6月分献立予定表

ホームページ用

日・曜

1
木
2
金
5
月
6火

献

立

サンマーメン（ﾎｯﾄﾗｰﾒﾝ、ｻﾝﾏｰﾒﾝｽｰﾌﾟ）
牛乳 大根のナムル たこ焼き

中華丼（麦ごはん、中華丼の具）
牛乳 みそポテト
ごはん 牛乳 スタミナ納豆
じゃがいものみそ汁
コッペパン 牛乳 鮭のマヨネーズ焼き
ミネストローネ

水

麦ごはん 牛乳
たまねぎたっぷりポークカレー
コールスローサラダ【地場産デー～二宮町のたまねぎを使用した献立①～】

8
木

五目うどん（ソフトめん、五目うどん汁）
牛乳 ちくわのゆかり揚げ

7

9
金
12
月
13
火
14
水
15
木

麦ごはん 牛乳 鶏のから揚げ青じそ風味
塩こぶキャベツ 厚揚げのみそ汁
ごはん 牛乳 さばのカレー風味焼き
豆腐とキャベツのみそ汁
黒パン コーヒー牛乳
鶏肉のハヤシソース ブロッコリーサラダ

麦ごはん 牛乳 豆カレー フルーツあえ

金

月
20
火
21
水
22
木
23
金
26
月
27
火
28
水29
木
30
金

血や肉になる

ホットラーメン
でんぷん 油ごま油

牛乳 鶏肉

米 おおむぎ 油
ごま油 でんぷん
じゃがいも あぶら
米 ごま油
じゃがいも

きんぴら鶏丼（ごはん、きんぴら鶏丼の具）
牛乳 茎わかめのみそ汁【食育の日献立～噛み噛み献立～】
揚げパン（シュガー） 牛乳
バジルチキン オニオンスープ【地場産デー～二宮町のたまねぎを使用した献立②～】

麦ごはん 牛乳 アジフライ（小袋ｿｰｽ）
根菜サラダ 大根のみそ汁
サラダうどん（ｿﾌﾄめん、ｻﾗﾀﾞうどんの具、めんつゆ）
牛乳 鶏のから揚げ
麦ごはん 牛乳 甘酢チキン 豚汁
ごはん 牛乳 鶏肉のしょうが炒め
具だくさんみそ汁
コッペパン 牛乳 メンチカツ（小袋ｿｰｽ）
ポトフ

