2

Spiral Recipe

今月のコープ で つくる 私 のくらし

2February. 2020
No.374

たべる たいせつ「冷え」に勝つ！

ハートコープしがってなぁに？

発行責任者／理事長 白石 一夫
発行／ 2020年2月3日

………

………
3

つくる現場から

生協牛乳１２０2

8………

生活協同組合コープしが〒520-2351 滋賀県野洲市冨波甲972

２０２０年度スパイラルサポーター募集します！

16

地域にひろげ隊！ 私たちにできるコト ………

スパイ ラルレシピ ………

N
E
W
S
：

特集

10

TEL（077）586-4839

読者プレゼントシリコン
キッチンスプーンを

3 名様

及川夫妻は、自家製ジンジャーシロップとおしゃべりで、ポカポカしたひと時を楽しんでいるようですね。
詳

FAX（077）586-4840

スパイラル

今月号のスパイラルカフェテーマは「冷え対策」。

今回は、2ページやスパイラルカフェでもご紹介している、冷え対策をテーマに「体を温めるレシピ」をご紹介します！ 元気に冬を過ごしましょう！

February. 2020 No.374

contents

レシピ

豚肉と小松菜の
おろし和え

調理時間

1人分のカロリー

1人分の塩分

10 分

400 ㎉

2.1 g

約

じゃがいもとアボカドのカレーマヨ和え
調理時間

1人分のカロリー

10 分 348 ㎉

約

1人分の塩分

0.9 g

キャベツと卵の
豆乳みそ汁

調理時間

1人分のカロリー

1人分の塩分

15 分

192 ㎉

2.6 g

約

材料（2人分）材料（2人分）材料（2人分）豚ロースしゃぶしゃぶ 用200g、えのき茸
100g、小松菜200g、大根250g、A＝〈ご
ま油・しょうゆ各大さじ1・1/2、酢小さじ2〉、
塩・ゆずの皮のせん切り（あれば）各適量

じゃがいも2個、アボカド1個、A＝〈マヨネー
ズ大さじ2、カレー粉小さじ1/2、レモン汁・
はちみつ各小さじ1、塩・こしょう各少々〉

キャベツ2枚、玉ねぎ1/4個、にんじん1/3本、卵2個、だし汁・豆乳各1カップ、みそ
大さじ2、すり白ごま適量

作り方

作り方

❶じゃがいもは食べやすい大きさに切る。
ゆでて湯を捨て、鍋をふって水けをとばす。
❷アボカドは種を除いて皮をむき、横1cm幅に切る。
❸ボウルにAを混ぜ合わせ、①、②を加えて
和える。

作り方

❶えのき茸は根元を切ってほぐし、大根はおろして水けをきる。
❷小松菜は塩ゆでして冷水にとり、水けをしぼって5cm長さに切る。えのき茸と豚肉はそれぞれゆで、ザルに上げる。
❸ボウルにAを混ぜ合わせ、②と大根おろしを加えて和える。
❹器に盛り、ゆずの皮を散らす。

❶キャベツはざく切り、玉ねぎはくし形切り、にんじんは短冊切りにする。
❷鍋にだし汁を煮 立てて①を入れ、再び煮立ったら卵を落とし入れ、ふたをして約3分煮る。みそを溶き入れ、豆乳を加えて温める。
❸器に盛り、ごまをふる。

にプレゼント！
細は

p 9 をcheck!

コープしがホームページ
http://www.pak2.com/

コープしが公式 Facebook

コープしが
公式 Instagram「スパイラル」はコープしがのシンボルマーク。
巻貝・波紋・風などの自然を象徴し、さらに求心と拡大、進化の 軌跡などの発展を表しています。

「冷え」に勝つ！

しっかり摂ることで、予防・改ず、体の内側から温める食材を温めても根本的な対策にはならが心配ですが、体の表面だけを万病のもとといわれる「冷え」

節。特に女性にとってはっとも寒くなるこの季

Ａ ／ Ｅ Ｐ Ａ）、コ コ ア（テ オ ブス タ キ サ ン チ ン）、青 魚（Ｄ Ｈ

松菜・大根・キャベツ）、鮭（アナ科の野菜（ブロッコリー・小アップ効果のあるもの〈アブラん に く（硫 化 ア リ ル）〉⑤ 血 流

もの〈ニラ・ネギ・玉ねぎ・にまた、④血液をサラサラにする産が行われますが、これらがういないこと。人は筋肉で熱の生エネルギーがうまく生産できて冷えを感じる原因の一つは、が期待されます。

ロ テ ン）〉な ど も 冷 え に は 効 果

ま・ナッツ類（ビタミンＥ、カもの〈にんじん・アボカド・ご

ロ ミ ン）〉⑥ 血 管 を 健 康 に す ると善が期待されます。

まくいかないと、寒さを感じや面でも、朝食をしっかり食べてそれから食事だけでなく生活

もう一つは、血流が悪くなる
内臓を動かし、代謝機能を高め

すくなるのです。
こと。足や手などの末端まで温を心がけ、ぬるめのお湯にゆって体温を上昇させるようにした

そこで食事で摂ってほしいの
くりと浸かりながら、ストレスかい血が回らなくなると、冷えは、①エネルギー生産のためのを溜めない規則正しい生活を心り、筋肉を作るための「運動」

