妊娠・出産期および産後の心身の変化と職場のサポート

時期

妊娠・出産に伴う状態
・疲れやすい・立ちくらみを起こしやすい・一時的に聞こえにくさを感じることがある（耳閉感）

仕事への影響・作業効率の低下
・集中力の低下

妊娠中、全期間を通して現れる症状等

2ヶ月

4～7週

初期

中期
6～7ヶ月 22～27週

職場側の対応

職場での配慮が望まれること・突発的に自宅療養や入院治療を要する状 ・突然の休業
況が出現することがある

・病状の報告、診断書の提出

・速やかに仕事の調整を実施

・日ごろから、いざという時のチーム体制を整えておくと安心です。

・月経が遅れ、妊娠に気づく
・妊娠報告をいつするか？の思案
・つわりが始まる（臭いに敏感になる、吐き ・つわりにより、吐き気・気分不良（空腹気、嘔吐 場合によっては、空腹時に吐き気 時、食後）が現れやすいが強くなる）
・流産を防ぐために、走らない、長時間の・頻尿になる
立位継続や歩行継続はしない、重いもの・流産（*2）しやすいを持たないようにする等、日常動作の制限が必要になる・妊娠の報告（妊婦健診を受けるための時間の確保、突発的な休業が起こる可能性について等）
・つわりへの対応、流産予防のための過重労働の回避、勤務時間の調整等が必要な場合は症状を申告す
る

・受理

・妊娠報告は遅くなりがちですので、報告をしやすくなるよう、配慮できるといいでしょう。なお、一定の率で流産に至る可能性もあるため、職場への周知については、本人の意向を優先する必要があります。
・つわりのため、空腹時に気分が悪くなるような場合には、随時、席や休憩室で飲食をしてもよいとする配慮も必要です。

・出産予定日が確定される・比較的、流産しやすい・流産予防のための行動制限

・出産予定日の報告、産休開始時期 ・相談対応の相談
・産休に向けての業務引き継ぎの相 ・業務の調整、引き継ぎ等の指示
談

・20週頃までに、胎動を感じ始める
・比較的、安定している・お腹が目立ってくる

・制服がきつく感じられるようになる

・制服の交換・比較的、安定している・腰痛が現れやすい
・貧血になりやすい（動悸、疲れやすさ）
・まれに、早産（*3）になることがある

・腰痛のために、動きにくくなる
・産休開始時期および復帰時期（育・早産予防のための行動制限（長時間の 休を取得する予定か）についての相立位や歩行の継続の制限、お腹が張る時 談には、座って休む）

3～4ヶ月 8～15週

5～6ヶ月 16～21週

本人から職場への申告

・仕事への影響が強い場合、勤務に ・勤務時間の短縮、通勤緩和、休憩な ・休憩をとれる場所を確保しましょう。短時間でも体を横ついて上司に相談
どの検討にして休める場所が望ましいです。
・体調により、適宜、休憩をとれるようにするといいでしょ・状況により、母性健康管理指導事 ・カードの指示に沿って仕事や働き方 う
項連絡カードの提出を調整
・体調の悪い状況を申告しやすい雰囲気づくりを心がけましょう。
・妊婦健診（*１）を受けた後に、仕事や働き方に検討が必要か、確認できるといいでしょう。

・本人からの申告や主治医等からの指示により、仕事内容や勤務時間等の調整

・本人の仕事への配慮と共に、業務分担により他の社員が、負担感を過剰に感じることなく業務に当たれるような配慮も望まれます。

・本人の服装への配慮

・相談対応と復帰時期のスケジューリ ・妊娠経過により、休業開始時期が早まる可能性もありングますので、臨機応変な対応ができるサポート体制が望まれます。
・業務内容の検討や調整・症状により、申告

