応援します！ あなたの健康づくり

NO.83 平成２5年（２０13年）
11月15日発行

公益財団法人江東区健康スポーツ公社〒１３５-００１６ 江東区東陽二丁目1番1号

3647-5402

ホームページURL http://www.koto-hsc.or.jp/

1月 教 室 受 講 生

江東区スポーツ施設情報紙

大募 集！

スタート！

め
始

る と き

は

…

目標を持ちましょう。
無理のない、長期的な目標が「継続」へのカギかもしれません。
スポーツセンターの教室は、ほとんどが「初心者向け」の内容になっています！
教室に参加して健康維持・体力向上に向けて、
新しい1年をスタートしてみましょう！！

の 計 は …

年 オリンピック
1 開催決定などを受けて、健康への関心が高まっているみなさん！
今年から新しい目標を立てて体を動かすことにチャレンジ！
思い切って申し込んでみましょう！

年末年始
臨時一般公開のお知らせ
年末年始も皆様の健康をサポート！

スポーツセンターのトレーニング室及び屋内プールは、
年始臨時営業いたします。

１月２日（木）、３日（金）
トレーニング室
屋内プール

９時から１７時まで
９時３０分から
１７時まで

区内７か所の庭球場は、年末臨時営業をいたします。

１２月２９日（日）、３０日（月）８時から１６時まで
12

1

スポーツセンター 休

休

休

休

臨

臨

庭球場

臨

休

休

休

休

臨

通常営業

年末年始の 29 30 31 1 2 3 4
カレンダー （日）（月）（火）（水）（木）（金）（土）※臨：臨時営業 ※休：休館・休場※深川スポーツセンターにはプールはありません。
※有明スポーツセンター及び東砂スポーツセンターのプールは工事のため利用できません。

1月2日・3日の屋内施設の団体予約について
11月20日（水）10時から予約を開始します。

次号は2月発行の予定です。

去る9月8日早朝（日本時間）、国際オリンピック委員会
（IOC）
総会にて
2020年の夏季五輪開催都市が東京に決まりました。
多くの皆さんが「7年後」の東京や江東区の姿に期待をふくらませ思い描かれたことでしょう。
さらに、江東区では、全28競技中、15競技が開催されます。
今後は本紙上でも、実際に大会が行われる江東区内の競技場や実施される競技についてさまざまな角度から紹介していきたいと思います。
さあ、これからがスタートです!
下町の人情と心意気で「おもてなし江東」
を実現させましょう。
当公社も皆さんと共に東京開催を盛り上げて参ります。

平成２5年（２０13年）11月15日発行

北十

間川

福神
橋

（3）

時間

曜日

13:15〜14:45
11:15〜12:15
19:30〜20:30
13:30〜14:45
13:30〜15:00●都営バス
亀戸七丁目 徒歩6分

9:30〜11:00
19:00〜20:30
9:30〜11:00
19:30〜21:00
10:45〜12:15
11:15〜12:30
12:50〜13:50
9:30〜10:30
19:00〜20:00

受講料

募集人数

期間(回数)

4,950円
4,950円
6,050円
6,050円
6,050円
5,500円
5,500円
5,850円
5,850円7,150円7,150円
6,500円7,150円7,150円
6,500円7,150円50人

火1/7〜3/18（9回）

木
水

水

1/9〜3/20（11回）
1/8〜3/19（11回）
1/9〜3/20（11回）
1/9〜3/13（10回）
1/8〜3/12（10回）

火

1/7〜3/18（9回）

木

1/9〜3/20（11回）

金

1/10〜3/14（10回）

木

1/9〜3/20（11回）

各50人

金
土

1/10〜3/14（10回）
1/11〜3/22（11回）

30人
60人

木

19:30〜21:00

各40人
各60人
30人
60人
30人
60人
各40人

※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。

教室名/コース時間

水

期間(回数)

1/8〜3/19（11回）

受講料

募集人数

7,150円60人

時間

10:00〜11:15
13:30〜15:00

曜日

火
金

期間(回数)

1/7〜3/18（9回）
1/10〜3/14（10回）

受講料

募集人数

60人
30人

3,150円
5,000円※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。

教室名/コース

亀20 かるがも体操（水曜コース）
亀21 かるがも体操（木曜コース）
亀22 ひよこ体操（水曜コース）
亀23 ひよこ体操（木曜コース）
pickup！
亀24 コアラ体操
亀25 4歳児体操
亀26 5歳児体操
亀27 6歳児体操
亀28 ママヨガ
亀29 こども体操1・2年生コース
亀30 こども体操3〜6年生コース
亀31 キッズチア Ａコース
亀32 キッズチア Ｂコース
亀33 こどもバレエ Ａコース
亀34 こどもバレエ Ｂコース
亀35 ミニバスケットボール 1・2年生コース
亀36 ミニバスケットボール 3〜6年生コース
亀37 キッズ空手
亀38 こどもマスターズスイミング
亀39 5・6歳児スイミング（水曜コース）
亀40 5・6歳児スイミング（金曜コース）
亀41 こどもスイミング木曜 1・2年生コース
亀42 こどもスイミング木曜 1〜6年生コース
亀43 こどもスイミング金曜 1・2年生コース
亀44 こどもスイミング金曜 1〜6年生コース

時間10:00〜10:50
11:20〜12:10
13:30〜14:30
14:30〜15:20
15:30〜16:20
16:30〜17:20
10:00〜11:00
15:30〜16:30
16:40〜17:40
15:00〜16:00
16:00〜17:00
15:30〜16:30
16:30〜17:30
15:30〜16:30
16:40〜17:40
16:30〜17:30
16:30〜18:00
15:00〜16:00
16:10〜17:10
17:20〜18:20
16:10〜17:10
17:20〜18:20

曜日

水
木
水
木
土
火

水

期間(回数)

1/8〜3/19（11回）
1/9〜3/20（11回）
1/8〜3/19（11回）
1/9〜3/20（11回）
1/18〜3/22（8回）
1/7〜3/18（9回）

1/8〜3/19（11回）

木

1/9〜3/20（11回）

金

1/10〜3/14（10回）

火
月・水
水
金

1/7〜3/18（9回）
1/8〜3/19（16回）
1/8〜3/19（11回）
1/10〜3/14（10回）

木

1/9〜3/20（11回）

金

1/10〜3/14（10回）

募集人数

対象

H23.4.2〜H24.4.1生まれの子と保護者各40組

H22.4.2〜H23.4.1生まれの子と保護者
30組
40人

H22.4.2〜H24.4.1生まれの子と保護者
H21.4.2〜H22.4.1生まれの子と保護者
H20.4.2〜H21.4.1生まれの子と保護者
H19.4.2〜H20.4.1生まれの子と保護者
お母さんとH24.4.2以降に生まれた子
小学1・2年生
小学3〜6年生
5・6歳児（H19.4.2〜H21.4.1生まれ）
小学1〜6年生
5・6歳児（H19.4.2〜H21.4.1生まれ）
小学1〜3年生
小学1・2年生
小学3〜6年生
小学1〜6年生
小学3〜6年生かつ4泳法で25ｍ泳げること

30人
10人程度

5・6歳児（H19.4.2〜H21.4.1生まれ）

各40人

小学1・2年生
小学1〜6年生
小学1・2年生
小学1〜6年生

各60人

各50人
30組
50人
40人
若干名
各30人
各50人

受講料

6,600円 双子7,600円
6,600円 双子7,600円
6,600円 双子7,600円
6,600円 双子7,600円
4,800円 双子5,800円
4,500円
4,500円
4,500円
6,600円
5,500円
5,500円
5,500円
5,500円
5,500円
5,500円
5,000円
5,000円
4,500円
8,800円
6,050円
5,500円
6,050円
6,050円
5,500円
5,500円

温 室 工 事造 園 工 事貸 鉢リース

グリンテック（株）
03（3646）
3111

http://www.green-tec.co.jp/〒136-0076
東京都江東区南砂2-36 -10

公益財団法人江東区健康スポーツ公社☎3649ー1701

一般対象教室No.

