20179

SEPTEMBERCONTENTS◦平成28年度 決算・事業報告◦第59回健康ウォーク 【紅葉の高尾山ウォーク】のご案内
第66回 東京都信用金庫野球大会より誰もが安心して医療が受けられる国民皆保険制度は、私たちの貴重な財産。
この財産を守るため、医療保険制度を超高齢社会に耐え得る仕組みに改革すべきです。全国の健保組合と健保連は、一丸となって、『あしたの健保プロジェクト』
を展開し、主張の実現をめざしています。

決 算 ・事 業

年度

現 役 世 代に重 くのし かかる 高 齢 者 医 療への負 担 構 造
は未だ改善されておらず、健康保険組合を取り巻く環
境は、引き続き非常に厳しい状況となっております。

平成
平 成 年 度の収 入 支 出 決 算 お よ び 事 業 報 告について、去る７月 日（木）に開催された第１７１回組合会において承認されましたので、概要についてご報告いたします。

○健康管理事業（健康管理センター）

健 康 保 険 組 合 を 取 り 巻 く 情 勢 に おいて は 診 療 報 酬 改定、納付金の総報酬割（２／３）と段階的な移行、短時間労働者の適用拡大、さらには消費増税（ ％）が再延期される等、財政悪化を招く要因が多く厳しい状況が続くことが見込まれておりました。
また、平成 年度以降７年連続して経常収支が赤字となり、積立金にも限りがあることから、 年度は保険料
率 を や む な く ／１０００から ／１０００へと 引 上 げさせていただきました。

【収 入】

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10

28

収 入 財 源の基 礎 数 値 と なる被 保 険 者 数、 及 び 標 準 報
酬月額については、被保険者数は２４、８１６人（前年度
比 名減・△０・３５％）、標準報酬月額は３８１、９２３円（ 前 年 度 比５０７円の減・ △０・１３％）と わ ずかに減少、 賞 与 額 増 減の目 安 と なる 被 保 険 者１人 当 た り 標 準
賞与額は１、
３３０、３６７円（前年度比３、５２７円の増・＋０・２７％）と基礎数値全体では、ほぼ横ばい傾向でしたが、保険料率の引上げにより経常収入は約８億９千万円の増収となりました。

【支 出】

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一時 的に微 増 と なった 納 付 金については、 今 後 も 高 齢
者 医 療 費 が 伸 び 続 け ていく う え、 全 面 総 報 酬 割の 移 行
により 当 組 合の負 担 割 合 がさ らに拡 大 するこ と、 ま た、
保 険 給 付 費 について も、 医 療の 高 度 化 や 高 額 な 薬 剤の保険適用等により年々増額となっていくことが予想されま す。
一刻 も 早い負 担 構 造の改 善 を 期 待 する とこ ろ です が、当組合においては、引き続き事務の効率化及び医療費の適正化を推進し支出の削減に努め、組合本来の使命である保健事業の充実に取り組みます。
デ ー タヘルス計 画 も２年 目 を 迎 え、 保 健 事 業の評 価、見直しに積極的に取り組みました。

報告ス• トレスチェックの義務化に伴い、精神健康相談日を４日から５日に増やし充実をはかりました。
糖• 尿病要管理者の判定基準から糖負荷検査を省略することで身体的な負担の軽減と拘束時間の短縮をはかりました。
保• 健指導においては、事業所に出向いて指導を行う訪
問教育を積極的に実施したほか、喫煙率が高く特定保健指導の対象者が多い事業所を中心に禁煙支援を実施
いたしました。
好• 評を得ている「遺伝子検査」では遺伝子体質の把握からの健 康 意 識への向 上に向け た 啓 発 を 推 進いた し ました。
糖• 尿病及び心血管疾患のリスク評価をする「健康みらい 予 報 」 で は タ ー ゲット をハイ リス ク 者 に 絞 り 込 み、
重症化への注意の喚起を実施いたしました。
イ• ンフルエンザ予防接種費用についての補助金を増額（上
限２、
０００円）
し、個人負担の軽減をはかりました。
婦• 人 科 検 診・ママさんドックにおいては 歳 〜 歳 までの５歳 刻みの年 齢 到 達 時に、 乳 がんの発 見 率 が向 上
30するようマンモグラフィと乳腺エコー検査の同時受診を可能としました。
各• 種 健 診の肝 臓 検 査 項 目において「ＺＴＴ」 を「アルブミン」に変 更 するな ど、 より 精 度の高い疾 病 予 防 を充実させました。

○体育奨励事業

被• 保険者の健康保持増進のため、各種スポーツ大会を実施し、適用事業所間の連帯、親睦、交流に大きく寄与いたしました。
被• 扶養者を含めた事業として手軽で基本的な「ウォーキング」の普及を目的に「健康ウォーク」を年３回（隅田 川テ ラス・ 東 京 タワ ー・ 築 地 周 辺 等）実 施いた し ま
した。
家• 族ぐるみで楽しむ健康づくりとしては、ファミリーハ
イク「潮干狩り」を春に、秋には「みかん狩り」を開催 し、 ま た、 心 身のリフレッシュを 目 的 と し た「 釣 り
大 会 」では、 お 子 様に好 評の「マスのつかみ 取 り 」 等の企画を充実させました。
運• 動の継続性を啓発するため、『チャレンジウォークラリー』（４月〜 月）を引き続き実施いたしました。

箱• 根、蓼科の両保養所とも利用者の心身のリフレッシュに役 立つよう、 より き め 細 や かな サ ービスの提 供につと めると と もに、 運 営 効 率 化による経 費の節 減につとめました。
箱
• 根保養所では、衛生面から経年劣化による緊急工事
として浴槽関連の保守工事を実施いたしました。
蓼• 科 保 養 所については、 快 適 な 環 境 づく り と して藤 棚設置工事とその周辺の植栽、季節感を重視するプラン
タ ーの設 置、 ま た、 中 庭 等 を ライ トアップして環 境 整備を行い、利用の向上につとめました。

○直営保養施設各• 種保健事業を推進するため、毎月機関誌「信金けんぽ」を発行し、組合事業の周知につとめました。
情• 報 選 択の幅 を 広 げるた めに、 ホ ームページの充 実 をはかり、年４回配付していた「笑顔」を廃止するなど
ＩＴ環境を有効に活用することで経費を節減し、事業所配布資料においても公的団体のポスター、パンフレッ
トを有効活用することで多彩な情報提供を行いました。

