投稿

Athletes Performance見学記②
澤野博・Unit代表、フィジカルコーチ

APでのトレーニングはこうである、無事に到着し、トレーニング体験を開始した澤野氏の一行。その様子については前号にて紹介していただいた。今回は 2 日目以降について。と認識することにした。
その後は下半身のウエイトの実技。
昨日の筋肉痛が多少残っているが、2008.10.28とも呼ばれていて、リカバリーだけ仕方がない。昨日同様のアップを行

Days 2nd. 持久力解釈の違い

ではなく、持久力の基礎をつくる目

い室内へ。ここではプッシュ系、プ起床時心拍数67拍。身体はそん的でも使用されるトレーニングだと

ル系の代表として、フロントスクワ

なに重い感じはしないが、昨晩からいうことだ。このトレーニングを行ット、ランジ、デッドリフトを行っ感じていた腓腹筋だけでなく、前脛っていても全くしないよりは、持久た。展開としてはKeiserを利用して骨筋も筋肉痛だ。腹部や殿部に関し力は伸びるだろうが、どちらかとい角度を変えてのアイソメトリック、てはそれほど違和感はなかった。

うと筋持久力のトレーニングといっその後は通常の動きで速度を変えてた感じだ。というものであった。

・

今日は昨日行ったVO2ピークテス
トの結果とそれに基づく理論講習を・

・

また、高強度185拍30秒という設人によって日本ではマッサージ機受けた。言葉としてV O 2 MaxとV O 2定もあったが、指定心拍数に届く頃器と化しているバイブレーションプ

ピークとの違いなど、そのようなこには30秒は過ぎている。これがたレートを利用して、神経系を活性化とで最初は少し自分の中で混乱してとえば速度やワットが指定されていしてからウェイトトレーニングを行いたが、徐々に落ち着きを取り戻しるのならばわかるのだが、そこは一うなどという工夫もここでは行ってた。

切なし。これでどのようなトレーニいる。ここではトレーニングの目的

しかしどうも違和感が残る。確かング効果を狙っているのだろうか。

によって周波数、振動幅を変えていに220マイナス年齢の公式や結果が咲花さんによると、ここでトレー重要なのではなく、それを活用するニングを継続して行う選手に関してその他にもダンベルを利用して片トレーニングをすることが重要といは、スピードや傾斜、バイクの場合足で行ったり、スライダーやバランうことは、フィットネスレベルでははギア数などを記録しておき、次回スボールを利用したりして、とにかともかく、我々にとっては当たり前のトレーニングの際に目安となるもく体幹を意識した中での動きを行うのことなのだが、どうも昨日の話ののを手書きで残しているそうだ。トものも紹介された。

流れから考えると、詰めが甘いようレーニングを重ねていく中で適切な私の場合、右足一本で立つ種目のに感じる。

る。

負荷に調整していくようだ。もしこ

場合、どうしても腰が傾いてしまう

測定した結果に基づいて心拍数をの考え方がアメリカで最先端あるい傾向にあるようだ。平行にしている含んだ 2 週間分のプログラムが自動は一般的なのであれば、陸上短距離つもりでも左腰が上がってしまう。

的に印刷されるシステムはすばらしのような層の厚さが持久系ではあま自分の感覚を何度も修正しながら何いが、指定してある心拍数や強度をり見られない理由の 1 つかもしれなとか収まるようになってきた。

見るとうーんと思ってしまった。リい。

昼食はいつも朝にリストの中からカバリーと書いてある日でも、私が私がヨーロッパで学んできたことオーダーするのだが、さすがにこの学んできたものと照らし合わせると、とは大きく違うが、それは最初の持ような施設だけに、びっくりする量

