救急箱春号￥0

ご自由にお持ちください。

Take Free

サンキュードラッグマガジン読む救急箱

読む

2020

アンケートに答えてもらっちゃおう！
後日抽選で50名様にサンキュー
ドラッグからお買い物券500円分をプレゼントいたします。
※お買い物券のご利用にあたっては調剤専門店は除きます。

月

4※ご応募はお一人様１回に限ります。
また当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

■ 内容の良かったページを教えてください□ ドクターに聞きました □ 春のムダ毛とUVケア □ ウィッグリングジャパン

今回はがんについて考えてみましょう。医学が発達したおかげで、感染症で亡くなる方は激減し、寿命が伸びた結果、遺伝□ スマイルクラブ□ 薬剤師に聞きました□ ベビー育児相談子のコピーミスとも言えるがんにかかる方が増えています。今や□ 介護の情報広場□ 漢方つむぎ堂□ ペット情報局■ 誌面はいかがでしたか？
□ 読みやすい □ 読みにくい

二人に一人ががんにかかる時代〜その時のための選択肢を増やしておくことが大切です。看護・介護や仕事の継続といった、

株式会社サンキュードラッグ

。
覧ください
ラ面をご
詳しくはウ

下記のアンケートをご記入のうえ、
サンキュー
ドラッグ各店舗のレジスタッフにお渡しいただ ５/３１
くか、
左記のQRコードからご応募ください。 （日）までサンキュードラッグマガジン｢読む救急箱｣へのご意見をお寄せください。

社長コラム

より日常生活に近い部分にまで思慮しておくことで、治療にも注トに答えてケー っちゃお
ン
う！
ア をもら
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物
買
お

お買い物券を 50 プレゼント！

■ 次号もご覧になりたいと思いますか？
□ 読みたい □ どちらでもない■ 普段ご利用のサンキュードラッグの店舗はどちらですか

力しやすくなるのです。
若松先生は通院しながらの治療という、非常に貴重な選択肢

店■ 本誌をご覧になり、実際に購入したい（購入した）
商品がありましたら感想をお聞かせください

を提供してくださいます。さらに、がん治療に踏み切る決断の障壁になり得る脱毛についての対処も提案いただいています。病気に向き合い自身の生き方を考える上で、一度ご相談なさってはいかがでしょうか。

■ 希望の記事テーマや気になる事、
または店頭で気になる商品などありましたらお知らせください

NPOのウイッグリングジャパンも、医学とは異なる側面での支援です。脱毛を怖れずに、しかも経済的負担を最小限に治療に取り組める仕組みを、もし皆さんの周囲にお悩みの方がいらっしゃれば、是非教えて差し上げてください。

サンキュードラッグポイントカード｢マリカ｣裏面の会員コードをご記入ください。

完治しなくても、病気を克服することは可能です。そのための味方が近くにいることを忘れずに、勇気を持って生きていきたい
ものです。

〒

日発行

1

クリニックでの外来化学療法

働きながらできる特集

つるすべ肌 を手に入れるため

春のムダ毛処理とUVケア
表紙モデル

下関市在住 (左) 雫石 知菜(ちな)ちゃん 5歳 (右) 七菜(なな)ちゃん 3歳 撮影場所：下関運動公園

からもご応募 できます！
小学生以下の元気なお友だち2〜3名さま、
1グループでお申し込みください。
掲載希望のお子さま全員のご氏名・年齢と全身写真および、保護者様のご氏名、ご連絡先の住所・電話番号をご記入の上、下記の宛先からご応募ください。

〒801-0825北九州市門司区黒川西3丁目1番13号
株式会社サンキュードラッグ 読む救急箱「表紙モデル募集」係※郵送いただいた写真などは返却できませんので予めご了承ください。また、
結果発表は採用の方へのご連絡のみとさせていただきます。

大切なお客様より募金いただきました金額□ 募金期間 2019年11月7日〜 2020年2月5日まで

募金額 ……………………… 124,864円
弊社上乗せ金額 …………… 124,864円
今回のNPO法人 抱樸(旧 北九州ホームレス支援機構)への寄付金

寄付金額 ………………… 249,728円

新規アプリ会員募集中

ダウンロードはこちらからお客様が必要とする商品・情報をリアルタイムにご提供！

（お客様からの募金額と同額を弊社より寄付）

累計金額
寄付金総額 ……… 寄付回数53回 15,462,148円（皆様方からの浄財は、3 ヶ月に一回取り纏め寄付・寄託しております。
）
皆様方からの多くのご厚情に対しまして心より感謝申し上げます。弊社
では、今後も募金活動を継続して参りますので、皆様方には引き続きお力添え賜れば幸甚に存じます。

