看護学生委員会ニュース
２０２２年 9 月 第２６３号

発行：京都民主医療機関連合会（京都民医連）看護学生委員会〒615-0004 京都市右京区西院下花田町 21-3 春日ビル 4 階

TEL075-314-5011 E-mail：kangogakusei@kyoto-min-iren.org

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今年度、京都民医連看学生委員会では、看護学生さん向けに、京都民連内の認定看護師さんなどを講師に招いて学習会を企画しました。普段の学習でわからないことなどもぜひ聞いてみてください！（参加費は無料です）『解剖生理』を学ぶ〜脳神経編〜＜日程＞ 2022 年 10 月 28 日（金）18：00〜＜講師＞堂本 睦子師長（京都民医連中央病院）
脳卒中リハビリテーション認定看護師＜場所＞オンライン(ＺＯＯＭを使用)＜締切＞10 月 21 日（金）申込みフォームはこちらから⇒もくじ：

5 頁：シリーズ

1 頁：10/28「解剖生理」学習会のお知らせ

6 頁：わたしのおすすめ(中央)2 頁：わたしの部署紹介（あすかい）

キラッと訪問看護③(ひまわり)＆ 奨学生募集案内

3 頁：休日のすごし方 (京都協立)

7 頁：簡単レシピ(ごはんレシピ)

4 頁：夏企画の報告(ENS＆国試対策講座)

8 頁：おたよりコーナー

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「わたしの休日の過ごし方」〜病棟看護師さんたちに聞いてみました♪〜
京都協立病院 ３階病棟

野村 友莉

新型コロナウイルスが流行し始めてから早３年経ちますが、変わらず感染対策に気を使いながら毎日すごしていると思います。
少しずつ制限緩和もされてきている場面も見られるようになりましたが、コロナが流行する前と比べると、海外旅行に行ったり、テーマパークや人の沢山集まるところへ出向いて楽しむことが当たり前ではなくなりましたね。そんな毎日ですが、皆さんそれぞれにリフレッシュしながら過ごしていると思います。
今回は病棟スタッフに「わたしの休日の過ごし方」と題してリフレッシュ方法を聞いてみました！！ぜひ参考にして、休日を有効活用してもらえたらと思います(^̲-)-☆
アマゾンプライムで映画やドラマを観る事。中々タイムリーにドラマが観られないので、アマゾンプライムで一気見をするのが好きです。最近は「コウノドリ」を観て毎回泣かされました。週末しか休みがないので子供に邪魔されて中々集中できませんが…(笑)
最近忙しくてリアルタイムで観たいテレビが観られないので見逃し配信を一気に観たり、100 均が好きで巡っています。あと漫画本を読んで気分転換をしたり、時々実家に帰って家族とおしゃべりするのも楽しみの一つです。コロナが無ければ遠出したいな。
家の片付けや買い物、メダカの世話でストレス発散をしています。今までは温泉に行くことでしたが…。
録画していたドラマを一気見することです！！
YouTube で車中泊動画をみて、道具を買って車内 DIY をしたり、RV パークで車中泊することです。
今後は焚火などにも挑戦したいと思っています。
YouTube で旅行へ行っている Vlog を見て、旅行へ行った気分を味わっています！
好きな音楽を聴きながらドライブへ行って、「行った先でお弁当を車内で食べて」から帰って。をよくしています！その他はネットショッピングで携帯と睨めっこしていることもあります！
休日の前の日は家で少しお酒を多く呑んだりして夜更かし。翌日は朝からスケボーしに行って楽しんでます！！
いかがでしたか？
皆さん制限のあるなかで、それぞれ余暇時間を楽しんだりしていることが分かりました(*^-^*)、
まだまだ以前のような当たり前の生活には戻りませんが、オン・オフ切り替えながら一緒に乗り越えましょう！！

夏企画の報告

知ろう！学ぼう！平和と命！！

〜8.20 近畿地協看護学生ゼミナール ENS
8 月 20 日（土）オンラインにて、看護学生 82 名、職員 37 名、計 119 名（内、京都からは学生 17 名、職員 9 名）の参加で第 19 回 ENS が開催されました
今回の開催テーマは「知ろう 学ぼう 平和と命」。ロシアのウクライナ侵攻を目の当たりにし、いま一度平和について学んでいこうと決定し、フォトジャーナリストの森住卓さんに講師をお願いしました。「私の見た戦争」と題し、中東地域での取材活動を通じて経験されたことや戦地となる町や村で何が起きているのか、戦後も続く健康被害や環境破壊、兵士達の身に起きていることなどを写真とともにお話いただきました。
グループディスカッションでも活発に意見交換が行われ、参加した学生からは、「小学校から平和学習はしているが、実際どう人が殺されるのかを教わることは少ない。真実を伝え繋ぐことが平和のために自分達ができること」「武力でなにも解決しないという講師の言葉はその通りだと思った」など、学習や他県の学生さんとの交流を通して、平和のために自分達に何ができるのか考える機会になりました。
今回の ENS は、学習講演のほかに「わたしのまちの民医連」というテーマで各県の看護奨学生がそれぞれの事業所や活動の紹介動画を作製し発表する機会がありました。京都からは、共同組織へ民医連や看護師さんについてのアンケートを行い、その結果から「どんな看護師になりたいか」「どんな民医連にしていきたいか」を発表しました。学生たちからの発表を見て、参加した看護師さんや学生さんたちからは、「学生さんたちのエネルギーを感じた」「他県の取り組み知れて良かった」という感想がありました。