材 料 と な る も の〈か ぶ・か ぼ
がけましょう。

の原因になるのです。

ちゃ・じゃがいもなど糖質の多い も の〉、② エ ネ ル ギ ー の 生 産を促すもの〈しょうが（ショウガ オ ー ル）、と う が ら し（カ プ
サ イ シ ン）、シ ナ モ ン や カ レ ー
粉などのスパイス類・豚肉（ビ品などの良質のたんぱく質〉は、なるもの〈魚類・肉類・大豆製

筋肉をつくる運動をしよう

規則正しい生活と朝食

食事で体の内側から温める

タ ミ ン Ｂ １）〉③ 筋 肉 の 材 料 と

しっかり食べてほしいですね。

生協牛乳120
コープしが組合員さんのご家庭の定番商品として愛されている生協
牛乳120。

大山乳業農業協同組合の生協牛乳120

健康なお母さん牛のおいしい牛乳
大山乳業農業協同組合

2
3

もこだわりのエサで栄養をつける乳牛たち

地域活動栄養士
長岡由里子 さ ん

年間、140万本の利用がある「生協牛乳120」。
コープしがの利用点数ナンバーワンの商品です。

「牛 乳 嫌 い だ っ た 子 ど も が、こ

おいしく安全な牛乳のために

大山乳業の最大の特長は、県内の牛乳をきっかけに飲めるようになった！」という組合員さんのおすべての酪農家が大山乳業農協の組合員であること。これは全国的

話 し を よ く 耳 に す る、「生 協 牛 乳にも大変稀なことです。自らが生まれ生産する大山乳業農業協同組合

産した生乳を自らが処理し、販売

1」。

（以 下、大 山 乳 業）は、酪 農 専 門

120

するという一貫体制をとっている

ため、搾乳から出荷までの時間がの農協です。国内 人あたりの牛

2
0
0
9

乳消費量は減少傾向にある中で、ぜるとコーヒーみるくもちにアレンジできます。

短い新鮮な牛乳を、消費者に届け

塩・少々

1
4
0

」は、

砂糖・大さじ2「生 協 牛 乳

は少し安くなっています。

ることができるのです。また、酪

くもち、インスタントコーヒー（小さじ１）を混▶ ①に抹茶粉末（小さじ1）を混ぜると抹茶みる

年コープしがの産直牛乳として取

砂糖・小さじ2

農指導部という部署で、獣医を含

片栗粉・大さじ6

扱いが始まって以降、年々利用が絵本「こんにちは もーちゃん」
を3名様にプレゼント
p15の応 募 方 法を
参 照 の上、この記事の感想を添えてご応募ください。
（上）酪農や食について気軽に伝えたいと考え、吉田さんがつくった紙芝居が絵本に。
（下）吉田裕美さん

nT!

/ PRESE/

サを与えています。母牛の体調管

きな粉・大さじ2して使用されるため、価格む専門の職員が、土・草・牛作り

乳を、大山乳業へ出荷しています

理のために大切なのは、日々の観【A】

牛乳・400㎖

12
0

万サの安全性はもちろんのこと、牛が、吉田さんは嫁いだ当初、牛が察 だ と 吉 田 さ ん は い い ま す。「毎

材料
［4人分］

1

80

増えており、今では年間

大山乳業の工場は鳥取県中部の健康管理から搾乳衛生まで、酪

苦手で「酪農の仕事なんて絶対やた脂肪分は、バターやチーズなど他の乳製品の原料と61を基本に生産指導しています。エの 琴 浦 町 に あ り ま す。酪 農 家 は