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魅力的 ツがン
コンテぱい！
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健康・美容など
最新情報

お役立ち
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地 域 包 括 支 援 セ ン タ ー ってなに？
市が設置する「地域包括支援センター」とは、高齢者のみ
なさんが、住み慣れた地域でその人らしい生活を安心して送ることができるように保健・医療・福祉・介護に関する幅広い相談に応じる「総合相談窓口」
です。

Take Free「がん治療」は

お客様各位
北九州ホームレス自立支援募金のご報告

年代 □19歳以下 □20歳代 □30歳代□40歳代 □50歳代 □60歳以上

健二

登録無料

〒801 0-825北九州市門司区黒川西3丁目1番13号
電話番号093 3-41 3-111︵代︶

下関市
北九州市
近郊での撮
影
となります

（株）サンキュードラッグ 代表取締役社長 兼 CEO 平野

市民のみなさんがお気軽に相談できるように、各区役所・出張所 (東谷出張所を除く)に設置しています。
また、より
身近な市民センター(※)では、地域包括支援センター職員
による巡回相談「高齢者いきいき相談」
を実施しています。
※巡回相談の開催場所、日程等については、各地域包括支援センターにおたずねください。

介護に関する相談に応じます
介護保険や、その他サービスの利用についての相談に応じます。関係機関との調整を行い、
適切なサービスを提供します。

介護予防などの様々な支援を行います
からだのことや介護予防、日常生活の困りごとについて支援を行います。民生委員など地域関係者や関連機関と協力していきます。

高齢者の権利を守ります
虐待に関することや、認知症などの相談に応じます。高齢者の権利擁護に関する制度などの情報提供を行います。

※本誌に掲載しております表示価格は店頭通常価格となります。一部価格が変動する場合もございますので予めご了承下さい。

〈 次号の発刊は 7月上旬の予定です 〉

心配ごとや家族の負担を総合的にサポート働きながら﹁がん治療﹂
クリニックの外来化学療法
生涯で﹁がん﹂と診断される確率は男性 ％︑女性 ％といわれますが︑一方でその助けとなるがん治療も近年どんどん進化しています︒
その一つが︑
化学療法︵抗がん剤治療︶です︒
以前は入院が前提だった抗がん剤治療も︑今では通院で受けられるようになりました︒
今回は北九州市立医療せなければ﹂と考えます︒しかし︑ 年は﹁治 療のために生 活を一変さ

がんを告知されると︑多くの人

治 療を行う方 法を主 治 医に相 談して仕 事を含めて日 常 生 活を続けながら滅入ってしまうのも事実です︒まずは︑すが︑治療だけに専念し過ぎると気が病 院で行われる治 療と同 様です︒基本的には︑まず採血を行

化学療法の未来につながる治療法とし程度︒まだ高い数字とはいえませんが︑知ることができません︒患者さんに﹁紹それまでの検査データや治療の経過を

いまま病院を移ると︑新しい主治医は北九州市小倉北区浅野二丁目14番1号KMMビル2階す︒しかし︑
一方で医療はどんどん進化

がんになると 誰でも 不 安になり まなどと気にせず︑頼んでみましょう︒

師は書いてくれます︒﹁言い出しづらい﹂介 状を書いてほしい﹂と言われれば医て注目されています︒

クの特 長といえるかもしれません︒体時間に比較的余裕があるのはクリニッ

短縮され︑１人の患者さんと向き合う

治医が診察します︒待ち時間が大幅にきる状 態かを確 認します︒その後︑主い︑その日の体調が抗がん剤を投与でA

クリニックの外 来 治Q療について教 えてく
ださい︒具 体 的にどのような流れで治療を行うのですか？

センター内・外来化学療法センター長を務め︑﹁わかまつクリニック﹂
で外来がん治療に尽力する若クでも受けられます︒

ラインに則った抗がん剤治療がクリニッ

また︑そうした病 院と同 様に︑ガイド

松信一先生にお話しを伺います︒

がんを告知されたらQ
仕事は辞めなければいけませんか？

程前までは入院で行っていた抗がん剤
みましょう︒

がんに向き合う姿勢はとても大切で

治 療 も︑新しい薬の登 場などにより︑
現 在では外 来︵通 院︶での治 療が主 体となっています︒
がんの外来治療は︑病院では︑﹁外来→

化学療法センター﹂﹁外来化学療法室﹂と呼ばれる部門が担当しています︒

調はもちろん︑食事や生活面の気がかりなことを話しやすい主治医なら︑患者さんの精神的な不安も和らぎます︒
血液検査の結果に問題がなければ︑
診 察 後︑点 滴で抗 がん剤 を 投 与 します︒抗がん剤を投与すると体が重くなるイメージがあるかもしれませんが︑