麦ごはん 牛乳 麻婆豆腐
ほうれん草のごまサラダ
きつねうどん（ｿﾌﾄめん、きつねうどん汁）
牛乳 キャベツとちくわのごまあえ

小学校
調味料（その他）

牛乳 鶏肉
うずらたまご板なし蒲鉾（白）にんじん たまねぎ
キャベツ

中華スープ
オイスターソース
しょうゆ 酒 白みそ
三温糖 みりん牛乳 鶏ひき肉
なっとう
きざみ揚げ 豆腐

ねぎ にんにくしょうが赤みそ しょうゆ みりん
酒 白みそ いりこだしかつおだし

コッペパン
マヨネーズ
じゃがいも
トマトルウ 油

牛乳 さけ
ウインナー
蒸し大豆

にんじん たまねぎ
キャベツ にんにく

赤みそ しょうゆ コンソメ
595kcal/33.1g
トマトピューレ

米 おおむぎ
じゃがいも 油
カレールウ
マヨネーズ

牛乳 豚肉

にんじん たまねぎ
にんにく しょうがソニオン キャベツ
コーン

ウスターソース ｹﾁｬｯﾌﾟ
カレー粉 こしょうソフトめん
てんぷらこ 油牛乳 きざみ揚げ
ちくわ

にんじん たまねぎ
こまつな ゆかり

かつおだし しょうゆ
みりん ざらめ

米 おおむぎ
こめ油 でんぷん
ごま油

牛乳 鶏肉
なまあげ

しょうが えのきたけ
キャベツ にんじん
しおこんぶ酒 青じそドレッシング
こしょう 塩 白みそ
赤みそ かつおだし
こんぶだし

米 油

牛乳 さば 豆腐
きざみ揚げ

にんじん キャベツ

カレー粉 しょうゆ 塩
かつおだし こんぶだし
白みそ 赤みそ

黒パン
じゃがいも
ハヤシルウ
デミグラスソース 油

コーヒー牛乳鶏肉

たまねぎ ソニオン
ブロッコリー コーン

トマトピューレ ｹﾁｬｯﾌﾟ
ウスターソース コンソメ
イタリアンドレッシング

牛乳 鶏ひき肉
大豆ミート チーズ

にんにく たまねぎ
カットトマト キャベツ
にんじん酒 こしょう
チリパウダー ｹﾁｬｯﾌﾟ
ウスターソース カレー粉
塩 ざらめ コンソメ
鶏だし

ホットラーメン 油

牛乳 鶏肉
ﾁｰｽﾞはんぺんﾌﾗｲ

にんじん もやしキャベツ

しおラーメンスープ
鶏だし 塩 こしょう中学校

ｴﾈﾙｷﾞｰ/たんぱく質g ｴﾈﾙｷﾞｰ/たんぱく質g
脂質g/塩分g
脂質g/塩分g

オイスターソース
醤油ラーメンスープ 塩
鶏だし しょうゆ こしょう
たこｄｅたこ焼

602kcal/28.7g

785kcal/36.2g

15g/3.8g

17.1g/4.6g

703kcal/26.8g

923kcal/33.5g

24.3g/2.5g

29.5g/3.4g

553kcal/26.3g

721kcal/33.1g

19.7g/1.9g

23.5g/2.5g
776kcal/38.9g

24.9g/2.8g

30.3g/3.9g

624kcal/20.6g

817kcal/25.7g

21.1g/2g

25.3g/2.7g

538kcal/22.1g

743kcal/30.6g

12.5g/1.9g

14.6g/2.9g

618kcal/29.6g

809kcal/38g

21.3g/2.8g

25.7g/3.1g

584kcal/24.9g

712kcal/28.1g

28.3g/1.9g

29.9g/2.3g

576kcal/25.2g

779kcal/33.7g

14.9g/2.7g

19.2g/3.7g

570kcal/23.9g

748kcal/29.6g

16.6g/1.8g

19.7g/2.4g

612kcal/29.2g

826kcal/38g

18.9g/2.8g

23g/3.6g

632kcal/22.9g

830kcal/28.6g

17.2g/1.7g

20.3g/2g

553kcal/27g

720kcal/33.8g

15.1g/2.6g

17.6g/3.1g

603kcal/20.9g

774kcal/25.5g

27.9g/3.2g

32.7g/4.3g

588kcal/26.5g

733kcal/30.7g

19g/2.6g

20.7g/2.9g

610kcal/34g

813kcal/44.6g

13.4g/3.9g

15.5g/4.3g

米 おおむぎ
じゃがいも 油カレールウ
ナタデココ
カットゼリー

牛乳 鶏ひき肉
白いんげん豆蒸し大豆

にんじん たまねぎ
にんにく しょうがソニオン みかん
りんご

トマトピューレ ｹﾁｬｯﾌﾟ
カレー粉 ウスターソース

米 油 でんぷん

牛乳 鶏肉 豆腐
きざみ揚げ
茎わかめ

つきこんにゃく ごぼう
にんじん 切干大根
たまねぎ

しょうゆ ざらめ みりん
酒 かつおだし
