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あおぞら
OKAYAMAREH ABI LI TATI ON

H OS PI TALNEWS & TOPICS

85Vol.

夏

リハビリノート「腰痛予防ストレッチ」

2021/7

医療介護 Q&A

労災の保険給付の種類
失語症友の会

コスモス通信

「失語症になっても仕事をしています！」
栄養通信「海藻で暑い夏を乗り切ろう」
あおぞらニュース

「サーモグラフィカメラ導入しました」「消防訓練を実施しました」
私のふるさと紹介「山口県下関市」
あおぞら通信

「新入職スタッフ紹介」
公益財団法人

岡山リハビリテーション病院
OKAYAMAREHABILITATIONHOSPITAL

http://www.okayama-reha-hp.or.jp/

リ ハ ビ リ ノ ー ト2222

腰痛予防ストレッチ
腰痛予防に効果のあるストレッチを紹介します。腹筋や背筋、太ももを意識して伸ばしましょう。
寝たままできるストレッチなので、熱い日に家で涼むついでにしてみてください。

□ひざを胸につける□両ひざを胸につける

片ひざを両手で抱えて胸の中央の方に引き付けます。
これを左右おこないます。
太ももの後ろからお尻が伸びているのを意識します。

両ひざを両手で抱えて胸の中央の方へ引き付けます。
お尻から腰の後ろを伸ばすように意識します。

□半身ひねり□両足を開く

片ひざを持ち上げて伸ばしている足の方向へ傾けます。
両肩は床につけたままおこないます。
これを左右おこないます。

仰向けの状態で両ひざを軽く曲げて外に倒します。
太ももの内側が伸びるのを意識します。

◎リラックスしておこないましょう。のストレッチポイント◎ゆっくり呼吸しながら 15 〜 30 秒ほどおこないましょう。
◎痛みを感じない程度に気持ちよくおこないましょう。
◎無理な反動を付けずにゆっくりしましょう。
◎短時間でも毎日続けることが大切です。
◎お風呂上がりにおこなうとより効果的です。
News & Topics

1院 内 情 報 誌

医療介護 Q&A

患者医療支援室

労災の保険給付の種類
医療ソーシャルワーカー

林

労災保険とは、労働者が業務を原因として、または通勤中の負傷、疾病、障害または死亡した場合の保険給付です。労働者とは正社員のみでなく、パートやアルバイトも含まれます。要件を満たして労災と認められた場合には以下のような種類の補償を受けることができます。
○療養（補償）等給付
負傷や疾病が治癒するまで必要な療養の現物給付、またはその費用の給付。
○休業（補償）等給付
休業 4 日目から、休業 1 日につき給付基礎日額の 60％相当額。
○障害（補償）等給付・障害（補償）等年金：障害の程度に応じて、給付基礎日額の 313 日分から 131 日分の年金。
・障害（補償）等一時金：障害の程度に応じて、給付基礎日額の 503 日分から 56 日分の一時金。
○遺族（補償）等給付・遺族（補償）等年金：遺族の数等に応じて、給付基礎日額の 245 日分から 153 日分の給付。
・遺族（補償）等一時金：給付基礎日額の 1000 日分の一時金。
○葬祭料等315,000 円に給付基礎日額の 30 日分を加えた額。
○傷病（補償）等給付
障害の程度に応じて、給付基礎日額の 313 日分から 245 日分の年金。
○介護（補償）等給付
常時介護の場合は介護の費用として支出した額。親族等により介護を受けており介護費用を支出していない場合、または支出した額が 72,990 円を下回る場合は 72,990 円。随時介護の場合は、介護の費用として支出した額。親族等により介護を受けており介護費用を支出していない場合は支出した額が 36,500 円を下回る場合は 36,500 円。
○二次健康診断等給付
二次健康診断および特定保健指導の給付。
負傷や疾病、障害などによって一時的にでも仕事ができない状態となったときの大事な補償になります。詳しく知りたい方は職場の担当部署や労働基準監督署、病院の医療ソーシャルワーカーへご相談ください。

