2021

12 月544

10月23日

梨平地区竣工式典での集合写真

滝の沢砂防堰堤が完成しました

広 報館 報菊川市・白子町への訪問について‥‥‥‥‥‥‥２屋根の茅葺き作業体験‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 12

小谷村表彰式について‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥３

文化財保護委員新型コロナワクチン接種状況について‥‥‥‥‥５

コロナ禍での文化祭

道路除雪へのご協力について‥‥‥‥‥‥‥‥‥８

おたりの魔女の暮らし帖⑦‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 15

研修会‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 13
第 64 回小谷村文化祭 ‥ 14

広報おたりでは表紙写真を公募しています。皆さまからのたくさんのご応募をお待ちしております。
詳しくは役場企画財政係までお問い合わせいただくか村のホームページをご覧ください。

11

同月 日には白子町へ表敬訪問しました。
白子町と小谷村は平成７年より「姉妹 都 市 協 定」を 締 結 し て お り、長 年にわたり交流を続けています。
今 回、令 和 ３ 年 ６ 月 よ り 白 子 町 長に就任された石井和 町長と初の顔合わせとなり両町村の持つ特色を分
か ち 合 い 相 互 の 文 化、交 流 を さ ら に発展させていくことを確認しました。
17

菊川市

白子町

・申告書の書き方や計算がわからない
・時間がない・入力がめんどう
こんなお悩みスマホ申告で解決！
・画面に沿って金額を入力すると自動で計算
・マイナンバーカードとスマホでｅ Ｔ‐ａｘ

自宅で作成、そのまま送信

・マイナポータルで連携すれば自動入力の幅が広がる
・パソコンで申告する時スマホがあればカードリーダーなしで申告ができます

スマホのカメラで自動入力！（給与所得の源泉徴収票）

読取内容が自動入力

内容を確認

カメラを起動して源泉徴収票を撮影

こんな方にオススメ！

国税庁 確定申告書等作成コーナー

マイナポータル
連携特設サイト・特定口座年間取引報告書（上場株式等の譲渡所得等・配当所得等）のある方はじめてみよう♪

ＮＥＷ機能登場
令和３年分（令和４年１月）からさらに便利に！

確定申告書を作成するには下記のＱＲコードを読み取ると始められます！

・給与所得（会社員、アルバイトなど）のある方・雑所得（年金、副業など）のある方・一時所得（生命保険の満期金など）のある方

・ふるさと納税や医療費控除を申告する方

令和３年 12 月号 （2）

広報おたり

静岡県菊川市・千葉県白子町へ スマホで確定申告してみませんか
表敬訪問しました
令和３年 月９日に菊川市へ表敬訪問しました。
菊 川 市（旧 小 笠 町）と 小 谷 村 は 平
成 年 よ り「姉 妹 町 村」と し て 長 年にわたり交流を続けており令和２年
８ 月 に は「友 好 都 市 協 定」を 結 ん でいます。
今 回、令 和 ３ 年 １ 月 よ り 菊 川 市 長に就任された長谷川寛彦市長と初の顔合わせとなり両市村の交流をさらに発展をさせていくことを確認しました。
12令和 ３ 年度 小谷村表彰式

令和３年度小谷村表彰式表彰者（敬称略）
月３日文化の日に小谷村表彰式が行われ、各分野で活躍された方々が表彰されました。

11（3） 広報おたり

令和３年 12 月号

清掃センターからのお知らせ
冬期特別受け入れについて
令和３年度冬の観光シーズンに伴うごみ、リサイクル物の冬期特別受け入れを次のとおり行います。
カレンダーを確認し、お間違えのないようお願いいたします。
【受入期間及び時間】●期間
令和３年１２月２６日(日)から令和４年３月３１日(木)まで●休
み期間中、土曜日と第四日曜日及び12月31日、1月1日●受入時間

