2015年

正会員の現況（平成27年４月１日時点）
区

別

４月10日発行

春号

正会員

内訳

人

数

サポーター

3,031

インストラクター

2,378

重NO.25

複486

一般会員
合1

計

4,924

認定NPO法人地域健康づくり支援会ワンツースリー〒001-0023 札幌市北区北23条西6丁目1-45 浜ビル1階

もくじ
理事長挨拶･････････････････････････････････ 1
ステップ：春がきた･････････････････････････ 5
フォーカス

薬師寺清幸さん･････････････････ 6

事務局からのお知らせ･･･････････････････････ 8

大阪府堺市で 5 年続いているふまねっとカフェ。
平成 27 年 2 月 21 日には、16 人の生徒がステップと会話を楽しみに集まりました。

理 事 長 挨 拶

北澤一利

はじめに正会員の皆様には、日頃より当法人の活動にご理解を賜り、地域支援活動にご尽力を頂いておりますことに、この場をかりてあつくお礼を申し上げます。当法人は平成 27 年 5 月で設立 10 周年を迎えることになりました。新年度の活動を始めるにあたり、今後の 10 年の進むべき方向を検討したいと思います。
半分サイズのふまねっとの「成功」
平成 26 年度は、釧路市と札幌市の 2ヶ所で「ふまねっとハウス」のモデル事業に取り組みました。
この事業の詳細は、昨年の「ふまねっとひろば春号」でご紹介いたしました（ホームページから全ての「ひろば」のダウンロードが可能です）。
その目的は、要介護認定者を減らしたり、介護度が重度化することを防ぐために、「いつでも、何度でも、ふまねっと運動に参加できる場所＝ハウス」を開設することにあります。1 年間行ってきたモデル事業の経過をご報告申し上げます。
まず始めに、昨年 4 月に、厚労省の外郭団体である独立行政法人福祉医療機構（通称 WAM）に、この事業への助成を申請したところ 700 万円の助成が認められました。さい先がよいスタートでした。
しかし、実際にはじめてみると候補となるハウスの物件の選定には多くの時間と困難を要しました。当初検討していた空き家の利用は、利用開始までの改修にかなりの金額が必要となり、その改修費が捻出できないのが壁となり断念しました。
借家の場合、高齢者が通いやすく、しかも指導するサポーターが近くに多く居住している地域となると家賃が高額となったり、駐車場などの点で不自由がありました。そのため、最終的には、釧路では駐車場に余裕がある物件を、札幌では地下鉄の駅近くの物件を選ぶことにしました。通いやすい条件の場所で選定することにしたのです。その結果、家賃は釧路で 13 万円、札幌で 16 万円と高額な物件になりました。

リハーサルの風景（平成26年10月釧路市）

このような高額な物件でモデル事業を行った理由は、新しいふまねっと運動プログラムである、「ふまねっとホームワーク」に対する高齢者の率直な感想や反応を知りたかったからです。
もし、便利な場所にハウスがあるのに、そこで行っている「ふまねっとホームワーク」をやりに来るお客さんが少ないとすれば、それは、「ふまねっとホームワーク」が面白くないことを意味します。
しかし、もし多くの高齢者が通ってくるようになれば、それは「ふまねっとホームワーク」が楽しいプログラムとして完成したことを意味するのです。つまり、便利な場所にハウスを開設することによって、「ふまねっとホームワーク」の評価を、白黒はっきり決着つけることができるだろうと考えたのです。
幸い、新しい「ふまねっとホームワーク」は予想以上に大好評でした。釧路でも、札幌でも、「ふまねっとホームワーク」は、お客様に歓迎されま築 30 年の事務所を改装したふまねっとハウス浦見（平成 26 年 12 月釧路市）した。これは、平成 26 年度の「ふまねっとハウス」のモデル事業の最大のチャレンジが成功したことを意味しています。

「ふまねっとホームワーク」とは、縦 4 マスの半分サイズのふまねっとで行うふまねっと運動です。一般的な民家にある 6 畳間の部屋を使って、在宅で実施できるように考案しました。今回のモデル事業の成果として、今後は家賃が安い一戸建ての民家を使っても、「ふまねっとハウス」を開設できるという手応えを得ることができました。つまり、「ふまねっとハウス」は、どこに出しても、一定のニーズに応えることができるとわかりました。たいへん大きな収穫を得たと確信しております。
2ふまねっとひろば 2015. 春号

