るがな、
安つ、心るをけ
結かぶで10月〜11月は、生協を強く、大きくする月間です

医療生協の仲間を増やします…医療生協を語り、仲間にお誘い
出資金を増やします…月間を機会に、年１回は増資しましょう

ウォークラリー2019／９月29日(日)発行責任者 佐藤正勝
TEL 019 ‑ 635 ‑ 6253
FAX 019 ‑ 635 ‑ 1736
http://www.morioka-medi-coop.or.jp/

9/28・29）

ちょっといい話

患者に寄り添う看護眼科に通院していたある日︑﹁そろそろ考えた方がいいですね﹂という及川先生の一言で白内障の手術を決断しました︒﹁白内障の手術なんて手術に入らない ﹂ な ど と 言 う 知 人 も い て︑ 部 分 麻 酔なので平気を装っていました︒しかし︑内心は血圧が上がるくらい不安でした︒
そんな時︑看護師さんが﹁楽にしてね︑
ど こ か キ ツ イ 所 な い で す か︑ 大 丈 夫 で第425号すからね﹂と︑ずっと声をかけて下さり︑手 を 握 っ て 励 ま し て く れ ま し た︒ そ れがどんなにか心強かったことか︒
患者に寄り添う看護とはこういう事なんだなぁと思いました︒〒020-0835 盛 岡 市 津 志 田 26-30-1

工房フェスタ（岩姫ブロック

原水爆禁止世界大会参加報告会 技能訓練士による医療講話
活動センターまつり（矢巾３支部合同 9/19）（松園支部ひふみ班 9/19） （厨川みたけ支部 9/27）

減塩調理実習（北岩手支部 9/13）

2019 年
10 月号
盛岡医療生活協同組合

歳 時 記

黄金色の田園風景に思う

車窓に黄金色に染まった 田 園 が 広 が り ま す︒ ふと﹁ 実 る ほ ど 首 を 垂 れ る

稲 穂 か な ﹂︵ 詠 み 人 不 詳 ︶が 頭 に 浮 か び ま す︒ 秋 の写生句に見えますが︑﹁人格者ほど頭の低い謙虚な姿勢﹂を示す故事成語です︒ な る ほ ど 実 の 入 ら ない ス カ ス カ の 稲 穂 は︑ 中身が伴わず虚勢を張って威張るだけの小物になるわけです︒

孫と散歩をしている時に︑ 孫 が﹁ 廃 品 回 収 を して学校の図書館の本を買うんだって﹂と言います︒

そこで︑﹁おじいちゃんの小 学 校 の 時 は︑ イ ナ ゴ を瓶 に 取 っ て︑ そ れ を 売 って図書館の本を買ったんだ よ ﹂ と 返 し ま す︒ す ると︑﹁気持ち悪い︒取ったイナゴはどうするの﹂と聞きます︒﹁佃煮にするんだ︒旨いんだよ﹂と言うと︑﹁気持ち悪い﹂と苦虫を噛みます︒

今は田んぼにイナゴの飛び跳ねる姿は見られませ ん︒ 夏 の 夜 を 飾 る 蛍 も姿 を 消 し ま し た︒ 収 益 を上げるための農薬散布が原 因 で す︒ 儲 け を 優 先 する か︑ 日 本 の 原 風 景 の 風

情を楽しむかの選択が毎

日の生活の中で迫られて徳司︶

い る よ う に 感 じ︑ 切 な くなります︒︵佐々木425号 2019年 10月号 (2)ご存じだったでしょうか？など︶が︑一般の方向けに行系企業・眼科手術機械系企業

