2024

WinterHoudou-kenpo
No.324

脱“ 出不精 ”！

築地発健康かわら版

冬もお出かけを楽しもう♪

築地・波除神社東京都報道事業健康保険組合

厄除天井大獅子新 年 の ご 挨 拶
東京都報道事業健康保険組合

理事長

林 恭一

あけましておめでとうございます。
被保険者ならびにご家族の皆様におかれましては、清々しい新年を迎えられたこととお慶び申し上げます。また、当健康保険組合の事業運営につきましては、日頃より格別のご支援を賜り、厚く御礼申し上げます。
昨年は新型コロナウイルス感染症が 5 類に移行し、経済・社会活動の正常化が進みました。
明るい兆しが見える一方で、不安定な国際情勢や円安に伴う物価高が私たちの生活に大きな影響を与えています。
健康保険組合を取り巻く環境についても、団塊の世代が後期高齢者へ移行し始めたことに伴い、高齢者医療制度への支援金や医療費の増加が見込まれるなど、ますます厳しい局
面を迎えています。
こうした状況のなか政府は、今後も続く少子高齢化社会を見据え、後期高齢者の保険料負担の見直し等を含む健康保険法の一部改正を行いました。現役世代の負担軽減効果は十分と言えないものの、世代間の負担格差の縮小、負担能力に応じた公平な負担という観点では一歩前進したものと考えています。持続可能な社会保障制度の構築に向け、さらに実効ある改革の実現が望まれるところです。
さて、本年は、4 月から第 3 期データヘルス計画および第 4 期特定健診・特定保健指導が始まります。当健康保険組合では、これまでに蓄積したデータを活かし、加入者の皆様の健康を守ることを第一に、本年も健康管理事業を推進してまいります。また、秋に予定されている従来の保険証の廃止などの社会情勢の変化に対応するため、より適切なサービスを提供できるよう事業の運営に努めてまいります。
結びに、本年が皆様にとって実り多き一年となりますことをご祈念申し上げて、新年のご挨拶とさせていただきます。

2

本年もどうぞよろしくお願い致します

理事長

林

吉田

恭一

博文

（一社）日本新聞協会

互選理事

岩瀬

徹

㈱啓徳社

楳澤 宏治

㈱繊研新聞社

常務理事

大住 賢治

東京メトロポリタンテレビジョン㈱東京都報道事業健康保険組合

河野 孝広㈱日刊自動車新聞社

坂田 光正

任意継続被保険者

徳井（公社）全国農業共済協会

選定理事

奥村

泰典

㈱日刊スポーツ新聞社

友田輝明

報道事業企業年金基金

辻唯志（一社）日本新聞協会

渡邊

浩則

㈱滝山

和久

互選監事

鈴木

英雄

㈱日刊スポーツPRESS

互選議員
選定監事

田中

高

㈱神奈川新聞社㈱テレビアルファ久保昇

シンエイ動画㈱後藤有作㈱日本農業新聞永田栄司㈱東都春陽堂㈱ホリプロ・グループ・ホールディングス

篠﨑匡徳㈱バンダイナムコフィルムワークス

臼田美樹雄

㈱東京即売

福岡

孝仁

（一社）日本音楽著作権協会

太田浩之㈱化学工業日報社

馬上直樹㈱食品産業新聞社

岡山仁㈲ SynergySP

岩島未央子㈱ＷＯＷＯＷ滝山和男㈱ビデオリサーチ

横田㈱日本金融通信社

初田秋彦㈱東京スポーツ新聞社

小川聡㈱エフエム東京

村山

至㈱ NHKテクノロジーズ

宮田和典

AOI TYO Holdings ㈱

長谷川武史

選定議員

池橋

敬雄

幸雄

3

築 地 発 健 康 か わら版

脱“出不精”！

冬もお出かけを楽しもう♪
これから1年で最も寒い時期になりますが、1月は新年ならではの催し物が多い時期。新しい趣味につながる
出会いもあるかもしれません。
冬のお出かけで新しい世界に触れてみませんか？

お正月太り、大丈夫？
お正月はどのように過ごされたでしょうか？

3年ぶりに行動制限のないお正月で、親族や友人等との会食の機会も多かったのではないでしょうか？
楽しく飲み食いした分、お腹周りなどが気になっている人は、早めに動いて解消しましょう。

冬こそメリハリある生活を
日照時間が短い冬は、朝寝坊や二度寝をすると、あっという間に夜になってしまいます。
生活リズムが崩れると自律神経も乱れて不眠などの不調も引き起こしやすくなります。
楽しい外出の予定があれば、アクティブに充実した時間が過ごせます。寒さ対策はしっかりとして、冬のお出かけを楽しみましょう。

Contents
2 新年のご挨拶
4 築地発健康かわら版

脱 “出不精” ! 冬もお出かけを楽しもう♪

6 けんぽニュース「資格取得届」「被扶養者異動届」の届出
被扶養者の年収条件が見直されます4

8 なるほど ! 健康保険

資格喪失後の医療機関などの受診について「医療費のお知らせ」
・「ジェネリック医薬品のお知らせ」の送付について

10 ヘルコム相談室Ⅱ こんな不調に “ セルフメディケーション ”
うつ病のサインp21「街巡り
ウォーキング」も参考にしてね！

初詣・七福神巡り

美術館・博物館

動物園

初詣は三が日に行くのが一

天候や気温に関係なく楽しめ、

冬に動物園に行ったことがない

般的ですが、いわゆるパワース

作品を見ながら歩いているうち人も多いのでは？

ポットなどで知られる神社は混に、思いのほか歩数が増えている

示をお休みする動物もいますが、春雑するので、立春（令和6年はので、得した気分になれるかも。

夏とは違った一面が見られる冬の2月4日）までに行くのも良いでお正月らしさを感じたいなら日動物たちに会いに行ってみません

しょう。

冬眠のため展

本画の展覧会がおすすめ。富士山か？

二ホンリスやプレーリードッ

また、初詣とは別に、
七福神巡や雪景色を描いた作品や水墨画

グなど冬毛になる動物は、もふもふ

りや御朱印集めも冬の運動不足などを鑑賞して、「和」の気分を味とした丸いシルエットになり、かわい

解消によいきっかけになります。

わってみては？

らしさが倍増します。

＊ワンポイント情報＊＊ワンポイント情報＊＊ワンポイント情報＊

通年回れる
都心の七福神日本画を見られる
都心の美術館・博物館

冬でも楽しめる
東京近郊の動物園

浅草名所七福神（台東区・荒川

東京国立博物館（台東区）、三井記

上野動物園（台東区）、多摩動物公区）、新宿山ノ手七福神（新念美術館（中央区）、静嘉堂文庫美園（日野市）、野毛山動物園（神奈川宿区）、雑司が谷七福神（豊島術館（千代田区）、山種美術館（渋県横浜市）、千葉市動物公園（千葉区・文京区）など

