プチ

か

わい

くラフ

な

毎日のレシピ

petit

プ ッと
チ
ごはん

コープのオススメ

おためし60特集

コープしがの物流センターってどんなところ？

ココロもカラダもあったまる
調理時間

約

コーンクリーム鍋［材料：4人分］
鶏ミンチ・小松菜·················· 各200g
ブラックタイガー························8尾

B

クリームコーン缶······ 1缶 (180g)

ウインナー··································· 6本

   牛乳···································· 1カップ
   水········································· 4カップ

白ねぎ・エリンギ····················· 各2本

  顆粒コンソメ···················大さじ1

人参·········································· 1/2本  

じゃがいも・小かぶ················ 各2個

  

塩···································· 小さじ1/2
こしょう··································· 少々A

パスタ··············································適量

粒コーン···························· 200g
白ねぎみじん切り·········· 5cm分
マヨネーズ···················· 大さじ1
片栗粉・塩・
こしょう········· 各少々

スパイラルに掲載のレシピ料理を作ったら20min.

❶ えびは殻をむく。ウインナーはお好みで花形に切り、パスタで留める。白ねぎはぶつ
切り、小松菜はざく切り、人参は型で抜く。
じゃがいも、小かぶ、エリンギは食べやすい大きさに切る。
❷ ボウルにミンチ、A を入れて練り混ぜ、ひと口大に丸める。
❸ 鍋に B を入れて煮立て、②、小松菜以外の①を入れて火が通るまで煮る。
❹ 小松菜を加えてサッと煮る。

# スパイラルレシピ で投稿してね ！
発行：生活協同組合コープしが

コープしが広報誌「スパイラル」2月号は2月1日発行です。
つくる現場から産直 フリルレタス
特集

絵手紙

1
No.010January2021

コープしが HP

http://www.pak2.com/

発行責任者／理事長 白石 一夫
発行／2021年1月18日

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コープしが公式

Instagram「スパイラル」はコープしがのシンボルマーク。
巻貝・波紋 ･ 風などの自然を象徴し、さらに求心と拡大、進化の 軌跡などの発展を表しています。

をお届けします。お楽しみに

take free

コープしが公式

生活協同組合コープしが〒520-2351 滋賀県野洲市冨波甲972 TEL（077）586-4839

FAX（077）586-4840

組合員さん
オススメの声いっぱい

おに co・op 商 品をお試し！

おためし60

たまごスープウィンナーや豚肉等入れてかさ増ししています。
まり子さん

CO・OPの冷凍野菜「九州してポンポン！追いネギ、追いごま油も香を作ってみました！簡単に調味のカットほうれん草」
をプラス。

りが立ち食欲がまします。

料なしで作れました。

フリーズドライのみそ汁が苦

裕子さん

道子さん

手な子ども
（小2、年長）も、
このたまごスープだけは残さ

cookpad: レシピ ID : 2385745

ず飲みます。

おもちを入れてレンジでやわらかくしたおも大根・ツナとあえるだけ

お手軽！

焼きおにぎりのさっぱりたまごスープかけ、お昼にパッとできて、ほくほくふわふわ卵が、焼きおにぎりをやさしく包んでくれておいしかったです。
優子さん

おかかとしらすと温玉をングをかけるとヘルシーで味も決まって、老若のせて。栄養ばっちり！

男女食べられます。この頃はカロリーオフも使っ依利子さんてみようかと思っています。
サヨコさん

直子さん

弘美さん

ポテトサラダのかくし味

スパ
イラ
つく ル担当ってみま 者もした

材料（4人分）

苦手な小魚を克服みたところ、「これなら食べる！」と言ってくれました。

《下準備》

焼おにぎり………… 4個
たまごスープ……… 4袋
梅干し…………………… 4個
焼き海苔……………… 適量
水………………………700ml
鶏むねひき肉………… 150g
鶏むねひき肉のひと手間で、本格的な味に！

焼おにぎりは袋の表示に従って電子レンジで加熱する。
❷ 梅干しの種を取り除く。
❸ 焼き海苔を細かくカットする。

イパンに広げフタをして焼きます。こしょうを少しふりかければ、そのまま
洋風炊き込みご飯

食べられとってもおいしいです。
恵子さん

にんにくと干しシイタケの風味が効いていて、いつもの味に飽きた時にちょうどいい。炊飯器で炊き込みご飯のように

《作り方》

理恵さん

キャベツとしらすのペペロンチーノ
丁度良い塩分で、身もふっくら。キャベツを引き立ててくれました。量も2袋でも4人でＯＫ。冷凍のまま使っても、食感もおいしさも損なうことなく便利です。
真理子さん（わさびを添えても good!）

