2023

WinterHoudou-kenpo
No.320

干支にちなんで…

築地発健康か わら版

うさぎ雑学＆

健康チェック

新年のご挨拶

年に 1 度の健診 はも う受けましたか ？

横浜みなとみらいと富士山（神奈川県横浜市）

東京都報道事業健康保険組合

新 年 の ご 挨 拶
東京都報道事業健康保険組合

理事長

林 恭一

年頭にあたり、謹んでご挨拶を申し上げます。
被保険者ならびにご家族の皆様におかれましては、新しき年を健やかに迎えられたこととお慶び申し上げますとともに、日頃から当健康保険組合の事業運営に格別のご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。
昨年 7 月 12 日に開催された選挙会において、理事各位の承認をいただき、新たに理事長に就任いたしました。健康保険組合をめぐる諸情勢はますます厳しさを増すなか、事業の円滑な運営と組合発展のために微力ながら最善の努力を尽くしますので、何卒皆様のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
さて、昨年は 2 月に始まったロシアによるウクライナ侵攻により、エネルギー危機や食糧価
格等の高騰などが発生し世界的なインフレが進行しました。加えて国内では新型コロナウイ
ルスの感染拡大や急速な円安の進行など、依然として先行きの見えない状況が続いています。
一方、健康保険組合を取り巻く状況も年々厳しさを増しており、今後団塊の世代が後期高齢者に移行する 2025 年にかけて、医療費や高齢者医療への納付金のさらなる増加が見込まれています。
昨年 10 月から一定所得以上の後期高齢者の医療費窓口負担が 2 割に引き上げられましたが、現役世代への負担軽減効果は不十分です。さらに、少子高齢化にも歯止めがかからず、国民皆保険制度の支え手である現役世代の人口は減少が続いています。
国民皆保険制度を持続するためにも、全ての世代で制度を支える仕組みの実現が不可欠です。
このような状況の中、当組合においては、将来を見据え、事業の見直しや直営保養所の廃止等を行うなど財政安定化に努めてまいりました。
今後の事業運営につきましては、加入者の皆様の健康を守ることを第一に、特定健診・保健指導等をはじめとする健康管理事業を一層推進してまいります。
みずのと う

今年の干支「癸 卯」は、
「これまでの努力が花開き、実り始めること」といった縁起の良さを表しています。今までの数年間から大きく「飛躍」し、私たちの生活が大きく「向上」する年になって欲しいものです。
新しい年が皆様にとって実り多い一年となりますことを心からお祈り申し上げ、新年のご挨拶とさせていただきます。

2

本年もどうぞよろしくお願い致します

理事長

林

吉田

恭一

博文

（一社）日本新聞協会

互選理事

岩瀬

徹

㈱啓徳社

楳澤 宏治

㈱繊研新聞社

常務理事

大住 賢治

東京メトロポリタンテレビジョン㈱東京都報道事業健康保険組合

河野 孝広㈱日刊自動車新聞社

坂田 光正㈱東京交通新聞社

中森未央子

㈱ＯＣＳ

吉森 正人

（一社）日本音楽著作権協会

選定理事

奥村

泰典

㈱日刊スポーツ新聞社

高木強（一社）日本新聞協会

友田輝明

報道事業企業年金基金

東和志㈱エフエム東京

渡邊

浩則

㈱滝山

互選監事

鈴木

英雄

㈱日刊スポーツPRESS

互選議員

長谷川武史

選定監事

久保

昇

シンエイ動画㈱㈱テレビアルファ後藤有作㈱日本農業新聞渋谷文彦㈱神奈川新聞社

徳井和久（公社）全国農業共済協会

選定議員

池橋

敬雄

㈱ホリプロ

永田

栄司

㈱東都春陽堂

臼田美樹雄

㈱東京即売

馬上

直樹

㈱食品産業新聞社

太田浩之㈱化学工業日報社

山口基貴㈱ＷＯＷＯＷ岡山仁㈱トムス・エンタテインメント

横田幸雄㈱日本金融通信社

滝山和男㈱ビデオリサーチ

初田秋彦㈱東京スポーツ新聞社

藤岡隆之㈱ NHKテクノロジーズ

宮田和典

AOI TYO Holdings ㈱3築 地 発 健 康 か わら版
干支に
ちなんで…
令和5年
卯年

うさぎ雑学＆健康チェック
令和5年は卯年。可愛らしく身近なうさぎですが、意外と知らないことも多いかも？
そこでうさぎの雑学とともに、
ワンポイント健康チェックをご紹介します。ご家族のだんらんなどに、ぜひ皆様でお読みいただき、
今年一年も健康にお過ごしください。

目

目の健康は大丈夫？

□ パソコンやスマホの使い過ぎに注意！
まばたきが減ることでドライアイになり、視力の低下にもつながります。仕事等でどうしても使う場合は、30分に一度は画面を見るのを休止して、遠くを眺めるなどの工夫を。

うさぎ雑学
こう さい

もともと目が赤い種類のうさぎは、瞳にある「虹彩」に色素がな
いために目の中の血管が透けて、赤く見えます。一方、黒や茶色の目のうさぎもいますが、結膜炎などで赤くなってしまうことがあります。

野菜、食べていますか？

□ 緑黄色野菜と淡色野菜をバランスよく摂ろう
野菜全般に含まれる主な栄養素は、ビタミンと食物繊維。特に色の濃い緑黄色野菜には、ビタミンが多く含まれます。食事の始めに野菜を食べる「ベジファースト」は、血糖値の上昇を緩やかにする効果があり、早食いや食べすぎ防止にも役立ちます。

うさぎ雑学
うさぎの食べ物というとニンジンを思い浮かべる人も多いのでは？ 実はうさぎの主食は牧草で、ニンジンについては実より葉っぱの方を好むことが多いようです。

4

食脚力、衰えていませんか？

□ 「階段を使う」「歩く」「立つ」を心がけてテレワークやリモート会議などが増えると、その分活動量は減少

脚力

し、“1日中座りっぱなし”という状態になりかねません。階段を積極的に使う、歩ける距離は電車やバスを使わない、デスクワーク中は時々立つ、など意識的に脚を使う小さな習慣を積み重ねましょう。

うさぎ雑学
うさぎは、前脚より後ろ脚が長く、筋肉も発達しているため跳躍力があり、上り坂を登るのが得意とされています。特に後ろ脚の筋肉は発達しています。

聴力

耳掃除のしすぎに注意□ イヤホンを使う人は特に注意をイヤホンで音楽を聴く習慣のある人や、リモート会
議でイヤホンを使う機会が増えた人は、耳の健康に注意しましょう。長時間のイヤホン使用は、蒸れによるかゆみの発生や、大音量による難聴などを引き起こす可能性があります。耳掃除は基本的に不要とされています。かゆみや痛み、聞こえ方の違和感等にうさぎ雑学
大きな耳を持つうさぎは、聴力も優れているイメージがありますが、聴力自体は犬やハムスターと同程度。その代わり耳に放熱機能があり、うさぎは汗をかけないため耳で体温調節をしているのです。

