公益社団法人 福井県理学療法士会 広報誌

Ｖ
ｏ
ｌ
．
17
笑
はじける 顔輝く未来へ！！
2023 DEC

私たち理学療法士がサポートします。

INDEX

理学療法士とは
特集 フレイルとは？

• 摂食嚥下機能を鍛えよう• 社会とのつながりを大切に輝く理学療法士
地域の声

福井県理学療法士会会長挨拶
県士会活動の紹介
ワンポイントアドバイス■ウォーキングの効果を上げるポイント

四コマ漫画■ 理学療法士のまさし君

養成校で３年以上の教育を受ける必要があります。養成校には４年

き か け る 治 療 法 か ら、 動 作 練 習、域の拡大、筋力強化、麻痺の回復、理学療法士はPhysical
Therapist（ Ｐ Ｔ ） と も 呼 ば れ ま す。 ケ ガ
痛みの軽減など運動機能に直接働は、大きく分けて、一養成校のカリキュラム者が対象）があります。

理 学 療 法 士 とは制大学、短期大学（３年 制 ）、 専 門 学 校（ ３や病気などで身体に障害のある人
歩行練習などの能力向上をめざす

般教養科目、専門基礎

理 学 療 法 士 は 国 家 資 格 で あ り、やグループで課題に取す。専門科目には実技

理学療法士として人の役に立つ

用意しているところを選ぶと良いでしょう。

22023 DEC

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はじける 笑顔 輝く未来へ！！

年 制、 ４ 年 制 ）、 特 別や障害の発生が予測される人に対療法まで、動作改善に必要な技術支援学校（視覚障がいして、基本的動作能力（座る、立つ、

療法や物理療法（温熱、電気等の免許を持った人でなければ名乗る

り組む授業もありま

科目、専門科目、臨床

物理的手段を治療目的に利用することができません。理学療法士はす。また、養成校それを用いて、日常生活の自立をめざもの）などを用いて、自立した日

主に病院、クリニック（医院、診

ぞれにも特色がありま

歩くなど）の回復や維持、および常生活が送れるよう支援する医学療 所 ）、 介 護 保 険 関 連 施 設 等 で 働すので、自分が将来ど実習の４種類がありま

的リハビリテーションの専門職でいています。中には専門性を生かんな職場で働きたいかします。

す。治療や支援の内容については、し、プロスポーツのチームに属しを考え、それに合うカ

理学療法士を一言でいうならば仕事をするためには、まず国家資詳しくは日本理学療法士協会のHPにて国家資格取得の流れ

全国で270校！

障害の悪化の予防を目的に、運動理学療法士が対象者ひとりひとりている理学療法士もいます。

動作の専門家です。寝返る、起き格を取得することが必要です。国リキュラムや実習先をについて医学的・社会的視点から身体能力や生活環境等を十分に評価し、それぞれの目標に向けて適上がる、立ち上がる、歩くなどの家試験を受験するためには、厚生

理学療法士になるには？

日常生活を行う上で基本となる動労働省もしくは文部科学省指定の切なプログラムを作成します。

作の改善をめざします。関節可動

３～４年課程

高等学校
卒業程度
合格者

理学療法士！

国家試験
合格

厚生労働大臣指定の理学療法士 専門学校
養成校

社会人･大卒者

大学

短大

文部科学大臣
指定の学校

高等学校
卒業

校、３年制う ち 大 学 １ ２ ３ 校、 短 期 大 学 ７校、定員１３，１２９名で、その学校総数２７２校、募集校２６３

全 国 の 理 学 療 法 士 養 成 校 数 は、習得でき、歴史のある養成校が多す。ただし、３年制でも専門士を大学院への入学資格も得られま

号 と し て 高 度 専 門 士 を 習 得 で き、の学士と同等に位置づけられる称す。４年制専門学校卒でも大学卒き大学院の入学資格も得られま援）保健センター・市町役場・地域
包括支援センター（介護予防支身体障害者更生援護施設・児童福祉施設・社会福祉協議会

