● 巻頭言 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ P 2

もくじC● 職場紹介 ・・・・・・・・・・・・・・・・ P 3

ONTENTS● 人事だより・・・・・・・・・・・・・・・ P 3● 医食同源 ・・・・・・・・・・・・・・・ P 3● インフォメーション・・・・・・・・ P 7●【特集】ミッション・イン・● 読者のコーナー ・・・・・・・・・・ P 7

ホスピタル3開催 ・・・ P 4● 外来診療担当医表 ・・・・・・・ P 8● トピックス・・・・・・・・・・・・・・・ P 6● 編集後記 ・・・・・・・・・・・・・・・・ P 8ƕƅƋǉƤƊߑҔ§ŸǀƂƞżƊƌźƴƍƕ¨«ȃÁǡƤ௬࢓ƸƊາƅƖƋź¨

こ こら の 地 名
舞鶴赤十字病院編
その54

舞鶴市文化財保護委員
舞鶴地方史研究会会長
加藤 晃 様真壁峠［まかべとうげ］
名前の意味は、ほんとうの壁みたいに立ちふさがってしんいる峠、ということ。家の壁は｢真壁｣という。西舞鶴から久田美の真壁に行く府道で、標高は１００ｍ。今は台風で不通のまま。参勤交代にお殿様がお通りになり、塩汲峠［しおくみとうげ］

藤津峠［ふじつとうげ］

福井県の西の端から舞鶴市へ越西舞鶴から加佐地域の大川に越ええる。高浜はむかしから塩づくりが盛る峠で、藤津へ行く峠だから藤津峠、んで、潮汲みたちが塩の入った俵を背かつて道脇に滝壺があったので滝尻負って、この峠を越えてきたという。

峠とも呼ばれた。峠にある豊池は、文

標高１５４ｍながら、海岸からなので化のころ田辺藩の家老林六三郎が、山道は険しい。近くにゴルフ場やキャ水不足に困る福井村のために、三年ンプ村もあり、内浦湾の景色や美しの歳月をかけて築いた溜池。藤津は遠回りだが丹後へ行く道でもあった。峠付近は薄暗いい青葉山（６６９ｍ）を望みながら、サ古くから由良川の河港・渡船場で、近ので、昭和期には首を吊る人が多かったという。

イクリングロードを走るといい。

くに古墳がある。今は大川橋で渡る。

副院長

片山 義敬
かたやまよしたか

骨まで愛してほしい
私たちの体を支える骨格（骨）は今危機に瀕しています。骨の強度が落ちて骨折し易くなる病気（骨粗鬆症）は、高齢化の進展に伴い増加しており約１２８０万人と言われています（ROADスタディ）。しかしそのうち、医療機関で薬物治療を受けているのは２０%にすぎません。いつの間にか骨折を生じたときには、もう脆弱な骨になっていることもしばしばです。これは、骨まで愛して欲しい〜のよ〜㽈がわかる高齢者だけの話ではありません。
骨を大事にして、長く健康を維持するために今できることから始めましょう。
骨は常に骨 吸 収と骨 形 成を 繰り返して 再 構 築（リモデリング）を営み続けています。骨吸収は２−４週間と短く、骨形成は２−４ヶ月かけて行われ、その後１−４年休止期といって落ち着いた状態が続きます。この骨の再構築に重要なのが栄養と運動そして薬物です。
栄養では、骨と言えばカルシウムです。ただそれだけでなく、５大栄養素（炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル）を一日３回の食事からバランスよくとるのが大切です。ミネラルは、日本
では１３元素（亜鉛、カリウム、カルシウム、クロム、鉄…）が食事摂取基準の対象として決められています。栄養バランスは一週間の中で整えても良いので、無理なく続けるのがコツです。多様な食品を食べることは、歩行速度や握力などの身体機能のアップにつながります。また、日本人はビタミンDの摂取量が足りていません。当院の外来で行った中高年の方の血液検査でも、ビタミンDの値が基準値以下の割合は、なんと９０%以上でした。ビタミンDの摂取には魚やキノコなどがおすすめです。
骨に対する運動の役割は、骨に適度な刺激を与えることにより骨密度を維持・増加させること、身体運動機能を維持することにより、骨折の誘因となる転倒や骨折を防ぐことです。若い方は運動習慣を持つことが大事です。激しいトレーニングで舞鶴赤十字病院理念

