4がつ こんだてひょう
しろぬき（へいせい３０ねん）

横浜町学校給食センター
た日

よう日

べものん

だてめ

ごはん すきやき
牛乳とうふハンバーグ
ながいものしそづけ
ごはん わかめのみそしる

牛乳

あつやきたまご
ちくぜんにごはん キャベツのみそしる

牛乳

12 木

たら

あかうおさいきょうやき
だいこんのそぼろに

No．422

エネルギー

き
ねつやちからの緑
ほねをつくる11 水は（キロカロリー）

おい赤

10 火のからだのちょうし

ちやにくやこになっている食材は横浜町でとれたものです。

しらせ

黄をととのえる

もとになる小中

ぎゅうにゅうぎゅうにくとうふ、とりにく

はくさい、ながねぎ
ごはん 、いたふ
こんにゃく、しいたけ ながいも、さとう
しそぎゅうにゅう
わかめ、あぶらあげ
みそ、たまごとりにく、ちくわ
ぎゅうにゅうあぶらあげ、みそあかうお、とりにく

しめじ、たまねぎ
ごはん 、あぶら
にんじん、ごぼうさとう
こんにゃく、しいたけ

ぎゅうにゅうたまご、とりにく
ツナ、ベーコンパン、でんぷんマヨネーズ、ジャム

ぎゅうにゅうベーコン、ぶたにく

たまねぎ、しめじ
ほうれんそうトマト、いんげん
アサイー
にんじん、しいたけ

ごはん 、ごまあぶら
・今日から小学校１年生の給食が始まります。準備や後片付けなど、チンゲンサイ、こまつな ごま、はるさめ
上手にできるでしょうか。初めはなれないかもしれませんが、だん
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しょうが、にんにく、きゅうり クレープ、なまクリーム
だんとできるようになっていきましょうね。
だいずもやし、ぜんまい

ぎゅうにゅうなまあげ、ぶたにく
とりにく、みそ

ごはん 、あぶらさとう

・手には、目に見えなくてもたくさんのよごれやバイキンが付いています。お腹をいたくしたりしないように、食事の前にはしっかりと
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手洗いをしましょうね。

ぎゅうにゅうとりにく、だいず
ひよこまめ、ツナ

はくさい、にんじん
しめじ、こんにゃく
しいたけ
きりぼしだいこん
にんにく、にんじん
たまねぎ、りんごきゅうり、コーン

ごはん 、おおむぎ
あぶら、じゃがいも
ドレッシング・世界では、食事の時に「手で食べる文化」と「はしを使う文化」、「スプーン・フォークを使う文化」の３つにわけることができるそ
767 944うです。日本は「はしを使う文化」ですね。

ぎゅうにゅうとうふ、ほっけ
ぶたにく、みそなめこ、だいこん
ごはん 、ごまながねぎ、ごぼうあぶら、さとう
しいたけ、こんにゃく

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・今日から新学期が始まります。一つ学年が上がると、それにあわせて給食の量もふえていきます。何でも好ききらいせずに食べ、じょうぶな体を作っていきましょう！

・海藻（かいそう）と一口で言っても、たくさんの種類があります。
みなさんは、いくつ思いうかびますか？給食でもよく登場するの631 744は「わかめ」、「ひじき」、「こんぶ」、「のり」のあたりでしょうか。干したり加工されたりして出回っているので、いつでも手に入るイメージがあるかもしれませんが、海藻の旬（しゅん）は春となっています。
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グリンピース、たけのこキャベツ、にんじん
ごはん 、あぶら
えのきたけ、だいこん さとう、でんぷん
グリンピース、しょうがスライスパン

牛乳

たまごとほうれんそうのスープ
とりにくのトマトソースにいんげんとツナのサラダ
アサイージャム
ごはん チンゲンサイスープ
ビビンバのぐ
はるさめサラダ
おいわいクレープ
ごはん なまあげのみそしるにくだんご
きりぼしだいこんのいりに

13 金牛乳

16 月

牛乳

17 火

むぎごはん

牛乳

チキンカレーコロコロビーンズサラダ

18 水

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・アサイーとは、ブラジルのアマゾンを原産とする植物で、ブルーベリーのような実をしています。血液のもとになる「鉄分」などを多く含み、栄養がほうふなので「スーパーフード」とよばれています。

