12023

No.804◦年頭のごあいさつ【南九州市 釜蓋神社】写真協力：鹿児島県南薩地域振興局
今月の主な内容❷ 年頭のごあいさつ❽ 生活習慣病予防健診について❸ 老齢年金と税金について❾ 定期健診の結果データご提供のお願い❹ 年金委員・健康保険委員表彰について❿ 移動年金相談所ご案内❻ 医療機関のかかり方⓫ スポーツ大会について❼「医療費のお知らせ」
をお送りします／健康保険証の回収について⓬ 元気のヒントお届けします！

適用関係届書
送付先

日本年金機構 福岡広域事務センター
厚生年金適用グループ〒812-8579

福岡県福岡市博多区榎田1-2-55

ＡＰ榎田ビル※郵送の際は、切手貼付後、送付先宛名と郵便番号を記載するだけで宛先に届きます。
※福岡広域事務センターにはお客様窓口はなく郵送のみでの受付になります。

届書作成や制度についての相談は年金事務所へお問い合わせください。

謹賀新年
年頭のご挨拶
あけましておめでとうございます。
会員の皆様には、ご健勝で新しい年をお迎えのことと心からお慶び申し上げます。
また、平素から当協会事業の運営に対しまして格別のご理解とご協力並びにご支援を賜り心から感謝申し上げます。
さて、コロナ禍が日常化し、職場・生活環境等の社会的な大変化を感じます。
このような状況だからこそ健康や働き方改革について、今一度見直す良い機会と認識するところです。
当協会も感染症予防対策はもとより、更なる安心・安全な健康の保持増進に努め、公的年金と健康保険制度の普及・発展・向上に寄与する事業の運営強化を進めてまいる所存でございます。
今年も一層のご理解とご協力並びにご支援を賜りますとともに、皆様方の益々のご発展とご活躍をご祈念申し上げまして新年のご挨拶といたします。
一般財団法人 鹿児島県社会保険協会会 長森
俊 英

年頭のごあいさつ2

謹んで新春のお慶びを申し上げます。
鹿児島県社会保険協会並びに会員の皆様方には、日頃から日本年金機構の事業運営に多大なご理解とご協力を賜り、厚く感謝申し上げます。
さて、この２年間は、コロナ禍の中、厳しい経済環境下を踏まえ、将来の無年金・低年金になる方を防ぐという政策的要請に応えてまいりました。
令和５年においても、新型コロナウイルス感染症の影響が続いておりますので、引き続き、丁寧な対応を行っていくとともに、要請される非対面としてのオンライン化を推進してまいります。
また、今年度は老齢年金の請求者が大幅に増加する予定でございます。さらに、年金相談の予約を進め、事前に準備を行い、短時間で間違いがない年金相談を実現してまいりたいと考えておりますので、皆様方には、本年におきましても引き続き格段のご支援とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
最後に、鹿児島県社会保険協会事業の益々の充実と、会員の皆様方のご健勝とご活躍を心から祈念申し上げ年頭のご挨拶といたします。
日本年金機構 鹿児島北年金事務所所 長
坂 口 孝 行謹んで年頭のご挨拶を申し上げます。
鹿児島県社会保険協会並びに会員の皆様におかれましては、健やかに新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。
新型コロナウイルス感染症への対応も徐々に変化し、世の中が新たな日常を模索しているなか、皆様の健康の大切さについての意識の高まりを日々実感しているところです。
当協会では、より多くの方に健診を受けていただくため、令和５年度から生活習慣病予防健診受診に係る補助額の増額等の取組みを行います。健康増進を図ることで、健康寿命の延伸等、事業主及び加入者の皆様の利益の実現を目指して邁進する所存です。
最後となりますが、本年が鹿児島県社会保険協会並びに会員の皆様におかれまして、さらなる飛躍の年になりますことを心から祈念申し上げ、新年のご挨拶とさせていただきます。
全国健康保険協会 鹿児島支部
支部長
大 坪 信 一明けましておめでとうございます◇鹿児島南年金事務所長◇川内年金事務所長◇鹿屋年金事務所長◇奄美大島年金事務所長◇加治木年金事務所長