農家をサポートする体制を整え、日、牛の体調は変化します。乳房

その上にまた【A】
をふり、器に取り分ける。

が関わっていること、たくさんの❸ バットに【 A 】を入れて混ぜ、②を流し込み、は変わりません。取り除い鳥取県大山町の酪農家、吉田裕

カロリー・脂質以外、栄養素

思いが込められていることを知り、鍋底が5～6秒間見えるようになるまで。

美さんは、昨年 月 日牛乳の日たら中火にし、2～3分混ぜる。プリプリになり、き、1.5％に調 整したもの。

徐々に酪農に携わってみたいとい❷ 湯気が出るまで強火で混ぜ、少し固まり出しに絵本「こんにちは もーちゃん」

鳥取県産生乳100％を使用
し、乳脂肪分を60％取り除

う気持ちが芽生えました」。

く混ぜ、火にかける。

を出版されました。吉田さんが家❶ 鍋に牛乳、片栗粉、砂糖を入れて木べらでよ「低脂肪牛乳」

吉田牧場では、エサも自家産に

吉田さんおすすめ！
「みるくもち」族で営む「吉田牧場」では、乳牛

森長彰洋さん50

こだわっています。牧草やトウモ［体細胞数］［乳脂肪率］

を約 頭、和牛を約 頭、合計約酵させたり栄養のバランスを考えの健康状態が大変良好であることを表します。

ロコシを栽培し、干草にしたり発にこだわって飼育しています。家て、さまざまな工夫をこらしたエ特徴です。下の図の通り、全国平均を大きく下回り、母牛

日約

体細胞数（※）が少ないことが、大山乳業の乳質の大きな

人 で、衛生的乳質（細菌数、体細胞数）

6
0
0
kg

頭を育成の段階から自家産

の生

族

2

1

1
0
0 50

たくさんの想いを牛乳に込めて検査を行っています。

1
1
4

本の利用があります。

戸、 戸平均約 頭を飼育らない！」と思っていたそう。「だ時、出荷 前の3 回にわたり

5

こちらもおすすめ

酪農家と一緒になって、おいしい

トンの生乳

集 乳 時、工 場 の 受 け 入 れ

乳質は大きく２つに分けることができます。

5
‌6
4
5
2

，

安全にもとことんこだわり、

理由は、生乳の品質（乳質）のよさ。
乳質のよさを守るために、乳牛一頭一頭の乳成分などを検査する牛群検定への参加に力を入れています。
（参加率日本一）し、年 間

秒間 ” 行っています。生協

意を払っています。

大山乳業
農業協同組合京都営業所

炎になることもあるので、体調の牛乳です。生協牛乳120は、この殺菌を “120℃で2の牧草で牛を育て、体調管理に細心の注

季節に変動がありますが、大山乳業の牛乳は平均して高けど、家族や周りの酪農家、大山

牛乳120は、味だけでなくい比率です。

牛乳のために日夜努力しています。

を生産しています。

中で、ストレスを与えず、栄養いっぱい

4種類。その中で生乳を加熱殺菌しただけのものが豊か な

成分的乳質（乳脂肪率、無脂乳固形分率）

変化に気づけるよう、日々の観察

原材料名に「生乳100％」と表示されているものは

1

乳業の職員さんなど、おいしい牛

生協牛乳「120」って？

おいしい牛乳は、ない
健康な牛からしか生まれ 自然環境の「生協牛乳120」がおいしいわけは気をつけて行っています」。

と一番大切にしているこ乳をつくるために、たくさんの人が大山乳業農協の生産者※ 乳房炎など牛の体調が悪いと体細胞数が増加するため、母牛の健康状態を知る指標となります。乳房炎にかかると、苦味成分となる塩分を含む血液成分が乳汁中に流れ込み、甘さやうまさが減少するといわれています。

5

4

捨てるモノを価値あるモノに

みんなにうれしい未来のカタチ

ハートコープしがのコンセプトは、

番上の土色のハート

1

私たちのロゴマークにすべて集約されています。

、グリーンが環境、ピンが大地 （農業）

クが福祉、そしてブルーがびわ湖でコープしがのす。これら全部をつないでみんながイ

キイキと働ける場を作るのが、ハートコープしがを設立した目的。業務は、農業部門とリサイクル・クリーン部

門に分けられ、野洲市と近江八幡市

宅配組合員さんに気持ちよく利用してもらえるよう、折りにある つの事業所で行っています。

野洲事業所ではコープのお店や青果加工センターから出る野菜のくず

でたい肥を作り、そのたい肥などを使って小松菜や、ほうれん草を育て

近江八幡事業所ています。収穫した小松菜などは傷みのある葉を省いて袋詰めにする「調整」の後、組合員の手元へ。調整で省いた葉も残らずたい肥として再利用しています。

近江八幡事業所では、宅配の商品案内書や仕分袋、家庭から出る牛乳

パックや卵パック、お店で回収した

ペットボトルやトレーをきちんと分

月から、常温の商別し、価値ある資源に加工しています。さらに昨年

品をお届けする青い箱 （折りコンテナ）や夏場の配達に欠かせない蓄冷剤の洗浄もスタートさせました。今後は関連施設の清掃作業など、ますます活躍の場を広げていこうとしています。

1番上の土色のハートが大地（農業）
ピンクが福祉、緑が環
境、水色がびわ湖

7

2

わ

ぐるぐる回そう、
リサイクルの環

ハートコープしがってなぁに ?

コープしがの子会社として、2018年11月1日に設立された「ハートコープしが」。農業と福祉をつないで新たな雇用【お話をうかがった人】
ハートコープしが専務取締役 寺田 真一さん

お店

青果産直センターを生み出すだけでなく、限りある資源をムダなく再利用する循環型社会への取り組みを行っています。

野洲事業所「安全な野菜が食べコンテナ・蓄冷剤の洗浄とリサイクル品の加工をしてい商品案内書・仕分袋・ペットボトル&キャップ・

カットや加工で出た

検品・パッキングでたい」「環境に配慮します。

牛乳パック・卵パック

食品トレー・牛乳パック

野菜くず

出た不良品

たくらしがしたい」という組合員さんの回収組合員さんの元へ（宅配・お店）回収

想いをカタチにしています。

野州事業所のみなさん

商品案内書

近江八幡事業所の
みなさん

卵パック

→再生紙の原料に ペットボトル→再び卵パックに

ペットボトルキャップ→プランターに宅配の常温商品をお届けする青い箱（折りコンテナ）は1月に4万

傷みや虫食いがないかチェックした後、袋詰め

野菜くずを細かく破砕、脱水します。その後、たい肥製造機に投入して、60度の熱風で乾燥すると24時間後にたい肥が完成！

して出荷します。取り除いた葉っぱも捨てずにたい肥にします。

枚、繰り返し使用できるプラスチックの蓄冷剤は1時間に900枚を洗浄しています。

収穫した葉物野菜は、土がついた根元をカット、商品仕分け袋牛乳パック→東南アジアでレジ袋の材料に→トイレットペー
パー､ ティッシュにトレー古くなった保冷箱など調整作業のスタッフみんなで「今日は何箱、調整できたか」を毎日記録しています。それは他人との競争ではなく、昨日の自分との競争。
日々の達成感の積みかさねが、仕事のやりがいや成長にもつながります。

