「健康づくりを考える」県民のための健康推進活動情報誌

プレベ

95
2024

がん検診の今と課題

公益財団法人兵庫県健康財団

https://www.kenkozaidan.or.jp

巻頭特集

がん検診の今と課題

が ん死の亡予率防減と少早を期目発指見すでがん検診は、がんの予防と早期発見を図り、がんの死 亡 率 を 減 少 させることを目 的にして

い ま す。 す な わ ち 治 療 効 果 が 少 な い が ん や 治

療 する必 要のないがんを 発 見 することより も

早 期 に 発 見 し て、 治 療 を 行 う こ と で 死 亡 率 を低 下させることが可 能 ながんの発 見 を目 指 しています。

そ の た め に は 科 学 的 根 拠 に 基 づい た 有 効 な

検 診 が 重 要 で す。 現 在、 厚 生 労 働 省 の 指 針 の下でがん 検 診の 効 果 が 科 学 的 に 証 明 さ れているものは「胃がん」「 肺 がん」「 乳 がん」「大腸がん」「子宮頸がん」の５つです。対象年齢や期間がそれぞれに定められているので、この５つの が ん 検 診 を 正 し く 受 け て ほ しい と 思い まです︒一方で︑受診率は低調な状況が続いてし︑ 亡 く な る こ と を 防 ぐ に は︑ 検 診 が 有 効

が ん を 無 症 状 の う ち に 早 期 発 見・ 早 期 治 療を超え︑死亡原因の第一位となっています︒

よ う に 検 査 内 容 が 決 まって お り、 推 奨 年 齢 や検 査、 子 宮 頸 が ん は 子 宮 頸 部 の 細 胞 診 とい う

線検査（マンモグラフィ）、大 腸 がんは 便 潜 血

視 鏡 検 査 の ど ち ら か、 乳 が ん は 乳 房 エッ ク ス

例 え ば、 胃 が ん は 胃 エッ ク ス 線 検 査 か 胃 内

す（図１）
。

い ま す︒ 私 た ち は 日 々 の 生 活 の 中 に ど の よ

歳以上

歳 以 下 で ２ 年 に １ 回、 子 宮 頸 が ん は

50

歳 以 下 で １ 年 に １ 回 な ど、 す

歳 の 女 性 で ２ 年 に １ 回、 肺 が ん 検

歳以上

歳以上
診は

69

べて科学的根拠に基づいて定められています。

69

ターの熊谷仁人医監兼 参 事にがん検診の目的や現状︑課題について聞きました︒

69

40

20

うか︒
︵ 公 財 ︶兵 庫 県 健 康 財 団 保 健 検 診 セ ン

実 施 回 数 も 検 診 ご と に 違 い ま す。 胃 が ん は万人

1980年神戸大学医学部卒業。神戸大学第一外科入局後神戸大学附属病院、
県内の病院で勤務（消化器外科）。2002年兵庫県和田山健康福祉事務所長、04年兵庫県疾病対策課長、06年兵庫県健康財団保健検診センター副所長、12年保健検診センター所長。20年より現職。日本人間ドック学会専門医、指導医、労働衛生コンサルタント。趣味は全国塔巡り。