教室名/コース

女性限定教室
No.

小名木川
パルシティ
江東 ●

時間

13:30〜14:30
16:00〜17:00
10:00〜11:00
14:45〜15:45
9:30〜10:30
10:00〜11:30
19:00〜20:30
11:15〜12:45
14:20〜15:20

都営バス
大島
一丁目

徒歩１２分
徒歩１２分

●東京メトロ半蔵門線
都営バス
北砂
三丁目

清洲

西大島駅
住吉駅

橋通
り

住吉駅

曜日

徒歩１２分

●都営バス

火

1/7〜3/25（10回）

金
火
水
金
水
第1.3.5土
水木

1/10〜3/28（11回）
1/7〜3/25（10回）
1/8〜3/26（12回）
1/10〜3/28（11回）
1/8〜3/26（12回）
1/18〜3/29（6回）
1/8〜3/26（12回）
1/9〜3/27（12回）

募集人数

時間

10:00〜11:00
13:30〜14:30
10:45〜11:45
11:00〜12:00
9:45〜11:15

シニア(60歳以上）教室
教室名/コースス18 60歳からのチェアビクス
ス19 ロコモ予防教室
ス20 シルバー体操A
ス21 シルバー体操B
ス22 転ばぬ先のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（火）ス23 転ばぬ先のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（金）子ども・親子向け教室
教室名/コースス24 ママヨガ（火）ス25 ママヨガ（金）ス26 ひよこ体操（火）ス27 ひよこ体操（水）ス28 バンビ体操（火）ス29 バンビ体操（水）ス30 わんぱく体操(木）ス31 わんぱく体操(金）
ス32 親子スイム①
ス33 親子スイム②
ス34 チャレンジ体操（木）ス35 チャレンジ体操（金）ス36 チャレンジスイム
ス37 こども体操
ス38 のびのびスイム（火）ス39 のびのびスイム（木）ス40 すいすいスイム（火）ス41 すいすいスイム（木）曜日

期間(回数)

火金

1/7〜3/25（10回）
1/10〜3/28（11回）

水

1/8〜3/26（12回）

月・木
水

1/6〜3/27（18回）
1/8〜3/26（12回）

強度：低
強度：低
強度：高
強度：中

9:30〜10:30
9:30〜10:45
9:15〜10:30
11:00〜12:15
13:30〜14:30
14:00〜15:00

曜日

期間(回数)

水木

1/8〜3/26（12回）
1/9〜3/27（12回）

金

1/10〜3/28（11回）

火
金

1/7〜3/25（10回）
1/10〜3/28（11回）

5,500円

20人

6,050円
5,500円
6,600円
6,050円
7,800円
3,900円

各50人

7,800円

各25人

各60人

募集人数

受講料

5,500円
6,050円

各25人

6,600円

40人
各60人

11,700円
7,800円

募集人数

受講料

40人
30人

4,200円

各70人

3,850円

各30人

5,000円
5,500円※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。 ※ママヨガに参加される方はヨガマットをご用意ください。

時間

曜日

期間(回数)

対象

火
1/7〜3/25（10回）
2歳未満のこどもと女性の保護者
金
1/10〜3/28（11回）
火
1/7〜3/25（10回）
1歳児と保護者
10:00〜10:50
水
1/8〜3/26（12回） （Ｈ24.1.2〜Ｈ25.1.1生）火
1/7〜3/25（10回）
2歳児と保護者
11:00〜11:50
水
1/8〜3/26（12回） （Ｈ23.1.2〜Ｈ24.1.1生）木
1/9〜3/27（12回）
3・4歳児
14:45〜15:30
金
1/10〜3/28（11回） （H21.4.2〜H23.4.1生）
第1.3.5土 1/18〜3/29（6回）
3・4歳児と保護者
12:45〜13:30
第2.4土 1/11〜3/22（6回） (H21.4.1〜H23.1.1生)木
1/9〜3/27（12回）
15:45〜16:45
5・6歳児(未就学児）
金
1/10〜3/28（11回） （H19.4.2〜H21.4.1生）
15:15〜16:00 火
1/7〜3/18（9回）
小学1〜3年生
16:00〜17:00 水
1/8〜3/19（11回）
火
1/7〜3/18（9回）
16:00〜17:15
小学1〜3年生木
1/9〜3/20（11回）
火
1/7〜3/18（9回）
小学1〜6年生
17:15〜18:30
木
1/9〜3/20（11回）

11:30〜12:30
11:15〜12:15

1 ご希望の教室を開催している施設あてに往復はがきでお申込みください。お申込みあて先(所在※窓口でも受付可能です。返信用のはがきをご用意の上ご来館ください。

全館共通注意事項

受講料※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。

時間●●●お申込み方法は全館共通です●●●地)は、下の表をご覧ください。応募多数の場合は区民優先で抽選となります。

扇橋二丁目 徒歩7分
扇橋三丁目 徒歩4分
大島一丁目 徒歩8分

期間(回数)（2）

申込方法●都営地下鉄新宿線※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。 ※ヨガ系教室・骨盤調整ストレッチに参加される方は、ヨガマットをご用意ください。

教室名/コース

ス12 レディースヨガ（火）ス13 レディースヨガ（金）ス14 骨盤調整ストレッチ
ス15 ハワイアンフラ
ス16 女性水泳 週２日
ス17 女性水泳 週１日

No.

江東区
スポーツ会館※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。 ※ヨガ系教室・気功・脂肪燃焼エクササイズに参加される方は、ヨガマットをご用意ください。
※スイミングは中学生以上の参加可（ただし、ナイトスイミング参加の中学生は要保護者送迎）

ス1 気楽にヨガ①
ス2 気楽にヨガ②
ス3 パワーヨガ
ス4 気功
ス5 脂肪燃焼エクササイズ
ス6 太極拳
ス7 ナイトスイミング
ス9 サタデースイミング②
ス10 アクアベーシック
ス11 アクアダンス

No.

※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。

教室名/コース

子ども・親子向け教室

曜日

9:30〜11:00

亀18 シルバー体操
亀19 転ばぬ先のトレーニング
No.

京葉道路
●
都営バス
亀戸七丁目 亀戸図書館〒136-0073 北砂1-2-9

新大橋通り
小名木川
クローバー橋

交通機関

西大島駅

明治通り

教室名/コース

シニア(60歳以上）対象教室
No.

亀戸駅東口 徒歩１５分

遊具等を使いながら遊び感覚
で楽しく進めていく教室です。
パパ・ママ、
じぃじ、ばぁば交代での参加もＯＫ！おうちでは見られない意外な一面に気づく
かもしれませんよ。

横十間川

亀17 女性水泳●ＪＲ総武線

コアラ体操

江東区
スポーツ会館

都営バス
扇橋三丁目

No.

亀戸水神駅 徒歩3分

※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。

亀1 太極拳亀2 ハワイアン・フラ（朝コース）
亀3 ハワイアン・フラ（夜コース）
亀4 健康シェイプアップ
亀5 リラックスヨガ
亀6 バドミントン
亀7 ソフトテニス
亀8 火曜朝のスイミング
亀9 火曜夜のスイミング
亀10 木曜朝のスイミング
亀11 木曜夜のスイミング
亀12 金曜朝のスイミング
亀13 アクアリラックス
亀14 アクアシェイプ
亀15 アクアウォーキング
亀16 スリムボディアクア

女性対象教室●東武亀戸線

首都高速道路
ティアラ
都営新宿線
こうとう

住吉駅

都営バス
扇橋二丁目

No.

