友の会だよりか

大冨五一さんは今年 歳。息子の晴彦 さ ん がイ ン ター ネッ ト から 仙 台南健

毎月第２，４金曜日に、地域交流サロン「よしの亭」で開催しています。

康マージャン」。仙台南健康友の会では飲
脳｢ まない 吸･わない 賭･けない ｣。
によい刺激になると、全国で人気の「健「よし、いい牌（ぱい）だ！」と笑顔の大冨五一さん（手前のテーブルの左から 2 人目）か ら い っし ょ に参 加す る よう に なりました。すっかり溶け込み、笑いでまわりを明るくしてくれます。
「 ま わ りの 方 が 温か く 受け 止 めて く

れ る と ころ が 、こ この マ ージ ャ ンのい
い と こ ろで す ね。 楽し い ので 今 年もいっ し ょ に続 け たい です 」 と晴 彦 さんは語ります。

文と撮影 平尾 伸二（事務局次長）※健康マ ージャ ンの 申し込 み 見･ 学 は随 時

教えあいながら和気あいあいと

日 時：2019 年 1 月 26 日（土）11：30～14：00 （受付は 11：00 より）
会 場：長町南コミュニティセンター
多目的ホール （たいはっくるではありません）
参加費：2,000 円※ 定員(80 名)になり次第締め切らせていただきます。

携帯・スマートホンはこちらから受け付けています。

仙台南健康友の会

Fax 746-5146
ホームページ
仙台南健康友の会
で検索
メールアドレスn.tomonokai@gmail.com

康 友 の 会健 康 マー ジャ ン を知 り 、昨年

98

2019 年 1 月 8 日
会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）
229 号 (1)

第 229 号

発行 仙台南健康友の会〒982-0011
仙台市太白区長町 3-7-26℡２４８－６７０２

ら、今より以 上 痩 せて い

今年で民医連職員としてなかったことにしたのでした。

た自 分が 出て きた ので 慌て て 見

20kg

わか りま した 。次 回は 自分 で メ

早い もの で、 また し ても 亥 年

民医連の強みは友の会 ！

ボリ ーを 開催 した りと 、貴 重 な散条 約） 再検 討会 議で ニュ ー ヨ
ーク に行 った り、 青年 ジャ ン ボ

頼りにされる先輩にがや って きま した 。私 のよ う な

年前のことのように思い経つ のが 早く 感じ られ るよ う になり 、前 に年 男を 迎え たの が つ思います。顔を見かけましたら、猪突 猛進 がん ばっ てい きた い と積極的に関わりながら、「民医連の強みは友の会！」を合言葉に、

今 年は 、友 の会 のみ なさ ん と経験をさせてもらいました。

ニュ ーを 考え て、 みな さん と 楽
しみたいと思っています。

歳）でも、年々時が年前は何をしい

起こされます。

ぜひ声をかけてください。

感謝 の気 持ち を忘 れず に、 班 会

た、 友の 会で 民謡 サー クル を 開

歳を迎えます。ま

感謝の気持ちを忘れずににも 毎月 参加 して １年 を元 気 にら声 を出 すこ とが よか った ん じ

た。これは、唄うことで腹の底かもなく過ごすことができまし

年、 たい した 病気 にか かる こ と

今年で向山の「ゆめひろば班」の班会に毎 月参 加し てい ます 。今 年 でになります。
のが おっ くう にな りま すが 、 友の会 の班 会は 参加 する のが と ても楽 しみ です 。と くに 天気 の い

60

96

30

ます。

てい ます 。今 年も 友の 会会 員 のみな さん のご 健勝 を祈 念い た しも唄 える 限り は続 けよ うと 思 っだと 感謝 して いま す。 これ か ら

よき 指導 者に めぐ り合 えた か ら

こう した 活動 がで き たの も 、

施 設 など で慰 問も 続 けて ま いりました。

ゃないかと思っています。

てい たか な？ と思 い写 真を 見 た

若輩者（

昨年、坂総合病院より異動で、が、 近く でも 素敵 なと ころ が あると 思う ので 、い ろい ろ探 し てをし てい ます 。他 の職 場と の 垣
根が低く、働きやすいです。とくに、 レク レー ショ ンな どで 患 者

