ちょっといい話班会が活力に
あ る 班 で は︑ ラ ジ オ 体 操 や マ ス ク づ くり︑ 紅 葉 狩 り な ど お し ゃ べ り を 楽 し み なが ら 活 動 し て い ま す︒ コ ロ ナ 禍 で 班 員 の中 に︑ 少 し 気 持 ち が 落 ち 込 ん で い た 方 がい ま し た が︑ 班 会 に 参 加 す る よ う に な って か ら﹁ と て も 楽 し い ﹂ と 開 催 を 待 ち 望ん で く れ て い ま す︒ ご 家 族 か ら も﹁ 参 加し て か ら 元 気 が 出 て 来 た み た い︒ ぜ ひ 続けてほしい︒﹂と喜ばれています︒
みんなの顔を見て他愛のないおしゃべり を す る︑ お 互 い を 少 し 気 に か け て 声 を
掛 け 合 う︑ ゆ る 〜 く つ な が る︑ そ ん な 場
所 が あ る と い う こ と は︑ 私 達 に と っ て 薬
よ り も 効 果 が あ る こ と か も し れ ま せ ん︒
班活動は小人数で開催されることが多く︑〒020-0835 盛 岡 市 津 志 田 26-30-1

発行責任者 佐藤正勝
TEL 019 ‑ 635 ‑ 6253
FAX 019 ‑ 635 ‑ 1736
http://www.morioka-medi-coop.or.jp/

湯 沢 支 部 で は︑ ２ 月 日︑ 名 の 地 域 の 方 々 に心のこもった﹁みんなの家弁当﹂をお届けしました︒
新 型 コ ロ ナ ウ イ ル ス の 感 染 防 止 の た め︑ 茶 話 会
や 昼 食 会 が で き ず︑﹁ み ん な に 会 え ず 寂 し い ﹂﹁ みんなに会いたい﹂という声が日増しに大きくなりました︒そこで︑﹁お弁当を届けながら︑安否確認︑つ な が り 確 認 を し よ う ﹂ と﹁ み ん な の 家 弁 当 ﹂ プ
ロ ジ ェ ク ト を 立 ち 上 げ ま し た︒ 献 立・ あ ず ま 袋・
箸 入 れ・ 掛 け 紙・ メ ッ セ ー ジ・ 配 達 に 人 の ス
タ ッ フ が 分 担 し︑ 立 案・ 事 前 準 備 を し︑ 当 日 を 迎えました︒
お弁当を食べた方々からは︑﹁ほのぼのとした気持 ち で い た だ き ま し た︒ 皆 様 の ご 苦 労 に 感 謝 い たし ま す︒﹂﹁ お 弁 当 が 届 き︑ あ ま り の 感 激 に 涙 し て
し ま い ま し た︒ お 弁 当 を 作 ら れ て い る み な さ ん のお顔が浮かび︑胸がいっぱいになりました︒﹂など好評をいただきました︒

弁当作り作業の風景

メッセージと手作りお弁当

スタッフの集合写真

このコロナ禍でも継続できた活動のひと第442号

つ で す︒ 今 後 も 感 染 対 策 を 講 じ な が ら 続けていきましょう︒

2021 年
５月号
盛岡医療生活協同組合

もでいきい禍
き活
ナ動ロコ
ん
なみのぐ
「家な弁つ当」
を心

26

35

15

あずま袋に包んだお弁当を届けました

歳 時 記

春を感じて
リフレッシュ

４ 月 中 旬 の 昼 過 ぎ︑ 川

久保病院職員駐車場のすぐそばを流れる北上川に行 っ て み ま し た︒ こ の 冬は何十年ぶりと言われる

厳 し い 冬 で し た の で︑ ４月になっても冬気分から抜け出せないでいました︒ 春 の 北 上 川 の 景 色 を眺めれば気分転換になるだろうと足を向けたのです︒

