4月分献立予定表

ホームページ用

日・曜

10
月
11

献

立

ごはん 牛乳 甘酢チキン
根菜サラダ 青のりのみそ汁

コッペパン 牛乳 メンチカツ（小袋ソース）
コロコロサラダ ポトフ

火
12
水
13

麦ごはん 牛乳 さけのごまみそ焼き
鶏ささみとキャベツのあえものたまねぎのみそ汁

黒パン 牛乳 トマトソースハンバーグ
クリームシチュー

令和５年４月 二宮町学校給食センター

材料と体内での働き
熱や力になる
米 米油
でんぷん ごま油
ごまドレッシング

血や肉になる

体の調子をととのえる

牛乳 鶏肉 ひじき 枝豆 にんじん
鶏ささみ
ごぼう たまねぎ
青のり 豆腐コッペパン 米油
牛乳
じゃがいも
メンチカツ
イタリアンドレッシング 鶏ささみ
ウインナー
レンズ豆

きゅうり 枝豆
パプリカ だいこん
コーン にんじん
たまねぎ キャベツ

米 大麦 米油
ごま でんぷん
ごまドレッシング

しょうが にんにく
キャベツ ほうれん草
たまねぎ にんじん黒パン 米油
じゃがいも
ホワイトルウ牛乳 鮭
鶏ささみ

牛乳 スキムミルク たまねぎ
ハンバーグ
トマトピューレ
にんじん

小学校
調味料（その他）
ざらめ しょうゆ 酢
ｹﾁｬｯﾌﾟ
こんぶだし かつおだし
白みそ 赤みそ小袋ソース
鶏だし コンソメ こしょう

赤みそ しょうゆ 酒
三温糖 みりん
かつおだし 白みそ

ｹﾁｬｯﾌﾟ 三温糖
ウスターソース コンソメ
塩 こしょう木
14
麦ごはん 牛乳 カレー フルーツあえ

金
17
月
18
火
19
水
20
木
21
金

そぼろ丼（ごはん、そぼろ丼の具）
牛乳 じゃがいものみそ汁

米 大麦
じゃがいも 米油
ｶﾚｰﾙｳ(ｶﾚｰﾌﾚｰｸ・KFe)
ナタデココ
カットゼリー（レモン）

米 米油 じゃがいも 牛乳 鶏ひき肉
油揚げ 豆腐ロールパン 米油

しょうゆﾗｰﾒﾝ（ﾎｯﾄﾗｰﾒﾝ、しょうゆﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟ）
牛乳 春巻き オレンジ
麦ごはん 牛乳 手作りふりかけ
鶏のから揚げ ワンタンスープ

