はじめに我が国では 1998 年頃から自殺者が急増し、その数が年間 3 万人を超えるような状態が続いています。
就労者の自殺も同様に増加しており、職場環境のさまざまな負荷が労働者の心の健康に重大な影響を及ぼしていることは明らかであると考えられます。
厚生労働省は従来から、労働者の心身両面にわたる健康の保持増進を図るために、「事業場における労働者の健康保持増進のための指針（1988 年）」を定めてメンタルヘルスケアを含む総合的な対策を進めるなどの施策を講じてきました。しかし自殺の増加などで如実に示されているように、職場環境が労働者に対してますます高い負荷を与えていると思われる状況を踏まえ、2000 年には更に「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」を定めて、事業場におけるメンタルヘルス対策を支援してきました。自殺予防の観点からは、それに必要な知識を普及する目的で、「職場における自殺の予防と対応」というマニュアルを 2001 年に公表し、教育･研修などの場での利用を図るなどの努力も払ってきました。
しかしながら労働者を取り巻く環境の厳しさはその後も変わらず、自殺予防の明らかな成果がみられない状況が続いています。そこで、メンタルヘルス対策に関する一層の取組が必要と判断され、前指針（2000 年）に替わり、新たに労働安全衛生法の規定に根拠を置く「労働者の心の健康の保持増進のための指針」が 2006 年 3 月に公表されました。今後は、この指針に基づき、メンタルヘルス対策が各事業場において従来にも増して積極的に取り組まれることが期待されています。
また緊急性の高い課題として，労働者の自殺予防に関する総合的な対策も進められており，そのために必要な知識の普及・啓発は特に重要な課題とされているところです。そこで、各方面で広く利用されてきた上述のマニュアルをより良いものにするために内容の改訂、追加などを行い、今般この小冊子を公表することになりました。
内容は、うつ病の症状や早期発見のための方法、産業医や専門医へうつ病等の疑いがある労働者をつなぐタイミング、職場でのポストベンションの促進に関する記述を充実することを主眼とし、中央
労働災害防止協会に置かれた学識･経験者よりなる委員会での討議を経て、各委員が分担執筆したものです。ここにまとめられている内容は基本的な知識であり、事業場の種類、規模や事業主・従業員たちの個性などによって実際に効果のあるやり方はいろいろと異なってきて当然なのです。しかしこの小冊子には、自殺予防という目標に近づくために重要な知識、知恵が書かれており、あなたの職場での自殺を予防し、またメンタルヘルスの水準を上げるために必ずや役立つものと確信しております。
この内容を参考にされ、あなたの職場や身の回りの人々の心の健康に関心を持ち、最悪の結果である
自殺の予防のために役割を果たしてくださることを望むものです。
中央労働災害防止協会
労働者の自殺予防マニュアル作成検討委員会

座

長 櫻井

治彦

1

■ 精神科医を受診しよう

新聞は「2006 年の自殺者の総数は 32,155 人で、9 年連続 3 万人を超えたことが、警察庁のまとめでわかった」と報道しました。前年より 397 人（1.2%）減少したものの、依然として 3 万人を割らない状況が続いています。また、総務省の発表によれば 2007 年 4 月の完全失業率は 3.8%であり、4%を下回ったのは 9 年 1 ヶ月ぶりとのことです。従来から、完全失業率と自殺者数とは関係があるという説があり、今後完全失業率が 4 %を下回ることが続けば自殺者数の減少も期待できます。
このような状況の中で、政府は 2007 年 6 月 8 日の閣議で昨年施行された自殺対策基本法に基づき「自殺総合対策大綱」を閣議決定しました。これによりわが国の自殺予防もスタートラインに立ったことになり、今後の成果（自殺率の減少）が期待されるところです。
この成果が発揮されるまでには時間がかかることは言うまでもありません。それまでにもできる限りの自殺予防はなされなければなりません。厚生労働省の研究班（主任研究者 保坂 隆 東海大教授）の調査によれば、救命救急センターに運ばれた自殺企図者約 1,700 名の調査で自殺企図前に精神科医に相談していた割合は 3.8%でした。また、第 3 章「自殺の予兆」にもあるように、自殺企図の背景には種々の精神疾患があるにもかかわらず、自殺企図前に精神科医を受診している人はごくわずかです。
精神科医を受診することにより、背景にある精神症状が改善されれば自殺念慮も解消されます。まずは精神科医を受診しましょう。
さて、最近のマスコミは盛んにメンタルヘルスの啓蒙記事を報道しており、また、メンタルヘルス
に関する雑誌も刊行されています。このように精神科の敷居は以前に比して格段に低くなっているのが実情です。さあ、自殺に限らず心に問題を生じたら躊躇せず精神科の門をたたきましょう。

注 1 ：精神科を標榜する医療機関は大きく分けると以下のようになります。
精神科病院：外来診療と入院治療を行います。
診療所（クリニック）：外来のみで、最近施設数が増加しています。
いわゆる総合病院の精神科：外来診療のみの施設もあれば、入院治療を行う施設もあります。
注 2 ：受診する際には電話で予約をしましょう。

有限責任中間法人 日本総合病院精神医学会 理事長

黒澤

尚

3

労働者の自殺予防マニュアル作成検討委員会委員（五十音順、役職は執筆当時）

加藤 隆康

株式会社グッドライフデザイン 代表取締役社長

黒木 宣夫

東邦大学医療センター佐倉病院精神神経医学研究室 教授

黒澤

有限責任中間法人日本総合病院精神医学会 理事長

尚○櫻井 治彦

中央労働災害防止協会労働衛生調査分析センター 所長

高橋 祥友

防衛医科大学校防衛医学研究センター行動科学研究部門 教授林

株式会社日立製作所日立健康管理センタ 副センタ長

剛司

※○印座長

目 次

はじめに
精神科医を受診しよう
労働者の自殺予防マニュアル作成検討委員会委員

第 1 章 自殺の実態
1．自殺者数の推移 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8（1）年次別推移 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8（2）国際比較 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8（3）自殺と景気動向 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9（4）自殺死亡の年齢層 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9（5）自殺者の職業別分布 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
2．事業所における自殺既遂者調査の概要 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
（1）精神障害による自殺で労災認定された 51 例調査結果 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11（2）長時間労働と自殺 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
3．家族、職場が気づいた自殺の兆候 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

第 2 章 産業精神保健の動向
1．精神障害等の労災認定 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
（1）精神障害等による労災補償の動向 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14（2）自殺の労災認定 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
2．職場の精神保健に関連する法的側面 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15（1）労働安全衛生法に基づく健康管理 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15（2）労働衛生分野を中心とした行政の流れ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16（3）企業と安全配慮義務 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
3．企業におけるリスクマネジメント . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19（1）事例の概要 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
（2）本事例のストレス評価と就業上の措置 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

第 3 章 自殺の予兆（どのような人に自殺の危険が迫るのか）
1．自殺予防の十箇条 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
（1）「うつ病の症状に気をつける」.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22（2）「原因不明の身体の不調が長引く」.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23（3）「酒量が増す」.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24（4）「安全や健康が保てない」.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24（5）「仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする、職を失う」. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
（6）「職場や家庭でサポートが得られない」.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
（7）「本人にとって価値あるものを失う」.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
（8）「重症の身体の病気にかかる」.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
（9）「自殺を口にする」.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
（10）「自殺未遂に及ぶ」. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
2．自殺の直前のサイン . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

6

目 次

第 4 章 日常の配慮と相談対応
1．日常からの配慮 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
2．自殺の予兆が見られる人への対応 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
3．心の病気で治療中の人へのかかわり . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
4．自殺未遂者への長期的なかかわり . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
5．同僚や部下のことで相談に来た人への対応 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
参考判例 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

第 5 章 相談体制
1．企業における心の健康相談体制 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
（1）心の健康相談体制 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
（2）相談窓口 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
（3）電話、E-mail などの活用 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
（4）相談先の表示と相談のためのツール . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
（5）健康診断の問診を充実しよう . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
2．中小事業場における相談体制づくり . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
（1）中小事業場のメンタルヘルス対策の現状 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36（2）地域の社会資源の活用 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
（3）コンソーシアム EAP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37（4）中小事業場におけるメンタルヘルスの対策事例 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
職場のメンタルヘルス対策事例① . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
職場のメンタルヘルス対策事例② . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

第 6 章 自殺後に遺された人への対応
1．自殺のポストベンション（事後対応）. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
2．職場でのポストベンションの原則 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
（1）関係者の反応が把握できる人数で集まる . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44（2）自殺について事実を中立的な立場で伝える . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44（3）率直な感情を表現する機会を与える . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
（4）知人の自殺を経験した時に起こり得る反応や症状を説明する . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
（5）個別に専門家による相談を希望する人には、その機会を与える . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
（6）自殺にとくに影響を受ける可能性のある人に対して積極的に働きかける . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
（7）その他 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
3．遺族への対応 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
（1）誠心誠意対応する . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
（2）心身両面のケアが必要 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
（3）日常生活の手続きを助ける . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
（4）故人をいつまでも忘れないことを伝える . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

第 7 章 自殺への予防対応の事例〈効果的な支援ができた事例 1 −自殺念慮〉.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
〈効果的な支援ができた事例 2 −自殺未遂〉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

「職場における自殺の予防と対応 Q ＆ A」. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
執筆者 . . . . . . . . . . . . . . . . 61

参考図書一覧 . . . . . . . . . . . . . . . . 62

相談機関一覧 . . . . . . . . . . . . . . . . 63

7

第１章

自殺の実態
1 自殺者数の推移（1）年次別推移
日本における 1950 年以降の自殺の年次別推移を図 1-1 に示します。自殺者数には 3 回の大きなピー
クがあります。戦後の 1947 年より自殺者数の急速な増加が始まり、第 1 回目のピークの 1958 年には
男性 13,895 人、女性 9,746 人に達しました。その後、徐々に減少し、1967 年に男性 7,940 人、女性 6,181
人と最低値を示した後、第 2 回目のピークである 1986 年まで増加が続きます。第 2 回目のピークでは、女性の増加傾向はそれほど著明でなく、男性が 1983 年には 17,116 人と目立っていました。1990 年には男性 13,102 人と第２回ピーク時の 77%まで減少しました。以後増加に転じましたが、1998 年から急激に増加し、1999 年には男性 23,512 人、女性 9,536 人と過去最大の自殺者数となりました。2000 年には男性 22,727 人、女性 9,230 人となり、現在は第 3 回目のピークを迎えていると考えられます。
図 1-1E 年次別自殺者数
３５,０００（人）

32,845

３０,０００23,472

２５,０００２０,０００
１５,０００9,373

１０,０００

総計
男
女

５,０００
０

1953

1950

1956

1959

1962

1965

1968

1971

1974

1977

1980

1983

1986

1989

1992

1995

1998

2001

2004

2007
2009
（年）

出典：「平成 21 年中における自殺の概要資料」（警察庁）（1977 年以前は過去の警察庁資料による）（2）国際比較
表 1-1 に自殺死亡率の国際比較を示します。
表 1-1E 自殺死亡率（人口 10 万対）―国際比較
国名

ロシア

日本

フランス

ドイツ

カナダ

アメリカ イギリス イタリア

（年）

（2006） （2007） （2006） （2006） （2004） （2005） （2007） （2006）

総数

30.1

24.4

17.0

11.9

11.3

11.0

6.4

6.3

男

53.9

35.8

25.5

17.9

17.3

17.7

10.1

9.9

女

9.5

13.7

9.0

6.0

5.4

4.5

2.8

2.8

出典：「平成 22 年版自殺対策白書」（内閣府）

8

自殺の実態第1章

比較する年度が若干異なりますが日本は欧米と比較すると、自殺死亡率はほぼ中間から上位に位置しますが、G7（先進 7 カ国）の中では極めて高い値を示しています。
（3）自殺と景気動向
第 1 回目の自殺者のピークは 1957 年のなべ底不況と重なり、岩戸景気（1959-61）の到来とともに自殺者数は減少しています。更に所得倍増計画（1960）の発表に続くオリンピック景気（1963-64）といざなぎ景気（1965-70）という相次ぐ好景気の時期では、男性の自殺者数は 1 万人以下となり、第 1 回ピーク時の
約 3 分の 2 まで減少しています。1973 年のオイルショッ
ク以降 10 年を超える不況が続き、第 2 回目のピークは
この不況の後半に発生しています。1987 年から 1991 年のバブル景気の時代は自殺者数は 1983 年の第 2 回目ピーク時の約 4 分の 3 に減少しています。更にバブル崩壊
不況（1991-93）から今日に至るまで、自殺者数は増加傾向を示しています。このようなことから、自殺者の増減は景気と密接に関連していると思われます。
（4）自殺死亡の年齢層
第 1 回目の自殺者のピークまで日本における自殺は青年期型で、総数の 40 〜 50%強が 20 歳代に集中し、30%前後が壮年期から初老期に相当する 50 〜 60 歳代に広く分布していました。しかし、それ以後は状況が変化し、男性に限れば青年期の自殺は次第に高齢側に裾野を広げていき、40 歳代後半に自殺者数が多くなります。第 1 回目のピークにおいて自殺の中心となった年齢層は 21-23 歳だったのですが、第 2 回目のピークにおいて自殺の中心となった年齢層は 51-53 歳でした。1998 年からの第 3 回目のピークでは、1923-70 年生まれの全ての世代で自殺率が増加傾向を示し、特に 50 歳代で著明でした。
図 1-2 に自殺者数の年齢層別年次推移を示します。また、図 1-3 に性・年齢（5 歳階級）別自殺死亡率の年次比較を示します。
図 1-2E 年齢層別自殺者年次推移
１４,０００（人）
１２,０００１０,０００

60歳
以上

８,０００

50歳代
40歳代

６,０００

30歳代
20歳代

４,０００

19歳
以下

２,０００
０

1978 1980 1982 1984 1986 1988 1990 1992 1994 1996 1998 2000 2002 2004 2006

2009
（年）

出典：「平成 21 年中における自殺の概要資料」（警察庁）

9

図 1-3E 性・年齢（5 歳階級）別自殺死亡率の年次比較
２５０
自
殺 ２００
死
亡
率
︵ １５０
男
子
人
口 １００
１０
万
対
︶ ５０

０
１０ ２０

２５０
1950年
1970年
1990年
2003年

1950年
1970年
1990年
2003年

自
殺 ２００
死
亡
率
︵ １５０
女
子
人
口 １００
１０
万
対
︶ ５０

０
１０ ２０

３０ ４０ ５０ ６０ ７０ ８０ ９０ 歳

３０ ４０ ５０ ６０ ７０ ８０ ９０ 歳

出典：「自殺死亡統計の概要」（厚生労働省）（5）自殺者の職業別分布
2009 年には、被雇用者・勤め人 9,159 人、自営業・家族従事者 3,202 人で勤労者全体では 12,361 人となり、自殺者全体の 37.6%を占めました（図 1-4）。被雇用者・勤め人で、原因・動機が明らかなものの人数の和は 9,818 で、一番多い自殺の原因・動機は、健康問題で 2,992 人、次に経済・生活問題 2,561
人、勤務問題 2,006 人の順でした。
なお、自殺の原因・動機別状況については、平成 19 年からは遺書等の資料により明らかに推定できる原因・動機を自殺者一人につき 3 つまで計上しています。このため、原因・動機別の人数の和（9,818）と原因・動機特定者数とは一致しません。

図 1-4E 職業別自殺者数

不詳 817 人

自営業・家族従事者
3,202 人

被雇用者・勤め人
9,159 人無職
19,667 人
出典：「平成 21 年中における自殺の概要資料」（警察庁）

10

自殺の実態第1章

2 事業所における自殺既遂者調査の概要（1）精神障害による自殺で労災認定された 51 例調査結果
ア

調査の概要
精神障害による自殺で労災認定された 51 例の調査 1）の結果、対象事案の 53%（27 例）に月 100 時

間以上の時間外労働がみられ、管理職と専門技術職の両者で全体の 74%（38 例）を占めていました。
発病から死亡までの期間は、3 ヶ月以内に 71%（36 例）が自殺に至っていました。そのうちの 52%（19 例）が月 100 時間以上の時間外労働をしていました。原因となる出来事から 6 ヶ月以内に自殺に至っていた者は 63%（32 例）であり、その中で月 100 時間以上の時間外労働をしていた労働者は 59%（19 例）でした。診療科を受診していない者は全体の 67%（34 例）で、精神科を受診した事例は 20%（10 例）にすぎませんでした。重症度にかかわらず「うつ病エピソード」と判断された例が 92%（47 例）を占めていました。ノルマの未達成が関与して業務上と認定された事例は 61%（31 例）でした。また大企業が 37%（19 例）、中小企業が 57%（29 例）で、業種別では建設業と製造業で 44%（22 例）を占めていました。年齢は 30 〜 59 歳が 84%（44 例）を占めていました。縊死が圧倒的に多く 55%（28 例）、次に飛び降り・投身が 18%（9 例）でした。
イ

業務内容の特徴「新企画の担当」、「新たに事務所を開設してその担当責任者になるなど、工事責任者で複数工事を担当」、「システム変更を担当」、「事務所が合併して業務量が増加」、「難易度の高い業務に従事」な
ど、様々な状況の中で仕事量が増大・月ごとの時間外労働時間が増加した事例が 12 例（24%）、昇格して新規事業の担当者になったり、複数業務を担当していたために業務量が増大し、担当した業
務のノルマをこなせなかったという事例が 12 例（24%）でした。もともと難易度の高い業務に携わっており、仕事の失敗、新規事業、上司変更、配転・転勤による業務内容の変化等で仕事の量が増え、月 100 時間以上の時間外労働に携わっていた者が 18 例（35%）でした。ノルマの未達成が関与
して業務上と認定された事例は 61%（31 例）をも占めていました。転勤して新規事業や業務そのものの困難性が関与した事例が 5 例、昇格が関与した事例が 3 例、職場の支援が欠如していたために仕事量が増大した事例が 4 例、もともと難易度が高く仕事量が増大した事例が 4 例でした。
（2）長時間労働と自殺
長時間労働に関して「心理的負荷による精神障害等に係る業務上外の判断指針 2）」には、「極度の長時間労働、例えば数週間にわたる生理的に必要な最少限度の睡眠時間を確保できないほどの長時間労
働は、心身の極度の疲弊、消耗をきたし、うつ病等の原因となる場合がある」と記載されているのみ
で、具体的な指標となる労働時間については記載されていません。過労死の認定基準 3）では、「発症前 1 ヶ月間に概ね 100 時間又は発症前 2 ヶ月間ないし 6 ヶ月間にわたって、1 ヶ月当たり概ね 80 時間を超える時間外労働が認められる場合は、業務と発症との関連性が強いと評価できる」とされています。
すなわち、恒常的な長時間労働等の負荷が長期間にわたって作用した場合は、「疲労の蓄積」が生じ、これが血管病変等をその自然経過を超えて著しく増悪させ、その結果、脳・心臓疾患の発症に影響を及ぼすとされています。現在、事業者は月 100 時間を超える時間外・休日労働を行い、疲労の蓄積が認められる労働者に対して、医師による面接指導を行わなければならず、また 1 ヶ月当たり 80 時間を