36

唄うことで健康づくり

長町ブロック（民謡サークル）

みたいなあと思っています。

い日は歩くのが楽しいです。
日 頃 は家 族の ご飯 の 支度 を し

たろう

かとう

たり 、近 くの 施設 に通 って 運 動をし たり と、 でき るだ け身 体 を動か す機 会を つく りな がら 生 活
しています。

加藤 太郎さん12

過ごしたいと思います。

西部Ⅰブロック（ゆめひろば班）さん とか かわ るこ とが 大好 き な

せつこ

始して
年目の節目の年ともなります。民謡を唄い始めて

今 年 もま わり のみ な さん へ の12

イブが好きでよく遠出します

今 年 は社 会人 ４年 目 とな る の

みやぎ保健企画（つばさ薬局の本部）

長町 病院 ４階 病棟 に勤 務と な り

年目を迎えます。ＮＰＴ（核不拡

14

んです。
友 の 会の 班会 （す て きに 長 生き班 ）に も参 加さ せて いた だ き
まし た。 笑い ヨガ にみ なさ ん が

たいし

ち ば

で、 後輩 に頼 りに され るよ う な

楽し く参 加し てい る様 子が よ く

千葉 大志さんまし た。 初め は不 安も あり ま し

長町病院介護福祉士（南 4 階病棟）先輩になりたいです。また、ドラ

畠 山 悠希さん

たが 、い まは とて も楽 しく 仕 事

はたけやま ゆう き

岩渕 節子さんいわぶち

年を 重ね ると とも に 外に 出 る842019 年 1 月 8 日
会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）
229 号 (2)229 号 (3)会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）

2019 年 1 月 8 日

友の会会員の皆様へ
新しい年を迎えました。会員の皆様の期待に応えて、友の会の活動が豊かさを増してきております。
今年も会員の皆様に寄り添い、友の会活動の輪をいっそうひろ
げてまいりたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。
2019 年 1 月

仙台南健康友の会 会 長 熊谷 郁夫

各ブ ロ ック で は健 康 講演 会 や相談 会、 交 流会 、ミ ニ コン サ ート、復興公営住宅での 健
｢ 康カフ
ェ な
｣ ど多 彩な活 動が取 り組ま「仲間づくり月間」で貴重な前進

10

月

88

月までとりくんだ「友の11

全国の仲間とともに昨年かられま した 。 班会 も多 様 なテ ー マ

会拡大・強化月間」。

「月間」を通じて、新たに 名の方が友の会に入会し、 名ので開催されました。
（南部ブロッ26

クの「お元気ですか訪問」は、下記囲み記事をお読みください）

方が『いつでも元気』を購読して日に開催した健康ま

くださいました。

月

14

毎週火曜日の「お茶っこ会」や月１ 回の ふ れあ いお 食 事会 、 地

域公開講座、サークルなど、地域条例制定に向け、引き続き皆様のご協力をお願いいたします。

つりは、１１００名の参加で大きく成功 し 、
「 月間 」を進 める 大 きな力となりました。

００万人署名」「女川原発再稼動の是非を問う県民投票条例署名」などの署名活動、「原発も戦争もノー！たいはくアクション」 など 平 和と いの ち をま も る

とりくみでも奮闘しました。

「月 間 」で の 貴重 な 前進 を 力に、今後とも地域に開かれた、地域か ら求 め られ る友 の 会づ く りのた め、 今 年も みな さ んと 手 を携えていきます。

｢女川原発の再稼動の是非を問う県民投票条例署名｣、法定数を大きく超える 11 万 3 千筆！

交流 サロ ン での 活動 も 活発 に 繰

2班り広 げら れ まし た。 サ ーク ル をさらに、「９条改憲ノー！３０

新しい班

通じ ての 入 会が 多か っ たこ と も特徴です。

スーパーなどでの健康相談会も活発に(みやぎ生協太子堂店)

10「お元気ですか訪問」で班会が活性化～南部ブロックの取り組みから～事務局の村上奈保子さんの協力を得て、2 人一組で袋原の市営住宅とその周辺の｢お元気ですか訪問｣を行い、1 年余りになります。町内会長をされている千葉幸毅さんや個人的なパイプを持っておられる炭谷彰三さんの地域高齢者問題分析から生まれた活動です。
２カ月に 1 度、班会の 1 週間ぐらい前に訪問し、生活状況をうかがったり、参考になるような情報を差し上げたり、班会の案内をしたり、チラシを配布したりしています。
また、お友だちを紹介していただき、訪問先を増やす努力もしています。１回の訪問に１時間ほどかけています。徐々にですが成果は確実に現れています。私たちの名前も覚えていただき、お茶をいただきながら長話になることもあります。班会の内容に関する希望も伺い、参加人数・内容とも向上傾向にあります。さらに工夫して継続していきます。
遠藤 芳壽（南部ブロック）

います」とあいさつ。瀬川国郎さんから、健康まつりでとりくんだ「焼き鳥」を完売で楽しく学習

護の必要な疾病順位、健康寿

康寿命の違いや死亡順位、介講演内容は平均寿命と健ど、講師と参加者が一緒に楽しく学べる講演内容でした。

若林ブロッククイズもまじえ

日（土）午後２時管理など。身近でとてもわか命を延ばす取り組みや冬に向かって気をつけたい健康月

台南健康友の会と若林健康

きたこと、秋に開いた「めまい」についての医療講演会に友の会共催で健康講演会を感想が寄せられました。そのは青葉区から新聞をみてかけつ け た人 も いて 、 参加開催。テーマは「健康で長生きしよう！」で、 名が参加

