健康・スポーツ・トレーニング・趣味・こども教室総合体育館Kids要申込三郷市茂田井2☎ 048−953−6121休館日：第2・4・5月曜日ホームページインスタグラム5/7〜6/25 （全８回）①10：00〜10：50 ②11：00〜11：5014：00〜15：00●定員/各15組（抽選）●参加費/5,000円●持ち物/運動のできる服装（裸足で行います）●申込み/3月30日（土）午前10時から4月7日（日）午後5時までにホームページより。●講師/富澤 由貴シルバー世代を対象にした、ゼロから始める運動プログラム。体の矯正とメンテナンスのプロが一生動ける体づくりのヒントをやさしく教えます。

総体総体スピード＆アジリティ教室ミニハードルを使った、アジリティトレーニングを行います。ハンドボール、バスケ、サッカーなど様々なスポーツの基礎となります。今習っているスポーツのレベルアップに!!

ソフトエアー剣だから当たっても痛くありません。初めに基本的ルールから学び、最後には試合まで行います。大人の参加者もOKです。ご家族揃ってご参加ください。
●定員/20名（当日、先着順）●参加費/無料●運動できる服装 ※裸足で行います。●申込み/当日、直接会場へ細川 貴子 先生※開催日時は、総体HPをご覧ください。

毎月2〜3回16歳以上のかた開催日は、総体HPをご覧くださいボクササイズ 14：00〜15：00成人フットサル教室①10：00〜11：00バレトン教室 ②11：15〜12：15初心者、女性のかた歓迎。
楽しく汗を流そう。

バレエ・ヨガ・フィットネスを融合させたエクササイズボクササイズは、有酸素運動と無酸素運動を一緒に行えるエクササイズです。男女関係なく、だれでも簡単に始めることができます!!
脂肪燃焼効果は、ウオーキングの3倍!?

●定員/30名（当日、先着順）●参加費/男性1,000円/回、女性500円/回●持ち物/室内用運動シューズ●申込み/当日、チケットを購入し会場へ●定員/15名（申し込み順）●参加費/500円/回●持ち物/動きやすい服装、ヨガマット●申込み/3月29日（金）午前10時から電話●講師/松原 史宜●定員/30名（当日、先着順）●参加費/500円/回●持ち物/室内用運動シューズ、ヨガマット●申込み/当日、直接会場へ●講師/加藤みのり

4かるぽーと運動不足を解消したい、新しいスポーツにチャレンジしたい、でも、一緒にスポーツをやってくれる相手がいなくて困っている・・・総合体育館で一緒に体を動かしましょう！スタッフがお相手します！種目は、卓球・バドミントン・ミニソフトテニス・モルックなど。※プロフェッショナルなかた、グループでの参加はお断りします。
●参加費/200円/回●持ち物/室内用シューズ●申込み/当日、チケットを購入し会場へ総体16歳以上のかた4/5・19、5/10・24、6/14・28どなたでも毎月2〜3回程度わいわいチャレンジスポーツ●各300円/回※共通回数券3,000円（11枚つづり）●持ち物/フィットネス体操：室内用運動シューズ、ヨガマット ピラティス：ヨガマット●申込み/当日、チケットを購入し会場へ●講師/フィットネス体操：関口 幸、ピラティス：細川 貴子 ※お子様を連れての入場は出来ません。※令和6年4月より、参加費が上記価格に変更となります。

総体19：00〜20：45要申込関口 幸 先生フィットネス体操10：00〜11：00ピラティス11：15〜12：30★フィットネス体操は、エアロビクスの動きで脂肪燃焼や体力向上を目指します。
★ピラティスは、骨格を整え代謝を上げ、痩せやすい体つくりを目指します。体の硬いかたでも無理なく行える動作がたくさんあります。
どちらもお気軽に参加できますので、是非、お越しください!!

