月～月）

回共同組織活動交流集会 山梨が開催され、15in

禍でも工夫を重ね、続けてきました。
あり、歯磨き・あいさつをするなどもチャレンジ項目

自分に合った健康法をご自スの組み合わせも可能でチャレンジです。複数コーづくりを自分で設定するコース。自分にあった健康選べるコースは全部で６ださい。申し込み用紙がな

イチャレンジ コース」は、 ご記入の上、是非ご参加くす。特に第６コースの「マい方はお近くの友の会役員

ハガキにチャレンジ項目をお渡しいたします。まだ参上達成しましたら達成賞を２ヶ月間のうち、 日以を活動の大きな柱の１つに会は設立以来、健康づくりンジ」報告では、「健和友のロナに負けない健康チャレでしたら間に合いますので、友の会細川会長による「コ加されていない方も 月内位置付けて活動しており、の発表がありました。健和健和友の会からは２演題

自分でチャレンジ
項目を設定

身で設定するコースになりまたは健和友の会事務所まになります。

ますので、無理なく続けやでご連絡ください。
（健康づくり委員会）

助・互助）を中心とした安し や 家 族 の 助 け 合 い（ 自化に対応するため住民どうは、「国や市では地域の高齢りとＮＰＯ法人の役割」で

告「サロン（居場所）づく職員の庄司さんからの報

職員と共同での取り組みびました。

展 が 期 待 で き ま す。」 と 結

くりに役立つ活動として発り、働き続けられる職場づ康づくりと職場の健康を守の取り組みとして地域の健づくり、全職員事業所全体（虚 弱） 予 防、 健 康 の 習 慣でもできること、フレイル

べ、「健康チャレンジは自宅運 動 に な り ま し た。」 と 述併せて１３００人参加する

２０２１年は友の会と職員すい項目を設定していただ

健和友の会は２演題発表

12

上がりな地域づくりの取り組みの中で、サロンづく▼新型コロナ

し て い ま す。 今 年 の 八ヶ月間だけで昨年までの数を大きく上回る約二万二千人以上が死亡す

活費があっても借金や税る異常な事態となってい金保険料の滞納で医療費貧困・低所得の問題、生ほとんどの事例の要因はる事例が相次いでいます。

手遅れ死亡に至ったりすや不安定によって、受診経済的事由、収入の減少ます。▼コロナ禍の中でら取り組みたいと考えています。」と報告しました。 の捻出が困難な事例が多い 様 で す。 ▼「社 会 保 障りを呼び掛ける活動をは

報告のあとも活発な意

費が抑制される中、貧困じめてきましたが、行政見交流もあり、リモートは健康、命をむしばむ要が進めるこのような新しでの演題発表でしたが、い総合事業への対応とし（編集委員篠田定男）を果たすべきです。

民の健康と命を守る責任体制の強化など、国は国ます。充分な補償や医療多くの専門家が訴えていらに深刻になっていると、差が拡大しコロナ禍でさ義的政治の下で貧困の格

因 に な り う る」新 自 由 主（編集部）

活動交流集会でした。てＮＰＯ法人を立ち上げ、 熱のこもった活気のある

その中で私たちの掲げる無差別平等の「居場所づく り 」、「 サ ロ ン づ く り 」に職員と共同を強めながすこやかみさと健康体操を行う職員

30

10８月号健康のひろばに折り込んだ
健康チャレンジ申し込み用紙（上）
階段に貼っている職員向けに作成したポスター（左）けます。小学生までのお子様には「小学生コース」が

健 康 チ ャレ ン ジ

院内の階段に貼った目標ポスター

日の分科会では全国それぞれの組織からの活動経験が発表されました。

ウイルスの感第 回目となる健康チャレンジ（12染による国内日と 日、第11がいよいよ始まりました。新型コロナ感染が広月

9

まって今年で３年目となりましたが、「コロナ11の死者が激増

10に負けない健康チャレンジ」を合言葉にコロナ

17

階段で健康チャレンジ。

第 473 号

みんなでつくる医療・福祉ネットワーク（1） 2022 年 10 月 25 日

９月５日
（月）
足立区西新井ギャラクシティーホールで年になるウクライナ人のナターシャ・グジー
（実行委員会発表）招待さ難されてきている方も 人

ウクライナから足立区に避でも多くの参加者が思い思販売と募金が行われ、ここではウクライナ支援の物品（編集部）

ら奏でられる音はとても繊

介護福祉用具の専門職員、コロナ禍で院内施設を使うことができず、第１課と第２課は鷹野文化センター、第３課はみさと中央医療福祉ビルとなります。受講人限があり、お申し込み順と（健康づくり委員会）なります。

