～地域公開講座で参加者も商店街も元気に～

第 227 号

発行 仙台南健康友の会〒982-0011
仙台市太白区長町 3-7-26℡２４８－６７０２
Fax 746-5146
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仙台南健康友の会
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メールアドレスn.tomonokai@gmail.com
携帯・スマートホンはこちらから

会場はちょっとしたファッションショーに友の会だより年齢のせいだろうか、
季節の移ろいが早くなった気がしてならな
い。もう健康まつりの企画が進みだしている。そういえば、昨年もまつりの会場で思い がけな
い人との出会いに恵 まれた
自｢ 分が着てみたいと思 電気の使い方」などをテ こ と を 思 い 出 し た ▼ 私 が 青
うなら、それは似合ってい ーマに開催。地域の商店
葉区に住んでいた頃だから、る服ということなの 「新もう年も昔 の知人 Ａさん
街
の
方
に
も
お
話
し
を
お
願
｣
がその一人だ。風の便りに名しいものを着たら、まずほ いしています。
取へ移ったとは耳に していめてくれ そうな 人のとこ商店街の方からは、後たが、４年ほど前 よ｢しの亭 ｣ろへ行くといいわ」。講師 日「地域公開講座に来たの改修を引き受けて いただの話にうなずく参加者。
人
が
、
買
い
物
に
い
ら
し
た
いたと聞き、どうしていらっ
毎月好評の 仙台南健康
しゃるか気にかかっ ていた
よ
」
と
い
う
声
も
。
｢
建築士さんである。まつりの友の会・地域公開講座 。
こ
れ
か
ら
も
、
地
域
の
商
｣
当日、私は例年通り 友｢ の会
８月のテーマは 夏のおし
店
街
や
住
民
の
方
が
元
気
に
｢
コーナー の｣ 担当を務めていゃれ講座 ｣、
お話は服飾デ なるような、多彩なテーた。このテントの位置は中央
ザ イ ナ ー の 高 橋 弘 子 さ ん マで開催していきます。 舞台のほぼ正面、来場者のほです。参加者がお気に入り （これからの予定は８ペ と ん ど が こ こ を 通 る 絶 好 の場所。突然目の前にＡさんがの服を試着し、「似合うか ージをご覧ください）
現れた。私のほうは一目でＡ
しら？」「似合うよ」。笑顔さんとわかったが、Ａさんのがあふれます。
目に私がどう映った かは定参加 した 相原 和 子さ ん
かでない。私のほうから「し（長町）は「普段地味な服
ばらくです」と名乗り、短い歓談の時間を過ごし た▼こ
しか着ないので、自分を再の他年ぶり 以上に はなる発見できたようです」と喜
Ｉさん夫妻、Ｙさんとの歓談びます。
も望外の楽しみとし て記憶
地域 公開 講座 は 毎月 、に残っている。そうだ、今年「介護保険」 薬の話 などは久しく逢わぬＳさん、Ｇさ｢｣んにもまつりの参加 協力券
医療や介護の話題に加え、
お｢いしいお米の話 ｣「毎日 とっても お 似 合 いよ と講 と 招 待 の 手 紙 を 出 し て み る｢｣
手がある。これも私なりの楽
使う調味料の話」「エコな 師 の高 橋 さ ん
しみ方のひとつだ。
（Ｓ・Ｓ）

33

20

2018 年 9 月 11 日
会員 5,202 人（8 月末現在）
227 号 (1)

くわしくは 3 ページと 同封 のチラ シ をご覧ください。

聴診器

核兵器のない世界を一日も早く
原水爆禁止世界大会参加で思い新たににショックを受け、母乳が１滴も出なくなり、遠くの知人

原水爆禁止世界大会に、仙台原爆を投下した地・広島での当時８歳 で、そ の日は 疎開し涙ながら に語ら れたＫ さん。

の歳月を 思い出 すかの ように語り継ぐ決心をした と｣、 年

二度と 戦争 のな い平 和な 世

母の苦労を思い出すとき、を今でも忘れません。

たと昔話を聞かされて、私は育ちました。戦争の恐ろしさ

宅へ 貰｢ い 乳 に｣ 行 っ た り ご

南健康友の会の皆様方の温かていて命 は助か ったが 開業医だった父 親が被 爆死亡 し、一はなく、一日も早く安心して飯の炊 き汁 を飲 ませ て育 て

いご尽力のおかげで参加させていただきました。
瞬にして 何もか も消失 しまし暮らす こと ので きる 核兵 器

瀬川 ちよゑ（西部Ⅰブロック）

貴重な被爆遺構を見学したた。今ま で裕福 な生活 が一変のない世界の実現に向け、一

日本を 核｢ の 傘 に｣ 置 く の で

広 島 長 崎 の 高 校 生 が が重なり、次世代にこのピースメッセンジャー 平 和 の 波 は つ な が っ てと し て ス イ ス の 国 連 を いると思いました。

