健康と生活⑴ 562号

2023年２月１日

562号（私たちの願い）
一人ひとりが人間として尊重される社会をめざし、様々な人々と手をつなぎあい、保健・医療・介護の事業と運動をとおして、健康で明るい地域をつくることです。
健康生協ホームページ

URL http://hcoopt.com

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Health and life

2022年12月末日現在◆組合員数44,340人◇出 資 金 1,282,163,795円

発 行 所
発行責任者

徳島健康生活協同組合
徳島市下助任町4丁目9番地
吉野才治 電話088－654－8363
毎月1回1日発行

徳島健生病院ホームページ http://kenkou-seikyou.com

ャチボッ 験会体

月 日（木）ボッチャ体
験会が石井町前山公園体育館にて行われました。ボッチャは東京パラリンピックでも注目を浴びました。徳島健康生協でも組合員同士で楽しく取り 組 む こ と が で き る よ う に、
この体験会に組合員と職員で参加してきました。
思ったように玉が転がらず、「あ〜！」と い う 叫 び 声が体育館にこだまします。
ちなみに徳島健生病院別館５階にてボッチャができるよ
うに線を引いています。皆さんで取り組める準備が整い次第、参加の呼びかけを行なって参りますので、その際には是非ともご参加ください。

～みんなでできる「楽しい」を創る～
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つぶやきコーナー
インフルエンザ︑コロナにならないように体調に気をつけて頑張ります︒

中山馨コロナ禍で毎日が退屈︒今までに撮りためていた写真を自分で本にしてみようと思い作業開始︒やっと完成した１冊の本︒ところが︑字が間違っているし︑ページもぬけていたが自分で﹁考えろ！﹂﹁考えろ！﹂と︑考えた末︑今では﹁文化財を訪ねて﹂﹁紅葉写真集﹂﹁美しい花に魅せられて﹂﹁第１部・徳島県内の名所・旧跡﹂らの写真集の本が完成︒そして﹁第２部・徳島県内の名所・旧跡﹂を製作中︒﹁好きなことを好きな時間にやること﹂が︑ストレスをためずにいることができて︑健康の基になると思います︒

作る

私の趣味はカメラを持って歩くことでした︒
が︑私も歳ですので今は小さなカメラを持って近くを散歩し な が ら 写 し ま わ っ て い ま す︒﹁ 歩くことは体力の衰えを防ぐ効果﹂があります︒

健健 康康康康康康康康康康康 法法法法法 歩 く康私私私私 の健
渭東支部

﹁書く﹂
﹁歩く﹂
﹁作る﹂

書く

そよかぜ薬局 柳本 崇臣

歯と健康︵板野支部Ｍさん︶

薬局で﹁ 薬 が 効 きす ぎるので︑ は溶けずに腸にとどいてから溶け半 分 に 割って 飲 んで いていくなど効果を発揮ます﹂﹁ 薬 が大きいのでさせるためにいろいろ半分に割って飲んでいま工夫されています︒そす﹂などのお話をときのため︑錠剤を割るこどき聞くことがありまとによって︑成分が一す︒薬には︑割っても大気に体に入って効きす
丈夫な錠剤︑割ってはいぎ た り︑ 効 果 が な く
け な い 錠 剤 が あ り ま す︒
なったりすることがあ割ってはいけない錠剤は︑ります︒自己判断で割ゆっくり溶けて薬の成分らずに必ず薬剤師にごが少しずつ体に入っていく︑胃で 相談ください︒

