3・4
2022

March / April

CONTENTS◦令和４年度事業方針と予算が決まりました◦令和４年度の保険料率が決定しました
満開の桜と菜の花

一人ひとりに応じた健康情報、医療費情報などを提供する、個人向け健康ポータルサイト、
MY HEALTH WEBのご登録をお願いいたします。

令和

年度

事業方針 と予算 が決まりました （要旨）

果的な保健事業を実施してまいります。

さ らに 第２期デ ー タヘルス 計 画 を 軸に、事 業 主 と 協 働（コ ラ ボヘル ス ）し、 健 康

経営のサポートを継続するとともに、医療データの分析により適正な健康支援の中、社会生活は依然として厳しい状況下

より、完全なる終息の見通しが立たない内の感染状況においても新たな変異株に

気・経済への影響は計り知れず、日本国

すが、支出面での人口の高齢化、医療の額については一時的に上向きではありま者 数・ 報 酬 月 額 は 減 少 傾 向、 標 準 賞 与は、保険料収入の基礎数値である被保険

また、財政収支状況において収入面でう情勢を注視してまいります。

変わる社会構造に適切に対応できますよ

しているところであります。

で社会保障を支える制度への転換に期待

等、医療保険制度の改革の実現、全世代ては、さらなる高齢者医療費の負担構造

担 軽 減に は 十 分 と 言 え ず、 当 組 合 と し

し か し な が ら、 そ れ で も 現 役 世 代の 負原 則１割 から２割に引 き 上 げ られ ま す。

す。

る事務手続きの簡素化を図ってまいりま

テムをより分かりやすく改善し、さらな

そのほか、各種健診のＷｅｂ申込シス情報提供を行い、保険者機能の強化につに あ り ま す。 さ ら な る 感 染 拡 大 防 止 と高度化等による医療費の増加及び高齢者
は、 ページのとおりです。経常収支では開するという大変厳しい運営を強いられ

者２３、８００人 で 計 算 ）△４万１、６８６△９億９、
２１２万円【１人当たり（被保険ます。

健康保険事業

以下、部門別に次の事業を実施いたし

とめてまいります。

社 会 経 済 活 動の 両 立 を 図 り、 総 合 経 済

医 療 制 度の拠 出 金の過 重 な 負 担により、ナウイルス感染症の拡大による長引く景対 策 を 円 滑 かつ着 実に 実 施 するこ と で、

限 ら れ た 財 源の 中 で 効 率 的 な 事 業 を 展ます。

ておりますことは変わりありません。

健康保険事業については、高齢化社会

何 よ り も 今 年 度 は、い わ ゆ る 団 塊の積立金よりまり、令和３年 月からは、マイナンバー

インによる事務手続き「電子申請」が始

アンバランスを是正する観点から、令和ます。このような世代間の給付・負担の世代には、より一層の負担がのしかかり

金 負 担 上 昇 に よ り、 支 え 手 で あ る 現 役

費用が急増し、高齢者医療制度への拠出

定保健指導等の受診率、実施率の向上のも 被 保 険 者 は も と よ り、 被 扶 養 者の 特延伸と医療費の適正化を目指し、なかで防医療に力を注ぎ、加入者の健康寿命の合では、人生１００年時代を見据え、予このような状況ではありますが、当組⑴ 資格確認事務の適正化推進いたします。

立につとめるとともに、業務の効率化を充実し、事務処理体制のさらなる強化確との調整に対処するため、職員研修等を指 し、 不 適 切 な 医 療 費 請 求 や 他 の 制 度る中で、医療費の適正化とその抑制を目

保 険 適 用 な どに よ り 医 療 費 が 増 え 続 け円 】となる た め、 組 合の預 金である 別 途ての行政サービス等における様々な課題

世 代 が後 期 高 齢 者に入 り 始 め（２０２２成となっております。

の進展や医療技術の進歩、高額な薬剤のに対処すべく、デジタル庁を発足し規制

年危機）、 その方々が すべて後 期 高 齢 者

億円を取り崩しての予算編

改革を含め、デジタル社会の実現を目指に入る２０２５年にかけて医療や介護のカードが保険証として利用できるオンラ

月には、負担能力のある高齢者に月からオンライン資格確認が構築されたものの、未だ４年12る と 思 わ れ ま す。 今 後 も め ま ぐ る し く

用できるようになるには多少時間を要す

２００万円以上の方を対象に窓口負担がついて応分の負担を求め、単身世帯年収

ン ラ イ ン 指 導 等 で 感 染 対 策 を 施 し、 効ため、コロナ禍においても個別指導やオ⑶ 健康保険被保険者証の管理⑵ 標準報酬月額の適正化

10

当組合では、令和２年しています。

こうした中、政府は、コロナ禍におい5

完全な形には至っておらず、全国的に利

111

当 組 合 に お ける 令 和４年 度 予 算 内 訳

成 長 軌 道 に 戻 すこ と が 期 待 さ れ て お り

令和４年度は、世界規模での新型コロ

4
10

2

Shinkin Kenpo

topics⑷ 診 療 報 酬 明 細 書 等の 確 認 事 務の 強 化と医療費通知⑸ 診療報酬明細書等の開示⑹ 現金給付の適正化⑺ 業務上外の認定の適正化⑻ 第三者行為による事故の求償の適正化⑼ 情報システム及びデータの保護管理⑽ 個人情報の保護管理

心に事業主とのコラボヘルスを推進いた

グループ支援、事業所への訪問活動を中

センタ ーでは、 特 定 保 健 指 導について、者 が多い事 業 所 との協 働（コ ラ ボヘル

喫 煙 率 が 高 く、 特 定 保 健 指 導 対 象

フレットの配付等を実施いたします。

への抑 制 な ど を 目 的に セ ミ ナ ー、パンの啓 発、寝 た き り な どの要 介 護レベル

識のアップ、健康寿命の延伸、生きがい指導の働きかけとして、新たに情報通信ス）により、データ分析評価と禁煙支

度 実 績 ・５ ％）を 目 標 と し、 健 康 管 理
保険者機能の総合評価の７大指標（２００点）

技 術（ ＩＣＴ）を 活 用 し た 遠 隔 面 接に よ④ 重症化予防対策

糖 尿 病、 高 脂 血 症、 慢 性 腎 臓 病の国４番目の点数を獲得し、後期高齢組 合 は 総 合 健 康 保 険 組 合の 中 で 全評価指標の達成状況が公表され、当厚生労働省より２０２０年度総合の 併 発 を 防 ぐ た めの 指 導 を 実 施い た状 況 を 確 認 し、 突 発 的 な 合 併 症 疾 患が ら 検 査 値 が 改 善 し ない 方 に、 服 薬

