第29集

くすりの相談室『高齢者くすりの相談室』ごあんない『高齢者くすりの相談室』は県民の皆様、とくに高齢者のかたに健康で安全な生活を送っていただくため、静岡県と静岡県薬剤師会がもうけた相談の窓口です。「何のくすりですか？」「くすりの使い方がわからない？」「くすりの副作用は？」などの医薬品や身のまわりの家庭用化学薬品（食品添加物、洗剤等）などのご相談に薬剤師がお答えします。

利用のしかた
電話により県民の皆様からのご相談に応じます。
（公社）静岡県薬剤師会「高齢者くすりの相談室」〒422−8063 静岡市駿河区馬淵２丁目16−32

TEL 0 5 4 − 2 8 1 − 9 9 8 9（一社）静岡市薬剤師会「高齢者くすりの相談室」〒422−8072 静岡市駿河区小黒１丁目４−４

TEL 0 5 4 − 2 8 3 − 9 9 8 9（一社）浜松市薬剤師会「高齢者くすりの相談室」〒432−8002 浜松市中央区富塚町351−２

TEL 0 5 3 − 4 5 8 − 9 9 8 9

利用の時間
平日：午前９時〜12時、午後１時〜４時30分※土曜日、日曜日、祝日、年末年始はお休みです。

健康相談

お
く
すり
と
上手 ながくに
おつきあい

公益社団法人 静岡県薬剤師会

第29集の発行にあたって
平成７年９月、静岡県薬剤師会は静岡県より高齢者医薬品等
安全使用推進のための事業の委託を受けました。この事業の円
滑な運営を図るため、県下３ヶ所に『高齢者くすりの相談室』を開設し、電話番号も
キュウ

キュウ

ヤ

ク

9989
に統一して利用の便宜を図りました。
開設後、県下各地より様々な質問が寄せられており、今回、皆さんにお知らせすべき参考の項目をまとめて第29集を編集いたしました。
この小冊子が既刊の第１−28集のように、県民皆様の『薬の正しい使い方』に役立つことを願ってやみません。
令和６年９月（公社）静 岡 県 薬 剤 師 会
会長

岡 田

国 一

薬 の 使 い 方

質問１

も

く

薬 の 使 い 方第29集

じ

薬が飲みにくいときの対処法… ……………… 1
サイドメモ

自己判断で錠剤をつぶしたり、カプセルをはずすのはやめてください

ステロイド外用薬の上手な使い方… ………… 3

質問３

鼻に噴霧するインフルエンザワクチン………… 5

病

質問２
気

と

薬

サイドメモ

いつまでも歯を失わないために… …………… 7
サイドメモ

頻尿・尿失禁と過活動膀胱… ………………… 9
サイドメモ

認知症の新薬（レカネマブ）… …………………11
サイドメモ

作

日本神経学会「認知症疾患診療ガイドライン」掲載の薬用

質問７

健康食品・サプリメント

質問８

食べ物で紫外線ダメージ軽減… ………………15

質問９

サプリメントの健康被害にあわないために……17

酸化マグネシウムと「高マグネシウム血症」… …13
サイドメモ

生

質問12

心の悩みに関する相談窓口〜厚生労働省〜

麻疹（はしか）の流行… …………………………23
サイドメモ

公

衛

健康食品・サプリメント衆『久山町研究』とは〜大規模な生活習慣病の疫学調査～市販薬の乱用～… ………21
オーバードーズ（OD）
サイドメモ

公

食品添加物の紅麹に健康被害の報告はありません！

認知症を予防する「マインド食」… …………19
サイドメモ

質問11

酸化マグネシウムの飲み合わせについて

用

サイドメモ

質問10

作

副

骨盤底筋体操のすすめ～骨盤底筋を鍛えて尿漏れ予防～（男女とも適応です）

副質問６

歯科治療の際には骨粗鬆症治療を中止しないのが望ましい

薬

質問５

弱毒生ワクチンと不活化ワクチンについて

と

質問４

気

病

麻疹の予防接種について

質問14

健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023……27

衛

健康に配慮した飲酒に関するガイドライン……… 25

衆

質問13

「腸内細菌」と健康… …………………………29
サイドメモ

の

他

『腸内フローラ』を整えるには

質問16

治療用アプリ・健康管理アプリ…………………31

質問17

治験への参加… …………………………………33のそMETs（メッツ）を説明します

そ

質問15

生

サイドメモ

質問18

CRCとは

他

サイドメモ

インスリンの使用済注射針による針刺し事故……35
サイドメモ

安全装置付きのペン型注入器用注射針

A

01.

お薬を飲むのが苦手です。
お薬を飲みやすくする工夫はありますか？

の方は注意が必要です。

服薬補助製品〜服薬補助ゼリー、オブラート〜
薬が飲みにくい場合には、服薬補助ゼリーやオブラートを使用すると飲みやすくなります。
服薬補助ゼリーは薬の吸収や作用に影響せずに、薬を飲みやすくするためととって口腔等の異常があるために、薬を飲みにくくなってしまって食道以外の気道に入ってしまう誤嚥を起こす可能性があるため、高齢者気ます。また、高齢になって嚥下機能が低下したり、疾患によ

一方、錠剤は水に沈むものがほとんどであり、顔を上向きにした方が飲みやすいと言われています。ただし、上向き姿勢は気道が開きやすくなり、誤

病

気

回答

病

薬やサプリメントを飲むのが苦手という方がいらっしゃい

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方薬が飲みにくいときの対処法

薬

薬のゼリーです。使用する際はゼリーの中に薬を包み、噛まずにまるごと飲みう場合もあります。
ここでは、薬を飲むときのコツや飲みやすくする工夫について説明します。

込みます。また薬の苦い味を隠してくれるので、薬が苦くて飲みにくいとい
副副う方や小児へ薬を飲ませる場合にも有用です。一方で、服薬補助ゼリーと似お薬が飲みにくいときはていますが、高齢者の誤嚥性肺炎を防止するために用いられる「とろみ剤」
で、注意が必要です。（第27集参照）
用用

め、口腔内は乾燥しがちです。薬を飲むときは、まず水を飲み、口やのどをについては、一部の薬の溶出・吸収に影響を与えることが知られていますの作

作

口の中が乾燥していると、錠剤や粉薬が口の中やのどにくっついてしまい、
飲みにくくなることがあります。特に高齢者は唾液の分泌機能が低下するた

オブラートは半透明の薄い膜でできており、素材はでんぷんや寒天などが健康食品・サプリメント

次に、薬を口中に含み、水と一緒に飲み込みます。この時の姿勢として、ます。薬を包んだオブラートを最初に水で数秒程度浸してかよく見られるのが、薬を喉の方に移動させて飲み込みやすくしようとして、ら飲むと表面が滑らかになり、飲み込みやすくなります。

顔を上向きにしてゴクンとやる飲み方です。しかしながら、カプセル剤（硬健康食品・サプリメント

一般的です。形は丸形、角形のほか、袋タイプのものもあり

潤しましょう。

（右ＱＲコード参照）

カプセルといわれるもの）は水に浮いてしまうため、顔を上に向けてしまうと、カプセルがのどから離れたところにあるため、飲みにくくなってしまい

そ

そ

の

の

他

他

1

カプセルは正面あるいは少し下を向くと、喉の近くに来ます医師が処方した薬が飲みにくいからといって、勝手に錠剤をつぶしたり、カプセ
ルをはずしたりすることは、薬の吸収・効果に影響を与える可能性があるので避けてください。飲みにくい場合は、医師・薬剤師に相談して、剤型を変えてもらう（錠剤→口腔内崩壊錠・散剤）か、粉砕が可能なものは粉砕をしてもらうことをお勧めします。
なお、錠剤を55℃くらいのお湯に入れて崩して服用する簡易懸濁法も一般的に用いられています。ただし、中には簡易懸濁法を行ってはいけない薬もありますので、必ず薬剤師にご相談ください。

生

生
カプセルは水に浮いてしまうので、上を向くと飲みにくい衛衛
あごを引いて、水と一緒に飲み込みます。

自己判断で錠剤をつぶしたり、カプセルをはずすのはやめてください

衆

衆

たほうが、カプセルとのどの位置が近くなり飲み込みやすくなります。

公公ます。カプセルを飲むときは正面を向くか、顎を引いて少し顔を下向きにし

参考：薬を上手に飲む方法－水オブラート法のすすめ（東京都 YouTube）
日本ベーリンガーインゲルハイム「プラザキサの上手な飲み方」

2

02.

