2010（平成 22）
年 7月15日 第444 号（財）
東京都予防医学協会（財）
予防医学事業中央会東京都支部
発行人 北川照男・編集人 山内邦昭
発行所

〒 162-8402
東京都新宿区市谷砂土原町 1の2
保健会館 電話 03-3269-1131

http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp

わが国の自殺者数は、１９９８年以降 年連続で毎年３万人を超える深刻な事態と省の指針でも、事後措置を受 リストの開発を進めている 」 て講演したメディカルケア虎「４年前に出された厚生労働 そのための評価支援チェック 援と復職後の留意点」と題し

一方、「気分障害の復職支なっている。自殺の背景にはうつ病などの精神疾患が関連することが多く、厚生労働省

討されていることに言及して 要である。現在、われわれはは今年１月「自殺・うつ病等対策プロジェクトチーム 」を立ち上げ、検討を重ねてきた。
同プロジェクトチームでは先頃、職場の健康診断に精神疾患の把握を盛り込むなどメン

整備してから実施すべきとさけられる体制などをきちんと として、その概要を紹介した。 ノ門の五十嵐良雄院長は、精年」と題して講演したキヤノ 可能な状態かどうかの判断が続いて、「メンタル支援活 神科医へのアンケート調査か

タルヘルス対策の充実や精神保健医療改革の推進などを柱とする対策をまとめ、法制化れており、安易な導入は避け 動の実際―再休職者支援の７ ら、約半数の専門医が「復職るべきだ 」と強調した。

を目指した準備を進めている。こうした中、５月末に福井県で開催された第 回日本産業衛生学会（企画運営委員長 日下幸則福井大学医学部教授）では、「企業におけるうつの齊藤忍看護師は、自社の復 で再休職することが多い 」と「復職しても短期間
また、「メンタルヘルス不 ンファインテック健康管理室 難しい 」

お電話（03-3269-1131）
でも承っております。

事務局 東京都新宿区市谷砂土原町 1 - 2

そ の 上 で 五 十 嵐 院 長 は、

これらの個人情報の収集、保存、利用につきまし職支援活動の事例を基に、復 答えていることなどを紹介。

外部リワークを活用している 次のように述べた。

所属、役職など）を送付名簿として保持しております。

職に必要な支援の在り方やそこと、また復職に当たって主 「当院のリワークプログラム

会広報室までお知らせください。

ている皆様について、送付に必要な情報（名前、住所、の過程について、職場の管理 「このような状況を背景に、う事長、大森晶夫福井県立大学 じている。また、長期休職者 行動療法などについて概説し治医（専門医）には、一般的 は、復職だけでなく、再休職

場 合には、変 更内容を明記の上、本会では、現在「よぼう医学」を送付させていただい

職、人事労務、本人、専門医、 つ病など気分障害による休職「うつ病患者を激励
看護福祉学部教授＝写真上） の約６割をうつ病などの精神 た中で、な診断書ではなく、会社が必 も予防することが最終的な。
社の復職支援のポイントは、『退職』が約８％であった 」

中 止 に つ い て

日頃より、東京都予防医学協会の機関紙「よぼう健康管理室など、それぞれの 者の復職支援を目的としたリ

ハビリテーション（リワーク

その上でメンタルヘルスマ プログラム）が存在する 」と立場ごとの役割を示した。

してはいけないとされている

要としている項目に関する 目的である。２００８年の成加している、うつ病を中心とした気分障害の産業衛生上の必ず復職することを前提に休

送 付 先 の 住 所 変 更・購 読 中止の医学」をご愛読くださりありがとうございます。本

病対策」をテーマにメインシンポジウムが開催された。今月はその概要を紹介する。

急増・多様化する気分障害
復職支援の在り方など討議
調者の職場復帰が円滑に進む

また、うつ病診断のポイン には、業務遂行能力の適切な ネジメントに関しては、休職 して、自施設で実施している

学会のメインシンポジウム 査データなどから、「今日で た。

「企業におけるうつ病対策」 は、約６割の労働者が強い不が、このことにとらわれ過ぎ（座長 松原六郎松原病院理 安、悩み、ストレスなどを感 ト、薬物療法と注意点、認知 評価と業務上の配慮が最も重 中の復職トレーニングとして リワークプログラムについててはいけない。過度で不適切いることなどを紹介した。

『元の職場に復職』と「意見書」を出してもらって 績では、

では、近年、労働者の間で増な励ましは避けなければいけ『転職して復職』を合わせてないが、うつ病からの回復の問題に対して、企業はどのよ『再休職』が約 ％、齊藤看護師は最後に、「当 約 ％、
り方』という新たなスキルを職に対応していることであ 産業保健が抱える深刻な問プロセスは『ほどよいがんば学ぶプロセスでもあり、励まシンポジウムには、現在のす行為が必要な場合もある 」

