街の元気

みんなの元気を応援します

公益社団法人
石川県柔道整復師会

特集 ● 講演会／研修会
文化講演会・学術講演会ほか

シリーズ ● 教えて先生！

自分で出来る簡単ストレッチ

108

VOL.

22
2019
April

小松天満宮の梅VOL.

22
2019
April

108

公益社団法人
石川県柔道整復師会

C

O

1

巻頭言

N

T

E

信頼こそが財産、
ひたむきに正道を歩もう

2［特集］ 講演会／研修会
文化講演会
学術講演会
会員学術研究発表
金沢南＆北支部学術講演会

8

サポート接骨石川（SSI）活動報告①石川県総合防災訓練②能登和倉万葉の里マラソン2019

11

教えて先生！

自分で出来る簡単ストレッチ
大腿二頭筋（だいたいにとうきん）編
12

金沢南支部・北支部設立30周年
合同で記念式典・祝賀会を開催

13

支部だより
能登支部／加賀支部／金沢北＆南支部

N

堂本 義邦

T

S

新たな時代への船出の年に——巻頭言
かんとうげん

信頼こそが財産、
ひたむきに正道を歩もう

今年は己亥、飛躍のための準備の年■堂本 義邦本誌をご愛読の皆様には、平素より公益社団（どうもと よしくに）（公社）石川県柔道整復師会 副会長法人石川県柔道整復師会の事業活動等にご理解ご協力を頂きありがとうございます。

［プロフィール］
平成11年より理事を務め、現在９期目。
その間に、能登支部長、経理部長、総務部長を歴任し、平成 27 年４月に副会長に就任。

今年の干支は「己亥（つちのとい）」であります。干支とは、皆さんご存知の「十二支（じゅうにし）」と「十干（じっかん）」の暦の組み合
わせで、60 年でひと回りとなります。
本年「己亥」の「己」は最も生命力が横溢する時期を表し、一方「亥」は、翌年の子年から

平成 30 年度より「専門課程での教育改革」

始まる次の十二支に備えて再生と復活の準備を「施術管理者の要件強化」「公的審査会の権限強するための休息を表します。また「亥」は陰陽化」が始まり、また「広告のガイドライン」に

五行思想において、植物が枯れ落ち、生命のエ

ついては、厚生労働省で検討会が開催されていネルギーが種の中に閉じ込められた状態を表ます。このことは、柔道整復師として正道を歩し、このことから「己亥」は相反する組み合わむ私たちにとっては次世代に向けての環境整備

せの年となります。今までの力を保ったまま、であり、柔道整復師の健康保険制度（受領委任）

新たな生命を宿す種をしっかり育み、内在するは、行政や保険者の方々、そして患者さまであ負のエネルギーをも将来の飛躍のための生き抜る国民の皆さまとの間に信頼関係があってのこく力に替えていく、
大切な準備期間となります。

とです。
私たちには今、先達が築き上げてきたこの環

平成から令和へ、さらに次世代へとつなげるためにるひたむきさが求められています。これらを後さて、本年５月１日に皇太子徳仁親王が新天世へつなぐためにも、私たち柔道整復師は法を皇に即位され、元号も平成から令和に改まり遵守し、学術研鑽に努め、地域の皆様の健康増ます。奇しくも３月７日に公益社団法人日本

進、コミュニケーションを図り、人として信頼

柔道整復師会は、柔道整復術として公認されされる柔道整復師を目指し、社会に公益法人とて 100 周年、社団法人設立 65 周年の節目をして貢献して参りたいと存じます。

迎え慶事が開催されました。我々柔道整復師にとっても新年号とともに新たな時代への船出の年となります。

1

境に甘んずることなく、さらに正道を歩み続け皆様にも、なお一層のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

seminar &lecturemeeting学び▶活かし▶情報を発信［特集］

講演会／研修会

ハツラツと元気な毎日を支えるため—施術者としての心、スキルに磨きをかける（公社）石川県柔道整復師会では、さまざまな講演会や研修会を通して会員一人ひとりが施療技術の向上に努めるとともに、地域の皆様の健康に役立つ情報の発信に努めています。

文化講演会

開催日■平成 30 年 11 月 25 日（日）会場■金沢大学角間キャンパス

パラスポーツの魅力〜一歩を踏み出す勇気〜
講師／パラパワーリフティング日本強化選手
マクドナルド 山本 恵理 氏
公益社団法人石川県柔道整復師会主催の文化講演会が開催されました。講師はパラスポー
ツメッセンジャーとして講演活動等を行っているマクドナルド山本恵理さん。一人ひとりが尊重される社会の実現にも通じるパラスポーツの魅力を、自分自身の体験を通して発信
しています。当日は一般も含む約 150 名の方が熱心に聴講しました。

山本さんは、パワーリフティング女子日本（55キロ級）の日本記録保持者で日本強化選手

PROFIEL2018 年の第１回パラパワーリフティングチャレ
ンジカップ強化指定選手の部（女子 55 キロ）優勝。日本記録保持者。パラリンピックサポートセ
ンターの常勤職員として教育事業を担当しながら、パラリンピック出場への挑戦を続けている。

