No.349
平成28年4
社会医療法人母恋の使命「医療人として組織として社会に貢献する」

NEW FACE ………………………………………… 2〜3
ヨムクスリ ………………………………………………… 4
アレルギー性鼻炎 一人ひとりの症状にあわせて
栄養通信 ………………………………………………… 5
フレッシャーズ応援！ 朝ご飯をたべよう
院内探検隊 ハギウダが行く!! …………………………… 6『健康プラザ』体力測定に挑戦
母恋インフォメーション ………………………………… 7“アドバンス助産師” 認証
5月7日〜14日 看護週間行事「看護の心をみんなの心に」在宅緩和ケア支援広場『あっとほーむ』開催
日鋼記念病院 各種教室のご案内 ……………………… 8

医療人として始動 〜初期臨床研修医オリエンテーション 一次救命

外 科

あさひようおくむら かずよしよしだ奥村 一慶

吉田 祐一

消化器内科

産婦人科

小児科やまざき さとこ

きむら しゅうへい

医師

かが医師

ひろゆき

加賀 浩之

医師

山崎 智子

医師

4月1日より着任した 医師・新入職員89名

ゆういち

旭 火華

事務職

支援相談員

大木志帆

玉木仁美

保健師

助産師

薬剤師

作業療法士

言語聴覚士

視能訓練士

柄澤麻里絵

飛岡紗也香

佐藤静香

菅家將太

坂本 茜

貝澤麻衣

臨床工学技士

庄司笑香

小森 旭

木村 修平

医師

医師

看護師

麻酔科

皮膚科

やまだまお

ささき

山田 茉生

ゆめみ

佐々木 夢美医師

医師

初期臨床研修医

おおがね

ゆか

大金 由果
医師

かしわやなぎ あづみ

柏栁 杏美
医師

しみず

まなみ

清水 茉泉
医師

《後列》澤田庄太・中村勇希・髙橋尚輝・堀 祐真・新宮加奈子・伊藤里香・中村 響・西本玲子・三上直弥・石田美希・髙橋麗名・平田万陽・林 春菜・中川美咲・鈴木里佳・堀之内梨奈《中列》奥山彩香・岡部加奈・梶浦彩夏・山岡梨紗・宮川桃香・黒田亜子・上田佳代・藤崎有理・菊池愛美・渡辺夏寿・片桐一輝・新谷早紀・高橋ほのか・伊藤小雪・吉田成美・渡邊 愛・保科有依・清水理紗《前列》及川綾音・佐藤紗耶・茅野綾香・白土佳那美・山田安衣梨・盛 知里・長田麻理奈・中村優里・水島早希・西田千夏・立花 楓・清水麻帆・北越彩華・鈴木由菜・宮本晴帆

クラーク

すずき

たくと鈴木 琢士
医師2

みのしま こう蓑島 考
医師

わきさか

介護士

保育士

看護助手

りさ

脇坂 理紗
医師

日鋼記念メディカル情報

４月号 No349

渡辺有希菜

櫻庭葉月

佐々木優果

及川愛菜

一戸 渚

田中もも

伊藤紗衣

大門直人
松本綾乃 菅原美智代 川村愛梨
小熊汐里
遠藤 遥
土門彩加

日鋼記念メディカル情報

４月号 No349

3アレルギー性鼻炎

一人ひとりの症状にあわせてお薬にかかわる色々な疑問にお薬の専門家、薬剤師がお答えします。

薬剤部
調剤科

かまだけいこ鎌田 恵子「鼻がムズムズ、くしゃみが止まらない…」
春先など季節の変わり目に風邪じゃないのに…もしかしたら、その症状はアレルギー性鼻炎

ハウスダスト

花粉その他

ダニ、猫や鳥などのペットの毛や羽根など

スギ・ヒノキ
スズメテッポウ
ブタクサ・ヨモギ
シラカバなどカビ類
そば粉
キノコの胞子など

かもしれません。
アレルギー性鼻炎は、大きく通年性（ハウスダスト、ペット、カビなど）と季節性（花粉症）に分かれます。問診などの情報から、採血や皮膚テストを経て診断を行います。
治療には、アレルギーを引き起こす原因物質＝アレルゲンとの接触をマスク・メガネなどで避けることのほか、薬物療法、減感作療法（免疫療法）、手術などがあります。

薬物治療 〜 症状・薬の強さに応じた薬を組み合わせで治療を行います
今回は、治療の中心となる薬物治療について紹介します。
薬物治療は内服薬、点鼻する外用薬など色々な種類があります。アレルギー性鼻炎の症状や重症度が人により違います。症状やその重症度を把握し、薬の持続時間や眠気などの副作用を考慮の上、治療を行います。

くしゃみ・鼻汁型

鼻閉型

抗ヒスタミン薬

抗ロイコトリエン薬

ケミカルメディエーター
遊離抑制薬

鼻噴霧用ステロイド薬(内服)