●●●

年金事務所からのお知らせです ● ● ●老齢年金と税金について毎年１月中旬ごろに、前年分の老齢年金を受給されたみなさまへ源泉徴収票をお送りします。確定申告に必要なものですので申告まで大切に保管してください。（遺族年金、障害年金は非課税のため送付いたしません。）
また、令和５年１月から「公的年金等の源泉徴収票」の電子サービスを開始します。
ねんきんネットで電子送付希望の登録をすると、電子データで受けとることができるようになります。詳しくは日本年金機構のホームページをご確認ください。
https://www.nenkin.go.jp/tokusetsu/denshisohu_kojin.html
在職中の方
老齢年金を受給されている方で、給与所得や不動産所得など一定基準を満たしている方は、確定申告が必要です。

年金を 2 つ以上受けている方2 つ以上の年金を受給されている方についても確定申告が必要です。
老齢厚生年金、退職共済年金、企業年金など、それぞれの源泉徴収票を添付し確定申告をお願いします。

扶養親族等申告書を提出されていた方でも、扶養親族数に変更があった、医療費の支払いが高額になった、生命保険料の支払いがあるなど、控除が受けられる場合があります。

よくあるお問合せ Q & A
Q 年金から住民税が控除されていますが、源泉徴収票に記載が無いのはなぜでしょうか。
A

公的年金等から特別徴収された個人住民税は、所得税および復興特別所得税の控除対象とされていないため、記載しておりません。
個人住民税額については、お住まいの市役所または町村役場にお問い合わせください。

Q 源泉徴収票に記載されている扶養親族等の状況が変わっています。何か届出をする必要がありますか。
A

年の途中で扶養親族が増えたり、扶養親族の状況が変わったりして、扶養親族等申告書に記載した内容から変更がある場合は、最寄りの税務署で確定申告を行っていただき、所得税および復興特別所得税の過不足分を精算していただくことになります。

Q 成年後見人の手続きをしている場合の扶養親族等申告書の記入方法を教えてください。
A「受給者氏名」欄に本人の氏名を記入し、摘要欄に成年後見人であることを明記してください。
（例：「成年後見人 ○○ ○○」）

老齢年金と税金について上記以外の方で所得税が徴収されている方3令和４年度 年金委員・健康保険委員功労者表彰式

年金委員受賞者

健康保険委員受賞者＜年金委員としての功績が特に優秀と認められる方に授与されます。＞＜健康保険委員としての永年の活動や功績に対して授与されます。＞◇◇ 厚生労働大臣表彰 ◇◇株式会社

