爪ミネラル検査結果表

検査番号114524

氏

名

見本 花子 様検査受付日

2014年6月27日

性別女

報 告 日

2014年7月2日

年

齢40 歳

1/6

2/6

検査番号

爪ミネラル検査 測定結果114524

必須ミネラル ⽣体を構成する成分であり、⽣理作⽤にも重要な役割を果たすミネラルです。
元素名

Na ナトリウム
K カリウムCa カルシウム
Mg マグネシウム
P リン
Se セレンCr クロムMo モリブデン
Mn マンガン
Fe 鉄
Cu 銅
Zn 亜鉛

基準以下

基準範囲
良好

基準以上

基準範囲 (ppb)

測定値 (ppb)

1,600〜91,300

12,64013 13 13 1313131313131313131313131313131313 13 13 13

1,200〜64,200

5,730

11 11 11 11111111111111111111111111111111

11 11 11 11

195,900〜1,620,600

858,490

15 15 15 1515151515

15151515151515151515

15

15 15 15 15

32,600〜144,500

122,030

17 17 17 17171717171717171717171717171717

17 17 17 17

154,100〜456,400

202,140

9

99999999999999999

890〜1,730

1,196

12 12 12 1212121212121212121212

1212121212

12 12 12 1246〜4902,298

20 20 20 20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20 20 20 20

1〜51

6

11 11 11 11111111111111

11111111111111111111 11 11 1158〜749368

15 15 15 1515151515151515151515

1515151515

15 15 15 154,300〜40,000

14,21013 13 13 13

131313131313131313131313131313

13 13 13 13

2,520〜9,300

11,91020 20 20 20202020

20

2020

20

20

2020

20

20202020

20 20 20 20

63,200〜202,700

163,960

16 16 16 1616161616161616161616161616161616 16 16 16

99

要注意

要注意

999

有害ミネラル 健康に被害を⽣じるおそれがあり、必須性がないとされているミネラルです。
元素名

CdHgPbAsAl

基準範囲

基準以上基準範囲(ppb)

測定値(ppb)

33以下

452020202020202020202020 20 20 20 202020202020 20 20 20

⽔銀2,360以下

620

1212121212121212121212 12 12 12 121212121212 12 12 12鉛770以下302

1515151515151515151515 15 15 15 1515151515

15 15 15 15

ヒ素

276以下

111

1212121212121212121212 12 12 12 1212121212

12 12 12 1235,900以下

15,25015151515151515151515

15 15 15 15 151515151515 15 15 15

カドミウム

アルミニウム

要注意

良好

準有害ミネラル 環境医学の観点から今後有害ミネラルとなる可能性がある元素。
USrSnSbBa

基準範囲

基準以上

元素名

基準範囲(ppb)

測定値(ppb)

ウラン

5以下

1以下

1111111111111111111111

1ストロンチウム

1,620以下

90

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

スズ

990以下

850

18

18

18

18

18

18

18

18

18

18

18 18 18 18 18

18

18

18

18

18 18 18 18

アンチモン86以下

10888888

888

8

8

8

8

8

888888

8

8

8

バリウム

2,020以下

160

88888888888888888888888

良好

3/6要注意ミネラル評価とアドバイス①

検査番号114524

必須ミネラル ※評価は、A〜Cの3段階です。A：良好 B：要注意 C：基準より⾼い、または基準より低い
元素名NaKCa

評価ナトリウムカリウムカルシウム

Mg マグネシウム
PSeCrMoMnリン

セレン

クロムモリブデン

マンガン

AA
A
B
AACAA

アドバイス
良好です。このままの⾷⽣活で問題ありません。今後も塩分の取りすぎに注意しましょう。

良好です。健康意識の⾼い証拠です、現状を維持するよう⼼掛けましょう。

まずは良好です。カルシウムは⾻や⻭の形成、筋⾁の収縮、神経伝達にかかわる不⾜しがちなミネラルのひとつです。今後も摂取を⼼がけましょう。

基準範囲内ですが「要注意」にあります。マグネシウムは酵素反応やエネルギー代謝、神経伝達、ホルモン分泌などにかかわっています。⼀般的に通常の⾷⽣活を送っている場合は過剰になることはないといわれていますが、カルシウムが「要注意」もしくは基準より⾼い場合不⾜している可能性があります。

