2024/4/1最新

2024 NPO法人ふくのスポーツクラブ大人の教室
教室名アクティブテニス①

アクティブテニス②
18
アクティブテニス③

アクティブテニス④

健康テニス①

健康テニス②
19
健康テニス③

健康テニス④曜日

4/8 4/15 4/22 4/29
4/10 4/17 4/24 5/1

月
水
月
水
月

９：００～１０：００

月

月
水
月
１０：００～１１：００

水月
水

スマイル体操①20

スマイル体操②
スマイル体操③

月 １４：００～１４：４５

スマイル体操④
筋活教室①
21 筋活教室②

火 １０：００～１１：００

6/10 6/17 6/24
6/12

7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 9/23 9/30
7/3 7/10 7/17 7/24 7/31 8/7 8/14 8/21 8/28 9/4 9/11
10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23

10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23
10/2 10/9 10/16 10/23 10/30 11/6 11/13 11/20 11/27 12/4
1/6 1/13 1/20 1/27 2/3 2/10 2/17 2/24 3/3 3/10 3/17 3/24
12/25 1/1 1/8 1/15 1/22 1/29 2/5 2/12 2/19 2/26 3/5
4/8 4/15 4/22 4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24
7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 9/23 9/30
10/7 10/14 10/21 10/28 11/4 11/11 11/18 11/25 12/2 12/9 12/16 12/23
1/6 1/13 1/20 1/27 2/3 2/10 2/17 2/24 3/3 3/10 3/17 3/24
4/9 4/16 4/23 4/30 5/7 5/14 5/21 5/28 6/4 6/11 6/18 6/25 7/2 7/9 7/16
7/30 8/6 8/13 8/20 8/27 9/3 9/10 9/17 9/24 10/1 10/8 10/15 10/22 10/29 11/5 11/12

7/9
10/8
1/7
4/16
7/9
10/8

7/16 7/23 7/30
10/15 10/22 10/29
1/14 1/21 1/28
4/23 4/30 5/7
7/16 7/23 7/30
10/15 10/22 10/29

8/6
11/5
2/4
5/14
8/6
11/5

8/13 8/20 8/27
11/12 11/19 11/26
2/11 2/18 2/25
5/21 5/28 6/4
8/13 8/20 8/27
11/12 11/19 11/26

9/3
12/3
3/4
6/11
9/3
12/3

9/10 9/17
12/10
3/11 3/18
6/18
9/10 9/17
12/10

1/14 1/21 1/28
4/16 4/23 4/30

2/4
5/7

2/11 2/18 2/25
5/14 5/21 5/28

3/4
6/4

3/11 3/18

ピラティス①

1/7
4/9

ピラティス②

6/18 6/25

火曜吹き矢②
火曜吹き矢③

火 １０：００～１１：００

火曜吹き矢④
マシントレーニング①
マシントレーニング②
マシントレーニング③

火 １４：００～１４：４５

マシントレーニング④24 ピラティス③

火 ２０：００～２０：５０

ピラティス④
ピラティス⑤

7/2

7/9

7/16 7/23 7/30

8/6

8/20 8/27 9/3 9/10 9/17 9/24 10/1 10/8
10/22 10/29 11/5 11/12 11/19 11/26 12/3 12/10
1/7 1/14 1/21 1/28 2/4 2/11 2/18 2/25 3/4※初回のご案内はいたしません。日程を確認されご参加ください。 ※変更がある場合はその都度お知らせいたします。
※うち履きタオル
飲み物
ラケット

4/10 4/17 4/24 5/1 5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12
7/1 7/8 7/15 7/22 7/29 8/5 8/12 8/19 8/26 9/2 9/9 9/16 9/23 9/30
7/3 7/10 7/17 7/24 7/31 8/7 8/14 8/21 8/28 9/4 9/11

1/14 1/21 1/28
6/11 6/18

火曜吹き矢①

236/3
6/5

11/19 11/26 12/3 12/10 12/17 12/24 12/31 1/7
4/16 4/23 4/30 5/7 5/14 5/21 5/28 6/4

筋活教室③

22

5/13 5/20 5/27
5/15 5/22 5/29

12/25 1/1 1/8 1/15 1/22 1/29 2/5 2/12 2/19 2/26 3/5
4/8 4/15 4/22 4/29 5/6 5/13 5/20 5/27 6/3 6/10 6/17 6/24

水月

5/6
5/8

持ち物

10/2 10/9 10/16 10/23 10/30 11/6 11/13 11/20 11/27 12/4
1/6 1/13 1/20 1/27 2/3 2/10 2/17 2/24 3/3 3/10 3/17 3/24

水水日程

時間は体験参加ができます。

2/4

2/11 2/18 2/25

3/4

3/11

うち履きタオル
飲み物

タオル
飲み物
※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

2024 NPO法人ふくのスポーツクラブ大人の教室
教室名

ハワイアン・フラ①
25 ハワイアン・フラ②
ハワイアン・フラ③
26 30分体操
ゆる体操①
27

ゆる体操②
ゆる体操③

曜日

4/2 4/9 4/16 4/23 4/30 5/7 5/14 5/21 5/28 6/4
火 １９：３０～２０：３０ 8/6 8/13 8/20 8/27 9/3 9/10 9/17 9/24 10/1 10/8
12/3 12/10 12/17 12/24 12/31 1/7 1/14 1/21 1/28 2/4
水 １１：０５～１１：３５ 初回 4/3※祝日・お盆・年末年始はお休みです（8/14・1/1）
4/10 4/17 4/24 5/1 5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12
7/3 7/10 7/17 7/24 7/31 8/7 8/14 8/21 8/28 9/4
水 １３：３０～１４：１５
10/2 10/9 10/16 10/23 10/30 11/6 11/13 11/20 11/27 12/4