ビス）

介護老人福祉施設（特別養護老人ホーム）
・通所介護（デイサー

また、大学卒では学士を習得で校（２０１９年９月現く充実したカリキュラムで学ぶこ

４年制と３年制の特徴

在）となっています。また、大学とができ、１年早く働き始めるこ

専門学校

２／３の学校が４年制をとってい制でも４年制でも卒業して得られ負担はかなり軽くなります。３年

特別支援学校・理学療法士養成
校・大学院（理学療法関連）●教育・研究分野●行政・保健分野と４年制専門学校を併せた４年制とができます。そのため１年間の校、４年制専門学校％、短期大学と３年制専門が約ます。その理由として、日本の平る理学療法士国家資格は全く同じ●健康産業分野

スポーツ関係施設・フィットネ
ス関係施設

理学療法士ができること！

●基本的動作能力の改善を行います。

「 起き上がり」「立つ」「歩く」などの日常生活に不可欠な基本的動作能力の獲得を目指します。

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学費を抑えることができ経済的な均寿命（男性８０．５０歳、女性であり、資格には変わりはありま

理学療法士の活躍場所％と約

８６．８３歳：２０１４年）からせん。また、就職率も変わりませ理学学校を併せた３年制が約もわかるように、超高齢社会に伴

ん。

●医療分野

理学療法士の活躍場所は？

いリハビリを必要とする高齢者の増加、要介護状態にいたる前の身
体機能の低下を防ぐ予防リハビリや自宅でリハビリが受けられる訪
問リハビリ、スポーツ分野でも理大学病院・総合病院・老人病院・小児病院・一般病院・精神病院・学療法の技術を用いたケガの応急処置やストレッチングなど、理学

クリニック
●福祉分野

療法の職域の拡大に伴い学ぶべき知識や技術が幅広くなってきてい介護老人保健施設・訪問看護ス
テーション・通所リハビリテー

ます。そのため４年間かけてじっ
くりと学ぶ４年制の養成校が増加

行政
保健

教育
研究

福祉
健康
産業

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3ション（デイケア）

医療

31

80

してきていると思われます。

療法士

62

68

●運動療法により、正しい動きの学習と指導を行います。
予防や治療の目的で、腰痛体操、転倒予防など、筋力と柔軟性、バランス能力の改善を目的

50

2,000

40

0

30

合格率

4,000

受験者数・合格者数

60

ドバイスし、社会への参加をサ
ポートします。

国家試験の合格率は？

校の増加に伴い国家試験受験者も対象者となるのは〝人〟です。人（人） 2013年 2014年 2015年 2016年 2017年 2018年 2019年 2020年 2021年 2022年 2023年 （％）
第48回 第49回 第50回 第51回 第52回 第53回 第54回 第55回 第56回 第57回 第58回

6,000

4

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高齢社会の日本では、理学療法●痛みや麻痺の回復に物理療法を行います。
巻く環境がめまぐるしく変化してが 強 く 求 め ら れ る 仕 事 で す。「 な●自立した生活のサポートを行います。

な人と話をしたり、話を聞くこと

9,434に運動療法を行います。

「 鎮痛効果」「麻痺の回復」な
ど を 目 的 に、 マ ッ サ ー ジ や 温いることに対応し、近年国家試験

士のニーズが急速に高まり、養成

熱・寒冷・電気療法などの物理の出題が大きく変わってきていま

どんな人が理学療法士に向いているのか？

す。難易度も上がってきています。

増加しました。医療・福祉を取り療法を行います。
●最適な理学療法プログラムを作成します。
評価と分析から問題点を抽出し、最適な治療と予防のための●個々の身体機能や痛みの評価・分析を行います。

