10 12 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 MONDAYプール

ファンクショナルエリア

スタジオ

水 WEDNESDAY
プール

ファンクショナルエリア

スタジオ

木 THURSDAY

プール

ファンクショナルエリア

9:30〜9:45

10

9:30〜10:15

9:30〜10:15

鈴木照子

森合紀子

健美操

adidasGYM&RUN

ヨガ【有料】成人スクール11※祝日は10:30〜開始

ベーシックエアロ

10:30〜11:30

菅澤恵美子【有料】body REmake

11:10〜12:10

菅澤恵美子※祝日は11:40〜開始

13

原以子

11:45〜12:45

12:15〜13:00

ヨガ
MIDORI

12:15〜12:45

河村成美【有料】スイミングパーソナル

Group Fight髙貫琴美【有料】body REmakeadidasGYM&RUN

13:10〜13:40

本宮優代

水中ウォーキング

13:20〜14:05

ヨガ

相澤みずき
13:50〜14:20

横山恵子

國吉真理子

安藤朋子

17

1415

9:00〜11:00※〜14:45
一部レーンを制限しフリーレーンあり※14:45〜フリーレーンなし【有料】ジュニアスクール※フリーレーンなし

ファンクショナルエリア

9:00〜11:00【有料】ジュニアスクール【有料】ジュニアスクール※フィットネス会員は9:00〜利用可※フィットネス会員は10:00〜利用可

11:00〜11:15

adidasGYM&RUN
11:15〜12:15【有料】ベビースクール

ベーシックエアロ小山田明香

12:20〜13:20

スペシャルマスターズ

13

13:00〜13:30※要マスターズ登録11:15〜12:15

本宮優代

12:20〜13:05

Group Fight
金城そら

13:10〜13:40

骨格リセットエクササイズ
AKANE

13:40〜14:20

14アクアビクス
國吉真理子

安藤朋子

15

16

16 【有料】ジュニアスクール
15:30〜16:30

13:25〜14:10

13:15〜14:30

石井香織※一部レーンを制限しフリーレーンあり

Group Power 【有料】ジュニアスクール
13:55〜14:25

ヒップホップ
AKANE

14:00〜15:00【有料】body REmake
レギュラーエアロバレトン ソールシンセシス

13:20〜17:30

畠山夢乃

横山恵子

【有料】ジュニアスクール※13:20 〜13:45
一部レーンを制限しフリーレーンあり
15:25〜16:05※13:45〜
アロマヒーリングヨガ フリーレーンなし
畠山夢乃

