STUDIO & GYM PROGRAM
202 4.9 ▶▶▶

10：00
11：00
12：00
13：00

月曜日

MondayHealingGerma HotConditioning

カンフー太極拳
10：20〜11：20

Kisshoヨガ〜リラックス〜
10：20〜11：20
花田 麻衣子村田 珠子
アクティブヨガ
11：30〜12：30
中村 まどか今井 しのぶ

松永 良恵

桜井 将行

Re-body
ストレッチ
15：30〜16：30
大竹 栄子

17：00

バランスボールヨガ
11：30〜12：30
町野 彩子
定員

19：00
20：00
21：00

HealingGerma HotConditioning

ピラティス
10：20〜11：20

Kisshoヨガ〜デトックス〜
10：20〜11：20
CHISAKA

シェイプフィット
10：20〜11：10

スローフロー
Yoga
11：35〜12：35
Yumi

ボディクリエイト
11：30〜12：30

背骨コンディショニング
11：35〜12：35
高尾 周二郎Healing

志津陰ヨガ
吉祥コア（ディープリラックス） 13:05〜13：25
12：50〜13：50
Yumi

吉祥トレーニング
13：05〜13：25
吉祥コア
13：30〜13：50

ヨガ〜美腹＆美尻〜
低温レッスン
14：00〜15：00
小林 啓子

ファイティングシェイプ
14：05〜14：50
岡崎 順哉
HIPHOP初級
15：10〜16：10

リスタイルヒーリング
15：30〜16：30

岡崎 順哉

中村 なおこピラティス
16：45〜17：45

Kisshoヨガ〜デトックス〜
14：10〜15：10
Shuly
美Body
〜コア〜
15：20〜16：20
久我 亜矢子ベリーダンス
16：50〜17：50

スタジオ開放久我 亜矢子16：30〜18：20

水曜日

WednesdayGerma Hot

Conditioning

ルーシーダットン
10：20〜11：20
松永 良恵

12：50〜13：50
岩崎 友美

フラダンス初級
14：15〜15：15
ワイアーヌエヌエ（藤田 麻実）背骨
コンディショニング
15：15〜16：15
定員増渕 夏美 12
名ダンスアカデミー
15：30〜16：30

才加志 実

Thursday

美姿勢リフレッシュ
コンディショニング
12：45〜13：45
田中 咲百合HealingGerma HotConditioning

ボディクリエイト
10：30〜11：30

15：10〜16：30

副田トレーナー

ブロックケア
18：30〜19：00
渋谷 輝幸

ハタヨガ
18：45〜19：45
MEGURU

ボディクリエイト
19：10〜20：10
吉祥トレーニング
19：50〜20：10

リズムダンス
20：00〜21：00

渋谷 輝幸

吉祥コア
20：15〜20：35

AKIRA

Kisshoヨガ〜リラックス〜
18：30〜19：30
臼杵 直子
Kisshoヨガ〜アクティブ〜
19：50〜20：50
臼杵 直子

20：30〜21：15
岩崎 友美

22：00

吉祥コア
18：35〜18：55

吉祥トレーニング
15：45〜16：05

Kisshoヨガ〜リラックス〜
16：45〜17：45

ピラティス
20：20〜21：20のぼるConditioning

Kisshoヨガ〜リラックス〜10：30〜11：30

美姿勢〜コンディショニング〜
10：30〜11：30

モーニングヨガ
10：30〜11：30

町野 彩子

平綿 香

Yumi

リズムダンス
15：30〜16：30
AKIRA

ジャズダンス
16：45〜17：45

バレエ
11：55〜12：55
杉田 亜紀
センターレッスン
13：00〜13：30
杉田 亜紀

美身＆美顔セルフケア
低温レッスン
13：10〜14：10
小林 啓子
ジャンプダンス
14：30〜15：00
小澤 いずみ葉月 ちひろKisshoヨガ〜アクティブ〜
13：25〜14：25
Ryoko

