応援します！ あなたの健康づくり

NO.84 平成２6年（２０14年） 2月20日発行

公益財団法人江東区健康スポーツ公社〒１３５-００１６ 江東区東陽二丁目1番1号

3647-5402

ホームページURL http://www.koto-hsc.or.jp/

ト
ー
タ
ス
月
4

江東区スポーツ施設情報紙

276教室

募
大
集
室
教

申込方法は２ページへす！
で春
さあ よう!!
め」はじ ートを切る「春
ートを

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タ
なス
いス
！
新し りも新た
しょう
く
ま
づ
き
身体
歩を
てい
切っ
に一 ？
軽
か
、気
まず しません
出踏み

スタートの春!

水泳・体操・ダンスやヨガに太極拳

あなたの目的に合ったスタートを！

経験豊富な講師陣でお待ちしています。

「運動しなきゃ」と思う瞬間は誰にでもあるはず。でも、思う
きっかけは人それぞれ。体力向上、メタボ解消、ストレス発
散にダイエット。そして競技技術の向上も。それと同様で
スポーツセンターで開催している教室も多種多様です。きっとあなたに合う教室が見つかりますよ。

「ついていけるか心配」そんな思いをする方も多いかもしれませんが、ご安心ください。各教室の講師陣は経験豊かな方ばかり。わからないことなども気軽に質問できます。気軽な会話がお友達づくりのきっかけに繋がるかもしれません。運動も！友達も！と、あなたの一歩は大きく広がる可能性にあふれています。

じっくり探して ぴったりの教室をみ つけよう。
小学生スポーツ塾 受講生募集！
学校がお休みの土曜日は、
スポーツセンターで楽しく体を動かそう!
各スポーツセンターでは、小学生の週末のスポー
ツ活動の場としてスポーツ塾を開催します。
実施日程等は右表のとおりです。
（内容は開催施設によって異なります。）
お申込みは往復はがきに、2面に掲載されている必要事項をご記入の上、3/3（月）必着で郵送してください。お申込み多数の場合は区内在住・在学優先での抽選となります。
次号は7月発行の予定です。

教室名

日程・回数 受講料

時間

対象

定員

申込み先

スポーツ会館
スポ館スポーツ塾

4/26〜3/14（全１8回）

5,400円 9：30〜11：30〒136-0073 北砂1-2-9130人 スポーツ会館 ☎3649-1701

深川スポーツセンター
深川スポーツ塾

4/19〜3/28（全１７回）

5,100円 9：20〜11：40〒135-0044 越中島1-2-18
180人 深川スポｰツセンター ☎3820-5881

亀戸スポーツセンター
亀戸わくわくスポーツ塾

4/26〜3/7（全15回）

4,500円 9：30〜11：30〒136-0071 亀戸8-22-1
100人 亀戸スポｰツセンター ☎5609-9571

有明スポーツセンター※
有明スポーツ塾

4/19〜3/7（全１０回）

3,000円 13：30〜15：00

60人

東砂スポーツセンター
砂町スポーツ塾

4/26〜3/7（全15回）

4,500円 9：25〜11：30〒136-0074 東砂4-24-1
100人 東砂スポーツセンター ☎5606-3171

深川北スポーツセンター
深川北スポーツ塾 in 体育室

4/26〜3/28（全９回）

深川北スポーツセンター
深川北スポーツ塾 in プール

4/19〜3/21
（全９回）

1〜6年生

9：30〜11：30

80人

9：35〜11：15 1〜4年生

50人

2,700円〒135-0063 有明2-3-5
有明スポーツセンター ☎3528-0191〒135-0023 平野3-2-20
深川北スポーツセンター ☎3820-8730※今まで行っていましたスポーツ塾（サッカー・ミニバス）
は「サッカー教室」「ミニバスケットボール教室」
として4・5面で募集いたします。

北駅

亀3 太極拳
亀4 ハワイアン・フラ（朝）亀5 ハワイアン・フラ（夜）亀6 健康シェイプアップ
亀7 リラックスヨガ
亀8 バドミントン
亀9 火曜朝のスイミング
亀10 火曜夜のスイミング
亀11 木曜朝のスイミング
亀12 金曜朝のスイミング
亀13 脂肪燃焼アクア NEW
亀14 アクアリラックス
亀15 アクアウォーキング

女性対象教室No.

教室名/コース

時間

13:15〜14:45
11:15〜12:15
19:30〜20:30
13:30〜14:45
13:30〜15:00
19:30〜21:00
9:30〜11:00
19:00〜20:30
9:30〜11:00
10:45〜12:15
11:15〜12:15
11:15〜12:30
9:30〜10:30
時間

亀16 女性水泳

9:30〜11:00

子ども・親子向け教室
No.

教室名/コース

亀17 親子でチャレンジ体操（1歳児）リニューアル
亀18 親子でチャレンジ体操（2歳児）リニューアル
亀19 親子でスマイル体操（1歳児） リニューアル
亀20 親子でスマイル体操（2歳児） リニューアル
亀21 コアラ体操
亀22 4歳児体操
亀23 5歳児体操
亀24 6歳児体操
亀25 ママヨガ
亀26 こども体操1・2年生コース
亀27 こども体操3〜6年生コース
通年教室
亀28 キッズチア Ａコース
通年教室
亀29 キッズチア Ｂコース
亀30 こどもバレエ Ａコース
亀31 こどもバレエ Ｂコース
亀32 ミニバスケットボール 1・2年生コース
亀33 ミニバスケットボール 3〜6年生コース
亀34 キッズ空手
亀35 こどもマスターズスイミング 通年教室
亀36 5・6歳児スイミング（水曜コース）
亀37 5・6歳児スイミング（金曜コース）
亀38 こどもスイミング木曜 1・2年生コース
亀39 こどもスイミング木曜 1〜6年生コース
亀40 こどもスイミング金曜 1・2年生コース
亀41 こどもスイミング金曜 1〜6年生コース

教室ご参加に
あたって

募集人数

募集人数

受講料

火

4/8〜7/29（15回）

木
水

4/10〜7/24（15回） 各40人
4/9〜7/16（15回）
4/10〜7/24（15回）
4/10〜6/19（10回） 各60人

50人

火4/8〜7/8（11回）

木
金
水
木
金

4/10〜7/10（13回）
4/11〜7/11（13回）
4/9〜7/9（14回）
各50人
4/10〜7/10（13回）
4/11〜7/11（13回） 30人

曜日

水期間(回数)

4/9〜7/9（14回）

受講料

7,500円
5,250円期間(回数)

木

亀戸七丁目 徒歩6分

40人
60人

曜日

30人
60人
40人

募集人数

60人

☎3649ー1701●都営バス

8,250円
8,250円
8,250円
8,250円
8,250円
5,500円7,150円7,150円
8,450円
8,450円
9,100円
8,450円
8,450円
受講料

9,100円

安全に、効率良く運動するなら、水中運動が最適

江東区スポーツ会館

広い体育館で、いっしょに遊ぼう！

★ワンタイムレッスン
１回払いのお手軽レッスンエアロビクス
ヨガ
ヨガ
エアロビクス

火 10：00〜11：00
水 19：15〜20：15
木 9：30〜10：30
木 10：45〜11：45

参加費：１回５００円（10回参加で1回無料のスタンプカードも発行中）
持ち物：運動しやすい服装 タオル 飲み物 室内履き
備 考：ロッカー代２０円投入開閉自由１０円返却式
券売機でチケットを購入し、着替えて会場へお時間までにお越しください。

★ショートエクササイズ★１５〜４５分のプログラム★
ストレッチ・サーキット・リズム体操、ベリーダンス等、有酸素運動から筋トレ系、ダンス系。
さまざまなプログラムにトレーニング室利用料だけで参加できます。
詳細はホームページ、もしくは館内配布のチラシでご確認ください。

No.

ス1
ス2
ス3
ス4
ス5
ス6

一般対象教室No.

