BIOCLIMA
BioClima Research Committee

特定非営利活動法人

2023
Vol.11

News Letter

ニュースレター

バイオクリマ研究会

北横岳から八ヶ岳を望む

トピックス
巻頭言
健康気象アドバイザー認定講座だより：リニューアル実行第一弾が始まりました！
バイオクリマ

特別寄稿：天気予報の進歩と気象病研究ブームの到来（福永バイオクリマ

そこが知りたい：感染症対策としての換気（山中篤志）俊夫）

健康気象アドバイザー この人に聴く：ヨガが「ちょっと不調」の緩和になりますように（加島ハルナ）

2023 年 3 月

巻頭言理事⻑稲葉 裕新型コロナ感染症（COVID-19）の流⾏は、第 8 波の収束とともにやっと終わりが⾒えてきたように思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
バイオクリマ研究会は、第 15 期の認定講座を終え、第 16 期に向けて準備を進めています。この時期にニュースレターNo.11 をお届けできることをうれしく思います。この号では現在準備中の第 16 期の内容を事務局からお知らせするとともに、3 ⼈の⽅々の興味深い投稿を掲載させていただきました。福永篤志医師
は、天気予報の歴史と気象病研究の動向に関して貴重なデータをもとに記述されています。⼭中俊夫教授は感染症対策としての換気の研究の現状を具体的に説明されています。ヨガインストラクターの加島ハルナ様は、最新の受講⽣としてヨガとバイオクリマの関係をわかりやすくアピールしてくださいました。気象と健康、気象と⽣活に関わる話題が⼀層⾝近に感じられるようになっています。新しい年度が始まります。研究会の活動にいっそうご協⼒くださるようお願いします。当法⼈の今後の活動に関して、ご要望・ご意⾒等ございましたら、遠慮なく事務局にご連絡ください。（2023 年 3 ⽉）

健康気象アドバイザー認定講座だよりリニューアル実行第一弾が始まりました！
事務局

平沼 茂

政府の「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）緊急事態宣⾔」から早３年が経ち、コロナ禍での⽣活にも適合せざる得ない毎⽇ですが、皆さんの毎⽇はいかがでしょうか。
少し前までは、感染症対策と⾔えば季節性インフルエンザなどが代表格で、健康気象アドバイザーの知識が活かせる場⾯でありました。今のところ COVID-19 に季節性は認められないというのが⼀般的な⾒解ですが、COVID-19 と季節性インフルエンザとの重なりや、換気対策の効果で感染傾向の違いが出るなどと聞くと、コロナ禍において健康気象アドバイザーが活躍できる場⾯も少なくないと感じます。
⼀⽅、COVID-19 感染対策が、認定講座リニューアルのきっかけともなりました。2021 年
度にはじめてオンライン化を図り、2022 年度は完全オンデマンド⽅式に移⾏しました。対
⾯で実施できた認定講座に⽐べて、講師や事務局メンバーと受講⽣が触れ合える機会は減りました。しかし、「遠⽅なので東京までは⾏けない」とか、「忙しくて決められた時間には対応できない」などの課題を抱えた⽅々が数多く受講いただけるようになりました。
2023 年度第 16 期健康気象アドバイザー認定講座の募集が、このニュースレターの配布と並⾏して⾏われる予定です。2021 年度〜2022 年度のオンライン、オンデマンド⽅式に向けたチャレンジを経て、講座リニューアルの検討も進めて来ました。その実⾏第⼀弾が 2023
年度第 16 期健康気象アドバイザー認定講座となります。
リニューアルポイントは次の点です。
1.

１講座 90 分をいくつかのユニットに分け、講座動画視聴者の集中度ができるだけ低下しない編集となります。

2.

講座動画メニューがユニット単位となるため、再視聴も容易になります。

3.

講座動画の視聴記録をより正確に把握するための⼯夫を盛り込みます。

4.

