コープでつくる私のくらし4

Spring. 2020
No.376

つくる現場から特集

一株トマト

ともにつくる笑顔あふれる未来

ミドル世代の食品えらび

ぱくぱくコミュニティ組合員活動／イベント情報

コープしがは持続可能な開発目標（SDGs）
を支援しています「毎 年 楽 し み に し て い ま す」
「市販のトマトと全然違う」と、
一株トマト。今年で組合員からよろこびの声が寄せられるて割程度赤くなってから収日目には

穫︑すぐにコープの配送センタ
ーに運ばれ︑採れて組合員の手元に届きます︒に収穫するの？ 完熟のほうが﹁なぜ市販のトマトは青いうち

秘密について、近江八幡市大中
おいしいのに﹂と思われる人も年目を迎えるそのおいしさの地区の生産者を訪ねました。
多いと思います︒実は熟度の進ト︒運ぶ間にトラックの振動でんだトマトは驚くほどデリケーの 着 色 で 収 穫 さ れ ま す︒農 協・割れてしまうことがあり︑一般

割程度

市場・中卸を経てスーパーなど的な流通ルートや長距離輸送に

トマトは一般的に︑に並ぶ頃には︑青かったトマト
一株トマトは︑〝食べご向きません︒﹁

は全体に赤くなるのです︒しか一株トマトは樹で熟しろのトマトを安定して届けたい〟という地元生産者の想いと︑〝完熟したおいしいトマトを食べたい〟という組合員の願いから生まれたものです﹂と︑滋賀有機
ネットワーク代表の田井中年人
さん︒

〜

月のあ

その仕組みを簡単に説明すると︑トマトが旬のず

いだに一株から収穫できる約８分のトマトを毎週７００
一株トマトは登つ︑熟した順番に配達するという も の︒﹁

酸味のバランスがよい桃太郎系
トマトを栽培しています︒暑さや病気に強いため︑使用する農薬を減らすことも可能です︒一方で肥料についてはあえて有機を 使 い ま せ ん︒﹁有 機 肥 料 は 分解されると土が酸欠状態になる︒するとカビが発生して根がセンチ角位の箱に培

腐りやすくなるのです﹂︒
そこで養液を入れ︑トマトを育てる少週もしくは隔週に分けてお届け

一株トマトはい

子どものように手をかけてピーターから支持されています︒

８００件の登録があり多くのリなコースをスタート︒昨年は４

年からは隔週で購入できる手軽てもらえます︒また︑２００８

んだよいものだけを選んで届け

万５４００株の中から熟度の進契約する仕組みではなく︑約ん︒個人が特定のトマトの株をわゆるオーナー制ではありませた だ し︑産農家の野口哲司さん︒

きるメリットがあります﹂と生ら︑私たちにも計画的に栽培でた組合員さんにお届けしますか録制︒毎週決まった量を決まっ

食の安全・環境保全・健康のため

現在︑ 名の農家で生産をし冷蔵庫から取り出して、少し常温にし︑毎日毎日空を見上げて︑寒い量土壌培地耕という方法を採用を感じにくくなります。食べる前にていますが︑苗の植え付けが始月中旬から生産農家のみ

月も︑よく晴れた日の度くらいになり度︒すルーの高原地帯︒湿気を嫌うの

日には暖房で空気を温め︑晴れしています︒これはびわ湖を抱える滋賀県が独自で開発した栽培法で︑土を汚さず環境への負担を減らせるとして注目を集めています︒﹁土が少しで済むからの農業を目指す生産者のネット

1

置いておくのがおすすめです。

まる〜

なさんは︑大忙し︒﹁外気温の低い
ハウスの中はます︒トマトの適温はぐに換気しないといけません﹂と野口さん︒
同じく生産 農 家の居原田正己

で梅雨は灰色かび病になりやす

た日には換気︒湿気の多い雨の話されます︒

い︒そんなときには農薬に頼る

日にはファンで空気を循環する

さ ん は︑﹁ト マ ト の 原 産 地 は ペより手作業で下葉を切り︑風通など︑ハウス内の環境をトマトのために微調整しています︒その細やかな気づかいは︑まるで連作障害︵同じ畑で同じ野菜を育てると土が痩せて生育不良にわが子を育てる親のようです︒
しかし︑それでも近年の天候も手掛けるベテラン農家だから有機栽培と無機栽培のどちらす﹂と野口さん︒

締まりのいいトマトになるんでなる状態︶が起きにくく︑身のとがあります︒﹁トマトは真っ赤

ヘタの周りが黄色っぽくなるこ

不 順 で 思 っ た よ う に 色 づ か ず︑

マルハナバチが受粉を助けています。

と い う イ メ ー ジ が あ り ま す が︑自然が相手ですからね︵笑︶︒多ただし、冷やしすぎには要注意。旨みべます。

録制で組合員へ。1株から収穫

こそ︑熟せば熟すほど旨みの強隔週で700g ずつ届ける隔週コースから選

一株トマト

い一株トマトを育て上げられる場は早めに冷蔵庫に入れてください。

注目するのは…

のです︒

滋賀有機ネットワーク
大中トマト部会
食べごろをお届けしますので、夏・10週連続で700g ずつ届ける毎週コース、

4・4月3回の注文書で登録を受け付けます。

一株トマトを使ったレシピ※期間中の取り消しはできません。

⇨16ページ

少の色ムラは︑味にまったく影
響はありません﹂

あふれだす旨みに感動！
大中トマト部会では︑甘みとつくる現場は…

一株トマトの申し込み方法23します。

農家直伝 !
おいしい食べ方と旨みを増した完熟トマトを登代表 田井中年人さん

g3

栄養をぎりぎりまで蓄え、甘み
滋賀有機ネットワーク

8

しをよくするのが一番です﹂と
約2200坪の耕地で、4名の農家が約1万5400本のトマトを栽培し

7

1
25

40

5

栄養たっぷり完熟トマトを
食卓へ！
ています。

20

2
3

kg

22
2

される約8kg 相当のトマトを毎

ワーク組織として設立された滋賀

有機ネットワークのトマト部会。

4月に食べたい！

そこで近年︑注目されている

シウムが豊富でおすすめですよ︒

効です︒とくにナッツはマグネ

い止めるにはマグネシウムが有うつ病にも︒それらの不調を食眠れなかったり︑ひどい場合はの減少により︑イライラしたり︑エ ス ト ロ ゲ ン︵女 性 ホ ル モ ン︶