部門と人事労務部門の連携事 れないほどの多数の参加がる。今後の課題は、健康管理 題を反映して、会場に入りき次に、「職場のメンタルヘと指摘した。

た。

項をより明確にし、強化する あり、熱心な質疑も交わされことである 」と述べた。

ルスをめぐる課題」と題して疾患が占めて 講演した産業医科大学の廣尚「職場のメンタル
いる。こうし 典教授は、このように本会は、公益性の高い予防医学事業を行ってきており、公益法人改革

この後、理事会は北川理事。
ら、か か り つ タッフは、事例性に関する情 ２回評議員会が６月 日、東 ルエンザが流行し、学級閉鎖 の申請準備を進めている 」

努力により児童生徒の健康診 長を議長に、評議員会は斎藤てあいさつした北川照男本会 できた。また、国の調査研究 平成 年度の事業報告と収支

理事会、評議員会に先立っ 断を例年通り実施することが 道是評議員を議長に選出し、病の早期対応 科臨床やリワーク（復職支援） ンターで開かれた。
に加え、自殺 につなげていくことが大切でも満場一致で承認された。

役割も担って 次予防について解説し、職場 ことを報告。関係者の協力に するなど、予防医学に関する について審議を行い、いずれいる 」と述べ の健診で精神疾患の把握が検 謝意を表し、次のように述べ 知識の普及啓発を行った。

健康管理コンサルタントセンターては、本会の個人情報保護方針に基づき、厳重な管うに対応すべきかという観点から、４人の専門家（写真下）
が講演した。

最初に、「うつ病の診断と治療：概論」と題して講演した福井大学医学部の和田有司
教授は、厚生労働省の「労働19

廣教授は続けて、メンタル 理事長は、平成 年度の事業 活動にも積極的に協力し、各 決算、新制度（公益財団法人）

予防のゲート ある 」と述べた。
キーパー（門21

電話 03-3269-1141

広報室（電話 03-3269-1131）までご連絡ください。

たうつ病患者 ヘルス対策では、病気の重症の約９割は身 度である疾病性よりも、日常体症状を訴え 生活での障害の重症度である

東京都予防医学協会の平成 た。

て、ま ず 内 科 事例性に着眼することが重などを受診し 要」とした上で、うつ病患者

本会

年度第１回理事会および第 「平成 年度は、新型インフ に伴い、新たに公益財団法人「産業保健スていることか の事例を示し、

21

け 医 は、う つ 報をきちんと整理して、精神 京・市谷のルーテル市ヶ谷セ が頻繁に行われたが、職員の

29

送 付 先 の 変 更 ・個 人 情 報 の 取 扱 い に つ い て

83番）としての ヘルス対策の１次・２次・３ をほぼ予定通り達成できた 種のセミナーや研修会を開催 下での最初の評議員選任方法

21（財）東京都予防医学協会

名簿から削除を希望される場合には、お手数ですが、

73

平
成
22
年
度
理
事
会
・
評
議
員
会
を
開
催

者健康状況調査」や民間の調〈4面〉●女性と子どもをたばこの害から守ろう
世界禁煙デー記念シンポジウム● 糖尿病診断基準が改訂● 子宮頸がん予防ワクチン 東京・杉並区の取り組み●東京・島しょ部で婦人科がんの出張検診を実施―本会● 連載 保健会館クリニックの顔 最終回

お問い合わせ・
ご相談は事務局まで（予約制）して送らせていただきたいと考えております。送付

食育基本法と食育の今〈 2・3面（見開き）〉●話題 ちょっと待った！ 肉の生食
カンピロバクター食中毒予防●新連載 歯の喪失は予防できる
人生の最後までおせんべいをバリバリと 第１回● 連載 健康づくり・健康増進を支援するページ
元気でいきいきシリーズ 第3回：医師／保健師／管理栄養士／健康運動指導士のコラム

Eメール
thsa-koho@msj.biglobe.ne.jp
FAX 03-3269-7562

理のもとに運用しております。その上で今後も継続

企業におけるうつ病対策〈1面〉● 企業におけるうつ病対策
第83回日本産業衛生学会より

1222

第83回 日本産業衛生学会より
今月の主な紙面

年間購読料 300円(1部30円)
毎月15日発行

近年、カンピロバクターという細菌によす。

世界の歯科医療が治療かしくない場合が多いこと、 の臓器の疾患に比べてあまがないため「生食満員電車で口臭に悩まされ りにも不平等です。

報を、世界保健機関（ＷＨＯ）

わたって、最新の予防歯科情行っている歯科疾患実態調 では口腔健康が全身健康に

年 に １ 度、厚 生 労 働 省 が に大きく影響しますし、最近

平成 年の調査で３歳児 かってきましたので、健康影響を与えていることもわ

査を見てみましょう。

や臨床によって劇的に減ら ニングに行く人がほとんどく。

紀子歯科医師に連載いただ

共同センターに留学中の西真（ＱＯＬ：生活の質）
具体的な数値として、６ ブ・ライフ

なった時のクオリティ・オ

特 に、こ の 差 は 高 齢 にることなどがあります。

い。そこで、今月から 回に☆☆☆

ら予防へシフトし、成果を上果、街 の ませんが、ヒトに感染すると☆☆☆

の ％が既にムシ歯を持っ 全般や医療費の節約の点か
では同年５％）。永久歯で現実に日本人の口腔健康☆☆☆

ていました（スウェーデン らも注目に値します。
は 歳児の ％が既にムシ％）。
いことの理由は、疾病中心

歯 を 持 っ て い ま し た（ ス が 他 の 先 進 国 に 比 べ て 悪
ウェーデンでは
歳 代 後 半 の 無 歯 顎 者（ 歯 型 の 国 民 皆 保 険 の た め な