試験⽅法、内容を改良し、認定審査が多⾯的に判断されるようになります。

いずれのポイントも、健康気象アドバイザーとなる⽅の着実な努⼒が反映され、講座で得た知識をさまざまな業種業態で活⽤する⼈材づくりを思い描いています。
2023 年度第 16 期健康気象アドバイザーの募集は、バイオクリマ研究会のホームページ、Peatix 等の募集媒体を返して随時お伝えしていきます。バイオクリマ研究会会員、そして健康気象アドバイザーを取得された皆様からも健康気象アドバイザー認定講座の魅⼒を発信していただき、多くの⽅々の⽬に⽌めて頂ければありがたいです。また、既に健康気象アドバイザーの⽅も、リニューアル版で知識の充実を図っていただくことが可能です。
ご参加をお待ちしております。

バイオクリマ特別寄稿

天気予報の進歩と気象病研究ブームの到来
公⽴福⽣病院 脳神経外科
医学博⼠、気象予報⼠
福永部⻑

篤志

平成 25 年（2013 年）から健康気象アドバイザーの講師を担当させていただき、ちょうど10 年が経過いたしました。講師には私も含め「健康」側の専⾨家が多いのですが、今回は「気象」について少し掘り下げてみたいと思います。
わが国で気象観測が初めて⾏われたのは 1875 年で、1884 年から全国天気予報が開始されるようになったといわれています。その後、1888 年に新聞、1925 年にラジオを経て、1953年からテレビ、2002 年からインターネットで気象情報が提供されるようになりました 1)。
気象予報は、「観測技術の向上」、「データの蓄積」、「情報解析能⼒の発展」の３つが組み合わさることによって⽇々進化しています。とくに情報がデジタル化したこの 20 年間の進歩は⽬覚ましいものがあります。今年 3 ⽉ 1 ⽇から気象庁で線状降⽔帯予測スーパーコンピ
ューターが稼働することとなり、これまでの⽔平解像度が 5km だったのが 2km へと縮まり、2 年後には 1km へとさらに縮まるそうです。その結果、⾼解像度の降⽔予測が可能となり局地の強い降⽔を予測できる事例が増えると期待されています。まるで映画「Back tothe Future PartⅡ」で描かれたスコールがピタッと⽌む時刻を当てる天気予報が当たり前のような時代がやって来るかもしれません。
では、実際のところ、天気予報は当たるようになったのでしょうか。気象予報の精度が近年上昇傾向にあるのか検証してみましょう。気象庁のホームページの「各種データ・資料」というページ内に「天気予報の精度検証結果」→「天気予報検証結果」と⼊っていくと、過去 20 年間の検証結果を知ることができます。年ごとに⽉別の検証結果が記載されています

が、年集計としてその１年の平均値がまとめられています。私たちがとくに気にする明⽇の降⽔確率について、17 時発表予報の明⽇（0-24 時）の降⽔の有無に注⽬してみました。降
⽔の有無の適中率、捕捉率（実況が「降⽔あり」となった場合だけを取り出して、そのうち予報も「降⽔あり」だった場合）、⼀致率（予報が「降⽔あり」だった場合だけを取り出して、そのうち実況が「降⽔あり」となった場合）、⾒逃し率（予報が「降⽔なし」だったのに実況が「降⽔あり」となった回数の全予報数に対する割合）、空振り率（予報が「降⽔あり」だったのに実況が「降⽔なし」となった回数の全予報数に対する割合）、「降⽔あり」予報の適中率（⼀致率に同じ）、「降⽔なし」予報の適中率（予報が「降⽔なし」だった場合だけを取り出して、そのうち実況が「降⽔なし」となった割合）の７項⽬を年ごとにグラフにすると図１になります。これを⾒ると適中率と捕捉率は緩やかに上昇し、⾒逃し率は緩やかに下降していることがわかります。数値だけを⾒れば数％の差ではありますが、予報技術⾰新の賜物であり敬意を表したいと思います。

