『健』 2011年5月号（ 日本学校保健研修社）より出版社の厚意により転載

震災を経験した子どもたちへのこころのケア
千葉大学教育学部准教授／臨床心理士

磯邉聡

isobe@faculty.chiba-u.jp
はじめになどの子ども返りが生じた」「悪夢、家に入りたが３月１１日。未だかつて経験したことのない巨ら な い 」 「 学 校 へ 行 き たが ら な い 、 勉 強 に 集 中 で大な地震が東北・関東地方を襲いました。まずきない」などの相 談 が寄せ られたことが報告 されはじめに今回の震災で被害に遭われた方々にています。

心からお見舞いを申し上げます。

上記の調査から子どもたちにさまざまな心理本誌の発行が４月中旬ですので、地震から１災を経験した子どもたちのこころのケアについて

的 ・情 緒 的 ・ 行 動 的 ・ 身 体 的 反 応 が 生 じる こ とが．．．．．．．．
わかります。しかしこれらは「異常な事態におけ．．．．．．
る正常な反応」であり、このような出来事に遭遇述べたいと思います。

すれば誰もが同様の反応を示す可能性がありまヶ 月 が 経 過 し て い る こ と に な り ま す 。本 稿 で は 震す。適切なかかわりによって次第におさまってい

Ⅰ：阪神大震災を経験した子どもたちきますので、責めたり否定することのないように

被災から数ヶ月が経過した子どもたちはどのよ う な 様 子 に な る の で し ょ うか ？

してください。

こ れに は 阪 神

さらに、被災地の子ども（特に小学生）に肥満大震災時のデータがとても参考になりますので傾向が認められたことが報告されています。これ

ご 紹 介 し たい と 思 い ま す 。 調 査 は 阪 神 大 震 災 のは震災後、これまでの食生活や生活習慣を保て３ヶ月後に行われ、約１万７千人の児童生徒がなくなっていること、運動する場所や時間の不回答しました。

足 な ど が 原 因 と 考 え ら れ ます 。 こ の あ た り の ケア
は養護教諭のみなさまにぜひともお願いしたい○ 抑 う つ 傾 向 が 生 じ る ‥ 例 ）不 眠 （ 傾 向 ）、 集 中領域です。

力欠如、イライラ・怒りっぽい

Ⅱ：子どもたちにどうかかわるか○ 揺 れ に 対 す る 過 剰 反 応 ‥ 例 ）小 さ な 音 、揺 れ被災した子どもたちは、ふたつのこころの傷をに過剰に反応する○震災そのものに不安を示す‥例）もう一度地抱えています。一つは地震そのものに由来する震が来ないか不安、家族・友だちなどと一緒こころの傷。そしてもうひとつは、その後に生じにいないと不安、急に地震の時のことや恐怖た喪 失 （家 族 、 親 戚 、 友 人 、家 、 コミュニ ティ、大が 想 起され る、地 震 の話 をし たり聞いたりする

切なもの、日常性、世界に対する安心感等）にのがイヤ伴うこころの傷です。まずは、このことを理解しておきましょう。その上で被災した子どもたちへの○二次的症状‥例）頭痛・腹痛、咳、皮膚のかかかわりについて述べたいと思います。

ゆみ、流涙、寂しさや落ち込み、人と関わるのがしんどい、人に頼りたい○あたたかいコミュニケーションを‥いつも以上
これらの症状の強度は、被 害の大きい地域 ＞に 子 ど も た ち に 関 心 を 寄 せ 、よ く 見 て あ げ て くだ

