Health

お元気ですか保健相談センターです

化することで︑血糖や脂質がたルギーが増え︑身体機能が活性な身体活動を行うと︑消費エネ
するＤＨＡやＥＰＡが含まれる

け ま し ょ う︒︵ 動 脈 硬 化 を 予 防ステロールの取りすぎに気をつ

４．薬は正しく服用しましょう︒

方に健康保険が適用されます︒

16

広報しんとう９月は健康増進普及月間です
９月は健康増進普及月間では︑脂肪の少ないもも肉やヒレ青背の魚を食べましょう︒肉類

内臓脂肪が減少しやすくなりま肉などを選びましょう︒︶

く さ ん 消 費 さ れ る よ う に な り︑保ち︑生活習慣病等の発病を予す︒その結果︑生活習慣病の予す︒生活習慣を改善して健康を防することで﹁健康寿命﹂が延

たばこは︑がんにかかりやす

３．禁煙を実行しましょう︒

けるには︑ウオーキングなら週くするだけでなく︑動脈硬化を進行させ︑脳卒中や虚血性心疾

ば︑自然とゆっくり食べる習慣切です︒また︑数値が良くなっ歯科
耳鼻科

防につながります︒無理なく続は︑メタボリックシンドロームに３回︑ 分程度がお勧めです︒
また︑買い物などで意識して歩ができます︒︶

たり︑症状が改善した場合でも︑１．運動習慣をつけましょう︒※市外局番は0279です。

●10月休日当番医●

伸 し ま す︒ 近 年︑ 生 活 習 慣 病と深い関係があると言われています︒

２種類の依存があり︑ニコチン患のリスクも高めます︒たばこ

依存が強い場合は薬剤や医療機はニコチン依存と心理的依存の関のサポートを利用しましょう︒

いたり︑家事をする時に意識し２． 食 生 活 を 改 善 し ま し ょ う︒

す︒

一 定 の 条 件 を 満 た し て い れ ば︑て筋肉を動かすことも効果的で内臓のまわりに脂肪がたまりす①よく噛んで︑ゆっくり食べま

メタボリックシンドローム

ぎた状態に加え︑高血糖︑高血し ょ う︒︵ 早 食 い は 肥 満 の 元︑︵メタボ︶とは︑肝臓や腸などの上をあわせもった状態のことを圧︑脂質異常のいずれか２つ以ぎているかどうかは腹囲を測る

禁煙指導やニコチンパッチの処

一口回噛むことを目標にすれ言います︒内臓脂肪が蓄積しすと判断ができ︑腹囲が男性 ㎝③食物繊維をたくさん摂りま

勝手に薬を中断せず︑医師に相糖尿病や高血圧で︑すでに薬し ょ う︒︵ 食 物 線 維 は コ レ ス テ談しましょう︒

を処方されている方は︑適切にロールの吸収を防ぐ効果があ●特定健診・長寿健診・健康づ②野菜を１日３５０ｇ 以上摂りり︑高血圧︑糖尿病︑高脂血症

くり健診のご案内

ま し ょ う︒︵ 食 事 １ 回 に︑ 生 野糖などの原因となり︑様々な生の予防にも効果的です︒食物繊

９月よりメタボリックシンド

以上︑女性 ㎝ 以上だと危険域活習慣病を併発しやすくなりま維 が 多 い 食 品 は︑ 野 菜︑ 豆 類︑ロームを早期に発見するためのです︒内臓脂肪の脂肪細胞は血す︒﹁ 血 糖︑ 脂 質︑ 血 圧 が そ れ

きのこ類︑海藻︑芋類などです︒︶

健診が行われています︒詳しく内服しましょう︒内服と併せて︑ぞ れ 少 し 高 め の 予 備 軍 ﹂ で も︑④塩分の取りすぎに気をつけまは︑健康カレンダーをご覧くだ

生活習慣の改善を行うことも大２つ以上あわせもつと︑動脈硬し ょ う︒︵ レ モ ン や 酢 の 酸 味 をさい︒

１杯以上が目安です︒︶

化が急速に進行します︒
さらに︑利用したり︑調味料は掛けずに︑▼お問い合わせは︑保健相談セ※夜間急患診療所（午後７時〜 11時、年中無休）☎23-8899※ http://shibukawa.gunma.med.or.jp/i.htm※耳鼻科の診療時間は正午までです。

