* 子育てひろば「みんなのはらっぱ」は、ゆったり過ごせる 親子の居場所です*
どなたでもどうぞ！

2021年 1月 号
（ Ｎ Ｏ .175）
感染状況により、予定が変更・中止になることがあります。くわしくは、ホームページをご覧になるか、会までお問い合わせください。

あけましておめでとうございます
初日の出に、落ち着いた日々が早くくるように と願った人も多かったことでしょう。
with コロナの新生活はまだ続きそうですが、今年も「みんなのはらっぱ」は、ホッとできる親子の居場所です。おしゃべりをしたり、遊んだり…。
いつでもお待ちしています。

ご協力をお願いします＊大人は、マスクの着用をお願いします。
＊受付で 「来 所者 健康観 察カ ード 」への記入あります。
＊ 発 熱 やか ぜ の症状があ る方は、ご遠慮ください。
＊ 密を 生ま ない ために 、利用人数 と時間に制限あります。
（混 雑の 時は 、駐車 場と正面玄 関に表示をします。）＊食事室の利用は、４組までです。
＊ 他の 方と の距 離を保 って遊んで ください。

+

先輩ママといっしょに話そう1 月 19 日(火) 11時～11時45分
少し前に「はらっぱ」に来ていたママ達と、万願寺交流センター の 向かいの丘にて
草そり・たこあげで遊 ぼ う！

小児科専門医 中村敬先生の万水5121926

61320
27

5
121926

願木寺
金 土
休み
7814 1521 22
28 休み 30

体重計測の日
南 平 1 月 12日(火)万願寺 1 月 ２7日(水)万願寺は、声をかけてくだされば、他の日でも計測できます。(12 日を除く）

カフェタイム南 平 1 月 5日(火)10時 30分 ～ 11時

万願寺 1 月26日(火)★離れられるお子さんはパートナーと遊びます。

土曜はらっぱ 万願寺

リモート子育て健康相談
万願寺 (授 乳 室 )1月 27日 (水)10時30分～11時45分(売上げは3.11募金へ)
・工作コーナー (雨天中止)

・フリマ (ふろしき市)コーナー 12時まで・ペットボトルキャップ集めます。

2 月
願
水3101724

寺
木
4休み
1825

金
5121926＊ 時 間 … ど ち ら も 9時 30分～14時30分＊食事室あり『みんなで遊ぼうタイム』南平11：50 ～、万願寺11:00 頃と１４：20 ～10時 ～ 10時 30分

１４時３０分

2021年
南平
万火
火
2
2
991616休み
休み「み ん な の は ら っ ぱ 」 万 願 寺 ： 火 ～ 金 曜 日 ( 万 願 寺 交 流 セ ン タ ー )ど ち ら も 30円 、 4人 位

１月 30 日(土)１０時３０分～

ご案内 ＞「み ん な の は ら っ ぱ 」 南 平 ： 火 曜 日 ( 南 平 駅 西 交 流 センター)

いっぱい話しましょう！

・カフェ コーナー (コーヒー・紅茶/30円)

子どもを遊ばせながら気軽に相談できます。事前の申込みも受付します。

1 月

2021年
南平火
火

ど ち ら も 9時 30分 ～ 14時

おしゃべりタイム

南平 ・ 万願寺

お や ま に あ つ ま れ！
1 月 7 日 (木) 1１時～1１時45分＜ 「み ん な の は ら っ ぱ」

1 月の親子製作「ゆきだるま」✿みんなの声・こえ・コエ…inはらっぱ✿『きんぎょがにげた』
万願寺（11/30） ｂ ｙ 人 形 劇 団 プ ー ク＜感想から＞✿すてきな音でひきこまれた。絵本をよみかえしたくなった。子供より親の私の方がみていて楽しかった。子供も音に反応していた。心温まる劇だった。
✿“きんぎょがにげた”の絵本が大好きな娘。
色あざやかな世界観がしっかり表現されていて、とても楽しんでいた。素敵な時間だった。コロナ禍で癒やしの時間になった。
✿ビックリするような楽しい仕掛け、音楽もたのしかった。
✿長く同じ物を見るのが苦手だが、とても楽しかったらしく静かにずっと見ていた。
すごくおもしろかった！

発行： N P O 法 人 日野子育てパートナーの会

T e l / F a x ： 042 -58 7- 62 76✉ ：ｉｎｆｏ＠ｈｉｎｏ-ｈａｒａｐｐａ.ｎｅｔ

ＨＰ ：「みんなのはらっぱ」 検 索☆ 会を応援してください。
「賛助会員」を 募集しています。

子育て講座12/3報告

講師 籏野 三佳氏（管理栄養士）「離乳食について～ 家族そろって何食べる？」「何ヶ月ですか？何回食ですか？」と、参加者の声に耳を傾けながら、映像とともに、具体的な話をたくさんしてくださり、なるほどと思うことがたくさんありました。
内容と感想の一部を紹介します。

