健康と生活⑴ 553号

2022年５月１日

553号（私たちの願い）
一人ひとりが人間として尊重される社会をめざし、様々な人々と手をつなぎあい、
保健・医療・介護の事業と運動をとおして、健康で明るい地域をつくることです。
健康生協ホームページ

2022年3月末日現在◆組合員数
44,173人◇出 資 金 1,259,047,495円

発 行 所
発行責任者

徳島健康生活協同組合
徳島市下助任町4丁目9番地
吉野才治 電話088－654－8363
毎月1回1日発行

徳島健生病院ホームページ http://kenkou-seikyou.com

今年も 名 中(途入職も含む )の新入職員が入職し、さわやかな新年度を迎えることができまし た。４ 月 １ 日 の 入 職 式 に は、
緊張した表情を浮かべながらも、これからの新生活への期待を膨らませ、会場に訪れました。
３日間の全体研修では、民医連の特徴と綱領、健康生協の歴史、
感染対策、医療安全や防災などに つ い て 学 習 し ま し た。ま た、
組合員活動についても学び、「地域の人々に寄り添い、貢献していきたいと強く感じた。」「社会人、医療生協の職員としての自覚 を 持 っ て 働 い て い き た い。」などの決意が述べられました。
こ れ か ら も 私 た ち 職 員 一 同、地域の皆様のお役に立てるよう頑張りますので、よろしくお願
いいたします。

入職式の様子URL http://hcoopt.com

5

2 0 2 2

Health and life23

職種内訳（中途入職含む）
〇医師

1名

〇保健師

〇看護師

12 名

〇作業療法士 1 名

1名

〇准看護師

1名

〇言語聴覚士 1 名〇介護福祉士 2 名〇事務4名

つぶやきコーナー
今度今度の約束できない路

80

新しくなった徳島健生病院

藍住支部 一色智津子

健生歯科 高松真也

こども歯ならび矯正法

歯と健康し た︒ ま た︑ 体 調 が 良 い 方 向 に
向 か う と﹁ 早 く 退 院 し た い ﹂ との勝手な希望にも応じていただ
き︑ リ ハ ビ リ 予 定 を 早 急 に 変 更してくれ無事退院できました︒
新館になって病室もゆったりと し て︑ 気 持 ち よ く 毎 日 を 過 ご
す こ と が で き ま し た︒ 本 当 に お世 話 に な り ま し た︒ あ り が と うございます︒

入 院 体 験 記

10

１月半ばに町が運営している
スポーツクラブ参加中に膝を傷め て し ま い︑ 日 間 余 り 入 院 し
ま し た︒ 入 院 当 日 お 腹 の 具 合 も悪くなり体調が悪化したのですが︑ 適 切 に 対 応 し て い た だ き 大事にならず回復することができ
ま し た︒ 主 治 医 の 先 生 方 も 折 にふ れ て 訪 室 し て く だ さ り︑ 説 明があり入院の見通しが分かりま

歯科ではこの度︑新しい小児矯
正を始めました︒﹁ プ レ オ ル ソ ﹂と い う 取 り 外 しのできる﹁マウスピース式矯正装置﹂を使った矯正です︒
マウスピース式なので︑取り外しができ︑食事や歯磨きの時に装ドーピングとはスポーツにおいて競 技力を高めるために薬物などを使用したり︑それらの使用を隠したりする行為であり︑ドーピ
ング禁止物質といえば︑多くの方が筋肉増強剤
やステロイドなどをイメージされるかもしれません︒
実は医療用医薬品や
漢 方 薬︑ ま た 市 販 の 風 邪 薬 や 健
康食品︑サプリメントなどにも含まれている場合があり︑それとは知らずに服用し︑ドーピング違反「うっかりドーピング」にご注意を︵矢三・島田支部はなさん︶になってしまうことを﹁うっかりドーピング﹂といいます︒
ド ー ピ ン グ 違 反 は︑ドーピング検査で禁止
物質の痕跡が認められればどんな理由があっても違反となり︑不注
意によるうっかりミス
であっても制裁の対象となってしまいます︒
スポーツ競技をされて い る 方 や 関 係 者 で︑ 薬 を 使 用する前にわからないことがあれば︑スポーツファーマシストなど薬剤師へ相談してください︒

