2021年度生協強化月間がスタート

生協強化月間は、1948年10月に「消費生活協同組合法」が施行されたことを記念して、全国の生協で、10月・11月を「生協を広める強化月間」として位置づけ、仲間増やし、健康づくり活動を中心に様々な取り組みを行う期間です。10月からコロナ感染予防対策を十分に講じて「お元気ですか訪問」「お元気ですか電話」を実施します。地域の皆さんやお久しぶりの組合員さんへ医療生協の魅力を伝えましょう。

コロナ禍でいのちと暮らしが脅かされている今こそ、つながりを広げ、健康づくりの輪を広げましょう。

お元気ですか訪問をする河南支部

レッツさわやかウォーキングにご参加ください

生協強化月間中の10月18日〜10月24日は一斉行動週間とし、各支部でウォーキングを企画しています。秋のさわやかな風を感じながら、楽しく、近隣をウォーキングしてフレイルを予防しましょう。

ちょっといい話

不安を納得に変え︑後悔しない
ユ ー モ ア セ ン ス 抜 群 の さ ん は︑
周 囲 を 喜 ば せ る こ と が 生 き が い で︑
趣 味 で あ る 自 慢 の ア コー デ ィ オ ン を
入 院 中 に 披 露 して く れ︑患 者 さ ん やスタッフを笑顔にして︑退院しました︒
生死の境を何度か乗り越え︑その度 に﹁ 家 で 死 ぬ ん だ︒ 自 分 の 家 に 帰る︒﹂ と 話 し て い ま し た︒ 娘 さ ん は退院後の生活を心配し同居をすすめていましたが︑Ｏさんは首を縦にふりませんでした︒
家 族︑ 病 院 職 員︑ 介 護 職 員 が 体 制を 組 み︑ 実 際 に 暮 ら す 自 宅 に 行 き︑一人暮らしを支えるサポート体制を
整 え ま し た︒ こ の こ と で︑ 娘 さ ん は﹁Ｏさんらしく生きていくことを尊重 し︑ 何 が あ っ て も 後 悔 し ま せ ん ﹂と晴れやかに話していました︒〒020-0835 盛 岡 市 津 志 田 26-30-1

第447号

発行責任者 佐藤正勝
TEL 019 ‑ 635 ‑ 6253
FAX 019 ‑ 635 ‑ 1736
http://www.morioka-medi-coop.or.jp/

鮭の遡上を眺める山岸支部

まちなかウォーキングをする湯沢支部

O

2021 年
10 月号
盛岡医療生活協同組合

コロナ禍だからこそ、医療生協を大きく強くつながる安心
地域まるごと 健康づくり

歳 時 記

届けられないりんご

自宅近くのリンゴ畑には今年も大きめのリンゴがたわわに実っています︒
昨年亡くなった母親の き ょ う だ い 達 が︑ 年を と っ た の で︑ お 歳暮︑ お 中 元 は 止 め よ うということになりました︒毎年暮れになると︑
鮭 や ミ カ ン︑ お 菓 子 が届 い て い ま し た︒ 仲 のいいきょうだい達なので︑ 贈 り 物 を し︑ 連 絡を取り合ってお互いを気 遣 っ て い ま し た︒ こち ら か ら は︑ 美 味 し いリンゴを贈っていました︒ 生 ま れ 育 っ た 岩 手の味を贈れないのは本当に残念です︒
昨年︑母親が亡くなった 時 は︑ コ ロ ナ で 葬 儀に出られないことを残念 が っ て い ま し た︒ 今年の一周忌にも来ることができませんでした︒
今のうちにきょうだい達が集まれる機会ができないものかと思います︒ コ ロ ナ が 早 く 収 束することを願わずにはいられません︒
コロナウイルスは本
当 に や っ か い で す︒ だから本気でとりくむ必要 が あ り ま す︒ 科 学 的な見地と国民の団結がなければ克服は難しいように感じます︒
今 度 の 総 選 挙 は︑ コロナを乗り越えるチャン ス だ と 思 い ま す︒ いつ か︑ 楽 し い 飲 食 を したいものです︒︵佐藤正勝︶

