広報誌

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ふれあい だより

FUREAI DAYORI

2024年

3 月号◇ 第42号

3月と言えば「ひな祭り」がありますね。ひな祭りは女の子の幸せや成長を願うために3月3日におこなわれるお祝いで、中国の上巳節を起源とし、人の代わりに人形に厄災をはらってもらい、川へ流す「流しびな」や、平安時代に宮中の女の子が遊んでいた人形「ひいな」などが由来となっていると言われています。
普段何気なくある行事も由来を聞くと改めて行う意味を実感できます。
① 今泉台6丁目クラブに感謝② いこい家岩瀬 運営推進会議③ ストレッチ・ エアロビを始めませんか

じくも④ 今泉で認知症を予防する運動始めました⑤ 高齢者のための防災対策⑥ 救急医療情報キット⑦ 開催予定のイベント等について紹介

鎌倉市地域包括支援センターふれあいの泉
発行日令和6年3月1日 発行者：地域連携担当 渡邊
住所：鎌倉市今泉2-4-10 TELL：0467-43-5977

https://www.reijukai.or.jp/

ふれあい便りはネットにも掲載しています地域活動紹介①

今泉台6丁目クラブに感謝
2月5日に今泉台にあるコミュニティカフ
ェ6丁目クラブにてお昼のランチをいただいてきました。
キッカケとして6丁目クラブの活動が現在の場所で事情により利用できなくなるに伴い、3月の中旬に終了する（配食は2月16日まで）と伺ったためです。
6丁目クラブではランチの提供や配食弁
当、居場所支援、2階は町内会の場所貸し等、様々な活動をされており、近隣の地域住民の方々を7年間支えてくださいました。
そのため感謝の気持ちも伝える意味も込
めてふれあいの泉の職員7名で利用させていただきました。
食事も近隣住民の方が作ってくださり、栄養バランスにも配慮した美味しい食事になっています。
当日は前日から予想もあった雪が降り始
め、窓から覗く今泉台の住宅の屋根は白くなっておりました。
今後の活動でも形を変えて続けていく際には、ふれあいの泉も陰ながらご支援していきます。今後ともよろしくお願いいたします。

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地域活動紹介②

いこい家岩瀬運営推進会議2月22日に岩瀬にある「デイサービスいこい家岩瀬」にて開催された運営推進会議に参加させていただきました。
介護保険サービスにおいて鎌倉市内には市内に住んでいる人しか利用ができない「地域密着型」という指定を取った事業所が皆さんの地域にあります。
指定の事業所は地域の方々を定期的に招いて会議を開催、地域の声を取り入れてその地域に即した運営をしていく必要があります。
今回会議で日頃行われている活動内容をご報告の際に課題として出たのが近隣の岩瀬の方々が『「デイサービスいこい家岩瀬」を知らない人がいる』という意見がありました。
会議に参加してくださった利用者様も「もっとこういった事業所があることを周知した方が良い」とのお話もあり、より地域の方々に開いた事業所になることを話し合いました。
いざという時に自宅の近くに自分を支えてくれる事業所を知っておくということは地域の方々にとって大切です。
皆さんは自宅周辺にどんな事業所があるかご存じでしょうか。この機会に一度確認をしてみませんか？市内の事業所は鎌倉シニアガイドにも掲載されておりますので気になる方はお渡しできますのでお声かけください。

地域活動紹介③

ストレッチ・ エアロビを始めませんか
少しずつ気温も上がってくる中、大船でストレッチ・エアロビができる教室がありますので地域活動として今回ご紹介させていただきます。
大船の鎌倉芸術館にて定期的に開催している「あおば健康体操教室」があります。
鎌倉市大船にも整骨院があるのをご存じの方はいるかと思いますが株式会社あおばという大手整骨院グループの会社が開催しています。
月1回程度ではありますが参加者の方に向けて体を動かすことで運動不足解消、ストレス発散の機会になっています。
椅子で取り組めるストレッチからマットを使用したストレッチ、音楽に合わせてエアロビもすることができます。
講師の方も元バスケットボール実業団やエアロビックの元代表選手等が実力がある方々でしっかりと教えてくれる貴重な教室になっています。
当センター職員も以前参加し90分という時間ですが色々な項目で体を動かせるため満足感がありました。一人で行きづらい方はお友達も誘って一緒に行くと行きやすいのでおすすめです。参加申し込み方法がLINEになっていますが手続きが難しい方はふれあいの泉までお問合せください。

