Japanese Journal of Applied Psychology
2016, Vol. 41, No. 3, 264–270

原著

重温感暗示がイメージの鮮明性および統御性に及ぼす影響 1）
田 村 英 恵 *・奥 野 誠 一 **・青木佐奈枝 ***Effect of Heaviness and Warmth Suggestions
on the Vividness and the Controllability of Mental Imagery
Hanae TAMURA*, Seiichi OKUNO**, and Sanae AOKI***
The purpose of this study was to examine whether heaviness and warmth suggestions increases the vividness
and the controllability of mental imagery. The shortened form of Betts Questionnaire Upon Mental Imagery(QMI) or Test of Visual Imagery Control (TVIC) were orally administered to participants in both waking and suggestive conditions. In both conditions, participants responded to each item after recollecting imagery. In the suggestive condition, participants responded to QMI or TVIC after they experienced the first and second standard exercise of autogenic training as heaviness and warmth suggestions. The results indicated that the total scores ofTVIC and scores in the visual, gustatory and total of QMI in the suggestive condition were higher than those in thewaking condition. Our results suggest that heaviness and warmth suggestions increases the vividness and the controllability of mental imagery.
key words: vividness of mental imagery, controllability of imagery, heaviness and warmth suggestions, autogenictraining問題

これまでイメージは，その現象的特性あるいは想起に関わる個人差として鮮明性，統御性，自律性，没

心理臨床の場においてイメージは，治療の中心的入性等いくつかの側面から検討されてきた。イメーな技法として用いられたり，ある治療枠組みのなかジを測定するための尺度も開発され，鮮明性の尺度で治療を促進させるために一時的あるいは補助的にとしては A shortened form of Betts Questionnaire upon用いられたりするなど，多様な機能を活かしながら

Mental Imagery (QMI; Sheehan, 196 7) や，Vividness ofさまざまな役割を果たしている。Horowitz (1970) はVisual Imagery Questionnaire (VVIQ; Marks, 1973) 等，

イメージの機能として，(a) 心理療法（クライエン

統御性の尺度としては Test of Visual Imagery Control

ト理解）のための情報をもたらす，(b) 共感的理解(TVIC; Gordon, 1949) 等があり，広く利用されていのための利用，(c) 情動の解放と徹底操作，(d) 気分る。

や態度の変容，を挙げている。

イメージを利用した諸技法を行う場合，その効果* 立正大学心理学部

Faculty of Psychology, Rissho University, 4–2–16 Osaki, Shinagawa-ku, Tokyo 141–8602, Japan** 山形大学地域教育文化学部

Faculty of Education, Art and Science Yamagata University, 1–4–12 Kojirakawa-machi, Yamagata-shi, Yamagata 990–8560,
Japan*** 筑波大学人間系
Faculty of Human Sciences, University of Tsukuba, 1–1–1 Tennodai, Tsukuba-shi, Ibaraki 305–8577, Japan1）
本研究の一部を日本自律訓練学会第 30 回大会および 12th International Congress of Behavioral Medicine にて発表した。

田村・奥野・青木： 重温感暗示がイメージに及ぼす影響（ 265 ）

はイメージの鮮明性等クライエントの有するイメーまた統御可能であることを報告している。この研究

ジ能力によって大きく左右されるといわれる（Laza-

では， 海rus, 1964; Lang, 1977; Dyckman & Cowan, 1978; Foa &Scale of Imagery 試案を用いてイメージの評定を求めKozak, 1986 等）。例えば，現実刺激の代用としてイている。また，吉成・長谷川 (1983) は，新たに作を中心とした場面について，Aoyama

メージを用いる系統的脱感作の場合，鮮明なイメー成した Test of Hypnotic Trance Experience を用いてイジによって強い不安や恐怖が生じ，生理的覚醒が誘メージを測定し，自律訓練法の習熟度が高まるほ発されなければ，治療効果は期待できない（Laza-ど，イメージ体験が多くなることを示している。一rus, 1961, 1964; 小泉，2009 等）。

