№

かわさき

608

2020年（令和２年）
10月15日発行

けんぽニュース
インフルエンザ予防接種補助のお知らせと申請方法 P.2～6
うさかわさんが泉郷荘へ行ってみた

P.8～9

高血圧予防・改善キャンペーン P.13

ご家族みなさまで
ご覧ください。

ホームページもご活用くださいhttps://www.khi-kenpo.or.jp/
スマホでもご覧いただけます

けんぽニュースは健保組合にお届出の住所に基づいて郵送しています。住所に変更があった場合には、お勤めの事業所を通じ、「健康保険 被保険者・被扶養者
住所変更（訂正）届」により届出いただくようお願いします。
※川崎重工業にお勤めの場合は、Dragonシステムで住所変更を行ってください。

被扶養者向け（任意継続含む）

申請方法は２つ

インフルエンザ予防接種 補助のお知らせと申請方法

申請期間

接種期間

補助対象者

補助内容

医療機関

補助方法

2020年10月11日～
2021年３月10日(健保組合必着)

2020年10月１日～
2021年２月28日

・被扶養者（川重健保に加入している家族）
・任意継続被保険者※予防接種を受けた時点で資格がある方

対象者１人当たり、自己負担した金額に対してインフル エンザ 予防 接 種を実施している国内すべての医療機関•申請いただいた被保険者（本人）の口座に振込（毎月10日〆、当月末振込）※複数回接種した場合は、合計金額となります※予防接種は自由診療のため、医療機関により料金が異なりますので、各医療機関にてご確認ください

在職中の被保険者は対象外なので注意！

※育児等で休業中の被保険者も対象外です。

PepUpからWEB申請

4,000円を上限に補助

補助は１家族に対して１年度につき１回限りなので、複数人・ 複数回接種される場合は１回にまとめて申請してください。

お願い

PepUpを利用するには、まずは登録を！
詳しくは「PepUp登録案内」または健保HPをみてね。

1

2

PepUpにログインし、ホーム画面の「各種申請」から入力します。

銀行名・支店名は正しく記入してください。

対象者を選んで「新規申請」
ボタンを押します。

★よくある間違い浜松支店 （静岡）浜松町支店（東京）

「領収書
（B）
」
を送付してください。

「領収書A」の場合 …６ページの①～⑤を医療機関にもれなく記入してもらってください。
「領収書B」の場合 … 下記『領収書(B)の注意事項』の①～⑥項目すべて記載されている領収書を医療機関に発行してもらってください。

領収書Bの注意事項

領収書B例 ① 領 収 書② 2020.11.30①医療機関が発行した領収書
（原本）

かんたん
手間いらず♪

③ 川崎 花子 様 3,500円 ④
川崎 太郎 様 7,000円
合計
10,500円

医療費明細書、接種済証のみでは不可。

②接種年月日③接種者氏名3

必要事項を入力し、領収書（画像）を添付したら、内容確認。

※領収書については、右記注意事項をご覧ください。

領収書をスマホでカシャ！
文字がしっかり読
めるように撮ってくださいね。

4

最終確認したら「申請する」ボタンを押して手続き完了です。月末に振込予定日のメールが届きます。
（申請日によっては、翌月末になる場合があります）申請に不備があった場合は、それまでにメールでお知らせしますので必ず確認してください。

領収書

内容を確認する

川崎 花子 様川崎 太郎 様2020.10.10
3,500円
7,000円※最後「申請する」
ボタンを、必ず押してください。
押し忘れると申請が完了せず、振込ができません。

￥10,500円○○病院

複数名分を1枚にまとめる場合は、それぞれの氏名と料金を明確に記載。

明記されていない場合は、「インフルエンザ予防接種代」が明記された医療費明細書と領収書をあわせて添付してください。

明細等がない場合は、医療機関にて領収書に手書きで追記・押印を依頼してください。

⑥医療機関名領収書は、上記すべてが明記されているか、確認してくださいね。

提出先

申請する

2 ●2020.10.15 No.608⑥ ○○病院 印⑤インフルエンザの予防接種代であることの明記

印

問 健康管理課⑤ 但、インフルエンザ予防接種代として④インフルエンザ接種料金

但.インフルエンザ予防接種代として合計

紙面による申請

下記の提出先へ「申請書」と「領収書（A）」または（①～⑥全項目ないと受付できません）

各種申請

ご了承ください「申請書」……………５ページの「2020年度インフルエンザ予防接種補助金申請書」に必要事項を記入してください。

新規申請

各種申請

•入金はご自身でご確認ください•申請から振込までの期間は、状況により変わることがありますので、あらかじめ☆社内メール、郵送、どちらでも可。
〒650-8680
神戸市中央区東川崎町1-1-3 神戸クリスタルタワー25F
川崎重工業健康保険組合 健康管理課 インフルエンザ係

TEL 078−360−8617
2020.10.15 No.608 ● 3

2020年度

遅くても12月中旬までに受ける

重症化リスクを下げる
予防接種

流行シーズンのピークは、例年1月下旬から予防接種をすることで、体内にウイルスを排除する

3月にかけてです。ワクチンの効果は、接種の抗体ができます。感染自体を防ぐことはできませんが、ピークに備えるためには遅くても12月中旬またときに抗体が攻撃する

2週間後から約5カ月間とされていますので、□ 補助は1家族に対して1年度につき1回限りです。まとめて1回で申請していますか？
□ 接種時点で当健保組合の補助対象者（被扶養者・任意継続被保険者）ですか？
□ 在職中の被保険者（本人）は補助対象外です。申請書の接種者に入っていませんか？
□ 領収書に「インフルエンザ予防接種代」と記載されていますか？「予防接種代」だけでは受付不可です。
□ 領収書に接種者の氏名と料金は記載されていますか？氏名の漢字間違いも受付できません。
□ 領収書は原本ですか？コピーや診療明細書のみでは受付できません。
□ 接種年月日の記載はありますか？接種日は2020年10月 1日～2021年2月28日の期間内ですか？
□ 振込先金融機関は被保険者（本人）名義の口座を記入していますか？ゆうちょ銀行は受付できません。
□ 正しい銀行口座名・支店名を記入していますか？

える効果があります。重

的に1回目を受けておきましょう。

症化しやすい高齢者や持病（ ぜ ん そ く、 心 疾 患、糖尿病など）のある人は、必ず受けましょう。

※持病のある人は、かかりつけ医に相談のうえ受けてください。

流行シーズン前に接種しておきましょう。

予防接種とともに、外出後・食事前の手洗いの徹底や、流行時の人混みへの外出を避ける、規則正しい生活習慣で免疫力を上げるなど、ウイルス感染を防ぐ生活習慣を身につけましょう。最終的に頼れるのは、自分の体のコンディションです。十分な睡眠、栄養バランスのよい
食生活、適度な運動、ストレス解消など、日頃から健康管理に努めておきましょう。

