【令和 ４年】★ 厚生労働省『授乳・離乳の支援ガイド』に沿って、離乳食を進めます。
★ 献立は月齢ごとの目安です。使用食品・調理形態・分量など、個人差を考慮しながら進めます。
★ ７・８カ月以降は、午後食も提供しています。
★ 離乳の完了は、１歳から1歳６ヶ月頃です。進み具合をみながら、幼児食へ移行していきます。
離乳初期
離乳中期
離乳後期
月令月令
５・６ヶ月頃 （開始後１ヶ月間）
形態 なめらかにすりつぶした状態
固さ プレーンヨーグルト状（ごっくん）

1１０倍がゆ（とろとろ）
人参ペースト
ポテトすり流し木 すまし汁

７・８ヶ月頃

９・１０・１１ヶ月頃

舌でつぶせる固さ

歯ぐきでつぶせる固さ

絹ごし豆腐位（もぐもぐ）

あおさがゆ（べたべた）
豆腐の人参あん根菜スープ（みそ風味）
りんご

バナナ位（かみかみ）あおさがゆ ⇒ 軟飯
豆腐の人参あん１０倍がゆ（とろとろ）
人参ペースト金 野菜スープ
3

離乳中期

15

根菜みそ汁（手づかみポテト）

１０倍がゆ（とろとろ）
白身魚のすり流し
かぼちゃペースト

７・８ヶ月頃

９・１０・１１ヶ月頃

舌でつぶせる固さ

歯ぐきでつぶせる固さ

絹ごし豆腐位（もぐもぐ）

納豆がゆ（べたべた）
白身魚のミルク煮
大根スープ（みそ風味）梨

木 すまし汁りんご（作成者）栄養士 野原正子
離乳後期

バナナ位（かみかみ）

納豆がゆ ⇒ 軟飯
白身魚のミルク煮
大根のみそ汁 手づかみ大根

梨（主な材料） 米 ひきわり納豆 ブロッコリー 白身魚 人参 大根 あおさ 梨

みどりがゆ（べたべた） みどりがゆ ⇒ 軟飯
白身魚とポテトのだし煮 白身魚とポテトのだし煮
レタスと人参のスープ レタスと人参のスープ梨
梨（手づかみ人参）

１０倍がゆ（とろとろ）

全がゆ（べたべた）
ほうれん草コーンあえ
くたくたうどん汁バナナ

16 ポテトすり流し
人参ペースト金 ほうれん草ペースト

全がゆ ⇒ 軟飯
ほうれん草コーンあえ
くたくたうどん汁
バナナ（主な材料） 米 白身魚 人参 レタス ほうれん草 じゃが芋 青のり 梨（主な材料） 米 ほうれん草 じゃが芋 Ｃコーン缶 うどん 人参 きゅうり ささみ バナナ

１０倍がゆ（とろとろ）
ブロッコリーすり流し
ポテトすり流し１０倍がゆ（とろとろ）

土 すまし汁全がゆ（べたべた）
豆腐と根菜のだし煮
ブロッコリースープ
ネーブル

全がゆ ⇒ 軟飯
豆腐と根菜のだし煮
ブロッコリースープ
ネーブル

１０倍がゆ（とろとろ）
根菜ペースト
大根とろ煮

月 すまし汁全がゆ（べたべた）ツナじゃがポテトすり流し

土 すまし汁全がゆ ⇒ 軟飯
鶏と野菜のスープ煮
みそ汁
ネーブル（主な材料） 米 ささみ じゃが芋 さやいんげん 人参 ゆし豆腐（薄） ネーブル

全がゆ ⇒ 軟飯ツナじゃが20★★お弁当会★★

おろし大根のスープ（みそ風味）
おろし大根のスープ（みそ風味）

ネーブル

全がゆ（べたべた）
鶏と野菜のスープ煮
キャベツスープネーブル

17 人参ペースト（主な材料） 米 豆腐 玉ねぎ 人参 ブロッコリー Ｃコーン缶 ネーブル

5

離乳初期

５・６ヶ月頃 （開始後１ヶ月間）
形態 なめらかにすりつぶした状態
固さ プレーンヨーグルト状（ごっくん）（主な材料） 米 人参 じゃが芋 ほうれん草 あおさ 豆腐 玉ねぎ りんご