総体総体18歳以上のかた16歳以上のかたフィットネス体操/ピラティス開催日は、総体HPをご覧くださいスポーツチャンバラ教室毎週総体14：00〜16：00●定員/30名（当日、先着順）●参加費/1〜3年生 500円/回、4〜6年生 800円/回●持ち物/室内用運動シューズ●申込み/当日、直接会場へ●講師/平沼 恭史郎総体総体参加費/無料Kids①18：00〜18：50 小学1〜3年生②19：00〜19：50 小学4〜6年生●定員/各クラス40名（当日、先着順）●参加費/キッズクラス500円/回、小学生クラス800円/回●持ち物/室内用運動シューズ、持参できるかたはフットサルボール●申込み/当日、直接会場へ●講師/秋山 康太どなたでも●定員/20名（申し込み順）●参加費/無料●持ち物/室内用運動シューズ、ヨガマットもしくは厚手のタオル類●申込み/4月5日（金）午前10時から電話または直接小学1〜6年生毎週●水曜日 小学生クラス（小学3〜5年生）16：40〜17：50●金曜日 ①キッズクラス（4〜5歳）15：50〜16：50②小学生クラス（小学1・2年生）16：30〜17：45※少年団、チームに選手登録していても誰でも参加ができます。

※祝日は除く参加費/無料100歳まで動ける体づくり子どもサッカー教室 Kids毎月第1・3おおむね60歳以上のかたマット、跳び箱、ボール、みんなで遊んで踊ったり、体を動かす楽しさを体験しましょう。
① 2歳クラス（R4.4/2〜R5.4/1生まれ）② 3歳クラス（R3.4/2〜R4.4/1生まれ）

・毎月1回要申込5/7・14・21春の親子体操教室4歳〜小学校5年生毎週総体〒341-0025総体2・3歳児とその保護者16歳以上のかた4月〜10月 /毎月1〜2回開催日は、総体HPをご覧くださいヨガ11：30〜12：30ヨガを行うことで、むくみや冷えの解消、免疫力アップ、血流改善、柔軟性向上、体幹強化、姿勢改善の効果があります。
●定員/30名（当日、先着順）●参加費/500円/回●持ち物/ヨガマット●申込み/当日、直接会場へ●講師/岩本 彩2024年3月号 〔参加費・入場料の記載のないものは無料、申込み少数の場合は中止あり〕〔申込み・問い合わせは、各施設へお願いします〕※休館日が国民の祝日にあたる場合は開館いたします。
また、休館日以外にも年末年始休み（12月28日〜1月4日/陸上競技場公園は12月29日〜1月3日）と施設点検のための臨時休館及び開館時間を短縮する場合があります。
総体要申込高州地区文化センター0〜3歳のお子様と産後２ヶ月以降の母親毎週①べビトレヨガ 10：00〜10：50Kids※首すわりから未就園児の子とママトレ〒341-0037 三郷市高州3-60-1※お子様連れ可（１名まで）☎ 048−955−6600親子で楽しめるベビトレヨガ。
産後のママの心と身体のケアと、お子様の体幹・可動領域upや脳トレーニングに！
そして、ママとお子様が一緒に身体を動かして、Smileな時間を過ごしませんか？

休館日：毎週月曜日申込みはコチラのQRコードから●定員/各10組（申し込み順）●参加費/1,300円/回初回500円で体験会実施☆お得な回数券あり●持ち物/運動のしやすい服装、ヨガマット●申込み/右記QRコードからお申し込みください●講師/ベビトレヨガインストラクター山田晃帆ホームページはこちらから高州高州要申込小学生要申込Kids4/27要申込小学生10:00〜11：30こいのぼりデコサンドイッチかわいい、たのしい、おいしい。子どもの日にぴったりな、こいのぼりのフルーツサンドイッチを作ろう。
●定員/８名（申し込み順）●参加費/200円●持ち物/エプロン、バンダナ、手拭きタオル●申込み/3月30日（土）午前10時から電話又は直接50歳以上のかた5/9・23、6/6・20、7/4・184月〜翌年3月（月２回）※開催日は、高州HPをご覧ください。

①13：30〜14：20 ビギナークラス②14：45〜15：35 ミドルクラス③16：00〜16：50 スキルアップクラスキッズブレイクダンス高州②ママトレヨガ 11：00〜11：5013:30〜15:00健康寿命と認知症予防運動Kidsレクリエーションを交えた運動と笑いで、健康寿命を延ばしましょう。認知症予防として効果があります。

