Sotto[ 京都自死・自殺相談センター ]［そっと Vol.102

10 月号 ]

新企画 「Sotto ラジオ」を始めました
7 月に「Sotto の日」と題した会を開催し、そこでメンバーとSotto の未来について語り合いました。そこでラジオみたいな企画をあえて今やるのは面白いのではという意見がありました。
文章での情報発信はこれまでもやっていますが、音声での発信というのは未知で、だからこそ色々な可能性があるように思えました。Sotto を知り相談をしたいと思う方がおられた際、スタッフの肉声が聞けることは相談の心理的ハードルを下げることに繋がるかもしれません。
そこで、「Sotto ラジオ」というそのままな名前を付け、手探りながら実際に収録・編集し Youtube にアップしました。第 1 回の動画へは下の QR コードからアクセスいただけます。
（検索では出てきません）よろしければ、ながら聴きでもいいので聴いてみてください。
動画の編集はまだスタッフも経験不足で、高頻度でアップするのは難しいです
が、地道にこうした発信も続けていきたいと思っています。
（ファンドレイジング委員長野中雅之）

ライフ in 灯きょうと 2019 のご報告
先月、9 月 13 日 ( 金 ) に「ライフ in 灯きょうと 2019」を昨年に引き続き、ゼスト御池の河原町広場にて実施いたしました。このイベントは自殺予防週間（毎年 9 月 10 日～ 1 週間、自死・自殺について誤解や偏見をなくし、正しい知識を普及啓発する期間）に合わせ、京都市・京都府・こころのカフェきょうと・学生団体 SMILE・そして私たち京都自死・自殺相談センターの 5 団体が行政と民間の壁を越え共催で行うイベントです。
今年度は「つながる・知る」をサブテーマとして、死にたいぐらいつらい気持ちを抱えた時、一人で抱え込まずに、どこかとつながって欲しい、SOS を出せる場所があることを知って欲しいという想いを込めて、パネルや展示による各機関や相談先の紹介、更にはブースを設けて、iPad による心のストレスチェックなども用意いたしました。
当日は偶然通りかかり Sotto の存在を知ったと言う方もおり、チラシなどをいくつも手にされ、「知人に渡してみます」との声を頂きました。少しでも多くの方々に Sotto の存在を知ってもらえるよう、今後も発信活動を続けてまいります。

( 広報発信委員会スタッフ )1

当センター主催シンポジウム「続比較社会漂流記」舞台裏篇
秋空のなか２０１９年９月７日（土）に、ウィングス

ので、きっと途中でコーディネーターを放棄すると京都のイベントホールで、当センター主催シンポジウム思うので（笑）。そこをどこまで放棄できるのかが「続比較社会漂流記」が開催されました。登壇者は前回見どころかなって思います。みなさん、よろしくおに引き続き、小林エリコさん（ＮＰＯ法人コンボ職員・願いします。行き詰まったと思ったら、自主的にぬ作家）、松本俊彦さん（精神科医）、竹本了悟（当センターくもりをあげていただけたら有難いです。（野村清代表）、そしてコーディネイターには新たに野村清治さ治さん）

ん（リメンバー名古屋自死遺族の会代表幹事）をお迎えしました。

事前の打ち合わせは、「こう言ったら、こう言って、前号（Vol.101 ／ 9 月号）では、当日のボランティア次にこう言いましょう」といった予定調和的な打ち合スタッフ A さんと D さんの声をお届けしましたが、今わせではありませんでした。あまり深く入り込みすぎ回は、登壇者の皆さんの舞台裏の声を通して、ふたたびない。そこに、「そのときに感じたことや本番のライ今回のシンポジウムを振り返ってみたいと思います。

ブ感を大事にしたい」というシンポに向き合う皆さんの思いが現れているのだな、と感じました。
（シンポ■ Before（登壇前）を終えて振り返ると、野村さんが「コーディネーターを一言ずつうかがいました。