全くリカバリーレベルのトレーニン

久力の定義が異なるからであって、は出てこない。どちらかというと食グではない。強度が高すぎる。

それに基づいて競技種目を分類してべる私などは大盛りでと言いたくなその他のゾーンのトレーニングでいけば、当然必要と考える能力は違るぐらいの量だ。もちろんアスリーも同様だ。リカバリーゾーンのトレう考え方になってしまう。今はそのトの場合は、栄養士による初期評価ーニングはカーディオベースゾーン議論をするときではないと考え、とカウンセリングの結果が調理士にTraining Journal March 2008 39

効率的かということを徹底的に行った。
がむしゃらに行うというよりも、使うべき筋に意識を集中させ、いかに力を発揮するか。日本の場合、最初は質より量、その後ある程度してから質を意識する形であるが、ここでは質の高い動きを最初から追求しているようである。さすがに普段しない動きだけあってぎこちなかったが、最後のほうには何とか意識を持って動くこともできた。
私はてっきり、このようなことは交互浴の様子

学校教育の中でもされているのかと伝えられ、その選手個人の目標によの測定を一切行っておらず、その結思い、質問をしてみると実は全くさってメニューやカロリー数を考慮し果を利用してトレーニングを行うこれていないという。アメリカの学校た内容になっている。しかし午後のとができるものしか測定していない。

教育での体育の位置づけは、肥満対トレーニングを考えると適量だ。外

日本では一般的なアイソキネティッ

策といった意味でとにかく身体を動に出てみると日陰は風通しもよく、クマシーンも置いてはあったが、そかすということに主眼が置かれてい気温も適当。雲一つない晴天を見上のような理由で通常は行っていないるとのことだ。

げながら、しばらく記憶を失う。

ようだ。野球のボールのアタッチメ

そして本日返却されたデータに基

午後は昨日行ったFMSの講義とントがついていたので、もしかしたづき持久力のトレーニング。トレッ

採点の目合わせ。このFMSはGray

ら野球選手の機能評価に利用していドミルで行ったのだが、私の感覚かCook氏が考案した質的評価を行うるのかもしれない。

らするとやはり強度が高すぎる。それでも途中で妥協するのも嫌だったためのものである。特別な評価作業

このFMSも結果によってどのよをできるだけ減らし、ある動作を行うなトレーニングを行えばよいかとう能力の評価を客観的に計測する方いうことが、すでにプログラミングそしてリジェネレーションとなっ法である。これを行うことによってされており、それを行うことによっているクールダウンへ。プールもあ

機能的動作を伴った可動性や安定性、て機能的動作が改善されることになるのだが、その脇の冷水バスへ。水左右非対称などのチェックを行うこっている。今回はこれの測定のポイ

温は16〜 7 ℃と汗をかいた身体でとができる。

ントを参加者の中で再確認をして、もちょっと、いやかなり冷たい。皮

基本的な考え方を学んだ。

膚が痛いぐらいの冷たさだ。しかし私は日本で体験したときも、今回ので最後まで走りきった。

そのうちに慣れ、身体がぽかぽかすも比較的簡単にできたのであまり難

その後は加速についての講義と実しいものとは感じなかったが、ここ技。加速をしてゆく中でダイナミッる感覚が。3 分ぐらいですっかり慣にくる競技者でも、できない人はでクな安定性をどのように分析して、れてしまった。5 分たったところできないらしい。痛みを伴ったり、痛トレーニングをしていくか。歩幅やジャグジーへ。何年も飲んでいない

みはないが身体が可動域や安定性、ピッチ、膝の角度や接地時間からどプロテインを飲みながらのんびりしモータープログラムの問題で自然とのようなものがバイオメカニクス的て本日のトレーニングを終了した。

代償動作を起こしてしまったりするに有利なのかを考え、日本のように今日はホテルに戻らずにそのままケースも多いらしい。

フォームをどうするというよりは力

スコッツデールにあるショッピング

APでは測定としてこのFMSとVO2をどのように発揮するかと言うことモールへ。平日だけあって空いていピークテスト、Keiserのパワーテスに焦点が置かれている。おなじみにる。休日は大混雑だろうなと思いな

