一般講座
中央公民館（ふれあいプラザなのはな館内） ☎ ㉓1023・F㉓1024（㊊～㊎）✉ibusuki_tyuou@yahoo.co.jp（全３回講座）
番号
講座名
講師名
開催日時間
内容
1 職場や家庭で使えるアン
田之頭 智子
7/3㊐
13:00～17:00 怒りを上手にコントロールして，エネルギーガーマネジメントやモチベーションに変える技術を学びます。

2☆ＳＤＧs入門講座～今私たちが出来ること～中島寛之

7/7㊍，7/14㊍，7/21㊍

19:00～20:30 「ＳＤＧｓってなんだろう？」をテーマに，地域や世界で起きている困難や課題に注目し，今私たちが出来ることについて学びます。

3☆わかりやすい終活講座

富永吉昭

9/1㊍，10/4㊋，11/10㊍

19:00～20:30 これからの人生をより豊かなものにするために，必要な遺産相続手続等を中心とした法的対応について学びます。

講師名
新留 縁

開催日
9/10㊏，9/24㊏，10/8㊏，10/22㊏，11/12㊏，11/19㊏

時間
内容
14:00～16:00 初心者を対象に，綺麗で気持ちの良い文字を書ける方法を学びます。

（全６回講座）番号
講座名
受付 ☆美文字講座（硬筆）終了
5

楽しく覚えるグラレコ入門

小林礼奈

6/14㊋，6/16㊍，6/21㊋，6/28㊋，6/30㊍，7/5㊋

19:00～20:30 イラストや図を使って，会議などの内容を「見える化」する手法を学びます。

6

英会話を学ぼう田上綾子

6/10㊎，6/17㊎，6/24㊎，
7/1㊎，7/8㊎，7/15㊎

18:00～19:30 旅行や日常会話でよく使われる簡単な英会話を学びます。

7

パソコン・ワード入門

内田勝朗

6/7㊋，6/14㊋，6/21㊋，6/28㊋，7/5㊋，7/12㊋

15:00～17:00 初心者を対象にワードの基本的な機能や操作方法を学び，簡単な文章の作り方まで学習します。
［準備品］パソコン

内田勝朗

7/26㊋，8/2㊋，8/9㊋，8/16㊋，8/23㊋，8/30㊋

15:00～17:00 初心者を対象にエクセルの基本的な機能や操作方法を学び，簡単な数式を使った表の作り方まで学習します。
［準備品］パソコン

初級編

受付 パソコン・エクセル入門
修了

9〇お役立ち!デジタル活用術

池元正美

7/13㊌，7/20㊌，7/27㊌，8/3㊌，8/10㊌，8/17㊌

18:30～20:00 仕事や生活をする上でのコミュニケーション手段として，活用できるデジタルツールの基本的な活用法を学びます。
［準備品］パソコン，スマホ，タブレット等

10☆〇初級プレゼンテー
ション講座

池元正美

9/7㊌，9/14㊌，9/21㊌，9/28㊌，10/12㊌，10/19㊌

18:30～20:00 パワーポイントを使ったプレゼンテーションの基本的な技能を学びます。
［準備品］パソコン

受付 〇郷土の料理を学ぼう
終了

大岩本 ひとみ

6/18㊏，7/2㊏，7/16㊏，7/30㊏，8/6㊏，8/20㊏9:30～11:30 指宿で採れる旬の食材について学習し，からだにやさしい料理を作ります。
［準備品］筆記用具，エプロン

受付 〇ふるさとのお菓子づく
終了 り

大岩本 ひとみ9/3㊏，9/17㊏，10/1㊏，10/15㊏，11/5㊏，11/19㊏

9:30～11:30 郷土のお菓子の歴史を学び，幅広くお菓子づくりを学びます。
［準備品］筆記用具，エプロン1指宿校区公民館 ☎・Ｆ㉕4858（㊊㊋㊍㊎）
番号
講座名
講師名
受付 健康と癒しのアロマヨガ 田之畑 淳子
終了