性はマグネシウムが不足しがち︒

それから︑更年期を迎えた女

果につながるのです︒

ねが将来︑健康寿命を延ばす結い︒そんな日々の小さな積み重める︒エスカレーターを使わなの駐車場はできるだけ遠くに停ください︒たとえば︑スーパーに＋αでできる運動から始めて特別なことは不要です︒日常など少し負荷をかけましょう︒

たら︑今度は荷物を持って歩くなど︒まんべんなく複数の食材もいいですね︒あとは卵や豆類

青魚︑身の色の濃いサケなんかー ド に や る 必 要 は あ り ま せ ん︒

ること︒それから運動︒何もハーテンを開け︑太陽の光を浴び1往復するだけで● 曜日ごとにたんぱく質を決める！

月曜日は鶏肉、火曜日は魚、水曜日は卵、木曜日は牛肉…といった具合に主菜となる高たんぱく質食材をあらかじ
め決めておきましょう。毎日の献立を考えるのがラクになり、バランスよく様々なたんぱく質を摂れますよ。

1

週間続けられ

例えば商品案内書を見るときは、 旧石器時代の人が見て食べ物とわかるもの を選んでみては。旧石器時代の感覚が難しければ、50年前の日本人くらいの感覚でもOK。

家の前の道を● 食品えらびは原始人の目線で！

もＯＫ︒それを

ワンポイントアドバイスからたんぱく質を摂るようにし警察官として滋賀県警に勤務し、妊娠・出産を機に退職。その後、ヨガ・マシ
ントレーニング・食事指導を行う「ルーシーフィットネス」を立ち上げ、ボディメ
イクの専門家として活躍。
YouTubeチャンネル「桃尻先生」でも人気。

ミドル世代の食品えらびてください︒

小川美衣 先生

今月のテーマ

している人がほとんどです︒

KARADA SUKOYAKA RECIPEだから…」が口グセになってい健康法が〝パレオ式〟︒これは︑小さな運動をコツコツと健康アドバイザー

年齢を重ねるにつれ、「もう年ませんか？ 赤ちゃんから高齢

肥満やうつなどいわゆる現代病

5者まで、ヒトの体を作るのは毎

募金方法
上記の募金は、OCR 注文書の、おもて上段「募金」欄に記入、イン
ターネット注文は、注文番号 209937 で参加できます（1口＝100円）。お店ではサービスカウンターに募金箱を設置しています。

がなかった旧石器時代の生活を円になりました。

日の食事です。今からでも遅く施。2018年度までで、被災地に送金した総額は9,230,531

でも︑もっと簡単にエストロ

震災発生から3年経った2014年から、毎月11日の週に実学ぼうというもの︒獲物を追い

東日本大震災復興支援募金 1,028,045円

はありません。食生活をほんの

部地震）

ゲンを増やすなら︑朝起きてカ（2018西日本豪雨災害・米原市竜巻災害・北海道胆振東

ご家庭に眠っている書き損じハガキや商品券などを送ることで、飢餓に直面する人々の自立支援など、
飢餓のない世界をつくるための活動を支援する取り組み。宅配 利用の組 合 員には、先週（3/23〜）
回収封筒をお配りしています。

かけ︑木に登り︑絶えず体を動緊急支援募金8,193,581円

2018年度換金額 4,042,040円

少し見直して、健康的な体づく

ユニセフ募金 4,264,877円（書き損じハガキ回収キャンペーン）

かしていた狩猟採取時代の食事

2018年度の実績

ハンガー・フリー・ワールド

り を 目 指 し ま し ょ う。今 回 は、毎週の商品利用と合わせて、募金ができるコトをご存知ですか？

こそ︑本来のヒトの体に適して募金

健康アドバイザーの小川美衣先

寄り添う思いをカタチに…

いるという考えです︒に作って作り置きしておけば、冷蔵庫で2〜3日保存可能です。

くらし
と
まなび

生にお話をうかがいました。

切干大根は水戻し、ニラは電子レンジで加熱してもOK。多め

女性こそマグネシウムを噛みやすく（食べやすく）なります。簡便性を優先する場合は、1人分の栄養素
エネルギー：85kcal
たんぱく質：4.2g
脂質：5.1g
炭水化物：6.5g（糖質4.5g）
塩分：0.4g50