○広報宣伝事業

12

28
21

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28

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支出の大半を占める保険給付費（医療費）と高齢者医療への納付金がともに増額傾向にあることから、保険料率の引上げ分を含んでもなお、４億４千万円程の赤字となることを見込んでの予算編成をいたしました。
し か し、 決 算 に お い て は 保 険 給 付 費 は 前 年 度 比 約
１億１千万円の減、また、納付金についても 年度の概８４３千円程の低調な増額に収算払い分の精算により３、４１２千円の不足額にまったため、経常収支では約７６、とどまりました。
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86

2

Shinkin Kenpo

topics

一 般 勘定収入決算額

14,344,038,765 円

支出決算額

13,683,581,933 円

差引残額

660,456,832 円

【収 入】

科

目

【基礎数値】

被保険者数

24,816 人

平均標準報酬月額

381,923 円

保険料率93/1000

決算額（千円） 1人当たり額（円）目

的

健康保険収入13,249,470

調整保険料収入188,971

533,908 事業主・被保険者が納める一般保険料
7,615 健康保険組合連合会の交付金事業にあてる保険料繰入金676,320

27,253 不足財源を補うもの

国庫補助金収入

9,453

381 特定健康診査・特定保健指導実施のための補助金

病院診療所収入20,198814 健康管理センターの一部負担金・採用検査代金など

財政調整事業交付金

136,555

5,503 健康保険組合連合会が行う交付金交付事業で、高額医療費の交付金

雑収入
合

計

経常収入合計

【支 出】

科

目

事務費

63,0722,542 利子収入・保養所利用料金など

14,344,039

578,016

13,417,308

540,672

決算額（千円） 1人当たり額（円）350,583目

的

14,127 組合運営にかかる費用、理事会・組合会運営費用など

保険給付費

6,090,137

245,412 医療費、各種現金給付、組合独自の付加給付など納付金

5,591,964

225,337 高齢者の医療費のために拠出するもの

保健事業費

955,048

還付金

2,639

38,485 保健指導宣伝、疾病予防、直営保養所、体育奨励などの費用
106 任意継続被保険者の資格喪失にかかる還付金

営繕費

2,099

病院診療所費444,355

17,906 健康管理センター運営費用

財政調整事業拠出金

187,726

7,565 健康保険組合連合会が行う交付金交付事業にかかる拠出金

連合会費

6,812

積立金

49,966

雑支出合

計

経常支出合計【収 入】
調整保険料収入1.3%

85 健保会館、保養所などの修繕費

275 健康保険組合連合会等の会費
2,013 積立金

2,253

91 補助金等の返還金

13,683,582

551,40213,493,720

543,751

繰入金 4.7%
その他 1.6%【支 出】

病院診療所費 3.2%
その他 4.4%

保健事業費
7.0%

保険給付費
44.5%
納付金
40.9%

健康保険収入92.4%

介 護 勘定3

収入決算額

1,368,299,375 円

支出決算額

1,361,606,291 円

差引残額

6,693,084 円

Shinkin Kenpo【基礎数値】

被保険者数

14,197 人

平均標準報酬月額

441,168 円

保険料率14/1000

インフルエンザ予防接種費用 を補助いたします当組合では、感冒予防対策としてインフルエンザ予防接種にかかる費用について、下記のとおり補助金を支給いたします。利用方法としては、補助金の請求が不要な東振協の共同事業を利用する場合が便利ですが、東振協の契約機関以外で予防接種を受け補助金を請求する方法もあります。

1 東京都総合組合保健施設振興協会（略称：東振協）の健保組合共同事業を利用する場合
予防接種の補助金対象となるのは東振協と契約のある医療機関に限られます。
東振協ホームページで契約医療機関一覧の中から接種を受ける医療機関を選択し、電話予約をしたうえ
で、ダウンロードした利用券を持参することにより、補助金を差し引いた差額分を窓口で負担していただ
く方法で、接種後の請求手続きは不要となります。
※東振協とは：東京都の総合健保組合が加入する協会で、健保組合の共同事業として実施しているインフ
ルエンザ予防接種事業においては、上記の各医療機関において個々に接種を受ける方法のほか、条件が整えば、事業所に医療スタッフが出向き接種を受けることができる「出張予防接種」（詳細は信金けんぽ 7 月号にも掲載しています）、またあらかじめ決められた日時と場所に設定された接種会場で接種を受けることができる「集団予防接種」という３種類の方法で同事業を実施しています。

2 最寄りの医療機関で受ける場合
窓口で予防接種にかかる費用全額を負担していただき、領収書を添付した申請書により健康保険組合に補助金を請求（事業所経由・任意継続被保険者は直接）していただく方法で、どちらの医療機関で接種されても補助金の対象となります。

東振協契約医療機関で受ける場合

最寄りの医療機関で受ける場合（契約医療機関に予約し利用券を提出）（窓口で全額負担し、申請書で補助金を請求）

利用券は東振協ホームページからダウンロード

東振協の契約医療機関（東振協ホームページでご確認ください）

接種場所※予め設定された会場で接種を受ける集団接種という方法もあります。日程・会場についてはホーム
ページでご確認ください。

接種期間

平成29年10月1日 ～ 平成30年2月28日

請求締切日

各医療機関窓口で補助金額を差し引いておりますので、請求の必要はありません。

対象者

補助料金

最寄りの医療機関（病院・診療所等）

平成29年10月1日 ～ 平成30年1月31日
平成 30 年 2 月 28 日

※各事業所で設定した締切日がある場合はその日が締切日となります。

接種当日に当組合の資格を有する被保険者及び被扶養者※予約時に当組合の資格を有する方であっても、接種当日に当組合の資格を喪失されている方は補助金の対象外となりますのでご注意ください。

上限 2,000 円（接種期間内 1 人 1 回限り、2,000 円に満たない場合はその額を上限とします）※実施及び請求方法等の詳細につきましては、9 月上旬に各事業所宛送付いたします実施要綱をご覧ください。
※東振協共同事業に関する詳細は東振協ホームページ（東振協で 検索 ）をご覧ください。

Shinkin Kenpo4

けんぽピックアップ
季節の健康 ＴＯＰＩＣＳ

流行前に受けましょう

インフルエンザ
予防接種

季節性インフルエンザの流行シーズンは例年12月～
３月、１月～２月に流行のピークを迎えます。ワクチンの効果は接種の２週間後から約５カ月間とされていますので、予防効果を高めるために、流行に備えて毎年12月中旬までに接種を済ませましょう。
2017 ～ 2018 年のインフルエンザワクチン

Check

あなたは大丈夫？
こんなことが当てはまったら注意!