し ま す。 ま た、 医 療 機 関 に 受 診 し な

勧 奨、 生 活 習 慣 改 善 指 導 を 実 施 い た

方 に 適 切 な 治 療 を 受 け る た めの 受 診者 支 援 金の 上 位 減 算 対 象 保 険 者 とします。特に糖尿病性腎症患者には、情報提供等パンフレットを配付し、早期 に 重 症 化 予 防の た めの 受 診 勧 奨 を実施いたします。

⑤ 健康づくりセミナー

歳で特定保健指導レベルが値者と脳血管疾患や循環器疾患のハイ

慣病予防に役立つ食事・生活指導の講「 情 報 提 供 」 の 方 を 対 象 に、 生 活 習

歳・リ ス ク 者 に 数 値 の 改 善 支 援、 受 診 指

健康診査受診者で、血糖値、 HbA1c
が 基 準 値 以 上 の 方 を 対 象 に、 食 事・

⑥ 糖尿病予防教室
を 開 催 し て 生 活 習 慣 改 善の 必 要 性の生活指導を実施いたします。

歳の 被 保 険 者 を 対 象 に 健 康 教 室
理 解、意 識、行 動 変 容 を 促 し、健 康 意② 高齢者支援

習会を実施いたします。

特 定 保 健 指 導 対 象 者の 中 性 脂 肪 高① ハイリスク者の改善支援⑴ 第２期データヘルス計画

なりました。

続きはかります。

③ 禁煙支援（事業所対策）

る保健指導を構築し、外部委託機関（東援を実施いたします。

【指標５】
がん 検 診・ 歯 科 健 診 等（ 人 間 ドック（ 点）による実施を含む）【指標６】
加入者に向けた健康づくりの働きかけ（教室による実施を含む）（ 点）【指標７】
被用者保険固有の取組等の実施状況（ 点）します。また、被扶養者への健診・保健【指標１】
特定健診・特定保健指導の実施（法定
（ 点）
の義務）

振協）による特定保健指導の強化を引き【指標２】
要医療の者への受診勧奨・糖尿病等（ 点）の重症化予防【指標３】
加入者への分かりやすい情報提供等（４点）

健康管 理 事 業

健康管理事業は、第２期データヘルス
年 度 ～ 令 和５年 度 ）に お け【指標４】
後 発 医 薬 品（ ジェネ リッ ク 医 薬 品 ）
（ 点）
の使用促進

計 画（ 平 成
る保険者機能の強化を中心に置き、健康管理センターを拠点として、健康寿命の延伸を目指すと同時に医療費適正化につとめてまいります。
「 病 気にな ら ない」「 重 症 化 させ ない」
を念頭に、保険者機能の総合評価の７大46

導を実施いたします。

45

指 標（ 納 付 金 等の加 減 算の指 標 ）を 基 軸と し た 事 業 を 事 業 主 と 連 携 し 推 進い た
します。
この他、レセプト・健診情報のデータ

な お、 第３ 期 特 定 健 診・ 特 定 保 健 指分 析 情 報 を 基に、 費 用 対 効 果 を 考 慮 した各種疾病予防事業を、新型コロナウイ

導の実施計画に基づき、特定健診実施率％以上（令和２年度実績 ・１％）且つ％以上（令和２年

88

ルス 感 染 症 拡 大 防 止 対 策 を 取 り な が ら積極的に実施し、前期高齢者の納付金の特定保健指導目標値

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3

95

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34

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30

軽減を図ってまいります。

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60

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④ テレフォン健康相談

可能とすることにより、事務手続きの簡

タ ル サイ ト｢MY HEALTH WEB｣を 利用し、ＷＥＢ上での各種健診の申込みををはかるとともに医療費の適正化につと⑸ 家族健診対策

素化をはかるとともに、迅速な健診の開⑦ 生活習慣病予防教室① 家族健診始に寄与していきます。また、今後は保保 健 指 導 に 該 当 する 判 定 値の 方 を 対めることといたします。

⑵ 健康診査・特定健康診査※ ⑵ ～⑸の詳細は、 〜 ページをご覧ください。

歳の到達人間ドック受診者で特定象 に、 検 査 数 値の 見 方 及 び 生 活 習 慣①一般健康診査② 成人健康診査

健指導での活用等によりさらなる利用拡病予防に役立つ食事についての教室を実施いたします。

遜色のないジェネリック医薬品（後発薬）

価格が安く、効能においても先発薬とい情報提供をいたします。

額情報・健診結果の閲覧等、利便性の高者には、医療費・ジェネリック医薬品差大を目指します。併せて、希望する登録⑤ 婦人科検診

は、自己負担の軽減と医療費の削減効果

各事業所から選出された健康管理委⑹ ジェネリック医薬品の使用促進

間ドック受診者のうち特定保健指導に⑥ 感冒予防対策につながることから、該当被保険者等に員の協力を得て、組合と事業所との協働③ 人間ドック

該 当 する 判 定 値の 方 を 対 象 に、 特 定⑦ 歯科健診「ジェネ リック 医 薬 品 差 額 通 知 書 」 を 発（コ ラ ボ ）し た 広 報 活 動 を 推 進 し、 各 種⑧ 生活習慣病改善教室

保健指導「要支援」対象者への移行を⑧ 禁煙対策（被保険者対策）

行し、使用切り替えによる財政効果を周保健事業への意識向上をはかります。

④ 脳ドック防ぐため、特定健診・保健指導の説明、⑨ 胃部疾患予防対策

知し、使用促進を勧めるとともに、重複、

歳 未 満 で 成 人 健 診・ 人

生 活 習 慣 全 般の 改 善 指 導の 教 室 を 実⑩ がん検診・保健指導

ま た、 健 保 の 事 業 活 動 や 事 務 内 容・

施いたします。

多剤、禁忌投薬に対する服薬適正化を行目的について理解と協力を得るため、事

業主・健康管理委員・健保事務担当者・います。
また、健康管理センターの投薬におい衛 生 管 理 者 等 を 対 象に、 講 習 会 や セ ミ⑶ 保健指導対策・特定保健指導ても、引き続きジェネリック医薬品の使① 健康診査後保健指導② 生活習慣病指導（健康セミナー）

ナー等の開催、健保事務に関する資料の④ 通信保健指導⑷ 健康相談はホームページにおいて迅速かつ詳細にを年６回発行し、不足する情報について

６回）②個 人 向 け 情 報 ポ ー タ ル サイ ト

⑤ 事業年報の作成④「健康保険ガイドブック」の配付情報の提供（随時）の充実と利用拡大
HEALTH WEB｣
③ 健 康 保 険 制 度、 保 健 衛 生 等 に 関 する｢MY

