10

ちょっといい話週間に渡り学び指導する技士の治療技術とができてとても良い体験になりました。今まで看護師を目指して来て、なんとなを８〜の体験はできなかったけれど、看護師の仕事についてや看護師の温かさを感じるこ善意を活かしてます︒

製剤の調合体験や薬剤 師 と の 質 疑 応 答 で︑薬剤師のイメージを【看護体験感想】 コロナウイルスの影響で患者さんと実際に触れ合うなど私は支部委員をしています︒ある日のこと︑ご近所の組合員Ｋさんが尋ねて来ました︒﹁これからは人とのつながりが大事だと思うの︒これはリフォームしたものだけど﹂と手づくりのエプロン︑そして現金数千円を託され︑﹁あなたの活動に使ってほしいの﹂と差し出されました︒
私は︑唐突な申し出にびっくりしましたが︑そこでひらめいたのが﹁はなみずき﹂への寄附の提案でした︒早速申込書を持っ業療法の学生が県内外から訪れます。今年は19名の学生の受け入れを予定しています。

膨らませました

歳 時 記日 は︑﹁多年にコロナ禍でもしぶとく健康づくり

９月

わたり 社 会に尽くして来た 老 人 を 敬 愛 し︑ 長 寿 を祝う﹂敬老の日︒しかし︑

今 年 は コロ ナ 禍 で 敬 老 会を 中 止する町 内 会 も 多い

こ と で し ょ う︒ 地 元 の 町内会でも︑﹁３密は防 げ ない ﹂ の で︑ 中 止 に な り ました︒

会も毎 年 楽 しみにしていた

同 級 会・ 同 期 会・

歳 以 上は 無 料であるこも 気 楽 に 通 っ て い ま す︒

い 日 で も︑ 日 中 で も 夜 で

め ま し た︒ 雨 の 日 で も 暑

設 定 し︑ ７ 月 か ら 通 い 始

健 康 チ ャレン ジの 目 標 に

間の水 中ウォーキングをプ ー ル に 週 ２ 回︑ 約 １ 時

か な と 感 じ︑ 近 く の 温 水

フレイル状 態にな りかけ

感じたのが６月半ば過ぎ︒

続 き︑ 足 の 筋 肉 の 衰 え を春から巣ごもり 状態がままになっています︒

が︑ 心 の 奥 深 く に 残 っ たが ないという も どかし さ

生 き るエ ネ ル ギ ー の 充 電す︒ い つ も も ら っ て い たとはとても 寂 しい限 りで会 え ず︑ 語 り 合 え な い こ

続 々 中 止 に な り︑ 親 友 とOB各職種が参加するカンファランスでは︑臨床実習の醍醐味を味わいます︒
写真は実習﹁嗜好調査﹂報告の様子

リ ハビリ科の実習には毎年多くの理学療法・作学生を支援しています
水 銀 血 圧 計 の 測 り 方︑チェッカーによる手洗いの仕方などを学びます

薬 剤師体験には６名の高校生が参加しました。てＫさん宅に赴いて︑﹁はなみずき﹂の建を２週間受け入れました。また、岩手県立大学盛岡短期大学部から２名の学生を２週間実習受け入れる予定です。
校から70名の応募があり、急遽受け入れ人数を24名まで拡大し実施しました。

設運動の経過や現在の状況などをお話し

栄 養士実習には、盛岡大学栄養学部４年生４名
看 護師体験には16名の体験枠に対し、市内高し︑趣旨を快諾してもらい︑寄附の申込

栄養士・リハビリ実習
看護・薬剤師体験みをして頂きました︒

大学・専門学生
高校生一日

Ｋさんの思いも無駄にすることもなく︑発行責任者 佐藤正勝
TEL 019 ‑ 635 ‑ 6253
FAX 019 ‑ 635 ‑ 1736
http://www.morioka-medi-coop.or.jp/

