6 月献立表
日(曜)

献立名

1日（水 ） ごはん

材料名

米

魚のオランダ揚げ さわら・塩・こしょう・人参・玉ねぎ・ピーマン・卵・水・小麦粉・揚げ油
ポテトの卵とじ

じゃがいも・人参・白ねぎ・ほうれんそう・油・だし汁・みりん・薄口醤油・砂糖・卵

みそ汁

だし汁・絹ごし豆腐・人参・油揚げ・味噌

2日（木 ） ロールパン
鶏肉の照り焼き６月号 令和４年５月３１日発行

ロールパン
鶏もも肉皮なし・みりん・濃口醬油・砂糖・油ブロッコリーのソテー ブロッコリー・ホールコーン缶・油・塩・こしょう

ミネストローネ
3日（金 ） ごはん

キャベツ・人参・玉ねぎ・大根・ベーコン・トマト・油・水・コンソメ・塩・こしょう米

ひじき入り厚焼き卵 油・人参・鶏ひき肉・ひじき・玉ねぎ・卵・だし汁・砂糖・塩・酒・油

ナムル風煮びたし ほうれんそう・もやし・人参・油揚げ・砂糖・塩・濃口醤油・酢・ごま油・しょうが汁みそ汁

梅雨も近づき、じめじめとした季節がやってきました。しかしそんな天候をものともせず、あおぞら園の子ども達は元気いっぱいに遊んでいます。給食も少しずつではありますが、「食べられるようになったよ。
」といったうれしい報告も耳にする事が増えてきました。また何か気になることがありましたら、連絡帳等でご連絡ください。

6日（月 ） ごはん
米
魚のトマトソース煮 たい・塩・片栗粉・揚げ油・白ねぎ・トマトケチャッツプ・トマトピューレ・濃口醤油・塩・砂糖
さつまいものサラダ さつまいも・人参・きゅうり・ロースハム・マヨドレ・塩スープ
7日（火 ） ごはん

おいしく食べるための虫歯予防ウインナー・じゃがいも・玉ねぎ・ピーマン・油・トマトケチャップ・ウスターソース・春巻きの皮・揚げ油
もやし・ツナ缶・薄口醤油・ごま油・すりごま・こしょう

みそ汁

だし汁・ふ・人参・みつば・味噌
サーモン・みりん・味噌・砂糖・油

炒り豆腐

鶏ひき肉・酒・油・ごぼう・人参・干ししいたけ・冷凍グリンピース・木綿豆腐・白ねぎ・卵・だし汁・しいたけ戻し汁・砂糖・酒・みりん・薄口醬油

みそ汁

だし汁・さつまいも・人参・玉ねぎ・味噌

9日（木 ） ごはん

豚肩ロース肉薄切り・カレー粉・油・人参・玉ねぎ・じゃがいも・だし汁・砂糖・みりん・塩・濃口醤油・カレー粉・冷凍グリンピース

春雨の酢の物

普通春雨・きゅうり・人参・ロースハム・卵・油・酢・砂糖・薄口醬油

みそ汁

だし汁・絹ごし豆腐・人参・油揚げ・味噌の消化器官です。むし歯になるとおいしくものを食べです。予防の３原則は細菌を「付けない・られず、消化にも影響します。むし歯菌が食べかすかにゅうめん増やさない・やっつける」です。

ら酸を作り、歯を溶かして起こるため、食事に大きく13日（月 ） ロールパン影響します。

米・牛バラ肉薄切り・玉ねぎ・人参・ねぎ・砂糖・濃口醤油・塩・水

魚の洋風焼きそうめん・だし汁・人参・乾燥わかめ・鶏もも肉皮なし・みりん・塩・薄口醤油
ロールパン
たい・塩・こしょう・小麦粉・油・玉ねぎ・油・ホールコーン缶・ピーマン・マヨドレ・トマトケチャップ・粉チーズ

じゃがいものソテー じゃがいも・ベーコン・人参・玉ねぎ・油・塩・こしょうスープ～むし歯を作らない食べ方～には、賞味期限などを確認し、温度の高い・おやつのお菓子などをだらだら食べず、時間を決めましょう。

10日（金 ） 牛丼

ブロッコリーのサラダ ブロッコリー・人参・きゅうり・ホールコーン缶・ツナ缶・マヨドレ・塩・こしょうをよく洗うことが基本。増やさないためし、食器や調理器具はよく洗い清潔にし米

