ご自由にお持ちください

2022（令和４）年２月発行

vol.24

健康ライフさかい
一般社団法人堺市医師会〒590−0953 大阪府堺市堺区甲斐町東3−2−26
FAX 072−223−9609
TEL 072−221−2330
ホームページ http://www.sakai-med.jp/

特 集
新型コロナウイルスワクチン（効果と副反応について）ご存じですか？
ゲーム・インターネット依存
子宮頸がんワクチン
健康Q&A
はやり目（急性結膜炎）
しょうがについて

堺市医師会

副会長

岡原

和弘

堺市医師会では年２回、この「健康ライフさかい」を発行し、市民の皆さまに健康に関する情報をお届けしています。
今回の特集は「コロナウイルスワクチン」です。新型コロナウイルスは2019年12月に中国湖北省武漢市で発見され、その後、短い期間に世界中に蔓延しました。２年以上経過した現在もまだ感染は収束していません。今回の特集では、新型コロナウイルスワクチンについて正しい情報をわかりやすく解説しています。
新型コロナウイルスについて正しく知って正しく予防することにつながれば幸いです。

特 新型コロナウイルスワクチン
集 （効果と副反応について）
第25回

たちばな内科クリニック 院長
堺市医師会 理事 橘

2021年２月より医療従事者を対象に新型コロナウイ

1

ルスのワクチン接種が始まりました。堺市では65歳以上の市民を対象に市内の医療機関で2021年５月19日よりワクチン接種が始まりました。

克英

何故、65歳以上の市民の方に先行してワクチンを開始したのでしょう。

図１を参考に説明いたします。30歳代と比較した場
合の各年代の重症化率ですが60歳代では25倍、70歳代

新型コロナワクチンですが、従来のインフルエンザ

では47倍、80歳代では71倍と年代があがるに従い重症ワクチンなどとは、全く異なったワクチンです。今回化率が高くなることが分ります。また、慢性閉塞性肺のワクチンの特徴について厚労省のHPより引用しま

疾患（COPD）、慢性腎臓病、糖尿病、高血圧症、肥満、す。「新型コロナウイルスワクチンはメッセンジャー

喫煙など基礎疾患を有する人は重症化しやすい人にな

RNA（mRNA）ワクチンです。SARS-CoV-２のスります。堺市では、重症化するリスクを考慮して、先パイクたんぱく質（ウイルスがヒトの細胞へ侵入する

ずは65歳以上の市民の方に優先的に接種開始となりまために必要なたんぱく質）の設計図となるmRNAをした。

脂質の膜に包んだ製剤です。本剤を接種し、mRNAがヒトの細胞内に取り込まれると、このmRNAを基２に細胞内でウイルスのスパイクタンパク質が産生され、生体内でスパイクタンパク質に対する中和抗体産

新型コロナワクチン有効率95％とはど
ういうことでしょうか。

生及び細胞性免疫応答が誘導されることで、SARS-

ワクチンを受けた人が受けていない人よりも、新型

CoV-２による感染症の予防が出来ると考えられていコロナウイルス感染症を発症した人が少ないことはます。」

分っています。ワクチンを先行接種したイスラエルの

図１ୃ৻धૻຎखञৃ়भ૚ফ৻भ੎ඪ৲૨
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1

新型コロナウイルスワクチン（効果と副反応について）
図３ 新規陽性者数とワクチン接種率の推移【65歳以上】（堺市）

報告では発症予防効果は約95％と示されています。ワ
クチンの効果はたとえば100の人に接種して50人が発症し50人が発症しなければ有効率は有効率50％、５人が発症して95人が発症しなければ有効率95％といった考え方はしていません。たとえば１万人の集団が２つあって一方はワクチン接種、一方はワクチン接種しなかったとします。接種しなかった１万人のうち100人が発症したとすると発症率は１％になります。もう一方のワクチン接種した集団では５人しか発症しなかったとすると発症率は0.05％となり発症率を20分の１に抑えたことになります。これを95％の有効率と呼んでいます。

ます。６月28日より９月27日の期間は65歳以上で約８割の市民が１回目ワクチン接種を終えている一方50歳代以下の世代ではワクチン接種が十分に行われていな

堺市において、今回の新型コロナワク
チン接種がどのように効果があったのか検証してみましょう。

３い状態です。その50歳代以下で新規陽性者が93％とそのほとんどを占めました。第４波では堺市内で自宅待機者の症状が悪化した際に、病院での入院加療が困難

図２、３を参考に説明いたします。堺市では新型コになった経過がありました。第５波では重症化するリ

ロナワクチンは65歳以上の市民に対して市内の医療機

スクの高い60歳以上の市民の方々の新規発症を抑える

関で５月19日より始まりました。ワクチン接種が始まことが出来たのは、本当に幸運であったと考えられまる前、ワクチン接種が始まってしばらくの間は新型コす。ワクチンが医療崩壊を防いでくれたとも考えられ