サラサラ、ふかふかのたい肥「野菜くずも有効活用 !」コープファーム中主へ

ハートコープしがで作ったたい肥などを使用
し、小松菜、ほうれん草などをハウスで栽培。
蓄冷剤もピカピカに☆

折りコンテナも蓄冷剤もこの大きな機械
でしっかり洗浄入 社 し て 5 年 目。
現在では “ リサイク
ルセンターのサブリーダー ” とよばれています（笑）最近で

7

野菜を収穫

は職場に新しい仲間が2人も増え、指導する機会が多くなりました。そんなとき心がけていることは、難しい言葉を使わず、できるだけやさしく
丁寧に教えること。お互いに協力して一緒に働ける仲間がいることが、僕の何よりの喜びです。

去年の9月に入社したばかりですが、思った以上にすんなりと仕事や職場の環境に慣れました。私の仕事は、収穫した
野菜の葉っぱの破れや穴あきを取り除き、同じサイズにそろえて袋に詰めること。
素早く丁寧に作業をこなせるように毎日頑張っています。最近の楽しみは、職場のみんなでかにを食べに山代温泉に行くこ
とです。





西川 和樹さん

澤田 もえさん

スタッフの声

ハートコープしがは、と も に 生 き、ともに働き、ともに創ることができるところ。一人ひとりが社
会・地域・組織の一員として、仕事を通して「誰かの役に立ちたい」「誰かを笑顔にしたい」という想いをカタチにしようと頑張っています。
「ありがとう ! 」
「美味しいよ ! 」の声が私たちの原動力です。


組合員さんのことを思いながらていねいに調整。

野州事業所
で加工

組合員さんに喜んでもらえると嬉しいな

食品トレーや古くなった保冷箱（シ ッ パ ー）な ど の 発 泡 ス チ
ロールを資源として販売できるように加工をしています。

野菜くずのたい肥などですくすく育った小松菜

ていねいに手摘みします

要らなくなった
発泡スチロール
を溶かして…

のべ棒みたいにぎゅっと圧縮小澤 郁乃さん6滋賀県内で住みよい地域のために活動されている組合員をレポートします。

地元の自然に目を向けよう

米飯の素晴らしさを届けたい【大好き！ ごはんの会 粒っ子】をしたりしているそうです︒

渡辺 理代子さん

心の和食で子﹁今 年 度︑甲 賀 市 に 米 飯 の 推 進 にたり︑食に関する映画の自主上映会

育てしたい﹂︑関する要望書を提出させてもらう中﹁ご は ん 中﹁給 食 も 毎 日

田中顧問を囲んでメンバー集合。
後列右から3人目が渡辺さん

ので、洗いものもちょっぴり楽になりますね。
【企画回】
2月4回

9

で検索！

で︑米飯給食には栄養面だけでなくイパンや鍋も傷付けないシリコン製。調理道具はこれ一つな

大好き！ごはんの会 粒っ子

米飯で﹂と思混ぜる・よせる・すくう・盛り付ける、の4役こなし、フラ﹁食 育﹂︑﹁地 産 地 消﹂な ど た く さ ん

料理をよりおいしく楽しむために誕生した万能スプーンです。

甲賀市・湖南市

11月に開催したふりかけ・みそ
玉ワークショップの様子

う母親が集まもの。シリコンキッチンスプーンは、調理をよりスムーズに、

22

がんばる人

の可能性を秘めていることがわかりに出すまでの一連の動作がスムーズであるほどおいしくなるFile

り結成されたいったん火を通した料理は、サッと調理し器に盛り、食卓ました︒市長をはじめ︑関係者の方シリコンキッチンスプーンを3名様にプレゼント［応募方法］①お名前②住所③電話番号④組合員コードをご記入の上、郵送・FAX・HP からご応募ください。
宛先は p15参照。

甲賀市

地活委員会の皆さん。左から2番目が逢坂さん﹁大好き！ ごはんの会 粒っ子﹂︒

040065

がんばる人

ふみ こ

の元へ思いを届けることができたの

注文番号

ポイント

●

～

本体価格：
880円
（税込968円）
シーズン最安値
日本製／全長約25cm

プレゼント企画

これ一本で4役こなす！
お鍋を傷付けないシリコン製● 摩耗・変形少なく耐熱性あり
●

ググっ

21

【地活委員会】﹁妊 娠・出 産 を 機 に 食 の 大 切 さ には大きな一歩︒今後はさらに食の知

シリコンキッチンスプーン

回ですが︑

しっかり
よせる

4

回︑食に関するフリーペー

くらしに役立つ雑貨・化粧品カタログ

サッと
盛り付け

3

～

お届けしています。

2File

逢坂 文子さん

気付く人は多いと思います︒初めて識を深めたい﹂枯渇で漁獲量が激減しており、現状ではあさりの産地は熊本県産を主としてにの先生をお招きして講演会を開催しグモ」という寄生虫の被害で愛知県のあさりは漁獲量が激減、三重県も資源

ショップなどの子育てでどんなものを食べさせたと 渡 辺 さ ん︒

なお、最新の産地情報では、2018年～2019年にかけて「カイヤドリウミ﹁“地域に根ざした活動”や“地元時にはプロやらよいか悩んだり︑子どもに食物ア﹁フ ェ イ ス ブ ッ