気象庁ホームページ掲載データをもとに作成
注：「降水あり」予報の適中率と「降水なし」予報の適中率は 2006 年から追加された

天気予報の進歩の⼀⽅で、気象病にも関⼼が⾼まっているようです。2022 年 9 ⽉に第⼀三共ヘルスケア株式会社が気象病に関する全国調査結果を公表しました。それによると、6割以上が気象病を経験し、最も多い症状は頭痛で、気象病経験率が全国 1 位の島根県は最も低い北海道の約２倍だったそうです。
天気予報が進歩すれば気象病への関⼼の⾼まりとともに気象病研究も進化していくはずです。⽇本最⼤級の科学技術⽂献情報データベース「JDreamⅢ」で科学技術・医学薬学⽂献を対象に「気象病」をキーワードとして検索すると、2023 年 3 ⽉ 1 ⽇の時点で 93 件がヒットしました。年ごとの論⽂数をグラフにすると図２になります。1992 年に⽇本医師会雑誌で気象病と季節病の特集が組まれるなどしたため同年だけ突出して論⽂数が多かったのですが、1994 年に気象予報⼠試験が開始されてから気象に対する世間⼀般の関⼼が⾼まりしばらくしてから論⽂数が増え始め、2011 年頃から増加傾向が⽬⽴つようになり、ここ数年は年間 5〜10 件程度の論⽂が発表されているのがわかります。気象予報の進歩、気象病への関⼼の⾼まりとともに気象病に関する研究も盛んになってきているようです。1992
年を第１次ブームとすれば近年は第２次ブームと呼んでもよいかもしれません。
私⾃⾝も気象病研究を継続し、最新の気象病研究の報告を取り⼊れながら健康気象アドバイザー講師として精進してまいりたいと思います。

引⽤⽂献1) 福永篤志．
「その症状は天気のせいかもしれません 医師が教える気象病予防」．医道の⽇本社，2015 年 10 ⽉ 30 ⽇発⾏，2016 年 3 ⽉ 25 ⽇第 2 刷発⾏

バイオクリマ

そこが知りたい感染症対策としての換気
⼤阪⼤学
⼤学院⼯学研究科
⼭中教授

俊夫

この 3 年間、⽇本で 7 万⼈を超える⼈々の命を奪った COVID-19（新型コロナウイルス感染症）も、2023 年 3 ⽉の時点で第 8 波も収束し、⽇々の陽性者数も 1 万⼈を切るようになってきました。5 ⽉ 8 ⽇には、5 類感染症への移⾏が予定されていることもあり、コロナ禍はもうすぐ終わる、という社会の期待感は⼤きく、ようやく以前の⽣活が戻ると希望を持つ⼈々が多くなりました。しかし、もちろん COVID-19 はなくなったわけではなく、新しい型のウイルスが続々と登場しているのも事実です。ワクチンや感染によって⽇本にいる⼈々の免疫⼒が⾼まったことで、感染の拡がりは緩やかになるとは思われますが、新型コロナウ
イルスに限らず、感染症への配慮と対策は、これからの社会に取って継続すべき重要な課題と考えられます。本稿では、この 3 年間で我々が考えてきた室内での「換気」の感染症対策としての重要性について述べ、これからの換気はどうあるべきかについて、考えたいと思います。

