滋賀医科大学附属病院

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25Vol.

2003

8.01

紫外線からお肌を守れ
紫外線がシミやソバカスの原因になることはよく知られていますが、美容面からだけでなく、紫外線を浴び過ぎるとさまざまな皮膚病を引き起こすこともあるため注意が必要です。
ここでは、紫外線が皮膚に与える影響や家庭でできる紫外線対策についてお話しします。

皮膚科

段野貴一郎

1.紫外線はお肌の敵
１．
日焼けは百害あって一利なし

体の水分調節が崩れて気分が悪日光中の紫外線は７〜８月にピくなり、脱水状態になって入院すークとなります。この季節、急激る人もあるくらいです。日焼けのな日光浴はひどい日焼けを起こ

赤さは数日で元に戻りますが、そします。日焼けは紫外線による火のあと肌が黒くなり長い間消え傷で、皮膚が真っ赤になり、水疱ません。色白の人では色素斑とになることもあります（写真１）。

なって残ることもあります（写真２）。

写真１：日光火傷。
強 い 発 赤と水疱が出現。

写 真 2：日 光 性花弁状色素斑。
急激な日光浴のあとにできる花 びら 様 の 小色素斑。

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2．
日光浴によって体の免疫力も低下

4．
色白の人はご用心
日焼けの程度には個人差があり紫外線は日焼けを起こすだけます。紫外線に対する皮膚反応（スでなく、体の免疫抵抗力も低下さキンタイプ）が違うからです（表２）。

せます。一日中戸外で遊んだあと、日光浴のあと真っ赤になるが黒く体調を崩したり、単純ヘルペスとならない人（スキンタイプⅠ）ではいう皮膚感染症にかかったりする

シミが出来やすく、皮膚がんのリスのはそのためです。強い紫外線を浴びたあとは体を休める必要があります。

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紫外線は 肌の衰え の最大の原因
3．
若いうちから日光を浴び続けると、３０歳ころからシミやシワが目立っクも高いといわれています。このような人では過度の日光浴は禁物です。てきます（写真３）。高齢になると黒色の色素斑やイボ様の腫ようが出来ます（写真４）。まれに皮膚がんが発生する危険性もあります。
このような紫外線による肌の衰え

表2：紫外線に対する皮膚反応の違い（スキンタイプ）は光老化とよばれています（表１）。
スキンタイプⅠ
表1：紫外線の悪影響
日光浴のあと、一時的に起こる害
1）日焼け（日光火傷）
2）脱水症状3）免疫力の低下

日光浴のあと、真っ赤になるが黒くならない
スキンタイプⅡ
ある程度赤くなり，適度に黒くなる
スキンタイプⅢ
赤くならず，真っ黒になる

長い間に蓄積して起こる害（光老化）
1）シミ、シワ
2）イボ様の腫よう（脂漏性角化症）
3）皮膚がん

写真3：
肝斑（かんはん）。中年女性に発生する褐色の色素斑。

写真4：
日光黒子（にっこうこくし）。高齢者にみられる色素斑。黒いイボ様の腫よう（中央）は脂漏性角化症（しろうせいかくかしょう）。

【アドバイス】
黒いシミはまれに悪性のことがありますので皮膚科専門医に診てもらってください。
滋賀医科大学皮膚科では、日光によって起こる皮膚病や皮膚がんの治療・対策に熱心に取り組んでいます。

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2.紫外線は皮膚病の原因にも日光にあたることによって起こ児期から皮膚がんや成長障害が多く，日光にあたると痒い発疹が出る皮膚病を総称して光線過敏症と出てきます。進行を食いとめるた現します。原因は飲み薬、塗り薬、いいます。子供のころから発症す

めには徹底的な日光防御が必要

貼り薬にあることが多いです。多形る先天性の光線過敏症と、成人にです。

日光疹や慢性光線性皮膚炎といっなってから起こってくる日光アレた原因がよくわかっていない皮膚ルギーとがあります。

病も増えています（写真6）。

写真5：色素性乾皮症、小さいうちから、顔面に小色素斑が目立つ。

１．
色素性乾皮症（しきそせいかんぴしょう）
色素性乾皮症の患児は生まれつき紫外線に弱く、日焼けのあとがシミになって残ります（写真5）。
この病気では紫外線の害を修復することができませんので、幼小2．
日光アレルギー
日光アレルギーは普通成人に写真6：
多形日光疹（たけいにっこうしん）。原因不明の日光アレルギー。日光浴のあと、痒いブツブツが生じる。