錠剤を割って飲んでもいい？

を歯列接触癖︵ＴＣＨ︶といいます︒
歯医者さんで詰め物やかぶせ物の治療をするがよく割れたり
健生歯科 歯科麻酔科医 東條
嶺 取 れ た り し て し ま う︑ 自 分 の 歯皆さん︑こんにちは︑健生歯科 が 割 れ た り 削 れ た り し て い る と
指 摘 を う け た︑ 顎 が カ ク カ ク しの東條です︒
今回は﹃噛み癖﹄についてご紹 ている︑首や肩がよくこるなど︑介します︒今︑この文章を読んで あ て は ま る 場 合 は 歯 列 接 触 癖 がいると思いますが︑口に意識を向 あ り︑ せ っ か く 治 療 し て い る のけていただいて上と下の歯は接触 に 自 分 自 身 で 壊 し て し ま っ て いしていますか？もし接触していれ るのかもしれません︒
こ れ は 癖 な の で︑ 例 え ば 貧 乏
ば危険信号です︒皆さんの中には
通常︑上下の歯が接触しているの ゆ す り を さ れ て い る 方 が 自 分 では当たり前と思っている方もいる 気 が 付 い て い な い の と 同 様 に 接かもしれませんが︑実は違います︒ 触 し て い る 事 に 気 が 付 い て い な
１日のうち上下の歯が接触して い 場 合 が 多 い で す︒ 治 療 と し ている時間は平均 分程度が正常だ も ま ず は 癖 に 気 づ く こ と か ら 始といわれています︒つまり残りの ま り ま す︒ 少 し で も 自 分 は 歯 列
時間と 分は上下の間に隙間が 接触癖なのかもと思われる方は︑あいている状態なのです︒そして︑ い つ で も 健 生 歯 科 に い ら し て ご
１日に 分以上接触させている事 相談ください︒
20﹁私の健康法﹂募集してます！
コ ロ ナ 禍 で 自 粛 が 続 く 中︑ 健 康を保つためにしていることはありませんか？
お家でできる簡単な運動︑ちょっと変わった健康法など何でも構いません︒
みなさまからのおたよりをお待ちしてます！

40

20

完成した雑誌

各 新 聞 社の一面の下段にコラムが掲載されています︒ニュースや出来事など幅広いテーマで載っていてかなり勉強になります︒ 私 は 徳 島 新 聞 の﹁ 鳴 潮 ﹂ を２０１４年頃から毎日書き写してい ま す︒ 家 族 か ら は 三 日 坊 主 と
言 わ れ ま し た が︑ 昨 年 の ９月 で︑１ ０ ０冊 書 く こ と が で き ま し た︒
わからない字があれば辞書を引き︑わかっていても意味がわからないこともあります︒書くことは﹁ 脳 が 活 性 化 し︑ 能 力 ア ッ プ ﹂ につながります︒

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健康と生活
2023年２月１日

2023年２月１日

健康と生活⑶ 562号認知症に向き合う〜認知症と薬物療法〜
現 代 は 医 学 の 進 歩 に よ り︑ 昔 は 不治の病だったものが治る時代になっています︒
で す が 認 知 症 治 療 に お い て は︑ 現状 日 本 で 治 す こ と は 困 難 と さ れ︑ 進
行 を 遅 ら せ︑ 安 定 し た 生 活 を お く る
ことを目的とし て 薬 が 処 方 さ れ ま す ︒
今 回 は 薬 剤 師 監 修 の も と︑認知症の薬についてお話してみようと思い ま す ︒

どんな種類の薬があってどんな効果がある？
現在日本では主にアルツハイマー型認知症とレビー小体型認知症に対し て 薬 物 療 法 を 行 っ て い ま す︒ 薬 の名前はドネペジル︵ 商品名 アリセプト︶
ガランタミン︵ 商品名 レミニール︶
リバスチグミン︵ 商品名 リバスタッ
チ︑イクセロンパッチ︶

アルツハイマー型認知症は記憶の伝
達 物 質 で あ る﹁ ア セ チ ル コ リ ン ﹂ の減 少 が 起 こ る と さ れ て お り︑ そ の 減少を少しでも抑えて記憶力の低下を防 ぐ た め の も の で す︒ ち な み に リ バス チ グ ミ ン は 貼 り 薬 で す︒ 飲 み 薬 は飲み込む力の低下などで服用が難し
く な る こ と が あ り ま す が︑ 貼 り 薬 であればそのような心配はありません︒
一 方︑ メ マ ン チ ン は Ｎ Ｍ Ｄ Ａ 受 容体 拮 抗 薬 と し て 分 類 さ れ︑ 神 経 細 胞を 保 護 し た り︑ 神 経 伝 達 を 整 え た り
す る 効 果 が あ り ま す︒ こ れ に よ り 認
知症ご本人さんのイライラを抑えたり で き る こ と が 期 待 さ れ ま す の で︑介護者との意思疎通がとりやすくな
る︑ 結 果 と し て 認 知 機 能 の 改 善 が 期待できます︒
以上この２つの分類を上手に組み合わせることで認知症の進行を遅らせ る の で す︒ こ れ 以 外 に も 不 眠 や 不安︑ イ ラ イ ラ︑ 異 常 な 興 奮 な ど の 症状に対する薬が処方されることもあります︒

