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太田記念 病 院 だ よ りvol.71
ほーぷ

2024.1「骨の健康」を考えてみませんか？
〜沈黙の疾患

新年のごあいさつ

正月太りからの脱却！
軽 や か な 体 で 1 年 を ス タ ート！

߰ࠇ޽޿ࡈࠚࠕかかりつけ医・登録医ご紹介とうもう整形外科クリニック

診療科紹介

循環器内科

骨 粗しょう症を予 防 する〜

太田記念病院だより

vol.712024.1●理念

思 い やりの 心 で 行う医 療●基本方針
１.患者様の人格と権利を尊重し、何よりも安全を重視した医療を提供します。
２.常に医療の質の向上を目指し、救急医療の充実に努めて地域の医療に貢献します。
３.病病・病診連携を推進し、患者様がより良い医療を受けられるように努力いたします。

太田記念病院
ありの

４.健康保険組合の一員として、地域住民

病院長

ひ ろし

有野浩司の保健や福祉にも貢献し、信頼関係を深めるように努めます。

新年を迎えてのごあいさつ●患者様の権利1.安全な質の高い医療を平等に受ける権利
患者様はいかなる宗教・国籍・社会的地位などにかかわらず、安全で良質な医療をどなたでも平等に受けることができます。
2.個人の尊厳とプライバシーが保たれる権利

いつも太田記念病院へのご支援、ご協力ありがとうございます。

しました。また、防犯カメラの増設なども行っています。引き続き、より安全な医療の提供に向け尽力していきます。
今 年は医 師の働き方 改 革や診 療 報

患者様は人間として尊厳を保たれ、個人新型コロナウイルス感染症の対応に酬の大きな改定など、持続可能な医療の情報が堅く守られながら医療を受ける

加え早めのインフルエンザ流行も見られ体制の構築に向け変化のある年になるた2023年でした。当院は、東毛地区唯ことが予想されます。

ことができます。

一の三次救急医療機関として、新型コロ常勤医師113名、職員総数約1,000名

ナウイルス感染症が昨年５月に５類にな（2023年12月現在）で今年も頑張って

患者様は病気・治療・検査等の内容につった後も感染対策の徹底を継続し、病院いてわかりやすい言葉で納得のいく説明いきます。

一丸となって重症者を始め夜間・休日含医 師 確 保に全力を尽くしつつ、時 代め多数の患者様への治療に当たりましの流れに対 応しながらより良い病 院をた。多くの励ましのお言葉など、地域の目指し、地 域に貢 献できるよう努 めて

4.医療行為の選択を自ら決定する権利

応援は大きな力になりました。心から感参ります。

患者様は十分な説明を受けたうえで、ご謝申し上げます。

3.個人の医療情報・開示が得られる権利を受け、診療の記録についての情報開示を受けることができます。

自分の意思により治療・検査・その他の医療行為を選択・拒否することができます。
5.医療行為について苦情や意見を述べる権利
患者様は病院に対しての苦情や意見を自由に述べることができます。また、それにより患者様が不利益を受けることは一切ありません。

02●医師確保に全力を尽くしつつ、時代の流れに対応を2023年の大きな設備投資として10月に手術支援ロボットダヴィンチを運用開始本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

食事を変えてカラダ改善

管理栄養士
えはら江原

みき

美希

正月太りからの脱却！！
軽やかな体で1年をスタート！

乱れた体内リズムと疲れた胃腸を改善

あけましておめでとうございます。新しい年が始まりました。年 末 年 始はどのように過ごされましたか？食べ過ぎ飲みすぎ動かなすぎで身体も胃腸も疲れて重くなっていませんか？

体内リズム

適度な運動×有酸素運動

朝日と朝食でリセットたまった脂肪を撃退

不規則になったリズムを元に戻すには、朝の光をたっぷりこたつでゴロゴロが増えていませんか？

あびて、決まった時間に朝食をしっかり食べることが大切です。

ＣＭの合間の5分を運動にあててみてはどうでしょう？1日5 分でも1 0 分でも有酸素運動を行うと効果的です。

ビタミン×たんぱく質

新鮮な野菜と良質たんぱく質を
しっかりと食事のバランスが乱れてしまうと、栄養が偏り体調を崩してしまう恐れがあります。食事内容と生活を見直し、
正 月太りは早めにリセットして、軽やかな 体で1 年をスタートさせましょう。