447号 2021年 10月号 (2)田林侑花 先生をご紹介します。さわやかさん
編集委員が突撃インタビューをしました。

Q 医師になろうと思った理由を教えて下さい。
A 母は薬剤師、父は医療関係の会社員でしたので、医療が身近にありました。また兄が病気がちで私自身も小児喘息だったた
め、病院に行く機会も多く、医師を近くで見て憧れがありました。勉強では、生物や体の仕組みが好きだったので、医師になろうと思いました。

⑵視野検査
どのくらいの視野︵見える範囲︶が残されているか︑視覚的に把握する検査です︒何回か測定すると緑内障がどれくらいのスピードで進行しているかがわかります︒検査時
間は︑片眼でおよそ6分前後︵ 両 眼 で 分 位 ︶ で す︒ や や集中力と慣れが必要です︒⑶眼圧検査
眼圧の正常範囲は 〜mmHgです︒眼圧値が高いほど︑視神経はダメージを受けることになります︒緑内障治療は︑この眼圧値を個々に応じてできるだけ下げることが主となります︒
4040﹁貯筋﹂生活はじめませんかれば良いでしょうか︒そのた仕事︑趣味活動等で一日の活筋﹂といっても難しく考えるを提案したいと思います︒﹁貯と考えて気負わずに﹁やりた中で不十分な部分を補うものす︒運動はそれぞれの生活のることを目的に活動している

安心安全な交流の場を提供す

２︑３ 丁 目 ︶ に 温 か い 食 事 やは︑地域の子ども達︵南仙北

おひさまカフェ実行委員会

き人生を送るためにはどうす

では︑健康寿命を延ばし良た方から送られた写真を見る弁当でした︒カフェに参加しで味も文句なしで大好評のおかけたもので︑彩りも鮮やか

科スタッフ有志の腕によりをお弁当は川久保病院の栄養から見直しましょう︒家事やめるのではなく︑自分の生活

８月５日︑新型コロナウイ後も継続して取り組んでで 大 変 な 状 況 で す が︑ 今配布しました︒

昨年の夏から開催されたき玄関前をお借りし て︑ お 弁 当 配 布

お ひ さ ま カ フ ェ は 計 ５ 回︑ する予定です︒

208食を提供してきました︒ 感 染 が 落 ち 着 く ま で は︑動量が確保されていれば運動必要はありません︒筋力があい こ と ﹂ や﹁ や る べ き こ と ﹂めの要素の一つとして﹁貯筋﹂ をする必要がない方も多いでれば生活を送る上での活動量また︑急な病気やケガ等で入に繋がります︒や幅︑安全性を確保できます︒ を 毎 日 続 け る こ と が﹁ 貯 筋 ﹂先月号に掲載された﹁健康院した際の在院日数も筋力がしかし︑急な運動や過度な寿命﹂は﹁自分の身の回りの味です︒寿命が延びている今運動による負担は損傷を招い高い方が短いと言われていまこそ︑単に寿命を全うするのてしまう可能性があり︑長続ことを自分でする﹂等自立しではなく︑寿命を全うするまきしない方も多いのではないす︒