万人の いを一羽一羽の折り鶴

訪れ、 核
私も微力ながら、核兵｢ 兵器廃絶に向
けてよりいっそう進め 器 廃 絶 と 恒 久 平 和 の 願てほしい と｣※折り鶴の糸通しは通年で行っております。ご未来に戦争はいらな

協力いただける方はごの批准 を迫り 、 ヒ｢ バ クシャ連絡ください。
（社会保障部）たと聞いたとき、命の尊さに感涙しました。

方々に広げたいと思います。

女川原発の再稼動の可否は私たちの意思で会に発信していたこと

そのとき、私の脳裏

送り 出 し て下 さ っ た皆 様より感 謝 申し上 げます。

会 原( 水 爆 禁 止 世 界 大 会 ・全 日 ◎ チ ラ シ を 同 封 し ま し た の で 、 お 読 み く だ さ
本民医 連共同 組織 活動交 流集
い。
会 ・日 本 高 齢 者 大 会 募 金 」は)◎ 受
｢ 任者 と｣ して 協力してい ただけ る方には１３３名 の方 から２５万３０００
署名用紙をお送りします。友の会までご連絡
円 お 寄 せ いた だ き ま し た 。心ください。

国際署 名 を｣ 一 人でも 多くのに母の姿がよみがえに心より感謝申し上げます。

い！」と力強く国際社

い！ 「｣核兵器はいらな

者がピースメッセンジ
ャーとして 私｢ たちの式で、こどもたちや若

爆禁止世界大会の閉会

昨年、 長崎で の原水た。

当 に う れ し い ニ ュ ー ス 日々です。
に、胸が熱くなりましが報じられました。本 さ せ て も ら っ て い る

署 名 を 渡 し た ニ ュ ー ス にこめて、鶴の糸通しを10ってきました。終戦のして、政府に核兵器禁止条約

門間 圭子（長町ブロック・2017 年原水爆禁止世界大会友の会代表）～実現させましょう県民投票、受任者登録にご協力を～

平和の波は着実に次世代へ
みな さ んにお 願 いした「三 大前年この世に生を受けた私は、８人兄弟の６番目。元気に育っていたある日、陸軍中尉として出征していた母の実兄が戦死したとの訃報を受けました。その当時は覚悟のみな さ んから の折 り 鶴 を 千 羽 鶴 にし、 上 で も 突 然 の 知 ら せ

年前、アメリカがり、被爆体験者の話を聞く機し、苦労 のどん 底に変 わった

今から会がありました。被爆体験者と。そし て父は 最期の 瞬間に

人ひと りが 核廃 絶を 訴え る
ことが大事だと思います。そ界を強く希望します。そしてが年々少なくなってきた昨俺｢ は無念でならぬ。母を頼む と｣ いって、天国に召された

73

今、 二
｢ 度と同じ過ちを繰り返さないために、自分の体験を73

会員 5,202 人（8 月末現在）

平 和 公 園に献 納 （右が瀬 川 さ ん）
ｑ

2018 年 9 月 11 日
227 号 (2)

つり。今年は日（日）、

健康友の会最 大の行事 ・健康ま

毎年１０ ００名 以上が つどう

病院・つばさ薬局、友の会事務室などで取り扱っています。

００ 円で 販 売し てい ま す。 長 町

参加協力券（抽選券つき）は５てみなさんに提供いたします。

月

蛸薬師境内・ 長町病院 北棟を会場に開催されます。
どう ぞ みな さ ま、 お 誘い あ わ
せの上ご参加ください。

現在、実行 委員会を 中心に急
今年は、仙 台南高校 合唱団のピッチで準備を進めています。

14

初出演が決定しました。
仙 台南 高 校 合 唱団は、８月 日に開催された「 第回ＮＨＫ全国ル宮 城 県コ ン ク ール高 等 学校 の 部 」
で金賞を受賞 写(
真 す) るなど、県内でも ト ップ ク ラ スの実力です。
オ ープ ニ ン グ は
毎年 お なじ み の 長
町中 学 校の 吹 奏 楽部の み なさ ん の 演
奏。 バ ラエ テ ィ あ
ふれ る ステ ー ジ が続きます。
健 康相 談 コ ー ナ
ーや こ ども コ ー ナ
ーも 充 実、 模 擬 店も腕 に より を か け

仙台南高校合唱団のみなさん（出演は１２時３０分ごろから）

10

19

学校 音 楽コ ン ク ー852018 年 9 月 11 日
会員 5,202 人（8 月末現在）
227 号 (3)仙台南高校合唱団が初出演決定！

★参加費は無料です。どなたでも参加できます。
★場所がおわかりにならない方は友の会にお越しください。
ご案内いたします。
お申し込みは 仙台南健康友の会 電話 248-6702

