おの認知症ケアネット
ガイドブック〜認知症の人や家族が安心して暮らせるために〜
予防

気づき

介護サービス

見守り支え合う（生活支援含む）

相談（医療分野）
かかりつけ医など

相談（介護・生活分野）

入院治療

認知症疾患医療センター

社会福祉法人 小野市社会福祉協議会

小野市地域包括支援センター
TEL（0794）63 ー 2174

目次

１．認知症とは２．小野市認知症ケアネット（認知症の経過と対処法）
３．認知症の種類と特徴
４．認知症の受診と治療
５．家族を支える相談や支援
６．小野市

絆カフェマップ

７．認知症予防 〜脳と体の刺激が大切〜
８．認知症のご本人と介護者の声
９．認知症（若年性認知症）相談センター

1認知症とは認知症とは1.

◆ どんな症状が起こるのでしょうか
認知症になると記憶力や判断力などが衰えます。これが認知症という病気の本質で「中核症状」といいます。また、中核症状のために周囲にうまく適応できなくなったり、心身が衰えたり、不安になることによって妄想や幻覚などの症状が出ることがあり、これを「BPSD」（認知症行動・心理症状）といいます。
中核症状
記憶障害
新しい体験の記憶や知っているはずの記憶の呼び覚ましが困難になる障害。

見当識障害
時間、日付、季節感、場所、人間関係などの把握が困難になる障害。

実行機能障害
旅行や料理など計画や手順を考え、それにそって実行することが困難になる障害。

理解・判断力の障害
２つ以上のことの同時処理や、いつもと違う些細な変化への対応が困難になる障害。
体の状況

心理状況

不適切な環境ケア

ＢＰＳＤ
・妄想 ・幻覚 ・徘徊 ・攻撃的な言動 ・無気力 など
BPSD（認知症行動・心理症状）は、適切な治療や周囲のサポートによって認知症の人が感じている精神的なストレスなどを取り除くことができるので、ある程度の予防や緩和が可能です。

日常生活の中で、脳（知力）と 体（筋力）をバランスよく使う事で老化のスピードを遅くすることができます。
〈認知機能は軽度認知障害の段階を経て低下します。〉

認知機能低下のイメージ

高認知機能の低下認知機能予備軍のうちにブレーキを !!

正常な状態

回 復脳神経に新たなネットワークが作られる

認知症予備軍維 持（MCI）

認知機能低下が抑えられ維持する

脳と体低

予備軍の先には３つのルートがの刺激が大切※認知症の多くを占めるアルツハイマー病の進行イメージ

認知症

×悪 化

認知機能低下が進行しやがて認知症を招く

回復・維持を目指しましょう！

22.

小野市認知症ケアネット（認知症の経過と対処法）
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康

気づきの時期（変化が起き始めた時）

会話など

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食事自立ȷ᫢ʙƷϋܾǛࣔǕǔƜƱƕƋǔȷ૰ྸƷ৖᪯ƕǘƔǒƳƘƳǓŴԛ˄ƚƕ‫٭‬ǘǔȷ᫢ʙǛƠƨƜƱǛࣔǕǔȷ᫢ǂཋǛƋǔƩƚ᫢ǂƯƠǇƏȷᩓ‫܇‬ȬȳǸƕ̅ƑƳƘƳǔȷ᫢ǂཋưƳƍǋƷǛӝƴƍǕǔȷ᫩ǈᡂǈƕफƘƳǔȷ᫢ʙƴʼяƕ࣏ᙲえ自立ȷӷơ஌ƹƔǓბƯƍǔȷ‫ܓ‬ራƴӳƬƨ஌ǛბǔƜƱƕưƖƳƍ
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お金の管理自立ȷƓ᣿ƷሥྸǍ୿᫏˺঺ƸưƖǔȷᝰཋư‫ݱ‬᥉ƕ৚ƑƣŴ#6/ ƕ̅ƑƳƍȷᡫࠚƳƲƷ̬ሥ‫ئ‬৑ƕǘƔǒƳƘƳǔȷӷơǋƷƹƔǓᝰƏȷᝠࠋǍᡫࠚǛႭǒǕƨƳƲ‫ेڨ‬ƕƋǔ

