に ん し ん こ う け つ あ つ しょうこうぐん

妊娠高血圧症候群Ө ４ӨӲHội chứng cao huyết áp do mang thaiӴӨӨ

けつあついじょう

ひとにんしん こうけつあつ

Thai phụ sẽ bị chẩn đoán mắc hội chứng cao huyết áp do mang

こうけつあつthai (HDP) nếu huyết áp vượt ngưỡng 140/90mmHg. Nếu thai血圧 Ө が ӻӾӺӹԃӺӨ ｍ ｍ Ԓ ｇ 以上 の 人 は 妊娠高血圧
しょうこうぐん

しんだんにんしんまえ症候群（ԒԎԟ）と診断されます。妊娠する前から高血圧ӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨӨひとにんしん こうけつあつしょうこうぐん

しんだんの人も妊娠高血圧症候群と診断されます。Ө

phụ mắc chứng cao huyết áp trước khi mang thai cũng thì khảnăng cao cũng sẽ bị chẩn đoán mắc chứng này.

からだӲԒՍՄԵՆՈԵՂՇԺՊԵӨԎԺՇՃՆԴԵՆӨՃԶӨԟՆԵԷՂԱՂԳՍԄӨԒԎԟӴӨ


なか

なに

ԠԄ体 の中で何がおこるの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨԠԄ Trong cơ thể đã xảy ra hiện tượng gì?Ө Ө Ө Ө Ө Ө Өし きゅうなかたいばん

けっかんԋԄӨ 子宮の中で胎盤がつくられるときに、血管にダメー
あた

ぶっしつ

Ө ԋԄ Trong quá trình hình thành nhau thai ở tử cung đã xuất hiệnひとmột số chất gây tác động xấu đến mạch máu, dẫn đến mạch máu

ジを与える物質がでてしまう人がいます。そのために、ないぞう

けっかん

いろいろな内臓の血管 にダメージをうけてしまいます。Ө

trong các cơ quan nội tạng phải chịu tác động lớn.

Ө
こわしょうじょうԠԄなぜ怖い症状 なの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Өにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

じんぞう

かんぞうながわる

わる

えいきょう

lượng máu đến các cơ quan như gan và thận. Mặt khác, do bệnhおくnày tác động xấu đến chức năng cung cấp dinh dưỡng và oxy

血液の流れが悪くなることによって、ママに悪い影響 をのこ

かのうせい

たいじ

えいよう

さんそ残す可能性があります。また、胎児に栄養や酸素を送るたいばん

けっかん

わる

của nhau thai trực tiếp dẫn đến việc thai nhi kém phát triển, thậm胎盤にも血管がたくさんあって、そのはたらきが悪くな
たいじ

おおげんきchí tử vong.って、胎児が大きくならなかったり、元気がなくなったり
たいじ

なԋԄ Hội chứng cao huyết áp do mang thai có thể sẽ gây ảnhhưởng xấu, thậm chí nguy hiểm cho thai phụ do sự suy giảm lưuԋԄӨ 妊娠高血圧症候群 がすすみ、腎臓 や肝臓 などへのけつえきԠԄTại sao đây là căn bệnh đáng sợ?Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө

さいあくして、ついには、胎児が亡くなってしまうという最悪のӨ

けっか結果になることもあるからです。ӨӨӨԠԄTại sao lại mắc bệnh này?Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨしょうじょうԠԄどうして症 状がでるの？Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө ӨԋԄӨNguyên nhân dẫn đến cao huyết áp:

こうけつあつりゆうKhi mạch máu toàn thân chịu thương tổn hoặc tác động, máu sẽԋԄӨ 高血圧になる理由Ө
ぜんしん

けっかん

けつえきながkhó lưu thông, trong mạch máu sẽ tiết ra chất kích thích huyết

全身の血管がダメージをうけると、Ө 血液が流れにくくӨ
けっかん

けつあつ

たかぶっしつáp tăng lên, dẫn đến cao huyết áp. Khi mạch máu trên nhau thai

なって、血管から血圧を高くする物質もでてきます。Ө そけつあつ

たかたいばん

けっかんchịu thương tổn sẽ dẫn đến việc thai nhi kém phát triển, nếu cácのために、血圧 が高くなってしまいます。胎盤の血管がたいじ

せいちょう

わる

えいきょう

mạch máu trong não của mẹ chịu thương tổn sẽ dẫn đến co giật,ダメージをうけると、胎児の成長 などに悪い影響 がでのうけっかんhiện tượng này được gọi là sản giật.