24ごはん 牛乳 麻婆豆腐 春雨サラダ

にんじん たまねぎ
にんにく しょうがソニオン みかん
りんご

しょうが コーン 枝豆 ざらめ 酒 しょうゆ
白みそ 赤みそ
いりこだし かつおだし

にんじん たまねぎ
キャベツ にんにく
トマトピューレ

小袋ソース コンソメ

米 大麦 米油

牛乳
さばのみそ煮さつま揚げ ひじき
高野豆腐 豆腐

にんじん
つきこんにゃく 枝豆
キャベツ たまねぎ
ごぼう

かつおだし しょうゆ 酒
ざらめ こんぶだし
白みそ 赤みそホットラーメン
米油 春巻き牛乳 鶏肉
わかめ

にんじん ねぎ
もやし チンゲン菜
オレンジ

醤油ラーメンスープ
こしょう

米 大麦
米油 でんぷん
ワンタン ごま油
ごま牛乳 鶏肉
かつおぶし
ちりめんじゃこ

にんにく しょうがもやし ねぎ
にんじん酒 しょうゆ 塩 こしょう中華スープ 三温糖

米 ごま油
でんぷん 春雨
ごま牛乳 鶏ひき肉
豆腐

たまねぎ にんにく
しょうが きゅうり
にんじん きくらげ

中華スープ しょうゆ
コチジャン
テンメンジャン
赤みそ 酢 三温糖
鶏だし こしょう

コッペパン 米油
じゃがいも

牛乳
バジルチキン

たまねぎ キャベツ
にんじんグラニュー糖
コンソメ
塩 こしょう月25
火
26

揚げパン（シュガー） 牛乳 バジルチキン
春野菜スープ

麦ごはん 牛乳 キーマカレー
ヨーグルトあえ水27
木28
金

きつねうどん（ソフトめん、きつねうどん汁）
牛乳 ほうれん草の白和え

麦ごはん 牛乳 アジフライ（小袋ソース）
ポテトサラダ 豚汁

ウスターソース ｹﾁｬｯﾌﾟ
カレー粉

牛乳 ウインナー
蒸し大豆
チキンカツ

ロールパン 牛乳 チキンカツ（小袋ソース） じゃがいも
トマトルウ
ミネストローネ
麦ごはん 牛乳 さばのみそ煮
ひじきの煮物 ごぼうとキャベツのみそ汁【食育の日献立～噛み噛み献立～】

牛乳 鶏肉

米 大麦
じゃがいも
ｶﾚｰﾙｳ(ｶﾚｰﾌﾚｰｸ・KFe)
米油ナタデココ牛乳 鶏ひき肉
白いんげん豆
ひよこまめ
ヨーグルト

ソフトめん
ごま

牛乳 わかめ
油揚げ 鶏肉なると 豆腐ひじき

たまねぎ にんじん
ほうれん草

かつおだし しょうゆ
みりん ざらめ 三温糖

米 大麦
米油
じゃがいも
ﾏﾖﾈｰｽﾞ
ごま油

牛乳 アジフライ
豚肉 豆腐
油揚げ

にんじん きゅうり
大根 こんにゃく
ごぼう

小袋ソース こしょう 酢
かつおだし 白みそ
赤みそ みりん

にんじん たまねぎ
にんにく しょうがソニオン アロエ

ウスターソース ｹﾁｬｯﾌﾟ
カレー粉
グラニュー糖

中学校

ｴﾈﾙｷﾞｰ/たんぱく質g ｴﾈﾙｷﾞｰ/たんぱく質g
脂質g/塩分g
脂質g/塩分g637kcal/32g

817kcal/39.9g

21.2g/2.2g

24g/2.7g

603kcal/26.2g

780kcal/32.4g

24g/3.3g

29g/4.4g

620kcal/30.4g

818kcal/39.2g

21.2g/2.3g

25.8g/2.9g

630kcal/25.9g

817kcal/32.2g

21.4g/3.5g

25g/4.5g

607kcal/21.3g

794kcal/26.5g

15.6g/1.9g

18.2g/2.6g

578kcal/27.2g

754kcal/34.1g

21.3g/1.9g

25.5g/2.5g

619kcal/25.5g

861kcal/34.4g

25.8g/3.0g

34.6g/3.9g

588kcal/27g

739kcal/31.1g

18.4g/2.2g

20.2g/2.6g

560kcal/22.6g

714kcal/28.5g

15.4g/2.6g

16.2g/3.2g

607kcal/29.5g

804kcal/37.7g

18.8g/2.6g

22.8g/3.2g

630kcal/24.1g

821kcal/29.8g

19.9g/2.2g

23.7g/2.9g

598kcal/21.1g

770kcal/26g

26.2g/2.3g

30.8g/3.1g

633kcal/21.8g

829kcal/27g

18.2g/2g

21.6g/2.5g

610kcal/29.2g

811kcal/37.6g

17.1g/2.7g

20.2g/3.3g

660kcal/25.8g

841kcal/30.2g

24.8g/2.3g

29.6g/2.9g※ 材料などの都合により、献立を一部変更することもあります。
※ 栄養価は中学年（３，４年生）を表示してあります。低学年（１，２年生）は０．９倍、高学年（５，６年生）は１．１倍、中学生は１．３倍になります。
※ 食材料費は給食費でまかなわれています。
※ 給食で使用しているウインナーは、無添加のものを使用しているため、まれに表面が黒くなる場合があります。

小学校１年生は、１０日（月）から１２日（水）の間は、【プレ給食】を実施し、完全給食は１３日（木）からになります。
【プレ給食】は配膳、後片付けなどに慣れてもらうために実施するもので、内容は次のとおりになります。

