献2024年7月

立材

日付

午後おやつ

ごはん しめじのみそ汁
ますのバター醤油焼き
キャベツのこんぶ和え バナナ

米 食パン 砂糖じゃがいも バターごはん サムゲタン風スープ
チャプチェ ほうれんそうのナムル
グレープフルーツ

血や肉や骨になるもの

03
水04
木

05
金06
土08
月

09
火

10
水

11
木

12
金

13
土

16
火

17
水

18
木

19
金

22
月

23
火

24
水

25
木

26
金

27
土

29
月

30
火

31
水

体の調子を整えるもの

補食

調味料

牛乳 ます
みそ 油揚げバナナ キャベツ にんじん
ほうれんそう しめじ
塩こんぶ

だし汁
しょうゆ

ココアトースト
牛乳

わかめ
おにぎり

米 はるさめ 砂糖
マヨネーズ ごま油
片栗粉 ごま豚ひき肉 鶏肉
ツナ缶 牛乳もやし グレープフルーツ
だいこん にんじん ねぎ
たまねぎ ほうれんそう
にんじん にら ピーマンしいたけ のり しょうがこんぶ にんにく

しょうゆ 酒 塩
洋風だしの素中華だしの素チュモッパ
麦茶

こんぶおにぎり

冷やし中華
厚揚げのとろみ煮
バナナ

中華めん 米
砂糖 片栗粉ごま油 ごま生揚げ ささ身
チーズ 牛乳バナナ もやし きゅうり
にんじん だいこん
コーン グリンピース

だし汁
しょうゆ 酢ゆかりチーズごはん
麦茶

ゆかり
おにぎり

さばそぼろ丼なめこのみそ汁
鉄分たっぷりサラダ オレンジ

押麦 米 マカロニ
マヨネーズ 黒砂糖
砂糖 ごま

さば 豆腐 みそ大豆 ツナ缶きな粉 牛乳

だし汁 酒
しょうゆ 塩マカロニきな粉
牛乳

おかか
おにぎり

☆たなばた献立☆
七夕ちらし寿司 そうめん汁
もやしとささみの梅和え すいか

米 砂糖 そうめん

ます ささ身カルピス 牛乳

だし汁 酢
しょうゆ 塩七夕うめゼリー
ウエハース
牛乳

あおのり
おにぎり

焼きうどん わかめスープ
高野豆腐の煮物 バナナ

うどん 米 油バター 砂糖 ごま

豚肉 凍り豆腐
煮干し かつお節
牛乳

バナナ キャベツ もやし
にんじん たまねぎ コーン
グリンピース わかめ

だし汁 ソース
しょうゆ 塩中華だしの素こしょう

バターコーンおにぎり
小魚麦茶

🌼宮崎県献立🌼
あじときゅうりの冷や汁
千切り大根のまだか漬け風煮物
パイナップル

米 さつまいも
もち 押麦
砂糖 ごま

豆腐 あじ 大豆
みそ きな粉牛乳

パイナップル きゅうり
にんじん ねぎ こんぶ
切り干しだいこん しそ

だし汁 塩
しょうゆ 酒からいも団子
牛乳

わかめ
おにぎり

ごはん 高野豆腐のスープ
ぎょうざバーグ
はるさめサラダ バナナ

米 マカロニ ごま
はるさめ ごま油
片栗粉 油 砂糖

豚ひき肉
凍り豆腐
鶏ひき肉 牛乳

ケチャップ 酢しょうゆ ソース
中華だしの素塩 こしょうトマトソースマカロニ
麦茶

あおのり
おにぎり

焼き野菜のせツナカレーピラフ
コーンスープ
ブロッコリーのサラダ オレンジ

米 食パン 砂糖
オリーブ油 バターツナ缶 チーズ
生クリーム 牛乳

洋風だしの素酢 塩 カレー粉

レモンシュガートースト
牛乳

こんぶ
おにぎり

麦ごはん じゃがいものスープ
鶏肉のコーンフレーク焼き
コールスローサラダ バナナ

米 小麦粉 砂糖じゃがいも 押麦
マヨネーズ パン粉
コーンフレーク 油

鶏肉 きな粉牛乳

バナナ キャベツ
にんじん きゅうり
たまねぎ コーン

洋風だしの素酢 塩

きなこビスコッティ
牛乳

ゆかり
おにぎり

ごはん ほうれんそうのすまし汁
鶏肉のごまみそ焼き
キャベツのごまマヨ和え りんご

米 マヨネーズ
ごま ごま油 砂糖

鶏肉 ちくわ
煮干し みそ牛乳

キャベツ りんご
だいこん にんじん
ほうれんそう 塩こんぶ

だし汁 みりん
しょうゆ 塩

こんぶおにぎり
小魚
麦茶

おかか
おにぎり

クリームスパゲティ
たまねぎのスープ
キャベツとツナのサラダ バナナ

スパゲティ 麩砂糖 油 オリーブ油

鶏肉 ツナ缶きな粉 牛乳キャベツ バナナ
たまねぎ にんじん
しめじ グリンピース

洋風だしの素酢 塩お麩ラスク
牛乳

ごはん もやしのみそ汁
たらの煮つけだいこんツナサラダ オレンジ

