令和２年６月15 日

発行日

かがやきクラブ大垣39

冠婚葬祭などの親族行事▶

多人数での会食は避けて
発熱や風邪の症状がある場合は
参加しない

▶

公園はすいた時間、場所を選ぶ▶ ジョギングは少人数で▶ すれ違うときは距離をとるマナー▶ 狭い部屋での長居は無用▶

持ち帰りや出前、デリバリーも大皿は避けて、料理は個々に▶ 対面ではなく横並びで座ろう

娯楽・スポーツ等

混んでいる時間帯は避けて
徒歩や自転車利用も併用する

▶

▶

▶

通販も利用
１人または少人数ですいた時間に▶ 計画をたてて素早く済ます

食

▶

▶

事

買い物

▶

令和２年度

25

14

総会のごあいさつに代えてたいものです︒クラブ活動も︑計画通りにはいかないかと思いますが︑基本は守りながら︑柔軟に対応して進みましょう︒
かがやきクラブ大垣
最後に︑健康づくりは︑まずは一人
会長 西 田 勝 嘉でもできるラジオ体操︑ウォーキング
等︑さらに食事に留意して過ごされま
5月 日には︑岐阜県をはじめ 県 すよう願っております︒また︑会員皆の宣言の解除が︑残りの８道府県は５ 様の健やかな日々と幸せを祈念して︑月 日に解除の発表がありましたが︑ 総会のあいさつに代えます︒
以前のような生活に戻ることはできません︒﹁マスクの着用﹂﹁手洗い﹂﹁人との距離﹂﹁３密の回避﹂などを守り︑国が示した﹁新しい生活様式﹂︵※︶を取り入れることが求められています︒
宣言中は出歩く機会やスポーツをする機会がほとんどなくなっていました
が︑解除後もその傾向が続くため︑私達の健康がおびやかされ︑虚弱に向かうのではないかと懸念されております︒
そこで︑ひとりでも︑どこでも︑習わなくてもできる﹁ラジオ体操﹂に取り組むことにしました︒体操カードを全会員に配布させていただき6月から8月までの3カ月にわたり行なっていただくもので︑9月になったら会長さんを通じてカードを提出すると抽選で健康応援グッズがもらえる事業です︒
治療薬やワクチンが確立されるまで︑私達は皆の気持ちをつないで︑気を緩めないで︑この大変なときを乗り切り会員の皆様には︑お元気で日々お過ごしのことと存じます︒
昨年末︑中国から始まった新型コロ
ナウイルス感染症は︑感染拡大のスピードが極めて早く︑子どもから高齢者まで広く感染するなど特徴のあるウイルスで︑短期間で世界中に︑そして日本でも全国に広がり︑大垣市は 人の方が感染して︑いまだに治療中の方が1人という状況が続いています︒
4月中旬には︑岐阜県を含む全国に緊急事態宣言が出され︑私達を取り巻く生活環境が大きく制限され一変しました︒学校等が休みになり︑また公共施設の休館やイベントの中止が相次いで発表されるとともに︑外出の自粛が強く求められました︒
高齢者や基礎疾患のある方が重症化しやすいといわれ︑かがやきクラブも総会をはじめ︑皆様が楽しみにされていた行事等を中止︑または延期しました︒各地区老連及び単位クラブにおいても︑身動きが取れない状況は同様で︑役員の皆様も会員の皆様もお困りのことと思います︒

公共交通機関の利用
日常生活の おもな
▶ 会話は控えめに
各場面別の 新しい生活様式

大垣市室本町５丁目５１番地
スイトピアセンター学習館３階
電話・ＦＡＸ（0584）73−7775（旧 大垣市老人クラブ連合会）
https://www.nisimino.com/kclub-ogaki/

12

51 号
第

令和２年６月15 日

功 労 者 表 彰 ︵敬称略︶ 戸 谷 好 一︵洲 本︶
江 本 友之輔︵川 並︶理事表彰
小 野 栄 一︵中 川︶
北 村 美恵子︵中 川︶
多 賀悟︵日新地区老連︶ 上 田 文 子︵三 城︶間 宮 茂 雄︵三 城︶山 岡 康 裕︵中川地区老連︶ ︵ 故岡︶昭︵三 城︶
白 木 全 子︵三 城︶信 澤 美 喜 夫
︵荒崎地区老連︶ 安 田一︵青 墓︶
小 松 秀 雄︵青 墓︶後 藤 健 次︵ 時 地区老連︶ 小 山 勝 子︵青 墓︶岩 田博︵墨俣地区老連︶ 感 謝 状
浅 野 辰 夫︵南杭瀬︶進 藤 隆 州︵南杭瀬︶単位クラブ役員表彰
髙 岡 孝 一︵興 文︶ 山 田 博 美︵安 井︶︶
藤 武 夫︵綾 里︶
今 津 忠 和︵洲 本︶ ︵故伊三 摩 邦 夫︵三 城︶
会員増強の顕彰永 嶋 安太郎︵荒 崎︶︵日 新︶松 野 正 熹︵興 文︶ 日新第八楽生会
野 原 和 子︵ 東 ︶ 中川ふれあいクラブ︵中 川︶︵和 合︶
岩 田 高 治︵ 東 ︶ 開発町寿会︵ 南 ︶
野 村 たつ子︵ 西 ︶ 五楽会︵ 西 ︶三 輪 勝 義︵ 西 ︶ 玉の井会
︵ 北 ︶
北 村 敏 郎︵ 西 ︶ 林町第二慰老会︵ 北 ︶栗 田 とし子︵ 南 ︶ 笠木東町長寿会︵三 城︶
西 本 雅 生︵ 北 ︶ 鶴見第二寿会
︵赤 坂︶
安 田
充︵南杭瀬︶ 青木町青寿会︵ 東 ︶
藤江町２丁目かがやきクラブ
進 藤
護︵安 井︶︵和 合︶
桐 山 多津子︵静 里︶ 大島町寿会︵三 城︶
酒 井 厚 子︵洲 本︶ 鶴見第一寿会︵川 並︶
藤 田 仲 治︵洲 本︶ 米野町長寿会
井 川 久 恵︵洲 本︶ 綾里第三かがやきクラブ︵綾 里︶︵赤 坂︶
萩 永 庄 治︵洲 本︶ 誠心会
テーマ「のばそう！健康寿命、担おう！地域づくりを」

