管理栄養士

食中毒 にご用心！

潜伏期間
主な症状

その他

久戸瀬〜 時間嘔吐︑下痢︑腹痛︵通常1〜3日で治癒︶︑不顕性感染︵感染していても症状が出ない︶の場合があります︒
加 熱︵ 〜 ℃ で 秒 以 上 ︶や次 亜 塩 素 酸 ナト リ ウム︵ 2 0 0ｐｐｍ以 上の塩 素 濃 度︶が有 効 ︒

感染性胃腸炎や食中毒の原因物質のひとつ︒一年を通して発 生する が︑特に冬 季に流行します︒

そ の 他 加 熱 不 十 分な食 肉や臓 器の喫 食
令和5年の食中毒件数は1021件︑患者数は11803名となっています︒︵厚生が 主 な 原 因 と なる ︒熱 や 乾 燥に労働省調べ︶
弱 く ︑中 心 部 を ℃で 1 分 間 以上加熱することで死滅します︒
季節によって病因物質に差はありますが︑夏 場 だけではなく ︑年 間 を通して発 生しているので︑注意が必要です︒
ノロウイルスとは食中毒を防ぐ
3原則
1 菌をつけない

効 果 的 な 手 洗 い︵﹁ハン ド ソ ー プで秒もみ洗い後 流 水で 秒すすぐ ﹂を2回繰り返す︶を行い︑器具類の洗浄・消毒をしっかりしましょう︒
2 菌を増やさないアニサキスとは寄生虫︵線虫︶の一種︒アニサキス幼虫は︑サバ︑アジ︑サンマ︑カツオ︑イワシなどの魚 介類に寄生していて︑クジラが終宿主です︒☎086 -276 -5278

7月15日は祝日のため休診させていただきます。

疲れやすくなる
握力が弱くなる検索
岡山東中央
かりゆしとは沖縄方言で「縁起がよいこと」「めでたいこと」を表す言葉です。

なんでも相談窓口

お問合せ先

活動が少なくなる

歩行が遅くなる

医療費にお困りの方

無料低額診療※予約外の方は、できるだけ11時までにご来院ください。
※お問合せ等は、受付または外来看護師までお願いいたします。

寄生場所

その他

主な症状

禁煙外来（予約）

食中毒菌の発育至適温度帯︵約 〜℃︶の時 間 を 短 く す る ︒調 理 が 終
わった 食 品 はす ぐに食べる か ︑保 存する時には ℃以下で温度管理をしましょう︒

内臓表面︑筋肉︒
アニサキス幼 虫 が寄 生 する 鮮 魚
介類を喫食後数〜 時間︒
腹痛︑吐き気︑嘔吐︑蕁麻疹 など︒℃以上の加熱又は ℃で 時間以上凍結すると死滅します︒
一般的な料理で使う食酢での処理︑塩漬け︑しょうゆやわさびでは死滅しません︒

この印刷物は再生紙を使用しています。

発症期間

一般 的な食 中 毒 菌は ℃以 上で
1 分 ︑ノ ロ ウ イ ル ス は 〜 ℃ で
秒 以 上 しっかり 加 熱 し ましょう ︒
冷蔵庫に保管してある物を温め直す
時にも︑カレーなどの時には混ぜながら︑しっかり中心まで加熱しましょう︒

もしも食中毒の症状が出たら︑早めに受診しましょう︒
また︑厚生労働省から﹁家庭でできる食中毒予防の6つのポイント﹂が出されていますので︑参考になさってみてください︒

眞鍋

3 菌をやっつける﹁ 食 中 毒を防ぐ3 原 則 ﹂を行うことで︑食中毒は予防できます︒
では︑どうして予防できるのか︑昨年の食中毒で多かった病因物質で︑その特徴をみていきましょう︒

大野

発熱、せき、息切れ、強いだるさ、味覚や嗅覚の違和感があるかたは、通常と別に診察をご案内しています。来院前に必ずお電話でお問合せください。

13：30〜15：00

24

患者 さん へお 願い

○

整形外科

カンピロバクター属菌とは1〜7日
下痢︑腹痛︑発熱 など︒

午前

カメムシ

眞鍋

17：00〜19：00

初診受付
14：30まで

午後

9：00〜12：00

髙橋（阿）

皮膚科

大野

9：00〜12：00

20

体が縮んでくる（体重減少）

75

90

10

岡山の西側：「ハトージ」「ハットウジ」

石井内科

夜間（第1・3のみ）

土

7/1 休診金48

85

菜や果物、穀物などの養分や果汁を好んで吸います。汁を吸われると生育不良が起きて出荷できなくなってしまうことから、農作物に害を与える虫として「ガイダー」と呼ばれるようになったと言われています。

