2023年11月改定

スイミングスクールコース一覧表
こ ど も コ ー ス

符 号

回 数

曜 日

時間帯

お と な コ ー ス（中学生以上）
授業料

生後４ヶ月～３歳１１ヶ月のベビーコース 赤ちゃんと保護者

NSBA

月～土

回数制限なし土日

10：20～11：10
11：10～12：00
13：00～13：50
10：10～11：00
11：00～11：50

１歳6ヶ月～３歳11ヶ月

ＳＭ

月・火・木・金6,600円

月・水・金

13：00～14：30

月 ～ 土

20：00～21：30

レディースコース

週1回3,850円
週2回6,600円

J

水・土

月～土

体操15分

9：45～11：00

月～土

体操30分

10：30～12：00

土曜・日曜コース

月～土

週１回7,700円

月～土

16：00～17：30

小学生～中学生

学童コース

月～土

17：00～18：30

４歳～中学生

幼児・学童コース※Rクラスは無級～Lv.26Aまで

W

土

8：30～10：00

Ｓ

土

9：30～11：00

R

日

8：30～10：00

Ｕ

日

9：30～11：00

V日

土

13：00～14：30

日

12：30～14：00

月４回
7,700円ゆうゆう腰痛コース

65歳以上（ｼﾆｱ）
7,040円コーチ指導あり● 体操15分

火・金

9:45～11：00

週３回
12,925円
週２・３回
コースは曜日と時間の組み合わせが自由です。

コーチ指導あり● 体操15分

月木土
フリーコース

12：20～13：20
13：10～14：10
12：15～13：15
コーチ指導なし●
最低２５ｍ以上続けて泳げる方

月・水・木
月・火・木・金日
月・火・水・木・金・土
月・火・水・木・金・土
ウォーキングコース

10：00～11：00
12：00～13：30
12：30～14：00
13：30～14：30
20：00～21：30

コーチ指導なし●
水中歩行専用コース

月・水・木
月・火・木・金日
月・火・水・木・金・土
月・火・水・木・金・土・ﾌﾘｰｺｰｽ
・ｳｫｰｷﾝｸﾞのみ
8,800円

泳げる人も泳げない人もみんなで楽しく
健康づくり！

65歳以上（ｼﾆｱ）
8,140円

10：00～11：00
12：00～13：30
12：30～14：00
13：30～14：30
19：30～21：00＜消費税込＞

10：30～12：00

土

12：00～13：30

日

8：30～10：00

Ｄ

準選手コース
月～土

18：00～20：00

週1回

7,700円
週2回

9,900円

18：00～20：30※レベル３０以上でヘッドコーチが認定した者〒658-0015 神戸市東灘区本山南町３丁目１０番２１号

ＴＥＬ（０７８）４５１－９１８１
ＦＡX（０７８）４５１－９１８９
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ http://www.jfe-life.co.jp/motoyama/

11,110円
11,330円

選手コース
月～土

株式会社本山スポーツ＆カルチャー◎おとなのコース フリー出席制の方は、10,450円
全コースを何度でもご利用になれます。

※レベル３０以上でヘッドコーチが認定した者（小学３年生以下）

Ｅ５

コーチ指導あり● 体操30分

小学生 レベル27以上、幼児 30以上
体操15分 入水75分

育成コース

Ｅ３

週２回
9,900円

14：50～16：20

４歳～小学生

幼児・学童コース

週３回
週４回
週６回

65歳以上
（ｼﾆｱ）
9,240円

13：50～15：20

３歳～小学生

幼児・学童コース

C

フリー
出席9,900円

コーチ指導あり●
女性限定のコース

月～金

アクアエクササイズ

B

授業料

10：30～12：00

２歳～未就学児

幼児コース

A時間帯
コーチ指導あり● 体操30分

２～３歳児

幼少コース

T

11：00～12：00

日一般コース※土曜日の午後と日曜日コースは赤ちゃんと保護者２名まで利用可能です。
※フリー出席制です。何回でもお子様の体調に合わせて自由に参加できます。
スマイルコース

曜

11,330円○授業はレッスンカレンダーによる月４週制です。
◎おとなのコース 月４回コースの方は、一度の入場で何本でもレッスンを受けられます。
ただし、一度退出した場合、夜にまた利用すれば利用回数が２回になります。

平日 ９：００～２０：３０
モモちゃん

モトくん

土曜日 ８：１５～２０：３０

日曜日 ８：１５～１７：００

ごあんない充実した設備と専任コーチによるキメ細かな指導

自分に合わせて選べる多彩なコース編成

スイミングの運営・指導は近畿地区を中心に５０ヶ所以上のスクールを展開する㈱エヌ・エス・アイ（ＮＳＩ）が行っています。やさしくてわかりやすい指導をモットーに、楽しみながらスイミングがどんどん上達できるよう心がけています。

設

各コースごとに経験豊かなコーチが懇切丁寧な指導を行い、４ヶ月のベビーから成人に至るまで水に親しんでいただけるカリキュラムのもとに泳力別にクラス編成をして授業を行います。
●・・・コーチの指導があります●・・・コーチの指導はありません

