Medikal
MedikalnanaPolyeto
Polyetopara
parasasamga
mgaDayuhan
Dayuhan
para
para
sasa
pang-araw-araw
pang-araw-arawnanapaggamit
paggamit
at atsasa
pagbibigay
pagbibigayngngtulongtulongsasa
panahonpanahonngng
sakunasakuna
がい がい
こく こく
じん じん

い

い
りょう りょう
じょう じょうほう ほう〈nフ ィ リ ピ ン 語 版 〉
Medikal na Polyeto para sa mga Dayuha〈nフ ィ リ ピ ン 語 版 〉
Medikal na Polyeto para sa mga Dayuha

外国人のための医療情報ハンドブック
外国人のための医療情報ハンドブックにち じょうにち じょう

さい

がい
さい

がい
じ

じ

そな

そな

～日常から災害時の備えまで～～日常から災害時の備えまで～〈フィ〈フィ
リピン語版〉
リピン語版〉おくお
すく
りすりPrefecture
Prefecturengng
Tochigi
Tochigi
とちとち
ぎ けん
ぎ けん

栃木県
栃木県

と ち

ぎ

け ん

す

が いこ く じ ん

み な

栃木県に住む外国人の皆さんへ
とち ぎ けんすがいこくじん

Sa mga dayuhang mamamayan ng Tochigi Prefecture,

みな

ひ

ふ あん

びょう い ん

このハンドブックは、栃木県に住む外国人の皆さんが、日ごろから不安なく病院

Ang medikal na polyetong ito ay nilikha upang tulungan ang mga dayuhangに行くことができたり、災害時などの医療について知っていただくために作成した

mamamayan ng Tochigi na maayos na magamit ang mga medikal na pasilidad

ものです。

at mabigyan sila ng kakayahan na kaagad na makahingi ng medikal na tulong saいに ほんじんがいこくじんいしさいがい じ

い りょう

し

そ つう

に ほん ごがいこく ごさくせい

へい き

日本人、外国人の意思疎通のため、日本語と外国語の併記としています。
けい さい

ない よう

ねん

がつ じ てん

かく にん

し りょう

もと

panahon ng sakuna.

掲載している内容については、2015年10月時点で確認できる資料、データに基
さくせい

ご へんこう

ば あい

ひつよう

かんけい

づいて作成しており、その後変更されている場合があります。必要であれば、関係

Ang polyetong ito ay nasusulat sa wikang Hapon at wikang banyaga para sa mas

する機関に直接ご確認いただくか、栃木県国際交流協会（連絡先は下記のとおり）

maayos na pagkakaunawaan ng Hapon at dayuhang mamamayan.

き かんと

ちょく せ つかく にんと ち ぎ け ん こ く さ い こ う りゅう きょう か い

れん らく さきかき

あまでお問い合わせください。
とAng mga impormasyon na mababasa rito ay batay sa mga datos at materyal na

あこのハンドブックについてわからないことは、こちらに問い合わせてください。

nakalap noong Oktubre 2015 at maaring naiba na. Kung kinakailangan, mangyari

また、ご意見・ご感想もぜひお聞かせください。

po lamang na tahasang makipag-ugnayan sa mga kaugnay na pasilidad o sa

い けん

かんそう

き

Tochigi International Association na nakatala sa ibaba.
Kung mayroon kayong mga katanungan tungkol sa mga impormasyon na nakasaad
sa polyetong ito, o kung mayroon kayong mga opinyon, ito ay maluwag natatanggapin ng Tochigi International Association.

Medikal na Polyeto para sa mga Dayuhan～para sa pang-araw-araw na paggamit at sa pagbibigay ng tulong sa panahon ng sakuna～
Unang Paglimbag: Marso, 2016
Tagapaglathala: International Affairs Division,

こうえきざいだんほうじんとちぎ

Department of Industry, Labor and Tourism,
Tochigi Prefectural Ofﬁce
1-1-20 Hanawada, Utsunomiya, Tochigi 320-8501
Telepono: 028-623-2198
E-mail: kokusai@pref.tochigi.lg.jp
Tochigi International
Association (TIA)

け ん こ く さ い こ う りゅうきょう か い

公益財団法人栃木県国際交流協会
Tochigi International Association（TIA）
とち ぎ けん う つのみや し ほんちょう

こくさいこうりゅうない〒320-0033 栃木県宇都宮市本町9－14 とちぎ国際交流センター内
TEL 028－621－0777 FAX 028－621－0951
Ｅメール tia@tia21.or.jp
WEB http://tia21.or.jp/

Nag-plano at Nagmatnugot: Tochigi International Association

Tochigi International Center,
9-14International
Honcho, Utsunomiya,Tochigi
Center Tochigi 320-0033
TEL: 028－621－0777
FAX:
028－621－0951
9-14 Honcho, Utsunomiya, Tochigi 320-0033
E-mail: tia@tia21.or.jp
WEB: http://tia21.or.jp/
Telepono: 028-621-0777
E-mail: tia@tia21.or.jp

が い こ く じ んいりょうじょう ほ う

外国人のための医療情報ハンドブックに ち じょう

さいがい じそな～日常から災害時の備えまで～もくじ

いっぱんてきに ほん～para sa pang-araw-araw na paggamit at sa pagbibigay ng tulong sa panahon ng sakuna～
Talaan ng mga Nilalaman

い りょうじょう ほ うⅠ

一般的な医療情報

Ⅰ

Medikal na Polyeto para sa mga Dayuhan

びょう い んPangkalahatang Medikal na Impormasyon⑴日本の病院について………………………………………………………………… 1⑴Mga Ospital ng Japan ……………………………………………………………… 2⑵診療科………………………………………………………………………………… 7⑵Mga Medikal na Klinika …………………………………………………………… 8

し ん りょう か

びょう い んなが⑶Mga Tuntunin kapag Bumibisita sa Ospital ………………………………………12⑶病院での流れ………………………………………………………………………… 11
しょうじょうつたかた⑷Mga Salitang Hapon na Ginagamit kapag Nagsasabi ng Impormasyon ……15

⑷症状の伝え方…………………………………………………………………………15
つうやく⑸Mga Serbisyo ng Pagsasalin ………………………………………………………24⑸通訳について…………………………………………………………………………23
びょう き⑹Agarang Medikal na Atensyon ……………………………………………………26⑹けが、病気……………………………………………………………………………25⑺Medical Social Worker (MSW) ……………………………………………………32

い りょう⑺医療ソーシャルワーカー（MSW）…………………………………………………31
Ⅱ

くすり

Ⅱ

薬について
くすり

もと

くすり

しゅるい

Paggamot⑴Pagkuha ng Gamot …………………………………………………………………34

かた⑴薬の求め方……………………………………………………………………………33
や っ きょく⑵Mga Uri ng Gamot at mga Salitang Ginagamit sa Parmasya …………………37

ひょう げ ん⑵薬の種類と薬局での表現……………………………………………………………37
けんこう ほ けんⅢⅢ

い りょう ひ健康保険と医療費⑴Mga Sistema ng Health Insurance ………………………………………………42

い りょう ひかくしゅせい ど⑵Mga Medical Financial Assistance Programs ……………………………………48

さいがい じい りょうじょう ほ う

とち ぎ けんい りょうきゅう ご か つ ど う⑴健康保険制度…………………………………………………………………………41⑵医療費の各種制度……………………………………………………………………47
Ⅳ

Ⅳ Medikal na Impormasyon sa Pagbibigay ng Tulong sa Panahon ng Sakuna

災害時の医療情報⑴栃木県の医療救護活動………………………………………………………………51
さいがい じ

びょう き

よ ぼう

⑵災害時のけがや病気の予防…………………………………………………………59
さいがい じつか

ひょう げ んい⑴Tochigi Prefecture Medical Relief Program ………………………………………52⑵Pagpigil sa Pinsala at Sakit sa Panahon ng Emerhensiya ……………………60⑶Mga Salita at Katagang Madalas na Ginagamit sa
Panahon ng Emerhensiya …………………………………………………………66

み⑶災害時によく使われる表現と意味…………………………………………………65
か ん ま つ し りょう

ⅤHealth Insurance at Madikal na Gastusin

けんこう ほ けんせい ど

巻末資料
こ じん

⑴個人データカード……………………………………………………………………75
びょう め い⑵病名・アレルギーリスト……………………………………………………………77
とち ぎ けんない

きゅう じ つ や か ん きゅう か ん⑶栃木県内の休日夜間急患センター…………………………………………………83
とち ぎ けんない

けんこうふく し

とち ぎ けんないがいこくじんとう⑷栃木県内の健康福祉センター等……………………………………………………91
そうだんまどぐち⑸栃木県内の外国人のための相談窓口………………………………………………95
やく だ

じょう ほ う⑹お役立ち情報……………………………………………………………………… 103
ひ じょう よ う も ち だ し ひ ん⑺非常用持出品チェックリスト…………………………………………………… 111

Ⅴ

Apendise⑴Personal Information Card …………………………………………………………76⑵Talaan ng mga Sakit at Allergy ……………………………………………………77⑶Mga After Hour Urgent Care Centers sa Tochigi …………………………………84⑷Mga Health and Welfare Centers sa Tochigi ……………………………………92⑸Mga Opisina ng Konsultasyon para sa mga Dayuhan sa Tochigi ……………96⑹Mga Information Boards na Madaling Gamitin ……………………………… 104⑺Checklist ng mga Kailangang Gamit sa Panahon ng Emerhensiya ……… 112

い っ ぱ ん て きⅠい りょうじょう ほ う

一般的な医療情報

Ⅰに ほん びょういん⑴日本の病院について
に ほん

じ ぶん

びょう い ん⑴Mga Ospital ng Japanえら

日本では、自分で病院を選ぶことができ、どこ
しんさつ

Sa Japan, ang isang pasyente ay may kalayaang

う

でも診察を受けることができます。
びょう い んかる

Pangkalahatang Medikal na Impormasyon

しょう じょうpumili ng anumang ospital kung saan nais niyang

し ん りょう じ ょ「病院」は、軽い症状をみる診療所やクリニッ

magpatingin sa doktor.

クなど小さいところから、高度な医療を提供する

Mayroong iba’t-ibang uri ng medikal na pasilidad

大学病院などに分かれます。

na kasama sa salitang “ospital (byoin)”, mula sa

ちい

こう ど

だ い が く びょう い ん
か

ぜ

い りょう

て い きょう

た い ちょう

わる

わ

おも

びょう き

風邪など重い病気でないとき、体調が悪くなっ
ちか

しょう き

ぼ

びょう い んじゅう ぶ んmaliliit na klinika at opisina ng konsultasyon na

しんさつ

たときは、近くにある小規模の病院で十分に診察してもらえます。
たんとう

い

し

せんもんてき

ち りょう

ひつよう

はんだん

ば あい

くわ

けん さ

ち

そこで、担当の医師が専門的な治療が必要だと判断した場合は、詳しい検査や治りょうだ い が く びょう い ん

しょう か い療ができる大学病院などを紹介してくれます。
い りょう き か ん

そ う しょうに ち じょう て き

つか

びょう い んこのガイドブックでは、医療機関の総称として、日常的に使われている「病院」
よという呼びかたにしています。

gumagamot ng mga hindi malubhang karamdaman, hanggang sa mga makabagong
ospital na kaugnay ng mga medikal na unibersidad.
Kung ang isang tao na may karaniwang sipon o ibang hindi malubhang
karamdaman ay nagnanais na magpatingin, ang mga maliliit na klinika sa kanilang
lugar ay may sapat na kakayahang magbigay ng magaling na medikal na pagaalaga.
Kung sa tingin ng doktor ay kailangan ng pasyente ng mas dalubhasang
pangangalaga, ito ay ituturo ng doktor sa isang unibersidad o pangkalahatang
ospital para sa mas masusing pagsusuri at paggamot.
Sa polyetong ito, ang salitang “ospital” ay kumakatawan sa mga medikal na
pasilidad na ginagamit ng mga pasyente na nangangailangan ng lokal na medikal
na pangangalaga.

－1－

－2－

い

＜かかりつけ医＞
すこ

た い ちょう

わる

けん こう かん り

そう だん

み ぢか

<Doktor ng Pamilya>

い しゃ

少 し体 調 が悪 いときや健 康 管 理 について相 談 できる身 近 なお医 者 さんのことをいい「かかりつけ医」と言います。
からだ

し

き

ふ だん

そう だん

体 について気 になることを普 段 から相 談 することで、あなたの体 のことをよく
こころ づ よいばpartikular na doktor na kinokonsulta sa tuwing siya ay may sakit o nangangailangan

からだ

知っているので、いざというときにとても心強いです。
みで ん わ ちょう

さが

きんじょ

しょく

かかりつけ医を見つけるには、インターネット、電話帳でも探せます。近所や職
ひと

き

ぐ あい

わる

よ

ほうほう

場の人に聞くことも良い方法です。
こま

じ ぶん

あ

い

Ang salitang “Doktor ng Pamilya” ay ginagamit kapag ang pasyente ay mayroongng payo tungkol sa pangangalaga sa kalusugan.
Ang pagkakaroon ng doktor ng pamilya ay nangangahulugan na ang pasyente ay
mayroong doktor na maaring konsultahin kahit sa maliliit na bagay na pamilya na rin
sa pang-araw-araw na kalusugan ng pasyente.

み具合が悪くなってから困らないように、自分に合ったかかりつけ医を見つけておきましょう。

Maari kayong makakita ng doktor ng pamilya sa pamamagitan ng Internet o sa
pagtingin sa talaan ng mga numero ng telepono o kaya naman ay magtanong sa
mga kapitbahay o kasamahan sa trabaho tungkol sa mga doktor na maari nilang

りょうきん

＜料 金＞
いっぱんてきげんきん

irekomenda.

し はら

一般的に現金で支払います。
ほ け ん しょうもい りょう ひ

し はら

も

ひと

「保険証」を持っていれば、医療費のおよそ30％を支払います。持っていない人
し はら

Iminumungkahi namin na maghanap na ng doktor ng pamilya bago pa man ito
kailanganin.

は100％支払います。
くわけんこう ほ けんせい ど＊詳しくはP41「健康保険制度」
はじ

しんさつ

う

びょう い んし ょ し ん りょう

すう

初めに診察を受けるときは、どの病院でも初診料がかかります。さらにベッド数
い じょう

おお

びょう い ん

しょう か い じょう

ば あい

とくべつ

りょう き んか さん

<Ang Kabayaran>
Sa halos lahat ng mga medikal na pasilidad, ang bayad para sa medikal na pag-

200以上の大きな病院では、「紹介状」がない場合はさらに特別に料金が加算される

aalaga ay kailangang bayaran ng gamit ang cash o perang hawak.

ことがあります。

Kung ang pasyente ay may insurance card, kinakailangan niyang magbayad ng 30%

まlamang ng kabuuang halaga. Kung wala namang insurance card na maipakita sa

じ かん＜待ち時間＞
いっ ぱん てきまど ぐちいじゅん ば んうつ

おおびょう い んながま

一 般 的 に窓 口 に行 った順 番 に受 け付 けます。大 きな病 院 は長 く待 つこともあり
ます。
ま

じ かん

すく

けい たい

でん わ

よ やく

待 ち時 間 を少 なくするために、携 帯 メールや電 話 などで予 約 ができるところも
あります。
し

か

いっぱんてきよ やくoras ng pagpapatingin, ang pasyente ay kinakailangang magbayad ng buong 100%.
＊Para sa karagdagang impormasyon, sumangguni sa seksyon ng Health Insurance.(P42)
Kahit saang medikal na pasilidad ng magpatingin ang isang pasyente, para sa
unang medikal na pagsusuri, kailangan niyang magbayad ng kabayaran. Kung ang
pasyente ay magpatingin sa isang malaking ospital na mayroong mahigit 200 kama

ひつよう歯科は、一般的に予約が必要です。

sa pasilidad nang walang naaangkop na dokumento ”shokaijo”, mayroon siyang
dagdag na babayaran.
<Oras ng Paghihintay>
Sa halos lahat ng kaso, ang mga pasyente ay titingnan ng doktor ayon sa hanayna ang mga ito ay nagpalista sa front desk. Karaniwan, mas matagal ang oras ng
paghihintay kapag mas malaki ang ospital.
Mayroong mga ospital na mayroong appointment system sa pamamagitan ng e-mailo telepono na magpapaikli ng oras ng paghihintay. Ang mga dentista ay karaniwang
may appointment system.
－3－

－4－

しんりょう じ かん

＜診 療 時間＞
へいじつ

ご ぜん

ご

ご

ど よう びご ぜん

おおにちよう びしゅく じ つやす<Oras ng Opisina>

平日の午前、午後、土曜日は午前のみのところが多いです。日曜日や祝日がお休

Maraming ospital ang bukas kapag umaga at hapon ng karaniwang araw at umaga

みのところがほとんどです。小さい病院は木曜日がお休みのところが多いです。電ng araw ng Sabado. Karamihan sa mga ospital ay sarado kapag araw ng Linggo at

話などで確認しましょう。

pista-opisyal. Madalas, ang maliliit na pribadong klinika ay sarado kapag araw ng

ちいわ

びょう い んもくよう び

かくにん

やす

おお

でん

Huwebes. Mas makabubuti kung tatawagan ang mga ito upang masiguro ang orasng pagtanggap.

－5－

－6－

しんりょう か⑵診 療 科⑵Mga Medikal na Klinika

しょうじょうし ん りょう か

びょう い んいおもれい

症状によって、どの診療科の病院に行けばいいか、主な例です。

Kailangang isaalang-alang ang mga sintomas na nararamdaman ng pasyente

大きな病院で、どの診療科かわからない時は、病院の受付で聞きましょう。

sa pagpili ng ospital na pupuntahan. Makikita sa ibaba ang halimbawa ng mga

おおびょう い んぶ

し ん りょう かときい

びょう い んしょうじょう部位
ず つう

頭痛、めまい、しびれ

むね

むね

胸

どう き

ない か

胸の痛み、動悸、息苦しい、高血圧

内科、循環器科、呼吸器内科

ふくつう

ない か

い ちょう かひ にょう きかげ

こうもん かはき

こうけつあつ

おう と

で

いた

ち

ま

こうもん

いた

しゅっ け つ肛門が痛い、出血がある
め

め

いた

せき

みみ

は

いた

み

くち

いた

はなみず

歯
て

くち

え ん しょう

かんせつえんようつう

歯の痛み、口の炎症

あしなど

手・足等

こっせつ

きず

ものわす

全身

ない か

じ

し

こうくう げか

せいけい げか

げけいせい げかふ せ い しゅっ け つ

産婦人科

こ

しょう に

びょう き

ひ

ふ

か

か

小児科
せいしん かゆううつ、不安
なに かか

しんけいない か

妊娠、出産、不妊、不正出血

しょうじょうSakit kapag umiihi, dugo sa ihi
Pagdurugo at pananakit sa puwitan

か外科、形成外科、皮膚科

さん ふ じん か

ふ にん

精神科

い

Mata
Tenga,
ilong,
bibig
NgipinMga
braso
at binti
Buongkatawanき

そうだんまどぐちとPananakit mata, malabong paningin
Ubo, pananakit ng tenga,
tumutulong sipon, pagkahilo
Pananakit ng ngipin, singaw
Bali sa buto,
pananakit ng kasukasuan,
pananakit ng likod
Pinsala, hiwa, paso,
pantalPagkamalilimutin, panginginig,
pangingisay
Pagbubuntis,
panganganak,pagkabaog, hindi
karaniwang pagdurugo
Sakit ng bata
Depresyon, pagkabalisaい＊上の表にない症状で何科に行けばいいかわからないときは、かかりつけ医または、かSintomas
Pananakit ng ulo,pagkahilo, pamamanhid
Pananakit ng dibdib,
iregular na pagtibok ng puso,
pangangapos ng hininga,mataas na presyon ng dugo
Pananakit ng tiyan,
pagkahilo, pagsusuka

び いんこう か内科、耳鼻咽喉科

にんしん

ふ あん

ひょう

Lamangloob

神経内科

子どもの病気うえか

外科、肛門科物忘れ、ふるえ、けいれん
しゅっ さ んDibdib

泌尿器科

整形外科

ケガ、切り傷、やけど、かゆみ

ぜんしん

内科、胃腸科、産婦人科

Bahagi ng Katawan
Ulo

歯科、口腔外科

骨折・関節炎、腰痛
きさん ふ じん か

眼科

耳・鼻・口 咳、耳の痛み、鼻水、めまいは

こ きゅう き な い か

がん か

目が痛い、見えにくい

はなかdepartamento ang kailangang puntahan.

じゅん か ん き

い つう

いき ぐ

尿が出るとき痛い、血が混じる

目

Sa mga pangkalahatang ospital, sasabihin ng kawani sa reception desk kung anong

か

ない か

にょう

腹等

のうしんけい げ

内科、脳神経外科

腹痛、胃痛、吐き気、嘔吐
はらなど

karaniwang sintomas at ang medikal na klinika kung saan maaring magpasuri.

診療科

頭

いた

き

し ん りょう か

症状

あたま

みみ

うけつけ

あ

下記の相談窓口に問い合わせてみてください。

Klinika
Internal medicine,brain surgery
Internal medicine,cardiology,
respiratory medicine
Internal medicine,
gastroenterology,
gynecology/obstetrics
Urology
External medicine,proctology
Ophthalmology
Internal medicine,
ear nose and throat,
medicine
Dentistry, oral surgery
Orthopedics
External medicine,orthopedics,
dermatology
Neurology
Gynecology/obstetrics

Pediatrics
Psychiatrics＊Kung ang sintomas na nararamdaman ay hindi nabanggit sa alinmang halimbawa
sa itaas at hindi kayo sigurado kung saang klinika dapat magpasuri, kumonsulta
sa doktor ng pamilya o tumawag sa medical consultation services na makikita sa
ibaba.
－7－－8－

け ん い き い りょう あ ん ぜ ん そ う だ ん＜県域医療安全相談センター>に ほん ご日本語のみ＜ＡＭＤＡ国際医療情報センター＞
ご

ちゅう ご く ご

028－623－3900

げつ

きん

Tel

03－5285－8088

月～金

こ く さ い い りょうじょう ほ う

えい ご

Tel

かんこく ご9：00～16：30
ご

英語、タイ語、中国語、韓国語、スペイン語
まいにち

毎日

<Prefectural Medical Consultation Center>
Wikang Hapon lamang

Tel028-623-3900

Lunes hanggang Biyernes<AMDA International Medical Information Center>Tel

9:00-16:30

03-5285-8088

9：00～20：00

Ingles, Thai, Intsik, Korean, Espanyol

Araw-araw

ポルトガル語

月・水・金

9：00～17：00

Portuguese

Lunes, Miyerkules, Biyernes 9:00-17:00

フィリピン語水

13：00～17：00

Pilipino

Miyerkules

ご
ご

げつ

すい

すい

－9－

きん

－10－

9:00-20:00
13:00-17:00

びょういんなが⑶病 院での流れ
びょう い ん

うけつけ⑶Mga Tuntunin Kapag Bumibisita sa Ospital

しんさつ

かいけい

くすり

う

と

ぐ たいてきなが

病院の受付から診察、会計や薬の受け取りまでの具体的な流れです。

Ang mga sumusunod ay karaniwang tuntunin kapag bumibisita sa ospital; pag-

病院によって少し違います。

pasok, pakikipag-usap sa doktor,<Mga bagay na kailangang dalhin>

pagbabayad at saka pagkuha ng

Insurance card,

びょう い ん

すこ

ちが

も

い

＜持って行くもの＞

ほ け ん しょう

うけ

受

保険証

つけ

付

み ぶ ん しょう め い し ょ

ざ い りゅう

身分証明書（在留カードなど）
くすり て ちょうほ け ん しょう

ば あい

くすり

お薬手帳や飲んでいる薬

てい じ

保険証（P41）を提示する
ほ け ん しょうの

ほ け ん しょうつた

mga gamot.
pagkakaiba sa ibang mga ospital.

