2021年10月

地域支縁くらぶ白樺 活動スケジュール

日

月火水

2021年9月28日 現在

木金土

1

コロナウイルス感染症対策を実施しています2
はじめての太極拳
10：30～12：00
有酸素運動で心身をリフレッシュ

午前

日本武術太極拳公認指導員 加納 体験料：300円

午後3

空間除菌装置の設置

マスクの着用ソーシャルディスタンス

自動消毒・検温45

人数制限（最大25人）
6

7からだ全体測定(インボディ)＆健康相談会
ラジオ体操みんなの体操『ふまねっとDe健康づくり』
10：00～12：00
10：00～12：00
10：00～11：30
10：00～12：00
タイ古式マッサージを体験してみませんか？ ラジオ体操などで健康な体づくり 認知症予防にもなる「ふまねっと」を体験してみませんか？
水分・筋肉・脂肪量をチェック！
里楽っくす 体験料：500円
内海先生 参加料：無料
ふまねっと帯広 参加料：200円
ナカジマ薬局 栄養サポート
リンパ トリートメント体験【チャーミー】
脳の健康教室かんたん終活脳トレ晴ればれ教室
14：00～15：30
13：00～15：00
13：00～15：00
13：00～15：00
簡単な体操で認知症予防しませんか？ 肩、首のコリをほぐし、リンパの流れを良くします『くもん』の学習療法で脳を健康に！とかちシニアサポート協会(福)光寿会 教材料：4回で1,500円（体験・見学無料） 参加料：ノート持参の方100円、ノート購入の方600円 とかちシニアサポート協会 参加料：プリント代100円
チャーミー 体験料：500円

8

午前

午後
10
ハワイアンフラビクス
10：30～11：45

111213

ラジオ体操みんなの体操
ヒーリングライアー＆宇宙語体験
10：00～12：00
10：00～12：00
13：00～15：00
午前 お子様連れ、ご年配の方でも、みなさんで楽しみましょう タイ古式マッサージを体験してみませんか？
ラジオ体操などで健康な体づくり いつもと違う体験してみませんか？
ホークラニゆきえ 参加料：500円 スカートお貸しします
里楽っくす 体験料：500円
内海先生 参加料：無料
かよこ＆ともこ脳の健康教室
タロット占＆手相鑑定体験
かんたんお習字
14：00～15：30
13：00～15：00
13：00～15：00
午後『くもん』の学習療法で脳を健康に！ タロット占＆手相鑑定を体験してみませんか？
選んで書いてフレームに飾る(福)光寿会 教材料：4回で1,500円（体験・見学無料）
クリアハート 体験料10分500円 とかちシニアサポート協会 参加料：200円
タイ古式＆足健法足圧マッサージ体験

1718

1920

紙芝居で分かりやすく古事記を学びますともみ 参加料：500円
健康ヨガ
13：00～15：00
ヨガで心も体も元気に
鈴鹿 参加料：500円

1415

癒しの時間体験10：00～12：00
マスクチャーム製作ほか
ちるちる ﾁｬｰﾑ製作1つ500円

日本武術太極拳公認指導員 加納 体験料：300円

21

転倒予防教室13：00～15：00
転倒予防が認知症予防の近道とかちシニアサポート協会 参加料：プリント代100円

222425
タイ古式＆足健法足圧マッサージ体験

10：00～12：00午前 お子様連れ、ご年配の方でも、みなさんで楽しみましょう タイ古式マッサージを体験してみませんか？

26

27

ラジオ体操みんなの体操
かんたんお習字
10：00～12：00
10：00～12：00
ラジオ体操などで健康な体づくり
選んで書いてフレームに飾るとかちシニアサポート協会 参加料：200円
内海先生 参加料：無料
スマホ教室
脳トレ晴ればれ教室
13：00～14：00
13：00～15：00

里楽っくす 体験料：500円
いきいき百歳体操
脳の健康教室
13：30～15：00
14：00～15：30
午後
筋力アップで転ばない体づくり 『くもん』の学習療法で脳を健康に！ スマホを購入したら知っておきたい５つの事 簡単な体操で認知症予防しませんか？
うしおだ健康クリニック参加料：無料 (福)光寿会 教材料：4回で1,500円（体験・見学無料） ㈱ハイパーネット 参加料：無料 とかちシニアサポート協会 参加料：プリント代100円 ハートサウンズもりクリニック 参加料：無料
ホークラニゆきえ 参加料：500円 スカートお貸しします31

日本武術太極拳公認指導員 加納 体験料：300円

健康ヨガ
13：00～15：00
ヨガで心も体も元気に
鈴鹿 参加料：500円

28
ぬまっちの元気になる体操
10：00～11：30
楽しく脳も活性化しませんか？
ぬまっち 参加料：500円
健康教室
14：00～15：00
糖質制限勉強会℡.090-5074-0480

高井真由美 参加料：500円

30とかちシニアサポート協会 参加料：プリント代100円

健康ヨガ
13：00～15：00
ヨガで心も体も元気に
鈴鹿 参加料：500円

活動内容が変更になる場合があります。概ね１週間から１０日毎に更新していますのでご確認ください。
ダイイチ帯広市内全店、めむろ店、札内店、音更店、オーケー店で配布しています。

２４時間換気システム 受付時間 9：30～15：30

塗り絵を通して、ご自身のご褒美時間に‼

転倒予防教室13：00～15：00
転倒予防が認知症予防の近道

地域支縁くらぶ白樺は『地域のみなさまの健康や生きがいづくりを支援する』ことを目的とした(株)ダイイチと(福)真宗協会 共同の地域貢献事業です。

お問合せ
地域支縁くらぶ白樺 専用電話

ディンプルアート体験
13：00～15：00

29

午前

午後

23
はじめての太極拳
10：30～12：00
有酸素運動で心身をリフレッシュ

タイ古式＆足健法足圧マッサージ体験

ハワイアンフラビクス
10：30～11：45

16
はじめての太極拳
10：30～12：00
有酸素運動で心身をリフレッシュ

健康ヨガ
13：00～15：00
ヨガで心も体も元気に
鈴鹿 参加料：500円

ラジオ体操みんなの体操『ふまねっとDe健康づくり』
10：00～12：00
10：00～12：00
10：00～11：30
午前
タイ古式マッサージを体験してみませんか？ ラジオ体操などで健康な体づくり 認知症予防にもなる「ふまねっと」を体験してみませんか？
里楽っくす 体験料：500円
内海先生 参加料：無料
ふまねっと帯広 参加料：200円
ⅭSFプラクティス(脳脊髄液調整法)
脳の健康教室かんたん終活タロット占＆手相鑑定体験
リンパ トリートメント体験【マーブル】
13：00～15：00
14：00～15：30
13：00～15：00
13：00～15：00
13：00～15：00
午後
タロット占＆手相鑑定を体験してみませんか？ 肩、首のコリをほぐし、リンパの流れを良くします
睡眠の質を高める調整法体験 『くもん』の学習療法で脳を健康に！とかちシニアサポート協会(福)光寿会 教材料：4回で1,500円（体験・見学無料） 参加料：ノート持参の方100円、ノート購入の方600円
ななMEGURI 体験料：500円
クリアハート 体験料10分500円
マーブル 体験料：500円

9
ざっくり古事記13：00～15：00

タイ古式＆足健法足圧マッサージ体験

タロット占＆手相鑑定体験
13：00～15：00
タロット占＆手相鑑定を体験してみませんか？

クリアハート 体験料10分500円