うにがん検 診 を取り入れればよいのでしょ

日本国内のがんの死亡者数は年間(プロフィール）

37

熊谷 仁人
（公財）
兵庫県健康財団
保健検診センター医監兼参事

1

巻 頭 特 集 がん検診の今と課題

図1 がん検診について

あ わ せ て、

歳と歳 で は、 節 目 検 診 と し て

50

解 し て ほ し い と 思 い ま す。 ま ず、 が ん 検 診 の判断・診断は100%正しいとは限りません。

た だ し、 検 診 の 結 果 が「 異 常 な し 」 で あ っ

がんの前 段 階の病 変 が 将 来 がんに 進 展 しない

ば医療機関を受診することが必要です。また、「異常なし」の結果が出ても、何か症状があれて も 将 来 を 保 証 す る も の で は あ り ま せ ん。 何

検 査 に よ る 体 への 負 担 も ゼロで は あ り ま せも の で あって も 結 果 的 に 不 必 要 な 治 療 や 検 査

だ さ い。 ま た、 が ん 検 診 の 目 的 は 早 期 が ん のん。 レ ン ト ゲ ン 検 査 で は、 放 射 線 の 被 爆 が あ

ら か の 症 状 が あ る と き は「 検 診 で 大 丈 夫 だっ発 見 で あ る た め、 原 則 は 症 状 の な い 人 が 対 象

り ま す し、 胃 が ん 検 診 の た め に バ リ ウ ム を 飲を受けてしまう可能性があります。

です。症状がある人は検診ではなく病院へ行っ

歳以上をん で じ ん ま し ん が 出 る と いっ た 合 併 症 が 起 き

る こ と も あ り ま す。 胃 が ん 検 診 は

歳 代、

30

を 発 見 す る こ と で 早 期 の 治 療 につ な げ、 命 をが ん 検 診 に は、 自 覚 症 状 の な い 早 期 の が んいます。

ト をよく 理 解 した う えで 受 診 してほしいと思るのも良いと思いますが、その場合もデメリッ

人 が い る な ど、 リ ス ク の 高 い 人 は 検 診 を 受 け

担 や 経 済 的 負 担 の 軽 減 に な り、 治 療 期 間 が 短
く な る こ と で 仕 事 や 生 活 への 影 響 も 少 な く て済みます。また、最近は検査の精度が向上し、が ん の一歩 手 前 の 状 態 を 突 き 止 め る こ と も 可

がん検診にはいくつかの課題があります。一回 がん 検 診のあ型 上 皮 な ど、 将 来 が ん に な る 可 能 性 の あ る 病

対象者・受診者について健保組合、共済組合、り方に関する検討会 資料３」からがん検診のつは受診率の低さです。
「第変を予防的に治療することができるように

国 保 組 合 の 総 和 を も と に 作 成 し た グ ラ フ（ 図２） を 示 し ま す。 対 象 者 に 対 し て、 胃 が ん はなったのもがん検診のメリットと言えます。

能 に な り ま し た。 大 腸 の ポ リ ー プ や 子 宮 の 異

お よ受そ診３率人のに低１さ人に課題

救 う と い う 大 き な メ リ ッ ト が あ り ま す。 見 つ

歳 代 で 受 け る 人 も い ま す。 家 族 な ど に が ん の

推 奨 し て い ま す が、 罹 患 率 の 低 い

20 50

かった が ん が 早 期 で あ れ ば、 治 療 の 身 体 的 負

メ リ両ッ面トをと知デっメてリ受ッ診トをて診察を受けましょう。

た か ら 」 と 安 心 せ ず、 医 療 機 関 を 受 診 し て く検診」の受診を推奨しています。

５つの が ん 検 診 を 同 時 に 実 施 す る「 総 合 が ん

40

一方で、検診にはデメリットもあることを理

2

40

検査項目
実施回数
推奨年齢
年齢

質問（問診）、胸部エックス線検査及び喀痰細胞診
喀痰細胞診の対象者
原則として50歳以上、喫煙指数（1日本数×年数）600以上

問診、便潜血検査

胃 が ん 検 診 50歳以上

50歳以上69歳以下

2年に1回 問診、胃部エックス線検査または胃内視鏡検査のいずれか
子宮頸がん 検 診 20歳以上の女性

20歳以上69歳以下

2年に1回 問診、視診、子宮頸部の細胞診及び内診
肺 が ん 検 診 40歳以上

40歳以上69歳以下

年に1回

乳 が ん 検 診 40歳以上の女性

40歳以上69歳以下

質問（問診）、乳房エックス線検査
2年に1回 視触診は推奨しないが、実施する場合は乳房エックス線検査と併せて実施
大 腸 が ん 検 診 40歳以上

40歳以上69歳以下

年に1回
総 合 が ん 検 診 40歳、50歳

出典：厚生労働省健康局長通知別添（H20年3月31日（令和3年10月1日一部改正））「がん予防重点健康教育及びがん検診実施のための指針」

・ ２%、 肺 が ん はい人にこそ受けてもらいたいのです。
「費用が検 必診ず後の受精けて密ほ検し査いも

二つ 目 の 課 題 は、 精 密 検 査 受 診 率 の 低 さ です。 が ん 検 診 で「 要 精 密 検 査 」 の 指 示 が あ っても、精密検査を受けない人が少なくないのです（図４）。胃がんの検診であれば、精密検査が 必 要 な 人 の 半 数 弱 し か 受 け て い ま せ ん。 ほ