□ インフルエンザ予防接種は流行してから受ける。
□ インフルエンザ予防接種は発症を100％防げるわけではないので受けない。

□ 昨年インフルエンザ予防接種を受けたので、今年は受けないつもりだ。

A/シンガポール/GP1908/2015（IVR-180）（H1N1）
pdm09
A/香港/4801/2014（X-263）（H3N2）

B/プーケット/3073/2013（山形系統）
B/テキサス/2/2013（ビクトリア系統）

感染ではなく、発症を抑えます

インフルエンザを予防する生活習慣

インフルエンザは、
インフルエンザウイルス●手洗い・うがいを習慣にするに感染することで発症します。感染とは、ウイルスが鼻や口の粘膜から体に入って増殖するのを完全に抑える働きはありません。ワクチ●流行時の繁華街・人混みへの外出を控える

ンを接種すると、体内にウイルスを排除する●規則正しい生活習慣で免ことをいいますが、ワクチンには感染そのも疫力を高める

抗体ができ、同じウイルスが入ってきたときに攻撃することで発症や重症化を抑えます。
予防接種を受けても絶対にインフルエンザにかからないわけではありません。
予防接種に加え、日ごろから右のようなことに気をつけておきましょう。

…十分な睡眠、栄養バランスのよい食
生活、ウオーキングなどの適度な運動、ストレスをためすぎない など

重症化リスクを軽減します
インフルエンザを発症すると、突然の高熱、頭痛、関節痛、ります。

筋肉痛、全身倦怠感などが現れ、あわせて、のどの痛みやせワクチンは、
インフルエンザの重症化や死亡リスクを軽減

き、鼻水などの症状が出ます。通常は１週間程度で治まります

する効果が認められています。
ワクチンを接種した高齢者は、が、まれに小さな子どもでは脳炎・脳症を、高齢者や免疫力の死亡の危険が1/5に、入院の危険が1/3から1/2に減少する

低下している人では肺炎などを併発し、重症化することがあといわれています。

12月中旬までの接種が予防効果を高めます
インフルエンザ予防

13歳未満のお子さんは、
１回目の接種から２～４週間以上あけて２回接接種の領収証は、健保

種しますが、予防効果を高めるためには３～４週間あけることが望ましいと組合からの補助金支給されています。ワクチンの効果が現れるのは、接種（２回接種の場合は２回申請に必要ですので、失目）から約２週間後で、その後約５カ月間効果が持続します。例年の流行シー

くさないように保 管ズンである12月～３月に間に合うよう、
とくに２回接種が必要なお子さんなどは、あらかじめスケジュールを立てておきましょう。

しておきましょう。

?!

たばこを吸うとインフルエンザにかかりやすくなる

たばこの煙は、のどや肺に軽い炎症を引き起こし、かぜやインフルエンザのウイルスに対する抵抗力を弱めます。喫煙者は非喫煙者に比べて2.4倍もインフルエンザにかかりやすく、また発症後にも肺炎を合併しやす
いという調査結果もあります。
インフルエンザの流行シーズンに入る前に禁煙してみませんか？

5

Shinkin Kenpo健 康 寿 命 を 伸 ばそう
東振協健康フェスティバル2017のご案内
健康講演会

スポーツクラブフェスタ

大手町サンケイプラザ

ウォークラリードゥミルネサンス 新橋（港区）

間 寛平 氏（タレント）
アースマラソンの裏側
すべて話します！

ウォーター
フェスティバル

清水公園／鎌倉
国営昭和記念公園
都立葛西臨海公園
天覧山・飯能河原
高尾山
横浜みなとみらい21

血管年齢・血圧測定
骨密度・体脂肪測定
健康相談等

東京サマーランド（あきる野市）

健保連 東京連合会（新宿区）
立川商工会議所（立川市）

今年も東振協健康フェスティバルが下記のとおり開催されます。ウォークラリー 7 コース他、多彩な企画となっていますので是非、ご参加ください（参加料は無料です）。
お申し込み方法、詳細については当組合ホームページのトピックスをご覧いただくか、東振協ホームページをご覧ください。
当組合ホームページ：

東京都信用金庫健康保険組合

東振協ホームページ：

東振協

イベント名
健康講演会

間 寛平 氏スポーツクラブフェスタ

ウォークラリーウォーターフェスティバル
血管年齢・血圧測定／
骨密度・体脂肪測定／
健康相談等

で検索

で検索

開催日
10/11
（水）
10/15
（日）
10/22
（日）

会

場

大手町サンケイプラザ4階（千代田区）
ドゥミルネサンス新橋
（港区）

10/ 1
（日）

清水公園
（野田市）

10/ 7
（土）

鎌倉
（鎌倉市）

10/ 9
（祝）

国営昭和記念公園
（立川市）

10/15
（日）

都立葛西臨海公園（江戸川区）

10/21（土）

天覧山・飯能河原
（飯能市）

10/29
（日）

高尾山
（八王子市）

11/ 3（祝）

横浜みなとみらい21
（横浜市）

10/22
（日）

東京サマーランド（あきる野市）

10/17
（火）
10/23
（月）
11/18
（土）

健保連東京連合会（新宿区）
立川商工会議所
（立川市）

募集人員
500名
各25名
各25名

各コース
600名

3,800名
200名
200名
200名

Shinkin Kenpo

6

けんぽピックアップ

が変わりました。
「医療費のお知らせ」「医療費のお知らせ」をお届けします。（9 月中旬送付予定）
変更点

圧着ハガキ
（ダイレクトメール）に変更し、

1

1 枚に表示できる情報が今までの 2 倍にな

変更点

年に 2 回の発行になりました。今回は平成

2〒999-9999○○○町○○○
東京都○○区りました。

29 年 1 月から 6 月の 6 ヵ月間に受けた診療の内訳が記載されています。

被保険者氏名

様
信金 太郎

医療費のお

知らせ

合

庫健康保険組

東京都信用金あります
案内は内側に⬇ごをご確認ください。
「医療費のお知らせ」
皆さんが病院等の窓口で支払う医療費は、法律で定められた額（1 割～ 3 割）だけで、残りの 7 割～
9 割は健保組合が負担しています。この医療費は、事業主負担と皆さんのお給料・賞与から控除される健康保険料で賄われています。
「医療費のお知らせ」をご確認いただき、医療費に対するコスト意識を持っていただくとともに、内容のチェックをお願いいたします。
“覚えのない診療記録がある。”“あなたが支払った額が領収書の額と大きく異なる。”などの場合は、当組合にご連絡をお願いいたします。

