2大会同時開催

第33回
2022 東京都トライアスロン選手権大会

日本トライアスロン選手権東京港大会 東京ブロック代表選考会
いちご一会とちぎ国体2022 トライアスロン競技東京都代表選考会
及び新潟県・長野県代表選考会

2022 東京都トライアスロン渡良瀬大会（2022 JTUトライアスロン エイジグループ・ナショナルチャンピオンシップシリーズ）

最 終 要 項
開催地
開催日

渡良瀬遊水地 （群馬県邑楽郡板倉町）

2022年6月19日（日）雨天決行

最終要項目次■ 大会概要・実行委員会・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.2

■ その他（補償・軽食・トイレ他）・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.5

■ 当日のタイムスケジュール ・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.3

■ 選手権大会参加の方へ ・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.6

■ 競技距離・表彰対象・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.3

■ 選手権大会コース図 ・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.7

■ 競技に必要な物・支給品・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.4

■ 渡良瀬大会参加の方へ ・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.8

■ JTUエイジランキング ・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.4

■ 渡良瀬大会コース図 ・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.9

■ 競技実施の決定等・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.4

■ トランジションエリア周辺図・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.10〜11■ 熱中症及び感染症対策について・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.5

■ 会場周辺MAP・アクセス・連絡先等・
・
・
・
・
・
・
・
・ P.12①ヘルメットチェックとバイクチェックはトランジション入場時（全カテゴリー）、選手権のユニフォームチェックは事前にWEB登録を実施します。詳細は技術代表からのメールを必ずご確認いただき、
事前登録の対応を実施してください。
②受付時支給のバイク用ナンバーステッカーはサドル下の右側、ヘルメット前面に貼付。ナンバーカードはバイク背面、
ラン前面、ナンバーベルトを推奨します。
③ボディナンバーはタトゥーシールを使用しますので両上腕に貼ってください。
④スイムキャップとアンクルバンドは入水チェック時にスイム会場でお渡しします。
⑤バイクのエイドステーションはありません。各自バイクボトルを準備ください。ペットボトルは落下の恐れがあり使用禁止です。熱中症防止のため飲料水は多めに持参してください。
⑥ペナルティボックスはランスタート直後の地点に設けます。スイムのフォールススタートはT1にてタイムペナルティを適用。(両大会共通)⑦渡良瀬大会では「レスチューブ」の使用を許可します（詳しくは8頁参照）。
⑧渡良瀬大会はドラフティング禁止です。安全を担保するルールとして厳しく監視しますので、ローカルルールに則ったバイク競技をお願いします。
⑨渡良瀬大会はバイク・ランの関門時間（カットオフタイム）を設定しています。詳しくは3頁「当日のタイムスケジュール」
をご覧ください。
⑩ご自身のゴミはお持ち帰りくださいますようご協力お願いします。
⑪トランジションエリアに競技に関係のない荷物を置くのはご遠慮ください。
⑫荷物預かりは有料（200円）
にて受け付けます。
（貴重品はご容赦願います）⑬皆さんの健康状態を確認する「健康チェックシート」を事前にメールでご案内いたします。大会HPよりファイルをダウンロードいただき、
各自プリントアウトをお願い致します。
２週間前からの健康チェックを実施し、大会当日は受付で必要事項を記入済みの健康チェックシー
トの提出をお願いします。

レースナンバーは封筒に記載しております。
1

第３3回大会にエントリーいただき、ありがとうございます！
！
このたびは、3年振りの同時開催となる「第33回2022東京都トライアスロン選手権大会」兼「2022東京都トライアスロン
ありがとうございます。大会に関する注意事項を中心に最終案内としてまとめました
渡良瀬大会」にお申込みいただき、ので、必ず内容をご確認ください。
東京都選手権大会は、10月９日開催予定の「日本トライアスロン選手権東京港大会」東京ブロック代表選考会、10月１日開催予定の「いちご一会とちぎ国体」東京都代表選考会及び、
新潟県・長野県代表選考会に位置付けられており、熱いレースが期待されます。東京都渡良瀬大会のスタンダードディスタンスは、JTUトライアスロンエイジグループ・
ナショナルチャンピオンシップシリーズ対象大会となります。
大会会場の渡良瀬遊水地は2011年にラムサール条約に登録された本州最大の湿地であり、広大なヨシ原を有する
自然豊かな公園です。今年も特別な許可を頂いて本大会は開催する運びとなりました。皆さまのマナーが継続的な大会開催につながりますことを、どうかご理解の上、大自然の中でのトライアスロンを満喫してください。
なお、ご自身のゴミは必ずお持ち帰りくださいますよう、ご協力をお願いします。
参加記念品の大会オリジナルポロシャツは、
フィニッシュ時にお渡しします。
今年は暑さが前倒しの傾向にあり且つ梅雨の時期を迎えます。特に熱中症にはご注意の上、ベストコンディションで･ ･ ･ ･ ･ ･ ･ ･臨んでください。
スタッフ一同、元気な皆さんと暑くて熱くて厚い渡良瀬でお会いできることを楽しみにしております。
･ ･
◎暑くて・
・
・日本一暑い館林地区での暑い大会

