№かわさき599

2018年（平成30年）
４月12日発行

けんぽニュース
平成30年度予算 P.2～3
健康づくり事業・検診補助事業のご案内 P.6～9
おいしく健康UP
アサリで疲れにくい体づくり P.16～17

ご家族みなさまで
ご覧ください。

ホームページもご活用くださいhttps://www.khi-kenpo.or.jp/
スマホでもご覧いただけます

けんぽニュースは健保組合にお届出の住所に基づいて郵送しています。住所に変更があった場合には、お勤めの事業所を通じ、「健康保険 被保険者・被扶養者
住所変更（訂正）届」により届出いただくようお願いします。
※川崎重工業にお勤めの場合は、Dragonシステムで住所変更を行ってください。

チューリップとネモフィラ（奈良県）

平成30年度

健 康 保 険
予算額

収入支出予算 同額

168.3億円

経常収入総額163.8億円

経常支出総額163.8億円

経常収支差引額

予 算

２月28日に開催された第252回組合会で、健康保険組合の平成30年度予算が承認され成立しました。

支出

収入●事務費 3.0億円

保険給付費

0円

病院に支払う医療費や、出産・死亡したとき、医療費が高額になったときなどの各種給付金の費用です。

健康保険収入健保組合の収入の大部分
は、みなさんと事業主が毎月納付されている「健康保険料」です。

保険給付費
79.5億円

予算基礎数値被 保 険 者 数
被 扶 養 者 数平 均 標 準 報 酬 額（※）
保

険

料

率

健康保険収入161.6億円

27,800人（

30,719人

納付金6,582,897円
90/1000

被保険者 35.8/1000
事 業 主 54.2/1000）●健康管理事業費
5.6億円（※）保険料免除者の額を除いています。

健康管理事業費●調整保険料収入
2.4億円

高齢者等の医療費をまかなうために国から課されている納付金です。
納付金72.4億円

人間ドックや検診の補助、健康
チャレンジの実施、インフルエ
ンザ予防接種補助など、みなさんの『健康の維持・増進』を目的とした事業のための費用です。

●財政調整事業交付金
2.1億円
●その他
（雑収入など）2.2億円●保養所 ･ 健康推進センター費・営繕費 3.2億円●財政調整事業拠出金他
2.6億円●予備費 2.0億円

介 護 保 険
収入支出予算 同額

16.5億円
予算基礎数値

介護保険料率が引き上げとなります
介護納付金の増加にともない、現行の介護保険料率では支払いができなくなります。このため、
平成30年度の介護保険料率を15/1000に引き上げることが組合会で議決されました。

みなさまのご負担が増えますが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。

特定被保険者数

20,140人（

本人 13,190人…①
家族 6,950人

850人 …②）

収入

支出

介護保険収入
16.5億円

介護納付金
15.8億円（介護保険第２号被保険者を扶養する40歳未満または65歳以上の当健保被保険者）

平成30年３月分から引き上げ（４月給与控除分から適用）

平均標準報酬額

※任意継続被保険者は４月分保険料から適用されます。

介護保険料率

介護保険第2号被保険者数（40歳以上～65歳未満の当健保被保険者・被扶養者）

平成30年２月まで（3月給与控除分まで適用）

平成30年３月から（4月給与控除分から適用）

11/1000

15/1000【負担内訳】【負担内訳】

被保険者・事業主 各5.5/1000

被保険者・事業主 各7.5/1000

保険料率

7,848,600円
15／1000

7.5/1000（事被保険者
業 主 7.5/1000 ）
●予備費
0.7億円

※任意継続被保険者の方は事業主負担分も含めた額となります。

3 ●2018.4.12 No.599

2018.4.12 No.599 ● 2

カワサキ健康チャレンジ2017
被保険者の参加率の推移
(%)

45.0

！
に
い
つ

40.2%

40.0

28.3%

25.0
21.1%

20.0
15.0

23.3%

18.3%
14.5%

10.0

事業所で積極的に広報活動をしてくださったので、者
加参

今回はよりたくさんの人が参加してくれたんだね♪

ありがとう!!

成
!
!
達
万人

35.0
30.0

実施結果（被保険者）

１

事業所での広報活動のご紹介
いろいろな会議で、所属長に大切さを知った。

中心とした職場ぐるみでの提（川重岐阜サービス）出が増えた。
（播磨工場）

5.0
0.0

職場内の声掛けの直接声掛けしたため、幹部を2012 2013 2014 2015 2016 2017 年

事前の告知や、実施中の声掛けに管理職にバッジをつけても力を入れたため、昨年より参加者

らい、担当者は開始前と開が増えた。
（神戸本社）

配偶者
3,110人
28.4％

第一
康
健

被保険者
11,177人
40.2％

金
貯
康
健

2017年度の参加状況は…
小学生
1,958人36.9％

規模別にみた者が増えたような気がする。

忙しく記入する暇もないという人が多いが、（ファシリテック）

一度チャレンジしてみたら、次回も同じようにできるのに…（明石工場）

ーン♪
パンパカパ

参加率の高かった 10事業所のご紹介■被保険者500人以上の事業所

始１カ月後にメール配信にて参加を促したため、参加

被保険者100人未満の中にも、川重ハートフルサービスや川重ジェイ・ピイ・エスなど、
素晴らしい参加率の事業所があったよ♪

■被保険者100人以上、500人未満の事業所

事業所

被保険者数（人）

参加者数（人）

参加率

事業所

被保険者数（人）

参加者数（人）参加率

川重明石工場 全体(加古川・西神含む)

4,866

1,876

38.6%

㈱ケージーエム

422

203

48.1%

川重

岐阜工場(名古屋含む)