釧路市ふまねっとハウス浦見教室参加者対象アンケート結果（２月 16 日〜 26 日教室 53 回分、延 207 人実施）
＜ふまねっとハウス浦見参加者概要＞
実人数 61 名（男性 9 名、女性 52 名）
平均年齢 73.3 歳
介護度 要支援１：1 名、要介護１：1 名、要介護２：1 名、要介護３：1 名

有料化への反応：ふまねっとハウスのモデル事業
今回のモデル事業には、もう一つ、大きなチャレンジがありました。それは、ふまねっとハウスの有料化です。いつでも、何度でも、ふまねっと運動に参加できるような場所があったら、ここに通うために高齢者はいったいいくらまで授業料を負担するのだろうか。これを実験する必要がありました。
当初は、1ヶ月 2,000 円の月謝という選択が有力でした。しかし、最終的には、1ヶ月 3,000 円の月謝に決まりました。この金額で、釧路では平成 27 年 2 月から有料化し、61 人の生徒が月謝を納めて下さいました。札幌では、同年 3 月から有料化し、同じく 48 人の生徒から月謝を頂きました。初回月にしては、どちらも予想以上の好スタートとなりました。ふまねっとハウスで行われている、「ふまねっとホームワーク」が評価を得たことになります。
この「ふまねっとハウス」の成功は、たいへん大きな意義があります。一つは、この事業が高齢者中心のふまサポーターの感想記録（サポーター手帳抜粋） 66 歳女性ねっとサポーターが行っていること。
これが、高齢者の生きがいや社会参加の機会に繋がり、有力な介護予防活動プログラムとしての役割を果たします。もう一つは、ふまねっと運
3動を提供できる場所を一戸建てなどを利用して増やすことができます。この二つの成果を利用すれば、高齢化率が 40％を越えている過疎地が多い北海道の市町村で、介護予防活動を住民の手により進めることができるようになります。
しかし、課題としては、そのための準備に投じなければならない時間や経費が必要となることです。今回、モデル事業に協力して下さったサポーターを、ふまねっとハウスが担当できる「認定ハウスサポーター（仮称）」として養成するまでの過程には、説明会 2 回、研修会 3 回、運営会議毎月1 回、自主練習会各自 2 回以上、リハーサル期間 1 週間を要しました。8 月から 10 月まで、まる 3ヶ月かかりました。
さらに、これらを通過したサポーターには、認定試験を受けてもらいました。認定試験は、一人1 時間の実技試験、採点と評価にはさらに 1 時間がかかります。そして、「ふまねっとハウス」の運営のためには、毎月 1 回のシフトの調整、毎日の前日確認連絡、出欠記録、日報作成が必要になります。以上の運営に関わるコストがかかるのです。
今回のモデル事業では、参加するサポーターの皆様には費用の負担がありませんでした。しかし、本格的に始める場合には、サポーター自ふまねっとハウスの教室風景（ふまねっとハウス北 18 条）

身からもふまねっとハウスのスタッフになるための研修費が必要になるでしょう。

謝辞と今後の展望
平成 26 年度のモデル事業では、多くの成果を上げることができたと考えられます。しかし、釧路市と札幌市のふまねっとハウスは、現状は、まだ採算がとれておりません。そこで、今後は経営上の課題を克服するために、次のような準備を進めたいと計画しております。
一つは、介護保険制度が求める「新しい総合事業」の中に位置づけられた、NPO や地域住民のボランティアが担うプログラムの一つとして「ふまねっとハウス」を提案し、高齢者の社会参加を支援することです。これによって、過疎地における生活支援・介護予防サービスを充実することができます。もう一つは、デイサービスやグループホーム、あるいは個人の正会員の皆様に、ふまねっとハウスの開設ができるように支援を行うことです。平成 27 年度中に、「ふまねっとハウス開設のてびき」を作成し、候補地を募集したいと思います。
今回、本事業のために、多くの正会員の皆様からご寄付を頂戴致しました。ご寄付は、大切にふまねっとハウスの事業に使わせて頂きました。この場をかりてあつく感謝とお礼を申し上げます。
正会員の皆様におかれましては、釧路市や札幌市にお越しの際には、是非、ふまねっとハウスにお立ち寄り下さいますようお願い申し上げます。また、釧路市と札幌市で活動するふまねっとサポー
ターの皆様には、事業の多くをボランティアで担当して頂きました。ご協力を下さったサポーターの皆様には心よりお礼を申し上げます。誠にありがとうございました。
4ふまねっとひろば 2015. 春号

