７月のこんだてよていひょう
こんだてめい日

1 ちゅうかめん ぎゅうにゅう みそかんぷら（水）しょうゆラーメンスープ
れいとうみかんごはん ぎゅうにゅう
2（木）ウインナーベーコンまき

平成２７年 沢石共同調理場（小学校）

おもにちやにくほねになるもの（あか）おもにからだのちょうしをととのえるもの（みどり）おもにねつやちからになるもの（きいろ）

ぎゅうにゅう・やきぶた

ほうれんそう・にんじん

ちゅうかめん・じゃがいも しょうゆ・塩・酒

とりにく・なるとねぎ・コーン

あぶら・さとう冷凍豚骨

みそ

れいとうみかん

ごま油

中華スープ

ぎゅうにゅう・だいず

にんじん・ごぼう・もやし

ごはん・じゃがいも

酒・みりん

あぶらあげ・とりにく

だいこん・キャベツ

こんにゃく・さとう

しょうゆ

あぶら

かつおぶし

ごもくにまめ みそしる

ｳｲﾝﾅｰﾍﾞｰｺﾝまき・みそ3（金）ごはん ぎゅうにゅう さけのマヨネーズやき

ぎゅうにゅう・こんぶ

ミックスベジタブル・もやし

ごはん・さとうしょうゆ・こしょう

すきこんぶのこうみあえ
かぼちゃのみそしる

さかな（さけ）・みそ

ねぎ・しょうが・かぼちゃ

ごまあぶら

塩・ラー油・酢

たまねぎ・さやいんげん

マヨネーズ

かつおぶし

6（月）

ごはん ぎゅうにゅう いんげんののりあえ

ぎゅうにゅう・ツナ

きゅうり・さやいんげん

ごはん・マヨネーズ

しょうゆ・塩てまきずしのぐ(ツナマヨ・たまごやき・のり） たまごやき・とりにく・のり

たなばたそうめん くだもの
7 あげパン ぎゅうにゅう にんじんしりしり（火）クリームコーンのスープ
8（水）
9（木）
10（金）
13（月）
14（火）

りんごゼリー
ごはん ぎゅうにゅう・パオズ
チンジャオロースー
うずらたまごのスープ

キャベツ・にんじん

さとう・みはるそうめん

こしょう

なるとたまねぎ・オクラ・くだもの

ふ

かつおぶし

ぎゅうにゅう・ツナ

クリームコーン・たまねぎ

コッペパン・あぶらしょうゆ・塩

たまご・とりにく

にんじん・パセリ

さとう・マカロニ

こしょう

りんごゼリー

粉末がらスープ

ごはん・あぶらしょうゆ・塩・酒

ぎゅうにゅう・パオズ しょうが・ピーマン・たけのこ
ぶたにく・とうふ

ごはん ぎゅうにゅう

ちくわさんしょくあげ
ひじきサラダ・みそしるしょうが・ねぎ・にんにく・たまねぎ かたくりこ・ごまあぶら オイスターソース

うずらのたまご

にんじん・チンゲンサイ

ぎゅうにゅう・ちくわ

にんじん・ほうれんそう

ごはん・じゃがいも

しょうゆ・酢

ひじき・あおのりコーン

ごまあぶら・あぶら

カレー粉・酒こむぎこ・さとう

かつおぶし

ごはん・じゃがいも

カレールー

あぶら・さとう塩・酢

ぎゅうにゅう・ぶたひきにく たまねぎ・にんじん・しょうがカリフラワーサラダ
ヨーグルト
ごはん ぎゅうにゅう あじつきのり
ミートボール３こ なすいり
つるむらさきのみそしる

レンズまめ・ハム

グリンピース・にんにく・トマト

ヨーグルトﾏｯｼｭﾙｰﾑ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｶﾘﾌﾗﾜｰ

ぎゅうにゅう・あじつきのり

なす・ピーマン・たまねぎ

ごはん・さとうしょうゆ・みりん

ミートボール・みそ

にんじん

あぶら・かたくりこ

酒

あぶらあげ

ごはん ぎゅうにゅう ピーマンハンバーグ ぎゅうにゅう・ぶたひきにく

さやいんげんのソテー
キャベツスープ バニラムース

たまご・とりにく

エネルギー

たんぱく質

(kcal)

(ｇ)

ししつ
(g)