菜は両手１杯︑ゆで野菜は片手

動脈硬化が進行すると心臓病やつけて食べましょう︒︶

ンター︵☎７０︱８０５２︶へ

26日

ため︑高血圧・脂質異常・高血脳卒中といった命に関わる病気⑤夕食は軽めに︑油を使った料

19日

圧を上げる物質などを分泌するを急速に招く恐れがあります︒

理は控えましょう︒脂肪とコレメタボの予防方法
日頃から体を動かす習慣をつ

13日

20

けておくことが大切です︒活発12日

渋 川 中 央 病 院 西沢
医院 大滝クリニック 森
医院 吉岡歯科クリニック
（石 原）
（渋 川）
（吉 岡）
（石 原）
（行幸田）
☎25-1711☎22-2324☎30-5800☎23-8733☎24-8289
神 山 内 科 医 院 榛東さいとう医院 高井医院
Ｋ 歯 科 医 院
（渋 川）
（榛 東）
（渋 川）
（金 井）
☎22-2181☎54-1055☎22-0076☎22-2331
斎藤内科外科クリニック 竹 内 小 児 科 井野整形外科リハビリ内科
さいとう歯科医院
（金 井）
（吉 岡）
（吉 岡）
（子 持）
☎22-1678☎30-5151☎30-5255☎53-5454
原沢
医院 ふるまき内科医院 渋 川 総 合 病 院 川島
医院 しまむら歯科医院
（伊香保）
（八木原）
（渋 川）
（渋 川）
（八木原）
☎72-2503☎25-8881☎22-4111☎22-2421☎20-1182
井口
医院 大井内科クリニック あ だ ち 整 形 外 科 いのうえ耳鼻咽喉科医院 山 川 歯 科 医 院
（金 井）
（吉 岡）
（金 井）
（有 馬）
（渋 川）
☎25-1100☎30-5575☎30-1170☎30-1133☎22-0260

５日30

外科内科

8590

LifeInformation

榛東村教育研究所まで﹁群馬銀行環境財団賞﹂募集
記事に︑広報しんとう８月号で掲載誤りがあったため︑お詫びして再掲載いたします︒

西 上 州 バ ス ハ イ ク﹃ 深 秋 の▼お問い合わの都市計画区域内︵５千㎡以上︶︑︵２千㎡以上︶︑市街化区域以外都市計画区域外︵１万㎡以上︶■受講料⁝無料

始し︑定員になりしだい締切

せ︑お申し込みは︑群馬県緑化

第２回森林楽習講座開催
緑地センター内の平地林や近■届出期間⁝売買契約を締結し

藤 岡・ 甘 楽 散 策 と 旬 の 味 覚に出会う旅〜大満足の社会た日から起算して月５日▼お問い■その他⁝スコップや鎌なレール︑カーブミラーの清掃なを集約して︑県民のみなさまやまた道路の通行規制などの情報

近年多発する集中豪雨や台風︑｣情報サイト を活用ください｢

群馬県県土整備部防災

４︱２２１１ 内線２４２︶へ

たは︑役場基地・財政課︵☎ ５０２７︱ ２２６︱ ２３６６︶ま合 わ せ は︑ 県 庁 地 域 政 策 課︵ ☎る市役所・町村役場

届出先⁝売買した土地の所在す■７１８８︶
へセンター︵ ☎ ０２７６︱ ８８︱■日時⁝

い︑自然の不思議さ・大切さを学びます︒

時〜正午︵雨天決行︶

午前８時

日以内

く の 多 々 良 沼 を 散 策 し な が ら︑分植物を中心とした自然観察を行日㈮雨天決行分〜午後５時月午前■ 講 師 ⁝ 青 木 雅 夫 先 生︵ 県 自 然

月５日㈰■ 作 業 内 容 ⁝ 路 面・ 路

■日時⁝
からど
▼お問

ど︑作業に必要な道具をお持ち■受講料⁝無料

締切■募

い合わせ︑お申し込みは︑群馬

Ｒ高崎駅東口到着・解散

人︵ 募 集 人 員 を 超 え集人員⁝

関係機関において必要な情報がな実践活動︑提案など簡単に閲覧できるサイトを群馬■応募資格⁝群馬県内の営利をください︒また︑安全に十分注

県ホームページに開設しました

意して作業してください︒なお︑

ので︑危機管理のための情報と８８︱７１８８︶へ

今回から土砂捨て場が変更とな

県 緑 化 セ ン タ ー︵ ☎ ０ ２ ７ ６ ︱体験料等︶ ■申し込み⁝往復
官製はがきに参加される方全員

県ホームページ

http://www.

