肌言、いんたより く卸12号〉（リ■￣￣￣−−■￣￣￣￣、■■−■

一一一ヽヽ■

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発行／平成24年10月

湯布院厚生年金病院「ゆふいんだより」事務局

郵便番号879−5193

大分県由布市湯布院町川南252
TEL．0977（84）3171
FAX．0977（84）3969
http‥〝www・yUfu．n−hp・CPm
E−mail：hs−yufuin＠kjp．orJP

新任の挨拶
初めまして、4月1日の人事異動により事務局長に就任いたしました杉野でございます。
湯布院厚生年金病院は、平成10年4月から平成13年3月

当時は全国に回復期リハビリテーション病棟のある病院は10施設くらいしかありませんでした。今では全国でも有数な回復期リハビリテーション病棟を持つ病院となったことに感銘を受けています。

までの3年間勤務しておりましたので、今回、2回目の湯布

さて、近年、地球の温暖化の影響によるものなのか、局地院となります。11年ぶりに湯布院へ戻って、外国の観光客的な豪雨が増えてきております。今年の7月は大雨によるが多いこと、いろいろなお土産屋さんができていることに災害が九州北部で多発しましたが、この湯布院でも、土砂大変驚きました。しかし、湯布院の自然は昔と大きな変化もなく、居心地の良いものです。
現在、病院には回復期リハビリテーション病棟が3病棟皆様のところは大丈夫でしたでしょうか。

ありますが、当時勤務していた平成12年5月に初めて、1病目指してまいります。

棟立ち上げたことを思い出します。

災害があり、金鱗湖の近くまで土砂が押し寄せてきました。

最後に、これからも地域の方に求められる病院づくりを

事務局長 杉野 康之
Wm一」￣∵、■】ゆふいんだより 〈第112号〉（2）レーエッセイ◎一一■−■

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一日■一一感大隈 和書の愛読者の皆様、如何お過ごしでしょうか。

なたらいにあけると独特なスイカのような匂いが漂い、歓声が上がりました。夜の漁港にウナギ釣

今日、病院のスロープの窓から苗の美しく生えりに行く時はミミズやイカの切り身をはえ縄や鮎そろった田んぼを見ていると、ドジョウがいるの竿にしかけて海底に沈めていました。大きなウナでしょう、見渡せる範囲の中に鴬が6羽もいて餌ギが一晩で魚籠いっぱいにうごめいていました。

を探していました。水を張った田の緑と空の青さ

蒸し暑い夏の夜、潮の香りにぼんやり灯る港の桟と真っ白な窯の色合いは美しく、患者さん方も時々橋の電燈が幻想的でした。

木製ベンチに腰かけて田園風景を見ておられます。

「国破れて山河あり」、「志を果たしていつの日この長閑な風景を見ていると日常の煩わしさかにか帰らん」などと昔の人は歌いました。故郷やらふと解放される気分です。私は昭和30年代生それを支える山河は、もう苦のように豊かではなまれですが、子供の頃はまだ舗装されていない道くなったような気がします。過疎化、高齢化、耕もたくさん残っていて、雨後に泥道にできた水た

作できずに雑草や潅木で荒れていく田畑や里山。

まりは青い空を映していました。自然に囲まれて川底に泥のかぶった淀んだ川。ベラしか釣れないいたというより自然の中に住んでいた感じでした

焼けた海。都会の人がたまにやってきて「自然はが恵みもとても豊かだった気がします。海で潮干いいね」と深呼吸しても、それはもう本物ではあ狩りをすればバケツ一杯アサリを採るのは容易でりません。本物を知らなければ買ったクワガタでしたし、少し泳ぎのうまい人ならサザエやらニナも養殖マクロでも満足してしまうのではないでしやら潜って採ってきて夕食のおかずにするのはわょうか。

