９月はがん征圧月間です
大腸がんと大腸がん検診について財団からのお知らせ●がんサバイバー支援ウォーク●母の日キャンペーンを開催しました●臓器移植院内コーディネーター委嘱状交付式・研修会開催しました●複十字シール運動について●平成30年度健康づくり研究助成「あさを賞」募集のお知らせ●ノロウイルス検査（検便）のご案内●リレー・フォー・ライフ・ジャパン2018ぐんま開催のご案内

国立がん研究センターでは、この５つの健康習慣を実施した人がどの程度がんのリスクが低くなるのかについて研究を行っており、日本全国の11の保健所と協力し、40歳〜69歳の男女、総計140,420人を対象に追跡調査を行っています。その結果、５つの健康習慣全てを実践する人は、０または１つ実施する人に比べて、男性で43％、女性で37％がんになるリスクが低くなるという推計が出ています。
このように、日々の自分の努力でがんを予防することができるのですね。さらに、日々の努力にプラスしてがん検診を定期的に受診すれば、より健康的な未来の自分に近づくことができるのです。ぜひ、がん検診を受診しましょう！

5 つの健康習慣＋がん検診＝健康的な未来の自分

平成28年度群馬県健康づくり財団実施
がん検診における「発見がん」の状況■ 早期がん■ 進行がん■ 追跡中・不明 （平成30年６月現在）

肺がん検診

子宮頸がん検診

胃がん検診

追跡中・不明7人 10％
追跡中・不明10人 16％
進行がん
11人 17％進行がん
1人 25％
早期がん
42人 67％

早期がん
3人 75％

63人
受診数33,725人※子宮頸がん検診では 、こ の 他 ３ 人 の子宮体がんが発見されています。

４人
受診数31,414人※また11人の前がん病変が発見されています。

乳がん検診

進行がん
18人 27％

追跡中・不明4人 5％※肺がん検診では、この他９人の転移性肺腫瘍が発見されています。

66人

73人

受診数26,366人

受診数34,028人※原発性がんを計上しています。

３

皆さん、がん検診を定期的に受けていますか？「今年はいいかな。」「自分はがんにならないだろう。」など、何となく検診を受けずに過ごしてはいませんか？
今、我々日本人の２人に１人が、一生のうち一度はがんになるというデータがあります。２人に１人といえば、今隣にいる誰かと自分のどちらかが、将来がんになるということなのです。とても身近な病気ですね。
毎年発表されているがん征圧スローガンですが、今年度は、「がん検診未来の自分にできる こ と 」です。

このスローガンのように、未来の自分にできることとして、まずは、がん検診を積極的に受けましょう。
がん検診を受けることは、がんから自分の命を守るために非常に有効な手段ですが、日々の生活習慣を見直すことも、がん予防にはとても大切と考えられています。
国立がん研究センターは 5 つの健康習慣「禁煙」「節酒」「食生活」「身体活動」「適正体重の維持」を実施することで、がんになる確率を低くしていくことが可能であるとしています。この５つの健康習慣を実施する際の具体的ポイントを、下の表にまとめました。

禁煙する・タバコは吸わない。現在喫煙している場合は、禁煙外来など利用し禁煙する。
・他人のタバコの煙を避ける。

節酒する

・毎日飲む場合は以下のいずれかの量にとどめる。
日本酒…1 合ビール大瓶（633ml）…１本
焼酎・泡盛…原液で１合の 2/3
ウィスキー・ブランデー…ダブル１杯
ワイン…ボトル 1/3 程度

食生活を見直す・減塩する。１日あたりの食塩摂取量を、男性は8.0g未満、女性は7.0g未満にする。
・野菜と果物をとる。野菜は一日あたり350g摂取することを目標にする。
・熱い飲み物や食べ物は、少し冷ましてから口にするようにする。

身体を動かす・現在の身体活動量を少しでも増やす。普段の生活のちょっとした合間にストレッチや筋トレなどを取り入れる。
・運動習慣を持つようにする。例えば、30分以上の運動を週２日以上行う。

受診数120,786人

早期がん43人 59％

がん征圧月間ポスター▶

がん征圧月間 です。

69人

大腸がん検診進行がん
26人 36％

早期がん
43人 65％早期がん
37人 54％

９月は、５つの健康習慣追跡中・不明
5人 8％

進行がん
25人 36％

今年も近づいてきました・・・

適正体重を ・男性はBMI値21〜27、女性はBMI値21〜25の範囲になるように体重を管理する。
維持する２茂木文孝大 腸 の 壁 は︑内 側 か ら 粘 膜︑粘 膜下 層︑固 有 筋 層︑漿 膜 下 層︑漿 膜 でできています︒がんは粘膜に発生し︑徐々に外側の層に進入して行きます︒

