に ん し ん こ う け つ あ つ しょうこうぐん

妊娠高血圧症候群４(Прееклампсія)

けつあつ

いじょう

にんしんこうけつあつひと

血圧 が 140/90 ｍｍH ｇ以上 の 人 は 妊娠 高血圧
しょうこうぐん

しんだん

にんしん

まえ症 候 群 （HDP ）と 診断 さ れま す 。 妊娠 す る 前 か ら

こうけつあつひとにんしんこうけつあつしょうこうぐん

しんだん

高血圧の人も妊娠 高血圧 症 候 群 と診断されます。

からだなか

なか

あた ぶっしつたいばん

けっかん

A: 子宮の中で胎盤がつくられるときに、血管にダメー
ひとジを与える物質がでてしまう人がいます。そのために、ないぞう

けっかん

いろいろな内臓の血管 にダメージをうけてしまいます。

こわにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

じんぞう

かんぞう

A: 妊娠高血圧症候群 がすすみ、腎臓や肝臓などへのながわる

わる

かのうせいたいじえいようけっかんсудини різноманітних внутрішніх органів.

おおげんきって、胎児が大きくならなかったり、元気がなくなったりな

А: Коли прееклампсія прогресує і порушуєтьсяможе зазнати негативного впливу. Крім того, плацента,

わる

たいじ

судини. В результаті пошкоджуються кровоносніприплив крові до нирок та печінки, здоров’я жінки

胎盤にも血管がたくさんあって、そのはたらきが悪くな
たいじвиділяються речовини, які пошкоджують кровоносні

おくさんそ残す可能性があります。また、胎児に栄養や酸素を送る
たいばんА: Коли в матці утворюється плацента, у деяких жінокえいきょう

血液の流れが悪くなることによって、ママに悪い影響 をのこбути і до вагітності, якщо у жінки підвищений тиск.

Q: Чому цей стан такий небезпечний?

しょうじょうQ:なぜ怖い症状 なの？

けつえきдіагностують прееклампсію (ГДП). Цей діагноз можеQ: Що відбувається?

なにQ:体 の中で何がおこるの？
しきゅうУ вагітних жінок з артеріальним тиском 140/90さいあくして、ついには、胎児が亡くなってしまうという最悪のけっかяка відповідає за постачання поживних речовин такисню до плода, теж має багато кровоносних судин.
Погіршення їх стану та роботи має безпосереднійвплив на розвиток плоду – він не росте або втрачає

結果になることもあるからです。

свою активність, у найгіршому випадку плід можевзагалі померти.

しょうじょうQ:どうして症 状がでるの？
こうけつあつQ: Чому це взагалі трапляється?

りゆう

A: 高血圧になる理由
ぜんしん

けっかん

けつえき

なが全身の血管がダメージをうけると、 血液が流れにくくけっかん

けつあつ

たか

ぶっしつなって、血管から血圧を高くする物質もでてきます。 そけつあつ

たかたいばん

けっかんのために、血圧 が高くなってしまいます。胎盤の血管がたいじ

せいちょう

わる

えいきょう

ダメージをうけると、胎児の成長 などに悪い影響 がでのうけっかん

А: Причини підвищеного тискуКоли пошкоджуються кровоносні судини всього тіла,погіршується його кровообіг, та кровоносні судинипочинаютьвиділятиречовини,якіпідвищують

たり、ママの脳の血管までダメージがいってしまうと、けартеріальний тиск. Тому тиск і підвищується.

いれんをおこしたりすることもあります。

Пошкодження кровоносних судин плаценти негативновпливаєнарозвитокплода,апошкодженнякровоносних судин у головному мозку жінки можестати причиною судом.

9にょうでりゆうА: Підвищення рівня білка у сечіA: たんぱく尿 が出る理由
じんぞう

けつえきにょう

けっかん

腎臓（血液から尿 をつくるところ）の血管がダメージをけつえきちゅうにょううけると、ふつうはもれない血液中 のたんぱくが、尿 のじんぞうКоли пошкоджуються кровоносні судини в нирках, десеча виробляється з крові, білок, який присутній в

中にもれるようになります。 これは腎臓がダメージをкрові та зазвичай не потрапляє до сечі, починає

うけているというサインなのです。

просочуватися до сечі. Тому підвищений рівень білкуу сечі є ознакою пошкоджених нирок.