･ ･
◎熱くて・
・
・東京都決戦、それぞれの自己ベストを目指す熱い大会
･ ･
◎厚 い・
・
・いたわり、感謝の心の厚い大会･･･、その先の51.5km！

実行委員会一同

主催：（一社）
東京都トライアスロン連合（以下TMTU）

後（公財）東京都体育協会、板倉町、板倉町教育委員会、（公社）日本トライアスロン連合（以下JTU）
援：東京都、

協

賛：天乃屋、ローソン、スポーツクラブNAS、味の素、 ネオシステム、

協

力：
（公財）
渡良瀬遊水地アクリメーション振興財団、館林地区消防組合板倉消防署、JTU関東ブロック協議会、
JTU東京ブロック協議会、群馬県トライアスロン協会、チームペガサス、エスビーアール、Hi-RIDGE、
STJレンテック、シーフォース、METRA、正協印刷【大会実行委員会】 ■大会名誉会長■大会会長／実行委員長

大村 真人（TMTU会長）■レースディレクター

川添 勝（TMTU専務理事）■技 術 代 表

片倉 亜矢

■審

判

長

小田 智子（選手権大会）、 水野 真之（渡良瀬大会）

■C

R

O

片倉 義之

■審 議 委 員
2

栗原 実（板倉町長）、 岩城 光英（JTU会長）

川添 勝、 大村 真人、 片倉 亜矢

当日のタイムスケジュール■ 2022 第33回 東京都トライアスロン選手権大会
6：00 〜 6：50 選手受付（男女共）
、6:10〜7:00 トランジションOPEN
7：00 〜 7：15 開会宣言、スイムウォームアップ（男女共）
7：15 〜

選手コール（男女共、於.スイムエリア）

7：20 〜 9：35 男子競技 制限時間 : 2時間15分

ご自身のウェ
ーブは当日再確認ください。

7：25 〜 9：55 女子競技 制限時間 : 2時間30分■ 2022 東京都トライアスロン渡良瀬大会
7：30 〜 9：35 選手受付、7：30〜9:45 トランジションOPEN
9：30 〜 9：55 ウォームアップ
9：55 〜

開会宣言（於.スイムエリア）

スタート

No.

ウェーブ

カテゴリー

関門の予定時間およびスタートからの制限時間
スイム

第１No.101〜

10：02

第２

No.201〜

第３

No.301〜

10：06

第４No.401〜

10：08

第５No.501〜

10：10

第６No.601〜

スプリント

10：04

スタンダード

10：00

男子（〜44 歳）

11：00

男子（〜59 歳）

11：02

女子・リレー

11：04

男子（60 歳〜）

11：06

バイク
12：45
スタートから

1h

12：47
12：49

ラン
13：45

スタートから

2h45m

12：51

13：47
13：49

スタートから

3h45m

13：51

一般

12：38

高校生・パラの部

12：40

スタートから2h30m

競技距離・表彰対象■競技距離◎選手権大会：ドラフティングレース（スタンダード・ディスタンス）：スイム1.5km、バイク40km、ラン10km （合計51.5km）◎渡良瀬大会：ドラフティング禁止レース（スタンダード・ディスタンス）：スイム1.5km、バイク40km、ラン10km （合計51.5km）（スプリント・ディスタンス）：スイム0.75km、バイク20km、ラン5km （合計25.75km）■表彰対象※入賞賞品は当日渡しのみとなります。表彰式は予定なし（表彰対象者を掲示・アナウンス）◎選手権大会：総合男女各1〜6位 ※東京都登録（学連含む）による別途表彰あり◎渡良瀬大会（スタンダードディスタンス）：
・ 一般の部