3クラスに分け、ダンス初心者や運動が苦手な子からブレイクダンス経験者まで、レベルにあった指導をします。

●定員/20名（申し込み順）●参加費/2,000円（６回分）●持ち物/運動のできる服装・汗拭き用タオル・約80ｃｍ以上のフェイスタオル（運動用）・飲み物・室内用シューズ・靴入れ袋●申込み/3月28日（木）午前１０時から電話又は直接●講師/勝呂 陽子● 定 員 / 若 干 名（ 申し 込 み 順 ）● 参 加 費/1,500円（月額）●持ち物/室内用シューズ●申込み/3月23日（土）午後2時からホームページより。●その他/お申込み前に実施要項をご確認ください。

高州要申込新・年中〜小学２年生４月〜翌年３月5/11小学生10：00〜11：00高州高州Kids要申込5/12どなたでも参加費/無料10：00〜14：00雨天の場合は5/19（日）に延期フェイクアイス作りフラピクニックinみさと公園まるで本物みたい！
紙ねんどで本物そっくりなフェイクアイスを作ってみよう。マグネットとしても使えます。

会場：県営みさと公園（高州3-362）市内を中心に活動しているサークルによるフラダンスパフォーマンス、体験、ランチ交流会を行います。

●定員/８名（申し込み順）●参加費/150円●申込み/4月6日（土）午前10時から電話又は直接●持ち物/ランチ交流会は、お弁当・敷物をご持参ください。●申込み/当日、直接会場へ●その他/駐車場は、みさと公園をご利用ください。

令和６年度キッズ体操クラブKidsマット、跳び箱、鉄棒などの基本運動を楽しく指導します。
●クラス・曜日・時間①年中クラス 金曜日 15：00〜16：00②年長クラス 水曜日 15：00〜16：00③1年生クラス 金曜日 16：10〜17：10④2年生クラス 水曜日 16：10〜17：10●講師①③岩﨑 伸枝 ②④菅野 隆司●定員/各クラス20名（申し込み順）※空き募集の為、定員になりしだい締め切りとなります。
●参加費/3，000円（月額）※別途スポーツ安全保険800円（年額）●申込み/受付中、電話またはホームページより高州地区体育館13：00〜16：00サークル支援事業 パンづくりおいしいパンを作ろう！はじめてのかたでも優しくお教えいたします。
作成するパン/バターロール、あんぱん（変更となる場合があります）●定員/20名（申し込み順）●参加費/500円●持ち物/エプロン、三角巾●申込み/4月7日（日）午前10時から5月5日（日）午後5時までに電話又は直接●講師/佐藤 富子〒341-0037 三郷市高州3-29☎ 048−956−7871休館日：毎週月曜日ホームページはこちらから〔取得した個人情報は、安全に管理し、目的以外では使用しません〕Kids3/24高校生以下とその家族参加費/無料10：00〜16：00高体1216歳以上のかた高体高州5/要申込要申込16歳以上のかた参加費/無料5/11〜2/1（毎月1回）14：00〜16：30春の子ども無料開放ミニソフトテニス教室バドミントン、卓球、バスケットボールを楽しめます。この機会に、ご家族やお友達とご利用ください。

三郷市発祥のニュースポーツを基本から楽しく学べます。※詳しくは、初回に日程カレンダーを配布しますが、お電話、ホームページでもご確認できます。

●参加費/無料●持ち物/室内用運動シューズ●申込み/当日、直接会場へ●定員/15名（申し込み順）●持ち物/運動のできる服装、室内用運動シューズ●申込み/4月6日（土）午前10時から電話又は直接●協力/三郷市ミニソフトテニス協会かるぽーと2024年3月号5料理・手芸・体操・こども教室・親子教室・展示会・発表会彦成地区文化センター休館日：毎週月曜日ホームページはこちらからおおむね1〜4歳児と保護者4/12、5/10、6/14、7/12、9/13各金曜日 10：00〜11：00Kids参加費/無料0〜1歳児と保護者4/19、5/24、6/28、7/26、9/27各金曜日 10：30〜11：30えほんのひろばにこにこひろば絵本の読み聞かせや、手遊びなどを行います。
「なかなか本を読んであげる時間を作れない」、「どんな本を選んだらいいかわからない」というパパもママも気軽に参加しませんか？

