社会医療法人 福島厚生会

平成 27 年 1 月発行

ホリスティカ かまた 会報第 19 号

社会医療法人 福島厚生会

平成 27 年 1 月発行

ホリスティカ かまた 会報第 19 号

冬場の水分補給をれなく！
～ 冬場の水分補給をお忘れなく！ ～普段の生活で水分摂取は意識されていらっしゃいますか？
冬場のジンワリ乾燥からの脱水は自覚しにくいので、喉の渇きを覚える前にこまめな水分補給を行ってください。放っておくと血液の粘度が上がり、いわゆる「ドロドロ血」の状〒960-0102 福島市鎌田字門丈壇４番１℡：024-552-5111（代）態となり血管が詰まりやすく、結果として脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす可能性が高くな

URL：http://www.holistica-kamata.jp/

Fax：024-552-5676

ります。また乾燥した環境では、喉や鼻の粘膜が乾燥してウイルスが攻撃しやすい状況になり、風邪を引きやすくなったり、ウイルスに感染しやすくなってしまう可能性があるの理念です。通常、１回に飲む水分量はコップに１杯（200ml）として、目覚めに１杯、午前・生命の尊厳利用者様・患者様の権利の遵守
人間愛・奉仕そして感謝活動
方針

医療の全ては患者様が中心
最良の医療提供を目指し最善の努力
地域と密着した医療活動

午後に各２杯、就寝前に１回と１日に６回程度は意識して飲まれることをおすすめします。
さて寒い季節は体を温めてくれる飲み物が欲しくなりますが、コーヒーや紅茶には利尿

厚生会クリニック
厚生会クリニック

作用を持つカフェインが多く、一度にたくさん飲んでしまうと、せっかく摂った水分が利尿作用で排泄されてしまうので注意しましょう。ビタミン C 入りのドリンクや緑茶を摂取すれば、さらに風邪予防効果が期待できます。また風邪などの体調不良で発熱や下痢嘔吐などの症状があるときは、水分とともに電解質が失われてしまうので「経口補水液」
で水分と電解質を補うことも大切です。まだ寒い日が続きますが、温かい飲み物で身体も心もポカポカ、乾燥を防ぎましょう。

（管理栄養士 小柳恵美）

院 長

安 田悟平成 26 年 4 月より厚生会クリニックにて内科を担当しております安田です。以前は第一病院内科を担当しておりました。

現在は外来、訪問診療の他、各種検診も担当しております。昨年の福島市市民健診は、おかげさまで多くの方にご来院いただきました。誠にありがとうございます。検診で、血圧が高めの判定がでた方も多かったのではないでしょうか。高血圧は、80％以上が生活習慣と遺伝的要素に関連する本態性高血圧です。それ以外は二次性高血圧といわれ、何らかの基礎疾患のために高血圧となっているもので、原①12 時にパンを買いにいっても殆ど売り切れている。いつ行けば買えるのでしょうか。

因疾患を治療する事により改善される事もあります。血圧が高めという判定の方は、自宅などで測られブルージュ：事前に予約できるシステムに変更しました。ブルージュに備え付けてある予約票をた血圧の記録を持って受診される事をおすすめいたします。

ご利用下さい。

また、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病は、食事、運動、禁煙などの生活習慣の改善がとても大切です。食事は、昔から「医食同源」といわれますように、カロリーや塩分、バランスなど食②玄関から創造館の廊下が夕方になると暗い。もう少し明るくしてもらえないでしょうか。

習慣などを適正化する事が重要です。しかし、食事をどのようにとればよいか悩む方も多いと思います。

事務：節電の観点から消灯されていたと思われます。季節・時間帯を考慮し再発防止に努めてま

当施設には管理栄養士が所属しております。お気軽にご相談いただければと思います。

いります。今後もお気づきの際はスタッフにお声かけ頂ければ幸いです。

最後に禁煙についてですが、なかなか禁煙を達成できない方も多いようです。現在は内服薬による補助療法があります。この内服薬は、禁煙の離脱症状を緩和させるものです。禁煙はつらいと思いますが、引き続き、当施設では皆さまからいただいたご意見・ご要望をもとに、日々サービスの向上・改善に努めています。

禁煙によって得られるものも多いと思います。当院の「禁煙外来」でも、この内服薬とスタッフの励まお気づきになった点や、「こんなサービスがあったらいいな」といったご要望など、更なるサーし、そして「禁煙しよう」という強い意思により、禁煙に成功した方が多数おられます。禁煙を希望さビスの向上のために活用させていただきますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。施れる方は、是非ご相談においでいただきたいと思います。

設内に設置してあるご感想箱に投書頂ければ幸いです。

（苦情処理委員会）～編集後記～

新年明けましておめでとうございます。
今年の干支は、未年です。群れをなす羊は、家族の安泰を示し いつまでも平和に暮らす事を意味しています。
また、穏やかで人情に厚いという特徴があります。
私達職員は、羊のように一丸となり、皆様が何より健康で幸せで過ごされるようお手伝いしてまいります。
（居宅 阿部）