ン か ら も ご 利 用 可 能 で す︒

ブカメラなどで︑スマートフォ

地震情報︑積雪情報︑道路ライ

位 情 報︑ 雨 量 情 報︑ 台 風 情 報︑報︑土砂災害警戒情報︑河川水路 通 行 規 制 情 報︑ 注 意 報・ 警

り ま す の で︑ ご 注 意 く だ さ い︒

た 場 合 は︑ 抽 選 ︶ ■ 実 費 負 担

前回の受賞から５年を内してご活用ください︒なお︑閲建設課︵☎５４︱２２１１

緑化講座︵第３回︶開催
庭木の適切な整枝剪定の方法

線２３２︶へ覧できる情報は︑災害情報︑道
電話番号︑返信用はがきに応募について︑緑地センター内に植︵４名まで︶の住所・氏名・年齢・栽してある樹木を教材に使いな時〜■

がらわかりやすく解説し︑基本日㈮必着で︑〒３７０︱月

８５０１ 高崎市高松町３５︱

午前

大規模な土地取引には者の住所・氏名をご記入のうえ︑

詳細については︑回覧板をご覧⁝３︐５００円︵保険料︑昼食代︑に個人経過した既受賞者も応募可

１先■財団賞の表彰内容⁝表彰式を開催し︑助成金として万円︵７先以内︶を贈呈します︒■応募方法⁝﹁応募用紙﹂にご記入のうえ︑公益財団法人群馬日㈭日時⁝

的なポイントを学びます︒
月

１ 高崎市役所観光課内

西上州 バ ス ハ イ ク 係︵ ☎ ０ ２ ７ ︱ ３

正午

一定面積以上の土地取引を届出が必要です
２ １ ︱ １ ２ ５ ７︶へ︒ 携 帯 電 話ン タ ー︵ 邑 楽 町 中 野 ３ ９ ２ ４ ︱■場所⁝群馬県緑化セをお持ちの方は︑携帯電話番号

県庁建設企画課︵☎

問い
kendobousai-gunma.jp/

合わせ先行った場合には︑買主は市町村■届出が必要な面積⁝市街化区域内ずに届出してください︒

０２７︱２２６︱３５３３︶へを経由して県知事あてに届出を⁝樹木医熊倉弘先生行う必要がありますので︑忘れ

１︶ ■ テ ー マ ⁝﹁ 早 め に 知 りもご記入ください︒

お１人様１通のみとします︒

数⁝

日㈪から開名︵電話による先着順︶■その他※歩きやすい靴と服装でお願いします︒※最小遂行■申込受付⁝９月■募集人たい庭木の整枝剪定﹂ ■講師

16
ご応募は10

銀行環境財団宛にご送付ください︒応募用紙は︑当財団のホームページからダウンロードして■応募締切⁝平成

いただくか︑電話にてご請求ください︒

80

60

年 月５日㈮ ▼お問い合わせ
は︑公益財団法人群馬銀行環境

10

人数 人 ※バスは指定席です︒

29

財 団︵ ☎ ０ ２ ７ ︱ ２ ５ ５ ︱ ６ １６０︶へ26ください︒ ▼お問い合わせは︑目的とする事業活動を行わない

肩・側溝の清掃・除草︑ガード

14

法人・団体
︵学校を除く︶ならび日㈪お知らせ

秋季道路愛護を実施します

知科見学に出かけましょう〜﹄
■日時⁝
午前８時
㈰

環境調査研究会調査員︶ ■募■場所⁝群馬県緑化センターのこの里吉井︵きのこ収穫体験︶

集人数⁝

駅東口集合出発↓桜山森林公園↓甘楽町ふるさと館︵昼食︶↓道順︶ ■申込受付⁝９月︵邑楽町中野３９２４︱１︶ ■環境財団賞﹂募集の 駅 甘 楽︵ 買 い 物 ︶↓ 楽 山 園︵ 園︵ み か ん 狩 り ︶↓ Ｊ Ａ た の ふ じ■募集テーマ⁝⑴自然環境や生内散策︶↓こんにゃくパーク︵工テ ー マ ⁝﹁ 平 地 林 の 自 然 観 察 ﹂態系を守るための身近な実践活から開始し︑定員になりしだい名︵ 電 話 に よ る 先 着動︑研究︑提案など ⑵低炭素・場 見 学・ 無 料 バ イ キ ン グ ︶↓ Ｊ