り込む」ということのようでした）。

■「今日、地下鉄四条から歩いて来たんですけれど、町■壇上のレイアウト

舞台裏の控え室での打ち合わせの時に、登壇前の心境並がよくて、京都に来た！っていう感じです。今日の当日、登壇者の皆さんに会場の下見をしていただいシンポジウム、まったくどうなるかわからないんで、たときのことです。当初は、例年のように、壇上に長まっさらな気持ちで来ています（笑）
。
（松本俊彦さん）方形の大きな机を２つ並べて、お二人ずつ椅子に座っ■せっかくなので、来ていただいた方になにかおみやげていただくように設定していたのですが、登壇の皆さを持って帰っていただけるような、なにか勇気が出るんの意見で、一つの机を囲むような形で４つの椅子をような気持ちになったり、笑って帰っていただけるよ

並べて座っていただくレイアウトに変更することになうな話ができたらと思います。そんな感じです。（小りました。まるでコタツで身を寄せ合って、みかんを林エリコさん）

食べながら、ワイワイ雑談したくなるようなレイアウ■小林さんが本のなかで、お父さんのことを書いておられて、それを深められたらいいなって思います。事前のソットラボ（事前学習会）で盛り上がったんですけ
ど、松本さんとは、精神医療そのもののあり方についてお話ができたらなって。あと、野村さんがどんな質問をしてくるのか楽しみです。
（竹本了悟さん）■小林さんの本、身につまされました。妻を亡くして２９年なんですけど、カブルことが多くて。死にたい方がどんな思いでおられるのかなということを聞きた
いと思いますけど、いやと思うときはいやと言っていただけたら。
■本もなく、良い時間にできるのかなということがもの
すごく緊張というか。コーディネーターは、しゃべりつつも、ちょっと残しておかないといけない面がある

2を放棄する」と言ったのは、「主体的に話題の中に入トになりました。

■シンポ本番の様子
そしていざ本番、前半は「比較」ということを中心に話が進められました。

話をしちゃいけないかなって感じですけど、今日はみんなの前でどんどんしゃべることができたのがすごくよかったです。会場の皆さんが笑ってくれているとうれしかった。（小林さん）

野村さんの「比較は遠い人よりも近い人の間で起きるの・会場の皆さんに聞いていただくというよりも、登壇では」という提言を受け、小林さんの精神科医療施設での者同士で意見交換をしたって感じでした。ちょこ「同じ境遇」にもとづくあたたかな体験談、松本さんが出ちょこ大切なフレーズが出ていたはずです。ポロッ

会ったアルコール依存症の方たちが、最初は自分を正当化と出るのが Sotto らしいですよね。（松本さん）

して「違う所探し」で始まるけれど、次第に共感による「同・Sotto の価値観にブレはありません。大切にしたいじ所探し」になっていったという話、広島 Sotto では「私のは心の居場所づくりです。（竹本さん）はやさしくない」といった共通点で盛り上がったという竹・もう少し掘り下げたかったことはたくさんあるので本さんの話などが出され、野村さんが比較について、「自すが、たっぷりしゃべれたことがよかったです。横分の位置が見えてくる」といったんまとめました。のからみで、４人がかたまりになって話せたという

次に「なぜ比較を人はするのか」について。
「自信がな感じです。（野村さん）

くなると比較が顕著になる」と松本さん。
「比較が不安を・今晩、薬の手助けをいただきながら、寝るしかない生むのではなく、むしろ不安が比較を生むのでは」と野村かなと思っているんですけど。いつもなんかやると、さん。「上下関係による序列が比較を生むのでは」と竹本今日の舞台がふとんのなかに入るとグルグルグル三さん。

回くらい回るんですよ。ここはよかったなあ、ここ話は次第に精神科医療の話に。精神科医療の現状を振りはあかんかったなあ、あんなことを言ってしまった

返りながら、「〈どういう支援をするか〉という視点が一番なあ、言えなかったなあとか、グルグル回りながら、大事になってくる」と松本さん。そこで「自死・自殺」にいつもやっているんですけど。まあ、そんなもんで関して野村さんが、「自死は防ぐものではなく、辛い思いすよね。でも、こんな機会を与えていただいて、あをしている人をいかに支えるか」というあり方が大事でありがとうございました。（野村さん）

