№

かわさき

602

2019年
（平成31年）１月10日発行

けんぽニュース
理事長

新年のご挨拶 P.2

保養所体験リポート P.4～5
医療費通知の発行について P.9

ご家族みなさまで
ご覧ください。

く
ろし
もよ
年
今
ホームページもご活用くださいhttps://www.khi-kenpo.or.jp/
スマホでもご覧いただけます

けんぽニュースは健保組合にお届出の住所に基づいて郵送しています。住所に変更があった場合には、お勤めの事業所を通じ、「健康保険 被保険者・被扶養者
住所変更（訂正）届」により届出いただくようお願いします。
※川崎重工業にお勤めの場合は、Dragonシステムで住所変更を行ってください。

平成30年度 健康保険組合全国大会

新年のご挨拶

STOP 現役世代の負担増!
改革の先送りは許さない

川崎重工業健康保険組合
理事長

冨山

幸三

あけましておめでとうございます。
被保険者ならびにご家族のみなさまにおかれましては、清々しい新年を迎えられたこととお慶び申し上げます。
また、当健保組合の事業運営に対し、平素より多大なるご理解とご協力を賜っておりますことに対し、心より御礼申し上げます。

平成30年10月23日、東京・丸の内の東京国際フォーラムにて ｢平成30年度

健康保険組合全国大会｣ が開催されました。

さて、我が国の国民医療費は急速な高齢化や医療の高度化により増加の一途を辿っており、2016年度では42兆円を超えるレベルとなっています。健康保険組合連合会の推計では、団塊の世代のすべてが75歳以上の後期高齢者となる2025年度には58兆円にまで跳ね上がると予測されています。
増え続ける医療費をだれがどのような形で負担していくのか、国民全体でよりよいあり方を考え、世界に冠たるわが国の「国民皆保険制度」を守っていく必要があります。
現在、健保組合は高齢者医療を支えるための多額の支援金・納付金等を国に納めており、それが大きな要因となって財政的に大変に厳しい運営を余儀なくされておりますが、本年も健保組合本来の目的であるみなさまの健康を守り、各種健診をはじめとする健康づくり事業に力を注いでまいります。
今年は10月に消費税引き上げが予定されており、税と社会保障関係の制度改革は一定の完了とされます。
健保組合では第３期特定健診・特定保健指導実施計画と第２期データヘルス計画がスタートして２年目を迎え、その進捗と成果が問われる年となります。
いずれも、各健保組合には成果を上げるための創意工夫が求められており、当健保組合においても、次年度に向け、計画の策定とその実施の準備に鋭意取り組んでいるところです。現在実施中の高血圧予防・改善

わが国の国民医療費は、急速な高齢化や医療の高度化等により増加の一途を辿っています。特に高齢者の医療費は全体の約６割を占め、これを支える現役世代の負担は際限なく増えている状況にあります。すでに現役世代の負担は限界に達しており、今後、これをさらに大きく超えることが確実です。
これまで、国民皆保険制度の中核を担ってきた我々健康保険組合は、高齢者医療制度への過重な費用負担により、長年にわたり厳しい財政運営を強いられてきました。その重すぎる負担にやむなく解散を選択せざるを得ないなど、今まさに自らの存立さえ危うい存亡の危機にあります。
制度の持続性を高め、国民の安心を確保するためには、2019年10月の消費税率引き上げ等により財源を確保し、現役世代に偏った負担の不均衡を是正する「高齢者医療費の負担構造改革」を断行しなければなりません。
同時に、高齢者の患者負担を２割とするなど、高齢者にも応分の負担を求めるとともに、「生涯現役」「高齢者の就労機
会の増」等、社会保障という御輿の担ぎ手である支える側を増やすことによって、公平な負担による「全世代型の社会保障制度」の実現を目指すことが必要です。
我々健康保険組合は、次の事項の実現を期し組織の総意をもって決議しました。

キャンペーンは継続的に推進するとともに、ICTを活用した事業も計画中です。みなさまにおかれましては、
ご自身の「健康寿命」を少しでも伸ばすために、特定健診・特定保健指導をはじめとした当健保組合の保健事業を積極的にご利用いただき、自身の健康管理・健康づくりに取り組んでいただければ幸いです。

昨年は事業主、労働組合および健保組合の三者共催で実施しております「カワサキ健康チャレンジ」の参加者が被保険者と被扶養者を合わせ、初めて２万人を超えました。今年も引き続き参加していただくとともに、まだ参加されたことのない方は、ご自身の健康保持増進活動を始めるきっかけとして「健康チャレンジ」
をぜひご利用ください。
（注）
就任時の挨拶でも述べましたが、みなさまには健康保険制度の「自助」「共助」の精神をご理解いただき、日頃からご自身およびご家族の健康について考えていだだくようお願いいたします。

最後になりましたが、この一年がみなさまにとって実り多き年となるとともに、今年の干支の亥の象徴である「無病息災」で過ごされますようお祈り申し上げ、新年のご挨拶とさせていただきます。
（注）「自助」例えば、自身が予防できる病気にかからないよう普段から努力すること「共助」例えば、病気にかかってしまった場合はお互いに助け合うこと