での﹁質﹂に対する意識が求でしょうか︒

団体です︒岩手民医連の職員と︑子どもの美味しくそしてそこで︑まずは運動から始を中心に︑地域の方︑岩手医楽しく食べている表情が伝

ルスの感染予防・拡大防止のいきます︒

が活動しています︒

ため︑子ども達を集めて︑外次回は月９日で思いっきり遊び︑みんなでわ っ て 来 ま す︒ コ ロ ナ 禍

大医療系サークルのメンバーいうことです︒

められる時代になっているとて生活を送れる期間という意

武田 宗一

お弁当配布を継続していく予定です︒

さくらんぼのイヤリング

さわやかクリニック
作業療法士

会食はできないのでお弁当を ︵土︶特養はなみず

10

キラッ☆ と リハビリ ㉒

おひさまカフェ子ども
食 堂

2種類あります︒どちらの治療も眼圧を下げ︑緑内障の進行を抑えることを主な目的としています︒
緑内障は 歳以降に急増する疾患です︒その病態や重症度と経過は一人ひとりまちまちで︑それぞれに合わせた診断・ 検 査 と 治 療 が 必 要 で す︒
自覚症状がないため︑初期の状態では発見されにくく︑進行した状態で発見されることが多いのも特徴です︒
それゆえ︑早期に発見して︑適切な治療を開始すると︑失明に至るリスクが格段に下がることが研究結果により示されています︒ 歳を過ぎた方でこれまで特に一度も眼底チェックを受けたことがない方や︑しばらく眼底チェックを受けていない方も︑1〜2年に一度は眼底検査を受けることをお勧めいたします︒

A

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次に緑内障の治療について︑ごく簡単に説明します︒
緑内障治療には主として点眼治療と手術治療があります︒ 点 眼 治 療 薬 は 約 7 種 類︑手術治療には大きく分けるとQ 最後に組合員さんに一言お願いします。
A 皆さんの健康で明るいくらしの守り手になりたいと思っています。宜しくお願いします。

10

診療で大切にしていること、患者さんと接する上で気をつけていることは何ですか？
できるだけ、先入観を持たずに患者さんやご家族のお話を聞くようにしています。患者さんが「どこかがいつもと違う」というならば、きっと体のどこかで何かが起こっているのだろうと思います。それを見つけるためには、お話してもらい、よく聞くことが大切です。それが正しい診断や治療に結び付くと思っています。また、他の専門職の助けがなければ診断も治療もできません。なんでも言ってほしいし、教えてほしい、そう思っています。もちろん、医師同士でも相談してお互い助け合います。コミュニケーションが一番大切ですね。
Q

はじめに︑緑内障を診断し評価していく3つの検査について説明します︒

今年９月から川久保病院内科に勤務している

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Q 川久保病院の印象はいかがですか？
A 皆さん、本当に優しいです。勤務前に川久保病院を訪れた時、雰囲気が良いと思いました。職員は共通の目標がしっかりあって、明るく楽しく仕事をしている印象です。そのせいか、患者さんも明るい、笑顔が多いと思いました。

川久保病院
眼科医師

⑴眼底検査
緑内障は特有の視神経の形状と構造の変化や色調の変化があります︒眼底検査はこれを簡便に見抜く検査で︑緑内障を診断するきっかけとなります︒一昔前は瞳︵目の中心にある黒眼の部分︶を拡げる目薬をした後に眼底を観察していましたが︑現在は一部の状態を除いて︑瞳を拡げず︵手間をかけず︶に眼底カメラで網膜と視神経を撮影し緑内障罹患の有無が確認できます︒

新任医師紹介「緑内障」について ③
Q 先生の経歴を教えて下さい。
A 生まれは東京で2012年に東京医科大学を卒業し、2014年まで聖路加国際病院で初期研修をしました。2014年から2017年まで倉敷中央病院で後期研修（心臓血管外科）をしました。
2017年から2021年まで岩手県立中央病院の心臓血管外科に勤務していました。

拓及川室
察
診

(3)

2021年

447号

10月号

いのちが最優先される衆議院選挙に新型コロナウイルスが広がってから２年になろうとしています。政府は、国民・市民の願いとは乖離し、緊急事態宣言中にもかかわらず、オリンピック・パラリンピックを強行しました。感染者の増大により医療は逼迫し、入院できず、多くの方が自宅で亡くなりました。経済格差は拡大し、子ども・女性の貧困を招き、非正規職員の雇止め、中小企業の倒産が増えました。2021 年度予算では、コロナ対策を抑制し、８年連続で防衛費が拡大しています。
このような中で行われる衆議院選挙は、コロナ禍での政治はどうあるべきか、国民のいのちとくらし、平和が守られるのかが問われます。
候補者・政党を選ぶ際に考えてみませんか。