服薬・排泄外出自立ȷƨǇƴᕤƷ᫩ǈࣔǕƕƋǔȷƝǈЈƠƕưƖƳƘƳǔȷᢊƴᡕƏƜƱƕƋǔȷȈǤȬƷ‫ئ‬৑Ǜ᧓ᢌƑƨǓŴ൲ǕƨɦბǛᨨƢȷ‫ބ‬ॖǍ̝ॖǛज़ơƴƘƘƳǓŴ‫ڂ‬૗ƢǔƜƱųƕ‫ٶ‬ƘƳǔȷဃ෇ȪǺȠǛૢƑǔȷ˴ൢƳƍƜƱƴදॖƠƯʻǇưƱӷơ‫ࣖݣ‬ǛƢǔȷɟࡇƴƨƘƞǜᚕǘƳƍȷưƖǔƜƱǛ෇ƔƠɟደƴƢǔȷ૝ഩƳƲ‫ٳ‬ЈƷೞ˟ǛƭƘǔȷଥƷ࣬ƍЈƴᚑǕƨǓŴƳơǈƷജƴᚃƠǉȷܼଈሁƱɟደƷ଺᧓ǛǋƭȷܼࡊϋưƷࢫлǛǋƬƯǋǒƏȷஜʴǁʻࢸƷဃ෇ǍʼᜱሁƷࠎஓǛᎥƘȷଔǊƴҔࠖƴႻᛩƢǔȷᅈ˟ӋьǍឯԛǛಏƠǉȷᛐჷၐƴƭƍƯദƠƍჷᜤǍྸᚐǛขǊǔȷӷơʼᜱǛƢǔܼଈƱʩ්ƠǇƠǐƏȷᚃীܼଈǍᚃƠƍʴƴ၏ൢƷƜƱǛˡƑǔȷƔƔǓƭƚҔŴ‫ᧉݦ‬Ҕၲೞ᧙ǛჷƬƯƓƘȷஜʴƷᘍѣȑǿȸȳǛჷƬƯƓƘȷʼᜱǵȸȓǹǛМဇȷʻࢸƷဃ෇ƴƭƍƯͳƑǔȷɟʴưৼƑᡂǇƳƍဃ෇ƷแͳŴႻᛩưƖǔʴǛƭƘƬƯƓƘȷ˳ᛦሥྸƴදॖƢǔȷᚕᓶˌ‫ٳ‬ƷᘙऴƳƲƷǵǤȳǛ‫ٻ‬ЏƴƠŴǹǭȳǷȃȗǛ࣎ƕƚ‫࣎ܤ‬ज़ǛਤƯǔǑƏƴƢǔȷ˳ƷѣƖƕ‫ݲ‬ƳƘƳǓŴʼᜱƷ᝟ਃƕ᠉ƘƳǔƜƱǋƋǔȷɼ඙ҔŴǱǢȞȍǸȣȸƱဃ෇Ʒ‫ئ‬ǛᎋƑƯƓƘȷʼᜱ̬ᨖ଀ᚨƷᙸ‫ܖ‬ŴဎᡂǈǛ౨᚛Ƣǔ

