千代田区男女共同参画センター情報誌

MIW（ミュウ）は、千代田区男女共同参画センターの愛称です。公募で区民から寄せられました。
Ｍは man（男性）、Ｗは woman（女性）、
Ｉは intercommunication（情報や意見交換）の頭文字です。

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2024

MIWマスコットキャラクターみゅうじろう左上から渡辺雅之さん、NPO 法人CINGA のみなさん、
明治大学 学生団体 Empower MEiji のみなさん。
左下から 村上誠さん、前川知 佳さん、関戸 真 央さん、
元橋利恵さん。

◇ 特集 1◇ 特集 2

こんな経験、ありませんか？区内の学生・団体の方に聞いてみました…p2

区内で働く／暮らすママたちに聞いてみました …p6

知らずに誰かを傷つける言葉〜マイクロアグレッション
インタビュー マイクロアグレッション 知ることから始めよう…p4

どう乗り越える？家庭と仕事、両立の悩み〜マミーギルトを知っていますか？
インタビュー 誰もがケアしながら働ける社会に …p8

特集1

知らずに誰かを傷つける 言葉
マイクロアグレッション
こんな経験、ありませんか？区内の学生・団体の方に聞いてみました。
マイクロアグレッションとは、悪意はなくても、誰かを傷つけてしまう差別的な言動のことを言います。ジェンダー、人種・国籍、性的指向、障害や身体的特徴などに関わる「日常的な差
別や見下し」のことです。千代田区で活動する 2 つの団体の方に、身近に体験したマイクロア
グレッションについて聞きました。あなたも思い当たることがありませんか？

エ ン パ ワ ーメ イ ジ

明治大学 学生団体 Empower MEiji
明治大学を出発点にジェンダー・セクシュアリティを始め、多様な社会問題について考え、議論をし、発信し、アクションを起こす団体です。代表の伊藤花さんとメンバーの山口瑛莉子さんに、
ジェンダーに関わる気になる言動についてお聞きしました。

い と う はな

伊 藤花 さん

やまぐち えりあるある事例こ山 口瑛 莉子 さん

中学校の部活動で部長になったとき、「何で女の子なのに部長なの？」と友達から言われた。

高校の卒業式で、小学生の頃、

高校生の時、バレンタインデーにハンカチを忘れたら友達にチョコを配っていた男子に「女子力ない～！」「男なのに何でチョコ、配るの？」と同級生に言われた。

と言ってしまった。

キャリアプランに結婚・出産「男子は手をグーにして、足を開く。

を考えていないと話したら、女子は手を軽く組み 、足を閉じる」「そうしたい相手にまだ会っていないだけだよ」と先生から言われた。

ジェンダー編

身長が高めの私、「恋人候補の選択肢、減るよね」と女子からも男子からも言われる。

と男性の知人に言われた。
社会課題に関心を持って就活中、「女の子だから転勤のないエリア職にするんでしょ」

活動をしていると「女は馬鹿な方が可愛がられるのよ～」「意識高い系だね～」とMIW 祭りの「モヤモヤ放出会」のときにと友達に言われる。

と男子学生から言われた。

高齢の女性から言われた。

ジェンダーで起こりがちなマイクロアグレッションについて、メンバーが考えました▶︎ 自分が受けたマイクロアグレッションを、当たり前のようにほかの人に投げかけていた。
▶︎ メディアの影響が大きいと思う。ドラマも映画もバラエティ番組も、わかりやすいジェンダー規範を伝えている。
▶︎ 家庭環境で刷り込まれたことがマイクロアグレッションにつながることが多い。
▶︎ 小学校、中学校からジェンダー・セクシュアリティについての教育があれば、自分や周囲への理解が深まり、もっと差別的な言動に気づけると思う。

2

シ

ン

ガ

NPO法人CINGA（Citizen’s Network for Global Activities 国際活動市民中心 )日本における外国人問題を広い視野でとらえ、市民活動を通じ、人的ネットワーク
を駆使しながら問題解決を図る団体です。団体のメンバーの方にご自身の体験や活動の中で見聞きしたマイクロアグレッションについてうかがいました。

あるある事例 多文化共生編
外国人のさまざまな「困りごと」に相談対応する
スタッフに話を聞きました。

日本語がたどたどしいせいか、
幼稚園のお母さんたちのアジア系の若い男性だとLINE グループに入れてもらえなかった。

日本で生まれ育ち
日本語が問題なく話せても、名前がカタカナだと「外国人」扱いされる。

果物や動物などを窃盗するのではないか

悪意はないかもしれないが、入りたかった。

という目でみられたことがある。
職場で、介護職に就いているが、日本人の意見は聞くのに、外国人の意見に耳を貸してもらえない会社で、同郷の人とベトナム語でことが多かった。

