ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会

２０２１年１２月発行

２９２号

KANAGAWA WALKING

かながわ歩け 12月号

発行：ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会 〒231-0011 横浜市中区太田町４－４７コーワ太田町ビル７Ｆ
TEL：０４５-６６１-８３８８ 神奈川歩け総合案内 受付時間：月～金 午前１０時～午後５時
県協会ホームページ： h t t p s : / / k a n a g a w a a r u k e . j p「緊急事態宣言」解除後の新型コロナの基本的な感染防止対策の徹底
日常生活についてはこれまで通り、検温などを毎日行い、いつもと違うと感じた時は早めに医療機関等で受診する事。外出の際はマスク着用お忘れなく、三密（密集・密接・密閉）に気を付けること、帰宅後は手洗い、うがいを行うこと。規則正しい生活を送りましょう。健康に留意して歩きにご参加下さい。スタッフ一同お待ちしております。今後状況が変化した場合はホームページに掲載致します◎かながわＷＥＳＴ〔小田原市〕

小田原市

小田原漁港でお買い物

９ ｷﾛ

12 月１日(水)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：西湘歩け歩け協会

童謡で知られる「からたちの花」の小径を通り小田原漁港で買い物を楽しんだ後「西海子小路」を経て「小田原城天守閣前広場」で解散です。 （マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 小田原駅西口交番前広場（小田原駅：ＪＲ東海道線・小田急線・大雄山線）【コ ー ス】 ～城山公園～からたちの花の小径～漁港展望スポット～
小田原漁港～西海子小路～安西小路～【解 散】 午後１時３０分頃 小田原城天守閣前広場（小田原駅へ１０分）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-３３４１-７５７４ （神奈川県歩け 北野）

神奈川区

羽沢橫浜国大駅３年目

12 月２日(木)８ ｷﾛ
いずみ歩け歩けの会

青々とした野菜の羽沢菅田の綠地帯に入ると菅田みどりの丘公園はすぐです。いでど公園から新旧の住宅街を抜けて鴨居駅までの午前中のウォークです。
集合場所にトイレはありません。
【集 合】 午前９時３０分 羽沢長谷公園 （マスク着用願います）（昼食時間なし）（相鉄線 羽沢橫浜国大駅５分）【コ ー ス】 ～羽沢綠地帯～菅田みどりの丘公園～いでど公園～
おやまだ酒店～東本郷第一公園～【解 散】 正午頃 鴨居駅（JR 橫浜線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－２４５０－０６７８ （いずみ歩け 吉田）

初級コース

12 月２日(木)ｓtc 湘南トレキングクラブ【集合・出発】 小田急・鶴巻温泉駅北口 午前９時３０分【参加費】 会員５００円 ・ 一般７００円 （レクリエーション保険付）「みかん」を入れる袋、「みかん」を採るハサミを持参して下さい。
【持ち物】飲料水,雨具,手袋,その他軽食,防寒具、靴はトレッキングシューズ【予定ｺｰｽ】鶴巻温泉駅北口→２４６道→善波・みかん山→２４６道→
鶴巻温泉駅
歩行距離 ８km 解散１２：００頃
次回１２月８日(水)港北ﾆｭｰﾀｳﾝの紅葉 都筑区公園歩き
初級コース 雨天中止
歩行距離１２ｋｍ 解散１４：００頃【集合・出発】 橫浜市営地下鉄・中川駅 午前９時
【問い合わせ先】 電話・ＦＡＸ ０４４-８５５-９３９０（マスク着用願います）
携帯０９０-２４９７-９００８ （湘南ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ 会本◎湘南チャレンジ[寒川町]

寒川町

師走の里山と寒川神社

12 月３日(金)１ ２ ｷﾛ

NPO 法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かまくら歴史ウォークの会

師走の茅ヶ崎市内を歩き、旧和田家を見学し、里山へ行き寒川神社
で、コロナ禍の収束と今年のお礼詣りを行いましょう。
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 茅ヶ崎中央公園（ＪＲ茅ヶ崎駅１０分）【コ ー ス】 ～中央公園～成就院～民俗資料館～里山～
寒川神社～ＪＲ宮山駅【解 散】 午後１時３０分頃 宮山駅（ＪＲ相模線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０－８９４７－９２１７ （神奈川県歩け 栗原）【マークの説明】 □の中は、５８カ所市町村区スタンプ押印。
◎ 県協会主催ウォーク ／かもめカード、企画別カード､JVA カード （教室、スクール、健保連、距離５キロ未満の場合を除く）押印。
○ 加盟団体主催ウォーク／かもめカード、企画別カード、JVA カードの押印。
◇ 加盟団体主催ウォーク／かもめカード押印。

