「としま情報スクエア」
区内のケーブルテレビ（としまテレビ 地上１１１ch）で区の情報番組をお届けします。
◇毎週木曜日〜翌月曜日 午前１１時から２０分間◇再放送３回（午後５時・１０時、翌朝午前７時）

２０２０年／
No.1877

生活にお困りの方へ

発行：豊島区 編集：政策経営部広報課〒171―8422 豊島区南池袋2―45―1 !3981―1111（代表）
ホームページ http://www.city.toshima.lg.jp/
令和２年（２０２０年）５月１日発行〈毎月１・１１・２１日発行〉

国際アート・カルチャー都市としま

様々な支援を行っています◇要件や申込み方法などの詳細は、各問い合わせ先に確認してください。
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、まずは電話で問い合わせてください。
●税や保険料の納付などに関する相談
項目
住民税、軽自動車税など
所得税、法人税、相続税など税
固定資産税、事業税、自動車税など
国民健康保険料
保険料

後期高齢者医療保険料
介護保険料

内容

問い合わせ先税務課整理第一・第二グループ☎
豊島税務署☎‐
豊島都税事務所☎‐‐・国民健康保険課整理収納グループ☎‐
収入が減少したことなどにより納付困難となっ 特別整理グループ☎
た場合の相談高齢者医療年金課整理収納グループ☎
介護保険課収納グループ☎‐‐

新型コロナウイルスに関する猶予制度あり、‐●区民の方への生活支援
給付

仕事項目
住民基本台帳に記録されている給付対象者人につき 万円の支援

賃金などの労働条件に関する相談
退職、解雇、労働条件引き下げに関する相談

雇用保険について説明、手続き

失業・休業された方への支援
家計に関する相談
多重債務相談子育て 児童手当を受給している方への支援
ひとり親 母子および父子家庭への支援
収入減による家賃負担増に伴う支援
住宅

特別定額給付金（仮称）

労働に関する相談

就労支援、自立支援

家計内容

住まいを失った方、失うおそれのある方への支援※常用就職活動が前提
インターネットカフェ宿泊者への支援!ワークステップとしまの利用!自立支援センター豊島寮の紹介!緊急小口資金（特例貸付）!総合支援資金（特例貸付）
負債整理の弁護士相談対応、家計改善の助言などクレジットやローン、サラ金からの借金に関する相談※状況に応じて弁護士や専門相談機関を案内
子育て世帯への臨時特別給付金
母子及び父子福祉資金（生活資金）「賃貸保証機構」に紹介し、住宅の確保を図る
都営住宅の入居などに関すること
住居確保給付金制度

問い合わせ先総務省特別定額給付金コールセンター☎‐
東京都労働相談情報センター☎‐ ‐東京労働局総合労働相談コーナー☎‐
ハローワーク池袋（サンシャイン庁舎）☎‐（自動音声案内部門コード : ＃ ）くらし・しごと相談支援センター☎
豊島区民社会福祉協議会☎‐‐

くらし・しごと相談支援センター☎
豊島区消費生活センター☎‐‐

児童給付グループ☎‐
子ども家庭・女性相談グループ☎
住宅課相談グループ☎‐
都営住宅募集センター☎‐
くらし・しごと相談支援センター☎‐‐

営業自粛による住まいの相談●事業者の方への支援
項目
区の融資に関する相談
そのほか融資の相談
融資
国の融資に関する相談

都の融資に関する相談

内容!区の融資あっせんの受付!セーフティネット保証認定（ ・ 号、危機関連保証など）としまビジネスサポートセンター☎!国や都の融資の紹介※詳細説明や申込みは政策金融公庫や都で行います‐!新型コロナウイルス感染症特別貸付!マル経融資金利引下げ!特別利子補給制度

日本政策金融公庫 池袋支店☎‐
相談ダイヤル…平日!
‐ ‐ 、土・日
曜日、祝日／!
‐ ‐危機対応融資
都制度融資

商工中金相談ダイヤル!
‐ ‐東京都産業労働局金融部金融課☎‐

小学校などの臨時休業に伴う保護者の休暇取得支援

小学校休業等対応助成金・支援金

経済上の理由で事業活動を縮小をした事業主が雇用の維持を図るための支援

雇用調整補助金

月 日〜 月 日までの「すべての期間」に、都の休業要請に基づいて休業、営業時 感染拡大防止協力金
補助金、 間の短縮をした中小事業者への支援
給付金
新型コロナウイルス感染症の影響で、売り上などげが前年同月比 %以上減少しているフリー 持続化給付金
ランス含む個人事業主、中小企業への支援

