第420号

発行責任者 佐藤正勝
TEL 019 ‑ 635 ‑ 6253
FAX 019 ‑ 635 ‑ 1736
http://www.morioka-medi-coop.or.jp/

南・玉山の各支部︶の支部長よりあた た か い 歓 迎 の 挨 拶 が あ り ま し た︒
最 後 に 八 幡 平 市 ２ ４ ０名 組 合 員 の 代表として支部長・高橋祝子さん他支部委員３名を選出し︑めでたく八幡平支部が結成しました︒
八幡平支部結成までの３年間︑健康チェックを実施する中︑回を追うごとに参加者が増え︑４回目には数名にもなりました︒チラシを握りしめて来てくれた方︑友達を誘って来てくれた方など︑健康チェックな
どの医療生協の活動が待たれていることが伝わってくるものでした︒

八幡平地域の方々の期待に応える
ためには︑この地域にも支部が必要と考えました︒地元の組合員との懇談を重ねる中で支部長を引き受けてくれる人も見つかりました︒
はじめての支部委員会では地域に﹁さわやかさん﹂の手配りを増やし︑班も作って健康で長生きできる活動
を し て い く こ と を 話 し 合 い ま し た︒
岩姫ブロックはじめ皆さんの経験を学び︑一緒に歩んでいきたいと思います︒

2018年11月23日健康チェック実施のスタッフ

ちょっといい話継続した健康チェック活動で催しました︒宮古支部・久慈支部に次ぐ４年ぶり︑ 番目の支部誕生です︒
記念行事﹁転倒予防と正しい歩き方﹂で気持ちよく体を動かし︑続いて遠藤副理事
長︑岩姫ブロック︵北岩手・滝沢北・滝沢

挨拶する高橋支部長

在日外国人に救いの手を〒020-0835 盛 岡 市 津 志 田 26-30-1

60
記念行事の「転倒予防と正しい歩き方」講習の様子

102019 年
５月号
盛岡医療生活協同組合番目の支部結成日︑ベルフ八幡平組
23

合員室いっぱいの組合員で結成集会を開

２０１９年３月32
32

４月 日に︑本県で初めて在日外国人を対象にした無料医療相談会が一関市で開催されました︒県立磐井病院救急医の金悠
路さんの私費を投じた開催に賛同した医療生協から浮田先生はじめソーシャルワー
カー︑放射線技師︑医学奨学生など 名が検診に参加しました︒
甲状腺の持病を持つフィリピン国籍の女
性 は︑﹁ お 金 も か か る し︑ 勤 め 先 に 知 ら れるとマイナスなイメージを持たれると思って︑２年前に来てから１度も病院にかかったことがない﹂と悲痛な声を漏らしました︒
言葉の壁や経済的な問題から医療機関を利用できない在日外国人労働者が多いことが想定されます︒
県内で働く外国人労働者は4000人もいます︒日本人だけでなく︑在日外国人の誰もが安心して医療を受けられるシステムを構築していくことが喫緊の課題になります︒川久保病院では︑この検診で問題が見つかった受診者を︑無料低額医療制度の一環で受け入れることになっています︒
14

歳 時 記

﹁自分らしさ﹂を忘れずに

川久保病院の事務長にな り ３ 年 が 経 ち ま し た︒

﹁石の上にも３年﹂といいますが︑ まだまだ石は

暖まってはいないと感じているところです︒

さ て︑ ５ 月 と 言 え ば︑

大 相 撲の 夏 場 所 が 開 催 されます︒夏 場 所は名 勝 負が 多 く 生 ま れると言 わ れていま す︒ 大 横 綱・ 千 代の富士と新進気鋭の前頭・

