「からだと下着に関する 1 万人白書」

日本女性の “見過ごせない下着選び” と“バストケア”～日本人女性 1 万人を対象とした大規模調査から見えてきた実態～
2011 年 4 月 18 日
株式会社ワコール
広報・宣伝部
株式会社ワコールは、2010 年 4 月に、からだのエイジング（加齢による女性の体型変化）の事実と、“バストのサイズ・形・柔らかさ"に合ったブラジャーの重要性を発表しました。
今回は、日本人女性のからだと下着に関する意識や実態を明らかにするため、全国の 25 歳から 54 歳までの女性約 1 万人を対象に意識調査を実施。
調査の結果からは、日本人女性の見過ごせない下着選びやバストケアの実態が明らかになりました。

＜ブラジャー選びの意識と実態＞■ブラジャーに不具合を感じている人は 8 割以上····································P2「肩ひもが落ちる」「動いている間にブラジャーがずれる」「カップが浮いたりする」など、ブラジャーに問題を抱えている人は 83.7％。サイズ間違いや正しくない着け方が一因と考えられる。

■ブラジャー購入時の採寸・試着率は 13.8％、しない理由１位は「面倒だから」 ·······P3
ブラジャーを購入する際に、バストの採寸とブラジャーの試着をする人は、全体のわずか 13.8％にとどまり、しない理由は「面倒だから」しないが 37.2％でトップに。

■ブラジャー購入時の採寸・試着で「ブラジャーのジャストフィット」意識に差 ········P4
採寸・試着の両方を行っている人の 69.1％が「ブラジャーが自分のバストに合っている（ジャストフィットしている）」と回答。どちらも行っていない人は 35.7％にとどまる。

■カップサイズが大きい人ほど、ブラジャー選びの意識が高い ························P5
ブラジャーのカップサイズがＤカップ以上の人は、Ｃカップ以下の人に比べて、「採寸・試着」を実施している人の割合が高い。※カップサイズは自己申告＜バストケアの意識と実態＞■48.2％の女性が、バストの変化は「加齢」が原因と感じていながらも、43.1%の女性が、「バストの形を維持するためのケアを行った事がない」 ·····························P6
バストが変化する理由として 48.2％の人が「加齢」を挙げており、次いで「子供への授乳（21.7％）」、「体重の増減（11.6％）」と続く。その一方で、バストの形を維持するためのケアを何もしていない人は43.1％と高い割合。

■バストケアをしたことのある 5 人に 1 人が、「大胸筋を鍛えるポーズ」を行っている ···P7「大胸筋を鍛えるポーズ」や「腕立て伏せをする」など様々なケアが実践されているが、バストケアとして「自分のバストサイズに合ったブラジャーを着ける」と回答した人は 4 人に１人

■4 人に１人が「ノーブラで外出が可能」 ··········································P8
全体の 27.0％の女性が「ノーブラで外出が可能」と回答。バストケアとしてのブラ着用意識が低い可能性がある。

【参考 1】医学博士・共立女子大学 名誉教授 間壁治子先生による考察 ················ P9【参考２】その他の調査結果より抜粋 ············································ P101【「からだと下着に関する 1 万人白書」 概要】【対象】25～54 歳女性 計 10,342 名（5 歳刻みの均等割付で実施）【エリア】全国【手法】調査モニターに対するインターネット調査【調査時期】2011 年 2 月※各図表中の（SA）（MA）はそれぞれ以下を表しています。
（SA）選択肢から 1 つを選択する回答形式、（MA）選択肢から複数の選択を可能にする回答形式※各図表中の n はその設問への回答者数を表しています。
※数値は少数第 2 位を四捨五入しています。
※カップサイズは自己申告です。

＜ブラジャー選びの意識と実態＞■ブラジャーに不具合を感じている人は 8 割以上
ブラジャーを「着ける時」「着けている最中」に思い当たることとして、「特にない」と回答した人は全体のわずか 16.3％。83.7%の人がブラジャー着用時になんらかの不具合を感じていることが分かりました。具体的には「肩ひもが落ちてきてしまう（23.3％）」と回答した人が最も多く、次いで「動いている間にブラジャーがずれる（10.5％）」、「カップが浮いたり・パカパカする（6.8％）」などの回答などが見られました。