ト、それとオメガウェーブを行ってなってきたアップに続き、壁やハーがら、スポーツ店などを覗いて回る。

いるそうだ。こちらでは測定のためネスを利用してどのように動くのが夕食を食べる頃には腹痛が。内臓の・

40 Training Journal March 2008

投稿 Athletes Performance見学記②

定性ということにいつも朝の講義の前に前日の疑問着目すると AP で点などの話から始まる。しかしそれのトレーニングのがいつの間にか雑談になることも多組み方にヒントがかった。私の質問がきっかけで脱線あるようにも思えすることも多かったのだが、そのよた。

うな雑談の中でさまざまな話を聞く

ここでは競技者ことができた。逆に雑談だからできのトレーニング以た話もたくさんあった。どうしても外にも、会員数を講義形式になると言いにくい部分もごく少数に限定しあるだろうが、このような形であれたエグゼクティブば、自然に話もしやすくなる。

を対象にしたコー

今日は話の流れから休日の過ごし

スもあり、金額も方についての話題になった。競技者

痛みではなく、筋肉痛だ。加速のトかなりの額になるということだ。もということではなく、私の周りでもレーニングでかなり酷使したためか

ちろんこの種のトレーニングをする

休みの日に昼過ぎまで寝ていたといと思いながら、ホテルへ戻る。

ことでよい結果が出ている方々のほう話をよく聞く。しかしここアリゾマシーンが並ぶかにも、競技者と同じ施設でトレーナにはそのような人はほとんどいな

2008.10.28

ニングをしているというステータスいそうだ。もちろん徹夜で遊ぶこと

Days 3rd. 恐竜と砂金を見出している方々にも好評のようもあるそうだが、休日でも9時前後起床時心拍数59拍。昨晩心配しだ。実際、期間中に 5 〜 6 人の方がにはみんな起きて何かをしているそていた筋肉痛はないが、少し張って朝や昼間などアスリートがトレーニうだ。通常でも22時にはほとんどいるような感じはする。気のせいかングを行っていない時間帯に限っての人が就寝し、5 時ぐらいには起床腹回りが締まってきた。見たことがトレーニングを行っていた。そのよしている。その理由の 1 つが気候だ。

ない凹みもできている。

うな方を専門に見るコーチもいるそ

日が昇り暑くなる前に動き出す習慣

うだ。

がある。咲花さんも普段は5時に起朝食を食べながらニュースを見て床しているそうだ。

いるとアメリカ東北部では吹雪。しAP自体はもちろん競技者を指導かも10cmほど積雪がある。日本ですることも収入源なのだが、エグゼ煙草についても、ここにきているも冬に沖縄などで海開きをしている

クティブ向けのほか、中高校生を対競技者はほとんど吸っていない。たニュース映像が流れるときがあるが、象にしたもの、ある競技向けの短期だ野球選手に関しては噛みタバコを逆のパターンはなかなかない。半袖集中講座や、私たちが受講したメン好む選手もいるとのことだ。

短パンで吹雪の映像を見るのも不思

ターシップ、外部への指導者派遣、リジェネレーションについては計議な感覚だ。

書籍販売などさまざまな形で収入を画的な休養という意味に近いのだろ

今日は午前中だけで午後は休養に得ている。その中でも私たちが受講うか。Re-generationであり、再生あてられている。今日の講義はプラしたメンターシップの割合はかなりという意味になってくる。トレーニ

イオメトリックスとリジェネレーシ大きいのではないかと感じた。一回ングの最後やタームの中で行うもの

ョン。の受講生が平均で10名前後。年間で、ストレッチなども含め、昨日もプライオメトリックスについての20回ほど行っているということな行った温水と冷水の交互浴、マッサ

