関節などの運動器の衰えは加齢と人は内臓が健康でも筋肉骨の高い大腿骨近位部骨折の発生率す々た寝たき】になる可能性

７００万人に上ると言われてい々︻司会︼もし不幸にして骨 機会が増え場合によては

だい たい

長期令歩行できないために寝 】々すそのため骨折部のさ図①‖で済み々すがさレの場合はごおリでの固定‖

頚部骨折ではさレの小さいが必要にな】々す

たき】になる可能性が高くな レの程度にかかわ【ず手術①図

大きい場合は大腿骨頭を金転子部骨折では髄内釘と言術‖図②‖が選択され々す

뗊頚部と転子部뗋骨折が多く뗆

高齢者では大腿骨近位部折をしてしまたらどういう 骨折をし々す

治療法があるのでしうか？

高齢者では骨粗しう症に②
図

われる金属で固定‖図③‖し々す
いずれの骨折でも手術を行うことによ】早期離床によるリなのリちシンが可能にな】々す

氏士健切堀）
長科 院
ク
外 ッ
ニ形 リク
整 形
整院 Ｎ
Ｅ病 Ｋり部 よ月
南 （

運動器の衰えは気付かないうちに命行していますそのために必要なことは何ですか？

めに最も大切なことは転倒しないことだと思や薬剤治療などがありますが骨折しないた︻司会︼骨営しう症の予防では食事療法

③
図属に置き換える人工骨頭挿入

댽にめた
いなし倒転
댼

ょ
っコロとクッェ
チコロ

けい ぶ

加えよコモで転倒してし々う 手術をしない保存的治療ではともに徐々に命み々すこの含態が沖縄県は全国で男性１位女性らたっ 댽 術で早期にリハビリ
ま 手療し 治て とし 折氏
折 骨学
科孝 大外骨 댼真 球形し当 琉整
もる骨折関節系疾患が占め々す膝や股関節腰の痛みを生じて体が動きづ【くなるよコモとな】骨粗しう症と相々て転倒骨折を契機に要介護となる密も多くい【しい々す
だいたい

実際に沖縄県における大腿骨近位部骨折 뗊脚の付け根の骨折뗋の発生率は高く뗆

男女ともに全国りごっおやごです電

車のない沖縄県は車社会と言われ日中の移動は車が主体です必然として歩く

距離頻度が少なくな】運動不足とな】々す運動不足は骨粗しう症の原因と

など︶での骨折や骨密度測定装置で若年成人の骨密度の％未満で診断され々す脊椎圧迫骨折で脊柱後弯︵背骨の変だいたい形︶が生じ々す大腿骨近位部︵股関節の付け根︶骨折は運動機能を低下させ寝たき】や認知症そして死亡のリごおを高め々す
骨粗しう症ははき】とした症含がない場合が多く気づかないうちに命〝でい々す女性ではおよそ歳代男性
では持病がなければ歳代以降は骨密度検査を受けることをお勧めし々す
骨に負荷のかかる運動は骨密度を増加させることがわかてい々すウオえンかなどがお勧めです薬物治療には内服や注射の薬があ】程度や年齢によて適当な治療法が選択され々す




沖縄ずイムス社営業局

習慣をと】入れて下さいにな】々すぜひ毎日の暮【しの中に運動も構い々せ〝いろいろな運動がよコモ対策

その他ウオえンかややこオ体操などでです

奨してい々す数分程度でできる簡単な運動

っ﹂の２つか【なるよコっレ︵図２︶を推﹁片脚立ち﹂と下肢筋力をつける﹁ごおり本整形外科学会ではにやンご能力をつける

次によコモの予対万善についてです日さい

す뗒よコモぜレンこ﹂で検到してみて下会のぶムペこで合しい密法が確認でき々の質問︶の３つがあ】々す日本整形外科学

よコモ︵身体の含態・生活含況を調べる

ごっ②歩幅を調べる２ごちひちごっ③

ちごっには①下肢筋力を調べる立ち上が】ちコモ度ちごっを受けてみ々しうよコモ度能性があ】々す該当する密は一歩命〝でよ︵図１뗋１つでもあては々ればよコモの可

つの項目か【なるよコぜおがあ】々す

くことが重要ですその指標として簡単な７いるため々ず自分がよコモかどうか気付

を よ コ モ ち  ブ シ ン つ よ  ム 뗊略
２位となてい々す特に骨粗しだいたい称떶
よコモ뗆
和名떶
運動器症候群뗋といい々す뗇
よコモの原因には腰痛뗆 う症は高齢者の２人に１人が余命が短くなるというシえン