けもないことでした。川も水量が多く、水もきれ

そんな状況の中、悲しいことに日本は原発の放いでミミズを餌に川で釣り糸を垂らせば鮒でもハ射能で国士や海が侵されることになりました。あヤでもたくさん釣れました。夏、捕虫網を持ってらゆる生き物の細胞の設計図＝遺伝子を破壊する

山に入れば、鳴り響く蝉の大合唱で、あぶれた蝉

目に見えない放射線が、縄文以来の豊かな東北のが木と間違えて何匹も体にとまってきました。あ自然を襲ったのです。のむせるような草木の匂い。きれいに手入れされここ湯布院では、まだ自然の息吹が感じられまた田んぼのあぜ道と入道雲の浮かぶ青い空。プラす。庭の木々で交歓しあうヒグラシの声を聴きな

スチックの虫寵と手作りの捕虫網があれば、それがら、美しい里山、海や川を守る人々がいつまでで十分幸せな時が過ごせました。大人たちも自然も元気な社会であってほしいと願わずにはいられを満喫していました。祖父や叔父は、鮎の友釣りません。当院もそんな人々を支え続けられる病院でクーラーいっぱい鮎を釣って帰ってきて、大きでありたいと思っています。

一靡脚−

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■一一←

次は安部隆子先生にお願いします。

−一ゆふいんだより 〈第112号〉（3）

MRI検査時の昔って何の昔？

放射線圭遠藤寿一

MRIとは、磁気共鳴現象を利用することで生体内に発生させたMR信号を画像化する装置で、さまざまなコントラストの画像や血管画像など、多くの臨床上有用な情報を提供することができます。さらに最近では、Ⅹ線被ばくが無いことから、注目を集めイミングが変わるからです。…と、こんな説明や図ている検査でもあります。そんなMRIですが、検査ではとてもわかりにくいと思いますので、もっと身を受ける方からみると弱点もあります。

近にあるものに例えて説明したいと思います。

①

検査時間が長い（CTで2分のところがMRIでは10分かかる）

MRIと同じ原理で音を出す……それはスピーカーです。スピーカーはコイルと磁石、振動板（コーン紙）② 動きに弱い（検査中に体が動くとやり直し）でできていて、そのコイルに電気信号（電流）を流す③ 音がうるさい（ガガガガガガ……ガンガンガと、コイルにつながっている振動板が前後に振動しンガン……）

検査終了後「あのうるさい音は何の音ですか？」とよく質問されます。そこで、少し難しい話にはなりますが、MRIの昔の原因を説明します。て音になるというわけです（図2）。
MRIの音について少し理解していただけたでしょうか？

今後MRI検査を受けることがあれば、この原理をMRIは磁石とコイルでできています。そのコイルイメージしたり、音の種類を数えたりしながら時間に電流が流れる時に誘引される力（ローレンツ力）がが過ぎるのをじっと待っていれば、いつもより少し原因であの音が発生します（図1）。音にいくつか種

検査時間が短く感じるかもしれません……よね（∵；）

類があるのは、目的に応じて電流のオン、オフの夕ゆふいんだより 〈第112号〉（4）外来

後列：日野、利光、松尾、佐藤、三島、隈井、内野前列：安心院、芹川、木津、書川、麻生

今年の夏の異常気象は、湯布院の町にも大きな被害をもたらしました。幸い病院の周辺には、大きな被害はありませんでしたが、豪雨の被害にあわれた皆様の一日も早い復旧をお祈りいたします。

今回は外来部門の紹介をさせていただきます。診療科は従来の内科・整形外科・循環器科・リハビリテーション科に、2012年8月からは心療内科・脳神経内科が加わり、地域住民の皆様の要望に幅広く応えられるようになりました。

専門外来としては、皮膚科に加え、高次脳・禁煙・頭痛・スポーツ・リウマチ・泌尿器（入院患者のみ）等の外来が続々と開設されました。また、糖尿病の療養指導及び合併症予防に力を入れており、2011年からフットケア外来を開設し、皆様の足のケアと健康管理に努めています。2012年からは糖尿病からの透析を予防するために医師、栄養士、看護師でチームを組んで患者指導を行っており、一日平均150名前後の患者さんが来院されています。