「医療費のお知らせ」で医療費控除の申告手続きができるようになります。
平成 29 年度税制改革により、医療費控除の申告手続きの際、従来の医療費等の領収書の添付等に代わり、医療費の明細書として「医療費のお知らせ」を活用できるようになります。
（平成 29 年分以後の確定申告書等を平成 30 年 1 月 1 日以後に提出する場合から）「医療費のお知らせ」を活用して申告する際には原本の提出が必要です。当組合は 1 年分の医療費の明細書を 2 回に分けてお届けします。再発行はいたしませんので、必ず保管しておいてください。
また、「医療費のお知らせ」を活用して申告する際、記載されている額に反映されていないものは、
実際に負担した額に訂正して申告していただく必要があります。詳細は、おって当組合ホームページに掲載いたしますので、ご確認ください。

角歩

Shinkin Kenpo

出題 六段・近藤正和
持駒 桂
【ヒント】
桂が主役。
5分で初段。九手詰。

馬
桂

歩

7

詰将棋新題
歩

出題 日本棋院
黒先【ヒント】
無条件生きの手順を読んでください。
10分で二段です。

☎ 3293-3933・3934

銀

詰碁新題

給付課・調整課

玉 桂

問合せ先日（土）より熱戦が繰り広げられ、各クラスの決勝戦が東信協・健保組合共催による本大会は、 チームが参加し、５月

32

決め、投げては、先発、下大澤投手とリリーフ陣が青梅信用金庫打線をわずかヒット１本に抑え、朝日信用金庫が圧倒的強

金 庫 が 初 回 か ら 点 を 奪い 、３回に沼田選手がレフトにホーム庫に対しリベンジに燃える青梅信用金庫でしたが、朝日信用の対戦成績は１勝１敗と五分。昨年優勝している朝日信用金１部決勝戦は、３年連続同一の組み合わせとなり、過去２年を重ねリードを６点にひろげ、９回に目黒信用金庫が２点をたが、５回 に 東 京 信 用 金 庫 が 同 点 に 追いつ き 、以 降 毎 回 得 点

式で試合が始まり、３回に目黒信用金庫が先取点を取りまし

目 黒 信 用 金 庫の か わい ら しい 女 子マ ネージャーに よ る 始 球

また、
１部決勝戦に先立ち、２部決勝戦は、東京信用金庫とさで２年連続の優勝を果たしました。

ラン、平野選手がライトにホームランを放ち一気に４点を追奪うも力及ばず、東京信用金庫が優勝を飾りました。

8

0
0

0
0

2

3

4

5

6

7

8

0
0

0
0

2
0

0
0

0
2

1
3

0
3

0
1

東京信用金庫２部準優勝
目黒信用金庫

❷ 部優勝

7

0
0

計
5
9

加 。９回 に は 、高 橋 選 手 が ライ ト に ダメ 押 しの ホーム ラン を

７月８日（土）、
メットライフドームで行われました。

20

１部準優勝
青梅信用金庫

朝日信用金庫6

00

第 回
東京 都 信 用 金 庫
野球大会終る
❶ 部優勝

5

0
0

9
2
×

1

目 黒
東 京

4

4
0

朝 日
青 梅

3

0
0

東京信用金庫
２部優勝

計
8
0

2

2
0

9
2
0

1

朝日信用金庫１部優勝

66

8

Shinkin Kenpo

健保の健康プログラム

第1部トーナメント表（16チーム）※5月13日は雨天中止

第1部（16チーム）
決勝戦
7月 8日（土）

朝

8

準決勝戦
6月 3日（土）

0

7

10×

4

3

3

4

⑫巣
鴨

⑬東京三協

⑭東京シティ

⑮さわやか

⑯青

北

梅

4

⑪城

摩

6

南

⑦多

0

⑩城

⑥芝

栄

10×

0

武

⑤東

有

2

9

朝日信用金庫応援

⑨西

13

⑤

9

⑧足立成和

4

1

⑤

9

④亀

日

10×

③瀧野川

①朝

1

②東京東

1回戦
5月20日（土）9

5

3

⑥

6

0

⑦

2回戦
5月27日（土）

0

2

⑥

14×

日

青梅信用金庫応援

チーム表彰
優

個人表彰
（敬称略）

勝

朝日信用金庫 チーム

準優勝

青梅信用金庫 チーム

第３位

多摩信用金庫 チーム

第３位

城北信用金庫 チーム

最優秀監督賞
最優秀選手賞
優秀選手賞
敢闘選手賞
ホームラン賞
ホームラン賞
ホームラン賞

高城 信一 監督（朝日）
下大澤京祐 選手（朝日）
沼田 隼 選手（朝日）
山田 修平 選手（青梅）
沼田 隼 選手（朝日）
平野 直樹 選手（朝日）
高橋 渉 選手（朝日）