亀戸駅

亀戸
運動公園

亀戸
中央公園

おすすめ教室pickup！

交通機関

四ツ目通り

一般向け教室亀戸
水神駅

亀戸スポーツセンター

丸八通り

至錦糸町

☎5609ー9571

亀戸
中央公園

亀戸野球場
庭球場
JR総武線

江東新橋

半蔵門線

横十間川

〒136-0071 亀戸8-22-1

蔵前橋通り

平成２5年（２０13年）11月15日発行
至平井

東武
亀戸線

亀戸天神

亀戸
スポーツセンター

旧
中
川

東あずま
駅

募集人数

受講料

各40組

6,000円(7,000円)
7,200円(8,400円)
6,000円(7,000円)
7,200円(8,400円)

6,500円
各25組
7,150円・区内在住・在勤・在学の方が優先となります。
・同一教室へのお申込みは1人1枚までです。
・医師等に運動を制限されている方や、妊娠中または妊娠の可能性のある方は、マタニティ教室を除き、ご参加いただけません。
・一般とは中学生を除く15歳以上の方です。
・実施日は祝日を除きます。
・教室開催会場へは受講者のみ入場できます。
お子様等を場内で見学させることはできません。
・受講料は払戻しできません。なお、特別の理由があると認められる場合のみ、全額または一部を払戻しいたします。
・プール教室については、おむつを使用している方はご参加いただけません。
（防水おむつ使用不可）■往復はがき記入例 締切 11/30（土）必着申込む方の氏名①教室No.教室名・コース名②受講者氏名・ふりがな③生年月日・年齢④学年（小中学生は記入）⑤性別⑥郵便番号・住所⑦電話番号⑧保護者氏名（中学生以下の方が受講される場合は記入）⑨区外在住の方で区内在勤の方
は、勤務先及び所在地・電話番
号 区内在学の方は、学校名〈返信・表〉〈往信・裏〉

お申込みあて先

所在地

−

50
返信

申込む方の住所

スポーツ会館〒136-0073 北砂1-2-9

深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18

亀戸スポーツセンター〒136-0071 亀戸8-22-1

有明スポーツセンター〒135-0063 有明2-3-5

東砂スポーツセンター〒136-0074 東砂4-24-1

深川北スポーツセンター〒135-0023 平野3-2-20

6,000円
各30人
5,500円

はがき申込み
締切日(必着)

抽選日

支払締切日

追加申込み
受付開始日

各30組 4,200円

11/30
（土）

12/3
（火）

12/17
（火）

12/5
（木）

6,000円
5,500円
35人 4,950円
50人 5,500円
4,950円
6,050円
各60人
4,950円
6,050円

各40人

結果をはがきで連絡します。当選の方は受講2 する施設でお支払いの手続きを行ってください。
お支払いの締め切りは12/17（火）です。

落選の場合…

落選された方は、キャンセルが出た場合にご連絡させていただきます。必ず連絡が取れる電話番号をご記入ください。

追加募集は…

募集人数に達しない教室の受付開始は、開催施設

スポーツ会館では、同じ教室に限り、ご夫婦や兄弟姉妹での同時抽選を行っています。
ご希望の方は、1枚のはがきにご記入ください。
同時抽選にお申込みいただけるのは、同じ住所にお住まいのご家族のみとさせていただきます。

窓口にて12/5（木）午前9：00からとなります。
お申込みは先着順です！

ビルメンテナンスのクオリティ・アップは私たちにおまかせください
営業種目
・ビル内外清掃全般
・ビル設備保守管理点検
・警備業務・受付・案内
・体育施設及びプール管理全般
・貯水槽等清掃・害虫駆除・ねずみ駆除
・寝具乾燥殺菌消毒
・催事・イベント企画運営

中央エンタープライス（株）
TEL.3491- 7404
〒141-0031 東京都品川区西五反田7-13-5

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

（5）

申込方法は2ページをご覧ください

平成25年（２０13年）11月15日発行

女性対象教室No.

10:30〜12:00
11:00〜12:30
9:20〜10:50
19:30〜21:00
11:00〜12:20
19:20〜20:40
15:20〜16:40
19:20〜20:50
9:10〜10:40
10:30〜12:00
19:20〜20:50
9:20〜10:40
13:30〜15:00
9:20〜10:40
18:45〜20:15
19:00〜20:15
11:45〜13:15
10:00〜11:15

水
木

曜日

火
金
水

募集人数

期間(回数)

1/7〜3/18（9回）
1/10〜3/14（10回）
1/8〜3/19（11回）
1/8〜3/12（10回）

25人

各50人

今年度の募集は終了いたしました。

金
火

1/7〜3/18（9回）

水

1/8〜3/19（11回）

木

1/9〜3/20（11回）

金

1/10〜3/14（10回）

土
月・金
火
水
金

1/11〜3/15（10回）
1/10〜3/17（15回）
1/7〜3/18（9回）
1/8〜3/19（11回）
1/10〜3/14（10回）

50人
各25人

教室名/コース

時間

6,050円

各25人
各50人
30人
50人

5,500円
9,750円
5,850円7,150円
6,500円

火
木

時間

曜日

13:30〜15:00
13:20〜14:50
15:00〜16:30

A
B

募集人数

期間(回数)

1/7〜3/18（9回）
1/9〜3/20（11回）

各50人

北24 ベビータッチ
北25 カンガルー体操
Ａ
北26 コアラ体操
Ｂ
北27 コアラ体操
北28 親子体操
北29 こども体操
北30 キッズダンス
北31 ミニバスケットボール
北32 卓球北33 ガールズ・チア
北34 ヒップホップ
北35 幼児水泳
北36 こども水泳（火曜） Ａ
北37 こども水泳（火曜） Ｂ
北38 こども水泳（金曜） Ａ
北39 こども水泳（金曜） Ｂ

時間

曜日

9:20〜10:10
10:20〜11:10
11:20〜12:10

火
金

14:30〜15:30
16:00〜17:15
16:00〜17:30
17:30〜19:00
14:30〜15:50
16:10〜17:25
15:00〜16:00
16:15〜17:15
17:15〜18:15
16:15〜17:15
17:15〜18:15

木

土
火
金

募集人数

期間(回数)

火

1/7〜3/18（9回）

水

1/8〜3/19（11回）

子ども・親子向け教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。
教室名/コース

期間(回数)

おすすめ教室時間

受講料

5,850円7,150円
受講料

50人

3,150円

各30人

5,500円

募集人数

対象

受講料

1/7〜3/18（9回） H25.1.2〜Ｈ25.7.1生まれの子と保護者 25組 6,300円
H24.7.2〜Ｈ25.1.1生まれの子と保護者
6,000円
1/10〜3/14（10回）H23.12.2〜Ｈ24.7.1生まれの子と保護者 各20組
6,000円（双子7,000円）
H23.4.2〜Ｈ23.12.1生まれの子と保護者
6,600円H21.4.2〜Ｈ23.4.1生まれの子と保護者 35組 （双子・年子7,700円）
H19.4.2〜Ｈ21.4.1生まれの子
40人
1/9〜3/20（11回）
25人 5,500円
小学1〜6年生
50人
小学3〜6年生
1/9〜3/13（10回）
20人 5,000円
今年度の募集は終了いたしました。
1/11〜3/15（10回） 小学4年生〜中学3年生
5,000円
各25人
H19.4.2〜Ｈ21.4.1生まれの子
小学1〜3年生
1/7〜3/18（9回）
4,950円小学1〜6年生
各60人
小学1〜3年生
1/10〜3/14（10回）
5,500円小学1〜6年生

フリー参加型教室 （はがきの申し込みは必要ありません） ※開催日ごと先着順の募集となります。 ※12/28・1/4を除く
教室名/コース

19:50〜21:00

一般向け教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申し込みください。
No.

