血液透析療法を受けている方のためのかゆみを減らす心がけ

かゆみ日誌

皮膚を清潔にしましょう。
● 汗や汚れはすぐに落としましょう。

監修

ただし強くこすりすぎないように注意しま
しょう。

埼玉医科大学総合診療内科 教授

中元 秀友 先生

来 院 時 に お 持 ちくだ さ い● 石けん、シャンプーは体に残らないよう十分にすすぎましょう。

● お湯の温度は低めにしましょう。
● 入浴後はすぐに保湿剤を塗りましょう。

お薬は指示されたとおりに服用、または塗布しましょう。

● 暖房、電気毛布、アンカの使用は控えめに。
●リンの多い食べ物は避けましょう。
● ストレス解消に努めましょう。
ストレッチ体操

かゆみの治療のためには、あなたのかゆみの状態を正確に知ることが大切です。かゆみの強さやどんなときにかゆみが起きるのかがわかると、治療に活かすことができます。
毎日続けて記 入することで自分 のかゆみを理 解し、医 師や医療スタッフと協力してかゆみの少ない毎日を目指しましょう。などによる気分転換をおすすめします。

透析レシピなどの生活に役立つ情報を提供しています。
QRコードまたは下記アドレスからご覧いただけます。
https://www.kissei.co.jp/dialysis/NA006A
2020年8月作成

かゆみの程度（あてはまる症状に初回かゆみチェック

日中の症状
0：症状なし

まず 、今 の か ゆみの 状 態を確 認しましょう。か ゆみの 程 度などを比較するのに役立ちます。

記入日：を付けてください）

年月日

ほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ 2：軽度のかゆみ 3：中等度のかゆみ 4：激烈なかゆみ

とき に む ず む ずするが、特に掻かなくても我慢できる。

かゆみの基本データ● 血液透析歴は何年ですか？

い て も たって もいられないかゆみ。
掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

夜間の症状

年

0：症状なし● かゆみはいつ頃から起きていますか？

ときに 手 が ゆ き、 かなりかゆく、人軽 く掻 く程 度 で 前でも掻く。かゆ
一応おさまり、あま みのためイライラり気にならない。
し、たえず掻いている。

1：軽微なかゆみ 2：軽度のかゆみ 3：中等度のかゆみ 4：激烈なかゆみ

から● 1日のかゆみの頻度はどのくらいですか？

回/日くらい● 1回のかゆみはどのくらい続きますか？

時間分

ほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

就 寝 時わず か にかゆいが、特に意識して掻くほどでない。
よく眠れる。

多 少 か ゆみはあるが、掻けばおさまる 。か ゆ み のために目がさめることはない。

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅ
う掻 いている が 、掻 くとま す ま すかゆみが強くなる。

かゆみの程度・・・野波英一郎ほか：西日本皮膚科 1983；45：1042-1051.

かゆみを感じる部位

かゆみを感じるとき（あてはまるものにを付けてください）□ 空気が乾燥しているとき（冬場など）□ 体が温まっているとき（暖房や電気毛布の使用時など）□ 入浴中、入浴後□ 血液透析中あるいは終了後□ ストレスを感じるとき□ その他（かゆみを感じる部位をで囲んでください。
湿 疹 など が みられる場 合はその旨も書き込 みましょう。

）

かゆみで困っていること（自由にお書きください）
まえ01

うしろ02

かゆみの程度（あてはまる症状に初回かゆみチェック

日中の症状0：症状なし

まず 、今 の か ゆみの 状 態を確 認しましょう。か ゆみの 程 度などを比較するのに役立ちます。

記入日：を付けてください）

年月日

ほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ 2：軽度のかゆみ 3：中等度のかゆみ 4：激烈なかゆみ

とき に む ず む ずするが、特に掻かなくても我慢できる。

かゆみの基本データ● 血液透析歴は何年ですか？

い て も たって もいられないかゆみ。
掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

夜間の症状

年

0：症状なし● かゆみはいつ頃から起きていますか？

ときに 手 が ゆ き、 かなりかゆく、人軽 く掻 く程 度 で 前でも掻く。かゆ
一応おさまり、あま みのためイライラり気にならない。
し、たえず掻いている。

1：軽微なかゆみ 2：軽度のかゆみ 3：中等度のかゆみ 4：激烈なかゆみ

から● 1日のかゆみの頻度はどのくらいですか？

回/日くらい● 1回のかゆみはどのくらい続きますか？

時間分

ほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

就 寝 時わず か にかゆいが、特に意識して掻くほどでない。
よく眠れる。

多 少 か ゆみはあるが、掻けばおさまる 。か ゆ み のために目がさめることはない。

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅ
う掻 いている が 、掻 くとま す ま すかゆみが強くなる。

かゆみの程度・・・野波英一郎ほか：西日本皮膚科 1983；45：1042-1051.