午前９時から午後３時まで【搬入方法】●燃えるごみ・金属類は「北アルプス広域連合の指定ごみ袋」で搬入してください。
●リサイクル物は無料です。
（指定袋は不要）搬入できるリサイクル物は、ダンボール・ペットボトル・無色ビン・茶色ビン・その他の色ビン・ガラスくず(陶磁器くず)・白色トレイ・アルミ缶・紙パック・プラスチック製容器包装・紙製容器包装・新聞(折込チラシ)・雑誌・雑紙・衣類(布類)・小型家電・廃食用油・乾電池・蛍光管・水銀式温度計・体温計です。

令和４年１月

令和３年12月日

月

火

水木

金

12356789101213141516171920212223242627282930

31

休み
休み
休み

特別受入

土

4

休み

11

月

木

金

土

34

59101314151617202122232427

28

特別受入
特別受入
休み

特別受入

679101112131416171819202123242526272830

31

特別受入

2

8

5

休み

水

7

4

特別受入

1

11

特別受入

18

25

日

月

木

金2

348910111314151617182021222324252728293031休み特別受入26

水17特別受入休み

火

6休み

19

土

特別受入 特別受入休み

8休み

15休み

22休み

29休み

令和４年３月休み

12

金

3休み

火

木

2特別受入 特別受入

25

水

1休み

18

火休み

特別受入 特別受入

特別受入 特別受入 休み

6特別受入

月休み

令和４年２月日

日

土

5休み

12休み

19休み

26休み

清掃センターからのお願い●搬入時はシート掛けを行い、道路にごみやリサイクル物等を落とさないようにしてください。
●収集業務及び粗大ごみのお問合せは、小谷村役場住民福祉課住民係（☎8 2 -2 5 8 1）までお問合せください。
●その他、ご不明な点は、白馬山麓清掃センター（☎72-3312)までお問合せください。
ＵＲＬ http://www.hakubasanroku.or.jp/
広報おたり

令和３年 12 月号 （4）新型コロナワクチン接種状況について
村では 11 月５日をもって、新型コロナワクチン（１、２回目）の集団接種を終了しました。接種5040302010100

長野県の大規模接種会場のご案内

歳以上の長野県では、長野市と松本市で大規模接種会場を設置しています。対象者は県内にお住いの満ご覧ください。
■お問い合わせ長野県運営事務局

０２６ ４‐８０

歳以上の方を対象に、追加接種を行う

し、日程や実施方法について検討していきます。詳細います。冬期間の接種開始となるため安全性等を考慮ます。基本的には役場多目的ホールでの集団接種で行こととなり、村でも接種実施に向けて準備を進めてい以上経過した国では、２回目のワクチン接種完了から原則８ヶ月

３回目のワクチン接種について０‐４００となります。会場や日時等の詳細は、長野県のＨＰを予約は電話又は専用予約サイトからのＷｅｂ申し込み方です。使用するワクチンは武田／モデルナ社製です。

12が決まりましたら、通知や音声告知放送等でお知らせします。

なお、ワクチンはファイザー社製と武田／モデルナ社製が供給されるため、ワクチンの種類はご希望に沿ワクチンコールセンター

えない場合がありますが、予めご了承ください。
■お問い合わせ７１ ７‐８８０

令和３年 12 月号（5） 広報おたり

20～29歳50～59歳
60～64歳
65歳以上
0

18

19歳以下
30～39歳70

40～49歳

60.99 60.99
60

64.50 62.77
71.35 71.06
74.63 74.93
80

2 回目
1 回目

年代別接種率（村内接種者）（％）※対象者及び接種率は、それぞれの年代の接種券発行時の人口で算出※医療従事者、村外での接種者を除く

82.00 82.00
83.85 83.85
86.21 85.48
90

令和３年 11 月 5 日現在

状況は次のとおりです。

で毎日ビールを５缶 １(．７５Ｌ 飲)ん
で い ま す。一 人 暮 ら し で さ び し さ も あ り、飲 み 足 り な い とコンビニに買い足しに行ってしまいます。