① 組合機関誌「信金けんぽ」の発行（年⑴ 各種広報事業

配付等、次のとおり実施いたします。

用促進をはかることで経費削減を進める⑤ 追求保健指導（未受診者対策）

広報宣伝事業ことといたします。

③ 健康教育指導（生活習慣病予防教室・報 酬 明 細 書 等の 分 析 に よ り 得 ら れ た

生活習慣病改善教室・訪問教室）

デ ー タ を 要 望に 応 じ て 各 事 業 所に お

⑥ 特定保健指導⑦ 高齢者支援対策① 整形外科相談

伝達いたします。

⑧メンタルヘルスセミナー

診の実 施 結 果 を 十 分に把 握 し、「デ ー

② 精神健康相談

広報宣伝事業は、機関誌「信金けんぽ」

タヘルス計画」の基礎資料としてデー

昨 年 に 引 き 続 き、 個 人 向 け 情 報 ポ ー③ 皮膚科相談⑪ 疾病統計事務の推進「信金けんぽ」等に掲載いたします。

被 保 険 者 等の 健 康 意 識 を 高 め る た め

知 らせ するこ と といた し ま す。 ま た、

健 診 結 果、 保 健 指 導 結 果、 診 療⑩ 分析データの公開ます。

心の 健 康 に 係 る 講 習 会 を 実 施い た し

被 保 険 者 を 対 象 に、 専 門 医 に よる

⑨ メンタルヘルスセミナー

歳以上

7

タ を 活 用、 分 析 し、 保 健 事 業の 充 実

診 療 報 酬 明 細 書 等の 内 容 と 各 種 健

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40

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35

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topics⑺ 健康ウォーク（年３回）

60万6,670円

狩り）

手続き」
・
「算定・月変の手引き」等）⑻チ ャ レンジ ウォ ー ク ラ リ ー（ １ 日【令和4年度予算】⑥ 健 保 事 務に 関 する 資 料（
「 健 保の 事 務
の配付

経常収支

８、
０００歩 を 目 標 と し、３ヶ月 間 を１期として年間３期実施）※予算概要表に準じる。

保険給付費
273,592円
45.1%

606,670円⑦ 壁新聞・ポスターの配付⑵ 講習会等

直営保養施設等の運営及び整備直営・契約保養施設については、被保険者及び被扶養者の心と身体の休養、スト レス 解 消 な ど 心 身 の リ ラ ク ゼ ー ション・ リフレッシュに 役 立つよ う、 き め 細やかなサービスと快適な環境の提供につ50.85/1000
42.15/1000
93/1000
事業主
被保険者
計① 健康管理委員講習会の開催② 事業主会（トップセミナー）の開催③ 衛生管理講習会の開催

体育奨 励 事 業

体 育 奨 励 事 業 は、 被 保 険 者 及 び 被 扶

また、直営保養所においては、遊具利とめます。

タヘルス計画に基づき、効率的且つ効果

用や浴場利用等に際して、ルール遵守の養者の健康保持増進のため、第２期デー的 な 事 業 を 次の と お り 継 続 実 施い た し理解・協力を得ることで、新型コロナウ
でまいります。

イルス感染症の感染拡大防止に取り組んます。
なお、釣り大会ならびにファミリーハ
イ ク（ 潮 干 狩 り・ み かん 狩 り ）について以上経過しているため、経年劣化等によ

年

大防止の観点から、期間開催にて実施いる緊急的な設備の補修、整備に備えるとな お、 両 保 養 所 と も、 開 設 か らたします。

ともに、更なる経費の節減につとめ、効は、新型コロナウイルス感染症の感染拡⑴ テニス大会

率的な運営をはかってまいります。

※掲載されている諸数値について、端数処理のため値が一致しない場合があります。

差引△9億9,212万円△4万1,686円

支出
139億2,023万円
58万4,884円

総額
被保険者1人当たり収入
129億2,810万円
54万3,198円

支出

収入216,896円 35.8%

保険料
529,458円 87.3%(1人当たり)(1人当たり)5⑵ 硬式卓球大会⑶ 野球大会⑷ サッカー大会

Shinkin Kenpo

5⑸ 釣り大会⑹ ファミ リ ーハイ ク（ 潮 干 狩 り・ み かん

財政調整事業交付金
5,300円 0.9%

納付金
前期高齢者納付金
後期高齢者支援金
病床転換支援金

606,670円

事務費
18,090円 3.0%

保健事業費51,621円 8.5%

調整保険料収入
7,553円 1.2%

予備費 8,422円 1.4%

健康管理室費22,417円 3.7%

繰入金60,624円 10.0%

還付金・営繕費・連合会費・積立金・その他 8,079円 1.3%
財政調整事業拠出金
7,553円 1.2%
国庫補助金・雑収入
2,928円 0.5%
健康管理室収入 807円 0.1％

保険料率
（調整保険料含む）
標準報酬月額
被保険者数

438,401円
285,669円
381,700円
男
女
計
14,606人
9,194人
23,800人
男
女
計

40

1人当たり
144億3,875万円
予算総額

4令和４年度 特定健康診査・特定保健指導事業計画
種

目

実施内容

実施期間

1

特定健康診査40 歳以上の被保険者及び被扶養者を対象に、生活習慣病予防のための健康診査を実施。

5月〜2月

2

情報提供

健診結果から身体の状態に照らし、必要な生活習慣を見直すためのパンフレットを配付。

5月〜12月3

特定保健指導40 歳以上の被保険者及び被扶養者を対象に、当組合健康管理センター、事業所及び人間ドック契約医療機関並びに東京都総合組合保健施設振興協会等において実施。

4月〜3月

令和４年度 疾病予防事業計画
種

目

実施内容

実施期間

1

一般健康診査34 歳以下の被保険者を対象に実施。但し、人間ドック受診者を除く｡

5月〜11月2

成人健康診査35 歳以上の被保険者を対象に実施。但し、人間ドック受診者を除く｡

5月〜11月① 希望する被保険者（事業所毎の割当人数）を対象に契約医療機関で実施。
3

人間ドック

② 30歳・35歳・40歳・45歳・50歳・55歳・60歳到達者で希望する被保険者を対象に契約医療機関で実施。

5月〜12月③ 65 歳以上の希望する被保険者を対象に契約医療機関で実施。
注）①希望者及び ③ 65 歳以上の希望者については自己負担額 10,000 円（税別）。
40 歳以上の希望する被保険者に契約医療機関で、MRI（磁気共鳴画像法）検査・MRA（脳血管撮影）検査を実施。
4

脳ドック注）申込者が定員を上回った場合には、抽選により受診者を決定する。

5月〜12月注）自己負担額 12,000 円（税別）。
5

婦人科検診

希望する女子被保険者を対象に、乳がん検査（マンモグラフィーまたは乳腺エコー）・
子宮がん検査を契約医療機関で実施。但し、30 歳・35 歳・40 歳の年齢到達者及び45 歳以上の対象者は、乳がん検査において、希望によりマンモグラフィー及び乳腺エコーの同時実施を可能とする。