11

超える時間外・休日労働を行った労働者に対しても事業者は医師による面接指導等を実施するよう努めることが求められています。前述した調査で月 100 時間以上の残業をしている労働者は、99 時間以内の労働者に比較して、原因となる出来事から精神疾患発病までの期間が短く、発病から自死に至るまでの期間も短いことが明らかになりました。
職場における過労死・自殺の予防に関する研究（平成 15 年度）で 231 名の産業医調査（企業における「過重労働による健康障害防止のための総合対策」の効果に関する研究 4））で、栗原は、172 事業
場で過重労働を行っており、過重労働者を医療機関へ紹介した経験のある産業医は 66 名（37.5%）で、そのうち過半数 39 名（59.1%）が抑うつ状態で、以下、心身症 23 名、不整脈 18 名という順であると報告しています。この結果からも過重労働と「抑うつ」、「心身症」とは密接な関連があることは明らかであると思われます。
また長時間労働と睡眠時間との関係については、次の報告が参考になるものと考えられます。総務省の「平成 13 年社会生活基本調査報告 5）」及び NHK の「2005 年国民生活時間調査報告書 6）」によれ
ば、標準的な労働者の 1 日の生活時間では、睡眠時間は 7.3 時間とされています（表 1-2）
。そして、過労死の新認定基準（平成 13 年 12 月 12 日付け基発第 1063 号通達）3）の根拠となった「脳・心臓疾患の認定基準に関する専門検討会報告書」は、当時のこの調査結果を用いて、睡眠時間と時間外労働との関係について次のように算出しています。すなわち、1 日の労働時間が 8 時間を超えて、時間外労働を 2 時間程度、4 時間程度及び 5 時間程度行っているとすると、これが 1 ヶ月継続した状態では、それぞれ睡眠時間は平均して 7.5 時間、6.0 時間及び 5.0 時間となります。この場合、1 ヶ月間の時間外労働
時間数は、1 日の労働時間に平均勤務日数（休日労働日は含まない。）21.7 日を乗じて、概ね 45 時間、
80 時間及び 100 時間となります（表 1-3）。
一方、山村は平成 15 年度災害科学に関する研究 7）の中で発症前に十分な睡眠が確保できなかった 55
例について「睡眠時間を 4 時間未満（睡眠時間＜ 4）と 4 時間以上（睡眠時間≧ 4 時間）で層別化して、生存時間分析（精神疾患発生率）を行った結果、4 時間未満の睡眠が 20 週続いた時点で 80%の発症率（イベント発生率 0.8）であるのに対し、4 時間以上の睡眠では 60%（イベント発生率 0.6）であった」と報告しています。
また内山も平成 15 年度災害科学に関する研究 8）の中で、「4 時間睡眠を 1 週間にわたり続けると健常者においてもコルチゾール分泌過剰状態がもたらされるという実験結果もある。これらを総合すると、
4 〜 5 時間睡眠が 1 週間以上続き、かつ自覚的な睡眠不足感が明らかな場合は精神疾患発症、特にうつ病発症の準備状態が形成されると考えることが可能と思われる」と報告しています。
睡眠時間から精神疾患発症の予防は、まさに 4 〜 5 時間睡眠を境に検討すべきであり、時間外労働
月 100 時間以上の労働に従事した労働者に精神医学的配慮が必要と判断できます。
表 1-2E 標準的な労働者の 1 日の生活時間

12

表 1-3E

睡眠

7.3 時間

1 日の食事等（食事、身の回りの用事、通勤等の時間）

5.5 時間睡

仕事（拘束時間＝法定時間＋休憩 1 時間）

9.0 時間余暇

2.2 時間

1 日の

1 ヶ月間の

時間外労働

時間外労働

7.5 時間

2 時間

45 時間

6.0 時間

4 時間

80 時間

5.0 時間

5 時間

100 時間眠自殺の実態

第1章

3 家族、職場が気づいた自殺の兆候
前記の、精神障害による自殺で労災認定された 51 例調査結果 1）では、全事例の 82%（42 例）において会社よりも家族が先に自殺の兆候に気づいていましたが、家族が先に気づいた言動としては、「食事がノドを通らない、受け付けない」といった食欲不振、体重減少、倦怠感、頭痛などの身体症状、また早朝覚醒等の睡眠障害などが、「最も多く気づかれた言動（61 例）」中の 36%（22 例）を占めていました。次に「元気がない、冗談を言わなくなった、笑いがない、無表情、口数が少なくなった」等
が 16%（10 例）でした。また「会社を辞めたい」、あるいは「家を売ってでも会社の損失を補填する」、「退職願いを出す」等が 6 例、「疲れた、しんどい、ゆううつ、やばい」と自ら極限に達していることをほのめかす言動が 6 例、「話しかけてもうわの空…」、「妻の前で泣く」等の明らかに抑うつ症状と思われた言動が 5 例でした。
一方、会社が家族よりも先に気づいた言動としては、「業務の量が多い」、「業務が遅れていた」、「能
力低下やミスが多くなった」という兆候が 4 例、自ら「自殺をほのめかし」、「同僚への愚痴」が 3 例でした。つまり、会社は労働者の業務が過剰であることは認識しているものの労働者の疲労や業務遂行過程に支障をきたしていることまではわからなかったようです。
また同調査 1）では医療機関を受診していない者は 67%（34 例）であり、精神科を受診した事例は20%（10 例）にすぎませんでしたが、うつ病エピソードが 92%（47 例）を占めていました。このこと
は家族が病的な言動に気づいていたとしても、うつ病に罹患した労働者を精神科医療へつなぐことが、いかに難しいかを物語っています。家族が自殺の兆候に気づいたら早期に医療機関を受診させることが重要ですが、本人が受診を嫌がった場合は、医療機関、あるいは企業の健康管理室等へ、家族が相談することが有効な場合があります。

参考文献
1）黒木宣夫：「労災認定された自殺事案における長時間残業の調査」−精神疾患発症と長時間残業との因果関係に関する研究−厚生労働科学研究費補助金（平成 15 年度災害科学に関する研究 P161-220）2004
2）労働省労働基準局補償課職業病認定対策室：心理的負荷による精神障害等に係る業務上外の判断指針
1999. 93）厚生労働省労働基準局労災補償課：脳血管疾患及び虚血性心疾患等（負傷に起因するものを除く。）の認
定基準 2001. 124）栗原伸公：企業における「過重労働による健康障害防止のための総合対策」の効果に関する研究 1. 事業場における過重労働対策―現状とその分析（厚生労働科学研究 P23-90）
5）総務省：平成 13 年度社会生活基本調査報告
6）NHK 放送文化研究所 : 2005 年国民生活時間調査報告書 2005. 47）山村重雄：長時間残業調査データ生存時間分析結果（平成 15 年度災害科学に関する研究 P157-159）
8）内山真：睡眠と精神障害との関係に関して（平成 15 年度災害科学に関する研究 P5-28）

13

第2章

産業精神保健の動向
1 精神障害等の労災認定（1）精神障害等による労災補償の動向
現在までの精神障害等の労災補償状況 1）は図 2-1 のとおりです。1983 年度から 2009 年度までの 27 年
間で、精神障害等に係わる労災請求件数は 6,610 件（内自殺事案 1,540 件）となっています。2009 年度
中の請求件数は 1,136 件（内自殺 157 件）で、同年度中に 234 件が認定されており、内自殺の認定は 63件でした。最近の労災請求の特徴は、精神障害の請求件数が急増し、自殺の請求件数を大きく上回っていることです。業種別の精神障害の認定件数は、製造業（43 件）、卸売・小売業（36 件）、建設業（26 件）が多く、年齢層別では、30 歳代（75 件）が全体の約 3 割を占め、比較的若い層が仕事上の問
題や職場の人間関係に悩んでいる実情がうかがえます。
図 2-1E 精神障害等の労災補償状況の年次推移

精神請求
内自殺請求
精神認定
内自殺認定

1983 1985 1987 1989 1991 1993 1995 1997 1999 2001 2003 2005 2007 2009（年度）
注：認定件数は、当該年度に請求されたものに限るものではない。
（厚生労働省労働基準局統計）（2）自殺の労災認定「過労自殺」は過労死と同様に過労に起因した自殺を意味しますが、「過労」とは心身ともに疲弊・消耗して蓄積疲労が進み、健康障害まで起こした状態をさしています。自殺が労災認定されるかどうかは、労働者災害補償保険法で「労働者が、故意に負傷、疾病、障害若しくは死亡又はその直接の原因となった事故を生じさせたときは、政府は、保険給付を行わない」と規定されているため、かつて

14

産業精神保健の動向

第2章

は故意がない自殺、つまり心神喪失状態で行われた自殺 2）でないと労災認定はされませんでした。しかし 1999 年に策定された「心理的負荷による精神障害等に係わる業務上外の判断指針 3）」（以下、判断指針）で、「業務による心理的負荷によってこれらの精神障害が発病したと認められる者が自殺を図った場合には、精神障害によって正常の認識、行為選択能力が著しく阻害され、又は自殺行為を思いとどまる精神的な抑制力が著しく阻害されている状態で自殺が行われたものと推定」され、業務上と認定され得ることとなりました。すなわち、業務に起因する精神障害に基づいて行われた自殺の認定の取扱いが示されたことにより、自殺の労災認定の枠も広がったこととなりました（図 2-2）。
また、判断指針においては、労災認定は心因性、内因性に限らず ICD-10（WHO : 国際疾病分類）に規定される全ての精神疾患が対象とされ、その精神疾患発症時点から遡って概ね 6 ヶ月間の業務過重性の有無等によって業務上外が判断されることとなります。そして、業務による精神障害が発病したと認められた人が自殺を図った場合には、上記の取扱いに従い、自殺が業務上であるか否かが判断されます。
図 2-2E 自殺の認定業務による心理負荷

精神障害

正常の認識ができず
行為選択能力阻害
抑制力欠如

自殺

2 職場の精神保健に関連する法的側面（1）労働安全衛生法に基づく健康管理
労働安全衛生法では、事業者による定期健康診断の実施と労働者への結果の通知を義務づけています。健康診断の結果に関して異常の所見が認められる場合は、事業者は必要な措置に関して医師の意
見を聴く義務があり、事業者はその意見を勘案し、必要があるときは、労働者の実情を考慮して就業場所の変更、作業の転換、労働時間の短縮等の措置を講ずるほか、作業環境の調整を図る必要があります。しかし、定期健康診断でメンタルヘルスにかかわる問診を実施するかについて定められている
わけではなく、各企業がそれぞれ独自に模索しているのが現状です。
また、同法では、健康診断の結果、特に健康の保持に努める必要があると認める労働者に対し、医師、保健師による保健指導を行う努力義務が規定されており、メンタルヘルス上、注意の必要があると思われる労働者に対しては、何らかの介入を行う必要があると言えます。
さらに、同法では、「事業者は、労働者に対する健康教育及び健康相談その他労働者の健康の保持増進を図るため必要な措置を継続的かつ計画的に講ずるように努めなければならない。」と規定されています。これが、事業場におけるメンタルヘルス対策及び労働者の心身両面にわたる健康保持増進
措置（THP ：トータル・ヘルスプロモーション・プラン）の根拠となっています。

15

（2）労働衛生分野を中心とした行政の流れ

1988 年 10 月：健康保持増進措置（THP）を努力義務化
1989 年 10 月：職業性疾病対策

特殊健康診断項目の改正（鉛､有機溶剤）

1989 年 10 月：生活習慣病対策

定期健康診断項目の改正（貧血､肝機能､心電図）

1992 年 7 月：快適職場環境の形成

作業環境の管理、作業方法の改善

1996 年 10 月：労働安全衛生法改正

健診結果を通知、事後措置の義務化

1999 年 9 月：心理的負荷による精神障害等に係る業務上外の判断指針
2000 年 8 月：事業場における労働者の心の健康づくりのための指針（労働基準局長通達）
2001 年 4 月：二次健康診断等給付制度の創設（労災保険法一部改正）
2001 年 4 月：労働時間の適正な把握…使用者が講ずべき措置に関する基準
2001 年 12 月：脳・心臓疾患、過労死の認定基準改正
2001 年 12 月：「職場における自殺の予防と対応」（働く人の自殺予防に関するセミナーテキスト）作成
2002 年 2 月：過重労働による健康障害防止のための総合対策
2002 年 12 月：自殺防止対策有識者懇談会「自殺予防に向けての提言」
2003 年 6 月：第 10 次労働災害防止計画でメンタルヘルス対策の強化
2004 年 10 月：心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き
2005 年 7 月：障害者雇用促進法改正
2005 年 10 月：労働安全衛生法改正

精神障害者を法定雇用率に算定等
長時間残業者の面接指導等

2005 年 11 月：プライバシーに配慮した障害者の把握・確認ガイドライン
2006 年 3 月：労働者の心の健康の保持増進のための指針（厚生労働大臣公示）2006 年 10 月：自殺対策基本法の施行2007 年 6 月：自殺総合対策大綱策定

労働衛生行政の流れの中で、メンタルヘルス対策が法令上組み込まれたのは 1988 年で、労働安全衛生法の改正によって労働者の健康保持増進措置（THP）が事業者の努力義務とされ、この中で初めて位置づけられました。これは、労働者の身体の健康にこころの問題が関係していることが少なくなく、労働者の身体疾患や行動の変化の背景にこころの状態の変化が関係していることが見受けられることが多くなったためで、本人がメンタルヘルスケアを受けたいと申し出た場合、あるいは健康測定の結果、メンタルヘルスケアを受けさせた方が良いと判断された場合には、気づきやリラクセーションなどの措置を講ずることが事業者に求められたのです。
そして、2000 年 8 月には、労働省（現厚生労働省）によって「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」（メンタルヘルス指針）が策定され表 2-1 のように 4 つのケアが示されました。

16

産業精神保健の動向

第2章

表 2-1E 事業場における労働者の心の健康づくりのための指針

心の健康づくり計画の策定
１. セルフケア . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 労働者によるストレスへの気づきとストレスへの対処
２. ラインによるケア . . . . . . . . . . . 管理監督者による職場環境等の改善と個別の指導・相談等
３. 事業場内産業保健
スタッフ等によるケア. . . . . . . 産業医、衛生管理者等による職場の実態の把握、個別の指導・相談等、ラインによるケアへの支援、管理監督者への教育・研修.
.
.
４. 事業場外資源によるケア 事業場外資源による直接サービスの提供、支援サービスの提供、ネットワークへの参加
注：「労働者の心の健康の保持増進のための指針」でも同様である。

2004 年 8 月に「過重労働・メンタルヘルス対策の在り方に係る検討会 4）」の報告書が厚生労働省から公表されました。この報告書では、前述したメンタルヘルス指針で心の健康づくりを進めることを基本にし、①自殺を予防するためには、うつ状態に早期に対応する必要があること、②家族によるケアも重要で家族が相談する窓口を明確にすること、③労働者の意見をくみあげながら労使、産業医、衛生管理者等で構成される衛生委員会等を活用した労使の自主的取組が重要であることなどが強調されました。さらに管理監督者の役割が、適切な業務管理と情報の提供や相談窓口につなぐことであるなど、明確にされたのも大きな特徴となっています。
5）
2006 年 4 月から改正労働安全衛生法（平成 17 年法律第 108 号）
が施行されていますが、労働者の時

間外・休日労働（週 40 時間を基準とし、そこからの超過分）が 1 ヶ月当たり 100 時間を超え、かつ、
疲労の蓄積が認められるときは、事業者は原則として労働者に医師による面接指導（問診その他の方法により心身の状況を把握し、これに応じて面接により必要な指導を行うことをいう。）を行わなければならないとされました。また、1 ヶ月当たり 80 時間を超えた場合も、事業者は労働者に医師による面接指導等を実施するよう努めることが求められています。さらに、衛生委員会の調査審議事項として、長時間にわたる労働による労働者の健康障害の防止を図るための対策及び労働者の精神的健康の保持増進を図るための対策を行うことが新たに追加されました。衛生委員会等を活性化することにより、より事業場に合ったメンタルヘルス対策を立てることが要求され、月 1 回衛生委員会等を開いて議事録を残しておくことが重要です。
2006 年 3 月に「職場におけるメンタルヘルス対策のあり方検討委員会報告書 6）」を踏まえ、労働安
全衛生法（昭和 47 年法律第 57 号）第 70 条の 2 第 1 項の規定に基づく、同法第 69 条第 1 項の措置の適切かつ有効な実施を図るための指針として、事業者が講じるべき労働者の心の健康の保持増進のための措置（メンタルヘルスケア）が適切かつ有効に実施されるよう、厚生労働省が「労働者の心の健康の保持増進のための指針 7）」を策定しました。事業者は、メンタルヘルスケアを推進するに当たって、①心の健康問題の特性、②労働者の個人情報の保護への配慮、③人事労務管理との関係、④家庭・個人生活等の職場以外の問題に留意すると同時に、事業場内の関係者が相互に連携し、①教育研修・情報提供、②職場環境等の把握と改善、③メンタルヘルス不調への気づきと対応、④職場復帰における支援等に積極的に取り組む等、前述した 4 つのケアを継続的に推進することが効果的であるとされています。また、産業医等の助言、指導等を得ながら事業場のメンタルヘルスケアの実務を担当する事
業場内メンタルヘルス推進担当者を、事業場内産業保健スタッフ等の中から選任することが定められています。なお必要な事業場内産業保健スタッフが確保できない 50 人未満の小規模事業場におけるメ

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ンタルヘルスケアの取組に関しては、衛生推進者又は安全衛生推進者を事業場内メンタルヘルス推進担当者として選任するとともに、地域産業保健センター等の事業場外資源の提供する支援等を積極的に活用し取り組むことが望ましいとされています。
企業の管理責任が問われる訴訟や長期休業者の増加、精神障害者雇用の問題など、今後、わが国で解決しなければならない産業精神保健を巡る問題は山積しています。2007 年 4 月に公表された「自殺総合対策の在り方検討会報告書 総合的な自殺対策の推進に関する提言」では、職域に関してメンタ
ルヘルスケア支援策の充実が強調されていますが、今後さらに事業場単位での具体的対策が求められることとなりました。
また、近年、自殺による死亡者数が高い水準で推移していることを踏まえ自殺対策の基本理念、国の責務、事業主の責務などを定めた自殺対策基本法が施行されました。さらに、2007 年 6 月には、自殺対策基本法に基づき、政府が推進すべき自殺対策の指針である「自殺総合対策大綱」が閣議決定されました。自殺総合対策大綱には、自殺を予防するための重点施策として職場におけるメンタルヘル
ス対策を推進することが掲げられており、今後もさらに事業場に対する支援などの取組が実施されることとなっています。
（3）企業と安全配慮義務
企業はなぜ、労働者のメンタルヘルス問題に取り組まなければならないのでしょうか。労働者にメンタルヘルス問題が発生すると、業務に集中することが困難となり、遅刻・欠勤や作業能率の低下といった問題が起こり、さらに最悪の場合には精神障害による自殺が発生し、その結果として企業の信用の低下、収益の減少といった事態につながらないとも限らないため、必然的に企業はメンタルヘルスケアに取り組まざ
るをえません。
また、労働者と使用者との間に雇用関係が成立すると、使用者は労働者に対して危険を防止
し、安全を配慮しなければならないとする民事上の義務である安全配慮義務が必然的に生ずるのです。安全配慮義務とは、業務を遂行させるときには労働者の生命、身体、健康を守らなければならないとする使用者の義務であり、業務遂行上、予想される生命、身体の危険から労働者を保護し、恒常的な長時間労働、協力支援体制のない状況の中での業務など著しい肉体的精神的な過重負荷等に起因した精神疾患や身体疾患が発生しないよう、配慮しなければならない契約上の義務のことを意味しています。
つまり労働者が業務に服する過程で労働者の生命、健康が損なわれることのないように労働場所、設備、器具その他の労働環境を管理し、又は労務管理に当たって災害が生じないようにする義務です。