副作用は？
薬の効き方には個人差があること還暦になり︑これからも一層精進します︒

メマンチン︵ 商品名 メマリー︶があります︒
横文字で読みにくくて大変申し訳
無 い の で す が︑ ド ネ ペ ジ ル ︑ ガ ラ ン
タ ミ ン︑ リ バ ス チ グ ミ ン は コ リ ン エス テ ラ ー ゼ 阻 害 薬 に 分 類 さ れ ま す︒
つぶやきコーナー

は 覚 え て お き ま し ょ う︒ 主 な 副 作 用に は﹁ 食 欲 不 振 ﹂﹁吐き気﹂﹁ 暴 言・暴力が出る﹂などが報告されています︒ 中 に は 精 神 状 態 が 落 ち 着 き す ぎて落ち込むこともあるようです︒
そのようなことにならないように︑
ご 本 人 さ ん の 状 態 を よ く 観 察 し て︑調子の良い時と悪い時の状態を医師にきちんと伝えることが大切です︒

意外と見落としがちな服薬管理について

認 知 症 が進 行してくると︑﹁ う ちの人薬をちゃんと飲めないのでは？﹂と思ってしまうのも 無 理はありません︒
ですが︑今までの記事でも書いてきたように︑認知症ケアにはご本人さんの残されている能力をできるだけ尊重することが大切です︒
飲む薬が多くて飲み忘れがある場合は１回分の薬をひとつの袋にまとめてもらうことができます︒
何もかも介護者が取り上げてしまうとご本 人 さんはストレスを感じます︒
ご本人さんが何ができなくて困っているか︑ここでも観察の力が大切になってきます︒

新薬について

２０２３年１月７日︑日本のエーザイ株式会社とアメリカのバイオジェン社が共同開発しいていた﹁レカネマブ﹂という薬がアメリカで認知症治療薬として迅速承認されました︒
この薬はアルツハイマー病の原因となるアミロイドβを除去することで︑ 認 知 機 能 の 悪 化 を 抑 制 す る と 言われています︒ただし︑壊れてしまった神経細胞の再生はできないようで︑
重 度 に 発 症 す る 前 の﹁ 軽 度 認 知 障 害︵ＭＣＩ︶﹂の段階での早期投与が重要だとされています︒
日本でも早く安全に使用できる日がくることを願います︒

私たちにできること

生田Ｔさん︶

達郎
佳津とは言え︑日 本においての現 状は︑薬は進行を抑えるだけで︑高齢になるほど認知症のリスクは高まります︒私たちはどうすればいいのでしょうか？
これまでに何度もお伝えしてきました︒私たちにできることは﹁過度に認知症を恐れず受け入れる﹂ことだと思います︒その心があるのとないのとでは︑たとえ認知症になったとしても暮らしやすさが違うはずです︒
そして皆さんで考えてみましょう︒
ご本人さんのやりたいことは何でし ょ う？ 好 き だ っ た 歌 は？ 趣 味 は 何でしたか？
薬はあくまでサポートにすぎません︒ み ん な で 認 知 症 の こ と を 理 解 することから始めてみましょう︒