︵ベジタブルフラワー製作︶↓き︵予定︶ ■コース⁝ＪＲ高崎

15

循環型社会づくりに向けた身近

第 回﹁群馬銀行

10103130

広報しんとう171014

募集
2030

22

1000 11募（榛東村教育委員会）
午前８時30分〜午後５時15分☎54-2211 内線211

1812■日時…10月17日㈮午後１時30分〜午後４時■会場…南部コミュニティセンター
■内容…国・県・市町村などの行政に関することについて、相談をお受けします。お気軽にご相談ください。

行政相談を開催します
教育にかかわるご相談は

LifeInformation

しんとう健康ダイヤル24

役場住民生活課からお知らせです☎０１２０−０７７−００５「太陽光発電システム」、「生ごみ処理容器」の補助金制度をご存じですか？

お問い合わせは︑県庁地域政策
１１０ 内線３５６４︑℻０２

す べ て の ク ル マ・ バ イ ク １ 台

ものです︒自賠責保険・共済は︑

２７︱２９０︱１３５０︶
へ人群馬県市町村振興協会︵☎０ごとに加入が義務づけられてお償を保障する制度であり︑被害司法書士が無料で相談に応じま

後 見︑ 借 金 問 題 な ど に つ い て︑

土地建物の登記︑相続︑成年

県下一斉司法書士法律相談会

７︱２４３︱２０３３︶
へ６︶︑ ま た は︵ 公 社 ︶群 馬 県 不 動

り︑加害者の賠償責任を担保す

者 の 救 済 を 目 的 と し て い ま す︒

ることで︑被害者の基本的な賠﹁社会を明るくする運動﹂の一人ひとりが︑より一層自賠責｣ 年に対する理解を深め︑改善更月４

一環として︑犯罪者及び非行少前橋矯正展開催課︵ ☎ ０ ２ ７ ︱ ２ ２ ６ ︱ ２ ３ ６３︱３０７７︶へ

産 鑑 定 士 協 会︵ ☎ ０ ２ ７ ︱ ２ ４

渋｢川警察署からのお願い

秋山における山岳遭難防止

■日時⁝

■日㈯

午後１時〜午後４時

場所⁝群馬司法書士会館別館

す︒予約不要共済金の支払いの仕組みなどを︵ 前 橋 市 本 町 一 丁 目 ５ ︱ ４︑ ☎制度の役割や重要性︑保険金・十分に理解・認識することがと

生及び円滑な社会復帰を推進する目的で︑前橋矯正展が開催さても大切です︒自賠責保険・共耗する下山中の滑落・転倒︑無難の増加であり︑特に体力の消等の展示即売会︑ 親｢子刑務官によるバザー︑刑務所作業製品学︑性格診断︑更生保護女性会

内容⁝パネル等の展示︑所内見ですのでご注意ください！▼おなしで運行することは法令違反｣ られており︑自賠責保険・共済べての自動車に加入が義務づけづき︑原動機付自転車を含むすて︑自動車損害賠償保障法に基券などをお返ししています︒こ税関などに預けられた通貨や証内に持ち込むことができなくて日時⁝ 月９日㈭ 場所⁝

区月 日㈮南小学校体育館
日時⁝

税関では︑終戦後の混乱期に引き揚げてきた方々が︑当時国年から実施されてい▼お問い合わせは︑東京税関前◎外地

橋 出 張 所︵ 前 橋 市 大 手 町 二 丁 目２８４︶へ

18

広報しんとう

みなさまの声をおきかせください

年度か年度より第６次

大字別座談会の開催について村では平成年度︶の策定に向けた

榛 東 村 総 合 計 画︵ 平 成ら平成
業務を実施しております︒村民皆様方から村に対するご意見や紅葉シーズンを迎え︑多くのご要望などを直接お聴きし︑総合計画に反映させていただくた日㈯０２７︱２２４︱７７６３︶へ