News & Topics

2

院 内 情 報 誌

岡 山 失 語 症友の会

コスモ ス通 信

失語症になりましたが、今も仕事をしています

失語症になったのは 13 年前

くも膜下出血で倒れ、後遺症の失語症になりました。ひとことも喋れませんでしたが、岡リハに入院し、リハビリを頑張って、ST、PT、OT には大変お世話になりました。
言語リハビリとは毎日、言語リハビリをしながら思いました。
「失語症は、脳の損傷によって今まで学んだことを忘れてしまったんだ。言語リハビリ
は、小学校時代の国語を再勉強することで、忘れてしまったことを思い出す。算数や英語、パソコン操作も思い出す」と。
1 年半後に復職

仕事に復職しましたが、会議や雑談についていけませんでした。スピードが速くて理解できず、突然意見を求められるとうまく答えられませんでした。認知機能が低下したと思われ、仕事を任せてもらえませんでした。
失語症者にお薦め「オーディオブック」は朗読された本を耳で聴くサービス、「Kindle（キンドル）」は電子書籍サービスのことで、本を聴く時代です。快適に読むための様々な機能が付いているので、家族や友人に教えてもらってください。聴きやすい「速度」で聴け、「集中して聴く」から徐々に「聴きながら作業」へ変えていくことも可能です。
毎日、日記を書いて、考えや思いを残しておくといいです。後で読み直すと、自分の変化に気づくんです。グルー
プで雑談することもお薦め。いろんないい方法を教えてもらえるし、自分でアウトプットすることがとっても大事です。
岡山失語症友の会コスモスとは10 年前、「岡山失語症友の会コスモス」を始めました。毎月の例会の写真をご覧ください。今はコロナ禍で例会を自粛していますが、事務局にお電話いただけると、アドバイスをいたします。
ホームページ：http://www.cosmos-okayama.com
電話番号：090-3499-3873
意思疎通支援サービスとは失語症者向け「意思疎通支援サービス」が、この４月から始まっています。意思疎通支援者によるコミュニケーション支援を無料で利用することができます。詳細は、あおぞら春号 Vol.84 をご覧ください。
（文責：岸田）コスモスは、失語症者の社会復帰と雇用支援に向けて、これからも頑張ります！
News & Topics

3院 内 情 報 誌

栄養通信

海藻で暑い夏を乗り切ろう
もずく

暑さから体力が落ちて、食が細くなりやすいこの季節におすすめの食材が海藻です。海藻はミネラルを多く含み、ぬるぬる・ねばねばの成分である水溶性食物繊維も豊富です。また、うまみがあり、のどごしもよく手軽に調理できます。

そうめんのような細長い形状で、他の海藻類に付いて生育することから“藻付く”と名付けられたと言われています。日本に流通しているもずくのほとんどが沖縄県産の養殖もずくです。ぬめり成分の水溶性食物繊維のフコイダンは、こんぶの約 6 倍も含まれています。

こんぶ

うまみ成分のグルタミン酸が豊富なこんぶ。主に北海道で採れ、漁期は 7月から 8 月頃。乾燥保存品が主なので通年使える食材です。独特のぬめりの成分である水溶性食物繊維やカリウムが豊富で、便秘解消や血圧の上昇を防ぎます。

ひじき

日本人が不足しやすいカルシウムやヨウ素を多く含みます。
ヨウ素は代謝を高める甲状腺ホルモンを作る材料として重要な役割を担っています。旬は 2 月から 4 月頃で、茎の部分を長ひじきといい、小枝のみ集めたものを芽ひじきといいます。
旬をすぎると硬くなりすぎるため、多くは乾物として流通しています。最近ではドライパックされ、水で戻さずそのまま利用できるものもあります。