楽しく話していたら、悪口を自分は希望していないのに、言われていると思い込む人がいた。

他の人より夜勤が多い。

その結果、社内でベトナム語を文句を言わないからだと思うけれど、夜勤はお金がいいから好意で入れてくれているつもりかも。

話してはいけないことになった。

アジア系の若い女性は性的対象として見られがちだ。

多文化共生で起こりがちなマイクロアグレッションについて、メンバーが考えました▶︎ 外国にルーツを持つ人に対応するとき、欧米系とアジア系では態度を変えるように思う。
▶︎ マイクロアグレッションは、マジョリティ / マイノリティがはっきり分かれているところで生まれやすいのでは？
▶ どこまでがマイクロアグレッションで、どこからが差別か、見極めにくい。
▶ 日本は島国で多様な人種の人と触れ合うことが少なかったからか、「外国人」を区別したがるのかもしれないと思う。
▶ 遠回しの配慮が、誰かを傷つけることがあると思った。配慮するなら率直に本人に聞いてほしい。

マイクロアグレッションの典型的な例
  

性的指向

「ゲイの人っておしゃれだよね」「普通の人と変わらないから大丈夫だよ」

障 害「障害があっても頑張っていてすごいね」

身体的特徴 「太ってると、立派に見えるね」
生き方「奥さんは？」「子どもは何人？」（未婚です）「マイクロアグレッションは主に言葉によるものです。言葉は文脈や関係性によって意味が違ってきます。どういう関係性において、どんなシチュエーションで発せられたかということが重要で、使ってはいけない言葉がある、というわけではありません。」
渡辺雅之さんのお話  ※渡辺さんのインタビューは p.4-5に掲載

3

インタビュー 渡辺雅之さん

マイクロアグレッションとす。日々の生活のなかで、「ふうことが明らかになっていま

けた人の心身を傷つけるといように流れます。しかし、このいま す 」と 毎 回 決 ま り 文 句 の「今こそすべての日本国民に問たとえば、あるテレビ番組でなことに対して向けられます。

は、「日頃から心の中に潜んでつう 」に 語 ら れ る こ と が 多 いありません。多くの研究で受いるものであり、口にした本

直 訳 す れ ば 小 さな 攻 撃 で す

攻撃するつもりはないというど変更が不可能あるいは困難

多 く の 場 合、 出 自 や 属 性 なマイクロアグレッションはマイクロアグレッションの例は？

ありません。

マ イ ク ロ ア グ レッ シ ョン と 言

よって決めつける、典型的な問題になりましたが、性別に議 は 長 い 」 と 発 言 し たこ と が年に政治家が「女性のいる会

2
0
2
1

が、その影響は決して小さく

地域紛争〜内戦

ヘイトクライム（憎悪犯罪）

攻撃的なヘイトスピーチ

政治的 ・ 社会的な差別

マイクロアグレッション （日常に潜む差別）

1
知ることから始めよう

マイクロアグレッションとは？

人に“誰かを差別したり、傷がこの言葉を聞いたら「私はよ

番組を見ている人は必ずしも

左 上 図 は、ジェノサイド（ 民

そ 者 なんだ 」という 感 覚 を 持た め 言 葉 を 発 し た 本 人 が その族の大 量 殺 戮 や) 戦争は地域
紛争や内戦から誘発され、そ見 た目 が 外 国 人 に 見 える 人

つけたりする意図”のあるの下にはヘイトクライム、ヘイに「日本語上手ですね」と言日本国籍を持つ人とは限りまトスピーチがあるというピラ

うのも、マイクロアグレッショ

問題性に気づかないという特侮 辱 す る よ う な 敵 対・ 中 傷・

ミ ッド 構 造 を 示 し て い ま す。

ンになりかねません。もしかなしに関係なく、対象になっ否定のイメージを含んでおその下には政治的・社会的な差

したら、その人は日本で生ません。外国にルーツを持つ人

り、それゆえに受け手の心に別があり、それ を 下 支 えす る

れた外国系日本人である可戦争

たざるを得ないと思います。

ダメージを与えるような言動」のが、日 常に潜む差別である能性があるからです。やっか＊ NIMBYとは Not in My Backyard の略で、社会的に必要とわかっていても、自分の近くにあるのは嫌だとする態度のことであると考えています。

マ イ ク ロ ア グ レッ シ ョン に な繰り返され、常態化することこと。しかし、言われた方は、褒めているつもりで、決してで、 社 会 の 不 公 平 感 を 醸 成