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産業精神保健の動向

第2章

3 企業におけるリスクマネジメント
前述してきたように行政施策の中で 2006 年 4 月より長時間労働者の健康を保持するための措置の充実強化の一つとして、事業者は、一定時間を超える時間外・休日労働を行った労働者を対象とした医師による面接指導等を行わなければならないこととされました。この中で長時間労働者のメンタルヘ
ルス面のチェックを行い、長時間にわたる労働による労働者の健康障害の防止が図られることとなりました。前述した研究の労災認定された 51 例の過労自殺事例のうち月 100 時間以上の時間外・休日労働を行った労働者は 53%（27 例）もみられ、管理職と専門技術職を合わせると 74%（38 例）を占めていますが、医療機関を受診していた事例は 33%（17 例）で、精神科を受診していた事例は 20%（10 例）でした。過労自殺事例の 8 割が精神科受診に至っていませんでしたが、全事例の 82%（42 例）が会社よりも家族が先に自殺の兆候に気づいており、精神科受診を家族が考えているうちに自殺に至っていました。過労自殺を防止するためには、早期に介入することが必要であることは言うまでもなく、労働者自らが問題に気づく必要があり、その仕組みづくりも事業主に課せられることとなりました。
次に労災認定後に損害賠償請求された事例を提示します。
（1）事例の概要
本人は企業の技術系の管理者であり、社をあげたプロジェクトのリーダーを任され、30 名近くの部下と共に新機種の技術研究開発に、研究所で取り組みました。当初開発は順調でしたが、6 ヶ月頃から開発がうまくいかなくなり、1 年経過した時点で本社の命令でプロジェクトチームは解散することとなりました。業務開始からチーム解散まで、本人の上司、部下との人間関係は良好でした。本人は数ヶ月、同研究所に残って残務整理を行いました。残務整理が完了した後、本人は本社の開発本部に異動しましたが開発業務が達成できなかったことに責任と不全感を感じていました。異動から 1 ヶ月
後、別なプロジェクトの責任者の内示を受けました。以前のこともあり本人は気乗りがしませんでし
たが、上司の命令に逆らうことはできず、引き受けることにしました。プロジェクト開始後 2 ヶ月目
頃から熟眠ができず、早朝覚醒、倦怠感、軽うつ気分が出現しました。このため病院の精神科を受診し、うつ病と診断され、3 ヶ月間の自宅療養となりました。
主治医がほぼ回復したと判断したことから職場復帰を考慮することとなり、かなり軽減した職務でしたが、何とかこなせる状況だったため職場に復帰しました。しかし、職場復帰してほぼ 1 ヶ月後から元気がなくなり、倦怠感が出現しました。職場復帰の後は、保健師、産業医などの産業保健スタッ
フの面接を週 1 回受けていましたが、倦怠感を訴えていたので、スタッフも本人の精神状況に大いに不安を感じていました。元気がなくなったので、気分転換の計らいで、上司が数日間の出張を命じました。帰社後、急激に抑うつ状態が再燃したため、産業医が通院中の精神科ではなく別な精神科での治療を受けるように指示しました。しかし紹介された精神科へ受診する前日になり、自殺に至りました。
（2）本事例のストレス評価と就業上の措置
この事例は ICD-10 でいうところの「うつ病エピソード」の典型例と思われます。労働災害の認定に際して重要な点は、発病前 6 ヶ月の期間に業務過重が存在したかどうかです。発症前に開発業務が結果的に中止となり撤退せざるを得なくなったことの責任を被災者は感じており、これが「心理的負荷

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による精神障害等に係る業務上外の判断指針」中の「職場における心理的負荷評価表」の「ノルマが達成できなかった」に該当し、ストレス強度の評価は中等度「Ⅱ」で、その後、残務整理で研究所に一人残ったことなどを考慮して、ある程度の業務過重が持続していたと認められました。管理職であるため残業時間の把握は難しいですが、妻からの帰宅時間の確認や、同僚、上司からの証言で、終電がなくなってタクシーで帰宅していたこともわかり、長時間労働が恒常化していたことが事実認定されました。そして、発症時点では「配置転換があった」ことが、ストレス強度は中等度「Ⅱ」、さらにチームリーダーを任されたという「新規事業の担当になった」で、ストレス強度「Ⅱ」、その上恒常的長時間残業がストレス強度「Ⅱ」と判断されました。このように業務過重の状態であったため、最初のうつ病の発症は業務が有力な原因となったものと判断されました。さらに、職場復帰した後のうつ病の再燃も、前の業務上のうつ病が完全に完治していなかったものであり、業務上のうつ病の発症後に行われた自殺であるとして、自殺についても精神疾患の専門部会で検討された上で業務上と判断されました。
この事例では、労災認定された後に遺族が企業に損害賠償を請求しています。企業は、専属の産業医、保健師、嘱託精神科医も勤務しており、従業員の健康管理には力を入れていましたが、上司と健康管理室との連携ができていなかったことは否めないようです。訴訟では出張に耐えうる健康状態であったか否かが争点となりましたが、判決は出張に出す時点での健康上の問題を企業が見逃し、安全配慮に欠けた対応がなされたとして企業側が全面敗訴しました。
その後、同企業では健康管理の観点から出張や残業に関して就業制限の措置票（就業上の措置）を通して職場上司と健康管理室の連携が図られています。このように企業全体が過重労働に健康障害の防止に配慮し、医師による面接指導等を通して精神科受診を促したり、あるいは長時間残業を禁止するなどの就業上の措置を行うことによって、労働者の危機的状況に陥らせないリスクマネジメントが必要であることは論をまちません。そして、安全配慮義務の履行を図ることが、労災を巡る損害賠償請求訴訟等の問題をそもそも起こさないことにつながります。また何よりも「企業の生産性を上げる
ためには労働者の健康が前提になる」という認識を忘れてはならないと思われます。

参考文献
1）労働基準局労災補償部補償課職業病認定対策室：脳・心臓疾患及び精神障害等に係る労災補償状況（平成 18 年度）について 2007. 52）中村博：自殺（第 1 〜 3 回）―労働者災害補償保険法における― P23-26 東邦大学教養紀要 1985
3）労働省労働基準局補償課職業病認定対策室：心理的負荷による精神障害等に係る業務上外の判断指針
1999. 94）厚生労働省：過重労働・メンタルヘルス対策の在り方に係る検討会報告書 2000. 85）厚生労働省：労働安全衛生法等の一部改正（平成 17 年法律第 108 号）2005. 116）中央労働災害防止協会：平成 17 年度職場におけるメンタルヘルス対策のあり方検討委員会報告書 2006. 37）厚生労働省：労働者の心の健康の保持増進のための指針 2006. 3

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第3章

自殺の予兆
（どのような人に自殺の危険が迫るのか）
自殺が起きる背景には、うつ病、統合失調症、アルコール依存症、薬物乱用、パーソナリティ障害などの心の病が隠れていることが圧倒的に多いのです（Q ＆ A 1-Q1 参照）。ところが、最期の行動に及ぶ前に精神科に受診していた人はごくわずかというのが現状です。心の病の中でも、うつ病がもっとも自殺との関連が強いのですが、うつ病の治療には、今では副作用が比較的少ない安全な抗うつ薬が開発されていますし、各種の心理療法も編み出されています。怖いのは、心の病にかかったことではなく、それに気づかずに放置しておくことなのです。最悪の場合には自殺さえ発生してしまいます。

1 自殺予防の十箇条
働き盛りの自殺を予防するためには、悩みを抱えた人が必死になって発している救いを求める叫びを的確にとらえて、早い段階で治療に結びつけなければなりません。自殺の危険因子をまとめておきます（表 3-1）。しかし、これではあまりにも専門的ですので、働き盛りの人の自殺予防に関してとくに注意すべき点を、わかりやすい形で十箇条にしました（表 3-2）。
表 3-1E 自殺の危険因子①自殺未遂歴

自殺未遂はもっとも重要な危険因子（自殺未遂の状況、方法、意図、周囲からの反応などを検討）②精神障害の既往

気分障害（うつ病）、統合失調症、パーソナリティ障害、アルコール
依存症、薬物乱用③サポートの不足

未婚、離婚、配偶者との死別、職場での孤立④性別

自殺既遂者：男＞女⑤年齢

年齢が高くなるとともに自殺率も上昇⑥喪失体験

経済的損失、地位の失墜、病気や怪我、業績不振、予想外の失敗⑦性格

未熟・依存的、衝動的、極端な完全主義、孤立・抑うつ的、反社会的⑧他者の死の影響

精神的に重要なつながりのあった人が突然不幸な形で死亡⑨事故傾性

事故を防ぐのに必要な措置を不注意にも取らない。慢性疾患への予防

自殺未遂者：女＞男や医学的な助言を無視⑩児童虐待

小児期の心理的・身体的・性的虐待
出典：高橋祥友「新訂増補 自殺の危険：臨床的評価と危機介入」（金剛出版, 2006）21

表 3-2E 自殺予防の十箇条（次のようなサインを数多く認める場合は、自殺の危険が迫っています。
早い段階で専門家に受診させてください。）

1. うつ病の症状に気をつける
2. 原因不明の身体の不調が長引く
3. 酒量が増す
4. 安全や健康が保てない
5. 仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする、職を失う
6. 職場や家庭でサポートが得られない
7. 本人にとって価値あるものを失う
8. 重症の身体の病気にかかる
9. 自殺を口にする
10. 自殺未遂に及ぶ（1）『うつ病の症状に気をつける』
気分が沈む、涙もろくなる、自分を責める、仕事の能率が落ちる、仕事が手につかない、大事なことを先延ばしにする、決断が下せない、これまで関心があったことにも興味がわかないといった典型
的なうつ病の症状に注意しなければなりません（表 3-3）。

表 3-3E うつ病の症状【自分で感じる症状】
憂うつ、気分が重い、気分が沈む、悲しい、イライラする、元気がない、
眠れない、集中力がない、好きなこともやりたくない、細かいことが気になる、大事なことを先送りにする、物事を悪いほうへ考える、決断が下せない、悪いことをしたように感じて自分を責める、死にたくなる【周りから見てわかる症状】
表情が暗い、涙もろい、反応が遅い、落ち着きがない、飲酒量が増える【身体に出る症状】
食欲がない、便秘がち、身体がだるい、疲れやすい、性欲がない、頭痛、動悸、胃の不快感、めまい、喉が渇く

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自殺の予兆（どのような人に自殺の危険が迫るのか） 第 3 章（2）『原因不明の身体の不調が長引く』
うつ病というと感情や思考の面に現れる症状ばかりに関心が向きがちです。しかし、同時に、さまざまな身体の症状もしばしば現れてきます（図 3-1）。ところが、一般の人は、これがうつ病の症状であるとはなかなかすぐには気づきません。その結果、うつ病になっても、多くの人が身体症状を訴えて、精神科以外の科に受診しているのです（図 3-2）。
中高年では実際に重症の身体疾患が隠れていることもあるので、ぜひ検査を受けてください。ただし、検査を繰り返しても、明らかな異常が見当たらないのに、それでも身体の不調が続く場合は、うつ病の可能性を考えて、精神科に受診してください。
図 3-1E うつ病の身体症状
頭重・頭痛・不眠
めまい
口渇・味覚異常
首や肩の凝り胸部圧迫感心悸亢進

食欲不振・体重減少
腹部膨満感・腹痛

下痢・便秘
性欲低下・月経不順

四肢痛・しびれ知覚異常
出典：渡辺昌祐「うつ病は治る」（保健同人社, 2000）

図 3-2E 抑うつ症状を呈する患者の初診診療科

耳鼻科 4%

整形外科
3%

その他 1%

心療内科
4%
精神科
6%
脳外科
8%
婦人科
10%

内科
64%

出典：三木治「プライマリ・ケアにおけるうつ病の治療と実態」（心身医学、42: 585-591, 2002）

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（3）
『酒量が増す』とくに中高年の人で、これまではつきあい程度であったのに、徐々に酒量が増していく場合は、背後にうつ病が潜んでいる可能性があります。飲酒をすると、一時的に気分が晴れることを経験しているために、抑うつ的になった人が、ついつい酒に手を伸ばすことがあります。飲酒によって不眠が改善すると信じている人もいます。しかし、
アルコールは長期的にはうつ病の症状をかえって悪化させてしまいます。また、酩酊したために自己の行動をコントロールする力を失い、自殺行動に及ぶ人も多いのです。
なお、単に飲酒量が増えたというだけではなく、酒がないと生活できなくなったり、身体的な問題が出てきたり、対人関係に問題をきたしたりして、アルコール依存症の診断を下される状態になると、問題はさらに深刻になります。
（4）『安全や健康が保てない』
自殺は突然、何の前触れもなく起きるのではなく、それに先立って、安全や健康が保てなくなるといった行動の変化がしばしば出てきます。
たとえば、糖尿病であってもそれまではきちんと管理できていた人が、食事療法も、薬物療法も、運動療法も突然やめてしまったりすることがあります。また、腎不全の人が人工透析を突然受けなくなってしまうこともあります。
まじめな会社員が、借金をするようになる、何の連絡もなく失踪してしまう、性的な逸脱行為に及ぶ、いつもは温和な人が酒の上で大げんかをする、全財産をかけるような株式投資に打って出るといった行動の変化を、自殺の前に認めることもめずらしくありません。うつ病の人の失踪は、自殺の代理行為といってよい場合もあるので、まず本人の安全の確保に全力を尽したうえで、精神科医による診察を受けられるようにしてください。
（5）『仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする、職を失う』
長時間労働になるほど過労死や過労自殺の危険性が高まります。企業の安全配慮義務は裁判でも指摘されています。従業員が心身の疲弊をきたさないよ
うな労働条件を備えるとともに、不幸にして発病した場合には早期に適切な処置をとることを企業は求められています。また、仕事一筋でこれまでの人生を送ってきた人が、大きな失敗をしたり、職を失ったりする場面に遭遇して、自己の存在価値を失い、急激に自殺の危険が高まることがあります。あるいは、昇進に伴い、責任が増し、それが負担になって心のバランスを崩してしまう人もいます。

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自殺の予兆（どのような人に自殺の危険が迫るのか） 第 3 章（6）『職場や家庭でサポートが得られない』
自殺は孤立の病であると指摘した精神科医もいるほどです。未婚の人、離婚した人、配偶者と死別した人は、結婚していて家庭を持っている人に比べて、自殺率が 3 倍以上も高くなります。職場でも家庭でも居場所がなく、問題を抱えているのに、サポートが得られない状況でしばしば自殺は生じます。単身赴任で、そばに家族がいないために、変調に気づかれず、自殺が突然起きるという状況もめずらしくありません。
（7）『本人にとって価値あるものを失う』
ある人にとって特別な価値があるものを失うことについて十分に考えてみなければなりません。家
族の死や仕事上のスキャンダルに巻きこまれるといったことが、自己の全存在の否定につながり、生きる価値さえ見失いかねません。ただし、これはすべての人にとって同じような打撃になるのではな
く、個々人にとっての意味をよく考える必要があります。
（8）『重症の身体の病気にかかる』
前記（2）で取り上げたのは、うつ病に伴う身体症状ですが、働き盛りの人の場合、重症の身体疾
患にかかることがそれまでの人生の意味を大きく変化させることにつながり、自殺の危険を高める結果になる場合もあります。
（9）『自殺を口にする』
これまでに挙げてきたような項目を数多く満たす人が「自殺」をほのめかしたり、実際にはっきりと口にしたりする場合は、自殺の危険が非常に高くなっています。「死ぬ、死ぬ」と言う人は本当は死なないなどと広く信じられていますが、これは大きな誤解です。自殺した人の大多数は、最期の行動を起こす前に自殺の意図を誰かに打ち明けています。これを的確にとらえられるかどうかが自殺予防の第一歩になります。
また、誰でもよいから「自殺したい」と打ち明けたのではなく、これまでの関係から、「この人ならば、絶望的な気持ちを受け止めてくれるはずだ」との思いから、死にたいという気持ちを話してきた
点を忘れないで下さい。打ち明けられた人はまず徹底的に聴き役に回って下さい。話をそらしたり、批判したり、安易な激励をするのは禁物です。
（10）『自殺未遂に及ぶ』
自殺未遂にまで及んだ場合は、緊急の危険が目前にまで迫っています。その時は幸い救命されたとしても、再び同じような行動に出て、実際に自殺によって命を失う危険がきわめて高いのです。この段階にまで至ると、ただちに専門家による治療が必要です。
首をくくる、電車に飛びこむといったきわめて危険な行為は誰もが真剣に受け止めます。しかし、手首を浅く切る、薬を少し多くのむといった、それ自体では死に至らない自傷行為であっても、長期的には既遂自殺につながる危険が高いことを忘れてはなりません。

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2 自殺の直前のサイン
さて、自殺の直前にはどのような行動の変化が現れるのでしょうか。結論を先に述べると、これまでに説明してきた危険因子を数多く満たしていて、潜在的に自殺の危険が高いと考えられる人に、何らかの行動の変化が現れたならば、すべてが直前のサインと考えるべきです。
自殺に至るまでには長い道程があり、この準備状態こそが重要です。直前のサインは自殺につながる直接の契機とも言い換えられます。準備状態が長年にわたって固定していき、自殺の引き金になる
直接の契機はむしろ周囲から見ると些細なものに思える出来事である場合のほうが圧倒的に多いのです。
このような点をまず指摘したうえで、自殺の直前のサインを取り上げてみましょう。いくつかは十箇条の項目と重なりあっています。
●感情が不安定になる。突然、涙ぐみ、落ち着かなくなり、不機嫌で、怒りやイライラを爆発させる。
●深刻な絶望感、孤独感、自責感、無価値感に襲われる。
●これまでの抑うつ的な態度とは打って変わって、不自然なほど明るく振る舞う。
●性格が急に変わったように見える。
●周囲から差し伸べられた救いの手を拒絶するような態度に出る。
●投げやりな態度が目立つ。
●身なりに構わなくなる。
●これまでに関心のあったことに対して興味を失う。
●仕事の業績が急に落ちる。職場を休みがちになる。
●注意が集中できなくなる。
●交際が減り、引きこもりがちになる。
●激しい口論やけんかをする。
●過度に危険な行為に及ぶ。（例：重大な事故につながりかねない行動を短期間に繰り返す。）●極端に食欲がなくなり、体重が減少する。
●不眠がちになる。
●さまざまな身体的な不調を訴える。
●突然の家出、放浪、失踪を認める。
●周囲からのサポートを失う。強い絆のあった人から見捨てられる。近親者や知人の死亡を経験する。
●多量の飲酒や薬物を乱用する。
●大切にしていたものを整理したり、誰かにあげたりする。
●死にとらわれる。
●自殺をほのめかす。（例：「知っている人がいない所に行きたい」、「夜眠ったら、もう二度と目が覚めなければいい」などと言う。長いこと会っていなかった知人に会いに行く。
）●自殺についてはっきりと話す。
●遺書を用意する。
●自殺の計画を立てる。
●自殺の手段を用意する。