ロナウイルスの新規陽性者の年齢構成割合に大きな変ます。

化は認めませんでしたが、ワクチン接種が65歳以上の市民の方に十分に実施された６月28日以降の新型コロ

４

ナウイルスの新規陽性者の年齢構成割合に大きな変化を認めました。３月６日から６月27日までの60歳以上

新型コロナウイルス３回目のワクチン接種（ブースター接種）について。

の新規陽性者が全体の28 〜 29％を占めていました。

新型コロナウイルスワクチンの３回目の接種となる

しかし６月28日より９月27日までの期間を見ますと、

ブースター接種が日本でも検討されています。2022年

60歳以上の新規陽性者が全体の７％と少なくなってい図２２月より堺市では一般市民に対して３回目の接種が始まる予定です。日本では２回目接新規陽性者の年齢構成割合（堺市）‫ س‬ഥਮফা ঩ਰఋഥਮফা঩ऽद
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種から７ヶ月経過してからの接種と考えています。そもそも何故、ブースター接種が議論されているのでしょうか。新型コロナウイ
ルスワクチン（mRNAワクチン）

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は接種後しばらくの間は高い感染予防効果を維持されています。しかしこの感染予防効果は時間と共に低下していくことが明らかになってきています。それはワクチ
ン接種後に中和抗体が徐々に低下
2

新型コロナウイルスワクチン（効果と副反応について）するためと考えられています。厚労省の第24回厚生科んは５月末日に当院で新型コロナウイルスワクチンを学審議会予防接種・ワクチン分科会（令和３年９月17

接種しました。この症例から考えられることは新型コ日）の報告によれば、「ファイザー社ワクチンの免疫

ロナウイルスに感染しても時間の経過と共に抗体価が原性に関しては、２回目接種後８ヶ月後の中和抗体価

低下し再感染のリスクがあるということです。

は、２回目接種後７日目と比較して73 〜 92％低下す

これまでの再感染の報告からは、る。有効性に関しては、２回目接種後７日目から６ヶ・初回の感染からは半年程度は再感染が起こりにくい

月までの発症予防効果は91.2%と報告されている。
」

・２回目の感染は１回目よりも軽症になりやすいと述べられています。一方ワクチン接種者においては、などのことが分かっています。

時間の経過と共に感染はすることがあっても、重症化

新型コロナに感染した人がワクチンを接種すべき時はしにくい状態が続くと報告されています。これは、期に関しては、現在のところ定まった見解はありませ感染予防効果には中和抗体の減少が大きく関与していん。感染してから数ヶ月間は再感染するリスクが低い

る一方で、重症化予防効果については中和抗体だけでため、体調が整うまで待つのも選択のひとつですが、はなく、Ｔリンパ球など細胞性免疫が大きく関わって退院した後または自宅療養が終了した後であればいついると考えられています。しかし一般的に高齢者ではでも接種可能です。ただし、新型コロナ感染症に罹患

Ｔリンパ球の産生に関係する胸腺の萎縮している人がし、抗体カクテル療法などの治療を受けられた場合に多く細胞性免疫が低下している場合が多く、重症化す

は、ワクチンの効果に影響を与える可能性があることるリスクは若い人に比べて高いものと考えられます。

から、90日以上空けることになっています。

ブースター接種は、減少している中和抗体を再び増加させて、大きく落ちてきている感染予防効果を再び高めることを目的としています。

５

過去に新型コロナウイルスに感染した場
合、今回新たにワクチンを接種すべきかどうかについて検討してみましょう。

６

新型コロナウイルスワクチンは変異株に有効か、について。

2020年世界中に新型コロナウイルスが広がるにつれて、様々な変異株が出現しました。2021年には英国型のアルファ株、南アフリカのベーター株、ブラジル型のガンマー株、インド型のデルタ株が出現しました。

これに関しては当院での症例を示します。80歳の男

最終的には感染力のより強いデルタ株に置き換わり、性ですが、当院には2021年１月に来院されました。そ現在日本、及び欧州の99％がデルタ株で占められていの状況として、新型コロナウイルス感染症が余り話題ます。このデルタ株に対してはイギリスの有名な医学になっていない時期である昨年2020年２月に、旅行を雑誌（The new England journal of Medicine）でした際に今までに無い強いカゼ症状が出現し、医療機の報告によるとファイザー社ワクチン１回接種におい関を受診することなく自然に軽快したとのことです。

て31％の有効性で２回接種者では幸いにも88％の有効

本人の話によると味覚障害と全身倦怠感と寒気が強率を維持していると記載されています。モデルナ社もかったそうです。その時のカゼ症状が新型コロナウイ

ほぼ同等と報告されています。

ルスによるものかどうか知りたいと思い、新型コロナ

当原稿を記載している11月末日に南アフリカより新ウイルスの抗体価の測定を希望されました。結果は陽しい変異株（オミクロン株）の出現が報道されました。

性でした。過去の新型コロナ感染の既往を意味します。

南アフリカではデルタ株と置き換わっているとのこと2021年５月に新型コロナワクチンの接種が堺市においです。このことはデルタ株に比べてオミクロン株の方て開始されました。それを機にワクチンを接種すべきが、感染力が強いことを意味します。この新しい変異