貴 花 田︵ 当 時 ︶の 大一番

は夏 場 所でした︒ 夏 場 所

は 本 場 所の 折 り 返 し と な

り ます が︑本 場 所 後 半に

向 け て 力 士 が ど ん な 戦いを 見 せるのか︑ 見 どころがたくさんあります︒

よく﹁ 人の褌で相 撲 を取る ﹂という 言 葉があ り

ま す が︑最 近 はスマホ な

どで膨 大 な 情 報が手に入るた め︑他 人の 情 報 を 自

覚がないまま使ってはいな

いかと思う時があります︒

そ れ で 上 手 くい く と き も

あ り ま す が︑や はり 自 分

らしさが必 要です︒ 病 院

で あ れ ば 患 者に 寄 り 添 う

医 療の実 践 な ど﹁ 川 久 保

病 院 らしさ ﹂は無 くした

くないと思っています︒

時 代 が 変 わ る 時 だか らこそ︑病 院 も 自 身 も﹁ らし さ ﹂ を 失 わ ない よ う に直樹︶

して行きたいと思います︒︵片方

でご指導ください。

どんぐり保育園

山本 あすか保育士

相談室から見た社会医療に繋がらず若くして亡くなってしまう人がこんな身近に額診療事業の利用も考えましょるよう提案し︑医療費は無料低のが難しければ救急車を依頼すたそうです︒病院に連れてくるていたかもしれません︒制度が金が無いと受診できないと思っなかったのかもしれません︒おで病気のことまで気にかけられ来事でした︒生活に精いっぱいいるのかと︑私には衝撃的な出うと伝えましたが︑その日Ａさあっても知る手段がなかったの

医療へ繋がらない人をどう支えるかんが受診されることはありませかもしれません︒医療に繋がる︵矢巾町出身︶んでした︒週明け月曜日︑Ａさまでに高いハードルがある人は中学生の時に授業で地域の保育園でん が 受 診・ 入 院 し た 様 子 が な

ど も た ち の 様 々 な 表 情 を 引 き 出 し︑ 成

保 育 士 と し て の 日 は 浅 い で す が︑ 子

ついて勉強してきました︒

し て い る 保 育 者 に 憧 れ を 持 ち︑ 保 育 に子どもたちの楽しそうな表情を引き出子ども達と触れ合う機会がありました︒

す︒無料低額診療事業を利用し決 し て 少 な く な い と 思 い ま す︒﹁

長に繋がるように笑顔で一生懸命頑張

かったため︑関係機関に確認の代で寝たきりの方がいま

そのハードルをどうやったらな﹂と関係

電 話 を し ま し た︒﹁ 医 療 費 の 心

くせるか︑毎日悩み続けていまて入院できませんか

配があったためか家族が受診をとのことでした︒あの時︑どうす︒の年金のみで生活し︑世帯全体していたらＡさんは医療に繋

いい睡眠を︵2︶ご 飯 は3食 し っ か り よ く

しているお子さんはいません︵4︶お 昼 寝 は 3 時 に は 切 り 上︵3︶昼間はたっぷり運動する

噛んで食べる

遊び過ぎの疲れ以外にか？

︵5︶寝付きやすい習慣をつくる

げる

びる時間が遅くなるために体内︵6︶暗い部屋で寝るも︑休日の朝寝坊は朝の光を浴

リズムが乱れてしまいます︒朝

慢性時差

眠れないの悪循環

朝寝坊︵7︶早 起 き を 習 慣 に し︑ 夜 更

ぼけ

かし

寝坊は2時間以内にしましょう︒それ以上の朝寝坊は︑睡眠のリズムを調整しているホルモを断ち切るを浴び︑体内時計のリズムを整ンの分泌が遅れ︑分泌量も減る

遅寝をさせず︑規則正しい生えるところから始めましょう︒

んどを寝て過ごします︒成長すの約3分の1を眠って過ごすこ

活リズムを確立するためにはど

ため夜の寝付きが悪くなりまとになります︒理想的な睡眠時

うすればよいのでしょうか？

るにしたがって睡眠時間は短く

間は個人に差はありますが︑朝家庭の事情もあり︑簡単に実行

まずは︵7︶を実行して朝日

起きて熟眠感があり︑昼間に支てみませんか︒

ますが︑できるところから始めできないところもあるとは思い
大型連休が終わり︑体調を崩とれていることになります︒

障なく活動できればよい睡眠がす︒

赤ちゃんは授乳時以外のほと︵1︶毎朝しっかり朝日を浴びる

希望されず︑自宅で亡くなった﹂ります︒

機関から相談の電話が来たのは
土曜日昼頃のことでした︒
さんは家族が困窮していました︒持病は未がったのだろうかとモヤモヤが詳細を聞くと︑治療で︑痩せているのにお腹は看護師︵滝沢市出身︶今も残っています︒