漿膜

がん検診の普及や診断・治療の進歩によって︑大 腸 が ん を 治 療 し て か ら ５ 年 後 に 生 存
し て いる指標︵５年生存率︶は 約 ％ と 報 告
さ れ て い ま す︒大 腸 が ん が 大 腸 の 壁 に と ど
ま っ て い る 早 い 段 階 で は︑５ 年 生 存 率 は 約％ と 報 告 さ れ て い ま す か ら︑早 い 段 階 でわ れ ま す︒ま た︑が ん が 進 行 し て い て 手 術が で き な い 場 合 や︑が ん が 肝 臓 な ど に 転 移している場合にもがんの発育を抑えるために 化 学 療 法 を 行 い ま す︒直 腸 が ん で は 手 術の前に抗がん剤と放射線を使用してがんを小さくしてから手術を行う医療機関もあります︒
最近ではお腹に開けた数個の孔からカメラがついた腹腔鏡や手術器具を差し込んでモニターを見ながら手術を行う腹腔鏡手術も行われるようになりました︒

しょうまく

大腸がんと大腸がん検診について院長
漿膜下層

群馬県健康づくり財団診療所が ん は 今 日︑普 通 の 病 気 で す︒﹁普 通 の﹂と い う の は︑特 別 な 人 に 発 生 す る 特 別 な 病
気 で は な く︑普 通 の 人 に 普 通 に 発 生 す る 病
気 と い う 意 味 で す︒生 涯 に ２ 人 に １ 人 は がん に か か り︑男 性 は ４ 人 に １ 人︑女 性 は ６
人に１人はがんで亡くなるという無慈悲な数字がそれを物語っています︒
今から 年前にがん死亡が増加し始めた
こ ろ︑症 状 が 出 る 前 に が ん を 発 見 し 治 療 す
る た め に︑レ ン ト ゲ ン に よ る 胃 が ん 検 診 の技術が日本で開発されました︒その後︑徐々に 検 診 の 種 類 が 加 わ り︑今 で は 前 立 腺 を 入れれば６臓器のがん検診が行われるに至り
ま し た︒検 診 が 行 わ れ て い る が ん は ど れ も
頻 度 が 多 く︑症 状 が 出 る 前 に 発 見 で き る 時
間があり︑診断と治療ができるがんです︒

し か し︑こ の 検 査 の 一 番 の 問 題 は︑が んと 痔 の 出 血 の 区 別 が つ か な い こ と で す︒痔
だと思っても精密検査をお受けになることを薦めます︒
な お︑便 潜 血 検 査 で 陽 性 に な る 人 は︑６〜７％ １(００人当たり６〜７人 で) す︒

大腸の長さは1.5から２mくらいで、結腸（盲腸、上行結腸、横行結腸、下行結腸、S状結腸）と直腸に分けられます。直腸は大腸の最後の部分です。

さて︑便潜血検査で陽性︵潜血あり︶になった 場 合 に は 精 密 検 査 が 必 要 で す︒精 密 検 査と し て 薦 め ら れ て い る 検 査 は︑大 腸 の 内 視

粘膜下層

さ て︑大 腸 が ん に な ら な い よ う な 生 活 は
あ る の で し ょ う か︒残 念 な が ら こ れ を 守 れば大腸がんにならないという生活法はあり
ま せ ん︒し か し︑大 腸 が ん の 発 生 と 関 連 が
あ る 生 活 習 慣 も 知 ら れ て い ま す︒飲 酒 は 大
腸 が ん の 確 実 な リ ス ク で す︒飲 む の で あ ればアルコール量で ｇ︵日本酒１合︑ビール
大 瓶 １ 本︑ワ イ ン な ら グ ラ ス ２ 杯︶に と ど
め ま し ょ う︒肥 満 も 大 腸 が ん に 関 連 が あ り
ま す の で︑太 り 過 ぎ に は 注 意 が 必 要 で す︒
逆 に︑運 動 の 習 慣 は リ ス ク を 下 げ る と 報 告さ れ て い ま す︒ハ ム や ソ ー セ ー ジ な ど の 加
工肉や牛や豚などの赤肉は大腸がんの発症を 高 め る 可 能 性 が あ る の で︑国 際 的 に は １週間に５００ｇまでが良いとされています︒
ま た︑食 物 繊 維 の 摂 取 量 が 少 な い と リ ス クが 高 ま る と い う 報 告 が あ り ま す︒ま と め ます と︑肥 満 を 解 消 す る よ う に 努 め︑飲 み 過ぎ に 注 意 し︑適 度 な 運 動 を 心 が け て︑バ ランスの良い食事をとるという生活習慣になり ま す が︑こ れ は 大 腸 が ん 予 防 に 限 ら な い
一般的な養生訓ということになります︒