場で友の会へ１名入会、後日さらに入会がありました。

う反響があったことなどを報告、参加者からは「健康まつり、仙台南高校の合唱がすポイントとしては、・「オレオレ詐欺」「還付金詐

ユーモアまじえて話される菅原さん

欺」「架空請求詐欺」等は、だまされないために

コミュニケーションを図とにかく日頃から家族と長町ブロック月い運動や脳トレから始めて、

長町ブロ ック では

詐欺・空き巣・引ったくりのました。
太白区では、他区と比べて正之 さ ん で、ク）、 進 入 す る ま でに で きるだけ長い時間をかけさ

ギをかける（１ドア２ロッ・空き巣狙いについては、カ・ひったくりについては、バッグ等は肩掛けせず建物

お金を渡さない③お金を被害が多い状況とのこと。笑私たちはいつも狙われて日、蛸薬師会館にて健康講演会「特殊詐欺と侵入窃盗の対えない問題ですが、講師の巧います。いろんな点で注意し協会連合会事務局次長・菅原みな話術で楽しく聞くことができました。また、参加者ましょう。

名が 参 加 しからの「すばらしい対応をし談に、一同感心しました。

長澤 絹 代（長 町 ブロック）せる手立てが必要。

側、歩道側に持つ。

て被害を未然に防いだ」体験

振り込まない。

対に①お金を送らない②っておくこと（電話でお金はせがまない）が大事。絶を表示する「○×クイズ」な

講師の質問に対し○か×か

講 演 と い っ て も こ れ ま で 特殊詐欺にの趣向を変え、お話の前に軽30より、若林市民センターで仙人のうち８人が初参加といしました。講師は河原町地域

平 間 止 （若林 ブロック）

ばらしかった」「めまいはほかの病気で出てくるのね」といった声がでました。
続いて毎月班会を開いている「ゆめひろば」班、２か月に１回お楽しみ会を開いている金剛沢班、地域を元気

りやすく参考になったとの包括支援センターの高橋夕

11

香所長と大堀洋子看護師。

17

活動を振り返り
楽しく交流

月

29

策」を開催。講師は仙台防犯

11

西部Ⅰブロック

西部Ⅰブロックはにと月１回体操の会を続け

健康まつりが成功しました」 お風呂に入る人、カラオケででは、体操の会で新しく会員
２人、「いつでも元気」の読

この交流会の後、緑ヶ丘班きました。

と述べ、映像を使って、友の 自慢ののどを披露する人、庭会のいろいろの活動を紹介。 の散歩に出る人、それぞれ晩最後に、「会 員と『 いつでも 秋 の 半 日 を 楽 し み 帰 路 に つ元気』の読者を増やし、友の会の輪 をひろ げて いきましょう」と呼びかけました。
佐藤郁子ブロック長は「い者１人が増えました。

班から、ブロックから①25鹿 島 孝 （西部 Ⅰ ブロック）「○×クイズ」も取り入れながら楽しく

あいさつする佐藤郁子ブロック長

き 人が参加、１年間の取 て い る 緑 ヶ 丘 班 な ど か ら そり組みをふりかえりました。 の様子が語られました。このはじ め に平 尾 伸二 事務 局 あとそれぞれお酒やビール

日、茂庭荘で交流会を開

11

次長が「皆さんの頑張りで、 など、膳のものをいただき、

15

ろいろ忙しい中でも、友の会の活動 には気 合い を入れて

22

24

2019 年 1 月 8 日
会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）
229 号 (4)

手づくり感いっぱい
かいコンサートになりましべて参加者は少なかったのいうテーマで学習しました。
名の方が 参加。 例年に比得て、手作り感いっぱいの温た。

終了後は美味しいケーキ

ですが、質問や参加者の体験談もだされました。

解や、地域のつながりが少し楽しく

日、長町病院北棟

はなみずき

クリスマス歌う会

月催。長町ブロックの佐藤誠子 の歌や懐かしい歌、思い出のさんの協力をいただき、お茶 歌を口ずさみました。後半はとお菓子の用意をしました。 す み れ 会 の 方 と 風 船 遊 び でっとたくさんの人に来て欲しいね」などの意見もだされ近くでの野菜の朝市の話なました。
お一人友の会に入会し、新春のつどいにも３人の申し込みがありました。

阿部 信 夫（郡 山 ブロック）・。

ークルへの参加を呼びかけました。

村 上 奈 保 子 事( 務局 次 長)