問題はどうやったら解けるのか

プログラムを提供します。

理学療法士は、関節可動域検査、徒手筋力検査、動作分析なな ぁ？」 と い っ た 疑 問 を 楽 し め

理 学 療 法 士 は、 問 題 解 決 能 力

どを用いて身体機能や痛みの評

る、知的好奇心旺盛な人ほど適任ん で こ う な る の か な ぁ？」「 こ の価と分析を行います。

地域やご自宅にて、生き甲斐のある生活が送れるように、住が好きな人が向いていると言えると言えるでしょう。ただし、その宅改修や福祉機器（用具）の効でしょう。

と接することが好きで、いろいろ

果的な使い方をわかりやすくア

70
74.1％
9,272

8,000

80
79.6％
9,885
9,952
9,315

10,00011,946

11,312
10,09679.0％
10,60810,80981.4％
82.7％
11,411
10.115

83.7％

90
87.4％
86.4％
85.8％
11,12912,605

12,28390.3％

12,00013,71914,00012,14812,388100
13,377

12,94812,515
12,035

88.6％

合格率
合格者数
受験者数

特集

特集

とって心身の活力（筋力、認知機

いますか？

フレイルとは、年を皆さんフレイルについて知って危険性があります。

ち た ）」 と い う 人 は、 フ レ イ ル のた 」「 足 が 細 く な っ た（ 筋 力 が 落

減 っ た 」「 食 事 が 食 べ に く く な っ

フ レ イ ル とは？
能、社会のつながりなど）が低下した状態を言います。健康な状態
か ら こ の フ レ イ ル の 段 階 を 経 て、
寝たきりや要介護状態になると考え ら れ て い ま す。「 外 出 の 機 会 がの働きも低下するといった悪循環

り す る と、 ま す ま す 体 が 衰 え てしまうなど食事バランスが崩れたたり、食事も菓子パンですませて物など外出することを億劫に感じ能が落ちます。それに加え、買い年をとると若い時に比べ身体機からフレイルに興味を持ち、家族善することができます。若いうちイルは、普段の心がけで予防、改く実践することが大切です。フレ

参加をする」の３つをバランスよかり食べる」「運動をする」「社会ためには、「しっかり噛んで、しっが起きます。健康的な生活を送るいきます。また、人と接する機会で気をつけることが効果的です。

健康長寿の３つの柱

飯島勝矢「フレイル予防ハンドブック」＞＜出展：東京大学高齢社会総合研究機構が減るなど、外部からの刺激が減ると、判断力や認知機能などの頭

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5

飯島勝矢「フレイル予防ハンドブック」＞＜出展：東京大学高齢社会総合研究機構

フ レイ ル チェック★イレブンチェックフレイルの兆候があるか？ 11 の項目で確認してみましょう。
健康長寿の３つの柱である 栄養（食・口腔）、運動、社会参加兆候が起きているのか確認しましょう。
NO.

質

問

文

のどれにフレイルの
解

答

欄

栄

ほぼ同じ年齢の同性と比較して健康に気を付けた食事を心がけていますか

はい

いいえ

２

野菜料理と主菜（お肉またはお魚）を両方とも毎日２回以上は食べていますか

はい

いいえ

３

「さきいか」、「たくあん」くらいの方さの食品を普通に
嚙みきれますか

はい

いいえ

４

お茶や汁物でむせることがありますか

いいえ

はい

５

１回３０分以上の汗をかく運動を週に２日以上、１年以上実施していますか

はい

いいえ

６

日常生活において歩行または同等の身体活動を１日１時間以上実施していますか

はい

いいえ

７

ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速いと思いま
すか

はい

いいえ

８

昨年と比べて外出の回数が減っていますか

いいえ

はい

９

１日に１回以上は、誰かと一緒に食事をしますか

はい

いいえ

10

自分が活気に溢れていると思いますか

はい

いいえ

11

何よりもまず、物忘れが気になりますか

いいえ

はい

養

１

口
腔
運
動
社会参加

回答欄の右側につく〇の数が多いほど、注意が必要です。特に６つ以上右側に〇がついた人はフレイルの危険性が高くなります。
すべてが左側に〇がつくように改善していきましょう。
＜出展：東京大学高齢社会総合研究機構