１．新型コロナウイルス感染症をめぐって（1）PCR 検査を無症状者も含めて無料で受けられる体制にしようとしているか（2）希望する者すべてがワクチン接種できるようにワクチン確保と接種体制を整えようとしているか（3）医療逼迫の改善策と医療機関・介護施設の減収補填を打ち出しているか（4）コロナ禍での生活困難への支援体制を整えようとしているか（5）学生が学業を断念することのないよう、給付型奨学金や学費無償化を目指しているか（2）後期高齢者の医療費窓口負担 2 割化を中止し、国庫補助を増額しようとしているか（3）子どもの医療費を国の制度として、18 歳まで無料にしようとしているか（4）保険でよい歯科治療が受けられる制度にしようとしているか（5）生活保護基準の切り下げを止めようとしているか

４．公正な税制をめぐって（1）不公正な税制を正し、税の応能負担を強め、大企業や富裕層への課税を強化しようとしているか（2）消費税率を引き下げようとしているか

２．医療・介護の体制をめぐって（1）病床削減を前提とする地域医療構想、公立・公的病院の再編統廃合計画を見直そうとしているか（2）良質な医療・介護の維持・向上のために、診療報酬・介護報酬を改善しようとしているか（3）医師・看護師不足の解消と介護職員の養成と処遇改善をしようとしているか

３．安心して医療・介護を受けられる社会をめぐって

メディカル
フィットネス

La・La
指折り編①

（1）憲法改憲発議をさせず、9 条を守ろうとしているか（2）膨れ上がる防衛費を止め、コロナ関連予算を増やそうとしているか（3）米軍基地の撤去と辺野古新基地建設を中止し、オスプレイの配備を中止しようとしているか（4）原発の再稼働をやめ、再生エネルギーに転換しようとしているか（5）核兵器廃絶、核兵器禁止条約に参加しようとしているか

脳トレ体操①
手や足を複雑に動かすことで脳を活性化させましょう!!
①～④までを 繰り返し10回程度行いましょう!!

① 両手の親指を入れてグーにする② 両手を開く
参加者全員でラジオ体操④ 両手を開く③ 両手の親指を外に出してグー

盛岡民主診療所設立から（1）国保保険料の減額・免除と子どもの均等割の廃止をしようとしているか

５．憲法を守り、平和で安全な社会をめぐって年

55①～②までを 繰り返し10回程度行いましょう!!

① 右手は小指を伸ばし、左手は親指を伸ばす② 右手は親指を伸ばし、左手は小指を伸ばす

第14回健康まつり（旧高等技術専門学校校庭にて）

1978 年５月、第１回盛岡医療生協組合員のつどい（紫波町・城山公園）を 384 名参加で開催し、その後、毎年健康まつりとして開催して来ました。年々、参加者も増え、1992 年は川久保病院の近くの旧高等技術専門学校の体育館と校庭を借用して 1,050 名の参加で賑やかに開催されました。目玉イベントの一つとして気球をあげました。