その他

問い合わせ先学校等休業助成金・支援金等相談コールセンター!
‐ ‐東京都緊急事態措置等・感染拡大防止協力金相談センター☎‐

中小企業金融・給付金相談窓口☎‐小規模事業者の販路開拓などの取組みへの支援

小規模事業者持続化補助金※新型コロナウイルス感染症の影響を受けた証 全国商工会連合会☎‐
明書が必要な場合は、としまビジネスサポート 日本商工会議所☎‐センター☎‐
へ問い合わせてください。

行政書士会による新型コロナウイルス感染症に関する事業支援・給付金の紹介や相談!商工会議所や法人会と連携した相談受付や行 東京都行政書士会豊島支部新型コロナウイルス
EM info@tos
政手続のサポート対策事業本部☎‐‐、█!そのほか行政書士業務についての相談
hima-gyosei.tokyo●「広報としま」は、新聞折り込みのほか区民事務所などの区施設、区内の駅、公衆浴場、ファミリーマート（区内全店）などで配布しています。ご希望の方には個別に配達いたします。

2

広報としま情報版

令和年（年）

税・国保・年金月 日号

月☎万円、③家賃

問 当会☎█

債務保証料の補助…

万‐‐子育て・教育スマイル講座「女性のこころとからだ」

日までに、−低廉化の補助／月額

郵便局や銀行などの金融機関、コン

月日㈪

午後時分〜

（代表） 〒-

豊島区南池袋 −−問 は［問い合わせ先］、申 は［申込み先］、HP は［ホームページ］、EM は［Ｅメール］、FAX は［ファクス］、! は［フリーダイヤル］、保 は［保育あり］です。※費用の記載がない事業は無料です。

◇ ，

みらい館大明千円、④

少額短期保険等保険料補助…年日現在、区内に登録のある方に発送します。

豊島区役所

は当会の協議により決定。

月 日に軽自動車税の納税通知書を発送します
月

No.

千スポーツ

①オリジナル万華鏡づくり講座…

照。曲名、歌手名も記入）で月◇要件…①〜③はセーフティネット

中をゆったりと動く万華鏡づくり。

住宅の専用住宅の登録が必要。詳細

講師…万華鏡インストラクター／さは問い合わせてください。

かきえみこ氏◇ 名◇ ， 円◇区内在住、在勤、在学の成人女性②子どもモノづくり学校「ドーナツの方。

作りに挑戦」…

※今後、中止・延期する場合があり

問 住宅課施策推進グル―プ☎█‐時

午後時◇オイルの月日㈰午後

第 回豊島区
レディース・スポ・レク大会‐

方へ、自動車税の減免手続きはお済

問 当連盟█みですか」…一定の要件を満たす場‐

合、自動車税・自動車取得税の減免

職員採用が受けられます。 月 日㈪まで
（新たに自動車を取得した方は、登録（取時ます。詳細は各担当に問い合わせて資格など詳細は区ホームページか各課窓得）の日からのこころとからだの変化について。

ーナツを油で揚げてチョコレートなください。

口で募集要項などを確認してください。

要です。

ださい。障害者手帳などをお持ちの絵本のプレゼントあり。講師…神経どでデコレーション。講師…家庭科!バドミントン…個人戦方が使用する原動機付自転車や軽自科医師／松井康絵氏◇区内在住で教室 korincohome／深野 佳奈子

団体戦

月

動車などは、一定の要件を満たす場

歳氏◇小学生以上（小学・人日、団体合、減免されます。減免の申請期間

・西子ども家庭支援センターいずれ保護者同伴）◇円

はかで子ども月〜日です。詳細は問い合名につき保回◇ 名█

か月以上未就学児。

か月未満は問 税務課軽自動車税担当☎
█

親子同席。

‐申█

福 祉

時から電話で当セ‐へ。直接窓口申

午後時〜時分日までにバ竹田☎‐ドミントン協会月

EM miraikan̲taimei、█!ソフトボール…

月日㈰から園（学校）教育の補助など◇勤務場所

新型コロナウイル

種@yahoo.co.jp」へ。直接窓口申込

申 月
千川中学校█

日までにソフト…西巣鴨幼稚園◇任期…採用日〜令ス感染症拡大により、みも可※先着順。

ボール協会

和申 申込書日（更新あり）█

国から緊急事態宣言

ラン

株の美しいバラが咲き誇ります。平成年から、地元の有志の方‐

問 南大塚都電沿線協議会█とや教職員などに対する研修、幼稚

清水☎

講演・講習

日㈰

池袋ロ（学務課で配布。区ホームページかが発令されたことに分まで現らダウンロードも可。写真貼付）、伴い、当面の間、池資格証（写し）、作文を日（必袋駅東口喫煙所【①】着）までに当課学事グループへ本人

