ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会

２０２１年５月発行

２８５号

KANAGAWA WALKING

５ 月号

かながわ歩け発行：ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会 〒231-0011 横浜市中区太田町４－４７コーワ太田町ビル７Ｆ
TEL：０４５-６６１-８３８８ 歩け総合案内 受付時間：月～金 午前１０時～午後５時
県協会ホームページ： https://kanagawaaruke.jp

NPO 法人神奈川県歩け歩け協会は健康ウォークを通して東京２０２０大会を盛り上げていきます。コロナ禍に対して感染予防を徹底しワクチンの接種など行い大会の成功に向けて自分たちで出来るところから取り組んでいきましょう。
◎県立公園チャレンジ〔津久井湖城山公園〕

相模原市緑区

５月 21 日(金) 東 京 大 会 自 転 車 競 技 ｺｰｽ巡 り

８キロ

５輪自転車ロードレースが相模原市緑区内を通過で実施予定です。
主要コースを歩いて競技を応援します。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分橋本神明大神宮境内（ＪＲ橫浜線橋本駅１０分【コース】～元橋本第一歩道橋～相原公民館～谷ケ原浄水場～城山ダム展望台～【解 散】正午頃 津久井湖観光センターバス停(ＪＲ橋本駅へバス代￥３２０）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【主催】NPO 法人神奈川県歩け歩け協会【主管】さがみはら歩け歩けの会【問い合わせ先】 ０９０-４６１１-４９８２ （神奈川県歩け 榎本）

神奈川県歩け歩け協会ホームページが新しくなりました。
NPO 法人神奈川県歩け歩け協会のホームページが新しくなりました。
県協会の歩け企画などを積極的に案内します。ぜひ見てください。

URL : https://kanagawaaruke.jp■使い方①QR コードを読み取って、ホームページを表示させるか、ブラウザーに kanagawaaruke.jp と書いても OK です。
②右の画面が表示されます。
③画面の□をタップすると、メニューが現れます。
④メニューをタップするとページが切り替わります。
【マークの説明】 □の中は、６０カ所市町村区スタンプ押印。
◎ 県協会主催ウォーク ／かもめカード、企画別カード､JVA カード（教室、スクール、健保連、距離５キロ未満の場合を除く）押印。
○ 加盟団体主催ウォーク／かもめカード、企画別カード、JVA カードの押印。
◇ 加盟団体主催ウォーク／かもめカード押印。

【参加費の案内について】 次のように案内しているものは、取り扱いが以下のとおりとなります。
〇マーク：主催団体一般 … 会員２００円／他協会員３００円／一般５００円 (誰でも参加できます)◎マーク：県協会主管一般 … 県協会正会員及び登録会員証提示２００円／他協会会員証提示３００円／当日受付５００円(誰でも参加できます)202１年５月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
初級コース

高津区

生田緑地と等覚院のつつじ

５月１日(土)１０ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かわさき歩け歩け運動連合会「つつじ寺」で有名な等覚院と豊かな多摩丘陵の自然環境を散策するウォークです。 （マスク着用願います） （昼食時間設定無）【集 合】午前９時（受付時間８時３０分より）二ヶ領せせらぎ館前（ＪＲ南武線・小田急線、登戸駅７分）【コース】せせらぎ館～生田緑地つつじ山～水生植物鑑賞池―とんもり谷戸～平瀬川～等覚院～東高根森林公園～駅【解 散】午後０時１０分頃 久地駅（JR 南武線）
【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-８３３２-３４０３ （神奈川県歩け 斉藤）

塩船観音寺

雨天中止

５月３日(月・祝)

ｓtc 湘南トレキングクラブ【集合・出発】 ＪＲ・青梅線 東青梅駅 北口 午前９時
【参加費】 会員 無料 ・ 一般５００円 （レクリエーション保険付き）
拝観料 ３００円 受付時お支払いください【持ち物】飲料水,雨具,手袋,その他軽食,防寒具（靴はﾄﾚｯｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ）【予定ｺｰｽ】東青梅駅→大塚山公園→吹上しょうぶ園→塩船観音寺→霞丘陵ﾊｲｷﾝｸﾞ→岩藏温泉郷→岩藏温泉バス停→東青梅駅
歩行距離：１３ｋｍ 解散１５：００頃（マスク着用願います）
次回５月１２日(水)個性的な山容を揃えた奥多摩の名峰大岳山【集合・出発】 ＪＲ青梅線・御嶽駅 午前８時１０分 初級コース
雨天中止 ケーブル駅行バス ８：３０ 乗り遅れないよう【問い合わせ先】 電話・ＦＡＸ ０４４-８５５-９３９０
携帯０９０-２４９７-９００８ （湘南ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ 会本）
相模原市南区