まずは良好です。ミネラルだけでなく、適度な運動や睡眠も重要な健康の要素です。これらのことも⼼がけましょう。

とても良好です。ミネラルやビタミンは炭⽔化物やタンパク質、脂質などを効率よく代謝するのに必要です。
今の栄養摂取スタイルを継続してください。

基準より⾼いです。クロムは、インスリン作⽤を増強することで糖尿病や⽣活習慣病を予防する働きがあるとされ、糖質代謝や脂質代謝にかかわっています。通常の⾷⽣活で摂取するのは毒性の低い３価のクロムで吸収率低いことから⾝体に影響を与えることはないとされています。東京都の調査でクロム含有量が⾮常に⾼いサプリメントも流通しているとの報告があるので、⽇常的にクロム含有のサプリメントを摂取している⽅は摂りすぎに注意してください。
良好です。健康意識の⾼い証拠です。現状を維持するよう⼼掛けましょう。

まずは良好です。ミネラルだけでなく、適度な運動や睡眠も重要な健康の要素です。これらのことも⼼がけましょう。

4/6

ミネラル評価とアドバイス②

検査番号114524

必須ミネラル ※評価は、A〜Cの3段階です。A：良好 B：要注意 C：基準より⾼い、または基準より低い
元素名Fe評価

鉄Cu

銅Zn

亜鉛

ACB

アドバイス
良好です。ミネラルだけでなく、炭⽔化物、タンパク質、脂質、ビタミンなどの栄養素も重要ですのでバランスの良い⾷事を⼼掛けてください。また、鉄が⼗分でも銅が不⾜しているとヘモグロビンの合成がうまくいかず貧⾎になることがあるので注意しましょう。

基準より⾼いです。銅は鉄の輸送・代謝や活性酸素の消去にかかわっています。銅の毒性は低いため、過剰摂取により⾝体に影響を与える事はないといわれています。銅の摂取量が少ないときは吸収率を増やし、多いときは吸収率を低くし、過剰にならないように調整しています。そのため、このままの⽣活を続け様⼦を⾒ましょう。また、定期的に⽔泳をする⽅は⽔質浄化剤の影響により銅が上昇する傾向にあるようです。
基準範囲内ですが、やや⾼めの「要注意」にあります。亜鉛は数百種類を超える酵素の構成成分として、遺伝⼦の合成、インスリンの合成にかかわっています。亜鉛は毒性が低いため、通常の⾷⽣活を送っていれば害を及ぼすことはないとされているので、このままの⽣活を続け様⼦を⾒ましょう。

有害ミネラル ※評価は、A〜Cの3段階です。A：良好 B：要注意 C：基準より⾼い
元素名CdHgPbAsAl

評価カドミウム

⽔銀

鉛

ヒ素

アルミニウム

CAAAA

アドバイス
基準より⾼いです。カドミウムはイタイイタイ病の原因となった公害物質です。また、タバコの主流煙に⽐較し、副流煙の⽅が約2倍カドミウムが⾼かったの報告もあり、受動喫煙による健康被害も指摘されています。カドミウムの影響を軽減するにはセレンや亜鉛、ビタミンD、ビタミンEが良いとされています。セレンは⿂介類（かつお節・たらこ）、⾁類、卵⻩に、亜鉛は牡蠣、⾚味⾁、卵⻩やチーズなどに多く含まれています。また、ビタミンDはサンマやサケ、キクラゲやシイタケに多く含まれ、ビタミンEはアーモンドなどの種実類やサバ、イワシに多く含まれています。
とても良好です。⽔銀は良好範囲内にあります。有害ミネラルが基準範囲内にあっても必須ミネラルが基準範囲内にない⽅は、更にバランスの良い⾷事を⽬指しましょう。

まずは良好です。今回の結果は、問題ありません。有害ミネラルが基準範囲内にあっても必須ミネラルが基準範囲内ではない⽅は、量より多品⽬のバランスの良い⾷事を⽬指しましょう。

とても良好です。ヒ素は良好範囲内にあります。有害ミネラルが基準範囲内にあっても必須ミネラルが基準範囲内にない⽅は、更にバランスの良い⾷事を⽬指しましょう。

まずは良好です。今回の結果は、問題ありません。有害ミネラルが基準範囲内にあっても必須ミネラルが基準範囲内にない⽅は、バランスの良い⾷事を⽬指しましょう。

5/6

6/6