患者さんの「病気になっても住み慣れた地域で暮らしたい」との声に応え、それまで行われていた訪問看護に加え、訪問診療を2010年に始め、地域でその人らしく過ごせるようにお手伝いをさせていただいています。
現在の外来スタッフは、内科医14名、整形外科医2名、勤続10年以上のベテラン看護師10名、パート看護師5名、看護助手1名で構成されています。

長年にわたり、外来通院を続けている患者さんが多いので、看護師は医師ごとに担当制を取り、「私の担当の看護師さん」と言っていただけるように、努めています。
「いつも笑顔でまごころこめて」をモットーに、気軽に声をかけてもらい、日常生活の細かなことまで相談しいただけたらと思っています。患者さんとご家族の健康管理にこれからも一緒に取り組んでまいります。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

（看護部 大久保 通子）

ゆふいんだより 〈第112号〉（5）「先進リ八・ケアセンター湯布院」の実践を紹介します。
平成23年2月に開設した「先進リハビリテーション・ケアセンター湯布院」（以下、先進リ八・ケアセンターと略します）については、前々回（110号）のリレーエッセイで紹介しました。このセンターでは、より高い医療・介護を提供するための、チームでの取り組みや先進的な医療機器を用いた臨床研究をすすめています。そこで、この先進リ八・ケアセンターの技術が、日々のリハビリテーションにどのように活用されているのかを紹介していきます。

磁気刺激NIRS「￣￣光トポグラフイー（N旧S）は脳の活動性を観察する事ができる装置です。最大の特徴としては、対象者の拘束が少なく、実際に運動や活動をしながら計測できる事です。光トポグラフイーを利用する事で、脳卒中の患者さんの脳障害の程度やリハビリの効果を脳の機能面から確認し、適切なリハビリを行う手助けをする事が出来ます。平成22年11月の運用開始以降、健常者を対象とした研究や、患者さんを対象として電気刺激や磁気刺激といった他の先進リ八の効果を検証することも脳卒中片麻痔の機能回復については、以前は発症後3〜6ケ月程度で回復が限界に達すると考えられていました。しかし近年、脳の可塑的変化に行っています。

今後も、N旧Sを活用し、より効果的なリハビ
リの提供に繋げていきたいと思います。

より6ケ月以降であっても、機能回復の可能性があることが明らかになってきました。このような脳の可塑的変化を促進する手法の一つに磁気刺激があります。磁気刺激は頭蓋上より磁気を加えて大脳皮質のニューロン（脳細胞）を刺激するもの
で、回復期から発症後1年以上経過した患者様まで適応の幅が広いとされています。

効果については、上肢麻痺改善に関する報告が最も多いですが、下肢麻痔や言語障害に対する報告もあります。当院では現在、主に上肢麻痺に対して使用していますが、今後は下肢麻痺や言語障害、喋下障害などへの使用も考えています。

内容が知りたい、受診したい方は「先進り八・ケア受付係」までご相談ください
TEL0977−84−3171（代）（担当：麻生・栗秋）
次回はロボットスーツHAL、リズム歩行アシスト、電気刺激を紹介します。

（先進リハ・ケアセンター副所長森 敏雄／作業療法士矢野 高正／言語聴覚士外山 稔）

ゆふいんだより 〈第112号〉（6）

生活習慣病◎予防
骨租髭症のお話し○〜転倒予防のための運動〜
みなさんこんにちは。

前回骨粗素症を予防する日常生活の注意点の中で運動について少しふれましたが、今回は具体的にどのような運動をすることで効果があるのかご紹介していきます。

人は立って歩くことで骨に負荷がかかり骨自身を強くしています。さらに自宅で適度な運動をすれば、下肢や体幹の筋力が改善され転倒予防にもつながります。つまり、日常生活の中でこまめに動き、自分に合った運動を行うことが大切です。