歴史の一コマ⑨

指折り編②

447号 2021年 10月号 (4)︵高松／佐藤組 合 員 に な っ て 数 年︑ 助 か り 心 強 い と 思 い ま す︒ ﹁ さ わ や か さ ん ﹂ ８ 月 号
時々興味ある事に参加させ もっと︑色々介護のことを の﹁ ち ょ っ と い い 話 ﹂﹁ ドていただいております︒高 取り上げてください︒
リンクよりも受診が大切﹂
齢者故にまずは身体を動か︵黒川／三浦 順子︶ を拝見してびっくりやらおす事︑そして皆様と交流をかしいやら︒ドリンクには持ち︑そこから色々と知識﹁ さ わ や か さ ん ﹂ を 届 け なんの効用もないと思ってな ど を 得 た い と 思 い ま す︒ て 下 さ る 方 に 感 謝 致 し ま いましたが︑効用はあるのお世話くださる方々に本当 す︒どの記事を読んでもた でしょうか︒この方はクリにありがとうと感謝申しあ めになりますね︒８月号の ニックを受診して︑命を救げます︒これからも何かと ﹁ 歳 時 記 ﹂ に あ り ま し た よ われたと思います︒何年か
楽 し い 事 に お 誘 い く だ さ うに日本政府が﹁核兵器禁 前の事ですが︑友人が具合い︒コロナ禍において組合 止条約﹂を批准するように を 悪 く し て お 店 に 行 っ て員の皆様どうかご無事でお 求 め て 行 き た い も の で す︒ ﹁元気になれるのを下さい﹂
過ごしください︒
唯一の被爆国なのに米国に と言ったら一本千円のドリ︵みたけ／赤松 敬子︶ 忖度して批准しないなんて ンクを飲ませられたそうでおかしいと思います︒
す︒彼女は元気になれませ︵紫波町／戸塚 京子︶ んでした︒︵好摩／助川 禎子︶
先日︑半日人間ドックを受診しました︒ご丁寧な対﹁組合員さんの声﹂の欄
応︑ありがとうございまし に載りましたら︑気になった︒ていた友からの何年ぶりか信之︶ で メ ー ル で 再 会 し ま し た︒

コロナ禍の家族指導という欄をとても興味深く読みました︒現在︑入院している夫の介護が必要になるため︑全く経験のない私は不安で仕方がありません︒退院支援があるならばとてもお互いに元気で何よりでし す︒難病で字も書けなくなた︒嬉しかったです︒
り夫に書いてもらい応募し︵湯沢南／芦生 静子︶ ています︒︵山岸／深倉 美恵子︶
健康寿命と平均寿命の差をなくすかがとても大事で毎号﹁すこしお﹂レシピす︒自分の体が元気なうち に助けられています︒作るは︑当然だと思っていまし のは楽しく︑頭の体操にもたが︑草刈をして腰を痛め なっています︒てからは無理をせず︑ゆっ︵箱清水／照井 方子︶
くりと安全に行うように心がけています︒
９月号では﹁ちょっとい︵高崩／藤澤 宏行︶ い 話 ﹂ の お 寿 司 で 元 気 にな っ た Ｈ さ ん の 話 と︑﹁ 注料理のレパートリーが少 文をまちがえるカフェ﹂のない私には﹁うれしい一品﹂ 話が興味深く︑ほっこりしのコーナーは参考になりま ました︒﹁好きなモノ﹂﹁人す︒の役に立つこと﹂は年老い︵岩清水／千葉 美和子︶ ても︑元気の素なんだなぁと心にしみました︒︵岩手町／中崎 貴子︶﹁さわやかさん﹂を体調を崩してから毎月楽しく読ませていただいておりま

本紙を読んで、次の□の部分をうめてください。
Q1 10 月からスタートした□□□□□□
Q2「□□」□□はじめませんか
Q3 第14回健康まつりで□□があがりました
Q4 ドフィノアは□□□□料理

優子さん（法政大学名誉教授

参加協力券・視聴券

前総長）

1200円

参加申し込みは各地域母親大会実行委員会か県実行委員会へ（県実行委員会

Tel・fax

うれしい一品019-625-8032）「すこしお」
レシピ「ドフィノワ」
川久保病院
管理栄養士

【材料】２人分
１人分 387kcal 塩分 1.0 ｇ★鮭（１口大） ２切れ（80 ｇ）★にんにく ( すりおろし )小さじ１★薄力粉 小さじ２★バター 小さじ１★じゃがいも（1 ｍｍスライス）
２〜３個（240g）

