令和６年度

9月

６０歳以上の皆さん、必読です！

生涯現役！！

いつまでも元気クラブだより

開始時間 （変更になる場合もあります）
午前：１０時～少し秋を感じる季節になりましたが、まだ暑さは続きそうです、ご自愛ください。
竜王町内の概ね６０歳以上の皆さんを対象に、健康維持、趣味活動、ボランティア活動、仲間づくり等、元気に活動しています。今月も元気にふれあいプラザへ出かけましょう！
鏡…鏡ふれあいプラザ、鵜川…鵜川ふれあいプラザ、弓削…弓削ふれあいプラザ

月火水★・・・一部内容について裏面に詳しく記載しています
活動中止などのお知らせは、 竜王町社会福祉協議会のホームページでも確認できます。

木金２３４５

６

ＤＶＤヨガ体操

大人の寺子屋

ミシン講座

いきいき健康体操

パソコンのすすめ“漢字と計算編”

初めての方も簡単なもの

体操を習慣にして健康づくりに励みましょう！
ヨガマットかバスタオルをご持参ください

申し込まれている方の継続の講座です

高齢者向けのヨガで主に椅子に座って体を動かします。気軽にご参加ください（弓削午前）

ミニ卓球でラリー
上靴を持参ください
和気あいあいとラリーを楽しみましょう

（鏡午後）

９

「読み」は出来るけど、「書く」 から一緒に作りましょう。となると思い出せない漢字。ま針、待ち針は事故防止のた
た、暗算で計算にも挑戦！脳トレ め持参されませんようお願に励みます
い致します（鵜川午前）

健康麻雀
初めての方も気軽にご参加ください （定員 20 名）（弓削（鏡敬老の日

午後１時１５分～午後３時 15 分まで ）７1８14152122午前）

にこにこ体操（鏡※お昼の時間は一旦閉館します11午前）

健康麻雀
脳トレとして楽しみましょう！お申し込みください（定員 20 名）（鵜川午後）

午後）

16日

椅子に座って楽しく体操をしましょう！

(弓削 午前９時半～11 時半、10
少しでも体を動かす習慣をつけましょう

木材で椅子や棚など注文を受けて製作に励んでいます。
いっしょに作りましょう！
・上靴を持参ください（鵜川土午後）※要申込（鵜川 午後）ＤＶＤヨガ体操

日曜大工（鵜川 午前）

午後：１時半～

大人の寺子屋“そろばん編”
脳トレとして考えることが大事です。頭をひねりながら挑戦しましょう！

（鵜川午前）

健康麻雀

13

ミシン講座

パソコンのすすめ

ミシンで楽しく作品づくりをしましょう！針、待ち針は事故防止のため持参されません
ようお願いします(弓削 午前９時半～11 時半、午後１時１５分～午後３時 15 分まで ）申し込まれている方の継続の講座です（鵜川午前）

にこにこ体操
椅子に座って楽しく体操をしましょう！

※お昼の時間は一旦閉館します

音読講座（鏡声に出して読むことで、滑舌が良くなり、脳も活性化します！

（鵜川1712午後）

午後 2 時～）

18

1920

ミシン講座

いきいき健康体操

ミシンを使っていろいろな無理のない範囲で体操をしものを作りましょう。針、待ち ましょう！ヨガマットかバス
針は事故防止のため持参されタオルを持参ください。
ませんようお願い致します（鵜川 午前）(弓削 午前９時半～11 時半、午後１時１５分～午後３時 15 分まで ）パソコンのすすめ申し込まれている方の継続の講座です（鵜川秋分の日午前）※お昼の時間は一旦閉館します

お申し込みください（定員 20 名）

（鵜川23

振替
休日午後）

24

25

ＤＶＤヨガ体操

大人の寺子屋

いきいき健康体操

パソコンのすすめ

椅子に座っての体操が主です。
無理のない範囲でヨガに挑戦してみましょう“雑学編”

ゆっくりとした動きで体幹を鍛えましょう！

申し込まれている方の継続の講座です（弓削午前）

えんがわカフェホッとできる場でコーヒーをのみながら、お喋りを楽しみましょう。今回は「竜王五感のおもいでカルタ」で交流を図ります。また、将棋コーナーも設置しています（鵜川30ＤＶＤヨガ体操
椅子に座っての体操が主です。無理のない範囲でヨガに挑戦してみましょう（弓削午前）

ミニ卓球でラリー
運動が苦手な方も、ラリーなら！という方も一緒に楽し
み乍ら体を動かしましょう（上靴をご持参ください）（鏡午後）

指先を使った脳トレです。初めての方も大歓迎！

（弓削 午前）
音読講座
声に出して読むことで、滑舌が良くなり、脳も活性化します！
初めての方は申し込みください（鵜川 午後 2 時～）

26（鵜川午前）

折り紙を楽しもう！
今回は、「端折り包み」を作ります。寸志などのお金を入れる袋として３種類の折り方を学びます※要申込★裏面に詳細記載（鵜川午後）

27午後）

（鵜川23

大人の寺子屋

ミシン講座

いきいき健康体操“漢字と計算編”※要申込★裏面に詳細記載午後）4
パソコンのすすめ※お昼の時間は一旦閉館します

椅子に座って楽しく体操をしましょう！

※要申込（鵜川 午後）6

免許更新時の講習内容を学んだり、返納に迷っておられる方もデメリットなどを参考に考えましょう

申し込まれている方の継続の講座です

健康麻雀

5

高齢者と免許～更新か返納か～ミシンを使っていろいろなゆっくりとした動きで体幹を丁寧に書いたり読んだり、脳ト ものを作りましょう。針、待ち 鍛えましょう！
レとして一緒に励みましょう。計 針は事故防止のため持参され（鵜川 午前）
ませんようお願い致します
算ドリルにも取り組みます(弓削 午前９時半～11 時半、（鵜川 午前）
午後１時１５分～午後３時 15 分まで）
初めての方も気軽にご参加ください （定員 20 名）