楽しいクラブづくりで仲間をふやそう！
１

勧誘から始めよう！

会員一人ひとりが担い手となって会員増強の成功例に共通しているのは勧誘活動です。「どのようなきっかけでクラブに参加しましたか」と尋ねた多くの調査では「誘われて参加した」が最も多い回答となっています。一方未加
入の方に「加入してない理由」を尋ねると「誘われたことがない」という回答でした。ここから分かるように まず誘うこと 。日ごろの会員一人ひとりの地道な声かけが、大きな成果につながります。

２

クラブをＰＲしよう！ 知られていますか、あなたのクラブ「老人クラブ？ 名前は知っているけど…」このような声が聞かれます。
地域組織と連携したＰＲ、会員募集チラシや会報の配布、地元行事への参画、集いの場づくり「いきいきサロン」などをとおして、老人クラブの魅力や活動内容を積極的に発信し、効果をあげましょう。活動拠点（地区センターや集会場）を活用し、会員・非会員が気軽に参加できる楽しい
行事や多彩なサークル活動への参加を呼びかけたり、地域活動に積極的に参加・協力することによって、未加入の高齢者をはじめ多くの住人に理解を深めてもらうことが加入促進につながります。

３

クラブをつくろう！

未設置地域にクラブをつくろう。休会クラブの復活を

クラブの新設に向けては、自治会や民生委員など地域の関係団体と連携することが、有効な取り組みとしてあげられます。一方、新興住宅地やクラブが解散した地域では、クラブが存在しないこともあります。こうした地域に住む高齢者にもクラブ活動に参加できるように、解散クラブ会員へのサポート、行事への参加呼びかけなどしましょう。また、地域の理解を得て、休会クラブを復活させましょう。

楽しく活動しているあなたの姿とあなたの声掛けが、一番の加入促進につながります。

23

令和２年６月 15 日

令和２年度

事業計画

令和２年度予算
（収 入）

月

事
業
２１日（木）総会（書面表決）
5
指導者講習会（中止）

科

目

（単位

令和元年度決算報告
円） （収

予算額

科

入）
目

（単位

円）

予算額

決算額

費

1,285,500

会

費

1,374,000

1,373,965

２日（木）〜３日（金）作品展（金）健康・介護予防セミナー
7 １７日
２０日（月）地区女性部交流会

補 助 金

7,200,000

補 助 金

7,200,000

7,200,000

助 成 金

76,000助 成 金

76,000339,000

６日（木）室内軽スポーツフェスティバル
8
１９日（水）教養講座（健脳食）

負 担 金

2,140,000

負 担 金

2,431,000

2,341,200

１０日（木）軽スポーツルール講習会
9 ３０日（水）指導者視察研修会

雑 収 入

553,234

雑 収 入

546,411599,497繰 越 金

1,145,266

繰 越 金

1,082,589

1,082,589

５日（月）赤い羽根共同募金
６日（火）健康ウォーキング
９日（金）ニュースポーツルール講習会
10 １３日（火）軽スポーツ大会・
ねんりんピック岐阜 2020 採火式
１４日（水）予備日
２０日（火）〜２１日（水）理事視察研修

収 入 合 計 12,400,000

6

会

−

下旬

施設訪問

１日（日）ねんりんピック岐阜 2020
地域文化伝承館
６日（金）ニュースポーツ大会
２１日（土）〜２２日（日）かがやきライフタウン大垣
11
秋のつどい 2020２４日（火）〜２５日（水）１泊２日の旅（Ａ班）
２６日（木）〜２７日（金）１泊２日の旅（Ｂ班）
３０日（月）〜１２月１日（火）１泊２日の旅（Ｃ班）
12７日（月）みんなで楽しく体力測定会
１１日（金）歳末施設訪問

１４日（木）女性部研修・初詣
1
２０日（水）新年互礼会
2８日（月）福祉大会及びおたがいさま訪問研修会
指導者講習会２６日（金）お茶会と日本文化を楽しむ会

１日（月）・２日（火）
・４日（木）
・５日（金）
3
文化にふれる旅（Ａ・Ｂ・Ｃ・Ｄ班）
毎 月 正副会長会・理事会
主要事業前 各委員会・地区女性部長会○ ６月、１０月、１月 会報紙「かがやき」発行○通年
・おたがいさま訪問の推進
・若手クラブ（若手リーダー）の育成
・老人クラブ「会員増強運動」の取り組み（Ｒ元〜３年度）
・かがやきクラブ大垣愛唱歌「仲間たち」の推進
・かがやきクラブゴルフ同好会、ボウリング同好会、麻雀同好会
○
○

