事業所へ伺います
健康づくり講師の無料派遣
健康づくり事業として、事業所で働く方々を対象に、職場の健康づくりをすすめております。
臨床心理士・保健師・助産師・管理栄養士・健康運動指導士による講演会（講習会）及び保健師・管理栄養士による健康（栄養）相談など、健康づくりの専門家を無料で派遣しております。
ぜひ、職場の健康づくりにご活用ください。
なお、お申込みに当たっては、講師との日程調整がありますので、実施日の決定の前に当協会あてにご連絡ください。
お申込みは、下記の「申込書」を記入し、FAX又は郵送でお申込みください。
※申込資格 当該年度社会保険協会費を納入いただいた（いただける）事業所。
※申し訳ありませんが、臨床心理士は病院勤務者のためコロナ感染予防の観点から、本年度も当面対応が困難な状況です。

コピー可健康づくり講師派遣申込書（派遣を希望する講演会か健康相談の別及びその専門家（講師）に○印をお願いします）

一般財団法人

栃木県社会保険協会

事業所所在地あて

令和年話番日〶住所

事 業 所 名 称
電月㊞

号

担 当 者 氏 名－

事業所整理記号協会管理番号※事業所整理記号は年金事務所から送付される算定基礎届等に記載されています。 例）01-トヘソ※協会管理番号は「社会保険とちぎ」が送付された封筒の宛名シール下部に印字しています。

1. 講演会( 講 習 会 )1. 臨 床 心 理 士

2. 保

4. 管 理 栄 養 士

5. 健康運動指導士

2. 健康（栄養）相談

1. 保

2. 管 理 栄 養 士

実 施（希 望）日時

間

受 講 予 定 者

健師

健

令和

年

月日（曜日）②

令和

年

月日（曜日）③

令和

年

月日（曜日）

午前 ・ 午後時

男性

名分～時

女性

6

地施

設名師分名

合計名

（応相談可）

会
在産※希望講師に○印
内容とあわせて応相談可①

講師に話してほ し い 内 容所

3. 助師協会事業のご案内

場

2022.4

健康づくり講師派遣
講演内容

今年は特に 健康運動指導士
助産師 おすすめ講話について①25歳はお肌の曲がり角、50歳は骨の曲がり角

健康運動指導士〈 解説 〉お肌に曲がり角があるように、体（体形）も曲がり角を迎えます。体重が変わらないからと安心している間に体形が変わり、姿勢が悪くなり…気が付くと腰が痛い、膝が痛い…。

②使って増えるそれが筋肉！

〈 解説 〉お金は使えばどんどん減っていきますが、使って増えるのが筋肉です。もう歳だからと諦めていた方もまだ間にあいます。眠っている筋肉を活性化したら、その膝の痛み・腰の痛み和らぐかもしれませんよ！

③減り始めた身長、増え始めた体重あなたは大丈夫？

〈 解説 〉ついつい気になるのが体重ですが、身長は大丈夫ですか？1～2㎝の誤差はありますが、数年で何㎝も減ってきたら…。姿勢は大丈夫？骨密度は大丈夫？

④健康とか…運動とか…嫌いなあなたへ〈 解説 〉好きならもう取り組んでます。好きなら続いてます。分かってるんです、大切なこと。でも疲れた仕事後、休日にわざわざ疲れる運動？考えられませんね。そんなあなたへ、これチャンスかも。

日程調整は、事前に3つ位の希望日を提示いただけるとありがたいです。
比較的月曜日の午後があいています。平日の夕方や、日曜日も可能です。

助産師①子育て世代に向けて家庭内に目を向けて、お子さんの成長のことはもちろん、親（父も母も）へのエール
生活習慣の大切さ、親の考えと子の気持ち、性や思春期のお子さんのこと、自己肯定感をもてるような言動等、日々の暮らしの中で戸惑うことに寄り添いながら、働きながらも安心して家庭を育んでいくための、具体的なことをお伝えしたいと思います。

②女性の身体の健康について女性が社会で働くことが当たり前のこの時代に、女性がいつも良い状態で仕事をするための話です。女性の身体の健康について事業所の皆さんで考えていただき、知識を得ることでより理解を深めていただきたいとの想いから、是非、女性はもちろん、男性もご一緒にお聞きいただきたいと思っています。
日程調整は、1ヶ月前にわかれば、調整がしやすいです。比較的木曜日が対応可能になります。
土曜日・日曜日は仕事で、現在対応することが出来ません。