曜日

第1・2・4 土

期間(回数)

対象

募集人数

受講料

12/7〜3/22（10回）一般 30人（1回あたりの定員） 500円(1回）

教室名/コース時間

有1 ボディーアート体幹エクササイズ
有3 おめざめヨガ
有4 ヨガ
有5 ※1 ZUMBA
有7 バドミントン
有10 エンジョイナイトスイミング
有11 エンジョイモーニングスイム

13:30〜14:30
10:00〜11:15
19:15〜20:30
16:00〜17:00
10:30〜12:00
19:15〜20:30
10:00〜11:15

曜日

No.

教室名/コース時間

有2 ハワイアン・フラ
有8 レディースアクアビクス
有9 女性水泳

19:00〜20:30
10:00〜11:00
10:00〜11:15●都営バス

有明一丁目 徒歩3分
有明テニスの森 徒歩7分

期間(回数)

火

1/7〜3/25（10回）

金

1/10〜3/28（11回）

土
火
水
金

1/11〜3/22（8回）
1/7〜3/25（10回）
1/29〜3/26（9回）
1/31〜3/28（8回）

女性対象教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申し込みください。

曜日

水
火
水

期間(回数)

1/8〜3/26（12回）
1/28〜3/25（8回）
1/29〜3/26（9回）

シニア(60歳以上）対象教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申し込みください。
No.

教室名/コース時間

有6 転ばぬ先のトレーニング

9:30〜11:00

曜日

木

期間(回数)

1/9〜3/27（12回）

子ども・親子向け教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申し込みください。
No.

曜日

9:45〜11:15

教室名/コース

北21 シルバー体操
北22 転ばぬ先のトレーニング
北23 転ばぬ先のトレーニング

ナイトヨガ

4,950円

50人

シニア(60歳以上）対象教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。

No.

4,950円
5,500円
6,050円
5,500円※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。

北19 リフレッシュ水泳
北20 女性水泳
No.

受講料

国際展示場駅 徒歩１5分

教室名/コース時間

有12 ベビママ産後ビューティー 10:20〜11:20
有13 ※2 パパ＆ママファミリーエクササイズ 10:30〜11:30
11:30〜12:30
有14 親子体操（1歳クラス）
11:20〜12:20
有15 親子体操（2歳クラス）
有16 親子体操（3・4歳クラス） 11:00〜12:00
有17 キッズ・ビート体操
15:30〜16:30
有18 幼児体操
有19 こども体操（1・2年クラス） 16:00〜17:15
有20 こども体操（3〜6年年クラス）17:00〜18:00
17:00〜18:15
有21 有明キッズチア
有22 ※3ヒップホップ（STD） 17:00〜17:50
有23 ※3ヒップホップ（EXP） 17:55〜18:45
10:00〜11:00
有27 親子水泳（A）
11:10〜12:10
有28 親子水泳（B）
有29 幼児スイミング（水曜コース）
15:00〜16:00
有30 幼児スイミング（木曜コース）
有31 こども水泳（水曜コース）
有32 こども水泳（木曜コース） 17:00〜18:15
有33 こども水泳（金曜コース）

曜日

水
土
金
木
火
金
水
火
木
金
土
水
木
水
木
金

期間(回数)

募集人数

40人

各50人
30人
45人
各40人

募集人数

50人
30人
55人

募集人数

25人

受講料

5,500円
6,050円
6,050円
4,400円
5,500円
5,850円
5,200円
受講料

6,600円
5,200円
5,850円

受講料

6,000円

対象

募集人数

受講料

※1・有5 ZUMBAは1回券（600円）
でも参加できます。
※2・有13パパ&ママファミリーエクササイズ参加のお子様は「歩行可能」なお子様が対象です。
また、パパ・ママと3人でも受講できる教室です。
※3・有22・23ヒップホップ「ＳＴＤ」は初・中級者、「ＥＸＰ」は 上級者向けとなります。
※有明スポーツセンターでは、こども教室の兄弟姉妹の同時抽選を行っています。
兄弟姉妹ご一緒での参加をご希望の方は、受講を希望される方のお名前等、必要事項を１枚のはがきにご記入ください。
（その場合の兄弟姉妹の当選・落選は同じ扱いになります。）

おすすめ教室pickup!

有明キッズチア

pickup!

アクロバットな動きのないチアリーディング（ソングリー
ディング）です。世界大会出場経験のある講師が楽しい
ダンスの世界を教えてくれます。初心者でも大丈夫。ポンポンを持って、みんなで楽しくからだを動かしましょう。

一般水泳教室
参加者の泳力ごと、班に分かれて指導をいたします。
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
週２回（月曜・金曜※月曜は隔週）の教室ですので、早い上達が期待できます。
時間帯は18：45〜20：15と仕事帰りに通いやすい教室です。お客様のご応募をお待ちしております。

事務機器・事務用文具・法令様式
印 刷・ゴム印・印 鑑・D.P.E
事務用品センター〒136-0071 東京都江東区亀戸9−27−13
TEL（3 6 3 8）3 7 1 1（代）FAX（3 6 3 7）0 2 0 4

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

有明スポーツセンター プール休場のお知らせ
有明スポーツセンタープールは、小プール等の改修工事を行うため、下記の予定でプールを休場いたします。

【休場期間】

京☎3820ー5881

No.

清澄通り

線
都営バス
越中島
越
中
島
駅

越中島
プール

●東京メトロ東西線●都営地下鉄大江戸線

至 東陽町
古

石

場

川
親

水

門前仲町駅（4番出口）徒歩5分●JR京葉線
越中島駅（1番出口）徒歩2分

公

東京海洋
大学

（4）

交通機関

深川庭球場

東京
永代
メ
通り
大横 トロ東
川
西線

葉

中の島
公園

園

●都営バス
越中島 徒歩1分

相生橋※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申し込みください。

教室名/コース時間

深1 シェイプアップ体操
深2 ストレッチ体操
深3 リフレッシュ体操
深4 シェイプ シェイプ シェイプ
深5 ソシャルダンス
水
深6 ヨガ
土①
深7
※1 ヨガ
土②
深8
深9 バドミントン
深10 ※2 中級者バドミントン
深11 卓球深12 ※3 柔道

10:30〜12:00
13:30〜14:30
10:30〜12:00
19:00〜20:15
19:00〜20:30
13:30〜14:30
9:30〜10:30
11:00〜12:00
19:00〜20:30
10:00〜11:30
19:00〜20:30

募集人数

曜日

期間(回数)

火

1/7〜3/25（10回）

金
火
木
水

1/10〜3/14（10回）
1/7〜3/25（10回）
1/9〜3/13（10回）
1/8〜3/12（10回）

土

1/11〜3/22（10回）

各40人

火
水
火
水

1/7〜3/25（10回）
1/8〜3/12（10回）
1/21〜3/18（8回）
1/8〜3/12（10回）

80人
30人
40人
20人

受講料

5,500円
各50人
7,000円

5,500円

4,400円
5,500円

※1「ヨガ 土①・②」は同一の内容となりますので、１教室を選んでお申込みください。抽選となった場合１人の方が両方の教室を受講することはできません。
※2「中級者バドミントン」は、江東区バドミントン協会が行っている諸大会等で、3部以上で登録されている方を対象とします。
※3「柔道」は、一般と小中学生の同時開催となります。

女性対象教室No.