時間

曜日

期間(回数)

水

4/9〜6/25（12回）

木

4/10〜7/3（12回）

土

4/19〜7/5（9回）

火

4/8〜7/8（12回）
4/9〜7/9（14回）

水

4/9〜6/25（12回）
4/9〜8/27（19回）

木

4/10〜7/3（12回）

金

4/11〜7/11（13回）

火
月・水
水
金

4/8〜7/8（12回）
4/9〜7/9（20回）
4/9〜7/9（14回）
4/11〜7/11（13回）

木

4/10〜7/10（13回）

金

4/11〜7/11（13回）

対象

H24.4.2〜H25.4.1生まれの子と保護者
H23.4.2〜H24.4.1生まれの子と保護者
H24.4.2〜H25.4.1生まれの子と保護者
H23.4.2〜H24.4.1生まれの子と保護者
H23.4.2〜H25.4.1生まれの子と保護者
H22.4.2〜H23.4.1生まれの子と保護者
H21.4.2〜H22.4.1生まれの子と保護者
H20.4.2〜H21.4.1生まれの子と保護者
お母さんとH25.4.2以降に生まれた子
小学1・2年生
小学3〜6年生
5・6歳児（H20.4.2〜H22.4.1生まれ）
小学1〜6年生
5・6歳児（H20.4.2〜H22.4.1生まれ）
小学1〜3年生
小学1・2年生
小学3〜6年生
小学1〜6年生
小学3〜6年生かつ4泳法で25ｍ泳げること
5・6歳児（H20.4.2〜H22.4.1生まれ）
5・6歳児（H20.4.2〜H22.4.1生まれ）
小学1・2年生
小学1〜6年生
小学1・2年生
小学1〜6年生

募集人数

各40組
30組
40人
各50人
30組
50人
各40人
各30人
各50人
各30人
各40人

各60人

受講料

7,200円 双子8,200円
7,200円 双子8,200円
7,200円 双子8,200円
7,200円 双子8,200円
5,400円 双子6,400円
6,000円
6,000円
6,000円
8,400円
6,000円
6,000円
9,500円
9,500円
6,000円
6,000円
6,500円
6,500円
6,000円
11,000円
7,700円7,150円7,150円7,150円7,150円7,150円・卓球・ソフトテニス教室は５月頃区報でお知らせします。
・キッズ空手は道着不要です。
・こどもバレエはレオタード等のウェアをご用意の上ご参加いただきます。
・各種水泳教室は、レベル分けを行い班ごとに練習を行います。
・キッズチア・こどもマスターズスイミングは１期の受講生が２・３期と優先的に受講可能となります。 ・その他お申込みに関する注意事項は２面をご確認ください。

強度：高
強度：中
強度：低
強度：低

清洲

橋通
り

徒歩１２分
徒歩１２分

●東京メトロ半蔵門線
住吉駅●●●お申込み方法は全館共通です●●●

徒歩１２分

1 ご希望の教室を開催している施設あてに往復はがきでお申込みください。お申込みあて先(所在●都営バス

扇橋二丁目 徒歩7分
扇橋三丁目 徒歩4分
大島一丁目 徒歩8分

9:15〜10:30
11:00〜12:15
9:30〜10:30
9:30〜10:45

曜日

期間(回数)

募集人数

火
金

4/1〜6/24（11回）
4/4〜6/27（12回）

金

4/4〜7/11（14回）

各70人

水
木

4/2〜7/9（15回）
4/3〜7/10（14回）

40人
30人

時間

13:30〜14:30
16:00〜17:00
10:00〜11:00
14:45〜15:45
9:30〜10:30
10:00〜11:30
19:00〜20:30
9:45〜11:15
11:15〜12:45
14:20〜15:20

期間(回数)

募集人数

火

4/1〜7/8（13回）

金
火
水
金
水
第1.3.5土水木

4/4〜7/11（14回）
4/1〜7/8（13回）
4/2〜7/9（15回）
4/4〜7/11（14回）
4/2〜7/9（15回）

各25人

4/5〜3/7（21回）

各60人

4/2〜7/9（15回）
4/3〜7/10（14回）

各50人

60人
40人

全館共通注意事項

受講料5,500円
6,000円
4,900円
4,900円
5,250円
4,900円

各30人

曜日地)は、下の表をご覧ください。応募多数の場合は区民優先で抽選となります。往復はがき1枚につき、1人1教室でお申込みください。
※窓口でも受付可能です。返信用のはがきをご用意の上ご来館ください。

受講料

7,150円7,150円
7,700円7,150円
8,250円
7,700円
9,750円
13,650円
13,650円
9,750円
9,100円・区内在住・在勤・在学の方が優先となります。
・同一教室へのお申込みは1人1枚までです。
・医師等に運動を制限されている方や、妊娠中または妊娠の可能性のある方は、マタニティ教室を除き、ご参加いただけません。
・一般とは中学生を除く15歳以上の方です。
・実施日は祝日を除きます。
・教室開催会場へは受講者のみ入場できます。
お子様等を場内で見学させることはできません。
・受講料は払戻しできません。なお、特別の理由があると認められる場合のみ、全額または一部を払戻しいたします。
・プール教室については、おむつを使用している方はご参加いただけません。
（防水おむつ使用不可）■往復はがき記入例 締切 3/3（月）必着

申込む方の氏名①教室No.教室名・コース名②受講者氏名・ふりがな③生年月日・年齢④4月からの新学年（小中学生は記入）⑤性別⑥郵便番号・住所⑦電話番号⑧保護者氏名（中学生以下の方が受講される場合は記入）⑨区外在住の方で区内在勤の方
は、勤務先及び所在地・電話番
号、区内在学の方は学校名〈返信・表〉〈往信・裏〉−

50
返信

申込む方の住所※ヨガ系教室・骨盤調整ストレッチに参加される方は、ヨガマットをご用意ください。

教室名/コースス18 レディースヨガ（火）ス19 レディースヨガ（金）ス20 骨盤調整ストレッチ①
ス21 骨盤調整ストレッチ②
ス22 ハワイアンフラ
ス23 マンデーフラ
ス24 女性水泳 週２日
ス25 女性水泳 週１日

子ども・親子向け教室
No.

都営バス
北砂
三丁目

西大島駅
住吉駅

教室名/コース

時間NEW

10:00〜11:00
13:30〜14:30
10:45〜11:45
12:00〜13:00
11:00〜12:00
14:30〜15:45
9:45〜11:15

曜日

期間(回数)

火
金

4/1〜7/8（13回）
4/4〜7/11（14回）

水

4/2〜7/9（15回）

水
月
月・木
水

4/2〜7/9（15回）
4/7〜9/29（11回）
4/3〜7/10（21回）
4/2〜7/9（15回）

募集人数

各25人

各40人
各60人

受講料

7,150円
7,700円
8,250円
8,250円
8,250円
6,050円
13,650円
9,750円※ママヨガに参加される方はヨガマットをご用意ください。

時間

曜日

期間(回数)

対象

（2）

申込方法

●都営地下鉄新宿線※ヨガ系教室・気功・脂肪燃焼エクササイズに参加される方は、ヨガマットをご用意ください。
※ナイトスイミング・サタデースイミングは中学生以上の参加可（ただし、ナイトスイミング参加の中学生は要保護者送迎）

教室名/コース

女性限定教室時間

13:30〜14:30

ス7 気楽にヨガ①
ス8 気楽にヨガ②
ス9 パワーヨガ
ス10 気功ス11 脂肪燃焼エクササイズ
ス12 太極拳ス13 ナイトスイミング
ス14 サタデースイミング①
ス15 サタデースイミング②
ス16 アクアベーシック
ス17 アクアダンス
No.

10:00〜10:50
11:10〜12:00
10:00〜10:50
11:10〜12:00
13:30〜14:30
14:30〜15:20
15:30〜16:20
16:30〜17:20
10:00〜11:00
15:30〜16:30
16:40〜17:40
15:00〜16:00
16:00〜17:00
15:30〜16:30
16:30〜17:30
15:30〜16:30
16:40〜17:40
16:30〜17:30
16:30〜18:00
15:00〜16:00
15:00〜16:00
16:10〜17:10
17:20〜18:20
16:10〜17:10
17:20〜18:20

教室名/コース

転ばぬ先のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（火）
転ばぬ先のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（金）シルバー体操A
シルバー体操B
60歳からのチェアビクス
ロコモ予防教室

小名木川
パルシティ
江東 ●

都営バス
大島
一丁目

交通機関

※障害者水泳教室の申込は区報（4/1号）
でお知らせいたします。
ご夫婦や兄弟姉妹での同時抽選を行っています。1枚のはがきにご記入ください。
※スポーツ会館では、同じ教室に限り、シニア(60歳以上）教室

思いたったらすぐ出来る！
！
ワンタイムレッスン＆ショートエクササイズ情報

江東区
スポーツ会館

西大島駅

明治通り

教室名/コース

4/11〜7/25（15回）
4/8〜7/29（15回）〒136-0073 北砂1-2-9

横十間川

No.

金
火

●ＪＲ総武線
亀戸駅東口 徒歩１５分

京葉道路
●
都営バス
亀戸七丁目 亀戸図書館

期間(回数)

亀戸水神駅 徒歩3分

江東区
スポーツ会館

新大橋通り
小名木川
クローバー橋都営バス
扇橋三丁目

一般向け教室

13:30〜15:00
10:00〜11:15

曜日

亀戸
運動公園

●東武亀戸線

首都高速道路
ティアラ
都営新宿線
こうとう

住吉駅

都営バス

亀1 転ばぬ先のトレーニング
亀2 シルバー体操

時間

亀戸
中央公園

あなたの満足きっと見つかる！

扇橋二丁目

教室名/コース

亀戸駅

亀戸スポーツセンター

丸八通り

至錦糸町

亀戸 スポーツ

シニア(60歳以上）教室

亀戸
水神駅

亀戸野球場
庭球場
JR総武線

☎5609ー9571

亀戸
中央公園

交通機関

四ツ目通り

〒136-0071 亀戸8-22-1

蔵前橋通り

江東新橋

半蔵門線

横十間川

亀戸
スポーツセンター

東武
亀戸線

平成２6年（２０14年）2月20日発行
至平井

亀戸天神

No.

