災害発生時に備え「災害関連死」予防対策を！

避難生活ではストレスや過労、感染症などに注意！
！
自然災害では、災害による直接的な犠牲以外にも間接的な原因で犠牲になる「災害関連死」のリスクが、とりわけシニア世代で多くみられます。日ごろから災害リスクに対する意識を高く持ち、万が一、在宅や避難所などでの避難生活を強いられたときのための備えをしておきたいものです。

災害関連死の90％が65歳以上の高齢者！
災害関連死は、例えば、避難生活における持病の日本豪雨災害53人など）となっています。ここ

悪化やストレス、復旧作業による過労、医療機関へで、特筆すべきことは、これら認定者のうち90％の搬送遅れ、様々な感染症、車中生活などでのエコが65歳以上の高齢者だということです。

ノミークラス症候群などが原因となって起こります。
これまでの大規模な自然災害での災
害関連死の認定者数をみると、阪神・《災害関連死の例》

74歳女性が、避難中の車内にて疲労による心疾患で死亡
78歳男性が、地震後の疲労等による心不全で死亡

淡路大震災以降の認定者数は約5,00088歳男性が、地震による栄養障害及び持病の悪化等により死亡人（阪神・淡路大震災919人、東日本

83歳女性が、地震のショック及び余震への恐怖が原因で、急性心筋梗塞により死亡と推定

大震災3,723人、熊本地震218人、西在宅避難生活では自分の在宅を知らせ、被災者同士で協力を！
在宅での避難生活で心がけたいことは「在宅を周所生活では感染症のリスクが格段に高まります。手囲に知らせること」「自宅被災者同士の組織づく洗いやうがい、トイレなどの衛生面、自身のスペーり」です。例えば、町内会や警察などに自宅で避難スの確保など基本的なことに努め、感染予防の意識生活をしていることを知らせたり、医療チームの巡を高く持つことが重要になってきます。

回を要請したりすることが有効になります。被災者

避難生活の際は事前の備えとして、水・食料・卓同士では、協力し合うことが大切になってきます。

上ガスコンロ・懐中電灯・携帯ラジオ・薬（お薬手

一方、避難所での生活では、健康な高齢者であっ帳）・マスク・消毒液・携帯電話などを用意しておても他人への遠慮や運動不足で、急速に老化現象がいた方がよいでしょう。

進むといわれています。適度に動く、笑うことで緊総じて、防災や減災、避難生活での備えなどにつ張をほぐす、高齢者同士で助け合う、困ったときはいては、とかく不安が付きまといます。こうしたと我慢せずに声をだす、といったことでストレスをたきは地域のリスクマネージャーである保険代理店にめないことを心がけましょう。また、集団での避難相談することも一つといえます。

「エコノミークラス症候群」とは？ 正式名称は「肺血栓塞栓症」といい、足や下半身などにできた血の固まりが、肺動脈につまり、胸の痛み・呼吸困難・循環不全などをきたす病気です。

公的保険について知ろう!!

〜年齢差婚の方への特別手当と継続雇用の注意点！〜〜年齢差婚の方へのの特別手当と継続雇用の注意点！〜
株式会社アセット・アドバンテージ
年金は、加入条件によっていくつかの特別のルールが設けられています。加給年金や振替年金もその一つです。今回は、年齢差婚の方への特別手当と継続雇用の注意点を紹介します。

代表取締役年金は受け取れなくなります。

山中 伸枝
象ですが、65歳より前に「特別もちろん繰下げをすると、年金支給の老齢厚生年金」の受給が始額が増えるので「長生きに備えたまると加給年金が受け取れなくな収入」と考えると、加給年金の受ります。また奥様の年収が850万給に必ずしもこだわらなくても良円以上だと受け取れません。加給いと思いますが、それでも比較検年金の対象になっていた奥様が昭討したいという方も多いでしょう。

和41年4月1日以前の生まれの場

表は、３歳違い、５歳違い、合は、奥様に対し「振替加算」と10歳違いのご夫婦が、いう年金もあります。

■会社員で年下の妻を持つ夫婦には加給年金が！

Ａ：繰下げを全くせず65歳から年「年金って複雑で分かりにくい

Ｂ：老齢基礎年金のみ70歳まで繰

■給与の額によってカットされる在職老齢年金！

ですね」―そのようなお話をよく下げする（加給年金は受け取る）最近では、60歳以降もお元気聞きます。確かに年金は、人それ

Ｃ：老齢基礎年金も老齢厚生年金で働き続ける方が多くいらっしゃ

ぞれなので、年金事務所に個別にも70歳まで繰下げをする（繰います。その場合、会社の給与の問い合わせをしないとよく分から下げ期間中加給年金は受け取額によっては、老齢厚生年金が一ないことが多いのです。更に、原らない）部あるいは全部カットされてしま金（加給年金含む）を受け取る