2 ●2019.1.10 No.602

拠出金負担に50％の上限、現役世代の負担に歯止めを日本は世界に類を見ないスピードで少子高齢化が進み、年々増加する高齢者医療費に対し、それを支える現役世代は減少の一途を辿っている。健保組合の高齢者医療費への拠出金負担はもはや限界を超え、過重な負担に止むなく解散を選択せざるを得ない健保組合が後を絶たず、一刻の猶予もない。支え手である現役世代の負担に歯止めをかけるために、少なくとも拠出金負担に50％の上限を設け、上限を超える分は国庫で負担すべきである。

高齢者の2割負担など負担構造改革の早期実現

増え続ける高齢者医療費を国民全体でどのように支えていく
かが、皆保険制度を維持するための最優先課題である。現役世代に偏った負担を是正するため、74歳まで2割負担となっている高齢者の患者負担を75歳以降も引き続き2割とする等、高齢者にも応分の負担を求める改革を避けてはならない。さらに、来年10月に予定されている消費税率引き上げ等によって必要な財源を確保したうえで、高齢者医療費の負担構造改革を断行し、「全世代型の社会保障制度」の実現を目指すべきである。

実効ある医療費適正化対策の確実な実施増加の一途を辿る医療費の抑制なくして安定した制度の持続性は確保できない。病床機能の分化・連携、医療の地域間格差の是正、薬剤費の適正化、医療・介護の連携による給付の適正化、保険給付範囲の見直し、療養費の不正対策などに着実に取り組むとともに、既存のメニューにとどまらず、あらゆる施策
を通じて医療費の適正化・効率化を確実に実施すべきである。

保健事業の推進による健康寿命延伸と社会保障の支え手の確保を

わが国は超高齢化と人口の急減という多難な時代を迎えるな
か、社会保障制度の持続可能性の確保という課題に直面している。その中で健保組合は、加入者の実態に沿ったきめ細やかな保健事業を効果的・効率的に展開してきた。これからも、事業主と一体となって加入者の健康を守り抜き、さらに健康寿命の延伸にも貢献して、健康な高齢者が元気に働き続け、支えられる側から支える側へ回る「社会保障という御輿の担ぎ手」を増やすことにも積極的に取り組んでいく。こうした、健康を創るという点で最も効果的に保険者機能を発揮できる健保組合方式
を将来にわたって維持・発展させるべきである。

2019.1.10 No.602 ● 3

保養所体験リポート 第5弾

保養所に

みん な の 声

行ってきました！
に
荘
山
六甲

た
!
し
ま
行ってき

子連れでバタバタとしていましたが、とても親切に対応してくださり、うれしかったです。30代女性

今回は孫を連れてきました。
キッズルームに大満足。
寝具も孫の好きなキャラク
ターもので喜んでいました。
家族でよい休日が過ごせました。60代女性荘に行ってきました！
郷泉
ゆかたが 選べてよかったです。
50代女性

ゆったりとしたロビーでは、ウェルカムコーヒーをどうぞ。

ミックスジュース
最高においしいです！
20代男性、50代男性、60代女性
他同意見たくさん温泉に３回入り満足しました。50代女性

六甲山荘の復旧工事について
昨年７月の豪雨により、六甲山荘の入口
門前の土砂が崩れました。

現在は、仮復旧工事を行い当面の安全を確保したうえで、営業しています。
このたび、３月頃から「本工事」を行うこととなり、一定期間臨時休館となります。
㊟2018年12月10日時点での見通しです。

とてもやわらかく、
おいしかったです！
30代女性

泊棟を
中庭を取り囲むように建てられた宿す。
いまいで透明なガラス張りの廊下でつな

中庭のライトアップ、派手さはありませんが、センスはあります。
“自然との調和”をコンセプトに、ロビーや客室のインテリ
ア、食器、照明など調度類にもこだわっています。

食事も温泉も立地も満足しています。
ありがとうございました。
40代女性

鉄板焼ステーキ、フィレ・
サーロイン両方食べられてよかった。記念日のワイン
ありがとうございました。
60代男性

六甲山荘自慢の、鉄板焼ステーキコース。
シェフの華麗な手さばきに、目が釘付けです。

夜の庭のライトアップが本当に素敵で、
来てよかったです。
50代女性

フロント
前には、
色浴衣を
ご用意し
ています
。
これを着
て、有馬
温泉街の
散策も風
情があり
ます。

おいしいお料理、従業員のみなさまの心温まる“おもてなし”に感謝です。これからも泉郷荘をずっと続けてください。
60代男性

キッズルームでは、
みんなすぐに打ち解けて仲良しになっています。

夕食がとてもおいしくて感動しています。お肉の焼き加減が絶妙。
接客も丁寧で、お話が弾んで楽しかったです。また絶対に来ます。
40代男性

みなさまには、ご迷惑・ご不便をおかけしますが、安全に保養所をご利用いただくた
めにご協力のほど、よろしくお願いいたします。
※休館についての詳細は、けんぽホームページの、 直 営 保 養 所 → 六 甲 山 荘 の ペ ー ジ でお知らせいたします。
再開時の、予約・申込みについても、順次ご案内いたします。
六甲山荘現地からのSNS（facebook）も合わせてご利用ください。