こ の 日 は 天 気 が 良 く︑眺める川は春先特有に見られる薄緑色の水に変化し︑ 岩 手 山 や 姫 神 山 な

どから雪解け水を集めて︑ 波 立 て て 流 れ て い まし た︒ ま た︑ 春 先 の 風 は顔を叩くように吹き付けて く る の で す が︑ 今 日 の風は顔をなでるように吹き︑ 足 元 で 咲 い て い る 水

仙 を 揺 ら し て い ま し た︒

こんな景色をしばらく眺め て い た ら︑ な ん と な く

気持ちが軽くなった気分になりました︒

この冬の寒さやコロナ感染予防で外出を控えた た め に︑ ４ 月 に な っ ても冬気分から抜け出せなかった人が多かったことと 思 い ま す︒ 野 外 の 四 季正夫︶を感じるのも気分転換にいいものです︒︵久慈骨と骨折の話 ②
今回は︑骨折するとどうなるかのお話しです︒

4．
骨折が日常生活に与える影響﹁健康寿命﹂が短くなる
骨折すると︑健康寿命が短くなります︒これは一般的な寿命とは意味合いが違って︑日常生活に制限のない 期 間 の こ と を いい ま す︒ そ し て︑
平均寿命と健康寿命の差が︑日常生年時活に制限のある﹁不健康な期間﹂です︒
内閣府の調査によると︑平成
点の平均寿命と健康寿命の差は︑男・％前後の割が︑他の病気を患っていたり︑体力接の死因になることは少ないです

ングなデータがあります︒骨折が直を及ぼす法案が国会で審議されてる中で︑いのちと健康への悪影響増加し︑ワクチン接種も遅れてい新型コロナウイルスの感染者が﹁健康保険法等改正案﹂の中に︑います︒
問題を引き起こし︑合併症によって歳以上の高齢者の窓口負担を１割から２割に倍増させる内容が含まれています︒対象になるのは単

１日目はビニールプールをベ水着・プール・浴衣を集め︑写こ で 私 達 も 一 緒 に 知 恵 を 絞 り︑ろうね﹂と困っていました︒そかわくぼの訪問看護で良かったや ご 家 族 の 気 持 ち に 寄 り 添 い︑います︒これからも利用者さんの夢を叶えよう﹂を目標にして私達は﹁利用者さんやご家族るみたいと喜んでくれました︒に同法案は︑健康保険料の値上げなどの声が上がっています︒さら診療科が多くて負担が大変不安﹂

し て い る が 不 安 ﹂﹁ か か っ て い るの方から﹁預金を切り崩して生活なんと370万人にも上り︑多く身で年収200万円以上の世帯でランダに出し︑Ｓちゃんに水着と思ってもらえるような看護を真を撮ることにしました︒

を着てもらい︑プールに入ってにつながる自治体の一般会計から％もいれでも足りなければ通院回数も減

ま し た︒﹁ ま ず は 食 費 を 削 り︑ そという回答をする人が約る 科 を 減 ら す ﹂﹁ 薬 を 節 約 す る ﹂は︑﹁通院回数を減らす﹂﹁受診す神奈川民医連のアンケートでり込まれています︒の繰り入れをやめさせる内容も盛していきたいと考えています︒

真を見せると︑夏を楽しんでい死につながる可能性があります︒

これらの要因が重なることで新たなが衰えていたりする場合は︑骨折に合で亡くなっているというショッキ

高齢者は︑1年以内に例えば︑大腿骨近位部骨折をした５．骨折後に︑亡くなる可能性が高まるりになる可能性が高くなります︒

骨骨折は︑歩けなくなるため寝たき必要な生活になるのです︒特に大腿で自分のことができなくなり介護が5%に及びます︒ある日突然︑自分原 因 の う ち︑﹁ 骨 折・ 転 倒 ﹂ は高齢者の介護が必要になった主な内閣府の調査によると︑要介護の性で約8・ 年︑女性で約 ・ 年︑ 突入することになるのです︒
骨折することで﹁不健康な期間﹂に35