医師

保健師

（地域包括支援センターみさと南所長）

お問い合わせ：健和友の会事務所「在宅診療のすすめ」（まちかどひろばクリニック所長）

講師：みさとホームケア診療所所長
篠塚 雅也 医師
場所：みさと中央医療福祉ビル４階

磯知恵

日本在住

使う楽器はバンドゥーラ

り、コンサートの収益金といに購入・募金をされてい日本の過去の侵略戦争や現という民族楽器で、日本のともに国際赤十字社とユニれました。

在の様々な改悪の動きとも琵琶と同じルーツをもつとセフ、ＵＮＨＣＲに三等分さんによるチャリティーコンサートが開かれました。

つながっている」とのお話
も 言 わ れ て い ま す。 バ ンました。募金は 万円集まも交えて開会のあいさつをして送金致しました。

しずつ形が異なるとのことドゥーラは地域によって少ですが、ナターシャさんがされました。

繊細な音色と使うバンドゥーラの弦は透き通る歌声でコンサートには足立区内細でやさしく、ナターシャ本もあるとのこと。そこかはもちろん、北区や葛飾区さんの透き通るような声と保健講座が始まります。３

聴く人みんなを魅了などの近隣区、遠くは山梨相まって、心から癒される年目に入りましたコロナ禍

地域まるごと健康づくり

県や岩手県から合わせてとても素敵なコンサートで今年で第 期となります

５５０人が参加しました。ということもあり、昨年同様３講座となります。に家族で住んでいたが、原医師と多方面の方々に担当

今年の講師陣は、保健師、 数は感染予防のため人数制
発事故後に放射能汚染のたして頂きます。開催場所も講師：（株）福祉協同サービス職員
場所：鷹野文化センター２階コンサートが始まる前に三郷市民懇談会「健康診断と認知症のはなし」

実行委員会を代表して宮崎

第６回＜第１課＞ 10月28日（金）康 先 生 よ り、
「今回のロシテーマ：「訪問診療の手引き」「福祉用具の体験学習」

した。

10月27日（木）14：00～15：00
場所：みさと中央医療福祉ビル４階＜第２課＞ 11月11日（金）曲の合間でのトークでは、参加無料
講師：東都協議会保健師グループ
場所：鷹野文化センター２階チェルノブイリ原発の近く

38◆申し込み方法：健和友の会事務所までめ街から出ていかざるを得◆時間：午後２時～３時半

なかったこと、その後の音楽との出会い、日本に来たこと、そしてロシアによるウクライナ侵攻などどれも聞く人の心にウクライナへの共感を呼び起こすものでした。
プログラムでの９曲すべてが終わった後も拍手が鳴りやまず、アンコール曲の２曲をもってコンサートが終了しました。会場入り口◆受講料：無料

22

アの侵攻は人ごとでなく、

23◆受講人数：30人

利夫＜第３課＞ 12月14日（水）

医師

63

◆講師◆
生田

50

康実行委員会代表

宮崎

民族楽器バンドゥーラを紹介するナターシャ・グジーさん

第 473 号（2）みんなでつくる医療・福祉ネットワーク
2022 年 10 月 25 日

（048-955-7872）まで※諸般の事情により、中止となる場合もございますので、ご了承下さい。

連載
連載
10」
届けています日は目の愛護デー」の字を縦に６階東病棟に、日常生活の中でスマートホドプシンという色素を等

みさと健和病院日は「☆ストレッチをする
構 成 す る ビ タ ミ ン Ａ、

ビタミンC
ビタミンE

「コロナ禍での健康づくり」バトンリレー連載⑮月月

首や肩、背中同じ姿

全身の血行をよくする

ンやパソコン、ゲームの画面を勢でいる事が肩こりやビタミンＥを含む食品

つ並べてみると眉毛と目に見え頭痛の原因になる事ももおすすめです。更に、長い時間見ていると目の疲労があります。首を伸ばし目の充血を防ぎ、ビタることから「目の愛護デー」とたり、肩や腰を回したミンＥの働きを引き出起こります。