基本方針

赤十字理念「人道・博愛」のもと、1 地域医療の中心的役割を果たすために、救急体制を整備し、安全で質の高い医療を提供します。
2 地域の中核病院として、他の医療・保健・福祉施設と協働し、地域医療連携の推進に努めます。
3 赤十字の使命である災害救護に貢献します。
4 健全で合理的な病院経営に努めます。
5 快適な医療・療養環境の整備に努めます。
6 職員は常に研修・研鑽に努め、病院はこれを支援します。

一人ひとりにやさしさと思いやりをもって、いのちと健康、尊厳を守り、地域医療に貢献します。

人間を救うのは、人間だ。 Our world.Your move.
2

なくても、車から徒歩・自転車通勤にしたり、階段を使ったりでも効果的です。中高年では、持続可能な有酸素運動、踵落としなどの骨に刺激を与える運動がおすすめです。運動は、筋力の維持向上、関節可動域の改善のみならず、鎮痛作用や抗炎症作用も期待できることが明らかになってきています。少々膝や腰が悪くても、調子をみながら続けてください。
骨の強度は、適切な栄養・運動で維持していくのが基本です。若い頃からの骨太の生活習慣が大切です。若い女性の無理なダイエットは最大骨量の低下を招き、また女性は閉経を契機に骨量が減少します。これらが進んだときは骨粗鬆症になり、薬物療法も必要となります。
骨粗鬆症の薬物は大きく分けて、骨吸収を抑制するもの、骨形成を促 進するものがあります。ビタミンDやカルシウムが不足している場合はこれを投 与することもあります。薬 物 の 投 与 方 法 も様々です。投与間隔は毎日１−３回の薬から、年に１回のものまであり、投与法は内服、静脈 注 射・点 滴・自己での皮下注射などあります。投与期間が１−２年と限られているものもあり、勝 手に中断すると急 激に骨密度 が減 少する薬 もあります。
これでは、治療を継続するのも大変ですね。そこで骨粗鬆症の治療と継続のためのサービス：骨粗鬆症リエゾンサービスを始めました。骨粗鬆症マネージャーを中心に、骨折で入院された方から運動・栄養・薬 物の治療を始めています。退院 後も治療を継続していけるよう、他院との連携も始めています。まもなく外来でもサービスを開始する予定です。
骨は体の中にあって見えませんが、これを愛して、丈夫さを保つことが、すこやかな生活につながります。大事なのは食事と運動習慣です。見直すのは、ここまで読まれた今でしょう。今夜は魚を食べましょうか。

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職場紹介●文 医療社会事業課 主事 吉本 さとみ
よしもと

医療社会事業課では、健診業務を中心に行っています。他にも、災害現場での救護活動、災害・防災に備えての訓練、学校・地域行事への医療派遣、地域に向けた健康教室や講習会の開催、また禁煙外来、患者搬送等、幅広い業務を行っています。
近年、予防医療が注目され健康志向が高まる中、健診を希望される方が増えてきています。当院ではご自身の状態にあわせて追加検査をしていただけるよう、様々なオプション検査を準備しています。
その中の１つ、インボディ検査（体内の筋肉量、水分量等を測定、栄養状態やむくみ、身体のバランスなどを評価）は６月から新たに開始しており、大変好評いただいています。
これからも、皆様の健康管理のお手伝いができるよう努めていきたいと思っています。スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしています。