Q 髪の毛が抜けない抗がん剤治療の方法があると 聞 きました︒
本当ですか？

医療機器として薬事承認されアメリカで許可され︑日本でも制限をしなくていいと私は考えていまるものも制限しなければ﹂と︑がまんやなければ﹂﹁仕事を辞めなければ﹂﹁食べしています︒がんになったから﹁入院した脱毛を防ぐ装置があります︒頭皮をす︒自宅での日常生活や仕事を続けなA

医師と﹁２人主治医﹂の体制で診察を冷却して血流を遅くし︑薬剤が毛髪のがら︑私たちと一緒に前向きに闘ってい病 院へ入 院することになれば︑病 院の続けます︒入 院になっても同じ医 師に細胞に及ぼすダメージを軽減すること診てもらえるので安心です︒になるのは大切なことです︒に患者さんの気持ちが少しでも前向き

療が終われば生えてきますが︑闘病中く導入を予定しています︒髪の毛は治

きましょう︒

最 新のがん治 療﹁がQ
んゲノム医療﹂とはどういうものですか？
がんゲノム医療とは︑臓器やス

える場 合は︑主 治 医に紹 介 状

がんの治療中に病院を切り替病院を転院したい場
Q
合はどうすればいいのでしょうか？

Aさんの治 療データは︑治 療を行った病

平日（月〜金）それも過 去の話です︒ほとんどの方は

わかまつクリニック

tel.080-9422-7337 受付時間 9：00〜17：00

で脱毛を抑制する装置で︑当院でも近が必要な場合はクリニックから検査予

福岡大学医学部卒業、福岡大学病院第一内科、北九州市立医療センター外来化学療法センター主任部長兼センター長を経てわかまつクリニックを開院。
【資格】日本臨床腫瘍学会認定がん薬物療法指導医 日本臨床腫瘍学会認定がん薬
物療法専門医 日本乳癌学会認定医 日本内科学会認定内科医【院長所属学会】日本臨床腫瘍学会 日本乳癌学会 日本内科学会 日本がんサポー
ティブケア学会●お問い合わせは … サンキュードラッグ 健康セミナー事務局

点滴が終われば自分の足でしっかり歩

プロフィール
令和2年5月に第62回健康セミナーの開催を予定しておりま
したが、新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を鑑
み、皆さまの健康・安全面を第一に考慮した結果、開催を延期することに致しました。
代替日程につきましては決まり次第、各店舗及びホームページ
等でお知らせ致します。

