JBA 審判体力テスト様式１

体力テスト実施要項（主催者の準備）［2023 年 4 月 1 日～］JBA 審判グループ（１）体力テスト前日までに①JBA 審判体力テスト様式一覧（PDF）を受講生に確認してもらうため事前にメールで添付送付。
②医師・看護師・救急救命士など医療従事者の配置にご理解とご協力をよろしくお願い致します。
③AED 等、救急救命器具の設置場所事前確認。（体力テスト会場への移動可否についても確認）④体力テスト様式１【体力テスト実施要項】様式４【傷病・事故報告書】および様式 5【倒れている人を見たら】を当日主催者用に印刷。
⑤体力テスト様式２【緊急対応カード】の確認記載事項に記載し、当日主催者用に印刷。
⑥体力テスト様式３【自己診断票・参加同意書】の受講人数分+＠を印刷。（裏面に様式１の印刷にご協力を）（２）当日（体力テスト開始前までに）①救急車誘導のための通り道の確保（校門や通用門の鍵など、救急車を会場施設に誘導するために必要なものを準備してください）②体育館の室温、換気、照明等に十分配慮し、安全管理を徹底ください。
③体力テスト様式３【自己診断票・参加同意書】を受講者が記載→主催者および医療従事者のチェック※自己診断票・同意書未記入の方、体調がよくない方は参加させないでください④参加者が走りやすい服装（靴を含む）かどうかチェックしてください。
（３）当日（体力テスト実施での注意事項）①使用するコートの広さを考慮して人数を調整し、隣の人とは「両手を広げてもぶつからない程度」の距離を確保。
②テスト開始前と終了後の運動（約 10～15 分程度）、水分補給をしっかりと行ってください。
③それぞれのタッチライン上に評価員を配置し、失格についてしっかり判断をし、決して無理させないでください。
④参加者に遅れが出る以前でも「異常」が見られた場合は、即座に中止させてください。
（４）当日（体力テスト実施）①20 メートルのコースを止まることなく往復する方法で行ってください。
②スピードは、時速 8.5km から始めて、1 分ごとに時速 0.5km 速くなります。
③ブザー音と同時にラインを踏み、ターンしてください。その際、早すぎても遅すぎてもいけません。
④ブザー音に合わせ、全員が「横一列」で整然と一定の速度で走ってください。ラインの手前でスピードを調整したり、ターン直後にスピードを上げたり、中間地点で速度を調整したりしないでください。
（５）年齢別合格基準（回数と距離） *年齢は当該年度開始日（4 月 1 日現在）とする

（６）評価【評価（立会い）者】
・S 級、A 級＝1 級インストラクター以上

・B 級=2 級インストラクター以上【評価】
A： 上記 (４）(５) の事項を遵守して、時間内で完走した場合。
B： 棄権・失格 ■ラインタッチが 2 回連続で遅れた場合は、その時点で「失格」とする。
■約２メートル遅れた場合は、その時点で「失格」とする。
C： 不参加（７）その他①「自己診断票・参加同意書」は個人情報保護の観点から体力テスト終了後参加者へ返却してください。
②上記理由のため、参加者の評価は主催者が別途取り纏めてください。
③本テストの参加に際して、個人保険や団体保険に加入する事が望ましいです。
④テストの受検は 3 回までとします。（トップリーグ担当は 2 回まで）十分に心身の準備をして臨んでください。

以上

JBA 審判体力テスト様式３実施日

自己診断票・参加同意書［2020 年 4 月 1 日～］

会場名
年月

所属都道府県名

氏名

JBA 審判グループ
生年月日日

年

メンバーID：

身長：cm

体重：kg

血液型： A ・ B ・ O ・ AB 型 （RH +/月日歳- ）① 体力テスト実施前に本人が必ず記入ください。（本票はテスト終了後記入者へ返却します）② 体力テスト主催者に自己診断の結果を報告し、自分の判断で参加の有無を決めてください。
③ 体調がすぐれない状態や、３８度以上の熱がある場合は、参加できません。