方， 大学構内の風景

イメージの鮮明性は生理的昂揚と相関することがのイメージ想起を課題とした吉沢・長谷川 (1975) と， 太陽やコーヒーの多いが，一方で，鎮静化や安定化を図るための自己香り制御やバイオフィードバックの効果とは相関が認めした小黒 (1982) は，各々のイメージの鮮明性につられない（種田，1988）との指摘もある。イメージ

いて 5 段階で評定を求めた結果，自律訓練法の習熟によって心理生理的な鎮静化や安定化を図るために度による差は見出されなかったとの報告を行っていは，イメージを操作する能力等のイメージの統御性る。

が重要であるとも考えられる（種田，1988）。

等 7 領域の感覚モダリティのイメージを測定

このような研究結果の不一致は，イメージの鮮明また，能動的・随意的なイメージ想起ではなく，性や統御性を測定するために用いられた尺度やイ

心的外傷後ストレス障害 (PTSD) において体験されメージの想起内容が異なること，また，自律訓練法るような，受動的・侵入的なイメージ想起が生じるの練習後，開眼してから想起イメージの評価を求めこともある。Laor, Wolmer, Wiener, Weizman, Toren, &る場合（吉沢・長谷川，1975; 長谷川・小山，1976;Ron (1998) は，PTSD を有するクライエントのうち，吉成・長谷川，1983）と，自律訓練法を続けた状態イメージの統御能力があるクライエントは，統御能で想起イメージの評価を求める場合（小黒，1982）

力の低いクライエントと比較し，侵入的な症状が少とが混在し，想起時の状況あるいは状態が異なるこないことを報告している。とに起因すると考えられる。さらに，自律訓練法のこのように，特にイメージ技法を用いる場合に習熟度を判定する基準の曖昧さも一因となっている

は，クライエントがイメージをいかに鮮明に想起で可能性もあるが，そもそも自律訓練を行った状態がきるか，あるいはいかに統御できるかが，治療の成覚醒状態と比較してイメージを促進させるか否かの否を左右する。

個人内比較はなされていない。

イメージ技法の適否はクライエントのイメージ能

したがって本研究では，イメージの鮮明性を測定力によって判断されるが，その一方で，治療過程がする QMI と統御性を測定する TVIC を使用し，覚醒進むにつれ鮮明で現実感の伴った，多感覚モダリ状態でのイメージ想起と，自律訓練法の第 2 公式まティのイメージが想起されてくることも多い。一連でを用いた重温感暗示下でのイメージ想起とを比較の段階的な言語暗示によって，心理生理的な弛緩とすることにより，重温感暗示がイメージの鮮明性と心身全般の変換をはかる自律訓練法においても，そ統御性にどのような影響を及ぼすか検討する。なお，の習得過程では多くのイメージが観察される（河本研究においては野，1971; 小黒，1982）。実際に，自律訓練法の上位程度の段階に位置する黙想練習では，基本段階の標準練メージを操作できる程度

習を通して活性化したイメージ活動を基盤として，義する。また，自律訓練法の背景公式・安静練習，色彩や人物等のイメージを用いた自己観照が行われ

第 1 公式・四肢重感練習，第 2 公式・四肢温感練習

イメージの鮮やかさや明瞭性のをイメージの鮮明性と定義し，同様にイをイメージの統御性と定る。
自律訓練法とイメージとの関連に着目した研究では，長谷川・小山 (1976) が自律訓練法の習熟度によるイメージの相違について検討し，未習熟群と比較して習熟群のイメージは，より鮮明で現実的であり，本研究においては，自律訓練法第 2 公式までの標準的・継続的な練習方法を採用していないため，「重温感練習」ではなく「重温感暗示」という用語を使用した。

2）

（ 266 ）重温感暗示で用いられる言語公式を応用心理学研究

Vol. 41, No. 3とする 2）。の 7 件法で回答を求めた。得点が高いほど鮮明であSchultz & Luthe (1959) や今野・大野・星野 (1989)，谷木・坂入 (2012) 等が報告しているように，自律訓練法は一度の体験で弛緩が得られることも多い。

ることを示す。
2.