総合男女各1〜3位、年代別男女1位（5歳刻みを予定）

・リレーの部 総合１位
（スプリントディスタンス）：
・ 一般の部

総合男女各1〜3位

・ 高校生の部 総合男女各1〜3位
・パラの部

カテゴリー別表彰を予定

・リレーの部 総合１位

3

競技に必要な物・支給品
競 技

各自持参

レース当日大会で支給（配付バック内）●スイムウェア ●ゴーグル●ウェットスーツ

スイム（選手権は当日6時時点の水温にて着用可否決定）

バイク

●バイク
（スタンド、カゴ等装着不可※）●ウェア ●ヘルメット ●ボトル●サイクルコンピューター（推奨）●ナンバーステッカー 2枚

ラ ン●ウェア ●シューズ●ナンバーカード 1枚（前面貼付）（バイクサドル下の右側、ヘルメット前面に各1枚貼付）●ナンバーカード 1枚（背面貼付）

レース当日大会で支給
ボディナンバー
シール2セット（配付バック内）
計時用
アンクルバンドとスイムキャップ（入水前配付）※バイクのスタンドやカゴ等直接競技に必要のないものは、接触や転倒時の危険予防のため、予め取り外しをお願いします。
※ナンバーカードは選手権大会は1枚、渡良瀬大会は2枚配付します。
（ナンバーベルトの使用を推奨）※視覚障害のガイド用に各アイテム別途１セット用意しています。

受付時に支給品をご確認ください。
（上記表以外：大会プログラム、協賛協力団体支給品各種、軽食チケット）
アンクルバンドとスイムキャップは入水チェック時にスイム会場でお渡しします。
●バイク時(背面)、
ラン時(前面)にナンバーカードの装着はナンバーベルトの利用を推奨します。
●アンクルバンドは左右どちらの足首に付けても構いません。アンクルバンドとスイムキャップ受領（入水チェック）後、入水者数を確定するため、スイムエリアから外へ出ることはできません。
●アンクルバンドは貸与品ですので、リタイア時及びフィニッシュ時、必ずご返却ください。未返却・紛失の場合は実費を申し受けます。
●本大会ではボディナンバーシールを使用します。肌の汗や水分をよく拭き取って、
ワセリン等を塗る前に貼る等ご注意ください。

JTUトライアスロン エイジグループ・ナショナルチャンピオンシップシリーズ
東京都トライアスロン渡良瀬大会は、2022JTUトライアスロン エイジグループ・ナショナルチャンピオンシップシリーズです。
■JTUトライアスロンエイジグループ・ナショナルチャンピオンシップシリーズ (スタンダード/スプリント)
１．対象選手 : JTU主催・共催大会(シリーズ対象大会)に出場したエイジグループ選手 (JTU会員登録者)
２．男女とも「5歳刻み年代別（24歳以下、25-29歳、30-34歳、35-39歳、40-44歳…）」のカテゴリーを設ける。
3．対象年齢 カテゴリー男女とも「年代別(18-19歳、20-24歳、25-29歳、30-34歳、35-39歳、40-44歳・・・
80-84歳、85-89歳、90歳-)」のカテゴリーを設定。※年齢は当年の12月31日現在基準
4．エイジ選手の完走者が対象。
総合順位がない選手、TOV(タイムオーバー)・DSQ(失格)・DNF(途中棄権)・SKIP・OPENの選手は除外して計算する。
5．その他
(ア)

これまで運用していた各大会のランク区分は廃止(イ)

対象大会における完走実績選手(=ポイント取得選手)への「2022世界選手権/2022アジア選手権(スタンダード・スプリント・ロング)の参加資格」を授与※ 詳細はJTUサイトにてご確認ください■ポイントシステムの特徴について
１．シリーズ対象大会において完走した全選手へポイントを付与する
２．順位または完走タイムに応じてポイントを付与し、合計ポイント数からエイジグループランキング(年代別順位)を決定する。
３．最大ポイント『1,000P』を、各エイジグループ別1位の選手に付与する４．2位以降は各エイジグループ別1位の選手とのタイム差から差分ポイントを計算する
5．エイジグループ区分は男女とも5歳刻みとする。
18-19・20-24・25-29・30-34・35-39・40-44・45-49・50-54・55-59・60-64・65-69・70-74・75-79・80-84・85-89・90※詳しくはＪＴＵホームページをご参照ください◎スタンダード https://www.jtu.or.jp/rank/category/age/◎スプリント https://www.jtu.or.jp/rank/category/age̲sprint/

