岡 公 共 第 １７２号
令 和 ６年 ６月 ６日

所 属 所 長殿

公立学校共済組合岡山支部長

令和６年度健康づくりセミナーの開催について平素より、公立学校共済組合岡山支部の事業について御理解と御協力を賜り厚く御礼申し上げます。
このたび、職員の健康管理の一環として、「令和６年度健康づくりセミナー」を別添要項のとおり実施します。
つきましては、事業の趣旨を御理解の上、貴所属所組合員に周知していただくとともに、組合員のセミナー参加について御配慮くださいますようお願いします。
なお、健康づくりに関する動画（オンデマンド）配信の詳細については、別途通知します。
また、県立学校等の県費負担教職員の方は、勤務時間中の場合、「職務に専念する義務の免除の対象※」となります。上記以外の方（市町村立学校の県費負担教職員、県費負担以外の教職員等）の服務の取扱いについては、各人事担当課等に確認願います。
※動画視聴については、年度内１回、必要と認める時間に限る。

【問い合わせ先】
岡山県教育庁福利課健康管理班
TEL：086-226-7604

武下FAX：086-223-5517

令和６年度健康づくりセミナー

開催要項

１

趣旨
組 合員 の 健 康づ く り と 生 活習 慣 改 善を 支 援 す る ため 、 「 食事 と 運 動 」 、「 ス ト レス 対 策 」 、「 更年 期 」 の観 点 か ら セ ミナ ー を 開催 す る 。

２

対象者
公 立学 校 共 済組 合 岡 山 支 部組 合 員 のう ち 、 健 康 づく り と 生活 習 慣 改 善 のた め の 食事 ・ 運 動 やス トレ ス ・ 更年 期 対 処 法 の習 得 を 希望 す る 者

３

実施内容① 個別 支 援 型プ ロ グ ラ ム③ 更年 期 セ ミナ ー

② 健 康 づく り に 関 す る動 画 （ オン デ マ ン ド ）配 信※①②のセミナーは「株式会社ルネサンス」、③のセミナーは「一般財団法人 倉敷成人病センター」に委託しています。

４

開 催 日 時・ 定 員 ・ 会 場

セミナー名①個別支援型
プログラム

開催日

会場

〈１か月コース〉
8 月 1 日（木）～ 8 月 31 日 （ 土 ）〈３か月コース〉
7 月 1 日（月）～ 9 月 30 日 （ 月 ）②健康づくりに関する動画
7 月 20 日 （ 土 ）（オンデマンド） ～ 8 月 18 日 （ 日 ）
配信
③更年期
セミナー

５

7 月 26 日 (金 )8 月 23 日 (金 )倉 敷 市 玉 島 745
スポーツクラブルネサンス玉島

開催時間定員（月）～（木）
10:00～ 21:00（土）
各コース
10:00～ 20:00
50 名（日）10:00～ 19:00

オンデマンド配信
左記期間内にＷＥＢで視聴－

全組合員

倉 敷 市 白 楽 町 282
倉敷成人病健診センター
４階 会議室14:00～ 16:30

各日50 名Ｆ Ａ Ｘ：086-223-5517

郵送

申込方法
セミナー名

インターネット①個別支援型プログラム「おかやま教職員福利厚生ネット」→「マイページ」から申込み

別 紙「 健 康 づ く り セ ミナー申込書」を使用

マイページログイン二次元コード

③更年期
セミナー

別 紙「 更 年 期 セ ミ ナ ー
チ ラ シ 裏 面 申 込 書 」を使用

〒 700-8570
岡 山 市 北 区 内 山 下 2-4-6
岡山県教育庁福利課内
公立学校共済組合岡山支部
健康づくりセミナー係 行※各セミナーＦＡＸ申込時と同じ申込書を御利用の上、郵送してください。

② 健 康 づく り に 関 す る動 画 （ オン デ マ ン ド ）配 信 は 、申 込 み な し で御 視 聴 いた だ け ま す 。
６７

申込期限

①〈３か月コース〉①〈１か月コース〉③更年期セミナー・・・令 和 ６ 年 ６ 月 １ ９ 日(水 ）必 着・・・令 和 ６ 年 ６ 月 ２ ８ 日 (金 ） 必 着

服 務 の 取扱 い
県 立学 校 等 の県 費 負 担 教 職員 の 方 は、勤 務 時 間 中の 場 合 、「 職 務 に 専 念す る 義 務の 免 除 の 対象※」と なり ま す。な お 、上 記 以外 の 方（ 市 町 村 立学 校 の 県費 負 担 教 職 員、県費 負 担 以 外の 教 職員等 ）の 服 務 の取 扱 い に つ いて は 、 各人 事 担 当 課 等に 確 認 願い ま す 。
※ 動画 視 聴 につ い て は 、 年度 内 １ 回、 必 要 と 認 める 時 間 に限 る 。

参加費※3か月コースは一部自己負担あり

スもオンラインコー
選べます!