3,989

2,317

58.1%

川重テクノロジー㈱

370

163

44.1%

川重

神戸工場 全体

3,361

1,523

45.3%

㈱カワサキライフコーポレーション

320

126

39.4%

川重

兵庫工場

1,465

394

26.9%

川重明石エンジニアリング㈱

319

133

41.7%

川重

坂出工場

1,062

679

63.9%

川重岐阜サービス㈱

290

252

86.9%

㈱ケイキャリアパートナーズ

1,030

414

40.2%

カワサキテクノウェーブ㈱

213

126

59.2%

川重環境エンジニアリング㈱

740

161

21.8%

川重ファシリテック㈱

175

87

49.7%

川重

神戸本社

636

153

24.1%

川重サービス㈱

162

82

50.6%

川重

東京本社

593

143

24.1%

ＫＥＥ環境工事㈱

145

59

40.7%

587

438

74.6%

川重原動機工事㈱

115

76

66.1%

川重岐阜エンジニアリングﾞ㈱（表は被保険者数順）

5 ●2018.4.12 No.599

2018.4.12 No.599 ● 4

平成30年度「特定健診・特定保健指導」がはじまります

５月上旬に40歳以上75歳未満の被扶養者・任継者のみなさんに「ガイドブック」と「受診券」
を発送します健康づくり事業のご案内

健保から健診の案内？
興味ないわ。

健康に自信のある人ほど体の異変を見逃しがち。

自覚症状がないうちに異常を発見するためにも、

元気なときこそそっ …
そうね。

健診を受けないと。

健康保険組合では生活習慣病予防をはじめとした健康を維持・増進するためのさまざまな事業を行っています。
みなさんの健康づくりにお役立てください。

カワサキ健康チャレンジ
2018

！
⇒

関連記事

P.4

レディース
セミナー

健康教室

❹

❷

生活習慣病
改善セミナー要

えおかあさん、
けんしん
うけないの？

…

それにしても何が乗りうつってたの

こころの健康相談

受診券

届いたら、必ず内容を確認してくださいね。

重症化予防事業

けんしんが
むりょうで
うけられるよ！

禁煙推進事業参加方法

けんぽニュース7月号および、健チャレガイドをご覧ください。
（７月にお届けする予定です）

概

６月～11月に、７地区13回開催予定です。

要

対 象 者

20歳以上の被保険者
（本人）
・被扶養者
（家族）
の女性

参 加 費

無料（全額健保負担）概７～８月に「六甲山荘」で４回開催予定です。

要

対 象 者

川重健保加入者のうち、親と子供（小学生）

参 加 費

無料（全額健保負担）

現在企画中

⇒

概

心の相談専門機関と契約し、あらゆる悩みや不安におこたえしています。
仕事や職場の人間関係、家庭生活のこと等、心に悩みや不安を抱えている方は、ぜひお気軽にご相談ください。
（電話相談、面接相談があります）※いつ誰がどんな内容で相談に来たのか、会社や健保組合への報告は一切なく、プライバシーは完全に守られています。

要

対 象 者
一部負担金

問 健康管理課
7 ●2018.4.12 No.599

TEL 078−360−8617・内線7−11−5751～5759、5782

新規事業を始めます！

被保険者（本人）
・被扶養者（家族）①電話相談：無料（全額健保負担）②面接相談：年間５回までは無料（全額健保負担）、６回目以降は全額自己負担。
※面接相談は全国各地で受けることができます。

利用方法

概

要

生活習慣病の重症化を予防するため、特定健診結果から将来合併症を起こす可能性の高い方に病院への受診勧奨を行います。
健診を受けてから約半年後に、健保よりご自宅へ『受診勧奨通知』が届きます。
通知が届いた方は、早めに医療機関（専門医）へ受診してください。

対 象 者

40歳以上で、血圧および血糖検査にて高値 ( 健保設定基準値より高値 ) で受診していない被保険者（本人）概

禁煙を前向きに検討している方をバックアップするために、禁煙を達成した方に費用の一部を補助します。
所定の「禁煙チャレンジ申請書（ホームページに掲載）」を健保へ提出し、禁煙外来
受診もしくは薬局等での禁煙補助剤購入により禁煙にチャレンジ。3カ月間の禁煙に成功した方には、自己負担分（上限10,000円）を補助します（H30.4.1より補助額を変更しました）。

高血圧対策事業（関連記事P.10）

詳細は、けんぽニュース７月号にてお知らせします。

委託機関に直接ご連絡ください。
◆委託機関：㈱保健同人社「心の相談ネットワーク」
TEL 0120－477－479（当組合専用ダイヤル）

要

対 象 者

特定健診の申込み・受診には「受診券」が必要です。
紛失した場合、別途再発行の手続きが必要になります。

チャレンジコースの中からお好きなコースを選んで、２カ月間チャレンジしていただ
く、誰もが気軽に取り組める夏の健康づくりキャンペーンです。達成された方には達成賞を差し上げます。
★開催時期：８～９月
被保険者（本人）
・被扶養者（配偶者および小学生）

・利用料

ガイドブック

健康管理課 保健師
外 線 078－360－8617
内 線 7－11－5752〜5759

対 象 者

、え

えっ

❶

ぜったい
うけてね。

特定健診と
かしら …
子宮がん・
乳がん検診が同時に受けられる
巡回健診を申し込むわ。

❸⇒詳細はP.11-12

健康アップ
セミナー
in 六甲
（親子で参加）概申込み・問合せ先

現在喫煙中の被保険者（本人）

高血圧の予防・改善の第一歩として、『家庭血圧測定によるセルフケア』を推進していきます！
今年度はさまざまなキャンぺーンを実施します。
詳しくは、同封のチラシをご覧いただき、ぜひ、ご活用ください！

2018.4.12 No.599 ● 6

検診補助事業のご案内

川重健保組合では「人間ドック」「子宮がん・乳がん検診」などの各種検診の費用補助を行っています。

問 健康管理課

下の表の名称に★マークがついているものは自己負担分にカフェテリアポイントが使えます！

TEL 078−360−8617・内線7−11−5751、5782
FAX 078－360－8618・FAX内線 7－11－5783

お申込み方法など詳しくは、「川崎重工業健康保険組合」ホームページに掲載しています。

（詳細は会社掲示板のK's D Navi をご覧ください）

URL:https://www.khi-kenpo.or.jp/

自覚症状がなくても、定期的な健康チェックにぜひご活用ください。
費用補助は各検診とも1年度につき1人1回です。検査項目が重複した場合は1回分のみを補助します。
人間ドック・各種検診時に治療行為が行われたり、検診を含むすべてに健康保険証を使用した（保険診療扱いの）場合は補助対象外

名

称

検診内容

補助対象の検診機関（国内のみ）

検索となります。

対象者（受診日に当組合の資格がある方）

健保補助費用・受診者負担金「TOP」→「検診・人間ドックを受けたいとき」
をクリック

申請方法

（事前申請の場合は検診日の2週間前までに健保組合へ申込書の提出をしてください）

疾病の予防および早期発見を目的として健康状態全般を点検するために総合的な検査を行います。病院によって検査項目が異なりますので、詳細については各病院にお問い合
わせください。

①健保組合契約医療機関（注1）（一泊ドックおよび半日ドック）②健保連指定人間ドック施設（注1）（半日ドックのみ）

被保険者
（本人）
被扶養者
（家族）

検診費総額の60%補助（ただし25,000円上限）

予約が取れたら「人間ドック利用申込書」（注2）を
事前に健保へ提出

半日人間ドックと子宮がん・乳がん検診です。
（半日人間ドックのみでも可能です）「主婦ドックガイド」に記載の医療機関（対象者には4月中旬案内送付予定）

35･40･45･50･55･60歳の女性被扶養者（家族）

5,000円のみ自己負担（残りは健保組合補助）

予約が取れたら「主婦ドック申込書」を事前に健保へ提出★人間ドック追加検診

当健保の補助を使用した人間ドック受診時に追加するオプ
ション検査です。

人間ドックと同じ医療機関★脳ドック

脳の断面や血管像の撮影、その他検査を組み合わせて脳卒中の兆候を探ったり、脳の健康状態を診断します。

脳ドックを実施している医療機関

子宮がん検診

子宮の頸がん検査・体がん検査・超音波検査（子宮エコー）です。

★人間ドック・一泊人間ドック・半日人間ドック

1へ
詳細は P.2★主婦ドックCheck!
乳がん検診

乳房の触診・マンモグラフィー・超音波検査（乳房エコー）です。

Check!
巡回健診（注4）
Check!
住民検診

インフルエンザ
予防接種補助子宮がん・乳がん検診を実施している医療機関

5月上旬に対象者へ郵送する「平成30年度版特定健診・特定保健指導ガイド」
をご覧ください。

地方自治体（市区町村）が実施しているがん検診（肺がん検診・大腸がん検診・胃がん検診）などです。ただし、市区町村の補助がある検診が補助の対象ですので、委託機関の独自の検診は対象外です。