大会（競技）実施の決定等
原則雨天決行としていますが、悪天候の場合は大会当日、選手権大会は6時00分過ぎ、渡良瀬大会は9時00分過ぎに競技実施検討会を開催し、開始・遅延・中止等のアナウンスを会場にて行います。
気象状況、天災、官公庁指示等によって、競技中止・距離短縮・男女同時スタート・アクアスロン・デュアスロン等に変更する場合もあります。何卒ご了承ください。
4熱中症対策について各地で熱中症で倒れる方が急増しています。睡眠と休養を十分とり、万全の体調で熱中症対策には特に気をつけて臨んでください。以下、熱中症の対策と救急措置をご紹介します。

熱中症とは？
【症状などにより次のように分類、熱射病が最も危険】

・熱射病（異常体温上昇、言動や意識障害、頭痛・嘔吐・めまい等伴う／体温調節機能失調による）・熱けいれん（筋肉の痛みを伴った発作的けいれん／塩分不足による）・熱疲労（激しい口渇・尿量減少・めまい・感覚異常／大量発汗による血液濃縮）
・熱失神（めまい・失神・顔面蒼白、呼吸回数増加／血管拡張により血圧低下し脳血流減少）

対策は･･･？
【選手の心がけ】

・早め早めの水分補給（これに尽きます。ノドが乾いたと思ったら手遅れです！）
・冷水をかける
・通気性のよいウェアや帽子を着用

救急措置は･･･？
【現場の対応】

・ウェアを緩めて涼しい所に安静にする。
（安静中は一人にさせない）
・足を高くし、手足を抹消から中心部に向けてマッサージするのも有効である。
・水やスポーツドリンクの摂取により、水分や塩分を補給する。
・症状が軽いと思われる場合でも、軽視せずに医師による診療を受ける。

感染症対策について
新型コロナウィルス感染拡大防止を最優先に大会を運営して参ります。参加者のみなさまには、
様々な制限及びご協力をお願いすることとなりますが、ご理解をお願いします。
・試泳直前までマスクを着用してください。
・フィニッシュしたら、すぐマスク（配布）を着用してください。
・３密を避ける、大声を出さない、ハイタッチを行わない等、感染対策に協力をお願いします。
・競技中は黙レースで！
（応援などへの感謝は笑顔で）

その他
■ 軽食

参加選手の皆さまには1人1つ[うどん]または[助六弁当]のどちらかをご準備いたします。大会当日、受付時にお渡しするチケットと交換となりますので、
フィニッシュ後に必ずお受け取りをお願いいたします。

■ 大会による補償

本大会中の事故に関しては、大会主催者が加入する保険の範囲内で補償いたします。
補償限度額：死亡・後遺障害1,000万円、入院5,000円/日（180日を限度）、通院2,500円/日（90日を限度）■ トイレ

大会本部のある第1駐車場に仮設トイレを用意します。なお、想い出橋側（南約250m仮設トイレ）、北水門側（北約600m・男女別常設トイレ）もご利用ください。

■ 更衣

更衣は指定された場所で行い、大会会場近辺および公道上等での更衣や上半身裸のままの移動等は決してしないようお願いします。男女更衣テントは上記仮設トイレ横に用意します。

■ ゴミ

ご自身のゴミはお持ち帰りいただきますようエコ活動のご協力をお願いいたします。

■ スタートリスト

確定次第、大会ホームページ（https://www.mspo.jp/watarase）に掲載いたします。

■ 写真撮影

大会当日、大会主催者より特別許可された業者が写真撮影を行います（大会スタッフ用ビブスを着用）。画像はインターネットにアップされ、各自にてご購入となりますが、インターネットによる写真公開が不都合な選手は、事前にTMTU事務局にお申し出ください。