お申し込み方法など詳しくは、スパイラル2月号（2/1発行）を見てね！
お見逃しなく！！

外美子さん

ン、干しエビ等を混ぜ合わせ、フラ

してもおいしいです。

① 鍋に水と鶏むねひき肉を入れ、火にかけ、沸騰させる。
中火にしてアクを取り除く。
たまごスープを加えて全体を混ぜたら、火を止める。
② 器に焼おにぎりを１個ずつ入れ、①を注ぎ入れ、梅干しをのせ、焼き海苔を散らす。

スキンローションです。

とおいしいです。

干し、ピザ用チーズ、ハムかベーコ

利恵さん

❶

ングをかけてマヨネーズで味付けする

じゃがいもを千切りにして、しらす

すを加えてアレンジして焼おにぎりのさっぱりたまごスープがけ！

ポテトサラダを作る時、最初にドレッシ

じゃがいものガレットに

水菜とほうれん草にしら3

大根を細く切ってツナ缶と混ぜ、このドレッシ

ちを入れるとおいしいですよ。

寒い朝におすすめ

最終2月は生野菜（たまねぎ）をたっぷり使った和風ドレッシングです。
具材 ( たまねぎ、にんにく、しいたけ、しょうが ) はすべて国産原料を使用。老舗醤油メーカー( フンドーキン醤油 ) ならではのコクと旨みがある生しょうゆを使用。醸造酢の一部に米酢を使用しています。

ほうれん草をプラス

生きくらげをさっとゆでて、大きめにカット

ベーコンの炊き込みチャーハン」

野菜たっぷり和風ドレッシング

紀伊水道、大阪湾、明石沖で漁獲されたしらすを対流式釜で短時間で炊きあげ、ふっくらとした食感に仕上げました。
25ｇ×3パックでお届けします
ので、ご家庭での保存及び、使い勝手のよい商品です。

かさ増しテク

中華風にアレンジ

COOK PADレシピの「たまごとコープ商品は発売から６０周年を迎えました。
そこで、コープ商品のよさを、もっと多くの組合員に知ってもらおうと、６０％ off でおためし利用ができる「おためし60」を8月から開催。クチコミでジワジワと広がっています。
今回は、8月～10月に実施した商品のご利用アンケートから、組合員のイチオシの使い方をご紹介します！

ふっくらしらす干し青森県・岩手県の契約養鶏場で育てたたまごを使用したＦＤスープです。チキンエキスとブイヨンの旨味をベースに、わかめ、かにかま、ネギを入れたふんわりとたまごが広がるスープです。お湯を注ぐだけで本格た
まごスープが楽しめます。

チャーハン？！

おためし60とは…

小松菜のいためものに
cookpad: レシピ ID : 2537570

滋賀の小松菜150gと、このしらす干し1袋で、ちょうどいい量の炒め物ができる。一品困った

スパ
イ
担当 ラル
者も
つく
って
みま
した

炊き込みごはん！
米1カップに同量の水、野菜たっぷりドレッシング
大さじ２の割合で、具はご 自 由 に。私 は、鶏 も も
肉ときのこ、炊きあがり
北海道のむき枝豆にをプラス時に重宝している。
まさみさん
2冷凍商品を扱っているので、一年中室温1～3℃の中で仕事商品を間違わないように仕分をしているので、体調管理も仕けるだけでなく、溶けないようド事のうちと心がけています。

ライアイスを投入したり品質管濵本 正子さん

理にも気を配っています。

入荷・検品（野菜・果物を除く）
納品された全ての商品のサンプルが集まってきます。入荷数、消費期限・賞味期限、品物の温度をチェックしています。また包材が商品カタロ
グの写真と同じものかも確認しています。

前田 優美さん
商品がここに届くまで、生産者等多くの人

県内9つの各宅配センターへ

納品

各宅配センターに届ける
前に冷凍商品には再度ドライアイスを充てん

保管

冷凍・冷蔵・常温の温度ごとの製品庫で保管

保冷箱（シッパー)と青いケース（折りコンテナ）等について
保冷箱や青いケース、保冷剤などは、組合員の大切な財産です。
長く使用できるよう丁寧にお取り扱いください。
ご協力をお願いします。

繰り返し使うために行っている衛生管理・直接商品が触れないよう、商品はビニール袋に入れています。
・保冷箱の内側には、ビニール袋をセットする前に除菌消臭しています。
・保冷箱・保冷剤は、子会社の（株）ハートコープしがで洗浄しています。

や機械の検査を通っています。間違いのない商品を組合員さんにお届けするために、「私が最後のチェックポイントなんだ」という思いで、間違いのないように、満足してもらえるようにと心がけています。
谷 有希子さん

入荷・検品・加工（野菜・果物）
野菜・果物は、子会社（株）
コープシステムサー
ビス（CSS）が担っています。産地から届く青果の品質確認・計量・加工（パック・袋詰め）をしています。産地からパック詰めされて届く青果も商品の状態や数量をチェックしています。また、
３
つのお店の青果加工も請け負っています。

組合員さんが増えて、品私自身も組合員です。

ていねいに・確実に」を組合員として「こんなの仕事が重なり合って、「注文をしたら届く」こと

割を物流センターは担っています。物流センターがあたり前のことになるように支えています。

では、このような想いを持った人たちの、たくさん

5

事業支援部 日和田 Mgr.

pick up!

pick up!

