広おたり ３2024報

Public relations magazine Otari village

March 2024 No.571

発行：小谷村役場

撮影：清空夢 さん（公募写真掲載）[ おもな内容 ]２

３

災害発生時における応急生活物資の供給に関する協定の締結式を行いました
戸籍証明書等の広域交付がはじまりました災害発生時における応急生活物資の供給に関する協定の締結式を行いました
Ｊパックス株式会社ｅ Ｔ‐ａｘ による確定申告について

税 務 署 及 び 小 谷 村 役 場 税 務 係 で は、自宅からできる、スマートフォン・パ
ソ コ ン 等 を 利 用 し たｅ‐Ｔａｘに よ る
確定申告を推進しています。
特に、スマートフォンを利用した申告、通称「スマホ申告」は、昨年の申告から、青色申告決算書や収支内訳書の作成にも対応するなど、ますます利便性の向上が図られています。
中村村長も「いつでも どこでも操作できる」スマートフォンの利点を生かし、昨年に引き続きスマホ申告を行いました。皆さんもぜひスマホ・パソコン等を利用した確定申告をよろしくお願いいたします。

■お問い合わせ住民福祉課福祉係
８２‐２５８２※なお、感染症等の状況によっては、説明会の開催を中止とさせて い た だ く 場 合 が ご ざ い ま す。
何卒ご 理 解いただ き ますよ うお願いいたします。

第９期介護保険事業計画 住民説明会の開催について「北 ア ル プ ス 広 域 連 合 第 ９ 期介護保険事業計画」の住民向けの説明会を開催します。申し込みは不要ですので、お気軽にご参加ください。
■開催日程
令和６年３月 日（水）
午後２時～
■会 場
小谷村役場２階 視聴覚室

令和６年３月号（2）

広報おたり

レンゴー株式会社長野工場

阪府）から段ボールベッド等の供給のご提案をいただき、業界国内最大手となるレンゴー株式会社（長野工場）とも連携し、三者での協定を締結しました。
協定内容は、村内で災害が発生、または発生す
るおそれがある場合において、２社で製造している段ボール製品を優先的か つ 円 滑 に 提 供 を 受 け、搬送納入時には、可能な限り、製品の組み立て等を指導できる方の派遣と、避難所等の設営が円滑に進むようご支援いただける内容となっています。
今 後 も い つ 起 こ る かわ
からない有事に備えて村の防災力強化を進めてまいります。

13

小谷村

小谷村では近年の異常気象や地震等の災害に備え、多種多様な避難所体制に対応するため、避難所の環境整備の向上を進めています。
そのような中で、段ボール製品の製造を手掛けるＪパックス株式会社（大Ｊパックス株式会社 水谷 嘉浩 代表取締役（左）レンゴー株式会社長野工場 河辺 敏郎 工場長（右）戸籍証明書等の広域交付開始について戸籍法の一部改正に伴い、令和６年３月１日より戸籍証明書等の広域交付がはじまりました。
今までは、小谷村に本籍地がある方についてのみ戸籍証明書の交付を行っていましたが、他の市区町村の戸籍証明書の交付も可能となりました。

〇戸籍証明書等の広域交付とは本籍地が他市区町村にある方が、最寄りの市区町村の窓口で戸籍謄本などの戸籍証明書等を取得することができます。

※ただし、請求できる方や取得できる証明書の種類には制限がありますのでご注意ください。

〇請求できる方
戸籍に載っている本人、配偶者、直系卑属（子、孫）、直系尊属（父母、祖父母）※父母の戸籍から除籍している兄弟、姉妹などの戸籍証明書等は請求できません。
※第三者請求や代理請求、郵送請求は広域交付の対象外です。
上記の請求できる方が直接窓口にお越しください。
●（除籍）〇本人確認書類について運転免許証、マイナンバーカード、パスポートなどの顔写真付き身分証明書の提示が必要です。
※健康保険証など顔写真のない身分証明書では広域交付の請求ができませんのでご注意ください。
●〇請求ができる戸籍証明書等の種類および手数料●●

戸籍謄本（戸籍全部事項証明書）：１通 450 円
除籍謄本（除籍全部事項証明書、改製原戸籍謄本）：１通 750 円※戸籍抄本（戸籍個人事項証明書）、戸籍の附票、身分証明書などの上記以外の戸籍証明書については、これまでどおり本籍地のみの発行となります。
お問い合わせ