【参加費の案内について】 次のように案内しているものは、取り扱いが以下のとおりとなります。
〇マーク：主催団体一般 ／ 会員２００円／他協会員３００円／一般５００円 (誰でも参加できます)◎マーク：県協会主管一般／県協会正会員及び登録会員証提示２００円／他協会会員証３００円／当日受付５００円(誰でも参加できます)202１年 12 月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会◯花と水辺と祭りウォーキング

秦野市

新東名の秦野 IC 周辺12 月４日(土)後援；厚木市議会歩け歩け議員連盟
厚木歩け歩け協会◯青空と緑の自然ふれあいウォーク

金沢八景いまむかし03-⑨

後援:神奈川県議会歩け議員連盟
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管:かもめｳｫｰｷﾝｸﾞｱｶﾃﾞﾐｰ【根岸森林公園コース】ウォーキングを始める前に歩き方などを学びましょう。４回シリーズで歩きの基本を身につけます。また、ベテランの方も大歓迎、自分の歩きを再チェックしましょう。
※当日受付、誰でも参加できます。 （マスク着用願います）【講 座】 ①筋トレの理論②ストレッチの必要性③靴の履き方【集 合】 午前９時３０分橫浜公園内（スタジアム横）（ＪＲ関内駅３分）【参加費】 ５００円 小雨決行 弁当持参
【解 散】 JＲ根岸線 根岸駅 午後２時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０９０-１５３４-６４０１ （神奈川県歩け 土居）

緑 区

８ ｷﾛ

緑区ふれあいウォーク

８ ｷﾛ

三浦市

１ ６ ｷﾛ

生き生きウォーキング
自然探索の会

澄んだ、少し冷たい風を受け、相模湾の向こうは白富士。一日中、ダイコン半島から富士を追いかけ、白富士を前・背景にし、丘陵・潮騒コースを楽しみます。 （マスク着用願います）【集 合】 午前８時３０分 三浦海岸駅（京急）【コ ー ス】～ダイコン畑～日枝神社～くつわ堰～冨浦公園～荒崎公園～潮騒の道～ソレイユの丘～黒崎の鼻【解 散】 午後３時頃 三崎口駅（京急）【参加費】 会員３００円 一般５００円
山歩きに適した靴 雨具 弁当 飲料水など【問い合わせ先】 ０９０-４６６４-２３０４ 星野◎神奈川の鉄道シリーズ〔小田急線〕

厚木市

髙坂理事長 追悼ウォーク

１ ０ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：厚木歩け歩けの会

県協会に携わって４０年、永らくご尽力頂いた髙坂理事長を偲び、相模川沿いの想い出の地を皆さんと一緒に歩きましょう。
（昼食無し） （マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 厚木公園（小田急線本厚木駅３分）【コ ー ス】 ～第二鮎津橋（小鮎川）～第一鮎津橋（相模川）～
依知地区市民センター～依知中学校～本厚木スカイハイツ付近～座架依橋～【解 散】 午後０時１０分頃 相武台下駅（ＪＲ相模線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-５３１２-０１３５ （神奈川県歩け 大田）２

12 月７日(火)◎橫浜 18 区チャレンジ《M1３》橫浜歩け歩け運動連合会◇ダイコン畑～潮騒コースで岬まで

12 月 7 日(火)

６ ｷﾛ

金沢区

平成２０年区制６０周年を記念して”新金沢八景“も生まれた！
（昼食時間なし） （マスク着用願います）【集 合】 午前９時 ふれあい館前広場（京急線 金沢文庫駅５分）【コ ー ス】 ～称名寺～旧伊藤博文別荘～野島公園～琵琶島神社～瀬戸神社～金沢八景駅【解 散】 午後０時３０分頃 金沢八景駅（京急線）【参加費】 主催団体一般１ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-５３０９-１４８６ （橫浜歩け連合 大菊）

