函館市亀田交流プラザ 高齢者コーナーだより

かめぷらりん

令和６年４月号【お問い合わせ】
亀田交流プラザ 高齢者コーナー
函館市美原1丁目26-12
直通電話 0138-86-6827
ホームページ ｈｔｔｐｓ：//kamepula.jp/▼４月 ラージボール卓球無料開放日程（場所：交流集会室）・みんなで卓球日程（場所：交流スペース）※〇のついた日は、30分交替（タイマー設定25分、5分で移動）のラージボール卓球無料開放の日程です。
ご利用時間は9：30～16：30までです。当プラザの事業によっては午前9：30～12：00のみ、午後13：00～16：30のみのご利用時間になる場合があります。
朝9：30からご利用の方は、9：25より 順番のくじ引きを行います。
※「みんなで卓球」のご利用時間は、①9：30～12：00 ②13：00～16：00です。 （講師はおりません。）
お一人でも参加でき、皆さんで仲良く気軽に楽しんでいただく事を目的にしております。
3分交替で対戦します。初心者の参加の場合、お相手のレベルに合わせて、対戦をお願い致します。
参加の方同士でタイマーを計ってください。お互いに組替え等相談してください。対戦前に怪我予防の為、ラジオ体操を行っていただきます。人数が集まらない場合は、中止になる場合があります。

【持ち物など】日7
みんなで卓球①②14
みんなで卓球①②

月

火

1②

3

9:30～12:00

みんなで卓球①8⑨10

9:30～12:00

みんなで卓球①

11

⑯
㉓㉚

1724

15

休館日

2228

29

みんなで卓球①②

水

みんなで卓球①

木

金

4
18

⑤
⑫
⑲

25

13:00～16:30㉖

土・運動靴 ・タオル⑥
・水分補給用の飲み物
13:00～16:30
・動きやすい服装でお越しください。

⑬20◎プレー時間は多少の誤差が生じる場合があります。

㉗◎ケガ無く楽しくプレーしましょう(^^)/※ご利用についての詳細は、高齢者コーナーまでお問い合わせください。

▼４月のお申し込み①『春の押し花ハガキ作り』
講師：佐々木 久美子
美しい押し花をあしらって春らしいオリジナルハガキを作ります♪

②『心と体の脳トレ体操』
講師：佐東 志津子
シナプソロジーを基にした脳トレ体操！間違っても大丈夫！
笑って楽しく心も晴れやか♪

日程：4/26（金）時間：10：00～12：00
場所：2階 交流集会室
定員：10名

日程：4/27（土）・５/25（土）時間：10：30～11：30
場所：1階 講堂2定員：30名③『健康の秘訣！口腔ケア講座』
講師：函館口腔保健センター歯科医師

全身の健康は、お口から！
オーラルフレイル（お口の中の虚弱）を放置すると、全身がフレイル（体の虚弱）に 改めてお口のケアを学んでみませんか？
日程：5/15（水）時間：10：00～11：00
場所：2階 交流スペース
定員：24名※①～③のお申し込みについて・・・4/2(火）～8（月）まで、2階高齢者コーナー受付にてお申し込みください。お申し込み多数の場合は抽選となります。
当選者の発表は4/15（月）に、2階受付前、またはホームページに利用カードの番号で掲載いたします。（お問い合わせ：高齢者コーナー直通 86-6827）●亀田交流プラザ２階高齢者コーナーは函館市在住の60歳以上の方が登録後無ご登録は、２階受付にて申請書のご記入、緊急連絡先、健康保険証等の身分証明