ゼントをいただきました。参加者 は 名で 、 生き が い サ

楽しみ、お帰りに手作りプレました。終始なごやかな雰囲考に、今後の活動を進めていきたいと思います。
鈴木 祐 子（事 務 局 次 長）

話題が尽きない
健康カフェ
郡山ブロック
毎 月 第 １土 曜 日 に 復 興 公
営住宅で健康カフェを開催していますが、郡山ブロック
ではあすと長町の第１住宅

月は第 ３住 宅で開と諏訪町の第３住宅を担当
しています。
昨年

どで盛り上がり、最後はスト

レッチ体操で身体をほぐしんの司会で開催。クリスマス

友の会事務局長・三橋吉則ささんのアコーディオン演奏、会の５名の方と北村源二郎

う会」をボランティアすみれ「 は な み ず き」（ 有 料 老 人 ホーム）にて、お楽しみ「うた楽しい語らいに笑顔があふれます

気で、有意義な交流会となりました。みなさんの意見を参た ね」「 今 日 は い い お 話 を 聞
けて良かったけど、次回はもんからは「健康まつり頑張っ談しました。参加された皆さ活動の報告などを中心に懇ずつ深まっていくことを願っております。
久 戸 治 美 （西 部 Ⅱブロック）

日 に名 取 ブ ロ ッ

名取ブロック

楽しく交流

しっかり学んで月

ク交流会を開催しました。１

部は松本佑介さん 長( 町病院

放射線技師 を) 講師にむかえて「骨折を予防できる話」と班から、ブロックから②12

11

ブロックで は多彩 な活動
を通じて健康友の会への理

終始なごやかな雰囲気の交流会にと紅茶を味わいながら２部の交流会へと進み、ブロック

柴田さんの演奏に参加者は聴き入りました

温かいコンサートに
西部Ⅱブロック

日、人来田の

11

11

13

西部 Ⅱ ブロ ッ クで は柴 田
月順子さんの「ピアノコンサー

ト」を

ポッケの森で開催しました。

今年で 第５回 目と なるコン
サート、例年楽しみに待っていて下 さる人 も多 く会場は満席となりました。
日頃 友 の会 の うた ごえ 喫
茶や地 域のコ ーラ スの伴奏など、ボランティアで活動しておら れる柴 田さ んのお人柄もあり、みんなで歌うコー
ナーやアコーディオン演奏、手話、ソロで歌ってくれる人

みんなで楽しく歌いました27など沢 山の人 たち の協力を

12

11

27

2019 年 1 月 8 日
会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）
229 号 (5)229 号 (6)

会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）

2019 年 1 月 8 日

仙台南健康友の会

２０１９年 うたごえ喫茶
前半・開催予定日
１月２０日(日)４月１１日(木)２月１７日(日)５月１６日(木)３月１８日(月)６月１６日(日)時間：午後２：００～４：００
場所：太白区文化センター 地下展示ホール
会費：一般 800 円 会員は 500 円

昨年 12 月に開催されたうたごえ喫茶

連絡先：仙台南健康友の会 ☎０２２-２４８-６７０２

229 号 (7)

会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）

地域交流サロン・サークル活動2018 年 1 月 8 日

掲 示 板◎ 地域公開講座
月日

テーマ

お話しされる方

2 月 28 日（木） 大人のオムツの選び方

山脇武治さん（仙台生活と健康を守る会協議会会長）
ユニチャーム3 月 28 日（木） 終活あれこれ

みやぎ生協プリエ案内センター

１月 25 日（金） 損しないための確定申告

時間：14：00～15：30。会場： 1 月は紫香亭、2 月、３月はよしの亭。
◎ お茶っこ会

お茶っこ会で紙芝居

毎週火曜日 10：00～12：00（奇数月の第二火曜はお休み）
よしの亭にて次回のレクレーション企画は、2 月 12 日、紙芝居です。どなたでも参加できます。

◎ こどもふらっと塾（無料塾）
学校の宿題などを持ち寄り、みんなで楽しく勉強します。小学生･中学生が対象です。学生ボランティ
アが参加します。

毎週火曜日の「お茶っこ会」では、偶数月の第２火曜に長町まざらいんの協力をいただき紙芝居を開催しています。まざらいんの方だけでなく参加者も「語り手」をやってみます。語り方にも一人ひとりの個性が発揮され、大変喜ばれます。
ぜひみなさんもお茶っこ会に顔を出してください。毎週火曜日に地域交流サロン「よしの亭」
で開催しています。初めての方も大歓迎します。
参加費は無料です。

毎月第 3 土曜日 10：00～12：00
よしの亭にて※事前にご連絡ください
1 月は 19 日、2 月は 16 日、3 月は 16 日

絵手紙サークル参加者募集！
この間お休みしていました絵手紙サークルを再開しました。
ご興味のある方はぜひご参加ください。見学も受け付けています。
日 時 毎月 第１月曜日 午後１時～
会 場 よしの亭
参加費 月５００円（参加した月のみ）
なお、１月はお休みで２月 4 日より開催します。

