（坂崎診療所 改め）

OIKE
CLINICREPORT

14

Vol.

2012. 4
CONTENTS
P1

桜の季節を迎えて

P2

めざましい進歩の超音波診断装置

P3

肌荒れを防ぐための食事

P4

おすすめ簡単レシピ『納豆とじゃがいものチヂミ』
診療カレンダー・インターネット検査予約について

医療法人知音会 御池クリニック 所長 戸田
御池クリニック 健診課 臨床検査技師 澤均
真代

学生時代に通学途中にみた鴨川沿いの桜、まだESSAY小さかった子供たちと写真をとった伏見港公園の桜の季節を迎えて桜、そして、明け方に一人で車を走らせ出かけた
琵琶湖岸に咲く海津大崎の桜などが思い出され

医療法人知音会
御池クリニック 所長

ます。また、子供たちの入学式の時期と重なり

戸 田ますので、それぞれの校庭に咲く桜も印象深い

均ものがあります。これまで様々な人と様々な場所で様々な桜をみてきました。さて、来年、また今年も桜の花の咲く季節がやってきました。

還暦を迎える私はあと何回、満開の桜をみること

昨年の東日本大震災で被災された方々にとっては、ができるのでしょうか。毎年、これが最後という本当の春はまだまだ先のことでしょうが、自然は気持ちでいようと思ってはいるのですが。

人間の都合などまったく頓着せず、春になれば桜は散り際の潔さの象徴と言われています。

春の花を咲かせます。自然は苛酷でもあり、難しいことではありますが、私もこの桜のように、優しくもあるようです。阪神大震災で被災した

何事にも執着せず、大きな欲を出さず、淡々と私の故郷、淡路島の実家の山々にも大昔と同じ自分の為すべきことをなし、寿命が尽きればように山桜がひっそりと咲いています。

静かに散りたいと願っています。

ところで、桜と言えば、母がまだ生きていた頃にしばしば同行した京都八坂神社のしだれ桜、今年の春が皆様にとって幸せな春であります
ように、お祈り申し上げます。

めざましい進歩の超音波診断装置
御池クリニック 健診課 臨床検査技師

澤真代

超音波診断装置は非侵襲でリアルタイムに検査ができることから、多くの医療機関での画像診断装置として普及しています。今回導入いたしました東芝
メディカルシステムズの超音波診断装置（写真 1）
はエラストグラフィ（組織弾性映像法）・マイクロピュアという機能が搭載されています。
写真 3

エラストグラフィは、超音波検査でしこりの硬閉経に関係し、有効でない場合があります。この場さをリアルタイムに画像合、超音波検査が向いていると考えられています。

化する、世界初の技術です。

しかし、超音波検査での画像読影は難しく、この精上から力を加えた時、し度向上を担って登場したのがエラストグラフィ・マ

こりが柔らかいものであイクロピュアという画像処理機能です。

れば大きな変形を生じます。

乳がんの症状として最も一般的なものはしこり

しかし硬いものであればを触れるというものです。良性疾患でもしこりほとんど変形しません。

として触れるものはありますが、乳がんに比べ軟らこの変形の程度を色で表かく、触れないものも多いようです。しかし、現在したものがエラストグラ

写真 1 東芝 APLIO 400

ではマンモグラフィや超音波検査によって触知しなフィであり、周囲よりもい乳腺腫瘤が検出されています。触診というのは非硬い部分は青く表示されます。実際には探触子を胸常に特異度の高い検査法ですが、現在では触知しなにあて、軽く上下させるだけの検査です。（写真 2）い乳がんを検出し、診断する必要があります。超音波検査では小さな病変が数多く検出され、それらの多くは良性です。超音波検査で検出された異常に対して、腫瘤の形や内部の性状からそれが悪性（乳がん）なのかそうでないのかを判断します。しかし小さな腫瘤が多いため、乳がんであっても浸潤所見に乏しい場合も多く、形態だけでは鑑別の難しいものも多くなってきています。そのような場合に超音波を用

写真 2

いて腫瘤の硬さを調べる、あるいは、内部の微細石

マイクロピュアは、超音波画像で描出された微細灰化が検出できれば、良性・悪性の鑑別に役立つの石灰化の視認性を向上させるための、画像処理機能ではないかという発想から、超音波エラストグラフィ・です。（写真 3）

マイクロピュアが開発されました。

乳がんは、早期発見・早期治療が死亡率を下げる

今回導入いたしました超音波診断装置により、乳ことが証明されており、検診はとても重要です。乳がんの超音波検診による要精査率が大幅に減少でき、がん検診といえばマンモグラフィが有名ですが、マこの画像処理機能が非常に価値の大きいものになっンモグラフィは乳腺が発達している 40 歳以下の女性、ていくと考えております。