約の手続きができますし︑患者さんが若松 信一 院長

演題：もしもがんになったらがんに関する不安や悩みにお答えします

いて帰ります︒

は想 定 内です︒治 療 開 始から

抗がん剤 治 療において副 作 用

副作用が出たり︑病Q状が悪 化した場 合︑クリニックではどのような対処をしてもらえますか？

A
何日目くらいにどういう作用が起こる

ひとりに合う抗がん剤を探す手段の一テージではなく︑患 者さん一人し︑状態にあわせて副作用をコントロー

つです︒患者さんのがん組織から多数Aルする対処法もあります︒それは病院の遺伝子を同時に調べる﹁がん遺伝子

かは︑ある程 度の予 測が立っていますもクリニックも同様です︒かかりつけ医

パネル検査﹂によって︑個人の体質や病状に合った抗がん剤を従来より広い選

なら副 作 用がつらいとき︑電 話での対応等もしてくれるはずです︒

現在︑がん遺伝子パネル検査によって院が所有します︒そのため紹介状がなを書いてもらうのがスムーズです︒患者

リニックもここ数年で連携体制が急速

新しい薬が見つかる確率は全体の ％択肢から見つけることができます︒に整っています︒
ＣＴなど病院での検査国の方針を背景に︑地域の病院もク

わかまつクリニック

健康セミナー開催延期のお知らせ

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47

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読む救急箱 39DRUG Magazine

39DRUG Magazine 読む救急箱

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ケア

処理後は角質が薄くなっています。刺激の少ないクリームで保湿してましょう。替刃の交換は2週間〜１ヶ月が目安

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ケア

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効果の
持続期間

脱毛
に
ケア前 レイに！
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肌を

2〜3週間

生えてきた毛がチクチクしない。剃り残しがない痛みがなく、仕上がりがなめらか

クリームが肌に残っているま
まだと肌トラブルが起きる可能性がありますので、しっかり洗い流すことが大切うでわきV ゾ ーン

足

脱毛する部分の肌を清潔にしてから行いましょう。脱毛の際に傷から雑菌が入ってしまう
心配があります効果の持続期間

痛みが少なく、仕上がりは産

メリット

アフター
ケア

処理後の肌はとてもデリケー

アフタ ー
ケア

ト。アカスリなど皮膚にダメー
ジを与えないようにしましょう

3〜7日間

全身

メリット

毛のように自然。

足

肌の状態は体調で変化します。使用前のパッチテストは毎回欠かさずに行いましょう

3〜7日間

効果の
持続期間

ミント
グリーン
カラー

全身

効果の
持続期間

約4週間
毛根からムダ毛ケアができ、次のケアまでの間隔が長い

脱毛後は肌にほてりや炎症が起きています。体温が上昇す
る入浴や運動は控えましょう

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毛が隠れるくらい厚めに塗りましょう。塗りもれがあるとムラが出やすくなります

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※肌の状態によって肌が荒れてしまう場合があります。除毛剤・脱色剤を使用する際は、注意書きを読んで行いましょう。

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体の内側からシミ・
そばかすを薄く

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石けんで
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日焼けによる﹁ヒリヒリお肌﹂をやさしく鎮めるCHEC

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80g〈本体価格〉739円〈税込〉812円

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読む救急箱 39DRUG Magazine

3

①お申込書に記入
http://wig-ring.info/rental/へアクセスし、お申込書をダウンロード後プリントアウトして必要事項をご記入の上、FAXまたは郵送にてお申し込みください。
（医療機関記入欄は必ず先生のサインをいただいてください。）

郵送でレンタル

ご来店・試着でレンタル②ご入金②サロンの予約

お申込書をFAXまたは郵送にてお送り頂
いた後に事務局よりご連絡いたします。
8,000円（入会金3,000円＋年会費（レンタル料）5,000円）＋送料のご入金確認が取れた後に発送いたします（。料金は税別）

お申込書が到着後、事務局から折り返しお
電話いたします。その際にご都合の良い日程をお伝えください。

をご希望の方をご希望の方

③フィッティング（試着）予約当日、当サロンにお越しいただき、フィッ
ティングを行った上で、レンタルができます。
フィッティング所要時間は約30分間です。

③ ウィッグのご利用開始
ウィッグがお手元に届きましたら、使用上の注意
やお手入れ方法をよくご理解いただき、大切にお使いください。

『年間8,000 円』で借りられる（税別）

ウィッグレンタルサービス
病 気になっても、不 安 が 少ない 社 会 へ 。
私たちウィッグリング・ジャパンは、
これまで約1000名以上の女性がん患者のサポートをして参りました。
具体的にはがん闘病中にかつらをレンタルするというサービスを提供しています。実際に、患者さんと接していると、みなさんそれぞれに、先が見えない不安を抱えて治療にのぞんでいらっしゃることをお話されます。

④ウィッグのご利用開始
使用上の注意やお手入れ方法をよくご理解いただき、大切にお使いください。

今 ま で と変 わ ら な い笑 顔 、

普 段 通 り の私 。

ウィッグレンタルサービスの流れ

今後もがんと闘う方に寄り添い、ウィッグを通じて勇気を届ける活動を続けて参りたいと思っております。

NPO法人ウィッグリング・ジャパン
代表理事

上田あい子

ささえる

つなぐ

まなぶ

入会金：3,000円（税別）

がん治療を終えた患者様から、使用していたウィッ

ウィッグリング・ジャパンは、がんと闘う女性を応援

最新の治療方法などを医療現場で治療に携わっグをご提供いただき、今まさにがんと闘う女性たちするコミュニティです。女性としての自信や喜びをている専門の先生をお招きし、カフェのような落ち