重温感に関する自己評定
生月・佐々木 (1990)，立谷・鍋谷・楠本・長田

習熟度の差異による影響を考慮し，本研究では自律(1997) を参考に，重温感暗示を実施した際の安静訓練法の未経験者を対象とする。また，自律訓練法

感，両腕重感，両脚重感，両腕温感，両脚温感のによるイメージの活性化は，心身が弛緩した状態に

5 項目について， 全く感じられなかった（1 点）おいて認められる現象である（吉成・長谷川，1983）。

からそのため，本研究では消去動作前の，重温感暗示に回答を求めた。得点が高いほど安静感や四肢の重温より弛緩が得られた状態のもとでイメージ想起およ感が得られたことを示す。

とても感じられた（7 点） までの 7 件法で実験計画びその評価を求める。
本研究は研究 1 と研究 2 から構成する。研究 1 では，自律訓練法の重温感暗示がイメージの鮮明性を高めるか否かについて，研究 2 においては，重温感覚醒条件と暗示条件の 2 条件を設け，1 要因被験者内計画で実施した。2 条件の実施順序については，カウンターバランスをとった。
手続き(a) 覚醒条件： 重温感暗示の実施時間を暗示が視覚イメージの統御性を高めるか否かについ考慮し，3 分間の安静期間を設けた。続けて QMI にて，各々検討を行う。

基づき，視覚・聴覚・皮膚感覚・運動感覚・味覚・研

究嗅覚・身体感覚の順に口頭で教示を行った。実験参1

加者は，項目ごとに閉眼状態で 10 秒間のイメージ自律訓練法で用いられる重温感暗示がイメージの想起を行い，イメージ想起後口頭で鮮明性の得点を鮮明性に与える影響について検討することを目的と回答した。(b) 暗示条件： 1 回の練習試行後，本試行した。

として 3 分間の重温感暗示を行った。重温感暗示は
自律訓練法標準練習の背景公式から第 2 公式までを方法
実験協力への同意の得られた大学生

用い，「気持ちが落ち着いている」，「利き腕が重たおよび大学院生 22 名（男性 7 名，女性 15 名，平均い」，「非利き腕が重たい」，「両脚が重たい」，「利き年齢 26.5 歳）が参加した。なお，自律訓練法の経験腕があたたかい」，「非利き腕があたたかい」，「両脚者は含まれていなかった。

があたたかい」という言語公式を反復暗唱するよう実験参加者教示した。その際，自律訓練法の練習方法に準じ，使用尺度1.

「関連する身体部位に注意を向けながら，生じていイメージの鮮明性イメージの鮮明性を測る QMI (Sheehan, 1967) を使る感覚をぼんやりと眺めるよう」伝えた。本試行用した。視覚，聴覚，皮膚感覚，運動感覚，味覚，後，実験参加者は QMI の質問項目ごとに閉眼状態

嗅覚，身体感覚の 7 つの感覚モダリティについてそで 10 秒間のイメージ想起を行い，想起後に口頭でれぞれ 5 項目ずつ，計 35 項目で構成されている。

鮮明性の得点を回答した。全項目への回答が終了し視覚はた後に実験参加者は消去動作（手の開閉運動，腕のは太陽が水平線下に沈んでいく光景 ，聴覚ネコの鳴き声 ，皮膚感覚は高い棚に手を伸ばす ，味覚は砂 ，運動感覚は屈伸，伸び，開眼）を行った。両条件終了後，重温塩 ，嗅覚は感に関する自己評定を求めた。

革

製品 ，身体感覚は 空腹 等の項目についてイメー結果と考察

ジ想起を求め，各領域の得点と合計得点を算出する。

重温感に関する自己評定において，実験参加者全

本研究では重温感暗示によって生じる弛緩状態の員が安静感や四肢の重温感を得たと回答しているこ保持時間を考慮し，Suzuki & Tamura (2004) に準じてとを確認し，参加者全員を分析の対象とした。な

