地域の健康を想う、つがる西北五広域連合の広報誌

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2018

第１１号
ご自由にお持ち下さい

かなぎ病院

認知症フォーラムに参加した看護師の皆さん《 特集 》
知っていますか？もの忘れと認知症の違い【まめ知識】
家庭血圧のお話【リハビリテーション局がお送りする健康体操】
上肢の体操【地域医療をつなぐ】

連合議会や職員採用
試 験 な ど の 情 報 は、下記ホームページでご確認くださ い 。

救急車、本当に必要ですか？
http://www.tsgren.jp

つがる西北五広域連合

事務局・病院運営局・つがる総合病院・かなぎ病院・鰺ヶ沢病院・つがる市民診療所・鶴田診療所

認知症ってどんな病気なの？ もの忘れとの違いは？
ちょっと気になる。

どう接してよいのかわからない。

このままでいいのかな？

認知症かしら？

「もの忘れ」と「認知症」の違い
もの忘れ

認知症

脳の老化

脳神経細胞の変性や脱落体験したことの一部を忘れる体験したことをまるごと忘れる（ヒントがあれば思い出す）（ヒントがあっても思い出せない）

症状の進行

あまり進行しない

だんだん進行する

自覚

忘れっぽいことを自覚している

忘れたことの自覚がない

日常生活支障なし

支障あり

原因
症状

例として：朝ごはん
もの忘れ
朝ごはん

→

朝ごはん

時間が経つと断片的に・朝ごはんの一部の体験を忘れる。
（食べた物や誰と食べたか）・ヒントで思い出せる。

認 知 症
朝ごはん

→
時間が経つと白紙に何気ない日常生活において、もの忘れが気になることありませんか。
老化による『もの忘れ』なのか、それとも『認知症』によるものなのか、不安になることがありますよね。

もの忘れが気になる。

知っていますか？ もの忘れと認知症の違いお父さんの様子が最近よく物をなくす。

・朝ごはんの体験の全てを忘れる。
・ヒントでも思い出せない。
・完全に忘れ、「無かった」ことになる。

２０１８.３ 第 11 号/つがる西北五広域連合広報誌

2特に病院によってはなどを開設している病院があり、専門の医師・かなぎ病院では平成 29 年 9 月 30 日にオルテンシアで開催された五所川原市主催の『認知症フォーラム』へ、認知症ケアチームとして参加しました。地域住民へ認知症について知っていただき、早期発見・早期治療で地域や家族の介護負担低減、本人の在宅生活延長に繋がるよう今後も地域活動を続けて参ります。またかなぎ病院では『もの忘れ相談室』を開設しておりますので、もの忘れや認知症について悩んでいる方、気になっている方は気軽にご相談ください。

気軽に相談！
病院の相談窓口認知 症 は 早 め に 治 療 す る こ と が 重 要 と な り 、症状の 緩 和 や 進 行 を 遅 ら せ る こ と が で き ま す 。

●もの忘れ相談室●もの忘れ検診『早期発見』・『早期治療』のために、まずは相談して み ま し ょ う 。

●もの忘れ診療「まだ 病 院 の 先 生 に 相 談

看護師が相談にのってくれます。また『相談』つね角田看護部長かなぎ病院とは言っても・・・

するほ ど で も ？ 」という形でワンクッション置いて対応していま

会場：オルテンシア

平成 29 年度『認知症フォーラム 』「どこ に 相 談 し た ら ？ 」といっ た 、 相 談 方 法 が わ か ら な い 方 や 症 状 が 曖すので、気軽に活用してみてください。

します。

はまずは相談していただくことをおすすめいた

少しでも気になる方に繋がりますので、く、家族の負担軽減

治療は本人だけでな重要です。特に早期見 』・『 早 期 治 療 』 が認知症は『早期発昧な方 、 い ら っ し ゃ い ま す よ ね 。 地 域 に は い く
つかの 相 談 窓 口 が 存 在 し ま す の で 、 気 軽 に 相 談
してみ て は い か が で し ょ う か 。

地域の相談窓口●地域の役所・役場●地域包括支援センター●地域のケアマネージャー●かかりつけの病院（医師や看護師）

つがる西北五広域連合広報誌 /２０１８.３ 第 11 号

3※「認知症サポーターキャラバン」のマスコット「ロバ隊長」です。

認知症フォーラムに参加した看護師の皆さん

かなぎ病院

今月の表紙

自宅で測って記録しよう !