市区町村指定の健診機関

インフルエンザワクチンの接種により、インフルエンザの重症化を防ぎます。

予防接種を実施している医療機関（注2）「人間ドック利用申込書」「子宮がん・乳がん検診申込書」は事業所の健保担当窓口にございます。川重健保組合の（注3）「検診補助金申請書」は今回のけんぽニュースの中綴じもしくは川重健保組合のホームページより印刷することもで（注4）「巡回健診」は申込締切後でも会場に空席がある場合は受付可能です。空き状況は京都工場保健会（TEL 0120-89-

事業所実施分への補助
検診内容

補助対象の検診機関

1次：Ｘ線間接撮影など
2次：Ｘ線直接撮影または胃カメラ
により、がんを見つけます。

各事業所
健保組合契約医療機関

大 腸 が ん 検 診（精密検査）

大腸カメラによる検査で、がんを見つけます。

健保組合契約医療機関

歯

虫歯・歯周病等の状況確認、歯面清掃、ブラッシング指導を行います。

胃

称

部

検

科

9 ●2018.4.12 No.599

検

診

診

被保険者
（本人）
被扶養者
（家族）

検診費総額の60%補助
受診時にいったん全額費用を支払い、後で（ただし25,000円上限） 「検診補助金申請書」（注3）を健保へ提出

健保組合所定の検査項目について費用全額を補助関連記事 P.7

40歳以上を対象とした特定健診の基本項目に、胸部Ｘ線・心電図・貧血・肝機能等の検査項目を追加して実施します。さらに女性対象者には、乳がん検査（マンモグラフィー1方向および超音波）・子宮頸がん検査（医師採取による細胞診）の受診も可能です。

（注1）健保組合契約医療機関・健保連指定人間ドック施設は川重健保組合のホームページよりご覧いただけます。

名

被保険者
（本人）
被扶養者
（家族）

各事業所で日本歯科衛生協会が実施するものを基本とします。

【契約医療機関（注1）】で受診の場合予約が取れたら「子宮がん・乳がん検診申込書」（注2）を事前に健保へ提出【契約医療機関以外】で受診の場合受診時にいったん全額費用を支払い、後で「検診補助金申請書」
（注3）を
健保へ提出

40歳～74歳の被扶養者
および任意継続被保険者（一部会場は女性のみ可）

健保組合所定の検査項目について

被保険者
（本人）
被扶養者
（家族）

市区町村の補助がある
検診に対して 全額補助

受診時にいったん全額費用を支払い、後で「検診補助金申請書」
（注3）を
健保へ提出

被扶養者
（家族）
任継者
（本人・家族）

1人につき4,000円を上限に補助

受診時にいったん全額費用を支払い、後で「インフルエンザ予防接種補助金申請書」を健保へ提出費用全額を補助

5月上旬に対象者へ郵送する「平成30年度版特定健診・特定保健指導ガイド」
をご覧ください。

ホームページより印刷することもできます。
きます。
1290）へお問い合わせください。

対象者

補助費用

（受診日に当組合の資格がある方）

1次：事業所が被保険者に行う1次検診の費用を1人2,700円を上限に補助
2次：事業所が行う２次検診（1次検診で要精密検査となった人）の費用を全額補助（上限あり）
被保険者（本人）

事業所が行う２次検診（被保険者に行った１次検診で要精密検査となった人）の費用を全額補助（上限あり）
事業所で実施した検診費用を全額補助

2018.4.12 No.599 ● 8

ミ
ナ
セ
ー
プ
in 六
ッ
ア
甲
康
健
参加者募集

テーマです。
が』ュ
シッレ
今年は、『リフ、もお子さんも
ん
さ
母
お
も
お父さん
！
で癒されよう
中
の
然
自
の
六甲山

開催日

10：00～15：30（全日程）①７月21日（土）：託児なし②７月28日（土）：託児あり③７月31日（火）：託児あり④８月 8日（水）：託児なし

実施しました。実施した保健事業については評価を行い、概ね目標を達成できた事業も多くありましたが、第２期計画作成に向け実施した医療費、特定健診データの分析結果から、新たな課題もでてきました（分析データ：2015年度

医療費、特定健診結果）。

第２期は、第１期の保健事業継続を柱としつつ、新たな課題について強化した
取り組みを進めていきます。

被保険者に「高血圧リスク保有者」が多くみられた

新たな課題
医療費分析より➡循環器疾患（高血圧、心疾患、脳血管疾患など）の割合が高い！

疾病分類別医療費上位５疾病（被保険者）◆無料バス送迎あり（9：00JR神戸駅発―16：30JR神戸駅着）

プ ロ グ ラ ム
親子別々のプログラム

第１期では、医療費や特定健診結果のデータ分析を行うことにより、健康課題を抽出、課題解決のための保健事業を◆参加費無料・昼食付き（全額健保負担）◆託児あり（開設日は左記をご覧ください）

午前の部

第２期 データヘルス計画が始まります

親 マインドフルネスヨガ

午後の部
親子一緒に六甲山ハイキング

150

200

250

300

350

（百万円）

400

循環器
消化器

内分泌
※2015年度、歯科除く

健診結果より➡高血圧有所見率が、いずれの年齢層でも健保連（健康保険組合連合会）平均より高い！

“無”にする体験をしてみませんか？

子供 森の自然教室

100

新生物

仕事や育児、家事などでフル活動の脳を脳を休めることで、リフレッシュできますよ♪

50

呼吸器

（全日程共通）心と体を癒す0（健保連：全国約1,400の健康保険組合で構成。加入者は、被保険者とその家族を合わせると約3,000万人）と親子で、自然
対話しよう♪

けの世界に１つだう！
万華鏡を作ろ年齢別有所見率（被保険者）
70-74歳川重

65-69歳

健保連

60-64歳
55-59歳50-54歳募 集 要 領会

場：川崎重工業健康保険組合 健康推進センター「六甲山荘」

対 象 者：親（川重健保加入者：父母どちらも参加可）と小学生の子供 各回20組※親子での参加となります。単身での参加はできませんのでご了承ください。

託児：事前申込み制で、対象はセミナー開催日に満１歳から就学前までのお子様です。
※託児のお子様はプログラムへの参加はできません。

申 込 締 切：５月25日（金曜日）

そ の 他：バス送迎は希望制です。事前にお申込みください。

遠方からお越しの方：関東・東海・四国等の遠方からのご参加で、事前に六甲山荘への前泊をお申込みされた方にはお部屋の準備をします。
（宿泊料・ルームチャージは半額健保負担、食事代は全額自己負担）

