Special

こどもたちとコロナ
国立成育医療研究センター 社会医学研究部／コロナ × こども本部 研究員

はんがい

半 谷 まゆみ

外出自粛や臨時休校、マスク着用、行事も少なくありませんでした。この影響は、の中止、夏休み短縮…。新型コロナウイル

同年秋時点でも残っており、スクリーンタス感染症（以下「コロナ」）の流行は、こどイムがコロナ流行前よりも長くなったこ

もたちの日常にも大きな影響を及ぼしてどもは 4 割以上を占めていました。学校がいます。

再開され日常が取り戻されつつあるとは

私は、国立成育医療研究センター内外のいえ、以前のようには外出しづらい状況で有志の研究者・医師らとともに「コロナあることも関係しているのでしょうか。一× こども本部」という活動をしています。

度習慣づいてしまったことを直すのは簡

活動の大きな柱は、オンライン調査「コロ単ではありません。運動時間の減少や、眼ナ × こどもアンケート」です。コロナ禍にへの影響なども心配です。

おけるこどもたちの生活と健康の現状を就寝時刻にも変化が見られています。小明らかにすること、こどもたちの生の声を学校高学年以上のこどもの３人に１人が、聴くこと、それらを問題の早期発見や予コロナ流行前と比較して今の方が、就寝時防・対策に役立てることを目的とした調刻が遅くなったり不規則になったりして査で、毎回全国のたくさんのこどもたちやいることが分かりました。
「朝、ちゃんと保護者の方々に回答いただいております。

目が覚めるのに時間がかかる」は４割、「週2 0 2 0 年 4 月の緊急事態宣言下より開始末は平日よりも 2 時間以上長く寝ている」

し、約２ヶ月おきに実施しています。調査は 3 割のこどもが該当しました。休校が解の結果は行政機関や教育機関、専門家、メ除されても、一度乱れた生活リズムをなかディアなどへ速やかにお届けしています。

なか是正できず、慢性的な寝不足を抱えてこれまでのコロナ × こどもアンケートいるこどもが少なくないようです。

を通して見えてきたことを、一部ですがご紹介させていただきます。

こどもたちの生活習慣への影響

アンケートでは、コロナに関連したストレス反応について繰り返し尋ねています。

感 染 第 １ 波 に あ た る 2 0 2 0 年 春、多 く

これまでに実施した３回の調査ではいずの学校が臨時休校となりました。この時期、れも、回答してくれたこどもたちの実に 7半数以上のこどもたちが毎日ほとんど外割以上に何らかのストレス反応がみられ出しない生活を送っており、体を動かしてています。

遊ぶ時間が減ったこどもは、全体の 7 割以上を占めていました。

1

こどもたちのストレス反応

図 1 は、第 3 回調査（2 0 2 0 年 9 ～ 1 0 月実施）の結果です。最も多くみられたのは一方で、４人中 3 人は、スクリーンタイ「コロナのことを考えると嫌な気持ちになム（勉強以外でテレビ、スマホ、ゲームなる」で、小学生では半数近くのこどもが該どを見る時間）が増加していました。1 日

当しました。小学校低学年では「コロナの2 時間以上と回答したこどもは 7 割以上にことは考えないようにしている」、小学校

のぼり、1 日 8 時間以上と回答したこども

高学年では「すぐにイライラする」、中学相談室だより2021

Special
生では「最近、集中できない」が、それぞす」を適宜お役立てていただけましたら幸れ続きました。
「なかなか寝つけなかったいです。

り、夜中に何度も目が覚めたりする」という睡眠の問題は、小学校高学年では２割近図 2 .「（うちの子の）こんな様子が気になります」資料より抜粋

くに見られています。
「自分のからだを傷つけたり、家族やペットに暴力をふるったりすること（たたく・けるなど）がある」と回答したこどもも少なからずみられ、強いストレス反応がでていると考えられます。
図 1 . ストレス反応（第 3 回コロナ × こどもアンケート）05

10 15 20 25 30 35 40 45 50

思い出したくないのに、コロナについてのごちゃごちゃする考え、映像、音などを急に思い出したりして、落ち着かない嫌な夢をよくみる

コロナのことを考えると嫌な気持ちになる

コロナのことは考えないようにしている

コロナのことを思い出させるような人や、場所、物には近づかないようにしている
だれかと一緒にいても、自分はひとりぼっちだと感じる

すぐにイライラする

最近、集中できない

なかなか寝つけなかったり、夜中に何度も目が覚めたりする
自分のからだを傷つけたり、家族やペットに暴力をふるったりすること（たたく・けるなど）がある■小学1-3年生 ■小学4-6年生 ■中学生 ■高校生
[792人][756人][270人] [147人]