です。現在、日本パラリンピックサポートセン「ありがとう」
も言えないほどの人見知りで、おターの職員として選手をサポートする傍ら、自風呂やシャワーが苦手、水が大嫌いだったと言らも東京パラリンピック出場を目指して日々トいます。そんな山本さんが９歳の時、水泳と出レーニングに励んでいらっしゃいます。今日に会いました。最初は反発しながらもいつしか夢至るまで山本さんが体験してこられた、挫折や中になり水泳でのパラリンピック出場を目指し

いろいろな出会いについてお話し頂きました。

ていたのですが、16歳の時、ケガによって選

山本さんは先天性二分脊椎症という病気で、手生命を絶たれるという挫折を味わいました。

下肢に障がいをもって生まれました。幼い頃はそこで次は、パラリンピックを目指す選手を2

サポートするという目標を見いだして大学へ進学。その後、留学したカナダでパラアイスホッケーと出会い、また夢中になります。ゼロからスタートしてカナダ代表にまでなったのですが、2020年パラリンピック東京開催が決まる

i enjoy! 楽しむ人は強いと山本さん。悔しさは前進するためのスパ
イス、悔しさをバネに記録が伸びるとも。

と、その準備のため帰国を決断しました。
パラパワーリフティングとの出会いは日本に戻りサポート業務に勤しんでいた2016年、東京で行われていたパラリンピック種目体験会でのことでした。水泳、アイスホッケーの時と同様夢中になり、今はこの競技で小さい頃からの夢だったパラリンピック出場を目指しています。
パラスポーツは障がい者だけで行えるものではありません。健常者と障がい者が一つになり、お互いがそれぞれの目的意識を持って協力して行うスポーツです。そしてパラスポーツ最大のイベントであるパラリンピックが来年、東京とに携わりながら、自身も選手として日々の練いう身近な都市で開催されます。まず興味を持習に励んでおられます。
「60キロのベスト記録

つ、そして足を運ぶ、観戦する。自分の知らなを80キロまで更新してパラリンピックに出場、い領域に勇気を持って第一歩を！新しいアクシ

最終目標記録は130キロ」という言葉を必ず実

ョンを起こすことによって、次の一歩が見えて現し、パラリンピック出場を果たされることとくると思います。

思います。

現在、山本さんは選手たちへのサポート業務

学術講演会

山本さんのご健闘をお祈りします！

開催日■平成 30 年２月 17 日（日）会場■白山市民交流センター

脊椎がんの治療
講師／名古屋市立大学大学院医学研究科
整形外科分野教授

村上 英樹 先生

男女問わず多くの人が腰痛に悩まされていま【プロフィール】
2001 年、金沢大学大学院医学研究科修了。
主な研究に脊椎腫瘍、骨粗鬆症性脊椎、胸椎後縦靭帯骨化症、手術合併症とその対策。

3

す。その85％は原因が明らかでない非特異的腰痛（重篤でない、いわゆる良性の腰痛）
だといわれますが、診断としては ①椎間関節症 ②椎間板症 ③仙腸関節症 ④神経根症 ⑤筋筋膜症

ビバ・シティ 2019.April

特集 講演会／研修会などがあり、80 〜 90％は① ②が原因と考えに戻し再建する次世代腫瘍脊椎骨全摘術（次世られています。

代ＴＥＳ）を行っています。

特異的腰痛（原因がわかっている腰痛）には、がんに侵された骨を凍らせるとがん細胞は完

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの脊椎疾患

全に消滅しますが、がん抗原はそのまま温存さや重篤な脊椎疾患である脊椎転移がん、感染性れ、それを身体に戻すと患者さんの体内にその脊椎炎、椎体骨折などがあります。

がん特有のがん免疫が賦活されるのです。次世Red Flag

重篤な疾患を疑うべき警戒徴候

代ＴＥＳは腫瘍脊椎を全摘する根治手術とがん
免疫を活性化させる免疫療法を合体させた手術●発症年齢（20歳以下または55歳以上）であり、「脊椎転移は末期」というこれまでの認●時間や活動性に関係のない腰痛

識を覆す術式なのです。

●胸部痛●がん、ステロイド治療の既往

会場からの質問に答えて●神経症状

Q には、どの程度まで運動負荷をかけても●脊椎変形いいのでしょうか？

●発熱
上記の症状や４〜６週間の保存療法を行ってA くっつけば何をされてもいいのですが、も改善が見られない場合は、重篤な疾患を疑っボルトが折れるほど大きな負荷がかかるスポーて病院を紹介して頂きたいと思います。

ツ、特にコンタクトスポーツは禁止するように●体重減少

金属による内固定をされている患者さん

金属固定の目的は骨癒合のためで、骨が伝えています。

金沢発の次世代腫瘍脊椎骨全摘術で「脊椎がんは末期」
を覆す※今回の講演内容は、村上先生が 2019 年１月 31 日まで在籍されていた金沢大学付属病院整形外科での研究に基づいたものです。