年末年始の食事はおせちやおもちなど糖質が多くなりがち。不足しがちな野菜やたんぱく質を意識して食べましょう。
良質な栄養素を余さず摂取するには、未加工のものがおすすめです。

HEALTH & FOOD健 康 を 食から 考 える信

栄養部通〈旬の野菜大根〉

・大根は12月下旬から2月ごろに旬を迎える冬野菜の代表格です。
この時期の大根は寒さから身を守るために糖分が増すため、みずみずしく甘味があります。特に葉に近い方が甘みがあり、先端に近いほど辛みが強くなるため、使い分けるとよいでしょう。

季節のレシピ紹介

大根のシャキうまサラダ◆材料（1〜2人分）◆
・大根
約80ｇ（スライスにして8枚）※葉に近い甘みがある部分がおすすめ！
・大葉
4枚・プロセスチーズ
1枚◆作り方◆①大根を薄くスライスしたものを8枚ほど用意する。
②スライスチーズは4等分にカットする。
③スライスした大根の間に大葉とスライスチーズを挟む。
④半分にカットし盛り付ける※お好みでオリーブオイルやこしょうをかけてもOK!
みずみずしい大根のシャキシャキとした食感に大葉の風味とチーズの塩味がきいていて、癖になる1品です。

1人分あたり

エネルギー
糖質
たんぱく質
脂質
塩分

71kcal
3.8ｇ
4.6ｇ
4.7ｇ
0.5g

大根には、胸やけや胃もたれを防ぐジアスターゼという消化酵素が豊富に含まれています。熱を加えると酵素の働きが弱くなるといわれているので、生のまま食べられる大根おろしやサラダがおすすめです。

03

「骨の健康」を考えてみませんかinterview〜沈黙の疾患骨粗鬆症を予防する〜「私は骨粗鬆症なんて大丈夫」と思っていませんか？
骨粗鬆症は誰にでも可能性があります。

リハビリテーション部
理学療法課

50歳以上の男性では5人に1人、岩瀬いわせ女性では3人に1人が骨折しています。

理学療法士

ます。今後の日本では、骨粗鬆症による骨折が 急増すると言われています。ですが 、骨粗鬆症による骨折は予防することができます。あなたの大切な時間や骨を守れることができるのはあなた自身です。そして、周りの大切な人のために伝えて欲しいです。

瞬骨粗鬆症マネージャー

あなたも、骨粗鬆症の予防を始めてみませんか？
骨折をしてしまうと日常の楽しい時間が失われてしまい

しゅん

運動について運動は骨量増加、転倒予防という結果に対して十分なエビデンスを持つ治療方法です。治療目標は骨強度を増加させ骨折を予防することです。体幹や下肢筋力の増強及びバランス能力を改善することで転倒を予防することが 明らかになっています。

一緒に骨粗鬆症を予防しましょう。

具体的な運動骨粗鬆症とは骨が弱まり骨折しやすくなる病気です。
「 低骨量と骨組織の微細構造の異常を特徴とし、骨の脆弱性が増大し、骨折の危険性が増大する疾患である」と定義されています。最初は自覚症状がありませんので「沈黙の疾患」とも言われています。日・背筋練習（腰上げ）げ）
方法：お尻を上げてて5秒間キープ

5秒間止めます。
目標回数：10回。

本の患者数は約1280万人（男性約300万人、女性約980万人）と言われています。特に女性に多くみられています。これは女性ホルモンの減少が要因と言われています。

あなたの骨は元気ですか？

5秒間キープ簡単にできるセルフチェックを紹介します。是非、お試しください。

骨の健康度チェック表
・背筋練習（杖体操）

次の項目について、当てはまる部分の点数を合計してください。
あなたの 骨の健康度がわかります。

2 小魚、豆腐をあまりとらない

2点
2点

3 たばこをよく吸う

2点

4 お酒はよく飲む方だ

1点
2点
4点
6点

1 牛乳、乳製品をあまりとらない

5 天気のいい日でも、あまり外に出ない
6 体を動かすことが少ない
7 最近、背が縮んだような気がする
8 最近、背中が丸くなり、腰が曲がってきた気がする
9 ちょっとしたことで骨折した
10 体格はどちらかと言えば細身だ
11 家族に「骨粗鬆症」と診断された人がいる
12 糖尿病や、消化管の手術を受けたことがある13 （女性）閉経を迎えた （男性）70 歳以上である

