～地域の皆様と当院をつなぐ広報誌 ～Contents...
・新年のご挨拶・ヘルスアップ講座のご紹介
・糖尿病教室のご紹介
・新任医師のご紹介

医療法人社団 博慈会 青葉さわい病院〒225-0004 神奈川県横浜市青葉区元石川町4300
http://aoba-sawai.or.jp
TEL:045-901-0025 FAX:045-901-0023

あけましておめでとうございます。
皆さま令和となって迎える最初のお正月はいかがでしょうか。待ちに待った2020年のスタートです。この令和二年が最後まで平和で穏やかな希望に満ちた一年であり続けますよう祈っております。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

理事長
澤井博司

今年、2020年は待ちに待った東京オリンピック・パラリンピックの年です。
56年ぶりに再び東京で開催されることになったスポーツ界最大のイベントの年であります。
マラソン開催コースをめぐって最後までごたごたしましたが、日本人の活躍はもちろんのこと世界中の人々にとっても、夢のスポーツ祭典となることを祈っております。
ところで、戦後ここまでの日本の確実な繁栄は、日本国民の特性である勤勉さによるのはもちろんのこと、国民皆保険制度という世界に誇る社会保障制度も間違いなく繁栄の起因の一つに挙げられると考えます。その特筆すべき制度によって多くの国民の健康が守られ、その結果今日の素晴らしい日本を支えているのです。しかしながら、この皆保険制度も今や世界に類をみない少子高齢化による生産年齢層の減少によって財政的な危機に立たされております。政府は、2025年問題から新たに2040年問題を提起して、その解決のために新たに全世代型社会保障制度の構築に躍起となっております。
高齢者の増大は必然的に医療介護の必要量を増大させます。財政悪化をきたさないためには、施設収容による集約型医療で効率を第一とするのか、非効率コスト高であっても個人の尊厳・幸福のための在宅医療を重視するのか、またその実現のためにどこまで公助に頼らず自助を拡大出来るのか、悩ましい問題であってもその解決のために残された時間は多くはありません。今年から本格的に始まる働き方改革も、医師に関しては4年の猶予があるにせよ、手厚く医療介護を受けたい国民の要求に応えながらみんなが望む解決ができるのか悲観的にならざるを得ません。
自分の望む医療を受けるにはそれ相応の自己負担をやむなしとするアメリカ型をとるのか、全国民に等しく国の責任で高福祉を約束する北欧型をとるのか、真剣に議論すべき時でもあります。そして国の提唱する「人生会議」の重要性を身近な患者さんに伝えながら、当院は当院として現有のスタッフで力を合わせ、国民皆保険制度そして地域医療を守るために微力ながら頑張っていきたいと思います。地域住民のニーズに応えるべく在宅医療に前向きな開業医師と協力して、地域医療に少しでも役立ちたいと考えております。今年もまた昨年同様、職員一同力を合わせて、日々の患者さんのケアに地道に誠意をもって努めてまいる所存であります。

2020年が皆々様にとって素晴らしい年でありますよう心から祈念申し上げて新年のご挨拶といたします。

2020年の幕開けを迎えました。
お蔭様で、青葉さわい病院は昨年の12月15日で15年目を迎えることができました。
これもひとえに地域の皆さまのご支援があって病院長こそと改めて強く感じました。
先ずは、この場を借りて澤井心よりお礼を申し上げたいと思います。
地域の皆さまへの感謝を何かの形でお返ししたいという想いで当院が取り組んでいるイベントに「青葉さわい健康フェスタ」がございます。
こちらは一昨年からスタートし、お蔭様で５回目の開催を迎えることが出来ました。
健康フェスタは、日曜日の午前中に病院を開放し、骨密度測定や筋力測定などの数値を測定するもの、栄養や感染症などの知識をご提供する健康講座、パーソナルトレーニングやメディカルアロマを用いたハンドマッサージなど実際に体験・体感していただけるものをご用意して、楽しく過ごしていただけるイベントになることを心掛けています。
また、「ヘルスアップ講座」という健康講座も定期的に開催を始めました。
スタート当初には“骨こつクリニック”と題して、骨粗しょう症に関するデータや知識、骨を強くするための運動・栄養などマメ知識の講座を2部構成・３回連続で企画し、第２弾としては感染予防のお話しと手洗い体験（洗い残しチェック）をセットにした講座をご案内しました。このヘルスアップ講座には毎回２０名以上の方にご参加いただきました。
そして、上記の講座のように院内にお招きするだけでなく、お声をかけていただいたら病院から地域へ飛び出して皆さんの健康のお手伝いをさせて頂いています。
昨年の実績で言えば、地域の老人会や元気づくりステーションの皆さんに向けてリハビリの理学療法士が体操指導をしたり、栄養士が講師になってお話しをしたり、私自身もケアプラザさんが主催される体力測定会や近隣の自治会のお祭りへ健康相談や出張骨密度測定に伺ったりもしました。一昨年に引き続き昨年も参加させていただいた「あざみ野団地祭り」での出張骨密度測定では、１００名以上の方が検査を受けて下さりその結果をお一人お一人にご説明させていただきました。
本年も地域の皆さんがこの地で末永く健康で過ごせるお手伝いを院内外で取り組んでいきたいと思います。そして、整形外科や褥瘡治療の為の訪問診療・往診も行っていきます。