両親と利用させていただきました。バリアフリーなのでとても助かります。40代女性

有馬の名湯、金泉・銀泉の両方がお楽しみいただけます。もちろん源泉かけ流しです。
大浴場・小浴場は、男女で朝夜入れ替えとなりますので、ぜひ何度もお入りください。

スタンプラリー、
大好評実施中!!
パーフェクト賞続出しています。

１人１万円で有馬温泉に泊まれて大満足。これからも利用したいです。30代男性

スタンプラリー、
パ ーフェクトにチャレンジする！
60代男性

お風呂が広くてきれいで、
とてもよかったです。次回
は両親を連れて来たいと思います。 30代男性
が?!
つくりにカエルてあります。
っきゅうりで作

スタンプラリー
いい企画ですね。
40代女性※詳しくは、けんぽHPをご覧ください。

ゆり根で作った
桜の花びらも見事！

新年第１弾は、昨年保養所をご利用いただいたみなさんの“生”のお声を紹介いたしました。
食事の座席など、細やかな配慮をいただき、隣席を気にせずリラックスして食事ができました。
館内の落ち着いた雰囲気もいいですね。40代男性「まだ行ったことない」「もう何十年も前に行ったきり」という方、ぜひ今年は保養所に一度行ってみてください！

WEB予約は、「川崎重工業健康保険組合」
ホームページからどうぞ！

URL:https://www.khi-kenpo.or.jp/
検索

知る人ぞ知る、朝のお楽しみ。
泉郷荘のウラ看板メニューです。

4 ●2019.1.10 No.602

会席膳は普段食べられない手の込んだものばかりで、おいしかったです。
60代女性

お食事会場は、１Fレストラン（会席）と２Fお座敷（鍋）です。
少人数でも団体でも、幅広く利用できます。

「TOP」→「保養所利用」→「直営保養所」をクリック

詳しい料金やメニュー、イベントのお知らせなども随時更新中です！

※WEBがご利用いただけない場合は、健保組合・事業所の健保窓口で代行入力もできます。

2019.1.10 No.602 ● 5

女性の健康シリーズ⑮

酒粕Ｑ＆Ａ

酒粕で便秘も脂肪もスッキリQ 選び方は？

Q 扱いやすくするには？

A 冷蔵保存していて色が淡いものを。味は日本酒

A 水で溶いたペーストにしておくと便利。

の銘柄によって違うため、お好みで。板状の「板粕」
と、
形が崩れた
「バラ粕」
は形状が違うだけ。
「吟醸粕」
は大吟醸などの搾りかすで、板粕・バラ粕に比べてアルコールが多い。

Q 保存方法は？
A 密封できる袋や容器に入れて冷蔵保存する。長

冬は体の冷えや運動不足で便秘になったり、太りやすい季節。
酒粕にはさまざまな健康効果があり、この悩みにも効果を発揮します。

ラップ

料理に使えばおいしさがアップ。毎日の食事に取り入れてみましょう。

期保存する場合は小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。

ト
レジスタン
プロテイン

いう消化されにくいたんぱく質。食物繊維と同様の働きを●豚ロース肉（筋を切る）……… 2 枚●酒粕ペースト………… 大さじ３杯●酒粕ペースト………… 大さじ1杯●みそ床：酒粕ペースト大さじ4杯とみそ大さじ1杯を混ぜたもの●豆乳…………………………150 ㎖

酸も多く、酒粕のペプチドには肝臓強化などの効果が、アミノ酸には美肌効果があります。

酒粕を料理に使えばうまみやコクが増し、おいしさアップ

し、酒粕の食物繊維とともに腸内環境を整えます。腸内の酒粕に多いアミノ酸はうまみ成分でもあり、とくに昆布

余分な脂質を吸着する作用も高く、便秘や脂肪の蓄積を解に代表されるグルタミン酸が豊富。ペプチドには料理のコ消する効果が期待できます。ビタミンB群も脂質や糖質のクを豊かにする働きがあります。酒粕というと粕汁や甘酒●きな粉………………… 大さじ１杯

作り方

作り方

●砂糖…………………… 大さじ１杯

青菜をゆでて水気を絞り、食べや
すい大きさに切って器に盛る。酒粕ペーストとしょう油をまぜ、青菜にかける。

ビニール袋にみそ床と豚肉を入れてよくなじませ、30分～1日おく。
みそ床を軽くぬぐい、フライパンで焼く。焦げやすいので、火加減
は弱めで。
弱火

食物繊維の多い野 菜 と 酒 粕 は、
便秘解消のベス
トコンビ。

肉などの脂質は酒粕といっしょにとると吸収されにくいよ。

作り方
鍋にすべての材料を入れて中火にかけ、混ぜる。酒粕が溶けて温まったら火を止める。
甘いものがほしいときにおすすめ。食物繊維もたっぷり。

酒粕

とくに注目されているのが、レジスタントプロテインと酒粕はたんぱく質が分解されてできるペプチドやアミノ

酒粕群などが豊富です。

代謝を促してくれます。

材料（1人前）

酒粕分が濃縮されており、たんぱく質や食物繊維、ビタミンB

ビタミン
B群

酒粕ときな粉のソイラテ●青菜（ほうれん草など）……… 1 束酒粕

酒粕は日本酒の搾りかす。原料の米や米麹に由来する成材料（2人前）●しょう油…………… 小さじ1/2杯

酒粕

レジスタントプロテインが腸内を整え、脂肪を吸着する

6 ●2019.1.10 No.602

豚肉の粕漬け焼き

材料（2人前）食物繊維

ふだんの料理や納豆などにちょっと足したり、調味料やとろみづけ、ホワイト
ソースの代わりなどにも使えるよ。

便秘や脂肪をスッキリさせる酒粕 レ シ ピ
青菜のおひたし

美肌効果※酒粕が固いときは適当な大きさにちぎり、ラップをせず
電子レンジで30秒～1分加熱し、やわらかくしてから水を加えるとよい。
※このペースト大さじ5杯が、酒粕約50ｇの目安。