これまでの経緯
新型コロナウイルスへの感染防⽌対策を⾏う上で、換気や空調設備による外気導⼊は、感染⼒を持つ感染性浮遊⾶沫核への暴露を押さえ、感染リスクを低減するものであることが、様々なクラスターに関する研究データから認知されています。しかし、新型コロナウイルスが⽇本に上陸して間もない、2020 年 3 ⽉の頃、WHO1)は、新型コロナウイルスの主な感染源は⾶沫感染と接触感染であり、空気感染は特殊な医療⾏為の条件下でのみ発⽣するとしていました。つまり、感染対策としては、⼈と⼈との距離が⼤事で、空気は関係ない、というようなことを WHO は⾔っていたわけです。しかし、⽇本では、2020 年の 3 ⽉ 9 ⽇の時
点で、政府が専⾨家会議の⾒解として、いわゆる三密（①換気の悪い密閉空間、②多数が集まる密集場所、③間近で会話や発声をする密接場⾯）を防ぐべきことを提案し、「3 つの密を避けましょう」と呼びかけました。これは当時、極めて先駆的なことであり、感染症対策における換気の重要性を世界に先駆けて提案したものでした。その後、WHO は 7 ⽉になってやっと、換気不⾜の室内における⾶沫核（エアロゾル）感染の可能性を認め 2)、⽇本の「３密を避けましょう」が採⽤され、”Avoid the 3Cs”として推奨するようになりました。COVID19 やインフルエンザなどの感染症が感染者の⼝から発⽣した⾶沫が原因となって感受性者（感染する可能性のある⼈）が感染することは良く知られていると思います。このような⾶沫感染を避けるためには、感染者との個体距離が重要であり、⾶沫の⾶⾏距離を伸ばす室内の気流は避けるべきですが、⾶沫が気中で⽔分を失い、径が縮⼩し気中を浮遊する⾶沫核の暴露を防ぐためには、換気によって室内空気中の⾶沫核濃度を低減させることが⾮常に効
果的と⾔えます。では、どんな換気が望ましいのか、また、どのくらい換気をすれば、安⼼と⾔えるのか、まだまだわからないことも多いのが現状ですが、建築空気環境の分野で、概ねこの程度の換気量があれば⼗分ではないかと⾔われている値をどの様にすれば求めることができるのか、本稿で紹介をしたいと思います。本稿の執筆には、いろいろな⽂献を引⽤しておりますので、それぞれ詳しくは、⽂末の⽂献をご覧頂ければと思います。

換気の効果とはまず、換気の定義を明確にしておきたいと思います。コロナ禍では、換気と⾔えば窓を開けることが励⾏され、電⾞や教室や事務室で、窓開けが励⾏されました。しかし、窓を開けることだけが換気ではありません。様々な機械換気設備や中央式の空調設備を通して外気は供給されます。そこで、外気を導⼊し、室内で発⽣した汚染物を希釈・排出して、清浄な空気を保つことを「換気」と呼ぶことにします。COVID-19 感染防⽌の観点からは、換気は、室内で感染者から発⽣した咳やくしゃみ、会話や呼気に由来し、空気中を浮遊する粒径の⼩さな⾶沫や⾶沫核を室外に排出し、空気中の濃度を低減する効果を持つと⾔えます。ただし、重⼒の影響を受けて床⾯に落下する 60µm 以上の⼤粒径の⾶沫については、換気はあまり効果がありません。しかし、逆に⾔えば、COVID-19 の感染防⽌に対して、換気の効果が認められるということは、新型コロナウイルスが⽐較的⼩粒径の⾶沫核の内部でも感染⼒を維持した状態で⻑時間存在していることを⽰唆しているとも⾔えます。
ところで、空気感染では⾶沫核の濃度と暴露時間が感染⼒を決めるとされていますが、⾶沫核とは何でしょうか？医学的な分類では、⾶沫核は 5µm 以下の⼩さな粒⼦（固相）ということになっていますが、空気中を浮遊している限り、感染性の⾶沫核や⾶沫はいずれも問題になるわけですので、エアロゾルの状態（液相か固相か）によって⾶沫と⾶沫核とに分類する意味はあまり⼤きいとは思えません。しかし、室内でのエアロゾルの測定をしてみると、5µm 以上の粒⼦の個数は極めて少なく、浮遊性が低いことがわかります。その意味で

は、⾶沫核は空気中を浮遊するエアロゾルであると⾔っても間違いではなさそうです。ところで、感染防⽌対策のためには、感染者から⾶沫が連続的に放出されている状態下において、空気中を浮遊しているエアロゾルの濃度を感染⼒の観点で定量化する必要があります。
そ の ウ イ ル ス の 感 染 ⼒ は [quanta] と い う 単 位 で 定 量 化 さ れ て お り 、 空 気 中 の 濃 度 は[quanta/m3]で表されます。1 quanta とは感染性者の約 63%が感染するウイルス量のことであり、どのような感染症の原因となる細菌やウイルスに対しても、適⽤することができます。そのとき、感染確率は、以下の Wells-Riley 式 4)で表現することができ、感染性者が暴露された quanta 濃度に、呼吸量と暴露時間を掛けることで、暴露量が求まり、感染確率を知ることができます。
Wells-Riley モデル

