2012.7

ひとりで悩まず話してみませんか
フリーダイヤル毎月 10 日

北海道いのちの電話 0120-738-556

115№

ファックス相談（聴覚障がい者の方）

24時間 011- 231- 4343 011-219-3144♥ ♥ ♥自殺予防を願ってなぜ若者の自殺が増え続けるのか？
政府は 2006 年、自殺対策基本法を制定し自殺対策に乗り出した。中高年の自殺が少しずつ減っているということは、官民あげての自殺対策の効果とも考えられるが、若者の自殺は増え続けている。労働者の 5 割が非正規労働者であり、1 度就職に失敗すると 2 度と正規労働者にはなれず、年金にも加入できず、結婚など将来の計画が立てられない。今の日本には、閉塞感、失望感、絶望感が蔓延している。そんな社会の空気の中で、今の若者はもの心ついたころからずーっと育ってきた。
内閣府の意識調査では 20 代の 3 分の 1 の人が「自殺を考えたことがある」と答えている。そんな若者たちに「元気を出せ！夢を持て！これからはきっと良いことがある！」と言えるのか？「どうか死なないで生きていてほしい、あなたが死んだら悲しむ人がいますよ」としか言えない。雇用、格差など、若者の自殺に影響を与えるもろもろの背景をみんなで考え、家庭、職場、地域を挙げて対策を推し進めるべきではないだろうか？
年代別自殺率の推移（1998年を100とする）
140
130
120
110〜19歳

100

20〜29歳90

30〜39歳80

40〜49歳

70
60
50
（年）

1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
20
10
20
11

96

1940

内閣府調査・2011
1

本当は抱きしめてほしかった
就活うまくいかなくって自分の子をかわいいと思えない

仕事を続けるべきか

自信が持てない

新しい仕事の不安

生きる希望が 信じていた人に裏切られたない

半年くらい仕事がない
パワハラに
統合失調症
すべて悪いほうに考える

自殺のことしか考えられないうつ病で失業

消えてなくなりたい

すべて終わった

イライラして爆発しそうい
死にたいけ れ ど 生きた とい う 思いもある「今まで自殺を考えたことがある」と回答した人へのアンケート（内閣府調査・2011 年）
誰に相談しましたか？

「誰かに相談しましたか？」20（複数回答）

15

相談したことがある
33％

5
その他

民間ボランティアの電話相談員

保健所当の公的機関の相談員

カウンセラー

職場関係者

医師

2

別居の家族

0

同居の家族

相談したことはない
60％

友人

無回答
7％

10

「自殺を考える」ことは特別なことか？
鎌田

札幌市精神保健福祉センター所長

隼輔

内閣府の調査によると、成人の 23％が「自殺をしたいと思ったことがある」と回答し、20 代が28.4％で最も高い（男女ともにこの年代が最も高い。男性 22.7％、女性 33.6％）。この傾向は昔から変わらないのか、日本だけのことなのか、残念ながらわからない。調査は、20 代の若者の 3 〜 4 人に一人が、自殺を考えるほどの辛さを抱えて日々を過ごしているという現実を示している。
「いのちの電話」には、「自信が持てない、就活がうまくいかない」などの相談があるという。20 代の若者が過ごしてきた、90 〜 00 年代は、冷戦が終わり、宗教間の対立による戦争やテロや災害が起き、日本経済が低迷した時代である。私が育った 60 〜 70 年代とは異なる時代を生きて （％）
40きたと想像される。しかし、いつの時代も自殺を考えるほどの辛さを抱えて生き35ている人はいたはずである。その辛い時30期を乗り越える力があるとすれば、それ25を彼らの持つ力であり、その力を引き出20すまわりの人の力だろうと思う。

