かわさき№

591

2016年（平成28年）
４月８日発行

けんぽニュース
平成28年度予算 P.2
健康づくり事業・検診補助事業のご紹介 P.7～9

レディースセミナー、
健康アップセミナー参加者募集 P.10～12

うしろに斡旋薬品申込書がついているョ。
みてね！

ご家庭にお持ち帰りになって、ご家族と一緒にご覧ください。

ホームページもご活用くださいhttps://www.khi-kenpo.or.jp/
スマホでもご覧いただけます予算

２月29日に開催された第246回組合会で、健康保険組合の平成28年度予算が承認され成立しました。

支出
保険給付費（前年度予算比▲1.8％）㈱ＫＣＭの脱退による給付減と、最近の当健保組合の医療費の動向を織り込んだうえで、昨年度より約1.4億円減の予算としました。

●事務費
324,273千円（11,749円）2.0%
保険給付費
7,776,646千円（281,762円）
47.1%
（本人分）
3,536,751千円 21.4%（128,143円）（家族分）
3,972,556千円 24.1%（143,933円）（高額･高齢者分）
117,110千円 0.7%
（4,243円）（付加給付分）150,229千円 0.9%
（5,443円）●健康管理事業費566,523千円（20,526円）3.4%

健康管理事業費（前年度予算比 +16.4％）

特定健診の受診率向上を図る
とともに、ドック受診補助やインフルエンザ予防接種補助の拡充などにより、前年度より約0.8億円増の予算としま
した。

（

納付金
6,664,041千円（241,452円）
40.4%（前期高齢者）
2,984,903千円18.1%（108,149円）（後期高齢者）
3,422,388千円20.7%（124,000円）（退職者給付）
256,671千円1.6%（9,300円）（その他）
79千円0.0%（3円）

予算基礎数値（40歳以上～65歳未満の当健保被保険者・被扶養者）

特定被保険者数

20,800人

前年度予算と比較して、前々年度精算額の減などにより約３億円の減となりました。

●保養所・健康推進センター費・営繕費
319,877千円（11,590円）1.9%

収入

支出

介護保険収入
1,209,000千円（84,842円）
96.3％

介護納付金
1,255,070千円（88,075円）
100.0％

本人 13,400人…①（家族）
7,400人850人 …②（介護保険第２号被保険者を扶養する40歳未満または65歳以上の当健保被保険者）

平均標準報酬月額

604,000円

保険料率

11／1000

平均標準賞与額•前期高齢者（65～74歳）納付金•後期高齢者（75歳～）支援金•退職者（65歳未満の老齢年金受給者）
給付拠出金●財政調整事業拠出金・予備費・その他
844,882千円（30,611円）5.1%）内は被保険者１人当たりの額

介護保険第2号被保険者数納付金（前年度予算比▲4.3％）

468,733円
5.5/1000（事被保険者
業 主 5.5/1000 ）介護準備金繰入等
46,571千円（3,268円）
3.7％

（

その他
501千円
（35円）0.0%

）
内は負担者
（①＋②）
１人当たりの額

2016.4.8 No.591 ● 2

平成28年度

健康保険
収 入 総 額

予算額

経常収入総額16,496,242千円
16,067,611千円
経常収支差引額

支 出 総 額

経常支出総額435,906千円

16,496,242千円

15,631,705千円

収入

予算基礎数値被 保 険 者 数

27,600人

平均標準報酬月額

508,800円

扶養率

平均標準賞与額
保険

料率

健康保険収入
（前年度予算比 +0.75％）

1.10人

標準報酬月額の増加による保険料の収入増と、㈱ＫＣＭの脱退による保険料の収入減を織り込み、昨年度より約1.2億円増の予算としました。

380,734円
90/1000

35.8/1000（被保険者
事 業 主 54.2/1000）●調整保険料収入
232,232千円（8,414円）
1.4%●財政調整事業交付金
196,392千円（7,116円）
1.2%●その他（雑収入など）256,820千円（9,305円）
1.6%

介護保険

収入支出予算同額

1,255,571千円（前年度比11.45％減）

介護保険料率が引き下げとなります平成26年度に介護保険料率が13/1000に引き上げられましたが、平成27年度末において介護保険勘定の支払準備金に余裕が生じたため、平成28年度の介護保険料率を11/1000に引き下げることが議決されました。

平成28年3月分から引き下げ（4月給与控除分から適用）＊任意継続被保険者は4月分から適用されます。
平成28年２月まで

介護保険料率

3 ●2016.4.8 No.591

平成28年３月から（3月給与控除分まで適用）（4月給与控除分から適用）

13/1000

11/1000【負担内訳】【負担内訳】

被保険者 ･ 事業主 各6.5/1000

被保険者 ･ 事業主 各5.5/1000

健康保険収入15,810,798千円（572,855円）
95.8%

ご参加ありがとうございました

カワサキ健康チャレンジ2015実施結果報告
平成27年８月１日～９月30日の２カ月間、川崎重工グループ各社・川崎重工労働組合・川崎重工業健康保険組合の三者共催で、「カワサキ健康チャレンジ」を実施しました。

参加者の内訳は？
カワサキ健康チャレンジに 参 加 し て、 み な さ ん
いろんなことを感じてくださったようです。

参加者数

2015

大 人

8,827名小学生

1,300名

記録表 感想欄より「毎日あいさつ」は会社で はあ たり 前。 家

族内でも実行したら、
みん なが 返事 をす るようになり、会話が多くなった。毎朝夕、薬をコップ満パイの水で飲んでいると水分補給は苦にならず習慣になった。体調よし。このような健
康チャレンジがきっかけとなり、習慣化されると健康づくりに役立つ。

（60代 被保険者 男性）

毎日朝食を摂り、歯磨きをし、笑顔であいさつをする。基本的なことでも、子供のお手本となれるよう続けることができた。引き続き頑張りたい。
（30代 被扶養者 女性）

何年も前から気になっ てい たガ ン検 診にや っと 予約 を入 れ
るこ とが でき た。 とてもよい機会になった。健康チャレ
ンジ時に予約を入れると決めれば、毎年検診が忘れず受けられてよい。

（30代 被扶養者 女性）

休肝日の次の日の朝は、体調がとてもよく、 熟 睡 感 が あり、
スッキリと目覚められた。休日は家族でウォーキングをするようになった。夕方、涼しくなった頃に30分ほど。顔見知りの方にも会う機会がふえ、挨拶をするようになった。
（30代 被保険者 男性）

小学生の子どもたちに朝食は必ず摂る（夏
休み中は特に不規則になりやすいと思ったので）ことを目的として、毎日朝食コースを選んだ。子どもたちもしっかり朝ごはんを食べる習慣がついたようで目標達成！次回は自分の運動について取り組んでみたい。
（40代 被扶養者 女性）

2014

でチャレンジに参加してくださった方、じてくださった方、チャレンジをよい機会ととらえて、検診を受けたり、禁煙をしたりと、みなさん、積極的に取

考

2013

2012

7,392名6,137名4,710名

1,155名――仕事 や家 事に 夢中になると水 分補 給を 忘れてしま い、 頭が 痛
くな ったり気 分が 悪くなって初めて水分を摂っていない
ことに気づくことが多い。軽い脱水状態と思うが、脳梗塞の家系なので、意識づけのよい機会だった。
（40代 被保険者 女性）

毎日やっている職場
体 操も、“ 動 作を意識して、ていねいに行う”とこんなにも違うものか！！と実感させられた。
図書カードにつられて初めて参加
したが、これからも、あいさつ、朝食、
しっかり体操は続けていきたい‼
（40代 被保険者 女性）