かのがんも同様です。例えば、大腸がんの場合、が ん 検 診 で は 検 便 で 潜 血 を 調 べ ま す が、 精 密

検 査 で は 大 腸 に カ メ ラ を 入 れ る た め、 検 査 が

50.5％

15.9

かかり経済的に負担」との回答もありますが、

50,000

11.7

が ん は 待 って く れ ま せ ん。 進 行 す る と、 治 療

60,000

がん検診に関する世論調査（平成28年度）
出典：内閣府

35
30
25
20
15
10

・ ４%、 子 宮 頸 が ん は

5.8

・４%、乳がんは ・9%、大腸がんは ・
28.7に は 費 用 も 時 間 も か か り ま す。 仕 事 や 生 活へ

受診者

対象者

7.8

その他

5%と 低 調 で、 全 体 で は 約 ３ 分 の １、 お よ そ受ける場所が不便だから

がん検診を受けても、見落としがあると思っているから３ 人 に １ 人 し か 受 け て い ま せ ん。 ３ 人 の う ち

6.5

5.8

残 りの２ 人 はがん を 発 見 す る 機 会 を 逃 してい

がん検診そのものを知らないからることになります。

必要なときはいつでも医療機関を受診できるからの 影 響 も 大 き く な る で し ょ う。 検 診 に か か る

図４ がん検診の精密検査受診者数

7.6

検査に伴う苦痛に不安があるからな ぜ、 が ん 検 診 を 受 け な い の で し ょ う か。

資料3を加工出典：第40回がん検診のあり方に関する検討会

50

内閣府の調査（図３）では「受ける時間がない」

29.2

費 用 や 時 間 は そ れ を 回 避 す る 必 要 なコス ト と資料3を加工出典：第40回がん検診のあり方に関する検討会

55.5％

30.6

受ける時間がないから

検 診 は 健 康 状 態 に 問 題 が な く、 自 覚 症 状 の な

図３ がん検診を受けない理由

考えてもらえればと思います。

64,13870,000

大腸がん
乳がん

3.9

わからない

「健康状態に自信がある」「必要なときは病院

図２ がん検診の対象者数、受診者数

9.2

うっかり受診するのを忘れてしまっているから

55に 行 く 」 と いった 回 答 が 見 ら れ ま す が、 が ん

1,395,732
1,494,710

大腸がん

乳がん

肺がん

59.5％

56.9％

57.5％

49.5％

10,52010,435

6,676

子宮頸がん

胃がん

0

17,57430,00018,32420,00013,406
7,704

10,00032,39233,65940,000

健康状態に自信があり、必要を感じないから

27
3,591,609
3,605,778

38.9％
62.4％
27.2％
47.4％

肺がん
子宮頸がん
胃がん

がんであると分かるのが怖いから

38

4,815,985
5,209,120
5,500,627

8,683,620
8,346,459
7,605,436

受診者
対象者

10,000,000
9,000,000
8,000,000
7,000,000
6,000,000
5,000,000
4,000,000
3,000,000
2,000,000
1,000,0000

費用がかかり経済的にも負担になるから

62 47

3

巻 頭 特 集 がん検診の今と課題

大 変 と 敬 遠 す る 人 が 少 な く な い よ う で す。 しか し、 ポ リ ー プ が あ れ ば 検 査 中 に 切 除 す る こと も 可 能 で あ り、 予 防 的 あ るい は 早 期 の 治 療

不明 （ステージ）Ⅳにつ な が り ま す。 大 腸 が ん の 患 者 数 は 増 加 し

14２センチ以下の自覚症状のない人が多く、がんれるといった自覚症状がある場合が多いです。
乳がんは５年 生存 率 なども比較 的 良いがんですでに自 覚 症状がある人の検 診の受 診も問ります。自覚症状のある人は、検診を待たず、担 が 増 え、 最 悪 の 場 合 は 命 を 落 と す こ と に なす が、 ス テ ー ジ が 進 ん だ 状 態 で は、 治 療 の 負