谷区）など

県千葉市）など

屋外と室内の温度差に対応できるように寒暖調節

冬の
お出かけは
服装に
注意！

のしやすい服装で出かけましょう。防寒機能に優れたインナーも多く販売されているので、自分に合っているものを活用しましょう。
冷えやすいお腹や腰には、腹巻の着用や貼るカイ
ロが効果的。また、足には靴用のカイロや温熱効果のある中敷きも便利です。

12 Hoksプラン

令和 4 年度の特定保健指導の実施率
健康診査、直接契約医療機関のご案内
健康管理事業推進委員会報告 他

17 家庭からはじめる SDGs! 食エコごはん

大根とブロッコリーのフライパンえびグラタン

21 街巡りウォーキング

東京都・江戸川区

22 Kenpo Topics
24 報道健保築地健診プラザ

生活習慣病予防健診日程表

18 健康づくりInformation

60 歳からの健康ウォーキング報告 他

5

けんぽニュース

迅速・正確に「資格取得届」「被扶養者異動届」の届出をお願いします
医療機関では、受診した方の資格情報を「オンライン資格確認等システム」で確認しています。

ご存じですか？ オンライン資格確認等システムのしくみ
５日以内に資格取得届等に
マイナンバーを記載して提出マイナンバー
を提出

事業主

従業員

健保組合

加入者情報
を登録

中間サーバー

オンライン資格
確認等システム

オンライン
資格確認

マイナンバー
カード

医療機関等

患者が受診

事業主の皆様からの届出を受けて、健保組合が中間サーバーに加入者情報を登録し!

注意ています。マイナンバー、氏名（漢字・カナ）、生年月日、性別、住所に誤りがあると、オンライン資格確認等システムにデータの登録ができず、医療機関の窓口で資格確認ができない場合があります。
「資格取得届」および「被扶養者異動届」を迅速かつ正確に届出いただくことがとても重要です。

※令和 5 年 12 月 8 日以降に提出する「資格取得届」および「被扶養者異動届」の住所について、住民票の住所での届出が必要です。

マイナンバーの提出が義務化されました
医療機関ではオンライン資格確認等システムにより資格確認を行いますが、そのためには健保組合によるマイナンバーと資格情報の紐づけ登録が必要です。
健康保険法施行規則の改正に伴い、事業主から提出いただく資格取得届にマイナンバーを記載することが義務化されました。
加入者の皆様におかれましては、事業主からマイナンバーの提出を求められた際には、すみやかにこれに応じてください。

住民票上の住所の記載が必要です
令和 5 年 12 月 8 日以降、省令改正により健保組合では住所の管理が必要になりました。
そのため、新規取得者の「資格取得届」「被扶養者異動届」には『住民票上の住所』を正確にご記載ください。
□『住民票上の住所』は、オンライン資格
確認等システムに誤りのないデータを登録するために必要です。

6□「居所住所」は、健康診断のご案内など
健保組合から加入者の皆様へ郵送物を送付する場合に必要です。

被扶養者の年収条件が見直されます「130万円の壁」の当面の対応について厚生労働省は、「年収の壁・支援パッケージ」をまとめ、いわゆる「年収の壁」の当面の対応を決定しました。現在、健康保険の被扶養者は年収130 万円未満であることが条件ですが、この条件が見直されます。

とは？

会社員の配偶者等で一定の収入がない方は、被扶養者（第 3 号被保険者）として、社会保険料（健康保険料等）の負担が発生しません。しかし、収入が増加して扶養から外れると社会保険料の負担が発生し、その分手取り収入が減少するため、これを回避する目的で就業調整する方がいます。
その被扶養者の収入基準（年収換算で130 万円）
がいわゆる「年収の壁」と呼ばれています。

手取り収入

年収の壁

第 3 号被保険者の手取り収入の変化
収入増により手取り回復

社会保険料負担発生
手取り減
給与収入

130万円

130万円の壁への対応※厚生労働省資料より

パートやアルバイトで働く方が繫忙期や人手不足等により、収入が一時的に上がったとしても事業主がその旨を証明することで、引き続き被扶養者認定が可能となります。
※あくまでも「一時的な事情」として認定を行うため、同一の方について、原則として連続 2 回までを上限とします。
（例）被扶養者の範囲内で働く予定（月収 10 万円）であったが、残業により収入増になった場合

R4.1

R4.10
月収（見込み）
10 万円

残業発生

R5.10

月収（見込み）12 万円〈特例措置〉
収入見込額が130 万円以上であっても、一時的な収入変動である旨の事業主の証明により迅速に認定。

被扶養者資格確認

1 年間（ R4.10 〜 R5.9 ）の
将来収入見込み：120万円⇒被扶養者認定

R6.10

月収（見込み）12 万円

被扶養者資格確認

被扶養者資格確認

採用

人手不足による残業により月収見込みが12万円に残業発生※厚生労働省資料より

事業主の証明による被扶養者認定の円滑化

被扶養者認定においては、認定対象者の働き方に応じて課税証明書、給与明細書、雇用契約書等で収入確認を行っています。今後は人手不足による労働時間の延長等が原因で一時的に年収が 130 万円以上となる場合でも雇用先の事業主の証明が提出された場合には、その内容に応じて被扶養者認定が可能となります。

被扶養者の資格確認を実施しています
令和 5 年 12 月 13 日付で「被扶養者資格確認調書」を発送いたしました。
期限内の提出にご協力をお願いいたします。

7

なるほど！

資格喪失後に医療機関などを受診された場合、当組合が負担した医療費を返還していだだきます!
退職などにより、当組合の被保険者が資格を喪失したときやご家族が就職したことにより被扶養者でなくなったときは、被保険者は退職日の翌日（資格喪失日）から、ご家族は就職した日から、当組合の保険証を使用することはできません。
退職日の翌日以降や就職した日以降に保険証を使用して医療機関等で受診した場合、無資格受診として自己負担額を除いた医療費の 7 割（または 8 割）を返還していただくことになります。
なお、受診日時点で加入している他の健康保険組合等に、療養費の申請を行うことで、返還金の払い戻しを受けることができる場合があります。
詳しくは、新しく加入された健康保険組合等にお問い合わせください。
また、保険証と紐づいたマイナンバーカード（マイナ保険証）を使っている方は、就職しても新しい健康保
険証の発行を待たずに、健康保険組合等での手続きが完了次第、マイナ保険証で医療機関等を利用できます。

医療費返還請求までの流れ
資格喪失後の被保険者、被扶養者

報道健保

報道健保が医療機関に支払った金額（医療費の7 割または 8 割）
を返還請求

4

返還（医療費の7 割または 8 割）

5

6

※返還金のお振込み確認後に送付いたします。

7

受診

2

自己負担
３割（２割）
を支払

3

医療費の7 割または 8 割を請求

1

医療費の支払い

診療報酬明細書（レセプト）の写しを送付

療養費申請

返還金額分を払い戻すため
領収書
レセプトの写しを添付し申請※返還した際の領収書を保管してください。

医療機関
受診日時点で加入している健保等【注意】 療養費を請求する権利は、実際に医療機関等の窓口で一部負担金を支払った日の翌日から起算し、2 年で時効により消滅します。