夏休みだったお子さんと一緒にご家族チャレンジすることで体調の変化を感参

禁煙 は幾 度か 断念しよう と思 った が、 結
果的 に吸 わな いで 達成することができた。

健康 チャレン ジは いい きっ かけになった。これから体調の変化を自覚できればと思う。
（50代 被保険者 男性）

り組んでくださいましたね。

今年も８月・９月に健康チャレンジを実施しますので、前回参加した方はもちろん、参加されなかった方も、ぜひ参加したみなさんの工夫を参考にしながら、チャレンジしてください。
ガイドブックは７月に配布します。今年はカワサキ健康チャレンジ５周年記念企画も計画中！！
「カワサキ健康チャレンジ2016」もお楽しみに♪

2016.4.8 No.591 ● 4

カワサキ健康チャレンジ５周年記念企画第１弾！

健康チャレンジうさかめ川柳

大募集

川柳は俳句と違って、日頃の思いを五・七・五の十七音に表すだけで、季語などの制約がないのが特徴。
みなさんのカワサキ健康チャレンジへの思いを川柳にのせてみませんか？
優秀作品はけんぽニュース７月号で発表します。みなさんふるってご応募ください !!

たとえば…

禁煙は

ただそれだけで減量中だけど
やりました

今日だけ

良薬に

目標達成

少しだけ
うれしいな

応募要領

賞

テ ー マ

カワサキ健康チャレンジ

応募資格

被保険者と被扶養者ならだれでも “OK”

応募点数

１人１点に限ります。
（被扶養者の方の分が足りない場合は、応募用紙をコピーしてください）

応募方法

次ページの応募用紙に記入し、切り取って封筒にし、川重健保組合

カワサキ健康チャレンジ

事務局へ提出してください。
応募締切

平成28年５月25日㈬入選作品の版権は当健保組合に帰属するものとし、優秀作品はカワサキ健康チャレンジの広報等に使用します。
5 ●2016.4.8 No.591

品

金賞 クオカード 5,000円 10名

銀賞 クオカード 3,000円 30名
銅賞 クオカード 2,000円 60名
他にも記念企画を計画中！
７月号をお楽しみに !!

被扶養者（家族）

のりしろ（この部分は裏面ものり貼りしてください）

ここで一句

き

6 5 0 8 6 8 0

川崎重工業健康保険組合

神戸市中央区東川崎町１–１–３（神戸クリスタルタワー25Ｆ）

82円切手を
お貼りくだ
さい

と

り

や

ま

お

り
ん

お

せ

ま

り

応募締切日：５月25日㈬（社内メール可）

カワサキ健康チャレンジ事務局

りや

のりしろ（この部分は裏面ものり貼りしてください）

外線
内線
電話

先
絡
連

（任意継続の方は住所）

属
所

名
社
会

被保険者（本人）

氏名
―
保 険 証
記号・番号

応募用紙
カワサキ健康チャレンジ川柳

のりしろ（のり貼りする部分には文字を記載しないでください）2016.4.8 No.591 ● 6✂

健康づくり事業のご紹介
健康保険組合では生活習慣病予防をはじめとした
健康を維持・増進するためのさまざまな事業を行っています。
みなさんの健康づくりにお役立てください。

カワサキ健康チャレンジ
2016
⇒

関連記事

P.4

レディース
セミナー
健康教室
⇒詳細は
P.10-12

健康アップ
セミナー
in 六甲
（親子で参加）生活習慣病
改善セミナー

概

要

対 象 者

申込み・問合せ先
健康管理課 保健師
外 線 078－360－8617
内 線 7－11－5752〜5759

平成24年度からスタートした『健チャレ』を今年度も開催予定です。
★開催時期：８～９月
川柳

募集中！

被保険者（本人）・被扶養者（配偶者および小学生）

けんぽニュース７月号および、
参加方法 健チャレガイドブックをご覧ください。
（どちらも７月にお届けする予定です）
概要

６～９月に、７地区10回開催予定です。

対 象 者

20歳以上の被保険者（本人）・被扶養者（家族）の女性

参 加 費

無料（全額健保負担）概７～８月に「六甲山荘」で４回開催予定です。

要

今年の運動体験は
ヨガです！

対 象 者

親（20歳以上の女性で川重健保加入者）と子（小学生）

参 加 費

無料（全額健保負担）

現在企画中

概

要

⇒

詳細は、けんぽニュース７月号にてお知らせします。

心の相談専門機関と契約し、あらゆる悩みや不安におこたえしています。
仕事や職場の人間関係、家庭生活のこと等、心に悩みや不安を抱えている方は、ぜひお気軽にご相談ください。
（電話相談、面接相談があります）※いつ誰がどんな内容で相談に来たのか、会社や健保組合への報告は一切なく、プライバシーは完全に守られています。

こころの健康相談

対 象 者
一部負担金
・利用料

家庭訪問健康相談

重症化予防事業①電話相談：無料（全額健保負担）②面接相談：年間５回までは無料 ( 全額健保負担）※面接相談は全国各地で受けることができます。

利用方法

委託機関に直接ご連絡ください。
◆委託機関：㈱保健同人社「心の相談ネットワーク」
TEL 0120－477－479（当組合専用ダイヤル）

概糖尿病で服薬しているものの、特定健診結果からコントロールが十分でないと思われる方に、家庭訪問機関（SOMPO リスケアマネジメント㈱：旧㈱全国訪問健康指導協会）のスタッフが家庭訪問を実施します。訪問後は電話支援を実施します。

要

対 象 者

40歳以上で、糖尿病で服薬中の被保険者（本人）概要

生活習慣病の重症化を予防するため、特定健診結果から将来合併症を起こす可能性の高い方に病院への受診勧奨を行います。
健診を受けてから約半年後に、健保よりご自宅へ『受診勧奨通知』が届きます。
通知が届いた方は、早めに医療機関（専門医）を受診してください

対 象 者

40歳以上で、血圧および血糖検査にて高値（健保設定基準値より高値）で受診していない被保険者（本人）

保健師による健康相談

7 ●2016.4.8 No.591

被保険者（本人）・被扶養者（家族）フリーダイヤル

ヨ イ ロ ー ゴ

ヨウコソ

0120－4165－45

8：30～17：00（祝日除く月曜日～金曜日）

問 健康管理課

TEL 078−360−8617・内線7−11−5751、5782
FAX 078－360－8618・FAX内線 7－11－5783

お申込み方法など詳しくは、「川崎重工業健康保険組合」ホームページに掲載しています。

URL:https://www.khi-kenpo.or.jp/
補助対象の検診機関（国内のみ）①健保組合契約医療機関（注1）②健保連指定人間ドック施設（注1）「主婦ドックガイド」に記載 の医療機関（対象者には4月中旬案内送付予定）
人間ドックと同じ医療機関
脳ドックを実施している国内の医療機関

子宮がん・乳がん検診を実施している
国内の医療機関

検索対象者（受診日に当組合の資格がある、該当者）

被保険者（本人）
被扶養者（家族）
35･40･45･50･55･60（今年度より追加）
歳の女性被扶養者（家族）のみ
被保険者（本人）
被扶養者（家族）

被保険者（本人）
被扶養者（家族）

P.22に特定健診関連記事「TOP」→「検診・人間ドックを受けたいとき」をクリック

補助費用・負担金
各検診につき、検診費総額の60％補助（25,000円上限）※受診時に補助 ただし、事前申請が必要です。
5,000円のみ自己負担※受診時に補助 ただし、事前申請が必要です。
（残りは全額健保組合補助）※受診後に補助窓口でいったん全額支払い、受診後に補助金申請にて補助（注2）
健保組合所定の検査項目について
全額健保組合補助
ただし、【契約医療機関】（注1）受診時に補助と【契約医療機関以外】（注2）受診後に補助では申請方法が異なります。

