2024年度 教室空き状況 【体育館】◎ ・・・ 10名以上の空きあり
曜日

月子
ども教室大人教室

水空き状況

4歳以上の未就学児◎

2024/8/31現在
教室内容

ちびっこ体操15：00～16：00

小学生体操(1～3年生)

16：00～17：00

小学1～3年生◎

小学生体操(4～6年生)

17：00～18：00

小学4～6年生◎

小学生バドミントン

18：00～19：30

小学生×

バドミントンの基礎から始めゲームが出来るまでを目指します。

ちびっこ体操15：00～16：00

4歳以上の未就学児◎

体操を通して身体の使い方や身体を動かす楽しさを学び、小学校体育に向けて進めていきます。

小学生体操(1～3年生)

16：00～17：00

小学1～3年生◎

小学生体操(4～6年生)

17：00～18：00

小学4～6年生○

仙台89ERSバスケットボール

18：00～19：30

U-12(小学4～6年生)◎

19：30～21：00

U-16(中学1～高校1年生)

◎

教室名

時間

対象

空き状況

骨盤矯正体操9：30～10：30

バドミントン(火)10：30～12：00

卓球

10：30～12：00

バランスエクササイズ(火)11：00～12：00

いきいき体操13：00～14：00

ビギナーヨガ（入会月に年齢が達していること）（入会月に年齢が達していること）

体操を通して身体の使い方や身体を動かす楽しさを学び、小学校体育に向けて進めていきます。
学校体育に基づき、体操を通して基礎体力作りや運動能力向上を目指します。

学校体育に基づき、体操を通して基礎体力作りや運動能力向上を目指します。
バスケットボールをエンジョイしながら、バスケットボールの基本・基礎を習得します。
俊敏性、バランス能力の開発、バスケットボールの基本動作（ドリブル、パス、シュートスキル）の習得、1対1の駆け引きを学びます。

