ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会

２０２１年９月発行

２８９号

KANAGAWA WALKING

かながわ歩け ９月号

発行：ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会 〒231-0011 横浜市中区太田町４－４７コーワ太田町ビル７Ｆ
TEL：０４５-６６１-８３８８ 神奈川歩け総合案内 受付時間：月～金 午前１０時～午後５時
県協会ホームページ： h t t p s : / / k a n a g a w a a r u k e . j p

神奈川県「緊急事態宣言」発令中
期間 ８月２日（月） ～ ８月３１日（火）神奈川県歩け ８月１日 ～ ８月３１日休会
８月２日から８月３１日迄神奈川県は政府による「緊急事態宣言」が発令され神奈川県内の陽性感染者が増加され第５波が鮮明になり自粛要請が厳しく外出が押さえられました。
神奈川県歩け歩け協会では加盟団体の行事は８月１日から３１日まで開催を拡大防止と熱中症対策として皆様の健康の維持のため開催を中止とします。
・不要不急の外出は避けて近くの公園などでウォーキングを。
・都県境をまたいでの外出は避けてください。
・外出するときはマスク着用３密（密集・密接・密閉）に注意して換気をしましょう。
・外出時は・手洗い励行・帰宅時は・うがい励行・顔の洗顔・体温測定※ ワクチン接種後もマスク着用に心掛けてください。
【マークの説明】 □の中は、５８カ所市町村区スタンプ押印。
◎ 県協会主催ウォーク ／かもめカード、企画別カード､JVA カード （教室、スクール、健保連、距離５キロ未満の場合を除く）押印。
○ 加盟団体主催ウォーク／かもめカード、企画別カード、JVA カードの押印。
◇ 加盟団体主催ウォーク／かもめカード押印。

【参加費の案内について】 次のように案内しているものは、取り扱いが以下のとおりとなります。
〇マーク：主催団体一般 ／ 会員２００円／他協会員３００円／一般５００円 (誰でも参加できます)◎マーク：県協会主管一般／県協会正会員及び登録会員証提示２００円／他協会会員証３００円／当日受付５００円(誰でも参加できます)202１年９月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
藤沢市

８ｷﾛ

去りゆく夏と秋の実り９月２日(木)いずみ歩け歩けの会

和泉川が夏を運び去り、境川が秋を呼び寄せます。川の両岸の小さな変化に目を配りながら大下園で秋の味覚を楽しみましょう。
【集 合】午前９時 地蔵原の水辺 （マスク着用願います）（相鉄 いずみ野線 いずみ中央駅２分）【コース】～第六天神社～俣野公園～境川遊水地公園～大下園（買物可）～湘南台公園（昼食時間なし）【解 散】正午頃 湘南台駅（相鉄線、小田急線、市営地下鉄）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-２４５０-０６７８ （いずみ歩け 吉田）

ﾌ ｧ ﾐ ﾘ ｰ ｺ ﾐ ｭ ﾆ ｹ ｰ ｼ ｮ ﾝ ウ ォ ー ク 横須賀市
６ｷﾛ
潮風を浴びて涼 感 ” 多 摩 自 然主催：神奈川県教育委員会
遊歩道”
学校支援課
法人神奈川県歩け歩け協会
９月５日(日） 協力：NPO主管：横須賀歩け歩け協会

夏の潮風を浴び海辺の公園を結び横須賀の歴史を学びます。
【集 合】午前９時３０分 ヴェルニー公園 （マスク着用願います）（京浜急行 汐入駅/ＪＲ横須賀駅）【コース】ヴェルニー公園～三笠公園ポートマート前～うみかぜ公園～聖徳寺坂～横須賀人文博物館～横須賀中央駅（昼食時間は摂りません） （上り下りがあります）【解 散】午前１１時２０分頃 横須賀中央駅（京浜急行）【参加費】 一律３００円 （高校生以下無料） （IVV 押印します）【問い合わせ先】 ０９０-１２６４-２５４１ （神奈川県歩け 前川）
０４５-２１０-８２３０ （神奈川県/学校支援課）
港北区