ンタクトレンズ系企業・製薬体・企業︵日本眼科医会・コや企画を︑眼科に関連する団目についての様々なイベント

全国では︑これに合わせてまた毎年いいですね︒

かさん﹂でお知らせできれば次回は９月くらいに﹁さわやの 健 康 講 座 ﹂ を 担 当 し ま す︒

後には再び岩手県がこの﹁目先の話とはなりますが︑6年月・をちょっと横に倒
眼科医会と各都道府県の眼科﹁ 目 の 健 康 講 座 ﹂ は︑ 日 本います︒

は眼科が担当します︒県内の週日曜／朝8

康 で 長 生 き す る た め に ﹂︵ 毎IBCラジオの健康番組︑﹁健︶医 会 が 行 っ て い る 企 画 で す︒

眼科医が持ち回りで担当しま〜8

今年度︑岩手では岩手県眼科で担当します︒今回は岩手が﹁目の健康講座﹂を持ち回り6県の各県眼科医会が︑このました︒東北では毎年︑東北に﹁目の健康講座﹂を開催し極 的 の よ う で す︒﹁ 目 の 愛 護さんはメガネを作ることに消⁝﹂とよく耳にします︒みな﹁だいぶ前から見えなくて思います︒の番組を傾聴して頂ければと月にこ

担 当 で︑ そ の 内 容 と い う と︑デー﹂を契機に︑一度視力をす︒よろしければ︑他県大学から講師を2名招いチェックし︑快適な生活を目日︵日︶て講演︵網膜と緑内障︶を行指してみませんか︒

ンターネットで調べることもできまかについての意識が高まっていまわりに向けてどのように準備するのやエンディングノートなど人生の終集まっています︒その一方で︑終活なっても健康に生きることに注目が深め︑その人らしい生き方を支援す

値 観や目 標︑病 状についての理解をりになっていることや不安なこと︑価す︒何度も話し合うことで︑気がかと事前に繰り返し話し合うこと﹂でて本人が家族等や医療・ケアチームいます︒

当院でも院内外で取り組み始めてるときから寄り添っていきます︒

はACPを通して﹁もしも﹂を考 えることに繋げていきます︒緩和ケアうというものでした︒だいぶ医会が主催し︑9月40という記念日になっています︒
してみると︑目と眉に見えるからだそうです︒
一年に一度は目について考えてみましょうという趣旨
で 行 わ れ て い る も の で す が︑1931年から始まった﹁視力保存デー﹂がその始まりとされ︑1947年に今の形となって続いています︒結構長い歴史があるのですが︑なかなか一般の方に知られるまでには至っていないかもしれません︒

その人らしさを支援するＡＣＰバンス・ケア・プランニングの略で︑えることになり ます︒ACPはアドり 合い︑どのように支援するかを考となりました︒そこで︑医療従事者し︑近年ではがんと共に生き︑自分の人生を自分で考え決定していく時代がんを隠して闘病する時代は変化す︒

月 に な る と︑

日 は﹁ 目 の 愛 護 デ ー﹂

目の愛護デー
は︑その人にどう 寄り 添い︑何 を語

皆さんは﹁もしも﹂という言葉で

1030

拓由美子

運転の再開支援の影響により運転に支障がしかし︑病気や怪我などきるように支援していきまその方らしい生活を再開で運転の可否に関しては最す︒

保病院では運転の再開を希終的に免許センターや警察出る場合があります︒川久

望する方に対して︑必要な要となります︒

各種紙面上の検査やドライ ︵ 公 安 委 員 会 ︶の 許 可 が 必

ビングシュミレーターなど

院 患 者 さ ん を 対 象 に 行 い︑の機器を使用した評価を入転しますか︒通勤のために運アドバイスを行っています︒

皆さんは普段自動車を運転をする人︑近所のスーパー

運転には﹁身体﹂﹁認知﹂

味のあるボールや︑音の出るさんハイハイできるように興に運転する人︑家 族を送迎められ︑複合的に評価を行するために運転する人︑重い ﹁ 精 神 ﹂ と 3 つ の 能 力 が 求