地域の民生委員・児童委員が、子どもや子育てに関する支援をしております。当日に直接お越しください。発育測定・育児相談など行います。お気軽にご参加ください！

●申込み/当日時間までに直接会場へ●申込み/当日時間までに直接会場へ彦成彦成

55/どなたでも5/18・19 ・Kids彦成☎ 048−958−3113参加費/無料彦成〒341-0052 三郷市彦野1-161彦成Kids274/要申込小学生10：00〜12：00オリジナルシーリングスタンプをつくろう！
グルーガンと、星の飾りやきれいなラメを使って、自分だけのシーリングスタンプを作ろう！実際に手紙の封に使って、手紙を出してみよう！
●定員/8名（申し込み順）●参加費/200円●申込み/3月26日（火）午前10時から電話又は直接センターで活動するサークルの作品展示・実演発表・体験会です。ミニまつりも開催！

10：00〜16：00（19日は14：00まで）彦成Kids55/要申込小学生10：00〜12：00かしわもちをつくってみよう！

彦成地区文化センター利用者発表会要申込16歳以上のかたひょうたんアート体験13：00〜15：00端午の節句に柏餅を作って食べよう！粉からこねて、蒸してつくるよ！
（餡はこしあんを使用する予定です。柏の葉は使用しません。）希少品種「つる首ひょうたん」ランプ（台座付）を制作します。下書きがあるので初心者でも難しくありません。お気軽にご参加ください。

●定員/6名（申し込み順）●参加費/250円●持ち物/エプロン、三角巾、手拭き用タオル、持ち帰り用布袋、持ち帰り用容器●申込み/3月26日（火）午前10時から電話又は直接●定員/10名（申し込み順）●参加費/1,500円●申込み/3月31日（日）午前10時から電話又は直接●講師/ひょうたんアートsino 笹原常子彦成東和東地区文化センター285/10：00〜12：00針と糸で編むビーズステッチで、マルチホールビーズを使った自分だけのオリジナルアクセサリーを作ってみませんか。留め具はマグネットなので着け外しも簡単です。お申し込みの際にホワイトとシックの2種類からお選びください。
●定員/10名（申し込み順）●参加費/2,200円●申込み/3月26日（火）午前10時から電話又は直接236/要申込小学生以上10：00〜12：00ユニバーサルスポーツ体験ボッチャ、モルックを知って楽しもう！
「ボッチャ」、「モルック」を体験します。家族や仲間、誰もが気軽に楽しめるスポーツです。
●定員/50名（申し込み順）●持ち物/室内シ
ューズ、動きやすい服装●申込み/3月31日（日）午前10時から電話又は直接●協力/彦成地区スポーツ推進委員会〒341-0034 三郷市新和3-261-2☎ 048−953−0211休館日：毎週月曜日東和ビーズステッチのネックレス彦成要申込16歳以上のかた毎月第３要申込参加費/無料どなたでも13：30〜15：30スポーツチャンバラ教室みんなで楽しく対決しよう！お気軽にご参加ください。
ホームページはこちらから●定員/30名（申し込み順）●参加費/無料●持ち物/運動できる服装、タオル、飲み物●申込み/受付中●協力/三郷市スポーツチャンバラ協会東和214/Kids小学生以下の親子東和親子でパン作り10：00〜12：00親子で楽しくパン作り♪ぐるぐるパンを作ります。
●定員/８組（申し込み順）●参加費/500円●持ち物/エプロン・三角巾・手拭きタオル●申込み/3月26日(火)午前10時から電話又は直接6かるぽーと東和要申込Kids要申込234/1〜3歳児とその保護者10：30〜11：20親子運動あそび教室要申込16歳以上のかた参加費/無料10：00〜11：30整理収納術を学ぼう〜（月２回）親子で楽しく運動し、７つの力を育てましょう！
「柔軟性・バランス・支える力・引き付ける力・跳ねる力・投げる力・走る力」踊ろう遊び歌、歌おう！英語の歌も毎回楽しく学べます。

