P a ' t

日常ケアで取り組めるア口マセラピ一芳香浴

誰もが“好ましい香り”と感じる
精油はない

2‑1

ケアスタッフの A さんは真正ラベン

例 ダの香りが大好きです。マスコミでも「真正ラベンダーの香りはリラックス作用があり、よく眠れます」などとコマ

芳脊浴は、円光を浴びる円光甘？と同様に、香りを浴びることを意味し制訓（エツセンシャルオイル）の香りは空気中に拡散され、シャル しているので、 A さんl志「利用者 B さんもきっと好きだろう 」と 思っていました。そこで 、 A さんは真正ラベンダの入った芳香スブレ在室内に噴霧しました。

まさに香りを浴びている状況になります。 そA さんが B さんに 「この香り よい香りで落の拡散された精油の香りを喫ぐ人が「好ましち着くでしょ」と話しかけると、 B さんに「私い香り」と感じるときは、その人に快適感をは好きじゃない 。この香り、 くさいわ」と言われてしまいました。

もたらす効果があります＂。
逆に、トイレ ti や排地具を「好ましい香り」と感じる人はいないでしょう 。 しかし、精油

このように、香りはその人の晴好により感の昏りも同級に、誰もが 「好ましい香り」とじ方は異なりますし 、 なじみのある香り、ま感じることはないことを知っておいてくださ

たは幼い頃から近所にあった香りなどは、そい。の人にとってよい香りにつながります。 育 つた環境による影響で、香りの好みは十人十色であることを推知しておいてください 。気 を⑧

山 附アで取り組踊 ！ ア町ラピ
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っけないと、自分の好きな香りを忠者利則者に抑しつけてしまう こ とになります。

また、疾忠のステージにより 、 香りの晴好性が変化してくる こ とも認識しておく こ とが必要です。

経インパルスが発生します。 神経インパルス

は、映神経を通過して大脳辺縁系に述し 、 視

床を通 っ て 、 映:il:ffif で「におい」 として認知されます。

悦U床 F 部は 、 白律神経系と 内分泌系の機能を調節します。 よい干寄りを峡ぐと、脳内モル

精油の吸収ルート｛経轟眼収と経宙服収｝

ヒネといわれるセロトニンやエンドルフ イ ンが分泌され、 it んだ気分を 町扮させたり、痛みを抑制l させたりします 。

では 、 芳香浴で喫いだ香りは 、 どのように体内に吸収されるのでしょうか？吸収するや気道系から血液を介して全身の臓器に方法としては経鼻吸収と経皮吸収があるので作用する経路

すが、吸収された村 i1!1 は、とのように身体か香りを咲くと 、 芳香分子と空気はli から呼ら排出されるのでしょうか P

吸器系の気告や気管支の粘膜を通 っ て肺に直香りは 、 Jj，＼から吸入すると、映j）；ンステム

接入札肺胞に述します。 そして 、 外呼吸にに作用して 、 ①脳神経に 作用する経路、 ②気

おけるガス 交換時に血液中 に入り、体循環に道系を通じて気管から肺へ吸収され、血液をよって各臓器 （脳、心臓、筋肉、旧臓、腎臓介して全身の臓器に作用する経路、 のいずれなど） や器官に逮 L、 作用します。

かを通り、吸収されます。 また、アロマトリー

トメントによ っ て 、 ③皮府から血管に入り 、臓探や掠官に作用する経路もあります （ 図2- 1 ）。

令アロマトリートメントにより皮膚から作用する経路
アロマトリートメントによ っ て 、 粕油成分
は皮府から毛のうやアポクリン llll 、 エクリン

令脳神経に作用する経路

腺を通過して、 Jt皮に達します。 精油成分は香りを映ぐと 、 芳香分子と空気がJi，＼から抑皮膚を通過し、 毛細血管から吸収されて血液腔の奥に入ります 。 鼻の奥には峡粘膜があり、に入札体循環により各臓探 （脳、心臓、筋肉、映細胞という感覚神経細胞があります。 映細肝臓 、腎臓など） や器官に作用します。