ジェンダーに関するマイク排除されているかのように感その意味で、マイクロアグレッ

ロアグレッションも枚 挙にいするなど、ヘイトスピーチがションはジェノサイドと地続と ま が あ り ま せ ん。

じることがあります。

きであると言っても過言では起こりやすい土壌を作ります。

マイクロアグレッションは、

いなのは、言葉を発した人は徴があります。

◀︎渡辺雅之さん作成た人やグループを軽視したり、無関心 ・ ミーイズム （NIMBY *）ります。

ジェノサイド差別と排除の
社会的構造特集

マイクロアグレッション

道徳教育の専門家であり、マイクロアグレッションに関する本を出版されている渡辺雅之さんにマイクロアグレッションとは

何か、どのようにマイクロアグレッションと向き合うべきか、お話をお聞きしました。

4

知らずに誰かを傷つける言葉〜マイクロアグレッション

れ た 本 人 が 言い 返 す こと は 困

クロアグレッションは、言 わに発せられることが多いマイ

褒め言葉やジョークのよう言われたら、どう対処できる？

いのです。

があり、なかなか解消しにくなどの根深い女性差別の構造

関 わる 問 題 は 根 底に 家 父 長 制えるでしょう。ジェンダーにう に 振 る 舞 う か が 問 わ れ るこ

をどう受け止めるか、どのよ者であって、周りの人がそれ

ンや差別はすべての人が当事

で も、マイクロアグレッショ

かけが生まれます。その意味

げかけるだけでも気づくきっどういうこと？」と疑問 を投三者の関わりです。
「それって難です。そこで大事なのが第合うために、まずは知ること

アグレッションと正しく向き

つということです。マイクロとを知って、相手の立場に立が サ ン グ ラ ス を 掛 け てい る こす（アップデート）。要は自分に 自 覚 的 に な ること がで き ま

変わり、気づかなかった差別

そ う す ることで 物 の 見 え 方 がズを変えるということをする。

森山至貴著、WAVE 出版 、2020 年

から始めてください。

『10 代から知っておきたい、
あなたを閉じ込める「ずるい言葉」』

マイクロアグレッションと向き合うには？

つ い、 う っ か り 言 っ て し
まうなど、マイクロアグレッ
ションはいつも日常の中にあり、なかなか避けることが難しいものです。しかし、そ れを悪化させないためには、自分の言動が相手にとって“攻撃 ”になっていないか、自己点 検 で き る よ う に す ること が肝心です。
ま ず も の の 見 方、 考 え 方

MIW 所蔵図書の紹介

福島県生まれ。埼玉県で中学教員として 22 年間勤務。
ヘイトスピーチに抗議する社会活動に携わる。著書には『いじめ・レイシズムを乗り越える「道徳」教育』（高文研）、『「道徳教育」のベクトルを変える』（高文研）、『マイクロアグレッションを吹っ飛ばせ やさしく学ぶ人
権の話』（高文研）など多数。

『マイクロアグレッションを
吹 っ 飛 ば せ： や さ し く 学 ぶ
人権の話』

渡辺雅之著、高文研、2021年のリ テラシー を 高 め る こ と が求められるでしょう。誰もが、思い込み・固定観念を内面化し、社会的なサングラスを掛けています（ステレオタイプ）。
それが偏見や差別につなが5

ることがあるので、時々、サングラスを外す、またはレン

書館の千代田区立図られます！
貸出券で借りとになります。

マイクロアグレッションの３つの形態■ マイクロアサルト（microassault）

偏った態度や信念、行為を意識的に表す。蔑称で呼ぶ、避けるなど。
例：LGBTQ の人に対して「そっち系？」■ マイクロインサルト（microinsult）

無礼さや無神経さを伝えるコミュニケーションで、相手を侮辱する。出自や文化を貶める。
例：「女の割にはよくできるね」

マイノリティの心理状態や考え方、感情、経験を排除、否定、無化、無価値化する。
例：「もう差別なんてない」■ マイクロインバリデーション（microinvalidation）

参考：『日常生活に埋め込まれたマイクロアグレッション』デラルド・ウィン・スー著

デラルド・ウィン・スー著、明石書店、2020年『 日 常 生 活 に 埋 め 込 ま れたマイクロアグ
レッション：人種、ジェンダー、性的指向：
マイノリティに向けられる無意識の差別』渡辺 雅之さんの著 書です渡 辺雅之 さん （大東文化大学文学部特任教授 )わたなべまさゆき特集