1/8〜3/26（12回） 生後2ヶ月から歩き始める前の子と保護者 40組 12,000円
7,200円
1/11〜3/29（12回）歩行可能から2歳までの子と保護者
子1人6,600円
1/10〜3/28（11回） 歩行可能から2歳未満までの子と保護者
双子7,700円
各30組 子1人7,200円
1/9〜3/27（12回） H23.4.2〜H24.4.1生まれの子と保護者
双子8,400円
子1人6,000円
H21.4.2〜H23.4.1生まれの子と保護者
子2人7,000円
1/7〜3/25（10回）
5,000円H19.4.2〜H22.4.1生まれの子 各40人
5,500円
1/10〜3/28（11回）
6,000円小学1〜2年生
1/8〜3/26（12回）
5,000円小学3〜6年生
1/7〜3/25（10回）
小学1〜6年生各30人 6,000円
1/9〜3/27（12回）
5,500円
1/10〜3/28（11回） 小学1年〜中学3年生
5,500円
おむつの取れた概ね3歳〜満4歳の子と保護者
子1人6,300円
各35組
2/1〜3/29（9回）
子2人7,200円
おむつの取れた概ね3歳〜満6歳の子と保護者
4,950円H19.4.2〜H21.4.1
1/29〜3/26（9回）
各35人
生まれの未就学児
4,950円
1/30〜3/27（9回）
4,950円
1/29〜3/26（9回）
小学1〜6年生各50人 4,950円
1/30〜3/27（9回）
4,400円
1/31〜3/28（8回）

JR〒135-0044 越中島1-2-18

一般向け教室至 清澄白河
門前
仲町駅

深川スポーツセンター

至 月島

北1 エアロビクス
北2 ソフト・エアロ
北3 太極拳
北4 バドミントン（中級者）
北5 ハワイアン・フラ
北6 フライデー・フラ
北7 楽らくヨガ
北8 パワーヨガ
北9 ヨガ
北10 ヨガ
北11 リラックス・ヨガ
北12 ピラティス・ヨガ
北13 ほぐしのヨガ
北14 目覚めのヨガ
北15 一般水泳（週2回コース）
北16 アクアビクスinナイト
北17 ビギナーズ水泳
北18 フライデーアクアビクス

時間●りんかい線

国際展示場駅 有明駅

りんかい線※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。

有明
コロシアム

首都高速湾岸線☎3528ー0191

木場公園
徒歩3分
木場四丁目 徒歩5分

教室名/コース〒135-0063 有明2-3-5

お台場海浜公園駅 徒歩10分
有明テニスの森駅 徒歩１5分

深川
スポーツセンター

都
営
大
江
戸
線

●都営バス

☎3820ー8730

No.

徒歩１２分

●臨海新交通ゆりかもめ

都営バス有明
テニスの森

永代

橋

隅田川

清澄白河駅

有明
スポーツセンター

有明テニス
の森駅

ゆりかもめ

●都営地下鉄大江戸線●東京メトロ半蔵門線〒135-0023 平野3-2-20

一般向け教室

徒歩１０分

有明
テニスの森

木場駅

都営バス
有明一丁目

至

交通機関

有明スポーツセンター

首都高速道路●東京メトロ東西線

お台場
海浜公園駅

深川北
スポーツセンター

ゆりかもめ

交通機関

平成25年（２０13年）11月15日発行※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申し込みください。

教室名/コース時間

深13 ミス＆ミセスバドミントン

10:00〜11:30

曜日

金

期間(回数)

1/10〜3/14（10回）

シニア（60歳以上）対象教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申し込みください。
No.

教室名/コース

深14
深15 シルバー体操
深16
深17 転ばぬ先のトレーニング

時間

9:30〜10:45
11:00〜12:15
13:30〜14:45
15:00〜16:30

水①
水②
金

曜日

期間(回数)

水

1/8〜3/19（11回）

金
木

1/10〜3/28（11回）
1/9〜3/27（12回）

子ども・親子向け教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申し込みください。
No.

教室名/コース時間

火
深18
9:30〜10:20
木 10:00〜10:50
深19
ママ＆ベビー体操
金
9:30〜10:20
深20
土
深21
10:00〜10:50
水①
深22
水②
深23
ママといっしょの11:00〜11:50
木
深24
ひよこ体操
金 10:30〜11:20
深25
土 11:00〜11:50
深26
13:30〜14:30
深27 ホップこども体操
14:40〜15:40
深28 ステップこども体操
15:50〜16:50
深29 ジャンプこども体操
16:10〜17:20
深30 ガンバ体操
深31 運動神経向上 キッズエクササイズ 16:15〜17:15
19:00〜20:30
深32 柔道
A 15:00〜16:00
深33
ミニバスケットボール
B 16:10〜17:10
深34

曜日

期間(回数)

火木
金
土

1/7〜3/25（10回）
1/9〜3/13（10回）
1/10〜3/14（10回）
1/11〜3/15（10回）

水

1/8〜3/12（10回）

木
金
土

1/9〜3/13（10回）
1/10〜3/14（10回）
1/11〜3/15（10回）

金
水
火
水

募集人数

受講料

80人

5,500円

募集人数

受講料

各60人

3,850円

40人

6,000円

対象

募集人数

受講料

各30組

6,000円
双子7,000円

H23.4.2〜H24.4.1
生まれの子と保護者

H22.4.2〜H23.4.1
生まれの子と保護者

H21.4.2〜H22.4.1生まれの子 60人
1/10〜3/14（10回）H20.4.2〜H21.4.1生まれの子 70人
H19.4.2〜H20.4.1生まれの子 80人
35人
小学1〜3年生
1/8〜3/12（10回）
5,000円40人
小学1〜6年生
1/7〜3/25（10回）
20人
小中学生
小学1〜3年生
1/8〜3/12（10回）
各60人
小学4〜6年生

深川スポーツセンター〜ママ＆ベビー体操教室・ママといっしょのひよこ体操教室の各コースに参加希望の皆様へ〜

親子のふれあいを大切にした教室です。

○保護者とお子様の2人1組でお申込みください。ただし、双子のお子様の場合は、お子様2人の3人1組としてお申込みいただけます。
(追加料金が必要です。)また、参加されるお子様の兄弟･姉妹は同伴できません｡○妊娠されている方は保護者として参加できません｡○『ママ＆ベビー体操教室』および『ママといっしょのひよこ体操教室』の各コースは、それぞれ同一の内容となります。
1教室を選んでお申込みください。抽選になった場合1人の方が2教室以上受講することはできません。

おすすめ教室pickup!

運動神経向上キッズエクササイズ

エアロビクス・ダブルダッチ等の有酸素運動で、リズム感や持久力を養います。また、コンディネーショントレーニン
グ（遊びの中で色々な体の動きを学びます）を行い、運動神経向上を計ります。いつも明るく、楽しい教室です!!