そよかぜ薬局 門田 勇輝

置を外せるので虫歯の心配が少なく︑ 並 び や こ ど も の 成 長 発 育 に と て痛みが出た時などには一時的に中断す も良い影響があります︒
ることもできます︒
プレオルソは混合歯列期︵全てプレオルソは︑家にいる時の︵約１ の歯が永久歯に生え変わる前︶に時間︶と寝る時に使います︒学校では 行う治 療︒予 防 矯正になります︒
普段通り過ごすことができます︒
個人差もありますが︑３歳からま た 口 呼 吸 を 鼻 呼 吸 へ 促 し ま す︒ 歳くらいには始めないと高い効果
歯 並 び だ け で な く︑口 の 周 り の 筋 肉 が得られません︒の機能を改善する訓練を同時に行う患者さんの負担が少ない治療法
こ と が 可 能 で す︒ 小 児 の う ち に口 呼 ですので︑お子さんやお孫さんの吸 を 鼻 呼 吸へ促 し︑口 周 り の 筋 肉 の 口元が気になる方はぜひ歯科へご
バ ラ ンス を 整 え る こ と は︑将 来 の 歯 相談ください︒

10553号 ⑵

健康と生活
2022年５月１日

2022年５月１日

健康と生活⑶ 553号認知症と向き合う

我が家の癒し黒猫クーちゃん

以前の記事でも紹介していますが︑認知症の症状には失計算というものがあります︒買い物の際にお金をどのように支払えばいいか
分からなくなってしまうのです︒
たとえば︑コンビニで﹁５３０円のお買い上げです﹂と言われても﹁ あ れ？ 何 円 玉 を 何 枚 だ せ ば
い い の？﹂ と い う 感 じ に な り ます︒そして︑その際の本人の中での解決
策は﹁そうだ！お札を出せば足りるのでは？﹂と考えるようどう支払えばいいの？

に余裕を持って対応することが望まれます︒
ちなみに本人は﹁ここなら私しか触らないから大丈夫﹂などと考 え な が ら 保 管 し よ う と し ま す︒
ベ ッ ド の 間 や 台 所 の 奥 深 く な ど︑
思いもよらぬところから探しものが出てくることもあるので︑探す時は注意が必要です︒〜認知症の人の見ている世界とは？〜 その②

前 回 の 記 事 が 好 評 だ っ た た め︑
今回も認知症の人の見ている世界を皆さんと一緒に想像し︑考えていきたいと思います︒

財布がない

つぶやきコーナー

認知症の代表的な症状として知られる物盗られ妄想︒財布や判子が盗まれたと思い︑その疑いを家族など身近な人に向けるようになります︒
さて︑認知症の人は自分の中で﹁ 覚 え て お か な き ゃ︑ 覚 え て お かな き ゃ ⁝！﹂﹁ 家 族 に 迷 惑 を か けないようにしなきゃ﹂という思いが強くなっています︒そんな時に財布が無くなったりすると︑本人の中でパニックになります︒
まして身近な人が﹁またかよ！
いい加減にしてくれ！﹂など怒って対応するとどうなるか？ケンカしたことは忘れても﹁この人は嫌な人だ﹂という感覚だけが本人の中に残ってしまうのです︒こんな時は話をしながら一緒に探し︑心!?

になります︒そのため︑認知症の人の財布は小銭でパンパンになっているということが起こります︒
レ ジ 業 務 を し て い る 方 々 に は︑レジが混んでいてもゆっくり対応
することを心がけていただくことを願います︒
ご家族の方々は︑失計算の症状が出たからといって計算問題で４ は い く ら？﹂ な ど と い う﹁１ +問題は出さないように控えてください︒本人の自尊心を傷つけてしまう恐れがあります︒

どちら様ですか？
﹁はじめまして﹂﹁どちら様ですか？﹂認知症の影響で発せられた言葉とはいえ︑長い年月を共に過ごしてきたご家族が受け取る言葉としてはショックが大きいでしょう︒視覚を司る後頭葉が衰えると人の顔を見分けにくくなってしまうのです︒そのため︑認知症の人はその人の顔でなく︑声や体格などの総合的な雰囲気で判断するよ
うになります︒
皆さんは総合的な判断で人を見分けられますか？薄目︑もしくは目を閉じた状態での判断はなかなか難しいですよ？
しかも本人の中で起きているこ
れらのズレた認 識は︑本 人にとっては正解 なのです︒ですから︑これらを正そうとすると︑本人は﹁なぜ間 違っていると言われなきゃいけないの？﹂という考えに至ります︒
こんな場合も︑やはり本人がどうすれば安心するかを考えましょう︒一時的には本人の世界に話を合わせてもいいかもしれません︒