5月〜12月6

感冒予防対策（インフルエンザ補助金）

被保険者及び被扶養者を対象に、インフルエンザ予防接種費用の一部（請求・委託）を補助（補助金は上限 2,000 円）。

10月〜 2月

7

歯科対策

被保険者を対象に、口腔健診及び歯石除去を隔年で巡回実施し、受診時に、生活習慣病と関連性のあるリーフレットを配布することにより保健指導を実施。

5月〜2月

8

禁煙対策

希望する被保険者を対象にニコチンパッチを使用した禁煙治療等を実施するほか、喫煙率が高く特定保健指導対象者の多い事業所との協働 ( コラボヘルス ) によりデータ分析
評価と禁煙支援を実施。

4月〜3月

9

胃部疾患予防対策

被保険者・被扶養者（20 歳～ 64 歳）の希望者を対象に、ピロリ菌検査及び除菌治療
を健康管理センターで実施。

4月〜3月

10

重症化予防対策

糖尿病性腎症及び糖尿病・高血圧・高脂血の重症化予防のためのパンフレットの配付並
びに治療のための受診勧奨を実施するほか、中性脂肪高値者及び脳血管疾患や循環器疾患のハイリスク者に数値の改善支援、受診指導を実施。

5月〜3月

11

保健指導対策

被保険者及び被扶養者（一部）を対象に保健指導を実施。

随

健康相談

被保険者及び被扶養者を対象に、整形外科、精神科､ 皮膚科の専門医等による相談・指導及びテレフォン健康相談を実施。

12⑴ 整形外科相談第３金曜日（午後）⑵ 精神健康相談第１月曜日（午前・午後）   第２木曜日（午前）・金曜日（午前）
第３月曜日（午後）・木曜日（午前）・金曜日（午前）  第４月曜日（午後）・木曜日（午前）⑶ 皮膚科相談第４金曜日（午後）⑷ テレフォン健康相談

毎日（但し、土・日・祝日除く）

時

4月〜3月

被扶養配偶者と 40 歳以上の被扶養者を対象に、一般健診を契約医療機関で実施。
①女性希望者には、乳がん検査（マンモグラフィーまたは乳腺エコー）・子宮がん検査を一般健診に併せて実施。
13

家族健診

※下記の者は、乳がん検査において、マンモグラフィーと乳腺エコー検査の同時実施を可能とする。
（女性被扶養配偶者）
30 歳・35 歳・40 歳到達者・45 歳以上（配偶者以外の女性被扶養者）40 歳到達者・45 歳以上

5月〜2月② 40 歳以上の希望者には、胃部検診を一般健診に併せて実施。
注）自己負担額 2,000 円（税別）

Shinkin Kenpo

6topics
令和４年度 各種保健指導対策
種

目

実施内容

実施期間

保健指導対策

要精密者・要管理者を対象に食事・生活指導を実施。

随① 糖尿病予防教室（年2回）

健康診査受診者で基準値以上の方を対象に食事・生活指導を実施。

5月・7月② 健康づくりセミナー（年1回）

40・45 歳で特定保健指導レベルが情報提供の方を対象に生活習慣病予防に役立つ食事・生活指導講習会を実施。

6月① 生活習慣病予防教室（年1回）

30 歳で特定保健指導に該当する判定値の方に、検査数値の見方及び生活習
慣病予防に役立つ食事についての教室を開催。

2月② 生活習慣病改善教室（年2回）

35 ～ 39 歳の成人健康診査・人間ドック受診者のうち特定保健指導の判定値に該当する方を対象に特定保健指導要支援対象者への移行を食い止めるため、特定健診・保健指導の説明、生活習慣全般の改善指導の教室を開催。

3月③ 訪問健康教育(要事前申込み)事業所からの要請により、テーマに応じた健康教育と健康教室を開催。

随時① 食生活栄養指導

要管理者・その他の方を対象に、食事調査書等による食事・生活指導を実施。

随時② 健康診査後通信保健指導

指導の必要な方に対して、通信による保健指導を実施。

随時③ 特定健診前保健指導

前年の特定健診数値において、特定保健指導域への移行が懸念される方を対象に、健診前に保健指導を実施。

4月④ 人間ドック受診後保健指導受診の結果、要精密及び要治療と判定された方を対象に保健指導を実施。

随① シニアライフセミナー（年1回）

60 歳の方を対象に生活習慣改善の必要性の理解、意識・行動変容レベルの変化を促し健康寿命の延伸を目指すための健康教室を開催。

5月② 高齢者保健指導

60 歳～ 74 歳の要治療者で、疾病の治療を放置している方を対象に治療の必要性を啓発し、保健指導を実施。

随専門医及びカウンセラーによる心の健康に係る講習会を実施。

7月（1）健康診査後保健指導時（2）生活習慣病指導（3）健康教育指導（4）通信保健指導時（5）高齢者支援（6）メンタルヘルスセミナー
（年1回）

時

注）
対象者は被保険者のみとなります。

令和４年度 体育奨励事業計画
月

別

4月

5月

9月

10月
11月

種

目

期日（予定）

会場等（予定）第19回

チャレンジウォークラリー

4月1日（金）～12月31日
（土）

第49回

釣り大会（マス釣り）

4月16日
（土）
～5月15日（日）

秋川国際マス釣場

第74回

健康ウォーク（1回目）

4月23日(土)

高尾山

第71回

野球大会（1回戦～準決勝）

5月21日(土)から開始

大宮けんぽグラウンド

第75回

ファミリーハイク（潮干狩り）

5月21日
（土）
～6月19日（日）

木更津海岸・中の島公園

第75回

健康ウォーク（2回目）

9月10日(土)

築地～豊洲

第66回

テニス中央大会

9月18日(日)昭和の森テニスセンター

第76回

ファミリーハイク（みかん狩り）

10月20日（木）～11月30日（水）

津久井浜観光農園

第66回※テニス中央大会（予備日）

10月15日(土)昭和の森テニスセンター

第76回

健康ウォーク（3回目）

11月12日(土)

未定

第66回

硬式卓球中央大会

12月  3日(土)荒川総合スポーツセンター

12月
（予定）

アミノバイタルフィールド（予定）

サッカー大会（準々決勝・4試合）
12月

第28回

サッカー大会（準決勝・4試合）

第26回

サッカー大会（決勝他・3試合）※第71回野球大会（決勝）の開催日は未定。
※ミニマラソン大会の開催日・会場は未定。

7

Shinkin Kenpo

直営保養所（箱根 仙石高原荘・蓼科 蓼科高原荘）のご案内
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東名高速道路 御殿場ICから国道138号線で約20分

蓼科保養所 蓼科高原荘■ 所在地
   〒391-0213 長野県茅野市豊平4734-5684  TEL 0266-76-2116■施設
鉄筋2階建。客室12室（定員60名）  卓球室、エアホッケー、    カラオケルーム（2室）、テニスコート（2面）■交通
    電 車 JR中央本線茅野駅下車 タクシーで約20分      車
中央自動車道 諏訪南ICからエコーライン経由で約15分

