9月

袋惣菜

毎週月曜日17:00までに
翌週月～日曜日のご注文をお願いします。
数量の変更及び全キャンセルは、
３日前の16:00まで!

セイブスマイルキッチン月間メニュー

月曜日は日曜日にご注文頂くと

令和6年9月1日 ～ 令和6年9月30日

翌週の注文締切日
月

火

水

木

非常に助かります。

土

金

日
9月1日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:6.0g
脂質:3.3g 炭水化物:11.8g 食塩:2.5g

朝

◆味噌汁

食

② 五目大豆煮

35ｇ③ ★白菜のピーナッツ和え

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:212kcal たんぱく質:14.3g
脂質:9.1g 炭水化物:19.9g 食塩:3.6g◆味噌汁
白身魚の幽庵焼き 1個② 茄子の味噌炒め 45ｇ

昼

①

食

③ ★ズッキーニのトマト風味サラダ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:535kcal たんぱく質:14.1g
脂質:42.4g 炭水化物:22.6g 食塩:2.9g

◆すまし汁

夕

① ★冷しゃぶ 肉野菜110ｇ ★胡麻ドレ20ｇ

食② 海鮮カツ1個③ ★はりはりなます

9月2日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.1g
脂質:2.8g 炭水化物:15.4g 食塩:2.4g

朝
食

9月3日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.1g
脂質:1.4g 炭水化物:18.3g 食塩:2.6g

◆味噌汁

◆味噌汁

② 大根とさつま揚げの煮物

45ｇ

食

◆味噌汁
豚カツ 1個 オニオンソース15ｇ② ぜんまいの炒め煮

35ｇ
40ｇ

③ ★オクラのなめ茸和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:341kcal たんぱく質:11.9g
脂質:21.1g 炭水化物:26.1g 食塩:3.5g◆味噌汁
肉野菜炒め 120ｇ
② 野菜豆腐寄せ 1個③ ★インゲンのお浸し 30ｇ④ ★マンゴープリン 30ｇ

夕
食

朝

食

100ｇ
1個
③ ★ごぼうのマスタードマヨ和え 30ｇ ③ ★ブロッコリーのおかか和え 40ｇ ③ ★胡瓜のわさび和え 40ｇ② 大豆のトマト煮

45ｇ② ツナマヨフライ

抹茶どら焼き9月15日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:111kcal たんぱく質:5.9g
脂質:4.2g 炭水化物:12.7g 食塩:2.8g

◆味噌汁

◆味噌汁
45ｇ
③ ★インゲンのピーナッツ和え 30ｇ ③ ★白菜の玉葱ドレ和え 40ｇ② サバの塩焼き

野菜カレー ルー170ｇ★福神漬け 6ｇ
② 野菜つくね 1個
①

② 炒り卵

1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:455kcal たんぱく質:17.2g
脂質:31.4g 炭水化物:24.5g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:205kcal たんぱく質:14.3g
脂質:6.2g 炭水化物:24.7g 食塩:3.4g

◆すまし汁

◆味噌汁

① 豚キムチ② がんもの煮物② 切干大根煮

2個

◆すまし汁
35ｇ

◆味噌汁

② ひじき煮35ｇ③ ★スパゲティサラダ③ ★玉葱とコーンのフレンチドレ和え

40ｇ

1個③ ★法蓮草と竹輪の和え物 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:282kcal たんぱく質:11.1g
脂質:15.0g 炭水化物:25.7g 食塩:3.0g

45ｇ③ ★マカロニエッグサラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:483kcal たんぱく質:13.4g
脂質:34.6g 炭水化物:28.5g 食塩:2.8g◆コンソメスープ
ポークチャップ 120ｇ
② ハムカツ 1個③ ★オクラのおろし和え 40ｇ④ ★プリン 30ｇ◆味噌汁② カリフラワーのトマト煮◆中華スープ② こんにゃくの炒め物

30ｇ

1個 ソース15ｇ ① 牛丼の具100ｇ ★紅生姜3ｇ② かき揚げ35ｇ
40ｇ③ ★白菜のおかか和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:316kcal たんぱく質:16.9g
脂質:13.1g 炭水化物:32.8g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:409kcal たんぱく質:13.3g
脂質:27.3g 炭水化物:26.8g 食塩:3.3g◆味噌汁① 酢鶏 鶏65ｇ 野菜ソース50ｇ② 蓮根と挽肉の炒め物 35ｇ③ ★小松菜の辛子和え 40ｇ◆きのこ汁① 豚肉のオイスター炒め 120ｇ
② イカの天ぷら 1個③ ★ごぼうの酢の物 30ｇ

ストロベリーゼリー

ムースエクレア

クリームコンフェ

レモンゼリー

苺のムース

マンゴープリン

温州みかんゼリー

9月16日（敬老の日）
ｴﾈﾙｷﾞｰ:119kcal たんぱく質:6.0g
脂質:6.9g 炭水化物:7.8g 食塩:2.3g

9月17日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:107kcal たんぱく質:5.2g
脂質:3.0g 炭水化物:16.6g 食塩:2.3g

9月18日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:6.4g
脂質:2.8g 炭水化物:13.0g 食塩:2.9g

9月19日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:126kcal たんぱく質:7.9g
脂質:3.9g 炭水化物:17.1g 食塩:2.5g

9月20日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.3g
脂質:5.2g 炭水化物:8.9g 食塩:2.6g

9月21日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:6.6g
脂質:3.8g 炭水化物:9.6g 食塩:2.4g

9月22日（秋分の日）
ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:4.0g
脂質:1.2g 炭水化物:19.1g 食塩:2.4g

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁
② ピーマンと挽肉のオイスター炒め

35ｇ③ ★白菜のお浸し 40ｇ③ ★キャベツの味噌和え◆味噌汁

敬老の日特別① ちらし寿司 具材35ｇ★錦糸8ｇ★エビ1尾・★でんぶ1ｇ② 紫いもコロッケ

1個③ ★法蓮草の和え物 40ｇ④ ★ミニおはぎ 1個

45ｇ

35ｇ

② ウインナーと法蓮草のソテー

45ｇ ② 高野豆腐の煮物 45ｇ③ ★ブロッコリーのカニカマ和え 40ｇ ③ ★里芋の黒胡麻和え 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal たんぱく質:15.0g
脂質:6.1g 炭水化物:27.2g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal たんぱく質:8.3g
脂質:11.7g 炭水化物:29.6g 食塩:3.8g◆コンソメスープ◆味噌汁① 白身魚の香草パン粉焼き 1個 ① イカ野菜カツ 1個 ★オーロラソース15ｇ② 青梗菜とツナの炒め物 45ｇ② 白菜とさつま揚げの煮物 45ｇ③ ★明太ポテトサラダ 40ｇ③ ★竹の子とわかめのゆかり和え 35ｇ④ ★メロンゼリー 30ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:400kcal たんぱく質:13.4g
脂質:26.1g 炭水化物:27.4g 食塩:3.6g◆すまし汁② ブロッコリーとカリフラワーの炒め物 45ｇ③ ★インゲンの彩りマスタードマヨ和え 30ｇ◆赤だし① 白身魚のチリソースかけ 1個 チリソース50ｇ ① 白身魚の唐揚げ 1個② ビーフンそぼろ炒め 45ｇ② こんにゃくの煮物 35ｇ③ ★蓮根の酢の物 30ｇ③ ★白菜の中華サラダ 40ｇ④ ★杏仁豆腐 30ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:291kcal たんぱく質:19.1g
脂質:14.6g 炭水化物:20.1g 食塩:4.1g◆味噌汁① タンドリーチキン

65ｇ② 竹輪の磯辺炒め 40ｇ③ ★レモン風味サラダ 40ｇ◆味噌汁① 肉焼売 3個 野菜あん65ｇ② 五目ビーフン炒め 40ｇ③ ★ひじきの和風サラダ 35ｇ◆味噌汁① 白身魚のみりん焼き

1個35ｇ③ ★胡瓜のなめ茸和え 40ｇ② 五目金平◆コンソメスープ◆味噌汁② きのことマカロニのソテー 45ｇ
45ｇ③ ★青梗菜の柚子胡椒和え 40ｇ ③ ★キャベツの甘酢和え 35ｇ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:18.0g
脂質:5.4g 炭水化物:22.0g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:332kcal たんぱく質:18.2g
脂質:21.1g 炭水化物:16.2g 食塩:3.6g

◆すまし汁

◆味噌汁
① 白身魚のムニエル 1個② 彩りひじき 35ｇ① 鶏肉と彩りピーマンの煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:382kcal たんぱく質:11.5g
脂質:27.3g 炭水化物:22.7g 食塩:4.1g◆味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:216kcal たんぱく質:17.4g
脂質:7.1g 炭水化物:22.6g 食塩:3.9g◆すまし汁① 牛肉と大根の煮物◆味噌汁① 豚肉の塩胡麻油炒め

100ｇ② コーンフライ1個③ ★ふきのお浸し② 冬瓜のコンソメ煮

1個③ ★オクラの梅和え

30ｇ① 白身魚の野菜あんかけ 1個 野菜あん50ｇ

120ｇ

チョコワッフル

すりおろしりんご

いちごとみかんのゼリー

水ようかん

豆乳ブラマンジェ

フルーツ野菜ゼリー

9月23日（振替休日）
ｴﾈﾙｷﾞｰ:126kcal たんぱく質:5.7g
脂質:5.5g 炭水化物:14.0g 食塩:2.9g

9月24日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:5.6g
脂質:3.9g 炭水化物:9.7g 食塩:2.5g

9月25日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:5.5g
脂質:3.1g 炭水化物:12.7g 食塩:2.8g

9月26日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:131kcal たんぱく質:3.5g
脂質:6.3g 炭水化物:14.4g 食塩:2.5g

9月27日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:97kcal たんぱく質:3.7g
脂質:3.9g 炭水化物:13.3g 食塩:2.6g

9月28日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:136kcal たんぱく質:4.6g
脂質:5.8g 炭水化物:17.0g 食塩:2.4g

9月29日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:117kcal たんぱく質:6.6g
脂質:2.5g 炭水化物:17.1g 食塩:2.6g