たり、ママの脳の血管までダメージがいってしまうと、けいれんをおこしたりすることもあります。Ө ӨԋԄӨNguyên nhân dẫn đến đạm niệu (đạm trong nước tiểu)ӨにょうでりゆうThận là cơ quan lọc máu và bài tiết qua nước tiểu nên khi mạchԋԄӨ たんぱく尿 が出る理由Өじんぞう

けつえきにょう

けっかん

máu ở đây bị tổn hại sẽ dẫn đến việc bài tiết cả đạm vào nước腎臓（血液から尿 をつくるところ）の血管がダメージをけつえきちゅうにょうtiểu, trong khi bình thường sẽ không xảy ra hiện tượng này. Nếu

うけると、ふつうはもれない血液中 のたんぱくが、尿 のなかじんぞう中にもれるようになります。Ө これは腎臓 がダメージをxuất hiện đạm trong nước tiểu (đạm niệu), đây là dấu hiệu choうけているというサインなのです。Ө

thấy thận bị tổn hại.
ԃӨ

げんきあかき元気な赤ちゃんをうむために気をつけたいことӨ ӨNhững điều cần lưu ý để sinh con khỏe mạnhӨ Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө Ө
1. Lưu ý về cân nặngたいじゅうĐể thai nhi phát triển khỏe mạnh, các mẹ cũng cần lưu ý đến

１． 体重 についてӨ
たいじ

じゅうぶんえいようとしょくじ

胎児のためにも十分 な栄養とバランスの取れた食事にがししょくじしてください。スナック菓子などを食事のかわりにしなたいじゅうにんしんいようにしましょう。体重 は、妊娠 していないときのたいじゅうに ん し んき か んとお

体重 にもよりますが、だいたい妊娠期間を通してԂ～Ө
ぞうかmột chế độ ăn cân bằng các chất dinh dưỡng. Không nên chỉ ănvặt hay các thực phẩm thay thế. Việc điều chỉnh cân nặng còn
phụ thuộc vào cân nặng của các mẹ trước khi mang thai, tuynhiên chúng tôi khuyến nghị chỉ nên giữ cân nặng tăng ở mức

１０ԽԷ ぐらいの増加がよいでしょう。Ө

8-10kg suốt thời kỳ mang thai.

Ө2. Lưu ý về lượng muối ănえんぶんĐể phòng ngừa hội chứng cao huyết áp do mang thai, các mẹ

２． 塩分についてӨ Өにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

よぼう

しょくじえんぶんすく

妊娠高血圧症候群 の予防のために、食事の塩分は少なにんしんくしましょう。Ө たとえば、妊娠していないときよりもうすあじ

すさんみえんぶん味にしたり、酢やレモンなどの酸味を塩分のかわりにつにんしん こうけつあつしょうこうぐん

かってみるとよいでしょう。妊娠高血圧症候群といわれにちえんぶんたときは、１日の塩分は、７～８ｇがよいといわれていま
ひょうえんぶんめやすさんこうす。Ө この 表 は、塩分の目安です。参考にしてください。Ө
しょくひんめい

めやす

食 品名Ө

目安Ө

しょくまい きまいnên giảm lượng muối ăn trong chế độ ăn hằng ngày. Ví dụ nhưăn nhạt hơn, hay nêm thêm một chút chua bằng chanh hay dấm
thay cho muối. Nếu bị chẩn đoán mắc cao huyết áp do mangthai, các mẹ nên giữ lượng muối ăn hằng ngày vào khoảng từ 7
đến 8gram. Có thể tham khảo bảng dưới đây cho lượng muối ănmỗi loại thực phẩm.Ө