無資格診療該当者への医療費返還請求 【実例】被保険者・ 40 代男性■会社を 7 月 15 日付で退職（資格喪失日 7 月 16 日）

7月
8月

A クリニック
C 皮膚科
K 薬局
A クリニック
S 病院

通院（7/18 初診）
通院（7/22 初診）
調剤（7/18・22）
通院（8/2・15 再診）
入院（8/4 〜 8）

医療費総額 142,180 円
7割
返還請求額 99,526 円☆会社を退職した場合、退職の翌日から資格を失い、お手元に保険証があっても使用できません。誤って受診を続けてしまうと、健保組合からの返還請求額は、実例のように多額となってしまいます。

お問い合わせ先 給付課
8なるほど！

令和5 年度 2回目「医療費のお知らせ」
・「ジェネリック医薬品のお知らせ」の送付について当組合の「医療費のお知らせ」と「ジェネリック医薬品のお知らせ」は、一世帯ごとに同封して、事業所経由でお届けしています（任意継続被保険者は、ご自宅にお送りいたします）。
なお、ジェネリック医薬品のお知らせは、ジェネリック医薬品に切り替えることにより、窓口で支払うお薬代の軽減が見込まれる方を対象にしており、すべての方にはお送りしていません。予めご了承ください。

1．通知時期及び対象期間
令和 6 年 2 月上旬（予定）［令和 5 年 6 月〜令和 5 年 11 月診療分］※医療機関からの請求書 ( 診療報酬明細書 ) の到着遅れ等により、記載のない診療月分や対象期間以外の診療月分が記載されていることがあります。また、12 月診療分は記載されておりませんので、予めご承知おきください。

2．通知対象者
医療費のお知らせ
上記対象期間に保険診療で医療機関を受診された被保険者および
被扶養者
（被保険者
（世帯）単位）

ジェネリック医薬品のお知らせ
先発医薬品を使用している方の中で、後発医薬品（ジェネリック医薬品）に切り替えることにより、自己負担軽減額が1,000 円以上見込まれる方（被保険者（世帯）単位）※なお、現在一部のジェネリック医薬品等において、供給不足や欠品が生じており、切り替えが難しい場合がありますので、医師や薬剤師とよくご相談ください。

この「医療費のお知らせ」は医療費控除の申告の際、添付書類として利用することが可能ですが、12は医療費控除の申告の際、添付書類として利用することが可能ですが、12 月診療分
およびその他記載のない医療費等は、医療機関・調剤薬局等で発行された領収書に基づき、別途およびその他記載のない医療費等
は、医療機関・調剤薬局等で発行された領収書に基づき、別途「医療費控除の明細書（内訳書）」をご自身で作成する必要があります。医療費に関わる領収書は大切に保管してください。
をご自身で作成する必要があります。医療費に関わる領収書は大切に保管してください。
報道健保

大切に保管して
ください

確定申告

医療費の
お知らせ

2 月中旬〜
3 月中旬①健保より年 2 回（ 10 月・2月）送付②自宅で保管

③ 12月診療分については、医療費控除の明細を作成④確定申告の手続※確定申告に関する詳細については、税務署へおたずねください。

セルフメディケーション税制
確定申告で控除を受けるには「セルフメディケーション税制の明細書」を作成し、確定申告書に添付します。医療費控除との併用はできません。詳しくは国税庁ホームページなどを参照してください。

医療費適正化対策係☎ 03-6264-0135
9ヘルコム相談室Ⅱ

こんな不調に “ セルフメディケーション ”「セルフメディケーション」とは「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」（世界保健機関：WHOの定義）。
適度な運動、バランスのとれた食事、十分な睡眠など日頃から健康を意識する
ことは、疾病予防、改善につながります。
また、軽い体調不良であれば、市販薬などを上手に使って早めに対処が可能です。
ヘルコム相談室Ⅱでは、具体的な症状や疾病を取り上げて、セルフメディケー
ションの方法をご紹介します。

今回はうつ病のサイン

監修：国立精神・神経医療研究センター病院
精神診療部長 臨床心理部長
鬼頭 伸輔 先生

脳の働きのバランスが崩れることでおこる「うつ 病」
うつ病は「心の病気」といわれますが、脳の働きのバランスが崩れることでおこる「脳の病気」で、心理的・社会的なストレスが引き金となって発症します。脳の神経伝達物質のバランスがくずれると脳からの指令がうまく伝わらなくなり、気分が落ち込んだり、不安を感じたりしやすくなります。
仕事上のトラブルや収入の不安もストレスになりますが、昇進して責任が増す
ことや、『自分にできるのか』といった不安感がうつ病につながることもあり、“ おめでたい”ことでも大きなストレスになることがあります。

周囲の人の対応は？
口数が減ったり、今までできていたことができなくなってきたりすると、つい責めたりしがちです。うつ病の兆候がみられたら、休息や相談、受診をす
すめるようにしましょう。

⃝叱責、「がんばれ」などの激励は控える⃝「仕事（家）のことは心配せずに十分に休んで」など本人に寄り添う声掛けを

10

ゆっくり
してね

セルフメディケーション

発症・重症化させない生活習慣のポイント
日常生活

食生活・運動など

その他⃝規則正しい生活を送る。
⃝毎日、できるだけ同じ時間に起きて、朝日を浴びる。
⃝寝室や寝具を見直し、睡眠（眠りやすい）環境を整える。
⃝寝る直前までスマホを見るのをやめて、睡眠の質を上げる。

⃝食事の栄養バランスを整える。

⃝趣味やボランティアで人とのつながりをもつ。
⃝悩みを抱え込まず、なんでも気軽に話せる相談相手を見つける。

⃝甘いもののとりすぎに注意する。
⃝節酒・禁煙する。
⃝適度な運動（ウオーキングなどの有酸素運動、筋トレ・ストレッチなど）を習慣にする。

うつ病のセルフチェックチェック1「最近 2 週間ほぼ毎日」該当する場合にチェックしましょう。

チェック

2

下の当てはまる項目にチェックしましょう。

1

ものごとに対してほとんど興味がない、■
または楽しめない3

寝つきが悪い、途中で目が覚める、または逆に眠りすぎる■

4

疲れた感じがする、または気力がない■

2

気分が落ち込む、憂うつになる、または絶望的な気持ちになる

5

あまり食欲がない、または食べすぎる■

6

自分はダメな人間だ、人生の敗北者だと気に病む、または自分自身あるいは家族に申し訳がないと感じる■7

新聞を読む、またはテレビを見ることなどに集中すること
が難しい

■

8

他人が気づくぐらいに動きや話し方が遅くなる、あるいは反対に、そわそわしたり、落ち着かず、普段よりも動き回ることがある■

9

死んだほうがましだ、あるいは自分をなんらかの方法で傷つけようと思ったことがある■■

1 つでも当てはまる場合はチェック2 へ

判定

1 〜 9 のうち 5 つ以上に該当したらうつ病が疑われます。

出典：「DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル」（医学書院）を基に作成

早めに医療機関を受診することが大切

うつ病は治療開始が遅れると症状が長引くことが知られています。
『気分が落
ち込 むことが増えた』と感じたら、上記のうつ 病のセルフチェックを行い、該当する場合は早めに医療機関を受診し、医師に相談することが大切です。