こんぶだし
赤みそ 白みそコッペパン こめ油
油

牛乳 ベーコンソニオン にんじん
たまねぎ

グラニュー糖バジルチキン コンソメ
塩 こしょう米 おおむぎこめ油

牛乳 アジフライ
ひじき
鶏ささみチャンク
冷凍わかめ
きざみ揚げ

枝豆 にんじんごぼう 大根小袋ソース
ごまドレッシング
かつおだし こんぶだし
赤みそ 白みそソフトめん こめ油
でんぷん

牛乳 シーチキン
板なし蒲鉾（白）錦糸玉子
冷凍わかめ 鶏肉

にんじん きゅうり
もやし にんにく
しょうがストレートつゆ 酒
しょうゆ 塩 こしょう

米 おおむぎ油 でんぷんごま油

牛乳 鶏肉 豚肉
豆腐 きざみ揚げ

にんじん 大根
こんにゃく ごぼう

ざらめ しょうゆ 酢
ｹﾁｬｯﾌﾟ かつおだし
白みそ 赤みそ みりん

625kcal/30.7g

827kcal/39.7g

20.8g/1.8g

25.1g/2.5g

米 油 でんぷん
じゃがいも ごま油

牛乳 鶏肉 豆腐
きざみ揚げ

酒 ざらめ しょうゆ
かつおだし いりこだし
赤みそ 白みそ555kcal/26.7g

723kcal/33.1g

15.2g/2.2g

17.4g/2.7g

557kcal/22.6g

761kcal/30.4g

22.1g/3.1g

28.2g/4.3g

639kcal/25.2g

837kcal/31.5g

20.3g/2.6g

24.2g/3.4g

たまねぎ しょうが
にんじん キャベツ

コッペパン 油じゃがいも牛乳
メンチカツ
ウインナー
レンズ豆

にんじん たまねぎ
キャベツ

小袋ソース 鶏だし
コンソメ こしょう

米 おおむぎごま油 でんぷん

牛乳 鶏ひき肉豆腐
鶏ささみチャンク

たまねぎ にんにく
しょうが ほうれん草
キャベツ にんじん

トウバンジャン
中華スープ しょうゆ
赤みそ ざらめ
ごまドレッシング

ソフトめん ごま

米 おおむぎ 油

麦ごはん 牛乳 鶏肉のにんにくみそ焼き
ひじきの煮物 青のりのみそ汁

体の調子をととのえる

もやし キャベツ
にんじん 大根

野菜のコンソメスープ

1619

材料と体内での働き
熱や力になる

米 おおむぎ 油
でんぷん
タコライス（麦ごはん、タコライスの具） 牛乳 じゃがいも

塩ラーメン（ﾎｯﾄﾗｰﾒﾝ、塩ﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟ）
牛乳 チーズはんぺんフライ

令和５年６月 二宮町学校給食センター

牛乳 冷凍わかめ
きざみ揚げ 鶏肉
なると ちくわたまねぎ にんじん
キャベツ もやし

牛乳 鶏肉 ひじき
こうやどうふ蒸し大豆
あおのり 豆腐

しょうが にんにく
にんじん 枝豆
たまねぎ

かつおだし しょうゆ
みりん ざらめ 三温糖
赤みそ しょうゆ 酒
三温糖 みりん
かつおだし ざらめ
こんぶだし 白みそ

580kcal/27.5g

770kcal/35.4g

15g/3.1g

17.5g/3.8g

596kcal/30.3g

790kcal/38.9g

18.3g/2.9g

21.8g/3.7g※ 材料などの都合により、献立を一部変更することもあります。
※ 栄養価は中学年（３，４年生）を表示してあります。低学年（１，２年生）は０．９倍、高学年（５，６年生）は１．１倍、中学生は１．３倍になります。
※ 食材料費は給食費でまかなわれています。
※ 給食で使用しているウインナーは、無添加のものを使用しているため、まれに表面が黒くなる場合があります。

6月献立ひとくちメモ

ホームページ用

令和５年6月日曜
1
木
2
金
5
月
6
火
7
水
8
木
9
金
12
月
13
火
14
水
15
木
16
金
19
月
20
火
21
水
22
木
23
金
26
月
27
火
28
水
29
木
30
金

献

立

サンマーメン（ﾎｯﾄﾗｰﾒﾝ、ｻﾝﾏｰﾒﾝｽｰﾌﾟ）
牛乳 大根のナムル たこ焼き
中華丼（麦ごはん、中華丼の具）
牛乳 みそポテト
ごはん 牛乳 スタミナ納豆
じゃがいものみそ汁

ひとくち

二宮町学校給食センター

メモ

サンマーメンは、神奈川県の郷土料理で野菜を炒めてあんかけにし、ラーメンスープにいれた料理です。とろみがあるので味が絡まりやすいと思います。
みそポテトは、じゃがいもに衣をつけて揚げ、甘辛いみそだれをからめた料理です。秩父でよく食べられている料理を給食用にアレンジしています。
スタミナ納豆は、鶏ひき肉をごま油で炒め、みそやしょうゆなどで味付けし、ひきわり納豆と和えて作ります。納豆はおなかの調子を整える働きもあります。

