あなたが買い物をする時のグリーンコンシューマー度をチェックしてみましょう！

レジ袋を断り、マイバッグ（買い物袋）を使っている。
必要なものを必要なだけ買うようにしている。
「地元産」「旬」のものを選ぶ。
包装はできるだけ少ないものを選んでいる。
古紙使用のトイレットペーパーなど、再生品を選んでいる。
容器が再生利用できるものを選んでいる。
長く使えるものを選ぶようにしている。
家電などは省資源・省エネルギーのものを選んでいる。
環境ラベルの有無をチェックしている。
近所への買い物は徒歩や自転車で行く。

環境にやさしい
買い物のためのハンドブック

MYBAG.
MYLIFE.
レジ袋をおしゃれなマイバッグに変えた。

コマメに買い物袋を持ち歩きましょう。

今日から環境も考えて買い物をすることにした。

グリーンコンシューマー1年生の日記。

●発行

内閣府国民生活局企画課
TEL.03-3581-3734 FAX.03-3581-0517
ホームページ http://www5.cao.go.jp/seikatsu/●協力●企画・編集環境省大臣官房廃棄物・リサイクル対策部企画課循環型社会推進室
特定非営利活動法人グリーンコンシューマー東京ネット
TEL.03-3265-9191 FAX.03-3221-7864
ホームページ http://www.greenconsumer.jp/

平成17年9月

1

自分だけが環境のことを考えて

7.6 %ショッピングをしても、1.2 %どうせ何も変わらないだろう…

7.3 %
大変そう思うと思っているのなら、ややそう思う

大間違い。
私たちが環境のことを考えて買い物をするようになれば50.4 %
33.5 %

あまりそう思わない
全くそう思わない
無回答

企業に影響を与えられることにみんな気づき始めている。

出典：環境省「平成15年環境にやさしいライフスタイル実態調査」「消費者が環境に配慮した製品を買うようになれば、企業の環境保全への取組みは促進されると思う」と考えている人は、「大変そう思う」「ややそう思う」を合わせると、83.9％にも及ぶ。

2

3

ど 環う 境い にう やこ さと し？ い買い物って︑「どうしてこんなにたくさん● 私はグリーンコンシューマー。

ゴミが出るんだろう」

ムダなものは買わない。必要な量だけ買う。再使用できるわが家のゴミ袋を運びながら、容器を探す。丈夫で長持ちするものを選ぶ。こうやって、ふと気になった。

ゴミを少なくするショッピングをしていたら、友人に「あなたってグリーンコンシューマーだね」と言われた。なに、もしかして、それ？環境のことを考えて買い物をする人のことを言

私の買い物に問題があるのかな？

うの？ショッピングの方法を変えるだけで、環境もよくな

そういえば、るんだ！

きれいな容器や、きれいな包装に入っていると、● 私の一歩。

つい手が伸びてしまう。

欧米には、グリーンコンシューマーが結構いるらしい。

う〜ん、ひょっとするとそのきっかけをつくったとされているのが、イギリスの人「ゴミを少なくするショッピング」

が書いた「ザ・グリーンコンシューマー・ガイド（1988年）」のコツが、あるかもしれない。
よし、さっそくチャレンジだ！という本だそうだ。ゴミになるものを断る。資源やエネ
ルギーをムダにしていないものを選ぶ。そうやってみん
なが環境にいいものを買うようになると、環境にいい製品が市場に増えてくる。すると地球環境もよくなる。なるほど、そういうことだったのか。

4

ショッピングをオシャレにするぞ！
白い半透明のレジ袋を両手に下げてお買い物。見慣れた光景だけど、もっとかっこうよくショッピングできないかな。
「買い物袋」も、おしゃれの1つってことに気づいた日から、私はMy Bag を用意することにした。レジでは「袋はいりません」と断っている。レジ袋をもらわないってことは、ゴミが増えないっていうことだし、レジ袋の原料になる資源（石油）をいつの頃からだろう？

大切にすることにつながるんだ。

スーパーマーケットや、近所のお店から、商品をレジ袋に入れて持ち帰るようになったのは。
お店に行くと、袋がたまる。
台所の一角はレジ袋だらけ…
5「こんなに、いらないな」

6と思った日から、
M y B a g に変えた。

c o l u m n● カバンやポケットの中にレジ袋を用意
たとえば会社帰りに買い物をする時、 My Bag を持っていくのは大変です。そこでレジ袋を小さくたたんで、仕事カバンコマメに買い物袋を持ち歩きましょう。

や服のポケットの中に1枚入れておいてはいかがでしょうか。
軽くてじゃまにならないし、繰り返し使えます。
「おしゃれ」
ではないかもしれないけれど、環境のことを考えた「レジ袋の有効活用」です。