えんぶんりょう塩分量ӨTên thực phẩmLượngLượng muối食パンӨ

Ԁ枚切りӻ枚ӨӺӸԂԷӨ

Bánh mỳ gối

1 lát trong gói 6 lát

0.8g

なま生うどんӨ

や く ひとり ぶん

約 ӻ 人分ӨӻӸԂԷӨMỳ Udon tươiPhần ăn cho 1 người

1.8g

そうめんӨ

や く ひとり ぶん

約 ӻ 人分ӨӽӸӺԷӨMỳ SomenPhần ăn cho 1 người

3.0g

なま ちゅうか めん

や く ひとり ぶんӺӸӽｇӨMỳ Chyuka tươiPhần ăn cho 1 người

0.3g

生中華麺Ө

約 ӻ 人分ӨこしょうゆӨ

５ｃｃ（小さじ１）Ө

ӻｇӨ

Xì dầu5cc (1 thìa nhỏ)

1g

ソースӨ

１０㏄（小さじ２）Ө

こ１ｇӨ

Nước sốt các loại 10cc (2 thìa nhỏ)

1g

１ｇӨ

Mayone1g

おおマヨネーズӨ
いんようやまӾӺｇ（大さじ山もり２）Ө

えんぶんひょう40g (1 thìa to đầy)

引用：塩分表Ө(Mayonnaise)ԸՈՈՄՇԄӹӹՋՋՋӸՂԺՇԵՂԽԱԺӸՃՆӸԻՄӹԽԺՇԵՈՇՉӹԸԱՆՉӹԺՁԷNguồn: Bảng lượng muối ănӹԵՂԲՉՂԸՍՃՉӸՄԴԶӨԸՈՈՄՇԄӹӹՋՋՋӸՂԺՇԵՂԽԱԺӸՃՆӸԻՄӹԽԺՇԵՈՇՉӹԸԱՆՉӹԺՁԷӨӹԵՂԲՉՂԸՍՃՉӸՄԴԶӨからだやす

3. Chế độ nghỉ ngơi３． 体 を休めることӨ Өにんしんつかじゅうぶんすいみん

Khi mang thai, các mẹ sẽ rất dễ mệt. Các mẹ nên ngủ đủ giấc妊娠すると疲れやすくなります。十分 な睡眠と、リラッ
じかんにんしん こうけつあつ

クスしてすごせる時間 をつくりましょう。妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょうけつえき

なが症候群 の症状 がでたら、Ө 血液の流れをよくするためたいせつにんしんちゅうてきどに、リラックスすることが大切なのです。妊娠中 に適度
うんどうにんしん こうけつあつな運動 をすることはとてもよいですがӨ 、妊娠高血圧
しょうこうぐん

しょうじょう

からだ

やす

ほうからだ

わるじゅうぶんえいようさんそおくvới cường độ vừa phải cũng rất thích hợp khi mang thai, tuynhiên nếu bị chẩn đoán hoặc có triệu chứng của cao huyết áp,các mẹ nên nghỉ ngơi nhiều hơn thay vì vận động. Nếu cần thiếtることによって、状態 が悪くなることをふせぎますし、たいじvà hợp lý là cần thiết để điều chỉnh lại tuần hoàn máu. Vận độngやすです。そのため、入院 することもあります。Ө 体 を休めじょうたいcủa chứng cao huyết áp do mang thai, việc nghỉ ngơi thoải mái

たいせつ症候群 の症状 がでたら、体 を休めることの方が大切にゅういん

và dành thời gian nghỉ ngơi thoải mái. Nếu xuất hiện dấu hiệucó thể nhập viện điều trị. Các mẹ nghỉ ngơi đầy đủ thì sẽ ngừa胎児に十分 な栄養と酸素を送ることができます。Ө

được ảnh hưởng xấu cũng như cung cấp đầy đủ dinh dưỡng vàӨ

oxy cho thai nhi.
ӻӺӨ