りとストレッチで血流すビタミンＣを豊富に呼ばれるようになりました。特目が疲れたと感じたら☆十分な睡眠☆目を温めるを良くします。

すことどうかご理解をお願い致します。

▼「院内でもＷｉＦｉをざいます。今回は２件のきました。ありがとうご下旬）は８件の投書を頂今月（８月下旬～９月

築には多額の投資が必要

慮したＷｉＦｉ環境の構ます。セキュリティに配バー攻撃が増加しており病院を標的としたサイ使えるようにして欲しい」

紹介です。

ご不便をお掛けいたし眼科を再開してほしい」

診が難しいため土曜日の▼「仕事の関係上、平日受しくお願い申し上げます。

すが、ご理解のほどよろご不便をおかけいたしま予 定 は 当 面 あ り ま せ ん。

無料ＷｉＦｉを整備するであるため、患者向けのております。クリニック（みさと健和病院です。

や老化や免疫が豊富（編集部）

くれるビタミン酸素のはたらきを抑えて力低下の原因となる活性ビタミン

筋肉の疲れを和らげるを大きくさせた品種です。

食べる部分である花びら

指 し ま す。 苦 み を 抑 え、に品種改良されたものをとです。名前の通り食用ながら食べられる菊のこあり、色や香りを楽しみ「食用菊」とは菊の一種で役である食用菊について。

今月のメニューのわき事務長 仁井谷 光）

でも土曜日の眼科再開に向けて医師の募集を続け2.2g

目の周りの血行が良ておりますが、まだ条件• 食塩相当量含む食品を取り入れる• 胡瓜と菊の酢の物くなります。炎症を起に合う医師の応募がござ14.4gと良いです。

• 脂質☆バランスの良い• 秋の吹き寄せ煮

こし充血した目は冷やいません。もうしばらく26.3g

食事• たんぱく質

ご不便をお掛けいたしま• 天ぷら盛合わせ

犬が苦手なので吠えられ773kcal

ない様に気を使います。

たりとした気分になれる• 紅白まんじゅう

運輸関係の仕事をリタイヤしてから毎月１度は健和クリニックにお世話ます。ほとんどがポステ好きな時間です。大動脈• エネルギー

すと効果的です。

さん

イングなので、たまにそ瘤の手術を３か月前にし• 赤飯

目の健康に必要なロ

昌の家族の人と会話を交すて少しづつ復調してきて

＜栄養＞

手配り中、

秀会話を交わすとホッとします
橋

わざわざ遠くまで行くんに な っ て い ま す。「 何 でり、腰を用心しながら自だ」と言われますが、旧ことができるとホッとしいます。

待合室に落ち着くとゆっ知の人と偶然会ったり、転車で手配りをしています。
件ほどで 分かかり

ま す。「 こ れ か ら 健 和 ク
リニックへ行くところだよ」と足早やにバス停にE

八潮ブロック 高

２０２２年 月、米寿年になります。数等10を迎えます。八潮市に住んで＜メニュー＞

・野菜果物・ジャガイモ・さつまいも等
等
植物油・ゴマ油・ひまわり油
種実類
・アーモンド・ゴマ

240・レバー・にんじん・かぼちゃ・小松菜

10
歩き去りました。大型のB117

ビタミンA

病院食（行事食）の紹介

1010

年前、脊柱管狭窄症にな

77

10
私も「第 473 号

みんなでつくる医療・福祉ネットワーク（3） 2022 年 10 月 25 日

（葛飾区新宿・岡本隆子）……………………………
大変参考になりました。

▼「アキレス腱を鍛えよう」▼健康チャレンジ申し込み
頑張って実践してみたいと……………………………
す。どうか、お身体ご自愛始まりましたね。いつまで読者の便り▼健康チャレンジ申込書を下さい。
思っています。文芸のひろ（三郷市彦成・中川コロナを恐れないといけないただきました。もう一年（三郷市さつき平・千葉（三郷市早稲田・佐和……………………………

経ったのですねーという思いです。あんなに暑かった……………………………
……………………………
▼朝晩だいぶ涼しくなってばも楽しみに詠んでいます。のに夏も秋を感じさせてく▼地域の集会で友の会があ▼病院食の紹介を読ませてきましたね。季節的にこれいのか焦ります。

れます。冬のかぜには秋のる事を知り、うたう会に参頂き、我が家の食事に参考美江子）過ごし方が大事と聞いてい加しました。転居してきてからはインフルエンザも懸住み続けている“大岡山”という場所です。目黒区と大田区の区辺？」と尋ねられても返答に困っていました。