家 庭 血 圧 の お 話
自宅など、家で測定する血圧のことを「家庭血圧」といいます。

血圧は一日のうちに何度も大きく変動します。１分間に数10 mmHgの単位で変わることも珍しくありません。測定値に一喜一憂せず、継続して記録することが大切です。

家庭血圧の役割○リラックスし、安定した状態で測定できるので、より正確な血圧情報を把握することができます。

○毎日記録することにより、体調の変化や自分の血圧傾向を知ることができ、患者さん自身の健康管理の目安となります。

○服薬治療中の方には、おくすりの種類・量や持続時間効果などを評価する資料となり、医師の治療方針の助けとなります。

•血圧の薬（降圧薬）を飲んでいる方•医師から血圧手帳を渡された方•日頃の自分の血圧を知っておきたい方｝

測定記録は受診時、医師に見せましょう。

１日２回、時間を決めて同じ条件で測定しましょう！
（日本高血圧学会ガイドラインより）

就寝前（飲酒や入起床後１時間以内、朝排尿後、朝食前、浴の後）、座った

晩

服薬前、座った姿

姿勢で１～２分間安静にした後勢で１～２分間安静にした後家庭血圧の基準値
若年・中年・高齢者患者➡ １３５/８５mmHg 未満

この値より上だと高血圧となります。

ちなみに健診や病院で測る血圧が、自宅で測るよりも高めに出る方がいます。
どちらの値も、そのときの正しい値ですが、緊張のために血圧が上がることがあるのです。
この高血圧は「白衣高血圧」と呼ばれます。

２０１８.３ 第 11 号/つがる西北五広域連合広報誌

4リハビリテーション局 がお送りする

健康体操

自分のペースに合わせて、毎日行うと効果的です。

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Vol.

上肢の体操を !!
柔軟性
う
高めよ

教えてくれる方
つがる総合病院リハビリテーション部
作業療法士 花田 由梨香さん

高齢になると関節や筋肉の柔軟性が低下し、体が硬くなってきます。体が硬くなると疲れやすくなりけがもしやすくなります。
そこで日頃より体操などを行い、体の柔軟性を保つことが大切です。
今回紹介する体操は簡単な上半身の体操ですので気軽に行ってみましょう。

※ 痛みがない範囲で行ってください。

椅子に腰かけます。
両手を組んで腕を上にあげます。
このとき腕と背中をしっかり伸ばします。
次に床に手をつけるように前にかがみます。
上にあげる、かがむを繰り返します。

上にあげて両手を組み、背中を伸ばしたまま左右に体をひねります。

両手を組んだまま肘の曲げ伸ばしを行います。

背すじ
しっか と腰をり伸ばしてかりしっ
肘は ましょう
し伸ばまげてかがむ

のばす

最後に手首を左右に動かします。

両手を後ろで組みます。
そのまま手を背中から離すように後ろに伸ばします。

を手首 り曲げてかしっ※ 上にあげる
イメージで体の柔軟性を高めることで、様々なメリットがあります。
■血行と代謝が良くなる■疲労回復がしやすい■けがの防止になる■心身のリラックスなど、より健康を保てるようになります。

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つがる西北五広域連合広報誌 /２０１８.３ 第 11 号

高齢者の多くが、膝痛・股関節痛・腰痛・肩こりに悩む方が増加しています。
つでも少しず ける !!
毎日続

例えば、家事をしている合間やテレビを見ているときに肩をまわすだけでも、痛みが改善することがあります。
ストレッチをするといっても、難しく考えずに、少しの時間を利用して、意識して体を動かし、ほぐすことだけでも効果的です。

地域医療をつなぐ Vol.10

救急車、本当に必要ですか？
呼ぶ前に今一度考えてみましょう。
◎救急車の正しい利用について考えてみましょう
こうしたケースで救急車が呼ばれている！

こんな時は、ちょっと待って !

