͕͹ΕΜ2020 年 10 月 第２４６号
発行：京都民主医療機関連合会（京都民医連）看護学生委員会〒615-0004 京都市右京区西院下花田町 21-3 春日ビル 4 階

TEL075-314-5011 E-mail：kangogakusei@kyoto-min-iren.org

京都民医連 看護学生・奨学生オンライン学習会企画「みんなで考えよう！緩和ケア」
日時：11 月 20 日(金)17：30～18：10 頃

講師：馬淵真希子師長（あすかい病院・緩和ケア 認定看護師）
看護学生さん向けに、京都民医連の認定看護師さんを講師に招いて学習会を行います。
参加費無料。看護学生さんなら誰でも参加 O K です！
今回のテーマは「緩和ケア」！皆さんが抱く「緩和ケア」のイメージを聞きながら、お話をしてもらいます。
オンラインで開催しますので、事前にＺＯＯＭアプリをダウンロードして参加してください。
≪学習会への参加方法について≫・お手もちのパソコン、スマートフォンやタブレットに『Zoom cloud meeting』を事前にインストールしてください。
・必ずメールでお申し込み下さい。企画参加に必要な ID とパスワードをメールでお送りします。
※ビデオを「オフ」にしての参加ＯＫ！ ※有線・Wi-Fi 環境下推奨
・ZOOM のダウンロード方法や、利用環境に無い方は個別ご相談に応じますので、京都民医連事務局・永山まで(kangogakusei@kyoto-min-iren.org・075-314-5011)ご連絡ください。

＜お申し込み・お問い合わせ＞●申込み締め切り：11 月 13 日(金)＊京都民医連奨学生は所属法人担当者まで＊それ以外の学生さんは事務局・永山まで〇京都民医連事務局（永山）
Mail: kangogakusei@kyoto-min-iren.orgに①お名前②学校名③学年と、件名に「11/20学習会参加申込み」と書いて送ってください

≪もくじ≫
１Ｐ

オンライン学習会企画のお知らせ

６Ｐ

ＳＤＨって何？

２Ｐ

実習アドバイス

７Ｐ

みんいれんカフェ

３Ｐ

大切にしている看護

８Ｐ

簡単レシピ

４･５Ｐ

職場の先輩にインタビュー＆わたしの休日の過ごし方＆おたよりコーナー

2AA

A

1A
2AAAA職場の先輩にインタビュー
中央病院・ＨＣＵ 看護師 6 年目

西田光さんに聞きました！（聞き手・山添明莉）

Ｑ１.働いてみて思う看護師の魅力は？
西田：看護師になってみて楽しい事もありますが、もちろん辛い事もあります。
学生の頃も必死に学習していましたが、働いてからの方が学ぶことがとても多いように思います。ですが、自分が必死に学んだことで患者さんの状態を考えることができたり、ケアに繋げたり、臨床で活かすことができた時はとても嬉しいですし、モチベーションを上げるキッカケにもできます。学生の頃は、いつも「根拠は？」と聞かれたり、他の大学生とは違い遊ぶ時間もほとんど作れず過ごしてきましたが、実際臨床に出てみると、学生の頃耳が痛いほど聞いていた「根拠」に基づいて看護をすることが、患者さんにとって単純に身体だけでなく心にもとても影響を与えるものになると気づくことができました。また、知識や技術が増えれば、それだけ患者さんを看る力や幅も広がり、患者さんをいろんな角度から捉えることができるようになると考えます。看護の魅力は、いろんな「人」と関わる仕事であり、それぞれの患者さんや患者さんを支える人々と関わるうちにたくさんのエピソードや変化を感じられる事にあると思います。私自身、まだまだ未熟なのでこれからもっともっと患者さんと関わり、経験を積んでいきたいです。

Ｑ２.看護師として普段心がけていることは何ですか？
西田：普段、看護している中で心がけていることは「気づき」を大切にいているところです。例えば、患者さんの口の中が汚かったり、手や足が汚れて乾燥していたりすると、口腔ケアや手浴・足浴、保湿等をこまめにするようにしています。他にも、髪の毛がボサボサだったり、爪が伸びていたり、部屋が散らかっている・殺風景だ、など。そのことを他のスタッフと共有して、継続してケアをできるようにしています。患者さんに「しなければならない」ことはたくさんあります
が、それ以外にも患者さんと関わる中で色々なことが気になることは多いです。
その「気づき」から出発した看護が、患者さんの病院での生活をより快適に、安心して過ごせる環境にしていく第一歩だと考えています。これは、私自身たくさんの先輩から学んだり、患者さんからも学ばせていただいているいちばん大切な看護だと思っています。

Ｑ３.京都民医連中央病院の HCU 病棟の魅力を教えてください。
西田：HCU は高度治療室と言い、人工呼吸器や透析などたくさんの医療機器や重要薬剤に囲まれた患者さんが多いです。重症な患者さんが多く、治療メインになりがちですが、患者さん個人に合ったケアを行っていく事を大切にしています。患者さんが自宅や施設でどのように過ごされていたのか、どのようなことが好きだったのかの情報収集をして、入院後の生活も常に視野に入れながら他職種を含めたチームで日々奮闘しています。また、重症な患者さんは、一時的に記憶が曖昧になったりせん妄を起こす事も多いです。HCU では、ICU ダイアリー(日記)を使用して、日々のできごとや患者さんの様子を写真と言葉で残し、少しでも記憶の穴埋めや PTSD の予防になるような活動も積極的に実施しています。

