旬の野菜で体のコンディションを整えよう！

ハウジング室春は気温の変化、環境の変化から心身に負担がかかり体調を崩しやすい時期。食材は旬になると美味しさアップ↑栄養価もアップ↑します。意識して取り入れて体のコンディションを整えましょう☆
国産の旬が４～６月にピークを迎える
アスパラガスについて調べてみました。

こんな工事をさせていただきました！

加賀市 K様邸 『新築工事』〈 注目したい栄養素 アスパラギン酸 ・ルチン 〉

玄関すぐの手洗いは感染防止にも◎！

アスパラギン酸 サプリや栄養剤の成分にも使われているアミノ酸の一種。
疲労回復やスタミナ増強などの効果があると言われています。アスパラガスから発見された成分であることが名前の由来だそうです。
ルチン アスパラガスの穂先の部分に豊富に含まれているのがポリフェノー
ルの一種のルチン。強い抗酸化作用があり血管を丈夫にする効果や血流を改善する効果があると言われています。
他にも健康維持に欠かせないビタミン類も含まれています。

朝日が差し込むリビングダイニング【 シャキッと美味しく食べるためのアスパラガスの基本の下処理 】
ポキッ！
根元を持ってポキッと折る！
自然と折れるところが柔らかいところと硬いところの境目です。
固い筋をピーラーでむく！
折れた部分の上5ｃｍ位は薄く、根本はしっかりと固い皮をむきます。

スムーズな家事動線で忙しい毎日も時短しちゃおう！

何でも仕舞えちゃう
納戸もキッチンからお風呂・洗面
ユーティリティーも【 ゆで方のポイント 】
沸騰させた塩水（水500ｃｃに塩小さじ1程度）に根元から順番に入れ1～1分半ほど茹でる。緑色が鮮やかになり、穂先が開く程度が目安。
【 電子レンジ加熱のポイント 】
食べやすい大きさに切り、浅めのお皿に並べる。ふんわりとラップをし500ｗで1分半加熱します。
せっかくの色鮮やかさや歯ごたえを残すには、固めに仕上げて☆
余熱で熱が入らないようにするためにすぐ冷水にとりましょう。和え物やおひたしにする時は、冷やしただし汁等に漬けてそのまま冷やせば水っぽくならずgood！

住魚肉ソーセージのチーズアスパラ揚げまいの■ 材料 ■ （４人分）
・ 魚肉
ソーセージ ・・・ ４本☆塩こしょう ・・・少々
・ アスパラ ・・・ ４本☆小麦粉・・・大４・・・ 適量・ チーズ☆卵・・・１個・・・ ２枚・ のり☆パン粉・・・適量■ 作り方 ■
① ソーセージに縦に切込み入れ、チーズと半分に切ったアスパラを挟む。
② 半分にしたのりで手巻き寿司の要領で巻く。軽く塩こしょうする。
③ 小麦粉（または天ぷら粉）を卵と混ぜ、ソーセージ巻の表面につける。
④ パン粉を全体にまぶし、きつね色になるまで揚げる。
おつまみにも、おかずにもなりますよ☆どんなソースでもいけちゃう！

たっぷり奥までの階段下収納☆
デッドスペースは作りません！
広々としたウォークイン
クローゼット2・3月度は新築 3件、住宅内装・外装のﾘﾆｭｰｱﾙ工事が11件、加賀 ・ 小松 ・ 方面で工事をさせて頂きました。
ご近所のみなさまには工事中ご迷惑をおかけしました。
ご協力ありがとうございました。

季節を問わず疲れを感じやすい編集者Ｔも、旬の野菜で元気になりたいです…！
出典： cookpad・アマノ食堂・疲れに効くコラム リポビタンD

かわら版
２０２２年４・５月号
vol.133

・解体、改修時のアスベスト調査義務化へ・「コナホームの家」

人と自然にやさしい●令和４年４月１日以降に開始する工事から「 石綿障害予防規則 」等の法令に基づき『建築の時期、規模にかかわらず全ての建物において、解体・リフォーム・補修工事を行う際は石綿含有建材の有無について事前に引用：国土交通省「建築物のアスベスト対策」より調査をする』ことが必要になりました。
『解体する床面積が80㎡以上の工事や税込１００万円以上のリフォーム・修繕工事など、一定規模以上の工事は調査結果等を事前に所轄労働基準監督署長に報告する』ことも必要です。