皮膚用薬に配合されているステロイドという成分について教えてください。

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方ステロイド外用薬の上手な使い方

３）使用期間：５－６日間使用しても症状が改善しないときは使用を中止してください。
４）１日の塗布回数：通常は１日１－２回で十分です。症状が改善してきたら回数を減らすか、ノンステロイドタイプの皮膚用薬に切り替えましょう。ただし、処方薬について医師の指示があるときには指示通りに使用

ロイド外用剤の吸収率が異なります。
腕を１とした場合に、頭皮3.5

頬（13倍）や陰部（42倍）です。吸

中心に、皮膚疾患の治療に幅広く用いられている薬です。ステロイド外用薬

収率の高い部位ほど局所性の副には、抗炎症作用のほか、細胞増殖抑制作用、血管収縮作用、免疫抑制作用

作用が出やすくなりますので、など、さまざまな作用があります。

注意が必要です。顔や皮膚の薄副作用ステロイド外用薬の局所性副作用としては、皮膚の萎縮、毛細血管の拡張、い部分に使う場合や、小児や高健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

ステロイドのおもな副作用について用

ロイド外用薬は、局所の炎症を鎮める作用にすぐれており、湿疹・皮膚炎を作す。最も吸収されやすい部位は副内服薬や注射薬などもあり、さまざまな病気の治療に使われています。ステ薬

倍、手のひら0.8倍、足裏0.1倍と皮膚の厚さによって異なりま薬ているホルモンで、このホルモンがもつ作用を薬として応用したものがステロイド薬（副腎皮質ステロイド薬）です。外用薬だけでなくととステロイドは、もともと体内の副腎という臓器でつくられ

５）塗る部位による吸収率の違い：炎症が起こっている部位によって、ステ気

ステロイドの薬理作用について

病

気

回答

病

しましょう。

齢者が使う場合、ステロイド外用剤の強さを１ランク下げるか

酒さ様皮膚炎、口囲皮膚炎、紅潮、乾皮症（肌の乾燥）、感染症の誘発、悪化

ノンステロイドタイプの皮膚用などがあります。また、全身性副作用としては、小児における成長障害、成薬がおすすめです。

人におけるクッシング症候群、糖尿病の誘発、悪化などがありますが、長期う。

れます。市販薬に使われるのは、「ストロング」、「マイルド」、「ウィーク」に属する成分です。現在は、作用の強いタイプから使い始めて徐々に弱いタイプに移行していく「ステップダウン療法」が主流になっています。

ののいましょう。

ング」、「ストロング」、「マイルド」、「ウィーク」の５ランクに分けらそそステロイド外用薬を使う場合は、一般的には次のことに気をつけながら使

ステロイド外用薬の作用の強さは、「ストロンゲスト」、「ベリーストロ

生

生

ステロイド外用薬を使用する時に注意すべきこと

ステロイド外用薬の作用の強さは５ランクに分かれています衛衛

ったくないものはありませんので、用法・用量を守って正しく使用しましょ衆

衆

全身性の副作用が起こることはまれです。どんな薬でも、副作用の心配がま

公

公

にわたって大量に、効果の強いステロイド外用薬を使用し続けないかぎり、

₁）薬の塗り方：薬を擦り込まず、優しく伸ばして塗りましょう。

他

他

２）１回に塗る量：１ＦＴＵ（フィンガー・チップ・ユニット）（大人の人
差し指の先から第一関節まで薬を乗せた量：25－50グラムチューブの場
合で約0.5グラム)を大人の手のひら約２枚分の範囲に塗りましょう。
3

4

03.

子供がインフルエンザワクチンの注射をイヤがり、毎年苦労しています。

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方

鼻に噴霧するインフルエンザワクチン

イルスをいち早く捉えて侵入そのものを食い止める効果が期待できます。
一方で、病原性は弱められていますが、飛沫または接触によりウイルスが伝搬する可能性がありますので、接種後１～２週間は重度の免疫不全の方との密接な関係をできるだけ避けることが必要です。

従来のワクチン（注射）フルミスト（点鼻）類

不活化ワクチン

弱毒生ワクチンルミスト®」が使用可能となる予定です。

年

齢１歳以上〔上限の規定なし〕（13歳未満では２回接種）

２歳以上、19歳未満

薬

以下に詳細を紹介します。

インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こ
38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速

インフルエンザの予防
インフルエンザの予防方法としては、外出後の手洗いやうがい、十分な休養やバランスの取れた栄養摂取、適度な湿度やこまめな換気に加え、ワクチ

保険適用外【自費】（65歳以上など、公費補助有）

保険適用外【自費】＊国内では2023年承認接種を受けられない人

・明らかに発熱している方・重篤な急性疾患にかかっている
ことが明らかな方
・本剤の成分によってアナフィラ
キシーを呈したことがある方・予防接種を行うことが不適当な状態にある方

左記の内容に加え、・明らかに免疫機能に異常のある疾患を有する方及び免疫抑制をきたす治療を受けている方
・妊娠していることが明らかな方・副腎皮質ホルモン（ステロイド）
や免疫抑制剤を使用している方

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

低下している方では二次性の肺炎など、重症になることがあります。

保険適用

用

用

に現れるのが特徴です。小児ではまれに急性脳症を発症、高齢者や免疫力の注射をした部位の疼痛、腫脹、熱感、 鼻閉・鼻漏、鼻咽頭炎、硬結、そう痒感など
インフルエンザなど

作

作

る病気です。普通の風邪と同じような喉の痛み、鼻汁、咳等の症状に加え、

主な副作用

副

副

インフルエンザとは

薬

種

と

と

と噴霧するだけのインフルエンザワクチン「フ気2024年の秋から、注射せずに鼻に「シュッ」

病

気

回答

病

〈従来のインフルエンザワクチン（注射）とフルミスト（点鼻）との比較〉

なお、両剤ともに、医師が必要と認めた場合には、他のワクチン（新型コ
ロナワクチンなど）と同時に接種できます。

ンの接種が推奨されます。インフルエンザワクチンは、感染を予防する効果

従来のワクチン（注射）は小児には効果不十分のため２回の接種が必要でしいと言われております。これは従来のワクチンが不活化ワクチンであるのに
また、鼻に噴霧することで、体内での抗体産生だけでなく、鼻や上気道の粘膜においても抗体産生を誘導することから、鼻やのどから侵入してきたウ
5〈不活化ワクチン〉感染力をなくした病原体や、病原体を構成するタンパク質からできています。１回接種しただけでは必要な免疫を獲得・維持できないため、一般に複数回の接種が必要です。
厚労省

他

他

対し、生ワクチンであることに由来していると思われます。〈サイドメモ参照〉ののたが、「フルミスト®」は１回でよく、効果の持続も従来のワクチンより長

そ

そ

予定です。

ワクチンは、病原体（ウイルスや細菌など）そのもの、又は病原体を構成する物質などをもとに作られ、接種することによってその病原体に対する免疫機能を高めます。
〈弱毒生ワクチン〉病原性を弱めた病原体からできています。接種すると、その病気に自然にかかった場合とほぼ同じ免疫力がつくことが期待できます。一方で、副反応として（軽度で済むことが多いのですが）その病気にかかったような症状が出ることがあります。

生

生

鼻に噴霧する「フルミスト®」が承認され、2024年の秋から使用可能になる衛

衛

日本ではインフルエンザワクチンは注射製剤のみでしたが、2023年３月に

弱毒生ワクチンと不活化ワクチンについて衆

衆

鼻に噴霧するインフルエンザワクチン

公公と、発症した際の重症化の防止に有効とされています。

新型コロナワクチンQ&A「ワクチンの仕組みや効果」より抜粋、一部改変

6

04.

歯を失わないためには何に注意すればよいのですか？

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方

いつまでも歯を失わないために口腔ケアについて口腔ケアには、歯ブラシ・歯間ブラシ・デンタルフロス・
歯磨剤などを使って歯や口を清潔かつ健康に保つための器質的口腔ケアと、唾液の分泌を促したり、舌・口唇・頬などのます。

気

歯周病について

１．器質的口腔ケア
毎日、食後や就寝前に歯や口・舌の清掃を行います。むし歯の予防はフッリッジ・部分入れ歯・総入れ歯が入っている方はそれぞれに応じた清掃方法

活に大きな支障をきたします。軽度のものも含めると、成人の約70～80％のと配慮が必要です。

人が歯周病に罹患していると言われています。

２．機能的口腔ケア
歯や舌、頬など口の機能を維持するために、以下の体操を行いましょう。

作

作

顔面体操：しっかり目をつぶり、唇を横に引いて頬をあげます。その後、用

用

近年、歯周病が糖尿病や誤嚥性肺炎、

副

副

素入り歯磨剤の効果的な使用、歯周病予防はプラークの除去が基本です。ブ薬

薬

腫脹や疼痛、歯を支える骨（歯槽骨）の破壊が起こる慢性の炎症性疾患です。最終的には歯が抜けてしまうため、食事や会話などの日常生とと歯周病は、虫歯と並ぶ歯科の２大疾患のひとつで、歯肉の歯周病は万病のもと

病

気

回答

病

機能を賦活するための機能的口腔ケア（QRコード参照）があり

口と目を思い切りあけてください。もういちど口をしっかり閉じてから、頬を膨らませて、口を左右に動かします。

なり、歯周病が単に口の中だけでなく、

舌 体 操：口を開けて行うものと閉じて行うものがあります。口を開けて、全身の健康を脅かす病気であることが舌を思いっきり出したり引っ込めたり左右に動かし、口の周りわかってきました。気道や血管を介しをなめるように回します。上下に舌を動かす運動もよいでしょて肺や心臓に入り込んだ歯周病原細菌

う。口を閉じて行う舌体操は、舌で上・下唇を内側から押したが肺炎や心疾患の原因となったり、歯り、頬を押したりします。舌の働きがよくなって唾液も出やす

衆

衆

くなり、発音がよくなります。
唾液腺マッサージ：頬・顎の下をマッサージします。

公

公

周病によって誘導されたTNF-αなどの炎症性サイトカインが糖尿病や早産を出た熊本地震では、３割ほど（28.4%・2017年末時点）が肺炎などの呼吸器なのです。口腔ケアというと歯磨きだけが思い浮かぶかもしれませんが、そうではありません。
7

他

他系の疾患で亡くなっていて、命を守るためにも口の清潔さを守ることは重要のの入って「誤嚥性肺炎」を発症することがあります。約 2 0 0 人の災害関連死が従来は薬剤関連顎骨壊死（MRONJ）を避けるために抜歯などの侵襲的歯科治療時にはビスフォスフォネート製剤に代表される骨粗鬆症の治療薬は２～３ヵ月間の休薬期間を空けるとされていました。最新の顎骨壊死検討委員会がまとめたポジショ
ンペーパー2023では骨粗鬆症関連骨折のリスクを考え、原則として抜歯時にビスフォスフォネート製剤や新しい骨粗鬆症治療薬は中止しないことが望ましいとされました。
実際にどの様な対応が良いのかは整形外科医、歯科医、薬剤師にご相談されることをお勧めします。

そそ

歯磨きなどの口腔ケアができないと、口の中の雑菌が唾液と一緒に気管に歯科治療の際には骨粗鬆症治療を中止しないのが望ましい

生

生

口腔ケアの重要性

衛衛

誘発することが、多くの疫学調査や基礎研究から明らかになってきました。

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

早産などの原因となることが明らかに

8

05.

