〒305-0063 つくば市下原 370-1 ℡．029-839-5656 spolebowl@tyw.co.jp

プロショップ杯大謝恩大会再び！
不定期での開催となっている「プロショップ謝恩大会」。前回の開催は年明けすぐの１月でしたね。
４ヶ月ぶりとなる今回も沢山の豪華ボウリング用品をご用意し、皆様の参加をお待ち致しております。
上位に入らなくても１０飛び賞などがありますので、参加者全員に賞品ゲットのチャンスがあります！もしかすると上位の人より良い物が…。
全１９シフトをご用意していますのでご都合の良いシフトにご参加くださいませ。もちろん何度でも参加可能です！たくさん参加したい方のために今回もお得な前売り回数券をご用意しております
ので、ぜひお買い求めください。(ご家族ご友人との共用も可能です)

１２時
６日
７日
８日
９日
１０日
１１日

１５時

１８時

２０時

２２時

○○

○○
○○○○○○○○○○○○○○○

ゴールデンウィーク・営業時間のお知らせ
今年のゴールデンウィーク、スポーレボウルは以下の時間帯で営業いたします。
オープン
クローズ
料金
４月２８日
あさ１０時
深夜 ３時
平日料金 （おはようボウル正午まで）
２９日
あさ ８時
深夜 ２時
日祭日料金（おはようボウルあさ１０時まで）
３０日
あさ１０時
深夜 ２時
平日料金 （おはようボウル正午まで）
５月 １日
あさ１０時
深夜 ２時
平日料金 （おはようボウル正午まで）
２日
あさ１０時
深夜 ３時
平日料金 （おはようボウル正午まで）
３日〜５日 あさ ８時
深夜 ３時
日祭日料金（おはようボウルあさ１０時まで）
５月 ６日
あさ ８時
深夜 ２時
日祭日料金（おはようボウルあさ１０時まで）
また、期間中は大変な混雑が予想されますので、早朝・深夜など比較的空いている時間帯をご利用くださいますよう、ご案内申し上げます。混雑状況などについてのお問い合わせは、お電話にて承ります。電話０２９−８３９−５６５６。
※ ３日〜６日につきましては、レーンのご予約はお受けできません。あらかじめご了承ください。

５月の団体予約状況（４月末時点・レーン大半を使用する団体のみ掲載）
下記時間帯については多めの待ち時間、またはご案内ができない場合がございます。ご利用の際には事前にご確認をいただけますようお願いいたします。
電話：０２９−８３９−５６５６
１０日
１１日
１４日
１７日
１８日
２２日
３１日

９時００分よりおよそ１時間半
１０時００分よりおよそ１６時頃まで
１８時００分よりおよそ１時間半
９時３０分よりおよそ１時間半
９時３０分よりおよそ１時間半
１８時３０分よりおよそ１時間半
１０時３０分よりおよそ１時間半

１５レーンのご予約
１４レーンの競技大会
２０レーンのご予約
１４レーンのご予約
１５レーンのご予約
１５レーンのご予約
１３レーンのご予約２００８年５月 大会スケジュール
各種大会を以下の日程にて予定しております。
５月開催予定大会
日付
開始時刻 大会名
2(金)20：30 アサヒカップ
プロショップ杯大謝恩大会6(火)参加費：一般２８００円 会員２５００円〜
お得な前売り回数券（４回券）あります11(日)一般 10,000 円 会員 9,000 円
14(水) 20：30 メンバーズ月例会
16(金) 20：30 ダイドードリンコカップ
18(日) 20：00 コカコーラカップ
21(水) 20：30 ダブルスプロチャレンジマッチ
23(金) 20：30 つくばユーワールド杯
25(日)12：00 レディース＆シニア月例会
28(水) 20：30 花本正登プロチャレンジマッチ
30(金) 20：00 マンスリーチャンピオン決定戦
６月上旬開催予定大会
1(日)20：00 アサヒカップ
4(水)20：30 メンバーズ月例会

G数
４Ｇ

HDCP
オフィシャル

参加費 (お一人様)
会員 2,800 円 一般 3,200 円

３Ｇ

オフィシャル

日程の詳細については表面をご覧ください(全１９シフト)

３Ｇ
4Ｇ
４Ｇ
３Ｇ
４Ｇ
3Ｇ
３Ｇ
３Ｇ

オフィシャルオフィシャルオフィシャルオフィシャルオフィシャル
年齢性別
オフィシャル
年齢性別会員大会 2,500 円
会員 2,800 円 一般 3,200 円
会員 2,800 円 一般 3,200 円
チーム 5,000 円
会員・一般 2800 円
会員 2,500 円 一般 2,800 円
会員 2,500 円 一般 2,800 円
会員 2,500 円 一般 2,800 円