終わりにさ て︑ い か が で し た か？ 普 段はあまり考えない世界ですから﹁ え？ 本 当 に そ ん な 感 じ な の？﹂と思うかもしれません︒私もそう思っていましたし︑今も絶賛勉強中です︒
皆さんに共通して覚えておいてもらいたいのは︑対応の心得の根っこにある﹁この人といると心地 い い︑ 安 心 す る ﹂ と 感 じ て もらえるかどうかです︒対応の際には︑ぜひいろいろなことを想像してみてください︒そして相談先の施設があれば︑それらを伝えてください︒それが認知症の人が暮らしやすい状態を作ることにつながるヒントになると思います︒
認知症キャラバンメイト
伊賀 達郎

竹内さん︶

川畑智 氏︶﹂

参考文献 ﹁マンガでわかる！認知症の人が見ている世界︵著︵矢三・島田支部

桜の花に負けじと菜の花も

貴子医師

西内

① コロナ禍の生活で、目への影響は？
新型コロナウイルス感染症の蔓延により、みなさんの生活はどう
変 わ り ま し た か？ も う ２ 年 あ まり、これまでとは違う生活を強いられ目の病気も変化しています。

～増えた病気は？～近視とドライアイです。小児は室内でゲームやスマートフォンを使用する時間が増え、学校でもタ
ブレットなどを使っての授業となりました。近くをみる時間が圧倒
的に長くなったことで近視が増えています。また、屋外での活動がなくなり、日光に当たらなくなったことも関連しているようです。
ドライアイは、リモートワーク
やパソコン生活で、集中して画面をみるため、まばたきの回数が減
り、涙がでなくなることで増えています。また、マスク着用中に隙間から上方へ漏れる息は湿気のある呼気でも目にあたると、目の表面を乾燥させます。またストレスや不安でも涙は少なくなると言われています。

対策としては、①機器の使用時間を減らす② 分画面をみたら、休憩時間をとり、遠くを見て体を動かす

はやり目と花粉症です。はやり
目はアデノウイルス感染などからおこる結膜炎です。涙を介して家庭や学校内で次々とうつり、主に夏場に多い病気でした。が、インフルエンザが減ったように、手洗いや消毒の習慣の広まり、プール
閉鎖、学校などでの接触減少なども関連して減っています。

～減った病気は？～などが推奨されています。

⑤リラックスする④ マスクは上端を顔に密着させる③ホットタオル療法（熱めの湯で濡らしたタオルをまぶたの上にのせる）

30

つぶやきコーナー

眼科
健生病院

人 生 １ ０ ０ 年 の 時 代 が 到 来 し、子どもからおとなまで、それぞれの生活の質に目の健康が大きくかかわっていますが、目の病気や治療も変化してきています。今回から、身近な疑問に答える形で、日常よくであう病気や最近の話題についてお話します。

～はじめに～

生 活 に大 切 な目 の健 康

553号 ⑷

健康と生活
2022年５月１日（矢三・島田支部小泉さん）

花粉症もマスクやゴーグルの着用のためか、例年に比べ減り、症状も軽めの人が多い状況です。（ただ今年は昨年よりすこし多い）
対策は、これらを教訓に消毒の習慣を継続し、アレルギーの原因との接触をひきつづき避けることでしょう。

～病気の発見や治療の遅れ～

外出や運動の機会が減り、食生活変化により、高血圧や糖尿病の悪 化 し て い る 人 が 増 え て い ま す。
これらは目にも影響する病気です。受診控えの意識のために、治療中断し、この間に病気が進行した人もいます。健診も減り、コロナが収束したら病院へ行こうと思っていたが、と言っている間に病気の発見や治療の時期を逃すことが心配されます。
コロナのない社会にはもう戻れないのですから、これからの健康と生活について、順応も含めてあ
らためて
考えなお
す良い機
会なのか
もしれま
せん。