（支 出）
科

目

（単位

収 入 合 計 12,710,000 12,936,251

円） （支

予算額

科
賃

出）
目

（単位

円）

予算額

決算額

金

3,300,000

3,373,110

金3,420,000

共 済 費

35,000

共 済 費

30,00030,501

報 償 費

540,000

報 償 費

550,000

615,248

旅費

400,000

旅費

400,000

381,000

需 用 費

3,075,000

需 用 費

3,150,000

3,097,710

役 務 費

280,000

役 務 費

250,000

434,257

委 託 料

1,500,000

委 託 料

1,700,000

1,523,720

使用料・賃借料

600,000

使用料・賃借料

650,000

614,420

備品購入費

30,000

備品購入費

30,000

6,609

負 担 金

970,000

負 担 金

1,000,000

993,410

助 成 金740,000

助 成 金

720,000

681,000

慶 弔 費

80,000

慶 弔 費80,00040,000

予 備 費730,000

予 備 費

850,0000賃＊本予算は科目間の流用を認める。

収入支出差引残高
12,936,251円 − 11,790,985円＝ 1,145,266円（翌年度へ繰越）

氏

勝 嘉
敬 治
明
幾 乃
勝 博
房 子
眸
孝 司
義 朗
悟
槻 郎
和 義
考 司
洋
康 彦
康 裕
幸 男
禮 三
和 郎
義 郎
紀志雄
博

名

野
本
沢
瀬
田
賀
山
原
藤
尾
関
岡
和
邊
中
中
井
田

啓 子
尚 代
篤 子
美津子
美智子

地 区

西
北
石
寺
矢
山
小
廣
奥
多
米
野
内
清
横
山
名
渡
畑
竹
田
岩

崎

正
正

田
村
田

高
伊
福
森
相

野
田

照 子
奈穂子
優 子

田
藤
岡

里 早
里 山

岡
野
中

雄
次

松
水
田

役 員 ︵敬称略︶

役 職

会 長 興 文
東
副会長
西
〃
宇留生
〃
浅 草
〃
〃
︵女性部長︶ 北
理 事
南
〃
北
〃
南杭瀬
〃
日 新
〃
安 井
〃
静 里
〃
綾 里
〃
洲 本
〃
川 並
〃
中 川
〃
和 合
〃
三 城
〃
荒 崎
〃
赤 坂
〃
青 墓
〃
墨 俣
︿女性部﹀
副部長
東
理 事 興 文
日 新
荒 崎
青 墓

支 出 合 計 12,710,000 11,790,985

〃
〃
〃

事務局長

事務局員

〃

監 事 静
〃
綾
︿事務局﹀

支 出 合 計 12,400,000

担当者：富田和彦 多和田佑紀

手づくりマスクの協力
３月初旬︑新型コロナウイルスの感染予防のため︑行政から児童
生徒用のマスクの作成協力要請がありました︒
今まで︑ミシンを使った手づくり品に取り組んだこともあり︑女性部で担当することにしました︒
マスク用のガーゼの布地とゴムは用意されており︑女性部理事が集まって裁断作業を行なったのです
が︑枚数が多いので時間がかかり大変でした︒ミシンのできる人を約 人︑有志で募り早速依頼しました︒
限られた期間で作ることになり︑一人で２︑ 枚︑あるいはそれ以上作っていただいた方もあって︑合計４４５枚が完成しました︒
４月７日に改めて市役所で手づくりマスクの寄贈式がありました︒
かがやきクラブをはじめ︑民生児
童委員協議会︑障害者団体連絡協
議会︑赤十字奉仕団︑社会福祉協
議会の五団体が一堂に会し︑西田会長と山本部長が出席しました︒
席上︑各団体は︑その取組みの様子を話すとともに︑手づくりマ
スクを子どもたちが使用して︑感染が広がらないように願って贈呈
しました︒
︵女性部︶

実践

30

「おたがいさま訪問」

参し訪問しました︒
土屋さんは︑車椅子に乗って登場︒その力強さに驚き！ ﹁この方が100歳‼﹂ 分くらいお話ししたのですが︑その記憶力の良さ︑滑らかな話し方に驚き！
訪問員の棚橋さんによると︑話し方・記憶力は︑数年前と変わらないとのこと︒ただ︑車椅子に変わっただけで︑お元気そのものと︒
あと︑ 年︑いや 年︑いや僕が先に⁝と思いながら訪問を終わりました︒
土屋さん︑いつまでもお元気で︒
また︑お会いしましょう︒︵かがやきクラブ宇留生第5︶

TEL 058-255-0050 FAX 058-255-0051

ἜἥἒỶἶἽᴾ 㚤ᵎᵓᵕᵎᵋᵕᵖᵋᵑᵏᵓᵓᴾ

旅行会社を目指し頑張ります。

ƋƳƨƷƓЈƔƚ  ƕƬƪǓǵȝȸȈᲛ

これからも皆様にアイされるṲἑἁἉὊὉஜᅈᾉᴾ㚤ᴾ0584-78-3155
Ṳ଄ᘍὉ‫׽ٻ‬ᬜЭૅࡃᾉᴾ㚤ᴾᴾ0584-73-7888
ṲἢἋὉᚇήփಅ৑ᾉᴾ㚤ᴾ0584-89-6665

かがやきクラブ大垣の皆様ᴾᴾᴾἍỶἠὊἂἽὊἩ

よろしくお願いします。

ᚇή⇶⇟ʙಅ‒⇮∏⇿∑ʙಅ‒⇥⇕⇝∞ʙಅ‒

30

20

10

荒尾町西瀬古の自慢の方を紹介します︒
令和２年２月 日で100歳の誕生日を迎えられた土屋四郎さんです︒
おたがいさま訪問員の棚橋さんと一緒に︑土屋さんの誕生祝いとクラブ員が育てた珍しい瓢箪を持10