◆味噌汁

◆すまし汁
2個
③ ★玉葱と胡瓜の柚子ドレ和え 40ｇ ③ ★切干大根のキムチサラダ 40g
45ｇ

◆味噌汁
麻婆豆腐 140ｇ② 水餃子 2個
③ ★カリフラワーの胡麻和え 40ｇ①

ｴﾈﾙｷﾞｰ:220kcal たんぱく質:14.8g
脂質:6.5g 炭水化物:26.9g 食塩:2.7g② 厚焼き卵◆味噌汁
鶏肉の生姜焼き 65ｇ② キャベツの煮浸し 45ｇ③ ★小松菜の中華和え 40ｇ④ ★イチゴゼリー 30ｇ①◆玉葱と生姜のスープ
120ｇ② じゃが芋とハムのバジル炒め 45ｇ ② エビフライ 1個③ ★コールスローサラダ 40ｇ③ ★ポテトサラダ 40ｇ
ストロベリークレープ

紅茶のムース◆味噌汁② ぜんまいの煮物

35ｇ③ ★こんにゃくのピーナッツ和え 35ｇ ③ ★ビーフンサラダ 35ｇ
45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:384kcal たんぱく質:19.6g
脂質:26.5g 炭水化物:14.1g 食塩:3.4g◆すまし汁
牛肉と高野豆腐の煮物 100ｇ
② 目玉焼きフライ 1個③ ★ふきのおかか和え 30ｇ①

ｴﾈﾙｷﾞｰ:281kcal たんぱく質:18.0g
脂質:17.2g 炭水化物:17.9g 食塩:3.7g◆味噌汁
サバの煮付け 1個② インゲンのバターソテー 35ｇ③ ★カニカママリネ 40ｇ①◆味噌汁② 青梗菜と挽肉の中華炒め③ ★ごぼうサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:224kcal たんぱく質:15.9g
脂質:5.5g 炭水化物:29.3g 食塩:4.5g◆味噌汁
白身魚の味噌マヨ焼き 1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:255kcal たんぱく質:13.0g
脂質:8.2g 炭水化物:33.0g 食塩:4.0g◆中華スープ
チキンカツ 1個 ソース15ｇ② 南瓜と鶏団子の煮物 南瓜1個 鶏団子1個 ② ピーマンの炒め物 45ｇ③ ★法蓮草のナムル 40ｇ③ ★青梗菜の辛子和え 40ｇ①①

ぶどうゼリー

カスタードプリン◆中華スープ45ｇ ② ウインナーソテー 45ｇ③ ★さつま芋のヨーグルトサラダ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:269kcal たんぱく質:16.0g
脂質:8.9g 炭水化物:34.0g 食塩:4.3g◆味噌汁

秋の味覚特別◆味噌汁① ハンバーグ② 栗御飯の素35ｇ③ ★ブロッコリーの胡麻和え

1個 ★おろしソース15ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:340kcal たんぱく質:20.8g
脂質:14.9g 炭水化物:29.7g 食塩:3.5g◆すまし汁
鶏肉のマーマレード煮 120ｇ
② 山芋焼き 1個 ソース5ｇ③ ★インゲンの味噌和え 30ｇ①

30ｇ◆コンソメスープ① 鶏肉とキャベツの柚子胡椒炒め 90ｇ 法蓮草の平焼き 1個② 白菜の煮びたし

35ｇ

40ｇ ③ ★玉葱とコーンのおかか和え 40ｇ② 茄子の煮物 45ｇ
40ｇ ③ ★蓮根のゆかり和え 30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:317kcal たんぱく質:18.4g
脂質:15.9g 炭水化物:24.5g 食塩:3.2g

45ｇ
40ｇ

③ ★サーモンサラダ

抹茶どら焼きｴﾈﾙｷﾞｰ:395kcal たんぱく質:15.8g
脂質:24.3g 炭水化物:28.8g 食塩:3.4g

キーマカレー 170ｇ
★福神漬け 6ｇ
② チーズナゲット 2個③ ★小松菜の胡麻ドレ和え 40ｇ①

ストロベリーゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:242kcal たんぱく質:16.4g
脂質:7.7g 炭水化物:28.6g 食塩:3.8g◆味噌汁
白身魚の黒ゴマ天 1個② 若竹煮 40ｇ
③ ★きのこの和風サラダ 40ｇ①

ムースエクレア

9月30日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:104kcal たんぱく質:7.0g
脂質:5.4g 炭水化物:8.3g 食塩:2.1g◆味噌汁② 白身魚の塩麹焼き

1個35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:361kcal たんぱく質:14.1g
脂質:11.5g 炭水化物:50.8g 食塩:5.4g

食◆チャンポン 麺150ｇ
汁100ｇ 具80ｇ
② 肉団子 2個①

③ ★オクラのわさび醤油和え

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:246kcal たんぱく質:9.1g
脂質:9.8g 炭水化物:32.1g 食塩:4.6g

夕
食

◆味噌汁
① ピーマン肉詰めフライ

2個 ソース15ｇ② 洋風切干大根煮

35ｇ③ ★ブロッコリーのツナ和え 40ｇ
3時おやつ

クリームコンフェ※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。
※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。
※◆マーク 一人前150ｃｃ ●マーク 一人前100ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。
※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

40ｇ

◆味噌汁
② 大豆と竹輪煮

ｴﾈﾙｷﾞｰ:268kcal たんぱく質:12.9g
脂質:11.5g 炭水化物:29.6g 食塩:4.0g① 赤魚のきのこポン酢あん 1個 きのこポン酢あん40ｇ④ ★マスカットゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:488kcal たんぱく質:12.2g
脂質:34.3g 炭水化物:33.5g 食塩:4.3g① チンジャオロース

1個

◆味噌汁
② カリフラワーとハムの炒め物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:298kcal たんぱく質:18.8g
脂質:13.1g 炭水化物:26.4g 食塩:3.7g◆豆乳スープ① 白身魚の磯辺天③ ★ひじきのサラダ

昼45ｇ③ ★法蓮草とかまぼこのおかか和え

40ｇ

カスタードたい焼き② ウインナーのカレー炒め

朝

100ｇ

② ハムステーキ1個③ ★切干大根の青しそドレ和え 40ｇ ③ ★茄子のイタリアンサラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:323kcal たんぱく質:12.5g
脂質:20.7g 炭水化物:20.9g 食塩:4.2g② カニ玉

ｴﾈﾙｷﾞｰ:208kcal たんぱく質:17.3g
脂質:6.4g 炭水化物:20.7g 食塩:4.3g② チリビーンズ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:230kcal たんぱく質:15.2g
脂質:7.5g 炭水化物:27.3g 食塩:3.9g◆中華スープ◆すまし汁
100ｇ① つくね焼き1個② 山くらげとかまぼこの炒め物 40ｇ ② 竹輪の紅生姜天 1個② ピーマンと揚げの炒め物 45ｇ③ ★切干大根の昆布和え 40ｇ③ ★カリフラワーの甘酢和え 40ｇ ③ ★人参のツナ和え 35ｇ

3時おやつ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:260kcal たんぱく質:13.1g
脂質:8.4g 炭水化物:33.4g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal たんぱく質:16.2g
脂質:10.9g 炭水化物:23.4g 食塩:3.0g◆味噌汁① 豚肉ときのこのおろし煮

1個

◆味噌汁
◆味噌汁
① 白身魚の中華風焼き 1個① いわしの生姜煮 1個 つみれ2個② 根菜つみれ煮 2個② 麩の煮浸し 45ｇ③ ★大根のイタリアンサラダ 40ｇ ③ ★ビーンズサラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:387kcal たんぱく質:17.9g
脂質:17.8g 炭水化物:38.5g 食塩:5.3g

30ｇ◆コンソメスープ① メンチカツ 1個 和風ソース20ｇ② 野菜の子まぶし 40ｇ③ ★カリフラワーの中華和え 40ｇ◆すまし汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:285kcal たんぱく質:17.7g
脂質:14.0g 炭水化物:22.3g 食塩:3.6g

1個③ ★ごぼうのゆかり和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:228kcal たんぱく質:9.2g
脂質:7.8g 炭水化物:31.9g 食塩:3.1g② 豚肉と大豆の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:17.1g
脂質:4.8g 炭水化物:22.3g 食塩:4.2g

45ｇ
35ｇ

◆味噌汁

② ブロッコリーの炒め物

45ｇ③ ★人参のサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:410kcal たんぱく質:13.5g
脂質:24.9g 炭水化物:32.0g 食塩:3.7g① ビーフインコロッケ

30ｇ② 冬瓜と鶏肉の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal たんぱく質:8.3g
脂質:8.9g 炭水化物:28.8g 食塩:4.5g① ささみ紫蘇巻きフライ 1個 ★オーロラソース15ｇ ①③ ★もずくの酢の物

40ｇ◆中華スープ② パンプキンキッシュ◆中華スープ

120ｇ ★白菜キムチ15ｇ ① タラの味噌煮 1個

35ｇ ③ ★オクラの生姜醤油和え 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:357kcal たんぱく質:14.4g
脂質:20.1g 炭水化物:29.6g 食塩:3.5g

食◆玉葱と生姜のスープ① 豚肉ときのこの大和煮

1個② 鶏肉とごぼうの煮物 45ｇ

9月14日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:127kcal たんぱく質:3.4g
脂質:8.0g 炭水化物:11.9g 食塩:1.6g

2本③ ★人参とツナのサラダ 35ｇ

3時おやつ

食

◆味噌汁
① 白身魚の塩麹焼き

カスタードプリン◆中華スープ夕◆コンソメスープ① 豆腐ハンバーグ 1個 ジャポネソース15ｇ

9月13日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:99kcal たんぱく質:4.2g
脂質:2.5g 炭水化物:16.6g 食塩:2.4g① サバのピリ辛煮

食① 鶏肉の照り焼き

ｴﾈﾙｷﾞｰ:327kcal たんぱく質:10.2g
脂質:21.7g 炭水化物:22.7g 食塩:2.9g

ぶどうゼリー食昼

1個 タレ30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:203kcal たんぱく質:19.0g
脂質:6.1g 炭水化物:19.5g 食塩:3.5g