内閣府 平成30年版高齢社会白書よりた︒最初は不機嫌なＳちゃんでしたが︑徐々に笑顔になりました︒
２日目は浴衣を着て夏祭りに行った気分で写真比べＳちゃんも今日は何をするのと言っているかのような表情を見せてくら す し か な い ﹂ と の 声 も 聞 か れ︑受診抑制などによる健康への影響も懸念されます︒

岩手民医連と岩手県社保協︑い歳以上の医療費窓口負担につわて労連などが共同で提出した﹁法等改正案﹂に反対しています︒

２割負担を押し付ける﹁健康保険盛岡医療生協は︑高齢者医療費ます︒

賀県︑兵庫県に続き３番目となります︒県段階での意見書採択は滋負担を継続するよう強く求めていがる恐れがある﹂とし︑原則１割受診をあきらめさせることにつなている︒２割負担を求めることは︑状の１割負担でも重いものとなっ書では﹁後期高齢者の負担は︑現賛成多数で可決されました︒意見請願﹂が岩手県議会２月定例会でいて原則１割負担の継続を求める

751210.2％4.7％
25.0％いる気分になってもらいまし

家族とつくった笑顔

訪問看護ステーションかわくぼでは︑８歳から１００歳までの幅広い年齢層の方が利用しています︒
最年少のＳちゃんは︑小学校３年生で先天性の病気があり入7512.5％れました︒お母さんに写浴衣姿のSちゃん

社保･平和くらし委員会

盛岡医療生活協同組合

1284

18.7％
15.1％
13.8％

浴介助で週３回訪問しています︒ を撮りました︒１日目と昨 年 お か あ さ ん が︑﹁ 夏 休 みの宿題で絵日記が２つもあるんですよ︒コロナでどこにも行け

10

伊藤 雅天

訪問看護ステーション
かわくぼ齊藤 美里
ないのに何を書いたらいいんだ

30と看護

キラッ

１位 認知症
２位 脳血管疾患
３位 高齢による衰弱
４位 骨折・転倒
５位 関節疾患
６位 心疾患７位 その他

川久保病院内科医師
29

男女の健康寿命介護が必要になった理由（65歳以上）

室察
診

(2)
５月号
2021年

442号

コロナ禍で無情の窓口負担増彩加

かげぜん（仙北支部）

忘れられない﹁陰膳﹂足裏を鍛えてバランス機能アップ！歩行を安定させよう！

盛岡医療生協本部組織部
事務千葉
学生の時代に川久保病院で実習をさせていただいた際︑私も組合の力になり︑岩手をより健康的な街にしていきたいと思い︑入職を決意いたしました︒

小笠原 栄治さん
全体重を支えている足裏は、身体の土台となる場所です。足指の力が強いと安定した歩行ができるようになり、転倒予防にも繋がります。
また足裏を鍛えることで、扁平足の改善にもなり、長時間歩いても疲れにくくなります。足指トレーニングで足先から健康になりましょう！！