6点
10 点2点2点2点4点

結果の見方
あなたの合計点数に当てはまる項目をご覧ください。

2 点以下今は心配ないと考えられます。これからも骨の健康を維持改善できる生活習慣があれば、改善しましょう。

3点〜5点

骨が弱くなる可能性があります。気をつけましょう。

6 点〜9 点骨が弱くなっている危険性があります。注意しましょう。

10 点以上骨が弱くなっていると考えられます。
一度医師の診察を受けてみてはいかがですか。

林泰史（原宿リハビリテーション病 院 名 誉 院 長 ）考 案

04

方法：杖もしくは棒を持ち頭上に上げて5秒間止めます。
目標回数：10回。

・片脚立位練習（フラミンゴ療法）
療法）
方法：片脚立ちを左右1分間行います。
目標：1日で3回。

1分間キープ他にも、ウォーキングや太極拳、握力を鍛える筋トレもお勧めです。
す。

特集

基本的にはバランスの良い食事がいいです。特に骨に良い摂取の目安量＊

魚類

ものと悪いものを紹介します。

1日 8.5μg（成人男女）

イワシ丸干し［1 尾 /30g］
ビタミン D

推奨される食品15.0μgカレイ

きのこ［小 1 尾 / 正味 100g］＊カルシウムを多く含む食品（牛乳・乳製品、小魚、緑黄色野菜、大豆・大豆製品）＊ビタミンDを多く含む食品（魚類、きのこ類）

13.0μgサンマ

干ししいたけ［1 尾 / 正味 100g］16.0 μg［2 コ /6g］

1.0 μgサケ［1 切れ /80g］

25.6 μg

シラス干し（半乾燥品）［大さじ 2 /10g］6.1μg

まいたけ［50 g］

2.5μg

ブリ［1 切れ /80g］6.4 μg●ビタミンKを多く含む食品
摂取の目安量＊野菜類＊果物と野菜1日 150 μg（成人男女）

ブロッコリー（生）［1 4 株 / 60g］
ビタミン K＊タンパク質（肉、魚、卵、豆、牛乳、乳製品）

小松菜

126 μg［1 4 束 / 95g］

その他

200μg

納豆

キャベツ

［1 パック / 50g］300μg［1 枚 /50g］にら

39μg［1 4 束 /30g］

干しワカメ

54μg

［ 5g ］

過剰摂取を避けた方がよい食品

ほうれん草［1 4 束 /60g］162μg

鶏もも肉（皮付き）

33μg［1 2 枚 /120g ］

35μg

出 典：公 益 財 団 法 人 骨 粗 鬆 症 財 団リーフレット＊リンを多く含む食品（インスタント食品、スナック菓子、一部の清涼飲料水、練り物等の加工食品など）

よくあ る

＊食塩

骨 粗 鬆 症 を 予 防 す る〜

モロヘイヤ

［1 4 束 /60g］384μg＊カフェインを多く含む食品（コーヒー、紅茶など）〜沈 黙の 疾 患

＊ビタミンKを多く含む食品（納豆、緑黄色野菜）﹁ 骨 の 健 康 ﹂を 考 え て み ま せ ん か●ビタミンDを多く含む食品

栄養についてQ1 なぜ骨が弱くなるのですか？
骨は、古い組織を壊し新しい組織を形成して、強度を保っ＊アルコールています。この骨形成（造る）と骨吸収（壊す）バランスの乱れが骨粗鬆症のメカニズムです。