酒粕

酒粕

保存期間は、冷蔵保存で３～６カ月、冷凍保存で１年が目安だよ。

作り方 酒粕100gを小さくちぎって容器に入れ、水120㎖を加えて15～30分おく。ふやけた酒粕を泡だて器などでつぶして滑らかにし、密封容器に入れて冷蔵保存する。約２週間もつ。

を思い浮かべますが、和洋中どんな料理とも相性がよく、

１日50ｇ程度摂取するとよいとされています。栄養バラ

料理にプラスするだけでおいしさがアップします。

ンスのよい食事を心がけるとともに、酒粕を毎日の食事にまた、発酵食品である酒粕は酵素を含んでおり、それが食取り入れてみましょう。

材のうまみを引き出したり、肉や魚をやわらかくします。食

酒粕はスーパーなどで手に入り、価格も手ごろです。板材に雑菌が増えるのを防ぎ、保存性を高める作用もあり、粕状の酒粕は少し扱いにくいですが、ペーストにしておけば床に食材を漬ける粕漬けはこうした効果を活かしたものです。

使やすく、さまざまな料理に応用できます。

ペーストにしておけば、
毎日、手軽に使える

なお、酒粕にはアルコール分が８～10％含まれているため、気になる場合は火を通してアルコールをとばしましょう。

レジスタントプロテインの効果を得るためには、酒粕を2019.1.10 No.602 ● 7

事業所 健康づくりレポート in 神戸工場
神戸工場では、「健康向上 KOBE WORKS2018」と題し、各種健康施策に取り組まれています。

その一環として、生活習慣病予防対策で食事と運動に食事

着目し、食事編では食堂に“からだ想い定食”が10月から導入されました。また、運動編では工場内のウォーキ

食堂に「からだ想い定食」
が登場

ングマップを作成し、従業員へ周知するとともに、健康運動指導士によるウォーキングセミナーを年に11回開催し、運動習慣を身に着ける取り組みをされています。
今回その中で11月に開催した 「運動と食事の体験

セミナー」をご紹介します。

運動と食事の体験セミナー
プログラム

工場ウォーキングマップ作成と 運動
ウォーキングセミナー開催で運動できる環境づくり

医療費通知（医療費のお知らせ）の発行についてけんぽニュースNo.599（2018年４月12日発行）でお知らせしたとおり、2019年２月中旬に医療費通知を発行します。

2019年２月発行

2020年２月発行

からだ想い定食とは・ カ ロ リ ー650Kcal以 下、
野菜量は、１日の必要摂取量350ｇの約４割にあたる140ｇ以上を目安に考案。

12：05～12：55
運動■正しい歩き方をマスターしよう■ウォーキングコースを
みんなで歩こう食事・おいしい。満足度が高い。
・この定食を食べることで健康意識が高まり、体重がかなり落ちた！
・今までは丼やカレーを食べて、さらに間食もとっていたが、定食を1カ月続けるとこの量でも１日過ごせるようになった。
・野菜中心の食事になった。
みんなで気持ちのよい秋晴

・魚のおいしさを実感した。

れの下、正しい歩き方をマス・からだのコンディションがよくなり、仕事がはかどるようになった。

ターして、工場内のコースを歩きました。

神戸工場スタッフの声

医療費通知は、確定申告（医療費控除）に活用できます。再発行はできませんので、大切に保管してください。

？

医療費控除の申告は１月～12月までなのに、Ｑ どうして医療費通知の発行対象の期間は10月までですか？
Ａ 医療費通知のもととなる医療機関や薬局からの請求書が、健保組合に届くのは受診月から２カ月後以降です。11月分と12月分の医療費は2月発行の医療費通知への記載ができないため、10月までとしています。
したがって、医療費控除の申告の際に医療費通知を利用する場合、11月分と12月分については、
医療機関等からの領収書に基づいて作成した「医療費控除の明細書」を添付する必要があります。
なお、医療費通知を確定申告書に添付する場合、領収書の保管は不要となりますが、医療費通知に記載されていない医療費分（11月分、12月分など）について「医療費控除の明細書」を添付する場合、それらの領収書を5年間保存する必要があります。
領収書と
に
知を大事
医療費通
ゃ
き
な
か
とってお

定期健康診断の結果で、コレステロー
ル・中性脂肪の高い方が多く、血管の12カ月間の医療費※医療費通知は職場で配付しますので、ご家庭にお持ち帰りください。
（医療費通知の見方については、今後発行する医療費通知の裏面に記載します）

・昼食に選んでとることで、体重管理に役立ちます。

食べた方の感想2018年11月から2019年10月

10カ月間の医療費

以降は年１回、２月に発行 （11月から翌10月分）

・健康ごはんの定食スタイ
ルで押し麦・もち麦などを使っています。

■からだ想い定食を食べよう

2018年 1月から2018年10月

領収書

医療費通知

について、
「確定申告
（医療費控除）」詳しくは所管の税務署にお問い合わせください。

老化が気になりました。からだ想い定
食とウォーキングで改善されることを願っています。
みんなで健康力をアップさせましょう!!