考え方は日本とほぼ同じであるが、ので、計算するとそれだけでかなりージなどのセラピーなどが含まれる。

SSCに基づくとジャンプだけがプラの額になる。やはりいろいろな形でここではスクレイピングという特殊イオメトリックスではないという考収入源を確保しないと経営を続けるなセラピーも行われていて、日本人え方だ。全ての動作において考えらことはここでもやはり難しいのであでこの資格保有者は 3 人しかいないれるので、メニューの組み方によっろうか。理想をいえば競技者からのらしい。プラスチックの板のようなては一般の人にも取り入れることが収入だけで運営できればよいのかももので身体を軽くなぞるだけらしいできるということである。とくに安しれないが。

が、だいぶ効果的なようだ。アジア
Training Journal March 2008 41

いってみると砂の中2008.10.30にきらきらと輝く物

Days 4th. 異国での出会いが。時間を忘れて一生懸命取ってしまっ

起床時心拍数67拍。昨日午後はゆっくりしたため身体は軽い。

た。おかげで他の皆今日は講義があまりなく実技が中さんをだいぶ待たせ心。少しだけあったのはAPでのウてしまった。その後、エイトトレーニングのベースになっASUにある書店へ行ている資料だった。トレーニングにき、もう一度写真をかける時間とその効果、回数の関係撮りにAPへ。の表である。

その後はアメリカ

1 セット内の筋の活動時間が短け

最大のショッピング

れば神経系へ、長くなれば最大筋力、モールへ行きたかっ筋肥大、筋持久力となっていくといでも古くから行われているもので、たのだが、皆さん時差ぼけもまだ取うものだ。重量の設定に関しては悪いところは真っ赤になるという。

れず、だいぶ疲れていたようなのでRMの考え方なのだが、しっかりとその後はストレッチの実技。テニ

一度ホテルへ。夕食の時間の約束だ

したフォームでできることが前提のスボールをくっつけたものやフォー

けしてこっそり 1 人でそのショッピ重量設定になっている。ここでもやムロールや紐、マッサージスティッ

ングモールへ行ってみた。この場をはり質と量の双方を考慮してメニュ

クといって手軽に持ち運べる道具を借りてお詫びします。ごめんなさい。

ーの組み立てが行われている。筋の利用したストレッチやセルフ・マッ

さすがにアメリカ最大というだけあ

活動時間の組み合わせも収縮、等張、サージ、フェイシャルリリース方法って、大きい。歩いて回るだけでも伸張の各収縮時間も目的に応じて変を紹介してもらった。

かなりの時間がかかった。室内にも化をさせている。その後雑談を少しして実技へ。

フロント。サイン入りユニフォームが飾られている

そして交互浴へ。昨日より水温はかかわらずメリーゴーランドもあり、低く12℃。しかも今日はほとんどこちらも休日にはかなりの人手でに運動をしていないため 3 回目までがぎわうことだろう。

まずは多方向へのスピードのトレーニング。球技では必要な要素の 1

非常に寒く辛かった。しかし温浴の今日の夕食は待ちに待ったHooつである。いつものウォームアップ

おかげで徐々に冷水にも入れるようters。全米各地にある手羽先で有名では素早い切り返しを意識しながらになり、全部で 5 セット行った。

なお店なのだが、特徴はそこではな行う種目を取り混ぜて行った。キャ

午後にはあまりアスリートがいな

くズバリ、ウェイトレス。セクシーリオカやタッピング、壁を使った脚いということもあり、内部の写真やなタンクトップにショートパンツででの蹴りなど、部分に分けて行った

今まで行った動作の写真を少し撮ら店内をうろうろ。気軽に話しかけて、のちに、基本姿勢を取りバンジーをせてもらった。肖像権の問題があるお客さんのテーブルに腰掛けて話し使って身体の周りをまわり、下半身ためにトレーニング中の写真を撮る込んだりしていた。ウェイトレスがの安定性を強調したトレーニングやことは難しいらしい。その辺はアメ通るたびきょろきょろ。Hootersのハーネスに変えて左右への移動、ミリカらしい感じだ。