これまで受けてこなかった人も、今冬は予防接種を受けましょう
新型コロナウイルスの流行とインフルエンザシー
ズンが重なることが危惧されています。手洗いやマスクの着用など、共通する予防策も多くありますが、
インフルエンザにはワクチンがありますので、少しでもリスクを減らすために予防接種を受けておくよ
うにしましょう。

インフルエンザ

新型コロナ

１. 申請者（被保険者）

太枠内 １. ～３.を記入してください

記号✂依然として多くの人がかかるリスクのある感染症です。

線ウイルス感染を防ぐ生活習慣を

過去5年間でもっとも少ない728万人となりましたが、リ

昨シーズンのインフルエンザにかかった人数は、

ト

インフルエンザの予防接種 はお早めに！

不支給にならないためにも必ず申請方法や注意事項をよくお読みになったうえで申請してください。

リ・A/Guangdong-Maonan（広東-茂南）/SWL1536/2019（CNIC-1909）（H1N1）
・A/HongKong（香港）/2671/2019（NIB-121）（H3N2）
・B/Phuket（プーケット）/3073/2013（山形系統）
・B/Victoria（ビクトリア）/705/2018（BVR-11）（ビクトリア系統）

キ2020/2021冬シーズンのインフルエンザワクチン

保険証

会社名

番号

所属

フリガナ
被保険者

連絡先
（内線可）

氏名

（

）

－

５その他 （）

２. 振込先金融機関（ゆうちょ銀行不可）
銀行名

１銀行

２信金

支店名

１支店

２本店

口座番号
（右詰め）

４労金

３出張所

分類

普通

← ↑ 下線部分は該当するものを○で囲ってください

口座名義（カタカナ）
口座名義は必ずお勤めの被保険者（本人）名義に限ります↑

３. 接種者情報
接種者氏名
姓と名をそれぞれの欄にカタカナで記入してください

３農協

続柄
妻・長女
二男など

生年月日

領収書合計金額
2回接種の場合
その合計を記入

西暦で記入してください

補助金支給額
上限額は4,000円です

1人目

年

月

日

円

円

2人目

年

月

日

円

円

3人目

年

月

日

円

円

4人目

年

月

日

円

円

5人目

年

月

日

円

円

提出先：神戸本社内 川崎重工業健康保険組合 健康管理課 インフルエンザ係
4 ●2020.10.15 No.608～

送る前に以下の項目をチェックしてください。昨年度不支給だった原因で多かったものです。

ため、発症や重症化を抑は4週間あけた2回接種となりますので、計画

受付№

申請期間：2020年10月11日～2021年3月10日（当健保組合必着）
接種期間：2020年10月 1日～2021年2月28日（接種日時点で当健保組合加入者に限ります）

同じウイルスが入ってきでの接種が必要です。なお、13歳未満の場合

インフルエンザ予防接種補助金申請書

行2020.10.15 No.608 ● 5

2020年度 インフルエンザ予防接種補助金申請用領収書（A）

新型コロナウイルス感染症を経験して、みなさんに伝えたいこと誰にも感染リスクがあります
まさか自分が?!と思わずに予防を医療機関の方へ（訂正する場合は誤記の部分を二本線で消して訂正印を押してください）①接種者氏名、②接種年月日、③金額、④医療機関名をご記入の上、⑤医療機関印の押印をお願いいたします。
※貴院から上記の①～⑤すべてと「インフルエンザ予防接種代」と明記された領収書を発行される場合は、この用紙への記入は不要です。

新型コロナに感染し、１カ月に及ぶ闘病生活を経験した速水けんたろうさん。

領収書

②

年

様
（接種者氏名）のインフルエンザ予防接種代として（③円 受領しました。

月
回目）

④医療機関
印

領収書

②

年

リ

④医療機関

線

円 受領しました。

回目）

ト

③

日

リ

様
（接種者氏名）のインフルエンザ予防接種代として
（

月

②

年

様
（接種者氏名）のインフルエンザ予防接種代として（円 受領しました。

月

②

年

月

PCR検査で陽性（妻・次男も陽性）

プロフィール

4/10

入院（夫婦ともに）、酸素吸入の必要な中等症に

4/14

アビガン使用4/15

翌日、平熱に

5/4

退院

自宅待機中に症状悪化
不安な日々を過ごす

⑤
扌

年

月

悪化。体の痛みに加えてせきや痰が出した速水さんですが、さらにひと月、けるなど過酷な闘病生活が続きます。

す。

入 院 直 後 か ら 夫 婦 ともに 症 状 がて呼吸が浅くなり、酸素吸入の管をつが長く続いて『腕を動かすのさえしん

力が落ちるのか…とびっくり！ストレッ

クが高まるといわれ、一歩も外に出ず「４月３日の朝ベッドから出ようとすがなかなか出なくて…。39℃台の熱

どの激しい痛みを腰に感じました。こどい』という彼女に、励ましの言葉をチや軽い筋トレを続け、外出許可が出に、38℃台の熱が出始めたんです」

たですね」（ご夫婦は同じ病室に入院）。

そうなほどうれしかったですね」

相談。近所の医療機関でＰＣＲ検査を

ど、テレビで報道される新型コロナ感

ら、機会があれば新型コロナについて「病室に空きがなく入院先が決まるまを募らせます。そんな２人を支えたの「僕が原因で家族を感染させてしまい、すぐに回復しましたが、僕と妻は次第した。

いつかかったのか思い当たることがな

護師さんたちは常に笑顔で接してくだた。だから決して『他人ごと』とは思ると、まっすぐ立つことができないほで自宅待機になりました。幸い息子はかけることしかできないのがつらかっ
さらに「症状が急激に悪化する」な染症の新事実が、速水さん夫妻の不安が医療スタッフの力強い言葉と笑顔で「僕たちの心を落ち着かせようと、看さいました。担当の先生の『速水さん

