【カレー】5 月 20 日（月） 申し込み：5 月 13 日（月）～タイ料理の定番

グリーンカレーサラダ

グリーンカレーとは、プリッキーヌと呼ばれる世界で一番辛いとされる青唐辛子と、ココナッツミルクをベースに作るカレーのことです。
見た目が緑色でも辛味はしっかりとあります。

４／１５ランチ会・たらのムニエル
タルタルソース添え
お腹いっぱい大満足でした

5 月 3 日（金）【申込方法】

祝日（憲法記念日）のためお休み
5 月 10 日（金） 申し込み：5 月 2 日（木）～①

白米

ご飯にのせて丼もの②

親子丼（別添え）にしても、別でおか③

大根サラダずで食べても OK④

みそ汁です。

⑤

漬け物

5 月 17 日（金） 申し込み：5 月 11 日（土）～①

白米

マーボー豆腐は、②

マーボー豆腐ラー油をたらして食③

キャベツと塩昆布和え

欲がすすむ味です♪

④

みそ汁⑤ヨーグルト

5 月 24 日（金） 申し込み：5 月 18 日（土）～①

白米

身体に良い、切り干②

焼き魚し大根‼

③

切り干し大根の煮物

是非、どうぞ。

④

青菜と人参のナムル⑤みそ汁

5 月 31 日（金） 申し込み：5 月 25 日（土）～①

スパゲッティミートソース

愛情たっぷり、工藤②

トマトサラダさんの手作りミート③

小松菜としめじの和え物ソースです。

④

スープ

サポの台所（四００円）
一七時
半～

・申込受付:
前の週の土曜日９：３０～当日の１４時までに TEL、またはスタッフに直接お申し込みください。
・当日 1４時以降のキャンセルは、全額負担していただきます。
・食材は毎回決まった予算内で購入しています。
場合によってはメニューの内容が一部変更になることがありますのでご了承ください。
・当日は１８時３０分までに来所してください。

NPO 法人 ミュー☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0006
東京都武蔵野市中町３－４－９ディアハイム武蔵野１階
TE

L：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）

FA

X：0422－36－3700

E - m a i l ：life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp【MEW 農園】季節が移ろい、いよいよ５月から毎週木曜日に農作業を開始します！

育てる野菜を相談しよう！
農業の先生、米山さんとの交流会

野菜の苗を買いに行こう！
どんな野菜を植えて育てるかを農作業をする前に今年もお世話になる決めたら、苗の買い出しに行き「むさしの農業ふれあい村」の米山さんます。テクテク歩いてと育てる野菜について相談する会をJA 武蔵野新鮮館（農協）まで催します。もうすぐ端午の節句なので行って野菜の苗を手に入れ柏餅を食べながら、楽しくお喋りしまましょう！

せんか？？
日時：５月７日（火）日時：５月２日（木）１３：３０～１４：３０
場所：ライフサポート MEW フリースペース

１０：００時にサポ集合！
【参加費無料・雨天決行】

申込み：ニュースレターが届き次第※先着１５名【要予約・かしわ餅代１００円（当日支払い）】

農作業は５月９日（木）から開始します。
【参加費無料、当日参加 OK】
毎週木曜日１０：００にサポ集合です。
動きやすく汚れてもよい格好をしてタオルを持参してください。
※夏場は熱中症警戒の指数を確認し実施の可否を決めます。
中止の場合もありますのでご了承ください。また雨天は中止です。

ライフサポート MEW（地域活動支援センター）に登録している皆さまへ更新の書類（現況届）は５月末までに提出してください。ご協力よろしくお願いします。

【初夏の写真俳句の会】
今年もむさしの写真俳句の会の鈴木章先生をお呼びして、写真俳句をたのしみます。ぜひ、お気軽にご参加ください。今年度は初夏と秋に５・７・５の言の葉を写真とともに紡ぎたいと思います。
まずは初夏の５月の予定はこちら。まずは①写真俳句の「写真」を撮りに行きます。俳句の題材を求めて吟行（ぎんこう）をした後、②別日に「句会」を行います。
【① 写真俳句の「写真」を撮りに行こう！】【②「句会」写真俳句を披露しよう！】

５月１４日（火）

５月２８日（火）１３：３０～１５：００

１０：３０

ライフサポート MEW 出発→バスで吉祥寺へ

ライフサポート MEW にて※事前に撮った写真で１～２句

１１：００ごろ 井之頭公園到着→写真を撮ろう

詠んでみてください。

１２：００ごろ お弁当タイム

詠めた方は写真と句を５月２４日（金）ごろ（みんなで公園でピクニック♪）
要申込み・ニュースレターが届き次第、にスタッフまで提出いただけますと印刷して句会のために準備しますね。

