は こじょ 森 林 セ ラ ピ ー ® プ ロ ジ ェ クト

は こ じょ 授 業 年 間 ス ケ ジ ュ ー ル

Hakojo Forest Therapy Project 2017▶

芦ノ湖周辺の、森の中に身を置いて行う「はこじょの授業」
を通して、普段の生活で鈍った五感を使い、「あたま・からだ・こころ」を自然の状態に戻します。

森林セラピー®は医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果のことです。森を楽しみながらこころと身体の健康維持・増進・病気の予防を行うことを目指します。

5.27(SAT) はこじょウォーク＆リラックス

2017 2018

Class#1Schedule※授業内容、企画内容は予告なく変更になる場合がございます。

全国62箇所のうちのひとつ森のスペシャリストが同行します

箱根ビジターセンター

Fun Space
芦ノ湖キャンプ村
レイクサイドヴィラ

箱根神社
箱根やすらぎの森
森のふれあい館

芦ノ湖①天女さまのおむすび弁当②はこじょ森林セラピー®手帳 ③はこじょセレクトのお土産森林セラピー基地® で、参加する方に合わせて森林セラピーのプログラムを作成し、森林内を同行し、森林の癒しを効果的に得られるよう指導、助言を行います。
森林に関する環境学的知識、森林の癒し効果の生理学的知識のほか、安全管理や健康、心理に関する知識やカウンセリングスキルを有しています。

箱根九頭龍の森

恩賜箱根公園「森林セラピー®基地」とは、リラックス効果が森林医学の面から専門家に実証され、さらに、関連施設などの自然・社会条件が一定の水準で整備されている地域のことです。
箱根町では「森のふれあい館」を拠点として、芦ノ湖周辺エリアが森林セラピー®
基地として認定されました。

未病観光コンシェルジュによる未病を癒すミニ講座レジメ「未病を癒す魔法のノート」
もついてくる！

7.29(SAT) はこじょバイクライドクラブ

森で学び、森に学び、しなやかになる。
あたま・からだ・こころ

忙しい生活の中であたまやからだを酷使して自分との対話が減り、こころが疲弊したまま過ごしていませんか？
あたまの整理ができれば日々健やかに過ごせるのではとの思いで作りました。
女性が輝く為のお役に立てれば嬉しいです。

食

人の健康状態は「健康」と「病気」に明確に区分されている訳ではありません。
健康と病気の間で連続的に変化しており、その状態を未病といいます。

「未病を改善する」とは、特定の病気になってから治療するのではなく、普段の生活において「心身の状態を整えて、運動より健康な状態に近づける」ことです。

癒し

販売価格：500円 販売場所：森のふれあい館、箱根ビジターセンター＜購入方法＞住所、氏名、電話番号、購入部数をメール、電話又はファックスにてご連絡ください。
※支払方法は別途お伝えします
Mail：web̲kikakuka@town.hakone.kanagawa.jp
Tel：0460-85-9560 FAX：0460-85-7577 箱根町企画課

PERSONALINFOClass#2

9.17(SUN) はこじょフォレストフィーリング

Class#3chico

ヨガインストラクター

自らの体験を通じて、これから積み重ねていく未来をよりよいものにするために先ずは自分の状態を知ってほしいと願い、2009年より湘南・西湘エリアを中心にヨガの普及に努める。

鈴木 教仁

マウンテンバイクガイド

生まれ育った箱根をフィールドに「Hakone Mountain
Ripper ハコネマウンテンリッパー」
を設立して魅力溢れる箱根の大自然やライフスタイルを自身のフィルターを通して世界中の皆様に日々ご紹介をしている。

金子 森

登山ガイド・通訳案内士

箱根町出身、在住。
大学を海外で過ごし、帰国後に会社員生活を経て３０歳を期に地元である箱根町にUターン。
２０１５年より通訳案内士・登山ガイドとして箱根を訪れる外国人向けのガイディングに従事。

初めての方歓迎！マウンテンバイクで芦ノ湖畔の森を涼風と共に駆け抜ける〜きらめく夏の一日

夏の疲れをリセット「森ヨガと森林セラピー」〜パワースポット箱根九頭龍の森に心と体を委ねて箱根芦ノ湖畔のパワースポット箱根九頭龍の森で、森ヨガと森林セラピー。
そこでは、五感を五感で感じます。
また途中、自転車をおりて裸足になって湖水に足をつけたりしてみましょう。