図表１

ブラジャーを着ける時、着けている最中に思い当たること（SA、n=10,342）

特にない
16.3%

肩ひもが落ちてきてしまう
23.3%

動いている間にずれる
10.5%

その他不具合を感じている
27.2%

カップが浮いたりパカパカする
6.8%

ワイヤーが肌に食い込む・跡がつく
5.0%

肩がこる,5.4%

ワイヤーの部分に違和感が残る
5.5%

これらの不具合は、ブラジャーがからだに合っていない、もしくは正しい着け方をしていないことが主な原因だと考えられます。

2

■ブラジャー購入時の採寸・試着率は 13.8％、試着しない理由１位は「面倒だから」
普段ブラジャーを購入する際に、バストの採寸とブラジャーの試着の両方をすることが多い人は全体のわずか 13.8％にとどまりました。採寸だけをする人は 9.1％、試着だけをする人も 19.0％で、半数以上の女性がほとんど採寸も試着もしていないことが分かりました。（図表２） また、採寸・試着をしない理由としてもっとも多かったのは、「面倒だから（37.2％）」という回答でした。（図表３）
図表２

ブラジャー購入時の採寸・試着頻度 (SA、n=10,342)
採寸と試着の両方をすることが多い
13.8%

採寸だけをすることが多い
9.1%

試着だけをすることが多い
19.0%

採寸も試着もしないことが多い
58.1%

図表３

普段ブラジャーを購入する際に採寸・試着をしない理由 (SA、n=6,014)

その他
32.6%

面倒だから
37.2%

ブラジャーを採寸・試着する習慣がないから
8.9%

恥ずかしいから
9.3%

自分のサイズはわかっているから
12.0%

バストは加齢や体重の増減に伴い、サイズや形、やわらかさが変化するため、からだに合ったブラジャーを選ぶには採寸・試着をすることが重要ですが、実際に採寸や試着をしている人は少数派であることがうかがえます。

3

■ブラジャー購入時の採寸・試着で「ブラジャーのジャストフィット」意識に差普段使用しているブラジャーが自分のバストに合っていると思うか質問したところ、「自分のバストに合っている（ジャストフィットしている）」と回答した人は全体の 44.1％にとどまりました。さらに普段から採寸・試着をする人としない人を比較すると、普段から採寸・試着を行っている人は 69.1％、どちらも行っていない
人は 35.7％が「バストに合っている」と回答。また、採寸・試着をして自分に合ったブラジャーを着けて気がついたことをたずねたところ、「バストのラインがきれいに見える」「着けていて苦しくない・楽だった」「デザインによってサイズが違った」といった回答が多くありました。

図表４

普段使用しているブラジャーが自分のバストに合っている（ジャストフィットしている）かどうかという意識 (SA)

全体

44.1%

32.5%

12.4% 11.0%

n=10,342

自分のバストに合っていると思う
自分のバストに合っているかどうか不安

採寸と試着両方する人

69.1%

22.2%

7.8% 0.9%

n=1,425

自分のバストに合っていないと思う
バストに合っているかどうか意識をしたことがない

採寸も試着もしない人

35.7%

32.5%

14.8%

17.0%

n=6,014

この結果、半数以上の人が、ブラジャーが自分のバストに合っている自信がないまま、ブラジャーを着用し続けている実態が明らかになりました。採寸・試着を行うことで、初めてブラジャーがジャストフィットする感覚が分かるようです。

4

■カップサイズが大きい人ほど、ブラジャー選びへの意識が高い
普段着用しているブラジャーのカップサイズで、ブラジャー購入時の意識や行動に違いがあるのかを調べたところ、AA&A カップの女性のうち、ブラジャー購入時の採寸・試着をする人はわずか 3.5％であることに対して、カップサイズが大きい人ほど、「採寸・試着」を実施する割合が高くなることが分かりました。

