図書館をもっと身近に暮らしの中にメディカルパス「睡眠」と「睡眠障害」

メデ ィカルパスについて
図書館を上手に活用するための「調べ方ガイド」です。
愛知医科大学、尾張旭市、瀬戸市、長久手市、日進市の図書館で利用できる資料を中心に、図書館員がお勧めする情報を掲載しています。お役立てください。
なお、図書館員は医療相談には応じかねます。図書館利用に関するご質問であれば、遠慮なくお申し出ください。
★資料が貸出中等の場合があります。事前にお問合せいただくことをおすすめします。

自己診断は禁物です。診断・治療については必ず医師にご相談ください。

日本では５人に１人が睡眠障害！
「睡眠」は脳が発達した動物において生命を維持するために不可欠なものです。
ところが、現代社会において多忙のあまり睡眠時間を削ったり、ストレス等で眠れなかったりすることにより、睡眠不足が生じ、睡眠障害を起こすことが多いようです。

ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本１．睡眠、睡眠障害に関係する言葉文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。

睡眠、不眠症、過眠、睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシー、生活習慣病
２．まず、辞書や事典で言葉の意味を調べてみましょう
パーソナルコンピューティング
ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここメルクマニュアル医学百科家庭版

http://www.merckmanuals.jp/home/index.htmlに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本トップページ右上の検索窓に、キーワードを入力します文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を日本睡眠学会から出版。睡眠全般の睡眠学

朝倉書店

2009

入力します。ここに本文を入力します。ここに本文を入力します。ことを知るのに役立ちます。難しい。

医大館内限定３．近隣公共図書館の 「本」 を使って調べてみましょう●睡眠、睡眠障害に関する本は、「493.7」「498.3」に分類し、医学書の棚に並べています。
●尾張旭市立図書館では、朝見武彦文庫健康コーナーの棚に並べています。
でも、棚から目的の本を探すのは意外と大変！！ ここではとても便利な「パソコンでの検索」をご紹介します。
１．蔵書検索をする
今あなたが図書館にいるなら、館内の検索用パソコンを使ってください。図書館以外の場所にいるなら、下記 URL にアクセスします。検索窓に「１．睡眠、睡眠障害に関係する言葉」で紹介した語を１つ入力します。
図書館によってﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽの呼び方が異なります。ご不明な点は各館の職員にお問い合わせください。
尾張旭蔵書検索http://lib.city.owariasahi.lg.jp/asp/WwKensakuKani.aspx

長久手

本の検索

http://library.city.nagakute.lg.jp/f-hajimete.html

瀬戸

資料検索

http://www.lib.seto.aichi.jp/opac/wopc/pc/pages/TopPage.jsp

日進

蔵書検索

http://lib.city.nisshin.lg.jp/koukinou/index.html

医大オ ーパックOPAC

http://www.opac.aichi-med-u.ac.jp/mylimedio/search/search-input.do

2014 年５月 病院に「健康情報室」がオープン！
「所在」が「健康情報室」の本は，病院２階「健康情報室」にあります。
＊ 複写のみ可能です。 どしどしご利用ください。

1２．図書館員が選んだ本はコチラ[表の見かた]本のタイトル
出版社
出版年
著者
図書館員からの推薦コメント
図書館名 ○：「所蔵あり」 ×：「所蔵なし」 △：「貸出不可」
星が多いほど専門的表紙の写真■本を手にとる方法■
方法１ 所蔵している図書館に出向いて利用する。
方法２ 他の図書館の本を借りることができます。お近くの公共図書館のカウンターにご相談ください。
（ただし、愛知医科大学所蔵の本については、直接訪問してください。）
A 一般向け
別冊ＮＨＫきょうの健康 睡眠の病気：不眠症・睡眠時無呼吸・むずむず脚NHK 出版