保険証がない場合は、「保険証はありません」と伝えます。

しょうじょう症状を伝える（P15）
うけつけしょうじょうKard ng pagkakilanlan

Maaring magkaroon ng(Residence card at iba pa.),
Kuwaderno ng Gamot o mga gamot na iniinom

Reception Desk

き

かんたん

つた

受付で症状を聞かれたら、簡単に伝えます。

も ん し ん ひょう

き にゅう

問診票などに記入する
か ん ま つ し りょう

た げん ごい りょう も ん し ん ひょう

り よう巻末資料にある「多言語医療問診票」のサイト（P107）などを利用すると、Kung wala kayong insurance card, ipaalam ito sa resepsyonista sa症状をスムーズに伝えることができます。

pamamagitan ng pagsasabi ng "Hokenshô wa arimasen".

しょうじょうつた

Magbigay ng maikling dekripsyon ng iyong mga sintomas (pahina 15)

まちあいしつ待合室
じゅん ば んKapag tinanong kayo sa reception desk, dagliang sabihin sa resepsyonista ang
な まえよiyong mga sintomas.

ま

順番に名前が呼ばれるまで待つ
しん診

Ipakita ang inyong insurance card (pahina 42)

Pagpupuno ng medikal na palatanungan
Paki-tsek ang talasalitaan sa website ng "Multilingual

さつ察Medical Questionaire" para sa iba’t-ibang kataga at mga
しょうじょうびょう き

きいつから、どのような症状があるか、今までかかった病気について聞かれます。
ひつよう

ば あい

けん さ

salita na gagamitin sa pagpapaliwanag ng kondisyon ng
kalusugan. Ang URL ay makikita sa pahina 108.
Silid para sa Paghihintay

必要な場合は、検査があります。

Maghintay hanggang sa tawagin ang inyong pangalan.
Pagsusuri
Sabihin kung gaano katagal nang masama ang pakiramdam at kung ano ang
mga sintomas na nararamdaman. Tatanungin rin kayo kung ano ang iba pangmga sakit na nagkaroon kayo noong nakaraan.
May mga pagkakataon na kailangang magsagawa ng mga pagsusuri salaboratoryo.
－11－

－12－

かい

けい

会

Paniningil

計

な まえ

よ

まどぐち

げんきん

おお

びょう い ん

き かい

し はら

し はら

名前を呼ばれたら窓口で現金で支払います。

Kapag tinawag ang inyong pangalan, magbayad na gamit ang cash o perang（大きな病院では機械で支払う場合もあります）

hawak sa kahera.

くすり

う

ば あい

(Sa malalaking ospital ang transaksyon ng paniningil at pagbabayad ayと薬の受け取り
くすり

で

ば あい

ginagawa sa pamamagitan ng billing machine.)
くすり

う

と

だ

しょほう

も

や っ きょくい

薬が出る場合は、ここで薬を受け取るか、出された処方せんを持って薬局に行Pagtanggap ng mga Gamot

きます。
Sa ilang ospital, ang mga gamot ay ibibigay sa pasyente sa oras ng paniningil,
habang sa ibang ospital naman, ang pasyente ay bibigyan ng reseta na ibibigay
sa lokal na parmasya.

－13－

－14－

しょうじょう つたかた⑷症 状の伝え方
Mga Salitang Hapon na Ginagamit Kapag Nagsasabi ng Impormasyon
い りょう き か ん

じ ぶん

しょう じょうつた

おも医療機関において、自分で症状を伝えるときの主なひょう げ ん

のう

しんけい

脳・神経
utak/
nerbyo

しょう か い表現を紹介します。

Nahihirapan akong

かんたんmakatanda ng mga simplengおもだ

簡単なことが 思い出せません
kantanna koto ga omoidasemasen

bagay
Nahihirapan akong magsalita

言葉が うまく 話せません
kotoba ga umaku hanasemasen

ilalarawan ang mga pangunahing medikal na sintomas

Nakaranas ako ng

sa medikal na pasilidad.

pangingisay

けいれんが おきますkeiren ga okimasu

Makikita sa ibaba ang mga halimbawa kung paano

Nakakaramdam ako ng

しょうじょう はじ症 状の始まり Panahon ng Pagsisimula
しょうじょう はじ症 状の始まりPanahonna unangnaramdaman

じ かんまえ～ nakaraang oras (mga oras) ～ 時
間前～ jikan mae～ nakaraang linggo (mgalinggo)ang sintomas ～ nakaraang araw (mgaaraw)
～ nakaraang buwan (mgabuwan)
しょうじょう ひん ど症 状の頻度Gaano kadalas

Ang mga sintomas ay biglaanna lamang naramdaman
Ang mga sintomas ay minsan
lamang nararamdaman

ぶ い

～
～

げつまえ

～ か月前
～ kagetsu mae

UloMasakit ang aking ulo
Mabigat ang pakiramdam ng
aking ulo
Nahihilo ako

leeg

むね

しんぞう

胸（心臓）
dibdib(puso)い ぜん

とつぜん

突然 なりますtotsuzen narimasu
ときどき なります
tokidoki narimasu

あたま

いた

あたま

おも

頭が 痛いですatama ga itai desu
かん

頭が 重く 感じます
atama ga omoku kanjimasu

Hindi ko mailingon ang aking

首が 回りません
kubi ga mawarimasen

くび

まわ

くび

は

むね

いた

むね

あっぱくかん

Nananakit ang aking dibdib

胸が 痛いですmune ga itai desu

Naninikip ang aking dibdib

胸に 圧迫感が あります
mune ni appakukan ga arimasu

Iregular ang pagtibok ng

動悸が しますdouki ga shimasu

どう き

いきぐる

息苦しいですikigurushii desu

May ubo ako

咳が 出ますseki ga demasu

Kapag ako ay humihinga,

息をすると 音が します（ヒューヒュー、ゼロゼロ、ゼーゼー）
iki o suruto oto ga shimasu(hyuhyu, zerozero, zeizei)

せきmayroong tunog na ～.
(parang sumisipol/
dumadagundong na tunog)

めまいが しますmemai ga shimasu
－15－

いた

首が 腫れていますkubi ga hareteimasu（気管支・肺） Nahihirapan akong huminga
baga)

くび

Namamaga ang aking leegはい(bronchi/

しびれますshibire masu
首が 痛いですkubi ga itai desu

aking puso
き かん しはな

Masakit ang aking leeg

leeg

以前にも ありました
izen nimo arimashita

しょうじょう頭

首日前
nichi mae

部位ごとの症 状 Mga sintomas ayon sa bahagi ng katawan
あたま

くび

にちまえ

はじ
Unang beses na naramdaman 初
めて です
ang mga sintomas
hajimete desu

nararamdaman Ang mga sintomas ay
naramdaman na noon
ang mgasintomas

しゅう か ん ま え～ 週間前～ shukan mae

pamamanhid

こと ば

－16－

いき

で

おと

き かん しはい（気管支・肺） Kinakapos ako ng hininga(bronchi/
baga)
せ なか

こしとう

背中・腰等
likod/
balakang
at iba pa

Mayroong lumalabas na dugo
kapag ako ay umuubo

ちで咳をすると 血が 出ますseki o suruto chi ga demasu
背中が 痛いですsenaka ga itai desu

Masakit ang aking mga

関節が 痛いですkansetsu ga itai desu

kasukasuan

い ちょう
しょう か き胃 腸 ・消 化器 Masakit ang aking sikmura

sikmura/せき泌尿器Masakit ang aking likod

Masakit ang aking balakang

digestive

ひ にょう きいき ぎ

息切れが しますikigire ga shimasu

Masakit ang aking tiyan

systemNasusuka ako

systemでち尿が 出にくいですnyo ga denikui desu

May dugo sa aking ihi

にょう

かんせつ

いた

Hindi ko mapigil ang akingにょう

pag-ihi

こしいたMadalas akong umihi

いいたMasakit kapag ako ay umiihi

腰が 痛いですkoshi ga itai desu
胃が 痛いですi ga itai desu
なかPakiramdam ko ay hindi

いた

お腹が 痛いですonaka ga itai desu
けむね

nauubos ang aking ihi
こうもん

肛門
Puwit

胸やけが しますmuneyake ga shimasu

Naninigas aking tiyan

お腹が 張っていますonaka ga hatte imasu

Nagsuka ako
Nagtatae ako
Nagtitibi ako

なかはNakakaramdam ako ng
pananakit kapag ako ay

ま尿に 血が 混ざっています
nyo ni chi ga mazatte imasu
尿を もらしますnyo o morashimasu
なんかいい

トイレに 何回も 行きます
toire ni nankaimo ikimasuにょうい

尿をすると 痛いですnyo o suruto itai desu
ざ ん にょう か ん

残尿感が あります
zannyokan ga arimasu
はいべん

とき

いた

はいべん

とき

ち

排便の時に 痛いですhaiben no tokini itai desu

dumudumi
May dugo ang aking dumi

しろ
べん
くろ
べん
で
Ang dumi ko ay kulay puti/itim 白
い便／黒い便 が 出ました
shiroi ben／kuroi ben ga
demashita

で排便の時に 血が 出ますhaiben no tokini chi ga demasu

うみでMayroong lumalabas na nana 膿
みが 出ました
umi ga demashita

め

Makati ang aking mata

目が かゆいですme ga kayui desu

食べ物を 吐きました
tabemono o hakimashita

Masakit ang aking mata

目が 痛いですme ga itai desu

下痢を していますgeri o shiteimasu

げMalabo ang aking paningin

物が よく 見えません
mono ga yoku miemasen

便秘を しています
bempi o shite imasu

べん ぴ

Ang aking mga mata ay

まぶしい ですmabushii desu

しょく よ くDoble ang aking paningin

た

－17－

にょう

いた

吐き気が しますhakike ga shimasu

Wala akong ganang kumain

Nahihirapan akong umihi

せ なか

は

Hindi ako natunawan

urinaryにょう
りょうへ
Kaunti lamang ang aking iniihi 尿の量が 減りました
nyo no ryo ga herimashita

もの

は

り

食欲が ありません
shokuyoku ga arimasen

目
Mga mata

sensitibo sa ilaw

－18－

め

め

いた

もの

もの

み

に じゅう

み

物が 二重に 見えます
mono ga niju ni miemasu

め目
Mga mata

Nagluluha ang aking mga
mataNakakakita ako ng mga itim
na tuldok

みみ耳

Mga tenga

Masakit ang aking tenga
May umiiging sa aking tenga
Nabibingi ako

Ilong

Tumutulo ang aking sipon
Dumudugo ang aking ilong
Barado ang aking ilong
Madalas akong humahatsing
Humihilik akoのど喉Lalamunan

め

まえ

くろ

てん

み

目の前に 黒い点が 見えます
menomae ni kuroiten ga
miemasu
みみいた

耳が 痛いです
mimi ga itai desuのどNanunuyo ang aking

喉Lalamunan
くち

は

口・歯

Bibig/
Ngipin

みみ な

耳鳴りが しますmiminari ga shimasu
き

みみ

なに

はい

耳に 何かが 入りました
mimi ni nanikaga hairimashita
はなみず

で

はな ぢ

で

鼻水が 出ますhanamizu ga demasu
鼻血が 出ますhanaji ga demasu
はな

つ

鼻が 詰まりますhana ga tsumarimasu

けがPinsalaでくしゃみが 出ますkushami ga demasu
こまいびきで 困っています
ibiki de komatte imasu

Masakit ang aking lalamunan
Mayroon akong plema
Masakit kapag ako ay
lumulunok
Namamaos akoのどいた

喉が 痛いです
nodo ga itai desu
たんこ

声が でません
koe ga demasen

－19－

いた

飲み込むときに 痛いですnomikomu toki ni itai desu
こえ

全身

katawan

痰が 出ますtan ga demasu
の

ぜんしん

Buong

で

のど

か

喉が 渇きますnodo ga kawakimasu

lalamunan
Nanunuyo ang loob ng aking
bibig

くち

なか

かわ

口の中が 乾きます
kuchi no naka ga kawakimasu

May singaw ako

口内炎が できました
konaien ga dekimashita

Nahihirapan akong ibuka ang

口が 開けづらいですkuchi ga akezurai desu

こうないえんaking bibig

耳が よく 聞こえません
mimi ga yoku kikoemasen

sa loob ng aking tenga
鼻なが

涙が 流れますnamida ga nagaremasu

みみMayroong kung anong bagay
はな

なみだ

くち

あけ

Wala akong panlasa

味覚が おかしいですmikaku ga okashii desu

Masakit ang aking dila

舌が 痛いですshita ga itai desu

Masakit ang aking ngipin

歯が 痛いですha ga itai desu

Dumudugo ang aking gilagid

歯茎から 血が 出ますhaguki kara chi ga demasu

Masakit ang aking sugat

傷が 痛いですkizu ga itai desu

Napaso ako

やけど しました
yakedo shimashita

Napilayan ang aking ～.

ねんざ しました
nenza shimashita

May lagnat ako

熱が ありますnetsu ga arimasu

Nanginginig ako

寒気が しますsamuke ga shimasu

Nanghihina ako

身体が だるいですkarada ga darui desu

Masama ang aking

気分が 悪いですkibun ga warui desu

み かく

した

は

いた

いた

は ぐき

きず

ち

で

いた

ねつ

さむ け

か ら だ

き ぶん

pakiramdam

－20－

わる

ぜんしん

全身
Buong
katawanWala akong ganang kumain

しょく よ くBiglaang [tumaas/bumaba]

た い じゅうang aking timbang

Masakit ang aking buong
katawan
ひ ふ

皮膚
Balat

May bagay na nagsanhi ng
iritasyon sa aking balat
Nangangati ako

Bata

重が 急に〔減りました／
体ふ
増えました〕
taiju ga kyu ni〔herimashita/
fuemashita〕
ぜんしんaking anak
Hindi bumababa ang lagnat
Walang ganang kumain ang
aking anak

いたNakalunok ng ～ ang aking
anak

なに

何かに かぶれました
nanikani kaburemashita

みずむしHindi umiinom ng gatas ang

ng aking anak

全身が 痛いですzenshin ga itai desu

Hindi maayos ang lagay ng
loob ng aking anak

発疹が でました
hosshin ga demashita

kulugo/kalyo]

Kababaihan

へ

ほっしん

Mayroon akong [alipunga/

じょせい

きゅう

こ

子ども

かゆいです
kayui desu

May mga pantal ako

女性

食欲が ありません
shokuyoku ga arimasen

うおめ〔水虫／いぼ／魚の目〕
で悩んでいます〔mizumushi／ibo／uonome〕
de nayande imasu

Hindi ako niregla

月経が ありません
gekkei ga arimasen

Hindi regular ang aking regla

月経が 不順です
gekkei ga fujun desu

Mayroon akong

月経痛が ひどいですgekkeitsu ga hidoi desu

せいしん

精神

Kaisipan

妊娠していますninshin shite imasu

Paki-tsek kung ako ay buntis

妊娠しているか 調べてください
ninsin shiteiruka shirabetekudasai

Malubha ang aking

つわりが ひどいですtsuwari ga hidoi desu

pagkakasakit sa umaga－21－

食欲が ありません
shokuyoku ga arimasen
ま ちがのって ～を〔飲みました
間違た／食べました〕machigatte ～o〔nomimashita／tabemashita〕
き げん

わる

機嫌が 悪いですkigen ga warui desu

Wala akong sigla

やる気が 出ません
yaruki ga demasen

Nayayamot ako

いらいら します
iraira shimasu

Ako ay nalulumbay

落ち込んで いますochikonde imasu

き

お

にんしん

にんしん

しょく よ くねむ

ふ じゅん

Sa palagay ko, ako ay buntis

さ

眠れません
nemuremasen

げっけいつうdysmennorhea

ねつ

熱が 下がりません
netsu ga sagarimasen

Hindi ako makatulog

げっけい

げっけい

の

ミルクを 飲みません
miruku o nomimasen

しら

－22－

こ

で

つうやく

⑸通訳についてにっぽん

びょう い んせいかつしょうじょう⑸Mga Serbisyo ng Pagsasalin
つうやくしゃ

日本の病院には、通訳者はほとんどいません。
ば

つた

い

し

せつめい

り かい

たいせつ

こと

正確に症状を伝えたり、医師の説明を理解することはとても大切なことです。言
ふ あん

つうやく

たの

葉に不安がある人は、通訳を頼みましょう。
つうやくしゃ

しゅ ひ

ぎ

む

ふ あん

つうやく

かい

い りょう

通訳者には守秘義務があるので、不安なことはためらわずに通訳を介して、医療そうだん

スタッフに相談してください。
い

し

はんだん

びょう い ん が わ

つうやくしゃて はい

ば あい

Karamihan sa mga ospital sa Japan ay walang tagasalin na kawani.
Gayunmapan, mahalagang maipaliwanag nang malinaw sa mga doktor at nars
ang inyong kalagayan at lubos na maunawaan ang medikal na dyagnosis. Ang
sinumang may limitasyon sa wika ay kinakailangang may kasamang tagasalin
upang maipaliwanag ang sasabihin ng doktor.

つ う や く りょう

医師の判断などで、病院側が通訳者を手配する場合は、通訳料はかからないこと

Ang mga tagasalin ay may sinumpaang tungkulin na panatilihing lihim ang anumangが多いです。しかし、自分で通訳を依頼する場合は、自分で通訳料を支払います。

inyong sasabihin kaya’t huwag mag-alinlangan na magtanong ng kahit ano sa mga

おお

じ ぶん

びょう い ん

つうやく

か ぞく

つうやく

とく

い らい

こ

ば あい

ゆうじん

じ ぶん

い

か

つ う や く りょう

り ゆう

せいかく

し はら

つうやく

病院での通訳は、家族（特に子ども）や友人は、以下の理由で正確な通訳ができないかもしれません。
せんもんよう ごなきKung sa tingin ng doktor ay kailangan ninyong magkaroon ng tagasalin, angと・専門用語に慣れておらず聞き取れない
けん さ けっ か

わる

ば あい

れいせい

ひと

びょう い んmedikal na pasilidad ay magtatakda ng tagasalin sa oras ng pagpapaliwanag. Sa

か のうせい・検査結果などが悪かった場合、冷静でなくなる可能性がある
つうやく

しんぱい

い りょう

ganitong pagkakataon, hindi ang pasyente ang magbabayad para sa serbisyo ng
とち ぎ

通訳など心配なことがある人は、病院の医療ソーシャルワーカー（P31）や栃木

け ん こ く さ い こ う りゅうきょう か いkawani ng ospital sa tulong ng isang tagasalin.

けんない

そうだんまどぐちとあ県国際交流協会（TIA）または、県内の相談窓口（P95）に問い合わせてください。

tagasalin. Gayunpaman, kung ang pasyente ang hihiling ng serbisyo ng tagasalin,
ang pasyente ang magbabayad para sa nasabing serbisyo.
Mayroong mga pagkakataon na hindi pinapayo ng ospital na kapamilya o kaibiganng pasyente ang tumayong medikal na tagasalin upang maiwasan ang hindi
pagkakaunawaan o pagkakamali sa pagsasalin.
• Kapag mayroong mga medikal na salita at talasalitaan na madaling maging
sanhi ng hindi pagkakaunawaan•Kapag hindi maganda ang resulta ng pagsusuri, maaring hindi maipaliwanagnang tama ng taong nagsasalin ang impormasyon
Kung nais ninyong kumuha ng tagasalin, mangyari po lamang na makipag-ugnayan
sa opisina ng Medical Social Worker (tingnan sa pahina 32), Tochigi International
Association (TIA), o opisina ng konsultasyon ng prefecture (pahina 96).

－23－

－24－

びょう き⑹けが、病気きゅうきゅうしゃ⑹Agarang Medikal na Atensyon

り よう＜救 急 車の利用＞
き ん きゅうじゅうしょうきゅうきゅう し ゃ＜Ambulansya＞

よ緊急なとき、重症なときは救急車を呼びます。
きゅうきゅうしゃ

救 急車

つ う わ りょう む りょう

119

Tumawag ng ambulansya kapag ang pinsala o sakit ay kailangang-kailangan at/oseryoso.

じ かんたいおう（通話料無料、24時間対応）

ばん

いっ ぱん てき

き

しつ もん

あわ

Ambulansya 119

こた（Libre lang, bukas ng 24 na oras）

119番にかけたとき、一般的に聞かれる質問です。慌てず、ゆっくり答えてください。

Ang mga karaniwang tanong na itatanong sa inyo kapag tumawag kayo sa 119 ay
ばん

ひと

119番の人ばんかじ⇒きゅうきゅうnakalista sa kaliwang kolumna sa ibaba habang ang mga tipikal na sagot naman ay

あなたmakikita sa kanang kolumna. Manatiling kalmado at dahan-dahang sumagot gamit

きゅうきゅう「119番です。火事ですか、救急ですか」「救急です」「どうしましたか」

れい

しゅじん

（例）「主人がang mga halimbawa at mungkahing ibinigay.
いえ

たお

家で

倒れました」

だれ

かんけつ

つた

＊誰が、どうしたかを簡潔に伝えます。
じゅう し ょ

「住所はどこですか」れい

う つ の み や し ほ ん ちょう（例）「宇都宮市本町9－14です」
し ちょう

な まえ

じゅう し ょい

＊市町の名前から住所を言います。
じゅう し ょちかおお＊住所がわからないときは、近くの大き
たてもの

め じるし

つた

な建物や目印になるものを伝えます。
かた「おいくつの方ですか」れいさい（例）「65才です」
ねん れいTaong sumasagot sa 119“Kyukyu desu.”(“Kailangan ko ng ambulansya.”)“Do shimashita ka?”
(Ano ang dahilan ng iyong
pagtawag?)(hal.) ”Shujin ga ie de taoremashita.”(Ang aking asawa ay nawalan ng malay-tao
sa bahay.)

だい*Dagliang ilarawan ang taong itinawag at ang
sitwasyon.

つたようにだいたいの年齢を伝えます。

Ikaw“Hyakujukyu(119) ban desu.
Kaji desu ka, kyukyu desu ka?”
(Ito ang 119. Nag-uulat ka ba
ng sunog o kailangan mo ng
ambulansya?)＊年 齢 がわからないときは「60代 」のねんれい⇒“Jusho wa doko desu ka?”
(Ano ang inyong adres?)(hal.) ”Utsunomiya-shi, Honcho, kyu no
juyon(9-14) desu”(9-14 Honcho, Utsunomiya City.)*Sabihin ang inyong adres mula sa
munisipalidad.
*Kung hindi ninyo alam ang adres, ilarawan
ang mga palatandaan na malapit sa inyo
tulad ng malalaking gusali, at iba pa.

“Oikutsu no kata desu ka?”
(Ilang taon na ang tao?)－25－(hal.) “Rokujugo(65) sai desu.”*Kung hindi alam ang eksaktong edad,sabihin ang tinatayang edad, halimbawa,“Rokuju dai desu.“ (Nasa edad 60.)

－26－

な まえ

れん らく さき

おし

れい

な まえ

でん わ ばん ごう「あなたの名 前 と連 絡 先 を教 えてくだ （例 ）「名 前 は○○○○です。電 話 番 号は△△△-△△△・・・です」

さい」

でん わ

き

あと

ば しょ

かく にん

＊電 話 を切 った後、場 所 の確 認 のため、かかって来ることがあります。

きゅうきゅうしゃよ＜救 急 車を呼んだときのポイント！＞

ひと い がい

ポイント①<Mahahalagang Puntos>

ひとそばについている人以外に人がいるときは、

Punto 1 Inirerekomenda na may ibang tao bukod sa

外に出て待っている人がいると、救急車の到着

taong tumutulong sa pasyente, na lumabas ng

がスムーズになります。

bahay o gusali upang maghintay sa darating na

そと

で

ま

ひと

よう い

ポイント②

きゅうきゅう し ゃ

用意しておくと便利なものリスト
かね

ほ け ん しょう

くすり て ちょう

・保険証

あか

し

ば あい

て ちょう

・母子手帳

の

くすり

ambulansya.