そのため【事前調査および報告の費用・調査結果によっては飛散防止措置を行うことが必要になるため、別途費用】も発生することになります。

～ご新築・リフォーム・増改築・ガーデニング◆詳細については、物件ごとの対応となります。

小中出建設

下水道接続工事
並びに、耐震補強工事もご相談ください

住宅にも石綿を含有する建材が使われている可能性があります。
①石綿含有サイディング②石綿セメント円筒⑤⑧石綿含有せっこうボード ⑥石綿含有壁紙

北国銀行
ローソン

至福井

北陸銀行

加賀市役所

錦城中学校

至金沢

大聖寺

注文住宅 ・マンション新築 ・増改築 ・リフォーム・その他〈 相 談、現 地 調 査、見 積 り お任せください 〉

小中出建設株式会社
創 業
７０年

加賀市大聖寺地方町（錦町）13-6-2
HPｱﾄﾞﾚｽ http://www.konakade.co.jp/
小中出建設

フリーダイヤル④けい酸カルシウム板第１種☆ ４月の運勢 ☆

至吉崎・福井熊坂
川

おかげさまで③石綿含有スレート・ルーフィング⑦石綿含有ビニル床材 等

検索GO

牡羊座 （3/21～4/20）

獅子座 （7/23～8/22）

乙女座 （8/23～9/23）

独立と変化の時。ストレスから八つ当たりしてしまいそう。食
事面や体を動かす事を意識すれば快適に過ごせそう。

人間関係が荒れそう。物事を自分のペースで進めて焦らないように。仕事面は好調ですが頑張りすぎに注意！

射手座(11/23～12/21)

山羊座(12/22～1/20)

家族との関係をかえりみるの 「本当はやりたかった事」に手にいい時。多くの時間を一緒に が届きそう。不安定でも自分ら過ごして。自分の為になる生き しく楽しんで。家族間のトラブ方を見つけられそう。
ルには気をつけて。

蟹座 （6/22～7/22）

天秤座(9/24～10/23)

蠍座（10/24～11/22）

何でもうまくいき、エネルギー 嫉妬しやすく執念深い行動になに満ちあふれる時。運動を始 りがち。物事の原因について慎めるのも良い時期。有り余る元 重に考えるようにして。新しい気を解放して☆
経験が吉。

水瓶座 （1/21～2/18）

魚座 （2/19～3/20）

慌ただしく休む暇もなさそう。若 余裕がないときは心置きなく甘干ペースを落として、一つ一つ えていい時。悪い誘惑には乗ら達成できるように心がけて。散 ないように注意して。思わるぬ歩でリラックスが〇。
出費もかさみそう。

こんにちは 先日、我が家の下水道が詰まりました。異物を流した記憶もなく不思議でした。清掃

ＴＥＬ ： ０７６１－７２－０７１１ ／ ＦＡＸ ： ０７６１－７３－４５４６
８：００～１７：００

双子座 （5/22～6/21）

自分の実力を再認識する時。 口だけの人に注意。もとから寄 新たな人脈をつくる時。いい出 感情的になりやすいとき。気持
マイナス思考になりやすいので り添ってくれている人以外には、会いをたくさんつかむことがで ちを落ち着ける場所を見つけて注意。大変な時は周りに頼って 内密な話や辛口な意見は控え きそう。力強い協力者も現れる 読書するのがおすすめ。知識助けてもらって！
るようにして。
予感。
も身について◎。

０１２０－７１１－３９７

営業時間 （月曜日～隔週土曜日）

牡牛座(4/21～5/21)

社長
小中出佳津良業者の人曰く、宅内の公共桝の中に木の根がビッシリ詰まっていたとのことでした。うちの公共桝は初期のものでコンクリートの丸環のつなぎ目から根がはびこっていたみたいです。木にとっては栄養分が満点で成長するには好都合だったのでしょう。最近の公共桝は樹脂製が多いのであまり心配がないようですが、下水の調子が悪いときは一度確認してみてください。