9月12日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:4.7g
脂質:4.3g 炭水化物:10.8g 食塩:2.3g

夕食ｴﾈﾙｷﾞｰ:272kcal たんぱく質:10.0g
脂質:17.4g 炭水化物:20.1g 食塩:3.3g

紅茶のムースｴﾈﾙｷﾞｰ:227kcal たんぱく質:16.7g
脂質:13.2g 炭水化物:14.6g 食塩:3.0g

朝ｴﾈﾙｷﾞｰ:223kcal たんぱく質:19.0g
脂質:5.9g 炭水化物:24.2g 食塩:3.8g◆味噌汁
白身魚の胡麻焼き 1個② ナポリタンポテト 40ｇ③ ★玉葱のマリネ 40ｇ

①

9月11日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:135kcal たんぱく質:6.2g
脂質:5.5g 炭水化物:15.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:226kcal たんぱく質:8.2g
脂質:4.9g 炭水化物:38.0g 食塩:5.0g

食ｴﾈﾙｷﾞｰ:308kcal たんぱく質:18.8g
脂質:14.4g 炭水化物:24.1g 食塩:3.2g①

ストロベリークレープ

◆味噌汁

朝

昼

① 豚肉と白ネギの和風炒め 90ｇ オムレツ 1個

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:14.9g
脂質:5.5g 炭水化物:24.0g 食塩:3.0g

9月10日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:116kcal たんぱく質:8.8g
脂質:6.1g 炭水化物:9.3g 食塩:2.2g② ウインナー3時おやつ

食ｴﾈﾙｷﾞｰ:378kcal たんぱく質:13.6g
脂質:10.8g 炭水化物:56.0g 食塩:5.7g

フルーツ野菜ゼリー④ ★青りんごゼリー

食ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:12.3g
脂質:17.8g 炭水化物:33.7g 食塩:3.8g

45ｇ③ ★大根の和風サラダ

9月9日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:151kcal たんぱく質:7.3g
脂質:7.4g 炭水化物:14.1g 食塩:3.1g③ ★キャベツの青しそドレ和え

夕

◆すまし汁
② 海鮮中華炒め

豆乳ブラマンジェ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:10.2g
脂質:22.1g 炭水化物:25.8g 食塩:2.9g

昼◆中華スープ◆豆乳スープ

2個 トマトソース40ｇ◆赤だし① 白身魚の竜田揚げ 1個
65ｇ② ごぼうのカレーそぼろ炒め 30ｇ ② 野菜コロッケ 1個② 高野豆腐の中華煮 45ｇ③ ★ゴーヤとかまぼこの和え物 40ｇ ③ ★青梗菜のナムル 40ｇ③ ★ブロッコリーの味噌和え 40ｇ ③ ★玉葱と鶏肉の和え物 40ｇ

3時おやつ

食

ｴﾈﾙｷﾞｰ:375kcal たんぱく質:13.0g
脂質:21.8g 炭水化物:32.8g 食塩:3.2g

45ｇ

9月8日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:109kcal たんぱく質:6.4g
脂質:4.2g 炭水化物:12.0g 食塩:2.4g② インゲンの卵炒め

45ｇ③ ★カリフラワーの胡麻ドレ和え 40ｇ ③ ★南瓜のサラダ 40ｇ◆中華スープ① 白身魚の香味タレかけ

1個② 竹の子の金平 35ｇ② 五目中華煮◆味噌汁◆味噌汁① 焼きうどん 麺150ｇ 具材80ｇ
肉じゃが 100ｇ② 人参とスナップエンドウの炒め物 45ｇ ② 法蓮草とビーフンの炒め物 40ｇ ② イカカツ 1個② えびカツ 1個③ ★蓮根の柚子胡椒マヨ和え 30ｇ ③ ★里芋の共和え 40ｇ③ ★オクラとコーンのツナ和え 40ｇ ③ ★ピーマンのお浸し 40ｇ④ ★牛乳寒天 30ｇ① ロールキャベツ◆すまし汁① サバの西京焼き

9月7日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:179kcal たんぱく質:6.0g
脂質:11.6g 炭水化物:13.0g 食塩:2.2g

◆味噌汁

45ｇ
③ ★竹の子の木の芽和え 35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:221kcal たんぱく質:7.8g
脂質:9.7g 炭水化物:29.9g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:210kcal たんぱく質:14.3g
脂質:7.0g 炭水化物:24.3g 食塩:3.2g◆中華スープ

9月6日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:129kcal たんぱく質:6.0g
脂質:6.0g 炭水化物:14.2g 食塩:2.6g② ハムとマカロニのソテー

◆味噌汁

①

ｴﾈﾙｷﾞｰ:202kcal たんぱく質:16.6g
脂質:10.9g 炭水化物:13.7g 食塩:3.0g

9月5日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:5.1g
脂質:2.0g 炭水化物:14.9g 食塩:2.6g◆味噌汁② 牛ごぼう45ｇ③ ★キャベツのフレンチドレ和え 35ｇ ③ ★きのこのおろし和え 40ｇ①

9月4日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:138kcal たんぱく質:5.8g
脂質:7.1g 炭水化物:13.0g 食塩:2.6g

◆すまし汁
45ｇ
③ ★わかめの酢の物 35ｇ② じゃが芋の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:321kcal たんぱく質:13.4g
脂質:14.2g 炭水化物:35.1g 食塩:4.2g

昼

35ｇ

水ようかん

3時おやつ

※『３時おやつ』は、ｵﾌﾟｼｮﾝです。価格：6０円／ヶ（税抜）となっております。

※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。
※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。
※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

10月

袋惣菜

セイブスマイルキッチン月間メニュー

月曜日は

令和6年10月1日 ～ 令和6年10月31日

翌週の注文締切日
月

朝
食

火
10月1日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:118kcal たんぱく質:7.2g
脂質:3.9g 炭水化物:14.4g 食塩:3.0g

水10月2日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:134kcal たんぱく質:4.9g
脂質:7.1g 炭水化物:12.6g 食塩:2.4g

◆味噌汁

◆すまし汁

② カリフラワーと鶏肉の炒め物③ ★インゲンの胡麻和え

45ｇ ② 牛ごぼう 45ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:230kcal たんぱく質:15.2g
脂質:6.2g 炭水化物:30.3g 食塩:3.1g◆コンソメスープ140ｇ② 野菜コロッケ 1個

昼① 海鮮中華炒め

食④ ★オレンジゼリー

夕

40ｇ

◆味噌汁
① 白身魚の胡麻焼き② ひじき煮

35ｇ
40ｇ

食

食

食

食

◆味噌汁

食

食

45ｇ
40ｇ

◆味噌汁

◆味噌汁

① 鶏肉の味噌ヨーグルト焼き③ ★切干大根の昆布和え

② カニ玉

40ｇ

① 白身魚のムニエル

40ｇ ③ ★インゲンの黒胡麻和え 30ｇ③ ★カニカママリネ② 里芋の煮物

45ｇ③ ★オクラの和え物

40ｇ

20ｇ

1個
② こんにゃくの金平 35ｇ

1個③ ★オクラの生姜醤油和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:338kcal たんぱく質:15.3g
脂質:19.4g 炭水化物:24.8g 食塩:3.5g◆コンソメスープ140ｇ② 根菜つみれ煮 2個

40ｇ ③ ★もやしの甘酢和え 40ｇ◆赤だし① 白身魚の竜田揚げ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:235kcal たんぱく質:18.2g
脂質:9.2g 炭水化物:21.8g 食塩:3.2g② 高野豆腐の煮物③ ★青梗菜のイタリアンサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:215kcal たんぱく質:16.6g
脂質:6.3g 炭水化物:26.1g 食塩:4.2g◆味噌汁

65ｇ ① 豚肉と茄子の中華炒め 120ｇ

30ｇ

◆味噌汁

④ ★うずら豆の甘煮

ｴﾈﾙｷﾞｰ:201kcal たんぱく質:15.1g
脂質:6.6g 炭水化物:20.7g 食塩:3.3g

1個③ ★胡瓜とカニカマの胡麻マヨサラダ 40ｇ ③ ★ごぼうの和え物① 白身魚のきのこあんかけ 1個 きのこあん50ｇ ① 麻婆豆腐

ルー150ｇ② ツナマヨフライ 1個③ ★ブロッコリーのナムル

ｴﾈﾙｷﾞｰ:420kcal たんぱく質:13.3g
脂質:31.8g 炭水化物:20.3g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:385kcal たんぱく質:13.1g
脂質:28.3g 炭水化物:17.2g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:207kcal たんぱく質:9.2g
脂質:5.8g 炭水化物:29.7g 食塩:4.2g

◆すまし汁

◆味噌汁

① 豚肉と白ネギの和風炒め

1個② 法蓮草の平焼き

45ｇ② ぜんまいの煮物

1個③ ★ひじきの和風サラダ

40ｇ

120ｇ ① イカ野菜カツ 1個 ソース15ｇ

35ｇ

35ｇ

③ ★法蓮草のわさび和え

40ｇ

10月15日ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:6.2g
脂質:2.6g 炭水化物:12.9g 食塩:2.9g

10月16日ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:4.4g
脂質:1.2g 炭水化物:18.0g 食塩:3.3g

10月17日ｴﾈﾙｷﾞｰ:97kcal たんぱく質:5.2g
脂質:3.7g 炭水化物:11.7g 食塩:2.8g

10月18日ｴﾈﾙｷﾞｰ:134kcal たんぱく質:3.5g
脂質:8.3g 炭水化物:12.3g 食塩:2.1g

10月19日ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:5.9g
脂質:2.7g 炭水化物:13.1g 食塩:2.7g

10月20日ｴﾈﾙｷﾞｰ:106kcal たんぱく質:7.1g
脂質:3.0g 炭水化物:13.3g 食塩:2.9g

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

② 豚肉と野菜のｿｰｽ炒め

45ｇ
35ｇ

② 人参ともやしの炒め物③ ★サーモンサラダ

45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:206kcal たんぱく質:16.8g
脂質:5.6g 炭水化物:23.5g 食塩:3.5g