過活動膀胱症状質問票：OABSS以下の症状がどれくらいの頻度でありましたか。この１週間のあなたの状
態にもっとも近いものをひとつだけ選んで、点数の数字を○で囲んでください。
■過活動膀胱の診断基準

尿意切迫感スコア（質問３）が２点以上かついます。こうした症状は、尿がたまる前に膀胱が収縮してしまう過活動膀胱

この１週間のあなたの状態に最も近いものを、質問ごとに一つだけ選んでください。
質問3

急におしっこがしたくなり、我慢が難しいことがありましたか4

急におしっこがしたくなって、我慢ができずにおしっこをもらすことがありましたか

迫性尿失禁です。排尿抑制の指令に関する問題が原因になっている場合と、公

膀胱の過敏状態によって起こっている場合に分けられます。過活動膀胱は膀衆

胱の過敏状態で起こっています。

そ③フラボキサート、④三環系抗うつ薬、⑤漢方薬が挙げられていますが、こン」に記載されている薬物は①抗コリン薬、②β₃アドレナリン受容体作動薬、とされています。
ーブラなどが、β₃アドレナリン受容体作動薬としてベタニス、ベオーバがあ9骨盤底筋の鍛え方はどうすればいい？
仰向けの姿勢のまま5秒程度、肛門、尿道、膣全体を締め、陰部全体を引き上げる感じで締めます。その後力を抜きリラックスします。「締める」「力を抜く」を１分間のサイクルで10回繰り返します。

他

他

具体的には抗コリン薬としてデトルシトール、ベシケア、ウリトス、ステ～骨盤底筋を鍛えて尿漏れ予防～（男女とも適応です）ののの中で推奨グレードＡであるのは抗コリン薬とβ₃アドレナリン受容体作動薬

骨盤底筋体操のすすめ

そ生「過活動膀胱診療ガイドライン」や「女性下部尿路症状診療ガイドライ

1
2
3
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1
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生

衛

過活動膀胱の治療薬はありますか

１回
２回
３回以上
なし
週に１回より少ない
週に１回以上
１日に１回くらい１日２〜４回
１日５回以上なし
週に１回より少ない
週に１回以上
１日に１回くらい１日２〜４回
１日５回以上衛

夜寝てから朝起きるまでに、何回くらいおしっこをするために起きましたか

点数
0
1
2
0

衆

2

チェック

公

朝起きたときから寝るまでに、何回くらいおしっこをしましたか

頻
度
７回以下
８〜14回
15回以上
０回

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

いきなり強い尿意が起こってトイレに間に合わず、尿漏れを起こすのが切状

1

ご相談ください。

切迫性尿失禁について

症

用

用

ありましたら、「年齢のせい」とあきらめてしまわず、早めに泌尿器科医に

重症：12点以上

過活動膀胱症状スコア（OABSS）出典：過活動膀胱診療ガイドライン［第２版］：日本排尿機能学会編集、2015年

炎や結石、がんなどが隠れている可能性もあります。疾患の場合は早期発見が重要ですし、過活動膀胱の場合も治療で改善可能です。こうしたお悩みが中等症：６～11点

作

作

が原因になっていることが多くなっています。ただし、原因疾患として膀胱

軽症：５点以下

副

副

間に合わない（切迫性尿失禁）などでお悩みの女性にかぎらず男性も増えて

OABSS合計スコア

薬

薬

頻繁にトイレに行きたくなる（頻尿）、夜中に尿意で起き■過活動膀胱の重症度判定とと過活動膀胱について

気

回答

気

OABSS合計スコアが３点以上てしまう（夜間頻尿）、急に強い尿意が起こってトイレまで

ります。

病

病

しょっちゅうトイレに行きたくなりますが、病気でしょうか。年のせいとあきらめないといけないのでしょうか ？

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方頻尿・尿失禁と過活動膀胱

10

06.

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方認知症の新薬（レカネマブ）

る陽電子放射断層撮影（ P E T ）などの高額な検査が必要になります。
②副作用は、およそ10人に１人の割合で、脳がむくんだ状態になったり、脳出血が起きることがあります。

認知症の新しい薬について教えてください。

③年間費用は298万円です。（実際は「高額医療費制度」が適用されます。）④レカネマブは点滴で投与する薬で、一度治療を始めると患者は２週間に病状態に戻すのは多くの場合困難で、治療は進行を抑えること

ピードを27％緩やかにする薬なので薬を使っても認知機薬が主な目的となります。

能の低下は徐々に進みます。ただ、日常生活上の様々なことを自分でできる時間が年単位で延長でき、より良い状態で認知症と共生を図ることができます。

副副認知症の原因薬

レカネマブは症状を消してしまう薬ではなく、進行スと日常生活に支障が出る状態です。一度発症してしまうと元の気認知症とは脳がダメージを受けて記憶力や判断力が低下し、

と

気

回答

病

１度、原則１年半の間、点滴を受けることになります。

認知症の原因の約７割はアルツハイマー病で作作す。この病気は、脳にアミロイドβ（ベータ）と呼ばれる異常なたんぱく質がたまり、これに新薬：レカネマブ（商品名：レケンビ）
レカネマブ（商品名：レケンビ）は、アルツハイマー病の原因物質アミロ薬（参照：サイドメモ）が掲載されていますが、何れも一時的に症状を緩和

コリンエステラーゼ阻害薬

使用についての注意点
NMDA 受容体拮抗薬

中等度

高度

ドネペジル

〇

〇

〇

ガランタミン〇〇ー

リバスチグミン

〇

〇

ー

メマンチン

ー

〇

〇

他

他

イマー病患者で、認知症の症状が軽度の人とその予備軍となる軽度認知障害

軽度

の

の

①レカネマブの投与の対象は、アミロイドβの蓄積が確認されたアルツハ

薬の名前

そ

そ

マブは2024年秋頃に承認予定です。

分類

生

生

させる薬でした。なお、アルツハイマー病の新薬として国内２例目のドナネ

表１.アルツハイマー型認知症薬

衛

衛

療薬は、日本神経学会監修「認知症疾患診療ガイドライン2017」に４種類の

衆

衆

医薬品大手バイオジェンが共同開発し、保険適用になっています。従来の治

アルツハイマー型認知症に使われる薬は、「認知症疾患診療ガイドライン2 0 1 7 」には４種類あり、作用の違いで２つに大別されます。（表１）
１つは神経伝達物質のアセチルコリンの減少を抑える作用を持つ３種類のコリン
エステラーゼ阻害薬、ドネペジル、ガランタミン、リバスチグミンで、これらの薬は同じ作用を持ち、意欲を向上させる効果もあります。
もう１つは神経細胞の死滅を防ぐ作用を持つNMDA受容体拮抗薬のメマンチンで、心を穏やかにさせる効果もあります。
これら４種類の薬を認知症の進行度によって使い分けたり、３種類のコリンエス
テラーゼ阻害薬の1つとメマンチンを併用することもあります。

公

公

イドβに直接働きかけ、取り除く新しい治療薬です。製薬大手エーザイと米

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

脳の働きが低下すると考えられています。

用

用

日本神経学会監修「認知症疾患診療ガイドライン2017」掲載の薬より神経細胞が壊れて脳が萎縮し、その結果、（ M C I ）の人です。既に症状が進行した患者は対象外です。また、治療の対象者を確定するにはアミロイドβが脳にどのくらい蓄積されているかを調べ
11

参考：大石順子（2024）認知症の「新薬」と認知症予防の「MIND（マインド）食」．日本食品安全協会会誌，19（1）12・高齢者や腎機能障害のある方

07.

・酸化マグネシウムを長期に服用している方、など

・酸化マグネシウムを高用量服用している方

特にこれらが複数当てはまる方は、よりリスクが高いようです。
したがって、特に高齢者が酸化マグネシウム製剤を長期に継続する場合に病

病
気は、定期的に血清マグネシウム濃度を測定し、「高マグネシウム血症」が起気

私は酸化マグネシウムを飲むと便の調子がいいのですが、新聞に「酸化マグネシウム製剤は、高齢者や腎機能が落ちている人が使うと重い副作用が出る恐れがある」と書いてありました。
やめたほうがいいのでしょうか。（80代女性）

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方

酸化マグネシウムと「高マグネシウム血症」

きていないか注意する必要があります。
下、傾眠などがあります。このような症状が現れた場合には、服用を中止し、

薬

回答

薬

酸化マグネシウムは、効果が穏やかで刺激が少なく、繰り返し使用しても耐性とと

なお、「高マグネシウム血症」の初期症状としては、嘔吐、徐脈、筋力低
直ちに受診してください。

副

副がつきにくいなど安全性も高いため、広く使用されています。

作

作

ただ、非常に稀ですが、重篤な副作用として「高マグネシウム血症」を起こすことがあります。新聞の「重い酸化マグネシウムには大きく２つの作用があります。
一つは、胃酸を中和することです。胃が弱っていると胃酸により胃の粘膜が刺激を受け、胃炎や胃潰瘍を起こしやすくなります。胃酸の中和により、その刺激を和らげます。

微量です。過剰になっても、尿中に排泄され過剰症を起こすことは稀です。
排泄できないケースでは、「高マグネシウム血症」を起こすリスクが高まります。以下に該当する方は、そのリスクが高いという報告があります。
13〈酸化マグネシウム添付文書より一部改変〉