P =1−e−n

ここで、
P：感染確率n：吸込ウイルス量（暴露量）[quanta]n = CavgQb D
ただし、Cavg : 時間平均ウイルス（quanta）濃度 [quanta/m3]
Qb : ⼈の呼吸量 [m3/h]
D : 在室時間 [h]つまり、Wells-Riley モデルにおける Cavg を換気によって⼗分に低減できれば、室内での感染を防ぐことができます。さて新型コロナウイルスを対象として、室内でのウイルス濃度計算式は、次式となります 4)。
ウイルス濃度計算式
dC
E= − λCdt
V

λ v : 換気回数 [1/h] ( = Q/V ) （Q は室の換気量 [m3/h]、V は室容積[m3]）C : ウイルス濃度 [quanta]λdep : 沈着・沈降率 [1/h] （=0.3）

t : 時間[h]k : ウイルス減衰率 [1/h] （=0.32）

E : ウイルス発⽣量 [quanta/h]k f : フィルター式空気清浄機のウイル

λ : ウイルスの減衰係数 [1/h]ス除去効果（相当換気量）[1/h]であり、（ ）内の数値は、REHVA のガイ

λ = λ v + λdep + k + k f

ダンス 4)での参考値

ここでは、⾮定常状態でのウイルス濃度を計算するために、やや複雑な式となっています
が、ポイントとしては、換気の効果はウイルスの減衰係数に含まれ、ウイルス濃度の低減には、換気だけではなく、沈降や沈着、ウイルスの不活化による減衰、空気清浄機による除去なども含まれるということです。また、定常状態を仮定すると、ウイルスの暴露量 n は次式で求められることになります。
n =Qb E D
λV

上式で換気の効果は λ のなかに換気回数 λv として⼊っており、換気回数と室容積が⼤きいほど、 λ vV ( = Q ) が⼤きくなり、n が減少し、感染確率を低く抑えることができるようになります。ただし、ここでの議論では、室内の⾶沫核濃度が⼀様で、完全混合の状態にあるものと仮定しています。実際には、⼈が呼吸する空気中の⾶沫核濃度には分布があり、⾼効率の換気⽅法の代表である置換換気（図 15)参照）や全⾯床吹き出し空調などが採⽤された室の場合には、⾶沫の濃度、つまりはウイルスの暴露量 n [quanta]を低く抑えることができ、感染防⽌に効果があります。換気は量だけではなく、その質（換気効率）も重要だということが⾔えます。

図１ 置換換気による感染リスク低減

5)

また、様々な条件の室内で、感染を防ぐための⼯夫として、内閣官房の新型コロナウイル
ス感染症対策分科会では、図 26)の様な様々な対策を図解して、説明をしています。