木

24

70

岡山の東側：「ガーダ」「ガイダー」

水眞鍋
福田

月90

藤田 友美

健診科保健師

1585 75

語 源 由来は諸説ありますが、カメムシは、野火

眞鍋

午前

10

家畜やペット︑野生動物など多くの動物が保 菌している ︒数 百 個 程 度の少 ない菌でも発 症し ︑肉の鮮 度にかかわらず 食 中 毒を引き起こす可能性があります︒
潜伏期間
主な症状

当院でもフレイルチェックできます

フレイルが始まるとこんな兆候が…

今ではよく聞くようになった「フレイル」という言葉。
一言でいうと「要介護になる手前の状態」のことであり、心や身体の活力が低下した状態をいいます。
この要介護になる手前の状態というところがポイントであり、早期に気づいて適切な取り組みを行うことで、元気を取り戻せる大切な状態でもあります。
チェックは25問の質問と身長、体重、握力測定で簡単に行えます。
ご希望の方は総合受付へお気軽にお声掛けください。

5月12日の看護の日に合わ
せ「岡山ナースウエーブ」
が5月11日に開催されました。
リアル開催は5年ぶりで、グランココエ倉敷での集会後、「医療・介護・福祉の拡充」を訴えながら美観地区までパレードをおこないました。

20105090

岡山東中央病院だより
全館医療療養型病院

90

厚生労働省の記事はこちらから

No.04

岡山弁ワンポイント講座

外来診療表

7月

第203号
（1）2024年 7月１日

発 行日 2 0 2 4 年 7 月 1 日
発行者 岡 山 東 中 央 病 院◀QRコードこの印刷物は再生紙を使用しています。

お遍路ゆかが行く！

連絡・お問合せ先：倉田大隅町内会（横手）TEL 090-1014-3055

八十八ヶ所霊場会 HP
https://88shikokuhenro.jp/※興味のある方は、ご自由に参加いただけます。

岩屋寺 HP
https://shikoku88-iwayaji.com/

交通：岡山市役所生活安全課 秋山 勇臣 さん▲ 四国八十八ヶ所第四十五番札所 海岸山 岩屋寺

知ってますか？ 沖新田八十八ヶ所

いさ み

防犯：岡山市役所生活安全課 安藤 堅 さん

講師

かたし場所

防犯：身近な犯罪とその防止策
交通：身近な交通安全を守る方策

内容

コープ倉田歯科2階 はみんぐホール

りませんが︑苦労して登った後はとてもありがたく清々しい気持ちになることが出来ます︒
岩屋寺はここでは紹介し切れないほどの魅力が沢 山 あ り ま す の で︑是 非H Pなどでチェックをしてみてください︒

日時

7 月 16 日（火）13：30〜14：30

防犯・交通教室

瞑想 を日常 に取 り入 れてみませんか？

CM（ケアマネージャー）
募集中です。
未経験でも大丈夫ですので、まずはご連絡ください。

こんにちは︑岡山東中央病院介護士のゆかです︒
この連載で四国と沖新田の札所をご紹介しています︒

倉田大隅町内会主催

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病院との医療連携や各種制度の活用（後見人へ結びつける等）支援も行っていて、CMは多岐にわたり様々な業務を行い在宅での生活を支援しています。
ケアプラン倉田は在宅生活に不安を抱え、迷っている方に地図を示し目的地まで一緒に歩いていく。そんな「道案内」をしていますので、ご相談がありましたらぜひご連絡ください。

