令和６年２月号 第２２６号

こころの病を持つ人たちが安心してくつろげる地域の居場所

地域活動支援センター

けやきと仲間新しい自分と出会えますように
あなたの中には何人の「分人」がいますか？ 分人というのは、平野啓一郎氏が提唱する考え方で、「個人」よりもひと回り小さな単位の私のこと。相手によって現れる自分の中の多様性のことです。家庭で、けやきで、仲間うちで、私たちには様々な顔があります。その中の一人だけが「本当の自分」で、他は全て「偽りの自分」というわけではありません。自分の中の「分人」を全て足すと、「個人＝私」になる。というわけです。
分人は、いろいろいる方が生きやすそうです。自分の苦手な分人や弱い分人に気分が凹んでしまう時もありますが、そんな時には他の分人たちの存在がきっと自分を力づけてくれるから。
分人は他者との関わりの中で育つものです。けやきは今、メンバー５９名、ボランティアやスタッフを含めると90名近くのコミュニティです。交流を通じて新しい分人とも出会えたらいいですね。

（施設長 田嶋 夕紀）＼活動報告／

1/5 11人で初詣に千葉神社に行きました
ぽかぽか暖かい日差しの中、西千葉駅前からバスに乗っていきました。千葉神社の新春のにぎにぎしい空気の中で、けやきのみんなの健康と幸せを心からお祈りしてきました。その後、けやきに戻って、お餅を焼いてお汁粉にして食べました。

1/12 木の実工作
どんぐりやカボチャの種に顔を描いてみました。個性が出て面白かったです。
細かい作業に熱中し時間を忘れて没頭していました。
コツコツ作りためていき、ワークショッ
プにつなげられるといいですね。

12/27 忘年会
メンバー２４名、スタッフ・ボランティア７名でにぎわいました。 加瀬さん特製カレーや、おでん、お汁粉。
差し入れもたくさんいただき、愛あふれる美味しいものづくしでした。一年の振り返りと新年の抱負を一人ずつ述べたり、お楽しみ抽選会をしたり、なごやかに交流を楽しみました。

体力測定のフォローアップに行ってきました
昨年スポーツセンターで行った体力測定の結果をもとに、体力づくりのアドバイスをもらって来ました。なにはともあれまずは筋トレ。特に、脚の筋肉が一番大事。転ばないように、そして将来、寝たきりにならずに済むように。筋肉は一日にしてならず。2月から、けやきでも筋トレに取り組みましょう。一緒にやればなんとかなる！かも。ファイト！

＼メンバーのページ／『心・輝く過去にとらわれない前向きな人生』 N.S.さん「가는 말이 고와야 오는말이 곱다」(かける言葉が優しくてこそ、返ってくる言葉も優しい)