図 2 飛沫や飛沫核による感染を防ぐ空気の流れ

6)いずれも、定性的ではありますが、換気の効果や空気清浄機の効果によって感染リスクを低減するための優れた⼿法と⾔えます。

感染防⽌に必要な換気量は？
さて、それでは、今後 COVID-19 などの感染が拡がらないようにするためには、どの程度の量の換気が必要なのでしょうか。現在厚⽣労働省は COVID-19 に対する感染対策として最低限必要な換気量として、１⼈当たり 30m3/h の換気量を確保することを推奨しています。
この換気量は、建築物衛⽣法（建築物における衛⽣的環境の確保に関する法律）や建築基準法で規定されている⼆酸化炭素濃度 1000ppm にほぼ対応する換気量ですが、この換気量は室内での換気の⽬安として、⼈体から発⽣する汚染質を代表する⼆酸化炭素濃度として決められていますので、本当にコロナ対策として⼗分なものなのか、気になる⽅も多いのではないでしょうか。１⼈当たり 30m3/(h ⼈)の意味について、倉渕 7)は、以下のような試算をして説明しています。
１⼈当たりの換気量 30m3/(h ⼈)は、室内で感染者が 1 ⼈在室していたとして、事務作業時での感染者からの quanta 発⽣が 7.0 quanta/h、呼吸量が 0.54 m3/h、在室時間が 8 h とした場合に、「新たな感染者が 1 ⼈発⽣する確率に相当する換気量」に相当する。ただし、在室者が少ない場合には、1 ⼈の感染ということでも問題となるので、あくまでも、⼤⼈数が在室する部屋で適⽤すべき対策と考えられる。
1 ⼈当たりの換気量を確保する場合、室全体の換気量は在室者の⼈数に⽐例して増えるわ
けですから、⼈数が少ない部屋では当然換気量は少なくなり、ウイルス濃度が⾼くなります。全体⼈数が少ないので、たった 1 ⼈が感染すると⾔っても、感染確率は⾼まっているわ
けです。感染確率は、1 ⼈当たりの換気量で決まるわけではなく、室全体での換気量に依存していることに注意するべきだと⾔えるでしょう。
ただ、換気の良し悪しを最も容易に測定する⽅法として、室内の⼆酸化炭素濃度の測定は重要です。さらに⾔えば、定常状態が確認できれば、そのときの在室者をカウントして、おおよその⼆酸化炭素発⽣量を仮定した上で換気量を算出すれば、より正しい感染確率の評価が可能になると⾔えます。今後、最新の quanta の発⽣量のデータが整備されてくれば、換気による感染対策や、空気清浄機を⽤いた感染対策により、ウィズコロナ時代に相応しい、より安全な室内空気の維持管理ができるようになるものと夢⾒ています。

引⽤・参考⽂献
1)

WHO. Modes of transmission of virus causing COVID-19: implications for IPC precaution
recommendations, scientific brief 29 March (2020-3)

2)

WHO. Transmission of SARS-CoV-2: implications for infection prevention precautions,scientific brief,9 July (2020-3)

3)

公益社団法⼈空気調和・衛⽣⼯学会，新型コロナウイルス感染対策としての空調・衛⽣設備の運⽤について，http://www.shasej.org/oshirase/2103/covid19-4.pdf，(2021-4)

4)

REHVA, COVID-19 GUIDANCE Version 4.1 "How to operate HVAC and other building
service systems to prevent the spread of the coronavirus (SARS-CoV-2) disease (COVID19) in workplaces", REHVA, April 15, (2021-4)

5)

REHVA, Displacement Ventilation, REHVA Guidebook 23, (2017), p.1, REHVA

6)

新型コロナウイルス感染症対策分科会，感染拡⼤防⽌のための効果的な換気について，（2022-7），https://www.mhlw.go.jp/content/001020788.pdf

7)倉渕 隆，新型コロナ対策として換気量はどうやって決めるべきか？，空気調和・衛⽣
⼯学，第 95 巻，第 6 号，pp.3-9（2021-6），http://www.shasej.org/recommendation/COVID19/2021.06.04%20%20kaishi6.pdf

健康気象アドバイザー この人にきく

ヨガが「ちょっと不調」の緩和になりますように
ヨガインストラクター
加島 ハルナ― ⾃⼰紹介千葉県房総半島の⼀番下、南房総地域でヨガインストラクターとして活動している加島（かしま）ハルナです。20 代はスノーボードの競技者として、引退後は社会⼈として働きながらヨガや⾝体についてを学び、40 歳を機に 2015 年に埼⽟県から南房総へ移住しました。現在はアスリートを⽬指すキッズから 70 代の⽅までヨガを通して⾝体の使い⽅や⽇常の過ごし⽅をお伝えしています。
ヨガを通して⾻格のバランスや⾝体のはたらきの恒常性を保つ助けになることが私の望みです。