284/●定員/１５組（申し込み順）●参加費/初回（4/23）体験会のみ３００円 通常は700円/回●持ち物/水分補給ドリンク●申込み/3月29日(金)午前10時から電話又は直接●講師/村山しのぶ※日程はお問い合わせください。衣替えの季節にお片づけをするのはいかがですか？片づけの手順とコツをお伝えします！終活整理も学んでみましょう。
●定員/15名（申し込み順）●申込み/3月27日(水)午前10時から電話又は直接●講師/整理収納アドバイザー2024年3月号 〔参加費・入場料の記載のないものは無料、申込み少数の場合は中止あり〕〔申込み・問い合わせは、各施設へお願いします〕※休館日が国民の祝日にあたる場合は開館いたします。また、休館日以外にも年末年始休み（12月28日〜1月4日/陸上競技場公園は12月29日〜1月3日）と施設点検のための臨時休館及び開館時間を短縮する場合があります。

どなたでもアート書道10：30〜12：0015要申込6/参加費/無料小学生以下の親子10：00〜11：00みんな☆おいでよ温かい雰囲気が出せる筆文字アート。初めての方でも、味のある文字を描くコツをお教えます！

みんなで簡単なおやつ作りをしよう！工作も体験できます。

●定員/15名（申し込み順）●参加費/各回1,000円●持ち物/ぺんてる筆ペン(顔料インキ・中字）持ち帰り用袋●申込み/3月28日(木)午前10時から電話又は直接●定員/８組（申し込み順）●参加費/無料●持ち物/エプロン・三角巾●申込み/3月23日(土)午前10時から電話又は直接●協力/東和東第一地区民生委員・児童委員協議会東和5/10、6/21、7/19東和東和KidsKids要申込どなたでも参加費/無料15・16 ・6/10：00〜16：00(16日は14:00まで)東和東地区文化センター利用者発表会センターで活動するサークルによる成果発表会です。カラオケやダンスの発表、陶芸や手芸等の作品展示をおこないます。そのほか、御朱印展示や、バルーン体験、とれたて野菜販売、軽食の販売もあります。みなさまのお越しをお待ちしております♪
１５日（土）11：30〜11：50 フルート演奏１６日（日）13：40〜13：55 魅惑のベリーダンスショー●申込み/当日、直接会場へコミュニティセンター参加費/無料16歳以上のかた15：30〜17：00東和軽スポーツクラブ ボッチャ〒341-0044 三郷市戸ヶ崎2-654☎ 048−955−7201休館日：なしボッチャは、誰もが楽しめるスポーツです。毎月定期的に身体を動かし、健康なからだ作りと、ゲームによる脳トレで若さを保ちましょう！

ホームページはこちらから●定員/60名程度（申し込み順）※前年度のクラブ会員継続を、優先しています。●持ち物/運動できる服装、室内シューズ、飲み物●申込み/3月22日(金)午前10時から電話又は直接●協力/三郷市ボッチャ愛好会どなたでも1・2 ・料金/無料10：00〜16：00（2日は14：00まで）コミュニティセンター利用者発表会【展示部門】センターで活動する文化系サークルの成果発表会です。絵画や折り紙、鎌倉彫などの展示をおこないます。
「フリーマーケット」出店者募集対 象 三郷市在住のかた定 員 5区画出展料 ５００円/１区画（長机1本分）申 込 3月30日（土）午前10時から電話又は直接※飲食物販売・営利目的は不可。
※詳細はお問い合わせください。

4/1〜9/30① 9:00 〜 ②11:00〜③13:00〜 ④15:00〜ホールのピアノを弾いてみようグランドピアノ(YAMAHA G3E)を９０分単位で貸し出します。
（空き時間のみ）持込み楽器の練習もできます。
※営利目的での利用は不可※中学生以下は保護者同伴●料金/90分1,000円●申込み/利用日の１ヶ月前の同日、午前10時から電話※受付16時まで●※詳しくはお問い合わせください。

コミコミ6/三郷市在住・在勤・在学のかた6/8・9 ・コミコミ東和要申込月２回程度要申込要申込16歳以上のかた4/17・24、5/8・15・22＜全５回＞ 19：00〜20：00夜の「ハタヨガ」誰でも簡単にできるメニューとなっています。
身体と心を柔軟にして、整えていきましょう。
●定員/３０名（申し込み順）●参加費/２，５００円（５回分）●持ち物/ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル●申込み/3月23日(土)午前10時から電話又は直接●講師/黒木 恵子どなたでも料金/無料9：00〜16：00（9日は14：00まで）春の山野草展示会出品点数約100点。山野草、古典植物、盆栽などの展示と相談会を行います。

