しゅっさん

せいかつ出産のあとの生活

10(Життя після пологів)

しゅっさん

いそがつか

ひ び

出産 のあとは、とても 忙 しくて疲れやすい日々になりПісля пологів у жінки з’являється багато справ та вонаます。

швидко втомлюється.
からだ

しゅっさん

つかあかПісля пологів тіло жінки дуже стомлене, але немовляなне вміє звертати увагу на почуття та розклад мами і

なぜならママの 体 は出産ですごく疲れているのに、赤き もかんけいちゃんはママの気持ちやスケジュールなんか関係なく泣なにしいて、何かを知らせようとするからです。

плаче у будь-яку мить, коли хоче щось сказати мамі.

たとНаприклад, що підгузи змокли, або зголоднів, або

例えば、おむつがぬれていたり、おなかがすいていたり、なпросто захотів поплакати...

ただ泣きたかったり・・・。
じゅにゅう

ね

おむつをかえて、授乳をしてまたおむつをかえて寝かし
つぎ

じゅにゅう

かんじかん

つけるともう次の授乳 ・・・といった感じに、時間はどんながприкачала спати, знов час годувати... і так весь час.
Ніякого спокою, накопичується втома, погіршується

どん流れていきます。
つかきぶん

おあわただしく、疲れがたまると気分が落ちこんで、イライなみだラしたり、 涙 がでてしまったりすることがあるでしょう。
けいけん

あか

でもそれはだれもが経験することです。赤ちゃんのおせまえ

おやこ

わがうまくいかないのはあたり前！親子といっても、はで あЗмінила подгузи, нагодувала, знову змінила подгузи,き もнастрій, все роздратовує, хочеться плакати – всі мамичерез це проходять. Догляд за немовлям не завжди
відбувається ідеально, і це нормально! Не зважаючина те, що вас об’єднав міцний зв’язок спорідненості

じかんбатьки-діти, це ваша перша зустріч, і потрібен час наがかかるのです。赤ちゃんが泣いてもそんなにあせらずте, щоб звикнути один до одного. Нехай вас не

じめて出会ったふたりです。気持ちをつかむまでは時間
あかじぶん

あかなかたに、自分なりの赤ちゃんとのつきあい方をさがしてくだспантеличує плач дитини, знайдіть свій спосібさい。

порозуміння з нею.

ひとりТакож ніколи не залишайтеся на самоті та шукайте

一人でがんばらず、まわりのサポートをうけましょう！

підтримку від людей навколо вас!

21

しゅっさんТіло жінки після пологів

出産のあとのママのからだしゅっさん

おおしきゅうもどПісля пологів матка намагатиметься повернутися доちдопологового розміру, тому можливі виділення крові

出産のあとは、大きくなっていた子宮がもとに戻ろうとさん

あかちします。そのため、お産のすぐあとは、赤い血や血のかたいたまりがでてきたり、おなかが痛くなったりします。1～２або згустків крові та біль у животі. За 1-2 тижні кількістьしゅうかんкрові зменшується та колір виділень становитьсяちりょういろ

きいろ

はくしょく

週間 ぐらいすると、血の 量 もへり、色も黄色や白色にかえ

あかちかわります。おうちに帰ってからも赤い血がたくさんでびょういんいлікарні кількість крові не зменшується, зверніться доているときは、病 院に行きましょう。
あかしきゅうでぐちжовтим або білим. Якщо після повернення додому ізしゅっさん

ひら赤ちゃんがでてきた子宮の出口は、出産 のあとも開い
しゅうかんとлікарні.

ゆПісля пологів шийка матки залишається відкритоюの中やプールに入ると、その出口から菌が入って感染しдеякий час і поступово за 4-6 тижнів закривається.

ねつЯкщо у цей час жінка приймає ванну або ходить доています。だいたい４～６週間 ぐらいで閉じます。お湯なか

でぐち

きんではいかんせん

ふ ろ

熱が出たりすることがあります。お風呂にはいること、プいか げ つ けん しん

しんさつールに行くことは、1ヶ月健診のときに、診察をうけてだいじょうぶбасейну, є можливість інфекційного зараження черезшироко відкриту матку, і це може спричинити жар.

「大丈夫」といわれてからにしましょう。

Тому краще почекати до огляду 1 го місяця, коли лікарподивиться, що все добре і можна вже прийнятиか ぞ く けいかく

家族計画について
つうじょうванну чи ходити до басейну.

しゅっさん

せいりまえ

通常 、出産 のあとはじめての生理がある前でもセック
にんしん

ぼにゅう

スすると、妊娠することがあります。また、母乳をあげてじゅにゅうちゅうにんしんにんしんЗазвичай навіть якщо менструація після пологів ще не

たいりょくпочалася, секс може призвести до вагітності. Кажуть,あかщо важко завагітніти, якщо годувати немовля груднимいる 授 乳 中 は妊娠しにくいといわれていますが、妊娠からだいくじすることもあります。ママの 体 のことや育児への体力じゅうぶん

かんがひ に ん ほうほう

つぎも十 分 に 考 えたほうがよいので、避妊方法や次の赤ちけいかく

はなゃんの計画は、パートナーとよく話しあってください。だつぎにんしんПланування наступної вагітностіねんмолоком, але шанс завагітніти все ж таки є.

いたい次の妊娠までは 1年ぐらいはまったほうがよいとПриймаючи до уваги стан мами та необхідність

いわれています。

догляду за дитиною, треба ретельно обговорити зしゅっさんпартнером плани на наступну дитину та засоби

ひ に ん ほうほう

出産のあとの避妊方法にほんконтрацепції. Вважається, що треба зачекати десь 1

だんせいようつか

日本では、男性用コンドームを使うことがおおいです。そい

ししんさつのほか、ピルや IUD などもありますが、医師の診察がひしゅっさん

いしじょさんしрік до наступної вагітності.

Засоби контрацепції після пологівかくにんつようです。出産 のあと、医師や助産師に確認してみましょう。

В Японії здебільшого використовуються чоловічіпрезервативи.

Крімтогоєтаблеткита

внутрішньоматкові спіралі, але за ними требазвертатися до лікаря. Після пологів ви можетепоговорити про це із лікарем або акушеркою.

22

ひ に ん ほうほう

コンドームしゅじゅつ女じょ
性せい

セックスのとき

かのう

いつでも可能IUD・出 産 のあと、2カ月すぎてしゅっさんчоловічі手術

かげつから
にんしん

かくにん

・妊娠していないことを確認презервативКоли можнавикористовувати?
Під час сексуОпераціяУ будь-який часСпіраль

・ 2 місяці після пологів・ Після перевірки

Жіночі

男だん性せいЗасоби контрацепції

いつから？

避妊方法

відсутності вагітності

してから

ピル

після пологів

・出産のあと 6 週間～6 か・ Якщо не доступні інші月間で、ほかの避妊方法がзасоби контрацепції, 6使用できないときтижнів після пологів

ひ に ん ほうほう女性

ペッサリー・ По можливості 6 місяців

月すぎてからいつから？

避妊方法
じょせい

Таблетки

・できれば出産のあと 6 ヶしゅっさんЗасоби контрацепції

かげつ

出 産 のあと、2カ月 すぎЖіночіКоли можна зробити?

Песарій2 місяці після пологівОперація

Звичайні (вагінальні)пологи・ 2-3 дні після пологівてからしゅじゅつ

手術

けいちつぶんべん経腟分娩のひとしゅっさんにち・出 産 のあと２～３日あとКесарів розтинていおうせっかい・ Під час пологів

帝王切開のひとしゅじゅつちゅう・手 術 中 におこなう23