私は組織部の一員として組合員活動のサポートができるよう︑組合員の皆様とコミュニケーションをとり︑信頼をしていただけるように日々努めてまいります︒

グループホームさくらの家
介護福祉士

内で一番遅くなったそうで父 が︑ や っ と 兵 役 を 終 えす︒その間南方で抑留されて帰って来たとほっとしていたいたのです︒のもつかの間︑半年もしないですから︑私は物心つき学うちに再召集の〝赤紙〟が届き︑二度目の兵隊に〝とられ〟 校に入る頃まで親父の顔を知らないで育ちました︒そうし家族の落胆は大きかったそうたことが影響したのでしょうです︒その時︑町の八幡様で撮 っ た 出 征 祝 い の 写 真 で す︒ か︑少年期︵小三〜小六︶の
私は︑すぐキレて大暴れする
凛々しく前列の真ん中に立つ
父の隣でうなだれて見るから 〝怖い〟子どもでした︒
記憶の底にあるのは︑食事に物悲しい母の姿が印象的で時になると︑飯台︵食卓︶のす︒写真で母の背に顔だけ出父の席にはいつも写真を立てしているのが一才を過ぎた私で す︒ 姉 達 の 記 憶 に よ る と︑ ﹁ 陰 膳 ﹂ が 用 意 さ れ︑ 拝 ん でから食事が始まるのが我が家
夜届いた〝赤紙〟を﹁ウソだの慣わしでした︒忘れられまろ う ﹂﹁ 偽 物 で は な い か ﹂ とせん︒
家中で電球に透かして疑った考えてみると︑当時四十才との事でした︒
を 過 ぎ た〝 老 兵︵？︶〟 と し
父はそのまま南方に送らて南方の地・山谷を走り回され︑戦後になって他所の家でれていたのかと思うと︑父のはお父さんが次々に帰って来苦労や苦悩に涙が出ます︒
るのに︑音信不通で帰らず町③足の指１本１本を開く（パー） 慣れてきたら、⑤チョキの親指を④①〜 ③を１セットとして5〜10 下に押し、他の指を上に上げて反対側もチャレンジしましょう！
セット行います佐々木楓華※足がつる場合があるので、 ストレッチやマッサージをしてから始めましょう！

私は小学校の職場体験で介護施設へ行った
際 に︑ 利 用 者 様 か ら﹁ 娘 み た い に か わ い い︒
帰らないで﹂と素敵な言葉を頂きました︒大
変な仕事ですが︑とてもやりがいを感じる事ができる仕事と思い介護福祉士を目指しました︒

４病棟

自分のできる事を精一杯努めていきます︒

川久保病院佑果） ②親指を上に上げ、他の指は下に押す（チョキ）①足の指をギュッと握る（グー看護師

髙橋

高齢者や小児など︑あらゆる世代の方々が安心して医療が受けられるようなやさしい心を持った看護師になりたいです︒日々知識・技術を身につける努力をして︑患者さんが伝えたいことが何かを判断し︑寄り添えることができるよう頑張りたいと思います︒

La・La

八幡様で２度目の出征祝い

足指グー ・チョキ ・パー

あの日を忘れない
足指・足裏
トレーニング①
メディカルフィットネス

442号
５月号
2021年
(3)

【新入職員紹介】

岩手民医連（盛岡医療生協・岩手保健企画・いわて共同福祉会）に15名の新入職員を迎えました。
看護師４名、理学療法士１名、作業療法士２名、事務３名、介護福祉士２名、介護士1名、社会福祉士１名、保育士１名です。３名より決意を伺いました。
組合員に頼りにされる職員を目指して、成長していくよ
うに、暖かく見守りください。

﹁さわやかさん﹂４月号の﹁盛岡民主診療所設立から年﹂の歴史の写真を見ました︒
今は︑穏やかな優しい眼差しの小野寺けい子先生のなんと凛々しい姿にびっくりしました︒瞬間的にあのフランス革命の先頭に立ち︑軍旗を振る
ジャンヌ・ダルクが私の頭に
浮 か び ま し た︒ け い 子 先 生︑弱者を救うためにいつまでもお元気で先頭で旗を振り続けて下さい︒︵滝沢市／及川 とくみ︶さん﹂は︑通院の時︑窓口で頂いて読んでいましたが︑今は通院していないので読む事もクイズ参加も諦めていました︒ と こ ろ が︑ 地 域 の リ ーダーさん︵初対面︶が自宅に届けてくださいました︒これをきっかけに会員交流までできれば良いなと期待しています︒宜しくお願いします︒︵大館町／向井 ウメ子︶
﹁さわやかさん﹂を読んでみんな︑一生懸命︑それぞれの立場や置かれた環境の中で︑創意工夫をし︑前向きに生活していることに︑力をもらっています︒︵西青山／菊田 達也︶﹁診察室﹂の伊藤先生の﹁骨と骨折の話﹂の通りの状況で︑貴院で１ヶ月半のリハビリを経験し︑２月下旬に退院して２ヶ月︒リハビリ室の平地では︑ す い す い 杖 歩 行 が で き︑病棟内では若い方だったのですが︑地元では︑ 歳のばあさんに簡単に戻ってしまいました︒特に砂利道では杖も悪戦 苦 闘 し て い ま す︒﹁ 神 様 助けて！﹂と心で叫んでしまう毎日です︒︵黒石野／根守 晶子︶
母の実家は東京中央区勝どき︑いつだか佃から月島まで歩いていた時︑このあたりに防 空 壕 が あ っ た と か︑︵ 空 襲の時︶隅田川に飛び込んだとか︑天皇陛下お出ましの時は今と違い頭を下げていたので︑天皇陛下の顔を見ていないと言っていました︒︵高松／高橋 晴美︶