いたか。ほんとうに感謝しています！」⑤
扌

自宅待機での経過観察を求められまに過ごしました。家の階段を上ろうとう力強い言葉にどれほど勇気をいただ④医療機関

１カ月の入院生活を終えて無事退院

戻りましたが、妻のほうは投薬の効果れたアビガンが効いて、早めに平熱にも奥様も絶対に治りますから！』とい回目）

退院後初めての散歩で病からの回復を実感！

ます。

入院できるまですごく不安でしたね」

日

3

高熱に酸素吸入器、過酷な闘病が始まる「免疫力の低下で他の病気にかかるリスに具合が悪くなってきて…。３日後に②

2「それでも僕は入院後まもなく投与さ

妻と次男も発熱したため保健所に回目）

NHK『おかあさんといっしょ』
第８代目歌のお兄さんとして活躍。
『だんご３兄弟』の大ヒットにより、第50回NHK紅白歌合戦に出場を果たす。現在は、ファ
ミリーコンサートを全国各地で展 開 す る か た わ ら、 舞 台 俳 優、
声優、大学講師としても活動中。

か、自分が新型コロナに感染するとはの痛みは一体何だ?!と思っているうち日

印
6 ●2020.10.15 No.608

4/7受けると、３人揃って陽性の判定が。

様（接種者氏名）のインフルエンザ予防接種代として（円 受領しました。

⑤
扌

④医療機関

領収書

③

速水けんたろうさん

水けんたろうさん。それだけに「まさ印①

保健所の紹介で受診、PCR検査を受ける

思いませんでした」と当時を振り返り

様（接種者氏名）のインフルエンザ予防接種代として（円 受領しました。

4/6

何年も病気をしていなかったという速

回目）

④医療機関

領収書

③

体の痛み、発熱

ごろからジムに通って体を鍛え、もう

日

印

①

1

歌手・声優

4/3

歌手、ミュージカル俳優として、日

領収書

③

⑤
扌

✂

印

①

⑤
扌

キ

①

発症から回復までの経緯と、「WITHコロナ」を生きる心構えについて伺いました。

日

病気の経過

①

すると足が重くて、病気でここまで筋て初めて近所を散歩したときは涙が出
今後はステージに復帰するかたわも伝えていきたい、と速水さん。

ほんとうに申し訳なく思います。ただ、

いくらい、予防には気を配っていまし
わず、誰にも感染の危険があることを肝に銘じてください。そして万一感染してしまったときは医療スタッフを信じ、強い心で病気と闘ってほしいと思います」「肺の病気で心配していた歌声も、ステージで十分歌える手応えを感じています」

2020.10.15 No.608 ● 7うさかわさんが 泉郷荘へ行ってみた
せん

健
康
第
一

有馬温泉駅到着～♪
駅からは徒歩5分もない距離ですので、
公共交通機関で来てみては？

今回は、けんぽニュースでおなじみの「うさかめきょう」 のうさかわさん

そうが有馬にある泉郷荘の魅力をお伝えします。

フロント横には、ご好評いただいている色浴衣をご用意していますので、ご自由にお取りください。

康
第
一

康
第
一

有名な太閤橋のすぐ横に泉郷荘はあります！

ゆったりとしたロビーで、
ウェルカムコーヒーはいかが？

健
康
第
一

健
健

さっそくチェックイン！
顔出しは恥ずかしいのですが、笑顔でお出迎えいたします。

こちらは、9～10月の会席膳です。

健
康
第
一

1人前 ￥3,300円（税抜）

お茶を飲みながらほっこり派？温泉派？
それとも、温泉街をブラブラ派？

※写真はイメージです。

有馬温泉といえば、金泉と銀泉です。
当館では、大浴場と小浴場の両方にあります。
夜と朝で男女入替制となっていますので、ぜひ、両方入ってみてください。
（露天風呂は、大浴場のみとなります）※その日の男女比の多い方に夜の大浴場が割り当てられます。

4～6人前 ￥8,000円（税抜）※仕入れの都合により一部変更になる
場合もございます。

お祝いごとなどに豪華な舟盛りはいかがでしょうか？

お土産コーナーは、商品によっては温泉街のお店より泉郷荘で買う方がお安く買えます。
泉郷荘オリジナルの瓦せん
べいも大好評ですよ！

※基本的に一人前のお造りはお食事についています。
（お子様プレートを除く）～大切なお知らせ～健康
第一※ねね橋側から泉郷荘を臨む

WEB予約は、ホームページからどうぞ！

URL:https://www.khi-kenpo.or.jp/
川崎重工業健康保険組合

8 ●2020.10.15 No.608

検索「TOP」→「保養所利用」→「直営保養所」をクリック

現在、新型コロナウイルス感染拡大対策
当面の間、ご予約は利用日の2カ月前かは行いませんので、ご注意ください。
また、大変ご好評いただいていますス
カードの発行を本年12月末で終了さ
現在お持ちのカードにつきましては、
いただきご利用ください。
問 総務会計課

TEL 078－360－8613

として、利用制限を設けて営業しています。
らの先着順とし、年末年始の予約受付も抽選
タンプラリーについてですが、新規スタンプ
せていただきます。
引き続きご利用可能ですので、有効期限にご注意

次号では、かめさきさん

から六甲山荘についてお伝えする予定です。

泉郷荘 TEL 078－904－0072
2020.10.15 No.608 ● 9

その 病院 のかかり方、
実は損 してるかも

診
時間外受
・
診
はしご受

⁉

診療時間内であっても、料金を加算される時間帯があります。

緊急を要するほどの症状でなく、「平日は忙しいから」「夜は待たなくてすむから」などの理由で休日や夜間などに受診すると、料金が加算されてしまい、あなたが支払う医療費が割高になってしまいます。
やむを得ない場合以外は、平日の日中や土曜日の午前中などの時間に受診をしましょう。

時間外加算

平 日：6～8時
土曜日：6～8時

休日加算

日曜日・祝日・年末年始・医療機関の休診日

深夜加算

22～6時

夜間・早朝等
夜間・休日等

18～22時
12～22時

加算料金

初診

850円
（2,000円）

再診

650円（1,350円）

初診

2,500円（3,650円）

再診

1,900円（2,600円）

初診

4,800円（6,950円）

再診

4,200円（5,900円）

平 日：0～8時
土曜日：0～8時

18～0時
12～0時

初診料、再診料＋500円

平 日：0～8時
土曜日：0～8時

19～0時
13～0時

―

●いずれか１つが加算されます。 ●健康保険が適用されます。
●夜間・早朝等加算は、必要な届出をした診療所にかかります。

などの自分の都合で、いろいろな病院にかかっていませんか？

医療機関ごとに初診料がかかり医療費がかさむだけでなく、同じような検査や投薬が繰り返されるので、体にも休日や夜間などに受診すると、初診料もしくは再診料の他に、料金が加算されることをご存知ですか？

加算の種類「早く治らないから他の病院に行ってみよう」「ここの先生は合わない」「新しい病院ができたから、行ってみたい」
このような病院のかかり方を「はしご受診」といい、「はしご受診」をすると、医師との信頼関係も築けませんし、

