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Occupational Health Promotion Center ■□■□■□■□■□--- ２０１３／１１／ １--おおいた産保メールマガジン 第 １０７号
発行：大分産業保健推進連絡事務所 代表 嶋津 義久
http://www.oita-sanpo.jp/■□■□■□■□■□
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ＩＮＤＥＸ◆ 相談員の窓 ◆最近話題の長寿遺伝子（サーチュイン）について◆ お知らせ ◆【平成２４年「労働者健康状況調査」結果が公表されました（厚生労働省）】【「職場のパワーハラスメント対策ハンドブック」の配布と「パワーハラスメント対策支援セミナー」全国開催のお知らせ（厚生労働省）】【「飲食店経営者向けの労働災害防止のためのポイント」が公表されました（厚生労働省）】【「荷役作業安全ガイドライン」が公表されました（厚生労働省・陸災防）】【胆管がんなど４つの疾病が労災補償の対象となる業務上疾病となりました（厚生労働省）】【中小企業の経営者の皆様へ ～講演会のお知らせ～】◆ 研修・セミナーのご案内（ １１月・１２月 ）◆◆ 関係機関の動き◆◇+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+◇◆◆ 相談員の窓 ◆最近話題の長寿遺伝子（サーチュイン）について
基幹相談員 田吹 好美（翔労働衛生コンサルタント事務所 所長）
厚生労働省が発表した「２０１２簡易生命表」によると、日本人女性の平均寿命は８６．４歳、男性は７９．９歳で、女性は２年ぶりに世界１位に返り咲き、男性は過去最高とのことでした。。
一方、急激な高齢化の進展で、人口に占める高齢者の割合は増え続け、５０年後には６５歳以上の老年人口は約４割を占めると推計されています。平均寿命が延びると同時に、寝たきりや介護を要する高齢者が増えることが懸念されます。
ただ長生きをするだけでなく、「健康寿命（健康上の問題 で日常生活が制限されることなく、介護を必要とせず、自立した生活ができる期間）」を延ばすことが求められます。そこで、最近アンチエイジングの鍵として話題の、長寿遺伝子（サーチュイン）についてレポートします。
● 長寿遺伝子（サーチュイン）とは長寿遺伝子とは、体内でとても重要な役割を担っている酵素です。細胞の損傷を防いだり、老化を遅らせ若さを保つ働きがあり、抗老化遺伝子とも呼ばれています。最初に発見されたのは、２００３年、アメリカのマサチューセッツ工科大学のレオナルド・ガレンテ博士による酵母の長寿遺伝子です。
ヒトには７種類の長寿遺伝子があることが判明されており、それぞれ働きや存在する場所が異なると考えられています。

● 長寿遺伝子のスイッチは普段はオフ
長寿遺伝子は、誰もがもっている遺伝子なのですが、普段はスイッチがオフの状態になっています。が、一度、活性化のスイッチが入ると長寿遺伝子としての役割を担います。この遺伝子が働いているかどうかが、老化の速度に影響を与えるとのことです。
● 長寿遺伝子のスイッチをオンにするのは長寿遺伝子のスイッチを入れるために重要な方法として、以下の３点が知られています。
① 適度な運動運動による筋肉の収縮が長寿遺伝子を活性化させます。
「ウォーキングよりやや強く ジョギングよりもやや弱い」程度の運動が理想的とされています。おすすめは「インターバル速歩」。「ゆっくり歩く」と「速く歩く」を３分ずつ交互に５回繰り返し、全体で３０分週５回以上行うことです。
② カロリー制限
空腹が長寿遺伝子を活性化させます。また、良く「噛む」ことも脳を刺激します。
ビタミンやミネラルなどの栄養素は十分に摂りながら、日頃摂り過ぎがちな炭水化物や脂質、タンパク質は必要に応じて抑えます。
「腹七分目」を目安にカロリー控えめでバランスのよい食生活が目標です。
③ 抗酸化食品（レスベラトロール）の摂取「レスベラトロール」は、抗酸化食品として知られるポリフェノールの一種です。
長寿遺伝子を活性化させる事が判明し、最近注目を集めています。赤ブドウの皮やピーナ
ツの薄皮、赤ワインなどに含まれます。
まだまだ不解明な点もあり研究途上の分野ですが、今後、数十年の研究の中で寿命や老化と深くかかわる遺伝子がさらに解明されていくと期待されます。
健康寿命の延伸を目指し、今できることから始めましょう。
◆◇+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+◇◆◆お知らせ◆【平成２４年「労働者健康状況調査」結果が公表されました（厚生労働省）】
厚生労働省は、平成２５年９月１９日に「平成２４年労働安全衛生特別調査（労働者健康状況調査）」の結果をとりまとめ公表した。これによると「職業生活に関して強い不安、悩み、ストレスを感じる事柄がある」とした労働者の割合は６０．９％などとなっています。
詳しくは 「労働者健康状況調査概況」⇒
http://www.mhlw.go.jp/toukei/list/dl/h24-46-50_01.pdf【「職場のパワーハラスメント対策ハンドブック」の配布と「パワーハラスメント対策支援セミナー」全国開催のお知らせ（厚生労働省）】
職場のパワーハラスメントの予防・解決に向けた取組を推進するため、企業の取組の好事例などを紹介した「職場のパワーハラスメント対策ハンドブック」が作成されました。ハンドブックは、都道府県労働局や労働基準監督署などで配布するほか、ポータルサイト「あかるい職場応援団」からも無料でダウンロードできます。
