プチ
petit

か

わい

くラフ

な

毎日のレシピ

プ ッと
チ
ごはん

コープのオススメ

コープの骨取りお魚２品

おやつにもおつまみにも特集

くみかつ（組合員活動）
って
なぁに？

調理時間

約

あじのじゃが衣ソテー［材料：2〜3人分］
あじ一夜干し（骨取り）

A じゃがいものせん切り・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2枚

油・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ1
塩・こしょう各少々

・ ・・・・・・・・・・・・・・

2個分（300g）

・ ・・・・・・・・・・・・・・・

ピザ用チーズ・ ・・・・・・・・・・・50g
片栗粉・ ・・・・・・・・・・・・・ 大さじ1
塩・こしょう・・・・・・・・・・・各少々
片栗粉・ベビーリーフ・
トマトケチャップ・・・・・・・・ 各適量

スパイラルに掲載のレシピ料理を作ったら20 min.

❶ あじは水気を拭いて4等分に切る。塩、こ
しょうで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
❷ ラップに混ぜ合わせた A の1/8量を広げる。
①を端にのせてラップを折り、A をかぶせて軽く押さえる。残りの①も同様に A をつける。
❸ フライパンに油を熱して②を並べ入れ、中火で両面に焼き色がつくまで押さえながら焼く。
❹ 器に③を盛り、ベビーリーフ、ケチャップを添える。

# スパイラルレシピ で投稿してね ！
発行：生活協同組合コープしが

コープしが広報誌「スパイラル」3月号は３月1日発行です。
つくる現場から

甲賀の黒影米おはぎ
特集

2

正しく知っておきたい

No.011February2021

コープしが HP

http://www.pak2.com/

コープしが公式

Facebook

コープしが公式

Instagram「スパイラル」はコープしがのシンボルマーク。
巻貝・波紋 ･ 風などの自然を象徴し、さらに求心と拡大、進化の 軌跡などの発展を表しています。

食品添加物をお届けします。お楽しみに

take free

発行責任者／理事長 白石 一夫
発行／2021年2月15日

生活協同組合コープしが〒520-2351 滋賀県野洲市冨波甲972 TEL（077）586-4839

FAX（077）586-4840

うちの子をお魚 好きにさせた

メ

オスス
合員さん

組

骨取りお魚2品

コープの

No.2

栄養も豊富で日本の食文化になくてはならないお魚ですが、子どもたちには
ちょっと不人気のようですね。今回はお魚を手軽においしく食べられる人気の商品2つを組合員さんのオススメコ
メントと共に紹介します。

No.1

パクパクさんま開き
頭、内臓、中骨、尾を取り除いていますので焼きやすく食べやすい商品です。１枚ずつバラ凍結されていますので、必要な枚数だけ取り出してご利用いただけます。

骨取りさばのみぞれ煮ノルウェー産さばの骨（腹骨・小骨）を取り、みぞれ煮に仕上げました。
湯煎するだけで、手軽にさばのみ
ぞれ煮を召し上がれます。

焼いてすぐに食べられるので待てない子どもにとても便利です！

開いてあるので、甘辛く蒲骨が取ってあるので、焼きにして、ご飯にのせて魚嫌いな子どもでも蒲焼き丼に！お弁当も冷めても美味しいと絶賛です！

簡単！本格的お魚料理利、コストも安いです。

管理栄養士
さん教えて

脳を育むお魚ごはん

青魚には脳に必要不可欠な栄養素、DHA が多く含まれています。この DHA は神経細胞の構 成 成 分 で あ り、か ら だ の 中 で作 る こ と が 難 し い た め、食 品 として摂ることが必要となります。

ま た DHA は 酸 化 し や す い

性 質 を 持 っ て い る の で、抗 酸 化物質を多く含むかぼちゃや人参、ピーマンといったカラフルな野菜＝緑黄色野菜と一緒に食べることをおすすめします。

骨取りさばのみぞれ煮に

かぼちゃサラダやほうれん草のソ テ ー を 添 え た り、 パ ク パ ク

さんま開きを照り焼き丼にして青 菜 を 添 え た り、揚 げ 焼 き で フライにして蒸し野菜を添えたり。

簡 単 に お い し く、魚 ＋ 緑 黄 色 野菜の組み合わせを楽しんでください。

column

食べてくれます

調理時間も短く簡単で便

自宅でお魚を料理するのって、時間がものすごくかかるし、食品
ロスやにおいも気になります。手間をかけて作ったのに、おいしくないことってありませんか？この商品なら、簡単で、本格的な一鯖の脂身とタレがご飯にあう～～！

品になります。賞味期限も長いので、冷凍庫に常備して、食卓にもう一皿欲しいとき、忙しい朝のお弁当づくりにたいへん重宝します。オススメです。

骨がなく食べやすい

鯖の脂身が、とろ～んといい感じ！そしてこのタレがたまらな～い！ご飯と共に口に入

一切れは小さいので、メれた瞬間、いつも目を閉じながら幸せな味

インにはなりませんが、もうを噛みしめています。少食の5歳の娘がペ一品ほしいときにさっと用

ロッと２切れ食べてしまうから驚き(^^)