他の人の感じが良くないと思ったら、まず自分が他の人を尊重するといいことがあるようです。
言葉の魔力を信じてみましょう！

けやき太郎

Free Essay『私の自分軸』（前編）
初めて人と対峙した瞬間、私は相手の本質を一瞬で見抜くことができます。それは価値観を共有できるか否かです。私の心の奥底まで届く感覚です。しかし、家庭で受けた「みんなと平等に接しなさい」という教育が、私を八方美人に変えてしまいました。
苦手な相手とも打ち解けようと、努力を惜しまない、愚かでお人よしな少年期を過ごしました。
我が人生は波瀾万丈で、自分軸と八方美人のはざまで苦しむ日々を彷徨う辛い時期がありました。幼少期から家庭の方針に疑問を抱きながら生きてきました。
人の気を感じることができた私は、良い波動も悪い波動も直感で受け止めてきましたが、多くの負の感情に包まれた幼少期は、通常の人の数倍の疲労感や苦悩を引き起こしました。一方私は動物の感覚や肌感覚のような直感を感じておりました。初対面の相手が敵になる確率はほぼ100％です。特に避けるべきなのは次の3つです。
1. 自然体ではなく中身が空の状態
2. 劣等感に苛まれ、相手を尊重せずに攻撃する人
3. 異常なほど自慢話をし、相手の容姿や生き方を否定する人
私はこのような人物からの干渉を全力で回避し、拒絶してきました。このことは人生に大きな影響を与えました。結果、自分軸で生きてきたことに気づくと、一人で生きることの尊さと儚さに胸が熱くなります。
青年期の私は苦しみながらも、はっきりと物事を伝え、ありのままの感情を表現してきました。そのため多勢の敵が私の命を脅かしたり、卑怯な手段で奪おうとする者もいました。しかし、今振り返れば、敵だった人々は取るに足らない存在であったと思えます。彼らは貴重な私の人生の教訓に従事してくれた、我が人生の先生であり、その授業は苦しく厳しいものでしたが、彼らの愚行が私を強くしてくれた。そこに気づかなかったら私はもっと不幸だったと思うだから彼らにあえて言いたい。ありがとう、と。
（後編につづく）

縣 衛昉

【原稿募集】 〆切2/15

エッセイ、川柳、イラストほか投稿募集中！
けやきカルタも引き続き募集してます。

＜けやきと仲間 め～る 第２２６号＞
発行場所：地域活動支援センターけやきと仲間
千葉市中央区松波2-5-9-2Ｆ
Tel 043-377-0738

発行者: 田嶋 夕紀

＼お知らせ＆参加者募集／
メンバー発案プログラム 「漫画を読もう」

麻雀を習おう日 時：２/２（金）13：30～15：00場 所：けやきと仲間
漫画をみんなで読んでみよう。おすすめ漫画

日 時：2/８,15（木）10：30～12：00
場 所：けやきと仲間
初心者歓迎！ルールを学んで、健康麻雀をがあったら持って来てね！

楽しみましょう。

卓球・体トレ・ヨサコイソーラン

囲碁・将棋・トランプ

日 時：２/13（火）10：00～12：00
場 所：YohaSアリーナ

日 時：２/８（木）13：30～15：00
場 所：けやきと仲間

卓球も楽しみつつ、体トレもしましょう。つ

囲碁・将棋に加えて、トランプをやりたい

いでに3/17スプリングフェスタに向けてサコ人も集まれ～！

イソーランの練習もします。来てね！

カドカフェ Day!
日 時：2/28（水）10：30～16：00
場 所：KADOCAFE※希望者は事前に連絡ください。

（千葉市若葉区桜木北1-17※現地集合の場合は、モノレール「桜木駅」から徒歩８分です

桜林高校となり）【けやきから車出します。10時発、12時発】

スタッフ高松さんが開いている素敵なカフェです。坂月川沿いの豊かな自然が楽しめます。日がな一日、お茶したり、お散歩したり、ほっこりしましょう。お昼には200円でおにぎりと味噌汁を用意します。
本や漫画もたくさんあります。（月イチで開催予定。）
ご家族やお友達と一緒に来るのも大歓迎です。初企画なので、不明点は何なりと聞いてくださいね。

2024年度の活動について。みなさんの「やりたいこと」を教えてください。
けやきでの有意義な過ごし方・・・①プログラムに参加する②自由に過ごす③何にもしないに加えて、④サークル活動をやってみる⑤けやきの広報活動に参加する⑤ピアサポートなど関心ありますか？やってみたいことがあったら、ぜひ教えてください。
メンバーのみなさんの主体的な活動も、応援していきたいけやきと仲間です。
◇今挙がっているサークル（案）：マガジン発行、ペン習字、麻雀、哲学、レイキ、お出かけ etc.

【要申込】のプログラム以外は、事前申し込みは不要です。
途中参加や早退もOKです。プログラムに参加しなくても全然OKです。

事務所からの連絡でメールを活用したいので、一度メールで連絡くださると助かります。

090-3703-0738

keyakitonakama@gmail.com