8 ●2019.1.10 No.602

問 適用給付課

給付担当

TEL 078－360－8616 ・ 内 線 7－11－5744
2019.1.10 No.602 ● 9

うさかめ健保講座～保険証編～

こんな勘違いをされていませんか？

うん。
でも今月の半ばで退職するから手続きも面倒そうだし、来月から扶養に入れようかなって。

奥さんが、仕事をやめてあなたの扶養に入るんですって？

ん？
どういうこと？

任意継続被保険者のみなさま

いや、月末まではそのまま前の保険証を使ってもらおうと思って。

2019年度

標準報酬月額の上限について

任意継続被保険者の標準報酬月額の上限は、所属している健康保険組合の前年9月30日の平均報酬月額に該当する等級の標準報酬月額と定められています。

川 重 健 保 に お け る2018年9月30日の 平 均 報 酬 月 額 は523,213円 でし た の で、❶ダメよ！
保険証は退職した
翌日以降は使えないし、
退職するときに会社に返却しないと !

❸
えぇ～ !
間違って
使ってしまったら
どうしたらいいの？

2019年度の任意継続被保険者の標準報酬月額の上限は下記のとおりとなります。

❷❹ 保険証を誤って使ってしまった場合は、その分の医療費を返金しないといけなくなるから、保険証は正しく使わないとね !

そうか、
気をつけないといけないね。

2019年４月以降：530,000円（2018年度と同じ）※任意継続被保険者とその被扶養者のみなさまの個人番号（マイナンバー）は、
住民基本台帳ネットワークシステム(住基ネット)を経由して取得いたします。
ただし、住基ネットから取得できなかった方は、個別に提供をお願いすることになります。
（健保組合は、住基ネットからマイナンバーを取得することを法令で認められています）
家族(被扶養者)が就職して扶養から外れたが、新しい保険証が届くまでは古い保険証を継続して使用できると思っていた

月の途中で退職するが、月末まで保険証が使えるものと思っていた➡被保険者の保険証は、退職日の翌日から(被扶養者がいる場合は、被扶養者の保険証も)使うことができません。
月の途中であっても保険証が使えなくなりますので、ご注意ください。

こんなときはこんな届け出を➡被扶養者の保険証は、収入超過や就職等で資格を満たさなくなった日から使うことができません。
新しい保険証が手元に届く日とは違います（新しい健康保険の資格取得日とも違う場合があります）ので、ご注意く
ださい。

家族(被扶養者)が就職先の健康保険に加入したので自動的に扶養から外されると思っていた➡病院では資格がなくなったかどうか確認できないため、保険証が提示されれば資格があるものとして処理を行います。しかし、資格がない状態での保険証の提示は不正使用
にあたりますので、絶対に行わないでください。

➡当健保組合の手続きと新しく加入した健保組合等の手続きは連動していません。
それぞれで被扶養者の資格喪失と被保険者の資格取得の手続きを行ってください。

加入資格がなくなれば、当健保組合の保険証は使えません

講座
保健

被保険者または被扶養者の資格がなくなってから保険証を病院の窓口で提示したら使えた

ただちに被保険者証≪再交付申請書／滅失届≫を提出

被扶養者に異動があったとき（出生、死亡、結婚、就職、退職など）

ただちに

被扶養者
〈異動〉 届を提出（別途添付書類が必要な場合があります）

氏名、生年月日、続柄等に変更（訂正）があったときすみやかに被保険者・被扶養者諸事項変更（訂正）届に保険証を添えて提出

住所に変更
（訂正）
が
あったとき

すみやかに

被保険者・被扶養者住所変更
（訂正）
届を提出
（別途添付書類が必要な場合があります）
保険証の添付は不要です（DRAGON対応事業所は「DRAGON住所」
で訂正）

被保険者・被扶養者の資格を失ったときただちに保険証を返納入院等で、限度額適用認定証が
必要なとき

そのつど

限度額適用認定申請書を提出

保険証をなくしたとき注意

被保険者が退職した場合や、家族(被扶養者)が扶養から外れた場合は、保険証を事業所経由ですみやかに返却してください。
任意継続被保険者の方は、直接健保組合へ返却してください。

保険証で
よくある
ケース

返却時に保険証を紛失していることに気づいた「健康保険被保険者証 滅失届」に必要事項を記入して提出してください。

資格のなくなった保険証を誤って使ってしまった
当健保組合が負担した医療費（７割分）をご本人に請求いたします。

新しい保険証が届くまでの間に病院にかかる場合はどうすればいいの？
いったん医療費の全額を支払い、あとで新しく加入した健保組合等へ請求して払い戻しを受けてください。

※各事業所の健保窓口経由で提出してください。

詳細については、病院の窓口や健保組合等に確認ください。

座
講
保
健

問 適用給付課
10 ●2019.1.10 No.602※死亡、就職などにより被扶養者の資格を失ったときは、保険証を返納してください。

適用担当

TEL 078−360−8615・内線7−11−5731～3
2019.1.10 No.602 ● 112018年度受診分

各種補助金申請書提出期限のご案内
インフルエンザ予防接種補助金申請書
2019年３月11日 健保組合必着
接種期間忘れていませんか？
し
出
提
検診補助
金
ザ
インフルエン 申請書
予防接種
書
請
申
金
補助

2019年２月28日まで

検診補助金申請書

2019年４月10日 健保組合必着
受診期間

2019年３月31日まで

検診補助金とは？
◎健保の補助制度を利用した人間ドックを受診したときの追加検診◎子宮がん検診（頸部、体部、エコー）・
乳がん検診（触診、マンモ、エコー）
◎住民検診
◎脳ドック
詳細は、健保組合のホームページに掲載しています。