勇人

す こや かに育 て⑭張り︑手足は浮腫んだ状態だっ

川久保病院

？

Ａ

子 ど も の 頃 に︑ よ く ケ ガ を し て い た

思います︒

添った看護ができるよう頑張りたいと

不 安 も あ り ま す が︑ 患 者 さ ん に 寄 り

してお世話になりました︒

き っ か け で ３年 間 医 療 生 協 の 奨 学 生 と生のときの川久保病院での看護体験が

象 的 で︑ 看 護 師 を 目 指 し ま し た︒ 高 校

私に親切にしてくれた看護師さんが印

帆加

栞
越崎
中屋 ゆかり福田

50

なりますが︑それでも人は一生⬇

川久保病院理学療法士

高橋︵福島県伊達市出身︶
私は臨床実習で川久保病院にお世話に な り︑ 患 者 さ ん の 思 い や 生 活 を 考 えてリハビリを提供することの大切さを
学 び ま し た︒ ま た︑ 地 域 住 民 の 方 と 結
びつきが強いことが医療生協の特徴と感 じ て い ま す︒ 私 も 職 員 と し て 積 極 的に 地 域 に 出 て︑ 転 倒 予 防 教 室 な ど の 活動に参加してみたいです︒
患者さんに信頼される理学療法士を目指して頑張ります︒⬇ ⬇

医療ソーシャル
ワーカー
小児科看護主任

３法人の新入職員がそろっての歓迎会

始まります。地域に出向いた際には、厳しくも温かい目

(2)
５月号
2019年

420号

フレッシュな
28名の新入職員を迎えました(内訳は以下の通り)
看護師８名、作業療法士５名、理学療法士３名、薬剤師１名、臨床検査技師１名、保育士１名、事務１名、介護福祉士８名です。なお、医療生協は20名の新入職員を迎えました。

１〜２か月の研修を経て医療・介護の現場での実践が３名より決意を伺いました。

を近くにつくりたいと︑一年がかりに な っ て 幸 せ に な ろ う！﹂ の モ ッ

しいものをたらふく食べてまんぷく会を計画中です︒

巡りの第1弾として岩手大学での班

次回は盛岡近郊の3大学の学生食堂

当に良かった﹂と感想がありました︒

もらえるなんて医療生協に入って本しい︒しかも米寿のお祝いまでしてみんなで食べに行けるのはすごく楽﹁一人暮らしなので美味しいものを

チ を 堪 能 し ま し た︒ 参 加 者 か ら は

力は中学生でもすでに衰えて︱そうそう︑ほうれん草のい ま す︒ 年 を 重 ね る に つ れ︑ おひたし⁝
新しいことの記憶は理由や理屈を積み重ねないと難しいも体 験の一部 を 忘れるのは物のです︒
忘れです︒ヒントをもらうとずっとお米を作ってきた方 思い出せます︒認知症では﹁私が︑一念 発 起 してパソコンに ご飯食べたっけ？﹂となります︒
挑戦︒なかなか覚えられない︒
体験すべてがすっぽり抜け
無理のないことです︒しかし てしまいます︒ヒントも役に
この方が稲と雑草の区別がつ 立ちません︒
かなくなって稲を抜き始めた
認知症発症の一番大きな原ら 認 知 症 が 心 配 に な り ま す︒ 因はなんでしょう？年齢です︒
ずっとご飯の支度をしてきた 高齢化がどんどん進んでいる
お母さんがみそ汁に砂糖をい 今︑この先も認知症はどんどれたらやはり心配になります︒ ん増え続けます︒予防できる
認知症があります︒治せる認
朝ご飯は何を食べましたか？
知 症 が あ り ま す︒ 認 知 症 に︱ 豆 腐 と わ か め の 味 噌 汁︑ なっても徘徊や妄想など介護
ご飯︑卵焼き︑トマト︑もう に最も苦労する問題行動を避ひとつあったような⁝ける介護の工夫もあります︒
緑がないですねで 結 成 に こ ぎ つ け ま し た︒
﹁よかっトーのもと︑厨川みたけ支部にまん「あなたとトゥラッタッタ♪」に合わせて行える作品となっております。ご興味ある方は、毎週水曜日11：15〜・毎週土曜日13：30〜の