旧
中
川

十間
川
平成２6年（２０14年）2月20日発行
東あずま

福神
橋

（3）

募集人数

受講料

火
8,450円ス26 ママヨガ（火）4/1〜7/8（13回）
2歳未満のこどもと11:15〜12:15
各25組
女性の保護者
金
9,100円ス27 ママヨガ（金）4/4〜7/11（14回）
7,200円火
ス28 ひよこ体操（火）4/8〜7/8（12回）
1歳児と保護者(双子8,400円)
10:00〜10:50
8,400円（Ｈ24.4.2〜Ｈ25.4.1生）水ス29 ひよこ体操（水）4/9〜7/9（14回）(双子9,800円)
各40組
7,200円火
ス30 バンビ体操（火）4/8〜7/8（12回）
2歳児と保護者(双子8,400円)
11:00〜11:50
8,400円水
ス31 バンビ体操（水）4/9〜7/9（14回） （Ｈ23.4.2〜Ｈ24.4.1生）(双子9,800円)
木
6,500円ス32 わんぱく体操(木）4/10〜7/10（13回）
3・4歳児
14:45〜15:30
各30人
金
6,500円ス33 わんぱく体操(金）
4/11〜7/11（13回） （H22.4.2〜H24.4.1生）木
6,500円ス34 チャレンジ体操（木）4/10〜7/10（13回）
5・6歳児(未就学児）
15:45〜16:45
各40人
金
6,500円ス35 チャレンジ体操（金）4/11〜7/11（13回） （H20.4.2〜H22.4.1生）
小学1〜3年生
ス36 こども体操
16:00〜17:00 水
50人 7,000円
4/9〜7/9（14回）
木
ス37 キッズ空手
11,500円
4/10〜9/25（23回）
16:30〜17:30
小学1〜6年生NEW火ス38 ジュニアヒップホップビギナー
各30人 11,000円
4/8〜9/30（22回）
ス39 ジュニアヒップホップステップアップ NEW 16:30〜18:00 金
23,000円
4/11〜3/20（46回）小〜中学生ダンス経験者（中学生は初心者可）
第1.3.5土 4/5〜7/5（7回）
ス40 親子スイム①
4,900円3・4歳児と保護者
12:45〜13:30
各30組
第2.4土 4/12〜7/12（7回） （H21.8.1〜H23.4.1生）ス41 親子スイム②
4,900円（H20.4.2〜H22.4.1生） 35人 6,050円
ス42 チャレンジスイム
15:15〜16:00 火
4/8〜7/8（11回） 5・6歳児(未就学児）
火
ス43 のびのびスイム（火）6,050円
4/8〜7/8（11回）
小学1〜3年生
16:00〜17:15
ス44 のびのびスイム（木）木
7,150円
4/10〜7/10（13回）
各60人
ス45 すいすいスイム（火）火6,050円
4/8〜7/8（11回）
小学1〜6年生
17:15〜18:30
ス46 すいすいスイム（木）木
7,150円
4/10〜7/10（13回）

お申込みあて先所在地

スポーツ会館〒136-0073 北砂1-2-9

深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18

亀戸スポーツセンター〒136-0071 亀戸8-22-1

有明スポーツセンター〒135-0063 有明2-3-5

東砂スポーツセンター〒136-0074 東砂4-24-1

深川北スポーツセンター 〒135-0023 平野3-2-20
健康センター〒135-0016 東陽2-1-1

はがき申込み
締切日(必着)

抽選日

支払締切日

追加申込み
受付開始日

3/3
（月）

3/5
（水）

3/21
（金・祝）

3/7
（金）

結果をはがきで連絡します。当選の方は受講2 する施設でお支払いの手続きを行ってください。
お支払いの締め切りは3/21（金・祝）です。

落選の場合…

落選された方は、キャンセルが出た場合にご連絡させていただきます。必ず連絡が取れる電話番号をご記入ください。

追加募集は…

募集人数に達しない教室の受付開始は、開催施設

窓口にて 3/7（金）午前9：00から行います。
お申込みは先着順です！

温 室 工 事造 園 工 事貸 鉢リース

グリンテック（株）
03（3646）
3111

http://www.green-tec.co.jp/〒136-0076
東京都江東区南砂2-36 -10

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

（5）

申込方法は2ページをご覧ください

平成26年（２０14年）2月20日発行

木場公園
徒歩3分
木場四丁目 徒歩5分

深北 スポーツ

シニア(60歳以上）教室
教室名/コース

北1 転ばぬ先のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
北2 転ばぬ先のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
北3 シルバー体操

時間A
B

13:20〜14:50
15:00〜16:30
13:45〜15：00

一般対象教室No.

教室名/コース

北4 エアロビクス
北5 ソフト・エアロ
北6 太極拳
北7 バドミントン（中級者）
北8 ハワイアン・フラ
北9 フライデー・フラ
北10 楽らくヨガ
北11 パワーヨガ
北12 ヨガ
北13 ヨガ北14 リラックス・ヨガ
北15 ピラティス・ヨガ
北16 ほぐしのヨガ
北17 目覚めのヨガ
北18 一般水泳（週2回コース）
北19 アクアビクスinナイト
北20 ビギナーズ水泳
北21 フライデーアクアビクス

曜日

時間

募集人数

受講料

水

4/9〜6/25（12回）

各30人

火

4/8〜7/15（13回）

50人
募集人数

受講料

期間(回数)

火
金

火

4/8〜7/15（13回）
25人
4/11〜7/18（15回）
4/9〜7/16（15回）
各50人
4/9〜6/11（10回）#1 4/9〜10/8（23回）#2 4/11〜10/10（23回） 30人
50人
4/8〜7/15（13回）

水

4/9〜7/16（15回）

木

4/10〜7/17（15回）

金

4/11〜7/18（15回）

土
月・金
火
水
金

4/12〜7/19（14回）
4/11〜7/18（21回）
4/8〜7/15（12回）
4/9〜7/16（15回）
4/11〜7/18（15回）

水
金

各25人
50人
各25人
各50人
30人
50人

7,150円
8,250円
8,250円
5,500円
12,650円
12,650円
7,150円7,150円
8,250円
8,250円
8,250円
8,250円
8,250円
7,700円
13,650円
7,800円
9,750円
9,750円

#1 ハワイアン・フラは7/23、30、8/6、13を除く。 ＃2 フライデー・フラは7/25、8/1、8、15を除く。

女性限定教室No.

教室名/コース時間

北22 リフレッシュ水泳
北23 女性水泳

子ども・親子向け教室
No.

教室名/コース

北24 ベビータッチ
北25 カンガルー体操
A
北26 コアラ体操
B
北27 コアラ体操
北28 親子体操
北29 こども体操
北30 キッズダンス
北31 ミニバスケットボール
北32 卓球北33 ガールズ・チア
北34 ヒップホップ
北35 幼児水泳(火曜）
北36 幼児水泳（金曜） NEW
北37 こども水泳（火曜） A
北38 こども水泳（火曜） B
北39 こども水泳（金曜） A
北40 こども水泳（金曜） B

曜日

9:45〜11:15

時間

曜日

9:20〜10:10

火

10:20〜11:10 金
11:20〜12:10
14:30〜15:30
16:00〜17:15 木
16:00〜17:30
17:30〜19:00
14:30〜15:50
土
16:10〜17:25
火
15:00〜16:00
金
16:15〜17:15
火
17:15〜18:15
16:15〜17:15
金
17:15〜18:15

期間(回数)

火木

4/8〜7/15（12回）
4/10〜7/17（15回）

期間(回数)

対象

募集人数

各50人

募集人数

受講料

7,800円
9,750円
受講料

H25.4.2〜Ｈ25.10.1生まれの子と保護者 25組 9,100円
H24.10.2〜Ｈ25.4.1生まれの子と保護者
9,000円
9,000円
各20組 （双子10,500円）
4/11〜7/18（15回）
H24.4.2〜Ｈ24.10.1
9,000円生まれの子と保護者（双子10,500円）
9,000円H22.4.2〜Ｈ24.4.1生まれの子と保護者 35組 （双子･年子10,500円）
H20.4.2〜Ｈ22.4.1生まれの子
40人 7,500円
4/10〜7/17（15回）
25人 7,500円
小学1〜6年生
50人 7,500円
小学3〜6年生
15人 5,000円
4/10〜6/12（10回）
12,500円
4/12〜10/11（25回） #3 小学1〜6年生の女の子
7,000円小学4年生〜中学3年生
4/12〜7/19（14回）
各25人
6,600円
4/8〜7/15（12回）
H20.4.2〜Ｈ22.4.1
生まれの子
8,250円
4/11〜7/18（15回）
6,600円小学1〜3年生
4/8〜7/15（12回）
6,600円小学1〜6年生
各60人
8,250円小学1〜3年生
4/11〜7/18（15回）
8,250円小学1〜6年生
4/8〜7/15（13回）#3 ガールズ・チアは8/16を除く。