Kisshoヨガ〜リフレッシュ〜
16：05〜17：05
白木 朋子

HIPHOP初級
16：15〜17：15
岡崎 順哉

あかね

吉祥コア
18：35〜18：55

ボディクリエイト
18：00〜19：00

Re-body
ストレッチ
13：30〜14：30

SundayGerma HotConditioning

ピラティス
18:15〜19:00
小澤 いずみ三谷 剛之

志野星野 ゆりストレッチリングボディケア
16：00〜17：00
Yumi 定員

Kisshoヨガ〜デトックス〜
16：00〜17：00
星野 ゆり

32名

Kisshoヨガ〜リラックス〜
18：00〜19：00
MEGURU

吉祥トレーニング
13：15〜13：35
吉祥コア
13：40〜14：00

全身トレーニング
14：50〜15：20
定員
副田トレーナー 14
名
お腹引き締め15：25〜15：55
定員
副田トレーナー 14
名心身バランシング
ヨガ
17:15〜18:15
Yumi

19：00 CLOSE

胸郭ヨガ
19:00〜20:00
19：20〜20：20
加藤 貴子

B to B
骨盤スリム
13：15〜14：15
日野 さおり整〜骨盤調整〜
14：40〜15：40
Ryoko

コリオヨガ
14：45〜15：45

吉祥コア
17：35〜17：55

17：25〜18：45

背骨コンディショニング
11：55〜12：55
増渕 夏美

大竹 栄子

吉祥トレーニング
17：10〜17：30

スタジオ開放吉祥トレーニング
18：10〜18：30

ラテンダンス
12：10〜13：10

平綿 香

Kisshoヨガ〜リラックス〜
16：15〜17：15

吉祥トレーニング
19：45〜20：05
吉祥コア
20：10〜20：30

筋膜リリース
20：30〜21：15
加藤 貴子

20：00 CLOSE《ゲルマホットスタジオの空き時間について》
スタジオ開放の時間は、ご自由にお使い頂けます。なお、ゲルマホット用タオルを必ずお持ちください。

レッスンによって定 員を設ける事になりました。

ヒー リン グ スタ ジ オ …定 員32 名
ゲルマホットスタジオ…定 員30 名
20：15 〜 21：15

マークがついているレッスンは、シューズが必要となります。

ファイティング
シェイプ
13：45〜14：45
岡崎 順哉

ピラティス
11：50〜12：50

背骨コンディショニング
ボディクリエイト
15：00〜15：40
15：00〜16：00
岡崎 順哉
金井 康平

22：00 CLOSE※Healing

日曜日

Kisshoヨガ〜リフレッシュ〜
初めてのバランスボール 10：30〜11：30
10：45〜11：45
MEGURU増渕 夏美 定員

町野 彩子

Kisshoヨガ〜アクティブ〜
15：00〜16：00
CHISAKA※レッスン開始、5分以降の入退室は固くお断りしております。 ※ゲルマホットスタジオに参加の際は、お水500ml以上 ＋ 大タオル ＋ 小タオルが必要になります。
お持ちでないお客様の受講はお断りさせていただきます。
（レンタルあり：有料）※プログラムは予告なく変更することがあります。

NEW久我 亜矢子

AINEWB to B
骨盤スリム
身体操作&
19：00〜20：00 疲労回復ヨガ
19：10〜20：10
清美
花田 麻衣子Germa Hot

三谷 剛之

ピラティス
14：25〜15：15
葉月 ちひろ吉祥コア
16：10〜16：30

体幹アクティブヨガ
18：00〜19：00
花田 麻衣子吉祥トレーニング
18：10〜18：30

Healing

Slimming Yoga
11：45〜12：45

NEW燃焼インターバル
18：00〜19：00

Saturday

クリスタルヒーリング
11：45〜12：45

機能美エクササイズ13：10〜14：10
白木 朋子

moistretch®
低温レッスン
14：00〜15：00
栗原 祐太

スタジオ開放

土曜日

12名

志津

小澤 いずみヴォイスストレッチ
16：45〜17：45

木曜日

三谷 剛之

ピラティス
11：30〜12：20

しいな
吉祥トレーニング
12：40〜13：00

中村 なおこ

18：00

Tuesday

金子 裕代

12名

骨盤エクササイズ
12：40〜13：40

バレエ
14：10〜15：10

16：00

11:30〜12：30

ブーティーバー
12：40〜13：40

14：00
15：00

スタジオ開放火曜日

プログラム詳細は裏面をご覧下さいプログラム紹介
ヒーリングスタジオ
カルチャー

格闘系エクササイズ

ゲルマホットスタジオ +大タオル＋小タオルが必要になります。
ボディケア

バレエ

ファイティングシェイプ

ボディクリエイト

レベル：★★★☆☆

レベル：★ ☆ ☆ ☆ ☆

初めての方から参加できるクラスです。
本格的なバレエバーを使用しバレエの動作で身体のラインを綺麗にします。

パンチの動作を取り入れた格闘技エクササイズになります。ストレス解 消 、シェイプアップに効 果 的です。初身 体 の 仕 組みから考え、筋バランスを整えることにより、身 体の 不快 感や痛みを緩 和させていきます。定 期