•熱がある、風邪をひいた•歯が痛い•今日入院予定日だから、病院に行きたい•病院でもらった薬がなくなった•ヘルパーを呼んだが来てくれなかった•ドアに指を挟み爪がはがれた•タクシーで行くとお金がかかるから•病院の平日外来での待ち時間が苦痛

こういった不適正な救急利用が増えると…

•救急車が現場に到着するまでに時間がかかってしまいます。

•事故による大けがや心筋梗塞といった、緊急で病院に搬送する必要がある人への救急車の到着が遅れてしまいます。

では、どんな時に救急車を呼んだらいいの？

◎こんな時には迷わず救急車を呼びましょう。
救急車の対象となる傷病者•火災や交通事故などにより発生した傷病者•屋外や公衆の出入りする場所において発生した事件や災害等による傷病者、 又は突然の容体急変が生じた傷病者•生命の危険や半身麻痺（まひ）等の著しく悪化する恐れのある症状を示す傷病者で、迅速に搬送する適切な手段がない場合次のいずれかに該当する場合は、大至急救急車を呼んでください•呼吸停止、心臓停止で人工呼吸または心肺蘇生法が必要な人•呼吸困難、胸痛を訴えている人、麻痺（まひ）や呂律（ろれつ）障害が見られる人•突然片方の手足に力が入りにくくなった•大量出血があり、顔色が悪い人•顔半分が動きにくい、しびれる•意識がない。けいれんを起こしている※上記以外でも判断に迷うときは、救急車を要請してください。
２０１８.３ 第 11 号/つがる西北五広域連合広報誌

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相談窓口などのご案内◉お子様の「急な発熱」、「誤飲」など急病で心配な時は…

「こども救急電話相談」：局番なしの「＃ 8000」又は「017-722-1152」（※毎日午後 7 時～翌朝 8 時まで対応）◉救急に関する情報を知りたいときは…

「あおもり医療情報ネットワーク」
ホームページ（https://www.qq.pref.aomori.jp/）「症状に対応できる医療機関」、「休日夜間当番医」や「こども救急ガイドブック」などの情報が見つかります。

みんなのかかりつけ医
地域の先生方は、ともに地域の健康を支える心強いパートナー。
西北五地域医療ネットワークにご参加いただいているお医者さんにご協力をいただき、このページで紹介していただきます。

中田歯科医院

院長

中田 一穂

受付時間

月火 水

木金

土

○ ○

○

○

●所 在 地／青森県北津軽郡鶴田町字早瀬１８２－５

午前8：30 ～ 12：30○○●Ｔ Ｅ Ｌ／０１７３－２２－５５７７

午後 14：00 ～ 18：00○○ ○●診療科目／歯科・小児歯科※休診日：日曜・祝祭日●診療内容／歯科全般、訪問診療（応相談）○○

院長先生から地域の方々へメッセージ
地域住民の「かかりつけ医」として、日頃よりお口の健康を守るために頑張っています。
特別な理由で歯科医院に来院できない患者さんには訪問診療も行っていますので、お気軽にお声を掛けてください。

アピールポイント

●

●

ESSO

青森銀行

339

陸奥鶴田駅

●

中田歯科医院〇鶴田町役場みちのく銀行至五所川原

最近よく言われるようになった生活習慣病の糖尿病は、歯科疾患と大きく関係しています。
歯周病の治療を行い、個人に合った生活習慣の改善を図り、地域住民の生活を支えていくように努力します。

※ 西北五地域医療ネットワークでは、下記にて参加医療機関を随時募集しております。
お問い合せ先：西北五地域医療ネットワーク協議会事務局（つがる西北五広域連合 病院運営課内 TEL０１７３－２６－６３６３）

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つがる西北五広域連合広報誌 /２０１８.３ 第 11 号

