発行 内科 ･ 循環器科

第6巻第1号

未年となる2015年の年賀はがき「無地・インクジェット紙」にデザインされているひつじに、12年越しの壮大なストー
リーがあったことが判明してネット上で話題になっています。
2003年の年賀状はひつじがせっせと何かの編み物をしているというデザインでした。そして干支がひと回りした2015
年は、ひつじがマフラーを巻いて編み終
わった棒針を手に持っているというデザイン。12年前のあの編み物、ちゃんと編みあがってたんだ！
12年をかけて年賀はがきでひとつの物語を描いてしまうなんとも粋な演出。
デザインを担当した星山理佳さんによると、12年前から「12年後にできたらいいな」と思っていたそう。ただし、切手
やはがきのデザインは仕事全体のバランスなどを考慮して決められており、必ずしも

そして2015年。
これ12年前に編んでたやつだ！（画像提供:日本郵便）同じデザイナーが担当するとは限りません。
賀状のミステリー
今年のデザイン担当が12年前と同じ星山さんだったからこそ実現したことで、こん年賀状の話題は、初めて取り上げます。 なところにも12年間のさまざまなドラマ
最近では、特に若い世代を中心として、 を感じることができるデザインとなっていメールで済ませたりすることで年賀状の利 ます。
用頻度は減る一方だそうです。
2003年の年賀はがき。
民営化された日本郵政では、年賀葉書
ひつじが編み物をしています（画像提の啓蒙にかなり力を入れているようですが、 供:日本郵便）
なかなか歯止めがきかないのが現状のようです。
そんな中、あまり気づかれることもなさ
そうな年賀葉書のデザインの中に、とってもおもしろく、ある意味壮大な話題がみつかったので取り上げてみました。

年

名古屋市千種区青柳町 6 丁目 10 － 2
電話 052-732-0020

あおやまクリニック「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科

石燃料にとって変わるか 炭化水素をつくる藻類は複数の種類が知られているが生産効率の低さが課題だった。
渡邉教授は「大規模なプラントで大量培養
筑波大の渡邉信教授、彼谷邦光特任教授
すれば、自動車の燃料用に１リットル５０
らの研究チームが、藻類に「石油」を作ら円以下で供給できるようになるだろう」とせる研究で、従来より１０倍以上も油の生話している。また、この藻類は水中の有機産能力が高いタイプを沖縄の海で発見した。
物を吸収して増殖するため、生活排水など
チームは工業利用に向けて特許を申請してを浄化しながら油を生産するプラントをついる。
くる一石二鳥の構想もある。
将来は燃料油としての利用が期待され、現在、筑波大学が「藻類生産技術確立」、
資源小国の日本にとって朗報となりそうだ。
東北大学が「オイル抽出・生成技術確立」、
茨城県つくば市で開催された藻類の国際学
仙台市が「下水処理施設を中心とした協力」
会 で2010年12月14日に発表した。
という役割分担で協定を結んでいる。
海水や泥の中などにすむ「オーランチオ
キトリウム」という単細胞の藻類に注目し、東京湾やベトナムの海などで計１５０株を採った。
これらの性質を調べたところ、沖縄の海で採れた株が特に高効率で化石燃料の重油に相当する炭化水素（スクアレン）を産生し細胞内に溜め込む生産能力を持つことが分かった。この藻は、球形で直径は５～１５マイクロメートル（マイクロは１００万分の１）、水中の有機物を材料として、重油に相当する炭化水素を作って、細胞内にため込む性質がある。
同じ温度条件で培養すると、従来有望視されていた藻類のボトリオコッカスに比べて、１０～１２倍の量の炭化水素を作ることが分かった。
研究チームの試算によれば、深さ１メー
トルのプールで培養すれば面積１ヘクター
ルあたり年間約１万トン作り出せるので、国内の耕作放棄地などを利用して生産施設を約２万ヘクタールにすれば、日本の石油輸入量に匹敵する生産量になるとしている。

化

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あおやまクリニック
第6巻第2号「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科

注射する患者向けに、当時世界で最も細いくないを競う注射針
直径０．２ミリの皮下注射用の針を２００
５年に発売していた。
「痛くない注射針」の開発で、医療機器
この世界で最も細い注射針をさらに改良
メーカーがしのぎを削っている。
して、０．１８ミリとした注射針を昨秋に
以下は2013年5月8日の朝日新聞記 販売開始した。
事を参照しました。
この針は、金属加工で知られる岡野工業****************** （東京都墨田区）の技術を生かしたもので、
三菱マテリアルは４月、どんな注射針で 今年１月からはドイツとイタリアへの輸出も先端を細く出来る製造装置の販売を開始 も開始した。
した。
テルモによれば、皮下注射針でインスリ
テルモは昨秋、世界で最も細いとされた ンを注射する人は日本国内において約１０
自社製品の注射針を、さらに１割細く改良０
万人と想定されている。
した。
国内で出荷される注射針の総数が年間１
これらの技術革新は患者の負担軽減につ ９億本といわれており、その総数のうちのながりそうだ。
ほぼ半数が皮下注射針と推計されている。
今回、三菱マテリアルが開発・販売開******************
始したのは、注射、鍼灸、手術用などの針このような、痛みの少ない注射針の普及
メーカー向けの製造装置。
は、患
プラズマ加工と呼ばれる技術で、先端部 者のたの表面を１０００分の１ミリ単位までなめ めでもらかに鋭利に出来る。砥石などで削りあげ あり、る従来の加工技術では小さな削り跡が残り、 また同
これが痛みの一因だった。
じ量の
実は、注射針は細すぎると、薬がスムー 薬剤をズに入らなかったり、針が折れたりする恐 使用しれがある。そこで、同社は太い針でも先端 た場合部だけを細く加工する技術に目をつけて、 の臨床約４年の開発期間をかけて販売にこぎ着け 成績のた。
改善に
機器は１台数千万～１億円ほどだが、す もつな
でに海外からも問い合わせがあり、今年度 がるとは３億円程度、３年後には２０億円の販売 思われを見込んでいる。
る。
テルモは、糖尿病治療等で１日に複数回

痛

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第6巻第3号「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科