◆味噌汁

◆味噌汁
45ｇ

② 炒り豆腐45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:281kcal たんぱく質:13.0g
脂質:17.3g 炭水化物:19.0g 食塩:3.6g◆中華スープ
140ｇ② 目玉焼きフライ 1個

◆味噌汁

100ｇ

① 八宝菜

30ｇ

③ ★小松菜の海苔和え

1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:17.0g
脂質:5.5g 炭水化物:23.8g 食塩:3.6g③ ★里芋の黒胡麻和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:206kcal たんぱく質:11.2g
脂質:5.7g 炭水化物:29.5g 食塩:4.1g

1個① 鶏団子と白菜のクリーム煮 鶏団子5個 クリーム煮75ｇ② じゃが芋とハムのバジル炒め

45ｇ ② ごぼうとこんにゃくの煮物 35ｇ③ ★ピーマンのマリネ

40ｇ③ ★オクラの辛子和え

40ｇ① 白身魚の南蛮漬け② じゃが芋の甘辛煮

1個45ｇ③ ★コールスローサラダ

40ｇ

30ｇ

◆コンソメスープ① 白身魚の葱味噌焼き

1個② 野菜の子まぶし 40ｇ
40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:206kcal たんぱく質:15.7g
脂質:4.8g 炭水化物:26.1g 食塩:3.1g◆味噌汁① 白身魚の煮付け

65ｇ② ウインナーのカレー炒め 45ｇ

40ｇ ③ ★カリフラワーの甘酢和え 40ｇ ③ ★もずくとカニカマの酢の物 30ｇ④ ★プリン30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:289kcal たんぱく質:13.8g
脂質:8.6g 炭水化物:39.6g 食塩:3.5g◆味噌汁① 鶏肉の吉野煮

1個② 大豆と竹輪煮 35ｇ③ ★ブロッコリーの中華和え③ ★インゲンのツナ和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:324kcal たんぱく質:22.7g
脂質:18.4g 炭水化物:14.2g 食塩:4.3g◆すまし汁① 白身魚の唐揚げ

120ｇ② コーンフライ 1個

◆味噌汁
2個

② 肉団子

40ｇ

40ｇ ③ ★法蓮草の白和え 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:288kcal たんぱく質:18.9g
脂質:9.8g 炭水化物:31.8g 食塩:3.7g◆味噌汁① ポークチャップ

100ｇ② 竹輪の紅生姜天 1個② 竹の子の土佐煮

35ｇ③ ★スパゲティの明太マヨ和え

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:404kcal たんぱく質:13.0g
脂質:28.7g 炭水化物:23.1g 食塩:2.8g◆中華スープ① 牛肉と大根の煮物◆味噌汁② 切干大根のキムチ煮③ ★キャベツの浅漬け

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:321kcal たんぱく質:11.3g
脂質:21.0g 炭水化物:20.8g 食塩:3.3g

40ｇ ③ ★切干大根のコールスローサラダ 35ｇ ③ ★白菜の玉葱ドレ和え 40ｇ④ ★牛乳寒天 30ｇ◆コンソメスープ① 鶏肉とじゃが芋の煮物

1個

◆すまし汁

45ｇ ② 彩りひじき 35ｇ◆すまし汁① 豆腐ハンバーグ 1個 オニオンソース15ｇ ① 白身魚の柚子胡椒焼き② カリフラワーのトマト煮② カリフラワーとハムの炒め物③ ★竹の子の梅和え

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:235kcal たんぱく質:9.4g
脂質:12.5g 炭水化物:21.9g 食塩:4.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:291kcal たんぱく質:9.6g
脂質:14.0g 炭水化物:32.5g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:389kcal たんぱく質:14.8g
脂質:25.9g 炭水化物:23.0g 食塩:4.0g

◆味噌汁

◆すまし汁

① メンチカツ

1個 和風ソース15ｇ ① 豚肉の生姜炒め 90ｇ ハムステーキ1個② ベーコンと野菜の炒め物③ ★ビーフンサラダ

40ｇ

45ｇ

② 大根とさつま揚げの味噌煮③ ★青梗菜のナムル

35ｇ

45ｇ

40ｇ

ぶどうゼリー

カスタードプリン

抹茶どら焼きストロベリーゼリー

ムースエクレア

クリームコンフェ

レモンゼリー

10月21日ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:5.5g
脂質:1.8g 炭水化物:15.7g 食塩:2.3g

10月22日ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcal たんぱく質:3.2g
脂質:6.4g 炭水化物:8.3g 食塩:2.4g

10月23日ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:3.5g
脂質:2.7g 炭水化物:14.7g 食塩:2.6g

10月24日ｴﾈﾙｷﾞｰ:158kcal たんぱく質:11.0g
脂質:10.3g 炭水化物:7.5g 食塩:2.6g

10月25日ｴﾈﾙｷﾞｰ:102kcal たんぱく質:3.7g
脂質:3.4g 炭水化物:16.8g 食塩:2.5g

10月26日ｴﾈﾙｷﾞｰ:99kcal たんぱく質:4.3g
脂質:5.0g 炭水化物:10.4g 食塩:1.9g

10月27日ｴﾈﾙｷﾞｰ:122kcal たんぱく質:6.8g
脂質:4.1g 炭水化物:14.8g 食塩:3.0g◆中華スープ

◆赤だし

◆味噌汁

◆すまし汁

② マカロニソテー◆味噌汁② インゲンのバターソテー

45ｇ

35ｇ

40ｇ ③ ★チーズサラダ 35ｇ◆味噌汁② かぶとさつま揚げの煮物

45ｇ② サバの塩焼き

ｴﾈﾙｷﾞｰ:259kcal たんぱく質:18.6g
脂質:12.1g 炭水化物:23.9g 食塩:3.6g◆ミルクコンソメスープ◆味噌汁① ピーマン肉詰めフライ 2個 ソース15ｇ ① サバの味噌煮

ｴﾈﾙｷﾞｰ:307kcal たんぱく質:18.3g
脂質:16.0g 炭水化物:20.1g 食塩:4.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:329kcal たんぱく質:13.3g
脂質:14.1g 炭水化物:38.4g 食塩:3.9g

◆味噌汁

◆味噌汁
1個 和風ソース15ｇ

1個② キャベツとあさりの炒め物 45ｇ ② 竹の子の磯辺炒め 35ｇ① そぼろ丼の具 そぼろ65ｇ 錦糸卵10ｇ ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ3ｇ ① 豚カツ③ ★法蓮草の和え物③ ★もやしの青しそドレ和え③ ★小松菜の生姜和え

40ｇ

◆味噌汁
1個

② 白湯水餃子

40ｇ

シーフードカレー 170ｇ

45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:208kcal たんぱく質:14.5g
脂質:7.2g 炭水化物:23.4g 食塩:3.3g◆中華スープ◆すまし汁② ブロッコリーの炒め物

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:385kcal たんぱく質:14.0g
脂質:27.5g 炭水化物:21.1g 食塩:4.8g

45ｇ③ ★こんにゃくの中華和え

35ｇ

10月29日ｴﾈﾙｷﾞｰ:113kcal たんぱく質:5.9g
脂質:4.4g 炭水化物:12.8g 食塩:2.8g

10月30日ｴﾈﾙｷﾞｰ:118kcal たんぱく質:3.2g
脂質:6.5g 炭水化物:13.1g 食塩:2.1g

10月31日ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:3.7g
脂質:3.4g 炭水化物:13.8g 食塩:2.4g

◆味噌汁

◆すまし汁

③ ★もやしの胡麻和え

40ｇ③ ★人参のサラダ◆味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:399kcal たんぱく質:13.6g
脂質:25.8g 炭水化物:27.9g 食塩:3.5g◆味噌汁③ ★ほうれん草のナムル③ ★インゲンのお浸し

ｴﾈﾙｷﾞｰ:429kcal たんぱく質:13.9g
脂質:27.6g 炭水化物:29.8g 食塩:2.8g

夕◆コンソメスープ食① 豚肉の塩麹炒め② イカキャベツカツ

100ｇ

1個

1個

③ ★白菜のゆかり和え

水ようかん

40ｇ

45ｇ

45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:233kcal たんぱく質:14.5g
脂質:7.6g 炭水化物:27.5g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:412kcal たんぱく質:19.9g
脂質:20.7g 炭水化物:35.0g 食塩:4.0g③ ★オクラの梅和え

40ｇ③ ★さつま芋のヨーグルトサラダ

すりおろしりんご

いちごとみかんのゼリー② こんにゃくの煮物

35ｇ

40ｇ ③ ★大根の和風サラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:15.7g
脂質:3.5g 炭水化物:27.2g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:308kcal たんぱく質:12.8g
脂質:13.2g 炭水化物:36.4g 食塩:3.9g◆コンソメスープ ハロウィン特別① 南瓜コロッケ 1個 きのこオムレツ 1個
1個② 法蓮草とビーフンの炒め物 40ｇ ② エビピラフの素 35ｇ① 白身魚の幽庵焼き③ ★蓮根の酢の物

30ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:235kcal たんぱく質:16.9g
脂質:13.6g 炭水化物:15.7g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:362kcal たんぱく質:16.6g
脂質:16.5g 炭水化物:37.7g 食塩:5.5g① チキンカツ1個② ウインナーソテー 45ｇ
豆乳ブラマンジェ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:242kcal たんぱく質:14.3g
脂質:9.6g 炭水化物:25.7g 食塩:3.3g

40ｇ

30ｇ

◆中華スープ◆味噌汁
1個 デミソース15ｇ ① ポーク焼肉 120ｇ
② 五目大豆煮 35ｇ② 肉団子と小松菜煮 肉団子2個 小松菜30ｇ① サバのピリ辛煮③ ★わかめともやしの酢の物③ ★ブロッコリーのマヨネーズ和え④ ★ミックスフルーツ