12 月５日(日)

中 区

１０７－①

１ ０ ｷﾛ

４ヶ月後に完成予定の秦野 IC 周辺と国道２４６号に繋がる道路周辺を歩きます。昔なつかしい田舎の自然や紅葉も楽しめます。
（昼食時間なし） （マスク着用願います）【集 合】 午前９時 渋沢駅北口広場（小田急線渋沢駅１分）【コ ー ス】 ～上公民館～秦野 IC 周辺～かわじ荘～秦野西 IC 周辺～やなぎちょう公園～【解 散】 正午頃 渋沢駅（小田急線）【参加費】 主催団体一般１ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４０５２-８６０３ （厚木歩け 松井）

12 月５日(日)健康ウォーキング教室

12 月８日(水)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：みどりウォーキングクラブ

鴨池大橋から富士山の雄姿を望み。悲しい因縁が残る御飯塚に寄り
四季の森公園では最後の紅葉を見て歩きましょう。
（マスク着用願います） 昼食時間は摂りません【集 合】 午前９時３０分 鴨居西河内公園 鴨居駅北口（JR 橫浜線【コ ー ス】 ～鴨池大橋～竹山団地～御飯塚～長坂谷公園～【解 散】正午頃 四季の森公園～中山駅（橫浜線・地下鉄）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４４４０-１８１４ （神奈川県歩け 橋立）◇鎌倉の神秘な尾根・
獅子舞の紅葉

12 月８日(水)鎌倉市

１ ２ ｷﾛ

生き生きウォーキング
自然探索の会

枯葉重ねる尾根路は、冬景色に染まり、起伏に富んで神秘です。
このエリア最高の紅葉を堪能、今年を幸せにするコースです。
【集 合】 午前８時３０分 JR 北鎌倉駅前 (ＪＲ横須賀線)【コ ー ス】 ～六国見山～天園ｺｰｽ～自然教室～獅子舞～鎌倉宮【解 散】 午後２時３０分頃 ＪＲ鎌倉駅（ＪＲ横須賀線）（マスク着用願います）◇１２月１２日（日） ◇「師走に鎌倉の秘境を日暮れまで」【集 合】午前８時３０分 JR 港南台駅 健脚コース １４ｷﾛ
【参加費】 会員３００円 一般５００円
山歩きに適した靴 雨具 弁当 飲料水など【問い合わせ先】 ０９０-４６６４-２３０４ 星野◯笑顔・みんな元気さがみはら 3-⑨

初冬の鶴見川源流域と横山の道

相模原市中央区

９・１３ｷﾛ12 月 10 日(金)さがみはら歩け歩けの会

県都境の尾根緑道を越え鶴見川源流域から小山田綠地を抜け、古の防人も歩いた横山の道・多摩丘陵を巡ります。
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 上矢部公園（ＪＲ橫浜線矢部駅２分）【コ ー ス】 ～馬場交差点～南多摩斎場入口～鶴見川源流広場～①都立小山田綠地公園（昼食）～横山の道・Y 字橋～長坂公園～【解 散】 午後１時５５分頃 ②唐木田駅（小田急多摩線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４６１１-４９８２ （さがみはら歩け 榎本）

202１年 12 月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会◇用水と餅つき会

箱根町８ ｷﾛ12 月 10 日(金)箱根町歩く会

荻窪用水は箱根湯本から小田原荻窪まで 10.3ｋｍあり農業用水として重要な役割をしていました。萬松院は小田原城主大久保忠世が織田信長の命令で自害した松平信康（家康の長男）を供養するため建てた寺。かっぱ天国で餅つきをして来年に向かう。
【集 合】 午前９時２０分 小田原駅西口 （マスク着用願います）【コ ー ス】 花の小径～山縣水道～荻窪用水～萬松院～湯本駅【参加費】 ５００円（箱根町歩く会へ初参加の方は別に５００円：バッ
ジ、会員※帰路 湯本駅から電車利用
当日問い合わせ：１，TEL0460-85-6788 ２，音声メッセージにて自動的に流れます。 ３，掛けられる時間は、前日の午後５時から当日午前９時迄です。問い合わせ先 事務局 ０４６０-８５-６７８８
幸 区

