院外広報誌

YBJGA 005-112022

2
発行：医療法人 社団協友会 八潮中央総合病院

月

編集：広報委員会 〒340-0814 埼玉県八潮市南川崎845番地 TEL.048-996-1131／FAX.048-997-2135

生活習慣病と食生活
今月は生活習慣病予防特集として、このページで「生活習慣病と食生活」、次のページで「生活習慣病と運動」についてご紹介いたします。に深く関与する病気の総称です。生活習慣病予防には、生活習慣の改善が欠かせません。
その基本となるのが食生活です。栄養は不足しても過剰でも人体に影響し、病気の要因となります。普段の食生活を見直して、生活習慣病の予防に努めましょう。

生活習慣病

①暴飲暴食

①2 型糖尿病、脂質異常症、脂肪肝、肥満、②塩分のとりすぎ②高血圧、脳出血、脳梗塞、心筋梗塞、胃がん③カルシウム不足③骨粗しょう症④動物性脂肪のとりすぎ④大腸がん、脂質異常症⑤食物繊維の不足⑤便秘、大腸がん

動脈硬化が進行すると食生活

生活習慣病とは、食事や運動、ストレス、飲酒、喫煙などの生活習慣がその発症・進行重症化・合併症・虚血性心疾患（心筋梗塞、狭心症）
・脳卒中（脳出血、脳梗塞）
・糖尿病の合併症（失明、人工透析など）健康のための食生活のポイント！
バランスの良い食事をとるために・1日3食食べる・食事の時に３つのお皿をそろえる③副菜（野菜など）
①主食

体格指数

適正な体重を維持するために

BMI=体重(②主菜（肉、魚、卵、豆腐など）)m÷身長()m

低体重
（やせ）
18.5 未満、普通体重 18.5 以上 25 未満、肥満 25 以上

・ゆっくりよく噛んで食べる・腹八分目を心がける（ご飯、パン、麺など）

・ジュースをお茶や水に変える

・牛乳・乳製品、果物は、 ・偏りなくいろいろな食材を使うエネルギー、糖質過剰にな る こと も あ る の で、 ・外食の時は、単品でなく1 日 1 回を目安に食べる定食にする・アルコールの量を半分に減らす
・間食の回数を今より 1 回減らす
・夜 8 時以降は食べない
・油を使った料理は 1 日 1 回までにする

塩分を摂りすぎないために食塩を多く含む食品)kg÷身長(（㎏/㎡）※BMI で自分の体格をチェック！

1日の塩分摂取量…男性7.5ｇ未満、女性6.5ｇ未満

漬物、麺類、汁物、練り製品、塩鮭、肉の加工品など※梅干し 1 個で約 2.0g、みそ汁 1 杯で約 1.5g の塩分を含んでいます。

・薄味を心がける±´】【日本人食事摂取基準（2020年度版）

・食塩を多く含む食品を食べ過ぎない・調味料は「かける」
より「つける」・汁物をたくさん摂りすぎない ・酸味や香辛料を利用する

生活習慣病と運動
今回はリハビリテーション科特集の第6回目。
生活習慣病を予防しましょう！

生 活 習 慣 病とは糖 尿 病・高 血 圧・脂 質 異 常 症など

原因予防策■こまめな運動例

・偏った食事・バランスのいい食生活

・階段の利用・運動不足・十分な睡眠、休息・喫煙・過度な飲酒や喫煙を避ける

・歩数計を付ける・お酒の飲みすぎ・こまめな運動・普段からウォーキングシューズ

・過度のストレス

背中が丸くならないように体を前に倒す

一緒に体を動かしてみましょう！
座ってできる

太もも裏側
も裏側の筋肉のス
筋肉 ストレッチ❶イスに座り、右脚を前に伸ばす❷踵を床につけてつま先を上に向ける

膝は伸ばす❸つま先に向かって右手をゆっくりのばす(10〜20秒ほど)❹左側も同様に行う

座ってできる

太もも表側も表側の筋肉の筋力強化
筋肉 筋力強化❶イスに座り、右膝を伸ばす❷膝を伸ばしたまま10-20秒保持する（余裕のある方はつま先も天井に向けましょう！）❸左側も同様に行う※左右5〜10回行ってみましょう。

当院では毎年期間を定めて患者さま満足度調査を実施し、その結果をより良い病院づくりの指標として活用しサービス向上につとめております。
今回は、外来患者さまと入院患者さまを対象とした満足度調査の集計結果をご紹介いたします
調査期間と対象集計結果のお知らせ

不満■看護師の対応

満足19%

38%

満足

■総合評価

非常に満足

非常に不満

6%

3%

満足

不満

12%

22%

不満

非常に
満足

不満

16% 非常に

35%

満足

普通57%

満足42%

非常に満足

■療養環境について

14%

43%

46%

■総合評価

3%

未記入

23%

普通

満足

非常に
満足

35%

19% 満足23%

51%

皆様からいただいたご意見

非常に
満足

不満

普通28%

満足42%

7%

4%

7%

普通44%

40%

■会計までの待ち時間■看護師・介護士について
普通

普通

非常に
満足

19%

■治療について

2%

1%

普通

上記の間に退院した患者さま 107 人

不満

非常に不満

2%

上記の間の外来患者さま 200 人■入 院：2021 年 8 月 10 日〜 21 日
（11 日間）入院患者さま外来患者さま■医師の診療内容■外 来：2021 年 8 月 10 日〜 14 日
（5 日間）

