毎月20日発行 №186

応援します！あなたの健康づくり
編集・発行〒135-0016 江東区東陽2丁目1番1号
TEL 3647-5402 FAX 3647-5048

令和5年5月8日をもって、新型コロナウイルス感染症の感染症法上の位置付けが「2類相当」から「５類」に移行されました。これに伴い、当公社管理施設における利用制限を解除いたしました。なお、国や都および区が別途方針を示した場合、これに従うことといたします。
また、健康センター3階、4階の保健所執務スペースは継続いたします。

さぁ!再開しよう!
6月10日(土) 区民体力テスト!!
コロナ禍で体を動かす機会が少なくなってしまった方、これから運動を再開しようと考えている方、まずは現在の体力を確認してみましょう！
今年度は深川スポーツセンターを会場とし、午前に区民障害者体力テスト、午後に区民体力テストを開催します。どちらも参加費無料です。

事業名

区民障害者体力テスト

区民体力テスト

10:00～12:00

13:30～15:30(要事前予約、受付11:30まで)(受付15:00まで)

会場

深川スポーツセンター（大体育室）

対象

区内在住・在勤・在学の中学生を除く15歳以上で障害のある方

区内在住・在勤の20～79歳の方※80歳以上でもご参加いただけます

定員20人（申込順）

なし

費用無料

無料

申込

運動のしやすい服装、室内用シューズ、水分補給用の飲料(蓋付のもの)
深川スポーツセンター窓口もしくはTEL、FAXにて当日直接会場へお越しください

日程

7月5日～9月27日 9:30～10:30
8月16日を除く毎週水曜日

会場 深川スポーツセンター 第二武道場
定員 15人（応募多数の場合、抽選）
費用 4,800円（全12回分）
申込

締切 6月22日（木）必着（WEBは24:00まで）＜お問合せは＞深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18☎03-3820-5881 FAX03-3820-5884＜お問合せは＞亀戸スポーツセンター〒136-0071 亀戸8-22-1☎03-5609-9571 FAX03-5609-9574

7月29日(土)、30日(日)、8月5日(土)、6日(日)各日9:30～17:30

会場

亀戸スポーツセンター

対象

18歳以上で、区内在住・在勤・在学の方

定員30人（応募多数の場合抽選）

費用

12,800円（テキスト代、申請・登録料等含む）

申込

6月11日（日）以降に申込用紙に必要事項を記入いただき、亀戸スポーツセンターに郵送、FAXまたは窓口にて締切

7月5日（水）必着（令和5年5月末まで）
江東区ではトルコ・シリア地震救援金にかかる募金箱を設置しています。
お預かりした救援金は日本赤十字社を通じて現地のために使われます。

健康な状態と要介護の中間的な状態のことです。体力だけでなく、加齢による心身の衰えを指します。

健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。

深川スポーツセンターのホーム ページ に て、順 次
情報を公開いたします。

6月11日
より申込開始日程

トルコ・シリア地震救援金「フレイル」とは？

「健康寿命とは」？

6月1日（木）より
WEB・往復はがき・窓口にて初級パラスポーツ指導員養成講習会（名称が変わりました）
地域の障害のある人の、スポーツ活動を楽しむキッカケづくりやその活動を支え共に楽しむ人材を育成することを目的に、(公財)日本パラスポーツ協会公認の初級パラスポーツ指導員養成講習会を開催します。
全課程修了後に資格認定申請、指導員登録（どちらも有料）をいたします。また、当公社の障害者スポーツボランティア名簿への登録をします。※詳細は実施要項をご確認ください。

6月1日
より申込開始初心者向け軽運動や専門講座で、心身の活力向上を目指します。
楽しく健康習慣を身につけましょう。

対象 60歳以上の方

血圧測定、体組成計測、握力、長座体前屈、 [全年齢共通]
開眼片足立ち、上体起こし、棒つかみ、タイムド 握力、上体起こし、長座体前屈
アップ＆ゴー[64歳以下]
種目 ※できる種目のみでご参加いただけます
反復横跳び、急歩、立ち幅跳び※介助者同伴でご参加いただけます[65歳以上]
開眼片足立ち、障害物歩行、6分間歩行
持ち物

フレイル予防事業(シニア対象)
健康寿命を延ばすはじめの一歩

スポーツを「支える」楽しみ

いつでも気軽にボッチャを体験できます♪
亀戸スポーツセンターには、通常の4分の1サイズのミニボッチャ体験コーナーがあります（無料）。
時間貸しもできますので、ぜひご利用ください。

応援します！あなたの健康づくり

令和5年5月20日発行 フィットこうとうMINI №186

5月21日、6月5日より申込開始

健康センター 出張教室・栄養相談・運動相談[出張教室]貯筋エクササイズ

事業名[出張教室]
シェイプアップエアロビクス[出張教室]からだスッキリヨガ！

6月14日～8月23日 ※隔週水曜日（全6回）

日時

9:10～9:55

10:05～10:50

栄養相談

運動相談

(管理栄養士との個別面談)(健康運動指導士との個別面談)

6月17日(土)・25日(日) 6月18日(日)・24日(土)11:05～11:50

10:00～15:30

13:30～16:30

会場

東陽区民館 4階 タウンホール

定員

各30人（応募多数の場合、抽選）

各8人（申込順）

各6人（申込順）

費用

3,720円（全6回分） 3,720円（全6回分） 3,720円（全6回分）

無料

無料

申込

5月21日（日）よりWEB・往復はがき・窓口にて6月5日（月）9:00より電話・窓口にて締切

5月31日（水）必着（WEBは24:00まで）

定員に達し次第＜お問合せは＞健康センター〒135-0016 東陽2-1-1☎03-3647-5402 FAX03-3647-5048

健康センター[出張教室]