新川崎ふれあい公園に行こう

12 月 11 日(土)８ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かわさき歩け歩け運動連合

公園周辺は、整備された都市空間雄大な景色が堪能出来る旧鉄道基地を散策します。
（マスク着用願います）【集 合】午前９時（受付時間８時３０分より） 川崎駅西口階段下（ＪＲ南武・東海道・京浜東北線）【コース】川崎駅～柳町公園～南河原公園～さいわい綠地～塚越
こかげ公園～ふれあい公園～駅 （昼食時間は設けません）【解 散】午前１１時２０分頃 鹿島田駅
（ＪＲ南武線）又新川崎駅ＪＲ横須賀線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１１１３-３０９９ （神奈川県歩け 山崎）◇ガイドと歩こう東海道 –小田原宿Ⅱ※１９日（日）にも同コース

12 月11 日(土)･16 日(木）横須賀の遺跡12 月 12 日(日)横須賀歩け歩け協会今年も横須賀の古代からあった古墳群と貝塚を訪ねます。
（マスク着用願います） （昼食時間ありません）【集 合】 午前９時３０分 根岸第４公園（京浜急行 北久里浜駅３分）【コ ー ス】 根岸第４公園～池田踏切～大塚復元古墳～山手公園～吉井貝塚～ペリー公園～久里浜医療センター前～野比海岸公園～ＹＲＰ野比駅【解 散】 午後１時頃 ＹＲＰ野比駅（京浜急行）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０‐１２６４-２５４１ （横須賀歩け 前川）◎厚木日曜【酒井グランドコース】

厚木市

ウォーキングスクール ４７-Ａ

12 月 12 日(日)後援:厚木市議会歩け議員連盟
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かもめｳｫｰｷﾝｸﾞｱｶﾃﾞﾐｰ

毎回歩けに関する基礎知識と楽しいウォーキング（６～８㌔程度）を行います。これからウォーキングを始めたい方やご自身の歩き方を再チェックしたい方大歓迎です。※当日受付、誰でも参加できます。
【講 座】 歩幅と歩行速度（老化の始まりは歩行速度から！）【集 合】 午前９時 厚木公園-通称：はとぽっぽ公園（小田急本厚木駅３分） （マスク着用願います）【参加費】 ５００円 小雨決行・昼食は不要【解 散】 小田急線 愛甲石田駅 １２時３０分頃【問い合わせ先】 080-5540-9978 （神奈川県歩け 一ノ瀬）

南足柄市

※城下町として、東海道の要衝の宿場町として栄えた小田原宿。
【集 合】 午前９時～９時３０分 ＪＲ小田原駅 改札口【コ ー ス】
etc【解 散】 午後
板橋地蔵尊にて解散予定
最寄駅：箱根登山鉄道・箱根板橋駅（１０分）【参加費】 一般７００円・中高生３００円（予約制）【申込み】 参加日・氏名・ふりがな・住所・電話番号を明記し【メ ー ル】 ｒｅ＠ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ<ＨＰ>ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ.ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ【Ｆ Ａ Ｘ】 050-5865-0662（コンビニからはセブンイレブンのみ）【はがき】 〒２１０-００２５ 川崎市川崎区下並木 １１-５-１-９０６
東海道ウォークガイドの会 宛【問い合わせ先】 080-4815-1570 （野田）12 月 11 日(土)横須賀市

大雄山の紅葉と清左衛門地獄池

NPO 法人東海道
ウォークガイドの会

鎌倉一番のもみじ所
紅葉が谷を歩く◯海の手半島ふれあいウォーク

小雨決行

１ １ ｷﾛ
さかえ歩け歩けの会【集 合】 JR 本郷台駅前 午前９時 （マスク着用願います）【解 散】 鶴岡八幡宮 午後１２時３０分頃（昼食はありません）【参加費】会員２００円 他会員３００円 一般５００円（どなたでも）【コース】本郷台駅前→栄プール→天園→紅葉ヶ谷→永福寺跡→鎌倉宮→鶴岡八幡宮◆今年最後の歩き、紅葉ヶ谷は鎌倉で一番のもみじ所です。
【問い合わせ先】 （淸水）TEL/FAX０４５-８９２-４５７５