未記入

19%

非常に満足36%
普通
13% 満足29%

ご意見につきましては、お褒めの言葉がある半面、ご不満の声もいただいております。ご指摘いただいたご意見等を担当部門によく確認し、改善すべきところは速やかに改善し、サービス向上に環境努めてまいります。

・部屋の掃除が隅まで行き届いていなかった。

待ち時間に関しましては、昨年 3 月に電子カルテシステムを導入

・入退院の受付の場所が分かりにくかった。

し、より迅速に、より正確に事務処理を行い、できる限り早くお呼・新型コロナ感染対策が徹底していた。

びできるよう心がけておりますが、あまり長い時間お待ちになって・病院内が分かりやすく満足している。

いるようであれば、窓口にお声をかけていただければと思います。

接遇・待ち時間が長かった。
・上から目線で一方的だ。
・丁寧に話を聞いてくれた。
・リハビリのスタッフが親切。

今後も引き続き患者さまの視点に立った「地域から信頼される病院」を目指してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
アンケート調査にご協力いただきまして、誠にありがとうございました。
ご協力ありがとうございました 患者サービス改善委員会

TT O
OP
P II CC SS
12 . 15
12 . 9八潮みらいロータリークラブで卓話

大原公民館でストレッチ・筋トレ講座

12月15日（水）午前10時30分から、大原公民館おいて出前講座を実施しました。

12 月9日（木）19：00から、市内のレストラン3 階会議室において、

これは、大原美原会（大原地区の八潮みらいロータリークラブ例会が開催され、当院の感染対策委員会老人会）から依頼を受け実施したもの

責任者である看護部の川名科長による卓話が行われました。

で、講師はリハビリテーション科・理

これは、同クラブからの依頼により行ったもので、当日のテーマは「感学療法士の髙橋と高田がつとめさせていただきました。

染症予防の基礎知識」
でした。

テーマは、「冬におススメのストレッ

内容は、感染対策の3 原則、チ＆筋トレ」
でした。

感染経路やメカニズム、手洗当日集まった42人の皆さんは、最いの方法の解説等で、卓話後後まで熱心にご参加いただきました。

「発 熱 外 来の現 状」「今 後の感染の動向」等について活発

12 . 21な質疑が行われました。

医療職を目指す高校生に講話

12 月21 日（火）14 時から、当院会議室等において、埼玉県立八潮12 . 14 トリアージの研修動画の撮影
12 月14 日（火）
17：00から、当院・救急外来前において「トリアージの研修動画の撮影」を実施しました。
この事業は、災害時の医療活動を円滑に行うために、当院防災委員会のスタッフにより行われたものです。

高等学校 2 年生 8 名に看護部及びリハビリテーション科の管理職が講話を行いました。
これは、同校からの依頼を受けて、2 年生のうち看護職と理学療法士を目指す生徒 8 名に対し行ったものです。
初めに、総 務 課の磯 主 任から「病院の概要」についてお話しし、この日は防災委員会スタッフ18 名が、医師役、傷病者役、続いて看護部の室井係長、リハビ付き添い役にそれぞれ分かれ、傷病の程度によって緑、黄、赤、リテーション科の青柳係長が講師黒の判定を行って診療の優先順位を決め、傷病者の手首にそとなってお話ししました。

れぞれの色のタグを取り付けてトリアージを実施しました。
また、参加できなかったスタッフもトリアージの実際を学び、適切に行動できるような研修動画を制作するため、当日の訓練開始から終了までビデオによる動画撮影も行いました。
この訓練の責任者である防災委員会担当医師の堀川医師
は、「本番を想定したトリアージ訓練として、緊張感をもって実講話の内容は、仕事の概要、目指すための心構えなどで、それぞれ体験談を交えて分かりやすくお話しし、終了後、看護職や理学療法士がそれぞれ実際に働いている姿を見ていただきました。
参加した生徒さんたちはメモをとりながら熱心に聞き入っていました。

施することができました。今後制作する研修動画を多くのスタッフに閲覧してもらい、緊急時の対応能力を高めてもらうと同時に、本日確認できた課題を次に生かしていきたいと思います」と基本方針語っています。

病院
理念

患者さまの権利

上尾中央医科グループ

医療法人 社団協友会「地域から信頼される病院」
私たちは、以下の基本方針を遵守し、信頼される病院を目指します。

１．
安心・安全な医療の提供
２．
紹介患者・救急患者の積極的な受入体制
３．
急性期からリハビリ、終末期医療の機能と充実
４．
地域包括ケアシステムへの推進
５．
教育研修の向上と研鑽
６．
患者さまの人権を尊重した医療の提供

私たちは、以下の権利を尊重します。

1.適切な医療を受ける権利
2.人権とプライバシーが保護される権利
3.医療情報の説明を受ける権利
4.医療行為を選択する権利
5.診療録の開示を求める権利
6.他の医師に意見を求める権利（セカンドオピニオン）〒340-0814 埼玉県八潮市南川崎845番地

TEL 048-996-1131 FAX 048-997-2135
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日本医療機能評価機構認定