中島◇◇ 全国健康保険協会

社会福祉法人

亀徳港湾荷役運送

由美子 様◇◇ 日本年金機構

愛光会

山下

理事長表彰 ◇◇

株式会社

フレンドリーホームいいぐま（奄美大島社会保険委員会）

理事長表彰 ◇◇

瀨戸口

昭人 様

（鹿児島市）◇◇ 全国健康保険協会

鹿児島支部長表彰 ◇◇

川北電工

浩様

（川内社会保険委員会）

株式会社

南日本新聞開発センター

川畑◇◇ 日本年金機構

登様（鹿児島市）

理事表彰 ◇◇

株式会社

前田三和物産重久株式会社

泰也 様

（鹿屋市）

前田建設

あかり 様

（奄美大島社会保険委員会）

株式会社

屋久島公共施設等振興管理公社（川内社会保険委員会）（鹿児島北社会保険委員会）

阿久根建設

洲﨑

伸治 様

日髙

和代 様

株式会社

中野

田頭建設

弘治 様

（出水市）

受賞者の皆様 おめでとうございます。

村上建設

満株式会社

秀啓 様

（奄美市）

年金委員・健康保険委員表彰について

株式会社

久永コンサルタント

西久保清治 様（鹿屋社会保険委員会）

年金委員・健康保険委員表彰について4を行いました。受賞者の皆様をご紹介いたします。

5

●●●

協会けんぽからのお知らせです ● ● ●●●●医療機関のかかり方（少しでも安く上手に節約！）事業主様へ：「医療費のお知らせ」をお送りします！

医療機関に支払う医療費はちょっとした心がけで節約することができます。ここでは上手に受診をして医療費の無駄を減らすコツをご紹介します！

「医療費のお知らせ」を令和 5 年 1 月中旬より順次事業所へお送りします。

1

今回のお知らせの対象期間：令和 3 年 10 月～令和 4 年９月診療分（医科・歯科・薬局・接骨）「かかりつけ医」をもち、はしご受診を減らしましょう

できるだけ家の近所にかかりつけ医をもち、日常よくある病気（風邪）などではかかりつけ医を受診しましょう。病気やけがの治療中に受診先を変える「はしご受診」は、身体的にも経済的にも負担となりますので、できるだけ避け、転院される際はまず主治医に相談して紹介状を書いてもらうようにしましょう。

かかりつけ医で 3 回受診した場合

3 つの医療機関をはしご受診した場合

1 回目→初診料 2,880 円（+ 検査料など）

1 回目→初診料 2,880 円（+ 検査料など）

2 回目→再診料 730 円

2 回目→初診料 2,880 円（+ 検査料など）

3 回目→再診料 730 円

3 回目→初診料 2,880 円（+ 検査料など）

初・再診料の合計・・・4,340 円

初診料の合計・・・8,640 円※上記金額は 10 割の金額で、健康保険が適用される場合の自己負担額は、70 歳未満は上記金額の 3 割・未就学児「医療費のお知らせ」の内容は個人情報に関わるため、従業員様ごとの封筒に封入しております。

★開封せずに速やかに対象の従業員様へお渡しください★

「医療費のお知らせ」は医療費控除の申告手続きに利用できます！

医療費控除のお手続き
ただし、令和 4 年 10 月～令和 4 年 12 月診療分については、医療機 に つ い て は、 税 務 署 へ
関等からの領収書に基づき作成した医療費控除の明細書を確定申告書 お問い合わせください。に追加して添付する必要があります。

便利なチャットボットをご利用ください！

は 2 割・70 歳から 74 歳の方は 2 割 ( 現役並み所得者は 3 割 ) です。

2

診療時間によっては割増料金が必要となることがあります

休日や夜間に救急対応してくれる医療機関は医療費が割増料金になります。主なものは下記の通りとなり、いずれか１つが加算されます。（下記金額は 10 割の金額で、健康保険が適用される場合の自己負担額については１の※をご参照下さい）

診療時間外

病院・診療所（初診）

病院・診療所（再診）

調剤薬局

時間外加算
概ね 8 時前と 18 時以降
土曜日は 8 時前と正午以降

850 円

650 円

調剤技術料と同額を加算

休日加算
日曜日・祝日・年末年始2,500 円

1,900 円

調剤技術料の 1.4 倍を加算

深夜加算
22 時～ 6 時

34,800 円

4,200 円

調剤技術料の 2 倍を加算

子どもを病院に連れて行くか迷ったら救急相談を利用しましょう

夜間における子どもの急な発熱などが心配で受診が必要か迷ったら、まずは「こども医療電話相談」を利用しましょう。全国同一の短縮番号「＃ 8000」をプッシュすると、お住まいの都道府県の窓口に自動転送されますので、ぜひご利用下さい。

4

ジェネリック医薬品（後発医薬品）を使用しましょう

ジェネリック医薬品は効き目や安全性が新薬（先発医薬品）と同等と厚生労働省から認められたお薬です。先発医薬品の有効成分を利用して開発しているため、価格は５割程度、あるいはもっと安くなる場合があります。
【お問い合わせ先】

企画総務グループ✓ 医療費のお知らせに関するご質問について、AIを□活用し、会話形式でご案内します！
□✓ 24時間365日手軽にスマ－トフォンやパソコンからご利用いただけます！

便利なチャットボットの使用はこちら※スマートフォン等で二次元コードを読み取り、ご利用ください。

健康保険証の回収について事業主さまへご退職される皆さまへ資格喪失（退職、扶養解除等）される方の「保険証」は必ず回収していただきますようお願いいたします。

保険証は、ご家族（被扶養者）さま分も含めて退職日の翌日からはご使用いただけません。

回収されました保険証は、「資格喪失届」や「被扶養者（異動）無効となった保険証の使用は医療費増加の原因となり、ひい届」に添付して速やかに日本年金機構 ( 福岡広域事務センター )ては健康保険料率にも大きな影響を及ぼします。無効となったへご提出ください。また、紛失等で保保険証の使用を無くすことが、今後の医療費の適正化に繋がり険証が回収できなかった場合は、「被ます。