【退職】

人事だより
Personnel Changes【採用】
主杉 島 海 帆 令和元年９月 １ 日付

事

【転出】
看 護 師

澤 田 美佐子 令和元年８月 １ 日付

臨時主事

木 本 綾 香 令和元年７月３１日付

臨時主事

若 槻 あゆり 令和元年８月 ９ 日付

薬剤師

中 川 詩 穂 令和元年８月３１日付

看護師

河 江 夏 稀 令和元年８月３１日付

臨時主事

森泰 代 令和元年８月３１日付

作業療法士

宮 口 寛 子 令和元年９月３０日付臨時主事

久 保 陽 子 令和元年９月３０日付

臨時看護師

大 西 歩 美 令和元年９月３０日付

臨時調理助手中 村 美 紀 令和元年９月３０日付

医食 〜病気を治療するための薬と食事、根源は同じ〜
同源 近年流行の素揚げ野菜カレー、彩りもきれいで美味しそうに見えますね。
栄養課
だより

カレーはターメリック・クミン・コリアンダー・カルダモン・グローブ・チリペッパー・パプリカなど様々なスパイスで作り上げられていて、このスパイスの多くは漢方薬の原料と共通しています。疲れやすい方などにはよいメニューですね。

野菜は素揚げにすると天ぷらやフライの1/3程度の吸油量ですみ、水分が抜けることで濃厚な味を楽しむことができます。揚げ油には飽和脂肪酸を多く含むラードなどではなく、不飽和脂肪酸を多く含むのもの（下記表のｎ-6系またはオリーブ油など）がお勧めです。とはいえカレーライスは糖質も脂質も多いので、血糖値や血中脂質の高い方は食べ過ぎないようにご注意を！
揚げ物の吸油率

主な脂肪酸と多く含まれる食品

素揚げ

３〜８％

飽和脂肪酸

から揚げ

６〜８％

一価不飽和脂肪酸 オリーブ油など

天ぷら

１５〜２５％

フライ・フリッター １０〜２０％ுД‫ז‬ीƤਚ຃ƈ๋‫ޛ‬ǔȕÁ

食品はそれぞれに色々な効能を持っています。高い効能を持つ食品であっても、一部のものだけを偏って食べ続けてしまうとからだの中でうまく代謝されず、その効能を生かせないこともあります。
旬の食品を中心にできるだけたくさんの種類を食べるよう心がけましょうね。

多価不飽和脂肪酸

牛脂、ラード、バター、ココナッツオイルなど

ｎ-６系：コーン油、サフラワー油、紅花油、大豆油など
ｎ-３系：えごま油、魚油など

エネルギー ...................５６０kcal
たんぱく質 .............................９.７ｇ
脂質 .......................................１５.４ｇ
塩分 ..........................................２.６ｇ

3特集「ミッション・イン・ホス

令和元年８月４日（日）に舞鶴市・舞鶴地域医療推進協議会が主催する中高生を対象とした職場体験イベント、【ミッション・イン・ホスピタル３】を当院で開催いたしました。
舞鶴市の公的病院持ち回りで開催される当イベントは数えて３回目となりますが、舞鶴市の中高生を中心に１２１名もの生徒さんに参加いただきました。募集締め切り後も参加希望の問い合わせが多数ありましたが、当院の会場規模の兼ね合いで止む無くお断りした経緯もあり、大変注目度の高いイベントとなりました。
当イベントの運営にあたって、院内でプロジェクトチームを立ち上げました。チームミーティングでは、参加していただく生徒さんがどのように楽しみながら医療の現場を体験して貰えるかを念頭に、各部署から多数の企画が立案されました。
イベント当日は、舞鶴市の多々見市長から医療現場で働くことの喜びや大変さなど貴重なお言葉をいただいた後、自由に各ミッションを体験していただきました。医局が企画した手術室での腹腔鏡手術器械操作体験や、看護部が企画した採血体験などに多数の参加者が集まったほか、赤十字の特色である災害救護に焦点を当て、ＡＥＤの操作方法レクチャーやストレッチャーを使用した患者搬送体験など、日赤独自のプログラムに興味を持っていただきました。

アンケート結果ßǋȜǚÁǱӄ௅ࡑƤఋ๒ÏߑҔੀঋĺĻĺปÐàĺశĻశ૵ԇļశ‫پ‬ĺశĻశ݅‫ܞ‬ļశ‫پ‬݊‫پ‬૚ঢ
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スピタル３」開催しました！
●文財務課 企画経理係長

