広報誌

はばたけcontents

2023
Vol.8

つなぐ：しみず整形外科リハビリクリニック

２０２３年月１日発行

11

かば

加波山

（７０９ｍ）
さんぽ

初心者や子ども連れでも気軽にハイキングが楽しめる山で、筑波連山の中では２番目に標高が高い。信仰や宗教とも深い結びつきがあり、頂上には加波山神社本宮の本殿が鎮座している。山頂付近には奇石や巨石が立ち並ぶなど神秘的な雰囲気が漂っており、

筑波学園病院広報誌﹁はばたけ﹂

第８号

はばたけ！ワタシ：看護部

habatakehabatake
筑波学園病院

石碑や地蔵なども点在しているため見どころがたくさん。
1884（明治 17）年 9 月、自由民権運動が過激化する中、明治政府の転覆を諮って武装蜂起した加波山事件の舞台としても知られている。

ＴＥＬ

〒３０５

当院の LINE 公式アカウントのフォロワーを募集しています。病院の最新情報や休代診、youtube、市民公開講座等の募集など、さまざまなコンテンツをお送りしております。「お友達登録」は下記 QR コードから人間ドック、「初めての受診」で5000 円引きになります。
当院健診センターでは、国保・後期高齢者医療保険（市町村により異なる）や協会けんぽご加入者は、さらにお得な補助金制度もございます。ご予約お待ちしております。

お願いいたします。

※有効期限 2024 年 3 月末まで

１―

https://www.gakuen-hospital.or.jp/

茨城県つくば市上横場２５７３

URL

０８５４―

０５７０︵０３︶１３５５

発行 ︵一財︶筑波麓仁会経営企画部

お問い合わせ公式 LINE フォロワー募集中

診察後、会計待たずに帰れます

編集後記

医療費を後払いにすることで、診察後に季節の変わり目に息子とよく山登りに行きます。

会計を待たずお帰り頂けるサービス「待初めての山登りは 2 年前。下山する年配の方とたずにラク〜だ」を導入中です。ご利用前には専用サイトにて患者さんの情報やお手持ちのクレジットカード情報の登録が必要です。

すれ違う際に挨拶され「？顔」の息子。それもそのはず、街中で知らない人から挨拶されたことなどないからです。調べてみると、遭難などに備え登山者の顔を覚えておくのが始まりだとか。かつて東京の山の手では別れ際に「ご機嫌よう」と挨拶していたそうです。「どうぞお元気でお過ごしください」の略で、出会いにも使え

特集 予防医療るほか、相手の健康も気遣います。まさに登山にうってつけの挨拶だと思いました。

『枕 草 子』に も 記 述 が あ るほど。宮沢賢治『銀河鉄道の夜』にも、列車がリンドウが咲くススキ原とその中に立つ三角標の中を走っていく場面に登場します。

お伝えします︒

として国を挙げて強く推進されていま す︒例 え ば︑厚 労 省 の﹁医 療 保 険に関する基礎資料﹂︵令和５年１月資料︶に よ る と︑現 在 国 民 一 人 あ た り歳までにかかる

生涯にかかる医療費の総計は約２７
０ ０ 万 円 で︑０ 〜歳〜終身までの医療費歳以上の方が１年間にかかる一人あたりの医療費は推計で２００万円
を 超 え る 現 状 を 踏 ま え る と︑予 防 医
療 の 考 え の 下︑日 々 の 生 活 習 慣 を 見直したり人間ドック等の検査を定期的 に 受 け る こ と は﹁健 康 投 資﹂の 選特集

予防医療02 〜 05

なりやすい職場等の環境改善のこと

は予防接種の実施や感染症や病気に体重を維持することなど︒﹁疾病予防﹂

た 適 度 な 運 動︑禁 煙 や 禁 酒︑適 正 なけ︑ウォーキングやランニングといっランスの取れた食事や減塩の意識付進﹂の 具 体 的 な 取 り 組 み と し て は バ