４

複合施設 ホリスティカ かまた

ホリスティカとは？

所在地：福島市鎌田字門丈壇４番１

Hollistic ギリシャ語の全体(holos)の語源○厚生会クリニック（医科・歯科）○介護老人保健施設 ホリスティカ かまた○指定通所リハビリテーション○指定居宅介護支援事業所 かまた○健康創造館 ホリスティカ（ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽ）

ホリスティカかまたの目指すもの
人は体・心・気の有機的総合体、もともと自然治癒力を有しています⇒ Health (健康)⇒ heal(癒し)⇒ holy(聖）“自らが癒す”ホリスティカかまたがお手伝い
１社会医療法人 福島厚生会

平成 27 年 1 月発行

ホリスティカ かまた 会報第 19 号

社会医療法人 福島厚生会

介護老人保健施設 ホリスティカ かまた

平成 27 年 1 月発行

ホリスティカ かまた 会報第 19 号

厚生会クリニック「禁煙外来」禁煙外来」ご存知ですか存知ですか？
ですか？

介護老人保健施設ホリスティカかまたでは、利用者様に充実した生活を送っていただけるよう、毎月第 3 水曜日に季節に合ったレクリエーションを行っています。
Ｈ26 年 10 月には、「かまた秋祭かまた秋祭り秋祭り」を行いました。北信中学校合唱部と「花は咲く」を一緒に歌い、職員による勇壮なよさこいを楽しみました。

「たばこ、なかなかやめられません」…外来受診の方たちに喫煙のことをお尋ねすると、よく聞かれる言葉です。
決心しても続かない、まわりで喫っているとついつい･･･、ニコチンパッチ使ってみたけど…など、禁煙にチャレンジしても上手くいかずに、お悩みの方も多いと思います。
当クリニックではそんな方々の禁煙を「「禁煙外来」「医師が診察して禁煙外来」でサポートしております。
薬を処方する」のはもちろんですが、スタスタッフ
スタッフ全員ッフ全員がじっくりとお話を伺わせていただきます。
全員家族のためにも、ご自身の健康のためにも「「禁煙外来」、ぜひおいでになってみてください。
禁煙外来」

北信中学校合唱部の皆様。

職員有志による、よさこい

美味しいおやつは、美しいハーモニーを奏でて踊り！職員も頑張っていふわっふわの“わたあめ”。

いただきました。ありがとうます。

とろけるように甘かったございました。

＜診療時間＞
月～金：9 時～17 時

第 1,3,土 9 時～12:30＊禁煙外来は電話予約をお願いいたしますです。

通所リハビリテーション
通所リハビリテーションでは、理学療法士・作業療法士による専門的なリハビリに加えて、健康創造館ホリスティカ
健康創造館 ホリスティカでは、加圧トレーニングを導入しています。

看護、介護職員による体操をおこない、利用者様の体力維持・向上に努めています。内容も加圧トレーニングはこんな方におすすめです。

音楽体操、棒体操、手ぬぐい体操など、楽しく汗をかいていただいています。

① 筋力アップしたい方

レクリエーションや毎月の行事では、普段の生活では行うチャンスが少ないことにもどんどんチャレンジ、おおいに笑い楽しんでいただいています。
１０月には大運動会、１１月には芋煮汁作りを行いました。芋煮汁作りでは、女性の皆様のてきぱきとした手際と、男性陣の積極的なサポートで、とてもあったかく、おいしい芋煮汁が② スリムになりたい方③ 丈夫な体を目指す方④ 運動の時間が取られない方⑤ 体質改善を目指す方

出来上がりました。
加圧トレーニング「適切に血流を制限した状態で行うトレーニン
加圧トレーニングとは、トレーニンググ」のことで、専用専用の加圧ベルトをベルトを使用使用してして、の加圧ベルトを使用して、腕の付け根や脚の付け加圧トレーニング＜料 金＞
１回 ３，０８６円（税込）
お得な回数券もございます。
（5 回券 13,886 円、11 回 30,857 円）

各個人にった適切
適切なをかけながらトレーニングや運動根に各個人に合った
適切な圧をかけながらトレーニングや運動を行う
健康創造館の会員様は１回 １，５４３円(税込）ことをいいます。

極めて低負荷低負荷のトレーニングにも関わらず、高負荷と同じくらいも低負荷
お問合せは･･･
しくはそれ以上のトレーニング効果を得られ、１回のトレーニングは℡ 024024-552552-5365
健康創造館ホリスティカ
健康創造館ホリスティカ
短時間です。しかも短期間短期間で効果が表れるといわれています。
短時間
短期間御興味のある方、御希望の方は御気軽にお問い合わせください。

(複合施設ホリスティカかまた 1F 東側)

お気軽にお問い合わせ下さい
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