着替

対 応 のポイント

自立

本人・家族がしておくとよいこと

予防ƍƖƍƖ  ബ˳દ

発症した時期
（日常生活で見守りが必要）ᛐჷၐʖ᧸૙ܴ

症状が多発する時期（日常生活に手助け・介護が必要）

身体面の障害が複合する時期（常に介護が必要）

終末期

小野市認知症ケアネット

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在宅で利用できるサービス‫ܡއ‬ʼᜱૅੲʙಅ৑ŴӲᆔʼᜱ̬ᨖǵȸȓǹᲢ‫ᙹݱ‬೉‫ٶ‬ೞᏡ‫ܡއ׹‬ʼᜱŴᛐჷၐ‫׹ࣖݣ‬ᡫ৑ʼᜱŴᚧբʼᜱŴᚧբჃᜱሁᲣ‫ܡއ‬ʼᜱૅੲʙಅ৑ŴӲᆔʼᜱ̬ᨖǵȸȓǹᲢ‫ᙹݱ‬೉‫ٶ‬ೞᏡ‫׹‬ʼᜱ଀ᚨŴᛐჷၐ‫׹ࣖݣ‬ᡫ৑ʼᜱŴᚧբʼᜱŴᚧբჃᜱሁᲣŴʼᜱ̬ᨖСࡇˌ‫ٳ‬ƷǵȸȓǹųᲴųᣐ᫢ǵȸȓǹŴዬ࣯ᡫ‫إ‬ᘺፗƷᚨፗ

自宅外の生活の場ᚧբྸܾŴʼᜱဇԼᲢኡƓǉƭሁᲣƷૅዅሁèᙲவˑᛐჷၐ‫׹ࣖݣ‬σӷဃ෇ʼᜱᲢǰȫȸȗțȸȠᲣሁʼᜱᎊʴ̬ͤ଀ᚨŴʼᜱᎊʴᅦᅍ଀ᚨᲢཎК᫱ᜱᎊʴțȸȠᲣሁʼᜱᎊʴ̬ͤ଀ᚨᲢᎊʴ̬ͤ଀ᚨᲣŴʼᜱᎊʴᅦᅍ଀ᚨᲢཎК᫱ᜱᎊʴțȸȠᲣ医療ᚮૺǛƏƚǔƴƸᲴƔƔǓƭƚҔŴųᛐჷၐ၌धҔၲǻȳǿȸŴų‫ᧉݦ‬Ҕၲೞ᧙ᛐჷၐƕ࣎ᣐƳ଺ƷႻᛩέᲴƔƔǓƭƚҔŴ‫؏ע‬ѼਙૅੲǻȳǿȸŴ‫ܡנ‬ʼᜱૅૅੲǻȳǿȸŴ‫ܡנ‬ʼᜱૅੲǻȳǿȸŴᛐჷၐИ஖ᨼɶૅੲȁȸȠᛐჷၐƕ࣎ᣐƳ଺ƷႻᛩέᲴƔƔǓƭƚҔŴᛐჷၐ၌धҔၲǻȳǿȸŴ‫؏ע‬Ѽਙ

相談先ᛐჷၐȷ᭗ᱫᎍႻᛩᲴτࡉჄൟዮӳႻᛩǻȳǿȸᲢᲧᲧᲣपǈȷ࣎ᣐʙᲴஉȷ᣿ųჃᜱࠖሁƴǑǔႻᛩᲴ൦ȷங  ᳸ ų ᳸ Ტ࠰஛࠰‫ڼ‬ȷᅔଐᨊƘᲣᒉ࠰ࣱᛐჷၐƷᩓᛅႻᛩᲢƻǐƏƝᒉ࠰ࣱᛐჷၐဃ෇ૅੲႻᛩǻȳǿȸᲣᲧᲧųஉ᳸᣿୴ų ᳸ ų ᳸ Ტ࠰஛࠰‫ڼ‬ȷᅔଐǛᨊƘᲣ

権利・資産の相談先3ଐࠝဃ෇ᐯᇌૅੲʙಅᲴ‫ݱ‬᣼ࠊᅈ˟ᅦᅍңᜭ˟ųᲧ
4

3.

認知症の種類と特徴※認知症は、原因となる病気によってさまざまな特徴があります。

一番多い認知症

脳梗塞、脳出血などが引き金

アルツハイマー型認知症

脳血管性認知症

【原因】

【原因】

脳に異常なたんぱく質が脳の血管障害で脳細胞が溜まっていくことによって死滅することで発症します。

神経細胞が徐々に減っていき、脳全体が少しずつ萎縮していく進行性の病気です。

【特徴的な症状の例】

認知症の種類と特徴・意欲が低下する【特徴的な症状の例】
・同じ質問を何度も聞く
・物事の段取り（食事の準備）が悪くなる

・もの忘れがあるわりにはしっかりしている（まだら認知症）
・手足の痺れがあるなど・日にちが分からなくなる・約束を忘れるなど【介護のワンポイント】
・本人のペースに合わせ、気分や感情を十分【介護のワンポイント】