宇宙ごみは、55年に及ぶ宇宙開発の結宙ごみ果として発生した。主な発生源は、多段式ロケットから切り離された機体、打ち上げ
地球周回軌道上を漂う宇宙ごみは、今後 に失敗した機体や、破棄されたり老朽化し数十年で人工衛星に壊滅的な被害をもたら たりした衛星などだ。これらの大きな物体す問題に発展する恐れがあり、各国政府は はいずれ互いに衝突し、それにより生まれ除去作業に至急着手する必要があると訴え たさらに多くのごみが、また次々と衝突をる声明文が、ドイツ・ダルムシュタットで 繰り返す。この危険な連鎖サイクルは「ケ
開かれた宇宙科学会議で発表された。
スラー・シンドローム」として知られてい欧州宇宙機関（ＥＳＡ）の宇宙ごみ部門 る。2007年には、中国が古い気象衛星を率いるハイナー・クリンクラッド氏によ を標的とした衛星攻撃兵器の実験で大量のると、1978年以降、地球の周りを飛び 宇宙ごみを発生させ、国際的な非難が巻き交うごみの総量は3倍に増えているという。
起
こった。現在のペースでロケットの打ち「宇宙ごみの撤去活動を今すぐ始める必上げが行われると、将来的に宇宙ごみの衝要があるという事実は、幅広い専門家の間
突のリスクが25倍に増大する恐れがある。
で強い合意が得られている」。独ダルムシュ
今回の会議には、国立宇宙機関や宇宙産
タットで開催された会議の閉幕に際し発表 業の専門家など350人が欧州、北米、アされたESAのプレスリリースで、同氏は ジアから集結した。会議では、年に5～こう述べている。
「拡大しつつある宇宙ごみ 10個の割合で最大規模の宇宙ごみの塊を問題に対するわれわれの理解は、地球の気 軌道から除去することを目的としたさまざ
候変動に対処する必要性に対する20年ほ まな提案がなされた。宇宙ごみは、ロボッ
ど前の理解に重ね合わせて見ることができ ト宇宙船から網をかけたり銛を打ち込んで、る」ESAと米航空宇宙局（NASA）の 大気圏に突入させたり、イオン砲を当てて集計によると、軌道上に存在する直径10 進路をそらしたり
センチ超の宇宙ごみは2万3000個以上 することが可能だ
で、直径1～10センチのものだと数十万 という。また、大個に上る。これらは比較的小さく、軌道上 きな宇宙ごみにの空間を占める割合も小さいが、運動エネ 「ソーラーセイル
ルギーが高い状態にあるため、衝突によっ （太陽帆）」を取りて深刻な被害が生じる恐れがある。宇宙ご 付けて、太陽からみが進む速度は平均で時速2万5000キ 吹き出る粒子「太ロにも達し、質量が小さい物体でも人工衛 陽風」を受けて静星の機能を停止させたり、国際宇宙ステー かに飛び去るようション（ISS）に穴を開けたりする可能 にする案も出され
性がある。
た。

宇

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第6巻第4号「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科のに対して、父系のY遺伝子は圧倒的にA
染色体Ｄ系統族の系統が多くなってしまいます。同時に、B族の言語もA族の言語になってしまうか、
Y染色体D系統は、日本人以外では、チ 相当に強い影響を受けた言語に変化してしベット人や中近東の人々だけがもっていままいます。
すが、他のどこにもほとんど存在していま
つまり、「Y染色体の遺伝子は、その民族せん。地理的に最も近い、お隣の朝鮮半島の過去の支配者の歴史を証明するもの」なでもほぼゼロ％です。
のです。
日本国内の分布は、アイヌ88％、沖縄
そこで日本人についていえることは、わ
56％、日本本土42～56％といわれてたしがかつて学校で習ったように、必ずしいます。
も縄文人が渡来人に支配されたり、南北に
世界でも稀な古代血統とされるY遺伝子 追いやられていたわけではないということ
D系統が日本人に多いことは何を意味するです。
のでしょうか？
それを証明するのが日本本土にも42～
その意味するところは、日本では世界56％存在する縄文系遺伝子と言われるY
最古の土器や貝塚が発見されているように、 遺伝子D系統です。
非常に古くから人々が暮らし、独自の文明
さらに、付け加えるなら、他に類型のなを築いていたということです。それは他にい特殊な言語である「日本語」の存在もそ
類型のない特殊な言語である「日本語」かれを証明しています。
らもいえることです。
即ち、渡来人＝弥生人ではないというこ
また、同じD系統であっても、チベット とです。後世の日本人が得意とするように、や東南アジアがD1とD３系統であるのに渡来の優れた文化を取り入れて発展したの対して、日本人のD系統はほぼ１００％がが弥生時代であり、弥生人とは、弥生化しD2系統です。もちろん、同じD系統です
た縄文人と、母国の言語すら捨てて日本人
から近縁ですが、D2系統は世界の中で日に同化した渡来人のことなのです。
本人にしか存在しない固有の系統です。
むろん、渡来人と縄文人の戦いがなかっ
さらに大きな意味な持つのが、日本の近 たわけではありませんが、時に激しく戦い
隣諸国にはY染色体D系統が存在しない事、 合いながらも、いつしか同化してしまった
そして現代の日本人にも、相当に高い頻度のが今の本土日本人の祖先です。
で残っている事実です。
しかし、日本語に渡来系の影響が見られ
なぜそれが大きな意味を持つのかという ないことからすると、渡来人は日本人としと、たとえばBという民族がAという民族て吸収されてしまったというべきなのかもに支配されていたとします。すると、後世しれません。
のB族の子孫の遺伝子は、母系のミトコン
遺伝子が教える日本人のルーツの話でしドリア遺伝子には大きな変化は見られない
た。

Ｙ

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第6巻第5号「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科