保険者証回収不能届」に被保険者の連絡先を記入のうえ資格喪失届・被扶養ご注意ください

者（異動）届に添付し日本年金機構 ( 福

無効となった保険証で受診された場合、岡広域事務センター ) へご提出くださ保険適用された医療費をお返しいただくい。

ことになります。

大切なことは・・・

１. 退職後は、保険証を速やかに会社の担当者さまへ返却すること。
また、保険証が手元にあっても、退職日の翌日以降は使用しないこと。
２. 受診する際は、毎回保険証を提示すること。
３. 保険証が変わった場合は、その旨を受診した病院へ伝えること。
以上のことを守っていただきますよう、ご理解・ご協力をお願いいたします。

☎ 099-219-1734（自動音声案内 4 番）

【お問い合わせ先】

レセプトグループ☎ 099-803-3276「医療費のお知らせ」をお送りします／健康保険証の回収について医療機関のかかり方

6

協会けんぽからのお知らせです ● ● ●

7

●●●

協会けんぽからのお知らせです ● ● ●が！
さらに お得 になります

診健防予病
活習慣

生令和

自己負担額が軽減されます。
健診内容はこれまでと変わらず充実しています。
✓ 肺がん□

今年度の健診受診（予約）はお済みですか？

を受診された事業所様
定期健康診断（事業者健診）
健診結果データのご提供をお願いします。
（生活習慣病予防健診をご利用になられた事業所様は不要です。）

5 年 4 月 1 日受診分よりがん検診がセットになった健診です。 □✓ 胃がん

ご提供のメリット1✓ 大腸がん□

労働安全衛生法の定期健康診断の検査項目を網羅しているため定期健康診断としてもご利用いただけます。
ぜひ来年度の健康診断としての利用をご検討ください。

2

令和 5 年度の健診案内は令和５年３月中旬に事業所へお送りします。

一般健診

35 歳 ~74 歳

子宮頸がん検診（単独）

20 歳 ~38 歳
偶数年齢になる女性

変更前
自己負担額
最高

最高7,169 円※

1,039 円付加健診

40 歳、50 歳

変更前
自己負担額
最高4,802 円

最高40 歳 ~74 歳
偶数年齢になる女性

乳がん検診

36 歳 ~74 歳
偶数年齢になる女性

子宮頸がん検診

肝炎ウイルス検査過去に受けたことのある方は受診できません。

最高1,086 円

変更後

自己負担額
最高

2,689 円

最高1,013 円40 歳から 48 歳

最高1,686 円

最高1,574 円

最高1,039 円

最高

970 円

624 円

最高582 円

かんたん！

同意書を協会けんぽにご提出ください
協会けんぽ が 健診機関 へ 手続きします！

970 円

最高

40 歳から 48 歳

最高

結果データの提供方法

5,282 円※50 歳以上50 歳以上

健診受診率が支部の健康保険料率に影響する仕組みが導入されています（インセンティブ制度）。
健診結果を提供いただくと、協会けんぽの健診受診率に加算されます。

自己負担額

一般健診に追加して受診する健診
対象年齢

鹿児島支部の健康保険料率上昇の抑制が期待できます

変更後※医師の判断で眼底検査が追加された場合は、最高 79 円が追加されます。

健診の種類

健診結果に基づき、生活習慣病の発症リスクが高い方に対して保健師・管理栄養士による健康相談（特定保健指導）を実施しています。【無料】

対象者様のライフスタイルに合った目標を設定し支援を行っています。

※同意書は協会けんぽ鹿児島支部のホームページから印刷可能です。

事業所①同意書の提出④特定保健指導のご案内

協会けんぽ

健診機関

⑤対象者様へ
特定保健指導実施②業務委託契約締結○○病院③健診結果データの提出対象者 40 歳～ 74 歳 の 従業員様

※データを作成できない等の理由により健診機関から協会けんぽへ健診結果の提供ができない
場合は、事業所様へ健診結果票（写）のご提出をお願いする場合があります。

その他の提供方法等、結果データの提供について詳しくは協会けんぽ鹿児島支部ホームページをご確認ください。

健診結果は個人情報ですが、協会けんぽに提供しても大丈夫？
個人情報である定期健康診断結果を提供することについては「高齢者の医療の確保に関する法律」により、事業主様は保険者（協会けんぽ）の求めに基づき提供することが義務付けされております。したがって、個人情報保護上問題ありません。