藤沢市

湘南台界隈を歩く

９月３日(金)１０キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かまくら歴史ウォークの会

引地川沿いと近隣の公園を繋ぎ、風情と自然を満喫しながら歩きます。 （マスク着用願います） （昼食場所の設定は行いません）【集 合】午前９時３０分 円行公園
（相鉄・地下鉄・小田急、湘南台駅５分））【コース】円行公園～なかむら公園～桐原公園～円行公園～湘南台駅【解 散】午前１１時３０分頃 湘南台駅（相鉄・地下鉄・小田急）【参加費】 県協会主管一般１ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-８９４７－９２１７ （神奈川県歩け 栗原）

恒例の暑気払い

ｓtc 湘南トレキングクラブ【集合・出発】 神奈中バス・大倉バス停 午前９時
小田急・渋沢駅北口バス２番乗り場 ８：１２ ８：４０
【参加費】 会員 無料 ・ 一般５００円 （レクリエーション保険付き）【持ち物】飲料水,雨具,手袋,その他軽食,防寒具（マスク着用願います） （靴はトレッキングシューズ）【予定ｺｰｽ】大倉バス停→風の吊り橋→山岳スポーツセンター→白泉寺→戸川駐在所→平和橋→水無川→秦野市中央運動公園
歩行距離 １０km 解散１２：頃【問い合わせ先】 電話・ＦＡＸ ０４４-８５５-９３９０
携帯０９０-２４９７-９００８ （湘南ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ 会本）宮前区

宮前の植木の里を歩く

９月４日(土)９キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かわさき歩け歩け運動連合

多摩丘陵地・谷戸の植木の里都市化の中植木農家・造園業が多く自然環境を求め樹木５０撰のコースです。（昼食時間無し）【集 合】午前９時（受付時間８時３０分より）鷺沼公園（マスク着用願います）（東急田園都市線鷺沼駅１０分）【コース】鷺沼公園～福王寺～有馬中央公園～谷戸天満宮～長善寺～泉福寺～駅【解 散】正午頃 宮崎台駅（東急田園都市線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１１１３-３０９９ （神奈川県歩け 山崎）

2９月５日(日)８キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：橫浜歩け歩け運動連合会

矢上川と鶴見川の小さな川辺の公園を巡る（マスク着用願います）【集 合】午前９時 協生会館前広場 （昼食不要）（東急東横線・市営地下鉄 日吉駅３分）【コース】～矢上川～加瀬ふれあい広場～鶴見川～大綱橋～綱島駅【解 散】午後０時３０分頃 綱島駅（東急東横線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-５３０９-１４８６ （神奈川県歩け 大菊）

箱根町

初級コース

雨天中止

９月３日(金)港北区川辺の公園を訪ねて初秋の県立恩賜箱根公園

９月７日(火)９キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：西湘歩け歩け協会

県立恩賜箱根公園から初秋の芦ノ湖畔の心地良い風を体一杯に受け桃源台までのウォークです。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 箱根関所跡バス停 ＪＲ小田原駅東口
箱根登山バス③乗り場箱根町港行き８：０５/８：２０/８：３５に乗車
伊豆箱根バス⑤乗り場箱根の関所跡行き８：００/８：３０に乗車【コース】箱根の関所跡～県立恩賜箱根公園～箱根神社～箱根園～湖尻ターミナル～桃源台～【解 散】午後１時５０分頃 桃源台バス停（各自バスで小田原へ）【参加費】 県協会主管一般１ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-３３４１-７５７４ （神奈川県歩け 北野）