〈 代の無職の男性〉
退職後、コロナの影響で好きな旅行や趣味の活動ができなくなり、ひまつぶしに飲むことが増えました。毎日、ビールと 日 本 酒、ハ イ ボ ー ル は 欠 か せ ま せ ん。
たまに来る娘は、私の物忘れを心配して病院を勧めてくれますが、どうせ歳のせいだと思い病院には行っていません。

2040

表１．アルコール性認知症の症状②感情コントロールの難しさ（うつのように意欲がなくなったり、逆に興奮して攻撃的に怒りっぽくなる）⑤作話（つじつまを合わせるための無意識の作り話）③歩行時のふらつきや現在の飲酒歴からアルコー
ルが認知症の原因と考えられる場合にはアルコール性認知症とされます。

④手のふるえ

令和３年 12 月号 （6）

広報おたりアルコール性認知症とは「お 酒 の 飲 み 過 ぎ は、年 代に 関 わ ら ず 身 体 に 良 く な い」ことは多くの方がご存じかと思います。しかし、多量飲酒が脳を萎縮し、認知機能を低下させたり、脳梗塞のリスクを高めて認知症を引き起こす可能性があることは知っていましたか？
多量飲酒が原因で引き起こされる認知症を「アルコール性認知症」と呼び、表１のような症状がみられます。認知症は、一般的に 歳以上の方に 多 く 発 症 し ま す が、ア ル
コール性認知症は高齢の方に限らず、比較的若い方でも発症することがあります。

検査と診断

アルコール性認知症の検査は、まず認知機能検査や脳の萎 縮 な ど を 見 る た め にＭＲ
Ｉ、ＣＴな ど の 画 像 検 査、一般身体検査が行われ、認知症か判断されます。これらの検査で認知症と認められ、過去⑥見当識障害（時間、場所、人、状況が分からなくなる）①注意力・記憶力の低下（物忘れ）

まめまめ知識〈 代の専業主婦〉
コロナの影響で、今まで飲まなかったお酒を主人と一緒に宅飲みするようになり、ストロ ン グ 缶 １ 本 ５(０ ０を) 飲 む 毎 日 で す。
身体に悪いって分かってるんですけどね 。
…

〈 代会社員の男性〉
以前は週末に飲むだけだったんです。
でも緊急事態宣言が出てテレワークで家 に い る 分、外 出 も で き な い ス ト レ ス

40306065№93

コロナ禍で増えるアルコール依存

50〜過剰飲酒がもたらすアルコール性認知症〜
年末年始は、比較的お酒を飲む機会が増える時期ですね。今のところ新型コロナウ
イルス感染症の拡大は落ち着きをみせていますが、まだまだ油断は出来ません。
令和元年の国民健康・栄養調査によると、生活習慣病のリスクを高める量を飲酒している者の割合 １(日当たりの純アルコール摂取量が男性はｇ 以 上、女 性 は ｇ 以 上の者 は) 、男性はここ数年横ばいですが、女性はわずかな増加傾向がみられます。また
年齢別にみると男性は 歳
代、女性は 歳代の割合が高くみられます。国税庁調べによるアルコール消費量は年々減少していますが、ここ１年コロナ禍の影響で、外で飲むよりも自宅でお酒を楽しむ「宅 飲 み」が 増 え、自 宅 に いる時間が増えたことで飲酒量が増えてしまった人など、新たな問題点も出てきました。
40

治療方法
〜断酒と十分な栄養を〜
アルコール性認知症は、断酒して適切な治療を受ければ、改善する見込みがあります。アルコールによって萎縮した脳は、お酒を控えて十分な栄養 ビ( タミンＢ群を含む制が難しい場合は、療養施設に入院したり、アルコール外来で飲酒欲求を減らす薬や抗酒薬を処方してもらったりすることも方法の一つです。脳の回復はゆっくりなので、あせらない・あきらめないことが肝心です。決して家族だけで頑張ろうとせずに、外部の力を借りることをお勧めします。家族にできることは、毅然とした態度で生活面や経済面で世話を焼き過ぎず、本人のためと叱責したり言葉で脅す行動は避けてください。早い段階で本人が飲酒問題に気付くためにも、家族も本人と共に正しい知識を持って治療に向き合っていきましょう。