他

他

ただ、マグネシウムを含む薬剤の過剰な摂取や、腎機能の低下により十分４．大量の牛乳、カルシウム製剤…高カルシウム血症、高窒素血症、
アルカローシス等があらわれる恐れのの体内のマグネシウムのほとんどは骨に蓄えられ、血液中のマグネシウム量は３．活性型ビタミンＤ3 製 剤…マグネシウムの消化管吸収、腎尿細管からの再吸収が促進するため、高マグネシウム血症を起こす恐れ

そそ

通常、酸化マグネシウムを服用しても、あまり吸収されずに排泄されます。

２．Ｈ2ブロッカー（ファモチジン等）、プロトンポンプインヒビター（エソメプラゾール等）…胃酸の分泌が低下することにより、酸化マグネシウムの溶解度が落ち、緩下作用が減弱

生

生「高マグネシウム血症」とは服用の間隔を2時間くらい空ければ問題ないことが多い衛

衛

その他、シュウ酸カルシウムによる尿路結石の予防効果もあります。

・テトラサイクリン系抗生物質（テトラサイクリン、ミノサイクリン等）
・ニューキノロン系抗菌剤（シプロフロキサシン、トスフロキサシン等）
・ビスホスホネート系骨代謝改善剤（骨粗しょう症治療薬）
・抗ウイルス剤

衆

衆便秘症の方には、ガイドラインで最も推奨される薬剤の一つです。

１．マグネシウムが以下の薬剤と難溶性のキレートを形成し、その薬剤の吸収を阻害公公

もう一つの作用は、緩やかに排便を促す作用です。腸の中に水分を引き寄せ、内容物（便）を柔らかくし、カサを増やすことで、排便を促します。慢性

酸化マグネシウムの飲み合わせについて

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

酸化マグネシウムの作用（効果）用

用

副作用」という記載は、この副作用のことと思われます。

飲み合わせについてはこの他にもありますので、医師・薬剤師にご相談ください。

14

08.

夏になると日焼けが気になります。日焼けの原因とその対処法について教えてください。

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方

食べ物で紫外線ダメージ軽減

食べ物で紫外線ダメージを軽減できる？
紫外線を避けるために、日焼け止めを塗る、皮膚を露出しない、UVカットのサングラスをする、など外的な対策をとるのはもちろんですが、それに加えて普段の食事で日焼け予防の対策をしておくことをお勧めします。紫外線
介します。

気

日焼けの原因は紫外線です

病

気

回答

病

ダメージを軽減し、抵抗力を高める働きのある栄養素とそれを含む食品を紹・ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ：ビタミンA C E（エース）とも呼ばれ、いずれも紫外線れています。可視光は、赤・橙・黄・緑・青・藍・紫の７色

タミンＡはモロヘイヤやカボチャなどに多く含まれる脂溶性ビタミンです。
ビタミンＣはパプリカやアセロラジュース、いちご、ブロッコリーなどのる割合は約６％にすぎませんが、可視光や赤外線と比べてエネルギーが大き野菜や果物に多く含まれる水溶性ビタミンです。ビタミンＥはアーモンド、

いので、物質に化学変化を起レバー、卵、ゴマなどに含まれる脂溶性ビタミンです。

UVA、UVB、UVCに分類され、波どに多く含まれます。アサイーには、ポリフェノールの他にも、鉄分や食長が短くなるにつれ生体に対物繊維、カルシウムなどが多く含まれています。

する破壊性が強くなりますが、・リコピン：トマトに多く含まれるリコピンは、βカロテンの一つであり、UVCは地球を覆うオゾン層で特に抗酸化作用が高い栄養素です。紫外線による酸化ストレスや炎症を抑吸収され、地表に到達しませ

え、シワの要因となる肌コラーゲンの減少を防ぐ効果のあることが報告さん。

れています。また、毎日トマトを食べた人ではトマトを食べていない人よりも紫外線を浴びたあとの肌の赤みが40％軽く、日焼けしにくいという研究結果も報告されています。

公

公

日焼けによる皮膚ダメージ

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

ェノールです。ポリフェノールはアサイーやマキベリー、ブルーベリーな
用

用・ポリフェノール：ビタミン群の他に、抗酸化作用に優れているのがポリフす。紫外線は波長の長い順に

作

作

こしやすい特徴をもっていまを減らす役割を果たしています。日焼けの後に皮膚が黒くなるのはこのためる日焼け予防対策は紫外線対策の一部でしかありません。紫外線対策はインです。UVAはUVBよりも危険性は小さいですが、ナーケアだけでなく、UVクリームなどのアウターケアも大切です。内側から真皮に達するのでコラーゲンやエラスチンにダも外側からもしっかり対策することが大切です。

そそまた、１度大量に食べたからだいじょうぶというものでもありません。食べ生

生

分泌することにより紫外線の侵入を阻止し、より深い皮膚組織へのダメージののメージを与えます。繰り返し紫外線を浴び続けると、顔、手の甲や腕の外側の皮膚は、早けれ他

他

ば20歳頃からシミなどの症状が出始めます。さらに年齢が進むとしわやたるみが目立つように
なります。
15

衛

衛

注意したいのは、これさえ食べればＯＫという食材はないということです。

衆

衆

日焼けは、おもにUVBによって表皮の細胞に生じたダメージに反応して皮膚の血流量が増加して起こります。表皮内のメラニン細胞はメラニン色素を副副に分光されます。紫より波長が短い太陽光が紫外線で、太陽光の中での占め

薬

薬による体内の活性酸素の生成を抑える抗酸化力に優れた栄養素です。ビとと地上に届く太陽光には、可視光線、赤外線、紫外線が含ま

16

09.

例えば、ベジタリアンやヴィーガンなどの菜食主義者は、肉や卵に含まれているビタミンＢ12が欠乏します。また、アスリートは汗とともに鉄が排出されるためスポーツ貧血になりやすく、予防のために鉄分の補給が必要です。
その他、睡眠薬は副作用が心配と思われる場合は、睡眠サプリメントの機能性や特徴を理解して使用することも考えましょう。

と

回答

と

サプリメントの選び方
機能食品」、「機能性表示食品」を選択します。これらは、まだ病気にまで能性がある食品を取り入れます。例えば、体脂肪やコレステ

いっていない人がその状態を維持したり、もっと良い状態にしたりするような機能性を表示できる制度の食品です。これらを一ヶ月程度使用して判断し骨の健康維持のために納豆を1品加えるなどしましょう。

ましょう。根拠としている試験の多くは12週間連続して使用した機能性の有てもらいましょう。医薬品はサプリメントとは異なり、効能効果てみて自分とは合わないと思ったらすぐやめるようにしてください。体質によっては合わない場合があります。

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメントの形をしたサプリメントをとるのではなく、受診して薬を処方し無を判断しているので、数回の使用では確認はできません。逆に、少し使っ用

用

生活習慣を見直しても改善しないのであれば、錠剤やカプセル

作

作

ロールが気になるのであればその機能性がある緑茶や烏龍茶を取り入れたり、

副

副

実際にサプリメントをとる場合は、「特定保健用食品（トクホ）」、「栄養養」などの生活習慣を見直します。そして、日々の食卓に機薬

薬

生活習慣病が気になる場合、まず、「食事」、「運動」、「休勧められないサプリメント：医薬品の成分と同じ作用と考えられるもの

気気

健診の結果で、血圧やコレステロールの値、糖尿病などのや食事習慣を考慮し、必要な栄養素を補うことを重視することが合理的です。

病

病

健診の結果が気になり始めました。
紅麹のサプリメントのような健康被害にあわないために、どのようなサプリメントを選べばいいですか？

日常の食事ではで足りない栄養素などを補給する食品です。自身の健康状態

また、薬との飲み合わせに注意を要するものがあります。薬を服用している場合は医師、薬剤師に相談しましょう。

があり、副作用も把握され、品質管理も厳しく行われています。
サプリメントの中には、医薬品と同じ作用の成分を含むものがあります。健康被害があった小林製薬の紅麹サプリメントは、高コレステロー

衆

衆

日本では医薬品ではありませんが海外では医薬品として販売されています。

ダイエット オメガ3公公

ルの薬と同じスタチンという成分を含んでいます。この紅麹のスタチンは、る可能性があるため、内服後経過をみながら採血を行うことがあり、これら勧められるサプリメント：必要な栄養素を補うもの
足りないものを「補う」という意味で、ビタミン、ミネラルなど
17

他

他

「サプリメント（supplement）」とは、その名の通り、食事でののはすべて保険診療で行われます。

食品に表示されている「ベニコウジ色素」「着色料（紅麹）」「モナスカス色素」「着色料（ベニコウジ）」「着色料（紅麹）」「着色料（モナスカス）」のように、「色」という文字が含まれているものは「食品添加物（食添）」です。一方、小林製薬の紅麹は「食品原料」で、食添ではありません。食添の紅麹は、国の規格基準で成分規格や試験方法などが定められ、小林製薬の紅麹を原料としておらず、これまで健康被害も報告されていません。

そそ処ができます。自覚症状がなかったとしても腎臓や肝臓の数値が悪化してい食品添加物（食添）の紅麹に健康被害の報告はありません！

生

生の管理の下で処方されるため、腎機能障害などの副作用が生じれば直ちに対衛衛そもそもスタチンの内服が必要であれば、安全性が確立され、安価な医薬品のスタチンを使うべきです。医薬品も副作用のリスクはありますが、医師

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方サプリメントの健康被害にあわないために

参考：大石順子（2024）脂質異常症の「治療薬」と「健康商品・サプリメント」．日本食品安全協会会誌，19（3）

18

10.

