受 講 生 募 集 短 期7特〜別9 教 室 サンライフ北島（令和 6 年 度

月

６月 ２ 日（日）午前 9 時 〜 ６月19日（水）申込受付●大人（18歳以上）対象教室
教室名

曜日

リラクゼーション
リンパ火時※残席について 空白……余裕あり
間

19：00〜
20：30

回数

9内

容

△……５名以下
講

深リンパと浅部のリンパの両方を捉え、オールハンドで行うリンパセラ
ピーです。特に深リンパの促進効果は筋肉疲労や痛み、機能低下した内臓にまでアプローチし、免疫機能をあげ、健康的で太りにくい身体女性のみへと導いてくれます。

師

ホルミシスセラピスト
養成講師

中原多佳子

土

19：00〜
19：45

9

女性に気後れすることなく、ストレッチや筋力トレーニングなど、男性のみ体を動かしましょう。

総合格闘技
インストラクター

骨盤エクササイズ

水

11：00〜
12：00

9

普段の生活習慣によって引きおこされる骨盤の歪みを解消し、腰痛、便秘、冷え等の体の不調を改善しましょう。

健康運動指導士

9ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作したダンスフィットネスエクササイズです。
心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので脂肪燃焼効果があり、また楽しく体を動かすことでストレス発散にも効果があります。

ZUMBA（ズンバ）

月認知症予防！
脳若トレーニング

水Ａ ：00〜○19
20：00
Ｂ ：15〜○20
21：15

13：30〜
14：30

9梶本中野

（教材費別途）△6,800円明美

6,800円△7,900円×）

容講師

受講料

18歳以上 20名

1,100円

ＫＡＯＲＩ（ 教材費別途850円 ）6 月30日（日）7 月 7 日（日） おうちにある古着を使ってオリジナル 墨彩画・一蓮会
7 月14日（日） の布ぞうりを作ろう！３回の受講で１つ 理事・公認講師
福山 彩虹
10：00〜12：00 の作品を仕上げます。

（ 教材費別途600円 ）〜現在、申込受付中〜

北島町ひょうたん夏まつり当日!!

ゆかたを着てお祭りにでかけよう！

小学生〜大人きます。

※ 3 週連続受講

3,300円

7 月 2 日（火） 腸では“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンが作られています。腸を刺激しながら気持ちよく動くヨガ
ヨガインストラクター
11：00〜12：00 で、自分と体のご機嫌をとってあげましょう！
7 月 7 日（日） 普段、呼吸って意識していますか？いつもより深い呼吸 中本と瞑想で体をクリアにして、全身の筋肉をバランスよく9：30〜10：30 鍛えることで平日に疲れた心と体を整えましょう！

550円

彩生

1,950円装道きもの学院

8 月 3 日（土） おうちにあるゆかたを着てお祭りへ行 承認教室

15名 15：00〜16：30
女性のみ

こう！友達同士・親子で参加ＯＫ！
※小学生は保護者同伴

一般財団法人

北島町労働者福祉協会

×

iPadを使った楽しい認知機能向上教室です。視覚・聴覚・指先からの刺激で脳を活性化します。楽しいトレー 脳若トレーニング
認定トレーナーニングと仲間との会話で、認知症の予防を目指します。
田中 泰子

内絵画・造形講師
夏休み★子ども
7 月29日（月） 絵画・ポスターの宿題を一緒に仕上げよう！宿題じゃなくてもＯＫ！一緒に小学生 10名
きのしたみきこ
ポスター・絵画教室
13：00〜15：00 楽しく絵を描きましょう！

6,800円千穂

定員 開催日・時間

体験教室

巡る♬
リフレッシュヨガ

6,800円698-7361

6 月 8 日（土） カラフルなダイヤモンドビーズを用い ダイヤモンドアート
ダイヤモンドアートてコースターを作ります。完成した作
18歳以上 15名 10：00〜12：00 品はインテリアとしても飾ることがで 講師

スッキリ♪
腸活ヨガ

浩之

対象

古着で18歳以上 15名
布ぞうりを作ろう！

6,800円

ZUMBA
インストラクター島田

残席数

TEL 698-7118※電話での申込はできません

申込
注意事項

男性のための健康運動教室

月教室名×……満席

受講料

北島町生涯学習センター※18歳以上の方なら、どなたでも受講できます。
※各施設の申込書にご記入の上、受講料を添えてお申し込みください。
※申込受付期間後に、本人の都合で受講できなくなった場合、受講料の返金はできません。
※受講申込者が定員に満たない教室は、中止することがあります。