開催日
9/10㊏，9/24㊏，10/8㊏

時間
内容
19:30～21:00 アロマの香りに癒されながら，心身のバランスを整えるヨガを学びます。
［準備品］ヨガマットまたはバスタオル

受付 ☆〇手縫いで簡単!着物
終了 をリメイクして作る小物

6/17㊎，7/1㊎，7/15㊎，7/29㊎，8/5㊎，8/19㊎

10:00～12:00 タンスに眠り袖を通さなくなった着物をリメイクし，思い出の品をより身近に感じられるような小物を作ります。
［準備品］裁縫道具，手縫い糸，着物

開催日
8/6㊏，8/20㊏，9/3㊏

時間
内容
19:00～20:30 色彩心理にふれて心の健康を保てるように，色による感情発散の仕方を学びます。

9/10㊏，9/24㊏，10/8㊏，10/22㊏，11/5㊏，11/19㊏

19:00～20:30 日常から離れ，冬支度に向けて自分自身が楽しめる手芸を学びます。布で小座布団とクリスマスツリーを作ります。
［準備品］ミシン柳村美里

魚見校区公民館 ☎・Ｆ㉒5957（㊋～㊎）
番号
講座名
講師名
15 〇カラーセラピー講座
元脇 美貴
16

☆〇手芸講座

竹下 さおり柳田校区公民館 ☎・Ｆ㉔4166（㊊午前中・㊋㊍㊎）
番号
講座名
講師名
開催日
受付 ストレッチでボディコン
米永 裕紀
6/13㊊，6/27㊊，7/4㊊，
終了 ディショニング7/11㊊，8/1㊊，8/22㊊，9/5㊊，9/12㊊，10/3㊊

丹波校区公民館 ☎・Ｆ㉒5889（㊊㊌㊎㊏）
番号
講座名
講師名
18 ☆くらしに役立つスマー
塩手 雅允
トフォン活用講座

19☆〇がま口ハンドメイド講座

湯口明美

今和泉校区公民館 ☎・Ｆ㉕4859（㊊㊋㊌㊎）
番号
講座名
講師名
20 ☆ストレッチでカラダイ
米永 裕紀
キイキ

池田校区公民館 ☎・Ｆ㉖2824（㊊㊋㊌㊎）
番号
講座名
講師名
21 ☆〇リニューアル草木染
鎮守 隆弘
め講座

時間
内容
20:00～21:30 動きながら行う動的（Ｍｏｖｉｎｇ）バラン
スを主としたストレッチ＆トレーニングで症状改善・パフォーマンスの向上を図ります。
［準備品］ヨガマット

開催日
6/1㊌，6/8㊌，6/15㊌，
6/22㊌，6/29㊌，7/6㊌

時間
内容
10:00～11:30 金融機関でのスマホ決済やアプリの落とし方など日常生活に必要な事を学びます。
［準備品］スマホ9/3㊏，9/10㊏，9/17㊏，9/24㊏，10/1㊏，10/8㊏

10:00～12:00 がま口の印鑑入れやポシェット，財布をミシンで作る方法を学びます。

開催日
5/27㊎，6/3㊎，6/24㊎，7/1㊎，7/29㊎，8/12㊎，8/26㊎，9/2㊎，9/9㊎

時間
内容
19:45～20:45 ストレッチをしながら全身の体幹部を鍛える有酸素運動をします。［準備品］ヨガマット

開催日
6/5㊐，6/12㊐，6/19㊐，6/26㊐，7/3㊐，7/10㊐，7/17㊐，7/24㊐，7/31㊐

時間
内容
10:00～11:30 簡単なハンカチなどの草木染めから，最後は衣類を藍染めに染め直しまでの方法を学びます。

2

山川校区公民館（山川文化ホール内） ☎・Ｆ㉞1117（㊋～㊎）
番号
講 座 名
講師名
開催日
22 〇ヘルシークッキング上薗 芙美子
9/2㊎，9/16㊎，10/7㊎，10/21㊎，11/4㊎，11/18㊎
23