名称はフクロウからきている。男性

ニハードルを使い左右へ移動しながその後はAPを後にして隣町にあの視線をフクロウに見立てたネーミ

ら最後は安定を取ったり、左右へのるアリゾナ自然科学博物館に行ってングだ。しかし男性だけが通う店で移動後前方へダッシュをしたりなどきた。地球の発生からマンモスや恐はなく、女性も普通に食事をしていのバリエーションを紹介してもらっ竜の化石、原住民の生活ぶりなどアた。店内はスポーツバーのような感た。

リゾナの自然の歴史が紹介されていじで地元のバスケットの試合を放映。

この辺のトレーニングは行っていた。入館時に係の人に小袋を渡されしかし視線はきょろきょろ。見事店る方も多いと思うが、こなしているた。何かと聞いてみると砂金を入れの戦略にはまったスケベなフクロウだけでは効果を十分に発揮することる袋だという。そうです。館内に砂が 5 匹誕生した。もう少し英会話をはできない。切り返しの中で一瞬止金が取れるアトラクションがあり、勉強しようかな。

まる動きが出てくると思うが、そこ

42 Training Journal March 2008

投稿 Athletes Performance見学記②■参加者からのコメント
学、そして理論を学ぶことができ、また入れられる内容で、当施設としても取り本を読んでだいたいわかった気でいた

マーク会長の右腕としてご活躍されてい入れていきたいと思います。のですが、全然わかっていないと言うこる咲花氏からのきめ細かい講義や実技指とを痛感させられた 5 日間でした。得る導などを受けることができ、1 週間がとものは多かったです。ても有意義な時間でした。

山田浩正氏から加えて痛かったのはリジェネレーショ

科学的な目を常に重要視しながらのンでの冷水浴。AP始まって以来の軟弱APの展開を実際に肌で触れることがで者と言われても入れないものは入れませきたことがとても刺激でした。

んでした。本当に痛かったです。洪水に襲われる夢を見ました。
新しい仲間と知り合って研修を受けることができたことに感謝しています。みて 1 年半、マーク会長の考えるAPの哲

まだ研修を受けてから日が浅いのですが、さまざまな要素を組み込み、裏付けスポーツ選手を対象にしたこのようなのある細かな理論を元にした、アスリー
ツパフォーマンスで受けた内容は私にとポーツ選手には嬉しいことだろうなと考って確実に大きなツールの 1 つになりまえました。

した。何よりも感銘を受けたのはほかの団体や、トレーナーの理論を否定しては寺下貴之氏からコアパフォーマンスという本にであっ川村俊氏からセンターが日本でも各地域にできればスなさんありがとうございました。
関賢一氏から今回はPhase1でしたが、Phase2を受けてみたいと思います。

AP研修では、講義・評価・実技ともに充実した内容でした。
さまざまなトレーニング施設でも取りいけないといった彼らの持つ真摯なトレーナー像でした。私も、彼らの持つトレーナーとしての誇りと哲学を今後学んでゆきたいと思います。

で安定性が取れなければ当然次の動ベルプレス。Keiserを利用してバーて話が出た。咲花さんがドイツサッ作が遅れる。その安定性をいかに意でのプッシュ系に続いて、片足でのカーナショナルチームについている識させ、トレーニングを進めるかにダンベルロウや懸垂、バランスボー関係もあり、4 カ月の研修期間で 1

よって、競技の中での動きに大きなル上でのアイソメトリックなどのプ人はドイツ人がきているという。ち差が出てくるのではないだろうか。

ル系を紹介してもらった。とくに上ょうど私がバイクを漕いでいるとき

午後は上半身のウェイトというこ半身に関しては、僧帽筋中部や下部、にその彼が近くにいたので話しかけとであったが、メディシンボールを菱形筋群を意識し、肩甲骨を内転・てみた。日本人がドイツ語を話すの利用したトレーニングも紹介しても下制させ、いかに上半身や体幹を安がびっくりしたらしい。つたないドらった。上半身を使う競技には有効定させるかにかかっている。もちろ