中 区

橫浜木のみなと（ガンダム）

５月２日(日)７キロ

橫浜歩け歩け運動連合会

変貌するみなとみらい 新市庁舎・ガンダム 楽しみましょう！
（マスク着用願います）（昼食不要）【集 合】午前９時 東横線跡地遊歩道（JR・地下鉄、桜木町駅北口２分）【コース】～新市庁舎～山下公園～ガンダム～木のみなと～
フランス山～【解 散】午後０時３０分頃 元町中華街駅（みなとみらい線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-５３０９-１４８６ （橫浜歩け連合 大菊）

クレマチス観賞と相模川散策

５月４日(火・祝)

さがみはら歩け歩けの会

麻溝公園で約２３０種類＊８千株のクレマチスを観賞した後に、相模川散策路に沿って新綠の季節を楽しみます。お楽しみの大凧まつり
はコロナ禍の影響で中止になりました。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 松ヶ枝公園（小田急相模原駅５分）※集合場所にＷＣが在りません、途中で済ませて参加願います。
【コース】～相模台小交差点～麻溝公園～①三段ノ滝展望広場（昼食）～磯部頭首工公園～新戸ｽﾎﾟｰﾂ広場～相模川ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ～【解 散】午後１時４０分頃 ②相武台下駅（ＪＲ相模線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４６１１－４９８２ （さがみはら歩け 榎本）

中 区

ザ・橫浜パレードとバラ園

５月３日(月・祝)

８キロ

みどりウォーキングクラブ

ガーデンネックレス”みなとエリア”の薔薇が中心の花の祭典を観賞しながら、パレード会場に向かいます。花とパレードを楽しむ街中
ウォークです。
（マスク着用願います）【集 合】午前９時 大通り公園 関内駅（根岸線・市営地下鉄）【コース】～イタリア山庭園～港の見える丘公園～山下公園～
橫浜公園～（昼食時間は摂りません）【解 散】正午頃 馬車道通り 関内駅（根岸線・市営地下鉄）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-３５９５-６９２８ （みどりウォーク 仲田）

綾瀬市

綾瀬市の神崎遺跡

５月６日(木)

５月３日(月・祝)

西湘歩け歩け協会

小田原市内の有名な神社仏閣を訪ねます。
（マスク着用願います） （昼食時間の設定なし）【集 合】午前９時３０分 小田原駅西口交番前広場（新幹線側）（ＪＲ/小田急線/伊豆箱根鉄道大雄山線：小田原駅）【コース】～大稲荷神社～山王神社～北條稲荷～松原神社～
小田原なりわい交流館～居神神社～小田原城御感の藤【解 散】正午頃 《小田原城御感の藤》広場【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-３３４１-７５７４ （西湘歩け 北野）

2

１２キロ
いずみ歩け歩けの会

目久尻川の高台に広がる弥生時代後期の神崎遺跡を、５月の薫風と里山風景と共に訪ねてみませんか。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 海老名中央公園（相鉄線・小田急線・ＪＲ相模線、海老名駅２分）【コース】～長泉寺～早園地区Ｃ～城山公園～村野橋～川の駅（中将姫）～神崎遺跡公園（昼食）～本郷神社～【解 散】午後１時５５分頃 門沢橋駅（ＪＲ相模線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-２４５０-０６７８ （いずみ歩け 吉田）

茅ヶ崎市

小田原市

巡 り ８キロ８・１２キロ

県立汐見台公園

５月７日(金)１０ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かまくら歴史ウォークの会

あるいたことのない街中を歩き公園へ、ゆっくりと歩きます。新型コロナ禍の影響がなければ、浮世絵館で浮世絵を拝観し堪能しましょう。
（マスク着用願います） （昼食場所は設定していません）【集 合】午前９時３０分 （茅ヶ崎）中央公園（ＪＲ茅ヶ崎駅７分）【コース】中央公園～幸町～小和田公民館～汐見台公園～駅前公園～辻堂駅【解 散】正午頃 辻堂駅（ＪＲ東海道線）【参加費】 県協会主管一般１ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-８９４７－９２１７ （神奈川県歩け 栗原）

