Crossmedia Publishing

は じ め に

ここ２～３年、講演会や勉強会の後で、メンタル問題に関する相談を受けることが飛躍的に増えた。自身の心の不調に関する問題もあれば、家族や同僚のメンタル問題もある。
時には雑誌や書籍の編集部気付で手紙をもらうこともある。

日）、東京

私自身は、メンタルに関してとりわけ強くもなければ、弱くもないと思っている。鈴木宗男事件に連座して東京地方検察庁特別捜査部に逮捕され（２００２年５月

最近、メンタル面での不調を訴える人が増えている背景には、日本社会が急速に新自由因から生じると私は考えている。

は、うつの因子がなかったからと思う。抑うつ症状は、自らが持つ因子と環境の双方の要獄中では、拘禁症状が出て抑うつ状態になる人が少なくない。私がそうならなかったのすことはなかった。

拘置所の独房に５１２日間勾留された時も、不愉快と思ったが、メンタル面での不調を来142

主義化しているために、ビジネスパーソンが常に競争圧力にさらされているからと私は見ている。この点で、新自由主義では日本の先を進んでいる韓国の現状から学ぶことが多い。

〈韓国の企業では、実力さえあれば、比較的若い年齢で理事職につける。大手企業の役大企代の取締役が誕生したというニュースがマスコミを賑わす。しかし、早く咲く花は員人事が行われる５月になると、サムスン電子や現代自動車など、韓国を代表する大手企業で早く散るもの。大手企業の役員の平均在職期間はたったの２年だ。

企業情報分析会社の「韓国ＣＸＯ研究所」は、２０１８年、韓国の売上高上位の大企業で、初めて役員に抜擢される平均年齢は・６歳、役員から業の退職役員を対象に、役員たちの平均年齢と勤務年数などを全数調査して発表した。これによると、韓国の・２歳だった。役員に抜擢されてから辞めるまでの役員在職期間は、49２年が ・９％で最も多かった。次に３年（ ・４％）、５年（ ・６％）、６年（ ・１％）

退いた平均年齢は10541311の順である。役員になってからわずか１年で辞めたケースも５・４％あった。

はじめに310302010ＣＸＯ研究所のオ・イルソン所長は、この調査結果を「四九開花（歳だが、実際に企業内部で体感する退職年齢は、歳で役員に抜擢）、代前半とはるかに歳で役員退職）、花二絶頂（役員在職期間は２年）」と表現する。

「法的な定年は五四落花（4950な問題だ。
２０１５年、ソウル市が職年齢は平均～歳のソウル市民１０００人を対象に実施した「ソウル市・３％にとど53

代前半で会社から追い出され、歳だった。しかも、退職後の再就職率はまる。平均寿命が ・６歳（２０１７年時点）の韓国で、50歳、女性は平均十（プラス）世代の人生二毛作の実態と欲求調査」によると、ソウルに住む男性の退64

48社会」の苦悩』講談社現代新書、２０１９年、１２７～１２８頁）

再就職の道も半ばふさがれているのだ。
〉（金敬哲『韓国 行き過ぎた資本主義 「無限競争82の50

大手企業の役員だけではない。大多数のサラリーマンにとって、中年退職は極めて深刻低いのが現状です」

605453504日本の大企業でも、定年は 歳であっても役職定年制度が導入されており、 代後半ま50代半ばになると、いくら実力のあるサラ
40

代半ばから転職を試みても、現在、勤務している会社や役所よりも好条件を得られるれは同じだ。

れるよう踏ん張るしかないのだ。
〉（前掲書１２９頁）と述べているが、日本人男性でもこリーマンでも転職はほぼ不可能になる。迫りくるリストラの恐怖の中で、どうにか生き残遇を求めてあちこち転職することも可能だが、金敬哲氏は、〈韓国の中年男性にとって、退職は死刑宣告と同じだ。若い頃は、良い待る。

で本社に残れるのは一握りの人たちだけだ。今後、こういった競争圧力はますます強くな60可能性はほとんどない。 歳になってから、継続雇用で働き続けても、年収は従来と比較して～ ％にとどまるのがほとんどのケースと思う。老後への不安もあるので、夫婦で60

長期の海外旅行をする経済的余裕もない。高齢者に関しても、韓国に似た状況が近未来に40到来する可能性がある。

はじめに

54020

〈韓国の高齢者を苦しめているのは、経済的な問題だけではない。韓国社会全体からの老人への否定的な視線が、高齢者を追い詰めている。

社会福祉のシステムがきちんと整わない状態で高齢化が進み、経済成長の鈍化に伴って若年層の負担が顕著に増大、これが老人に対する「嫌悪」として表れている。（中略）～歳）の ・９％が「韓高齢者世代を否定的に見る青年が多いということは、統計資料でも証明されている。国家人権委員会の「老人人権総合報告書」によると、韓国青年層（

3980・１％）、「老人雇77

る否定的認識の主な原因と見ている。
（中略）

用の増加のせいで、青年雇用の減少が懸念される」（ ・６％）などの意見が、老人に対す

また、彼らは、「老人福祉の拡大で若年層の負担増加が懸念される」（

国社会に老人に対する偏見があり、このため、老人の人権が侵害されている」と回答した。

19る。
「２０５７年には、国民年金が枯渇する」「２０６０年からは、１人の若者が数人の老る韓国の未来像を、あまりにも否定的に見ていることが原因の一つではないかと分析す専門家らは、韓国社会の「老人嫌悪」現象について、政府が近い将来「老人大国」とな