心の不調は誰でも起こるもの…
メンタルヘルス事業をご活用いただき、早めに対処を！
「直接話したい」「話を聞いてほしい」という方はメンタルヘルスカウンセリング

まずは電話でお気軽にご相談ください！

報道健保専用ダイヤル・通話無料

経験豊かなスタッフが迅速・丁寧にアドバイスします。
相談内容はプライバシーが厳守されます。

0120 -911- 236

利用対象者

被保険者および被扶養者※携帯電話からもご利用になれます。

11

第Ⅱ期

Hoksプラン特定保健指導編

令和4年度の特定保健指導の実施率は28.6％でした（速報値）

下表のとおり、令和 3 年度に比べ特定保健指導対象者は増加しておりますが、これは健診受診者増によるもので、健診受診者に対する特定保健指導対象者割合は 19.8％と横ばいでした。また、前年度に特定保健指導を受けた方の 5 人に1 人が、令和 4 年度は特定保健指導の対象者から外れていました。
令和 4 年度
特定保健指導実施率の速報値

特定保健指導対象者

5,454 名（前年度対比 188 名増）

特定保健指導実施者

1,561 名（前年度対比 9 名増）

特定保健指導実施率

28.6％（前年度対比 0.9％減）■特定保健指導は「内臓脂肪型肥満」の改善に着目した健康サポート
内臓脂肪の蓄積は、高血糖や高血圧、脂質異常など生活習慣病の原因となることはよく知られています。
内臓脂肪型肥満の場合、今の体重の 3%（体重 60 〜 70kg の方で約 2kg 前後）を減らすだけでも健康効果があるといわれています。

▪満腹まで食べる▪甘い飲み物（ジュース、スポーツ飲料、缶コーヒー（加糖）など）
を毎日飲む

内臓脂肪が
増えやすい生活▪炭水化物の重ね食べが多い（うどん＋ご飯、ラーメン＋炒飯など）▪野菜が少ない▪お菓子や菓子パンなどの間食をよくする▪休肝日がない。1日1 合以上お酒を飲む▪
「歩く」「 運動する」時間が 1日1 時間以下になっている▪タバコを吸っている▪ご飯を大盛 ⇒普通盛り、
普通盛り⇒小盛りなどワンサイズ少なくする▪飲み物はお茶、水など無糖を選ぶ

内臓脂肪を減らすには…

▪野菜が多いメニューを選ぶ▪休肝日をつくる▪なるべく階段を使う、1 駅分歩くなど「今より10 分多く」歩く▪禁煙にチャレンジする

特定保健指導は、無理のない生活の取組みで内臓脂肪を減らし、生活習慣病を予防することを目指す
保健師・管理栄養士等によるサポートです。
令和 6 年度から第 4 期特定保健指導が始まります。第 4 期では、より効果的なサポートとなるよう見直しが行われます。
新型コロナの感染予防策としての行動制限は解除されましたが、リモートワークの導入等で活動量が減少し、体重増加等で特定保健指導の対象となった方も見受けられます。生活の見直しのきっかけとして、対象となった方は必ずお受けください。

お問い合わせ先
12

健康管理課保健指導室☎ 03-6264-0137

第Ⅱ期

Hoksプラン

生活習慣病予防健診・特定健診受診促進

編

健康診査はもう受けましたか？

令和 5 年度も残り 3 か月となりました。今年度の健診をまだ受診していない人は、1 月〜 3 月の間に必ず受けてください。年度末は予約が非常にとりにくくなるので、お早めにお申込みください。

▎報道健保で受けられる健診をフローチャートで確認！
あなたは「被保険者」ですか？ 「被扶養者」ですか？
被保険者

被扶養者
配偶者ですか？

年齢は？

配偶者

配偶者以外

年齢は？

年齢は？

35 歳以上34 歳以下35 歳以上34 歳以下

40 歳以上39 歳以下

健康診査

健康診査

健康診査

健康診査

健康診査

当組合の
健康診査は受診
できません

婦人健診

（女性のみ）

婦人健診

婦人健診（女性のみ）（女性のみ）

人間ドック

婦人健診

（女性のみ）

婦人健診（女性のみ）

人間ドック▎生活習慣病予防健診（健康診査）のご案内

生活習慣病予防健診（健康診査）
は年度内1回無料で受診することができます。
種類

対象者

健診会場

費用

摘要

報道健保
報道健保会館 6・7Ｆ
被保険者
無料
健保 HPより電話・WEB 予約
築地健診プラザ
被扶養者 （当組合の健診専用施設）（配偶者・父母・ 当組合指定の医療機関
直接契約
全国で同一の検査が通年で受診可能
無料
40 歳以上の方）
一部オプション検査自己負担あり（全国約 450 か所）※医療機関の一例は P14〜15 へ
医療機関▎人間ドックのご案内「1泊人間ドック（直接契約）」と「1日人間ドック（直接契約・健保連契約）」があります。
詳しくは、当組合ホームページをご参照ください。
補助対象
利用者負担
組合補助額

受診できる施設や申込方法など詳細は当組合ホーム
ページをご確認ください。

被保険者および被扶養者である配偶者（受診日時点で 35 歳以上）
利用料金（税込）から組合補助額を差し引いた額※利用料金が組合補助額を下回る場合は、消費税分のみ利用者負担

25,000 円（補助金支給回数は 1 年度 1 回［ 4 月〜 3 月］）

利用料金・基本検査料金（税込） 1 泊人間ドック 64,000 円前後、1 日人間ドック 48,000 円前後▎春季「婦人生活習慣病予防健診（婦人健診）」のご案内 費用：無料

東京都総合組合保健施設振興協会（略称・東振協）と連携し、ご自宅近くの会場・医療機関で春季「婦人生活習慣病予防健診」を実施します。ご自身の健康管理にお役立てください。
実施期間