健保組合所定の検査項目について
40歳～75歳未満の被扶養者
５月上旬に対象者へ郵送する「平成28年度版
および任意継続被保険者 全額健保組合補助
特定健診・特定保健指導ガイド」をご覧ください。 （一部会場は女性のみ可） （受診時に窓口での支払はなし）
当健保委託先の京都工場保健会から

市区町村指定の健診機関

予防接種を実施している国内の医療機関
であればどこでも可

ウンロードの申込書でも可）
期限を過ぎると申請できません。
補助対象外となります。

被保険者（本人）
被扶養者（家族）
被扶養者（家族）
任継者（本人・家族）

各事業所で日本歯科衛生協会が実施するものに限る

1人につき、4,000円上限※受診後に補助【今年度より補助金額を増額‼】

注1. 健保組合契約医療機関・健保連指定人間ドック施設については健保組合のホームページよりご覧いただけます。
注2. 検診補助金申請書は中綴じもしくはホームページにてダウンロード可。

各事業所
健保組合契約医療機関

健保組合契約医療機関

全額健保組合補助※受診後に補助（注2）

被保険者
（本人）

１次：事業所が被保険者に行う1次検診の費用を、
１人2,700円を上限に補助
２次：事業所が行う2次検診（１次検診で要精密検査となった人）の費用を、当健保組合が全額補助（上限あり）
事業所が行う2次検診（被保険者に行った1次検診
で要精密検査となった人）の費用を、当健保組合が全額補助（上限あり）
事業所で実施した検診費用を当健保組合が全額補助

2016.4.8 No.591 ● 8

検診補助事業のご紹介

健康保険組合では、人間ドック、子宮がん・乳がん検診、住民検診など
各種検診の補助を行っています。

自覚症状がなくても、定期的な健康チェックにご活用ください。

名称

詳細は会社掲示板の（ K's
D Navi をご覧ください）

検診内容

人 間 ド ッ ク
・一泊人間ドック・半日人間ドック

Check!

自己負担分にカフェテリアポイントが使える場合がありますヨ！

詳細は P.22へ

疾病の予防および早期発見を目的として健康状態全般を点検するために、総合的な検査を行います。
病院によって検査項目が異なりますので、詳細については各病院にお問合わせください。

主 婦 ド ッ ク

【今年度より、対象年齢を拡大 !!】半日人間ドックと子宮がん・乳がん検診を受診します。

人 間 ド ッ ク
追 加 検 診

当健保補助を使用した人間ドック受診時に追加するオプション検査です。

脳

ド

ッ

ク

脳の断面や血管像の撮影、その他検査を組合わせて、脳卒中の兆候を探ったり、脳の健康状態を診断します。

子

宮

が

ん

・
乳 が ん 検 診

Check!
巡回

健診

乳がん検診について、マンモと超音波、両方受診可能に‼

子宮の頸がん検査・体がん検査・超音波検査（子宮エコー）により、がんを見つけます。
※

乳房の触診、マンモグラフィー、超音波検査（乳房エコー）により、がんを見つけます。
（※40歳未満の方は、乳腺の発達している方が多く、Ｘ線の特性上、しこりを見つけにくいことがあります。また、妊娠中の人には適していません）

40歳以上を対象とした特定健診の基本項目に、胸部Ｘ線・心電図・貧血・腎機能・視力の検査項目を追加して実施します。
さらに女性対象者には、乳がん検査（マンモグラフィー1方向および超音波）・子宮頸がん検査（医師採取による細胞診）の受診も可能です。

診

地方自治体（市区町村）が実施しているがん検診等です。
（肺がん検診・大腸がん検診・胃がん検診など）
ただし、市区町村の助成があるがん検診が補助の対象になりますので、委託機関の独自の検診は対象外です。

インフルエンザ
予 防 接 種 補 助

インフルエンザワクチンの接種により、インフルエンザの感染を予防したり、罹患しても重症化を防ぎます。

住

民

検

Check!

１．
「人間ドック」「子宮がん・乳がん検診」の申込書は事業所の健保担当窓口に置いています。
（健保組合ホームページにてダ
２．補助金の申請は、毎月10日締切り、月末または翌月末に支給します。ただし、28年度分は29年4月10日を最終締切りとし、３．支給は各検診ともに１年度につき１人１回です。
（検査項目が重複した場合、１回分のみを補助）
４．人間ドック・各種検診時に治療行為が行われたり、検診を含むすべてに健康保険証を使用した（保険診療扱いの）場合は事業所実施分への補助

胃

部

検

診

1次：Ｘ線間接撮影など

2次：Ｘ線直接撮影または胃カメラ
により、がんを見つけます。

大腸がん検診（精密検査）

大腸カメラによる検査で、がんを見つけます。

歯

虫歯・歯周病等の状況確認、歯面清掃、ブラッシング指導等を行います。

9 ●2016.4.8 No.591

科

検

診

レディースセミナー
７地区10回開催

託児終日（3地区）･ 昼食付、参加費無料

レディースセミナーは、いつも忙しく、自分の健康を後回しにしてしまいがちな女性のためのセミナーです。
健康チェックや食生活のプチ情報、運動体験などを通して、自分のカラダのこと、もっと考えてみませんか。

「無料」なのは
うれしいけど、行ったことないから…。

ちょっと待って！
レディースセミナーはお得がいっぱいですよ！

「レディースセミナー
参加者募集中」だって。
行ってみたら？

う
楽しそ …
け
だ ど

へーっ

❶

❷
❹

記入もれの
ないようにな。

午前中は生活習慣病健診、歯科検診、さらに骨密度測定や肌年齢測定といった
健康チェック、午後は食生活の話とヨガの体験ができて、とてもお得です。

❸

募集要領も
よく読んで
くださいね。

❺

さっそく
申込み
まーす！

も
お昼 るし♥ていつセミナー会場でお待ちしていまーす！

昨年の参加者の約７割がレディースセミナーの“魅力”を「自分の健康状態を見直せる」こと、と回答しました。自分の体と向き合って、健康を維持したり、生活習慣を改善したりすることはアンチエイジングの効果も期待できるんですよ。
いいね ！

ぁ

ま
て
行っ しゃーいらっ※社内メール、ＦＡＸでも申込むことができます。

➡➡➡

開催日程・会場は、中綴じページをご覧ください
2016.4.8 No.591 ● 10

て、受けないなん！
もったいない受けて得する！

★ プ ロ グ ラム＆今年の注目は コ コ ！ ★
注目①「肌年齢測定」女性なら誰もが気になる「お肌のチェック」を受けられます！同時にヤクルトの試飲を実施。

午前の部
9：30～12：00〈健康チェック・各種相談〉●生活習慣病健診・特定健診
身体測定、血圧測定、尿検査、血液検査、医師による診察●歯科検診●骨密度測定●肌年齢測定●相談コーナー

検診・健康相談（健保スタッフ）
保険相談（㈱カワサキライフコーポレーション）

昼

注目②「ヨガ」体験
ヨガが初めての方、体が硬い方、体力にあまり自信がない方にも、わかりやすく
説明しながらおこないます。
ヨガのさまざまなポーズを楽しく体験し、体の内側からもキレイになりましょう。