筋力アップの運動運動を始める際の注意点

1

1．健康状態をチェックし、持病のある方は、主治医に相談しましょう。
2．週3〜5日、1日20分程度を目安に行いましょう。

3．楽しみながら行いましょう。
一一一一￣￣■−−一￣一二■■■￣￣r■￣■叫▲￣

目し−一、】山一】「＿＿こ＿▼・一片足上げ（1）椅子に腰掛け、上体を真直ぐに保つ（2）片足を椅子と水平の高さまでゆっくりと持ち上げ、約5秒間停止した後、ゆっくり下ろす（3）片足ずつ5〜10回反復する

一一一−■一・−・＿．、4．運動前後に水分摂取を行いましょう。

足首の伸展・屈曲（1）椅子に腰掛け、上体を真直ぐに保つ

正しい歩き方（2）両足を椅子の高さまでゆっくりと持●目線を歩く方向に向けると、頭が左右にぶれなくなり。疲れにくくなります。

ち上げ、両足の指先を最大に内側に反らし5秒程度停止した後、外側にしっかり伸ばす動作を5〜10回反復する

一一ト●肩の力が入らない程度に、背筋を伸ばすと、腕を振りやすくなります。

●足はかかとから地面につくと、転倒しにくくなります。

●軸足の膝をしっかり伸ばすと、腰の位置が高くなり、歩幅が広がります。

、、3 膝の持ち上げ（1）椅子に腰掛け、上体を真直ぐに保つ（2）両膝をゆっくりと持ち上げ、約5秒間停止した後、ゆっくり下ろす動作を5〜10回反復する（3）きつい時には、片足ずつ行ってもよい（担当／看護師 畑中 美奈）

ゆふいんだより 〈第112号〉（7）

秋の食材さけ婿
夏も終わり、朝晩めっきりと涼しくなりました。落ちていた食欲が回復してくるこの時期には美味しい食材がたくさん出揃います。その中から今回は秋の旬でもある「さけ」を紹介します。「秋鮭」と言われるように、この時期の鮭は脂も乗っており、栄養価も高いです。今回はさけに多く含まれている脂肪についてとその働きを紹介します。
（ァ●美味しい時期

秋：9月〜11月●栄養素

さけは、DHA・EPAを多く含むとされる
青魚のさんまより、含有量が多い
しイ
Lノ

60gあたりさけさんま

DHA：認知症の予防、視力改善の働き。

DHA

6．7g

5．2g

EPA：血栓を予防、脳梗塞や心筋梗塞予防。

EPA

4．2g

2．8g

ビタミンD：カルシウム吸収を促進し、骨折の予防。
アスタキサンチン：鮭の赤い色素でもあるアスタ辛サンチンは強力な抗酸化作用を持ち、その力はビタミンEの500〜1000倍とされます。活性酸素を消去し、免疫力を高め、動脈硬化、ガンなどを予防します。
※さけは脂質をやや多く含むため、摂りすぎには注意しましょう。

●選ぶコツ☆切り身では、身に白い脂肪が筋状に入り、きれいなサーモンピンク色のもの。

皮が銀色に光っているもの。

☆1尾では、ウロコが銀色に光り身にハリがあり、工ラが鮮紅色で歯がきれいに並んでいるもの。
●豆知識

さけの身の赤色（アスタキサンチン）は、えさとして摂取したエビのアスタキサンテン（殻の色）が沈着したものと言われています。

秋の食材を使用したレシピを紹介します♪

さけのホイル焼き
材料（1人分）重 量

目安量①さけに塩、こしょうを振り、下味を付け、白ワインで臭みを取る。
②玉ねぎ、ピーマン、しいたけを薄切りに、にんじんは皮をむいてピーマン
10g
1／2個千切りにする。
玉ねぎ
20g小1／8個 ③アルミホイルに①のさけを置き、②の野菜、バターをのせて口を閉じる。
しいたけ
10g
1／2枚
白ワイン
大さじ1／2 ④③をフライパンで中火で10〜15分間焼く。
（グリルの場合は中火で10分）
塩・こしょう適 量
パター
小さじ1⑤④に濃口しょうゆをかけ、レモンを添える。
さけ（切り身）
60g
1切れ
にんじん
15g
小1／6本