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地域活動紹介④④ページ

今泉で認知症を予防する運動始めました
2月7日に今泉町内会館にて今泉おしゃべり会に参加してきました。
毎月第1・3水曜日の10:00～開催しており、今泉にお住まいの方々が集まっておしゃべりをする場になっています。参加者募集中！
2月から鎌倉市の補助金を活用し講師派遣ができるようになり、以前から希望されていた体操の講師をふれあいの泉にて探し、介護予防運動指導員の川井先生に受けいただくことができました。
今回のテーマである認知症を予防する運動として認知症についての理解を深め、実践編として体操を行いました。
一部抜粋して認知症予防においては以下の①運動：有酸素運動、筋トレ、バランス運動②交流：他者との交流で脳に刺激を与える。
③休息：睡眠で認知症の基の物質を貯めない。
④栄養：バランスの良い食事を心がけること上記が大切になってきます。
実践ではコグニサイズや椅子に座ってできる運動を時間いっぱい指導していただきました。
今後も毎月第1水曜日には来てくれます。自宅では中々できない運動をこの機会にご関心ありましたら一度参加してみませんか？皆様の参加をお待ちしています。

元気な内から伝えたい情報①

高齢者のための防災対策
3月17日に大船町内会館にて日赤共募奉仕者合同研修会が開催されました。
今回のテーマは「高齢者のための防災」としてさかい内科・胃腸科クリニック院長の酒井先生にお越しいただきました。
今回は酒井先生からのお話で学んだことを一部共有させていただきます。
酒井先生は鎌倉出身。ご実家は腰越にあった「松の湯」を営んでいたと紹介してくれました。酒井先生は医師でもあり防災士としての一面があります。今年1月に起きた能登半島地震でも現場に行かれています。
冒頭で「防災対策は高齢者が特に必要」と話しがあり、現場に行かれる中で災害時に気をつけたいこととして「声を上げることが大事」と説明がありました。
被災後は体調不良の中、孤独や不安な気持ちが起こりやすい。仮設トイレに行くまでの数段の段差、自衛隊風呂の跨ぎの動作、食事内容、高齢者の方は特に体が不自由であるという中で苦労されている。そういった時にこそ「弱者の視点を大事にする」ことが必要とのお話がありました。言わないと伝わらない改
善点は時に声に出して本人や支援者も主張していくことで変えていく動きが災害時においても大切だと学ぶことができました。

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元気な内から伝えたい情報②

救急医療情報キット
救急医療情報キットとは、急病や災害の時に救急隊員に自分の医療情報を伝えるためのシートや写真、保険証などを入れた容器のことです。このキットを冷蔵庫に保管しておくと、救急隊員がすぐに見つけて適切な処置を行うことができます。救急医療情報キットは、高齢者や障害者などの安全・安心を確保するために作られました。救急医療情報キットの作り方や活用方法については、以下をご覧ください。
１． 安心カードに必要事項を記入しておく（可能であれば、健康保険証や診察券、お薬手帳などの写しも一緒に入れておく）
２． カプセルに添付のステッカーを冷蔵庫の外側または玄関の内側に貼っておく（緊急搬送・災害時など）
３． 救急車の要請
４． 救急隊員がステッカーを確認し、カプセル内の医療情報を確認
５． 病院へ搬送し、緊急連絡先に連絡⇒

適切な処置や対応につながる※茅ヶ崎市、坂城町（長野県）緊急医療情報キット一部抜粋

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地域の開催
イベントについてお出かけになるキッカケとして地域で様々な活動をしています！
ご関心がありましたらお問い合わせください！