フリー参加型教室 （はがきの申し込みは必要ありません） ※開催日ごと先着順の募集となります。
教室名/コース

北41 ナイトヨガ

時間

19:50〜21:00

曜日

第1・2・4 土

期間(回数)

対象

募集人数

受講料

4/5〜8/23（14回） 一般 30人（1回あたりの定員） 500円(1回）

幼 児 水 泳 教 室 が 2 教 室 に なりまし た！
人気の幼児水泳教室が、今までの火曜日に加え、H26年度より
金曜日（15：00〜16：00）も開催することになりました！
幼児（H20.4.2〜H22.4.1生まれの子）を対象とし、水慣れ〜初歩の泳法にチャレンジいたします。ご応募お待ちしております。

〒135-0063 有明2-3-5☎3528ー0191

首都高速湾岸線

有明 スポーツ

6,000円
6,000円
4,550円

曜日

10:30〜12:00
11:00〜12:30
9:20〜10:50
19:30〜21:00
11:00〜12:20
19:20〜20:40
15:20〜16:40
19:20〜20:50
9:10〜10:40
10:30〜12:00
19:20〜20:50
9:20〜10:40
13:30〜15:00
9:20〜10:40
18:45〜20:15
19:00〜20:15
11:45〜13:15
10:00〜11:15

水木

期間(回数)

有明
コロシアム

No.

教室名/コース時間

有1 転ばぬ先のトレーニング

9:30〜11:00

一般向け教室
No.

有2
有3
有4
有5
有6
有7

教室名/コース

時間

ボディーアート体幹エクササイズ
おめざめヨガヨガ
バドミントン
エンジョイナイトスイム
エンジョイモーニングスイム

13:30〜14:30
10:00〜11:15
19:15〜20:30
10:30〜12:00
19:15〜20:30
10:00〜11:15

女性対象教室No.

教室名/コース時間

有8 ハワイアン・フラ
有9 レディースアクアビクス
有10 女性水泳

子ども・親子向け教室
No.

教室名/コース

曜日

木

募集人数

受講料

7,500円火

期間(回数)

4/8〜7/29（11回）

募集人数

受講料

金

4/4〜7/25（17回）

各50人

火
水
金

4/8〜7/29（11回）
4/2〜7/16（11回）
4/4〜7/18（11回）

45人

曜日

曜日

★木
火
水

曜日

期間(回数)

4/10〜8/28（15回）

期間(回数)

4/3〜7/31（18回）
4/8〜7/15（9回）
4/2〜7/16（11回）
対象

40人

各40人

募集人数

50人
35人
55人

募集人数

6,050円
9,350円
9,350円
6,050円7,150円7,150円
受講料

9,900円
5,850円7,150円
受講料

有11 ベビママ産後ビューティー 10:20〜11:20 水 4/2 〜8/27（15回） 生後2ヶ月から歩き始める前の子と保護者 40組 15,000円
有12 ※1 パパ＆ママファミリーエクササイズ 10:30〜11:30 土 4/12〜7/26（10回）歩行可能から2歳までの子と保護者 30組 6,000円
子1人7,200円
有13 親子体操（1歳クラス）
11:30〜12:30 金 4/4 〜7/2512回） 歩行可能から2歳未満までの子と保護者
双子8,400円
有14 親子体操（2歳クラス）
11:20〜12:20 木 4/3 〜7/31（13回） H24.4.2〜H25.4.1生まれの子と保護者 各35組 子1人7,800円
双子9,100円
子1人6,600円
有15 親子体操（3・4歳クラス） 11:00〜12:00
4/8 〜7/29（11回） H22.4.2〜H24.4.1生まれの子と保護者
子2人7,700円
火有16 キッズ・ビート体操
4/8 〜7/22（10回） H20.4.2〜H23.4.1生まれの子 40人 5,000円
15:30〜16:30
6,000円
有17 幼児体操 4歳クラス NEW
4/4 〜7/25（12回） H22.4.2〜H23.4.1生まれの子
金各45人
6,000円
有18 幼児体操 5・6歳クラス NEW 16:40〜17:40
4/4 〜7/25（12回） H20.4.2〜H22.4.1生まれの子
5,000円小学1〜2年生
有19 こども体操（1・2年生クラス） 15:45〜16:45 水 4/9 〜7/16（10回）
5,000円小学3〜6年生
有20 こども体操（3〜6年生クラス）16:50〜17:50 ★水 4/9 〜7/16（10回）
小学1〜6年生各30人 4,500円
有21 有明キッズチア
17:00〜18:15 木 4/10〜 7/17（9回）
6,500円有22 ※2 ヒップホップ（STD） 17:00〜17:50
4/11〜8/15（13回）
小学1〜中学3年生
金6,500円有23 ※2 ヒップホップ（EXP） 17:55〜18:45
4/11〜8/15（13回）
H22.4.2〜H24.4.1生まれの子と保護者 30組 子1人11,200円
有24 ※3 田中光監修こども体操塾3・4歳親子クラス 12:45〜13:35
子2人12,800円
9,600円有25 ※3 田中光監修こども体操塾5・6歳クラス 13:45〜14:35
4/12 〜Ｈ27・3/28（年16回）H20.4.2〜H22.4.1生まれの子各30名
9,600円小学1〜3年生
有26 ※3 田中光監修こども体操塾1〜3年生クラス 14:45〜15:35
8,500円有27 ※3 サッカー
土 4/12〜Ｈ27・3/14（年17回）
NEW
小学1〜6年生
各30人
10:00〜11:30
8,500円有28 ※3 ﾐﾆﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ NEW
4/12〜Ｈ27・3/14（年17回）
子1人6,300円
有29 親子水泳 （土）A
4/5〜7/12（9回） おむつの取れた概ね3歳〜満4歳の子と保護者
10:00〜11:00
子2人7,200円
子1人6,300円
有30 親子水泳 （土）B
4/5〜7/12（9回） ※4 おむつの取れた概ね3歳〜満6歳の子と保護者 各35組 子2人7,200円
11:10〜12:10
子1人6,300円
NEW※4
おむつの取れた概ね3歳〜満6歳の子と保護者
有31 親子水泳 （日）日 4/6〜7/13（9回）
9:45 〜10:45
子2人7,200円
5,500円有32 幼児水泳 (水)A
4/9〜7/16（10回）
14:50〜15:50
水H20.4.2〜H22.4.1
各35人 5,500円
有33 幼児水泳 (水)B NEW 16:00〜17:00
4/9〜7/16（10回）
生まれの未就学児
5,500円有34 幼児水泳 (木)15:00〜16:00 木 4/10〜7/17（10回）
5,500円小学1〜6年生
有35 ※5 こども水泳 (水)17:10〜18:25 水 4/9〜7/16（10回）
小学1〜6年生各50人 5,500円
有36 ※5 こども水泳 (木)木 4/10〜7/17（10回）
17:00〜18:15
5,500円小学1〜6年生
有37 ※5 こども水泳 (金)金 4/11〜7/18（10回）
小学1〜中学3年生
25人 6,500円
有38 ※6 ヒップホップ マスタークラス 19:00〜20:00 火 4/8 〜8/12（13回）

フリー参加型教室時間

曜日

フリー マタニティビクス

11:30〜12:30

水

フリー ＺＵＭＢＡ

16:00〜17:00

土No.