■ 欠場の際の大会支給品

欠場選手で大会支給品（軽食等の飲食物を除く）の発送を希望される場合は着払いで受け付けます（大会終了後2週間以内で受付終了とさせて頂きます）。

■ 完走証・リザルト等

公式リザルトは確定次第、大会ホームページに掲載いたします。また、完走証は、ご自身でホームページより入手ください。
5

東京都トライアスロン選手権大会参加の方へ
競技ルールはJＴＵ競技規則に準じます。

●JＴＵ競技規則に則り水温に応じた競技ユニフォームの着用となります。ウェットスーツの着用可否は当日6時の水温計測にて決定します。
（水温20℃以上でウェットスーツ使用禁止。例年の水温データからウェットスーツ着用は不可と予想されますが、上半身は必ずレースウェアを着用しての競技となります。）●前開きユニフォーム、前面ジッパーは禁止です。選手権のユニフォームチェックは事前にWEB登録を実施します。詳細は技術代表からのメールを必ずご確認いただき、事前登録の対応を実施してください。
●選手権は受付時に両上腕用のボディナンバーシールを配付します。
●ホイールステーション（WS）
はトランジション手前（WS1）に設置します。必要な方は番号・名前等明記の上、各自持参してセットしてください。WS2（ニュートラル）はありません。
●バイクDNFの選手は、必ず道路の外周（湖とは反対側の端）を歩いて戻ってください。アンクルバンドは審判員に手渡すか、競技本部テントまで届けてください。
●競技終了後、レースギアは速やかに回収してください。
（渡良瀬大会競技開始前までに）●ドラフティングレースで使用できるバイク条件は下図の通りとなります。
●JTU競技規則に必ず目を通しておいてください。競技規則は以下のURLからダウンロードできます。
https://archive.jtu.or.jp/jtu/pdf/rulebook̲20190123.pdf●スイムのフォールススタート等の違反はT1でタイムペナルティ、それ以外はランコースのペナルティボックスでタイムペナ
ルティを適用します。
●トランジションのバイクラックはサドル掛けとします。
（ブレーキレバーやハンドル掛けはタイムペナルティの対象）●選手権はドラフティング許可レースですが、異なる性別の選手へのドラフティング行為は違反です。1回目の警告と是正ののち、2回目の警告を受けた場合失格(DSQ)となります。

事前の動画による競技説明会を実施します。
必ず閲覧し、キーワードを健康チェックシートに記載して当日提出してください。
動画は大会HPに掲載されます。https://www.mspo.jp/watarase/

ドラフティングレースで使用するバイク◎エアロバーの先端は、前輪ハブ軸より15cm以上前に出ていないこと。また左右のブレーキレバーの最前部を結ぶ直線より前に出ていないこと。エアロバーの先方の両先端は、市販の硬質ブリッジでつながれているか、双方が接触していること。(自作のブリッジは禁止)
クリップオンハンドルの最高部と肘あての最低部の高さの差は10cmを超えてはならない。
◎ディスクホイールの使用は禁止です。
ドラフティング許可大会（エリート、U23、ジュニア、ユース）では、ホイールはUCI承認の非伝統的ホイールリストに示されるホイールを使用することができる。
（競技規則参照）。このリストにないホイールは、次の基準を満たさなければならない。
（1）
タイヤ部分を含めて最大直径70cm、最小直径55cmであること。
（2）両方のホイールが同じ直径であること。
（3）
ホイールは少なくとも20 本のメタルスポークがあること。
（4）
リムの最大寸法が前後とも25mm であること。
（5）
リムはアロイ（金属製）
であること。
（6）全てのコンポ（装備品）は識別でき、商業的に入手できるものであること。
◎ディスクブレーキを使用することができる。
以上に適合しないバイクでは出場できません。不明な点は、レース当日トランジション担当審判員に尋ねてください。

サドルポジション◎サドルの最前面のポイントに触れる垂直線は、チェーン
ホイール軸の中心を通る垂直線の後方、男性は5cm以上、女性は2cm以上とし、選手は競技中にこれらのラインを超えてサドルを調整してはならない。