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方認知症を予防する「マインド食」

気を付けたいことこのような食事における重要な要素は、地域差や文化による違いです。例

認知症が心配です。
予防する食事を教えてください。

えば、アフリカの砂漠の住民にベリー類を食べるように言ったところで入手困難なため無理です。

行われた久山町研究（参照：サイドメモ）では乳製品を摂ることが勧められてこの食事でアルツハイマー型認知症の発症率が53％低かった

います。したがって、日本人はチーズを制限する必要はないと考えてくださことが発表されています。

い。

薬学医療センターが考案した「マインド（MIND）食」があります。

と薬のチーズ消費量はフランスの１／10以下と言われています。そして、日本で気と認知症を予防するための食事には、米シカゴのラッシュ大

病

気

回答

病

また、チーズは週１回までの摂取が推奨されていますが、そもそも日本人

マインド食は、高血圧を防ぐための「ダッシュ（DASH）食」、そして心臓病のれた食事法がベースです。積極的に食べた方がいい食材10項目（緑黄色野菜、

アルツハイマー病は20年にも及ぶ潜伏期間を経て発症します。また、現在のその他の野菜、ナッツ類、ベリー類、豆類、全粒穀物、魚、鶏肉、オリーブ

医学では、進行を抑制する新薬が発売されたばかりで、その効果が期待されオイル、ワイン）と、逆に食べ過ぎないように注意すべき食材５項目（赤身ている状況です。（参考：質問６）。

つまり、動物性脂肪（飽和脂肪酸）や甘いものを控え、オメガ３などの不飽和老廃物を減少させるオリーブオイルに変えるなど、健康的な食習慣を目指し脂肪酸を含むオリーブオイルや魚、ナッツ、抗酸化物質であるポリフェノーましょう。

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

認知症の予防には、まず手始めに、今使っている油が無くなったら、脳の用

用の肉、バター、チーズ、お菓子、ファストフード）を示しています。（図１）

作

作「食」にはさまざまな限界があります。加えて、認知症の主な原因である

副副予防効果やダイエット効果が確認されている「地中海食」という、２つの優ルが多いワインやベリー類、カロテノイドや食物繊維が豊富な緑黄色野菜などを推奨しています。

公

公
衆「久山町研究」とは衆認知症予防は、「抗酸化」と「抗糖化」〜大規模な生活習慣病の疫学調査〜

衛

衛

の

の

他

他

19

そ

そ
図１．マインド食（推奨される食材・避けるべき食材）

生

生
日本人は
避ける必要がない

九州大学大学院医学研究院が1961年から、福岡市に隣接した糟屋郡久山町（人口約9,000人）の住民を対象に脳卒中、心血管疾患などについて行っている疫学調査を「久山町研究」と言います。住民は全国平均とほぼ同じ年齢・職業分布を持っており、偏りがほとんどない平均的な日本人集団と考えられています。
これまでに認知症発症との関連する食事パターンの研究では、牛乳・乳製品の摂取量の増加に伴い認知症の発症リスクが低下していることがわかっています。これは、日本人の牛乳・乳製品の摂取量は未だに欧米人の半分以下と大きく下回っているため、日本人においては牛乳・乳製品の摂取が望ましいという結果になったものと考えられています。
参考：大石順子（2024）認知症の「新薬」と認知症予防の「MIND（マインド）食」．日本食品安全協会会誌，19（1）20

ODして体は大丈夫ですか？

市販薬とはいえ、過剰に摂取することは体に大きな影響をアや保険薬局で買える咳止め薬などを大量に摂取することでもあります。内臓にも大きな負荷がかかり、機能低下を含めす。すべての薬には、使用に認められた用法・用量がありまた悪影響が起こる可能性もあります。

気

気いるものがあり、中には他の薬物と比べて依存性が強いもの

病

病

回答

及ぼします。咳止めや風邪薬には麻薬に似た成分が含まれて多幸感を得て精神的な苦痛から逃れようと、ドラッグストととすが、それを逸脱して過剰摂取することです。

薬 の 使 い 方「オーバードーズ（OD）」とは何ですか?

1 1 -4.
回答

11-1.

質問

質問

薬 の 使 い 方

オーバードーズ（OD）～市販薬の乱用～

薬

薬

周りの人のオーバードーズに気づいたら､､､“否定しないで”相談できる関係性
ＯＤをどうやめさせるかではなく、孤立してさ」を本人と話し合える関係を継続しつつ、寄り添っていくことが必要です。

作

作

どのような薬が該当しますか？

副

質問

副

1 1 -2.

いる人たちが抱えるＯＤの先にある「生きづらに含まれている６成分です。

用

回答

用

市販薬の咳止め薬、風邪薬、解熱鎮痛薬、催眠鎮静薬など

薬剤師会の対応は

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

薬剤師会では、各関係機関と連携して、薬物の乱用によって生じる弊害を防止するための積極的な啓発活動を行い、薬物や市販薬の乱用を根絶する社
質問

会環境づくりを進めています。

1 1 -3.

どのような人が、なぜ、ODするのですか？

があります。
市販薬なら簡単に入手でき平気だろうという安易な発想で、一21相談窓口案内のQRコード

午後４時～午後９時

こころのほっとチャット（https://www.npo-tms.or.jp/service/sns.html）
10代20代女性のLINE相談（https://page.line.me/ahl0608p?openQrModal=true）

他

他

度に大量の薬を服用してしまうようです。

「チャイルドライン」▽フリーダイヤル 0120-99-7777

午前８時～深夜０時のの覚醒剤や麻薬、大麻などの規制薬物に関わるのは犯罪ですが、「 # いのちSOS」▽フリーダイヤル 0120-061-338※月曜日と木曜日のみ24時間対応

そそながる事ができ、過激な問題行動が評価され承認欲求を満たしているところ【厚生労働省】生

生す。また、そのような孤独な人たちが、ＯＤを通じて人とつ「日本いのちの電話」▽ナビダイヤル
0570-783-556 午前10時～午後10時▽フリーダイヤル 0120-783-556 午後４時～午後９時※毎月10日は午前８時～翌日午前８時

衛感や絶望感に苦しみ、現実逃避で薬物の乱用をしてしまいま

心の悩みに関する相談窓口 〜厚生労働省〜

衆

衛ても解決できない、そんな不満やプレッシャーからくる閉塞

公

衆

回答

公

やりたいことがうまくいかない、願いが叶わない、どうし

22

12.

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方麻疹（はしか）の流行

麻疹かなと思ったら…
麻疹患者と接触した場合や流行地域に行った方で、麻疹と思われる症状が見られたら、早めに受診をしましょう。

麻疹ウイルスにより起こる急性の全身感染症です。感染後感染を防ぐために、公共交通機関の利用を避けて速やかに受診しましょう。

受診の際には、事前に医療機関に麻疹の疑いがあることを伝え、周囲への続いた後、39℃台の高熱と発疹が現れます。

日本は平成27年に麻疹排除状態と認定されて以降、海外からの輸入例と、る二大死因となり注意が必要です。麻疹の合併症には以下のものがあります。
副副麻疹の発生状況す。その約半数が肺炎で、頻度は低いものの脳炎の合併例もあり、麻疹によ１）肺炎：ウイルス性、細菌性、巨細胞性肺炎の３種類があります。

２）中耳炎：細菌の二次感染で麻疹患者の約５～15％にみられます。

地域での患者数が増えていて、今後、輸入症例からの感染事例に注意が必要

３）クループ症候群：原因である喉頭炎および喉頭気管支炎は小児（特に乳への感染源になるので注意が必要です。

麻疹にかからないために幼児）の麻疹の合併症として多くみられます。
４）心筋炎：心筋炎、心外膜炎を合併することがあります。
５）脳 炎：麻疹を発症した0.05～0.1％の割合で脳炎を合併します。肺炎とともに死亡の原因となります。発疹出現後２～６日頃に発症することが多く脳炎発症患者の約60％は完全に回復、20～40％に中枢神経系の後遺症、致死率は約15%です。

公を吸い込むことで感染するので、マスクや手洗いでは予防できません。予防

神経疾患です。知能障害、運動障害が徐々に進行し、錐体・錐衆

方法は、唯一ワクチン接種で、免疫をあらかじめ獲得しておくことです。

体外路症状を示します。発症から平均６～９カ月で死の転帰を衆

６）亜急性硬化性全脳炎：麻疹罹患後、７～10年で発症することのある中枢

公

麻疹ウイルスの直径は100～250nmで、飛沫核の状態で空中を浮遊し、それとる進行性の予後不良疾患です。発症は、10万例に１人です。

衛

衛

また、麻疹の患者さんに接触後72時間以内に麻疹ワクチンを接種すると発健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

典型的な麻疹を発症することがあります。その感染力は弱いものの周囲の人用用

麻疹に対する免疫が不十分な人が麻疹ウイルスに感染した場合、軽症で非作

作

そこからの感染事例が発生している状況です。ヨーロッパ地域や東南アジア
です。

薬

薬

常に強く、免疫を持っていない人が感染するとほぼ100%発症します。

麻疹に伴いさまざまな合併症がみられ全体では30％に達するとされていまとと感染経路は空気感染、飛沫感染、接触感染で、感染力が非麻疹では合併症を起こすことも多いと聞きましたが…

気

気

７～14日で発熱、咳、鼻水などの症状が現れ、２～３日熱が

病

回答

病

麻疹（はしか）とは？

症予防に効果的であると考えられています。

大な副反応として、アナフィラキシー、急性散在性脳脊髄炎、脳炎・脳症、けいれん、血小板減少性紫斑病がごく稀に（0.1%未満）報告されています。
23

生まれ

予防接種

〜1972年９月30日

未接種の可能性

感染歴ある人以外
２回接種を1972年10月１日〜
1990年４月１日

１回（追加接種措置対象外）

１回のみの場合追加接種を1990年４月２日〜
2000年４月１日

１回（追加接種措置対象）

１回のみの場合追加接種を2000年４月２日〜

２回

２回未完了なら接種を

参考：感染症情報

対

策

他

他

多く見られる症状は発熱、発疹、鼻汁、咳嗽、注射部位発赤などです。重麻疹の２回の定期予防接種は2000年
４月２日生まれ以降の方です。自分の接種回数の確認をして、接種を２回していない方や感染歴がない方は、予防接種することをお勧めしますののワクチン接種後の副反応

麻疹の予防接種についてそそかかりつけ医に相談してください。

生生

今まで麻疹にかかったことが無い方、麻疹ワクチンを接種したことが無い又は１回のみの方は、ワクチン接種を検討し、国立感染症研究所、厚生労働省

24

13.