い 立 っ た 時 か ら 始 め ら れ る﹁健 康 増殊 予 防﹂に 分 け ら れ ま す︒誰 も が 思り組みで﹁健康増進﹂﹁疾病予防﹂﹁特予防医療における最も初期段階の取に つ い て お 話 し し ま す︒１ 次 予 防 は話を戻し︑予防医療の﹁１次予防﹂▼誰もが取り組める１次予防らすためにできることを中心にです︒今回の特集では健康で暮や食生活の改善に取り組むことの健康状態を把握し︑生活習慣単に言えば病気になる前に自身でしょうか︒予防医療とは︑簡予防医療という言葉をご存じを咲かせ、根は薬用に使わの 合 計 は﹁ほ ぼ 同 額﹂に な り ま す︒

医 療 費 と︑INDEX
で︑﹁特殊予防﹂は職業病や公害対策

しみず整形外科

リハビリクリニック

る 1954（昭和 29）年 7 月
12 日が人間ドックの日だそうです。
「ドック」は船を点検・を﹁健 康 寿 命﹂と い い ま す︒厚 生 労れることなく生活できる期間のこと

健康上の問題で日常生活が制限さ断 や 人 間 ド ッ ク を 受 け る こ と︒病 気や 生 活 習 慣 に 気 を 配 っ た り︑健 康 診

体的には病気にならないよう食生活

歳 で す︒日 本 人 の 平 均 寿 命 は気 の 併 発 防 止︑社 会 復 帰 の 早 期 化 な・の予防だけでなく既に発症した病気

・
ど も 含 ま れ︑目 的 に 合 わ せ て １ 〜 ３・歳 な の で︑健 康 寿 命 と は そ同じ２０１９年で男性・命 を 延 ば す こ と は も ち ろ ん︑日 本 に予防医療を徹底することで健康寿す︒こ の 両 者 の 差＝不 健 康 な 期 間 がおいて深刻な問題となっている高齢年の差がありま

大 き く な れ ば︑そ の 分 介 護 が 必 要 と者の医療費増大の抑止にもつながるを延ばしてＱＯＬ︵クオリティ・オブ・ラ イ フ＝生 活 の 質︶を 高 め る 取 り 組みが大切なのです︒
で は︑健 康 寿 命 を 延 ば す に は ど う
し た ら よ い の で し ょ う か︒こ こ で 大など主に国の施策となっています︒

ま す が︑検 査 項 目 が 多 く 初 期 段 階 の康診断を受けられる方も多いと思いす︒所 属 す る 企 業 等 で 年 に 一 度 の 健小限に抑えることなどが挙げられま治 療 す る こ と で︑体 へ の 悪 影 響 を 最がある病気をなるべく早く見つけて例えば糖尿病や高血圧など自覚症状策を行うことが大切になってきます︒などを行うことで重症化や合併症対人 間 ド ッ ク で︑早 期 治 療 や 保 健 指 導ポイントは何といっても健康診断や２次予防は病気の早期発見・治療︒には２次予防でしっかりとした検査

内 容 を 軽 減 し︑期 間 を 短 縮 す る た め

る リ ス ク が 高 ま り ま す︒３ 次 予 防 のや治療の開始が遅れるほど長期化す

３次予防の必要な期間は病気の発見のある人の合併症予防も含まれます︒

きり患者の床ずれ予防など身体障害を 回 復 さ せ る こ と を い い ま す︒寝 た

健 指 導 を 行 い︑社 会 復 帰 で き る 機 能後においてリハビリテーションや保が あ る 程 度 進 行 し︑治 療 過 程 や 治 療防﹂で す︒３ 次 予 防 は︑す で に 病 気最 後 は 予 防 医 療 に お け る﹁３ 次 予▼早い段階での検査が大切

病気を見つけやすいのは人間ドック︒

予防から取り組んでみてください︒

う︒そ し て︑今 す ぐ 始 め ら れ る １ 次を受けることが重要といえるでしょら︑人 間 ド ッ ク な ど 詳 し い ２ 次 予 防などして病気のリスクを低減しなが生活を意識したり予防接種を受けるが 大 き く な り ま す︒ま ず は 健 康 的 な