直営保養所利用手続き
利用料
区

分

1泊2食

◦被保険者および被扶養者（当組合の保険証を持っている者）

4,000 円

◦配偶者
◦被保険者と配偶者の父母および祖父母◦被保険者の子・孫および兄弟姉妹（ただし、未就学児および在学中の者）

5,500 円◦上項以外の者（退職者・その他の者）

7,000 円

※上記は5歳以上の料金です。
（5歳未満のお子様でお食事の必要がある場合、利用料金が発生します）※「退職者」（当組合適用事業所および任意継続をやめられた方）もご利用できます。
平日の予約受付は被保険者と同様に3カ月前の1日からとなりますが、休前日・繁忙期・年末年始の予約受付は利用希望日の1カ月前に空室がある場合のみとなります。
※「退職者」
はご本人様の同行がないと利用できません。
※「その他の者」のみの利用はできません。
※小学生以下のお子様は夕食のメニューを「お子様メニュー」に変更できます。申込時にお申し出ください。

申込方法
利用を希望する被保険者等が、直接電話で保健施設課（TEL 3293-3932）にお申込みください。
受付は、ご利用希望日の 3 カ月前の 1 日より開始し、利用の可否を即答します。ただし、年末年始は、抽選により決定し、被保険者に通知します。
電話予約後、「直営・契約施設利用申込書」（当組合ホームページよりダウンロードしてご使用ください）に必要事項を記入し、保健施設課まで送付（ＦＡＸ可：3293-3939）してください。申込書受付後、予約確認通知書を送付します。予約内容を確認いただき、利用日の 10 日前までにすべての手続きを完了してください。手続きが完了
しない場合は、予約取消扱いになることがあります。
※ FAXの誤送信が多くなっています。送信の際は番号をよくご確認のうえ、お申込みください。

注意事項
1.  1 組あたり 12 名まで利用可能です。また、1 組 2 泊までのご利用となります。
2.  部屋割りについては人数割りとさせていただきます。ご希望に沿えない場合もございますので、ご了承ください。
3.  利用日の 3 〜 7 日前までに利用者全員がキャンセルをした場合は、1 日につき 1,000 円のキャンセル料が発生します。また、2 日前までの申し出については、利用料の全額をお支払いいただきます。
4.  災害や建物の老朽化による緊急事案等が発生した場合は、宿泊をお断りさせていただく場合がございます。
★直営保養所の空室情報は、当組合ホームページでご確認いただけます。 信金健保

検索

Shinkin Kenpo

8

保養所案内契約保養施設のご案内
JTB・近畿日本ツーリスト利用手続き
JTBならびに近畿日本ツーリストとの契約保養施設の契約締結により、宿泊施設はもちろん、宿泊を伴う国内
パッケージツアー（JTB・近畿日本ツーリスト主催のものに限る）
も補助金の対象となっておりますので、ぜひご利用ください。
補助金支給額は1泊につき、
大人2,000円、小人（3歳～小学生）
1,000円（1回利用につき2泊まで）となります。
ただし、事業所の補助による職員慰安旅行には支給されません。
手続き方法は、
下記のとおりです。
詳細は、保健施設課までお問合せください。

保健施設課❼旅行クーポン券発行❷利 用申込書（JTB専用申込書・ピ
ンク色、近畿日本ツーリスト専用
申込書・白色）❸利用申込書送付

TEL

３２９３ ３- ９３２❻利用申込書（組合印を押印したもの）提出および旅行代金支払い（旅行代金より補助金額を差し引いた金額）

利用者（被保険者・被扶養者）

ＪＴＢ本、支店・営業所・トラベランド店

近畿日本ツーリスト支店・営業所❶利用申込（J T B本、支店・営業所・
トラべランド店）（ 近畿日本ツーリ
スト支店・営業所）❹利用申込書に必要事項を記入のうえ、保健施設課に提出（利用日の10日前まで）❺利用申込書（組合印を押印したもの）
交付※手続き方法の注意
１．❶から❼の手順に従って手続きを行ってください。
２．利用申込書は、JTB専用申込書（ピンク色・4枚複写）、近畿日本ツーリスト専用申込書（白色・4枚複写）ですのでご注意ください。
３．利用申込書は、利用日の10日前までに必要事項を記入のうえ、保健施設課に4枚複写すべて提出してください。

通年契約保養施設・さくら総合レジャー契約施設利用手続き
契約施設をご利用される被保険者および被扶養者の方に、下記のとおり利用料金の補助をいたします。

補助金

区
大人

分

1泊

2,000 円子供
（3歳〜小学生）
1泊④「利用連絡書」
をチェックイン時にフロント・受付へ提出⑤宿泊料金より補助金額を差し引いた額を支払※1回の利用で2泊までになります。
※事業所の補助による職員慰安旅行には支給されません。
※現地精算の旅行に限ります。

②「直営・契約施設利用申込書」に必要事項を記入し提出（利用日の10日前まで）

保健施設課

①直接申込

1,000 円
保険者・利用者 （被被扶養者）

契約保養施設注意事項

支給額③「利用連絡書」
を発行

1. 利用者は、直接契約保養施設に予約をしてください。
さくら総合レジャーは予約センター（TEL03-3434-0333）にご予約。
2. 予約が確定した場合は、保健施設課に「直営・契約施設利用申込書」を利用日の10 日前までに提出してください（FAX 可）。
※「直営・契約施設利用申込書」は、当組合ホームページよりダウンロードできます。
※  FAXの誤送信が多くなっています。送信の際は番号をよくご確認のうえ、お申込みください。

問合せ先

保健施設課

TEL：3293-3932

FAX：3293-3939★契約保養施設一覧は、当組合ホームページよりご覧いただけます。 信金健保

9

Shinkin Kenpo

検索けんぽピックアップ

令和4年度 の保険料率が決定しました
健康保険料率・介護保険料率は据え置きとなります
健康保険料率 93/1000（被保険者負担 42.15/1000、事業主負担 50.85/1000）
介護保険料率 18/1000（被保険者負担        9/1000、事業主負担        9/1000）※介護保険料は、国より賦課され健保を通じて、国に納付しています★ 健康保険料率の内訳（基本保険料と特定保険料の負担割合が変更になりました）
区
一般保険料

分

被保険者負担

事業主負担

料率

基本保険料

24.53/1000

29.59/1000

54.12/1000

特定保険料

17.04/1000

20.54/1000

37.58/1000

小41.57/1000

50.13/1000

91.70/1000

0.58/1000

0.72/1000

1.30/1000

42.15/1000

50.85/1000

93.00/1000

調整保険料
合

計

計

※保険料月額表は当組合のホームページにてご確認ください※ ① 一般保険料は、医療給付や保健事業などに充てられる「基本保険料」と後期高齢者支援金・前期高齢者納付金等に充てるための「特定保険料」に区分されます。
令和4年3月1日（令和4年3月分保険料→4月納入分）から適用されます。
② 保険料月額表の基本保険料には、調整保険料が含まれています。
③ 任意継続被保険者は、全額負担（93/1000）になり、令和4年4月分の保険料から適用されます。