題 に なって い ま す。 兵 庫 県 健 康 財 団 の 乳 が ん

いろいろな 検 査ので き る 医 療 機 関 を 受 診 す るが ん 検 診 は、 指 針 に 基 づ く 検 査 を しっ か り

検 診 で は、 ５ 年 間 で １ ４ ０ 例 の が ん を 発 見 し%です（図５）。しこり がことが第一選択です。

状あれば医療機関へ
検診は忘れずしっかりと己判断して精密検査を受けないのは危険です。

0て い ま す。 精 密 検 査 を 受 け な い ま ま に、 次 のが ん 検 診 を 受 け て 進 行 が ん が 見 つ か る と いっ
た ケ ー ス も あ り ま す。 せっか く が ん 検 診 を 受
け た の で す か ら、 精 密 検 査 が 必 要 な 場 合、 最後までしっかりと受けてほしいと思います。
一般 的 に、 対 象 者 を 絞 り す ぎ る こ と に よ る2015年4月～2020年3月
出典：（公財）兵庫県健康財団事業年報

1710

検診の目的に合った人です。一方で、ステージ

40

精 密 検 査 を 受 け な かった た め に が ん が 進 行 し50

Ⅲ、ステージⅣの人も発見されています。これ

60

Ⅲ
Ⅱ
Ⅰ
0

見 落としを防 ぐために精 密 検 査の対 象は広めにしています。そのため、「要 精 密 検 査」と言わ れ て 検 査 を 受 け たのに 結 局 異 常 は な かったという経験をした人は少なくないと思います。

早期がん（stage0,1）の条件
T（原発巣）≦ 2.0㎝
70て し ま う こ と も あ る の で、 しっか り 受 け る よ

前 は 何 も な かった か ら 今 回 も ない だ ろ う と 自

24
20

19
30

75
80

ら は が ん が 進 行 し て い る 状 態 で、 し こ り を 触

図５ 乳がん発見時のステージ

うにしてください。

（人）て お り、 そ の う ち 早 期 が ん と い え る ス テ ー ジ、ステ ー ジ Ⅰ が64受けていただくことが重要です。メリット・デメリットを知った上で受けていただき、例えば家 族 に が ん の 人 が い る 場 合 は、 受 診 の 間 隔 を

短 く し た り、 オ プ ション と し て 他 の 検 査 も 加

え る と い う 選 択 も あ り ま す。 例 え ばヘ ビ ー ス

モーカーなどの肺 がんのリスクがある人に 肺の低線量CT検査があります。

つい 先 延 ば し に し た り、 う っ か り 忘 れ た り

し て、 が ん 検 診 を 受 け て い な い 人 は 少 な く な

いと思います。事業所の健康診断とあわせて、

あ るいは 自 治 体の 広 報 な ど を 見 落 と す ことな

く、 ご 自 身 が 対 象 に なって い る が ん 検 診 を 忘れずに受けてほしいと思います。

4

症
0

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風しんに関する追加的対策について制度が延長されています【風しんについて】
風しんは、風しんウイルスによって引き起こされる急性の発疹性感染症で、感染後2 〜 3週間の潜伏期（症状がない時期）を経て、発疹、発熱、リンパ節の腫れが見られます（明らかな症状が見られないこともあります）。
成人が風しんに感染すると症状が重くなることがあり、家族や周囲の人たちに広げてしまうおそれがあります。
また、妊娠初期の妊婦さんに感染させてしまうと、生まれてくる赤ちゃんの目や耳、心臓に障がいをもって生まれる可能性があります。

【追加的対策について】国は、大都市圏を中心に風しんの患者数が増大したこと等を受け、風しんの感染拡大を防止するため、これまで風しんにかかる予防接種を公的に受ける機会がなかった一定の世代の男性を対象とした「風しんの追加的対策」を平成31年度より実施しています。
お住まいの市区町村から送られたクーポン券を使って、令和6年度まで、
風しん抗体検査と予防接種を原則無料で受けることができます。
まだ受けていない方は、この機会に抗体検査を受けましょう。
（対象者）
昭和37年4月２日から昭和54年4月1日生まれの男性（実施期間）
平成31年４月１日から令和７年３月末まで※当初の期限(令和４年３月末)から、延長されています。
（費用）
無料※お住いの自治体が発行するクーポン券が必要です。

(クーポンイメージ図)【検査の流れ】①お住まいの市区町村よりクーポン券が届きます。
②お近くの医療機関でクーポン券を提出の上、抗体検査を受けてください。
※当財団保健検診センター (神戸市兵庫区)でも、抗体検査を受診することができます。
また、健康診断や人間ドック等を受診の際、あわせて抗体検査を受診することもできます。詳しくは勤務先のご担当者様にご確認ください。
③抗体検査の結果、十分な抗体価がないと判明した方は、クーポン券と本人確認書類（免許証など）をお持ちになって、お近くの医療機関等で、予防接種を受けてください。(抗体が十分にある方は予防接種の対象とはなりません。)※不明な点は、お住まいの市区町村へお問い合わせください。