平日に実施されるのは、５回前の１９９７
六回目の「うるう秒」
年７月１日以来となります。
この「うるう秒」に関連して我々の周囲のコンピューターの利用に関連してＮＴＰ
みなさん、「うるう秒」をご存じです（ネットワークタイムプロトコール）サーか？
ビスが問題と成ります。
今回はすでに25回実施されたことのあＮＴＰサービスでは、「うるう秒」の実
る「うるう秒」についてのお話をさせてい施の２４時間前より予告情報が含まれ、Ｎただきます。
ＴＰパケット中のＬＩ（リープインジケー
少しコンピューター関連の話になるたター）ビットが「01」（５９分６０秒をめ好き嫌いのある話題だとは思いますが、追加して１秒増やす場合）、または「10」
少々お付き合い下さい。
（５９分５９秒を飛ばして１秒減らす場合）
この「うるう秒」、地球の運行（自転・と成り、「うるう秒」の実施後に「00」公転）を観測した結果に基づく時系「天文に解除されるようになっている。
時」と、原子時計に基づく時系「原子時」実際のＰＣにおいてこのＬＩビットをどとのずれを0.9秒以内に収めるためにの様に処理するかは、受信側のシステムに行われるもの。
「うるう秒」による調整をより異なるため、システムにより挙動が異行った後の時刻が「協定世界時（ＵＴＣ）」
なるという結果になります。
と呼ばれるもので、現在世界の標準時とし
ＮＴＰサービスで時刻同期を行っているて一般に使われている時刻となる。
システムであっても、たとえば最多数であ「うるう秒」による調整が必要になると、るＷｉｎｄｏｗｓＯＳはうるう秒を反映す
国際機関のIERSが実施の決定を行い、る仕様にはなっておらず、８時５９分５９
ＵＴＣの6月３０日または１２月３１日の秒の次はいつも通り９時００分００秒に移
最期の１分間で、１秒を追加または削除す
行し、システムクロックは１秒進んだ状態
ることで調整することになる。
と成り、次に時刻同期が行われるまで１秒
忠司、「うるう秒」による調整は１９７ずれたままとなります。一方組込みでよく２年以降、数年に１回程度のペースで実施使われるＬｉｎｕｘでは「うるう秒」をサされており、今回が２６回目となりますが、ポートしているのですが、２０１２年の実
いずれも１秒追加するもので、１秒削除に施時に不具合が発生しており、残念ながら
よる調整はまだ行われ多子とがありません。
完全に機械任せにすることは不可能なのが今回は、ＵＴＣ表示の６月３０日２３時
現実です。
５９分６０秒を追加することで調整するたといっても、一般の方の生活には直接のめ、９時間の時差がある日本においては７
影響はありませんので、机の上のＰＣの時
月１日の午前８時５９分６０秒になります。
計表示がどうなるかを観察する程度で良い「うるう秒」は前回、２０１２年７月１日
かと思います。
に実施されており、３年ぶりの実施。また、

二

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第6巻第6号「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科

みなさんがご存じの「母の日」、世界中
でこんなにバラバラなのご存じですか？
日取り
採用国
2月
ノルウェー
第2日曜日
ユダヤ暦
イスラエル
Shevat
30日
3月3日
3月8日

四旬節
第4日曜日
3月21日

4月7日
5月
第1日曜日

5月8日

グルジア
ラオス、
ボスニア・
ヘルツェゴビナ、スロベニア、セルビア、
マケドニア、
アルバニア、
ブルガリア
イギリス、
アイルランドバーレーン、
エジプト、ヨルダン、
レバノン、シリア、
パレスチナ、クウェー
ト、
アラブ首長国連邦、
イエメン、オマーン、
サウジアラビア、
カタール、リビア
アルメニア
ハンガリー、ポルトガ
ル、リトアニア、スペイン、
ルーマニア、
南アフリカ共和国
アルバニア、韓国

世 界の「母の日」名古屋市千種区青柳町 6 丁目 10 － 2
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あおやまクリニック
第6巻第7号

5月
第2日曜日

5月10日

アルジェリア、

日本、アメリカ合衆国、
カナダ、香港、台湾、
オーストラリア、
イタリア、ドイツ、
南アフリカ共和国、
シンガポール、
ニュージーランド、
ペルー、フィリピン、
ベルギー、ブラジル、
チリ、コロンビア、
キューバ、エクアドル、
デンマーク、
プエルトリコ、
スイス、チェコ、
リヒテンシュタイン、中国、ウルグアイ、
ウクライナ
メキシコ、
エルサルバドル、
グアテマラ
パラグアイ
ポーランド
ニカラグア
5月15日
5月26日
5月30日
5月
最終日曜日

インドネシアロシア

アルゼンチンフランス、
ハイチ、
スウェーデン、
チュニジア、
ドミニカ共和国
タイ
コスタリカ
8月12日
8月15日
10月
第3日曜日
11月
最終日曜日
12月22日「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

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5月8日
05月
第2日曜日
昇天日
5月
第3日曜日
6月
第1日曜日
6月5日
6月
第2日曜日
6月17日

6月
第3日曜日

デンマーク
オーストリア、ベルギー
エルサルバドル、
パキスタン、
グアテマラ
日本、中国、インド、
プエルトリコ、
アメリカ合衆国、
イギリス、カナダ、
チリ、コロンビア、
コスタリカ、フランス、

リトアニア

トンガ

ドイツ

ルーマニア

みなさんがご存じの「父の日」、世界中
でこんなにバラバラなのご存じですか？
日取り
採用国
1月6日
セルビア
2月23日
ロシア
3月19日
アンドラ、ボリビア、
ホンジュラス、
イタリア、スペイン
リヒテンシュタイン、
ポルトガル、
韓国（「親の日」）

第6巻第8号

世 界の「父の日」名古屋市千種区青柳町 6 丁目 10 － 2
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あおやまクリニック

6月23日
7月
第2日曜日
7月
最終日曜日
8月8日
8月
第2日曜日
9月
第1日曜日
9月
第2日曜日
10月
第1日曜日
11月
第2日曜日

12月5日
12月26日トルコ、ペルー、
スロバキア、
南アフリカ共和国、
シンガポール、
ウクライナ、メキシコ、
アイルランド、
オランダ、ギリシャ、
アルゼンチン、
パラグアイ、
キューバ、ベネズエラ
エクアドル、パナマ、
ポーランド、
ニカラグア
ウルグアイ
ドミニカ共和国
台湾
ブラジル、
サモア

オーストラリア、

ニュージーランドラトビア
ルクセンブルクフィンランド、
ノルウェー、
アイスランド、
スウェーデンタイ
ブルガリア「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
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第6巻第9号

この「フェラーリパトカー」は女性警察官が運転し、観光客が多い地域をパトロールするという。
実は、このドバイ首長国警察、スーパー
スポーツカーをパトカーに採用したのはこの「フェラーリ」が最初というわけではな