時間
内容
14:00～16:00 身近な素材で美味しくヘルシーな料理やお菓子を作ります。

〇よせ植えガーデニング

谷村昌芳

6/11㊏，7/9㊏，8/13㊏，9/10㊏，10/8㊏，11/12㊏

10:00～11:30 植物の種類，根付け方法およびバランス感覚を学びます。
［準備品］軍手，移植ごて

受付 ☆〇はじめてのスマート終了 フォン

塩手雅允

5/30㊊，6/6㊊，6/13㊊，6/20㊊，6/27㊊，7/4㊊

10:00～11:30 スマートフォンの基本的な操作（電話・写真・ＬＩＮＥ）を学びます。
［準備品］スマホ25

小野優

6/18㊏，7/16㊏，8/20㊏，9/17㊏，10/15㊏，11/19㊏

10:30～12:00 癒しだけではない様々な健康効果や日々の暮らしに活用できる方法を学びます。

☆〇アロマのいろは

大成校区公民館（山川図書館内） ☎・Ｆ㉞2029（㊋～㊎）
番号講 座 名
講師名
開催日
受付 〇指宿で学ぶ 男と女の松下 尚明
6/2㊍，6/16㊍，7/21㊍，
終了 歴史講座
8/18㊍，9/15㊍，10/20㊍，10/29㊏，11/17㊍，12/15㊍27☆〇パソコンワード・エクセル基礎

受付 ☆やさしいヨガ
終了

池元正美

7/6㊌，7/13㊌，7/20㊌，
8/10㊌，8/17㊌，9/7㊌，9/14㊌，9/21㊌，10/5㊌

15:00～17:00 初心者向けの講座で，ワード・エクセルの使い方を基礎から学びます。
［準備品］パソコン（ワード，エクセルのソフトウエアがインストールされているもの）

水流

恵美

8/17㊌，8/31㊌，9/7㊌，9/21㊌，10/5㊌，10/19㊌

10:00～11:30 呼吸に合わせてやさしいポーズを学ぶ，初心者向けの講座です。
［準備品］ヨガマットまたはバスタオル

徳光校区公民館（徳光公民館内） ☎・Ｆ㉟3730（㊋～㊎）
番号
講 座 名講師名
開催日
受付 〇やさしい洋裁
野元 菊子
6/8㊌，6/22㊌，7/13㊌，終了
7/27㊌，8/10㊌，8/24㊌，9/14㊌，9/28㊌，10/12㊌
30 ☆〇布花（手染めの花）
野元 菊子
7/6㊌，7/20㊌，8/3㊌，入門
8/17㊌，9/7㊌，9/21㊌

利永校区公民館（利永集落センター内） ☎・Ｆ㉟9777（㊋～㊎）
番号
講 座 名
講師名
開催日
受付 ☆〇古民家再生 ＤＩＹ
高橋 佑弥
6/11㊏，6/18㊏，6/25㊏，終了
7/2㊏，7/9㊏，7/16㊏，7/23㊏，7/30㊏，8/6㊏
32

はじめようスマートフォン

時間
内容
19:30～21:30 指宿市内に埋もれている男女の歴史を掘り起こし，人々の努力した足跡を探ります。特にそれらをこの国の歩みのなかに位置づけて解明します。

中野瑞代

6/11㊏，6/18㊏，6/25㊏，7/2㊏，7/9㊏，7/16㊏，7/23㊏，7/30㊏，8/6㊏

3

時間
内容
10:00～12:00 洋裁の基礎を学習し，簡単な洋服のお直しを学びます。
10:00～12:00 月ごとに１種類の花の作り方を学習し，最終月に３種類の花を使ってミニブーケを作ります。