5

●おいしく食べて健康に！

野菜たっぷり！ 健康で豊かな食生活を野菜に含まれる栄養素は健康維持・増進に役立つ

野菜をたっぷり食べることが健康のために重要なことは皆さんご存じだと思います。野菜には、ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素、抗酸化物質、食物繊維等が含まれ、肥満や生活習慣病予防、免疫機能の向上、がん予防等に役立っています。

食生活で大切な理由は栄養補給だけじゃない

野菜には、「季節感を出す」「彩りを加える」「噛み応え・食感を与える」「香りや風味を出す」「低エネルギーでボリューム、満腹感を与える」など多くの役割があり、食生活を豊かにしています。

あと1皿分足りていない

令和３年「ひょうご栄養・食生活実態調査」結果では、20歳以上の野菜摂取量の平均は1日約300gで、厚生労働省が示す目標摂取量1日350gに届かない状況です。野菜350gをとるためには、野菜料理を1日5皿程度食
べるようにしましょう。
また、令和６年４月からすすめられる「健康日本21（第三次）」では、果物の目標摂取量が200ｇに変更されました。野菜、果物をしっかりとって健康で豊かな食生活を実践しましょう。

野菜は１日350ｇ

５皿程度を目標に例）

くだものは１日200gを目標に
例）

おひたし

きんぴらごぼう

野菜の煮物

野菜サラダ

野菜のみそ汁

いちご中5個100g キウイフルーツ1個100ｇ

炒め
スナップエンドウのガーリック
材料

（２人前）

作り方

スナップエンドウ 100ｇ、パプリカ（赤・黄） 各1/4個、にんにく １かけ、オリーブオイル 大さじ１、塩 小さじ1/4、
黒こしょう❶スナップエンドウは筋をとる。パプリカは種を除き細く切る。にんにくは皮をむいて粗みじん切りにする。
❷フライパンに水を１センチくらい入れ、沸騰したらスナップエン
栄養価：
ドウを入れてフタをし、１分ほど蒸しゆでにし、冷水にとる。
（1人分）エネ
ルギー 90kcal、塩分 0.8ｇ❸❷のフライパンの水気をふき取り、オリーブオイル、にんにくを入れて弱火で香りがでるまで加熱する。にんにくの香りがしてきたら、パプリカ、スナップエンドウを加えて３分ほど炒め、仕上げに塩・黒こしょうで味付けする。

おまけ 残ったパプリカでパプリカは出来るだけ薄切りにする。耐熱容器に入れ、ラップをして３分ほど加熱し、熱いうちに、酢
大さじ1杯半、砂糖小さじ2、塩小さじ1/4、オリーブオイル大さじ1を混ぜ合わせたもので和える。冷蔵庫で一晩漬け込む。
市販のすし酢や調味酢＋オリーブオイルを使えばより簡単！

ネ
パプリカのマリ管理栄養士：荒井

6

喜美

95
「健康づくりのための睡眠ガイド 2023」を参考によい眠りを日本人の睡眠時間は他の先進国に比べて短いこと、睡眠の悩みを抱える人が多いなど睡眠の量（睡眠時間）・質（睡眠休養感）の改善は課題となっています。
厚生労働省は、健康増進には「適正な睡眠時間の確保」と「睡眠休養感（睡眠で休養がとれている感覚）の向上」
が不可欠であるとし、約10年ぶりに「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を改訂、公表しました。
今回のガイドでは、高齢者、成人、こどもとライフステージごとに推奨する睡眠時間を示したほか、睡眠休養感を確保するため、寝室の温度や照明などの睡眠環境、食生活、運動、嗜好品の摂り方などの生活習慣の見直しについて
下表のとおり具体的な推奨事項が示されました。

ぐっすり眠るためには
睡眠環境

生活習慣

・日中光を浴びる
・寝室にはスマホ・タブレット等を持ち込
まず、できるだけ暗くして寝る
・入浴でリラックス（就寝1〜２時間前）
・寝室は暑すぎず、寒すぎない温度に・静かな環境、リラックスできる衣類・寝具を利用する・適度な運動をする
・しっかり朝食をとり、就寝直前の夜食を控える
・就寝前はリラックスし、無理に寝ようとせず、眠気が訪れてから寝床に入る・規則正しい生活で日中の活動と夜間の睡眠のメリハリをつける