図表５

AA＆Aカップ 3.5% 9.5%
n=1,966
Bカップ
n=2,930
Cカップ
n=2,589

8.8%

ブラジャー購入時の採寸・試着頻度（ブラジャーのカップサイズ別、SA）

13.6%

9.7%

15.0%

8.6%

73.4%

16.6%

64.9%

20.3%

Dカップ
n=1,59023.4%

Eカップn=742

26.4%

9.0%

25.5%

Fカップ以上
n=525

27.2%

7.4%

25.0%

8.7%

採寸と試着の両方をすることが多い
採寸だけをすることが多い
試着だけをすることが多い
採寸も試着もしないことが多い

56.1%

23.1%

44.8%

39.1%

40.4%

バストの大きい人ほど、ブラジャーを購入する際に、より自分のバストに合ったブラジャーを選ぼうとする意識が高く、その結果購入前の採寸・試着をしている人が多いと言えます。

5

＜バストケアの意識と実態＞■82.7％の女性が、バストの変化を実感しながらも、43.1％の女性が、「バストの形を維持するためのケアを行った事がない」
バストが以前と比べて変化したと感じるかどうかたずねたところ、82.7％の女性が何らかの変化を感じていることが明らかとなり、20 代でも、半数以上の 67.9％がバストの変化を感じていました。（図表６） またバストが変化する（下垂する）理由として、48.2％の人が「加齢」と回答しており、次いで「子供への授乳（21.7％）」、「体重の増減（11.6％）」が続きました。（図表７） 一方で、バストの形を維持するためのケアを行ったことがないと回答した人は全体の 43.1％を占めました。（表８）図表６以前と比べて感じたバストの変化 (SA、n=10,342)

82.7%
全体

16.1

50-54歳

13.8

15.0

22.5

10.6

16.6

27.2

12.5

バストが全体的に下がってきた

17.3

10.2

27.3

10.9

バストのトップ位置が下がってきた
バストが小さくなってきた ・しぼんできた
バストのハリが無くなってきた
その他バストが以前と比べて変化した
バストが以前と比べて変化したと感じていない

45-49歳

20.5

40-44歳

16.7

35-39歳

14.2

30-34歳

12.0

25-29歳

10.7

15.7

12.514.9

13.6

15.3

18.1

12.9

9.3

12.7

18.4

13.3

26.5

11.8

27.5

13.8

12.0

26.3

15.8

9.2

28.4

19.1

26.7

7.9

図表７12.1

32.1

バストが変化する理由 (SA、n=10,342)
48.2%

加齢
21.7%

子供への授乳
11.6%

体重の増減

8.2%

出産
3.1%

バストに合わないブラジャーの着用

7.2%

その他
010

表８2030405060

バストケア経験の有無 (SA、n=10,342)

バストの形を維持するためのケアを行ったことはない

43.1%

何らかのケアを行ったことがある

56.9%

日本人女性のバストは、バストの揺れや女性ホルモンの変化などが原因で、「そげる」「たわむ」「流れる」というステップを経て変化します。多くの人が加齢にともなうバストの変化を意識していても、実際にバストケアを実践する人は少ないようです。

6■バストケアをしたことのある人の中で 5 人に 1 人が、「大胸筋を鍛えるポーズ」を行っている
バストケア経験のある女性が、具体的にバストの形を維持するために行ったことがあるケア方法として、上位項目にあがったのは「自分のバストに合ったブラジャーを着ける（24.1％）」「大胸筋を鍛えるポーズを行う（21.5％）」「正しい姿勢を心がける（20.6％）」でした。その他には、少数意見として、「鶏の皮を食べる」「昆虫採集で思いっきり網を振る」「逆立ちする」などユニークな回答も見られました。

図表１０

バストの形を維持するために実践したバストケア (MA、n=5,889)

24.1

自分のバストに合ったブラジャーを着ける

21.5
20.6
19.4

大胸筋を鍛えるポーズ
正しい姿勢を保つ
ワイヤーの入ったブラジャーを着ける

9.4
9.3
9.3
8.7
7.5
6.3
5.6
4.6
4.1
4.0
3.7

睡眠をきちんととる規則正しい生活を心がける
マッサージをする
寝ている時にもブラジャーを着ける
腕立てふせをする
バストに良いと言われる食品を摂取する
保湿クリームなどをつける
バストを手で刺激する（もむ・たたく等）
サプリメントを摂取する
ノーブラでバストを締め付けないようにする
バストケア機能のあるブラジャーを着ける