「詰め替え用」に手が伸びる。値段も手頃。
たとえばポンプ式のシャンプーや洗剤。
「まだ使えるな」と思う容器って、いっぱいあるよね。でも、中身がなくなれば、容器も捨てなきゃならない。つまりゴミになる。だから私は「詰め替え用」を買うことにした。買い物帰りに、かさばらない点も気に入っている。それにコスト的にもお得。うん、私って賢いぞ！

おばあちゃんは、お豆腐を買うとき容器持参で行ったんだって。
それが昔の常識だった。

7「ばら売り」「はかり売り」で必要な量だけ買う。
買い物をシンプルにする。その一番手っ取り早い方法が、よけいな物を買わないこと。つまり、肉、魚、野菜、米、ところが今は、味噌……「ばら売り」や「はかり売り」しているお店で、必要肉も野菜も豆腐もお米も、な分だけ買うことなんだ。合理的で経済的。パックされてい最初からパックされている。

ないからトレーなどの容器もたまらないし、冷蔵庫に「余りゴミが増えるわけだなぁ、物」がたまることもないしね。
8と思うことがある。
私が買いたいのは、容器じゃない。
「中身」なんだ。
ショッピングは、中身優先で考えたいな。

c o l u m n● 家庭ゴミを減らす方法は……
ペットボトル、お弁当のトレー、カップ麺の容器……家庭から出されるゴミのうち、もっともかさばる（容積が大きい）のは紙やプラスチックなどの容器包装類であり、家庭ゴミ全体の約6割を占めています。家庭ゴミは、燃やされたり砕かれたりした後埋め立てられますが、埋め立て地はどこも限界

包装はできるだけ少ないものを選びましょう。

寸前。ゴミとして出される容器包装類を買い物のときにどこまで減らすことができるかが、ポイントです。

ガラスのビンは、何度も使える魔法の容器。
1回使って捨ててしまう容器ってもったいない。でもビールビンや、配達の牛乳ビンのように、洗ってくり返し使えるガ
ラスビンは、資源をムダにしないしゴミにもならない。それに、ガラスは溶かして固めれば何度でもガラスになる（リサイクルできる）んだ。だからビールやソースも、私はビン容器入りを選んでいる。キッチンや冷蔵庫にビンが並んでいると、ちょっと豊かになった気がするから不思議。

大根の葉っぱがもったいないから料理の工夫をしたら、再生紙で、自然も再生できるかな。

レパートリーが増えた。

ティッシュやトイレットペーパー、キッチンペーパー、オフィスペーパー……毎日たくさんの紙にお世話になっている。こ破れたジージャンをもったいないって、9の紙を作るために、いったい何本の木が切り倒されているパッチワークしたらことになるのだろう。古紙をリサイクルした「再生紙」で、十オシャレだっていわれた。

分なものってたくさんあるよね。

ビールのビンももったいないって、10c o l u m n

酒屋さんに返したらキャッシュバックできた。

● 環境にやさしいものを選ぶ。

「もったいない」ものを一般に「資源」として再生利用される家庭廃棄物のうち、ガラもっと探してみませんか。

スビン、アルミ缶・スチール缶などはリサイクルの歴史も長く、リサイクル率も80％以上の高率となっています。これに比べて、古紙は2004年（平成16年）の時点で利用率60.3％（※1）とまだ途上です。また、最近利用が増えているＰＥＴボトルは、1997年（平成9年）の市町村回収率9.8％が2003年（平成15年）には48.5％（※2）と急上昇し、繊維（衣料品、カーペット）や文房具（ボールペンなど）、卵パックなどにリサイクルされるようになりましたが、省資源化を促進するためにも、捨てる時に分別するだけでなく、買うときは再使用できる容器を選ぶ再生品を選びましょう。

容器は再使用できるものを選びましょう。など、環境にやさしいものを選ぶことも大切です。
（※1）出典（財）古紙再生促進センター「古紙利用率推移」より（※2）出典 PETボトルリサイクル推進協議会「統計データやリサイクル状況」より

季節のものは、エネルギーを浪費しない。
私たちの食卓から、「旬」の感覚がずいぶん減ってしまった。
1年中いつでも同じ食べ物がある理由は、どこか遠い場所から運んできたか、無理して作っている証拠。どちらもエネルギーがたくさんかかる。環境に一番負担をかけないのは、地元で採れた旬の食べ物。旬のものは栄養価も高い。
「地元産」「旬」を見直そう！