具体的には︑なるべくたんぱ

ゆでることで食感も少し柔らかく、
ふっくらとして、シニア層でも40

原始人の食事がお手本

ポイント

く質を摂りましょう︒お肉は牛をきったツナを入れてあえる。

今や人生１００年時代︒とは

2. ボウルにAを合わせ、①と缶汁

でも豚でもいいですが︑生活習A ぽん酢大さじ1
ごま油小さじ1/2
いりごま少々

いえ 〜 代くらいから︑﹁腰がツナの缶詰（オイル漬）
1缶（70g）

切干大根（人参ミックス）を入れて1〜
2分ゆで、長さ2cmに切ったにらを加えてさらに1分ゆでる。
湯をきり、水けしっかりしぼる。

慣病の改善を目指すなら脂質のにら40g

1. 鍋に湯をわかし、痛い﹂﹁胃が痛い﹂﹁血圧が高い﹂切干大根（人参ミックス）30g

少ない鶏のささみや胸肉がおす

作り方

（4人分）

といった何らかの不調を感じ︑人

材料

切干大根
（人参ミックス）

すめ︒魚はイワシやサバなどの切干大根とツナの
中華風和えもの

生の後半を不健康な状態で過ご10

募金内容は、コープしがの募金スケジュールにそって期間ごとに切り替わります。

4

お得な情報です！

いこいこシニアデーのお店から vol.1

毎月15日は、お買物金額（本体価格合計）
から5％割引

今月号より、毎回店舗のお買い得情

いたします。

報やお店のイベント情報を、組合員さんからの「いいね！」の声も集めて組発信します！ どうぞご期待ください。

合員さんの

のお店は、
「おいしさ」「楽しさ」「あったかさ」が自慢。さらに、宅配にはないお得企画があるんです。今回は、「子育ておうえんパ

シニアデーは、和菓子のよりどり企画などがあり、しかもお値打ちなので助かっています

声

子育ておうえんパス

コープのお店はお得がいっぱい
みなさんの食卓をサポートするコープしが2019年度 たべる＊たいせつ親子クラブを開催しました!！

65歳以上の組合員様対象

0歳〜小学校6年生のお子様がいらっしゃる
組合員様対象たべる＊たいせつ親子クラブは、体験型の親子で「食」を学ぶ場です。
4つのプロブラムをそれぞれ4か所、全16か所で開催しました。
第1回

見る目を養おう！「食品の選び方」

おいしい野菜の見分け方や牛乳について学んで、
サンドイッチを作ったよ。
（店舗の会場は、お買い物

朝ごはんをつくろう！「料理の基本1」

朝ごはんの大切さを学んで、お出汁をとってみそ汁を作ったよ。

体験もしました）

月2回、ご希望の日にお買物
金額（本体価格合計）から5％割引いたします。
組ス」「いこいこシニアデー」をご紹介します。

● どちらも事前登録が必要です。

合員さんの

声

子育ておうえんパスは、組合員証と、お子様の母子手帳か健康保険証を、
いこいこシニアデーは、組合員証と、免許証・健康保険証など年齢のわかるものをお持ちいただき、サービスカウンターでお申し込みください。

子育て中は、何かと物入りなので、
月2回の5％オフはありがたいです

第3回

魚をさばこう！「料理の基本2」

魚の選び方とさばき方を、店舗の水産担当の職員

第4回

旬の野菜を丸ごと食べよう！「食を楽しむ」

大根のことを学んで、葉も実も全部料理したよ。

さんにおしえてもらったよ。
（店舗の会場は、売り場のお魚を見せてもらいました）※子育ておうえんパスは1世帯につき1枚限り。
※タバコ・書籍・ギフト・予約商品など一部対象外商品がございます。
※ほかの割引企画との併用はできません。

2020年度も開催予定です。スパイラル、スパイラル・プチのぱくぱくコミュニティのページをチェックしてね。

コープしがの介護事業

滋賀県立大学の学生さん考案「滋賀の生きくらげ」のレシピ誕生！

コープしがでは2つの介護保険サービ

念に、15名の訪問ヘルパーたちが自宅にスを実施しています。実施エリアは野洲伺い介護サービスを提供しています。

市、守山市、栗東市、草津市です。

定期的に会議・研修を開催し、介護体

訪問介護は2020年4月〜近江八幡市の岡山、桐原、北里学区にもエリア拡大し験や高齢者虐待を発見した時の対応について話し合っています。

介護に関する知恵やニュースを

介護事業部から発信します。

ました。

協同の取り組みとして、滋賀県立大学人間文化学部
生活栄養学科「食育推進隊」の学生さんによる、「食事バランスチェックと骨密度測定」をコープもりやま店
で2017年から実施しています。
さらに、2018年からはコープしがの産直野菜を使っ※介護の相談は実施エリア以外の地域のたレシピ作りにも取り組方もお気軽にご連絡ください。

ぜひお試しください！

ケアプランセンター（居宅介護支援）ケ」、2019年には「生き談しながら作成しています。

くらげのシュウマイ」と会議・研修の様子「豆腐ナゲット」のレシピ

でお困りの時は、ぽこ野洲でご相談を承が誕生。2020年は、どん介護事業部からのお知らせは、これまで「介護なレシピが完成するか楽事業だより」でお伝えしてきましたが、今後、スヘルパーステーション（訪問介護）「その人らしい暮らしを護る介護」を理は「本田さんのフルーツ
ツ人参のスイートコロッ

利用していただく計画を、ご利用者と相ります。

ん で も ら い、2018年 に人参」を使った「フルー

介護を必要とする人が介護サービスを介護が必要になったときや、介護の事

7

第2回

パイラルの誌面で、介護に関する情報を発信していきます。よろしくお願いいたします。

▶ 介護のご相談は、☎ 077-588-6580（ぽこ野洲）
まで「食育推進隊」の皆さんしみです。

生きくらげのシュウマイ

豆腐ナゲット

レシピは、こちらから見られます ▶

6

理事会だより

第14期
理事の紹介

第14期 第13回定例理事会（2020年3月3日）

理事会とは、総代会で選出された理事により構成される機関です。組合員の声を受け止めながら総代会で決定したコープしがの方針を具体化し、執行します。

の安全

コープ・ラボ
２月度 検査状況

食の安全を保証するためのコープの取り組みや、
食の安全に関する情報を、品質保証フロアから発信します。

― 安心に科学の目を ―13回定例理事会

2019年度2月期

組織経営概況

5,114,229

夕食サポート313,771

コープでんき

1,051,969

合計

31,496,197

経常剰余金
（千円）

658,474

組合員数（人）

201,356

加入人数（人）

10,550

出資金（千円）

12,057,446

2019年度の年度末総代懇談会の開催を中止しました。総代に対しては、地区事務局で個別に対応し、商品検査センター「コープ・ラボ」

前年との
比較

関 あずさ

25,016,225

店舗

供給高
（千円）

宅配

が大きく変化することを踏まえ、ご意見を集約していきます。

計画比

組合員理事

止策を受けて、組合員のくらし

実績

子連れで様々な活動に参加し︑たくさんの魅 力 的な方々に出 会いました︒ぜひ︑組合員活動に参加してみてくださいね︒
きっとステキな出会いが待ってますよ︒子
育てを終えたら︑養育里親に挑戦してみたいです︒