発見するに越したことはありません︒

71

大腸の部位
鏡検査とＣＴコロノグラフィです︒
お尻から内視鏡を挿入する大腸内視鏡検査 で は︑発 見 さ れ る 病 変 は が ん だ け で は な
く︑高 頻 度 に ポ リ ー プ が 見 つ か り ま す︒ポリープは発見された時点で細胞を調べたり︵生検組織検査︶︑摘 出 し た り す る こ と があります︵ポリープ切除術︶︒内 視 鏡 検 査 よ りも 体 の 負 担 が 少 な い 検 査 と し て は︑お 尻 から 大 腸 に 空気︵二酸化炭素︶を 入 れ て か らＣ
Ｔを 撮 影 す るＣＴコ ロ ノ グ ラ フ ィ が あ り ます︒ただし︑ＣＴコロノグラフィで病変が疑わ れ た 場 合 は︑や は り 内 視 鏡 検 査 が 必 要 です︒
両 検 査 と も︑大 腸 に 便 が 残 っ て い る と 検査 が で き な い の で︑ 〜 ２ リ ッ ト ル く ら いの下剤を飲んで大腸をきれいにする前処置が必要です︒
精密検査が必要とされた方に大腸がんが見つかる割合は︑２〜３％ １(００人当たり２〜３人 で) す︒

固有筋層

２０１３年に大腸がんにかかった人の数
は︑男性では胃がん︑肺がんに次ぐ第３位︑
女 性 で は 乳 が ん に 次 い で 第 ２ 位 で す︒生 活
習慣を見直すことで大腸がんのリスクを減
ら す こ と を 心 が け︑同 時 に 定 期 的 な 大 腸 がん 検 診 を 受 け る こ と で︑も し 大 腸 が ん が 発見されても早い段階で治療することが可能に な っ て い ま す︒し か し︑大 腸 が ん 検 診 受
診 率 は 低 く︑群 馬 県 で は 全 国 平 均 と 同 率 の％です︒
大腸がんは初期にはほとんど症状がありま せ ん︒ 歳 に な っ た ら 症 状 が な く て も ぜ
ひ年１回の大腸がん検診をお受けください︒

23４５

図３

大腸の壁の構造
97

39

1.5

そ の 中 で︑最 も 気 軽 に 受 け ら れ る 検 診 は大 腸 が ん 検 診 で し ょ う︒便 を と る だ け な ので身体への負担はほとんどゼロに等しいですから︒この検診は︑１．大腸がんはゆっくりと発育する︑２．
がんが早い段階で出血しやすくなる︑３．
その血液を便が体外に運んで来てくれる︑４．
ヒトの血液だけに反応す
る 検 査 方 法 が 日 本 で 開 発 さ れ︑ご く 微 量 な
血 液 も 検 出 で き る よ う に な っ た︑以 上 の 好
条 件 が 揃 っ て い る た め に︑が んを ％位 の
精 度 で 見 つ け る こ と が で き ま す︒さ ら に 検

表面をまんべんなくこすりとる

先端のみぞに埋まるくらい査 が 安 い こ と︑そ し て︑が ん が 早 け れ ば 確
実に治療できることも検診の重要な要素です︒
し か し︑こ の 便 潜 血 検 査 に は い く つ か 注
意 点 が あ り ま す︒ま ず︑採 便 の 注 意 で す︒
便を取るときは検査の棒で便の表面全体をまんべんなくこすってください︵図１︶︒思わ ず 便 を 刺 し て し ま い が ち で す が︑大 腸 がんからの出血は便の内側よりも表面で検出
さ れ や す い の で︑こ の 方 法 で は エ ラ ー が 出や す い で す︒特 に お 尻 に 近 い 直 腸 に で き たが ん で は︑便 の 表 面 だ け に 血 液 が つ い て いることが多いのです︵図２︶︒また血液の劣化 を 防 ぐ た め に は︑便 を 取 り 終 え た ら 医 療機関に提出するまでなるべく保冷剤などを使 っ て 冷 所 保 存 を 心 が け て く だ さ い︒暑 い夏 は 要 注 意 で す︒大 腸 が ん 検 診 で は 鮮 度 が重要なのです︒