健康ウォーキング教室
１０５-③

９月７日(火)中 区６ｷﾛ

後援:神奈川県議会歩け議員連盟
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管:かもめｳｫｰｷﾝｸﾞｱｶﾃﾞﾐｰ【野毛山公園コース】ウォーキングを始める前に歩き方などを学
びましょう。４回シリーズで歩きの基本を身につけます。また、ベテランの方も大歓迎、自分の歩きを再チェックしましょう。
※予約不要・当日受付、誰でも参加できます。
【講座】①歩きの効果②心拍数と運動量③服装と持ち物【集合】午前９時３０分橫浜公園内（スタジアム横）（ＪＲ関内駅３分）【参加費】 ５００円 小雨決行 弁当持参 （マスク着用願います）【解 散】 JＲ線 桜木町駅 午後２時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０９０-１５３４-６４０１ （神奈川県歩け 土居）2021 年９月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
港南区

南 区

南区ふれあいウォーク

９月８日(水)８ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：みどりウオーキングクラブ

堀割川沿いから岡村公園に向かいます。急坂と階段はキツイですが運動を意識して登りましょう。
昼食時間は摂りません （マスク着用願います）【集 合】午前９時 大通り公園（JR・地下鉄、関内駅３分）【コース】～橫浜橋商店街～堀割川～四間道路～岡村公園～磯子旧道～磯子駅【解 散】正午頃 磯子駅（JR 根岸線）
【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-７１８３-４２９０ （神奈川県歩け 上田）◇辻 村 植 物 園 か ら
初秋の足柄へ

９月 10 日(金)

１１キロ
かなざわ歩け歩けの会

日野公園墓地に眠る美空ひばりのお墓にお参りし、いっしんどう広場で初秋の風を感じながらゆっくりとお弁当を食べ、港南台駅まで歩きます。
（マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 港南ふれあい公園（市営地下鉄、港南中央駅５分）【コース】～日野公園墓地～洋光台南公園～いっしんどう広場～
港南台５丁目信号～【解 散】午後１時１５分頃 港南台駅横広場（ＪＲ根岸線、港南台駅）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-１２６４-２４８３ （かなざわ歩け 森）

小田原市

１４ｷﾛ

生き生きウォーキング
自然探索の会

９月８日(水)美空ひばりを偲んでまだまだ暑い日は続きます。辻村植物園からいこいの森・フラワーセンターと足柄の里山を満喫します。諏訪の原公園では、雄大な景色を堪能。爽やかな風を受け、初秋の西湘の丘陵を楽しみます【集 合】午前８時３０分 ＪＲ小田原駅西口（新幹線側構内）【コース】～辻村植物園～わんぱくランド～小田原いこいの森～
フラワーセンター～諏訪の原公園～【解 散】午後２時３０分頃 飯田岡（大雄山線）・蛍田（小田急線）【参加費】 会員３００円 一般５００円（マスク着用願います）
山歩きに適した靴 雨具 弁当 飲料水など【問い合わせ先】 ０９０-４６６４-２３０４ 星野

相模原市中央区

初秋の木もれびの森散策

９月 11 日(土)８キロ

さがみはら歩け歩けの会

残暑を避けて木もれびの森で森林浴と涼を求めて散策します。
（昼食時間は設けません） （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 古淵西公園（ＪＲ橫浜線 古淵駅５分）【コース】～南病院前交差点～中央緑地つどいの森～大野台交差点～淵野辺公園～国民生活ｾﾝﾀｰ前～鹿沼公園・児童交通公園～【解 散】午後０時１０分頃 淵野辺駅（ＪＲ橫浜線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４６１１－４９８２ （さがみはら歩け 榎本）

初級コース

・森戸渓谷

９月８日(水)ｓtc 湘南トレキングクラブ【集合・出発】 ＪＲ東逗子駅 午前９時 （マスク着用願います）【参加費】 会員 無料 ・ 一般５００円 （レクリエーション保険付）【持ち物】飲料水,雨具,手袋,その他軽食,防寒具（靴はトレッキングシューズ）【予定ｺｰｽ】東逗子駅→桜山中央公園→南郷交差点→不二子山→上二子山→森戸川林道→川久保交差点
歩行距離 １２km 解散１４：３０頃
次回９月１５日(水) 外国人も多く訪れる鎌倉大仏切通し
初級コース 雨天中止
【集合・出発】 ＪＲ北鎌倉駅 浄智寺門前広場 午前９時
【問い合わせ先】 電話・ＦＡＸ ０４４-８５５-９３９０
携帯０９０-２４９７-９００８ （湘南ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ 会本)