離 乳 食 の 進 め 方 の 目 安 （回数、固さ、姿勢など）
初期（５,６ヶ月頃）

１日１回、1さじから始める 。

[固さ]なめらかにすりつぶした状態。（ヨーグルトくらい）[姿勢]ひざに抱いて、少し後ろに傾ける。

口からこぼれて当たり前。何度でもすくい上げて、だめなら１～２週かけて。
午前中の子どもの機嫌のよい時に！（ママも機嫌のよい時に！）中期（７,８ヶ月頃）
2回 食。
[固さ]舌でつぶせる固さ。（絹ごし豆腐くらい）[姿勢]足が床やイス補助板につくと、安定して舌やあごに力が入る。

ママのペースで口に運ばないでね。
吸う力をつけるには、ストローの練習の前に小さなコップ(おちょこ)がよい。お風呂上がりだと、水でもお茶でも飲んでくれる。
後期（９～11ヶ月頃） ３回食。
[固さ]歯ぐきでつぶせる固さ。（バナナくらい）[姿勢]テーブルに手が届くようにして、やや前傾姿勢で。

グチャグチャにしても、ダメって言わないでね。
手づかみ食べに挑戦！
完了期（12～18ヶ月頃） ３回食＋補食。
[固さ]歯ぐきでかめる固さ。（肉団子くらい）[姿勢]ひじがテーブルにつく程度の高さ。

食べムラあり。10分位座ったらＯＫで、追いかけず、戻って来たら座らせる。
しつけに気をとらわれないで、楽しく食べさせよう！！

… ステップアップ…

まず、おかゆから固くしていく。
次に、おかず、野菜を、一品ずつ、一食ずつ、形を変えて、様子を見てみる。

ステップアップする時に、形状、固さを知るのに役立つ。１回使ってみるとよい。
疲れた時に利用してみたら…？
笑 顔 で あ げ よ う！
罪悪感を持たないように したい。

ベビーフード

常備野菜…取り分けのすすめ【レンジで】野菜を買ったら、切ってレンジにかけて保存すると、日持ちもするしすぐに使えて便利。小さく切ると固くなるので、大きめでチンして、使う時に小さく切るとよい。
離乳食用を取り出してから、大人用の味付けをすると楽。
【取り分け例】①「もやし」を１袋チン。
（大人用）半分を梅和えもやしに。
(初)すりつぶす。(中)切る。(後)梅和えもやしに、もやしを付け足して薄味に。
②「かぶのみそ汁」(初)だしで煮たかぶをフォークでつぶす。
(中～)できたみそ汁を置いて、うわずみをあげる。
③ 炊飯器で作る「鶏手羽中甘辛煮」はおすすめ。ごぼう、にんじん、大根を砂糖、醤油、みりん、酢、水で炊き上げる。手羽中は味が濃くならないように他の具の上にのせてスイッチオン。炊き上がったらすぐ離乳食分を取り分ける。ほっとくと味がしみて大人向き。注：
ご飯は先に炊く。

好き嫌い

見たことのない物は食べたくない。嫌いな物でも出し続ける事が大切。ほんの一口ずつ食べられるようになるとよい。ママがおいしそうに食べると食べるようになる。

だしの利用(初)は昆布だし。昆布を水に浸して一晩置く。冷蔵庫で３日もつ。「天然だし」「塩がはいってないもの」を使う。

子供のおやつは《第４の食事》

胃が小さいので、食事の回数を増やす必要がある。甘いものを食べる時間ではない。目的は栄養補給、休憩、食育の場。フルーツの量は、子供のグーサイズが一日の量。（野菜は、子供の両手いっぱい）。
スポーツドリンク
清涼飲料水には砂糖がいっぱい
500ml には、角砂糖１０個分と塩とレモン。乳酸飲料 65ml には４個分、野菜ジュース 200mlには６個分入っている。カロリーが高いので、お腹いっぱいになって食事が進まなくなる。病気(熱)の時はよいが、治ったらやめること。

《感想から》
・食材から取り分けを考えられるように、頭をきたえたい。
おやつにお菓子をあげたり、果物を水分代わりにたくさんあげていたので、見直したい。

・今、6～7ヶ月。１歳位までの食事や、おやつのこともわかった。工夫して、大人の食事の延長線で作る方法を知ってよかった。
・がんばる離乳食ではなく、こんな風にラクしてもいいんだと、気持ちが楽になった。