飯島勝矢「フレイル予防ハンドブック」＞

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6

養

准教授

成田

光江

り、オーラルフレイルは第２レベ

フレイルには４つのレベルがあります。したがってオーラルフレ

害をきたす重度フレイル期」に至ル「経口摂取困難や運動・栄養障嚥下栄摂食嚥下機能を
鍛えよう！

看護学科

オーラルフレイル予防体操「元気に食べよういつまでも Ⓡ」のススメ
福井県立大学 看護福祉学部

ル「栄養面のフレイル期」に相当イル予防では、第２レベル・口腔2023 DEC

この章では、 栄養面のフレイルについて説明します。

します。これらのレベルは相互に摂食嚥下とは、食べ物を認識し機能低下の早期予防・早期発見に２レベルの「口に関するささいな

口腔内に取り込み、咀嚼し咽頭・関連し、第１レベル「生活の広が衰えや、歯磨きや虫歯の治療等を食道を経て胃へ送り込む一連の機努め、摂食嚥下機能を維持・強化

怠ることで口腔機能が低下し、会能のことです。摂食嚥下は、認知

りや人とのつながりが低下する社話や咀嚼・嚥下が難しくなる栄養期（ 先 行 期 ）、 準 備 期、 口 腔 期、

看護 roo ！に成田追加 https://www.eiyoshi-web.com/manual/enge/【図１：嚥下のメカニズム】

嚥下のメカニズム

出典：摂食と嚥下することが非常に重要です。

面のフレイル期」へと移行します。

咽頭期、食道期の５つのステージ※咽頭：鼻の奥から食道までの飲食物と空気が通る部位

会性・心のフレイル期」から、第ここで適切な対応を怠ると、第３にわかれ、先行期～口腔期までを摂食、咽頭期～食道期までを嚥下

レベル「栄養状態の低下や全身の筋力低下（サルコペニア）などのといいます（図１参照）。

食べ物を認知し、口の中に取り込む

食塊が胃へ運ばれる

食べ物を咽頭から食道へ運ぶ

食塊を後方の咽頭に送り込む
咀嚼・食塊が形成される

3．口腔期

2．準備期（咀嚼期）

1．先行期（認知期）

5．食道期

・喉頭蓋が倒れ気管への入り口にふたをし、軟口蓋が上がり鼻腔への通路をふさぎ逆流を防ぐ。喉頭が挙上し食道入口部が開き、食塊が食道に送り込まれる。

4．咽頭期

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身体的フレイル期」から第４レベ

摂食は日本音楽著作権協会 JASRAC.
に 申 請 し、「 元 気 に 食 べ よ う い つでにアプローチする点です。具体のフレイルから身体的フレイルま歌い体操することで、社会的・心位のバランス感覚を鍛え、家族が動を取り入れることで体幹筋や立す。さらに、下肢・膝・足首の運

摂食嚥下の一連の機能を維持・強化する方法に、２０２１年に筆までも 」は商標登録を取得して大学地域連携本部、福井県歯科医の体操は、筆者の発案で福井県立

う い つ ま で も 」 が あ り ま す。 こフレイル予防体操「元気に食べよ

ま た 体 操 動 画 は、 福 井 県 立 大 学

県 内 に 普 及・ 啓 発 し て い ま す。

康 長 寿 課 と 健 康 政 策 課 と 連 携 し、

い ま す。 予 防 体 操 は、 福 井 県 健

手首、指の運動を取り入れ、食べ囲筋を鍛えます。また、肩、腕、肘、し歌う（発声する）ことで口腔周に取り入れ、大きく口や舌を動かラ 体 操 」「 あ い う べ 体 操 」 を 歌 詞

的には、既存の口腔体操「パタカ

気 に 食 べ よ う い つ ま で も 」 は、にオーラルフレイル予防体操「元振り付けを考えました。このようんなで楽しく食べることができるい姿勢で椅子に座り、最後までみそろう食卓まで転ばず歩き、正しを引き寄せる、箸で食べ物を挟む、物を認識する、手を伸ばし、お皿

能を、楽しく維持・強化すること要な社会性と心身の機能、認知機

みんなでおいしく食べるために必82023 DEC

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者らが開発した、福井県オーラル師会、福井県立病院、福井県栄養に し て お り、 い つ でYouTubeも誰でも視聴可能です。

