室戸市地域包括支援センターだよりむ社

協 だ№323

ろとよ り編集発行
社会福祉法人室戸市社会福祉協議会
室戸市領家８７番地℡：0887-22-1348
https://murosya.or.jp
令和５年１月発行

1月

あけましておめでとうございます
市民の皆様には、新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。昨年中は、室戸市社会福祉協議会の行う事業に対するご理解、ご協力を賜りありがとうございました。
お年寄りや生活弱者が日常の生活を送るうえでは様々な困りごとがおきます。一人ひとりが住み慣れたこの室戸市で健やかに心豊かに安心して暮らし続けるには、そうしたときにそれを受け止めて寄り添う仕組みが必要です。普段からの人と人の心のつながりが最も大切になります。今後も、要支援者を中心に据えつつ、行政や民生委員・児童委員、社会福祉協議会、ボランティア等が連携し、ぬくもりのある「地域づくり」を進めることが必要です。
さて、市民生活に大きな脅威となっている新型コロナウイルス感染症が、最近、新しいタイプとして世界中に蔓延しています。そうした中、失業や減収でお困りの世帯に対し、生活福祉資金特例貸付制度のご案内を行ってきました。また、救済の一環として、広く市民の皆様から米や缶詰めなどの寄付を募り、生活に困っている世帯に提供するなどの食糧支援を行っています。
今年も、この地域に暮らす一人ひとりにとって「安心して生活できる地域」となるように一生懸命に取り組んでいく所存です。
どうか市民の皆様、あたたかいご指導、ご支援を賜りますよう心からお願い申し上げます。
市民の皆様には、ご健康でご多幸なよい年でありますように祈念いたしまして、新年のご挨拶といたします。
社会福祉法人 室戸市社会福祉協議会会 長 木下 惠介
他 役職員一同日 時 ： 令和5年1月27日（金）13：00～
場 所 ： 保健福祉センターやすらぎ 2階 第１会議室

無料法律相談のお知らせ

土地や財産、金銭的な事柄など日常生活における心配ごとや悩みごと、その他専門的なことで相談したいことがあればお気軽においでください。なお、相談は予約制となっておりますので、下記の連絡先にて予約をお願いします。
法テラス安芸法律事務所

TEL：050-3383-0029 （10：00～16：00 土日祝を除く）

身近な地域でちょこっと相談

日 時 ： 令和5年1月11日（水）10：00～12：00
場 所 ： 室戸世界ジオパークセンター

日々の生活でわからないことや健康のこと、体力づくりなどについて身近な場所で相談を受け、アドバイスやお手伝いをしたいと考え、室戸市（福祉事務所、保健介護課）と室戸市社会福祉協議会（地域包括支援センター、生活支援相談センター）が一緒に「身近な地域でちょこっと相談」を開催しますので、お気軽にご相談ください。予約は必要ありません。 ※相談内容によっては、必要な機関をご紹介するなどの対応となる場合があります。

古切手・未使用切手・はがき・オムツ・おしりふき等
小松明生 様 小野英昭 様 匿名7名 様

寄付のお礼
缶詰、白米などの食料品

匿名2名 様社

協だよりVOL．１97(1月号）

長引く自粛生活で、『不活発な生活』になっていませんか？
新型コロナウイルス感染症への警戒が続いていますね。みなさん感染予防に気を配っていることと思いますが、家の中にいて「動かないこと（不活発な生活）」が続くと、活動量が減って筋力が衰えたり、食欲が落ちて栄養状態が低下し、フレイル（虚弱）が進行します。
※高齢期における、筋力低下や低栄養などによって心身の機能が低下し、弱った状態を【フレイル（虚弱）】といいます。早めに生活習慣を見直せば、回復や改善が可能な状態だと考えられています。

フレイルの進行を防ぐ生活習慣のポイント☝

筋力維持のためによく動きましょう
座っている時間を出来るだけ減らすことも効果的です。
屋内でも積極的に歩いたり、テレビの前で足踏みしたりしてみましょう。

しっかりと栄養をとりましょう
自粛生活が続き食欲が落ちやすいこの時期こそ、栄養をしっかりとることが大切です。肉、魚、大豆食品、卵などのたんぱく質を多く含む主菜と、ごはん、パン、めん類などの主食を毎食しっかりとることで、筋肉や内臓の機能を維持することができます。
※持病により、たんぱく質などの制限がある方は主治医にご相談ください。

歯と口の健康を守りましょう

ごえんせい

歯と口の状態が悪化すると、栄養をとりにくくなったり、誤嚥性肺炎を起こしやすくなるなど、身体機能の衰えにつながりやすく、全身の健康に悪影響を及ぼします。毎食後、正しい歯みがき、義歯や舌の清掃をして、口の中をきれいに保ちましょう。

つながりや支え合いを大切にしましょう
人との「つながり」は誰にとっても重要ですが、ひとり暮らしの方にとっては特に大切です。
買い物や移動のついでに、あいさつやちょっとした会話を交わすことが、つながりをつくり、こころの健康になります。ご近所同士、互いに声をかけあい、支え合いましょう。

室戸市地域包括支援センター TEL：22-5158 受付時間：月曜日～金曜日（祝日を除く） ８:３０～１７:１５

生活支援ボランティア活動事業「くらサポ」 22-2660「くらサポ」は日常生活を営むうえで、生活支援サービスの必要性が生じ、かつ家庭や地域において生活支援サービスを受けることが困難な本市に居住する高齢者等を支援するためにスタートしました。
利用するためには登録が必要です。登録していただくと、協力会員が見つかったときにご案内できます。※協力会員がいない
場合すぐに利用ができません。あらかじめご了承ください。まずは職員が状況を確認に訪問いたします。お電話にて申込ください。（安岡・竹本）＜生活支援サービスの内容＞①家事援助・・室内の掃除・洗濯・ゴミ出し・布団干し②生活援助・・小範囲の草取り・電球交換・軽微な模様
替え・窓ふき・衣替えの手伝い・低い木の枝切＜提供時間＞
平日の8：30～17：00まで1回1時間まで、1日1回が限度 ※ゴミ出しは必要な時間に応じる＜利用費＞1回200円（ゴミ出しは1回100円）