希望者は５/１１までに申し込んでください。
費用・交通費は支給します（事後精算）。
お弁当はパル（５００円）です。
希望の方は当日お支払いください。

【MEW 文化祭】
今年度も１０月に MEW 文化祭を開催予定！！
★朗読劇昨年、反響をいただいた「朗読劇」に挑戦してみませんか？
みんなでひとつの作品を作り上げる歓び、表現活動をする経験ってなかなか味わえないことですよね。迷っている方も見学からしてみませんか？練習は６月からはじまります！
参加希望の方はスタッフまでお声かけくださいね。そして、肝心な作品は…今回みんなで決めます！いくつかの候補作品を森うたう先生から預かっています。サポにてどなたでも読めるようにしています。ぜひ、一読して、どの作品が良いか教えて下さい。作品の決定方法は投票形式です。

★会場の下見
今年の会場は三鷹駅から徒歩５分ほどのカフェギャラリーの予定です。
作品展示を考えている方も、音楽などを披露することを考えている方も、朗読劇で演じてみようかなと思っている方も、一度会場を見ておきませんか？
【会場下見】
５月２７日（月）１５:４０サポ出発
徒歩にてジェーナスクリエイションへ

シール投票なので誰でも簡単にできると思います♪

【今年もやります！MEW 食堂！】
今年も奇数月の第２水曜日１７：３０から MEW 食堂を開催します！
大人から子どもまで、さまざまな世代間での交流も目的としています。
カレーを食べてから、わいわいとにぎやかに楽しく過ごしたいと思います。
日時：５月８日（水） ①１７:３０～ ②１８:００～ ③１８:３０～
メニュー：カレー 申込：予約制 申し込みは QR コードから！
参加費用：３００円（小学生未満無料・小学生２００円）

はばたき会からのお知らせ「むチューいきいきサロン」行ってきました！！

前回のはばたき会では話し合うトピックを🌸４月１２日（土）午前中、むチューいきいきサロン投票で決めました。ZOOM 参加は１名。トピの週替わりのプログラム「歌を歌おう会」にックは“好きな時間”でした。次回からの４名参加しました。歌の先生のトピックは、5 月は趣味について、６月はギター伴奏に合わせて童謡や季節について、７月は日々の生活、８月は懐メロを歌いました。先生の好きなものについて取り上げることになり歌の合間の漫談もなかなかました。一方飛翔の会は対面だけで行い、面白かったです。西久保のむチュー

参加者は４名。マインドフルネスの動画を事務所までは片道徒歩１０分ぐらいです。

見て少し練習をしました。次回は動画の続歩いていると、満開の八重桜もみられ、お花見散歩

きを見て、また別の動画でマインドフルネ気分で気持ちの良い１日がスタートした日でした♪

スの実践をします。
よろしければ参加してください。

登録者数変遷
3月

新規

退所

１名

スタッフより一言

総数

０名

１４１名

利用状況

「徹頭徹尾」
私たちは、日々年齢を重ねて年老いていき、若い頃開所日数2２日

来所者数

365 名

相談等件数の見た目を失っていきます。
また、行動することもできなくなります。それは当然のことなのですが、若かった頃の身体を追い求め

電話

183 件て、それを手に入れることができずに苦しむのです。

30 件

しかし、その人がこれまでどう生きてきたかという

訪問

4件

ことは、内面からにじみ出るその人の努力次第とな同行

3件って、年齢を重ねても輝くと思います。それは若々個別支援会議０件

しく見えるという見た目のことではないと思いま

関係機関との連絡調整2件す。肉体が老いていくことは避けられないことです

11 件が、より善く生きようとすれば決して老いることが来所相談

電子メール
その他

平均年齢

０件
52.8

最高齢

75

最年少

ないと考えています。

（スタッフ Y.Y）

21

＊運営ミーティングの報告＊★知っておきましょう★

【報告】・＃７１１９（救急相談センター）・０５７０－０６４－５５６ 14 時～翌５時半（こころの健康相談統一ダイヤル）・＃９１１０（警察安全相談窓口）
・０３－５２７２－０３０３（ひまわり）※緊急入院相談・０３－５１５５－５０２８ 平日 17 時～22 時（こころの夜間電話相談）
・０５７０－０８７―４７８ 14 時～翌６時（こころといのちのほっとライン）

①

②
③
④⑤⑥

いきいきサロン
ミュー農園について
テーマ講座視聴会
写真俳句について文化祭について旅行について【議題】① 5 週目の麻雀② メンバー企画「語り合う会」③ 体育館プログラムについて