瀬野進一

せのしんいちイベントは午後1時３０分から４時３０分頃まで約３時間の開催でしたが、限られた時間の中で参加者は思い思いのブースに立ち寄り医療現 場の入口を肌で感じて貰えたのではないかと思います。
参加者のアンケート結果でも「楽しかった」「次回も参加したい」「赤十字病院で勤務したい」などの大変うれしいお言葉を沢山頂戴することができ、運営者冥利に尽きる思いです。
今 後も舞鶴市内の公的医 療 機関持ち回りで本イベントが開催されると聞いております。次回、恐らく３年後にまた当院で開催することになるかと思いますが、今回にも増して参加者の皆さんに楽しみながら将来の参考になるようなイベントを企画したいと思っています。参加してくださった皆さんと舞鶴赤十字病院でいつか一緒にお仕事ができることを心待ちにしています！

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5ボランティアさん、ありがとうございます！
総務課 主事小島あかり

こじま

病院正面の芝生を、とても綺麗に整えてくださいました。途中、当院の芝刈り機が動かなくなるトラブルもありながら、迅速かつ丁寧に作業して頂き、大変助かりました。暑い中、ありがとうございました。
７月２３日（火）福来団地集会所において「眼のおはなし〜眼の手術・検査について」というテーマで医療社会事業課 臨時主事 西山 由美
出張講習会を開催しました。福来シニアクラブといにしやまゆみう地域の集まりで、今回は１４名の方にご参加いただきました。
視能訓練士から眼の仕組みについて説明し、眼に関しての不安や疑問について参加者にお伺いしました。特に白内障や緑内障についてはとても身近なようで、積極的に質問される場面がみられました。
眼の病気は、気がつかないうちに進行することが多く、受診した時には重症化している場合もあります。自宅で簡単にセルフチェックする方法をお伝えし、見えないところがないか、歪んで見えていないかチェックしていただきました。
眼科を受診している方からも「気になっていたことを聞く良い機会になった」と喜んでいただきました。生活の中で『見る』ことは必要不可欠なことです。
大事な眼を守るために、役立てていただければと思います。
皆さんも「普段から気になっていても、どこに聞いたらいいのか分からない」とか「聞きたいけど聞きにくい…」なんてことはありませんか？出張講習会では、地域の皆さまのお役に立てるよう、ご希望のテーマに合わせて当院職員（認定看護師、理学療法士、作業療法士、管理栄養士、薬剤師など）がお伺いさせていただ
きます！少人数の集まりでも対応しますので、地域や学校の集まり、お友達同士、親子での集まりなど、ぜひご活用ください。

出張講習会を開催しました

赤十字健康生活支援短期講習会を開催いたしました
医療社会事業課 臨時主事

西山由美にしやまゆみ１０月２日（水）
舞鶴市西市民プラザにおいて「災害時の高齢者支援」
をテーマに健康生活支援短期講習会を開催しました。
地震や噴火だけでなく、最近は台風や集中豪雨など様々な自然災害によって日本各地でたくさんの被害が起きています。
実際に避難経験のある方や、地域にお年寄りが多く、普段から気にかけておられるといった方などが参加されました。
突然の災害によって心身には様々なストレスが起こります。
特に高齢者は、環境の変化に適応することが難しく、様々な影響を受けます。実際に起こりえる病気や症状と対応策についてお話をしました。
また、エコノミー症候群を予防するための簡単な運動や、身近な物で簡単に作れるホットタオルの体験では「普段の生活の中でも役に立つ」と、とても喜んでいただ
きました。
災害時は、地域の助け合いが大切です。
自分に出来ることは何か考えていただく良い機会になったのではないかと思います。

6Information
２０１９年度

糖尿病教室予定

会場：舞鶴赤十字病院 東館１階講堂

毎月第３水曜日
１３時３０分から

お問合せは 医療社会事業課／健診センター（TEL ０
７７３-７５-１
９２０）まで
内 容「テーマ」

月日

担当者

違いがわかる？糖尿病の飲み薬

薬剤師

放っておくと怖い糖尿病の合併症−え・の・き−東３階看護師

血糖を測ってみようpart２
検査データのみかた②

臨床検査技師

年末年始の食事の摂り方

管理栄養士

糖尿病における運動の効果

理学療法士

11月13日（水）《第2水曜日》

12月18日（水）2020年

1月15日（水）ࢫਃÏࢫ଒Ðܹࢇӂ๸ୗ
日 時

講習種別

舞鶴市西市民プラザ

健康生活支援短期講習

１３：３０〜１５：００※都合により会場・時間が変更になる場合があります。

ƟƠƕƝƸƊߑҔźƕƖƇƴƏ¨会 場

2020年

1 月 8 日（水）舞鶴赤 十字 病院では、定 期的に医師や 看護 師等による糖 尿 病 教 室を行っております。
当 院に 通 院されていない方でも結構です。よいコントロールを続けるために是 非ご 参 加ください。

