第 217 号

平成 22 年 5 月 10 日

山口大セン

ター便り（1）

学保健管理センター便り
平成 22 年 5 月 10 日発行
山口市吉田☆今月のワンポイント

ヘルス（217 号）

山口大学保健管理センター

アドバイス☆

アルコール・ハラスメント(アルハラ)は、飲酒にまつわる人権侵害です。アルハラには次の 5つの定義があります (イ ッ キ飲 み防 止連 絡協 議会 ｢ア ルハ ラの 定義５項 目 ｣引用 ) 。①飲酒の強要(心理的な圧力をかけ、飲まざるを得ない状況に追い込む)、②イッキ飲ませ(イッキ飲みや早飲み競争等をさせる)、③意図的な酔い潰し(酔い潰すことを意図した飲み会の企画。傷害行為にもあたる)、④飲めない人への配慮を欠くこと(本人の意向を無視して飲酒を勧める、飲めないことを侮辱する等)、⑤酔った上での迷惑行為(酔って絡む、暴言・暴力、セクハラ、その他のひんしゅく行為)。1 つ
でも当てはまれば『アルハラ』です。刑事・民事責任(強要罪、傷害罪等)を問われ、被害者側から賠償金を請求されるケースが増えています。人間関係のゴールデン・スタンダードは、相手を大切にする思いと行いです。酒の席でも基本を逸脱してはいけません。

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保健管理センター医師の診察・相談担当表

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地区/時間

月火水木金

山口/ 9:30～17:00

山本

平野・平田

平野

山本

平野

常盤/ 9:30～17:00

奥屋

奥屋

奥屋

奥屋

奥屋

小串/ 13:30～17:00

平野・森本

森本

森本

平野・森本

森本・山本

各地区保健管理センターの利用時間は 9:00～17:00 です。保健師、看護師も相談や応急処置をします。
山口地区では姫野喜久子先生(臨床心理士)のカウンセリングも実施しています（要予約）。

（2）

セ ン

タ ー

花粉症とその対策

保健管理センター准教授

奥屋 茂●花粉症とは花粉症はアレルギーで、鼻汁・鼻閉・くしゃみ・眼のかゆみ・流涙などの症状を呈し、わが国において「国民病」と呼ばれるほどに蔓延している疾患の１つです。開花期に飛散する花粉が原因で、スギ・ヒノキ・ブタクサ等の植物が代表的な発生源です。特にスギ花粉症患者の増加がめざましく、国民の４人に１人、25％がスギ花粉症だともいわれています。症状には軽いものから重いもの、眼や鼻の症状が強いものなど、個人差があります。その不快感により日常生活の質が低下することがあり、事前に対策をとっておくことも大切です。
花粉症と上手に付き合っていくには、そのメカニズムを知り、症状が出る前に予防することが重要です。日常できる予防法や治療法などを簡単に紹介いたします。
●原因花粉について花粉症の原因の約 70％がスギです。全国の森林の18％、国土の 12％をスギが占めています。特に、九州・東北・四国に多いといわれています。スギが代表的な原因植物ですが、それ以外の植物花粉も原因となり、春だけでなく初夏や秋などの季節でも発症する可能性があります。
●花粉症がおこる仕組み
鼻やのどから侵入してきた花粉を異物として体が認識し、抗体が作られ、花粉と抗体とが反応することで、花粉症の症状が出ます。
アレルギーの病気という性質上、感染症である風邪などとは異なり、症状に個人差が顕著に現れる場合があるのも花粉症の特徴であるといえます。鼻づまりやくしゃみがひどい、眼のかゆみがひどいなど、症状の種類によって差があ便 り平成 22 年 5 月 10 日
第 217 号ったり、症状の重さにも差があります。また、原因となる花粉の種類（スギやヒノキなど）も人によって異なります。
●予防と対策まずは花粉情報に注意します。一般的には、よく晴れて気温が高い日、空気が乾燥して風が強い日や、雨の翌日などが、花粉が舞い上がって症状が強く出やすい日と考えられています。
厚生労働省や環境省のホームページ、テレビや新聞などで花粉情報を確認しておくなどの工夫も必要です。
具体的な対策としては、①できるだけ花粉と接触しない（めがね、マスク）、②外出時、花粉が付きやすい毛織物などの衣服は避ける、③帰宅時、衣服や髪をよく払い、うがいをし、鼻をかむ、④掃除を励行する、などがあります。
●医療機関への受診ならびに治療
花粉症原因検索・診断方法のひとつとして、血液検査による、花粉に対する抗体の有無のチェックがあります。早めに治療することで、鼻粘膜の炎症が軽度の状態で炎症を止め、早く正常化できるため、重症化防止につながります。
医療機関としては、耳鼻咽喉科、内科（特にアレルギー科）や、眼の症状がひどい時の眼科などが受診科となります。
原因となる物質（アレルゲン）を完全に除去することは不可能です。できるだけ接触を避けつつ、生活をしていくことが現実的で、そのためには症状を緩和する目的で治療を受けるとよいでしょう。内服薬・点鼻薬・点眼薬などの抗アレルギー薬や、症状の強い場合は、抗アレルギー・抗炎症作用の強いステロイド薬も使用されます。その他、専門医による治療法として、原因物質をごく少量から頻回に注射し、徐々に増やしていって体を慣れさせていく減感作療法も行われます。
花粉以外の物質でもアレルギーが起こることもあるため、鑑別する必要があります。その観点からも、症状に悩まされている方は、早めに医療機関に受診することが大切です。