意できて楽です。

嬉しい一品です☆骨取りだからオススメ！

子どもの好物です
あまり魚を食べない子も、このみぞれ煮だったら食べてくれ、残った汁はごはんにかけて食べています。

おわび：スパイラル・プチ 1 月号掲載記事の訂正について「コープしがの物流センターってどんなところ？」の中で、「保冷箱・保冷剤はハートコープしがで洗浄しています」と表記しましたが、正しくは「青いケース・保冷剤はハートコープしがで洗浄しています」です。保冷箱は、ビニール袋をセットする前に、内側を除菌消臭しています。
訂正し、おわび申し上げます。

3

2

ふくしのなかまて？
エリア協議会っ分
7つ のエリアには、県 全 体をコープしが でリエ各。
ます
" をす す めてい
けて "くみ か つ。
協 議 会です
るのが 、エリア
アの 拠 点とな

何か新しいことはじめてみたい人、集まれ～！

【活動日数：不定期】

誰もが安心して住み続けられる地域 づくりを（組合員活動）ってなぁに？

目指し、地域の様々な話題について話し合います。
※活動協力員制度に準じ、活動費、交通費をお支払いします。

コロナ禍で、
なかなか企画はできませんでしたが、工夫をして新しいことにも挑戦できました。

南地区（草津市・栗東市・守山市・野洲市）
第３エリアの地域委員会
草津市、栗東市、守山市、野洲市

東地区（甲賀市・湖南市・近江八幡市・東近江市・蒲生郡）

第４エリアの地域委員会
甲賀市東、甲賀市西、甲賀市北、湖南市

第５エリアの地域委員会
近江八幡市安土、近江八幡市、東近江市西、東近江市北東、日野町、竜王町▲大津市北地域委員会「洗剤選びのコツ」

北地区（彦根市・犬上郡・愛知郡・長浜市・米原市）

お子さん連れの活動ＯＫです！
託児については、
感染状況を見ながら検討します。

プ商品についても学べますよ。

聴 く 、話し 合 う

します。

開発に関わります。地産地消やコー“く み か つ”を す す め る 上 で、たり、自分たちが学んだことを発信したり会議に出席し、産直・県内産商品のコープしがが大切にしているのはくところ。組合員が参加できる企画を考え

第２エリアの地域委員会
大津市北、大津市西、大津市南、大津市東【活動日数：月1～2回程度】「人 の 話 を 聴 く こ と」と「話 し 合

いを、みんなで話し合ってカタチにしてい第１エリアの地域委員会
高島市マキノ町準備会、高島市北、高島市南う こ と」。他 人 の 考 え に 触 れ る こ

毎日のくらしの中から生まれるいろんな想西地区（高島市・大津市）

商品開発に興味のある人にオススメ！

とで気づきが生まれ、視野が広が【活動日数：月1回程度】☞

ります。お互いを認め合って理解

あなたの街の「地域委員会」

し 合 う こ と で、
“く み か つ”は、

地域委員会

商品開発検討委員会

誰もが居心地の良い場になるはエリア委員ず。実際、何気ない話で刺激を受▲第2エリア協議会のみなさん

けたり、ちょっとした悩みを相談◀︎コミュニケーションのワークショップできる場にもなっているようです。

をこ ん なこと
し ま し た！

コープには、くらしをよくするために組合員さんたちが、自分たちができるコトに取り組める組合員活動（通称くみかつ）があります。
ただいま、2021年度の活動メンバーを募集中！の「くみかつ」についてご紹介します。

第６エリアの地域委員会
彦根市北、彦根市南、愛荘町、犬上郡

第７エリアの地域委員会
長浜市南、長浜市西、長浜市北東、米原市

エリア委員▶産直産地での学習会
かたぎ古香園エリア委員

組合員活動委員会☞

コープのくみかつの楽しさをもっと広げたい人にオススメ！

コロナ禍で一変した私たちのくらし。話し合ったり考え合ったり、人と人がつな

活動には報酬があります。

がることでの安心感、友だちの大切さなどに改めて気付かされました。みんな地域委員：年間２0，０００円
エリア委員：年間３０，０００円☞

産直生産者との交流に興味のある人にオススメ!

【活動日数：月1～2回】

会議に出席し、オリジナルクリスマスケーキの開発・普及と、産直生産者交流の企画に関わります。

【活動日数：月1～2回】

会議に出席し、
コープしがの「くみかつ」
私たちがサポートします !!