646 26.1 16.0

2.7

637 24.7 22.6

2.5

614 26.6 19.6

3.2

610 23.9 20.2

2.8

643 22.9 21.0

2.7

557 21.9 15.5

1.9

617 22.4 16.8

2.6

715 25.9 20.7

2.9

602 21.7 17.6

2.4

５年生のつるむらさき

じゃがいも

かつおぶし

ごはん・あぶらﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ・ｿｰｽ

やさいスープ れいとうパイン

ピーマン・たまねぎ

ぱんこ

塩・こしょうキャベツ・パセリ

バニラムース

コンソメ・赤ワイン

669 25.8 21.9

◆◇

●○

なつやすみ

○●

ぎゅうにゅう・とりにく たまねぎ・ピーマン・なす・セロリ コッペパン・りんごジャム

ごはん ぎゅうにゅう

マスタード

にんにく・にんじん・パセリ

じゃがいも・バター

しょうゆ・白ワイン

27 かおりごはん ぎゅうにゅう やきざかな（木）
いんげんのごまよごし

31（月）

ごはん

ごはん・あぶらカレールー

しょうが・ﾄﾏﾄ・かぼちゃ・ﾋﾟｰﾏﾝ・とうもろこし

じゃがいも

ソース

ｽﾞｯｷｰﾆ・なす・パイン・みかん・もも

あんにんどうふ塩

ぎゅうにゅう・ささかまぼこ

キャベツ・さやいんげん

ごはん・さとうしょうゆ・酒

じゃがいも・ごま

さかな（さけ）

なす・にんじん・たまねぎ

あぶらあげ・みそかおりごはんのもと

ぎゅうにゅう あつやきたまご

ぎゅうにゅう・たまごやき

さやいんげん・かぼちゃごはん・あぶら

しょうゆ・酒

かぼちゃのあまからいためみそしる

ぶたにく・とうふ

もやし

かたくりこ・さとう

オイスターソース

なすのみそしる28（金）ぎゅうにゅう・ぶたにく たまねぎ・にんじん・にんにく

なつやさいのカレー
チーズサラダ すいか

ごはん ぎゅうにゅう とうふハンバーグ

ゴーヤのいためもの
おきなわふうみそしる

御木沢小４年の2.6

みりん

611 27.3 15.4

2.6

651 17.9 16.5

1.9

たけのこ・エリンギ・ゴーヤ

もやし・ほししいたけ・にら

リクエストメニュー

576 28.2 15.0

3.8

670 24.1 23.2

2.6

555 26.7 14.9

1.9

バースデー

かつおぶしとうふハンバーグ・ぶたにく しょうが・たまねぎ・にんじんとうふ・みそ4.4

かつおぶし

みそ
ぎゅうにゅう・たまご

きゅうしょく塩・こしょうひよこまめ・ベーコン ズッキーニ・きピーマン・トマト はちみつ・オリーブゆ

なつやさいのトマトにこみ ひよこまめのスープ

2.1

コンソメ

おべんとうの日

25 コッペパン ぎゅうにゅう りんごジャム（火）
ハニーマスタードチキン
26（水）れいとうパイン

◇◆

７月
21（火）
～8月
24
(月)

リクエストメニュー

バースデー

ぎゅうにゅう・みそ にんにく・しょうが・ねぎ・ミニトマト ソフトめん・ごまあぶら 酒・しょうゆ・塩15 ソフトめん ぎゅうにゅう
みりん・ﾃﾝﾒﾝｼﾞｬﾝ 600 26.5 14.7
にんじん・チンゲンサイ・きゅうり
ぶたひきにくかたくりこ・さとう（水）
じゃじゃめんのぐ
ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ・中華ｽﾄｯｸとうふ・もずく・とりにく たけのこ・ほししいたけ・えのきたけ
こむぎこ
かきたまじる ミニトマト３こ
ぎゅうにゅう・さかな(さけ)たまねぎ・ピーマン・ﾏｯｼｭﾙｰﾑ
しょうゆ・塩ごはん・バターごはん
16
ぎゅうにゅう サケのホイルやき
ほうれんそう・コーン・キャベツ白ワイン
たまご・チーズ
あぶら・さとう（木)
ほうれんそうとたまごのあえもの
554 25.9 15.5

17（金）

備考欄

こしょう

さやいんげん・にんじん

ベーコン

えんぶん(g)

中華ストック・こしょうとうふ・みそ

ごはん ぎゅうにゅう キーマカレー

えいようか

そのた（ちょうみりょう）

ごはん・あぶらしょうゆ・みりん

さとう

オイスターソース・こしょう中華スープ・かつおぶし

学校給食摂取基準＊材料のつごうにより、こんだてが変更になる場合がありますので、ごりょうしょう下さい。

660

13～28 18～22 3未満

きゅうしょく