嗜好品

・カフェインの摂取は控える。特に夕方以降・深酒や眠るためのお酒、喫煙は睡眠の質を低下させる可能性がある★上記のことを実践しても眠れない（不眠）、眠っても休養がとれた感覚がない、昼間の眠気が強いなどが続く場合
は「睡眠障害」の可能性があります。早めに受診しましょう。
★ガイドでは、ほかに「女性の睡眠」、「就業形態（交替制勤務)と睡眠」についても紹介されています。
（出典）健康づくりのための睡眠ガイド 2023（厚生労働省）https://www.mhlw.go.jp/content/001208247.pdf

令和6年度健康ひょうご21県民運動推進フォーラムでは「睡眠」をテーマに講演いただきます。
詳しくはｐ.8をご参照ください。
7令和 年度健康ひょうご
県民運動推進フォーラム00

精神医学講座

特任教授

受 講 料 : 無料（要申込み）
申込方法 : 郵 便はが きに住 所、 申 込 者 氏
名、 参 加 人 数 を 明 記の上 お 申
込みください。 健康ひょうご
県 民 運 動 ポータルサ イ ト（ 下記 参 照 ） から も お 申 込 みいた
だけます 。
問合せ先 （公財）兵庫県健康財団健康づくり課

令 和 ５ 年 度 健 康 ひょ う ご〒 652︱0032
神戸市兵庫区荒田町 丁目 ︱ＴＥＬ:078︱579︱0166
ＦＡＸ:078︱579︱0600

21滋賀医科大学

開催日時 令和６年６月５日 時 分~ 時 分会
場 神戸市産業振興センター３階 ハーバーホール
内
容①式典（健康づくり等に係る知事表彰、兵庫
県健康財団会長表彰等）②健康ひょうご 県民運動について③ 「健康体操」④講演 テーマ 「心身の健康につながる睡眠について 」
講師 : 角谷 寛 氏

21
1

県民運動

2

21

健 康 づ く り 推 進 員 研 修︵ 報 告 ︶12

元気なからだをつくろう！
食育コンサート ︵報告︶
﹁ひょうご〝食の健康〟 運動﹂の一環として︑
県内 か所で実施しました︒子どもたちはクッキーズ︵歌のおねえさん︶と一緒に﹁大豆のうた﹂ をはじめ︑楽しい歌や食育クイズを通じて︑
栄養バランスのとれた食事や規則正しい食生活の大切さを学びました︒ また︑コロナ禍には難しかった︑子どもたちとのふれあいを大切に開催し︑﹁楽しみながらわかりやすく食育のことを 学べる 工 夫が た く さん 見ら れ たのが 良かった︒﹂﹁クッキ ーズのお 姉
さ んが︑ 子 ども た ちの傍 に
来 ら れ︑ とても 喜 んでいまし た︒﹂ と の感 想 が 寄 せら
れました︒

8

16

13

41

実施団体
神戸市立たまつ幼稚園
三田市立三輪幼稚園
伊丹市立こうのいけ幼稚園
播磨町立 播磨西こども園
社会福祉法人 認定こども園 高岡育児園
安室保育園
たつの市立新宮こども園
幼保連携型認定こども園 陽光こども園
新温泉町
認定こども園 あおがき
認定こども園わだ
洲本市五色すこやか子育てセンター・洲本子育て学習センター
日程
10/24㈫1/15㈪9/22㈮11/30㈭10/18㈬1/17㈬10/13㈮10/2㈪10/27㈮9/1㈮10/20㈮10/31㈫3021

家 族や地 域︑職 域 等で健 康づくりの実 践 活動のリーダーとなり 活動していただくため︑参画団体から推薦していただいた方を対象に研修をしました︒①推進員支援ガイドを用いた書面研修②推進会議の参画団体での集合研修により︑県民運動への理解を深めていただいた新任推進員 153
名︑食の健 康 運 動リーダー 名に委 嘱し︑令和６年４月から２年間活動していただきます︒