くつ・お薬手帳／飲んでいる薬・靴（赤ちゃんの場合は）ぼと う ちゃくべん り・お金・Pera・Insurance card・Kuwaderno ng gamot o mga gamot na iniinomにゅう び ん・おむつ

Punto 2 Mga bagay na dadalhin sa ambulansya:

・ほ乳瓶

など

・Sapatos
Para sa mga sanggol o bata:

きゅうじつ や かんきゅうきゅうしんりょう＜休 日夜間 救 急 診 療 ＞
きゅう じ つ“Anata no namae to renrakusaki (e.g.) “Namae wa ○○○○ desu. Denwao oshiete kudasai.”bango wa △△△-△△△desu.”(Pakibigay sa amin ang(Ako ay si ○○○○. Ang numero ng aking
inyong pangalan at numero ng
telepono ay △△△-△△△)
telepono.)*Matapos ang tawag, kayo ay mulingmakakatanggap ng tawag upang beripikahin
ang impormasyon na inyong ibinigay.

や かん

びょう い ん

やす

きゅう

ぐ あい

わる

ひと

た い しょう

し ん りょう

休日や夜間など病院がお休みのときに、急に具合の悪くなった人を対象に診療しば しょうけつけ じ かん

か ん ま つ し りょう

み・Maternity and Child Health Handbook・Diapers・Mga bote ng gatas,
at iba paているところです。場所や受付時間は、巻末資料Ｐ83を見てください。
い

まえ

でん わ

しょうじょう

つた

い

ポイント①

行く前に電話をして、症状を伝えてから行く

ポイント②

持っていくもの<After Hour Urgent Care Centers>

も

かね

・お金

ほ け ん しょう・保険証

くすり て ちょうのくすり

・お薬手帳／飲んでいる薬

Ang mga center na ito ay magbibigay ng medikal na tulong sa mga pasyente na
magkakasakit at/o mapipinsala sa gabi o sa araw ng bakasyon kung kailan ang mga
regular na medikal na pasilidad ay sarado. Sumangguni sa apendise sa pahina 84
para sa lokasyon at oras ng opisina.
Punto 1 Tumawag sa center bago pumunta.
Punto 2 Mga bagay na kailangang dalhin:・Pera・Insurance card・Kuwaderno ng gamot o mga gamot na iniinom

－27－

－28－

い りょうそうだんまどぐち＜医 療 相談窓口＞
こ<Serbisyo ng Medikal na Konsultasyon>

きゅうきゅう で ん わ そ う だ んとちぎ子ども救急電話相談
こ

きゅう

びょう き

かん

かん ご

し

Tochigi Emergency Pediatric Telephone Counseling Serviceう

子どもの急な病気やけがに関して、看護師からアドバイスを受けることができ
ます。
しんぱい

aalaga ng mga batang biglaang nagkasakit at/o napinsala. Kung mayroon kayong

そうだん

心配なことがあれば、相談してみましょう。
き ん きゅう じゅうしょう

Maari kayong mabigyan ng payo sa pamamagitan ng telepono para sa pag-

まよばん

きゅうきゅう し ゃ

inaalala, mangyari po lamang na tawagan ang numero sa ibaba.

よ緊急、重症なときは迷わず119番・救急車を呼んでください。
そうだん じ かん

相談時間

にちよう

しゅく じ つKung ang pinsala o sakit ay nangangailangan ng agarang lunas at/o malubha,

よくあさ18：00～翌朝8：00

日曜・祝日

24時間

huwag mag-atubiling tumawag sa 119 para sa ambulansya.

じ かんOras ng konsultasyon:に ほん ご

対応言語
電話番号

ど よう

月曜～土曜

たいおうげん ご

でん わ ばんごう

げつよう

日本語

Lunes hanggang Sabado

Linggo at mga araw ng bakasyon

きょく ば ん

局番なしの♯8000

ほうじん

または

028－600－0099

Wika:

こ く さ い い りょうじょう ほ う

ふく し せい ど

そうだん

た げん ごたいおう

医療や福祉制度について相談することができます。多言語で対応しています。
えい ご

ご

ちゅう ご く ご

かんこく ごご毎日

ポルトガル語

月・水・金

9：00～17：00

フィリピン語水

13：00～17：00

ごでん わ ばんごう

電話番号

げつ
すい

03－5285－8088

o028-600-0099

AMDA International Medical Information Centerすいきん

9：00～20：00

welfare systems.
Ingles, Thai, Intsik, Korean, Espanyol Araw-araw

9:00 - 20:00

Portuguese

Lunes, Miyerkules, Biyernes 9:00 - 17:00

Pilipino

Miyerkules

Numero ng telepono:－29－# 8000 walang area code

Nagbibigay ng multilingual na konsultasyon sa medikal na pangangalaga at

まいにち

英語、タイ語、中国語、韓国語、スペイン語
ご

24 na oras

Hapon

Numero ng Telepono:

NPO法人 AMDA国際医療情報センター
い りょう

18:00 – 8:00 nang sunod na umaga

03-5258-8088－30－

13:00 – 17:00

い りょう⑺医療ソーシャルワーカー（MSW）⑺Medical Social Worker（MSW）

い りょう

医療ソーシャルワーカーとは
おおびょう い んほ けんじょ

い りょう ぶ ん や

ふく し

せんもん かびょう き

Ano ang Medical Social Worker?

大きな病院や保健所などにいる医療分野における福祉の専門家です。病気やけがSa mga pangunahing ospital at mga health center, mayroong mga social workers

けいざいてきもんだい

きもかんじゃほんにん

か ぞく

そうだん

などにより、経済的な問題やつらい気持ちなど、患者本人やその家族が相談できる

na dalubhasa sa kabutihan ng komunidad at pagpapayo. Kapag ang pasyente ay

人です。あなたの話をよく聞いて、どうすればいいか具体的にアドバイスしてくれnagkasakit, may pinsala, may problema sa salapi o nababalisa, ang Medical Socialます。

Worker ay maaring lapitan at hingan ng tulong. Ang Medical Social Worker ay

ひと

はなし

き

ぐ たいてきmakikinig sa inyo at inyong mga kapamilya at magbibigay ng praktikal na payo kung

そうだん

＜相談できること＞
い りょう ひせいかつ ひkinakailangan.

しんぱい○医療費や生活費の心配
ふく し せい ど

○福祉制度
びょう き

ふ あん

にゅう い ん

たいいん ご<Nasasakop ng Konsultasyon>○病気の不安○Pagkabahala tungkol sa medikal na

せいかつ○入院や退院後の生活
かい ご

○介護

gastusin o gastusin para sa pamumuhay

など

ふ あん

○Mga katanungan tungkol sa welfare system
き がる○Pagkabalisa tungkol sa pamamahala ng

そうだん

不安なことは気軽に相談してみましょう。
そ う だ ん りょう○Pangangalaga sa ospital at plano ng paglabas sa ospital

む りょう

相談料は無料です。
よ やく

mga sakit

ひつよう

ば あい

おお

じ ぜん

○Pagtatakda ng pangangalaga sa tahanan at iba pa

れんらく

予約が必要な場合が多いので、事前に連絡しましょう。
い りょう

ば あい

びょう い ん

また、どこに医療ソーシャルワーカーがいるかわからない場合は、病院などのうけつけ

きHuwag mag-atubiling kumonsulta sa mga Medical Social Worker sa ospital.

受付で聞いてください。
Ang kolsultasyon ay libre.
Kadalasan, kailangan kumuha ng appointment para sa konsultasyon kaya’t
makipag-ugnayan sa Medical Social Worker nang mas maaga.
Kung hindi ninyo alam kung saan matatagpuan ang Medical Social Worker,
magtanong lamang sa reception desk ng ospital.

－31－

－32－

くすり

Ⅱ

薬について

くすり もとⅡかた⑴薬の求め方Paggamot⑴Pagkuha ng Gamot

びょう い ん

しんさつ ごくすり

びょう い ん

こと

で

しょほう

ば あい

はっこう

病院での診察後、薬が出る場合は「処方せん」＊が発行されます。

Kapag may dyagnosis na, ang doktor ay magbibigay ng reseta para sa mga

病院によって異なりますが、大きくわけて二つの方法があります。

gamot na kailangan. Ito ay tinatawag na "Shohosen"*. Mayroong dalawang

いんがいしょほう

院外処方

おおびょう い ん が いや っ きょくいいんないしょほう

ほうほう

しょほう

て い しゅつ

だいきん

し はら

くすり

う

pangunahing paraan ng pagkuha ng mga gamot depende sa ospital.

病院外の薬局に行って、処方せんを提出して代金を支払い、薬を受
と

け取ること

びょう い ん院内処方

ふたかいけいまどぐち

う

くすり

ちが

Mga ospital na walang parmasiyotikoと病院の会計窓口で受け取ること

Kinakailangang dalhin ng pasyente ang reseta galing sa doktor sa lokal na（会計と薬の窓口が違う場合もあります）

parmasya upang makakuha ng gamot. Ang gamot ay ibibigay sa pasyente matapos

かいけい

まどぐち

ば あい

siyang magbayad sa parmasya.
Mga ospital na may sariling parmasya

しょほう＊処方せんとは
かんじゃ

くすり

ひつよう

ば あい

くすり

しゅるい

いんがいしょほう

ば あい

りょう

の

かた

つか

かた

い

し

か

患者に薬が必要な場合に、薬の種類や量、飲み方や使い方などについて医師が書
しょるい

まどぐち

しょほう

う

と

いた書類のことです。院外処方の場合などに、窓口で処方せんを受け取ります。
ゆうこう き げん

ポイント①

か かん

有効期限は４日間
か

す

しん さつ

う

と

や っ きょくい

せんを受け取ったら、すぐに薬局に行きましょう！）
にっぽんぜんこくポイント②

や っ きょくり よう か のう

日本全国の薬局で利用可能
びょう い んちか

や っ きょくいえかい しゃsa kahero o billing counter (Mayroong mga pagkakataon na ang parmasya ay
nakahiwalay sa kahero o billing counter).

しょ ほう（４日を過ぎてしまうと、また診察を受けなければなりません。処方うAng mga gamot ay ibibigay ng ospital sa pasyente kapag siya ay nagbayad

ちかいや っ きょく

しょほう

うけつけ

*”Shohosen”- Reseta
Kapag kinakailangan, ang doktor ay magbibigay ng reseta kung saan tinutukoy ang（病院の近くの薬局でも、家や会社の近くなど行きやすい薬局でもいuri ng gamot, dosage at oras na kailangan itong inumin, at iba pa. Ang reseta ay

いです。）

kailangang dalhin sa parmasya upang mabigyan siya ng gamot kung ang ospital ay

ポイント③

しょほう

う

つ

や っ きょく

ほ け ん ちょう ざ い

処方せんを受け付けている薬局は、「処方せん受付」「保険調剤」など

ひょう じの表示があります。

walang sariling parmasiyotiko.
Punto 1 Ang reseta ay may bisa sa loob ng apat na araw.

処方せん受付(Matapos ang apat na araw, ang pasyente ay kailangang bumalik sa
ospital at muling magpasuri sa doktor. Kaagad kumuha ng gamot
matapos matanggap ang inyong reseta!)
Punto 2 Ang reseta ay maaring mapunan sa kahit saang parmasya sa Japan.
(Walang problema kung ang parmasya ay malapit sa ospital o malapit
sa tirahan o lugar ng trabaho ng pasyente. Ang reseta ay kikilalanin sa
pinakamalapit sa pasyente.)
Punto 3 Ang mga parmasya na tumatanggap ng reseta ay
mayroong mga karatula na nagsasabing “Nagpupuno
ng Reseta” o “Lisensyadong Parmasya”.

－33－

－34－

処方せん受付くすり て ちょうもお薬手帳を持っていますか？

手帳

お薬

じ ぶん

の

くすり

な まえ

帳

りょう

き ろく

て ちょう

や っ きょく

自分の飲んでいる薬の名前や量を記録できる手帳です。薬局
しょほう

も

い

くすり

はっこう

ます。薬の副作用やアレルギー、今までにかかった病気なども

pasyente. Ang kuwaderno ng gamot ay ibibigay sa pasyente

記入できます。

kapag siya ay kumuha ng gamot sa parmasya. Ang mga side

いま

びょう き

や っ きょくいもい

くすり ちょう ふ くのあ

病院や薬局に行くときは持って行きましょう！薬の重複や飲み合わせ
もんだい

はんだん

ゆうこう

に問題がないか判断してもらうときに有効です。
ポイント②
し はん

くすり て ちょう

ふくすう

ば あい

や っ きょく

い やくひんいna natamo na ng pasyente.

いっさつ

Punto 1 Pakidala ang inyong kuwaderno ng gamot kapag kayo ay bumibisita sa

か

ば あい

いっぱんてきい やくひんかぜ ぐすり

ず つうやくい ちょう や く

病院に行くほどではない場合、一般的な医薬品（風邪薬、頭痛薬、胃腸薬など）や っ きょくeffects sa gamot, allergic reactions ay maari ring ilagay dito gayundin ang mga sakit

お薬手帳が複数ある場合は、薬局で一冊にまとめてもらえます。

市販の医薬品を買うとき

びょう い んAng kuwaderno ng gamot ay talaan kung saan nakasulat ang
pangalan at dosage ng mga gamot na iniinom o nagamit na ng

ふく さ よう

き にゅう

ポイント①

Mayroon ba kayong Kuwaderno ng Gamot?

に処方せんを持って行って、薬をもらうときに発行してもらえ
くすり

びょう い ん手
お薬

やくざい しか

ospital o parmasya. Ito ay gagamitin ng parmasyotiko upang masigurona walang parehong gamot o kasalungat na gamot.

を薬局（薬剤師がいつもいるところ）やドラッグストアで買うことができます。
Punto 2 Kung mayroon kayong higit sa isang kuwaderno ng gamot, makiusap saparmasya na pag-isahin ang mga impormasyon sa iisang kuwaderno.

Over-the-counter Medications
Kapag ang mga sintomas ay hindi malubha, maari kayong bumili ng over-thecounter medications (gamot sa sipon, pang-alis ng sakit, gamot na panunaw)
sa mga lokal na botika (kung saan walang lisensyadong parmasyotiko).

－35－

－36－

くすり しゅるい

やっきょく

ひょうげん

⑵薬の種類と薬局での表現

やっきょく

おも ひょうげん

薬局での主な表現

Mga salitang ginagamit sa gamot

Mga Uri ng Gamot at mga Salitang Ginagamit sa Parmasya
おも

くすり

しゅるい

かたち

主な薬の種類と形にちぶん□ ～ 日分Mga karaniwang gamot at kanilang anyo

～ nichi bun

いっかい

じょう

いちにち

かい

～

□一回 ～ 錠ないようやく内用薬
じょう ざ い□錠剤

Gamot na iniinom

か

ぜ ぐすり

げ ねつ

□解熱
げ

り

□カプセル
こ な ぐすり□粉薬

shiroppu syrup□風邪薬

こうせいぶっしつ□抗生物質 koseibusshitsu antibiotic

kazegusuri gamot sa sipon

□下痢止め
げ ざい

□下剤
いた

□痛みどめ

しょっ か ん

しょく じ ぜ ん ご

外用薬
ざ やく

Sa pagitan ng pagkain*

じ かん

しょく ご

食後

shokugoMatapos kumain*Ang pagitan ng pagkain ay tumutukoy sa dalawang oras bago o matapos kumain.

pang-alis ng sakit □漢方薬

kampoyaku halamang gamot□朝

かんぽうやく

Mga gamot na panglabas ng katawan

あさ

／

asa

なんこう

nanko pamahid□目薬megusuri pang-patak sa mata

□湿布shippu compress

は□貼ってくださいぬ□塗ってくださいい やくひん

ジェネリック医薬品 Generic na Gamot
しんやくと っ き ょ き か ん ま んりょう ご

こ う せ い ろ う ど う しょう

か かく

やす

くすり

しょう に んざ やく

え新薬の特許期間満了後、厚生労働省の承認を得た薬です。
き ぼう

ば あい

い

□（坐薬）入れてください

くすり

い

し

やくざい しそうだん

価格は安く、安心できる薬です。希望する場合は、医師または薬剤師に相談してみてください。

いた

dating patentado, na aprubado ng Ministry of Health, Labor andGeneric

Welfare ng Japan.
Ang mga generic na gamot ay mas mura kumpara sa may tatakna gamot ngunit pareho lamang ang bisa. Kung interesado

め ぐすり□（目薬）さしてください□痛いとき

Ang mga generic na gamot ay mga bagong linang na gamot na

ねつ□熱があるときねむ／

tanghali

の

□軟膏
し っ ぷ

ひる

昼 hiru□飲んでくださいzayaku supositoryo

あんしん

／

shokkan＊ichoyaku gamot na panunaw

□坐薬

め ぐすり

食間

＊食間とは食事前後２時間のことをいいます。

い ちょう や く

umaga
がいようやくしょっ か ん／shokuzenbilang ng beses□胃腸薬

pangpadumi

itamidome

しょく ぜ んBago kumain

geridome pangpatigil ng pagtatae

gezai

～
□食前

bilang ng tableta

ichinichi ～ kakapuseru kapsulakonagusuri pulbos na gamot

genetsuzai gamot sa lagnat

ど～□一日 ～ 回

jo zai tableta□シロップ

araw dosage

ikkai ～ jo

□眠れないとき

ばん

晩
gabi

／

ね

まえ

寝る前

neru maebago matulog

nonde kudasai

Inumin (ang gamot)

hatte kudasai

Ilagay (ang compress)

nutte kudasai

Ipahid (ang pamahid)

irete kudasai

Ipasok (ang supositoryo)sashite kudasai

Ipatak (ang pang-patak sa mata)itai toki...kapag sumasakit

netsuga aru toki...kapag nilalagnat

nemurenai toki...kapag hindi makatulog

kayong gumamit ng generic na gamot, sabihin ito sa inyong
doktor o sa parmasiyotiko kapag bibigyan na kayo ng gamot.
－37－

ban

－38－

くすり て ちょう□お薬手帳はありますか。

Okusuri techo wa arimasuka?
(Mayroon ka bang kuwaderno ng gamot?)

へんとうれい（返答例）(Halimbawa ng mga sagot)
はい、あります。

Hai, arimasu.

（Oo, mayroon ako.）もいえ持っていますが、家にあります。

Motteimasu ga, ie ni arimasu.

（Mayroon ako pero naiwan ko sa bahay.）
もいいえ、持っていません。

Iie, motteimasen.

（Wala akong kuwaderno ng gamot.）
やくざい しくすりのかた

し よ う じょう

ちゅう い

ふく さ ようせつめい

薬剤師は、薬の飲み方、使用上の注意、副作用などについて説明します。わから
なん

き

こと ば

ふ あん

ば あい

に ほん ごないことがあれば、何でも聞いてみましょう！言葉に不安がある場合は、日本語の
ひと

いっしょ

い

すす

わかる人と一緒に行くことをお勧めします。
Ipapaliwanag sa inyo ng parmasiyotiko kung kailan at paano gagamitin ang gamot
at ang mga side effects nito. Kung hindi kayo sigurado sa mga gamot na ibinigay
sa inyo, huwag mag-atubiling magtanong. Kung sa inyong palagay ay limitado ang
inyong kakayahan sa wikang Hapon, pinapayuhan namin kayong magsama ng
taong nakakaunawa ng wikang Hapon.

－39－

け ん こ う

Ⅲ

ほ

け ん

い りょう ひ健康保険と医療費Ⅲけんこう ほ けんせい ど⑴健康保険制度
にっぽん

Health Insurance at Medikal na Gastusin⑴Mga Sistema ng Health Insurance

こうてき

けんこう ほ けん

か にゅう

がいこくじんげつこ

日本では、公的な健康保険に加入しなければなりません。外国人も３か月を超え

Sa Japan, ang lahat ng mamamayan, kasama ang mga dayuhang naninirahanて日本に住んでいる人は加入します。保険料は毎月払いますが、病院に行ったとき

dito nang mahigit sa tatlong buwan ay kinakailangang lumahok sa pampublikongに医療費は約30％になります。健康保険に加入しないと、医療費を全部払うことにhealth insurance system. Kapag kalahok na, kailangang magbayad ng premium

なります。健康保険に加入するとメリットは大きく、いざというときに安心です。

kada buwan at magbayad rin ng ilang bahagi ng kabuuang halaga sa tuwing sila ay

にっぽん

す

い りょう ひひと

か にゅう

ほ け ん りょうやく

けんこう ほ けん

けんこう ほ けん

けんこう ほ けん

したまいつきはらびょう い ん

か にゅう

か にゅう

い りょう ひいぜん ぶ はら

おお

ひょう

おも

あんしん

しゅるい

健康保険には下の表のとおり主に２種類あります。
こう

項
か にゅう

もく

目
ひと

加入する人

bibisita o magpapatingin sa medikal na pasilidad. Ang bahaging kailangan bayaran

けんこう ほ けん

健康保険
かいしゃ

きん む

ay 30% ng kabuuang halaga ng medikal na gastusin. Kapag ang isang tao ay

こくみんけんこう ほ けん

国民健康保険ひとひけん こう ほ けん

か にゅう

会社に勤務している人とその被 「健 康 保 険 」に加 入 していな
ふ よう しゃかい しゃ

けん こう ほ けん

ひとぜんいんがいこくじんざ い りゅう し か く

扶 養 者。（ 会 社 で「 健 康 保 険 」 い人全員。外国人は在留資格
か にゅう

ひと

こくみんけんこう

げつ

こ

ひと

に加入できない人は「国民健康 が３か月を超えている人
ほ けん

手続き

かいしゃ

ほ け ん しょうす会社で手続きするて つづご

びょう い ん

うけつけ

ほんにん

きゅうりょうinsurance ay talagang kapaki-pakinabang lalo sa panahon ng sakuna.
kategorya na makikita sa ibaba.

て つづ

し ちょう

やくしょ

て つづ

住んでいる市町の役所で手続
きする

保険証

halaga para sa medikal na serbisyo. Ang paglahok sa pampublikong healthAng pampublikong health insurance ay na nauuri sa dalawang pangunahing

か にゅう

保険」に加入）て つづwalang pampublikong health insurance, kailangan nitong bayaran ang kabuuang

ほ け ん しょう

ひと り

かなら

てい じ

まい

保険証

はっこう

手続き後、保険証が一人１枚ずつ発行される

Aytem

Health Insurance

National Health Insurance

Enrollee /miyembro

Mga taong nagtatrabaho para sa
isang kumpanya o organisasyon
at kanilang mga dependyente.
(Ang mga empleyadong walang“health insurance” ay kailangang
sumali sa sistema ng “National
Health Insurance”).

Lahat ng mamamayan
maliban na lamang sa mga
kasali na sa ibang sistema ng
health insurance kabilang ang
mga dayuhang may status ng
paninirahan na higit sa tatlong
buwan.

Pamaraanng pagsali

Mag-aplay sa kumpanyang
pinagta-trabahuhan.

Mag-aplay sa mga lokal na
munisipyo.
保険証

Insurance
card

Matapos ang proseso ng pagsali, kayo ay bibigyan
ng insurance card/katibayan.
Ang card/katibayan na ito ay kailangang ipakita sa reception deskng anumang medikal na pasilidad na inyong pupuntahan.

Premiums

Ang premiums ay kukuwentahinbatay sa kita. Ang bayad parasa premium ay paghahatian ng
empleyado at ng may-ari ng
kumpanya.

