おきなわ

第122号 2015年5月発行

相談電話

いのちの電話☎098-888-4343
ハハは しみじみ

毎日10時〜23時

http://www.okinawainochi.jp/

沖縄いのちの電話主催・自殺予防講演会inぶんかテンブス館（1/31）～人はなぜ生きる～
レジリエンス(回復力)を高めよう！
人生は挫折、試練、怪我や病気が絶えず待ち構えていて、容赦なく私たちを痛めつけます。それでも人が生きるのはなぜでしょうか。アリストテレス(前384-322）は「最高の善は幸福であり、良く生き、良く行為することが幸福である」と言いました。またアラン(1868-1951)は『幸福論』の中で、「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」「人の幸福を願う前に自分が幸福たれ」と言っています。その通りですね。自分が健康で元気でなければ人を援助することはできません。セリグマン（アメリカ心理学会会長）は幸福の要因として「喜び」「熱中」「意義ある人生」「豊かな人間関係」を挙げています。つまり素直に多くのことを楽しみ、何かに夢中になり、意味のあることを続け、人のためにもなることをするということです。（♪会場から「幸せな時」を募集し、さんまの「幸せって何だっけ」に合わせてウクレレで伴奏し、それらを皆んなで歌う♪）
しかし、現実の人生では思い通りに幸福を手にすることは難しく、苦悩を抱え絶望の淵に立たされることが少なからずあります。それでも人は死にたいと思っても、どこかで立ち止まり、人生を切り拓いて行きます。人には困難から立ち上がる力、レジリエンス（回復力）があるからなのです。そのおかげで、生を受けてから数々の危険、病気、困難、挫折を味わいながらも上手に乗り越えて来ています。
（沖縄いのちの電話運営委員・精神科医）
今生きていること自体、私たちが逆境に強いことを証明し東京都立松沢病院、沖縄県立精和病院勤務のています。人は幸福を求めて、よりよく生きようとしま
後、平成13年より長田クリニック院長。
す。いわば“幸福追求力という生きるエネルギー”があ現在、NPO法人おきなわＣＡＰセンター（児童虐り、そして“困難に負けない力・レジリエンス”があるの待防止活動）の代表を務め、子育てやいじめ、です。その力が発揮できるように応援したいものです。
教育の問題に積極的に関わる。さらに自殺予防、地域のメンタルヘルスケア、うつ病対策な（♪最後に「キエンセラ」の替え歌で参加者を楽しませ、どの地域活動にも携わっている。
終了。♪）

講師： 長田 清

１

参加者の声

レジリアンス（衝撃を受けても回復する力、逆境をバネとして反転する力）を教わり、これからの人生が開けたような気がします。特に逆境、困難の中で人は生きる意味と希望を見出すと、ナチス収容所で生き残ったフランクルの事例で学び、またタイのスラムに住む家族が「今日の糧を得られたことを神に感謝して祈る」姿と、その子供たちの輝く笑顔と瞳の中に希望を見出しました。衣食住が満ち足りていても幸せとはいえない現実も学びました。（Ｈ）

自分の人生を前向きに切り開いてゆくには困難が立ちはだかるのは当たり前、それを乗り越える力、レジリエンスは日頃の生活意識の中から育まれるものだと長田先生の講演を聞いて知りました。
長田先生の「プチ幸せ」の替え歌も良かったです｡(Ｎ)http://www.okinawainochi.jp/

2014年度沖縄いのちの電話・主な動き(2014年11月～2015年3月）☆第32回いのちの電話全国研修会（ぐんま大会）に参加しました。
日時：11月13～15日 会場：磯部ガーデンホテル 参加者：相談員7人
テーマ：『連なるやまなみ 響きあういのち』
参加者の感想◎最も印象深いワークは、テキストの指示通りに3人で野外を歩き、自分を語り、他者の話しを聞き、自然を感じながら共に過ごす。この一時は、自分がとても良心的な包容力のある人間で居られて楽しかった。（K)◎いのちとは、人が生きている、さまざまな関係性の中にあるので、自分のものでも他人のものでもない。自殺を考える人は、いのちは自分のものだと思っている。その発想を変える必要がある、という言葉が心に残っている。（S)◎今、この場面で、いったい何に拘っているのか、問題解決は「気づき」により、他の方法を考えることが出来る。そのストレスを軽減できることを学ぶことができた。（R)◎ワークショップは、午前は室内、午後は室外の3人ずつのグループで内容が濃く、奥深く時間がアッという間に過ぎて、とても有意義だった。機会があれば、また受けてみたい。（M)☆自殺予防講演会を開催しました。（来場者212人）
日時：1月31日（土）15：00 会場；那覇市ぶんかテンブス館テンブスホール
講師：長田 清 氏（精神科医・沖縄いのちの電話運営委員）
テーマ：「人はなぜ生きる～レジリエンス（回復力）を高めよう」