米 マカロニ 砂糖
マヨネーズ 片栗粉

たら 豆腐
ツナ缶 みそ油揚げ 牛乳だいこん オレンジ
きゅうり もやし
しょうがだし汁
しょうゆ 酒

みたらしマカロニ牛乳

あおのり
おにぎり

麦ごはん トマトスープ
鶏肉のカレーマヨ焼き
米 さつまいも 砂糖
さつまいものコロコロサラダ
マヨネーズ 押麦
グレープフルーツ
だいち組食育

ヨーグルト
鶏肉 牛乳

バナナ グレープフルーツ
にんじん きゅうり
キャベツ コーン トマト

洋風だしの素塩 カレー粉バナナヨーグルト
麦茶

わかめ
おにぎり

ごはん ワンタンスープ
厚揚げとじゃがいものそぼろ炒め
切干大根のサラダ パイナップル

米 じゃがいも 砂糖
食パン マヨネーズ
ワンタンの皮 ごま油

生揚げ ちくわ豚ひき肉
チーズ 牛乳パイナップル きゅうり ねぎ
にんじん たまねぎ こまつな
切り干しだいこん しいたけ
しょうが にんにく あおのり

しょうゆ 酢中華だしの素塩 こしょう青のりトースト
牛乳

ゆかり
おにぎり

🍉なつまつり献立🍉
焼きそば わかめスープ
のり塩ポテト
焼きとうもろこし すいか

焼きそばめん 砂糖
じゃがいも ごま 油
ホットケーキミックス

生クリーム 豚肉
卵 牛乳

とうもろこし すいか
キャベツ もやし にんじん
たまねぎ いちご ラズベリー
わかめ あおのり

ソース みりん
しょうゆ 塩中華だしの素乳児：アンパンマン蒸しパン
牛乳
幼児：いちごアイスクリーム
麦茶

こんぶ
おにぎり

ごはん たまねぎのみそ汁
さばの塩焼きもやしの磯和え オレンジ

米 砂糖

さば 豆腐 みそ
油揚げ 牛乳

だし汁 酒
しょうゆ 塩ぶどうゼリー
ウエハース
牛乳

ゆかり
おにぎり

夏野菜マーボー丼
チンゲンサイのスープ
ビーフンのサラダ バナナ

米 ビーフン 押麦
片栗粉 砂糖 ごま油

豚ひき肉 みそ
煮干し 凍り豆腐
牛乳しょうゆ 酒
酢 塩
中華だしの素

わかめおにぎり
小魚
麦茶

おかかおにぎりツナひじき丼 お麩のみそ汁
キャベツと厚揚げのサラダ
グレープフルーツ

米 小麦粉 バター
麩 砂糖 ごま油

生揚げ ツナ缶
みそ かつお節牛乳

だし汁 酒
しょうゆ 酢

にんじんクッキー
牛乳

あおのり
おにぎり

🍰おたんじょうび献立🍰
ラタトゥイユ風スパゲティ
ほうれんそうのスープ
ポテトサラダ メロン

じゃがいも 小麦粉
スパゲティ 砂糖マヨネーズ バターブルーベリージャム

鶏肉 ヨーグルト
ホイップクリーム
牛乳

洋風だしの素ソース
塩 こしょうブルーベリーケーキ
牛乳

わかめ
おにぎり

麦ごはん にんじんのスープ
鶏肉のレモン焼き
和風マカロニサラダ バナナ

米 マカロニ 麩
押麦 バター
砂糖 オリーブ油

鶏肉 ツナ缶かつお節 牛乳

バナナ きゅうり
にんじん コーン パセリ
たまねぎ レモン

しょうゆ 酢
洋風だしの素酒 みりん 塩キャラメルお麩ラスク
牛乳

こんぶおにぎり

ビビンバ 豆腐のスープ
じゃがいもの甘辛煮 オレンジ

じゃがいも 米
ごま油 砂糖 ごま

豚ひき肉 豆腐
鶏ひき肉
凍り豆腐 牛乳

もやし オレンジ
だいこん ほうれんそう
にんじん にんにく

しょうゆ 酒塩 こしょう
中華だしの素高野豆腐のココアラスク
牛乳

ごはん じゃがいものみそ汁
あじのたまねぎソース
ほうれん草の白あえ オレンジ

米 砂糖 片栗粉
ホットケーキミックス
じゃがいも 油 ごま

あじ 豆腐 みそ
卵 油揚げ 牛乳オレンジ かぼちゃ もやし
ほうれんそう たまねぎ
にんじん しめじ しょうが

だし汁 しょうゆ
酒 酢 塩
和風だしの素ひまわり蒸しパン
牛乳

わかめ
おにぎり

サラダうどん
とうがんのそぼろあんかけ
バナナ

うどん 米 砂糖マヨネーズ 油
ごま油 片栗粉

ツナ缶 鶏ひき肉
チーズ 煮干し
かつお節 牛乳

バナナ とうがんキャベツ きゅうりコーン にんじん

だし汁 酒
しょうゆ

チーズおかかおにぎり
小魚麦茶

ゆかりおにぎり🌼沖縄県献立🌼
ジューシー もずく汁
ゴーヤチャンプルー
黒糖大学芋 パイナップル

米 さつまいも ごま
小麦粉 砂糖 黒砂糖
片栗粉 油 ごま油

豆腐 ツナ缶豚肉 かまぼこ
かつお節 牛乳

パイナップル もやし