口まで運び・口に入れる、咀嚼し

県作業療法士会、福井県言語聴覚※オーラルフレイル予防体操動画： https://youtu.be/
URL
i4-dYckqUpI

R

士 会 が 連 携 し、「 線 路 は 続 く よ ど
こまでも」のメロディに、摂食嚥ができます。

R
飲み込むまでの一連の動きに必要「元気に食べよういつまでも®」「元気に食べよういつまでも 」

https://youtu.be/i4-dYckqUpI

下機能を維持・強化する替え歌とな筋肉と認知機能の強化を図りま

出典：福井県立大学 YouTube

オーラルフレイル予防体操の特徴は、みんなで集い、楽しく【図２：元気に食べよういつまでも ®】振 り 付 け を つ け た も の で す。 曲士会、福井県理学療法士会、福井

up

R

R

に食べよういつまでも 」の効果

２０２３年５月、筆者は「元気すでも寝たままでも、誰でも楽しお子さんから高齢者まで、車い

半年後の比較調査を実施しましを図るため、予防体操の開始前とに 食 べ よ う い つ ま で も 」 で、 身く参加できる・運動できる「元気社会参加

社 会 と のつ な が り を大 切 に人、近所の人、仕事仲間などいろ

ぐために、小さな用事を組み合わにつながります。閉じこもりを防翔平

体とこころ、摂食嚥下機能を鍛え、いろな人と関わる機会を作ること

せて、こまめに外出することを心中島た。身体計測の前後調査では、わ
福井県の豊かで新鮮な食材を使っが大切です。そのような、つなが･･･

がけましょう。

外出することで体を動かす機会が増え体力が向上するり を 保 ち 続 け る こ と は、 外 出 の駅東整形外科

ずかながらも筋力、バランス感覚、

きっかけや気分転換にもなり、身【表 1：予防体操の評価（抜粋）】n-17

社会参加とは、自分以外の人と

たおいしいお料理を、みんなで楽

口腔機能は改善されており、聞き

口腔機能

体的にも精神的にもフレイル予防

関わることを指します。家族や友

しく・元気に食べ続けましょう！

片足立ち取り調査では、みんなが集い、一緒に歌って身体と口を動かすことが楽しい、笑顔が増えて幸せ、歌力

詞や振り付けを覚えるためにアタ半年後マを使うことが増えた、等の声が聞かれました。これらのことから「元気に食べよういつまでも 」
は、社会性、心と身体・口腔機能の 維 持・ 強 化 を 図 る だ け で な く、場に参加する者が一緒に楽しく取人と接する機会が増えるRり組める体操であるといえます。



パソコン教室2023 DEC

R

開始前

握

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9Rおなかがすいて
食欲が出る
楽しみや、
やりがいが見つかる