各領域とも 2 項目ずつ抽出した計 14 項目を用いた。

お，安静感・重温感に関する 5 項目の合計得点の平イメージは全然あらわれない。その対象について

均値は 25.18 (SD＝3.50) であった。

考えているという体験のみ（1 点） から完全に明覚醒条件と暗示条件における QMI 得点の比較

瞭で，現実の体験と同じ鮮明さである（7 点） まで覚醒条件と暗示条件における QMI 各領域の得点及田村・奥野・青木： 重温感暗示がイメージに及ぼす影響

Table 1 QMI 各領域の平均値（標準偏差）
QMI

覚醒条件

視覚
聴覚
皮膚感覚
運動感覚
味覚
嗅覚
身体感覚

7.86 (2.28)
8.59 (2.48)
9.68 (2.79)
8.95 (2.60)
7.41 (2.90)
6.77 (3.13)
9.27 (2.89)

8.73 (2.26)
8.64 (2.55)
10.09 (2.97)
8.82 (2.90)
8.59 (2.81)
7.50 (3.14)
9.50 (2.48)

2.51*
0.13
1.09
0.32
2.23*
1.18
0.50

合計

58.55 (12.30)

61.86 (13.62)

2.03†*p＜.05†

暗示条件t値（ 267 ）

味覚に関しては，抑うつ状態にあると味覚感受性が 低 下 す る（Tellenbach, 1968 宮 本・ 上 田 訳 1980;角田・上島・宮岡・永井，2002）との指摘があり，また，Nakagawa, Mizuma, & Inui (1996) は心理的ストレスによって味覚の主観的強度が低下することを報告している。抑うつ状態や心理的ストレスが負荷された状態で味覚の感受性や主観的強度が低下するならば，心身が弛緩した状態では味覚の主観的強度が上昇し，感覚が鋭敏になることが予測される。この味覚の変化が想起イメージにも反映され，味覚イp＜.10

メージの鮮明性が高まったと解釈することも可能かび合計得点について対応のある t 検定を行った (Ta-も し れ な い。Belarineli, Palmiero, Sestieri, Nardo, Di-ble 1)。

Matteo, Londer, D Ausilio, Ferretti, DelGratta, & Romani

その結果，視覚と味覚において有意差が認めら(2009) のように，知覚とイメージの類似性を確かめれ，覚醒条件よりも暗示条件の方が得点が高く，よた報告も多い。いずれにせよ，心身の弛緩と感覚モり 鮮 明 で あ る と 評 定 し て い た（視 覚 t(21)＝2.51,ダリティイメージの鮮明性との関連や，感覚モダリ

p＜.05; 味覚 t(21)＝2.23, p＜.05）。また，合計得点にティ間のイメージの鮮明性の関連については，今後おいても暗示条件での得点が有意に高い傾向が認めのさらなる検討が必要である。

られた（t(21)＝2.03, p＜.10）。聴覚，皮膚感覚，運研

動感覚，嗅覚，身体感覚領域では有意な条件差は認究2

イメージの統御性に焦点をあて，自律訓練法で用められなかった。
以上の結果より，重温感暗示下の弛緩した状態でいられる重温感暗示が視覚イメージに及ぼす影響には，覚醒状態と比較してイメージの鮮明性が高まるついて検討することを目的とした。

傾向にあり，なかでも視覚と味覚の鮮明性が高まる

方法
実験参加者ことが示された。一方，聴覚，皮膚感覚，運動感

実験協力への同意の得られた大学生

覚，嗅覚，身体感覚領域においては条件差が認めら

62 名（男 性 14 名， 女 性 48 名， 平 均 年 齢 20.7 歳）

れず，重温感暗示あるいは心身の弛緩した状態とが参加した。なお，自律訓練法の経験者は含まれて各々のイメージの鮮明性とは関連がないと考えられいなかった。

る。

使用尺度

これまで強い情動が喚起されるような場面を想起

1.