岐阜市鹿島町１-10 加藤第２ ビル６F4
令和２年６月15 日

10

株式会社アイ･ツーリスト

5

令和２年６月 15 日

一

一

一

一

令和２年度のついて伺いました︒改めて︑被害の大きさ・巧妙さを確認しました︒単
位クラブの仲間に伝え︑共に気をつけなければと思いました︒
講演では︑みんなのいぶきクリニックの山下孝之先生から︑在宅医療の制度や実際の流れについて拝聴しました︒
将来︑好むと好まざるとにかかわらず︑病院以外での介護が必要となってくるようです︒
そうした時︑在宅医療を行うには︑本人と家族の意思︑介護力が必要になってきます︒今から知識を備え︑家族と素敵な時間を過ごせるよう準備しようと思いました︒︵社会委員会︶

一

気軽に活動できる軽スポーツ・体操・ウォーキン
グなどを推進し、健診を受けることで身体をチェックするなど、健康づくりと介護予防に努めます。
会員加入拡大をめざし、若手クラブや女性部の活性化及び同好会の推進等、楽しく魅力あるクラブづくりを目指します。
愛唱歌「仲間たち」を楽しく元気になる歌と体操として取り組み、会員相互の交流と仲間づくりを推進します。
高齢者の交通事故や詐欺被害が多発し、生活が脅かされているなか、講習会や防止キャンペーン等に取り組み、未然に防ぐように努めます。
元気な高齢者が同世代を見守る「おたがいさま訪問」等友愛活動を推進するとともに子どもたちを見守る活動にも取り組みます。
日頃から防災意識を高め、絆を大切にした誰もが安全で安心に暮らすことができる地域づくりに努
めます。

14

福祉大会 及びおたがいさま訪問研修会を開催一

令和2年2月 日︵金︶スイトピアセンター音楽堂にてわが国の高齢化は、今後ゆるやかな増加に転ずる一方、若い世代の人口は急速に減少することが予測され、社会の発展や活力の維持が懸念されています。
私たちかがやきクラブ大垣は、健康長寿日本一を目
指して、健康づくり、生きがいづくり、地域づくりをめざした活動に取り組んでいます。
こうしたなか、要介護者の増加や高齢者の孤立、さらには消費者被害などの問題が生じており、これらにも対応していかなければなりません。
私たちは、すべてのクラブ活動が健康寿命につながると考え、仲間づくりの輪を広げて「楽しく活動」を合言葉に活動することを誓い、ここに宣言します。

地区・単位クラ ブ リ ー ダ ー と お たがいさま訪問員を 対 象 に 開 催 し ま した︒活動目標とし て 提 案 す る 大 会 宣言に出席者の賛同 を 得 て ︑ 研 修 に 入りました︒
高齢者の被害が 絶 た な い 振 り 込 め
詐欺について︑県 警 の 騙 さ れ ま 戦 士﹁フリコマンダー Ｇ Ｐ ﹂ の 漫 才 で 面
白可笑しく︑また ︑ 市 消 費 生 活 相 談員の桒原順子さん か ら ︑ 被 害 状 況 に

福祉大会宣言熱中症予防行動新型コロナウイルスの出現に伴い、感染防止の３つの基本である①身体「新しい生活様式」における的距離の確保、②マスクの着用、③手洗いや、「３密（密集、密接、密閉）」熱中症予防行動のポイントを避ける等の「新しい生活様式」が求められています。このような「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントは以下のとおりです。

１ 暑さを避けましょう

・エアコンを利用する等、部屋の温度を調整
・感染症予防のため、換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整・暑い日や時間帯は無理をしない・涼しい服装にする
・急に暑くなった日等は特に注意する

２ 適宜マスクをはずしましょう

・気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意
・屋外で人と十分な距離（２メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずす
距離を十分にとる・マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩を

３ こまめに水分補給しましょう

・のどが渇く前に水分補給
・１日あたり１.２リットルを目安に・大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに

４ 日頃から健康管理をしましょう

・日頃から体温測定、健康チェック
・体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養

５ 暑さに備えた体作りをしましょう

・暑くなり始めの時期から適度に運動を・水分補給は忘れずに、無理のない範囲で・「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる強度で毎日30分程度
出典：環境省
厚生労働省

6

令和２年６月15 日

かがやきクラブ新健康づくり事業

ラジオ体操で虚弱（フレイル）を予防しよう！
家で過ごすことが多くなって、運動不足を感じていませんか？
毎日 お家でラジオ体操 を行いましょう。今だけプレゼントがありますよ。
応募方法①令和２年６月１日（月）〜８月 31日（月）に 60日以上ラジオ体操を行う。
②「お家でラジオ体操」カードに記録し、単位クラブ会長に提出（９月３日〆）※カードは、単位クラブ会長から配布③抽選で100人の方に、健康グッズをプレゼント