問 健康管理課
11 ●2018.4.12 No.599

TEL 078−360−8617・内線7−11−5759（受付時間8：30～17：00）

45-49歳40-44歳0％10％※2015年度特定健診結果より

20％

30％

40％

50％

60％

70％

★高血圧を放置すると、脳血管疾患、心筋梗塞、腎障害など重篤な病気を引き起こすリスクが高まります。

第２期データヘルス計画では、「高血圧予防・改善」を目的とした事業を実施

していきます。詳しくはチラシ、けんぽニュース等でお知らせいたします。
事業を活用して高血圧予防・改善への取り組みをよろしくお願いします。

問 健康管理課

TEL 078−360−8617・内線7−11−5751、5753
2018.4.12 No.599 ● 10

検診補助金申請書

川重健保組合ではさまざまな検診費用の補助を行っています。
検診費用をいったん全額支払った後に申請していただくことにより補助します。
※補助金の支給は各検診ともに１人１年度につき１回です。

検診補助金申請書で申請ができる検診は以下の４項目です

レ ディースセミナー※参加費無料・昼食付き・託児あり（一部会場のみ）

結婚・出産後、健診を受けていないという方も、①健保補助を使って受診した『人間ドックの追加検診』（費用の60%、ただし上限25,000円を補助）

この機会に受けてみませんか？

②『脳ドック』（費用の60%、ただし上限25,000円を補助）

参加者募集！

脳ドックを実施している国内の医療機関であればどこでも補助対象です。

③当健保の契約医療機関以外で受診した『子宮がん・乳がん検診』（全額補助）

補助対象検査項目：子宮がん（頸がん検査・体がん検査・子宮エコー）乳がん（触診・マンモグラフィー・乳房エコー）④各地方自治体が一部補助を出している検診『住民検診』（全額補助）

プ ロ グ ラ ム

※上記いずれの場合も、受診時に保険診療が発生し健康保険証を使用した場合は補助対象外となります。

午前の部

検診費用支払い時の確認事項（領収書について）<健康チェック・各種相談>

検診費用は受診者一部負担の保険診療扱いではなく、必ず自費でいったん全額支払ってください。

右にあります例のような、受診者・検診費用・検診日・医療機関名・そして検査項目が明記された領収書をもらってください。検査項目の明記がない場合は、領収書の他に診療明細

〈例〉

かわめ

28,000円

申請書と領収書の送付先※領収書は原本を送ってください。

H30.5.1様但し、子宮がん検診（頸がん、体がん、エコー）
乳がん検診（触診、マンモグラフィー、エコー）代として書も添付してください。

○○病院 印

身体測定、血圧測定、尿検査
血液検査、医師による診察
大腸がん検診（事前申込み制）◆歯科検診◆骨密度測定◆相談コーナー

社内メールの場合
川重神戸本社内
川崎重工業健康保険組合
健康管理課 宛

検診・健康相談

郵便の場合〒650-8680
神戸市中央区東川崎町1-1-3
神戸クリスタルタワー25F
川崎重工業健康保険組合
健康管理課 宛補助金支給日について
毎月10日締切の当月末日支給です。補助金申請書にて指定された口座へ補助金を振込みます。

指定する口座はゆうちょ銀行以外の被保険者（ご本人）名義の口座でお願いします。

そのほか注意事項

保険相談（明石・西神地区のぞく）

午後の部

必ず右面掲載の『平成30年度 検診補助金申請書』を使用してください。
•申請書は受診者ごとに１枚必要です。受診者が複数の場合はコピーしてご利用ください。
•４月１日～翌年３月31日までに受診した分を受診者ごとに１度にまとめて申請してください。
•複数の検診を受けた場合、受診の時期が離れる場合がありますが、領収書は大切に保管し紛失しないようにしてください。
•平成30年度受診分の最終締切りは平成31年４月10日（健保組合必着）です。

13 ●2018.4.12 No.599

健診だけじゃなくて、ヨガ
体験や食事の話も聞けるな
んてお得よね！
今年も絶対参加するわ♪

12：45～14：30<健康講話・運動体験>◆保健師による食事のはなし「おなかの環境を整えよう」◆運動体験「下半身スッキリヨガ」

健診は40歳からと思っていたけ
ど、今の健康度も気になる！
歯科検診や骨密度も測れてお得だし、託児もあるなら安心ね！
よし、参加しよっと♪

募 集 要 領
参加資格

20歳以上の女性（被保険者・被扶養者）で、終日参加できる方※以下の方は当セミナーにお申込みいただけません。
平成30年4月1日～31年3月31日の間に特定健診、人間ドック、主婦ドックを受ける予定の方•昨年度受診分の申請および昨年度の申請書を用いた申請は受理できません。

期限を過ぎたものは受理できません。
•受診日に川重健保の資格がある方が補助対象です。

元気とキレイは
年１回の健診から◆生活習慣病健診・特定健診

領収書
かわさき

9：30～12：00（またはすでに受けられた方）
定

員

そ の 他

各会場50名（最少催行人数：セミナー20名、託児３名）※被保険者の方は生活習慣病健診・歯科検診を受けられません。
※託児は事前申込み制で、対象はセミナー開催日に満１歳から就学前までのお子様です。
託児を設けていない会場でのお子様のご同伴は、安全上の理由からお断りしています。
※都合により、開催日程等を変更することがありますがご了承ください。なお、変更が生じた場
合は、追ってご連絡します。

開催日程・会場は、中綴じページをご覧ください
2018.4.12 No.599 ● 12

保養所担当者潜入リポート 第10弾

（４～９月）

泉郷荘・六甲山荘上半期イベント紹介
年間

泉郷荘

両保養所共通①アンケートご記入プレゼント

有馬温泉 金泉・銀泉を楽しもう！

日本最古の温泉といわれる有馬温泉の魅力②お誕生日プレゼント/利用日が誕生日当日の方③誕生月プレゼント/利用日が誕生月の方

地域でこれだけ多くの成分を持つ温泉がまと④結婚記念日プレゼント/利用日が結婚記念日の方

まるごと紹介いたします!!