表記になりますのでご理解ください。

を開催されてです﹂と立ち上げメンバーのひとり︑経験者を招くレルギーがあれば給食の献立が心配

クやインスタグ

ため、『他』と表記しています。今後も『三重県、愛知県、熊本県他』とのの活性化”
︑“地元のものを使った活逢坂文子さん︒

ことも︒自然になったりする人も︒私たちは︑和ラムでも活動を北海道』でお届けする可能性もあるのですが、紙面に載せきれない3

い ま す︒﹁企﹁地 方 の 田 舎 は 本 来︑自 然 豊 か なと共存することに目を向けてもらえ

食のよさを伝えたい︑アレルギーの紹介していま徳島県、えられるようになったそう︒

福岡県

パー﹃粒っ子ニュース﹄を発行して

千葉県

静岡県

﹁自 分 が で き る こ と を︑楽 し み な

三重・愛知・熊本で不足する場合など、『山口県きました﹂と話すのは︑メンバーのとで欠配がないようにしています。また、『他』という表記につきましては、

がら増やしていきませんか？ 自分

重県、愛知県、熊本県』を中心にいずれかのものをお届けするこ

渡辺理代子さん︒このほか︑手作り

安定しない場合があります。そのため産地を１つに限定せず、『三でやってこそ︑わかることがありま

により出漁できない場合や、その他何らかの事情により漁獲量がの展示物でお話会を開いたり︑講師「活あさり」は、近年あさりの原料事情が大変悪く、シケなど

す︒一緒に活動してくれる人︑大歓

迎です！﹂

回答

動”など︑自由に発想してもらった宝の山︒けれど︑ここ甲賀市も含めるような企画を︑いつも考えている子もみんな同じ献立のものが食べらす︒メンバーもクリスマス企画「エコリースを
作ろう！」
のひとコマ

何のために「他」が加えられているのでしょうか？

画は年にてどんどん過疎化してきています︒

ん で す よ﹂︒企 画 を 実 施 す る 中 で︑れるように米飯給食をもっと推進し募集中です︒﹂

活あさりの、産地を確認したところ
三重、愛知、熊本、他となっています。

ら面白いなと思い︑地域委員会をも少しでも多くの人に︑地元の魅力に思うように進まないこともあるそうてほしい︑という思いを持って︑年組合員の声じって付けた名前が﹃地活委員会﹄

気づいて欲しい﹂と︑甲賀市水口町

ですが色々経験することで対策を考

か ふか

法人鹿深

N
P
O

内の施設﹁みなくち子どもの森﹂や﹁もりの杜﹂で︑自然観

察や自然のものから作る工作教室︑

野外調理のワーク「私もひとことカード」、組合員コールセンター、そして職員が直接お聞きするご意見など、生協は組合員から寄せられる声に基づいて運営しています。コミュニケーション委員会では、様々な声を事業や活動につなぐように検討しています。

お二人の活動について興味がある方は、東地区事務局（0748-48-8620）までお問い合わせを。
8

2020年度
スパイラルサポーター
大募集!!

／

秋晴れの安土を気持ちよく歩きました／

健康ウォーキング in 安土「スパイラル」は、組合員さんと共につくるコープしがの広報誌。
組合員さんが知りたいことを、楽しくわかりやすくお伝えするために、

あなたのお力をかしてもらえませんか？

11月23日 ( 土 )、第2回コープしが❶ 12回中10回以上ご提出いただいた方に1,000ポイント、5回以上ご提出いただいた方に500ポイント（店舗組合員には図書カー
特
ド）
を進呈。
（翌年４月）
典 ❷ アンケートと一緒に、カフェやクイズの投稿が可能❸ サポーター参加の取材企画や、サポーター交流会を実施 ( 年に1～2回 )健康ウォーキング大会「安土天下取りの道を歩こう 再び」を開催。安土城
城郭資料館駐車場から文芸の郷グラ
ウンドを回って戻ってくる全長6.7kmのコースを、参加者約150名が、安土

募集内容

町の街並みや色づきかけた山の紅葉を楽しみながらウォーキングしました。
イベント会場の文芸の郷グラウン
ドでは、滋賀保健センターによる「血管年齢チェック」、「骨密度測定」、「ボ
イスクリニック」、「食事＆運動習慣チェック」や、“ 腰の王子様 ”こと河上雄太先生による「正しいウォーキング

河上雄太先生のミニミニアドバイス❶ ももの前とおしりの付け根を十分さすってから歩くと、足が軽く感じますよ。

◆ 募集人数

FAXまたはメールで、タイトルに「スパイラルサポーター応募」と書いて、以下の内容を記入の上、ご応募ください。

◆ 内容

youtube 整体師

所在不明組合員の整理に関する公示



◆ 期間

100名（応募多数の場合は抽選の上、結果を連絡します。）❷ 「歩く」とは、体（体幹部）を前に出すこと（足を前に出すことではない）。みぞおちのちょっと下を、引っ張られるように歩いてみて。

の指導」を体験しました。

◆ 資格
コープしがの組合員（またはご家族の方）なら、どなたでもOKです！

「スパイラル」の発行に合わせてアンケートを送りますので、記入しご提出いただきます。ホームページでのご回答も可能です。
アンケートの内容※スパイラルに掲載させて頂くことがあります。
・記事への感想やご意見、わかりにくい表現など
・今後の企画に関するアイデアやご意見・日頃のご利用に関すること（おすすめ商品など）