監修 徳島健生病院 薬剤師

認知症キャラバンメイト 伊賀︵板野支部つぶやきコーナー
１０５歳の母、お風呂もトイレも自分でやってます。

⑧ 顔に痛いぶつぶつが…

たい じょう ほう しん～眼部帯状疱疹とは？～

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眼科
健生病院

西内

皆さんは子どものころに水ぼうそうにかかったことがありま
すい とうす か？ こ れ は 水 痘・ 帯 状 疱 疹 ウイ ル ス（ ヘ ル ペ ス ウ イ ル ス の 仲間 ） の 感 染 で す。 保 育 施 設 や 学校などの集団生活の場で感染が広 が り や す く、 子 ど も が か か りやすいものです。

発 熱 と と も に、 か ゆ く て、 赤い 水 ぶ く れ が で き ま す が、 か さぶ た に な っ て 治 り、 子 ど も で は軽 症 で す。（ 大 人 で は じ め て か かると大変ですが）一度感染すると免疫ができるの で、 再 び 感 染 す る こ と は ほ ぼ
あ り ま せ ん。 が、 水 ぼ う そ う が治った後もこのウイルスは体の神 経 節 と い う 場 所 に 潜 み、 加 齢や 疲 労、 ス ト レ ス に よ る 免 疫 力の低下をきっかけに再び活動を
始 め る と 帯 状 疱 疹 が で ま す。 体の 片 方 の 脇 腹 や 臀 部、 顔 面 な どに 帯 状 に 発 疹 が で ま す。 発 熱 や頭痛を伴うこともあります。
歳 以 上 で 増 え、 歳 ま で に約３人に１人が発症するといわれています。
さん さ
顔の感覚を司る三叉神経にひそ ん で い た も の が、 活 動 し は じ
め る と、 と く に 第 １ 枝（ 顔 面 の頭やまぶたにきている神経）領域 で は、 片 側 の 頭、 お で こ、 目の周り、鼻の先にもぶつぶつ（発疹）がでます。
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貴子医師

生 活 に大 切 な目 の健 康

562号 ⑷

健康と生活
2023年２月１日

～治 療～

Ｆさん）

～症 状～

診 断 が つ い た ら、 で き る だ け
早 く 治 療 を 開 始 し ま す。 ま ず は抗ウイルス薬や鎮痛剤で１週間
ほ ど 治 療 し ま す。 ２ ～ ３ 週 間 でぶ つ ぶ つ は 枯 れ て い き、 徐 々 に皮 膚 の 赤 味 が 消 え て い き ま す。
ただれたところにばい菌がはいらないように軟膏をぬることもあります。
高齢者ほど症状も長引き、治ったあともぴりぴりした痛みが長く 残 る、 帯 状 疱 疹 後 神 経 痛 と いう後遺症がでやすいです。
発症予防のワクチンがあります。 完 全 に ふ せ ぐ も の で は あ り
ま せ ん が、 症 状 が 軽 く 済 む 可 能性 が あ る と い わ れ て い る の で、一 考 で し ょ う。 ま た 日 ご ろ の 体
調 管 理 や 安 静、 栄 養 バ ラ ン ス のと れ た 食 事、 適 度 の 運 動 も 大 切です。

（板野支部

ま ず、 ぴ り ぴ り 刺 す よ う な 痛
み や か ゆ み が あ り、 お か し い な
あ と 思 っ て い る と、 数 日 し て 赤い 水 ぶ く れ が た く さ ん で ま す。
その後ただれてから次第にかさ
ぶ た に な り ま す。 発 疹 が あ ら わ
れ る 前 に は、 診 断 が つ き に く いで す が、 ぶ つ ぶ つ が で は じ め ると診断は容易です。
最 盛 期 に は、 四 谷 怪 談 の お 岩
さ ん の よ う に な り、 目 が あ か な
い く ら い は れ る こ と も あ り ま す。
鼻 の 先 に ま で 発 疹 が 出 た 場 合 は、目自体にも影響する危険サインで す。 視 力 低 下 や 目 を 動 か す 筋
肉にも波及する可能性があるので 眼 科 の 診 察 が 必 要 で す。 耳 周
囲 に も 及 ぶ と、 耳 な り や め ま い、難 聴、 顔 面 神 経 の 麻 痺 も き た しま す。 目 が 閉 じ な く な っ た り、
顔がゆがんでしまうこともあります。