4G
3G

オフィシャルオフィシャル

会員 2,800 円 一般 3,200 円
会員大会 2,500 円

各大会優勝〜第３位入賞選手一覧
２００８年３月１９日からの大会結果一覧です。４月３０日からの成績は６月号にて！
野口圭プロチャレンジマッチ 3/19
花本正登プロチャレンジマッチ 4/6
優 勝 阿部 健治
８８５（Ｈ／Ｃ ８）
優 勝 三浦 秀司
９６９（Ｈ／Ｃ ５）
準優勝 本多 等
８８１（Ｈ／Ｃ ８）
準優勝 北村 干８８６（Ｈ／Ｃ ０）
第３位 松尾 嶺
８５７（Ｈ／Ｃ ５）
第３位 三浦 まどか
８３７（Ｈ／Ｃ ２０）
ダブルスプロチャレンジマッチ 3/21
ダイドードリンコカップ 4/9
優 勝 久松・湯原
１３８５（Ｈ／Ｃ ２８）
優 勝 神立 明仁
８８３（Ｈ／Ｃ ８）
準優勝 阿部・海老原 １３１６（Ｈ／Ｃ １３）
準優勝 藤沼 雅夫
８５４（Ｈ／Ｃ １８）
第３位 柳堀・宮崎
１１８１（Ｈ／Ｃ ２１）
第３位 尾崎 英一
８２５（Ｈ／Ｃ ０）
レディース＆シニア月例会 3/23
コカコーラカップ 4/11
優 勝 北村 干６２９（Ｈ／Ｃ １０）
優 勝 村松 とく
８８６（Ｈ／Ｃ ４８）
準優勝 宮崎 一男
６１８（Ｈ／Ｃ １０）
準優勝 村松 昇
８８３（Ｈ／Ｃ ２８）
第３位 大垣 成夫
５９４（Ｈ／Ｃ １０）
第３位 北村 干８３９（Ｈ／Ｃ ０）
ダイドードリンコカップ 3/26
野口圭プロチャレンジマッチ 4/16
優 勝 阿部 健治
９３９（Ｈ／Ｃ ８）
優 勝藤沼 雅夫
８４０（Ｈ／Ｃ １４）
準優勝 神立 明仁
８４６（Ｈ／Ｃ ９）
準優勝阿部 健治
８０２（Ｈ／Ｃ ３）
第３位 松尾 嶺
８２１（Ｈ／Ｃ ０）
第３位登坂 信彦
７９９（Ｈ／Ｃ ０）
つくばユーワールド杯 3/28
ダブルスプロチャレンジマッチ 4/18
優 勝 北村 干７４６（Ｈ／Ｃ １）
優 勝阿部・海老原
１３６２（Ｈ／Ｃ ７）
準優勝 神立 明仁
７０５（Ｈ／Ｃ ９）
準優勝湯原・北村
１２２９（Ｈ／Ｃ １０）
第３位 海老原 圭一
６６６（Ｈ／Ｃ ５）
第３位檜垣夫婦
１１５５（Ｈ／Ｃ ２１）
マンスリーチャンピオン決定戦 3/30
レディース＆シニア月例会 4/20
優 勝 檜垣 智美― （Ｈ／Ｃ １５）
優 勝藤沼 雅夫
６３７（Ｈ／Ｃ５）
準優勝 沖田 節― （Ｈ／Ｃ １０）
準優勝吉田 征洋
６２０（Ｈ／Ｃ １０）
第３位 北村 干― （Ｈ／Ｃ １０）
第３位宮崎 一男
５５３（Ｈ／Ｃ １０）
アサヒカップ 4/2
ダイドードリンコカップ 4/23
優 勝 昆野 正明
８８２（Ｈ／Ｃ８）
優 勝 北村 干
８９９（Ｈ／Ｃ０）
準優勝 檜垣 智美
８５５（Ｈ／Ｃ１）
準優勝 昆野 正明
８２５（Ｈ／Ｃ８）
第３位 沖田 節
８２６（Ｈ／Ｃ １２）
第３位 村松 昇
７８６（Ｈ／Ｃ ２２）

さて、先月号に続いて「体」と「ボウリング」の関係を勉強していきましょう。第２回目は「歯力」です。
まだまだ勉強中の筆者です。情報に誤りなどがございましたら即座にご指摘いただけると幸いです ｍ（̲ ̲）ｍ「歯力」 あまり聞きなれない言葉でありますが、歯がスポーツに及ぼす影響ってなんとなく想像出来ませんか？

「歯を食いしばる」
この言葉は慣用句的な意味合いで、「苦痛や無念さをこらえる」時によく用いる言葉でもありますね。我慢する時、じっと耐える時に人はグッと顎に力を込めて歯を食いしばります。それとは別に重いものを持つときや瞬間的に大きな力を出そうとするときにも歯を食いしばります。
実は「歯を食いしばると力が出る」という科学的根拠は不明なのですが、力を込めるときに歯を食いしばる行為は人間の性質上かなりの割合の人に見られるということです。
世界のホームラン王・王貞治さんはバットを振る際(素振り練習の際にも)に食いしばるので、歯が磨り減ってしまってボロボロになってしまったほどであったそうです。大リーガー・イチロー選手も歯磨きを一日５回行うそうです。とまぁ例を挙げましたがちょっと調べると一流のスポーツ選手は歯を大切にしているという情報はすぐにたくさん出てきます。長嶋茂雄さんは打つ瞬間に口をポッカリ開けていたというエピソードもありますが…まぁ彼は希有な天才でもありましたので…。