◇職場のパワーハラスメント対策ハンドブック⇒ http://www.no-pawahara.mhlw.go.jp/download.html◇パワーハラスメント対策支援セミナー⇒ http://www.no-pawahara.mhlw.go.jp/events/index【「飲食店経営者向けの労働災害防止のためのポイント」が公表されました（厚生労働省）】
飲食店における労働災害防止のために、飲食店の労働災害発生状況事例の傾向と対策がまとめられましたのでご活用下さい。
詳しくは ⇒ http://goo.gl/rsC3ic【「荷役作業安全ガイドライン」が公表されました（厚生労働省・陸災防）】
陸運業の労働災害の約７０％が荷役作業によるものであることから、その安全対策が強く求められています。ガイドラインでは、陸運事業者及び荷主等が、それぞれ取り組むべき各事項について、解説とともに紹介をしています。
詳しくは⇒ http://goo.gl/hfdf9X【胆管がんなど４つの疾病が労災補償の対象となる業務上疾病となりました（厚生労働省）】
改正厚生労働省令（平成２５年１０月１日施行）により下記４つの疾病が新たに労働基準法施行規則に定める業務上疾病に追加されました。
（１）テレビン油にさらされる業務による皮膚疾患（２）ベリリウムにさらされる業務による肺がん（３）1,2-ジクロロプロパンにさらされる業務による胆管がん（４）ジクロロメタンにさらされる業務による胆管がん
改正省令詳細 ⇒ http://wwwhaisin.mhlw.go.jp/mhlw/C/?c=191027【中小企業の経営者の皆様へ ～講演会のお知らせ～】◇経営とメンタルヘルス講演会「メンタルサポートが会社を変えた！オリンパスソフトの奇跡」
同社は、職場環境や古い企業体質が社員の活力を奪い、メンタルシックを増やしていることに注目し、安心して働ける職場環境作りの為、様々な改善を実行し、離職者激減を実現し、業績が大きく改善して行きました。
今回は同社社長としてこの課題に取り組まれた天野常彦氏の講演です。
日時 平成２５年１１月１２日（火） １４時００分～１６時００分
会場 アクロス福岡・７階大会議室（福岡市中央区）
参加費 １０，０００円 （当日受付にてお支払下さい。） 定員１３０名
申込先 株式会社Ｄ４ http://www.d-4.co.jp （メールフォームにて受付ます。）【メンタルヘルスケア事例検討・交流会を企画中です！】
大分産業保健推進連絡事務所では、平成２１年度から毎年１回「メンタルヘルスケア事例検討・交流会」を開催しています。今年度は、中小企業の事業主、総務担当、管理監督者、産業保健関係者など、実務レベルでお役に立てる研修会を企画中です。詳細が決まり次第、ホームページ、メルマガ、チラシ等にてお知らせします。
◆◇+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+◇◆◆ 研修・セミナーのご案内（ １１月・１２月 ）◆ 日時・会場は変更する場合がございます。変更はホームページに掲載いたしますので、ご確認下さい。
※開催日の１週間前までに受講票をお送りしますので、会場、実施日時をお確かめ願います。
１週間を過ぎても受講票が届かない場合はお問い合わせください。
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■産業医研修★第１８回「 産業医の疑問に答える 」
日時：１１月８日（金）１８：３０～２０：３０
講師：谷口 邦子（ 社会保険診療報酬支払基金大分支部 医療顧問 ）会場：大分県医師会館 ６階 研修室
単位：専門２★第１９回「 職業性ストレスとストレス検査の活用-メンタル不調の早期発見と予防のために- 」
日時：１１月２０日（水）１８：３０～２０：３０
講師：上野 徳美（ 大分大学医学部社会心理学講座 教授 ）会場：大分県医師会館 ６階 研修室
単位：専門２★第２０回「 労働安全衛生法の基本事項 」
日時：１１月２８日（木）１８：３０～２０：３０
講師：兼板 佳孝（ 大分大学医学部 公衆衛生・疫学講座 教授 ）会場：ホルトホール ３０２ 会議室
単位：更新２★第２１回「 歯科における生活習慣病とストレス関連疾患 」
日時：１２月 ３日（火）１８：３０～２０：３０
講師：安東 俊介（ 安東歯科医院 院長 ）会場：大分県医師会館 ６階 研修室
単位：専門２★第２２回「 健康診断と事後措置 」
日時：１２月１０日（火）１８：３０～２０：３０
講師：細川 隆文（ 細川内科クリニック 院長 ）会場：大分県医師会館 ６階 研修室
単位：専門２
産業医研修のページ
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/doctor.pdf∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■自殺予防研修★第１回シリーズ１「 自殺発生の危機への対応の実際（理論） 」
日時：１１月５日（火）１８：３０～２０：３０
講師：渡嘉敷 新典（ シニア産業カウンセラー )会場：コンパルホール ３０５ 会議室

★第２回シリーズ２「 自殺に『気づく』ための話しの聴き方（全員体験学習） 」
日時：１１月１９日（火）１８：３０～２０：３０
講師：渡嘉敷 新典（ シニア産業カウンセラー )会場：コンパルホール ３０５ 会議室★第３回シリーズ３「 自殺を考えている人の話しの聴き方とその後の対応（代表者体験学習） 」
日時：１１月２６日（火）１８：３０～２０：３０
講師：渡嘉敷 新典（ シニア産業カウンセラー )会場：コンパルホール ３０５ 会議室
自殺予防研修のページ