商品が届いたら困る」
商品が組合員さんの食卓に届くまでの重要な役

pick up!

コープしがの物流センターってどんなところ？

pick up!

注文した商品が組合員さんのpick up!

食 卓 に 届 く ま で に は、生 産 者 や入荷▲間違わないために一番大事なことは、基本をきっちり守ること。慣れてきたり忙しくなるとついおろそかになりがち…容易いことではありません。

商品をお届けしている組合員担※（株）関西丸和ロジスティクスはコープしがのパートナー企業です

当 だ け で な く、た く さ ん の 人 の仕事が繋がっています。今回は、確かな商品を間違いなく組合員さんのもとにお届けする要とも

い う べ き「物 流 セ ン タ ー」で 働

く 人 た ち に、そ の 仕 事 を お 聞 き

してきました。

コープしがの宅配の物流を担 う の は、近 江 八 幡 市 に あ る

COM 滋賀センター。国︲（株）関西丸和ロジスティクスのAZ

道４２１号線（通称八風街道）から見える桃太郎の看板が目印です。新型コロナウイルスの感染

拡 大 に 伴 い、コ ー プ し が を 頼 り

倍を超える物流

1.5にしてくださる方が急増。一時

期 は、昨 年 の「仕分け」は組合員が注文した商品を間違いなく個人別に分けていくこと。
物流センターの最大の役割です。冷凍・冷蔵・常温の商品ごとに仕分けをします。
毎週仕分けする商品数は450～480
種類。ラインで仕分けできる300品を超える分は、別に予備仕分け（ジャングを行い、ラインでまとめます。ラルカート）
インでは１人約20品を担当し、個人別に仕分けを行います。

量をこなしました。

仕分け（集品）という思 い で、品 質数も多くなりました。
「早く・心がけています。
榎 由美子さん

チェックをしています。
冨原 郁子さん

4商品活動、食の安全、食育、農業体験・支援など

環境活動、びわ湖の日、コー
プの森など「いのちの大切さ」「生きることの素晴らしさ」が実感でき、もっと「大切な人との大切な時間を過ごしたい」という想いが生まれる活動「ふだんのくらしのしあわせ」が実感でき、そのための「私のできるコト」を考え、一歩踏み出す想いが生まれる活動
地域福祉、高齢者・子育てなど

平和活動、憲法学習、基本的人権など

20 min.

＊レモンは加熱しすぎると、皮の苦みが出てきますカロリー 249㎉

7

塩分

3.8g

1人分

＊野菜は好きなものでアレンジしてくださいね「一人ひとりの寄り添う想い」がカタチになることが実感でき、「もっとみんなでつながりたい」という想いが感じられる
活動

み

ん

なの

おす

す

め

調理時間
約

❶ 鶏団子を作る。ボウルに A の材料をすべて入れ、粘りが出るまで練る。一口大の大きさに丸める。
❷ 白菜は斜めにそぎ切り、長ねぎは1㎝幅に斜め切り、水菜は5㎝くらいのざく切り、しめじは石づきを落としてばらしておく。レモンはよく洗い、皮ごと5㎜幅の輪切りにする。
❸ 鍋に B を入れて沸騰させ、白菜の軸の部分を先に入れ、少し柔らかくなったら、残りの野菜としめじを入れ、鶏団子も入れ、上にレモンを広げて入れる。
❹ 再度沸騰してきたら、レモンだけ取り出しておく。
具材に火が通れば、食べる直前に、取り出しておいたレモンを並べて
仕上げる。

co-op

消費者問題、防災、震災支援など

鶏団子のさわやかレモン鍋［材料：４人分］
A 鶏ミンチ肉···············300g
豆腐··························· 30ｇ
おろししょうが··· 1かけ分
片栗粉·················· 大さじ1
酒····················· 小さじ1/2
塩····················· 小さじ1/4
白菜································1/4個
長ねぎ······························· 2本
水菜··································· 1束しめじ························ 1パック
レモン······························· 1個B 水··························1000㎖
中華スープの素··· 大さじ2
塩························· 小さじ1
砂糖······················ 小さじ2
酒························· 小さじ2てね！
知っ