JTU競技規則2019年改訂版より（https://archive.jtu.or.jp/jtu/pdf/rulebook̲20190123.pdf）
6

選手権大会 コース図
第2駐車場

大会本部
第1駐車場

（スタート・トランジション・フィニッシュ）
北水門

WC

WC
ペナルティ
ボックス
第1
エイド

想い出橋
W
C

WS1

SWIM：右まわり2周

谷中湖

第3
エイド
第2
エイド

WC

RUN：右まわり2周

BIKE：左まわり6周
WC

下宮橋■ SWIM ：0.75km × 2周

SWIM 合計1.5km■ BIKE ：7.2km × 6周

BIKE 合計 43.2km（約 40km）

バイクコース上にエイドステーションはないため、バイクボトルを各自にて用意してください。

■ RUN ：5km × 2周

RUN 合計 10km

ランコースにはエイドステーション（給水所 エイド ）を3ヶ所設置しています。
第１エイド（スタート地点）、第２エイド（1.5km地点）と第３エイド（3.5km地点）には、冷水を用意。
第１エイドには塩も用意します。

7

東京都トライアスロン渡良瀬大会参加の方へ■ レース参加前の準備

競技ルールはJＴＵ競技規則に準じます。

◎ヘルメットステッカーはヘルメット前面に貼付してください。
◎バイクステッカーはサドル下の右側に貼付してください。
◎ナンバーカードは2枚。バイク時は背面、ラン時は前面に表示。
安全ピンやナンバーベルトで装着してください。
◎ボディナンバーシールは両上腕に貼ってください。

ヘルメットステッカー（前面）■ ユニフォームルールについて

トライスーツのフロントジッパータイプは原則着用禁止のため、大会当日までにバックファスナータイプ
またはファスナーなしの被るタイプのものをご用意ください。やむを得ずフロントジッパーでないタイプ
がご用意できない場合は、
本大会ではフロントジッパーを必ず終始上まで閉めた状態で競技してください。

■ スイム競技◎スイムは試泳を必須とします。
◎エイジ大会は、
ウェットスーツ着用義務です。
◎すべての準備を完了してから入水チェックエリアにお越しください。入水チェックエリアでアンクルバンドを受け取った後は、スタートまで出ることはできません。スイムの試泳は安全管理上、全員が行えるよう、余裕をもってお越しください。
さらに5人ずつ5秒間隔でのローリングスタートを予定しています。
ウェー◎ウェーブ(約2分差)ごと、
ブスタート時刻に合わせて試泳を実施ください。
◎自信のない方は後方からゆっくりスタートしてください。
◎タイムオーバーの選手は、その時点で競技終了となります。

バイクステッカー（右側）

スキップについて
渡良瀬大会（スタンダード、
スプリントとも）では、事前申告、試泳後、1周後のスイムスキップを適用します。
渡良瀬大会において「スキップ」とは、スタート前にスイム辞退者がバイク以降の競技に参加する制度で、記録上は完走とはなりません（DNF扱い、
リザルト表示は「SKIP」）。
・ スイムスキップ希望者は上記それぞれのタイミングで審判員にスキップを選択する旨を申告してください。
・ 審判員の指示に従って、トランジションエリアの所定の場所（赤いSKIP旗が目印/11頁参照）に10:45までに集合・点呼・アンクルバンド受領・
ナンバーカードにマーキング・11時一斉スタートを予定しています。
レスチューブの使用について
渡良瀬大会では、スイムの安全対策としてレスチューブの着用を推奨します。ご利用の選手はご自身で事前のご準備をお願い致します。今大会では、大会特典付き販売を実施中（レンタルはなし）。詳細はこちらからご確認ください（http://restube-jpn.com/news/tokyo̲watarase2022/）。
使用にあたり以下ローカルルールを適用します。
・ 着用しても膨張させなかった場合は、着用しない場合と区別なく、正規の記録となります。
・ 膨張させた場合はスイムスタッフ（審判員又はライフガード）
確認の上、そのまま競技を継続することができます。
ゆっくりと一呼吸おいて再スタートしてください。但し膨張させた場合は参考記録扱い（リザルトの 表示は「RES」）となります。