0.90.71.0

エステティックサロンに通う
育児の際には、母乳でなくミルクにする
その他

010

その他の回答例

203040（％）※自由回答

・鶏の皮を食べる・昆虫採集や川遊びで網を振る・逆立ちする・うつ伏せで寝ない・ジャンプする
・口を閉じてイーとする

バストは筋肉がない組織であるにも関わらず、バストケアとして「大胸筋（筋肉）を鍛える」を挙げる人が21%も存在するなど、バストケアは様々な「思い込み」で実践されているようです。一方、バストケアとして「自分のバストに合ったブラジャーを着ける人」は、バストケア経験者の 4 人に１人と非常に少ない結果になり、ブラジャーの必要性が浸透していない実態が浮き彫りになりました。

7■4 人に１人が「ノーブラで外出が可能」
ブラジャーを着用せずにどこまで出かけることができるかどうかを質問したところ、距離に差はあるものの、全体の 27.0％の女性が「ノーブラで外出が可能」と回答しました。（自宅から徒歩数分の範囲内 15.2%、自転車で行ける範囲内 5.8%、電車に乗っていける範囲 0.5%、どこまでも可能 5.5%）

また、普段着用しているブラジャーのカップサイズ別に意識を比較してみたところ、AA&A カップの人の割合が一番高いものの、E、F カップ以上の人でも 20％以上がノーブラで外出が可能と回答しており、バストの大小で大きな差は見られませんでした。
図表１１
27.0%

ノーブラでの外出に対する意識 (SA、n=10,342)
0.5%
5.5%

全体
n=10,342

15.2%

5.8%

AA＆Aカップ
n=1,966

15.6%

6.1%

Ｂカップ
n=2,930

14.6%

0.5%
5.9%
5.9%

50.0%

23.1%

Cカップ
n=2,589

16.4%

0.7%
6.2% 4.1%

49.5%

23.1%

Ｄカップ
n=1,590

14.8%

6.0%

51.6%

23.0%

Ｅカップ
n=742

13.3%

0.0%
3.8% 3.1%

Ｆカップ以上

14.5%

49.7%

23.3%

0.6%
9.6%

45.3%

22.8%

0.4%

0%

4.2%

0.0%
4.4% 3.2%

20%

55.3%

24.5%

51.8%

26.1%

40%

60%

80%

100%

自宅から徒歩数分の範囲内 （コンビニなど）
自転車で行ける範囲内（スーパーや近くの友人宅など）
電車に乗っていける範囲（ショッピング、通勤など）
どこまでも可能ノーブラでは外出しない（家でも外でも）ノーブラでいることはない

バストの変化の原因のひとつに、バストを支えるクーパー靭帯という組織が、長期にわたってバストが揺れる影響を受け、伸びてしまうことが考えられています。普段の生活でバストの揺れをおさえるためには、自分のからだに合ったブラジャーを着用することが重要です。しかしながら、ノーブラで外出することに抵抗感のない女性が４人に１人いるという結果を見ると、バストの揺れを抑えるためにブラジャーを着用しようというバストケア意識は、まだまだ低いと言えそうです。

8【参考１】医学博士・共立女子大学 名誉教授

間壁治子先生による考察■「ブラジャーの不具合」の第 1 位から見えること
今回の調査ではブラジャーに不具合を感じる人が約 85％存在し、不具合の第 1 位に「肩ひもが落ちる」があげられています。この不具合は肩下がりや、上肢帯のボリュームが左右で異なることが原因でおこります。その解決には左右の肩ひもの長さを各自で適切に調節することが必要ですが、まず専門家による採寸で正しいサイズのブラジャーを選び、次に試着して乳房が適正な位置に整容されているかを確認する必要があります。なぜなら専門知識を持った人でも、試着なしで快適な着用感のブラジャーを選定するのは難しいからです。「動いている間にブラジャーがずれる」という不具合も、試着して左右の肩ヒモの長さを調節することで解消すると思われます。

