ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ(္ COVID-19)ႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ားこう္〜 ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက〜ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ကူးစက္ခံရလွ်င္
ကိုယ ္၀ န္ေ ဆာင္ခ ်ိန ္ေ နာက္ဆ ံုးသံုးလပတ္တ ြင ္ကိုရ ိုန ာဗိုင ္းရပ္စ ္ ကူးစက္ခ ံရ ပါက ပုံမ ွန ္လ ူမ ်ားနွင ့္တ ူည ီေ သာေရာဂါလကၡဏ ာႏွင ့္ ျပင္းထန္မ ွဳ ေတြ့ရ ိွရ ေၾကာင္းလက္ရ ိွအ ေျခအေနတြင ္သ ိရ ိွရ ပါသည္။ ကိုယ ္၀ န္ေ ဆာင္မ ိခ င္မ ွသေႏၶသ ားထံ ကူးစက္န ိုင ္ေ ၾကာင္းကို ျပည္ပ ႏုိင ္င ံမ ်ားမွသ တင္းရရိွပ ါသည္။သို့ေ သာ္ ကေလးတြင ္ေ မြးရာပါခ်ိဳ ့ယ ြင ္းခ်က္ျဖစ္ျခင္း၊ ကေလးအေသေမြးျခင္းနွင ့္ ကိုယ ္၀ န္ပ ်က္က ်ျခင္းမ်ား
မေတြ ့ရ ပါ။ သို့ပ ါသျဖင့္က ိုယ ္၀ န္ေ ဆာင္မ ်ား လိုအ ပ္တ ာထက္ပ ို၍ စိုးရိမ ္ပ ူပ န္ရ န္မ လိုအ ပ္ပ ါ။ေရာဂါကာကြယ္ရန္ ေန ့စဥ္လုပ္ေဆာင္ရမည့္အရာမ်ား
ကူးစက္ခံရပါက ကိုယ ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္
ျပင္းထန္အ ဆုတ ္ေရာင္ျခင္း ျဖစ္နိုင္ေျခရိွပါသည္။ထို ့ေၾကာင့္လူထ ူထ ပ္ေသာေနရာမ်ားကိုေရွာင္
ပါ။လက္က ိုမၾကာခဏေဆးပါ။အထူးသျဖင့္ေအာက္ပါေနရာမ်ားကိုသ ြားလာျခင္းမွေရွာင္ၾကဥ္ပါ။၁)ေလ၀င္ေလထြက ္မရိွေသာေနရာ၂)လူထ ူထ ပ္ေသာေနရာ၃)လူအ မ်ားႏွင့္ထ ိေတြ ့ဆ က္ဆ ံရမည့္ေနရာအလုပ္နွင.့္စပ္လ်ဥ္း၍
အလုပ္လ ုပ္လ ်က္ရိွေသာကိုယ ္၀န္ေဆာင္မ်ားအေနျဖင့္မိမိ၏ က်န္းမာေရးအေျခအေနေပၚေပၚမူတ ည္က ာေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကိုအလုပ္ရွင္ႏွင့္တ ိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ရံုးတက္ရံုးဆင္းခ်ိန္ည ိွႏိွဳင္းျခင္း၊အိမ္မွတ ဆင့္အလုပ္လ ုပ္ျခင္း၊ယာယီခြင့္ယ ူျခင္း ။က်န္းမာေရး၊အလုပ္သမားႏွင့္လူမွ ုဖူလုံေရး ၀န္ၾကီးဌာနသည္
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားေဘးကင္းစိတ္ခ်ေရးအတြက္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရိွပါသည္။ဤစာမ်က္ႏွာ၏ေနာက္ဖတ္တြင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားအတြက္သက္မွတ္ထားေသာ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ရန္အခ်က္မ်ား၊
ကေလးမီးမဖြားမီပံုမွန္စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း ႏွင့္ အဖ်ားရိွပါကလိုက္နာရန္မ်ားကိုေဖာ္ျပထားပါသည္။ အျခားေသာအေသးစိတ္သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ၀န္ၾကီးဌာန၏အင္တာနက္စာမ်က္နွာႏွင့္သက္ဆိုင္ရာပညာေရးအဖြဲ ့အစည္းမ်ား၏အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာတြင္၀င္ေရာက္ဖတ္ရုွနိုင္ပါသည္။
က်န္းမာေရး၊အလုပ္သမားနွင့္လူမွုဖူလုံေရး၀န္ၾကီးဌာန
(ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္အေမးအေျဇ)https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00014.html