平日8時～18時・土曜日8時～12時以外の受診は割高です‼

加算の種類と加算額（10割負担額を表示しています）

はしご受診 は デメリットだらけ ‼

悪影響を与えることにもなりかねません。

どうしても転医したい場合や、セカンドオピニオン（※）を受けたい場合は、医師に相談し「紹介状」をもらってからにしましょう。

※セカンドオピニオンとは、最善と考えられる治療を患者と主治医で判断するため、主治医以外の医師や専門家の意見を求めることです。

月3回はしご受診した場合（10割負担額を表示しています）
調剤薬局

調剤基本料と同額を加算
調剤基本料の1.4倍を加算
調剤基本料の２倍を加算―

同じ医療機関にかかる場合

はしご受診の場合

１回目

初診料2,880円＋検査料等

初診料2,880円＋検査料等

２回目

再診料730円※

初診料2,880円＋検査料等

３回目

再診料730円※

初診料2,880円＋検査料等

4,340円＋検査料等

8,640円＋検査料等×3

合

計

●（

）
内は６歳未満の場合の額です。

検査料等も
約３倍!!

※200床以上の大病院の場合は740円●健康保険が適用されます。
●地域包括診療等の届出がある医療機関の初診料は3,680円です。
●６歳未満の場合はさらに高額になります。 ●同じ医療機関でも前の受診から１カ月以上あいた場合などに初診料がかかる場合があります。
院

400円

初診料（再診料）
だけでも約２倍!

大病院 病

病院

中小病院・診療所はかかりません。

紹介状なしで受診
特別料金がかかります

明らかに緊急を要する場合は、迷わずに受診してください‼

♦大病院（一般病床200床以上）➡病院によって異なる♦特定機能病院、大病院（一般病床400床以上）➡初診時5,000円以上、再診時2,500円以上

お金と体に負担のかかるはしご受診を繰り返さないためにも、自宅や会社の近くにかかりつけ医を見つけておきましょう。

夜間・休日の緊急時にどう対処すればいいのか迷ったときは、下記の電話相談を通話料のみで利用することができます。すぐに病院を受診する

かかりつけ医をもつメリット

べきか、様子を見るべきかなど、アドバイスが受けられます。急病時にあわてないように、普段からチェックすることをオススメします。

子ども医療電話相談（小児救急電話相談）♯8000（全国同一）

救急安心センター●大病院と比較して待ち時間が短く、じっくり診察してもらえる。

♯7119（全国16地域で実施）

お住まいの都道府県の相談窓口に自動転送され、小児お住まいの地域の相談窓口につながり、医師・看護師

詳しくは厚生労働省やお住まいの自治体などのホーム「#7119」以外の救急電話相談等を行っている地域

科医師・看護師が対応してくれます。
ページをご覧ください。

等が対応してくれます。

もあります。詳しくは総務省消防庁やお住まいの都道
府県等のホームページをご覧ください。

●継続してみてもらうので、病歴や健康状態、体質を把握したうえで治療を受けられる。

●医師と顔なじみになることで、気になることを気軽に相談できる。
●詳しい検査や専門的な治療が必要なときは、専門医への紹介状をもらうことができる。

➡紹介状なしで大病院にかかると、上記のとおり病院によっては追加負担があります。

問 給付課
10 ●2020.10.15 No.608

TEL 078－360－8616
2020.10.15 No.608 ● 11

うさかめ健保講座～特定健診編～❶ 健保から

私には再度のご案内も届いたわよ。

特定健診の案内が届いたわね。

えっ！

今年は健診を受けないつもり…。 ❷いろいろあるし、前に受けたときには結果が悪くなかったし。

高 血 圧

第２回
塩分」
「おやつ・おつまみの予防・改善キャンペーン

一昨年から実施している高血圧予防・改善キャンペーン。2020年4月からは「減塩」をテーマに家族みんなで取り組んでいただこうと、4回シリーズで情報をお届けしています。2回目となる
今回は、おやつ・おつまみの塩分について考えていきましょう。

まずはクイズ！
❸ 健診は毎年受けて、❹そうなのね！そしたら
今年も健診を受けて、前回との変化をPepUpで確認してみるわ。

結果の変化を確認することも大切なのよ。

×、どちらでしょう？

次の１～３は ○ or

1．甘いお菓子には塩分が入っていない
2．お菓子の塩分は、1日の塩分摂取量に含まなくてよい3．子ども（15歳未満）は大人ほど塩分摂取量を気にしなくてよい

PepUp は、結果がグラフになっているから変化がわかりやすいよ。

答えは・・

特定健診を受診される際は、新型コロナウイルス感染症等の動向を注視いただき、ご自身の体調管理ならびにマスクの着用など感染予防に十分ご留意いただきますようお願いします。

座
講
保
健

うさかめ
教えて、

パソコン画面

スマホ画面～こんなときどうする？～

×!

パイ生地に！

団子のたれに！

すべて

実は、スナック菓子やするめなど塩味のお菓子だけでなく、アップルパイやみたらし団子など、甘いお菓子にも塩分が含まれています。もちろん、間食でとる塩分も1日の塩分摂取量に含みます。みなさん、食事＋αで塩分をとり過ぎていませんか？

また、子どもは大人よりも１日の塩分量の目標値が少なく設定されています（小学校低学年男子で5.5g未満）。スナック菓子などを日常的に食べていると、知らず知らずのうちに塩分とり過ぎにつな

今まで受けた健診結果をPepUpで確認したいです。

がり、子どものころから高血圧予備群⁈なんてことも…。そうならないためには、おやつの選び方やまずはPepUpにログイン！

量について、家族ぐるみで考えることが大切です。

トップページの「わたしの健康状態」（パソコン）またはホーム同封の減塩カード「おやつ・おつまみの塩分」編を参考に、食事以外の塩分も意識しましょう。

画面の「健康状態」（スマホ）をクリック！

健康年齢という健診結果や実年齢、性別から個人の総？

合的な健康状態を年齢で表した指標を確認できたり、それ

自分の「いつもの血圧」
自分の「いつもの血圧」、ご存知ですか

ぞれの健診結果項目をクリックして結果やアドバイス、グラフが確認できたりします。

健診結果は最大10回分蓄積されるので、毎年、健診を「血圧測定チャレンジ」 キャンペーン 始まります

受けることで、ご自身の身体の変化が把握できますよ。

実施期間

特定健診を電話で予約した際、「受診券を持参してください」といわれました。受診券ってどれですか？

対 象 者
参 加 賞

受診券は6月に送付した「特定健診ガイド」に同封されています。
見当たらない場合は、下記の問い合わせ先にご連絡ください。
問 健康管理課
12 ●2020.10.15 No.608