2011

内山 真総監修

日進 ○493.7/ｽ

医大 ☓難易度 ★☆☆

講談社

2013

快眠できなくなりだしたらまず読む本。

尾張旭 〇493.7/ｹﾝｺｳ

瀬戸 ×

好きになる睡眠医学

長久手 ○498.3/8 番

第２版

すなお

内田 直

ずばり「睡眠とは」から始まる、睡眠に関する入門書。睡眠障害についても大きくページを割いています。睡眠障害クリニックの様子も興味深いのではなしでしょうか。

尾張旭 ×
初版あり

瀬戸 ○
493.7/ス

長久手 ×

現代の不眠：２４時間型社会のぐっすり眠り学

日進 〇493.7/ｳ
明治書院

医大 ☓難易度 ★☆☆

2012

塩見 利明

「『睡眠』とは何か」から始まり、睡眠にまつわる病気や対処法に至るまで、「睡眠」の全体像を把握できる１冊。特に、睡眠障害等は生活習慣病に繋がるため、専門家に相談することが肝要としている。

尾張旭 ○493.7/ｹﾝｺｳ

瀬戸 ○498.3/ケ

長久手 ○498.3/8 番

名医が教える不眠症に打ち克つ本

日進 ○493.7/ｼ

医大
地域書架 ○

難易度★★☆

健康情報室 △

アーク出版

2010

内山 真

不安やストレスと不眠、うつ病と不眠など、精神の異変からくる不眠についてページを割いてあります。認知行動療法についても触れられています。

尾張旭 ○493.7/ｹﾝｺｳ

瀬戸 ×

長久手 ×

Ｂ ちょっと専門的 (医療者向け)
いきなり名医！どう診る？日常診療に潜む睡眠障害：その訴え、あなどるべからず！

日進 ○493.7/ウ

医大 ×

難易度★☆☆

日本医事新報社

2011

林田 健一

睡眠に関する問題の初期対応や専門医へ紹介するタイミングなど実践的なポイントをわかりやすく説明。医療者向けだが症例や図も多く取り入れておりわかりやすい。

尾張旭 〇493.7/ｹﾝｺｳ

瀬戸 ×

長久手 ×

日進 ×

2

医大 ×

難易度 ★★☆

睡眠障害診療ガイド

文光堂

日本睡眠学会認定委員会 睡眠障害診療ガイド・ワーキンググループ監修

2011

この１冊で睡眠について全体を学ぶことができます。医療関係者向けですので、踏み込んで調べたい人に最適です。

尾張旭 ☓

瀬戸 ☓

長久手 ☓

日進 ☓

医大 △
6階

難易度★★★

Ｃ 薬物療法あなたに合う睡眠薬と精神安定剤法研

2011

福西 勇夫

睡眠薬に対する疑問を少しでも解消するために知っておきたい、薬物療法で用いる薬に関する一般向けの本です。付録として、この本に掲載されている薬剤一覧もあります。

尾張旭 ○493.7/ｹﾝｺｳ

瀬戸 ☓

長久手 ☓

日進 ○
493.7/フ

医大 ×

難易度★★☆

４．診療ガイドライン
睡眠障害の対応と治療ガイドラ
イン 第２版
尾張旭 ☓

瀬戸 ☓

じほう

長久手 ☓

睡眠薬の適正使用・休薬ガイド
ライン
尾張旭 ☓

2012

瀬戸 ☓

じほう

長久手 ☓

内山真（睡眠障害の診断・治療ガイドライン研究会）
日進 ☓

2014

医大健康情報室 △難易度 ★★★

三島和夫（睡眠薬の適正使用及び減量・中止のための診療ガイドラインに関する研究班）
医大△
日進 ☓難易度 ★★★
ガイドライン書架

５．愛知県内の公共図書館で所蔵している 「本」 を探すこともできます
あいぞう

愛知県内図書館横断検索 愛蔵くん http://www.aichi-pref-library.jp/?page_id=72
愛知県内の公共図書館（一部を除く）で利用できる資料を一度に検索できます。遠方の図書館しか所蔵していなくても、取り寄せることができますので、気軽にご相談ください。なお、検索結果の表示には時間がかかる場合があります。
６．インターネットで調べてみよう