新型コロナウイルスの感染拡大防監事とは、生協の運営が、法律や定款・規約、総代会で決定した方針に照らして正しくすすめられているかどうか監査する機関です。監事会はその監事によって構成されます。

監事は、理事会やその他の重要な会議への出席の他に、以下の監査等を行いました。

68

放射性物質

37
8

その他

1

計

970

自主基準により、使用を制限している添加物の中で、微生物検査

一般的に使用量が多い保存料、発色剤、着色料などを微生物による食中毒を未然に防止するため、新規取扱にフィードバックし、品質向上に役立てています。

監事会だより856

農薬

食品添加物検査時に抜き取り検査を行っています。検査結果は取引先

2月度（1月２１日～2月２０日）

件数

微生物
食品添加物
ラボくん

コープきんき会員７生協の商品検査センター「コープ・ラボ」では、安全な商品をお届けするために、商品の安全性を科学的に検証して
います。

検査項目

中心に検査をしています。

放射性物質検査2011年3月の福島第1原発事故の発生を機に放射性物

残留農薬検査質検査を開始。当該地域の農産物、および東日本を産

野菜、果物、米、冷凍野菜の農薬検査を実施していま地とする農産物以外の食品などについて、検査を継続す。輸入品も確認します。

しています。今まで基準値を超えるものはありません。

1月22日 監査法人との期中協議
31日 内部統制委員会出席
2月3日 経理フロア監査  

7日 第11回監事会［この間の監査所見共有化、代表理事との会合を終えて監事会の意見形成、第11期情報公開審査委
員会有識委員候補の同意、期末実地棚卸の立会実施内容、今後の予定確認］  

5日 常勤監事監査研究交流会

〜6日

頭の体操

組合員さんの生きくらげに白いカビのようなものが-Mental Gymnastics-

13日 子会社調査〈株式会社タクス〉〈株式会社ハートコープしが〉付いていました。これは何か調べてほ並び替えクイズ
情報

Information
ハンガーフリーワールドの「書き損じ回収キャンペーン」にご協力ください！
宅配は3/23〜専用封筒をお届けしています。店舗は、4/6〜専用封筒を設置します。

2020年度も生産者との試食交流を開催します
2020年度は、商品大交流会1回（秋）、交流型ぱく
ぱく試食会「知ってねフェス」21回程度（宅配版18回程度と店舗版3回程度）、エリアごとのエリア産直
交流企画を開催する予定です。詳細が決まりました
ら、スパイラル、スパイラル・プチでお知らせします。
お楽しみに〜！

9

2月度 リサイクル 報告
商品案内書

279,190Kg（97.1%）（回収率78.0%）

卵パック

ペットボトル2,007Kg

1,309Kg（103.6%）（90.5%）

牛乳パック

キャップ

3,340Kg

商品仕分け袋（100.2%）（回収率31.2%）（74.8%）

664Kg

トレー

（92.9％）＝店舗・ステーション （374Kg（94.8%））は前年比

リサイクル品売却金額

2月度 5,415,276円

4月から累計 61,095,352円

商品仕分け袋回収時のお願い
回収した商品仕分け袋は、再生プラスチッ
クの原料となります。お名前のラベルが付いていると再生できませんので、ラベルは剥がすか、切り取ってからお出しください。

しいです。

下のひらがなを並び替えると、言葉があらわれます。
何という言葉でしょうか。

が あ な いペットボトルとトレーは
一部ステーションで回収しています
回収できるステーション
配送センターのステーション、
富士見台・瀬田・草津・野洲・
日吉台・西大津ステーション

いているのは新鮮な証拠ですので、安心してお召し上がりください。
この商品は、収穫後に飲用可能な地下水で洗浄後、パックセンターへ搬入、パック直前

ヒント ▶ 甲賀市土山町鮎河（あゆかにもう一度洗浄を行っていますが、調理前にわ、地元ではあいがと呼ばれています）

も水洗いをお願いしています。また、石づき集落だけで栽培されている近江伝統を取り30秒以上湯通ししてお召し上がりくだ

野菜。菜の花の一種で3月中旬〜4月
上旬が旬です。漢字では「鮎河菜」。

生きくらげの表面についている白いものは、「きのこ胞子」です。胞子が付84Kg（97.4%）

2,949Kg

＝宅配

声に応えて

写真：滋賀県提供

さい。

正解者の中から抽選で5名様に500ポイ（消印有効）
締切 4月25日（土）
ントをプレゼントします。発表はポイントの付与をもってかえさせていただきます。 応募方法は15ページをご覧ください。

2月号 正解 「牛乳」 応募総数 406通 うち正解 401通8

コープしが主催・協力：JAおうみ冨士、JA 西びわこ、JA 東びわこ

農業のお手伝いをして、いい汗を流しませんか？

ファーマーチャレンジ隊 メンバー募集● 電話から

0120-709-502／組合員コールセンター

植え付けから中間作業、収穫までを通じて、農業の大切さや食育、農業の抱える課題について実感してもらい、地場産品や環境についても相互理解が深まることを願って取り組んでいます。

https://www.pak2.com/kumikatu/

参加費：1人1回100円（未就学児無料） 申し込み締切：4月24日（金）

①

②

③

南地区
S0421
西地区
S0423
北地区
S0425

募集定員
40名

5月16日
植え付け

ファーマーJA 西びわこ

ファーマーJA 東びわこ

40名

40名

上記よりお申し込みフォームに沿ってご入力ください。

実施スケジュール ※天候や発育状態で変更の場合あり
植え付け

ファーマーJAおうみ冨士①企画番号・企画名 ②組合員コード ③氏名（参加者全員、大人・子どもの区分） ④代表者の電話番号 ⑤託児がある行事の場合は託児の有無、託児のお子さんのお名前・性別・年齢● ホームページから