ဂ်ပန္ႏိုင္ငသံ ားဖြားမီးယပ္ဆိုင္ရာကူးစက္ေရာဂါေဆးပညာအဖြဲ ့(ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရန္ျပင္ဆင္ေနသူမ်ား၊ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္စပ္လ်ဥ္းေသာ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္သတင္းအခ်က္အလက္မ်ား)http://jsidog.kenkyuukai.jp/information/index.asp? (ဂ်ပန္ဘာသာျဖင့္သာ)v ေဖာ္ျပပါစာမ်က္ႏွာသည္လက္ရိွရရိွေသာသတင္းအခ်က္အလက္ေပၚမူတည္၍ျပင္ဆင္ထားပါသည္။ေျပာင္းလဲမွဳရိွလ်င္ ထပ္မံျပင္ဆင္ပါမည္။☞ေနာက္သို ့ကိုရ ိုနာဗိုင ္းရပ္စ္ႏ ွင့္စ ပ္လ ်ဥ္း၍ စစ္ေ ဆးျခင္း၊ ေဆြးေႏြးတိုင ္ပင္ျခင္းႏွင ့္ဆ ိုင္ေ သာလမ္းညြန္ခ ်က္အ သစ္ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေအးပတ္ေသာ(အဖ်ား၊ေခ်ာင္းဆိုး)လကၡဏာရိွလ်ွင္ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္သံသယရိွသူမ်ားအတြက္ဖြင့္လွစ္ထားေသာ
တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးရန္ စင္တာမ်ားဆီ အျမန္ဆုံး ဖုန္းျဖင့္ဆက္သြယ္ပါ။
ေဆးရံုေ ဆးခန္းမ်ားသို ့သ ြားလွ်င္ နွာေခါင္းစည္းတပ္ပ ါ၊ လက္က ိုဆ ပ္ျပာနွင ့္ေ သခ်ာစြာေဆးပါ၊ ေခ်ာင္းဆိုးလွွ်င္၊ႏွာေခ်လွွ်င္ ပါးစပ္ႏ ွင ့္ႏ ွာေခါင္းကို တစ္သ ွ်ဴး သို ့အ ၀တ္ျဖင့္အ ုပ ္ပ ါ။https://www.mhlw.go.jp/content/000628620.pdf (ဂ်ပန္ဘ ာသာျဖင့္သ ာ)ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္မ်ားအတြက္ ခရိုင္မ်ားရိွတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးရန္စင္တာမ်ားကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္မ်ားအတြက္ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ႏွင့္ဆိုင္ေသာ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးရန္စင္တာမ်ားကို သြားေရာက္ရာတြင္လြယ္ကူေစရန္ ခရိုင္၊ ျမိဳ ့နယ္တိုင္းႏွင့္ ေဒသအသီးသီးတြင္ဖြင့္လွစ္ထားပါသည္။
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_11296.html (ဂ်ပန္ဘ ာသာျဖင့္သ ာ)္ ွင့္ဆငို ္ေသာ အျခားေသာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို ဘာသာစကားေပါင္းစံုv ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စႏဖုန္းေခၚပံံ့ပိုးေပးေသာ ၀န္ေဆာင္မွဳ နွင့္ပတ္သက္၍ေဖာ္ျပပါ SHARE အဖြဲ ့အစည္းအင္တာနက္စာမ်က္ႏွာတြင္၀င္ေရာက္ဖတ္ရွုႏိုင္ပါသည္။

https://share.or.jp/english/news/covid-19_information_for_foreigners_b#multiမီးဖြားျခင္းႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ခရိုင္တ ိုင္းတြင္ ကူးစက္ခံရေသာ မိခင္ေလာင္းမ်ားအတြက ္ ေဘးကင္းလုံျခံဳေသာ မီးဖြားမွုျပဳလုပ္နိုင္ရန္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆ င္လ ်က္ရိွပါသည္။ထို ့ေၾကာင့္ အကယ္၍ကူးစက္ခံရပါက