散歩の途中、無人の野菜スタンドで、採れたばかりのトマトを買った。
ひとくちガブリ。
甘くて、おいしい！
身近な場所でつくられた「旬」のものは、11つくるのにも、輸送にも12余分なエネルギーがかからない。
だから環境への負担が少ないんだって。
それに何より、新鮮なことがうれしいよね。

c o l u m n● 地産地消でみんなにメリット。
この頃「地産地消」という言葉をよく耳にしませんか？これは「地域生産地域消費」の略語で、近くで作られているものを見直して、積極的に消費しようという意味合いです。地産地消は、新鮮なものが手に入る可能性が高いなど消費者にメリットがある一方、生産者にとっても消費者の希望や意見をすぐ反映できるメリットがあります。その上、環境にもメリットがあるのだから、ぜひ生活の中に取り入れたい考え方です。

省エネタイプの家電当たり前の話だけど、家電は電気で動く。だから家電を買うのなら、なるべく電気を必要としない「省エネタイプ」を選びたい。たとえばエアコンだと、一番省エネが進んだタイプにすれば、CO 2排出量が130kg（2.2％ ※1）減るだけでなく、年間8,700円も節約できます（※1）。環境にやさしいだけでなく、電気代も安くなる。よーく調べて我が家流のお得な買環境のことを考えて買い物をする。

い物をしたい。

エネルギーや資源を浪費しないものを選んで買う。
エネルギーや資源が無駄にならないから環境にいい…

13

電球型蛍光ランプで節電・節約
家庭で使う電気製品の中で、電力をたくさん使用しているものの1つが「照明器具」。たとえば、60Wの白熱電球をずっすぐ壊れるものより、とつけていたら電力もかなりの量。しかし白熱電球を電球長持ちするものを買う。

型蛍光ランプに替えると、同じ明るさでも電気代は約1/4で資源がムダにならないからO K 。年 間 2 , 0 0 0 円も 節 約 でき、C O 2 の 排 出 量も 3 0 k g

環境にいい…
環境にいいものを選ぶってことは、（0.5％ ※1）減ります（※2）。電球型蛍光ランプは白熱電球

14より寿命が約6倍長持ちするので、値段はちょっと高くてもかなりお得。

豊かな地球を（※1）数字は1世帯当たりの年間排出量に対する削減割合

未来に残すこと。

（※2）出典 環境省「環のくらし会議分科会資料」より長く使えるもの買って、壊れて、すぐ捨てて……これじゃ、どんなに資源があっても足りないね。
たとえば1本のスプーン、時計、家具、自転車……長く使えば使うほど、資源を大切にしたことになる。だからものを買うときは「丈夫か資源やエネルギーを浪費しないものを選びましょう。

長く使えるものを選びましょう。

な」「修理はできるかな」ということを、考えて選ぼう。

近所への買い物は、徒歩か自転車で。
クルマは便利だからつい頼りたくなってしまうけど、ご近所への買い物なら徒歩や自転車で十分なことが多いはず。CO 2の排出を削減できるから温暖化防止にも役立つし、健康にもいい。私はガソリンエネルギーより、自分のエネルギーを使う。できる範囲で構わないから、ショッピングへの「行き方」を見直してみよう！

環境にやさしい買い物を行うなら、商品の選び方や、買い方だけでなく買い物への行き方にも心を配ろうよ。
近くに買い物に行く時は、なるべく自転車や徒歩で行こう。
15

地球も、自分の身体も16ヘルシーになるよ。

c o l u m n● 環境白書に見る日本人の自家用車依存体質
平成16年度の環境白書では「増えるエネルギー消費」
として、2002年（平成14年）の自家用車の走行量が約6,344億キロに達し、1990年（平成2年）に比べると20.2％も増加していること、その要因が便利で快適な暮らしを追い求めてきた結果であることなどが述べられています。輸送機関別のエネル
ギー消費量の推移でも、自家用車のエネルギー消費量が著しく伸びていることが指摘されていて、日本人のクルマ依存体質が浮き彫りになっています。

環境ラベルの話
環境に配慮された製品かどうか。
それを知る手掛かりの1つに「環境ラベル」があります。

牛乳パック再利用マーク● 全国牛乳パックの再利用を考える連絡会・集めて使うリサイクル協会

現在国内ではいくつもの環境ラベルが使用済み牛乳パックを原料とし、その他規定をクリアした商品に付けられるマーク。
ティッシュやトイレットペーパーなど。

混在していますが、環境にいいものを選ぶ判断材料として役立てましょう。

message

今日からあなたも、環境のことを考えながらショッピング！

環境のことを考えた買い物の方法について、これまでお話してきました。どうでしたか？たぶん、すでに実行していることもあったと思います。
「こんなことで環境がよくなるの」と思