2021 年５月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
厚木市

泉 区

泉区ふれあいウォーク

５月８日(土)８キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：みどりウォーキングクラブ

境川と和泉川に沿って歩くせせらぎと川岸の草花など観察しながら歩くのも楽しいです。きっと新たな感動に出会うでしょう。
【集 合】午前９時 湘南台公園 （マスク着用願います）（小田急・相鉄・地下鉄、湘南台駅１０分）【コース】湘南台公園～境川鷺舞橋～鍋屋の森広場～和泉川親水広場～いずみ中央駅～和泉三ツ俣～立場駅【解 散】正午頃 立場駅（市営地下鉄）（昼食時間は摂りません）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４４４０-１８１４ （神奈川県歩け 橋立）

ウ ォ ー キ ン グ ス ク ー ル 43-Ｃ

５月９日(日)６キロ

後援：厚木市議会歩け議員連盟
かもめウォーキングアカデミー

毎回歩けに関する基礎知識と楽しいウォーキング（６～８㌔程度）を行います。これからウォーキングを始めたい方やご自身の歩き方を 再チェックしたい方大歓迎です。※当日受付、誰でも参加できます。
【講座】効率の良い歩き方（脂肪燃焼は有酸素運動の歩きだけ）【集合】午前９時 厚木公園-通称：はとぽっぽ公園（小田急本厚木駅３分） （マスク着用願います）【参加費】５００円 小雨決行・昼食は不要【解散】小田急線 本厚木駅 １２時３０分頃【問い合わせ先】０８０-５５４０-９９７８ （かもめアカデミー 一ノ瀬）

厚木市

６.0 ｷﾛ

５月８日(土)、1３日(木)（半日コース）
NPO 法人東海道ウォークガイドの会※江戸を発ち京に向かう旅人にとって最初の難所権太坂を上る【集 合】午前９時～９時３０分 ＪＲ横須賀線 保土ヶ谷駅 駅前公園
【コース】金沢横町～本陣跡～上方見付跡～権太坂～境木 etc【解 散】東戸塚オーロラシテイ １２時３０分頃予定（ＪＲ東戸塚駅まで徒歩５分）（マスク着用願います）【参加費】一般７００円・中高生３００円（予約制）【申込み】参加日・氏名・ふりがな・住所・電話番号を明記し【メール】ｒｅ＠ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ＜ＨＰ＞ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ.ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ【ＦＡＸ】０５０-５８６５-０６６２（コンビニからはセブンイレブンのみ）【はがき】〒２１０-００２５ 川崎市川崎区下並木 １１-５-１-９０６
東海道ウォークガイドの会 宛【問い合わせ先】 ０８０-１０７３-１４３１ （川西）藤沢市

初夏の中津川と厚木郷土博物館

５月 10 日(月)９キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：厚木歩け歩け協会

初夏の大山と中津川を見ながら厚木の歴史・文化・自然を楽しみましょう。博物館の開放的なテラスで昼食も可能です。
（昼食時間は設けていません） （マスク着用願います）【集 合】午前９時 厚木公園（小田急線 本厚木駅５分）【コース】～厚木野球場～依知南公民館～あつぎ郷土博物館～【解 散】正午頃 あつぎ郷土博物館ＢＳ（小田急線本厚木行）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０- ５３１２-０１３５ （神奈川県歩け 大田）

ツツジと滝コース

箱根町

１４キロ

相 模 國 準 四 国 八 十 八 ヶ 所 巡 り ５ - ２ ７ｷﾛ

５月９日(日)横須賀歩け歩け協会

若葉の映える藤沢に弘法大師様が相模國準四国めぐりでコロナに負けない歩きをしましょう。 （マスク着用願います） （昼食無し）【集 合】午前９時３０分 六会日大前駅広場（小田急 江ノ島線）【コース】六会日大前駅～（３７）自性院～（３４）成就院～（６９）本願寺～藤沢本町駅【解 散】正午頃 藤沢本町駅（小田急 江ノ島線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１２６４-２５４１ （横須賀歩け 前川）