アルコール依存を防ぐコツ〜宅飲みの注意点〜
アルコール性認知症は原因がはっきりしているため、予防が可能です。表２の「宅飲みの注意点」のコツを参考に、健康的にお酒を楽しみましょう。
■お問い合わせ住民福祉課健康推進係
８２ ２
‐５８２

女性や高齢者の場合は、この半分量が適量飲酒の目安になります。

最近は「ストロング系」と呼ばれるアルコール度数が９％と高いわりに飲みやすく、安い缶チューハイがあります。飲み過ぎにご注意ください。

②適宜、ノンアルコール飲料や度数の低いお酒、水を飲む③食事時間に飲む④休肝日を週２日作る⑤寂しさやストレスをアルコールで発散しない⑥寝酒は極力控える

脳萎縮あり脳萎縮なし

脳萎縮のある人の脳は、全体的に黒い部分が多く、脳の表面にある溝の幅が広くなり、脳の中にある脳室と呼ばれる部分が大きくなっていることがわかります。
※写真提供：久里浜医療センター

豚肉、鶏ささみ、レバー、カツオ、マグロ、貝類、モロヘ
イヤ、焼きのりなど を) 意識して摂り、適度な運動が効果的です。加えて、人との情緒的な交流が何よりも大切です。ただし、年齢や脳の萎縮の程度、脳血管障害などの有無により、大きな改善が期待できないこともあります。自令和３年 12 月号（7） 広報おたり

缶チューハイ

日本酒

焼酎

ワイン

５００ｍｌ
( 中びん１本 )

３５０ｍｌ
(１本 )

１８０ｍｌ
(１合 )

１００ｍｌ
(１/２合 )

２００ｍｌ
( グラス２杯 )各お酒の純アルコール２０ｇ

ビール
お酒の種類

図１．脳萎縮のない人とある人のＭＲＩ画像比較

表２．宅飲みの注意点①適量飲酒で、長時間飲み続けない
身体に優しい１日の純アルコール量は成人男性の場合は20ｇ、女性や高齢者の場合は10ｇとされています。

道路除雪にご協力をお願いします
冬期間の道路除雪は、朝の通勤通学時間に間に合うように夜明け前かとなり、違反点数の加算及び違反した場合は通行禁止違反に よ る 一 方 通 行 と な り ま す。