濃口しょうゆ小さじ1／2レモン
1切れ（約1／8個）¶篭冒博打（担当／管理栄養士 下田 成人）

ゆふいんだより 〈第112号〉（8）暮らしに役立つシリーズ パート⑥

入院中・入所中の食費の負担軽減に関する制度についてみなさん、こんにちは。今回は入院中・入所中の食費の負担軽減に関する制度をご紹介します。

①医療機関入院中の食費の軽減
医療機関への入院に伴い、食事の提供を受けた場合に、食費の一部を負担する制度があります。

【対象者】市町村民税非課税世帯の方です。
対象者一食の負担額一般課税世帯

260円

市町村民税 非課税世帯
90日までの入院210円
90日を超える入院160円

高齢福祉年金の受給権者

100円【利用方法】「食事療養標準負担額申請書」「市町村民税非課税証明書」「印鑑」を準備し、保険者に申請ください。「標準負担限度額認定証」が交付されます。
認定証を医療機関窓口に提示することで食費の減額が受けられます。
※入院日数が90日を超える場合、さらに「入院期間を証明するもの（病院の領収書のコピーなど）」が必要となります。
※遡っての減額申請、払い戻しはできません。
保険者によって申請の仕方など異なる場合があります。詳細はそれぞれの窓口にお問い合わせください。

②介護保険施設入所中の食費の軽減
介護保険施設に入所しているとき、また短期入所中（ショートステイ）を利用するときの食費の負担が軽減する制度があります。

【対象者】
市民税非課税世帯の方です。

【利用方法】

利用者負担段階

一日の食費の負担額

第一段階

300円

第二段階

390円

第三段階

650円

第四段階

1，380円「介護保険負担限度額認定申請書」「介護保険被保険者証」「印鑑」を市町村の介護保険窓口で申請し、サービスを利用する際に認定証を提示してください。
※遡っての減額申請、払い戻しはできません。
市町村によって申請の仕方など異なる場合があります。詳細はそれぞれの窓口にお問い合わせください。
参考文献：『医療福祉ガイドブック』『医療保険の基本と仕組みがよ−くわかる本』（担当／医療福祉相談室 MSW 牛嶋 夏子）

ゆふいんだより 〈第112号〉（9）粛 ●●●…●●●●早 『ゆふし1んだより』では皆様からのお便りをお待ちしています。
〒879−5193大分県由布市湯布院町川南252「ゆふいんだより編集部」まで（E−Mail：sp9W5vd9＠diary．ocn．ne．jp）

先日、創立50周年記念式典への招待状が届きました。わずかですがそのうちの8年間を有意義に勤務できたことを光栄に思っています。平成8年の3月まででしたので、それから16年経過、病院も周辺も随分と変わったのでしょうね。

大阪市

秋山

栄一さん

文中の骨租髭症を予防する日常生活の注
意点は誰にもだいじなことで、具体的な記事でしたので同好会メンバーに紹介させていただきます。
アロマテラピーについて、単に時折芳香を楽しんでいましたが、善し悪しの判断なく使用していた不安が本誌で知識を得て自信を持ちました。

脳梗塞から10か月、復活のマダ†70センチ
昨年、当院を退院された松田宣幸様からお手紙が届きました。
その封筒の中には、松田様が掲載された平成24年6月22日発行の「九州スポーツ」の紙面が同封されていました。