健康と生活⑸ 553号

2022年５月１日

つぶやきコーナー

フレイル予防 で 健 幸 長 寿けん

こう

歳をとって心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態をフレイル（虚弱）と言います。そのまま年のせいだとあきらめていると要介護の状態になってしまいます。
いつまでも心とカラダをいきいきと保つためには、「栄養 ( 歯・口腔 )」「運動」「社会参加」が大切です。

イレブン・チェックイレブン・チェックは、この「栄養 ( 歯・口腔 )」、「運動」、「社会参加」という 3 つの柱から、自分のフレイル度をさらにくわしく見るためのものです。
みなさんもフレイルの兆候があるか、11 の項目「イレブン・チェック」にチャレンジしてみよう！
1．ほぼ同じ年齢の同性と比較して健康に気をつけた食事を心がけていますか

はい

いいえ

養

2．野菜料理と主菜（お肉またはお魚）を両方とも毎日 2 回以上は食べてい
ますか

はい

いいえ

3．「さきいか」、「たくあん」くらいの固さの食品を普通に噛みきれますか

はい

いいえ

4．お茶や汁物でむせることがありますか

いいえ

はい

運

5．1 回 30 分以上の汗をかく運動を週 2 日以上、1 年以上実施していますか

はい

いいえ

動

6．日常生活において歩行または同等の身体活動を1日1時間以上実施して
いますか

はい

いいえ

7．ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速いと思いますか

はい

いいえ

8．昨年と比べて外出の回数が減っていますか

いいえ

はい

9．1 日に 1 回以上は、誰かと一緒に食事をしますか

はい

いいえ

10．自分が活気に溢れていると思いますか

はい

いいえ

11．何よりもまず、物忘れが気になりますか

いいえ

はい

口

栄
腔
社会性・こころ

新入職員が入職して雰囲気が明るくなった気がします。気軽に話しかけてほしいなぁ～「フレイル」って、なあに？

回答欄の右側に○が付いた
時は、要注意です。
※ 4、8、11 は、「はい」と「いいえ」が逆になっているので注意してください。

出典：「フレイル予防ハンドブック」東京大学高齢社会総合研究機構・飯島勝矢氏

コロナ禍の３つのフレイル予防
1. よく噛んでよく食べる 2. こまめに運動する
噛む力、筋力を維持するため（ペンネームに、1 日 3 食バランスよく食べましょう。筋肉のもとになる「タンパク質」を積極的にとりましょう。また、お口の機能の維持も重要です。
食後はしっかりと
歯をみがき
ましょう。

ペゴパさん）

1日10 分でも体を動かす時間を作りましょう。
家でもできるスト
レッチや人ごみを避けたお散
歩やウォーキングはおすすめです。日常生活の中で意識的に歩いたり、家事などでこまめに体を動かしたりすることでも運動量は増加します。

3. 離れていても
たくさん
人と話す

友人や家族に会えない時だからこそ、電話などを楽しみましょう。この機
会にビデオ通話にチャレンジ
するのも良いでしょう。大切なのは友人や家族との繋がりを維持することです。感染予防対策をとったうえで自分に合った方法を見つけましょう。

フレイルは、早く気づいて対策をすれば、フレイルの状態から健常に近い状態へ改善したり、要介護状態に至る可能性を減らせる可能性があります。
いつまでも健康にすごすために、フレイル予防を意識的に取り入れ、健康寿命を延ばしましょう。

健康と生活2022年５月１日

553号 ⑹

憲法改悪を許さない全国署名にご協力を！
ロシアに 9 条があれば戦争は起きてなかったかも
ロシアのウクライナ侵攻を機に、国民の不安を煽りながら、
平和憲法9条を根本から破壊しようとする勢力があります。日
本が際限のない軍拡に足を踏み入れないよう、子どもたちに平和と民主主義を残せるよう、憲法を守り活かせの声を国会に届けます。
ご家族やお知り合いにも声をかけて、憲法改悪を許さない全国署名にご協力ください。
▶返信用封筒を折り込んでいます
のでご利用ください。