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平成 22 年 5 月 10 日

セ ンタ ー 便 り（3）

女性特有のタバコの害については、保健管理 セ ン タ ー 便 り 197 号 (http://ds.cc.yamaguc

世界禁煙デー

hi-u.ac.jp/~hoken/11taoyri/197-3.pdf)に も女性と子どもを載せています。生理痛・生理不順や子宮外妊

たばこの害から守ろう

娠・不妊症になりやすく、たとえ妊娠しても知能や体重の低い子供が産まれるリスクが高

保健管理センター
保健師

まり、乳幼児突然死症候群や喘息などの病気

小林 久美にかかりやすくなります。シワやシミ、吹き出物といった肌トラブルを起こしやすいなど、

毎 年 5 月 31 日 は 世 界 禁 煙 デ ー 、 5 月 31 日

タバコの害は様々です。化粧でカバーできてから 6 月 6 日は禁煙週間です。厚生労働省はも、にっこり笑った歯ぐきが黒かったり、タ今 年 の テ ー マ を 、「 女 性 と 子 ど も を た ば こ のバコ臭がしたりしては魅力半減ですね。
女性向けタバコのパッケージを見ると、日害から守ろう」に決めました。
近年、若い女性の喫煙率は増加の一途を辿り、山口大学でもその例に漏れません。

本では多くがピンクやブルー、細身でアクセサリー感覚のものです。一方、海外では手に取るのを、少し躊躇してしまうようなものになっています。当然ながら受動喫煙による害●山 口 大 学 の喫 煙 状 況
平 成 21 年 度 の 健 康 診 断 問 診 票 で は 、山 口 大学 学 部 学 生 喫 煙 率 は 9.4%（ 男 性 14.1%、 女 性もあるため、喫煙中の方は今一度タバコについて考え直してみることが必要です。

2.3%）、 職 員 喫 煙 率 は 12.8%（ 男 性 23.2%、 女<海 外 のタバコ警 告 表 示 >性 3.9%）で 、喫 煙 者 は 全 体 の ほ ぼ 1 割 で し た 。
全体から見ると、女性の喫煙者は少ないと
思 わ れ が ち で す 。し か し 、1980 年 代 か ら 今 日
まで男子学生と男性職員の喫煙率は激減して
い る 一 方 で 、女 子 学 生 の 喫 煙 率 は ほ ぼ 横 ば い 、女性職員の喫煙率は倍増しています。
<山 口 大 学 の喫 煙 率 の推 移 >

学生

職員男

女男

女

1980 年 代

39.1%

2.3%

46.3%

（データ無し）1990 年 代

30.1%

2.1%

35.0%

1.8%

2003 年

23.5%

4.5%

30.2%

3.6%

2009 年

14.1%

2.3%

23.2%

3.9%

●女 性 とタバコ(左 )喫 煙 は 肌 の 老 化 の原因(中 )喫 煙 者 と 共 に 暮 ら す 子 ど も は 、 喘 息 ・ 肺 炎 ・ 副 鼻 腔炎・アレルギーなどになりやすい(右 )喫 煙 時 あ な た は 砒 素 ・ ナ フ タ リ ン な ど 、 鼠 や ゴ キ ブ
リ用の駆除剤と同じものを吸入している（「 タ バ コ は 美 容 の 大 敵 ！ 」 HP よ り ）●禁 煙 にチャレンジ！
自分自身の健康のために、家族や友達のために、この機会に禁煙にチャレンジしてみませんか？また自分の大切な人が喫煙者だった