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自殺の予兆（どのような人に自殺の危険が迫るのか） 第 3 章●自殺する予定の場所を下見に行く。
●自傷行為に及ぶ。
このようなサインのひとつひとつを取り上げると、人生のある時期には誰にでも起こり得ると思われるかもしれません。また、このうちいくつ以上を認めればただちに自殺が起きると予測できるというものでもありません。総合的に判断するのが重要であり、前述した十箇条の項目のうち数多くを認める人に、以上のようなサインをいくつかでも認めたら、自殺が実行に移される危険は高いと判断すべきです。救いを求める叫びとして真剣にとらえて、専門家による治療が受けられるようにしてくだ
さい。
今では効果的な薬や心理療法が各種開発されています。怖いのは、心の病にかかったことではなく、それと気づかずに放置し、適切な治療も受けないことなのです。

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第4章

日常の配慮と相談対応
1 日常からの配慮
職場の中には、日頃から自殺問題を話題にすることに抵抗を感じる人が存在します。また「自殺について話をすると、かえって自殺の可能性を高めてしまうのではな
いか」と危惧する人もいます。確かに自殺という話題は大変繊細な心の問題であるとともに、職域において頻度の低い稀なことであるため、職場では話題とし難いものであると思われます。しかし、人の命は一度限りのものであり、周囲に与える影響は極めて大きいものであることから、一般従業員に対しては安全衛生講演会などで取り上げる等注意を喚起し、管理者に対しては管理者教育の中で本人や部下に自殺の可能性が疑われる場合の相談先を明示することが望まれます。また、医務室や人事安全衛生担当部門に自殺予防や「いのちの電話相談」などの資料を用意しておくことが、対策の第一歩と思われます。
個別の配慮としては、特別に業務負荷が多い人（残業過剰、責任過剰）、職場や家庭などの困難な問題に直面している人、うつ病や問題飲酒など心の病気に罹患している人については、職場の現場ラ
イン責任者がしばしば声かけし、体調について聴いておくことが望まれます。また必要であれば産業保健専門職（産業医、保健師、看護師、カウンセラーなど）や外部の医療機関へ相談に行くように指導します。こうした心の病気や自殺の予防を念頭においた声かけの方法には、簡単なコミュニケーシ
ョン技術が要求されますので、管理監督者教育のなかで「積極的傾聴法」などの講習会をおこなっておくと良いでしょう。こうした日常からの予防活動に必要な資料やアドバイスについては、巻末に挙げてある最寄りの事業場外資源（相談機関一覧参照）を活用してください。

2 自殺の予兆が見られる人への対応
普段の会話の中でちょっとした愚痴の表現として「死ぬほど辛い」、「死んだ方がまし」などと大げさに言う人もいます。しかしそれまで真面目で愚痴など言わなかった人、おとなしかった人がよそよ
そしくなり自殺をほのめかすようになった場合は、以下のような対応が望まれます。
また、自殺の予兆には、「死にたい」、「自殺したい」、「自殺の方法を教えてほしい」、「生きていくのがいやになった」、「来年はもうここにはいないだろう」などの直接的な表現をする場合だけでなく、

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日常の配慮と相談対応

第4章

自殺に関する文章を書いたり、絵を書いたりする場合や、手首を切るなどの自傷行為、「楽になりた
い」、「遠くに行きたい」、「家出したい」、「ここに来るのもこれが最後だろう」、「もう、これ以上、耐えられない」などの間接的な表現をする場合があります。このような場合にも、同様に以下の対応が望まれます。
①真剣に話を聴く
自殺について打ち明けられた者は、たまたま自分に打ち明けられたのではなく、意識的・無意識的に特定の対象として選ばれたのだと考えるべきです。そのことを自覚した上で、きちんと相手に向かい合って話を聴くことが大切です。
②言葉の真意を聴く
自殺をほのめかす場合、その表現は、「消えてしまいたい」、「居場所がない」、「自分は何のために生きているのだろう」、「自分は誰からも必要とされていない」など様々です。逆に「死んでしまいた
い」という言葉が発せられた場合、その背後には、「現在の苦境から逃れたい」、「見捨てられたくない」など、様々な異なる意味があります。このような場合、「死にたい」気持ちと、「もっと生きたい」
気持ちの間で激しく揺れ動いている状態にあることを理解します。
③できる限りの傾聴をする
自殺を打ち明けられた場合、できる限りの時間をかけてその訴えを傾聴することが必要です。徹底して聴き役に努めることが大原則です。何か気の利いた助言をしなければならないと焦る必要はありません。時間をかけて話を聴くことで、本人の自殺に対する衝動が緩和されることも稀ではありません。
どうしてもその場で時間がとれないときには、本人に事情を話し、なるべく近い時間で面接の約束をすることが重要です。
④話題をそらさない
すぐに自殺以外の事柄に話題をそらしたり、訴えや気持ちを否定したり、表面的な励ましをしたり、あるいは社会的な価値観・倫理観を押し付けたりすることは差し控えるべきです。
⑤キーパーソンとの連携
日頃から本人との付き合いが深く、本人の置かれている状況や気持ちを理解している人、本人が信頼を置いている人（キーパーソン）に連絡をとり、その人の助力を得て本人の支援を進めることも重要です。一般的には、家族、上司、友人がキーパーソンとして挙げられます。
⑥産業保健スタッフへの相談や専門医への受診を促す
うつ病などの精神疾患の存在が疑われたり、自殺の危険性が迫っていると考えられたりする例では、
産業保健スタッフによる相談や専門医による診断や治療が不可欠です。産業保健スタッフが存在する
場合にはこの場合にも、十分な傾聴を行ったうえで、専門医を受診することの必要性を丁寧に本人に伝え、キーパーソンと連携して、粘り強く専門医受診を指導すべきです。
いざという時に、円滑な動きができるように、緊急時を含め、職場のメンタルヘルス対策に理解が29

あり、労働者の心の健康問題について相談したり、当該労働者を紹介したりできる専門医療機関を近くに確保しておくことが望まれます。
⑦「自殺しない」約束をする
本人と「自殺をしない」契約を結ぶことも、自殺防止に有効であることが多いのです。
ただし、本人が自分自身の行動をコントロールすることが困難な場合には、あまり意味がない場合もあります。

3 心の病気で治療中の人へのかかわり心の病気で精神科の専門治療を受けている場合でも、自殺の可能性がない訳ではありません。心の病気で治療中であることを知り得た場合には、職場の現場ライン責任者がしばしば声かけし、体調について聴いておくことが望まれます。その際、自殺の予兆が認められた場合には、家族と連携を取り、主治医に情報を提供することが望まれます。また、身近に家族がいない
場合は、本人に早急に受診を促すか、受診時に付き添い主治医に相談することが望まれます。

4 自殺未遂者への長期的なかかわり
自殺未遂をした人が精神科の専門治療を受けたからといって、もう 2 度と同じ過ちを起こさないだ
ろうと推測するのは間違いです。自殺の危険から立ち直ったと思われる人でも、職場や家庭など様々な状況が悪化した時には、それ以前にも増して追い詰められたと感じ、自殺念慮が再燃します。周りの者としては、長期的な展望の中で本人が再び困難に直面した時に素早く専門家を受診してもらうよ
うに援助します。また自殺未遂後一見元気を取り戻しているような人でも、実際にはかなり長期間にわたって通院や薬物療法が必要なことがあります。この場合には本人の長期的な治療継続に対する職場の援助や配慮が必要です。
自殺未遂がきっかけで入院となり、その後病状も回復し久しぶりに職場復帰となる場合には、普通
本人は「周りの目が気になる」、「何となく気まずい」、「恥ずかしい」、「迷惑をかけたのでは」など様々な負い目を感じています。復職に当たっては、本人を特別視せず「元気だった頃と人が変わった
わけではないのだから」と考え自然に対応してあげてください。
しかし他方で自殺未遂が心的外傷体験となり、復職後も本人は「仕事に自信がなくなった」、「働く意欲を感じられない」、「集中できない」、「精神的に疲れやすい」といった状態が続いている事もあります。しばらく職場業務に慣れるまでの間は業務軽減や責任軽減などの配慮が必要です。

30

日常の配慮と相談対応

第4章

5 同僚や部下のことで相談に来た人への対応
自分自身の問題でなく他人の自殺の危険について相談に来る人もいます。この場合しばしば「本人は専門家に相談する気持ちはないと言っている」とか、「他の誰にも言わないで欲しい」と口止めされている場合があります。こうした場合には当事者本人の意志やプライバシーを十分尊重しながら代理人として来た相談者の話を丁寧に聴きます。その上で、できるだけ本人が自ら相談に来るようにア
ドバイスするのですが、実際にはすぐには展開が見られず、代理人としての相談者に数回以上会い続けることで、自殺の危険がある本人とのかかわりを保つ方法を取らざるを得ない場合もあります。また危機介入のタイミングとして、「実際に本人が自殺の準備をしている」、「軽いが自殺未遂をした」、「失踪し行方不明になった」、あるいは「代理人が相談者としての限界を感じている時」などには、家族や職場上司に速やかに連絡を取るべきであることを繰り返し伝えておきます。
参考判例【事案概要】
労働者（当時 46 歳）が、課長昇進や個人的な事情や本人の性格など様々な要因によって心因性うつ病になった後、上司が必要な注意義務を怠ったことなどが一因となって自殺したものであるとして、会社と当時の上司に損害賠償を認めた例（控訴審―確定）【経緯】
労働者は某年 2 月に課長に昇格しました。約 2 週間後、家族に無断で外泊し、「仕事がうまくいかない、
会社をやめたい、1 週間一人で考えたい」と留守電にメッセージを残しました。妻が、父親の脳梗塞、嫁入り前の娘、家のローンがあるので、勤務を継続するようにと懇願したところ、自宅に戻りました。その後、6 月に 4 日間連続休んだ後、上司に対して「課長職が重く、会社を辞めたい」と相談します。上司は「人間死ぬ気になればどんなことでも頑張ることができる」と励まし、「自殺できるものならしてみろ」とも発言しました。
翌年 4 月に、3 日連続で休んだ翌朝の出勤後、本人から妻に「運転できる状態ではない」と連絡があり、自殺未遂をしていることが判明しました。4 日後、上司が自宅訪問し、勤務を続けるように説得しました
が、本人は翻意しませんでした。翌月の初めに、精神科を受診し、「自律神経失調症のため 1 ヶ月の休養を要する」との診断書が提出されました。但し、この際自殺未遂があったことは主治医に報告されていませんでした。この診断書に対して上司は「自律神経失調症を理由に休暇をとると、精神的な病気という噂が立つので、休暇を取らない方がよい」と述べた上、昇進試験の受験を勧めました。診断書は受領されず、そのまま勤務を続け約 4 ヵ月後に自殺しました。
【判決】①会社及び上司の注意義務違反（不法行為責任）を肯定
判決では、「課長職への不適応性から強い退職希望を抱いている労働者が精神科専門医が作成した『自律神経失調症のため 1 ヶ月の休養を要する』旨の診断書を提出した等の事実関係の下では、使用者（上長を含む）は、当該労働者の心身の状況について、精神的落ち込みが単なる一時的な気分の落ち込みではなく自身の意思の力では克服できない内的な障害であって医師の治療によらなければ回復しない病的な状態にあることを予見できたのであるから、労働者について業務上の事由による心理的負担のために31

精神面での健康が損なわれていないかどうかを把握して適切な措置を取るべき義務に従って、労働者の心身の状態について医学的見地に立った正確な知識や情報を収集して慎重に対応すべき義務がある」とされました。本件では、このような義務があるにもかかわらずそのようにしなかったため、損害賠償請求が認められたものです。
②過失相殺（類推適用）
当該労働者の性格や心因的素因等の関与を認めてその損害の 80%を減額。

参考文献
・

高橋祥友『自殺予防』岩波新書 2006

・

サンユー会研修実務委員会法令研究グループ編著『判例から学ぶ

従業員の健康管理と訴訟対策ハンドブック』法研 2005
・

厚生労働省地域におけるうつ病対策検討会『うつ対応マニュアル―保健医療従事者のために―』2004

・廣尚典，石崎潤子，荒武優，他：産業保健スタッフ向け自殺防止マニュアル．労働安全衛生総合研究

事業

労働者の自殺リスク評価と対応に関する研究（主任研究者：川上憲人）平成 16 年度総括・分担研

究報告書 P183-219, 2005

32

第5章

相談体制
1 企業における心の健康相談体制
自殺を予防する上で健康相談体制を整備することは、労働安全衛生法第 69 条第 1 項に規定されているように、大変重要な対策です。家族や職場を含め周囲の人たちがいかに早く本人の悩みや異常に気づき相談をしたり、あるいは、本人が早期のうちに自分の悩みを自ら気軽に相談できるような環境を整えることが必要です。
そして、企業だけでなく、健康保険組合、厚生年金基金、労働組合などとも協力し、多くの相談窓口を設けることが必要です。
（1）心の健康相談体制
図 5-1 は、A 社の心の健康相談体制を示したものです。この企業の場合、相談窓口として衛生管理者、心理相談員、保健師などの産業保健スタッフが最初に対応し、それを産業医に伝え治療に結び付けています。そして、事業場の診療所に心療科を設置し必要に応じ本人、上司、産業保健スタッフなどが相談できる体制を整え、また、相談に来ることができない従業員のために、社内外の電話相談なども行っています。
図 5-1EA 社の心の健康相談体制

情報提供

管理監督者研修上 司
従業員
社内健康診断ヘルスチェック
疲労度問診

産業保健スタッフ

産業医

外部の専門機関
専門医

Eメール・携帯による24H相談① Q&A②アドバイス
イントラネットによるストレス自己診断

外部健康相談（健康保険組合・労働組合）

33

図 5-2 は B 社における心の健康相談体制を示したものです。事業場の規模・業績等による差が体制面で不公平とならぬよう相談体制の基本パターンに基づき健康管理センター単位で全社のレベルを合わせた形で展開しています。精神科医が常勤でない健康管理センターについては、保健師、看護師、カウンセラー、産業医が日頃の相談の窓口となり、精神科医につなげています。精神科医不在時の緊急対応については、契約している精神科医に連絡をとることとなっています。
図 5-2EB 社の心の健康相談体制

統括責任者
︻
相
談
窓
口
︼

【職 場】

相談

産業医

相談、
カウンセリング、治療（窓口との連携）精神科医
情報確認・提供
就業上の措置
の協議

上 長

保健師
バックアップ

看護師

報告、
つなぎ

カウンセラー

日常の相談窓口（日常のケア）

就業上の措置実施
本 人
職場と家族のバックアップ

就業上の措置の確認（自己の気づき）

勤労課
体制整備支援、教育啓発機会の設定

家族（2）相談窓口ア

人員体制
心の健康相談体制において、自殺防止の観点からも早期発見・早期治療には、本人及び職場管理者の気づきが重要であるほか、相談窓口となる受け皿を整備しておくことが重要であると思われます。
相談窓口の整備については、相談者が相談・カウンセリング・治療等が受けられることはもとより、精神疾患が作業関連疾患として取り上げられる傾向にある中で、その対応として専門的な指導・判断を必要とすることからも労働衛生の視点を持った精神科医等の専門医を確保することが必要と考えられます。そのため、精神科医等の確保については、各事業場毎に、各事業場で確保、幾つかの近隣の事業場で共有しての確保、公的機関（地域産業保健センター等）の活用による確保のどのタイプが最も適するかを検討することが必要です。また、各事業場で確保が困難な場合には、本社サイドで精神科医等の人材紹介を行い、相談窓口の整備を支援することが重要です。精神科医の確保の目安人員は、一般的な精神障害発生比率や相談対応能力の面から従業員 2,000 人〜 3,000 人に対し、1 日／週程度の精神科医の勤務（1,000 人程度であれば、半日／週程度）が基準になります。更
に、必要に応じて相談窓口等が利用できるように保健師、看護師等の看護職、カウンセラーの有効利用も検討し、日常の相談体制を充実させることも必要です。
イ

本人の気づきと自らの相談来所
本人が心の健康問題に気づき、自発的に、上司、健康管理部署などに気軽に相談に来るようにすることが大切です。そのためには、メンタルヘルスに関する情報を社内報や社内イントラネットを活用して啓発することも一つの方法です。また、社内のイントラネットの中に、メンタルヘルスの自己診断プログラムを組み込み、いつでも気軽に自分の状況を把握し、健康管理部署に相談に来る

34

相談体制

第5章

ような呼びかけをするシステムを作ることも役立つ方法です。
ウ

事業場上司の役割
常日頃より直接接している上司が部下の心の異常にいち早く気づき、対応することは、自殺予防

上極めて重要です。
そのためには、管理監督者にメンタルヘルスについての正しい知識を与え、対応できるように教育をしなければなりません。
また、部下が悩み事の相談に来た時、まずは悩みを聴く事であり、その方法として、管理監督者
教育の中に積極的傾聴法（リスナー）の教育を含めて行っている企業が増加しつつあります。
そして、健康相談については、本人自ら相談に行くように話をし、また上司が職場での対応の仕方についても相談できるようにすることが必要です。
（3）電話、E-mail などの活用相談できる場所が離れているような事業場や直接相談には来づらい従業員のために電話、E-mail を活用することも良い方法です。電話は留守番電話にすることにより 24 時間受付が可能になりますし、
社内からは電話しづらいことも考慮し携帯電話や自宅からでも自由に電話できるようにすることも大切です。また、フリーダイヤルにすることにより本人の負担を軽くし、相談しやすい環境を作ることができます。これらの方法は、海外駐在員など時差のある場合にも有効な方法です。しかし、直接相手の相談内容を聴くことができず、緊急を要する場合などには問題もあります。そのため、通常の電話相談とは別に緊急の場合直接専門スタッフが相談を受けられるように社内の「生命のホットライン」という専用回線を公開するなどの方法も考えられます。
また、社内での健康相談ができない従業員のためには健康保険組合、厚生年金基金、労働組合などにも協力を呼びかけ、社外の専門機関と契約することにより 24 時間の相談が可能になります。家族の健康相談としても大いに役立つ方法です。
（4）相談先の表示と相談のためのツール
各事業場における相談先を、社内イントラネットで明示するとともに、一部の事業場では自殺防止のために自らの相談を促すことが重要という観点から、休憩室や職場に相談先の電話やメールアドレ
スを明示したポスターを掲示しています。
また、従業員証と同じ大きさの用紙に相談先の電話番号やメールアドレスを印刷し、従業員証と共に携帯する方法も良い方法です。
相談のためのツールでは、産業保健スタッフが作成しているホームページからメールによる相談ができるようになっています。
（5）健康診断の問診を充実しよう
従業員であれば、年に 1 回は必ず健康診断を受けます。このときに体の健康状態だけでなく心の健康状態も確認するようにします。そして、悩みごとのある従業員に対しては、その場では十分な時間も取れませんので、日を改め健康相談を行うようにします。この方法は、頻度として年に 1 回ですが早期の対応ができ非常に有効な方法です。しかし、社外の健診機関を使っている場合には、調整が必要です。また、問診の精度を高めるためには、新しい知識や事例研究など産業保健スタッフのレベル

35

アップが必要となります。但し、メンタルヘルスの問診は個人情報の中でももっとも機微な情報であり、本人の了解を得ておく必要があります。
以上のような体制づくりをしても、相談に来なければ意味がありません。相談に来やすい環境づく
りとメンタルヘルスに対する啓発活動を確実に行うことも大変重要なことです。