金時山と富士山コース＜健脚コース＞

９月 10 日(金)約 6.7 キロ

雨天中止

９月11 日(土)･16 日(木）NPO 法人東海道ウォークガイ会※南湖の左富士を望み平塚宿を訪ねる。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時～９時２０分 ＪＲ茅ヶ崎駅 改札口【コース】厳島神社～南湖の左富士～旧相模川橋
脚～平塚八幡宮 etc【解 散】午後１２時半頃 （ＪＲ・平塚駅 徒歩５分）【参加費】一般７００円・中高生３００円（予約制）【申込み】参加日・氏名・ふりがな・住所・電話番号を明記し【メール】ｒｅ＠ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ＜ＨＰ＞ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ.ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ【ＦＡＸ】０５０-５８６５-０６６２（コンビニからはセブンイレブンのみ）【はがき】〒２１０-００２５ 川崎市川崎区下並木 １１-５-１-９０６
東海道ウォークガイドの会 宛【問い合わせ先】 ０９０-４０２０-３４０７ （野田）
二浦市

箱根町

１０キロ

箱根町歩く会外輪山から眺めるｺゴルフ場が点々とする仙石原、遠くに芦ノ湖が見える。優雅な富士山を眺め、遠く南アルプス、御坂山塊、丹沢山塊と素晴らしい眺めの金時山に登る。金太郎ゆかりの地で、宿り石や手鞠石など金太郎伝説にまつわる巨石が点在する。
【集 合】午前９時２０分 仙石原文化センター※帰路 箱根登山バス利用 （マスク着用願います）【コース】金時山登り口～矢倉沢～金時山～公時神社【参加費】５００円（箱根町歩く会へ初参加の方は別に５００円：バッジ、会員

当日問い合わせ：１，TEL0460-85-6788 ２，音声メッセージにて自動的に流れます。３，掛けられる時間は、前日の午後５時から当日午前９時迄です。問い合わせ先 事務局０４６０-８５-６７８８

ソレイユの丘とひまわり

９月 12 日(日)８キロ

横須賀歩け歩け協会

残暑の厳しい中、横須賀の西部の長井海の手半島を訪ねて帰りに産直野菜を購入しましょう。（上り下りがあります）【集 合】午前９時３０分 飯盛仲田公園（京浜急行 三崎口駅３分）【コース】飯盛仲田公園～三浦初声市民センター～円徳寺～長浜
ＹＭＣＡ前～ソレイユの丘～稲荷神社横～すかなごっそ（買物・解散地）（マスク着用願います）【解 散】午前１１時５０分頃 すかなごっそ （昼食時間ありません）（京急バス小根岸バス停から三崎口駅又は横須賀方面）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１２６４-２５４１ （横須賀歩け 前川）

32021 年９月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
厚木市

６ｷﾛ

ウ ォ ー キ ン グ ｽｸｰﾙ 45-Ｃ

９月 12 日(日）

後援:厚木市議会歩け議員連盟
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管:かもめｳｫｰｷﾝｸﾞｱｶﾃﾞﾐｰ

毎回歩けに関する基礎知識と楽しいウォーキング（６～８㌔程度）を行います。これからウォーキングを始めたい方やご自身の歩き方を再チェックしたい方大歓迎です。 （マスク着用願います）※予約不要・当日受付、誰でも参加できます【講座】マナーと注意事項（ウオーカーはマナーが大切！）【集合】午前９時 厚木公園-通称：はとぽっぽ公園（小田急本厚木駅３分）【参加費】５００円 小雨決行・昼食は不要【解散】小田急線 本厚木駅 １２時３０分頃【問い合わせ先】 ０８０-５５４０-９９７８ （神奈川県歩け 一ノ瀬）