教室名/コース※①H26.5/7〜6/4,7/30,8/13,12/24・31,H27.2/1を除く※②H26年5月,6/7,8月,12/27,H27年1/3を除く（はがきの申し込みは必要ありません） ※開催日ごと先着順の募集となります。

期間(回数)

対象

募集人数

受講料

安定期に入ったおおむね16週〜出産予定日
1,000円
30人〜H27.3/25※①
1週間前までの妊婦 ※事前検診11：25〜 （1回あたりの定員） (1回）
〜H27.3/28までの
500円
30人
一般
（1回あたりの定員） (1回）
第1・2・3土曜日※②※1 有12パパ＆ママファミリーエクササイズ参加のお子様は「歩行可能」なお子様が対象です。また、パパ・ママと3人でも受講できる教室です。
※2 有22・23ヒップホップ「STD」は初・中級者、「EXP」は上級者向けとなります。
※3 有24〜28田中光監修こども体操塾・サッカー教室・ミニバス教室は1年間を通しての教室（通年制）です。
※4 満6歳は「未就学児」が対象となります。
※5 こども水泳教室は複数当選した場合、いずれか「１コース」のみの受講となります。
※6 ヒップホップマスタークラスは、コンテスト・ショーケースなどの出場を目的とした教室です。
有23ヒップホップEXPクラスを2年以上受講した方、または同等のスキルを持った方が対象となります。
★有8・有20は26年度より開催曜日が変わります。
◎有明スポーツセンターでは、こども教室の兄弟姉妹の同時抽選を行っています。兄弟姉妹ご一緒での参加をご希望の方は、受講を希望される方のお名前等、必要事項を1枚のはがきにご記入ください。
（その場合の兄弟姉妹の当選・落選は同じ扱いになります。）

JR京〒135-0044 越中島1-2-18☎3820ー5881

教室名/コース

教室名/コース

時間

10:30〜12:00
13:30〜14:30
10:30〜12:00
19:00〜20:15
19:00〜20:30
13:30〜14:30
9:30〜 10:30
11:00〜12:00
19:00〜20:30
10:00〜11:30

深5 シェイプアップ体操
深6 ストレッチ体操
深7 リフレッシュ体操
深8 シェイプ シェイプ シェイプ
深9 ソシャルダンス
水
深10 ヨガ
土①
深11
※1ヨガ
土②
深12
深13 バドミントン
深14 ※2中級者バドミントン
深15 卓球深16 ※3柔道
深17 弓道

至 東陽町
古

石

場

川
親

水

門前仲町駅（4番出口）徒歩5分●JR京葉線
越中島駅（1番出口）徒歩2分

公

東京海洋
大学

時間

一般向け教室
No.

都営バス
越中島
越
中
島
駅

15:00〜16:30
9:30〜10:45
11:00〜12:15
13:30〜14:45

水①
水②
金

●東京メトロ東西線●都営地下鉄大江戸線

園

●都営バス
越中島 徒歩1分

相生橋

シニア（60歳以上）対象教室
No.

線

越中島
プール

交通機関

深川庭球場

東京
永代
メ
通り
大横 トロ東
川
西線

葉

中の島
公園

深川 スポーツ

深1 転ばぬ先のトレーニング
深2
深3 シルバー体操
深4

清澄通り

19:00〜20:30

（4）

曜日

期間(回数)

募集人数

木

4/10〜7/3（12回）

水

4/9〜7/2（12回）

金

4/11〜7/4（12回）

曜日

期間(回数)

火

4/8〜7/8（12回）

金
火
木
水

4/11〜7/4（12回）
4/8〜7/8（12回）
4/10〜7/3（12回）
4/9〜7/2（12回）

土

4/12〜7/5（12回）

各40人

火
水
火

4/8〜7/8（12回）
4/9〜7/2（12回）
5/13〜7/1（8回）

80人
30人
40人

水

4/9〜6/18（10回）

各20人

40人

各60人

募集人数

各50人

受講料

6,000円
4,200円
4,200円
4,200円
受講料

6,600円
6,600円
6,600円
6,600円
8,400円
6,600円
6,600円
6,600円
6,600円
6,600円
4,400円
5,500円
5,500円

※1「ヨガ 土①・②」は同一の内容となりますので、１教室を選んでお申込みください。抽選となった場合１人の方が両方の教室を受講することはできません。
※2「中級者バドミントン」は、江東区バドミントン協会が行っている諸大会等で、3部以上で登録されている方相当を対象とします。
※3「柔道」は、一般と小中学生の同時開催となります。

女性対象教室No.

教室名/コース時間

深18 ミス＆ミセスバドミントン

子ども・親子向け教室
No.

教室名/コース

10:00〜11:30
時間

深19 産後ママのシェイプ NEW 金 13:30〜14:30
火
深20
9:30〜10:20
木 10:00〜10:50
深21※ママ＆ベビー体操
金
深22
9:30〜10:20
土深23
10:00〜10:50
水①
深24
水②
深25
11:00〜11:50※ママといっしょの
木
深26
ひよこ体操
金 10:30〜11:20
深27
土 11:00〜11:50
深28
深29 ホップこども体操
13:30〜14:30
深30 ステップこども体操
14:40〜15:40
深31 ジャンプこども体操
15:50〜16:50
深32 ガンバ体操
16:10〜17:20
深33 運動神経向上キッズエクササイズ 16:15〜17:15
深34 柔道19:00〜20:30
深35
Ａ 15:00〜16:00
ミニバスケットボール
深36
Ｂ 16:10〜17:10

曜日

曜日

金

期間(回数)

4/11〜7/4（12回）

期間(回数)

対象

募集人数

80人

金
火
木
金
土

4/11〜6/20（10回） 生後2ヶ月〜歩き始める前の子と保護者
4/8〜7/8（12回）
4/10〜7/3（12回）
H24.4.2〜H25.4.1
生まれの子と保護者
4/11〜7/4（12回）
4/12〜7/5（12回）

水

4/9〜7/2（12回）

木
金
土

4/10〜7/3（12回）
4/11〜7/4（12回）
4/12〜7/5（12回）

金
金
水
火
水

募集人数

受講料

6,600円
受講料

25組6,000円

各30組

7,200円
双子8,400円
7,200円
双子8,400円
7,200円
双子8,400円
7,200円
双子8,400円
7,200円
双子8,400円
7,200円
双子8,400円
7,200円
双子8,400円
7,200円
双子8,400円
7,200円
双子8,400円

H23.4.2〜H24.4.1
生まれの子と保護者

H22.4.2〜H23.4.1生まれの子 60人
4/11〜7/4（12回） H21.4.2〜H22.4.1生まれの子 70人
H20.4.2〜H21.4.1生まれの子 80人
35人
4/9〜7/2（12回）
小学1〜3年生
40人
4/8〜7/8（12回）
小学1〜6年生
20人
4/9〜6/18（10回）
小中学生
小学1〜3年生
各60人
4/9〜7/16（14回）
小学4〜6年生6,000円
6,000円
6,000円
6,000円
6,000円
5,000円
7,000円
7,000円

深川スポーツセンター〜ママ＆ベビー体操教室・ママといっしょのひよこ体操教室の各コースに参加希望の皆様へ〜

親子のふれあいを大切にした教室です。

○保護者とお子様の2人1組でお申込みください。ただし、双子のお子様の場合は、お子様2人の3人1組としてお申込みいただけます。
(追加料金が必要です。)また、参加されるお子様の兄弟･姉妹は同伴できません｡○妊娠されている方は保護者として参加できません｡○『ママ＆ベビー体操教室』および『ママといっしょのひよこ体操教室』の各コースは、それぞれ同一の内容となります。
1教室を選んでお申込みください。

生後2か月から歩き始める前の子と保護者が対象の、スキンシップな
どベビータッチの要素を取り入れた、ママのエクササイズが中心の教室です。

新 しい 教 室 の ご 案 内
産後ママのシェイプ教室
総合ビルメンテナンス
株式会社 アクト・ツーワン

事務用品センター

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

有明一丁目 徒歩3分
有明テニスの森 徒歩7分

期間(回数)

事務機器・事務用文具・法令様式
印 刷・ゴム印・印 鑑・D.P.E〒136-0071 東京都江東区亀戸9−27−13
TEL（3 6 3 8）3 7 1 1（代）FAX
（3 6 3 7）0 2 0 4

●都営バス

25人

19:00〜20:30
10:00〜11:00
10:00〜11:15
時間

国際展示場駅 徒歩１5分

国際展示場駅 有明駅

りんかい線

シニア(60歳以上）対象教室●りんかい線

至 清澄白河
門前
仲町駅

深川スポーツセンター

都
営
大
江
戸
線

●都営バス

お台場海浜公園駅 徒歩10分
有明テニスの森駅 徒歩１5分

深川
スポーツセンター

至 月島☎3820ー8730

徒歩１２分●臨海新交通ゆりかもめ

都営バス有明
テニスの森

永代

橋

隅田川

清澄白河駅

有明
スポーツセンター

有明テニス
の森駅

ゆりかもめ

●都営地下鉄大江戸線●東京メトロ半蔵門線〒135-0023 平野3-2-20

No.