今まで心臓に問題があり医師に許可された運動以外は行ってはいけないと言われたことがありますか？

いいえ

はい

今までに運動中に次の症状をおこしたことがありますか？

いいえ

はい

めまいのために、ふらついたことや、気を失ったことがありますか？

いいえ

はい

運動で悪くなるような骨や関節の問題がありますか？

いいえ

はい

親戚や家族に若年の突然死の方がいましたか？

いいえ

はい

前回のスポーツの疲れは残っていますか？

いいえ

はい

今日の健康状態はよくないですか？

いいえ

はい

② 体はだるいですか？

いいえ

はい

③ 昨夜の睡眠は十分とれていないですか？

いいえ

はい

④ 食欲はありませんか？

いいえ

はい

⑤ 下痢をしていますか？

いいえ

はい

⑥ 頭痛や胸痛がありますか？

いいえ

はい

⑦ 関節の痛みはありますか？

いいえ

はい

⑧ 過労気味ですか？

いいえ

はい

（失神・意識障害・呼吸困難・胸痛・脈の不整・動悸・めまい・痙攣 ※はいの場合、該当するものに〇）① 現在の体温は何度ですか？ 月日時分

現在 度です○38度以上／参加できません ○37度以上／医師の診断が必要です

現在、服用している薬（薬名：）

現在治療中のケガや病気（傷病名：）

今までかかったケガや病気（傷病名：）

過去に受けた手術）（傷病名：

今日の体力テストに参加する意欲は十分にありますか？

いいえ

はい

いいえ

はい

上記の質問以外に参加できない理由がありますか？
(理由：)●主催者記入欄

以下の理由で （参加させる・参加させない）

主催者／

理由／
体力テスト中の不慮の事故に対して（公財）
日本バスケットボール協会及び試験開催協会に等に一切の責任を問いません。
年月日

受験者
氏 名

緊急連絡先

(続柄：)

(続柄：)

受験者本人の意思を確認の上、体力テスト中の不慮の事故に対して一切の責任を問わないことに同意します。
年

月日

保護者
親権者
氏 名

緊急連絡先

倒れている人をみたらＡＥＤ(自動体外式除細動器)を用いた救命処置の要領
（％）
5040
救
命 30の性予防

早期認識と通報∞∞救命の連鎖∞∞二次救命処置と一次救命処置
心拍再開後の集中治療

20100
0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22

１．不慮の事故を未然に防ぐ，病気の初期症状に気づき医療機関で治療
２．心肺停止を疑い早期に認識し，応援を呼び119番通報とAEDの手配
居合わせた人が救命処置をした場合
救急車が来るまで何もしなかった場合
３．胸骨圧迫と人工呼吸およびAEDを使った心肺蘇生（一次救命処置）
４．薬剤や医療機器を用いて行う心肺蘇生（二次救命処置）と，心拍再開後の集中治療

心臓と呼吸が止まってからの時間経過（分）(出典：改訂４版「救急蘇生法の指針」市民用・解説編)◆生命の危機に陥った人を救命し，社会復帰に導く命のリレーを「あなた」がスタートさせてください。
周囲の安全を確認した
後に，肩を叩きながら声をかける

わかりますか？

反応がなかったら，大声で助けを求め
１１９番通報とＡＥＤ搬送を依頼する

誰か来て下さい！人が倒れています。
あなた１１９番通報してください。
あなたはＡＥＤを持って来てください。

呼吸がなかったらすぐに胸骨圧迫

呼吸の確認

胸とお腹の動きを見て１０秒以内で「普段どおりの息」をしているか確認。しゃくりあげるような途切れ途切れの呼吸は心停止とみなす。

胸骨圧迫３０回のあと気道確保し人工呼吸を２回おこなう

胸骨圧迫は胸の真ん中
頭部後屈
あご先挙上

強く：成人は約５ｃｍの深さ
小児は胸の厚さの約１／３の深さ
速く：１分間に１００回～１２０回の速さ
絶え間なく：中断を最小にする
胸が完全に元の位置に戻るまで圧迫解除する

１回に約１秒かけて，胸の上がりが見える程度の量を２回吹き込みます。
人工呼吸ができないか，ためらわれる場合は省略できます。
感染防護具があれば使用しましょう。

電極パッドを胸に貼る

ＡＥＤが到着したらまず電源を入れる

電極パッドの正しい位置

小児用(未就学児およそ6歳まで)

成人
ふたを開けると自動的に電源が入る機種もあります

・電極パッドは，パッドの絵のとおりの位置にしっかりと貼ります。
・体が濡れていたらタオルで拭き取ります。
・パッドを貼る位置に貼り薬等があれば，剥がして薬剤を拭き取る。
・ペースメーカーがあれば，離してパッドを貼ります。
・小児用パッドは，体の前後にパッドを貼ります。

電気ショックの必要性をＡＥＤが判断するショックボタンを押す

離れてください

誰も傷病者に触れていないことを確認したら，点滅しているショックボタンを押します。

心電図解析中は誰も傷病者に触れてはいけません。

ショックが終わったらすぐに胸骨圧迫

胸骨圧迫の方法
年齢
成人（１５歳超えが目安）

小児（１歳から１５歳程度中学生までが目安）

圧迫

テンポ

回数

１００回／分
～
１２０回／分

圧 迫 ３０ 回
人工呼吸２回

両手両手もしくは体格に応じて片手

乳幼児

２指（１歳未満）（中指・薬指）※ 以後は，ＡＥＤの音声メッセージに従います。心肺蘇生とＡＥＤの手順は、救急隊に引き継ぐか，何らかの応答や目的のあるしぐさ（例えば，嫌がるなどの体動）が出現したり、普段どおりの息が出現するまで続けます。

(社)高松市医師会・高松市消防局