令和 6 年 4 月 1 日（月）〜 8 月 31 日（土）実施会場

全国 692 か所の公的施設や医療機関 ※詳細は、ご案内パンフレットまたは当組合ホームページでご確認ください。

対象

女性被保険者・女性被扶養者（妻・母・その他 40 歳以上の方）

受診回数

年1 回（ 4月〜3月）※生活習慣病予防健診（婦人健診含む）と人間ドックは、1年度内1回、いずれか一方の受診に限ります。

申込方法

当組合ホームページのトップ画面「婦人生活習慣病予防健診申込受付について」よりお申込みください。

申込期限

令和 6年1 月17日（水）※12月上旬に報道健保より、ご案内のパンフレットを送付しております。
（任意継続被保険者・受診対象被扶養者はご自宅宛に送付）

13

第Ⅱ期

Hoksプラン

生活習慣病予防健診受診促進

編

直接契約医療機関のご案内

当組合では、全国の医療機関と直接契約をしています。ぜひ年に1度の健診受診にお役立てください。

東京都
一般社団法人 クレアージュ

医療法人社団 六医会

東京都千代田区有楽町 1-7-1 有楽町電気ビル北館 17 階

東京都港区東新橋 1-5-2 汐留シティセンター３階

クレアージュ東京レディースドッククリニック
0120-815-835
https://www.creage.or.jp/

汐留シティセンター
セントラルクリニック
03-5568-8702
https://www.centralclinic.co.jp

JR 有楽町駅徒歩1分
日比谷線
日比谷駅直結JR・東京メトロ銀座線・
都営地下鉄浅草線
新橋駅から徒歩 5 分
都営地下鉄大江戸線
汐留駅から徒歩 3 分

待合スペース

受付

施設紹介

施設紹介

有楽町駅より徒歩1分、日比谷駅直結、医師・スタッフ全
員女性のクリニックです。女性に必要な検査（婦人科、乳がん検診、大腸カメラ等）がオールインワンでご受診いただけ、胃カメラは鎮静剤のご利用有無もお選びいただけます。健診を頑張った後、皆様にプレゼントもご用意していますのでぜひご検討くださいませ。女性に特化した検査も取り揃えています（膠原病検査、甲状腺検査、卵巣年齢検査等）。

セントラルクリニックが最も重視する予防医学で重要なこと
は、現在の身体の状態を正確に把握することです。特に、忙しいビジネスマンや OLにも、手軽に健康診断を受けていただけるようスピーディーかつ効率よくプログラムされた健康診断を各種ご用意しております。

医療法人社団 ウイリング

医療法人社団 生光会

東京都渋谷区道玄坂 1-12-1 渋谷マークシティウエスト 11 階

東京都新宿区新宿 3-1-13

渋谷ウエストヒルズクリニック
03-5459-4015（音声ガイダンス 1 番）
https://westhills-c.com

新宿追分クリニック
03-5363-3334
京王新宿追分ビル 7 階

http://www.s-oiwakeclinic.com/

各線「渋谷駅」から徒歩 5 分
京王井の頭線「渋谷駅」
アベニュー口から徒歩 2 分

東京メトロ副都心線・丸ノ内線・都営新宿線「新宿三丁目駅」
A1出口から徒歩 2 分
JR「新宿駅」
東南口から徒歩 4分
7F 受付

渋谷ウエストヒルズクリニック入口

施設紹介
渋谷マークシティ内にある、健康診断を主に扱っているクリニックです。各線「渋谷駅」から雨風を気にせずお越しいただけます。生活習慣病予防健診は約1時間前後（混雑状況
等により異なります）で終わりますので、お仕事の合間に、お買い物のついでになど、忙しい皆様には特にお喜びいた
だいています。また、子宮がん、乳がんの検査は、医師・スタッフともにすべて女性が対応させていただいています。

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施設紹介
新宿三丁目駅から徒歩 2 分、新宿駅から徒歩 4 分。くつろぎの空間と最先端で高品質な健診をご提供します。6 階、新宿追分クリニック・レディースは女性専用フロアとして、
スタッフ・受診者様すべて女性のため安心して健診をご受診いただける空間となっております。

神奈川県
医療法人社団 善仁会

総合健診センターヘルチェック
川崎センター
0570-012-489（予約専用ダイヤル）神奈川県川崎市川崎区日進町 1-11 川崎ルフロン 8 階

https://www.health-check.jp/

JR 川崎駅「東口」より徒歩1分
京浜急行線・
京急川崎駅「中央口」より徒歩 5 分

公益財団法人

神奈川県予防医学協会
045-641-8502（予約専用電話）
神奈川県横浜市中区日本大通 58 日本大通ビル

https://www.yobouigaku-kanagawa.or.jp
JR 京浜東北・根岸線 関内駅南口徒歩約 5 分
横浜市営地下鉄ブルーライン 関内駅1番出口 徒歩約 5 分
横浜高速鉄道みなとみらい線 日本大通り駅 2番出口 徒歩約3分

男性ラウンジ

施設紹介
ヘルチェックは、東京・神奈川・埼玉で11施設を展開する
健診専門の医療機関です。川崎センターは、男女別のエリ
ア構成となっており、リラックスしてご受診いただけます。
川崎駅より徒歩1分のショッピングモール「川崎ルフロン」内にありますので、健診後にはお食事やショッピングもお楽し
みいただけます。土曜・祝日も実施していますので、ぜひご
予約ください。Web 予約は 24 時間ご利用いただけます。

人間ドック待合室

施設紹介
横浜スタジアムと横浜公園の緑に隣接するロケーションです。人間ドック、生活習慣病健診、婦人科検診、二次検査、保健指導等、総合的にご利用いただくことができる施設です。精度の高い検査でがん、疾患の早期発見、生活習慣改善のお手伝いをいたします。安心してご利用ください。

埼玉県
医療法人 智健会

イーストメディカルクリニック
048-799-2211（健診予約専用）
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町 3-2
ハイフィールドビル 4 階 5 階（令和 6 年 1 月 13 日まで）
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町 11-1
浦和 PARCO ７階（令和 6 年 2 月 14 日から）https://east-medicalclinic.jp

JR 線 浦和駅
東口徒歩1分

移転のお知らせ
当組合直接契約医療機関である
セラヴィ新橋クリニックは、
下記のとおり移転・リニューアルオープン
することとなりました。

新住所
東京都港区新橋 4-3-1 新虎安田ビル4F

営業再開日
移転後イメージ

施設紹介
令和 6 年 2 月14 日移転 OPENします。浦和パルコ7 階へ移転後は検査機器を増設し、ワンフロアで受診が完結します。完全予約制ですが、当日のオプション検査もお気軽にご相談ください。婦人科検査は女性スタッフで対応しています。内科・乳腺外科も併設しておりますので健診後の二次検査、各種予防接種もご受診いただけます。

令和 6 年 4 月 15 日（月）※旧住所では、令和6 年 3月15日（金）まで営業
詳細はコチラを
チェック

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第Ⅱ期

Hoksプラン

第20回

健康管理事業推進委員会報告

令和 5 年 10 月 24 日、第 20 回健康管理事業推進委員会がオンライン形式で開催され、下記の議題について議論や、活発な意見交換が行われました。
開催方法 ￨ オンライン形式

議題 ￨ ●❶ 被扶養者の健診機会の拡充について❷「第 4 期特定健診・特定保健指導」の変更点のポイント●❸ 重症化予防対策事業について●●❹ 禁煙支援対策事業について

