地域の住民有志 （ボランティア） が中心となり、定期的に参加者 （地域の高齢者 等）を自宅から歩いて行ける場所（集会所等）に招待して、ボランティアと参加者が協同で企画し、内容を決め、共に運営をする仲間作りの場を開設することで、地域住民の孤立感の解消、地域の見守り並びに閉じこもり予防、介護予防、健康維持・向上、生涯学習を推進する機能を果たす活動が、「ふれあい・いきいきサロン」です。
内容も、お茶を飲みながらのおしゃべりや手芸、保健師のお話や血圧測定、健康体操、外出活動など様々な活動が挙げられます。
地域社会の状況変化や社会福祉制度の改革が進む中、自分たちが住んでいる地域をみんなの力で自主的に住みよくしていくこの活動に、ますます期待が高まっています。
ふれあい・いきいきサロンで、「気軽に」「無理なく」「楽しく」「自由に」話して笑い、時間を過ごすことが、高齢者の新しい生活習慣として広まるとき、地域社会の中で、「寝たきり知らず」「ボケ（認知症）知らず」が広まってくるでしょう。

場
場所
所：
：公公民
民館
館、、集集会会所所、、公
公園
園、、空
空き
き家
家ななど
ど人
人数
数：
：55 人
人かからら 2200 人
人く
くららい
いがが運
運営
営ししややすすい
いよよううでです
す内
内容
容：
：茶
茶飲
飲み
み、、おおししゃゃべ
べり
り、、手手芸
芸、、軽軽体
体操
操、、生
生活
活おお役
役立
立ち
ち
勉
勉強
強会
会、、カカラ
ラオ
オケ
ケ、、バ
バス
スハ
ハイ
イク
クななど
ど会
会費
費：
：茶
茶菓
菓子
子程
程度
度のの実実費
費（（110000 円円～～330000 円円））
回
回数
数：
：週
週 11 回
回、、月
月 11 回
回ななど
ど無無理
理ななくく続続くく程程度
度- 1 -ふれあい・いきいきサロンの機能■仲間づくり一人暮らしの高齢者の中には、話し相手もなく一日中テレビを見て過ごす人や、自分は世間から一人取り残されているという思いを持っている人もいます。
また、家族と暮らしていてもほとんど会話がないという話もよく聞きます。このふれあい・いきいきサロン
を通じて、同じ世代の人やボランティアとのふれあいの場を持つことによって、自分が社会にとって必要な存在であるという認識や、あの人とともにという絆をつくる気持ちを培うことができます。

■元気になる
一般的に衰えがちの心身の機能を、軽い運動をしたり声を出したり、また手先を使った作業を通じて、参加者の健康管理を図ります。また、閉じこもりがちの生活では無意欲になりがちですが、このふれあい・いきいきサロンによって、仲間との楽しい時間が過ごせる場所だから出かけようという精神的な張り合いも生まれ、生活意欲も高まっていきます。

■生活の質が高まる
ふれあい・いきいきサロンに参加することにより、参加前とくらべ健康や趣味、友達や社会参加等の面が満たされてきます。

また参加者本人が生き生きとしてくることによって家族との関係も良好になるなど、生活の質全体が高まってきます。

基本的な視点■自由な活動内容
特にこれをやらなければならないというプログラムを用意する必要はありません。住民有志（ボランティア）と参加者が話し合いながら、参加者にとって参加しやすく、楽しめるもの、そしてグループでできる内容を、その場その場で自由に決めていくことができます。
高齢者にとって、「つどう」機会があることは大切です。ボランテ
ィアにとっても、仲間と集まりを持つことは楽しいと思います。お茶を飲みながらペチャクチャとおしゃべりをする「おしゃべりサロン」
はいかがですか。
ゲームなどのレクリエーションは、場をなごませる潤滑油ともなります。高齢者でも無理なく参加でき、からだを動かしたり、大きな声を出したりできるゲームが良いでしょう。また、カラオケや囲碁、将棋など、参加者の希望を聞きながら進めてはいかがでしょうか。
楽しいだけではなく、役に立つことや有意義なことを企画するのも、男性は参加しやすいものです。理学療法士に腰痛体操を教えてもらったり、保健師に血圧測定をしてもらったり、医師に健康についてのお話をしてもらうなど、役に立つちょっとした講座です。
- 2 -また、みんなで手芸を楽しみながら集会所などの座布団カバーをつくったりすることも、楽しんでつくったものが社会のために役立つという一石二鳥の効果があります。
なんといっても集うことの中心になるのが「食べる」ことです。大勢でいっしょに食べる食事は、また格別です。ボランティアが作ったり、参加者が持ち寄ったり、業者の弁当を注文したり、漬物を持ち寄ってお茶を飲むだけでも、皆でテーブルを囲めば楽しいものです。
たまには気分を変えて花見やバスハイクなどへ出かけることも、生活の範囲がさらに拡がる機会となります。