す。

ご理解・ご協力をお願いしま

安 全 な 通 行 を 確 保 す る た め、反則金となります。冬期間の支障木の伐採にご理解ご協力をお願いします

する禁止行為】

剪定等作業時の注意事項

車両や歩行者に事故が発生し賠償責任を問われる場合があ

車 又 は 歩 行 者 の 安 全 確 保 と、作業時には通行車両や自動所有されている道路沿いの樹木やはしご等からの転落防ります。

土地で、道路の通行に支障をまた、電線や電話線等が関止に十分ご注意をお願いしまのご協力をお願い致します。

係する作業は危険が伴う場合きたすことが予想される竹木

また、緊急の場合は、道路がありますので、事前に中部す。

通行や除雪業務に支障となる電力またはＮＴＴ等に連絡を等がある場合は、事前に伐採

竹木などを予告なく伐採・撤行ってください。

８２２‐２０４

建設水道課建設係■お問い合わせ去 す る こ と が あ り ま す の で、ご理解をお願い致します。

●民法第２３３条【竹木の枝の切除及び根の切取り】

令和３年 12 月号 （8）広報おたりら行います。安全で円滑な作業が行えるよう、皆様のご理解とご協力をお願いします。

村道栂池旅館

●民法第７１７条【土地の工がいますが、これではせっか

冬季は積雪による倒木が発

除 雪車に近寄らな い で作物等の占有者及び所有者

くの除雪作業がむだになりま生しやすく、道路通行上の支作業中の除雪車は、たいへ区線は冬期間日から翌年３●道路法第４３条【道路に関の責任】

す。また、スリップ事故など月日までの間、道路交通法れます。これらが原因となり障となる事例も多数見受けらん危険です。絶対に近寄らな

月のため、

村道栂池旅館区線は急勾配

一方通行 になりますの交通事故の原因になります
ので絶対にしないでくださ

は作業音がうるさいことが予た場合には、土地の所有者がいでください。

路上駐車は絶対にだめ
ご迷惑をおかけします

通 行止にご協力を想されますが、やむを得ない20い。

作業の妨げになるほか、通行積雪・降雪状況によっては、作業上、一時的に道路の通ことですのでご了承くださ

12

道路に車を放置すると除雪
す る 車 両 の 迷 惑 に な り ま す。

道路の幅が狭くなってしまう

玄 関 先 に 雪 が 残 っ て し ま う、できませんので絶対にやめて等、充分な除雪が出来ない場

最悪の場合、その道路が除雪ください。

行ができなくなる場合がありい。

合があります。また、夜間にます。事故の原因となります
ので、作業エリアへ強引に進危険な個所を発見したらは、速やかに役場へ連絡して入しないでください。

道路に雪を出さないでください。

雪崩などを発見した場合除雪した道路に雪を出す人

31

（9） 広報おたり

令和３年 12 月号

建設水道課建設係でご覧いただけます。
ご 意 見 が ご ざ い ま し た ら、メ ー ル
又 はＦＡＸに て お 送 り い た だ く か 建
設水道課建設係窓口へ直接ご提出ください。（様式の指定はありません。）■お問い合わせ・提出先
建設水道課建設係
８２ ２‐２０４
kensetu@vill.otari.nagano.jp
８２ ２‐２３２

令和３年 12 月号 （10）

広報おたり

﹁北アルプス地域自転車活用推進計画 ︵素案︶﹂に対する意見募集
北アルプス地域で連携したサイクル ツ ー リ ズ ム を 推 進 し た い た め、北アルプス地域（５市町村）共同により、「北 ア ル プ ス 地 域 自 転 車 推 進 活 用 計画」を 策 定 す る こ と と な り ま し た。
地域で暮らす皆様のご意見をこの計 画 へ 反 映 さ せ た い た め、以 下 の 期
間でパブリックコメント（意見募集）を行っております。
■期間 令和３年 月 日～令和３年 月 日まで「北アルプス地域自転車活用推進計画（素案）」は小谷村公式ＨＰか役場■お問い合わせ
総務課税務係
８２ ２‐０３７

け て 特 例 措 置 が 適 用 さ れ ま す。な
お、店 舗 や 事 務 所、駐 車 場 と し て利用されている宅地は非住宅用地となります。

住 宅 用 地 と は、居 住 用 と し て 全部またはその一部を利用している
宅 地 の こ と を 言 い ま す。住 宅 用 地
は税負担を軽減することを目的とし て、そ の 面 積 の 広 さ に よ っ て 小規模住宅用地と一般住宅用地に分﹁住宅用地適用︵異動︶申告書﹂の提出について

10 22

賦 課 期 日（１ 月 １ 日）に お い て、新 た に 住 宅 用 地 を 所 有 す る 方 及 び、利用状況に異動があった所有者の方は、そ の 賦 課 期 日 で あ る １ 月 １ 日 ま
でに「住宅用地適用（異動）申告書」
を ご 提 出 く だ さ い。た だ し、前 年 度
か ら 引 き 続 き 所 有 し、か つ 申 告 内 容に 異 動 が な い 場 合 は、提 出 い た だ く
必 要 は あ り ま せ ん。申 告 い た だ い た
場 合 は、令 和 ４ 年 度 課 税 か ら 適 用 されます。
様 式 は 小 谷 村 役 場ＨＰか ら ダ ウ ンロ ー ド し て い た だ く か、税 務 係 窓 口にございます。