わかめ

独特のぬめりのもとは水溶性の食物繊維のアルギン酸です。アルギン酸はカリウムとナトリウムのバランスを調整する働きがあり、高血圧予防にも効果的です。抗ガン作用や抗酸化作用で注目されるフコイダンも含まれています。冬の終わりから春にかけてが旬で生のものが流通し、乾燥、塩蔵などの加工品も多様で一年を通して手に入りやすい食材です。

ミネラルや食物繊維以外にも夏を元気に過ごすのに必要な栄養素はタンパク質、ビタミン B1、ビタミン C、などです。暑さはもちろん、食欲低下もまねきやすい時期なので、海藻と組み合わせて毎日の食事に上手に取り入れて夏を乗り切りましょう。

簡単もずくのさっぱりそうめん
もずく酢を使用するのでねばねば効果でのど越しよく、酸味もあって食べやすいメニューです。
ツナをプラスすることで手軽にタンパク質も摂れます。

【材料】（1 人分）

1 人分

そうめん 1.5 束
a もずく酢（三杯酢）70g  1 個
b めんつゆ（3 倍濃縮）  大さじ 2/3
ライトツナ 1/2 缶
ミニトマト 2 個
みょうが 少量
しょうが 少量
青ネギ 少量

News & Topics■エネルギー：398kcal■塩分：2.7g【作り方】① a と b を混ぜておく。
②そうめんをゆでて冷水で冷やす。
③そうめんをゆでている間にトマトと薬味をカットする。

④冷水で冷やしたそうめんを器にのせ、①をかける。
その上にトマトとお好みの薬味をのせる。

4院 内 情 報 誌

サーモグラフィカメラ（AI 顔認識非接触体表面温度検知システム）導入しました
４ 月 中 旬 よ り、 受 付 前 に
新 し い『 サ ー モ グ ラ フ ィ カメ ラ 』 が 導 入 さ れ ま し た。
通過すると体温が自動計測
さ れ ま す の で、 立 ち 止 ま らず同時に複数名の体温の確認 が で き ま す。 来 院 の 方 にご負担をかけずチェックすることが可能となりました。

消防訓練を実施しました
６月９日、院内において消防訓練がおこなわれました。
新型コロナ感染対策で訓練場所の制限があるた
め、今回の参加対象は新入職者のみとなりました
が、火災発生時の初期消火や避難方法について周知を図りました。当院では、もしもの災害に備えて、火災発生を想定した「消防訓練」を年２回、地震（津波を伴う）や洪水発生を想定した「防災訓練」を年１回おこなっております。

も、私が毎年楽しみにしているイベントは夏祭りです。山私のふるさと紹介
リハビリ部

理学療法士

岡山

口県下最大の 40 万人を超える人出で賑わう市民祭として「馬関まつり」があります。「馬関」とは下関の昔の呼称で、市民総出でおこなう平家踊りは圧巻です。コロナウイルス

山口県下関市の影響により 2019 年を最後に中止が続いている為、コロナが落ち着き開催される日が待ち遠しいです。また、別日

SHIMONOSEKI

私のふるさと下関市について紹介します。下関市は山口には関門海峡花火大会も開催されており、1 万 5 千発の花県の最西端に位置し、三方を海に囲まれ豊かな自然や温暖火が福岡県北九州市と下関市で同時に打ち上げられます。

な気候に恵まれています。巌流島の決闘、源平壇之浦の合両岸から競うように打ち上げられる為かなりの迫力があり戦、幕末維新など数々の歴史の舞台となったまちでもあり、 魅了されます。
関門海峡や山陰の海岸線、角島大橋などの美しい景観も魅ご紹介した以外にも魅力がたくさんあります。是非、感力の一つです。また、フグやウニ、アンコウ、クジラな染予防をして遊びに来てください。