「仮装」もしながら、参加者も語り手になります

映画サークル、これからの予定
月 日
1 月 21 日（月）2 月 18 日（月）3 月 18 日（月）4 月 15 日（月）5 月 20 日（月）6 月 17 日（月）

題

名

カルテット
日本無責任時代
シェルブールの雨傘
青い山脈
猿の惑星
あ ん

上映年
2012 年
1962 年
1963 年1949 年
1968 年2015 年

時間はいずれも午後１時から

会場はよしの亭出
演
マギー・スミス 他
植木等 他
カトリーヌ・ドヌーヴ 他
原節子、池辺良 他
チャールトン・ヘストン 他
樹木希林 他

入場は無料

会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）

229 号 (8)

便秘予防・改善の体操

2019 年 1 月 8 日

板橋 幸子（長町病院 健康運動指導士）「便秘解消」というと、どうしても食生活を見直すことばかりに気を取られてしまいがちです。
もちろん、偏った食生活が便秘を引き起こしてしまうことはありますが、バランスの良い食事を心がけていても効果が出ないという場合には、運動不足を疑ってみましょう。運動不足の状態が続くと、筋力はどんどん低下していきます。とくにお腹周りの腹筋が低下してしまうことで腸の働きも悪くなってしまいます。
便秘解消には適度な運動を取り入れることが大切です。ぜひ、便秘解消の運動を継続して便秘から解放された生活を送りましょう。

～毎日続けて毎日快便をめざしましょう！～
排便の前には必ず「便意」が起きるもの。便秘の人は何らかの原因でこの便意が起きにくくなっています。一日のうちで、朝は最も便意が起きやすい時です。その時に体操などで腹筋を使うと腸が刺激されて、腸のぜん動運動が高まり、便意がより起きやすくなります。その上、腹筋の強化にも役立つので、便を押し出す力がしっかり強化されるようになります。朝目が覚めたら布団の中で体操をするなど、ほんの 5 分の早起きで便秘を解消させましょう。

快便対策① 寝ながらバタ足体操
水泳のバタ足と同じように布団にうつ伏せになります。膝を伸ばしたまま大きくバタバタ上下させて下さい。
（腕は顔の下に組んで置いて置きましょう。バタ足を１０回ほど繰り返すことで腸が刺激されます）※特に腰痛の方は脚を上げすぎないように十分注意し、無理のない範囲で行いましょう。

快便対策② ななめ足上げ運動
まずは両手を体側へ置き、布団に仰向けに寝ます。膝を曲げずに伸ばしたまま床から足を上げます。
（この時、腰が反ってしまうと腰痛を引き起こす原因となりますので、できるだけ布団と背中に隙間を作らないよう背中を布団へ押し付けるようにしましょう。）
ゆっくり 20 センチほど上げたら 5～10 秒そのままの姿勢を保持しましょう。その後ゆっくり下ろします。これを 3 セットほど繰り返すことで腸が刺激されます。
※①②ともに腰へ痛みがある場合は無理に行わず中止しましょう。

おなかのマッサージもぜひ試してみて下さいね！

なかむら

このコーナーでは、友の会や地域の様々な分野で活躍している方を紹介します。

「和音（かずね）」は、盛岡を発

高齢者パワーに圧倒された２日間きないほどでした。記念講演は、あ大き い ホ テル で も 会場 は 身動 き でにインタビューをうけました。参加者はなんと延べ２７００人、熱海一会に初めての参加で、受付した途端た。 第回と いう 歴史 あ るこ の 大

康友 の 会 の代 表 と して 参 加し ま し

月 日～ 日、静 岡県 熱 海
市で 行 わ れた 日 本 高齢 者 大会 に 健

講師の可児紀夫氏（愛知大学非常勤の実践報告など参考になりました。

か」の分科会に参加しました。各地

１９６５」を観にいきました。
翌日は「地域の足をどう確保するて夜の企画・映画「ＯＫＩＮＡＷＡ

続きました。夕飯を早々に終わらせから の 報 告な ど ３ 時間 休 憩な し で良い 話 術 であ っ と いう 間 に終 了 しました。基調報告・あいさつ・各地

日本高齢者大会に参加して
寺島 知子 （高齢者配食サービスほっと亭代表）の有名な「アホノミクス」の浜矩子

講師）の話で、「『基本的人権であるいました。

募 金 など で 送 り 出 し てく だ さ っ
たみなさん、どうもありがとうござ日間でした。

かく 高 齢 者パ ワ ー に圧 倒 され た ２した。宮城はどうでしょうか？とも組織され、その中心的な役割は主に年金 者 組 合が は た して い るよ う で

全国的には、高齢者運動連絡会がした。

要な課題」との提起が印象に残りま交通権』を保障した持続可能な地域
社会 の 建 設を め ざ すこ と がい ま 重さん（同志社大学教授）。歯切れの会場は参加者の熱気であふれかえりました

