しょうがくせい

小学生 のみなさんへ
ふ あ ん

なやはな～ 不安 や 悩 みがあったら 話 してみよう ～しんねんど

きももうすぐ 新年度 をむかえますが、みなさんはどんな 気持 ちでしょう
たのあか

きもひとあたらか。楽 しく 明 るい 気持 ちでむかえられる 人 もいれば、新 しいクラス
ともだち

がくねん

あべんきょうで 友達 ができるか、学年 が 上 がって 勉強 についていけるかといった
ふ あ ん

かかひと

ことに 不安 やなやみを 抱 えている 人 もいるかもしれません。
ふ あ ん

ふ あ ん

みなさんだけでなく、だれにでも 不安 やなやみはあるものです。不安
ひ と り

か ぞ く

せんせい

がっこうこころ

うちやなやみがあるときには、一人 でかかえこまないで、家族 や 先生 、学校ともだち

じ ぶ んのスクールカウンセラー、友達 、だれでもよいので、自分 の 心 の 内はなはなしきこころかるひと

はなで ん わを 話 してみませんか。話 を 聞 いてもらうことで、心 がすっと 軽 くなることもあります。
まわどうしても 周 りの 人 に 話 しづらいときには、電話 やメール、ネッ
そうだん

まどぐち

ひと

そうだん

けっ

トで 相談 できる 窓口 があります。人 に 相談 することは 決 してはずかい

たいせつしいことではなく、生 きていくうえでとても 大切 なことです。ためらそうだん

いかしょう か いそうだんまどぐち

わずにまずは 相談 してみましょう。以下 で 紹 介 している 相談 窓口
なやきひと

では、いつでもあなたの 悩 みを 聞 いてくれる 人 がいます。
まわ

げ ん きともだち

せっきょくてきこえ

もし、あなたの 周 りに 元気 がない 友達 がいたら、ぜひ 積極的 に 声
お と な

み ぢ かそうだんをかけて、しんらいできる 大人 につないでください。また、身近 に 相談
ば し ょ

しらできる 場所 としてどんなところがあるのか 調 べてみましょう。
でんわ

そうだんまどぐち

どうが相談窓口のしょうかい動画

そうだんまどぐち

電話やメール、ネットなどの相談窓口
さきけいさつじ ど う そうだんじょ

そうだんまどぐちいちらん（リンク先には警察、児童相談所などの相談窓口一覧もあります。）
がっこう

こま

ふあん

学校のことで困っていたり、ともだちのことで不安やなやみがあったら、ひとり

でんわ

一人でなやまず、電話やSNSできもき

あなたのお気持ちを聞かせてくれませんか
こども

そうだんまどぐち

子供のSOSの相談窓口

https://youtu.be/CiZTk8vB26I

https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/06112210.htm
れいわねんがつ

令和６年２月も ん ぶ か が く だいじん

もりやま

まさひと文部科学大臣 盛山 正仁中学生・高校生のみなさんへ～ 不安や悩みを話してみよう ～もうすぐ新年度を迎えますが、みなさんはどんな気持ちでしょうか。
進路の問題で悩んだり、親子関係などの家庭内の問題、あるいは友人関係などで、不安や悩みを抱えている人はいませんか。

みなさんだけでなく、誰にでも悩みや不安はあります。悩みや不安を一人で抱え込まず、家族や先生、スクールカウンセラー、周りの友達、誰でもよいのであなたの悩みを話してみませんか。話を聞いてもらうだ
けでも、心がすっと軽くなることもあります。
周りの人に相談しづらいときは、電話やメール、ネットで相談できる窓口があります。人に相談することは決して恥ずかしいことではなく、生きていく上でとても大切なことです。以下で紹介している相談窓口では、いつでもあなたの悩みを聞いてくれる人がいます。
もし、あなたの周りに元気がない友達がいたら、積極的に声をかけて、信頼できる大人につないでください。また、自分や友人が悩みや不安を抱えた時に相談できる機関として身近なところにどのようなところがあるのか調べてみましょう。

相談窓口の紹介動画

電話やメール、ネット等の相談窓口（リンク先には警察、児童相談所等の相談窓口一覧もあります。）
がっこう

こま

ふあん

学校のことで困っていたり、ともだちのことで不安やなやみがあったら、ひとり

でんわ

一人でなやまず、電話やSNSできもき

あなたのお気持ちを聞かせてくれませんか
こども

そうだんまどぐち

子供のSOSの相談窓口

https://youtu.be/CiZTk8vB26I

https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/06112210.htm

令和６年２月
文部科学大臣 盛山 正仁

学生等のみなさんへ
もうすぐ新年度を迎えますが、4 月からの新しい環境や学業について、また、自身の将来のキャリアや人間関係などについて、悩んだり、不安を感じたりすることはありませんか。そんなときには、家族、友人、学校の教職員等、誰かにあなたの悩みを話してみてください。一人で悩んで解決しないことも、誰かに相談することで悩みの解消につながります。
一人で悩みを抱え込みつづけないようにしてください。
各大学等にはみなさんの支えになるための相談窓口があります。
また、各地域には電話や SNS などで相談できる窓口があります。身近な人には話しにくいことも、大学等や地域の窓口になら相談できるかもしれません。悩みや不安があるときは、ぜひ利用してみてください。以下で紹介している相談窓口では、いつでもあなたの悩みを聞いてくれる人がいます。
また、あなたの周囲に元気がない人がいたら、ぜひ積極的に声をかけてあげてください。あなたの声がけが、身近な人の悩みや不安を和らげることにつながります。
＜参考：厚生労働省や各自治体の相談窓口＞○まもろうよこころ（電話相談・SNS 相談）
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/○こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/index.html○全国精神保健福祉センター一覧（全国精神保健福祉センター長会ホームページ）
https://www.zmhwc.jp/centerlist.html令和６年２月
文部科学大臣 盛山 正仁

保護者や学校関係者等のみなさまへ
厚生労働省・警察庁の統計によると、令和５年における児童生徒の自殺者数（暫定値）は 507 人と高い水準であり、特に女子児童生徒の自殺者数は、前年に比べて大きく増加したことが分かっています。また、学生の令和５年における自殺者数（暫定値）は 407 人であり、児童生徒、学生ともに大変憂慮すべき状況にあります。
新年度には児童生徒等の環境が大きく変化することもあり、この時期には、不安や悩みを抱える児童生徒等が増えることが考えられます。
保護者や学校関係者、地域のみなさまにおかれましては、以下のような児童生徒等の態度に現れる微妙なサインに注意を払っていただき、不安や悩みの声に耳を傾けて適切に受け止めていただくとともに、学校、家庭、地域、警察や医療機関などの関係機関等で緊密に連携し、不安や悩みを抱える児童生徒等が孤立することのないよう、地域全体で支援していただきますようお願いいたします。
（自殺直前のサインの例）
・これまでに関心のあった事柄に対して興味を失う・成績が急に落ちる・注意が集中できなくなる・身だしなみを気にしなくなる
・健康管理や自己管理がおろそかになる・不眠、食欲不振、体重減少などのさまざまな身体の不調を訴える
電話やメール、ネット等の相談窓口（リンク先には学校や警察、児童相談所等の相談窓口一覧もあります。）

がっこう

こま

ふあん

学校のことで困っていたり、ともだちのことで不安やなやみがあったら、ひとり

でんわ

一人でなやまず、電話やSNSできもき

あなたのお気持ちを聞かせてくれませんか
こども

そうだんまどぐち

子供のSOSの相談窓口

https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/06112210.htm

令和６年２月
文部科学大臣 盛山 正仁