⑤アニバーサリープレゼント/定年退職祝い･長寿の祝いをされる方 ※六甲山荘のみ

は、その泉質の多さにあります。赤褐色の「金泉」と透明な「銀泉」には、療養泉の成分９つのうち７つも含まれており、１つのまっているのは、世界的にも珍しいといわれています。今回は、泉郷荘自慢の大浴場と小浴場（両浴場に金泉、銀泉があります）を【注意】当日は証明になるもの(生年月日のわかるもの）
をお持ちください。

泉郷荘に到着。
源泉そのままを入れています。
トロリと濃厚な含鉄ナトリウム
塩化物強塩高温泉で、海水の約２倍もの強塩です！

泉郷荘
4月 春休みイベント 4/1～8①こどもの日イベント 5/3～6
5月 ②菖蒲湯イベント 5/5③母の日イベント 5/13
6月

①父の日イベント 6/17
②ドリンクイベント限定販売（6月全日）①七夕イベント 7/6～7②夏休みイベント 7/21～31
7月③ドリンクイベント限定販売（7月全日）④泉郷荘･六甲山荘連泊プラン 7/19～8/31
8月①夏休みイベント 8月全日
②泉郷荘･六甲山荘連泊プラン 7/19～8/31

9月 ①平日歓迎サプライズイベント

大浴場には銀泉の露天風呂もあります。

日本最古の泉源のひとつに挙げられる有明泉源。
やぐら
有馬川を見渡すように櫓が立っています。
泉郷荘の金泉は、ここからいただいています。

六甲山荘①桜イベント 3/31～4/7
4月 ②4月限定「桜鯛のしゃぶしゃぶ」 4月全日
③春の輪投げ大会 4/21
①GWイベント 4/29～5/7②こどもの日イベント 5/5
5月 ③母の日イベント 5/11～13④「ブランド牛フェア」 5/11～6/30⑤春のバスケットフリースロー大会 5/26

泉郷荘で一番大きなお風呂、大浴場の銀泉です。
無色透明のラジウム泉で、お湯はサラサラしています。

小浴場の銀泉。湯量たっぷりです。
裏表紙を
見てね

①女子旅プラン第一弾 6月全日②「ブランド牛フェア」 5/11～6/30
6月 ③夏限定「鱧鍋」 6～8月全日④父の日イベント 6/15～17⑤利きワインイベント 6月全日
①七夕イベント 7/7②夏限定「鱧鍋」 6～8月全日
7月③六甲山荘・泉郷荘連泊プラン 7/19～8/31④夏休みイベント 7/19～8/31①土用の丑イベント 8/1②夏限定「鱧鍋」 6～8月全日
8月 ③六甲山荘・泉郷荘連泊プラン 7/19～8/31④夏休みイベント 7/19～8/31⑤ラストサマーキャンペーン 8/20～31の平日

9月①秋の輪投げ大会 9/15
②秋分の日イベント 9/23➡

温泉配管は有馬川を渡り…

URL:https://www.khi-kenpo.or.jp/

川沿いを這って…

「TOP」→「保養所利用」→「直営保養所」をクリック

詳しい料金やメニュー、イベントのお知らせなども随時更新中です！

問 総務会計課

小浴場の銀泉。
湯量たっぷりです。

小浴場にはサウナ室も完備

泉郷荘には、大浴場と小浴場があり、温泉を堪能したら、
湯上がりどころでひと休み。

※その日の男女比で多いほうに、
夜の大浴場が割り当てられます。

両浴場に「金泉」「銀泉」はありますが、露天風呂やサウナなど設備も違いますので、ぜひ両方入って比べてみてください。
入浴時間は、夜15:00～23:00、
朝6:00～9:00となっています。

※WEBがご利用いただけない場合は、健保組合・事業所の健保窓口で代行入力もできます。

15 ●2018.4.12 No.599➡ 温泉配管夜と朝で男女入替制となっています。

WEB予約は、「川崎重工業健康保険組合」
ホームページからどうぞ！
検索

温泉配管

TEL 078－360－8613 ・ 内 線 7－11－5713

清潔で広々とした脱衣所。
アメニティもひととおりそろっています。

マッサージ機は4台あります。
2台は昨夏に新調したばかり。

大人気の黒豆茶。
ノンカフェインなのにとっても香ばしくておいしいです。
2018.4.12 No.599 ● 14

A 貝の縞模様がはっきりしていて、殻が大きく、A 貝は傷みやすいので、すぐに食べない場合は冷●アサリ（砂抜きしたもの）…… 200g
●春キャベツ（ざく切り）……… 1～2枚●豚ばら肉（しゃぶしゃぶ用）… 100g
●スープ…… 水400ml、酒大さじ1杯●酒…大さじ3杯、青ネギ（小口切り）……適量●薄口しょう油…………………… 少々●タレ…しょう油に好みの量のレモン汁を加える

作り方

う油を加える。

フライパンにアサリを敷き、その上に豚肉をかぶせる。酒をふりかけてフタをし、中火でアサリの口が開くまで蒸し、青ネギをちらす。
タレをつけて食べる。
キャベツにはビタミンCや胃腸の粘膜や肝機能を正鍋にキャベツとスープの常に保つ作用があるビタミ
材料を入れ、中火にかけ ンUが多いから、ストレスる。煮立ったら弱火にし、 や肝機能、貧血
キャベツがしんなりした へのアサリのらアサリを加えてフタを 効果がアップし、口が開いたら薄口しょ するよ。

作り方

B2・B12
春の疲れに効くアサリ レ シ ピ

春はなにかと疲れやすい
新年度がはじまる春は生活環境が変わる こ と が 多 く、 変 化 へ の 適 応 は 大 き な ス
トレスとなります。ストレスがたまると
自 律 神 経 の 働 き も 乱 れ や す く、 そ れ が だ
るさや気分の落ち込みを引き起こします。
これに加え、春は体が冬の間にたまった老廃物を排出しようとするため、肝臓は大忙し。お花見や歓迎会などでお酒を飲 む 機 会 も 多 く、 肝 臓 が フ ル 活 動 す るとだるさや目の疲れを感じやすくなります。
さらに、ダイエットやランニング・ブー
ムの影響などで、健診ではわからない隠れ貧血の女性が増えており、これが疲れやすさやだるさの原因になっていること

や 、 カ ル シ ウ ム、 マ グ ネ シ ウ ム もアサリの主成分はたんぱく質。ビタミ

アサリには春の疲れに効く
栄養素がいっぱいもあります。

ンには神経機能多く、いずれもストレスに強い体をつくる 栄 養 素 で す。 ビ タ ミ ン

しょう。

は貧血の予

食べるときは煮汁も残さずいただきまや ビ タ ミ ン Ｂ 群 が 煮 汁 に 溶 け だ す た め、な り ま す。 ま た、 加 熱 す る と う ま み 成 分

開 い た ら Ｏ Ｋ。 加 熱 し す ぎ る と 身 が 硬 く

さまざまな料理に使えます。加熱は口がア サ リ は 汁 も の や パ ス タ、 酒 蒸 し な ど

保存しておくとよいでしょう。

あ る と き 多 め に 買 っ て 砂 抜 き を し、 冷 凍

いつでも手軽に使いたい場合は、時間がす が、 お 湯 を 使 え ば 短 時 間 で で き ま す。

には砂が入っているため砂抜きが必要で入後すぐに食べるのがいちばん。アサリ

アサリのおいしさを堪能するなら、購下準備を工夫して手軽に味わおう防・改善に欠かせない栄養素です。

ヘム鉄。この鉄やビタミン

く い 非 ヘ ム 鉄 が あ り、 ア サ リ に 多 い の はる鉄には吸収しやすいヘム鉄と吸収しに鉄が多いのも特徴です。食品に含まれが含まれています。

を促すナイアシン（ビタミンＢ群の仲間）

リ ン（ ア ミ ノ 酸 ） や、 ア ル コ ー ル の 代 謝

ま た、 ア サ リ に は 肝 機 能 を 高 め る タ ウ

こりなどの改善に効果があります。

を 正 常 に 保 つ 働 き も あ り、 目 の 疲 れ や 肩

B12

B12

ヘム鉄
●アサリ
（砂抜きしたもの）…… 250g

B12

春は日差しが温かく、過ごしやすい季節ですが、体のだるさや気分の落ち込み

材料
（2人前）
材料
（2人前）

ビタミン
水なしでも冷凍保存できる
けど、身から水分が逃げて乾燥し、プリプリの食感が損なわれちゃうんだ。
塩水で砂抜きをしたときは、塩 抜きも必要だよ。
ザルに上げて常温で１時間くらいおいてね。