きない中で、医療従事者をめざす学生の力になろうと工夫を重ね実践しています。

未来の医療従事者をめざす

体験や実習の受け入れが行われています。昨年までのような病棟での体験や実習はでコロナ感染予防を徹底

第435号

なんとなく清々しい気持ちに満たされた一日になりました︒〒020-0835 盛 岡 市 津 志 田 26-30-1

21︵千葉 仁志︶避けたいと思っています︒

イルになっていた﹂だけはされたとき︑﹁ 自 分はフレ

コロ ナ の 脅 威 か ら 解 放とが継続を支えています︒

65

県内でもコロナウイルス感染者が報告される中、感染予防対策を万全に整えて一日
新型2020 年
９月号
盛岡医療生活協同組合

くしか思い描けなかったことが、はっきりと頭の中で描けるようになったので、今日の一日体験に参加して満足しています。（市内３年Ｈさん）

27

長谷川和夫先生は︑現在御年 歳の精神科医です︒私の大学生時代︵ 年前︶医療業界では︑超がつく有名な方で︑当時の﹁認知症﹂診療の第一人者という方でした︒﹁長谷川式認知症スケール︵ H D S ー R ︶﹂︵ 1 9 7 4 年開発︶といえば︑医療関係者ならば大抵は聞いたことがあると思います︒その開発者です︒認知症診療には欠かせない簡易診断テストです︒以降︑現在まで 年以上に渡り︑数多くの医療・介護の現場において現役で活躍している超有名なテストです︒

を何度も確認し︑自宅に帰る準地域包括ケア病床とリハビリテーション事例を紹介します︒ 代男性︑床︶は

川久保病院３病棟の地域包㎝の高さが立ちなりました︒また︑動作練習を立ち︑歩くことができるように練習を行い︑退院時には一人でした︒約２ヶ月間︑運動や動作ドから立つことに介助が必要でに入院し︑入院時は椅子やベッか？﹂と考えながら︑患者さんしたら立ちやすくなるだろういと感じました︒今後も﹁どうを支援する視点を養っていきたな機会でした︒さらに在宅復帰

ん本人と吟味できたことは貴重方的な提案に終わらず︑患者さ退院後の生活を見据えて︑一備を行いました︒

対象となる方は①急性期治療やすくて安心﹂︑﹁縦の手すりがが動きやすい方法や手段・環境

2014年に開設されました︒

括 ケ ア 病 床︵ 現 在後︑ 経 過 観 察 が 必 要 な 人 ② 在あると低い便座でも立てる﹂と︑施設等で症状が増悪し入院が必
要な人④介護を行う人の事情で短 期 的 に 入 院 が 必 要 な 人 で す︒
日 ま で ︶︑ 疾 患 の 治 療 や リ

このような方々が一定期間︵最長

し な が ら︑﹁宅・ 社 会 復 帰 に リ ハ ビ リ テ ーを探していこうと思います︒

慢性心不全で地域包括ケア病床

80

この方にとって動きやすい環境

萱場 俊博

ションが必要な人③在宅・介護主任

ハビリテーション︑退院に向けた支援を受けられます︒

す こや かに育 て㉔と︑認知症の人は混乱して自分の思った事が言えなくなってしまう︒そのため認知症患者に対しては︑急がせずじっくりと向き合うことを心に留めてもらいたいとおっしゃいます︒そして︑一方的に﹁支えられる側の人 ﹂ に せ ず︑﹁ 役 割 を 奪 わない﹂で欲しいとも語っています︒
私 の 日 常 診 療 に お い て︑認知機能低下してきていると思われる患者さんに接する機会が多いのですが︑診療が慌ただしくなって来るとじっくりと患者さんと向き合う事ができず︑長谷川先生の言葉には反省させられます︒長谷川先生の本を読み勉強しようと思います︒にも行かず黙々と塗り絵を仕上げています︒そんな中で︑思い出話が始まります︒
農作業や子育ての話だったり︑時には戦争の話だったり⁝入院している患者さん
一人ひとりの人生が垣間見える瞬間です︒
毎日決まった時間に起きて活動することにより︑リハビリをする体力がついて︑穏やかに過ごすことができるようになります︒