を取り戻していく感覚、色々なことがつながる一方で解放される感覚を味わいながら、夏から【開催日時】7月29日(土)11:00〜15:00 【開催場所】芦ノ湖畔周辺 【定員】15名【先生】鈴木教仁先生/麻羽たんぽぽ先生 【参加料金】¥2,000【開催日時】9月17日(日)11:00〜15:00 【開催場所】箱根九頭龍の森 【定員】30名【先生】佐藤聖子先生/名小路麻実子先生 【参加料金】¥2,000します。
ヒメシャラのひんやりした感触、夏の風が奏でる葉音、深緑が放つ森のアロマなど、

11.19(SUN) はこじょフォレスト＆ハイク

Class#4

新行内 勝善森林セラピスト・心理カウンセラー

東京メンタルヘルス社にて、メンタルヘルス相談や、心の病からの職場復帰をサポート。
職場復帰プログラムでは森林セラピーを導入。

佐藤 聖子

森林セラピスト・産業カウンセラー

麻羽 たんぽぽ森林セラピスト・和ハーブインストラクター

はこねのもりコンソーシアムジャパン理事。
森林や自然が大好きで、ハーブを育て、愛用し、できる （一社）
森林セラピープログラムだけ自然に過ごしたいと考えている。
五感で森を感じ、 本プロジェクトの企画・運営と、を開発。
（株）森と紙ひこうき代表、和ハーブと森の委ねてみることで自分を取り戻す感覚を体験して いた占い師。
著書『和ハーブタロット』
だけるような森林セラピーを行っている。

開き、自然と触れ合う体験をしていきます。
森や木にゆったりと自分を委ねることで本来の自分秋へ、心と身体をシフトしていきましょう。

3.18(SUN) マインドフルネス森林セラピー
はこじょClass#5

箱根人気の外輪山を秋のハイキング〜壮大なパノラマを愛でながら淹れたて珈琲でひとやすみ早春の宮城野を感じて「今ここの私に気づく」森林ワークショップ〜新しい季節を100％自分らしく秋の箱根の森を、桃源台より富士山が一望できるとっておきの場所まで森林浴ハイキングしな

昨年人気だったマインドフルネス森林セラピーのロングバージョンです。
マインドフルネスとはまた壮大なパノラマを体感しながらコーヒーで一服しましょう。

創造性が豊かになったり、共感力が高まったりする体験です。
今回は、初心者の方でも体験的にがら心身共にリラックスしていただきます（片道約1時間のハイキングコース）。

今ここの体験に意識を向けることにより、ストレスから解放され、心が落ち着き集中力が増し、易しく学べるように、早川沿いの森林ワークショップと講義を組み合わせた授業を行います。

【開催日時】11月19日(日)11:00〜15:00 【開催場所】芦ノ湖周辺 【定員】25名【先生】金子森先生/麻羽たんぽぽ先生 【参加料金】¥2,000【開催日時】2018年3月18日(日)11:00〜15:00 【開催場所】箱根町総合保健福祉センター さくら館
【定員】30名 【先生】新行内勝善先生 【参加料金】¥2,000

はこじょ 天女さまのおむすび弁当

企画監修 永山久夫先生

今年もやります！はこじょマルシェ！

森に近い生活を通し「あなたの森で、ヨガをしよう」
をコンセプトとして、都市部と地方部をつなぐヨガクラスを各地で展開中。
マミコヨガ主宰、全米ヨガアライアンスRYT200認定講師ガイドやセラピストの方はご自分の仕事に活かせます。

星槎レイクアリーナ箱根を出発して、湖尻水門〜芦ノ湖沿いの道を深良水門の先までサイクリング

マインドフルネス森林セラピー

名小路 麻実子

森林セラピストが、森の癒し体験を案内します。
そして、初めての方も参加できる森林ヨガで、ゆったり森呼吸。
森のエネルギーをからだに取り込んでいきます。
ここでの体験は普段の生活に、【開催日時】5月27日(土)11:00〜15:00 【開催場所】箱根やすらぎの森 【定員】30名【先生】chico先生/新行内勝善先生 【参加料金】¥2,000

10.14(SAT) はこじょマルシェ2017
ヨガインストラクター

箱根芦ノ湖畔の森で爽やかな空気を感じながら、ゆったりと過ごしてみませんか？

はこじょ森林セラピー®手帳2017

森林から得られる癒しの効果

2017年度はこじょ森林セラピー®
プロジェクト授業担当先生

緑風さわやか「森ヨガとゆったり森さんぽ」〜森林の癒し効果と手法を体験学習

全授業共通特典

無農薬、減農薬、有機栽培による厳選した国内産のお米と、良質な素材、添加物を含まない材料で、はこじょマルシェが今年も開催決定！

ひとつひとつ手作りしています。
美味しくて身体にも昨年よりもさらにパワーアップしてお届け

いい、素材と味にこだわりぬいたオリジナル弁当です。

いたします。秋の箱根やすらぎの森にご家族で遊びにいらしてください。
【開催日時】10月14日(土)【開催場所】箱根やすらぎの森【主催】 箱根町 【企画運営】 一般社団法人はこねのもりコンソーシアムジャパン【後援協力】