栄 区

五 月 晴 れ の 空 の 下 元 気 ウ ォ ー ｸ７キロ

５月 10 日(月)箱根町歩く会

苔むした岩肌の水が千の糸となって流れ落ちるように 見える千条の滝
鷹ノ巣城は秀吉の小田原攻めに備えて、後北条氏が築城した箱根山の諸城の一つである。二股に分かれる飛龍の滝は神奈川県では最大です、畑宿の手前で柱状節理が見られる。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時２０分 小涌谷駅 ※帰路 湯本駅から電車利用【コース】蓬莱園～千条ノ滝～鷹巣山～飛龍ノ滝～畑宿～湯本駅【参加費】５００円（箱根町歩く会へ初参加の方は別に５００円：バッジ、会員当日問い合わせ：１，TEL0460-85-6788 ２，音声メッセージにて自動的に流れます。３，掛けられる時間は、前日の午後５時から当日午前９時迄です。問い合わせ先 事務局０４６０-８５-６７８８○健康ウォーキング教室
10３- ③

中 区６キロ

かなざわ歩け歩けの会

かもめウォーキングアカデミー
５月 11 日(火) 後援：神奈川県議会歩け議員連盟

さわやかな五月晴れの快い風を感じながら栄区を散策しよう。
（マスク着用願います） （昼食設定なし）【集 合】午前９時 ＪＲ本郷台駅前広場（ＪＲ根岸線）【コース】～舞岡公園～神奈川県警野庭分庁舎前～野庭中央公園～馬洗川せせらぎ緑道～上永谷駅前【解 散】 午前１１時３０分頃 上永谷駅（橫浜市営地下鉄）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-１２６４-２４８３（かなざわ歩け 森）【淸水ヶ丘公園コース】ウォーキングを始める前に歩き方などを学
びましょう。４回シリーズで歩きの基本を身につけます。また、ベテランの方も大歓迎、自分の歩きを再チェックしましょう。
※当日受付、誰でも参加できます。 （マスク着用願います）【講座】①歩行の効果②心拍数と運動量③服装持ち物【集合】午前９時３０分橫浜公園内（スタジアム横）（ＪＲ関内駅３分）【参加費】 ５００円 小雨決行 弁当持参
【解 散】 JR 保土ケ谷駅 午後２時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０９０-１５３４-６４０１ （かもめアカデミー 土居）

５月９日(日)3

2021 年５月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
港北区

小雨決行

５＋７ｷﾛ

５月11 日(火)･12 日(水）

さかえ歩け歩けの会【集 合】橫浜駅東口広場 午前７時 （マスク着用願います）【解 散】横浜駅東口 翌日午後７時頃・本郷台駅前午後８時頃【申込み】会員優先５０名残席問合せ必須住所・氏名・会員番号・ＴＥＬ・携帯番号寸又峡を記入郵便局口座００２６０-２番号６８４６６
加入者：さかえ歩け歩けの会 金額２５,０００円 申込み受理された方は上記口座に振り込んで下さい※問い合わせ （淸水） ＴＥＬ/ＦＡＸ ０４５-８９２-４５７５【コース】〔一日目〕横浜駅東口＝町名道・新東名道＝島田金谷ＩＣ＝大井川鉄道奥泉 P＝寸又峡温泉～夢の大橋～旅館（宿泊）〔二日目〕旅館＝奥和泉駅・・・大井川鉄道乗車・・・奥大井湖上駅～
接曾峽温泉駅＝蓬莱橋（散策）＝東名＝横浜駅東口＝本郷台駅前◆写真で見かける絶景を歩きます。

平塚市

目には青葉平塚ポピー相模川

５月 12 日(水)７・１５キロ

後援：厚木市歩け歩け議員連盟
厚木歩け歩け協会

新綠の時期、心地良い風を受けながら相模川河川敷を歩きます。
５万㎡の「イシックス馬入のお花畑」でポピー観賞を。
【集 合】午前９時 宮前公園（小田急線愛甲石田駅５分）【コース】～防災センター～正安寺入口交差点～大神スポーツ広場（一次解散）～湘南銀河大橋～イシックス馬入お花畑（昼食）～宮松町公園～（マスク着用願います）【解 散】午後２時頃 平塚駅（JR 東海道線）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-５３１２-０１３５（厚木歩け 大田）