食（こちらで準備します）

午後の部
12：45～14：45〈健康講話・運動体験〉●保健師による食事のはなし「知って得するプチ情報～コレステロール～」●運動体験「ヨガ」

講師：㈱オージースポーツ インストラクター

注目③
（希望者）
「大腸がん検診」（便潜血検査）女 性 のが ん 死 亡 原 因の1位 で、14人に1人がかかるといわれている大腸がん。食生活の欧米化によりこれからも増えると考えられています。がんになる人の数が増え始める40歳以上の方に受けていただきたい検診です。

注目④「保険相談」

健康チェックの空き時間を利用して、ご家庭の損害保険や生命保険の見直しをしませんか？（事前予約不要、神戸・東京・岐阜・丸亀地区限定）

健診風景（H27神戸地区）

募集要領
参加資格

20歳以上の女性（被保険者・被扶養者）※以下の方は本セミナーにお申込みいただけません。
①平成28年４月１日～29年３月31日の間に特定健診、人間ドック、主婦ドックを受ける予定の方（またはすでに受けられた方）。
②午前中のプログラム「健康チェック」のみのご参加

定各会場50名員

そ の 他

11 ●2016.4.8 No.591※被保険者の方は生活習慣病健診・歯科検診を受けられません。
※大腸がん検診は事前申込制（無料）で、参加案内と一緒にキットをお送りします。
※託児は事前申込み制で、対象はセミナー開催日の時点で満１歳から就学前までのお子様です。託児のない会場でのお子様のご同伴は、安全上の理由からお断りしています。
※プログラム・内容につきましては、全会場共通となっています。
※都合により、開催日程等を変更することがありますがご了承ください。なお、変更が生じた場合は、追ってご連絡します。

健康アップセミナーin六甲
毎年好評の「六甲山荘」での夏のセミナー、昨年に引き続き親子セミナーを開催！
六甲山の自然に囲まれた清々しい環境のなかで、健康について学ぶだけでなく、親子で触れ合えるプログラムを準備しています。

➡➡➡ 申込書は、左中綴じはがきをご利用ください

開催日

プログラム
10：00～15：30
（全日程）
午前の部

（親子別々のプログラムになります）◆お母さんは六甲山荘にて①７月28日（木）（託児付）②８月 ３ 日（水）（託児付）
③８月 ９ 日（火）④８月25日（木）

昼食

参加者
募集 !
お母さ
んと
お子さ
んで参
加！

（親子一緒にお弁当を）食事のお話「食事で家族を健康に！」◆お子さんは隣の YMCA にて工作に挑戦「夏休みの思い出を作ろう！」※都合によりプログラムを変更する場合があります。

★参加費無料 ★昼食付
★託児あり（7/28と8/3のみ）★無料バス送迎あり（JR 神戸駅⇔六甲山荘）

募 集 要 領午後の部
（親子一緒に）親子ハイキングで六甲山の自然を満喫しよう！
（小雨決行）

方の声

昨年参加された•食事の話はわかりやすく、楽しく聞けた。
•毎日の食生活を見直すよい機会になった。
•工作やハイキングで自然に触れ合うことができてよかった。
•夏休みに親子で参加し、とてもよい思い出作りになった。

開催日時 ：７月28日㈭、８月３日㈬・９日㈫・25日㈭10時～15時30分
会
場：川崎重工業健康保険組合 健康推進センター「六甲山荘」
対 象 者：親（20歳以上の女性で川重健保加入者）と子（小学生） 各回20組※親子での参加となります。単身での参加はできませんのでご了承ください。
託児：7/28と8/3のみ。事前申込み制で１歳～小学生未満のみ。
※託児のお子様はプログラムへの参加はできません。

参 加 費：無料（全額健保組合負担）
申込締切：５月25日㈬そ の 他：●バス送迎は希望制です。事前にお申込みください。
（行程：往路 9：00ＪＲ神戸駅前出発→六甲山荘
復路 15：30六甲山荘出発→ＪＲ神戸駅前）★関東・東海・四国等の遠方からのご参加で、六甲山荘前泊をご希望される方にはお部屋を準備します（宿泊料（宿泊料金・ルームチャージ）/ 半額健保負担、食事代 / 全額自己負担 )。なお、前泊は事前申込みいただいた方のみとなり、申込み締切り後の受付はできかねますのでご了承ください。
問 健康管理課

TEL 078−360−8617・内線7−11−5752、5782
2016.4.8 No.591 ● 12

どんどん利用しよう！

検診補助金申請書

一泊ドック に追加の半日ドック オプション分も主婦ドック 補助対象です。

健保組合ではさまざまな検診に補助を行っています。

※補助金の支給は各検診ともに１年度につき１人１回です。

検診補助金申請書で申請ができる検診は以下の4項目です。
窓口でいったん全額支払い、受診後に補助①健保補助を使って受診した人間ドックの追加検診（費用の60％：上限25,000円）②脳ドック（費用の60％：上限25,000円）※脳ドックはどちらの医療機関でも受診できます。
③契約医療機関以外で受診した子宮がん・乳がん検診（全額健保補助）

補助内容：子宮がん（頸がん検査・体がん検査・子宮エコー）
・乳がん（触診・マンモグラフィー・乳房エコー）④各地方自治体が助成を行っている検診・住民健診（全額健保補助）※上記いずれの場合も、受診時に保険診療が発生し健康保険証を使用した場合、補助対象外となります。

支払い時の確認事項（領収書について）領収書の一例

領収書

検診費を必ず自費にて一度全額支払ってください。
必ず領収書をもらい受診した検査項目を記入してもらってください。

（検査項目の明記がない場合は必ず診療明細書も提出してください）

かわさき

かわめ

￥ 28,000円

但H28.5.1

様子宮がん検診（頸がん、体がん、エコー）
乳がん検診（触診、マンモグラフィー、エコー）
代として○○病院 印

申請書と領収書（原本）の送付先
社内メールの宛先はこちら➡
川重神戸本社内
川崎重工業健康保険組合
健康管理課 宛

➡郵便の宛先はこちら〒650-8680
神戸市中央区東川崎町1-1-3
神戸クリスタルタワー25F
川崎重工業健康保険組合

補助金支給日について

健康管理課 宛

毎月10日締切り、月末または翌月末支給です。
指定された口座へ補助金を振込みます。
•昨年度受診分の申請および、昨年度の申請書を用いた申請は受け付けができませんので、必ず右面掲載の「平成28年度 検診補助金申請書」を使用してください。
•申請書は受診者ごとに１枚必要です。受診者が複数の場合はコピーしてご利用ください。
•４月から翌３月までに受診した分を、受診者ごとに一度にまとめて申請してください。
•平成28年度受診分の最終締切りは平成29年4月10日を最終締切り（健保組合必着）とし、期限を過ぎると申請できません。
•複数の検診を受診した場合、受診の時期がはなれる場合がありますが、領収書は必ず大切に保管し、紛失しないようにしてください。
•受診日に川重健保の資格がある方が対象です。

13 ●2016.4.8 No.591

平成28年４月から

医療保険制度が改正されました
負担の公平化、持続可能な医療保険制度の構築をめざして、平成28年4月から医療保険制度が改正されました。被保険者とご家族のみなさんに直接関係するものは次のとおりです。

入院時の食事代の引き上げ
入院と在宅療養の負担の公平を図る観点から、在宅療養でも負担する費用として、食材費相当額に加え、調理費相当額の負担も求めることになります（住民税非課税者等の低所得者などは据え置き）。
【平成27年度まで】 260円

大病院受診時の定額負担の導入
救急等の場合を除き、紹介状なしで大病院（特定機能病院および500床以上の病院）を受診すると、初診時に医療費の一部負担金に加えて定額負担（5,000円以上）がかかります。