（三郷市彦成・伊藤勢津子）も乗り切りたいです。

フルに大変ですがこの秋冬念されます。コロナにイン明）

ますので、体力・気力を回から来年で２年になります。 にしております。

政枝）

復してかぜやコロナに向い衡成・好子）……………………………

新野田（三郷市戸ヶ崎・

歌を通して趣味の仲間と時間を共有できたら楽しく暮った場所が、いまも実家として俳句
雑草も大地の命夏盛ん

三郷市高州 幕田 涼代

夕焼へ旅客機次々後追へり

三郷市東町 増田 綾子

かき氷昭和の姿遠くなり

三郷市東町 柏木 喜代子

朝顔に心癒され朝日差す

山中八千代

三郷市戸ヶ崎 まゆか

三郷市彦成

コロナ禍や旅心捨てスイカ買ふ

短歌

年金を当てにしないで働けと鞭を打たれて免許証更新

三郷市戸ヶ崎 森井 征之

布いただいています。受け持ちの部数はそれぞれで、5〜6部の方もいらっしゃいます。
できる範囲でお願いしています。お気軽に友の会事務局までご連絡ください。

『手配り協力者』募集中（編集委員 高橋 邦夫）

問うこの頃である。

なっていけるか、自らに役員さんたちのように行くっていくような活動を、る地域で「つながり」をつの後に、自分の住んでい私も遠からず定年だがそが、皆さん活動に熱心だ。

より年配の方が多いのだ

員・協力者さんたちは私

取 り く み の 最 中 だ。 役

拡大と健康チャレンジのはもう秋。友の会は会員の被害が続いたが、いま▼夏は猛暑、そして台風

編集後記

いま、機関紙「健康のひろば」約9500部を友の会の「手配り協力者」約420人で配達しています。みなさんボランティアで、毎月20日頃、ご近所の会員さんの分を配たいと思います。健康チャ
レンジは音読に挑戦する予らし、健康な日々をおくる事が生きがいです。
かとの上げ下げしています。

帰り、精肉店のおばちゃんは店定！
（八潮市八潮・田部井 幸子）（葛飾区南水元・大田

アキレス腱筋力つけるだけ

いい空気感が漂う大岡山が、私（吉川市きよみ野・覚えています。中学高校の部活▼毎朝歯磨きしながら、か……………………………
……………………………

秀子）▼先の見えない長い長いトたが、今でも不思議と居心地のですね。

でなく、柔軟性も大切なん

少しずつ情景は変わってきまし
プスをつけたまま初めて降り立美智代）

パズル当選者のお知らせ▼毎回楽しんで拝読させて昔ながらのお店が少なくなり、小学校入学式直前、左腕にギ文芸のひろば 俳句・川柳・短歌 募集

あて先：埼玉県三郷市鷹野4−494−1 みさと健和病院 健和友の会宛 締切：毎月15日（投稿は1月1首で厳守願います）※作品掲載者には図書カード500円分を送付いたします。

第471号（8月25日付）の正解は「サングラス」でした。正解者の中から千葉美江子さん、佐和政枝さん、新野田衡成・好子さん、中川明さん、伊藤勢津子さん（以上三郷市）
田部井幸子さん（八潮市）大田秀子さん、岡本隆子さん（葛飾区）小塩美智代さん（吉川市）に図書カード500円分を送らせていただきます。

ンネルの中にいる様な日々れさま）と迎えてくれている気いただいております。コロ店街』の暖簾が（おかえり、お疲が続きますね。皆様に感謝て帰った時も、『大岡山北口商ナ禍の折、皆様もお身体ご電を逃して２時間半かけて歩いとねぎらいの意をこめて…のふるさとです。
境にあり、いつも「東京のどの実家で飼っている愛犬たちの前を通るたびに「元気かい？」

小塩

一言がとても心強かったことをてくれました。大学に入り、終自愛下さい。

ちゃんの「おう！おかえり！」の前に少しだけ気持ちを明るくしいつもありがとうございま

自分には、駅前の八百屋のおじと声をかけてくれて、家に帰る多くの幸福・挫折・発見をくれた街
東京都目黒区大岡山
小学校からの帰りが遅かったがしました。
目黒区内を流れる呑川

貴明
羽尾
初期研修医みさと健和病院

第 473 号（4）みんなでつくる医療・福祉ネットワーク
2022 年 10 月 25 日

文 芸 の ひ ろ ば