時間
9:30～11:00

内容
ＤＩＹ初心者から中級者向けの講座で，家の修繕や小型家具の作り方などを学びます。

19:00～20:30 スマートフォンをさらに活用できるようになるための初心者向け講座です。
［準備品］スマホ開聞校区公民館（開聞総合体育館内） ☎㉜3782・Ｆ㉜3245（㊊14時まで・㊌13時から・㊋㊍㊎）
番号
講 座 名
講師名
開催日
時間
内容
受付 ☆現地で開聞の史跡・神上野 景俊
9/3㊏，9/17㊏，10/1㊏
9:00～11:00 開聞の歴史・史跡を学び，枚聞神社周辺，仙修了 話を学ぼう!
田周辺，十町西部周辺でフィールドワークを行います。
34〇基礎から学べる絵画教
室

今村

富枝

6/2㊍，6/16㊍，7/7㊍，7/21㊍，8/4㊍，8/18㊍，9/1㊍，9/15㊍，10/6㊍

19:00～21:00 初心者を対象に描き方を基礎から学び，油絵又は水彩画を制作します。
［準備品］絵画道具

35〇書に親しむ

左口文代

6/14㊋，6/28㊋，7/12㊋，7/26㊋，8/9㊋，8/23㊋，9/13㊋，9/27㊋，10/11㊋

10:00～12:00 初めて筆を持つ人でも大歓迎!文字の書き方や楷書を基礎から学びます。
［準備品］書道道具

受付 楽しく学べる手話講座
終了

德留順子

19:00～21:00 手話で伝え合うことができるように楽しく学びます。

受付 和太鼓でリフレッシュ
終了

坂上次喜

6/14㊋，6/28㊋，7/12㊋，7/26㊋，8/9㊋，8/23㊋，9/13㊋，9/27㊋，10/11㊋
6/1㊌，6/15㊌，7/6㊌，7/20㊌，8/3㊌，8/17㊌，9/7㊌，9/21㊌，10/5㊌

川尻校区公民館（川尻ふれあい交流館内） ☎・Ｆ㉜2015（㊊㊋㊌㊎）
番号
講 座 名
講師名
開催日
受付 〇花と緑の基本・ガーデ
谷村 昌芳
6/25㊏，7/23㊏，8/27㊏，終了 ニング
9/24㊏，10/22㊏，12/3㊏

14:00～16:00 基礎を身に付け，和太鼓を思いきりたたいてグループ演奏を体験します。ストレスも吹き
飛び気分爽快！

時間
内容
10:00～11:30 植物の種類や根付け方法，バランス感覚を学びます。
［準備品］軍手，移植ごて39〇なつかしい田舎料理村山陽子

6/1㊌，7/6㊌，8/3㊌，9/7㊌，10/5㊌，11/2㊌

14:00～16:00 昔ながらの四季の料理を楽しみます。田舎の煮物，団子づくりなどを学びます。

40

からだリセットヨーガ

前田 ことみ6/4㊏，6/11㊏，6/18㊏，6/25㊏，7/2㊏，7/9㊏，7/16㊏，7/23㊏，7/30㊏
6/3㊎，7/1㊎，8/5㊎，9/2㊎，10/7㊎，11/4㊎

9:00～10:30 深い呼吸と様々なポーズで心身の健康を養う方法を学びます。

癒し受付 〇天然のやさしい草木染
修了 め

左口文代

受付 〇ＤＩＹ・木工講座
終了

桑鶴義行

6/18㊏，7/16㊏，8/20㊏，9/17㊏，10/15㊏，11/19㊏

4

14:00～16:00 身近にある植物を使用して布の染め方を学びます。天然のやさしい色を楽しむことが出来ます。
10:00～12:00 イス・ハンガー・メモばさみ等をノコギリ・ノミを使いコツコツ時間をかけて仕上げます。