生涯の間に50％の人が、がんになります。
がん転移の好発部位は肺、肝臓、骨
（ほとんど
が脊椎）
で、がん患者の30％が脊椎転移し、その内の５％が脊髄麻痺によりＡＤＬ
（日常生活
動作）
やＱＯＲ
（生活の質）が低下、その後寝たきりになるとがん治療を中止せざるを得ません。
そこで、寝たきりにさせないためにも脊椎転移の治療が重要になるわけです。
脊椎転移に対する手術には、姑息的手術（後方除圧固定術・部分切除）と根治的手術（腫瘍脊
椎骨全摘術、以下ＴＥＳ）があり、金沢大学付
属病院ではＴＥＳを積極的に行い良好な成績を残しています。ＴＥＳ術式を考え出したのは金沢大学整形外科前教授（元病院長）
富田勝郎先生です。そして今は、腫瘍脊椎を全摘し液体窒素

髙橋真哉会員が日本柔道整復接骨医学会
学術大会にて発表！
平 成 30 年 11 月 17 日（土）と 18 日（日）の２日
間、愛知県産業労働セン
ター（ウインクあいち）にて開催された日本柔道整
復接骨医学会学術大会で、本会の髙橋真哉会員（金沢北支部）が発表を行いました。
発表のテーマは「ウォームアップにおけるダイナミックストレッチングの効果持続時間について」。季節や天候など環境によって左右されるダイナミックストレッチ後の効果持続時間について、検証と考察を行いました。

で凍らせて脊椎骨を砕き、ケージに入れて脊柱4

開催日■平成 31 年２月 17 日（日）会 場■白山市民交流センター

会員学術研究発表
日々の施術をとおして得た知識や情報をすべての会員が共有することで、施療技術の底上げを図っています。今年は３名の会員が、研鑽の成果をまとめて発表を行いました。
※発表抄録より一部抜粋

柔道外傷・膝関節内障 60 年

（60 年経過後の人工関節置換術）
金沢南支部

山崎 延幸会員【はじめに】

膝というより膝内障状態だった。

高校３年の昭平成 30 年８月、歩き過ぎにより両膝の腫

和 34 年 11 月、山崎会員は柔道の試合中に脹、疼痛、熱感が発生し専門医を受診、その左膝を負傷し、外科医により左膝関節損傷と際 60 年前の左膝靱帯断裂診断の経過を詳し診断された。翌年４月に入学した東京柔道整く説明したことが早期の診断を容易にした。

復師専門学校校長の金井良太郎先生より左内背臥位での左右膝正面像・膝側面像・股関節

側側副靱帯と前十字靭帯の断裂との診断を受から足関節までの左右正面像に加え、体重負け、関節固定術は年齢的に不適合であるため

荷位でのレントゲン検査で関節内側部の損傷

トレーニングで膝を鍛え、将来不都合になっが明確となり、今後歩行に困難をきたすことた際に再度受診することを勧められた。

が明白で 80 歳からは手術も難しくなること【その後の経過】から、人工関節置換術に納得し即決した。

トレーニングとして山歩きを実施していた受傷から昨年までの対応や術後の動的自動が疼痛・轢音・不安定感・弾発感などの自覚運動により早期に良好な結果を得ることがで症状が有り、受傷から２年経過後は靱帯断裂きた。

多発性骨髄腫と骨粗鬆症と椎体圧迫骨折について
金沢北支部

山上 隆之会員【はじめに】

5

常に難しい。両疾患の特徴を十分に把握し、柔道整復師が常に念頭に置いて精査、加療しなければなら初診の段階で、椎体圧迫骨折の原因が骨粗鬆ない。同じ椎体圧迫骨折といえど治療方法が症性か多発性骨髄腫なのかを鑑別するのは非異なるので、病院との連携を保ちつつ施術でビバ・シティ 2019.April

特集 講演会／研修会

きれば最小限の症状で対応できる。
【考 察】
自ら発症した多発性骨髄腫の病状・治療体験をもとに発表を行った。山上会員の多発性骨髄腫の場合、椎体圧迫骨折までの進行度は圧迫骨折は非常に類似している。予診は丁寧

自身の病態をスクリーンに映しながら説明を行う山上会員。

に行い、病院との連携は必須である。

は骨量の維持と転倒防止に努める。

なかったが、骨粗鬆症と多発性骨髄腫の椎体●骨粗鬆症性による椎体圧迫骨折の患者さ

闘病の経験をもとに、多発性骨髄腫に対すんが来院されても、長期にわたる痛みや安静

る不安を少しでも解消するためには正確な情時痛がある場合、また腎障害（食欲不振や浮報が必要であり、わからない所があれば担腫）、骨髄抑制（貧血・感染症）、高カルシウ

当医に納得するまで確認すること、心や身体

ム血症（口渇）、過粘稠度症候群（眼が見えにへの負担、ストレスが強くなった時の体調やくくなる・頭痛）などの症状があれば多発性

精神面の変化を見つめ、日常生活に支障を来

骨髄腫の疑いがあるためＣＴ、ＭＲＩ、骨髄す状態が続くようなら精神科医、心理カウン検査の必要性が出てくる。

セラーによるケアをうけることなどを推奨し●閉経後の骨粗鬆症は早期のうちにスクリた。また、治療の選択は自由ではあるが現在ーニングを行い予防することが望ましい。まの病状を素直に受け止め勝手に限界をつくらた、すでに骨量が著しく低下している高齢者ないことが重要であると締めくくった。