荷物を運ぶために運転する

難しいと思われる方もいまいます︒また︑支援を行うのよう な地域で生活するたす︒この場合は代替手段の人︑旅 行や 趣 味 等の楽しみ

めには自動車の運転は切って提案や家族の協力が得られ中で﹁安全な﹂運転再開がも切れない程︑私達の生活にる か な ど の 調 整 を し ま す︒

として運転する人⁝岩手県必要不可欠なものです︒

す こや かに育 て⑰

おもちゃなど持って行くと地でハイハイ︒その時お母さなと感じていたら︑砂地や草いいと思います︒気持ちいい気を感じることから始めてもさず︑抱っこのままで外の空なお子さんは︑地面には降ろましょう︒汚れることが嫌いいたら靴を履いて出かけてみできます︒ハイハイを始めてきる好きないを発見して味わう︒安心でしむ︒繰り返しを︑喜ぶ︒違場所にお散歩し︑じっくり楽と思っても慣れるまでは同じいでしょう︒飽きているかなます︒長くても1時間位がい少しずつ時間を延ばしていきて︑気持ち良さそうであればもっと楽しくなります︒

穏やかな気候になり︑過ごんもハイハイできるような服場所を見つベビーカーに乗ってデビューしやすくなりました︒子ども装や靴を履いて行くといいでけられると︑を元気に乗り切るための基本

すり眠る事が感染症の怖い冬で︑冷えていないものを用意は常温の方が吸収しやすいのやお水を持参します︒子ども

暑さが気になる時は︑お茶す︒にもなりまリフレッシュ

お母さんの分位から始めと外に出かけ︑たくさん体をすね︒

お散歩を始める時期は︑おしてあげるといいです︒たくです︒

座りができるようになったらお散歩は動かし︑美味しく食べて︑ぐっ

ハイハイデビュー

訓練を見守る技士

10

STEP1：あなたの希望や思いについて考えましょう
STEP2：あなたの健康について学び考えましょう
STEP3：あなたの代わりに意思決定してくれる人を選びましょう
STEP4：医療に関するあなたの希望や思いについて伝えましょう
STEP5：あなたの考えを文章にしましょう

及川菅原

日 本 は 長 寿 社 会 と な り︑ 高 齢 に ﹁人生の最終段階の医療・ケアについどのようなことを考えますか︒

29

10す︒実際に終活についての本や︑イ

もしものときの心づもり⑦1010

リハビリテーション科主任 作業療法士
藤原 宏太

15

川久保病院
眼科医
川久保病院
緩和ケア認定看護師

キラッ☆ と リハビリ ③

どんぐり保育園
園長 吉田 容子

室
10

察診

「 喜 ぶ 」を 大 切 に相談室から見える社会

私達相談員や支援する側かの前の畑には大きなすり鉢

入院中に自宅の片付けや税ら み て 困 難 と 見 え る 状 況 が︑手を引いて押入れの蒲団の金の支払いをＡさんと一緒に当人にとってはごく当たり前生活を支援すること行いました︒地域在宅での支の日常と認識し︑生活していのような穴が開き︑家の中援を続けていた包括支援センる場合が多々見られます︒Ａ

中 に 隠 れ ま し た︒ ビ ュ ー

ターの職員や担当ケアマネ

さん自身は支援を受けることは弾丸で切り刻まれ︑一時ジャーには︑何度も病院に足自体は受け入れていました

ン・ ド ッ カ ー ン ⁝ ビ ュ ーを運んでもらい︑ヘルパーのが︑生活を大きく変える事は避難した押入れの蒲団の綿家事援助や︑血糖コントロー

望んでいなかったのかもしれ

ン・ドッカーンと迫ってくルのための訪問看護など︑自ません︒

が部屋中に飛び散っていま宅での生活の支援方法を考えＡさんの様なケースを支援る爆裂音です︒足がすくむ

千田さんは︑戦後︑進駐軍の英文タイピストとして働同居の夫は重度の脳梗塞でました︒考えられる退院後のしていくことは難しいですした︒にした畑の中の小さな疎開

き︑労働組合女性部長などを務め︑ 歳で退職しました︒

入院しており︑子どもは音信支援を関係事業所と情報共有のを堪えて裏山に駆け込み先には︑年老いた伯母や家以後︑県内初の日本子どもを守る会釜石支部の立ち上げ不通でした︒自宅はいわゆるり︑土まみれの顔で立ち上像を絶する被害が出ました︒