相次ぐ高級スポーツカーのパトカー導入
は、UAEの経済が2008年の不動産バ
ブル崩壊から回復基調にある兆しと受け止められています。

く、約2週間前にも、イタリア・ランボル
トカーはスーパーカー
ギーニ社製のスポーツカーをパトカーとして導入しており、その発表の時にも話題を
中東有数の産油国で、世界経済の牽引役 呼んだ実績があるのです。
とも言われるアラブ首長国連邦（UAE）。
中でも富裕層が多いことで有名な、ドバイ
首長国（Dubai）の警察当局は２０１
３年4月25日、スーパースポーツカーとして知られるイタリア・フェラーリ社製のスポーツカーを新たにパトカーとして導入した。
世界中のメディアへの発表の場所は、世界一の超高層ビル「ブルジュ・ハリファ」前。
（Burj Khalifa）
白い車体に緑ラインが入った「フェラーリパトカー」を披露した。

パ

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あおやまクリニック「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

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ふたご座 ５月21日～６月21日生まれ
座から見た交通死亡事故の方
歩行者死者の特徴○ 歩行中の死者数は、１２星座中、最も昨年度交通事故死者数は全国で4378少なかった星座です。★ 月別では、１１月人。年々減少傾向にはあるものの、各都道が多発★ 時間帯では、１８時～２１時まで
府県が事故発生防止に力を入れています。
の３時間が多発★ 曜日別では、日、月、火
そんな中、車が広く普及していることも曜日が多発★ 特に男性の方は、注意が必要あり、12年間連続で交通事故死ワースト
高齢者死者の特徴
1位になってしまった愛知県警が発表した○ 高齢者の死者数は、１２星座中、１１「星座から見た交通死亡事故の特徴」がネッ
番目に多い星座です。★ 月別では、１０月、
ト上で話題になっています。
１１月が多発★ 時間帯では、１５時～１８
これは愛知県内で発生した過去10年間
時までの３時間が多発★ 曜日別では、火曜の交通事故の傾向から「歩行者死者の特徴」
日が多発★ 男性の方は、注意が必要★ 法令「自転車死者の特徴」「高齢死者の特徴」「飲違反では、歩行者の違反が目立ちます。
酒運転の特徴」「ドライバーの特徴」をまと自転車死者の特徴めたもの。
○ 自転車乗車中の死者数は、１２星座中、各星座のページにはイラストが載ってお最も少なかった星座です。★ 月別では、９り、交通事故という重いテーマを扱ってい月、１１月が多発★ 時間帯では、６時～９
るがこのデザインがなんだかカワイイと話時までの３時間が多発★ 曜日別では、金曜題になっています。
日が多発★ 特に男性の方は、注意が必要
報道によると県警担当者は「いろいろな
飲酒運転の特徴
対策をしてきたが、事故が減らない。星占○ 飲酒運転を起こす当事者は、１２星
いで、運勢を調べる感覚で安全運転に役立
座中、７番目に多い星座です。★ 月別では、ててもらい、なんとか事故を減らせれば」
特に目立った月はありません。★ 時間帯でとコメントしています。
は、０時～６時、２１時～２４時の深夜か
データによると死亡事故が最も多いのは、ら朝方にかけ多発★ 曜日別では、月曜日がみずがめ座で、事故抑止のための具体的な多発アドバイスとしては「3、9、11月の火ドライバーの特徴
曜日以外が要注意」といったことが書かれ○ 交通事故の第一当事者となるのは、１ています。同じように各星座について事故
２星座中、３番目に多い星座です。★ 月別が多い日や特に注意する時間帯、交通事故
では、２月、４月、８月、１２月が多発★
のパターンが書かれており、注意を喚起し時間帯では、９時～１２時、１８時～２１ています。
時の間が多発★ 事故類型は、横断中、出合当院院長はふたご座生まれなので、以下頭、単独事故が多発の様な特徴が有るようです。

星

名古屋市千種区青柳町 6 丁目 10 － 2
電話 052-732-0020

あおやまクリニック
第 6 巻 第 10 号

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科

文台の大型望遠鏡VLTが使用された。
般相対性理論破綻せず
アントニアディス氏は「この連星系を
ESOのVLTで観測し、パルサーの周り
物理学者アルバート・アインシュタイン を回ることによって生じる白色矮星の光のが1915年に発表した一般相対性理論は、 変化を検出した」と話す。
約7000光年のかなたでの観測史上最も「その場で簡単な解析を行ったところ、厳しい極限状態での検証にも耐えたとする このパルサーは極めて重量級の星であるこ
論文が、2013年4月25日の米科学誌 とが分かった。質量は太陽の2倍で、現在
サイエンスに発表された。
知られている中で最も重い中性子星であり、論文主著者で、ドイツ・ボンにあるマッ 基礎物理の実験室として絶好の星だった」
クス・プランク電波天文学研究所の博士課
科学者らは、すでに量子物理学と矛盾し程学生、ジョン・アントニアディス氏を中 ているアインシュタインの一般相対性理論
心として行われた今回のプロジェクトでは、が、極限状態のある時点でもはや成立しな
パルサー（中性子星）と呼ばれる高速で自くな
るのではないかとみている。
転している大質量星とその伴星の白色矮星だが、今回のアントニアディス氏らの観が、目が回るような速度で軌道運動をして 測では、重力放射の量を一般相対性理論がいる様子が観測された。
正確に予測していたことが明らかになった。
白色矮星は、比較的小型で非常に高密度同研究所の星で、外層部の大部分を失って一生を終 のパウロ・フえつつある星だ。
レイレ氏は「PSR J0348+0432」と名付 「この連星系けられたこの連星系では、パルサーが毎秒 は、一般相対25回転で自転しており、その周りを白色 性理論の破綻
矮星が2時間半に1回の速度で軌道運動し が見られるほている。
どの極限状態
このような異様な相互作用によって、果 になっている
たして一般相対性理論の限界が浮き彫りに かもしれない
なるのだろうか。一般相対性理論では、重 とみていたが、力は時空の実体であり、内部にあるものに アインシュタよってゆがむものと説明されている。
インの予測は一般相対性理論では、重力によって光の その検証にも進路さえもが曲げられると予測されており、 まったく問題
天文学者らは、この光を望遠鏡で観測する なく耐え抜いことで、これを検証できる。
た」と述べて
今回の観測には、チリにある欧州南天天 いる。

一名古屋市千種区青柳町 6 丁目 10 － 2
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第 6 巻 第 11 号