右胸鎖関節からみる頚肩腕の痛み
加賀支部

胸鎖関節であり、そこにおいては鎖骨の胸骨

高熊 二夫会員

端が前下方凸偏位しているのが認められ、胸鎖乳突筋の筋緊張ひいては症状固定の原因と【はじめに】

なっている。

「頚肩腕の痛み

胸鎖関節の異常を手始めに、それぞれの所と運動制限」を主訴として来院される多くの見に対応して適切な手技を施せば、症状を早症例には、いくつかの特徴的な所見が見られ期緩解に導けると思われる。

ることから、その本態を考察し施術の際の対応を加えて報告した。
【結 語】
頚肩腕の運動痛、運動制限には上位頸椎の後方凸の偏位、隆椎から胸椎にかけては棘突起の右方偏位が多くみられる。右肩を観察す
ると、肩甲骨の下制位・外方偏位が認められる。これらの所見の集約しているところが右二ッ谷副会長と発表者の皆さん（左から、高熊会員、二ッ谷副会長、山﨑会員、山上会員）。

6

金 沢 南 ＆北 支 部 学 術 講 演 会

開催日■平成 31 年１月 20 日（日）会場■ホテル金沢

アンチ・ドーピング
講師／金沢医科大学医学部薬理学教授

西尾 眞友（まとも）先生

ドーピングとは、競技力を高めるために禁止されている物質や方法などを使用したり、それらの使用を隠したりする行為であり、たとえ不注意であっても制裁の対象となります。
「大丈
夫だと思った」「知らなかった」
は通用しないのです。また、他の選手を失格させるためにこっ
そり禁止薬物を飲ませたりするパラ・ドーピン

本来の目的から逸脱した薬物の乱用が選
手の心身を蝕む。

【プロフィール】
日本スポーツ協会公認スポー
ツドクター（公財）石川県体育協会スポー
ツ 医・ 科 学 委 員 会 副 委 員 長、
アンチ・ドーピング部会委員

グを防ぐには、外部から混入されるスキをつく

でなく、選手の健康にも深刻な影響を及ぼしまらない細心の注意が必要です。

す。例えば、筋肉増強剤を多量に摂取すると高アンチ・ドーピングとは、ドーピングによる血圧、脱毛などの症状がみられ、男性の場合は不正を排除し、公正で公平なスポーツに参加す睾丸縮小、精子減少、前立腺ガンが、女性の場るというアスリートの権利、健康、そしてスポ合は生理不順、生理停止、顔の毛が濃くなったーツの価値そのものを守るための活動です。

り声が低くなるなどの副作用が見られます。

1999年に設立されたWADA（国際アンチ・

それでもドーピングが行われる背景には、勝ドーピング機構）
は、世界各国におけるドーピ

利至上主義、社会的報酬（国家・個人の威信・ングの根絶を目的に検査基準や違反に対する制

名誉）や経済的報酬
（高額な賞金、生活の保障）、

裁手続きの統一化を行う国際的機関です。それ

薬物の乱用などがあります。

までも取り締まりは行われていましたが、競技1880年頃は興奮剤、1960年以降は麻薬・

種目や国・地域を超えて統一されたルールは存

筋肉増強剤、1990年以降は血液ドーピング、

在せず、禁止される物質も違反した場合に科せ

2004年以降は遺伝子ドーピングと方法も変化

られる制裁も定まっていませんでした。

しており、競技者や競技スタッフに向けた講習

ドーピングはスポーツの価値を損なうばかり

会・研修会を随時行っています。不注意による違反として、市販薬、漢方薬、サプリメントなドーピングが禁止される理由

どの摂取があり、使用の際は必ず監督やコー●スポーツの価値を損なう●フェアプレイの精神に反する（フェアに戦っ

チ・スタッフ、スポーツドクターに相談するこている選手を守る）●競技者の心身の健康を害する（治療で使うよりもはるかに多い量の薬物が使用される）●反社会的行為である（子どもたちの夢を壊す）します。風邪や病気の場合はＴＵＥ（治療目的と、またはＪＡＤＡ認定商品の使用をおすすめ
使用に係る除外措置）があり、競技者が申請して認められれば禁止薬物・禁止方法の使用ができることも覚えておいてください。

7

ビバ・シティ 2019.April

サポート接骨石川（ＳＳＩ）活動報告

サポート接骨石川（SSI）活動①

石川県総合防災訓練
平成30年11月25日（日）第59回石川県総昨年、運用が始まったばかりのドクターヘリも訓練に参加。

合防災訓練が行なわれ、宝達志水町を中心に関係機関103機関、約3,800人が参加し連携を確認しました。今回の訓練は震度６強の大地震と大雨を想定して実施され、本会からは日本赤十字奉仕団・サポート接骨石川
（ＳＳＩ）
として
７名の会員が参加しました。

■県内でも大雨被害、ひとごとではない！

視察に来られた谷本知事に山田支部長が説明。

訓練当日は相見小学校体育館に救護所を設置

仕方を実演、救護所に訪れた地域住民の方々もし、避難住民に対する救護、ケア活動を実施し手際の良い処置に感心しておられました。なかました。地震前日から降り続いた大雨で土砂災