産直・商品普及委員会

を学んで、「くみかつ」のあり方について考えます。

2020年度は、
大山乳業の工場とリモー
トで結び、クリスマスケーキのデザイン
開発をしました。コロナ禍で、産直交流企画が開催できなかったことが残念。

※2020年度は “ 生協の良さ、楽しさをくみかつを通して知る! 伝える！” をテーマにすすめました。

の関心ごとやくらしに関わるいろんなことを話し合って" 想いをカタチにしてい（ともに交通費実費支給）

く"「組合員活動」
を始めてみませんか？
▲西地区事務局の皆さん

ちょっと興味があれば、お気軽に資料請求してください。資料請求の方法はＰ13⇒54

お知らせショートメールサービスって？
注文された商品の欠品情報や、災害など緊急時の配達情報を、携帯電話・スマートフォンにお知らせします。スマー
トフォン・ガラケーどちらも登録 OK。
現在対応できていない遅配や急に抽選となった商品についても、対応できるよう開発中です。
(2021年4月頃完成予定 )登録・利用料は無料です（ただし、受信によるパケット通信料などは

てね！
知っ

co-op

お知らせショートメールサービス

注 文 し た 商 品 は、全 て予定通りにお届けするのが当たり前です。しかし、

天候状況などで欠品になる場合があります。

事 前に欠 品 情 報 がわかれば、献立 が 考 えら れるのに…

そんな組合員さんの声

か ら 生 ま れ た の が「お 知らせショートメールサー

ビス」です。

な く、主 食（炭 水 化 物）
・主 菜（たんぱく質）・副菜（野菜など）を組合 せ た バ ラ ン ス の 良 い 食 事、適タミン A・E の摂取も心がけま

医療部管理栄養士

布施順子さん度 な 運 動 と 睡 眠 で 身 体 を 温 め、

昔から
“風邪は万病の元”といしょう。ビタミン A は緑黄色野

たべる
たいせつ

われます。風邪症状を引き起こ

菜に、ビタミン E は植物油・ナッ

ホームページは、このバナーが目印↓

体調を整えることが大切。

す ウ イ ル ス の 多 く は、冬 場 の 低

ツ 類・緑 黄 色 野 菜 に、ビ タ ミ ン

あ わ せ て、ビ タ ミ ン C と 同

温乾燥の環境で空気中の飛散量

C は野菜や果物に多く含まれ

じ よ う な 抗 酸 化 作 用 を 持 つ、ビが増えます。手洗い、消毒は、今る た め、毎 食、た っ ぷ り の 野 菜

ビタミン C で風邪予防や 日 常 と な り ま し た が、感 染 症に質の良い油を使ったメニューを取り入れましょう。

ま た、生 姜 は 身 体 を 温 め る 効

予 防 に 忘 れ が ち な の が、食 事 からの栄養摂取です。

ビ タ ミ ン C は、コ ラ ー ゲ ン

果 が あ る の で、様 々 な 料 理 に プ

ながると言われています。仲間（たんぱく質）をつくるために欠粘 膜 維 持 は、病 原 体 の 体 内 へ のとの楽しい食事の機会は減ってラスして使ってみてください。

侵入を防ぎます。またビタミン

い ま す が、美 味 し い 温 か い 食 事

かせない栄養素。コラーゲンに

C は、強 い 抗 酸 化 作 用（身 体 のと笑顔で風邪を退治しましょ

笑うことも免疫力アップにつ中 を 錆 び に く く す る）を 持 っ てう！

よってつくられた丈夫な皮膚やい る の で、活 性 酸 素 の 働 き を 抑えて免疫力アップや生活習慣病予防にも効果があります。

た だ し、感 染 症 予 防 と し て は

単にビタミン C を摂るだけで登録はこちらから→組合員様のご負担となります）。お気軽にご登録ください。

［材料：2人分］
小麦粉・ ・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3
片栗粉・ ・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
塩・ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ひとつまみ
卵・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/2個
水・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 50㏄
ニラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 20g
赤パプリカ・・・・・・・・・・・・・・・・ 10g
豚もも肉・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 30g
ごま油・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適量
つけだれ
レモン果汁・・・・・・・・ 小さじ1
醤油・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1
コチュジャン・・・ 小さじ1/2❶ ニラは3㎝に切る。赤パプリカは千切り、豚肉は1㎝幅に切る。
❷ 小麦粉と片栗粉と塩を混ぜ、溶き卵と水を加えて混ぜる。①を加え、ざっくり混ぜる。
❸ フライパンにごま油を入れて、火をつけ、②の1/2量を入れて、焼き色がつくまで焼き、ひっくり返して両面こんがりと焼く。
残りでもう一枚、同じように焼く。
❹ つけだれを混ぜて、小鉢に入れる。
❺ ③を食べやすい大きさに切って盛
り付ける。

調理時間

15 min.