厚生労働省から飲酒ガイドラインが発表されたと聞きましたが、その内容について教えてください。

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方

健康に配慮した飲酒に関するガイドライン

飲酒量の把握のしかた
お酒に含まれる純アルコール量は、「純アルコール量（g）=摂取量（ml）×アルコール濃度（度数／100）×0.8（アルコールの比重）」で表され、その量を数値化できます。ビール（５%）ロング缶（500ml）１本に含まれる純アルコー

等による違いや、飲酒による疾病・行動に関するリスクなど
た、飲酒の際に留意すべき事項を明示すことにより、飲酒や飲酒後の行動の

ワ イ ン

12

48

208.3

日 本 酒

15

60

166.7

焼

酎

25

100

100.0

ウイスキー

40

160

62.5

健康に配慮した飲酒のしかたールでも酔いやすくなり、飲酒量が一定量を超えると認知症の発症

・自らの飲酒状況等を把握するの可能性が高まります。あわせて、飲酒による転倒・骨折、筋肉減・あらかじめ量を決めて飲酒をする

少の危険性が高まります。一方、若年者では、10歳代はもちろん20

・飲酒前又は飲酒中に食事をとる

歳代においても脳の発達途中であり、多量飲酒によって脳機能が落・飲酒の合間に水(又は炭酸水)を飲む

ちるほか、高血圧等のリスクが高まる可能性があります。

・一週間のうち、飲酒をしない日を設ける

避けるべき飲酒等について
・他人への飲酒の強要

変になる場合があるなど、アルコールによる身体への影響が大きく

・不安や不眠を解消するための飲酒

現れる可能性があります。

・病気等療養中の飲酒や服薬後の飲酒・飲酒中または飲酒後における運動

ります。分解酵素のはたらきが弱い場合などには、飲酒により、顔・入浴などの体に負担のかかる行動のの体質：体内のアルコール分解酵素のはたらきが、個人によって大きく異なそそ男性に比べて少ない量かつ短い期間での飲酒でアルコール関連肝硬生

生・一時多量飲酒衛衛

ルの影響を受けやすいことが知られています。このため、女性は、

衆

衆

ル量も少ないことや、エストロゲン等のはたらきにより、アルコー公

公

性別：女性は、男性に比べて体内の水分量が少なく、分解できるアルコー

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

年齢：高齢者は若い時と比べて、体内の水分量の減少等で同じ量のアルコ

20

用

用

飲酒による身体等への影響について

５

作

作

判断等の一助とすることを目指しています。

ビ ー ル

副

副

を分かりやすく伝え、その上で、考慮すべき飲酒量や配慮のある飲酒のしかアルコール濃度
500㎖あたりの
ビールロング缶（％）
純アルコール量（g） 相当の飲酒量（㎖）薬

薬に、飲酒による身体等への影響について、年齢・性別・体質

酒の種類

と

と

ガイドラインは、基礎疾患等のない20歳以上の成人を中心に含まれる純アルコール（g）について着目することが重要です。

気ガイドラインの内容について

病

気

回答

病

ル量は、上記の式より20gとなります。単にお酒の量（ml）だけでなく、お酒が赤くなったり、動悸や吐き気がしたりする状態になることがあり

25

スマホ等で右のQRコードを読み取ることで、本ガイドラインの全内容を読むことができます。

他

他

ます。

26

質問

14.

健康づくりのためにどんな運動をすればよいのですか？

薬 の 使 い 方薬 の 使 い 方

健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023て１日あたり6,000歩程度に相当します。）行うことに加え、多要素な運動を
週３日以上取り入れることが推奨事項とされました。
高齢者において、強度が３メッツ以上の身体活動を週15メッツ・時以上行う高齢者は、身体活動をほとんど行わない高齢者と比べて総死亡および心血管疾患死亡のリスクが30％程度低下することが示されています。

病
気

気

回答

病

厚生労働省が「身体活動基準2013」を10年ぶりに改訂し、「健康づくりのための身体活動・今回の推奨事項には、「歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を１
人差等を踏まえ、強度や量を調整し、可能なものから取り組む」といった定「身体活動基準」から「身体活動・運動ガイド」に名称が変更されました。

実際に何から取り組めばよいのですか？
健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023では身体活動・運動に取り組むに当たっての全体の方向性として、「個人差を踏まえ、強度や量を調整

高齢者の運動はどの様に考えればよいのですか？

活動・運動ガイド2023では、３メッツ以上の身体活動を15メッツ・時／週以

掃除機かけ
3.3メッツ子どもと活発に遊ぶ
5.8メッツ荷物を上の階へ運ぶ
8.3メッツやや速めに歩く（94m/分）
4.3メッツかなり速く歩く（107m/分）
５メッツ
ジョギング
７メッツ
サイクリング（約20Km/時）
８メッツ

他

他

以上の身体活動を推奨していましたが、改訂された健康づくりのための身体

３メッツ

の

の

高齢者について、身体活動基準2013では、強度を問わず10メッツ・時／週

犬の散歩

3.5メッツそそに注意すること等が示されています。

2.5メッツ

軽い筋トレ

生

生

り入れることや、座位行動（座りっぱなし）の時間が長くなりすぎないよう

植物の水やり2.5メッツ衛衛

推奨事項としては、運動の一部において筋力トレーニングを週２～３日取

ヨガ
1.8メッツ衆

衆

推奨事項はありますか？

立ち話

運動の例

公

公

し、可能なものから取り組む」こととされています。

生活の例

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

民が等しく取り組むべき事項であるという誤解を与える可能性等を考慮し、用

用

性的な推奨事項を含むものであるとともに、「基準」という表現が全ての国作

作

日60分以上行うことを推奨する」などの定量的な推奨事項だけでなく、「個METsとは、安静に座っている状態を１METとして、様々な活動がその何倍のエネ
ルギーを消費するか示した活動強度の指標です。
身体活動の強度（メッツ）に身体活動の実施時間（時）をかけたもので身体活動の量を表す単位（メッツ・時）とされます。
また、METsを用いることで消費カロリーを計算できます。
消費カロリー(kcal)＝METs× 時間 × 体重(kg)例）散歩=３METsの運動を体重60kgの人が1時間行う
３(METs）×１(時間）×60（kg）＝180（kcal）
下記の表で生活と運動が何メッツに値するかをお示しします。

副

副

身体活動・運動ガイド2023について

METs（メッツ）を説明します

薬

薬

します。

と

と

運動ガイド2023」として策定したものから解説

上（歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を１日40分以上＝歩数にし
27

28

15.

最近、「腸内細菌」とか「腸活」という言葉を耳にしますが、どういうことですか？

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方

「腸内細菌」と健康

水分摂取が必要であることがわかってきました。
④脳ー腸相関（brain-gut axis）

脳は腸と迷走神経を介してつながっており、その神経活動やホルモンを介して機能的にも双方向に影響し合っています。
⑤遠隔臓器との関連

肝臓や腎臓など多くの臓器との関連が報告されてい以上存在していています。異なる働きをする菌が集団を形成

以前は腸に関する健康法は便秘対策が中心でしたが、これからの「腸活」
は『腸内フローラ』を整えることで、「腸内環境の改善・正常化」により多「腸内フローラ」という名称も付いています。

様な腸内細菌の働きを高め、健康の増進につながっていくことを期待してい数百種類もの腸内細菌はさまざまな性質・役割・機能をもち、相互に影響ます。
患の治療などを目的とした便微生物叢移植を行っても、取り込んだ有用菌やプロピオン酸、酪酸などの短鎖脂肪酸を産生しています。

移植した細菌叢が宿主腸内に定着するのは簡単ではありません。
て、あるいは人為的にうまく作り出すことができれば定着を助けることはできると考えられています。

1．腸内細菌の働き

細菌たちは必要なエサを与えられないと淘汰され腸内細菌が産生する短鎖脂肪酸は宿主（※）に対して様々に働きかけ免疫系
や代謝系など様々な機能を調節しています。
短鎖脂肪酸は免疫との関わりが深く、主に次のような働てしまいますから、多様性を保つには、バランスの良い食事が一番大切です。また、腸内環境は、食事、薬、遺伝子、加齢、ストレスなど実にさまざまな要・腸内を弱酸性に保ち、悪玉菌の繁殖を抑えるしましょう。

衛

衛

因で変化します。常に腸内環境に心をくばるように

衆

衆

きにより、免疫力アップによい影響を及ぼすと考えられています。

公

公①免疫系の調節

ただし、それらの細菌に適した腸内環境を食習慣や生活習慣の改善によっ

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

腸内細菌と協同して健康を作ることが大切です。

用

用

腸内環境を改善しようとして、食事などを介して有用菌を摂取したり、疾部位で環境が異なるため、その環境に適した細菌叢が定着していて、酢酸、作

作

しあいながら働き、協調的な“腸内生態系”を構築しています。消化管は、

この腸内細菌の多様性を高める（腸内環境を整える）ことを腸活と言います。

副

副

また、菌が集団を成す形状がお花畑（フローラ）のように見えることから、

薬

薬

細菌叢（そう）」、「マイクロバイオーム」といわれています。

2．「腸活＝便秘対策」の先の「これからの腸活」ととしていてあたかも１つの生命体のようになっており、「腸内※宿主；寄生生物（腸内細菌）に対して頼られる側、寄生される生物（人）のこと

気

人間の腸内（特に大腸）には、多くの種類の細菌が100兆個

病

気

回答

病

ます。

・腸粘膜を丈夫にして、腸のバリア機能を高める②代謝系の調節腸管のホルモン分泌細胞に短鎖脂肪酸が作用してホルモ③腸内の恒常性の保持

腸内細菌から産生された代謝産物を別の菌が活用菌に対して抵抗性を示します。最近の研究により、腸内細菌叢と免疫系の恒常性を維持し腸管感染症に対する防御能を高めるためには、十分な
29

他

他

するなどして異なる種類の細菌が混在して外から侵入してきた病原性細毎日の食生活から整える…腸内細菌やそのエサとなるものを摂取しましょう
発酵食品；ヨーグルト、ぬか漬け、納豆、キムチ、味噌、チーズ
食物繊維；野菜類（ごぼう、にんじん、おくら、ブロッコリー、ほうれん草）、
豆類（納豆）、いも類（さといも、こんにゃく）、海藻･きのこ類、果物
オリゴ糖；野菜類（玉ねぎ、ごぼう、にんにく、アスパラガス）、果物、豆類（大豆）ののンが分泌されます。

『腸内フローラ』を整えるにはそ

そ

炎症性腸疾患やアレルギー性疾患を抑える

生

生

・過剰な免疫反応を抑える制御性Ｔ細胞を増やして免疫機能を調整し、

30

16.