参加者の感想◎夫婦で参加しました。相談担当日には送ってくれて近くのスタバで3時間待ってくれている夫が「妻のアッシーになれる幸せ」と歌ったのです。夫に申し訳ないと思っていたのに、そう言ってもらって私も感謝の気持ちが湧き上がってきて、嬉しかったです。(T)◎ロールプレイで、私もポジティブに向かう姿勢に変化することが出来たと思います。人を救うには、まず自分が元気になること。自分に余裕があり、自信が持てると人にも優しくなれることを忘れずにいたいです。（M)☆第45期電話相談員養成講座修了式を開催しました。（修了者29人）
日時：3月12日（木） 会場：県総合精神保健福祉センター◎自分にできるか不安な気持ちからチャレンジしましたが、今は一人でも助けたいという気持ちに変化しています。（K）◎大切なことをたくさん教えていただきました。受容、共感、傾聴、あらゆる場面に対する柔軟性…など、ありがとうございました。教えていただいたことを忘れずに、自分自身も成長していけたらと思います。（Y）◎働きながら長期に渡る養成講座を受けて、何度か諦めようと思いました。帰りの車の中で泣いて家に帰った事もあります。先輩相談員の話を聞いたとき、自分に出来ることから始めればいいという思いが強くなり、無事に修了式を終えることができました。（K）

参加者の感想◎ロールプレイはとても大変でしたが、講座の勉強は楽しかったです。相談員としてだけでなく、日常の人間関係にもとても役立つものでした。今後もできる限り勉強会に参加して、自己研鑽を積み、良き相談員をめざした
いと思います。（F）◎いのちと向き合っているのだと、身の引き締まる思いがします。受講の動機は、息子たちがどんな時にも自分のいのちを大切にして欲しいという思いからでした。研修を受けて、経済的、病気、孤独など、重いものを抱えた人の存在を見たように思います。話を聞きながら、自分自身のメンタルの健康の大切さを感じました。（S）☆沖縄県いのちを守るフリーダイヤルに参加しました。（1月15日～3月15日）
２

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皆様のご厚意に心より感謝申し上げます♥寄付金（2014年 10月〜2015年 3月）108件 775,162円
今回も、たくさんの団体、企業、個人の方々から、沖縄いのちの電話へご寄付いただきました。本紙を借りて、心より厚く御礼申し上げます。今後とも、沖縄いのちの電話の活動にご支援を賜りますよう、よろしくお願い致します。（詳細は下記の通り）♥団体

47件340,283円

繁多川食品
司法書士 中村 敦
あすなろ司法書士法人
司法書士 砂川 盛義
おきなわんドリーム
司法書士 半嶺 当友
ひだか司法書士事務所
司法書士 与那覇 恵章
よきサマリヤ人伝道所
司法書士 前堂正進事務所
医）正清会 久田病院
首里バブテスト教会
医）天仁会 平良直樹宗）宇地泊キリストの教会
医）陽和会 南山病院
宗）那覇バプテスト教会
浦添ナザレン教会
勝俣京子税理士・司法書士事務所
沖縄キリスト教協議会
松城クリニック 山根邦夫
外間盛善事務所
上原正一司法書士事務所
久米島司法書士事務所 戸田貴仁 城間公認会計士事務所
山本クリニック 山本和儀
新都心司法書士事務所
司法書士 上原 篤
前原正治法律事務所
司法書士 上原浩一事務所
相愛幼稚園
司法書士 染矢弘芳
田里公認会計士・税理士事務所

当山恵子司法書士事務所特医）葦の会オリブ山病院
那覇新都心キリスト教会
南斗クリニック 仁井田りち
日本キリスト教団 首里教会
日本キリスト教団 糸満教会
日本キリスト教団 高原教会
日本基督教団石川教会
博愛病院 仲本政雄
冨田将孝税理士事務所福の木診療所 知念 襄二
福原義輝司法書士事務所
名城眞治クリニック
与勝バプテスト教会
さよウイメンズ・メンタルクリニック竹下小夜子＊繁多川食品様と宇地泊キリストの教会様には、毎月ご寄付頂いております。

♥ 個人（匿名相談員17人含） 61件 434,879円
伊仲 誠保
永吉 盛元
喜屋武 正一
儀間 千晶
楠 和起
宮城 光子
宮城 幸子
宮本 明美
金城 永眞

金城 孝子
高江洲 幸一
高瀬 道子
高良 達実
高良 芳子
高嶺 善包
佐久間 美佐子佐々木 都
山城 喜美子山内 キミ
謝花 伸一
諸見里 輝雄
上地 信代
千田 初美
大久保 英子
大城 千恵子
大城 篤枝
池原 應子

中山 勲
渡嘉敷 唯正渡久山 朝裕渡部 節子
渡辺 紘志島袋 喜代子
桃原 彩千子
当真 安子
帆足 英二

比嘉 正信
比嘉 哲夫浜端 宏次
芳賀 美枝子
又吉 信徳
名城 和子
當山 幸祐
當銘 由春
（順不同、敬称略）＊イオンの黄色いレシートキャンペーン（H27年4/10〜H28年2/11）に参加しています。
毎月11日のイオン・デーに買い物すると黄色いレシートが出ます。
それをいのちの電話の専用BOXに投函すると、レシート金額1％相当の品物が戴けます。

