イマドキの思春期と家族の対応～あの国民的アニメのキャラクターから学ぼう～

令和5年〇月〇日(〇)10:00～11:30〇〇中学校PTA 単位PTA 研修会
杉野珠理(臨床心理士)

P〇〇〇

〇年〇月号

P314-

2015年4月号

イマドキの思春期の困ったことは？
寝坊(遅刻)
不登校
言うこと聞かない
すぐキレる
いじめ

スマホ依存
ゲーム依存

食べ吐き
(摂食障害)

気持ちが揺れやすい(思春期心性)アダルトサイト
リストカット暴力

パパ活

足りないものがあり困っているから

反抗とは？

「親離れ」を態度で示す

お困りのケース・突如苛々し、家族に当たってくる・思春期前に戻って欲しい↓
反抗は「ある」ものとまず理解する。
思春期の子ども専用のコミュニケーションの仕方に親が変わる必要

P99
P290
P297

思春期の子どもに必要な心なりたい(want to be)

自我どうする？

(アイデンティティ)

できる(can)

自信どうする？

(自己効力感)大丈夫(OK)自尊心(自己肯定感)どうする？

こうなりたい(want to be)
そのために、こうしたい(want)

この先に自立(be)P202

2019年11月号

叱り方の違い
恐怖
納得
自尊心
自信
適応

そのまま叱る

考えさせて叱る

大きい
あまりしない小さいする

繰り返すと損なわれる

ある程度保たれる

幼児期
けがのリスクがある場合

児童期以降

タケシ、また店番サボって！

恐怖を与えるのび太、また0点とって！

叱られることに馴れるP193

2019年5月号

褒め方の違い
存在褒め

結果褒め

自尊心
とても高まる
高まらない
自信
高まらない
とても高まる
リスク がんばらなくなる 結果にとらわれる

プロセス褒め高まる
高まるースネちゃま、ご褒美ざます。

嘘つきのリスクP191

2019年5月号

ポジティブ返しの例(リフレーミング)

マイナス面
周りを気にしぎる
ネガティブ
チャレンジしない
覚えが悪い
がんこ
不満ばかり
格好がだらしない
悪い結果が出た

プラス面
周りをよく見ている、分析能力が高い
用心深い堅実
大器晩成のタイプ
信念が強い
問題意識が高いワイルド、野性味がある
もっと悪いと思ってたからまだ良かったP197〇〇〇のおこづかい
・毎週〇〇円とする。
・遅刻せずに学校に行く→ ＋〇円
・自分の部屋の掃除をする→ ＋〇円
・家族の洗濯物を干して畳む→ ＋〇円
2023年10月1日
署名 ○○ ○○ ○○

報酬制

契約制

交渉制

はい、おこづかい。

親の裁量であげるお困りのケース・スマホを際限なく使っている
・自分で時間を決めて使って欲しい↓
考えさせて叱ってもやめない場合
おこづかいルールでもやめない場合

P208〇〇〇家のルール

ペナルティ【家の目標】
・自分で生いきていける大人になる・家族で助け合う【家のルール】
・学校に遅刻した日はゲームができない。
・ゲームが1日2時間を超えたら3日間ゲームができない。
2023年10月1日
署名 ○○ ○○ ○○ ○○

ビジョン
立会人

P117

2017年1月号

かかわり方のタイプできる(can)自信やらなきゃ(should)

やらない(no way)

管理的
自分はできるけどだめ△ 独裁国家型
キャラなしネグレクト
自分はできないしだめ

× 無法地帯型

自律的
自分はできるしできなくても大丈夫○ 民主国家型
放任的
自分はできない
けど大丈夫

自我
なりたい(want to be)
やりたい(want)
やって(please)△ ユートピア型 自尊心

大丈夫
(OK)

P117

2017年1月号

かかわり方のタイプ
できる(can)

自信やらなきゃ(should)

やらない(no way)

管理的
自分はできるけどだめ△ 独裁国家型キャラなしネグレクト
自分はできないしだめ

× 無法地帯型

自律的
自分はできるしできなくても大丈夫○ 民主国家型
放任的
自分はできない
けど大丈夫

自我
なりたい(want to be)
やりたい(want)やって(please)△ ユートピア型 自尊心

大丈夫
(OK)