令和6年度

無料

健康づくりセミナー

健康な運動習慣を応援します!
■個別支援型プログラム■

スポーツクラブルネサンス玉島の施設を利用できます。
（マシン・プール・スタジオプログラム・サウナ等）①１か月コース （8/1〜8/31）

2回の個別支援②3か月コース （7/1〜9/30）

2回の個別支援

定員50名

4回の個人施設利用
定員50名

12回の個人施設利用※5回目以降は1回につき500円の利用料がかかります。

■健康づくりに関する動画配信■（7/20〜8/18） 視聴可能

全組合員

仕事や家事の合間に１つ２分〜１０分程度のエクササイズや食事に関する全50種類以上の動画を専用ページからいつでも視聴いただけます。
準備物

スマートフォン/タブレット/PC、通信環境（視聴推奨環境は以下の通りです）【ブラウザ】 Google Chrome・Firefox・Safari・Microsoft Edge

その他

事前申込不要、組合員の方はどなたでも視聴できます。
URL、ID、パスワードは「おかやま教職員福利厚生ネット」のマイページをご確認ください。

岡山県教育庁福利課内 公立学校共済組合岡山支部

TEL：086-226-7604

個別支援型プログラムの流れ

初回利用日から２回の個別支援により、ライフスタイルや目標に合わせて１人１人に合ったルネサンス玉島の活用法をご提案します。
プログラム内容
チェック１

スポーツクラブルネサンス玉島で、トレーナーによるマンツーマンのカウンセリングを２回受講できます。

チェック2

体成分測定結果をもとに、あなたにあったフィットネスプランを作成します。
生活習慣改善につながるライフスタイルの提案をします。

チェック3

スポーツクラブルネサンス玉島の施設が全てご利用いただけます。

チェック4

2 回目測定でからだの変化をチェックし、今後のライフスタイルの提案をします。
個別支援①

初回利用時
体成分測定・カウンセリング
目標設定
運動支援

個別支援②
1か月コース 最終週最終測定
３か月コース ２ヶ月目中間測定
体成分分析・カウンセリング
今後のアドバイス

実施するスポーツクラブ

スポーツクラブ ルネサンス 玉島

086-522-7666
月〜木 10:00〜21:00倉敷市玉島745

P 駐車場140台完備

土 10:00〜20:00 日 10:00〜19:00

休館日/毎週金曜日

ジム・スタジオ・プール・サウナ・シャワー・リラクセーション等全ての施設がご利用いただけます。
対象

公立学校共済組合岡山支部組合員

準備物

運動できる服装、運動靴、飲み物（自動販売機有）

申込方法

FAX、郵送…「健康づくりセミナー申込書」によりお申込みください。

二次元コードはこちら

WEB……… 「おかやま教職員福利厚生ネット」で検索➡
「マイページ」からお申込みください。

※希望者多数の場合、抽選により決定します。
※利用開始日の 1 週間前頃に決定通知書を送付いたします（ルネサンスより送付）。

申込締切

お問い合わせ①1 か月コース…令和 6 年 6 月 28 日（金）②3 か月コース…令和 6 年 6 月 19 日（水）岡山県教育庁福利課内公立学校共済組合岡山支部 TEL:086-226-7604 FAX:086-223-5517

令和６年度健康づくりセミナー 申込書（個別支援型プログラム）公立学校共済組合岡山支部

行
FAX:086-223-5517

所属所名
フリガナ

氏名
組合員証番号〒
住所※1※1 当セミナー決定通知の送付先住所を記入してください。
E-mail連絡先※２

電話（）

-

※２ 当方から当セミナーに関する連絡をする場合のメールアドレス、電話番号を記入してください。
○をつけてください。
希望するコースの左枠に○をつけてください。
申込期限を過ぎたコースにはお申し込みいただけませんのでご了承ください。