12

6

健康ひょうご21県民運動

ポータルサイトのご紹介

健康ひょうご21県民運動ポータルサイトでは、県民行動指標、健康チェックや健康体操等の皆様に役立つ健康情報を掲載しています。

健康ひょうご21「健康ひょうご21」と検索ボックスに入力しクリック！

アクセスは
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簡単アクセス！

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95

がん征圧寄附金をいただきました！
令和５年12月５日(火) 〜６日(水)に高室池ゴルフ
倶楽部においてピンクリボン運動の一環として、「ピン
クリボンチャリティゴルフ」が開催され、高室池ゴル
フ倶楽部 様から兵庫県健康財団（日本対がん協会兵庫県支部）のがん征圧寄附金として300,000円をご寄附

高 室 池ゴルフ倶 楽 部
笹川理事長から贈呈

いただきました。
また、令和６年１月30日(火)に住友生命保険相互会
社姫路支社 様からがん征圧寄附金として108,820円
をご寄附いただきました。
いただきました寄附金については、ピンクリボン運動の普及啓発活動並びに若手の医師等研究者が行っているがん研究への助成等、がん予防に関する事業に活用させていただきます。ありがとうございました。

住友生命保険相互会社
小山姫路支社長から贈呈

皆様からのご寄附が役立っています！

結核をなくすための複十字シール運動
がんをなくすためのがん征圧寄附金にご協力をお願いします。

当財団では、（公財）結核予防会および（公財）日本対がん協会の提携団体として、兵庫県内におきまして結核およびがん予防に関する様々な普及啓発活動を行っています。

兵庫県健康財団
マスコットキャラクターけんぞうくん

これらの活動に必要な資金の一部は、皆様からのご寄附に支えられているのが現状です。

がん征圧寄附金

結核とたたかう
シールぼうや

複十字シール運動募金

当財団では、がんで亡くなる方を１人で国内および世界の結核対策を推進するため、（公財）結核も減らすために、さまざまながん征圧事

予防会が主体となって全国の都道府県の提携団体と一体的に【寄附金の使途】
・若手研究者に対する研究助成
・がん予防に関する講演会等の開催
・ピンクリボン運動等がん征圧の普及啓発活動【募金の使途】
・結核予防の普及啓発活動
・開発途上国への結核対策支援
・結核に関する調査研究 等業を行っています。

〈募金口座〉 複十字シール運動募金

がん征圧寄附金「複十字シール運動」を展開しています。

ゆうちょ銀行

01130-1-20533 （公財）兵庫県健康財団

ゆうちょ銀行

00950-3-110199 （公財）兵庫県健康財団※専用の振込用紙をご使用いただき、窓口にて通帳またはキャッシュカードをご使用いただくと手数料は無料となります。
（ATMは対象外。窓口で現金を使用された場合、ゆうちょ銀行所定の手数料がかかります）
振込用紙をご使用される方は郵送いたしますので下記連絡先までお問い合わせください。

お問い合せ：健康づくり課 ℡078-579-0166（担当：和久、小林）※複十字シール運動募金、がん征圧寄附金へのご寄附は、所得税、法人税の控除対象となります。

9読者プレゼント
応

募

方

法

●応募方法／はがきに住所、氏名、電話番号、商品名をお書きくだ
さい。
●宛
先／〒652-0032 神戸市兵庫区荒田町2丁目1-12
公益財団法人兵庫県健康財団 総務企画課

毎日の水分とミネラル補給に！

※プレベ及び当財団に対するご意見、ご感想をお寄せくださいますよう、
お願いいたします。

●締め切り／2024年6月30日（日）必着●当選者の発表／商品の発送をもって代えさせていただきます。

10名様■応 募される前にお読みください。応募をもって下記の事項にご了解いただいたものとさせていただきます。
⒈個人情報の利用目的…応募時にご提供いただきました個人情報は厳重に管理し、読者プレゼント抽選、当選者への商品発送および「みなさまの声」コーナーのコメント（匿名）に利用し、非当選者の個人情報は抽選後速やかに廃棄します。
⒉個人情報の提供・委託…本人の同意なく第三者へ提供または委託することはありません。

赤穂化成株式会社様より 海の深層水 天海の水 硬度1000 24本
入りを10名様にプレゼント。
海の深層水 天海の水 硬度1000は、クリーンで豊かな室戸海洋深層
水を100％原料とした健康生活飲料です。独自の製法で塩分は99％以上カットしています。毎日の健康維持に欠かせないミネラルと水分補給としてお役立てください。