長澤 絹代（保健部）

してみ ました （うま く動 かな
くても 気にし ないよ うに と言われ安心）
認知 症を 予防 する 食事 の 見｣ 本を見て、 こ｢ んなに野菜が必要なんだと気がつきました ｣「今日 のお話 は大変 わか りや

をさび させな い食事 づく りを｣テーマ：「石炭火力発電の動きと健康被害」
講 師：水戸部 秀利 医師（若林クリニック所長）
日 時：11 月 10 日（土） 午後 1 時 30 分～3 時半
場 所：蛸薬師会館（太白区長町 4-5-2）「
認知症」の予防や接し方に関心も高く
べ１０８名でした。
認｢ 知症になったらどの病院に行け ば いい の か家｢ 族を 受 診さ せたいけれど、本人

が 嫌 が る と き は すく理解できました」 初｢ めて
認知症 の話を 聞きま した が、どう す れば い い｣
大変参考になりました ｣「身体ずき合ったり、ましたいと思います」 雰｢ 囲気が
よく和 気あい あいと して 内容等の質問にうな

た、参加者の介護保険利用談に感もとても参考になりました

月には え｢ がお講座 を｣開催予定です。（下記参照）

せられました。

などの 感想が 、参加 者か ら寄心したりしました。
お話しているときから 早｢
く運動しましょう と｣ 催促され、みん な元気 に身体 を動か第３回「認知症を予防する食生活」（講師：三浦朋子さん・管理栄養士）
第４回「認知症の基礎知識」（講師：千葉明日香さん・内科医師）

仙台南健康友の会

いきいきニコニコおたっしゃ講座を開催しました

７月の毎週木曜日に、「いきいきニコニコおたっしゃ講座」が４回シリーズで開催されました。今年のテーマは第１回「認知症の患者の気持ちと接し方」

りです。（講師はいずれも長町病院）
認知症について関心が高い

第２回「認知症を予防する体操」（講師：板橋幸子さん・健康運動指導士）

歳 以 上の 方 の11（講師：内海史子さん・認知症専門看護認定看護師）

知症」です。

人 に 一人 が実際の入院給食をみながら学びました

発症しているといわれる「認65

テーマと講師は下記のとお

10

せいか、参加者は４日間で延このようなテーマで開催しました。

2018 年 9 月 11 日
会員 5,202 人（8 月末現在）
227 号 (4)

会員 5,202 人（8 月末現在）

227 号 (6)2018 年 9 月 11 日

自宅でできる腰痛予防・改善の体操 板橋 幸子（長町病院病院健康運動指導士）
腰を痛めた経験はありませんか？日本で腰痛の方は約３０００万人いると推計されています。
それは約４人に 1 人が腰痛に悩まされているという状況になります。
腰痛の方は、まず自分の姿勢を見直すことから始めてみましょう。姿勢を見直し、その後腰痛に効果的なストレッチや筋力補強運動を実践してみて下さい。歳を重ね、いくつになっても痛みのない日常生活を自分の力で送れるようにしましょう。
正しい姿勢と運動を実践して、腰痛から解放された生活をめざしましょう。

正しい立ち姿勢

正しい座り姿勢

①

耳たぶ

②

肩の先端

① あごを軽く引く③

腰まわりの中央（大転子）② 背すじを伸ばす④

膝のお皿の後ろ⑤

外くるぶしが③ 骨盤を立て、坐骨へ均等に体重がかかるようにする。

一直線に並んだ状態④ 膝を直角に曲げ、足裏全体が床にしっ
かり着く様にする。

～ストレッチで腰痛を改善しましょう～
筋肉や関節が硬いと、動いたときに筋肉や関節へ負担が多くかかってしまうため、痛みが起こりやすくなります。ストレッチで柔軟性を高めれば筋肉の血流が改善され、痛みを減らす効果も期待できます。

腰痛対策①ハムストリングス（太もも裏）ストレッチ「太ももじゃなくて腰なのに…」と思いがちですが、特に太ももの裏側の筋肉が硬い人は腰痛を起こしやすく、この部位のストレッチは腰痛の予防と軽減、両方に効果的です。※痛みがある場
合は無理をして行わないで下さい。
① 椅子に座り、骨盤を立てて背もたれか座面をつかむ。
② 片足を伸ばし、足裏を遠くへ押し出すイメージで上体を前方へ少しずつ倒していく。
③ 無理のない範囲で 10 秒保持する。（逆足も同様）～筋力トレーニングで腰痛を改善しましょう～
腰を支えている筋肉（腹筋・背筋）が衰えると立つ時や歩く時に背骨や腰椎にかかる負担が大きくなり、痛みが起
こりやすくなります。腹筋・背筋は正しい姿勢を維持するのに、とても必要な筋肉になります。同じ姿勢を取り続けていると筋肉のバランスが崩れ、正しい姿勢を保持することができず、痛みが起こりやすくなってしまいます。