レベル：★☆☆☆☆

センターレッスン
レベル：★★★☆☆

バーレッスンで積み上げた基礎を活かしフロアで動いていく応用のクラスです。ジャンプやターン(回転)などのテクニックに加え空間認識能力を養います。

フラダンス

レベル：★☆☆☆☆
ワイアーヌエヌエフラスタジオが担当するこのクラスは数少ない正統な本場フラダンスを年齢問わず皆様に楽しんでいただけます。

カンフー太極拳
レベル：★☆☆☆☆

中国の伝統武術・太極拳で心も体も健やかに！主に太極拳を初めて始める方向けのレッスンです。
自然な呼吸と緩やかな円の動きで全身の筋肉と関節をしっかり動かして、強くて美しい体を目指します。
また、カンフーの動きを取り入れることで、朝の身体を活動的にし目覚めさせていきましょう。

リズムダンス（ ハウス）

めての方でもご参加頂けます。

コアエクササイズ
機能美エクササイズ
レベル：★★☆☆☆

毎日をより快適に体幹エクササイズを中心に、普段動かしにくくなっている筋肉や関節をよりスムーズに動かせる様アプローチしていくクラスです。

ブーティーバー
レベル：★★★☆☆

booty＝お尻 barre＝バレエのバー という意味で名前の通りバレエのバーを利用しながらのエクササイズが多数ありヒップアップ効果も望めます。
しなやかで美しいボディラインを作るにも最適な動きがふくまれています。

ピラティス

レベル：★★☆☆☆
ダイエット効果の高いピラティスの種目を中心に行う、全身引き締めのクラスです。基礎代謝を上げ、痩せ易い体に体質改善します。

レベル：★ ★ ☆☆☆

前半は基本ステップから始まり、後半は応用(振り付け)をやります。ステップを中心としたストリートダンスです。

ダンスアカデミー
レベル：★ ★ ★☆☆

ウォーミングアップでダンスに必要な身体の柔軟性、可動域を広げアイソレーションやリズムトレーニングなどで音に合わせて動く練習をします。KPOPを使ったダンスをメインに、色々な曲で踊ります。
「 出来る」ことよりも「楽しむ」ことを重視したクラスです。

H I P H OP初級

レベル：★ ★ ☆☆☆
HIPHOPやR&Bなどの音楽に合わせてかっこよくステップを踏み、ダンスを楽しむクラスです。

ヴォイスストレッチ
レベル：★☆ ☆ ☆ ☆

正しく声を出していくためのストレッチ、腹式呼吸法、口ダイエット＆シェイプ
シェイプフィット
レベル：★ ★ ★ ☆ ☆

的な身体のメンテナンスにお勧めなプログラムです。

背骨コンディショニング
レベル：★ ☆ ☆ ☆ ☆

「ゆるめ・矯正・筋力トレーニング」の3要素をふまえた
体 操により腰 痛、肩こり、片 頭 痛、坐 骨 神 経 痛、手足のしびれなどの改善に役立つ体操です。

ブロックケア座位を中心としたアサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想・自律訓練法により、心身のリラックスと調整を図るプログラム。

Kisshoヨガ 〜リフレッシュ〜
レベル：★ ★ ☆ ☆ ☆

座位を中心としたアサナ（ポーズ）を行う、ホットヨガプロ

グラム。座ったポーズが多いため、体力に自信がない方にお勧め。
じんわり心地の良い汗をかけるプログラム。

立位を中心としたアサナ（ポーズ）を中心に行う、ホットヨr e -b o d yストレッチ
レベル：★ ☆ ☆ ☆ ☆

骨格をイメージし、体を動かすことで深層筋を緩め、動きの可能 域を広げ ます。今までにないストレッチ効果とリラクゼーションで心身のバランスの取れた元 気な体を作っていきます。

