災害から身を守るための備えと行動

市は様々な手段で情報を発信します。中には、自ら収集できる情報もあります。市からの情報を待つだけではなく、自ら積極的に情報を集め、早めの避難行動を心がけましょう。
この矢印は自ら収集できる情報です

河 川
管理者

新潟地方気象台

市民のみなさん新潟県河川防災情報システム（ながおか防災ホームページからリンク）

自助1

気象情報
「特別警報・警報・注意報」、洪水警報の危険度分布

避難情報・防災情報

災害時に必要な情報が全て集約されていますので、積極的に活用しましょう。

掲載内容｜

各種ハザードマップ（洪水、土砂災害、津波）、河川ライブカメラ、水位情報、過去の浸水実績（県ホームページへリンク）

インターネットが使える方

１階が浸水した場合、電気・ガス・水道などのライフラインが長期間使用できない場合があります。屋内安全確保を行う場合は、十分な物資の備蓄が必要です。
「在宅避難の手引き」
を参考に準備しておきましょう。
屋内安全確保 →P3参照

非常持ち出し品・備蓄品の準備

非常食

掲載内容｜ 避難施設の位置や開設・混雑状況エリアメール・緊急速報メール□ ヘルメット□ マスク□ 眼鏡□ コンタクトレンズ□ 雨具

衣類など情報機器を持っている方

防災気象情報メール ながおかＤメールプラス
電話配信サービス

登録
している方
上記の手段を持っていない方

町内会・自主防災会を通じた連絡
広報車
屋外拡声器
（一部の地域）品

どにリュックサックな入れて保管！

□水□ 食料

緊急告知FMラジオ・防災アプリ（スマートフォン）

テレビ局
ラジオ局

ハザードマップを使って、家族で避難先や避難経路など災害時の行動を確認しておきましょう。
また、
ながおか防災ホームページに掲載している「わが家の防災タイムライン」を使って、家族構成に合わせたオリジナルの避難行動を決めておきましょう。

非常持ち出しＶＡＣＡＮ Ｍａｐｓ
（バカン マップス）
https://vacan.com

登録制

屋内安全確保は十分な備えを避難先で必要なものは自宅から持ち出すことが基本です。下記を参考に準備しておきましょう。
また、備蓄品は浸水すると使えなくなるので、浸水しない自宅の上の階などに保管しましょう。

Twitter（ボーサイダー）、市公式LINE ・ Facebook

長岡市

日頃の備え家族で話し合い

新潟地方気象台ホームページ（ながおか防災ホームページからリンク）

ながおか防災ホームページ
https://www.bousai.city.nagaoka.niigata.jp

災害による被害を最小限に抑えるためには、自分や家族で取り組む「自助」、地域の方々の助け合いによる「共助」、自助と共助を行政が支える「公助」が重要です。その中で最も基本となるのは、自ら行う「自助」です。
掲載している内容は、あくまで目安です。一人ひとりで状況が異なるため、自分に何が必要なのかをしっかりと考え、「自らの命は自らが守る」意識のもとに、自らの判断で行動しましょう。

備蓄品
水

水

食料など

□水
□ 食料
□ 缶切り
□ 紙皿・割り箸・ラップ・
卓上コンロ・ガスボンベ□ 下着・靴下□ タオル □ 毛布
□ 生理用品
□ おむつ
□ 内履き

防災用品

□ 筆記用具（ボールペン・メモ用紙）□ 携帯ラジオ□ ポリ袋□ 懐中電灯□ レジャーシート□ 乾電池□ 充電器（手回し含む） □ ロープ

衣類など宅の浸水しない自保管に
どな階の上

水 水 水

□ 下着類
□ 衣類
□ 防寒着
□ 毛布または寝袋□ 使い捨てカイロや解熱シップ

□ バール
□ テント
□ 防水シート□ 携帯トイレ

日用品□ ライター・ろうそく□ 乾電池□ トイレットペーパー□ 携帯トイレ

救急医療品
□ 常備薬
□ 体温計
□ 簡単な救急セット □ 消毒液、少なくとも３日分分準備！
できれば1週間

災害から身を守るための備えと行動

情報の伝わり方・受け取り方︵情報収集の方法︶（国・県）

水位情報・河川ライブカメラ

自助

災害学習・避難活用情報2

災害学習・避難活用情報2

情報の伝わり方・受け取り方（情報収集の方法）□ ウェットティッシュ□ お薬手帳貴重品□ 現金□ 健康保険証□ 通帳・印鑑□ 身分証明書

テレビ・ラジオ

人が集まる場所へ避難する際は、マスクや消毒液など感染症対策グッズをお忘れなく●防災気象情報メール ・・・ 河川の水位情報、気象情報、地震情報、津波情報など

登録制 ●ながおかDメールプラス ・・・ 市からの注意喚起情報・避難情報など

市外に住む方でも登録ができ、離れて暮らす家族の避難支援に活用できます。
メール・電話の登録方法 ●電話配信サービス ・・・ 市からの避難情報

登録方法は「ながおか防災ホームページ」
で確認するか、危機管理防災本部☎39-2262へお問合せください。

インターネットが使えない方は、テレビやラジオで情報を収集しましょう。
テレビは、リモコンの「dボタン」を押すと最新の気象・水位・避難情報を確認できます。
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リモコンの家族構成などに合わせて必要なもの
乳幼児