5つのたいせつ活動

せ合える活動人とのつながりの中で生まれる活動

くらしをよくするために感でき、もっと「びわ湖を大切にしたい」という想いが寄

生 協 の 目 的 は「く ら し「水・森・空気の大切さ」が実

切さ」が実感でき、もっと「たべることへの興味や関心」がを よ く す る こ と」で す。

③様々な栄養が一度に摂れる野菜やきのこのビタミン・ミネラ

ル・食物繊維はもちろん、具材の肉・魚・豆腐などのたんぱく質、具材によっては微量栄養素の亜鉛や鉄・カルシウムやカリウムなども一緒に摂ることができます。

④血行促進作用

鍋 料 理 を 食べると、体 がポカ ポ

カ温 まって き ま す。トウガラシやショウガやネギなどを薬味に使えば、なお一層血行が良くなり、手足までしっかり温まります。

⑤部屋の湿度や温度も上がる

鍋 料 理の蒸 気が部 屋を暖め、乾いた空気の湿度を上げることで、風邪などのウィルス予防にもなります。

⑥仲間や家族との団らんの場

一つの鍋をみんなで囲むことで、

コミュニケーションがはかれます。

ワイワイガヤガヤ、おいしい食事を 共 有 することは、体 だけでな

く心も暖かにしてくれます。

「食の大切さ」「作ることの大そのための手段として様々な事業を展開していま す が、生 協 が で き る コ

トは限られています。そこ で 組 合 員 が、人 の つ なが り の 中 で“く ら し を よくするために組合員ができるコトをできる仕組み”

が、生 協 に は あ り ま す。

生協の仕組みの中で組合員が参加したり活動した

りすることを組合員活動（く み か つ）と い い ま す。

くみかつの大切にしたい

5

つ

地域活動栄養士

長岡由里子さんつ の 視 点 と し て「のたいせつ」があります。

たべる
たいせつ

みんな大好き！
いいことづくめの「お鍋」

寒い冬の 代 表 料 理「お 鍋」。地

域や家庭によってだしの味や具材の種類も多種多様。寄せ鍋、キ

ムチ鍋、最近ではトマト鍋やレモン鍋などいろんな食べ方があります。鍋料理一つで一食済ませられるところも、一人暮らしや忙しい家庭にはありがたい料理です。

実はお鍋は万能料理なんです。

①ヘルシーで消化が良い

ボリュームがある割には野菜が日

1

多く、油も使わないのでカロリーは意外と少なめです。

②野菜をたくさん食べられる

健康維持のためには野菜を３５０ｇ摂りましょうというこお鍋ですが、最後の締めのうどんはご注意を！

このように良いことづくめのなかなか 摂 れ ないもの。お鍋にやラーメン・おじやの食べすぎにとはみなさんよくご存じですが、す れ ば、 日の 半 分 く らいの 量が摂れます。

1

5

雑貨

の

ケース付バターカッター
point• ひと押しで5g 単位にカット！
• そのままケースに保管• カットするナイフやスプーン不要
サックリ焼いたトーストにバターの組み合
わせは大好きだけど、バターをカットするのが少し面倒…。貝印のケース付バターカッ
ターは、常温に戻した市販のバターをワイ
ヤープレートの上に置き、ふたを乗せて上からギュッとひと押しするだけで、バターを約5g 単位に切り分けてくれる優れもの。そのままケースで保管でき、使う量だけ簡単にとれるので、毎回カットしていた手間と洗い物が減るのも嬉しいポイントです！

約縦16.7×横9.5×高6.8cm
主材／ AS 樹脂・18−8ステンレス
日本製
通常本体価格1,180円 ( 税別 )とっても便利です！

2名様にプレゼント

応募方法は15ページをご覧ください。

6

1
News

サイトの案内役が変わりました。
よろしく！

News

もっと

便利にリニューアル！

組合員さんの「ここが使いにくいよ」「こんなことができるといいのに」などの、たくさんの声を受け、インターネット注文が大幅にリニューアルしました。
スマワン

eフレンズって？
スマートフォンやパソコンからお買い物できる、生協のインターネットサービスの総称です。サイトやアプリなどお好きな方法で注文いただけます。

Point 1
お届け日や注文時間をわかりやすく表示

Point 2
注文中の商品の確認・修正が簡単に企画回変更で注文できる企画回を簡単に選べます

注文中の合計金額をいつでも確認できるようになりました

リニューアルに伴うお知らせ

Point 4
次回予定検索と先取り注文

ログインできない場合は※新サイトでも同じ組合員コード、パスワードをお使
いいただけます。新たにeフレンズの登録をしなおす
必要はありません。

組合員コードがわからない方☞生協からのお届け明細票をご確認ください。
☞紙の注文書にも記載がありますので、そちらでもご確認いただけます。

パスワードがわからない方

らも、
これか わん！
く
よろしパスワードをご登録のメールアドレス宛てにお知らせします。
組合員コードと生協登録の電話番号を準備の上、
eフレンズサイトから手続きを行ってください。

● 2021年1月16日（土）14:15 ～1月18日
（月）
11:59
● 2021年1月24日（日） 1:00 ～1月25日
（月）
11:59

次 も 注 文した いと思って次回予定を検索したら1ヶ月後…忘仕事をしていると注れちゃうのよね

文は夜になるから、完売している商品が多いのよね…

お気に入りの商品の予定を約2ヶ月先まで確認することができ、同時に先取り（予約注文）が可
能に！

ログインでお困りの方はこちらから

下記の期間、メンテナンスのためeフレンズがご利用できません。

9

Point 3e フレンズ限定企画の時間と名称が変わります

欲しい商品が次いつ注文できるかを検索できます企画予定があればあらかじめ注文
しておくことができます

毎週火曜日10:30スタート～翌週月曜日23:59までだった限定企画が、毎週月曜日
12：00と21：00の2段階スタートに！締切時間も通常注文と同じになりました。名称も「先着限定」へ変わります。