ボランティアうにげ～さび
金資～
よら～
す
ぐ
『いのちの電話』を資金ボランティアとして支えて下さい『沖縄いのちの電話』の活動は、その趣旨をご理解いただいた多くの市民、病院関係者、各団体等の善意によって支えられています。
相談員の育成費、事務経費等、多額の運営費が必要です。一人でも多くの方に、資金ボランティアとして、ご支援いただけることを願っております。私達『沖縄いのちの電話』の活動へのご理解とご協力を、よろしくお願い致します。

寄付の振込みは★郵便振替 02080-0-15575
沖縄いのちの電話★琉球銀行 本店 普通預金 1018294
社会福祉法人琉球キリスト教奉仕団
沖縄いのちの電話 理事長 国吉守
3http://www.okinawainochi.jp/
聞かせることも聴くことも大切「聴く」というボランティアをやっています。電話で、掛け手の話しを聞き、気持ちをくみ取り寄り添うのですが、受け手の私は黒子に徹するよう心がけなければいけません。
時に、相談員たちは各地のセンターから集まって、研鑽を積むことがあります。その交流会に参加した時のこと、仲間から「あなたのことを語ってください」と言われ、黒子の自分自身に光が当たったような嬉しさを感じたことが思い出されます。
そこで、私の人生の記憶の中から何を出してきたかと言えば、やはり「絵本の読み聞かせの大切さ」でした。交流会で初対面の人に聞いてもらって、再び自分自身でも確認したのです。「絵本の読み聞かせ」は、膝に抱っこして、肉声で、親から子へ愛を伝えることなのです。ここに人格形成に望しい自己肯定感が生まれると思うのです。
絵本はロングセラーの選りすぐったものが良いけれど、絵本に多く接していればセンスのいい新刊も選ぶことが出来ます。絵と言葉から子どもの脳と心は良い刺激が得られます。体験だけでは得られない広い世界を知り、豊富な言葉で人との関わりを楽しみに育って行くとしたら・・いいですよね。
以前、「学校での読み聞かせ」にも励みました。何年生になっても、最初は松谷みよ子さんの「いないいないばあ」で始めます。と言うことで、私は話をじっくり聴いてもらう体験をし、それで聴き上手にもなろうと決心を新たにしたのでした。
樹実子

はっぴーらいふ

沖縄いのちの電話における相談件数一覧
沖縄いのちの電話では、365日、午前10時～午後11時まで、電話相談を行っています。
相談の電話は、沖縄からの電話ばかりではなく、全国から電話がかかってきます。
また、毎月10日は、フリーダイヤルで「自殺予防いのちの電話」を全国一斉に行っています。
☆項目別の相談件数（2014年1月～12月まで）フリーダイヤル含む

人生 思想
男 842 41女 837 22
総計 1,679 63

職業241
128
369

経済7351124

家族147
500
647

夫婦
90257
347

教育27
3360

対人
284356
640

男女
128
159
287

身体 精神 情報 その他 合計
215 1,715 109 1,752 5,664
288 2,553 134 195 5,513
503 4,268 243 1,947 11,177☆年別の相談件数の推移（統計は毎年1月～12月）フリーダイヤル含む

平成16年 17年 18年 19年 20年 21年 22年 23年 24年 25年 26年
西暦2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014
相談件数総数 10,752 11,807 11,165 10,403 10,484 9,400 11,566 10,938 9,734 10,430 11,177（内自殺志向） 213
168
177
300
654736 1,039 1,057 1,660 1,693 2,051
相談員延人数 2,110 2,186 2,089 1,844 1,839 1,884 2,230 2,146 3,104 2,122 2,170
相談員数12月末 98
96
106
103
107
82
87
69118
91
100

編集後記

炭酸水がマイブーム。仕事の後に冷えたのを一本取り出してプシュッと缶を開け、シュワシュワシュワが喉をくすぐってゆく。今年の夏はこれでいきます。(Ｓ)

本土に住む娘が体調不良で入院。
直ぐに行きたいが、私の薬がきれる。
薬利より、娘の事が心配、行くしかない。仕方なく飛び乗ってきたけど・・広報の手伝いも・・・。(T)沖縄いのちの電話発行責任者 理事長 国吉守
４“いのち”と言えば、｢いのちの電話」と言うかと思えば「命の母A」と言う人がいました。確かにこっちの方がTVCMで知名度は高い。別の人は“いのち”と言ったら「ボンバイエ」と言った。それは“猪木”だろう！(N)
今年の1月～2月、ドイツのベーカリ学校へプチ留学。授業とクラスメイトとの会話は英語･･一日中、脳みそフル回転で四苦八苦。教訓＝50の手習いは英語から始めるべし。(Ｋ)

事務局 ☎ 098-888-4747

編集 広報委員会