西北五地域の自治体が一つになって地域の医療を支えます
つがる総合病院

鰺ヶ沢病院〒037-0074 青森県五所川原市字岩木町12番地3
ＴＥＬ．0173－35 ー3111（代表）ＦＡＸ．0173ー35 ー0009

🅿 駐車場の利用について
新生大橋

市役所移転のため、当院の一ツ谷第一、第二駐車場は５月１日から使用できなくなります。

〒038-2761
青森県西津軽郡鰺ヶ沢町大字舞戸町字蒲生106番地10
ＴＥＬ．0173－72 ー3111 ＦＡＸ．0173ー72 ー3367
五所川原駅

第一駐車場

●

中央公民館

ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力をお願いします。

診療日のご案内鰺ヶ沢病院では、下記の日程で診療しておりますのでお間違えのないよう宜しくお願い致します。

第二駐車場

診療日課
内

駐車スペース外〒037-0202
青森県五所川原市金木町菅原13番地1
ＴＥＬ．0173－53 ー3111 ＦＡＸ．0173ー53 ー2407

バス停

車庫

かなぎ
調剤薬局

眼

○

午後

○

受付時間

○

○

受付時間

○

小 児 科
道路

救急外来

かなぎ病院

駐輪所

玄関･スロープ

午後

○科

整形外科

サカエ
薬局金木行

一方通

一方通行、気を付けて !
かなぎ病院の敷地内は、一部、一方通行となっております。事故・トラブルを未然に防ぐ為、ご協力をよろしくお願い致します。

○

行

花壇

水○
○
○
8：15～11：00○
8：15～11：00○○○
8：15～11：00○○○
8：15～11：00○
8：15～11：00○
8：15～11：00
○受付時間

一方通花壇

火○

受付時間

糖尿外来

道路

かなぎ病院科

月

○

受付時間

○科

受付時間

耳 鼻 科

木金

8：15～14：30
○
○
○
○
○
受付時間 8：15～15：30○
受付時間 8：15～11：00
受付時間

歯つがる市民診療所〒038-3131 青森県つがる市木造千年 4 番地
ＴＥＬ．
0173－ 42ー 3111 ＦＡＸ．
0173ー 42ー 1526

科

婦 人 科

（休診の場合がありますので確認して来院してください。）

最新型の血液検査分析装置を導入しました
診療や健康管理に必要な血液検査を行う全自動生化学免疫分析装置を導入しました。これまでに比べ、検査結果がより早くより正確に得られることから、至急の検査や各種健診・人間ドッ
ク等で診断・治療に役立っています。

鶴田診療所〒038-3503
青森県北津軽郡鶴田町大字鶴田字鷹ノ尾34番地
ＴＥＬ．0173－22 ー2261 ＦＡＸ．0173ー22 ー5484

訪問診療のご案内

平成 30 年度 つがる西北五広域連合医療職員採用試験案内【予告】

１ 日程及び募集職種等【第１回】•試験日：平成 30 年 7 月 22 日（日）〈受付：5 月 21 日（月）～ 6 月 29 日（金）〉

職

種

【第２回】
•試験日：平成 30 年 9 月 16 日（日）〈受付：7 月 9 日（月）～ 8 月 24 日（金）〉採用予定人員 受験資格（全ての条件を満たす方）

看護

師

助

産師

薬剤師

4 名程度

臨床工学技士

1 名程度

歯科衛生士

1 名程度

管理栄養士

1 名程度

診療放射線技師

1 名程度

職

種

• 昭和 54 年 4 月 2 日以降生まれの方

看護

月 30 日までに免許取得見込の方

助

産

薬剤

25 名程度 •免許を有する方または平成 31 年 4• 昭和 59 年 4 月 2 日以降生まれの方•免許を有する方または平成 31 年 4
月 30 日までに免許取得見込の方• 昭和 59 年 4 月 2 日以降生まれで免許を有する方（※）（※）平成 30 年 10 月 1 日採用予定。

２

当院では、通院が困難な患者さんに自宅で療養していただくため、訪問診療を行っております。お気軽に医療相談室（内線 17）までご相談ください。

採用予定人員受験資格• 昭和 54 年 4 月 2 日以降生まれの方師
若干名（※） •免許を有する方または平成 31 年 4師
月 30 日までに免許取得見込の方師 若干名（※）

理学療法士

3 名程度

作業療法士

3 名程度

言語聴覚士

2 名程度

診療放射線技師

1 名程度• 昭和 59 年 4 月 2 日以降生まれの方•免許を有する方または平成 31 年 4
月 30 日までに免許取得見込の方（※）第１回実施試験において必要人員を確保できなかった場合、または必要人員に変更があった場合等に実施する予定です。

採用試験案内等について
 各試験の詳細は、受付開始の約１週間前に当連合ホームページ及び各構成市町（五所川原市、つがる市、鰺ヶ沢町、深浦町、鶴田町、中泊町）のホームページ並びに広報に掲載する予定です。
なお、試験内容（職種、採用予定人員等）には変更が生ずることがありますので、予めご了承ください。

３採用日
平成 31 年４月１日以降の採用予定です。

４

問い合わせ・申込先〒037－0074 青森県五所川原市字岩木町12番地3 つがる総合病院 3 階 つがる西北五広域連合病院運営局人事課 電話 0173－26－6363

広報誌事務局／つがる西北五広域連合病院運営局 ☎ 0173-26-6363