同 じ 時 代 に 生 ま れ な が 人々に行き渡っていないこにせよ、最新の予防情報が・４％です（スウェーデ 鎖性のためなのか、いずれが１本もない人）の割合は のか、歯科教育の国際的閉。
しかし、現実には、歯科 しました。それに引っ張ら いないこと、歯科治療費は ンでは 歳で３％）で、教育レベルも均一して 先進国とは言い難く、単純 れるように他の欧米先進国 破格に安いが１回の治療時長く、健康志向、清潔志向

は満足できるレベルにはなげる一方、日本人の口腔健康

居 酒 屋、 下痢、腹痛、発熱などの症状 ク評価では、飲食店で鶏肉を生で食べる人のカンピロバク

市販の国産鶏肉のカンピロ ターに感染するリスクは、食ど、さ ま バクター汚染を調査（ 年・ べない人に比べ、 倍との試

生肉を食べるのは危険です

ざまな飲 東京都健康安全研究センター 算が出されています。
件

食店では、「新鮮」と銘打った 実施）したところ、ムネ肉や鶏刺し、レバー刺し、ユッケ モモ肉では１１０件中日本は平均寿命が世界一

用鶏肉は流通していない 」はずなのに、飲食店の独自の判断で「生食用
鶏肉として提供されている 」のが現
衛生基準は、行状です。
政指導なので、罰

動物の腸管内に生息していま 則規定はなく取り締まる法律

原因は、生の食肉を食べたことと考えられ
焼 肉 店、 を起こします。

その結 す。鶏や牛には病気を起こし はありません。

る。今月は、東京都健康安全研究センター
焼鳥店なる食中毒の発生が目立っている。その主な微生物部の横山敬子主任研究員に、カンピ

国の食品安全委員会のリス

ロバクター食中毒の問題と予防対策について執筆いただいた。

生食に対する
意識の変化ら予防する方 こと、政治家や有名人など の国の間で口腔健康がここ
この日本特有の歯科の高いです。また、１日２回 比較は難しいものの、Ｇ７ も、これらの疾患を治療か 間が短く、治療回数が多い ら、同じような医療レベル とにあるでしょう。
の歯磨き習慣が根づき、１ の中で最低

24

カンピロバクターは加熱

84

件中

79

、 内臓肉（レバー、などの生肉料理が日常的に提 （ ・９％）66

12向へシフトし 人前に出る人でも口元が美 まで違ってしまうのは、他 「ガラパゴス化」は、決定的

74

人当たりの砂糖摂取量もか レベルの口69

うことは加齢現象だ 」といこの連載では、「歯を失です。

のは、本当はおかしな現象

共に歯を失っていくという病になり、図のように年とす。繰り返しムシ歯や歯周に国民の不利益になってい64

低血圧に悩む人だ
けでなく、生活リズ
ムの乱れは不調の原
因になります。
気持ちよく１日をスタートさせるために、みなさんもできることから実践してみてはいかがでしょうか。

倍です。ウ んです。めんつゆに、爽やか ので胃腸の調子を崩しやすい
口当たりのよいめん類と共ナギと比べ な香りで食欲をそそるシソと 方にもおすすめです。
て脂質が少 消化を高める大根おろし、疲

な く、か な 労回復によいアミノ酸やビタ に、太陽の恵みをたっぷり浴りあっさり ミン・ミネラルの豊富な納豆 びた、夏野菜やたんぱく質のを乗り切りましょう。

しているの （挽きわり納豆が便利です）を おかずを添えて、蒸し暑い夏
量が増えます。食欲の落ちた もってこいといった
今は専門店でない

時に、甘酒は疲労回復にも役 ところです。
立ったことでしょう。

ところ変わって、現代は冷 と、なかなかお目に房の登場で、屋外と室内では かかれなくなりまし
極端な温度差です。体調を崩 た。江戸情緒を味わ
し、冷え性のようになること いながら、食べてみ●もあります。そういう時には るのもよいかもしれ●運 動 相 談 ＦＡＱ