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6

人を扶養しなければならない」といった暗鬱な展望が、かつて東方礼儀之国と呼ばれ、老人を敬う「敬老社会」だった韓国を「嫌老社会」に変えてしまったのだ〉（前掲書１９３～１９５頁）。

韓国は経済成長の優等生だ。インターネット化も日本よりはるかに進んでいる。経済の優等生であるが故に韓国は深刻な社会問題を抱えてしまったのだ。

新自由主義を推進すると弱肉強食の社会になる。格差が拡大し、一旦、転落してしまうと、そこから這い上がることはほぼ不可能になる。新自由主義の競争原理を放置しておくと、労働環境や高齢者の状況に関しても、どの国であっても韓国と似た状態になる。そしてメンタル面で苦しむ人が増える。

この状況を解決するためには、政治主導で経済政策を改める必要がある。韓国も含め、行き過ぎた新自由主義政策に今後、世界的規模で歯止めがかかると思う。ただし、この転換には時間がかかる。

はじめに

7

その間に、われわれ１人ひとりが自分と家族、友人たちをメンタル面での疲弊から守るために具体的に何かをしなくてはならない。そのために役立つ内容を本書に盛り込んだ。

本書を上梓するにあたっては（株）クロスメディア・パブリッシングの坂口雄一朗編集

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佐藤優長、フリーランスの編集者兼ライターの本間大樹氏にたいへんお世話になりました。どう日、名古屋に向かう「のぞみ 号」の車内にて10もありがとうございます。

２０１９年 月128

は じ め に2

年収３００万円の人を憎む
年収２００万円の人たち

メンタルを強くするために必要な２つのこと

硬いものはいつか折れる︒
柔らかさこそ本当の強さ

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厳しい時代だからこそ「束」になることが大事

国にお金を預けるという発想の転換

親よりも低い教育しか与えられない国

少ない賃金でも〝逸脱者〟よりはマシ？

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下品化する社会とどうつき合うか？
心が折れると完治するのが難しい
孤独の中で抱えきれない仕事を負う
心が折れた人は罪を犯すという暴論
理解しがたいものを排除しようとする動き
この異常な世界と距離を置いて生きる
不安と恐怖をあおったメディアの責任
ラベリングによって逸脱者を作り出している「負け組」を作ることで「勝ち組」が生き残る
繊細で優しい人は勝ち組になれない9

第下品な〝三かく人間〟が出世する社会

37 33 32 30 27 24 22 20 17 161545

55 52 50 47章

1「メンタルの強化書」目次

「メンタルの強化書」目次

貴族のような生活をしているのに幸せでない

努力しなかったことの責任が問われるのはおかしい

欧米には自己責任という言葉はない

92 89 87 84「自己責任論」が生まれた背景とは？

官僚たちは知っていて、黙っているキリスト教では不完全な人間の責任を問わない

なぜいま、あおり運転が増えているのか？

﹁前のめり﹂な生き方をやめる

常に不安感、孤独感に苛まされている
神なき後に神の位置に座ったのは誰か？
共同体の一員から孤独な個としての存在へ
代から老後の準備を始める女性たち

お金の不安につけ込んだ商品、サービス教養を身につけないと生き残れない？

94

59

98

第「前のめりな生き方」は他者に利用される

60
82 78 75 71 69 66 63

章

230

10

折れない！ 疲れない！

エリート社員は残業できないと困る？

最悪の事態を想定しておけば慌てずに済む

余計なエネルギーを使わない
働き方を目指す

やる気が起きない時は身の回りを整理する

141

137

自分のための働き方改革「一般職」「専門職」として働く場合の人生戦略「時短ハラスメント」で心が折れてしまう

仕事の「快適度」と「達成度」でタイプを診断

いずれ正社員の非正規化が始まる

日本経済を守るために中小企業を潰す

国民を心配しての改革か、それとも……？

108 104

明日できることは今日やらない

11

111

103

145

3章
第117
134 128 124 121

「メンタルの強化書」目次

心が折れた時の動き方・考え方「助け合う組織」
から「奪い合う組織」
へ

怒りをコントロールすることで心を整える

170 168 162 159 157 154 149 148

仕事以外で小さな目標を設定してみる

睡眠の質が下がるとメンタルも落ち込む

現代社会は依存症と背中合わせＳＮＳがあるせいで心が休まる時がない

復帰する時は以前の６掛けでよしとする

心が折れそうになったら、とにかく休むこと

相手の怒り、焦りの原因がわかれば怖くない

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第4章

147

12

コミュニティとアソシエーションで乗り越える

193

191 187 184 180『「いき」の構造』に見るしなやかな生き方

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混乱と不安の時代、再び宗教が力を持つ？

高校時代を一緒に過ごした仲間が糧になる「意気地」があるから「媚態」も上品になる

199

上品な人が集まり共同体を構成する最大のセーフティネットは人とのつながり

再び世に出られたのは意気地があったおかげ

212 210 207 202

会社がコミュニティの代役を担ったが……

自らの限界を知らない存在は傲慢になる215

社会的な使命をもったアソシエーションとは？

逆境の時代こそ日本人の美意識に立ち返る

219

179

222

シングル同士、夫婦同士が集まって協力し合う

不条理にまみれた世界を解釈するための辞典5章殺伐とした都心で働き続ける意味はあるか

13

第