Point 5
注文履歴から注文ができます過去に注文した商品のうち、今回企画されている商品を表示します

8

プチッと

コラム

載

2
～ 完 璧 な 親 なんていない ！ ～代表 他谷 恵津子さん

一番最初のコープ商品が生まれて今年で60年。
このコーナーでは組合員さんに愛されている商品をご紹介します。

コープの人気No.1 チョコファミリーチョコレート

なめらかな口あたり
やさしい口どけ組合員さんの声を取り入れて開発し、1979年の発売以
来、長〜く組合員さんに親しまれています。
昨年秋のリニューアルでミ
ルク感をアップさせ、お子さんから大人の方までどなたにも楽しめる、いっそう
優しい味わいになりました。

♬

食品ロスをなくそう× 必要とするする人の元へ

フードドライブの取り組みを各センターへ広げました
昨年10月からコープのお店に、設置しているフードボックス。
今年の1月から、各配送センターにも設置しています。

☞フードドライブとは…

各家庭で使い切れない未使用食品を持ち寄り、それらをまとめて地域のフードバンクなどに寄贈する活動です。コープしがでは、提供いただいた食品を、フードバンクびわ湖、フードバンク
滋賀を通して、福祉団体や必要とする家庭にお届けします。各配送センター、お店にあるフード
ボックスにご提供ください。

提供いただける食品

受付できない食品▷賞味期限が1ヵ月以上残っているもの▷常温保存可能なもの▷未開封のもの

こちらの食品は、お持ちいただいても受取できません。
×賞味期限が1ヵ月を切っているもの
×開封されているもの
×生鮮食品（生肉・魚介類・生野菜）
×アルコール（みりん、料理酒除く） など

例えば…お米、乾麺、缶詰、レトルト食品、のり、粉ミルク、お菓子、調味料など

NPO 法人子育てネットワーク志賀うりぼう

愛され続けて40年

News

News

♪

Q

配送時に寄付する食料品

Q

外国で買ったお土産など

Q

玄米（30ｋｇ）を寄附したいを回収してもらえないの？

は提供できる？

のだけど？

事業所までご持参いただく

食品表示があり、賞味期

OK です。

ようお願いします。お届け

限が記載されていて、期限品と混載するリスクを回避

切れまで１ヵ月以上あればするためです。

OK です。

このフー
ドボック
スへ！

と か 言 っ て な い よ ね。」と 言 わ れました。彼女曰く、「そのような場

合 は、被 害 者 で あ る わ が 子 を 最 大

限なぐさめる。その時はわが子を傷つけた子の悪口を一緒に言うくらいの勢いでその行為を批判する。

つらい思いをしている自分の子どもの思いに寄り添ってやる。そして、学 校 に 一 人 で い い か ら わ が 子の 味 方 を 作 っ て や る の だ」と ア ド

バイスを受けました。すぐに仲良

し の お 母 さ ん に 電 話 を か け、息 子の味方になってやってほしいと子どもに伝えてもらうようにお願い

し、担 任 の 先 生 に は 昼 休 み に で も息子の話を聞いてやってほしいと

お願いしました。

当時のことを息子はもう忘れてし ま っ て い る よ う で す が、私 に 大事なことを教えてくれた友人には、今も感謝しています。

「 寄り 添 う 」

わ が 子 が 突 然、「学 校 に 行 き た

く な い」と 言 い 出 し た ら み な さ ん

ならどうしますか？

私 自 身 も 息 子 か ら「学 校 に 行 きたくない。
」と言われたことがありました。担任の先生の話によると、クラスの子に嫌がらせをされているとか。連日続く嫌がらせに堪忍

袋の緒が切れた息子の下した決断が学校に行かないことでした。嫌な思いをしていることは私も薄々感 じ て い ま し た が、子 ど も 同 士 のこ と と 軽 く と ら え、息 子 に は「そんなことされたら嫌でしょ。だから君はお友だちに同じことをしたら ダ メ な の よ。
」と 反 対 に 諭 す ような言い方をしていました。

ち ょ っ と 深 刻 に な り か け た 頃、学校カウンセラーをしていた学生時代の親友に電話で相談したとこ

ろ、「自分の子の話をちゃんと聞いてあげてる？君はやったらあかん

連【フードボックス設置場所】
高島センター（高島市新旭町新庄799）
北大津センター （大津市真野5-33-25）
中央大津センター（大津市国分2-226-22）
草津センター（草津市上寺町可揩281-1）
南草津センター （草津市笠山5-3-50）