87歳の患者550人を対象とした調査で、アプリ使用開始後12週後の最高血圧
が、起床時で 8 . 8 、就寝前に 8 . 5 下がったことが確認されました。このうち、アプリを使い始めたときに薬を服用していた患者は、起床時で 7. 5、就寝前で 7 . 2 下がったのに対し、薬を服用していなかった患者は、起床時で10 . 5、就寝前で10.8下がったことから、薬物治療を始める前に生活習慣を改善す

病

病

最近、病院で高血圧治療用のアプリを勧められました。健康管理のためのアプリも出ているようですが、なぜアプリの使用が広まってきたのですか？

けたりする支援を受けることができるもので、アプリを処方された22歳から症状記録アプリ
抗がん剤の免疫チェックポイント阻害剤（ニボルマブ、アテゾリズマブ

血圧や血糖値等の患者の在宅におけるデータを集積し、治療へ反映させるた等）では、免疫関連の有害事象（irAE）が出ることがあります。irAEは発症のめの「症状記録アプリ」が普及しています。

時期が予測しにくく、その症状も多岐に渡るため、通常の診察時の問診だけ療強化や患者の行動を変化させる「治療用アプリ」が保険適用となっており、いただくことで、irAEが疑われる症状が出ている場合は医療機関への相談・

臨床の現場で使用されています。「治療用アプリ」は、医師が診察時に行う

受診を促すアラートが表示され、早期発見・対応が可能となります。

従来の治療である薬物療法などに加えて、患者がアプリに入力した在宅における情報から患者に適した情報を提示し、患者自身の行動を変化させる心理的療法などにより生活習慣の改善を促し、治療効果を期待するものです。
また、健康管理や疾病予防に関するアプリも続々と開発されており、今後、

健康管理アプリ
一般向けの健康管理や疾病予防のアプリは医師の処方も必要なく、気軽に始めることができます。特に睡眠改善アプリは数多くの種類が出されており、10代～60代の男女559人を対象に睡眠改善に関するアンケート調査を実施し衆ってくることは間違いないと思われます。

たところ（Appliv調べ）、全体の約８割が睡眠改善に取り組んだ経験があり、します（診療報酬上の患者負担が発生します）。

みの中で、アプリの使用が最も効果があったと答える方が多くいました。

のの眠導入ＢＧＭ」「瞑想ガイド」などがよく使われており、睡眠改善の取り組

そそ番目に多い結果となっています。

医師から発行された処方コードによりアプリをダウンロードして使用を開始

参考：① メディパルグループ② https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230930/k10014212011000.html→③ 株式会社CureApp HP https://cureapp.co.jp④ https://app-liv.jp/articles/143989/

他

他

ながら、高血圧に関する知識を学んだり、減塩や運動といった行動を習慣づ

生人）」に次いで「ヘルスケアや睡眠改善のアプリ」を使用した人は114人で４アプリの機能としては「睡眠リズムの計測・フィードバック機能」や「睡このうち、キュアアップ社の高血圧治療補助アプリは、高血圧症の患者が31を改善した（185人）」、「高品質なマットレスや枕などの寝具を購入した（138

用されています。医師は患者から同意を取った上でアプリを処方し、患者は毎日、朝と夜に測った血圧のデータを入力した上で、キャラクターと会話し衛生

現在、日本では「CureApp SC ニコチン依存症治療アプリ及びCOチェッカー」、「CureApp HT 高血圧治療補助アプリ」等の治療用アプリが保険適取り組んだ内容として、「入浴やストレッチ、瞑想（191人）」、「寝室の環境

衆

衛

治療用アプリ公

公

ますます国民の健康保持増進にデジタルツールが活用されるケースが多くな

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

では発見が困難なことがあります。患者さんに専用のアプリで質問に答えて

用

用

また、アプリを利用することで、普段の診察以外の時間や場所における治作

作

況等を記録し、医療従事者と共有したり、これまで正確な把握が難しかった

副

副

して、患者自身がスマホアプリに服薬記録や副作用の発現状

発中です。

薬

薬

（Personal Health Record）の利活用があります。一例と

と

回答

と

病院や薬局で保管している各個人の医療データであるＰＨＲ

ＡＤＨＤ（小児注意欠陥・多動症）などに関するアプリが承認済みあるいは開気気ることがより血圧を下げる効果が期待できるとしています。
この他、治療用アプリとしては、不眠症、アルコール依存症、脂質異常症、

近年、国内で進められている医療のデジタル化のひとつに

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方

治療用アプリ・健康管理アプリ

32

17.

知人が、「治験」に参加するそうです。
「治験」とはどんなものですか。

薬 の 使 い 方質問

薬 の 使 い 方治験への参加「治験」に参加するメリット、デメリット「治験」は未知の『薬の候補』を人で試す『試験』です。したがって、必ずしも「治験」に参加した方の治療に結びつくとは限りません。また、細かな注意点を守って、スケジュール通りに受診・検査する必要があります。そ病

さらに、予期せぬ副作用が発現することもあります。ただし、その場合は新しい薬の誕生まで

気

気

回答

病

のため、通院等の負担が増えますので、負担軽減費が支払われます。
責任もって治療され、治療にかかる費用は補償されます。

基礎研究や動物実験などでさまざまなテストを繰り返し、階として人を対象にした「治験」を行います（下図参照）。

「治験」への参加・継続の同意

副

副

その結果、人にも有効で安全に使えそうな『薬の候補』について、最後の段

疾患の患者さんたちの治療に貢献できます。

薬

薬

要し、数百億～数千億円の開発費用が必要です。

一方で、参加した方々のデータにより、将来新しい薬が誕生すれば、同じとと通常、新しい薬が誕生するまでには図のように長い期間を「治験」に参加するためには、その「治験」の対象条件に該当することが作❖効果（有効性）は期待できるか❖治験は『試験』であること❖どのくらいの量が適切か❖その治験の目的や治験薬の特徴（期待する効果や副作用など）❖『薬の候補』が吸収されてから排泄❖実施方法；プラセボ（偽薬）の使用や実施のスケジュールなど

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

治験を担当する医師から、用用❖人において安全性に問題ないか、作

前提ですが、対象となる方の自由な意思に基づく同意が必須です。

「治験」では、❖治験に参加しない場合のその時点での最善の治療法されるまで、体内での動きや変化❖治験に参加していることを他の医療機関、調剤薬局にも伝えることなどを、３つの段階に分けて、確認、など、文書に基づき多くの内容が説明されます。その場で返答する必要は評価しながら進めていきます。

ことは担当医師やＣＲＣ（サイドメモ参照）に何度でも説明を求めてください。
一度、同意したあとでも撤回できます。治験開始後でも、途中で中止できま衆

衆

全ての試験が終了し、『薬の候補』が新薬として期待できれば、製薬企業ありません。持ち帰って家族や友人に相談することも可能です。わからない

公

公（図：製薬協「新薬開発ステップ」よりす。内容を十分把握し、参加してもよいと思ったら、将来の患者さんのため（PMDA）の調査や審査を受け、専門家の意見を踏まえて厚生労働大臣が承認にご協力ください。

衛

衛は、国に製造・販売の承認を申請します。通常、医薬品医療機器総合機構

験（治験）を経て、やっと1つの新薬が生まれる程度です。

て医薬品の臨床試験の実施の基準に関する省令が定められています。
33

他

他

「治験」は「薬の候補」を人で試すことから、治験に参加した方の人権や安全への配慮、データの信頼性などが厳格に求められます。そのルールとし

CRC（Clinical Research Coordinator；治験コーディネーター）は治験を実施する医療機関において、治験実施医師の指導の下で、被験者（治験に参加する人）の人権や安全に配慮し、治験が適切に実施されるように支援する医療スタッフです。医師に伝えにくいこと、治験についての不安やわからないことなどなんでも相談できる治験の良きパートナーです。

のの「治験」実施のルール

CRCとは

そ

そ

成功確率は、約23,000個の候補化合物から基礎研究、非臨床試験、臨床試

生

生します。保険点数（薬価）が決まると一般診療で使用可能となります。

34

質問

18.