気付いたら早めに耳鼻科を受診しましょう。

睡眠、満足していますか？

□ 朝からの過ごし方が大切

睡眠

質の良い睡眠をとるには、夜の過ごし方だけ変えても十分な効果は得られません。起床後に朝日を浴びて朝食を摂ることで体内時計がリセットされるので、まずは朝の過ごし方を見直すことが大切です。どうしても眠いときは昼間に15分ほど仮眠を。寝過ぎや夕方以降の仮眠は夜の睡眠に影響するので、避けましょう。

うさぎ雑学
童話『うさぎとかめ』では、かめと競争していたうさぎが途中で昼寝をしてしまいますが、実際のうさぎも夜に活発に行動する半面、昼間は活動量が減り、寝る習慣があるそうです。

5

cus
on

令和3年度傷病手当金受給者数が大幅に増加「精神疾患」での受給者が全体の６割に健康保険では、病気やけがで働けないときの生活保障として「傷病手当金」を支給しています。
報道健保の令和３年度の傷病手当金受給者数は、前年度と比べ約 1.3 倍（令和元年度→令和 2 年度は
約 1.05 倍）と、大幅に増加しました。また、その内訳をみると、精神疾患が 6 割を占めています。

▪傷病手当金受給者数の推移

単位：名

令和元年度

令和 2 年度

令和 3 年度

精神疾患（前年比）

394

417（＋23）554（＋137）

精神疾患以外（前年比）

261

273（＋12）358 （＋85）

合計

655690（＋35）

912（＋222）■精神疾患以外

（名）

■精神疾患

1000

912

800
600

655

690

261

273

358

400
200
0

554

（60.2%）（60.4%）

417（60.7%）

令和元年度

令和 2 年度

令和 3 年度

394「精神疾患」による受給者が全 体の 6 割以 上を占めており、増加傾向が継続している状況「精神疾患」の傷病名別内訳では「適応障害」が４割を占める「精神疾患」を傷病名別でみると、下記のようになります。
「うつ状態」「抑うつ状態」については、明確に違いや定義はありませんが、基本的には同じ意味で、一般的に気分の落ち込みなどがある状態を指し、それが続くと「うつ病」になるとされています。

▪「精神疾患」による傷病名別の内訳（令和 3 年度）

6

単位：名

傷病名

合計

うつ病

99

うつ状態

58

抑うつ状態

71

適応障害

219

その他

107

精神疾患合計

554

その他

19%

うつ病

18%
うつ状態

10%

抑うつ状態
適応障害

40%

13%

「適応障害」の症状と対処法
報道健保で最も多い精神疾患である「適応障害」とは、何らかのストレスがきっかけで起こる心の不調のことで、誰でもなる可能性があります。原因となるストレスが明確なのが特徴で、そのストレスがなくなれば改善しますが、ストレスが続くと症状も続き、うつ病につながる可能性もあります。そのため、早めに対処することが大切です。
自分や周りの人が「適応障害」の可能性があると感じたら、下記をご参考いただくか、報道健保のメ
ンタルヘルス事業をご活用ください。

▪おもな症状憂うつな気分、不安感、不眠、頭痛 など▪対処法
可能ならストレスの原因を取り除いたり離れたりする、十分に休息する、休職する など▪受診のめやす家事や仕事など通常の生活がしづらい状態が半月ほど続く場合は、受診を検討しましょう。

心の不調は誰でも起こるもの…
メンタルヘルス事業をご活用いただき、早めに対処を！
「直接話したい」「話を聞いてほしい」という方はメンタルヘルスカウンセリング

まずは電話でお気軽にご相談ください！

報道健保専用ダイヤル・通話無料

経験豊かなスタッフが迅速・丁寧にアドバイスします。
相談内容はプライバシーが厳守されます。

0120 -911- 236

利用対象者

被保険者および被扶養者※携帯電話からもご利用になれます。

「ストレスチェックをしたい」「人と話すのは緊張する」という方はをご活用ください

メンタルヘルスのセルフケアコンテンツです。日々の健康管理にお役立てください。
特徴▪ストレスチェックの結果に合わせた対処法（応援メニュー）が案内されます。

▪応援メニューは、ストレスの受け止め方、アサーション、生活習慣、ストレッチ、ヨガなど多岐に渡ります。
▪ストレスチェックは、何度でも実施でき、日々のストレス管理に役立ちます。

応援メニュー▪自分ちぇっく⇒「お疲れ度チェック」、「性格傾向チェック」、「脳の健康チェック」の 3 つのチェックから、ストレスコーピング法をナビゲーション。

▪自分ちぇんじ⇒自分の考え方のクセに気づいて自ら変わる。考え方に柔軟性を与えるヒントを掲載。

▪けあ＆りらっくす⇒食事・睡眠・運動等、生活習慣を見直すきっかけになる
効果的な情報、ヨガ、禅、ストレッチ等生活に潤いを与えるテラピーメニューを多数掲載。

ホームページの
このバナーをクリック！

7

第Ⅱ期

Hoksプラン

生活習慣病予防健診・特定健診受診促進編

年に1 度の健診はもう受けましたか？
生活習慣病予防健診（健康診査）は年度内に 1 回無料で受けることができます。
令和 5 年 3 月 31日（金）までとなりますので、必ずご受診ください。

例年、年度末は駆け込みで受診する人が多いため、早めにご予約のうえ、受診してください。

の申し込みはこちら⃝予約専用ダイヤル 平日のみ
（8：30 〜16：00）

0570-056-123⃝Web 予約なら、24 時間申込受付 OK！

https://www.houdou-kenpo.or.jp/
報道健保ホームページ
築地健診プラザ⃝新年度（令和 5 年 4 月・5月）の健診受付開始のお知らせ
4月・5月の築地健診プラザ健診の受付は2月9日（木）8：30から開始予定です。日程はホームページをご確認ください。

直接契約医療機関のご案内
医療法人社団進興会

医療法人社団

東京都港区西新橋 2-39-3 SVAX 西新橋ビル 6 F
JR・東京メトロ銀座線・都営浅草線 新橋駅から徒歩 9 分
都営三田線 内幸町駅から徒歩 5 分、御成門駅から徒歩 6 分
東京メトロ日比谷線 虎ノ門ヒルズ駅から徒歩 8 分

東京都千代田区丸の内 1-6-2
新丸の内センタービル４F（丸の内オアゾ内）
JR 線 東京駅丸の内北口から徒歩 3 分
東京メトロ丸ノ内線 東京駅 M10 番出口および各線大手町駅 B2b 出口から丸の内オアゾに直結