室戸市デイサービスセンター
11月28日にマカラプ
ア室戸岬の皆さんがフラダンスを披露してくれました！

南国のゆったりした音楽や、美しい衣装とダンスを見て利用者の皆さんも大変喜ばれました！ありがとうございました。

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より

令和4年12月1日から令和7年11月30日までの室戸市民生委員児童委員・主任児童委員が決定しました
民生委員・児童委員は、誰もが安心して暮らせる地域づくりを目指して活動しています。子育て・介護・健康など、毎日生活していると、個人や家族だけでは解決できない問題も出てきますよね・・・。誰にも相談できず、悩んだりしていませんか？ そんな時、民生委員・児童委員に声をかけてほしいのです。（ご相談等の内容については、秘密を厳守致します。）各地域の民生委員・児童委員は下記のとおりです。3年間よろしくお願いいたします。

佐喜浜

室戸
岬

室戸

担 当 地 区入木
根丸
小山・立花・中尾・山口
舟場・中里
中町
北町
南町・西町
県営・市営住宅
上都呂
下都呂
尾崎
椎名東
椎名西
三津
高岡坂本
宮ノ前
新町・中町・東上町・長屋町
西上町・西下町・東河原町
西河原町
高浜
東菜生
西菜生
耳崎・後免・水尻
室津東町・中町
室津西町・境町
河内・大久保・長野・稲石
上里・下里・原池・原池住宅
山田・中門田・蔵戸東大谷
西大谷
植松団地
旭ヶ丘・古戸上
浮津東町・古戸下
浮津下町
浮津宮原・浮津西町東
浮津西町中・浮津西町西
浮津３番町
奈良師
岩戸
上の内・向江・西川
脇地
行当東
行当西新村
崎山

氏
橋 本 健 生中 松 あや子
福 冨
汎
川 島 二三惠谷 口 享 子谷 川 岩 男
油 田 徹 男植 田 利 久植 元 大 造竹 島力
徳 増 晴 男中 吉 千 津久 保 由起成柳 川 修 進魚 澤学
中 島隆
溝 渕 康 展山 口 超 子鈴 木 緒 子
久 保 光 男川 口 喜美夫濵 田 筆 子濱 田 偉佐男
久 保 耕 一多 田 明 美谷 口 洋 介田 村穂
濵 渦 小百合
松 本 正 明寺 内 眞 也
上 松 伊佐子
松 本 十三子
西 田 弘 成祖 川浩
島登美江
櫻 井 佳 夫
泉 井満
大 黒 幸 恵大 川忍
藤 田 敏 章仙 頭隆
篠 原 優 子平 井 一 枝濱 田 さち子
五十嵐 佐穂里
川 上明

名吉良川

羽根主任
児童
委員

担 当 地 区
黒耳
傍士
川長・内の川・日南・大平
宮の内・東町中町・上町東
上町西・北村
西町
珍地・中の川釣ノ口・古矢・長者野
西の宮・馬路若の宮・西灘１区
西灘２区・３区・４区・５区・６区
立石・立石住宅
磯原・長野・西地
平田岩・太田・中尾・平山・東船場・枦山
西船場・大岸中川内・黒見里・新田・戎町・中峰
尾僧・登・西の浜
上段
田の中・田の中住宅
明神川
東坂本中坂本・西坂本
中山・羽根団地
佐喜浜
室戸岬
室戸
吉良川
羽根氏
岩 貞 一 郎山 下 知歌子
細 木勉
魚 谷 美佐江久 保
正安 岡 文 男
浜 田 みのり島 巻 壽 子
仙 頭雅
北 川淳
藤 本 満 夫寺 本 澄 子
北 岡 安 夫
前 田 佳 水福 留 時 子
久 保 道 男
竹 﨑 重 雄町 田 幸 稔
徳 永 慶 子木 下 秋 政
栁和歌子
川 口 晃 弘竹 本 昭 光中 島 さえこ
島 村 佐 知寺 内 和 子升 田 貴美恵
松 本 美 保竹 本 美 嘉楠 見 眞由美

名※ 主任児童委員は区域担当児童委員と一体となった活動をしますが、特に児童福祉関係機関や教育機関、地域の児童健全育成に関する団体との連絡連携をとるなどのパイプ役としての役割をもっています。

「一斉改選に伴う退任委員への感謝状贈呈式及び委嘱状伝達式」及び「臨時総会」の開催
令和4年12月4日に上記のとおり開催しました。令和4年11月30日をもって退任された民生委員児童委員の皆様、本当にお疲れさまでした。最長で29年と長く携われた方もおり、厚生労働大臣より感謝状が、また退任される方全員に高知県知事より感謝状が贈られました。
12月1日より新しく民生委員・児童委員・主任児童委員になられた皆様には、委嘱状をお渡ししました。

旧正月におせち弁当を配布します
今年の旧正月は令和5年1月22日（日）です。室戸市民生委員児童委員協議会の事業の一つとして、夕飯用のおせち弁当を配る予定です。対象者は昭和17年3月31日以前に生まれた、一人暮らしをされている方です。民生委員が調査をしていますので、ご希望の方は1月12日（木）までに地区の民生委員までお気軽にお申し出ください。

本年もよろしくお願いいたします！
室戸市民生委員児童委員協議会（室戸市社会福祉協議会内）TEL:22-2660