みぞ図２

大腸がんの治療法は︑がんの進み具合︵ステージ︶によって定まります︒大腸は管状の臓 器 で︑そ の も っ と も 内 側 の 粘 膜 か ら が んが発生します︵図３︶︒粘膜あるいは粘膜下層の１ までにがんがとどまっていれば内視鏡でがんを切り取る内視鏡治療をします︒
さらに深くがんが進んでいる場合は手術が必 要 で す︒お 尻 に 近 い 直 腸 が ん の 場 合 は︑肛 門 ま で の 距 離 を 良 く 調 べ て︑肛 門 を 残 す
か人工肛門を作るかを考えなければなりません︒
手 術 で は︑が ん の 本 体 だ け で な く が ん が転移したリンパ節があればこれも残すことな く 摘 出 し ま す が︑そ れ で も 目 に 見 え な い
ようなごくわずかながん細胞が残る可能性が あ り ま す︒こ の た め に 手 術 後 に 再 発 予 防のために抗がん剤を使用する化学療法が行ｍｍ9060

とる量

粘膜40

正しい便のとり方
図１平成30年度群馬県臓器移植院内コーディネーター
委嘱状交付式及び研修会を開催しました
医療機関で臓器移植に関する啓発や情報収集を担う「院内コーディネーター」の委嘱状交付式及び研修会が平成30年５月16日（水）群馬
県健康づくり財団６階大会議室において開催されました。県内27医療機関に勤務する看護師ら120人に群馬県から委嘱状が交付されたのち、症例等を学ぶ研修会が実施されました。

複十字シール運動結果のご報告とご協力のお願い
平成29年度の複十字シール運動で群馬県内において寄せられた皆様からの募金総額は、3,512,102円に達しました。
これらの尊い募金は、結核や肺がんなどの胸部疾患撲滅や結核で苦しんでいる途上国の人々のために役立たせていただきます。
平成30年度も複十字シール運動が実施されますので、引き続き複十字シール運動にご協力をお願いいたします。
●運動期間

平成30年８月１日〜12月31日（運動期間外も募金を受け付けております）●結核予防週間

平成30年９月24日〜９月30日

シールぼうやがんサバイバー支援ウォーク（公財）日本対がん協会 垣添会長

ようこそ、ぐんまへ！

がんサバイバー支援ウォーク(※)で全国各地のがんセンターを訪問中の（公財）
日本対がん協会 垣添忠生会長（77歳）
が群馬県立がんセンターを５月２日（水）に訪問され、院長や患者会のメンバーらと患者支援などについて懇談されました。
垣添会長は、県立がんセンター訪問の前日には日本対がん協会群馬県支部である当財団にも立ち寄られ、職員から大歓迎を受けました。
当日はマスコミの取材があり、大勢の病院職員や患者会関係者が出迎える中、垣添会長が県立がんセンターに到着する様子は、地元テレビ局の夕方のニュースでも紹介されました。
また今回の垣添会長訪問に合わせて、がん征圧・がんサバイバー支援チャリティーイベントであるリレー・フォー・ライフ・ジャパンぐんま2018の開催PRを兼ねたプレイベントを実施しました。
※がんサバイバー支援ウォークとは、がん専門医である（公財）
日本対がん協会会長 垣添忠生 氏（77歳）
が、全国がんセンター協議会加盟の32施設を訪ねながら、全国のがん患者支援を呼びかけているものです。２月５日に福岡市を出発し、７月の北海道到着まで 3,500 ㎞の大半を徒歩で移動しています。
がんサバイバーとは、がん経験者、現在闘病・治療中の方、経過観察中の方など、がんを経験されたすべての方を指します。
（https://www.gsclub.jp/walk ブログ発信中です）

平成30年度健康づくり研究助成「あさを賞」募集します
県民の健康増進又は疾病予防等健康づくりに役立つ調査研究を行う個人又はグループに対して、健康づくり研究助成「あさを賞」を募集します。
準備が整い次第、応募要領を関係機関にお送りします。また、当財団のホームページにも掲載いたしますので、ご覧ください。

ノロウイルス検査（検便）のご案内〜ＰＣＲ装置を用いた遺伝子検査を平成30年4月から開始しました〜

検査の流れ「平成29年食中毒発生状況」(厚生労働省)によると、年間の食中毒患者の半数以上がノロウイルスによるものであり、このうち約 80％は11〜 ３月に発生しています。ノロウイルスは非常に感染力が強く、大規模な集団食中毒などの原因となることが多く、発生原因の約80％が調理従事者からの汚染によるものです。下痢や嘔吐等の症状がない場合でも、ノロウイルスを保有していることがあり、そのような人が食品を取り扱った場合、食中毒につながるケースがあります。したがって、定期的な検便によりノロウイルス感染の有無を把握することが、食中毒発生や感染拡大を防ぐ意味でも重要です。
なお、PCR装置を用いた検査方法は、平成29年６月の一部改正により、検査が任意から努力義務化された「大量調理施設衛生管理マニュアル」の検査基準を満たす方法です。

