寝たきりなどへの不安はありませんか？
健康な人でも、心身の機能を積極的に使わないと、しだいに衰え筋力や心肺機能の低下、睡眠障害や認知症などの症状が出てくることがあります。そのままにしておくと、介護が必要な状態になる恐れがあります。
そうならないために、みなさん自身で介護が必要な状態になるのを防ぐことが大切です。
まずは市町村が行う「生活機能評価」を受けて、生活機能の低下がないかを調べ、生活機能の向上が必要な場合は、介護予防事業を利用しましょう。

やりたいこと、できるようになりたいことはありませんか？
一人で買い物に出かけたい、また料理を作れるようになりたい・・・・・など、みなさんが生活ののなかで実現したいことを目標に、できる限り在宅で自立した日常生活を継続できるよう支援します。
いまできることはそのまま維持し、できないことも少しずつできるようにしましょう。

要介護認定を受けていないが、その場合地域包括支援センターは利用できないのか？

高齢のみなさんは誰でも、地域包括支援センターを通じて介護予防の支援を受けられます。
地域包括支援センターでは、介護予防に関する情報の提供をはじめ、地域の実情に合わせ介護予防教室などの立ち上げなどを支援します。また、必要と判断された場合には、運動器の機能向上や認知症予防などの支援も行っています。まずは一度、足を運んでみてください。

（介護保険の介護予防サービス）（地域支援事業の介護予防事業）（地域支援事業の介護予防事業）

・運動器の機能向上
・閉じこもり予防、支援

介護が必要な状態にならないように、日常生活を活発にする通所型サービスを中心に、目的に合わせたサービスなども組み合わせて、心身状態の維持・改善を目指しましょう。

生活機能評価などで生活機能の向上が必要とされた人は、介護予防事業を利用して、運動機能や口腔機能などの低下がみられた生活機能の向上に努めましょう。

介護予防を目的としたボランティア活動や講座などに積極的に参加して、自発的に介護予防に取り組み、現在の健康な状態を維持していきましょう。

・栄養改善・認知症予防、支援・口腔機能の向上
・うつ予防、支援・二次予防事業「からだ元気アップ教室」 「お口の元気アップ教室」 「食の元気アップ教室」

・介護予防教室「おらほの寺子屋」 「いきいき教室」

お金の管理や契約などに不安はありませんか？
お金の管理や契約に関することに不安があるとき、頼れる家族がいない場合などには、成年後見制度を利用できます。成年後見制度の利用が必要な場合は、申し立てなど手続きの支援をします。
また、利用されたいみなさんにとって適切な成年後見人を選任できるよう、成年後見人候補を推薦する団体なども紹介します。
※成年後見制度とは、不動産や預貯金などの財産管理、介護などのサービスや施設への入所などに関する契約といった場面において適切な判断をすることが難しくなったみなさんを支援する制度です。

虐待を防止します平成 17 年 11 月に「高齢者虐待の防止、高齢者の養護者に対する支援等に関する法律」（高齢者虐待防止法）が成立しました。これに基づき、地域包括支援センターでは虐待の早期発見・把握に努め対応します。緊急の場合になど必要に応じて、老人福祉施設等への入所など、他機関と連携してみなさんを守ります。
そのほか、悪質な詐欺商法や消費者金融などの消費者被害の防止など、さまざまな権利に関する問題に対応します。
社会福祉協議会が行う日常生活自立支援事業など、みなさんの権利を守ることを目的とするサービスの情報なども提供します。

悪質な訪問販売の被害にあってしまった。でも、誰にも相談することができない・・・。

悪質な訪問販売や住宅リフォーム、消費者金融などの被害が増えています。まずは、地域包括支援センターに相談していただき、状況をよくうかがった上で警察や消費者生活センターなどと連携して対応します。

生活のなかで、困っていることや心配なことはありませんか？
例えばこんな悩み・・・・介護保険のサービス事業者に不満があるが、どうしたらよいかわからない。
・近所の一人暮らしの高齢者が以前にボヤ騒ぎを起こしたが、またいつおきるか不安だ。
・認知症の父親の徘徊がひどく困っている。なにかよいサービスを紹介してほしい。
これまで悩みや相談ごとがあったときに、「ここは担当ではない」「ここではわからない」などと言われ、相談することをあきらめてしまったことはありませんか？地域包括支援センターでは、介護に関する相談や悩み以外にも、健康や福祉、医療や生活に関することなど、どのような相談にも対応いたします。
お住まいの身近な地域にも相談できる「在宅介護支援センター」があります。

地域包括支援センターへお気軽にご相談下さい！

こんな支援も行っています
高齢者のみなさんに直接支援するほかにも、地域のケアマネジャーが円滑に仕事ができるように支援や指導を行っています。また、より暮らしやすい地域にするため、医療機関を含めさまざまな関係機関とのネットワーク作りに力を入れています。

地域包括支援センター

高齢になると、知らず知らずのうちに生活が活発でなくなったり、筋力や体力が衰えていることがあります。日頃から、下の表でチェックしておきましょう。

1

バスや電車で一人で外出していますか

はい

いいえ

2

日用品の買物をしていますか

はい

いいえ

3

預貯金の出し入れをしていますか

はい

いいえ

4

友人の家を訪ねていますか

はい

いいえ

5

家族や友人の相談にのっていますか

はい

いいえ

6

階段を手すりや壁をつたわらずに昇っていますか

はい

いいえ

7

椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がっていますか

はい

いいえ

8

１５分位続けて歩いていますか

はいいいえ

9

この 1 年間に転んだことがありますか

はい

いいえ

10

店頭に対する不安は大きいですか

はい

いいえ

11

６ヵ月間で２～３㎏以上の体重減少がありましたか

はい

いいえ

12

身長

はいいいえ

13

半年前に比べて固いものが食べにくくなりましたか

はい

いいえ

14

お茶や汁物等でむせることがあります

はい

いいえ

15

口の渇きが気になりますか

はい

いいえ

16

週に 1 回以上は外出していますか

はい

いいえ

17

昨年と比べて外出の回数が減っていますか

はい

いいえ

18

周りの人から「いつも同じ事を聞く」などの物忘れがあると言われますか

はい

いいえ

19

自分で電話番号を調べて、電話をかけることをしていますか

はい

いいえ

20

今日が何月何日かわからない時がありますか

はい

いいえ

21

（ここ 2 週間）毎日の生活に充実感がない

はい

いいえ

22

（ここ 2 週間）これまで楽しんでやれていたことが楽しめなくなった

はい

いいえ

23（ここ 2 週間）以前は楽にできていたことが今ではおっくうに感じられる

はいいいえ

24

（ここ 2 週間）自分が役に立つ人間だと思えない

はいいいえ

25

（ここ 2 週間）わけもなく疲れたような感じがするはいいいえcm 体重㎏（注）BMI が 18.5 以上ですか（注）BMI＝体重（㎏）÷身長（m）
ピンク色の回答にチェックが入った場合、運動機能の低下・低栄養状態・口腔機能の低下
閉じこもり・認知症・うつなど、なんらかの生活機能の低下が心配されます。
地域包括支援センターへお気軽にご相談下さい。