12 月 13 日(月)１ ３ ｷﾛ

西湘歩け歩け協会

最乗寺本堂へ続く杉林と階段付近の見事な紅葉を楽しんだ後、椿林道を下って清左衛門伝説の水源地（１日１万３千トンもの湧水量を誇る）を訪ねます。
（マスク着用願います）【集 合】午前９時４０分 大雄山駅前広場 大雄山線
【コース】～足柄ふれあいの村～最乗寺参道～最乗寺～椿林道～清左衛門地獄池～【解 散】午後２時３０分頃 栢山駅（小田急線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-３３４１-７５７４ （西湘歩け 北野）◎神奈川の鉄道ｼﾘｰｽﾞ〔橫浜市営地下鉄〕

橫浜の旧東海道を歩く

12 月 14 日(火)

保土ケ谷区

７ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かなざわ歩け歩けの会

橫浜 神奈川宿・台町から保土ケ谷宿迄 当時の宿場町の様子を偲びながら旧東海道を歩きます。
（マスク着用願います） （昼食時間の設定はありません）【集 合】 午前９時３０分 鐘の広場（ＪＲ横浜駅東口 ２分）【コ ー ス】～神奈川台関門跡～浅間下公園～松原商店街～
天王町駅前公園～保土ヶ谷橋～【解 散】 午前１１時４５分頃 ＪＲ保土ケ谷駅前広場（ＪＲ保土ヶ谷駅３分）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-１２６４-２４８３ （神奈川県歩け 森）３202１年 12 月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
小田原市

秋元さん 追悼ウォーク

12 月 15 日(水)９ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：いずみ歩け歩けの会“三水”をこよなく愛した秋元さんを偲んで、小田原城外周を歩きた
いと思います。 （マスク着用願います）（昼食時間なし）【集 合】午前９時３０分 小田原城址公園 天守閣前広場（ＪＲ東海道線・小田急線・箱根登山鉄道、小田原駅１０分）【コース】～三の丸土塁～江戸口見附跡～蓮上院土塁～小田原駅
西口～三の丸外郭新堀土塁～新橋見附跡～早川遺構～
小田原城南入口～【解 散】午後０時３５分頃 小田原駅（ＪＲ東海道線・小田急線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-２４５０-０６７８ （神奈川県歩け 吉田）◇秋深まる秦野 水無川遊歩道
トレッキング◯多摩川を歩こう！再発見ウォーク

下町神社と大師で納めのウォーク

12 月 18 日(土)初級コース

◎神奈川の鉄道シリーズ〔相模鉄道〕

保土ケ谷区

雨天中止

松原商店街のにぎわい

９ ｷﾛ（マスク着用願います） 渋沢駅北口バス停 ８：１２ ８：４０
【参加費】 会員 無料 ・ 一般５００円 （レクリエーション保険付）【持ち物】飲料水,雨具,手袋,その他軽食,防寒具、靴はトレッキングシューズ【予定ｺｰｽ】大倉バス停→風の吊り橋→山岳ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ→白泉寺→戸川駐在所→平和橋→水無川→秦野市中央運動公園（解散）
飲み物を用意します。 歩行距離１０km 解散１２：３０頃
次回１２月２３日(木)歴史あり景観あり 茅ヶ崎丘陵ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ
初級コース 雨天中止
歩行距離１２ｋｍ 解散１４：３０頃【集合・出発】 ＪＲ相模線 香川駅 午前９時
【問い合わせ先】 電話・ＦＡＸ ０４４-８５５-９３９０
携帯０９０-２４９７-９００８ （湘南ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ 会本）
緑 区

初冬の三保市民の森

12 月 16 日(木)１ ２ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：横浜歩け歩け運動連合会

初冬の里山の景観を眺め、雑木林の中で葉擦れの音に耳を澄ませば・・・（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 青葉台公園 （トイレなし） （要昼食）（東急田園都市線 青葉台駅５分）【コ ー ス】 ～新治里山交流センター～新治市民の森～三保市民の森～三保平（昼食）～日向山公園～十日市場駅【解 散】午後２時３０分頃 十日市場駅（ＪＲ橫浜線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 090-５３０９-１４８６ （神奈川県歩け 大菊）