噛み合わせの重要性
ではなぜ歯を大切にするか。歯科医学という分野においてその領域は歯と口の中とその周囲となります。
噛み合わせのよい健康な歯は、食物の栄養をより効率良く吸収するために不可欠な要素です。いくらバランスの良い食事を用意しても結局は体に充分に吸収されず仕舞いとなってしまいます。
また、片方の奥歯が虫歯になったりしてもう一方の奥歯で噛む癖が付いてしまったとします。すると顎を初めとする筋骨格系に歪みが生じます。その影響を下の引用文をご覧ください。

頭は頚椎（背骨の一部である首の骨）で体幹（胴体）と連結しており、頚椎は頭部を自由に動かせるようにするために完全にはロックされる構造にはなっていません。このため、その支えには首周辺の筋肉が働くのですが、ここで顎が果たす役割が非常に重要です。顎の骨は舌骨（喉ぼとけ）を経て首周辺の体幹と筋肉で結ばれており、しっかりと噛むことで背骨以外のもうひとつの支えとして機能するのです。歯を食いしばった状態で頭を前後左右に動かしてみてください。動きが硬くなるのがわかるはずです。
さらに、このとき首を固定している筋肉は、日ごろからしっかり噛めている健康な口腔がなければなかなか鍛えることは出来ないのです。つまり、運動をしているその一瞬の食いしばりよりは、ふだんの生活で顎口腔系がどれだけ仕事をしているかが、むしろ首を鍛え頭を固定する意味で重要であるといえましょう。よく噛んで食事をすることは、栄養の観点ばかりではなく、そう言う意味でもスポーツパフォーマンスの発揮に間接的に関係してくるのです。
頭の固定はあらゆるスポーツの基本と言えます。頭の位置が定まらなければ目から入る情報を動作に正しく反映させることは出来ないからです。サッカーやバスケットボールなどのボールゲームでは、素早く動きながら目標（ボール、ゴール、敵、味方）の位置を正確に把握するために、さまざまな姿勢で瞬時に頭部を安定させなければいけません。高度なバランス感覚が要求されるスキーや体操、体を完全に静止させて的を狙う射撃や弓道についても同様です。また、ラグビー、ボクシングなどのコンタクト系スポーツでは、頭を衝撃から守るために首の筋力トレーニングは不可欠です。

偏向的な噛み方は顎周辺の筋骨格のバランスを歪めます。板目数枚のコントロールを要求されるボウリン
グも大きく影響が現れそうですよね。しっかりと食いしばれる健康な歯、そして丈夫な体を手に入れるには普段からの食生活と歯磨きが重要です。ボウリングは紳士のスポーツですので口臭にも注意しましょう(笑)

前話でナチュラルフックの投げ方の説明をしましたが今話は「走って切れる」ボールリリース法をお伝えします
その前にチェックしておきたい事項から説明に入ります
昔々の理論めいた話で肩は振り子運動の支点となるので 上下前後に動かしてはいけないとされていましたが その考え方でボールをスウィングするとボールの後方へのスウィングの際 重さに引っ張られ肩前方の筋を痛める原因となります 正しいスウィングはボールの動きと一緒に後方に引くことが肩のためにも大切なのです

また 後方から前方にスウィングする際にも少し肩を下げることでスウィングラインを体から離さず 頭の下でボールを放せるようにしましょう
振りぬく腕の方向は体の中から外に振り抜くようにしましょう(目標とするスパット方向のラインより 10ｃｍ程外に)ボールをリリースする際の軸足はしっかり強く踏ん張ること そうすることで強いスウィングを生み出す事が出来ます
初級編とはちょっと違い手首には負担を掛けます
が 人差し指と腕が一直線になるように腕を少しよじって投げます(こうすることで腕や手首に痛みを感じるようでしたら 即お止めください)
このアドレスからスウィングに入ります(オープンバック的)トップからフォワードスウィングに入る際には小指側から入ってくる気持ちで手のひらに乗せ(カップリング)て フリスビーを飛ばすように指先を横にスライドさせながらボールに回転を与えボールリリースをする
この時 指を動かさないことが大切です
このリリース方法を会得するにはボールを持たずに手のひらと指先の動かし方を飽きるほど凝り返し×２練習してください (要領のわからない方はお爺ちゃんのところへいらっしゃい)
このリリースが会得できると手前から回転しつつ走り フッキングポイントから鋭く食い込むまさに「走って切れる」ボールが投げられるようになります
このリリース方法を教えてもカップリングがうまく出来ない方が大勢いらっしゃいます しっかりしたカップリングを覚えるためにはリスタイ(メカテクターが最高)の手助けを受けるのが早道かと思います(ボウリング教室に参加頂ければ懇切丁寧に教えますヨ)
還暦爺さんは握力３２kg ながらリスタイの効用を最大限に利用して マッチョな若者にひるむ事無くプロトーナメン
トでも未だ善戦しています
次回は『レーンコンディションへのアジャスティング』へと話を進めます