レンタル料（年間）：5,000円（税別）へと再提供する活動を行なっています。
また、病気取りもどしていただきたいと願っています。
また、病着いた雰囲気の中で直接質問できる医療セミナについての相談や日常生活の悩みなど心のケア

気の予防やキレイなカラダづくりのための医療セミー「カフェで学ぼうがんのこと」を久留米大学先端にも取り組んでいます。

ナーも開催しています。

癌治療研究センターと共同で開催しています。

がん闘病の経験者や美容師、認定ピアサポーターが親身になってご対応致します。様々な種類のウィッグを多数取り揃えております。
遠方にお住まいの方へのレンタルの際は、ご希望のイメージの写真を送ってもらい電話などで相談しながらウィッグを選び郵送でお送りしています。事務局では、お使いになる方のご希望に沿えるよう出来る限り努力して選んでいますので遠慮なく相談して下さい！

ウィッグリング・ジャパン事務局
TEL092-725-6623
受付時間：月〜金

午前10時〜午後5時

提携美容室のご紹介も可能です。

サービスの詳細はオフィシャルサイトでご確認ください。

http://wig-ring.info
ma i l ： j a p a n @wi g - r i n g . i n f o〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-2-13 サンベアービル3F

FAX.092-725-6643

ホームページは
QRコードからでもご覧いただけます。

サービスの詳細はオフィシャルサイトでご確認ください▶

http://appearance-ss.com

ボランティアで運営しておりますので不在の場合もあり、折り返しのご連絡に時間がかかります。また、お急ぎの対応ができない場合もございます。

6

39DRUG Magazine 読む救急箱

読む救急箱 39DRUG Magazine5間食は足りない栄養素の補給にチェンジ！

お好きな飲み物・スープに溶かして飲むだけ！
食事の糖と脂肪の吸収を抑えてくれます！無味無臭なので使いやすいアイテムです！

大豆たんぱくで、低糖質だからヘルシー！美味しく、種類も豊富で飽きがこない！

実施店舗

門司

下関

長府店

小倉北

富野店 中井店 黒原店

戸畑

一枝店

八幡東

平野店

社ノ木店

レタス約1.5個分の食物繊維

SOYJOY〈本体価格〉99円〈税込〉106円

冷凍野菜を活用することで具材をカットする手間を省いてスピーディに。
オーブンに入れるまで10分もかかりません。

作り方

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小倉北

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門司

社ノ木店

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❶きくらげを水で戻し、トマトと玉ねぎを一口大に切る。
❷鍋に水、玉ねぎを入れお好みの硬さまで火を通す。
❸かつお節、トマト、
きくらげを加えてひと煮立ちさせる。
❹火を弱めて、みそを溶く。

39DRUG Magazine 読む救急箱

これを使っています！
たくさんの野菜にベーコンをミックス。サラダやスープにも便利！

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冷凍野菜を美味しく調理するこ

八幡東

トマト ………………1個
玉ねぎ …………… 1/2個
きくらげ ………… 0.2g
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かつお節 ………… 2ｇ
みそ ……………… 大さじ1強

作り方

つは︑フライパンで炒める時に八幡西 コスパ相生店

青：体脂肪率赤：筋肉率

材 料（2人分）

一食分

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しっかり水分を飛ばすこと︒具

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トマトの旨味成分のおかげでみそを控えめにしても十分に深い味わい。
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さらに︑発酵食品のみそ汁を生活習慣病予防・改善❶洋風野菜としめじをフライパンでしっかり炒め、塩コ
ショウで味を整える。

となる食物繊維を加えます︒〈税込〉1,942円〈税込〉430円

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トマトで旨味アップ！ きくらげ

骨にカルシウムウエハース
40枚〈本体価格〉399円

洋風野菜ミックス …… 1/2袋
しめじ ……………… 1/3袋
塩コショウ ………… 少々
ピザ用チーズ ……… 30g
卵 ……………… ２個★ ヨーグルト …… 大さじ２
塩コショウ …… 少々

