１月２週～※材料の都合によりメニューが一部変更になる場合がございます。

第２週

月火水木

金

今週のお弁当

1/8

1/9

1/10

1/11

1/12

第 ２ 週

・豚しゃぶ
黒酢餡かけ・若鶏むねチキン南蛮
タルタルソース添え・鮭の香味野菜添え

・牛肉のとろとろ煮込み

お休み

1/15
・サバのかば焼き

第３ ・パンプキンサラダ
・ツナサラダ週 ・きのこミックス

・茄子と豚肉のポン酢和え

今週のお弁当 ②
天神屋の折り弁当

・きのこミックス
・大根サラダ・とり天・焼売・煮物
・くわいと蓮根の旨煮 ・なめらか胡麻豆腐
・アンチョビキャベツ ・ポテトサラダ
・お魚豆腐揚げ・焼きビーフン・黒はんぺんフライ・ゴボウサラダ・エリンギと青梗菜の塩炒め ・野菜のたらこ和え
・人参ナムル・紫キャベツのピクルス ・ホウレン草のバターソテー ・桜大根
・しば漬け
356kcal/たんぱく質22.4g
脂質20.1g/塩分2.9g

427kcal/たんぱく質21.7g
脂質24.4.2g/塩分2.3g

263kcal/たんぱく質19.8g
脂質11.6g/塩分3.0g

469kcal/たんぱく質15.3g
脂質34.3g/塩分4.0g

1/161/171/18

1/19

・鶏唐揚げのきのこ ・豚の青菜味噌炒め
金山寺みそ焼き・揚げなすの甘味噌かけ・こんにゃくの甘辛煮

・ひとくち
えびカツ

・鶏肉の塩こうじ焼き

・たっぷり野菜の中華風炒め

・山菜の田舎煮
・フレンチサラダ・塩キャベツ・白菜ときのこの白和え ・黒ごまジャガイモサラダ ・豚キムチ
・からし高菜・人参ナムル・サツマイモサラダ
・紫キャベツのピクルス ・桜大根
・しば漬け・桜大根
・ブロッコリーのごま味噌和え

・ほうれん草とツナのごま和え

238kcal/たんぱく質15.2g
脂質12.1g/塩分2.9g

350kcal/たんぱく質9.1g
脂質22.9g/塩分2.5g

329kcal/たんぱく質19.8g
脂質19.2g/塩分3.1g

1/22

1/23

1/24

1/25

1/26

・牛肉のスタミナ焼き

・黄金カレイと野菜 ・蒸し鶏ののバター醤油炒め
甘辛牛蒡添え・さわらのネギ塩だれ
・唐揚げ

・桜大根

・桜大根

・紅あずま甘露煮
・れんこんきんぴら
・自家製肉団子とパプリカのあんかけ・トマトパスタサラダ
・きのこのマリネ・煮物
・ほうれん草の焙煎ごま和え
・彩り菜の花・紫キャベツのピクルス
・しば漬け

406kcal/たんぱく質23.5g
脂質22.3g/塩分3.6g

421kcal/たんぱく質15.7g
脂質29.3g/塩分3.1g

216kcal/たんぱく質19.5g
脂質5.0g/塩分2.6g

・切り干し大根と合いびき肉の炒め物

408kcal/たんぱく質21.2g
脂質25.9g/塩分2.3g

今週のお弁当①

今週のお弁当 ②

お夕飯便セレクトB

たぬき焼きそば（カレー風味）＋
黒ハンペンフライ

・味噌漬け味づくし
・桜大根

245kcal/たんぱく質11.5g
脂質13.6g/塩分3.9g

第 ・枝豆そぼろ・磯わかめ
・タレ付き肉団子
・大豆そぼろひじき
４ ・こんにゃくの梅肉和え
・ポテトサラダ
週・焼きそば

第 ３ 週・コーンとハムのソテー

485kcal/たんぱく質21.0g
脂質33.4g/塩分3.2g

・赤魚の甘辛炒め

今週のお弁当 ①
お夕飯便オリジナルD

第 ４ 週
今週のお弁当①

今週のお弁当 ②

お夕飯便オリジナルC

天神屋のチキンライス弁当

・キャベツとツナの和え物・茄子のさっぱり揚げびたし

・金時豆
・きざみ沢庵351kcal/たんぱく質22.7g
脂質21.9g/塩分2.8g※変更・中止の連絡は前週の火曜日までにお知らせください

静岡オリコミ 健康事業部 天神屋お夕飯便
0120-946-369.