次 予 防︑３ 次 予 防 の 順 に 本 人 の 負 担

一 般 的 に 予 防 医 療 は １ 次 予 防︑２を受ける必要があるのです︒
や﹁脳 ド ッ ク﹂の よ う な 器 官 に 特 化

そ の 他﹁が ん 検 診﹂な ど 特 定 の 病 気▼早期発見と早期治療した検査を受けることもできます︒

な る 期 間 が 長 く な る の で︑健 康 寿 命

れ ぞ れ 約 ９ 年︑約次に分類されています︒

歳︑女の健康寿命は男性

働 省 の デ ー タ に よ る と︑２ ０ １ ９ 年

切 な の が﹁予 防 医 療﹂の 考 え 方︒具

人間ドックが始まったとされの 進 行 を 遅 ら せ た り︑再 発 や 他 の 病

今月の表紙
歳︑女 性▼健康寿命を延ばすために学園ひろば
性41

リンドウは春に芽吹き、秋択肢の一つと言えるのです︒

68

81

02（dock）に由来します。

03

72

12

はばたけ！ワタシ
06

つなぐ〜連携医療機関
0738

れ ま す。そ の 歴 史 は 古 く、70

45の始まりと共にベル状の花

70

87

りんどう

予防医療特集75

今月の伝統色 竜胆色

65

修理するためのドック

筑波学園病院健診センターでは…

人間ドック Q&A
予防医療の中でも早期発見に役立つ人間ドックについての６つの Q&A です。

Q４ お得な受診方法はありますか？ Q５ 検査に時間が掛かるのでは？
歳以上）or 後期高齢者医療
国 保（30保険（市町村により助成額は異なります）助成金や協会けんぽ補助金がご活用になれます。例えばつくば市民、国保ご加入の場合、17,500 円の助成金が出ますので、通 常 の 人 間 ド ッ ク コ ー ス（税 込41,800 円）は自己負担金 24,300 円で受けられます。

「家 事や仕事で忙しく、検査に行く時間がない」「検査が嫌で結果も不安」といった方も多いと思います。当センターでは一般的な人間ドックや健康診断は半日で終わり、スピーディーに受診できます。また、ホテルライクな空間で検査の不安を和らげ、充実したひとときをご提供します。

Q１ 人間ドックの特長を教えてください、
日 本人に多い死因は悪性新生物（がん）心疾患、老衰、脳血管疾患ですが、老衰を除く 3 疾患は予防できる可能性があるとされています。定期的な健康診断（法定検診）よりも人間ドックでは豊富な検査項目の結果から自分がどの程度健康であるかをより多角的に知ることができます。もし、その結果に基づき日常Q６「要検査」となった場合はどうすればよいでしょうか？
検 で他院のご予約をお取りいただくケースがほとんどですが、筑波学園病院健診センター

査結果が「要再検査」「要精密検査」の項目については通常の人間ドックですとご自身生活を改善できれば、病気の発症を予防できる可能性は高まります。「自分の身体と向き合う」
ことが何より重要なのです。

ではそのまま筑波学園病院の外来予約を承ります。外来予約をご希望の方は当センターへお電

Q２ 人間ドックと健康診断の違いは？
人 間ドックは健康診断に比べ費用負担は大きいですが、一般的な健康診断よりも検話いただくか、直接窓口までお越しください。当院外来対応が難しい場合、他医療機関への受診をお願いする場合もございます。あらかじめご了承ください。

査項目が約 20 項目も多く、より多角的に健康状態を把握できます。また 65 歳以上の方の年間にかかる医療費（一人あたり）が推計で 200万円を超える現状を踏まえると、医療費の軽減としても人間ドックの方が費用対効果を期待できる健康投資といえます。継続的な健康を手に入れる為に、当院では人間ドックをお薦めして待ち時間もリラックス
大 きな窓に面した筑波学園病院健診センターのラウンジは、間接照明のあお申し込みはウェブから︒