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

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桁の番号に隠された謎

12

運転免許証の中央やや下付近に記載されている12桁の番号。この数字にもちゃんとした意味があります。
業種によっては、業務上必要な知識としてご存じの方もいるようです。

第 6 巻 第 12 号

上2桁の番号の意味
免許を取得した各都道府県の公安委員会の番号です。
（一覧表を参照して下さい。
）
3・4桁目の番号の意味
免許証を取得した年（西暦）の下2桁。
95であれば19995年となります。
5～10桁目の番号の意味
各都道府県毎に管理されている管理番号となり、各都道府県により基準が違うようです。
11桁目の数字の意味
チェックデジットというもののようで、入力した数字に間違いがないか、偽造されていないかを確かめるための数字です。
12桁
目の数字
の意味
免許証
を再発行
した回数
です。一
度もなけ
れば0、
紛失など
で再発行
するたび
に加算さ
れます。
金融機
関の住宅
ローン審
査担当は
ここを見
ていると
か・・・。
「一病息災」について「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事がない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

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マホ衛星、軌道投入成功 機３５００ドル（約３５万円）と格安に仕上がっている。
高解像度カメラ、全地球測位システム
米航空宇宙局（ＮＡＳＡ）は2013年 （ＧＰＳ）受信機、ソフトウエアなど、民生
4月２２日、スマートフォンに使われてい 用スマートフォンに用いられる技術がかなる部品で作った衛星「フォン・サット（ス り高性能化していることに注目したもの。
マホ衛星）」３機を軌道に投入することに成従来の衛星には、電子部品のレベルから功したと発表した。
特別仕様のパーツが用いられることが普通
米中露にＥＵ・日本もからんだ熾烈な宇 であり、今回の打ち上げ実験ではこうした宙開発競争が展開される中で、できるだけ 民生技術が宇宙空間でも使えることを実証
安価に衛星を作成する事が要求されるよう するのが試験のねらいと考えられる。
になってきている。
そのような環境で、民生品を活用した超小型で安価な衛星を作る可能性を検討する
プロジェクトの一環として打ち上げられたもの。
これらの３機は、最長で２週間程度は地球を周回しながら、内臓カメラを用いて周回中の地球の画像を撮影し、電波で画像を送る予定となっている。
３機は、それぞれ手のひらに載る１０セ
ンチ角程度の箱形（下写真参照）をしており、「フォン・サット（スマホ衛星）」と名付けられ、打ち上げにも民間技術を利用することから、ベンチャー企業のロケットを用いて2013年4月２１日、打ち上げられた。
このフォン・サットは、グーグル社のス
マートフォン「ＨＴＣネクサス・ワン」を改造したもの。
長時間の連続作働をサポートするため、電力不足を補うために本体の電源部分を改造し、大型のリチウムイオン電池を外付けした以外は、ほぼ元のスマートフォンの構成パーツでできており、製作費は最安で１ス

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第 6 巻 第 13 号

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

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このＤ２系統には、特徴的な変異「Ｙ色体でみる日本人
ＡＰ」とよばれる挿入部分をもち、これはＤ・Ｅ系統のみに含まれ他には存在しない。
E系統を持つのは、イスラエル、いわゆ
第六巻四号にてＹ染色体Ｄ系統の話をし るユダヤの民。調査結果から、イスラエル
ましたが、さらにその続編を少々。
の失われた１２部族のうちの、エフライム
Ｙ染色体のＤＮＡは男系子孫にのみ伝とマ
ナセだけがＹＡＰなどの挿入部をもつわっていくため歴史的な調査に用いられ、Ｄ
系
統で、他はE系統。
人種のルーツを正確に辿る事ができます。
日本人のみ（他のアジア人にはみられな
私達はモンゴロイドであり、一般的には い）持っているタイプの系統は、古代イス
中国や韓国と同じ民族だと思われてる人々 ラエル、古代ユダヤのものと同じという事が多いと思います。
になる。
しかし、最新の遺伝子研究では、日本ということは、やはり、はるか西のほう
人は中国や韓国とはDNAの中身が若干違 からシルクロードを通って、そのまま日本う事がわかってきました。世界では珍しい、 まで父系を保ちつつ独自に移動してきたと古代血統とされるY染色体D系統が日本人 考えられる。
に多いのです。
このあたりの分析結果が、やはり、イスＹ染色体には黒人固有のA・B系統、中 ラエルの失央アジア等のアルタイ系のC系統、日本人 われた十支や地中海に特徴的なD・E系統、中近東な 族の末裔がどのJ系統、オセアニア・南アジアのK系 日本人であ統、ウラル諸族のN系統、東アジアのO系 る可能性が統、イヌイットなどのQ系統、アーリア系 高いというのR系統などがあります。そして、同じD 仮説を生む系統でも、チベットや東南アジアがD1と根
拠になっD３系統であるのに対して、日本人のD系ているよう
統はほぼ１００％がD2系統。
である。
D2系統は世界の中で日本人にしか存在
古代イ
しない固有の系統。
スラエルでさらに大きな意味を持つのが、日本の近 信仰されて隣諸国にはY染色体D系統が存在しない事、 た古代ユダ
そして現代の日本人にも、相当に高い頻度 ヤ教は神道で残っている事。特にアイヌ人には９割近 そっくりでくも集積している。
あったりもということは縄文人の特長ということだ。 するので。

