Cuidados a se ter com o novo tipo de coronavírus –Saiba o que você pode fazer.

(Criado tendo por base as informações disponíveis às 12:00 do dia 30 de janeiro)

1. Como é a doença causada pelo novo tipo de coronavírus?
O que é a doença causada pelo novo tipo de coronavírus?
É uma doença que tem por causa estipulada um novo tipo de coronavírus sobre o qual
até então não havia registros de seres humanos sendo contaminados.

O que é o coronavírus?
É um virus que causa contaminação com grande raio de alcance tanto entre pessoas
quanto entre animais. Até o momento são conhecidos 6 tipos que infectam sereshumanos. Os que causam problemas respiratórios graves são o SARS-CoV(coronavírus relacionado à síndrome respiratória aguda grave) e o MERS-CoV(relacionado à síndrome respiratória do Oriente Médio). Além desses, existem outrosque, mesmo em caso de contágio, causam somente sintomas leves, semelhantes aode um resfriado normal.

Como é feito o contágio?
Em relação aos meios de contágio do novo tipo de coronavírus, atualmente existem 2tipos suspeitos:

1 – Contaminação por tosse e espirro

Quando, através do espirro, da tosse ou da saliva, por exemplo, o vírus sai do corpo
da pessoa e entra pelo nariz ou pela boca de outra pessoa, causando a contaminação.
Principais locais de contaminação: Escolas, teatros, trens lotados e outros lugares
com reunião de muitas pessoas.

2 – Contaminação por contato
Ocorre neste tipo de situação: a pessoa contaminada espirra ou tosse e usa a mãopara cobrir a boca. Depois, encosta essa mesma mão em algum objeto, e o vírus passapara ele.
Uma outra pessoa, então, coloca a mão nesse objeto e o vírus passa para a mão dela.
E, com essa mão, a pessoa encosta, então, na boca ou no nariz, fazendo com que hajao contágio a partir das mucosas.
Principais locais de contaminação: Os locais onde as pessoas botam as mãos para sesegurar dentro de trens e ônibus, maçanetas, interruptores, entre outros.

（Ilustrações： site do Escritório de Relações Públicas do governo japonês）

2. Como as pessoas podem evitar o contágio pelo novo tipo decoronavírus?

■O que fazer para evitar a contaminação?
É importante não se preocupar em excesso, mas tomar as medidas
preventivas comuns, como lavar bem as mãos, fazer o uso de máscaras etomar os outros cuidados que temos em relação a tosse e espirro, porexemplo.

1 – Lavar bem as mãos

Existe a possibilidade de você estar com o vírus nas suas mãos devido ao contato
com maçanetas, com o lugar onde você se apoia no trem, entre várias outras coisas.
É importante, por isso, lavar as mãos frequentemente: quando volta para casa, antes
e depois de cozinhar, antes de comer etc.

Como lavar corretamente as mãosMolhe bem as mãos com a água, para só
depois pegar o sabonete e esfregar nas
palmas delas.

Coloque a palma de uma mão sobre as
costas da outra e esfregue, empurrando

Esfregue bem entre as pontas dos dedos

Lave entre os dedos.

e as unhas.

uma sobre a outra.

・Corte bem as unhas
・Tire relógios, anéis e outros

Pegue o dedo polegar de cada mão com amão oposta e gire com a mão fechada.

Não se esqueça de lavar os pulsos
também.

Depois de lavar com sabonete, enxágue bastante e seque com uma toalha limpa ou（イラスト：政府広報オンライン）

papel toalha.

（Ilustrações： site do Escritório de Relações Públicas do governo japonês）

2 – Cuidados comuns com a saúde
Para manter sua imunidade alta, tenha o cuidado de dormir bem e de se alimentar demaneira equilibrada sempre.

3 - Manter uma quantidade de umidade adequada
Quando o ar fica seco, acaba reduzindo a capacidade de defesa da mucosa da garganta.
Se estiver em algum ambiente interno, em que o ar seca facilmente, faça o uso deumidificadores de ar ou outros recursos para manter um nível de umidade apropriado(de 50 a 60%).

Qual o efeito do uso da máscara?
A máscara é considerada um meio eficaz de evitar que vírus e outros agentes
patogênicos se espalhem por meio da tosse, do espirro e outros. Solicitamos o uso demáscara às pessoas que apresentarem tosse, espirro ou outros sintomas.
Por outro lado, embora a máscara seja eficaz para prevenir a contaminação em lugares
lotados (em especial ambientes pouco ventilados, como lugares fechados e dentro deveículos), em ambientes abertos o uso da máscara não é considerado muito eficaz, anão ser em casos em que o ambiente está lotado de pessoas.
Dê prioridade a medidas preventivas como não se aproximar de locais em que hápessoas tossindo ou com febre e não ir a lugares muito lotados, além de ter o cuidado
de manter suas mãos e dedos higienizados.

O que fazer para não passar para outras pessoas
Etiqueta da tosse
Quando estiver com tosse ou espirrando, pode ser que o vírus seja expelido nesse
momento, então é importante seguir a etiqueta da tosse:
・Fazer uso da máscara.
・Cobrir o nariz e a boca com lenços de papel ou algum outro recurso.
・Caso ocorra repentinamente, cobrir o nariz e a boca com a manga da roupa ou com
a parte interna do casaco, por exemplo.
・Se afastar o máximo possível das pessoas em volta.

Botar a mão na boca quando tosse ou espirra

Tossir ou espirrar sem fazer nada

As 3 regras da etiqueta da tosse: siga essas regras em ambientes com muitas
pessoas, como trens, no trabalho ou na escola.
Caso não tenha máscara①Usar máscara（Cobrindo a boca e o nariz）② Usar lenço ou papel(Cobrindo a boca e o nariz)（Ilustrações：Ministério do Trabalho, Saúde e Bem-estar）

Caso ocorra de repente③

Cobrir a boca e o nariz
com a manga

Como usar corretamente a máscara

Cobrir bem osdois lados donariz e da boca

Prender oelástico damáscara nas
orelhas

Cobrir bem até onariz paragarantir que nãohá brechas（Ilustrações：site do Escritório de Relações Públicas do governo japonês）