健康管理委員からのおもな意見をご紹介します❸ 重症化予防対策事業についての意見■健保組合と会社（産業医）とが連携してその後の❶ 被扶養者の健診機会の拡充についての意見●■被扶養者の健診受診の促進として、未受診の方へ行う。

結果等をフィードバックすることが有効。

■アンケート（調査）は、Webアンケートが有効。

❹ 禁煙支援対策事業についての意見●■喫煙率が男女ともに増えている。

❷「第 4 期特定健診・特定保健指導」の変更点のポイントの意見■ COPD の発症年齢は 60 歳を超えてからが多いが、■ 2㎏・2㎝減は、指導どおりにやる時間は取れない人も多
いかもしれないが、特定健診・特定保健指導の必要性
や途中でやめることのリスクを知ってもらうことが大事。

第35回

40 歳からリスクが上がるといわれている。現役を退いたあとに発症する人が多いので、注意が必要。

いただいたご意見は今後の健康管理事業に活かしていきます。

健康管理委員連絡会報告

下記のとおり、健康管理委員連絡会として、オンライン健康セミナーが開催されました。前回に引き続き、
動画視聴形式による開催となり、視聴された方からさまざまな意見をいただきました。

開催方法
視聴期間

動画視聴形式令和 5 年 10 月 13 日
〜 11 月 17 日

視聴者の感想腸と老化、健康長寿、運動、投薬の関係性を知ることができて興味深かった。

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テーマ「腸活でカラダもココロも健康に！」〜腸内細菌の多様性が健康長寿の秘訣〜

日ごろの運動習慣、食事を見直したいと思った。

講師

気になっていた「腸活」、参考になった。

内藤裕二先生

握力と健康長寿の関係性を知って自分 の 握 力が気になった。握力を測定した。

料理制作／柴田 真希（管理栄養士・料理家） 撮影／巣山 サトル
ウ チ

家庭からはじめるSDGs!

食エコごはん

スタイリング／大原 美穂

S D G s（エスディージーズ：世界を持続可能なものとするためにつくられた国際目標）でも取り上げられている食品ロスの問題。家庭でできる対策の基
本は、買った食材をムダなく使い切ることです。今回は、大根の皮やブロッ
コリーの茎まで使い切るレシピをご紹介します。

ブロッコリーの茎にも栄養がたくさん

大根とブロッコリーのフライパンえびグラタン

エネルギー 366kcal
食塩相当量 2.5 g※ 1 人分

食エコ栄養 POINT

ブロッコリー
ブロッコリーはカロテンとビタミン C が豊富で、その含有量はキャベツの 3 倍といわれています。糖尿病の予防効果があるクロム、血圧を下げる働きがあ
るカリウム、貧血を予防する鉄なども多く含みます。茎の部分も栄養が豊富なので、硬い部分を除いて食べましょう。

材料（ 2人分）
むきえび……… 150g
大根 …………… 1/4 本（250g）
ブロッコリー … 1/2 個（120g）※茎も含む

パン粉 ………… 5g
バター ………… 10g
薄力粉 ………… 大さじ 2

マカロニ …………… 40g
水 ……………………… 200mL
A 牛乳 …………………… 200mL
コンソメ（顆粒）…… 大さじ 2
塩・こしょう ……… 各少々
ピザ用チーズ …………… 30g

作り方①大根を皮つきのまま1cm 角の拍子木切りにする。ブロッコリーは小房に分け、茎は硬い部分を取り除いて短冊切りにする。
②フライパンにバターを入れて中火にかけ、むきえび、大根、ブロッコリーの茎の順に炒める。全体に油が回ったら、薄力粉を加えて全体になじませる。
③フライパンに Aを加え、途中で焦げつかないようにかき混ぜながら、中
火で8分ほど加熱し、ブロッコリーの房の部分を加えて2分ほど加熱する。
④③にとろみがついてきたら、ピザ用チーズをのせてふたをして1〜2 分加熱する。
⑤別のフライパンにパン粉を入れて中火にかけ、きつね色になるまで乾煎りする。④のチーズが溶けたら、パン粉をのせる。

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健康づくりInformation

60 歳からの健康ウォーキングを『東武動物公園』で開催しました
令和 5 年 10 月 23 日、皆様の健康づくりを目的としたウォーキングイベントを、小さなお子様から大人まで幅広い世代が一緒に楽しめる「東武動物公園」で開催し、195 名の方が参加されました。秋晴れの清々
しい晴天の中、ご夫婦やお子様連れのファミリーの方が動物園を楽しまれました。

動物クイズに挑戦！
イベント中に動物クイズも行いました。皆様も挑戦
してみてください！
問1

キリンがモグモグ
しているのは？

問2

オットセイの
特徴は？

●❶ガムをかんでいる

●
❶目が青い

●
❷草を何度もかんでいる

●
❷角がある

●
❸ひとりごと●❸みみたぶがある＊動物クイズの解答は P23 へ。

ウォーキングイベント「みかん狩り＆さつま芋掘り」を開催しました
令和 5 年度のウォーキングイベント「みかん狩り＆さつま芋掘り」を、東京地区は 9 月 16 日〜 11 月 26 日までの期間に津久井浜
観光農園（神奈川県）で、関西地区は 10 月 7 日〜 11 月 19 日までの期間に上の太子観光みかん園（大阪府）で開催しました。
両会場合わせてみかん狩りは 1,433 名、さつま芋掘りは 373 組の方が参加し、秋の収穫を楽しまれました。

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第 8回

スマートウォーキング・フォトコンテスト入賞作の発表！
令和 5年10月1日〜11月30日の 61日間に、スマホアプリを使用したウォーキングイベント「第 8回スマートウォーキング」を開催しました。
前回に引き続き、ウォーキング中に撮った写真を投稿・投票する「フォトコンテスト」も同時開催しました。
見事に入賞された方々の作品を発表いたします！

﹁休日の朝に家族で散歩︑秋みぃつけた ♪﹂すーきむ さん

晴 れ 渡 る 休 日 の 朝 ︑家 族 で 散 歩 をしていたら︑長〜い影と紅葉をみつけ︑秋を感じました︒﹁早起きは三文の徳﹂あんず さん

早起きして良かったぁ!!

豊洲で風を切って走ろう !