幼児期に体験
して欲しい運動

そ こ で 今 回 は、小 学 生 にＱ 鉄棒の逆上がりができな ような内容が多いのです。
い小学生が多いと聞きます。

になるために役立つ運動方運動などを習得

ま た、保 護 者 の サ ポ ー ト
しておくと、逆 で、運動ができるようになる
上がりの習得も と、やり方が理解でき、繰り動がしたいという欲求も生ま早いと言われて 返しやりたい、もっと別の運います。

この欲求に合わせて、たく

イラストの運 れます。
動には、回転の動きがありま

２～４歳頃は、体重の増え す。視界が大きく変化するの さんの運動経験を積むこと方が大きく、それに伴って筋 で、初めて体験する子どもは が、「逆上がりができるよう動要素は、幼児期でもできる 伸び始めます。

目が合うと、子どもも安心し に近づくことになります。

行しますが、一つひとつの運 用さ・リズム感なども大きく かし、回転の前後に保護者と ながり、逆上がりのマスター

全体で見ると、難しさが先 力もつく年齢です。また、器 怖 が る こ と も あ り ま す。し になりたい 」という欲求につれとなったものです。

つもの運動要素が、一つの流→からだの支持という、いく 緒に楽しみながら

半身の回転→足の振り下ろし ★子どもと一→鉄棒への足の引きつけ→上 ます。

Ａ 逆上がりは、助走→蹴り 法をお伝えしはありますか？

らやっておいた方がいい運動 ができるよう

うちの子は３歳ですが、今か なってから、簡単に逆上がり ながる回転運動や筋肉を使う るようになってきます。

この時期に、逆上がりにつ て、だんだんと回転を楽しめ

ネルギーやビタミンの消費 で、胃にやさしく夏ばてには 入れたものです。

暑い時期は、エ

行かせます。江戸時代には ていたそうです。

お供の佐吉に甘酒を買いに ク剤として飲まれ

くら 』の主人公・平四郎は、 防止の栄養ドリン

部みゆきさんの小説『ぼん 戸時代には夏ばて練りの甘酒にかぎる 」と宮 なども含まれ、江「暑い時には、やっぱり固 いて、ビタミン類やアミノ酸 カルシウムは、ウナギの約８ は、とても簡単な納豆そうめ きました。消化もとてもよい

わが家の夏ばて防止の一品 る機能があることがわかってな菌が増えるのを防いでくれ

納豆菌には腸の中で、有毒（つづく）だける方法をお伝えします。

食事や会話を楽しんでいた

そして、一生自分の歯です。

う常識を覆したいと思いま

０％予防することが可能でシ歯と歯周病は、ほぼ１０

歯を失う２大原因のム

ます。

59

て、確実な効果を上げてい54

腔健康では

さらに、世界第２位の経 ないかと思49

なり少ないです。

評判が悪い

ます。

44

昨今、メディアによるグル 供されています。このような 砂肝、ハツなど）では80

5

件（ ・４％）が陽性で、鶏 に比較的弱く、 ℃、１分程

17

80

10

メ情報や、インターネットで 食文化の変化は、食中毒の発に汚染されていることがわか た、乾燥状態では数時間で死済大国で、最高レベルの歯 わ れ ま す 。
科材料や機器を開発し、歯 新興国の中

39の「お取り寄せ品」など、情 生状況にも大きく反映してい 肉がカンピロバクターに高率 度の熱処理で死滅します。まカンピロバクターは少ない

滅します。

29 34

〜

報・流通網の発展により生産 るのです。
牛レバーでは、２３６件中りました。
のはイギリス
人の歯です

24

〜

地と消費者の距離感が縮ま

カンピロバクター
食中毒と食肉科医療従事者（歯科医師、 には日本の歯科衛生士、歯科助手、歯 歯科医療を件（ ・ ％）が同菌に汚 菌数でも感染することから、

２００９年に全国で発生し 染されているという報告があ 鶏肉を扱った手指や調理器具

85 歳〜

り、鮮度のよい食品、珍しい食品を手軽に食べることがで80〜きるようになりました。
が、日本に在住するイギリ75〜

科技工士）の数も十分で、 追い越してその人たちの手先は、とて いるところ
ス人でさえ、さまざまな場

70〜

従来、わが国には野菜、魚 た食中毒事件１０４８件中、 ります（平成 年度厚生労働 が感染源になる可能性も高くわれます。

介類、鶏卵などを生で食べる カンピロバクターによるもの 科学研究「食品製造の高度衛 なります。生肉を取り扱った学調査も整っています。

も器用です。歯科疾患の疫 もあると言特に、レバーの場合カンピ 十分に流水ですすぎ、仕上げ面で日本人の口腔健康や歯65〜。 調理器具は、洗剤で洗浄後、習慣がありましたが、現在の は３４５件（ ・９％）で第 生管理に関する研究」より）
国民に最