【平成28年度から】 360円
【平成30年度から】 460円

傷病手当金・出産手当金の算定基礎額の見直し【平成27年度まで】 標準報酬月額÷30の３分の２【平成28年度から】 ●被保険者期間が1年以上の場合支給開始月を含む直近12カ月の各月の標準報酬月額を平均した額÷30の３分の２●被保険者期間が1年未満の場合①被保険者の直近の継続した各月の標準報酬月額を平均した額②加入している健保組合の標準報酬月額を平均した額①か②のいずれか少ない額÷30の３分の２

患者申出療養を創設
患者からの申出に基づいた新しい保険外併用療養のしくみ「患者申出療養」が創設されます。

※国内未承認の医薬品などを迅速に保険外併用療養として使用したいという患者のニーズに応える改正となります。

平成28年度から「柔整医療費通知」を始めます
接骨院や整骨院等の柔道整復師にかかった療養費について、
これまでの医療費通知とは別に実施し、初回は9月頃を予定しています。
（詳細は、けんぽニュース平成28年7月号に掲載します）

グキッ

受診回数が多い方などを対象に、「柔整医療費通知」を送付します。

2016.4.8 No.591 ● 14

ご 家 族（ 被 扶 養 者 ）が 就 職 や
結 婚 さ れ た と き は 、届 出 を ！
あなたの被扶養者となっているご家族が、次のようなケースに当てはまるときは被扶養者ではなくなります。

歳になったとき亡くなったとき※ ～ 歳の方が一定の障害が あ る と 認 定 さ れ、 後 期 高
齢者医療制度の被保険者になったときも同様。

●被扶養者が 歳 ※になり、後期高齢者医療制度の被保険者になったとき
75

仕送り額が変わったとき※被保険者の配偶者（内縁を含む）、 子、孫、 弟 妹、 父 母 な どの直系尊属以外の３
親 等 内 の 親 族 は、 同居しなければ被扶養者になれません。

●別居後、被扶養者の収入額を上回る仕送りがな
いとき●同居しなければ被扶養者になれない親族 ※が、別居したとき別居したとき

「被扶養者異動届〈削除〉」に保険証を添え、事業所を通じて、５日以内に健保組合へ提出してください。

就職や結婚などで他の制度に加入したとき●被扶養者が就職 し て、 勤 め
先の健保組合等の被保険者になったとき
●被扶養者が結婚 し て、 配 偶者の被扶養者になったときパートやアルバイトなどの収入見込みが基準額を超えるとき

74●被扶養者が亡くなったとき手続きもれのないよう、ご協力をお願いします

被扶養者でなくなったにもかかわらず、手続きを忘れてしまっている方が少なくありません。こうした手続きもれは、健保組合の財政に大きな影響を及ぼします。

高齢者の医療費をまかなうための納付金は、健保組合に加入しているみなさんの人数等によって計算されますので、本来、被扶養者でない方が被扶養者のままでいると、納付金が多く計算され、必要以上のお金を払うことになってしまいます。

みなさんの保険料を大切に使うためにも、忘れずに手続きしてください。

なお、被 扶 養 者でなく なっているにもかかわらず、保 険証を使用されます と、健 保 負 担 額 を遡ってお支払いいただくことになります。

平成 年６～７月

被扶養者実態調査を実施します

健保組合では、毎年「被扶養者の資格確認」を行っています。本

年 度 も 実 施 し ま す の で、 被 扶 養 者

実態調査にご協力をお願いしま

す。

問 適用課

75

●別居している被扶養者への仕送りをやめたとき●仕送り額が被扶養者の収入（ 他の兄弟等からの仕送り含む）より少なくなったとき

28

TEL 078−360−8615・内線7−11−5731～5733
FAX 078－360－8618・FAX内線 7－11－5783

15 ●2016.4.8 No.591●被扶養者の年収見込額が１３０万円 ※以上、被保険者の収入の２分の１以上のとき※ 歳 以 上 ま た は 障 害 が あ る 場 合 は、 年 収 見 込
額 が １ ８ ０ 万 円 以 上 の と き（ 老 齢 年 金、 障 害
年金、遺族年金を含む）
。
60

65

※別途添付書類が必要な場合があります。

こんなとき、被扶養者ではなくなります女性の健康シリーズ④

春は体のダルさを感じやすい季節です。
発芽野菜のブロッコリースプラウトには、春ダルに効く栄養素がたっぷり。
日々の食生活に取り入れて、春を元気に過ごしましょう。

ダイエット
美肌効果

リーの新芽です。成長に必要な栄養素がブロッコリースプラウトはブロッコ

ブロッコリースプラウトには肝機能を改善する効果がれが体のダルさをまねきます。

そ の た め、 春 は 肝 臓 が 疲 れ や す く、 こ

く、肝臓に負担がかかります。

飲みすぎたり食べすぎたりすることも多し さ に よ る ス ト レ ス や、 歓 送 迎 会 な ど で

ま た、 春 は 年 度 替 わ り の 季 節。 慌 た だ

大忙しです。

ればならず、これを担当している肝臓は身に送りだす作業を急ピッチで行わなけし、食べたものを栄養素に作り変えて全込んだ有害物質などを解毒して体外へ出

活 発 に な り ま す。 す る と、 冬 の 間 に た め

春になると体の細胞は生まれ変わりが春ダルの原因は肝臓の疲れ

ブロッコリースプラウトで
春ダル解消

肝機能
改善
がんの
予防効果

2016.4.8 No.591 ● 16

ブロッコリースプラウトＱ＆Ａ
Q 選び方は？

Q 保存方法は？

A 葉の緑色が濃く、鮮度がよい

A パックのまま冷蔵庫で保存する。通常タイプはものを選ぶ。ブロッコリースプラ
ウトにはカイワレ大根を小さくしたような通常タイプ（右上）と、「ブ
ロッコリースーパースプラウト」と呼ばれるタイプ（右下）があり、ブロッコリースーパースプラウトのほうがスルフォラファンが多い。

購入後２～３日、ブロッコリースーパースプラウト
は製造日から１週間をめどに食べきる。

Q 効果的な食べ方は？

肝機能の改善には、
良質のたんぱく質、
ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、
食物繊維なども必要だよ。

A 生 食 が おす す め。スルフォラファンは熱に強いが、いっしょに働く酵素は熱に弱い。また、よく噛んで食べるとスルフォラファ
ンの吸収率が高まる。食べる直前に刻んでもよい。

スルフォラファンの量
は、通常タイプがブロッ
コリーの約８倍、ブロッ
コリースーパースプラ
ウトが約20倍だよ。

く！ 簡 単 ブ ロ ッ コ リ ー ス プ ラ ウ ト ・ レ シ ピ
春ダルに効

イカ納豆

サルサソース

材料（１人前）材料（３～４人前）（みじん切り）… …… 20ｇ程度●ブロッコリースプラウト●納豆…………………………………… １パック
●いかそうめん…１人前●ゴマ…ティースプーン１杯
肝機能改善の最強メニュー。いかは●しょう油…適量（みじん切り）… …… 20ｇ程度●ブロッコリースプラウト●トマト（みじん切り）…………………………… １個………………………… 1/4個
●玉ねぎ（みじん切り）●レモン汁…大さじ１
トマトは 抗 酸 化●タバスコ、塩、コショウ…適量

肝機能を高めるタ
ウリンが豊富だよ。

作り方

作り方

すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、しょう油で味を調える。そのまま食
べても、ごはんやそば、パスタなどにのせてもよい。

すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、タバ
スコ、塩、コショウで味を調える。パンや肉料理、魚料理、卵料理、パスタなどにのせて食べる。

詰まっているため、ブロッコリーよりも栄養価がすぐれています。

と く に 多 い の が 辛 み の 元 と な る「 ス ルフォラファン」。がんの予防効果があること で 注 目 さ れ る よ う に な っ た 成 分 で、 解毒作用や抗酸化作用が高く、肝機能の改善にも有効です。体の解毒力や抗酸化力を高めて、解毒を行っている肝臓の負担を減らし、肝臓にダメージを与える活性酸 素 の 除 去 を 促 し ま す。 ス ル フ ォ ラ フ ァ

ンにはダイエットや美肌の効果もあります。

ブロッコリースプラウトは肝機能の改

善 に 必 要 な ビ タ ミ ン や 食 物 繊 維 も 豊 富。

肝臓が疲れやすい春におすすめの食材です。

いつもの食事に足してみようスルフォラファンは一度とると効果が約３日間つづくとされています。そのため、 春 の ダ ル さ を 予 防・ 改 善 す る た め には、ブロッコリースプラウトを定期的に食べるのがおすすめです。

生 食 す る の が よ く、 ク セ の な い 味 な ので、サラダに入れたり、みそ汁やめん類、丼ものにのせたり、薬味やおにぎりなどの具に使ってみましょう。

ブロッコリースプラウトはスーパーなどで手に入れることができます。

17 ●2016.4.8 No.591

力 が、玉 ね ぎ は解毒力がバツグンなんだよ。

保養所担当者緊急リポート

おたいへん長らく待たせしましたリ
荘ニ
郷ューアル O P E N!
泉

平成26年８月10日の台風で裏山が崩落し、大きな被害を受けた泉郷荘。

復旧・安全対策にたいへん時間がかかり、みなさまにはご迷惑をおかけしましたが、このたび、工事が無事に完了し、6月1日から再開できることになりました。

～30

抽選受付4/1

先着受付 5/1開始

泉郷荘 予約申込みスケジュール（健保ホームページからWEB予約で‼）

6/1
（水）
ＯＰＥＮ
…抽選日

休…休館日

水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木

６月

1 2 3 4 5 6 休 休 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 休 休 23 24 25 26 27 28 29 30

先着予約（5/1～一斉受付）
抽選予約（4/1～30エントリー一斉受付、

5/10～13の間に結果発表）※７月利用分からは六甲山荘と共通で、通常どおりの申込み方法になります
金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日

７月

1 2 3 4 休 休 7 8 9 10 11 休 休 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

先着予約【２カ月前の同日より先着受付】

例：7/10の予約は5/10受付開始

抽選予約【3カ月前の同日よりエントリー開始､2カ月前同日に抽選】

例：7/9の抽選予約は4/9エントリー開始､5/8に抽選・WEB予約をご利用いただけない場合は、職場の総務勤労部門にご連絡のうえ、代行入力にてお申込みください。
・当選落選の通知は、2～3日かかることがあります。
・六甲山荘のカレンダーおよび８月以降のカレンダーは、健保ホームページをご覧ください。
・ご不明な点などございましたら、当健保組合保養所担当までお気軽にお問合せください。
（TEL 078-360-8613・内線 7-11-5713）

リニューアル後は、安全性・快適性が向上し、キッズルームなど新しい設備もOPENします。

初めての方はもちろん、長年のリピーターの方にも、泉郷荘の新たな魅力を感じていただけると思います。
現地スタッフ、健保担当とも、みなさまのご利用を心よりお待ち申し上げております！！
2016.4.8 No.591 ● 18

平成28年度上半期

六甲山荘・泉郷荘イベントスケジュール

六甲山荘○アンケートご記入プレゼント（アンケート回答者に売店の割引チケットをプレゼント）
年○アニバーサリープレゼント（お誕生日、ご結婚記念日、還暦・古希・喜寿…ご長寿のお祝い、退職のお祝いを間される方には、ワインサービス）○お誕生月プレゼント（チェックイン／アウトの日がお誕生月の方に、売店割引クーポン券をプレゼント）

４／２３宿泊者（実施は４／２４） ●春の輪投げ大会（豪華賞品をご用意しています。参加賞あり）

4月 ●ＧＷフォトラリーイベント（スタンプラリーとお菓子のつかみ取り）

４／２９～５／7

5月 ●母の日イベント（ご家族でお越しのお母さんにプレゼントをご用意しています）

５／5●こどもの日イベント（菖蒲湯、柏餅のサービス）

５／7～8
６月の金曜、日曜日●泉郷荘 OPEN 記念サービス（夕食時ワンドリンクサービス等）

６月全日●女子旅プラン第１弾（女性のみでご利用の方に豪華特典をご用意しています）

輪投げ大会もたいへん盛り上がる大人気イベントです！
お子さまも一緒に参加できる
ので、ぜひご家族でチャレンジしてください。

6月 ●６月限定「夏の鱧鍋」（１日２０名様のみの提供です）

６月全日
６／18～19●父の日イベント（ご家族でお越しのお父さんにプレゼントをご用意しています）

６月全日●利きワインイベント（正解者には豪華特典をご用意しています）？？？

●六甲山荘きまぐれイベント（6月×日に六甲山荘に行くとサプライズがあります！）●七夕イベント（笹や短冊の飾り付けをお楽しみください。

7月初旬

参加者特典あり）（優勝、準優勝、３位の方には特典を7月～ ●七夕じゃんけん大会
ご用意しています）
8月 ●六甲・泉郷荘連泊プラン（２つの保養所を連泊した方に
７／19～８／31
７／4

みなさんお待ちかねの「女子旅プラン」
今年はさらにパワーアップ !!
お部屋でスイーツ､ カラオケ
無料に加え、専用コース料理も準備しています♪

プレゼントがあります）

7月末～８／31●夏休みイベント（かき氷、スーパーボールすくい等をご用意しています）

８／22～31の平日限定●ラストサマーキャンペーン（期間中ご利用のみなさまに特典があります）

泉郷荘○アンケートご記入プレゼント（アンケート回答者に粗品をプレゼント）
年

間○お誕生日プレゼント（チェックイン／アウトの日がお誕生日の方にプレゼントをご用意しています）○お誕生月プレゼント（チェックイン／アウトの日がお誕生月の方に売店商品割引クーポン券をプレゼント）

再開初日～3日間
6月の金土日曜日
6月の金土日曜日●祝！ OPEN 福引抽選会（空クジなし）

泉郷荘リニューアル OPEN ！
「お待たせしました」の意を込めて、大サービスです。

6月 ●祝！ OPEN スーパーボールすくい、わたがしプレゼント●祝！ OPEN デザートバイキングイベント

6月の月～木曜日●祝！ OPEN 舟盛お造り食べ放題

７／1～3●祝！ OPEN クーポンチケット抽選会（次回以降利用可）

７／4～7●七夕イベント（笹や短冊の飾り付けをお楽しみください）

7月全日●ドリンクイベント（７月限定のドリンクメニューを販売いたします）

７／18～31

7月～ ●夏休みイベント（ミニ縁日。かき氷、スーパーボールすくい
8月 等をご用意しています）

8月全日
７／19～８／31●夏休み特別イベント（ミニ縁日。かき氷、スーパーボール
すくい、限定ソフトドリンク、わたがしコーナー等）●泉郷荘・六甲山荘連泊プラン（２つの保養所を連泊した方