病院の受付で、必ず提示する
ほ け ん りょう

保険料

もと

けいさん

じ

ぜんねん

しょとく

せ たい

にんずう

もと

本人の給料を基に計算され、事 前年の所得や世帯の人数を基
ぎょう ぬ しか にゅう し ゃ

はんぶん

はら

業主と加入者と半分ずつ払う

－41－

けいさん

に計算される－42－

Ang premiums ay
kukuwentahin batay sa kinita
ng nakaraang taon at sa
bilang ng mga dependyente.

こう

もく

項

目

ほ け ん りょうはらけんこう ほ けん

こくみんけんこう ほ けん

健康保険
かた

保険料の払い方
い りょう ひきゅうりょうてん び

のう ふ しょ

給料から天引きさい

納付書や口座振替

み しゅう が く じ

さい

み しゅう が く じ

０才～未就学児

20％

０才～未就学児20％

負担割合

小学生～69才30％

小学生～69才

30％

70才以上

20％

70才～74才

しょう が く せ い

さい

さ い い じょう

しょう が く せ い

さい

さい

さい

10～20％

しょとく（所得による）
きゅう ふ せ い ど

しゅっ さ ん い く じ い ち じ き ん

給付制度

まんえん

きゅう ふ

・出産育児一時金（42万円）の給付にんさん ぷい りょう ひ じ ょ せ い せ い どに ん し ん ちゅう

け ん し ん りょう

む りょう

・妊産婦医療費助成制度（妊娠中の健診料が無料になるなど）
けんこうしん さ

かくしゅ

けんしん

いち ぶ

ふ たんきんじゅしん

・健康診査や各種がん検診などが一部負担金で受診できるこい りょう ひむ りょう

National Health Insurance
Gamit ang mga invoices osingilin o sa pamamagitanng awtomatikong paglipat ng
pera mula sa bank account ng
miyembro, at iba pa.
Pre-schoolers o mas bata pa:
20%
Mga batang nasa elementary
school hanggang matandang
may edad 69 taong gulangpababa:30%
Matatandang nasa edad 70
hanggang 74 taong gulang:
10 – 20 % (batay sa kita)

Bahagi ng
kabuuang
medikal na
gastusin na
kailangang
bayaranPre-schoolers o mas bata pa:
20%
Mga batang nasa elementary
school hanggang matandang may
edad 69 taong gulang pababa:
30%
Matatandang nasa edad 70 taong
gulang pataas: 20%

Mgabenepisyong
ibinibigay ng
sistema・Lump Sum Birth Allowance (420,000 yen)・Programa ng Pregnancy/Childbirth Financial Assistance.
(Halimbawa, libreng pagsusuri ng kalusugan para sa mga buntis)
・Makakatanggap ng tulong na salapi para sa ilang pagsusuri sa
kalusugan at oncology examinations at iba pa.

Libreng Medikal na Pag-aalaga para sa mga Bata

子どもは医 療 費が無料ですこHealth Insurance

Pagbabayad Bawas sa suweldongpremiums

こう ざ ふりかえ

医療費のふ たんわりあい

Aytem

国民健康保険い りょう ひ じ ょ せ い せ い ど

こい りょう ひ

ふ たん

じょ せい

「子ども医療費助成制度」により、子どもは医療費の負担が助成されるので、かAng “Children’s Medical Financial Assistance Program” ay nagbibigay ng pinansiyal

かりません（薬の容器代や予防接種などは除きます）。

na tulong para sa mga medikal na gastusin ng mga bata. Ang mga bata ay hindi

くすりこよう き だいよ ぼうせっしゅ

う

ひ

のぞ

こ

し ちょう

やくしょ

ち

く

し みん

子どもが生まれたとき、引っ越したときは、市町の役所や地区市民センターなどて つづこ

け ん こ う ほ け ん しょう

ひつよう

で手続きをしてください。子どもの健康保険証が必要です。
じち たい

じょせいほうほう

elektibong bakuna at iba pa).

こと

自治体により助成方法が異なります。
こ

た い しょう ね ん れ い

さい

しょう が っ こ う

ちゅう が っ こ う

Kapag kayo ay may bagong anak o kung lumipat ng tirahan ang inyong pamilya,

ねんせい

子どもの対象年齢：０才～小学校６年生
ねんせい

す

し ちょう

＊中学校３年生までのところもあります。住んでいる市町の
やくしょ

かくにん

役所に確認してください。

nagbabayad para sa medikal na pag-aalaga (maliban dito ang mga gamot at

mag-aplay sa lokal na munisipyo para sa Children’s Medical Financial Assistanceprogram. Ang adres ng bata sa health insurance card ay kailangang tumutugma saadres na nakarehistro sa programa.
Ang mga pamaraan ng pagbibigay-tulong ay iba-iba ayon sa munisipalidad.
Sakop na edad: Mula kapanganakan hanggang ika-anim na baitang ng elementary
school*Sa ilang distrito, kasama sa programa ang mga estrudyanteng nasa
ikatlong taon ng junior high school. Makipag-ugnayan sa lokal na
munisipyo hinggil dito.

－43－

－44－

さい

けんこう ほ けん

Health Insurance mula edad 75 taong gulang

75才になってからの健康保険
さいけんこう ほ けん

こ う き こ う れ い し ゃ い りょう せ い ど

はい

いってい

しょう が い75才になったら、健康保険から「後期高齢者医療制度」に入ります（一定の障害

Kapag ang isang miyembro ay tumuntong sa edad 75 taong gulang, sila ay

がある人は65才から対象です）。自動的に入ることになるので、手続きをする必要

awtomatikong mapapabilang sa “Late-stage Medical Care System for the Elderly”

はありません。

(Ang mga taong may tinukoy na kapansanan ay mapapabilang sa sistemang ito sa

ひとさい

けん こう ほ けん

た い しょう

おな

じ どうてきほ け ん しょう

はい

て つづ

はっ こう

ほ け ん りょう

ひつよう

こ じん

こと

健康保険と同じように保険証が発行されます。保険料は個人により異なります。

い りょう ひ

しょ とく

くわ

す

し ちょう

やく しょ

edad 65 taong gulang). Dahil sa awtomatiko ang pagiging miyembro sa sistemang

医 療 費 は所 得 により、10％または30％です。詳 しくは、住 んでいる市 町 の役 所 に

ito, walang aplikasyon na kailangang gawin.

聞いてください。

Ang miyembro ay bibigyan ng Late-stage Medical Care System for the Elderlyき

insurance certiﬁcate sa halip na health insurance card. Ang premiums ay depende
けんこう ほ けん

sa kalagayan ng miyembro at ang bahaging kailangang bayaran ay naiiba mula

たいしょう

健康保険が対象にならないもの
し れ つ きょう せ い

ポイント①

び ようせいけい

けんこうしんだん

ぶ ん し ょ は っ こ う て す う りょう

ゆ う りょう

よ ぼうせっしゅ

歯列矯正、美容整形、健康診断、文書発行手数料、有料の予防接種な
けんこう ほ けん

てきようぜんがく じ ぶん

はら

10%-30% ayon sa kita ng miyembro. Makipag-ugnayan sa lokal na munisipyo parasa mga detalye.

どは、健康保険の適用にならないので、全額自分で払います。
ポイント②

つ う き ん と ちゅう

し ご と じょう

ば あい

ろ う ど う き じゅん か ん と く し ょ

にんてい

通勤途中や仕事上のけがなどの場合、労働基準監督署に認定されれば、ろうどうしゃさいがい ほ しょう ほ けんほう

けんこう ほ けん

ろうさい ほ けん

もとい りょう ひ健康保険ではなく労働者災害補 償 保険法（労災保険）に基づき医療費を
はら

ひつよう

払う必要がありません。
し ごと

びょう き

ば あい

かいしゃ

そうだん

かいしゃ

仕事による病気やけがの場合は、まず会社に相談しましょう。会社が

て つづ

ば あい

ろ う ど う き じゅん か ん と く し ょ

そうだん

手続きをしない場合は、労働基準監督署に相談します。
そうだんまどぐちとあわからないことがあれば、相談窓口（P95）に問い合わせてください。

Mga Aytem na Hindi Nasasakop ng Polisa ng Health Insurance
Punto 1 Ang mga kabayaran para sa orthodontics, plastic surgeries, pagsusuri
ng kalusugan, medikal na dokumento at elektibong bakuna ay hindi
nasasakop ng health insurance, kaya’t ang mga ito ay kailangang
bayaran ng buo ng pasyente..
Punto 2 Kung ang isang empleyado ay mapinsala sa oras ng trabaho o habangsiya ay nasa biyahe papunta sa trabaho at kung ang insidente ay
bigyan ng awtorisasyon ng Labor Standard Inspection Bureau bilang
kaugnay ng trabaho, ang medikal na gastusin ay hindi responsibilidad
ng empleyado alinsunod sa Industrial Accident Compensation
Insurance Act (Rosai Hoken ) na siyang papalit sa saklaw ng ibang
health insurances.
Kung ang iyong sakit o kapinsalaan ay itinuturing na may kaugnayan
sa trabaho, kumonsulta sa inyong kumpanya o organisasyon. Kung ang
inyong kahilingan ay hindi tinanggap ng kumpansya o organisasyon,
ikumonsulta sa Labor Standard Inspection Bureau.
Kung kayo ay may mga katanungan, makipag-ugnayan sa mga pasilidad
ng konsultasyon na nakatala sa pahina 96.

－45－

－46－

い りょう ひかくしゅせい ど⑵医 療 費の各種制度⑵Mga Medical Financial Assistance Programs

い りょう ひ こうじょ

Iksemsyon mula sa Pagbabayad ng Medikal na Bayarin

医 療 費控除
せいけい

いつ

か ぞく

い りょう ひ

がつ

がつ

ねんかん

まんえん

こ

ば あい

生計を一にする家族の医療費が、１月から12月の１年間で10万円★を超える場合

Kapag ang kabuuang medikal na gastusin ng mga miyembro ng sambahayan saには、確定申告を行うと、所得税の控除を受けることができます（確定申告は毎年

ilalim ng isang kita ay mahigit sa *100,000 yen sa loob ng isang taon mula Enero

２月～３月に行います）。詳しくは近くの税務署にお問合せください。

hanggang Disyembre, ang nasabing sambahayan ay makakatanggap ng iksemsyon

かくていしんこく

がつ

がつ

おこな

しょとくぜい

おこな

くわ

しょとく

まんえん

こうじょ

ちか

したまわ

う

かくていしんこく

ぜい む しょ

がく

まいとし

といあわ

ば あい

★所得により10万円を下回る額となる場合があります。

para sa buwis ng kita kung sila ay maghahain ng mga kinakailangang dokumentopara sa “Final Tax Return” (Ang Final Tax Return ay isinasagawa tuwing buwan ng
Pebrero at Marso kada taon). Makipag-ugnayan sa pinakamalapit na opisina ng

こうがくりょうよう ひ せい ど

高額 療 養費制度
どう いつ げつ

にち

いっ てい

きん がく

げつ まつ

い りょう ひじこ

ふ たん がく

こう がく

ば

pagbubuwis para sa karagdagang detalye.

同 一 月（１日 から月 末 まで）にかかった医 療 費 の自 己 負 担 額 が高 額 になった場★ Para sa kita ng ilang sambahayan, ang kabuuang medikal na gastusin ay maaring

合、一定の金額（自己負担限度額）を超えた分が、あとで払い戻される制度です。

maging mas mababa sa 100,000 yen para makatanggap ng iksemsyon mula sa buwis.

あい

はら

じ

こ

ふ たん げん ど がく

もど

じ かん

こ

ぶん

た

はら

か

おお

もど

せい ど

ふ たん

しかし、払い戻されるまで時間がかかり、立て替えるのは大きな負担となります。
にゅう い んい りょう ひこうがく

まえ

げん ど がくてきようにん

入院するとき、または医療費が高額になりそうなときは、前もって「限度額適用認
ていしょう

しんせい

しんせい

といあわ

さき

おこな

定証」を申請しましょう。申請は、P49の問合せ先で行ってください。
に ん て い しょう

ほ け ん しょう

てい じ

じ

こ

ふ たんげん ど がく

せ い きゅう

この認定証を保険証とともに提示すると、自己負担限度額までしか請求されませ
ん。

せい ど

り よう

けん こう ほ けん

こく みん けん こう ほ けん

か にゅう

ほ

★この制度の利用には、「健康保険」または「国民健康保険」などに加入し、保け ん りょうおさ

ひつよう

険料を納めていることが必要です。

High-Cost Medical Care Beneﬁt System
Sa sistemang ito, kapag ang bahaging kailangang bayaran ng miyembro sa medikal
na gastusin sa loob ng isang buwan (mula sa unang araw hanggang sa huling araw ng
buwan) ay humigit sa itinakdang halaga (Ceiling Amount, tinatawag na “pinakamataas
na bayarin” para sa isang indibidwal), ang labis na halaga ay ibabalik sa pasyente sasusunod na mga araw. Gayunpaman, ang pagbabalik ng pera ay maaring matagalan,
at ang pansamantalang bayad ng pasyente ay maaring maging mahal. Dahil dito,kapag kayo ang na-ospital o kung tumatanggap ng mamahaling medikal na gamutan,
inirerekomenda namin ang pag-aaplay nang maaga para sa “Eligibility Certiﬁcate
for Ceiling-Amount Application and Reduction of the Standard Amountof Patient Liability “ , tinatawag ring “Katibayan ng Pagiging Karapatdapat sa Pinababang Halaga ng Bayarin”(Gendogakutikiyoninteisho ).
Sundin ang pamaraan ng aplikasyon sa “Contacts” na makikita sa pahina 50.
Kapag ang katibayang ito ay ipinakita kasama ang insurance card sa kahero obilling counter ng isang medikal na pasilidad, ang halagang sisingilin sa inyo ayhindi hihigit sa pinakamataas na halaga ng bahaging babayaran.
★ Kailangang kayo ay miyembro ng ” Health Insurance” o “National Health
Insurance” at nagbabayad ng mga premiums upang magamit ang High-Cost
Medical Care Beneﬁt program.

－47－

－48－

けっかく ち りょう

い りょう ひTulong na Salapi para sa Paggamot ng Tuberkulosis

結核治療のための医 療 費
けっかく

しゅう い

かんせん

ち りょう

ひつよう

い りょう ひぜんがく

結核は周囲に感染しないようしっかり治療する必要があります。医療費の全額まAng paggamot sa tuberkulosis ay kinakailangan upang mapangalagaan ang

たは一部が補助されます。詳しくは近くの健康福祉センター（P91）にお問合せく

maysakit at pati na rin ang mga taong nakapaligid sa kanya. Ang may sakit na

ださい。

tuberkulosis ay makakatanggap ng tulong na salapi para sa paggamot ng nasabing

いち ぶ

ほ じょ

くわ

ちか

けんこうふく しといあわsakit at para sa ilang kaso, ito ay maaring maging libre. Para sa mga detalye,
ほか

makipag-ugnayan sa mga Health at Welfare Centers na nakalista sa pahina 92.

い りょう ひ じょせいせい ど

その他の医 療 費助成制度
おや か てい

おや

こ

さい

さいしょ

がつ

にち

い りょう ひじょせい

・ひとり親家庭の親と子（18才になってから最初の3月31日まで）の医療費の助成
か ら だ

せいしん

しょう が いかた

い りょう ひじょせい

・身体や精神に障害のある方の医療費の助成
じょせい

う

ようけん

（助成を受けるためには、要件があります。）
せい ど

り よう

けん こう ほ けん

こく みん けん こう ほ けん

か にゅう

ほ

★この制度の利用には、「健康保険」または「国民健康保険」などに加入し、保け ん りょうおさ

ひつよう

険料を納めていることが必要です。

Iba pang mga Medical Financial Assistance Programs
・Ang mga pamilyang may iisang magulang ay karapat-dapat na makatanggap ng
pinansiyal na tulong para sa mga medikal na gastusin ng magulang at mga batangnasa edad 18 taong gulang pababa hanggang ika-31 ng Marso ng taon na ang bataay tumuntong sa ika-18 taong gulang.

けんこう ほ けんせい どい りょう ひといあわさき

健康保険制度＆医療費についての問合せ先
けんこう ほ けん

か にゅう

し

★ Kailangang kayo ay miyembro ng ” Health Insurance” o “National Healthぶ

全国健康保険協会栃木支部

こくみんけんこう ほ けん

か にゅう

ひと

Tel

「国民健康保険」に加入している人：
す

し ちょう

makatanggap ng pinansiyal na tulong para sa mga medikal na gastusin. (Mayroong
mga rekisitos upang maging karapat-dapat.)

ひと「健康保険」に加入している人：
ぜ ん こ く け ん こ う ほ け ん きょう か い と ち ぎ・Ang mga taong may kapansanan sa pangangatawan o isip ay maaring

やくしょ

028－616－1691

Insurance” at nagbabayad ng mga premiums upang magamit ang mga programang
nabanggit sa itaas.

住んでいる市町の役所
Ang mga sumusunod ay mga tanggapan na maaring puntahan otawagan para sa mga katanungan tungkol sa health insurance
systems at mga medikal na gastusin:
Para sa mga miyembro ng “Health Insurance”:
Japan Health Insurance Association Sangay ng Tochigi: TEL 028-616-1691
Para sa mga miyembro ng “National Health Insurance”:
Munisipyong malapit sa inyong tirahan.

－49－

－50－

さ い が いⅣじい りょうじょう ほ う

災害時の医療情報

とち ぎ けんⅣ Medikal na Impormasyon sa Pagbibigay ng
Tulong sa Panahon ng Sakuna

い りょうきゅう ご かつどう

⑴栃木県の医 療 救 護活動
さいがい じ⑴Tochigi Prefecture Medical Relief Program

い りょう れんけいたいせい

災害時における医療の連携体制
とち ぎ けん

みつ

さいがい

ひろ

はん い

い りょうきゅう ご

ひつようせいば あい

かんけい き かんきん

栃木県は、災害により広い範囲で医療救護の必要性がある場合に、関係機関が緊
れんけい

たいおう

密な連携をとって対応することになっています。

Medical Communication Systems sa Panahon ng Sakuna
Kapag kailangan nang mag-abot ng medikal na tulong dahil sa malalaking sakuna,
ang mga medikal na pasilidad sa Prefecture ng Tochigi ay magtutulungan upang

ひ なんじょ きゅう ご しょmasiguro ang kaligtasan at mabigyan ng tamang pag-aalaga ang mga tao sa mga

り よう

避難所、救護所の利用
さい がい

お

きゅう ご し ょ

い

いえ

ふ あん

びょう き

まよ

ひ なん じょlokal na komunidad.

災害が起こり、家にいることが不安なとき、病気やけがのときは迷わず避難所、
あわちか

ひ なんじょ

かくにん

救護所に行きましょう。いざというときに慌てないよう近くの避難所を確認しておか ぞくぜんいん

ひ なんじょ

ば しょ

い

かた

たいせつ

きましょう。家族全員が避難所の場所や行き方がわかっていることも大切です。

Mga lugar para sa paglikas o Evacuation shelters at Relief Facilities
Kapag kinakailangang lumikas mula sa mga tahanan sa panahon ng malalaking
sakuna, o sa kaso ng pagkakasakit o pagkapinsala sa panahon ng sakuna, sundin
ang mga hakbang upang makarating sa itinakdang mga lugar para sa paglikas.
Pinapayuhan ang lahat na alamin nang maaga ang pinakamalapit na mga lugarpara sa paglikas upang maiwasan ang kalituhan at pagkataranta sa oras ng
emerhensya. Ipaalam sa lahat ng miyembro ng inyong pamilya ang kanlungan oevacuation center na pupuntahan gayundin ang pinakamadaling paraan upangmakarating dito.

－51－

－52－

ひ なんじょ

Mga lugar para sa paglikas o Evacuation shelters

避難所
ひ なんじょ

さいがい

いえ

がっこう

こうみんかんかえひと

いち じ てきせいかつ

避難所とは、災害により家に帰れない人などが一時的に生活

Ang mga lugar para sa paglikas ay para sa mga taongするところで、学校、公民館などで開設する場合が多いです。

pansamantalang hindi makakauwi sa kanilang mga tahanan.

ポイント①

Ang mga ito ay kadalasang makikita sa mga pampublikong

だれ

かいせつ

ば あい

こくせき

ざ い りゅう し か く

り よう

おお

かんけい

誰でも利用できます。国籍や在留資格などは関係ありません。
ひつよう

しょくりょうgusali na tulad ng mga paaralan, bulwagan ng komunidad, at iba pa.

せいかつひつじゅひん

し えん

う

ひつよう

け ん こ う じょう ふ あ ん

ポイント②

必要な食料や生活必需品の支援が受けられます。

ポイント③

治 療 や手 当 が必 要 な場 合 や健 康 上 不 安 があるときには、避 難 所 のス

ち りょう

て あて

ば あい

ひ なんじょつた

タッフに伝えてください。
ひつよう

ポイント④

じょう ほ うmaaring tumuloy sa kanlungan o evacuation center.

え必要な情報が得られます。

とち ぎ けん

Punto 1 Ang lahat, anuman ang nasyonalidad o status ng paninirahan ay
Punto 2 Ang sinumang tumutuloy sa mga kanlungan o evacuation centers ay

とち ぎ けん ち いきぼうさいけいかく

さいがい

き

ぼ

とち ぎ けんmakakatanggap ng pagkain at iba pang pangangailangan.

栃木県は『栃木県地域防災計画』において、災害の規模などにより、栃木県

Punto 3 Ang sinumang nangangailangan ng medikal na atensyon o paggamot

国際交流協会（TIA）に「災害多言語支援センター」を設置することになって

o mayroong mga problema sa kalusugan ay kailangang magsabi sa

います。このセンターは、外国人被災者のニーズの把握と必要な情報を多言語

kawani ng kanlungan o evacuation center.

こ く さ い こ う りゅう きょう か い

さい がい た げん ご

し えん

がいこくじん ひ さいしゃ

せっ ち

は あく

ひつよう

じょう ほ うた げん ごて い きょうで提供するところです。
ポイント⑤

ちか

す

ひ なんじょPunto 4 Ang sinumang tumutuloy sa kanlungan o evacuation centers ay bibigyan
しら

ば あい

しゅう い

ひと

ng impormasyon tungkol sa mga isasagawang relief operations.

近くの避難所を調べておきましょう！わからない場合は、周囲の人や
し ちょう

やくしょ

と

あ

住んでいる市町の役所に問い合わせます。

ひ なんじょわたしの避難所

Ang Disaster Management Program ng Tochigi Prefecture ay may espesyal
na dibisyon na tinatawag na Disaster and Relief Multilingual Support Center sa
ilalim ng Tochigi International Association (TIA). Ang sentrong ito ay tumutugonsa mga pangangailangan ng mga dayuhang mamamayan at namamahagi ng
impormasyon sa iba’t-ibang wika.
Punto 5 Alamin ang pinakamalapit na mga lugar para sa paglikas sa inyong
lugar. Kung hindi ito makita, magtanong sa inyong mga kapitbahay o sa
inyong munisipyo.
Ang aking lokal na mga lugar para sa paglikas:

－53－

－54－

きゅう ご しょ

Mga Relief Stations

救 護所
さいがい じ

えんかつ

きゅう ご

おこな

ひ なんじょ ふ きん

ほ けんじょきゅう ご し ょ

せっ ち

おう

災害時の円滑な救護を行うため、避難所付近や保健所などに救護所を設置し、応きゅう し ょ ち

おこな

急処置を行います。
だれ

mga lugar para sa paglikas at mga health centers upang masiguro ang maayos at

り よう

ポイント①

誰でも利用できます。

ポイント②

治療代は無料です。

ポイント③

保険証の提示は必要ありません。

ち りょう だ い

む りょう

ほ け ん しょう

てい じ

Sakaling magkaroon ng sakuna, magtatayo ng mga relief stations malapit sa mga
agarang pagbibigay ng medikal na atensyon sa mga nangangailangan.