မိမိ၏ ဆရာ၀န္ထ ံဆ က္သ ြယ ္ပါ။ကိယ# ္၀န္ေဆာင္ သို ့မီးေနသည္မ်ား အလုပ္ႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍
ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္ႏွင့္ သက္ဆိုင္ေသာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္ က်န္းမာေရး၊လုံျခံဳေရးထိခိုက္မွဳမ်ားသည္ မေမြးရေသးေသာကေလးတြင္
သက္ေရာက္မွဳ ရိွႏိုင္သည္ဟု ဆရာ၀န္ကညြန္ၾကားေၾကာင္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္သည္ မိမိ၏အလုပ္ရွင္ကို ေဖာ္ျပပါက အလုပ္ရွင္သည္ အလုပ္သမား၏က်န္းမားေရးအတြက္ ညြန္ၾကားခ်က္အေပၚ အေျခခံ၍ လိုအပ္ေသာ တာ၀န္ယူမွဳမ်ား(အလုပ္ခ်ိန္ေျပာင္းလဲျခငိး၊ အလုပ္၀န္ညိွႏွဳိင္းျခင္း) ေဆာင္ရြက္ေပးရပါမည္။(လုပ္ငန္းခြင္တြင္ က်ား၊မတန္းတူအခြင့္အလမ္း ႏွင့္ တန္းတူဆက္ဆံေရး ထိန္းသိမ္းမွဳ ဥပေဒ)v ၂၀၂၀ ေမလ ၇ ရက္ေန ့ မွစ၍ ၂၀၂၁ ဇန္န၀ါရီလ ၃၁ ရက္ထိ သက္ေရာက္သည္။ကိယ$ ္၀န္ေဆာင္မိခင္သည္ ဆရာ၀န္ထံမွ ေဆးလက္မွတ္မပါဘဲႏွင့္ပင္လွ်င္ အခ်ိန္ပိုအလုပ္လုပ္ျခင္း၊ ညဘက္ သို ့ ပိတ္ရက္တြင္အလုပ္သြားရျခင္းမ်ား မရိွေစရန္ အလုပ္ရွင္အားေတာင္းဆိုပိုင္ခြင့္ရိွသည္။ (စံအလုပ္သမားဥပေဒ)----ကိုယ္၀န္ေဆာင္အလုပ္သမားမ်ားအား ကာကြယ္ေရးႏွင့္ စပ္လ်ဥ္းေသာ လက္ကမ္းစာေစာင္ကို ေဖာ္ျပပါအင္တာနက္စာမ်က္ႏွာတြင္ဖတ္ရွဳၽ နိုင္သည္--https://www.mhlw.go.jp/content/11909000/000628247.pdf (ဂ်ပန္ဘ ာသာျဖင့္သ ာ)က်န္းမာေရး၊အလုပ္သမားႏွင့္လူမွဳဖူလံုေရး၀န္ၾကီးဌာန အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာအလုပ္သမားသမဂၢမ်ားထံ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္္စ္ႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အလုပ္သမားမ်ား၏အခြင့္အေရးမ်ားကို ေလးစားမွဳရိွေသာ၊စိတ္သက္ေတာင့္သက္သာျဖင့္ခြင့္ယူႏိုင္ေသာ စနစ္တခုကိုျပင္ဆင္ရန္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရန္ ေတာင္းဆိုထားပါသည္။
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_11067.html(စက္ဘ ာသာျပန္စနစ္ျဖင့္ အဂၤလ ိပ ္၊တရွတ ္ ႏွင ့္ ကိုရ ီးယားဘာသာမ်ားဖတ္ရ ွဳ ႏိုင ္။)ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားထံမွ ဗြီဒီယိုမက္ေဆ့ခ်္ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားထံမွ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားႏွင့္ ကေလးငယ္ရိွေသာမိဘမ်ားအတြက္ ဗြီဒီယိုမက္ေဆ့ခ်္မ်ားကို ေဖာ္ျပပါအင္တာနက္စာမ်က္ႏွာတြင္၀င္ေရာက္ၾကည့္ရွုႏိုင္ပါသည္။
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_10996.html (Youtube ခ်န္နယ္တြင္စက္ဘာသာျပန္စနစ္ျဖင့္ ၾကည့္ရွုနိုင္သည္။
Translated by joint project of Department of Community and Global Health, Graduate School ofLast edited: May 14th, 2020
Medicine, The University of Tokyo, and Services for the Health in Asian & African Regions (SHARE).