祥とする箏（こと）で、小型ですが月には長町病院26

従来の筝の音色に限り なく近づけだ知られておらず、宮城で演奏して月と11

る工夫が様々に施されています。
その「和音」のサークルを、昨年
２月 よ り 地域 交 流 サロ ン 紫･ 香亭のが大事 と｣ 中村さん。「和音は小さ
いな が らも 大 き な箏 と 音が ほ と ん

仕事を辞めた後

代始めに勉強していた箏の教室を開き ましたが、昨年やかに話してくれました。

いる人は数少ないですが、これから普及させていきたいですね」とにこ

年前から教室を開

震災のときにさまざま な事情で中断しました。７年前か ら活動を再開。大正琴はの病棟で患者さんやご家族対象に、同じ 町 内の 今 野 和夫 さ んと の デ ュオ「スイングＡ」として大正琴とフォークソングの演奏。なつかしの歌した。また、今月の友の会 新
｢ 春の
つどい で
｣ はサークルでの演奏を披露してくれる予定。今年も活躍が楽しみな中村さんです。

25

32

で主宰している中村泰 子さんをご紹介します。
生まれも育ちも仙台の二軒茶屋。楽器との出会いは 小学校のとき、ピアノから始まったそうです。
高校まではクラシック が中心でした。高校では普通科でしたが、放課
後音楽科の先生から学 んだとのこと。社会人となり労働 組合の企画でジャズを弾いたりフ ォークソン

サークルで指導する中村さん(紫香亭にて)グ を 演 奏 し た り し た そ う で す 。 そ ど同じであり、場所もとりません。
の後、コーヒー専門店などに勤務。 アンサンブルも楽しめます。まだま（箏サークル「和音（かずね）」代表）
催しています。

11

謡曲などをみんなで歌い、喜ばれま

音楽の楽しさをいきいきと語る中村さん音｢ 楽は楽しみながら演奏する

10

20

25

やすこ

39 中村 泰子さん
その○2019 年 1.月 8 日
会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）
229 号 (9)◆先 日 の健 康 まつ りは 天 候 にも恵 ま れに ぎ やか でし た 。 子とができ てとて も楽し く過ご

して、た くさん の歌を 歌うこ◆いつも うたご え喫茶 に参加ありました。 昨年は予 防注射す。今日の新 聞にイン フルエ
ンザが流行し 始めたと 書いて◆私は長町病 院に通っ ていまだろうか。

の 仕事 、 体 はち ゃ ん と動 く ん

りがとうございました。うれ賞に選ばれて図書カードをあ◆ パン 教 室 でお 世 話 にな っ て

真田 義 子（太 白 区 金 剛 沢）

りがとうございます。パズル

は大好きで、いつも楽しみにしています。初めて応募してを つく っ て いる と 、 長男 が 来

な く紙 で 大 きな 靴 下 を作 り 、
ク レヨ ン で 絵と サ ン タの 文 字が なか な か 寝な い の で、 仕 方

た 。ク リ ス マス イ ブ の夜 長 男

歳の妹と２歳の弟がいまし

むやにしています。絶対反対です。どうしたらよいものでおごる強行採決で内容をうや◆政府は大事な法案ほど数に

富田 はな 子 （太白 区 郡 山 ）◆友 の 会 だ よ り は 字 が 大 き いので、とても読みやすいです。

菅原 真 璃子 （若 林 区 若 林）

みました。

◆毎回楽しみにしています。

しょうか。

宍戸 貞 子（名 取 市 相 互 台）
◆健康まつりにとうござ います 。日ご とに寒すく心配 りいた だき、 ありが◆いつも 読みや すくわ かりや
加し ま した 。 オー プニ ン グ の年ぶりに参

長町 中 学校 吹 奏楽 がと て も よ

さが増し てくる 由、身 体に留意され来 年も友 の会の 会員と鈴 木 洋 子 （太 白 区 西 中 田 ）わたしのひとこと庄司 一 郎（太 白 区 西 中 田）

だんだん外出がおっくうになて、 や｢ っぱりお母さんがつくって た んだ と｣ いっ て にっ こ

土田 沙 乙里 （太 白 区 富 沢）

いました。

ま す。 ９ 月 下旬 に 無 事に 元 気ったですね。ありがとうござしいでした。他の写真もよか

ども た ちの フ ラダ ンス は 、 か
していま す。あ りがと うござをしたのです がかかっ てしま
い、大変な目 に。今年 はもっ菅原 康 介（青 葉 区 旭ヶ丘）