第32回 東京総合健保ミニマラソン大会のご案 内
東振協（東京都総合組合保健施設振興協会）主催のミニマラソン大会（男子5 km・10㎞の部、女子5 kmの部）
が豊洲ぐるり公園にて開催されます。初級者も本格派も、日頃の成果を試してみませんか？
日時⇒

令和 6 年 2 月 25 日（日） 小雨決行（中止の場合は順延なし）⇒

被保険者（女子の部は被扶養配偶者を含む）

参加費用

⇒

無料（報道健保で負担します）⇒

東振協ホームページからの Web 申込みのみとなります

参加資格
申込方法

https://www.toshinkyo.or.jp/event/index.html#3/※大会実施要領・案内図は、事業主通知（令和 5 年 12 月 4 日電子掲示板掲載）またはホームページからダウンロードの上ご利用ください

申込期間

⇒

令和 6 年 1 月 9 日（火）〜 1 月 28 日（日）23 時 59 分まで

問合せ先大会について→東振協 HP https://www.toshinkyo.or.jp/
申込みについて→総務課保健施設係☎ 03-6264-0132

Web 申込みについて→専用番号☎ 080-2192-1983（平日9 時〜17 時）※専用電話の設置は令和 6 年 1 月 9 日（火）〜 2 月 22 日（木）まで

19健康づくりInformation

Sport＆Do Resortリソルの森「新規ご契約キャンペーン」
法人会員契約施設「リソルの森」では、1,500 円 OFF でご宿泊できるお得な「新規ご契約キャンペーン」を実施中です。
対象：当組合の被保険者、被扶養者（先着 100 名）
期間：令和 6 年 3 月 31 日（日）の宿泊分まで

内容：上記期間中のご宿泊に対して、1,500 円の「リソルの森補助」が適用されます。

リソルの森はこんなところ！
▪宿泊施設はホテルだけでなく、テラスハウス、テントキャビンなど多彩なラインナップ！
▪ 100 万坪の大自然の中には、森の中を走るロングジップス
ライドやアスレチック、トップアスリートも利用する本格的なトレーニング場、天然温泉など幅広い世代が楽しめる
施設とアクティビティが揃っています！

家庭用常備薬等斡旋のご案内
皆様方の疾病予防および健康維持の一助として、家庭用常備薬品等の斡旋を実施しております。
斡旋では特別限定販売されている特納品も扱い、240 品目を掲載しております。
下記の要領にてスマートフォンよりお申込みください。

申込締切日

令和 6 年 1 月 31 日（水）商品のお届け ① 1月15日（月）締切：1月下旬頃 ② 1月31日（水）締切：2 月中旬頃

簡単、便利な WEB 申込
右記の QR コードを読み取りログインしてください。
ID

20

houdouパスワード

202401

第２類医薬品

参考価格 1,133 円

390 円

医薬品販売業者

白石薬品株式会社◼お薬など商品に関すること
本社薬店 TEL 072-645-4666◼お申込み、返品・交換に関すること
大阪営業部 TEL 072-940-7085（受付時間

平日 9：00 〜 17：00）

街巡り
ウォーキング
東京都・江戸川区
vol.32

無料の自然動物園からタワー展望室へ
西葛西の穴場スポットを巡る
江戸川区西葛西といえば、葛西臨海公園が有名ですが、西葛西駅の逆方向に無料の自然動物園があるのをご存じですか？ 冬眠する動物がいる冬季でも多くの動物を見学できます。隣接する庭園の散策や街歩きをした
後は、タワー展望室からの眺めを楽しみましょう。

ぎょう せ ん こ う え ん

1 行 船公園

2 自然動物園（行船公園内）

3 平成庭園（行船公園内）

自然動物園・平成庭園のほか、遊具広場や釣り池などもある公園。2〜3月は梅、3〜4月は桜と、季節の花が咲く、自然に囲まれた公園です。

入場無料ながら、プレーリードッグやフンボルトペ
ンギン、オオアリクイなど多くの動物がみられます。
平日には、完全入れ替え制のふれあいコーナーで、うさぎやヤギなどと触れ合うこともできます。

池を囲む、緑豊かな「築山池泉廻 遊式 」の日本庭園。四季折々の自然を楽しみながら、池の周りを散策できます。

行船公園

タワー展望室

水辺都市・江戸川区にちなみ「区民の乗合船」
をコンセプトとする施設。映画館、江戸川区の伝統工芸品を販売するアンテナショップなどもあり、高さ103m の展望室からは都内全域が一望できます。

2

自然動物園
東京メトロ東西線
大手町方面

START
西葛西駅 浦安方面

4GOAL

都営新宿線船堀駅

14 タワーホール船堀・

3

タワーホール船堀・
タワー展望室

平成庭園

3

2

平成庭園

荒川

新川

1

自然動物園

本八幡方面

START

行船公園

浜町方面

タワーホール船堀
船堀駅 4
GOAL

東京メトロ東西線
西葛西駅

都営新宿線

つきやま ち せんかいゆうしき

歩行時間⇒約 50 分
歩行距離⇒約3.5km 歩数目安⇒約3,800 歩※身長 170㎝で通常の歩幅で計算※各スポット内歩き含まず

交通／電車：大手町駅から
東京メトロ東西線で約15 分
車：首都高速湾岸線葛西 IC から約 20 分
◎各施設の料金・時間等はホームページ等でご確認ください。

21

Kenpo Topics
理事会
第283 回 理事会

開催日

令和 5 年 12 月 7 日

審議事項

報告事項

3 理事長専決事項について

2 令和 6 年度予算関係会議日程について

1 中期的な財政推計と令和6 年度保険料率設定の方針について
2 組合保有財産の運用について

1 マイナンバーカードと健康保険証の一体化に向けた取組みについて

公告

事業所の編入クレイス㈱事業所の名称変更㈱サニーサイドエックス㈱イー・カンパニー

東京都渋谷区
令和 5 年 7 月 1 日

東京都港区
令和 5 年 9 月 1 日

旧 ㈱サニーサイドアップパートナーズ

東京都港区
令和 5 年 10 月 1 日㈱ Aobo-BBT

旧 ㈲イー・カンパニー

旧 ㈱ビジネス・ブレークスルー
東京都千代田区
令和 5 年 10 月 1 日

事業所の所在地変更㈱やんかわ商店㈱ HT Entertainment

㈱ビーム

㈱キメラ

㈱アジャイル

旧 東京都世田谷区

旧 東京都目黒区

旧 東京都新宿区

旧 東京都中野区

旧 東京都渋谷区
令和 5 年 7 月 10 日

新 東京都港区

新 神奈川県川崎市

新 東京都新宿区

新 東京都港区

令和 5 年 6 月 19 日

令和 5 年 7 月 1 日

令和 5 年 7 月 1 日㈱ TOKYO FANTASY

マイシアター D.D. ㈱㈱ワオンズ

旧 東京都世田谷区
令和 5 年 8 月 29 日

旧 東京都港区
令和 5 年 10 月 16 日

旧 東京都港区
令和 5 年 10 月 17 日

新 東京都目黒区

新 東京都渋谷区

令和 5 年 7 月 1 日

選定議員の退任

新 東京都千代田区

村上㈱ケイエッチケイアート㈱ 411JAPAN

東京都世田谷区
令和 5 年 9 月 28 日

正光

退任年月日

事業所の削除東京都世田谷区
令和 5 年 4 月 1 日

新 東京都港区㈱エフエム東京

令和 5 年12 月7日

選定議員の就任㈱電通プロモーションエグゼ
東京都千代田区
令和 5 年 10 月 1 日

小川

聡

就任年月日

㈱エフエム東京

令和 5 年12 月 8 日

任意継続被保険者の皆様へ

令和6 年度 保険料前納（前期）のお知らせ「前納制度」は、保険料未納による資格喪失の防止になるとともに、皆様の納付対象期間に応じ、保険料が割引されます。
前納期間は、通年か半期を選択のうえ、お申し込みいただくことができます。
詳しくは 2 月中旬頃にご自宅へ発送する通知文をご覧ください。