腰痛対策②ドローイン（腹横筋）トレーニング
腹横筋はコルセットの役割を果たし、正しい姿勢をとるためには欠かすことができない筋肉です。腹横筋が弱ってくると内臓が下垂し、姿勢も悪くなって腰痛の原因となります。寝ながらできるので腰に不安をお持ちの方はまずこの運動からチャレンジしてみて下さい。
① お腹をふくらませながら息をゆっくり吸いこむ。
② お腹をへこませながら息を吐ききり、その状態を 10 秒保つ。（目安 5 回）

【次回は「自宅でできる腰痛予防・改善の体操」です】

つつある実情について」「物

健.康の大切さを実感しました。

参考になりました。

年前に後半はお茶をいただきな

がら８月なので、

あ つ た 仙 台 空 襲の 体 験 を 数人に話していただきました。

73

忘れと認知症の違いについて」「認知症を疑う症状と診

あいみ班
長町病院の職員の方が退
職 後 、 私 た ち の 新 婦 人 新( 日

性化するかなどこれまでと違った角度のお話で、とても月２日に予定久 戸 治 美 （西 部 Ⅱブロック）に御参加下さい。

しております、皆さんご気軽のお話しを

なお第２回目の桂嶋さん

熱く語ってくださいました。

こと、平和な日々がずっと続くことを切に願っていると、は 二 度 と や っ ては な ら な いん な 理 由 が あ ろう と も 戦 争という感じでした。そしてど

一時熱くなったことなど、まだ ま だ 皆 さ ん 話し 足 り な い

見えたことや、広瀬川の水が中 心 地 の 夜 空 が遠 く か ら も空 爆 で 真 っ 赤 にな っ た 仙 台

笑いの絶えない班会に

若手医師の話が大変好評
断について」「早期発見の意
義について」。

スライドを 使いなが ら資料の字も大きく、とてもわか友の会の活動を伺って毎回

本 婦 人 の 会 の) 班 に 加 わ り 、りやすいお話でした。

の班会時に取り入れることとしました。

しくお願いします。

叶 篤 子 （長町 ブロック）は、塩分も忘れず摂るように 脳トレの後はといわれました。市販の飲料参加者の戦争体験

西部Ⅱブロック

西部２ブロックでは８月

ンターで開催しました。テー３日（金）第５回「健康カフ
ェ」を人来田コミュニティセ
ていた健康は、年とともに生

マは み｢ んなで楽しく脳ト

レ 。
｣ 講師は保健部の桂嶋勇

るか、など非常に専門的なお孝さんでした。脳のどの部分
が、私たちの言動と関係があ
必 要 不 可 欠 な 個 人 情 報 体( 重話しや、色んなものをうまくで す を) み な さ ん に 知 ら れ 、しました。
笑いの絶えない班会とな取り入れ脳に刺激を与え、活

私だけいろんな意見を頂戴と改めて感じました。
個人的な話ですが、測定に活するうえで大切なものだれました。当たり前だと思っ

今の状態を話したり、矢継ぎ
早にたくさんの質問が出さたです。測定結果に関して、水の違いもわかりやすかっ

的な食事摂取法と運動法を聞きました。熱中症予防に

圧・体脂肪測定を行い、健康

回目は猛暑対策と握力・血前回の笑いヨガに続き、２亡くなった 夫が認知 症だ
った方のお話、現在認知症の妻と暮らしている方の苦労話、認知症への不安など、参加者の発言もたくさんありました。お話の内容が大変わ
かりやすかったというのがアンケートのほとんどでし
名のた。河北新報の広告で参加された 方 もい ま した 。
参加でした。

熊 谷 郁 夫 （名 取 ブロック）

15

名取ブロック日

猛暑 ど ころ か 異常 な暑 さが続いている７月（火）、名取 の高舘 公民館を会場に、名取ブロック医療懇談会が開催されました。名取
ブロッ クとし て今 年度は３月に開催する意欲的