中 区

女神橋とハンマーヘッド

９月 17 日(金)橫浜歩け歩け運動連合会

文明開化・橫浜初めて物語の新旧を散策！
（マスク着用願います）（昼食不要）【集 合】午前９時３０分 橫浜公園噴水広場（ＪＲ・市営地下鉄 関内駅南口５分）【コース】～中華街～山下公園～馬車道～ハンマーヘッド～
女神橋～桜木町駅【解 散】午後０時３０分頃 桜木町駅（ＪＲ根岸線北口）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-５３０９-１４８６ （橫浜歩け連合 大菊）

港北区

鎌倉市

本郷台の静と動の街並みを歩く

９月 13 日(月)１０キロ

かまくら歴史ウォークの会

本郷台の静かと動きの街中をめぐり、ゆっくり歩きます。
昼食場所の設定は行いません。（マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 本郷台駅前公園（ＪＲ根岸線、本郷台駅）【コース】公園～岩瀬下関防災公園～砂押橋～「常楽寺」信号～
大船駅【解 散】午前１１時３０分 大船駅（ＪＲ・モノレール線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-８９４７-９２１７（かまくら歴史 栗原）

真鶴町

翔 (と )ベ 真 鶴 ,相 模 灘 へ９キロとＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会

９月 15 日(水)主管：いずみ歩け歩けの会

新涼の季節、真鶴半島の熱海側、尻掛海岸、お林展望公園、先端の三ツ石海岸、東京側の琴ヶ浜海岸、真鶴漁港等絶景の散策です（マスク着用願います）（昼食時間なし）【集 合】午前９時３０分 荒井城址公園（ＪＲ東海道線真鶴駅７分）【コース】～尻掛海岸～お浜口バス停～お林展望公園～ケープ
真鶴～三ツ石海岸～琴ヶ浜～漁港～西浜～【解 散】午後０時５５分頃 真鶴駅（ＪＲ東海道線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-２４５０-０６７８ （神奈川県歩け 吉田）

９月 16 日(木)７キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かなざわ歩け歩けの会

都筑区には大小５０余りの公園がありますが、そのうちの八つの公園を辿ります。（マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 せせらぎ公園（昼食の設定は有りません）（市営地下鉄 仲町台駅 ６分）【コース】～①やまどり公園～②早淵公園～③かなりあ公園～④滝ヶ谷公園～⑤ぼうけん公園～⑥徳生公園～⑦ひめりんご
公園～⑧さくらんぼ公園～【解 散】午前１１時５０分頃 センター北駅前（市営地下鉄）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-１２６４-２４８３ （神奈川県歩け 森）

4

１０ｷﾛ

彼岸花の寺と寺社巡り

９月 18 日(土)かわさき歩け歩け運動連合会

鎌倉時代創建と彼岸花の西方寺又特別欄間拝観の光明寺歴史を感じる楽しい発見の歩けです。
（マスク着用願います）【集 合】午前９時（受付時間８時３０分より）新横浜駅北口西広場（ＪＲ橫浜線・市営地下鉄ブルー）【コース】日産スタジアム～亀甲橋～大熊川～西方寺～光明寺～富士見橋～せせらぎ公園～茅ヶ崎城址公園～駅【解 散】午後１時３０分頃 センター南駅（市営地下鉄ﾌﾞﾙｰ＆ｸﾞﾘｰﾝ【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１１１３-３０９９ （かわさき歩け 山崎）

初秋の鎌倉六国見山
衣張山を歩く９月 18 日(土)