415人以上が負傷する想で 7 5 5 人 以 上 が 死 亡 し︑の日︶は︑製鉄所が不眠不がり︑周囲を見回すと︑家空襲解除の声で我に返休の復興作業のため自宅に待機していました︒山を背

代女性患者Ａさんの退院支援

ゴミ屋敷のような状態で家賃

ところがＡさんはサービス当

し 準 備 を 整 え 退 院 し ま し た︒

でも手を差し伸べられるようが︑何か困ったときに︑いつのことです︒

や税金が未納でした︒認知症な関わりを築いていきたいと③ トントンとタオルに膝の裏を打ち付けるように手で動かす

日に︑自宅に居るという約束① 膝の下に丸めたタオルを置く② 膝の上を持って内側・外側と揺らすはなく︑身体的にも介護が必

膝まわり、股関節まわりの動きがスムーズになります

考えています︒

効果

2時 間に及ぶ艦 砲射 撃を焼け出された姉一家︑東や戦災資料﹁花貌﹂の編集︑戦災資料館の建設などに携咲希を守ることがなかなかできず

クルクルトントン
クルクルトントン

計画通りにいきません︒

講師オススメ！

ました︒

京空襲を受け帰郷した妹なわり︑功績が認められ女性文化賞を受賞しています︒

田村70

開催日：木曜日14：00〜14：45（月２回程度）

8月9日︵長崎原爆投下

ど大勢が暮らしていました︒

歳の今も︑平和を願い︑艦砲射撃の語りべとして活躍し当院に骨折で入院した︑防空壕がなくても﹁まさかています︒

医療ソーシャルワーカー
幸恵 先生

要な状態ではありませんでした︒

日本コンディショニング協会のメソッドを使用しています

こんなところまで⁝﹂と不いう若干の後悔を胸に︑額( ５きげんテレビゆるのび体操監修･出演中)

千田ハル﹂

着いた 先に広がる一面のの汗を拭きながらすみれへ① コンディショニング

言 葉 足 ら ず の と こ ろ は︑
﹁釜石艦砲射撃私 達 は︑ 七 夕 祭 り や 足

ひまわり畑︒背の丈よりもの帰路につきました︒

行なわれている教室をご紹介いたします。

安なく暮らしていました︒

湯︑小岩井農場等様々なイ

高く伸びたひまわりは︑私

デイサービスの中にいる

持ち物：動きやすい服装・タオル

でweb検索をして下さい︒

ベントへの参加や外出レク達を歓迎してくれるようでばかりでは見ることのでき一息ついた私達

10／24･31、11／14･28、12／12･26

ところが空襲のサイレンリエーションに力を入れてした︒強い日 差しに耐 えていう猛暑日︒車内はエアコ

は︑ 大 き な 満 足

今回より、メディカルフィットネスLa･Laでが鳴り︑慌てて小さな甥の来ました︒

ンを付けても冷気が追い付

感 と︑﹁ 何 も こ ん見えました︒

な い 利 用 者 さ ん の 笑 顔 は︑違っては﹁こんにちは﹂と挨の景 色でしたので︑み なさ﹁ 行 っ て み た い ﹂ と 反 応︒

拶をし合い︑ひまわり 畑を﹁矢巾のひまわり畑が見善は急げとばかりに︑急遽堪能できました︒

ん の 感 動 も ひ と し お で す︒ ひまわりの花よりも輝いてお昼寝の時間を切り上げて車に戻り︑持っ頃だって﹂そんな職員の発ドライブに行くことにしまてきていた冷たた く さ んの 見 物 客 と 擦 れした︒この日は雲一つないいお茶を飲んでした一言に︑利用者さんが度に迫ろうかとか な い ほ ど で し た が︑﹁ ひな暑い日に行か青空で︑まわり畑を見るためだ﹂となくてもよかった の で は ⁝﹂ と固い意志の下︑煙山ひまわりパークを目指します︒