■ バイク競技◎周回数は選手自身の自己管理となります。サイクルコンピューターの使用を推奨します。
◎コースは大会占有ではありません。一般のお客様の横断等にも十分注意して走行してください。また、コースの段差等にも注意してください。安全確保
は、選手一人一人の義務です。
◎バイクボトルを落とさないよう注意してください。落とした場合は、バイクをコース端の安全な場所に止め、歩いて回収してください（放置した場合はペナルティの対象となります）。
◎バイクをラックから外す前にヘルメットのストラップをしっかり締めてください。
◎乗車時は、
乗車ライン後の地面に片足が完全に着地してから乗車してください。自信のない方は、コース端に寄って、慌てずにゆっくり乗車してください。
降車時は、降車ライン前の地面に片足が完全に着地してから降車してください。
◎トランジションエリア周辺の約200mの区間は、「追い越し禁止区間」です。
◎ドラフティング走行（前走者を風よけにして、楽に走ろうとすること）は禁止です。バイク前輪の最前部が、先行していたバイクの前輪の最前部より前方に出たとき「追い越した」とみなされます。追い越しを試みる場合は、先行する競技者の前輪最前部から、追い越しをする競技者の前輪最前部までの10ｍ（ドラフトゾーン）に入って、20秒以内に追い越しをしなければなりません（20秒以内に追い越せなかった場合は一旦ドラフトゾーン外に下がってください）。また、追い越された選手は速やかにドラフトゾーン外に下がってください。
◎キープレフトの原則に従って走行してください。
◎バイクフィニッシュ後は、バイクをラックに架けてからヘルメットのストラップを外してください。
◎タイムオーバーの選手はその時点で競技終了となります。ナンバーカードを外し、計測用アンクルバンドを審判員に渡してください。
◎スタンダードディスタンスは途中関門タイムを設定しています（3頁参照）。

■ ラン競技◎キープレフトを厳守してください。
◎エイドステーションはコース上に3ヶ所。早めの水分補給を行ってください。コップは必ず所定のゴミ箱に棄ててください。
◎ラン周回不足の場合、
フィニッシュ後のコース復帰はできません。
◎タイムオーバーの選手はその時点で競技終了となります。ナンバーカードを外し、アンクルバンドを審判員に渡してください。
◎スタンダードディスタンスは途中関門タイムを設定しています（3頁参照）。

■ その他◎熱中症に注意してください。水分補給はしっかり早めにとるようにしてください。
◎無理せず安全第一でレースを楽しんでください。体調不良と感じたら、勇気を持ってリタイア（アンクルバンドを審判員に手渡し）することも大切です。
◎スイムのフォールススタート等の違反はT1でタイムペナルティ、それ以外はランコースのペナルティボックスでタイムペナルティを適用します。
◎刺青（タトゥー）は、隠さなくてもルール上出場できますが、周囲への配慮等、ご協力をお願いします。
8

渡良瀬大会 コース図
第2駐車場

大会本部
第1駐車場

（スタート・トランジション・フィニッシュ）
北水門

WC

WC
ペナルティ
ボックス
第1
エイド

想い出橋
W
C

SWIM：右まわり
スタンダードディスタンス2周
スプリントディスタンス1周

第3
エイド
第2
エイド

谷中湖

WC

RUN：右まわり

BIKE：左まわり

WC

下宮橋

スタンダードディスタンス2周
スプリントディスタンス1周

スタンダードディスタンス6周
スプリントディスタンス3周選手権大会開催中は、バイクコース・ランコースの試走はできません。

スタンダードディスタンス（51.50km）

スプリントディスタンス（25.75km）■ SWIM ：0.75km × 2周

SWIM 合計1.5km■ SWIM ：0.75km × 1周

SWIM 合計0.75km■ BIKE ：7.2km × 6周

BIKE 合計 43.2km■ BIKE ：7.2km × 3周

BIKE 合計 21.6km■ RUN ：5km × 2周

RUN 合計 10km

■ RUN ：5km × 1周

RUN 合計 5km（約 40km）（約 20km）

バイクコース上にエイドステーションはないため、バイクボトルを各自にて用意してください。
ランコースにはエイドステーション（給水所 エイド ）を3ヶ所設置しています。
第１エイド（スタート地点）、第２エイド（1.5km地点）と第３エイド（3.5km地点）には、冷水を用意。
第１エイドには塩も用意します。
9トランジションエリア周辺図
SWIM
BIKE
RUN