約

カロリー 144㎉

7

塩分

1.2g

1人分

ん

なの

おす

す

め

み

もっちりチヂミ

雑貨のキッチン用ポリ袋 150枚入り×2個
point• りんごが3個入る位の大きなマチ• 底は W 圧着で丈夫。下ごしらえにも便利• スッキリ収納しやすいコンパクトな箱入り
揚げものの粉付けをしたり冷蔵庫内を整理したり、お出かけ時におやつやオ
ムツの替えを入れたりと、何かと重宝
キッチン用ポリ袋は、するポリ袋。
りんごが3個位は余裕で入る大きなマ
チで、幅広い用途に使えるのが一番の魅力。底が破れにくい W 圧着なので、粉付けなどの調理の下ごしらえにも便利です。コンパクトな箱に150枚入っているので、キッチンの狭い場所にもスッキリ収納できると好評ですよ。

箱／約18×4.5×9（cm）、
本体／約16×35×9（cm）
通常本体価格 :398円（税別）

1枚ずつ引っ張り
出せて、入れやす
く、底が丈夫。16センチと21センチ
幅を使い 分けています！

6

ます」を掲げて、長らくNPT 再検討会議への代表

とも今回の50ヵ国の批准を後押ししています。

派遣やヒバクシャ国際署名等にも継続的に取り組み、署名は56,442筆を数えています。私たちは、一

9

一方で、日本政府は核廃絶という目標は共有してつの節目として今回の国際法が確立されることを歓いるものの、安全保障上の脅威に適切に対処しな迎するとともに、世界でヒロシマ・ナガサキの惨事をがら核軍縮を前進させる日本のアプローチとは異な繰り返さないためにも、核兵器廃絶をめざして世界るとして、署名・批准を行わない方針を表明し、被の人々とともに取り組みを続けていきます。

春から 始める 予 防 美 白

もに全国の生協や諸団体が協同して取り組んだこ

プチッと

守り、
自然と共生し、安心できるくらしづくりをすすめ「美白ケアは夏にするもの」と考えている方、要チェック

被爆者の想いを共有して、2017年から組合員ととです！実は 美 白のお手入れは春からスタートさせるの歴史に学び、命の尊さを考え、お互いの人権をのが断 然おすすめなんです。毎 年 増 えるシミにス

絶国際署名」(ヒバクシャ国際署名 )に込められたトップをかけるべく、今年は先手の美白ケアを始め

コープしがでは、平和政策において「私たちは過去

コラム「ヒロシマ・ナガサキの被爆者が訴える核兵器廃載てみませんか？

せるとともに、核のない平和な社会の実現を願い、連

春におすすめ３つの紫外線対策

プの発揮を期待します。

ま ず あ なたの
美 白ケアレベルをチェック

この発効は、核兵器廃絶への道筋を大きく前進さ❶日焼け止めを正しく使いましょう

な交渉に取り組むことができるよう強いリーダーシッ

晴 れ の 日 だ け で な く、く も り や検討会議においても、合意文書採択に向けた誠実

雨の日も油断せずに塗りましょう。

に喜び合いたいと思います。

❷お肌を健康な状態に保ちましょう

また、8月に開催されるNPT（核拡散防止条約）再季節の変わり目は肌荒れをおこ

核兵器のない平和な世界を願う全ての方々とともし や す い で す よ ね。乾 燥 し た り、廃絶に向けた国際社会への働きかけを強めること、トラブルをおこした状態のお肌で核廃絶に向けた議論をリードしていくこと、核兵器

この発効は核兵器廃絶に向けた大きな前進であり、□外出することが多い□日焼けをしやすい方だ□本格的な紫外線対策は7月から始めている□美白効果のあるアイテムを使っていない□日焼け止めを使うのは晴れの日だけだ□年々シミが増えている気がするました。

は 美 白 ケ ア も う ま く い き ま せ ん。

め、日本は条約に署名・批准し、国際社会の中で応募方法は15ページをご覧ください。

3つ以上当てはまった方は要注意！

域の批准に達したため、2021年1月22日に発効し（５名様）

し っ か り 保 湿 ケ ア を し て、お 肌 を国際社会で唯一の被爆国としての責務を果たすた

商品名：

Check!

ぜひこの後の美白ケアを試してみてくださいね。

年１０月には、同条約の発効条件である５０ヵ国・地

プレゼント企画

いたわりましょう。

日本政府が核兵器禁止条約の発効を受け止め、

なぜ春から対策するの？

めての国際条約として採択されました。また２０２０❸美白効果のあるアイテムをます。

シ ミ の 元 と な る メ ラ ニ ン は、紫兵器の使用や保有が違法になる、非合法となる初使ってみましょう

爆者をはじめ、国内外から落胆の声があがってい外線を浴びると自身のお肌を守る

２０１７年７月、国連で１２２の国と地域が賛成し、核

美白とはシミの元であるメラニ

生活協同組合コープしが理事会ためにつくられます。紫外線をたNewsンの生成をおさえ、シミ · ソバカ

核兵器禁止条約の発効を歓迎します

くさん浴びて、過剰につくられた

核兵器禁止条約の発効に際しての理事会メッセージのは「医薬部外品」となり、シミ対

2

機会に一度試してみてはいかがで付き、生産者が1円を基金に積み立てます。

しょうか？

ます。またサポート基金対象指定商品利用1点に※3月1回〜3月5回は、生産者の協賛はありません。
※実施期間の延長は、状況を見ながら判断します。
※基金に積み立てたお金は、生活困窮者 ( 子ども・大学生 )・
医療従事者・等の支援に寄付します。