かどうか当院に来院され新型コロナウイルスの抗体価

株に従来の新型コロナワクチンが有効かどうかの検討の再検査を希望されました。結果は陰性でした。５ヶが急がれるところです。このオミクロン株により、わ月間で陽性から陰性に変化した事例です。この患者さが国で第６波の流行が懸念されます。基本的にウイル

3

新型コロナウイルスワクチン（効果と副反応について）
スの変異というものは中和抗体を含む免疫からの逃避

告がありました。頻度は100万人当たり10代男性で7.66が主な目的であり、多くの場合、免疫逃避（変異）が人、20代男性で9.48人です。ワクチン接種後に４から極端に進むとウイルスの複製能力の低下が伴うといわ５日後に胸の痛みや息切れなどの症状が出現した際にれています。いずれにしましても今後の経過を見ていは医療機関に受診するようにしましょう。

く必要があります。

今回の新型コロナウイルスワクチンはmRNAを用いたワクチンであり、人類に対して初めてのワクチン

７

新型コロナワクチンの副反応についてです。接種後の数ヶ月間の影響に関しては徐々に明らかになってきています。しかし年単位という長期的な

今回の新型コロナワクチンは、従来のワクチン、た影響に関しては誰もその答えを持っていません。ワク

とえばインフルエンザワクチンなどと比べると副反応

チンを受けるかどうかは利益と不利益を考え、各自がの頻度が高いといわれています。接種部位の症状とし判断して接種すべきものです。

て腫れ、痛み、発赤等の症状があり、全身症状として、だるさ、頭痛、筋肉痛、寒気、発熱などがあります。
１回目より２回目のほうが副反応の頻度が高く出現し８

未来へのプロローグ

ます。これらの副反応は概ね接種後２日ほどでほとん

今回の新型コロナウイルスワクチンは、新型コロナ

どの人で消失します。それ以上続く場合は医療機関でウイルスのスパイク蛋白質を合成させ、このスパイク

相談するほうがよいでしょう。

蛋白質は免疫細胞により外来抗原として認識され、こ新型コロナウイルスワクチンはアナフィラキシー反れに対する中和抗体産生及び細胞性免疫応答が誘導さ応が起こる事があり何らかのアレルギーのある方、過れることにより、新型コロナウイルス感染を防御する

去にアナフィラキシー反応を起こした人に出やすいこメカニズムです。今回は新型コロナウイルスのスパイとが分っています。新型コロナウイルスワクチンの成ク蛋白質を作る遺伝子コードを盛り込んだmRNAで分であるポリエチレングリコール（PEG）が原因とすが、たとえばがん細胞の特異的な細胞膜を産生する考えられています。PEGは化粧品に含まれていますmRNAを筋肉注射すればどうなるか。今回の新型コ

ので、女性にアナフィラキシーが多く発症することとロナウイルスワクチンのように修飾ウリジンを使用す関係があるかもしれません。大半は接種後30分以内にれば、mRNAの分解を遅らせ、標的となるがん細胞起こりますので接種後30分間は注意が必要です。一般に対する抗体産生は長時間続くことになり、がん細胞的なワクチンでは100万人に１人アナフィラキシー反をかなり駆逐することにならないだろうか。２〜３月

応が起こるといわれていますが、新型コロナウイルス

間に一回筋肉注射をすればがん細胞が消失する可能性ワクチンでは20万人に１人といわれています。堺市でがあるかもしれません。また、今回の新型コロナウイ

はこれまでに６名の市民がアナフィラキシーショック

ルスワクチンはmRNAを守るために脂質ナノ粒子とを発症したとの医療機関からの届出がありました。ワ

いうカプセルの中に閉じ込められています。脂質ナノクチン接種後は約15分から30分間は接種した医療機関

粒子は脂質であるがゆえに血液脳関門を通過する可能ないしは接種会場で待機するなど注意が必要です。

性があります。ドーパミンを産生するmRNAを脂質

また、心筋炎の事例が報告されています。特に若いナノ粒子に入れて筋注すれば血液を介して脳内に達

男性において心臓に炎症がおこる副反応が海外でも報し、パーキンソン病の治療に応用できないだろうか。

告されています。10から20歳代の若い男性に多く、接今後、mRNAワクチンは医学の面で大きな変化をも

種後１週間以内に起こっています。2021年11月12日にたらす可能性があると感じています。

行われた厚労省の第72回予防接種・ワクチン分科会副（執筆2021年11月）

反応検討部会での報告によると、心筋炎（疑い含む）
はファイザー社では10代男性で20名、女性５名、20代
男性25名、女性５名の報告があり全年齢で197名の報
4

●ご存じですか？

ゲーム・インターネット依存
世界保健機関（WHO）は、2019年５月に国際の中で、リアルでは属せなかったグループに入疾病分類代11版（ICD11）を正式決定し、ゲーり、失った自尊心を取り戻すこともできるかも