そ の 長 谷 川 先 生 が︑ 米寿となられた年にご自身が﹁認知症﹂の診断を受けます︒以降︑ご自身の認知症患者としての経験や思いを︑かつての認知症診療の第一人者であった者の使命として︑テレビ︑雑誌︑新聞︑講演と数多くのメディアに登場し︑認知症を語る活動をされております︒
ご自身の経験からしても︑認知症は常に固定した状態にはなく︑１日の内でもグラデーションがあると言います︒比較的午前中の方が調子よく︑午後になると調子が落ちる︒だから大事な決定は午前中がよいと︒﹁ こ う し ま し ょ う ね ﹂とか﹁こうしたらいかがですか？﹂と話が進められるんでしまう人も多く︑リハビリが進まないということもあります︒
病 棟 で は 食 堂 に 集 ま り︑レクリエーションをして過ごします︒スタッフ２名を配置し︑毎日９時半から時まで︑リハビリ体操・タオル体操と簡単な体操の後は塗り絵や風船バレー︑カラオケなど思い思いに過ごしてもらい︑最後はパタカラ体操︵お口の体操︶で終わりです︒
リハビリをするのを嫌がり﹁家さ帰る！﹂と険しい顔をしていたＡさんもカラオケが始まると楽しそうに何曲も歌っています︒ 分もしないうちにトイレに行きたがるＢさんは︑トイレ

川久保病院
理学療法士
14

☆ポテトフライ…広告を細長く丸めてビニールテープを巻く。
ヨーグルトカップに色紙を貼り、ポテトフライ入れにする。
☆ハンバーガー（以下の４つをラップで包む）
バンズ…茶色の折紙にティッシュを入れ立体的にする
レタス…緑色の花紙を皺くちゃにする
ミート…茶色の花紙を丸める
トマト…オレンジ色の花紙を平たく丸める

45㎝☆牛乳パック２枚を重ねて箱を作り、ガムテープで固定する（写真は未完成）☆厚紙で顔を作り、紐（50〜100㎝）を通し、貼り付ける（白はパンダ、茶色は熊・猫・狸、灰色は象など）☆箱に好きなもの（お菓子やぬいぐるみなど）を入れ、引いて遊ぶ。車型にしたり、タイヤを付けたりしてもいいでしょう。
スパンコールやモールは、百均で売っています。高額なおもちゃもいいでしょうが、手作りの愛情のこもったおもちゃで、巣篭り状態の鬱憤を晴らしてみませんか。

60

35㎝

❷プリティお姫様セット★かわいい大きなペンダント（ヨーグルトの蓋２枚）①真ん中をくり抜いて、スパンコールを入れ、クリアファイルで穴をふさぎ、外側を折紙でデコレーションする②内側におもちゃ屋さんのチラシや塗り絵などから切り抜いたかわいいキャラクターを貼る★魔法の杖（R1などの小さめのボトル）
チラシを細長く丸めて棒を作り、ビニールテープやマスキングテープをしましまに貼り付ける。ボトルにはスパンコールやモールを入れ、しましま棒と合体させ、ビニールテープで固定し、リボンでデコレーションする。
★お星さまの冠…厚紙を冠状に切り、折紙で星形にデコレーションする

キラッ☆ と リハビリ ⑬
今年は、新型コロナウイルスの関係でいろいろなイベントがなくなっています。どんぐり保育園
では、保護者を招待して「お店屋さんごっこ」を行いました。そこで、お店に並べるものを３つ手作りしました。

長谷川先生から学ぶ

川久保病院 ４病棟
回復期リハビリテーション
看護師認定
高杉 恵久子45❸お散歩アニマルと看護キラッ

どんぐり保育園園長
吉田 容子〜 お家で手作りのお祭りを 〜❶マックセット

40

４病棟が回復期リハビリテーション病棟になり 年が経ちました︒主に脳卒中や骨折の方が入院し︑不自由になった機能をもとの状態に近づけるため︑日々リハビリを頑張っています︒
中には病気のせいで一日中ぼんやりと横になってばかりの人や︑逆に今入院していることが理解できず家に帰ろうと立ち上がって転

みんなで体操後「塗り絵」をする入院患者さん

1110

川久保病院
眼科医師
及川 拓
13

室
91

察
診

(2)
９月号
2020年

435号

私達は︑ご高齢の方が︑いつまでも自分らしく住み慣れた地域で︑生きがいや趣味活動︑地域貢献活動︑そして介護予防や健康維持に〜ミックスソング〜〝 う さ ぎ とか め 〟と〝 う ら し ま たろ う 〟の歌を交互に繰り返して︑歌ってみましょう︒

年目の暑い夏︒２発の原爆の爆風と熱線と放射線で人間も自然も破壊され︑幸い生き残った人々も﹁原爆﹂を背とともに︑私たちの体験を通た︒ 原 爆 は︑ 今 に 至 る ま で︑どに悩み苦しめられて来まし﹁消えないあの日の体験﹂な数発しかなかった核兵器は増広島・長崎への原爆投下時︑ています︒