スを予防することを言います。こ用1点につき、コープしがが2円を基金に積みたて（注文受付期間：2/22〜6/11）

メラニンが排出されずに留まっての表紙掲載商品のご利

7の美白効果が認められているも商品カタログ

3月1回 ～ 6月3 回のコープしがマルシェしまうと、シミになるのです。

の基金を創設します。

実施期間

3

お肌の老化原因の約 割が紫外

困窮している方や医療従事者をサポートするため策に適したアイテムです。今まで

コロナウイルス感染拡大の影響を受けて、生活に

線 に よ る も の と 言 わ れ て い ま す。

にご協力ください！

使 っ た こ と が な か っ た 方 も、こ の「みんなでがんばろう サポート基金」

対策は 月から始めるの

News

コロナ禍における生活困窮者等支援がおすすめなんです！

1

News

薬用ホワイトニングローションしっとり

規格：180㎖ 価格：1,000円（税込1,100円）
しっかりうるおうのにベタつかないデイリー薬用美白化粧水
販売名：コープ薬用ホワイトニングローション（しっとり）
B

株式会社クラブコスメチックス

河本晏奈さん

一番最初のコープ商品が生まれて今年で60年。
このコーナーでは組合員さんに愛されている商品をご紹介します。
お肉の旨みがぎゅ〜っ

肉汁
じゅ
わ〜

お肉がおいしい水餃子

と
つるっ

もちもち

（スープ付）
お肉の旨みと国産素材にこだわりあり

ご利用の方の声
家族みんなお気に入り！
卵と野菜を加えるだけで簡単。
野菜がたくさん摂れるのもうれしいです。

豚肉・小麦粉・にら・玉ねぎ、４つの素材はすべて国産。旨みを逃がさないよう低温で製造・凍結、
家庭で調理した時に肉汁あふれるジューシーさが味わえるよう作られています。皮には、つるっとした食感を出すため強力粉を使用。餃子の味が引き立つチキン
ベースのスープで、手軽におかずスープができます。

8

お申し込み前に、必ずお読みください！

ぱくぱくコミュニティ

お申し込み方法3● 電話から

0120-709-502／組合員コールセンター①企画番号・企画名 ②組合員コード ③氏名（参加者全員、大人・子どもの区分） ④代表者の電話番号

News● ホームページからNews

もっと教えて！

～総代さんからの質問～ @ 秋の総代のつどい

https://www.pak2.com/kumikatu/

上記よりお申し込みフォームに沿ってご入力ください。

生協は、組合員の組織です。組合員の想いや願※申し込み多数の場合／抽選になります。抽選結果は、申し込み締め切り後1週間をめどに、電話または郵送で連絡します。
［お問い合わせ］
までお願いします。
※お問い合わせ／各ページに記載のコープの組合員活動 ― 通称「組合員さんが、くらし（食・子育て・介護・環境など）
や

新型コロナウイルスの感染予防対策について商品のことについて、地域や組合員どうしのつながりの•「試食や飲食、調理をメインとする行事企画」「託児」は 行いません。

いを事業でカタチにしています。そのため組合員の意見を伝えたり、どのように事業に反映するかを一緒に考えたりする510名の組合員の代表「総代」• 参加者の一定間隔の保持、換気、適切な感染予防対策を講じます。

中で学び合う、コープならではの活動です。

がいます。2020年10月に43会場で開催した「秋11ページから１３ページ掲載の「募集企画」は、の総代のつどい」で出された総代の質問は、他に• ご自宅等で検温をすませたうえ、ご参加ください。

どなたでもお申し込みできます。

も多くの組合員が「どうなの？」と思っているはず（発熱や風邪の症状がある方、体調に不安のある方は各地区企画のイベントが、応募多数で抽選になった場合、その地区にお住まいの方を優先いたします。ご了承ください。

参加を控えてください）

西地区

高島市・大津市

お問い合わせ：西地区事務局

コロナで 外出自粛 の牛乳をはじめ色々な商品がある大山乳業さん。その魅力やこだわ
りを、大山乳業の職員さんを招いて一緒に学びませんか？今回はオンラインでの参加もありますよ♪

募集
申し込み締切2月26日

金曜日は不公平ではないの？

でほとんど外れました。
どういう方法で抽選し
ているの？

会場参加

※当日、会場での試食はありません。会場参加者には学習会で学んだ大山乳業の牛乳をお渡しします※申し込み多数の場合は抽選。3/2～3/4の間に電話もしくは郵便で当落結果、詳細をお知らせします※会場参加希望の方は当日マスクの着用とあらかじ
め検温をすませておいてください※託児なし（お子さま連れの会場参加もできません）