仕事 70％で家庭 70％、
完璧を求めないに困難を感じ、「うまくいかないのは自分のせい」と、子どもや家族、職場などに罪悪感を抱くことを意味します。

マミーギルトを 知っていますか？

仕事% で も、 足 し た ら

140%できている！とポジンです。社会にいまだに規範的な父親像・母親像があるのれないと思います。

る社会的な要因の一つかも知

時間労働が、罪悪感を抱かせ

日 本 の 休 みの 取 り づ ら さ や 長に仕事を終えると聞きました。

な自由に休みを取り、4時台

どもがいてもいなくても、み仕事の両立を目指せる環境に仕事で成果を出すことで、後がら、限られた時間の中でもません。私が子どもを育てな

モデルになる人がなかなかい

性の管理職は少なく、ロール

る男性的働き方が主流で、女私が働く商社では、いわゆます。

どのようにマミーギルトを乗り越えていますか？

なるといいなと思います。女して、それまでのバックオフィ

どんな時に罪悪感を抱きますか？
第 子の育休復帰後に希望

ス 部 門 から 営 業 部 門 に 異 動 し

夫が育児に協力的なことが性も男性と変わらずやりがい

ほしいです。

できる、そんな社会になって輩 たち が 当 たり 前 に 子 育 てとました。異動後すぐにケニア

大きいです。夫は在宅勤務が週間出張に行ったときは、

職 場 復 帰 の 際 に、二 人 で 話 しに子 ど も に 我 慢 さ せるこ と を 辛合って、この態勢になりました。

てもらうようにしています。

（一般社団法人ANDMAMACO代
表理事 / 東京一ツ橋ロータリーク
ラブ公共イメージ委員長）
女性起業家支援の一般社団法人を経営する。11 歳（小 6）の１児の母。
夫は会社役員。

子のく感じました。また保育園へ

出 張の 時 な どは 自 分 や 夫の 母
最 後 ま で 待 た せて か わい そ う

マミーギルトを乗り越えるをはじめ、迷わず周りに助けのお迎えは、フルタイム勤務
時半ぎりぎり。
に思います。職場では子どもの に 大 事 な の は、 完 璧 を 求

なのでいつもの急な病気で休むことや、長め す ぎ な い こ と。 家 庭%、

期の出張などに対応できないことを心苦しく感じます。
なぜマミーギルトを感じるのでしょう？

残業も出張も飲み会も、男性ならば「お子さんは？」とは 子 ど も を 授 かる ま で に 時 間

持ちはよく経験しました。私

子育てで自分を責める気マミーギルトを感じたことがありますか？

まえかわ ち6

聞かれないと思います。育休

70

か

前 川知 佳 さん

1

取得も時短勤務も女性がメイ

i n te r v
02iewのある仕事をして、夢を実現（区内在住・総合商社勤務）
総合商社の営業 部門でマー ケティ
ング 担 当 として 働 く。7 歳 ( 小 1)と 3 歳（保育園）の 2 児の母。夫はコンサルティング会社勤務。

多く、家事は私、育児は夫が多海 外 で 暮 ら す 友 人 は、 子

テ ィ ブ に 考 え る よ う に し てい

70を感じます。

「私の悩み
」
を
社会課題に

家族 4 人で娘の七五三のお参り

1

せ き ど まお上の子が寂しがって泣き、やっ関 戸真 央 さん

くを担っています。第2て み た か っ た 仕 事 で し た が、

i n te r v iew01とは、働く母親が家事・育児の両立

区内で働く／暮らすママたちに聞いてみました
マミーギルト (Mommy Guilt)

2
どう乗り越える？ 家庭と仕事、両立の悩み

共働き世帯が 7 割を超え、女性が家庭と仕事を両立させるのがスタンダードになったにもかかわらず、いまだに家事・育児を主として女性が担い、一人で葛藤を抱えこみがちです。とりわけ新型コロナ禍では、予測できない事態の調整役に女性がなることが多く、うまくいかなかった場合、自分は良い母親ではないと罪悪感を抱く「マミーギルト」という問題がより先鋭的なかたちで立ち上がってきました。いま注目を集める「マミーギルト」について考えます。

6

するのが難しかったです。出がかかり、仕事と治療を両立のはもう無理！」と伝えたとが爆発し、「自分一人が頑張る

上がった頃、ため込んだ思いことが、今の仕事につながりですむようにしたいと思った

こ ん な 辛 い 思 い を 経 験 し ない産を機に退職し、子どもがました。地域密着型のママ向イフステージに合わせた働きころ、それからは夫もできる

夫の姉や母をはじめ、周り方ができる環境と地域づくり

歳のときに、自宅でのサロンの人にずいぶん助けてもらっを実現し、女性が働きやすく、けイベントの開催、女性起業との両立は葛藤の連続でした。

ています。みんな働きながら

子 育 てし や す い 社 会 に す るこ

事業で起業しました。その頃、 限りのことをしてくれるよう初めての子育てはわからな

家事も育児もやっているのだとを目指しています。当事者家支援事業などを通して、ラいことが多く、育児書通りにから、頑張ってやらなくてはで あ る 私 た ち だか らこそ で きになりました。