心にわたる傷﹂を負わせ続け

被 爆 者 に﹁ か ら だ︑ く ら し︑して人類の危機を救おう﹂と人︵３月

決意を誓い合っています︒

県内の被爆者は末厚労省発表︶で︑その内県歳以人 ︶︑被団協の会員は８市２町に・１歳︑人︵ 女 性 ８ 人︑ 男 性

平均年齢は加の一途をたどり︑東西冷戦期には７万発にも及び︑現在人︒最高年齢者はは１万３千発余︑その威力は上の方が歳の遠野にお住いの伊藤宣夫さません︒そして今︑終末時計

過去のものとは比べ物になり歳 ︶︑ 会 長 は花巻にお住いの齋藤政一名誉

私の父は８月７日広島に入ん︑自ら運転し遠野市内︑盛は過去最短の１００秒を示会 長︵市し︑凄まじい廃墟の中︑９岡︑北上へと駆け回っていま負い続けて来ました︒

日間被災処理に携わって被曝し︑偶発的な核兵器の使用の年前︑広島・長崎に加え危機が迫っています︒

す︒会には被爆二世と遺族の人し︑１９８６年肺癌で亡くなが加入しています︒

人︑賛同・協力者

方々歳の時でした︒

りました︒そのことを話したのは私がられた核兵器の殺戮と破壊が年︑被爆者は﹁病三度起こされれば︑被害は地被爆から気︵原爆症︶とそれへの恐怖・

年

球規模に拡大する可能性があ

年に７人で︑県不安﹂︑﹁失われた仕事︑働け

り︑その結末は人類の滅亡に

岩手ではに現在の県原爆被害者団体協な い 体 ﹂︑﹁ 差 別 と 偏 見 ﹂﹁ 子被爆者の会が結成され︑議会と改組︒最大２００人をつながりかねません︒⑤５〜10回程度を目安にや孫の病気・健康への不安﹂︑ら３秒かけて元に戻す。

超 え︑﹁ 私 た ち は 自 ら を 救 う④その後、息を吸いなが２つの歌をそれぞれ一節ずつ︑交互腕を前に伸ばす。に歌います︒
もしもしカメよ︑カメさんよ〜︵うさぎとかめ︶

けて、胸を張ったままやり方

１

むかしむかし浦島は〜︵うらしまたろう︶
世界のうちでおまえほど〜︵うさぎとかめ︶
たすけたカメに連れられて〜③息を吐きながら２秒かの方に発症の比率が高くなっています。

︵うらしまたろう︶

肘を胸の高さで構える。

は 約700万 人、2050年 に は1000万 人

あゆみののろいものはない〜②胸を張り、腕を曲げてに対し、女性が71.8%と男性に比べ女性︵うさぎとかめ︶

バンドを背中に回す。

2012年462万人いるとされ、2025年に竜宮城にきてみれば〜

1911①イスに浅く座ってセラ性 が48.5%、90才 以 降 で は 男 性42.4%︵うらしまたろう︶

23

胸・肩・腕（大胸筋・三角筋・上腕三頭筋）

ける認知症高齢者（65才以上）の人口は、どうしてそんなにのろいのか〜行う。

85〜89才 で は 男 性 が35.6%に 対 し、 女︵うさぎとかめ︶④5〜10回 程 度 を 目 安 にに多数を占める障害疾患です。日本にお絵にもかけない美しさ〜行う。

２
３４５６
７８75

10秒かけて元に戻す。とも推計されています。有病率を見ると、︵うらしまたろう︶③その後息を吸いながら３つながるお手伝いをさせて頂いております︒

認知症は誰にでも起こりうる脳の病気です︒記憶や思考などの能力が低下し︑生活に支障が出て来ます︒
コロナウイルス感染症対策のために︑地域の集まりや様々なイベントが中止となり︑以前よりも自宅で過ごす時間が多くなっています︒健康な脳の状態を維持するためには︑生活の中で少しでも脳の刺激を増やすことが重を伸ばす。

認知症は70歳以上人口において２番目いかがでしたか︒リズムが一緒になりませ肘の位置を変えずに腕恐れて自宅に閉じこもり、筋力・体力の衰要です︒今回は自宅でも行える脳トレーニン②息 を 吐 き な が ら ２ 秒、などが懸念されています。