ム症(gaming disorder)という病名が表記されしれません。ゲーム自体にも競争、ランキング

ました。それによるとがあり、その中での達成感もあるでしょう。特に、不登校の背景にADHD（注意欠如・多動症）

ゲーム症はオンラインもしくはオフラインでや自閉スペクトラム症などの神経発達症がある

持続的で反復的なゲーム行動の様式に特徴付け場合、ゲームを無理にやめさせようとしたとき、られ、破壊や暴力行為になることも多く注意が必要で

１）ゲームのコントロール障害
（開始、
頻度、
強度、

す。神経発達症の衝動性や、過集中でやめられ

時間、終了、状況）
２）ゲームが他の生活の中の興味や日常の活動よりも優先される。

ない特性を理解し、頭ごなしに叱らないことが大切です。ご家族からは、ゲームをやめさせようとしてゲーム機を壊したり、Wi-Fiを切ったり、

３）否定的な結果が出ているにもかかわらず、様々な苦労をお聞きします。ご家族のお気持ち

ゲームをし続けるかエスカレートする。

は痛いほどわかりますが、これらの方法だけでは、一時的な解決はできてもまた同じ問題が生

ゲーム行動のパターンは持続的もしくはエピじると思います。北風と太陽の話によく似ていソード的で反復的でもよい。ゲーム行動のパターますね。ご家族にはできれば太陽になってもら

ンは個人、家族、社会、教育、職業、もしくはい、本人の気持ちに寄り添っていただくことが他の重要な機能領域に著しい支障をもたらして大切です。リアルでの居場所がないこと、インいる。通常、診断するためにはゲーム行動と他

ターネットの中ではフレンドといわれる仲間がの特徴は少なくとも12か月以上明らかである。

いること、ゲームをしているときに嫌なことがしかし、すべての診断基準が満たされ症状が重忘れられることなど、ゲームに向いてしまう要篤であるとき期間は短くてもよい。

因は複数あります。また、ゲーム以外のたわいないことで声をかけてみることも大切です。そ

簡単に言うと、ゲームに異常に没頭しているのうえで、今の生活では健康に良くないこと、状態は病気とみなされる場合があるということ

家族は心配しているということ、できる範囲のです。決まった有効な治療法はまだありません。

減ネットを本人主導で決めていくということ、

断ネットよりは減ネット、本人が自分の意思でリアルの生活で安心できる居場所を作ることな減らすようサポートする事などが推奨されていどが話し合われ、それらが少しずつ進むとき本ます。私の診察場面でも、ゲームについて親か

当の解決に向かっていると考えます。当院でもらよく相談されます。当院には不登校を主訴に

ゲーム・インターネット依存の家族の対処法に来院される子達が多く、その子達はリアルにはついてプログラムを予定しています。

居場所がなく、特に思春期に特徴的なグループに属することができません。自尊心が傷つき、引きこもります。そうなると、インターネット
使用時間が増えるのは明白です。ゲームやSNS
5（医療法人サヂカム会三国丘病院院長 河口 剛）

●ご存じですか？

子宮頸がんワクチン
新しい子宮頸がんワクチン シルガード９を御存じですか？
シルガード９は日本では３種類目の子宮頸がん
ワクチンで2020年７月に製造販売承認され2021
年２月に発売されました。
これまで国内で認可されている子宮頸がんワクチンには２価のサーバリックス、４価のガーダ
シルの２種類があり、シルガード９はそれらよりも多くのヒトパピローマウイルスの感染を防ぐ効果があります。
年間１万人が罹患
子宮頸がんは子宮の入口にできるがんです。
日本では毎年約１万人もの女性が新たに子宮頸がんと診断され、約2800人が子宮頸がんによって命を落としています。20歳前半から30歳の若年層で急増しており、その罹患率は発展途上国と同程度でOECD加盟国ではワースト３に入っています。
初期の子宮頸がんには自覚症状がありません。
気づいたときには進行していたというケースが少なくありません。初期のがんであれば妊娠出産を考えて子宮を残す円錐切除という手術方法があります。ただし、妊娠率が低下したり、流早産の可能性が高くなることがあります。がんが進行してしまった場合、子宮をとる手術や放射線治療の必要があるため、妊娠出産をあきら
めないといけない場合もあります。もっと進行した状態の場合、命を落とす可能性もあります。
このように女性にとって子宮頸がんはとても怖い病気なのです。
子宮頸がんの原因はヒトパピローマウイルス（HPV）です。
HPVはありふれたウイルスで約200種類以上。
生涯に80％以上の方がHPVに感染するといわれています。男女ともに感染し、感染しても自覚症状はありません。通常は感染しても自然に排除されるのですが、知らないうちに排除されずに長く感染が続いた場合細胞が少しずつがん細胞へと変化することがあります。また、
HPVは子宮頸がん以外の外陰がん、膣がん、
肛門がん、陰茎がん、咽頭がんをも引き起こす
ことが知られています。