腰の王子

2020年2月3日
生活協同組合コープしがサポーターさんの声

2020年4月号～2021年3月号（12回）◆ 応募方法①お名前 ②組合員コード ③郵便番号
⑤電話番号

④住所

送り先 【   FAX   】0120-096-502【eメール】spiral@coop-shiga.or.jp◆ 締切

2020年2月28日（金）◆ お問い合わせ

0120-668-825（コープしが組織部

広報担当：岡野）

読むだけで新しい発見がいっぱい！コープしがをぐっと身近に感じられるようになりました。ちょっとした時間に回答できるので子育て中の方にもおすすめ！

定款及び所在不明組合員の整理に関する規約に基づき、2018年3月20日以前から所在が不明となっている組合員の自由脱退手続きを次の通りすすめます。
定款第9条により、組合員は、氏名、住所を変更したときは、速やかに生協（コープしが）に届け出なければなりません。
なお、定款第10条第2項により、第9条に定める届け出義務を2年間怠ったときは、脱退の予告があったものとみなし、コープしがのホームページがリニューアルしました！

規約が定める手続きに基づいて所在確認が出来なかった組合員は、脱退手続きをすすめることになります。
今回の対象者は、2018年3月20日以前から所在不明となっており、かつ、それ以降に生協の利用や出資金の増減

メールでカンタン
お問い合わせ！

が無い組合員193名（2019年12月10日現在）です。

滋賀県内外の産直生産者や旬の情報を発信規約により、対象組合員は、組合員コード、氏名、市町名を記載した名簿をコープしがの各事業所に2020年2月3日から3月20日まで掲示します。対象と思われる方は各事業所にお申し出ください。

「せっかくのホームページ、みなさん【対象組合員名簿の掲示とその後の対応】① 対象組合員の名簿はコープしがの各事業所に、2020年2月3日～3月20日の期間掲示します。
② 掲示期間内にお申し出がない場合は、2020年3月20日付で自由脱退処理を行います。なお、自由脱退処理を行った組合員の出資金は、2年間お申し出により全額返還されます｡ 2年間経過後は、生協法によりその請求権は消滅します。
③ 2020年6月10日に開催する第40回通常総代会で所在不明による自由脱退者についての報告を行い、名簿を会場に据え置きます。


11

以

上

に便利に使ってほしい！」と、1/14から
ホームページをリニューアルしました。
eフレンズログイン画面もスッキリ。コー
プしがの 新しくなった

知りたいことは、まずここで調べてみて毎日の献立作り
をお助け！
レシピ検索

注 文 前に迷ったら…
商 品 の口コミ情 報をチェックして！

ホームページをぜひ1度のぞいてみてください。
ご意見・ご感想もお聞かせくださいね。

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801,330

100.0

119.3

99.7

101.0

25,816,524

25,495,463

98.7

99.5

経常剰余金（千円）

80,051

71,763

89.6

71.9

298,772

403,719

135.1

68.3

組合員数（人）

203,105

200,255

98.5

102.3

加入人数（人）

890

798

89.7

122.6

出資金（千円）

11,901,936

11,953,308

100.4

102.8

12

12月度（11月２１日〜12月２０日）
監事とは、生協の運営が、法律や定款・規約、総代会で決定した方針に照らして正しくすすめられているかどうか監査する機関です。監事会はその監事によって構成されます。

■監事は、理事会やその他の重要な会議への出席の他に、以下の監査等を行いました。
11月28日 監事監査研究交流会参加 〜29日
11月 2日 経理フロア監査
3日 第7回監事会［この間の監査所見共有化、2019年
度監査の振り返り及び2020年度監査方針骨子の検討、2019年度予算執行状況の確認及び2020年度予算の検討、今後の予定確認］