看護学生向け WEB 国試対策講座を開催
8 月 6 日(土)、京都民医連主催で看護学生を対象にした国試対策講座を開催しました。コロナ感染拡大防止のため、１人１デバイスでの完全オンラインで実施し約 50 名の看護学生に参加いただきました。
講師は、毎年恒例の武田看護教育研究所の三井明美先生です。看護学生が躓きやすいということで、夏はいつも薬理学を中心の講義をお願いしています。
ただ正解を教えるだけでなく、解剖学や先生が経験した事例のエピソードも交えながらポイントを解説。参加者の感想でも、「経験込みの解説で、教科書だけで勉強するよりも分かりやすかった。
」「薬の作用がよくわかってやる気がでた」と夏休みを前に苦手分野を克服できる講義になったようです。
国試まであと半年に迫り、今回の講座が国試勉強に向かう学生の皆さんにとって、少しでも力になればと思います。

12 月も開催予定です。ぜひ参加してね♪

シリーズ〜訪問看護の現場から〜

京都民医連には 14 の訪問看護ステーションがあり、在宅患者さんの健康と生活を支えるために日夜奮闘しています。訪問看護の現場で働く看護師さんたちに、仕事のやりがい・魅力を聞いてみました。

「その人らしく・・・」を支えたい。
訪問看護ステーションひまわり 鶴田 智美
私が訪問看護師として働くようになって 4 年目になりました。
以前は、病院勤務をしており、様々な病棟で働いてきました。病院で働く看護師から訪問看護師になって、病院とは、まったく違う環境で看護する事に不安だらけでした。訪問看護は、ご利用されている時間内は利用者様と向き合ってゆっくり関わる事が出来ますが、その反面、入院中の患者様とは違い、その時間内に状況を把握する必要があります。
最初の頃は、楽しさより、不安の方が大きかった様に思います。
「次回の訪問まで、変わりなく自宅で過ごせるだろうか？」「この援助で大丈夫だったかな？忘れている事はないかな？」といつも思っていました。病院看護師の時には、感じた事がなかった不安でした。正直、続けていけるか不安になった事もあります。
今、私が訪問看護師としてやりがいを感じて楽しく働けているのは、一緒に頑張っているスタッフのおかげです。
「その人のために、訪問看護師として何が出来るか？」を日々、話し合い共有している姿は、訪問看護師を始めたばかりの私にはキラキラ輝いて見えていました。
「その人らしく」支えるために、思いに寄り添う姿をみて、自分自身の看護観を振り返る事が出来ました。
「その人らしく」支えるためには、利用者様を知る事から始まると思います。スタッフ間での情報の共有がとても大切です。これからも、訪問看護師として私らしく元気に、頑張っていこうと思っています。

私のおすすめ -趣味で気分転換☆京都民医連中央病院 ３Ｂ病棟 松尾 有紗
私のおすすめは、趣味を作ることです。なぜなら看護師として働き始
めは中々仕事に慣れずストレスがかかるので、そういう時に趣味があるととても気分転換につながるからです。
私の趣味はバイクに乗ること、冬はスノーボードをする事です。バイクは自由にどこにでも行けますし、海や山に行くととても自然を感じられます。そのため休みがあれば色んなところに走りに行きます。
おすすめは、舞鶴の海や滋賀の琵琶湖、また伊根町は家の１階が舟屋になっていてとても面白いです。体力がある卒後１年目は、勤務終わりにバイクに乗りたくなって、夜遅くまで乗っていたこともあります。夜は車も少ないため最高です。今はバイクの免許を取ることがとても人気で、入所するまでに半年以上かかることもあります。そのため早めに予約を取ることをおすすめします。ただ雨の日はびしょびしょになるので、雨の日の趣味を頑張って探しています。
冬はスノーボードをしに行きます。滑ることで爽快感も得られるのでとても楽しいです。バイクもスノーボードも１人で乗る乗り物なので、コロナにかかるリスクも少ないです。
このように趣味があると、辛い仕事も明日頑張れば！と思いながらなんとか頑張ることが出来ます。そのため皆さんも趣味を持って、気分転換しながら毎日一緒に乗り越えられたらいいなと思います。