ニュースポーツ大会を開催しましたとき

令和元年12月６日（金）ところ

総合体育館第１体育館

クロリティー

マグダーツ

スカットボール

１チーム５人 ２試合

１チーム３人 ４試合

１チーム４人 ２試合

順位
優 勝

チーム名
鎌倉会（静里）

得点
348

順位
優 勝

準優勝

宇留生Ａ

286

準優勝

３ 位

南杭瀬

282

３ 位

５ 位

浅中かがやきクラブ

226

５ 位

青墓ムーンラビットＡ 3150

１０ 位

青墓Ａ

190

１０ 位

１５ 位

築捨町

166

１５ 位

２０ 位

和合寿会Ｃ

154

２０ 位

赤坂

2180

２５ 位

宇留生Ｃ

140

２５ 位

興文Ｄ

1720

ハイスコア賞

ハイスコア賞順位氏
1 位 尾崎

名
チーム名
宏 鎌倉会

得点
52

順位
氏 名
チーム名 得点
1 位 西井テツヨ 青墓ムーンラビットB 440

順位
氏 名
チーム名 得点
1 位 安保 勝実 笠木東長寿会 19

2

位 菅谷

悦男

南杭瀬

44

2

位 樋口

3

位 三輪

隆一

日新 葵

42

3

位 鈴木

ハイスコア賞

チーム名
宇留生Ｂ

得点
3650

順位
優 勝

チーム名
笠木東長寿会

得点
89

宇留生Ａ

3600

準優勝

北方町長寿会79

浅西かがやきクラブ 3320

３ 位

和合寿会

79

５ 位

青墓Ａ

74

2760

１０ 位

鶴見第一

66

波須すこやかクラブ 2530

１５ 位

藤江町かがやきクラブ

57

２０ 位

綾里第5かがやきクラブ

50

興文Ｂ

宇留生Ａ 440

2位 田辺慶子 波須すこやかクラブ 15

環 浅西かがやきクラブ 420

3

位 中田

俊信

厚夫

墨俣

印 刷・製 本水 谷 印 刷
〒503−0887 大垣市郭町4−112
ＴＥＬ 0584−78−3256
ＦＡＸ 0584−74−1641147

令和２年６月 15 日

フレイル予防で健康寿命をフレイルとは、加齢にともなって気力や体力が徐々に落ち、要介護状態になる前の虚弱な段階のことです。
自立して生きがいのある生活を続けるためには、元気で活動できる「健康寿命」をのばすことが大切です。
フレイルに早期に気づいて、予防することが健康寿命をのばすことにつながります。

のばそう！

フレイルをつくる３つの要因[身体的フレイル]

・運動機能や身体機能の低下
・サルコペニア（筋肉の減少）[心理的・認知的フレイル][社会的フレイル]

・無気力・オーラルフレイル（※１）

・認知機能の低下

・地域や人とのつながりが少ない

・うつ

・孤食

・閉じこもり３要因が互いに関係して悪循環を起こしている。

フレイル予防の３つの柱[運動]・毎日歩く、体操をする、できれば階段を使う。
・ウォーキングやニュースポーツなどの活動に参加して体を動かす。

[栄養]〜食事と口の健康〜
・肉・魚・卵・大豆製品などたんぱく質をバランスよくとる。
・歯と口の健康を維持するために、定期的歯科検診をする。

[社会参加] 趣味・文化・芸術などのサークル活動。地域活動などに積極的に参加して、外出の機会を増やす。
「人との交流・つながりが多い人ほど健康度が高い」という調査研究が発表されています。
※１）オーラルフレイルとは・・・

歯や噛む力など、口腔機能は加齢とともに衰えていく状態です。
オーラルフレイルになると栄養の摂取ができなくなります。また、滑舌が悪くなって会話がおっくうになり、人とのコミュニケーションが思うようにとれず、引きこもりがちになります。

「食べる力」が フレイルを防ぐ
栄養・質・量を気づかい、バランスのよい食事を心がけよう。
・噛み応えのある食材を少しでも混ぜよう。
・体重の変化に気をつけよう。

毎日のハミガキと歯科検診
・ハミガキやうがいで、口の中を清潔に保とう。
・定期的な歯科検診で歯の状態や噛み合わせをチェックしよう。
※入れ歯や義歯の場合も同じです。

会食のすすめ・友人や地域の人との会食に参加して、食をたのしもう。※新しい生活様式で・運動は、食欲アップに効果的

しっかり噛んで、しっかり食べる
・毎日の生活に、お口の健口体操を取り入れよう。
・会話や歌を歌ってお口の筋力アップを※出典：(公財) 全国老人クラブ連合会「フレイル予防で健康寿命をのばそう！」令和２年６月15 日

第33回全国健康福祉祭ぎふ大会

ねんりんピック岐阜2020
清流に

輝け

ひろがれ

長寿の輪

2020年10月31日（土）〜11月3日（火・祝）

今年度秋に、「ねんりんピック」の愛称で親しまれている「全国健康福祉祭」が岐阜県で開催されます。老人クラブは、岐阜メモリアルセンターで開催される地域文化伝承館（10/31 〜 11/2）に参画しています。
吟友会ひまわり（浅草）・川並元気なかよし会・赤坂レディース・チーム「仲間たち」（かがやきクラブ大垣）の４チームが出演予定です。
新型コロナウイルス感染症の蔓延で開催が危ぶまれていますが、開催決定の折には、ぜひ応援してください。
また、長良川国際会議場で開催される美術展（10/31〜11/3）には、かがやきクラブ
大垣から４人の作品（令和元年度県老人クラブ作品コンクール上位入賞作品）が展示されます。こちらもぜひご覧ください。

ねんりんピック記念品づくり
ねんりんピックの来場者への記念品を、県老人クラブ女性部で作製することになりました
ので、地区女性部長に協力をお願いしました。
１月29日(水) スイトピアセンターにて集合し、県老連から指導者を招き、記念品づくりの講習会を行いました。
記念品は、クラフトテープで作るキュービック・ストラップです。細かい作業が多く四苦八苦でしたが、作り方をマスター！ 各地区へ持ち帰り、合計2,010個が出来上がりました。
女性部が勧めている友愛活動の一環です。無事開催できることを願います。（女性部）

