令和５年７月発行

こころの相談窓口ネットワーク相談先一覧
もしあなたが悩みを抱えていたら、一人で悩まず、ぜひ相談してください。大切な人が悩みを抱えていることに気づいたら、声をかけてみてください。そして、じっくりと話を聴いて、相談窓口を紹介してあげてください。
私たちは、しっかりと受け止めます。専門外の相談も、必要に応じて専門の窓口にお繋ぎし、連携して応えます。
だから話してください。一緒に考えましょう。

夜 間 対 応悩みごと

※土日、祝日、年末年始を除く

相談窓口

どんな人の、どんな悩みでも電話番号等

受付時間等

よりそいホットライン（厚生労働省受託事業）

0120-279-338
毎日(つなぐささえる)

NPO法人 あおもりいのちの電話相談電話

0172-33-7830

メール相談は左記相談窓口のホームページから入室

×

県民のための自殺予防 いのちの電話（青森県補助事業 あおもりいのちの電話）

0120-063-556

毎月1・15日 12:00～21:00●

一般社団法人 日本いのちの電話連盟
ナビダイヤル

0570-783-556

毎日10:00～22:00

×「自殺予防 いのちの電話」
一般社団法人 日本いのちの電話連盟

0120-783-556

毎月10日
午前8：00～翌日午前8：00●

毎日

死にたいくらいつらいつらいことを話してみませんか？

DV、ストーカー、特殊詐欺、警察安全相談室（県警本部）
犯罪等の未然防止や生活の◎各警察署の相談窓口でも受付
安全に関する相談

いじめ、虐待、学校、家庭

虐待、子どもの発達、施設のこと、非行で困って♯9110又は017-735-9110

受付時間

12:00～21:00

警察安全相談室
8：30～17：00※

×◎各警察署は24時間年中対応●

中央児童相談所
弘前児童相談所
八戸児童相談所
五所川原児童相談所
七戸児童相談所

0120-71-6552
0120-73-6552
0120-74-6552
0120-75-6552
0120-78-6552（017-781-9744）（0172-36-7474） 子ども虐待ホットライン（0178-27-2271) （24時間受付）()内電話番号は通話有料（0173-38-1555）()内電話番号以外は8:30～（0176-60-8086） 17:15※●

むつ児童相談所

0120-72-6552(0175-23-5975)
189「ＤＶホットライン」青森県女性相談所

こころのほっとチャット（NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア）

月・水・金 11:00～22:30
火・木・日 17:00～22:30(22時まで受付)
土 11:00~16:30(16時まで受付)

毎日 24時間(全国共通ダイヤル)●24時間（緊急通報専用）●

0120-87-3081

生きづらびっとLINE●

0120－0－78310
毎日 24時間（017-734-9188） （）内電話番号は通話有料（NPO法人ライフリンク）

相談窓口

24時間

「24時間子供ＳＯＳダイヤル」
県教育庁学校教育課

児童相談所虐待対応ダイヤル
配偶者、パートナー等の暴力

通話無料

毎日 第1部 12:00～15:50(15時まで受付)
第2部 17:00～20:50(20時まで受付)第3部 21:00～23:50(23時まで受付)
月曜日 4:00～6:50(6時まで受付)
毎月1回最終土曜日～日曜日24:00～5:50(5時まで受付)

あおもりけん親子のための相談ＬＩＮＥ

平日 8:30~17:00(相談メッセージは２４時間受付)

チャット
LINEFacebook

チャット

QR
コード

ID ＠yorisoi-chat https://yorisoi-chat.jp/

LINE･Facebook：ID＠kokorohotchat
チャットhttps://www.npotms.or.jp/public/kokoro_hotchat/

ID @778asdia

こ悩み事

死にたいくらいつらい

ひきこもり

ころ相談窓口

※土日、祝日、年末年始を除く

電話番号等

青森県立精神保健福祉センター「こころの電話」

受付時間等

017-787-3957
017-787-3958

9:00～16:00※

こころの健康相談統一ダイヤル
0570-064-556（所在地域の公的な相談機関につながります） (おこなおうまもろうよこころ)

9:00～16:00※/18:30～22:00※

017-787-3953

青森県ひきこもり地域支援センター

9:00～16:00※

通話
無料

×
×

×

お住まいの市町村健康づくり担当課（お住まいの市町村役場にお問い合わせください。）

眠れない
ひどく落ち込む

青森市保健所保健予防課 「こころの相談窓口」 017-718-3434

8:30～18:00※

八戸市保健所 保健予防課

8:15～17:00※

うつ？

0178-38-0717
県保健所 健康増進課

×

受付時間 8:30～17:15※

東地方保健所

017-739-5421

五所川原保健所

0173-34-2108

弘前保健所

0172-33-8521

上十三保健所

0176-23-4261

むつ保健所

0175-31-1388

三戸地方保健所 0178-27-5111

×

病気 ・障害等
相談窓口

悩み事

電話番号等

受付時間等

13:00～16:00※

通話
無料

×

医療の相談

青森県医師会相談窓口 医療に関する相談

017-723-1911

メールでの相談は受け付けておりません

難病について青森県難病相談支援センター

0172-62-5514

9:00～16:00 (日祝日、年末年始除く)