点鼻用血管吸収薬「使用を続けても症状がよくならない…」、「症状は良くなったけれど眠気がつらい」など、お困りの際は相談しながら自分にあった治療法を一緒に見つけましょう。

FMびゅー（84.2MHz）
ラジオ健康プラザ放送中

4

気になる症状について病院の先生に相談してみましょう

放送日 ： 毎週金曜日 9:10〜9:20 ※4月から放送時間が変わりました！
第3金曜日 『健康クスリ箱 教えて! 薬剤師さん』
今回の内容は4月15日(金)に放送予定です。

日鋼記念メディカル情報 ４月号 No349

栄養課
管理栄養士

ふじと

藤戸 あや

４月は就職・進学など新生活のスタートの時期です。環境もがらりと変わり、家をでる時間が早くなったり、帰宅が遅くなってしまう方も多く、食生活が乱れやすい時期だと思います。
＊＊＊＊＊

朝食、毎日食べていますか。朝食を食べないという方は20代で特に多く男性で37％、女性で23.5％という報告が出ています。（平成26年国民健康・栄養調査結果）

時間がない

作り置きやサンドイッチ・おにぎりなどのメニューの工夫で、脳に栄養を送ってあげましょう！

朝食パワーはあなどれません！！！
＊ 脳のエネルギー源となり、仕事の効率がアップ＊ 体温を上げて代謝アップ＊ 定期的な排便が期待できる

朝、食欲がない

21時以降食事をしない、早寝など体にいい食事サイクルを作れば、生活習慣病予防にもつながりますよ！

朝食によって脳内に爽快な気分を作り出すβ-エンドルフィンという物質が分泌されるという報告もあります。てレンジでチに作っン！
前日

時短＆脳の元気応援レシピ

１人分の成分値

エネルギー：251kcal / 塩分：1.7g

材 料 《2人分》
・ジャガイモ ･･･ 2 個・ニンジン ･････ 1/3 本・玉ねぎ ･･････ 1/2 個・ウィンナー ････ 3 本・油 ･･････････ 適量

A 水 ･････････ 150ml
A 和風顆粒ダシ ･･ 小さじ 1/3
B 牛乳 ･･･････ 150ml
B 味噌 ･･･････ 大さじ 1 弱※ 野菜は、しめじやコーン、キャベツなどなんでも良い※ ウィンナーの代わりに鮭やベーコン、ハムや鶏肉などでも良い

作り方

作り置き
ポイント

保存は粗熱を取って冷蔵庫へ！
食べる前には温めましょう！

① ジャガイモとニンジンは小さめに切り、耐熱皿に入れ、レンジで約5分加熱する。
② 鍋に油をしき、①と一口大に切った玉ねぎとウィンナーを入れて、しんなりするまで炒める。
③ ② に A を入れて軟らかくなるまで煮る。
④ ③ に B を入れて一煮立ちすれば完成。

日鋼記念メディカル情報 ４月号 No349

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『健康プラザ』
体力測定に挑戦

ハギウダが行くはぎ う

広報・広告室だきくみ萩生田貴久美

毎年5月の健康プラザでは、体力測定を行います。年齢とともに低下しがちな体力を測定し、その結果を毎日の健康に活かしてもらおう！ というのが目的です。
ハギウダ42歳、ひと足先に自分の体力と向き合うガチンコ体験です。

前屈ステッピング

柔軟性

椅子に座りながら、指先を思いっきり伸ばしていきます。柔軟性にはけっこう自信があるんです。

20秒間、青い線の外側・内側をまたいだり閉じたり。
途中、足がもつれてしまいました… (;́д｀)ﾄﾎﾎ…

(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

立ち上がり

筋力

30秒間、椅子から立ったり座ったり。少しずつ、苦しく、なって、き、た...。ハギウダっ、がんばれっ！ (；́ ｀)TUG／TimedUpGoTest
歩行力

ファンクショナルリーチ

開始の合図で椅子から立ち上がり、コーンに向かって歩いて再び椅子に座るまでの速さを測ります。

バランス力
体勢を崩さないでどこまで壁に向かって腕を伸ばせるか。
ん〜、背中ツル〜〜っ (＠̲＠;)

あれれっ、柔軟性は自信があったのに…

結果

前屈ハギウダ15 アウト27

32.6 アウト

40

5.7

18cm

23回

37cm

34回

10秒

40代女性の基準値

立ち上がり ファンクショナル
ステッピング
リーチTUG

5月19日(木) 参加お待ちしています!
健康プラザ体力測定は、理学療法士・保健師の指導のもと安全に配慮しながら行います。お申込み・お問い合わせの詳細は8ページへGO ☞6