ひつよう

Punto 1 Sinuman ay maaring makatanggap ng tulong mula sa relief station.
Punto 2 Wala itong bayad.
Punto 3 Hindi na kailangang magpakita ng insurance card o katibayan.

－55－

－56－

さいがい

そな

災害への備えじょう ほ う しゅうしゅう

Paghahanda para sa Sakuna

じゅん び●情報収集のための準備
さい がい

お

じょう ほ う しゅう しゅう●Paghahanda para sa pagkalap ng impormasyon

災害が起きたら、テレビやラジオなどで情報収集します。
しゅう は す う

やく だ

かく にん

ラジオの周 波 数、役 立 つインターネットサイトなどを確 認

Kapag may sakuna, ang mga pangunahing

しておきましょう。

pinanggagalingan ng media na tulad ng telebisyon at radyoと ち ぎ け ん こ く さ い こ う りゅう きょう か い

けい たい

じょう ほ う て い きょう

栃木県国際交流協会（TIA）では、携帯メールで情報提供
おこな

ay magsasamhimpapawid ng mahahalagang impormasyon.

とうろく

するサービスを行っていますので登録しておきましょう（ＰAlamin nang maaga ang mga radio frequencies at mga

105）。

websites na posibleng mag-brodkast.

か ぞく

ゆうじん

れんらくほうほうき●家族や友人との連絡方法を決めておく
さいがい じ でんごん

でん わ

Ang Tochigi International Association ay mayroong mobile phone

ば あい

災害時伝言ダイヤル（Ｐ71）のほか、電話がつながらない場合は、イ

message service na magpapadala sa mga suskritor ng mahahalagang

ンターネット上のSNS（フェイスブック、ライン、ツイッターなど）もanunsyo. Sumangguni sa pahina 106 para sa mga detalye tungkol sa

有効です。

reshitrasyon sa serbisyong ito.

じょう

ゆうこう

ひ じょう よ う も ち だ し ひ ん

じゅん び●非常用持出品の準備

さんこう

ひつよう

じゅん び

●Komunikasyon sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan

Ｐ111のリストを参考にして必要なものを準備しておきましょう。
きんじょ

ひと

し

あ

●近所の人と知り合いになりましょう！
とき

たが

たす

あ

つよ

み かた

ち いき

まつ

せい

Mayroong disaster message dial service (pahina 72) na maaring

いざという時にお互いに助け合える強い味方です。地域のお祭りや清gamitin upang makapag-iwan ng mensahe. Kapag hindi magagamit

掃活動、防災訓練などの行事に参加してみてください。まずはあいさつ

ang mga linya ng telepono, ang isa pang paraan ng komunikasyon na

から始めましょう！

dapat tandaan ay ang SNS (Social Networking Services) na tulad ng

そうかつどうぼうさいくんれん

ぎょう じ

さん か

はじ

Facebook, Line, Twitter at iba pa.
●Paghahanda ng mga kagamitan para sa panahon ng emerhensya
Sumangguni sa Checklist ng mga Gamit na Kailangan sa Oras ng
Emerhensya (pahina 112) para sa mga gamit na inyong kakailanganin
sa panahon ng emerhensya.
●Pakikipagkilala sa mga kapitbahay
Sa oras ng emerhensya o sakuna, mahalagang makiisa sa mga tao
sa inyong komunidad para sa karagdagang suporta. Makiisa sa mga
pagdiriwang ng komunidad, araw ng paglilinis ng inyong lugar, at
mga pagsasanay para sa emerhensya upang patibayin ang inyong
relasyon sa mga tao sa inyong paligid. Ang masayang pagbati ay ang
pinakamagandang paraan ng pagsisimula ng relasyon!
－57－

－58－

さいがい じ

びょう き

よ ぼう

⑵災害時のけがや病 気の予防

⑵Pagpigil sa Pinsala at Sakit sa Panahon ng Emerhensiya

さいがい じPinsala sa Panahon ng Sakuna

災害時のけがおうきゅうしょ ち

応 急 処置ち

Paunang Lunas

と

ぬの

血を止める

ち

で

おさ

きれいな布で、血が出ているところを抑える。
い がい

ほうほう

Pagpigil sa pagdurugo

き けん

これ以外の方法は、危険ですのでやめましょう。
かんせん よ ぼう

ち

感染予防

と

きずぐち

りゅう す いhanggang sa tumigil ang pagdurugo. Ang paglalapatng iba pang lunas ay maaring magpalala pa ng

あら血が止まったら、傷口を流水で洗い、ぬの

ほ

Gamit ang malinis na tela, idiin ito sa hiwa o sugat

pinsala.

ご

きれいな布で保護する。
じゅしん

い

受診する

きゅう ご し ょいPagpigil sa impeksyon Kapag tumigil na ang pagdurugo, hugasan ang sugatて あて

かかりつけ医、または救護所に行き、しっかり手当します。

ng malinis na tubig at
lagyan ito ng benda gamit
ang isterilisadong tela.

けがをしないために
さいがい じ

いえ

そと

いえ

なか

たな

こわ

あしもと

き けん

災害時では家の外だけでなく、家の中もガラスや棚などが壊れて足元が危険です。
か

き

ちゅう い

ひつよう

Paggamot

このほかにも下記のとおり注意が必要です。
あしもと

Magpatingin sa doktor o bumisita sa pinakamalapit na
relief station sa lalong madaling panahon

ちゅう い・足元のがれきなどに注意する。
いしらっ か ぶつ

ちゅう い・ガラス、石などの落下物に注意する。
たてもの

なか

か さい

けむり

す

こ

し せい

ひく

ぬ

・建物の中での火災では、煙を吸い込まないよう姿勢を低くして、濡れたハンカチ
くちおおなどで口を覆う。
うみ

かわ

ちか

やま

Pag-iwas sa mga Pinasala
Mayroon ring mga nakukubling peligro sa loob ng tahanan gayundin sa labas.

ちか・海や川の近く、山のそばには近づかない。

Kailangan maging maingat sa mga nabasag na salamin, nasirang kagamitan sa
bahay, at iba pa. Tingnan sa ibaba ang mga paraan upang mapangalagaan ang
inyong sarili.
・Mag-ingat sa mga nagkalat na labi at basura
・Mag-ingat sa mga bubog o bumabagsak na labi o basura
・Kung sakaling may sunog sa loob ng gusali, gumawa ng mga hakbang upang
mapangalagaan ang inyong sarili mula sa paglanghap ng mapanganib na usok.
Kabilang dito ang pagyuko ng mababa, pagtatakip ng
basang panyo sa inyong ilong at bibig, at iba pa.
・Lumayo mula sa mga mapapanganib na lugar na tuladng tabing-dagat, tabing-ilog, at mga lugar na posibleng
magkaroon ng pagguho ng lupa.

－59－

－60－

ひ なんじょ

たいちょうかん り

Pag-aalaga sa Inyong mga Sarili sa Mga lugar para sa paglikas o Evacuation shelters

避難所での体 調 管理
ひ なんじょ

おお

ひと

り よう

かん

まも

避難所は多くの人が利用するので、ストレスを感じます。みんなでルールを守り、
たが

み まも

ひつよう

お互いに見守ることが必要です。

ang nakaka-stress na sitwasyon. Sundin ang mga sumusunod na patakaran atmaging maalalahanin upang mapagaan ang isang emerhensya.

たいちょうめん ちゅう い

体 調 面で注意すること

Pag-aalaga sa Inyong Pisikal na Kalusugan

しょう こ う ぐ ん

ポイント①

エコノミークラス症候群にならないようにする
ちょう じ か ん お な

し せい

すわ

け つ え き じゅん か ん

わる

長時間同じ姿勢で座ったままでいると、血液循環が悪くなり、

けっかん

つ

さいあく

Punto 1 Iwasan ang Economy Class Syndrome
Ang hindi paggalaw sa mga binti at katawan sa loob nangmahabang oras ay maaring mag-resulta sa nakamamatay na

ならないよう、１時間ごとに体を適度に動かすこととこまめな水

kondisyon na tinatawag na Economy Class Syndrome. Upang

分補給（アルコールを除く）が重要です。

maiwasan ang Economy Class Syndrome, inirerekomenda ang

びょう き

ぶ ん ほ きゅう

ポイント②

し ぼう

ノミークラス症候群」という病気があります。このような病気に
じ かん

ぜ

ば あい

血管が詰まってしまい、最悪の場合は死亡することもある「エコしょう こ う ぐ ん

かSa dami ng mga taong gumagamit ng mga lugar para sa paglikas, hindi maiiwasan

からだ

のぞ

びょう き

てき ど

うご

すい

じゅう よ うき

風邪、インフルエンザに気をつけるて あらいちばんたいせつ

せきでpaglalakad-lakad at paggalaw ng katawan nang kahit isang

ひと

こまめに手洗い、うがいをすることが一番大切です。咳が出ている人

beses sa loob ng isang oras at ugaliing uminom (hindi ng alak).

はマスクをするかハンカチで口をおさえてください。抵抗力をつけるた

Punto 2 Pangalagaan ang inyong sarili mula sa sipon at trangkaso o inﬂuenza

くち

しょく じ

て い こ う りょく

すいみん

めに、食事と睡眠をしっかりとります。
ポイント③

しょくちゅう ど く

Ugaliin ang paghuhugas ng kamay at tandaan na ang pagmumumog

き

食中毒に気をつける
ひ なんじょ

は い きゅう

もの

はや

た

た

まえ

ay isang epektibong paraan ng pagpatay ng mikrobiyo. Kung kayo ay

ちょう り ま え

避難所で配給された物は早めに食べてください。食べる前や調理前にかならてinuubo, magsuot ng mask o takpan ng panyo ang inyong bibig.Piliting

あらは必ず手を洗います。
ね っ ちゅうしょう

ポイント④

kumain nang masusustansiyang pagkain at matulog nang sapat sa oras

だ っ す い しょうじょう ちゅう い

熱中症、脱水症状に注意する
す い ぶ ん ほ きゅう

てき ど

おん ど

しつ ど

き

くば

とく

upang mapalakas ang inyong resistensiya.

こ

こまめな水分補給、適度な温度と湿度に気を配りましょう。特に子どこうれいしゃ

じ ぶん

き

しゅう い

こえ

Punto 3 Iwasan ang pagkalason sa pagkain

もや高齢者は、自分で気づかないこともありますので、周囲で声をかけ

Kainin ang mga pagkain na ibibigay sa inyo sa mga lugar para saましょう。

paglikas sa lalong madaling panahon. Huwag kalimutang maghugas ng

ひと り

ポイント⑤

なや

一人で悩まない
ひ さい ご

か

こころ

おお

つよ

かん

こと ば

ぶん

被災後は心のダメージが大きく、ストレスを強く感じます。言葉や文ちががいこくじんおおおこmga kamay bago kumain at bago maghanda ng pagkain.
Punto 4 Iwasan ang heat stroke at dehydration

化も違い、外国人はよりつらいことも多いでしょう。落ち込んでしまう

Siguruhin na sapat ang dami ng iniinom na tubig at subukan na hindi

ときは、一人で考え込まず、周囲や専門家に相談しましょう。（Ｐ95）masyadong mag-init ang pangangatawan. Bigyan ng pansin ang mga

ひと り

かんが

こ

しゅう い

せんもん かそうだん

bata at matatanda na hindi makakapansin ng kanilang mga pisikal
na pangangailangan. Maging mapagmatyag hindi lamang sa inyong
kalusugan kundi pati sa kalagayan ng ibang tao sa inyong kapaligiran.
Point 5

Huwag sarilinin ang inyong mga alalahanin
Ang pagharap nang mag-isa sa buhay matapos ang isang sakuna
ay maaring magdulot ng pinsala sa kaisipan at karamihan ng mga
sitwasyon ay maaring maging mas mabigat. Para sa mga dayuhang may

－61－

－62－

limitasyon sa wika at pagkakaiba sa kultura, ang mga ito ay maaring
maging mas mabigat.Kung kayo ay nakakaranas ng hindi karaniwang
pagkabalisa, huwag mag-atubiling makipag-usap sa mga tao sa inyong
paligid o kumonsulta sa mga espesyalista ng pangangalaga sa kaisipan.
(pahina96)－64－さいがい じ

つか

ひょうげん

い み

⑶災害時によく使われる表現と意味
きんきゅう じ⑶Mga Salita at Katagang Madalas na Ginagamit sa Panahon ng Emerhensiya

こと ば●Mga salita para sa emerhensiya●緊 急 時の言葉
あぶない！

Abunai !

Mag-ingat ka!

痛い！

Itai!

Nasasaktan ako!

逃げて！

Nigete!

Takbo!

助けて！

Tasukete!

Tulong!

火事だ！

Kajida!

Sunog!

救急車／消防車を呼んでください

Kyukyusha/Shobosha o yonde kudasai!

いた
に

たす
か

じ

きゅうきゅう し ゃ

しょう ぼ う し ゃ

Tumawag kayo ng ambulasya/bumbero!
さいがい

かん

こと ば

●災害に関する言葉
さいがい●Mga salitang kaugnay ng sakuna

ど しゃくず

災害

土砂崩れ

被害

洪水

Sakunasaigai

Pagguho ng lupa

浸水

Pinsala

higai

Baha

噴火

Lindoljishin

ひ がい

こうずい

じ しん

しんすい

地震
ゆか

ふん か

じ めん

たてもの

ゆ

床や地面、建物ががたがたと揺れまゆとすう ふん かんす。揺 れが止 まるまでの数 分 間 は、
あわ

み

あんぜん

かく ほ

慌てず身の安全を確保しましょう。

おおゆき

大雪

注意報
さいがい

よ しん

余震
じ しん

お

く

じ しん

地震が起こってから、また来る地震
つ う じょう

さいしょ

じ しん

のことです。通常は最初の地震より
よわ

よ しん

き

弱いですが、余震にも気をつけます。

く

し

kozui

BinahaAng lindol ay ang pagyanig ng lupa.

ちゅう い ほ う

Ang paglindol ay maaring tumagal

doshakuzure

shinsui

Pagsabog

funka

Matinding pagpatak ng niyebe
Weather Advisorychuihô

災害が来るかもしれないというお知

ng ilang minuto, kaya mag-ingat

らせです。テレビやラジオなどでわsa mga bumabagsak na bagay/

Ang Weather Advisory ay mag-かります。

kagamitan.

aanunsyo tungkol sa mga sakuna

けいほう

警報

Aftershock
おお

さいがい

na maagang malalaman. I-tsek ang

yoshinmga anunsyong ito sa telebisyon o

とても大きい災害が来るかもしれな

Ang ay ang pagyanig ng lupa

いというお知らせです。テレビやラ

matapos ang isang malakas na

ジオなどでわかります。

lindol o sa pagitan ng ilang lindol.

しradyo.
Babalakeiho

Kadalasan, ang mga ito ay mas

Magbibigay ng babala kungmahina sa lindol ngunit mag-ingat

mayroong posibilidad na

pa rin sa mga bumabagsak namagkakaroon ng malaking sakuna.

bagay/kagamitan.

I-tsek ang mga anunsyo sa
telebisyon o radyo.

－65－

oyuki

－66－

しんげん

ひ なんかんこく

震源

避難勧告

しん ど

震度

に

し

お

とき

く

たか

ちか

ば あい

ことです。海 の近 くにいる場 合 は、たかよ

かけられます。

なみ

海で地震が起きた時に来る高い波のうみ

こうほうしゃのお知らせです。広報車などで呼び

つ なみ

津波
じ しん

し ちょう

逃げた方がいいですという市町から

マグニチュード
うみ

Hypocenterほういそひ なん し

じ

避難指示

に

に

高いところに急いで逃げます。

し ちょう

し

Magnitude

Alerto para sa paglikas hinan kankoku

shingen

Seismic intensity

shindoAng mga alerto tungkol samagunichudo

Tsunami (seismic sea wave)

paglikas ay mga babala mulatsunamisa lokal na munisipyo na nag-

Kapag may naganap na malakas

uudyok ng paglikas. May mga

na lindol sa karagatan, maaring

public information cars na may

逃げなさいという市町からのお知らmagkaroon ng tsunami sa mga

loudspeaker na mag-iikot sa lugar

ぼうふう うせです。広報車などで呼びかけられtabing-dagat (seismic sea waves).

upang ipakalat ang anunsyo.

たいきょめいれいます。

Kung kayo ay nakatira malapit

こうほうしゃ

暴風雨

退去命令
し ちょう

き けん

はんだん

よ

sa tabing-dagat at nagkaroon ng

ち いき

Panuto sa paglikas

hinan shiji

市町などが危険だと判断した地域か

babala ukol sa tsunami, kaagad na

Ang mga panuto sa paglikas ay

ら出て行くよう指示することです。

lumikas sa mas mataas na lugar.

mga panuto mula sa lokal na

で

い

し

じ

Malakas na bagyo
Expulsion ordermunisipalidad na nangangailanganbofuu

ng paglikas. May mga public

taikyo meirei

information cars na may

An expulsion order is when local

loudspeaker na mag-iikot sa lugar

municipalities order citizens to leave

upang ipakalat ang impormasyon.

an area due to extreme danger.

ひ なんじょ

つかこと ば●Mga salitang ginagamit sa Mga lugar para sa paglikas o Evacuation shelters●避難所で使われる言葉
ひ なんじょきゅう ご し ょ

は い きゅう

こくさいでん わ

避難所（Ｐ53）
配給

ひ じょうしょく

国際電話

Pamamahagi haikyu

貴重品Panustos na pagkain at inumin sa panahon ng emerhensya hijoshoku Articles of value

しょう と う じ か ん

さいがい

お

て

はい

しょくりょう災害が起こったときなどすぐに食料
ほ ぞんせいたかが手に入らないので、保存性の高い
ひ じょうしょくもち

ひ なん

食品を非常食として用います。避難じょlugar para sa paglikas

き ちょう ひ ん

非常食

しょく ひ ん

救護所（Ｐ55）

し きゅう所で支給されることがあります。
マナーモード消灯時間
ライフライントイレ

きゅう す い給水ごみ

きつえんじょ喫煙所

hinanjo（page 54) Relief station

Pandaigdaig na Telepono kokusai denwa

Sa panahon ng emerhensya,
mahirap makakuha ng sariwang
pagkain kaya’t may nakalaangsuplay ng mga pagkaing mahahaba

kichohinOras ng pagpapatay ng ilaw shoto jikan
Mag institusyon ng kinakailangan para sa pamumuhay raifurain
Banyo

toire

Suplay ng tubig

kyusuiang shelf life upang matugunan ang

Basuramga pangangailangan. Ang mga

Lugar ng paninigarilyo

suplay na ito ay ipapamahagi sa
mga evacuation centers.
Silent mode
－67－

kyugosho（page 56）

manamodo－68－

gomi
kitsuenjo

こうつう

かん

つか

こと ば

●Salitang ginagamit para sa kaligtasan sa daan

●交通に関して使われる言葉
つうこう ど通行止め

Sarado ang kalsada

Tsuko dome

不通

Walang madadaanan

Futsu

公共交通機関Sistema ng pampublikong transportasyon

kokyo kotsu kikan

立入禁止

Hindi maaring pumasok

Tachi iri kinshi

バス／電車／タクシー

Bus/Electric tren/Taxibasu/densha/takushi

迂回してください

Humanap ng ibang daan

Ukaishite kudasai

運転を見合わせています

Naantala ang mga serbisyo ng transportasyon

Unten o miawaseteimasu

ふ つう

こ う きょう こ う つ う き か ん
たちいりきん し

でんしゃ

う かい

うんてん

み

あ

た

●Iba pa●その他
み ぶ ん しょう め い し ょ

身分証明書

Kard ng pagkakilanlan

mibun shomeisho

在留カード

Residence card

zairyu kado

パスポート

Pasaporte

pasupoto

大使館

Embahada

taishikan

ざ い りゅう

たい し かんやくしょ

役所

Pampublikong opisina

yakusho

私は〇〇〇人です

Ako ay ________ (nasyonalidad).

Watashi wa _______jin desu.

日本語が わかります／わかりません

Ako ay nakakaunawa/hindi nakakaunawa ng wikang Hapon.

わたし

じん

に ほん ごえい ご

英語が わかります

Nihongo ga wakarimasu/wakarimasen.

ごフィリピン語がわかります

Ako ay nakakaunawa ng wikang Ingles.

ローマ字／ひらがな で 書いてください

Ako ay nakakaunawa ng wikang Pilipino . Firipin go ga wakarimasu.

災害用伝言ダイヤル

Pakisulat sa Romaji/Hiragana.

じかさいがいようでんごん

Eigo ga wakarimasu.
Romaji/hiragana de kaite kudasai.

Emergency Telephone Message Service Saigaiyo Dengon Daiyaru

－69－

－70－

さいがいでんごん

災害伝言ダイヤル『１７１』

おお

さい がい

お

たが

あん ぴ

かく にん

ほう ほう

いえ

でん わ

大きな災害が起きたときにお互いの安否を確認できる方法です。家の電話、けいたいでん わ

こ う しゅう で ん わ

ろくおん

き

Emergency Telephone Message Service Numero ng Telepono 171
Sakaling magkaroon ng sakuna, maari kayong mag-iwan ng mensahe upang

携帯電話、ＰＨＳ、公衆電話からかけられ、メッセージを録音したり、聞いた

ipaalam sa inyong kasamahan na kayo ay ligtas at kung saan kayo naroroon.

りすることができます。

Maaring mag-iwan ng mensahe sa message service sa pamamagitan ng

ろくおん

びょう い な い・録音できるメッセージは３０秒以内
ほ ぞん じ かん

じ かんごpagtawag sa telepono sa bahay, cell phone, PHS (Personal Handy-phone

じ ど う しょう き ょ・メッセージの保存時間は４８時間（その後自動消去）に ほんぜんこくり よう か のう

かいがい

ふたいけん り ようひSystem) o pampublikong telepono.

か・日本全国からの利用可能（海外からは不可）
まいつき

にち

にち

・Maaring mag-rekord ng mensaheng may habang 30 segundo

れ ん しゅう・毎月１日と１５日など体験利用できる日に、練習しておくことができます。
でんごん

のこ

でんごん

＜伝言を残したいとき＞＜伝言を聞きたいとき＞①『１７１』に電話する①『１７１』に電話する

でん わ

いえ

でん わ ばんごう

・Maaring tumawag saan man sa Japan (walang international calls)

でん わ

お

いえ

でん わ ばんごう

お②『１』と『家の電話番号』を押す②『２』と『家の電話番号』を押す③『１』→『♯』を押す③『１』→『♯』を押す④メッセージを録音する④メッセージを聞く⑤『９』→『♯』を押す⑤『９』→『♯』を押す

お

ろくおん

お

いえ

でん わ ばんごう

し が い きょく ば ん

おきにゅうりょく

けいたいでん わ

お

ばんごう

り よう

＊家の電話番号は、市外局番から入力します。携帯電話の番号は利用できません

・Ang mga mensahe ay naka-save sa loob ng 48 oras (awtomatikong
mabubura)き・Ang paggamit sa serbisyong ito ay maaring pag-aralan tuwing ika-1 at ika15 ng bawat buwan bilang paghahanda.
＜Pamaraan ng pag-iiwan ng mensahe＞＜Pamaraan ng pakikinig ng mensahe＞①Pindutin ang [171] sa kahit anong①Pindutin ang [171] sa kahit anong

telepono

telepono②Pindutin ang [1] at ang [numero②Pindutin ang [2] at [numero ng

ng telepono sa bahay]

telepono sa bahay]③Pindutin ang [1] tapos [#] mensahe③Pindutin ang [1] tapos [#]④Mag-iwan ng mensahe④Pakinggan ang iniwang mensahe⑤Pindutin ang [9] tapos [#]⑤Pindutin ang [9] tapos [#]＊ Sa pagpapasok ng numero sa inyong bahay, simulan ito sa area
code. Hindi maari rito ang mga mobile phone numbers.