徳島健生病院
日曜健診のお知らせ

第432回
〈問題〉

県名に動物の名前が入っている都道府県を全て答えてください。
ヒント：4 県あります…

★430回の正解と当選者（34名）(応募者34名〈正 解〉沈丁花・卒業式〈当選者〉敬称略

先輩方のように活躍できるよう、頑張ります。よろしくお願いします！ 47

つぶやきコーナー

14 ７

26

２

日に開催されました。

2

月

2

2

３

理事会だより37

理事会は【 主な議決事項及び重要な報告事項】
１、 奨 学 生 承 認 の 件 に つ い て、 全
員一致で承認議決しました。
２、 職 員 給 与 規 定 主 治 医 手 当 の 新
設 に つ い て、 全 員 一 致 で 承 認議決しました。
３、 職 員 給 与 規 定 麻 酔 医 支 援 手 当の 新 設 に つ い て、 全 員 一 致 で承認議決しました。
４、 職 員 給 与 規 定 夜 間 救 急 手 当 の改 定 に つ い て、 全 員 一 致 で 承認議決しました。
５、 長 期 住 所 不 明 組 合 員 の み な し
脱 退 の 件 に つ い て、 全 員 一 致で承認議決しました。
６、２０２２年度予算の件について、全員一致で承認議決しました。
【 月の経営状況】
２月の経常剰余は１２６０万円の赤字で、予算目標を１５９０万円上
回りました。
事業収益は３億４９２２万円で予算目標を 万円上回りました。
事業費用は３億６０３２万円で予算目標を１４９３万円下回りました。
【 月の組織活動の到達状況】
・仲間づくり
月
人
１０１２人
年度累計
・出資金増資月
３１８万円
年度累計 ９８９８万円
・班づくり
月
０班
班
年度累計
・班会開催
月
回
年度累計
５１８回
２

２

正解34名）

大泉 靖子（徳島市）
髙篠 佳子（三好郡）
川本加代子（徳島市）
井内宏（名西郡）
竹中真由美（徳島市）◦当選者には図書カード500円分をお贈りします。

健診予定日：5月15日

8:30～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

職員募集のお知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◎募集職種・募集要項、オンライン（WEB）
説明会などは随時更新しています。詳し
くは、徳島健康生活協同組合ホームページ（hcoopt.com）採用情報をご覧ください。
＊＊＊

徳島健康生活協同組合 人事教育部
電話（088）622－3303 平日8:30～17:30

メール jinji@kenkou-seikyou.com早織さん）＊＊＊ お問い合わせ先

坂賀

★応募要項
１．ハガキもしくは電子メールに①クイズの答え②住所③氏名④組合員番号⑤機関紙に対するご意見や近況を書いて送ってください。
読者だよりに掲載させていただくことがあります。
（ペ
ンネームも可）２．しめきり 2022年5月31日
３．あ て 先 〒770-8547 徳島市下助任町４丁目９番地
徳島健康生協本部
メールアドレス kenkoutoseikatsu@kenkou-seikyou.com

要予約

（健生歯科

◦当選者発表の際に匿名希望の方はペンネームをそえてお送りください。

徳島健生病院では、仕事の都合や家事、育児、介護などで平日に休みを取りにくい方でも健診が受けられるよう、日曜日も健診を行っています。事前予約制で人数に限りがあるので、定員になり次第締め切りとさせて頂いております。お早めに健診センターまでお問
合せください。
（088-622-7847 お問い合わせ時間 平日13:00～17:00）

健康と生活⑺ 553号

2022年５月１日

都合により変更となることがございます。
詳しい医師体制表は健生病院の窓口でお渡しする事ができます。

急患の方は診療時間外でも受付ています。

【徳島健生病院】TEL.088-622-7771 FAX.088-653-8480○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○

○

○

※1

○

外科

○

○ ○

○

○

○

○

○ ○

○ ○

○ ○

○

○

○

○

夜間16：30～1７：30

眼科

○ ○

健診センター

○

※2
○

○
○
※3

○

予約

脳神経外科

土

午前

○ ○

予約

○ ○

月・水・金は整形外科 10：00までの受付

夜間

金

午後

午前

夜間

木

午後

午前

夜間

水

午後

午前

夜間

午後

午前

夜間

午後14：00～
1７：00

火

○

眼科では白内障の手術も可能です。
※1 木曜は一般外来および
骨粗鬆症外来（予約）※2 第１、第３のみ診療
14：00～17：00※3 土曜日は第１・第３のみ診療