守るだけでなく、認知機能の衰え

す。

★

★

★

★

主な活動 社会奉仕活動、レクリエーションなど

自主的に健康づくりと親睦を図る老人クラブ主な活動 囲碁・将棋などの趣味活動、体操、談話など

地域住民が主体となって運営している高齢者サロン＊福井県のとある地域の活動

動しています。

プの想いのもと特色を活かして活ともあり、運営する個人・グルー

けでなく個人宅で行われているこ

地域の活動は集会場等の施設だという報告もあります。

★

に刺激を受け、心身が活性化しま味サークルやボランティア活動な★

を防ぎ、生きがいにもつながりま★

どに参加し、新しい出会いや友人★

す。
家庭や社会に参加することで日★

常生活の活動性が高まり、健康を★

社会参加というと難しい事のよや知人と会う機会を作りましょ★

102023 DEC

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★

◦ 地域の活動に参加する

うに感じるかもしれませんが、買う。このような活動へ参加してい地域での行事、公民館等での趣い物、病院への定期通院、近所のる高齢者ほど、健康を維持しやす★

散歩や図書館、公共施設等の利用★

く、認知症のリスクも減少させる★

なども社会参加に含まれます。つ
べて社会参加につながるということです。家の外に出れば、人とやり取りするなど活動が生じ、それ★

まり、外出の機会となる行動がす◦ 買い物や散歩も「社会参加」

日常生活を活発にするポイント◦ 家庭での役割も大事

社 会 活 動、 地 域 活 動 と は 別 に、★

★

料理や洗濯といった家事、ゴミ捨★

て、孫の保育やペットの世話、庭や家周りの掃除など、家庭内での役割、仕事を担うことで活動の幅は広がります。

★

★

シリーズ18 転倒予防より＞＜理学療法ハンドブック

家族と相談し役割分担をすることで、会話が増える、体調や調子が確認できるということにもつながります。無理なくできる役割を★

みつけましょう。
★

ており、骨折などの大ケガにつながることもあります。床面にある物は3★

て、人や地域とのつながりを豊かにしていきましょう。

65 歳以上の高齢者の 3 人に 1 人は

1 年間に 1 回以上転倒すると言われ

1◦ フレイルドミノ
フレイルは社会とのつながりを失うことが最初の入り口になりま

からだ

栄 養

お 口
ここ
ろ

生活
範囲
社会
と
の
つな
がり

ここでは理学療法士の視点から生活の役に立つ知恵を紹介します。
今回は転倒予防編です。

HOT
HOT TOPICSTOPICS

す。 社 会 と の つ な が り を 失 う と、生活の質を落とすだけでなく、生活範囲やこころの健康、口腔機能、栄養機能、身体機能までもが低下を来たし、ドミノ倒しのように衰え が 進 行、 重 症 化 し て い き ま す。
こ の 現 象 を「 フ レ イ ル・ ド ミ ノ 」と呼んでいます。早く介入して対策を行うことで元の健康な状態に戻る可能性もあります。

ドミノ倒しにならないように！

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ドミノ倒しを防ぐために、自分に合った社会参加の形を見つけフレイルドミノ下にある「居間」の図を見てください。転倒につながりやすい３つ の危険ゾーンがあります。

わかりますか？？

1 電気コードは、壁に沿わしたり、じゅうたんの下を通したりして、つまづかないようにしましょう。

2 衣類、新聞などは床においたままにせず、すぐに片付けましょう。

3 座布団やラグマットはつまづきの原因になるため、なるべく使用しないようにしましょう。

転倒につながる危険物とも考えられるため、居間の状況を確認してみて

ください。

2

輝く理学 療 法士
t h e r a p i s t

p h y s i c a lo f

I n t r o d u c t i o n

今回は、地域に根づいた活躍をしている理学療法士の紹介です。

竹本 佳菜

福井県勝山市122023 DEC

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はじける 笑顔 輝く未来へ！！

プロフィール

歳

出 身 地

専門学校金沢リハビリ
テーションアカデミー

齢

出身学校

２年目

年

経験年数

う。

コロナにも負けずにいきましょ雨 に も 負 け ず 風 邪 に も 負 け ず、

皆さんに一言たと思い１日を終えるようにして笑顔が見られます。今日も楽しかっ

様と日常会話が弾み、たくさんの楽しんで会話することで利用者「何事も楽しむ」

座右の銘

ドラマ、ドライブ

趣味（休日の過ごし方）

かな
	

います。

ニックネーム勤務

23

株式会社リハスッポトわかくさ

に働く方の声を聞く機会もあり憧

一印象はカッコいいでした。実際

めて理学療法士の働く姿を見て第に付いて行きました。その場で初兄がリハビリを受ける際、見学をされたり意欲的に歩行練習に取マ達成に向け、頑張ってマシーンを感じます。目標や来所時のノル言っていただいたときはやりがいた」や「痛みが少し和らいだ」と

リ ハ ビ リ 後 に「 体 が 軽 く な っ

つ取り組んでいきましょう。

です。辛い時もありますが少しず力を維持する・適度に運動をするて栄養を摂る・噛む力と飲み込むす。改善方法としてしっかり食べば元の状態に戻る可能性もありまう言葉があります。介入が早けれ

れを持ちました。そこから理学療り組む姿が見られると嬉しく思い

・ＰＴのやりがい、魅力

法士はどのような仕事か興味が湧ます。また家族様や他職種の方と・ＰＴを目指したきっかけ

き目指すきっかけとなりました。

連携し、利用者様のサポート等に携わっていくとこがやりがいと魅力だと思います。
・ＰＴとして頑張っていること

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たくさんコミュニケーションをとることを意識しています。まずは利用者様のことをよく知り、いつ痛みがでるのかを聞き自宅での運動やストレッチをお伝えしています。また自宅での困りごとも聞き 出 し、 ス タ ッ フ 間 で 些 細 な 情