15

自殺を考えている人には、相談窓口を10知ってもらい、勇気を出して辛い気持を5言葉にしてほしい。それが、生きること0を選択するきっかけになると信じている。

自殺を考えたことがある
■男性

■女性

20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳代
内閣府調査・2011年

なたへ

だ中にいるあ悩みの真った『はじめての認知療法』 著者 大野 裕（精神科医）「認知」とはなんでしょう。認知とは、ものの受け取り方や考え方という意味です。人は現実に起きたこと（問題）に自分なりの解釈で対応しようとします。でも、その現実と解釈の間には実はズレがあるのです。その人がずっと持ち続けている基本的な人生観や人間観は、こころのクセとして、考え方や行動に影響を与えズレを生じさせるのです。そのズレが心の中の悪循環を生み、苦しみから抜け出せなくさせています。認知療法は、現実と解釈とのズレを修正することによって、悲観的な自分の世界から少し顔を上げて、現実に目を向けながら新しい考え方ができるように、少しでも気持ちを楽にできるように手助けをするのです。
この本には、自分でできる「こころのクセ・チェックリスト」、「うつ度チェックリスト」というのが紹介されています。あなたの今のこころの状態を客観的に診てみませんか。
そこから、何かが、ほんのちょっと変わってくるかもしれません。
この本の「認知」とは最近よく使われる「認知症」とは違います。
（講談社現代新書

参考：ネットで検索 「はなそうストレス」
hanasoustress.com/index.html
3750 円＋税）

「北海道いのちの電話」年間統計 2011 年 1 月〜 12 月 （ ）内は 2010 年
総受信件数
男性
女性
無言の件数

20,176 件（18,220）
9,028 件 （8,618）
11,148 件 （ 9,602）
2,966 件 （ 2,523）

自殺志向総受信件数
男性
女性
一日平均受信件数
1 件平均相談時間（2011年 4 月1日〜 2012 年 3 月 31日）
会計報告
（収支報告）

事務局日誌（2012 年 3 月〜 2012 年 6 月）

社会福祉法人 北海道いのちの電話
収
科 目
寄 付 金
補 助 金
分 配 金助 成 金
受講料収入
雑 収 入入支累 計
16,091,283
2,673,557
1,100,000
300,0001,074,000
165,748

出科 目
事業管理費
訓練養成費
調査研究費
広 報 費
事業支援費

累 計
1,338,157
5,104,582
236,140
711,330
113,300

センター管理費
50,590 センター人件費
負 担 金
減価償却費

5,900,874

計21,455,178

合計

3 月 1 日（木） 札幌市監査3 日（土） 市民公開講演会
24 日（土） 理事・評議員会
4 月 28 日（土） 運営会議
33 期生認定式・相談員交流会
5 月 19 日（土） 運営会議
29 日（火） 34 期生前期修了式
6 月 2 日（土） 35 期生応募面接
30 日（土） 運営会議

7,063,505
367,000
380,693

次年度繰越金合1,020 件（1,159）
419 件 （512）601 件 （647）
55 件 （50）
32 分 （30）

239,597
21,455,178｢北海道いのちの電話」の相談員募集
事務局（平日9：00 〜 17：00）

電話 011-251-6464

FAX011-221-9095

申込用紙はホームページからもダウンロードできます。
（URL http://www.inochi-tel.com/）

編集後記
今回のテーマでわかるように、悩む 20 〜 30 代の人々の数が増えている。訴えた後、自分の限界を感じて、自殺する人の割合も最近増えていると報じられている。原因は、コミュニケーション力や情報収集不足にある。その状況を乗り越えるために、勇気や可能性を示す「言葉」が大切だ。相手のためになる「良い言葉や役に立つ言葉」を互いに使いあうことを考えたい。「いのちの電話」は悩む人たちが表現する言葉と、そこに隠された見えない心を受け止めることを使命としている。（T・K）

社会福祉法人

本誌は共同募金の配布金により発行

北海道いのちの電話（開局 1979 年 1 月）
事務局 〒 060−8693 札幌中央郵便局私書箱 107
TEL 011−251−6464 FAX 011−221−9095
URL http://www.inochi-tel.com/

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発行人
編集人

南槇子
広報委員会