30ｇ◆コンソメスープ120ｇ③ ★玉葱とカニカマの柚子ドレ和え 40ｇ◆味噌汁① 豚肉と牛蒡のしぐれ煮

40ｇ

◆味噌汁
3個 野菜あん 65ｇ② 切干大根煮 35ｇ

① 肉焼売

◆味噌汁

② 茄子と竹輪の中華炒め③ ★切干大根の胡麻ドレ和え

35ｇ

1個② 大根のバター醤油炒め 45ｇ② 野菜つくね

40ｇ

35ｇ③ ★白菜の昆布和え

40ｇ

フルーツ野菜ゼリー③ ★ひじきの白和え

40ｇ

ストロベリークレープ※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。
※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。
※◆マーク 一人前150ｃｃ ●マーク 一人前100ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。
※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:369kcal たんぱく質:16.8g
脂質:17.1g 炭水化物:36.5g 食塩:4.7g

◆すまし汁
◆味噌汁
1個 ① ハンバーグ 1個 ジャポネソース15ｇ ① 鶏肉のラタトゥイユ風煮込み 120ｇ
② 蓮根の煮物 30ｇ② エビフライ 1個

40ｇ ③ ★海鮮イタリアンサラダ 40ｇ
チョコワッフル

10月28日ｴﾈﾙｷﾞｰ:122kcal たんぱく質:6.3g
脂質:2.5g 炭水化物:19.7g 食塩:3.0g② 山くらげとかまぼこの炒め物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:202kcal たんぱく質:21.4g
脂質:5.7g 炭水化物:16.9g 食塩:4.1g② 高野豆腐の中華煮③ ★青梗菜の海苔和え

30ｇ③ ★小松菜とコーンの和え物

カスタードたい焼き① 白身魚の磯辺天◆コンソメスープ 世界パスタデー◆味噌汁
麺130ｇ ソース90ｇ ① 豚肉のオイスター炒め 120ｇ
② チーズロール春巻き 1個② かき揚げ 1個① 白身魚の香草パン粉焼き

温州みかんゼリー

45ｇ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:385kcal たんぱく質:11.6g
脂質:24.7g 炭水化物:28.3g 食塩:4.0g① ボロネーゼ120ｇ② がんもの煮物 2個

マンゴープリン

② じゃが芋のそぼろ煮③ ★コーンサラダ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:412kcal たんぱく質:14.3g
脂質:17.1g 炭水化物:52.9g 食塩:3.1g◆かき玉味噌汁

① チンジャオロース

苺のムース

◆味噌汁

③ ★もやしの辛子和え

45ｇ ② 豚肉と大豆の煮物 35ｇ

40ｇ ③ ★切干大根のゆかり和え 40ｇ ③ ★法蓮草ときのこのおかか和え 45ｇ ③ ★胡瓜のわさび和え 40ｇ① 白身魚の黒酢あんかけ 1個 野菜入り黒酢あん 60ｇ③ ★白菜のピーナッツ和え② ウインナーと小松菜のソテー

30ｇ④ ★キャラメルプリン★福神漬け 6ｇ
② チキンナゲット 2個

40ｇ② 人参とスナップエンドウの炒め物 45ｇ

2個

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal たんぱく質:11.5g
脂質:13.6g 炭水化物:25.0g 食塩:3.2g①① 白身魚の塩麹焼き◆味噌汁② 金平ごぼう1個③ ★人参とコーンのフレンチドレ和え 35ｇ ③ ★わかめとツナのマヨネーズ和え 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:246kcal たんぱく質:8.1g
脂質:10.4g 炭水化物:31.3g 食塩:3.8g④ ★杏仁豆腐

3時おやつ

ハヤシライス② サバのみりん焼き

10月14日（スポーツの日）
ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcal たんぱく質:4.6g
脂質:6.4g 炭水化物:6.5g 食塩:2.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:202kcal たんぱく質:16.5g
脂質:3.8g 炭水化物:27.1g 食塩:3.4g

昼ｴﾈﾙｷﾞｰ:430kcal たんぱく質:11.0g
脂質:25.7g 炭水化物:39.3g 食塩:2.5g
①

65ｇ

◆味噌汁

② ナポリタンポテト 40ｇ

40ｇ

35ｇ ③ ★カリフラワーのサラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:308kcal たんぱく質:19.8g
脂質:13.8g 炭水化物:25.3g 食塩:3.7g② 麩の煮浸し◆コンソメスープ② 竹輪の磯辺炒め

紅茶のムース

③ ★大根サラダ

朝

◆味噌汁
45ｇ

ストロベリークレープ② 大豆のトマト煮

3時おやつ

10月13日ｴﾈﾙｷﾞｰ:136kcal たんぱく質:9.1g
脂質:6.6g 炭水化物:12.6g 食塩:2.6g③ ★小松菜の和え物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:289kcal たんぱく質:17.4g
脂質:14.7g 炭水化物:21.9g 食塩:3.8g

45ｇ

40ｇ ③ ★きのこのおろし和え 40ｇ

チョコワッフル② きのこのバター醤油炒め

40ｇ③ ★ブロッコリーのおかか和え

10月12日ｴﾈﾙｷﾞｰ:109kcal たんぱく質:2.5g
脂質:5.5g 炭水化物:12.8g 食塩:2.0g

◆味噌汁
45ｇ

1個 つみれ2個② ピーマンと揚げの炒め物

カスタードたい焼き③ ★法蓮草のお浸し

40ｇ④ ★ぶどうゼリー 30ｇ

◆すまし汁

◆味噌汁
① いわしの生姜煮

10月11日ｴﾈﾙｷﾞｰ:106kcal たんぱく質:6.0g
脂質:3.2g 炭水化物:14.5g 食塩:2.7g① 鶏肉の山椒焼き

ｴﾈﾙｷﾞｰ:205kcal たんぱく質:16.3g
脂質:8.0g 炭水化物:18.0g 食塩:3.2g

食ｴﾈﾙｷﾞｰ:301kcal たんぱく質:8.6g
脂質:14.8g 炭水化物:25.4g 食塩:3.0g

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:202kcal たんぱく質:15.3g
脂質:6.1g 炭水化物:23.8g 食塩:3.5g

温州みかんゼリー③ ★竹の子の柚子胡椒マヨ和え

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:280kcal たんぱく質:10.2g
脂質:17.6g 炭水化物:20.7g 食塩:2.4g

40ｇ

10月10日ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:3.8g
脂質:4.1g 炭水化物:12.1g 食塩:2.2g◆すまし汁③ ★白菜のおかか和え

40ｇ

40ｇ

② じゃが芋と枝豆の煮物

40ｇ③ ★野菜の生姜和え

40ｇ① 肉野菜炒め3個

具70ｇ ★紅生姜3ｇ

1個

レモンゼリー① ビーフインコロッケ 1個 ★オーロラソース15ｇ④ ★青りんごゼリー

夕③ ★青梗菜のピリ辛和え② 山くらげの煮物

② 春巻き

45ｇ

◆中華スープ120ｇ② カリフラワーとウインナーの炒め物 45ｇ ② ごまじゃがお焼き 1個③ ★オクラのキムチ和え

45ｇ② インゲンの卵炒め◆すまし汁

40ｇ ③ ★青梗菜の和風サラダ 40ｇ
苺のムース
10月9日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcal たんぱく質:6.5g
脂質:3.9g 炭水化物:10.2g 食塩:2.8g◆味噌汁① 高菜チャーハン

フルーツ野菜ゼリー③ ★ブロッコリーの柚子味噌和え

昼

◆味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:307kcal たんぱく質:18.0g
脂質:18.5g 炭水化物:15.8g 食塩:3.7g

40ｇ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:244kcal たんぱく質:9.9g
脂質:14.3g 炭水化物:19.5g 食塩:5.2g① ささみ紫蘇巻きフライ 1個 和風ソース15ｇ③ ★玉葱の梅和え

40ｇ
30ｇ③ ★おからサラダ

豆乳ブラマンジェ③ ★インゲンの中華和え

朝ｴﾈﾙｷﾞｰ:356kcal たんぱく質:17.6g
脂質:18.7g 炭水化物:33.6g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:310kcal たんぱく質:14.5g
脂質:13.3g 炭水化物:33.1g 食塩:4.0g② キャベツの塩胡麻油炒め

水ようかん② 海鮮カツ3時おやつ③ ★スパゲティサラダ◆きつねそば 麺150ｇ
汁100ｇ 具材15ｇ 蒲鉾2個
② ハムカツ 1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:325kcal たんぱく質:15.5g
脂質:16.2g 炭水化物:28.9g 食塩:3.3g

食

40ｇ

日
10月6日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:146kcal たんぱく質:3.1g
脂質:11.3g 炭水化物:7.5g 食塩:2.4g

いちごとみかんのゼリー③ ★青梗菜と竹輪のお浸し

夕③ ★大根の柚香和え

35ｇ

非常に助かります。

すりおろしりんご③ ★キャベツのツナサラダ

昼② 五目金平

① 鶏肉の唐揚げ

45ｇ ② ごぼうのピリ辛炒め 30ｇ

35ｇ

35ｇ

1個
② ジャーマンポテト 45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:376kcal たんぱく質:14.6g
脂質:11.7g 炭水化物:53.4g 食塩:6.3g◆ミルクコンソメスープ① ロールキャベツ 2個 トマトソース40ｇ③ ★人参とツナのサラダ

朝40ｇ② こんにゃくの炒め物① サバのカレー天ぷら①

1個② ピーマンと豚肉の黒酢炒め

3時おやつ③ ★ピーマンのお浸し

45ｇ

◆味噌汁
1個

65ｇ
② 五目ビーフン炒め 40ｇ

45ｇ③ ★さつま芋の白和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ:305kcal たんぱく質:10.8g
脂質:18.1g 炭水化物:26.2g 食塩:4.0g

食

◆味噌汁

◆コンソメスープ◆味噌汁③ ★マカロニエッグサラダ

夕

◆すまし汁

1個 タレ30ｇ ① 豚肉とキャベツの味噌炒め 90ｇ 野菜豆腐寄せ 1個 ① 白身魚の和風焼き◆味噌汁② かぶと竹輪の煮物

2本

ｴﾈﾙｷﾞｰ:223kcal たんぱく質:16.7g
脂質:9.7g 炭水化物:19.1g 食塩:3.7g

食

◆味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:282kcal たんぱく質:17.8g
脂質:12.8g 炭水化物:22.2g 食塩:3.8g