8ヶ月

28～31週9ヶ月

32～35週

10ヶ月

36～39週出産（37～41週）

後期

・浮腫や静脈瘤に対しては、長時間の座位や歩行は避けることが必要ですので、症状により、時折運動をするような時間が取れるように配慮するといいでしょう。

・お腹の張り（子宮の収縮）の頻度が増えや ・夜間の睡眠不良のために、仕事への影 ・産休開始時期および復帰時期につ ・相談対応と復帰計画の確定
すい響が現れることがある
いての最終相談・夜間の睡眠が浅くなり、睡眠不良となることがある＜産休に向けて、業務の引継ぎを行う＞
・子宮が胃を圧迫し、つわりのような気分になることがある
・お腹の張りの頻度が増え、いつ出産になる＜産休＞
か、分からない

・妊娠経過および出産後の状態により、産休の開始時期が変動する可能性もありますので、臨機応変な対応ができる職場の体制が望まれます。

・陣痛が始まり、出産となる＜産休＞

・マタニティーブルーズ（情緒不安定、涙もろさ、抑うつ気分、不安感等）になることがある＜産休＞

産後１週間前後

産後1ヶ月・育児に慣れてくる・疲れやすい・産後うつになることがある＜産休＞
・産休後の復帰時期の連絡・確認・体調により、産休後の職場復帰の時期 （育休取得の場合は、育休期間の確 ・復帰後の職場体制の準備の相談および再調整が必要になることが 認）
ある・復帰に向け、子育て中の就労のための、搾乳スペー
スや母乳凍結保存に要する冷凍庫等の設備の準備が望まれます。

・徐々に産前の体型へ戻る

・育児、家事もしっかりやろうとすると、体 ・体調により、申告調を崩してしまうことがある

・出産後の母体の回復に対する理解が望まれます。

・母乳の分泌による乳房の張り、つっぱり感、場合により痛み・夜間の授乳のための睡眠不良

・適時、搾乳を行わないと乳腺炎になりや ・搾乳（授乳）時間の確保の申請（育 ・就労時間の調整
すい児時間取得の申請）
・母乳育児でない場合にも、夜間授乳による睡眠不足のため、日中の職務への影響 ・育児休業からの復帰時期の確認
・復帰時期の確認（眠気、集中力の低下）の恐れがある
・復帰後の職場体制の準備

・授乳による体調不良（乳房痛、睡眠不良）についての理解と配慮が望まれます。

・子どもの突然の発熱等

・病児保育、病後保育が可能な場合にも、 ・子どもの病状および保育状況等に帰宅後の子どもの看病が必要であり、十 ついての申告分に休養を取れないことがある

・突発的な休業の可能性を考慮し、チーム体制等を整えておくといいでしょう。
・休業を要しない場合にも、帰宅後の家庭での負担を理解し、配慮することが望まれます。

産後
産後半年

授乳中
（産後～卒乳）乳幼児の子育て期間

・お腹が大きくなり、足元が見えにくくなった ・歩行が遅くなる
り、バランスを取りにくくなることがある
・早産予防のための行動制限
・浮腫（主に膝から下）が出やすくなる
・妊娠高血圧症候群の予防のために十分・静脈瘤が出ることがある
な休息が必要・お腹が張りやすくなる（子宮が収縮することによる 早産の危険性が高くなる）
・妊娠高血圧症候群(*4)になることがある（35歳以上の場合に、発症しやすい）

乳幼児期の子どもの病気

・出産の報告・産後のスケジュール、復帰時期の相談・受理・本人の意向および子育て環境の状況を勘案し、復帰に向けてのスケジューリング

・仕事内容の検討・申告に対応*１ 妊婦健診は、妊娠23週までは4週間に1回、妊娠24～35週には２週間に1回、36週以降は１週間に1回、行われます。
*2 流産とは、妊娠22週未満の間に、妊娠が終了することです。主な兆候は、出血と腹痛です。
*3 早産とは、妊娠22週以降、37週未満に出産に至ることです。主な兆候は、頻回の子宮の収縮（お腹の張る感じ）、出血（茶色、黒色のおりものも含む）です。
*4 妊娠高血圧症候群とは、妊娠に伴い血圧が上昇する状態です。場合によっては、尿たんぱくも伴うようになり、重症になると、お腹の中の赤ちゃんの成長が止まったり、陣痛が始まる前に胎盤が剝れてしまったり、まれに、母親が意識を失い、命にも関わる状態になることもあります。