B2

アサリで疲れにくい体づくり

Q 保存方法は？

タウリンなどを感じやすいときでもあります。旬のアサリは身がふっくらとしていて、Q 砂抜きのやり方は？

【冷凍方法】密封容器に砂抜き・塩抜きをしたアサリとアサリが浸かるくらいの水を入れ、冷凍庫で凍らせる。１カ月くらい保存できる。

Q 選び方は？

2018.4.12 No.599 ● 16

17 ●2018.4.12 No.599

アサリと豚肉のさっぱり蒸し
アサリと春キャベツのスープ【解凍方法】凍った状態のまま鍋に入れ、一気に加熱する。こうしないと口が開きにくい。アサリを浸けた水にはうまみが溶けだしているため、この水も料理に活用する。
くらいまで塩水（3％）を入れ、暗所に2～3時間おく。
短時間でするなら容器に洗ったアサリとアサリが浸かる量の50℃のお湯を入れ、アサリをこすり合わせて洗い、10～15分おく。

アサリと豚肉は相性抜群。
豚肉は疲労回復効果のある ビ タ ミ ンB1が 多 い よ。
煮汁はパンなどに吸わせて食べてね。

うまみたっぷり。疲れにくい体づくりにもうってつけです。

凍保存するのがおすすめ。

貧血
予防・改善
口を固く閉じているものが新鮮。

A 容器に洗ったアサリを並べ、貝の頭が少し出る

女性の健康シリーズ⑫
アサリＱ＆Ａ今年は戌年だワン!

ご家族（被扶養者）
が就職や結婚されたときは、届出を！

知って ワンだふる！
～保険料編～

あなたの被扶養者となっているご家族が、次のようなケースに当てはまるときは被扶養者ではなくなります。

「被扶養者異動届〈削除〉」に保険証を添え、事業所を通じて、５日以内に健保組合へ提出してください。

●被扶養者が75歳 になり、後期高齢者医療制度の被保険者になったとき●被扶養者が結婚して、配偶者の被扶養者になったとき●別居後、被扶養者の収入額を上回る
仕送りがないとき※65～74歳の方が一定の障害があると認定され、後期高齢者医療制度の被保険者になったときも同様。

～63,000円未満

58,000円

63,000円 ～73,000円
以上●別居している被扶養者への仕送りをやめたとき●被扶養者が亡くなったとき※60歳以上または障害がある場合は、月収（見込額）が150,000円（年収換算で180万円）
以上※収入には各種年金（老齢年金、障害年金、遺族年金●仕送り額が被扶養者の収入（他の兄弟等からの仕送り含む）より少なく
なったとき

❹

❷

●被扶養者の収入が被保険者の収入の２分の１以上となるとき0000れる国への納付金を余分に納めることになってしまいます。
その結果、健保組合の財政を圧迫し、みなさまの保険料負担の増加にもつな

がりかねませんので、忘れずに手続きしてください。
なお、削除手続きが遅れ、事実発生日まで遡って削除となった場合、削除日以降の医療費は全額返還していただくことになりますので、ご注意ください。
問 適用給付課
19 ●2018.4.12 No.599※各健保で毎年決定

標準報酬月額は、毎年７月１日に見直しが行われます。
また、報酬が大幅に変わったときは随時に見直されます。

仕送り

扶養削除の手続きが漏れていると、健保組合への加入者数等によって計算さ＝ 標準報酬月額 × 保険料率
※次の③を参照

保険料のしくみ

手続きもれのないよう、ご協力をお願いします

毎月の保険料！

など）、通勤交通費、失業給付等を含みます。

❶

？

の
あなた
に
〞ダー
〝ワン
！
ワン
答える

●被扶養者の月収（見込額）が108,300円（年収換算で130万円）以上となるとき

ほど
なる

❸

こ
の
算 計
出 算
さ 式
れ で
る
ワ
ン

亡くなったとき賞与が出たときにも、別途保険料を計算して納めなければいけません。

仕送り額が変わったとき賞※与が年４回以上支給される場合は、報酬（月給）に含めて計算します。

みなさ
んの
保険料
の
おかげ
で
ワンだ
ふるな
健康保
険が
成り立
って
いるん
だワン ！

パートやアルバイトなどの収入見込みが基準額を超えるとき

給与明細書

68,000円

未満… ……

※被保険者の配偶者（内縁を含む）、子、孫、兄弟姉妹、父母などの直系尊属以外の３親等内の親族は、同居しなければ被扶養者になれません。

標準報酬月額！

●同居しなければ被扶養者になれない
親族※が、別居したとき

報 酬※

毎月納める保険料、●被扶養者が就職して、勤め先の健保組合等の被保険者になったとき

月額表

どうやって

75歳になったとき

気に
よね なる

別居したとき… ……

就職や結婚などで他の制度に加入したとき

被保険者の
報酬
（月給）
を
あらかじめ
設定された月額表にあてはめて、
標準報酬月額を決めるワン ！

こんなとき、被扶養者ではなくなります

決まるんだろう？

毎月納める健康保険料は、こう計算します！

※別途添付書類が必要な場合があります。

平成30年６～7月

被扶養者実態調査を実施します

健保組合では、毎年「被扶養者の資格確認」を行っています。本年度も実施しますので、被扶養者実態調査にご協力をお願いします。

TEL 078−360−8615・内線7−11−5731～5733
FAX 078－360－8618・FAX内線 7－11－5783

保険料は、事業主と被保険者のみなさんから納めていただいています。また、介護保険料も同様の考え方になります。
川重健保の保険料率（負担割合）※平成30年３月１日適用