夏休み恒例の“泉郷荘・六甲山荘連泊プラン”
どちらが先でもＯＫです。
２日目の施設でプレゼントをお渡しします。

にプレゼントがあります）※内容は予告なく変更する場合もあります。詳細は各施設にお問合せください。
（六甲山荘：078-894-2570

泉郷荘：078-904-0072）※誕生日等のご優待については、生年月日が分かる証明書が必要です。忘れずにお持ちください。

19 ●2016.4.8 No.591

G RAND XI V

春ふわり

１室大人２名様よりプラン

期間

2016年3月21日（月・休日）～ 5月31日（火）※4/29・30、5/3・4を除く※鳴門のみ5/28を除く

対象施設［グランドエクシブ・エクシブ］
那須白河／山中湖／軽井沢（本館 ･ パセオ）／蓼科／初島クラブ／
伊豆／浜名湖／鳥羽（本館 ･ アネックス）／琵琶湖／京都 八瀬離宮
白浜（本館・アネックス）／淡路島／鳴門（本館）※鳥羽別邸、箱根離宮、有馬離宮は本プラン対象外となります。
※京都 八瀬離宮の幼児・小学生コースは対象外となります。
※那須白河・鳴門のザ・ロッジご利用の場合は、各施設までお問い合わせください。

楽 コース

桜 コース

気軽にリゾートを楽しむ

定番！グルメ＆リゾートを満喫

お一人様料金（１泊２食・税サ込）

11,200 円～

幼児コース（3～5歳）

お一人様料金

お一人様料金（１泊２食・税サ込）

14,000 円～

3,200 円

華 コース

春のグルメを贅沢に堪能
お一人様料金（１泊２食・税サ込）

17,600 円～

小学生コース（6歳～小学生）

お一人様料金6,200 円※施設により別途入湯税を頂戴いたします。 ※ご夕食の内容により料金が変わります。

特典
ご予約前に

２名様１室でもルームチャージ差額なし

各施設に「グレード」の設定がありますが、ご契約上 A グレードのご用意になります。

基本的に、A（スタンダード）
・C
（ラージ）
・E
（スイート）
・S（スーパースイート）と4つのグレードにわかれております。

ご夕食内容により料金が変わります、詳しくは ⇒ http://reserve.resort.co.jp/express/fuwari/index.html をご覧ください。

2016年 NHK 大河ドラマ「真田丸」にちなんだスポットをご紹介！
グランドエクシブ軽井沢・エクシブ蓼科

信州上田市を歩く“ 信州上田真田丸大河ドラマ館 ” オープン

ＮＨＫ大河ドラマ「真田丸」の舞台となっている信州上田市。主人公ゆかりの地、上田城跡公園内には「信州上田真田丸大河ドラマ館」が開設されています。
また、市街から車で約20分の場所には真田氏歴史館
や真田氏館跡などが点在し、春には桜が見頃を迎え、今まさに注目のスポットです。
◆交通／グランドエクシブ軽井沢よりお車で約40分、エクシブ蓼科よりお車で約80分

エクシブ白浜＆アネックス

3月13日㈰オープン 九度山・真田ミュージアム
関ヶ原の敗戦後、幸村が父昌幸とともに蟄居を命じられた地、和歌山・九度山。
真田三代（真田昌幸・幸村・大助）の偉業と、幸村の生涯で一番長い14年間を過ごした九度山の生活パネルの展示やドラマ仕立ての映像をご紹介しています。
◆交通／ホテルよりお車で約120分◆期間／3月13日㈰～2017年2月28日㈫◆時間／9：00～17：00（最終入場16：30）

エクシブWEB申込みのご案内（インターネット予約）◆WEB予約ページを開きましょう

川重健保のTOPページ⇒保養所利用⇒会員制保養所（エクシブ）◆画面中ほどにある「リゾートトラスト予約システム」ボタンをクリック。

◆ログイン画面のＩＤとパスワード

取扱注意 !
Ｉ Ｄ ：ＫＨＩ００００１ ケイ エイチ アイ（大文字）ゼロゼロゼロゼロイチ（数字）パスワード：ｋｈｉｋｅｎｐｏ（小文字）◆利用申請書に情報を入力してください

特に保険証の記号番号や所属事業所 / 部署名（役職名）は、正確に入力してください。

お問合わせはリゾートトラスト株式会社■神戸営業部 TEL078－230－6110
2016.4.8 No.591 ● 20

新任保健師紹介

４月から健康保険組合に、新たに保健師が仲間入りしました！

まんたに

萬谷

やす こ

寧子

以前から興味のあった産業保健師として働くことができて、とてもうれしく思っています。まだまだ未熟者ですが、みなさまの健康づ
くりのお役に立てるように一緒に頑張りたいと思います。気軽に声を掛けてください！

キッズまちがいさがしクイズ
お子様と一緒にご覧ください「にゅうがくしき」

２まいの えには、ちがう ところが ３つ あるよ。
こえ

こたえは なかとじの「みんなの声」をみてね。
ひだり

みぎ

う！
ろ
や
で
みんな
４がつから

がっこうや

はやね、
はやおき！
ようちえんがはじまりましたね。

ちゃんと 「はやね・はやおき」 できているかな？

「はやおき」はいいきもち。げんきがもりもりわいてくるよ。

がんばって 「はやね・はやおき」 をして、げんきに

21 ●2016.4.8 No.591

がっこうや

ようちえんにいきましょう。

平成28年度 主婦ドック案内☆☆☆今年度より対象年齢の上限を引き上げ☆☆☆
☆☆ 60歳が追加となりました ☆☆
『主婦ドック』とは、下記年齢の方が「半日人間ドック」＋「子宮がん・乳がん検診」
を同時に5,000円の負担で受診できる当健保組合独自の制度です。対象の方には、 4月中旬にご自宅に案内書をお送りします。ぜひこの機会に健康 チェックをしましょう。

★受診期間：平成28年４月25日から平成29年３月31日
予約が取りにくい医療機関もありますので、早めに予約を取って受診しましょう。
（病院の予約が取れない場合でも、受診期限の延長はできません）
案内書が
届いたら
開封を。

主婦ドック対象者
女性の被扶養者で誕生日が次の方★

35歳 = 昭和56年4月1日～昭和57年3月31日
40歳 = 昭和51年4月1日〜昭和52年3月31日
45歳 = 昭和46年4月1日〜昭和47年3月31日
50歳 = 昭和41年4月1日〜昭和42年3月31日
55歳 = 昭和36年4月1日〜昭和37年3月31日
60歳 = 昭和31年4月1日〜昭和32年3月31日※対象外の方は、
巡回健診、人間ドック、子宮がん・乳がん検診などの補助制度があります。

詳しくは P.8～9の「検診補助事業のご紹介」をご覧ください。

40歳以上75歳未満の被扶養者・任意継続被保険者の方へ

待ち時間の少ない方法で受けたいわ。

特定健診のご案内
子宮がん検診や乳がん検診も同時に受けられたらいいのに。

安心し
て
く
だ
さい！

平成28年度

パート先で健診を受けているから、受けなくてもよい？

◎「巡回健診」は15分ごとに受付時間が指定され、待ち時間はほとんどありません。
◎「巡回健診」や「集合契約」なら、子宮がん・乳がん検診を同時に受けられます！
◎パート先等で受けた健診を特定健診として登録することができます。健診結果をコピーするか、所定の記録用紙に転記して、返信用封筒でご郵送ください。

詳しくは、ガイドブックをご覧ください！
特定健診は、メタボリックシンドロームの予防・改善に着目した健診です。対象の方には5月上旬にガイドブック
を個別に郵送しますので、届いたらすぐに開封し、早めに申込み・受診してください。
問 健康管理課