カレー肉じゃがやすくなり、食中毒が発生しやすい時期

つけるには、食品はしっかり中まで加熱

米

魚のみそ焼き梅雨は湿度と温度が高く、食品も傷み所に放置せず、早めに食べきること。やっ米

もやしのツナ和え

口は食べ物を砕いて唾液と混ぜ、胃に送りこむ１番目

つけないためには、新鮮な食材を選び、手だし汁・人参・もやし・玉ねぎ・塩・薄口醬油

ウインナーと野菜の春巻き

8日（水 ） ごはん

食中毒に気をつけて！

だし汁・絹ごし豆腐・人参・えのきだけ・味噌て食べる

14日（火 ） ごはん

だし汁・人参・チンゲンサイ・玉ねぎ・塩・薄口醤油
米コロッケ

じゃがいも・油・人参・玉ねぎ・豚ひき肉・塩・こしょう・脱脂粉乳・小麦粉・卵・パン粉・揚げ油・とんかつソース・トマトケチャップ

大根と油揚げの含め煮

大根・ほうれんそう・油揚げ・人参・油・だし汁・薄口醤油・砂糖・塩

みそ汁

だし汁・絹ごし豆腐・人参・乾燥わかめ・味噌

15日（水 ） ごはん

米

かぼちゃのグラタン かぼちゃ・油・鶏もも肉皮なし・玉ねぎ・人参・水・塩・こしょう・バター・小麦粉・牛乳・パセリ・粉チーズ・パン粉

・適度に硬く食物繊維の多い根菜類などをれんこんの素揚げ れんこん・塩・揚げ油
スープ
16日（木 ） ごはん

よく噛んで食べる・規則正しい食生活をする・清涼飲料水など、糖分の多い飲み物を常用しない

水・玉ねぎ・キャベツ・人参・コンソメ・塩
米

魚の塩焼き

サーモン・塩・油

筑前煮

鶏もも肉皮なし・れんこん・人参・さといも・高野豆腐・大根・干ししいたけ・板こんにゃく・油・砂糖・濃口醤油・塩・みりん・だし汁・しいたけ戻し汁・冷凍さやいんげん

みそ汁

だし汁・なす・人参・厚揚げ・味噌・白味噌

17日（金 ） ごはん
麻婆豆腐

米
ごま油・にんにく・しょうが・人参・豚ひき肉・玉ねぎ・ねぎ・水・砂糖・濃口醤油・味噌・木綿豆腐・にら・片栗粉

ツナの揚げぎょうざ ぎょうざの皮・ツナ缶・人参・玉ねぎ・炒め油・パン粉・塩・揚げ油

しょうゆラーメン✿給食の紹介✿材料
豚もも肉薄切り濃口醤油
しょうが汁 A油
人参
玉ねぎ
じゃがいも
干ししいたけ
水
砂糖
みりん
塩濃口醤油
トマトケチャップ
酢
片栗粉
ピーマン

20日（月 ） ごはん≪酢豚≫

たまご焼きで

大人2人＋子ども2人90ｇ
大さじ1/2(9g)5ｇ
小さじ1(4g)
中1/2本(60g)（中1個）120ｇ（中2個）150ｇ（2枚）10ｇ
180ｃｃ
大さじ1(9g)
大さじ1/2(9g)少々（0.9ｇ）
大さじ1/2(9g)
大さじ1(20g)
大さじ1/2(8g)
大さじ1(9g)
1/2個

このぼりを作りました♪

魚の竜田揚げかきたま汁
21日（火 ） カレーライス

キャベツ・きゅうり・人参・トマトケチャップ・マヨドレ
だし汁・玉ねぎ・人参・もやし・塩・薄口醤油

なじみの深い魚です。味がよいことからその名がついたともいわれ、「鯵」と書く漢字は味がよくて参ってしまう、という意味もあるそうです。塩焼きや南蛮漬け、ムニエル、フライ、天ぷらなど。
旬のあじをぜひご家庭でも。