2 中小事業場における相談体制づくり（1）中小事業場のメンタルヘルス対策の現状
わが国における事業場の圧倒的大多数はいわゆる中小規模の事業場であり、職場でメンタルヘルス対策を実施する専任のスタッフを雇うことも難しい状況に置かれているのが現状です。
平成 18 年の総務省統計局の事業所・企業統計調査では、全国で従業者 50 人未満の事業所は全体の97.3%（従業者数では 61.8%）、また中小企業白書では従業者 300 人未満の事業所は実に全体の約 99%（従業者数では約 79%）であると報告されています（表 5-1）。
表 5-1E 全国小規模事業所総数及び従業者数
従業者 50 人以上
事業所数
全国

従業者 50 人未満

従業者数

事業所数

従業者数

149,831

20,720,669

5,567,033

33,617,756

2.6

38.1

97.3

61.8

構成比（%）

出典：「事業所・企業統計調査」（総務省）平成 18 年

それにもかかわらず安全衛生対策の実施やメンタルヘルス活動の進展状況は、一般に事業場の規模が小さければ小さいほど低くなっていると言われます（表 5-2）。
表 5-2E 事業場規模別健康づくりの取組の実施率及び心の健康対策取組の実施率（単位：％）

区分

健康づくり取組有

心の健康対策取組有

45.2

33.6

5,000 人以上

100.0

100.0

1,000 〜4,999 人

95.6

95.5

300 〜 999 人

82.7

83.0

100 〜 299 人

73.6

64.1

50 〜

99 人

58.3

45.2

30 〜

49 人

49.8

36.8

10 〜

29 人

40.7

29.2

37.4

23.5

平成 19 年
（事業場規模）平成 14 年

出典：「平成 19 年労働者健康状況調査」（厚生労働省）

このように中小規模事業場では、経営的な面からもメンタルヘルス活動のための条件が整わないことが多い上、また離職者や中途採用者が多いこと、職場定着率が低いこと、メンタルヘルス不調者の適正配置が困難なことなど、多くのマイナスの要因を負っています。

36

相談体制

第5章

しかし他方で、メンタルヘルスに理解のある経営者がいる事業場や小規模でも豊かな人間関係がある職場では、自殺を考えている労働者がより早く発見されることがあります。また自殺予防においても大企業では見られないような繊細な配慮や対策をとることができ、その結果として自殺の危険を乗り越えられる労働者も多いと考えられています。
このように中小規模の事業場であっても、その規模に応じた自殺予防対策が可能です。大切なこと
は、事業主や人事安全衛生担当者が日頃よりメンタルヘルスに対する関心を持ち、地元の嘱託の産業
医や地域の精神科医やカウンセラー、産業保健推進センターなどとのネットワークを作っておくという事です。場合によっては大企業以上にこまわりがきく

迅速な対応ができるのが中小規模事業場の特徴です。
（2）地域の社会資源の活用
先に述べたように、一般的には中小規模の事業場では社内メンタルヘルス活動の実施レベルは大企
業にくらべて低いといわれます。しかしその不足分を補う意味で、近年では各都道府県産業保健推進センター、地域産業保健センター、労災病院勤労者メンタルヘルスセンター、都道府県等の精神保健福祉センターなどの相談業務が充実してきています。これらの機関を利用して自分の職場の近くに自殺予防に関連したどのような相談窓口があるのかを点検しておくと良いでしょう。また緊急に相談できる地元の精神科のある医療機関や精神科の開業医、又は日本いのちの電話連盟加盟センターの連絡先をリストアップした資料を準備しておくことも、いざという時の大切な備えになります。
（3）コンソーシアム EAP
近年注目を集めているメンタルヘルスのシステムに外部 EAP（Employee Assistance Program : 従業員支援プログラム）というものがあります。中小規模の事業場では、費用の面から単独で外部 EAP と契約し、自殺予防などの啓発教育や相談業務を委託することは困難です。しかしいくつかの事業場が集まって外部 EAP と契約する方法があり、これをコンソーシアム EAP と呼んでいます。例えば、大企業の子会社やさらに下請け会社など関連のある数社が集まって、外部の EAP 機関や地域の精神科医と契約し、「相談一件当たりいくら、教育講演一回いくら」と取り決めて業務委託し、うまく機能しているケースがあります。最寄りにこのような EAP 機関や産業精神科医が見つからない場合には、各都道府県産業保健推進センターに相談してみて下さい。
（4）中小事業場におけるメンタルヘルスの対策事例
メンタルヘルスに関しては、事業場の大小を問わず問題も発生しており、それへの対応が必要となります。そのあり方は、企業規模、業種、年齢構成、健康管理体制の整備等により異なりますが、企業トップによる方針表明、安全衛生委員会の活用、メンタルヘルス教育、健康相談体制の整備等が主な項目です。ここでは、平成 16 年、平成 17 年度の全国産業安全衛生大会にて報告された中小事業場のメンタルヘルス対策事例を紹介します（当時の発表資料を、形式を整える等のために一部修正して
います）。

37

●職場のメンタルヘルス対策事例①
1．会社・事業概要
社員数

約 300 名業種

建設業

2．モデル事業場としての導入経過「21 世紀が求める環境の整備、浄化、保全の機能を兼ね備えた総合建設会社」を目指し、業務の拡大を図ってきたが、建設業界については、公共工事の縮減、民間設備投資の抑制により、リスト
ラや会社のスリム化を余儀なくされ、当社も例外ではなかった。
平成 14 年 1 月には、リストラによる希望退職の募集が発表された。会社を去る者も地獄、会社に残る者も地獄という苦しい経験をしたわけである。
職場が建設現場として各所に点在しており、通常、社員 2 名程度で現場を担当、協力会社とともに工事を完成させているが、時には一人で担当することも少なくない。また、単身での長期出張作
業現場も多く、一つの工事を 2 社、3 社でプロジェクトを編成して工事を完成させるなど、リスト
ラ等と併せて、社員が抱えるストレスはきわめて大きい。
過去のメンタル的な事例については、事前に状況をキャッチしての対応というよりは、事後の対応が中心であった。本人の症状に合わせながらの配置転換を行い、ケースによっては数年単位の長期の対応をしてきたわけであるが、結果をみると成功することはなく、職場復帰には至らず、最終的には退職の道を選択することを余儀なくされてきたのが現状であった。そういった中、平成 13 年
11 月に『モデル事業場』の指定を受け、中災防の指導により活動を開始した。
①心の健康問題は、「病気」の問題である。
②対応は、専門家に支援を求めるべきである。
③アンテナを高くし初期症状のうちにキャッチして深刻な事態になる前に対応しなければだめだ。
④その対応は日常的・組織的・計画的に実施することが重要である。
ということを、経営者を含めて、深い認識を持ったわけである。
3．チェックリストによる現状
4 つのケアについて 38 項目のチェックをしたところ、個々には対応してはいるものの、メンタル
ヘルスという観点からは、何もやっていない状況であった。
よってゼロからのスタートと考えて、活動に入った。
4．今までの諸活動
今の世の中、誰でもストレスを感じている時代である。
現在、「健康な心」を持っている社員に対して、「心の病はカゼと同じくいつでも誰でもかかる可能性があり、決して特別な人間だけがなる病気ではない」ということを理解・認識させるために、「ストレスへの気づき」や「ストレスへの対処」について力を注いできた。
（1）セルフケアについて①「社内報」、「グループ会社情報誌」を活用し、メンタルヘルス関連記事を掲載、関心増を図った。

38

相談体制

第5章

②定期健康診断時に、自らのストレスへの気づきと対処のため、「自己チェック表」を配布、関心増を図った。
③健康保険組合の保健師による「女性向けのメンタルヘルス教室」を定期開催した。
（2）ラインによるケア①「簡易ストレス調査票」による職場の現状把握②階層別（経営トップ含）にメンタルヘルスの重要性と組織活性化について、研修会を開催した。
③専門医より「ライン管理者の役割」、「事例研究」について、研修会を開催した。
（3）産業保健スタッフ等によるケア①遠隔地勤務者などは、本社出張時に「健康相談室」に立ち寄り、保健師と面談するよう指導した。
②「健康相談室」をリニューアルして相談体制を整えた。
③「メール相談」開設を社内報・会議で PR した。
（4）事業場外資源によるケア①「24 時間無料

電話健康相談」の活用 PR②専門医との連携を図り、研修会の講師依頼③産業カウンセラーとの連携を図る（情報交換）④会員制施設やトレーニングセンターの活用 PR
5．モデル事業場としての成果（1）メンタルヘルスケア体制（図 5-3）
①社内：アンテナを高くして異常をキャッチしている。
②スタッフ：産業医、健康保険組合の保健師が相談を受け、異常時に対応する。

図 5-3E メンタルヘルスケア体制

わが社のメンタルヘルスケア体制
A社

労災病院心療内科
親会社

産業保健推進センター
中央労働災害防止協会

B
C
D
E
F
G

A社
子会社
子会社
子会社
子会社
子会社
子会社

総務部
経営管理室
体制メンバー

産業カウンセラー

勤労者心の電話相談（無料）

産業保健スタッフ
産業医所属病院
健康保険組合健康相談室

２４時間電話健康相談
メンタルヘルスカウンセリング
（無料）

保健師

39

③健康相談室・トレーニングセンターの利用促進を図る。
④「勤労者心の電話相談」および「24 時間無料電話健康相談」の利用促進を図る。
⑤専門医との連携を図りながら進める。
⑥中災防と連絡を取り合い、情報の入手を図る。
（2）事例
建設現場の社員が、精神状態が不安定で、作業が思うように捗らず工事が遅れ気味であった。その社員を現場からはずし、保健師・産業医との連携により専門医を紹介した。
この事例は、上司がアンテナを高くして初期症状をキャッチし、変化を早く発見したために産業
保健スタッフである保健師との面接を通して本人が医療機関への抵抗もなく受診することができ、無事回復し、職場復帰できた例である。
6．今後の計画①「簡易調査（本人・家族）」の有効活用を図る②職場健康教室（建設現場含む）の実施③体制メンバーの定期的レベルアップ研修の実施
現在は、体制メンバーを中心に各種研修会に参加、意識を高め、アンテナを高くして異常を察知しているが、今後より多くの社員をセミナー等に参加させ、理解を深め、気兼ねなく相談できる雰
囲気づくりをしていきたいと思っている。
●職場のメンタルヘルス対策事例②
1．会社・事業概要
社員数

454 名（派遣社員含めて約 1,230 名）

業種

製造業

2．活動内容（1）経営トップの方針表明
スタートにあたり、開発生産本部長がメンタルヘルス活動の基本方針宣言を行い、その活動は安全衛生委員会組織で推進し、平成 16 年度の開発生産本部の運営方針を「メンタルヘルス：心の通った改善活動」と位置づけ活動した。
（2）メンタルヘルスシステムの構築、導入、展開
メンタルヘルスシステム導入にあたって推進・相談体制や職場復帰の手順を確立し、誰がどんな役割を担うかを明確にして、メンタルヘルス管理規程として運用することにした。概要は次の通りである。
①メンタルヘルス活動指針②メンタルヘルス活動に関する体制および要領③メンタルヘルスに係わる傷病者および要療養者・要注意者のケアの要領
特に③項のプライバシー、倫理的配慮に関する要領の作成にスタッフは苦慮したが、今後も検討

40

相談体制

第5章

を重ねていく必要がある。
（3）教育、啓発
ライン研修はラインの役割や事例への対応について、セルフケア研修では日常生活でストレスに柔軟に対処できる基礎体力を高めるために、WEB を用いての個々の e −ラーニング学習を行った。
またグループ学習では問題解決スキル、段取りスキル、発想スキルを用いてストレス対処法の向上に実践的な教育を行った。
（4）職場環境改善への取組
職業性ストレス簡易調査結果に基づきグループ単位の現状把握を行い、グループ学習では上司、従業員が参加し、調査結果と環境改善ヒント集を用いて改善計画を掲げて取り組み、定期的な改善
ミーティングなどで安全衛生活動へリンクした活動を行った。
3．活動の成果①「全員参加」の活動を展開し、メンタルヘルスは職場環境改善も含めた身近な問題として話し合われるようになり、普段着の活動として定着しつつある。
②メンタルヘルスシステムを構築し、ライン、産業保健スタッフ、人事労務担当者、事業場外資源のそれぞれの役割を明確にして、推進、相談、職場復帰の支援体制などを導入し展開中である（図 5-4）。
図 5-4E メンタルヘルス相談体制

メンタルヘルス相談体制
管理・監督者

総務室・各部門人事労務担当者

・部下からの相談対応
・産業保健スタッフへの相談
紹介
・就業上の配慮・従業員、管理・監督者からの相談対応
・管理・監督者や家族への助言
・勤務制限措置や職場適応の
援助
従 業 員

外部機関
・相談機関
・医療機関

産業保健スタッフ
・従業員、管理・監督者からの相談対応
・総務・各部門人事労務担当
者との協力
・外部医療機関への紹介③教育、啓発は（ア）ラインによるケア「役割」を明確にし「職場環境改善」活動への動機付けとなった。
（イ）セルフケア
研修後の短期的効果は、問題解決への自信の向上、問題解決行動や職務満足感の増加、中期的効果としては問題解決行動の増加、ストレス反応の低下がみられた。

41

（ウ）産業保健スタッフ等によるケア「スタッフ間の情報の共有化」が出来るようになり、プライバシーを配慮しながら効率的な対応が行えるようになった。
④職場環境改善において、業務の効率化やコミュニケーションはメンタルヘルスに大きく関与することから、資料の共有化、席替え、ミーティングの機会を増やすなどの改善により、一部の職場からは「突発的な欠勤者の減少」「管理監督者への相談の増加」が報告された。また、継続的な活動として定着しつつある。
4．課題と今後の活動（1）課題中・長期的活動としての仕組み、仕掛けづくりが必要である。
（2）今後の活動
中・長期計画の策定により、全員参加の活動でスパイラルアップしていく。
①中期的計画（3 ヶ年計画）（ア）階層別教育・相談体制の充実を図る。
（イ）業務の効率化と併せた職場環境改善を継続実施していく。
（ウ）全社・職場単位のレクリエーション活動を推進する。
②長期目標
心の健康に対する意識改革と他律から自律への支援を行う。
5．おわりに多くの活動と成果を得ることができたのは、経営層や階層別、スタッフの理解と協力、そして外部からの援助も大きい。今後も当社の健康づくりスローガン「一人ひとりが健康づくり

みんなの力で快適職場」のもとに、活力ある職場実現へ向けて効果的、継続的な活動を行っていく。

42

第6章

自殺後に遺された人への対応
1 自殺のポストベンション（事後対応）
自殺予防は、プリベンション（prevention ：事前対応）、インターベンション（intervention ：危機
介入）、ポストベンション（postvention ：事後対応）の 3 段階に分類されます。プリベンションとは、現時点で危険が迫っているわけではありませんが、その原因を取り除いたり、教育をしたりすることによって、自殺が起きるのを予防することです。インターベンションとは、今まさに起きつつある自殺の危険に介入し、自殺を防ぐことです。なお、予防に全力を挙げることは当然ですが、自殺を 100%
防ぐことは不可能です。そこで、ポストベンションとは、不幸にして自殺が生じてしまった場合に、遺された人々に及ぼす心理的影響を可能な限り少なくするための対策を意味しています。

2 職場でのポストベンションの原則
これまで一緒に働いてきた同僚の自殺が突然生

表 6-1E 残された人々の心理

じると、職場の人々は強烈な心理的打撃を受けます。表 6-1 に、そのような複雑な感情についてまと驚愕

疑問めました。「自殺なんて信じられない」、「どうして

呆然自失

怒り

私に相談してくれなかったのか」、「なぜ防ぐこと

離人感

他罰

ができなかったのだろう」、「あんなに真面目な人

記憶の加工

救済感

が自殺してしまうなんて、私も今の職場に耐えら

否認、歪曲

合理化

れるだろうか」といったさまざまな思いが遺され

自責

原因の追及

た人々の心にしばしば浮かんできます。

抑うつ周囲からの非難不安

二次的トラウマ

もともと職場の状況や上司に不満などがあると、それが一挙に噴き出して、職場の士気が極端に下がってしまうこともあるでしょう。また、自殺の事実をひた隠しにし、外部から故人宛に電話がかかってきても、「退職しました」などと事実とは異なる答えをするように指示が出ていて、「この対応はなにか変だ」などと感じている人もいるはずです。あるいは、職場で誰かが冗談を言い合っている場
面に出くわしたり、宴会の話などが出たりすると、「同僚が自殺した直後なのに不謹慎だ」と怒りを覚える人もいるかもしれません。
このように自殺は、病死や事故死以上に、故人とつながりが強かった人に深刻な打撃をもたらす可能性があります。場合によっては、遺された人が、うつ病や不安障害などといった心の病になってしまい、専門的な治療が必要になることさえあります。

43

深刻な影響を受けていると思われる人に親身になって話を聞くこと自体が立派なポストベンションです。ただし、この項では、自殺が起きた時に、その職場全体に対するポストベンションの原則について解説します。もちろん、自殺が起きず、ポストベンションが必要ないことが理想的なのですが、万が一、このような事態が起きたときに、どのような対処をしたらよいかという参考にしてください。
なお、どのような状況にいつも完全に当てはまる方法などはありません。自分の置かれた状況を考えたうえで、これから解説するどの項目はそのまま使えるか、どの項目は修正が必要か、どの項目は使えないか検討するたたき台にしてください。
（1）関係者の反応が把握できる人数で集まるできるだけ早い段階でケアを実施するのが望ましいのですが、対象とする人々がそれを受け入れる
準備ができているかどうかを十分に検討してください。職場で同僚が自殺した場合には、葬儀が済むのを待ってもよいでしょう。葬儀の準備で慌しい思いをしている最中にケアを実施しようとしても、外部からのケアを受け入れるだけの準備ができていないことも多いからです。（なお、学校で生徒の自殺が起きたような場合には、より早い対応が必要になってくることを、一言付け加えておきます。）
ケアを始める前に、どのような状況で自殺が生じたのか概要を把握しておき、これから対処しようとしている人々の状態をつかんでおきます。
ケアを行う際のグループの人数ですが、関係者の反応が十分に把握できる人数にします。他者の自殺を経験した人がどれほど精神的に動揺しているのか把握できる数に限ったほうがよいのです。
理想的には対象者は 10 人くらいまでにします。20 人以上となると、自殺の事実について知らされた人の反応を的確にとらえるのが難しくなってしまいます。多人数を扱わなければならない場合には、いくつかのグループに分けるといった工夫をします。
また、誰がケアを主導するかというのも問題になります。できれば、利害関係がなく、ポストベン
ションについて経験豊富な精神保健の専門家が実施したほうがよいでしょう。とはいえ、可能な限り早い段階でケアを実施するのに、いつでも外部から専門家の協力が得られるとは限りません。そのような場合には、職場で責任ある立場の人やメンタルヘルスの担当者が、以下に挙げるような手順を踏む必要が出てきます。
なお、ケアを中心的に進めていく人以外に、もう一人別に補佐役を置いて、グループの反応を見届
けるのもよい方法です。
（2）自殺について事実を中立的な立場で伝える自殺が生じたという事実を必死になって隠そうとしたところであっという間に噂や憶測でほぼ全員に知れ渡ってしまいます。たしかに衝撃的ではありますが、自殺が起きたという事実を淡々と伝えて、それに動揺している人がいるならば、個別・具体的に働きかけていくことが賢明です。
ある人の自殺が複数の自殺を引き起こす群発自殺という現象があります。とくに若者の間で群発自殺が生じる危険が高いのですが、成人の間でも群発自殺が起きることがあります。ある企業の小さな部門で数ヶ月の間に複数の自殺が生じたという事例もあるのです。
なお、自殺についてはあくまでも事実を淡々と話すべきであって、故人を非難したり、貶めるような発言をしてはなりません。また、逆に故人の生前の様子をあまりにも美化して語るのも、逆効果に
なります。