60
〜

ような社会環境の中で、これ １位でした。
ムシ歯の予防効果のある
緑茶やフッ素が多く含まれ も良好な口科医療に疑問を投げかけて55〜

カンピロバクター食中毒の ロバクターは表面だけではな に ℃以上のお湯をかけるこる海産物を摂る食文化もあ 腔健康を提供している
日本独特の現象として

こ れ だ け の 条 件 が 揃 え のは北欧です。スウェーデ いる話を聞きます。

ります。
ば、世界有数の口腔健康を ンは 年前から歯を失う原持つ国民になってしかるべ 因 で あ る ム シ 歯 と 歯 周 病 は、ムシ歯と歯周病の予防を、病因論に基づいた制度 のために定期健診とクリー

暑くなると炭酸飲料やビー
ルなどを多く摂りがちです
もおいしいです。お試しくだ
また、江戸時代には暑気払

20はエネルギー源 のたんぱく源として、その他 ません。

よると、甘酒に 劣らない栄養があり、動物性

酵は力なり 』に べられていました。ウナギに教授の著書『発 いとして、ドジョウもよく食の小泉武夫名誉東京農業大学 さい。

恵★江戸時代の知 が、氷を入れて冷やした甘酒です。

売っていたそうに出て、甘酒を いでしょう。

屋がたくさん町 働きのある生姜を入れてもい夏になると甘酒 熱い甘酒に、からだを温める

25となるブドウ糖 ビタミンＡやＢ２、Ｄに富み、 ★夏ばて防止のレシピ

50〜まで一般的でなかった肉の生あるいは加熱 ロバクターは、通常、食品中 します。

1230が ％も入って 鉄分も多く含まれます。特に

45〜

生の獣肉や内臓を原因とす

喫食したこと 菌の量が数百個ほどでも発症 る食中毒には、カンピロバク

西 真紀子 歯科医師

腸菌Ｏ１５７、サルモネラ、が最も多いと することから、鮮度がよくて ターの他にも、腸管出血性大アイルランドコーク大学

きではないでしょうか。

活」を取り戻していくこと

40〜

不足の状態で では増殖しません。しかし、

バ
リ
バ
リ
と

Ｅ型肝炎ウイルスなどがあります。
肉を生や半生で食べること
厚生労働省が定めた生食 は避けて、肉の中の色の変化

生食用食肉って？

推定されてい も安全とは言えません。
カンピロバ

ます。
クターは、写真のように曲た相談に来らがりくねった 用食肉の衛生基準は、牛と馬 などで十分加熱されたことを形 の 細 菌 で、 の肉・レバーのみを対象とし 確認して食べることが食中毒れましたが、いろいろやってい鶏 や 牛 な ど ています。鶏肉にはその基準 予防には効果的です。
るうちに、手のしびれは以前ほど気にならなくにも何か、いきいきとしたしておいてよいもので、緊急 思われるのではないでしょう なったとのことで、話し方
性はありません 」と説明しま か 」と続けます。
これは、私が専門にしてそして、「それまでの間、む 雰囲気が感じられました。

さらに、「症状は、今後、医 し ろ 健 康 な『自 分 ら し い 生す。
療の進歩により治る可能性は 活 』を 思 い 出 し て 毎 日 を 過 いる「森田療法」の考え方ありますが、それがいつにな ごす方が、後悔しない人生に を応用したカウンセリング
症状を「あるがまま 」にるのかは誰にもわかりませ なるのではないでしょうか 」 です。
ん」「その間、症状のことだけ とお話しして、症状にとらわ
考えて毎日を送るのは、後で れている時間を、別のことに して普段の生活を送っていす。

考えると、無駄だったなあと 使っていただくようにしま く う ち に「自 分 ら し い 生
この女性には ができるようになってきま
絵手紙を書くと す。
いう楽しみがあ （東急健康管理センター所
りましたが、最 長）
近は「症状がつらくてやる気が起きない 」とのことでした。
そこで、少しずつやってみることが「自分ら70

35〜

食も定着しつつあるようで 発生要因として、肉類を生食 く、内部にもいます。カンピ とでカンピロバクターは死滅●医師のコラム ●「自 分 らしい生 活」
のす すめ

産業保健スタッフとして働 常なしとのことで、対症療法とか「しばらいりません」

夫です。心配

時 に、
「大 丈

このような

く皆さんは、職場からいろい としての薬が出されていましろな相談を受ける機会が多い た。
と思います。
中には症状がつらくて普段の生活が思うようく様子をみましょう 」というような説明
しい生活」を取り戻すきっかけになるとお伝えしました。

こともあることをお話しして ★生活習慣の見直しで改善（平成17年歯科疾患実態調査）
本

〜

25 30

参考：久保田競著『２～３歳からの脳を育む本』 主婦の友社にいかないという悩みもみられるでしょう。
では、どうしたらよいか、

ある会社員の女性から、両 は、あまり役に立ちません。
手のしびれがあって、毎日がつらいという相談がありまし ということになりますが、ま「症 状 は、現 在 の 医 療 水
た。すでに何カ所かの病院に ず、います。