総合ビルメンテナンス
株式会社 アクト・ツーワン

平成25年11月11日（月）〜平成26年1月27日（月）平成26年1月28日（火）より通常営業を開始いたします。みなさまのご利用を心よりお待ちしております。

申込方法は2ページをご覧ください

江東支店 〒136-0072
東京都江東区大島7-11-5℡.03-3681-6400 ℻.03-3681-6407

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

（7）

申込方法は2ページをご覧ください

平成２5年（２０13年）11月15日発行

3/22(土）
8：30〜12：30
13：00〜14：00

健康度再測定トレーニング⑩

3/29（土）
15：00〜17：10

閉講式
講演「12週間の成果とこれから」
川久保 清
トレーニング⑪

管理栄養士

新舎 順子

参加者の例（66歳女性）
対象：区内在住・在勤
項目
講座前 講座後 差
定
員：40人（応募多数の場合は抽選）
体重（㎏）65.8 61.2 -4.6
費用：30,000円
BMI（体格指数）
25.7 23.9 -1.8
申込方法：往復はがきに
体脂肪率（％） 38.9 29.0 -9.9
①講座名 ②〒・住所
体脂肪量（kg） 25.6 17.7 -7.9
③氏名（ふりがな）④性別
ウエス
ト（cm） 99.5 90.0 -9.5
⑤年齢・生年月日
ヒップ（cm） 98.0 96.0 -2.0
⑥電話番号 ⑦身長
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ（mg/dl） 229 168 -61⑧体重をご記入の上
LDL（悪玉）ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ
138 88 -50（mg/dl）
健康センターまで

締

中性脂肪（ｍｇ/ｄｌ） 121

切：12月5日(木)必着

73

-48

※効果には個人差があります。

保健師高橋 美代子山浦

東京メトロ東西線

ﾒドレーリレー 200ｍ 深川海豚
2'35"00
壮年男子の部
自由形
50ｍ 山本 賢治（スイムチームVIP） 27"97平泳ぎ
50ｍ 村上 友也
36"57
バタフライ 50ｍ 仲島 智行（スイムチームVIP） 29"80
背泳ぎ
50ｍ 竹下 雅洋（スイムチームVIP）34"38
壮年女子の部
自由形
50ｍ 木村 由里（High Five） 34"23
平泳ぎ
50ｍ 小澤 雅子（コナミ東大島）46"23
バタフライ 50ｍ 髙田 幹子（ティップネス木場）40"01
背泳ぎ
50ｍ 髙田 幹子（ティップネス木場）47"03
総合成績
小学生
総 合 枝川小男 子 枝川小女 子 三砂小

中学生 高校生
深川三中 深川高
深川三中
深川三中●陸上大会（大会新記録◎）
小学生男子の部
５０ｍ
堀口 太輝（豊洲北小）
１００ｍ
村山 太郎（江東JAC）
４×100ｍＲ 江東JAC-A
走幅跳
呑口 武（江東JAC）
小学生女子の部
５０ｍ
竹林 モニカ（小名木川小）
１００ｍ
小林 葵
（亀高小）
４×１００mＲ 江東JAC-A
走幅跳 小栗 愛海（江東JAC）
中学生男子の部
２００ｍ
天野 規朝（三亀中）８００ｍ
大政 聖也（三亀中）

一般
深川海豚

8"28
13"61
58"00
4ｍ20
8"35
◎13"591'03"253ｍ84
22"64
2'07"89

３０００ｍ 南 秀麿（三亀中）
10'03"2115"37
１１０ｍＨ 上横手 優樹（深川二中）
４×100ｍＲ 三亀中A
44"92
走高跳
藤田 将史（深川三中）
1ｍ75
走幅跳
吉井 健（深川二中）
5ｍ90
砲丸投
後藤 大輝（三亀中）
9ｍ83
中学生女子の部
１００ｍ
原 里紗（三亀中）
13"18
２００ｍ
武井 優夏（三亀中）
27"63
８００ｍ
岡本 紗弥（三亀中）
2'31"09
１００ｍＨ
中村 莉沙（三亀中）
16"26
４×１００mＲ 深川三中B
53"88
走高跳
大平 真紀（三亀中）
1ｍ50
走幅跳
小栗 七海（江東JAC） 4ｍ85
砲丸投
小谷 汐里（深川三中） 9ｍ83
一般男子の部
１００ｍ
上村 洋太（東京マスターズクラブ）10"94
４００ｍ
東 弘樹
52"50
８００ｍ
山内 祐介（AC-KITA） 2'01"89
１５００m
八木 涼平
4'23"49
５０００m
榎田 憲治（ARBRAVE） 16'50"79
走幅跳
戸室 聡人
6ｍ46
砲丸投
井上 和彦（二大中OB） 7ｍ89
４×１００mＲ 三中OB
45"39
一般女子の部
１００ｍ
柳川 めぐ（東京YMCA） 13"80
５０００ｍ
安田 美雪（新日鉄住金君津） 19'22"05
走幅跳
澤田 明香
3ｍ64
壮年40歳代の部
５０００ｍ
松井 章
18'26"09
壮年50歳代の部

５０００ｍ
小林 一彦（ヤマトシステム開発） 19'31"23
壮年60歳以上の部
５０００ｍ
鈴木 豊（千代田走友会） 20'18"04●ソフトボール
一般男子の部 三幸ブレーブス
家庭婦人の部 明治レジーナ
中学女子の部 大島西中学校
壮年の部
Kameクラブ●サッカー
一般男子の部 DATOS
●軟式野球
一般の部
クラウディーズ
●ゴルフ
男子の部
齊藤 友紀
男子ベストグロス
馬場 務
女子の部
倉満 節子
女子ベストグロス
長田 恵●ボウリング
一般男子の部河瀬 誠
一般女子の部
杉田 桂子●ダンススポーツ
小学生の部スタンダード 井上 宇啓 渡辺 るい
小学生の部ラテン井上 宇啓 フィリップス アリス
ビギナー戦スタンダード 髙橋 実
野原 純子
ビギナー戦ラテン田中 正雄 田中 勝江
初級戦スタンダード
余川 信義 土屋 幸子
初級戦ラテン岡澤 亨
井関 真生
中級戦スタンダード
伊東 眞實 今津 恵美子
中級戦ラテン
岩田 光夫 荒木 加津子
区長杯
箕輪 茂
加瀬 尚美

教室名/コース

時間

曜日

19:00〜20:15
9:30〜10:45
11:00〜12:15
19:15〜20:30
14:30〜15:45
9:30〜10:45
19:15〜20:30
9:30〜10:45
11:00〜12:15
10:00〜11:30
14:00〜15:30
10:00〜11:30
19:15〜20:45

教室名/コース

教室名/コース

東16 親子deスキンシップ（水）東17 親子deスキンシップ（木）東18 親子deすくすく体操（水）東19 親子deすくすく体操（木）東20 親子deニコニコ体操（水）東21 親子deニコニコ体操（木）東22 親子de体操
東23 アフタービクス
東24 幼児体操
東25 こどもリズムダンスJr
東26 こどもリズムダンス（年間教室）
東27 ミニバスケットボール①
東28 ミニバスケットボール②
東29 Kids空手●都営地下鉄新宿線

脂肪燃焼を目的としたエアロビクス運動を行います。気になるお腹まわり・下半身の筋
肉量を増やし、太りにくい身体づくりと引き締まったボディ
ラインを目指します。

大島駅 徒歩２０分●都営バス

東砂四丁目 徒歩5分
北砂七丁目 徒歩7分

9:30〜10:30

曜日

9:20〜10:05
10:30〜11:15
11:35〜12:20
9:30〜10:30
10:45〜11:45
16:00〜17:00
15:15〜16:00
16:15〜17:30
16:30〜17:30
17:40〜18:40
17:40〜19:10

1/10〜3/14（10回）

火

1/7〜3/18（9回）

水木

1/8〜3/12（10回）
1/9〜3/13（10回）

金

1/10〜3/14（10回）

土

1/11〜3/15（10回）

水
木
火
水

1/8〜3/12（10回）
1/9〜3/13（10回）
1/7〜3/18（9回）
1/8〜3/12（10回）

曜日

火
水
木

13:30〜14:45

時間

期間(回数)

金

受講料

募集人数

5,500円40人

4,950円

各30人

期間(回数)

1/7〜3/18（9回）
1/8〜3/12（10回）
1/9〜3/13（10回）

期間(回数)