コープしが南草津センター

場所（草津市笠山５−３−５０）

定員
参加費

草津市・栗東市・守山市・野洲市☎ 0120-183-599【企画番号】B0315
日時：2 021年3月16日（火）
10:30～12:00「ちいさいおうち」2階
場所：( 守山市下之郷１丁目６−７２)
近江守山郵便局とモリーブの中間ぐらいの場所です。
駐車場はありませんので、近隣駐車場を利用ください。
定員：大人10名、子ども5名

は忙しいのに悪いな”とか思ってしまうし、働いてい

-

10名

10名

抽選方法は、入荷数量を各曜日の登録人数の比

農産品は天候の影響を受けやすい

２００円

無料

率で分け、曜日ごとに当選者を決めているため、金ため、見た目が悪くなる場合がありま

サンプルもちかえり袋
筆記用具-

曜日が不公平にはなりません。以前は、過去の結

すが、品質に問題がない場合はご果は考慮せず、完全無作為で抽選していましたが、理解ください。一方で入荷時に物組合員の声に応えて、過去15週間で当選確率の流センターで点検をしても、その後の流通過程で低い組合員さんから優先して当選する現在の抽傷んでしまうことがあり、そのような場合は遠慮なく選方法に見直しました。

コールセンターや組合員担当にお申し出ください。

お申し込み・活動報告はコチラ！

産地に「良くなかった」「おいしかった」などの組合

https://www.pak2.com/kumikatu/

ひろば活動／ちいさいおうち・手しごと茶話会

ヒンメリ（藁のモビール）
作りませんか？

ルセンターに電話したら、“「またこの人からかかってきた」と思われるんじゃないか ”とか、“ 担当の人

オンライン参加（お試し用持ち帰りサンプル有） （持ち帰りサンプル無）持ち物

宅配で届いた商品で傷んでいるものが時々あるけ
ど、ちょっとならいいかと思って使っています。コー

る人は、電話する時間が合わないとききます。

（金）【企画番号】A0251
日時：2021年3月9日（火）10:00～11:30

お問い合わせ：南地区事務局

https://www.pak2.com/kumikatu/

時、ほしい商品が抽選

大山乳業学習会

地区

不良品対応についてお申し込み・活動報告はコチラ！

☎ 0120-861-952

モゥ〜と牛乳を知ろう

南…というわけで、その一部をご紹介します。
抽選方法についてオンライン参加も可能です11」。

毎月第３火曜日、守山市下之郷「ちいさいおうち」の２階スペースで自由に集まって、手しごとを楽しむ会です。今月は「ヒンメリ」です。麦ワラをカットしてストローを作り、糸を通して立体的なモビールにする、
フィンランドの伝統的な飾りです。まずは正八面体を作ります。
参加費：大人200円、子ども無料
持ち物：飲み物は各自でお持ちください。
託児：お子様の託児はございませんので、同室で見守りながらご一緒に参加ください。
申し込み方法：お電話で南地区事務局まで
直接お申し込みください☎0120-183-599 定員を超えた場合、抽選になります。

員の声を伝えることは、品質の維持向上につなが

募集
申し込み締切3月15日（月）

抽選方法については、このような改善策を講じましたが、一番大切なことは、組合員のみなさんが必要とされている商品を欠くことなくお届けすることです。引き続き数量確保に努めてまいります。

ります。また、時間内にコールセンターに連絡することが難しい場合は、ホームページからも簡単にお問い合わせいただけるのでご活用ください。
（※返答に数日かかることがあります）
お問い合わせはこちらから☞☞☞※年度末総代懇談会を3/4（木）〜3/21(日)の期間中44会場で開催します。
6月の総代会に向けて、2020年度の報告と2021年度方針について話し合います。

10

度
021年

2

何か新しいことはじめてみたい人、集まれ～！

募

組合員活動 (くみかつ )メンバー 集

コープには、
くらしをよくするために組合員さんたちでできるコトに取り組める
組合員活動（通称くみかつ）があります。2021年度のくみかつメンバーを大募集！
！
コープで、新たな仲間と何かを始めませんか？まずは、お気軽に資料請求を！

資料請求締め切り：3月12日
（金）
エリア委員

北
地区

彦根市・犬上郡・愛知郡・長浜市・米原市

お問い合わせ：北地区事務局

お申し込み・活動報告はコチラ！

☎ 0120-864-952

https://www.pak2.com/kumikatu/

ひろば活動／グリーンボランティア

募集

彦根センターを美しい花々で飾ろう

申し込み締切2月26日（金）

彦根センターの花壇の手入れをします
作業の後は、楽しくおしゃべりをしています。皆さんのご参加をお待ちしています。
心ばかりのお礼をいたします。
【企画番号】K0223【企画名】グリーンボランティア
日時：2021年3月4日（木）10:00～11:00
場所：コープしが彦根センター( 彦根市竹ヶ鼻町224-1)