44

自殺後に遺された人への対応

第6章（3）率直な感情を表現する機会を与える
ポストベンションの重要な目的は、関係者の複雑な感情をありのままに表現する機会を与えることです。わが国では自殺が起きても、まるで何事もなかったかのように振る舞ったり、時が過ぎることだけが問題を解決する唯一の方法であると考えたりする傾向が未だに強いようです。しかし、その間にも、遺された人は衝撃を受けて、さまざまな問題を呈しかねません。直後には問題がないように見えても、何年もたってから心の問題が明らかになる人がいます。自殺した人と何らかのつながりがあった人々が集まって、お互いの率直な気持ちを語り合い、分かち合うことが重要です。複雑な感情を抱いているのが自分だけではないと知るだけでも、負担が軽くなったと感じる人は少なくありません。
ただし、中には自分の感情を言葉に表せない人もいるので、全員が必ず話さなければならないといった強制的な雰囲気を作ってはなりません。率直な気持ちを話すことも自由だし、他の人々の話を黙って聞いている自由もあることを保証しておきます。
（4）知人の自殺を経験した時に起こり得る反応や症状を説明する
知人の自殺を経験した後にはさまざまな複雑な反応が生じます。ところが、精神医学についての知識が十分にない一般の人々は、そのような症状が自分だけに起きている異常な反応と考え、誰にも相談できずに悩んでいることがあるのです。時間の経過とともに軽快していく症状でそれほど心配のないものから、ただちに適切な介入を始める必要のあるものまでさまざまです。
表 6-2 のようなパンフレットをあらかじめ用意しておいて、それを使って説明するのもひとつの方法です。これには、知人の自殺を経験した後に生じる可能性のある、うつ状態、不安障害、ASD（急表 6-2E 知人の自殺を経験した人へ
強い絆のあった人が亡くなるという経験は、遺された人にさまざまなこころの問題を引き起こしかねません。病死や事故死よりも、自殺はさらに大きな影響を及ぼします。
このような経験をした人の中には以下に挙げるような症状が出てくることがあります。時間とともに
徐々にやわらいでいくものから、永年にわたってこころの傷になりかねないものまでさまざまです。時には、うつ病、不安障害、ASD（急性ストレス障害）、PTSD（外傷後ストレス障害）を発病して、専門の治療が必要になることさえあります。次のような症状に気づいたら、けっしてひとりで悩まずに○○○（電話○○○）に連絡して、相談に来てください。周囲の人に同じような症状に気づいたら、相談に行くように助言してください。
眠れない
いったん寝ついても、すぐに目が覚める● 恐ろしい夢を見る● 自殺した人のことをしばしば思い出す● 知人の自殺の場面が目の前に現れる気がする● 自殺が起きたことに対して自分を責める● 死にとらわれる● 自分も自殺するのではないかと不安でたまらない● ひどくビクビクする● 周囲にベールがかかったように感じる● やる気がおきない● 仕事に身が入らない● 注意が集中できない些細なことが気になる
わずかなことも決められない● 誰にも会いたくない● 興味がわかない● 不安でたまらない● ひとりでいるのが怖い● 心臓がドキドキする● 息苦しい● 漠然とした身体の不調が続く● 落ちつきがない● 悲しくてたまらない● 涙があふれる● 感情が不安定になる● 激しい怒りにかられる

●

●

●

●

45

性ストレス障害）、PTSD（外傷後ストレス障害）などの症状を具体的に挙げてあります。あくまでも対象となる人々が理解しやすい言葉を用います。また、相談先などについても具体的な情報を含めてください。
（5）個別に専門家による相談を希望する人には、その機会を与える
さらに、グループの中では自分の気持ちを十分に表現できなかったと感じ、個別に話を聞いてほしいと思っている人もいます。そのような人には可能な限り早い段階で、専門家に話をしたり、助言を受けたりできる機会を設けます。これも時機を逸してしまっては、意味がなくなるので、十分な注意が必要です。
（6）自殺にとくに影響を受ける可能性のある人に対して積極的に働きかける
同僚が自殺したという事実は他の人々に深刻な影響を及ぼします。その中でも、とくに深刻な影響が出る可能性のある人に対しては、その人から助けを求めてくるのを待つのではなく、積極的に働きかけていきます。家族などとの協力体制を築く必要もあります。
表 6-3 は他者の自殺にとくに影響を受ける可能性のある人の特徴です。要するに、自分自身も自殺の危険因子を数多く満たしているハイリスクの人です。
すでに精神科治療を受けているならば、本人や家族を通じて治療者と連絡を取るなどといった工夫も必要になります。あるいは、まだ治療を受けていなくても、他者の自殺に動揺し、明らかに問題行動を呈している人に気づいたら、精神科治療に導入する機会とすることもできるでしょう。
表 6-3E 他者の自殺に強い影響を受ける可能性のある人●

故人と強い絆があった人●

精神疾患にかかっている人●

これまでに自殺を図ったことがある人●

第一発見者、搬送者●

故人と境遇が似ている人●自殺が起きたことに責任を感じている人●

葬儀でとくに打ちひしがれていた人●知人の自殺が生じた後、態度が変化した人●

さまざまな問題を抱えている人●

サポートが十分に得られない人（7）その他
職場で自殺が起きてしまったということは、悲劇的な状況であると同時に、自殺予防に対する正しい知識を広めるための重要な機会でもあります。普段ならば、大して関心を抱かないような人であっても、このような状況では他人事とは思えず、自殺予防について真剣に耳を傾けてきます。職場の人々がまさに、自殺予防教育を受け入れるのに十分な心の準備ができているときであるといっても過言ではありません。

46

自殺後に遺された人への対応

第6章

以上、説明してきたのはポストベンションの原則です。まとめると次のようになります。
・動揺を最小限にするような方法で、正確な情報を時機を逸することなく伝える。
・自殺という衝撃的な体験をした後に、起こり得る反応を説明しておく。
・知人の自殺を経験した後の感情を他の同僚と分かち合う。
・自殺が起きたために動揺しているハイリスクの人をケアする。
・自殺が起きるような問題点が明らかになれば、それに対する長期的な対策を立てる。
なお、自殺が起きた後の対応が必要だと考えても、このような対応をするのが難しいと判断された場合は、外部の専門家の協力を得て、本格的なポストベンションを実施することを考えてください。

3 遺族への対応
前項では、職場で自殺が起きた場合の、他の同僚たちへの心理的ケアを中心に解説してきましたが、もっとも影響を受けているのが遺族であることは言うまでもありません。故人のことをいつまでも職場の仲間が忘れないでいることをさまざまな機会を通じて、遺族に伝えてください。組織を構成するひとりひとりがいかに大切であるかを有形・無形に伝えることこそが、遺族にとっても（そして、他の働く仲間たち）にとっても大きな意味を持ってきます。
（1）誠心誠意対応する
職場は誠心誠意、遺族と対応することを忘れないでください。遺族は複雑な感情に圧倒されています。時には、対応にあたった職場の担当者に対してあからさまな怒りをぶつけてくることもあるかもしれません。遺族の心の痛みについて真摯に耳を傾け、職場も大切な仲間を失った悲しみを誠心誠意伝えて、死を悼んでいることを共有するようにしてください。遺族との話し合いの中で、「職場には問題がなかったのか」、「自殺の前に何が起きていたのか」、「自殺を防ぐ手立ては取ったのか」、「過労自殺の可能性はないのか」などの質問が出された場合も、おざなりな対応をしたりしないで、誠実な態度で、冷静に事実を伝えてください。その場で答えられないことに関しては、調べた上で、後にかならずきちんと答えるようにしてください。
（2）心身両面のケアが必要
なお、遺族に心身の不調が出てくる可能性もあるので、精神保健の専門家が相談に乗ることができるという点も伝えておきます。遺族の心理的影響はかなり深刻であることが多いので、同僚に対するポストベンションとは異なり、個別のケアのほうがよいでしょう。ただし、仕事のために自殺が起きたと遺族が考えている場合、職場からのこのような申し出が拒まれることもあるでしょう。そのような状況では、遺族にとってのキーパーソンに、自殺後に遺族に起こり得る心理的な問題（表 6-2）について説明しておき、遺族を見守るようにしてもらうという方法もあります。また、遺族には心理的な問題ばかりでなく、身体的な問題が出てくることもあります。たとえば、喘息や胃潰瘍といった持病があった人が、愛する人の自殺を契機に、持病が悪化することはめずらしくありません。そこで、定期的に健康診断を受けられるような配慮も必要になってきます。

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（3）日常生活の手続きを助ける
遺族は一家の大黒柱を亡くして、すっかり意気消沈していて、現実的なさまざまな手続きをどのよ
うにしてよいかわからなかったり、そのエネルギーさえ残っていなかったりすることがあります。そこで、たとえば生命保険金の支給申請、学齢期の子どもがいれば奨学金の申請などといった、現実に生活していくうえでの日常的なさまざまな手続きをするのを具体的に手伝うことも、遺族に対するケ
アでは、心身のケアとともにとても大切です。
（4）故人をいつまでも忘れないことを伝える
遺族の悲しみは容易に癒されるものではありません。病死や事故死よりも、その傷が癒えるには長い時間がかかるでしょう。そこで、職場も、自殺が起きた後の対応ばかりでなく、その後も、故人を忘れないでいることを折に触れて遺族に伝えてください。職場の同僚から故人が今でも覚えておいてもらえるということが、遺族にとって最大の励ましになることはしばしば経験します。

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第7章

自殺への予防対応の事例
以下の事例については、本人のプライバシー保護のため、本人が特定できないように配慮してあります。
〈効果的な支援ができた事例

1 ―自殺念慮〉（1）本人のプロフィール
43 歳

男性

管理職

既婚

入社以来、品質保証に関する業務に従事していました。元来、人付き合いはうまい方ではなく、困難な仕事についても人に相談や援助を求めるよりも自分で抱えてしまう傾向がありました。
数年前 A 県にあるプラント建設の品質保証業務のため単身赴任となりました。当初の 6 ヶ月間は順調に業務を遂行していましたが、予想していないトラブルが発生し、出勤できなくなって出張から戻ってきたことがありました。
今回は、B 県にあるプラント建設現場事務所の品質保証部門の責任者として 2 年間の任期の予定で単身で赴任していました。現地の責任者としての赴任は、以前より希望していた業務ではありましたが初めての経験でした。赴任当時から責任ある仕事として、負担を感じていました。
（2）業務
特に大きなトラブルの発生はありませんでしたが、日々適切な判断を求められる業務であり、深夜まで現地事務所に残っていることが多く、休日にもよく出勤していました。次第に、自分の仕事のやり方に対する周囲の評価が気になるようになりました。職場でもふさぎがちで、同僚や部下とも会話することが極めて少なくなりました。最近元気がないことを気にしていた現地事務所長が、自ら声をかけるように心がけたり、同僚に食事に連れて行くように指示したりしていました。そのような時、本人は「大丈夫です」と言葉少なく述べるだけでした。生活面でも寝つきが悪くなりました。目覚めも早く、午前 4 時頃に目が醒めるようになり、仕事のことが頭から離れないようになりました。また、食欲もなくなり何を食べても砂をかむような感じがしていました。
（3）自殺念慮
品質保証部門の責任者として、責任を果たしていないのではないかと常に悩むようになり、死んでしまいたいと考えたり、何処かへ消えてしまいたいと考えることもありましたが、現在の立場でそのよ
うなことになれば、顧客や会社に対して多大な迷惑をかけてしまうと辛うじて思い留まっていました。
しかし、日常の業務において適切な判断を求められますが、なかなか判断することができず、深夜まで職場に残ることがますます多くなりました。

49

（4）その後の対応心配になった現地事務所長から、産業医にメールと電話による相談がありました。産業医は本人の状態を確認し、受診が必要であると判断しました。心配になった妻が単身赴任先に来ていることが、たまたま本人との電話で分かったため、産業医が妻に電話で受診の必要性について説明を行いました。
妻も専門医受診の必要性を理解したため、所長を交え夫婦で話し合う機会を設け、所長と妻から精神科受診の説得を行いました。
本人は当初、業務継続の重要性を強調し受診を拒否していましたが、しぶしぶ受診を承諾しました。
所長と妻が同伴し、B 県の総合病院精神科を受診することとなりました。専門医の診察の結果、自殺念慮もあるために入院治療が必要と判断され、入院することとなりました。
その後、症状がある程度改善し、自宅近くの医療機関を紹介され外来治療となりました。職場復帰の際には、復職後の担当業務や業務負担等の職場環境調整の目的で産業医と面接を行いました。職場
復帰面接において、B 県の現地プラント建設の品質保証の責任者の業務は、単身赴任となることや業
務負荷が大きいことから工場での勤務で、職場復帰することとなりました。
〈効果的な支援ができた事例

2 ―自殺未遂〉（1）本人のプロフィール
55 歳。離婚歴があり、現在は一人暮らしをしています。
親や兄弟がいますが、絶縁状態で付き合いはありません。離婚および親、兄弟との絶縁関係に至った理由は不明です。
本人は 4 年前から慢性病のため総合病院で治療中です。途中 2 年 4 ヶ月にわたり病気治療のために休職しています。本人は病気治療を考え総合病院の近隣のアパートにて生活をし、通勤には車で 30 分程度を要しています。
（2）業務現在の会社には 40 歳で入社し、製品の組立て作業に従事していました。休職後、健康状態を考慮して、3 ヶ月間の「後保護期間」の間は軽作業に従事しました。作業の内容は、職場の部品や設備などの整理、整頓、清掃などの作業です。後保護期間が終了した後は元の職場へ復帰したいとの意向が非常に強く、本人、職場、人事担当者、産業医との話し合いで、作業量、作業負荷を軽減した上で元の業務に復帰しました。本人は非常に満足して仕事に従事していましたが、半年後より、慢性病が少し悪化したため、再び以前に行っていた軽作業に変更しました。
（3）自殺未遂作業を変更して半年後、朝、出勤して来ないため、上司がアパートに電話をしましたが、電話に出ませんでした。おかしいと思い、昼頃、アパートに様子を見に行くと、ちょうど目を覚ましたところでした。話しを聞くと、前日の夕方に通常以上の睡眠薬を服用し、死のうと思ったとことでした。
原因については、慢性病の治療経過があまり良くないことで、将来を悲観してとのことでした。
本人と、訪問した職場上司が話し合い、落ち着きました。

50

自殺への予防対応の事例

第7章（4）その後の対応
翌日、出勤して保健師と面談しました。自殺念慮と抑うつ状態が見うけられ、産業医に相談して、精神科受診を勧めました。
本人も理解し、保健師、上司が同行して精神科クリニックを受診しました。医師に、入院施設の有る病院への受診を勧められました。
翌日の午前中に、本人が慢性病で通院している総合病院で受診したいと申し出たため、保健師、上司が同行して、総合病院の精神科へ受診しました。医師より入院を勧められて入院し、慢性病も併せて治療することにしました。3 ヶ月後に退院しましたが、本人、主治医、産業医が話し合った結果、まだ休職のまま、継続治療が必要となりました。本人は、週 1 回の通院と確実な服薬、慢性病についての治療を継続することを主治医と約束しました。
その日の午後、本人と保健師、上司、人事担当者が話し合い、主治医からの指示を絶対に守ること、退職については病気の治療が終わってから考えることなどを約束しました。
その後、慢性病の症状が少し悪くなってきたので、絶縁状態にあった母親を保健師、上司が説得し、同居できるようにしました。
現在は、自殺企図も無くなり、母親の元から総合病院に通院して、治療に専念しています。産業医からの指示で、保健師が時々電話で病状や通院の状況について、フォローを行っています。

51

Q&A

職場における自殺の予防と対応 Q&A
1 うつ病などの心の病の症状等
Q1

心の病と言われているものにはどのようなものがありますか。そしてそのような心の病気と自殺の関係はどのようなものでしょうか。

A1

きわめて多くの心の病があります。世界保健機関（WHO）が定めた精神疾患（心の病）の診断基準だけでも 1 冊の本になってしまうほどです。なお、WHO が自殺と精神疾患の関係について調査した結果を、図 1 に示しました。その調査によると、自殺者の大多数（95%）は最期の行動に及ぶ前に、何らかの精神疾患の診断に該当する状態にありました（該当しなかったのは、診断なし 2.0%と適応障害 2.3%に過ぎません）。ところが、適切な治療を受けていた人となると、1 〜
2 割程度にすぎなかったのです。そこで、気分障害（うつ病）、アルコール依存症、統合失調症に対しては現在効果的な治療法があるので、この 3 種の精神障害を早期に診断し、適切に治療することによって、自殺予防の余地は十分に残されていると WHO は繰り返し強調しています。なかでも、うつ病が自殺と密接に関連していることは図 1 からも明らかです。

図 1E 自殺と精神疾患

他の第１軸診断 5.5%

診断なし 2.0%

適応障害 2.3%
不安障害・身体表現性障害
4.8%
他の精神障害 4.1%

気分障害
30.2%

器質精神障害6.3%
パーソナリティ障害
13.0%
物質関連障害（アルコール依存症を含む）
17.6%
統合失調症 14.1%
資料：世界保健機関（WHO）2002

52

（高橋）

職場における自殺の予防と対応 Q&A

Q2

一生のうちでうつ病に罹患する人の割合はどの程度でしょうか。

A2

診断基準や地域などにより大きなばらつきがみられますが、平成 14 年度に岡山、長崎、鹿児島

Q& Aの 3 都市の 20 歳以上の住民を調査した結果 1）が報告されています。それによると ICD-10 の診断基準を用いた場合、12 ヶ月のうちに病気にかかる人の割合（12 ヶ月有病率）は、うつ病が 2.2%、
いずれかの気分障害が 3.1%、いずれかの精神障害が 8.6%となっています。また一生のうちに一度は病気にかかる人の割合（生涯有病率）は、うつ病が 7.5%、いずれかの気分障害が 9.0%、いずれかの精神障害が 18.6%となっています。WHO はうつ病の有病率を 3 〜 5 ％と報告しているので、100 人いると 3 〜 5 人はうつ病と診断されることになります。また、米国の国立精神保健研究所（NIMH）の研究（1993 年）では、気分障害（うつ病）の年間有病率は 9.5%、全国併病率研究（NCS）では同疾病の年間有病率は 11.3 ％（1994 年）と報告されています。現在、厚生労働省患者調査 2）によると、対象となった病院を外来受診している患者の中で気分障害（うつ病）に罹患している患者は平成 17 年度 7.7 万人で、平成 8 年度の 3.8 万人から約 2 倍に増加しており、全国の医療機関に換算（同調査上巻第 64 表）するとわが国には気分障害 92.4 万人、統合失調症 75.7 万人と気分障害が多いと推計されています。