・東口五差路（東池小山☎西巣が持参か郵送。

袋）喫煙所【②】・東‐日までにアーチェ

問 当グループ☎
█

月日、

月

月時

問 ボウリング連盟
地で受付█

日、月 日、‐岩井☎（池袋ロサボウル内）。

!アーチェリー…

月

申 月
鴨体育場█

リー協会

日㈰

富田☎

‐（ライオン堂洋品店内）へ。

都にセーフティネット住宅として時〜正午

!弓道…

月

応募条件など詳細は問い合わせてく

申請・登録した物件の貸主などに補◇区ゆかりの文学作品、メディアで当日午前

問 弓道時まで現地で受付█

申 Ｅメールでださい█助を行います。

話題の映像・舞台化の原作や戯曲が連盟

EM tmf
当フェスティバル実行委員会█◇内容…①改修費の補助／最大テーマ。毎回課題本あり。初回はes@live.jp へ※応募者多数の場合万円（改修費用の「舟を編む」。講師…早稲田大学演劇月）
、②家賃

日

土曜日

午前

博物館助教／後藤隆基氏◇ 名

ひとり親家庭支援センターでは離婚前から相談をお受けします
離婚後どのようにひとり親として生活をしていく

令和 年度からは新たに養育費の取り決めに対する支援を始めましたのか、事前に準備することが大切です。少しずつ情窓口での事前相談が必要です。詳細は問い合わせ

報収集をしていきましょう。まずは、ひとり親家庭てください。

支援センターにお気軽に相談してください。

●養育費に関する公正証書等作成促進補助金事業

問 ひとり親家庭支援センター☎█申█時から電話かファ①ヨガ…

日随時お知らせします。

時ている温室効果ガスを少しでも削減できるよう「賢く選5月1〜7日は「憲法週間」ですてきているからこそ、体にやさしい、地球にやさしいク葉っぱは、夏の日差しを遮って部屋の中の温度の上昇を◇豊島区クールビズ実施期間…

抑えてくれます。日差しを遮るのは、住宅の内側より外

○室温は
「

月日〜

月 日℃」
？

「 ℃」という数値はあくまで目安です。必ず「 ℃」でなければいけないということではありません。冷房時の箇所を全て閉鎖しています。ご迷惑をおかけしますが、ご理解預かり保育指導に関することなど◇・ご協力をお願いし任期…採用日〜令和ます。

年

月日

申 申込書（学務課で配布。
（更新あり）█

問 環境美化グループ█

区ホームページからダウンロードも☎‐④●

火曜し）を当課学事グループ窓口へ持参※要事前連絡。

時 分〜

問 当グループ☎█

午後

月時分※午前と午後では担当講師

区役所本庁舎 ・ 階の窓口業務は終日休業します‐官公署だより●

月日㈯・日㈰…新型コロナウイルス感染症による緊急事態宣言のため。

●

月日㈯・日㈰、月●東京都住宅供給公社が取得可能です（ただし月て参加できる講習会。

回まで「都営住宅入居者募集」延期のおしらせ

問 住民記録グループ☎█‐

月からの有料講習の詳細

月上旬に予定していた都営住宅参加可※については問い合わせてください◇歳以上◇各回名◇運動のできる◇募集案内・申込書配布開始…

申 電話で各回前日までに当館☎█報（‐参照か問い合わせてください。

時〜午後回
月午後日号）、都ホームページを

問 当公社募集センター☎█時）※先着順。

区民カラオケ発表会日㈯

月日㈪からに変更※詳細は東京都広月時開演（午後〜日は終日休止）。

●施設休館およびサービスの一部休止についての募集を延期します。

服装で参加。
へ。直接窓口申込みも可（午日㈰…システムメンテナンスのため。

◇マイナンバーカードを使用して、コンビニエンスストアで住民票の写しなどKE・Biz）◇初心者の方でも安心し
名

日㈯・

‐

、豊島区では一部の施設の休館およびサービスの利用を休止しています。なお、今後の状況によっては、期間の延長や対象施設を拡大する可能性があります。詳細は、各施設のホームページ（ 次元コード参照）をご覧いただくか、各施設まで問い合わせてください。