15:25〜16:05

ベリーシェイプ
横山恵子

16:20〜16:50

【映像】
ヨガ

16:25〜17:10※フリーレーンなし

17

本宮優代

14:30〜15:10

14:40〜15:10

14:45〜18:30【有料】ジュニアスクール

17

11:30〜12:00

バレトン ソールシンセシス 【有料】ベビースクール

12:10〜12:50

12:15〜12:45【有料】スイミングパーソナル【有料】スイミングパーソナル

安藤朋子

HEAT-HIIT

森合紀子

12石井香織ベーシックエアロ

10:30〜10:45

小山田明香

15:15〜15:30

14:45〜18:30※フリーレーンなし※祝日は11:40〜開始

ZUMBA

14:15〜18:30

レギュラーエアロ 【有料】ジュニアスクール

森合紀子

ボディシェイプ

河村成美

13:25〜14:05

14:30〜15:00【有料】ジュニアスクール
14:45〜18:30

プール【有料】ジュニアスクール

ヨガ

14:20〜15:05

安藤朋子

16:15〜16:55

スタジオ

11:20〜11:50【有料】body REmake【映像】
お腹シェイプ横山恵子

15:20〜16:00

13:45〜14:15【有料】スイミングパーソナル

石井香織

石井香織

ベリーシェイプ

レギュラーステップ

13Group Power

15:05〜15:45

國吉真理子

Group Centergy

14:15〜14:45

ボディシェイプ 【有料】スイミングパーソナル

11:10〜12:10

13:10〜13:40

Group Centergy

ファンクショナルエリア

9:00〜10:00

9:15〜10:00

ヨガ

11:00〜12:00

11:15〜12:00

12:20〜13:05【有料】スイミングパーソナル
13:40〜14:10

プール

10:20〜11:051112:00〜13:00

畠山夢乃

偶数月/背泳ぎ
奇数月/クロール

スタジオ

10

11

スペシャルマスターズ

12:40〜13:20

13:45〜14:15

小山田明香

1211:55〜12:25

骨格リセットエクササイズ
AKANE

アロマヒーリングヨガ【有料】スイミングパーソナル

La・La AQUA

Group Power

本宮優代※要マスターズ登録13:10〜13:40

リトモス

9:20〜9:50

Group Power 【有料】成人スクール
11:45〜12:45

12:05〜12:20

バレトン ソールシンセシス

14:30〜15:00

16

ヒップホップ
AKANE【有料】スイミングパーソナル

小山田明香【有料】成人スクール

14:20〜14:50

15【有料】body REmake
11:00〜11:30

12:35〜13:05

adidasGYM&RUN 偶数月/クロール
奇数月/背泳ぎ
13:45〜14:15

10:30〜11:30

10:55〜11:40

9:30〜10:00

ファンクショナルエリア

10:15〜10:55【有料】成人スクール
レギュラーエアロ ※祝日は10:30〜開始

11:10〜12:10

畠山夢乃

13:15〜13:30

14

荒井加代子

ZUMBA

【有料】body REmake菅澤恵美子【有料】body REmake

プール

日 SUNDAY

10:00〜11:00

10:30〜11:30

國吉真理子

11:20〜11:50

バレトン ソールシンセシス【有料】成人スクール

12

腰痛予防ストレッチ

石井香織

11:25〜11:55

10:00〜10:40【有料】ベビースクール

10:30〜11:00【有料】スイミングパーソナル

ベーシックエアロ

10:00〜10:50

10:00〜11:00

10:35〜11:05

10

9:45〜10:15

スタジオ

金 土 SATURDAY

休 館 日スタジオ

火 TUESDAY

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

予約不要

リトモス

16:15〜16:55

アクアビクス
小山田明香

斉藤智美

16:30〜18:30【有料】ジュニアスクール

17:30〜17:45【映像】adidasGYM&RUN

17:30〜18:15

18 【映像】お腹シェイプ
18:00〜18:15【有料】ジュニアスクール

17:30〜19:15

18:35〜19:05【映像】Group Fight
予約不要

19:00〜19:30

18:30〜20:30

19:00〜20:00【有料】ジュニアスクール 【有料】body REmake【映像】バレトン ソールシンセシス
予約不要

金城そら

19:45〜20:15

ドパワーヨガ20 ビヨン牧本みか

18:30〜20:00【有料】ジュニアスクール

18:30〜20:30

20:30〜21:15

21Group Centergy
牧本みか

原以子

エンジョイマスターズ

予約不要

20:00〜21:00※要マスターズ登録

畠山夢乃

1920

【映像】Group Fight

河村成美

荒井加代子

21:00〜21:30【有料】スイミングパーソナル【有料】スイミングパーソナル

20:55〜21:25

【映像】
ヨガ
予約不要

21:15〜21:55

橿棒幸子

22

予約不要

19:30〜20:30【有料】成人スクール■プログラム開始５分前までにチェックインをお済ませください。
■チェックイン後のスペース変更はご遠慮ください。

20:25〜20:40

レギュラーステップ

21:30〜22:00

19:40〜20:10【映像】adidasGYM&RUN

2121

プログラム参加時のお願い

19:00〜20:00

橿棒幸子

Group Fight

畠山夢乃【有料】ジュニアスクール 【有料】body REmake

チャレンジエアロ

20:30〜21:15

21:30〜21:45

Group Centergy

18:35〜19:20

Group Centergy

20:15〜21:00【有料】成人スクール

お腹シェイプ22

予約不要

18:30〜20:30

20ZUMBA

20:45〜21:15【映像】Group Power

19:30〜20:00

19:45〜20:30【映像】Group Fight19【有料】ジュニアスクール

20:15〜21:00

斉藤智美【有料】ジュニアスクール

18:30〜19:00

1918

18

16:20〜20:10

チャレンジエアロ

22

プログラム定員のご案内【スタジオ】
２５名 赤シール（ステップ台を使用するプログラム）
３２名 青シール（上記以外のプログラム）【プール】
定員なし