小雨決行

１５ｷﾛ
７

さかえ歩け歩けの会【集 合】 JR 本郷台駅前 午前９時 （マスク着用願います）【解 散】 鎌倉郵便局前 午後２時３０分頃※一次解散 フレンドリー鎌倉 （１０ｷﾛ程 １２時頃）【参加費】会員２００円 他会員３００円 一般５００円（どなたでも）【コース】本郷台駅前→六国見山→半僧坊→天園→瑞泉寺脇→
フレンドリー鎌倉（昼食）→衣張山→安養院→本覚寺→
鎌倉郵便局前（解散）◆鎌倉の山をめざして歩きます。最後の衣張山は急登できついです。頑張りましょう。
【問い合わせ先】 （淸水）TEL/FAX０４５-８９２-４５７５

寒川町

都筑区

都筑区の八つの公園を辿り歩きます

８ｷﾛ

寒川神社流鏑馬

９月 19 日(日)１１キロ

後援：厚木市歩け歩け議員連盟
厚木歩け歩け協会

寒川神社の流鏑馬神事を目指して歩きます。１２時３０分頃到着予定です。寒川神社では１３時頃宵宮祭、１４時頃流鏑馬などの神事が行われます。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時 宮前公園（小田急線愛甲石田駅北口４分）【コース】～相川公民館～北部公民館～寒川中央公園（昼食）～
寒川神社～【解 散】午後１時頃 宮山駅（JR 相模線）
【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４０５２-８６０３ （厚木歩け 松井）2021 年９月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会

鎌倉・台峰緑地から銭洗弁財天へ

９月 19 日(日）

鎌倉市

１２ｷﾛ

生き生きウォーキング
自然探索の会

健康ウォーキング教室
１０５-④

９月 21 日(火)中 区６ｷﾛ

後援:神奈川県議会歩け議員連盟
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管:かもめｳｫｰｷﾝｸﾞｱｶﾃﾞﾐｰ

爽やかな風、尾根路に初秋を楽しみ、銭洗弁財天までぐるっと一回り。

【集 合】午前８時３０分 ＪＲ北鎌倉駅前【コース】～台峰綠地～鎌倉中央公園～笛田公園～旧野村総研～【解 散】午後２時３０分頃 JR 鎌倉駅 （マスク着用願います）◇９月２６日（日） ◇「ぐるりと大楠山周辺は秋の香り」 健脚コース【集 合】午前８時３０分 JR 衣笠駅（新コース）１８ｷﾛ【コース】～大楠山～湘南国際村～奥葉山～畠山～塚山公園～【参加費】 会員３００円 一般５００円 （マスク着用願います）【解 散】午後３時３０分頃 JR 横須賀駅・京急逸見駅
山歩きに適した靴 雨具 弁当 飲料水など【問い合わせ先】 ０９０-４６６４-２３０４ 星野【本牧山頂公園コース】ウォーキングを始める前に歩き方などを学
びましょう。４回シリーズで歩きの基本を身につけます。また、ベテランの方も大歓迎、自分の歩きを再チェックしましょう。
※予約不要・当日受付、誰でも参加できます。
【講座】①注意事項②歩きのマナー③特徴のある歩き方④習慣化・継続化【集合】午前９時３０分橫浜公園内（スタジアム横）（ＪＲ関内駅３分）【参加費】 ５００円 小雨決行 弁当持参 （マスク着用願います）【解 散】 JＲ線 山手駅 午後２時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０９０-１５３４-６４０１ （神奈川県歩け 土居）

綾瀬市

約 6.7 ｷﾛ

彼岸花の群生と目久尻川

９月 19 日(日)NPO 法人東海道ウォークガイ会※南湖の左富士を望み平塚宿を訪ねる。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時～９時２０分 ＪＲ茅ヶ崎駅 改札口【コース】厳島神社～南湖の左富士～旧相模川橋脚～平塚八幡宮 etc【解 散】午後１２時半頃 （ＪＲ・平塚駅 徒歩５分）【参加費】一般７００円・中高生３００円（予約制）【申込み】参加日・氏名・ふりがな・住所・電話番号を明記し【メール】ｒｅ＠ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ＜ＨＰ＞ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ.ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ【ＦＡＸ】０５０-５８６５-０６６２（コンビニからはセブンイレブンのみ）【はがき】〒２１０-００２５ 川崎市川崎区下並木 １１-５-１-９０６
東海道ウォークガイドの会 宛【問い合わせ先】 ０９０-４０２０-３４０７ （野田）９月 22 日(水)８ｷﾛ・１２ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：さがみはら歩け歩けの会