●協力/三郷山草会コミコミ

17/7/どなたでも料金/無料13・14 ・フウラン花の展示会要申込16歳以上のかた初めての野生らん講座 9：30〜11：30サークルメンバーが自慢の花を披露します。
相談会も行います。

要申込16歳以上の女性4/8〜翌年3/10 （通年）※日程はお問い合わせください。
①9：30〜10：30 ②11：00〜12：00骨盤調整エクササイズ身体のゆがみを調整して、すっきりボディを手に入れよう！
※お子様連れでの参加はできません。

珍しい葉の模様や色彩の美しさから、江戸時代から人々に親しまれてきた蘭。これから始めるかたも、今までやってもうまくいかなかったかたも、上手に育てる栽培テクニックを学びましょう。
●定員/１０名（申し込み順）●参加費/１,５００円●持ち物/園芸用はさみ、筆記用具、タオル●申込み/6月1日(土)午前10時から電話又は直接●協力/野生らんの会コミ9：00〜16：00（14日は14：00まで）●協力/野生らんの会〔取得した個人情報は、安全に管理し、目的以外では使用しません〕●定員/各40名（申し込み順）●参加費/500円/回（当日払い）●持ち物/ヨガマット又は厚めのバスタオル、足の長さ2倍くらいの紐（着物の腰紐など）、飲み物、汗拭きタオル●申込み/3月25日(月)午前10時から電話又は直接●講師/ＲＵＭＩＫＯかるぽーと2024年3月号

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鷹野鷹野文化センター鷹野（公財）三郷市文化振興公社管理施設・・・文化会館、鷹野文化センター、コミュニティセンター、東和東地区文化センター、彦成地区文化センター、高州地区文化センター総合体育館、高州地区体育館、セナリオハウスフィールド三郷(三郷市陸上競技場公園)、三郷スカイパークどなたでも4/料金/無料26・27・28 ・ ・5/11三郷演劇祭〒341-0035 三郷市鷹野4-70☎ 048−956−9010休館日：なしホームページ

Ｘ要申込3日間にわたり、16校の高校演劇部がフレッシュな演技を披露します。笑いあり、涙あり、各校の個性が爆発するステージをお楽しみください。28日にゲストとして吉川市民団体のオアシスが参加します。
26日 開場10:0027日 開場 9:3028日 開場10:30小学生以上のかた第１4回ワンコイン寄席吉原馬雀落語会開演10:30開演10:00開演11:00開場13：30開演14：00※詳しいスケジュールは決まり次第、鷹野文化センターのHPにてお知らせいたします。

毎 回 好 評を博しております鷹 野 文 化センターワンコイン寄席。90分3席の熱演です。土曜日の午後、ワンコインで気軽に落語を楽しんでみませんか。

●定員/298名（自由席）●申込み/当日、直接会場へ●定員/298名（自由席）●料金/500円※未就学児は入場できません。●申込み/発売中、電話又は直接鷹野文化センター 自主公演 のチケットがつの（入場料）「安い」5鷹野どなたでも6/13〜27料金/無料9：00〜17：00文化芸術作品展期間中、鷹野文化センター利用サークル『絵手紙みぎわ』による作品の展示をおこなっています。どなたでも自由にご覧いただけますので鷹野文化センターにお立ちよりの際は是非ご覧ください。
●申込み/開催期間中、直接会場までお越しください。●出展/絵手紙みぎわ

8かるぽーとプロモーターを介さず、企画・運営をおこなっています。

音響・照明などの舞台操作を鷹野職員でおこなっています。

当館の機材のみを使用するのでレンタル費がかかりません。

理由！

チラシやポスターのデザインを業者に頼まず自主制作です。

ネット予約ならいつでもお申込みできます。
「氏名」「 電話番号」「メールアドレス」の3つの入力で簡単です。
お支払いは公演当日でOK!

チケットの作成や販売を当館でおこなっています。

当館では、地域のかたに低料金で質の良い公演を楽しんでいただく為に様々な工夫をしております。初めての方も是非、一度お越しください。

2024年3月号 〔参加費・入場料の記載のないものは無料、申込み少数の場合は中止あり〕〔申込み・問い合わせは、各施設へお願いします〕