住民福祉課住民係

８２－２５８１

イラスト・図の出典：法務省ウェブページ（https://www.moj.go.jp/MINJI/minji04_00082.html）（3） 広報おたり

令和６年３月号

第２応接室

人権ふれあい講座の開催について
小 谷 村 公 民 館 で は、３ 月 日（火）に 人 権に関わる講演会を開催いたします。
今 年 は、「性 の 多 様 性」を テ ー マ に、自 ら の性別をどのように認識しているのかという「性自 認」や、多 様 な 性 が 認 知 さ れ て き た 現 代 社会 に お い て、皆 が 暮 ら し や す い 社 会・環 境 とい う の は ど の よ う な 社 会・環 境 な の か と い う
内容について講演をしていただきます。
講 師 は、県 内 の 講 演 会 な ど で 性 の 多 様 性、性的少数派の人々でも暮らしやすい環境につい て 多 々 講 演 さ れ て い る「信 州 ダ イ バ ー シティー代表・小林諒」さんをお招きします。
人権ふれあい講座の詳細は次のとおりです。

メリットいっぱい！

マイナンバーカード

対面でもオンラインでも本
人確認に利用できるマイナン
バーカードは、メリットがたくさんあります。

●手続をしなくても、限度額を超える自己負担の支払いが不要に！
４．オンラインで行政手続！
いつでも、●引越しの際には、簡単に、オンラインで転出届を出せる。
●子育て、介護の手続もオンライン申請できる市町村が増加中！
●確 定 申 告 も マ イ ナ ン バ ー
カ ー ド を 使 っ たｅ‐Ｔａｘがますます便利に！
５．「マ イ ナ ポ ー タ ル」で 暮らしがもっと便利に！
●行政機関などが持つあなたの情報を確認できる！
●行政機関などからのお知らせを受け取れる！
６．民間のサービスでも使える！
●銀行口座開設時の本人確認などに使える！
職員証としての利用も●

マイ

ナンバー

■お問い合わせマイナンバー総合フリーダ
イヤル
０ １ ２ ０‐９ ５‐
０１７８
平 日 ９時 分～ 時
土日祝 ９時 分～ 時 分

令和６年３月号（4）

広報おたり

不動産鑑定士
無料相談会のご案内
不動産評価等に関する無料相談会を開催いたしますので、お気軽にお出かけください。

４階

■開催日時
令和６年４月５日（金）午前 時～午後４時（正 午 ～ 午 後 １ 時 は 休 憩 時 間 と させ て いただきます）
本庁舎
長野県不動産鑑定士協会
日本不動産鑑定士協会連

30

■会場
松本市役所

長野県

■共催
一般社団法人公益社団法人合会■後援■日 時
３月 日（火） 午後１時～午後２時 分■会 場
小谷村役場２階視聴覚室■講 師
小林 諒（信州ダイバーシティー代表）■お申込み・お問い合わせ
小谷村公民館
８２‐２５８７

1．本人確認書類になる！
●ライブ会場の入場、携帯電
話 の 契 約、会 員 登 録 な どに使える！
●旧姓（旧氏）の併記ができる！
●行 政 手 続 な ど で マ イ ナ ン
バーの提示を求められたときに、１枚で済む！
２．コンビニで各種証明書が取得できる！
●市区町村窓口に行けないときも近くのコンビニで住民票の写しなどが取得できる。
※市 区 町 村 に よ っ て サ ー ビ スが異なります。
３．健康保険証としても使える！
●９割以上の医療機関・薬局で対応！
●本 人 の 同 意 の も と、医 師・
薬 剤 師 と 特 定 健 診・薬 剤
情 報 な ど を 共 有 で き、より良い医療が可能に！

30

26「性 自 認」・「性 的 思 考」・「性 的 マ イ ノ リテ ィ ー」な ど、言 葉 の 意 味 が よ く わ か ら な い方でも大歓迎です。
こ の 機 会 に、是 非、「性 の 多 様 性」に つ い て学んだり、触れたりしてみてください。
多くの皆様のご聴講をお待ちしております。

17 20

不動産評価に関する事項について不動産鑑定士がお答えいたします。（具体的には、売買、交換、相続、借地、担保、賃貸借等に係る不動産評価）※予約不要です。直接会場にお越しください。
■お問い合わせ一般社団法人長野県不動産鑑定士協会
０２６‐２２５‐５２２８30 3026

10ナーやご家族にも 知っていただきたいことです。

妊娠の前に体重をコントロールすることが大切です。

②栄養バランスを整えるす。今、喫煙している女性は妊娠する前に、完全に禁煙しましょう。自分の意思で禁煙が難しければ、禁煙外来の利用 を お す す め し ま す。ま た、受動喫煙も健康に影響を及ぼすので、パートナーも禁煙するとベストです。