日本睡眠学会

http://jssr.jp/index.html

睡眠に関する基礎知識、診療ガイド
ライン、認定医リスト、患者会等の閲覧ができます。

http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku 「健康日本２１」の睡眠について設定-Gantaisakukenkouzoushinka/00000 された目標を 11 年ぶりに改訂。
42751.pdf※ 参考 「健康づくりのための睡眠指針 2014」は，URL が非常に長いため，厚生労働省のページ(http://www.mhlw.go.jp/)または検索エンジンにて「健康づくりのための睡眠指針2014」で検索することをおすすめします。

健康づくりのための睡眠指針2014(厚生労働省)

3ちょっと一息＜睡眠科 睡眠障害を専門に診る診療科＞
愛知医科大学には、2008 年、日本で初めての睡眠障害全般を専門に診る「睡眠科」が誕生。
※睡眠科の診察は完全予約制です。
睡眠障害は生活習慣病との関連が深いことも明らかにされており、総合的かつ専門的な治療が必要です。睡眠に関して気になる症状、悩みがあればご相談ください。
詳細はこちらから http://www.aichi-med-u.ac.jp/hospital/sh04/sh0401/sh040113/index.html
７．「専門的な情報」を使って詳しく調べてみましょう
Ａ NDL-Search （国立国会図書館サーチ） 提供：国立国会図書館 http://iss.ndl.go.jp/
医学だけでなくあらゆる分野の雑誌論文を検索できます。記事・論文を選択し、検索ボックスに「1．睡眠、睡眠障害に関係する言葉」で紹介した語を１つ入力して検索してみましょう。検索した雑誌論文の入手方法については、図書館職員にお尋ねください。
いちゅうしウェブ

B 医中誌Web 提供：医学中央雑誌刊行会 http://www.jamas.or.jp/
国内の医学・薬学・歯学および看護学などの関連領域の雑誌論文を検索。医師や看護師が日常的に使うデータベースで少々難しいですが、医学文献を調べたい方には最適。 医大でのみ利用できます。
詳しい使い方は、医大の図書館員に遠慮なくお問い合わせください。

専門的な情報を探すのは、少し難しいかもしれません。お困りの際は、気軽に図書館職員までご相談下さい。業務上知り得た個人のプライバシーを、私たちは絶対に口外しません。

参加図書館
愛知医科大学医学情報センター（図書館） 0561－61－5402 長久手市岩作雁又 1 番地１
http://www.aichi-med-u.ac.jp/su24/index.html
尾張旭市立図書館
0561 － 54 － 5544尾 張 旭 市 東 大 道 町 山 の 内 2419 番 地 5
http://www.city.owariasahi.lg.jp/kurasi/kyouiku/shougaigakushuu/tosho/index.html
瀬戸市立図書館
0561－82－2202
瀬戸市東松山町 1-2
http://www.lib.seto.aichi.jp/※休館日は毎月第４水曜日です
長久手市中央図書館 0561－63－8006
長久手市坊の後 114 番地
http://library.city.nagakute.lg.jp/f-hajimete.html
日進市立図書館
0561－73－4123
http://lib.city.nisshin.lg.jp/

日進市蟹甲町中島 3 番地

「めりーらいん」参加館は、様々な活動を通じ、みなさまの健康生活を応援します！

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メディカルパス「睡眠、睡眠障害」
2014 年６月(作成・ＵＲＬ確認)
編集・発行 めりーらいん事務局
愛知医科大学医学情報センター（図書館）愛知県長久手市岩作雁又１番地１
TEL 0561‐61-5402 FAX 0561-62-3348
http://www.aichi-med-u.ac.jp/micl/meliline/top.html