水
木
水
木
水
木

1/8〜 3/12（10回）
1/9〜3/13（10回）
1/8〜3/12（10回）
1/9〜3/13（10回）
1/8〜3/12（10回）
1/9〜3/13（10回）

金

1/10〜3/14（10回）

木

1/9〜3/13（10回）

火

1/7〜3/18（9回）

水

1/8〜3/12（10回）

木

1/9〜3/13（10回）

各50人
60人
50人

4,950円
5,500円

受講料

募集人数

3,150円
3,500円
5,000円

各60人
若干名

対象

募集人数

受講料

H25.1.2〜H25.8.1生まれの子と保護者
H24.1.2〜H25.1.1生まれの子と保護者

各30組
6,000円H23.1.2〜H24.1.1生まれの子と保護者
H21.4.2〜H23.1.1生まれの子と保護者
産後1ヶ月検診を受診済みのお母さんと子
H19.4.2〜H21.4.1生まれ
小学1〜6年生
小学1〜3年生
小学4〜6年生
H25.4.1現在満5歳の子〜小学6年生

35組
25組
50人
30人
若干名
各50人

5,000円
4,500円
5,000円

40人※プール改修工事の為、水泳教室は開催いたしません。
※ヨガの同じマーク(●▲★)の教室同士、太極拳、シルバー体操、親子deスキンシップ、親子deすくすく体操、親子deニコニコ体操は抽選となった場合、1教室のみ受講できます。
※開催時間が重なる教室は、1教室のみ受講できます。
※年間教室とは、1年間のプログラムとなり、空きがあった場合のみ追加募集を行う教室です。
※親子の教室は、保護者1人につきお子様1人となります。ただし、親子de体操教室のみ、保護者1人につきお子様2人まで参加可能です。この場合、申込はがき1枚に3人（保護者＋お子様2人）の名前をご記入の上、お申込みください。
（こども1人増は＋1,000円です）

東砂スポーツセンター プール休場のお知らせ

東砂スポーツセンタープールは、プールタイル等の改修工事を行うため、下記の予定でプールを休場いたします。
【休場期間】平成26年1月4日（土）〜平成26年3月20日（木）※屋内プールの年始臨時営業（1月2日・3日）
は行いません。
平成26年3月21日（金・祝）より通常営業を開始いたします。みなさまのご利用を心よりお待ちしております。

生涯スポーツの創造

認証取得

ISO 9001

営業品目●学校体育衣料販売●学校部活用品販売●学校体育教材販売●スポーツ用品全般販売●各種運動場設計・施工◆本紙は（公財）江東区健康スポーツ公社の情報紙です。

スポーツ工業株式会社

http://www.nissho-sports.com
本社／〒158-0044 東京都世田谷区赤堤5-43-1 TEL03-3323-5611 FAX03-3324-2850

掲載料など詳細につきましては、江東区健康センターまで
お問合せください。 （3647）5402

ボディシェイプ（No.東1）

5,500円時間

東12 シルバー体操（火）（低体力者向け）
東13 シルバー体操（水）東50 転ばぬ先のトレーニング（年間教室）※今後、武術太極拳、バスケットボール（小学生）、
クレー射撃、ライフル射撃、駅伝競走、スキーの各大会が予定されています。

区内各スポーツ施設の情報をお届けしています。
◆年4回（7・9・11・2月号）発行しており、
モノクロ面及びカラー面の広告掲載を募集しています。

南砂町駅 徒歩２０分※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。

シニア(60歳以上）対象教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。
No.

交番

●ジャスコ
●イオン

OSSO●

南砂3丁目公園
南砂町駅

東1 ボディシェイプ
東2 ヨガ（火）①（リラックス系 ●）東3 ヨガ（火）②（リラックス系 ●）（ベーシック ▲）東4 ヨガ（水）（リラックス系 ●）東5 ヨガ（木）
東6 ヨガ（金）①（相川ヨガ ●）東7 ヨガ（金）②（ベーシック ▲）東8 ヨガ（土）①（ソフト･リラックス系 ★)東9 ヨガ（土）②（ソフト･リラックス系 ★)（経験者のみ）東10 太極拳（水）（初心者）
東11 太極拳（木）東14 モーニングバドミントン（初心者）
東15 イブニングバドミントン（初心者）

No.

泉 ほか

フィットこうとう 広告募集中！

世田谷支店 大田支店 足立支店 板橋支店 多摩支店 町田支店 埼玉支店 千葉支店 新潟支店 日本女子体育大学内売店《事業内容》 ◆公共施設の管理運営（指定管理者制度・PFI事業）◆総合ビルメン

テナンス業（清掃全般・各種設備管理・警備業務）◆特定派遣事業（学校用務員・各種
インストラクター派遣）◆スポーツ施設の管理運営（スイミングプール・
トレーニングルーム等）◆高齢者介護予防事業・障がい者就労支援◆各種イベント事業（企画・制作・事務局代行・設営・撤収）◆各種リフォーム・建築工事◆設備等遠隔監視システム

株式会社 城西企業

東京都練馬区関町南1丁目12番4号2階

TEL：03-3594-0597 FAX：03-3594-3439 http://www.josai-net

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快適で安全な環境を最先端の技術とシステムでご提供します。

警 備 保 障・ビ ル 清 掃・貯 水 槽 清 掃・空 調 保 守 管 理
害 虫 駆 除・空 気 環 境 測 定・受 付 電 話 交 換・マンション管 理
上 下 水 道 施 設 管 理・エレベーター保 守 管 理・プール運 営 管 理■総合ビルメンテナンス

本社

江東営業所 〒136-0071 東京都江東区亀戸６−２６−５
TEL：０３−３６８１−１１６３

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

都営バス
東砂四丁目

●東京メトロ東西線

注意事項

リレー
200ｍ 深川三中
2'05"28
メドレーリレー 200ｍ 深川三中
2'25"33
高校生男子の部
自由形
100ｍ 松原 大起（墨田工業高） 55"55
平泳ぎ
100ｍ 浦野 颯（両国高校） 1'17"07
バタフライ 100ｍ 山根 拓郎
1'05"19
背泳ぎ
100ｍ 諏訪 朋幸（深川高校） 1'10"68リレー
400ｍ 深川高校
4'15"37
メドレーリレー 200ｍ 深川高校
2'07"61
高校生女子の部
自由形
50ｍ 藤島 千夏
30"19
平泳ぎ
50ｍ 藤島 千里
36"45
バタフライ 50ｍ 高橋 優菜（深川高校） 37"76
背泳ぎ
50ｍ 吉岡 南穂（深川高校） 33"39
リレー
200ｍ 深川高校
2'10"42
メドレーリレー 200ｍ 深川高校
2'26"88
一般男子の部
自由形
50ｍ 中村 敏彦（江東ドルフィンクラブ） 26"36
自由形
100ｍ 阿部 剛（深川菓子） 1'00"01
平泳ぎ
50ｍ 飛田 貴基（深川海豚） 32"29
平泳ぎ
100ｍ 飛田 貴基（深川海豚） 1'12"40バタフライ 50ｍ 中村 敏彦（江東ドルフィンクラブ） 28"36
背泳ぎ
50ｍ 竹村 裕
33"85リレー
200ｍ スイムチームVIP
1'47"77
メドレーリレー 200ｍ 深川海豚
1'59"93
一般女子の部
自由形
50ｍ 永井 佑佳（スイムチームVIP） 31"19
平泳ぎ
50ｍ 永井 佑佳（スイムチームVIP） 40"44バタフライ 50ｍ 大原 かお理（深川海豚） 37"96
背泳ぎ
50ｍ 島田 絵美（深川海豚） 41"56
リレー
200ｍ 深川海豚
2'14"48