にんじん だいこん もずく
たまねぎ にがうり ひじき
えのきたけ ねぎ しょうがだし汁 しょうゆ
酒 ソース 塩和風だしの素こしょう

ココアちんすこう
牛乳

おかかおにぎり

02
火

南水元いろは保育園

名

献立
熱と力になるもの

01
月

表
料

つむぎ組食

乳児には朝おやつとして牛乳の提供があります。

オレンジ にんじん なめこ
ほうれんそう ねぎ ひじき
こまつな たまねぎ
しいたけ しょうが のり
うめ すいか もやし みつば
にんじん オレンジジュース
きゅうり コーン えのきたけ
れんこん オクラ しいたけ
さやえんどう かんてん

バナナ キャベツ にら
トマト もやし にんじん
たまねぎ きゅうり
ねぎ しいたけとうもろこし キャベツ
たまねぎ オレンジ レモン
にんじん かぼちゃ パプリカ
ズッキーニ ピーマン
ブロッコリー レーズン

ぶどうジュース もやしオレンジ たまねぎ
こまつな にんじん
のり かんてんバナナ なす たまねぎ ねぎ
チンゲンサイ にんじん にら
しめじ パプリカ ピーマン
しょうが にんにく わかめ
グレープフルーツ キャベツ
にんじん だいこん
ほうれんそう たまねぎ
コーン ひじき グリンピース
メロン たまねぎ トマト
きゅうり なす にんじん
ほうれんそう ズッキーニ
パプリカ ピーマン
ブルーベリー にんにく

エネルギー
たんぱく質
脂質／塩分
( )は未満児512.3(484.2)
18.9(18.2)
15.2(15.4)
2.1(1.8)
499.3(443.7)
16.2(15.2)
14.4(14.0)
1.8(1.5)
423.5(391.2)
15.9(15.0)
5.9(7.2)
1.9(1.6)
645.3(569.3)
20.7(19.2)
16.8(16.4)
1.9(1.6)
439.3(404.3)
14.8(14.4)
6.8(8.4)
1.9(1.6)
435.1(400.6)
15.9(14.9)
11.3(11.6)
2.1(1.7)
466.4(426.2)
16.3(15.6)
7.2(8.8)
1.8(1.5)
416.0(382.7)
13.9(13.4)
8.8(9.6)
1.5(1.2)
616.2(568.4)
18.0(17.9)
22.7(21.9)
2.5(2.1)
561.7(511.1)
17.7(16.9)
19.0(18.2)
1.6(1.3)
469.3(417.2)
17.6(16.1)
11.2(11.4)
1.7(1.4)
450.8(422.3)
18.0(17.1)
12.7(13.2)
2.1(1.7)
442.8(407.4)
19.3(18.1)
12.2(12.7)
2.1(1.8)
472.7(422.2)
14.8(14.0)
15.1(14.6)
1.5(1.3)
528.6(489.0)
17.4(17.0)
19.2(18.6)
2.1(1.9)
577.2(716.0)
14.7(19.5)
18.8(25.0)
2.0(2.0)446.9(410.6)
18.4(17.3)
12.4(12.9)
1.6(1.3)
470.9(428.6)
12.6(12.3)
6.1(7.4)
2.0(1.7)593.0(527.5)
16.2(15.6)
20.0(19.0)
2.3(1.9)
545.9(525.2)
16.0(15.9)
18.7(19.5)
2.0(1.7)
478.1(453.6)
18.7(18.1)
11.9(13.1)
2.0(1.7)506.0(458.1)
21.1(19.5)
16.0(15.8)
1.4(1.2)
505.5(457.2)
20.7(19.1)
11.5(12.2)
1.9(1.6)
478.5(435.5)
15.9(15.0)
17.1(16.2)
2.0(1.6)655.1(576.9)
15.9(15.3)
19.8(18.9)
1.8(1.5)

今月の平均給与栄養量

昼食時は毎食麦茶が出ます。

エネルギー（kcal）

505(469)

都合により 食材や献立を変更する場合がございます。ご了承ください。

たんぱく質（g）

17.0(16.4)

脂質（g）

14.0(14.5)

食塩相当量（g）

1.9(1.6)