セラヴィ新橋クリニック
03-5408-8181（予約専用ダイヤル）https://www.shinkokai.jp/search/cestlavie/

丸の内クリニック03-5223-8822（予約専用ダイヤル）https://www.marunouchi-c.org/

待合室
待合室

施設紹介
男女別フロアで健診をご案内します。
人間ドックは専用フロアでご案内します。
（男女共同）※木曜 AM の人間ドックはレディースデイです。
女性特有の検査は全て女性スタッフで対応します。
土曜日も隔週で実施しています。

8

施設紹介
地下鉄大手町駅から地下直結のため、雨に濡れずにご来院
いただけます。婦人科検査は医師・スタッフすべて女性が対応し、毎週木曜日はレディースデイです。9 診療科を有するクリニックも併設しており、健診後の二次検査もご受診いただ
けます。ご予約は、24 時間利用できるWEB 予約が便利です。

医療法人社団東京桜十字

恵比寿ガーデンプレイス
桜十字クリニック03-6854-1515（予約専用ダイヤル）東京都渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイスタワー3F
JR 山手線 恵比寿駅から徒歩 5 分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅から徒歩 7 分

https://www.sakurajyuji-healthcare.jp/clinic/ebisu-gardenplace/

医療法人社団 MYメディカル

MYメディカルクリニック渋谷
03-4579-9011
東京都渋谷区宇田川町 20-17
NMF 渋谷公園通りビル 4 階・5 階
各線渋谷駅ハチ公口から徒歩 3 分

https://mymc.jp/shibuya/

受付
受付

施設紹介

施設紹介

当院は恵比寿ガーデンプレイスタワー3Fにあるクリニックです。我々は外来診療にも力を入れており、健康診断の受診者様との信頼関係を大事にし、寄り添った医療を心がけています。気軽に相談に来ていただけるクリニックであると同時に、より質の高い医療サービスを提供させていただきます。

渋谷駅ハチ公口から徒歩 3 分！企業様向けの健康診断や予防接種に加えて、外来では専門医による各種専門外来やコロナウイルス関連検査もご受診いただけます。健康診
査受診後の無料フォロー面談も可能ですので、お気軽にご相談ください。

医療法人社団東信会

一般社団法人日本健康倶楽部

東京都新宿区新宿 4-4-1 第一スカイビル 5F
JR 各線 新宿駅 ミライナタワー改札から徒歩約 5 分
東京メトロ丸ノ内線・副都心線 新宿三丁目駅から徒歩約6分

千葉県船橋市葛飾町 2-340フロントンビル 4Ｆ・5Ｆ
JR 総武線・JR 武蔵野線・東京メトロ東西線
西船橋駅から徒歩 2 分

新宿スカイビル健診テラス
03-5990-2944
https://kenshin-shinjuku.com/

西船橋健康管理クリニック
043-312-5811（予約電話）
https://www.kenshin-chiba.jp/nishifuna/

診察室

受付

施設紹介

施設紹介

定期健康診査・人間ドックを中心に、日曜日・祝日を除き婦人科、内科を診療しています。生活習慣病の予防・早期発見を目的とした生活習慣病健診、入社時に必要な雇用時健診などを通じて、地域にお住まいの方やお勤めの方の健康をサポートできれば幸いです。当院では女性専用の待合室を用意し、診察はもちろん、対応も女性スタッフが行います。
女性特有のお悩みや症状についてご相談ください。

西船橋駅より、徒歩 2 分と駅近で便利な健診専門のクリニックです。火曜日はレディースデイで、婦人科の検査は全て女性スタッフで対応しています。完全予約制です
が、当日のオプションもお気軽にご相談ください。

9

第Ⅱ期

Hoksプラン

がん検診受診促進編

がん検診の「受診控え」はＮＧ！
対象年齢の方は必ず受診しましょう▎がんは「早期発見」がカギ
がんは早期に発見することで治る可能性が高くなりますが、どの部位のがんも、初期は自覚症状がほとんどないため、検診での早期発見がカギになります。
コロナ禍でみられたような「受診控え」をしていると、その間にがんが進行してしまう可能性もあります。
がん検診の対象年齢でしばらく受けていない方は、毎年必ず受けるようにしましょう。

▎報道健保

部位別の罹患数

報道健保の令和 3 年度レセプト統計によると罹患数が多い部位は下記のとおりです。
男性は「胃がん」が 1 位、女性は女性特有のがん「子宮がん」が 1 位、「乳がん」が 2 位となっています。国で検診を推奨している 5 大がんは「肺がん」「胃がん」「大腸がん」「乳がん」「子宮頸がん」
ですが、それ以外に「前立腺がん」「肝臓がん」も注意が必要です。

「罹患数が多い部位」報道健保令和 3 年度レセプト統計
1位

2位

3位

4位

5位

男性

胃

大腸

前立腺

肺

肝臓

女性

子宮（全体）

乳房

胃

大腸

肺

総数

胃

子宮（全体）

乳房

大腸

前立腺

▎症状が出るのは進行してから…
どの部位のがんも初期に自覚症状が出ることはまれで、ある程度進行してからさまざまな症状が出てきます。例えば膵臓がんが進行すると、腹痛や食欲不振、黄疸、腰や背中の痛みなどが出るようになり、肺がんの場合は、咳や痰が出る、発熱、動悸、胸痛などが出るようになりますが、どちらのがんの症状も別の原因で出ることもあります。
「症状がないから」「元気だから」とがん検診を受けずにいると、がんが進行してしまい、治療に多くの時間や費用がかかり、命を落としてしまう可能性もあるので、定期的にがん検診を受けるようにしましょう。

報道健保で受診できるがん検診
各種検診

報道健保では…

肺がん検診

胸部 X 線検査

胃がん検診

胃部 X 線（バリウム）
胃内視鏡検査大腸がん検診※どちらか一方を受診可能

全員

35 歳以上便潜血検査
乳房超音波検査女性

マンモグラフィ検査

40 歳以上女性

子宮頸がん検診

子宮頸部の細胞診検査

女性

前立腺がん検診

PSA 検査50 歳以上男性

乳がん検診

無料※生活習慣病予防健診
基本項目に含まれています。

※家族歴があるなど不安がある場合は、かかりつけ医等と相談して、ご自身に合った検診を受診してください。

10◉メディカルスキャニングのご案内
最新鋭の MRI・CT を使った画像検査・診断を行う「メディカルスキャニング」で下記の検査を受診できます。詳細は、報道健保ホームページおよびメディカルスキャニングホームページをご確認のうえ、ご利用ください。
検査項目

対象者

利用金額（税込） 組合補助金額

MRCP 上腹部検査

被保険者・被扶養者（40 歳以上）

26,400 円

15,000 円

肺マルチスライス CT 検査

被保険者・被扶養者（35 歳以上）

8,800 円

6,000 円

女性被保険者・被扶養者（全員）

26,400 円

12,000 円

26,400 円

12,000 円

42,240 円

20,000 円

子宮・卵巣 MRI 検査
レディース
MRI 検査マンモ（乳房）MRI 検査
マンモ（乳房）MRI ＋子宮・卵巣 MRI 検査

女性被保険者・被扶養者（40 歳以上）

歯科検診事業
歯周病は、歯・口腔内の問題だけではなく、糖尿病や心血管疾患、脳梗塞、認知症等、全身の疾患と密接な関係があるため、歯周病を予防、改善をすることが全身の健康維持に重要です。
歯科検診の実施により「歯の健康」と「身体の健康」の保持・増進を図ります。なお、今年度より下記の検診受診方法も追加されましたので、ぜひご利用ください。