受診券サンプル

2021年１月６日㈬～２月28日㈰被保険者（本人）と被扶養配偶者、40歳以上被扶養者

1,000Pepポイント（ポイント取得にあたりPepUpへの登録が必要です）※詳しくは同封の冊子をご覧ください。

TEL 078 － 360 － 8617
2020.10.15 No.608 ● 13

スマホやパソコンで手軽に健康UP!
スマホやパソコンを使って楽しみながらあなたの健康をサポートするツールです。

健康UPのため、ぜひご活用
ください！

対象者

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カワサキ健康チャレンジなどの健康イベントに参加すると、今年度は最大4,500ポイントたまります。また、健康記事を見たり、1日8,000歩以上歩いてPepWalkでくじを引くなど、毎日コツ
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（宛名の変更はできません）

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問 健康管理課
14 ●2020.10.15 No.608

TEL 078−360−8617
2020.10.15 No.608 ● 15

『喫煙に関するアンケート』の結果をご報告します
当健保組合では、みなさまの声を禁煙事業に反映させていただくため、今年3月に「喫煙に関するアンケート」を実施しました。その結果、5,573名の方から回答や多くのコメントをいただき、ありがとうございました。
今回はその結果の一部をご報告します。
対象者

被保険者

実施方法

PepUpによるアンケート調査

実施期間

2020年3月9日～31日

喫煙者 (回答者：844名)
類

非喫煙者(回答者：4,729名)
するか

禁煙を始めた人を応援

未回答 0.8%

その他 1.4%

その他 3.2%

未回答 0.6%

加熱式タバコ
40.3%

紙巻タバコ

市販の禁煙補助剤
を利用 1.9%11～20本
55.8%

10本以内
35.3%

喫煙経験がある人の『やめたきっかけ』と『やめてよかったこと』【やめたきっかけ】【やめてよかったこと】

健康に悪いとは思わない
4.7%
やめると太る6.8%

イライラする・
集中力が低下する
22.8%

その他 2.2%

気分転換できなくなる33.4%

手持ち無沙汰・癖になっている30.1%

同僚や家族からの勧め 11.5%

その他
6.0%

グループ単位のチャレンジサポート
7.7%
家族の応援
11.6%

禁煙補助剤などの禁煙ツールの紹介
10.8%「禁煙達成費用補助」
をご活用ください！

タバコの値上げ26.1%

子どもの誕生、
家族の病気
19.4%

禁煙外来にかかる治療費の補助
31.1%

お金の節約
になった
22.6%

喫煙場所に行く必要がなくなった 10.9%
咳や痰、のどの痛みが減った（なくなった）11.3%

咳や痰、
のどの痛み
などの自覚症状
21.4%

食事が
おいしく
なった
12.4%

家族や
同僚に
喜んで
もらえた
12.6%

服や髪がタバコ
臭くなくなった
19.4%

禁煙成功でお金の節約だけでなく、服や髪のたばこの臭いがなくなり、市販の禁煙補助剤
購入にかかる費用の補助
25.5%

加熱式タバコにも有害物質が含まれており、依存性の強さは紙巻タバコとほぼ変わりません。タバコの種類に関係なく、禁煙にチャレンジしましょう。

禁煙達成費用補助事業のご案内
健保組合が実施している、費用補助について詳しく知りたい方は、
健康管理課までお電話いただくか、ホームページをご覧ください。

サードハンドスモーク（※）による受動喫煙防止にもつながりましたね。

※サードハンドスモーク：部屋の壁、喫煙者の服や髪の毛についた目に見えないガス状の有害成分のこと

健保の禁煙サポートについてこんなご意見をいただきました！
禁煙チャレンジや
禁 煙 デ ー、 禁 煙
ウィークなどイベ
ントのようなものがあるとよい。

職場などグループを組んで禁煙にチャレンジできるイベントを行ってみては？

禁煙外来の受診を積極的にすすめるべき。

禁煙にチャレンジする人同士が情報交換できる掲示板やアプリがあるとよい。

家族からの応援
メッセージを募り、ポスターにする。
など

アンケートにご協力いただいたみなさま、
ありがとうございました。みなさまからいただいたご意見を、今後の事業推進に活かしていきたいと思います。

禁

禁
煙

煙

問 健康管理課
16 ●2020.10.15 No.608

その他 1.5%

口臭がなくなった
6.6%

喫煙場所に行くのがおっくう 13.0%

相談窓口の設置 3.0%

肌の調子がよくなった 2.7%

その他 0.4%

健診結果の異常 4.3%

メール等を利用した
個別サポート4.4%

今まで吸ったことがない
59.9%

29.8%

主治医や事業所スタッフの勧め 3.9%

ほしいサポート

未回答 5.7%

禁煙補助剤を利用せずに）

応援する76.1%

未回答 0.8%

21～30本7.0%

やめられない理由

その他 1.6%

自力（禁煙治療や31本以上 1.1%

55.9%

禁煙外来受診 1.1%

特に関心がないので応援しない21.7%

１日あたりの喫煙本数吸っているタバコの種

禁煙方法

TEL 078−360−8617
2020.10.15 No.608 ● 17

牡蠣（むき身）Ｑ＆Ａ

女性の健康シリーズ

牡蠣で夏の髪ダメージを回復
髪のパサつきや抜け毛などが気になっていませんか。
夏の間に受けた髪のダメージは蓄積され、秋になって現れます。

秋から冬が旬の牡蠣は、健康な髪を取り戻すのにうってつけです。

健康な髪Q 選び方は？

Q 生食用と加熱用の違いは？

A 色は乳白色か灰褐色、黄色みを帯びたものがよく、A 鮮度の違いではない。

貝柱が半透明で、ひだの黒っぽい色が濃いものが新鮮。

Q 保存方法は？
A 購入時のパックに入ったまま冷蔵庫に入れ、賞味期限内に使う。一度に使いきらない場合は、残りをパックの中の塩水ごとジッパーつきの保存袋に入れて、冷蔵保存する。
3%
塩水

亜鉛

洗って水気をとって冷凍保存もできるよ。
３％の塩水に浸して解凍するとプリプリの食感が戻るんだ。

鉄

髪が浴びる紫外線の量は肌の2～3倍といわれ、強い
紫外線を浴びつづけると髪の潤いを保つキューティクルがはがれやすくなります。頭皮も紫外線を浴びると硬くなって血行が悪くなり、髪に十分な栄養が届きにくくなります。