－71－

－72－

さいがいようでんごんばん

災害用伝言板おおさいがい

おけいたいでん わとうあ ん ぴ じょう ほ う

でんごん

大きな災害が起きたとき、携帯電話やスマートフォン等から安否情報（伝言）をとうろく

けいたいでん わ とう

かくにん

おこな

登録し、パソコンや携帯電話等から確認を行うことができます。
に ほん ごえい ごDisaster Message Board Service
Sa panahon ng sakuna, maari kayong mag-kored ng mensahe gamit ang mobile
phone o smartphone at iba pa. Ang mensahe ay maaring makuha gamit ang

こく ご たいおう

日本語と英語の２か国語対応です。

computer o mobile phone at iba pa. Bisitahin ang mga sumusunod na websites parasa karagdagang impormasyon.

ＮＴＴドコモhttp://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi

ソフトバンク

http://dengon.softbank.ne.jp/

ＫＤＤＩ（ａｕ）

http://dengon.ezweb.ne.jp/

さいがいようNTT Docomo

でんごんばん

災害用ブロードバンド伝言板（web171）
おおAng impormasyon ay nasusulat sa wikang Hapon at Ingles.

さいがい

お

けいたいでん わ

とう

こ ていでん わ

http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi

Softbank

http://dengon.softbank.ne.jp/

KDDI(au)

http://dengon.ezweb.ne.jp/

Disaster Message Board (web 171)

大きな災害が起きたとき、パソコン、携帯電話やスマートフォン等から固定電話

Sakaling may emerhensya, maari kayong mag-iwan ng mensahe mula sa inyong

番号や携帯電話・ＰＨＳ番号を入力して安否情報（伝言）の登録、確認を行うこと

computer, cell phone o smartphone sa pamamagitan ng pag-input ng numero saができます。

bahay, numero ng cell phone o numero ng PHS (Personal Handy-phone System),

ばんごう

けいたいでん わに ほん ご

ばんごう

えい ご

ちゅう ご く ごにゅうりょくあ ん ぴ じょう ほ う

かんこく ご たいおう

日本語のほか、英語、中国語、韓国語対応です。
https://www.web171.jp/

でんごん

とうろく

かくにん

おこな

at/o alamin ang kalagayan ng iba.
Ang impormasyon sa website ay nasusulat sa wikang Ingles, Intsik, Korean, at
Hapon.
http://www.web171.jp/

－73－

－74－

か ん ま つ

Ⅴ

し りょう

巻末資料

Ⅴ

こ じん

⑴個人データカードとき

じょう ほ うつた

き にゅう

いざという時にあなたの情報を伝えられるカードです。このカードに記入しいつ
けいこう

も携行しましょう。
ない

かぎに ほん ご

じ

か

たい

よ

か

）内はできる限り日本語（ローマ字可）で、ブロック体で読みやすく書いて

（

ください。
こ じん

Makikita sa kard na ito ang inyong mga personal na impormasyon para sa
panahon ng emerhensya. Kumpletuhin ang kard na ito at dalhin sa lahat ng oras.
Hangga’t maari, magsulat sa loob ng ( ), gamit ang sulat ng Hapon. (Block Body)

こ じん

個人データカード/ Personal Information Card

め い

おとこ

氏名 Pangalan：
せ い ね ん が っ⑴Personal Information Card

[Maari rin punan gamit ang Romaji].

個人データカード/ Personal Information Card
しApendise

男 Lalake
おんな女 Babaeぴ

生年月日 Araw ng Kapanganakan：
ね ん

年 taonが つに ち

日 araw

月 buwan
こ く せ きけ つ え き が た

血液型 Tipo ng Dugo：
□A

□B

は な

国籍 Nasyonalidad：

こ と

□O

□AB

ば

ご

□フィリピン語Pilipino
ご

に

ほ ん

□英語 Ingles

じゅう し ょ

住所 Adres：め い

せ い ね ん が っ

話せる言葉 Wikang Nasasalita：
え い

し

おとこ

氏名 Pangalan：

男 Lalake
おんな女 Babaeぴ

生年月日 Araw ng Kapanganakan：
ね ん

年 taonが つに ち

日 araw

月 buwan
こ く せ き□日本語 Hapon

お お

びょう

き

今までにかかった大きな病気やアレルギー（病名・アレルギーリストP77）

□AB

ば

え い

ご

に

ほ ん

□英語 Ingles

住所 Adres：ご□日本語 Hapon□

き ん きゅう れ ん ら く め い

緊急連絡名 Tatawagan sa Emerhensya：
TEL：

びょう め い

こ と

□O

ご

緊急連絡名 Tatawagan sa Emerhensya：

い ま

□B

□フィリピン語Pilipino

き ん きゅう れ ん ら く め い

TEL：

□A

話せる言葉 Wikang Nasasalita：

□

TEL：

血液型 Tipo ng Dugo：

は な

国籍 Nasyonalidad：
じゅう し ょ

ご

け つ え き が た

TEL：

い ま

お お

びょう

き

びょう め い今までにかかった大きな病気やアレルギー（病名・アレルギーリストP77）

Malubhang sakit at/o allergy (Tingnan ang pahina___ para sa listahan) P77

Malubhang sakit at/o allergy (Tingnan ang pahina___ para sa listahan) P77（病気 Sakit）：（アレルギー Allergies）：（病気 Sakit）：

ちりょうちゅう

使っている薬

びょう

つ か

き

くすり

使っている薬

びょう き

びょう

つ か

治療中の病気(Mga) Gamot na kasalukuyang iniinom： (Mga) Sakit na kasalukuyang ginagamot：
びょう い ん め いきくすり（アレルギー Allergies）：
ちりょうちゅうびょう

き

治療中の病気(Mga) Gamot na kasalukuyang iniinom： (Mga) Sakit na kasalukuyang ginagamot：
びょう い ん め い

かかりつけの病院名

かかりつけの病院名

Doktor ng Pamilya：

Doktor ng Pamilya：

TEL：

TEL：

－75－

－76－

⑵病名・アレルギーリスト
いま

びょう き

Talaan ng mga Sakit at Allergy
びょう き

した

さんこう

今までかかった病気やかかりやすい病気、アレルギーなどを下のリストを参考に、

じゅんかん きびょう き

循 環器の病気

Cardiovascular disorders

こうけつあつ□高血圧

koketsuatsu

mataas na presyon ng dugo

個人データカード（P75）に記入しておきましょう。

□高脂血症

koshikessho

hyperlipemia

Gamitin ang listahang ito ng mga sakit at allergy bilang sanggunian ng mga□不整脈

fuseimyaku

iregular na pagtibok ng puso

katumbas na salita sa wikang Hapon para sa pagsusulat sa inyong personal□心臓弁膜症

shinzobenmakusho

sakit sa balbula ng puso

information card (pahina 75)□狭心症

kyoshinsho

angina□心筋梗塞shinkin kosoku

atake sa puso

□心筋症

shinkinsho

cardiomyopathy

こ じん

き にゅう

びょう き

か

ぜ

し ん ぞ う べ ん ま く しょう

きょう し ん しょう

し ん き ん しょう

病 名 Sakit
こ きゅう きふ せ い みゃくしんきんこうそく

びょうめい

呼 吸 器の病気

こ う し け っ しょう

かんぞう

Respiratory disorders

たんのう

ひ ぞう

びょう き

肝臓・胆嚢・脾臓の病気
たんせき

Mga sakit sa atay, gallbladder, at pali

□風邪

kaze

sipon

□胆石

tansekigall stones□インフルエンザ

infuruenza

inﬂuenza□脂肪肝shibokan

matabang atay

□扁桃炎

hentoentonsillitis□肝硬変

kankohencirrhosis□気管支炎

kikanshien

bronchitis□膵臓炎suizoenpancreatitis

へんとうえんき かん し えん

はいえん

し ぼうかんかんこうへんすいぞうえん
すいぞう

□肺炎

haien

pulmonya□膵臓がんsuizo ganpancreatic cancer□喘息

zensoku

hika

□胆嚢がん

tanno gan

gallbladder cancer□肺結核haikekkaku

tuberkulosis□肝臓がんkanzo gankanser sa atay

□肺気腫

haikishuemphysema□腹部大動脈瘤

fukubu daidomyakuryu

abdominal aortic aneurysm□肺がん

hai gankanser sa baga

ぜんそく

はいけっかく
はい き しゅ
はい

たんのう
かんぞう

ふ く ぶ だ い ど う みゃくりゅう

ないぶん ぴ

しょう か きびょう き

消 化器の病気
い えん

びょう き

内分泌の病気Gastrointestinal disordersと う にょうびょう□糖尿病

Endocrine disorders
diyabetes

tonyo byo

つうふう

□胃炎

ien

gastritis

□痛風

□胃腸炎

ichoengastroenteritis□バセドウ病□盲腸炎

mochoen

apendisitis□十二指腸潰瘍junishicho kaiyo

duodenal ulcer□食道がんshokudo ganesophageal cancer

□胃がん

i gan

kanser sa sikmura□尿管結石

nyokan kesseki

ureteral stone□大腸がん

daicho gancolon cancer□腎結石

jinkesseki

kidney stone□炎症性腸疾患

enshosei cho shikkan

inﬂammatory bowel disease□膀胱炎bokoenimpeksyon sa pantog□腎盂腎炎

jin-u jin-en

pyelonephritis□腎炎

jin-ennephritis

い ちょう え ん

も う ちょう え ん

じゅう にし ちょう か い よ う

しょく ど ういだ い ちょう

え ん しょう せ い ちょう し っ か ん

ひ にょう きびょう き泌 尿 器の病気にょう か ん け っ せ き
じんけっせきぼうこうえん

じん う じんえん
じんえん

－77－

びょう

tsufu

gout

basedobyo

sedow's disease

Urinary disorders－78－ぜんりつせん ひ だい□前立腺肥大zenritsusen hidai

prostatic hypertrophy□尿道炎

nyodoenurethritisにょう ど う え ん

じょせい

びょう き

Kalusugan ng mga Kababaihan

女性がかかりやすい病気
ふ じん か（婦人科 Gynecology）
め

みみ

はな

びょう き

目・耳・鼻の病気

し きゅう

Mga Sakit sa Mata, Tenga, Ilong□子宮がん

shikyu ganにゅうkanser sa matris□乳がん

nyu gankanser sa suso

□ドライアイdoraiainanunuyong mata

□卵巣がんranso gankanser sa obaryo□ものもらいmonomorai

kuliti□子宮筋腫

shikyukinshu

uterine ﬁbroid□ＶＤＴ症候群

VDT shokogun

video display terminal syndrome□卵巣嚢腫

ranso noshu

ovarian cyst

しょう こ う ぐ ん

は く な い しょう りょく な い しょう

らんそう

し きゅう き ん し ゅ

らんそうのうしゅ
こ う じょう せ ん□白内障・緑内障

hakunaisho/ryokunaishokatarata/glaucoma□甲状腺がんkojosen gan

thyroid cancer□結膜炎

ketsumakuen

pamumula ng mata

□関節リウマチ

kansetsu riumachi

rheumatoid arthritis□飛蚊症

hibunsho

mga lumulutang sa paningin□骨粗鬆症

kotsusoshosho

osteoporosis□外耳炎

gaijienpamamaga sa labas ng tenga□更年期障害konenki shogaimenopause□中耳炎

chujienpamamaga sa gitnang tenga（産科 Obstetrics）□突発性難聴toppatsusei nancho

biglaang pagkabingi□切迫早産・流産

seppaku sozan/ryuzan

nagbabantang maagang

kafunshohay fever

けつまくえん

ひ ぶ ん しょうがい じ えん

ちゅう じ え んと っ ぱ つ せ い な ん ちょう
か ふ ん しょう

□花粉症

ふく び くうえん

ち く の う しょう□副鼻腔炎・蓄膿症 fukubikuen/chikunosho

sinusitis/empysema□アレルギー性鼻炎 arerugisei bien

allergic rhinitis

せい び えん

かんせつ

こ つ そ しょうしょう

こ う ね ん き しょう が い

さん か

せっぱくそうざん

りゅう ざ んpanganganak/nagbabantang
pagkalaglagに ん し ん こ う け つ あ つ しょう こ う ぐ ん□妊娠高血圧症候群 ninshin koketsuatsu shokogun
pagtaas ng presyon ng dugo

くち

びょう き

Mga sakit sa bibig

口の病気
こ う しゅうしょう

し きゅう が い に ん し ん□子宮外妊娠

□口臭症

koshushomabahong hininga□顎関節症

gaku kansetsusho

artritis sa panga□顎変形症

gaku henkeisho

depormidad sa panga□歯周病shishubyo

periodontal diseaseが く か ん せ つ しょう
が く へ ん け い しょう
し しゅうびょう

ほね

かんせつ

きんにく

びょう き

骨・関節・筋肉の病気
こっせつ

Mga sakit sa buto

こna mula sa pagbubuntis
shikyugai ninshin
びょう き

子どもがかかりやすい病気
かぜectopic pregnancy

Sakit ng mga Bata

□風邪

kaze

sipon

□インフルエンザ

infuruenza

inﬂuenza□はしかhashikatigdas□風疹

fushinrubellamizuboso

bulutong

ふうしん
みず

□骨折

kossetsu

bali sa buto

□水ぼうそう□打撲

dabokupasa□おたふくかぜotafukukaze

baiki

□腰痛

yotsu

masakit ang likod□溶連菌感染症

yorenkin kansensho

streptococcal infection□ぎっくり腰gikkurigoshi

napwersang likod□変形性膝関節症

henkeisei hiza kansetsusho osteoarthritis□外反母趾

gaihanboshi

だ ぼく

ようつう

ごし

へ ん け い せ い ひ ざ か ん せ つ しょう
がいはんぼしpaga sa paa－79－

よ う れ ん き ん か ん せ ん しょうて あ し く ち びょう(strep throat)□手足口病

teashikuchi byo

hand foot and mouth disease□川崎病kawasaki byo

Kawasaki Disease□とびひtobihi

impetigo o singaw sa balat

か わ さ き びょう

－80－

□あせも

asemo

bungang-araw□急性中耳炎kyusei chujien

malubhang pamamaga sa

きゅう せ い ちゅう じ え ん

けつまくえんたもの

Allergies sa pagkain

食べ物
こ う か く るい

gitnang tenga□甲殻類（エビ・カニ）kokaku rui (ebi, kani)

molusko (hipon/alimasag)

pamumula ng mata

□そば

soba

buckwheat□結膜炎

ketsumakuen□小児喘息

shonizensoku

hika sa pagkabata□魚類

sakana rui

isda□突発性発疹

toppatsusei hosshinroseola infantum□たまご

tamagoitlog

しょう に ぜ ん そ く

とっぱつせいほっしん

さかな る いくだものるい□果物類（キウイ・リンゴ）
こころ びょう き

Kalusugan ng Pag-iisip

心の病気にゅう せ い ひ ん

kudamono rui (kiui, ringo)

prutas (kiwi/mansanas)□乳製品

nyuseihin

produktong may gatas

utsubyodepresyon□小麦komugitrigo

fuminshoinsomniya□ピーナツ

pinatsumani□パニック障害

panikku shogai

sakit s pagkatakot□その他

sonotaiba pa□摂食障害

sesshoku shogai

problema sa pagkain□ＰＴＳＤ

post-traumatic stress disorder□統合失調症

togoshitchosho

びょう

□うつ病
ふ み ん しょう□不眠症

しょう が いせ っ しょくしょう が いと う ご う し っ ちょうしょう

こ むぎ

た

くすり

薬

skisoprenya

Allergies sa gamot

くすり

な まえ

つた

した

か

だ

こ じん

お薬の名前を伝えるとわかりやすいです。下に書き出しておくほか、個人データ
た

き にゅう

びょう き

その他の病気カード（P75）にも記入しておきましょう。

Iba pang mga sakit

こ う げ ん びょう□膠原病

Ilista ang anumang allergy sa gamot na alam ninyong mayroon kayo at/o isulat ang
connective tissue disorderkogenbyo

せ い か ん せ ん しょう

り ん びょう

ばいどく

mga ito sa inyong personal information card (pahina 75).

□性感染症（ＨＩＶ・淋病・梅毒）
seikansen sho (HIV, rinbyo, baidoku)
Mga sakit na nakukuha sapakikipagtalik（HIV, gonorrhea, syphilis）
た

アレルギー
た

もの

その他 Iba pang mga allergies

Mga Allergies

くすり

ば あい

こ じん

食べ物、薬、ほこりなどのアレルギーがある場合は、個人データカード（P75）や

くすり て ちょうぐ たいてき

か

とき

せいかく

い りょう か ん け い し ゃ

つた

やく だ

□ハウスダストhausu dasuto

alikabok sa bahay□スギ・ヒノキ

sugi, hinoki

Japanese cedar/

お薬手帳に具体的に書くと、いざという時に正確に医療関係者に伝わり役立ちます。

Japanese cypress

Kung mayroon kayong allergy sa anumang pagkain, gamot, o alikabok, isulat ang□ダニdetalye ng mga ito sa inyong personal information card (pahina 75) o sa inyong□動物の毛kuwaderno ng gamot upang malaman ito ng mga kawani ng ospital sa panahon ng□アルコール綿（注射のとき）

emerhensya.

どうぶつ

け

めん

dani

mites

dobutsu no kebalahibo ng hayop

ちゅう し ゃarukoru men (chusha no toki)
－81－

－82－

Bulak ng Alkohol (kapag inksyon)

とち ぎ けんない きゅうじつ や かんきゅうかん⑶栃木県内の休日夜間 急 患センター
し ちょう

い りょう き か ん じょう ほ う市町
う つのみや し宇都宮市⑶Mga After Hour Urgent Care Centers sa Tochigi
し ん りょう か も く

医療機関情報う つのみや しし ん りょう じ か ん

診療科目

や か ん きゅう じ つ きゅうきゅう し ん りょう じ ょ

ない か

へいじつ

宇都宮市夜間休日救急診療所

内科

宇都宮市竹林町968

小児科

う つ の み や し た け ばやし ま ち

しょう に

診療時間

か

きゅう じ つ休日

℡ 028-625-2211

ど

平日・土19:30～ 7:00
9:00～17:00
19:30～ 7:00

し

か

へいじつ

歯科

ど

平日・土
きゅう じ つ休日

Munisipalidad

Medikal na Pasilidad

Utsunomiya Utsunomiya Night andHoliday Emergency Clinic
968 Takebayashimachi,
Utsunomiya
Telepono: 028-625-2211

19:30～24:00

Mga
Departamento/
Klinika
Internal
medicine,
Pediatrics

Karaniwang araw
19:30- 7:00
Araw ng Bakasyon
9:00-17:00
19:30- 7:00

Dentistry

Karaniwang araw at
Sabado19:30-24:00
Araw ng bakasyon
9:00-17:00
19:30-24:00

9:00～17:00
19:30～24:00

とち ぎ けんがん か

い か い が ん か い ち じ きゅうきゅう し ん りょう

栃木県眼科医会眼科一次救急診療
う つ の み や し な か と まつり

宇都宮市中戸祭1-10-37

ど く り つ ぎょう せ い ほ う じ ん こ く り つ びょう い ん き こ う と ち ぎ

がん か

きゅう じ つ眼科

休日

10:00～17:00

い

独立行政法人国立病院機構栃木医
りょうない療センター内
℡ 028-622-5241
あしかが し足 利市

あ し か が し きゅう じ つ や か ん きゅう か ん し ん りょう じ ょ

ない か

内科

足利市休日夜間急患診療所
あしかが しよべ ちょう

足利市五十部町284-1

あ し か が せ き じゅう じ びょう い ん け ん し ん と う

しょう に

か

小児科

かい

足利赤十字病院健診棟１階
ない か

しょう に

へいじつ

きゅう じ つ休日

か℡ 0284-20-1556（内科・小児科）
しか℡ 0284-20-1557（歯科）
とち ぎ

し

栃 木市

とち ぎ

ち

く きゅう か ん

とち ぎ

し さかいちょう

栃木地区急患センタ－

ど

平日・土
19:00～22:00
10:00～16:00
19:00～22:00

しか

きゅう じ つ休日

10:00～13:00

ない か

へいじつ

ど

歯科
内科

栃木市境町27-15

平日・土
きゅう じ つ休日

℡ 0282-22-8699
げ

か

外科

Ashikaga

きゅう じ つ休日

19:00～22:00
9:00～21:00
9:00～21:00
Tochigi－83－

Oras ng Pagbubuka

Tochigi Ophthalmologist
Association
Tochigi Medical Center,
National Hospital
Organization,
1-10-37 Nakatomatsuri,
Utsunomiya
Telepono: 028-622-5241

Ophthalmology Araw ng bakasyon
10:00-17:00

Ashikaga Night and Holiday
Emergency Clinic
1st Floor Health Checkup
Center, Ashikaga Red Cross
Hospital
284-1 Yobecho, Ashikaga
Telepono: 0284-20-1556(Internal medicine,
Pediatrics)
0284-20-1557 (Dentistry)

Internal
medicine,
Pediatrics

Karaniwang araw at
Sabado
19:00-22:00
Araw ng bakasyon
10:00-16:00
19:00 -22:00

Dentistry

Araw ng bakasyon
10:00-13:00

Tochigi-area Emergency
Clinic21-1-15 Sakaicho, Tochigi
Telepono: 0282-22-8699

Internal
medicine,

Karaniwang araw at
Sabado
19:00-22:00
Araw ng bakasyon
9:00-21:00

Surgery

Araw ng bakasyon
9:00-21:00－84－

し ちょうい りょう き か ん じょう ほ う

市町
さ

の

し

佐野市

し ん りょう か も く

医療機関情報さの きゅう じ つさのし ん りょう じ か ん

診療科目

や か ん き ん きゅう し ん りょう じ ょ

ない か

へいじつ

佐野休日・夜間緊急診療所内科

佐野市植上町1677

小児科

し う え か み ちょう

しょう に

診療時間

か

ど

平日・土
19:30～22:30

きゅう じ つ休日

℡ 0283-24-3337

Munisipalidad
Sano

Surgery

Araw ng bakasyon
9:00-12:00
13:30-16:30
19:30-22:30

Sano Holiday Dental Clinic
2182 Ohashicho, Sano
Telepono: 0283-24-7575

Dentistry

Araw ng bakasyon
9:00-12:00

KanumaKanuma Area Holiday andNight Emergency Clinic
5027-5 Kaijimamachi,
KanumaTelepono: 0289-65-2101

Internal
medicine,
Pediatrics

Lunes, Miyerkules,
Biyernes
19:00-22:00
Araw ng bakasyon
10:00-12:00
13:00-17:00
19:00-22:00

KanumaKanuma Area Holiday
Emergency Dental Clinic
5027-5 Kaijimamachi,
KanumaTelepono: 0289-65-2101

Dentistry

Araw ng bakasyon
10:00-12:00
13:00-17:00

Nikko

Nikko City Holiday Emergency Pediatrics
Pediatric Clinic
Nikko City, Imaichi Health andWelfare Center
109 Hiragasaki, Nikko
Telepono: 0288-30-7299