初めてのバランスボール

定員：12名レベル：★☆☆☆☆

バランスボールを使用したり、ストレッチを行い、肩甲骨や股関節回りなどのケアを行って行くクラスです。バランスボールが初めての方にオススメのプログラムです。

ストレッチリングボディケア
定員：32名レベル：★☆☆☆☆

筋膜リリース

レベル：★ ☆ ☆ ☆ ☆

レベル：★☆☆☆☆

インナー筋で 骨 格を整え、アウター筋で筋 肉に張りを筋肉や臓器などを包む筋膜の縮みや捻れなどを柔らか

レベル：★ ★ ☆ ☆ ☆

レベル：★ ☆ ☆ ☆ ☆

ヨガブロックを用いて行なう姿 勢改善クラスです。ボディクリエイトと合わせて行なうとより効果的です。

美姿勢〜コンディショニング〜

Brainto Balance の 動作をゆっくり行うクラスです。
ゆっくり行うことで 、激しい呼吸を制限しながらも、丁寧

Kisshoヨガ 〜リラックス〜

Kisshoヨガ 〜アクティブ〜

ウェーブストレッチリングと、身 体 の重みを利 用して、隅々までほぐしていきます。
日頃の疲れや強張りをリセットし、ボディケアすることで、アクティブな毎日をサポートします。

B to B骨盤スリム

ゲルマホットヨガ

レベル：★ ☆ ☆ ☆ ☆

日本人の多くの女性を中心に老若男女の人々に向けて年齢を感じさせない美と健康とRe Self(理想とする本来の自分になる)の為の付加価値を提供するプログラムです。

つけます。部位 別に関 節と筋肉に刺 激を与えながら正しい姿勢をつくるクラスです。

くし滑りを良くして、解きほぐします。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します 。

ヨガ
アクティブヨガ

レベル：★ ★ ★ ☆ ☆

ガプログラム。アクティブに動くことにより、たっぷりと汗をかけるプログラム。

Kisshoヨガ 〜デトックス〜
レベル：★ ★ ☆ ☆ ☆

リンパの流れを良くし、毒素を流しながら、美脚やすっき行う、ホットヨガプログラム。

整〜骨盤調整〜
レベル：★ ★ ☆ ☆ ☆

骨盤周りや背中周りを中心としたアサナ(ポーズ)を行う、え性の方にお勧めのプログラム。

美身＆美顔セルフケア
レベル：★ ★ ☆ ☆ ☆
骨膜と筋膜の間にアプローチする深層リンパマッサージ
で、老化やたるみ、内臓不調の原因となる、老廃物、毒素、脂肪のつまりを取って血管＆細胞レベルから若返り効果を高めていきます。またフェイスラインを引き上げ、小顔作りも行います。

ヨガ美腹＆美尻

レベル：★ ☆ ☆ ☆ ☆
たるみが気になる下腹・ウエスト・ヒップを中心に絞り込み、ひとまわりスリムに引き締め&引き上げていきます。
呼吸とともに深層筋から鍛えていくので、脂肪燃焼&代謝もアップします。

mois tretch

レベル：★★☆☆☆〜★★★☆☆

レベル：★ ☆ ☆ ☆ ☆

ジャズダンス

燃 焼インターバル

レベル：★★ ☆ ☆ ☆

レベル：★ ★ ☆ ☆ ☆

姿勢を意識したヨガのアーサナ（ポーズ）と体幹部の筋力を高めるエクササイズによって全身の代謝を高めていくプログラムです。

呼吸を大切にしリラックスしながら全身を整えていくプログ
ラムです。
ホットスタジオの扉を開けて通常より低い温度のレッスンとなります。入口カーテンは閉めさせて頂きます。

踊るための身体づくりから基本動作の練習、振り付けまで楽しむダンスクラスです。様々なジャンルの曲で踊っていきます。

たくさんカロリーを消費し脂肪を燃 焼させる事を目的に動いていきます。運 動 方法をお伝えして練 習 後に燃コリオヨガ

Slimming yoga（スリミングヨガ）

バーオーソル

レベル：★★ ☆ ☆ ☆
バーオーソルとはフランス語で 床の上のバーレッスンと言われ、床に座った状態でバレエの動きを行ない、骨盤周辺を中心に筋力UP、柔軟性向上を目指していきます。