10月8日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:113kcal たんぱく質:5.3g
脂質:2.1g 炭水化物:18.6g 食塩:2.9g◆味噌汁③ ★ブロッコリーのカニカマ和え

昼ｴﾈﾙｷﾞｰ:232kcal たんぱく質:15.4g
脂質:6.6g 炭水化物:28.9g 食塩:3.6g

日曜日にご注文頂くと◆すまし汁② 高野豆腐と椎茸の煮物③ ★ズッキーニのトマト風味サラダ 40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:11.6g
脂質:21.3g 炭水化物:25.2g 食塩:3.5g

45ｇ

土
10月5日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:122kcal たんぱく質:7.4g
脂質:4.4g 炭水化物:14.1g 食塩:2.8g◆味噌汁

ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:14.9g
脂質:6.4g 炭水化物:24.6g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:15.9g
脂質:5.7g 炭水化物:22.6g 食塩:4.0g

マンゴープリン② ウインナー◆かき玉味噌汁
45ｇ ② 白菜とさつま揚げの煮物 45ｇ④ ★マンゴープリン③ ★白菜のイタリアンサラダ

10月7日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:134kcal たんぱく質:7.1g
脂質:6.5g 炭水化物:13.1g 食塩:2.8g

◆味噌汁

30ｇ

② 冬瓜とツナの煮物

3時おやつ

金
10月4日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:5.9g
脂質:2.6g 炭水化物:12.6g 食塩:2.8g

40ｇ ③ ★玉葱とコーンのフレンチドレ和え 40ｇ ③ ★もやしの中華和え 40ｇ① 白身魚の味噌焼き野菜添え 1個 野菜45ｇ ① 鶏肉の蜂蜜照り焼き

食

食③ ★切干大根とわかめの酢の物② きのこのオイスター炒め

40ｇ

木
10月3日
ｴﾈﾙｷﾞｰ:114kcal たんぱく質:7.1g
脂質:2.0g 炭水化物:19.6g 食塩:2.8g② ブロッコリーとイカのソテー① 白身魚の香味タレかけ③ ★もやしの柚子ドレ和え

朝

毎週月曜日17:00までに
翌週月～日曜日のご注文をお願いします。
数量の変更及び全キャンセルは、
３日前の16:00まで!

※『３時おやつ』は、ｵﾌﾟｼｮﾝです。価格：6０円／ヶ（税抜）となっております。

※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。
※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。
※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

40ｇ

毎週月曜日17:00までに
翌週月～日曜日のご注文をお願いします。
数量の変更及び全キャンセルは、
３日前の16:00まで!

袋惣菜

セイブスマイルキッチン週間メニュー

月曜日は

令和6年9月9日 ～ 令和6年9月22日

翌週の注文締切日

月

9月9日

火

水

木

金

9月10日

9月11日

9月12日

9月13日

日曜日にご注文頂くと非常に助かります。

土

日

9月14日

9月15日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:151kcal たんぱく質:7.3g
脂質:7.4g 炭水化物:14.1g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:116kcal たんぱく質:8.8g
脂質:6.1g 炭水化物:9.3g 食塩:2.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:135kcal たんぱく質:6.2g
脂質:5.5g 炭水化物:15.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:4.7g
脂質:4.3g 炭水化物:10.8g 食塩:2.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:99kcal たんぱく質:4.2g
脂質:2.5g 炭水化物:16.6g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:127kcal たんぱく質:3.4g
脂質:8.0g 炭水化物:11.9g 食塩:1.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:111kcal たんぱく質:5.9g
脂質:4.2g 炭水化物:12.7g 食塩:2.8g

朝

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆中華スープ◆味噌汁

食② ウインナー② サバの塩焼き

2本③ ★人参とツナのサラダ

昼
食

①

35ｇ

② 炒り卵

1個

③ ★インゲンのピーナッツ和え 30ｇ ③ ★白菜の玉葱ドレ和え

35ｇ

野菜カレー ルー170ｇ

◆すまし汁

◆味噌汁

◆中華スープ◆コンソメスープ◆味噌汁◆中華スープ① 豚キムチ 120ｇ ★白菜キムチ15ｇ ① タラの味噌煮② がんもの煮物

1個② 切干大根煮

2個① ささみ紫蘇巻きフライ 1個 ★オーロラソース15ｇ ① ポークチャップ

1個② ブロッコリーの炒め物

35ｇ

40ｇ ③ ★スパゲティサラダ 40ｇ③ ★もずくの酢の物

45ｇ

30ｇ

② ハムカツ② こんにゃくの炒め物

1個③ ★オクラのおろし和え④ ★プリン30ｇ① ビーフインコロッケ 1個 ソース15ｇ ① 牛丼の具100ｇ

120ｇ
40ｇ

35ｇ

③ ★白菜のおかか和え

40ｇ② かき揚げ★紅生姜3ｇ1個③ ★ごぼうのゆかり和え

30ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:228kcal たんぱく質:9.2g
脂質:7.8g 炭水化物:31.9g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:316kcal たんぱく質:16.9g
脂質:13.1g 炭水化物:32.8g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:409kcal たんぱく質:13.3g
脂質:27.3g 炭水化物:26.8g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:17.1g
脂質:4.8g 炭水化物:22.3g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:285kcal たんぱく質:17.7g
脂質:14.0g 炭水化物:22.3g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:387kcal たんぱく質:17.9g
脂質:17.8g 炭水化物:38.5g 食塩:5.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:208kcal たんぱく質:17.3g
脂質:6.4g 炭水化物:20.7g 食塩:4.3g◆コンソメスープ

◆味噌汁

◆きのこ汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

① メンチカツ 1個 和風ソース20ｇ ① 酢鶏

鶏65ｇ 野菜ソース50ｇ ① 豚肉のオイスター炒め 120ｇ ① 白身魚の中華風焼き 1個② 蓮根と挽肉の炒め物

35ｇ② イカの天ぷら③ ★カリフラワーの中華和え 40ｇ ③ ★小松菜の辛子和え

40ｇ③ ★ごぼうの酢の物

40ｇ

ストロベリーゼリー

ムースエクレア② 根菜つみれ煮

1個② 麩の煮浸し2個レモンゼリー

9月18日

40ｇ

苺のムース

9月19日

3個 野菜あん65ｇ② 五目ビーフン炒め

45ｇ③ ★大根のイタリアンサラダ 40ｇ ③ ★ビーンズサラダ

30ｇ
クリームコンフェ

9月17日① いわしの生姜煮 1個 つみれ2個 ① 肉焼売② 五目金平40ｇ③ ★ひじきの和風サラダ

35ｇ

マンゴープリン

9月20日① 白身魚のみりん焼き

1個

35ｇ

③ ★胡瓜のなめ茸和え

40ｇ

温州みかんゼリー

9月21日

9月22日（秋分の日）

ｴﾈﾙｷﾞｰ:119kcal たんぱく質:6.0g
脂質:6.9g 炭水化物:7.8g 食塩:2.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:107kcal たんぱく質:5.2g
脂質:3.0g 炭水化物:16.6g 食塩:2.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:6.4g
脂質:2.8g 炭水化物:13.0g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:126kcal たんぱく質:7.9g
脂質:3.9g 炭水化物:17.1g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:4.3g
脂質:5.2g 炭水化物:8.9g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:6.6g
脂質:3.8g 炭水化物:9.6g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:4.0g
脂質:1.2g 炭水化物:19.1g 食塩:2.4g

◆すまし汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆コンソメスープ◆味噌汁② 豚肉と大豆の煮物

35ｇ

40ｇ

② ピーマンと挽肉のオイスター炒め 45ｇ ② ウインナーと法蓮草のソテー 45ｇ ② 高野豆腐の煮物③ ★キャベツの味噌和え

35ｇ② ブロッコリーとカリフラワーの炒め物 45ｇ ② チリビーンズ

45ｇ③ ★ブロッコリーのカニカマ和え 40ｇ ③ ★里芋の黒胡麻和え

40ｇ② きのことマカロニのソテー 45ｇ

45ｇ③ ★インゲンの彩りマスタードマヨ和え 30ｇ ③ ★青梗菜の柚子胡椒和え 40ｇ ③ ★キャベツの甘酢和え

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:226kcal たんぱく質:8.2g
脂質:4.9g 炭水化物:38.0g 食塩:5.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal たんぱく質:15.0g
脂質:6.1g 炭水化物:27.2g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal たんぱく質:8.3g
脂質:11.7g 炭水化物:29.6g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:260kcal たんぱく質:13.1g
脂質:8.4g 炭水化物:33.4g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:230kcal たんぱく質:15.2g
脂質:7.5g 炭水化物:27.3g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:18.0g
脂質:5.4g 炭水化物:22.0g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:332kcal たんぱく質:18.2g
脂質:21.1g 炭水化物:16.2g 食塩:3.6g◆味噌汁◆コンソメスープ◆味噌汁◆中華スープ

◆赤だし

◆味噌汁

◆すまし汁

昼

①

食

② 紫いもコロッケ

敬老の日特別ちらし寿司 具材35ｇ★錦糸8ｇ★エビ1尾・★でんぶ1ｇ

1個③ ★法蓮草の和え物④ ★ミニおはぎ

40ｇ

1個① 白身魚の香草パン粉焼き 1個 ① イカ野菜カツ 1個 ★オーロラソース15ｇ ① 白身魚のチリソースかけ 1個 チリソース50ｇ① 白身魚の唐揚げ

1個① 白身魚のムニエル② 青梗菜とツナの炒め物② こんにゃくの煮物

35ｇ② 彩りひじき③ ★明太ポテトサラダ④ ★メロンゼリー

45ｇ

40ｇ

② 白菜とさつま揚げの煮物

45ｇ ② ビーフンそぼろ炒め 45ｇ③ ★竹の子とわかめのゆかり和え 35ｇ ③ ★蓮根の酢の物

30ｇ③ ★白菜の中華サラダ④ ★杏仁豆腐

30ｇ

40ｇ

1個

① 鶏肉と彩りピーマンの煮物 100ｇ
② ハムステーキ

35ｇ

1個③ ★切干大根の青しそドレ和え 40ｇ ③ ★茄子のイタリアンサラダ 40ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:227kcal たんぱく質:16.7g
脂質:13.2g 炭水化物:14.6g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:400kcal たんぱく質:13.4g
脂質:26.1g 炭水化物:27.4g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal たんぱく質:16.2g
脂質:10.9g 炭水化物:23.4g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:291kcal たんぱく質:19.1g
脂質:14.6g 炭水化物:20.1g 食塩:4.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:323kcal たんぱく質:12.5g
脂質:20.7g 炭水化物:20.9g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:382kcal たんぱく質:11.5g
脂質:27.3g 炭水化物:22.7g 食塩:4.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:216kcal たんぱく質:17.4g
脂質:7.1g 炭水化物:22.6g 食塩:3.9g◆中華スープ