１カ月後にまします。

私も、今まではこの不調を 体調に影響していたことがわ

週末の生活の乱れが血圧や★低血圧とははっきりした定義はありませんが、一 体質だと思ってあきらめてい かったため、週末も夜更かししてみなくては！」と思い、 し、カーテンを開けて朝日を目指すこ とを心がけました。また、日トレッチをして起きるよう寝起きのだるさが少し緩 にしたところ、午前中のだ

すると、休み明けの朝の血 た。

かすようにしました。

とにしま 中はできるだけ、からだを動
した。
★血圧測

40

シリーズ

いきいき

りと目覚めることができまし 和してからは、朝、軽くス るさも解消できています。

定で原因 圧が以前より上がり、すっき判明！
始めに２週間、自分の生活

42
20
0

日本人の年齢別 1 人平均現在歯数7760

人生の最後まで
おせんべいを

江戸時代に学ぶ
夏ばて防止策図子70

般 的 に 収 縮 期 血 圧 ましたが、「まずは私が実践 せず平日と同じ時間に起床（最高血圧）１００

い、めまい、
立ちくらみ、頭 痛、朝 起
きにくいな
どの症状が
みられるこ
とがあります。多く

は原因のわからない を観察する目的で朝の血圧を本態性低血圧で、若 測定し、その日の体調と共に保健相談の場でも、これら すると、休み明けの朝の血圧

私はもともと低血圧気味 年女性に多いのが特徴です。 グラフに記録してみました。
で、起床がつらく、目覚ましが鳴っても 分ほどは起き上 の症状を訴える低血圧の女性 が１週間のうちで最も低く、るさが続く時もあり、本調子 合は内科への受診をおすすめ り、低いながらも安定する形になるまでに時間がかかるの しています。しかし、まずは でした。それと連動して、朝が悩みでした。それらの改善 生活リズムや生活習慣を整え の起きにくさも週末にかけてのために実践した方法を紹介 ることで症状の緩和が図れる 改善していました。

● 「 歴 食 」今 も 昔 も ●

15

吉田重美

岡 惺治
アドバイザー

田代淑子

04

67

96

歯の喪失は
予防できる
（健康管理コンサルタント）

元 気で本会・管理栄養士

414

本会・保健師

20

84

11

小林那菜

失い過ぎている

主 微
任
研 生
究 物
員 部

60

27
以下を低血圧と言 生活を見直して、症状緩和を 浴び、３食きちんと食べるこ

mm

3

32

27
本会・健康運動指導士

健康づくり・健康増進を支援するページ

カンピロバクター・ジェジュニの電子顕微鏡写真

伊藤克人
Hg

がれませんでした。また、だ は意外と多く、症状が重い場 週の半ばにかけて徐々に上が

30

1

食 東
品 京
微 都
生
物 健
研 康
究 安
科 全
研
食
中 究
毒 セ
研 ン
究 タ
室 �

目覚めすっきり！
― 低血圧対策

かかりましたが、検査では異 準からみると、しばらく放置

保 健 師 の 体 験 レ ポ ート ●●日本人は、歯を

ち
カ ょ
ン っ
ピ
ロ と
バ 待
ク っ
タ
ー た
食 ！
中
毒 肉
予 の
横 防
生
山
食
敬
81

2
444
444
7 15
22
2010
444
7 15
22
2010
7 15
22
2010

3

ら始まる１週間を禁煙週

労働省が世界禁煙デーか

少したのは、たばこの害が周し、「このように喫煙率が減傾向にあることをグラフで示

女、未成年者の喫煙率が減少

音波検査を導入した実績を持 密に連携を取りながら、充で初めて人間ドックに腹部超 病院や専門病院などとも緊ゲットにした可愛いパッケー

次に「一緒に学ぼう！ た ジのたばこが多い。イメージ強調した。

ばこの害」と題し、日本医師 にだまされず、吸わないといつ。日本大学医学部教授を経 実した診療を実践できるよレビン准教授は、職場禁煙

喫煙率が減少。高校生の喫煙％以下に低下したと報告。

また、懸念されていた経済少なくありません。その負「当クリニックには、 の外 担を軽減するために大事にについて次のように語る。

小 野 医 師 は、 ク リ ニ ッ ク 抱えながら来院される方も受診者の中には、不安をて、２００４年、保健会館ク う心がけています。

を守る観点か たい 」と語るなど、ＡＫＢとして、「全面禁煙か分煙措 革大綱で、初めて国民の健康 ついて、積極的に訴えていき できる場所の減少などから、

ら、た ば こ 消 の３人はたばこ問題に強い関 率に至っては、約 ％から
続いて、禁煙工房の平賀典

費の抑制を目 心を示していた。
的にたばこ税が引き上げら 子主宰が「たばこは美容の大 面での悪影響も見られなかっ「ハワイでは、職場のれたことであ 敵！」と題し、たばこが女性 たとし、常識となった 」と語った。