令和6年４月日程
日

曜

1

月

2

火

3

水

45

木
金

6

土

7日

8

月

9火

10

水

111213

木
金
土

14日

15

月

161718
19
20
21
2223

火
水
木
金
土日
月
火

24 水

※都合により、予定が変更・追加になる場合がございます。ご了承お願いいたします。

交流スペース他（こころレクリエーション等）

講「春の押し花ハガキ作り」「心と体の脳トレ体操」

29 月
30 火

講座・教室（年間）座●ラージボール卓球「健康の秘訣！口腔ケア講座」申込開始

書道講座

パステルアート講座

9：30～12：00

講座

ラージボール卓球講座A

みんなで卓球（交流スペース 自由参加）

ラジオ体操① 9：30～12：00

ちょっくら体操

13：00～16：00カポさんと奏でよう「ミュージックベル」10：30～11：30♢壁面鏡

9：００～１2：0０ 水彩画講座●ラージボール卓球

9：30～16：30♢壁面鏡

9：００～１2：0０ 健康体操講座

自由参加♪

9：30～12：00

自由参加 出入自由
みんなで卓球を始める
9：30～16：00
前にラジオ体操を行いますがどなたでも時間内ご利用いただけます♪
10：00～16：00
レクダンス教室●ラージボール卓球 13：00～16：30

みんなで卓球（交流スペース 自由参加）① 9：30～12：00②1３：00～16：00「春の押し花ハガキ作り」「心と体の脳トレ体操」「健康の秘訣！口腔ケア講座」申込締切

ラジオ体操
ちょっくら体操●ラージボール卓球

9：30～12：00

講座

ラージボール卓球講座B

みんなで卓球（交流スペース 自由参加）

ラジオ体操① 9：30～12：00

ちょっくら体操

13：00～16：00♢壁面鏡

9：００～１6：3０●ラージボール卓球

9：30～16：30●ラージボール卓球

9：30～16：30

ラジオ体操

9：30～16：00

自由参加
講師はおりません
3分交代で行う
ラージボール卓球

みんなで卓球（交流スペース 自由参加）① 9：30～12：00②1３：00～16：00「春の押し花ハガキ作り」「心と体の脳トレ体操」「健康の秘訣！口腔ケア講座」当選発表

9：30～12：00

講座

♢壁面鏡

休

館

日

エルダークラブ①9：30～10：30 ②11：00～12：00

休

館

日

将棋月例会

11：50～17：00♢壁面鏡

9：００～１６：3０●ラージボール卓球

休

みんなで卓球（交流スペース 自由参加）① 9：30～12：00②1３：00～16：00

ゆるらくひろば10：00～11：00

自由参加

自由参加 出入自由
講師はおりません

9：30～16：30

9：00～16：00

館

日

防音のお部屋で静かな環境のご提供。なぞり書き等の用紙をご用意しています。

9：００～１６：3０●ラージボール卓球

9：30～16：30 囲碁教室

ラジオ体操

9：30～12：00

４/２９（月）10：00～11：00
壁面鏡
9：００～１６：3０ 輪踊り教室 「ゆるらくひろば」●ラージボール卓球 13：00～16：30
自由参加
ちょっくら体操

みんなで卓球（交流スペース 自由参加）① 9：30～12：00♢壁面鏡

椅子に座ってのゆったり体操です。
テレビ画面を見ながら行います。
ヨガ講座

9：30～16：30

書写の日
エルダークラブ③9：30～10：30 ④11：00～12：00

自由参加 出入自由
講師はおりません

13：００～１6：3０●ラージボール卓球

25 木 エルダークラブ⑤9：30～10：30 ⑥11：00～12：00
26 金 春の押し花ハガキ作り」10：00～12：00
27 土 心と体の脳トレ体操10：30～11：30
28 日

交流集会室

13：00～16：00♢●ラージボール卓球

9：30～16：30

ラジオ体操

9：30～16：00♢壁面鏡

9：００～12：0０

ちょっくら体操

13：00～16：00●ラージボール卓球

9：30～16：30

当プラザ保健師のミニ講座や亀プラの避難通路のご案内、ゲーム等を行います。
お気軽にご参加ください！お待ちしています(^O^)／◎交流活動室1・2では囲碁・将棋、交流活動室３（和室）はご休憩、食事等、交流活動室４ではバンパープール、交流活動室５ではスカットボール、交流集会室では日程別に、教養講座等を開催しています。
◎交流スペースでは、通常ご休憩や読書等でご利用頂けます。（講座等を開催している時間帯もあります。）◎軽運動室は、ストレッチマット、フィットネスバイク、ウォーキングマシンがご利用頂けます。（順番に譲り合ってご使用ください。）※共有の場ですので、大声や他の方に迷惑のかかるような行為は、お控えくださるようご協力お願いします。