こどもはストレスに気づいたりそれをおさめたりする力が未熟で、ストレスが《癇癪・イライラ》などの形で表れることが多いと言われています。ほかにも、《甘え・ 分 離 不 安》《爪 噛 み・ 自 傷》《吃 音・チック》《尿トラブル（夜尿やおもらし・頻尿）》などが表れることもあります。ア
ンケートに寄せられた保護者の声をもとに、よく見られる症状とその対処法・アドバイスを児童精神科医・臨床心理士らでまとめました。ホームページ（末尾の QRコードよりアクセス）で公開している資料「（うちの子の）こんな様子が気になりままた、大人が気づいている以上に、こどもたちはストレスを抱えているということも、調査から分かっています。大人に比べてこどもたちは、自分の気持ちを客観的にみることが難しく、イライラや不安に気づいたり、おさめたりする力も不十分です。
大人がこどもの気持ちを代わりに言葉にしてあげることは、こどものストレスケアに有用です。直接話しにくい場合も、たとえばアンケートに答えることで、もやもやしていた気持ちが言葉になることを体験し、それによって心が落ち着くことがあります。実際、私たちの実施しているコロナ
× こどもアンケートも、そのような感想をたくさんいただいています。お子さまや保護者の方にはぜひ、実施中のアンケートにお答えいただけたらと思います（ホームページからどなたでもご回答いただけます）。
相談室だより20212

Special
ストレス要因こどもたちのストレス要因は、時期や年齢、また個々人によって様々です。休校期
間中には「友だちと会いたい」「早く学校に行きたい」「退屈」という声が多く寄せられましたが、学校再開後は、「こどもの気持ちも聞いてほしい」という声がたくさん上がっています。第３回のアンケートでは、３人に１人が「学校に行きたくない」と感じていることも明らかになりました。部活や学校行事などの楽しみが奪われて勉強ばかりの学校生活への不満の声もあれば、反対に、学校での集団生活でコロナに感染してしまうのではないかという恐怖から学校に行きたくないという声もあります。
家庭で親のストレスをぶつけられていることを想起させるような内容、身近な大人たちにもっと自分の気持ちや意見を聴いてほしいという要望も寄せられています。
「子どもも学校のコロナ対策に参加したい。決められたことしかしないのはおかしい」、これは中学生の男の子からの声です。
こどもたちの要望すべてを取り入れることが結果的に難しいときもあるでしょう。
それでも、気持ちや意見をよく聴いてもらえること、そのうえでどうしたらよいのかを一緒に考えてもらえることは、こどもたちにとって非常に大切です。

コロナに関する意識（スティグマ）
コロナに感染した人に対してネガティブなレッテルを貼り付けてしまう「スティグマ」についても、アンケートで尋ねました。こどもたちの３人に１人が、「もし自分や家族がコロナになったら、そのことは秘密にしたい」と回答しました。一方で、約半数が「もし自分や家族がコロナになったら、そのことは秘密にしたいと思う人が多いだろう」と回答しました。
「コロナになった人とは、コロナが治っても付き合3

相談室だより2021

うのをためらう（あまり一緒には遊びたくな い）」は 2 割、
「コ ロ ナ に な っ た 人 と は、コロナが治っても付き合うのをためらう（あまり一緒には遊びたくない）人が多いだろう」は 4 割が該当しました。
この結果から、「コロナにかかってしまったら、友だちに嫌われてしまうかもしれない」と心配しているこどもが多いということが読み取れます。感染者に関するネガティブな報道、大人の不用意な発言が、こどもたちの考えや不安に影響している可能性があります。気を付けていても誰でも図 3 . 啓発のための 4 コマ漫画（第 2 回コロナ × こどもアンケート）

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コロナにかかってしまうことはあるとい望ましいでしょう。マスクにより相手の表うこと、かかってしまうこと自体が悪いの情が見えないことは、こども同士のコミュではなく正しく予防することが大切といニケーション、先生とのコミュニケーショ

うことを、家庭や学校で繰り返し伝えていンの壁になっているかもしれません。普段ただければと思います。また、もしコロナ以上に話しやすい場・雰囲気を作ったり、にかかっても治れば人にうつらないこと、アンケートや手紙のような形で気持ちをコロナにかかった友だちが学校に戻って引き出せる工夫をしてみたりするのも良