⑤アルコールは控えめに

10

女性が健康でいるために身に付けたい生活習慣
プレコンセプションケアは妊娠だけに関わる話ではありません。若い世代が自ら健康管理できるようになることは、生涯にわたって「質の高い生活」を送ることにもつなが り ま す。「若 い か ら 無 理 をしても大丈夫」ではなく、「若いからと油断せず、健康を促進するべき」という認識を持つことが大切です。

20

まめまめ知識合、流産、早産、２５００ｇ未満の低出生体重児、先天異常などの発生頻度は、通常よりも高くなります。胎児の心臓は受精後 日で拍動を始め、神経管は受精後 日までに閉鎖するので、妊娠に気づいてからリスク因子のケアを始めるのでは遅いのです。

プレコンセプションケアの目的は３つ

10■お問い合わせ住民福祉課健康推進係
８２‐２５７０

過度なストレスは不安や抑うつの原因になります。ストレ ス を 溜 め 込 ま な い よ う に、自分なりの発散方法を見つけておくことが大切です。

⑥ストレスを溜め込まないml

プレコンセプションケアを知っていますか？
プレ（ ）は「〜の前の」、
pre
コンセプション（ conception）
は「受精・懐妊」で、プレコ
ンセプションケアは「妊娠前の健康管理」という意味です。
ＷＨＯは２０１２年に「妊娠前の女性とカップルに医学的・行動学的・社会的な保健介入を行うこと」と定義しています。

若 い 女 性 は、た ん ぱ く 質、カルシウム、食物繊維等が不足 し て、「低 栄 養」の 傾 向 があります。１日３食きちんと摂り、できるだけ栄養バランスが整うように心がけましょようさんう。また、葉酸も積極的に摂取してください。葉酸は胎児の細胞分化に不可欠なビタミンで、ブロッコリー、ほうれん草、納豆などに多く含まれています。日本産科婦人科学会では妊娠前からの葉酸サプリメントの服用も有効としています。

厚 生 労 働 省「健 康 日 本 」に よ る と、「節 度 あ る 適 度 な飲酒量」は、１日平均の純ア
ル コ ー ル で ｇ 程 度 で す。
しかし、女性は男性に比べてアルコールのダメージを受けやすい傾向があるので、妊娠前から純アルコール ｇ／日以下に控えましょう。純アルコール ｇ 分とは、アルコー
ル度数５％のビールなら２５０ 、ワインなら１００ 程度です。

21ml③適度に運動する

若い女性は運動から遠ざかってしまい、体力が低下しがちです。１週間あたりの運動 量 は １ ５ ０ 分 ほ ど が 目 安。
運動不足の人は今よりも毎 日分長く歩くなど、身体活動量を少しでも増やしてみましょう。

喫煙は流産や早産、低出生体重児などのリスクを高めま④禁煙する・受動喫煙を避ける10なぜ今プレコンセプション

次に紹介する「女性が健康で い る た め の 生 活 習 慣」は、女性自身が実践することはもち ろ ん、家 族 や 職 場 の 方 等、周囲の皆 さんにも 知っていただき、女性の健康を一緒に支援していただければ幸いです。
①適正体重を守る

1828①若 い 世 代 の 健 康 を 増 進 し、より質の高い生活を実現してもらうこと②若い世代の男女が将来、より健康になること③ ①の 実 現 に よ っ て、よ り
健全な妊娠・出産のチャンスを増やし、次世代の子どもたちをより健康にすること

18〜 歳の女性の適正体重の 範 囲 は、ＢＭＩ値 で ・５〜 ・９。やせ（ ・５未満）
は低出生体重児等の要因になり、肥満は妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群等につながります。適正範囲に収まるように
49№12022

プレコンセプションケア
は、近々妊娠したいと考えている女性だけでなく、思春期以降、妊娠可能な年齢の全女性に必要なものです。そして、女性の健康を支えるパート

令和６年３月号（5） 広報おたり

1824

ケア？
日 本 で は、医 療 の 発 展 によって妊婦死亡率や周産期死亡率（妊娠満 週以後の死産と生後１週間以内の死亡を合わせた死亡率）は劇的に減りました。しかし、女性が持つリスク因子が原因と される先
天 異 常、低 出 生 体 重 児 等 は減っていません。
リスク因子としては、やせや肥満、喫煙、持病、高齢などが考えられており、これらに該当する女性が妊娠した場
22