かがやきクラブ同好会会員募集
かがやきクラブの会員であれば、どなたでも、いつからでも、参加できます。
※新型コロナウイルス感染症予防のため、ただ今休会中

麻雀同好会

ボウリング同好会 ゴルフ同好会■年会費 ５００円（通信費等） ■年会費 1,000円（通信費等） ■年会費 １,０００円（通信費等）■例 会 毎月第１・第３火曜日 ■大 会 年４回程度
参加費2,700円程度
１２時～１６時（年２４回程度）■コンペ 年５回（２ゲーム※９卓なりしだい締め切り（ホームコースは
貸シューズ、 昼食等）
■参加費 １,５００円（当日徴収）
養老ＣＣ）
■会 場
■会 場 雀ピース
大垣ボウリングセンター■プレー料金は各自（大垣市住吉町）駐車場あり（大垣市万石2－31）

広域クラブへのお誘い 老人クラブ活動を希望する皆様へ
広域クラブとは、地域に既存のクラブがない、もしくは１人または数人程度の会員では単位クラブを組織できない場合に、活動したい人が入会できるクラブで、単位クラブとみなします。
○ 会費

年1 , 500 円（かがやきクラブ会費、通信費等）

お申込み・お問合せ先

かがやきクラブ大垣事務局

広域クラブ活動計画○ 視察研修○ かがやきクラブ作品展 ７月２～３日○ 料理実習○ 文化にふれる旅○ その他、かがやきクラブ大垣が主催する同好会

活動など

大垣市室本町5−51 スイトピアセンター内

TEL/FAX 73− 7775

学習館3階

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令和２年６月 15 日

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第

回海外研修

憧れの
モンサンミッシェルなど

フランス ６日間の旅

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今回の参加者は 人 ︒ 観 光 し た ポ
イントを簡単に紹 介 し ま す ︒①シャルトル大聖 堂
フランスで最も 美 し い ゴ シ ッ ク 建
築の一つと言われ て い る 大 聖 堂 で ︑
シャルトルブルー と 言 わ れ る ス テ ン
ドグラスの美しさ が 特 徴 ︒ 1 9 7 9年に世界遺産登録 ︒②シャンポール城
ヨーロッパ最大 の 囲 い ︵ 周 囲 ㎞の塀︶の中に建築 さ れ た フ レ ン チ ・ルネサンス様式の 城 ︒ レ オ ナ ル ド ・
ダ・ヴィンチの設 計 と 言 わ れ て い る
二重螺旋階段が特 徴 で ︑ 1 9 8 1 年に世界遺産登録︒ ま た 2 0 1 2 年 には世界の名城 選 に 選 ば れ て い ま す ︒③モンサンミッシ ェ ル 修 道 院〝西洋の驚異〟 と称されます︒頂点に建つ大聖堂は ゴ シ ッ ク 様 式 を はじめとした様々な 中 世 の 建 築 様 式 が混ざりあった構成 で ︑ 海 に 浮 か ぶ 修
道 院 で す ︒ 1 9 7 9 年に﹁ モン・サ
ン・ミッシェルとその湾﹂と し て 世
界遺産に登録︒当 日 は 干 潮 時 で ︑ 見
渡す限りの広大な 干 潟 の 中 に ︑ 城 壁に囲まれた修道院 が 独 特 の 美 し さ を放っていました︒

食堂やお土産屋が建ち並ぶ石畳のある﹁モナリザ﹂や﹁ミロのヴィー
細い通りの参道は︑店に入り切れなナス﹂を間近で鑑賞することが出来い観光客で大混雑︒そのため︑名物ました︒のオムレツを味わうことは出来ませ⑤ヴェルサイユ宮殿んでした︒修道院内は︑礼拝堂・大
金ピカに飾った宮殿はルイ 世が
車輪・騎士の間・緑が美しい中庭や︑ 狩猟の館として建築︒その後︑増築
西のテラスから望む延々と続く広大と造園が行われ︑1682年にルーな干潟など︑すばらしい眺めでした︒ ヴル宮殿から遷宮となり︑フランス
蛇足ですが︑聖堂内に︑日本の革命の1789年までフランス絶対﹃安芸の宮島﹄との交流 周年を祝王政の中心地となりました︒王の権うポスターが掲示してありました︒
力を象徴する内装は︑絵画や彫刻で埋め尽くされた数々の部屋と回廊で構成︒﹁世界で最も豪華な王宮﹂と言われ︑王族たちが贅沢三昧の生活を送ったことが想像できます︒
1979年に﹃ヴェルサイユの宮殿と庭園﹄として世界遺産に登録︒⑥アンボワーズ城
アンボワーズ城は︑ロワール川を見渡す高台に 世紀に建設されました︒敷地内の教会堂には︑レオナル
ド・ダ・ヴィンチが埋葬されています︒城近くのロワール川の橋上からの眺望がすばらしく︑絶好の撮影ポ
イントでした︒⑦凱旋門
ナポレオンの勝利記念として﹁シャルル・ド・ゴール広場﹂の中央に1836年に完成︒︵パリのシンボル的存在だが世界遺産ではない︶⑧エッフェル塔
1889年に︑フランス革命１００周年記念として開催されたパリ万10

