2022１月545

風吹大池と昇陽 〜the Rising Sun〜

撮影：林明輝広 報館 報ごみ処理・資源物回収について‥‥‥‥‥‥‥‥２新型コロナワクチン接種状況について‥‥‥‥‥３
確定申告のお知らせ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥６
CATVからのお知らせ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥７「目標や夢を持ち、自分のことを好きでいて欲しい」
奥原希望選手講演会‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 10「絵が、人と繋がるツールになる」〜個展を終えて〜‥ 11
心に響く、バイオリンの音色‥‥‥‥‥‥‥‥ 12

広報おたりでは表紙写真を公募しています。皆さまからのたくさんのご応募をお待ちしております。
詳しくは役場企画財政係までお問い合わせいただくか村のホームページをご覧ください。

汚れが付着した容器包装

中を洗っていない物や封を開けていないお菓子などもありました。

容器包装以外のプラスチック製品「プラマーク」がないものが多く混入しております。

その他の異物

燃えるごみが混入しておりました。

分 別 回 収 し た 製 品 は、大 切 な資 源 と し て 再 生 さ れ て い ま す。

限りある資源を有効に活用するために、リサイクルは大切な取り組みです。

少しでもきれいな状態で回収が で き る よ う に、「で き る 範 囲で」「無 理 な く」分 別 回 収 を 進めていきましょう。

■お問い合わせ住民福祉課住民係☎８２ ２‐５８１

令和４年１月号（2）

広報おたり

ごみ処理・資源物回収について村民の皆様から回収されたプラスチック容器包装は、リサイクル品として再生されています。
リサイクル品として再生するにあたっては、回収されたプラスチックの品質について、汚れや異物の混入などがないか毎年チェックしています。
今回は、令和３年度に小谷村のステーションから回収されたプラスチック容器包装の品質検査結果についてお知らせします。
小谷村から回収されたプラスチックの塊です

広げて仕分けされます

回収された物の中から出てきた「汚れた物」や「異物」です。

新型コロナワクチン接種状況について
先月号では、小谷村の集団接種での新型コロナワクチン（１・２回目）接種状況をお伝えしました。
今回は、医療従事者・高齢者施設入居者・職域接種など村外で接種された方や、転出入等に伴う異動を反映した、村民全体の接種状況をお知らせします。

初回接種（２回目）済み住民数（年代別）

接種率

65歳以上

64歳～12歳

93.99%

80.14%

令和３年11月30日現在

全体

85.88%※接種率の基礎となる人口及び対象者は、令和３年11月30日を基準日として算出

年代別接種率（村民全体）
100%

93.99%

90%

90.27%

83.81%

80%

77.17%

70%

79.67%

81.48%

20～29歳12～19歳85.88%

70.18%

60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%

65歳以上

60～64歳（3） 広報おたり

22

令和４年１月号

30～39歳

全体接種率

18

意向調査と接種時期の予定（１月５日現在）
２回目接種完了日

意向調査５月１日～７月16日

１月７日
まで

７月17日～７月31日
８月１日～９月12日
９月13日～10月14日
10月15日～11月30日

２月下旬

案内通知・接種券
送付時期

接種時期

１月中旬

２月中旬～３月

２月中旬

４月頃

３月中旬

５月頃

４月中旬

６月頃

５月中旬

７月頃

追加接種 ３(回目 に) ついて29

21

40～49歳村では２回目のワクチン接種完了から原則８か月以上経過した歳以上の方を対象に、役場多目的ホールにおいて、２月中旬から集団接種での追加接種（３回目）を行います。接種日程を計画するにあたり、対象者へ意向調査を行い、２回目の接種完了日をもとに、接種日時と接種するワクチンメーカーを決定して、順次案内文書と接種券をお送りします。
なお、ワクチンはファイザー社製と武田／モデルナ社製の２種類が供給されます。出来る限り皆様のご意向に沿えるよう意向調査を行いますが、ワクチンの種類についてはご希望に沿えない場合がございます。予めご了承ください。
■お問合せ
ワクチンコールセンター☎７１ ７‐８８０（長野市）
１月 日（金）、１月 日（土）▽松本合同庁舎（松本市）
１月 日（金）、１月 日（土）い※ずれの日程も、２回目の接種日は同じ会場で４週間後です。
■お問い合わせ長野県運営事務局☎０２６ ４‐８０ ０‐４００28

長野県の大規模接種会場のご案内

１・２回目接種としての最後の追加日程です。対象者は満 歳以上の方で、使用するワクチンは武田／モデルナ社製です。予約は電話又は専用予約サイトからのｗｅｂ申し込みとなります。詳細は長野県のＨＰをご覧ください。
■接種日程▽ホテルメトロポリタン長野
1250～59歳