教室内容

△

歪んだり、開いたりした骨盤を意識して動かし、矯正していく体操です。

△

バドミントンの基礎、応用技術を学びます。

◎

卓球の基礎、応用技術を学びます。

○

体幹を意識し、正しいバランスが取れる身体づくりを行います。

○

ストレッチ体操を中心に、様々な運動を取り入れて体力づくりを行います。

15：30～16：30

×ヨガが初めての方や体の硬い方でも安心して行えるヨガです。

ナイトヨガ

19：00～20：00

×ストレッチを深めて疲れた体をほぐし日々の安眠へと導きます。

ビューティーアロマヨガ

9：30～10：30△

リラックス効果のあるアロマオイルの香りの中で全身をストレッチし、心も体もリフレッシュ。

膝痛・腰痛・肩こり改善教室 11：00～12：00○

ストレッチと筋力トレーニングを行いながら身体を引き締めていきます。

高校生相当以上

中・高齢者

セルフケア体操

13：00～14：00◎

身体の不調に合わせた体操を行い、全身のバランスを整えます。

ソフトヨガ

14：30～15：30△

自律神経を整え緊張と弛緩の中から心身共に安定した状態に導いてくれます。

体と心をほぐすヨガ

11：00～12：00◎

深い呼吸をゆったりとしたエクササイズで、心も体も気持ちよくほぐします。

バドミントン(木)13：00～14：30◎

バドミントンの基礎、応用技術を学びます。

バランスエクササイズ(木)13：30～14：30○

体幹を意識し、正しいバランスが取れる身体づくりを行います。

アロマヒーリングヨガ

18：45～19：45△

リラックス効果のあるアロマオイルの香りの中で全身をストレッチし、心も体も癒していきます。

リフレッシュヨガ

20：00～21：00△

1日の疲れを取りつつ、心も体もリフレッシュ。ストレス解消と良い眠りにも繋げていきます。

体幹エクササイズ

9：15～10：15△

日常生活で絶えず使われる体幹を意識し、身体バランス向上効果などを目的にインナーマッスルを鍛えます。

はじめてのヨガ

10：30～12：00△

正しい呼吸法と一連のポーズにより体の内側から鍛え、美しい身体を作ることができます。

曜日

教室名

時間

土

小学生テニス

木

金

テニス
教室

対象

× ・・・ 空きなし

時間

曜日

火

△ ・・・ 1～4名の空きあり

教室名

水木

○ ・・・ 5名以上の空きあり

対象

空き状況

小学生

○
○

10：00～12：00

火初中級テニス木

高校生相当以上

高校生相当以上○

教室内容
テニスの基礎から始めゲームができるまでを目指します。

テニス経験者（ラリーを続けられる方）を対象に、基礎から応用まで学びゲームを出来るまでを目指しテニスを楽しみます。

≪お申込み方法≫
直接体育館窓口にてお申込みください。 空き状況は変動いたしますので、あらかじめご了承ください。

お問い合わせ ： 仙台環境開発スポーツパーク宮城広瀬
宮城広瀬体育館 TEL 022-392-5340

2024年度 教室空き状況 【プール】◎ ・・・ 10名以上の空きあり
教室名

曜日○ ・・・ 5名以上の空きあり
時間△ ・・・ 1～4名の空きあり
対象

空き状況

2024/8/31現在
教室内容

土11：00～12：00

土15：00～16：00

△◎◎
◎
◎
△
◎
◎◎◎
◎
◎
○◎
◎◎◎◎◎◎◎

月

11：00～12：00◎

クロール・背泳ぎの基礎練習と平泳ぎの導入までを目指します。

火13：00～14：00◎

クロール・背泳ぎの基礎練習と平泳ぎの導入までを目指します。

成人水泳

火19：30～20：30◎【クロール２５ｍを泳げる方対象】
背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの基礎習得と4種目の泳力アップ、体力の向上を目指します。

成人水泳（初級）

木10：00～11：00◎

水泳が初めての方でも安心！
バタ足動作～クロール・背泳ぎの習得を目指し、泳ぎの基礎動作の練習を行います。

月
火水

幼児水泳

15：30～16：30

木
金
土

10：00～11：00

土

13：00～14：00

3歳6ヶ月以上の未就学児

月子
ども教室× ・・・ 空きなし

火水

小学生水泳Ａ

16：30～17：30

木
金
土

9：00～10：00

土

14：00～15：00

小学生
12級～4S級

月火
水

小学生水泳Ｂ

17：30～18：30

木
金

小学生
7級～M1級

水に入るのが怖い、顔を付けるのが怖いなど、もちろん水が大好きな子も指導員と一緒に楽しく練習いたします。

水に入るのが怖い、顔を付けるのが怖いなど,水が苦手なお子様からクロール、背泳ぎの習得を目指すお子様を対象として練習いたします。

クロールの呼吸動作から完泳、背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ・個人メドレーの習得や各種タイムトライアルのクリアを目指して練習いたします。

成人水泳（初中級）

成人教室

高校生相当以上

成人水泳（中上級）

金11：00～12：00△【クロール２５ｍを泳げる方対象】
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの基礎取得と４種目の泳力アップ、体力の向上を目指します。

ウォーキング＆スイム

水11：00～12：00◎

水中ウォーキングに加え、泳法の練習も行います。
初心者の方でも無理なく練習できるので、オススメです。

健康水中運動教室

火11：00～12：00◎

筋力強化・柔軟性アップ・バランス感覚を養うのに最適！ 泳げない方でも安心してご参加いただけます。

水中ウォーキング木

11：00～12：00◎

水の特性を生かして効率良く動き、心肺機能の向上やシェイプアップを目指した運動プログラムを行います。

≪お申込み方法≫
直接温水プール窓口にてお申込みください。 空き状況は変動いたしますので、あらかじめご了承ください。
受講料は開催月によって異なりますので、施設へお問い合わせください。
お問い合わせ ： 仙台環境開発スポーツパーク宮城広瀬
宮城広瀬温水プール TEL 022-392-2595