嫌なことがあるとぬいぐるみを殴るセルフコントロールを教えないP290

思春期危機とその対応
味方がいない特徴 新しい味方を探す

対応
例

大人扱いしてくれない

何をしたいか分からない

反抗するために反抗する

大人のまねごとをする

↓ 自尊心

↓ 自信

↓ 自我

味方になる

大人扱いする

夢を語り合う・支持的なかかわり ・プライバシー・雑談、世間話・大人のコミュニケーション
・ポジティブ返し
・社会のルール

・強み探し
・前向きなかかわり・背中を見せる

P281

支持的なかかわり方
効果的「今どんなお気持ち？」「大変だったね」「気持ち分かるよ」「それほどつらいんだね」
例「がんばってきたね」「あなたなら大丈夫」「悲しくなるのは当然だよ」「あなたは悪くないよ」

逆効果「どうなってるの？」「だめじゃない！？」「それは間違ってるよ」「私を悲しませるの？」「がんばってね」「○○してあげるから」「悲しむことではないよ」「もっと大変な人がいるの」

お困りのケース・受け答えの言い方がきつい・本人から話をしてきた時には、特に聞く体制にする。
その時は、会話のキャッチボールが出来ている・普通に雑談したい↓
こちらが逆効果なかかわりをしている可能性
雑談の内容は本人の興味に寄せる
暴言の場合、ペナルティという家庭ルール(社会のルール)P286

2016年12月号

大人のコミュニケーション(アサーション)意味
例
描写
状況を客観的に 「最近話をすることが少なくなったね」(Describe) 描写
表現
自分の気持ちを 「話ができなくて私たちは悲しいよ」(Express) 冷静に表現
提案
解決策を具体的に 「食事の時くらいは話をするのは(Specify) 提案どう？」選択
相手のNOに「じゃあ、挨拶だけでもどう？」(代替案)(Choose) 対しての選択「落ち着いたらまた話そう」(一旦撤退)

お困りのケース・兄と比較して本人の自己肯定感をズタズタにしてしまった。
謝っても母の一度言った事をいつまでも引きずっている・部活も辞めると言い出して休部中。繊細くんなので、機嫌を損ねない様に気を使って、こちらのメンタルがやられる
・何でもいいからやる気になって欲しい。チームプレイが苦手だというので、個人プレーのスポーツを色々試してほしい。
↓まずは支持的なかかわり、雑談、ポジティブ返し。
ただし、ご機嫌取りはしない(大人扱い)
スポーツをするかしないかは本人に任せる(アサーション)

P289
P317
P319

2018年7月号

前向きなかかわり方

ロールモデル

理想未来「自分の尊敬する人なら、 「もしもうまく行く自分なら、 「うまく行っている未来のどうする？」
どうする？」
自分なら、どうする？」「その人(その自分)に何を聞きたい？」「その人(その自分)は何と答える？」「その人(その自分)はまず何をしたら良いと言う？」

お困りのケース・スポーツする時や、暑い中外を歩く時でもマスクを外せない。
素顔を他人に見せられない。自分をマスク美人だと思っている・大事な成長期、酸素が必要だよ、笑顔が可愛いよ、と色々言葉をかけるが聞く耳を持たず、夏中マスクを外しませんでした
・出来たらマスクを外して顔の表現含め、低下したといわれる
コミュニケーション能力を上げて欲しい↓「〇〇さんだったらマスクするかな？」「なんでしないかな？」と聞く
親が表情豊かにコミュニケーションしている姿を見せる(背中を見せる)
せめて家の中はマスク外すルールづくり(ホームステイ中の外国人扱い)

お困りのケース・不登校
・ゆっくり好きな事をして過ごしているのを見守っている・好きな事を仕事にしてイキイキと娘らしい人生を歩んで欲しい↓「イキイキと娘らしい人生」とは具体的に何かを本人にも考えてもらう↓
強み探し(リソースの発見)
タイムマシンでうまく行っている20歳の自分を見る
そのために今自分が何をしたらいいかを考えてもらう※経済的援助は大人になったら難しいことを前もって伝える(大人扱い)

P99
P290
P297

思春期の子どもに必要な心なりたい(want to be)

自我

夢を語り合う(アイデンティティ)

できる(can)自信

大人扱いする(自己効力感)

大丈夫
(OK)

自尊心
(自己肯定感)味方になる