んでしたか︒これは一例なので︑歌を変えて端を持って肘を曲げる。

コロナ禍の中で外出自粛要請や感染をグを紹介します︒ぜひ︑みなさん取り組んで90 1192

下村 次弘さん（矢巾東支部）

75

対の手でセラバンドのえによる虚弱の進行、そして認知症の発症みても楽しいですね︒

881396

岩手県原爆被害者団体協議会事務局長

60

35

57

ドを持って固定し、反地域包括支援センター川久保
保健師 吉村 京子

みてください︒

La・La

認知症予防
地域包括支援センター
川久保のスタッフ75①背中の中央でセラバン

被爆75年を迎えて①二の腕（上腕三頭筋）

あの日を忘れないセラバンド
トレーニング②
メディカルフィットネス

コロナに負けない ①
９月号

435号
2020年
(3)

435号

〜 捨てるうんちから拾う命 〜

2020年

９月号

(4)

大腸がんは手軽に検診でき、早期に発見・治療すれば大事に至りません。盛岡医療生協では大腸がん検診を少なくとも年２「大腸がんチェック」
キャンペーン実施中回受けることを勧めています。
大腸がん検査キットを組合員に限り1000円で取り扱いしています。ご利用ください。〔申込：組織部

019-635-6253〕

岩手県のがんによる死亡率で大腸がんによる死亡率は、男性ワースト３位、女性ワースト１位です。しかしながら、大腸がん検診受診率は、男性１位２位

３位

気管・気管支・肺

胃

大腸

女性

大腸

気管・気管支・肺胃男女計気管・気管支・肺

大腸

胃︵2016年
国民生活基礎調査︶

49.2％にとどまっています。

は じ め て お 便 り い た し ま 年を忘れるひとときです︒今す︒天神支部の方が毎月届け 年も受講予定しています︒て下さり︑楽しく読ませて頂︵厨川／菊池 朋子︶いております︒かかりつけ医から検査を勧められ︑認知症新型コロナの言葉を使うののはじまり？とヒヤヒヤ︒ク も︑聞くのも嫌になる今日こイズにチャレンジしてみまし の頃です︒ステイホーム︑運た︒
動もイヤ︑読書もイヤ︑ボケー︵住吉町／吉田 昌子︶ と し て い ま す︒﹁ さ わ や か さん﹂が配達され︑見て︑内容
今 年 の 盆 は い つ も と 違 い︑ を読むと︑何か元気が出そう
静かにゆっくりな気持ちで過 な気がします︒
ごしました︒被爆体験三田様︵向中野／伊藤 強︶の手記を何度も何度も繰り返し読ませて頂き︑今までに無﹁貧困を考える﹂で２世代
く原爆の恐ろしさを痛感しま 同居の高齢者の立場はやっぱした︒
り私が考えている事と大方の︵大館町／大坊 ユリ子︶ 現状なんだとびっくりしました︒同じ親子でも高齢になる
ほ ど︑﹁ 世 話 に な っ て い る ﹂ということが弱い立場になっていくのだと悲しくなりました︒︵乙部／藤澤 玲子︶

最近３年の間︑医療生協の通 信 教 育 を 受 講 し て い ま す︒
その時だけですがフルに頭の回転に油を注いでサビを落としています︒気分も若返って

健康チャレンジでテレビ体操に挑戦し︑約２ヶ月になろうとしています︒いかに筋力が落ちているか︑実感しているところです︒続ける事に意味 が あ る と 思 い︑ 早 起 き し︑テ レ ビ 体 操 を 続 け て い ま す︒
ちょっぴり体が柔らかくなった感じがし︑気持ちいい朝を迎えられています︒︵西見前／佐藤 節子︶

多くの国民が不安に思う
中︑ＧｏＴ トラベルが始まり各地にコロナ感染が拡散されています︒岩手の感染ゼロもストップ︒いつ感染するかと い う 不 安 な 日 々 で す︒﹁ アクセルとブレーキを同時に踏んでいる﹂ピッタリの形容ではないですか︒︵一関市千厩／小山 清子︶
oQ1 原爆は、今に至るまで被爆者に「□□□、□□□、□□□□□□」を負わせ続けています。
Q2 □□□□□□から拾う命
Q3 看護体験には市内高校から□□の応募
Q4 認知症診療には欠かせない□□□□□□□です。