ビタミン
Ｂ群

やさしくもみ洗いする。
真水で洗わないでね。
浸透圧で牡蠣からうまみ成分がでて
しまうよ。

片栗粉

3%
塩水

●白ワイン
（または酒）………………… 大さじ１杯●ほうれん草（ざく切り）…………………………１株

A ●オリーブオイル……………………… 大さじ１杯●バター…………………………………………… 10g●レモン汁…………………………… 大さじ２杯程度
作り方
小鍋に牡蠣とAを入れて火にかけ、ふつふつしてきたらフタをして約５分加熱。途中、鍋をゆする。
火 を 止 め て 皿 に 移 し、レモン汁をかける。

レモンのビタミンCやクエン酸は、亜鉛の吸収を高めてくれるよ。

分はケラチンと呼ばれるたんぱく質で、牡蠣はケラチンのダメージが蓄積すると、抜け毛も増えることになります。

合成に欠かせない亜鉛の含有量がトップクラスです。また、

牡蠣は髪の健康に欠かせない
亜鉛がたっぷり

る髪を健康にする必要があります。すでに生えている髪

髪の成長を妨げることに。さらに、夏の冷房も髪や頭皮は死んだ組織で、根本的な回復はのぞめないからです。
健康な髪を育むためには、頭皮環境を整えることに加え、髪を生みだすための栄養素をとることが大切になります。

牡蠣とほうれん草のオイバターソテー●牡蠣（加熱用・洗ったもの）……………… 約100g

秋は髪の生え変わる季節で抜け毛が多いですが、夏のため、頭皮の毛穴に汚れや皮脂が詰まりやすく、それが18 ●2020.10.15 No.608

３％の塩水で洗う。もしくは、大根おろしのみで、●牡蠣（加熱用・洗ったもの）… …………… 約100g＂海のミルク＂ といわれる牡蠣は、栄養満点。髪の主成

夏の髪ダメージを回復させるためには、これから生え夏の間に受けたこうしたダメージによって、秋は髪がA 牡蠣に片栗粉を振りかけ、やさしく混ぜたあと、材料（２人前）

パサついたり、ツヤのない髪になりがちです。もともとまた、夏は大量に汗をかき、皮脂の分泌も活発になるを乾燥させる要因です。

Q 洗い方は？

材料（２人前）●塩… ………………………………… ひとつまみ

夏の紫外線や汗、皮脂などが髪のダメージに●加熱用：殺菌処理をしていない。細菌が多く、加熱が必要だが、身が太く、栄養分が多い。

髪のダメージを回復する牡蠣 レ シ ピ
牡蠣のシンプル蒸し・レモンがけ

海のミルク●生食用：殺菌処理をしたもの。生で食べられるが、身がやせていて栄養分が少ないものが多い。

髪の成長に必要な鉄や、頭皮の新陳代謝を促すビタミンB
群なども多く含んでおり、牡蠣は髪の健康に役立ちます。
なお、亜鉛は皮膚の新陳代謝を促す働きがあるため、美肌効果も期待できます。

女性なら1日50ｇくらいが牡蠣を食べる量の目安

亜鉛は１日の摂取量の目安があり、成人女性で７㎎（上A●オイスターソース…………………… 大さじ２杯●酒… ………………………………… 大さじ１杯作り方
牡 蠣 に 片 栗 粉（ 分 量 外 ）をまぶし、バターを熱した
フライパンで焼き目をつける。ほうれん草とAを加えて強火にし、サッとからめるように炒める。

緑黄色野菜のβカロテン
は、亜鉛の吸収を高めて
くれるよ。
緑黄色野菜

限35㎎）
、成人男性で９㎎（上限40-45㎎）※1です。牡蠣
100ｇあたりの亜鉛量は14.5㎎※2なので、女性なら１日50ｇが牡蠣を食べる量の目安になります。亜鉛は汗や尿で排出されるため、まとめて食べるのではなく、こまめに食べるのがおすすめです。
牡蠣はフライや鍋だけでなく、ソテーやグラタン、スープ、ごはんものやパスタまでさまざまな料理に使えます。100g
で70kcalと低カロリーなのも、うれしいところです。
旬の牡蠣をおいしく食べて、健康な髪を取り戻しましょう。
※1：日本人の食事摂取基準（2020年版）※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）2020.10.15 No.608 ● 19

2019年度 決 算
決算基礎数値

健康保険

決算額

被保険者数
扶 養 率
保 険 料 率７月15日に開催された第258回組合会で、当健保組合の2019年度決算が承認されまし
たので、概要をお知らせします。

28,349人
平均標準報酬月額
525,422円
1.10人
90/1000（被保険者 35.8/1000・事業主 54.2/1000）

収 入 総 額 176.3億円

経常収入総額 170.4億円

経常支出総額 158.8億円
13.9億円
11.6億円

収入※対象以外の方で、人間ドック受診希望の方には 検診費の60％（上限25,000円）を補助する制度があります。

※主婦ドックの対象者※半日人間ドック受診日に健保の資格がある方に限ります。

女性の被扶養者で誕生日が次の方

高齢者等の医療費を賄うために課されている納付金

35歳…1985年4月1日～1986年3月31日
40歳…1980年4月1日～1981年3月31日
45歳…1975年4月1日～1976年3月31日
50歳…1970年4月1日～1971年3月31日

保険料収入
170.5億円

55歳…1965年4月1日～1966年3月31日

健康管理事業費
5.0億円
納付金
68.4億円

介護保険第２号被保険者数
保険料率

保養所・
健康増進施設費
2.7億円
事務費

2.2億円

その他

3.7億円

20,348人（本人 13,619人・家族 6,729人）

15／1000（被保険者 7.5/1000・事業主 7.5/1000）

収 入 総 額支 出 総 額
収入支出差引額★受診期限★ 2021年3月31日
1～3月になると予約が取りにくい医療機関もあります。

受診期限を過ぎると、主婦ドックの制度をご利用いただくことができません。早めに予約を取って受診してください。

60歳…1960年4月1日～1961年3月31日

健診
結果

その他
4.1億円

決算額

対象の方には、4月上旬にご自宅にご案内をお送りしています。

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

支出

保険給付費
80.4億円

介護保険「子宮がん・乳がん検診」も同時に受けることができますよ。

詳しくは、健保組合ホームページにてご確認ください。

法律で決められた
法定給付＋当健保組合
独自の付加給付

決算基礎数値主婦ドックとは、下記対象者の方が「半日人間ドック」を5,000円の自己負担で受診できる当健保組合独自の大変お得な制度です。

支 出 総 額 162.4億円

収入支出差引額
経常収支差引額

保養所・健康増進施設の利用者負担金
1.7億円

2020年度 主婦ドックは受けられましたか？

主婦ドックを受診される際は、新型コロナウイルス感染症等の動向を注視いただき、ご自身の体調管理
ならびにマスクの着用など、感染予防に十分ご留意いただきますようお願いします。
問 健康管理課