※掲載したプレゼントの内容・仕様等は予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。

みなさまの声（プレベ94号感想）
今号の中では認知症の特集に

認知症予防についてとてもく

定年退職後10年経った私にとても興味深いテーマです。

興味をもちました。

わしく書いてあり、勉強になりまとって、認知症予防としての社

父が施設に入所、母も認知症の

高齢の母親も今はしっかりしてした。

会参加の必要性がよくわかりま症状があります。

いますが、一人暮らしなので、毎食生活・運動等生活習慣病をした。

自分自身の予防、母の症状の理日連絡をとり、
しっかり見守りたい

見直す事で、発症を遅らせる

何か始めようと思います。

解や現状を維持させるためのと思いました。

だけでなく、症状の改善につな

対策、
とてもためになりました。

また、自分自身も自分の事もきちがると知りました。

んとやらないといけないと実感し（神戸市 男性）

読みやすくわかり易かったです。

（三田市

女性）



（西宮市

女性）

ました。


（神戸市 男性）

編・集・後・記みなさんは十分に睡眠を取れていますか？

睡眠がとれないなど、ぐっすり眠るというのはなかなか難しいこと

今回は、約10年ぶりに改訂された睡眠ガイドについての記事をのように感じます。

掲載しています。
私自身、学生の頃はアラームが鳴ってもなかなか起きられず、
いくらでも眠れていたのに、社会人になってからは寝つきが悪く、年々眠りが浅くなっていると感じます。

見直すきっかけにもなるかと思うので、睡眠不足を感じていない方にも見ていただきたい内容です。
そして、睡眠不足を感じている方は特に、取り入れられるものを

睡眠不足は、体の不調や記憶力・集中力の低下、体重増加な

日常生活に取り入れていただき、読者

ど、様々な影響があることから、しっかりと睡眠をとることはとてのみなさまの生活に少しでもお役立ても大切で、心身の健康に欠かせないものだと思います。

いただければ幸いです。

とはいえ、早く寝ようと思えば思うほど、なかなか眠れず睡眠不足になる場合や、しっかりと寝たはずなのに、朝起きた時に疲れが取れていない場合、なんとかしようと思っていても、満足のいく

10

今号に掲載している、
ぐっすり眠るための行動は、日々の生活を今号もお読みいただき、ありがとうございました。

No.95
JR神戸駅より徒歩15分（市バス8分）神戸市営地下鉄大倉山駅より徒歩8分
神戸市営地下鉄湊川公園駅より徒歩7分

神戸大医学部附属病院
ローソン
〒荒田局

（一方通行）

平野

神戸大医学部
附属病院〒荒田局

保健検診センター

神戸電鉄
ダイエー
「湊川駅」
市営地下鉄
「湊川公園駅」
小原病院（一方通行）

小原病院

公益財団法人兵庫県健康財団

グラン・パレ大倉山

カサベライン神戸

TEL.078-579-1300

UCC
神戸高速鉄道「高速神戸駅」

神戸高速鉄道
「新開地駅」
R28

有馬道
交差点

グラン・パレ
大倉山

神戸文化ホール

楠町6

カサベライン神戸

有馬道（一方通行）

有馬道

令和6年3月20日発行 発行所／公益財団法人兵庫県健康財団 〒652-0032 神戸市兵庫区荒田町2丁目1番12号

兵庫県健康財団

公益財団法人

SK
HOTEL

楠町6
バス停
楠町6

市営地下鉄
「大倉山駅」

兵庫県健康財団
マスコットキャラクターけんぞうくん

中央体育館

湊川神社
三井住友銀行

バス
ターミナル
JR神戸駅

N

制作／菱三印刷株式会社

R2〒652-0032 神戸市兵庫区荒田町2丁目1番12号
TEL 078-579-1300 FAX 078-579-1400
https://www.kenkozaidan.or.jp

PREVEとは

PREVENTION（予防）の略。
（公財）兵庫県健康財団では、がんを中心とする生活習慣病や結核の予防のための事業を推進しています。PREVENTION IS BETTER THAN
CURE（予防は治療にまさる）という言葉がありますように、「自らの健康は自ら守る」ことを基本に、日頃から健康チェックしておくことはもっとも大切なことです。

表紙：淡路市「国営明石海峡公園」