とても素晴らしい内容でしたので、お便りと記事を皆様にご紹介させていただきます。

記事詳細：私は昨年7月7日、脳梗塞を発症して福岡県行橋市の新行橋病院に入院。その後は大分県由布市の湯布院厚生年金病院に転院し、家族や友人の励ましを受けながら懸命にリハビリに励んだ。発症して約10か月後の5月12、13日にホームグランドの大分県佐伯市西野浦で、マダイを狙って竿が出せるまでに回復した。〈松田宣幸、福岡県行橋市、全九州釣ライター協会〉

紙面には、釣り上げた70cmのマタイを手にしている笑顔の松田さんが掲載されていました。

福岡県 松田 宣幸さん

福岡県 太田 ヒロ子さん

一一一†1イ■一一・．1111

普碗

作品紹介

●

欝ろ上がtク式中﹂1−1．j・一・一﹂．J一−

入院患者さんの作品

藤野 吉子さんゆふいんだより 〈第112号〉（10）

入院の相談窓口

地域連携室

みなさん、こんにちは。今回は地域連携室を紹介します。
地域連携室は、医師・看護師・リハビリテーション療法士・社会福祉士・事務員の5名で構成されています。

地域連携室の場所はここです

正面玄関を右に曲がり一一一か内科外来の前を通って璃MRl室手前の地域連携室では当院に入院したいと考えている患者さん、ご家族の入院相談を主に行っています。

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地域連携室からは壮大な四季折々

孝の由布岳が望めます。
リハビリテーションについて、入院について詳しくご説明します。

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l≒三、。入去三三去さんについて、入院が可能か？またいつ頃どの病棟に入院出来るかを、医師を中心にリハビリテーシヨ

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地域の医療機関や福祉機関に湯拒布院厚生年金病院の事をもつと知つてもらうために広報紙やパンフレットの発行も行っています。
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みなさん、ご入院等についてご相談がありましたら、いつでも地域連携室にお尋ねください。
（担当／地域連携圭 松尾 美穂）

ゆふいんだより 〈第112号〉（11）

外来担当医師一覧表「内科担当医1＿戸＿′＿診察室①−ノノ．些ノ二㌧ 埜仁一一一一＿．不＿＿一一一

洋一

後藤

診察室（診大隈宮崎吉孝

診察室④村上仁福永

専門外来担当医t美智

森

照明

村上仁

福永充

大隈

まり

井上龍誠

森敏雄

野澤伸禎

安部隆子

宮崎吉孝

井上清子

井上龍誠

桑野慎一郎

大隈

和書

大隈

和書

桑野慎一郎

充亘二二二井上清子

大隈まり

井上（健診担当）（健診担当）

清子

二オ∵∵∵本￣￣二

診療病名

診療日・時間脳神経外科（頭痛など） スポーツ医学

リウマチ・膠原病外来

照明

吉事

水曜日の午前中

月曜日の午前中大隈

和書

水曜日の午後中島美智

火曜日の午後高次脳機能障害外来

井上

森

宮崎

心身症外来

禁煙外来

牟＿＿＿一一一

中島

まり

診察室③

診察室⑤

平成24年，。月1。現在

清子

大隈

まり

火・水曜日の午後

検査
検査名＿＿￣￣阜∴∴∵∴ヰ￣￣

内視鏡吋∵∴二本￣￣＿二￣＿

大隈和書 宮崎吉事

腹部エコー

井上龍誠 宮崎吉孝

桑野慎一郎

心エコー

安部隆子関節エコー

宮崎 吉孝

村上〈午後〉仁く午前〉￣車一￣＿￣二

福永

桑野慎一郎

充く午前〉

井上清子

（午後〉

整形外科

毎週月、火、木、金曜日…………●午前8時30分〜午前10時30分まで
毎週水曜日…………………・午前8時30分〜午前10時まで

内

毎週月〜金曜日………………午前8時30分〜午前11時まで

科★高次脳機能障害・禁煙外来は完全予約制となっています。
湯布院厚生年金病院〒879−5193大分県由布市湯布院町川南252番地℡0977−84−3171（代表）http：／／www．yufuin−hp．comゆふいんだより 〈第112号〉（12）あさぎりフェスティバル開催のお知らせ