05

胃のバリウム検査と胃カメラ

Q３ 検査の違いが分かりません。

る落ち着いた空間。受診者様がリラックス

ど ちらも胃内部の検査となります。胃のバリウム検査はバリウムを飲み Xｆｉ完備で、回遊型の導線には至るところの一部を写し出します。臓器の形の変化や人間ドック受診者様には当院１階レストラ

カメラ検査は、食道・胃・十二指腸を内視食事もご用意しております。とで正確な検査を行うことができます。

できるようフリードリンク、フリーＷｉー線撮影することで、胃及び食道・十二指腸に絵画を掲げ、さながら美術館のような趣。

異常（炎症、潰瘍など）がわかります。胃ン「サンテ」にて和食・洋食から選べるお鏡スコープ（カメラ）の画像を直接見るこおります。

04

年目︒健診センターのリニューアルと産と子育てを経て当院では現在﹁体重を測る﹂﹁週１日の休肝日﹂﹁軽共に保健師として着任し︑子宮がん

歳 以 上 対 象 の 特 定 保 健 指 導︒

い 運 動 を す る﹂な ど 生 活 習 慣 病 のていても︑人は必ずしも合理的に行検診の介助や保健指導のスクリーニ

曽祖父は戦前の樺太にあった診動できないもの︒昨年のデータを見予防策をカードで提示し︑﹁これな療 所 で 働 く 医 師︑祖 母 は そ こ で 働ながら一緒に考え︑強制ではなく望ングなどをこなす︒指導のポイント

く 看 護 師 だ っ た︒高 校 で は 野 球 部
ましい行動へ促すことで小さな目標ら 続 け ら れ そ う で す か？﹂と 出 来の マ ネ ー ジ ャ ー に︒選 手 が 腰 痛 をを共にクリアしていく︒毎年来てく連携医療機関 Vol.26

毎 年 夏 休 み 中 に 開 か れ︑初 日 はた薬︑放射線科ではＣＴやＭＲＩ︑を 見 学︒薬 剤 部 で は 棚 に 並 べ ら れい﹂と 話 し ま し た︒講 義 後 は 院 内師 長 は 最 後 に﹁大 人 に な っ て 出 産

つくば市立谷田部中学校の２年生
血液や尿などを調べる検体検査室

中学生の職場体験学習がこのほ

４ 人 が 参 加︒血 圧 の 測 り 方 や 出 産では実際の輸血用血液製剤についの 機 会 が あ る か も し れ ま せ ん︒食時の様子について産科病棟の飯田て 学 び ま し た︒ま た︑外 来 リ ハ ビ

ど 行 わ れ︑看 護 師 に よ る 講 義 や 院ひろ美師長が説明︒生徒からは﹁産リ室では車いすや松葉杖の使い方

事や睡眠など普段の生活に気を配まれてきた赤ちゃんが泣かなかっを 教 わ り＝写 真︑最 後 は 透 析 機 器り︑自 分 の 身 体 を 大 切 に し て ほ したらどうしますか﹂﹁帝王切開にどや人工呼吸器等のメンテナンスを内見学を通して医療職について理の く ら い 時 間 が 掛 か り ま す か﹂な解を深めました︒

ど の 質 問 が 寄 せ ら れ ま し た︒飯 田
行う臨床工学技士の仕事ぶりを見学 し ま し た︒参 加 し た 生 徒 は﹁最初はドラマで憧れた放射線技師にな り た い と 思 っ て い た が︑リ ハ ビ
リのお手伝いができる理学療法士
も 面 白 い と 思 っ た︒も っ と 勉 強 して 医 療 従 事 者 を 目 指 し た い﹂と 話していました︒

年︒日常

牛久市との境界にあるつくば市天ね﹂︒の 方 々に 恩 返 し し ていき たいで す

春 時 代を 過ごした縁から﹁この地 域ターズの競泳選手︒常磐線沿線で青タ ー を 務 め ︑現 在 自 身 も 世 界 マス

かつて 水 泳 日 本 代 表 チー ム ド ク

リニックを目指しています﹂︒

談に乗れる地域の保健室のようなクける︒﹁痛みだけでなくさまざまな相取った上で最 適なアドバイスを心 掛状や治療に対する思いを丁寧に汲み

痛 感 ︒クリニックでは 患 者 さんの症

動 器リハビリテーションの大 切さをで患者さんの身体に直接介入する運埼玉にあるリハビリ専門の国立病院医への夢につながった︒研 修 医 時 代 ︑などに興味を持ち︑自然と整形外科