20ｍ
三角ブイ

谷中湖

スイムウォームアップ

渡良瀬大会の選手は審判員の指示に従い、必ずスイム
ウォームアップを実施してください。

コースロプなし

３6５ｍ ３6５ｍ

・365m沖に泳ぎ、2つのブイを回って谷中湖岸に戻って1周です。
スタンダードディスタンス
750m×2周回＝1,500m

周回ブイ

片道50ｍ

スプリントディスタンス
750m×1周回＝ 750m

選手スイム
待機エリア

・スイムは時計回りです。
スイムスタート

START

開会式会場

円柱ブイ

スイム
本部

選手スイム
待機エリア
スイム本部

開会式会場

スイム
エイド

メガネ置場
アンクルバンド

プレトランジションエリア（パラの部）

スイムフィニッシュ付近にプレトランジションエリアを設置します。
スイムフィニッシュからトランジションエリアへの移動に必要な器具はこちらにセットしてください。

スイムフィニッシュ〈計時〉

バイク周回レーン
（左）

選手権T

道路
トイレ

員にレースナンバーをご提示ください。また、レースギアの回収は閉会式

更衣
テントからの回収となります。搬出時は審判

大会本部

スギアは、原則、バイク競技終了時点

仮設トイレ

トランジションエリア内のバイク等レー

渡良瀬T

終了までに完了してください。
【トランジションOPEN予定時間】
6:10〜7:00
7:30〜9:45

上記予定時間内は原則レースギアの回収はできません。
トランジションの再オープンはTOP選手フィニッシュ後、既存レース中の選手状況を考慮しながら随時OPEN致します。ご協力をお願い致します。

10

〈計時〉

FINISH

折返

■選手権
■一般他

1周目右へ
2周目直進

ランスタート

〈計時〉

ペナルティ
ボックス

第1
エイド

BIKE

SWIM

RUN

トランジションエリア周辺拡大図
トランジションエリア周辺の約200mの区間は、「追い越し禁止区間」です。
バイク周回レーン（左）選手権トランジションエリア

選手権乗車ライン

選手権T

パラ・
一般・高校生乗車ライン

パラ・
一般・高校生
降車ライン

選手権降車ライン
★
第1WS

草地

★
スキップ集合場所

パラT

T出口

大会本部

渡良瀬T

T入り口

ランスタート11

会 場 周 辺 M A

P

至
佐
野
藤
岡

セブンイレブン

藤岡

東武日光線

東北自

北エントランス

R9

栃木県

動車道

第2駐車場

大会本部

第1駐車場
（北エントランス側）

セブンイレブン

板倉東洋大前
R367

R3

54

渡良瀬貯水池（谷中湖）

東

中央エントランス
（下宮橋）

本
線

柳生

北

群馬県

季楽里

板倉ゴルフ場

想い出橋

R9

コメリ

小保呂交差点

三叉路信号

館林I.C

R354

北川辺道の駅

至浦和

埼玉県

茨城県
新古河

古河

渡良瀬遊水地（群馬県邑楽郡板倉町） 選手は第2駐車場をご利用ください（大会本部のある第1駐車場までは徒歩10分程度）

交通アクセス クルマの場合：東北自動車道 館林I.Cより国道354号線を古河方面へ 約20分
※お車の方は、北エントランスよりご来場ください。
（中央エントランスからは入場できません。）

電車の場合 ：東武日光線 板倉東洋大前駅東口下車 徒歩 約20分

※徒歩の方は、三叉路信号（想い出橋入口）
よりご来場ください。

駐車場に関するご案内
第1駐車場は台数に限りがございます。満車になり次第、全て第2駐車場（約270台／大会本部まで徒歩10〜15分）のご利用となりますので、誘導員の指示に従ってください。
※駐車場内で発生した事故・盗難等におきましては大会側では一切の責任を負いかねます。
くれぐれもご注意ください。

第1駐車場の進入路への駐車は緊急車両の通行の妨げとなりますので堅くお断りいたします。

一般社団法人【大 会 ホ ー ム ペ ー ジ】https://www.mspo.jp/watarase/【大会に関する問い合わせ】TEL.03-6279-0572（月〜金曜日／13〜17時）tmtu@tokyo.email.ne.jp【 当 日 の 緊 急 連 絡 先 】090-3313-8374（TMTU川添） 090-9973-5744（TMTU大村）
090-8807-0500（TMTU片倉）※大会に関する国交省、板倉町へのお問い合せはご遠慮願います。
12