公

告任意継続被保険者の保険料決定
健康保険法第47条の規定による標準報酬月額及びその適用年月日等を公告します。

1 令和3年9月30日における全被保険者の標準報酬月額を平均した額 … 380千円
2 健康保険料率 … 93/1000
3 健康保険料月額 … 35,340円（380千円×93 /1000）
4 介護保険料率 … 18 /1000
5 介護保険料月額（40歳以上65歳未満）… 6,840円（380千円×18 /1000）
6 適用年月日 … 令和4年4月1日から令和5年3月31日まで
保険料の決定方法は、退職時の標準報酬月額と全被保険者（前年9月30日現在）の平均標準報酬
月額とを比較して、いずれか低い月額で算定することとされています。
なお、介護保険該当者（40歳以上65歳未満）の方については、健康保険料額に介護保険料額を上乗せして納めていただくことになります。

【問合せ先】 適用課☎ 3293-3933

Shinkin Kenpo

10健康管理センターだより

特定保健指導のご案内
40 ～74 歳の方で健康診断の結果、動機付け支援、
積極的支援に該当された方は特定保健指導を受けましょう。
特定保健指導では主にメタボリックシンドロームの予防や解消を目的に、専門スタッフ（保健師、看護師、管理栄養士等）が保健指導を行います。
メタボリックシンドロームを放っておくと、動脈硬化を進行させ、心臓病や脳梗塞、脳出血などの病気を引き起こします。該当された方にはお知らせをいたしますので、必ず受けるようにしましょう。
特に被扶養者の方は実施率が低いため、ご自身の健康のため、積極的にお受けになるようお勧めいたします。

特定保健指導実施機関
被保険者◦当組合健康管理センター◦人間ドック等受診医療機関（特定保健指導契約医療機関のみ）

被扶養者◦当組合健康管理センター◦家族健診受診医療機関（特定保健指導契約医療機関のみ）◦一般社団法人 東京都総合組合保健施設振興協会の提携医療機関

生活習慣の改善で健康へ引き返すチャンスです
40 歳以上の人は健診の結果、メタボリックシンドロームのリスクが高いと判定されると特定保健指導の案内が届きます。案内がきたからといって、ガッカリしないでください。今なら、治療が必要になる前に生活習慣の改善
で健康な状態に引き返すことができます。チャンスと捉え、積極的に参加しましょう。

改善を始めるのは今

怒られることはありません

自覚症状がないからと指導というと一方的なもいって放置してしまうのを想像するかもしれまと、いずれは生活習慣病

せんが、実際はサポートを発症してしまう状態でで す。 で き そ う な こ と、す。改善を始めるタイミ

続けられそうなことを、ングは、今がベストと考

保健師・管理栄養士が一えましょう。

特定保健指導緒に考えます。

をおすすめする
ゴールがあります

無料です

数カ月先の目標値を設定

特定保健指導にかかる費

して、生活習慣の改善に用は、当健保組合が負担

取り組みます。無理な目します。みなさんは生活

標は設定しませんので、習慣の改善に集中して、着実にこなしていけば十取り組んでください。

分に達成可能です。

11

理由Shinkin Kenpo

野菜を

健康の維持や生活習慣病の予防には、野菜をたくさん食べる

おいしく食べる

ことが大切です。今回は、春野菜のおいしさを楽しめるレシピをレシピ開発
今村 結衣（管理栄養士）

ご紹介します。彩り豊かな野菜をたっぷり使った“デリ風”のレシピを、おうちで作ってみましょう。

撮影・スタイリング
Tokyo Trend Kitchen

スナップえんどうと 肉みその生春巻き作り方の動画は
コチラ

1人分 296kcal ／食塩相当量 1.8g

材 料〈2人分〉

作り方

鶏むねひき肉---------------------- 200g

赤とうがらし（輪切り）------------ 1/2 本酒------------------------------ 大さじ１ライスペーパー---------------------- ６枚

にんにく（すりおろし）---------- １かけ分

リーフレタス------------------------ 60g

しょうが（すりおろし）---------- １かけ分

スナップえんどう（茹で） ----- 6 〜 12 本

ごま油----------------------- 大さじ 1/2

春にんじん（細切り）---------------- 60g

たけのこ水煮（みじん切り）-------- 100g

紫キャベツ（千切り）---------------- 60g

片栗粉----------------------- 大さじ 1/2
A

http://douga.hfc.jp/imfine/ryouri/22spring01.html

みりん--------------------- 小さじ２
みそ----------------------- 小さじ２
しょうゆ------------------- 小さじ１
黒こしょう---------------------- 適量※※スナップえんどうはあらかじめヘタ・筋取りしておきます。使用本数は大きさによって調整してください。

1 鶏むねひき肉に酒、にんにく、しょうがを混ぜ合わせておく。

2 フライパンにごま油を入れ中火で 1 とたけのこを炒め、肉の色が変わったら片栗粉を加える。

3 粉っぽさがなくなったら、A と赤とうがらしを加えてさらに炒める。

4 ライスペーパーを袋の表示に従って水で戻す。

5 ライスペーパーにリーフレタスをのせ、3、スナップえん
どう、春にんじん、紫キャベツをのせて巻く。

6 包丁で春巻きを半分の長さに切り、皿に盛る。

スナップえんどうや春にんじんといった春に旬を迎える野菜は甘味が強いのが特徴。

栄養メモ

辛味と組み合わせることで、味のメリハリがつき、より甘味が引き立ちます。
減塩したいときには、塩味の代わりに野菜の甘味や辛味を活用しましょう。

Shinkin Kenpo

12けんぽピックアップ

守ります！ 皆さんの大切な個人情報を
当健康保険組合では、被保険者・被扶養者の皆さんの大切な個人情報を扱っております。
皆さんの個人情報は、医療費の支払いだけでなく、出産や死亡した時の費用補助、病気やケガ、出産のために一時的に収入がなくなった時の生活補助、更に健康の保持・増進のための健康教育や健康相談、健康診査などにも利用され、数々の事業を行ううえでなくてはならないものです。
当健康保険組合は、皆さんの個人情報を適切に保護する観点から、以下の取り組みを推進しております。