１２
３４

電話等での申し込み後、ノロウイルス専用の採便容器セットをお渡しします。
採便容器に便を採取してください。
検体の保存及び搬送はできるだけ冷蔵状態で行い、速やかに提出してください。
検体受領後、PCR装置を用いた検査を行い、数日後に検査結果を報告いたします。
（検査結果が陽性の場合は、翌営業日までに電話連絡いたします）。

当財団職員が垣添会長のサバイバー支援ウォークに同行

懇談後に全員で記念撮影「母の日キャンペーン」を実施しました
平成30年５月13日（日）母の日に、けやきウォーク前橋において、乳がん患者会の皆様と一緒に、自己検診啓発ティッシュを配布し、自己検診と定期的なマンモグラフィ検診を呼びかけました。
当日は群馬県健康づくり財団からマンモグラフィ検診車を持ち込み、24名の希望者に無料検診を実施しました。また会場内でも乳がん触診モデルによる自己触診の啓発が行われました。
現在乳がんは、約11人に１人が生涯のうち乳がんになるといわれており、群馬県でも女性の罹患率第 1 位ともっとも身近な病気のひとつです。
今後も乳がん検診の受診率向上と定期的な自己検診の普及啓発に努めてまいります。

〜みなさまからのお問い合わせをお待ちしております〜
お問い合わせ先☎ 027-269-7405 （公財）群馬県健康づくり財団 検査部 検査企画課
Ɛ

サバイバーフラッグに手形を押す垣添会長Əがん患者支援・がん征圧チャリティーウォークイベント

リレー・フォー・ライフ・ジャパン2018ぐんま〜 開催のお知らせ 〜

どなたでも参加できます！

平成30年（入場無料）

10月6日（土）12：00開会〜 7日（日）12：00閉会
会場

ALSOKぐんま総合スポーツセンター
ふれあいグラウンド （前橋市関根町800）

スローガンは、「つながろうがんに負けないいのちのリレー」 です。

リレー・フォー・ライフ（命のリレー）は、がんに立ち向かう方々の勇気を称え、がん患者や家族、友人、支援者と共に地域一丸となってがん征圧を目指すチャリティー活動です。昨年度はのべ7,800人の方々にお越しいただき、76のチームにご参加いただきました。イベント当日はたくさんのチームが夜通し交代でトラックを歩きますが、もちろん短時間の参加でも大丈夫です。がんについて学べる啓発ブースや、各種健康チェックコーナー、フードコーナーも充実しています。どなたでも参加できますので、まずは会場に足を運んでみてください。

参加の方法
ルミナリエ
1枚：300円

リレーウォーク

ルミナリエ袋

概ね10人位で１チームつくります。おひとりでも参加できます

ルミナリエとはメッセージが書かれた袋（ルミナリエバッグ）に、キャンドルやLEDライトを灯して、亡くなった方々をしのび、がんと闘っている方々やがん征圧への想いや祈りを捧げるセレモニーです。ルミナリエバッグにあなたのメッセージや絵を描いてみませんか。

参加費：チーム参加１チーム3,000円
個人参加500円※がんサバイバー、高校生以下は参加費無料です

寄付

リレー・フォー･ライフは皆様の厚意で支えられているイベントです。
募金や協賛などを通じて集められた皆様のご厚意は、必要経費を差し引き、（公財）日本対がん協会へ寄付され、がん征圧のために役立てられています。

詳しくはリレー・フォー・ライフ・ジャパン2018ぐんまHPをご覧ください。

お問合わせ先公益財団法人群馬県健康づくり財団 総務部 企画広報課リレー･フォー･ライフ・ジャパンぐんま事務局〒371-0005群馬県前橋市堀之下町16-1

TEL：027-269-7820・7403

FAX：027-269-8928

E-Mail：kikaku@gunma-hf.jp

編
発集●公益財団法人群馬県健康づくり財団 総務部 企画広報課
行●公益財団法人群馬県健康づくり財団 理事長 須藤 英仁〒371-0005 群馬県前橋市堀之下町16−1 TEL.027-269-7811
印 刷●松本印刷工業株式会社

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FAX.027-269-8928