「健康サポートバブル検証」
研究協力のお願い株式会社 リンクアンドコミュニケーション© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

研究者のご紹介

兵庫県立大学
林 知里先生（研究責任者）

大阪公立大学豊田 宏光先生

大阪公立大学
岡野 匡志先生【ご専門】
公衆衛生看護
地域看護

【ご専門】
脊椎疾患

【ご専門】
リウマチ性疾患

兵庫県立大学梅田 麻希先生（左）
【ご専門】
精神保健
兵庫県立大学増野 園惠先生（右）【ご専門】
看護管理災害看護© 2023 / Link & Communication / All rights reserved2研究協力のお願い / 今日の目次

兵庫県立大学の林先生の計画している「健康サポートバブル検証」の参加者の募集です。

◼ 研究概要◼ 研究参加すると良いこと（メリット）◼ 研究に利用するアプリ～カロママ プラス～
◼ 参加者のみなさんにしていただくこと◼ スケジュール
◼ お問い合わせ先© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

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研究概要

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はじめに
本研究は、令和3年12月14日、兵庫県立大学研究倫理委員会により承認を受けた研究です。

本研究に対する協力の同意は、あなたの自由意思で決めてください。
決して強制はいたしません。

不参加

分からない言葉や表現、疑問に思う点があれば、遠慮なく質問してください。

参加

同意しなくても、不利益になるようなことは一切ありません。

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今回の研究の背景
フレイル（虚弱）～社会的フレイル～
フレイル ➡ 健康な状態と、介護が必要な状態の間筋力が衰え始めたり、活動力が低下し出すが、病気などではない時期

社会的フレイル

身体的フレイル

心理的フレイル

独居
経済的困窮
孤食

ロコモティブシンドローム
サルコペニア

うつ認知機能低下などなどなど© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

6今回の研究の背景
健康サポートバブルによる予防(社会的)フレイルの早期予防

今回の研究
社会的フレイル（社会的孤立）：
フレイルに先行して、引きこもりなどの孤独な状態に陥ると考えられている。

健康サポートバブルにより予防© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

7研究の目的◼ 研究の目的①身体虚弱（フレイル）の早期発見、予防対策の検討②健康アプリ「カロママ プラス」を使った人と人とのつながり（健康サポートバブル）の効果検証◼ 健康サポートバブル…とは健康アプリを一緒に使う人たちの集まりのこと※家族やコミュニティーなど一緒に利用することで、情報の共有促進や、モチベーション維持に役立ちます。
◼ 利用するアプリ ー カロママ プラス
パーソナルAIコーチ「カロママ」と一緒に、楽しく健康管理・ダイエットできるAI健康アプリです。
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8研究の方法✓ 家族（健康サポートバブル）で利用する人と、ひとりでアプリを使用する人で下記の違いを比較します：・社会的フレイル・心身の健康状態✓ 参加前後で、フレイルの予兆である社会的フレイル（社会的孤立）の度合い等を調査する研究アンケートを実施し、その変化を比較します。
✓ 介入期間中にアプリに入力された情報（体重、運動量、食事情報、歩数など）を解析します。

介入群

アンケー
ト

介入期間 ６か月

家族でアプリの使用

アン
ケー
ト

各群150名（計300名）

対照群

アンケー
ト

ひとりでアプリ使用© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

アン
ケート9

参加者の方にご協力して頂くこと◼ ご協力して頂くこと 半年間、健康アプリを利用して頂きます。

➡ 最低、月に2日分以上、「食事」「運動」「睡眠」の入力
 Webアンケートで毎週利用状況を確認させて頂きます。（1回数分程度）
 研究の前後で、アンケートに回答を行って頂きます。（1回30分程度）

家族でアプリの使用

ひとりでアプリ使用＊謝礼は、研究期間の半年間、きちんとアプリをご利用いただき、期間後のアンケートまでご回答いただいた方が対象となります。

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10参加者の条件（詳細）●選択基準① 現在の年齢が40歳以上の男女② スマートフォンをお持ちで、使用できること。
③ ご家族（同居・別居を問わない）がいること。
④ 本研究で指定する健康管理アプリをインストールし、ご使用いただける方。
⑤ この研究について十分な説明を受けた後、十分な理解の上、ご自身の自由意志により文書もしくはWEBで同意をいただける方●除外基準① 一緒に研究参加されるご家族が健康管理アプリを使用している方。半年以内に、ご家族が健康管理アプリを使用する予定がある方② ご家族（同居・別居を問わない）がスマートフォンを持っていない、または、持っているが何らかの理由で健康管理アプリを使用してもらえな
い方© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