備

１．プールは２５ｍと１３ｍ（ベビー用）があります。

・・・・・・・赤ちゃんと保護者の方へ・・・・・・・●ベビーコース

各々独立した温度調節により、小さなお子さまも安心して練習ができます。
２．プール浄化装置を完備し、衛生管理に万全を期しています。
また、塩素臭や髪のパサパサ感がなく、皮膚にもやさしいマイナスイオン水を使っています。

レッスン
１．日本スイミングクラブ協会公認水泳教師が指導いたします。
子どもコースは６７段階進級システムを採用し、各人のレベルに応じた指導を行います。
２．点呼・ストレッチ約３０分、水中トレーニング６０分をベースに指導します。
３．ベビーコースは、ベビースイミングの指導資格を有するコーチが専任指導に当たります。

・・・・・・・・・・お子様方へ・・・・・・・・・・

会員様だけのうれしい特典
１．すでに会員の方が、さらに当社のその他のコースに入会される場合は、入会金は要りません。
２．日曜日のファミリープール（一般開放）には会員は割引料金にてプールをご利用になれます。
３．本山スポーツ＆カルチャーが主催する催物に参加できます。

きまりとお願い●毎月の授業料は自動振替制です。１ヶ月単位で毎月２７日に会員様ご指定の預金口座より翌月分を自動振替いたします。
（通帳と届出印をご持参下さい。）●一度お支払いいただいた入会金、授業料等はお返しいたしません。
●指定用品・水着、スイミングキャップをフロントでご購入下さい。
ただし成人の方は水着は自由です。

・４ヶ月以上の赤ちゃんと保護者のためのコースです。
・赤ちゃんの健康や発育、運動能力の発達を助長し、また赤ちゃんと保護者との心のつながりを深めます。
★土曜日の午後と日曜日コースは、赤ちゃんと保護者２名まで利用可能です。❤フリー出席制※妊婦の方のご利用は出来ません。

●水質保全及び衛生面よりお化粧はプールご利用前に必ず落として下さい。
●学校保健法施行基準に準じて、皮膚病・眼病・その他の感染症の方には入水禁止の措置をとらせていただいております。

●スマイルコース（未就園児）
・１歳6ヶ月～３歳11ヶ月のためのコースです。
・お子様と保護者を分離する事を目的とします。
陸上では、読み聞かせ、手遊びを中心に右脳刺激のプログラムを取り入れます。
●幼少・幼児コース
・２歳～６歳以下のためのコースです。
・泳ぎを楽しみながら自主性・協調性を養い、体力、気力を高め、のびのびした心身づくりをめざします。
●学童コース
・水なれから４泳法（クロール、背泳ぎ、平泳ぎバタフライ）を指導します。
・段階的に教え、積極的で明るい子どもを育てることをめざします。

総合メディカル●育成コース・レベル３０になり高強度の練習をしたいが選手コースに入れない･･･といった方を対象に一般コースよりもレベルの高い練習を提供致します。
さらに体操時間を短縮することにより、プール内の練習時間は普段より長く確保されます。
●準選手・選手コース
・ヘッドコーチが認定した方で各種公式試合に参加できるような選手を育成します。

●阪神国道バス「小路」下車２分●阪神電車「青木」駅下車北東約１０分●ＪＲ「摂津本山」駅」下車南東約１２分●阪急電車「岡本」駅下車南東約１５分

・・・・・・・中学生以上の方へ・・・・・・・●一般コース
・男女を問わず楽しく泳ぎながら健康増進をめざすコースです。
●レディースコース
・運動不足になりがちな女性のためのコースです。楽しく泳ぎながら４泳法をマスターすると共に運動不足、ストレス解消、美しく健康的なプロポーションづくりをめざします。

●土曜、日曜コース
・平日、多忙で来られない方を対象にしたコースです。（中学生以上）●ゆうゆう、腰痛コース
・泳がないで水の持つ特性を最大限に利用して、水中での歩行や水中体操・ジャンプなどで運動不足を解消し、体力の向上をはかる事で腰痛を楽にしていくのが目的のコースです。
●アクアエクササイズ
・水の持つ特性を最大限に利用しながら運動を行うシェイプアップ効果抜群のアクアエクササ
イズです。関節・筋肉への負担が少なく誰にでも楽しみながら体づくりができます。
●フリーコース
・指導は受けたくない、自由に泳ぎたい方にピッタリのコースです。
コーチによる指導はありません。
●ウォーキングコース
・水の中で身体を動かすのは良いって言われているけど泳ぐのはチョット？という方にピッタリのコースです。（水中歩行専用コース）
コーチによる指導はありません。

※妊婦の方のご利用は出来ません。

※駐車場は無料です。
※送迎バスご利用の方はフロントにお申込み下さい。
※入会ご希望の方は、体験レッスン(参加料1,100円)をご利用下さい。
体験当日のご入会で、体験料キャッシュバック！