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/jisatsu.pdf∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■衛生管理者等研修★第１９回「 リスクアセスメントに根ざした安全衛生活動 」
日時：１１月８日（金）１４：００～１６：００
講師：田吹 光司郎（ 大分労働衛生管理センター 環境測定部 部長 )会場：アートプラザ ２階 研修室★第２０回「 健康診断と事後措置 」
日時：１１月２１日（木）１４：００～１６：００
講師：細川 隆文（ 細川内科クリニック 院長 )会場：コンパルホール ３０５ 会議室★第２１回「 健康長寿を目指す口腔ケア 」
日時：１１月２９日（金）１４：００～１６：００
講師：安東 美幸（ 安東歯科医院 副院長 )会場：アートプラザ ２階 研修室★第２２回「 特定化学物質による健康障害の予防と対策 」
日時：１２月４日（水）１４：００～１６：００
講師：三角 順一（ 大分大学 名誉教授 )会場：コンパルホール ３０４ 会議室★第２３回「 ＶＤＴ作業の労働衛生管理 」
日時：１２月１８日（水）１４：００～１６：００
講師：田吹 好美（ 翔労働衛生コンサルタント事務所 所長 )会場：コンパルホール ３０４ 会議室
衛生管理者・安全衛生担当者・事業主等研修（看護職含む）のページ
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/eisei.pdf

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■職場の「心の健康づくり」のためのスキルアップ研修★第８回「 事例検討（既遂自殺） 」
日時：１１月１２日（火）１８：３０～２０：３０
講師：渡嘉敷 新典（ シニア産業カウンセラー )会場：コンパルホール ３０５ 会議室
単位：産業看護職１単位★第９回「 積極的傾聴のグループワーク 」
日時：１２月１７日（火）１８：３０～２０：３０
講師：渡嘉敷 新典（ シニア産業カウンセラー )会場：アートプラザ ２階 研修室
単位：産業看護職１単位
職場の「心の健康づくり」のためのスキルアップ研修のページ
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/cau.pdf
受講お申し込みはこちらのページから
http://www.oita-sanpo.jp/New/study/index.html
日本産業衛生学会産業看護部会 実力アップコース認定研修は、「月別実施予定一覧」
をご確認ください。
⇒ http://www.oita-sanpo.jp/New/study/kenshu_tsuki.pdf◆◇+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+◇◆◆関係機関の動き◆(なお詳細についてお知りになりたい場合は担当する機関等へ直接お問い合わせ下さい)《審議会、検討会等》
平成２５年１０月７日（月） 「第３回建築物の解体等における石綿ばく露防止対策等技術的検討のための専門家会議」
１０月７日に「第３回建築物の解体等における石綿ばく露防止対策等技術的検討のための専門家会議」が開催されました。議題は石綿ばく露防止対策等についてでした。
配付資料⇒ http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000025483.html《その他》【自動車運転者を使用する事業場に対する平成２４年の監督指導、送検の状況】
厚生労働省は、１０月８日に、全国の労働局や労働基準監督署が自動車運転者（トラック、バス、タクシーなど）を使用する事業場に対して行った監督指導や送検の状況についてとりまとめ、公表した。これによると、労働基準関係法令違反が８２．０％、送検件数は８０件などとなっている。
厚労省では、自動車運転者は依然として長時間労働の実態にあり、脳・心臓疾患の労災認定件数が最も多い職種であり、引き続き自動車運転者の適正な労働条件の確保に取り組んでいくとしている。
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000025500.html

○首相官邸災害対策 http://www.kantei.go.jp/saigai/○内閣府防災情報 http://www.bousai.go.jp/○厚生労働省東日本大震災関連情報 http://www.mhlw.go.jp/shinsai_jouhou/○原子力規制委員会 緊急時情報ホームページ http://kinkyu.nsr.go.jp/○労働安全衛生総合研究所震災関連情報
http://www.jniosh.go.jp/announce/shinsai/index.html○国立精神・神経医療研究センター
http://www.ncnp.go.jp/mental_info/index.html○こころの耳http://kokoro.mhlw.go.jp/◆◇+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+◇◆※メールアドレスの変更、配信停止、ご意見・ご感想は、info@oita-sanpo.jp までお願い致しております。
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今月も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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