第2部トーナメント表（16チーム）※5月13日は雨天中止

第2部（16チーム）
決勝戦
7月 8日（土）準決勝戦
6月 3日（土）

5

9

個人表彰
（敬称略）

勝

東 京 信 用 金 庫 チーム

最優秀監督賞 水村 真人 監督
（東京）

準優勝

目 黒 信 用 金 庫 チーム

最優秀選手賞 末永

崇 選手
（東京）

第３位

昭 和 信 用 金 庫 チーム

優秀選手賞 山田

茂 選手
（東京）

第３位

世田谷信用金庫 チーム

敢闘選手賞 松井 信憲 選手（目黒）

Shinkin Kenpo

黒

2

⑯目

⑬小松川

産

⑫SIS

⑪興

2

⑮共同センター12×

11⑭健康保険組合

0

⑥

20

0

目黒信用金庫応援

⑤

0

③

⑨世田谷

0

⑩東京サービス

⑧SSC

9

③

18

⑦信金中金

京

11

⑥しんきんカード

⑤東

和

12

チーム表彰
優

10

0

⑦

④昭

③しんきん保証

15× 11

6

10

⑤

14

③

京

0

②東信協

①西

1

③

1回戦
16×
5月20日（土）

7

5

8

⑦

6

京

6

⑭

2回戦
5月27日（土）東9

東京信用金庫応援けんぽ掲示板

就職をするなどして扶養から外れるご家族がいらっしゃいましたら、被扶養者異動届（減）を提出してください。また、平成 28 年 10 月の短時間労働者に対する法改正に引き続き平成 29 年 4 月からは 500 人
以下の事業所で働いていても、条件が整えば「保険証（本人）」が発行されるようになりましたのでご家族の方に確認してください（※1）。

家族が 就職 したとき被扶養者が就職したら就職先の健康保険に加入することになるので扶養から外れます。

収入 が増えたとき
パートやアルバイトの年間収入が 130 万円以上になったとき（60 歳以上または障害年金がある場合は 180 万円）
ただし、上記（※ 1）のように「保険証（本人）」が発行された方は年収が 130 万円以下でも扶養から外れます。

失業給付金 の受給を開始したとき雇用保険の失業給付金を受給することになり、その額が 1 日当たり 3,612 円以上のときは扶養から外れます。
（60 歳以上の場合は 5,000 円以上）別居 したとき配偶者の父母・兄弟姉妹など同居が条件の方が別居したときは扶養から外れます。

仕送り をやめたとき別居している被扶養者に仕送りをやめたときや仕送り金額が扶養者の収入よりも少なくなったとき、扶養から外れます。

◉不要になった限度額適用認定証は、当組合適用課までご返却ください。

異 動 届 、忘れずに提出しましたか？

75歳

75歳 になったときご家族が 75 歳になると、後期高齢者医療制度に加入することになるので扶養から外れます。※該当者の方につきましては、当組合よりご連絡いたします。

離婚・死亡 したとき離婚したときや被扶養者が亡くなったときは、異動届を提出してください。

年間収入には、パート・アルバイト等の給与収入だけではなく、雇用保険の失業給付、年金（公的年金・企業年金・遺族年金・障害年金）、健康保険の傷病手当金や出産手当金、利子・株の配当収入、不動産賃貸料収
入、事業収入（自宅での塾経営、ピアノ講師、挿絵・原稿等の寄稿収入、在宅ワーク収入等）も含まれます「被扶養者異動届（減）」に「保険証」を添えて、5 日以内にお勤めの事業所を通じて当組合に提出してください。
なお、上記届出をせず被扶養者資格がないままの保険証を病院等でお使いになると、後日、当組合よりさかのぼって医療費が請求されます。
問合せ先

適用課

☎ 3293-3933

Shinkin Kenpo

10

健保の健康プログラム

第 59 回 健 康 ウ ォ ー ク【紅葉の高尾山ウォーク】のご案内
11月18日（土）、高尾山にて「第59回健康ウォーク」を開催します。
高尾山は、ミシュラン最高ランク3つ星に認定された観光スポットで、特にこの時期はもみじやカエデ、ブナ等が赤や黄色に色付き、とても美しい景色を見せてくれます。
紅葉を眺めながら、山頂のゴールまでウォーキングをお楽しみください。
コースは複数ありますので、どれを選んでいただいても結構です。
なお、山頂のゴールまで完歩された方には、完歩賞と抽選で賞品を進呈します。
皆さんの参加をお待ちしております。
実

施

方

1. 開 催 日 平成29年11月18日（土） ※雨天中止
2. 開 催 場 所 東京都八王子市『高尾山』
3. 集 合 場 所 京王線 高尾山口駅下車 ケーブルカー清滝駅前広場
4. 受 付 時 間 8時30分から11時00分
5. 参 加 資 格 開催日当日、当組合の被保険者及び被扶養者であること。
6. 参 加 定 員 400名（先着順）
7. 参 加 方 法（1）お勤め先の健保事務担当課に申込む場合①事業所用「参加申込書」に必要事項を記入のうえ、お勤め先の健保事務担当課でとりまとめ、保健施設課へ提出（郵送またはFAX〈3293-3939〉）。
②「参加申込書」が、当組合に到着した時点で参加決定。
③申込み期間終了後、お勤め先の健保事務担当課宛に申込者の確認通知を送付。
④当日、保険証（参加者全員分）を提示のうえ参加（保険証コピー不可）。
※保険証のQRコードで参加の確認（受付）（ 参加証明書は発行しません）。

法（2）個人申込みの場合①当組合ホームページ掲載の「参加申込書」に必要事項を記
入のうえ、保健施設課へ直接提出（郵送またはFAX〈32933939〉）。
②「参加申込書」が、当組合に到着した時点で参加決定。
③定員超過等の理由で参加ができない場合のみ「参加不可通知」を送付。

④当日、保険証（参加者全員分）を提示のうえ参加（保険証コピー不可）。
※保険証のQRコードで参加の確認（受付）（参加証明書は発行しません）。
【ご注意】FAXの誤送信が多くなっておりますので、番号をご確
認のうえお申込みください。
8. 申 込 期 間 平成29年9月1日（金）～平成29年10月27日（金）必着。
※ただし、先着順で定員になり次第締め切ります。
9. 参 加 賞 スタート地点（受付時）で参加者全員へ進呈します。
10. 完 歩 賞 ゴール地点（山頂）で時間内に完歩された方へ進呈します。
11. 抽 選 会 ゴール地点で時間内に完歩された方に抽選で賞品を進呈します。
12. そ の 他 ①昼食、飲物、雨具等は各自ご用意ください。
②怪我防止の為、長袖、長ズボン、帽子、滑りにくい
靴、両手があくリュックでご参加ください。