観察したうえで、落ち着いて対応しましょ・否定や怒ったりせず、本人の自尊心や感情う。

を大切にしたケアを心がけましょう。

・高血圧や糖尿病、高脂血症等の治療を継続し、再発を予防することが大切です。

幻視が起こるのが特徴

患者数は少ないがケアが大変

レビー小体型認知症

前頭側頭型認知症（ピック病）

【原因】

【原因】

脳の神経細胞に「レビー前頭葉や側頭葉に限定し小体」というたんぱく質のた神経細胞が少しずつ壊れかたまりができ、脳の細胞ていくことにより、いろんが損傷を受けて発症します。

な症状が出てきます。

【特徴的な症状の例】【特徴的な症状の例】

・子どもや虫が見えると言う・同じ時間に同じ行動をとる

・夢を見て反応し大声を出す

・同じ食品を際限なく食べる

・もの忘れは軽い・周囲を顧みず自己本位な行動が目立つなど【介護のワンポイント】【介護のワンポイント】

・幻視に対しては、頭ごなしに否定せず、受・本人の様子をよく観察し、繰り返す行動をけ止めるよう心がけ、安心できる心掛けを無理に制止せず、より良い行動に置き換え行いましょう。て習慣化するように努めましょう。

・調子の良い時間帯を選んで活動を促し、調子の悪い時は見守りを優先しましょう。
54.

認知症の受診と治療

認知症は早期診断・早期対応が大切
・治療により改善する場合があります
正常圧水頭症や硬膜下血腫によるものなど、早期発見・早期治療により改善が可能なものがあります。
・進行を遅らせることが可能な場合もあります
アルツハイマー型などの認知症では、薬で進行を遅らせることが可能な場合もあるといわれています。
・症状が軽い段階から準備することができます
病気を認識できる間に、本人・家族や周りの人が認知症のことを知り、今後の生活の備えをすることができます。
◆「もの忘れ検診」で認知機能のチェックを！
市では、認知症を早期に発見し早期治療につなげるため、かかりつけ医で認知機能のチェックができる「もの忘れ検診」を実施しています。
対 象 者 ：過去に「認知症」の診断を受けていない 65 歳以上の方認知症の受診と治療受診費用 ：無料
医療機関 ：小野市と委託契約した実施医療機関※実施医療機関は下記までお問合せください

問合せ先 ：小野市市民福祉部高齢介護課

TEL 0794-63-1060◆「認知症かな？」と気になる方は、かかりつけ医などの身近な医療機関にご相談ください
日頃から診察を受けている「かかりつけ医」（かかりつけの医療機関）、もしくは下記の医療機関にご相談ください。
◆北播磨総合医療センター
所在地：小野市市場町 926-250

電話番号：0794-88-8800 ㈹も の 忘 れ 外 来 ：毎週火曜日 9:00 ～ 16:00（担当）精神科医※完全予約制

事前にお問い合わせください◆栄宏会小野病院
所在地：小野市天神町 973

電話番号：0794-62-9900 ㈹も の 忘 れ 外 来 ：毎週木曜日 9:00 ～ 12:00・14:00 ～ 16:00（担当）神経内科医※完全予約制

事前にお問い合わせください◆兵庫あおの病院
所在地：小野市市場町 926-453

電話番号：0794-62-5533 ㈹も の 忘 れ 外 来 ：毎週水曜日 8:30 ～ 11:00（担当）脳神経内科医※予約可6◆ 認知症疾患医療センターは西脇市立西脇病院です「認知症疾患医療センター」では、保健、医療、介護機関等との連携を図りながら、認知症疾患における鑑別診断、周辺症状と身体合併症に対する急性期治療、専門医療相談を実施しています。
相談窓口 ：西脇市立西脇病院１階