春がきた
８32

きた
30

29

27

７６

【指導の手順】

25

で練習しましょう。
ステップができるようになったら…

23

里にきた
22

21

20

19

５

４26

24

山にきた
17

「１、２、３、４とゆっくりとしたテンポ

28

野にもまずは１、２、３、４」

3118

16

15

きた
14

13

11

３

12

どこに
9

①・「１」で手拍子

10「４」で手拍子・「３」②歌を歌いながら挑戦をしてみましょう。

２

8

7

春がきた
6

5

3

１

4

春がきた
1

Ａ
5

2

ＢＣ住民主体の健康教室を実践している各地のふまねっとサポーターの中から、毎回キーパーソンをお訪ねして、その活躍の背景やお人柄にせまってみたいと思います。

薬師寺清幸さん
1959年7月4日生（55歳）
一般財団法人長寿社会開発センター企画振興部長
薬師寺さんは、平成25年度からふまねっとサポーターの養成講師のお一人として、全国で行われる講習会でご支援をして下さっております。

●ふまねっとを始めたいきさつを教えてください。
私が勤務している「一般財団法人長寿社会開発センター」は、高齢者の生きがいづくりや健康づくりに取り組む厚労省の外郭団体です。
「全国健康福祉祭（ねんりんピック）」を開催したり、高齢者の地域活動を全国レベルで推進したりしています。
NPO 法人ワンツースリーには、平成 17、18、21 年に活動助成をしました。平成 21 年に地域活動に取り組む高齢者の中央研修会があり、ワンツー

2010年５月22日三鷹市井之頭病院で行われたふまねっと健康教室で指導する薬師寺さん。

スリーの尚和（現副理事長）さんに発表をしてもらいました。そこで、私もふまねっとを体験することになりました。

症の方やご家族まで毎回 30 人以上集まり、とてその後、各都道府県の明るい長寿社会づくり推も楽しそうにふまねっとをやっている笑顔に出会っ進機構の職員研修会があって、ふまねっとを体験たんです。それから 6 年、この教室のボランティさせたいと思ったとき、ふまねっとをやるには資アに通い続けています。

格が必要ですよと言われました。たまたまその時、「教える役」が「高齢者」というのが、長寿社三鷹市の井之頭病院で講習会がありましたのでこ会開発センターが支援する事業としてもふさわしれを受講しました。これがきっかけです。

いと思います。平成 24 年度から、長寿社会開発センターでは、5 つの活動の全国普及に取り組ん●受講後はどんな活動をしましたか？

でいます。ふまねっとはそのうちの一つです。

井之頭病院では、地域住民対象の健康教室を、毎月 2 回土曜日に開催していることがわかり、試●ふまねっとにはどんな印象を持ちますか？

しにそこにボランティアで参加することにしまし

ふまねっとは、初めから高齢者を「教える役割」た。そこで実際にやってみると、これは意外といとしてとらえ、力をつけていこうとしたことがすいなあと感じました。杖をついている人から認知ばらしいと思います。高齢者をケアの対象やお客6ふまねっとひろば 2015. 春号さんとして扱うサービスは沢山ありますが、これ歓迎されるんですね。

は常識的で普通です。これに対して、ふまねっと

よく、サロンなどで、お茶を飲みながらコミュのように、高齢者をサービスの提供者として扱うニケーションしましょうといいますが、そんなこプログラムは、あることはありますが、実際にはといわれたって無理です。人と人との関係が複雑

なかなかうまくいきません。

で、神経質で、希薄化しているので、かえって緊

ふまねっとサポーターを見ていると、「教える張しちゃいます。だから、コミュニケーションが役割」を担う高齢者に、何か人に「やってあげてできるようなお膳立てが重要なんです。コミュニいるんだ」という負担感は見られないですね。皆ケーションができるようになるためには、相手にさん「よろこんで」やっています。ふまねっとを関心を持って、注意して見なければならないと思教えてあげると、来た人の歩行が改善したり、喜うんです。そのようなことが、ふまねっとでは、んでくれたり、にこにこ笑って帰っていくからで自然に簡単にできるようになりますね。しばらくすね。こうして活動を通して「共感」が生まれる