4日 介護事業部監査
6日 事業所往査〈東近江センター〉、内部監査立会〈コープもりやま店〉
12日 総務人事フロア監査、事業所往査〈甲南センター〉
以上

情報2020年 NPT 再検討会議被爆者活動支援募金へのご協力ありがとうございました。
募金実績 456,318円（参加人数843人）

募金は、日本生協連合会を通じて日本被団協へ贈呈され、国連本部で開催する「原爆展」の費用や、被爆者の渡航費用の補助などに当てられます。

＝宅配＝店舗・ステーション （商品案内書

324,630Kg（88.6%）（回収率112.9%）

商品仕分け袋

3,035Kg（102.3%）（回収率33.4%）

頭の体操

Mental Gymnastics

正 解 者 の 中 か ら 抽 選 で10名 様 に500ポイントをプレゼントします。
発表はポイントの付与をもってかえさせていただきます。

12月号 正解「アメノイオ」

応募総数 279通 うち正解 276通

13

）は前年比

1,555Kg（77.2%）（114.5%）12月度
6,307,463円

1,256Kg（98.0%）

商品仕分け袋回収時のお願い

98Kg（100.0%）ペットボトルとトレーは
一部ステーションで回収しています

トレー

662Kg
（95.7％）

二字熟語漢字クイズ
A と B に漢字1文字を入れると、それぞれ4つの二字熟語が完成します。A と B に入る文字を組
み合わせてできる熟語を答えて
ください。

締切
（消印有効）
2月25日（火）
応募方法は15ページをご覧ください。

回収できるステーション

361Kg

配送センターのステーション、富士見台・
瀬田・草津・野洲・日吉台・西大津ステーション（96.4%）①
種

4月から累計52,070,117円

回収した商品仕分け袋は、再生プラスチックの原料となります。お名前のラベルが付いていると再生できませんので、ラベルは剥がすか、切り取ってからお出しください。

キャップ

牛乳パック

4,110Kg

リサイクル品売却金額

ペットボトル

卵パック

花房 健太郎 さん

99.7

3,158,967

店舗事業部

85,8373,168,381

大きな公園や︑長いすべ

86,069

合計

り台探しにハマっていま

104.0

す！︵子どものしもべな

101.6

最近ハマっていることので⁝︶259,735

vol. 11

コ ー プ し が を 日 々 支 え る︑
様々な役職のスタッフを
ご紹 介 し ま す ！

255,544

どんなお仕事ですか？

114.6

店舗すべての惣菜

104.2

3

コープぜぜ店・コープもりやま店・

31,456

コープかたた店

30,177

部門全体に関わる業務を担う︑店舗

101.9

事業部惣菜ＳＶという役職です︒

99.2

具体的には惣菜部門︵デリカ・寿4,143,081

司︶を担当し︑商品開発や企画を行

4,174,100

なっています︒

100.9

お買い上げいただいた組合員さん

97.9

仕事を通して感じることは？

452,926から﹁お惣菜を買うならやっぱりコー

462,200

プ！﹂と言ってもらえる商品を数多

店舗
供給高
夕食サポート（千円）
コープでんきくつくることを心がけて︑商品開発

98.3

や企画に当たっています︒組合員さ

98.5

んや地域に頼られるお店になれるよ

計画比（%） 前年比（%）

また何かある時はコープさんにお願

20,291,316

いするね﹂と言ってもらえる時は本

20,585,724

う 品 揃 え や 価 格 は も ち ろ ん︑
﹁コ ー

100.4

プで買って︵食べて︶よかった﹂と

実績

99.9

監事会だより計画比（%） 前年比（%）

当に嬉しいです！

計画

2,588,746

供していきたいと︑常に考えていま

実績

2,589,935〝価 値〟を 感 じ て も ら え る 商 品 を 提計画

宅配

コープのお店は︑職員と組合員さ

累計

月度 リサイクル報告

月期組織経営概況

1211月期

組合員さんへメッセージ

年度

2
0
1
9

業態

す︒

2021年3月のオープン（予定）にむけてすすめていきます。

うぞお気軽にお聞かせください︒

古希過ぎて、
年々乱れるゴルフかな。
古希過ぎて、年々
上達グランドゴルフ。目指すは毎日
一万歩

んとの距離が近いのが強みです︒組

健康のため、
ゴル
フを30年ほどして
いますが、
まったく
・コープながはま店のストアコンセプトと事業計画を確認しました。 上達していません。

をめざし、具体的な内容を検討していきます。

合員さんの小さな気づきが︑よいお①誰もが生涯にわたって心ゆたかにくらせる社会②笑顔で安心してくらし続けることができる地域社会③だれ一人として取り残さない、持続可能でお互いを認め合う
共生社会④関わるだれもが活き活きと輝くことができる生協⑤多くの人々がつながる生協

地域の集まりや運動会などのイベ

有識理事は、専門的な知見・情報・経験等をもって理事会での意
思決定に参画する役割を担います。また、常勤理事の業務執行が、それぞれの専門分野の視点や経験・知見から見て社会的責任に応えるものであるか助言する役割を担います。

印象に残るエピソードは？

小林治一郎（左）、伊藤庄蔵（右）店づくりの大きな糧になります︒要有識理事

望や困り事などございましたら︑ど

第14期理事の紹介

ントの際︑注文を受けてお弁当を作

理事会とは、総代会で選出された理事により構成される機関です。
組合員の声を受け止めながら総代会で決定したコープしがの方針を具体化し、執行します。

10回定例理事会
・「コープしが2030年ビジョン骨子（案）」を確認しました。
「ともにつくる 笑顔あふれる未来」です。

項目﹁この前のお弁当︑おいしかったわ︒

第10回定例理事会（2020年1月7日）

る こ と が あ り ま す︒後 日 来 店 さ れ

理事会からの
大切なお知らせ

水
A

脂
肉

②
生

豆
B

液
児

12

読者の投稿ページです。
気軽におしゃべりを楽しみましょう！

いました︒ちょうど若い人が次々とレビで見て︑ステキだなあと思って
昨日よりできることが増えるととてい 時 間 作 り が と て も 充 実 し ま す し︑ないで︒ 高島市 さぶろうママ さん

ん︑自分の好き︑大事なものを忘れかわからない⁝︒ママ︑主婦の皆さ

鬼も太巻き寿司食べられて笑顔 ♫長浜市 こうちゃん︵

歳になるお兄ちゃん︒泣き虫で何 か あ る と す ぐ に 泣 い ち ゃ い ま す︒
歳 に な る 妹 が 取 り︑お 兄

先日︑お兄ちゃんが使っているおもちゃをちゃんが泣いちゃいました︒娘にお兄ちゃんのおもちゃとっちゃダメだ
よ！ 返してごめんなさいって謝ってと話すと︑泣いているお兄ちゃんの頭をなでなで︒ぎゅーってハグをしました︒お兄ちゃんもニッコリ！
のりのり さん