回の医 療懇談 会を ７月、９月、講師は長町病院内科医の若々しい鹿島雄州（おうしゅ班から、ブロックからりましたが、これからもよろユーモアまじえた桂嶋さんの話

11

鹿島医師の話を熱心に聴く参加者
ｈ知症」をテーマにしました。

社会問題にもなっている「認な取り組みを決めました。今回の懇談会は、今大変大きな11う）さんにお願いしました。
「大 変 身近 な 病気 とな り

鹿島医師は西部Ⅰブロックでも講演

242018 年 9 月 11 日
会員 5,202 人（8 月末現在）
226 号 (7)227 号 (8)会員 5,202 人（8 月末現在）

地域交流サロン・サークル活動2018 年 9 月 11 日

掲 示 板

◎ 地域公開講座
月日

テーマ

９月２７日（木） 点眼薬・湿布薬の選び方
10 月 19 日（金） 認知症を予防する体操
11 月 22 日（木） 牡蠣（かき）あれこれお話しされる方
永井 瞳さん（つばさ薬局長町店 薬剤師）
長澤 絹代さん（友の会保健部・長町病院前看護部長）
菅原 義雄さん（元石巻専修大学理工学部教授）

時間：14：00～15：30。会場：9 月,11 月はよしの亭、10 月は紫香亭。事前にお申し込み下さい。
無料塾で流しそうめん◎ お茶っこ会
毎週火曜日 10：00～12：00（奇数月の第二火曜はお休み）
次回のレクレーション企画は、10 月 9 日、紙芝居です。どなたでも参加できます。

◎ 無料塾
毎月第 3 土曜日 10：00～12：00
9 月は 15 日、10 月は 20 日、11 月は 17 日

♪うたごえ喫茶 9 月～12 月の予定♪

子どもたちの歓声が響きます。
８月１８日は仙台南健康友の会・無料塾。宿題の追い込みに集中した後は、夏休み特別企画「猛暑を吹き飛ばそう！流しそうめん」。３段組にした総延長約 8 メートルの竹にそうめんや具材も流し、みん
なで食べました。
ママさんやパパさんやじいちゃん、近所のおじさんも集まり、みんなで歓声をあげながら、流しそうめんを楽しみました。
学生ボランティアさんも大活躍。
とても楽しい｢共同作業｣となりました。
次々とそうめんが流れていきます 。

９月２４日（月）１０月２５日（木）１１月１２日（月）「うわ～、本物の竹だ！」「うまくつかめた！」

１２月１３日（木）時 間：午後２時～４時
会 場：太白区文化センター 展示ホール
参加費：友の会会員 ５００円
友の会会員でない方は８００円

歩こう会のこれからの予定をお知らせいたします。

◎１０月１９日（金）芋煮会（蔵王えぼしスキー場）◎１１月１６日（金）塩釜仲卸市場でお買い物「うまくつかめたね！」♪歩こう会から♪

友の会会費納入のお願い
37 太田 亘さん
その○（日本太鼓協会公認指導員・太白区在住）

郵便局から振り込まれる方は、下記の口座にお願いします。

※郵送の方で納入がまだの方には、振込用紙を同封しています。
また、友の会室でも受け付けております。
なお、経済的事情等で納入が困難な方には「免除制度」もございますので、友の会にご相談ください。

本業 ト(ラックドライバー） 店バラライカでのアルバイトで多忙なかたわら、各地のイベ や秋保のほうねん座で活動。
ン トで 勇壮 な和 太鼓 の演 奏 を
以後、地域の盆踊りで演奏披露してくれる太田亘さん。一 し た り 人 に 教 え た り す る 中
昨 年の 健康 まつ りや 市民 と 野 で、７年前には埼玉に通いな党 の共 闘の 集会 にも 出演 し て がら日本太鼓協会の指導員のくれました。
資格を取得しました。
生まれも育ちも仙台。高校の世｢ 界 各 国 に 太鼓 は あ りまと きに 校外 ホー ムル ーム で わ すが、和太鼓はもっとも破れらび座に行く機会があり、和太 にくいんです。日本人の心や鼓 の鼓 動や 笛の 音色 に魅 了 さ 体の中まで響く鼓動が一番のれ、わらび座に入団しました。 魅力。和太鼓や笛をやってみ
その後仙台に戻り、うたごえの たいという要望があれば教えたいと思いますよ」とにこやかに話す太田さん。自分のチームを結成するのが目標とのことです。
今年の健康まつりにも出演予定。楽しみですね。

口座番号 ０２２７０－２－２４６０
加入者名 仙台南健康友の会
おだやかな笑顔で話す太田さん。

友の会の活動は、おもに会員のみなさんからの会費によって成り立っています。
悪政で国民生活が圧迫される中恐縮です
が、今年度の会費の納入がまだの方は、年内中の納入にご協力願います。
このコーナーでは、地域の様々な分野で活躍している方を紹介します。

2018 年 9 月 11 日
会員 5,202 人（8 月末現在）
227 号 (9)