過ごしやすいよう環境作りを目指

報 も 共 有 し て い ま す。 ケ ア マ ネ

しています。

年齢とともに筋力や心肺機能が・健康に関して一言ジャーに相談したりと利用者様がp h y s i c a l

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13

o f

t h e r a p i s t

I n t r o d u c t i o n低下する状態で「フレイル」と言輝く理学 療 法士

地域 の 声理学療法を受けている方にインタビューさせていただきました。

①リハビリを受けるきっかけ
一人暮らしをしており退院後の生活に不安がありました。痛みもあり特に歩行の不安が大きかったの負担を考え、押し車の使用をおた。教えていただいた体操を続け

移動も楽にできるようになりましす。

していくことが大事だと思います。無理のない範囲で何事も継続

は辞めとこうかなと思う日もあり

朝散歩を毎日続けています。今日状態維持を目標に教わった運動や聞きしました。できることも増え、自宅での運動は努力も必要とお

体に気をつけて頑張ってもらいた

うため大変なお仕事と思いますがます。一人ひとり性格や状態も違きアドバイス等があればお願いしなく、自宅での生活や悩み事を聞が多くいます。身体のことだけで14

2023 DEC

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はじける 笑顔 輝く未来へ！！

です。リハビリを続けたい気持ちがあり家族やケアマネジャーに相談しました。そこで自宅で生活しながら通えるリハビリの施設を紹介してもらい通うことになりました。

②リハビリを受けてどう変わったか勧めしていただきました。腰バンることで強張りが減り、できるこ

以前は杖で歩いていましたが腰ド装着もアドバイスをもらい足の④理学療法士に期待する事とが増えたので嬉しく思っていま

利 用 者 様 は 先 生 に 相 談 し た い、ますが、「歩けなくなるのは困る」

いです。

話を聞いてほしいと思っている方と自分に言い聞かせて行っていま③健康への関心、意識の変化

す。

運びがスムーズとなり、自宅内の

山田 スミ子 様谷昌嗣

公益社団法人 福井県理学療法士会 会長

四

閉じこもりを 背 景 として「社 会 的フレ
イル」などがあり、超 高 齢 化 社 会が進む 中で、非 常 に 重 要 になって く る 病 態です。そこで今回の特集は「フレイル」とし、福井県立大学 成田光江先生のご協力をいただきまして、「身体的フレイル」と「オーラルフレイル」について説明をしております。ぜひ手に取ってご覧 くだ さい。気になる ところがございましたら、是 非、近 くの医 療 機 関や施設におります、理 学 療 法 士にご相 談 ください。
今 回の「輝 く理 学 療 法 士」は、福 祉
サービス事 業 所で活 躍している 竹 本さんを 紹 介しています。自 分の親 族 が 理
学 療 法をうけている場 面を見 学した際にカッコいいと 思い、理 学 療 法 士 を 目
指したそ うです。そして現 在、高 齢 者の方 々が、住み慣れた 地 域での生 活 が継 続できるよう、利 用 者さんの思いを
傾 聴し、前 向きに真 摯に取り組 むその姿 は、利 用 者 さ ん か らの 信 頼 も 厚 く、
はじける笑 顔が素 晴らしい理 学 療 法 士です。これか らも 地 域の皆 さんの声に
傾 聴しながら、最 善の援 助 ができるよう 力 を 発 揮してくれるものと 期 待 をしております。
こ れ か らも 福 井 県 理 学 療 法 士 会 は、全ての県民の「輝く未来へ」、福井県民の医 療、保 健、福 祉に寄 与 することを目 的 に 活 動 を 行っていきま す。気 軽 に声をかけてもらえればと思います。

理 学 療

法

展

います。福井県では、理学療法

理学療法のイベントが行われて理学療法週間とし、全国各地です。この日をはさんだ１週間を日は理学療法の日で影響で運動不足が続き、いまだ

新型コロナウイルス感染症のではないかと思っております。

啓発の場のいい機会となったの護状態にならないように予防との皆様に認知していただき、介２０２３

および理学療法士について知っにマスクが手放せないこともあ

７月ていただくことを目的に ７月りますが、理学療法展に多くの降も県民の皆様の健康に貢献し方にご参加をいただき大変あり
新型コロナウイルスが５類にていけるような理学療法展を企