Araw ng bakasyon
9:00-12:00
14:00-17:00
19:00-22:30

9:00～12:00

きゅう じ つ外科

休日

9:00～12:00
13:30～16:30
19:30～22:30

さの きゅう じ つ しさのか し ん りょう じ ょ

し佐野休日歯科診療所

かきゅう じ つ歯科

し お お は し ちょう

休日

9:00～12:00

佐野市大橋町2182℡ 0283-24-7575
か ぬま し鹿 沼市

か ぬま ちく きゅう じ つ や か ん きゅう か ん し ん りょう じ ょ

ない か

げつ

鹿沼地区休日夜間急患診療所

内科

鹿沼市貝島町5027-5

小児科

か ぬま し かいじままち

しょう に

か

きゅう じ つ休日

℡ 0289-65-2101

すい

きん

月・水・金
19:00～22:00
10:00～12:00
13:00～17:00
19:00～22:00

か ぬま ちく きゅう じ つ きゅう か ん し

か し ん りょう じ ょ

し鹿沼地区休日急患歯科診療所

かきゅう じ つ歯科

か ぬま し かいじままち

休日

鹿沼市貝島町5027-5

10:00～12:00
13:00～17:00℡ 0289-65-2101にっこう し日 光市に っ こ う し り つ きゅう じ つ きゅう か ん

し ん りょう じ ょ

日光市立休日急患こども診療所にっこう し ひら が さき

日光市平ケ崎109にっこう し いまいち ほ けんふく しない

日光市今市保健福祉センター内℡ 0288-30-7299

－85－

しょう に

か

小児科

きゅう じ つ休日

9:00～12:00
14:00～17:00
19:00～22:30

Oras ng Pagbubuka
Karaniwang araw at
Sabado19:30-22:30
Araw ng bakasyon
9:00-12:00
13:30-16:30
19:30-22:30

19:30～22:30
かSano Night and Holiday
Emergency Clinic
1677 Uekamicho, Sano
Telepono: 0283-24-3337

Mga
Departamento/
Klinika
Internal
medicine,
Pediatrics

13:30～16:30
げMedikal na Pasilidad－86－

し ちょうい りょう き か ん じょう ほ う市町
お やま し小山市

し ん りょう か も く

医療機関情報し ん りょう じ か ん

診療科目

や か ん きゅう じ つ きゅう か ん し ん りょう じ ょ

ない か

内科

夜間休日急患診療所
お やま し ひ と と の や

しょう に

小山市神鳥谷2251-7

お や ま し け ん こ う い りょう か い ご そ う ご う し え ん

診療時間
へいじつ

か

小児科

小山市健康医療介護総合支援セン

きゅう じ つ

休日

ない

ど

平日・土

ター内

19:00～22:00

Munisipalidad
Oyama

10:00～12:00
13:00～17:00℡ 0285-39-8880

18:00～21:00
げ

か

ど

外科

土

19:00～22:00

休日

10:00～12:00

きゅう じ つMedikal na Pasilidad

Mga
Departamento/
Klinika

Night and Holiday Emergency Internal
Clinicmedicine,
Oyama Health Medical
Pediatrics
Nursing Integrated Support
Center2251-7 Hitotonoya, Oyama
Telepono: 0285-39-8880

SabadoHoliday Emergency Dental
ClinicOyama Health Medical
Nursing Integrated Support
Center2251-7 Hitotonoya, Oyama
Telepono: 0285-39-8881

Dentistry

Araw ng bakasyon
10:00-12:00
13:00-16:00

Moka

Haga Area Emergency
Medical Center
Haga-gunshi Medical
Association Hall1246-1 Tamachi, Moka
Telepono: 0285-82-9910

Internal
medicine,
Pediatrics

Karaniwang araw at
Sabado18:30-21:30
Araw ng bakasyon
9:00-12:00
13:00-17:00
18:00-21:00

OtawaraNasu Area Night Emergency Internal
Clinicmedicine,
1081-4 Nakadawara, Otawara Pediatrics
Telepono: 0287-47-5663

Karaniwang araw,
Sabado at araw ng
bakasyon
19:00-22:00

18:00～21:00
か し ん りょう じ ょ

しか

きゅう じ つ歯科

休日急患歯科診療所
お やま し ひ と と の や休日

小山市神鳥谷2251-7

10:00～12:00
13:00～16:00

お や ま し け ん こ う い りょう か い ご そ う ご う し え ん

小山市健康医療介護総合支援センない

ター内℡ 0285-39-8881
も おか し

真 岡市

は

が

ち

く きゅう か んない か

芳賀地区急患センター
も おか し

内科

た まち

しょう に

真岡市田町1246-1
はが ぐん し

い

へいじつ

か

小児科

し かいかん

芳賀郡市医師会館

ど

平日・土
きゅう じ つ休日

℡ 0285-82-9910

18:30～21:30
9:00～12:00
13:00～17:00
18:00～21:00

おお た わら し

大田原市

な

す

ち

く

や か ん きゅう か ん し ん りょう じ ょ

ない か

へいじつ

那須地区夜間急患診療所

内科

大田原市中田原1081-4

小児科

おお た わら し なか だ わら

しょう に

℡ 0287-47-5663

－87－

か

ど

Karaniwang araw at
Sabado
19:00-22:00
Araw ng bakasyon
10:00-12:00
13:00-17:00
18:00-21:00

Surgery

13:00～17:00
きゅう じ つ きゅう か ん しOras ng Pagbubuka

きゅう じ つ平日・土・休日
19:00～22:00－88－

19:00-22:00
Araw ng bakasyon
10:00-12:00
13:00-17:00
18:00-21:00

し ちょうい りょう き か ん じょう ほ う市町

し ん りょう か も く

医療機関情報や いた し

矢板市

しお や

ち

く

し ん りょう じ か ん

診療科目
や か ん し ん りょう

ない か

塩谷地区おとな・こども夜間診療 内科
しつ

しょう に

室（しおや）

きゅう じ つか

小児科

や いた し とみ た

診療時間
休日

Munisipalidad

18:30～21:30

き すうづき（奇数月のみ）ぐう すう づき

しお や

Yaita
ち

く

矢板市富田77

偶 数 月 は、 塩 谷 地 区

国際医療福祉大学塩谷病院内

お と な・ こ ど も 夜 間℡ 0287-44-1155

診 療 室（ く ろ す ） を

こ く さ い い りょう ふ く し だ い が く し お や びょう い ん な いや かん

し ん りょう し つ
り よう

利用
し

さくら市

しお や

ち

く

や か ん し ん りょう

ない か

塩谷地区おとな・こども夜間診療 内科
しつ

しょう に

室（くろす）

へいじつ

か

小児科

し うじいえど

Mga
Departamento/
Klinika

Araw ng bakasyon
18:30-21:30(tuwing buwan ng
Enero, Marso, Mayo,
Hulyo, Setyembre,
Nobyembre lamang)

Shioya Area Night Clinic(Kurosu)
Kurosu Hospital
2650 Ujiie, Sakura
Telepono: 028-682-8811

Karaniwang araw at
Sabado18:30-21:30(tuwing mga buwan
ng Pebrero, Abril,
Hunyo, Agosto,
Oktubre, Disyembre
lamang)

18:30～21:30

ぐうすうづき（偶数月のみ）黒須病院内

奇 数 月 は、 塩 谷 地 区℡ 028-682-8811

お と な・ こ ど も 夜 間

き すう づき

しお や

ち

く

や かん

し ん りょう し つ

診 療 室（ し お や ） を
り よう

利用

SakuraOras ng Pagbubuka

Shioya Area Night-time Clinic Internal(Shioya)
medicine,
The International University
Pediatrics
of Health and Welfare Shioya
Hospital
77 Tomita, Yaita
Telepono: 0287-44-1155

平日・土

さくら市氏家2650
く ろ す びょう い ん な いMedikal na Pasilidad

Internal
medicine,
Pediatrics

Kapag mga buwan ng
Pebrero, Abril, Hunyo,
Agosto, Oktubre,
Disyembre, gamitin
ang
Shioya Area Night
Clinic (Kurosu)

Kapag mga
buwan ng Enero,
Marso, Mayo,
Hulyo, Setyembre,
Nobyembre, gamitin
ang
Shioya Area Night
Clinic (Shioya)

－89－

－90－

とち ぎ けんない

けんこうふく しとう⑷栃木県内の健康福祉センター等
せっ ち しゅたい⑷Mga Health and Welfare Centers sa Tochigi

とち ぎ けん

設置主体：栃木県

Prefecture ng Tochigi

こういきけんこうふく し●広域健康福祉センター●Health and Welfare Centers sa Buong Lugar

め い しょうかんかつ く いき

名称
けんさいけんこうふく し

じゅう し ょ

管轄区域

県西健康福祉センター

鹿沼市、日光市

か ぬま しにっこう しけんとうけんこうふく しも おか しまし こ まち

もて ぎ まち

いちかいまち住所
か ぬ ま し い ま み や ちょう

鹿沼市今宮町

でん わ ばんごう

Pangalan ng Pasilidad

Nasasakop na Lugar

Adres

Telepono

0285-82-3321

Western Tochigi
Prefectural
Health and Welfare
CenterKanuma, Nikko

1664-1
Imamiyacho,
Kanuma0289-64-3125

Moka, Mashiko,
Motegi, Ichikai,Haga

2-15-10 Aramachi, Moka0285-82-3321

0285-22-0302

Eastern Tochigi
Prefectural
Health and Welfare
CenterTochigi, Oyama
Shimotsuke,
Kaminokawa
Mibu, Nogi

3-1-1 Inuzuka,
Oyama

0285-22-0302

0287-22-2257

Southern Tochigi
Prefectural
Health and Welfare
CenterNorthern Tochigi
Prefectural
Health and Welfare
CenterOtawara, Yaita,
Nasushiobara,
Sakura, Shioya,
Takanezawa, Nasu,
Nasukarasuyama,
Nakagawa

2-14-9Sumiyoshicho,
Otawara0287-22-2257

AnsokuHealth and Welfare
CenterAshikaga, Sano

1-1
Masagocho,
Ashikaga

0284-41-5900

Adres

Telepono

電話番号0289-64-3125

1664-1
県東健康福祉センター

も おか し あらまち

真岡市、益子町

真岡市荒町

茂木町、市貝町2-15-10

は

が まち

芳賀町
けんなんけんこうふく し

県南健康福祉センター

とち ぎ

し

お やま しお やま し いぬづか

栃木市、小山市

小山市犬塚

下野市、上三川町

3-1-1

しもつけ しか み の か わ まち

み

の

ぶ まち

ぎ まち

壬生町、野木町
けんぽくけんこうふく し

県北健康福祉センター

おお た わら しや いた し大田原市、矢板市
な

す しおばら し

おお た わら しし那須塩原市、さくら市
しお や まち

たか ね ざわまち

な

す まち

な

す からす や ま しなか がわまちさの大田原市
す み よ し ちょう

住吉町2-14-9

塩谷町、高根沢町

那須町、那須烏山市
那珂川町
あんそくけんこうふく し安足健康福祉センター

あしかが ししあしかが し足利市、佐野市

ま さ ご ちょう

足利市真砂町

0284-41-5900

1-1
ち いきけんこうふく し●地域健康福祉センター
め い しょうかんかつ く いき

名称
いまいちけんこうふく し今市健康福祉センター

じゅう し ょ

管轄区域

住所にっこう しにっこう し

日光市

せ がわ

日光市瀬川

でん わ ばんごう

電話番号

Pangalan ng Pasilidad

Nasasakop na Lugar
Nikko

51-8 Segawa,Nikko

0288-21-1066

0282-22-4121

Imaichi Health andWelfare Center
Tochigi Health andWelfare Center

Tochigi, Mibu

6-6 Kandacho,
Tochigi

0282-22-4121

Yaita Health andWelfare Center

Yaita, Shioya,
Takanezawa

2-25 Honcho,
Yaita0287-44-1296

Karasuyama Healthand Welfare Center

Nasukarasuyama,
Nakagawa

1-6-92 Chuo,
Nasukarasuyama

0287-82-2231

51-8
とち ぎ けんこうふく し

とち ぎ

し

み

ぶ まち

栃木健康福祉センター

栃木市、壬生町や いたけんこうふく しや いた しとち ぎ

し か ん だ ちょう

栃木市神田町6-6

矢板健康福祉センター
からす や ま け ん こ う ふ く し

烏山健康福祉センター

しお や まちや い た し ほ ん ちょう

矢板市、塩谷町

矢板市本町

高根沢町

2-25

たか ね ざわまち

な

す からす や ま しなか がわまち那須烏山市、那珂川町

な

す からす や ま し

那須烏山市

ちゅう お う中央1-6-92－91－●Health and Welfare Centers sa Lugar

0288-21-1066

0287-44-1296
0287-82-2231－92－

せっ ち しゅたい

う つのみや し

設置主体：宇都宮市
め い しょう

名称
う つのみや しほ けんじょ

宇都宮市保健所

Lungsod ng Utsunomiya
かんかつ く いき

管轄区域
う つのみや し

じゅう し ょ住所
う つのみや し

宇都宮市

宇都宮市
た け ばやし ま ち

竹林町972－93－

でん わ ばんごう

電話番号028-626-1102

Pangalan ng Pasilidad

Nasasakop na Lugar

Utsunomiya City
Health Center

Utsunomiya

Adres

Telepono

972028-626-1102
Takebayashimachi,
Utsunomiya－94－

とち ぎ けんないがいこくじん

そうだんまどぐち⑸栃木県内の外国人のための相談窓口
こと ば

えい

えい ご

かん

かんこく ごちゅう⑸Mga Opisina ng Konsultasyon para sa mga Dayuhan sa Tochigi

ちゅう ご く ご

ごご

※言葉→英：英語、中：中国語、ポ：ポルトガル語、ス：スペイン語
ご*Mga wika→ E: English, C: Chinese, P: Portuguese, S: Spanish

韓：韓国語、タ：タイ語
そうだんさき相談先

K: Korean, T: Thai
うけつけにち じ

ＴＥＬ

こうざい

（公財）

と ち ぎ け ん こ く さ い こ う りゅうきょう か い

028-627-3399

たいおうげん ご

受付日時
か

ど

火～土

栃木県国際交流協会

対応言語
えい

9:00～16:00 英・ ポ・ ス・
ご

ベトナム語
た

げん ご

その他 の言 語 はようそうだん

要相談
う つのみや し宇都宮市028-632-2834

こ く さ い こ う りゅう

もく

9:00～12:00 ポ・ス

木

国際交流プラザ

14:00～17:00 ポ・ス

がいこくじんそうだんまどぐち

外国人相談窓口
ば しょ

し やくしょだいかい

場所：市役所２階
しゅうりょう じ か ん

9:00～12:00 中・ポ・ス（祝日の14:00～17:00 英・タ・ポ・ス

しゅく じつ

うけつけ

※受付は

もく

第２木
ば あい

場合は第

ぷんまえ

終了時間30分前まで
う つのみや し

だい

えい

もく

3木）
げつ

月

15:00～18:00 ポ・ス

国際交流プラザ

火

15:00～18:00 中

外国人相談窓口

水15:00～18:00 タ

場所：

金

15:00～18:00 英

宇都宮市028-616-1564

こ く さ い こ う りゅう

がいこくじんそうだんまどぐち
ば しょ

おもて さ ん ど う

か

ちゅう

すい
きん
だい

Telepono

TIA Tochigi International
Association(Public Interest
Incorporated
Foundation)

028-627-3399

Utsunomiya International 028-632-2834
PlazaSerbisyo ng
Konsultasyon para sa
mga Dayuhan
Lugar: Ikalawang
Palapag, Munisipyo ng
Utsunomiya*Huling pagtanggap
ay 30 minuto bago
magsarado ang opisina

えいにち

うつのみや表参道ス

第４日

クエア

（予約制）

う つのみや し

Opisina ng Konsultasyon

よ やくせいえい

ちゅう

15:00～18:00 英・中・ポ・ス・タ

宇都宮市

こ く さ い こ う りゅう

国際交流プラザ
うけつけ※受付はしゅうりょう じ か ん

Utsunomiya International 028-616-1564
PlazaSerbisyo ng
Konsultasyon para sa
mga Dayuhan
Lugar: International
Plaza,
Utsunomiya
Omotesando Square*Huling pagtanggap
ay 30 minuto bago
magsarado ang opisina

ぷんまえ

終了時間30分前まで

－95－

－96－

Oras ng Opisina

Mga Wika

Marteshanggang
Sabado9:00-16:00 E, P, S,

Huwebes

9:00-12:00 P, S
14:00-17:00 P, S

Ikalawang
Huwebeskung pistaopisyal aypangatlong
Huwebes

9:00-12:00 C, P, S
14:00-17:00 E, T, P,
S

Lunes
MartesMiyerkules
BiyernesIka-apat na
Linggo

15:00-18:00
15:00-18:00
15:00-18:00
15:00-18:00
15:00-18:00(Kailanganngappointment)

Vietnamese
Magtanongtungkol sa
iba pang
wika.

P, S
C
T
E
E, C, P,S, T

そうだんさき相談先
ほうじん

うけつけにち じ

ＴＥＬ
じ

む しょ

げつ

きん

ＮＰＯ法人

事務所

月～金

デックタイ

028-678-8996

（年末年

グループ

たいおうげん ご

受付日時
ねんまつねんし

対応言語にち

12:00～16:00 タ・日

Opisina ng Konsultasyon

Telepono

Dek Thai GroupNon-proﬁt Organization

Opisina028-678-8996

のぞ

を除く）
きよはら ちく こ く さ い こ う りゅう か い

こ う りゅう か い

なか ま

交流会「仲間」

がいこくじんそうだん

028-667-0384
0282-86-7910

なかま外国人相談
こくさいぶん か

いっくら国際文化
こ う りゅう か い

げつ

月
か

20:30～22:00 ポ
すい

火・水・
きん

9:00～17:00 ポ

金
ど

えい

028-634-5409

土

10:30～12:00 英028-658-4080

月～金

交流会
とち ぎ

栃木インドネシア
ゆうこうとも

かい

げつ

きん

友好友の会
あ し か が し こ く さ い こ う りゅうきょう か い

足利市国際交流協会
とち ぎ

し こ く さ い こ う りゅうきょう か い

栃木市国際交流協会
がいこくじんそうだんまどぐち

外国人相談窓口

9:00～17:00 イ ン ド ネ シ ア
ご語0284-43-2412
0282-25-3792

げつ

きん

げつ

きん

月～金

ちゅう

かん

えい

ちゅう

9:00～16:00 中・韓

月～金

9:00～17:00 英・中木

9:00～17:00 ス月

9:00～17:00 ス（栃 木 市 役 所

もく
げつ

Lunes Biyernes

Mga Wika

12:00-16:00 T,
Hapon(Maliban sa
katapusan ngtaon, Bagong
Taon, at
mga araw ng
bakasyon)

しゅくじつ

始、祝日

清原地区国際交流会

Oras ng Opisina

とち ぎ

し やく しょKiyohara Area
International Association

028-667-0384

Lunes

20:30-22:00 P

Group “Nakama”
Konsultasyon para sa
mga Dayuhan0282-86-7910

Martes,Miyerkules,
Biyernes

9:00-17:00 P

ICCLA Inter-Cultural
Community Life
Association

028-634-5409

Sabado10:30-12:00 E

Tochigi-Indonesia
Friendship Society028-658-4080

Lunes
hanggang
Biyernes

9:00-17:00 Indonesian

Ashikaga International
Association

0284-43-2412

Lunes
hanggang
Biyernes

9:00-16:00 T, K

Tochigi City International 0282-25-3792
Center
Opisina ng Konsultasyon
para sa mga Dayuhang
Mamamayan

Lunes
hanggang
Biyernes

9:00-17:00 E , C

Huwebes

9:00-17:00 S

Lunes

9:00-17:00 S (Bawat

かく か まどぐち

各課窓口）
た

げん ご

その他 の言 語 はようそうだん要相談

dibisyon ng
Munisipyong Tochigi)
Magtanongtungkol sa
iba pang
wika.

－97－

－98－

そうだんさき相談先
とち ぎ

し おおひらりん ぽ かん

うけつけにち じ

ＴＥＬ
とち ぎ

し

だい

ど

栃木市

第３土

日本語教室内相談

大平隣保館（日 本 語 講 座 開（来所相談のみ）

講中のみ）

おおひらりん ぽ かんらいしょそうだん

といあわ

さき

じんけん

だんじょ

対応言語
えい

栃木市大平隣保館に ほ ん ご きょう し つ な い そ う だ ん

たいおうげん ご

受付日時

ちゅう

20:00～22:00 英・ 中・ ポ・に ほん ご こう ざ かい

こうちゅう

ス

問合せ先：

Opisina ng Konsultasyon

Telepono

Tochigi City Ohira
Neighborhood
Center Serbisyo ng
Konsultasyon at Klase
sa Wikang Hapon(Konsultasyon
para sa mga
pupunta lamang)

人権・男女
きょう ど う さ ん か く か

共同参画課
0282-43-6611
さのし こ く さ い こ う りゅう きょう か い

といあわ

さき

がいこくじん「外国人のためのこま

そうだん

困りごと相談」

さ

の

げつ

きん

げつ

きん

月～金

佐野市国際交流協会 問合せ先：しにち

8:30～17:15 日

佐野市

こうつうせいかつ か

交通生活課
せ い か つ あ ん ぜ ん がかり

生活安全係
の

8:30-17:15 Hapon

Kanuma International
Friendship Association

0289-63-2264

Lunes
hanggang
Biyernes

9:00-17:00 S, P, E,
Hapon

Global Group080-6702-2441

Araw-araw

9:00-21:00 E, S

Nikko City
Community Service
Division
Serbisyo ng
Konsultasyon parasa mga Dayuhang
Mamamayan0288-21-5111

Lunes
hanggang
Biyernes

8:30-17:15 E

Oyama City
Serbisyo ng
Konsultasyon para sa
mga Dayuhan0285-22-9439

Lunes
hanggang
Biyernes

し国際交流協会0283-24-4447
月～金0289-63-2264

えい

9:00～17:00 ス・ ポ・ 英・にち日グローバル・

まいにち

えい080-6702-2441

毎日

9:00～21:00 英・ス

0288-21-5111

月～金

グループ
にっこう しし みん か日光市市民課

ざいにちがいこくじんそうだんまどぐち

げつ

きん

げつ

きん

えい

8:30～17:15 英

在日外国人相談窓口
お やま し がいこくじんそうだんしつ

小山市外国人相談室

0285-22-9439

月～金

えい

8:30～17:15 ポ・ス・英
ふ ていきゅう※不定休あり－99－(Human Rights /Gender Equality
Promotion
Division)Lunes
hanggang
Biyernes

こ く さ い こ う りゅうきょう か い

鹿沼市国際交流協会

0282-43-6611

20:00-22:00 E, C, P,
S(Habang
may klasesa wikang
Hapon
lamang)Ugnayan:Sano City
Ofﬁce
Transportationand civil affair
division”kotsu seikatsuka”
0283-61-1159
SanoInternational
Exchange
Association
0283-24-4447

佐野市

か ぬ ま し こ く さ い こ う りゅうきょう か い

Ikatlong
SabadoMga Wika

Sano International
Exchange Association“Serbisyo ng
Konsultasyon at
Impormasyon”

0283-61-1159
さOras ng Opisina－100－

8:30-17:15 P, S, E
*Except
otherwisenoticedそうだんさき相談先
お やま し がいこくじん

小山市外国人ち いき し えん

うけつけにち じＴＥＬ0285-23-1042

たいおうげん ご

受付日時
げつ

きん

月～金

対応言語

Opisina ng Konsultasyon
Oyama City Local
Support Center

9:00～16:00 ポ・ス

地域支援センター

Telepono

こ そだ

Mga Wika0285-23-1042

Lunes
hanggang
Biyernes

9:00-16:00 P, S

(Foreigner-aimed Child
Raising Salon)

がいこくじん（外国人ふれあい

Oras ng Opisina

子育てサロン）
お や ま こ く さ い こ う りゅう か い

8:30～17:00 英・中OIFA Oyama
International Friendship
Association

0285-25-6510

Lunes
hanggang
Biyernes

8:30-17:00 E, C

月～金

8:30～17:00 ポ・ス

0285-83-8719

9:00～16:00 英Lunes
hanggang
Biyernes

8:30-17:00 P, S

月

Moka International
Association

Lunes

9:00-16:00 E

0287-22-5353

Miyerkules

10:00-16:00 E, C, K

0287-62-7324

Biyernes

9:00-16:00 P, E, S

げつ

きん

げつ

きん

0285-25-6510

月～金

真岡市国際交流協会 0285-83-8719（安全安心課内）

小山国際交流会

えい

ちゅう

おいふぁ
も お か し こ く さ い こ う りゅう きょう か い
あんぜんあんしん か ない

お お た わ ら こ く さ い こ う りゅう か い

大田原国際交流会
な

す しおばら し那須塩原市

がいこくじんせいかつそうだんまどぐち

げつすい

0287-22-5353

水0287-62-7324

金

ひ しょ か

きん

えい

えい

ちゅう

く ろ ば ね こ く さ い こ う りゅう か い

0287-54-1105
か げつ

まいにち

毎日

（ホテル花月）(Nasa Moka City Safety andSecurity Division)

えい9:00～16:00 ポ・英・ス

外国人生活相談窓口 （秘書課）
黒羽国際交流会

かん

10:00～16:00 英・中・韓

えい

かん

英・韓

Otawara International
Friendship Association
Nasushiobara City
Serbisyo ng
Konsultasyon at
Impormasyon tungkol sa
Pamumuhay
Kurobane International
Association－101－(Secretarial
Division )0287-54-1105(Hotel Kagetsu)－102－

Araw-araw

E, K

やく だ

じょうほう

⑹お役立ち情報⑹Mga Information Boards na Madaling Gamitin

とち ぎ けん じょうほう

Impormasyon Tungkol sa Tochigi

栃木県の情報とち ぎ けん●栃木県●Prefecture ng Tochigi

い りょうじょうほう（医 療 情 報サイト）(Website ng Medikal na Impormasyon)

い りょうじょうほう

い りょう き か んとちぎ医 療 情 報ネット

や っ きょくい りょうじょう ほ うしら医療機関や薬局、医療情報を調べられるサ

Tochigi Medical Information Netに ほん ごイトです。（日本語のみ）
http://www.qq.pref.tochigi.lg.jp/
http://www.qq.pref.tochigi.lg.jp/

でん わ そうだん（電話相談）
こきゅうきゅうでん わ そうだんことちぎ子ども救 急 電話相談

きゅう

びょう き

しん ぱい

お子 さんの急 な病 気 やけがで心 配 なとき、
でん わ

そうだん

に ほん ご電話で相談できます。（日本語のみ）
きょく ば んTel 局番なしの＃8000
げつ

ど

月～土

または028-600-0099

18：00～8：00にち

しゅく じ つ日・祝日

けんいき い りょうあんぜんそうだん

県域医 療 安全相談センター

う つ の み や し はなわ だ

げつ

きん

月～金

宇都宮市塙田1-1-20

けんみん(Konsultasyon sa Telepono)
Tochigi Emergency PediatricTelephone Counseling Service

じ かん

24時間
い りょう き か ん

かん

めんだん

そうだん

そうだん

ふ あん

でん わ

医療機関に関する相談や不安などを電話や
9：00～16：30
ないと ち ぎ け ん ちょう ほ ん か ん

県民プラザ内（栃木県庁本館2F）

Para sa mga katanungan o pag-aalalatungkol sa mga medikal na organisasyon,
maari kayong kumonsulta sa pamamagitan
ng telepono o kaya naman ay personal na
pagpunta. (Sa wikang Hapon lamang.)に ほん ご面談などで相談できます。（日本語のみ）
Tel 028-623-3900

Sa pamamagitan ng website na ito, maarikayong maghanap ng mga medikal na
pasilidad, parmasya, at iba pang mga
medikal na impormasyon. (Wikang Hapon
lamang.)