新たな令和の時代を迎え、より一層地域に溶け込んだ病院でいられるようスタッフ一同、努力して参りますので、本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

崇博

2019年6月から

青葉さわい病院長寿日本一（男性）となった青葉区を“健康寿命でも No１にしたい！”という想いのもと、骨と筋肉の専門である整形外科医の病院長や他専門職が講師となり、地域の皆様の健康のお役に立つべくテーマを決めて連続講座を始めました！

第１弾
第１回 2019年 6月 テーマ：骨粗しょう症・骨と内科の話

1回目の第１部は、病院長が骨粗しょう症の講座でした。
レントゲンの写真やデータをお見せしてお話ししました。

1回目の第２部は、内科の医師による骨と内科をテーマにしたお話しをしました。他にはないユニークな講座でした！

1回目の締めくくりには当院放射線科の主任が医療的な骨密度測定の様子をご紹介しました。

第２回 2019年 ７月・8月 テーマ：骨粗しょう症・骨と運動の話
７月の２回目の開催時も１部は病院長が骨粗しょう症講座を、２部は骨と運動というテーマで当院リハビリテーション科が「骨と運動」というテーマで資料付きの講座（座学）と運動の指導を行いました。
講座終了後、３０名近い参加者の皆さんから「運動の時間が足りなかったよ」「もっと運動を教えて欲しい！」というお声が多く寄せられ、急遽ご要望に応える形で、翌月の8月に運動だけの特別イベントを開催しました！
健康意識の高い皆さんが多い地域であること、また参加者の中にはハツラツとした９０代の方もいらっしゃり、病院職員も“長寿日本一の青葉区”を実際に肌で感じることができました。

第３回 2019年 ９月 テーマ：骨粗しょう症・骨と栄養の話
９月に開催しました３回目の骨こつクリニック
は１部の骨粗しょう症の解説講座を病院長が務め、２部は当院の管理栄養士主任が「骨と栄養」の講座（座学）を行いました。この栄養講座では、配布した栄養士提案のお料理レシピが大好評でした！

「骨こつクリニック」まとめ「骨こつクリニック」のユニークな点・骨密度は場所（腰や股関節）によって違う！
・骨密度を高めるには骨に負荷や刺激を与えること＝運動が大切！
・骨といえばカルシウムを摂ることを思いつく方が多いがカルシウムの吸収を助ける
ビタミンDやKを一緒に摂らないとダメ！

骨密度について学んだ後、ご希望の方には骨密度検査を受けて帰って頂けるよう対応しました（外来の診察を経て保険診療になるケース多）すぐ検査学んだ後して帰る！
その足で第２弾
第１・２回 2019年 １０月・１１月 テーマ：感染予防
青葉区の健康度をアップする為の講座・第２弾のテーマには、例年インフルエンザが猛威を奮い始める季節ということもあり「感染予防」を選びました！
当院の感染対策委員会副委員長を務める病棟師長の江川が講師となり、正しい手洗い法やマスクの付け方・外し方を皆さまに伝授しました。また、後半は手洗いチェッカーを使用して、参加者者の皆さんの実際の手洗いで菌がきれいに洗い流せているかを目で見て確認しました。

11月は、感染予防の講座を持って病院を飛び出し、地域の高齢者施設へ出張講座へ行ってきました！
院内と同じように正しい手洗いの方法や、正しいマスクの付け方などを施設にお住まいの皆さんとやってみました。また、病院長や栄養科、リハビリテーション科も揃って出張しプチ体操講座もつけた、盛りだくさんの出張講座となりました。