×

難病の医療相談について

青森県立中央病院医療連携部

017-726-8416

8:30～16:30 ※×

県立つくしが丘病院内（所在地：青森市）

0120-085-255

9:00～16:00 ※(月～金)

弘前愛成会病院内（所在地：弘前市）

0172-35-6464

月～金9:00～17:00
土9:00～12:00（祝日除く）

青南病院内（所在地：八戸市）

0178-27-5977

月～金8:00～16:00

高松病院内（所在地：十和田市）

0176-23-7785

月～金8:30～17:15
第1・3・5土8:30～13:45（祝日除く）

つがる総合病院内（所在地：五所川原市）

0173-35-8753

10:00～15:00※(月～金)

むつ総合病院内（所在地：むつ市）

0175-23-3373

9:00～16:30 ※(月～金)認知症疾患医療センター
認知症について依存症について

青森県若年性認知症総合支援センター

0178-38-1360

公益社団法人 認知症の人と家族の会 青森県支部

0178-34-5320

水・金

青森県立精神保健福祉センター 「こころの電話」

017-787-3957
017-787-3958

9:00～16:00※

×

10:00～16:00(火曜日、祝日、年末年始除く)
10:00～16:00(月・水・金・第３日曜日)

×

青森県障害者社会参加推進センター

障害について福祉サービスの苦情

月～金9:00～16:00 (祝日、年末年始除く)

×

メール相談：jakunen@kokorosukoyaka.org「障害者１１０番」

017-764-2941

障害者差別解消相談窓口

017-728-3820
FAX：017-764-2942

13:00~15:00

××

ステップ（東青・下北地域） 017-777-8201

月～金9:00～17:00 ※わかば（津軽地域）

0173-26-5254

月～金、第3土曜日 9:00～17:00（12/29～1/3、8/13～8/15 除く）

DOORS（県南地域）

0178-51-6181

月～金 9:00～17:00（12/29～1/3、8/13～8/16 除く）

青森県障害者相談センター

0172-32-8437

8:30～17:15※

×青森県運営適正化委員会

017-731-3039

9:00～17:00※

×

青森県
発達障害者支援センター

×

経済問題
悩み事相談窓口

法律問題など※土日、祝日、年末年始を除く

電話番号等「消費者ホットライン」

188（いやや）青森県消費生活センター

017-722-3343

東北財務局青森財務事務所
借金(多重債務)など

・

多重債務相談

受付時間等

9:00～17:30
土日祝日は10:00～16:00

017-774-6488

平日8:30～12:00 13:00～16:30

×

消費者信用生活協同組合青森事務所

0120-102-143●

消費者信用生活協同組合八戸事務所

0120-102-084

9:00～17:00 月～金、第2・4土曜日 (祝日除く)

消費者信用生活協同組合弘前事務所

0120-102-354

9:00～17:00 (土日、祝日除く)●

9:30～16：30

×青森県弁護士会「相談案内窓口」

借金(多重債務）登記や裁判のこと

経営困難等

青森市：017-777-7285
八戸市：0178-22-8823

弘前市： 0172-33-7834
受付時間 9:00～17:00※

×0570-078387

9:00～17:00※

×総合相談センター

0120-940-230●

相続登記・遺言相談センター

0120-760-230

毎週水曜日※ 14:00～17:00（登記全般、相続・遺言に関する電話相談）

生活と健康をつなぐ法律相談(青森県障害福祉課申込専用電話）

017-734-9310

月・水・金

×

青森県中小企業団体中央会

017-777-2325

9:00～17:00※

法テラス青森(日本司法支援センター 青森地方事務所)
青森県司法書士会

仕悩み事

労働関係

職場のメンタルヘルス対策

×(年末年始除く)

青森りんごの会（青森多重債務被害等をなくす会） 080-6057-3792

法律的には？

通話
無料

相談窓口

9:00～16:00※

●

×事
電話番号等

受付時間等

通話
無料

青森労働局 総合労働相談コーナー

017-734-4211

9:30～17:00※

×青森労働局 雇用環境・均等室

017-734-4211

8:30～17:15※

×青森県労働委員会

0120-610-782

8:30～12:00※13:00～17:15※●

017-731-3661

8:30～16:00※

×労働相談ダイヤル

青森産業保健総合支援センター生
悩み事活（※通話無料ではありません）

相 談 窓 口市部の方:お住まいの市役所にお問い合わせください。
（それ以外の方：県福祉事務所:受付時間
生活保護について

東地方福祉事務所
中南地方福祉事務所
三戸地方福祉事務所

017-734-9952
0172-35-1622
0178-27-4435

0173-35-2156
0176-62-2145
0175-22-2296

017-723-1340

十和田市自立相談支援窓口

0176-51-6749

ひろさき生活・仕事応援センター

0172-38-1260
0172-36-3776

三沢市自立相談支援窓口

0176-51-8770

八戸市生活自立相談支援センター

0178-51-6655

むつ市生活福祉課

0175-22-1111(内2542)