どの海産物や伝統の味として瓦そばも有名です。その中でNews & Topics

5院 内 情 報 誌

らあおぞ通信新入職スタッフ紹介❶出身地

岡山リハビリテーション病院の新しいスタッフです！よろしくお願いします！

❶ 岡山県❷ パソコンはよく使っています❸ 内 科が 主 でありましたので、リハビリ関係に生かしていきたいと思います。

宗元 綺音
❶ 岡山県
❷ バイクに乗る、料理、読書❸ 最初は人見知りしてしまいますが 積極的に話しかけられるように頑張りますので宜しくお願い致します！！

看護師（４Ｆ）

令 和 3 年 4 月より、通 所リハビリテーションに週 3 回 勤 務されています。内科を専門とされています。

言語聴覚士（ＳＴ）

内科

成本 仁 先生❷趣味❸性格・自己 PR

田口 ひとみ❶ 栃木県❷ ゴルフ❸ 看護師として少しブランクもあり、御迷惑をおかけすることもあると思いますが、頑張りますのでよろしくお願いします。

役重 友梨

曽我 亜希子❶ 岡山県❷ バスケットボール、ゴルフ❸ 笑顔で真面目に頑張ります！
よろしくお願いします！

❶ 香川県❷ パン屋巡り❸ 明るいのが 取り柄なので元気に頑張ります！！！！！！

❶ 愛媛県❷ ドライブ・YouTube❸ 性格はのんびりでおっとりしている❶ 岡山県❷ 服を見ること、買うこと、漫画鑑賞❸ 人見知りな性格ですが積極的に行動し頑張ります！よろしくお願いします！

髙生 千奈
❶ 広島県
❷ 音楽鑑賞❸ 性格は明るめで、人見知りもしますがよく喋ります。業 務
中ご迷惑をお掛けすることがあると思いますが、一生懸命仕事を覚えていくのでご指導よろしくお願いします。

方だと思います。ここでの仕事は初めてのことばかりで戸惑っていますが、看護師としてやりがいを感じられるよう頑張りたいと思います
のでご指導よろしくお願いします。

看護師（５Ｆ）

福村 侑哉

看護師（３Ｆ）

理学療法士（ＰＴ）

前田 遼太郎露無 友香❶ 岡山県❷ ウーパールーパー飼育、ストレッチ❸ ポジティブな性格です。何年も風 邪をひいたことがなく、健康面には自信があります！！

石丸 拓実

森岡 美佳子❶ 岡山県❷ バスケットボール、映画鑑賞❸ 元気に明るく頑張ります！よろしくお願いします！

❶ 岡山県❷ ゲーム、旅行❸ 仕事中は緊張したり、焦っていることも多くうまく話がまとまらずご迷惑をかけてしまうことも多いかもしれません。
挙動不審にウロウロしていたら、温かく見守ってください。

❶ 岡山県
❷ 旅行
❸ マイペース

大石 優子

秋山 しずか❶ 高知県❷ 動画鑑賞・動画編集❸ 笑顔がチャームポイントです！
一生懸命頑張ります。よろしくお願いします。

❶ 岡山県❷ 映画鑑賞、読書❸ 熱しやすく、冷めやすいところがありま

柳瀬 あかね

妹尾 紗弥

❶ 岡山県
❷ 絵を描く❸ 笑 顔で精一杯頑張ります！よろしくお願いします！

❶ 岡山県❷ ダ ンス（HIP-HOP）、 食 べること
❸ 持ち前の笑顔と明るさで患者様が笑顔で安全に退院できるような援助・看護をおこなっていきます！

す。好きなことに対しては情報収集や関連物品をチェックしたりする事が好きです。１人で黙々と没頭したりする事も好きです。病棟業務、職場に慣れていける様頑張っていきたいと思います。