プライバシーポリシー
１ 当健康保険組合は、取得した加入者の個人情報について、適切な安全措置を講じることにより、加入者の個人情報の漏えい、紛失、き損又は加入者の個人情報への不正なアクセスを防止することに努めます。
２ 当健康保険組合は、加入者からご提供いただいた個人情報を、加入者の健康の保持・増進など加入者にとって有益と思われる目的のためのみに使用いたします。また、個人番号については、番号法で定められた利用範囲において特定した利用目的でのみ利用いたします。
３ 当健康保険組合は、あらかじめ加入者の事前の同意を得た場合を除き、加入者の個人情報を第三者に提供いたしません。また、個人番号をその内容に含む個人情報（以下「特定個人情報」という。
）については、本人の同意有無にかかわらず、番号法に定める場合を除き、提供いたしません。ただし、特定個人情報でない個人情報について、次の各号に該当する場合は、加入者の事前の同意を得ることなく、加入者の個人情報を第三者に提供することがあります。
(1) 法令の定めに基づく場合(2) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、加入者の同意を得ることが困難である場合(3) 公衆衛生の向上又は児童の健全な育成の推進のために必要であって、加入者の同意を得ることが困難である場合(4) 国の機関若しくは地方公共団体又はその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって、加入者の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがある場合
４ 当健康保険組合は、職員に対し個人情報保護に関する教育啓蒙活動を実施するほか、個人情報を取り扱う部門ごとに管理責任者を置き、個人情報の適切な管理に努めます。
５ 当健康保険組合が業務を委託する場合については、より個人情報の保護に配慮したものに見直し・改善を図ります。業務委託契約を締結する際には、業務委託の相手としての適格性を十分審査するとともに、契約書の内容についてもより個人情報の保護に配慮したものとします。
６ 加入者が、加入者の個人情報の照会、修正等を希望される場合、当健康保険組合担当窓口までご連絡いただければ、合理的な範囲ですみやかに対応させていただきます。
７ 当健康保険組合は、加入者の個人情報の取扱いに関係する法令その他の規範を遵守するとともに、本
個人情報保護ポリシーの内容を継続的に見直し、改善に努めます。

当健康保険組合の個人情報保護に対する取り組み等については、ホームページに公表しておりますので、ぜひご覧ください。

角Shinkin Kenpo

銀13

出題 八段・北浜健介
持駒 角 金【ヒント】
手順前後に注意。
１０分で初段。7手詰。

歩出題 日本棋院
黒先【ヒント】
初手はこの一手ですが、あとのヨミが面白い。
次の一手を示してください。5分で二段です。

詰将棋新題
玉

詰碁新題

検索

香

https://www.shinkinkenpo.or.jp

飛

桂

香

歩

けんぽピックアップ

保険給付 をご紹介 します
健康保険には、保険証を提示して必要な医療を受けることができるほか、病気やケガで会社を休んだときや出産したときなどに支給される給付があります。

こんなとき

法定給付

付加給付

（健康保険法で決められた給付）（当組合が法定給付にプラスして支給する独自の給付）

給付の種類・対象者

給付割合・給付額

給付の種類・対象者

給付額

自己負担額（1カ月、1件ごと。
一部負担還元金(本人） 高額療養費として支給された家族療養費付加金（家族） 額、および入院時の食事代や合算高額療養費付加金 居住費・差額ベッド代などは除く）から25,000円を控除した（本人・家族）
額（1,000円未満切り捨て）

医療費が
高額に
なったとき

高額療養費
（本人・家族）

1カ月の医療費の自己負担額が自己負担限度額を超えたとき、その超えた額

立替払いをしたとき

療養費（本人・家族）

健康保険の標準料金から自己負担額を控除した額

出産手当金
(本人）

休業１日につき直近12カ月間の標準報酬月額平均額の1/30の3分の2相当額を出産の日以前42日（多胎妊
娠は98日 出産予定日が遅れた期間も支給）
、
出産の日
後56日間

出産したとき出産育児一時金（本人・家族）

１児につき420,000円（妊娠22週未満や産科医療補
償 制 度 に 加 入して い な い
医療機関で出産したときは
408,000円）

出産育児一時金
付加金（本人・家族）

１児につき35,000円

死亡したとき

埋葬料（費）（本人・家族）

一律50,000円

埋葬料付加金（本人・家族）

一律50,000円

出産のため仕事を休み、給与が受けられないとき

病気・ケガの療養のため仕事を休み、給与が受けられないとき

休業１日につき直近12カ月間の標準報酬月額平均額の1/30の3分の2相当額を支給を始めた日から通算して1
年6カ月間

傷病手当金
（本人）

傷病手当金付加金（本人）

直近12カ月間の標準報
酬月額平均額の1/30の20％

1.出産にかかる給付は、妊娠4カ月以上（85日以上）の場合に限られます。
2.資格喪失後の給付について、付加給付はありません。
3.傷病手当金・出産手当金・出産育児一時金・埋葬料（いずれも被保険者に係る給付）は受給要件をみたせば、資格喪失後の給付が受けられます。
4.家族や身近な人がいない場合には、実際に埋葬を行った人に、埋葬料の範囲内で実費が埋葬費として支給されます。
なお、埋葬費に付加給付はありません。
5.「高額療養費」「高額療養費にかかる付加給付」について、申請は不要です。医療機関等からの請求を確認のうえ、自動で支給します。
受診された月のおおよそ3カ月後にお勤め先の代表口座に振り込みます（原則）。
6.その他の保険給付については当組合ホームページをご覧ください。
※家族は当組合の被扶養者に限ります。

【問合せ先】 給付課 ☎ 3293-3933▲２二桂成 △同角 ▲１三金 △同角 ▲２一角
△同玉 ▲３二飛成まで７手詰

【解
b a

説】

初手▲２二金は有力ですが△１三玉で逃れます。▲２二桂成が好手で△同玉は▲３二飛成以下駒が余ります。３手目▲１三金が狙いの継続手で▲２一角が決め手です。５手目先に▲３二飛成でもよさそうですが、△２二角で逃れるので注意が必要です。

銀答】黒先白死（正解・2の十八）黒１と内側から攻める一手です。白2は黒3と切り、白４は黒５で白死です。ダメヅマ
リで白ａに打てません。白２で３にツグと
黒２、白５、黒ｂ、白ａ、黒４でナカデ五目。
初手黒5は白ａ、黒２、白４、黒１、白３でセキになります。

詰将棋解答

竜
角 歩

【解

【正解手順】

香 玉

詰碁解答

香

歩

Shinkin Kenpo

14けんぽ掲示板＜健康管理センターからのお知らせ＞

外来診療 ＜受付時間：午前8時50分〜午前11時30分、午後1時00分〜午後4時00分＞※１
お薬の受け取り方法が変更になる場合があります
諸般の事情により、投薬につきましては、「院外処方」で対応させていただく場合がございます。
ご利用の皆様方には、大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
※１ 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、引き続き、外来診療は「予約制の対面診療」
または「予約制の電話診療」
で行っております。受診時の診療体制につきましては、当組合ホームページ「新型コロナウイルス感染予防対策における健康管理センター実施状況」にてご確認ください。
また、「風邪症状」（発熱や咳、くしゃみ等の呼吸器症状）のある方の受診につきましては、
お控えくださいますようお願いいたします。