に激しい騒音、振動被害を周辺住民にまき散らしています。

オスプレイはもっとも危険な軍用機
どうしてオスプレイは危険なのでしょうか？
オスプレイのプロペラは離着陸時、ヘリコプターのように垂直状態ですが、移動時は飛行機の様に水平に変わります。元々、通常よりプロペラが小さい上にプロペラを水平から垂直に移 動させるので、機体が不安定になる構造的欠陥があるのです。墜落や緊急着陸を繰り返すのはそのためです。政府は、そのオスプレイ 機を３６００億円もかけて米国から買いました。このお金、学 校 給 食の無償化４５００億円の方に回して欲しい。今 時、米国からオスプレイを買っているのは日本とインドネシアくらいです。

射程ミサイルの開発も計画しています。それらはまさに敵基地攻撃兵器です。そして軍事費を今後５年間で 兆円の支出も決めました。
昨年の 月 日、岸田首相は「安全保障３文書」（国家安全保障戦略、国 家 防 衛 戦 略、防 衛 力 整 備 計 画 ）を閣議決定しました。こんな重大な事を国会にも諮らず、国民に信を問うこともなく「閣議決定」という密室で決めました。
「安全保障３文書」決定で、岸田首相は歴代自民党政府が「建前」としてきた「専守防衛」の原則さえも投げ捨てたのです。
43

16兵器を買うために削られるのは医療、介護、子育て支援などなど、私たちの暮らしです。高齢者医療費の窓口負担は２倍にされました。今回は見送られましたが、介護保険制度の要介護１、２の保険外しや利用料を２割、３割に引き上げ、ケアマネージャー料の有料化も検討されています。
「防衛力強化資金の名で医療関係積立金やコロナ対策費の「未使用分」も軍事費に流用されようとしています。戦争する国が暮らしをこわします。

削られるのは医療、介護、子育て支援

12

私 の雑感

10

最近のマイブームは「おにぎらず」です。お弁当にもピッタリで、本当においしいです。

米国から購入するのはオス
プ レ イ だ け で は あ り ま せ ん。 イ
ラ ク 戦 争 な ど で 他 国 への 攻 撃 に使ってきたトマホークミサイルを
２ １ １ ３ 億 円 で 買 い ま す。 更 に、日本から他国を直接攻撃できる長軍事栄えて 民滅ぶ
敵基地攻撃能力はＮＯ

17

墜落、緊急着陸を繰り返す軍用機オスプレイが阿波踊り空港に飛来！

15

昨年７月 日、阿波踊り空港に自衛隊のＭＶ２２オスプレイが２機飛来しました。この日は、海側から進入。オスプレイは１キロ以上離れて見ていた私たちの所にも枯れ草を雪の様に舞い上がらせて着陸しました。いかに吹きおろしが大きいか、これでは災害救助に役立つはずがありません。
オスプレイはこれまで、開 発 段階含め２０１６年から 回以上「墜落」事故を起こし乗員が 人以上亡くなっています。未亡人製造機の異 名を持つゆえんです。日 本国 内
でも２０１２年配備以来、沖縄・名護市安部 海岸に「墜落」
し ま し た。
「緊急着陸 」
は全国で回以上繰り返されています。更に
オスプレイの離着陸時
25

つぶやきコーナー

10

徳島阿波おどり空港に飛来したオスプレイ

2023年２月１日

健康と生活⑸ 562号

憲法９条をもつ日本、戦争の心配のないアジアにおにぎりさん）

２０２２年２月のロシアによるウクライナ侵攻から１年が来ようとしています。ウクライナもロシアも、どちらも沢山の兵士や民間人の命が奪われました。戦争に勝者はないと思います。昨年末のＴ
Ｖ「 徹 子 の 部 屋 」 で タ モ リ さ んが「来年はどんな年になりますかね。」と徹子さんに問われ、「新しい 戦 前 に な る ん じ ゃ な い か。」 と答 え た こ と が 話 題 に な り ま し た。
紛争は平和的に解決を。ＡＳＥＡＮ（東南アジア諸国連合）の国々と手を携えて、戦争の心配のないアジアのために、岸田首相は平和外交に努力してほしい。憲法９条の存在意義がますます大きくなっています。
社保・平和委員会 山本 千代子（ペンネーム健康と生活