モンサンミッシェル修道院④ルーヴル美術館
ルーヴル美術館は︑元々パリ市の防衛のためにセーヌ川右岸にルーヴル城として 世紀に建設された要塞でした︒
ルーヴル宮殿は何度も改築されていますが︑1682年︑遷宮により王族不在となり︑1793年にルーヴル美術館として正式に開館しました︒1991年に﹁パリのセーヌ河岸﹂に組み込まれて世界遺産に登録︒
美術館には 万点以上も美術品が収蔵されており︑我々にも馴染みの

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博の目玉として建造されました︒
1991年﹁パリのセーヌ河岸﹂に組み込まれて世界遺産に登録︒
ハイライトとして⑨夜のセーヌ川ディナークルーズでフランス名物料理と夜景を楽しみました︒特にライトアップしたエッフ
ェル塔は息を飲む美しさでした︒
パリは景観保護の規制がされていて︑余計な構築物が視野に入らない︑
美しく整然とした街並みは︑旅行者を癒してくれる﹁華の都﹂でした︒
落とし物︑忘れ物︑迷子のハプニ
ングもありましたが︑パリの地下鉄
乗車の体験も出来た楽しい旅行でし︵旅行愛好会︶た︒

望者は参加しています︒
ワイワイグラウンド大会・大垣市長杯・協会親睦大会・市民総体・校区対抗・大垣ＧＧ会長杯
・イビデン杯・南校下ＧＧ大会

宣雄

様々な出会いが人生を豊かに
下塩田寿老会 竹内

私は昭和年３月生まれで 歳です︒
定年になった
翌月に︑町内﹁寿老会﹂の役員の方から﹁ 歳になられたので老人会に入ってほしい﹂とのお誘いがありました︒
自分はまだ若いと思いましたが︑活動に参加しなくて良いということで︑会費を納め︑名簿だけの会
員になりました︒
しばらくして︑寿老会会長さん
から会計をやってほしいと依頼され︑お世話になっている方なのでお断りすることもできず︑その後は役員会に参加し︑いきいきサロ
ン・グラウンドゴルフ・バス旅行などもお世話する側になりました︒
でも︑どの企画も出席いただける顔ぶれは同じような人たちで︑参加されない人がたくさんいます︒
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エンジョイ！

また︑浅中公
︿会員投稿コーナー﹀
園芝生場では︑
レッツ
毎週水曜日に３ゲーム練習を行っています︒入会数約 名です︒
グラウンドゴルフを浅草地区と浅中
楽しむ地区両方の練習
浅草地区かがやきクラブ連合会
日に参加されて会長 矢野 勝博
いる方もいます︒
浅草地区かが や き ク ラ ブ 連 合 会
浅草︑浅中の練習場では︑毎月︑
では︑浅草地区 の グ ラ ウ ン ド ゴ ル
月初めの日に︑練習場周りの草取り
フ場で︑毎週月 ・ 木 曜 日 の 午 前 中
及び清掃を行い︑環境整備にも努めに各３ゲーム練 習 を 行 っ て い ま す ︒ て い ま す ︒
入会数は︑約 名 で す ︒ 浅 草 連 合
浅草地区かがやきクラブ連合会のの大会とは別に ︑ 今 年 か ら 年 ２ 回
行事として︑毎年︑９月にグラウンの大会を行うこ と に し ま し た ︒
ドゴルフ大会を開催し︑地区の親睦と健康づくりに励んでいます︒毎年︑少しずつ仲間も増え︑昨年は３回目の大会となりました︒また︑昨年は一年の締めくくりとして忘年会を行いました︒その席で一年間の成績発表を行い︑楽しく盛り上がった一日を過ごすことができました︒
また︑昨年から︑浅草地区と洲本地区の連合が一緒に大会に参加することになり︑大会を盛り上げていく
ことにしました︒今年から大会名は﹁江東校下グラウンドゴルフ大会﹂︵浅草地区と洲本地区は江東小校区であるため︶としました︒
その他︑次のような大会にも︑希
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令和２年６月15 日

そんな方々にはメンバーの中で親しくされている方にお誘いをしていた
だき︑次第に新しい方が増加してきました︒
退職した時︑家内は現職でしたので︑夕食ぐらい僕が作るからと料理教室へ︑その仲間からコーラスサー
クルへ誘われ︑ピアノもお稽古しています︒また︑その友人から絵手紙教室へ誘われ入会しました︒
古希の時︑何か新しいことをした
いと考えていたときに﹁奥の細道む
すび記念館﹂ができ︑その機に俳句入門しました︒
結婚と職場は途中で辞めることはできませんが︑趣味の会等なら向いていないと思えば止めればいいやと気楽にやってきました︒
今では︑どの会もお世話係をさせていただきながら継続しています︒
ときには︑その仲間から花見・紅葉
狩り・旅行などの誘いもあり︑在職中より忙しいときもありますが︑楽しくやっております︒
私は車に乗れませんので︑自転車での行動です︒ある本に﹁体と頭を使い︑人に会って話をするとボケない﹂と書いてありました︒そのためにも趣味の会と老人クラブは続けていこうと思っています︒
様々な出会いが私の人生を豊かにしてくれています︒