敏捷性

一般の 40 代女性に比べてバランス力と柔軟性が低い数値です。
ストレッチやバランス運動を取り入れて改善していきましょう。

日鋼記念メディカル情報 ４月号 No349

インフォメーション『母恋インフォメーション』では、当法人のニュースやトピックス、お知らせなどを掲載いたします。

“アドバンス助産師”認証
西胆振初！ 山下看護課長、渡邊看護主任
地域周産期母子医療センター“アドバンス助産師”は助産師の実践能力を評価する
全国共通の仕組みとして新たにスタートした認証制度です。全国に3万人いる助産師のうち5,562人、西胆振では唯一、山下看護課長・渡邊看護主任が認証を受けました。お二人は、「当院の助産の技術・指導を客観的な評価基準に基づいて実践し、安全で妊婦さんにやさしい助産ケアを継続して行えるよう努力していきたい」と意欲を燃やしています。

認定証を手にする山下看護課長(左)と渡邊看護主任(右)5月7日(土)〜14日(土) 看護週間行事「看護の心をみんなの心に」
7〜13日

職場紹介パネル展（外来ロビー2階）
看護師の所属する全24部署の職場を紹介します。

13日

ちびっこナース（外来ロビー1,2階 / 老健母恋）

10:00〜11:00

ナースに扮した院内保育所の園児が看護の日メッセージ入りポケットティッシュをプレゼントします。

13日

ふれあいミニコンサート（外来ロビー1階）

16:00〜16:30

緩和ケア病棟・第8病棟・小児病棟で音楽療法を担当している四方（よも）明子さんらによる癒しの音楽をお届けします。
暖かな歌声にほっこりとしたひと時をお過ごしください。

在宅緩和ケア支援広場『あっとほーむ』開催

申込み不要

がん患者さん・ご家族と「ほっ」とリラックスできるプログラムをご用意しています。
気軽にご参加ください。
日時

5月20日
（金）13:30〜15:00

内容

ミニレクチャー「がんにまつわるお金のはなし〜はたらく世代の支援」
医療福祉相談室係長 山本 亮

ミニレシピ / 専門職への相談コーナー / アロママッサージ / 音楽療法（時間内随時開催）

問合せ

がん相談支援センター

TEL 0143-22-2225(直通)

日鋼記念メディカル情報

４月号 No349

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日鋼記念病院 各種教室のご案内
病気の予防や健康維持を目的に日鋼記念病院では各種講座を開催したり、ラジオ番組を放送しています。普段、なかなか質問することができないことなど、気軽にご相談いただく機会としてもご活用ください。皆様のご参加お待ちしています。

糖尿病教室

健康プラザ

合併症予防は適切な血糖コントロールから。気になる症状、生活上の注意など専門職がお話をします。

学んでイキイキ、動いてイキイキ。病気予防や健康維持を目指して、みんなで学びを深めましょう。

4月19日
4月26日
5月 3日
5月10日
5月17日

理学療法士 糖尿病と運動療法
薬剤師
糖尿病とお薬
憲法記念の日 休み
歯科衛生士 糖尿病と歯周病
医師
糖尿病の病気について
（仮）

開催時間

毎週火曜日 15:00 ※医師の回は14:30

申込･問合

糖尿病センター TEL 0143-24-1331

開催日時

5月19日(木) 13:30〜15:00

テーマ

いつやる？ なにする？ どこでする？

体力測定《講座》明日からはじめる運動習慣
場

所

申込･問合

講義内容及び講師は変更になる場合があります。

地域医療研修センター
地域医療連携センター
TEL 0143-25-2555

母親学級・両親学級

ラジオ健康プラザ
医師・看護師・栄養士など様々な職種が、週替りで医療や病気にかかわる旬の話題を取り上げます。

《母親学級》 13:30〜15:00
4月 19日

分娩の経過 ほか

5月 10日マタニティ・ヨーガ
ヨーガ参加費500円《両親学級》 10:00〜12:00
6月12日 (日)産婦人科外来MHz

4月 15日
4月 22日
4月 29日
5月 6日
5月 13日健康クスリ箱・教えて薬剤師さん
いきいき健康レシピ
イカワが行く！
医療トピックス
医療トピックス

放送時間

毎週金曜日 9:10〜9:20 変わりました

番組内容は予告なく変更になる場合があります。

※両親学級は偶数月の第2日曜日に開催です。
申込･問合

84.2

TEL 0143-24-1331

4月から放送時間が当院のホームページで、バックナンバーを公開しています！
ラジオ健康プラザライブラリーをご確認ください。

発行

2016 年 4 月です！

気が付くと、灰色がかった冬とは違う鮮やかな海の色が飛び込んできて、「春が来たー！」とウキウキしてしまいます。

〒051-8501 室蘭市新富町1丁目5番13号

さて、今年も 89 人の新入職員のうち 75 名が医療人として一歩を踏み出しました。パリッとした白衣、緊張の面持ち、でもキラキラした目。そんな様子もまた、春を感じる一コマですよね。

8（ハギ）

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編集

0143-24-1331 ㈹0143-22-5296
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http://www.nikko-kinen.or.jp
広報誌編集委員会委員長

山田康弘