11研究参加すると良いこと© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

研究参加のメリット◼ メリット 健康な生活リズムを作る助けになります。

 健康目的（ダイエットなど）を達成しやすくなります。
 カロママ プラスの有償版コース*（個人では通常ご利用いただけません）を選択できます。

 特別な専門家の方々の健康コラムを購読いただけます。
 「研究」に参加することで、一般に有益な情報を生む社会貢献になります。

＊研究参加者の方のみ研究用が有償版で、一緒に使われるご家族は無料版になります。
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13生活習慣の「見える化」
摂取した栄養素グラフ

健診データ© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

14健康アプリのダイエット効果
アプリ利用 vs 非利用（介入研究）
第42回日本肥満学会（2022年3月）にて発表• 筑波大学中田先生との共同研究。
• BMI23以上の140人を、ランダムにアプリ利用群と非利用群に分けた「ランダム化比較試験」• 介入期間は３か月。

• 3か月後の結果は、利用群-2.7㎏、非利用群-0.7㎏であった。
N=140

アプリ利用群

アプリ非利用群© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

15選べるコースの違い（無償・有償）
今回、研究で使われるのは有償版で、無償版と比べて多くのコースを利用可能です。
＊研究対象者の方のみ研究用で、一緒に使われるご家族は無料版になります。

無償版

有償版（今回、研究で提供されるもの）

4コース

11コース

••
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•

ヘルシーダイエット
健康維持
メタボ改善
ロカボ

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•
•
•
•

ヘルシーダイエット
健康維持
メタボ改善
ロカボ
低栄養対策
ロコモ/認知症予防
重症化予防
ほどよく筋肉＆引き締め
マッチョになりたい
妊産婦
食事療養© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

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参加者限定コラム
参加者のみに下記のコラムが提供されます。

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腰痛予防
ロコモティブシンドローム
フレイル
外反母趾など足の病気
効果的な特定保健用食品の使い方
リラックス法手足のしびれ
肩や首のこり/疾患
頭痛との付き合い方
膝の痛み（変形性膝関節症）
骨粗鬆症
手の痛み（関節リウマチ）
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症

カロママプラス
タイムラインに表示されます

健康コンテ
ンツも定期的に配信します

運動コンテ
ンツも定期的に配信します＊コラムテーマは、予定であり、変更になる可能性があります。

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17カロママ プラス

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AI健康アプリ「カロママ プラス」とは？

「カロママ プラス」とは、AI管理栄養士が、食事・運動・睡眠など毎日の健康をサポートする

AI健康アプリです！

2017年よりサービス開始、現在6,000社以上に導入されています！
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19カロママプラスの主な特徴

1. ライフログや健診データ、身体の健康を１つでまとめて管理■食事・運動・睡眠・気分、ライフログをまとめて記録
特許
・AIによる食事画像認識■健康診断結果から、健康状態の今と将来リスクを予測

2. AIコーチが、食事・運動・睡眠にアドバイス■健康課題に対応、毎日、毎食リアルタイムアドバイス■アドバイスパターンは2億通り以上■健診データに基づいたアドバイスアルゴリズム

特許

3. 健康課題に対応したコースを装備①ヘルシーダイエット ②健康維持 ③メタボ改善 ④低栄養対策⑤ロコモ・認知症予防 ⑥重症化予防 ⑦ほどよく筋肉&引き締めコース⑧マッチョになりたいコース ⑨妊産婦コース ⑩ロカボコース ⑪食事療養コース© 2023 / Link & Communication / All rights reserved20

アプリ画面のイメージ（タイムライン）
写真をとるだけでカロリー・栄養を分析します

あなたの目標に合ったアドバイスがすぐ届きます

AIのアドバイスは約２億通り！！

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アプリ画面のイメージ（フィードバック）✓日々の変化を記録します。

カラダ✓グラフで可視化、やる気向上につながります。

✓「今日のまとめ」で、良かったところや改善点をチェック！

総評
健康スコアで生活を可視化
やる気も向上！

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摂取した栄養素

グラフ

健診データ

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参加者の皆さんにやっていただくこと© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

参加者の方にして頂くこと
介入群

対照群

家族でアプリの使用*

ひとりでアプリ使用

介入群、対照群の違い＊参加者ご本人とご家族、それぞれのスマホでアプリをご利用いただきます。
ご本人は研究用グループで、ご家族は無料版カロママで、ご利用いただきます。