金沢区

初冬の金沢綠地・八景島を歩く

12 月 17 日(金)１ ０ ｷﾛ

かなざわ歩け歩けの会

冬景色を装い始めた金沢綠地の緑道を通り八景島を歩き、冬の日差しを浴びながら浜辺で昼食、称名寺迄歩きます。
【集 合】午前９時３０分 長浜・花夢スポーツ広場（マスク着用願います） （京急線 能見台駅７分）【コース】～長浜スポーツセンター～小柴橋信号～マリンゲート入口～海の公園～【解 散】午後０時５０分頃 称名寺（京急線 金沢文庫駅１０分）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-１２６４-２４８３ （かなざわ歩け 森）４

かわさき歩け歩け運動連合会

師走は大規模商業施設や先進企業の集積の街、禍や厄除けの大師と下町の街並みの神社を巡ります。 （マスク着用願います）【集 合】 午前９時（受付８時３０分より）川崎駅中央東口広場（ＪＲ南武・東海道線・京浜東北線・京急線は３分）【コ ー ス】 稲毛公園～稲毛神社～大師稲荷神社～ふれあい公園～厳島神社～子育地蔵堂～川崎大師～駅【解 散】 午前１１時４０分頃 川崎大師境内（昼食時間設定無し）（京急大師線川崎大師１０分）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０‐１１１３‐３０９９ （かわさき歩け 山崎）

ｓtc 湘南トレキングクラブ
12 月 15 日(水)12 月 19 日(日)【集合・出発】 神奈中バス・大倉バス停 午前９時

◎神奈川の鉄道シリーズ〔東京急行〕

川崎区

８ ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：いずみ歩け歩けの会

ハンマーヘッドの先の、インターコンチネンタルホテルの手前に新しい女神橋が架かりました、初めての方は渡りｈ初めです。
（マスク着用願います） （昼食時間なし）【集 合】 午前９時 橫浜公園（ＪＲ根岸線・地下鉄、関内駅５分）【コ ー ス】 ～赤レンガ倉庫～臨港パーク～中央卸売市場～神奈川公園～沢渡中央公園～浅間下公園～追分公園～【解 散】 午後０時２０分頃 天王町駅（相模鉄道）【参加費】 県協会主管一般１ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-１３７３-６５５２ （神奈川県歩け 堀沢）

厚木市◎厚木日曜【座閒湧水コース】

ウォーキングスクール ４７-Ｂ

８ ｷﾛ

後援:厚木市議会歩け議員連盟
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
月日(日)主管：かもめｳｫｰｷﾝｸﾞｱｶﾃﾞﾐｰ
毎回歩けに関する基礎知識と楽しいウォーキング（６～８㌔程度）を行います。これからウォーキングを始めたい方やご自身の歩き方を再チェックしたい方大歓迎です。※当日受付、誰でも参加できます。
【講 座】 心拍数と運動強度（自分自身の運動強度を知ろう！）【集 合】 午前９時 厚木公園-通称：はとぽっぽ公園（小田急本厚木駅３分） （マスク着用願います）【参加費】 ５００円 小雨決行・昼食は不要【解 散】 小田急線 座間駅 １２時３０分頃【問い合わせ先】 ０８０-5540-９９／８ （神奈川県歩け 一ノ瀬）

12 19

◇ガイドと歩こう東海道 –小田原宿Ⅱ※１１日(土)、１６日（木）にも同コース

12 月 19 日(日)NPO 法人東海道ウォークガイドの会※城下町として、東海道の要衝の宿場町として栄えた小田原宿。
【集 合】 午前９時～９時３０分 ＪＲ小田原駅 改札口【コ ー ス】
etc【解 散】 午後
板橋地蔵尊にて解散予定
最寄駅：箱根登山鉄道・箱根板橋駅（１０分）【参加費】 一般７００円・中高生３００円（予約制）【申込み】 参加日・氏名・ふりがな・住所・電話番号を明記し【メ ー ル】 ｒｅ＠ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ<ＨＰ>ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ.ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ【Ｆ Ａ Ｘ】 050-5865-0662（コンビニからはセブンイレブンのみ）【はがき】 〒２１０-００２５ 川崎市川崎区下並木 １１-５-１-９０６
東海道ウォークガイドの会 宛【問い合わせ先】 080-4815-1570 （野田）202１年 12 月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
横須賀市