（高齢者の医療の確保に関する法律第 27 条、個人情報の保護に関する法律第 23 条）【お問い合わせ先】 保健グループ☎ 099-219-1735【お問い合わせ先】 保健グループ☎ 099-219-1735

定期健診の結果データご提供のお願い

対象年齢

健診結果にあわせた健康相談が受けられます

協会けんぽ

生活習慣病予防健診について

8健診の種類協会けんぽからのお知らせです ● ● ●

●●●

9

●●●

年金事務所からのお知らせです ● ● ●移動年金相談所ご案内
各年金事務所では、移動年金相談所を開設しております。ぜひ、ご利用ください。
※新型コロナウイルス感染拡大予防を考慮し、開催が困難な場合がございますので、ご了承ください。
● 相談を受けられる方は、年金手帳・年金証書・認印・銀行口座の通帳等をご持参ください。
● 代理の方が相談を受けられる場合は、委任状及び本人確認ができるものが必要です。（運転免許証等）

鹿児島北年金事務所
市 町 村 名南種子町
中種子町
日置市伊集院町
西之表市
西之表市
屋久島町
屋久島町
日置市日吉町
西之表市
西之表市〒892-8577

鹿児島市住吉町6-8☎099-225-5311

日
程
2 月 7 日（ 火 ）2 月 8 日（ 水 ）2 月 15 日（ 水 ）2 月 20 日（ 月 ）2 月 21 日（ 火 ）3 月 7 日（ 火 ）3 月 8 日（ 水 ）3 月 15 日（ 水 ）3 月 28 日（ 火 ）3 月 29 日（ 水 ）時
間
11 時 00 分 ～ 17 時 00 分
9 時 00 分 ～ 13 時 00 分
10 時 00 分 ～ 15 時 00 分
10 時 00 分 ～ 17 時 00 分
9 時 00 分 ～ 14 時 00 分
11 時 00 分 ～ 17 時 00 分
9 時 00 分 ～ 14 時 00 分10 時 00 分 ～ 15 時 00 分
10 時 00 分 ～ 17 時 00 分
9 時 00 分 ～ 14 時 00 分

会場
南種子町研修センター 2 階会議室
中種子町中央公民館 小会議室
日置市本庁中央公民館 3 階研修室 2・3日
程2 月 2 日（ 木 ）2 月 9 日（ 木 ）2 月 16 日（ 木 ）3 月 9 日（ 木 ）3 月 16 日（ 木 ）3 月 23 日（ 木 ）時
間
10 時 00 分 ～ 15 時 00 分
10 時 00 分 ～ 15 時 00 分
10 時 00 分 ～ 15 時 00 分
10 時 00 分 ～ 15 時 00 分
10 時 00 分 ～ 15 時 00 分
10 時 00 分 ～ 15 時 00 分

〒895-0012

薩摩川内市平佐町2223

日
程
2 月 2 日（ 木 ）2 月 7 日（ 火 ）2 月 9 日（ 木 ）2 月 16 日（ 木 ）2 月 24 日（ 金 ）3 月 9 日（ 木 ）3 月 23 日（ 木 ）時間
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分会
市来庁舎 1 階会議室
市民交流センター
長島町役場 1 階相談室
本庁 会議室野田支所 会議室
市民交流センター
本庁 1 階 多目的ホール

日程
2 月 9 日（ 木 ）2 月 16 日（ 木 ）3 月 9 日（ 木 ）時間
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分

日
程
2 月 8 日（ 水 ）2 月 22 日（ 水 ）3 月 8 日（ 水 ）3 月 22 日（ 水 ）時
間
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分
9 時 30 分 ～ 15 時 30 分