管理栄養士

管理栄養士からは健診結果の個別指導について事業所での定期検診や健康診断は行っているけれど、その後の対応については、個人まかせになって、なかなか踏み込めないところもあることと思います。そんな時は、管理栄養士が健診結果について個別相談を行います。2時間5名ほどのご対応が可能です。
講師の都合により、月曜日・木曜日・土曜日をご指定下さい。

保 健 師…………タバコが健康に与える影響/withコロナと生活習慣病
過去に行った管理栄養士…………日常の食生活について/管理栄養について/生活習慣病予防のための食事
主な講演内容の
健康運動指導士……運動とストレスマネジメント/職場で出来る体力づくり（実践）事例
助 産 師…………家族の健康と女性の健康/（育児）子の自己肯定への具体的な対応
協会事業のご案内

2022.47

社会保険協会からのお知らせ
職 場 の 健 康 づ く り（ D VD貸出）
職場の健康づくり研修等にご利用いただけるDVDの貸出を行っています。
現在、各事業所様への臨床心理士の派遣が困難な状況が続いていますので、メンタルヘルスの研修にはNo.3・No.18・No.19のご利用をおすすめしています。
◆DVDの貸出は無料です。
◆ただし、DVDの返却にかかる経費は会員事業所様の負担となります。
◆貸出期間は、1か月程度とします。
◆貸出枚数は、1回につき、4枚以内です。
◆申込方法は、「申込書」
により、FAXまたは郵送でお申し込みください。
※申込資格 当該年度の社会保険協会費を納入いただいた（いただける）事業所。

健 康 づ く り DVD 貸 出 申 込 書
一般財団法人栃木県社会保険協会

あて

令和年月日

〶
事業所所在地

住所

事 業 所 名 称
電 話 番 号

担 当 者 氏 名－

事業所整理記号協会管理番号※事業所整理記号は年金事務所から送付される算定基礎届等に記載されています。 例）01-トヘソ※協会管理番号は「社会保険とちぎ」が送付された封筒の宛名シール下部に印字しています。

健 康 づ く り DVD 一 覧 表（貸出しを希望する番号に○印をお願いします。1回につき4枚以内）
No.
12345678910タイトル

時間 No.

はじめてのウォーキング＆ジョギング
・正しい歩き方とは？

（30分） 11など

若々しい体をキープ！エクササイズ＆ダイエット
・若々しいからだとは？など

Good－Bye ストレス（28分） 13・ストレスとは何か？など

正しく知れば恐くないがんのお話

・がんはどこにできるのか？

（25分） 14など

大豆製品を食べましょう
・大豆製品の栄養、からだでの働きなど

野菜を1日350グラム以上食べる工夫①・緑黄色野菜と淡色野菜など

きのこ・海藻・芋で生活習慣病予防
・きのこ、海藻、芋に含まれる栄養素と体調に合わせた選び方 など
塩分を控える調理の工夫・食卓の塩分を控える工夫など

高血圧を予防しましょう
・血圧とは・高血圧の判定基準
骨粗鬆症を予防しましょう・骨粗鬆症とは？など（32分） 12など

タイトル

タバコが健康に与える影響
・タバコがからだに与える影響「がん」「循環器病」「女性の健康」 など
運動で脂質異常症を予防しよう
・脂質異常症とはなど

タバコと歯周病
・歯周病の予防と治療は禁煙からメタボの改善策を探る・メタボは改善できるなど

時間
（7分）
（8分）
（29分）
（25分）

（6分） 15

夏の熱中症・冬のヒートショックにきをつけ（41分）
よう（6分） 16

ちょちょいのちょいトレ2.
0毎日筋活部
筋肉を育ててメタボを予防しよう（7分） 17

トータル・ヘルスプロモーションのための健（60分）
康サポート体操（7分） 18

元気な職場をつくるメンタルヘルス 5「自分でできるストレス・コントロール」（25分）（7分） 19

元気な職場をつくるメンタルヘルス 7「部下が休職する前にできること」

（25分）

（6分）

（60分）

※時間は目安です。

2022.43