（黒木）1）吉川武彦（主任研究者）：厚生労働科学研究費補助金
る疫学調査の実施方法に関する研究
2）厚生労働省

平成 15 年

こころの健康科学研究事業

心の健康に関す

総括・分担研究報告書

平成 17 年患者調査の概況「主要な傷病の総患者数」統計表 4、上巻第 64 表

Q3

うつ病に罹患した人の再発防止のために職場で注意することはありますか。

A3

うつ病の再発・再燃の原因としては、まず治療の中断や早すぎる内服治療の終了があります。
この背景には、薬の内服を継続することに抵抗がある場合、症状がよくなったために薬はもう不要になったと誤解してしまう場合、薬の副作用のために内服が継続できない場合、更には仕事の都合などで通院を継続できない場合があります。
職場としては、通院が確実に継続できるように配慮することが必要です。また、治療が中断していると思われるような場合には、本人や家族に治療を継続しているか確認することが望まれます。必要に応じて産業保健スタッフが定期的に本人と面接を行い症状の確認や治療継続を確認するシステムを構築することも有効と思われます。
さらに、うつ病に陥った職場内の要因について、主治医や産業保健スタッフの意見を参考に本人と確認し、職場で現実可能な範囲でこの要因の対策を行うことも望まれます。特に休職後に職場復帰する場合は、再発・再燃の可能性が高く「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」（作成平成 16 年 10 月 14 日

改訂平成 21 年 3 月）を参考に自社の対応を決めておくことが望まれます。
症状の再燃・再発の防止については、早期の気づきと迅速な対応が不可欠であることから、職場では産業保健スタッフ等と連携しながら労働者の状態の変化について適切なタイミングで対応出来るよう日頃から連携を図っておくことが重要です。

（林）

53

Q4

うつ病は、適切に治療すれば治癒する疾病であると聞きましたが、どのような治療をするのでしょうか。また、働きながら治療をすることも可能でしょうか。

A4

臨床の場面においては、患者さんの訴えを聞くとともに家族、職場からの情報も得ながら診断を下していきますが、環境・心的要因が関与したのか、整理しながら治療方針が立てられます。
90%のうつ病患者は、多様な治療が試みられれば症状が改善する可能性があり、うつ病患者の 2
分の 1 はうつ病エピソードの 6 ヶ月以内に回復し，4 分の 3 は 2 年以内に回復する可能性があるとされています 1）。うつ病の病像が仕事から離れて自宅療養が必要な状態であるのか、それとも働きながら治療が可能かどうか、などを診察で決めていきます。治療者が仕事から離れて療養した方が良いと判断したとしても、本人が納得されないときもあり、家族、職場と相談しながら、本人が納得がいくような方針を立てることが必要となります。うつ病の背景にある仕事に係わる要因（仕事の量や内容、職場の人間関係、昇進、異動、単身赴任などの環境の変化）だけでなく仕事以外の要因（家庭問題、その他）を診察で整理しながら、心（精神状態）に占めている心理的葛藤や内容を明らかにしていくことが必要です。
次にうつ病の治療に薬物療法は不可欠ですが、抗うつ薬には三環系抗うつ薬（アミトリプチリ
ン、イミプラミン等）、四環系抗うつ薬（ミアンセリン等）の他に、近年開発されたセロトニン系に選択的に作用する薬剤 SSRI や、セロトニン系とノルアドレナリン系に選択的に作用する薬剤
SNRI 等は副作用が比較的少なく、最近は第一選択薬として投与されています。またスルピリド
も身体症状が中心のうつ病に投与されます。各薬剤に長所・短所があり、症状や年齢、性別、身体合併症などを考慮して選択することが必要です。
本人がどうしても働きながら治療を受けたいと申し出た場合、精神状態がどの程度の労働が可能かどうかという点も考慮して治療方針を立てることが必要です。すなわち、就業制限（残業や出張を制限）の必要性や長い会議への出席は医学的に避ける必要性があるなどの健康上の配慮を会社側に伝える必要が出てきます。その場合、主治医から産業医（健康管理スタッフ）へ連絡を取るよう依頼をしたり、あるいは文書として提出することも必要になります。このように健康上の配慮をしながら通院治療をしていくわけですが、主治医が働くことが健康に悪影響を与えると判断した場合、あるいはうつ病の悪化が明らかだと判断した場合には、本人、家族と十分話した上で休務加療の診断書を提出して療養に入らざるを得ない場合もあり、むしろ早く療養した方がうつ病が早く回復することもありますので、主治医と十分相談することが必要です。

（黒木）1）精神薬理学エッセンシャルズ―精神科学的基礎と応用―（第 2 版）、メディカル・サイエンス・イ
ンターナショナルズ、訳：仙波純一 2004. 11

Q5

朝方、調子が悪いと連絡してきた部下のところに夕方訪ねてゆくと元気でいるということが何度かありますが、うつ病というのは時間帯や季節などによって症状が変動するのでしょうか。

A5

とくにはっきりとしたきっかけもなく、秋から冬にかけてうつ状態が強まり、春になると回復するという特徴を示すうつ病は、季節性うつ病と呼ばれています。高緯度で秋から冬の日照時間が短くなる北欧などでしばしば報告されています。日本では北欧ほどの報告例はありません。光
パルス療法といって、強い光を毎朝数時間浴びる治療法が効果を現すことがあります。

54

職場における自殺の予防と対応 Q&A

Q& A

季節性うつ病は日本では比較的稀です。これとは異なりますが、一般にうつ病の患者さんで、1 年のうちで調子を崩しやすい特定の時期に気づく場合があります。新学期、転職した月、家族を失った季節などに、人によってさまざまですが、毎年決まって同じ季節に具合が悪くなることに患者さん自身が気づいていることがあります。そのパターンを担当医と患者さんがともに探っていき、前もって具合の悪くなる季節に備えることが大切です。
なお、朝方の調子がとても悪いと訴えるうつ病の患者さんはめずらしくありません。朝、何とか布団から抜け出したものの、職場に向けて一歩を踏み出すのがつらくて仕方がないなどと言います。力を振り絞って、ようやく出勤すると、夕方くらいになると、少しは気分もよくなり、やる気も出てきます。これは症状の日内変動といって、うつ病の症状のひとつの側面を表しています。うつ病の全般的な状態が改善していくとともに、この日内変動も目立たなくなってきます。
（高橋）

2 うつ病などの心の病と自殺
Q1

部下がうつ病で休んでいましたが、少し良くなってきたので会社へ出たいと本人が言っているとの連絡を受けました。うつ病にかかると自殺の危険が高まると聞きましたが、どのように対応したらよいでしょうか。

A1 「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」（作成平成 16 年 10 月 14 日 改訂平成 21 年 3 月）を参考に自社なりの職場復帰プログラムを作成することが望まれます。
うつ病は自殺の危険があることは間違いないことですが、それを理由に復職を拒むことは、働く権利を奪うことになります。
職場復帰に至る手順としては、まず本人に対して主治医による職場復帰可能の判断が記された診断書（復職診断書）を提出するよう伝えます。そして、その診断書には就業上の配慮に関する
主治医の具体的な意見を含めてもらうようにします。その際、場合によっては本人の了解の下、主治医と面接や上記手引き様式例 4「職場復帰及び就業上の配慮に関する情報提供書」（P58 参照）を活用し、職場復帰後の留意事項について直接アドバイスを求めてもよいと思われます。
産業保健スタッフ等を中心に、管理監督者、本人の間で十分に話し合い、よく連携しながら職場復帰の可否及び職場復帰支援プランに関する話し合いをすることが望まれます。
産業医が選任されていない 50 人未満の小規模事業場においては、人事労務管理スタッフ及び管理監督者等、又は衛生推進者もしくは安全衛生推進者が、主治医との連携を図りながら、また地
域産業保健センター、労災病院勤労者メンタルヘルスセンター等の事業場外資源を活用しながら検討を進めていくことが必要です。

（林）

55

Q2

部下が死にたいと言ってきました。このような場合にはただちに専門医の治療を受けるよう勧めるべきでしょうか。また、どのような専門医の治療を受ければよいでしょうか。

A2

まず本人の話を真剣に傾聴します。自殺を考えるほど追い込まれた状況が何であるかやそれに伴う不安、混乱、抑うつ気分、絶望感など背後にある感情を語ってもらうことで気持ちが和らぐ
ことがしばしばあります。十分時間をかけて話を聴いた上で「死を考えるほど辛いのなら専門家に援助を求めたらどうか」とアドバイスします。
この場合の専門家としては、精神科医が考えられます。事業場内に産業保健スタッフが存在する場合には、産業保健スタッフからこれらの専門家を紹介してもらうこともよいと思われます。
（林）

3 その他
Q1

ストレス等に関する簡単なチェック方法があれば教えてください。

A1

ストレス状態に適切に対処するためには、現在の自分のストレス状態の程度とその原因について知ることがまず必要です。このことをストレスへの気づきと呼びます。すなわち、自分がどのような状況に置かれているのか、自分のストレスの原因は何か、自己を振り返りこころの中を見つめることが大切です。ストレスの原因となる事柄が多ければ、その原因を減らせないか考えてみましょう。その方法として上司に相談するのも一つの方法ですし、衛生管理者、あるいは保健師などの産業保健スタッフに相談することも一つの方法です。他の人に話すことによって、自分の精神内界、こころの中で起こっている事柄を整理し、客観性を持たせることもできるのです。
自分の中だけで考えても、からまわりして悪循環となってしまい解決へなかなか結びつかないこともあります。ストレスや疲労等をチェックする方法には下記があります。

（黒木）①職業性のストレスをみるテスト：職業性ストレス簡易調査票（P59 〜 60 参照）
注：「仕事の量的負担−仕事のコントロール」判定図、「上司の支援−同僚の支援」判定図を作成することもでき、職場全体の健康度も測定することができます。
使用方法については、中央労働災害防止協会のホームページ（http://www. jisha. or.jp/
web̲ch/index.html）を参照してください。
②抑うつと精神健康度をみるテスト： SDS（Zung: Self– rating Depression Scale）、GHQ（TheGeneral Health Questionnaire）、GDS（Geriatric Depression Scale）、HAM–D（Hamilton
Rating Scale for Depression）③疲労や燃えつきをみるテスト：労働者の疲労蓄積度チェックリスト（本人用・家族用）、バーン
アウトスケール
注 1 ：労働者の疲労蓄積度チェックリストについては、中央労働災害防止協会のホームページ（http:// www.jisha.or.jp/web̲ch/index.html）を参照してください。

56

職場における自殺の予防と対応 Q&A

Q& A

注 2 ：労働者の疲労蓄積度チェックリストも含め職場のメンタルヘルス対策に関する資料が厚生労働省のホームページ（http://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei12/index.
html）にまとめて掲載されていますので、ご活用下さい。

Q2

心の病に係わる問題について相談できる外部の専門機関には、どのようなものがありますか。

A2

メンタル不調に陥った個々の労働者の健康問題について、本人や周囲の人が相談できる機関としては、精神科・心療内科を有する医療機関、労災病院勤労者メンタルヘルスセンターなどが、企業が自社のメンタルヘルス対策の進め方などについて相談できる機関としては、中央労働災害防止協会、都道府県産業保健推進センターなどがあり、その双方に対応できる機関としては、地域産業保健センター（50 人未満の事業場を対象）、精神保健福祉センターなどがあり、これらが事業場外資源として利用可能です。
巻末に挙げてある最寄りの事業場外資源を活用してください。なお、中央労働災害防止協会では、全国の事業場を対象とした職場のメンタルヘルス対策に関する研修会や助言指導などを行っ
ています。

（林）

57

【「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」様式例 4】

年

月

日

職場復帰及び就業上の配慮に関する情報提供書
病院
クリニック

先生 ご机下〒○○株式会社
産業医
Tel

○○事業場
印

日頃より弊社の健康管理活動にご理解ご協力をいただき感謝申し上げます。
弊社の下記従業員の今回の職場復帰においては、下記の内容の就業上の配慮を図りながら支援をしていきたいと考えております。
今後ともご指導の程どうぞよろしくお願い申し上げます。

記
性別

氏
名

（生年月日

年

月

日

年齢

歳）

男・女

復職（予定）日・時間外勤務 （禁止・制限

就業上の配慮の内容H） ・交替勤務（禁止・制限）・休日勤務（禁止・制限）・就業時間短縮（遅刻・早退・出張（禁止・制限）・作業転換

・配置転換・異動
・その他 :
・今後の見通し

連絡事項

上記の措置期間

年

月

日 〜

年

月

日

〈注 : この情報提供書は労働者本人を通じて直接主治医へ提出すること。〉

58

H）職場における自殺の予防と対応 Q&A

Q& A

職業性ストレス簡易調査票
A

あなたの仕事についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。
そ
う
だ

そま ちや
うあ がや
だ
う

ち
が
う

1. 非常にたくさんの仕事をしなければならない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
2. 時間内に仕事が処理しきれない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
3. 一生懸命働かなければならない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

2

3

4

4. かなり注意を集中する必要がある . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
5. 高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
6. 勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

2

3

4

7. からだを大変よく使う仕事だ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
8. 自分のペースで仕事ができる . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

9. 自分で仕事の順番・やり方を決めることができる . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
10. 職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

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2

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4

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3

4

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3

4

2

3

4

11. 自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
12. 私の部署内で意見のくい違いがある . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
13. 私の部署と他の部署とはうまが合わない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
14. 私の職場の雰囲気は友好的である . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
15. 私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない . . . . . . . . . . 1
16. 仕事の内容は自分にあっている . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
17. 働きがいのある仕事だ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

B 最近 1 か月間のあなたの状態についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。
なほ あと あし い ほ
かと っき っば つ とっん たど たし も ん
あ
たど
き
ば っど
た
1. 活気がわいてくる . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
2. 元気がいっぱいだ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
3. 生き生きする . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

2

3

4

4. 怒りを感じる . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
5. 内心腹立たしい . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
6. イライラしている . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

2

3

4

7. ひどく疲れた . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
8. へとへとだ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

9. だるい . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
10. 気がはりつめている . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

11. 不安だ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
12. 落着かない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
13. ゆううつだ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

2

3

4

59

14. 何をするのも面倒だ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
15. 物事に集中できない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
16. 気分が晴れない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

2

3

4

17. 仕事が手につかない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
18. 悲しいと感じる . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
19. めまいがする . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

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2

3

4

2

3

4

20. 体のふしぶしが痛む . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
21. 頭が重かったり頭痛がする. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

22. 首筋や肩がこる . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
23. 腰が痛い . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

24. 目が疲れる . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
25. 動悸や息切れがする . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

26. 胃腸の具合が悪い . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
27. 食欲がない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
28. 便秘や下痢をする . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

2

3

4

29. よく眠れない . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

C あなたの周りの方々についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。
非
常
に

か
な
り

多

次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか？
1. 上司 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
2. 職場の同僚 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

3. 配偶者、家族、友人等 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか？
4. 上司 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
5. 職場の同僚 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

2

3

4

6. 配偶者、家族、友人等 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

2

3

4

あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか？
7. 上司 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
2
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8. 職場の同僚
1
2

3

4

3

4

9. 配偶者、家族、友人等 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

3

4

2

少

全
く
な
い

D 満足度について
満
足
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1. 仕事に満足だ
1
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2. 家庭生活に満足だ
1

60

満ま 不や
あ 満や
足
足

不
満
足

2

3

4

2

3

4

執

筆

者

精神科医を受診しよう
黒澤
第１章

自殺の実態
黒木

第２章

祥友 （防衛医科大学校防衛医学研究センター行動科学研究部門 教授）

日常の配慮と相談対応
林

第５章

宣夫

自殺の予兆
高橋

第４章

宣夫 （東邦大学医療センター佐倉病院精神神経医学研究室 教授）

産業精神保健の動向
黒木第３章

尚 （有限責任中間法人日本総合病院精神医学会 理事長）

剛司 （株式会社日立製作所日立健康管理センタ 副センタ長）

相談体制
加藤
藤田

隆康 （株式会社グッドライフデザイン 代表取締役社長）
定 （刈谷豊田総合病院東分院）
注：藤田は旧版の執筆を担当したが、今回その一部を利用したものである。

第６章

自殺後に遺された人への対応
高橋

第７章

祥友

自殺への予防対応の事例
加藤

隆康

林

剛司
（役職は執筆当時）

61参考図書一覧
天笠崇『成果主義とメンタルヘルス』新日本出版社，2007 年
上島国利，樋口輝彦，野村総一郎編『今日のうつ病：治療と研究への最新アプローチ』アルタ出版，2004 年
うつ・気分障害協会編『「うつ」からの社会復帰ガイド』岩波アクティブ新書，2004 年
大野裕『「うつ」を治す』PHP 新書，2000 年
大原健士郎『うつ病の時代』講談社現代新書，1984 年
大原健士郎『生きることと死ぬこと：人はなぜ自殺するのか』朝日新聞社，1996 年
笠原嘉『軽症うつ病：「ゆううつ」の精神病理』講談社現代新書，1996 年
川人博『過労自殺』岩波新書，1998 年
川人博『過労自殺と企業の責任』旬報社，2006 年
川人博，高橋祥友編著『サラリーマンの自殺：今，予防のためにできること』岩波ブックレット，1999 年
黒澤尚『捨てるな！

命：自殺予防への対話と握手』弘文堂，1987 年

自死遺児編集委員会、あしなが育英会編『自殺って言えなかった』サンマーク出版，2002 年
高橋祥友『自殺の心理学』講談社現代新書，1997 年
高橋祥友『群発自殺：流行を防ぎ，模倣を止める』中公新書，1998 年
高橋祥友『自殺のサインを読みとる』講談社，2001 年
高橋祥友『中高年自殺：その実態と予防のために』ちくま新書，2003 年
高橋祥友『自殺、そして遺された人々』新興医学出版社，2003 年
高橋祥友『うつ』新水社，2006 年
高橋祥友『新訂増補 自殺の危険：臨床的評価と危機介入』金剛出版，2006 年
高橋祥友『自殺予防』岩波新書，2006 年
高橋祥友『医療者が知っておきたい自殺のリスクマネジメント 第２版』医学書院，2006 年
高橋祥友，福間詳編『自殺のポストベンション：遺された人々への心のケア』医学書院，2004 年
日本医師会編『自殺予防マニュアル：一般医療機関におけるうつ状態・うつ病の早期発見とその対応』明石書店，2004年
野村総一郎『「心の悩み」の精神医学』PHP 新書，1998 年
樋口輝彦『うつ病：私のあった患者さん』日本評論社，1998 年
樋口輝彦編『自殺企図：その病理と予防・管理』永井書店，2003 年

62相 談 機 関 一 覧
労災病院「勤労者心の電話相談」
労災病院勤労者予防医療センター又は勤労者予防医療部は全国 30 ヶ所の労災病院に併設されており、このうち 19 ヶ所において、勤労者の心の電話相談、電子メールによる相談（1 ヶ所）等のメンタ
ルヘルス対策の支援を実施しています。
相談内容：仕事上のストレスによる精神的な悩み、職場の対人関係の悩み等の勤労者生活を通しての悩みに関する相談対 象 者：勤労者本人及びその家族
上司等勤務先関係者（産業医を含む）
電話相談の受付は、祝日を除く月曜日から金曜日の午後２時から午後８時までです（施設により曜日が異なります）。なお、横浜における電子メールの相談は 24 時間受付です。
〈平成 22 年 7 月現在〉