宮城

11.9

長野

10.1
2

福島

11.9

福島

9.9
3

長野

11.8

山形

9.8
全国

10.8

全国

9.2

厚生労働省「平成28年国民健康・栄養調査結果の概要」

131428⑬たらこ0.9④高菜の漬物

1.2

⑭塩昆布

0.8

⑤きゅうりの漬物

1.2⑮かぶの漬物

0.8⑥辛子明太子

1.1⑯福神漬

0.8⑦塩さば

1.1

⑰キムチ

0.7

⑧白菜の漬物

1.0

⑱焼き豚

0.7

⑨まあじの開き干し 1.0

⑲刻み昆布

0.7

⑩塩ざけ

⑳さつま揚げ0.7

資料：国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所）「 ％ 減 塩」と 表 示 さ れ ている食品を選べば、食塩摂取量を半減できます。
例えば、梅干し１個（ ｇ）の食塩相当量は２・２ｇです
が、 ％減塩した商品であれば、食塩摂取量を約１ｇ減らすことができます。

減塩された食品を選ぶとスープそれぞれの食塩相当量を表示している商品もあります。
スープを半分残せば、食塩摂取量を約２ｇ減らすことができます。

【例】

減塩にはパンよりごはんを

パンには意外と多くの食塩が 含 ま れ て い ま す。例 え ば、食パンを同じエ ネルギー量の白飯にすると、食塩摂取量を減らすことができます。
なお、ごはんがすすむ漬物や佃煮には食塩が多く含まれ

令和４年１月号（4）広報おたり

スープを半分残せば約２ｇ減

10

栄養成分表示を活用して『減塩』を1.8（

ふだんよく食べる食品から食塩摂取量を減らしましょう③梅干し

栄養成分表示1 食 (88g) 当たり
食塩相当量
カップめん全体 5.5g
めん・かやく 1.5g
スープ
4.0g

50

やインスタントラーメンからの食塩摂取量は、それだけで１日当たりの目標量の７～８割に達してしまいます。

0.9

0.9

50

減塩のポイント⑫パン

まめまめ知識1

めん類のスープを残す②インスタントラーメン 5.4

カップめんやインスタント
ラーメンには、めん・かやく0.9

国民健康・栄養調査のデータを基に、日本人が日常的に食べている食品のなかで、食塩を多く摂取しているものは何か、その実態を分析したのが左表の「食塩摂取源となっている食品のランキング」です。カップめんや梅干し、漬物、魚の塩蔵品、パンなどがあがっています。カップめん⑪大根の漬物
5.5①カップめん

1 日当たりの食塩摂取量 (g)1 日当たりの順位 食品名
食塩摂取量 (g)順位 食品名

平均値
都道府県

（g/日）

平均値

順位

（g/日）

都道府県

女性（20歳以上）
男性（20歳以上）!?

長野県民の１日の塩分摂取量は全国でも高い数値となっており、男性が全国で３番目、女性は全国で最も塩分を摂っているという結果が出ています。
国の示す１日当たりの食塩摂取目標量は男性７・５ｇ未満、女性６・５ｇ未満となっていますので、目標値を大きく上回る量の塩分を長野県民は摂っていることになります。
（参 考 に、平 成 年 度 に 村の栄養士が小谷村民を対象に実施した食事アンケートから
は、１日当たりの推定食塩摂取量が男性は ・７、女性は・３ｇという結果となっています）

食塩摂取源となっている食品のランキング№94

今回のテーマは「減塩」です。
食塩のとり過ぎは、高血圧を引き起こし、脳血管疾患や心疾患、腎臓病などの原因になります。血圧は歳をとってから急に上がるものではありません。早い時期から食塩摂取量を少なくすることで、加齢による血圧上昇を抑え、高血圧を予防することができます。

食塩摂取量

長野県民は塩分を摂りすぎている

都道府県別食塩摂取量

ているので注意が必要です。
また、ここでいうごはんは味のついていない白飯になります。コンビニなどで売られているおにぎり等には相当量の塩分が含まれていますのでご注意ください。

ハム・ソーセージ類
３％

魚介加工品 ６％

みそ14％
漬物類 ４％※その他調味料類
ソース類・めんつゆ・マヨネーズなど

その他調味料類（※）24％

塩13％

穀類 ８％

長野県「令和元年度県民健康・栄養調査結果」

０g
白飯
１食（150g）
食塩相当量「○％減塩」、「塩分控えめ」という栄養強調表示が最近よ
くみられますが、それらを上手に使用すると減塩につながります。
例えば、大さじ１杯のしょう ゆ（食 塩 量 ２．６ｇ相 当）を ％減塩しょうゆにかえると約１ｇの減塩になります。