La・La教室紹介

94

26

浅沼

あの日を忘れない

夢 叶えますプロジェクト

釜石在住の千田 ハルさん

主任

ひまわり畑を車いすで歩きました中田

筋肉を整え身体の調子を整える運動です

釜石艦砲射撃の証言−２−友樹
すみれデイサービス

35

コンディショニングインストラクター

師：中田 幸恵 先生

講

金：524円（税込）／回

料

425号
10月号
2019年(3)

425号 2019年 10月号 (4)健康チャレンジ
報告書を忘れずに出しましょう

はなみずき

９月30日で、健康チャレンジへの参加を締め切りました。９月17日時点では、1156人のチャレンジ

収穫祭

日時：2019年10月26日（土）11時〜14時

会場：特別養護老人ホームはなみずき施設内

第５回北上川ｻｲｸﾘﾝ ﾛｰ

参加があります。既にチャレンジを終えた方の感想

マラソン記録会

健康チャレンジに参加する

歯磨き７分以上は長いとことで、週１〜２回休肝日を思っていましたが、テレビ設定して取り組むことができを見ながらできました。歯

日 時：2019年11月３日（日）９時受付開始〜12時閉会
会 場：川久保病院駐車場（集合）参加費：大人1000円、高校生500円、中／小300円
申 込：新日本スポーツ連盟岩手県連盟
佐藤静雄 ℡・fax662-6920 携帯090-2276-3660ました。引き続き適度な運動

医者さんに「よく磨けていとともに取り組んでいきたいますね」と言われ、やる気岩手県消費者大会と思っています。

が出ました。

を紹介します。

（40代男性）日会
内
申（50代女性）﹁すこしお﹂レシピは毎 ます︒今回︑食中毒の件︑ 秋・芸術の秋と楽しみな回利用させていただいて 料理も参考になります︒ 季節になると良いですね︒
います︒お味がいいです︒ ︵津志田／佐藤 啓子︶︵東松園／森 敬司︶︵菜園／森 久子︶
天候の良い日︑ちょっ今回︑初めて﹁さわや夫に勧められ初めて応 と︑２〜３㎞歩いてみよ かさん﹂を拝見させてい募します︒診察室やお料 う︒秋晴れ⁝元気で頑張 ただきました︒どのペー
理の欄は︑いつも参考に ろう︒
ジもコーナーもとても勉しています︒︵津志田中央／
強 に な り ま し た︒﹁ に ん︵山岸／福田 久子︶上野 精一︶ じんのシリシリ﹂作って見ましたよ︒Ｇｏｏｄでウォークラリーに初参﹁さわやかさん﹂うれし した︒
加を試みております︒﹁正 い一品レシピとても 参 考︵津志田南／
しい歩き方﹂に興味があ になり職場︵グループホー佐々木 美智子︶
り︑ 希 望 い た し ま し た︒ ム︶のレシピに利 用させゆっくり季節の変わり目 ていただいております︒
以前から﹁さわやかさの景色を堪能したいと思︵桜台／櫻田 ヒロ子︶ ん﹂を愛読しておりましいます︒
た︒また︑興味あるクイ︵南仙北／吉田ズを解読して一人で楽しんでいたところ家族にすすめられ投稿します︒︵岩手町／中澤 正季︶千恵子︶
９月日盛岡医療
生協のウォークラリ ー２０１９が開催されますがスポーツの秋・食 欲の﹁さわやかさん﹂読むのを楽しみで勉強になり