すると、参加者全員で一体となって、互いに励まのですね。

し会いながら応援するようなムードができます。

活動がうまくいくというのは、「共感」できるそれがすばらしいと思います。

かどうかということなんでしょうね。この活動はいいなと皆さんが共感できるからこそ、「教える役割」の高齢者が増えていく。この「教える役割」の高齢者がどんどん広がっていくというのがすごいと感じます。誰かに「やらされて」いるわけではなく、高齢者に、これを「やってみよう」という気持ちにさせるところがすごいです。
ふまねっと運動では「間違いを指摘しない」とう方針があります。これも私には、考えつかない発想です。これらの「共感」や「発想」が、ふまねっとに対する強い印象です。

2015年2月28日東村山市で行われたサポーター養成講習会で手本を示す薬師寺さん。

●ワンツースリーの今後の活動に期待することは？
現在、釧路と札幌でモデル事業として進められしかし課題も感じています。今後ますますふまている「ふまねっとハウス」のような場所は、こねっとが広がっていき、ふまねっとを取り入れたれから本当に重要になってくると思います。人といという自治体が増えてくると思います。このよ人との交流のきっかけにもなっています。ひとりうなニーズに、今のワンツースリーの体制では応暮らしの人が、そこに参加する場所ができる。身じきれないのではないでしょうか。自治体がやり体を動かして、しゃべって、笑って、帰って行く。

たいと思っても、結果的にスタートを切れなくな

そこで、初めは生徒さんから、やがてボランティることが心配です。ですから、講習会を担当できアになって社会参加につながる。そんな場所が身るような講師をふやすこと、そしてその講師たち近にできるのはたいへん重要だと思います。

がチームを組んで研修を行うなどしてワンツース

私個人としても、全然知らない人と、腹を抱えリーと一体となって全国普及することを検討してて笑って、一緒に運動することができています。

はどうでしょうか。

ふまねっとがあれば、誰とでも楽にコミュニケーとにもかくにも、私はふまねっとがこれからのションを始めることができるし、どこへ行っても高齢社会日本を救うと信じています。
7

の事務局からせお知ら重要総会の成立に必要となりますので、総会の出欠返信ハガキを必ずご返送ください。

第 10 回 NPO 法人地域健康づくり支援会ワンツースリー定期総会を北海道釧路市で開催いたします。総会の成立には過半数の出席（書面表決含む）が必要となります。同封の議案書とハガキをご確認の上、皆様のご出欠と表決を同封のハガキにて 5 月 15 日までに必ずご回答くださいますようお願い申し上げます。
５月 日（金）22

５月 日（土）

23

内容・場所

時

ふまねっとハウス見学会
場所：ふまねっとハウス浦見（釧路市浦見4丁目2－3）間

12 時 30 分〜
13 時 00 分〜

備考

受付開始
教室見学、解説、質疑応答（15 時 00 分終了）

懇親会 「浜番屋」（釧路市入舟3－6－1）
18 時 00 分〜
電話 0154－43－0114

当日受付します。

設立10周年記念講演会
場所：北海道教育大学釧路校小ホール（釧路市城山1－15－55）

10 時 00 分〜
10 時 30 分〜

受付開始
講演「ふまねっとハウスで地域社会を支えよう」講師 北澤一利

昼休み

12 時 00 分〜

平成27年度定期総会

場所：同上

13 時 00 分〜

同封の議案書をご確認下さい

活動紹介・交流会 場所：同上

15 時 00 分〜 （17 時 00 分終了）

懇親会 場所：キャッスルホテル（釧路市大川町2－5）
電話 0154－43－2111

18 時 00 分〜

持ち物

認定証、昼食、議案書

当日の連絡先

事前受付、会費 4,000 円

080 － 6087 － 8641（青木）☆定期総会にご出席できるのは、正会員に限ります。
☆定期総会では、平成 26 年度事業報告及び決算、平成 27 年度の事業計画及び予算、定款の変更について協議します。正会員の皆様が NPO の運営に直接参加して、意見をのべる貴重な機会です。
ぜひ積極的にご参加下さい。

ご寄付のお礼平成 26 年度の一年間で、合計 913 名の皆様から総額 3,080,530 円のご寄付を仰ぐことができました。今回皆様から頂戴したご寄付は、ふまねっとハウスのモデル事業の苦境を救い、本法人の運営を支える貴重な支援となりました。誠にありがとうございました。皆様のご厚意に心よりお礼を申し上げます。
このご寄付は、一円たりとも無駄にせずに厳格に運用し、今後のふまねっとハウス事業の成果を、正会員の皆様、ご家族、そして高齢化を迎える日本のために生かしたいと存じます。
ありがとうございました。
理事長 北 澤 一 利8