ふれあい・いきいきサロンは地域の中で人と人とを結ぶ交流の場！
■サロンの開催時間例…
13：30
集
合

健康チェック

10：00
集
合

健康体操

12：00

健康体操

15：30

半日の時間帯・プログラム例

解散

１日の時間帯・プログラム例

茶話会

13：30

昼食

15：00

茶話会、レクリエーション、バスハイク、講話 など

解散あるプログラムを実施するに際して、地域の専門家を講師に招いたり、総合的な学習の時間を利用して、学校の子供たちがふれあい・いきいきサロンでボランティア体験を行うなど、ふれあい・いきいきサロンを通して地域の様々な機関・団体との協働関係が生まれてきました。

■地域の誰もが…
高齢者の話し相手、食事づくりや散歩の付き添い、介護や栄養面の専門的なアドバイスなど、ふれあい・いきいきサロンでのボランティアの役割は多種多様。
時には利用者自身が講師となり、他の利用者に得意分野の講演等を開催することもあるなど、ボランティアと利用者の区別なく、住民の誰もが主役として活動できる場です。

■サロンができて…
あるプログラムを実施するに際して、地域の専門家を講師に招いたり、総合的な学習の時間を利用して、学校の子供たちがふれあい・いきいきサロンでボランティア体験を行うなど、ふれあい・いきいきサロンを通して地域の様々な機関・団体との協働関係が生まれてきました。
専門的な施設とは違い、ふれあい・いきいきサロンのように気軽に立ち寄れる場所が地域の身近なところに点在することで、安心して暮らせる地域へと変化してきました。また、スタッフやボランティアとして地域の多くの方たちが関わる機会が増え、地域で支え合う機運が生まれ、地域全体の福祉力アップにつながっています。
- 3 -ふれあい・いきいきサロン実践事例
集会所型（例１）
参加人数

18 人程度（含：ボランティア５人程度）

対象

会場近くに暮らす高齢者

場所

集会所

開催回数

月１回程度

内容

10 時 00 分集合～14 時 00 分解散
体を動かすプログラムと年に２回の健康チェック（昼食 おしゃべり 昼寝 おやつ テレビ）

参加費用

月会費 1,000 円

集会所型（例２）
参加人数

30 人程度（含：ボランティア４人

給食ボランティア 10 人）

対象

会場まで歩いていける距離に住む 70 歳以上の方

場所

集会所

開催回数

毎月第 3 水曜日

内容

10 時 00 分集合～13 時 00 分解散
ストレッチ体操等や季節の行事、会食

参加費用

昼食代は、実費負担として、毎回給食ボランティアが調理。
その他参加費として１回 200 円にしています。

- 4 -「ふれあい・いきいきサロン」実践事例のご紹介＿①（栄町７区町内会：お番茶ふれあいの集い）

活動目標『互いに思いやりながら、気軽に何でも話し合える場』『健康体操やゲーム、踊り、歌、創作活動で、元気づくりに心がけよう！』『お世話する・されるの意識なく、みんなで楽しむ雰囲気を！』参加対象

栄町７町内在住で、独居の高齢者・障がい者などの、閉じこもり傾向にある
方

協力員

介護経験者、看護経験者、会計士ＯＢ、民生委員 等

開催場所

栄町７区集会所

開催日時

月に１回（平成 13 年６月 ～）参加費

低所得者などを考慮し、現在は無料
行事別に、徴収する場合あり

９：30～14：30

平成 23 年度活動実績
実施時期

内容

実施時期

内容

４月 15 日１年の計画づくり・花見

10 月 31 日

紅葉ドライブ（中村・銚子ダム）

５月 25 日

島前日帰りの旅（海士・西ノ島）

11 月 18 日

血圧測定・健康体操（保健師さん）

６月 16 日笹巻きづくり12 月 12 日

クリスマス会

７月 15 日

七夕行事

１月―

８月 25 日グループホームさち訪問
盆踊り

２月 24 日

新春お抹茶会

９月 21 日社協講演（被災地支援活動）

３月 24 日ひな祭り

▲ 「お番茶ふれあいの集い」でのカルタとり▲ 「お番茶ふれあいの集い」での紅葉ドライブ- 5 -「ふれあい・いきいきサロン」実践事例のご紹介＿②（今津区：今津ふれあいサロン「白鳥(しらとり)」）活動目標

