（お問い合わせ）
０３－６７１５－９７３１

月 スケジュール シニアステーション新蒲田
日

午前

月
1

火
2

社交・リズム体操
10：00～10：45

太極拳
10：00～11：00

社交・ペアリズム体操
11：00～11：45

初級太極拳
11：15～12：00

カムカム体操13：30～14：30

手遊び（6月の続き）
13：30～15：30

サリーちゃんの午後

木
4

金
5

土
6

骨元気体操
10：15～11：15

蒲西シニアクラブ
第27回・輪投げの会（地下2階）
10：00～11：30

フラミンゴの転倒予防体操
11：00～12：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

イルカ健康体操
13：30～14：15

ココア体操
13：30～14：30

初めての卓球13：30～14：30

しもだや販売会
14：30～15：15

ズンバGOLD
13：30～14：30

卓球でポン！
13：30～14：30
英語でおしゃべりサロン（13）14：45～16：15

囲碁・将棋
13：00～16：30

七夕スペシャル！
フラダンス教室
15：00～16：00

落語会
15：00～16：00

こころも体も元気に導く体操
15:00～16：00

89

10

1112

13

社交・リズム体操
10：00～10：45

太極拳
10：00～11：00

社交・ペアリズム体操
11：00～11：45

初級太極拳
11：15～12：00

リズム＆ストレッチ
10：00～11：00

音楽に合わせて体操
10：30～11：30

体幹トレーニング
10：00～11：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

カムカムヨガ
13：30～14：30

歌声喫茶
13：30～14：30

ボッチャ体験会
13：30～14：30

大人のぬり絵13：30～14：30

篠笛演奏会
15：00～16：00

切手
ボランティア活動
14：45～15：45

俺のあてCook
13：30～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

カムカム体操13：30～14：30
午後100才バンザイ体操
13:30～14：30
住まいの改善体験型・住宅改修講座
15：00～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

囲碁・将棋
13：00～16：30

久野先生の健康体操
15：00～16：00

フラワーアレンジメント
15：00～16：00

15

16

17

18

19

20

お休み

太極拳
10：00～11：00

骨元気体操
10：15～11：15

蒲西シニア
いきいき体操
10：00～11：30

フラミンゴの転倒予防体操
11：00～12：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

ズンバGOLD
13：30～14：30

音楽に合わせて体操
13：30～14：30

チェアヨガ
15：00～16：00

初級太極拳
11：15～12：00

午後

みんなで歌おう！
カラオケステーション
13:30～14：30

イルカ健康体操
13：30～14：15

卓球でポン！
14：45～16：00

個別スマホ相談会
13：30～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

フラダンス教室
15：00～16：00

東京工科大学学生企画（第２弾）

初めての卓球14：45～16：00

14：00～15：30

こころも体も元気に導く体操
15:00～16：0024

25

26

27

ボッチャ体験会
10：00～11：30

蒲西シニアクラブ
第28回・輪投げの会（地下2階）
10：00～11：30

体幹トレーニング
10：00～11：00

10歳若返る
ヒップホップ
10：30～11：30

カムカムヨガ
13：30～14：30

ココア体操
13：30～14：15

囲碁・将棋
13：00～16：30

久野先生の健康体操
15：00～16：00

大人の紙芝居14：30～15：00

30

31

わなげ体験会
10：00～11：30

リズム＆ストレッチ
10：00～11：00

カムカム体操13：30～14：30

スマホ教室（基本と防災）14：00～16：00

みんなでウォーキング！
13：30～14：30

俺のトレーニング
15：00～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

ストレッチヨガ４５
15：00～16：00

海の日
22

23

社交・リズム体操
10：00～10：45

太極拳
10：00～11：00

社交・ペアリズム体操
11：00～11：45

初級太極拳
11：15～12：00

午前

カムカム体操13：30～14：30
午後
チェアヨガ
15：00～16：00
29
社交・リズム体操
10：00～10：45

午前
社交・ペアリズム体操
11：00～11：45

午後

水
3

俺の筋肉
15：00～16：00

午前

午前

営業時間9：00～17：00

100才バンザイ体操
13:30～14：30
くらしの友講座
今から始める生前整理
15：00～16：00

囲碁・将棋
13：00～16：30

動画でフィットネス
13：30～14:30
福寿奏
音楽を楽しむ会
14：00～15：15

囲碁・将棋
13：00～16：30

満員のプログラムで、キャンセルが出ております。席が空いている分を先着順で受けて頂けます。

「ラジオ体操」
開催中（無料）

月曜日～土曜日
9：15～9：30

満員のプログラムです。
先着順のプログラムです。

みんなで歌おう！
カラオケステーション
14：45～15：45

シニアステーション
新蒲田

６月２５日（火）9：00より予約受付開始。

地域包括支援センター
新蒲田

７月５日（金）9：00より予約受付開始。

○シニアステーションご利用の方は上履き、外履きを入れる袋、飲み物、汗拭きタオルをご持参ください。
○プログラムは予告なく内容、日程、時刻等の変更がある場合がございます。ご了解下さい。