高尾山 ▲599m

高尾山・陣馬山コース

高尾ビジターセンター

稲荷山 ▲396m

展望台

薬王院

浄心門

吊り橋
展望台

びわ滝

高尾山駅

さる園
野草園
岩屋大師

ブ

ー

ケ

ー

カ

ル

清滝駅

問合せ先

11

Shinkin Kenpo

保健施設課 ☎ 3293-3932

ー

コ

エ

ト

フ

リ

京王線
高尾山口駅

訪問による健康教室を開催!
新入職員を対象
6月30日（金）、多摩信用金庫において「新人職員の健康教室」と題し、開催しました。
「困っていること・悩み・心配」を聞くと、「色々と覚えることが多過ぎる」「睡眠不足ぎみ」などの声が挙がりました。グループワークでは、「新人がミスをしても、やさしく叱って欲しい」「 先輩が新人だった頃の経験談を話して欲しい」などの意見が出ました。健康に留意され、充実した日々を送ってください。

メンタルヘルスに関する教室
6月23日（金）、芝信用金庫において入庫1年目の方を対象に、「心の健康の保持増進」と題し、基本的な内容に重点を置き、健康教室を開催しました。
「心の健康のために何かしていることはありますか？」と尋ねると、運動・友人と会う・趣味などで7割強の方が「ある」との回答でした。事例についてのグループワークでは、「体調が悪ければ、
思い切って先輩・上司に言う勇気」「 新人は言い出せないので、周囲に気付いて欲しい」など色々な意見が出ました。
また、7月12日（水）には入庫2年目の方を対象に、同様のテーマで健康教室を開催しました。セルフケアやストレスをためないコミュニケーション（アサーション）などに重点を置いた内容としました。
「上司に叱られても、引きずらないようにしている」「自分の中に溜め込まないように、友人や家族に話す」などの声がありました。今後の活躍を期待しています。

特定保健指導7月4日（火）、昭和信用金庫において「メタボ改善チャレンジ～スタイリッシュに変身して★輝こう！～」と題し、特定保健指導中間報告会を開催しました。皆さん平均2kg程やせていました。
ちょっと早く修了証書授与式を行いましたが、残り1カ月がんばりましょう！
7月4日（火）、青梅信用金庫において「のめっこい信金マンのメタボ改善チャレン
ジ！」と題し、健康教室を開催しました。出席者4人合わせて体重10.8kg減、腹囲16cm
減、2名はメタボを脱出していました。
「半年前に立てたプランに“腰痛を治したい”って書いたけど、改善に取り組んで腰痛がなくなった」との嬉しい報告もありました。ぜひこのまま維持してください！

7月13日（木）、朝日信用金庫において「朝日信用金庫職員のメタボ改善チャレンジ～キラッ★！と輝くBodyに変身～」と題し、健康教室を開催しました。今後も“維持したい”が3名、“もう少し減らしたい”が4名だったので、最初に立てたプランを振り返りながら、修正していただきました。
今年の健診まで、プランを継続して頑張ってくださいね！

7月14日（金）、多摩信用金庫において「本気で実践！どこまで変わるあなたの体!!」と題し、健康教室を開催しました。修了式出席は3名（1名計測のみ出席）、中間報告出
席は7名でした。皆さんの平均は体重5.9kg減、腹囲6cm減でとてもがんばっていました。中間報告の方は残り２カ月あります。気を抜かずに続けましょう！

Shinkin Kenpo

12健康管理センターだよりお詫びと訂正について
信金けんぽ8月号  西京信用金庫の禁煙支援の記事内に、安易な記載により一部に誤解を招く不適切な表現があり、同金庫の役職員に対し、疑念を抱かせる内容となったことに、深く陳謝申し上げるとともに、お詫びして訂正いたします。
（誤）ただ、「規則を作ってもタバコを吸っている職員がいて、健康面のことが心配」との声もありました。
（正）ただ、「規則を作っても職場以外には効力が及ばず、家庭内等で喫煙する職員がいるので、健康面のことが心配」との声もありました。

子育て支援
7月6日(木)、東京東信用金庫において、「育児休業友の会～ひがしん子育てグルー
プ支援～」が開催され、その中で「暑さと上手に過ごすには」と題し、健康教室を実施しました。参加者はママ8名、赤ちゃん8名の計16名で大変にぎやかな会になりました。
前半はCDをかけて、「おもちゃのチャチャチャ」など４曲の歌遊びを紹介し、体を揺らしたり、親子のスキンシップを楽しんでいただきました。後半は夏風邪の予防、夏の肌のケア、手作りのおやつなどの話をしました。座談会では、仕事復帰に向けての不安や一人目の復帰時の体験談など本音を語り合って、参加者同士の絆を深めることができたようでした。
仕事に復帰すると慌ただしい生活になりますが、今の子育てを楽しみましょう！

「メンタルセミナー」開催される！
7月5日（水）池坊東京会館にて「メンタルセミナー」を開催しました。今年度は、
メン
タル不調者が増加傾向にある20～30歳代を対象としました。
講師は当組合・精神健康相談担当医である古賀良彦医師です。
「ストレスとその対処法」を中心に講義があり、セルフケアとして、ストレスを防ぐ3つのR（睡眠・癒し・活性化の英語の頭文字のR）の内容にそって、質の良い睡眠のとり方やアロマセラピー、
ぬりえのリラックス効果などのお話をいただきました。
保健師からは、健保の精神健康相談の利用状況の説明後、簡単なグループワークを行いました。最後にリラクゼーションのCDを流し、リラックスできる時間を設けました。
アンケートには、「自分ができる具体的なストレス対処法が聞けて良かった」「ストレスは常にあると思うので上手に付き合えるようになりたい」などの感想がありました。
「健保の精神健康相談を知らなかった！」という方もいたので、心の悩みで困った時には、1人で抱えこまずにお電話いただければと思います。