箱根ジオパーク推進協議会

昭和女子大学 藥袋ゼミ 星槎レイクアリーナ箱根

はこねのもり女子大学について

WE AREHAKOJOは こ じ ょ 森 林 セ ラ ピ ー ® プロジェクト

ようこそ！はこねのもり女子大学へ。
大学といってもむずかしい講義はありません。
はこねという土地に息づく 自然の恵み、芸術や文化、歴史の足あとそんなすべてを学びの環境にして 感性を磨く大学です。

2017

はこねのもり女子大学には、校舎もありません。
あるときは芦ノ湖のほとり、あるときは駒ヶ岳のてっぺんが教室になります。
授業は、聴く・観る・嗅ぐ・触れる・味わうの五科。
自分にとって、ほんとうに心地よいことを 五感を通して、素直に受けとめてみる。
それによりもたらされる気づきが、あなたをもっとしなやかにします。
あなたの気づきはきっとまわりの人にも すてきな変化をもたらすでしょう。

※はこねのもり女子大学は、学校教育法上で定められた正規の大学ではありません。

一般社団法人はこねのもりコンソーシアムジャパンが運営する体験学習と交流を目的としたコミュニティです。

http://hakojo.com

みんなに心地よいことを、たくさん生みだすところそれが、はこじょ。
はこねのもり女子大学です。

はこじょ森林セラピー®ラボとは？
はこじょ森林セラピーラボは、箱根町が実施する「県西地域活性化プロジェクト推進事業」の一環として、森林セラピー普及のために、一般社団法人はこねのもりコンソーシアムジャパンが運営する森林浴（森林セラピー®）総合サイトです。
〜 森 は 女子 の 味 方 〜

カテゴリー・Food / フード・Event / イベント・Skincare / スキンケア・Bodycare / ボディケア
・Mental health / ココロケア・Interview / インタビュー etc など様々なカテゴリーをご用意！
人気の記事！
・マインドフルネスになって、心が本来持っている力をイキイキと発揮しよう！

詳しくは WEB へ！

・食べる森林浴とは？食べてリフレッシュ♪

森林セラピーラボ検索

授業参加方法■ 公式 Web サイトからのご応募

・植物美容でお肌も気持ちも整えよう
・森呼吸（しんこきゅう）
してみよう〜森×ヨガ×呼吸

各授業への参加は下記のいずれかの方法からお申し込みください。
■ メールからお申し込み■ Peatix でのお申込み

学生登録すると、はこじょメルマガ通授業受付窓口に事前予約にてお申込みください。

イベント管理サービスPeatixでもお申込み可能

信で授業詳細が届きます。学生登録【希望授業名】【申込者名】【連絡先】【参加人数】

せず、ビジター参加申込もＯＫ

はこじょ検索http://hakojo.com/

を明記の上、下記メールアドレスまでお伝えください。

info@hakojo.com

あたまとからだ、そしてこころをやわらかくほぐす時間。
仕事帰りに、ステキなサロンで楽しみませんか？
はこじょ月夜のサロンは毎月木曜の夜に東京で開催される、はこねのもり女子大学の出張授業。
女性がしなやかに美しく生きる知恵を学ぶ座学形式の授業の他、ワークショップ形式の授業なども展開しています。
忙しい毎日の中であたまもからだも疲れていると、いつの間にか、こころもコチコチに凝ってしまうもの。そんなときは自分に「五感」を通してやさしい刺激をいれてあげましょう。

です。お支払いには、各種クレジットカードやコンビニATM、Paypalなどがお使いいただけます。お支払いにあたっては手数料などはかかりません。はこじょHPのトップ画面からお申し込みいただけます。

7.1(SAT)

はこじょ旅フォトクラブ
IN彫刻の森美術館〜あじさい電車〜

箱根の大自然の景観と美術品が織りなす「彫刻の森美術館」の庭園で五感を癒しながらプロの手ほどきを受けられるお得な写真の授業です。
季節のあじさいも愛でながら楽しみましょう♪
【開催日時】2017年7月1日（土）１１：００〜１5：0０【開催場所】彫刻の森美術館 【定員】15名【先生】
フォトグラファー：箱根写真美術館館長 遠藤桂先生【参加費用】
はこじょ学生：3,800円、一般：4,800円※授業内容は予告なく変更になる場合がございます。

HakojoForest Therapy