健康保険

介護保険

被保険者負担率

35.8/1000

7.5/1000

事業主負担率54.2/1000

7.5/100090.0/1000

15.0/1000

合

計

保険料免除
•産前産後休業中および育児休業中→事業主の申し出により、被保険者負担分・事業主負担分ともに免除されます。

海外にいる場合•海外で受けた療養も健康保険給付の対象になるので、介護保険料以外は通常どおり納める必要があります。

2018.4.12 No.599 ● 18

平成30年度

主婦ドックのご案内

今年度主婦ドックの対象になる方には、４月中旬にご自宅へ案内書類を郵送します。
案内書類が届きましたら開封して、ぜひこの機会に健康チェックをしましょう。

受診期間：平成30年４月24日～平成31年３月31日

予約が取りにくい医療機関もありますので、早めに予約を取って受診しましょう。
（病院の予約が受診期間内に取れない場合でも、受診期限の延長はできません）

ック』 下記の年齢の方が「半日人間ドック」を自己負担金5,000円で受診『主婦ド※できる当健保組合独自の制度です。同時に「子宮がん・乳がん検診 」とはを受診しても、通常の「子宮がん・乳がん検診」に対する補助を利用できるので自己負担金は5,000円のままです。

象者

主婦ドック対女性の被扶養者で誕生日が次の方

35歳…昭和58年4月1日～昭和59年3月31日
40歳…昭和53年4月1日〜昭和54年3月31日
45歳…昭和48年4月1日〜昭和49年3月31日
50歳…昭和43年4月1日〜昭和44年3月31日
55歳…昭和38年4月1日〜昭和39年3月31日
60歳…昭和33年4月1日〜昭和34年3月31日
問 健康管理課※健保補助対象項目
子宮がん検診：頸がん検査・体がん検査・子宮エコー
乳がん検診 ：触診・マンモグラフィー・乳房エコー※主婦ドックの対象でない方も巡回健診、人間ドック、子宮がん・乳がん検診な
どの補助制度があります。
詳しくは P.8～9の「検診補助事業のご案内」をご覧ください。

TEL 078−360−8617・内線7−11−5751、5782
FAX 078－360－8618・FAX内線 7－11－5783

キッズまちがいさがしクイズ
お子様と一緒にご覧ください

所得税等の医療費控除の申告手続きが、平成29年（2017年）分から従来の「医療費等の領収書の添付」等に代わり、「医療費等の明細書を添付する」方法に変わりました。

これに伴い、医療費の明細書として、健保組合の発行する医療費通知（医療費のお知らせ）を活用できるようになりました。

今後は、確定申告（医療費控除）に活用しやすいように発行時期・期間を変更します。

これまで
平成29年 ６月発行

平成28年10月から平成29年３月

平成29年12月発行

平成29年 4月から平成29年９月「おはなみ」
こえ

こたえは 22ページの「みんなの声」をみてね。

6カ月間の医療費

6カ月間の医療費

これから
平成30年6月発行

平成29年10月から平成29年12月

平成31年2月発行

平成30年 1月から平成30年10月

平成32年2月発行 注

3カ月間の医療費

10カ月間の医療費

平成30年11月から平成31年10月 注 12カ月間の医療費（2020年）

２まいの えには、ちがう ところが ３つ あるよ。
ひだり医療費通知（医療費のお知らせ）の発行時期と期間の変更について（2019年）以降は年１回、２月に発行 （11月から翌10月分）

注改元予定※ 医療費通知は職場で配付します。ご家庭にお持ち帰りになり、大切に保管してください。
（医療費通知の見方については、今後発行する医療費通知の裏面に記載します）
領収書と医療費通知を大事にとっておかなきゃみぎ「確定申告（医療費控除）」について、
詳しくは所管の税務署にお問い合わせください。

Ｑ 医療費控除の申告は１月～12月までなのに、どうして発行対象の期間が10月までなの？
Ａ 医療費通知のもととなる医療機関や薬局からの請求書が、健保組合に届くのは受診月から２カ月後以降です。										11月分と12月分の医療費は２月発行の医療費通知への記載ができないため、11月から翌10月という期間としています。

したがって、医療費控除の申告の際に医療費通知を利用する場合、11月分と12月分については、
医療機関等からの領収書に基づいて作成した「医療費控除の明細書」を添付する必要があります。

がっこうや ようちえんで てあらい・うがい できているかな？
21 ●2018.4.12 No.599

問 適用給付課

給付担当

TEL 078－360－8616 ・ 内 線 7－11－5743
2018.4.12 No.599 ● 20

かわさきけんぽニュース№599

みん な の 声

CONTENTS

2018年（平成30年）
４月12日発行
けんぽニュースは年４回発行しています。

バックナンバーはホームページでご覧いただけます。

クロ スワ ードパズル
二重枠に入った文字をA 〜 Hの順に並べると何という言葉になるでしょうか？

1

2

3

5

7
10
12

タテのカギ

ただいたご意見やご感想とともに、けんぽニュース編集委員の声をお届けしてまいります。

1月号にお寄せいただいたご意見やご感想から前から保養所に行ってみたいと思っていたのですが、1月号の特集を見て絶対行こうと思いました。ミックスジュース飲んでみたいです!! (40代 被保険者 女性)

先日、血糖値のセミナーへ夫婦で参加させていただきました。とってもよかったので、ぜひ正常な方も受けられるよう定例化してほしいものです。
(50代 被保険者 女性)

6

13

H

A

11
14

15
G

16

17

18

23 ●2018.4.12 No.599

前回の正解

前回のクロスワードパズルの正解は「リフレッシュ」でした。私たちは毎日、さまざまなストレスを受けながら生活しています。睡眠・入浴で十分な休養をとることはもちろん、趣味の時間を作り楽しむなど、心身のリフレッシュを心がけましょう。

『リフレツシユ』〒650–8680 神戸市中央区東川崎町１–１–３（神戸クリスタルタワー）
川崎重工業健康保険組合パズル係（社内メール可）

６５９人
６５５人

送り先

テ ン サ イリ カ シ ツン
リ ン カ ー ン
ト
ブ シ
ナ イ ス
オ ウ
ロ ツ キ ー
ロ ダ ン
パ ン
レ ー ス
ウ
タ イ シ カ ン
ト ロ イ
イ
ヨ
ジ サ
ウ ー
シ マ ウ マユ ウ カ ン

◦応募者
◦正解者

❶卒アルのアルとは？
❶火に注いではいけませーん。
C❸逆上がり、できた！…が、手にできた！
❷富良野に咲く、紫のハーブ。
19
20
21❺名前に似合わずプロです、アワビ採りの。 ❸覆面レスラー、はがれたら困る。
F
22
23
24
25
❼本塁のみ五角形。
❺立ちっぱなしで、むくんじゃった。
❽文に添えた絵。童話には多いでしょう。
D❻薄っぺらな奴です、奥歯様に比べれば。
26❾版画のとき、コレでゴシゴシ。
❽川砂にまじってゴールドの粒が !!
❿空のグラスの中身はなーに？
⓫体操の○○○○ C。
27
28⓬点を打てばイヌになる漢字。
ヒーローの○○○○マン。
B⓮キューバ発祥、競技ダンスの１種目。
⓭ガラパゴス諸島在住、原始的トカゲ。
⓰ブルガリアといえば、この乳製品。
⓯車内に「次とまります」ボタン。
解答を本誌中央の綴じ込みはがきに記入し⓱たまには回っていないのが食べたいな。
⓰手もみ洗いしても、なかなか落ちないわ。
５月11日㈮までにお送りください。
⓳磯野波平さんにとってのタラちゃん。
⓲プロゴルファー、勝ってゲット。
正解者の中から抽選で30名の方に図書カー⓴草カンムリを付ければクスリ。
⓳ピッチャーが立つ丘。
ド（1,000円分）
を進呈します（当選の発表は賞
幸せすぎて…涙ポロポロ。
ボクサー、抱きつきも技のうち？
品の発送をもってかえさせていただきます）。
滝を登った鯉、何になる？
番組や結婚式の進行役。
ことわざで、○○○大敵。
Ｏにシッポが生えて、この英文字。
ネジが緩んだら、コレで締めよう。
ロ シ ア
ソ フ
ア ナ
唐揚げウマい。臆病者をたとえるお肉。