月

済は︑万一の自動車事故の際の■日時⁝

午前９時〜午後３時︑入場無料

基本的な対人賠償を目的としれます︒

岳遭難が増加することが懸念さ︱７︶■■場所⁝前橋刑務所構内特設会

登山者やハイカーが入山し︑山定しております︒ぜひ︑お出掛場︵前橋市南町一丁目

理な計画による体調不良が原因

撮影会︑野外演奏会など

問い合わせは︑国土交通省関東

引揚者の皆様へ■新井地

月２日㈭ 場所⁝第３区コとなっています︒秋山とはいえ︑問い合わせは︑前橋刑務所処遇■長岡地区

れています︒最近の山岳遭難の⁝

県内外の標高の高いところでは部 企 画 部 門︵ ☎ ０ ２ ７ ︱ ２ ２ ３ミュニティセンター

冬山と同様の条件になることも▼お場所⁝中央■山子田地区

予想されますので︑十分に注意

日時⁝

れは昭和

る も の で︑ お 心 当 た り の 方 は︑自動車交通部旅客第一課︵ ☎ ０ ４ ５ ︱ ２ １ １ ︱ ７ ２ ４◎終戦後︑外地から引き揚げてこられた方々

次のものです︒

い︒お返しする通貨・証券等はお気軽にお問い合わせてくださ︵オータムジャンボ宝くじ︶発売

新市町村振興宝くじ５︶へ

運輸局

日㈭ 場所⁝南小学校体■広馬場地区

月公民館

自賠責があなたと家族を守ります｢｣

自賠責保険・自賠責共済のご案内

山を行い︑天候の急変には無理

交通事故による死傷者数は備し︑経験や体力に見合った登

密な登山計画と十分な装備を準○綿︱３０２４︶へ

各会場とも午後７時

より開会いたします︒

月は土地月間です

することなく引き返しましょう︒

が︑上陸地の税関・海運局に預の集積地において︑総領事館な

月■価格⁝１枚３００円︱５︑☎０２７︱２２１︱５

月▼お問い合わせは︑公益財団法

■抽選日⁝

日㈮〜日㈮

けた通貨・証券など︒

一般財団法人全国市町村振興どに預けた証券などのうち︑そり︑被害者にとっても加害者に万協会によるオータムジャンボ宝の後日本に返還されたもの︒■ 会 場 ⁝ 前 橋 市 役 所︑

月２日㈭ 午前 時〜午は避けましょう︒

とっても悲惨な結果をもたらす

時⁝

年の事故発生件数は約万人と︑国くじが発売となります︒■１等

年々減少傾向にあるものの︑平件︑死傷者数は約⁝３億３千万円 前後賞⁝各３

成民の誰もが交通事故の被害者に千万円○万が一に備え︑登山計画書︵登場 等 に は︑ 登 山 コ ー ス や 時 間︑も加害者にもなり得る極めて深■発売期間⁝９月

山 届 ︶を 必 ず 提 出 し︑ 家 族 や 職連絡方法等を告げ︑携帯電話や刻な状況となっています︒交通県︑︵公社︶
群馬県不動産鑑定

携帯無線機等の連絡手段を確保

事故は車社会の負の部分であ

■日

▼お問い合

○単独での登山料相談会を開催します︒
後３時しましょう︒

わせは︑群馬県警察本部地域部■内容⁝不動産鑑定士舎など

地 域 課︵ ☎ ０ ２ ７ ︱ ２ ４ ３ ︱ ０7925▼1010が︑土地・建物価格や地代︑家1017191010賃などの相談に応じます︒

日㈮

6310

高崎市役所︑渋川市役所第二庁士協会では︑土地価格などの無土地価格などの無料相談会

うに心掛けてください︒

し︑安全で楽しい登山となるよ

10172310育館

23分上げます︒

特徴は︑中高年登山者による遭め座談会を各大字地区で開催予

10日時

182825けくださいますようご案内申し

10373028101010あります。詳しくは村のホームページをご覧ください。

助制度、生ごみ処理容器の購入に対する補助制度が健康相談、医療相談、介護相談、育児相談や医療機関情報を提供します。
医療機関を受診すべきか迷ったら、まずは電話でご相談ください。
※電話番号は必ず非通知設定を解除してご利用ください。