イメージの統御性する場合，イメージの鮮明性が低く評定されること

視覚イメージの統御性を測る尺度である TVICが確認されている（Weerts & Lang, 1978; Lang, Levin,(Gordon,1949) を使用した。 家の前の道路にある車

Miller, & Kozak, 1983 等）。また自我機能が脅かされを見ることができますか ， その色を見ることがでるようなイメージに直面することへの防衛として，きますか ， その車が美しいカップルを乗せて道をあるいはイメージを用いた治療に対する抵抗とし走っていくのを見ることができますか ， その車がて，イメージ想起ができなくなる，人物の姿や顔なすっかり古くなり分解されて，車捨て場に捨てられどの視覚イメージが浮かばなくなる等のケースが報ているのを見ることができますか

告されている（柴田・坂上，1977; 笠井・森山，1986;

態や動きに関する一連のイメージ操作を必要とする

水島，1984）。本研究において用いた12 項目から構成されている。各項目について い線下に沈んでいく光景

太陽が水平等の場面は比較的中性的で

い え（0 点）等，自動車の形

は っ き り し な い（1 点）

は い（2あり，なおかつ重温感暗示によって心身の弛緩が得点） の 3 件法で回答する。得点が高いほど，視覚られたために，視覚や領域合計のイメージの鮮明性イメージの統御性が高いことを示している。

が増した可能性が示唆されるだろう。

（ 268 ）2.

応用心理学研究

重温感に関する自己評定

Vol. 41, No. 34.66)，暗示条件で 19.68 (SD＝4.13) であった。対応

研究 1 と同様に，重温感暗示を実施した際の安静のある t 検定を行ったところ，暗示条件の方が覚醒感，両腕重感，両脚重感，両腕温感，両脚温感の条 件 に比 し て 有 意 に得 点 の高 い こ と が 示さ れ た

5 項目について， 全く感じられなかった（1 点）（t(59)＝2.09, p＜.05）。したがって，重温感暗示下でとても感じられた（7 点） までの 7 件法では，視覚イメージの統御性が高まる可能性が示唆さから回答を求めた。

れた。重温感暗示によって弛緩が得られた状態で覚醒条件と暗示条件の 2 条件を設け，は，覚醒状態に比して視覚イメージの統御が容易に

1 要因被験者内計画で実施した。2 条件の実施順序なる傾向にあるといえる。これは同じ重温感暗示下については，カウンターバランスをとった。

でみられた視覚イメージの鮮明性の高まり（研究 1）

実験計画(a) 覚醒条件： 重温感暗示で要する時間と関連すると思われる。これまでにイメージの統御を 考 慮 し，3 分 間 の 安 静 期 間 を 設 け た。 続 け て，性を測定する TVIC と鮮明性を測る QMI とは，正TVIC の項目順に口頭で教示を与えた。実験参加者の相関を示すことが確認されている（吉沢・長谷は，項目ごとに閉眼状態で 10 秒間のイメージ想起川，1975; 田村，2011）。そもそも想起イメージがあを行い，イメージ想起後口頭で統御性の得点を回答る程度鮮明でなければ，そのイメージの統御は不可した。(b) 暗示条件： 1 回の練習試行後，本試行と能である。重温感暗示下で視覚イメージの鮮明性がして 3 分間の重温感暗示を行った。重温感暗示は研高まったことに相俟って，イメージの統御が容易に究 1 と同様に，自律訓練法標準練習の第 2 公式までなった可能性が考えられる。

手続きを用いた。本試行後，実験参加者は TVIC の質問項

さらに，Lusebrink (1990) が指摘するように，不目ごとに閉眼状態で 10 秒間のイメージ想起を行い，安と統御不可能なイメージとが関連するならば，不想起後に口頭で統御性の得点を回答した。全項目へ

安と拮抗する弛緩が得られたことで，容易にイメーの回答が終了した後に実験参加者は消去動作を行っジの統御がなされたと考えることも可能だろう。

た。両条件終了後，重温感に関する自己評定を求めた。

総合考察
本研究では，覚醒状態でのイメージ想起と自律訓結果と考察
重温感に関して，5 項目全てにお練法の重温感暗示下でのイメージ想起とを比較する

いて 2 点以下を示し，安静感や四肢の重温感が得らことにより，重温感暗示がイメージの鮮明性と統御データの処理れなかったと評定した 2 名を除いた計 60 名（男性性に及ぼす影響を検討することが目的であった。研14 名，女性 46 名，平均年齢 20.2 歳）を分析対象と究 1 では，重温感暗示によってイメージの鮮明性がした。60 名の安静感・重温感に関する 5 項目合計高まる傾向にあり，特に視覚と味覚イメージの鮮明得点の平均値は 24.78 (SD＝4.00) であった。