月払いの納付期限について

任意継続被保険者の方の保険料の納付期限は「毎月 10 日」（土・日・祝日の場合は翌営業日）と健康保険法で定められています。
納付期限までに保険料を納付されなかった場合、健康保険法第 38 条の規定により、その翌日に被保険者の資格を喪失することになりますのでご注意ください。

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令和 6 年度の前納期間
通年

令和 6 年 4 月～令和 7 年 3 月分

半期

令和 6 年 4 月～令和 6 年 9 月分

※令和6 年度中に期間満了予定の方はその前月分まで。

令和 6 年 1 月〜 3 月の納付期限
1 月分

令和 6 年 1 月 10 日（水）2 月分

令和 6 年 2 月 13 日（火）3 月分

令和 6 年 3 月 11 日（月）

令和 5 年度 健康保険組合全国大会

将来世代が希望を持てる制度へ！
▎医療 DX を推進し、改革実現と健保組合のさらなる機能強化を去る10 月 25 日、「将来世代が希望を持てる制度へ！ 医療ＤＸを推 進し、改革実現と健保組合のさらなる機能強化を」をテーマとして、令和５年度健康保険組合全国大会が東京国際フォーラムで開催されました。約 3,000 名の来場者のほか、ウェブ配信で約 1,500 名が視聴、合計でコロナ禍前よりも多大会スローガンくの方が参加しました。

▪社会情勢の変化を見据え、全世代で支え合う制度へ

大会では、健康保険組合連合会の宮永俊一会長が基調演説を行い、「国
民皆保険制度を将来世代に引き継いでいくことが私たちの使命、そのために▪医療 DX を推進し、国民の健康と安心を確保

は全世代型社会保障制度を進めるための改革の実現、効果的・効率的な医療を国民・患者に提供するための基盤となる医療ＤＸの推進、さらには私た▪安全・安心で効果的・効率的な医療提供体制の構築

ち健保組合が保険者機能を一層強化していくことで、誰もが健康でいきいきと活躍できる社会の創出に貢献していくことが必要です」と訴えました。

▪保険者機能の推進による健保組合の価値向上

４つのスローガンを含む決議文案が大会決議として満場一致で採択され、宮永会長が決議を濵地雅一厚生労働副大臣に手交し、実現を強く要請しました。

プレゼ
ント付
き

L et s 脳トレ！

出題 * 福永 良子

タテのカギ

問題

クロスワードを解いて A ～ G をつなぐと答えになります。
報道健保ホームページから、解答をお送りください。

ヨコのカギ

1 牛肉がメインの甘辛鍋といえば2 盤上で白黒の石を戦わすゲーム
3 学べば学ぶほど増えていきます
4 三頭立てのロシア式の馬車
5 十円硬貨の主な材料はこの金属
8 台所の流しを横文字でいうと？
⓾ 沙漠の中のいこいの泉です⓫ ５・７・５の日本の短詩型⓬ 二つのうちどちらかを選ぶことを二者○○○○とも⓮ 高く、細くそびえる建造物⓯ メスの方が大きいので有名な虫⓱ シングルよりはやや大きいのが○○ダブルのベッド

Present

1

1 電流を開閉したり切り替えたり
4 肥満体のたとえにもなる海獣
6 タテのカギ11には必ず一つ入るもの
7 結婚式では花嫁の引き立て役になりがちなのが…
8 入学や結婚等の際のセレモニー
9 今後も高くなる一方だといわれている、地球の…
⓫ 屋台とモツ鍋が名物の地⓭ 憎まれ口のことを、こうも⓯ 贈答品の上につけるものです⓰ 地球も金星も、太陽の…
⓲ 男性の名につける敬称は？
⓳ 人がハチからもらう甘いもの

『

3

2

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E
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G

F
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D
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A
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B
A

B

C

D

E

F

G

』への

正解者の中から
抽選で記念品をプレゼント！

10名様

Autumn 号の答え

イクタリョクチ（生田緑地）当選者の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。

ご意見・ご感想を大募集！
ホームページの「クイズ応募用バナー」で、本誌へのご意見・ご感想を募集中！ 寄せられたものの一部を、誌面でご紹介させていただきます。

応募方法
報道健保ホームページのトップ画面にある「Let's 脳トレ解答フォーム」または
右記 Q Rコードからご応募ください。
締切日◼令和 6 年 1 月 31 日（水） 正解発表◼『』2024 Spring に掲載します。

Let's 脳トレ
解答フォーム＊氏名等の個人情報については、クイズの抽選のために使用し、他の目的に使用することはありません。
＊応募の際、寄せられたご意見・ご感想の一部は、ペンネームとともに『Health Comsat』に掲載させていただくことがあります（氏名等の個人情報は掲載しません）。

＊ P18 動物クイズの答え

問 1：❷草を何度もかんでいる

問 2：❸みみたぶがある※画面は変更される場合があります。

23

生活習慣病予防健診 4 月・5 月・6 月のご案内
月

4月〔2/8（木）
〕
予約開始

火

水

木

金

土

日

1

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27

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対

火

5月
〔2/8（木）
〕
予約開始

水

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月

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金

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6月
〔3/1（金）
〕
予約開始

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日

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者

被保険者全員・被扶養者（配偶者・父・母および 40 歳以上の方）
申込

先「城西病院健診予約センター」へ電話または申込書をファックス送信にてお申込みください。WEB（下の QR
コード＊読込）でも申込みできます。
実

月

象

施

会

場

東京都中央区築地七丁目 6 番 1 号
報道事業健保会館6・7 階※受診の際は必ず保険証をご持参ください。
※マイナンバーカードは、被保険者証の記号・番号・保険者名称等が特定できないため、健康保険被保険者証の代わりにはなりません。

健保会館
男性日
女性日

●風しん抗体検査を健診と同時に受けることができます。ただし、お住まいの市区町村からクーポン券が届いている方に限ります。
●報道健保が実施する生活習慣病予防健診（主婦健診を含む）と人間ドックは、1 年度（4 月〜 3 月）でいずれか 1 回の受診となります。

お問い合わせ先

城西病院健診予約センター ☎ 0570-056-123

Web予約について
令和５年度より築地健診プラザの
Web 予約画面がリニューアルされました。
ご予約の際には必ず「初めての方はコチラ」を選択してください。

2024.Winter No.324

発行〒 104-8432

必ずこちらをクリック

https://www.houdou-kenpo.or.jp/
東京都中央区築地 七 丁目 6 番 1 号 ☎ 03-6264-0131 FAX 03-6264-0138＊本誌で使用している QR コードは（株）デンソーウェーブの登録商標です。