○プログラムは予告なく内容、日程、時刻等の変更がある場合がございます。ご了解下さい。

２０２４年 ７月号
ステーション（駅）：停車場。出発地点。誰でも立ち寄れる、たくさんの人と出会えるところ。

【８月からの体操講座の申し込みについて】・７月１日（月）より７月12日（金）まで受付いたします。
・ご希望が通った人には連絡をいたしません。
・希望者が多い場合は抽選とします。初めての方は優先いたします。・電話でのお申し込み、ご本人ご家族以外の・発表は、抽選に落選した方に、ご連絡をします。
お申込みは、お断りいたします。
２２日（月）よりお知らせいたします。

しんかま通信「ボッチャ！」やってます！

シニアステーション新蒲田では「ボッチャ体験会」を開催しています。パラリンピックの種目です。ルールは簡単ですが、奥が深いです。どなたでも楽しめて、もちろん初めての方でも大丈夫！
皆さんと一緒にボッチャを楽しみましょう！
（まずは慣れ親しんで頂くためルールを簡単にしております）「お役立ち講座」もいろいろあります！
シニアステーション新蒲田といえば「体操」というイメージがありますが、毎月、座学の講座も開催しています。健康や介護、終活、防災など専門の先生をお呼びして開催をしております。
生活に役に立つ講座です。7月も開催します。お気軽にご参加をしてください。
「英語でおしゃべりインターナショナル（7）」（無料）"Chatting International in English（7）" (Free)《開催日時》7月20日（土）14：15～16：15《集合場所》羽田空港第3ターミナルビル4階
江戸小路・中央ラウンジ前

包括だよりフレイル予防で夏を元気に過ごしましょう！
夏バテしていませんか？
暑さに負けずシニアステーションの講座に参加してフレイル予防していきましょう！
抽選で満員の講座が多かったのですが、７月は多くの方が参加できるよう、今までは入れなかった講座も皆様が参加できるようになりました！
人気講座の体験を兼ねて是非参加してみてください！
※白枠の講座はどなたでも参加できます！

今月のおすすめ！
3日（水）15：00～16：00
七夕スペシャル！フラダンス教室（ウクレレ演奏・ダンス披露、座ってできるフラダンスも体験会して頂けます！）
4日（木）15：00～16：00
落語会 出演：鈴乃家とん智さん
演目「権助魚」ほか
9日（火）15：00～16：00「住まいの改善・体験型・住宅改修」講座
12日（金）15：00～16：00
篠笛演奏会 演者：重松まゆみ氏
17日（水）13：30～16：00（予約制）
個別スマホ相談会（お1人30分）
18日（木）14：00～15：30
東京工科大学 学生企画（第2弾）
体操・昭和クイズ 他
23日（火）15：00～16：00 くらしの友講座「もしものときの不安を解決！
家族のために今からやるべき終活講座」
30日（火）14：00～16：00 スマホ教室（予約制・20名）「スマホの基本と防災について」「スマホ質問会」
31日（水）13：30～14：30 みんなでウォーキング(300円）
毎日している「歩く」ということ…習ったことはありますか？ いつまでも元気に歩くための身体づくりをして量ではなく質の高い歩き方を今月の創作！
11日（木）15：00～16：00「フラワーアレンジメント」（1500円）予約制19名
講師：池坊流 山下師範

７月の「サリーちゃんの手遊び」「蒲西シニア手芸教室」は、都合により募集はございません。
蒲田駅西口（お問い合わせ）
包括支援センター新蒲田
シニアステーション新蒲田
住 所：
新蒲田1-18-16カムカム新蒲田３階（蒲田駅西口より徒歩13分）
０３－６７１５－９７３１

シニアステーション新蒲田
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予定表もこちら

御園中

蒲田駅南口
大田区役所

ユザワヤ

東京実業高

環状八号線

包括支援センター新蒲田
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カムカム新蒲田富士通