ラテンダンス

レベル：★★ ☆ ☆ ☆
ラテンダンスの基本ステップを音楽に合わせながら楽しく習得するクラスです。
ラテンダンスが初めての方も安心してご参加ください。

ベリーダンス

レベル：★★☆☆☆
骨 盤を中 心に全 身 の 関 節を丁 寧に使 い な がら踊るダンスクラスです。女 性らしい 動 作から力 強 い 骨 盤 運 動まで様々な楽曲で楽しんでいきます。

ヒーリング
クリスタルヒーリング
レベル：−

クリスタルボウルから奏でられた音色は、リラクゼーション効果があり、肉体的疲労や、精神的ストレスによるものを解放するのに、大変適したヒーリングプログラムです。

ゆったりとした音楽にのせてヨガのアサナ(ポーズ)をとっていきます。
初めての方でもお気軽に参加できるクラスです。

カルチャーエクササイズ

骨盤回りの筋肉を中心にほぐし、エクササイズすることで、体の歪みを改善し、体調を整え、スッキリとしたボディラインを作ります。

シューズ無しでも受講可能ですが、シューズの着用推奨します

タイの修行者（ルーシー）たちが行っていたとされる自己整体法。
ゆっくり呼吸を行いながらポーズをとっていきます。
癒しの瞑想で心身ともに深い癒しとリラックスが味わえます。

ピラティス

レベル：★★★☆☆
ダイエット効果の高いピラティスの種目を中心に行う、全身引き締めのクラスです。基礎代謝を上げ、痩せ易い体に体質改善します。

元気でアクティブであり続けるためのトレー

レベル：★☆☆☆☆

陰ヨガ ディープリラックス
レベル：★☆☆☆☆

各ポ ー ズを長く維 持 することに重きをおき、筋 肉にリラックスをもたらす静止したヨガ。体の奥深く関節の周囲にある筋膜を伸ばし、体の柔軟性を高めていきます。

リスタイルヒーリング

ニングとなります。全ての方に必要なエクサ

レッスン名：全身トレーニング
定員：14名 時間：30分 強度：★★
シューズ無しでも受講可能ですが、シューズの着用推奨します
レッスン内容：特に肩甲骨周辺と股関節の筋肉を中心に全身を動かします。最初の20分間はエクサ

まずココから初めてみてください。

サイズの練習を行いますので、初めての方も安心してご参加ください。最後の10分間

TRXとはサスペ ンションバ ンドに手 や足 を 引っ掛は一緒に全身トレーニングを行います。

け て 筋 力 、パ ワー 、持 久 力 、可 動 性 、耐 久性 、バ ランス 、柔 軟 性 、コアスタビ リティツールです。

レッスン名：お腹引き締め

体 力 要 素 で あ る筋 力・筋 持 久 力・全 身 持

定員：14名 時間：30分 強度：★★

を同 時に鍛える事が 出 来るエクササイズ

ViPRとは 久 力・俊 敏 性・瞬 発 力・バランス能 力を 鍛えるトレーニングツールです。

レッスン名：吉 祥コア

骨格を整えるための筋肉の意識づけ、強化をするプログ
ラムと日常生活の癖、悪姿勢から作られてしまう骨格ラインの崩れ、コリや痛みを解放していく調整系のクラスを融したプログラムとなります。継続する事でストレスフリーのカラダを作り続ける事が出来ます。

定員：12名 時間：20分 強度：★★

ハタヨガ

目的別トレーニング

サイズを行いますので、迷われている方はレベル：★☆☆☆☆

レッスン内容：お腹を引き締める筋肉の使い方や効果的なフォームをお伝えします。20分間は腹筋を使う練習を行いますので、初めての方も安心してご参加ください。最後の10分間は一緒にお腹引き締めトレーニングを行います。

レッスン内容：特に弱くなりやすい体幹を集中的に行うクラスです。見た目だけでなく、怪我のない動けるカラダに体幹は不可欠です。
全身ができるか不安な方はまずお腹のエクササイズから始めてみましょう。

レベル：★★☆☆☆
ハタヨガは、動き（ハ）とリラクセーション（タ）の調和に意 識を向け、ヨガの基 本的なポーズを行います。心と体の原動力でもある「気」を重視して、ハ＝太陽・吸う息、タ＝月・吐く息の呼吸の調整をし自律神経を整えます。