葛西橋通り

●都立
東高

子ども・親子向け教室 ※往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。
運動指導

第６７回江東区民体育大会 優勝者・チーム ９月３０日までに終了した競技の優勝者・チームは以下のとおりです。
●水泳（大会新記録◎）
小学生男子の部
自由形
50ｍ 清水 真宏（枝川小） 32"02
自由形
100ｍ 清水 真央（枝川小） 1'03"22
平泳ぎ
50ｍ 大図 光陽（七砂小） 39"50
バタフライ 50ｍ 仙波 宏斗
32"65
背泳ぎ
50ｍ 佐藤 世成（豊洲北小） 37"70
リレー
200ｍ 枝川小2'16"78
メドレーリレー 200ｍ 枝川小
2'39"91
小学生女子の部
自由形
50ｍ 武田 恵奈（三砂小） 31"03
自由形
100ｍ 室岡 杏梨（二砂小） ◎1'13"26
平泳ぎ
50ｍ 内藤 寛果（三砂小） ◎36"99バタフライ 50ｍ 小野寺 はな（三砂小） 32"42
背泳ぎ
50ｍ 浅賀 ひかり（小名木川小） 34"41
リレー
200ｍ 七砂小2'36"56
メドレーリレー 200ｍ 三砂小◎2'23"21
中学生男子の部
自由形
50ｍ 曽根 裕太（三亀中） ◎26"38
自由形
100ｍ 曽根 裕太（三亀中） 58"37
平泳ぎ
100ｍ 長倉 豊（深川三中） 1'10"84バタフライ 100ｍ 福嶋 豪太（深川三中） 1'06"92
背泳ぎ
100ｍ 坂本 陸（深川二中） 1'06"43
リレー
400ｍ 深川三中
4'19"89
メドレーリレー 200ｍ 深川三中
2'02"69
中学生女子の部
自由形
50ｍ 永田 百（深川二中） 28"38自由形
100ｍ 大図 佳苗（大島中） 1'02"82
平泳ぎ
50ｍ 奥田 梨乃（深川八中） 37"49
バタフライ 50ｍ 永田 百（深川二中） ◎29"72
背泳ぎ
50ｍ 野上 遥香（深川三中） 34"66

No.

清洲橋通り

仙台堀川公園☎5606ー3171

一般向け教室区民農園

葛西橋

1/25（土）〜3/15（土）
食事や運動に関する（毎週土曜日）
講義及びトレーニング②〜⑨
15：00〜16：40

汐浜運河

城東公園

荒 川

李 廷秀
1/18（土）〜26（日） 個別栄養指導（左記期間のうち１日、ひとり30分程度）（東京大学医学部准教授）
10：00〜17：00

YMCA

東陽図書館

東砂スポーツ
センター

荒川・
砂町庭球場

水村 真由美（お茶の水女子大学准教授）〒136-0074 東砂4-24-1
特別養護
老人ホーム

都営バス北砂七丁目（6）

おすすめ教室pickup！

交通機関

船堀橋

東大島駅

講師

健康センター
保健所

東陽中

東砂庭球場

砂町中

番所橋通り

開講式
講演「メタボ生活、今日からリセット」
川久保 清
トレーニング①

南陽幼

都営新宿線

番所橋

1/18(土）
15：00〜17：10

教育センター

健康センターのトレーニングルームメンバーとして登録され、講座期間中はトレーニングルームを無料でご利用いただけます。

スタッフ

健康度測定
医師
（診察、血圧測定、血液検査、安静時・
川久保 清
運動負荷心電図検査、骨密度測定など） （共立女子大学教授）

南陽小

東砂
スポーツセンター

丸八通り

平成26年
1/11(土）
8：30〜12：30

容

東陽町駅

新大橋通り
大島駅

東陽橋

内

都営バス
東陽一丁目

● 三菱東京UFJ銀行

緑道公園

南開橋

シェイプアップ・メタボ 講座
日 時

東陽公園

東京メトロ東西線

12 週 間「12週間で３〜５kg減」を目標に、医師・管理栄養士・フィットネスインストラクターがサポートするプログラムです。

永代通り

都営バス東陽操車所前

丸八橋

江東区健康センターからのお知らせ ☎3647-5402〒135-0016 東陽2-1-1

平成２5年（２０13年）11月15日発行

埼玉県さいたま市浦和区常盤９丁目１４番６号

営業本部 埼玉県さいたま市浦和区常盤７-５-１４ 電話０４８（８２２）
１３４１（代）江東支店 東京都江東区豊洲４-１-９
電話０３（３５３２）
３４２５（代）申込方法は2ページをご覧ください

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

平成２5年（２０13年）11月15日発行（8）

江 東 区 からロシア へ

ソチ・パラリンピック
2014.03.07 START

来年3月７日から、障害者スポーツ最高峰の大会であるパラリンピック冬季大会が、ロシアのソチで開催されます。この大会に派遣される日本選手団に江東区在住の新田佳浩さん（33才）、太田渉子さん（２４才）がクロスカントリー・
バイアスロン競技で選考されました。
新田さんは、長野パラリンピックから5大会連続出場、前回のバンクーバー大会では、金メダル2個を獲得。太田さんは3大会連続のメダル獲得に期待がかかります。
お二人は、夏の間、区内の河川敷や区のスポー
ツセンターでトレーニングを積み、海外での合宿で調整の後、12月からワールドカップへ遠征
しソチ大会に臨みます。金メダルの期待が懸かるお二人に熱い声援を送りましょう。

太田選手

新田選手

写真提供：日立ソリューションズ スキー部

11月24日（日）は
第３３回江東シーサイドマラソン大会
実施日です。
本大会は企業等の皆さんの協力をいただいております。

メディケア生命保険㈱、東京木材問屋（協）（他３協同組合）
江東区しんきん協議会、新日本工業㈱佐川急便㈱東日本支社、㈱パックウェル、ＮＥＣソフト㈱武蔵野大学、㈱アサカ、㈱フクシ・エンタープライズ
ヱビス印刷工業㈱、(有)アクアティック、㈱ニシ・スポーツ㈱フォトクリエイト、小野印刷㈱、㈱香取、若洲協議会㈱ＰＴ ＷＡＶＥ、㈱ＳＴＫ、㈱ハウスポン、新大橋運輸㈱東京都トラック協会深川支部、㈱ミヤギ江東㈱損害保険ジャパン、㈱アルペンスポーツデポ南砂町スナモ店
福島県川俣町・㈱川俣町農業振興公社
大塚製薬㈱東京支店、（一財）東京靴下工業会㈱GISupply 他

体育館の利用団体が国際大会で優勝
深川スポーツセンターなどを利用し、練習しているマミ体操クラブのチアリーディングチーム「ACTASGIRLS」が９月14日に代々木第２体育館で行われた「第2回インターナショナルチアユニオンア
ジアオープンのチアリーディング部門」のJunior Teamで優勝しました。大会では台湾、韓国、ロシア、シンガポール、タイ、ウク
ライナ、アメリカ、日本から集まった１００以上の代表チームがチアリーディング８部門、ダンス６部門で競い合いました。競技以外に、文化交流の時間もあり、海外のチームの選手と声を掛け合ったり、写真を撮ったりと貴重な経験を積むことができました。

カラダを動かす、新 習 慣 。
フィットネス・ジュニアスイミングスクール

見学随時OK！
お気軽にお越し下さい。

スポーツクラブオッソ南砂〒136-0076 江東区南砂6-7-15 トピレックプラザ 西館２F
お問い合わせ
資料請求はこちら

フリーコール0077-78-0550

広告のお申込み、お問合せは江東区健康センターまで （3647）5402

公益財団法人江東区健康スポーツ公社