米

すき焼き風煮じゃがいも・人参・玉ねぎ・だし汁・牛赤身薄切り・砂糖・みりん・濃口醤油・焼き豆腐・冷凍グリンピース

きゅうりとコーンのサラダ

ホールコーン缶・きゅうり・乾燥わかめ・ロースハム・ごま油・濃口醬油・砂糖・酢

みそ汁

だし汁・大根・人参・えのきだけ・味噌
米豆腐ハンバーグ

豚ひき肉・木綿豆腐・玉ねぎ・人参・油・パン粉・牛乳・卵・塩・薄口醤油・油・ウスターソース・トマトケチャップ

野菜のトマト煮

大根・玉ねぎ・キャベツ・人参・ホールトマト缶・油・水・コンソメ・塩スープ

だし汁・人参・玉ねぎ・チンゲンサイ・塩・薄口醤油

メンチカツ

あじは日本沿岸に広く生息していて、日本の食卓にだし汁・塩・薄口醬油・片栗粉・卵・絹ごし豆腐
米・油・にんにく・人参・豚肩ロース肉薄切り・玉ねぎ・じゃがいも・水・バター・小麦粉・カレー粉・はちみつ・トマトケチャップ・ウスターソース・塩・脱脂粉乳・冷凍グリンピース

スープ

24日（金 ） ごはん

あじのおいしい季節です

あじ・しょうが汁・濃口醬油・酒・片栗粉・揚げ油・ミニトマト

オーロラサラダ

23日（木 ） ごはん① 豚肉は食べやすい大きさに切り、A で下味をつけておく。
② 人参、玉ねぎ、じゃがいもは角切り。干ししいたけ、ピーマンは色紙切り。
③ 鍋に油をしき、①②を炒める。
④ 水を加え、調味料を入れて味つけする。
⑤ 煮立ってきたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

米

ピーマンのベーコン炒め ピーマン・赤ピーマン・黄ピーマン・ベーコン・しめじ・油・濃口醤油・みりん・砂糖・白ごま・かつお節

22日（水 ） ごはん≪作り方≫

蒸し中華麺・だし汁・人参・玉ねぎ・豚肩ロース肉薄切り・もやし・塩・濃口醬油・ごま油

米
豚ひき肉・玉ねぎ・油・パン粉・脱脂粉乳・卵・塩・こしょう・小麦粉・卵・パン粉・揚げ油・トマトケチャップ・とんかつソース

大豆とひじきの煮物 大豆水煮・ひじき・人参・油揚げ・だし汁・砂糖・みりん・濃口醤油・塩みそ汁
27日（月 ） ごはん
ポークビーンズ

だし汁・絹ごし豆腐・人参・白ねぎ・味噌・白味噌
米
油・バター・人参・豚肩ロース薄切り・玉ねぎ・じゃがいも・大豆水煮・ホールトマト缶・水・トマトケチャップ・砂糖・塩・濃口醤油

スパゲティーサラダ スパゲティー・人参・きゅうり・ロースハム・マヨドレ・塩・こしょうスープ
28日（火 ） ごはん

だし汁・玉ねぎ・人参・チンゲンサイ・塩・薄口醤油
米

さつまいものかき揚げ 人参・玉ねぎ・さつまいも・豚もも肉薄切り・小麦粉・卵・白ごま・塩・揚げ油

切り干し大根の煮物 油・人参・切り干し大根・油揚げ・だし汁・砂糖・みりん・薄口醤油・小松菜

みそ汁
29日（水 ） ごはん

だし汁・ふ・人参・みつば・味噌
米

魚の変わり西京焼き サーモン・塩・小麦粉・油・砂糖・みりん・白味噌・マヨドレ・白ごま

きんぴらごぼう鶏ひき肉・酒・ごぼう・人参・油揚げ・冷凍さやいんげん・油・薄口醬油・砂糖・みりん・白ごま

みそ汁

だし汁・絹ごし豆腐・人参・乾燥わかめ・味噌

30日（木 ） ケチャップライス

米・バター・人参･鶏ひき肉・玉ねぎ・塩・トマトケチャップ

鶏肉の唐揚げ鶏もも肉皮なし・しょうが汁・卵・酒・濃口醤油・片栗粉・小麦粉・揚げ油・ミニトマト

ツナサラダ

ツナ缶・キャベツ・きゅうり・人参・ホールコーン缶・マヨドレ・塩・レモン汁

スープ

だし汁・人参・じゃがいも・玉ねぎ・薄口醤油・塩

おやつ/デザート

牛乳
オレンジ
牛乳
みかん缶
牛乳
バナナ
牛乳
りんご
牛乳
バナナ牛乳
オレンジ牛乳
りんご
牛乳
バナナ牛乳
りんご
牛乳
バナナ牛乳
りんご牛乳
バナナ牛乳
オレンジ牛乳オレンジ牛乳
りんご
牛乳
バナナ
牛乳
白桃缶
牛乳
オレンジ牛乳
りんご
牛乳
バナナ牛乳
オレンジ
選択ジュース
ヨーグルト