甲南センター
彦根センター
長浜センター
コープかたた店
コープぜぜ店
コープもりやま店（甲賀市甲南町原303-6）（彦根市竹ヶ鼻町224-1）（長浜市西上坂町1020）（大津市衣川1-17-1）（大津市竜が丘1-1）（守山市勝部3-15-30）

日本の食品ロスは年間６１２万トンでそのうち約半分が家庭から出されています。
一方ではコロナ禍も影響し生活困窮世帯は増加しています。
家庭で余っている食材を食に困っている人につなぐことは命をつなぐことになります。
「もったいない」と「おすそわけ」。みなさんのご協力をお願いします。

標準37〜38個入11

10

ささえあいサポートコーディネーター募集
ささえあいサポートは、日々のくらしのちょっとした困りごとを「おたがいさま」の気持ちで組合員同士がたすけあう組合員活動。コーディネーターとは、主に組合員からの依頼を受けて、手をあげてくれたサポーターさんと組合員をつなぐ役目を担う方々のことです。ささえあいサポート活動の経験がある方はもちろん、サポート
経験のない組合員さんも、ぜひ参加してみませんか。

お申し込み前に、必ずお読みください！

例えば草取りの依頼を受けた場合● 電話から

0120-709-502／組合員コールセンター

ささえあいサポートのコーディネート活動は組合員の活動であり、お仕事ではありません。活動に参加された際はコープしが組合
員活動規程に基づいた活動費・交通費（実費）をお支払いします。

利用者さんとサポーターさんをお引き合わせします

サポート活動が終了したら…

大津市・高島市にお住まいの方•「試食や飲食、調理をメインとする行事企画」「託児」は 行いません。
• 参加者の一定間隔の保持、換気、適切な感染予防対策を講じます。

甲賀市・湖南市・近江八幡市・東近江市・ささえあいサポーターも募集中 !!

～あなたの空いている時間を困っている誰かのために役立ててみませんか？

北地区● 東地区事務局

彦根市・犬上郡・愛知郡・長浜市・米原市☎ 0120-864-952

お申し込み・活動報告はコチラ！

https://www.pak2.com/kumikatu/

募集

ひろば活動／たまてばこ

この指とまれほっこりひろば

申し込み締切

2月12日（金）

ほっこり、おしゃべりしませんか。くらしのヒントが見つかるかも？
子育て中の方や、ご年配の方もいらしています。お一人様でもどうぞ。
【企画番号】K0123【企画名】ほっこりひろば
日時：2021年2月25日（木）10:00～11:30
場所：納屋七（なやしち）( 彦根市城町1丁目7－16)
定員：10名
参加費：100円 ※納屋七に駐車の場合は200円 /1台
持ち物：なし（マスク着用と検温をお願いします）
応募多数の場合抽選。はずれた方のみ電話にて連絡。
西中

文

滋賀大

ベイシア
長曽根町北

彦根城

城町二丁目東納屋七
瀬戸製茶（発熱や風邪の症状がある方、体調に不安のある方は参加を控えてください）

電話：0120-863-952（月～金：9時～17時）

コープしがの組合員とご家族（同居）の方であれば、
どなたでも登録していただくことができます。
ご自身のできることを（草取りや家事援助など）
ご都合に合わせて活動が可能です。
サポート料は1時間の活動で1,000円 + 交通費実費

お問い合わせ：北地区事務局• ご自宅等で検温をすませたうえ、ご参加ください。

蒲生郡にお住まいの方

サポート料金の計算〶 彦根城町
郵便局

南
地区

●

https://www.pak2.com/kumikatu/

新型コロナウイルスの感染予防対策について

電話：0120-861-952（月～金：9時～17時）※コーディネーターさん自身がサポート活動をするケースもあります● ホームページから※申し込み多数の場合／抽選になります。抽選結果は、申し込み締め切り後1週間をめどに、電話または郵送で連絡します。
※お問い合わせ／各ページに記載の［お問い合わせ］
までお願いします。

● 西地区事務局

依 頼 者 宅 下 見と打ち合わせ

①企画番号・企画名 ②組合員コード ③氏名（参加者全員、大人・子どもの区分） ④代表者の電話番号

上記よりお申し込みフォームに沿ってご入力ください。

コーディネーターを募集しているのは、
以下の地域です。

ささえあいコーディネーターさんの主な活動

コープの組合員活動 ― 通称「西 地区：電話0120-017-730
南地区：電話0120-026-020

東 地区：電話0120-035-320
北地区：電話0120-045-930

草津市・栗東市・守山市・野洲市

お問い合わせ：南地区事務局☎ 0120-183-599

お申し込み・活動報告はコチラ！

https://www.pak2.com/kumikatu/

ひろば活動／ちいさいおうち・手しごと茶話会「ダーニング」をしませんか！

募集

組合員さんが、くらし（食・子育て・介護・環境など）や中で学び合う、コープならではの活動です。
12ページから１３ページ掲載の「募集企画」は、どなたでもお申し込みできます。
各地区企画のイベントが、応募多数で抽選になった場合、その地区にお住まいの方を優先いたします。ご了承ください。