幹線コース
︵県内行
進
／
月
８
日〜 日︶

県内通し行進者を同時募集！

で宮城県へ引き継ぎ「若柳公民館」
栗原市
6月16日午後3時、※左も同様に12：10 県公会堂前出発
（火）
11日
（集会）
13：15 川久保病院到着
14：10 川久保病院出発※左も同様に

10：00
（日）
16日
一関文化センター前出発

私︑認知症じゃないかな？
最近物忘れがひどいんです︒
こんな患者さんが結構おられます︒もちろん検査もします︒CTやMRI検査をすることもあります︒治せる認知症があるからです︒物忘れと認知症は違います︒
日常生活ができなくなるのが認知症です︒物忘れは仕方がありません︒
神経衰弱というトランプ
ゲームがあります︒４歳児に勝てる中学生はあまりいません︒カメラのフィルムのように意味のないことを記憶する

作ったどー

④

結成し︑記念すべき1回目はそば打
ち 体 験 を 行 い ま し た︒ こ の 地 域 は︑手配りさんは増えてきたけれど︑行事への参加者が少ないことが悩みでたよかった﹂﹁おいしいね﹂など感ぷく班が誕生しました︒気軽にいろした︒班を作って気軽に集まれる場

想 が 聞 か れ︑
﹁皮から作る餃子が食んな人が集まれるようにと食べ歩き

える2名の班員のお祝いも兼ねて本すべき1回目の班会は今年米寿を迎を活動のメインとしています︒記念

べたい！﹂という声があがったため︑次回は餃子作りを計画中です︒

厨川みたけ・まんぷく班

12：30
（土）
15日
奥州市役所前出発

腕組み・スー

13：00
（木）
13日
出発
（花巻）
なはんプラザ広場①右手で左肩をタッチ。
②右手で右肩をタッチ。
③腕を伸ばしながら体
をひねる。

13：00
（月）
10日
さわやかクリニック出発
18：10県公会堂到着

すべて右手から行います

肩・肩・スー

13:00
（日）
９日
二戸市石切所公民館前出発（集会）
16:30 さわやかクリニック到着

前号より、連続テレビ小説「まんぷく」の主題歌

ワンポイ
アドバイス

平和行進に１歩でも２歩でも参加しませんか

やさしいエアロビクスにご参加下さい！

14:20
（土）
８日
金田一温泉駅前出発

リズム体操 ②
La・Lンaト

なくそう！ 核兵器

川久保病院
内科

月6日に﹁北山・三ツ割班﹂を北山・三ツ割班

班①右手を下にして腕を組む。
②右手を上にして腕を組み変える。
③腕を伸ばしながら横
に出す。

12：30
（金）
14日
北上市役所前出発

16

認知症をあきらめない ①
宮にある﹁三枚目 助五郎﹂でラン

まんぷくの笑顔の参加者

手打ちのそばを、早速舌つづみ

佳子
阿部

室
察
診
11
﹁みんなで話して笑いながら美味

12：40
（水）
12日
紫波町役場前出発

6

420号
2019年

５月号
(3)

インフォメ ー ション

川久保病院 外科診療 変更のお知らせ
５月より外科診療は下記の通り金曜日・土曜日を休診といたします。

午前

月

火

水

木

金

土

○

○

○

○

×

×

Q1 □□できる認知症があります。□□□認知症があります。
Q2 朝寝坊は、□□□□□□を調整しているホルモンの分泌が遅れ、分泌量も減る
Q3 県内で働く外国人労働者は□□□□人もいます
Q4 高校生のときの川久保病院での□□□□がきっかけ「すこしお」
レシピ㉛「ピーマンの肉詰め
照り焼き風」