染

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第 6 巻 第 14 号

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
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後を絶たなかったようです。
王星は惑星？
そこで米ハーバード・スミソニアン天体物理学センター（CfA）がこのほど（2014年10月）、より汎用性のある定
冥王星は惑星か。一度は決着がついたこ 義を見出そうと、著名な天文学者3名を集の問題を再度検討すべきという声が上がっ めて公開討論を実施し、インターネット上ている。
に
公開しました。
2006年以後、惑星の名前をはずされ討論後、会場の観客にどの学者の定義がて「冥王星型天体（プルートイド）」と呼ば 一番納得がいくか、そして冥王星は惑星かれてきた冥王星に惑星復帰？の可能性が浮 どうかについて投票をさせたところ、最も上してきたようです。
観客の支持を集めたのは冥王星は惑星であ
この話題、実は第2巻7号「消えた第9 ると主張する学者の「惑星とは、恒星また惑星」と、第３巻５号「冥王星型天体」にはその残骸の周囲で形成される、物質が球書かせていただきました。
状にかたまったもの」という定義でした。
この時は国際天文学連合（ＩＡＵ）総会
この結果を受けてアメリカ航空宇宙局
で、「惑星」を「太陽の周りを回り、充分な （NASA）のAlan Stern氏は、質量を有するため球状で軌道近くに他の天 2006年のＩＡＵ総会には全天文学者の体（衛星を除く）がない天体」と定義した 5%以下しか参加していなかった点を指摘
話題でした。
して、投票自体の有効性に疑問を呈した上
今回は、米国で惑星の定義を見直す動き で「定義に照らすと、同じ公転軌道上に隕が有ることに伴う話題。
石がある地球や火星も惑星ではなくなって
やはり、唯一米国人が発見した惑星？で しまう」
あるだけに惑星か否かは結構大きな話題に とコメンなっているようです。
トしてい冥王星が太陽系の惑星から除外されたのる。
は、観測精度の進歩とともに似た大きさの惑星の天体が多数発見されたため。
定義の変2006年に開かれたIAU総会でそれ 遷によっまで曖昧だった惑星の定義が投票によって て冥王星定められ、冥王星は惑星ではなく準惑星に の惑星へ
分類されました。
の復権のしかし、「太陽の周りを周回すること」
可能性もと定義されたため、他の恒星系には適用で 充分にあきず、準惑星と惑星の違いが明確でないこ り得そうとなどから、依然として異議を唱える者が です。

冥

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第 6 巻 第 15 号

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
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ジュースに含まれる砂糖の量を意識する
事ってなかなかありませんが、こうして見ると意外に沢山の砂糖が含まれているんですね。
この衝撃的な画像に対するネット上の人々の反応は･･･①良い悪いは別にして事実、これ程入っているという事を見て貰う為なんでしょう。
ファンタやコーラを展示すると他のも気になるかも知れませんからね。
②調べた感じ、実際にこのくらいの量の砂糖が入っているようですね。砂糖よりも人工甘味料の方が危ないと言う意見もありますし、一概にノンシュガーだから健康とも言えないようです。
③基準値に満たない場合はカロリーオフの表示にしてもいいみたいですね。
④こうみると清涼飲料水買えないな。
⑤私は，幸いこの手のモノが好きじゃな
いからいいのだけど、子供はよく飲みますよね。怖いです。
⑥これから水にします

ところで、糖分を摂りすぎるとどうなるのでしょうか？
糖分＝ダイエットの敵。太る。だけではありません！
糖分の摂りすぎにより血糖値が乱高下することで、興奮状態になったり（キレる）、
不安感が出たり、頭痛、疲労感、睡眠障害、アトピーなどの皮膚症状がでる…繰り返し

第 6 巻 第 16 号

砂 糖の量を角砂糖で換算

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あおやまクリニックていると臓器の機能が破綻して、糖尿病に発展してしまう。
何にしても、摂り過ぎは良くないということですね･･･「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

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先席付近の携帯オフは？ いう声も上がっている。
しかし、ここに来て見直しの動きが出てきました。
総務省は昨年３月には１４機種のペース「電源オフ」のルールは、携帯電話の電メーカーに１センチ未満の距離から携帯と波がペースメーカーに干渉して脈を乱す恐 無線ＬＡＮの電波を同時に当て、全機種でれがあるとして、２０００年ごろ始まりま
「
影
響
な
し
」
と
す
る
実験結果を公表。
した。
今年６月には、「実際に影響が発生する
首都圏１７社では２００３年に「優先席 とは限らない」との文言を指針案に盛り込で電源オフ」の統一ルールを採用。翌年関 んだ。９月にも決まる見通しで、ＪＲ東日西が続き、全国に広がりました。
本は指針を受け、優先席で常時電源オフは
その後、第２世代と呼ばれている携帯電 求めない方向でルール変更を検討するとみ話サービスが終わり、電波が弱い第３世代
られる。
になって動きが出てきました。
私
鉄各
社も追随の動きを見せている。
「携帯電話とペースメーカーの距離を２
東急
電鉄は「ルール変更を具体的に検討
２センチ以上」と定めていた総務省は２０ している」。
１３年、指針を１５センチ以上に緩和しま
京急電鉄の担当者も「首都圏も遅かれ早した。
かれ変わるだろう。後は、各鉄道会社間や指針緩和を受けて、京阪電鉄（大阪市）
関係
機
関との調整だ」と明かしている。
は２０１３年末に「混雑時のみ電源オフ」
当事者たちはどう考えているのか。
ルールを導入。翌年、ＪＲ西日本と関西鉄「
不安に思う人がいる以上、変えられな
道協会も続き、足並みをそろえました。
い」（東京メトロ）という声もあるが、利用
首都圏ではどうなっているか。
者団体や医師はそういった不安を打ち消す。
関東鉄道協会は「関西と違って混雑率が日本心臓ペースメーカー友の会の日高進
高いし、各社間の乗り入れも多い」と慎重
副
会
長は「患者には『電波の影響は気にしな見方を示している。
なくていい』と訴え続けてきた」と話す。
乗車率１５０％以上の私鉄路線は関西は自身も利用者だが、携帯電話はいつも胸ゼロだが、首都圏は１５路線。
「１５セン
ポケットだ。
チ以上離す総務省指針に従えば、通勤ラッ
日本不整脈学会の中島博医師も「健康被シュの度に電源オフにしなければならず、 害には至らない」と話す。
関西ルールは難しいのでは」
いまのところ電波が影響した事例の報告
又、首都圏では相互直通が１５社３３路
は無いという。
線で関西の５倍近いという事情もある。
「電源オフの車内放送は無駄な恐怖心を「各社ごとにルールが違えば、かえってあおるだけ。すぐにやめるべきだ」とも話
顧客サービスが低下する」（新京成電鉄）と している。

優

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第 6 巻 第 17 号

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

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コーラを飲んだ1時間後、我々の体内では
何が起きているかなんて想像したことありますか？
ちょっと衝撃的です。
飲んだ10分後から、すでに
これだけの激変
が体内では発生しているのです。
コーラ依存症らしき症状の人
は特に60分以後の部分に注目
してください。
炭酸飲料水の代わりにレモン
果汁やライム果
汁を絞った水を飲むようにするだけでもこれらの現象は消失します。
これでも、コーラ飲みますか？