★肉団子は小学校1・2年生に1個、その他は2個付きます★スプーンが付きます
ごはん なめこじる
牛乳

19 木

ほっけしおやきごもくきんぴら

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パックうどん牛乳

20 金

にんじん、ながねぎ うどん、あぶら
ぎゅうにゅう・山菜には、ふきやわらび、ぜんまい、たけのこなどたくさんの種類がとりにく、あぶらあげ しいたけ、ふきごま、さつまいもあります。山菜の旬は、ちょうど今ころの春です。
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くきわかめ、なると わらび、だいこん旬の味をあじわって食べてみましょう。
きゅうり
ぎゅうにゅうにんじん、たけのこ
ごはん 、アーモンド・アーモンドカルにはいっている小魚にはカルシウムがたっぷりはいってながねぎ、しいたけ あぶら、ごまわかめ、たまごいます。よくかんで食べましょう。
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ぶたにく、こざかな キャベツ、ピーマン
にんにく、しょうがぎゅうにゅう
まいたけ、はくさい
ごはん 、せんべい・せんべい汁は、青森県南部地方の郷土料理です。
とりにく、やきどうふ ごぼう、にんじん
さとう
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さんま、かつおぶし ながねぎ、ほうれんそう
もやし
給食当番はしっかりマスクをしよう
ぎゅうにゅうはくさい、にんじん
ごはん 、ごまこうやどうふしめじ、ごぼうマヨネーズ
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とりにく、みそ
くきわかめ★ミニチキンは１人２個付きます
ぎゅうにゅうしいたけ、にんじん
ごはん 、あぶら・食事をはじめるときにきちんと『いただきます』とあいさつをしてとうふ、あぶらあげ ふき、こんにゃく
さとう、パンこいるでしょうか。わたしたちは他の生き物の命をいただくことで、673 782
ぎゅうにく、がんもどき生きることができています。しっかりあいさつをして感謝の気持ちを持って食事をしましょう。
ジョア
たまねぎ、にんじん こめこパン
ぎゅうにゅう、チーズ かぼちゃ、パセリ
ドレッシング627 732 ★ミニハンバーグは小学校1・2年生に1個、その他は2個付きます
ぶたにく、とりにく キャベツ、きゅうり★スプーンが付きます
うめさんさいうどん
さつまいもてんぷら
パリパリづけごはん わかめスープ

23 月

牛乳

24 火

牛乳

ごもくあつやきたまご
ホイコーロー
アーモンドカル
ごはん せんべいじる
さんまのにつけほうれんそうのおかかあえ
ごはん はくさいのみそしる

牛乳

25 水

ミニチキン（みそだれ）
ごぼうとくきわかめのサラダ
ごはん はちはいじる

牛乳

26 木

すきやきふうコロッケ
ふきとがんものにものジョア 米粉パン パンプキンポタージュ

ミニハンバーグ
キャベツのさっぱりあえ

27 金

きゅうしょくとうばん

ひとじゅんび

じじょう

こんだてないようへんこう きゅうしょく ちゅうし

＊事情により献立内容の変更や給食を中止することがあります。にゅうがく

しんきゅう

ご入学・ご進級おめでとうございますにゅうがく

しんきゅう

さむ

ふゆ

さしんがっきはじご入学・ご進級おめでとうございます。寒かった冬も去り、いよいよ新学期が始まりますね。
みなしんせん

きもむね

おも皆さんも新鮮な気持ちで胸がいっぱいかと思います。
よこはままち がっこう きゅうしょく

みなたいかくしんたい そくてい けっか

よこはままち

さて、横浜町学校給食センターでは、皆さんの体格（身体測定結果）をもとに、横浜町にあきゅうしょく かんり

からだ せいちょう

ぶん

みあえいよう そひつよう合わせた給食管理をすすめています。体が成長すると、その分に見合った栄養素も必要に
こんねんど

おもりょう

ちょうせい

みなていきょうなります。今年度も主にエネルギーをごはんの量で調整して皆さんに提供していきますので、
じぶん

ありょう

いしき

なん

たじょうぶ

けんこう

からだ はぐく

自分に合った量を意識しながら何でもしっかり食べ、丈夫で健康な体を育んでいきましょう！

にく さかな
たまご

だいず

つかからだ

つく

やさい

肉や魚、卵、大豆などを使ったおかずです。体を作る
野菜をつかったおかずです。
びょうきよぼうひつようかしつうだ

ために欠かせないたんぱく質や、エネルギーを生み出
ひつよう

病気を予防するために必要なすために必要なビタミンなどをとることができます。
なか

ちょうしととのビタミンやお腹の調子を整えはたらしょくもつる働きのある食物せんいなどまいにちでをとることができます。

きゅうしょく毎日出ます。給食のカル
はんぶんいじょう

ぎゅうにゅうシウムの半分以上は牛乳でまかなっています。
たしっかり食べてごはんやパン、めんなどがあぜんたい

げんきみそしるやスープなどがります。全体のエネルギーの元気いっぱい
やくわり約４割をまかなっています。

やさいあります。野菜をたくさつかん使っています。