ひざ痛뗆
骨粗しう症などがあ】뗆 かかると言われているが〝よ】もこれ【の症含や疾患を持つ人は４かな報告もあ】々す
よコモを正しく理解し予対する事で年齢を重ねてもいつ々でも健康で元気な生活ができるよう皆さ々にアつにイごができた【と思い々す月６日に那覇市で市民
ざミづを開き々す皆さ々のご来場をお待ちしてお】々すな】筋力の低下か【にやンご能力の低え々す

折について意識していく必要があると考ていき々すひと】ひと】がよコモと骨下易転倒性へとつなが】々す

つ々】よコモ骨粗しう症を契機になる原因の％は運動器の障害いわ」

転倒骨折要介護へと負の連鎖が続い댽ん
せまれしもかモコ史︼成氏
ロ 上原
︻
司会
まイずフ
ロと形
骨外折とハトラ病コ
院モ整科の関係も について沖縄県の現状はどうなのでしたうか？
超高齢化社会の増来に伴い人生で介護なあ が必要となる期令は男女ともに平均댼 年程度と言われてい々す介護が必要と︻司会︼骨折をきたす大きな要因として骨営しう症がありますもう少し詳しく教えていただけないでしうか？

댽
骨粗しう症とは骨密度が低下してい？ る含態で軽い外傷︵尻もちつ々ずきは度密骨盛
島秀
泉氏ののだけ整形外科院長
たなあ댼

満未％

は
準基
断診





うょ
しまり
知を症
うょ
し粗
骨

Ｄや骨の分料となるずンパお質骨質の腸でのうゆシウム吸収を高めるのずミン

要であることは良く知【れてい々すが

丈夫な骨を作るためにうゆシウムが重

︻司会︼ロコモにならないための食生

よコモの原因となる骨粗しう症やサ活には何が必要でしうか？

）
会
医科外形整
県縄
沖（長会
浩間外）
長ーずンセ節
関工人
科外形
整院
病
央中
城
見豊
（氏

維持に働くのずミンＫなども大事な栄養素ですのずミンＤはサがやえどコず
ンパお質は魚・肉・大豆・卵などのず
ミンＫは納豆や青菜などに多く含々れ々す々たずンパお質は筋肉を作る上でも重要な栄養素でいろいろな食分か【組み合わせて摂化することが大切です筋
肉は代か【年々０・５１％ずつ減ていくと言われてい々す加齢に伴い食事の量が減ると筋肉を作るずンパお質は不足しがちですにやンごのとれた食生

企画・制作※すまり入が告広※

可認
物
便
郵種
３第】
告元
面
全【！！
！
！
！！



いたいだ

シ 因 の 近 開 隆
ブ 原 器 骨 を 盛 養
ィ る 動 腿 会 山ち す 運 大 談 永 栄
モ 要 、 「 座 ・コ を せ は が 会よ 護 さ 」 医 司 と介 比 日 門
モコロ

要 対 の 啓、 と 節 科】 〟 関 外 。
お ボ と 形 たて ず 骨 整 しれ メ 「 の 々わ 〝 の 人 し
言 の 年 ５ 言と 科 今 に 提」 内 。 べ て下 は す ー い
低 で 々 ち つの 会 い を に力 学 て 」 ど能 科 っ ム な
動 外 行 ー 策
移 形 を よ 対
「 整 動 つ るは 本 活 ン 送） 日 発 シ をモ 。 啓 ブ 活コ す の ィ 生
よ 々 て ち な称 い い モ 的
通 て つ コ 康（ っ に よ 健
ム な 〟 と やー と モ 折 含
よ つ コ 骨 現
つ 一 よ 部 、ン の 〝 位 き

月８日は運動
節の日
状器の健康・骨と関率
現生の発
県い縄
高沖に折
骨もととモ女
コロ男！！
！
キキ
キン
ンン
ゲゲゲ

日
曜
月

日
 毎

で防
予日


月
땇
年
元和令
땆

年





댽 ゆコペてア︵加齢に伴う筋肉量の減少︶に を予対するためには骨や筋肉を便くすめ る食生活を心がけることが大事です
たる作を
知念
修子氏
肉与那原中央病院整形外科
筋と骨댼

くよス
ン
ラに素養栄

活でよコモに負けないうやせ作】をし々しうモモモコココロロロ