2023年２月１日部活紹介

くり ほっこりゆっウォーキングょにいっしキングウォー？
んか？
しませ大麻支部では、10名の組合員が集まり「くるくるなると」へウォーキングをしてきました。久しぶりのウォーキングでしたが、みんなで和気あいあいと、ゆっくり自分たちのペースで歩けてとても充実していました。参加者の方からの感想や写真をご紹介します。

参加者からの感想高齢の方も参加されるということで無理のないコースの設定で、今年の春にオープンした道の駅「くるくるなると」に行って来ました。健生歯科なるとを出発して、道の駅まで約１キロの道のりです。天候にも恵まれ、60 代から 80 代まで 10人の参加で、最高齢が 84 歳でした。足の遅い方に合わせたので、30 分程度かかりましたが、梨畑を見たり、薪ストーブの薪のウンチクを話したりして、なごやかに歩けました。
大麻支部

いチーズ！
モニュメントの前で、 はインスタ映え?!

齋坂佐恵子

健康だけが取り柄だったのに新年早々体調を崩しました。健康第一！ 

大麻支部

動つぶやきコーナー

支562号 ⑹

楽しく自分のペウォーキ ースでング♪

大麻支部でウォーキングができたのは1 年ぶりでした。新型コロナウィルスが流行するまでは、毎月ウォーキングをしましょうと計画していました。しかし、怪我をしたりした人も出て来て、ウォーキングのスピードが落ちてきます。そこで、手押し車を押しながらも参加してもらおうとお誘いしています。ちょうど 1 年ぶりにウォーキングの前で、集合写真を撮った後、レストランでランチをしました。心もお腹もいっぱいになって幸せいっぱいのウォーキングでした。

大麻支部

川井ふみ子年女さん）

しましたが、みなさん生き生きとしていました。道の駅「くるくるなると」のモニュメント（ペンネーム3 年も続く流行になってしまい、1 年に 1 回となってしまいました。その間に、足を悪くしたり、

健康と生活⑺ 562号

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理事会だより理事会は 月 日に開催されました。
【主な議決事項及び重要な報告事項】
１、２０２３年度予算編成方針について、全員一致で承認議決しました。
２、第 回総代会総代選挙管理委
員 会 委 員 選 任 の 件 に つ い て、全員一致で承認議決しました。
３、２０２２年度末「長期住所不明組合員の自由脱退手続」公告の件について、全員一致で承認議決しました。
【 月の経営状況】
月 の 経 常 剰 余 は １７７ ９ 万 円の黒字で、予算目標を９７７万円上回りました。
事 業 収 益 は ４ 億 ４７ ８ 万 円 で 予算目標を１０３８万円上回りました。
事業費用は３億８５０４万円で予算目標を 万円上回りました。
【 月の組織活動の到達状況】
・仲間づくり
月
１０８人
年度累計
６３６ 人
・出資金増資
月 ４８１万円
年度累計 ６８４８万円
・班づくり
月０班
年度累計班
月回
年度累計
４０７回
・班会開催

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徳 島 健 生 病 院 で は、 仕 事 の 都 合 や 家 事、 育児、介護などで平日に休みを取りにくい方でも健診が受けられるよう、日曜日も健診を行っています。
事前予約制で人数に限りがあるので、定員になり次第締め切りとさせて頂いております。お早めに健診センターまでお問合せください。
（088-622-7847 お問い合わせ時間 平日13:00～17:00）

健診予定日：2月12日（日）8:30～（ペンネーム北斗百裂拳さん）★応募要項
１．ハガキもしくは電子メールに①クイズの答え②住所③氏名④組合員番号⑤機関紙に対するご意見や近況を書いて送ってください。
読者だよりに掲載させていただくことがあります。
（ペンネームも可）２．しめきり 2023年2月28日
３．あ て 先 〒770-8547 徳島市下助任町４丁目９番地
徳島健康生協 健康づくり事業部
メールアドレス kenkoutoseikatsu@kenkou-seikyou.com