【アドバイス】
紫外線には中波長の紫外線（紫外線Ｂ波）と長波長の紫外線（紫外線Ａ波）があります。
日焼けとシミの原因は主にＢ波で，シワの原因は主にＡ波です。
日光アレルギーにはＡ波が大きくかかわっています。
Ａ波はガラス窓も透過するので車に乗っているときも要注意です。

3.家庭で出来る紫外線ガードて浴びる紫外線量の半分は、思春メラニン色素が作られ、ひどい日焼期までに浴びると言われています。

けから皮膚を守ってくれます。

紫外線へのガードは若いうちから心がける必要があります。
2．
慣らし運転
急に強い紫外線を浴びるのは１．
衣服によるガードが肝心禁物です。最初の日は日光浴を少つばの広い帽子、衣服、日傘ななめにして、次の日は少し多くして、どによる遮光によって紫外線が徐々に皮膚を慣らしていくのがポ５０％カットされます。生涯を通しイントです。こうすることによって

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3．
日焼け止めクリーム

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4．
美白剤

日焼け止めクリーム（サンスク

美白効果のある飲み薬としてはリーン）を使って、紫外線を積極的ビタミンＣやトラネキサム酸があにガードするようにしてください。

ります。最近では、美白成分を配戸外で遊ぶときだけではなく、日合した塗り薬が皮膚科で試みられ常生活で浴びる日差しにも注意しています。いろいろな美白化粧品ましょう。使用にあたっては表3にも市販されています。
シミによっては、ケミカルピーリ示す数値が参考になります。

ングやレーザー治療が有効なこと
表3:日焼け止めクリームの効果を示す数値
ＳＰＦ：紫外線Ｂ波をカットする指標
通勤や買い物などちょっとした外出 ＝ 10〜15 程度もあります。シミの種類によって治療効果が違いますので、まず皮膚科専門医に診てもらってください。

戸外で仕事やスポーツをするとき ＝ 25〜35 程度【アドバイス】
美白剤の効果はそんなに強いものではありません。
ビタミンＣを１年間飲んでも１日日光にあたると元に戻るといわれています。
紫外線対策をくれぐれもお忘れなく。

ＰＡ：紫外線Ａ波をカットする指標（+ 〜 +++）
通勤や買い物などちょっとした外出 ＝ + 程度
戸外で仕事やスポーツをするとき ＝ ++ 以上

4.紫外線を応用した皮膚科治療
紫外線は皮膚にいろいろの害皮膚炎、痒疹、紅皮症、透析 痒（そをもたらしますが、うまく使えば皮うよう）症などに有効です（写真８）。

膚病の治療に効果的です。紫外線
Ｂ波による ＵＶＢ療法 やオクソラレンと紫外線Ａ波を用いた ＰＵ
ＶＡ（プーバー）療法 があります（写真７）。
紫外線療法は難病の尋常性乾写真7:全身紫外線照射装置（滋賀医科大学皮膚科外来）

癬（じんじょうせいかんせん）、尋常性白斑、円形脱毛症、アトピー性【アドバイス】
ＰＵＶＡ療法は尋常性乾癬にもっとも効果的です。
入院のうえ週3〜4回の集中治療を行うと１ヶ月ほどでかなり良くなります。
滋賀医科大学皮膚科では光線専門外来（火，金の午前中）を行っていますのでご相談ください。

滋賀医科大学医学部附属病院では よりよい医療の実践に向けて理念基本方針

信頼と満足を追求する全人的医療¡患者さま本位の医療を実践します。
¡信頼・安心・満足を与える病院を目指します。
¡あたたかい心で最先端の医療を提供します。

¡地域に密着した大学病院を目指します。
¡世界に通用する医療人を育成します。
¡健全な病院経営を目指します。

滋賀医科大学附属病院TOPICSは、患者さまに役立つ保健医療情報の提供を目的として発刊されています。

写真8:ＰＵＶＡ療法による治療効果（尋常性乾癬）．
左：治療前 ，右：治療後滋賀医科大学附属病院TOPICS

この冊子は再生紙を使用しています。

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2003年8月1日発行
編集・発行：滋賀医科大学医学部附属病院〒520-2192 大津市瀬田月輪町
TEL：077（548）2111（代）
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