胞から映毛が仰び、芳干存分子に反応して、神，＿ ， 醐
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＠精油の排出芳香浴の方法体内に入った精油は、腎臓が主な排 m；官やコップを使った芳香浴で、恥終分解産物は尿中に排出されます。 体

内に残 ったものは 、腸を経てよ；秘中に排出されます。 一 部は、 l呼気として体外に出ます。

徴量は、皮府の汗腺を経て、分泌されます（図コップに熱いお湯を入れ、その中に利引Ir を数摘入れて、香りを喫ぎます（図 2-2 ） 。
低温のお湯の場合は香りの拡散が低下するため、熱めのお湯がベターです。

2- 1 ）。

精百Ir が尿中から排植されたことを実証した筆者の体験談を紹介します。 30 歳代の肥満［注意とア ドバイス］
・ 認知 l症の人や高齢者、子どもには it意を要します。 例えば、オレンジ、レモン、グレーいた全身アロマトリートメントを午後 6 時

プフルーツなど、 一 般になじみのある香りから 1 時間行いました。翌朝、 クライアントの柑橘系梢油を 1!/!IM した場合、 「おいしそyr肉）の女性に、ブルガリア産ローズオットーを肘がトイレに行き排尿をした瞬Ii目 、 パラのすてうな飲み物」と勘述いして飲用してしまう

きな香りがトイレ中に漂ったのだそうです。

危険性があります。 コップの世き場所に注

その瞬間、 「 なぜ、パラの花の干寄りがするの立してください。

かしら？ J と思 っ たようです。 後日、筆者はクライア マ〆トからこの体験談を聞き、精油の排 出 についての説明をしたところ、納得されました 。 このクライアントは肥満であるため 、プレンドオイルの量を通常の 1. 5 倍使用していました 。 よ って、 2% 浪度のプレンドでも、ローズ精油は通北よりも多く体内に入ったと考えられ、この影響で翌朝の排尿時にローズの香りを瞬時に感じたのではないか、と考えられます。
図 2- 2

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コップを使った芳香浴，＿，醐

＠2

P a r t精油

（工ツセンシャルオイル）

精油（エッセンシャ JI,オイJI,）とは

護介護現場では、数 1種類の村 i1!1 を使い分ける余裕はないのが現状ですし、梢η11 l 本が数二f 円として、 I O 本程度購入すると数万円

精 η11 は、別名エッセンシャルオイルになってしまい、購入することも難しくなり(essenhaloils ） とも呼ばれ、 250 ～ 300 種類ます。 粕 iill も植物油 （ベースオイル ） と同機あるといわれています。 村れ11 は芳香性植物のに、数多くのものを使いこなすのではなく、葉、樹木、種子、果皮、樹脂なとから抽 II\ さ

その場の室内環境と人的環境を考慮して選択れた揮発性捕のことで、脂溶性で水には溶けすべきです。

ません。 抽出方法としては、大半の精油では経済的で単純な工程の水蒸気蒸留法が用いられます。 相I橘鎖は機械で圧搾する圧持法が井l

結油の選択

いられ、熱に ω く、蒸 WI するには不都合なローズやジャスミンなどは、指i発性溶剤抽出世、が用いられます。

や精油の選び方
表 2 1 に示す第 1 ～ 3 選択の村 i1!1 は、筆者

日本では約 1 20 ～ 140 税額の梢油が販売が長年店、者利則者への施術をする際に選んされており、「とのような場合に、どの精油できたもののを使用してよいか、種類が多すぎてわからなはまだ多くありますが、ここでは親しみやすい 」 という言葉をよく耳にします。 実際に肴く、なじみやすく、慣れやすく、比較的リー本PDFの無断転載・配布を禁じます。

部です。 症状に対応した精油

期 目ツセ竹山

【精油］ハフ穿 ＠｜ テルピネンー4ーオール37.89も I y －テルピネン

ゼラニウム＠｜ シトロネ口 ！~26.6%I ゲラ二オル

16叫

第 ｜ マジヨラムスイート＠｜ テルピネ ンー4ーオール

22.8＇弛 l y －テルピネン

1
5.
6%

量 ｜ フランキンセンス拘択 l カモミ Jレロ マン＠｜ α ピネン
41.9%［ リモネン
18.1 叫｜ アンゼリ力酸イソブチル 35弛 ｜ アンゼリカ酸イソアミル 17崎