●カルシウムを多く含む食品
魚介類

生揚げ［1 枚 /120g］

大豆製品

288mg

シシャモ

［3 尾 /60g］
カルシウム

Q2 詳しく調べたいです。どこで検査を受けることができますか？

198mg

木綿豆腐

イワシ丸干し［半丁 /150g］［1 尾 /30g］

132mg

140 mg

凍り豆腐［1 コ /20g］

126mg

干しエビ

シラス干し（半乾燥品））

52mg

納豆［1 パック /50g］ 45mgのうちに発生する確率を計算するものです。どなたでもイ［1 4 束 / 95g］

エット、日光浴の不足などが原因と言われています。

162mg

ヨーグルト

乾燥ひじき

［ 1カップ/100g］

当院の活動

［10g］

120mg

100mg

干しワカメ［5g］

39mg

スキムミルク［大さじ 2.5 杯/20g］

220mg

切り干し大根［10g］

50 mg

チンゲンサイ［1 株 /100g］

100mg

牛乳［1 杯 /200g］

220mg

プロセスチーズ

いりごま［1 切 /18 g］ 113 mg［小さじ 1 杯 /3g］

36 mg

いいえ、20代の若者であっても可能性がある病気です。
それは、年々深刻化している運動不足や偏食、過度なダイ小松菜

アイスクリーム［ 1カップ/71g］99mg

乳製品

40歳以上を対象に、骨粗鬆症による骨折が 向こう10年

Q3 まだ若いから大丈夫ですか？

［大さじ 2 /10g］

120mg●FRAX（骨折評価ツール）

りつけ医や医療従事者にご相談ください。

710mg

シジミ

行ってみてください。お手軽にネットで調べることもできます。

ンターネットで利用できますが算出結果については、かか［10g］
1［中10コ / 50g］

市区町村の保健所や病院などです。是非、検査を受けに野菜・海藻類・種実類

出 典：公 益 財 団 法 人 骨 粗 鬆 症 財 団リーフレット

2 0 2 3 年 2 月に委 員 会を発 足し5 月から活 動を開 始しています。当 院に入 院さ れ た 大 腿 骨 近 位 部 骨 折（ 足 の 付 け 根 の 骨 折 ）で 手 術 後 の 患 者 様 を 対 象に、二 次 性 骨 折（2回目の骨折）の 予 防を目的に活 動しています。委 員 会 のメ
ンバ ーは、医 師 、看 護 師 、薬 剤 師 、放 射 線 技 師 、理 学 療 法 士 、管 理 栄 養 士 、社会 福 祉 士 、医 事 課 の 他 職 種で構 成しています。当 院オリジ ナル の「 骨 粗 鬆 症
予 防 パンフレット」を作 成し、対 象 患 者 様やご 家 族 様に対し説 明や 指 導をさせ て 頂 い て います 。退 院 後には 地 域 医 療 機 関 で の 治 療 の 円 滑 化 や 連 携 力を 強 められることを 期 待して います 。この 手 帳 は 当 院 外 来 受 付にも 設 置しています。ご 興 味 が ある方は是 非 、お手に取ってみてください 。

05

第いフアあ2023ェ

ふれ

9回

たくさんのご来場ありがとうございました！

１１月１８日（土）に４年ぶりとなる第９回ふれあいフェアを開

いけアンパンマンのバタコさんの声や、魔女の宅急便のジジ催致しました！今年は800人を超える方々にお越し頂きました。の声を担当した佐久間レイさんの講演会も大盛況のうちに

県立太田高等学校の吹奏楽委員会、県立太田東高等学校の吹奏楽部の皆様による合同オープニングイベントから始まり、様々な医療に関する体験コーナーや展示・相談、講演終了することができました。
ご参加頂きました皆様、誠にありがとうございました。また、ご協力頂きました全ての方々へ重ねて感謝申し上げます。

会等を実施致しました。また野外会場では消防車両・ドクター

社会状況にもよるかとは思いますが、来年度以降も実施をカーの展示、スバル車展示、各種模擬店の出店があり、大盛予定しております。更なる内容充実を図れる企画をしていき況のイベントとなりました。

ますので、是非お越しください。

また声優・歌手など幅広い分野でご活躍されている、それ屋外では車両や模擬店が並び室内では様々な体験や知識が学べます

ドクターカー

めったに現物を目にする機会はない

ECMO（エクモ）（体外式膜型人工肺）

隼のロゴも勇ましい高度救 助隊 車両

本物の機材や車両の展示や貴重な医療体験ができました！

初期のケガ対処などについてくすりコーナー
くすりコナ

一番人気の模擬手術室では本物の機材を使用しての体験です！

06小学 生でも心 臓マッサージを学 べましたかかりつけ医・登 録 医ご紹介

PICKUP CLINICとうもう整形外科クリニック

44ﬁle.