わい く て見 と れて いま し た 。
います。
丹野 克 子（太 白 区 郡 山）

仙台 南 高校 の 合唱 はす ば ら しかったです。
と気をつけなくては！

◆いつもお送りいただき、あには、忙 しくて なかな か参加
でのきのこ採 取、月１ 回のう◆ 私に は 忘 れら れ な いク リ ス

永浦 郁（太 白 区 三 神 峰）な男の子が誕生しました
落 ち着 き ま した ら 息 子と 一 緒◆健 康 まつ り も終 わり ま し た

できないのが残念です。 友｢の会だより で｣ いろ いろ行事やたごえ喫茶へ の参加、 仕事と松 元 弥 子（太 白 区 郡 山 ）ね。 オ ープ ニ ング の長 町 中 学
会合を紹 介され てすば らしい楽しみがいっぱいの毎日。

にまた参加したいです

校の ブ ラス バ ンド に始 ま り 、
仙台 南 高校 合 唱団 、フ ラ ダ ン
なと感心 してい ます。 読み応

マ スの 思 い 出が あ り ます 。 長
男 が小 学 ５ 年ご ろ で 、下 に ３◆友の会のサ ロン サ･ ークルス、チアリーディングと、生命えのある 冊子だ と思い ます。

ってきました。みなさんは
日々何か楽しみを見つけて過り笑いました。その後、自分で何 でも つ く る優 し い お兄 さ ん

青木 貴 美子 （太 白 区 日 本平 ）してお世 話にな ります 。来年ごしていると思うのですが、にしています。

かっ た です 。 ポッ ケの 森 で の
うた ご え喫 茶 もで きる 限 り 参

もよいお年でありますようしましょうね。

しく眺めました

山崎 幸 子（太 白 区 山 田 本町 ）丹野 克 子（太 白 区 郡 山）います。

しています。ありがとうござとができてとても楽しく過ご◆いつもうたごえ喫茶に参加
して、たくさんの歌を歌うこ

石森 多 美子 （太 白 区 鹿 野）

加し て いま す 。毎 回楽 し い でになりました。

す。
長内 孝 子（太 白 区 人 来 田）◆スポーツの秋、というわけ
ではありませんが、子どもた浅沼 かつ子（太 白 区 大 野 田）

◆全盲で すが、 介助者 といっ

ちと遊ぶのに３日連続で体を!!

◆ 写真 コ ン クー ル 、 ほほ え ま

思い 出 しな が ら楽 しく 拝 見 ししょにう たごえ 喫茶に よく行◆健 康 まつ り の写 真、 当 日 をました。みなさんの笑顔、はじ◆こんばんは！このたびは動かしまくってます。ボウリ
ング、サッカー、ドッジボー

伊藤 友 子（青 葉 区 東 勝 山）

けてましたね。

きます。 今回パ ズルに 初めて挑戦しました。

「 カモ マ マ の子 育 て 中」 が 銀

伊藤 学（名 取 市 手 倉 田）ル、自転車、プール…週明け

髙橋 勝 子（青 葉 区 八 幡）

教えてください。

◆畑で野菜づ くりの傍 ら、山力あ ふ れる 若 い力 に感 動 し た
いつも楽しみにしています。

❗

まつ り でし た 。次 回を 楽 し み😄

に。お互 い元気 で楽し い年に102019 年 1 月 8 日
会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）
229 号 (10)長( 町ブロック

相原 綾子 長( 町ブロック

山田 英子
ちぎり絵

わたしの作品

絵手紙

)

色紙 絵

)絵手紙

菊地 力治 長( 町ブロック佐藤 誠子 長( 町ブロック

塚本 令子 南( 部ブロック

)ちぎり絵

)

)