HP http : //www.to-kousya.or.jp/█●豊島都税事務所①「人口総数

月は自動車税の納期です」…自時分開場） 南大塚ホール◇歌

動車税は毎年月日現在、自動車唱はコーラスまで。通信カラオケ

検査証に記載されている所有者（割を使用◇区内在住、在勤の方◇ 名賦販売の場合は使用者）に課税されうち外国人数

世帯数

人口 と世帯289,784

令和2年4月1日現在
※（ ）
は前月比

(＋110)

28,184

180,191

男 145,035
女 144,749(−1,051)(＋166)……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

●悪質商法に注意してください〜 オレオレ詐欺 や なりすまし に注意！〜

窓辺で育てるゴーヤ・ヘチマ・朝顔などのたくさんの択」しましょう。クールビズもそのひとつです！

時 分、日

第〜私たちができる地球温暖化対策〜 《COOL BIZ 編》○緑のカーテンで涼しく！

〜 日・前

みんなでクール・チョイス！！

口喫煙所【④】の担当教諭の学級指導補助のこと、いずれもとしま産業振興プラザ（I◇時間…午前階子育て支援課

ールビズの実践が求められています。

月火曜日

午③
●

①
●

口五差路（南池袋）喫‐可。写真貼付）、該当する資格証（写分〜

午前 時@city.toshima.l◇相談日…月〜金曜日（祝日・年末年始を除く）

保証料の一部を補助。

選択」という意味です。私たちの生活の中からも多く出分②ピラティス…

‐などを中止・延期する場合があります。詳細は各イベントの問い合わせ先に確認してください。
中止・延期するイベントなどは、区ホームページ（ 次元コード参照）
で化対策のための身近にできる国民運動のことで、「賢い時FAX分）、█

時

新型コロナウイルス
感染症拡大に伴い、今後開催予定のイベント民間保証会社と保証契約を結ぶ際に負担した初回

クール・チョイス（COOL CHOICE）とは、地球温暖分〜（平日のみ。午‐時〜午後火曜日②●

煙所【③】・池袋駅北が異なります。

●養育費養育費保証契約促進補助金事業

時 分〜午後日

ループ☎g.jp」へ※先着順。

◇場所…区役所本庁舎〜時

月月

幼稚園特別支援補助・幼稚園預かり保育補助（登録制）（会計年度任用職員）‐

ヨガ・ピラティス
初夏の無料体験会

前

EM A、█り決める際に負担した費用を全額補助。

ひとり親家庭の支援ホーム
ページ

日午前

申総合体育場█‐

クスかＥメールで「当館企画調整グ
前

養育費を公正証書・家事調停・家事審判により取‐

月日㈰

青木☎

月へ。

申 当日午後サボウル█

中央図書館文学講座〜読んで観る！映像・舞台原作の世界〜（前期・全 回）年‐!ボウリング…

で結成された南大塚都電沿線協議会

います。

分の

喫煙所の閉鎖について生活における医療的ケアに関するこみ、音楽活動をしている団体・個人。
月 日までに幼児、児童、生徒の幼稚園（学校）☎セーフティネット住宅への補助を拡充しました階）◇区内で障害児・者を含申個
豊島体育館█