秋分の日に向けて咲き誇る彼岸花の群生を求めて目久尻川沿いに遡上します。（マスク着用願いす）【集 合】午前９時３０分 海老名中央公園（ＪＲ・小田急・相鉄、海老名駅２分）【コース】～目久尻橋～望地～北部公園～いっぺい窪湧水～栗原交
番～①芹沢公園（昼食）～小池大橋～かにが沢公園～【解 散】午後１時３０分頃 ②相武台前駅（小田急小田原線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４６１１-４９８２ （神奈川県歩け 榎本）

中 区

横須賀市

秋の三浦富士から武山へ

９月 20 日(月・祝)

９キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：横須賀歩け歩け協会

横須賀の信仰の山（三浦富士）から武山を経由して津久井浜駅まで歩きます。（上り下りがあります）（マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 長沢駅前広場（京浜急行）【コース】長沢駅～津久井浜小学校～警察犬訓練所～三浦富士
山頂～展望台～砲台山～武山山頂～津久井公園～津久井浜駅【解 散】午後０時４０分頃 津久井浜駅横広場 （昼食時間ナシ）（京浜急行 長沢駅）
【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１２６４-２５４１ （神奈川県歩け 前川）

ガーデンネックレス港エリア

９月 23 日(木・祝)

みどりウォーキングクラブ

橫浜港エリアで秋花の祭典が開かれています。バラ等の花々、小花壇など多彩な演出をご期待下さい。
（マスク着用願います）【集 合】午前９時 反町公園 東神奈川駅８分（京浜東北線・京急線【コース】～みなとみらい橋～キングモール橋～女神橋～赤レンガパーク～山下公園～港の見える丘公園（昼食）～中華街～橫浜公園～関内駅【解 散】午後１時頃１５分頃 橫浜公園（関内駅/ＪＲ・地下鉄）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-３５９５-６９２８ （みどりウォーク 仲田）

南足柄市

伊勢原市

日向川沿いの里山と彼岸花

９月 21 日(火)９キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：厚木歩け歩け協会のどかな里山風景の中ゆっくりと彼岸花を愛でながら散策。薬師如来の霊場でもある日向薬師でコロナに負けない健康祈願を。
（昼食時間なし） （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 金山公園（小田急線伊勢原駅８分）【コース】～米市場～西富岡～富部屋公民館～洗水地区彼岸花
群生地～日向薬師ＢＳ～彼岸花群生地～日向薬師～【解 散】午後０時３０分頃 日向薬師ＢＳ（小田急線伊勢原駅行）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０- ８４６２-１０９７ （神奈川県歩け 森谷）

１０ｷﾛ
７

酔芙蓉と彼岸花鑑賞

９月 24 日(金)７キロ
西湘歩け歩け協会

咲き誇る酔芙蓉を楽しんだ後イチジク販売所に立寄り南足柄運動公園では彼岸花を鑑賞します。※昼食時間は摂りません【集 合】午前９時３０分 開成駅前公園（小田急線 開成駅５分）【コース】～竹松公園～酔芙蓉農道～イチジク販売所～南足柄運動公園～ （マスク着用願います）【解 散】正午頃 南足柄運動公園※南足柄運動公園から新松田駅までバス配車します【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-33410-７５７４ （西湘歩け 北野）

５2021 年９月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
厚木市８ｷﾛウ ォ ー キ ン グ ｽｸｰﾙ 45-Ｄ