2 白身魚のすり流し

愛心こども園ネーブル

火（主な材料） 米 じゃが芋 人参 玉ねぎ ツナ缶 オクラ 大根 あおさ ネーブル

１０倍がゆ（とろとろ）

全がゆ（べたべた）
全がゆ ⇒ 軟飯
かぼちゃと豆腐のだし煮 かぼちゃと豆腐のだし煮 21
ポテトスープ 手づかみかぼちゃ
ポテトスープ
バナナ
バナナ
水すまし汁

6 絹ごし豆腐のすり流しかぼちゃすり流し

火 とろとろバナナ
7（主な材料） 米 キャベツ 絹ごし豆腐 人参 玉ねぎ ブロッコリー そうめん バナナ

１０倍がゆ（とろとろ）
白身魚のすり流し
ポテトすり流し１０倍がゆ（とろとろ）

8 白身魚のすり流し
野菜ペースト木 すまし汁全がゆ（べたべた）
白身魚のかぼちゃあん
くたくたうどん汁
ネーブル

全がゆ ⇒ 軟飯
白身魚のかぼちゃあん
くたくたうどん汁
ネーブル

22

木 人参ペースト

全がゆ（べたべた）
全がゆ ⇒ 軟飯
魚と野菜のスープ煮
魚と野菜のスープ煮
オクラスープ（みそ風味） オクラのみそ汁
バナナ
バナナ（手づかみ）

１０倍がゆ（とろとろ）
ポテトすり流し人参ペースト

金 とうがすり流し

おじや
ほうれん草のツナ煮
とうがん汁（みそ風味）
すまし汁 ネーブル

１０倍がゆ（とろとろ）

24 人参ペースト
大根すり流しおじやあおさ汁
ネーブル

12人参ペーストポテトすり流し
野菜スープ

のりがゆ ⇒ 軟飯
具だくさん鶏スープ
ネーブル（主な材料） 米 青のり ささみ 玉ねぎ 人参 大根 きゅうり ネーブル

おじやほうれん草のツナ煮
とうがん汁（みそ風味）
ネーブル

26

おじやあおさ汁
ネーブル

１０倍がゆ（とろとろ）
白身魚のすり流し
大根すり流し月 すまし汁全がゆ（べたべた）白身魚のトマト風味
大根汁（みそ風味）
ネーブル

全がゆ ⇒ 軟飯
白身魚のトマト風味
大根のみそ汁ネーブル（主な材料） 米 白身魚 玉ねぎ 人参 トマト 大根 あおさ ネーブル

27
火

１０倍がゆ（とろとろ）

芋がゆ（べたべた）

さつま芋ペースト
ほうれん草ペースト
とろとろバナナ すまし汁

豆腐とほうれん草のだし煮 豆腐とほうれん草のだし煮

くたくたそうめん汁
バナナ

芋がゆ ⇒ 軟飯
くたくたそうめん汁
バナナ（主な材料） 米 人参 玉ねぎ じゃが芋 ツナ缶 あおさ 絹ごし豆腐 ネーブル

（主な材料） 米 さつま芋 サラダ菜 豆腐 ほうれん草 そうめん きゅうり バナナ

１０倍がゆ（とろとろ）
ポテトすり流しブロッコリーペースト

１０倍がゆ（とろとろ）

月 トマトペースト13

のりがゆ（べたべた）
具だくさん鶏スープ
ネーブル

土 すまし汁（主な材料） 米 人参 じゃが芋 玉ねぎ ほうれん草 ツナ缶 とうがん あおさ ネーブル

１０倍がゆ（とろとろ）

すまし汁

おじや
おじや
魚のみどり煮魚のみどり煮ポテトスープ（みそ風味） ポテトみそ汁 手づかみポテト
りんご
りんご（主な材料） 米 人参 玉ねぎ 白身魚 ほうれん草 じゃが芋 わかめ りんご（主な材料） 米 白身魚 人参 ブロッコリー オクラ あおさ バナナ