●お問合せ・資料請求先●
京都民医連事務局
看護学生担当：075-314-5011（代表）Mail：kangogakusei@kyoto-min-iren.org〒615-0004
京都府京都市右京区西院下花田町21-3 春日ビル 4 階-奨学金制度のある法人・京都保健会 ＜担当：小泉・寺本＞ TEL:075-862-1155 MAIL: kangaku@kyoto-hokenkai.or.jp
・信和会 ＜担当：山際・寺尾＞ TEL:075-712-9082 MAIL: eggnurse@shinwakai-min.jp
・葵会 ＜担当：永山＞TEL: 075-314-5011 MAIL:kangogakusei@kyoto-min-iren.org
法人によって、募集期間・定員が決まっているところがあります。一度お問い合せ下さい。

いつでも元気「食と健康」10 月号

簡単栄養レシピ〜ごはんレシピ〜͓ʹ͗Βͣ【材料】 １個分＜ケチャップライス＞●ごはん・・茶碗１杯弱●たまねぎ(みじん切り)・・お好みで●バター・塩・コショウ・・・・少々●ケチャップ・・・・大さじ２＜はさむ具＞●ソーセージ・・・・・・・３本●焼き海苔・・・１枚●サラダ菜(またはパセリ)・・・適量●炒り卵・・・卵 2 分の 1 個●バター・しょうゆ・ケチャップ・・・少々【つくり方】① まずケチャップライスを作ります。温かいご飯をボールに入れ、ケチャップ、塩、コショウ、バターを少々入れて混ぜます。お好みで、炒めたみじん切りのたまねぎを加えても OK。
②ソーセージは縦に切り込みをいれて、しょうゆとバターで炒めます。
③ラップの上に海苔を敷き、ケチャップライスの半分を真ん中に置き、その上に サラダ菜 ⇒ 炒り卵 ⇒ ソーセージ の順に置き、ケチャップをかけ、最後に残りのライスをのせます。
④海苔を中央に向かって折り畳み、ラップで包みます。しばらく置いて形を馴染ませたら、ソーセージに対して 90 度に包丁で切ります。（切らずにそのまま持って行っても良し♪）完成です。

にぎらないオニギリ「おにぎらず」
みなさん、「おにぎらず」ってご存じですか？通常、おにぎりは両手を使って握るもの。それをのりでサンドするだけで「握らない」のがおにぎらずです。日本発のアイデアですが、お隣の韓国でも話題となり、少しずつ形を変えてきています。
おにぎりの具はバラエティー豊か。握らずのりでクルッと巻いてしまうので、具もたくさん入れられるのが特徴です。和洋中とさまざまな味も楽しめて、好きな具材をサンドすれば、おにぎらずの中で料理が完成！朝・昼・夕ごはん、冷蔵庫の残りを詰め込んでもそれなりに美味しくなるので、朝の時間がないとき、お弁当箱洗うのが面倒だなあと思う時など、おにぎらずで乗り切ってみてはどうでしょうか？

先輩看護学生＆看護師さんに質問してみました。

(P.N.1113)

学生になってもうすぐ 3 ヶ月が経つのですが、なかなか自主学習が頑張れません。どうしてもやる気が出ないとき、先輩方はどうやってやる気を出していますか？

Ａ．看護学生 3 年生 Ａさん
机に向かっていてもやる気が起きない時は場所を変えます。 それでも無理なら、「寝る」・「遊ぶ」・「人と話す」などして勉強から一旦離れます。
気分を少しでも変えると意外と集中できますよ。
Ａ．看護学生 3 年生 Ｂさん
一旦やめて何かを食べてからやります！

♪インタビューしてくれた看護学校の先生からのコメント♪
どちらの学生も『一旦やめる』というのが共通ですね

頑張れない時には、食べる、寝る、遊ぶといった自分にとって心地よいことをしながら、上手に気分転換して先輩達は日々頑張っている様子です！

Ａ．京都民医連あすかい病院 Y 副看護部長(P.N. みにとまとさん)

社会のことを知っておくことです。患者さんから情報収集する際は、何気ないことから会話を始めることがあります。その何気ない★看護学生のうちにして内容には、患者さんの興味がある話題を使用することが多いです。

おくと良いことを教えてつまり、患者さんと円滑なコミュニケーションをとるためには、世ほしいです！の中の話題を多く知っている方がよいのです。そのため、学生時代から新聞や本を読むこと、ニュースを見ておくことが、将来役立つと言えます。

おたよりありがとうございます！！
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（編集担当：永山♪）

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