間違い探しクイズ

TEL 078－360－8617

２枚の絵には違う所が８カ所あります。
答えはP.22の「みんなの声」をご覧ください。

17.3億円
16.7億円
0.6億円●特定健診（40歳以上加入者の健診データ管理件数）…17,687人●特定保健指導（初回面談実施数）…2,163人

2019年度

主な保健事業の実施状況●カワサキ健康チャレンジ参加…大人 14,362人・小人 1,488人●人間ドック（一泊・半日）補助…1,474人●主婦ドック（35・40・45・50・55・60歳の女性被扶養者）…901人●子宮がん検診補助…3,272人・乳がん検診補助…3,545人●インフルエンザ予防接種補助…12,271人●医療費通知…２月 26,196世帯●保養所・健康増進施設利用者…17,948人●エクシブ利用者…3,152人

20 ●2020.10.15 No.608

昨年度もたくさんの方に保健事業をご利用いただきました！

2020.10.15 No.608 ● 21

かわさきけんぽニュース

みん な の 声№608

2020年（令和２年）
10月15日発行

最後までお読みいただきありがとうございました。

このコーナーではみなさまからお寄せいただいたご意見やご感想をご紹介します。

４月号にお寄せいただいたご意見やご感想から
入社以来、申し込み手続きが億劫で保養所を利用したことがありませんでした。
コロナが収まったら、今回の記事を読みながら抽選に申し込んでみようと思います。
（20代 被保険者 女性）
わかります！何ごとも初めてのことは億劫になりがちですが、ご利用がない方にも気軽にお申し込みがいただけ
るよう、保養所の魅力を引き続き掲載していきます。
また、現在、新型コロナウイルス感染拡大対策としてさまざまな制限を設けて営業していますが、当面の間、抽選日は設けず、ご利用日の２カ月前からの先着順となっていますのでご注意ください。

エクシブの宿泊について、現状のスタンダード
ルームのみの利用契約では、なかなか予約が取れず残念に思います。
ラージルームにも宿泊できれば、より利用しや
すく、また、楽しみも増えると思います。
(40代 被扶養者 女性)

間違い探しクイズ

答え

PepUpをご活用いただき、ありがとうございます。8,000歩を目標に歩かれているとのこと、素晴らしいですね。
ぜひ今後も継続してください！

P

高血圧の家族が離れて暮らしていて、どんな助言をすればよいのかわからなかったのです
が、減塩の知識が身につくのはよいことだと思い、減塩カードを早速、冷蔵庫に貼って使わせています。
（40代 女性 被扶養者）
減塩カードをご活用いただいているとのこと、うれしいお声です。
高血圧の予防・改善に減塩は効果的といわれていますので、ぜひカードやけんぽニュースの記事などを参考に、
家族みんなで減塩に取り組んでくださいね。
また、ご自身の普段の血圧を知るために、
血圧測定を習慣化することも、とても大切です。ぜひ、1月から始まる血圧測定チャ
レンジにご参加ください!!
ドカー
減塩

当健保組合では、エクシブのスタンダードとラージのどちらとも契約していますが、ラージタイプの使用権利が限られているため、ご希望どおりにはご利用いただけなく、ご不便をおかけしています。
本年度から利用権利を増やしていますが、そもそもラー
ジタイプの設定や契約がない施設もございますので、ご予約時にご確認いただけたらと思います。
また、ご予約は十分な計画を組んでから手続きをいただき、複数日程・複数施設など「とりあえず」予約でも、限られた利用権の枠が無駄に消滅します
ので、控えていただきますようご協力ください。

Pepポイントが3,000Pを超えました！
健チャレの習慣を続け、毎日8,000歩目
標に歩いています。今後もいろいろチャ
レンジして、ポイントをいっぱいためたいです！（50代 男性 被保険者）

医療費通知のWeb化を希望します。
(20代 被保険者 男性)
医療費通知をPepUpで閲覧等できるように検討しているところです。
現在のPepUpの登録率は約50％で、約半分の方が未登録となっています。
医療費通知のWeb化のためにも、みなさん、
ぜひPepUpの登録をしてください。

４月号の人気記事ベスト３
おいしく健康UP
1位～春わかめで腸活しよう～

高額な医療費がかかるとき、2位どうなるの？
3位

22 ●2020.10.15 No.608

スマホやパソコンで手軽に健康UP!
「PepUp」

アンケートに関するお願いアンケートでいただいたご意見・ご要望は、個人が特定できない形で「みんなの声」にてご紹介させていただくことがありますので、あらかじめご了承ください。
なお、極力アンケート原文のまま掲載するようにしていますが、焦点を絞る都合上、一部抜粋や省略、あるいは補足を加えることがあります。恐縮ですが、この点
ご容赦願います。

感想やご意見・ご要望、いろいろな声をお寄せください。
お待ちしています。

バックナンバーはホームページでご覧いただけます。

CONTENTS
インフルエンザ予防接種補助のお知らせと申請方法… ……………………… 2
インフルエンザ予防接種補助のお知らせと申請方法…
インフルエンザの予防接種はお早めに！…… …………………………………… 4
インフルエンザの予防接種はお早めに！
2020年度 インフルエンザ予防接種補助金申請書…
インフルエンザ予防接種補助金申請書…………………………… 5
2020年度 インフルエンザ予防接種補助金申請用領収書…
インフルエンザ予防接種補助金申請用領収書…………………… 6
新型コロナウイルス感染症を経験して、みなさんに伝えたいこと…… ……… 7
新型コロナウイルス感染症を経験して、みなさんに伝えたいこと
うさかわさんが泉郷荘に行ってみた……………………………………………
うさかわさんが泉郷荘に行ってみた…………………………………………… 8
その病院のかかり方、実は損してるかも⁉～時間外受診・はしご受診～……
その病院のかかり方、実は損してるかも⁉～時間外受診・はしご受診～…… 10
うさかめ健保講座～特定健診編～………………………………………………
うさかめ健保講座～特定健診編～……………………………………………… 12
クロスワードパズル応募はがき…………………………………………………
クロスワードパズル応募はがき………………………………………………… 中綴じ
保健事業＆業務カレンダー………………………………………………………
保健事業＆業務カレンダー……………………………………………………… 中綴じ
被扶養者実態調査にご協力ありがとうございました…… ……………………… 中綴じ
被扶養者実態調査にご協力ありがとうございました
高血圧予防・改善キャンペーン…………………………………………………
高血圧予防・改善キャンペーン
………………………………………………… 13
スマホやパソコンで手軽に健康UP ！ PepUｐ…
PepUｐ… …………………………… 14『喫煙に関するアンケート』の結果をご報告します……………………………
『喫煙に関するアンケート』の結果をご報告します…………………………… 16
おいしく健康UP ～牡蠣で夏の髪ダメージを回復～…
～牡蠣で夏の髪ダメージを回復～… ……………………… 18
2019年度 決算…
決算… ……………………………………………………………… 20
2020年度主婦ドックは受けられましたか？……………………………………
2020年度主婦ドックは受けられましたか？
…………………………………… 21上
間違い探しクイズ…………………………………………………………………
間違い探しクイズ………………………………………………………………… 21下
みんなの声…………………………………………………………………………… 22
みんなの声
クロスワードパズル………………………………………………………………
クロスワードパズル……………………………………………………………… 23下
これ、食べてみて!! ～ぼたん鍋～…
～ぼたん鍋～… …………………………………………… 裏表紙