内線（188）大町市消費生活センター（大北） ☎0261-26-3225
総務課庶務係 ☎８２－２０２４■お問い合わせ12 11

だまされないで！ 長野県消費者生活だより
令和３年 10 月末の特殊詐欺発生傾向

10月中に発生した特殊詐欺の傾向として、還付金詐欺が大幅に増加しています。還付金詐欺の３つの特徴として■「介護保険料の払い戻しがある」という電話

役場等を名のる者から、自宅の固定電話に、介護保険料の過払金を返しますという電話が掛かってきます。

■ 60 歳代がターゲットにされている被害者のほとんどが60歳代後半の方です。ATMでの振込手続の経験が少ない方は特に危険です。

■ ATM へ誘導し、電話を掛けさせる

詐欺の犯人から「ATMへ到着したら、電話をください」、「私が指示したとおりにATMを操作してください」、「最後に振込ボタンを押してください」などと言われ、ATMを操作すると、現金をだまし取られてしまいます。

対策として● ATMでは、通話をしないようにしましょう！！

● 携帯電話で通話をしながら、ATMを操作する人を見かけたら、「還付金詐欺じゃないですか。」などと声を掛け、その場で銀行等の職員に知らせる又は警察に通報してください。

地域包括支援センターからのお知らせ① 運動習慣を持つ
運動することで脳の血流を増進し予防に有効です。筋力を維持・向上することは脳を守り、自立して活動できる体をつくります。

② 趣味を持つ

令 和 ３年 度

小谷村農業委員会定例会のお知らせ
次回の開会予定月 日（月）
午後４時から■お問い合わせ小谷村農業委員会事務局（観光地域振興課農林係）
８２ ２‐５８８

別 ７期

目 国民健康保険税

納期限 令和４年１月 日（火）④ 栄養バランスの良い食事を税

今月の納税
野菜やくだもの、青背の魚類を多く食べることで認知症になりにくいとされています。偏食に気を付けバランスの良い食事を心がけましょう。

期

月⑤ 人とのつながり

期

税

別 ３期

目 固定資産税

納期限 令和４年１月 日（火）税

別 ６期

目 後期高齢者医療保険料

納期限 令和４年１月 日（火）期

４４

口座振替を指定されている
方 は 月 日（月）に 振 替 え
ま す の で、口 座 の 残 高 を ご 確
認 く だ さ い。 日 の 定 期 振 替が で き な か っ た 方 は、令 和 ４
年 １ 月 日（火）に 再 振 替 をさせていただきます。
27

思考力や集中力、注意力などを刺激する趣味は予防に効
果 が あ り ま す。将 棋、囲 碁、料理、園芸、手芸、歌など。
楽しみながら脳を活性化する効果が期待できます。

人 と 会 い、会 話 を し た り、
出かけることは記憶力、注意力、計画力などを鍛えることに 役 立 ち ま す。家 族・友 人・地域の人たちと積極的に交流することで、脳の若々しさは自然と保たれるようになります。
■お問い合わせ
地域包括支援センター
８２ ３‐１３５４122711

令和３年 12 月号（11） 広報おたり

2012③ 良い睡眠をとる
不足しても摂りすぎても認知症を招きます。睡眠時間は６～８時間程度が目安となります。昼寝も時間帯に気を付け、 ～ 分以内の短い昼寝は認知症の予防に効果があると言われています。
30

12

冬こそ大事な﹁認知症予防﹂
誰もが願う、安心して住み慣れた地域で暮らし続けること。それは認知症になっても同じ思いです。少しでもその願いを叶えるためには「認知症予防」も大切な事になります。社会の高齢化が進み、それに伴って認知症になる人の数も増え続けています。小谷村でも要介護認定者の主たる疾病の約４割が「認知症」となっています。認知症は自身の生活に大きな影響を及ぼします。小谷村の冬は雪に囲まれた生活で夏に比べ活動量も必然と減ってしまいます。なんとなくテレビを観たり、コタツで過ごす時間が増えてしまうこともあるでしょう。そのような生活を送っていると、身体機能の低下ばかりではなく認知機能（物事を理解し た り 判 断 す る 能 力 の こ と）も低下していきます。そうならないためにも「認知症予防」を意識して、冬の時間の過ごし方を工夫してみましょう。
20