女性の喫煙率増加の背景には、女性の社会ら、禁煙を勧めてみませんか？タバコの値上進出や、女性向けのタバコ販売や広告などのげ や 、喫 煙 場 所 の 減 少 の 心 配 も な く な り ま す 。

影響が考えられています。喫煙している女子

一人での禁煙に自信がない方は、仲間を誘

学 生 に 話 を 聞 く と 、「 な ん と な く 」「 ち ょ っ とったり協力者を見つけたりしてみては如何で吸 っ て み た か っ た 」「 周 り が 吸 っ て い る か ら 」

しょう。保健管理センターも、禁煙希望者をという軽い気持ちで吸っている人が多いよう応援します。カウンセリングを行い、ニコチです。しかし、それがいつの間にか習慣となンパッチを用意しています。ぜひご相談下さり、手放せなくなってしまいます。

い。

（4）

セ ン

タ ー

便 り

平成 22 年 5 月 10 日

第 217 号

お 知 ら せ の ペ ー ジ●健康診断証明書の発行について受診して下さい。指示された日時の都合

平 成 22 年 度 学 生 定 期 健 康 診 断 を 全 項 目 受が悪い人は、早めに保健管理センターへ診した人には、以下の日程で健康診断証明問い合わせて下さい。

書の発行を行います。申請及び受け取りは山 口 地 区 ： 083-933-5160

各地区の保健管理センターで行います。

常 盤 地 区 ： 0836-85-9041

受付発行期間山口地区

平 成 22 年 5 月 6 日 ～ 平 成 23 年 3 月 末

常盤地区

平 成 22 年 5 月 12 日 ～ 平 成 23 年 3 月 末

小串地区

平 成 22 年 6 月 1 日 ～ 平 成 23 年 3 月 末●小串地区学生定期健康診断について
平 成 22 年 度 小 串 地 区 学 生 定 期 健 康 診 断を下記の通り実施します。受診割振りの詳細については、医学部の掲示板で確認

申し込みの際には、学生証が必要です。

して下さい。

必ず、本人が保健管理センターの窓口に来期
間 ： 平 成 22 年 5 月 17 日 ～ 18 日
受 付 時 間 ： 17 日 (11:00～ 16:30)
18 日 (12:30～ 16:30)
場
所 ： 医 学 部 医 心 館 (総 合 受 付 １ 階 )て申し込んで下さい。電話やメール等による申し込みは受付できません。就職活動や実習参加等の予定がある人は、余裕を持って早めに申し込んで下さい。

●学生定健後の再検査について
山口・常盤地区の学生については、健康 診 断 当 日 に ｢血 圧 ・ 尿 ・ 聴 力 ｣検 査 結 果に基づいて再検査の指示を行っています。
｢胸 部 X 線・心 電 図 ｣検 査 結 果 及 び ｢問 診 票内 容 ｣に 基 づ く 再 検 査 に つ い て は 、 5 月 中旬頃から実施します。掲示板または個別●禁煙支援について
5 月 31 日 は 『 世 界 禁 煙 デ ー 』 で す 。 少 しでも禁煙を考えている人は、これを機会に禁煙を始めてみませんか？各地区の保健管理センターでは、必要に応じてニコチンパッ チ を 用 い た 禁 煙 支 援 を 行 っ て い ま す (無料 )。｢禁 煙 し た い け ど 自 分 だ け で は 不 安 ･･･｣、｢今 度 こ そ 禁 煙 を 成 功 さ せ た い ！ ｣な ど な ど 、禁煙を検討中の方は、是非ご相談下さい。に電話でお知らせしますので、再検査の指示のあった人は、保健管理センターを～ 健 康 診 断 結 果 通 知 (w eb 閲 覧 )に つ い て ～保健管理センターホームページから、自分の健康診断結果が閲覧できます。結果を閲覧するためには、入学時に配布される｢山口大学教育用計算機利用登録証｣のログイン名とパスワードが必要です。
健康診断当日に結果を通知できない検査項目もありましたので、必ず確認して下さい。
【閲覧期間】平成 22 年 5 月 12 日～平成 22 年 7 月 30 日
【URL】http://ds22.cc.yamaguchi-u.ac.jp/~hoken/gakunai/kekka/index.html (学内限定)【注意事項】①ログイン名とパスワードは、本人確認のための重要な情報です。取り扱いには十分な配慮をお願いします。
②健康診断で得られた個人情報は、在学中の健康管理を目的に使用します。個人情報の取り扱いについては、山口大学ホームページをご覧下さい。
③健康診断結果をプリントアウトして、｢健康診断証明書｣として使用することはできません。｢健康診断証明書｣が必要な場合は、別途申し込みが必要です(上記参照)。