ズナプルな価格のものを選択しました。 効能

⑮

20.5%

ティートリ－ n症状を考慮して選択します。

が優れていても、香りが個性的すぎるものや、筆者は 、宥護師 。 介護職から、「紺みのと多くの忠者利朗者が嫌がる香りは選んでいきに使用するとよいオイルは何ですか？ 」ません。 また、お泊まり施設や日帰り施設は、「使秘のときは？」 「 むくみのときは？」とよ

在宅の場のような桐人空間ではなく集団空間くたずねられます。 梢泊は 、 「 この症状には、ですから、特に悩性的すぎる香りは避ける必これしかない」という薬のような明確なもの要性があります 。

ではありません。 人聞の晴好が千差万別であ粕汎11 の第 l 選択は、なじみやすく、忠者ると同様に、香りの選択も千差万別であると利用者に好まれやすい香りです。 第 2 選択

いえます。 ただし、持々の村iJIJ がもっ特性がは 、オイルがもっ柴理作用と忠者 利用者のありますから、 「 この症状 には この粉袖を ）JI/＇＇＂＇ アロマセラ卜¢基礎蝿

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えるとよいJ ということはいえます。

クタナールということがわかります。 ここで、

第 1 ～ 3 選択のほかにも数多くの車内乱11 を使「これらの主要成分が示す特有の作用は何だ用することは可能ですが、あまりに多柿~Iのろうか」 と疑問に思うかもしれません。 そこ

精油を示すことで、と’の精油を選択し購入で、主要成分が示す作用を 衰 2- 2 で確認しますべきかがわからなくなる可能性があります。 すると 、 オレンジスイートの主要成分す。 ここでは、看護附介護職が看護 ー 介護のうち、最も多く 94 .8% を占めるリモネンケアの中で導入しやすいように 、 あえて多くには血流幼 1111作用、鋲静作用などがあり 、 次σ3種類の精油についての説明l をしていませに多い n ーオクタナールには抗閣作用があん。

ることが理解できます。

多くの精ill／を購入して使用することが、よまた、オレンジスイー卜のリモネンには、い効果を生むのではありません。「 この忠者特有の門用として肝臓強壮作用、腎機能促進

利用者は 、 いまこのような状態なので、 どの作用、蛸動運動促進作井！などがありますが、アロマケアが必要なのかな？」 「 このケアをリモキンはモノテルベン炭化水素類に属 L 、するために、この香りはどうかな？ 」 「このその薬理特性として 、 免疫向 上作用、抗炎症粕柑！の効能は必要だけど、 思者 ー 利用者は嫌作用、うっ滞除去作用、抗ウイルス作用 、 抗な香りではないかな予」 「 この香りとこの香曲作用、抗肥満作井！などもあり、これらを加りをプレンドしたらどうかな？」などと、若味して選択することができることがわかりま

護師介護職が！J.＼ 者利用者の状況に思 い をす。

めぐらせて思考していくプロセスが重要なのです。 看護師・介護職が忠者 。 利用者のことを気にして思いやる気持ちがなければ、 精油の選択をする行動には至りません。

や第 1 選択の精油
誰からも好まれやすく、なじみのある香りで、 w.者 ー 利用者から「よい昏り 」 と言われるものです。 これらの精油は、お泊まり施設、や精油の主要成分と作用日帰り施設、 在宅のすべてにおいて使用しゃ

表 2・1 は 、 第 I ～ 3 選択のお勧めの精油を示しています一。 衰 2- 1 の見かたとして、例えばオレンジ 。 スイ

すい香りで、忠者利 m 者や看護師介護職からも嫌がられることが最も世ないです。

トは、 Ji[ も多い第 l 主要成分がリモネンで、第 2 主要成分が n ー オ

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