29午前）（鵜川10/1

28（鵜川午前）

にこにこ体操（鏡午後）

申し込み・問い合わせ
は・・・

竜王町社会福祉協議会
生涯現役事業担当：本藤
電話
５８－１４７５FAX
５８－３７３９ご自由にお越しください
お申し込みください「いつまでも元気クラブ」活動 ９月の案内
ミニ卓球でラリー

日曜大工

麻雀をされたことのない小さな卓球台で、和気あ方も一度挑戦してみません

いあいとラリーを楽しんか？経験者も、年齢は関係なでいます。年齢や男女問わく、脳トレとして参加されてず、体を動かしています。

いる方もおられます。まずラケットやピンポン玉はは、自由にご見学ください

用意しています。

注文を受けて椅子や箱などを作ります。いっしょに作りませんか？ドリル、サンダー、ビス、のこぎりなどはありますが、こだわりの工具などお持ちの方はご持参ください。
・9 月 9 日（月）午後 1 時半から・鏡ふれあいプラザ（工作室）
・持ち物：上履き

健康麻雀～更新か返納か～

折り紙を楽しもう！
「端折り包み」免許更新時の講習内容を学びます。また、返納を決める時のデメリットなども学び、今後の参考にしたいと思います。
・９月２７日（金）午後１時半～
・鵜川ふれあいプラザにて
・講師：西堀 康彦さん
（近江八幡自動車教習所）
・持ち物：筆記用具

ちょっとした寸志やお祝い時にお金を包む
折り方を学びます。袋にも気持ちを込めてみましょう
・９月２６日（木）午後１時半～
・鵜川ふれあいプラザにて
・講師：折り紙サークルのみなさん
・材料費：２００円
・持ち物：ハサミ、ボンドなど

高齢者と免許上靴を持参ください。

パッチワーク

活動の様子「朝顔のタペストリー」は、

えんがわカフェごみとリサイクルのお話し（講師：生活安全課職員）
改めてごみの正しい捨て方やリサイクルの仕方を

・９月 24 日（火）午後 1 時半～・鵜川ふれあいプラザにてびらや葉、とんぼなどをチクチクしながら完成されました。

学びました。生ごみはきちんと水気を切る事でごみの量玄関の壁や居間などに夏らしを減らせます。
環境の事を思って生ごみを段ボールコンい季節を感じることができポストで少し手をかけてみたいと思いました。また、リました。

サイクルできるものは早めに対処することが終活にもAndroid

令和６年度「いきいき趣味活動」のご案内版iPhone 版＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「いきいき趣味活動」は、1 年間講師指導のもと介護予防を目的とし、ステップアップを図りながら活動していきます。初めての方で興味を持たれましたら無料体験を申し込みください。体験されて気に入っていただけましたらぜひ入会してくださいますようお願いいたします。
９月開催講座と開催予定日

アップリケで朝顔の大きな花

しるみる竜王の登録はこちらから誘い合ってカフェに参加しましょう！
今回は「竜王五感のおもいでカルタ」や将棋のコーナーも設置しています。
みなさんとお喋りをしながら、楽しいひと時を過ごしましょう！
コーヒー（100 円）、月替わりお菓子（有料）も来てのお楽しみです

つながるのではないかと参考になりました。環境の為に、今の内に改善して慣れていくことができたらと思い「気をつけたい生活習慣病」
糖尿病について学びました。健診等で少し血ました。

糖値が気になり、今後の食事など参考になりま≪参加者の感想≫
・水分（大敵で）可燃ごみにはびっくりしました（統計）・ゴミ（分別）とリサイクルに努力します。
・今まで服等出したことがないのでこれから考えなくてはと思っている
・分かっている事と工夫もっとリサイクルに出来る理解を得たいした。
≪参加者がやってみようと思ったこと≫
・野菜ファーストで美味しい野菜料理を作りたい

・栄養バランスを考える
・少しずつ運動をする・「ちょいトレ」やってみます
食生活の見直し問い合わせは・・・竜王町社会福祉協議会

問い合わせ・無料体験申し込みは、竜王町社会福祉協議会
電話 58-1475、Fax58-3739
担当中江まで電話番号…58-1475
Fax…58-3739「いつまでも元気クラブ」担当 本藤まで

講座名
書道
編物手芸

ふれあいプラザ

開催日

時間

鵜川

９月９日（月）午前

岡屋

９月１０日（火）午後

弓削

9 月３日（火）午前鏡

９月１７日（火）午前

一年間の受講料（ １ 講 座 あ た り ）：5,000 円
尚、材料費等は個人負担となります。
よろしくお願いいた
します。

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電話・Fax

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