0172-52-9600

つがる市生活相談支援センター 0173-42-5678

五所川原市自立相談支援窓口

0173-35-2166

生活支援ネットワークひらかわ 0172-88-7639

東地域自立相談窓口

017-752-1888

西北地域自立相談窓口

0173-26-1202

中南地域自立相談窓口

0172-88-8637

上北地域自立相談窓口

0176-27-5630

三戸地域自立相談窓口

0178-51-8755

下北地域自立相談窓口

017-764-6906

人

人権について

西北地方福祉事務所
上北地方福祉事務所
下北地方福祉事務所

青森市自立相談支援窓口

生活に困った場合 黒石市自立相談支援窓口悩み事

8:30～17:15※）

権相談窓口「みんなの人権110番」 青森地方法務局 人権相談室
むつ支局、五所川原支局、弘前支局、八戸支局、十和田支局

電話番号

受付時間等

通話
無料

0570-003-110

8:30～17:15※

×暴 力 ・ 犯 罪 被 害 な ど
悩み事

相談窓口

※土日、祝日、年末年始を除く

電話番号等

暴力団による不公益財団法人青森県暴力追放県民センター
当 な行為の被害者等からの相談
及び相談に関す 「犯罪被害者等支援相談窓口」
る助言
県環境生活部県民生活文化課

受付時間等

通話
無料

017-723-8930

9:00～17:00※

×017-734-9232

8:30～17:15※

×

犯罪被害、犯罪・交通事故に関する悩み

公益社団法人
あおもり被害者支援センター

017-721-0783

性暴力被害について

あおもり性暴力被害者支援センター

017-777-8349

平日9:00～17:00※上記以外、土・日・祝日・年末年始は留守番電話での対応となります

平日9:00～17:00※上記以外、土・日・祝日・年末年始は国のコールセンターにつながります××

学 校 ・ 教 育 ・ 虐 待 ・ い じ め 問 題 な ど
悩み事

いじめ、虐待学校や家庭等

学校のこと
不登校等

相談窓口

電話番号等

「こどもの人権１１０番」青森地方法務局

0120-007-110

青森

新町センター

0120-58-7867

青森

安方センター017-776-7676

八戸

0178-22-7676

弘前

0172-35-7676

青森県警察
少年サポートセンター●

8:30～17:15※●
×8:30～17:15※

××

017-734-9868

8:30～17:00※

×「生徒指導相談電話」県教育庁学校教育課

017-722-7434

8:30～17:00※

×「学校教育相談」青森県総合学校教育センター

017-728-5575

電話相談8:30～17:00※
面接相談9:00～17:00※

×「特別支援教育に関する教育相談」
青森県総合学校教育センター

017-764-1991

9:00～17:00※

×017-739-0101

月・水・木曜日13:00～15:00(祝日、年末年始除く)

×「すこやかほっとライン」(家庭教育相談)
青森県総合社会教育センター

不登校、学習、いじめ、家庭教
育、発達障害「親と子と教師の教育相談室スマイルサポート」
一般財団法人 青森県教育厚生会

18歳までの子どもが かける電話

チャイルドライン

夫や恋人からの暴
力・離婚について通話無料「教育行政相談」県教育庁教育政策課

子育て家庭での教育暴力、セクハラ、離婚生活や就職、母子家庭の生活受付時間等＜メール相談＞
https://www.alis.pref.aomori.lg.jp/gakusyu/e-learning/kosodate-a/

0120-783-087

毎週月・水・金9:00～16:00（面接相談も受け付けています）●＜メール相談＞smile@a-kyouiku-kouseikai.or.jp
0120-99-7777

16:00～21:00 毎日●＜チャット＞childline.or.jp
0570-070-810

8:30~17:15※

×青森県男女共同参画センター相談室

017-732-1022

9:00~16:00(年末年始、水曜日除く)

×

青森県女性相談所

017-781-2000

平日 8:30~20:00
土日祝 9:00~18:00

×「女性の人権ホットライン」青森地方法務局

一般相談
ひとり親家庭の生 公益財団法人活について
青森県母子寡婦福祉連合会

017-735-4152(法律)毎月第3木曜日

16:00~18:00要予約(心)12:30~14:30要予約

017-735-4152
017-774-3780

9:00~16:00(年末年始、水曜日除く)

心の相談

作成：青森県健康福祉部障害福祉課障害企画・精神保健グループ

月・水・金 8:30~17:15※
火・木
8:30~20:00
第２・４日曜 10:00~15:00※

017-774-3780

法律相談

妊娠・出産、子育
青森県子ども家庭支援センター「総合相談」て全般

一般相談〒030-8570毎月第4日曜日(※祝日は除く)

青森県青森市長島1-1-1

×××

TEL017-722-1111（代表）