― 健康気象アドバイザー認定講座を受講したきっかけ
30 歳でヨガを始め、⼼と⾝体に様々な良い変化を感じた経験から「ヨガはなぜ⾝体に良いのか」を考えるようになり、⾝体のことや中医学など細々と学び続けています。今では予防医学への可能性も⼤いに感じています。 以前から「台⾵や⾬の前に不調になる」という声を時々⽿にしていましたが、2022 年の春にこの症状でお悩みの⽅が⾝の回りにたくさんいることを知り、調べていたところ佐藤純先⽣の記事に辿り着きました。
その記事を読んで「これはヨガが助けになるかもしれないな」と感じ、先⽣の本の購⼊と、同時期に知った本講座がいつでも受けられるオンデマンド開催だったので悩むことなく即申し込みました。

― 健康気象アドバイザー認定講座をヨガに⽣かす
私はヨガが⽇々の「ちょっと不調」の緩和につながることが望ましいと考えます。
普段動かさない（もしくは動きにくい）⾝体のパーツを動かしてトレーニングし、緊張しやすい部分をほぐすことにより筋⼒バランスを整え、それは姿勢改善や⾎流の改善にまでつながります。 そして他のスポーツには無い「呼吸法」は呼吸筋のトレーニングです。呼吸が正しく機能することにより⾃律神経にも働きかけることができると⾔われています。
ヨガを⽣活に取り⼊れている⽅のほとんどは上記のような効果を感じてヨガを続けているのではないでしょうか。現に慢性痛が軽くなったり、ヨガの後はぐっすり眠れたり、筋⼒がつくことにより疲れにくくなったり、胃腸の調⼦がよくなったり、さまざまな効果があるとフィードバックをいただいております。
「健康気象アドバイザー認定講座」の 15 講座の中では「⾎流」「⾃律神経」「運動」「姿勢」「慢性痛」など、ヨガでの効果が期待できることがたくさん含まれています。今までお伝えしていたそれらの効果が「気象病」や「天気痛」の改善にも期待できること、そしてセルフマッサージなどの対処法も含めて具体的にお伝えできるようになり、気象病に特化したクラスを開催したりとプログラムの幅が広がりました。 他、講座には⼀年を通しての養⽣法のヒントがたくさん含まれているので季節ごとの傾向、そして対策まで⽣徒さんにお話できるようになりました。
・冬に起きやすい⼆⼤疾病とは・冬はなぜ肩が凝るのか
・汗をかくことの⼤切さ
・姿勢と⾃律神経、天気痛の関係性・⾎流とお肌の⽔分量の関係 ・季節ごとの⾷養⽣ などなど
⽣徒さんも⾃⾝に当てはまることだとすごく熱⼼に⽿を傾けてくださいます。⽇常の「ちょっと不調」を改善できれば、中医学でいうところの「未病治」にもつながると考えています。
［注］ 未病とは：病気には⾄らない不調。
「冷え」や「疲れやすさ」等もこれにあたる。
未病治とは：未病のうちに改善・治癒できること。免疫⼒とも関わる。

― 座学の講座を開催
認定講座の受講終了後、すぐに「気象病・天気痛のおはなしと対処法」という 90 分の座学講座をオンラインで開催しました。 天候や気圧、気温や湿度がどう私たちの⾝体に影響するのか、どんな症状や病気を引き起こすのか、⾃律神経との関係性、そしてヨガや⽇常でできる予防法・対処法をお伝えしました。
2022 年は合計 2 回この講座を開催し、レッスンに参加されている⽣徒さんはもちろん普段ヨガに参加されていない⽅やヨガインストラクターの先⽣⽅からも受講のお申し込みをいただきました。 同時期にこの講座にちなんだヨガクラスも開催（対⾯・オンライン）し、知識だけではなく⾝体でも実感してもらえたと思います。今後も定期的にお伝えしていく予定です。

講座で使用したテキストの一部

― たくさんの⽅に受けていただきたい健康気象アドバイザー認定講座
現代⼈は⼼⾝ともにたくさんの悩みや不調を抱えている⽅が多いと思います。⼀つ⼀つの対処法も必要ですが、さまざまな観点から予防や対策をしていくことも⼤切だと感じています。
（これも中医学の考えです。
） 毎年問題になる熱中症をはじめ気象病・天気痛やスキンケア、⾐⾷住に関わることまで 15 ⼈の先⽣⽅がそれぞれの専⾨的な視点で伝えてくださっているこの講座はきっと実際に悩みを抱えている⽅はもちろん、さまざまな職業の⽅に役⽴つことでしょう。 可能性は無限⼤です。 前述しましたが私のように地⽅に住んでいたり、決まった時間を作ることが難しい⽅でも好きな場所・時間に受講できるオンデマンド開催はとても助かりました。
このような素晴らしい講座を⾃宅で学べたことに感謝します。