妊婦

要介護者

ペット

ミルク
（粉・液体）、哺乳瓶、おむつ、離乳食、スプーン、清浄綿、おんぶひもなど

脱脂綿、ガーゼ、さらし、T字帯、清浄綿、新生児用品、母子手帳など

おむつ、ティッシュ、補助具の予備、常備薬、障害者手帳など

ペット用フード、水、キャリーバッグ、リード、ケージ、
ペット用トイレ用品などFOOD

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情報収集・避難判断

最新の気象情報を確認

やってはいけないこと
河川の状況を確認に行くことは大変危険です。確認したい
場合は、ながおか防災ホーム
ページの水位情報や河川ライブカメラを活用しましょう。
情報収集 →P19参照

自助3

正確な情報を収集
災害時はデマや根拠のないうわさが生まれやすくなります。行政や報道機関が発信する正確な情報を収集しま
しょう。
情報収集 →P19参照

収集した情報をもとに避難判断
自ら収集した情報や市からの避難情報をもとに適切な避難行動をとりましょう。立
ち退き避難をする際は、できる限り隣近所に避難することを伝えましょう。
避難行動 →P3参照
避難判断 →P4参照

避難は早めに避難は自発的に早めに行いましょう。車での避難は、渋滞や緊急車両の通行の妨げにならないよう、市からの避難情報が発令される前に行いましょう。
避難判断 →P4参照

立ち退き避難はなるべく安
全な明るいうちに徒歩で行いましょう。長靴は水が入ると動けなくなるため運動靴で避難しましょう。

50cm（大人のひざ程度）の水深があると大人でも歩行が困難となります。水深が深い場合は、自宅や建物の高いところに階段を使って避難しましょう。

共助1

日頃の備え開設している避難場所を確認
市の避難場所に避難する場
合は、開設している施設を防災ホームページやテレビのデ ータ放 送（dボタン）などで確認しましょう。
情報収集 →P19参照

危険な場所は避けて避難
増水した河川の堤防や橋、地 下 道、土 砂 災 害 警 戒 区域などは危険です。事前に確 認した安 全な経 路で避難しましょう。

自宅に取り残されたら自宅の最も高い階まで浸水してきた場合は、ライフジャケットや浮き輪を装着し、救助を待ちましょう。

日頃から隣近所の方とあいさつや地域の活動を通じて、気軽に話や相談ができる関係をつくりましょう。

地域で助け合える関係をつくりましょう
避難訓練を実施しましょう

地域の防災リーダーである中越市民防災安全士が、地域の防災訓練等の支援を行っています。

災害が起きたときに地域で協力して活動できるよう、定期的に訓練を実施して経験を積みましょう。

問い合わせ： 中越市民防災安全士会 ☎77-3918

災害時に支援を必要とする方々がいます
要配慮者

高齢者、障害者、乳幼児、妊産婦、外国人
その他の特に配慮を要する方話を聞いて支援の内容

避難行動 →P3参照

万が一、逃げ遅れたら災害時は、市や消防などの避難支援・救助活動まで一定の時間を要します。その場合、真っ先に駆けつけて助け合うことができるのは近所の方々です。
「自分たちの地域は自分たちで守る」という基本的な考えのもと、自主防災会・町内会・民生委員などが連携し、地域で避難の協力・助け合いを行いましょう。

避難行動要支援者の避難の心得

立ち退き避難は動きやすい服装、運動靴で21て避難し！
下さい

共助を決めましょう。特に避難行動要支援者

市では、視 覚 障 害 者と外国人向けの洪水ハザードマップを作成しています。

要配慮者のうち、自ら避難することが困難でその円滑かつ迅速な避難の確保を図るため特に支援を要する方●誰が支援するか（複数人の支援者、班で支援等）
避難支援ガイドブックを参考に●どうやって避難情報を伝達し安否確認を行うか
避難行動要支援者の支援手順や●個別計画の作成（個別の支援方法を決める）▶地域の実情に応じて作成する ▶話し合って作成する
右の３つがポイントです。 ▶できることから始める ▶定期的に見直す

共助2

参考事例をまとめたもの

問い合わせ：福祉総務課 ☎39-2217

情報収集と伝達・避難判断

隣近所で災害情報の共有
地域で災害情報を収集・共有し、支援が必要な方に伝えましょう。
聴覚障害をお持ちの方には手話や筆談、身振り手振りで伝えるなど対応を工夫しましょう。
情報収集 →P19参照
共助3

洪水ハザ
マップ ード地域で避難の協力・助け合い

災害から身を守るための備えと行動︵続き︶大雨の予報が出ているときや、雨 が 降り続くときは、テレビやインターネットなどで最 新 の 気 象 情 報を確 認し、いつでも避難できる準備を整えましょう。
避難判断 →P4参照
情報収集 →P19参照

地域で避難の協力・助け合い

災害学習・避難活用情報2

災害学習・避難活用情報2

自助2

地域で避難判断
地域で収集した情報や市からの避難情報をもとに避難の声がけを行いましょう。危険が高まるにつれて避難が難しくなるため、早めの声がけが重要です。
避難判断 →P4参照

避難 ょう！
しまし避難支援・避難生活

安否確認・避難支援
避難行動要支援者への電話や個別 訪 問により安 否 確 認を行いましょう。
また、状況や要望に基づき、可能な範囲で避難支援を行いましょう。

避難は複数で、お互い助け合って一人での避難は危険を伴います。
何かあった場合に助け合えるよう複数人で避難しましょう。
また、子どもやお年寄り、身体の不自由な方の避難に協力しましょう。

みんなで協力 避難生活
市の避難施設での避難生活は、市職員、施設管理者（学校関係者など）、避難者の協働により行います。性別を問わず、多様な方々で話し合い、生活ルールの決定や要配慮者への支援、避難者数の把握、物資の配布など、助け合いや譲り合いの気持ちを忘れずに、円滑な避難生活を目指しましょう。

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