地域医療連携室内

電話受付 ：月曜日～金曜日（祝日を除く） 9:00 ～ 12:00・13:00 ～ 16:00
電話番号 ：0795－25－2006（直通）◆認知症の診断やサービスを受けていない人で対応に困った場合は…
認知症初期集中支援チームがお手伝いします
認知症の早期診断・早期対応を目的とし、社会福祉士や主任介護支援専門員・看護師などが相談に応じ、地域のサポート医と連携しながら対応する医療と福祉の専門職で構成されたチームです。認知症が気になる方、認知症の家族のことでお悩みの方は、地域包括支援センターへご相談ください。

用①認知症の診断を受けていない方②医療受診の中断をされている方③適切な介護サービスに結びつかず、対応に困っている場合④認知症の行動・心理症状が悪化し、対応に苦慮している場合〔問い合わせ〕 小野市地域包括支援センター TEL.0794-63-2174

者

利認知症の受診と治療

40 歳以上の方で、在宅で生活されており、認知症が疑われる方や認知症の方で、下記の①〜④のいずれかに該当される方家族を支える相談や支援

5.

家族を支える相談や支援◆認知症（若年性認知症）に関する県の相談窓口【認知症・高齢者相談】 TEL：078－360－8477【ひょうご若年性認知症生活相談センター】 TEL：078－242－0601【もの忘れコールセンター】～もの忘れで不安に思ったら、まず電話～♯7070（なぜなぜダイヤル） ♯7272（なになにダイヤル）◆若年性認知症当事者グループ「若年性認知症とともに歩む ひょうごの会」※詳しくは上記「ひょうご若年性認知症生活相談センター」へお問い合わせください。
◆小野市くすの木会（介護者家族会）に入りませんか？
介護が必要な方を抱える家族が、介護の悩みや心配ごとを話し合う会です。会員相互の親睦を図り、安心して介護できる社会づくりをめざします。
年会費 1000 円 事務局：小野市社会福祉協議会 TEL.0794-63-2575

7

◆ 外出見守り事前登録をしましょう◆ 高齢者外出見守り事前登録届出制度（お出かけ見守り QR コードシール配布）
このように表示されます
登録を希望された認知症の高齢者に「お出かけお出かけ見守りＱＲコードシール
見守り QR コードシール」を無料で 10 枚お渡し〇〇〇（個人番号）しています。シールは、アイロンやドライヤーの【連絡先】
警察か下記に連絡をお願い
熱で服や靴に簡単に張り付けることができます。
します。
またシールはライトに反射して光るため、夜間で◆月曜日〜金曜日
8 時 45 分〜 17 時 15 分
実寸サイズ 3cm×5cmも安全が確保できます。徘徊がない人も登録をさ
小野市役所（高齢介護課）
読み取りをすると
TEL 0794-63-1060
れており、本人や家族の安心に繋がっています。
兵庫県小野市中島町 531
小野警察署と事前に情報共有ができますので徘徊時◆上記以外の場合
小野市役所（高齢介護課）には早期に捜索が行えます。
TEL 0794-63-1000↓

兵庫県小野市中島町 531【対象者】小野市在住の 65 歳以上、または 40 ～ 64 歳で要介護認定者。
【登録先】小野市市民福祉部高齢介護課
TEL 0794-63-1060

家族を支える相談や支援◆ 権利を守りましょう【成年後見制度】
認知症・知的障害・精神障害などによって判断能力が十分でない方に対し、預貯金の管理（財産管理）や日常生活の様々な契約（身上監護）など、家庭裁判所が適切な支援者を選任し、法律的に支援する制度です。
【日常生活自立支援事業（福祉サービス利用援助事業）】
福祉サービスの利用支援や日常的な金銭管理を支援します。
（利用料）1 時間 1,000 円（窓 口）小野市社会福祉協議会 TEL 0794-63-2575
成年後見制度についてのお問い合わせ
小野市地域包括支援センター