浦賀歴史の道～久里浜花の国１５キロ

生き生きウォーキング
自然探索の会「泰平の眠りをさます上喜撰たった四はいで夜も眠れず」１８５３年
黒船が浦賀へ来港の時の狂歌。江戸は大騒ぎ。そんな時代の面影を残す町並みを通過。くりはま花の国へ楽しく歩きます。
【集 合】午前８時３０分 ＪＲ久里浜駅 （マスク着用願います）【コース】～御林の森～西叶神社～浦賀文化センター～愛宕山～
浦賀奉行所跡～灯明堂～ペリー公園～くりはま花の国～
京急久里浜駅【解 散】午後２時３０分頃 京急久里浜駅【参加費】 会員３００円 一般５００円
山歩きに適した靴 雨具 弁当 飲料水など【問い合わせ先】 ０９０-４６６４-２３０４ 星野

鎌倉市

５月 14 日(金)

１０キロ

かまくら歴史ウォークの会

十三仏を参拝すれば亡き人の追善になります。冥土に旅たった家族・親類縁者の追善のために、巡拝を行いましょう。
（マスク着用願います） （昼食場所は設定していません）【集 合】午前９時 鎌倉海浜公園（江ノ電由比ヶ浜駅７分）【コース】鎌倉海浜公園～極楽寺（大日如来）～星井寺（虚空蔵菩薩）～本覚寺（文殊菩薩）～鎌倉駅【解 散】午前１１時１０分頃 鎌倉駅（JR 横須賀線、江ノ電）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-８９４７-９２１７（かまくら歴史 栗原）

4

５月 15 日(土)８ｷﾛ

かわさき歩け歩け運動連合会

人気緑道と自然豊かな公園をつなぎゆっくり散策ウォークです。
【集 合】午前９時（受付時間８時３０分より）新横浜駅北広場（ＪＲ橫浜線・市営地下鉄ﾌﾞﾙｰﾗｲﾝ）（マスク着用願います） （昼食時間設定無）【コース】～太尾堤緑道～太尾公園～鶴見川～新田緑道～
せきれいの道～せせらぎ公園～駅【解 散】午前１１時３０分頃 多目的広場（仲町台駅 市営地下鉄ブルー５分）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-８３３２-３４０３ （かわさき歩け 斉藤）

小雨決行
風薫る鎌倉と１６ｷﾛ
逗子のハイキングコースを歩く

５月 15 日(土)

さかえ歩け歩けの会【集 合】 JR 北鎌倉駅前 午前９時
（マスク着用願います）【解 散】 鎌倉郵便局前 （鎌倉駅） 午後３時頃
一次解散 光蝕寺 （１０ｷﾛ程 １２時頃）【参加費】会員２００円 他会員３００円 一般５００円（どなたでも）【コース】Ｊ北鎌倉駅前→天園ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽ→天園→瑞泉寺付近→
光蝕寺（１０ｷﾛ付近で昼食・一次解散）→朝奈切通入口→
十二所果樹園→やまなみﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽ→久木池→名越切通し→鎌倉郵便局前（解散） ◆若葉が目にしみる鎌倉・逗子のﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽを存分に歩きます。ｺｰｽが長いので一次解散があります。
【問い合わせ先】 （淸水）TEL/FAX０４５-８９２-４５７５

西 区

横須賀市

５月 12 日(水)鎌倉の十三仏めぐり③

緑道と谷戸を歩く

東 横 線 か ら 橫 浜 の 出 島 関 内 へ ８ｷﾛ

５月 16 日(日)７ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：橫浜歩け歩け運動連合会

東横線跡地沿いＳＬ気分で桜木町駅へ。そして橫浜の出島を歩く！ （マスク着用願います）（昼食不要）【集 合】午前９時 横浜駅東口そごう２Ｆ鐘の広場（横浜駅東口 ５分）【コース】～高島町～桜木町駅～福富町西公園～開港資料館～
山下公園～石川町駅【解 散】午後０時３０分頃 石川町駅（（ＪＲ根岸線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-５３０９-１４８６ （神奈川県歩け 大菊）