イツ語であったが、彼も嬉しかったであろうトレーニングだ。どれも上ん下半身の意識も忘れてはならない。

ようでいろいろな話をした。私とし半身だけということではなく、下半上半身も下半身と同様に角度を変ても英語よりもドイツ語のほうがま

身の安定を意識した上での、左右やえてアイソメトリックで意識をさせだ気楽に会話ができる分、久しぶり斜めに回旋させるもの、垂直方向にてから動きを伴ったトレーニングをに話すドイツ語であっても彼との会投げるなどのものや壁を使い、弾む行うという流れに変わりはない。

話を楽しむことができた。

メディシンボールや弾まないメディ

その後は持久系。今日はインター

途中でほかのスタッフが私たちをシンボールの使い分け、姿勢によるバルということで、バイクで行って見て不思議そうな顔をして話しかけ難易度の変化など、常に体幹を意識みた。しかしいかんせん脈の設定がてきた。やはりドイツ人と日本人がし、段階を踏みつつ質を向上させて高すぎ、負荷を上げると筋力がつい

英語ではなく、自分たちの理解できトレーニングを行うことが重要であていかず、負荷を下げざるを得ない。

ないドイツ語で話をしていることにるということを改めて考えさせられ

しかし下げると設定脈拍に届かない興味を引いたのだろう。彼自身サッた。という、どっちつかずの状況になっカーを経験しており、しかも姉が南APではもちろん状況によるが、まてしまった。私の筋力不足というこアフリカでドイツ語の教師をしていずは安定性を考慮してバーは使わずともあるが、やはり持久系のトレーるという。もしかしたら次回のワーダンベルからトレーニングを開始しニングは他のものに比べてだいぶ大

ルドカップで彼がドイツチームの一ているようだ。ベンチから半身だけ雑把な印象は変わらなかった。

員として南アフリカに向かっていく

出した状態で片手だけのダンベルプ

実は午前中の雑談の中でインターレスや、背中をつけた状態でのダンンとしてきている学生の国籍についかもしれない。
話をしているうちにほかのメンバ
Training Journal March 2008 43

ーは冷水浴へ。今日の水温は10℃。

姿勢を持ってくれるだろう。トップきるものでもあったが、必ずしもこさらに冷たい。しかも時間は10分。

レベルの競技者はそういう人格を持のマシンがなければできないもので体脂肪があまりないメンバーは当初っている。逆にそのような人格を持はなく、環境に応じて工夫をすればは肩までつかることができず、とんっていなければ、トップレベルの競十分に効果は出るものだろう。

でもない格好で入っていた。

技者になれないのではないだろうか。

午後はトップスピードについての

今日の夕食は咲花さんと車で15しかしそれを取り入れるかどうか走法と意識の仕方のドリルを中心に分ほどのお勧めのスコッツデールには、別の問題だ。また話し方によっ行った。これに関してはスポーツにあるメキシカンへ。アメリカらしいてはコーチや競技者に不信感を与えよって重要度が異なるが、走るといボリュームのある料理で食べきれずてしまうことになりかねない。アメったときにスピードはともかくいか残してしまう人もいた。私も食べきリカでも科学的根拠の裏付けがあるに効率的に走るかということは、重るのに一苦労だった。食事をしなが技術理論を持っている指導者は数多要である。

ら、いろいろな情報交換をし、楽しくないため、コミュニケーションがたとえばサッカーなどではトップ難しくなることも多々あるそうだ。

スピードで走るという時間は非常にまして体力面に関しての知識はかな

短いが、長い距離を走ってポジショ

2008.10.31

り怪しいそうだ。それゆえに技術コンに戻るときなど、全力ではないがDays 5th. いよいよ最終日ーチや競技者と話をするときには細ある程度のスピードで戻る必要も出いひとときを過ごすことができた。