お一人でも、お友達同士やファミリーでの参加も大歓迎です。

企画名お申し込み方法

前期コース

生産者の指導を受けながら、サツマイモの植え付け、間引き・除草、収穫まで連続して参加頂く企画です。

担当地区・企画番号

5月23日

中間作業

収穫

7月中旬

10月中旬

※中間作業はとうもろこしの収穫前作業
中間作業

収穫

6月中旬

10月下旬

※中間作業はたまねぎの収穫

植え付け

中間作業

収穫

6月13日

8月上旬

10月中旬

※畑へは現地集合となります① ＪＡおうみ冨士さんの畑（守山市：JAおうみ冨士（おうみんち周辺圃場）
または開発圃場）② ＪＡ西びわこさんの畑（高島市：安曇川 泰山寺）
③ ＪＡ東びわこさんの畑（愛荘町：JA 東びわこ やさいの里あいしょう館 周辺）

コープの組合員活動 ― 通称「託児がある行事の場合、託児費としてお子様
託児 1人につき200円が必要です。
対象児は、1歳以上の未就学児（6カ月〜1歳未満の乳児については、事務局までご相談ください）です。

商品のことについて、地域や組合員どうしのつながりの中で学び合う、コープならではの活動です。
誰でも申し込みできます！

産直♡ふれあい♡交流
コープ米産地の田植え・稲刈り体験【参加にあたっての注意事項】● 田植えと稲刈りセットです、
自分たちで植えた田んぼで稲刈りをします。

10時～12時

稲刈り日は、育成状況により変更する場合がります。

● 参加にあたっての注意● 参加者による現地集合・現地解散です● 重複申し込みはできません。

● 会場地図、持ち物、服装などの詳細は、後日参加者にお送りします。

● 応募者多数の場合は抽選となります。結果は5月1日までに電話、郵便等で連絡いたします。

参加費：1人1回100円（未就学児無料） 申し込み締切：4月17日（金）● 夏場（中間作業）の作業開始時間は、圃場によって異なります。
● 収穫した農産物の一部をお礼に持ち帰っていただきます。
● 作業日は土曜日、又は日・祝日を基本に実施します。

● 集合場所、作業開始時間、持ち物など詳細についてはその都度ご案内します。

【問合せ先】組織部 0120-668-825
（渡邊）

A 会場

C 会場

【企画番号】S0401【企画名】田植え・稲刈り体験【企画番号】S0405【企画名】田植え・稲刈り体験日時：

日時

田植え：5月9日（土）10：00～14：00頃

日時

稲刈り：9月5日（土）10：00～12：00頃

東日本大震災 支援募金

場所

～毎月11日のある週に実施しています～

募金案内

4月4回

甲賀市甲南町の圃場田植え：5月23日（土）10：00～14：00頃
稲刈り：9月26日（土）予定10：00～14：00頃

場所

愛知郡愛荘町島川237

JA 東びわこ（現在調整中のため、当選者には後日お知らせ

愛知中部カントリーエレベーター付近の田んぼします）

駐車場：愛知中部カントリーエレベーターの敷地内

定員

50名

定員

50名

【問合せ先】南地区事務局 TEL. 0120-183-599【問合せ先】北地区事務局 TEL. 0120-864-952

生協、みやぎ生協、コープふくしまの被災地生協に送金いたします。

B 会場

D 会場

［募金方法］● 共同購入・個配の方● 4月4回注文分の、提出用注文書、インターネット、電話注文、FAX 注文で受付。
● 1口は100円です。

【企画番号】S0403【企画名】田植え・稲刈り体験【企画番号】S0407【企画名】「田植え・稲刈り体験」

震災から9年が経過しました。被災地の生協では、組合員をはじめ地域の方々が、今なお懸命に支援活
動されています。
「くらし・地域復興募金」へのみなさまのご支援、ご協力をお願いします。募金は、いわて▼注文書記入例（500円の場合）

▪注文書
（おもて）
／上段の「募金」欄に募金いただく口数を記入。
▪インターネット注文／「注文番号で注文」を選び、注文番号 209937と募金口数（1口＝100円）
を入力。 ※インターネット画面では点数（口数）のみ表示されます▪電話注文／「募金を●口」とお伝え下さい。
（電話注文センター：0120-190-502）▪ FAX 注文／ファクシミリ専用注文書に募金欄に募金口数を記入。
※翌週の商品お届け明細に募金額が掲載されますので、ご確認ください。 ※この募金は寄付金控除の対象にはなりません。

11」。

組合員さんが、くらし（食・子育て・介護・環境など）
や※申し込み多数の場合／抽選になります。抽選結果は、申し込み締め切り後1週間をめどに電話または郵送で連絡致します。
※お問い合わせ／各ページに記載の［お問い合わせ先］
までお願いします。