第 6 巻 第 18 号

コ ーラを飲んで 時
1 間で

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電話 052-732-0020「一病息災」について「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事がない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
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シミやしわの原因になる紫外線A波
くなる？黒くなる？
（UV―A）
一方、黒くなる日やけは、メインとしてあなたはどのような日焼けをするタイプ UV―Aと呼ばれる紫外線が引き起こすとでしょうか。赤くなりますか、それとも黒 いわれています。
くなりますか？
波長が長く、UV―Bほど肌に対するダ
夏場は真っ黒に日焼けしているのが普メージはないといわれていますが、肌の奥通であった昔とは違って、今はシミやしわ、 まで到達して将来的にシミやしわをつくる
皮膚がんなど紫外線の害が叫ばれ、外に出 原因になると考えられています。
るときは日焼け止めを塗るのが当たり前に太陽に当たった後、すぐに黒くなるのはなっています。
肌の中のメラニン色素が酸化したことによUVカット効果のある商品も帽子やサるものが多く、
ングラス、化粧品のファンデーションに至 数日たってかるまで、ありとあらゆるものが出ています ら黒くなるのね。
はメラニン色実は日焼け後に皮膚が赤くなったり黒く 素が新たに作なったりするのには、この紫外線の種類が られることに大きく関係しています。
よるものだと肌を赤くする紫外線B波（UV―B）
考えられていまず、赤くなる日やけについて。これは、 ます。
紫外線のうちUV―Bという種類のものに肌を保護
よって引き起こされることが多いと考えら するメラニン
れています。
色素を作りにこのUV―Bは波長の短い紫外線で、ま くい色白で赤るでやけどさせたように肌を赤くさせたり、 くなりやすい
ひりひりした痛みを起こします。色白の人 肌の持ち主は、に起こりやすく、「日光皮膚炎」というのが より日焼けに
正式な名称です。
注意すること日本人であれば、赤くなるタイプの人で が大切ですよ。
も、日やけを繰り返すうちに黒っぽい肌色 今年も十分、になってくるものですが、肌を黒くするこ 熱射病や過度とで紫外線のダメージから肌を守ってくれ な日焼けに気るメラニンという色素を生成する能力が低 を付けて、元い白色人種では、何度日焼けしても黒くは 気に過ごしま
ならないことも多いようです。
しょうね。

赤

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第 6 巻 第 19 号

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

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地球によく似た「いとこ」のような惑星
が1400光年先に見つかった。
米航空宇宙局（NASA）が発表した。
「ハビタブルゾーン」（生命が生存可能な領域）内にあり、水が液体のまま存在している可能性がある。
科学者は「第2の地球探しに向けた大きな1歩」としている。
この惑星は、太陽系外惑星を探査する
ケプラー
宇宙望遠
鏡がはく
ちょう座
の方向に
発見し、
「ケプラー
452b」
と呼ばれ
ている。
太陽
によく似
た恒星
（G2型）
の周囲を
385日
で公転し、
直径は地
球より
60％大
きく、地
球と同様
に岩石で
第 6 巻 第 20 号

地 球の「いとこ惑星」

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できている可能性があるという。
恒星は誕生から60億年経っており、太陽（45億年）より古く、惑星は地球より長時間ハビタブルゾーン内に存在しているようだ。
科学者は「地球の年上のいとこ」と表現している。
＊ハビタブルゾーン：宇宙の中で生命が誕生するのに適した環境と考えられている
天文学上の領域。ゴルディロックスゾーンとも呼ばれる。日本語では生命居住可能領域と呼ばれる。

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

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炭水化物より脂肪を減らした方が、同じカロリーの食事なら短期的にはダイエッ
ト効果が高いとする研究結果を、アメリカ
国立衛生研究所（NIH）の研究チームが2015年8月13日に発表した。
炭水化物を減らすと体脂肪を代謝する能力が高まるが、低脂肪の食事のほうが体脂
肪そのものの減少量は7割近く増えたという。
朝日新聞デジタルでは、この結果について「流行中の『低炭水化物ダイエット』にも一石を投じそうだ」と伝えています。
肥満と診断された成人男女１９人（平均
年齢３５・４歳、平均体重１０６キロ）が計２回、２週間ずつ専用施設に滞在。炭水
化物か脂肪のどちらかを減らしてカロリーを３割抑えた制限食を提供し、一定の運動を毎日続けてもらった。
２回目の滞在では制限食の種類を変え、効果の違いを比べた。
その結果、体脂肪の減少量は、炭水化物を減らした場合で１日に５３グラム相当、脂肪を減らした場合で８９グラム相当。
約１・７倍の開きがあり、ダイエット効
果に差があることが裏付けられた。
（ダイエット、減らすなら炭水化物より脂肪？ 米の研究：朝日新聞デジタル
2015/08/14 11:07）
ただし、研究チームは、この研究結果は短期的な実験に基づいており、長期間続けた場合には効果は同程度になりそうだと説明しており、「日常的な食事で体重を効果的

ど っちが痩せる？

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あおやまクリニック
第 6 巻 第 21 号に減らす方法は今後の研究課題だ」と記している。