全国の歯科医療機関での検診㈱歯科健診センターと全国の歯科医療機関が提携し、歯科医療機関で無料歯科検診が受診可能に。
定期的にお口の中の状態を把握できます。
対象者

全加入者

費

用

無料

場

所

全国 1,700 提携歯科医療機関

種別※詳細は「㈱歯科健診センター」のホームページをご参照ください

一般歯科検診 他

申込方法

https://www.ee-kenshin.com/m/ﬂow1/㈱歯科健診センターのホームページから申込み※「全国の歯科医療機関での検診」「会場検診」「事業所巡回検診」いずれかを一年度 1 回ご受診ください。

11

第Ⅱ期

Hoksプラン特定保健指導編

令和 3 年度 特定保健指導の実施状況
前年度と比べ、対象者は減少、実施者は増加！
特定保健指導とは、メタボリックシンドロームに着

令和 3 年度は卒メタボあるいは適切な医療機関の受診

目し、生活習慣病の予防や早期改善を目的とした保健につながっています。

師・管理栄養士によるサポートです。

（

健康保険組合は、法令に基づき、健診結果でメタボ
リックシンドロームのリスクがある方に特定保健指導

令和 3 年度（健康相談）を実施することが義務付けられています。

特定保健
指導
実施状況

令和３年度の特定保健指導は右記のとおり実施されました。

⃝ 対象者：5,266 名（7名減）⃝ 健診受診者に対する特定保健指導該当者割合：19.9％（2.0％減）⃝ 実施終了者：1,629 名（112 名増）⃝ 実施率：29.5％（2.2％増）

令和２年度に特定保健指導を受けた４人に１人が、

男女別特定保健指導の年齢分布
対象者は男女とも40 歳 代 が 約５割を占め、50
歳代が約４割となっています。

3.6% 65〜74歳

2.3% 65〜74歳

10.0%

男性

60〜64歳

8.0%

女性

22.5%

40〜44歳16.0%）内は令和 2 年度との比較

60〜64歳

15.2%

22.8%

40〜44歳55〜59歳55〜59歳

25.6%

22.3%

24.7%

45〜49歳

50〜54歳

50〜54歳27.0%

45〜49歳該当項目状況
男性

女性

血圧のみ

19.4%

血圧+血糖

13.3%

血糖のみ

12.7%

血圧+脂質
血圧+ 14.1%
血糖+ 脂質11.9%

血糖 + 脂質

30.8%

血圧+血糖

血圧+脂質
血圧+
6.4%
血糖+脂質

16.2%

7.9%

脂質のみ

10.1%

血圧のみ

血糖のみ

18.1%

18.2%

脂質のみ

13.6%

血糖+脂質

5.7%

❶血糖

❷脂質

❸血圧

空腹時血糖 100㎎ /dL 以上
または
HbA1c5.6％以上

中性脂肪 150㎎ /dL 以上
または
HDL コレステロール 40㎎ /dL 未満

収縮期 130㎜ Hg 以上
または
拡張期 85㎜ Hg 以上

特定保健指導のご案内

当健保組合の保健指導室以外に、下記 2 か所の委託機関でも実施しています。

城西病院

保健指導室

㈱ベネフィット・ワン

東京都杉並区上荻 2-41-6

03-3390-4189

東京都新宿区西新宿三丁目 7 番 1 号
新宿パークタワー 37 階

0120-383-317＊築地健診プラザ、事業所巡回健診等では健診当日に特定保健指導を実施しています。

対象になった方には、ご自宅宛てに、初回面談のご案内通知をお送りしています。
通知が届いた方は、必ず、ご案内通知に記載された連絡先にお申し込みください。

ご自身の健康管理のため、必ず、特定保健指導をお受けください！
お問い合わせ先
12

健康管理課保健指導室☎ 03-6264-0137

第Ⅱ期

Hoksプラン

健康管理委員連絡会報告

第34回

健康管理委員とは…
健康保険組合と健康管理委員並びに事務担当者と管理委員選出のお願い」を同封する予定ですので、ぜひ健康管理委員の選出をお願いいたします。

の連携と情報共有を目的としており、現在 424 名の等を図り、年 1 回 10 月に健康管理委員連絡会を開催

開催報告
今年度も下記のとおり、第 34 回健康管理委員連

しています。

絡会が実施されました。前回に引き続き動画視聴形

委員が委嘱されています。委員の研修及び意見交換

皆様の貴重なご意見が健保組合のサービス向上に
つながります。報道健保では、事業所通知に「健康

開催方法
視聴期間

動画視聴形式令和 4 年 10 月 11 日（火）〜 11 月 18 日（金）テーマ

式での開催となり、視聴された方からはさまざまなご意見をいただきました。

「睡眠マネジメントで仕事力10 倍！」〜在宅実施編〜
講師 三橋 美穂先生

視聴者の感想快眠のヒントをたくさん教えていただき実践したいと思いました。

第18回

講 師の先 生の語
り口がとても穏やかで、聞きやすく、説 明も大 変わか
りやすかった。

健康管理事業推進委員会報告
健康管理事業推進委員会
報告

健康管理事業推進委員とは…
健康管理委員の中から推進委員 7 名を互選により選任し、毎年 7 月・10 月の健康管理事業推進委員会で、健康管理事業全般に係る検証・評
価・事業の推進を図っております。

開催報告
第 18 回健康管理事業推進委員会は、令和 4 年 10 月25 日( 火 )にオン
ライン形式で開催され、下記の議題について議論や、活発な意見交換が行われました。
開催方法：オンライン形式
日「睡眠は明日への活力のため」という前向きな
発想はとても共感しました。

時：令和 4 年10 月25 日（火）議 題

● 医療費削減対策（ジェネリック医薬品利用促進）について❶❷ がん検診補助金請求書のペーパーレス化について●❸ 特定保健指導の国への報告及び実施率の推移について●❹ 事業所健康経営について●

主な意見等①医療費削減対策（ジェネリック
医薬品利用促進）について
ジェネリック医薬品を普及させるために、わかりやすいチラシなどを作成すると、幅広く理解してもらえると思う。
②がん検診補助金請 求書のペー
パーレス化について
昨年から実施しているインフル
エンザ予防接種補助金請求書のメール受付方式は請求抜けがな
く、簡単に提出できて良い。がん検診補助金請求書もペーパーレス化を進めて問題ないと思う。