【被保険者２割・被扶養者（家族）３割負担】
一般内科のほか、腎臓・神経・糖尿病・消化器・呼吸器・循環器の専門医が担当します。日程はホームページでご確認のうえお越しください。
また、担当医については都合により代診になる場合がありますのでご了承ください。詳しくは健康管理センター・医事課までお問い合わせください。☎ 5280-0561

健康相談 ＜予約制：相談日は下記参照のうえ健康相談室へ予約をしてください＞
内容相

健 康 相 談精 神 健 康

整
膚

日

担当医師名

第１・第３・第４月曜日午後、第２・第３金曜日午前

古 賀 良 彦 先 生（Ⅱ）

第１月曜日午前、第２・第３・第４木曜日午前

中 島 良 亨 先 生

第１月曜日午前・午後、第２・第３・第４月曜日午後

田 嶋 清 一 先 生形

第３金曜日午後

森 島 智 章 先 生

科

第４金曜日午後

水 川 良 子 先 生

カ ウ ン セ リ ン グ
皮

談

（Ⅰ）

※詳しい相談日時は、ホームページをご覧ください。
対

象

費

健康相談
被保険者及び
被扶養者

テレフォン健康相談

用

予相談のみは無料
処置・検査・レントゲン撮影・投薬があった場合は一部負担あり
無料
見本

健康相談室

約

先

☎ 5280-0563

毎日相談に応じます（月～金）
受付  午前10時～12時  午後1時～4時☎ 5280-8195（直通）

禁煙外来・ピロリ菌外来 ＜予約制：禁煙外来は健康相談室へ、ピロリ菌外来は健康管理課へ予約をしてください＞
象

費

用

禁煙外来

対

被保険者

1回 1,000円

計4回

ピロリ菌外来被保険者及び被扶養者（20歳〜64歳）

検査1回につき？

？

？パズルに挑戦！！？
問

題

500円

予
4,000円

投薬1回につき

500円③

クイズ応募方法

15

Shinkin Kenpo

⑤

④

答え

Ⓒスカイネットコーポレーション

１．
  クイズの答え
２．
  事業所名３．
  保険証の記号 ・ 番号
４．
  氏名
５．
  当組合に対するご意見・
ご要望

②

見本

見本と同じものを作るとき、使わないパーツがいくつかあります。それはどれでしょう。
パーツの向きは変えません。

はがきに下記事項を記入のうえ
当組合までお送りください。

先☎ 5280-0561（月～金）

①

立体パズル

約

☎ 5280-0563（月～金）

送

付

先

①

締め切り
賞

1・2 月号の解答〒101-8312
東京都千代田区神田駿河台2-9-2
東京都信用金庫健康保険組合  企画広報課宛②

令和 4年4月30日（当日消印有効）品

正解者の中から抽選でプレゼントを進呈します。

正解と当選者

正解は「信金けんぽ 」
5・6月号に掲載します。
当選者は賞品の発送をもって発表にかえさせていただきます。

③※応募情報はクイズの抽選、賞品の発送のみに使用します。
⑤
なお、いただいたご意見等は本誌に掲載する場合があります。
④

定
年中行事
一毛作
期
期日
生
実業家
業者間
刊
現代人
務
地場
限
行楽地
造作
土中
国定
物
時期
中心地
間際
年間
家人
鑑定
年長
一月
代
物心
宿主
生
世
立行司
算定
人心地
一次会
会心
例年
配
代
人生
理事会
当事国
生
産物
業
自主
有
工業団地
民主国家
緑地

答え
「年代物」

第

49回 釣り大会【マス釣り】

申込受付中！

1 開 催 日 令和4年4月16日（土）～5月15日（日） ※左記期間中のお好きな日に自由参加となります。
2 開 催 場 所 東京都あきる野市「秋川国際マス釣場」
3 参 加 資 格 参加当日、当組合の被保険者および被扶養者であること※同行される扶養外の方が釣りをする場合は、参加当日、施設窓口で料金をお支払いください（一般料金）。
（5歳以上対象）
4 参 加 料 1,600円※参加当日、施設窓口に当組合の発行する「参加証明書」を提出し、参加料をお支払いください。
5 参 加 定 員 350名
（先着順）
6 申込受付期間 令和4年3月14日（月）～4月28日（木）必着（申込みが定員を超えた場合は、その時点で受付を締め切ります。）
7 そ の 他 参加賞・ラッキー賞の贈呈、釣れなかった場合の保証券配布、小学生以下のお子様対象の「つかみ取り」
は実施いたしません。

第74回 健康ウォーク【高尾山】 申込受付中！

1開 催 日2開 催 場 所
3参 加 資 格
4参 加 料
5参 加 定 員
6申込期限日7そ の 他

令和4年4月23日（土）※雨天・荒天の場合は、中止 受付開始8：00～
東京都八王子市「高尾山」
開催日当日、当組合の被保険者および被扶養者であること
無 料
400名
（先着順）
令和4年4月8日（金）
必着
お車での来場は、
お控えください。

参加される皆様にお願い第新型コロナウイルス感染拡大防止のため、必ずマスク着用でご参加ください。また、来場されるすべての方の検温、アルコール消毒のご協力をお願いいたします。

19回「チャレンジウォークラリー」 参加者募集中！！

健康増進に最適とされている“歩行の継続性”に着目し、歩くことへの動機づけと習慣性を身につけていただくとともに、その効果を図ることを目的とし、今年も4月より「チャレンジウォークラリー」を実施いたします。
この「チャレンジウォークラリー」は、1日8,000歩以上を目指して、3カ月間継続して毎日歩いていただくという事業です。日頃の運動不足解消、健康保持増進のため、また、その結果、生活習慣病（高血圧症・高脂血症・糖尿病等）を予防、改善することが見込まれます。
参加方法は記録表に歩数を記録してご提出いただく方法と、個人のスマートフォン、ウェアラブル端末等を「MYHEALTH WEB」
（被保険者及び被扶養者向け情報ポータルサイト）と連携し、自動的に歩数が記録される方法がございます。
また、3カ月間、1日8,000歩以上歩かれた方、1日あたり平均8,000歩以上歩かれた方に記念品をご用意いたしております。
是非チャレンジしてみてください！
①期から③期までの期間を自由に選択していただきます。

① 令和4年 4月1日 ～ 令和4年 6月30日までの91日間② 令和4年 7月1日 ～ 令和4年 9月30日までの92日間③ 令和4年10月1日 ～ 令和4年12月31日までの92日間

参加方法等、
詳細につきましては、
当組合ホームページをご覧ください【問合せ先】 保健施設課 ☎ 3293-3932
信金けんぽ（第70巻第2号）/ 令和4年3月16日発行 / 編集・発行：東京都信用金庫健康保険組合〒101-8312  東京都千代田区神田駿河台2-9-2  TEL：03（3293）3931（代）  FAX：03（3293）3939
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https://www.shinkinkenpo.or.jp
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