Q3 足裏を鍛えて□□□□機能アップ！

Q4 岩手民医連に□□名の新入職員を迎えました

第回定例理事会報告

日時 ２０２ 年4月3日
時 分〜 時 分
場所 川久保病院会議室
出席 理事 名中 名
監事４名中４名

0020

12

120･

次の事項を議決しました︒

解答

出資金…7 億 8432 万円・組合員１人当たり…30,433 円■現勢［４月 26 日現在］生協組合員数…25,772 人

1010

第１号議案 ２︑３ 月 事 業 運動の概況と４月以降の課題
第２号議案 2 0 2 0 年 度 み な し 自
由脱退対象者の処理
第３号議案 2 0 2 1 年 度 ４ 月 〜 ６
月の暫定予算第４号議案 2 0 2 1 年 度 運 転 資 金の借入れ範囲
第５号議案 役員報酬検討委員会の設
置第６号議案 さわやかクリニック通所
訪問リハビリ管理シス
テムのリース契約
第７号議案 ひだまりデイサービスの送迎車両のリース契約
第８号議案 正職員就業規則︑契約職員就業規則及び非常勤
ホームヘルパー就業規則
一部改正第９号議案 再雇用制度規程の改正
第 号議案 未収金の除却

達也さん（西青山）

栄養科の知恵袋菊田

当選者

晶子さん（黒石野）

園児募集﹁骨と骨折の話﹂を読んで私も骨粗しょう症で薬を飲んでいますが骨折には気をつけようと思います︒︵手代森／細屋 京子︶

フキは︑炒めて食べることがほとんどでしたが︑炊き込
み ご 飯 も 美 味 し そ う で す ね︒
くるみとの組み合わせは考えもしませんでした︒︵上堂／藤澤 みどり︶根守

Q2 →川久保病院
管理栄養士

前から医療生協の組合員となっていましたが﹁さわやかウメ子さん（大館町）･向井

筋力
患者の立場に立つ
Q3 → 集 団 疎 開
Q4 → 骨 粗 し ょ う 症

Q1 →10《応募の決まり》
解答は、氏名・住所・電話番号を記入の上、はがきまたはFAXでお送りください。
正解者の中から３名の方に図書カードを差し上げます。
本紙への感想もお寄せください。
「さわやかさん」
で紹介させていただきます。
●締 切 ５月末日 ●発表 2021年 ６月号●あて先 020-0835 盛岡市津志田26-30-1
盛岡医療生協さわやかさん編集部 FAX：019-635-1736「レタスとトマト入り麻婆豆腐」