一食分の食物繊維︑玉ねぎのオリゴ糖

賢者の食卓ダブルサポート
30包〈本体価格〉1,799円

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野菜たっぷりオーブンオムレツを整えます︒

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80g〈本体価格〉349円〈税込〉376円

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カルシウムたっぷり。塩を使用していない安心の小魚

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エネルギーをしっかりと消費させる

代謝アップはどうすればいいですか？

効率よくエネルギーを消費するには︑基礎代謝を上げることがど︑毎日の生活習慣に筋トレを組み合

私たちにお任せください！

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噛むことのメリット

ことがダイエット成功への近道です︒

ダイエットのコツを教えてください︒

急激に体重を減らすダイエット

は体に負担がかかるのでおすすめしません︒理想は︑日々の習慣を見直して︑少しづつ体重を落としていくこと︒そこで︑体重を１ヶ月で１キロ減らすコツをお教えします︒脂肪は１30

キロで約７２００キロカロリー︒１ヶ大切です︒基礎代謝を上げるには︑適月で１キロの脂肪を落としたい場合︑

つまり︑食事と運動を組み合わせて１度な運動で筋肉をつけることが一番︒

７２００ ÷日＝２４０となります︒

日２４０キロカロリーを減らしてい私は歯磨きしながらスクワットをしもえわせる︑というのはオススメです︒筋肉をつけると体質の改善につながり︑

1か月で7,560キロカロリーのカット

痩せやすくなるだけでなく︑お通じが普通盛りを小盛りに3食変えたとして良くなる︑膝の痛みが改善される︑免小盛り（100g）………168kcal
普通盛り（150g）……252kcal
大盛り（200g）………336kcal

疫力が上がるなどいい事づくし︒このご飯のカロリーているのですが︑例えば洗濯や掃除のふるみ

機会に筋肉を鍛える習慣を始めてみ毎日食べる「ごはん」の「30回は咀嚼しましょう！」と、よく聞きますが、なかなか定着しない…。そんな方におすすめなのが、はしおきです！ 一口ごとにお箸を置くことで、「噛む」習慣をつけましょう！

サンキュードラッグ
管理栄養士 古海 萌

ませんか︒

まずはしっかり噛む

けば︑１ヶ月で１キロ落とすことがで「食事制限しないで痩せたい…」「無理なく続けたい」。ダイエットを始めても3日坊主で終わってしまった方も多いのではないでしょうか？ダイエットを続ける秘訣は、日常生活に 簡単に 取り入れられることが大切です。

きます︒具体的な方法については︑左

お手軽！

動きを大きくしてストレッチするな

薄着の季節の前に！サンキュードラッグ栄養士が教えるのページでご紹介します︒

これが脂肪の １キロのかたまり！
これ
印象も だけ落とせば
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栄養士の制服が新しくなりました。 管理栄養士 近藤 帆香

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ベーコン入り洋風野菜ミックス〈本体価格〉219円〈税込〉236円

7原因は︑主にストレスや生活の送ることが一番︒とはいえ︑実際

運動・睡眠など規則正しい生活を

自律神経を整えるには︑適度なせん︒気になる症状がある場合

う病気が隠れているかもしれまい﹂という方は︑もしかしたら違しているのに︑症状がよくならなます︒

も体調改善の一歩になると思いていただき︑不安を取り除くこと

私たち薬剤師にぜひご相談しか つ ひこそう

体の不調を引き起こす

乱れによるもの︒春先に転勤や転にはなかなか難しいですよね︒そ□ 手足のマッサージをする9
読む救急箱 39DRUG Magazine

宗 克彦

春 のストレス にご用心
は︑ぜひ店頭の薬剤師に一度ご相談ください︒私たちは︑例えば頭すし︑症状も一人ひとり異なります︒人によっては︑頭痛・肩こり・る症状なのかを見極め︑早めに受

めまいや耳鳴り︑頭痛︑頭が重い︑のどが詰まった感じ︑不安やイライラ ︒…春になると︑そういった症状を抱えた方が増えてきます︒それは︑もしかすると環境の変化やストレスによる自そのため一概には言えないの診を勧めることができますし︑日痛であれば︑それがストレスによ

レスが溜まって︑疲れているよ﹂ですが︑中でもめまいや頭痛など
常生活のアドバイスも︑させてい腹痛など日ごとに痛みを感じる

身のどの機能にも支障をきたすという体からのサイン︒体調の変は他の病気でもよく起こる症状
ただきます︒る症状なのか︑何か違う病気によ可能性があり︑その症状は頭痛や化を見逃さず︑少し休息をとるよです︒﹁リラックスするよう意識場所が変わることも︒