ス ミま で 読 んで い ま す。 知 っ◆ 友の 会 だ より は 、 スミ か ら（わ たしのひとこと続 き）

世の中に変えたいです。

んなが健康で笑って過ごせる

びしさに怒りを感じます。み◆いつもお世話様です。うた村上 千 枝（太 白 区 長 嶺）

か なー ？ と 考え て ば かり な のごえ喫茶に参加しています。

て いる 人 が 登場 し て いる の が楽 しい で す 。何 に 参 加で き る

で 、来 年 は ホン ト に 参加 し ま

大きな声で歌って、ストレス解消しています。

すね。

藤澤 律 子（太 白 区 長 町）に ４軒 の お 店で ５ ０ ０円 ず つ

い 物ツ ア ー へ。 旧 ４ 号線 沿 い

ル 商品 券 が 当た り 、 息子 と 買ンがあったので、孫も複雑なになるかもしれないからそのときはよろしくね」とのシーた。
「ばあちゃんも近々認知症

ＤＶＤ「折り梅」を鑑賞しまし◆孫が図書館から借りてきた

吉田 榮 子（太 白 区 中 田）

使 いま し た 。お に ぎ り、 お 団
子、饅頭、パン。ソフトクリー

思いで鑑賞したと思います。

◆ 健康 ま つ りで サ ン カト ゥ ー

ム でひ と 休 み。 近 く のロ ー ソ

赤間 政 子（宮 城 野 区 宮 城野 ）ン でポ イ ン トを 使 い 、焼 き 鳥

も 買っ て 楽 しい お 昼 ご飯 に な◆「写真コンクール」、心がな

早川 カオル（太白 区 西 多 賀 ）したいですね。

んたち、何年かあとにお会いごみました。かわいい赤ちゃり まし た 。 また 当 た った ら 笹谷街道沿いを回りたいです。

中田 恵 子（太 白 区 郡 山）

◆ 暗い う ち に外 に 出 て落 ち 葉

集 めを し て いた 時 、 門の 前 で転 んで し ま い、 歩 く こと も で％う ど１ 年 に なり ま す 。い ま 介

減税率とかあれやこれやで七に上げようとしているが、軽月よ り消 費 税

護 施設 に 入 って い ま す。 友 の面倒くさいね。車も買わない◆来 年

会 だよ り の 健康 ま つ りの 特 集

住宅も取得しないし、出るのはため息のみ。

き ず施 設 に 入り ま し た。 ち ょ

で 、皆 様 が 元気 で 活 躍さ れ て
お りう れ し く思 っ て いま す 。

渡邊 兼 光（太 白 区ひより台 ）10介 護を 受 け て、 国 の 制度 の き

102019 年 1 月 8 日
会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）
229 号 (11)友の会パズル◎

月号 のパズ ルは名毎月◎遠藤 恵子（気仙沼市）

編集後記

名 以上 の 方 か らパ ズ ル へのご 応募 をい ただ いて いま す。「 友の▼前回の答えの方からご応募いただき
ま し た。 抽 選に よ り 左 記

会だ より 楽し みに して いま す」「 健康平米。

⑮通り過ぎること。

の方々に図書カードを進Ａ ～ Ｅ ま で の 文 字 を 並 べ て で ⑭面積の尺度。約きる言葉は〔タテのカギ〕「クリスマスツリー」〔ヨコのカギ〕⑤会社などで「課」の責任者の ②次の機会。
④知らせること。

◎菊地 幸子（太白区郡山）③地面の表部を覆う自然物。

肩書き。
⑦英語で言うと「ワールド」⑥キク科の多年草。別名モチグ⑪ 長 時 間 ○○○ 労 働 は 根 絶 した所。また、地面を掘って水 ⑧家の出入金管理に使います。

◎菅原 真璃子（若林区若林）◎庄司 一郎（太白区西中田）◎酒井 邦利（太白区秋保町）や軍 拡 、 原発 の 再 稼動 に 突き 進 む政

けも 。 い のち を 削 って 米 軍基 地 建設

よい も の でし ょ う か」 と いう 問 いか全ページカラーで読みやすくて健康づ
くりに役に立つ『いつでも元気』。みなさんもお読みになりませんか？
月刊誌で、1 冊 380 円です。
お申し込みは友の会室まで。

ましょう。

をためた所。
⑪戸締りでこれをかけます。

挙の 年 。 政治 を 私 たち 主 権者 の 意思

治、 変 え なけ れ ば なら な いと 思 いま♪『いつでも元気』をお読みになりませんか♪

◎渡邊 兼光（太白区ひより台） で変える絶好のチャンスです。（Ｈ）◎松元 弥子（太白区郡山）◎鈴木 初子（太白区鹿野）

20で産するコーヒー豆の銘柄。

して、正解者の中から様 に図書カード進呈。
〆切は 月 日（当 日消印有効）

2半を擁する市。

⑮
⑭

D
⑬
C
⑫

A
⑪
⑩

Ｅ
Ｄ
Ｃ
Ｂ
Ａ

解答欄

⑨
⑧
⑦

⑥
E
⑤

④
③
②
B
①

☆ハガキに、答え、氏名、住所、よろしければひとことお書き添えいただき、表記
友の会まで。
メール・ファックスでも受け付けます。ホームページ
上からも応募できます。
通信は紙面に掲載させていただくこともあります。
今回は新春スペシャルと名⑫関西国際空港の滑走路の大 ⑬イエメンおよびエチオピア◎金野 トミイ（太白区東郡山） まの政治を変えるには「どうしたら実な 声 も たく さ ん 寄せ ら れま す 。い

消費 税 率 引き 上 げ への 怒 りな ど 、切ます 。 ま た、 介 護 保険 制 度の 矛 盾やが、 編 集 する 上 で とて も 励み に なり

操に な り ます 」 な どの 「 ひと こ と」50

す。 今 年 は参 議 院 選挙 や 統一 地 方選

サ（餅草）。

当選者はホームページでは非公開にしています。

◎早坂 美和子（太白区袋原）⑩くぼ地に自然に水がたまっ⑨杵と臼でつきます。

応募のきまり当 選 者

まつ り楽 しか った」「パ ズル は頭 の体

58

呈いたします。（敬称略）

11①大学などで学ぶ人たち。

20①一月一日のこと。

3.3

2019 年 1 月 8 日

会員 5,198 人（2018 年 12 月末現在）
229 号 (12)