鎌倉の市境尾根・六国峠縦走

５月 16 日(日)

鎌倉市

１７ｷﾛ
７

生き生きウォーキング
自然探索の会
若葉の中、尾根路を進み、天園コース＆六国峠コースを楽しみます。
起伏もありますが、脚にやさしいコースです。少し長いですよ。
【集 合】午前８時３０分 ＪＲ大船駅（マスク着用願います）【コース】～市境尾根～散在ヶ池～天園コース～自然教室～自然公園（ののはな館）～能見台跡～【解 散】午後３時３０分頃 京急金沢文庫駅
５月２３日（日） 三浦富士・大楠山周辺をぐるり 健脚コース【集 合】午前８時３０分 京急長沢駅 （解散ＪＲ衣笠駅） １６キロ
【参加費】 会員３００円 一般５００円
山歩きに適した靴 雨具 弁当 飲料水など【問い合わせ先】 ０９０-４６６４-２３０４ 星野2021 年５月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
初級コース

６．０ｷﾛ

５月 16 日(日)花菜ガーデン

NPO 法人東海道
ウォークガイドの会※江戸を発ち京に向かう旅人にとって最初の難所権太坂を上る【集 合】午前９時～９時３０分 ＪＲ横須賀線 保土ヶ谷駅 駅前公園
【コース】金沢横町～本陣跡～上方見付跡～権太坂～境木 etc【解 散】東戸塚オーロラシテイ １２時３０分頃予定（ＪＲ東戸塚駅まで徒歩５分）（マスク着用願います）【参加費】一般７００円・中高生３００円（予約制）【申込み】参加日・氏名・ふりがな・住所・電話番号を明記し５月 20 日(木)雨天中止

ｓtc 湘南トレキングクラブ【ＦＡＸ】０５０-５８６５-０６６２（コンビニからはセブンイレブンのみ）【はがき】〒２１０-００２５ 川崎市川崎区下並木 １１-５-１-９０６
東海道ウォークガイドの会 宛【問い合わせ先】 ０８０-１０７３-１４３１ （川西）【集合・出発】 ＪＲ・大磯駅 午前９時
（マスク着用願います）【参加費】 会員 無料 ・ 一般５００円 （レクリエーション保険付き）
入園料 ４５０円 受付時お支払いください【持ち物】弁当,飲料水,雨具,手袋,その他軽食,防寒具（靴はﾄﾚｯｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ）【予定ｺｰｽ】大磯駅→ふれあい広場→高来神社→金目川
サイクリングコース→水神橋→花菜ガーデン
歩行距離 １４km 解散１３：００頃【問い合わせ先】 電話・ＦＡＸ ０４４-８５５-９３９０
携帯０９０-２４９７-９００８ （湘南ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ 会本）

多摩区

相模原市緑区【メール】ｒｅ＠ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ＜ＨＰ＞ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ.ｔｏｋａｉｄｏ-ｗｇ.ｃｏｍ

春の生田緑地”ばら苑”散策

５月 18 日(火)８ｷﾛ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：厚木歩け歩け協会

春の二ヶ領用水を生田緑地”ばら苑”へ「一季咲き」ばら観賞と”野鳥の森”散策を楽しみます。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 二ヶ領せせらぎ館 （昼食時間ナシ）（小田急線・ＪＲ南武線、登戸駅８分）【コース】～川崎市緑化センター～生田緑地”ばら苑”～
野鳥の森入口～東口ビジターセンター【解 散】正午頃 向ヶ丘遊園駅（小田急線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０- ５３１２-０１３５ （神奈川県歩け 大田）○健康ウォーキング教室
10３- ④５月 18 日(火)

東 京 大 会 自 転 車 競 技 ｺｰｽ巡 り

５月 21 日(金)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：さがみはら歩け歩けの会

５輪自転車ロードレースが相模原市緑区内を通過で実施予定です。
主要コースを歩いて競技を応援します。 （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分橋本神明大神宮境内（ＪＲ橫浜線橋本駅１０分【コース】～元橋本第一歩道橋～相原公民館～谷ケ原浄水場～
城山ダム展望台～【解 散】正午頃 津久井湖観光センターバス停（ＪＲ橋本駅へ￥３２０）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４６１１-４９８２ （神奈川県歩け 榎本）