報告事項
特定⾮営利活動法⼈ バイオクリマ研究会 令和 4 年度 開催事業⼀覧
⽉ ⽇

事業

備考

4 ⽉ 23 ⽇

2022 年度第 1 回理事会（オンライン会議）

5 ⽉ 14 ⽇

2022 年度第 1 回認定講座 WG（オンライン会議）

5 ⽉ 21 ⽇

2022 年度第 1 回普及啓発 WG（オンライン会議）

講座動画

第 15 期健康気象アドバイザー認定講座

配信期間① バイオクリマ概論Ａ(気候､地理)①加賀美雅弘(東京学芸⼤学教授)

6⽉ 1⽇② バイオクリマ概論Ｂ(⽣理､⽣活)②紫藤治(島根⼤学教授)〜③ ⼊浴概論③早坂信哉(東京都市⼤学教授)

6 ⽉ 30 ⽇④ 循環器疾患④福永篤志(公⽴福⽣病院脳神経外科)(ｵﾝﾃﾞﾏﾝﾄﾞ)⑤ 気象と花粉症の関係⑤南利幸(南気象予報⼠事務所)⑥ 天気痛のメカニズム⑥佐藤純(中部⼤学教授)⑦ 気象と住まい⑦松原斎樹(京都府⽴⼤学特任教授)⑧ ⾐服と気候⑧⽥村照⼦(⽂化学園⼤学名誉教授)⑨ スキンケアと季節の過ごし⽅⑨岡⽥ルリ⼦(聖カタリナ⼤学教授)⑩ 気候変動と健康⑩⼭⼝隆⼦(法政⼤学准教授)⑪ ⽇本の気候と薬膳⑪⽯⽥よしみ(国際中医薬膳師,気象予報⼠)⑫ 気象・気候と感染症の流⾏⑫橋⽖真弘(東京⼤学⼤学院医学系研究科教授)⑬ 熱中症⑬寄本明(滋賀県⽴⼤学名誉教授)⑭ 環境と運動

⑭⽥中英登(横浜国⽴⼤学教授)⑮ 気象と⾷品市場動向⑮常盤勝美(㈱TrueData、流通気象コンサルタント)

6⽉ 4⽇

第 15 回 通常総会

6 ⽉ 25 ⽇

2022 年度第 2 回理事会(オンライン会議)

7⽉ 2⽇

2022 年度第 2 回普及啓発 WG（オンライン会議）

7 ⽉ 16 ⽇

2022 年度第 2 回認定講座 WG（オンライン会議）

12 ⽉ 24 ⽇

2022 年度第 3 回理事会（オンライン会議）

10 ⽉ 18 ⽇

ニュースレターVol. 10 発⾏

1⽉7 ⽇

2022 年度第 3 回認定講座 WG（オンライン会議）

3 ⽉ 18 ⽇

2022 年度第 4 回理事会（オンライン会議）

3 ⽉ 31 ⽇

ニュースレターVol. 11 発⾏

COVID-19 感染対策のため書⾯決議で開催

バイオクリマ研究会 役員
理事⻑

稲葉 裕(順天堂⼤学 名誉教授)

監 事

堀越 哲美 (無職)

理 事

松原 斎樹 (京都府⽴⼤学 特任教授 )重⽥ 祥範 (公⽴⿃取環境⼤学 准教授)
紫藤 治(島根⼤学 教授)

⼭⼝ 隆⼦ (法政⼤学 准教授)
福永 篤志 （公⽴福⽣病院 脳神経外科 医師）
橋本 剛（筑波⼤学 教授）

兼⼦ 朋也 （関東学院⼤学 准教授）
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