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

① サバのピリ辛煮

1個① 豚肉ときのこのおろし煮② 山くらげとかまぼこの炒め物 40ｇ ② 竹輪の紅生姜天③ ★切干大根の昆布和え
3時おやつ③ ★人参のサラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:410kcal たんぱく質:13.5g
脂質:24.9g 炭水化物:32.0g 食塩:3.7g③ ★白菜のお浸し

食40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal たんぱく質:8.3g
脂質:8.9g 炭水化物:28.8g 食塩:4.5g

9月16日（敬老の日）

夕③ ★玉葱とコーンのフレンチドレ和え 40ｇ ③ ★法蓮草と竹輪の和え物 40ｇ ③ ★マカロニエッグサラダ

45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:483kcal たんぱく質:13.4g
脂質:34.6g 炭水化物:28.5g 食塩:2.8g② 野菜の子まぶし

食② 冬瓜と鶏肉の煮物

ｴﾈﾙｷﾞｰ:282kcal たんぱく質:11.1g
脂質:15.0g 炭水化物:25.7g 食塩:3.0g④ ★青りんごゼリー

朝45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:205kcal たんぱく質:14.3g
脂質:6.2g 炭水化物:24.7g 食塩:3.4g② 野菜つくね

3時おやつ② カリフラワーのトマト煮

1個

ｴﾈﾙｷﾞｰ:455kcal たんぱく質:17.2g
脂質:31.4g 炭水化物:24.5g 食塩:3.9g③ ★キャベツの青しそドレ和え 35ｇ ③ ★オクラの生姜醤油和え

食40ｇ② パンプキンキッシュ

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:10.2g
脂質:22.1g 炭水化物:25.8g 食塩:2.9g★福神漬け 6ｇ

夕

② ひじき煮45ｇ

1個100ｇ ① つくね焼き 1個② ピーマンと揚げの炒め物

40ｇ ③ ★カリフラワーの甘酢和え 40ｇ ③ ★人参のツナ和え 35ｇ
カスタードたい焼き
チョコワッフル
すりおろしりんご① タンドリーチキン

65ｇ

45ｇ ② 竹輪の磯辺炒め 40ｇ③ ★レモン風味サラダ

40ｇ
いちごとみかんのゼリー※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。
※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。
※●マーク 一人前100ｃｃ ◆マーク 一人前150ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。
※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

① 牛肉と大根の煮物
② カニ玉

100ｇ

1個

③ ★ふきのお浸し

30ｇ
水ようかん

① 豚肉の塩胡麻油炒め② コーンフライ120ｇ

1個③ ★オクラの梅和え

40ｇ
豆乳ブラマンジェ① 白身魚の野菜あんかけ 1個 野菜あん50ｇ② 冬瓜のコンソメ煮

45ｇ③ ★法蓮草とかまぼこのおかか和え 40ｇ

フルーツ野菜ゼリー※『３時おやつ』は、ｵﾌﾟｼｮﾝです。価格：6０円／ヶ（税抜）となっております。
※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。
※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。
※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

毎週月曜日17:00までに
翌週月～日曜日のご注文をお願いします。
数量の変更及び全キャンセルは、
３日前の16:00まで!

袋惣菜

セイブスマイルキッチン週間メニュー

月曜日は

令和6年9月23日 ～ 令和6年10月6日

翌週の注文締切日

月

9月23日（振替休日）
朝
食

火

水

木

金

9月24日

9月25日

9月26日

9月27日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:131kcal たんぱく質:3.5g
脂質:6.3g 炭水化物:14.4g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:97kcal たんぱく質:3.7g
脂質:3.9g 炭水化物:13.3g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:136kcal たんぱく質:4.6g
脂質:5.8g 炭水化物:17.0g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:117kcal たんぱく質:6.6g
脂質:2.5g 炭水化物:17.1g 食塩:2.6g

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆中華スープ◆味噌汁② カリフラワーとハムの炒め物 45ｇ ② ぜんまいの煮物

35ｇ② 青梗菜と挽肉の中華炒め 45ｇ ② ウインナーソテー③ ★玉葱と胡瓜の柚子ドレ和え 40ｇ ③ ★切干大根のキムチサラダ 40g ③ ★こんにゃくのピーナッツ和え 35ｇ ③ ★ビーフンサラダ

35ｇ③ ★ごぼうサラダ

45ｇ ② 厚焼き卵 2個ｴﾈﾙｷﾞｰ:269kcal たんぱく質:16.0g
脂質:8.9g 炭水化物:34.0g 食塩:4.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:268kcal たんぱく質:12.9g
脂質:11.5g 炭水化物:29.6g 食塩:4.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:340kcal たんぱく質:20.8g
脂質:14.9g 炭水化物:29.7g 食塩:3.5g

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

140ｇ

2個

① 鶏肉の生姜焼き

65ｇ① 牛肉と高野豆腐の煮物② キャベツの煮浸し

45ｇ② 目玉焼きフライ

40ｇ② インゲンのバターソテー

1個③ ★ふきのおかか和え

30ｇ

35ｇ ② 栗御飯の素 35ｇ② 茄子の煮物④ ★マスカットゼリー

ｴﾈﾙｷﾞｰ:317kcal たんぱく質:18.4g
脂質:15.9g 炭水化物:24.5g 食塩:3.2g◆豆乳スープ◆玉葱と生姜のスープ◆味噌汁◆中華スープ◆コンソメスープ

1個① チンジャオロース

40ｇ
ストロベリークレープ① 白身魚の味噌マヨ焼き

120ｇ

1個

① チキンカツ

1個 ソース15ｇ② 南瓜と鶏団子の煮物 南瓜1個 鶏団子1個 ② ピーマンの炒め物

1個③ ★ポテトサラダ③ ★法蓮草のナムル

40ｇ
紅茶のムース

ぶどうゼリー

10月1日

40ｇ

カスタードプリン

10月2日① 鶏肉とキャベツの柚子胡椒炒め 90ｇ 法蓮草の平焼き 1個② 白菜の煮びたし

45ｇ③ ★青梗菜の辛子和え

40ｇ② 山芋焼き45ｇ

1個 ソース5ｇ③ ★インゲンの味噌和え

30ｇ①

ｴﾈﾙｷﾞｰ:395kcal たんぱく質:15.8g
脂質:24.3g 炭水化物:28.8g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:242kcal たんぱく質:16.4g
脂質:7.7g 炭水化物:28.6g 食塩:3.8g

キーマカレー 170ｇ

◆味噌汁
① 白身魚の黒ゴマ天★福神漬け 6ｇ
② チーズナゲット

45ｇ③ ★サーモンサラダ

2個

② 若竹煮

1個

40ｇ

③ ★小松菜の胡麻ドレ和え

40ｇ ③ ★きのこの和風サラダ 40ｇ
ストロベリーゼリー
ムースエクレア

40ｇ
抹茶どら焼き

10月3日

30ｇ

120ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:255kcal たんぱく質:13.0g
脂質:8.2g 炭水化物:33.0g 食塩:4.0g① 白身魚の磯辺天① ハンバーグ 1個 ★おろしソース15ｇ ① 鶏肉のマーマレード煮③ ★ブロッコリーの胡麻和え 40ｇ ③ ★蓮根のゆかり和え

40ｇ

30ｇ

10月4日

10月5日

10月6日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:104kcal たんぱく質:7.0g
脂質:5.4g 炭水化物:8.3g 食塩:2.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:118kcal たんぱく質:7.2g
脂質:3.9g 炭水化物:14.4g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:134kcal たんぱく質:4.9g
脂質:7.1g 炭水化物:12.6g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:114kcal たんぱく質:7.1g
脂質:2.0g 炭水化物:19.6g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:5.9g
脂質:2.6g 炭水化物:12.6g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:122kcal たんぱく質:7.4g
脂質:4.4g 炭水化物:14.1g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:146kcal たんぱく質:3.1g
脂質:11.3g 炭水化物:7.5g 食塩:2.4g

◆味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆かき玉味噌汁

◆味噌汁

◆すまし汁

② 白身魚の塩麹焼き

1個③ ★ひじきのサラダ

35ｇ② カリフラワーと鶏肉の炒め物 45ｇ ② 牛ごぼう
③ ★インゲンの胡麻和え

30ｇ② ブロッコリーとイカのソテー 45ｇ ② 白菜とさつま揚げの煮物

45ｇ

45ｇ ② 高野豆腐と椎茸の煮物 45ｇ ② キャベツの塩胡麻油炒め 40ｇ③ ★切干大根とわかめの酢の物 40ｇ ③ ★玉葱とコーンのフレンチドレ和え 40ｇ ③ ★もやしの中華和え 40ｇ③ ★ズッキーニのトマト風味サラダ 40ｇ ③ ★おからサラダ

40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:361kcal たんぱく質:14.1g
脂質:11.5g 炭水化物:50.8g 食塩:5.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:230kcal たんぱく質:15.2g
脂質:6.2g 炭水化物:30.3g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:14.9g
脂質:6.4g 炭水化物:24.6g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:11.6g
脂質:21.3g 炭水化物:25.2g 食塩:3.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:232kcal たんぱく質:15.4g
脂質:6.6g 炭水化物:28.9g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:310kcal たんぱく質:14.5g
脂質:13.3g 炭水化物:33.1g 食塩:4.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:244kcal たんぱく質:9.9g
脂質:14.3g 炭水化物:19.5g 食塩:5.2g◆チャンポン 麺150ｇ◆コンソメスープ