糖尿病教室のご紹介
当院では「糖尿病教室」を毎年継続して開催しています。講座の内容も左記のように糖尿病の予防にも、そして改善にも、大切な運動や栄養の話も盛り込んで作っています。
講師は、日本糖尿病学会認定糖尿病専門医である当院の岡﨑医師が自ら務めています！

日本糖尿病学会認定

糖尿病専門医 岡﨑 優

実際の講座の一部をダイジェストでご紹介します！
2019/12/7開催 正月太りを撃退しましょう～年末年始は食事が大事！～より先ずは糖尿病と食事療法基本のおさらいから！
①自分の標準体重と②適正エネルギー量を割り出します！

外食を楽しむコツと注意点を確認！
外食はどうしても高カロリーで野菜不足
味付けも濃くなりがち

でもやっぱりお酒も甘い物も食べたい！
制限ばかりで楽しくない！
そんな患者さんの気持ちに応える豆知識を伝授！

適正エネルギーは個人の身体活動量をカロリーに変換して算出します。座り仕事が多い人と力仕事の人では体重1kgあたり約10Kcalの差がでてきます。

使われている食材の種類や量がなるべく調理前の状態で形で残っているものを選ぶことで自分で栄養バランスや食べ過ぎを確認することができます。

クリームパンは早歩き50分
ビール１缶は早歩き30～40分
といった食べるものを運動やカロリーという数字（見える形）で認識するのは大切です。

来年の糖尿病教室は、令和２年４月より開催します！
３月上旬には予定を当院ホームページにてお知らせします！

青葉さわい 糖尿病教室

鈴木紘一医師 着任のご挨拶
昨年９月より、水曜日の内科（午前・午後とも）を担当させて頂いております 鈴木 紘一 と申します。
昭和39年に医学部を卒業後、はや半世紀が過ぎました。
消化器内科を専門としつつ長らく国立病院に勤務しました。
昔ながらの内科一般医としての立場を大切に、特に診断に偏りがちな内科学の現状から、患者さんの訴え・苦痛を少しでも和らげる工夫を常に考えてきました。
その一つに、我が国にの伝統医学でもある漢方医学を重視し、西洋医学の苦手とする諸症状に対して日本人の臨床医師として両者の医学の“いいとこどり”をしつつ対応すべきであるという事を後輩医師たちに啓蒙して参りました。定年退職後には再び学校に通いました。
現在は、そこでで学んだ中医学の理論を思い出しながらの毎日です。
「体質だから仕方ない」といった不定愁訴をはじめ、加齢や女性の“血の道”の乱れからくる多くの症状や、これからの寒い季節の“冷え”のお悩みなど、色々お気軽にご相談いただければと思っております。
趣味：音楽鑑賞・読書・食べたい魚の海釣り・旅行・模型つくり（全て下手の横好きです）
好きなもの：呑み会◆◆編集後記◆◆
私は小学生の新聞係の経験すらない人間でしたが、当院の広報誌に携わるようになって表現や文章を改めて見直す（気を付ける）機会が増えました。そこで先日、思い切って“文章の書き方講座”を受講してみました。その講座では自分自身を取材・観察し、他の人へ向けて客観的に自分を紹介する文章を書くことに挑戦しました。
「自分のことだから簡単そうだ」と思ったのですが、いざやってみると自分のことを全然知らないことに愕然とし、また、人に自分を紹介する時には自分が当たり前だと思っていることや経緯を省略して読み手には情報不足で分かりづらくなる難しさを体感しました。と同時に、自分の何気ない表現が「面白い」といった好評価を受けたりする楽しさも経験できました。
下手だ苦手だと諦めず、今年はなるべく小まめに日記をつけて練習してみようと思います。

青葉さわい病院 はなみずき有志
看護部長：山口 看護師：幕内 地域医療連携室：尾辻、碓井 管理栄養士：山本 リハビリ：宮本案
外来医師担当表

診療時間／（月）～（金） 9：00－12：00 14：00－17:30（土）※
9：00－13：00 14：00-17：30(土曜午後は救急対応のみ）

受付は30分前からです。

面会時間

13：00－20：00●東急田園都市線・横浜市営地下鉄 あざみ野駅●東急田園都市線 たまプラーザ駅●小田急線 新百合ヶ丘駅
青葉さわい病院広報誌では、皆様のご意見や、皆様からの投稿を受けつけております。
当院広報誌が、より良いものになるよう、是非皆様のご意見をお寄せください。
当院に設置されている、ご意見箱、または、病院広報部宛てまで、ご投函お願いします！

東急田園都市線あざみ野駅より車で5分※32台収容できる駐車場を完備しております（有料）