でもレジ袋に切り目を入れて三角巾固定の代用害の危険が迫るなかでの避難であり、転倒によをする方法には、「自分でも応急処置が出来る」

る骨折などさまざまなケースによるケガが予想という声が聞かれました。

されます。いろいろな部位の負傷を想定し、一途中、視察にみえた谷本正憲知事には能登支

般家庭にある新聞紙、タオル、ラップなど身近部の山田俊志支部長が説明、毎年のことながらなものを利用した関節固定

興味深くご覧になっていました。
近年地震や豪雨による災害が多発し、各地になど災害時の応急処置の甚大な被害をもたらしています。今回の訓練も本来は９月２日に実施の予定でしたが、能登地方で発生した大雨の被害を受けて延期されたと身近な材料を使って手際よく応急処置。
救護所で応急処置を体験して頂いた。

いう経緯があります。いつどこで巻き込まれるか予測できない災害に備える訓練の重要性を再認識した一日でした。

レジ袋を三角巾の代用に。これなら出来るという声も。

8

サポート接骨石川（SSI）活動②

能登和倉万葉の里マラソン2019
平成31年３月10日（日）、七尾市で「能登和倉
万葉の里マラソン2019」が開催され、日本陸連公認のフルマラソン、10キロ、親子ペア
1.2キロの３つのコースで全国から集まった
6,546人が健脚を競いました。本会では今年も大会主催者からの要請を受けてケア・サポートを行い、日本赤十字奉仕団・サポート接骨
石川（ＳＳＩ）
としてのボランティア活動に31名の会員と北信越柔整専門学校スポーツ柔整科の学生20名が参加しました。
■ 学生たちの熱意に教えられることも多く救護班も自転車で伴走。
遠藤関…？
あっ、失礼しました！

年々増加する女性ランナーへの対応のため、こ密封されたような空間でした。そんな閉塞感を吹れまで使用してきた和倉観光会館２階の部屋を女き飛ばしてくれたのが、スポーツ柔整科の学生ス

性専用更衣室にあて、１階大ホールのステージをタッフでした。明るい笑顔で受付を担当、アイシ

新しいケアブースとしました。それに伴って、大ングやテーピングの際は助手として会員をサポー

会前日に行っていた会場設営は当日の午前７時かトし、朝７時からブース撤収の５時過ぎまで男女

ら始めることになりました。ところが、パネルにとも一生懸命に頑張ってくれました。

囲まれたステージ上に16台のベッドを並べ準備

我々と同じ柔道整復師を行っているうちに、早くもケアを希望するランを目指す若者たちの懸命ナーが並んでしまい、８時からの予定を繰り上げな姿に会員も刺激を受け、７時30分からケアを開始しました。

質問に答えるのはもちろ

今回初めてケアブースとなったステージは、広んのこと、アイシング

さは十分にあるものの窓もなくライトの光だけのやテーピングのポイント、指導する会員もつい熱が入る。

準備が整う前からケアを開始！

9

ブースが静かな間に実技講習を行った。

ビバ・シティ 2019.April

サポート接骨石川（ＳＳＩ）活動報告

ケアで注意していることなど自分たちの経験を伝
えようと熱が入り、常連のランナーさんに「今年の先生達はニコニコとうれしそうで、いつもと違うな」などと言われてしまいました。
さらに、10時にフルマラソンがスタートした

ケア 受けた選 手より
ケアを

あ●
りが
と●
う
●
●●

		
10 キロ完走

46歳・女性（金沢市）

雪がなかった今年も、
やっぱり練習不足になりま後は俵大輔会員によるストレッチの実技講習の時した。
レース前にケアしてもらうと楽に走れる間を設けました。ひとつでも多く覚えたいと真剣ので助かります。次も必ず来ます。

な学生たちの姿に、自分にもあんな時があったの

		
25歳・女性（白山市）
10 キロ完走
２階に行ってもなかったので、今年はやっていなだと思い出し、忘れかけていた大切なことを教えてもらった気がしました。

いのかと思いました。去年の金沢マラソンで足を痛めて今日は10キロを走りましたが、今年も■ 選手370名にケア・サポートを実施
午後から崩れると予報されていた天候も、幸い

金沢マラソンに出るつもり！ほかの大会でもス
タート前にやってほしいです。
フルマラソン完走		

34歳・男性（富山県）

なことにレース終了まで雨が降ることもなく、能

今年一番早いこの大会で初マラソンを走ること

登和倉万葉の里マラソン名物とも言える「午前中にしたのですが、やっぱりハーフとは違いまし

は晴天、午後は雪」
といった急激な温度変化もあた。後半のアップダウンと海からの風がきつく、ずっと脚がつりそうでしたが、ケアしてもらい何りませんでした。低体温症や脱水症状、脚がつっとか歩けるようになりました。でも、「ま丼」はおて動けなくなるようなランナーも出ず、「今年がいしかった！