子宮頸がんはワクチンで予防することができます。
シルガード９を接種することで子宮頸がんの原因となるHPVの16,18,31,33,45,52,58型に加え、尖圭コンジローマの原因となるHPVの6,11型に対する抗体がつくられます。子宮頸がんの原因となるHPV型の88.2％をカバーできるようになりました。
子宮頸がんワクチンの安全性をめぐっては、ワ
クチンの接種歴がない人でもワクチン接種後に報告されている多彩な症状（疼痛や運動障害など）と同じ症状を持つ人が一定数存在すること、ワクチンを接種した人と接種していない人の間で症状の発生する頻度に有意の差がなかったことが明らかになっています。様々な調査研究結果でも、このワクチン接種後の多彩な症状とワクチンとの因果関係は疑問視されています。
シルガード９は当面任意接種となりますが、現在定期接種化の検討が予定されており、世界的又、にも９価ワクチンの需要は増加しています。
子宮頸がんワクチンをめぐっては昨年末男性への接種が承認されました。
積みあがるエビデンス
2013年に厚生労働省が積極的勧奨を中止して以来、事実上止まった状態になっている子宮頸がんワクチン。子宮頸がんを減らすとのエビデンス
が海外からもたらされ、国も定期接種の重要性を示すなど風向きが少しずつ変わってきました。
海外では子宮頸がんの排除、撲滅も見えてきている。
子宮頸がんは、ワクチンによる 一次予防 と検診による ２次予防 を組み合わせることで排除 撲滅 できる可能性のある疾患です。
今世紀中に子宮頸がんの新規罹患者をなくすことができるとの試算もあり、ＷＨＯ（世界保健機関）は2030年までにワクチン接種率を90％とする目標を掲げています。
子宮頸がんは子宮頸がんワクチン接種と検診で予防しましょう。
現在定期予防接種としての小学６年生から高校１年生相当の女子については２価のサーバリク
スか４価のガーダシルですが、是非ワクチン接種を検討され、お近くの産婦人科にお問い合わ
せをお願いいたします。
（産婦人科医会・清水千賀子）
6

Ｑ＆Ａ

健康

Ｑ はやり目（急性結膜炎）ってどんな病気？
眼球の白目の部分とまぶたの内側の赤い部分を結膜といいます。ここに細菌やウイルスなど
Ａ の感染やアレルギー（花粉・ほこりなど）、化学薬品などで炎症をおこすのが結膜炎です。ウ
イルスによる結膜炎にもいろいろありますが、ここでは学校感染症に指定されていて伝染しやすいことから俗に「はやり目」といわれている流行性角結膜炎・急性出血性結膜炎・咽頭結膜熱についてお話します。
☆流行性角結膜炎
はやり目の代表的な病気でアデノウイルス（54、37、19、８、４、３型など）によっておこる非常に症状の強い結膜炎です。充血・眼脂・流涙だけでなく、まぶたの腫れや耳の前のリンパ節の腫れもみられ、結膜表面に炎症性の膜（偽膜）を生じたり黒目の表面の角膜上皮が剥がれて眼痛で開瞼できなくなることもあります。潜伏期間（感染してから症状が出るまでの期間）が１〜２
週間とやや長く、治るにも約２週間はかかります。
また、結膜炎が治った後に黒目（角膜）にいくつかの小さい濁り（点状表層角膜炎）が残り視力低下を引き起こすことがあります。小児の場合、視力低下の自覚が乏しいので治った後も注意が必要です。
☆咽頭結膜熱プールが感染源になることもあり、俗にプール熱といわれています。結膜炎の症状は流行性角結膜炎よりも軽いことが多いですが、数日間38度以上の熱が出て咽頭炎のため喉が痛くなります。
アデノウイルス（３、４、７型など）によって起こりますが潜伏期間は５〜７日で約１週間〜 10
日間で治ります。治った後もウイルスが便の中に数週間は出ているのでプールに入るのは控えてください。
☆急性出血性結膜炎
エンテロウイルス70型やコクサッキーウイルスなどによっておこる病気で、世界的に流行したことがありアポロ病ともいわれています。突然白目に真っ赤な出血がみられるのが特徴です。潜伏
期間は１〜２日と短く１週間以内に治ります。最近あまり流行はありません。
治療についてはウイルス性結膜炎の特効薬はありません。通常は細菌の混合感染予防のために抗菌剤点眼と、強い炎症を抑えるためにステロイド点眼などを使用します。
ウイルスによる結膜炎と診断されたら、周囲の人に感染を広めないように注意する必要があります。
他人へ感染させる恐れのある期間は流行性角結膜炎・咽頭結膜熱では発病から約２週間、急性出血性結膜炎では３〜４日です。
ウイルスは目をこすった手や目を拭いたタオルなどから感染することがほとんどです。感染予防のためにはよく手を洗うことが重要です。
目を拭くときはティッシュペーパーなど使い捨てのものを使い、タオルなどは家族と別の物かペー
パータオルを使い、お風呂は最後に入るかシャワーにしてください。
（眼科医会・髙田明子）