技中のケガから自身の身体の仕組み

もの頃からスポ ーツ少 年 だった ︒競水泳をはじめバスケ︑陸上など子どの学生などの信頼も厚い︒

治 療で︑地 域のお年 寄りほか発 育 期

生活に即したリハビリを中心とする

宝喜地区に開業し来年で何でも話せる「地域の保健室」は伝え方︒身体に良くないと分かっ

訴 え た 際︑ど う し て い い か わ か られる人間ドックや健康診断の利用者

午後（14:30 〜 18:00） 〇 〇 〇 休 〇 休ることから提案していく︒

ず歯がゆかった経験から当時珍し糸嶺 絵理子TEL 029-870-2202

学園ひろば
10に 再 会 す る の を 心 待 ち に し な が ら︑

清水 顕 院長※木曜・土曜午後、日・祝休

か っ た 大 学 の 看 護 学 部 を 経 て︑そ保健師

予防医療の最前線で奮闘する︒

しみず整形外科リハビリクリニック

筑波学園病院健診センターの ま ま 大 学 病 院 に 入 職︒そ の 後 出

午前（9:00 〜 12:30） 〇 〇 〇 〇 〇 〇40

健康習慣︑きっかけ手渡す

つなぐ

06
07

月 火 水 木 金 土
診療時間

11
いとみね

茨城県つくば市天宝喜 728-1

はばたけ！ワタシ

診療科：整形外科・リハビリテーション科

多職種連携の現場見学

中学生が夏の職場体験広報誌

はばたけcontents

2023
Vol.8

つなぐ：しみず整形外科リハビリクリニック

２０２３年月１日発行

11

かば

加波山

（７０９ｍ）
さんぽ

初心者や子ども連れでも気軽にハイキングが楽しめる山で、筑波連山の中では２番目に標高が高い。信仰や宗教とも深い結びつきがあり、頂上には加波山神社本宮の本殿が鎮座している。山頂付近には奇石や巨石が立ち並ぶなど神秘的な雰囲気が漂っており、筑波学園病院広報誌﹁はばたけ﹂

第８号

はばたけ！ワタシ：看護部

habatakehabatake
筑波学園病院

石碑や地蔵なども点在しているため見どころがたくさん。
1884（明治 17）年 9 月、自由民権運動が過激化する中、明治政府の転覆を諮って武装蜂起した加波山事件の舞台としても知られている。

ＴＥＬ

〒３０５

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当院健診センターでは、国保・後期高齢者医療保険（市町村により異なる）や協会けんぽご加入者は、さらにお得な補助金制度もございます。ご予約お待ちしております。

お願いいたします。

※有効期限 2024 年 3 月末まで

１―

https://www.gakuen-hospital.or.jp/

茨城県つくば市上横場２５７３

URL

０８５４
―

０５７０︵０３︶１３５５

発行 ︵一財︶筑波麓仁会経営企画部

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診察後、会計待たずに帰れます

編集後記

医療費を後払いにすることで、診察後に季節の変わり目に息子とよく山登りに行きます。

会計を待たずお帰り頂けるサービス「待初めての山登りは 2 年前。下山する年配の方とたずにラク〜だ」を導入中です。ご利用前には専用サイトにて患者さんの情報やお手持ちのクレジットカード情報の登録が必要です。

すれ違う際に挨拶され「？顔」の息子。それもそのはず、街中で知らない人から挨拶されたことなどないからです。調べてみると、遭難などに備え登山者の顔を覚えておくのが始まりだとか。かつて東京の山の手では別れ際に「ご機嫌よう」と挨拶していたそうです。「どうぞお元気でお過ごしください」の略で、出会いにも使え特集 予防医療るほか、相手の健康も気遣います。まさに登山にうってつけの挨拶だと思いました。