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科

プン、
ジスタントスターチ②ＲＳ２：じゃがいものようにそれ自体がα―アミラーゼに抵抗性を持つデンプン、
生活習慣病予防に注目のレジスタントス③
ＲＳ３：加熱調理による糊化後の老化
ターチのお話です。
により生成するα―アミラーゼ抵抗性デン
食事内容や調理法によっても差はありま
プン、
すが、摂取デンプン量の2～10％は、消④ＲＳ４：合成されたデンプン
化・吸収されずに小腸を通過すると考えらの4タイプがあるとされています。
れており、「健康な人の小腸内で吸収されな栄養状態がよくない昔は栄養不足が原因
いデンプン及びデンプンの部分分解物」を の疾患が問題となりましたが、現代は過剰レジスタントスターチと呼びます。
栄養などを一因とする生活習慣病が問題とレジスタントスターチは、消化されない
な
っ
て
い
ま
す
。
ことで食物繊維と同様の働きがあるのです
こ
の
生
活
習
慣
病に予防・改善に役立つ作が、食物繊維そのものの定義も明確ではな
用
が
あ
る
こ
と
か
ら、レジスタントスターチ
く、食物繊維に含めてよいのかどうかは議
が
注
目
さ
れ
て
い
るのです。
論がある段階です。とはいえその作用は重
レ
ジ
ス
タ
ン
トスターチは、デンプンで要な役割があり、より広く様々な成分を包
あ
り
な
が
ら
、
食物繊維と同様の作用があり、括した名称が提唱されています。
し
か
も
水
溶
性
・不溶性の両方の性質を兼ねでんぷんは、多くのブドウ糖が結合した
備
え
て
い
る
と
見られています。
もので、アミロース（直鎖状につながった）
ラッ
トや豚などの実験が多いのですが、とアミロペクチン（枝分かれした）で構成
胃
や
小
腸
で
消化されないのでエネルギーにされています。
なりにく
く、大腸に達して腸内細菌により米を炊いて主成分のデンプンに水を加熱
ほ
と
ん
ど
が
発酵されて、酢酸、プロピオン
すると粘りがでて、アミロースやアミロペ
酸
、
酪
酸
な
どの短鎖脂肪酸に代謝されます。
クチンの結晶がほどけた状態（α化）とな
それによりphが低下することでミネラり消化しやすくなります。
ルの吸
収を促し、また善玉菌が増えて便秘しかし時間がたって冷えるなどするとア改
善や腸内環境を整えることに役立ちます。
ミロースが再結晶化したり、アミロペクチ
また
血中コレステロールや血糖値の上昇
ンと絡み合ったりしてボソボソとした状態
を
抑える、脂質代謝の改善に役立つといっ（β化）になりおいしくなくなります。これた研
究の結果が報告されています。
を「デンプンの老化」と言います。これもまた潰瘍性大腸炎やクローン病等の食事
レジスタントスターチの一種です。
療法にも有効だともいわれています。
レジタントスターチの種類は、
食物繊維との関係など不明な部分もある①RS1：玄米のように物理的に消化酵 レジスタントスターチ、摂取して損はなさ
素のα―アミラーゼが作用しない、あるい そうです。
は粉砕が不十分な穀粒などに含まれるデンレ

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電話 052-732-0020

あおやまクリニック
第 6 巻 第 22 号

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科

き、あるいは感覚神経や免疫システムを刺分が脳にイイはウソ？
激し、また生物学的機能に幅広い影響を与えると説明。
最近の研究で砂糖や脂が多い食事は「頭今回の結果は、脂や糖類を多く含む食事の働き」を鈍くさせていたと判明しました。 が健康な働きを持つバクテリアのシステム
神経系の専門誌「ニューロサイエンス」 を変化させてしまう可能性を示している。
に掲載された論文で、オレゴン州立大学のそうした食事は健康や脳に影響を与える
グループは、脂質や糖質が多い食事は脳のというだけでなく、食事と細菌の相互作用「認知的柔軟性」と呼ばれる力に対して有害を変化させてしまうのだ。
な効果を持つことを示した。
好物の揚げ物や甘い物をすぐにはやめ研究チームはマウスを使い、身体的・精 られない、という人も多いはず。とはいえ、神的機能の変化や関連するバクテリアへの さらなる研究が進み、その結果を知ってか影響をチェック。
ら後悔しないためにも、少しずつ食事のバ方法としては、2つのグループに分けた ランスに気を遣ってみてはどうだろうか。
マウスに異なる食事を与え、水迷路試験をはじめ様々なテストを行ったという。
（Kathy Magnusson教授によると、人間の加齢、空間的記憶、肥満といったトピックの研究では、マウスは人間の良いモデルになるらしい。
）
同研究では、4週間にわたり脂質・糖質の多い食事を与えたマウスは、各種のテス
トでパフォーマンスを落とし始めた。
このうち、とくに著しい変化が見られたのが、研究者が「認知的柔軟性」と呼ぶ能力。
「認知的柔軟性」は、変化への対応力のようなものと言い変えることができる。
例えば、車で家まで帰るためのルートがなんらかの理由で通行できなような場合に、すぐに別の最も最適なルートを決められるような人は、この能力に優れていると考えることができる。
Magnusson氏は、体内の細菌が作りだす化合物が、神経伝達物質として働糖

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あおやまクリニック
第 6 巻 第 23 号

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。

発行 内科 ･ 循環器科

私たちは、体に必要な栄養素を食品から摂っています。
全ての栄養素を必要なだけ含んでいる完
全栄養食品はありません。また、サプリメ
ントだけを摂っていても、栄養バランスは崩れます。
日常生活で、いろいろな食品を上手に組み合わせることが大切です。
栄養素をバランスよく摂るには、どのよ
うな食品を、どのように組み合わせて食べたらよいかを解りやすく覚えるために三色食品群や６つの基礎食品群などの食品分類法が考案されています。
■三色食品群
栄養素の特徴により、食品を「赤色群」
（血液や
肉を作
るもの）
、
「黄色群」
（力や体
温にな
るもの）
、
「緑色群」
（体の調
子を整え
るもの）
に分類し
ます。毎
食、この
各群から
２種類以
上の食品
第 6 巻 第 24 号

栄 養バランス

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あおやまクリニックを食べるようにすれば、栄養素のバランスが取れた食事になるように考案されていまおり、子供にも解りやすく、学校給食などの栄養指導に利用されます。
■６つの基礎食品群
栄養素の特徴により、食品を６群に分類したものです。各群から２～３品以上を上手に組み合わせると、必要な栄養素をバラ
ンスよく摂ることができ、栄養指導などで使われています。
献立の基本は「主食」
「主菜」
「副菜」
。
主食は糖質。主菜は蛋白質や脂質。副菜
は、ビタミン・無機質・食物繊維など。
毎食、主食は決まった量をきちんと摂るようにし、主菜と副菜はなるべく多くの種類を摂るように心がけましょう。

「無病息災」はよく聞く言葉だと思います。この言葉を聞くと病気と縁が無い理想的な姿のように思えます。しかし、実際に医療従事者として患者さんと接していると、「過去に大きな病気をした事「一病息災」についてがない」のではなく、「病気は存在したけれど症状が出なかったか気付かなかったので見つかっていなかった」だけというケースが非常に多い事に驚かされます。
タイトルの「一病息災」は、生命に関わらない程度の比較的軽症の慢性疾患をひとつぐらい持っていた方が、結局の所は健康管理がしっかりできて安全であるという意味で私の作った造語です。
結構気に入って使い続けてきました。そこで、今回あおやまクリニックの月刊紙を作るにあたって、この言葉をタイトルに採用しました。