あかげんきき元気な赤ちゃんをうむために気をつけたいこと
たいじゅうздорову дитину

１． 体重 についてたいじНа що потрібно звернути увагу, щоб народити

じゅうぶん

えいようとしょくじ

胎児のためにも十分 な栄養とバランスの取れた食事をがししょくじしてください。スナック菓子などを食事のかわりにしな
たいじゅう

にんしん

１． ВагаЗадля дитини включно, потрібно дотримуватисяいようにしましょう。体重 は、妊娠していないときのзбалансованого харчування з достатньою кількістюたいじゅう

体重 にもよりますが、だいたい妊娠期間を通して8～１поживних речовин. Треба уникати перекусів як заміни

０kg ぐらいがよいでしょう。

їжі. Набір ваги під час вагітності залежить від вагиにんしんき か んとおжінки до вагітності, але в цілому за період вагітностіえんぶんвага жінки збільшується приблизно на 8-10 кг.

２． 塩分についてにんしん こうけつあつ しょうこうぐん

よぼう

しょくじ

えんぶん

すく

妊娠高血圧症候群 の予防のために、食事の塩分は少なくにんしんしましょう。 たとえば、あじ;妊娠していないときよりもすさんみえんぶん

うす味にしたり、酢やレモンなどの酸味を塩分のかわりにんしんこうけつあつしょうこうぐんにつかってみるとよいでしょう。妊娠高血圧症候群といにちえんぶん

われたときは、１日の塩分は、７～８ｇがよいといわれて
ひょう

えんぶん

めやす

さんこう２． Кількість споживання соліДля запобігання прееклампсії необхідно зменшитиспоживання солі. Наприклад, можна просто зменшитиїї кількість порівняно з тою, яка споживалася довагітності, або замінити сіль на кислість лимону абоいます。 この 表 は、塩分の目安です。参考にしてくださоцту. З діагнозом прееклампсії рекомендованаい。

кількість споживання солі – 7-8 грам на день. В таблиці

しょくひんめい

めやす

食 品名

目安

しょくまいきまいえんぶんりょう

塩分量нижче наведені приклади приблизної кількості солі урізних продуктах.

食パン

6枚切り1枚0.8g

なまやくひとり ぶ ん

生うどん

約 1 人分

1.8g

そうめん

やくひとり ぶ ん

約 1 人分3.0g

なまちゅうかめん

やくひとり ぶ ん

0.3ｇ

生中華麺

約 1 人分しょうゆ

５ｃｃ（ ;小さじ１）ソース

１０㏄（ ;小さじ２）

マヨネーズ

40ｇ（ ;大さじ山もり２）こНазва продуктуКількість

Кількістьсолі

Хліб

1 шматок (з упаковки0,8 гв 6 шматків)1ｇ
１ｇ

Локшина удон1 порція

1,8 г

１ｇ

Локшина сомен

1 порція

3,0 гКитайська локшина

1 порція

0,3 г

https://www.nisenkai.or.jp/kisetsu/haru/imgСоєвий соус5 мл (1 ч.л.)1г

/enbunhyou.pdf

Соус

10 мл (2 ч.л.)1гМайонез

40 г (2 ст.л. з гіркою)

1г

こ

おおやま

いんよう えんぶんひょう

引用：;塩分表Джерело: таблиця кількості соліhttps://www.nisenkai.or.jp/kisetsu/haru/img/enbunhyou.pdf

10

３．

からだ

やすめる

３． Відпочинок

体 を休めることにんしん

つかじゅうぶんすいみん

妊娠すると疲れやすくなります。十分 な睡眠と、リラック
じかんВагітні жінки втомлюються дуже швидко, томуにんしん こうけつあつ

ス し て す ご せ る 時間 を つ く り ま し ょ う 。 妊娠高血圧необхідно приділяти більше часу на відпочинок та сон.

しょうこうぐん症候群 の症状 がでたら、 血液の流れをよくするためЗ появою симптомів прееклампсії дуже важливоたいせつрозслаблятися для поліпшення кровообігу. Під час

しょうじょう

けつえき

ながにんしんちゅうてきどに、リラックスすることが大切なのです。妊娠中 に適度
うんどうにんしん こうけつあつな運動をすることはとてもよいですが 、妊娠高血圧вагітності дуже добре робити помірні фізичні вправи,しょうこうぐん

たいせつале якщо з’являються симптоми прееклампсії,やすнабагато важливіше давати організму відпочивати,しょうじょうからだやすほう症候群 の症状 がでたら、体 を休めることの方が大切にゅういんからだです。そのため、入院 することもあります。 体 を休めじょうたいわるることによって、状態 が悪くなることをふせぎますし、тому іноді для цього роблять госпіталізацію. Завдякиたいじвідпочинку можливо не тільки запобігти погіршенню

じゅうぶんえいようさんそおく

胎児に十分 な栄養 と酸素を送ることができます。

ситуації, але й посприяти необхідному постачаннюпоживних речовин та кисню до плоду.

11