〒894-0035

奄美市名瀬塩浜町3-1

日
程
2 月 8 日（ 水 ）2 月 9 日（ 木 ）3 月 8 日（ 水 ）3 月 9 日（ 木 ）3 月 15 日（ 水 ）3 月 16 日（ 木 ）時
間
13 時 00 分 ～ 17 時 00 分
9 時 00 分 ～ 12 時 00 分13 時 30 分 ～ 17 時 00 分
9 時 00 分 ～ 12 時 00 分
13 時 00 分 ～ 17 時 00 分
9 時 00 分 ～ 12 時 00 分会

西之表市役所

2 階入札室

屋久島町役場

本庁 2 階会議室

日置市日吉支所
西之表市役所

2 階会議室2 階入札室《鹿児島北年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談は完全予約制となっています。なお、予約申込みにつきましては市町役場の国民年金担当係へご連絡ください。

鹿児島南年金事務所
市 町 村
指宿市
枕崎市
南九州市
南さつま市
枕崎市
指宿市

名

〒890-8533

鹿児島市鴨池新町5-25☎099-251-3111

会場
指宿市役所 第 1 会議室
枕崎市市民会館 1 階和室
南九州市ちらん夢郷館 専門技術研修室
南さつま市民会館 第 1 会議室
枕崎市市民会館 1 階和室
指宿市役所 第 1 会議室《鹿児島南年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談は完全予約制となっています。なお、予約申込みにつきましては鹿児島南年金事務所へご連絡ください。

川内年金事務所

移動年金相談所ご案内

10

市 町 村 名いちき串木野市
阿久根市
出水郡長島町
薩摩郡さつま町
出水市野田町
阿久根市
出水市☎0996-22-5276
場《川内年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談は完全予約制となっています。なお、予約申込みにつきましては市町村役場の国民年金担当係へご連絡ください。

加治木年金事務所
市 町
伊佐市
湧水町
伊佐市

村

名

〒899-5292

姶良市加治木町諏訪町113会

大口元気こころ館
栗野庁舎別館 2 1 階小会議室
菱刈まごし館☎0995-62-3511
場《加治木年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談は完全予約制となっています。なお、予約申込みにつきましては加治木年金事務所へご連絡ください。

鹿屋年金事務所
市 町
曽於市
志布志市
曽於市
志布志市

村名

〒893-0014

鹿屋市寿3-8-19☎0994-42-5121

会場
曽於市末吉本所 １階会議室
志布志市松山支所 老人福祉センター
曽於市大隅支所別館 2 階会議室
有明支所 有明公民館 小会議室

《鹿屋年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談の予約申込みにつきましては市町村役場の国民年金担当係へご連絡ください。

奄美大島年金事務所
市 町
徳之島町
徳之島町
和泊町
和泊町
天城町
天城町

村

名

☎0997-52-4341
場

徳之島町役場
和泊町中央公民館
天城町役場《奄美大島年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談の予約申込みにつきましては市町村役場の国民年金担当係へご連絡ください。

街角の年金相談センター鹿児島（オフィス）
市 町
霧島市
鹿児島市
霧島市
鹿児島市

村

名

日
程
2 月 17 日（ 金 ）2 月 27 日（ 月 ）3 月 17 日（ 金 ）3 月 27 日（ 月 ）〒892-0825

時
間10 時 00 分 ～ 15 時 00 分
10 時 00 分 ～ 16 時 00 分
10 時 00 分 ～ 15 時 00 分
10 時 00 分 ～ 16 時 00 分

鹿児島市大黒町2-11-6F☎099-295-3348

会場
国分シビックセンター国分公民館 ３階
谷山支所 ３階
国分シビックセンター国分公民館 ３階
谷山支所 ３階《街角の年金相談センターからのお知らせ》年金相談は予約制です。鹿児島（オフィス）にご連絡ください。