茹でる時︑ちょっと心が痛み﹁キラッとリハビリ⑱運動ました︒
だけがリハビリではない︒作︵厨川／菊池 朋子︶
業が人を元気にする﹂を読んで私も編み物教室に入って﹁キラッとリハビリ﹂を読やってみたいです︒男性でもむまでは︑運動だけがリハビできますか︒︵東松園／森 敬司︶ リと思っていました︒思い込みがありました︒勉強になり４月 日に高松の桜が満開 ﹁ さ わ や か さ ん ﹂ に 感 謝 し ております︒隅から隅まで読んになりました︒今年は︑桜前で理解しました︒
線が早いです︒もっと楽しむ︵向中野／伊藤 強︶
ために100円ショップに行って600円分の桜の花を
毎 号 楽 し み に し て い ま す︒
購入し︑楽しんでおります︒︵高崩／藤澤 宏行︶ ﹁ キ ラ ッ と 看 護・ キ ラ ッ と リハビリ﹂どちらも患者さんの気持ちを第一に思い︑関わりを持って頂いていることに感銘致しました︒このような記事を読んでいると︑心が輝き暖かくなります︒本当に有難うございます︒︵滝沢市／千崎 涼子︶
昨秋︑やせ土に小松菜の種を蒔き︑冬を越して春になったら茎立ちになって軟かい
茎 を 食 べ る 事 が で き ま し た︒
さっぱり手をかけなかったけ
どそれなりに育ってくれ楽しみになりました︒あと１回収
穫できそうで毎日︑そんなにグングン育つわけではないけ
れ ど︑ な ん か う れ し い で す︒

Q2 盛岡医療生協は「□□□□□□□□□」に反対しています

どんぐり保育園﹁うれしい一品﹂すこしおレシピを役立てています︒旬のものを大切に取り入れています︒︵三ツ割／佐々木 さつよ︶

Q1 介護が必要になった理由（65 歳以上）第４位は□□・□□「すこしお」
レシピ

うれしい一品45

28通の解答（28通の正解）がありました。

◎４月号の解答と当選者

15

今回は夏野菜を使った麻婆豆腐のご紹介です。レタスと豆腐の水分を拭き取ると、トロミの効果で味が凝縮し、トマトのまろやかな酸味も加わってすこしおになります。
レタスは晩春から初夏の野菜です。レタスの95％が水分でできており、栄養価はさほど高くないものの、ビタミンC、E、β-カロテン、カルシウム、カリウム、鉄、食物繊維などをバランスよく含んでいます。炒め物や鍋など、加熱して食べてもおいしいですし、スープにして汁ごと食べるとビタミンCも効率よく摂れて、かさも減るので食物繊維をたくさん摂ることができます。
新型コロナウイルス感染症で、旅行にも行けない状況ですので、旅行気分を味わえる世界や日本の郷土料理をすこしお版にアレンジしてご紹介していきたいと思います。次回もお楽しみに！

本紙を読んで、次の□の部分をうめてください。

【材料】２人分佐藤 晶子
252kcal 塩分1.1gレタス(大きくちぎる) 70g【作り方】
トマト(くし切り) 小１個(150g)①フライパンに A を入れて豚ひき肉 100g
弱火にかけ、香りが立った
木綿豆腐 1/2丁(150g)
らひき肉を加えて中火で炒ねぎ（みじん切り） 20gめる。ひき肉の色が変わっ★にんにく（みじん切り）1/2かけ分
たら豆板醤を加えて炒め、香りが立ったら B を加え
A ★しょうが（みじん切り）1かけ分★サラダ油 大さじ1/2て混ぜ合わせる。
豆板醤 小さじ1/2②煮立ったらトマトとねぎを★水 1/2カップ
加え、豆腐を手で大きめに★酒 大さじ1崩して加え混ぜる。２〜３B★めんつゆ 大さじ1/2分煮たら C の水溶き片栗★顆粒鶏がらだし 小さじ1
粉を加え混ぜてトロミをつ★片栗粉 大さじ1
け、レタスを加えてさっとC★水 大さじ2混ぜて出来上がり。
70＊対象年齢 ０歳〜満３歳児（平成30年４月２日〜令和３年生まれ）＊保育時間 7：30〜19：00（18：30からは延長保育料がかかります）＊お問合せ 019−638−1385 担当：吉田
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