▲ 沖新田第四十五番札所など④ サービス利用後の状態や新たに必要な課題がないかの確認﹁ 判 断しない練 習 ﹂③ 利用者様、ご家族と介護事業所との連絡調整。

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水上 あや

② ケアプラン（介護サービスを利用するための計画書）作成。

ヨガ講師・瞑想指導者

086-200-1729（管理者：前原）明 王 を 刻 み︑木 像 は 本 尊
へん ろと し て 本 堂 に 安 置︑石 像
お き しん でん
を奥の院の秘仏として岩窟 に 祀 り︑全 山 を ご 本 尊の不動明王として護摩修
沖 新 田 八 十 八 所 第 四 く く 見 つ け に く い か も し 法をされました︒
十 五 番 札 所 は︑岡 山 市 東 れ ま せ ん︒直 ぐ そ ば に は
本 堂 ま で 行 く に は︑長区升田の四十四番札所を 大 き な 用 水 も 通 っ て お い坂道を息を切らせなが児 島 湾 側 に 下 り て 直 ぐ︑ り︑フ ェ ン ス も な い の で ら 登 っ て い か な け れ ば な
同じ道沿いの用水側にあ 落ちないようにり ま す︒普 段 車 が 駐 車 し 十 分 に 注 意 し てて あ る た め 狭 く︑拝 み に ください︒
四国八十八ヶ所第四十五番札
かい がん ざん いわ や所 海岸山 岩屋
じ
寺は愛媛県上浮穴郡久万高原町
七 鳥 に あ り︑ご本尊は不動明王になります︒
弘法大師が木造と石造の不動

お問合せ先

お遍路紀行

沖新田八十八ヶ所第四十番札所

九蟠東岡山停車場線① 介護保険に関する相談や利用するための手続き等の支援。

沖新田八十八ヶ所第四十二番札所

おまかせを！

383

Ｎｏ．

英 語 学 習のモチベーショ き 起こすのです ︒﹁ 判 断しン維 持に︑好 き なこととつ ない﹂練 習 は︑感 情に振 り
な げ るといいよと 言 われ︑ 回されにくくなり︑冷静なた ま た ま 見つけ たカナダ 考えにつながります︒の先 生のYou Tu be動 画でヨガを 始めました ︒
判断せず︑ただそうであ
なんと登 録 者 数 2 5 1 万 ると受け止める練 習に︑詳人 の﹁ Yog a w it h し く 観 る とい う 意 味 の ︑Kassandra﹂です︒
ヴィパッサナー瞑想というのその中に 日モーニング があ りま す ︒この瞑 想のやヨガチャレンジというのが り方をご紹介します︒
あって︑1日 分で︑朝の体座って軽く深呼吸をしまをほぐし︑気持ちを整える す ︒そ れ か ら 起 き た 事 をのにとてもいいです ︒毎 回︑ ﹁ ただ そのま ま ﹂心の中で例えば︑感謝︑気づき︑好奇 言 葉にしま す ︒例 えば﹁ 窓心などテーマが設 定されて から光が入っている﹂﹁ 風がいて ︑そ のテ ーマでヨガの 吹いている﹂﹁ 座っている床ポーズが構成されています︒ が 硬い﹂﹁ 鳥の声 が 聞こえある日のテーマが﹁ 判 断 し た ﹂﹁ 足が痛 く なった ﹂
﹁肩ない﹂
でした︒
が凝っている﹂という具合に脳の大 き な 仕 事は生 命 どんな 事 も そのま ま 受 け
維 持 なので︑いいか悪いか︑ 止め︑その事に評 価を加 え
安全か危険か︑損か得かな ません︒3〜5分続けてみど︑常に判 断しようとしま ましょう︒
す ︒判 断は必 要ですが︑そやってみると︑思った以上れが評 価につながるとネガ にいつも 評 価 をしている自ティブな思考や怒りが生ま 分に気がつくかもしれませれがち ︒良い事でさ え﹁ 次 ん︒慣れてきたら普 段の生も 良 く ないとだめだ ﹂と︑ 活の中でも実践してみてく失う事への不安や恐れを引 ださい︒
主な業務

沖新田八十八ヶ所第四十三番札所★

沖新田八十八ヶ所第四十五番札所「コープケアプラン倉田」は中区倉田のくらたタウン内にある「在宅福祉総合センター倉田」の２階に事務所があります。
建物内には他にもデイサービスくらた、ヘルパーステーション
レインボーがあり、現 在ケアマネージャー（以後 C Mと表 記）５名、事務員１名が在職しています。

株式会社
Ｍワークス
沖新田八十八ヶ所第四十四番札所

コープケアプラン倉田 に

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10383
神仏信仰神社

介護の相談は2024年 7月１日（2）第203号