1年間、健康アプリ（カロママ プラス）を利用

期間中＊最低、月に2日分以上（「食事」「運動」「睡眠」の入力）

Webアンケート

月数分程度

研究の前後で、アンケートに回答を行って頂きます。

全2回、1回30分程度＊謝礼は、研究期間の半年間、きちんとアプリをご利用いただき、期間後のアンケートまでご回答いただいた方が対象となります。

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食事の登録方法

食事を記録する方法は２つあります。
写真で記録
AIがあなたがスマホで撮った写真を自動で解析し、メニューや食材、食事の量を予想します。

メニューから記録
アプリに登録されている約13万メニューから、あなたが食べたメニューを選んで記録する方法です。
以下の４つの方法があります。
1. メニューを入力して「検索」して探す
2. 前の食事の「履歴」から探す
3. 「セット」された献立から探す
あらかじめセットされている「よくあるメニュー」から探す方法と、自分で「Myセット」を登録して選ぶ方法があります
4. 外食店の「店舗」から探す© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

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運動の登録方法
タイムライン下にある➕から「運動」を選択すると、運動選択画面に遷移します。

【一覧】
運動メニューを選択

運動時間を調整し完了【履歴】
過去の入力から登録できます。

消費カロリーやアドバイスが届きます。

【セット】
メニューセットから選択したり、自身で登録したセットから入力。

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睡眠の登録方法
睡眠情報はぐっすり/まあまあ/あんまりの中から選択できます。
また、詳細の睡眠情報（入眠時間や起床時間など）も入力できます。
※Fitbitと連携している場合、詳細情報は自動で入力されます。

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1日の記録をまとめて見る・入力する
タブを切り替えて1日の記録を見る・入力することができます。

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歩数連携

【アプリの必須設定】
スマホでの歩数連携をお願いします。

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【歩数連携】Androidの場合

歩数は、FitbitもしくはGoogle Fit（スマホ内蔵歩数計）と連携できます。
Fitbitと連携※Fitbitをお持ちの方のみご利用いただけます。

Google Fit（スマホ内蔵歩数計）と連携※この画面が出た（GoogleFitがインストールされていない場合）は、手順に沿ってインストールしてください。

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【歩数連携】iPhoneの場合

Fitbitと連携※Fitbitをお持ちの方のみご利用いただけます。

ヘルスケア（スマホ内蔵歩数計）と連携© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

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おねがい
◼ 1日の「食事」「運動」「睡眠」の入力を、月に2日分以上してください。

◼ 月末に2日分以上の入力がしているか、確認してください。

© 2023 / Link & Communication / All rights reserved33詳しくは、研究参加決定後に送付する「カロママ プラス利用ガイド」をご覧ください© 2023 / Link & Communication / All rights reserved34

研究事務局よりお願い• 研究の協力にいただいる方で、アプリ利用が見られない方などには、リンクアンドコミュニケーション研究チームからご連絡させていただくことがございますが、ご了承ください。

© 2023 / Link & Communication / All rights reserved35スケジュール© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

スケジュール•

2023年9月～

2023年10月～

2023年10月～
2024年4月

2024年4月～

説明

介入前作業

介入期間

介入後作業

リクルート
説明

（この説明です。）

••

同意書回収

介入前
アンケート

（アプリ利用期間）•

介入後
アンケート© 2023 / Link & Communication / All rights reserved37お問い合わせ先© 2023 / Link & Communication / All rights reserved

アプリに関するお問い合わせ先
アプリの内容・利用方法に関してお聞きになりたいこと、分からないことがありましたら、以下にご連絡ください。

株式会社リンクアンドコミュニケーション【カスタマーサポート】〒102-0094 東京都千代田区紀尾井町4-1
カロママ プラス運営事務局
E-mail：kawarunavi@linkncom.co.jp
営業時間：平日10:00～17:00© 2023 / Link & Communication / All rights reserved39研究に関するお問い合わせ先
本研究について、何かお聞きになりたいこと、分からないこと、心配なことなどがありましたら、いつでも遠慮なくお申し出下さい。

＜メールが届かない場合、または同意撤回については＞
株式会社リンクアンドコミュニケーション 研究事務局〒102-0094 東京都千代田区紀尾井町4-1
E-mail：research1@linkncom.co.jp＜研究について＞
兵庫県立大学地域ケア開発研究所地域ケア実践研究部門
林 知里〒673-8588 明石市北王子町13番71号
E-mail：chisato_hayashi@cnas.u-hyogo.ac.jp© 2023 / Link & Communication / All rights reserved40