栄養科 管理栄養士
佐藤晶子【材料】2 人分
1 人分 200kcal 塩分 1.3g
★木綿豆腐
100g（水切りしておく）
★鶏挽肉
100g
★塩
少量 ( ２本の指でつまむ )★ピーマン
３個（縦半分に切り種を除く）★小麦粉
小さじ 1 弱
★サラダ油
小さじ 2
☆酒
小さじ 2
☆しょうゆ
小さじ 2
A ☆みりん
小さじ 2
☆片栗粉
小さじ１
☆水
小さじ 2
【作り方】
①適当な大きさに切った木綿豆腐をキッチンペーパーに包み、電子レンジ
で３分加熱し、ザルにあけ冷ましておく。
②１の豆腐をボールに入れて、なめらかになるまで手でつぶし、鶏挽肉と塩を加えて粘りが出るまで練り混ぜる。
③ピーマンの内側に小麦粉を振り、６等分にした②のタネをピーマンに隙
間なく詰めていく。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ひき肉
側 ( 内側 ) を下にして並べて焼く。A を合わせておく。
④少し焦げ目がついたら、裏返し蓋をして蒸し焼きにする。火が通ったら再度返して、A を加える。
⑤タレが全体に絡んだら、お皿に盛って出来上がり。
すこしおのポイントは食材の水気を切ることです。水気をしっかり切らないと、味が薄く感じてしまいます。今回ご紹介した肉詰めのタネは下味が少ない分、すこしおにつながりますが、水切りに手間暇かけて行うことでよりおいしくいただけます。中に蓮根や玉ねぎなどを入れても美味しいですよ♪
夏野菜として、ピーマンが挙げられます。ビタミンCを多く含み美肌効果があるだけでなく、カロテン、ビタミンC・Eが抗酸化作用を発揮して、細菌に対する抵抗力を高めます。ピーマンのビタミンCは加熱してもあまり損失しないので、ビタミンCの補給源としても期待でき、油と共に調理するとカロテンの吸収が良くなります。
夏になると赤いピーマンを見かけますが、ピーマンは完熟するにつれて、緑から黄、赤色に変化していきます。色とりどりのピーマンを使うと、料理がより華やかになり、見た目でも楽しめますね。

現 勢(４月30日現在)
・生協組合員数25,679人・出 資 金7億8339万円
・組合員１人当り
30,507円

4

２

21

10

21

55

9

10

回定例理事会報告

視 点

うれしい一品

第Q4 → 看 護 師

憲二さん （上田堤）康子さん （一関市）
マツ子さん （奥州市）
育子さん （矢巾町）
カネさん （本宮）〇 2019 年 ６ 月 30 日（日）〇遠野市民センター他〇申込・お問合せ：遠野母親大会実行委員会
TEL・FAX 0198‐68‐3303

日時
０１ 年4月6日
午前 時〜
午後２時 分
場所 川久保病院会議室
出席 理事 名中 名
監事４名中４名

Q3 → 物 語 ら れ る

近藤
佐藤
佐藤
中村
渡邊

３第 65 回岩手県母親大会㏌遠野

承認または議決事項

答

Q2 → ス カ ッ ト ボ ー ル

当選者

解Q1 → 禁 煙 セ ラ ピ ー

25通の解答（25通の正解）がありました。

〇 2019 年 ６ 月 22 日（土）午前 ９ 時 30 分〜〇ホテルメトロポリタン盛岡 本館● ２︑３月事業・運動の概要と月以降の課題を確認しました︒● ２０１９年４月〜６月までの暫定予算を決めました︒● ２０１９年度運転資金の借入について決めました︒● 保 育 士等処遇改 善 加 算手 当の支給方法を決めました︒● ２０１９年度年次有給休暇について決めました︒● 給与規定の改定を決めました︒● みなし自由脱退対象者の処理を確認しました︒● 役 員 報 酬 検 討 委 員 会の設 置 を決めました︒● 川 久 保 病 院 人 間 ドック 料 金を２０２０年度から改定することを決めました︒◎４月号の解答と当選者