● 農作業の場所● 農作業時間

ぱくぱくコミュニティ

お申し込み前に、必ずお読みください！

日時田植え：5月１6日（土）10：00～14：00頃

日時

稲刈り：9月 5日（土）予定10：00～14：00頃
場所

東近江市五個荘塚本町279

稲刈り：9月 5日（土）予定10：00～14：00頃
場所

高島市朽木村井の圃場

定員

40名

「ぷらざ三方よし」近くの田んぼ（JAグリーン近江の生産者）
駐車場：『ぷらざ三方よし』近隣の敷地
定員田 植え：5月9日（土）10：00～14：00頃

駐車場：圃場横の空地【問合せ先】西地区事務局 TEL. 0120-861-952

50名【問合せ先】東地区事務局 TEL. 0120-586-952※今回より受益者負担として、費用の一部を参加費としていただきます

10

西
地区

高島市・大津市

お問い合わせ：西地区事務局

あなたの「やってみたいこと」をコープしがが応援します！

お申し込み・活動報告はコチラ！

☎ 0120-861-952

https://www.pak2.com/kumikatu/

子どもの頃に歌った童謡・唱歌
若い頃に歌った歌謡曲をみんなで歌いましょう！
声を出すことが健康にいいと言われています。ためしに体験されてはいかがでしょうか。
日時：4月21日（火）13:30〜14:30
場所：コープぜぜ店 2階コミュニティスペース
〔ホール〕（大津市竜が丘1-1）
参加費：大人100円 託児／なし＊次回予告：5月19日（火）
13:30より開催します。

地区

締切

4月10日（金）託児

せですが、そこにはやさしさがいっぱい！ そんなひとにやさしいお店の福祉を探してみませんか？
【企画番号】B0411【企画名】おみせでふくし
日時：2020年4月24日（金）10:00~12:00
場所：コープもりやま店 コミュニティスペースと店内周辺（守山市勝部3丁目15-30）
参加費：無料
募集人数：12名（応募者多数の場合は抽選）
締め切り：4月10日（金）
持ち物：筆記用具・飲み物の中で人の交流の場をつくったり、共有したいテーマについて考える場を広める活動を支援する制度です。
こんな制度です

たとえば、こんなことができます① 担い手4名以上で申請します。組合員3人以上であれば、組『マンションのシニアグループで親睦会』（見学代・交通費）

合員以外の人も企画スタッフとしてさんかできます（上限は10『自治会の花好き仲間で花の道づくり』（苗・肥料代）人を目安）② 次の6つのテーマを目的とした活動に助成します。
食・商品

子育て 平和

福祉

環境

消費者力

③ 会場使用料や託児費用にも助成されます。

申請手続きはカンタン。まずは、資料請求を！
【企画番号】
大津市・高島市の方は「A0491」
草津市・守山市・栗東市・野洲市の方は「B0491」
近江八幡市・東近江市・湖南市・甲賀市・蒲生郡の方は「H0491」
彦根市・犬上郡・愛知郡・長浜市・米原市の方は「K0491」【企画名】「チーム活動資料請求」

こんな取り組みをされています西地区：おやこリズム

まずは、資料請求・お問い合わせを！
【企画番号】
大津市・高島市の方は「A0493」
草津市・守山市・栗東市・野洲市の方は「B0493」
近江八幡市・東近江市・湖南市・甲賀市・蒲生郡の方は「H0493」
彦根市・犬上郡・愛知郡・長浜市・米原市の方は「K0493」

内容：①「コープもりやま店でのふくし（ユニバーサルデザイン・サービス）
探し」②「お店のふくし・ユニバーサルデザインについての説明」【企画名】「ひろば活動資料請求」※当落は、4月17日（金）
までに郵送にて通知します。
ひろば活動

申込不要

2020年度いきいき百歳体操をして、元気になりませんか！？

オリジナルおせち・インターネットモニター募集『いき百サロン虹』のぞいてみませんか？！

大型絵本や紙芝居の読み聞かせを楽しもう。

毎週金曜日『いき百サロン虹』をやっています。

「大きな真鯉と小さな緋鯉、仲良くおよいでいる…」

みんなで、いきいき百歳体操で体を動かした後に、お菓子と飲み自由遊びやティータイムでいっぱいおしゃべりしましょう。

物でおしゃべりしたり、お菓子作りや折り紙等をして楽しんでいま

日時：4月28日（火）10:00〜11:30
場所：守山市 うの家南蔵1F（守山市守山1丁目10-2）
参加費：大人100円（大人も子どもも）
持ち物：子どもさんに必要なもの（お茶など）、親用マグカップ＊あまが池の無料駐車場2時間ＯＫ 市営駐車場です。

たとえば、子育てサロンや高齢者サロンなど、組合員が地域『仲間でもちつき大会』（材料代）

https://www.pak2.com/kumikatu/

コープしがでは、だれもが、いつでも、気軽に、安心して買い物が出来るお店づくりを進めています。普段何気なく買い物をしているおみ

子どもの日、こいのぼりをつくろう！
かぶとをかぶろう！

関心事を同じくする組合員どうしやお友達が集まって取り組『スイミングスクール仲間でパン作り』（材料代）

お申し込み・活動報告はコチラ！

「コープもりやま店でふくしを見つけよう！」～人にやさしいお店のふくし探し～

申込不要

ひろば活動って？

が組合員ならOKです！

☎ 0120-183-599

ひろば活動／ぽんぽこぽん

チーム活動って？

を助成する制度です。1チーム3人以上でそのうち2人以上

草津市・栗東市・守山市・野洲市

お問い合わせ：南地区事務局

ひろば活動

む活動に対して、一人500円、1チーム最大5,000円で実費※会場が定員に達した場合は入場をお断りする場合があります

南

チーム活動

申込不要

ひろば活動／歌声ひろば「ひととき」

す。どなたでも、お気軽にお越しください。
開催日時：毎週金曜日 13：30～16：00 ※途中で帰ってもOK4月の予定：4/3
（金）
、4/10
（金）
、4/17
（金）
、4/24
（金）
、5/1
（金）
参加費：100円
会場：コープしが 草津事務所１階フリースペース（旧店舗跡）（草津市西草津2丁目1-1）