❶ 広島県❷ 映画鑑賞❸ １月に就職しました。同世代・同い年のスタッフが 多く心強いです。よろしくお願いします。

News & Topics

6院 内 情 報 誌事務中桐 良恵

診療技術部 放射線技師

作業療法士（ＯＴ）

山田 朱璃

成本 健太
※所属は岡山リハビリテーション病院です
が、勤務先は岡山旭東病院となります。

❶ 岡山県❷ バイクで海沿いを走ること❸「温厚な性格だね」とよく言われます。趣味でよくバイクに乗ります。もしバイクに乗られる方がいれば、ぜひ声をかけてください！

大倉 誠一
❶ 岡山県
❷ マラソン❸ 早く仕事を覚え戦力になれるよう頑 張りますのでよろしくお願い致します。

● 当院へのアクセス

桃太郎大通り岡山駅前バスターミナル・天満屋バスターミナルより「岡山ふれあいセンター」「三蟠南」「新岡山港」行き乗車→「操南団地入口」停留所下車すぐ。

イオンモール
岡山

至西大寺

旧2号線

● 岡電バス

旧2号線
清輝橋● お車の方

十日市

至大阪

至広島

国道2号線倉田交差点より
県道45号線を南へ100m
岡山桃太郎空港から… 約60分
岡山駅から………… 約20分
新岡山港から……… 約10分
岡山ICから………… 約40分
早島ICから………… 約30分

マルナカ

2
操南団地入口セブンイレブン
岡山愛育クリニック

旭川

岡山リハビリテーション病院

3045

岡山マリン
岡山博愛会病院

ハローズ
至玉野

● 院是
しんせつな態度

至新岡山港岡南大橋● 患者さまの権利ていねいな言葉

人権尊重の権利
患者さまは、「人格」を尊重した、思いやりのある医療をうける権利があります。

● リハビリテーション基本理念
私たちは、患者さまにそれぞれの疾病・障害に合った支援を可能な限り行い、さまざまな活動の質を高めることに努めます。
私たちは、亜急性期から維持期までの幅広いリハビリテーションサービスの提供を行います。
私たちリハビリテーションに携わる職員は、患者さまの情報を常に共有しチームアプローチを行うことで、患者さまだけでなく患者さまを取り巻く家族や社会も考慮し可能な限りサポートいたします。
私たちリハビリテーションに携わる職員は、常に新しい医療知識・技術の習得に努めます。

● 看護部の理念

公正な医療をうける権利
患者さまは、差別することなく、公正な、最良の医療をうけることができます。
診療情報に関する権利
患者さまは、当院で行われたご自身の診療に関する情報を提供されます。
インフォームドコンセント（十分な説明に基づく同意）と自己決定権
患者さまは、医療の内容・治療方針・検査内容・危険性などわかりやすい言葉で説明をうけ、理解し、納得のもとに適切な医療をうける権利があります。
また、医療方針として、他の医療機関での医師のセカンドオピニオン（主治医以外の医師の意見）をうけることができます。そのために診療情報を請求することができます。
プライバシーの保護と秘密保持
患者さまは、当院での可能な範囲で、他人に侵害されない権利があります。
ケア（医療と介護）の連続性を求める権利
患者さまは、自分のケアの連続性を期待し、病院がどのような保健・医療・福祉機関や教育機関と連絡がついているかに関する情報を受け取ることができます。

おもいやりの心、親切な態度、温かい言葉・笑顔で自立をうながす看護をめざします。

通所リハビリテーションのお問い合せは…

公益財団法人操風会

岡山リハビリテーション病院内

通所リハビリテーション事務所

岡山リハビリテーション病院でのボランティアの受付は…

〒703-8265 岡山市中区倉田503-1 （公財）
操風会 岡山リハビリテーション病院内 ボランティア受付（担当／事務部 ボランティア担当） TEL.086（274）7001 FAX.086（274）7010

TEL.086（274）7020 FAX.086（274）7031

公益財団法人

岡山リハビリテーション病院
OKAYAMA〒703-8265

REHABILITATIONHOSPITAL

岡山市中区倉田 503-1

TEL.086(274)7001 FAX.086(274)7010
ホームページ

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