いかないと自分を責めていまい け な い と 思 い 込 ん でい ま しることに取り組んでいきたい

母が体調を崩し、育児と介護した。起業後は子どもを保育た。周りから「そんなに頑張ですね。

が同時進行するなかでの仕事

園に預けるとき、泣いて、離らなくていい」と言われ、肩パートナーから見たマミーギルト

れにくかったことが何度もあNPO 法人ファザーリング・ジャパン理事 /ファザーリング・ジャパンちば代表 /NPO 法人
孫育て・ニッポン理事 /NPO 法人いちかわ子
育てネットワーク理事。
高 2 と小５の 2 児の父。里親として保育園年長の里子を養育中。妻は小学校の英語講師など地域で英語教育に携わる。

の 力 が 抜 け ま し た。 今 で は、

むらかみまこと

村上誠 さん

ほかのお母さんと違っていても、自分は自分なりの母親像

でいいと思っています。

今までの体験をどう生かしてい
きますか？

パパからの
メッセージ

り、心が痛みました。

どのようにマミーギルトを乗り越えていますか？

テレビ業界で働く夫はとても忙しく、ほぼワンオペ育児でしたが、子どもが小学校に
これ まで 自 分 に 起 き た さ ま

ざ ま な 葛 藤 は 多 くの 女 性 が 経験することで、個人的な悩みに 留 ま ら ず、 社 会 的 な 課 題だと思います。なかなか子どもができなかったこと、子どもが生まれても頼る人がいな

かったこと、育 児・家 事と仕事の両立、介護と仕事の両立……たくさんの女性が経験することだと思います。女性が娘が小さい頃、夫が撮影した写真

1

なぜママだけが罪悪感を持たされると思いますか？
女性活躍推進が謳われて、女性も外で働いた方が良いという社会的な圧力があります。特に、専業主婦家庭で育った女

パパたちはマミーギルトに気づいていますか？

7

性は理想的な母親像を描いていることが多く、仕事も家庭もパパのなかには、マミーギルトに気づいていても、職場環充分に出来ていないと思ってしまうことが一つの要因だと思

境や働き方によって家事・育児を担えず、両立を思い悩む人います。ほかには、夫が家事・育児に慣れていないと、「自分もいます。イクメンブームなどで男性が育児をすることが当がやった方が早い」「夫には任せられない」と一人で抱え込んたり前になり、妻からもプレッシャーがあるけれど、職場ででしまって、でもやっぱり回りきらなくて、罪悪感につなが理解を得るのはむずかしい。パパの「産後うつ」が話題になるということがあると思われます。

るように、メンタルを壊すパパが少なくないです。

マミーギルトについてママへのメッセージはありますか？

その一方で、家事・育児は母親が担うものという固定的性別

パパが家事・育児を主体的・積極的に担うと、マミーギル

役割分担意識が根深く、マミーギルトに気づかないパパもいトを多少なりとも緩和できることがあると思います。ママはますね。今のパパ世代は、父親が家事・育児を担うロールモ

自分一人で抱え込まないで、パパと共に家事・育児ができる

デルがいなかった方も多いと思います。結婚した早い時点で、ようになるといいですね。そして、ママは自分を大切にするパートナーに「家事も育児も一緒に！」と話し合うことが大時間を作ってほしい。ママがいっぱいいっぱいだと子どもに事で、男性が父親の自覚を持つためのパパスイッチをできる

愛情を注げなくなります。好きなことをしてイキイキしていだけ早く入れていけると良いと思います。

る背中を子どもたちに見せてあげてください。

特集

誰もがケアしながら働ける社会に

2

母親たちの罪悪感を解き明かす「マミーギルト」＝母親が抱く罪悪感。社会学の専門家であり、長年にわたって母親研究をしている元橋利恵さんに「マミーギルト」を取り巻く状況を社会学的に解説していただきます。

ミニチュアみたいな人々
ー街にいる人々・春夏ー

インタビュー 元橋利恵さん
マミーギルトとは？

自 分が良い母 親でなく、子ど も に も、家 族 に も、 職 場 にも申し訳ないと、いろいろなシチュエー ションで 母 親 が 罪 悪感を抱く心理状況をマミーギ

ルトと言います。

この言葉が注目されるようになった背景には、母親が罪悪感を抱く、抱かせられる強度が高まっている社会のあり

方 が あ る の で は ないで し ょ う

か。従来、女性は、「母親は子育てに専念すべき」という規範をずっと押し付けられてきましたが、昭和の時代であれ

ば、専業母として家庭で子育て を 担 う こと が 良 し と さ れ てきました。今は女性も外で働くことが求められ、仕事と家

庭 の間 で 葛 藤 を 抱 える 状 況 が増加したと思われます。

仕 事で規 範 的 な 労 働 時 間 や

もとはし りえ

元 橋利 恵 さん

働き方を優先すると、子どもの 要 求 に 充 分 に 応 える 子 育 てがむずかしくなります。その調整を母親が一人でしなくてはならず、それが思うようにできないことが、自分はだめだという罪悪感につながっていると考えます。とりわけ新型コロナ禍では、在宅勤務や小学校・保育園の一斉休校な