6月11日
より申込開始レッスンプロの指導を受けられる初心者を対象とした体験会です。昨年度のご好評により、今年度も開催いたします！

車いすバスケットボール
体験会

6月11日
より申込開始区内在住・在勤・在学の中学生を除く15歳以上で対象
ゴルフ初心者の方
定員 ①②各10人※応募多数の場合、抽選

日時

施設

6月11日（日）14:30～16:30

スポーツ会館

6月25日（日）深川北ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
14:30～16:30
7月9日（日）15:00～17:00

東砂ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ

対象・定員
区内在住の小学生以上（低学年は保護者同伴）30人（申込順）
区内在住の小学生以上（低学年は保護者同伴）30人（申込順）
区内在住の小学生以上（低学年は保護者同伴）30人（申込順）[着衣背浮]「着衣で背浮き講習会」はこうとう区報5月21日号、また、当公社
ホームページでもご確認いただけます。

6月11日

朝活(出勤前)ヨガ教室 より申込開始
働き盛り世代がスポーツにとりくめる機会の提供を目的に、出勤前の朝の時間を活用したヨガ教室を開催します。

トップアスリート率いるNO EXCUSEの選手と車いすバスケを体験しよう！

日時 7月1日（土）①13:00～15:00 ②15:00～17:00
会場 スポーツ会館

スポーツセンターのプール換水に合わせて、服を着たまま入水した際の安全について学びます。

[相談事業]「出張教室」はこうとう区報5月21日号に、「栄養相談・運動相談」はこうとう区報6月1日号に、また、当公社ホームページでも順次情報を公開いたします。

ゴルフ体験会

5月25日より申込順

着衣で背浮き講習会

日時 7月18日～9月12日 7:30～8:15※火曜日（全8回）
日時 7月15日（土）14:00～16:00

会場 スポーツ会館 1階 剣道場

会場 スポーツ会館 大体育室
対象 小学3年生以上の方

対象 主に30代～50代の方
定員 30人※応募多数の場合、区内在住・在勤・在学の方を優先し抽選

費用 1,000円

定員 30人※応募多数の場合、区内在住・在勤・在学の方を優先し抽選
費用 無料

申込 6月11日（日）よりWEB・窓口にて申込 6月11日（日）よりWEBにて申込 6月11日（日）よりWEB・往復はがき・窓口

締切 6月21日（水）必着（WEBは24:00まで）

締切 7月2日（日）24:00まで

締切 6月25日（日）必着（WEBは24:00まで）＜お問合せは＞江東区スポーツ会館〒136-0073 北砂1-2-9☎03-3649-1701 FAX03-3649-3123

健スポ LINE公式アカウント 友だち募集中「友だち登録」をしていただくことで、教室やイベントの開催、募集開始のお知らせをお届けいたします。
※LINEアプリは、各自の責任においてご利用願います。

ワクチン会場設置に伴う施設利用中止情報

ロープクライミング
安全講習会

施設名

室場

スポーツ会館

小体育室

安全にロープクライミングを行うためのハーネス(安全ベルト)の取付方法、ロープワーク(結び方)などの知識習得と併せて、ロープクライミングの楽しさを体験できる講習会です。

深川スポーツセンター

多目的室
第4研修室

亀戸スポーツセンター

小体育室

有明スポーツセンター

多目的室
会議室

東砂スポーツセンター

会議室

利用休止期間（予定）

6月16日
より申込順

夏季
教室

日時 7月8日（土）9:30～11:30
会場 深川スポーツセンター クライミングウォール～6月30日(金）※設置期間が延長となった場合、当該期間にかかる予約は取り消しとなります。その際、お支払済の施設利用料は全額還付いたします。予めご了承いただきますようお願いいたします。

おしらせ

費用 4,000円（全8回分）※8月15日は休み

有明ＳＣの熱源停止、プール休場ついて熱源供給元の有明清掃工場の稼働停止により、以下の期間
全館で空調が効かず、シャワーの温水が出ません。
停止期間: 5月5日(金・祝)から5月26日(金)まで(予定)※5月26日(金)まで、プールは休場いたします。

対象 中学生以上の方定員 6人（申込順）
費用 3,080円
申込 6月16日（金）9:00よりWEB・電話にて締切 定員に達し次第＜お問合せは＞深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18☎03-3820-5881 FAX03-3820-5884

おしらせ

東砂SCのバスケットボール利用中止

東砂スポーツセンターのバスケットボールゴールが故障し、安全性を確保できないため利用中止といたしました。
ご不便をおかけいたしますが、安全安心な施設運営にご協力をお願いいたします。

こうとう区報6月11日号、当公社ホームページにてご確認いただけます

おしらせ

団体利用時の附帯設備等の品目を追加

団体で施設をご利用いただきます際に、施設が保有するボールやラ ケット 等 の附 帯設 備 等 の貸し出し（有料）を開始いたします。より気軽にご利用いただける施設運営を心がけてまいります。ぜひご利用ください。

毎月第2・4月曜日は休館日です。その日が祝日にあたる場合、翌火曜日が休館日です。
緊急事態宣言等で、利用休止になる場合がありますので、ホームページも併せてご確認ください。
https://www.koto-hsc.or.jp （左の二次元コードからもアクセスできます）※各施設の混雑状況等を発信するTwitterアカウントもありますので、ぜひフォローしてください。