歌を通じてうれしいドラマも太ます。カラオケでは味わえない魅力

うたごえ喫茶で人生も楽しく♪山の煙の ほのぼのと～♪

ン・ギター・バイオリンなどの伴奏

わたります。ピアノ・アコーディオとで穏やかに和み、自然と免疫力もようです。イライラした心が歌うこ

大きな声で歌うことは、心と体の健康 に と ても 良 い 効果 を もた ら す

白区文化センター・展示ホールに、 がそこにあります。
１０ ０ 名 超の 爽 や かな 歌 声が 響 きは、すべて友の会会員のボランティ

高まるようです。みなさんの歌っている時の顔の表情が、生き生きと輝いて く る こと か ら もそ れ がわ か り

アで運営されています。参加者から「桜貝の歌」「みかんの花咲く丘」な

ど、心に響く懐かしい歌の数々がリます。

友の会事務局長 三橋 吉則ています。

マをごいっしょにつくりません
か？ みなさまのご来場をお待ちしを与えてくれます。歌を通したドラ

甲斐 づ く りの 面 で も大 き なパ ワ ー

するだけでなく、健康づくりや生きなり人生が楽しくなった…等々。
歌 は 日常 生 活 の ス ト レス を 発 散なったとか、隣に座った方と親しくで潤 い が でき て 妻 の表 情 が明 る くの妻 と の 単調 な 生 活に 共 通の 話 題参加。長年忘れていた笑顔が戻り生活に余裕が出来たとか、軽い認知症

聞で う た ごえ 喫 茶 の存 在 を知 っ てました。脳障害を患う夫と妻が、新歌 を 通し て 嬉 し い ド ラマ も あ り

クエストされると、どこからともな

く自 然 と ハー モ ニ ーが 生 まれ て き豪｢華な伴奏陣 も｣魅力です2018 年 9 月 11 日
会員 5,202 人（8 月末現在）
227 号 (10)がら お 茶と ご 飯を 上げ る こ と◆朝 は ご仏 前 にお 経を か け なのでしょ うか。 今回の 友の会
だより、 ページの南染師町◆連日の 暑さ、 いつま で続くパズルは頭の体操にとてもよいと思います。ボケ防止にませていただいております。

