（１）

＿ 社
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協

だよ編集発行
社会福祉法人室戸市社会福祉協議会
室戸市領家８７番地℡：0887-22-1348

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令和3年1月発行

№311

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無料法律相談のおしらせ
日場時所：令和3年1月29日（金） 午後1時～：保健福祉センターやすらぎ 2階 第1会議室

土地や財産、金銭的な事柄など日常生活における心配ごとや悩みごと、その他専門的なことで相談したいことがあればお気軽においでください。なお、相談は予約制となっておりますので、下記の連絡先にてご予約をお願いします。
法テラス安芸法律事務所 TEL：050-3383-0029 （午前10時～午後4時 土日祝を除く）＿ 社

協だよ（４）り ＿室戸市デイサービスセンターだより

令和2年11月3日、室戸市消防署の消防士さんにお越しいただき、室戸市デイサービスセンターで救急救命・消火訓練を催しました。
当日は利用者の方々が見守る中、講習用マネキンを使って人工呼吸・胸骨圧迫（心臓マッサージ）、AEDの使い方など、分かりやすく丁寧に指導していただきました。駐車場に移り、消火器を使っての消火訓練も行い、見学していた利用者の皆様も「消火器らあさわったこともないね」「知っちょかないかん」「使うことがないのが一番。火事を起こさんように気を付ける」と改めて火の用心の大切さを話し合いました。
もし道端に倒れている人を見つけたときに、少しでも救命の知識があれば何か手助けができるのではないでしょうか。室戸市消防署の皆様、ありがとうございました。

ニュースポーツ＜ナ・ゾ・ト・レ＞「ある」の言葉は、共通の法則にしたがっています。その法則は何でしょうか？見抜いて答え
ヒ てください。
ント：「ある」の後ろに何かが付
きます

あるなし

腹（はら）

背中（せなか）

腕（うで）

肩（かた）

砂（すな）

岩（いわ）

柱（はしら）

土台（どだい）

日（ひ）

影（かげ）

室戸市デイサービスセンターでは、レクリエーションの時間に色々な取り組みを行っています。そのひとつにクイズをしています。
お正月休み中にぜひ考えてみてください。
皆様、わかりましたか？解けなくても考えることが大切です。考えるだけで脳は活性化するそうですよ。クイズの答えは2ページに載せてありますので、答え合わせしてみてください！
室戸市デイサービスセン
ターでは利用者を募集しています。お試し利用もできます
のでお気軽にご相談ください。

室戸市デイサービスセンタ- ☎ 23-2301
新型コロナウイルス感染症の影響による生活福祉資金特例貸付のご案内

上記の貸付の受付期間が令和3年3月末まで延長されました。この貸付は、新型コロナウイルス感染症の影響による失業や減収でお困りの世帯が対象となっております。貸付の内容については、高知県社会福祉協議会のHP（https://www.pippikochi.or.jp/shikin/intoro.htm）をご覧いただくか、室戸市生活支援相談センターまでご連絡ください。

●受付終了日：令和3年3月31日（水）17：00まで

室戸市生活支援相談センター

0887-22-2660（安岡・竹内・村井）

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＿ 社

協

だよ

り ＿＿ 社

協

だよ（２）

り ＿

室戸市地域包括支援センター便り
VOL．１73

あけましておめでとうございます。
本年も室戸市地域包括支援センターをよろしくお願いいたします！

（健康づくり・介護予防促進事業）
室戸市老人クラブ連合会では、コロナの影響で行事開催が殆ど中止になっています。
コロナ禍の中、自分達でできることから取り組もうと3地区（岬・室戸・羽根）での出前講座を開催しました。

「口内を清潔にして肺炎を防ぎましょう」＜講座内容・講師＞➀ いつまでも元気に暮らすために～元気イキイキみんな長生き～
室戸市地域包括支援センター
藤岡ユカ 氏知っていますか？肺炎は日本人の死因第３位です。
高齢者による肺炎の約７割が誤嚥性肺炎です。歯周病菌でも誤嚥性肺炎が起こります。
口内を清潔にし、歯周病を予防することが肺炎を防ぎ、命を救うことにもつながります。
●毎食後の歯磨きを習慣づけましょう。

② 健康推進のための取り組み（機能訓練）
にこにこリハビリクラブ
竹本大輔 氏

歯みがき

入れ歯の手入れ

小さく細かく動かす
毛先は歯と歯肉の境目におく
一か所に時間をかける

１日１回は外して洗おう
歯磨き粉はつけなくてかまいません

少人数で活動ができたことが良かった。
年に数回開催してもらいたい。
（参加者）③ サルサ＆自宅で簡単にできるストレッチ
DANCE＆ARTスタジオプエルト
遠枝恵実 氏●うがいや舌の手入れをしましょう。

うがい④ ニュースポーツ
NPO法人むろとスポーツクラブ
安岡学 氏
中屋詩織 氏舌の手入れ

少ない水２０ｃｃ（ペットボトルのふた２杯分）で強く１０回ずつうがいするブラシでやさしくこする～あいうべ体操～

口と鼻は病気の入口。人間本来の鼻呼吸で免疫力アップ！

口を大きく「あ～ い～ う～ べ～」と動かします

前向きな気持ち、元気な気持ちになり孤独から解放されました。
（参加者）

アンケートではたくさんの前向きな声がありました！引き
こもりがちになっていた方も出前講座をきっかけに運動するようになったとの嬉しい報告もありました。

各単位老人クラブに事務局が出向き11月・12月と花の寄せ植えを開催しました。
コロナで沈んだ気持ちになっていたが花を見て気晴らしになり、花のお世話をするのが楽しみになった、憂鬱な生活から花を見て触るだけで明るく前向きな気持ちになったと皆さん喜ばれていました。
。

●できるだけおおげさに、声は少しでＯＫ！
●１セット４秒前後のゆっくりとした動作で！
●１日３０セット（３分間）を目標にスタート！
●あごに痛みのある場合には「い～ う～」でもＯＫ！

お風呂で、トイレで、いつでもどこでも思い出したらやってみてください！

室戸市地域包括支援センター ☎ 22-5158
残念ながら12月に入り、新型コロナウイルス感染症者数が高知県でも増加していることから、開催を中止し、寄せ植えのセットを参加者の皆さんにお届けすることとなりました。コロナに負けずキレイな花を育てて、皆でがんばりましょう。 室戸市老人クラブ連合会事務局 22-1348※

令和３年２月１２日（金）の旧正月に赤い羽根共同募金・歳末たすけあい運動の一環として民生委員がおせち弁当を配ります。

寄付のお礼

対象は昭和１５年３月３１日以前に生まれた、独り暮らしをされている方です。民生委員が調査をしていますので、ご希望の方は２月５日（金）までに地区の民生委員までお気軽にお申し出ください。

古切手・テレホンカード・未使用ハガキ・マスク・紙パンツ・靴下等

ナゾトレ答え：時計

室戸市民生委員児童委員協議会

小野英昭 様 田村忠博 様 （有）芸東建設 様
室戸市役所債権管理課 様 匿名4名 様