13

わかりやすい！
レシピ動画はこちら

何度も食べたい・作りたい

お手軽
ヘルシー食

http://douga.hfc.jp/imﬁne/ryouri/
21winter02.html

ふんわり鶏団子と根菜のスープ煮
一品で栄養満点！ おいしく身体を温めるので、寒い季節にピッタリ
料理制作／沼津りえ（管理栄養士） 撮影／上條伸彦 スタイリング／沼津そうる

1人分
200kcal
塩分 1.9ℊ

Pick Up
ごぼう
鉄分の吸収を促すビタミンC、血流をよくするビタミンE、鉄分などのミネラルを含み、体を温める効果があります。
食物繊維が豊富なので、便秘解消や美肌効果も期待できます。皮には風味や栄養が豊富なので、タワシなどで軽く洗って皮ごと使いましょう。

材料（2人分）れんこん………………………………………… 40g
ごぼう …………………………………………… 40g
にんじん………………………………………… 30g
長ねぎ …………………………………………… 50g
しょうが………………………………………… 10g
鶏ひき肉 ………………………………… 200g
塩 …………………………………………… 小さじ1/3
A
しょうが（すりおろし）……………… 小さじ 1
水 …………………………………………… 大さじ 2
水 ………………………………………………… 300mL
みりん …………………………………… 小さじ 1
B
しょうゆ ………………………………… 小さじ 2
小ねぎ …………………………………………… 適宜

14

作り方（ 約20分）❶れんこん、ごぼう、にんじんは乱切りに、長ねぎは 3cm 幅に切り、しょうがは千切りにする。
❷ボウルに A を入れ、よく混ぜ合わせる。
❸鍋に水を入れ強火にかけ、沸騰したら中火にし、❷をスプー
ンなどで一口大に丸めながら入れる。つくねに火が通ったら、❶を加え野菜に火が通るまで 7 〜 8 分煮る。
❹ B を加え、中弱火で 2 〜 3 分煮る。器に盛り付け、お好みで小ねぎを添える。

街巡り
ウォーキング神奈川県・二宮町
vol.28

満開の菜の花に囲まれて海と富士山を一望！
早春ウォーキングはココで決まり♪
湘南の海に面する二宮町にある吾妻山公園では、四季折々の花が楽しめ、1 月下旬には菜の花の見ごろを迎えます。山頂の展望台からは、キラキラ光る海と富士山の絶景が望め、新年に訪れれば幸先の良い 1 年になる予感…。1 年の始まりに歩いてみませんか？

ⓒ二宮町観光協会

2 役場口

4 浅間神社へ向かう散策路

5 芝生広場・菜の花畑ⓒ二宮町観光協会

300 段の階段がある登り坂からスタート。履きなれた靴で出かけましょう。運動不足の人は、歩き始める前にふくらはぎや足首のストレッチなど、
軽くウォーミングアップするのがオススメです。

12月から1月は、咲き誇る水仙が楽しめます。

芝生広場の近くにはローラー滑り台などの遊具もあり、春には桜などに囲まれて遊べます。

S TA R T

6

7

展望台

J R 二宮駅

二宮町役場

5

芝生広場・菜の花畑

1
START
GOAL

2 役場口

浅間神社

3 第2展望台
JR二宮駅

第2展望台

6

ローラー うさぎ園
すべり台
大型遊具

相模湾

標高136.2ｍの山頂からは、思わず歓声が出てしまうほどの眺望が広がります。

4展望台

4 浅間神社

6 展望台

3

役場口

芝生広場・
菜の花畑 5

2

J R 二宮駅

東海道線

J
R

GOAL

1

歩行時間⇒約60 分
歩行距離⇒約 3.0km 歩数目安⇒約 3,500 歩※身長 170㎝で通常の歩幅で計算※各スポット内歩き含まず◎新型コロナウイルス感染拡大防止のため、お出かけの際は三密を避ける等、充分に注意してください。
◎各施設の料金・時間等はホームページ等でご確認ください。

15

なるほど！

資格喪失後に医療機関などを受診された場合、当組合が負担した医療費を返還しなければなりません!
退職などにより、当組合の被保険者が資格を喪失したときやご家族が就職したことにより被扶養者でなくなったときは、退職日の翌日（資格喪失日）または就職した日から、当組合の保険証を使用することはできません。
退職日の翌日以降や就職した日以降に保険証を使用し、医療機関等で受診した場合、無資格受診として自己負担額を除いた医療費の 7 割（一部 8 割）を返納していただくことになります。
なお、受診日に加入している他の健康保険組合等に、療養費の申請を行うことで、返納金の払い戻しを受けることができる場合があります。
詳しくは、新しく加入された健康保険組合等にお問い合わせください。
また、保険証とひもづいたマイナンバーカード（マイナ保険証）を使っている方は、就職しても新しい健康保険証の発行を待たずに、保険者での手続きが完了次第、マイナ保険証で医療機関等を利用できます。

組合財政悪化につながる無資格受診にご注意を！
無資格受診が多く発生すると、一時的にでも当組合がこれらの医療費を立て替えることにより組合財政を圧迫することになり、保険料率の引き上げにもつながりかねません。
このような誤った保険証の使用をなくすことが、今後の医療費の適正化につながります。保険証の正しい使用と資格喪失後の速やかな返却にご理解、ご協力をお願いします。

医療費返還請求までの流れ
資格喪失後の被保険者、被扶養者

報道健保が医療機関に支払った金額を返還請求

5

6※返還金のお振込み確認後に送付いたします。

7

受診

自己負担
３割（２割）
を支払

医療費の7 割または 8 割を請求

1

2

3

医療費の支払い

返 還金額分を払い
戻すため、
⑤領収書
⑥レセプトの写しを添付し申請4

返還 ※領収書を保管してください。

診療報酬明細書（レセプト）の写しを送付

療養費申請

報道健保

医療機関
受診日に加入している
健保等【注意】⑦療養費を請求する権利は、実際に医療機関等の窓口で一部負担金を支払った日の翌日から起算し、2 年で時効により消滅します。

お問い合わせ先 給付課
16なるほど！

令和4年度 第2回目

「医療費のお知らせ」
・「ジェネリック医薬品のお知らせ」の送付について令和 3 年度までは「医療費のお知らせ」および「ジェネリック医薬品のお知らせ」については、それぞれハガキ様式で発行し、「医療費のお知らせ」は事業所宛てに、「ジェネリック医薬品のお知らせ」は対象の方のご自宅宛てに送付していました。
令和 4 年度より、利便性の向上および経費削減のため、この両通知書を A4 様式に統一し、各事業所宛てにお送りするように変更いたしました。
詳細については、下記をご参照ください。

1．通知時期及び対象期間
令和 5 年 2 月上旬（予定）［令和 4 年 7 月〜令和 4 年 11 月診療分］※ただし、医療機関からの請求書 ( 診療報酬明細書 ) の到着遅れにより、対象期間以外の診療月分が記載されていることがありますので、予めご承知おきください。