中 区

６キロ

後援：神奈川県議会歩け議員連盟
かもめウォーキングアカデミー【本牧山頂公園コース】ウォーキングを始める前に歩き方などを学
びましょう。４回シリーズで歩きの基本を身につけます。また、ベテランの方も大歓迎、自分の歩きを再チェックしましょう。
※当日受付、誰でも参加できます。 （マスク着用願います）【講座】①マナーと注意事項②階段坂道雨天時の歩き方③習慣にして継続【集合】午前９時３０分橫浜公園内（スタジアム横）（ＪＲ関内駅３分）【参加費】 ５００円 小雨決行 弁当持参
【解 散】 JR 根岸線 山手駅 午後２時３０分頃予定【問い合わせ先】 ０９０-１５３４-６４０１ （かもめアカデミー 土居）

大和市

大和の綠地散策

５月 23 日(日)９キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：いずみ歩け歩けの会

久田緑地は入口から出口迄、道路を横切りますが緑道が続きます。
上飯田せせらぎ緑道は久ぶりの歩きです。 （マスク着用願います）※正午過ぎに終わる為昼食時間は設けていません。
【集 合】午前９時 大和シリウス前（相鉄・小田急、大和駅５分）【コース】～憩いの広場～久田緑地～宮久保公園～上飯田せせらぎ緑道～下飯田左馬神社～渋谷６号公園～【解 散】午後０時１０分頃 高座渋谷駅（小田急江ノ島線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-１３７３-６５５２ (神奈川県歩け 堀沢)

厚木市

青葉区

青葉区ふれあいウォーク

５月 20 日(木)８キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：みどりウォーキングクラブ

区内の住宅街や公園を通り、川崎市との境界の尾根道に出ます。
回りの樹木や眺望を楽しみ、心地良い涼風を受けながら歩きましょう。
（昼食時間は摂りません） （マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 新石川１町目第２公園（東急線・地下鉄、あざみ野駅５分）【コース】～あざみ野駅～元石川高校～保木公園～境界尾根道～
菅生綠地～美しが丘公園～【解 散】 正午頃 たまプラーザ駅（田園都市線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-１２６１-１７３１ （神奈川県歩け 羽田）

８キロ

ウ ォ ー キ ン グ ス ク ー ル 43-Ｄ

５月 23 日(日)８キロ

後援：厚木市議会歩け議員連盟
かもめウォーキングアカデミー

毎回歩けに関する基礎知識と楽しいウォーキング（６～８㌔程度）を行います。これからウォーキングを始めたい方やご自身の歩き方を再チェックしたい方大歓迎です。※当日受付、誰でも参加できます。
【講座】服装・持ち物（汗との戦いかな？）【集合】午前９時 厚木公園-通称：はとぽっぽ公園（小田急本厚木駅３分） （マスク着用願います）【参加費】５００円 小雨決行・昼食は不要【解散】相鉄線 かしわ台駅 １２時３０分頃【問い合わせ先】０８０-５５４０-９９７８ （かもめアカデミー 一ノ瀬）

52021 年５月号

ＮＰＯ法人 神奈川県歩け歩け協会
泉 区座閒市

座間市の古街道巡り

５月 26 日(水)６・１１キロ

ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：さがみはら歩け歩けの会

座間市には江戸時代以前の古街道が多く、今回は大山街道、星の谷街道、辰街道そして江戸街道を巡ります。
【集 合】午前９時３０分 大和なでしこ広場 （マスク着用願います）（小田急・相鉄大和駅口１分）【コース】～中村橋～泉の森せせらぎ広場～大和斎場前交差点～
東原４丁目交差点～①芹沢公園（昼食）～辰街道～江戸街道～相武台コミセン～【解 散】午後１時３０分頃 ②相武台前駅（小田急小田原線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-４６１１-４９８２ （神奈川県歩け 榎本）