新浜1,100円

陽子※各教室とも子ども連れ及び申込者以外の方の受講はできません。
※開講後の教室の変更は認められません。
※他の方に申込受付後の権利を譲ることはできません。
※教室により、教材費が必要な場合があります。

●申込時にお伺いした個人情報は、教室の運営などに利用いたします。ご本人の同意を得ることなく、第三者へ開示・提供することはありません。

※教室で使用するiPadは全て準備するので、購入は不要です。

暮らしに役立つ
パソコン講座〜Windowsとエクセル活用〜

土

土

10：00〜11：30

6

ダイヤモンドアートは美しさと創造性を結びつけた新感覚のアートです。近くで見るとモザイク画、離れて見ると本物の絵画のような不思議な感覚のアートを簡単に作ってみましょう。

骨盤エクササイズ

６月12日（水）６月19日（水）講師／中野千穂

ユミ（教材費別途）

北島町生涯学習センター
ダイヤモンドアート
講師

ＫＡＯＲＩ

6,600円（教材費別途）૕㛎߆ࠄߪߓ߼ߡߺ߹ߖࠎ߆㧩

11：00〜12：00

６月14日（金）ZUMBA（金） ６月21日（金）講師／矢野真弓

12：20〜13：10

サンライフ北島北島町温水プール

サンビレッジ北島
北島北公園総合体育館

ＹＧＫドーム北公園スポーツ広場
北島町民体育センター
北島町クリーンテニスコート［平日］［日曜・祝日］［休 館 日］

午前９時00分〜午後９時30分
午前９時00分〜午後５時00分
毎週木曜日・年末・年始

板野郡北島町中村字川田９-１（北島町総合庁舎西隣）
TEL
（088）
698-7118 FAX（088）
698-8301
e-mail sunlife@md.pikara.ne.jp
URL http://wwwd.pikara.ne.jp/sunlife※曜日、催物によっては駐車場が混雑することがあります。

［平日］ 午前10時00分〜午後９時30分［日曜・祝日］ 午前10時00分〜午後５時00分［休 館 日］ 毎週木曜日・年末・年始
板野郡北島町中村字日開野51番地の5TEL（088）
683-2388 FAX（088）
683-2389
e-mail sv-club@mxi.netwave.or.jp
URL http://wwwi.netwave.or.jp/˜swim-ﬁt/
駐車場／70台・身障者／４台［平日］［日曜・祝日］［休 館 日］

午前９時00分〜午後９時30分
午前９時00分〜午後９時30分
毎週月曜日・年末・年始

N
サンビレッジ北島（北島町温水プール）

サンライフ北島（北島町生涯学習センター）［平日］［日曜・祝日］［休 館 日］

午前８時30分〜午後９時30分
午前８時30分〜午後９時30分
毎週月曜日・年末・年始

板野郡北島町中村字中内11-1
TEL（088）698-8386
駐車場／64台

北島
町
総合庁舎

バス停
（中村）
北島小学校

至大麻町
中央
公園

YGKドーム（北島北公園総合体育館）
至徳島
阿波おどり
空港GS
北J島A
支所

バス停
（老門）

北島町民体育センター

北島町クリーンテニスコート

県道松茂吉野線

北コ
島 ︵中 役 プ
学 場 北校 前 島︶

徳島
北高校

板野郡北島町太郎八須字五反地10-1
TEL（088）697-3241 FAX（088）697-3245
駐車場／150台・身障者／６台

北島郵便局

キョーエイ GS

四国化成
東亞合成

徳島板野署
徳島北環状線

至応神▼

１回 550円

清水

ＪＲ勝瑞駅

１日体験教室マイクロソフトオフィスマスター▲至藍住

ダイヤモンドアート

9

サンビレッジ駐車場

ＮＥＷ

10：00〜
11：30

文字の打てる方を対象としたパソコン教室です。楽しくゆっくりパソコンを学びましょう。
※ノートパソコンをお持ちの方は持参してください。
台数に制限がありますが、レンタルも可能（有料）です。

旧吉野川

日清紡

フジグラン北島至徳島（吉野川橋）