TEL 0794-63-2174

法テラス兵庫（弁護士会）

TEL 0570-078-374

リーガルサポート兵庫（司法書士会）

TEL 078-341-8686

ぱあとなあ兵庫（社会福祉士会）

TEL 078-222-8107【成年後見の申し立て】
神戸家庭裁判所社支部

加東市社 490-2

TEL 0795-42-0123【任意後見制度の手続き等】
加古川公証役場

加古川市加古川町北在家 2006 TEL 079-421-5282◆ 消費者被害についての相談・小 野 市 消 費 生 活 相 談 コ ー ナ ー TEL 0794-63-1686
・兵庫県立東播磨消費生活センター TEL 0794-24-0999
・消 費 者 ホ ッ ト ラ イ ン
TEL 188（お住まいの近くの消費生活センターなどの相談窓口をご案内します）
8

6.

小野市絆カフェマップ

絆カフェ

絆カフェとは？
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楓★

ふれあいおうか
住所 小野市粟生町 3610-1
粟生逢花苑 1 階TEL 0794-65-2800

青山荘在宅介護支援センター

★
★

青野ヶ原駅

絆カフェ

おだの里

クラブ・オパールèᛇኬƳଐᆉƴƭƖǇƠƯƸŴ˞ࡃƠƯƍǔ‫ئ‬ӳǋƋǓǇƢƷưʙЭƴųƓբƍӳǘƤƘƩƞƍŵ

★

絆カフェ

河合西駅

175

「ふれあいおうか」

小野市地域包括支援センター★

粟生逢花苑在宅介護支援センター★

こみなみ
住所 小野市市場町 255
TEL 0794-62-1515

粟生駅★

グッドタイムリビング小野

★

小野市役所
葉多駅

栄宏会 小野病院リアンズカフェ

★

★

★

★

市場駅

楓9

住所TEL

小野市復井町 1741
薫楓苑 1 階地域交流スペース
0794-66-2020

樫山駅こみなみ山陽自動車道

絆カフェ

絆
カフェ

★

ふたばの里在宅介護支援センター

小野町駅

グッドタイムリビング小野
住所 小野市黒川町 126-1
グッドタイムリビング 1 階ロビー内
TEL 0794-64-6500

ふたばカフェ

小野市絆カフェマップ

小野市絆カフェマップ

さわらびの郷Cafe「結」ゆい 小野駅

絆カフェ

クラブ・オパール
住所 小野市復井町 916-1
オパール B 棟 喫茶室
TEL 0794-66-0951

絆
カフェ

ふたばカフェ
住所 小野市二葉町 80-123
ふたばの里 1 階TEL 0794-70-0200

おだの里
住所 小野市小田町 429-11
TEL 0794-62-1515

市場駅

三木・小野 IC

絆
カフェ

栄宏会 小野病院 リアンズカフェ
住所 小野市天神町 973
エントランスホール（1 階）
TEL 0794-62-1803

絆カフェ

さわらびの郷 Cafe「結」ゆい住所 小野市西本町 572「さわらびの郷」オープンデッキ
TEL 0794-63-5101

107.

認知症予防

〜脳と体の刺激が大切〜◆ 認知症予防には、『いきいき 100 歳体操』を始めてみませんか？
〈いきいき 100 歳体操とは〉
全国的に広がっている筋力アップのための体操です。調整できる軽いおもりを手首や足首につけて「準備体操」「筋力運動」「ストレッチ体操」を合わせた約 30 分間の体操です。

体操体験会

随時開催中！

・5 人以上集まれば実施できます
・身近な場所で（公民館等）誰でも可能
・週 1 回程度 約 30 分実施
・椅子に座ったままできます・おもり、DVD、自動血圧計を無料で貸出します『おの楽らく体操』DVD のレンタル・販売を行っています！
週２回で無理なくできる体操です。
10 歳若返りを目指しましょう！！「おの楽らく体操」は、筋力トレーニングをしながら、転ばない、転んでもケガをしない身体づくりを目指した体操です。
〔体操の特徴〕
・ゆっくりと身体をほぐし、骨盤や背骨の動きを改善して姿勢を良くします。
・柔軟性を高め，足腰の筋肉を中心に鍛えます。
・ ｢お口の体操パタカ｣は、お口の周りの筋肉を動かすことにより「話す」「食べる」「飲み込む」力を鍛え、 誤嚥予防にも効果的です。
〔販売・貸出窓口〕
販売 DVD 価格：市内在住の方、1 本 500 円
貸出 DVD ※貸出期間は 4 週間
窓口 小野市地域包括支援センター●楽しく脳を活性化！ 〜 1 日のうちで最も脳が活性化する朝食後に行うのがおすすめです〜
漢字繰り返しプリント