インフルエンザ予防接種補助金申請書はけんぽニュース№601(2018年10月発行)の中に検診補助金申請書はけんぽニュース№599(2018年4月発行)の中にあります。
健保組合のホームページにもありますので、ご確認ください。

提出する前に、それぞれの注意事項を再度ご確認ください
問 健康管理課

TEL 078‐360‐8617・内線 7‐11‐5751・5782

キッズまちがいさがしクイズ
お子様と一緒にご覧ください「はごいた」

２まいの えには、ちがう ところが ３つ あるよ。
こえ

こたえは 14ページの「みんなの声」をみてね。
ひだり

みぎ

あけましておめでとうございます！ことしもげんきにあいさつしましょう！
12 ●2019.1.10 No.602

生まれ月
による

今年の運勢
ルネ・ヴァン・ダール研究所／ステラ・ボンボヤージュ

１月生まれ

２月生まれ

３月生まれ

穏やかながらも、慎重さが 求められる
１ 年。 何となく気 乗
りしないことはムリに進めないこと。問題
解決には家族が一番の味方になってくれます。日頃からコミュニケーションを密にしておきましょう。愛情面は肝心なときに邪魔が入り、もどかしいこともありますが、募る想いが深い愛情を育てる好結果となります。母方の親類から譲られるものが幸運を引き寄せてくれそう。

よくも 悪くも 変 化 の絶えない多忙な１年。
強い信念があれば状況を改善できますが、意固地になると横やりが入るのでご用心。職場での引き継ぎは
時間をかけて慎重にしましょう。愛情面での進展速度はスローですが、揺るぎない信頼関係を築けそう。誠実なパートナーの存
在が心の安心材料になります。余暇はガー
デニングや家庭菜園を楽しむと精神的にもプラス。貯蓄額が増える可能性も大。

出番が多く活躍の場に恵まれるアクティ
ブな運気。才能を引き出してくれる人物との出会いが期待できます。素直に助言を受け入れると大きく伸
びるでしょう。手帳に余白がないほど多忙になるため、健康管理はしっかりと。外食
続きにならない工夫が必要です。愛情面では趣味を通じて意気投合する異性と良縁の兆し。マメな情報交換がカギを握ります。
運転する人は違反に気をつけて。

♦幸運のスポット ／ 果樹園♦幸運のスポット ／ 大きな橋

♦幸運のスポット ／ 城下町

４月生まれ

５月生まれ

６月生まれ

対人関係が活性化し、楽しみごとの多い好調 な１年。 老 若男女を問わず、さまざまなタイプの友人ができて賑やかな雰囲気に。会合やパーティーな
どには積極的に足を運びましょう。異文化交流の場で将来の伴侶が見つかる可能性も。交際費や自己投資を惜しまないことが開運につながります。懸案事項も徐々に整い始めます。レジャーは遠方への旅行にツキ。憧れの場所を訪れてみては。

幸運や 仲間のフォロ
ー に 恵 ま れ る 一 方、
気が緩みやすい１年。
「自分が動かなくても何とかなる」という考えはＮＧ。多少の苦労は覚悟のうえで、周囲を統率するくらいの気力が運を底上げします。愛情面では相手の外見や肩書きに左右されず、じっくり中身を観察すること。
第一印象も大事ですが会話を重視して。金運は散財傾向が強まりピンチの暗示。新製品にすぐ飛びつかないように。

注目度抜群の強運期。得
意な分野でスポットを浴びて、存在感が一気にアップ。引っ張りだこで行動範囲が拡大しそう。周囲への影響力が強まるだけに、発言の内容には注意しましょう。愛情面では一目惚れしたりされたりとドラマティックな様相。ただし、熱しやすく冷めやすい点もあるので、マンネリ対策を講じると吉。余
暇は芸術鑑賞やアカデミックなセミナーを受講すると最高の気分転換に。

♦幸運のスポット ／ レストラン♦幸運のスポット ／ デパ地下

♦幸運のスポット ／ 劇場

７月生まれ

８月生まれ

９月生まれ

優 先 順位を意 識して過ごしたい星まわり。
多忙の なかで新規 の物事に着手するよりも、周辺を整理整頓して新たな空間をつくることで運気の流れがよくなります。ルーティンワークを大切に、勉強や習い事はマイペースでじっくり進めましょう。愛情面では甘い口説き文句に警戒。
腐れ縁は心を鬼にして断ち切りましょう。
旧友との再会はラッキー。率先して同窓会などを企画するのもおすすめ。

何事にも受け身にな
りやすい１年。じっとしていると運 気も落ち込む一方です。誘いにはノリよく応えて、外出の機会を意識して増やすと吉。対人面では噂好きや愚痴の多い人とは距離を置き、居心地がよいと感じる相手を選んで交際しましょう。婚活中なら焦りは禁物。
復縁も慎重に、自分の心に耳を傾けること。健康は食生活を見直すと体調が改善します。旬の食材を多めに心がけて。

社 交 性 が 高まり、人づき合いに時間とエ
ネルギーを注ぐ１年。
ドレスアップして食事会へという優雅なシーンが増えるでしょう。一方で場の雰囲気に流されやすく、物事が流動的になりがち。
自分軸をしっかりもって主体性のある行動
を忘れ ないこと。愛情面ではその気のない相手から誤解され ないように気をつけて。金銭面は不自由しないものの、財布の紐が緩んで貯めるのは難しそう。