２ 盛岡医療生活協同組合第 55 回通常総代会● 就業規則の一部を改正しました︒《応募の決まり》
解答は、
氏名・住所・電話番号を記入の上、はがきまたはFAXでお送りください。
正解者の中から３名の方に図書カードを差し上げます。
本紙への感想もお寄せください。
「さわやかさん」
で紹介させていただきます。
●締 切 ５月末日 ●発表 2019年 ６月号●あて先 020-0835 盛岡市津志田26-30-1
盛岡医療生協さわやかさん編集部 FAX：019-635-1736(4)●３歳から中学３年生までの子どもがいる家庭● 2019 年６月１日（土）〜30日（日）●こちらの QR コードから回答できます。
●詳しくは病院窓口、小児科窓口のチラシをご覧ください。

栄養科の知恵袋

本紙を読んで、次の□の部分をうめてください。

５月号

考えてもらうための全国調査にご協力ください。

い つ も た の し く︑﹁ さ わ
あいうベ体操と共に歯ぐ が結成されたと紹介されて な 情 報 が と て も 良 い で す︒
きを強く︑見た目もピンク いましたので︑黒川 地域で ありがとうございます︒今 やかさん﹂をみています︒
色へと努力中です︒効果て もウォーキング班を結成で 回は︑連休の診療について︵西松園／熊谷 征子︶
きめん︒皆さんもどうぞ︒ きれば良いなと思いました︒ どうかなと思っていたので平成から令和へ︑何か変︵宮古市／中村 国雄︶︵黒川／斉田 実花︶ 安心しました︒︵津志田西／小原 幸子︶ わ る で し ょ う か︒ 政 治 経﹁さわやかさん﹂いつも
地域のイベントでスカッ
済は良くなるのでしょう
興味津々に読ませて頂いて トボールをやったことがあ﹁ い の ち に 寄 り 添 っ て ﹂ か︒益々住みにくくなるの
お り ま す︒﹁ 歳 時 記 ﹂ の 春 ります︒なかなか穴に入り ﹁ 訪 問 看 護 は 介 護 サ ー ビ ス では？ 良い方へ期待しま
彼岸︑心に染みました︒
ませんでしたが︑入ったら の架け橋﹂は心に寄り添っ しょう︒
︵黒川／堀合 和子︶ 気 持 ち 良 く 楽 し か っ た の て︑相手の気持ちになって︵永井／鈴木 春江︶
で︑またやりたいなと思い 仕事をしている事が伝わっ﹁ 平 成 ﹂ か ら﹁ 令 和 ﹂ にました︒てきました︒どれだけの人︵矢巾町／中村 育子︶ が温かい心に救われた事で 変わった 月︑ 代最後のしょうか︒
誕生日を︑現状維持の動き
今回初めてゆっくり読む︵南仙北／小山 香子︶ を 保 つ た め に と 日 々 工 夫︒
ことができました︒これか
シャッフルボード︑スカッらも続けたいです︒
毎号クイズに挑戦するの トボール体験のみなさんの︵上田堤／近藤 憲二︶ が楽しみです︒頭の体操に 姿に駆り立てられる︒私もなって良いと思います︒あ ﹁ ボ ー っ と し て は い ら れ な
病院でお世話になってい りがとうございます︒
い﹂ボウリングのリーグ戦る者です︒﹁さわやかさん﹂ ︵東黒石野／相澤 洋子︶ ﹁がんばらなきゃ﹂アハハ︒
をいつも見ています︒色々︵松園／渡辺 康子︶

祖 母 は﹁ さ わ や か さ ん ﹂を配り︑私は職員として毎
月﹁さわやかさん﹂を読んでおります︒
二 年 前 に 祖 父 を 亡 く し︑
元気がなかった祖母でしたが︑最 近は︑近所の方に誘
われお散歩に出るようになりました︒今では︑お散歩仲間が更に増え楽しそうです︒高松でウォーキング班
70

2019年

１ これからの子どもの医療・子育てを真剣に国に◆上記のほか、学会出張等で休診になることがあります。

5420号