「相手の話が聴ける教室」のご案内「相手の話が聴けるようになりたい！」と毎年たくさんの方にご参加いただいている教室です。今年も“コミュニケーションの見える化”を目指して、目で見て、手で触って、理解する教室をお届けします♪
話を聴く時に、つい途中で話をさえぎったり、自分の経験から話をしたり、違う意見だと思ったら否定的な言葉を挟んだりしてはいませんか？ コミュニケーションで大事
なことは、
“話す”
より
“聴く”
こと。相手の話にじっくり耳を傾けることで、聞いてもらった人は気持ちがスッキリしたり、冷静になって自分自身の問題に気づけるようになることもあるのです。
この教室では道具を使って相手との距離感を体感したり、ロールプレイを通じて聴き方を学んだりします。昨年のアンケートでは、「話を聴くことは技術だけではなく雰囲気が大切だと分かった」「今後は普段と違った目線で見たり考えたりできそう」などの感想がありました。普段、部下や同僚から話を聞く機会が多いという方も、
コミュニケーションがちょっと苦手という方も、この機会に話を聴くプロのカウンセラーから、傾聴法のスキルを学んでみませんか？ なお、
2日とも同様の内容で開催します。

13日・18日(水)時：平成29年10月4日（水）午後1時30分～午後4時30分

それ以外の方は直接、申 込 方 法：管理・監督者の方は人事経由で、健康相談室にお申し込みください。

会

場：池坊東京会館

講

師：臨床心理士

問 合 せ 先：健康相談室 ☎5280-0561
なお、
健保組合ホームページにも掲載しております。

対

象：被保険者

Shinkin Kenpo

田嶋

清一

先生

外来診療 ＜受付時間：午前8時50分〜午前11時30分、午後1時00分〜午後4時00分＞【被保険者2割・被扶養者（家族）3割負担】
外来診療担当医については、都合により代診等になる場合があります。詳しくは健康管理センター・医事課までお問い合わせください。☎ 5280-0561

10月の健康相談 ＜予約制：相談日は下記参照のうえ健康相談室へ予約をしてください＞
内容相

健 康 相 談精 神 健 康

皮

膚

日

担当医師名

（Ⅰ）

2日（月）午後 ・ 13日（金）午前 ・ 16日（月）午後 ・ 20日（金）午前 ・ 23日（月）午後

古賀良彦先生（Ⅱ）

2日（月）午前 ・ 12日（木）午前 ・ 19日（木）午前 ・ 26日（木）午前

中島

カウンセリング整談

2日（月）午前・午後 ・ 16日（月）午後 ・ 23日（月）午後 ・ 30日（月）午後

形

未定

科

6日（金）午後 ・ 20日（金）午後

亨先生

田嶋清一先生※決定次第ホームページにてお知らせします。
水川良子先生※9月の整形相談は休診いたします。
対

象

費

健康相談
被保険者及び被扶養者

用

予相談のみは無料
処置・検査・レントゲン撮影・投薬があった場合は一部負担ありテレフォン健康相談

約

健康相談室

先

☎ 5280-0561

毎日相談に応じます（月～金）
受付 午前10時～午後４時  
☎ 5280-8195（直通）無料

禁煙外来・ピロリ菌外来 ＜予約制：禁煙外来は健康相談室、ピロリ菌外来は健康管理課へ予約をしてください＞
対

象

費

用

禁煙外来

被保険者

1回

1,000円

ピロリ菌外来被保険者及び被扶養者（20歳〜64歳）

検査1回につき

500円

計4回

予
4,000円

投薬1回につき約先☎ 5280-0561
（月～金）

500円

＜健保組合の概況＞

事 業 月 報 平成29年6月分
事業所数

本月分収入
81 事業所

被保険者数
男
女
計

16,368 人
  8,797 人
25,165 人

平均標準報酬月額
男
427,426 円
女
274,029 円
平均
373,803 円

885,353 千円
本月分支出
1,087,662 千円
保険給付費決定内訳
法定給付
本人 283,809 千円
家族 191,732 千円
付加給付
本人     9,579 千円
家族     5,309 千円

支出内訳（％）は支出総額に対する割合
事務所費46,946 千円（4.3%）

退職者給付拠出金
13,964 千円（1.3%）

保険給付費
491,912 千円（45.2%）

保健事業費21,245 千円（2.0%）

前期高齢者納付金
216,048 千円（19.9%）

健康管理室費54,674 千円（5.0%）

後期高齢者支援金
240,609 千円（22.1%）

その他
2,264 千円（0.2%）◉当健康管理センターへ転医の際は予めお問い合わせのうえ、受診の際は紹介状とお薬手帳をあわせて提出願います。

＜健康管理センターからのお知らせ＞

医療費の状況表 平成29年6月分
平成29年6月分
構成割合（％）金額（千円）

構成割合（％）

増減率
（％）

医療費総額

436,316100.0

437,416

100.0

△ 0.3

入

院

108,02824.8

116,065

26.5

△ 6.9

外

来

179,64541.2

176,559

40.4

1.7

歯

科

53,47712.3

53,724

12.3

△ 0.5

調

剤

92,391

21.2

88,399

20.2

4.5

入院時食事

1,520

0.3

1,658

0.4

△ 8.3

訪 問 看 護

1,255

0.2

1,011

0.2

内
訳
△

平成28年6月分

金額
（千円）

被保険者数

24.1

平成29年6月

平成28年6月

増減

増減率25,165名

24,988名

177名

0.7％

入院時食事
0.3%

訪問看護
0.2%

調剤
21.2%

歯科
12.3%

入院
24.8%

医療費総額
436,316千円
外来
41.2%

Shinkin Kenpo

14けんぽ掲示板食 欲 味 覚 の秋到来！

定！

限
3組

1日

勝ち！

早い者

高原でバーベキューを味わいませんか？

蓼科高原荘の敷地内で、昼食でも夕食でもバーベキューを楽しむことができるようになりました。
昼食はお一人様2,000円、夕食は通常メニューからバーベキュープランに変更できます（利用日の3日前までに保養所に直接予約）。森林に囲まれた屋外の美味しい空気のなか、冷たいビールを片手に熱々のバーベキューに舌鼓。
ご家族・職場のお仲間でお楽しみください。
とっても美味しいね！

※ご利用方法・メニューについては、当組合ホームページをご覧ください。

？パズルに挑戦！！？

？

？

虫くい算

ル

例

題

①すべての□に０から９までの数字のいず
1
れかをあてはめて、正しい計算式を作り
3
×
ましょう。

4 1 4
× 3
8
8
②最初から出ている算用数字が□に入るこ
4 2 4 2ともあります。
③一番大きい位の□に０を入れることはで 4 8 4 81 4 1 4× 3 2
× 3 2
2 8 2 84 2 4 24 4 84 4 8