のからだに及ぼす害について 完全禁煙は、ごく当たり前の森専門官は 講演した。

る。

平賀主宰は「喫煙が老化をに無煙社会を 促進するなど、女性の関心が「多 く の 方 々リニック所長に就任した。

会の内田健夫前常任理事とア う賢い選択をして欲しい 」とマーク・レビン准教授が「職最後にハワイ大学法学校のイドルグループＡＫＢ の佐 語った。
藤夏希さん、秋元才加さん、
松原夏海さんが対談。

内田前常任理事が、女性の 場禁煙法制定後、ハワイで何性が高くなることなどを説明ず、厚生労働省健康局の森淳 たことである。２００３年に の通知によって、たばこ対策 て、不妊や早産、流産の危険 した。

記念シンポジウムでは、ま する受動喫煙防止対策を示し 置」があげられており、今回 からだとたばこの害につい が変わったか 」と題して講演「無煙」
が常識となる社会を

世界保健機関（ＷＨＯ）

は、毎年５月 日を世界一郎たばこ対策専門官が「政 施行された健康増進法では、 は一歩前進したと言える。

間とし、禁煙の重要性を知されてきたためである。今

また、近年のたばこ対策の年度の税制改 すると、佐藤さんは「禁煙に 法施行後のハワイでは、喫煙府における主なたばこ対策」 公共の場の受動喫煙防止対策

普及啓発する活動を行

後も、啓発を続けたい 」と述大きな流れとして、次の２つ２つ目は禁煙デーと定め、たばこっている。その一環としべた。

森専門官は始めに、成人男と題して講演した。

の害とその対策を啓発す

るキャンペーンを行ってて、５月 日、東京・渋谷

禁煙デー記念シンポジウ

求める声を出 高い美容面に関連するたばこ
し て 欲 し い。 の害を伝えることにより、女それがたばこ 性の禁煙を支援している 」と来と小児相談室があ していることは『ふれあい』

ります。健診機関に です。受診者と目線を合わ併設したクリニック せ、十分に時間をかけて根で す の で、 近 隣 の 拠に基づいた説明を行うこ

方々はもとより、健 とや、納得して治療に臨ん

診や人間ドックなど でいただけるような環境づ

で要経過観察や要受 くり、安心感を与えられる診とされた方々の受 ようなスタッフの育成にも。
本会の理事でもある小野 け皿としても、責任ある診療 力を注いでいます」

小野医師の趣味は数年前「夫婦
そ の た め、 専 門 医 に よ る から始めたゴルフ。

良樹医師は、消化器専門医 が求められています。

として草創期から腹部超音

９月

日（水）

～

時

（仮題）

していませんか？

侮れない脂肪肝、
放置

第２３３回 ヘルスケア研修会

婦人科を上手に分～利用するためには

日（土）９時

回指導者のための避が９月 日（土）９時 分か

妊と性感染症予防セミナー

第東京・千代田区「 都市センターホテル」

９月

時

第 回指導者のための避妊と性感染症予防セミナー

波診断に取り組み、わが国 きめ細かな対応と共に、大学 で、はまっている」と語る。

罹患率が急増している乳が いる子宮頸がん。いずれも、能性が高く、治療の負担も軽

さらに「近年、女性をター ん、低年齢化が問題となって 早期発見と早期治療で治る可対策を進める 述べた。

の よし きおいる。わが国でも、厚生区のＳＹＤホールで世界ムが開催された。シンポの点を強調した。

１つ目は、今年２月に厚生

ジウムでは「女性と子どもをたばこの害から守ろ

労働省が健康局長通知として「公共の場においては、原則力になる 」とは約５万円（３回分）と安価 算の都合上、接種対象を新中 くて済むがんである。そのた

東京・千代田区「星陵会館」

30

う 」をテーマに、対談や講演などが行われた。
として全面禁煙を目指す 」と小野良樹医師「婦人科を上手第２３３回ヘルスケア研修 ら 時まで、

30

『中学 め、より多くの女性に、これではない。そのため一部の自 学１年生女子に絞り、治体ではワクチン普及のた 入学お祝いワクチン 』と命名 らのがん検診を受診してもらいる。

め、接種費用の一部補助、ま し、ワクチンの全額補助を行 うことが重要な課題となってたは全額補助を行っている。 った 」と説明した。

こうした中、本会では、東25

これにより、より早最終回

会が９月 日（水） 時から に利用するためには 」をテー

市センターホテル 」で開かれ時まで、東京・千代田区の マに、東京・千代田区の「都セミナーでは日本家族計画

区の山王病院で開催され、杉 者・医療関係者への協力要請 乳がんと子宮頸がんの検診を 「侮れない脂肪肝、放置して る。

並保健所健康推進課の大澤 や研修会を実施したことを紹 行った。このうち乳がん検診 いませんか？（仮題）」をテ章彦課長が「ＨＰＶ（ヒトパ 介。今後の課題として、ワク では、マンモグラフィを搭載 ーマに、慶應義塾大学看護医 協会家族計画研究センターの日の７日間に約４００人がピックス 」などの講義が行わ