さん（住吉町）

村松

節子

さん（津志田南）大和田

美津子

さん（紫波町）治 療

がんの疑いあり

うれしい一品 「すこしお」レシピ㊼「ブロッコリーとアボカドのポタージュ」

川久保病院
管理栄養士

中軽米 彩芽【作り方】〜ペーストを作る〜①ブロッコリーは下茹でしておく。
②アボカドはへたと底をつなぐように包丁で一周ガイドラインを入れる。
【材料】1人分116kcal 塩分0.9g
種を軸に軽くひねると二つに割れるペースト（作りやすい分量）
ので、種をとり、皮をむく。
★ブロッコリー（ざく切り）③玉ねぎは鍋に入れて塩をふり、水を大1/2個（150ｇ）注いで中火にかけやわらかくなるま★アボカド（ざく切り）で煮る。
１個（150ｇ）★玉ねぎ（ざく切り）１個（150ｇ） ④①②③を煮汁ごとミキサー又はフードプロセッサーに入れて、なめらか★塩 小さじ1/4（1.5ｇ）に攪拌しペーストにする。
★水 2カップ⑤保存容器に入れ、冷めたら冷蔵庫でスープ（2人分）保存する。
★ペースト 200ｇ
〜スープを作る〜
水 75ml①鍋にペーストと A の材料を入れ弱火牛乳 75ｍl
Aにかけて混ぜながら温める。
塩 1.2g
薄口醤油 小さじ1/3（2ml） ②器に盛り、粗挽きこしょうをふったらできあがり。
★粗挽きこしょう 少々

ミキサーは少量では回らないため、少し多めの材料でペーストにします。密閉容器に入れて5〜7日を目安に早めに使いきってください。作り置きしておくと、のばすだけで温かいスープでも冷製でも楽しめます。人の舌は温度によって味の感じ方が変わります。塩味は温度が低くなると強く感じるので、冷製スープの場合は塩の量を減らしてさらに「すこしお」にできそうですね。
「森のバター」と呼ばれるアボカドは、果物としては脂質が多く約20％含まれています。脂質のなかでもオレイン酸を含む一価不飽和脂肪酸が豊富なのが特徴です。オレイン酸は植物や魚の脂に含まれる不飽和脂肪酸の一種で、血液中のLDL（悪玉）コレステロールを減らす働きがあります。良い脂質を含みますが、その分エネルギー量が多いので食べ過ぎには注意しましょう。

現 勢( ８月31日現在)
・生協組合員数25,830人
・出 資 金7億7879万円
・組合員１人当り30,504円

1020201230

第2回定例理事会報告

昌子

精密検査

（内視鏡検査）日時 ２０２０年8月1日時〜 時 分
場所 川久保病院会議室
出席 理事 名中 名
監事４名中４名

吉田性

次の事項を議決しました︒

答Q2 →当選者

解国民病
世帯分離
Q3 → 在 日 外 国 人
Q4 → 世 界 の リ ー ダ ー
Q1 →31通の解答（31通の正解）がありました。

陽（要精密検査）第１号議案 ６ ︑７ 月 事 業・ 運 動 の概要と８月以降の課題
第２号議案 新型コロナウイルス感染症対応従事者慰労金給付等の対応
第３号議案 医 療 事 故 責 任 保 険 更新契約
第４号議案 G H P︵ 冷 暖 房 設 備 ︶室外機交換
第 号議案 眼 科 O C T 光 干 渉 断
５
層計購入
第６号議案 看護学生の奨学金貸与《応募の決まり》
解答は、氏名・住所・電話番号を記入の上、はがきまたはFAXでお送りください。
正解者の中から３名の方に図書カードを差し上げます。
本紙への感想もお寄せください。
「さわやかさん」
で紹介させていただきます。
●締 切 ９月末日 ●発表 2020年 10月号
●あて先 020-0835 盛岡市津志田26-30-1
盛岡医療生協さわやかさん編集部 FAX：019-635-1736

来年も検診を受けましょう

陰 性がんの疑いなし

栄養科の知恵袋

本紙を読んで、次の□の部分をうめてください。

◎８月号の解答と当選者

便潜血検査