鎌倉の二十四地蔵尊めぐり③12 月 20 日(月)１ ０ ｷﾛ

かまくら歴史ウォークの会「鎌倉の二十四地蔵尊」で、唯一横須賀のお寺に祀られている、地蔵尊を参拝します。本地蔵尊は、横須賀市の重要文化財に指定されています。 昼食場所は設定しません。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 駅横広場（京急津久井浜駅０分）【コース】～駅横広場～津久井公園～西公園～東漸寺～「南武入口」バス停【解 散】 午前１１時５０分頃 南武入口バス停【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-８９４７-９２１７ （かまくら歴史 栗原）

健康ウォーキング教室

中 区

１０７－②

６ ｷﾛ

12 月 21 日(火)後援:神奈川県議会歩け議員連盟
ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管:かもめｳｫｰｷﾝｸﾞｱｶﾃﾞﾐｰ【神奈川公園コース】ウォーキングを始める前に歩き方などを学びましょう。４回シリーズで歩きの基本を身につけます。また、ベテランの方も大歓迎、自分の歩きを再チェックしましょう。
※当日受付、誰でも参加できます。 （マスク着用願います）【講 座】 ①効率の良い歩き方②時速の感覚と計算③筋トレの基本動作【集 合】午前９時３０分橫浜公園内（スタジアム横）（ＪＲ関内駅３分）【参加費】 ５００円 小雨決行 弁当持参
【解 散】 JＲ、東急、京急、相鉄、横浜駅 午後２時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０９０-１５３４-６４０１ （神奈川県歩け 土居）◎県央一周チャレンジ〔大和市〕
大山街道を歩こう（１/４）・大和市

12 月 22 日(水)大和市

8・１２ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：さがみはら歩け歩けの会

県央一周チャレンジは年末から４回シリーズで江戸の昔を偲んで大山街道を歩きます。初回は大和市から開始します。
【集 合】 午前９時３０分 大和なでしこ広場（マスク着用願います） （小田急・相鉄、大和駅３分）【コ ー ス】 ～瀬谷本郷公園～深見歴史の森～大山街道・下鶴間
ふるさと館（昼食）～①小田急鶴間駅～泉の森せせらぎ広場～親水広場～【解 散】午後１時５０分頃 ②大和駅（相鉄、小田急）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４６１１-４９８２ （神奈川県歩け 榎本）

県立城ヶ島公園と買い物ウォーク １ １ ｷ ﾛ

12 月 23 日(木)➢➢⚫ かもめカード完歩者名簿

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：横須賀歩け歩け協会

師走の早咲きの水仙が咲く城ヶ島公園等ウラリでの年末の海産物の買い物はいかがですか？
（マスク着用願います）【集 合】 午前９時３０分 飯盛仲田公園（京浜急行三崎口３分）【コ ー ス】 飯盛仲田公園～小網代の森～城ヶ島入口～城ヶ島公園～安房が崎広場～うらり （小網代の森昨年の台風で改装中？）【解 散】 午後１時３０分頃 うらり（海楽里） （マスク着用願います）（京浜急行バス三崎港乗車三崎口駅）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１２６４-２５４１ （神奈川県歩け 前川）

中 区

クリスマスの夕べ

７ｷﾛ

12 月 23 日(木)みどりウォーキングクラブ

日中はしっかり歩きます、夕闇が迫る頃イルミネーションが煌めく中で解散、その後は室内のツリー（音楽と光のハーモニー）などお楽しみ下さい。
（マスク着用願います）【集 合】午後２時３０分 橫浜公園 関内駅（根岸線/地下鉄）【コース】中華街～元町公園～港の見える丘公園～山下公園～赤レンガ倉庫～女神橋～【解 散】午後５時３０分頃 グランモール～桜木町駅（根岸線・地下鉄）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-３５９５-６９２８ （みどりウォーク 仲田）◎橫浜 18 区チャレンジ

中 区

２０２１年納会ウォーク

12 月 24 日(金)１０ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会

令和３年の納会ウォークです。今年は新型コロナウイルスの影響で年明け早々１月より３月まで歩きを休会、夏場の８月、９月と休会
緊急事態宣言が１０月に解除されようやく歩きを初めました。感染対策を充分に行いながら、来年もコロナに負けず元気に歩きましょう。
【集 合】午前９時３０分 橫浜公園 関内駅（根岸線・市営地下鉄）【コース】橫浜公園～イタリア山庭園～港の見える丘公園～山下公園～臨港パーク～水際線公園【解 散】午後０時３０分頃 水際線公園（横浜駅東口１０分）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１２６４-２５４１ （神奈川県歩け前川）（マスク着用願います） ※昼食時間はとっておりません。