中程度の地域＞少ない地域、の順となり、低年さい。そして安心感を与えるあたたかいコミュニ

齢ほど心理的不安が強く、男子より女子の発現ケーションを心 がけましょう。自然なスキンシップ率が高くなっていました。

も効果的 です。「大丈夫だよ」「先生（家族）がついているよ 」と声をかけ、子どもがひとりぼっちだ

また、保護者からは「おねしょ、甘え、幼児語-1-『健』 2011年5月号（ 日本学校保健研修社）より出版社の厚意により転載と感じないようにすることが大切です。
○震災をタブーにしない‥自由に気持ちや思い○リマインダーによる反応‥できごとを想起させを表 現 で き る 雰 囲 気 が大 切 です 。無理 に 語らせる刺 激をリマインダー と呼 びます 。余震 、地震関ることは厳に慎むべきですが、不安や喪失の悲連の（時に扇情的な）報道、類似の事象などにしみなどを子どもたちのペースや方法で表現す

接 し た と き 、反 応 が 再 燃 す る 可 能性 が あ ります 。

ることは回復の助けになります。その時は「そう個人的にはリマインダーによる増悪を避けるただったんだ」「なるほどね」「そう思うのは全然おめにも、必要以上の衝撃的な映像や情報からかしくないよ」と受容的に聞いてください。

子どもたちを遠ざけることをおすすめします。

○予測できる毎日を‥震災は日常性を奪いまし○ 生 存 者 罪 悪 感‥ 被害 を免れたこ とはよか ったた。そこから回復するためには予測可能な「日ことなのですが、そのことがかえって「自分だけ常性」の確立が重要です。もちろんその前提と生き残ってしまった」「○ ○さ んを助けることがでして基本的な衣食 住や物理的な安 心・安全 などきたのに自分はしなかった」と罪悪感を生むことが確保されていることが不可欠です。その上で、があります。これに対してもむやみに否定するのできるだけ見通しが立ち平常に近い生活リズム

ではなくその思いを受容し、そばにいてあげてくや 学 校 日 課 を 維 持 す る工 夫 を し て 欲 し い と 思 いださい。

ます。

○記 念 日反応‥地震が発生した日（３月１１○よく食べて、よく眠る ‥こ ころの健 康は 身体 の日 ） や １ １ 日 と い う 日 が 近 づ く と 不 安 定 に な り さま

健康と深い関係があります。生活習慣を整え、ざまな反応が生じることがあります。

サバイバーズ・ギルトアニバーサリー

栄養と水分をしっかり摂ること、そしてよい睡眠

Ⅳ：教職員も被災者ですを確保することが大切です。
○必要に応じて心理教育を‥上述のように、震最後に大切な点をもうひとつ。教職員のみな災によってさまざまな反応が生じますが、これらさまは子どもを支える支援者であると同時に自らは「正常な反応」と呼べるものであり、このことをも被災者という困難な二重性を強いられていま児童生徒・保護者・教職員が知っていることがす。教職員にも上記の反応が生じますので、コ大切です。特に保 護者の方には、「子どもがえり

ミュニケーションを密に取 る、意識的に休養を取な ど が あ る か も し れ ま せ ん が 、落 ち 着 け ば もと にる、生活リズムを整える、お互いに支え合う、自戻りますので、今は受け入れてください」などと分の時間を大切にする、ことなどをぜひ心がけ保護者会やお便りなどを通じて心理教育を行てください。
最後に阪神大震災の被災地で子どもたちをい、これらの反応をノーマライズすることが回復の大きな助けになります。

支えたある小学校スタッフの合い言葉を紹介し○専門家を必要とするとき‥毎日の生活に支ます。
できることを障が出るほどの強い症状や問題が生じるとき、あるいは反応があまりに長期にわたるときは専できるところで門家の助けが必要です。その時は速やかに専できるだけ門家に相談してください。
【参考文献】
神戸 市教 育委 員会 (編著 ）Ⅲ：今後気をつけたいこと

1996

神戸 の教育は死なず－

阪神・淡路大震災に学ぶ学校危機管理－．小学館．

以下にあげることは今後子どもたちに生じる

磯邉 聡

2011

学校臨床における被害者支援．久留（編）『 現 代 の エ ス プ リ 』 524号 － ト ラ ウ マ と心 理 療 法 － ． ぎ ょ う

可能性があることがらです。これらも当然起こりう

せい．139-148．

る 反 応 で す の で 、 あ わ て る こ とな く 受容 的に接 してください。

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