グリーンマーク

PETボトルリサイクル推奨マーク●（財）古紙再生促進センター

17● PETボトル協議会

うこともあったでしょう。そうです。実は、環境をよくすることは、そんなに難しいことばかりではないのです。

原料に、古紙を規定PETボトルのリサイクの割合以上利用してル品を使用したもの

私たち1人ひとりが、環境のことを考えた買い物をすることいることを示すマーク。

につけられるマーク。

を積み重ねると、商品を売っている販売店や、製品をつくっトイレットペーパー、寝具やインテリア用ているメーカーも、環境を意識した品揃え・ものづくりをする

コピー用紙など。

品など。

ようになります。

エコマーク

省エネラベル●（財）
日本環境協会

私たちが変わると、企業も変わる。今までの大量生産・大● 経済産業省

量消費・大量廃棄型の社会経済システムも、環境に配慮し製品のライフサイク

省エネ法に基づいてル全体を通して、環定められた省エネ基準

境保全に役立つ製品

達 成 度を表 示したもとして 認 定され たこの。エアコン、テレビ、とを示すマーク。

冷蔵庫など。

た循環型の社会システムへと変わっていくのです。

社会が変わる…、テーマは壮大だけど、アクションの第一歩は簡単。それは Ｍｙ Ｂａｇ を持つことや古紙を使った再生紙や、ビン容器などを選ぶことから始まります。

R（アール）マーク● ごみゼロパートナーシップ会議

低排出ガス車認定● 国土交通省

あなたができること1つだけでもとりあえず実行する。これで古紙を使用している自動車の排出ガスか、表 示 に 適 合した低減レベルを示した

配 合 率 であることをもの。

示すマーク。審査等はなく、自主的に表示。

あなたも、今日からグリーンコンシューマーの仲間です。

18

環境にやさしい買い物を実践する
グリーンコンシューマーのお買い物風景の一例をまとめてみました。

スーパーマーケットや百貨店、専門店で……
●食品コーナートレーに乗っていない

散歩の途中で……
「地元」の農家が育てた「旬」の新鮮野菜を買う。
19「ばら売り」のリンゴを買う。
●日用品コーナー
20

洗剤などは「詰め替え用」のパックに入ったものを選ぶ。
「古紙」を原料としたトイレットペーパーを買う。

●衣料品コーナー

近所の精肉店や魚屋さん、八百屋さんで……

「PETボトル」をリサイクルした衣料品を買う。

必要な分だけ「量り売り」で買う。

●家電コーナー
冷蔵庫購入のために「省エネラベル」をチェックする。

●レジ
レジ袋を断りＭｙ Ｂａｇ を出す！
●家具コーナー
長く使える丈夫な近所の酒屋さんで……
「くり返し使えるビン」に入ったビールやお酒を買う。

イスを買う。

「環境にやさしい買 い物」をする人が増えると……
「ほんのちょっと環境にいいこと」でも、たくさん集まると「ものすごく環境にいいこと」になります。
たとえばこの頃、洗剤やシャンプーなどの「詰め替え商品」が、増えたと思いませんか？

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ちなみに温暖化防止のための京都会議が開催された1997年（平成9年）当時の洗剤類の中で詰め替え・付け替え製品が占める割合（出荷比率）は、わずか18％でしたが、年々出荷量が増え、2002年（平成１4年）には52％に達しています。
中身がなくなったら容器を捨て、また新しい容器ごと買う「ムダ」に消費者は気づいています。
企業も商品戦略を変え、その結果、資源を使う量が減りさらにゴミの削減につながっています。
これだけではありません。
日常のショッピングは、地球温暖化の要因の1つである二酸化炭素の削減にも影響を与えます。
2005年（平成17年）2月に二酸化炭素など6つの温暖効果ガスの排出削減義務などを定めた京都議定書が発効しましたが、この議定書の中で日本は、2008年から2012年の間に、1990年を基準年として温室効果ガスの排出量を6％削減することになっています。

たとえば、あなたが包装をなるべく省いた商品を選び、レジ袋を断って、 Ｍｙ Ｂａｇ を利用するとします。
このショッピング術を家族全員で実践することができれば……
１年間で１世帯当たり約58ｋｇの二酸化炭素の削減効果（1％ ※1）になると考えられています。
日本の家庭１世帯が１年間に排出している二酸化炭素の量は、約６トンといわれおり、家庭からの排出量は年々増えているのです。
（※1）数字は1世帯当たりの年間排出量に対する削減割合

これらを減らすのは、小さな小さな数字の積み重ね・ちょっとした私たちの行動です。
そして、私たちの行動の積み重ねが社会を変え、環境を具体的に改善していくのです。
自信を持ってマイバッグを持ち歩き、「レジ袋は、いりません」と言ってみませんか。

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