7

Ｑ しょうがについて、教えてください。
○生姜は家庭菜園でも乾燥に注意するだけで簡単に育ちます。４月頃に植えるのがよいでしょう。
Ａ ○熱帯アジア原産の多年草で、紀元前300 〜 500年前から保存食、医薬品として使われていました。
日本では、弥生時代以前に渡来し、奈良時代より栽培が始まる。
14世紀に、ロンドンでペストが流行し、３分の１のロンドン市民が死亡しましたが、生姜を食べている
人は死ななかった事が分かり16世紀になって、ヘンリー８世がイギリス人はもっと生姜を摂るように奨励した。
○生姜の栄養と効能
生姜の健康効果として期待できるのは、生姜３大成分と言われる、ジンゲロール、ショウガオール、ジ
ンゲロンに加え、食物繊維、ミネラルなど。
①ジンゲロール
ジンゲロールには抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が期待できますし、免疫力を高める作用
や殺菌作用から、胃腸の調子の改善や風邪予防にも期待できます。
また、血管を拡張させる作用がみられる事もあるので血流が良くなります。その結果、手足を温め、肩こりや頭痛の改善、血液凝固を抑制する作用１）、血圧を低下させる作用２）、血糖値を下げる作用３）、
関節リウマチの痛みを和らげる作用につながると考えられています。
（但し、１）、２）、３）の疾患で薬を服用している人は、生姜を大量に食しないように。）
この作用が働けば、吐き気の改善、めまいの予防にも効果的になります。
②ショウガオールショウガオールが効果を出してくれると、血行を良くし、身体の芯から温まるような実感が持てます。
この内側からの温めによって、冷え性予防や生理痛などへの鎮痛効果が期待出来ます。
そして、ジンゲロールよりも強力な殺菌、抗酸化作用を持つ可能性があり、ダイエットや美肌効果なども期待できると言われる所以となっています。
③ジンゲロン
ショウガオールと同様に、ジンゲロンも加熱や乾燥によりジンゲロールの一部が変化したものです。
胃液の分泌を高めて消化促進したり、血行を良くしたりと冷え性改善に期待ができる成分。
身体が温まることで代謝も高まり、脂肪燃焼しやすい身体作りが望めそうですね。
また、腸のぜん動運動の活性化が見込めれば、便秘解消への期待も高まります。
○生姜の食べ過ぎによる副作用
美容や健康に嬉しい生姜ですが、過剰摂取はかえって身体によくありません。食べ過ぎには要注意です。
⃝腹痛・下痢 … 生姜を食べ過ぎると、消化器官に影響が出ることがあります。特に、胃腸が弱い人は腹痛や下痢、ガスがたまるといった症状がでる可能性があります。
⃝胸やけ … 消化器官に負担をかけるほど食べ過ぎると、胸やけや胃もたれの心配もあります。
これはどんな食材にも共通して言えることですね。
⃝動悸・アレルギー … 可能性はそれほど多くはありませんし、軽度ですが、生姜が体質に合わず動悸

などの不調を感じる方もいます。生姜のアレルギーは食後数時間〜数日後に症状があらわれるようです。しかし、身体全体にあらわれるだるさだったり、肩こりや動悸だったりで、生姜と結びつかなく自覚しないことがほとんど。
生姜に限りませんが、毎日摂取していて不調がある場合はそれをやめてみる、医師に相談するようにしてくださいね。
（皮膚科医会・田端運久）
8堺市内協力医療機関で受けられる堺市実施の検（健）診、予防接種一覧 令4年1月現在
検（健）診名

対

象

者

検

胃

が

ん

受診時の年齢が満50歳以上の偶数年齢の市民

肺

が

ん

受診時の年齢が満40歳以上の市民

査

の

内

容

問診 胃エックス線検査又は胃内視鏡検査のいずれかを選択
問診

胸部エックス線検査※必要な方には、喀痰細胞診

自己負担金

1,000円 ★
満66歳以上の方は無料
200円 ★
喀痰細胞診を実施した
場合は600円 ★
満65歳以上の方は無料

大

腸

が

ん

受診時の年齢が満40歳以上の市民

問診

便潜血検査（２日法）

子

宮

が

ん

受診時の年齢が満20歳以上の偶数年齢の市民（女性のみ）

問診
内診

視診

子宮頸部の細胞診

問診

視診

触診

乳

が

視触診実施時の年齢が満40歳以上の偶数年齢の市民（女性のみ）ん

胃がんリスク検査

前立腺がん検査※必要な方には、子宮体部の細胞診

マンモグラフィ※視触診で異常があった方は、検診のマン
モグラフィはお受けいただけません※40歳代の必要な方には超音波検査

300円 ★

満65歳以上の方は無料

500円 ★

満66歳以上の方は無料

900円 ★

視触診：400円
マンモグラフィ：500円
満66歳以上の方は無料

受診時の年齢が満35歳以上49歳以下の市民
問診 血液検査（ヘリコバクター・（検査は上記の対象年齢の間に１回）
ピロリ、ペプシノゲン）
受診時の年齢が満50歳以上69歳以下の偶数年齢の市民（男性のみ）
問診 血液検査（PSA）

1,000円 ★
1,000円 ★

※胃、肺、大腸がん検診、または堺市国民健康保険特定健康診査と同時実施

満20歳以上40歳未満の市民
満40歳以上で他に職場検診等で肝炎ウイルス
肝炎ウイルス検査
検査を受診する機会が無い市民

血液検査（Ｂ型肝炎ウイルス検査）（Ｃ型肝炎ウイルス検査）※過去に肝炎ウイルス検査を受診した方は除きます

特 定 健 康 診 査 満40歳から74歳までの堺市国民健康保険被保険者

問診 身長 体重
血液検査 尿検査

腹囲

無料
血圧

無料

注意事項（詳しくは、最寄りの保健センターにご相談ください。）（注） 市民税非課税世帯、生活保護世帯等の方は事前に印鑑持参のうえ保健センターへ申請いただきますと自己負担金は無料となります。
★R4.3.31まで、対象者すべてにおいて自己負担金は無料となります。