実施期間①１か月コース（令和６年８月１日～８月３１日）②３か月コース（令和６年７月１日～９月３０日）

申込期限〈①１か月コース〉…令和６年６月２８日（金）必着〈②３か月コース〉…令和６年６月１９日（水）必着＜次のいずれかの方法でお申込みください。＞①ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ 検索「おかやま教職員福利厚生ネット」→「ﾏｲﾍﾟｰｼﾞ」から申込み②F A X

０８６－２２３－５５１７（当申込書のみFAXしてください。）③郵 送〒７００－８５７０ 住所記入不要
岡山県教育庁福利課健康管理班 令和６年度健康づくりセミナー係
・希望者多数の場合は、抽選により決定します。
・利用開始日１週間前頃に、参加の可否について通知書を住所※１に送付いたします。

○お問合せ 岡山県教育庁福利課健康管理班 ０８６－２２６－７６０４ （担当 武下）

マイページログイン
二次元コードはこちら

公立学校共済組合岡山支部主催

健 康づくりセミナー□のぼせ・ほてり □不眠
□発汗

□不安感

□頭痛

□腰痛・背部痛□めまい□手足の冷えこのような更年期障害の疑いのある方、または、更年期障害に関心がある方はぜひこの機会に受講ください。

更年期

問診・検査

問診
組合員のうち約3,300人は45〜55歳の女性で構成されています。

血液検査

閉経の前後5年、45〜55歳位を「更年期」といいます。

（E2：女性ホルモン）（FSH：卵胞刺激ホルモン）

更年期に生じやすい心身の不調を早期に発見・対応することで、骨密度測定

いつまでも自分らしく、楽しく輝くような毎日を送りましょう。

骨密度測定は素足での検査になる為、着脱しやすい服装でお越しください。

セミナー内容
座学講話

座学講話

3

椅子ヨガ

日時

講師

斧澤克乃（倉敷成人病健診センター 産科婦人科）

あなたの睡眠は大丈夫？ 快適な睡眠のススメ
講師

松本 有紀（倉敷成人病健診センター 保健師）
橋本 沙季（倉敷成人病健診センター 保健師）

“疲れない身体をつくるヨガ”
インストラクター

yuki

7 26日 ・8月23日

2024年 月14：00〜16：30（開場13：00）
会場

持参物※イラストはイメージです金

倉敷成人病健診センター 4 階 会議室（倉敷市白楽町 282）

筆記用具・飲み物・血液検査料 500 円（税込）

金

焼き菓子とドリンクのお土産があります

椅子に座ったままヨガを行いますので︑

2

更年期 〜こころとからだのととのえかた〜

動きやすい服装でお越しください︒

1― お願い ―

岡山県教育庁福利課内公立学校共済組合岡山支部 行

申込用紙 FAX 086-223-5517（送付状不要）

所 属 名

組合員番号

フ リ ガ ナ氏

名性別男・女

生年月日

住所※ 決 定 通 知 書 の 送 付 先 住 所を記入してください

電話番号※参加者連絡先

第一 希望

第二 希望

受講希望日

申込 方法
インターネット 「おかやま教職員福利厚生ネット」→「マイページ」から申し込み

FAX

086 -223-5517

郵送〒700-8570 岡山市北区内山下2-4-6
岡山県教育庁福利課内 健康づくりセミナー係宛

二次元コードはこちら※本用紙に必要事項をご記入の上、ＦＡＸまたは郵送でお送りください。
※申込数が定員を超える場合は抽選とさせていただきます。
また、参加者が10名に満たない場合はセミナーを中止とさせていただくことがありますのでご了承ください。

2024年

6/28

（金）

必着

岡山県教育庁福利課内 公立学校共済組合岡山支部

TEL：086-226-7604

＜更年期セミナー会場・駐車場案内＞

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健診

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倉敷成人病センター
新棟

Ｐ 健診センター
駐車場Ｐ
車でお越しの方へ
2019年４月より自動精算機を設置しています。
無料処理をいたしますので、セミナー会場受付にて駐車券をご提示ください。

敷地内禁煙のお知らせ
健診センターでは、健康増 進 法により敷 地 内 禁 煙となって おります。
何卒、ご協力をお願いいたします。