での沿線や TRAM パル大塚に、バラの維持管理や植栽活動を行ってくらし等

日㈰問 いずれも自動車税コールセンター█

学校看護師（会計年度任用職員）へ。のメンバーが中心となって、沿線の込みも可※先着順。としまセンタースクエア（区役所本庁舎

日午前

ンター☎

第 回豊島ミュージックフェス
ティバルの出演団体（者）募集
月 日㈰月名。要予約。

月か月以内）に申請が必

申 いずれも電話か E メールで「当館█

月は、都電大塚駅から向原駅まトわせてください。

名◇年生は日㈰、‐②「身体障害者手帳などをお持ちの振込用紙で参加費を振込み。
吉岡☎☎

めてください。

吉へ。受付後送付する

西部子ども家庭支援センター◇女性

月日㈪までに金融機関、指定コンビニエンスストアなどで納東・西区民事務所などで納付してく

大塚バラロード〜大塚のバラが美しい季節になりました〜

時◇自分の好きな形のドFAX
岡█月

ビニエンスストア、区役所本庁舎、か月までの子どもの保護者※東分〜〜ます。

月日（必着）までに豊島区歌謡連盟

円

日㈰申 ファクス円█（右部記入例参3

国民生活センターのホームページで、悪質商法の最新情報が確認できます。

様々な悪質商法や詐欺の電話があったと報告されています。
昭和側で行うのが効果的です。

年

月

憲法が施行され、〇クール・チョイスに賛同しよう！
区では、みなさんのクール・チョイスアクションを応日に日本国
月日は

問 消費生活センター相談専用☎█

自分は大丈夫とは決して思わず、少しでもおかしいと思ったら、早めに相談してください。
〈事例〈事例オレオレ詐欺〉‐なりすまし〉「憲法記念日」と定められてい息子を名乗り「会社の上司に借りたお金を返して」と電話があった。その後、自宅を訪ねて区の新型コロナウイルス対策室を名乗り、「助成金があるきた上司を名乗る人から「新型コロナウイルスで困っているので、すぐにお金を返してほしので個人情報を教えてほしい」という不審な電話を受けた。

外気温や湿度、「西日が入る」などの立地や空調施設の種援しています！区ホームページ（次元コード参照）にます。この機会に改めて「憲類などの建物の状況、室内にいる方の体調などを考慮しアクセスして、クール・チョイスに賛同してください。

法」「 基本的人権」「 国民主権」

い」と頼まれ、その場で現金を手渡した。

〈アドバイス〉

クール・チョイスは、ちょっとした生活スタイルを見「平和」の大切さについて考え〈アドバイス〉●あやしい電話はすぐに切り、メールは無視してください

直すことで、私たち一人ひとりができる地てみましょう。

●絶対に他人に現金を手渡したり、キャッシュカードの暗証番号を教えてはいけません

球温暖化対策です。この夏もクールビズか

問 総務課総務グループ☎█

いと、体の自律神経やホルモンバランスを崩しやすくなら始めてみましょう！

‐

るなどの健康への影響が問題視されています。暑くなっ

問 環境政策課事業グループ☎█ながら、無理のない範囲で目安にしてください。
〇健康にも環境にもやさしく
年々暑さが増している中、外気温と室温との差が大き‐

問 庁舎運営グループ☎●区役所本庁舎・店舗の自転車駐輪場（駐車場を除く）
は、 時間無料です。 時間を超えると原則有料です。█‐

電話やメールなどで区役所などの公的機関を名乗り、「助犯人は電話帳や学校の卒業生名簿などから、事前に多くの個人情報を入手してから電話を成金があるので個人情報や口座情報を教えてほしい」と言わかけてきます。家族の職場の関係者や警察、金融機関などを名乗る電話があった場合は、以れたら、詐欺の疑いがあります。決して情報を教えてはいけ前から把握している本人の番号に折り返し電話をし、内容を確認してください。

ません。

健康チャレンジ！
マークのお知らせ「としま健康チャレンジ！対象事業」の目印は、このマークです。

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広報としま情報版

令和年
（年）

月 日号

No.

豊島区役所

☎−

（代表） 〒-

豊島区南池袋 −−フレイルの進行を予防しよう！
〜新型コロナウイルス感染症への高齢者の備えと対策〜
問 介護予防・認知症対策グループ☎█

心身の不調をきたしていませんか？
高齢者が居宅で過ごす時間が長くなる場合に「生活不活発」や、それに起因した「フレイル（心身の活力が低下した状態）」が懸念されます。フレ
イルは、早めに気づけば元の元気な状態に戻るとされています。自宅でできる心身の健康維持に取り組みましょう。