定員：10名
参加費：100円
持ち物：軍手応募多数の場合抽選。はずれた方のみ電話にて連絡。

地域委員会の Instagramを始めました【企画番号】西地区 A0201／南地区 B0201／東地区 H0201／北地区 K0201【企画名】エリア委員資料請求• 月１回～2回、会議に出席して、それぞれの内容で活動します。

会議といっても、商品やくらしの関心事について、学んだり考えたり伝えたり、くらしに役立つ楽しい活動です。
• エリア委員は以下の3種類です。

#コープしが #くみかつ「コロナに負けるな！「」リアルに集まれなくても、くみかつで繋がりたい！」
そんな想
いで、地域委員会が Instagramを始めました。ぜひ、チェック＆フォロー＆「私もやってみた投稿」などお願いします。

で検索 !!

彦根市北地域委員会

彦根市南地域委員会

産直・商品普及委員

商品開発検討委員

組合員活動委員@hiko.kita@hiko.minami

オリジナルクリスマスケーキの開発・普及と、産直生産者交流の企画に関わります。

産直・県内産商品の開発に関わります。地産地消やコープ商品についても学べます。

コープしがの「くみかつ」を学んで、「くみかつ」のあり方について考えます。

地球や手に優しい「トロトロせっけん」をご存知ですか？

環境に優しい使い回し術！

「地球を守ろう！Part3」企画です。
あきらめていた鍋のコゲつき汚れがスッキリ!!グラスもピカピカ☆ 地
球にやさしく・経済的・作り方も超カンタン！ 作り方は Instagramで検索 !!

• 活動には報酬があります。
［年間30,000円（交通費実費支給）］

地域委員【企画番号】西地区 A0203 / 南地区 B0203 / 東地区 H0203 / 北地区 K0203【企画名】地域委員資料請求• 現在県全域で２９の地域委員会が活動をしています。詳しくは、P5をご覧ください。
• 活動には報酬があります。
［年間20,000円（交通費実費支給）］

草津市地域委員会

地区@kita.aisyo～私たちが実際に体験しました～【企画番号】西地区 A0205 / 南地区 B0205 / 東地区 H0205 / 北地区 K0205【企画名】ふくしのなかま資料請求• ふくしを、「ふだんのくらしのしあわせ」と考え、誰もが安心して住み続けられる地域づくりを目指し、地域の様々な話題について話し合います。
• 活動協力員制度に準じ、活動費、交通費をお支払いします。

なぜ、レジ袋が有料になったのかご存知ですか？プラごみが増えて環境や生態系に影響を及ぼしているからですよ。そこでプラごみを減らすために家庭でできるコトを紹介します！詳しくはInstagramで検索 !!

南 @kusatsu.chiiki

愛荘町地域委員会

エコな話＆みつろうラップ作り

ふくしのなかま～日々の暮らしの中で簡単にできる！～

エコについて何から始めていいか
迷っているあなた。あなたの一歩
で未来は変わる。一緒に今を知り、気軽にできるコトを始めません
か？ 今すぐInstagramで検索 !!
みつろうラップ：オーガニック
コットンにミツロウを染み込ませた食品保存用ラップです。

おいしく学ぼう青汁～お気に入りの青汁をさがそう! ～コープで購入できる青汁の６種
類のサンプルを自宅で試飲して参加。学習会当日は、Zoom を活用してオンライン形式で楽しく交流しながら学びました。詳しくはInstagramで検索
してね！

お住まいの市町が何地区なのか？ 詳しくはP5「地域委員会」
をご覧ください。

13

12

テーマ

私の特技

皆 さ ん の 自 慢 の 特 技、ひ そ か な 特 技、内緒の特技を披露していただきました。

職業でもやりたかった！
私の特技は整理収納です。時間を忘れるほど楽しく、
職業にしなかったのが後悔です。
思えば幼稚園の頃から、おままごとできれい に 並 べ る の が 大 好 き で し た。並 べ た ら、
nao さん

お終いの変わったおままごとでした。笑大津市

小サイズで十分の減量技

かわいい相棒との楽しみ

鶏の丸焼きレシピ月 号「簡 単 パ ー

テ ィ 料 理」に 掲 載 し た「鶏 の 丸 焼 き」。詳 しプチッとカフェ製の笛です。持ち運びが楽ちんで何処ででいレシピを教えてほしいというお問い合

掌で包めるほど小さな木も吹けます。上手ではないので人前では吹わせがあり、考案のあかちゃんさんに教えコカリナ演奏き ま せ ん が、一 人 で 楽 していただきました！