村には住宅用太陽光発電システム設置に対する補通話料・相談料無料
24時間・年中無休

広報カレンダー
日月火

2829

水

10月木

30

1

金土

234

胃がん健診
住民健診エアロビクス
AM7:30 保健相談センター AM8:30 18区コミセン AM10:00 保健相談センター
住民健診
農地・農業者年金相談
AM8:30 保健相談センター
PM1:30 役場302会議室

5678胃がん健診
胃がん健診
障害福祉なんでも相談
就学時健診
AM7:30 保健相談センター AM7:30 保健相談センター AM10:00 ささえの家 AM9:30 北小学校
住民健診
住民健診
２歳児健診
AM8:30 保健相談センター AM8:30 保健相談センター PM1:00 保健相談センター
村民テニス大会（団体戦）はつらつ教室
AM8:40 総合グラウンド AM10:00 役場村民ホール
女性のがん健診
PM1:00 保健相談センター

1213

1415

体育の日

障害福祉なんでも相談
人権相談日
子育連「榛東かるた大会」AM10:00 ささえの家 PM1:30 楽集センター
PM1:00 スポーツアリーナ

1920

21

91011

おはなしアイアイ
就学時健診
AM10:30 保健相談センター AM9:30 南小学校
３歳児健診
PM1:00 保健相談センター
心配ごと相談PM1:30 ささえの家

161718

胃がん健診
胃がん健診
AM7:30 保健相談センター AM7:30 保健相談センター
住民健診
住民健診
AM8:30 保健相談センター AM8:30 保健相談センター
女性のがん健診
女性のがん健診
PM1:00 保健相談センター PM1:00 保健相談センター
行政相談
PM1:30 南部コミセン

2223

2425

しんとう村づくり祭
はつらつ教室障害福祉なんでも相談
農業委員会定例会
就学時健診（耳鼻科・歯科）無料法律相談
AM8:00 総合グラウンド AM10:00 保健相談センター AM10:00 ささえの家 AM10:00 役場301会議室 PM1:30 保健相談センター PM1:30 ささえの家
健康相談
PM1:30 保健相談センター
楽集シネマ
PM1:30 楽集センター
手話通訳者設置
PM3:00 役場子育て・長寿支援課

2627282930

31

1

壮年スローピッチソフトボール大会 はつらつ教室
耳飾り館展示無料開放
乳児健診
すくすく教室（母乳・栄養相談）就学時健診（眼科・内科）
AM8:00 総合グラウンド AM10:00 保健相談センター AM9:00 耳飾り館
PM1:00 保健相談センター AM9:30 保健相談センター PM1:30 保健相談センター
日曜税務窓口
健康相談
耳飾り館手づくりマーケット
すくすく教室（リトミック）
AM8:30 役場税務課
PM1:30 保健相談センター AM10:00 耳飾り館
AM10:45 保健相談センター
サンフェスタ 26日〜 28日
障害福祉なんでも相談
AM9:00 ソーラーパーク
AM10:00 ささえの家【有料広告欄】

はぎわら歯科医院

榛東村住宅リフォーム補助金制度

当社は補助金対象工事店です!
新築・リフォーム・不動産・太陽光発電・土木・上下水道・ガラス・カギ●診療時間：AM９：00〜PM12：00、PM２：30〜PM８：00（土曜 PM６：00まで） （本店）榛東村広馬場2207-1 （高崎支店）高崎市中泉町640-9●休 診 日：木・日曜・祝祭日 ※祝祭日のある木曜は午前中のみ診療します。
金古小学校前歩道橋北へ700ｍ☎027-360-6677

高崎市金古町2143-4
http://www.takahokai.or.jp

http://www.gunsei.com

0120-266-110 ぐんせい

お気軽にご相談して下さい。
ご相談して下さい
診療時間／A M 8:30〜PM 12:00
PM 2:30〜PM 7:00
休 診 日／日曜日・祝祭日・水曜日(祝日のある週は水曜診療日)
榛東村新井1223-1

0279-25-8820

19

広報しんとう