 神 奈 川 全 市 区 町 村 完 歩 者 名 簿 202１ 年
菅原 時子 様 （厚木市）
安室 慶雄 様 （藤沢市）

三浦市◎県立公園チャレンジ〔城ヶ島公園〕

令和３年１０月

江川 和子様 （横浜市磯子区）
安室 美智子 様 （藤沢市）

2021 年 令和３年１０月

原 栄子(厚木市、38051km/3120 回)大村勝躬(横浜市泉区、30052km/2200 回)根田ウタ子(横須賀市、26302km/2160 回)
田中年子(横浜市南区、25764km/2130 回)小長谷久子(横須賀市、25576km/2130 回)山本好美(横浜市金沢区、23487km/1865 回)
汐満一虎(横浜市緑区、22026km/1830 回)髙橋光慶(横浜市磯子区、19215km/1620 回)川尻千恵子(海老名市、19015km/1620 回)
鈴木英之(寒川町、16799km/1360 回)松田義久(横須賀市、13006km/1110 回)織本正巳(横浜市戸塚区、12890km/990 回)
海老沼修一(横浜市金沢区、11821km/1010 回)影山信子(横浜市南区、11684km/1050 回)影山義男(横浜市南区、10602km/930 回)
五十嵐睦代(横浜市鶴見区、10576km/990 回)内田博朗(横浜市栄区、10382km/840 回)田中修二(川崎市麻生区、7203km/555 回)
山田裕子(横浜市戸塚区、6862km/600 回)渕上康彦(厚木市、5506km/480 回)重田昌利(横浜市保土ケ谷区、2179km/210 回)
河村昌子(平塚市、2159km/210 回)島元智子(川崎市幸区、613km/61 回)榊原光裕(横浜市西区、273km/30 回)（敬称省略）

５202１年 12 月号
追悼

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会悲しいお知らせです。ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会 髙坂 徹 理事長が２０２１年１０月２１日に志半ばにして亡くなりました。髙坂理事長は体調を崩し５月から入院治療加療に努めて参りましたがその甲斐もなく１０月２１日に帰らぬ人となりました。新型コロナの影響でご家族の方も面会が思うように出来ず、一度も会話が出来無い状態で悲しい別れとなりました。ご家族のご意向により通夜・葬儀は親族のみで執り行われました。ここに謹んでご冥福をお祈り致します。 合掌髙坂理事長の足跡は、神奈川県歩け歩け協会は元より県内のウォーキング団体の立ち上げに携わり１９８２年に神奈川県歩行運動推進連絡協議会から発展的に解消され、神奈川県歩け歩け協会と名称を変える時に各団体に加盟依頼し、平成１０年「かながわゆめ国体の会場めぐり」にも関わり、会報「かながわ歩け」発行、「神奈川健康プラン２１」そして平成１５年にＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会の法人化認証を受け新しい活動を開始し「３０３３運動」への取り組み、「かもめウォーキングアカデミー」の設立に取り組みをされました。
２０２１年１１月１日
NPO 法人神奈川県歩け歩け協会 会長 前川 吉和

お知らせ

特定非営利活動法人神奈川県歩け歩け協会、および特定非営利活動法人かもめウォーキングアカデミーの２０２１年度総会が書面表決により１１月１日に終了したことをご報告致します。

皆様❣ 筋力トレーニングをしましょう！

No.4

体幹のトレーニング編
前回までは、下半身のトレーニングを紹介してきましたが、今回より体幹のトレーニングを紹介します。
体幹を鍛え長時間のウォーキングでも姿勢が崩れにくい体づくりに挑戦しましょう❣

ドローイン（呼吸法）

・仰向けで鼻から息を吸い、お腹を膨らませます。

・口から息を吐き切るときお腹をへこませます。

体幹トレーニング①

・肘で体を支え、１０秒間キープ。
・最初は膝をついてもＯＫです。キープできる時間を増やしましょう。
６

・できれば、膝を浮かし、肘と腕で体を支えましょう。
・キープできる時間を少しづつ増やしましょう。