2．通知対象者
医療費のお知らせ…医療機関を受診したことのある被保険者および被扶養者（被保険者（世帯）単位）

ジェネリック医薬品のお知らせ…先発医薬品を使用している方の中から、後発医薬品（ジェネリック医薬品）に切り替えた場
合、自己負担が 1,000 円以上軽減が見込まれる方（被保険者（世帯）単位）※先発医薬品 ( 新薬 ) を使用している方へのお知らせになりますので、すべての方に通知しているものではありません。

3．今年度からの主な変更点
変更後【封書（A 4版）】

（1）通知様式（2）第 2 回目通知対象期間

変更前

【ハガキ】

※被保険者 1 名につき 1 通※被保険者 1 名につき1 枚〜複数枚

7 月〜 11 月診療分

7 月〜 12 月診療分

今回の「医療費のお知らせ」については、記載内容がこれまでのについては、記載内容がこれまでの 7 月〜 12 月診療分から、7月診療分から、7 月〜 11 月診療分に変更になります。12 月診療分の記載はありませんので、ご注意ください。「医療費のお知らせ」は確定申告
は確定申告の際に、医療費控除の申告にかかる医療費の明細書として利用できることとなっていることから、の際に、医療費控除の申告にかかる医療費の明細書として利用できることとなっていることから、1212 月診療分およびその他記載のない医療費等については、領収書に基づき「医療費控除の明細書」をご自身で作成する必要がありますので、医療機関・調剤薬局等にかかられた際の領収書は大切に保管してください。
必要があります
ので、医療機関・調剤薬局等にかかられた際の領収書は大切に保管してください。
※医療費控除の申告に関する詳細については、税務署へおたずねください。

医療費適正化対策係☎ 03-6264-0135
17健康づくりInformation

60歳からの健康ウォーキング

「鎌倉幕府ゆかりの地を訪れる」を開催しました
皆様の健康づくりを目的とした、鎌倉幕府ゆかりの史跡をめぐる健康ウォーキングを、10 月 23 日（日）に開催しました。当日は、暖かな天候に恵まれ、ご夫婦やお子様連れのファミリーの方が秋の鎌倉を楽しまれました。
家族みんなで楽しい 1 日を過ごしました完歩賞のオリジ
ナルトートバッグ、
GE Tしました！

ゴールの覚園寺にて

ウォーキングイベント「みかん狩り＆さつま芋掘り」を開催しました

甘〜いみかん、たくさん採れました！

令和 4 年度のウォーキングイベント「みかん狩り＆さつま芋掘り」は、東京地区では9 月中旬〜 11 月末にかけて津久井浜観光農園（神奈川県）で、関西地区では 10 月中旬〜
11 月中旬にかけて上の太子観光みかん園（大阪府）で、それぞれ開催しました。
両会場合わせてみかん狩り 1,3 44名、さつま芋掘り407 組の方が参加し、秋の収穫を楽しみました。

寒さに負けず豊洲を走ろう !

第31回 東京総合健保ミニマラソン大会 のご案 内
東振協（東京都総合組合保健施設振興協会）主催のミニマラソン大会（男子5 km・10㎞の部、 女子5 kmの部）が豊洲ぐるり公園にて開催されます。初級者も本格派も、日頃の成果を試してみませんか？
日時⇒

令和 5 年 2 月 26 日（日） 小雨決行（中止の場合は順延なし）⇒

被保険者（女子の部は被扶養配偶者を含む）

参加費用

⇒

無料（報道健保で負担します）⇒

東振協ホームページからの web 申込みのみとなります

参加資格
申込方法

https://www.toshinkyo.or.jp/event/index.html#3/※大会実施要領・案内図は、事業主通知（令和 4 年 12 月中旬送付分）または
ホームページからダウンロードの上ご利用ください

申込期間

18

⇒

令和 5 年 1 月 10 日（火）〜 1 月 29 日（日）23 時 59 分まで

問合せ先大会について→東振協 HP
https://www.toshinkyo.or.jp/
申込みについて→総務課保健施設係☎ 03-6264-0132
Web 申込みについて→専用番号☎ 080-2192-1983（平日9 時〜17 時）※専用電話の設置は令和 5 年 1 月10 日（火）〜 2 月 24 日（金）まで

温泉 ♨ でスキー・スノボと
寒さなんて吹っ飛ばせ！

スノーリゾート契約施設のご案内
報道健保では、ウインターシーズンの保養施設として下記の施設と契約しており、契約割引料金と健保
補助金 3,000 円でお得にご利用いただけます。
健保補助金は「事前申請方式」となります。手続き方法はホームページをご覧ください。
契約施設

開設期間

所在地・電話番号〒 949-6423 新潟県南魚沼市舞子 2056-108◆ 予約専用電話 025-783-3511（ インターネット不可）※報道健保の組合員であることをお伝えください（受付時間：8 時〜17 時）

舞子高原ホテル◆ 詳細はホームページへ

令和 4 年 12 月 16 日（金）〜令和 5 年 3 月 25 日（土）https://www.maiko-resort.com/〒 949-6636 新潟県南魚沼市小栗山 2910-114◆ 予約専用電話 025-773-3311（インターネット不可）※報道健保の組合員であることをお伝えください（受付時間：8 時〜17 時）

むいか温泉ホテル◆ 詳細はホームページへ

https://www.muikamachi.com/

舞子スノーリゾートの

し！
イチ 押

その 1 ［ちやほやお誕生日割］…お誕生日の当日または前後 1 日にご来場の本人とお連れの方 5 名様まで舞子 1day パスが 3,000 円！
その 2 ［スキーこどもの日］…毎月第３日曜日はスキーこどもの日！ 小学生のリフト券が無料（12/18・1/15・2/19・3/19）

ムイカスノーリゾートの

し！
イチ 押

その 1 ［ムイカデー］…毎月 6 日・16 日・26 日にリフト1 日券 or４時間券をご購入の方に、次回使えるリフト 1 日半額券をプレゼント！
（場内リフト券販売所で現金にてご購入の方が対象）
その 2 ［雪上の宝探し］…令和 5 年 1 月 1 日 〜の土・日・祝日に開催！
（小学生以下のお子様対象）※詳しくは、舞子リゾート、ムイカリゾートそれぞれの施設にお問い合わせください。

契約保養施設の宿泊料金等の改定のお知らせ
下記の契約保養施設において、宿泊料金等の改定のお知らせがありました。詳細はホームページ「NEWS」
よりご確認ください。

対象施設⃝「セラヴィリゾート泉郷」（令和 4 年 10 月1日 〜 、および令和 5 年 4 月 1 日〜予定）⃝ リゾートトラスト宿泊施設「エクシブ」（令和 4 年 11 月1日〜 ）19

けんぽニュース

マイナンバーカード、取得しましたか？

令和 6 年秋を目途に現行の健康保険証を廃止し、マイナンバーカードとの一体化をめざすとの方針が示され、併せて、医療機関等でのシステム導入加速化に向けた取り組みが強化され、オンライン資格確認システムを利用した電子処方箋の運用も本年１月より開始となります。マイナンバーカードおよび健康保険証利用のメリットを知って、活用しましょう。