認知症なんてこわくない③

音読繰り返しプリント

認知症なんてこわくない②

単純スピード計算プリント

認知症なんてこわくない①

認知症予防●市内在住の 65 歳以上の方に、お１人様各１冊を無料でお渡ししています。

●人生手帳を無料で配布しています。〜これからの人生について考えてみませんか？〜
65 歳以上の方を対象に、これからの過ごし方を元気なうちから考え、自ら介護予防に取り組み、地域との交流を持って生きていくことにより、安心した人生を送ることができます。
この人生手帳を使って、ご家族と一緒に自分らしい人生を考えてみませんか？
（配布対象者）市内 65 歳以上の方（配 布 場 所）小野市市民福祉部高齢介護課又は小野市地域包括支援センター※小野市のホームページでも人生手帳一覧をご覧いただけます。

11低栄養状態にならないためにちゃんと食べているつもりでも、いつの間にか低栄養状態になっているかもしれません。免疫力を高めるためにも、しっかり食べましょう。

●普段の食事に気をつけましょう●体重をチェックしましょう①３食しっかり食べる②１日２回以上、主食・主菜・副菜を組み合わせる③いろいろな食品を食べる

BMI21.5kg/ ㎡未満に当てはまる方は要注意。
この表の黄色や赤い部分に当てはまっていませんか。これらに該当しなくても体重が減ってきた方は、かかりつけ医や地域の保健師・管理栄養士など専門家に相談しましょう。

口腔ケアチェックシート 利用ガイド
Ⅰ 使い方
お口の中を清潔に保つことは、誤嚥性肺炎の予防につながります。また、自分の口から食事を摂ることは、栄養状態の改善だけでなく、脳の活性化につながり生活の質の向上になります。この口腔ケアチェックシートは、お口の衛生状態及び機能状態をチェックするためのものです。

Ⅱ 各チェック項目（観察ポイント）〔お口の中の清潔度〕
お口の中の衛生状態が悪いと、細菌が繁殖し、口臭が強くなります。また、お口の中を見て、観察ポイントに当てはまるものがないかチェックしてください。
〔嚙み合わせ〕
自分の口から食事を摂るためには、歯は大切です。観察ポイントに当てはまるものがないかチェックしてください。
〔入れ歯〕
無い歯を補うために、入れ歯は必要となってきます。また、入れ歯の手入れが不十分だと、入れ歯自体に細菌が繁殖してきます。観察ポイントに当てはまるものがないかチェックしてください。
〔食事の状況〕
摂食嚥下障害が疑われる項目です。普段の食事で当てはまるものがないかチェックしてください。

お口のチェックをしましょう！！
チェック項目

お口の中の清潔度

噛み合わせ✓印

観察ポイント□

口臭がある□

痛み・はれ・出血がある、口の粘膜に傷がある

チェック項目✓印□入れ歯

観察ポイント

使いにくい（壊れた、ゆるい、痛い、噛みにくい）□汚れている□

口の中に食ベカスがついている□

入れ歯はあるが、使っていない□

舌に色がついている□

食事中にむせることがある□

歯がないところがありそのままに□咳き込むことがある□

食べこぼすことがある

なっている

食事の状況

□

むし歯や歯の残がいがある□

口唇がパリパリしている□

痛む歯や動く歯がある□

のどがゴロゴロいうことがある
12

8.