再度ハグ︒心温まる光景でした︒
近江八幡市

友だちを想ってこの季節になると喪中のハガキが届きます︒私のところにも︒高校のし︑何かに夢中になり過ぎて忘れな

おかずを作る際は︑タイマーを利用る よ う に 考 え な が ら 家 事 を し ま す︒

付け⁝を昨日より多くのことができ器を片付け︒洗い物︒冷蔵庫内の片が何を食べたいのか︑何が好きなの

た今でも︑そのクセが抜けず︑自分準に選んでいました︒小学生になっの︒代わりにあげられるもの﹂を基

外食しても﹁子どもが食べられるも息子たちが園児だった頃︑たまに旅立ちに︑悲しく落ち込んでいます︒

涙が出てきました︒あまりにも早い

しくなりました﹂と電話をいただき︑していました︒後日︑ご主人から﹁淋

近況を書き︑遠方にいる友を思い出歳︶

長浜市 パンちゃんママ さん

もハッピーな気分になれますよ︒

私が行っている充実した家事の方

分の間にどれだけの家事がで兄妹の仲直りにほっこり

演奏していて感動！ もっと広がっ
くりぽん さんて︑皆を楽しませてもらいたいです︒
大津市知らんか？﹂﹁あの先生︑どうや？﹂法をご紹介します︒私の家の炊飯器分の挑戦で
家事スキルアップと の 会 話︒と う と う︑そ ん な 歳 に︒
は︑

分 で ご 飯 が 炊 き あ が り ま す︒

でも︑会話ができる旧知の友が多く
このきるかという挑戦を毎日しています︒

回の年賀状にいように心がけています︒無駄のなの こ と で す︒﹁寒 い 職 場 で 冷 え る の友だちでした︒年にず︑離 職 も 頭 を よ ぎ っ た ほ ど で す︒

はよくないから︑おなかの赤ちゃん

ママの好きなものだって大切

私にとって夏は寒くて︑建屋の中がとあなたのために使ってね﹂と︑同

例えば︑おかず作り︒食洗器内の食

暖かい冬は快適︒そんな私の冷え対僚の方にふわふわのレッグウォー

もみじ さん

先月︑京都駅にピアノが置いてあ策は︑湯たんぽとしょうがパウダーマーをいただきました︒優しいお心

めがねのばあば さんをたっぷり入れた温かい紅茶と半身

遣いに︑心も体もぽかぽか暖かくな

理想は冬眠⁝月号︒

長浜市

り ま し た︒流 行 の﹁駅 ピ ア ノ﹂︒テ浴です︒とにかく︑身体の中から温りました︒今年もレッグウォーマー

冷え対策

めることです︒湯たんぽをお腹に当野洲市をつけて︑あの時の暖かい気持ちをめです！

次号の掲載は
テーマは張っています︒ 甲賀市 さつき さんてて寝ると︑熟睡できます︒おすす

私も娘もそろって究極の寒がりです︒冬の時期に欠かさず身に付けているのは腹巻き︒毛糸ではなく︑薄手のボディーウォーマーです︒あとはレッグウォーマーをしたり︑腰にカイロを貼ったり︑時と場合によって色んな寒さ対策をしながら︑なん﹁オススメの家族旅行スポット﹂
掲載はリニューアル第一弾︑
月 日︵月︶発行予定の﹃スパイラル

応募方法

宛て先

http://www.pak2.com/spiral/
インターネット

0120-096-502
FAX
トをプレゼント！

（火）※店舗組合員の方は図書カード（500円分）生活協同組合コープしが スパイラル 行

252させていただいた方全員に、500ポイン※「スパイラル」に掲載できなかったおたよりは、ホームページに掲載させていただく場合があります。

お待ちしています！

とか冬を乗りきっています︒人間もまゆみ さん

お子さんの絵も！

冬眠ができたらなぁ⁝ぬくぬくこた
長浜市

おたより

﹄です！
petit

編集担当より野洲市冨波甲972

フェ」におたより・イラストなどを掲載

足を動かして温める

さて何歳でしょう？笑〒520-2351
か ら 抽 選 で10名 様 に、「ス パ イ ラ ル カ

締切
頭の体操（12ページ掲載）正解者の中

足 指 じ ゃ ん け ん や マ ッ サ ー ジ は︑
湯 船 の 中 や テ レ ビ を 見 な が ら で も︑としちゃん

いつでもできるからおすすめです︒
米原市

心遣いに心もぽかぽか

あと思います。こんなことを思う私は、

つで一日中ゴロゴロしながら過ごしたい♪︵笑︶

湯たんぽとジンジャーティー
私は一年中︑冷え対策をしていま

昨年の冬︑長男を妊娠していた時ズでいいので、雪だるま作れるといいな

街中に音楽が溢れたら

5
思い出しながら︑初めての育児を頑5

みかん さん長浜市

す︒よいこともありますね︒

なったのも︑この歳になってからで友 だ ち に 出 会 う と︑﹁い い 病 院︑

友だちっていいですね

ス パ イ ラ ルカフェす︒特に夏の職場の冷房に耐え切れ

ちょっぴり心が躍るのに。ミニミニサイ

14
15

1

52

52 52

2

etc...

4」となっても、雪が積もると「わあっ20

今年は、雪が降りませんね。いくつに応募資格：コープしが組合員とその家族。①住所 ②お名前（匿名を希望される方はペンネームも併記）③電話番号 ④組合員コード をご記入の上、郵送・ファックス・インターネットにてご応募ください。

イラスト

頭の体操の答え

4

編集後記

テーマ

※投稿文章は場合により、内容を変えない範囲で修正させていただくことがあります。 ※他紙との二重投稿はご遠慮ください。 ※イラストは返却しませんのでご了承ください。 ※お預かりした個人情報は、投稿掲載、プレゼント発送以外には使用しません。 ※お寄せいただいた個人情報は事前の同意なしに目的以外に使用しません。当選者発表後はすみやかに破棄します。