減塩調味料を上手に活用する

減塩のポイントを調味料から摂っているということになります。

約１ｇ減

食べる回数で食塩摂取量を減らす

40

食塩量が多い食品（みそ汁や漬物など）を食べる回数を減らすと、食塩摂取量が減らせます。
例えば、みそ汁を１日３杯（１ 杯 あ た り １・２ｇ相 当 の食塩量）から１日２杯にすることで約１ｇの減塩になります。

調味料は味をみてから使う
しょうゆやソースは味をみてから使うようにし、また使い方も「かける」より「つける」ことで減塩につながります。

推定塩分摂取量を測定できます
村では尿検査による推定塩分摂取量測定を希望される方に随時実施しています。
「自 分 が １ 日 に ど れ く ら いの量の塩分を摂取しているのか」気になる方は役場健康推進係までご連絡ください。検査方法等についてご案内いたします。
これを機会に「減塩」に取り 組 み、高 血 圧 を 予 防 し ましょう！
■お問い合わせ住民福祉課健康推進係☎８２‐２５８２

お知らせ

思いの木（wish tree）が完成しました

文化祭に展示されていた『思 い の 木』は 見 て い た だ け
た で し ょ う か。皆 さ ん の地域包括支援センターからの：wish 「希望・思い・願い」
を書いた花と葉っぱをつけた木が『思いの木』です。村内の介護予防教室やデイサービ
ス、子どもたち、また文化祭に来られた方など多くの方の思いを書いた葉っぱと花びらがいっぱいの大きな『思いの木』が完成しました。
コ ロ ナ 禍 の 為、「旅 行 に 行き た い」「お い し い も の を 食

べ に 行 き た い」「友 人 や 子 ども、孫に会いたい」が多くみられました。また、コロナウ
イルスが早く治まり平穏な生活が戻るようにとの希望の声も多数見られました。
「プロポーズします」「強い恐竜になりたい」と微笑ましいものもありました。皆さんの思いが叶う良い年になるよう願います。
■お問い合わせ
地域包括支援センター☎８２‐３１３５

令和４年１月号（5） 広報おたり

食パン
６枚切り 1 枚半（90g）
食塩相当量 1.2g

調味料からの食塩摂取量を減らしましょう

その他
11％

しょうゆ
17％

令和元年度に長野県が実施し た「県 民 健 康・栄 養 調 査」によると、長野県民は塩分摂取の約７割をしょうゆやみそ、塩などの調味料から摂取していました。
単純に計算をすると、男性では約８ｇ、女性では約７ｇ
食塩摂取量の食品群別内訳 （20歳以上 男女計）

告相談を２月 日（火）以前でも受け付けております。
（注）贈 与 税 に つ い て は、２ 月１ 日（火）以 降、申 告 相 談 を 受け付けております。
■時 間 相 談 受 付 午 前 ８ 時分から午後４時まで（相談開始 午前９時から）
確定申告会場の入場には、当日配付又は国税庁ＬＩＮＥ公式アカウントから事前に取得した入場整理券が必要です。

いただきます。

人数でお越しください。

確※定申告会場に来場される際は、
マ ス ク を 着 用 し て い た だ き、少ホを利用して申告書を作成して■確定申告などに関するお問合わせ国税庁ホームページ「確定申告特集」をご利用ください。

入※場 の 際 に 検 温 を 実 施 い た し ます。咳・発 熱 等 の 症 状 の あ る 方は入場をお断りさせていただきます。
午※ 後 ４ 時 前 で あ っ て も、相 談 受
付を終了する場合があります。

子育て世帯へのの交付を開始しました

31

1018

令和４年１月号（6）

広報おたり臨時特例給付金 （先行給付金）30■ｅ Ｔ‐ａｘ・作 成 コ ー ナ ー の 操 作などに関するお問合せ
ｅ Ｔ‐ａｘ・作 成 コ ー ナ ー ヘ ル プ
デスク