胸 郭ヨガ

レベル：★★☆☆☆
仰向け〜立位のポーズを行なう中で肩甲骨の土台ともいえる胸 郭をしっかり動かし使うことで、肩 の 動きを助け胸 椎 の 動きを深めます。肩 の 動きや姿 勢 改 善に導 いていく期間限定プログラムです。

心身バランシングヨガ

ジャンプダンス
レッスン名：ジャンプダンス
定員：8名 時間：15分 強度：★★★
レッスン内容：音楽にあわせて跳び方を変えたり身体の軸やバランス感覚のトレーニングクラスです。
楽しく全身を使った有酸素運動なので代謝UPにもお勧めです。

レベル：★★☆☆☆

バランスボール

程よく身体を動かしリラックスする事で、心と身体のバランスを整え新たな週の始まりに向けコンディションしていきます。

レッスン名：バランスボールヨガ

美姿勢リフレッシュコンディショニング
レベル：★★☆☆☆

姿勢が良くなる調整系エクササイズとツールを使用したほぐしとストレッチで心も体も軽くなるレッスンです。

スローフローYo g a
レベル：★★☆☆☆

呼吸と身体の動きをひとつに途切れることなく、流れるように全身を動かしていきます。自身と向き合う時間とし、心と身体の平穏を味わいましょう。

定員：12名 時間：60分 強度：★
レッスン内容：前半はボールに乗って楽しくリズムを刻みながら有酸素運動を行います。後半はバランスボー
ルを使いじっくりと体幹を意識しながらヨーガの動きを取り入れ、最後は身体の深部を心地好く解していきます。
ボール の 不安 定 感 によって体 のバランスバランスを調 整させ、シェイプアップにも効果 的とボールとはして使用されるエクササイズツールです。

モーニングヨガ

週末の朝に相応しく、心地好いアーサナをバランス良く行いながら心も身体もスッキリ整えていきます！
！
自律神経を調整し、ストレス解消！笑顔溢れる時間を過ごしましょう♪

ZUMBAはサルサ・メレンゲ・レゲトンなど様々な世界の動けるカラダを作るクラスです。猫背を防ぎ、ゆったりとしたリズムでアイソレーションや骨盤運動、コアトレーニング等を行いながら、全身を引き締め整える調整系クラス。

身体作りをサポートするポージングと、ほぐしが融合したプログラムです。ただ痩せたりするのではなく、健康美に溢れ、笑顔に繋がるアプローチをしていきます。
©Slimming yoga は、yoga Maala - Maaki
オリジナルプログラムです。

レベル：★☆☆☆☆

レッスン内容：運動不足により低下する全身の筋肉を動かし

美Body〜コア〜

レベル：★ ★ ☆ ☆ ☆

レベル：★★★☆☆☆
音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネスです。音楽のリズムとテイストを充分に活かすことで、まるでパーティーのように楽しむことの出来るプログラムです。

定員：12名 時間：20分 強度：★★

レベル：★ ★ ★ ☆ ☆

ルーシーダットン

レッスン名：吉祥トレーニング

レベル：★☆☆☆☆

ホットヨガプログラム。下半身のむくみが気になる方、冷な筋コントロールができ、骨盤を意識し、可動域を広げ、美Body のみならず、ストレスオフの効果も期待できます。

レベル：★★☆☆☆

骨 盤エクササイズ

りとしたフェイスラインを整えるアサナ(ポーズ)を中心にの開け方や言葉の発音を習得していくクラスです。

焼タイムに入ります。初めての方も安心してご参加下さい。燃やしたい方、お待ちしています。

ジムプログラム

レッスン参加の際は、お水500ｍｌ以上

体幹 アクティブヨガ
レベル：★★☆☆☆

ストレッチやヨガのアーサナをアクティブに行っていきます。体幹を強化する動きもしっかり行い代謝upを目指したクラスです。

身体操作＆疲労回復ヨガ
レベル：★☆☆☆☆

身体の動かし方を丁寧にお伝えし、日々の動きに活かせるようレッスンしていきます。そして1日の身体の疲れをリセットし疲労回復を目指したクラスです。

・吉祥ジャンプにご参加の際はシューズをお履き下さい。
・プログラム中は参加者優先のエリアとなります。
ご理解とご協力を宜しくお願い致します。