健生病院の下記の部署に御用の方は直接お電話くださるようお願いいたします。
（代表電話・病棟・夜間・休日は以下のとおりです）▪庶務課・夜間休日受付
622－7771▪健診センター 622－7８４７▪デイケア（通所リハビリ） 622－7８２１（FAX）6５３－８４８０【健生石井クリニック】TEL.088-6７５-１０３３ FAX.088-675-1147

徳島健生病院では組合員の「医療・介護・福祉・くらし」の困りごとに対し、さまざまな専門スタッフとともに解決していくことを目的に「地域連携 相談室」を設置しています。
何かお困りの方は一人で悩まず、
まずは下記の番号までお電話ください。
地域連携 相談室

月①午前 ０９：００～12：３0②午後 １５：００～1８：０0※木曜日のみ17：30まで℡ 088-622-7793

火

水

木

金

午後 ○
午前 ○
午後 ○
午前 ○
午後 ○
午前 ○
午後
午前 ○
午後 ○
午前 ○

地域連携 相談室のご案内※2018年９月より土曜日の診療を休診しております。

【健生阿南診療所】TEL.088４-２７-２８４８ FAX.0884-27-2849 【健生西部診療所】TEL.088３-７８-２２９２ FAX.0883-76-3711
火

水

木

金

※木曜日午後の内科診療は休診となっています。

※2020年8月1日より火曜日診療を休診しております。

△火・木曜午後は訪問診療

隔 週
（午後）
眼 科

【健生歯科】TEL.088-６５５-３０１１ FAX.088-655-0749

月
火
水
木
金
土
8：3０～
8：3０～
8：3０～
8：3０～
8：3０～
8：3０～
午前 11：３0 12：00 12：00 12：00 12：00 11：３0
14：００～ 14：００～ 14：００～
13：3０～
午後 13：3０～
16：30 16：30 16：30 16：30
16：30
17：００～
17：００～
16：3０～
17：００～
夜間
20：00 20：00 20：00 20：00

月

火

水

木

金

○
○
△
○
○
○
△
○
○
○

①午前 ０９：００～12：３0②午後 １６：００～1９：０0①午前 ０９：００～12：０0②午後 １５：３０～1７：３0
金曜日（第3午前）呼吸器

午後
午前
午後
午前
午後
午前
午後
午前
午後
午前

月

午後
午前 ○
午後
午前 ○
午後
午前 ○
午後
午前
午後 ○
午前 ○

【健生歯科なると】TEL.088-６８５-４６１４ FAX.088-685-4665
月
火
水
木
金
土
8：3０～
8：3０～
8：3０～
8：3０～
8：3０～
8：3０～
午前 11：３0 1２：０0 11：30 1２：０0 12：00 11：３0
14：0０～ 13：3０～ 12：0０～
13：３０～
午後 13：3０～
16：30 16：30 16：３0 16：00※16：３0
17：００～
16：3０～
17：3０～
夜間
18：30
20：00 20：00○小児歯科、歯科矯正、インプラントもしています。
（健生歯科、健生歯科なると） ※第４土曜日午後休診【健生きたじまクリニック】TEL.088-6９８-９６２９ FAX.088-6９８-1851

炊き立てごはんさん）●健生在宅ケアセンター
TEL 088-622-8101⃝健生さわやか在宅介護支援センター
TEL 088-653-1855⃝とくしま健生ヘルパーステーション
TEL 088-622-0371⃝とくしま健生デイサービスセンターTEL 088-622-8102●とくしま健生訪問看護ステーション
TEL 088-622-9858●健生かがやき在宅介護支援センター
TEL 088-602-4777●西部健生訪問看護ステーション
TEL 0883-76-3716●西部健生訪問看護ステーション（山城出張所）TEL 0883-76-6455●健生西部デイサービスなでしこ
TEL 0883-72-1011●健生西部診療所（居宅介護支援事業所） TEL 0883-76-3703●健生石井老健うぐいす
TEL 088-675-3166