ると。
その後、小林さんが、「死にたいほど辛かったのに、〈こんなことをして許せない〉と言われたことは本当に辛かった」と自身の体験を語って前半が終了しました。
後半は、当事者、家族、支援者、第三者の感情の表し方をめぐって、「怒りの感情があるのは決して悪いことではその他、登壇の皆さんから、もっと参加の皆さんと近い距離で。ライブハウスやお寺のお堂や小劇場のようなところでやれば、もっと Sotto らしさが出るのでは、というご意見も出ていました。

ない」
（松本）
、
「怒りはエネルギー」（野村）、「支援する側が怒りで改善できるのだと思ってしまっている現状がある。感情を共有し合える場が必要ではないか」（竹本）、また「死にたい」という気持ちについては、「死にたい気持■アンケート一部抜粋

・重たい雰囲気ではなく、明るく聴けたことがよかった。

ちは誰だってなりうる気持ち」（竹本）、「カレーや甘い物・悲しみもあるが、笑いもある。聞いてて楽しかった。

を食べたりお風呂に入ると、死にたい気持ちが緩和するこ・ざっくばらんな雰囲気で、笑いもあり、とても良いとがある」（小林）、「死にたいという言葉は苦しいのサイン。死にたいという人を前に〈いい・悪い〉の価値観を捨時間を過ごせました。
・テーブルを囲んで話をするのがよかった。てて」（松本）、「死にたいという言葉はもう少し生きられるという言葉だった」（小林）、「死にたいって思えないなら生きていけないと妻は語っていた。私は怒った。当時は■取材を終えて来年 Sotto は設立１０周年を迎えます。今回のシン受けいれられない範囲外の言葉だった」（野村）、「家族はポジウムを通して、「死にたい」という気持ちは、ま近すぎので受けいれにくい。第三者のサポートが必要」（松だまだ語りにくい世の中なんだなと痛切に感じるとと本）…………。その他にも会場と Twitter からの声も含め、もに、そのためには、個人、団体、医療関係者など関たくさんの言葉がちりばめられていました。

わる人が、どんな感情にも良い・悪いはないという前提で、感情を適切に受けとめ合いながら、支え合う関■ After（登壇後の感想）

終了後に登壇の皆さんに感想をいただきました。

・前回に引き続きでした。自殺や自死の問題って、ふだん係作り、居場所づくりがより必要とされていることを再認識しました。
（ボランティアスタッフＳ）

3

今月のことば
千人の苦しみは、一人の苦しみよりも大きいのでしょうか？
一平方キロメートルの赤い面は、一平方メートルの同じ色の面よりももっと赤いのでしょうか？
ミヒャエル・エンデ『愛読者への四十四の問い』

活動報告● 9 月電話相談件数 ･･･42 件（無言 1 件）
●電話相談委員会 ･･･ グループ研修

9/19

参加 10 名● 9 月期メール相談件数 ･･･ 受信 100 件、送信 89 件
●メール相談委員会 ･･･ 委員会会議

9/25●居場所づくり委員会 ･･･ 委員会会議
おでんの会

参加 6 名9/24

参加 6 名” からだ・こころリラックスの場 ”●グリーフサポート委員会 ･･･ 委員会会議●研修委員会 ･･･ 委員会会議

9/25●広報発信委員会 ･･･ 委員会会議●映画委員会 ･･･ 委員会会議
ごろごろシネマ

9/18

申込 17 名（参加 12 名）

参加 6 名

参加 5 名

9/24

9/24

9/24

9/4

参加 6 名参加 6 名申込 5 名（参加 5 名）

寄付ご協力一覧（敬称略・順不同）

2019 年 9 月 2 日～ 30 日

受付分

ご協力にこころより感謝いたします
浄土真宗本願寺派

京都・西岸寺株式会社エクザム

永江 武雄

葛野洋明

長嶋 蓮慧

京都・一念寺

匿名 14 名（syncable 寄付荻野 昭裕者含む）

兵庫・善正寺
広島・宝光寺
Sotto コメント4

急に寒くなってきて、身体と服装が追いつきません >-<（A・Y）

発行 2019 年 10 月
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