♦幸運のスポット ／ アウトレット店♦幸運のスポット ／ キャンプ場♦幸運のスポット ／ 水族館

10 月生まれ

11 月生まれ

12 月生まれ

周囲から頼られる場
面 が 多く、 公私ともに多忙な運気。予定
をこなそうとスピードアップする反面、せっかちになりやすいので注意しましょう。
職場では努力が 認められて昇給や昇進の話が出る予感。年長者にかわいがってもら
えてなにかと得をしそうです。愛情面では精神的に高め合えるパートナーが出現。衝突を恐れず自分をさらけ出すと絆が強まります。健康は目の酷使にご用心。

アクセ ル全開で元気に動き回れる好調運。
培ってきた知識 や 経
験を活かせる場が見つかるでしょう。キャ
リアアップのための転職は迷わずに。ヘッ
ドハンティングされる名誉な出来事もありますが、何事もエスカレートしやすいので周囲の意見には真摯に耳を傾けて。愛情
面では相性のよさを実感できる異性とトントン拍子に進展しそう。金銭面はお金を使うほどめぐりがよくなります。

華 やかさには欠ける
も の の、プ ライベー
トが 充実する安泰な１年。スタンドプレーは避けて周囲と歩調を合わせたほうが何事もスムーズに運びます。対人関係はストレスを抱えがち。心を許せる相手とゆっくり語り合う時間を大切にして。愛情面では嫌われないように感情を抑える傾向が。長続きさせたければ素の自分を出すこと。金銭面は好調。うれしい贈り物など、サプライズが多そう。

♦幸運のスポット ／ 展望台♦幸運のスポット ／ 美術館♦幸運のスポット ／ ビュッフェ

2019.1.10 No.602 ● 13

みん な の 声

かわさきけんぽニュース№602

2019年（平成31年）
１月10日発行

最後までお読みいただきありがとうございました。

理事長 新年のご挨拶… ……………………………………………… 2

10月号にお寄せいただいたご意見やご感想から

平成30年度 健康保険組合全国大会… ……………………………… 3
保養所に行ってきました！… ………………………………………… 4?

2019年２月に発行します。
詳細は９ページをご覧ください。

まだまだ知らないことも多く、読み返したいけれど…と思ったら、最後のページにバックナンバーのQRコードがあり、うれしかったです。
(20代 被保険者 男性)「保養所担当者潜入リポート」毎回楽しみにしています。今回は「会席対決」とのことで、双方の料理の違いが一目でわかってよかったです。いずれ両施設とも利用してみたいです。(40代 被扶養者 女性)

過去14年間に発行された、けんぽニュースの記事をホームページに掲載しています。
ホームページトップ画面の「かわさきけんぽニュース」をクリックしていただいてもご覧いただけます。

こたえ10月号の人気記事ベスト３

14 ●2019.1.10 No.602

生活リズムを整えて心も体も元気に………………………………… 中綴じ
保健事業＆業務カレンダー…………………………………………… 中綴じ
医療費通知の発行について…………………………………………… 9
うさかめ健保講座～保険証編～……………………………………… 10
任意継続被保険者のみなさま 2019年度標準報酬月額の上限について…… 11上

こんなときはこんな届け出を… ……………………………………… 11下
各種補助金申請書 提出期限のご案内… …………………………… 12上
キッズまちがいさがしクイズ… ……………………………………… 12下
みんなの声……………………………………………………………… 14

確定申告用に医療費の明細が発行される時期について、今年はどうなっているのでしょうか？まだ届いていないようですが。
(60代 被保険者 女性)

定を続けてください！

1位

秋の会席対決！
泉郷荘vs六甲山荘

2位

インフルエンザの予防接種を受けましょう3位

クロスワードパズル応募はがき… …………………………………… 中綴じ

今年の運勢……………………………………………………………… 13

血圧測定チャレンジ、ご参加いただけましたか？ご自身の結果はいかがだったでしょう？毎日朝晩血圧測定をすることで、ご自身の血圧の傾向がつかめます。特に冬場は血圧が上がりやす
くなる時期です。チャレンジに参加された方もされなかった方も、ぜひ血圧測

キッズまちがいさがしクイズ

事業所 健康づくりレポート in 神戸工場… ………………………… 8

日本では、子宮頸がんや乳がん等の婦人科
がんにかかる人が年々増加しています。ですが、婦人科がんは早期発見・早期治療で治すことができるといわれます。川重健保
では１年に１度、全額費用補助で子宮がん・乳がん検診補助を行っていますので、早期発見のために、ぜひご活用ください。

11月からの血圧測定を忘れないようにしてチャレンジしたいと思います。今はまだ高いのかよくわからないですが、２カ月間頑張ります。(40代 被保険者 女性)

絶対“得”するスタンプラリー開催中！
保養所行くなら今ですよ。

おいしく健康 UP ～酒粕で便秘も脂肪もスッキリ～… …………… 6

健康チャレンジの集計担当をしていますが、奥様の婦人科検診の受診率がとても低かったです。検診に行ってみると思った以上に痛みもなく、本当に安心できます。(30代 被保険者 女性)

インフルエンザ予防接種の補助額が、2016年度からは2,000円から4,000円にアップしています。予防接種も大切ですし、日頃から感染を予防する生活習慣も大切です！みなさま元気に冬を乗り越えてください。