きません。

3
4

3

Ⓒスカイネットコーポレーション

クイズ応募方法
付

先

締め切り
賞

〒101-8312
東京都千代田区神田駿河台2-9-2
東京都信用金庫健康保険組合  企画広報課宛
平成29年9月30日（当日消印有効）品

正解者の中から抽選でプレゼントを進呈します。

正解と当選者

正解は「信金けんぽ 」11月号に掲載します。
当選者は賞品の発送をもって発表にかえさせていただきます。

※応募情報はクイズの抽選、賞品の発送のみに使用します。
なお、いただいたご意見等は本誌に掲載する場合があります。

詰碁解答
【解

小品ながら気の利いた詰碁です。初手は黒１のトビが急所です。白２の置きに対して、黒３と上の一眼を確保します。白４と眼を欠いてきたときに黒５とオサえる手が冷静。白６には、黒７から黒９で下に一眼できるので黒生きです。また、
白２で３と先に眼を取ってきたときは、黒２のヘコミがうまい。この変化は隅だけで二眼です。白２で７のツケも黒２で生きています。確かめてください。初手黒５のオサエは、白３とアテられて眼を潰されます。続いて黒１と急所に打って生きを図ろうとしても、白２と置かれて二眼を作ることはかないません。

15

詰将棋解答

答】黒先生きShinkin Kenpo【正解手順】

2三馬 同玉 3三角成 1二玉 2四桂
2一玉 4三馬 同歩 3三桂不成

9

【解

説】

初手2三馬が軽手。こうして持駒の桂を打ち、最後は4三馬の好手で仕上げる。

歩１．
  クイズの答え
２．
  事業所名３．
  保険証の記号 ・ 番号
４．
  氏名
５．
  当組合に対するご意見・ご要望

送

7 月号の解答
電子楽器 人馬一体 器具
池 天 電気 次 物量
産地直送 夜会服 人工
直毛 通 素行 地中 業
行 充電器 動産 心意地
直属 話 万物 恩人 帯
帰 物 諸国 国 物品
土産物 地場産業 物音
心地 心電図 車 会 楽
機 人 卓 国 一期一会
一国一城 団体旅行 昼
転 倍 盆地 人 深夜業
答え
「行楽地」

桂
歩

はがきに下記事項を記入のうえ
当組合までお送りください。

4

桂

歩

ー

2
3 1 4
2
5

×

桂

ル

問 題

香 玉 銀

※写真はイメージです。

第66回

ファミリーハイク（みかん狩り）
開催のご案内11月3日（金・祝）、津久井浜観光農園にてファミリーハイク（みかん狩り）を開催します。
温暖な三浦半島で育った太陽色に輝く甘酸っぱいみかんは、園内食べ放題です。
ご家族や職場の仲間でみかん狩りを楽しんでみませんか。

実

施

1 開 催 日 平成29年11月3日（金・祝）方

法④当日、保険証（参加者全員分）を提示のうえ参加（保険証コピー不可）。
※保険証のQRコードで参加の確認（受付）（参加証明書は発行しません）。

※荒天の場合は、11月11日（土）に順延

2 開催場所及び 神奈川県横須賀市「津久井浜観光農園」
集 合 場 所 京急久里浜線・津久井浜駅よりハイキング（約20分）。 （2）個人申込みの場合
3 受 付 時 間 9時30分～12時00分①当組合ホームページ掲載の「参加申込書」に必要事項を記入
4 参 加 資 格 開催日当日、当組合の被保険者及び被扶養者であること。
のうえ、保健施設課へ直接提出。
※扶養外の方は、当日現地にて費用（入園料）
が発生します。
②「参加申込書」
が、当組合に到着した時点で、参加決定。
大人（小学生以上）600円
子ども（3歳以上） 400円（園内では食べ放題、お土産は別途）③定員超過等の理由で参加ができない場合のみ「参加不可通知」を送付。
5 参 加 定 員 1,000名（先着順）④当日、保険証（参加者全員分）を提示のうえ参加（保険証コピー不可）。
6 参 加 料 無料（参加者1名につき1.2㎏までお持ち帰りできます）※保険証のQRコードで参加の確認（受付）
7参加方法（参加証明書は発行しません）。
（1）お勤め先の健保事務担当課に申込む場合①「参加申込書」に必要事項を記入のうえ、お勤め先の健保事務担当課でとりまとめ、保健施設課へ提出。
②「参加申込書」が、当組合に到着した時点で、参加決定。
③申込み期間終了後、お勤め先の健保事務担当課宛に申込者の確認通知を送付。

【ご注意】FAXの誤送信が多くなっておりますので、番号をご確認のうえお申込みください。
8 申込受付期間 平成29年9月1日（金）～平成29年10月13日（金）必着。
※ただし、先着順で定員になり次第締め切ります。

9 そ の 他 ①昼食、飲物、雨具等は、各自ご用意ください。
②お車でのご参加は、
ご遠慮ください。

砲台山
武山不動

三浦富士

オレンジロード

きずなの森
あずまや

長沢駅入口
東光寺
せせらぎ公園JA 出荷所

JA 出荷所

津久井浜高校
至三浦海岸

徒歩下車駅 津久井浜駅
現地案内所まで約 1.5km

バス・乗用車進入路
現地案内所まで約 3km

至久里浜・浦賀

円乗院

津久井浜
観光農園
案 内 所

JA 北下浦支店

グリーンハイツ
案内板
津久井浜

長沢

若山牧水碑

京急

受付場所 ： 津久井浜観光農園  せせらぎ公園の横※津久井浜駅から受付場所までは、道路沿いの「東京都信用金庫健康保険組合」の青いのぼりを目印にお進みください。

問合せ先

保健施設課 ☎ 3293-3932

信金けんぽ（第65巻第9号）/ 平成29年9月1日発行 / 編集・発行：東京都信用金庫健康保険組合〒101-8312  東京都千代田区神田駿河台2-9-2  TEL：03（3293）3931（代）  FAX：03（3293）3939
機関誌「信金けんぽ」に対するご意見をお寄せください。

信金けんぽホームページ
http://www.shinkinkenpo.or.jp/
信金健保

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