１０日（月）：牛乳、バナナスティックケーキ ／１１日（火）：牛乳、かぼちゃマフィン／ １２日（水）：牛乳、ガトーショコラ

4月献立ひとくちメモ

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令和5年4月日曜

献立

10 ごはん 牛乳 甘酢チキン
根菜サラダ 青のりのみそ汁
月11火

コッペパン 牛乳 メンチカツ（小袋ソース）
コロコロサラダ ポトフ

12 麦ごはん 牛乳 さけのごまみそ焼き
水

鶏ささみとキャベツのあえものたまねぎのみそ汁

13 黒パン 牛乳 トマトソースハンバーグ
クリームシチュー木
14

麦ごはん 牛乳 カレー フルーツあえ

金
17 そぼろ丼（ごはん、そぼろ丼の具）
牛乳 じゃがいものみそ汁
月18火

ロールパン 牛乳 チキンカツ（小袋ソース）
ミネストローネ

19 麦ごはん 牛乳 さばのみそ煮
水

ひじきの煮物 ごぼうとキャベツのみそ汁

20 しょうゆﾗｰﾒﾝ
木（ﾎｯﾄﾗｰﾒﾝ、しょうゆﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟ）
牛乳 春巻き オレンジ

21 麦ごはん 牛乳 手作りふりかけ
鶏のから揚げ ワンタンスープ
金24

ごはん 牛乳 麻婆豆腐 春雨サラダ

月
25 揚げパン（シュガー） 牛乳 バジルチキン
火

春野菜スープ

ひとくちメ

二宮町学校給食センター

モ

今日から給食が始まります。苦手な食材や初めて見る食材にもチャレンジしてみてください。給食が皆さんの楽しい時間になると嬉しいなと思っています。
コッペパンはよく噛んで食べてくださいね。メンチカツに小袋ソースをかけて食べてください。小袋ソースはお好みの量で調整してかけてくださいね。パンに挟んでも美味しく食べられると思います。
今日の主食は麦ごはんです。麦ごはんには食物繊維が多く含まれ、お腹の調子を整える働きがあります。白いごはんと比べて食感や味はどうでしょうか？比べてみながら食べてみてくださいね。
黒パンは小さくちぎって、よく噛んで食べて下さいね。今日のハンバーグは、トマトソースのハンバーグになっています。
今日は、人気メニューのカレーとフルーツあえの組み合わせにしました。楽しんで食べてくださいね。
そぼろ丼の具は、枝豆とコーンを使って、茶色・緑・黄色の三食で色鮮やかに仕上げています。
ロールパンはよく噛んで食べましょう。ミネストローネは「具だくさんスープ」という意味で、イタリアの野菜スープです。給食でもその名の通り、ソーセージや大豆、キャベツやじゃがいもなどが入っていて、色々な食材をバランスよく食べられます。
今日はかみかみ献立の日です。ひじきやさつま揚げ、こんにゃくやごぼうなど、たくさん噛む食材が入っています。よく噛んで食べましょう！
今日は人気メニューのラーメンです。しょうゆラーメンには、もやし、にんじん、チンゲン菜、ねぎ、わかめが入っています。野菜もしっかり食べましょう。
今日は手作りふりかけにしました。かつおぶし、ごま、ちりめんじゃこに味をつけて作っています。
今日の麻婆豆腐には、豆腐が全部でおよそ160ｋｇ使用されています。みそ汁に入れる時の約３～４倍の豆腐を使っていますよ。
揚げパンは、あまり口に入れすぎないように気をつけてよく噛んで食べましょう。今日のスープには、たまねぎ、キャベツ、じゃがいもの春野菜が入っています。

26 麦ごはん 牛乳 キーマカレー
ヨーグルトあえ水キーマカレーの中には、砕いたひよこ豆がひき肉に紛れて入っています。ひき肉との違いがわかりますか？よく味わって食べてみてください。

27 きつねうどん（ソフトめん、きつねうどん汁）
牛乳 ほうれん草の白和え
木

白和えには豆腐が入っていて、豊富なたんぱく質がとれます。また、色々な野菜と和えることで食物繊維やビタミンなどの栄養素も一緒にとることができます。

28 麦ごはん 牛乳 アジフライ（小袋ソース）
ポテトサラダ 豚汁
金

アジフライの小袋ソースは、お好みの量を調整してかけてくださいね。全部使い切らずに残してもいいですよ。