募集

西地区・東地区企画のイベントは、今月はありません。

申し込み締切

2月１9日

申し込み締切（金）
２月１９日～東日本大震災から10年～

東日本大震災が起きて、10年を迎えよ
うとしています。被災地の今の様子や、くらし、復興状況について学びます。
今回は、現地とオンラインでつなぎ交流します。おうちからのオンライン参加も可能です。是非ご参加ください。

2月12日
（金）

日時：2
 021年2月16日（火）
10:30～12:00
場所：「ちいさいおうち」2階 ( 守山市下之郷１丁目６−７２)
近江守山郵便局とモリーブの中間ぐらいの場所です。
駐車場はありませんので、近隣駐車場を利用ください。
定員：大人10名、子ども5名
参加費：大人200円、子ども無料
持ち物：飲み物は各自でお持ちください。
託児：お子様の託児はございませんので、同室で見守りながらご一緒に参加ください。
申し込み方法：お電話で南地区事務局まで
直接お申し込みください☎0120-183-599
定員を超えた場合、抽選になります。

募集

震災を忘れない交流会2021 オンライン開催 のご案内

申し込み締切毎月第3火曜日、守山市下之郷「ちいさいおうち」の2階スペース
で、自由に集まって手しごとを楽しむ会です。
今月は「ダーニング」
です。洋服のひっかけ穴や、シミ跡の上にカラフルな刺繍をして、チャームポイントとして蘇らせます。
織物のような刺繍の仕方が簡単で、没頭できる楽しさがあります。

」。

商品のことについて、地域や組合員どうしのつながりの問い合わせは各地区ささえあいサポート
コーディネーター会 まで（月～金：10時～15時）①ライブ会場へ参加：ホテルニューオウミ

（金）〈被災地からの参加者〉／ JR 近江八幡駅より徒歩2分（近江八幡市鷹飼町1481）②オンライン参加：
PC、スマートフォン、タブレットなどによる参加（Zoomを使用）【企画番号】①ライブ会場 : S0151 ②オンライン : S0171【企画名】震災を忘れない交流会
日時：2021年2月27日（土）10:00～11:30
参加費：無料
定員：①ライブ会場 : 30名 ②オンライン : 100名
※当選者には後日郵送で連絡します。

南三陸／元かき部会長
遠藤さん
コープふくしま／宍戸さん
福島／元酪農家 佐藤さん

「つながる 商品交流会」オンライン開催 のご案内

笑顔がひろがるラブコープ～つながろう 届けよう♡ラブメッセージ～

今回は、産地とオンラインで交流します。
交流の模様は、YouTubeライブで発信します！自宅にいながら商品のよさやこだわりを知り、作り手とつながる機会として、ぜひYouTubeライブでご参加ください。

日時：2021年2月13日（土）10：00～11：30
参加費：無料内容：産地とのオンライン交流を視聴いただきます。
参加方法：YouTubeライブによる視聴参加
こちらの URL から試聴参加くださいhttps://youtu.be/JYOPIvkaN60

ライブ中継産直産地 （）
内は代表的な商品です
千葉：多古町旬の味産直センター（さつまいも）、沖縄：恩納村漁港／井ゲタ竹内（恩納村もずく）、山形：平田牧場（三元豚）、鳥取：大山乳業（生協牛乳120）、鳥取県畜産（牛肉）、滋賀：共栄精密（生きくらげ）、タイ：PTJ（ホ
ムトンバナナ）、長崎：天草ジューシー出荷組合（天草晩柑）※その他7社の生産者からビデオレターが届いています。

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ぱくぱくコミュニティ

お申し込み方法『ささえあいサポート』はコーディネーター会が運営する組合員のための組合員による活動です

天草ジューシー出荷組合の代表・船城さん（左）と、広報・袋田さん（右）上記の内容についてのお問い合わせはコープしが組織部 ☎ 0120-668-825 ／ お申し込みは左上の「お申し込み方法」をご覧ください
12

カフェ

と

てフライパンで焼くと一品になります。にたてたて さんんじんが甘くなって子どもが大好きです。
草津市

野菜たっぷりお手軽料理
袋の塩ラーメンの麺をバリバリに砕いて、

ばくちゃん さんくときに溶けるスライスチーズを挟みます。
彦根市

冷蔵庫の中の残り物をすべて活用
冷蔵庫整理を兼ねて、残り物を耐熱性の器に入れて、
上からチーズと溶き卵を入れて、オーブンで焼く。残り物はすべて下処理（食
べられるように）しておく。ボリュームもあって、お 腹 い っ ぱ い に な る。残 り 物 の 上 に 薄