９月 26 日(日）

後援:厚木市議会歩け議員連盟
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管:かもめｳｫｰｷﾝｸﾞｱｶﾃﾞﾐｰ

毎回歩けに関する基礎知識と楽しいウォーキング（６～８㌔程度）を行います。これからウォーキングを始めたい方やご自身の歩き方を再チェックしたい方大歓迎です。 （マスク着用願います）※予約不要・当日受付、誰でも参加できます【講座】速歩測定（あなたは１km を何分で歩けますか？）【集合】午前９時 厚木公園-通称：はとぽっぽ公園（小田急本厚木駅３分）【参加費】５００円 小雨決行・昼食は不要【解散】小田急線 海老名駅 １２時３０分頃【問い合わせ先】 ０８０-５５４０-９９７８ （神奈川県歩け 一ノ瀬）

◎橫浜１８区チャレンジ《Ｍ１８》

磯子区

磯子区ふれあいウォーク

８ｷﾛ

泉 区

和泉川に秋が来た

９月 26 日(日)１０ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：いずみ歩け歩けの会

和泉町の里山から宮久保公園を抜け、和泉川近くに降り手を伸ばせば流れに触れそうな距離を歩きます。秋の和泉川は冷たいですか。
（マスク着用願います） （昼食時間なし）【集 合】午前９時 いずみ台公園（相鉄いずみ野線 いずみ野駅７分）【コース】～田向橋～宮久保公園～宮沢六道の辻～狢窪公園～二ツ橋公園～【解 散】正午頃 三ツ境駅（相模鉄道）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-１３７３-６５５２ （神奈川県歩け 堀沢）

９月 30 日(木)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：みどりウオーキングクラブ

かねさわ道（笹下川沿い）に沿って久良木公園に向かいます。笹下川沿い以外は坂道の多いコースです。
（マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 洋光台ひろば公園 洋光台駅３分 （ＪＲ根岸線）【解 散】正午頃 上大岡一丁目公園【コース】 ～かねさわ道～新川橋～久良木公園～上大岡一丁目公園～上大岡駅 （昼食時間は摂りません）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４４４０-１８１４ （神奈川県歩け 橋立）

かもめカード完歩者名簿

2021 年 令和３年７月

星川悠紀子(横浜市磯子区、32642km/2610 回）篠原和雄(川崎市幸区、27293km/2205 回）伊藤洋子(川崎市宮前区、24017km/1950 回）
清野米子（綾瀬市、19841km/1545 回）芝田誠二（横浜市旭区、15978km/1290 回）上条明子（座間市、15689km/1380 回）
小林 茂（大和市、10083km/900 回）赤間 廣（横浜市青葉区、8413km/750 回）吉田正顯（横浜市港南区、7308km/720 回）
伊藤 進（横浜市都筑区、6768km/580 回）川上清隆（横浜市港南区、5891km/540 回）桑本花子（川崎市多摩区、5083km/480 回）
江川和子（横浜市磯子区、4124km/390 回）安部健司（相模原市中央区、3338km/300 回）小野武司（足柄上郡大井町、1583km/150 回）（敬称省略）

皆様❣筋力トレーニングをしましょう！

No.1

緊急事態宣言の発出で外出が制限されウォーキングを楽しめない日々が続いております。今回は運動不足解消のために、イベントの再開に備え、ウォーキングのための筋トレを今後随時紹介します。

足指・足裏の筋トレ

６ふくらはぎの筋トレ

・足の指でタオルを手繰りよせましょう。

・イスにつかまり、できるだけ高くつま先立ちします。

・２０回を１セットにして、３～５セット行います。

・ゆっくり上下し、１０回×５～１０セット行います。

★足裏の筋肉（足底筋）を鍛える運動です。この筋肉は足裏のアーチを作り、歩くためには重要な筋肉です。

★ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）を鍛える運動です。この筋肉は歩くときに前に蹴り出すのに使われる重要な筋肉です。