一番走りやすかった」という声も聞かれるなか、フルマラソン完走
		

スムーズに370名のケア・サポートを終えるこ

前半の無理がたたり、後半失速してしまいましとができました。
朝から一日をかけた活動に、今年もランナーや40歳・男性（金沢市）

た。先週、東京マラソンを走ったそのままの勢いで目標タイムを目指したのですがきつかった！
秋の金沢マラソンまでに鍛えて、なんとか３時間

主催者や大会関係者、関係団体の皆さんからたくを切りたいですね。今日はこれで満足して温泉さん感謝の言葉を頂きました。これからもケア・に入って帰ります。

サポートのボランティア活動を通じて石川県のマ		
フルマラソン完走 65歳・女性（福井市）
この大会を走るのならケアを受けるといいよと

ラソン大会を盛り上げるためのお手伝いをしていきたいと思います。

教えてもらいました。
でも聞いていた２階にはな
くて、半分あきらめていたら目の前に！脚も腰も丁寧にみてもらったし、本当に来てよかった。
ありがとうございました。

脱水や低体温症の心配もなくケアはスムーズに進んだ。

10

て先 生！
教え

自分で出来る 〜
簡単！ ス ト レ ッ チ

い に

とう き

ん

頭筋
大腿二

だいた

編〜

この間、一緒にテニスをしていた友だちが、急に太ももの裏が痛くなってボールを追いかけるのをやめてしまったの。歩けないほどではないけど辛そうだったわ。こうならないた
めに、どんなストレッチをしたらいいの？

大腿二頭筋を傷めたんだね。
この筋肉は太ももの裏側にあって、ひざ関節を曲げた
り外側にひねったり、股関節を後ろへ引いたりと大事な役割をしているんだ。俗に言う「肉離れ」
をよく起こすので、普段からこの筋肉の柔軟性を保つことが重要になるよ。
歩けるくらいだから大丈夫なんて軽くみな
いで、一度接骨院の先生に相談してみるといいよ。今回は、
この大腿二頭筋が肉離れを起こさないように、柔軟性を保つためのストレッチを教えるね。

頭筋の
大腿二
チ法
セルフストレッ１ や台の上に乗せます。その時、乗せた足首●

立って、ストレッチを行う側の下肢をベッド2●台に乗せた側の太ももの裏側が心地よく伸ばされることを感じながら、胸をひざに近づけるように上体をゆっくりと前に倒してていきます。
支えている方の脚のひざを曲げて腰を低くしていく
イメージで。

point２

息を止めないように！ 身体の力を抜いてゆっくりと呼吸をしながら行います。

↓

ひざを曲げて
腰を落とし
ていくイ
メージ。

90°

※運動後に15〜20秒を数回行います。
運動前なら、
１回を５〜６秒として軽く行った方が筋力を発揮できます

3 法もあります。詳しくは、接骨院の先生に●仰向けに寝て行なう方法、座って行う方

お問い合わせください。

の関節は90度を保ちます。

point１台に乗せた方の脚のひざは無理に伸ばさなくても
よいです。

90°

※ストレッチ法の詳細についてはお近くの接骨院にお問い合わ
せください（石川県柔道整復師会のＨＰから動画もご覧いただけます）。

あなたの街の接骨院の検索と動画閲覧はこちらから

http://jyuusei-ishikawa.jp/11⇒ビバ・シティ 2019.April

金沢南支部・北支部設立30周年

金沢南支部・北支部設立30周年

合同で記念式典・祝賀会を開催平成 31 年１月 20 日（日）、ホテル金沢にて金沢南支部、金沢北支部設立 30 周年記念式典が行われ、多数のご来賓を迎えて記念すべき節目の年を祝いました。また、式典に先だち保険講習会と記念講演会が行われました。

記念式典━━━━━━━━
午後５時〜

国歌斉唱、津田佳之理事

金田豊茂金沢北支部長による開式宣言に続き、支が「スポーツや災害の部活動に尽力された金沢南

現場でのボランティア

支部、金沢北支部それぞれ活動への参加」を呼びかけました。

14 名の会員が表彰されました。その後、両また山野之義金沢市

支部長が挨拶に立ち支長からは、金沢マラソ

部役員、会員の献身的ンでのボランティア活な行動に感謝を述べさ

動に対する感謝とともらに、西川典孝金沢南に、「2019 年は金沢市政誕生 130 年、そして支部長が「精力善用・新元号へと変わる大きな節目の年です。このよ

自他共栄の精神で地域に根付いた活動」を、

金沢南支部
西川 典孝支部長

うな年に金沢南・北両支部が設立 30 周年を迎えられることはたいへん喜ばしいことです」と

金沢南支部
誠 河村三紀 窪田和樹 田中寿人
支部長表彰 市川寺ロ智也 東 勝一 丸田克幸 岡本 透
受賞の皆さん 北浦建司 城寶忠信 月田考紀 中川 渉

おめでとうございます！

松村健司

森

繁彦

金沢北支部
金田 豊茂支部長

金沢北支部
山上隆之
吉川政寛
坂田浩之
山田祐輔

小松英夫
大平和幸
嶽与志蔵
福岡 亮

竹野敬治
小倉弘行
磯松俊也

長永孝仁
森
淳
松永日和

※敬称略、順不同。写真は当日出席の皆さんです。

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能登支部研修会・保険講習会
山野金沢市長はじめ、多数のご来賓にご列席頂いた。