どで、保護者は今までにない対応を迫られました。子どもが家にいながらの在宅勤務など、さまざまな緊急事態の対応 に 母 親 たち は よ り 罪 悪 感 を深めたのではないでしょうか。

なぜいまマミーギルトが言われるようになったか？

母 親の 罪 悪 感 自 体 は 以 前 からあったと思いますが、それが現在のように顕在化したのは「子ども中心主義」と言われる、親の都合よりも子ども（大阪大学大学院人間科学研究
科 招 へ い 研 究 員 専 門：家 族 社
会学、ジェンダー論 )1987 年大 阪 府 生まれ。大 阪 大
学人間科学研究科博士課程修了。
博 士（ 人 間 科 学）。主 要 な 論 文、編著書に『架橋するフェミニズム
－歴 史・性・暴 力』（電子 書 籍）、
『母性の抑圧と抵抗―ケアの倫理を通して考える戦略的母性主義』（晃洋書房）

マミーギルトを生じさせるさまざまな場面の感情
今回の特集では仕事と家庭の両立の悩みからマミーギルトについて考えましたが、マミーギルトは家庭生活、社会生活の中でさまざまな感情として表れます。
•

子どもがかわいく思えない•

すぐにイライラする•

怒ってばかりで、自己嫌悪になる•

出来ていないことばかり気になる•

子どもの躾ができていない•電車の中で赤ちゃんを泣き止ませられない•

スマホやタブレットで長時間 YouTubeを見せている•

片付けができない。部屋が散らかっている•SNS で素敵なママを見て落ち込む

理想と現実のギャップ、完璧主義や他人との比較、ネガティブ思考などが、マミーギルトを感じる原因となるとのことですが、こういう感情をなぜ“女性”が抱かせられるかについても考えたいですね。
参考『マミーギルトーママの罪悪感の手放し方』（上岡未来著、電子書籍）

8どう乗り越える？仕事と家庭、両立の悩み

圧倒的に子育て資源が不足

したもうひとつの原因として、

さ ら に、 罪 悪 感 を 顕 在 化

たのではないかと思われます。

く、罪悪感を抱く母親も増えた。結果的に子育てはしんど

め ら れ る 基 準 が 高 く な り ましが増大し、親、特に母親に求され、子育てにかかわるコスト

ですが、丁寧なケアが必要と非 常 に 大 事 なこ と で は あ るの

子どもの人権という観点からが原因の一つと考えられます。

い う 趨 勢 が よ り 拡 大 し たこ との 要 求 に な るべ く 応 え よ う とと思います。

みにもっと目を向けてほしい

因である社会的な構造、仕組

ル ト が 生 ま れ る お お も との 原はないでしょうか。マミーギ

トを解消するのは難しいのでにならない限り、マミーギル

く思ったりすることから自由走り回って、誰かに申し訳な立の葛藤を引き受け、調整にら自由になったとしても、両です。しかし、良い母親 像かえ ること は とて も 大 事 なこと

親でなくてかまわない」と考ることがまず必要で、「良い母続けられる？

どうしたらケアをしながら働きる道を探る必要があります。

介 護 を しな がら 働 き 続 け ら れ

誰もがケアを担い、家事・育児・

ことです。その偏りを正して、に 競 争 す るの は と て も 不 利 なえる人がケアレス・マンと対等します。その中では、ケアを抱境が作られていることを意味

いる人を中心に労働や社会環

アをしない人／ケアを免れてない男性を標準とみなし、ケレス・マ ンとは家庭責任を負わり 良 い ケア を 受 け 取 る こ と がす。より良いケアをして、よ

ケアは人権、権利そのものではケアの論理だと思いますし、ます。人間を生かしているのなる社会にする必要があり生きていくことが当たり前に身 に 対 し て も ケア を し な が らて、自分の親や家族、自分自

いまいと、あらゆる人に対しています。子どもがいようとれていることが大きく影響し場的な価値が少ないとみなさ

無償で担ってきたために、市

私たちの権利であるというこ夫婦や親子の問題、生き方、人間関係など、暮らしのなかで抱えるさまざまな悩みについて、相談を受けて
います。
・一般相談
毎日 9：00 ～ 21：00（年末年始を除く）
電話番号：03-5467- 2455とを認められる社会になって■ 東京ウィメンズプラザ

今の社会ではケアというこ

女性からのさまざまな相談に応じています。
・電話相談
月〜金曜日 9：00 ～ 21：00
土・日・祝休日、年末年始 9：00～17：00
電話番号：03-5261-3110
・来所相談 上記電話番号へ予約して来所とが不当に低く評価されてい■ 東京都女性相談センター「 ケ アレ ス・マ ン・ モ デ ル 」