ゆる体操④
整うヨーガ①
整うヨーガ②28

整うヨーガ③
整うヨーガ④

日程時間

水 １９：３０～２０：３０

12/25
4/10
6/5
7/31

1/1 1/8 1/15 1/22 1/29 2/5 2/12 2/19 2/26
4/17 4/24 5/1 5/8 5/15 5/22 5/29
6/12 6/19 6/26 7/3 7/10 7/17 7/24
8/7 8/14 8/21 8/28 9/4 9/11 9/18 9/25

持ち物

6/11 6/18 6/25 7/2 7/9 7/16
10/15 10/22 10/29 11/5 11/12 11/19
2/11 2/18 2/25 3/4 3/11 3/18

タオル
飲み物

9/11

うち履きタオル
飲み物

3/5

10/2 10/9 10/16 10/23 10/30 11/6 11/13 11/20
整うヨーガ⑤
11/27 12/4 12/11 12/18 12/25 1/1 1/8 1/15 1/22
整うヨーガ⑥
1/29 2/5 2/12 2/19 2/26 3/5 3/12 3/19
社交ダンス(初・中級)①
4/3 4/10 4/17 4/24 5/1 5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12
社交ダンス(初・中級)①
7/3 7/10 7/17 7/24 7/31 8/7 8/14 8/21 8/28 9/4 9/11
29
水 １９：３０～２０：３０
社交ダンス(初・中級)①
10/2 10/9 10/16 10/23 10/30 11/6 11/13 11/20 11/27 12/4
社交ダンス(初・中級)①
1/8 1/15 1/22 1/29 2/5 2/12 2/19 2/26 3/5 3/1230 水中筋トレ
木 １０：３５～１１：２０ 7/4 7/11 7/18 7/25 8/1
8/8 8/15 8/22 8/29
ランRUN教室①
4/4.11.18.25 5/2.9.16.23.30 6/6.13.20 7/4.11.18.25 8/1.8.22.29 9/5.12.19.26 10/3.10.17.24
31
木 １９：３０～２０：３０
ランRUN教室②
11/14.21.28 12/5.12.19 1/9.16.23.30 2/6.13.20.27 3/6
ソフトエアロ①
4/4 4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 5/30 6/6
ソフトエアロ②
6/20 6/27 7/4 7/11 7/18 7/25 8/1 8/8 8/15 8/22 8/29
２０：１０～２１：００
32 ソフトエアロ③
木9/12 9/19 9/26 10/3 10/10 10/17 10/24 10/31 11/7 11/14
ソフトエアロ④
11/28 12/5 12/12 12/19 12/26 1/2 1/9 1/16 1/23 1/30 2/6
ソフトエアロ⑤ ※５回
2/13 2/20 2/27 3/6 3/13
骨こつ体操①
4/5 4/12 4/19 4/26 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/7 6/14 6/21 6/28 7/5
33 骨こつ体操②
金 １０：００～１１：００ 8/2
8/9 8/16 8/23 8/30 9/6 9/13 9/20 9/27 10/4 10/11 10/18 10/25 11/1
骨こつ体操③
11/29 12/6 12/13 12/20 12/27 1/3 1/10 1/17 1/24 1/31 2/7 2/14 2/21 2/28
燃焼テニス①
4/12 4/19 4/26 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/7 6/14 6/21
燃焼テニス②
7/5 7/12 7/19 7/26 8/2 8/9 8/16 8/23 8/30 9/6 9/13
34
金 １０：００～１１：００
燃焼テニス③
10/4 10/11 10/18 10/25 11/1 11/8 11/15 11/22 11/29 12/6
燃焼テニス④
12/27 1/10 1/17 1/24 1/31 2/7 2/14 2/21 2/28 3/7 3/14
ミセスのスロラン・スロトレ①
4/12 4/19 4/26 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31 6/7 6/14 6/21
ミセスのスロラン・スロトレ②
7/5 7/12 7/19 7/26 8/2 8/9 8/16 8/23 8/30 9/6 9/13
35
金 １３：３０～１４：３０
ミセスのスロラン・スロトレ③
10/4 10/11 10/18 10/25 11/1 11/8 11/15 11/22 11/29 12/6
ミセスのスロラン・スロトレ④
12/27 1/10 1/17 1/24 1/31 2/7 2/14 2/21 2/28 3/7 3/14
さわやかヨーガ①
4/13 4/20 4/27 5/4 5/11 5/18 5/25 6/1 6/8 6/15 6/22 6/29 7/6 7/13
36 さわやかヨーガ②
土 ９：３０～１０：４５ 8/10 8/17 8/24 8/31 9/7 9/14 9/21 9/28 10/5 10/12 10/19 10/26 11/2 11/9
さわやかヨーガ③
12/7 12/14 12/21 12/28 1/4 1/11 1/18 1/25 2/1 2/8 2/15 2/22 3/1 3/8※初回のご案内はいたしません。日程を確認されご参加ください。
※

は体験参加ができます。

※変更がある場合はその都度お知らせいたします。

タオル
飲み物

うち履き
タオル
飲み物

タオル・水着・ スイミングキャップ

うち履・タオル飲み物

7/12 7/19 7/26
11/8 11/15 11/22
3/7 3/14 3/21
うち履き
タオル
飲み物
ラケット

うち履・タオル
飲み物

7/20 7/27
11/16
3/15 3/22

8/3

タオル
飲み物
※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。