起床時心拍数59拍。すっかり早心の注意を払わなければならない。てくる。そのときの効率によって体起きにも慣れ、疲れもあまりなくす

本日は回旋動作についての講義か力の消耗度合いも異なってくるだろっきりとした目覚め。5 日間の研修ら始まった。この回旋動作のトレーうし、野球などで盗塁では必要ないもあっという間に最終日である。朝ニングはAPにおける特徴的なプロが、一塁あるいは二塁からホームへ、の雑談はアメリカのトップレベルのグラムの 1 つで、これをトレーニンなどというときには必要になってく

競技者のメンタリティや彼らとの接グのシステムとして組み込んでいるるテクニックなのではないだろうか。

し方、技術に関してどこまで踏み込ところは少ないのではないかというむかという話題であった。

ことだ。

まず技術に関してどこまで踏み込

この期間を通してさまざまな話をむかということについては、私も含聞いてきたが、これもやはりそれらめて、これを読んでいる皆さんも抱のことがベースにあり、トレーニン約40mの中でスタートから段階を踏んで最後に走り方を意識するなどは、非常によいトレーニング方法なのではないかと思う。
その後は持久力のトレーニングとえている問題の 1 つであろう。体力グを進めていくという形だ。アップいうことで、4 種目＋休憩の15秒−と技術は必ず連動しており、その一に続き、マシンを利用して行うさま

30秒インターバルのトレーニング

線を越えてアドバイスをしてはいけざまなトレーニングを体験した。どを行い、5 分の冷水浴後にジャグジないのである。もちろん自分の中でれも体幹部と下半身の安定性がなけーへ。プロテインを飲み、メンターはいろいろと考えることは必要であれば、行うことは難しい。脚を前後シップの全てのプログラムを終了しるし、トレーニングを進めていく上に開き腰を落とした中で、上半身のた。シアターに戻り今回の総括の話

で競技者自身の技術論を聞くことはトレーニングを行ったり、ゴルフやをし、みんなで記念撮影をしてAP重要だ。

野球のスイング時に近い形で下半身を後にした。

咲花さん自身も以前に技術に関しを使う動作を行ったりなど、日本でてあるアスリートにアドバイスしたはあまり見かけることのない動きをことから、アスリートが困惑してししたものが多かった。しかしこれら今回のメンターシップは具体的なまったという経験があり、現在でははスポーツのほとんどの場面で見受メニューを覚えてくるというよりは聞かれれば答えるが、一切技術に関けられるものであるし、これらがしAPの哲学やメニュー立案の際の考してのアドバイスは行っていないそっかりとできなければ、技術を十分え方、経営方法などを知るつもりでうだ。に活かすこともできないだろう。

参加した。

おそらくトップレベルの競技者は、技術論をこちらから展開しても聞く
44 Training Journal March 2008

これらの動きは提携をしているKeiser社のマシンと連携によってで5 日間を通してAPの哲学は非常に明確であり、合理的なものであった。メニューの投稿 Athletes Performance見学記②

立案の際にも全てそこに収束してお測定やトレーニングは無意味なもの

たら患者はどのように感じるだろう

り、そのためのトレーニングプログになってしまうだろうし、そのためか。一方で最新の設備もない昔ながラムという形になっていた。トレーに何が必要かということを考え、さらの町の医院で、初診にもかかわらニング自体は『コアパフォーマンス

まざまな形で競技者を支えるシステず聴診や打診、視診、触診など基本トレーニング』を読んでいただけれムを構築しなければならないと再認的かつ必要最小限な検査を行ったのばわかるとおり、どこかで目にした識することもでき、また現状でそれちに、的確な対処を指示してくれるものばかりである。しかしその組みがうまく機能しているAPのすばら医師がいたら患者はどのように感じ合わせ方で、APの特徴が出てきてしさも体感することができた。