夫婦やパートナー、家族関係、働き方など相談できます。
・一般相談
月・水・木・金・土曜日 10：30 ～ 15：30
火曜日 16：30 ～ 20：30
予約専用電話：03-5211- 4316
※ 4 月以降、日時変更予定。詳細はHP 参照。

し てい る と い う こ と が あ り ま■ MIW 相談室

ほしいと思います。

総合相談

ますが、それは女性がずっと■ 千代田区 子どもと家庭にかかわる総合相談という 言 葉 があり ます。ケア・電話相談「千代田っこホットライン」
２４時間 365 日※夜間（17：00 ～ 翌 9：00）と日曜・祝日は継続相談の対応はできません。
電話番号：03-3256-8150
・来所相談
月～土曜日（祝日・年末年始は除く）9：００～17：００
あらかじめ電話で相談・予約してください。
相談専用電話・ファクス：03-3256-8150

す。子どもの要求に応えたい

子どもと家庭に関わる相談

けれど、人手や経済的余裕な千代田区内・都内の相談窓口

ど、使える資源に限りがあって、仕方なく子どもに我慢させるとか、あるいは職場の人に 調 整 して も ら う こ と に な ります。そうすることで、誰かに申し訳なく思ったり、すまなく思ったりする役を母親が負わせられています。資源の少なさを母親の調整でカバー
し よ う と す る とこ ろ に 罪 悪 感が生まれているのです。
マミーギルトを手放すには抱えている罪悪感を軽くす

9

悩んだら …
“ マミーギルト ”に

ミュウ

MIW運営協議会委員の皆様から
千代田区では、MIW 事業の企画・運営等について多様なご意見をいただくために「千代田区男女共同参画セン
ター運営協議会」を設置し、公募による委員、登録団体として活動している委員等による情報交換・意見交換を行っています。
令和５年４月、新メンバーで走り出した運営協議会が任期２年の折り返し地点を迎えるにあたり、みなさまに、委員の声をお届けします。

今年、MIW のホームページがスタートし、講座やMIW の講座も最近は男性育児向けの講座もあり、イベントなど、学習、相談、情報、活動支援、交流の５

今後は男女の別なく一緒に受けられる講座も増えて機能の情報が見やすくなりました。運営協議会ではほしい。世の中では DV やハラスメント等問題が多より活発な活動となるよう、計画、実施、結果分析

いけれど、困った方が気軽に相談できる MIW、助け、等を検討し MIW の様々な挑戦を後押ししています。

支援できる MIW であり続ける事を期待します。

委員長

副委員長

私など大海の一滴に過ぎないと諦めず、誰もが心地『悠悠閑適』をモットーに…勤続 39 年目、３人のよく生きられる多様な社会の実現を目指して努力さ娘を持つワーキングマザーです。今までの経験値をれている MIW の皆さんと共に頑張りたいと思って

MIW 事業に活かせればと思い、立候補しました。男います。協議会は、私にとって学びと気づきの場で

女共同参画の難しさを実感しつつ、多様化の時代対もあります。

応に目下チャレンジ中です。

A 委員

B 委員

現在、増加傾向にある「ハラスメント」への対応や今年度より男女共同参画センター運営協議会委員をその救済窓口の充実に期待します。防止のための対務めております。MIW の活動は男性だからこそ参策や発生時の正しい対処方法、相談事業などの情報

加して、それぞれの違いを理解して尊重することがを広く伝え、千代田区におけるハラスメント対応の大切だと感じています。多くの方々にこの活動に関拠点の一つとなってほしいです。

心を持ってもらいたいと思います。

C 委員

D 委員

学内でのジェンダー平等の推進とすべての学生が安心して過ごしやすいキャンパスづくりを目指すジェンダー
・
セクシュアリティ問題に取り組む学生団体が、MIW 祭り協力団体から MIW 登録団体となり、運営協議会にも参加させていただくことになりました。

E 委員

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日時 令和５年１０月６日（金）▶︎ ７日（土）会場 千代田区役所区民ホール・男女共同参画センター MIW
ミュウ

第１１回 MIW祭り を 開催 しました！
「わたしはわたし 心地よく生きていく」をテーマに開催された

オープニング

今年度の MIW 祭り。MIW の登録団体をはじめ、地域で活動

ラ イ ブ

花いけLIVEパフォーマンス

する団体や区内の大学生たちによるブースやステージ、展示な
どのさまざまな催しに、たくさんの方々が参加してくれました。
正則学園高等学校
花いけ男子部のみなさんが、華麗でダイナミックなパフォーマンスで会場を盛り上げてくれました！