＜予防接種法に基づく定期予防接種＞
対象疾病（ワクチンの種類）
（注１）

ヒ

ブ

（注１）

小児用肺炎球菌ロタ（ロタリックス）（ロタテック）

接種対象年齢
生後２月〜５歳未満
生後２月〜５歳未満

炎

１歳未満

四

種

混

合

生後３〜90月未満

１期

生後12〜24月未満

日本脳炎
二

種

混

生後12〜36月未満

１期

生後６〜90月未満

２期

９〜13歳未満

子宮頸がん予防初回追加

27日以上の間隔をあけて２回接種
27日以上の間隔をあけて３回接種
27日以上の間隔をおいて２回接種し、さらに１回目の接種から139日以上の間隔をおいて、３回目を接種20日以上の間隔をおいて３回接種

生後３〜11月

６か月以上の間隔をおいて１回接種
生後12〜14月

１回接種

５〜７歳未満で、小学校入学前の１年間（４月１日から翌３月31日）【年長児相当の１年間】

痘合

60日以上の間隔をおいて、１歳以降に１回接種

生後２〜８月肝

２期

追加

１回目：生後２〜６月27日以上の間隔をおいて３回接種
７か月以上の間隔をおいて１回接種
１回目：生後２〜６月27日以上の間隔をおいて３回接種

生後２月〜生後14週６日までに１回目の接種を推奨

型

水

初回
追加
初回

接種回数や接種を受ける間隔等

生後６〜24週
生後６〜32週

Ｂ

麻しん・風しん標準的な接種年齢

11〜13歳未満

小学６年生〜高校１年生
相当の女子

１回目：生後12〜14月
初回
追加

１回接種
３か月以上の間隔をおいて２回接種

３歳
４歳

６日以上の間隔をおいて２回接種
６か月以上の間隔をおいて１回接種

小学４年生

１回接種

小学６年生
中学１年生相当の女子

１回接種
２価
４価

１回目を０月として、以降１か月、６か月の間隔をおいて３回接種
１回目を０月として、以降２か月、６か月の間隔をおいて３回接種（注１）１回目の接種を開始する月齢により接種回数が異なります。詳しくはかかりつけ医にご相談ください。

9堺市医師会 堺看護専門学校

介護老人保健施設
堺市医師会 ケアプランセンター

http://www.sakaikango.jp/

http://www.sakai-med.jp/izuminosato/

老健施設は、ご利用者の尊厳を守り、安全に配慮しながら生活機能の維持・向上をめざし
総合的に援助します。
併設のケアプランセン
ターでは、介護に関する相談や要介護認定の申請代行も行います。要介護認定後は、ケアマ
ネジメントに基づいて、ご本人に合ったケアプ
ランを作成します。

入所サービス（リハビリテーション）♥ ショートステイ（短期入所）♥ デイケア（通所リハビリテーション）♥ 訪問リハビリテーション♥ケアプラン作成
♥

北

台へ
宮山
遊歩道

竹城台１北

竹城台二丁
バス停

竹城台東
小学校
泉北急病
診療センター

丑池

ゆうかり橋

駅
泉ヶ丘

〒590 0105

大阪狭山市へショップタウン
泉ヶ丘三番街竹城台１

栂 美木多駅へ

中百舌鳥駅へ

いずみの郷

線
北
北
泉

野田尾
バス停

竹原大橋東詰線号
１
北泉

平成12年7月開所
入所80名 通所40名

堺市南区竹城台1 8 2

老健施設 TEL：072 290 2277 FAX：072 290 1300
ケアプラン TEL：072 290 2276 FAX：072 290 2228

モバイルサイト

ご見学・ご入所相談・ケアプラン受付中！まずはお電話下さい。

堺地域産業保健センター

准 看 護 師・看 護 師 とし て
安全で質の高い看護を提供するために 必 要 な 専 門的知識・技術を身につけると共に、問題解決能力や倫理観を育てます。また、それらを通じて豊かな人間性や感性、自立性を養い、社会に貢献し得る有能な看護職を育てることを目的として
います。

沿革
1962
1966
1973
1985

阪南准看護学院開設（有志会員）
堺市医師会附属阪南准看護学院
堺市医師会附属堺准看護学院
堺看護専門学校■看護専門課程 ３年課程 看護第１学科
看護師になるコース■看護専門課程 ２年課程 看護第２学科
准看護師から看護師になるコース■看護高等課程 准看護科 准看護師になるコース（准看護科 令和４年度以降 学生募集中止）〒591-8021 堺市北区新金岡町5-10-1

TEL 072-251-6900

堺市急病診療センター

http://www.sakai-med.jp/sanpo/

http://www.sakai99.or.jp/

従業員50人未満の事業所を対象に産業保健サービスの提供を行っております。
市内５カ所で医師による健康相談、 メンタルヘルス、
過重労働に対する面談等を開催しております。