TEL 078−360−8617・内線7−11−5751～5759、5782
FAX 078－360－8618 ・FAX内線 7－11－5783

2016.4.8 No.591 ● 22

かわさきけんぽニュース№591

CONTENTS

2016年（平成28年）
４月８日発行
けんぽニュースは年４回発行しています。

バックナンバーはホームページでご覧いただけます。

平成28年度予算… ………………………………………………………………………… 2
カワサキ健康チャレンジ2015実施結果報告… ………………………………………… 4
カワサキ健康チャレンジ5周年記念企画第１弾！「川柳募集」… ……………………… 5
川柳応募用紙………………………………………………………………………………… 6
健康づくり事業のご紹介…………………………………………………………………… 7
検診補助事業のご紹介……………………………………………………………………… 8
受けて得する！平成28年度レディースセミナー… ……………………………………… 10
健康アップセミナー in 六甲 参加者募集！……………………………………………… 12
レディースセミナー開催スケジュール、セミナー参加申込書、クロスワードパズル応募はがき…… 中綴じ
みんなの声・保健事業＆業務カレンダー… ……………………………………………… 中綴じ
平成28年度 検診補助金申請書… ……………………………………………………… 中綴じ
どんどん利用しよう！検診補助金申請書… ……………………………………………… 13
医療保険制度が改正されました…………………………………………………………… 14上
平成28年度から「柔整医療費通知」を始めます………………………………………… 14下
ご家族（被扶養者）が就職や結婚されたときは、届出を！… ………………………… 15上
平成28年6～7月 被扶養者実態調査を実施します… ………………………………… 15下
おいしく健康 UP ～ブロッコリースプラウトで春ダル解消… ………………………… 16
保養所担当者緊急リポート 番外編 泉郷荘 6/1（水）リニューアル OPEN! …………… 18
平成28年度上半期 六甲山荘・泉郷荘イベントスケジュール………………………… 19
エクシブ春ふわりプラン…………………………………………………………………… 20
キッズまちがいさがしクイズ……………………………………………………………… 21
平成28年度 主婦ドック案内……………………………………………………………… 22上
40歳以上75歳未満の被扶養者・任意継続被保険者の方へ 平成28年度 特定健診のご案内………… 22下
CONTENTS………………………………………………………………………………… 23上
クロスワードパズル………………………………………………………………………… 23下
さびない体で老化を防ぐ…………………………………………………………………… 裏表紙

クロ スワ ードパズル

1

2

3

7

8
F

ヨコのカギ

A

14
G
D

16
B

19
22

11

23
26

20

17

18

21
24

25
C

27

前回の正解

〒650–8680 神戸市中央区東川崎町１–１–３（神戸クリスタルタワー）
川崎重工業健康保険組合パズル係（社内メール可）

コ モ レ ビマ ス カ ラ
ー
イ ル カ
ト ビ
ヒ ツ ト
レ ス リ ン グーウ イ ン カ ー
リ
タ コ
ダ
ト レ ー
エ マ
カ ー ブ
モ ン
ス テ ー キラ イ ン
バト ラ ン クネノ コ ギ リド サ ン コ

『カクレヒマン』

解答を本誌中央の綴じ込みはがきに記入し５月13日㈮までにお送りください。
正解者の中から抽選で30名の方に図書カー
ド（1,000円分）
を進呈します（当選の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます）
。

６４７人
６４６人

送り先

❶雨後にニョコニョコ。
❷アルミもスチールもリサイクルね。
❸○○○惨憺。○○○作。
❹医は○○術なり。
❺鶴が返してくれたよ。
❻花嫁が歩く○○○○ロード。
❾カカトをコシコシ、水に浮く石。
❿卵を産むほうのコッコさん。
⓫マラソンで心臓破りの場所。
⓭入学式の翌日は何学期？
⓮一台で、冬は暖房、夏は冷房。
⓰シトシトやザーザーという音。
⓱行きはよいよい○○○は怖い♪
⓲親指と、カカト部分から破れる。
⓴「これが大海か」と古池にチャポン。
五人囃子のうち四人が持っている。
サーファーが乗るのは、玉の輿でなし。
ビヨンと弾む、らせん状針金。

9
E

13
15

6

◦応募者
◦正解者

❶1等当たって億万長者！…の夢を見た。
❺ココに物の挟まったような言い方。
❼宮本武蔵、両手に持つ。
❽新しく出たＣＤは新譜。本なら？
❿桃太郎侍のは般若。
⓫お医者様、投げないでください。
⓬スロットマシンからジャラジャラ…。
⓮ロードショーを観にココへ。
⓯鳥にたとえた、酔っぱらいの歩き方。
⓰すごろくのゴール。
⓱農場のブタさん、ペットじゃない。
⓳竹や梅よりワンランク上。
⓴下手の○○○○休むに似たり。
「ちゅらさん」はどこの方言？
ユラユラ～と渡って向こう岸。
カモの指の間に。
握り寿司、コレがなければ握り飯。

タテのカギ

5

10

二重枠に入った文字を A 〜 G の順に並べると何という言葉になるでしょうか？
12

4

前回のクロスワードパズルの正解は「カクレヒマン」
でした。一見痩せた体型でも、また、適正体重を守っている人でも、体脂肪が多ければ「肥満」に分類されます。これが「隠れ肥満」です。効果的な解消法は、「ウォーキング等の適度な有酸素運動」「栄養バランスのとれた食事を1日3回」「体内時計を狂わせない規則正しい生活」などです。

23 ●2016.4.8 No.591

さびない体で老化を防ぐ

満腹ヘルシーCOOKING!
◦料理制作／北嶋佳奈（管理栄養士・フードコーディネーター）

抗酸化物質をたくさんとって、活性酸素を増やさず、さびにくい体づくりをしましょう。

◦撮影／福岡拓◦スタイリング／寺門久美子

1人分
407kcal ／塩分1.9g

菜の花としらすの
和風ゆずこしょうパスタ
材料

作り方

２人分

❖菜の花……………… 1/2 束❖ミニトマト………… ４個❖スパゲッティ……… 160g
おろしにんにく… 小さじ 1/2
オリーブオイル… 小さじ１
Ａ
しょうゆ………… 小さじ１
ゆずこしょう…… 小さじ１
❖しらす……………… 30g①菜の花は根元を落として半分の長さに切る。ミ
ニトマトは4等分に切る。
②鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩（分量外）を加えスパゲッティを茹でる。茹で上がり1分前になったら菜の花を加え、一緒に茹でる。
③ボウルにＡを合わせ、湯切りした②を加えよく和える。器に盛り、しらすとミニトマトを散らす。

いちごのクラフティー材料

しらす●セレン（セレニウム）
ミネラルの一種で、強い抗酸化作用を持っています。ただし、サプリメントなどでのとりすぎは注意が必要です。

1人分
141kcal ／塩分0.2g

作り方

４人分

（作りやすい分量）❖いちご………………６粒
卵…………………１個
砂糖………………大さじ２
Ａ
薄力粉……………大さじ１
牛乳………………1/2 カップ❖粉砂糖……………適量

発 行

Pick up!

①オーブンを180度に予熱する。いちごは縦半分に切る。
②ボウルにＡを合わせ、グラタン皿などに注ぐ。
③いちごを散らし、180度のオーブンで20〜30分焼く。
④仕上げに粉砂糖をふる。
Pick up!

いちご●ビタミン C
強い抗酸化作用があります。いちごに含まれるビタミン C は、みかんやオレンジの約 2 倍と豊富です。

川崎重工業健康保険組合〒650−8680 神戸市中央区東川崎町１丁目１番３号
TEL 078−360−8613㈹