読 者 だよりもご応 募 お 待 ちして おります！

徳 島 県 民 医 連「憲法改悪を許さない全国署名」はリニューアルしました。

◦当選者発表の際に匿名希望の方はペンネームをそえてお送りください。

新たな署名にご協力お願いします。

永野 頼造（徳島市）
前浜嘉代子（阿南市）
松尾富美栄（徳島市）
平賀 友枝（阿南市）
藤原 啓子（板野郡）◦当選者には図書カード500円分をお贈りします。

組合員の皆様、いつも民医連の署名に多くのご賛同をいただきありがとうございます。

正解32名）

政府による軍拡の話題がマスコミを★438回の正解と当選者（32名）(応募者32名〈正 解〉唯一無二〈当選者〉敬称略賑わしています。日本を再び戦争する

ヒント：左ではありません。

＊＊＊

メール jinji@kenkou-seikyou.com
国にしないため、国民のいのち・くら○ ぎ ○○＊＊＊ お問い合わせ先

徳島健康生活協同組合 人事教育部
電話（088）622－3303 平日8:30～17:30

しを守るため、憲法改悪を許さないください。

◎募集職種・募集要項、オンライン（WEB）
説明会などは随時更新しています。
詳しくは、徳島健康生活協同組合ホームページ（hcoopt.com）採用情報をご覧ください。

署名に今一度お力をお貸しください。

〈問題〉○に同じ文字を入れて言葉を完成させて職員募集のお知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

記入いただいた署名は折り込みの封筒

第440回＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

にてご返送ください。
（切手不要）

今年のえべっさん、お参りをまったくせず食べるだけ食べて帰って来ました。

お詫びと訂正前号の「理事会だより」の出資金増資年度 累 計 額 を８３６７万 円 と 記 載しておりました が、 正しくは「６３６７万 円 」 でした。 訂正し、お詫び申し上げます。

つぶやきコーナー1111

徳島健生病院日曜健診のお知らせ

要予約

2023年２月１日

562号 ⑻健康と生活
2023年２月１日

組合員いこいのひろば

読者だよりにこにこさん﹁健康と生活﹂︑私にとって唯一無二の楽しみと有意義な内容機関紙です︒これからもよろしくお願いいたします︒
ペンネーム

佐竹嘉治さん﹁認知症と向き合う﹂を読んで運動の大切さを知り︑自分ももしかしたらと思うと誰もが気分が重くなり﹁ぞくっと﹂します︒
血圧や体温︑自分の持病と相談し︑医師の判断も聞いて無理のないストレッチなどをしようと思いました︒﹁健康と生活﹂︑これからも前向きにコロナや病気に負けない記事・文章を楽しみにしています︒
板野郡

運動が認知症予防になる？そういわれてもなかなか運動できないので︑ボケないように少しでも歩くようにしています︒
徳島市
土倉 和代さん
初孫が産まれました︒最近のベビー用品はいろいろ便利な物ができていて驚きました︒
南城 貴子さん
徳島市

内町小学校の南側︑線路脇の三叉路の緑地にサザンカが綺麗に咲いていて︑冬の訪れを感じました︒
花籠さん
ペンネーム

宝春子さん

子どもの頃は﹇おさるのちょうちん﹈と呼んでいました︒サネカ
ズラ︑別名ビナンカズラ︒お菓子も連想させます︒
小松島支部

飯
適量
適量
適量
一掴み
少々

う ちんくご はん
菜
︻材 料︼
大根菜っ葉
ジャコ
あげ
砂糖
醤油

我が家の皇帝ダリアが咲きました︒昆虫がいるのが分かりますか︒
答えはカマキリです︒
天羽 篤さん
小松島支部

瀬本智さん

︻つくり方︼①油で材料を炒める②火が通れば砂糖一掴み③醤油少々を足して煮詰める
熱々御飯に混ぜて召し上がれ

板野郡