※令和 4 年 12 月 5 日現在の情報に基づいて作成しています。

マイナンバーカード

健康保険証として利用するメリット

おもなメリット

行政手続きなどで個人番号の提示と併せて本人確認書類を求められたときに、1 枚で済ませることができます。
コンビニなどで住民票、印鑑登録証明書などの公的な証明書を取得できます。
オンラインバンキングなど各種の民間のオンライン取引等に利用できるようになる見込みです。
健康保険証として利用できます（マイナ保険証）。

◎マイナポータルで、薬剤情報・医療費通知情報・特定健診情報等が閲覧できるので、本人の同意のもとそれらの情報が医療機関等で共有でき、検査の効率化やより良い医療サービ
ス、質の高い医療を受けることが可能となる。
◎確定申告書の作成時、医療費を自動で集計し、そのデータを連携できるので、簡単に医療費控除の手続きができる。
◎転職・結婚・引越ししても、新しい健康保険証の発行を待たずに、保険者での手続きが完了次第、マイナ保険証で医療機関・薬局を利用できる。

マイナンバーカードのリスク対策は？
マイナンバー制度は、あらゆる情報を「一元管理」する仕組みではありません。今まで各機関で管理していた
個人情報は引き続きその機関が管理し、必要な情報を必要な時だけやりとりする「分散管理」という仕組みを採用しています。特定の共通データベースを作ることもないため、まとめて情報が漏れることもありません。その他、
下記のようなリスク対策がされています。

偽造されないの？
→文字をレーザーによって彫り込むとともに複雑な彩紋パターンを施すなどの特殊加工を施し、顔写真を含めた券面の偽造を困難にしています。

紛失したら？
→ 24 時間365 日体制で一時利用停止を受け付けています。

マイナンバー総合フリーダイヤル
通話無料

0120-95-0178（音声ガイダンス 2 番をお選びください。
）※間違い電話が増えています。お掛け間違えのないよう十分に注意してください。

20

I C チップのセキュリティは？
→プライバシー性の高い情報は入っていません。
税や年金などのプライバシー性の高い情報は記録されていません。また、IC チップの読み取りに必要な数字 4 桁のパスワー
ドは、一定回数間違えるとロックがかかり、本人が手続きしないと解除ができないようになっています。

→不正に情報を読み出そうとすると自動で壊れます。
→健康保険証として利用する場合も特定健診結果や薬剤情報が入ることはありません。

マイナンバーカードの取得方法①交付申請を行う。
②概ね 1 か月で住民票の住所に個人番号通知書と個人番号カード交付申請書が、簡易書留で届く。
③期限までに、必要なもの（※）を持って交付場所に行く。＊期限等は交付通知書に記載④交付窓口で本人確認、暗証番号設定後、マイナンバーカードが交付される。
※「交付通知書（はがき）」、「通知カード（令和 2 年 5 月以前に交付を受けている方）
」
、
「本人確認
書類」
「住民基本台帳カード（お持ちの方のみ）」

従来の保険証は使える？

詳しくは下記をご参照ください。

国として保険証の廃止を目指していますが、法律改 正や運 用方法の内容が今後示されるものと考えています。

https://www.kojinbango-card.go.jp/apprec/apply/

マイナ保険証利用の申し込み方法
スマートフォンやパソコン、セブン銀行の AT M で申し込みができます。
※スマートフォンの場合は専用アプリが、パソコンの場合は IC カードリーダーと専用アプリが必要です。
※マイナンバーカードおよび交付の際に設定した数字 4 ケタの暗証番号を準備してください。

詳しくは下記をご参照ください。

https://myna.go.jp/html/hokenshoriyou̲top.html

Pick

up

健康保険制度改正
1．紹介状なしで大病院を受診したときの定額負担

令和 4 年 10 月からの定額負担

地域の医療機関の役割分担を明確化し、連携を図ることによって、医療の効率的な活用が進められて対象病院〜令和 4 年 10 月から引き上げられています〜

います。右表のような見直しがされましたので、いしましょう。
定額負担額の引き上げ

定額
負担額 ︵※︶

きなり大病院に行かず、まずはかかりつけ医を受診

・ 特定機能病院
・ 地域医療支援病院（一般病床 200 床以上に限る）
新たに・ 紹介受診重点医療機関
追加（一般病床 200 床以上に限る）※上記以外の一般病床 200 床以上の病院については、
選定療養として特別の料金を徴収することができる
初

診

医
歯

科
科

5,000円
3,000円⇒⇒

7,000円に5,000円に

再

診

医
歯

科
科

2,500円
1,500円⇒⇒

3,000円に1,900円に※徴収する最低基準の額

2．短時間労働者の社会保険適用拡大〜令和 6 年10 月からさらに拡大されます〜

令和 4 年10 月に続き、下記のとおりさらに拡大されます（青字が変更内容）。
現在の制度〜令和 4 年 9 月

令和 4 年 10 月〜

令和 6 年 10 月〜

501名以上101 名以上

51 名以上

所定労働時間

週 20時間以上

週 20時間以上

週 20時間以上月額賃金8.8万円以上

8.8万円以上

8.8万円以上

従業員数

勤務期間（見込）
その他

1 年以上

2 か月超え2 か月超え学生ではない学生ではない学生ではない21

Kenpo Topics
理事会・組合会
第280 回 理事会

第134 回 組合会

開催日

開催日

令和 4 年 11 月 29 日（火）令和 4 年 12 月 6 日（火）

審議事項

審議事項

2 第134 回組合会の招集について

2 令和 5 年度保険料率設定の方針

3 互選理事の退任に伴う理事補欠選挙の実施について

3 熱海荘売却関連事項

4 組合保有財産の運用について

4 理事長専決事項

報告事項

報告事項

2 令和5 年度予算関係会議日程について

2 令和5 年度予算関係会議日程について

1 第134 回組合会提出議案について

1 令和 3 年度決算残金処分額の訂正

1 マイナンバーカード保険証とオンライン資格確認について

1 マイナンバーカード保険証とオンライン資格確認について公告

事業所の所在地変更
朝日アド㈱㈱農林放送事業団㈱ SUNRISE BEYOND㈱文化通信社

旧 東京都中央区

旧 東京都港区

旧 東京都西東京市

旧 東京都文京区
令和 4 年 7 月 11 日

新 東京都目黒区

令和 4 年 5 月 12 日

新 東京都千代田区

令和 4 年 6 月 30 日

事業所の削除㈱ウィークス

東京都港区
令和 4 年 7 月 20 日㈱エムアールディ
東京都世田谷区
令和 4 年 10 月 1 日

新 東京都杉並区

令和 4 年 7 月 4 日

事業所の名称変更

新 東京都千代田区

事業所の新規適用・編入㈱ケアネットワークスデザイン㈱クープ

東京都千代田区
令和 4 年 8 月 1 日

旧 ㈱キュー・テック

東京都港区
令和 4 年 10 月 1 日

任意継続被保険者の皆さまへ

令和5 年度 保険料前納（前期）のお知らせ「前納制度」は、保険料未納による資格喪失の防止になるとともに、皆さまの納付対象期間に応じ、保険料が割引されます。
前納期間は、通年か半期を選択のうえ、お申し込みいただくことができます。
詳しくは 2 月中旬頃にご自宅へ発送する通知文をご覧ください。