則はこうだけど、〇〇という条件のケースで試算したものです。

だとこうなりますよ、といった特それぞれの条件でご主人が90歳別ルールがいくつかあります。

まで生きた場合の年金総額を比較

例えば、会社員のご主人に年下のしてみました。

う「在職老齢年金」に該当してしまう場合もあります。
この在職老齢年金という制度は「会社員として働く」から発生す

妻というご夫婦は少なくないかと長生きを前提とすると、すべてるので、業務委託で仕事をするな思いますが、その場合ご主人の年金のケースで繰下げをした方が年金

ど働き方を変更すると該当しなくが始まると「加給年金」という特総額は大きくなることが分かりまなります。もちろん、年齢を重ね別手当が支給されます。これは年す。何歳まで生きるかは分かりまても責任のあるお仕事ができるな

間約40万円なので、５歳差の奥様せんが、貯蓄や退職金なども合わんて幸せなことですが、ここもやがいれば、ご主人が70歳になるませて老後のキャッシュフローを整

はり情報収集をして調整ができるでの５年間、加給年金が合計200えるためにも参考にしてみてくだなら調整したいという方も多いで万円ほど上乗せで受け取れること

さい。

しょう。になります。大きいですよね。
これはただ単に歳の差婚のご夫婦というだけでは受けられません。
ご主人が厚生年金に20年以上加入

老後は年金が主たる収入源とな■昭和41年4月1日以前生まれなら振替加算も！
加給年金は、共働きの奥様も対りますので、今後の生活を見据えより良い受取方法を考えたいものです。

していることが大前提ですから、ケースごとにみる年金総額の比較表

自営業の方は対象外になります。

（単位：万円）

また前回年金の受取時期を遅らすと年金額が増える「繰下げ」のご夫婦の年齢差

３歳

５歳

10歳

紹介をしましたが、この加給年金

Ａ

5,320

5,400

5,600

は「老齢厚生年金」と必ずセット

Ｂ

5,625.6

5,705.6

5,905.6

Ｃ

5,964

5,964

6,164

で受け取ることになっていますので、繰下げをするとその期間加給（注）
夫の老齢基礎年金は80万円、老齢厚生年金は120万円、加給年金は40万円で試算。

「振替加算」とは？ 老齢厚生年金等の加給年金額対象者の妻（夫）が65歳になったとき、妻（夫）が老齢基礎年金を受けられる場合には、妻（夫）自身の老齢基礎年金に加算されます。

企業におけるリスクマネジメント
ワンポイント講座

損害保険代理店活用シリーズ

社会保険労務士法人 あい事務所

特定社会保険労務士

福島紀夫

60時間超の時間外労働は割増賃金が1.5倍に！
かつて「24時間戦えますか！」というテレビＣＭがありました。今でも長時間労働の企業が多い中、中小企業において時間外割増の改正が数年間にわたり猶予されていたものが、いよいよ2023年4月から大きな負担となってのしかかってきます。その対応を検討してまいりましょう。
●日本の労働時間の長さは散見されることになります。時間外が多くな

日本の労働時間は、欧米諸国に比べて長すぎるというデータがありました。

るということは、その分時間外割増として支払わなければならないということです。

しかし、ＯＥＣＤが発表した2018年の各すでに大企業では、１か月あたり60時間国の労働時間の比較では意外にも日本の労働を超えた時間外労働については50％以上の時間はそれほど長くなく、年間1,700時間程割増賃金を支払うことになっていますが、中度のものとのことです。果たして実態はそう

小企業はこれまで猶予期間とされていたものでしょうか。

が、2023年4月以降は60時間を超えた時間

日本の労働環境の中で、非正規雇用が約４外労働について同じような計算方法をとるこ割を占めるといわれ、国は正規雇用への転換をとになっています。これは、それだけ長く働求め法律を改正するなどして促進しています。