肩こりといった身体症状から不うにしましょう︒

律神経の乱れが原因かもしれません︒

安やイライラなどの精神症状ま居があった︑会社で異動があった
こで︑できる範囲内でいいので︑でさまざまです︒

な ど︑決 し て 嫌 な こ と で な く て□ ストレッチをして体をほぐす

リラックスできる時間を作りま□ 好きな音楽をかける

も︑環境の変化に対して体はスト□ アロマセラピー

しょう︒ストレスを軽減すること
が︑体調の改善につながります︒□ 肩を温める

レスを感じることがあります︒

自律神経を整えて体調を改善しましょう
近くの店舗でお気軽にご相談を！

自律神経はストレスや生活習
自律神経失調症の症状は多岐□ 相談相手を見つける

新生活が始まる春に気をつけたいこと
自律神経失調症とは︑言葉通り自律神経が乱れた状態のこと︒
例えば︑緊張した時にトイレが関わっているのですが︑こういっ慣の乱れによる影響が大きいた近くなるのも自律神経の乱れがた自律神経が乱れた状態が続く

不眠になりがちな方におすすめの医薬品

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もいれば全く感じない人もいま生活の中でご利用いただける、スタッフおすすめのストレス対策商品をご紹介します

経の乱れによる体調不良は﹁ストストレスの緩和に！

ルするため︑バランスを崩すと全生活習慣に癒しを取り入れましょう！

ひとりで不安を抱えずにみんなで考える

介護の情報広場

洗濯洗剤も赤ちゃん用を選んで寝ていることが多い赤ちゃん

は︑後頭部などが蒸れて︑湿疹が浴びたいところに水流を集中できる水幅スリムなシャワーです。

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具や衣類︑タオルなど︑赤ちゃん

スノールベビーの洗濯物は︑大人とは別に︑刺激

パンツタイプトイレ排泄に介助が必要な方、もしくは1人でトイレにいける方に適したおむつです。

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注意！ は

赤ちゃんの洗髪はすすぎがポイント髪の毛の量が多い赤ちゃんはシャボン玉せっけんの少ないベビー用の洗濯洗剤で中度Q

抱 っ こ し た 時 に︑頭 の ニ オ

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ベビーソープでは︑汚れを落とし

12 39DRUG Magazine 読む救急箱

肌に触れるものは刺激の少ない洗剤で洗いましょう

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価格と一緒に、ご使用の目安を掲載しています

大人用の洗剤が刺激の原因に！

新型コロナウイルス感染症が拡大しており、皆様の健康・安全面を第一に考慮した結果、育児相談会をしばらくの間、休止をすることにいたしました。
今後の日程につきましては決まり次第、各店舗及びホームページ等でお知らせ致します。

寝て過ごすことが多い方がキシキシするようなら︑ベビー

座れる方

ご質問
はス
お申し タッフにつけくだ
さい！

介助があれば
歩ける方

失禁用ライナー・パッド

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幼児食アドバイザー

洗ってあげましょう︒

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ひとりで
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コンディショニング
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インナー（内側）い︑ぬるめのお湯ですすぎます︒

ひとりで外出できる方アウター（外側）

ピジョン

ポイントは︑洗浄成分が残らない

大人用おむつは、「アウター」と「インナー」の、大きく2つに分けられます。
適切な組み合わせを、本人の希望も含め検討して選ぶようにしましょう。

ように︑しっかりと洗い流してあ

大人用おむつの基礎知識げること︒すすぎ残しがあると︑たくさん動く1才半頃からの、汗やにおいをしっかり落とす
泡シャンプーです。
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ミルふわ
ベビーシャンプー
髪用泡タイプなどは不要︒シャンプー後は︑タ

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オルでやさしく水分を拭き取り︑

ふわっとミルキーな
泡で潤いを守りながら洗います

動量も増えます︒汗をたくさんか

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くようになり︑湿疹が出やすい季

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節です︒大人用のシャンプーではベビー泡シャンプー

刺激が強すぎるので︑低刺激のベ

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ビー用シャンプーを選んで︑しっ

目にしみにくいノンシリコン
シャンプー。赤ちゃんの髪をさらさらにADLとは（Activities of Daily Living）の略です

ADL 表示のアイコン

かり洗ってあげてください︒

泡で出てくる片手
使えるポンプタ で
イプ！

A

サンキュードラッグでは、18店舗で毎月無料の育児相談会を開催しています。
そこで寄せられたご質問やお悩み事をピックアップ。栄養士・幼児食アドバイザーがお答えします！