合同企業説明会

松本松本﹂を開催します■参加対象者
令和７年（２０２５年）３月大学・短期大学・専修学校等卒業見込者等■参加予定企業
松本・塩尻・安曇野・東筑・大北地域に就業場所を持つ企業（約 社
参加予定）
■受付時間
午後１時から午後３時分まで

地域包括支援センターからのお知らせ■お問い合わせ
地域包括支援センター
８２‐３１３５

地域包括支援センターでは皆さんに楽しんでいただける様々な活動を開催しています。いつまでも元気でいるた
めにぜひ参加してみませんか？「どういった活動があるのか分からない」「そういった活動はハードルが高くてなかなか参加しづらい」という方は地域包括 支 援 セ ン タ ー ま で ご 相 談 く だ さ い。
「こ う い っ た 活 動 が あ っ た ら 参 加 し たい」等もありましたらぜひご意見ください。皆様が「参加したい」と思えるような活動づくりに努めていきます。

をしてみませんか？

﹁活動への参加﹂や﹁仲間づくり﹂

べこぼしが増える」といった口腔機能低下につながると言われています。
口腔機能が低下すると、栄養が十分に 摂 れ な く な っ て く る こ と で、「筋 力の 低 下」「体 力 の 低 下」と い っ た 身 体の健康にも影響してくるとも言われています。

﹁身体の健康﹂は﹁社会参加﹂から皆さん、日頃から参加されている仲間との活動はありますか？日頃から人とのつながりを持ち、社会参加をしていくことはこころの健康を保つことや、いつまでも元気でいるために大切なことです。
社会参加の機会が減ることで、人と話す機会が減り、こころが塞ぎ込みがちになったり、食欲が低下したり、「滑舌が悪くなる」「唾液の分泌が減る」「食!?

大学生等を対象とした﹁合同企業説明会

称

大町職業安定協会（後援：ハローワーク大町）では、大学・短大・専修学校等の学生を対象とした「合同企業説明会」を次のとおり開催します。
■名■開催日時
令和６年５月２日（木）午後１時 分から午後４時まで（入退場自由）■学生等のお問合せ先
松本新卒応援ハローワーク
０２６３‐３１‐８６００

新型コロナのワクチン接種や各種相談の窓口として開設していましたワクチンコールセンターは、今年度末に特別臨時接種が終了となることに伴い、３月 日（金）をもって閉鎖します。閉鎖後の新型コロナ関係のご相談は、健康推進係へご連絡ください。

８２‐２５７０70

令和６年３月号（6）

広報おたり

in

新型コロナワクチンコールセンターの閉鎖について■場 所
ホテル ブエナビスタ（松本市本庄１‐２‐１）
０２６３‐３７‐０１１１

30

in
22

■お問い合わせ住民福祉課健康推進係

参考：東京大学高齢者社会総合研究機構

30

（7） 広報おたり

令和６年３月号

広報おたり

令和６年３月号（8）切符は南小谷駅で買おう
列車を見かけたら、手を振ろう
小谷村大糸線振興会議

小谷村営バスを利用するときは役場発行のバス乗車証を乗務員に提示してください
日頃から村営バスをご利用いただきありがとうございます。

No.

バスをご利用の際に村民料金で利用するには村営バス乗車証の提示が必要です。

バス

休日に部活動などでバスを利用になるときも乗務員へ提示してください。
■お問い合わせ●●●●令和６年３月号

令和５年度＊毎月５日と20日は「交通安全の日」です。
＊４のつく日（４日・14日・24日）は「シートベルト・チャイルドシート啓発の日」です。
交通事故防止のため、交通ルールの遵守と正しい交通マナーの実践をお願いします。

令和６年３月発行 ■人口 2,744 人 男 1,428 人 女 1,316 人 ■世帯数 1,328 戸（R６.２.29 現在）■小谷村役場 電話 0261-82-2001 ホームページアドレス https://www.vill.otari.nagano.jp（9） 広報おたり様

小谷村農業委員会定例会のお知らせ

日（火）

19

次回の開会予定

３月

午前９時から■お問い合わせ小谷村農業委員会事務局（観光地域振興課農林係）

２‐５８８■お問い合わせ大町地区交通安全協会小谷支部事務局
総務課庶務係
８２‐２０２４８２

交通安全啓発日について

今月の納税

目 国民健康保険税

期

10

車証

８２-２５８５３ 月

税別日（月）

１期

納期限 ４月日（月）に振替え

25

口座振替を指定 されている方は３月日の定期振替ますので、口座の残高をご確認ください。

ができなかった方は、４月日（水）に再振替をさせていただきます。

1025

観光地域振興課観光商工係

乗＊＊＊＊＊