１月5週～※材料の都合によりメニューが一部変更になる場合がございます。

月火水木

金

今週のお弁当

1/29

1/30

1/31

2/1

2/2

第 ５ 週

・自家製ハヤシ・赤魚の照り焼き
ソースのハンバーグ

・赤魚の生姜焼き
煮つけダレ

第 ・きのこミックス
・フレンチサラダ・ネギ塩から揚げ・豆カニカマサラダ
・サツマイモサラダ
５ ・豆と根菜のゴマダレサラダ ・もやしとわかめのナムル
・長芋の梅肉あえ
・きのこのごま和え
週 ・ホウレン草のバターソテー ・おかずこんぶ
・わさび菜

・ふっくら
さば味噌煮

・煮物
・ふきの煮物・里芋煮・きのこの小松菜のごま和え

・カニカマ天・アンチョビキャベツ
・しば漬け・人参ナムル

・しば漬け

・きざみ沢庵

257kcal/たんぱく質11.7g
脂質13.6g/塩分2.9g

215kcal/たんぱく質18.4g
脂質9.0g/塩分2.8g

338kcal/たんぱく質19.8g
脂質18.8g/塩分3.4g

222kcal/たんぱく質12.1g
脂質11.1g/塩分3.5g

329kcal/たんぱく質14.0g
脂質21.3g/塩分2.7g

2/5

2/6

2/7

2/8

2/9

・助宗タラのムニエル

第・スパゲティサラダ・小松菜と赤玉ねぎのナムル ・金時豆１ ・ジャーマンポテト
週 ・野菜豆ごった煮
・人参ナムル・カレーしゅうまい天ぷら・豚ロースの・ふっくら
スタミナ焼きさば生姜煮

・牛肉と玉ねぎの炒め物

・フレンチサラダ・ゴボウサラダ・マカロニサラダ・春雨中華サラダ・青菜鶏そぼろ煮
・おかずこんぶ・しば漬け・煮物
・きゅうりとわかめの酢の物

・桜大根

・ふきの煮物・しば漬け・ツナサラダ・ひじき煮
・桜大根

272kcal/たんぱく質16.0g
脂質15.9g/塩分3.5g330kcal/たんぱく質24.2g
脂質12.5g/塩分2.7g

316kcal/たんぱく質15.3g
脂質18.5g/塩分2.4g

318kcal/たんぱく質13.9g
脂質22.5g/塩分2.4g

290kcal/たんぱく質7.6g
脂質19.6g/塩分2.7g

2/122/132/142/152/16

・鮭の明太子焼き・鶏肉とこんにゃくの煮物
・コーンとハムのソテー

・桜海老乗せあんかけ揚げ出し豆腐・自家製肉団子とパプリカのあんかけ・ホウレン草のバターソテー

・エビフライ・フライドチキン
タルタルソース添え

お休み・スパゲティサラダ
・菜の花のおひたし
・白菜と角煮の白和え
・わさび菜
・桜大根

・煮物
・アンチョビキャベツ
・長芋の梅肉あえ・豆カニカマサラダ
・しば漬け・ミックスビーンズとツナマヨサラダ

436kcal/たんぱく質13.3g
脂質29.9g/塩分2.6g

361kcal/たんぱく質14.6g
脂質24.1g/塩分3.0g

272kcal/たんぱく質22.7g
脂質13.4g/塩分2.9g

今週のお弁当 ①

今週のお弁当 ②

お夕飯便セレクトD

イチオシ商品！天神屋元祖たぬき巻+黒ハンペンフライ

・根菜とひじきの和サラダ

・ビビンバ
・桜大根

・豚ももチャーシューの韓国ナムルソースがけ

第２週

・鶏唐揚げのきのこ餡

.

第 １ 週
今週のお弁当①

今週のお弁当 ②

お夕飯便オリジナルA

働くあなたに天神屋の専属栄養士弁当
スマートミール認証商品！

炊き込みご飯・ひじき・にんじん・油揚げ
・れんこん

第 ２ 週
今週のお弁当①

今週のお弁当 ②

お夕飯便セレクトC

元祖たぬき弁当・ひとくちエビカツ
・根菜とひじきの和サラダ ・大根サラダ
・搾菜
・からし高菜・桜大根
・しば漬け
・彩り春雨サラダ359kcal/たんぱく質15.1g
脂質22.4g/塩分3.5g※変更・中止の連絡は前週の火曜日までにお知らせください

静岡オリコミ 健康事業部 天神屋お夕飯便
0120-946-369

鶏の塩
こうじ焼き