早期還付されます。
〇相談はチャットボットや電話でもできます！
〇スマホ申告は、専用画面を用意しています。
〇スマホのカメラで源泉徴収票が自動入力されます！
〇マイナポータル連携により、一部の所得控除等が自動入力されます！
：ス※ マ ホ を お 持 ち の 方 は、確 定 申
告 会 場 に お い て、基 本 的 に ス マ：確 定 申 告 のお知らせ
確定申告には、ご自宅からスマホ・パソコンでご利用い た だ け るｅ Ｔ-ａｘ・スマホ申告が便利です。
国税庁ホームページ「確定申告書等作成コーナー」を用いて、確定申告会場に出向かなくても、マイナンバーカードをお持ちの方はマイナンバーカード対応のスマホ又はＩＣカードリーダライタを利用して、ｅ Ｔ-ａｘで申告書を提出できます。
また、印刷して郵送等で税務署に提出することもできます。マイナンバーカードをお持ちでない方は、お早めの取得をお願いします。
感染防止の観点からも、ぜひご自宅 か らｅ Ｔ-ａｘを ご 利 用 く だ さい。
☎０５７０ ０‐１ ５‐９０１
受付 月曜日～金曜日（休祝日及び 月 日～１月３日を除く）

所得税・個人消費税・贈与税の確定申告会場を次のとおり開設いたします。

新型コロナウイルス感染症の対応が長期化し、その影響が様々な人々に及ぶ中、 歳以下の児童を対象に1人につき合計 万円を給付する新たな子育て支援・経済対策給付金が国会で決定されました。
この内、先行給付金として位置づけられた５万円については、次の対象児童を養育する方に通知を行い、 月 日（月）から給付金の支払いを開始しています。
なお、交付申請書の提出をお願いした皆様は、１月下旬の支払いを目指しています。
■対象児童①令和３年９月分の児童手当の給付対象となる児童（※1 児 童 手 当 の 特 例 給 付 の 対 象 者 は 支 給 対 象外です。）（※2 令 和 ３ 年 ９ 月 以 降 に 小 谷 村 へ 転 入 さ れ た方は、９月分児童手当が決定となっている旧市町村から給付のご案内があります。）②９月 日時点で高校生（平成 年４月２日～平成年４月１日生まれ）の児童③令和４年３月 日までに生まれた児童で、児童手当の給付対象となる児童（※1 児 童 手 当 の 所 得 制 限 に あ た る 特 例 給 付 対象者は支給対象外です。）
万円給付の内、残りの５万円については、支給・交付方法が決まり次第、広報いたします。
■お問合わせ
住民福祉課住民係 子育て世帯への臨時給付金（先行給付金）窓口 ☎82‐2581：152730：：

12181015

国税庁ＬＩＮＥ公式アカウント

マイナポータル連携

確定申告書等作成コーナー
動画で見る
確定申告

12：29

■会場 大町税務署 １階会議室■期 間 令 和 ４ 年 ２ 月 １ 日（火）か ら ３ 月 日（火）ま で（土、日及び祝日を除く）
新型コロナウイルス感染症対策の一環として、還付申告の方の申
15

メリットいっぱい！
マイナンバーカード方式〇マイナンバーカードとスマホがあれば、自宅から 時間いつでも申告できます！
〇画 面 の 案 内 に 沿 っ て 入 力 す れば、自動計算されます！
〇過去の申告データを利用して自動入力できます。
〇還付申告の場合、ｅ Ｔ-ａｘなら24

（7） 広報おたり

令和４年１月号

花壇の前で記念撮影

各 所 で 咲 い た 綺 麗 な 花 は、多くの皆様に見ていただけた と 思 い ま す し、草 木 染 で出来上がった布は大切な思い出になったと思います。

11

令和４年１月号（8）

広報おたり

中学生人権作文コンテスト入賞

12

今年度の全国中学生人権作文コン
テ ス ト 大 北 地 区 大 会 に は、小 谷 中 学校生徒の皆さんから多数応募があり、その中から吉澤優奈さんの作品が大町 協 議 会 優 秀 賞 に 選 ば れ ま し た。
月 日（水）に 賞 状 と 記 念 品 の 贈 呈
式 が 行 わ れ、中 学 校 に は 重 点 校 と しての活動協力に対する感謝状が贈られました。
大北地区大会入賞の作品集が作
成 さ れ、各学校等に配付されます。

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きれいな花が咲きました︵人権の花運動︶
６ 月 か ら 月 に か け て、
小谷小学校全校児童で人権の 花 運 動 に 取 り 組 み ま し た。
こ の 運 動 は、花 を 育 て る ことで命の大切さを学び人権尊重を理解する力を得てもら う こ と を 目 的 と し て お り、皆で協力し４種類の花を花壇いっぱいに咲かせることができました。
ま た 本 年 は、人 権 の 花 をメッセージ付きのプラン
ターにも定植して小谷村内の 様 々 な 施 設 に 配 布 し た り、
花の染料を使った草木染めに も 挑 戦 し ま し た。村 内 のていれば優しい言
葉をかけてあげたい」と い っ た 発 言が あ り、相 手 の 事を 大 切 に す る・優しい気持ちで接する気持ちが育った教室となりました。