施設名

電話番号

電子メールアドレス

釧路労災病院 ※１0154-21-5797

東北労災病院022-275-5556

福島労災病院0246-45-1756

東京労災病院

03-3742-7556

関東労災病院044-434-7556

横浜労災病院 ※２045-470-6185

富山労災病院0765-22-1009

浜松労災病院 ※３053-466-7867

中部労災病院052-659-6556

大阪労災病院072-251-9556

関西労災病院

06-6414-6556

神戸労災病院078-231-5660

山陰労災病院0859-35-3080

岡山労災病院086-265-2556

中国労災病院0823-72-1252

山口労災病院0836-84-8556

香川労災病院0877-24-6556

九州労災病院 ※４093-475-9626

長崎労災病院0956-49-7999※１ 釧路労災病院

火曜日〜金曜日（祝日休み）※２ 横浜労災病院

年中無休※３ 浜松労災病院

月･水・金曜日（祝日休み）※４ 九州労災病院

月・水・木・金曜日

mental-tel@yokohamah.rofuku.go.jp

午前 10 時から午後 6 時まで（祝日休み）

土曜日のみ午前 10 時から午後 4 時まで

63メンタルヘルス対策支援センター
47 都道府県産業保健推進センター内に「メンタルヘルス対策支援センター」が開設され、メンタル
ヘルス不調の予防から職場復帰支援までのメンタルヘルス対策全般について対応する総合相談等を行っています。
〈平成 22 年 7 月現在〉

都道府県名
北
海
道
・
東
北

関
東
・
甲
信
越

中
部
・
北
陸

北海道
青森
岩手
宮城
秋田
山形
福島
茨城
栃木
群馬
埼玉
千葉
東京
神奈川
新潟
長野
山梨
岐阜
静岡
愛知
三重
富山
石川
福井

電話番号
011-242-7708
017-731-3682
019-652-1466
022-267-4671
018-836-3967
023-674-0770
024-529-6150
029-300-6030
028-650-2295
027-289-3110
048-815-5777
043-202-3640
03-5211-4483
045-410-4761
025-201-9121
026-223-0410
055-220-7040
058-264-0562
054-260-5800
052-973-0040
059-213-6388
076-441-6671
076-265-3886
0776-27-6417

都道府県名

電話番号
077-526-8282
075-212-7789
06-6944-0971
078-221-1595
0742-25-3103
073-488-7310
0857-20-2039
0852-59-5804
086-212-1266
082-223-6617
083-941-5477
088-656-3016
087-813-0230
089-915-1710
088-855-3061
092-986-4621
0952-22-7745
095-848-1150
096-359-9570
097-533-8300
0985-22-7626
099-802-1695
098-859-3648

近 滋賀
畿 京都
大阪
兵庫
奈良
和歌山
中 鳥取
国 島根
・
四 岡山
国 広島
山口
徳島
香川
愛媛
高知
九 福岡
州 佐賀
・
沖 長崎
縄 熊本
大分
宮崎
鹿児島
沖縄

中央労働災害防止協会
中央労働災害防止協会では、厚生労働省の委託により、メンタルヘルス対策に取り組もうとする事
業場に対し、メンタルヘルス推進支援専門家等を派遣し、その進め方のアドバイスなどを行う「事業場の心の健康づくりアドバイス」（旧：メンタルヘルス対策支援事業）を行い、事業場が進める心の健康づくりの活動を支援しています。最寄りのサービスセンターまでお問い合わせください。
また、47 都道府県支部で「メンタルヘルス対策及び自殺予防セミナー」を開催しています。
〈平成 22 年 7 月現在〉

サービスセンター名
北海道安全衛生サービスセンター
東北安全衛生サービスセンター
関東安全衛生サービスセンター
中部安全衛生サービスセンター
健康確保推進部64

電話番号011-512-2031
022-261-2821
03-5484-6701
052-682-1731

サービスセンター名
大阪労働衛生総合センター
中国四国安全衛生サービスセンター
九州安全衛生サービスセンター

メンタルヘルス推進センター

03-3452-3473

電話番号
06-6448-3840
082-238-4707
092-437-1664

精神保健福祉センター
精神保健福祉センターは、精神保健の向上及び精神障害者の福祉の増進を図るための機関で、精神保健福祉法によって、各都道府県及び政令指定都市に設置することが定められています。
業務内容は地域住民の精神的健康の保持増進、精神障害の予防、適切な精神医療の推進から、社会復帰の促進、自立と社会経済活動への参加の促進のための援助に至るまで、広範囲にわたっています。
特に精神保健及び精神障害者福祉に関する相談及び指導は、複雑または困難なものを行っており、心の健康相談から、精神医療に係わる相談、社会復帰相談をはじめ、アルコール、薬物、思春期、痴
呆等の特定相談を含め精神保健福祉全般の相談を実施しています。

〈平成 22 年 7 月現在〉

機関名

電話番号
機関名
電話番号
011-864-7121 近 滋賀県立精神保健福祉センター
077-567-5010
011-622-0556 畿 京都府精神保健福祉総合センター 075-641-1810
017-787-3951
京都市こころの健康増進センター
075-314-0355
東 青森県立精神保健福祉センター
北 岩手県精神保健福祉センター
019-629-9617
大阪府こころの健康総合センター
06-6691-2811
0229-23-0021
大阪市こころの健康センター
06-6922-8520
宮城県精神保健福祉センター
堺市こころの健康センター
072-258-6646
仙台市精神保健福祉総合センター 022-265-2191
018-831-3946
兵庫県立精神保健福祉センター
078-252-4980
秋田県精神保健福祉センター
023-624-1217
神戸市こころの健康センター
078-672-6500
山形県精神保健福祉センター
024-535-3556
奈良県精神保健福祉センター
0744-43-3131
福島県精神保健福祉センター
029-243-2870
和歌山県精神保健福祉センター
073-435-5194
関 茨城県精神保健福祉センター
東 栃木県精神保健福祉センター
028-673-8785 中 鳥取県立精神保健福祉センター
0857-21-3031
・国
027-263-1166
島根県立心と体の相談センター
0852-32-5905
甲 群馬県こころの健康センター
・
信 埼玉県立精神保健福祉センター
048-723-1111 四 岡山県精神保健福祉センター
086-272-8835
越国
048-851-5665
岡山市こころの健康センター
086-803-1273
さいたま市こころの健康センター
043-263-3891
広島県立総合精神保健福祉センター 082-884-1051
千葉県精神保健福祉センター
043-204-1582
広島市精神保健福祉センター
082-245-7731
千葉市こころの健康センター
山口県精神保健福祉センター
0835-27-3480
東京都立中部総合精神保健福祉センター 03-3302-7575
徳島県精神保健福祉センター
088-625-0610
東京都立多摩総合精神保健福祉センター 042-376-1111
03-3842-0948
香川県精神保健福祉センター
087-804-5566
東京都立精神保健福祉センター
045-821-8822
愛媛県心と体の健康センター
089-911-3880
神奈川県精神保健福祉センター
044-200-3195
高知県立精神保健福祉センター
088-821-4966
川崎市精神保健福祉センター
045-476-5505 九 福岡県精神保健福祉センター
092-582-7500
横浜市こころの健康相談センター
042-769-9818 州 福岡市精神保健福祉センター
092-737-8825
相模原市精神保健福祉センター
・025-280-0113 沖 北九州市立精神保健福祉センター 093-522-8729
新潟県精神保健福祉センター
025-232-5560 縄 佐賀県精神保健福祉センター
0952-73-5060
新潟市こころの健康センター
055-254-8644
山梨県立精神保健福祉センター
長崎県こども・女性・障害者支援センター 095-844-5132
026-227-1810
096-359-6401
長野県精神保健福祉センター
熊本県精神保健福祉センター
058-273-1111
097-541-6290
大分県精神保健福祉センター
中 岐阜県精神保健福祉センター
部 静岡県精神保健福祉センター
054-286-9245
0985-27-5663
宮崎県精神保健福祉センター
・053-457-2709
099-255-0617
鹿児島県精神保健福祉センター
北 浜松市精神保健福祉センター
陸 静岡市こころの健康センター
054-285-0434
沖縄県立総合精神保健福祉センター 098-888-1443
052-962-5377
愛知県精神保健福祉センター
052-483-2095
名古屋市精神保健福祉センター
059-223-5241
三重県こころの健康センター
076-428-1511
富山県心の健康センター
076-238-5761
石川県こころの健康センター
0776-26-7100
福井県精神保健福祉センター
北 北海道立精神保健福祉センター
海
道 札幌こころのセンター

65いのちの電話
困難や危機にあって、誰ひとり相談できる人もなく、自殺などのさまざまな精神的危機に追い込まれる人たちが、再び生きる喜びを見出されることを願いつつ、よき隣人として活動しています。
（東京いのちの電話 HP より）〈平成 22 年 7 月現在〉

センター名
北 旭川いのちの電話
海
道 北海道いのちの電話

66

電話番号
（0166）23-4343（011）231-4343

センター名
関 滋賀いのちの電話
西京都いのちの電話

電話番号（077）553-7387（075）864-4343

東 あおもりいのちの電話
北秋田いのちの電話（0172）33-7830

奈良いのちの電話協会（0742）35-1000（018）865-4343

和歌山いのちの電話協会（073）424-5000

盛岡いのちの電話（019）654-7575

関西いのちの電話（06）6309-1121

仙台いのちの電話（022）718-4343

神戸いのちの電話（078）371-4343

山形いのちの電話（023）645-4343（079）222-4343

福島いのちの電話（024）536-4343

関 新潟いのちの電話
東・ 長野いのちの電話甲
信 長野いのちの電話・松本越
山梨いのちの電話（025）288-4343（026）223-4343

はりまいのちの電話中
国 岡山いのちの電話協会
・ 広島いのちの電話
四
国 島根いのちの電話（0263）29-1414

鳥取いのちの電話（0857）21-4343（055）221-4343

香川いのちの電話協会（087）833-7830

栃木いのちの電話（028）643-7830

徳島いのちの電話（088）623-0444

足利いのちの電話（0284）44-0783

愛媛いのちの電話（089）958-1111

群馬いのちの電話（027）221-0783（088）824-6300

茨城いのちの電話（029）855-1000

茨城いのちの電話・水戸（029）255-1000

千葉いのちの電話（043）227-3900

高知いのちの電話協会
九
州 北九州いのちの電話・ 福岡いのちの電話沖
縄 熊本いのちの電話

埼玉いのちの電話（048）645-4343

佐賀いのちの電話（0952）34-4343

東京いのちの電話（03）3264-4343

長崎いのちの電話（095）842-4343

東京多摩いのちの電話（042）327-4343

大分いのちの電話（097）536-4343

東京英語いのちの電話（03）5774-0992

鹿児島いのちの電話協会（099）250-7000

川崎いのちの電話（044）733-4343

沖縄いのちの電話（098）888-4343

横浜いのちの電話（045）335-4343

中 静岡いのちの電話部
浜松いのちの電話（054）272-4343（053）473-6222

岐阜いのちの電話協会（058）297-1122

名古屋いのちの電話（052）931-4343

三重いのちの電話協会（059）221-2525（086）245-4343（082）221-4343（0852）26-7575（093）671-4343（092）741-4343（096）353-4343

自殺総合対策窓口一覧（各府省庁、都道府県、政令指定市）
府省・地方公共団体名
内 閣 府
警 察 庁
金 融 庁
総 務 省
法 務 省
文部科学省
厚生労働省
農林水産省
経済産業省
国土交通省
北 海 道
青 森 県
岩 手 県
宮 城 県
秋 田 県
山 形 県
福 島 県
茨 城 県
栃 木 県
群 馬 県
埼 玉 県
千 葉 県
東 京 都
神奈川県
新 潟 県
富 山 県
石 川 県
福 井 県
山 梨 県
長 野 県
岐 阜 県
静 岡 県
愛 知 県
三 重 県
滋 賀 県
京 都 府
大 阪 府
兵 庫 県
奈 良 県
和歌山県
鳥 取 県
島 根 県
岡 山 県
広 島 県
山 口 県
徳 島 県
香 川 県
愛 媛 県
高 知 県
福 岡 県
佐 賀 県
長 崎 県
熊 本 県
大 分 県
宮 崎 県
鹿児島県
沖 縄 県
札 幌 市
仙 台 市
さいたま市
川 崎 市
千 葉 市
横 浜 市
相模原市
新 潟 市
静 岡 市
浜 松 市
名古屋市
京 都 市
大 阪 市
堺
市
神 戸 市
岡 山 市
広 島 市
北九州市
福 岡 市

担当部署名
自殺対策推進室(http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/index.html)
生活安全局 生活安全企画課
総務企画局 政策課
大臣官房 企画課
大臣官房 秘書課 総務・法令係
初等中等教育局 児童生徒課
社会・援護局 障害保健福祉部 精神・障害保健課
労働基準局 安全衛生部 労働衛生課
農村振興局 農村政策部 農村計画課
中小企業庁 小規模企業政策室
総合政策局 安心生活政策課
保健福祉部 福祉局 障がい者保健福祉課 精神保健医療グループ
健康福祉部 障害福祉課 障害企画・精神保健グループ
保健福祉部 障がい保健福祉課 療育精神担当
保健福祉部 障害福祉課 精神保健福祉推進班
健康福祉部 健康推進課 調整・自殺対策班
健康福祉部 健康福祉企画課 地域福祉担当
保健福祉部 障がい福祉課
保健福祉部 障害福祉課 精神保健担当
保健福祉部 障害福祉課 精神保健福祉担当
健康福祉部 障害政策課 精神保健室 精神保健係
保健医療部 疾病対策課 精神保健担当
健康福祉部 健康づくり支援課 自殺対策班
福祉保健局 保健政策部 保健政策課 自殺総合対策担当
保健福祉局 保健医療部 保健予防課 精神保健医療グループ
福祉保健部 障害福祉課 精神保健係
厚生部 健康課 精神保健福祉係
健康福祉部 障害保健福祉課 医療支援グループ
健康福祉部 障害福祉課 精神保健・医療グループ
福祉保健部 障害福祉課 心の健康担当
健康福祉部 健康長寿課 精神保健係
健康福祉部 保健医療課 精神保健福祉担当
健康福祉部 障害者支援局 障害福祉課 精神保健福祉班
健康福祉部 障害福祉課 こころの健康推進室 こころの健康推進グループ
健康福祉部 健康づくり室 健康対策グループ
健康福祉部 障害者自立支援課 精神保健福祉担当
健康福祉部 障害者支援課
健康医療部 保健医療室 地域保健感染症課 精神保健グループ
健康福祉部 障害福祉局 いのち対策室 いのち支援係
医療政策部 保健予防課 精神保健係
福祉保健部 福祉保健政策局 障害福祉課 こころの健康推進班
福祉保健部 健康政策課 健康づくり文化創造担当
健康福祉部 障がい福祉課 自立支援医療グループ
保健福祉部 健康推進課 精神保健福祉班
健康福祉局 保健医療部 健康対策課 精神保健グループ
健康福祉部 健康増進課 精神・難病班
保健福祉部 保健福祉政策課 政策調整担当
健康福祉部 健康福祉総務課 健康政策グループ
保健福祉部 健康衛生局 健康増進課 精神保健係
地域福祉部 障害保健福祉課 精神保健福祉担当
保健医療介護部 健康増進課 精神保健係
健康福祉本部 障害福祉課 精神保健福祉担当
福祉保健部 障害福祉課 精神保健福祉班
健康福祉部 障がい者支援総室 精神保健福祉班
福祉保健部 障害福祉課 精神保健福祉班
福祉保健部 障害福祉課 就労支援・精神保健対策室 精神保健・自殺対策担当
保健福祉部 障害福祉課 精神保健福祉係
福祉保健部 障害保健福祉課 精神保健福祉班
保健福祉局 保健福祉部 精神保健福祉センター
健康福祉局 健康福祉部 障害者支援課 生活支援係
保健福祉局 保健部 健康増進課
健康福祉局 障害保健福祉部 精神保健課
保健福祉局 地域福祉課 厚生係
健康福祉局 障害福祉部 こころの健康相談センター
健康福祉局 福祉部 精神保健福祉課
福祉部 障がい福祉課 精神保健福祉室
保健福祉子ども局 保健衛生部 保健所 精神保健福祉課
健康医療部 健康医療課
健康福祉局 障害福祉部 障害企画課 精神保健福祉係
保健福祉局 保健福祉部 障害保健福祉課
健康福祉局 健康推進部 こころの健康センター
健康福祉局 健康部 精神保健福祉課 いのちの応援係
保健福祉局 健康部 地域保健課 計画係
保健福祉局 保健管理課 保健予防係
健康福祉局 健康福祉企画課
保健福祉局 障害福祉部 障害福祉課
保健福祉局 保健医療部 保健予防課 精神保健福祉係〈平成 22 年 7 月現在〉
電話番号(内線)
03-5253-2111（44252）
03-3581-0141（3027）
03-3506-6000（3168）
03-5253-5111（5157）
03-3580-4111（2026）
03-5253-4111（3055）
03-5253-1111（3069）
03-5253-1111（5492）
03-3502-8111（5449）
03-3501-1511（5331）
03-5253-8111（25506）
011-204-5279
017-734-9307
019-629-5450
022-211-2518
018-860-1422
023-630-2268
024-521-7171
029-301-3368
028-623-3093
027-226-2640
048-830-3565
043-223-2668
03-5320-4310
045-210-1111（4728）
025-280-5201
076-444-3223
076-225-1427
0776-20-0634
055-223-1495
026-235-7109
058-272-8275
054-221-2435
052-954-6621
059-224-2294
077-528-3618
075-414-4732
06-6941-0351（2587）
078-341-7711（3092）
0742-27-8683
073-441-2641
0857-26-7861
0852-22-6321
086-226-7330
082-513-3069
083-933-2944
088-621-2179
087-832-3261
089-912-2403
088-823-9669
092-643-3265
0952-25-7064
095-895-2456
096-333-2234
097-506-2733
0985-32-4471
099-286-2754
098-866-2190
011-622-5190
022-214-8164
048-829-1294
044-200-3608
043-245-5218
045-476-5505
042-769-9813
025-226-1243
054-249-3179
053-453-6178
052-972-2532
075-222-4161
06-6922-8520
072-228-7062
078-322-6511
086-803-1251
082-504-2144
093-582-2424
092-711-4377

67職場における

自殺の予防と対応
2001 年 12 月 21 日
2002 年 3 月 23 日
2004 年 3 月 30 日
2007 年 10 月 19 日
2007 年 12 月 12 日
2008 年 6 月 3 日
2008 年 9 月 19 日
2009 年 6 月 8 日
2009 年 8 月 25 日
2010 年 8 月 26 日

編

著

発行所

第 1 版第 1 刷発行
第 1 版第 2 刷発行
第 2 版第 1 刷発行
改訂第 1 版第 1 刷発行
改訂第 1 版第 2 刷発行
改訂第 1 版第 3 刷発行
改訂第 2 版第 1 刷発行
改訂第 3 版第 1 刷発行
改訂第 4 版第 1 刷発行
改訂第 5 版第 1 刷発行

中央労働災害防止協会
中央労働災害防止協会〒 108-0014 東京都港区芝 5-35-1
電話 03（3452）3473
URL ： http://www.jisha.or.jp/

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印刷・製本

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※このテキストは厚生労働省からの委託を受けて中央労働災害防止協会において制作したものである。