FAX 088-653-8477
FAX 088-622-3637
FAX 088-653-8477
FAX 088-622-3635
FAX 088-602-4778
FAX 0883-76-3713
FAX 0883-76-6456
FAX 0883-72-1011
FAX 0883-76-3711
FAX 088-675-3167△（ペンネーム◎在宅医療・介護のご相談は…

午後

○

土

昼間 予防接種

午前

○

○

○

午後

金

昼間 予防接種

午前午後

木

昼間 乳児健診

○

午前 ※○

午後

○

水

昼間 予防接種

午前

○

○

午後

午前

○

火

昼間 予防接種

午後月

昼間△土は15：00～17：00※毎週木曜10：00～11：30
乳児健診○①午前 ０８：５０～12：00②昼間 １３：３０～1４：３0③午後 １５：００～1８：３0

午前

新社会人らしいフレッシュさをできる限り醸し出しながら、ひとつひとつ確実にステップアップしていきたいです。

内科・総合診療科

月午後①午前 ０9：００～12：00②午後 １５：００～1７：00③夜間 １７：００～1８：00

午前

つぶやきコーナー

診 療 時 間 表

組合員いこいのひろば

読者だより

は︑英語の掛け声に合わせて体を動かすので︑とても頭を使います︒
認知症予防にもってこいで︑もちろ ん 運 動 不 足 解 消 に も な り ま す︒
一組８人で踊りますが︑人数がだ
んだん減ってきているので︑一緒に踊る人大募集です︒阿南市の畭町コミュニティセンターで︑火曜
日のお昼１時から活動しているので︑のぞいてみてほしいです︒
ハマちゃんቇҥ⏙⏭⏗␝⏚サバしそチーズ餃子

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図書カード500円分をプレゼント!!
!!

管理栄養士

︻つくり方︼①サバ缶は汁気を切り︑玉ねぎを加えてサバをほぐしながら混ぜ合わせる︒②餃子の皮に青しそ︑①︑スライスチーズの順に重ね︑上から餃子の皮︵周囲を水で濡らしたもの︶をのせ︑フォーク
で上から押すように密着させる︒③ フ ラ イ パ ン に ご ま 油 を 熱 し︑両面に焦げめがつくように焼
く︒

健生病院

344Kcal
塩分1.8g︻材 料︼︵２人分︶
サバ水煮缶
１００ｇ
玉ねぎ︵みじん切り︶大さじ１
餃子の皮
枚
青しそ
８枚
スライスチーズ
２枚
ごま油
適宜掲載させて頂いた方には

ペンネーム

馨さん

母の日の似顔絵、コロナ禍での健康法、趣味の作品や写真、うちんくごはんのレシピなどを募集しています。
その他、俳句、川柳、思い出、絵手紙などなど何でも構いません。
ページ健康クイズ★応募要項をご覧くだ
応募方法は、6ページ健康クイズ★応募要項をご覧ください。

２ 月 ま で は 寒 さ の せ い か︑発 症
していなかった花粉症が３月に入って 一 気 にあ らわれ︑くしゃみ︑
目のかゆ み︑鼻 水 と３大 症 状 に 悩まされています︒５月中旬までの２カ月
花粉症で乗り切ります︒
with祖父江 桂子さん

中山

チューリップは３月〜５月にかけて可愛い花を咲かせます︒カメラを地べたにつけて撮影するとチューリップは太陽に向かって咲
いていました︒
チューリップの花言葉は﹁思いやり﹂﹁愛の告白﹂

徳島市

おたより絶賛募集中!!

徳島市

昨年 月に娘が１歳になり︑乳歯は８本になりました︒小さな歯ブラシを噛みながら︑歯磨きを頑張 っ て い ま す︒ 歯 と 健 康 の コ ー
ナーで︑健康寿命の延伸のために〜 を 読 ん で︑ 娘 が お ば あ さ ん になっても自分の歯で食事ができますようにと願いながら︑仕上げ磨
きも頑張っていこうと思いました︒
鹿児島 恵さん
板野郡12

定年退職後に︑町内のスクエア
ダンスサークルに参加するようになり︑ベテランの方々に初歩から教えてもらって︑なんとか頑張ってます︒サークルでは一番年下で若い若いとおだてられて︑その気になっています︒スクエアダンス

北島町チューリップ公園（太陽に向かって）553号 ⑻健康と生活
2022年５月１日