コープしが「オリジナルおせち」づくりのための、モニターを募集します。
モニター期間 2020年4月～6月
内容
4～6月 メールでのアンケートを実施（2～3回）▶ 6月中旬 オリジナルおせち検討会議に参加（1回のみ）・オリジナルおせちの完成品を確認していただきます ・会場：コープしが本部（野洲市冨波甲972）
募集人数
10名
条件
① 共同購入・個配・店舗の組合員で、コープしがを利用できること。
② ホームページやＥメールで情報をやり取りしますので、インターネットが使える環境があること。携帯電話（ガラ携）は不可です。
③ 6月に開催するオリジナルおせち検討会議に出席できること。
※ オリジナルおせちを広げるために、「コープしがマルシェ」や広告媒体に開発に携わったモニターさんの声や写真を掲載して、情報発信や普及に協力していただきます。

メールのみ【お申し込み方法】

madoguchi@coop-shiga.or.jp【企画名】「オリジナルおせちインターネットモニター」【締め切り】 4月10日（金）
当選・落選の案内は、4月20日頃を目途にメールでお知らせします。

※会場が定員に達した場合は入場をお断りする場合があります13

このページに掲載の企画については、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって開催を中止させていただく場合があります

12

企画番号
H 東地区会場

くれ︑お風呂に入る時は湯船のふ

歳の姑を見舞歳の可愛いおばあちゃん

特養に入所したい︑﹁お義母さん︑元気？﹂と声をかけると︑﹁まあ﹂と明るい笑顔で迎えてくれる︒そして座っている

ソファの横を手でたたいて︑﹁ここへすわり﹂と言ってくれる︒私の99

99

どの会場も、コーディネータ
ーがメンバー同士の交流やおしゃべりをサポート！
安心してご参加くださいね

ふだん考えないような話題で、気づく事がたくさんあると好評ですよ

たに乗って洗うのを待っていてく

れ︑寝る時は私の両脇に寄り添って寝ています︒家の中は︑ずっとついて歩いています︒なので︑今は寂しい事なんてありません︒いつも癒してくれます︒可愛いです︒

しげは さん

ことを誰かわかっているのかなあと思うけれども︑かわいらしいおばあちゃんになっている︒私は少し申し訳ない気持ちになる︒

彦根市 スミチュ さん

生協利用で思うことや、記事への感想もお寄せいただくと嬉しいです。

15

コープ倶楽部は、月1回、お近くの会場で「くらし」や「食」の話題でおしゃべりする場です。

読者の投稿ページです。
気軽におしゃべりを楽しみましょう！

大津市ができたので︑初めてコープ倶楽にてご応募ください。

https://www.pak2.com/kumikatu/

組合員であれば、どなたでも申し込みできます。

初めてのコープ倶楽部

ゆっくりお話できない毎日ですが︑部に参加しました︒食︑環境︑防インターネット

ボケ防止にハマっています

・
ファックス

スパイラルカフェでひと息

スパイラルカフェのページで皆さ

災︑子育て︑平和︑福祉︑栄養に

生協のパンフレットで﹁死ぬまでボケない脳になる﹂という本が載っていたので︑注文して︑毎日やっています︒楽しいです︒だって小学生並みの問題なので︑ついつい 日何①住所 ②お名前（匿名を希望される方はペンネームも併記）③電話番号 ④組合員コード をご記入の上、お申し込み・活動報告はコチラ！

☎ 0120-863-952

コープ倶楽部
2020年度 メンバー大募集 !!

スパイラルカフェ

頭の体操（12ページ掲載）正解者の中から抽選で5名様に、「スパイラルカフェ」におたより・イラストなどを掲載させていただいた方全員に、500ポイン
トをプレゼント！※店舗組合員の方は図書カード（500円分）

4

宛て先

応募資格：コープしが組合員とその家族。

郵送

2

地区

甲賀市・湖南市・近江八幡市・東近江市・蒲生郡

お問い合わせ：東地区事務局

開催会場名

所在地

25

（土）

締切

〒520-2351 野洲市冨波甲972
生活協同組合コープしが スパイラル 行
FAX 0120-096-502
インターネット http://www.pak2.com/spiral/※投稿文章は場合により、内容を変えない範囲で修正させていただくことがあります。 ※他
紙との二重投稿はご遠慮ください。 ※イラストは返却しませんのでご了承ください。 ※お預かりした個人情報は、投稿掲載、プレゼント発送以外には使用しません。 ※お寄せいただいた
個人情報は事前の同意なしに目的以外に使用しません。当選者発表後はすみやかに破棄します。

おしゃべりのテーマ（2020年）
5 月：はじまりの会
6 月：食品を見る目を養おう
7 月：はじめよう！エコライフ
8 月：※お休み
9 月：防災〜備えあれば憂いなし
10月：子どもを危険から守るには
11月：小さな平和、み〜つけた！
12月：あなたの買い物が社会を変える!!
1 月：※お休み
2 月：ふくし〜ふだんのくらしのしあわせ
3 月：まとめの会

開催週

曜日

H0231

甲南センター

甲賀市甲南町市原303-6

第2週

火曜日

H0233

八日市文化芸術会館

東近江市青葉町1番50号

第2週

水曜日

H0235

サンライフ甲西

湖南市中央1丁目1番地1

第2週

木曜日

H0237

近江八幡

近江八幡市鷹飼町105-2

第2週

金曜日

H0239

サントピア水口

甲賀市水口町北内貴1-1

第3週

月曜日

H0241

近江八幡

婦人会館②

近江八幡市鷹飼町105-2

第3週

火曜日

H0243

長峰コミュニティセンター

東近江市宮川町244-701

第3週

木曜日

H0245

東近江センター

東近江市五個荘清水鼻町153-6

第3週

金曜日

婦人会館①

お申し込み・お問い合わせは

コープしが東地区事務局

北地区

彦根市・犬上郡・愛知郡・長浜市・米原市

お問い合わせ：北地区事務局
ひろば活動／グリーンボランティア

参加費
無料
毎回
試食品あり！
託児無料！

電 話 0120-863-952
メール higashitiku.j@coop-shiga.or.jp☎ 0120-864-952
締切

4月10日（金）彦根センターを美しい花々で飾ろう

おたより・イラスト・頭の体操の答え etc...