◆友の会だより、楽しみに読

焼け野原になりました。

け、焼夷弾の嵐。街は２時間で

１ ３３ 機 か ら無 差 別 攻撃 を 受

仙台市中心部はＢ

◆昭和

戦闘機

日未明、

もあげました。毎年作っていますので、楽しみです。

ん実がなりました。友だちに◆私の植えたトマトがたくさ

年７月に始まり、花の水替え。それがの永勘染 工場は 亡くな った同
いいですね。これから暑くな

斎 藤 レイ（太 白 区ひより台 ）級生（仙 台の奥 さん） の嫁ぎ

日の 健康 ま つり 、

◆友人に誘われうたごえ喫茶

早 坂 美 和 子（太 白 区 袋 原 ）

月◆と を思 い 出 しま す 。 この よ う

前 のこ と で す。 最 近 この 記 事を 見ま し た 。私 も 当 時小 学 校◆いつも友の会だよりを楽楽しみにしています。守大助

しく拝見いたしております。

な 時代 は 絶 対い や で す。 戦 争の ない 世 の 中を つ く るよ う 、

３年生で空襲に遭い逃げ回

時 頃 カ ー ブ ス に 出 か け 、 帰 り ◆今年の 夏はき びしい 暑さでに買いもの。それでもうお昼。 すネ。体 がつい ていけ ないく

今回初めてパズルに応募しがんばりましょう。

秋 保 隆 （太白 区 秋 保 ）らい、毎 日をグ ダグダ 過ごしました。

永 浦 郁 （太白 区 三 神 峯 ）興 野 秀 子 （泉 区 黒 松 ）年

終わ る と５ 時 、犬 の散 歩 に お出かけ。１時間 分ぐらいで青汁 を 混ぜ た もの を飲 み 、 野

午後 は 友の 会 の行 事等 に 出 か髙 橋 健 次 郎（太 白 区 西 中 田）

り 、街 が 焼 け野 原 に なっ た こ

け、時々お昼寝。夕方また犬のています 。広島 ・岡山 の洪水にもびっ くり。 世の中 おかしに参加しました。とても楽しく過ごしてまいりました。生

散歩。庭の草花に水やり。そしくなって います 。この 夏を、伴奏で楽しかったです。

◆今年初 めて植 えたキ ウリ２

安 井 京 子 （太 白 区 柳 生 ）◆今年の夏は本当に暑く大変でしたが、なんとか乗り切り

桂 嶋さ ん 、 あり が と うご ざ い

お 話で し た 。友 の 会 保健 部 のン」を観る予定です。

同感です。次は「焼肉ドラゴ◆「万引き家族」を観ました。
編集後記を書かれたＨさんに

辻 田 弘 子 （太 白 区 若 葉 町 ）◆ 西部 Ⅱ ブ ロッ ク で 行わ れ た「 みん な で 楽し く 脳 トレ 」 に

白 石 啓 子 （太 白 区 長 町 南 ）本。最初 は２本 できた のです

ました。これからは夏の疲れ

７ 、８ 月 の 海で 遊 ぶ ２人 の 子◆ 毎年 、 友 人か ら ち ひろ カ レン ダー を い ただ い て いま す 。

早 川 カオル（太 白 区 西 多 賀）◆「食中毒予防の６つのポイ

丹 野 のり子 （太 白区 鹿 野本 町）◆健康まつりを楽しみにしております。

使 った り し て、 身 近 に起 こ る

参 加し ま し た。 身 体 の標 本 を◆歳 を 重ね る と集 中力 が 弱 く
なり 、 長い 文 章が 読み に く くが、以後 下のほ うから 葉が枯ど もの 絵 、 美し い 海 のブ ル ーント」の記事を参考に食事を作っています。

なり ま した 。 友の 会の ニ ュ ー

ま した 。 お 茶の 時 間 の戦 争 体
験 の話 し は 、も っ と 聞き た い

けをする身としては、曇り空に平和を感じます。

高 橋 啓 子 （太 白 区 青 山 ）髙 橋 愛 一 郎（太 白 区 長 町 南）が出てきますが、がんばっての暑さほどほどでお願いした

千 葉 昭 子 （太 白 区 羽 黒 台 ）しました。テント設営・片付いです。去年は炎天下の中、
汗ダラダラでやってたなぁ…

ス は 簡 潔 で 読 み や す い で す 。 れて、今 は全体 の半分 上のほ
い ろ い ろ 情 報 を 知 る き っ か け うだけ葉 がつい ていま す。なに な り ま す 。 こ れ か ら も 楽 し ぜでしょうか。
みに、そして期待しています。 宮 内 みよ子（太 白 区 長 町）
小 泉 貞 子 （太 白 区 柳 生 ）◆７ 月 ６日 と ７日 、Ｎ Ｈ Ｋ で
バラ ラ イカ う たご え喫 茶 の 私の映像が流れ、驚いた驚いた。
髙 橋 幸 一 （太 白 区 羽 黒 台 ）菅 原 康 介 （青 葉 区 旭 ヶ丘 ）◆今年も夏祭りの季節が到来ぐらいでした。

わたしのひとこと14

乗り切りましょう。

ょう。

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佐 々 木 考 子（太 白 区 長 町 南）の秘訣かな？

みなさん 上手に 乗り越 えまし

菜中心の昼食。洗濯、炊事後

1029さんのためにビラ配りをした
いと思っています。

23て夕 食 。夜 は ９時 ごろ 寝 る よ
うに し てい ま す。 これ が 健 康

10

73

12

途 中 軽 い 運 動 （ 含 む ス ク ワ ッ 先 で お 宅 に 伺 っ た こ と も あ りますので、みなさん身体にト）を交え、６時過ぎに帰宅。 り、とても懐かしかったです。 気をつけて。

10

わたしの作品

鈴木 祐子(名取ブロック) ) 絵手紙
佐藤 誠子 長(町ブロックて きま し た 。と に か く初 め てー ベリ ー は やっ と 葉 っぱ が 出

ピ ーマ ン は 腐り 、 一 旦膨 ら ん
だ ミニ ト マ トは し ぼ み、 ブ ル

シ は土 か ら 出ず 。 庭 を見 る と◆ もう 暑 す ぎで す 。 カブ ト ム（わ たしのひとこと続 き）

高 橋 勝 子 （青 葉 区 八 幡 ）が、祈ります。

見上げて、ただ祈ります。ちな
みに私、見物には行きませんと、星も月も見えない夜空を雨。最後の明日は降らないで

これまたよかった。でも雨はす 。す や す やと 眠 る 顔や 元 気たりして子守りをしていま

で 、自 宅 と 東京 を 行 った り き◆７月に５人目の孫の誕生

岡 崎 路 子 （太 白 区 諏 訪 ）ないものでしょうか。去る７で、行政等で避難必要として集中した非常措置対策が取れの弱者は部屋に閉じ込めない

ら使用しない。こんなケース

し、あるいはもったいないか

後日発見されるニュースが続きました。クーラーも設置無◆熱中症、孤独老人の死亡がのことばかりで、変です。

な 泣き 声 を 聞く と 、 ずっ と ず
っ と平 和 で あり ま す よう に と月の岡山・広島県等の豪雨被非常に残念です。過日には「いク ル活 動 に 参加 で き ない の が◆ 毎回 楽 し みに 解 い てお り ます。体が不自由なもので、サー内 海 哲 郎（太 白 区 土 手内 ）す。