A l e r t（傷害速報）では、遠征中のスポーツ少年団に所属の11歳の女児が、ホテル滞在中にベッドの下に落ちた櫛を拾おうとして手で探ったところ、使用済みのペン型注入器用ディズポーザブル注射針（針ケースが外れていた）が右手掌に刺さった事例を報告しています。
自己注射をされている方は、ご自分の血液が他人にとっては感染症を引き起こす可能性のある危険なものであることを認識し、下図のような方々が針病

病

ショッピングセンターのトイレを清掃していたら、使用済のインスリンの針で指を刺してしまいました。
どうすればいいですか？

薬 の 使 い 方薬 の 使 い 方インスリンの使用済注射針による針刺し事故

近年、在宅において患者が自己注射を行うことができる医薬

薬

スリン、ＧＬＰー１）をはじめ、成長ホルモンや骨粗鬆症治

いいたします。

とと薬品が増えてきました。特にペン型注入器は糖尿病薬（イン

気

回答

気

刺し事故を起こすことがないよう注射針を適切に処理していただくようお願

療薬など多くの領域で処方され、病院外での使用機会が増え副副ています。しかしながら、このペン型注入器に用いられるディズポーザブル
注射針が使用後に適切に処理されず、家族や医療従事者、更には公共の施設
使用済の針を誤って刺してしまうと、その針に残っている患者さんの血液

ペン型注入器用ディズポーザブル針の適切な廃棄方法
ペン型注入器用針（ナノパスニードル、を起こしてしまった場合は刺した部位や傷ついたところを流水で洗い流し、

ペンニードル、マイクロファインプラスな

可能な限り速やかに医師に受診し、必要に応じて感染症のリスクを減らす予ど）は必ず針保護カバー（針ケース）を使

防内服薬を服用したり、免疫グロブリンやワクチンの投与を受ける必要があ

用して取り外し、しっかりとフタのできるります。

固い容器に入れ、病院や薬局に持っていくに廃棄をしてください（専用の廃棄容器を提供している医療機関もあります）。

衆

衆

病院においては、針の回収時にビニール袋にはいった針のか、自治体によって決められた方法で適切

公

公

具体的な針刺し事故の例

健康食品・サプリメント

健康食品・サプリメント

全ウイルス（ＨＩＶ）などに感染する可能性があります。万が一、針刺し事故用

用

によりＢ型肝炎ウイルス（ＨＢＶ）、Ｃ型肝炎ウイルス（ＨＣＶ）やヒト免疫不作

作

で清掃業者などの第三者が針刺し事故を起こす事例が報告されています。

入院時の持参薬の中に使用済の針が紛れていたなどの原因で、するケースが報告されています。
関する実態調査報告書」では、オフィス・複合ビル、ショッピングセンター
掃従事者が針刺しをしているといった調査結果が出ています。
令和５年に日本小児科学会子供の生活環境改善委員会がまとめた Injur y35

参考：日本小児科学会雑誌，127(11))1469-1471, 2023
糖尿病患者の注射療法に関する感染マネジメントバンドル2023
針刺し事故に関する実態調査報告書（公益社団法人東京ビルメンテナンス協会建築物衛生管理委員会調査研究小委員会），2020
公益社団法人日本糖尿病協会 糖尿病医薬品・医療機器等適正化委員会 「正しく捨ててる？在宅医療廃棄物」糖尿病の患者さんが在宅医療廃棄物を処理するためのガイドライン」

他

他など不特定多数が利用される施設内のトイレ、ごみ箱やホテル客室などで清ののまた、東京ビルメンテナンス協会が令和２年度にまとめた「針刺し事故に

針刺し事故の防止を目的として、抜針後に自動的に金属ストッパーが作動し、針先がシールドされた状態でロックされる注射針があります（ＢＤオートシールドデュオ™）が、高コストのために広く普及されるには至っていない状況です。

そそ

家庭では、家族や介護従事者がインスリン注射行為を補助した際に、刺傷安全装置付きのペン型注入器用注射針

生

生

看護師や薬剤師が指を刺傷したという事故の報告があります。

衛

衛

キャップが外れてビニール袋から突き出ていた、あるいは、

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も

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質問１-１
質問１-２
質問２
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質問13
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新型コロナウイルスの消毒「手指」
新型コロナウイルスの消毒「物品」
新型コロナウイルスの検査
マスクの種類と予防効果
空間除菌
オンラインによる診療
高齢者の貧血は意外に多い
不眠症の新薬慢性腎臓病（CKD:Chronic Kidney Disease）
新しい超速効型インスリン
オーラルフレイル
骨粗鬆症の薬で発熱？
コエンザイムQ10
日本人の食事摂取基準2020年版
台風で浸水した家の消毒
更年期障害
妊婦が使える貼り薬
薬剤師の仕事

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質問１
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質問18

防ごう！高齢者の窒息事故
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の治療
新型コロナワクチンの接種
コロナ禍の健康診断はどう受ける？
インフォデミックに振り回されない体の免疫を高めるには
夜間頻尿
かゆみの原因と対策
がん治療にウイルス？
米国で承認されたアルツハイマー病（AD）治療薬
新しい片頭痛発作の発症を抑制する薬
新しい変形性関節症治療薬
発酵食品
生鮮食品にも「機能性表示食品」
避難所に携帯する薬
熱中症警戒アラート
自宅で薬を保管する時の注意
処方箋の調剤で気を付けること

質問１
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認知症予防にコグニサイズ
新型コロナウイルス感染症の治療薬など
市販のかぜぐすり
とろみ剤が錠剤の崩壊に影響する？
“トリセツ”よく読み服用を漢方薬での治療
前立腺肥大の治療薬
頭痛ガイドライン2021
難聴のステロイドパルス療法
骨粗鬆症治療薬（ビスホスホネート系薬剤）の副作用
患者・家族からの副作用報告「医薬品副作用被害救済制度」とはサプリメントは必要？
認知機能改善を標ぼうする機能性表示食品のネット広告への改善指生活習慣見直して快眠
機内持ち込みの医薬品
医薬品ＰＬセンターについて
医薬品の個人輸入は大変危険です!!

質問11
質問12
質問13
質問14
質問15
質問16
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集

集

認知症の治療認知症発症リスクの検査
高齢者の幻覚高血圧治療ガイドライン（JSH2019）
Ｃ型肝炎は完治できる時代に
疥癬（かいせん）病態
疥癬（かいせん）治療法
骨粗鬆症の新薬
便秘症の新薬12週間だけ服用の新しい爪水虫（爪白癬）薬アルコール依存症の新薬
抗菌薬の副作用と腸内細菌
賢く油をとりましょう！
眠れないのは年のせい？
高齢者の食事
大麻・コカインなどの薬物には絶対手を出さない!!
アフターピル（緊急避妊薬）
妊娠とカフェイン
月経（生理）痛の薬
月経周期の調整

しび

第

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集

集

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高齢者と不眠高齢者のスキンケア
スポーツと薬薬局により支払額が違う？
高齢者と災害インフルエンザの治療薬
慢性便秘症診断ガイドライン
便秘症ののみ薬
変形性関節症の貼り薬
新しい花粉症の薬
潰瘍性大腸炎
下痢と抗菌薬（抗生物質）
物忘れと認知症
薬による手の痺れ（末梢神経障害）
眼に対する薬の副作用
食欲不振
カルシウムをサプリメントでとり過ぎない
整腸薬？それともヨーグルト？
有毒植物による食中毒

第

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集

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●バックナンバーを読みたい時は・・・

じ
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質問18

静岡県薬剤師会ＨＰ
ＱＲコード

第７集〜第28集まで読めます

高齢者に推奨されるワクチン
高齢者の肥満対策
高齢者の「睡眠の質」を向上させるには骨粗鬆症予防のための運動（骨に刺激が加わる運動を）「イートロス」って何？
点眼薬の正しい使い方
緑内障の方に注意が必要な薬
２型糖尿病の薬物療法〜薬剤選択の考え方〜
アレルゲン免疫療法とは？
下痢が起こった時の対処法
便の色に注意〜薬の副作用で出血する？〜
医薬品が原因となって生じる「薬剤性せん妄」
美肌や健康を保つためミネラル不足に注意「腸活」のポイント！
大人の食物アレルギー
病気の予防・治療と食事（便秘と食習慣）
水中毒〜一度にたくさんの水を飲むのは危険！
水を飲む時間・量を考えましょう！
かかりつけ薬局、かかりつけ薬剤師とは？

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あとがき

毎年「薬と健康の週間」に発行して来た本冊子も第29集となりました。
健康志向が高まる中、私たちの暮らしに身近な問題について、正しい知識
を分かりやすく紹介しています。
第29集では、手軽に栄養補給や健康維持が期待できるサプリメントの選び方やステロイド外用剤の上手な使い方など18の事例について書かれています。
ご自分の日常生活に取り入れていただければと思っております。
また、ご覧になっての感想を次ページ「アンケートのお願い」に回答していただき、皆様のお声を直接お聞きしたいと思います。
どうぞお気軽にお答えください。次回の冊子作成の資料とし、なるべく皆様のご希望に添えるよう致します。
静岡県薬剤師会は、県民の皆様がますます薬に関心をもち、薬の良い面（薬理作用や治療効果）と悪い面（副作用や中毒症状）を正しく理解し、正しく薬を使用することで、健康で充実した生活を送っていただく手助けをしていきます。

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アンケートのお願い
本冊子をご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
この度、冊子の品質向上を目的として、皆様にアンケートを実施することに致しました。
下記のＵＲＬからアンケートにお答えいただきますよう、ご協力をお願いいたします。
回答はこちらから※設問は９問です。
※所要時間は３分程度です。
回答の〆切は令和７年３月31日です。
ぜひ、みなさまの率直なご意見・ご感想をお寄せください。
高齢者 くすりの相談室
2024年10月発行
編 集（公社）静岡県薬剤師会

発 行（公社）静岡県薬剤師会〒422−8063 静岡市駿河区馬淵２丁目16番32号

印 刷株式会社 ニシガイ

高齢者くすりの相談室★ 本冊子についてのお問い合わせは下記にお願い致します ★
（公社）静岡県薬剤師会 医薬品情報管理センター
TEL.054−281−9998 FAX.054−203−2028 e-mail：di@shizuyaku.or.jp