Telepono: #8000 walang area code, o 028-600-0099
Lunes hanggang Sabado: 18:00-8:00, Linggo at mga Araw ng Bakasyon: 24
oras
Tochigi Medical Care Security
Consultation Center

Para sa mga katanungan o pag-aalalatungkol sa mga medikal na organisasyon,
maari kayong kumonsulta sa pamamagitan
ng telepono o kaya naman ay personal na
pagpunta. (Sa wikang Hapon lamang.)

Telepono: 028-623-3900
Lunes hanggang Biyernes: 9:00-16:30
Utsunomiya-shi Prefectural Plaza (2nd Fl., Main Building, Tochigi Prefecture
Government Building), 1-1-20 Hanawada, Utsunomiya)

－103－

－104－

とち ぎ けんこくさいこうりゅうきょうかい●栃木県国際交 流 協 会（ＴＩＡ）●Tochigi International Association (TIA)

た げん ご（多言語サイト）がいこくじんせいかつかんれんじょうほう

外国人のための生活関連 情 報(Website na nasasalin sa iba’t-ibang wika)に ち じょう せ い か つ

ひつよう

て つづ

じょう ほ うにっぽん

しゅう

日常生活に必要な手続きや情報、日本の習かん

しょう か いGabay sa Paninirahan sa Tochigiに ほん ご慣などを紹介しているサイトです。
（日本語、
ちゅう ご く ご

えい ご

ご

ご

中国語、英語、ポルトガル語、スペイン語）
http://tia21.or.jp/life/life.html
がいこくじん む

ぼうさいじょうほう

外国人向け防災 情 報

けんない

か ん きょう ほ う し ゃ の う と う

じょう ほ うけんないがいさくせい

ぼ う さ い じょう ほ う

けいさい

県内の環境放射能等の情報や県内外で作成
がいこくじん む

やく だ

された外国人向けの役立つ防災情報を掲載

http://tia21.or.jp/life/life.html

しています。（日 本 語、中 国 語、英 語、ポImpormasyon Tungkol sa Pagiwas sa Sakuna para sa mga
Dayuhang Mamamayanに ほん ごご

ちゅう ご く ご

えい ご

ご とう

ルトガル語、スペイン語等）
http://tia21.or.jp/disaster.html
じょうほうはいしん（Ｅメールによる情報配信）
けいたいじょうほう

ＴＩＡ携帯 情 報サービス

せ い か つ じょう ほ う

ぼ う さ い じょう ほ う

はいしん

生活情報やイベント、防災情報を配信しています。
さいがい じがいこくじんやく だ

じょう ほ うて い きょう

災害時には外国人に役立つ情報を提供しま
けいたいでん わとうろく

とうす。携帯電話やＰＣから登録できます。登ろく

Sa website na ito makikita ang mga
mahahalagang impormasyon para sapang-araw-araw na pamumuhay sa
Japan tulad ng mga pamaraan sa mga
pampublikong opisina at mga kaugalianng mga Hapon. (Sa wikang Hapon, Instik,
Ingles, Portuguese, Espanyol, at iba pa.)

Makikita sa website na ito ang
kasalukuyang sukat ng radiation at iba
pa, sa prefecture ng Tochigi, at iba pangkapaki-pakinabang na mga impormasyon
tungkol sa pag-iwas sa sakuna/relief
procedures para sa mga dayuhangmamamayan na naninirahan sa prefecture
ng Tochigi o naninirahan sa mga lugar na
malapit dito. (Sa wikang Hapon, Instik,
Ingles, Portuguese, Espanyol, at iba pa.)

http://tia21.or.jp/disaster.html

む りょう

録は無料です。
はいしん

き ぼう

げん ご

から

配信を希望する言語のアドレスに空メール
おくを送ってください。
えい ご

英語

tia21eng@b.bme.jp

ちゅう ご く ご

中国語ご

tia21chn@b.bme.jp

ポルトガル語tia21por@b.bme.jp

スペイン語

tia21esp@b.bme.jp

日本語

tia21jpn@b.bme.jp

ごに ほん ごに ほん ごやさしい日本語

tia21ysn@b.bme.jp(Pagpapadala ng impormasyon sa pamamagitan ng e-mail)TIA Mobile Mail Magazine

Ang serbisyong ito ay nagpapadala ng
mga impormasyon tungkol sa araw-araw
na pamumuhay, mga lokal na pagdiriwang
at pag-iwas sa sakuna. Sa panahon ng
sakuna, ang impormasyong galing dito
ay maglalaman ng mga praktikal na
impormasyon para sa mga dayuhangmamamayan. Libre ang rehistrasyon.
Magpadala ng blangkong e-mail mula sa
inyong mobile phone o PC sa isa sa mga
e-mail adres sa ibaba para sa rehistrasyon.
InglesInstikPortuguese
Espanyol
Hapon
Madaling Hapon

－105－

－106－

tia21eng@b.bme.jp
tia21chn@b.bme.jp
tia21por@b.bme.jp
tia21esp@b.bme.jp
tia21jpn@b.bme.jp
tia21ysn@b.bme.jp

た げん ごWebsite ng iba’t-ibang wika

多言語サイトた げん ご い りょうもんしんひょう

ない か

多言語医 療 問診 票

こうえきざいだんほうじん か な がわこくさいこうりゅうざいだん

公益財団法人神奈川国際交 流 財団
とっかつ こくさいこうりゅうきょうかい

こうなんだい（特活）国際交 流 協 会ハーティ港南台

せいけい げかし ん りょう か も く

も ん し ん ひょう

内科や整形外科など11の診療科目の問診票
げん ごて い きょうに ほん

を18言語で提供しているサイトです。日本
ご へい き

語併記なので、ダウンロードしチェックをいい りょう き か ん

てい じ

入れると、医療機関に提示できます。

Medikal na Palatanungan sa
Iba’t-ibang Wika
Kanagawa International Foundation
International Community
Hearty Konandai

http://www.kifjp.org/medical/
た げん ご せいかつじょうほう

い りょうへん多言語生活 情 報
いちざい

医療編

じ ち たいこくさい か きょうかい（一財）自治体国際化 協 会

にっぽんい りょう き か ん

げん ご

くわ

ほ けん

い りょう せ い ど

日本の医療機関、保険、医療制度などを14
せつめい

言語で詳しく説明しているサイトです。

http://www.clair.or.jp/tagengorev/ja/f/index.html
がいこくじんい りょうじょうほう

外国人のための医 療 情 報

びょう い んき ほんてきかい わ

しょうじょう病院での基本的な会話や症状などをまとめ
げん ごて い きょうメディカルハンドブック

たものを21言語で提供しています。ダウン（公財）茨城県国際交 流 協 会

ロードし小冊子として活用できます。

こうざい いばら き けんこくさいこうりゅうきょうかい

しょう さ っ しかつよう

http://www.ia-ibaraki.or.jp/kokusai/soudan/medical/index.html
た げん ご い りょうもんしん

じ ぶん

しょうじょうに ほん ごほんやく

多言語医 療 問診システム

自分の症状を日本語に翻訳されたものをプ

Ｍキューブ

リントアウトまたはＱＲコードで携帯電話（特活）多文化 共 生センターきょうとに転送し、病院で提示することができます。

とっかつ

た ぶん か きょうせい

けいたいでん わ

てんそう

えい ご

びょう い ん

ちゅう ご く ご

てい じ

ご とう

Ang website na ito ay nagbibigay ng
mga medikal na palatanungan mula sa
11 departamento ng medisina kabilang
ang internal medicine at orthopedics, sa
18 wika. Ang bawat wika ay nasusulat
din sa wikang Hapon. I-download ang
naaangkop na webpage, markahan ang
mga checkboxes, at ipakita ang page sa
mga medikal na pasilidad.

http://www.kifjp.org/medical/
Multilingual Living Information
Subsection F - Medical
Council of Local Authorities forInternational Relations

Ang website na ito ay nagbibigay ng
detalyadong pagpapaliwanag tungkol
sa mga medikal na pasilidad ng Hapon,
medikal na insurance, at sistema ng
medikal na pag-aalaga at iba pa, sa 14 na
wika.

http://www.clair.or.jp/tagengorev/ja/f/index.html
Medikal na Polyeto

Ibaraki International Association

げん ご（英 語、中 国 語、ポルトガル語 等 ５言 語 で
たいおう

対応）
http://sites.google.com/site/tabunkam3/home

Mababasa sa polyetong ito ang mga
pangunahing pangungusap na karaniwang
ginagamit sa mga medikal na pasilidad sa
Japan pati na rin mga impormasyon kungpaano ilalarawan ang mga pangunahing
medikal na sintomas. Ang polyetong ito
ay nasusulat sa 21 wika. I-download ito at
i-print upang magamit kung kinakailangan.

http://www.ia-ibaraki.or.jp/kokusai/soudan/medical/index.html
Medical Interview Sheet
Translation System M3

Center for Multicultural Society
Kyoto

Isasalin ng website na ito ang inyong mga
medikal na sintomas sa wikang Hapon.
I-print na isinaling dokumento o i-forward
ito bilang isang QR code sa inyong mobile
phone, at ipakita sa mga medikal na
pasilidad. (Ito ay nakakapagsalin sa 5 wika
kabilang ang Ingles, Intsik at Portuguese.)

http://sites.google.com/site/tabunkam3/home

－107－

－108－

た げん ご でん わ そうだん

Konsultasyon sa Telepono sa Iba’t-ibang Wika

多言語電話相談
でん わ そうだん

がいこくじん

電話相談
とっかつ

がいこくじんかんじゃ

う

い

い りょう

外国人や外国人患者を受け入れている医療

こくさい い りょうじょうほう

き かん

そうだん

う

つ

こと ば

機関からの相談を受け付けています。言葉（特活）
ＡＭＤＡ国際医 療 情 報センター

つうい りょう き か ん

しょう か いい りょう ふ く し せ い どの通じる医療機関の紹介や医療福祉制度の
あんない

Konsultasyon sa Telepono

AMDA International Medical
Information Cente

おこな

案内も行っています。
Tel 03-5285-8088
えい ご

ご

ちゅう ご く ご

http://amda-imic.com/
かんこく ごご

まいにち

英語、タイ語、中国語、韓国語、スペイン語

毎日

ポルトガル語

月、水、金

9：00～17：00

フィリピン語水

13：00～17：00

ご

げつ

ご

へんこう

すい

きん

すい

ば あい

9：00～20：00★変更の場合もあります。
いっぱんてき

そうだん

こころ

なや

そうだん

よりそいホットライン

一般的な相談のほか、心の悩みも相談でき（一財）社会的包摂サポートセンター

ます。

いちざい しゃかいてきほうせつ

Tel 0120-279-338

ながhttp://279338.jp/yorisoi/
おアナウンスが流れたら『２』を押してください。
えい ご

ちゅう ご く ご

かんこく ごご

ご

ご

ご

英語、中国語、韓国語、タガログ語、タイ語、スペイン語、ポルトガル語、ご

ご とう

ネパール語、ベトナム語等
まいにち

毎日
にち じ

10：00～22：00
たいおう

そうだんまどぐち

Telepono 03-5285-8088
http://amda-imic.com/
Ingles, Thai, Intsik, Korean, Espanyol Araw-araw
9:00 - 20:00
Portuguese
Lunes, Miyerkules, Biyernes
9:00 - 17:00
Pilipino
Miyerkules
13:00 – 17:00★Maaring may mga eksepsyon.
Yorisoi Hotline(Helpline para sa mga Dayuhan)Social Inclusion Support Center

Maaring kumonsulta tungkol sa mga
alalahanin sa pag-iisip at pati na rin mga
pangkalahatang konsultasyon.

げん ご★日時により対応していない言語もあります。
とち ぎ けんない

Ang serbisyong ito ay tumatanggap ng mga
tawag mula sa mga dayuhang mamamayan
na nangangailangan ng medikal na
konsultasyon, tumutugon din ito sa mga
katanungan tungkol sa mga medikal na
pasilidad na gumagamot sa mga dayuhangmamamayan. Ang serbisyong ito ay may
kakayahan din na mag-refer ng mga
pasyente sa mga medikal na pasilidad na
may mga kawaning nakakapagsalita ng
iba’t-ibang wika at magpaliwanag tungkol
sa Japanese health care system.

み＊栃木県内の相談窓口は、Ｐ95を見てください。

Telepono 0120-279-338
http://279338.jp/yorisoi/
Pindutin ang 2 matapos ang paunang gabay.
Ang serbisyong ito ay magagamit sa wikang Ingles, Intsik, Korean, Tagalog,
Thai, Espanyol, Portuguese, Nepali, Vietnamese at iba pa.
Araw-araw 10:00 – 22:00★Ang magagamit na wika ay naiiba alinsunod sa oras.
＊Para sa mga serbisyo ng konsultasyon sa prefecture ng Tochigi, sumangguni
sa pahina96.

－109－

－110－

ひ じょうようもちだしひん⑺非 常 用持出品チェックリスト
ひ なん

も

だ

⑺Checklist ng mga Kailangang Gamit sa Panahon ng Emerhensya

さいていげんひつよう

りょう て

つか

避難するときに持ち出すべき最低限必要なものです。両手が使えるリュックタイ
ふくろ

プの袋などにまとめておきましょう。

Kung sakaling kailanganin ninyong lumikas, ang mga sumusunod ay ang
mahahalagang gamit na kakailanganin ninyo. Ilagay ang mga sumusunod sa isang
backpack upang magamit ang dalawang kamay kahit dala-dala ang bag.

き ちょう ひ ん

貴重品

げんきん

こ ぜに

Mahahalagang gamitふく□ 現金（小銭を含む）□ Pera (kasama ang mga barya)□ 預金通帳□ Bankbook□ 印鑑□ Personal na selyo

よ き ん つ う ちょう

いんかん

け ん こ う ほ け ん しょう□ 健康保険証
くるま

いえよ□ Medikal insurance

び かぎ□ 車や家の予備鍵
み ぶ ん しょう め い しょう

う ん て ん め ん き ょ しょう□ Reserbang susi ng kotse at bahay

ざ い りゅう□ 身分証明証（運転免許証・パスポート・在留カードなど）
じょう ほ う し ゅ しゅう

情報取集

けいたいでん わ

Pangangalap ng impormasyon

じゅう で ん き ふ く□ 携帯電話（充電器含む）
けいたいよ□ Cellular phone (kasama ang charger)

び でん ち ふく□ 携帯ラジオ（予備電池含む）
か ぞく

しゃしん

□ Portable na radyo (kasama ang baterya)

かくにん□ 家族の写真（はぐれたときの確認）
こういき ひ なん ち

□ I.D.（Lisensya sa pagmamaneho, pasaporte, resident card, at iba pa）□ Larawan ng pamilya

ず□ 広域避難地図(upang magamit sa paghahanap sakaling magkahiwa-hiwalay)

ひっ き よう ぐ□ 筆記用具□ Mapa ng mga evacuation center sa inyong lugar□ Panulat

ひ じょうしょく ひ ん

非常食品

チョコレ
ート
い ん りょう す い□ 飲 料水□ Inumin□ 缶詰□ Lata□ アメ・チョコレート・クラッカー□ Kendi, Tsokolate, kraker

かんづめ

きゅうきゅう よ う ひ ん

救急用品

Mga gamit sa emerhensya

きゅうきゅうばんそうこうしょう ど く え き

チョコレ
ート

Mga gamit para sa pagbibigay ng paunang lunas□ 救急セット（絆創膏・消毒液など）□ First aid set (band-aid at disinfectant)□ 常備薬・持病薬（胃腸薬・解熱鎮痛剤など）□ Mga karaniwang gamot sa inyong tahanan at mga gamot para sa

じょう び や く

じ びょう や く

い ちょう や く

げ ねつちんつうざい

くすり て ちょう□ お薬手帳matagal nang sakit (gamot para sa pananakit□ 生理用品

ng tiyan, gamot para sa lagnat at pananakit)

せい り ようひん□ Medicine pocket diary□ Sanitary item
－111－

－112－

べん り ひん

便利品

Mga gamit para sa kaginhawaan

か い ちゅう で ん と う□ 懐中電灯□ Flashlight□ 防災ズキンまたはヘルメット□ Disaster prevention ZUKIN o helmet□ 笛・ブザー□ Pito at buzzer□ 使い捨てカイロ□ Disposable body warmer□ ビニール袋□ Plastic bag□ 軍手□ Guwantes pantrabaho□ マスク□ Mask□ スリッパ□ Tsinelas□ 布ガムテープ□ Gummed cloth tape

□ 毛布

□ Kumot

ぼうさい
ふえ
つか

す

ぶくろ

ぐん て

ぬの

もう ふ

せい ほ おん□ アルミ製保温シート□ Thermal insulation sheet na yari sa aluminum□ ライター・マッチ□ Lighter, Posporo□ 携帯用トイレ□ Portable na palikuran□ ウェットティッシュ□ Wet tissue

けいたいようせいかつようひん

生活用品

Araw-araw na gamit□ タオル□ Tuwalya□ トイレットペーパー□ Toilet paper□ 缶 切り□ Abrelata□ 万能ナイフ□ Kutsilyo na maaring gamitin kahit saan

かん き

ばんのう

い りょう ひ ん

衣料品

き

が

した ぎ

Damit

ふく

□ 着替え（下着を含む）
あま ぐ□ Ekstrang damit (kasama ang mga panloob)

ながぐつ□ 雨具（レインコート・長靴）
た

その他

じ ぶん

せいかつ

□ Gamit para sa ulan (kapote, boots)にゅう よ う じ

こうれいしゃ□ 自分の生活にかかせないもの（乳幼児・高齢者など）－113－

Iba pa

－114－

と ち

ぎ

け ん

す

が い こ く じ ん

み な

栃木県に住む外国人の皆さんへ
とち ぎ けんすがいこくじん

みな

ひ

ふ あん

びょう い ん

このハンドブックは、栃木県に住む外国人の皆さんが、日ごろから不安なく病院
いさいがい じ

い りょう

し

そ つう

に ほん ごがいこく ごさくせいに行くことができたり、災害時などの医療について知っていただくために作成したものです。
に ほんじんがいこくじんいしへい き

日本人、外国人の意思疎通のため、日本語と外国語の併記としています。
けい さい

ない よう

ねん

がつ じ てん

かく にん

し りょう

もと

掲載している内容については、2015年10月時点で確認できる資料、データに基
さくせい

ご へんこう

ば あい

ひつよう

かんけい

づいて作成しており、その後変更されている場合があります。必要であれば、関係
き かん

ちょく せ つかく にんと ち ぎ け ん こ く さ い こ う りゅう きょう か い

れん らく さきかきする機関に直接ご確認いただくか、栃木県国際交流協会（連絡先は下記のとおり）とあまでお問い合わせください。
とあこのハンドブックについてわからないことは、こちらに問い合わせてください。
い けん

かんそう

き

また、ご意見・ご感想もぜひお聞かせください。

がいこくじんい りょうじょう ほ う

外国人のための医療情報ハンドブックに ち じょう

さいがい じMedikal na Polyeto para sa mga Dayuhan

そな～日常から災害時の備えまで～
ねん～para sa pang-araw-araw na paggamit at sa pagbibigay ng tulong sa panahon ng sakuna～がつはっこう2016年 3月発行
はっ

発

こう

Unang Paglimbag: Marso, 2016と ち ぎ け ん さ ん ぎょう ろ う ど う か ん こ う ぶ こ く さ い か

行／栃木県産業労働観光部国際課

Tagapaglathala: International Affairs Division,

とち ぎ けん う つのみや し はなわ だ〒320－8501 栃木県宇都宮市塙田1－1－20℡ 028－623－2198
Ｅメール kokusai@pref.tochigi.lg.jp
こ う え き ざ い だ ん ほ う じ ん と ち ぎ け ん こ く さ い こ う りゅうきょう か い
き かく
へ ん しゅう
こ う え き ざ い だ ん ほ う じ ん と ち ぎ け ん こ く さ い こ う りゅうきょう か い

公益
財・編
団法
栃益
木財県
交木流
企画
集人
／公
団国
法際
人栃
県協
国会
際交流協会

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Tochigi Prefectural Ofﬁce
1-1-20 Hanawada, Utsunomiya, Tochigi 320-8501
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とち ぎ けん う つのみや し ほんちょう

Tochigi International〒320－0033Association（TIA）
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