講習内容

担当指導員

高齢者介護 〜 排泄ケア〜

井上 優子

お問い合わせ先／舞鶴赤十字病院 医療社会事業課 ＴＥＬ０７７３−７５−１９２０コーナー

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俳句

お詫びと訂正紅鶴 号 中嶋洋子さまの短歌が︑正しくはでございました︒お詫びして訂正させていただきます︒

ॐ݄౳ Ն 92ŽƟҡਮǂƝƢưƘƺƔƏߝƻƇƹƖƇຊǂƘƈƜ્ Əҿ Ʊƞ ƹƿ ƿƼ Ɗƹ फ़Ǒ ƹᲳ ఀᲇ ƯǑ ԺᲳ Ɖᲇ߹ধ Çſ Ɯƻ Ʈ՝ Ɨƛ Ɵ࣯ ଠ༳ ধƗ Žƅ ƗŸ ŽƲ ƻѠ Èſ ఄƚ ૛ƺ ƞƏ ગƺ ॶ

読者の皆様からの、短歌、俳句、川柳、詩、写真などを掲載させていただくページです。投稿ならびにお問合せは、医事課 升本までお願いします。
なお、作品には、住所、お名前、電話番号もお書き添えください。

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短 歌 ﹇作者 音順﹈

読者のイ キイ キ５０7

舞鶴赤十字病院 外来診療担当医表診療科新患
（予約外）

月火

水木金

（午前）

（午前）

（午前）

（午前）

（午前）

榊原

榊原 / 米山

榊原

宮脇米山

再診

西田

西田

専門外来

《糖尿病外来》《禁煙外来》

（予約）

芳村

担当医

（予約）

内科

楊

受付時間

備 考

（月） ９時４０分
７時４５分〜１１時３０分
（火〜金）
８時４５分

楊

火曜の初診の方は榊原医師が診察します西田西田

２０１９年１０月１日時点

診察開始時間

米山

予約制

８時４５分

予約制

（火）
１０時３０分 し予約の相談をしてください（電話予約不可）《禁煙外来》診察は隔週、予約受付は平日の（水）１４時《糖尿病外来》紹介状を地域連携窓口に持参

消化器内科

午後

（新患）

（予約）

酒田

神経内科

予約担当医

休診

予防接種

午後
午前

外科

休診

（再診）

休診

酒田徳田

午前
小児科

休診

（完全予約制）

１診猪飼

休診

休診

休診

担当医

担当医

担当医

担当医

予防接種

予防接種

１診

片山
仲川
（新患）

午前

２診

（予約）

３診
（予約）

４診
（予約）

１診
午後

（予約）

内藤

藤原

１，３，５週 中瀨
２，４週 仲川

松木中瀨

仲川

１，３，４週 片山
２週
中瀨

片山

仲川

１，２，３，５週 松木
４週
中瀨

中瀨

片山

２診
３診

１４時

７時４５分〜１１時３０分 ８時４５分
〃〃

〃

予約制

〃〃〃

予約制

１３時３０分

１，３，４週 片山
２週中瀨

〃〃

松木

〃

〃

１週

午前

辻井

辻井

辻井

辻井

辻井

手術

手術

手術

１３時〜１６時

北森

岡本

（月・水）
８時４５分 予約と予約外の混合診察
７時４５分〜１１時３０分
（木）
９時３０分

八木八木

午前

針貝眼科

午 １診
前 ２診

髙原

髙原

午後

検査レーザー検査

午後

毛利八木

髙原

担当医

専任看護師

７時４５分〜１１時３０分 ８時４５分
１４時３０分

７時４５分〜１１時３０分 ８時４５分〃〃

１２時〜１４時３０分

コンタクト外来（コンタクト外来のみ）

足立《ストーマ外来》

１３時３０分

１３時〜１５時３０分

１４時１５分予約制

９時《療養指導外来》《フットケアＤＭ外来》

糖尿病看護 糖尿病看護