＊肌荒れを防ぐための食事＊
健康的な肌を保つには、規則正しい生活リズムとバランスのとれた食事をとり、肌の新陳代謝を高めることが大切です。新陳代謝が活発になるのは夜間なので、睡眠不足は大敵です。また、日焼け、タバコ、便秘は肌荒れの原因になります。

〜おすすめの栄養素〜●タンパク質【魚類、肉類、卵、大豆・大豆製品】
タンパク質は皮膚細胞を作り、肌のみずみずしさを保ちます。
脂肪の少ない良質のタンパク質食品をとるようにしましょう。
●ビタミン A
【レバー類、うなぎのかば焼き、卵、緑黄色野菜、海藻類、果物類など】
ビタミン A は皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあり、乾燥を防ぎます。緑黄色野菜には β‐カロテンという形で存在し、油といっしょに取ると吸収率がアップします。
ただ動物性の食品にはレチノールという形で存在し、体内に蓄積されるので摂りすぎに注意しましょう。
●ビタミン B 2
【レバー類、卵、チーズ、うなぎのかば焼き、納豆、種実類、きのこ類など】
ビタミン B 2 は細胞の再生をたすける働きがあるので、肌の新陳代謝を促し健康な肌をつくります。また、肌に有害な過酸化脂質を分解し老化を防ぎます。
●ビタミン C
【赤ピーマン、菜の花、ブロッコリー、かぶの葉、じゃがいも、さつまいも、のり、果物類など】
ビタミン C はコラーゲンの生成に働きかけ、皮膚や粘膜を強くし、肌にハリと潤いをあたえます。また、シミの素であるメラニン色素の沈着を防ぎます。ただ調理中に失われやすい栄養素なので手早く調理することが大切です。
●ビタミンＥ【植物油、種実類、青菜類、かぼちゃ、赤ピーマンなど】
ビタミンＥは有害な過酸化脂質から細胞を守り、肌の老化を防ぎます。また血行をよくする働きがあるので、ハリのある肌をつくります。ビタミン A と C といっしょに摂ると抗酸化力がアップします。

おすすめ簡単レシピ

納豆とじゃがいものチヂミ☆お好みで納豆とニラを増やしたり、もみのりを加えてもおいしい☆
【材料 2 人前】

¡納豆
¡じゃがいも¡にら¡卵¡かつおぶし¡小麦粉

１パック
大 1 個（約150 g）
1/2 束
1個
3g（小袋 1 袋）
大さじ 1

¡薄口しょうゆ 小さじ 2
¡ごま油
適量
¡タレ
ポン酢
適量
一味唐辛子
少々
ごま油
少々

220 kcal
1人分の栄養価： 熱 量21.3 g
炭水化物量
タンパク質量 10.9 g
10.1 g
脂質量2.3 g
塩分量

作り方① じゃがいもは皮をむきすりおろす。ニラは 3 cm 長さに切る。
② ①、納豆、卵、かつおぶし、薄口しょうゆを混ぜ合わせ、小麦粉を茶こしなどでふるいながら加え、よく混ぜる。
③ フライパンにごま油を熱し、ひっくり返しやすい量を平らに丸く広げ、両面こんがり焼く。盛り付け、合わせたタレにつけながら頂く。

N 診療カレンダー※日曜診療（画像検査）は日程が変更になる場合がございます。

2012 年 4 月

2012 年 5 月日

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金

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6月

7

2012 年 6 月

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3月

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火

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2012 年 7 月
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67金土日

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■ 日曜診療（画像検査：PET） ■ 日曜診療（ドック・画像検査：MRI） ■ 土曜 PET 診療日■ 休診

N インターネット検査予約
当クリニックへ検査をご依頼頂いている先生方へ。
編集後記

インターネットにて 24 時間検査予約ができます。
インターネットにて当クリニックの 高度医療機器（MR I 、CT、PET）の空き状況を確認していただきながら検査をご予約して頂けるシステムです。ご予約は http://www.oike-clinic.jp/ にアクセスして頂き、インターネット検査予約 をクリックして下さい。
初めてご利用いただく場合は、インターネット検査予約のログイン画面にある、申込書をダウンロードし、必要事項をご記入の上FAX：075−823−3200 までご送付下さい。
OIKE CLINIC REPORT

Vol.14

子どもが生まれて二年目になります。
毎日成長しているのがわかる子どもをみていると、私自身、生の実感と、生に対する執着心を感じます。
今は心の成長も早い時期なので、できる限り愛情を注ぎ、これからの人生の糧にしてもらいたいです。
（M．K）

2012年 4 月発行（坂崎診療所 改め）〒604-8436 京都市中京区西ノ京下合町11 TEL 075−823−3000 代表
http://www.oike-clinic.jp/