徒歩１０分

都営バス
有明一丁目

至

交通機関

有明スポーツセンター

有明
テニスの森

木場駅

首都高速道路●東京メトロ東西線

お台場
海浜公園駅

深川北
スポーツセンター

ゆりかもめ

交通機関

平成26年（２０14年）2月20日発行〒135-0016
東京都江東区
東陽3-16-13-701
TEL・FAX 03-3647-2424

江東支店 〒136-0072
東京都江東区大島7-11-5℡.03-3681-6400 ℻.03-3681-6407

申込方法は2ページをご覧ください

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

（7）

申込方法は2ページをご覧ください

平成２6年（２０14年）2月20日発行

汐浜運河

徒歩8分

東陽操車所前

徒歩5分

東陽一丁目

徒歩5分

時間

曜日

早朝リフレッシュ体操

9:00〜10:00

健2

リフレッシュ体操

10:10〜11:10

健3ビューティーシェイプ

11:30〜12:30

健4

バレトンビューティー

19:00〜20:00

健5

ロコモヨガ

9:15〜10:15

健6

パワーヨガ

19:00〜20:00

火

期間(回数)

対象

募集人数

おおむね40歳以上 各45人

4/8〜6/24(4/29と5/6を除く)（10回）〒136-0074 東砂4-24-1☎5606ー3171

東砂 スポーツ

健8

コアセットヨガ

健9

カロリーバーナーエアロ

11:30〜12:30
19:00〜20:00

健10 フラダンス

水有酸素運動プラス体幹部の筋肉を使い、身体のバランスを整え、脂肪燃焼に効果的です。
3つの要素（フィットネス、バレエ、ヨガ）を組み合わせ、
全身の筋力バランス・柔軟性、脂肪燃焼も期待できます。
ヨガの基礎に筋力やバランス能力を高める転倒防止のロコトレを取り入れました。運動不足が気になる方におすすめです。
パワフルなヨガのポーズで姿勢保持のための筋力や柔軟性、
バランス感覚を高めます。
ヨガの基本である呼吸をより意識的に行い、ヨガ本来の良さを体感できます。初心者から慣れた方まで。
股関節周辺の調整を取り入れた、
ヨガ・エクササイズです。
ダイエット効果も期待できます！
有酸素運動で脂肪燃焼、
ダンベル・チューブで基礎代謝量アップ、ボールで体の歪み、筋バランスを整えます。

7,200円
7,200円

4/10〜6/26
（12回）

木

金

一般

各50人

4/4〜6/27(5/9を除く)（12回）

健12 マットピラティス

10:30〜11:30

健13 ボクササイズ

18:00〜19:00

健14 気功11:00〜12:30

日

4/6〜6/29(5/4を除く)（12回）

時間

曜日

期間(回数)

10:45〜11:45

水

4/9〜6/25（12回）

健15 わくわく親子体操

6,000円

7,200円

4/9〜6/25（12回）

9:15〜10:15

教室名/コース

リズムに合わせて行う運動やいろいろな道具を使って筋力トレーニング、
ストレッチを行います。

6,000円

健11 スタイルアップピラティス

子ども・親子向け教室

6,000円

7,200円
7,200円伝統あるハワイのダンスで、フラダンスのステップやハンドモーションを使いハワイアン音楽にのせて踊ります。
ピラティスに脂肪燃焼効果を高めるボクササイズを加え、身体の内外を整えます。男性にもおすすめです。
誰でも気軽にでき、鍛える部分に意識を集中させ、わずかな時間で気になる部分を引き締めます。
パンチやキックでストレス発散！二の腕、わき腹を引き締め、体脂肪も燃焼！初心者や男性にもおすすめです。

7,200円
7,200円土

4/5〜6/28（5/3を除く12回）

7,200円
7,200円呼吸法･ストレッチ･武術気功･気功太極拳･ツボマッサージを学
び心身の健康を目指します。

7,200円

対象

定員

受講料

H22.4.2〜H24.4.1 25組
生まれの子と保護者

7,200円No.
教室名/コース
東 転ばぬ先のトレーニング
51 (年間教室)
東 シルバー体操（火）12
東 シルバー体操（水）13 低体力者向け

内容
お子さんとのスキンシップ、お父さん、お母さんの運動不足も解消。跳び箱やマット運動などを楽しく覚えましょう！
※教室参加者以外のお子様の同伴はできません。

第６７回（平成２５年度）江東区民体育大会優勝者・チーム●武術太極拳陳式太極拳女子

本田弘子

個人競技部門呉式太極拳女子大野弥生

ARP-60の部

飯田

山中

重雄

器械（３２式剣）女子

神戸 ひとみ●クレー射撃雪森 まさ子トラップの部Ａ

渡邉

トラップの部Ｂ

東山

馬場

務

倉満

節子

女子ベストグロス

長田

恵

牛島

女子の部

尾留川

スキートの部Ａ

男子ベストグロス

トラップの部Ｃ友紀

IPCC太極拳同好会Aチーム

その他の太極拳（４８式太極拳・総合太極拳） 木場公園太極拳愛好会Bチーム

齊藤

２４式太極拳

宏

男子の部

順太

青柳

平介

稲荷

光志

苅田

４８式太極拳８８式太極拳男子

黒田

オープン競技中高生男子

２４式太極拳男子５９歳以下

オープン競技小学生男子

集団競技部門實

短器械（扇子）女子

雅昭

克行

建次

大鶴

知里

佐藤

黒田

初級太極拳男子

陳式太極拳

さざんかチーム

スキートの部Ｂ霞智夫

器械（３２式剣）剣桜会チームスキートの部Ｃ

中里

器械（４２式剣・伝統剣・刀）男子

許

短器械（扇子）男子

黒谷

入門太極拳女子

太田

初級太極拳女子

高

２４式太極拳女子８０歳以上

小板橋

２４式太極拳女子７０歳代

正木

２４式太極拳女子６０歳代

濱

２４式太極拳女子５９歳以下

植村

総合太極拳女子

五十嵐

スポーツ用品・各種ユニフォーム等 全般

有限会社

リードスポーツ◆本 社〒270-0034
千葉県松戸市新松戸1-117
TEL：047-345-5008 ＦＡＸ：047-345-5008

利夫
弘

器械（４２式剣・伝統剣・刀） IPCC太極拳同好会Bチーム

●駅伝競走

雄二

短器械（扇子）サークル爽

一般

江東シスターズのぞみ

弘子●バスケットボール（小学生の部）

壮年

日本通運(株)関東警送支店プチ駅伝部

小学生男子の部

木場レッドシャークス

中学

深川三中陸上部Ａ

小学生女子の部

深川ミニバスケットボールクラブ

女子

亀戸中学校Ａ韶子●ライフル射撃千鶴子

SFRP-60の部

柴田明

一般女子１部幸田

ARS-60の部

香川大樹

一般男子２部小宮山

HR-40の部

野村昇

一般男子３部

小泉

眞弓
早鶴

●スキー
麻里（ＫＳＣ）
拡一（ＫＳＣ）
茂（ＫＳＣ）

第６８回（平成２６年度）江東区民体育大会の申込受付が２月２１日から始まります。
詳細は江東区ホームページをご覧いただく
か、区内各スポ−ツセンター、区役所スポーツ振興課にお問合せください。

【スポーツ振興課問合せ先】

０３（３６４７）
４８８７（直通）《事業内容》 ◆公共施設の管理運営（指定管理者制度・PFI事業）◆総合ビルメン

フィットこうとう 広告募集中！

◆東京支店〒121-0054 東京都足立区辰沼1-8-4-102
ＴＥＬ:03-5682-5607 ＦＡＸ:03-5682-5610◆本紙は（公財）江東区健康スポーツ公社の情報紙です。
区内各スポーツ施設の情報をお届けしています。
◆年4回（7・9・11・2月号）発行しており、
モノクロ面及びカラー面の広告掲載を募集しています。

◆埼玉支店〒344-0066 埼玉県春日部市豊町5-6-5-101
ＴＥＬ：048-755-5677 ＦＡＸ：048-755-5677

掲載料など詳細につきましては、江東区健康センターまで
お問合せください。 （3647）5402

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

葛西橋通り

●都立
東高

都営バス
東砂四丁目

●ジャスコ
●イオン

OSSO●

時間

曜日

9:30〜10:30

木

4/10〜6/19（10回） 40人 5,000円

火4/8〜7/8（12回）

水

4/9〜7/9（13回）

13:30〜14:45

期間(回数)

募集人数

受講料

各60人

4,550円時間

曜日

金

4/11〜7/11（13回） 40人 7,150円

火4/8〜7/8（12回）

19:15〜20:30

水

4/9〜7/9（13回）

14:30〜15:45

木

4/10〜7/10（13回）

金

4/11〜7/11（13回）

土

4/12〜7/12（13回）

10:00〜11:30

水

4/9〜7/9（13回）

14:00〜15:30

木

4/10〜7/10（13回）

10:00〜11:30

火

4/8〜7/8（12回）

60人 6,600円

19:15〜20:45

水

4/9〜7/9（13回）

7,150円火

4/8〜7/8（12回）

各50人 7,800円

木

4/10〜7/10（13回）

19:00〜20:30

金

4/11〜7/11（13回） 60人 8,450円

11:00〜12:30

木

4/10〜7/10（13回） 30人 8,450円

13:00〜14:00

火

4/8〜7/8（12回）

19:00〜20:00

水

4/9〜7/9（13回）

木

4/10〜7/10（13回）

金

4/11〜7/11（13回）

11:00〜12:15

9:30〜10:45
19:15〜20:30
9:30〜10:45
11:00〜12:15

9:30〜11:00

14:00〜15:00

募集人数

4,200円

19:00〜20:15
9:30〜10:45

期間(回数)