テ ィ・ベ ル」に て 理 学 療 法 展

移行されてからの初めての開催

画していきますのでよろしくおがたく思っております。来年以となりました。今年は歩行分析

願い致します。

オーラルフレイルについて県民

前段階と言っても過言でもない披露いたしました。フレイルのも共同参加で作成した、体操をな講義を行って頂き、本県士会

オーラルフレイルについて貴重

准教授である成田光江先生に座においては、福井県立大学のまた、今回の目玉である公開講

イ ス な ど を さ せ て 頂 き ま し た。

線から歩行評価と運動のアドバ機器を用いて、理学療法士の目

２０２３を開催しました。

・日 に「シ ョ ッ ピ ン グ シ

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はじける笑顔 輝く未来へ

２０２３年 度 版 福 井 県 理 学 療 法 士
会広報誌「はじける笑顔 輝く未来へ」の発 刊にあたり、会 員 を 代 表して挨 拶を述べたいと思います。
福井県理学療法士会広報誌は、県民に広 く 理 学 療 法 士の活 動 を 知ってもらうために毎年発刊しており、障害を持った 人 たちの「はじける 笑 顔」を 求 めて
活 躍しているその軌 跡 を、また 障 害 を持った 人 た ちの「輝 く 未 来」を 描 く た
めに努 力 している 証 を、親 しみやすさを前面に、広報誌を発刊しています。
今年５月より、新型コロナウィルス感
染 症の位 置づけが５類となり季 節 性イ
ンフルエンザと同様の扱いとなり、外出や人と交流する機会が増え、社会活動が以 前のように活 発になってきました。
し か し、コロナ 禍の３年 間 に 私 た ちの
健 康 と 暮 らしに 与 え た 影 響 は 大 き く、
特 に、高 齢 者 に「コロナフ レ イ ル」が増 加 してい る と い う 報 告 が あ り ま す。
フレイルとは、加 齢により筋 力や心 身の活 力 が 低 下した 状 態 をいいます。具
体的には、「足腰の筋力が衰えて、歩くのに杖 が 必 要 な 状 態」とイメー ジしていた だ ける といいと 思いま す。多 くの
高 齢 者は、フレイルを 経て要 介 護 状 態
へ進 むと考えられます。フレイルには、筋 力 低 下などが起きる「身 体 的フレイ
ル」、認知機能低下などから起きる「精神・心理的フレイル」、歯や口の衰えから起きる「オーラルフレイル」、独居や2023 DEC

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はじける 笑顔 輝く未来へ！！

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ワンポイント
アドバイス～ウォーキングの効果を上げるポイント～
ウォーキングは、いつでも、どこでも、だ

れでも取り組みやすい

手軽な運動です。筋力・体力向上、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の予防、ストレス発散

や気分転換といった様々な良い効果が期待できます。

より効果を出すためにいくつかのポイントを紹介します。

良い姿勢で歩幅を広くして歩きましょう！
・背筋を伸ばし、前を見て、姿 勢 よく歩 き ましょう。
かかとから足をつき、つま先で地面を踏み込むようにし、腕をしっかり振ることも意識しましょう。

歩く速さ「福井県理学 療 法士 会」の頭 文
字をローマ字の「F」でモチーフにし、理 学 療 法 士 の心 をハート
で県民の皆様に療法士の活動を啓発、県 民 の 健 康と日々の 生 活
を 全 力でサポートする療 法士の姿を全体で表現しています。

公益社団法人 福井県理学療法士会
URL www.fpta.or.jp
福井県理学療法士会

当誌に関するお問い合わせは…
福井県理学療法士会 広報部担当 横山まで
E-mail work@fpta.or.jp

・基本的には自分の体力やその日の体調に合わせた無理のないスピードが一番です。
慣れてきたら、「次の電柱までは速く歩こう」
といったふうに、
速歩きと普通のスピードを交互に取り入れると、筋力アップにもつながります。

注

意

点・血圧の高い方や低い方は、気温などの変化を受けやすいた
め充分に気を付けるようにして下さい。
歩く距離は少しずつ延ばしていき、誰かに合いに行く、
きれいな景色を見に行くなど、目的を持って歩くことが長続きするポイントです。
はじける 笑顔 輝く未来へ！！

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