能登和倉万葉の里マラソンに向けて
事前研修会を開催

祝辞を賜りました。引き続き、本会嶋谷清会長

平成30年12月１日（土）
午後３時より七尾市

が、「目先のことにとらわれず原点に立ち返っ

和倉温泉旅館「宝仙閣」
において、能登支部保険て、将来を見据えて歩を進めていこう」と力強

講習会・能登和倉万葉の里マラソン事前研修会

く訴えました。

を開催いたしました。

最後は、真酒谷清理事による閉式宣言にて式
典は滞りなく終了しました。

保険講習会では、西川典孝保険部長より療養費の改定、日整からの通知、広告の制限、自賠責保険の被害者請求、県内の子ども医療費助成事業等について説明があり、各審査会委員から祝賀会━━━━━━━━
午後６時〜

はじめにご来賓の北信の現況報告などが行われました。その後会員か

越柔整専門学校碓井貞成らの疑問点に答えるなど、短い時間でしたが充校長と久保洋子金沢市議

実した講習会となりました。

会議員より心温まるご祝
辞を頂き、西徹夫本会顧問弁護士の乾杯のご西川保険部長が療養費の改定等について説明。

発声で祝賀会が始まりました。河崎千鶴さんのピアノ生演奏に浸りながらの楽しいひと時を過ごしました。公務でお忙しい山野市長も最後までご歓談され、中締めでは役員有志一同とともに壇上に上がり、万歳三唱で盛り上がりました。

質疑も交わされ、中身の濃い講習会となった。

続いて髙橋真哉会員を講師に能登和倉万葉の里マラソン事前研修会を開催、ケア活動におけるストレッチについて講習をして頂きました。
有志一同で万歳三唱。

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髙橋会員は体育大学出身という経歴を持ち、部

ビバ・シティ 2019.April

支部だより活動の遠征等にも帯同していますが、自身がケ

翌１月13日（日）
午前10時より、小松市第一アを行なう際に注意していることやストレッチ

地区コミュニティセンター（小松市白江町）に法について細やかな説明をして頂きました。

おいて西川典孝保険部長による保険講習会を開

なお、この研修会の様子はビデオで撮影して催しました。①療養費の改定 ②日整よりの通知

動画にまとめ、本会ホームページの会員サイト③広告の制限について ④県内審査会より ⑤自にアップされています。会員の皆様はぜひご覧

賠責の被害者請求 ⑥県内の子ども医療費助成事ください。

業 ⑦その他について、それぞれ詳細な説明がありました。その後、二ッ谷剛彦副会長も加わり、髙橋真哉会員が講師を担当。

質疑応答が行われました。

金沢地区でも保険講習会開催
西川典孝保険部長を講師に、下記の日程で保険講習会が開催されました。主な内容は、療養
実演しながらケア活動で有効なストレッチ法を解説した。

費の改定や保険取り扱いに関する注意点について。説明の後、会員から保険業務や普段の施術での疑問や問題点について質問があり、西川部長が丁寧に答えていま

加賀支部親睦会・保険講習会した。

日頃の疲れも癒されました
平成31年１月12日（土）
午後７時より、加賀支部親睦会がエムラインマーケット
（小松市東

金沢南支部

町）
において行われました。嶋谷清会長、森田（土）
日時 ■ 平成 30 年 11 月 17 日■
場所 白山市民交流センター病院院長 森田知史先生からご挨拶を頂いた後、西川典孝理事の乾杯で開宴。カラオケなどで大いに盛り上がり、少しお酒も入って皆和気あい
あい、日頃の疲れも癒されました。二ッ谷剛彦
副会長の中締めの後、閉宴となりました。

西川典孝保険部長

金沢南＆金沢北支部合同（日）
日時 ■ 平成 31 年１月 20 日
場所 ■ ホテル金沢

二ッ谷剛彦副会長

14❖柔道整復師養成学校の学生さんたちと、能登和倉万葉❖31年目を迎えた平成も、残りあとわずかとなりました。

の里マラソンのケア活動に参加した。学校関係者から

平成元年に開業をした私にとって、文字通りこの時代と「ひと通り教えてあるがまだまだ何にも出来なくて、し共にいろいろなことを経験させて頂きました。広報の仕かも寡黙」と聞いていたが、なかなかどうしてやるじゃ事も担当して20年になりました。広報に携わったおかないですか。ケアを終えた選手に「お疲れさまです。お気げで、たくさんの会員の人たちとの交流もでき本当に感をつけてお帰りください」と声をかけている。何が出来謝しております。次の年号が令和に決まり、また素晴らるかでなく、元気な笑顔で疲弊したランナーの方に力をしい時代が来ると思います。そして次の若い人たちが活与えられること、私たちは教わりました。

躍するのを楽しみに待っています。

（小松）❖会員学術研究発表の記事をご覧頂きたい。
３演題中２題は、自身の闘病を基にした症例報告であり、いずれも病❖先日、とあるお店である生き物をかたどった貯金箱を見状は決して軽くない。発表を聴講しながら息をのんだ。