「かかりつけ医」が開くまで待てない急に起こった病気に対応するため、休日・夜間に２ヶ所の急病診療センターを設けています。
外科的な疾患（ケガ、ヤケドなど）は診療できません。

■過重労働・メンタルヘルス・健康相談窓口

診療日および受付時間

堺市医師会別館

毎週火曜日

おおとりウイングス

第１土曜日

髙

店

第３土曜日

サンスクエア堺

第１木曜日

おおとりウイングス

第３木曜日

島

屋

堺

施設名

午後２時〜４時

西区家原寺町１丁１番２号
TEL：072−272−0909

午後５時〜７時

泉北急病診療センター
内科（大人）

中学生以下は「こども急病診療センター」へ

●東洋ビル
至なんば

大和高田線

東洋ビル

N

YAMAHA●

南海高野線

●
堺市役所

ロータリー

●郵便局

●
堺合同庁舎

堺 東 駅

●カニ道楽

野村證券
●
●三菱ＵＦＪ銀行

りそな銀行●●日本生命

髙島屋

阪神高速堺線

三菱UFJ証券●日

土曜日

こども急病診療センター
小児科（中学生以下） 20：30〜 17：30〜■メンタルヘルス無料相談会
悩みをお持ちの方（家族の方も）、勤労者、事業場のメ
ンタルヘルス担当者、人事労務担当者、メンタルヘルスに興味のある方を対象に開催しております。精神科医と産業医がわかりやすくア
ドバイスいたします。

平

受診する際は、必ず事前にお電話ください。

至中百舌鳥

時間：午後６時30分〜８時30分（相談受付は午後８時まで）
場所：東洋ビル（堺区北花田口3‑1‑15）第２木曜日※状況により実施していない場合もありますので、参加前にご確認ください。
（TEL 072 221 2330）

南区竹城台１丁８番１号
TEL：072−292−0099

翌
朝

４：30

日・祝日

９：30〜11：30
12：45〜16：30
17：30〜翌
朝４：30

４：30

翌
朝

̶̶

９：30〜11：30
17：30〜
12：45〜16：30
20：30
17：30〜20：30

診療は受付開始時間の30分後から開始します（12時45分のときは13時00分から）。年末年始、お盆には診療体制が変わりますので、詳しくは「広報さかい」又はセンターのホームページをご覧ください。
受診時には健康保険証、公費医療証（子ども医療証・高齢受給者証など）をお持ちください。

堺市急病診療センターでは、
院内トリアージを実施しています。

院内トリアージとは、診察前に看護師が緊急度を判断し優先度に応じて診察を行うものです。これにより、診察の順番が変わる場合があります。また、院内トリアージ実施料が算定されますのでご理解とご協力をお願いします。

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「健康ライフさかい」の感想をお聞かせください
堺市医師会では市民の皆様に広報誌「健康ライフさかい」を発行しています。
今後、取り扱ってほしい健康情報や本誌に対するご意見・ご感想がございましたら、住所・氏名をご記入の上、本会（下記）まで、お聞かせください。締切は、発行月の翌月
末となります。
ご意見等をいただいた方より抽選で10名様に図書カード500円分をお送りいたします。
なお、当選は発送をもってかえさせていただきます。また、応募時に記載いただいた
個人情報は図書カードの発送以外の目的には利用いたしません。
※ いただいたご意見は本誌の編集に反映してまいります。

「健康ライフさかい」の表紙写真を募集しています
掲載号（第25号）：令和４年10月発行予定
募集内容：応募者本人が撮影した作品（自然、風景、草花、動物等）で、未発表のもの。
原則として堺市内で撮影した写真【プリントアウトしたもの】（デジタルカメラの場合600万画素以上）、撮影場所、
応募方法：写真１点ごとに「タイトル、コメント（50文字以内、無くても可）撮影日時」を添えて、「住所、氏名、電話番号」を記入の上、本会（下記）まで
郵送またはご持参ください。
（同時に応募できる写真は３点までです）
第25号応募締切：令和４年７月10日必着
ご注意：
・１号につき１点の掲載です。広報誌には、お名前とタイトル、コメントを掲載いたします。
なお、堺市医師会ホームページにも掲載いたします。
・応募することにより、応募者と被写体となる第三者との間でトラブルが発生した場合には、当事者間の責任において解決するものとし、本会はその責任を一切負わないものとします。
・写真の仕上がり等については、本会にご一任ください。また、作品に関しお問い合わせや
画像データ提出のお願いをさせていただく場合がございます。
・応募いただいた写真等は返却いたしません。ご了承ください。
・採用された方には、図書カード500円分の発送をもってお知らせいたします。（令和４年９月頃予定。採用されなかった方に、個別にお知らせはいたしません。なお、審査基準や審査結果に関するお問い合わせは一切受け付けませんので予めご了承ください。）
・応募時に記載いただいた個人情報につきましては、上記目的以外には利用いたしません。

送付先：堺市医師会「健康ライフさかい」係〒590−0953 堺市堺区甲斐町東３丁２番26号

表紙写真：「荒山公園梅林」 前田美和子さん