◆味噌汁

◆すまし汁

◆味噌汁

◆味噌汁

◆味噌汁

① 海鮮中華炒め

汁100ｇ 具80ｇ
② 肉団子

② 野菜コロッケ

2個

140ｇ④ ★オレンジゼリー① 白身魚の香味タレかけ 1個 タレ30ｇ ① 豚肉とキャベツの味噌炒め 90ｇ 野菜豆腐寄せ 1個 ① 白身魚の和風焼き② きのこのオイスター炒め

1個③ ★オクラのわさび醤油和え 40ｇ ③ ★もやしの柚子ドレ和え

45ｇ ② こんにゃくの炒め物 35ｇ

40ｇ ③ ★ピーマンのお浸し 40ｇ③ ★大根の柚香和え

40ｇ② 五目金平

② インゲンの卵炒め

35ｇ③ ★スパゲティサラダ④ ★マンゴープリン

30ｇ① ささみ紫蘇巻きフライ 1個 和風ソース15ｇ ① 高菜チャーハン 具70ｇ ★紅生姜3ｇ

1個40ｇ③ ★玉葱の梅和え

45ｇ
40ｇ

② 春巻き

1個

③ ★野菜の生姜和え

40ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:246kcal たんぱく質:9.1g
脂質:9.8g 炭水化物:32.1g 食塩:4.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:15.9g
脂質:5.7g 炭水化物:22.6g 食塩:4.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:282kcal たんぱく質:17.8g
脂質:12.8g 炭水化物:22.2g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:356kcal たんぱく質:17.6g
脂質:18.7g 炭水化物:33.6g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:307kcal たんぱく質:18.0g
脂質:18.5g 炭水化物:15.8g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:280kcal たんぱく質:10.2g
脂質:17.6g 炭水化物:20.7g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:202kcal たんぱく質:15.3g
脂質:6.1g 炭水化物:23.8g 食塩:3.5g

◆味噌汁

◆味噌汁

◆コンソメスープ

◆味噌汁

◆すまし汁

◆中華スープ◆味噌汁① ピーマン肉詰めフライ 2個 ソース15ｇ ① 白身魚の味噌焼き野菜添え 1個 野菜45ｇ ① 鶏肉の蜂蜜照り焼き② 洋風切干大根煮

35ｇ② 冬瓜とツナの煮物

45ｇ② 五目ビーフン炒め

65ｇ

クリームコンフェ

マンゴープリン

苺のムース① サバのカレー天ぷら② ジャーマンポテト

40ｇ③ ★ブロッコリーのツナ和え 40ｇ ③ ★白菜のイタリアンサラダ 40ｇ ③ ★青梗菜の和風サラダ
3時おやつ③ ★カニカママリネ

赤魚のきのこポン酢あん 1個 きのこポン酢あん40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:224kcal たんぱく質:15.9g
脂質:5.5g 炭水化物:29.3g 食塩:4.5g

9月30日

食

①

ｴﾈﾙｷﾞｰ:488kcal たんぱく質:12.2g
脂質:34.3g 炭水化物:33.5g 食塩:4.3g③ ★コールスローサラダ

夕100ｇ ① サバの煮付け 1個

秋の味覚特別ｴﾈﾙｷﾞｰ:220kcal たんぱく質:14.8g
脂質:6.5g 炭水化物:26.9g 食塩:2.7g② じゃが芋とハムのバジル炒め 45ｇ ② エビフライ

食③ ★さつま芋のヨーグルトサラダ 40ｇ ③ ★玉葱とコーンのおかか和え 40ｇ

30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:281kcal たんぱく質:18.0g
脂質:17.2g 炭水化物:17.9g 食塩:3.7g④ ★イチゴゼリー①

35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:384kcal たんぱく質:19.6g
脂質:26.5g 炭水化物:14.1g 食塩:3.4g③ ★カリフラワーの胡麻和え 40ｇ ③ ★小松菜の中華和え

朝② 大豆と竹輪煮

ｴﾈﾙｷﾞｰ:298kcal たんぱく質:18.8g
脂質:13.1g 炭水化物:26.4g 食塩:3.7g

② 水餃子

3時おやつ

45ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:357kcal たんぱく質:14.4g
脂質:20.1g 炭水化物:29.6g 食塩:3.5g

食

昼

日

9月29日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:96kcal たんぱく質:5.5g
脂質:3.1g 炭水化物:12.7g 食塩:2.8g① 麻婆豆腐

食

土

9月28日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:95kcal たんぱく質:5.6g
脂質:3.9g 炭水化物:9.7g 食塩:2.5g

昼食

非常に助かります。

ｴﾈﾙｷﾞｰ:126kcal たんぱく質:5.7g
脂質:5.5g 炭水化物:14.0g 食塩:2.9g② ウインナーのカレー炒め

夕

日曜日にご注文頂くと

40ｇ

1個

レモンゼリー※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。
※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。
※●マーク 一人前100ｃｃ ◆マーク 一人前150ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。
※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

① 肉野菜炒め

3個40ｇ③ ★青梗菜のピリ辛和え

温州みかんゼリー

40ｇ① いわしの生姜煮 1個 つみれ2個

120ｇ② カリフラワーとウインナーの炒め物 45ｇ ② ごまじゃがお焼き

45ｇ③ ★オクラのキムチ和え① 鶏肉の唐揚げ

1個② ピーマンと揚げの炒め物③ ★ブロッコリーのおかか和え 40ｇ ③ ★きのこのおろし和え

カスタードたい焼き

チョコワッフル※『３時おやつ』は、ｵﾌﾟｼｮﾝです。価格：6０円／ヶ（税抜）となっております。
※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。
※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。
※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

45ｇ

40ｇ

セイブスマイルキッチン お弁当の週間献立表
木曜日は

令和6年9月9日～令和6年9月22日
9月9日(月)酢鶏メニュー がんもの煮物

9月10日(火)9月11日(水)9月13日(金)9月14日(土)9月15日(日)サバのピリ辛煮

切干大根煮

山くらげとかまぼこの炒め物

ブロッコリーの炒め物 ポークチャップ

もずくの酢の物

カリフラワーのトマト煮 冬瓜と鶏肉の煮物

オクラのおろし和え マカロニエッグサラダ 人参のサラダ

法蓮草の和え物

サバの塩焼きイカの天ぷら根菜つみれ煮

ハムカツ

オムレツ

かき揚げ

紫いもコロッケ

ご飯

ご飯

ご飯

わさび菜ごはん

ご飯

ご飯

ご飯

9月16日(月)9月17日(火)

9月18日(水)9月19日(木)9月20日(金)9月21日(土)

9月22日(日)豚肉ときのこのおろし煮

つくね焼き

タンドリーチキン 白身魚の唐揚げ 豚肉の塩胡麻油炒め 鶏肉と彩りピーマンの煮物 麻婆豆腐

メニュー 青梗菜とツナの炒め物 白菜とさつま揚げの煮物 竹輪の磯辺炒め

明太ポテトサラダ太郎

9月12日(木)豚肉のオイスター炒め 白身魚の中華風焼き いわしの生姜煮 ビーフインコロッケ 牛丼風

インゲンのピーナッツ和え スパゲティサラダ
太郎

翌週の注文締切日

竹輪の紅生姜天
ご飯

人参のツナ和え

レモン風味サラダ

ハムポテトサラダフライ はんぺんチーズサンドフライ

サフランライスご飯

牛肉と大根の煮物

チリビーンズ

白菜の中華サラダ青梗菜の柚子胡椒和え 法蓮草とかまぼこのおかか和え カリフラワーの胡麻和え

きのことマカロニのソテー じゃが芋とハムのバジル炒め

カニ玉

コーンフライハムステーキ

水餃子

ご飯

ご飯

ご飯

ご飯

（株）セイブ※仕入れの都合により一部変更になる場合がございます。何卒ご了承下さいませ。

ＴＥＬ（０９４２）２７－１２１８

セイブスマイルキッチン お弁当の週間献立表
木曜日は

令和6年9月23日～令和6年10月6日
9月23日(月)9月24日(火)

翌週の注文締切日

9月25日(水)チンジャオロース 牛肉と高野豆腐の煮物 サバの煮付け
メニュー キャベツの煮浸し

ポテトサラダ太郎

9月26日(木)9月27日(金)9月28日(土)

9月29日(日)赤魚のきのこポン酢あん

ハンバーグ

鶏肉のマーマレード煮 ピーマン肉詰めフライ

南瓜と鶏団子の煮物 ピーマンの炒め物

白菜の煮浸し茄子の煮物

若竹煮

法蓮草のナムル

ごぼうサラダ小松菜の胡麻ドレ和え 玉葱とコーンのおかか和え オクラのわさび醤油和え

カニカママリネ

洋風切干大根煮

エビフライ

目玉焼きフライ

はんぺんチーズサンドフライ

法蓮草の平焼き

チーズナゲット

山芋焼き

肉団子照り焼きソース

ご飯

ご飯

鮭わかめごはん

ご飯

ご飯

ご飯

ご飯

9月30日(月)10月1日(火)10月2日(水)10月3日(木)10月4日(金)10月5日(土)

10月6日(日)

海鮮中華炒め きのこのオイスター炒め サバのカレー天ぷら 鶏肉の唐揚げ ささみ紫蘇巻きフライ いわしの生姜煮 ロールキャベツ
メニュー カリフラワーと鶏肉の炒め物

五目ビーフン炒め

インゲンの胡麻和え ピーマンのお浸し太郎

こんにゃくの炒め物 五目金平
玉葱とコーンのフレンチドレ和え

スパゲティサラダ

インゲンの卵炒め

ピーマンと揚げの炒め物 ひじき煮

ズッキーニのトマト風味サラダ

おからサラダマカロニエッグサラダ

野菜コロッケ

なす肉詰めフライ

野菜豆腐寄せ肉野菜巻

ごまじゃがお焼き

野菜春巻き

ハムカツ

ご飯

菜めし(香ばし醤油)

ご飯

ご飯

ご飯

ご飯

ご飯

（株）セイブ※仕入れの都合により一部変更になる場合がございます。何卒ご了承下さいませ。

ＴＥＬ（０９４２）２７－１２１８