男女共同参画
川柳コンテスト
受賞作品
◆ 大賞
華杏さん
男女なし 必要なのは「あなた」です

ぱるさん
◆ 優秀賞
生きやすさ ルール作りより思いやり

映画上映＆トーク

神田神保町から世界へ発信！はばたく女性監督

映画祭プロデューサーの久那斗
ひろさん、映画『虹色はちみつ』
監督の梅木佳子さんのほか、映画に出演された俳優の方々も来てくださいました！

！
う
でと
おめ

ブラックキャットさん◆ 準優秀賞
オフクロと オヤジの味が あるわが家◆ みゅうじろう賞 大塚洋子さん
折れる日も 心のおまもり みゅうじろう

メインイベント

ブースやワークショップなどのイベントもたくさん！
軍手で MIW のマスコット
キャラクターを作る
ワークショップ

法政大学ボランティア
センター（VSP）のボッチャ体験
キャリア
NPO 法人いろどり
ルタの子育てあるあるカづくり

毎年恒例の実行委員会企画“パートナーの呼称を考えよう！”

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MIW インフォメーション
MIW 講座MIW 情報ライブラリ

MIWでは、性別にとらわれることなく、その個性と能力を発揮できる社会の実現に向けた講座や講演会を実施しています。テーマは生き方、
子育て、
ワー
ク・ライフ・バランス、心やからだの健康など様々です。MIW の最新イベント情報は『広報千代田』、
MIW ホームページ、メールマガジン、SNS から発信しています。ご参加お待ちしています！

MIW 情報ライブラリには男女共同参画社会づくりに関する資料が充実しています。生き方、仕事、
ジェンダー、家族、からだ、子育て、介護など、テーマ別に並んでいます。絵本や児童書、コミックなども揃えています。
お探しの本が見つからないときは、スタッフに お 声 か け く だ さ い。
図書、雑誌、DVD など、
MIW 所蔵の資料は千代
田区立図書館の貸出券で借りられます。

出前講座

区内企業・学校・保育園・幼稚園などで出前形式の講座を実施します。MIW までご連絡ください。
【講座テーマ例】■ 職場のハラスメント（セクハラ、パワハラ、マタハラ等）対策■ ワーク・ライフ・バランス■ LGBTQ の基礎知識■ デート DV 予防■ メディアリテラシー向上（SNS、インターネットの使い方）

MIW で活動する団体を募集しています！

※そのほかのテーマについてもお気軽にご相談ください。

MIW 相談室

予約専用電話 03-5211-4316

夫婦やパートナー、家族との関係、働き方、ハラスメ
ント、性に関すること、性暴力、犯罪被害など、困っていることがあったら、一人で悩まずご相談ください。
予約制です。
（区内在住、在勤、在学の方対象）

MIW は、男女共同参画（ワーク・ライフ・バラン
ス、女性活躍、LGBTQ など）をテーマに活動する団体・グループを登録団体として、活動を支援しています。MIW ミーティングルームやグループロッ
カーの貸出などをしています。
【登録要件】■ 活動目的：男女共同参画社会に資すること■ 代 表 者：区内在住・在勤・在学のいずれか■ 構 成 員：区内在住・在勤・在学を主な構成員とした５名以上の団体■ そ の 他：MIW祭り、MIW事業に参加することもージでームペ 報をホWIM
ろ な情
いろい います！
てし発信

困っていることがあったら一人で悩まずご相談ください▲︎ MIW相談室▲︎ MIWホームページ

至飯田橋
至市ヶ谷

至神保町

6番出口

首都高速

4番出口

九段下駅
日本橋川

靖国通り

北の丸公園

所在地
交通機関
開館時間
休 館日
T E L
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U R L
SNS

〒 102-8688 東京都千代田区九段南 1-2-1 千代田区役所 10 階
東京メトロ東西線、半蔵門線、都営地下鉄新宿線「九段下」駅下車、徒歩 5 分
月曜日〜金曜日 午前 9 時〜午後 9 時 土曜日 午前 9 時〜午後 5 時
日曜日、祝日、年末年始
03-5211- 8845 ／相談予約受付 03-5211-4316
F A X 03-5211-8846
miw@city.chiyoda.tokyo.jp
https://miw.city.chiyoda.lg.jp
Facebook @chiyoda.miw
Instagram chiyoda.miw

■編集後記

かがやき
プラザ

「マイクロアグレッション」の取材では、何となくモヤモヤを感じていた言葉こそ「これだった」と思い当たることもありました。
桜咲く千鳥ケ淵を散策するときは、
ジェンダーやダイバーシティに関する情報を発信している MIW（千代田区役所 10階）にも、ぜひお立ち寄りください。
（S）

千代田区役所10階

至 竹橋■編集・発行 千代田区男女共同参画センター（ミュウ）■印刷 （株）教文堂 ■発行日 令和6 年 3 月１０日

通り
内堀

千代田区役所◀︎ MIW講座情報等を お 送 り
します。
メー ル マ ガジンの登録 は こ
ちらへ

九段下駅
4番出口

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