1位

保養所を10倍楽しむ方法

2位

おいしく健康UP～もち麦で冬太りを予防～

3位

早めの対策で花粉症を乗り越えよう

キッズまちがいさがしクイズ
こたえ

健保組合全国大会の記事を読み、我々年寄りが健康で過ごす
ことが若い世代の負担軽減に直結していることがよくわかりました。(60代 被保険者 男性)‟今 年 の 運 勢 ”早 速 読 みま
した！とてもよかったので１
年間頑張ります！これからもけんぽニュース楽しみです！
(50代 被保険者 女性)

１月号の人気記事ベスト３

8

9
E

ヨコのカギ

最後までお読みいただきありがとうございました。このコーナーではみなさまからお寄せい平成30年度予算… ………………………………………………………………………… 2
カワサキ健康チャレンジ2017実施結果… ……………………………………………… 4
健康づくり事業のご案内…………………………………………………………………… 6
平成30年度「特定健診・特定保健指導」がはじまります……………………………… 7
検診補助事業のご案内……………………………………………………………………… 8
第2期データヘルス計画が始まります… ………………………………………………… 10
健康アップセミナー in 六甲 参加者募集………………………………………………… 11
レディースセミナー 参加者募集！… …………………………………………………… 12
レディースセミナー開催スケジュール、セミナー参加申込書、クロスワードパズル応募はがき…… 中綴じ「禁煙達成費用補助」で今すぐ禁煙にチャレンジ！……………………………………… 中綴じ
保健事業＆業務カレンダー………………………………………………………………… 中綴じ
平成30年度 検診補助金申請書… ……………………………………………………… 中綴じ
検診補助金申請書…………………………………………………………………………… 13
泉郷荘 有馬温泉 金泉・銀泉を楽しもう！… …………………………………………… 14
おいしく健康 UP ～アサリで疲れにくい体づくり～… ………………………………… 16
知ってワンだふる！～保険料編～… ……………………………………………………… 18
ご家族（被扶養者）が就職や結婚されたときは、届出を！… ………………………… 19
医療費通知の発行時期と期間の変更について…………………………………………… 20
平成30年度 主婦ドックのご案内………………………………………………………… 21上
キッズまちがいさがしクイズ……………………………………………………………… 21下
みんなの声…………………………………………………………………………………… 22
クロスワードパズル………………………………………………………………………… 23下
これ、食べてみて !! ～但馬牛陶板焼き～………………………………………………… 裏表紙

これまであまり読んでいませんでした。大事なことが書かれているとわかったのでこれからは読むようにします。絵が多く親しみやすい誌面構成がよいです。
(40代 被保険者 男性)

編集委員雑感新年早々、会社やファミリーでもインフルエンザが大流行し大変でした。
その中でインフルエンザにかかることなく無事に過ごせたのは幸いでした。早寝早起きで体調管理をすることが一番ですね。
（T・Y）
ここだけの保養所情報：お盆休みは抽選申込みが殺到します。が、7月の電力休暇は抽選ではありません。狙い目です。２カ月前の同日（7/17
予約は5/17）から先着順で予約できます。（1000競走/653走）
冬に生まれた私ですが、寒さが苦手。暖かくなり活動を始める虫のように、私も季節ごとの花を求めて外出の計画を立てたいと思います。
（庶）
先日我が家の給湯器が壊れ、お湯が出ず、急遽ドライブ＆近場の温泉に出かけました。思いがけずリフレッシュできよい時間になりました。みなさんもこの春、ふらっと出かけてみてはいかがでしょうか？（S）「その春に最初に見た蝶々が、モンシロチョウだと幸せになる」という言い伝えがあるそうです。みなさんも気を付けてモンシロチョウを見つ
けてみては？（ザジ）8・9ページでご紹介した検診で事前申請が必要なものは、予約と書類の提出だけでも早めにされることをお勧めします。
（まきの）ぽかぽか陽気が心地よい季節ですね。天気がよい日はネコのように一日中日向ぼっこがしたくなります。（まんたに）「サクラサク」、受験生の体調管理に親御さんも気苦労が多かったことと思います。おめでとうございます。（雷電）

次号のけんぽニュースは平成30年７月発行予定です。
けんぽニュースを読まれた感想やご意見・ご要望、いろいろな声をお寄せください。お待ちしています。
2018.4.12 No.599 ● 22

新連載

これ、
食べてみて!!

今回から保養所メニュー紹介が始まります。

六甲山荘「ブランド牛フェア」

5/11～6/30

但馬牛陶板焼き～ お 品 書 き ～１人前

オードブル…………季節の前菜

おつくり……………本日のおつくり

焼物…………………但馬サーロイン(150g)と季節野菜の陶板焼

サラダ………………サラダバイキングにて￥4,500-

お食事………………三田産限定こしひかりと季節の炊込みご飯

椀物…………………季節の汁物

香物…………………漬物バイキングにて

ソフトドリンク… …ドリンクバーにて※1日限定30食

デザート……………季節のフルーツとデザートバイキングにて

但馬牛ってどんなお肉？
元をたどればみんな但馬牛?!

おいしさの秘密

但馬牛は、日本に牛肉を食す習慣ができた明治以降、その資質の高さが評判となり、各地で育てられもとうしるブランド牛の素牛（生後半年で出荷される仔牛）として、全国に広まりました。
肉の味は素牛で決まるといわれており、「神戸ビーフ」「松阪肉」「近江肉」の素牛はすべて但馬牛であり、全国の有名ブランド牛（宮崎牛、前沢牛、佐賀牛、飛騨牛など）も、例外なく但馬牛の血を引いているといわれています。

但馬牛は、筋繊維が細いため、細やかな脂肪「サシ」が入りやすい肉質です。
その昔、役牛（農耕や運搬に使う牛）として農家で大切にされてきた但馬牛は、小型ながら丈夫で筋肉質の体格を誇ります。
このしなやかな筋肉が良質で適度な脂肪を内側に留まらせることにより、霜降りという状態になります。
そこに熱を加えると脂肪が溶けて周りの繊維をほぐし、とろけるような味わいとなります。
筋肉の濃厚な旨みと脂肪の風味が絶妙のバランスで口の中に広がります。

発 行

川崎重工業健康保険組合〒650−8680 神戸市中央区東川崎町１丁目１番３号
TEL 078−360−8613㈹