バックナンバーはホームページでご覧いただけます。

CONTENTS

このコーナーではみなさまからお寄せいただいたご意見やご感想をご紹介します。

インフルエンザの予防接種について、さっそく子ども２人を連れて予防接種に行きました。家族
で元気に冬を乗り越えたいです。子どもは２回接種なので補助があるのは本当にありがたいです。
(30代 被扶養者 女性)

けんぽニュースは年４回発行しています。

おいしく健康ＵＰ～きのこで食べやせダイエット～

次号のけんぽニュースは2019年４月発行予定です。
けんぽニュースを読まれた感想やご意見・ご要望、いろいろな声をお寄せください。
お待ちしています。

クロスワードパズル…………………………………………………… 15下
これ、食べてみて !! ～かにすき～…………………………………… 裏表紙

クロ スワ ードパズル
二重枠に入った文字をA ～ Gの順に並べると何という言葉になるでしょうか？
ヨコのカギ

1

2

4

8

9
11

14

15
G

18

16
19

22
24

C

12
E

13
17

20

A

21

23
25

28

26
29

27
F

30
B

解答を本誌中央の綴じ込みはがきに記入し２月15日㈮までにお送りください。
正解者の中から抽選で30名の方に図書カー
ド（1,000円分）
を進呈します（当選の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます）。

〒650–8680 神戸市中央区東川崎町１–１–３（神戸クリスタルタワー）『ヨボウイガク』
川崎重工業健康保険組合パズル係（社内メール可）

前回のクロスワードパズルの正解は「ヨボウイガク」
でした。自覚症状がない段階で健康診断などを受けていただき、病気にならないようにすることを予防医学といいます。定期的な健康チェックが健康維
持には大切ですよ。

6

10

D

前回の正解

送り先

5

7

タテのカギ

❶蔵王のスノーモンスターの正体は？
❶水戸黄門や暴れん坊将軍。
❷日本の初代内閣総理大臣。
❹コレがいい人は、金に糸目をつけない。
❸トーマスやデゴイチ。
❼日めくりもあるよ。
❹高校野球のバット、何製？
❽昔の水筒。大阪府旗のデザインにも。
❺ホルスタインみたいな柄。
❿「ナナ」「居酒屋」の著者は誰？
❻ B や C よりランク上でしょう？
⓫社会生活で、買わずに済ませたい。
❾シチューや塩焼きに、舌肉。
⓮敵に○○○を見せる。
⓬オセチの定番食材。お花の球根。
⓰黒田節に登場する武器。
⓱恥ずかしくて入りたい？掘りましょうか？ ⓭フランス語でブーケ。
⓲プールに飛び込めば、バシャッと上がる。 ⓯越後獅子の頭に。同名の金魚も。
⓱魚の高級ブランド、関○○、関サバ。
⓴熱い食べ物は苦手だニャー。
三種の神器に見立てたお正月の床飾り。
⓳靴は似合わない。草履や下駄で。
大人なのに「サビ抜き」ですか？
夢はウィンブルドンセンター○○○。
仙人が、食うというより吸うのかな。
アダムスアップルってなーに？
イタリア、ファッションの都。
酔っぱらいの歩みをたとえる鳥。
サル山の大将、○○ザル。
チップとデール、ナトキンといえば？
フリスビーをお口でキャッチ。
一年の○○は元旦にあり。

3

◦応募者
◦正解者

347人
345人

タ ク ボ ク
サ ン シ ンイ
ク ン セ イン
イ ノ シ シカ タ ガ ミクン
バ ク
ポ ン
ヒ グ ラ シハ ー トア シ
ジ ヤ ツ カ ル
シ ヨ ド ウ
キ リ
ス
ク
ラ ム ダ
ウ チ ワ
ビ ー ム
イ タ リ ア ン

2019.1.10 No.602 ● 15

これ、食べてみて!!

保養所メニュー紹介

泉郷荘

かにすき

冬季限定鍋セット10/1～3/31※写真は３人前です。

～ お 品 書 き ～前菜……… 本日の前菜三種造り……… 本日のお造り盛り合わせ 妻一式
鍋………… かにすき（かに片身、野菜、キノコ類、くずきり、豆腐など）
しめ……… かに雑炊
香物……… 本日の三種盛※プラス100円で「アイスクリーム」「シャーベット」がつけられます。

１人前￥3,500（注文は2人前より承ります）

泉郷荘のかにすきは、ここが違う！
料理長のこだわり

おすすめポイント厳選された大ぶりのズワイガニを料理長
自慢の特製出汁にてお召し上がりいただ
けます。
大ぶりな分、身がしっかりしており食べごたえがあります。
〆はもちろん、みなさまお待ちかねのカニ雑炊。カニとお野菜の旨味が凝縮された出汁に、兵庫県産こしひかり・卵・ネギ・海苔を入れれば特製カニ雑炊のでき上がり。
最後までカニのおいしさを余すところなくご堪能ください。

◦カニ身は、もちろん食べやすくカットされており、煩わしい
お手間はありません。
◦大きなカニですが、大味ではなく、ギュッと身が締まった濃い
カニのお味を堪能いただけます。
◦一緒にご提供するお造りもお勧めです。その日仕入れた新鮮な魚を、自家製造り醤油でお召し上がりください。
◦こだわりの三種盛りのお漬物はリピーター続出です。
雑炊のお供にどうぞ。

発 行

川崎重工業健康保険組合〒650−8680 神戸市中央区東川崎町１丁目１番３号
TEL 078−360−8613㈹