かゆみを感じる部位

かゆみを感じるとき（あてはまるものにを付けてください）□ 空気が乾燥しているとき（冬場など）□ 体が温まっているとき（暖房や電気毛布の使用時など）□ 入浴中、入浴後□ 血液透析中あるいは終了後□ ストレスを感じるとき□ その他（かゆみを感じる部位をで囲んでください。
湿 疹 など が みられる場 合はその旨も書き込 みましょう。

）

かゆみで困っていること（自由にお書きください）
まえ01

うしろ02

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／（水）

／（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ03

うしろ04

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に

／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／（水）

／（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ03

うしろ04

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／（火）

／（水）

／（木）

／（金）

を付けてください。

／
（土）

／（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ05

うしろ06

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に

／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／
（水）

／
（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ05

うしろ06

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に

／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／（火）

／（水）

／（木）

／（金）

を付けてください。

／（土）

／（日）

飲み薬かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ07

うしろ08

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／（水）

／（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ07

うしろ08

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／（水）

／（木）

／
（金）

を付けてください。

／（土）

／（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ09

うしろ10

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に／（月）日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／
（水）

／
（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ09

うしろ

10

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に

／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／（水）

／（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ11

うしろ12かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に／（月）日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／（水）

／
（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ

11

うしろ12

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に

／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／（火）

／（水）

／
（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ13

うしろ14

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に

／
（月）

日中の症状
かゆみの程度夜間の症状0：症状なし

ほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／（火）／（水）

／（木）

／（金）

を付けてください。

／
（土）

／（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ13

うしろ14

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に

／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／
（水）

／
（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ

15

うしろ16

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に

／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／（火）

／（水）

／（木）

／（金）

を付けてください。

／（土）

／（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ

15

うしろ16

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／
（火）

／
（水）

／
（木）

／
（金）

を付けてください。

／
（土）

／
（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ17

うしろ18

かゆみ日誌

日中と夜間のかゆみについて、あてはまる症状の欄に

／
（月）

日中の症状
かゆみの程度
夜間の症状

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

ときにむずむずするが、特に掻かなくても我慢できる。

2：軽度のかゆみ

ときに手がゆき、軽く掻く程度で一応おさまり、あまり気にならない。

3：中等度のかゆみ

かなりかゆく、人前でも掻く。
かゆみのためイライラし、たえず掻いている。

4：激烈なかゆみ

いてもたってもいられないかゆみ。掻いてもおさまらず、ますますかゆくなり仕事も勉強も手につかない。

0：症状なしほとんどあるいはまったくかゆみを感じない。

1：軽微なかゆみ

就寝時わずかにかゆいが、特に意識して掻くほどでない。よく眠れる。

2：軽度のかゆみ

多少かゆみはあるが、掻けばおさまる。
かゆみのために目がさめることはない。

3：中等度のかゆみ

かゆくて目がさめる。ひと掻きすると一応眠るが、無意識のうちに眠りながら掻く。

4：激烈なかゆみ

かゆくてほとんど眠れず、しょっちゅう掻いているが、掻くとますますかゆみが強くなる。

／（火）

／（水）

／（木）

／（金）

を付けてください。

／（土）

／（日）

飲み薬

かゆみのお薬の使用（使用した日に○を付けてください）

塗り薬
メモ（かゆみが起きたきっかけなどを書き込みましょう）

かゆみを感じる部位
皮膚症状

まえ17

うしろ18

血液透析療法を受けている方のためのかゆみを減らす心がけ

かゆみ日誌

皮膚を清潔にしましょう。
● 汗や汚れはすぐに落としましょう。

監修

ただし強くこすりすぎないように注意しましょう。

埼玉医科大学総合診療内科 教授

中元 秀友 先生

来 院 時 に お 持 ちくだ さ い● 石けん、シャンプーは体に残らないよう十分にすすぎましょう。

● お湯の温度は低めにしましょう。
● 入浴後はすぐに保湿剤を塗りましょう。

お薬は指示されたとおりに服用、または塗布しましょう。

● 暖房、電気毛布、アンカの使用は控えめに。
●リンの多い食べ物は避けましょう。
● ストレス解消に努めましょう。
ストレッチ体操

かゆみの治療のためには、あなたのかゆみの状態を正確に知ることが大切です。かゆみの強さやどんなときにかゆみが起きるのかがわかると、治療に活かすことができます。
毎日続けて記 入することで自分 のかゆみを理 解し、医 師や医療スタッフと協力してかゆみの少ない毎日を目指しましょう。などによる気分転換をおすすめします。

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NA006A
2020年8月作成