性が高まることが示された。研究 2 では，重温感暗覚醒条件と暗示条件における TVIC 得点の比較
両条件下の TVIC 得点を Figure 1 に示した。
TVIC 得 点 の 平 均 値 は， 覚 醒 条 件 で 18.90 (SD＝示によって視覚イメージの統御性が高まることが確認された。したがって，重温感暗示は視覚イメージの統御性およびイメージの鮮明性を高めることが示唆されたといえる。このことは，自律訓練法がイメージの鮮明性や統御性を高めるとした長谷川・小山 (1976) の研究結果を支持するものである。また，
自律訓練法の習得過程におけるイメージ活動の活性化を一部確かめたといえる。
本研究では，一度の暗示体験でイメージ想起を課したにもかかわらず，主観的な心身の弛緩が得られ，イメージの鮮明性や統御性が変化した。自律訓練法
は，練習の補助手段として言語暗示に沿ったイメー

Figure 1

各条件下における TVIC 得点

ジを利用することも多い（シュルツ・成瀬，1963;田村・奥野・青木： 重温感暗示がイメージに及ぼす影響

佐々木，1976）。自律訓練法の最初に位置づけられる安静練習では，例えばんでいる

日のあたる浜辺に寝ころというような穏やかなイメージを補助的に用いる。つまり，イメージによって自律訓練法の導入が助けられ，なおかつ，イメージが習得の手がかりとなる（河野，1971）。初回練習でイメージの統御性や鮮明性が高まるという本研究の結果は，イメージが自律訓練法の導入の一助となり，習得を促進させうることを実証したものといえよう。
しかしながら本来，自律訓練法は練習を積み重ね，段階的に習得するように構成されている。重感や温感等身体の感覚を想起し体験するという自律訓練法の練習過程は，イメージ体験の積み重ねでもある。したがって練習が進むにつれ，イメージの鮮明性や統御性がさらに高まることも考えられる。自律訓練法の練習過程におけるイメージの鮮明性と統御性について個人内あるいは個人間の比較検討を行うことが，今後の課題として残される。
また，本研究で取り上げた統御性は視覚イメージであった。イメージの統御性を問題とする場合，視覚に焦点を置くことが多いが，例えば身体感覚の統御性など，各感覚モダリティに対応したイメージの統御性を想定することが可能である。臨床場面では，現実感の伴わない一面的なイメージを観察する段階から，多感覚的なありありとしたイメージを体験する段階へと移行することもあり，この移行は治療上大きな意味をもつ。あるいは，現実との区別がつかないほどの鮮烈さをもつ侵襲的なイメージが問題となっている場合，そのイメージと距離を置く必要が生じる。イメージを産出する，イメージを変化させる，イメージとの距離を置く，いずれもイメージの統御が関わる。したがって，多感覚的なイメージの統御性に焦点を当てた研究を積み重ねる必要があるだろう。
クライエントのイメージ能力はどのようなものか，クライエントがイメージをどのように想起し体験しているか，適用した技法がクライエントのイメージ想起にどのような影響を及ぼしているか等，統御性や鮮明性を含むイメージに関わる諸側面を統合的に捉えることによって，イメージの多様な機能が心理臨床の場で活きてくると思われる。

（ 269 ）

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吉成 淳・長谷川浩一 1983 催眠中の主観的体験に関する研究―他者催眠と自己催眠の比較― 催眠学研
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吉沢幸夫・長谷川浩一 1975 自律訓練法イメージの鮮明
性 と 統 御 可 能 性 に 関 す る 一 実 験（予 備 的 検 討）
催眠学研究，19, 30–32.
（受稿： 2015.6.22; 受理： 2015.11.16）