湯布院厚生年金病院

アトラクション、バザー、模擬店、健康相談などを開催します。

地域住民の皆様・入院患者さま・ご家族の方・職員との元気が出る楽しい交流のひと時を持ちませんか。
ご来院をお待ちしています。
あさぎりフェスティ川レ実行委員長 循環器内科部長 村上 仁日時：平成24年10月26日（金）午後1時〜3時

場 所：湯布院厚生年金病院 外来駐車場【メイン会場】
お問い合わせ：湯布院厚生年金病院？の℡0977−84−3171

ねと思います。
最初は野菜の本を購入しほサな顔

とんどの野菜を作ってみました。

輸入の種を購入したりして珍しい野菜に惹かれましたが落ち着くところは定番の野菜たちです。カレーの材料は自分で作った野菜たちなんて素敵ですよね。もちろん保存のおl ノ・漬け物なども、義母に教えていただいています。収穫した野菜たちの管理は義母

野菜畑のお話
看護師長 木本 ちはる
私は病院玄関の総合案内と患者さんの栄養改善のお手伝いをさせていただいております看護師の木本ちはるです。
趣味の話を書いて下さいと依頼がありましたが私の趣味はどれも中途半端です。今回は休み休みで続けている野菜作りのお話をさせていただきます。
若いころは野菜作りなど全く興味の無かった私ですが、嫁ぎ先の義母が作っていた畑を譲り受け早いもので10年が経過しました。一年に1度か2度しかできない野菜作り、10年目を迎えても10回しか喜 できないのです。「早めにやっておかないと」と思っ；たのが始まりです。種を植えると数日で発芽しグングン伸びてきます。仕事で1週間ぶりに畑に行ってみるとちゃ−んと頑張っているんですね。「私も頑張っていたけど野菜達も頑張っていたんだ」とすごにお願いしています。これも義母のリハビリになっていますね。
それから私は手抜き農法なので、雑草とも友達です。
この雑草も伸びすぎると始末に負えませんが、程よく付き合えば味方になります。夏は水が少ない時には保水作用になり、土を柔らかくしてくれます。周りの畑の先輩から、「草がはえてるのに野菜は元気やね。上手にできるね」と誉めて？いただきます。草▼ ∠〆 むしりをしていると無心になれて心がすっきりLく元気をもらいます。野菜は種を植える時期を間違うと実が入らなかったり，とうが立ったり大変です。
今年は玉ねぎの「オス」がたくさんできて大変でした。
原因は苗の購入の時期、野菜作り人口の増加で早め早めに苗が作られ売られます。なので、私の都合で早めの苗を購入したのが原因でした。「自分の都合に合わせても野菜は言うことを聞いてくれないよ」

妄誓言完認諾崇器賢讐豊等三言霊芝声
なと思いました。自然はすごい、人間なんて小さいト

湯布院厚生年金病院大分県リハビリテーション支援センター

jたり、自分のやったことの結果がすべて収穫という形に現れるのも面白いですね。失敗してもやり直しがきくのも魅力です。
今は健康ブームで野菜スープ、野菜ジュースなど1の本もたくさん出ています。野菜は酵素、抗酸化物質、」■

フィトケミカル（植物性科学物質）などが豊富に含まれています。私たちの体のサビつきを防ぎ、野菜中心にすることでダイエットに繋がり「長寿遺伝子」の活性化に繋がります。とにかく奥が深くて面白い

一イ ですね。野菜作りの先輩方にご指導いただきながらと思います。楽しい野菜作りをされている皆様、総合案内におりますのでいろいろと教えて下さいね。
よろしくお願いいたします。
頚これからもほどはどの野菜作りを続けていきたい

日本医療評価機構認定病院（リハビリテーション付加機能）
保健文化賞受賞（平成17年度）◆表紙撮影：麻生 孝義
別府大野印刷