クロ スワ ードパズル

1

タテのカギ

ヨコのカギ
❶大阪府、かつて「東洋のベニス」と呼ばれた都市。
❸コレをさらに乾燥させるとチリメンジャコ。
❼磯野家で、サザエさんは長女。ワカメちゃんは？
❾キューバの音楽。
「コーヒー○○○」。
❿ウナギの蒲焼きは横に打つ。
⓬ジャックが植えた。天まで伸びた。
⓭略称
「リオ」
。
⓰学校にあるウサギさんのオウチ。
⓱月刊ではなくシーズンごとに発行。
⓳歯ごたえムニュ！のゼリーキャンディー。
傘マークのお天気。
親分、顔役、静かなる。
瀬戸内海の屋島は、この都市に。
ジーンズのサイズ28、単位は？
ドレッシングをかけて召し上がれ。
明治時代、漫画の原点といわれる「○○○絵」。
左心室の上部に。
キンピラといえばこの根菜。

2
7

二重枠に入った文字をＡ～Ｈの順に並べると何という言葉になるでしょうか？

送り先

けんぽニュースを読まれた

けんぽニュースは年４回発行しています。

10

6

9
D

G

12

14

15

❶自転車でツーリング。楽しいな！
16
17
18❷本当は仲直りしたいのに○○の張り合い。
F❸文字だけの掛け軸。○○画骨董。
19
20
21
22
23
❹オイラの未来は、干されてアタリメか。
E❺爆発音みたいなドイツの都市。
24
25
26❻隣の○○○は青い。
A
27
28❽わがまま女性を動物にたとえると？
C⓫ナメクジさんの苦手調味料。
29
30⓬商品を着て立っているお人形。
⓮凹＝ボコなら、凸＝？
⓯ウェストミンスター寺院がある都市。
解答を本誌中央の綴じ込みはがきに記入し⓲２メートルとはノッポね。
11月16日㈪までにお送りください。
⓴甘辛トロリのタレをからめたお団子。
正解者の中から抽選で15名の方にクオカード
フグの別名。ズドーン。
（2,000円分）を進呈します（当選の発表は賞
お庭の、花植えスペース。
スプーンでつぶせば練乳がピンク。
品の発送をもってかえさせていただきます）。
竹より背が低い。○○蒲鉾。○○団子。

会員制保養所（エクシブ）のWEB予約は必ず下記でログインください。

KHI00001 ケイ エイチ アイ(英大文字）ゼロ ゼロ ゼロ ゼロ イチ（数字）kh iken p o （英小文字）

5

H

ザ ラ メ
ブ イ

前回の正解

『ブルーライト』

前回のクロスワードパズルの正解は「ブルーライト」でした。ブルーライトは、スマホやパソコン、ゲーム機器などに多く使われている強いエネルギーを持つ青い光のことです。ブルーライトを浴びると、脳が覚醒して眠りが浅くなるな
ど睡眠に悪影響を及ぼします。寝る前のスマートフォンの使用はできる限り控えて、質のよい睡眠を心がけましょう！

パスワード

4

8

11

13

〒650–8680 神戸市中央区東川崎町１–１–３（神戸クリスタルタワー）
川崎重工業健康保険組合パズル係（社内メール可）

ログインID

3
B※取扱注意！

◦応募者
◦正解者

ハ イ ジ
イ タ チ

ト ン カ ツ
ン

レ ツ ド

ゴ ブ
ラ

シ ー
ウ ル シ
365人
365人 タ ン パ ク シ ツ
キ カ ン シク モ

IDとパスワードは外部に漏れても使えないようになっていますが、川重健保
被保険者とご家族の方以外には広めないようにお願いします。
2020.10.15 No.608 ● 23

これ、食べてみて!!

冬季限定 12月～2月 全日
新メニュー !!

保養所メニュー紹介

六甲山荘 ぼたん鍋※写真はイメージです。

～ お 品 書 き ～前菜…………季節の前菜盛り合わせ
お造り………本日のお造り盛り合わせ
ぼたん鍋……味噌仕立て
猪肉
鍋野菜盛り合わせ麺類…………うどん
サラダ………季節のサラダ
食事…………丹波ひかみ産こしひかり一等米椀物…………お吸い物
香物…………盛り合わせ
デザート……盛り合わせ
ソフトドリンク ご自由にお召し上がりくださいませ１人前￥3,500(税抜き）（3人前からのご注文で他の鍋料理と合わせて25食/日 限定）

新型コロナウイルス感染対策にてバイキング形式を中止しています。
ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
※仕入れの都合により一部変更になる場合がございます。

料理長から一言～ぼたん鍋とは～六甲山荘にジビエ到来!!
ぼたん鍋は煮込めば煮込むほどやわらかく、
体が温まり、牛肉と比べてもビタミンB1が多くカルシウムが2倍以上といわれる猪肉の鍋料理です。
この六甲山荘で、心も体も温かくなってみてはいかがでしょうか？
六甲山荘

発 行

料理長 中川浩志

川崎重工業健康保険組合

猪肉を皿に牡丹の花のように盛り付けることから「ぼたん鍋」と名付けられたとされています。
（名前の由来は諸説あり）
味付けは地方によって異なりますが、醤油もし
くは味噌仕立てが定番です。六甲山荘では味噌仕立てになっていますので、たくさんの野菜と一緒にお召し上がりください。

〒650−8680 神戸市中央区東川崎町１丁目１番３号
TEL 078−360−8613㈹