なって悪口は言わな い」「友 達 が 困 っ

優しい心〟で相手を思いやる心を︵人権教室︶

10

月 ９ 日（火）、大 町 人 権擁護委員協議会の人権擁護員 の 皆 さ ん が 小 学 校 を 訪 れ、３年生を対象に人権教室を開きました。
児 童 た ち は、い じ め や 仲
間はずれは良くないことを
テ ー マ に し た 紙 芝 居 を 見 て、感じたことをクラスの仲間に 発 表 し、思 い を 伝 え 合 い
ま し た。「相 手 の 気 持 ち に〟思いやりの心を大切に 〜人権啓発活動事業〜
今年度、村では長野県から「地域人権啓発活動活性化事業」の委託を請けて、子どもたちを中心に“人権とは何か”を考える活動を実施してまいりました。保育園での人権啓発活動（10 月）や「人権ふれあい講座」（11 月 26 日）のほか、小・中学校の児童生徒の皆さんで取り組んだ事業をご紹介します。

事業実施には学校の先生方をはじめ、保護者の皆さんにもご協力いただき、ありがとうございました。村では来年度も引き続き、皆さんが身近なことから人権尊重を考えられる事業を実施することとしています。

特有 各地振興局において設定※1「プラスワンアクション」
重点テーマ事業に限らず、元気づくり支援金を活用するすべての事業において、マイボトル・マイバック持参によるゴミの減量化など、団体の創意工夫によるゼロカーボンを意識した環境にやさしい行動に取り組んでいただきます。
※2 地域テーマについては、各地地域振興局で設定します。

小谷村教育委員会

会計年度任用
職員募集
小谷村教育委員会では令和４年度から採用する会計年度任用職員を募集します。
■職種
小谷小学校校用技師
1名■任用期間
令和４年４月１日から令和５年３月 日■申込期限
令 和 ４ 年 １ 月 日（月）まで希望される方は「会計年度 任 用 職 員 等 登 録 申 込 書」
を作成の上、小谷村教育委員会へお申し込みください。
応募方法等詳しくは小谷村ホームページをご覧いた
だくか、小谷村教育委員会までお問い合わせください。

令 和 ３年 度

小谷村農業委員会定例会のお知らせ
次回の開会予定

令和４年 月 日（木）午前９時から■お問い合わせ小谷村農業委員会事務局（観光地域振興課農林係）
８２ ２‐５８８

今月の納税
月
期

税

別 ４期

目 住民税

納期限 令和４年１月 日（月）税

別 ８期

目 国民健康保険税

納期限 令和４年１月 日（月）

期

31

期

税

別 ７期

目 後期高齢者医療保険料

31

納期限 令和４年１月 日（月）31

口座振替を指定されている
方 は 月 日（火）に 振 替 え
ま す の で、口 座 の 残 高 を ご 確
認 く だ さ い。 日（火）の 定
期 振 替 が で き な か っ た 方 は、２ 月 日（木）に 再 振 替 を させていただきます。

令和４年１月号（9） 広報おたり

20

令和４年度
﹁地域発 元気づくり支援金﹂の事業募集について（参考）令和４年度重点テーマ

125

長野県では、住民との協働による地域づくりを推進するため、市町村および公共団体等が自主的、主体的に取り組
む 地 域 の 元 気 を 生 み 出 す モ デ ル 的 で 発 展 性 の あ る 事 業 を、「地 域 発 元 気 づ く り 支 援 金」に よ り 支 援 し て お り、令 和
４年度事業を以下のとおり募集します。

※公共的団体等の応募書類の提出に当たっては、市町村の意見書を添付してください。

１25

令和４年
２月１日（火）3124■お問い合わせ
小谷村教育委員会
総務学校係
82‐3981１10

１部

https://www.pref.nagano.lg.jp/shi
nko/kensei/shichoson/shinko/shien
kin/index.html

選択 「若者のUIJターン就業の促進」※2
地域「2050ゼロカーボンに向けた取組の推進」※1「地域防災力の向上」
県全域

２部
令和４年
（市町村控含） ２月８日（火）
市町村
公共的団体

地域振興局への提出期限
市町村
地域（広域連合及び振興局一部事務組合）

応募書類部
数
応募先
応募者

※2

■募集期間 令和４年１月４日（火）から２月１日（火）まで■応募方法 詳細については、左記のURLを参照していただくか２次元バーコードを読み取りください。

応募者別の提出期限は下表のとおりです。