い うら

院長 井浦

ひ ろじ

浩司

PT等のリハビリテーションスタッフなど、専門家のチームが患者様のケアに。
● 開 院 のきっかけ：自分のスキルと知●心がけていること：医療ミスや感染識を患者様に役立てたいという思いが医院症の予防に努め、患者様の安全を確保

開業のきっかけです。大学病院やほかの医するための手順を遵守することが大切だ

療施設での経験を積んだ後、自分の医院をと思います。

開業して自分の描く理想を自分なりに追及●今後の目標：今後も患者様の健康とし、発展させたいと思いました。

生活の質を向上させることに焦点を当て、診療科：整形外科
・リハビリテーション科
・リウマチ科・内科
住 所：群馬県太田市東金井町311-1

電 話：0276-20-2500
診療時間：（午前） 9：00〜12：00（午後）
15：00〜18：30
休診：水・土午後、日祝日

通院にお困りの方へ無料送迎サービスを行っています。
お気軽にお申し付けください。

●特徴：医師、看護師、理学療法士、 適切で安全な医療ケアを提供するためにリハビリテーションスタッフなどの専門家努力します。痛みは多くの整形外科的状況からなるチームが協力して患者様のケアで中心的な問題です。患者様の痛みを評にあたります。患者様のニーズに合致した価し、適切な方法で患者様が日常生活に治療計画を提供し、コミュニケーション重戻れるサポートを今後も目標に精進してい視の診療を行っています。

きたいと思います。

LSPITAIAL HO
EMOR
OTA M

vol.

52

診 療 科 紹介

循環器内科
あんざい

副 院 長 安齋ひとし

均

カテーテル治療の目覚ましい進歩で、内科治療が可能に
循環器内科は現在7名のスタッフと1名の内科専攻医でして一番プライオリティーが高い問題です。
しかしながら、そ診療にあたっています。医師の年齢分布は50歳台が2人、れは常にリスクと表裏一体であり現場での速やかで適切な40歳台が2人、30歳台が3人、20歳台が1人と比較的広く判断が要求されます。これを達成するためには、当科医師の分布しており、良い意味で科内のチームワークがとれているみでなく、他科との連携、看護師や臨床工学技士などのメと感じています。

ディカルスタッフとの協力が不可欠であることは論を待ちま

循環器内科の業務は多岐にわたりますが、その主役たるカテーテル治療の進歩は目覚ましく、これまでの冠動脈疾せん。
また、その一方で内科医として、常に患者様の全体像を俯患、末梢動静脈疾患、不整脈に加え、弁膜症、大動脈瘤など瞰しつつ、急性期治療後の病気の再発予防を目指した長期の疾患も外科ではなく内科で治療介入されるようになってき的な視点から患者様やご家族と接していけることも循環器ています。

内科の魅力ではないかと感じています。

循環器内科の真骨頂は、やはり生死に直結する重篤な疾患に治療介入できることです。この点で、循環器急性期疾患引き続き、やる気のある若手医師が当チームに参加してくれることを期待しています。

に対する迅速で適切な対応は、地域医療を担う中核病院と07お知らせ Information

次号のお知らせ

次号の発行は5月を予定しています。

第29回市民公開講座を開催しました

新任医師のご紹介

2024 太田記念病院
市民公開講座Vol.29

みんなで学ぼう！

新しく着任いたしました。

くぼ たえいきち

窪田 栄吉
R6年1月1日入職

健診科
あらい

定員

頭痛と脳神経内科の新たな視点

た だし

荒井 忠士

入場無料

民公 開 講 座を開 催 致しました。今

R6年1月1日入職

第1部

マスク着用のお願い

頭痛薬をお使いの皆様へ

太田記念病院
脳神経内科 主任部長

門前 達哉

日本神経学会指導医
日本頭痛学会指導医
日本頭痛学会代議員
日本内科学会認定内科医
群馬県神経難病医療ネットワーク推進事業協議委員
日本神経感染症学会インフェクションコントロールドクター