会場の「星陵会館」は、地 れる。受講料５２５０円。定

新島村では、５月 日から 江 良晴所長。

する。司会は松翁会診療所の ダクティブヘルス―最近のトピローマウイルス）ワクチン チン接種対象者の年齢設定、 した検診車を貨物船で運搬し 療学部の加藤眞三教授が講演 北村邦夫所長による「リプロ方や、性教育と健康教育の在接種―行政の立場から 」と題 子どもや保護者への啓発の仕 ての実施となった。
し、講演した。

子宮頸がんの主な原因は、 り方の検討などをあげた。

今後、八丈町でも、乳がん検診を実施の予定である。

４００人。

話０３ ―３２６９ ―４７８５、

参 加 費 ２ 千 円。定 員 先 着 またはホームページ http://
まで。
www.jfpa.or.jp/)

ところ。

日の７日間に約２８０人が 附」駅下車、徒歩 分以内の 日本家族計画協会研修課（電問い合わせ・申し込みは、最後に大澤課長は「杉並区 乳がんと子宮頸がん検診を受 下鉄各線「永田町」「国会議 員２００人。

％と低い。ワクチンと共に「溜池山王」「赤坂見
行のＪＤＳ値を継続使 （ワクチン）と子宮頸がん検診 である。ワクチン接種でその の子宮頸がん検診受診率は約 診。大島町では６月 日から 事堂前」
用し、別途学会が告示す とを組み合わせることで、予 感染を防ぐことができ、最も率・検診受診率を底上げして大澤課長は「杉並区では予 いきたい 」と語った。

歳とされている。

る日時より、国際標準化 防できる唯一のがんとなった 効果が期待できる年齢は ～ 検診の重要性も啓発し、接種 乳がん検診を受診した。
し、このワクチンの接種費用

16

85

25

85

16

期の診断と治療の導入

22

健研究会総会が５月 日、港 に当たり、保護者・学校関係 京・島しょ部の住民を対象に、「星陵会館」で開かれる。

また、ワクチン接種の実施

16

25

14

14

10

48
こうした中、東京思春期保2929が期待される。
な お、 HbA1c
値については、国際標準化の流れを受け、わが国

を表記する
HbA1c

ＧＳＰ値）に相当する新て、国際的な測定法（Ｎ

数 値 に ０・４ ％ を 加 え

治療が不十分で高血糖が続 ５カ年計画「アクションプラ 準）を左表のように改訂した。 独自の測定法（ＪＤＳ値）の
くと、網膜症や腎症などの合 ン２０１０（ DREAMS）」が、
回日本糖尿病学会年次学術

しい

新基準は７月から施方針が示された。

子宮頸がんは、昨年末に接東京思春期保健研究会より。しかされた新しい HbA1c
値 （本紙第４３８号参照）に変更される予定。

古紙パルプ 70％の再生紙を使用しています。

併症を引き起こす糖尿病。従 ５月 ～ 日に開催された第って、いかに早期に診断し、治療に結びつけ、適切に血糖 集会（会長 加来浩平川崎医
同計画は、①早期診断・早値をコントロールしていくか 科大学教授）で示された。

行されるが、日常診療や東京・杉並区の取り組み

クリニック所長

1610

健診などでは、当面は現 種が開始された予防ワクチン 性交渉によるＨＰＶへの感染30が重症化や合併症予防の鍵と①～③に④ HbA1c ≧ 6.5％ が加わる
また、①から③のいずれかと④が該当すれば、初回検査だけで「糖尿病」と診断

1410なる。しかし、わが国の糖尿 期治療体制の構築②研究推進③随時血糖値≧ 200mg/dl

本会

24

22

病患者数は約８９０万人と増 と人材育成③エビデンス構築② 75g 経口糖負荷試験２時間値≧ 200mg/dl

22

会①～③のいずれかが認められた場合「糖尿病型」とし、後日の検査で再確認されれば「糖尿病」と診断

新基準

広げよう「噛む」から始まる 健康づくり
6月4〜10日

10

加の一途をたどり、その対策 とその普及④国際連携の推進

この取り組みの一環として

こうした中、糖尿病の早期 ―を柱とする。

は待ったなしの状況である。 ⑤予防の促進⑥糖尿病の抑制
診断、早期治療体制の構築を①空腹時血糖値≧ 126mg/dl

従来の基準

歯の衛生週間

31

48

11

29

たばこの害について語り合う、内田前常任理事とAKB48 の３人

子宮頸がん予防ワクチン

30

27

目指した第２次対糖尿病戦略 学会は糖尿病の診断基準（基

14

53

子東
宮京
頸・
が島
んし
ょ
検部
診で
を乳
実が
施ん

28

女性と子どもをたばこ
世界禁煙デー記念シンポジウム
の
害
か
ら
守
ろ
う
糖
尿
第 病
53
回 診
日
本 断
糖
尿 基
病
学 準
会
年 が
次
学 改
術
集 訂

4
7 15
22
2010
444