・

昨年 月で仕事を退職して時間

んの家事の工夫や日頃の様子が伝ついて参加者で話し合い︑と言う

1

小さな子の育児でなかなか人とわってくるので︑ホッとひと息つよりおしゃべり感覚で楽しく話をしながら学べました︒自分だけで才の息子は︑コープのチラシを破ったりは気が付かないことも多く︑ほか

ける間に読んでいます︒

クチャクチャにしたり落書きしたの方の考えや実行されていることなどがとても参考になり︑少しず

ページもやってしまいます︒でも︑苦手な問題もあります︒文字や数字を見て覚え︑問題を隠して別の紙にその通りを書くのですが︑なかなか頭から出てきません︒やっぱりがんばって訓練しなきゃ！ とはりき

東近江市 ヤーちゃん

1

り楽しんでいます︒

京川真由子 さん

月で終了しまつでも実行に移せるように頑張ろうと思いました︒

すが︑生協の組合員なら託児もあるので︑多くのママさんに参加してほしいと思いました︒

野洲市 ままなわかば さん

3

大津市

寄り添ってくれる家族たち

6

年︑娘が

匹

2

主人が単身赴任して

3

年︒今は犬

人︒初めは寂しく一人涙しっている 歳のおばあちゃんです︒

75

東京に行って早と私ていましたが︑愛犬たちが泣いている私を見て首を傾げて見守って1

東

お申し込み・活動報告はコチラ！

https://www.pak2.com/kumikatu/

ひろば活動／私の居場所

締切

4月10日（金）おしゃべりしませんか

彦根センターの花壇の手入れをします。

田植えをされた青田を道々見ながらおいで下さい。お申し込みを作業の後は、生協のお菓子でチョット一服。楽しくおしゃべりをお待ちしています。抽選にはずれてしまった方には締切り日の翌しています。みなさんのご参加をお待ちしています。心ばかりのお週中には連絡いたします。

礼をいたします。

【企画番号】K0413【企画名】私の居場所
日時：5月14日（木）10:00～12:30
場所：犬上郡多賀町個人宅
参加費：大人150円
定員：20名
応募多数の場合抽選。
はずれた方のみ電話にて連絡。

【企画番号】K0411【企画名】グリーンボランティア
日時：5月7日（木）10:00～11:30 雨天の場合は5月14日（木）
場所：コープしが彦根センター（彦根市竹ヶ鼻町224-1）
参加費：大人100円
定員：10名持ち物：軍手応募多数の場合抽選。はずれた方のみ電話にて連絡。

このページに掲載の企画については、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって開催を中止させていただく場合があります

14

食卓へ
Spring. 2020 No.376

2〜3ページでご紹介した一株トマト。そのままでももちろんおいしいですが、春らしい華やかな一品で、食卓を彩ってみませんか？ お野菜がモリ

発行責任者／理事長 白石一夫
発行／2020年3月30日

モリいただけそうなマリネと、ちょっと変わり種の炊き込みご飯です！
スパイラル
に掲載のレ
シピ料理を
作ったら
# スパイラルレシピ で投稿してね！
1人分のカロリー 389kcal 1人分の塩分 1.1g

生活協同組合コープしが〒520‑2351 滋賀県野洲市冨波甲972 TEL（077）586‑4839 FAX（077）
586‑4840

丸ごとトマトの炊き込みご飯
材料

40※米の浸水時間は除く

1人分のカロリー 269kcal 1人分の塩分 2.8g

トマトと春キャベツのぽん酢マリネ材料（3〜4人分）10（2人分）

さば味付缶1缶、トマト1個、米2合、A＝〈さば缶汁とだし汁をツナ缶1缶、
トマト1個、春キャベツ2枚、粒コーン40g、合わせたもの350ml、しょうゆ・みりん各大さじ1/2〉、大葉のせ

塩小さじ1/4、A＝〈ぽん酢大さじ3、オリーブ油大さじ2、ん切り適量

砂糖・塩各少々〉

作り方

作り方❶米は洗って30分ほど浸水させ、ザルに上げる。トマトはへたを取る。

❶ツナ缶は缶汁をきる。トマトはざく切りにする。キャベ
ツはせん切りにし、塩をふってもみ、しんなりしたら水❷炊飯釜に米、Aを入れて混ぜる。中央にトマト、周りにさばを置き、普通に炊く。

気をしぼる。
❷ボウルにAを混ぜ合わせ、①、コーンを加えて和える。

❸炊き上がったら、大葉を散らす。

4

20

次回の

スパイラルPetit は今年度誕生したスパイラルの妹分。
子育て情報やおすすめ商品をご紹介しているのでCheck！

発行

コープのオススメ

お弁当に便利な商品（P.2〜3）
特集

子どものおやつを考えよう（P.4）
コープしがホームページ
http://www.pak2.com/

コープしが
公式 SNS

4月号「スパイラルpetit」では、お弁当生活を送る方にぜひ読んで欲しい、「お弁当に便利な冷凍・パウチ商品」を特集。人気企画「たべるたいせつ」や「使ってみたい！
コープの雑貨」も引き続き「petit」で連載するほか、子育てやコスメに関する連載も隔月でスタートします！

「スパイラル」はコープしがのシンボルマーク。
巻貝・波紋・風などの自然を象徴し、さらに求心と拡大、進化の軌跡などの発展を表しています。

16