第2部

回は「頭痛と脳神経内科の新たな1日2分の頭痛体操・・・
少しずつぅ治しましょう視点」というテーマで脳神経内科

太田記念病院
リハビリテーション部

岩瀨 瞬

理学療法士
骨粗鬆症マネージャーの門前主任部長とリハビリテーショ！
後 日 W E B でも！

2023年3月13日よりマスク着用について、「個人の主体的な選時

場

所

太田高等看護学院 講堂（太田記念病院隣接）

定員

50名

オ ン デ マ ンド 配 信 の み

10:00〜11:15（受付開始／9：30〜）

択を尊重し、着用は個人の判断に委ねること」とされていますが、当申込不要

無料配信

配信期間

2024年2月1日㈭〜お電話または裏面の申込用紙にご記入の上ＦＡＸか直接総合受付へお申込みください。
一般車両出入口

0276-55-2200㈹ 地域医療連携課

PP
P

検 索

ホームページアドレス

太田記念 FB

P

検 索

ヘリポート

職員専用駐車場

一般車両出入口

フェイスブックアドレス

https://www.ota-hosp.or.jp●FAX.0276-55-2205

太田合同庁舎東https://www.facebook.com/otahosp●〒3 7 3 - 8 5 8 5 群 馬 県 太 田 市 大 島 町 4 5 5 番 地１

会場ご案内図る講演で、皆様から大変好評をいただきました。

ます。予めご了承ください。

土曜隔週休診令和５年（２０２３年）
４月より（従来の休診日に加え、第２・第４土曜日）とさせていただきます
これまで毎週土曜日外来診療をさせていただいておりましたが、令和５年（２０２３年）４月より土曜日隔週休診（第２・第４土曜日）とさせていただいております。尚、救急医療につきましては従前どおり休診日に関係なく２４時間体制で対応させて頂きます。
これは「働き方改革関連法」施行に伴い、職員の働き方見直しの一環で、より安全で質の高い医療を継続して患者さまに提供していくためのものです。

曜日

土曜日
第１・３・５週休診

変更前
２０２３年３月末まで

変更後
２０２３年４月以降

受付時間８：３０〜１１：００●一般外来 休診
●人間ドック・健康診断 休診

受付時間
８：３０〜１１：００

土曜日
第２・４週

受付時間
８：３０〜１１：００

市民公開講座web配信中（期間限定）
市民公開講座の動画をweb配信しています。当院の医師や認定看護師等による、皆様の健康に関する情報WEB配信
申込不要

無料配信が満載です。是非、ご覧ください。

TEL.０２７６-６０-３０９９
太田市保健センター１階
太田市飯田町８１8

診療日：月・火・水・木・金・土※日・祝日・年末年始は休診となります

受付時間：午後６時４５分〜午後９時４５分

TEL.

0276-55-2200㈹〒373-8585
群馬県太田市大島町455番地１

電話番号をよくお確かめのうえ、お掛け間違いのないようお願い申し上げます。

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SUBARU健康保険組合

太田記念無料

現在、当院のHP上では、過去の太田市
太田市平日夜間
急病診
急病診療所はこちら

FAX.0276-55-2205

地域の医療機関や患者さま、関係者の皆さまには大変ご迷惑をおかけすることになりますが、当院といたしましては今後も救命救急センター・第二種感染症指定医療機関等といった使命・役割を着実に果たし、病病・病診連携を推進し地域医療のより一層の充実に努めて参ります。また地域の皆さまと共に成長し信頼される病院づくりを目指して参りますので、何卒ご理解とご協力を頂きますようお願い申し上げます。

●発行／SUBARU健康保険組合 太田記念病院 〒373-8585 群馬県太田市大島町455番地１ TEL.0276-55-2200㈹●企画／総務課 © OTA MEMORIAL HOSPITAL All rights reserved

太田記念太田記念病院
公開講座会場
太田高等看護学院

入場をお断りさせて頂く事を予めご了承ください。
●講演中はマスクの着用をお願い致します。

SUBARU健康保険組合●TEL.0276-55-2200㈹P駐輪場

電話受付時間／13：00〜16：00 ※土、日、祝日除く（FAXは24時間対応）

申込締切： 1 月 19 日㊎ （定員になり次第終了）●当日は入場の前に検温をさせて頂き体温が37.5℃以上の方は、※マスクを着用されていない方には、職員よりお声掛けさせていただきン部 理学療法士の岩瀨さんによ公開講座をWEB配信します。
太田記念病院のホームページからアクセスが可能です。

お申込・お問い合わせ

職員専用駐車場

院にご来院の際は引き続きマスクの着用をお願い致します。

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2024年1月20日

日

2024年1月20日（土）、太田高等看護学院 講堂にて、第29回市５０名

ほーぷ vol.71

耳鼻咽喉科

自己判断よりプロの診断！