早めに乾かしてあげましょう︒

トイレで自分で排泄することは︑生活の自立を求める本人の意欲にも繋がります︒今回は︑家族が介助を行う際に気を付けるべき５つのポイントをご紹介します︒

おむつには︑さまざまな種類があり︑本人の身体の状

態や目的に適したおむつを選ぶ

ことがとても大切です︒適切なおむつを使用することで︑自立排泄を促進することができ︑本人の快適な排泄を保つことができます︒

排泄ケアで注意しなければならないことは︑できるだけトイレで排泄できるよう︑ギリギリのところまで︑見守ること︒そのために︑介 護 さ れ る 方 の 動 作 能 力る指標が準備されています︒︵ADL︶という介護レベルを図

日常生活の動作能力︵ADL︶とはなど日常生活で必要な基本動作﹁A D L﹂と は︑排 泄・食 事・入 浴を表し︑介護される方の介護レベルを表しています︒サンキュード

ラッグでは右下の6つのアイコンを売り場に表示し︑適切なおむつをお選びいただけるよう︑心がけています︒

5

座ることで︑排便もしやす1

くなります︒回復を目指す

方︑維持を心がける方の目標のひとつとして考えてください︒

一日のスケジュールにト2

イレに行くことを組み込

み︑こ れ を 繰 り 返 し︑ト イ レ の リ

ズムをつくりましょう︒

自分でトイレに行き︑脱ぎ3履きをし︑便座に座ること

で運動機能の回復になります︒

での介護は︑とても大変な

長い介護生活で︑家族だけ

こ と で す︒介 護 保 険 な ど︑プ ロ のサポートを受けることは︑本人にも家族にも大切なことです︒

4

育児なんでも相談

大人 より敏感赤ちゃん のヘアケア

介護の問題は超高齢化社会の日本において、誰にでも起こりえる身近なものになっています。
家族や自分自身の介護が必要になった時のために、さまざまな知識を共有してお知らせいたします。

トイレのお話

ママのお悩みを解決します！

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テープタイプ用尿取りパッド

ストップボタンの機能
ワンタッチでシャワーをストップできるので、赤ちゃんを抱っこしたままでも安心！
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11赤ちゃんが欲しい！
病院での妊活は結果が出ず …
飲み始めてから調子が良くなり

森 下 さ ん は 結 婚 ２ 年 目︒１ん だ か 調 子 が い い か も︒冷 え

ご来店後︑数週間経って﹁なさらにうれしい兆しが！

年目は自然妊娠を望んだもの
夜︑ト イ レ に 起 き る こ と も なと 疲 れ が 軽 く な っ た み た い︒

初相談

考 え て 病 院 へ︒排 卵 誘 発 剤 やの 授 か ら ず︑年 齢 的 な こ と もありました︒

くなった﹂と︑うれしい変化がほどなく︑﹁生理が遅れてい妊 娠 に は 至 り ま せ ん で し た︒
る み た い﹂と の こ と︒そ の 後︑人 工 授 精 を 試 み た の で す が︑法で妊活できないかと考えてそこで︑もっと別の︑自然な方

安定期に入ってお腹も大きく

現在妊娠5ヶ月目︒

ました︒

妊 が 分 か り︑心 拍 も 確 認 で き

病 院 の 検 査 で︑め で た く ご 懐

まずはお話をじっくり伺い

漢方を選んだのだとか︒

ト イ レ が 近 い か も﹂と の こ と﹁冷 え や す く︑ち ょ っ とま す︒
から︑しっかりと体のバランス
二 つ の ア プ ロ ー チ を 提 案︒一﹁す ご
は︑し あ わ せ い っ ぱ い︒

前にせり出してきた森下さんを整えることを大切に考えて︑つは︑冷えている体を温め︑余腹 を 蹴 っ て い る ん で す︒漢 方

い 元 気 な 男 の 子 で︑ず っ と お分な水分を排出してむくみを緩和すること︒もう一つは︑働順調にいくとは思っていませに よ る 体 質 改 善 で︑こ こ ま できが低下している状態の﹃腎﹄︵生殖器︶へのアプローチです︒

ご ざ い ま す﹂来 店 す る た び にん で し た︒本 当 に あ り が と う

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体験者インタビュー

初めての漢方ペット しあわせ 情報局

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9：00〜12：00・16：00-19：00（※土曜日は18:00まで）

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