花も微笑む中田中央公園

５月 28 日(金)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：いずみ歩け歩けの会

中田耕地地区に点在する気になるスポットを初夏の風に吹かれて訪ねます。泉区の懐の深さと幅の広さを再確認する午前中の歩きです。 （マスク着用願います）（昼食時間は設けて居ません）【集 合】午前９時３０分 地蔵原の水辺（相鉄線、いずみ中央駅１分）【コース】～和泉中央公園～中田町広町公園～中田中央公園～御霊神社～横根稲荷神社～【解 散】正午頃 いずみ野駅（相鉄 いずみ野線）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-１３７３-６５５２ (神奈川県歩け 堀沢)

都筑区

青葉の遊歩道で森林浴

５月 27 日(木)１０キロ

みどりウォーキングクラブ

都筑の遊歩道は樹木に覆われ歩きやすいコースです。全身にフットンチップを浴びながら森林浴を楽しみましょう。
（解散後みどりの総会を行います。会員はご出席下さい）【集 合】午前９時３０分 せせらぎ公園 （マスク着用願います）（橫浜市営地下鉄 仲町台駅５分）【コース】せせらぎ公園～葛が谷公園～川和富士公園～鴨池公園（昼食）～山崎公園～センター北駅【解 散】午後１時１０分頃 センター北駅（橫浜市営地下鉄）【参加費】 主催団体一般 １ページ下段 参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-３５９５-６９２８ （みどりウォーク 仲田）
真鶴町

星ケ山公園さつきの郷

１４キロ

８ｷﾛ

宮前区

王禅寺道を歩こう①９キロ

５月 29 日(土)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：かわさき歩け歩け運動連合会
大山街道の宮崎大塚から王禅寺に参拝に使った街道を都市開発で殆ど消滅した道を２回にわたりたどる歩けです。（トイレは駅で）【集 合】午前９時（受付時間８時３０分より）宮崎第一公園（東急田園都市線 宮崎台駅３分）【コース】大山街道～宮崎大塚～王禅寺道～宮崎第四公園～王禅寺道～菅生綠地～駅（マスク着用願います）【解 散】午前１１時５０分頃 美しが丘公園 （昼食時間設定無）（東急田園都市線 多摩プラーザ駅７分）【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０９０-８３３２-３４０３ （神奈川県歩け 斉藤）

５月 30 日(日)ＮＰＯ法人神奈川県歩け歩け協会
主管：西湘歩け歩け協会

紺碧の相模湾を望む「星ケ山公園さつきの郷」の真っ赤に咲き乱れる《さつき》に囲まれての昼食。頂きからは真鶴半島～伊豆半島、晴れた日には遠く房総半島から大島まで一望できます。
（マスク着用願います）【集 合】午前９時３０分 根府川駅前広場 （ＪＲ東海道線）【解 散】午後３時頃 真鶴駅 （JR 東海道線）【コース】 ～白糸川釈迦如来～唱満寺～み晴らし台～江之浦林道～白銀林道～星ケ山公園さつきの郷（昼食）～ゆめ公園～【参加費】 県協会主管一般 １ページ下段参加費の案内参照【問い合わせ先】 ０８０-５６５４-１５９０ （神奈川県歩け 門ノ沢）

歩けない 話せない ・・・ 「コロナフレイル」を防ごう
コロナ禍で高齢者が外出して体を動かしたり、人と触れ合ったりする機会が減った結果「コロナフレイル」に陥る危険が増えています。
「フレイル」とは虚弱・脆弱という意味で「高齢者の筋力や気力が低下し、介護が必要となる一歩手前の状態」を言います。
現状、６０代の日本人の約１割、８０代では約６割がフレイルだと言われており、コロナが収まる頃にはこれよりもより多くの高齢者が「フレイル」に陥っている可能性が高いと推察されます。
「フレイル」を防ぐには「運動」「栄養(食事)」「社会参加」の健康三原則が重要であり、その中でも「運動」として健康ウォーキングと筋力トレーニングが大事だと言われています。
健康ウォーキングはそのポイントとやり方を横浜市中区・横浜公園の健康ウォーキング教室と厚木市・厚木公園のウォーキングスクールで基礎から学ぶことをお勧めします。
また筋力トレーニングはスクワットが効果的ですが無理をしないことが必要です。１日３０分・１週間３回・３ケ月継続して運動に取り組む「３０３３運動」で粘り強く健康づくり取り組みましょう。
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