つけました。その生き物とは、幻の怪蛇「ツチノコ」。体長

他の１題も、病態をあらゆる角度から把握しようと努力

は１ｍぐらいで胴が太い、日本の未確認生物。私が子どし、対応を考え施術をしている姿が想像できる。発表さもの頃からちょっとしたブームになり、友人と連れ立っれたお三方に心から敬意を表したい。

てあてもなく野山を探し回ったことを思い出し、心の底（ 錦川）

から何か熱いものがこみ上げてきました。少年の心はまだまだ健在です。

❖いつまでも寒い日が続くなぁと思っていましたが、花の（太田）

つぼみも膨らみ春の準備が進んでいるようです。卒業、入学、入社といろいろな春があると思いますが、皆さん❖村上英樹先生の講演会の中で、70歳を超えると25％、にはどのような春が訪れているでしょうか。今年は元号80歳を超えると40％の人が骨粗しょう性の脊椎圧迫も新しく変わります。今までと違う新しい場所で活躍さ骨折をおこし、円背や身長の低下、慢性的な腰背部痛をれる方々は、新しく一層引き締まった気持ちで臨まれる起こすそうです。その原因として40％が知らない間にのではないでしょうか。

（気にならないちょっとした外傷）、25％が転倒や尻も本会は役員選挙の年となります。初心を忘れず気を引きち、20％が物を持ち上げた時だそうです。

締めて春を迎えたいと思います。

日頃から適度な運動を心掛け、いつまでも元気で頑張り

（川上）

ましょう。

（木藤）

❖高校の還暦記念同窓会がありました。神奈川県のお寺の跡継ぎで、当時、総持寺で修業をしながら門前高校へ❖近年、石川県でも漁獲量が増えてきたのが、魚偏に春と通っていた良栄くんに42年ぶりに再会。いろいろと話書くサワラ（鰆）である。50㎝以下はサゴシ、50〜70㎝をするうちに、良栄くんのお寺の檀家になんと！サザン

はヤナギ、それより大きい物がサワラと呼ばれ、成長とオールスターズの桑田佳祐さんがいることが判明。えともに呼び名が変わる出世魚でもある。
体内の余分なナ

えええ！桑田が檀家！桑田佳祐も墓参りや法事をするのトリウムの排出を促し，血圧上昇を抑制する働きがあるか!? 近年で一番の衝撃でした。

カリウムを多く含む魚として注目されている。私も50（中野）歳を過ぎたので健康に注意しないと…。

（唐木）❖この編集後記を書いている頃は、ちょうど「春うらら」。
冬から春への移り変わりの時期であり、のどかな雰囲気❖原因：長さ18mの祭用丸太製旗竿を抱え移動中、数名や穏やかな日の光を表現する言葉とのこと。そして「春が転倒した衝撃で左肘負傷。症状：左前腕の回旋運動困爛漫」は、春の気配が辺りに広がり桜が咲き誇り輝いて難、握力大幅減。経過：触診後、様々な操作を試すも良好いる様子を表すとか。春には希望を抱かせるイメージがならず。立ったまま靴に指を突っ込み、履こうとしてよあり、新しい環境に身を置く人々に「やる気スイッチ」をろけた際、左肘に整復音あり。輪状靭帯周囲に違和感１

押させる季節なのだろう。かなりガタが来ている身です

か月以上残存するも徐々に軽快。負傷名：肘内障。患者：が、そのスイッチを私もポチろうと思います。 （山本）

54歳男性…は私でしたというオチ。

（五十嵐）■発行所／公益社団法人石川県柔道整復師会
石川県金沢市広岡 2 丁目 3-26
TEL076-233-2122 ㈹ FAX076-233-2196
E-mail ishiju@spacelan.ne.jp■発行者／嶋谷 清■編集者／錦川 孝彦・川上 勝・中野 秀人・山本 久人・小松 英夫・太田 信幸・木藤 正幸・ 唐木均・五十嵐 久智ビバ・シティVOL.22 石整広報108 （2019年４月20日発行）

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撮影 加賀支部 佐藤 裕之会員

［小松天満宮の梅］
加賀藩三代藩主前田利常公が小松城に穩居の際、城北に当たるこの地に社殿を造営し、前田家の氏神である北野天神を鎭祭されたのが小松天満宮です。東に霊峰白山を望み、西は安宅の海岸に注ぐ梯川の畔にあって今も厳かな風致を保っています。当時、名工と謳われた藩お抱え大工の山上善衛門の手になるもので、昭和36年、国重要文化財に指定されています。前田家代々の尊崇も篤く、祭神が文学の神と仰がれたこと、初代別当
が連歌の第一人者だったこともあって、多くの貴重な絵画、書蹟などが宝物殿に保管されています。
社地内には約100本の梅が植えられており、２月 末 に は 例 年 、馥 郁と咲く花 を撮 影 に 訪れています。

公益社団法人 石川県柔道整復師会
石川県金沢市広岡2丁目3- 26
TEL076 -233 - 2122㈹ FAX076- 233- 2196
E-mail ishiju@spacelan.ne.jp