29

Q1
Q2
Q3
Q4

３ ０川村
【材料】
材料／ 2 人分 1 人分 185kcal
塩分 1.0g
大根（細切り） 200g
A
塩小さじ 1/4
牛肉コマ切れ100g
酒小さじ
1B
片栗粉
小さじ 1
オイスターソース 小さじ 2
酒 小さじ 1C
砂糖 小さじ 1/2
しょうゆ 小さじ 1/2★サラダ油 小さじ 1★にんにく（スライス） 1/2 かけ★しめじ（石づきを取りほぐす）
50 ｇ（1/2 株）★ごま油 小さじ 1★黒こしょう（粗挽き） お好みで美紀子【作り方】
・A の大根を塩もみして 2 時間ほどおく。
・B の牛肉を混ぜ合わせておく。
・C の調味料を合わせておく。
①フライパンでサラダ油とにんにくを中火で炒め、にんにくの香りがしてきたら B の牛肉を加え、ほぐれるまで炒める。
②しめじを加え、全体に油が回ったら A の大根を加えて炒める。
③全体に火が通ったら C の合わせ調味料を加えて手早く炒め、最後にごま油を加えサッと混ぜる。
④火を止め、器に盛り付けてできあがり☆
※お好みで黒こしょうをどうぞ。

10月〜2月までが旬と言われる大根。1本の大根でも上の方は甘く、下にいくほど辛いですよね。土から出ている上部は凍らないように糖度を上げ、土中を伸びていく先の方は虫に食べられないように辛くなっているそうです。
今回は、塩もみ大根を使用したレシピです。
「すこしおで、塩もみ？」と思われるかもしれません。
「塩もみをすると、どのくらい残るのですか？」とよく質問されることがありますが、それを吸塩率といいます。塩もみ大根の吸塩率は、加えた塩の半分になりますので、減塩のためには加える塩の量がポイントになります。生大根の半分くらいのかさになり、生よりたくさん野菜が摂れます。また、すでに大根に味がついているため、時短にもなり、その塩味を活かして他の調味料の塩分を抑えることもできます。
塩もみ大根は、冷蔵庫で1週間は日持ちしますので、今回ご紹介したレシ
ピの他にも塩もみ大根に酢や砂糖を加えたなますや、ツナ･ごまなどと和えものにして食べてもおいしいですよ☆

現 勢( ９月30日現在)
・生協組合員数
25,828人●●●●●さん（）・出資 金
7億9067万円●●●●●さん（）●●●●●さん（）・組合員１人当り30,613円

･10 ２

2000

1912459

第4回定例理事会報告

Q4 → １ ６

川久保病院栄養科

日時
０１ 年9月７日
時 分〜 時 分
場所 川久保病院会議室
出席 理事 名中 名
監事４名中４名

生 活 期

Q3 → 空 襲 警 報 解 除「大根のチンジャオ
ロースー風」

承認または議決事項

答

Q2 → 回 復 期

当選者

解Q1 → ３ 原 則●通の解答（●通の正解）がありました。

「すこしお」
レシピ㊱● ７︑８ 月 事 業・ 運 動 の 概 要と９月以降の課題を確認しました︒● ハ ラ ス メ ン ト 防 止 規 定︵ 妊婦 出産に関するハラスメントの適切な防止措置︶を改定しました︒●2019 年度生協強化月間方針を議決しました︒《応募の決まり》
解答は、
氏名・住所・電話番号を記入の上、はがきまたはFAXでお送りください。
正解者の中から３名の方に図書カードを差し上げます。
本紙への感想もお寄せください。
「さわやかさん」
で紹介させていただきます。
●締 切 10月末日 ●発表 2019年 11月号
●あて先 020-0835 盛岡市津志田26-30-1
盛岡医療生協さわやかさん編集部 FAX：019-635-1736◎９月号の解答と当選者

うれしい一品栄養科の知恵袋

本紙を読んで、次の□の部分をうめてください。

時：2019年11月５日（火）10時30分〜15時00分
場：アイーナ７階・８階
容：基調講演「防犯落語」 落語家 立川平林さん
込：医療生協枠で参加希望の方は組織部〔019-635-6253〕
まで