■乳房の加齢変化とブラジャーの必要性
加齢にともなって乳房が変化する原因は女性ホルモンの変化、皮膚の弾力性の低下、立位による重力の影響、動作時の揺れ等が考えらます。重力の影響、動作時の揺れ防止には、サポート性のある適合したブラジャーの着用が重要です。 またカップサイズの大きい人ほど、ブラジャーの選び方、買い方に対する意識が高い傾向が示されました。カッ
プサイズが大きいと動いた時の揺れが大きい、重力の影響が大で下垂しやすい、外衣に響く、身体のシルエットが整わないなどの関連性が高いからと思われます。ただしカップサイズの小さい人でも加齢現象は確実に進行します。カップ
サイズに関係なく、ブラジャー選びは大切です。

■バストケアについて
ヒトの身体の運動機構に関わる組織は、骨格とそれを動かす“筋系”、さらに体表を被う“皮膚系”ですが、乳房は皮膚系です。皮膚は重力の影響を受けやすく、その影響を小さくすることが大事です。
「大胸筋を鍛えるポーズ」が様々なメディアで紹介されていることは知っていますが、前述のように乳房は”皮膚系“の組織です。5 人に 1 人の割合で「大胸筋を鍛えるポーズ」が行われているなど、バストケアはさまざまな思い込みで実践されているのかもしれません。

■「ブラジャーの未着用状態（ノーブラ）」での外出状況について
今回の調査では、カップサイズに関係なく 4 人に 1 人の女性がブラジャーを未着用で外出可能と回答しています。カッ
プサイズが小さい人以外は、ブラジャーを未着用だとバストが揺れて、不快な状態にあるはずです。体に合ったブラジャーだとバストの揺れが小さくなり、快適です。ブラジャーを未着用で外出できると回答する人が多いのは、今まで快適なブラジャーを着けた経験が乏しい、すなわち不具合なブラジャーばかり着用して、ブラジャーをつけたくないという意識があるからではないでしょうか。

■今回の調査結果から見えてきたこと今回の調査で明らかになった「ブラジャー購入前の“採寸・試着実施者は少数派（13.8％）”」「ブラジャー着用時に“大半（83.7％）が不具合を感じている”」「不具合の“第 1 位は肩ひもの落ち（23.3％）”」等の結果は、私が 30 年前に若年成年女子（18 歳～25 歳）を対象に実施した調査結果とほとんど変わっていません。このことは女性とブラジャーの関わりが、数十年前から本質的に変化していないことを示していると思います。そうなると、現在の 40－50 代の女性は、若い頃からずっと合わないブラジャーをつけ続けてきたことになります。
調査結果から、改めて世の中の多くの女性に、思い込みのブラジャー選び・バストケアを見直して、加齢に伴って変化し続けるからだにぴったり合ったブラジャーの快適さを知っていただきたいと思います。そして下着業界各社には、一般生活者がもっと正しいブラジャー選びの方法に気づいていただけるような「適切な情報・アドバイス」を提供していく努力をお願いしたいと思います。

9【参考２その他の調査結果より抜粋】■ブラジャーの所有枚数は平均 7.5 枚、日常使用するブラジャーは「3 枚以下」が 45.9％
ブラジャーの所有枚数について質問したところ、平均 7.5 枚という結果になりました。また、所有しているブラジャーの中で日常的に使用するものについてもたずねたところ、45.9％の人が日常的に使用しているブラジャーは「3 枚以下」と回答しました。多くのブラジャーを持っていても、無意識に着心地の良いもの、使い勝手の良いものを選んでいるうちに、日常的に使用するものは決まってくるのかもしれません。
■2 人に 1 人が「勝負ブラ」を所有。勝負下着の色は全世代で「ピンク」が１位
勝負ブラを持っているかどうか質問したところ、全体の 50.6％が「勝負ブラを持っている」と回答し、50 代女
性も 40.3％が勝負ブラを所有している実態が明らかになりました。また、持っている勝負ブラの色は「ピンク（43.7％）」が最多回答となり、年齢に関わらず全世代でピンクが 1 位でした。世代を超えて、日本人女性の「勝負下着」定番カラーは「ピンク」と言えそうです。

〔報道関係の方からのお問い合わせ先〕
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TEL：03-5771-9952 FAX：03-5771-5524

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