漬けておくを入れ、空気を抜いて1晩～2晩冷蔵庫で❷ジッパー付きポリ袋に右記の材料と丸鶏

る前に丸鶏の重さを量っておく。

❶焼き時間を計算するため、調味液につけ【下準備】

ンジの皮のすりおろし等︶を入れてもよい

クミンや、オレガノ、バジル、レモンやオレ

その他スパイス・ハーブ類︵オールスパイス、

で つ ぶ し た ニ ン ニ ク、白 ネ ギ の 青 い 部 分、

砂 糖 … 小 さ じ 5、こ し ょ う … 少 々、お 好 み

丸鶏…1羽、水…400cc、塩…小さじ5、【材料】

むにはお手軽です。
写 真 はマッ チ 箱 と いっmomomama さん

しょに写したコカリナです。
大津市

一から調理
市販品を食べて、
見ためもおいしかったら、面倒がらずに生協品で、一から作ることで林まゆみさんす。これが私流エコ自慢できる特技です。
大津市

心の中で「いってらっしゃい」❸オーブンは220度に予熱しておく【当日】

備をしている中、寒くて布団から出られな❹丸鶏は漬け汁から取り出し、キッチンペー

寝たふり。夫が早起きして仕事へ行く準
い私は目が覚めているのに心の中で「いっ

ℓ）しか

枚入りを

❺お好みの冷凍ピラフ︵150ｇ～200

パーで軽く水気をとる

あやっぺさん

てらっしゃい」を言っています。ごめんよ夫。

ℓ）し か 使 い ま せ ん。

ゴ ミ の 減 量 で す。大 津 市 指 定 ご み 袋 は、
ほ と ん ど 小 サ イ ズ（
枚入りのお徳用は、大サイズ（

売っていないので、小サイズも売ってほしいです。
東近江市

宛て先

※投稿文章は場合により、内容を変えない範囲で修正させていただくことがあります。 ※他紙との二重投稿はご遠慮ください。 ※イラストは返却しません
のでご了承ください。 ※お預かりした個人情報は、投稿掲載、プレゼント発送以外には使用しません。 ※お寄せいただいた個人情報は事前の同意なしに目
的以外に使用しません。当選者発表後はすみやかに破棄します。

たけさん

えません。

大津市

ｇ位、鶏の大きさによって加減︶を丸鶏のお腹に詰め、爪楊枝か短く切った竹串で、お腹を閉じる❻オーブンの天板に、軽く油を塗るか、シ
リコン加工されたホイルを敷き、⑤の鶏を胸を上にして乗せる❼元の丸鶏の大きさに合わせてオーブンで焼く、調味液につける前の丸鶏が約1kg
な5ら 分程度、200ｇ増える
︵減る︶
毎に、焼

2

き時間を 分ずつ増やし
︵減らし︶
調節する。
❽途中、出てくる肉汁を丸鶏の胸や足に塗ると照りがでる。また焼いている途中で焼

応募方法

（水）

8
＝
6
＋
2

4

♫

http://www.pak2.com/spiral/
インターネット

き目が強くなりそうであれば、上にアルミズ。Petit はビギナー向けです。

♪

0120-096-502
FAX

10※店舗組合員の方は図書カード（500円分）

ロックの中でも同じ数字は使

14
15

12

3

※ P8のプレゼント応募の方は「コスメプレゼント」とご記入ください。

お待ちしています！

〒520-2351 野洲市冨波甲972
生活協同組合コープしが スパイラル 行
締切

今月のクイズ正解者の中から抽選で5名様に、「スパイラルカフェ」におたより・
イラストなどを掲載させていただいた方全員に、500ポイントをプレゼント！

応募資格：コープしが組合員とその家族。①住所 ②お名前（匿名を希望される方はペンネームも併記）③電話番号 ④組合員コード をご記入の上、郵送・ファックス・インターネットにてご応募ください。

おたより、クイズの答え、イラスト、
P8プレゼント応募、お子さんの絵も！ etc.....

スパイラルで人気の数独クイで楽しく歌いたいものですね。

先月号の
答え

1

また、太線で囲まれた6つのブ
慢が、ラジオで始まった日なのですが、同じ列・行で同じ数字は使えまます。先日1/19は「のど自慢の日」で

A ＋ B ＝？
6

4
5

Ｂ

えてください。

4
止が続いています。1日も早くみんな

せん。

2
6
した。言わずと知れた NHK ののど自

2
5
スタートだとか。平和の象徴とも言

ホイルをかぶせる

パイラル・カフェで長年の疑問

3
なんと昭和21年、終戦の翌年からの❾完成。調味液につけているため、胸部分を晴らしませんか？

あかちゃんさん

みたいことを大募集します。ス

A と B に入る数字の合計を答える「のど自慢」。昨年からは開催中

もしっとりやわらかでおいしいです。

みんなはどうするんだろう？」

での数字を入れてください。

カフェ

冷凍ピラフのかわりに、蒸したサツマイモなど、カフェでみんなに聞いて5
ナビが「今日は○○の日です」と言い

10

みんなに
聞いてみたいことやジャガイモをいれてもＯＫ。

何となく気になっていることっＡ
朝、くるまのエンジンをかけると、カー20てありませんか？「こんな時、

野洲市

編集後記

50

50
50

大募集

6×6のマスの中に、1から6ま45

今月のクイズ / 数独とチッ

Cafe プ