認定看護師 認定看護師

予約《フットケアＷＯＣ外来》

皮膚・排泄ケア
認定看護師※予約の有無に関わらず受付が必要となりますので、必ず診察券をご持参ください（初診の方は、新患窓口で診察券を作成しお渡しします）

今年も台風が猛威を振るい全国各地に大きな爪痕を残しています。コ
ンセントにさせば電気が使え、蛇口をひねれば水が流れるという当たり前のことが当たり前でないという現実を目にしました。私たちはライフラインの重要性を再認識するとともに平穏な日常に感謝をしなければなりません。
この機会に災害対策について、ご家族で話し合ってみませんか。 Ｓ.Ｎ

紅鶴 配置場所のご案内

紅鶴第９３号

題 字発行所

発行日

当院 外来 受 付に置いております。数に限りがございますので、予めご了承ください。なお、当院ホームページから過去分も含め、PDFでご覧頂くことも可能となっております。

名誉院長 横田 敬
舞鶴赤十字病院
舞鶴市字倉谷４２７ ＴＥＬ.０７７３−７５−４１
７５ホームページアドレス http://maizuru.jrc.or.jp/
令和元年（２０１９年）
１０月３１日

１診・２診ともに予約と予約外の混合診察
午後の診察、検査、治療などは原則として予約制
コンタクト外来は第２、第４木曜のみ（新患受付可）
医師の都合により診察開始時間が遅れる場合があります嚥下評価は要予約（予約受付は月曜と金曜の１４時〜１６時、電話予約可）《ストーマ外来》初回は外科外来を受診し予約（電話予約不可）《療養指導外来》初回は内科外来を受診し予約（電話予約不可）《フットケアＷＯＣ外来》初回は整形外来を受診し予約（電話予約不可）《フットケアＤＭ外来》初回は内科外来を受診し予約（電話予約不可）※予約変更のお電話は平日の１４時〜１６時にお願いします

編集後記

8

月曜 1 診 ( 片山医師 ) は原則１５人枠ですが、予約診察の都合によりその日の受付枠が変動する場合があります
水曜日は祝・祭日の週は週数に数えません

午後

泌尿器科

辻井

金曜の乳腺内分泌外来は完全予約制〃

７時４５分〜１１時３０分 ８時４５分

松木（予約）

専門外来

１０時３０分

７時４５分〜１１時３０分 ９時３０分《乳腺内分泌外来》

松木（予約）

耳鼻咽喉科

予約制

担当医

（新患） （新患１５人まで）

皮膚科

１３時２０分

（完全予約制） （完全予約制） 予約制

２診

整形外科

予約制

１４時〜１６時（電話予約可）
月曜の新患は予約制診察です ( 電話予約可 )新患の予約受付は平日の１４時〜１６時 当日分は月曜９時〜１２時にも可
月曜の新患診察は午前の検査の都合により診察開始時間が遅れる場合があります
予約受付は平日の１４時〜１６時（電話予約可、完全予約制）
予防接種の予約受付は以下のとおりです（受診歴あり）火曜、水曜の１４時〜１６時に電話で予約（受診歴なし）病院受付窓口に来院の上予約（電話予約不可）
受付時間は平日の８時４５分〜１２時、１４時〜１６時

読者の皆様へ
紅鶴編集チームでは、皆様のご意見、ご感想をお待ちしております。官製はがきか、病院備え付けのご意 見 箱に「紅 鶴について」とお書き添えの上、お寄せください。どんな些細なことでも結 構です。よろしくお願いいたします。

発行責任者 院長 西田 和夫
編集 網谷 典子、小島あかり、里見紀久子、瀬野 進一、
竹内 隆志、中口 真一、升本 陽介、水嶋 祐史、（５０音順）吉田 優美
印

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刷 ㈱コザイ印刷 ＴＥＬ.０７７３−７５−１