受講料

6,600円
6,600円7,150円
各30人

7,150円7,150円7,150円7,150円7,150円

各50人

7,150円7,150円

8,450円

7,800円
各40人

8,450円
8,450円
8,450円※①H26.4/27,5/4,7/20〜8/31,11/23,12/28〜H27.1/4を除く ※②H26.5/3,8/16,H27.1/3,3/21を除く※③H26.5/2,7/25〜8/31,H27.1/2を除く

きがるに
マタニティアクア

H26.4/6〜
11:00〜12:00 日 H27.3/22※①
16:50〜17:50 土

H26.4/12〜
H27.3/28※②

12:25〜13:25 金

H26.4/11〜
H27.3/27※③

一般

南砂町駅 徒歩２０分

ボディシェイプ（No.東1）●都営地下鉄新宿線

脂肪燃焼を目的としたエアロビクス運動を行います。気になるお腹まわり・下半身の筋
肉量を増やし、太りにくい身体づくりと引き締まったボディ
ラインを目指します。

大島駅 徒歩２０分●都営バス

東京メトロ東西線【フリー参加型教室】

きがるにアクアビクス

交番●東京メトロ東西線

各40人
600円
（1回あたりの定員） （1回）

安定期に入ったおおむね
20人
16週〜出産予定日
1週間前までの妊婦 （1回あたりの定員）※事前検診11：25〜

1,000円（1回）

東砂四丁目 徒歩5分
北砂七丁目 徒歩7分

女性対象教室No.
教室名/コース
東 女性水泳
16

時間

曜日

期間(回数)

9:30〜11:00

月・金

4/11〜7/4（17回）

募集人数

受講料

60人 11,050円

子ども・親子向け教室

No.
教室名/コース
時間
曜日 期間(回数)対象
募集人数 受講料
東 親子deスキンシップ（水）4/9〜7/9
水7,800円25（13回） H25.4.2〜H25.11.1
9:20〜10:05
生まれの子と保護者
東 親子deスキンシップ（木）4/10〜7/10
木
7,800円26（13回）
東 親子deすくすく体操（水）水 4/9〜7/9
7,800円27（13回）
H24.4.2〜H25.4.1
10:30〜11:15
各30組
生まれの子と保護者
東 親子deすくすく体操（木）4/10〜7/10
木
7,800円28（13回）
東 親子deニコニコ体操（水）水 4/9〜7/9
7,800円29
H23.4.2〜H24.4.1（13回）
11:35〜12:20
生まれの子と保護者
東 親子deニコニコ体操（木）4/10〜7/10
木
7,800円30（13回）
東 親子de体操
H22.4.2〜H23.4.1 35組 7,800円
9:30〜10:30
31
生まれの子と保護者
金 4/11〜7/11（13回）
産後1ヶ月検診を
東 アフタービクス
10:45〜11:45
25組 7,800円
受診済みのお母さんと子
32
東 幼児体操4/10〜7/10
16:00〜17:00 木
50人 6,500円
33（13回）
H20.4.2〜
H22.4.1生まれ
東 こどもリズムダンスJr 15:15〜16:00
30人 6,000円
34
4/8〜7/8
火（12回）
東 こどもリズムダンス
16:15〜17:30
60人 6,000円
小学1〜6年生
35 （年間教室）
東 ミニバスケットボール①
16:30〜17:30
6,500円小学1〜3年生36
4/9〜7/9
水
各50人
（13回）
東 ミニバスケットボール②
17:40〜18:40
6,500円小学4〜6年生37
東 Kids空手
H26.4.1現在
17:40〜19:10 木 4/10〜7/10
40人 6,500円
38（13回） 満5歳の子〜小学6年生
東 baby&mamaアクア①
11:05〜11:35
9,100円39
H23.4.2〜H25.4.1
各25組
4/11〜7/11 生まれの子と保護者
東 baby&mamaアクア②
11:40〜12:10 金
9,100円40（13回）
H22.4.2〜H23.4.1
東 Kidsスイム&mamaアクア
15:00〜16:00
20組 9,100円
41
生まれの子と保護者
東 ひよこ水泳（水）NEW
4/9〜7/9
15:00〜16:00 水7,150円
42
（13回）
各30人
H20.4.2〜
東 ひよこ水泳（木）15:00〜16:00 木 4/10〜7/10
7,150円H22.4.1生まれ
43（13回）
東 ひよこ水泳（土）11:30〜12:30 土 4/12〜7/12
25人 7,150円
44（13回）
東 あひる水泳
小学1・2年生
16:00〜17:00 金 4/11〜7/11
40人 7,150円
45（13回）
東 こども水泳（水）①
16:15〜17:15
7,150円46
4/9〜7/9
水（13回）
東 こども水泳（水）②
17:15〜18:15
7,150円47
小学1〜6年生
各60人
東 こども水泳（金）①
17:00〜18:00
7,150円48
4/11〜7/11
金（13回）
東 こども水泳（金）②
18:00〜19:00
7,150円49
東 こども水泳塾
小学1〜6年生
9:45〜11:15 土 4/12〜7/12
40人 7,150円
50 (年間教室）（13回） ※クロールで15m程度泳げる人※水泳教室には、オムツが取れてなく、排泄コントロールのできていない子どもは参加できません。(baby&mamaアクア①②を除く)※☆印のついている教室の運動レベルは、☆が多くなるほど運動強度が上がります。
※ヨガの同じマーク(●▲★)の教室同士、太極拳、シルバー体操、モーニング水泳、親子deスキンシップ、親子deすくすく体操、親子deニコニコ体操、baby&mamaアクア、ひよこ水泳、小学生対象の水泳は、抽選になった場合、一人の方が2教室以上受講することはできません。また、開催時間が重なる教室は1教室だけ受講できます。
※年間教室とは、1年間のプログラムとなり、空きがあった場合のみ追加募集を行う教室です。
※親子の教室は、保護者1人につきお子様1人となります。ただし、親子de体操教室のみ、保護者1人につきお子様2人まで参加可能です。
この場合、申込はがき1枚に3人（保護者＋お子様2人）の名前をご記入の上、お申込みください。
（こども1人増は、＋1,000円です）

東砂スポーツセンタープールは、プールタイル等の改修工事を行うため、下記の予定でプールを休場いたします。

株式会社 城西企業

TEL：03-3594-0597 FAX：03-3594-3439 http://www.josai-net

清洲橋通り

仙台堀川公園

おすすめ教室pickup！

交通機関

東砂スポーツセンター プール休場のお知らせ

テナンス業（清掃全般・各種設備管理・警備業務）◆特定派遣事業（学校用務員・各種
インストラクター派遣）◆スポーツ施設の管理運営（スイミングプール・
トレーニングルーム等）◆高齢者介護予防事業・障がい者就労支援◆各種イベント事業（企画・制作・事務局代行・設営・撤収）◆各種リフォーム・建築工事◆設備等遠隔監視システム

東京都練馬区関町南1丁目12番4号2階

区民農園

（6）

注意事項

和久

北田

フリー

天神

●ゴルフ

No.
教室名/コース
東 ボディシェイプ1
東 ヨガ（火）①
2 ●ﾘﾗｯｸｽ系 ☆〜☆☆
東 ヨガ（火）②
3 ●ﾘﾗｯｸｽ系 ☆〜☆☆
東 ヨガ（水）4 ▲ﾍﾞｰｼｯｸ ☆☆☆
東 ヨガ（木）5 ●ﾘﾗｯｸｽ系 ☆☆
東 ヨガ（金）①
6 ●相川ﾖｶﾞ ☆
東 ヨガ（金）②7 ▲ﾍﾞｰｼｯｸ ☆☆☆
東 ヨガ（土）①
8 ★ｿﾌﾄ・ﾘﾗｯｸｽ系 ☆〜☆☆
東 ヨガ（土）②
9 ★ｿﾌﾄ・ﾘﾗｯｸｽ系 ☆〜☆☆
東 太極拳（水）経験者のみ
10
東 太極拳（木）11
東 モーニングバドミントン
14
東 イブニングバドミントン
15
東 モーニング水泳（火）17
東 モーニング水泳（木）18
東 金曜ナイトスイミング
19
東 東砂SCスイミングクラブ
20 （年間教室）※4泳法25ｍ泳げる方
東
火曜アクアビクス
21
東
すいすいアクアビクス
22
東
水中らくらく運動23
東水中ウォーキング
24

フリー

陳式太極拳男子

スポーツを愛するすべての人を
応援します

吉秋
哲夫

器械（３２式剣）男子

澄子

定治

オープン競技小学生女子

２４式太極拳男子６０歳代

美栄子

東海林

（ホワイトホース）

入門太極拳男子

国忠

一般男子４部

篤男

一般向け教室

城東公園

南砂3丁目公園
南砂町駅

シニア（60歳以上）対象教室

内容

6,000円

10:15〜11:15

yoga

受講料

東砂スポーツ
センター

葛西橋

YMCA

東陽図書館

東陽町駅

東砂庭球場

砂町中

船堀橋

荒 川

特別養護
老人ホーム

都営新宿線

荒川・
砂町庭球場

徒歩8分

●都営バス

東陽橋

南開橋

教室名/コースNo.