今津地区内の高齢者等がボランティアや子供達との会食等を通じて交流を深め、孤独感の解消、生きがいづくりをすすめる

参加対象

地区在住の高齢者と子供達

協力員

活動趣旨に賛同し、協力意欲のある地区ボランティア

開催場所

今津集会所

開催日時

月１回（平成４年 12 月 ～） ８：30～14：30

参加費

基本利用料＠300 円
平成 23 年度活動実績

実施時期

内容

実施時期

内容

４月

ふれあい給食（会食）・配食

10 月

ふれあい給食（会食）・配食

５月

ふれあい給食（会食）・配食

11 月

ふれあい給食（会食）・配食

６月

ふれあい給食（会食）・配食

12 月

ふれあい給食（会食）・配食７月

ふれあい給食（会食）・配食

１月

ふれあい給食（会食）・配食

８月―（食中毒を考慮し）２月

ふれあい給食（会食）・配食

９月

ふれあい給食（会食）201 回記念講演

３月

ふれあい給食（会食）・配食※島根大学・作野准教授▲ 島根大学・作野准教授による 201 回記念特別講演「こ▲ 「今津サロン・白鳥」での食事盛り付けの様子

れでいいのだ！元気が出る地域づくり」※平成 23 年９月※- 6 -

「ふれあい・いきいきサロン」実践事例のご紹介＿③（山田区：山田振興会）
活動目標

山田地区住民の健康とふれあいを育み、心はずむ福祉ライフタウンづくりに寄与する

参加対象

山田区民

協力員

住民皆ができることで担い手となる開催場所

山田生活改善センター・山田多目的広場

開催日時

月１回（平成 20 年４月～）

参加費

低所得者などを考慮し、現在は無料
行事別に、徴収する場合あり※ 実施時間は、活動内容により異なる

平成 23 年度活動実績
実施時期

内容

実施時期

内容

４月―

10 月５日

介護教室
お茶会

５月 21 日郡地区交流軽スポーツ教室
お茶会

11 月 27 日

バスハイク

６月 17 日マリーゴールド植栽活動

12 月 18 日

区民講師によるお抹茶会

７月 31 日軽スポーツ教室（クロリティ）

１月 14 日

８月 28 日異世代交流かき氷会

２月 13 日

９月 15 日軽スポーツ教室 （ スカ ットボール）

３月 30 日レクリエーション（花札・麻雀）大会

軽スポーツ教室 （スカットボール）

軽スポ ーツ教室（クロリティ）▲ 軽スポーツ教室「スカットボール」の様子▲ 地域講師による「お抹茶会」の様子※平成 23 年２月※

※平成 23 年 12 月※- 7 -「ふれあい・いきいきサロン」実践事例のご紹介＿④（砂子谷区：笑生会[しょうせいかい]）
活動目標

地域住民の健康の維持と介護予防、生きがいづくりを促進することで、住みよい地域社会づくりに寄与する

参加対象

砂子谷区民並びにこの会の趣旨に賛同した者

協力員

民生児童委員をはじめ介護職員ＯＧ、活動趣旨に賛同し、意欲のある地区
ボランティア開催場所

砂子谷集会所

開催日時

月１回

参加費

基本利用料 ＠100 円

９：00～11：30 を基本とし、内容により異なる

平成 23 年度活動実績
実施時期

内

４月５日

健康教室
エコクラフト手芸

10 月 11 日

５月 15 日「つつじ祭」へ出掛ける

11 月１日

６月 11 日笹巻きづくり12 月 10 日

手芸（マカロンキーホルダー）
我が家自慢の料理実習

７月５日

古布切り・お好み焼きづくり

１月 24 日新年会

２月 16 日

割箸で作るケース＆雛人形づくり

３月８日

23 年度の振り返り
我が家自慢の料理実習

８月２日
９月６日

容

実施時期

社協講演（被災地支援活動・日常生活自立支援事業）

健康体操・双六ゲーム▲ 笹巻きづくりの様子

内容

秋の味覚を楽しむ料理 教室
講演「隠岐ジオパーク」※隠岐ジオパーク競技会▲ 「ジオパーク講座（講師：隠岐ジオパーク戦略会議）」※平成 23 年６月※の様子※平成 23 年 11 月※- 8 -