きたら今までどおり接すればよいことを、いかもしれません。

確認しておくことも重要です。
アンケート回答者には、スティグマについて尋ねた後に、啓発のための漫画を読んでいただきました（図 3）。他にも、こどもたちとスティグマについて考えるための題材を、同ホームページ内「第２回コロナ× こどもアンケート：教育機関向け資料」
で紹介しています。こどもの年齢や特性にあった形で、ぜひ一緒に考える機会を作っこどもと関わる大人のメンタルヘルス
こどもの生活と健康を守るうえで、こどもと関わる大人のメンタルヘルスも大切です。アンケートでは、6 割以上の保護者が「こころに何らかの負担がある状態」で、「深刻なこころの状態のおそれがある」保護者も 2 割近くみられていました。また、ていただけたらと思います。

保護者自身のセルフケア・ストレス対処

いじめやトラブルしているのは 3 人に 1 人程度にとどまっ「コ ロ ナ に 関 連 が あ る い じ め や ト ラ ブ

者は 1 割以上もいました。保護者の精神的ル」について、1 % が「自分がいじめられな健康が損なわれると、こどもへの虐待行ている」、3 % が「いじめられている人が為や、こどものメンタルヘルス低下につないる」、8 % が「いじめではないが、友だちがりかねません。コロナの影響が長期化すとの関係に（自分が）悩んでいる」と回答

る中、いわゆるハイリスクの家庭だけでなしました。持病で咳や鼻水等の症状が日常く、多くの家庭にひずみが生じているもの的にあるため、コロナ（感染者）扱いされと考えられます。学校の先生方からの声かてしまうのではないか、といった不安の声

けや情報共有は、特に孤立しがちな家庭にもありました。

とっては大きな救いの手になるはずです。

を「いつも」あるいは「たいてい」大事にており、「全く（大事にしてい）ない」保護さらに心配なのは、周囲の大人たちの心また、学校の先生方・教育関係者の方々の余裕がないことを指摘する声がこどものメンタルヘルス評価、ストレスケアも忘たちから上がっていることです。先生方やれてはなりません。平時から多大な責任と家族の忙しそうな様子、ストレスを抱えて業務を担う先生方は、コロナ禍で様々な対いる様子を、こどもたちは敏感に感じ取り、策や対応を求められる中で、頑張りすぎた

困ったことがあっても相談しづらいと感りストレスを抱えたりしていても自分でじているようです。

は気づかなくなっている場合があります。

いじめやトラブルを未然に防ぐことも先生方が自分やお互いをケアすることは、もちろん大切ですが、早期に誰かにＳＯＳこどもたちを守るためにもとても大切でを出せるようにしておくこともとても重す。上 で 紹 介 し た「第 ２ 回 コ ロ ナ × こ ど要です。そのためには、普段から信頼してもアンケート：教育機関向け資料」では、話せる相手が（できれば複数）いることが大人が自分をいたわるためのヒントも掲
相談室だより20214Special載してます。ぜひご参考にしていただければと思います。

おわりに過去の大規模災害で、こどもたちの心の傷・症状は時間が経ってから顕在化してくることが知られています。一種の災害とも言えるこのコロナ禍、中長期的な影響にも注意が必要です。
コロナ × こどもアンケートの調査結果や関連情報は、国立成育医療研究センターのホームページで公開しています（右のQR コードよりアクセス）。今回紙面で紹介したデータ以外にもたくさんの情報を公開しています。特に、自由記載形式でこどもたちから寄せられた声には、ハッとさせられるものがたくさんあります（図 4）。
こどもたちに関わるすべての大人のみなさまに、ぜひご一読いただきたい内容です。
図 4 . コロナ × こどもアンケート報告書より

また、LINE 公式アカウント「コロナ ×こども本部」では、最新のアンケート結果や関連情報を随時お届けしています。どなたでも無料でご利用いただけますので、この 機 会 に ぜ ひ LINE で「@codomo」と 検索して友だち登録してみてください。ホームページで過去の配信内容もご覧いただ
けます。
今般のコロナ流行は、こどもにも大人にも、様々な新しい問題を突き付けています。
一方で、これまでも潜在的にはあったがコロナをきっかけに顕在化してきた問題も、少なからずあるように感じます。こどもたちが健やかに成長できるために何が必要なのか、私たち大人にできることは何か、こどもと大人が一緒考え、ともに成長していきたいものですね。

プロフィール
半谷 まゆみ（はんがい・まゆみ）国立成育医療研究センター 社会医学研究部／
コロナ × こども本部 研究員

2 0 1 0 年東京大学医学部卒、小児科専門医・指導医、公衆衛生学修士。2 0 1 7 年より国立成育医 療 研 究 セ ン タ ー 社 会 医 学 研 究 部 研 究 員。
2 0 2 0 年 4 月に有志医師・研究者らとともにコロナ × こども本部を立ち上げ、活動中。２児の母。

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