かせていることに対してのペナルティとも受

この非正規が占める割合が高いため、日本のけ取れます。支払う側の事業主は支払いが多長時間労働の時間が薄まっているといえます。

くなる一方、働いた労働者は対価として多く非正規の方が正規に変わることで、さらに労働の賃金を受けることになりますが、身体を酷時間が長くなることを想定すると、今から働き使した分、メンタル不全などの代償を負うこ方を見直さなければならないことが伺えます。とも想定されます。
このように、長時間労働は双方にデメリッ●時間外労働に対する割増率が2023年4月から50％以上にトとして返ってくることとなります。人員が限られている中小企業であってもこの措置は労働時間管理については、国が示す「労働時間適正把握ガイドライン」でも客観的な記大きく、今から働き方や時間管理を的確に行っていく義務を負っています。

録が求められるとしており、タイムカードのみならず、ＩＣカードでの管理などが主流になってきています。それに伴い時間外労働も時間外労働

割増率●労働時間管理と賃金の支払いは別物
労働時間管理と賃金の支払いとは労務管理の両輪といえます。働いた分支払えばいいと１日８時間、１週40時間を超えた時間外労働

1.25

いう考えではなく、適切な時間管理を行い、業法定時間外労働が60時間を超えた時間外労働

1.5

法定休日労働1.35

務のスピードや効率性をコントロールするこ

深夜（22時から翌日５時まで）時間帯の労働（割増）0.25とで、適切な働き方を進めてまいりましょう。

「賃金請求権の3年遡及」とは？ 法律の改正により、過去の賃金請求権が3年に拡大されました。割増分の増加と遡及年数の拡大により、事業主が受けるインパクトは大きくなります。

ユーアイ・ウェルネス・ファクトリー

お尻の筋肉を鍛えよう！

代表

川村護（健康運動指導士）〜基礎代謝を向上させ、ウエストまわりを引き締める〜

日常生活の動作すべてに貢献している「大殿筋」!!
今回は、日常生活の動作すべてに貢献していると言っても過言ではない、お尻の大きな筋肉「大殿筋」を鍛えるエクササイズを紹介します。

単一の筋肉としては最大の大きさを誇る大殿筋！
大殿筋は臀部に位置する単一の筋肉としては最大の大きさを誇る筋肉です。主に太ももの裏側のハムストリングスと連動し【キックバック】①両手両足をつき四つん這いになります。
②片足を後ろへ伸ばします。（写真上）て股関節の伸展に貢献しており、③大殿筋を意識しながら立つ、座る、歩く、走るといっ伸ばした足を持ち上げた日常生活の動作に加え、正します。（写真下）

い姿勢の維持にも大きく役立っ④ゆっくりともとの位置ています。に戻します。

大殿筋を鍛えることで得られる大きなメリットはお尻まわりを引き締めることができること。

⑤③と④を繰り返します。
※左右15回を３〜５セット

トレーニングでヒップが持ち上がり、お尻まわりのたるみが改善されるでしょう。
また、何もしていなくても消費されるエネルギー量は、筋肉の大きさに比例して大きくなり保 険 のプ
保険
保険のプロが47都道府県をプ ロがが 47都道
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都 府県
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リレー
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リレー形式で
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で「
「保「保険のことば」
保険険ののことことば」とば」」
をわかりをわかをわをわかりやすく解説します
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すくく解
解説ししますすます。大殿筋を鍛えることで最短距離で基礎代謝を向上させる

損害保険トータルプランナー は、保険のプロとして、あなたの近くで日々の安心のために活躍しています。日本代協・各代協加盟ことができ、それにより脂肪燃焼効果を高めウエストまわりの代理店の信頼が地域の力となり、全国の力になれるよう「言葉でつなぐ信頼のリレー」を通じて、47の保険用語について解説いたします。

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保険のことは、『損害保険トータルプランナー』へ
都道府県代協加盟代理店のみなさまに信頼されるプロ代理店として活躍しています。
『損害保険トータルプランナー』は、一般社団法人日本損害保険協会が認定する最高峰の募集人資格です。損害保険に関連する法律・税務等の知識を基に、コンサルティングに関する知識や業務スキルを修得した保険募集のプロフェッショナルです。

日本代協は気候変動キャンペーン「Fun to Share」の取組みに参画しています。

一般社団法人

日本損害保険代理業協会

ホームページアドレス https://www.nihondaikyo.or.jp/
編集協力：新日本保険新聞社（2020.7）