社会保険協会からのお知らせです ● ● ●●●●スポーツ大会開催結果について多数のご参加ありがとうございました。主な結果は次のとおりです。

第 18 回
日時
優

健康づくりソフトボール大会
令和 4 年 11 月 6 日（日） 場 所

勝：有限会社

経営企画室照国会計舎

準優勝：鹿児島くみあい食品
３

参加

9 チーム

鹿児島ふれあいスポーツランド

優勝

準優勝

株式会社位：株式会社 南日本ライフ
：社会福祉法人 更生会
有限会社

令和4年度
日時

経営企画室照国会計舎

鹿児島くみあい食品 株式会社

鹿屋社会保険委員会グラウンドゴルフ大会
令和 4 年 10 月 16 日（日） 場 所

鹿屋グラウンドゴルフ場

優準優勝：株式会社

勝：九州化工

株式会社

参加

11チーム
（44 名）

森栄生コン

スポーツ大会について

11

スポーツ大会の開催中止について
この度の新型コロナウイルスに罹患された皆様と、感染拡大により生活に影響をうけられている地域の皆様に、心よりお見舞いを申し上げます。
例年開催いたしております下記のスポーツ大会について、本年度は健康と安全及び感染拡大予防を考慮いたしました結果、開催中止とさせていただきましたのでご報告いたします。

・健康づくりバレーボール

あまみ大会

中止

お楽しみになさっていた方々には大変申し訳ありませんが、何卒ご理解くださいますようよろしくお願い申し上げます。

元気のヒントお届けします！

よく噛むってこんなに良いことがいっぱい !!

【今月のテーマ】

は 歯の病気予防

よく噛むと「唾液」がたくさん出て、口の中をきれい に し ま す。 唾 液 が む
し歯や歯周病を予防してくれます。

み 味覚の発達が がん予防

食べ物の味がよくわかるようになり、味覚が発達します。

い ー 胃腸の働きを促進

口のまわりの筋肉やあごが発達し、はっきりした発音や表情豊かになります。
元気な顔、若々しい笑顔になります。

消化液の分泌が盛んになり、食べ物の消化吸収を助け、胃腸の働きを活発にしてくれます。の 脳の発達

ぜ 全身の体力向上と全力投球

口の中の乾燥を防ぐ

★

粘膜保護

・・・

口の中の粘膜を保護

★

再石灰化

・・・

歯の表面を唾液で修復★

自浄作用・・・

食べかすを洗い流す★

緩 衝 能・・・

酸性になった口の中を中和

★

抗菌作用

・・・

口の中で細菌と戦う★

消化作用・・・

食べ物を分解する

唾液は 30 代をピークに減少します。

食事をよく噛む・水分をとる・唾液腺のマッサー

ジを行うなどして唾液がしっかり出るようにしましょう。

ポイント

一口 30 回噛むことを意識して食事をしましょう！

「よく噛む」ことは、その気になればお金もかからず、いつでもどこでもできる健康づくりです。
今年の健康目標の一つに加えてみませんか。

4418

鹿児島県社会保険協会

・・・

一般財団法人湿潤作用- のせビル３階３０１号★

お口の健康のカギは唾液

鹿児島県鹿児島市下荒田三丁目
電話 ０９９（２９７）６６６０『唾液』のすごいチカラ

よく噛むことで、全身の体力を向上させ、歯をくいしばることで頑張る力が出ます。

発行所

脳の血流量が増えて、脳の働きを活性化し、記憶力がアップします。高齢者は認知症の予防になります。

日本年金機構（県内各年金事務所）
全国健康保険協会鹿児島支部

こ 言葉の発音がはっきり減らし、がんを予防してくれます。

記事提供

できるだけ薄味にし、食材そのものの持ち味を味わうようにしましょう。

「唾液」は食べ物に含まれる発がん性物質や細菌を隔月（奇数月） 一 回 十 日

よく噛んでゆっくり食べると脳の満腹中枢が刺激され、少ない食事でも満腹感が得られ食べ過ぎを防げます。よく噛むことはダイエットにも効果があります。

発行日

ひ 肥満予防職場でご回覧ください。▼

2023 年が始まりました。今年も健康で良い１年となりますように。
さっそくですが、皆さんご存じでしょうか。現代の咀嚼回数および食事時間は、昭和初期と比較すると半分に減っています。そこで今回は、『よく噛むことの大切さ』について、噛むことの効果を標語にした『ひみこのはがいーぜ（卑弥呼の歯がいーぜ）』を通してお伝えしていきます。
全国健康保険協会 鹿児島支部 保健師 姫木園美