土レバーがゆ ⇒ 軟飯
あけぼの豆腐そうめん汁
バナナ

１０倍がゆ（とろとろ）
白身魚のすり流し
かぼちゃすり流し（主な材料） 米 白身魚 玉ねぎ かぼちゃ うどん ほうれん草 ネーブル

10

とろとろバナナ すまし汁

菜がゆ（べたべた）
あけぼの豆腐くたくたそうめん汁
バナナ（主な材料） 米 かぼちゃ 玉ねぎ 絹ごし豆腐 じゃが芋 ほうれん草 バナナ

水 すまし汁9１０倍がゆ（とろとろ）
絹ごし豆腐のすり流し
根菜ペースト

すまし汁

全がゆ（べたべた）
ポテトそぼろ煮
大根スープ（みそ風味）
ネーブル

全がゆ ⇒ 軟飯
ポテトそぼろ煮
大根のみそ汁ネーブル

28 かぼちゃペースト
絹ごし豆腐のすり流し

水 すまし汁あおさがゆ（べたべた）
かぼちゃそぼろ煮風
くたくたうどん汁
バナナぜりー

あおさがゆ ⇒ 軟飯
かぼちゃそぼろ煮風
くたくたうどん汁
バナナぜりー（主な材料） 米 じゃが芋 玉ねぎ 人参 鶏ひき肉 大根 わかめ ネーブル

（主な材料） 米 あおさ かぼちゃ ささみ うどん 小松菜 バナナ 粉寒天

１０倍がゆ（とろとろ）
人参ペースト
絹ごし豆腐のすり流し

１０倍がゆ（とろとろ）
白身魚のすり流し
かぼちゃすり流し

火 すまし汁おじやかぼちゃのささみあん
あおさ汁
ネーブル

おじや
かぼちゃのささみあん
あおさ汁
ネーブル

（主な材料） 米 人参 サラダ菜 かぼちゃ ささみ あおさ ネーブル

１０倍がゆ（とろとろ）

14 かぼちゃペースト
人参・ポテトペースト

水 すまし汁菜がゆ（べたべた）
豆腐と根菜のだし煮
人参スープ
バナナ

29

木 大根すり流し

すまし汁

人参がゆ（べたべた）
魚と大根の煮物
かぼちゃスープ
ネーブル

人参がゆ ⇒ 軟飯
魚と大根の煮物
かぼちゃスープ 手づかみ大根

ネーブル（主な材料） 米 人参 白身魚 大根 かぼちゃ 玉ねぎ Ｃコーン缶 ネーブル

菜がゆ（べたべた）
豆腐と根菜のだし煮
人参スープ
バナナ（主な材料） 米 レタス 豆腐 玉ねぎ じゃが芋 ほうれん草 人参 Ｃコーン缶 バナナ

１０倍がゆ（とろとろ）

30 ブロッコリーペースト
人参ペースト

金 ポテトすり流し

全がゆ（べたべた）
野菜そぼろ煮大根と豆腐の汁
ネーブル

全がゆ ⇒ 軟飯
野菜そぼろ煮 手づかみ芋

大根と豆腐の汁
ネーブル（主な材料） 米 ブロッコリー 人参 じゃが芋 ささみ 大根 ゆし豆腐（薄） ネーブル

柔らかい物ばかりを与えたり、食べ物を細かくしすぎると、丸飲み、吸い食べのくせがついてしまいます。特に、離乳食も後期に入る１歳から完了期を過ぎた２歳児への食事には、嚙むことを意識して与え方にひと工夫してみましょう。スティック状のものを用意し、手づかみで嚙み切って食べる練習をしましょう。「カリコリ」「パリポリ」などの食感の違いを楽しんでほしいですね。