コッペパン 牛乳 鮭のマヨネーズ焼き
ミネストローネ

今日のミネストローネはウインナー、にんじん、たまねぎ、大豆、キャベ
ツと具沢山にしました。コッペパンはよく噛んで食べてくださいね。

麦ごはん 牛乳
たまねぎたっぷりポークカレー コールスローサラダ【地場産デー～二宮町のたまねぎを使用した献立①～】

今日は地場産デーです。二宮町でとれるたまねぎをたっぷり使った給食になっています。ポークカレーの中にたっぷりのたまねぎが入っていますよ。

五目うどん（ソフトめん、五目うどん汁）
牛乳 ちくわのゆかり揚げ

今日は、ちくわのゆかり揚げです。５月にちくわの磯辺揚げが出たのを覚えていますか？磯辺揚げと比べて、見た目や味はどうでしょう？思い出しながら食べてみてくださいね。

麦ごはん 牛乳 鶏のから揚げ青じそ風味
塩こぶキャベツ 厚揚げのみそ汁

今日の塩こぶキャベツは、キャベツ、塩昆布、ごま油を使用しています。
キャベツには、食物繊維がたくさん含まれていて、ほかにもビタミンなどの栄養も含まれていますよ。

ごはん 牛乳 さばのカレー風味焼き
豆腐とキャベツのみそ汁

今日のさばは、カレー味にしてみました。ごはんが進む味付けにしてみたのでご飯と一緒に食べてみて下さい。

黒パン コーヒー牛乳
鶏肉のハヤシソース ブロッコリーサラダ

鶏肉のハヤシソースは、トマトベースの味付けです。季節の野菜を入れて、作ってもおいしいですよ。黒パンは小さくちぎってよく噛んで食べてください。

タコライス（麦ごはん、タコライスの具）
牛乳 野菜のコンソメスープ

タコライスは、アメリカからきたタコスが沖縄県でアレンジされたものです。沖縄料理の１つになります。

塩ラーメン（ﾎｯﾄﾗｰﾒﾝ、塩ﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟ）
牛乳 チーズはんぺんフライ

給食でよく使用するにんじんには、カロテンという栄養素が多く含まれています。カロテンは、体内でビタミンＡに変わり、疲れた目を回復させる効果があります。今日のラーメンスープには、にんじんが入っています。

麦ごはん 牛乳 豆カレー フルーツあえ

今日のカレーには豆を２種類入れました。違いがわかりますか？味わって食べてみてください。

きんぴら鶏丼（ごはん、きんぴら鶏丼の具）
牛乳 茎わかめのみそ汁【食育の日献立～噛み噛み献立～】

今日はかみかみ献立の日です。みそ汁には、茎わかめを使用しています。
よく噛んで食べてください。

揚げパン（シュガー） 牛乳
バジルチキン オニオンスープ【地場産デー～二宮町のたまねぎを使用した献立②～】

今日は７日（水）に引き続き、二宮町のたまねぎを使用した給食になっています。オニオンスープにたくさんのたまねぎを使用するため、調理員さんたちが頑張って皮をむいてくれましたよ。

麦ごはん 牛乳 アジフライ（小袋ｿｰｽ）
根菜サラダ 大根のみそ汁

アジフライにかける小袋ソースは、全部使い切らずに自分でちょうどよい量をかけてください。

サラダうどん（ｿﾌﾄめん、ｻﾗﾀﾞうどんの具、めんつゆ）
牛乳 鶏のから揚げ

サラダうどんは、具にめんつゆをかけて、ソフトめんをほぐして少しずつ加えて食べて下さい。具は種類をたくさん入れました。

麦ごはん 牛乳 甘酢チキン 豚汁

豚汁は、野菜がたっぷり食べられるように作っています。お肉や豆腐、油揚げも入っていて、栄養満点です！

ごはん 牛乳 鶏肉のしょうが炒め
具だくさんみそ汁

今日の鶏肉のしょうが炒めは、しょうがを効かせて作りました。しょうがの辛み成分にはお肉を柔らかくする効果がありますよ。

コッペパン 牛乳 メンチカツ（小袋ｿｰｽ）
ポトフ

コッペパンにメンチをはさみ、お好みでソースをかけて食べてください。
小袋ソースは、自分でちょうどよい量をかけてくださいね。パンは、あまり口に入れすぎないように気をつけて、よく噛んで食べてください。

麦ごはん 牛乳 麻婆豆腐
ほうれん草のごまサラダ

今日の麻婆豆腐は、トウバンジャンを少量入れて、みそやしょうゆなどを加えて味つけしています。麻婆豆腐にも、たまねぎが入っていますよ。

きつねうどん（ｿﾌﾄめん、きつねうどん汁）
牛乳 キャベツとちくわのごまあえ

今日の和え物にはちくわを使用して、和風の味付けにしました。噛みごたえのある和え物だと思います。良く噛んで食べて下さいね。

麦ごはん 牛乳 鶏肉のにんにくみそ焼き
ひじきの煮物 青のりのみそ汁

今日のひじきの煮物には、乾燥して保存がきく乾物の、干しひじきと高野豆腐を入れました。水やお湯で戻すとひじきは約8倍、高野豆腐は約6倍に増えますよ。

※７日（水）、２０日（火）に二宮町で採れたたまねぎを使用する予定です。