Ｑ４.学生に向けて一言
西田：毎日勉強や実習に追われる学生時代だと思います。とても苦しかったり、ストレスも多いかもしれません。ですが、今努力していることは、きっと今後の糧になるので、あきらめずそのまま走り続けてほしいなと思います。看護師になることは、楽しいことばかりではないし看護師になってからも辛い事はたくさんあります。なので、強要したりはできませんが、「人」の生活や生死、そして人生に携わる看護師は、そんなことも忘れられるぐらい魅力に溢れる仕事でもあります。病棟の仲間・同期・多職種でチームとして支えあって充実した看護師生活を送ってみてはいかがでしょうか。

わたしの休日の過ごし方
わたしの休日の過ごし方は、家でゆっくりと過ごしたり、友達や家族と予定を合わせてご飯に行ったり、買い物に行くことです。
現在は新型コロナウイルスの影響で、あまり外に出かけられていない状況です。
特に医療現場で働いている身として、なるべく不要な外出はしないように心がけています。
最近のわたしの休日の過ごし方としては、新型コロナウイルスが落ち着いたらどこに行こうかな？ということを考えており、インターネットや雑誌でおすすめの場所を調べています。
今回は私が調べた中でのおすすめの場所を紹介したいと思います。
それは、河原町にある地下居酒屋の跡地を利用した本格的なお化け屋敷です。「甘口・中辛・辛口」と恐怖度を選択できるので、怖いのが苦手…という方にもおすすめです。また、レベルを選択した後も変更可能です。
まだ私は行けていませんが、新型コロナウイルスが落ち着いたら行こうと思っています。
以前のように、出掛けることを楽しみにしながら仕事も頑張っていきたいです。
京都民医連中央病院

３C 病棟

道上瀬委奈

シリーズ：ＳＤＨって何？ 〜妊婦さんの支援から考える〜
SDH についての学習が今回で 3 回目となります。
SDH（Social Determinants of Health）は「健康の社会的決定要因」と日本語で訳されるもので、「人々の健康や病気は、社会的、経済的、政治的、環境的な条件によって影響をうける」という考え方です。
少しずつ理解できてきましたか？

私が、京都民医連中央病院産婦人科で働いていたときのことです。中央病院は、助産制度といって経済的に困難な妊婦さんも経済的な負担がないようにお産できる制度があるため、妊娠中や産後に支援を要する妊婦さんをよく見てきました。
妊婦健診を全く受けずに、突然陣痛が来て入院する方・・・
時には、家がなく、友達のところを転々として過ごしていた・・・という妊婦さんもいました。
母子健康手帳をもらいにいけば、妊婦健診の補助券も出るし、保険証をもっていれば、出産一時金で出産費用の心配もないのですが・・・妊娠をだれにも相談できずに、臨月まで月日が経ってしまった・・・というケースがあります。その方だけを見ると「なんで！？」と思うかもしれません。
SDH を知るときに、「上流と下流」という考え方があります。その事象が起こっている結果を川の下流と比喩します。でもそれには原因となる上流があり、その上流で何が起こっているのかに目を向け、その環境を変化させる必要がある、という視点を持つことが大切であるといわれています。相談できる身近な方はいなかったのか、若年であれば、学校には行っていたのか、親子関係はどうだったのか・・・など、社会的ハイリスク（特定妊婦、未受診妊婦、若年妊婦など）といわれる妊婦さんは、幼少期から多くの問題を抱えていることがあります。
そこを理解し、母子関係の見直しを支援したり、これから子育てをしていくための支援が必要になります。
みなさんもこれから実習を通し、患者さんを見●妊婦健診を受けない…
●友達の家を転々とする…ていくと思います。病気という結果だけでなく、「その方の今まで生きてこられた背景を理解する」
・・・これがまずは大事ですね。

近畿高等看護専門学校 教員 西田純江

21220181

5

<秋鮭の山椒照り焼き>
ふだんから食べる「和食」は、季節や地域の食材を活かした調理法が多用され、海外からも注目を集めています。ただ、どうしても醤油や味噌を中心に味付けをするため、同士でも塩分の過剰摂取に。塩分を控えめに、かつおいしい味付けにするためには、ダシや香味野菜・香辛料を利用してみましょう。今回は山椒を使った秋鮭の照り焼きを紹介します。

【材料】 2 人前●生鮭切り身・・・・・・・2 枚●酒・・・・・・・６ｇ(小さじ１強)●まいたけ・・・・１／２パック●ごま油・・・・小さじ 1

鮭の切り身は「生」のものを。

●粉山椒・・・・適量●調味料Ａ(以下を混ぜておく)・濃口醤油 ９ｇ(小さじ 1 と 1/2)
・みりん
7.5ｇ(小さじ 1 強)

塩鮭じゃないですよ。

【つくり方】①生鮭は半分に切って酒をまぶし、10 分ほど置いておく。
②フライパンを熱してごま油を敷き、鮭を皮のついた面から焼く。焼き色が付いたら裏返す。まいたけも入れてフタをして、中火で 2～3 分焼く。(まいたけの水分で蒸し焼きに)③フタを取って、調味料Ａを入れ、フライパンを揺らしながら煮からめる。
④お皿に盛りつけて、好みで仕上げに粉山椒を上からかるく振りかける

おたよりコーナー

おたよりありがとうございます！！
「がんばれ看学生」と一緒にお届けしているハガキに、自由に書いて投稿してください。抽選で 1 名様に図書カード 500 円分を送りいたします。
（編集担当：永山♪）