るだろうか。

振り返って、日本の現状はどうだ

現在、私自身施設を立ち上げよう

だが帰国後に『コアパフォーマン

ろうか。ハードに関しては世界中のと東奔西走している。現実的なとこストレーニング』を改めて読んでみどの施設よりもよいと思われる、どろで設備や場所、資金など、さまざると、残念ながら自分たちが体験しこかの施設がよい例ではないか。私

まな問題でなかなか前に進むことがたことの半分も書かれていない。こが学んでいたヨーロッパの施設も金できていない。しかし大切なのはそれでは最近流行の形だけの「コアトメダリストなどがきていたが、ハーこではなく、競技者に対する哲学やレーニング」の書籍とどこが違うか。

ドとしては、日本のフィットネスク理念を今以上にはっきりとさせなけ

もし私がメンターシップを受けていラブの方が断然よい。ましてどこかればならないということ。ハードでなかったら、正直わからなかったでの施設とは雲泥の差だ。それにもかはなくソフトをいかに構築するかとあろう。現地でトレーニングを体感かわらず、世界トップレベルの競技いうこと。私だけでなく各競技種目し、雰囲気を体験した今だからこそ、者を輩出していたということはどうの技術コーチや人材のネットワークほかの書籍との違いも言えるのではいうことであろうか。

をどのように構築するかということ。

いるのではないかと思う。

ないかと思う。行間を読むという言

予算を増やし、ハードを整えるこそれらがしっかりと固まらない限り葉もあるが、この本に関しては体験とが世界トップレベルの競技者を輩は施設を造っても形だけのものになを通して初めて行間を読むことがで出し、メダルの増加につながると考ってしまう。もしかしたらそこさえきるのではないだろうか。書籍の限えることは、あまりに短絡すぎでははっきりすれば施設をつくる必要も界を感じた。

ないか。もう少し考えられる人物はないかもしれない。

世界中でトレーニングや体力測定いないのだろうか。学校でスポーツ今回のメンターシップに参加したに関することが、数多く書籍や雑誌テストを行うことが子どもの体力向ことにより、APと規模は異なるが、によって発表されている。しかしそ上につながるのであろうか。医学の今まで培った経験に今回の経験をプ

れらのほとんどのものはすでにどこ世界に置き換えてみればわかりやすラスして、私なりの哲学や理念、ネかで紹介されているものばかりであいだろう。疾病がどういうものか研ットワークを作り上げて競技者をサる。どうしても「記憶力のある人＝究するということは非常に重要なこポートすると同時に教育も並行して優れている人」と捉えられてしまう。とだ。しかし患者にしてみればそれ行わなければならないということを記憶力があってもそれらを組み合わはどうでもいいことだ。治療をして改めて考え直させられた。

せる力、応用力がなければ意味がなもらい、完治することが患者にとっ最後に今回のメンターシップで同いのである。コーチにおいて記憶力て重要であって、疾病の結果を見せ行した皆様、お世話になった方々には必要条件ではなく、この応用力がられてもどうしようもない。最新の御礼と感謝を述べ、まとめとさせて必要条件なのではないだろうか。

設備がある病院に行き 1 日かけてさいただきます。

競技力向上のために必要なさまざまざまな検査を行ったあげく、「こまなものを、自らの哲学に沿って組こは患者に治療をするところではなみ立てたり、それをベースに発展でい。疾病を研究して結果を患者に渡■メモきたりすることができる人が優れたすところだ。この疾病の傾向？

ユニット

コーチなのだ。

人情報保護法があるから教えられな個

今回のメンターシップでは、最終いな。とりあえず自分で工夫してみ的には競技に生かされなければ体力て」最後に医師にこのように言われTel.&Fax 0422-34-5055
http://www.team-unit.com/
info@team-unit.com

Training Journal March 2008 45