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令和２年６月15 日

興文

目でみる
目でみる

地区老連

地
地区
区老
老連
連の
の活
活動
動

令和２年

1 月 21日（火）多度・椿大社と
信楽焼の里

こ の 一

初春恵方詣りの旅枚

今年の恵方になる西南西の三社に健康長寿を祈願し、またＮＨＫ朝ドラの舞台になった信楽では愛らしい狸に癒されてきました。

日新

南

地区老連

地区老連

令和元年

令和２年

12月 22日（日）1 月 21日（火）

日新地区
センター

老人福祉
センター

好評の寄せ植え講習会

恒例の迎春用寄せ植え講習会を開催。華やかな一鉢が完成しました。新型コロナウイルス感染症が収束すれば、今年も開催したいと思います。

高齢者学級

毎月１回、30名位が集まります。講師の先生を招き、健康や身の廻りの話題を主に、楽しく時間を過ごしました。

浅草

静里

地区老連

地区老連

令和２年

令和元年

5 月 7 日（木）浅草グラウンドゴルフ場

6 月 22日（土）グラウンドゴルフを楽しむ

かがやきクラブ会員の皆さん（浅草地区以外の人も一部参加）が約24名、入会されています。活動は、毎週月・木曜日の午前中に各３ゲーム行い
健康作りに励んでいます。

寿大学運動会

静里小学校
体育館

参加者120名、９単位クラブで競い合いました。
源平玉入れ、大玉ころがし、頭上ボールころがし、
スプーンリレー、借り物競争、パン食い競争、トンネルボウル、たるころがしの８種目でした。

赤坂

和合

地区老連

地区老連

令和元年

令和２年

8月

5 月 7 日（木）赤坂港会館前
広場

和合
グラウンド

夏のラジオ体操

自粛で前一期は活動が出来ず、各区域の夏のラ
ジオ体操と後半の活動が例年のごとく行えるように祈願しています。

グラウンドゴルフ同好会

新型コロナウイルスに負けじと３密を避けて、
今年度唯一の行事。マスクを着用して毎週火・木
曜日にプレイ中です。

時～ 時
９時 ～ 時… 今後の行事予定 …
◎作品展
7月２日
7月３日
スイトピアセンター３階展示室３ ―Ｂ
・Ｃ

7月 日

時 分～

◎新任単位クラブ指導者等（経理）研修会

時 分

スイトピアセンターかがやき活動室６ ―１◎地区女性部長交 流 会
7月 日 ９時 分 ～スイトピアセンターかがやき活動室６ ―１◎健康・介護予防 セ ミ ナ ー
7月 日 ９時 分 ～ 時 分

1130◎指導者視察研修
9月 日
京都府福知山市◎赤い羽根共同募 金 活 動
月５日
時 分～アクアウォーク大垣◎かがやきクラブ健康ウォーキング
月６日 ９時 ～ 時 浅 中 公 園◎ニュースポーツルール講習会
月９日 ９時 ～ 時 分
総合 体 育 館 第 ２ 体 育 館

文芸…作品募集しています…

短歌

川柳

伊 黒 敬 雄電車内新聞読むの俺一人
今朝も又玉子掛け飯食える幸三本木老人クラブ三寿会

コロナ禍は人の驕りを突いている
コロナさまお仕置充分この辺で吉 則

和合新町寿会 堀

くすりあじ

地下水がこんこんと湧く記念館
わが家の井戸にも西瓜浮かべたこ

ゴルフコンペの結果

３月 日︵火︶康彦︵川 並︶宏︵静 里︶
聰志︵ 東 ︶

第 回大会
３月 日︵火︶新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止

ボウリング大会の結果

第 回大会
優 勝 横関準優勝 尾崎３ 位 坂

川水を濾した水道薬味大垣の水はやっぱりおいしく
久瀬川町第二久親会 安 田 良 吉

俳句
うまい

藤 英 司

浮寝鳥の熟睡 うたた寝 浅き夢
寒雀の園児を鬼と違ひ翔つ
藤江町３丁目福寿会 伊巻 タケノ

をみなごの鼻すじ通る雛かな
春暁の夢に母居て父も居て貝曽根町不老長寿会 鶴

松 秀 雄

一杖を二人で運ぶ花の路
又ドジてお何歳ですかと笑う山
稲葉長寿会 小村 勝 子

澄みし空を背に梅の香のかぐわしき
心ふさぐ華やぐ春に黒き羊
広域クラブ 西麻雀大会の結果

令和元年度3期︵Ｒ ． 月〜 月︶
優 勝 杉原勲︵中 川︶
準優勝 鈴木武︵興 文︶
３ 位 石田明︵ 西 ︶
女性賞 秋田美代子︵三 城︶

編集委員
委員長
北村 敬治
副委員長
岩田
博
委 員
内藤 考司
山岡 康裕
名和 幸男
福岡 篤子

新しい生活様式に沿ったクラブ活
動に取り組むため、知恵を出し合うことが大切です。
●私達を取りまく環境は、ますま
す厳しくなる中、地区老連や単位クラブで行ない好評だった活動やアイデアをこの会報で皆さんにぜ

スイトピアセンターかがやき活動室６ ―１

12スイトピアセンターかがやき活動室６ ―１30

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ひ紹介をしていただきたいと思います。
●今回の作品展は、会場を縮小して開催します。自粛の生活が続いていたと思いますが、マスクの着用、手洗いの励行、人との距離に留意するなど、気をつけながら動き出しましょう。ラ
ジオ体操にも取り組みましょう。
（編集委員会）

編集 ●コロナウイルス感染症は、治療
後記 薬やワクチンが開発されるまで、共存していく覚悟が必要であり、

3030◎室内軽スポーツ フ ェ ス テ ィ バ ル
８月６日 ９時 分 ～ 時 分
スイトピアホール◎教養講座〈健脳 食 〉
８月 日 ９時 分 ～ 時◎軽スポーツルール講習会
時 分～
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※新型コロナウイルス感染症予防のため、変更になる場合があります。

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