月払いの納付期限について
任意継続被保険者の方の保険料の納付期限は「毎月 10 日」（土・日・祝日の場合は翌営業日）と健康保険法で定められています。
納付期限までに保険料を納付されなかった場合、健康保険法第 38 条の規定により、その翌日に被保険者の資格を喪失することになりますのでご注意ください。

22

令和 5 年度の前納期間
通年

令和 5 年 4 月～令和 6 年 3 月分

半期

令和 5 年 4 月～令和 5 年 9 月分

※令和5 年度中に期間満了予定の方はその前月分まで。

令和 5 年 1 月〜 3 月の納付期限
1 月分

令和 5 年 1 月 10 日（火）2 月分

令和 5 年 2 月 10 日（金）3 月分

令和 5 年 3 月 10 日（金）

令和 4 年度 健康保険組合全国大会

全世代で支え合う制度への転換を去る 10 月 18 日、「健康保険法制定 100 年

これからも健康を支え、皆保険を守る健保組合であるために」をテーマとして、令和４年度健康保険組合全国大会が東京国際フォーラムで開催されました。感染症対策のため、約 1,200 名の来場者のほかウェブ配信もされ、合計約3,000 名が参加しました。
スローガン▎高齢者医療費を現役世代だけで支えていくことはもはや不可能
大会では、健康保険組合連合会の宮永俊一会長が基調演説を行い、現役世代の減少が加速するなか、急増する高齢者医療費について「現役世代だけで支えていくのはもはや不可能」とし、後期高齢者の窓口
負担２割化についても「現役世代の負担を軽減するには十分な内容とはいえません」と訴えました。
４つのスローガンを含む決議文案が大会決議として満場一致で採択、宮永会長が決議を伊佐進一厚生労働副大臣に手交し、実現を強く要請しました。

▪現役世代の負担軽減、
全世代で支え合う制度への転換▪国民が身近で信頼できる「かかりつけ医」の推進▪オンライン資格確認など I C T 化の推進による医療の効率化・質の向上▪健康寿命の延伸に向けた保健事業の更なる推進

プレゼ
ント付
き

L et s 脳トレ！

出題 * 福永 良子

タテのカギ

クロスワードを解いて A ～ H をつなぐと答えになります。
報道健保ホームページから、解答をお送りください。
1

ヨコのカギ

2 光合成といえば○○○○○素
3 クリスマスから１月７日までは冬休みのところが多数派
4 二つそろってワンペアのもの
5 日本では富山湾の魚津海岸で見えるものが有名
7 短いほど受けるご挨拶
8 相撲の決まり手の一つです⓬ パン等を二度焼きしたお菓子⓮ 数多くの本がある○○○館⓰ 出せば切りがないもの⓱ 寒い朝に地上に下りるもの

1 お年玉、お節料理といえば…
6 P.S.のあとに書かれる部分は
8 手みやげ用のお寿司などを詰めるものといったら？
9 絶体絶命のピンチで○○一髪⓾ 文字のアートです⓫ 新年の飾り物に使われるシダの仲間の植物といえば？
⓭ 指揮者が振る棒のこと⓯ 興味をひかれると動くのは？
⓲ どんな味かとまずは一口…
⓳ 雑煮の主役といえばこれ

2

3

4
3

5

E
7

6

G
9

8

A
11

10

12

C

F

13

14

B
15

16

17

18

19

H

Present『』への正解者の中から
抽選で記念品をプレゼント！

10名様

Autumn号の答え

アキカレハダ（秋枯れ肌）

応募方法

問題

A

B

C

D

E

D
F

G

H

ご意見・ご感想を大募集！
ホームページの「クイズ応募用バナー」で、本誌へのご意見・ご感想を募集中！ 寄せられたものの一部を、誌面でご紹介させていただきます。

当選者の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。

報道健保ホームページのトップ画面にある「Let's 脳トレ解答フォーム」からご応募ください。
締切日
令和 5 年 1月31日（火）正解・当選者発表 『』2023 Springに掲載します。
＊氏名等の個人情報については、クイズの抽選のために使用し、他の目的に使用することはありません。
＊応募の際、寄せられたご意見・ご感想の一部は、ペンネームとともに『Health Comsat』に掲載させていただきます（氏名等の個人情報は掲載しません）。

Let's 脳トレ
解答フォーム※画面は変更される場合があります。

23

生活習慣病予防健診 4 月・5 月・6 月のご案内
月

火

水

木

金

4月
〔2/9（木）〕
予約開始〔2/9（木）〕
予約開始

日

2

対

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

火

水

木

金

土

象

者

被保険者全員・被扶養者（配偶者・父・母および 40 歳以上の方）

3

月

5月

土

1

申

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

先

「城西病院健診予約センター」へ電話または申込書をファックス送信にてお申込みください。WEB でも申込みできます。
◎ 4 月・5 月の健診は 2 月9 日（木）8:30 から受付を開始いたします。

日

1

込

実

施

会

東京都中央区築地七丁目 6 番 1 号
報道事業健保会館6・7F※受診の際は必ず保険証をご持参ください。

健保会館
男性日
女性日

月

火

水

6月
〔3 /1（水）
〕
予約開始

場

木

金

土

日

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

お問い合わせ先

最新の予約状況は、
報道健保
ホームページでチェック！

●風しん抗体検査を健診と同時に受けることができます。ただし、お住まいの市区町村からクーポン券が届いている方に限ります。
●胃内視鏡検査・子宮頸がんおよび乳がん検査については、最新の空き状況をホームページでご確認のうえ、お申込みください。
●報道健保が実施する生活習慣病予防健診（主婦健診を含む）と人間ドックは、1 年度（4 月〜 3 月）でいずれか 1 回の受診となります。

城西病院健診予約センター ☎ 0570-056-123（予約先）の新型コロナウイルス感染防止対策について■健診当日は、検温および質問票の回答を確認したうえで、受診していただきます。
■健診中は、マスクの着用をお願いします。
■複数箇所にアルコール消毒液を用意しています。施設への入館時と退館時のほか、給茶器等の使用時や健診中も適宜手指の消毒をお願いします。
■館内は、定期的に換気を行っています。

2023.WinterNo.320発行〒 104-8432

https://www.houdou-kenpo.or.jp/
東京都中央区築地 七 丁目 6 番 1 号 ☎ 03-6264-0131 FAX 03-6264-0138＊本誌で使用している QR コードは（株）デンソーウェーブの登録商標です。