川村 美紀子※じゃがいもは水に付けないでおくこと★とろけるチーズ 40 ｇ
★塩 0.2 ｇ★こしょう 少々
★牛乳 100ml★生クリーム 50ml

【作り方】
①鮭に半分のにんにくで下味を付け、 ⑤その上に、④と同じように、じゃがいも 1/3、チーズ 1/3 の順番で小麦粉をまぶす。
２段目を作る。
②温めたフライパンに半分のバターを入れ、鮭を並べる。火が通るま ⑥更に残りのじゃがいも、塩、こしょで両面を焼き、一度皿に取っておく。 う、②の鮭を並べ、上から残りのチーズをのせる。
③グラタン皿に、残りの半分のおろ⑦牛乳と生クリームを合わせ、流ししにんにくとバターを薄く塗る。
入れる。
④スライスしたじゃがいもの 1/3 を少しずつ重ねながら円を描くよう ⑧ 180℃のオーブンで 20 〜 30 分ほど焼いて、できあがりに 並 べ、 そ の 上 か ら、 チ ー ズ を1/3 のせ、１段目を作る。

【栄養科の知恵袋】「世界を旅するすこしおレシピ」 フランス料理編
ドフィノワは、じゃがいもを使ったフランス料理です。フランス南東部にあるドフィネ地方の郷土料理で、簡単に言うとグラタン風フレンチです。
じゃがいもは水に付けないことがポイントです。ジャガイモに含まれるでんぷんに火が入ることで、牛乳と生クリームにとろみが付き、ベシャメルソース（ホワイトソースのこと）がなくても、手軽に作ることができます。
じゃがいもはメークインがおすすめです。にんにくのほのかな香りと生クリームのコクで、すこしおメニューになっており、だんだんと寒くなるこの時期にぴったりです。牛乳と生クリームを2：1の割合にすれば、グラタン皿の大きさに合わせて、いつでも量の調整が可能です。
じゃがいもの選び方：でこぼこ、ごつごつしたものは、むきにくく避けられがちですが、実は発芽のために、栄養をたくさん蓄えていますので、避けずに使用してくださいね。ただし、発芽したての芽は、ソラニンという毒性があるので必ず取り除いて使いましょう。日の当たらない涼しい場所で紙袋などに入れて保管してください。

102000201120

第4回定例理事会報告

出資金…7 億 8775 万円・組合員１人当たり…30,608 円

日時 2021年9月4日
時 分〜 時 分
場所 川久保病院会議室
出席 理事 名中 名
監事４名中４名■現勢［９月 18 日現在］生協組合員数…25,737 人

田中

次の事項を議決しました︒

京子さん（紫波町）

師

第１号議案

戸塚

講

第２号議案

敬子さん（盛岡市）〜真のジェンダー平等とは〜」

第３号議案

赤松

記念講演 「女性のちからが社会を変える

第４号議案
第５号議案

貴子さん（岩手町）

岩手県産業文化センターアピオ会議場「大会議室」

第６号議案

中崎

メイン会場

第７号議案

答

当選者

解健康寿命
Q2 → 眼 圧
Q3 → 補 足 給 付
Q4 → 認 知 症
Q1 →14通の解答（13通の正解）がありました。

2021年11月13日（土）10時〜12時

第８号議案◎９月号の解答と当選者

岩手県母親大会

７︑８ 月 事 業・ 運 動 の概況と９月以降の課
題
2021年度生協強化月間方針
G HP︵ ガ ス ヒ ー ト ポン プ︶空 調 機 室 外 機 保
守点検契約
車両リース契約
電話交換機及びナー
スコール保守契約
基準寝具の賃貸等の委託契約の更新
給与システムバー
ジョンアップ
さわやかクリニック
外壁屋根塗装及び軒天修理《応募の決まり》
解答は、氏名・住所・電話番号を記入の上、はがきまたはFAXでお送りください。
正解者の中から３名の方に図書カードを差し上げます。
本紙への感想もお寄せください。
「さわやかさん」
で紹介させていただきます。
●締 切 10月末日 ●発表 2021年 11月号
●あて先 020-0835 盛岡市津志田26-30-1
盛岡医療生協さわやかさん編集部 FAX：019-635-1736

第66回