の上で災害対策を待つなどで装置のある箇所に生活の場を設けて一時避難をさせる。そ相原 綾子 長(町ブロック )ちぎり絵

願わずにおれません。

き いき ニ コ ニコ お た っし ゃ 講

る美声の会計の鈴木さん、みんな大好きです。

災地でも、弱者は安全な冷房宍 戸 貞 子 （名 取 市 相 互 台 ）藤田 洋子 長(町ブロック )ちぎり絵◆ 仙台 七 夕 まつ り 、 ジン ク ス
は 当た り 涼 しく て よ かっ た と

安 齋 キヨ子 （太白 区 西 中 田 ）で す。 ま た 何か し ら 参加 し て◆７月におなか痛くなり、長町病院受診。
「お腹痛いのに待りの受付の中里さん、透き通先生優しいです。気配り目配

たせてごめんね」という下地

佐々 木 まさ美 （太 白 区 冨田 ）みたいと思っています。

座 」で の 認 知症 の お 話を 聞 く
こ とが で き 、本 当 に よか っ た

思 った ら 雨 。大 雨 で ない の が)絵手紙

みなさ～ん、お元気ですか？
毎日暑い日が続いています。
たまにはよしの亭にお茶のみに来ませんか。毎週火曜日
10 時から 12 時に待っています。(誠子)2018 年 9 月 11 日
会員 5,202 人（8 月末現在）
227 号 (11)友の会パズルは後ろ側。
⑭他の人とそっくりのことを〔タテのカギ〕

すること。

きる言葉は
①アルファベットでＪの次。

Ａ～Ｇまでの文字を並べてで〔ヨコのカギ〕

帯状の道路の部分。

③車道などの脇に設けられるはこの国の首都で開催。

①ご長寿を祝い、敬う日です。 ② ２ ０ １ ８ 年 ア ジ ア 競 技 大 会⑥「はんこ」のこと。
⑦直前に取りやめることを○○キャンといいます。
⑨もちをつくのに、臼 う( す と) ④「勝負は時の○○」⑤余った時間。することがない状態。

これはセットですね。
⑩原爆詩の朗読をライフワー⑧そうめんはこれにつけて食べます。

ク と す る 女 優 の 吉 永 ○○○さん。
⑨森林を伐採する職業。

◎ ７月 号 のパズルは

名の

編集後記

方 から ご 応 募 いた だ き ま し

障がい者雇用の「水増し」が、次政府は「生産性革命」と称し、 少｢名ているのですから、事態は深刻です。

子化の時代に対応するため一人ひと

なぜこんなことが起こるのか？

◎青 木 貴美 子（太 白区 日 本平）◎内 海 暸子（青 葉 区米 ケ袋）◎菅 野 昭一（太 白 区太 白）◎菊 地 幸子（太 白 区郡 山）

きました。そのために、「１日８時間労働」という労働基準法の適用を除外し働かせることのできる法律も強ものさしで図ろうとする考えが、障行しました。人間を 生｢産性 と｣いう

◎今 野 花子（太 白 区長 町）

がい者の排除につながる今回の 水｢◎沼 田 正 子（太 白区 鈎 取本 町）◎福 本 マリコ（太白 区 緑ヶ丘）

でしょうか。

（Ｈ）

増し 問｣ 題の根底にあるのではない◎千 葉 昭 子（太 白区 羽 黒台）◎小 林 美奈 子（太 白区 長 町）りの生産性を上げる こ｣ とを謳って◎安 齋 キヨ子（太 白区 西 中田）

当 選 者

します。（敬称 略 ）た。抽 選 により 左 記 の▼前回の答えから次へと発覚しています。しかも、いただくこともあります。

省庁や行政機関が「率先して」行っ

様 に図 書 カー ドを 進 呈 いた

☆ハガキに、答え、氏名、住

応募のきまり「ナツマツリ（夏まつり）」

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フルカラーで読みやすくてためになる『いつでも元気』。月刊誌で月３８０円です。お申し込みは友の会まで。見本誌もございます。お申し込みは友の会まで。

⑫ 私 は つ ぶ あ ん よ り ○○○○
がすきです。
⑩「秋刀魚」と書きます。
⑪ペルーの首都。

友の会まで。

正 解 者 の 中 か ら 名様 に
図書カード進呈。

10日（当 日消20

当選者はホームページ上では非公開にしています。

『いつでも元気』をお読みになりませんか？

所、よろしければひとこと

メールでも受け付けます。
ホームページ上からも応お書き添えいただき、表記

募できます。

〆切は

月

Ｄ

印有効）

Ｃ

通信は紙面に掲載させて

Ｇ
Ｂ
Ａ

解答欄

⑬車で、フロントは前側、○○

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Ｆ

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2018 年 9 月 11 日
会員 5,202 人（8 月末現在）
227 号 (12)