●こころの健康維持について

体調面

疲れが取れない、眠れない、頭痛、腹痛、肩こり、体の痛み、
めまい

心理面

不安心配、イライラ、落ち着かない、落ち込む、緊張感、一人でいるのが怖い、集中できない、意欲が出ない●長引く外出自粛から身体を守るためにやっておきたい運動

様々なニュースが連日報道されています。ストレスフルな事態に対して、自分の心の健康をまもる備えと対策が必要です。

活動量が少なくなると筋肉はあっという間に衰えてしまいます。外出自
粛期間も筋力をなるべく落とさないために、運動をしましょう。
〈人混みを避けて屋外を歩こう〉

対処のポイント!いつもより早歩きを心がけましょう（少し息があがる程度が目安です）。

状況を「困った」「嫌だ」と否定的に捉え続けると、悪いストレスとなってしまいます。必要以上に悲観も楽観もせず、自分にできることをやりまし!目的地やコースを決めてから歩きましょう（例：〇〇公園まで）。
!運動を継続するために日記や介護予防手帳に自分が行った運動を書くようにしましょうょう。
①

正確な情報を得よう…厚生労働省で新型コロナウイルス感染症に関す※運動をする際は水分補給や体調に十分注意しましょう。

HP https : //www.mhlw.go.jp/stf/seisaku
る情報を発信しています。█〈屋内でもこまめに体を動かそう〉

nitsuite/bunya/.html!家事や家庭菜園を通して積極的に活動しましょう。

大切な人とコミュニケーションをとろう…電話やメールをなどを利用!
「としまる体操」
を活用し、毎日体を動かしましょう。

②

̲し、連絡を取り合いましょう。思いを口に出し、耳を傾けてもらうこと、 としまる体操をやってみよう！
共感してもらうことで心の健康を維持できます。
①腕を肩幅に開い③‐

心身の不調をチェックしてみましょう

好きなことをする・毎日の課題を決めよう…家の中で人でできる趣味・興味・関心を見つけて楽しみましょう。

●しっかり食べてフレイル予防 ！
〜おいしく、楽しく食事して、体力、筋力を維持しよう〜②足を肩幅に開いて前に伸ばしたて座ったら、つら 、 ．．． でま先を立てたま

肘を曲げて後ろま ． ．． で 膝に引き、 ．．．

を伸ばし、 ．．

で元に戻す。

．で元に戻す。

出かけられないで家にいるとお腹がすきませんが、食べずにいるとからだが衰えてしまいます！こんな時こそ、栄養バランスの良い食事を意識し、身体の調子を整えましょう。フレイル予防には身体を作る栄養素、たんぱく質をしっかりととることが大切です。
たんぱく質食品を積極的に取り入れよう！おすすめ食事例◇和食派には!朝食…削り節たっぷりの木綿豆腐の冷奴をプラス③足を肩幅の広さ!昼食…一品料理につみれやさつま揚げを入れてみて！に開いて立った!おやつ…ゆで枝豆を食べよう

ら ．．． で 膝!夕食…しらす干し、カツオ節、サクラエビ、ツナ缶、納豆、油揚げなどを曲げ、 ．．．

をチョイ足し。

④最初と最後のストレッチ。
背もたれに寄りかかり、膝で元に戻す。

を◇洋食派には秒間、抱える。

!朝食…棒チーズをプラス!昼食…サラダにツナ缶やさば缶を使おう!おやつ…プリンを選ぼう!夕食…豚肉、マグロ、豆腐をステーキで食べよう
牛乳やヨーグルトは良質なたんぱく質や、カルシウムが豊富に含まれる食品です。タンパク質食品と一緒に野菜も火を通して食べると栄養の吸収がアップします。

（※①〜③の運動は各回、ゆっくりとカウントして行いましょう）●お口の健康を維持するために◇お口周りの筋肉を保ちましょう日

食しっかりかんで食べましょう。かめる人は少し歯ごたえのある食材を選ぶことも大切です。
噛みごたえのある食品例

広告

おうちで手軽にフレイル予防！
「運動カウンター」
無料通信アプリ「LINE」を使ってフレイル予防運動ができるプログラ
ムです。ももあげ、こしひねりなど

れんこん

おせんべい

いかの刺身
するめいか

豚肉（薄切り）◇食べた後は、しっかり歯みがき
お口を清潔に保つことが、感染症予防に有効です。毎食後、寝る前の歯の全種類のプログラムからつ選択すると、説明動画とテキストが見られます。さらに運動回数が自動で集計され、家族や友人たちと競いながら楽しむこともできます。「LINE」

みがきを徹底しましょう。義歯は安定剤で固定していても、毎日はずしてを登録している方は、下記専用洗浄液で清掃しましょう。

ードから友だち追加できます。

●新型コロナウイルスに対して、高齢者として気をつけたいポイン
トを、区ホームページで発信しています。

次元コ