節約料理
ざく切りにしたキャベツと少しの水と共にテーマ

お財布のひももきゅっと締まる頃。皆さく切ったおもちを入れても、とろりーと本当においしい。

大根 本を買い、大根1本食べつくし

大津市①おでんの具として⅓使用。

ペケポン さん

たり、コラーゲンも摂れるし、助かりますよ。

イスにしたり、大きめに切って筑前煮にしと り 皮 を ゆ で、細 か く 切 っ て、チ キ ン ラ

いろいろ使えますとり皮加藤信子 さん

お 鍋 へ。火 に か け て 蓋 を し て、 分 も す れ
ばしんなり。ラーメンの粉（スープ）を混ぜて出来上がり。キャベツは¼玉くらいかな。
節約お手軽、野菜もいっぱい食べられます。
ブロッコリーなど火の通りやすい好きな野
せん さん

とん平焼き

甲賀市

菜をプラスすれば、立派な１品に！

意外とあっさり京都市んの「節約料理」を教えていただきました。

ポイントはヒゲのお掃除
もやしを、牛脂で炒めてにんにくじょう
ゆでササッと仕上げます。私のこだわりは、もやしのヒゲをお掃除すること。ステーキ

人の孫のばあば さん

ハウスで目の前で作っていただいたシェフのレシピです。
湖南市

とんぺい焼きです。豚のこま切れとモヤシを炒め、塩こしょうやガラスープで味付
け し、薄 く 焼 い た 卵 で 巻 き ま す。お 好 み 焼
どトッピング。思いの外あっさり食べられ子どもに大人気にんじん料理
にんじんの千切り⅔本ぐらいに片栗粉大
ま す。ボ リ ュ ー ム が 欲 し い と き は、卵 で 巻

きの要領でソースやマヨネーズ、青のりな枚ぐらいを混ぜ※投稿文章は場合により、内容を変えない範囲で修正させていただくことがあります。 ※他紙との二重投稿はご遠慮ください。 ※イラストは返却しません
のでご了承ください。 ※お預かりした個人情報は、投稿掲載、プレゼント発送以外には使用しません。 ※お寄せいただいた個人情報は事前の同意なしに目
的以外に使用しません。当選者発表後はすみやかに破棄します。

さじ ととろけるチーズ②皮と葉は浅漬け漬物にすべて使います。
③ 残 っ た 大 根 ⅓ は、薄 く 切 っ て 塩 も み 後、甘酢につけて、酢の物として使用します。
④残り（⅓）
はみそ汁の具としていただきます。
さんちゃん さん（水）
※店舗組合員の方は図書カード（500円分）

長浜市

宛て先

http://www.pak2.com/spiral/
インターネット

はんぺんのふんわり焼き

0120-096-502
FAX

10
２

応募方法

〒520-2351 野洲市冨波甲972
生活協同組合コープしが スパイラル 行
締切

今月のクイズ正解者の中から抽選で5名様に、「スパイラルカフェ」におたより・
イラストなどを掲載させていただいた方全員に、500ポイントをプレゼント！

＝ 12
6
＋
6
先月号の
答え

3
A
5

ポリ袋にはんぺんとマヨネーズと片栗粉

いもけんぴ さん

お待ちしています！

5

2

A ＋ B ＝？
3ズ。Petit はビギナー向けです。
メの主人公に、こっそり声をかけたり

スパイラルで人気の数独クイ

3

します。

また、太線で囲まれた6つのブ…それはさておき、全体に「家族や大えてください。

5に頑張らんでええよ―」と流行りアニ

えません。
系のストーリーが増えているようにでの数字を入れてください。

1?!
A と B に入る数字の合計を答思うのは私だけでしょうか？「そんなロックの中でも同じ数字は使2
43
切な人を守るために、命を懸けて戦う」

せん。

4
6
か「魔王」ものが多い傾向にあります。

を 入 れ る。
（す り お ろ し た に ん じ ん や ひ じ

みそ汁を教えてください。

同じ列・行で同じ数字は使えま
くれますが、私は、「妖（あやかし）」ときを入れても GOOD ！）せや、意外な具材など、おすすめのおB
料チャンネルだと「おすすめ」をして→もみながら混ぜる。

皆さんはどんなおみそ汁の具がお好

2
5
アニメを見るのが結構好きです。有→ポリ袋の端を切り、フライパンに搾り出す。

きですか？食材とおみその組み合わ

6×6のマスの中に、1から6ま

編集後記

2

（フライパンに油をひいておく。
）「おすすめのおみそ汁の具」

応募資格：コープしが組合員とその家族。①住所 ②お名前（匿名を希望される方はペンネームも併記）③電話番号 ④組合員コード をご記入の上、郵送・ファックス・インターネットにてご応募ください。

おたより、クイズの答え、イラスト、
P ６プレゼント応募、お子さんの絵も！
etc.....

9

野洲市

今月のクイズ / 数独

1

→焼いて、完成。

テーマは

14
15

ッ

Cafe プチ
次回は3月号掲載です