認知症のご本人と介護者の声

ご本人の声

私は１年前までは車に乗って買い物や趣味のお花づくりが楽しみでした。今は車の免許も返してしまったので、足が弱らないよう近所を散歩して出会った人とおしゃべりしています。人や物の名前を思い出せないもの忘れはあるけれど、わからないことは人から教えてもらうと安心です。認知症になっても自分ではおかしな事を言っていないか心配だけど、友人や家族が今までどおり接してくれるとうれしい。自分では一生懸命に生きているつもりなんです。いきいき 100 歳体操はみんなが誘ってくれるので続けて行っています。週１回、唯一の楽しみです。一人暮らしなので、病気になることが一番心配。
ちょっと体がおかしい時はすぐに病院に連れて行ってもらいます。家族やご近所に迷惑かけないようにがんばっていきたい。でも出来ないことが出てきたら誰かに助けてほしいと思っています。（79 歳

介護者の声

認知症のご本人と介護者の声
13女性）「認知症介護は寄り添うことから」〜９年間の介護を振り返って〜
穏やかだった義母が、物忘れや急に怒り出すようになったり、病院に行くと認知症と診断されました。
ある日、義母が青い苺を８個程採ってきました。その苺見てつい「まだ青いやん。
」と言ってしまいました。義母は怒ってしまいました。病気と分かっていながら、今までできていた家事や畑仕事の失敗や物をなくすことが多くなり、つい失敗を指摘して怒らせてしまうことが度々ありました。否定してはいけないと分かっていましたが、心に余裕がないときは言えませんでした。この時も、「ありがとう。」と感謝の言葉を伝えれば良かったと今なら思います。
また、日々このようなこともありました。デイサービスに行くことを嫌がることや夜になると「家に帰ります。
」と暗い外に出ていくこと、息子を息子と分からず「知らない男が部屋にいる。
」と騒ぎ出し怒ることなどたくさんのエピソードがありました。その都度、主人や義理の姉、ケアマネジャー、デイサービスの方々などに相談してきました。気持ちを伝える事で自分自身が楽になりました。
自分自身が穏やかになると義母に寄り添うことができたように思います。義母に出来ることをみつけ、家事を手伝ってもらう、楽しみにしているモーニングにいく、不安になる夕方には車に乗り外の景色や花を見にいきました。今思えばこの時間が義母と共有できた穏やかな時間でした。
最後に、介護を通して、認知症になっても何も分からなくなるのではなく、「うれしい」「悲しい」などの感情はのこることが分かりました。義母は亡くなるとき、「ありがとう」と言うように涙を流しながら息を引き取りました。その時、少しでも義母の気持ちに寄り添うことができたのかなと思った瞬間でした。
介護はいつか終わります。一人でかかえず周りの人たちに相談し無理のなりようにしてください。

認知症について勉強した

小野市の小学４年生の子どもの声
認知症キッズサポーター養成講座より認知症のご本人と介護者の声
14認知症︵若年性認知症︶相談センター

9.

認知症（若年性認知症）相談センター

身近な地域の相談窓口です。お気軽にご相談ください。

小野市地域包括支援センター

小野小学校区にお住まいの方

王子町 801〔社会福祉協議会内〕
電話 0794−63−2174

ふたばの里在宅介護支援センター

小野東小学校区
市場小学校区にお住まいの方

二葉町80-123〔高齢者総合ケア福祉施設 ふたばの里内〕
電話 0794−70−0203

青山荘在宅介護支援センター

河合小学校区（粟生町以外）
下東条小学校区
中番小学校区にお住まいの方

復井町 673-20〔特別養護老人ホーム 青山荘内〕
電話 0794−66−7305（代）粟生逢花苑在宅介護支援センター

粟生町
来住小学校区
大部小学校区にお住まいの方

発行

連絡先

粟生町 3610-1〔特別養護老人ホーム 粟生逢花苑内〕
電話 0794−65−2800（代）

社会福祉法人 小野市社会福祉協議会

小野市地域包括支援センター〒675-1378 兵庫県小野市王子町 801

TEL.0794-63-2174
FAX.0794-63-5191
王塚古墳

小野市
防災センター
熊野神社

東駐車場

ココ

障がい者用
駐車場

15

伝統産業会館

商工会館

令和 3 年３月現在