バレトンビューティーのバレトンとは、ニューヨークのバレエダン
サーによって開発されたエクサ
サイズです。フィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせ、全身の筋力バランス・柔軟性の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。

新大橋通り
大島駅

都営バス北砂七丁目

丸八通り

東陽中

東砂
スポーツセンター※一教室ごとの受付になりますので、二教室以上お申し込みの方は、教室ごとに申込書・ハガキをご用意ください。
※ご家族で一緒に受講希望の方は、1枚のハガキに参加希望者全員の氏名をご記入の上、お申し込みいただければ、一緒に抽選を致します。

健1

健7

東陽町駅

教育センター

おすすめ教室pickup！

番所橋通り

南陽小

健康センター
保健所

江東区健康センター

お知らせ●東京メトロ東西線

緑道公園

南陽幼

☎3647ー5402

No.

交通機関

東大島駅

東京メトロ東西線

都営バス
東陽一丁目

● 三菱東京UFJ銀行
東陽町駅〒135-0016 東陽2-1-1

一般向け教室

東陽公園

番所橋

健康センター

都営バス東陽操車所前

丸八橋

永代通り

平成２6年（２０14年）2月20日発行【休場期間】平成26年1月4日（土）〜平成26年3月20日（木）印 刷 と 環 境 の 調 和〒135ー0016 東京都江東区東陽3丁目22 ー 4

http: //www.sunmesse.co.jp /平成26年3月21日（金・祝）より通常営業を開始いたします。みなさまのご利用を心よりお待ちしております。

綜 合ビル 管 理

オフィスビルから住宅まで
快適で安全な環境を最先端の技術とシステムでご提供します。

警 備 保 障・ビ ル 清 掃・貯 水 槽 清 掃・空 調 保 守 管 理
害 虫 駆 除・空 気 環 境 測 定・受 付 電 話 交 換・マンション管 理
上 下 水 道 施 設 管 理・エレベーター保 守 管 理・プール運 営 管 理■総合ビルメンテナンス

本社

江東営業所 〒136-0071 東京都江東区亀戸６−２６−５
TEL：０３−３６８１−１１６３

埼玉県さいたま市浦和区常盤９丁目１４番６号

営業本部 埼玉県さいたま市浦和区常盤７-５-１４ 電話０４８（８２２）
１３４１（代）
電話０３（３５３２）
３４２５（代）江東支店 東京都江東区豊洲４-１-９

申込方法は2ページをご覧ください

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

平成２6年（２０14年）2月20日発行（8）

スポーツセンターでは江東区こども家庭支援センターと共同で「子育てひろば」を開催し、地域ぐるみで子育てをサポートしています。
一人っ子が多くなっている今、
お友達と
「貸して」
「あそぼ」
などのやりとりが出来る場、そして大きな子が小さな子にやさしくすることを学ぶ時間は少なくなってきています。

子育てひろばスポーツセンターでの開催日程

スポーツセンターで開催している「子育てひろば」
ではたくさんのお友達があつまり、子ど〜0〜3才児とその保護者が対象です〜

もにとって「良い体験」の出来る場所です。さらに、同じ地域、そして同年代のこどもを持つ親同士、悩みや成長を語りあったり、情報交換が出来る場にもなっています。また保育士さんに

場所

開催日

担当支援センター

お問合せ

深川スポーツセンター

月２回 木 午前

東陽みずべ☎3820-5881

困ったことを気軽に相談することも可能です。音楽に合わせて手遊びや体操を行うミニコー

亀戸スポーツセンター

月１回 月 午前

大島みずべ☎5609-9571

深川北スポーツセンター

月１回 月 午前

深川北みずべ☎3820-8730

有明スポーツセンター

月１回 月 午前

豊洲みずべ☎3528-0191

ナーも実施して、ママもお友達も、みんなが笑顔でリフレッシュ出来る場を提供しています。
参加費は無料。開催時間内は出入り自由なのでお散歩の途中にふらりと立ち寄りも大歓迎です。

※その他小松橋区民館や亀高地区集会所でも開催しています。

1

オリンピック
わが街江東にがやってくる！
！第パラリンピック回

2013年9月8日 2020年のオリンピック・パラリンピックの開催地が東京に決定し、たくさんの喜びの声に包まれたことは記憶に新しいところです。そしてその会場となる37の競技場のうち17の施設が江東区内に配置され、開催期間中はたくさんの選
手や観戦者が江東区を訪れることになります。これから6年の間には、私たちの街江
東区の風景も大きく変わっていきます。そして、この地に住む私たちも、オリンピックに関する知識や情報を得て、たくさんのゲストを受け入れる準備を始める必要があります。フィットこうとうの紙面でもさまざまな角度からオリンピック・パラリンピックについての情報を提供し、皆様とこの貴重な経験を共有していきたいと考えています。

第1回目の今回は、まず「オリンピック」にスポットを当ててみます。
2020年のオリンピックの正式名称は「第32回オリンピック競技大会」
開催期間は2020年7月24日（金）〜8月9日（日）［競技数は決められています］

いまから１１８年前の1896年に第1回が開催されたオリンピックですが、開催競技数の上限は28競技と決められていることはご存知でしょうか？
そのうちの25競技はＩＯＣの規定により固定化されています。リオではゴルフと7人制ラグビーが新たに取り入れられ、その後東京ではレスリングが追加されることが決定しています。

［オリンピックの公用語って？］

ロンドンオリンピックの際には204の国や地域から
約11,000人の選手が参加しました。言葉も通じあわない選手がともに戦う上で、さて何語が共通の言葉、
つまりオリンピックの公用語となるのでしょうか？
実はオリンピックはフランス語と英語が公用語とされています。またルール等でフランス語と英語での規則の内容が異なっている場合には、第一公用語のフランス語が優先されるという決まりがあります。そういったこともあり、招致活動でのプレゼンテーションではフラ
ンス語でのスピーチが必要だったとも言えるでしょう。

［幻の東京オリンピック］

東京での開催は2度目になりますが、実は1940年
も東京（旧東京市）
での開催が決定されていました。
しかし時は戦争の真っただ中。東京は開催を返上し、その年の大会は中止になったという歴史があり、公式には3回目となります。
東京での中止を含め、過去30回のうち3回も戦争により大会が中止となっています。世界が平和でないと開催できない、そんなことからもオリンピックは「平和の祭典」と言われるのでしょうね。
２０２０年には世界中から平和と笑顔がこの江東区に集まります。
みんなで下町の心意気を持ってお迎えしたいものです。

料金改定以前の回数券（旧回数券）の取扱いについて

健康センターからのお知らせ

健康講演会「４０代からのスポーツ栄養セミナー」
受講者募集
近年のマラソンブームや東京オリンピック・パ
ラリンピックの開催決定に伴い、スポーツを楽しむ方も増え、健康への意識も高まっています。
みなさんは、運動をしたあとの食事や水分補給のとき、何を摂取すれば良いか意識したことがありますか。
「運動」と「栄養」のバランスは、健康な体づくりにおいて、切っても切れない関係にあります。
特に体調の変化が起きやすくなる40代以上の方は、運動を行う際にどのような栄養をいつ摂取するかによって、体に与える影響が変わってきます。
この講演会では、40代以上の方でスポーツを頑張っている方、またこれから何か運動を始めようと考えている方を対 象に、「栄養」の面から健康な体づくりを学びます。
日時：平成26年3月16日（日）
14：00〜15：30
対
象：概ね40歳以上の区内在住・在勤者 50人
講師：米澤 須美（管理栄養士）会
場：江東区健康センター 4階 （会議室）
費
用：無料
申込方法：平成26年3月5日（水）
午前9：00〜
定員になり次第終了
健康センター1F窓口（東陽2-1-1）
または電話（3647-5402）
にて先着順

旧回数券の払戻し期限は平成26年3月31日です。
なお、旧回数券は差額をお支払いいただくことで、引き続きご利用できます。

カラダを動かす、新習慣。
フィットネス・ジュニアスイミングスクール

見学随時OK！
お気軽にお越し下さい。

スポーツクラブオッソ南砂〒136-0076 江東区南砂6-7-15 トピレックプラザ 西館２F
お問い合わせ
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広告のお申込み、お問合せは江東区健康センターまで （3647）5402

公益財団法人江東区健康スポーツ公社