健康で楽しくおトクな毎日を！

楽しみ方ガイドブック

特典

配信された特別ミッション（目標）をクリア！
抽選に参加してもれなくdポイント（期間・用途限定）がもらえます！

歩いたり、体重を記録してミッションをクリアする

毎日の歩数や体重の記録で、dポイント（期間・用途限定）が当たる！
無料版／有料版どちらもプログラム特典の対象です。

dポイント（期間・用途限定）が当たる抽選に参加もれなくdポイント（期間・用途限定）がもらえる今日から毎日がちょっと変わる

楽しみ上手はスマホ上手！
スマホを使いこなして、健康で楽しくおトクな毎日を！
本プログラムではみなさまの健康と日々の暮らしに役立つ特典を提供します。
今日から楽しいスマホライフをはじめましょう。

プログラムの特典内容やご利用方法に関するお問い合わせはこちらへ
あんしん遠隔サポートセンター
ドコモの携帯電話から一般電話などからドコモの携帯電話専用窓口（無料） ※一般電話などからは15710ご利用になれません。

0120-783-360※一部のIP電話からは接続できない場合があります。

受付時間 午前9：00～午後8：00（年中無休）※番号をよくお確かめの上、おかけください。※本プログラム会員向けのサポート対象は電話受付のみとなります。あんしん遠隔サポートで提供している、LINEでのお問い合わせ受付、+メッセージでのお問い合わせ受付、あんしん遠隔サポートQ&Aサイト・アプリ、かんたん
スマホ講座のご利用はできません。

プログラム初回ご加入から31日間無料でご利用になれます。

目次

健康サポート「dヘルスケア」とアプリ操作説明●「dヘルスケア」のご紹介・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P3

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P4● ミッション配信からdポイント獲得まで● 初期設定をしましょう

無料期間終了後に電話でサポートをご希望の方はあんしん遠隔サポート（月額料金440円（税込））をご利用ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P5

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P6● お悩み・プロフィールを設定しましょう●「dヘルスケア」アプリホーム画面説明・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P7

・・・・・・・・・・・・・・・・・P8● ミッション（通常版）に挑戦してみましょう● プログラム特典の特別ミッションに挑戦してみましょう

・・・・・・・・・P9

・・・・・・・・・・・・P10● ミッションをクリアしたら抽選に参加しましょう● はじめて「dヘルスケア」ご利用の方限定の特別ミッション・・・・P11【「ドコモ 60歳からのスマホプログラム」について】※入会金も月額使用料も無料のプログラムです。
【「ｄヘルスケア」について】※dポイントやクーポンの抽選には、抽選実施可能な有効期限があります。
※「ドコモ 60歳からのスマホプログラム」「、dヘルスケア」について詳しくはドコモのホームページよりご確認ください。
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健康 と dポイント を 獲 得 し ま し ょ う
毎日アプリを開いてミッション達成でdポイントを獲得！

●ミッション達成でdポイント（期間•用途限定）を獲得！

● 健康コラムで最新情報● グラフを使って体調管理！

をチェック！
歩数

血圧

体重、体脂肪率、BMI、体温、血圧の変化をグラフで確認できる！

詳しくはP4へ3ミッション に挑戦してクリアすると、抽選でdポイント （ 期 間 ・ 用 途 限 定 ） がもらえます！
（※）※dヘルスケアのミッションとは「毎日の歩数目標」「健康に関するクイズ」や「健康コラムを読むこと」など健康に関する目標のことです。

プログラム特典として、特別ミッションが配信されます。
特別ミッション

ドコモ

6 0 歳からの1

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配信されるミッションを達成するdポイント（期間・用途限定） が当たる抽選に参加できます。

スマホプログラム特典●【60歳～】が目印です。
● 2日に一度配信されます。
● 抽選はハズレがありません。必ずdポイント（期間・用途限定）を獲得できます。
詳しくは

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もれなくdポイント（期間・用途限定）を獲得できます！
※dポイント数は、ミッションにより異なります。

詳しくは

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初期設定をしましょう「dヘルスケア」アプリのダウンロードはコチラ

スマホの画面上のアプリアイコンを押すiPhoneをご利用の方Androidをご利用の方

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「規約＊に同意して利用を開始」を押す。
「規約＊に同意して利用を開始」を押す。

※機種やOSのバージョンにより表示内容、フローなどが変更になる場合がございます。その際は、画面の指示に従って設定してください。

押す＊詳細は「規約を表示」をご参照ください。

「許可」を押す。

確認・入力「すべてのカテゴリをオン」を押す。

8つのボタンが緑色になります。
「許可」を押す。

初期設定完了画面の案内に従って、ミッションや抽選を試してみましょう！
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お悩みを設定しましょう

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ここではあなたが気になっている健康に関するお悩みを選択します。ご自身の体の状態を考えてみましょう。

1～5つのお悩みを選びましょう。設定するお悩みによってミッションが変わります。

「メニュー」を押す。

プロフィールを設定しましょう

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押す
確認・入力

「メニュー」を押す。

「アカウントメニュー」を押す。

お悩みを設定すると、選択に応じてミッションが配信されます。
※お悩み別ミッションは有料契約がある方のみ配信されます。

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4「プロフィール」を押す。

性別、生年月日、身長、体重を入力して、「設定完了」を押す。

歩数や体重のグラフで、同性同年代と比較ができるようになります！
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さあ、dヘルスケアをはじめましょう
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あなたの今日の歩数

2【ホーム】ボタン

今日の歩数と歩数目標わからなくなったときは達成度が確認できます。

ココを押してホーム画面に戻ってきましょう。

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【わたしログ】ボタン

4【記録】ボタン

記録したデータを日、週、月、体重・血圧・体温生活習慣の年毎にグラフで確認できます。

記録ができます。

【プレゼント】ボタン
獲得した抽選券の抽選ができます。

6【メディカル】ボタンオンライン健康相談、市販薬購入、処方薬の受け取り、自由診療のサービスが利用できます。
※オンライン健康相談サービスは有料契約がある方のみご利用いただけます

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ミッション（通常版）に挑戦してみましょう
体重を記録しよう、コラムを読んでみよう、などのミッションが毎日配信されます。
ここでは、体重を記録するミッションが表示されている場合を例に説明します。
表示をタップして、ミッションの詳細を見てみましょう。

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512/22（日）「今日のミッション 一覧を表示>」を押します。

配信されているミッションの一覧が表示されるので、「体重を記録しよう！」を押します。

体重ミッションが表示されます。
画面下部の「記録してクリア」を押します。

ウィンドウが開きます。
で囲まれた空欄を押し、体重を入力したら「登録」を押します。
押す

これで「体重を記録してみよう」はミッション達成です！

確認・入力
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プログラム特典の特別ミッションに挑戦してみましょう
ここでは、「まずは1,000歩 歩こう！」というミッションが表示されている場合を例に説明します。表示を押し、ミッションの詳細を見てみましょう。

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3CLEARクリア「今日のミッション 一覧を表示>」を押します。

ミッション（通常版）

ミッション一覧が画面に表示されます。
「【60歳～】まずは1,000歩歩こう！」を確認する場合はを押します。

すると、ミッションの詳細が表示されます。
確認後、「閉じる」を押します。

目標の歩数を達成するとミッションにクリアマークが表示されます。
1日の歩数はホーム画面中央から確認できます。

特別ミッション
画面に表示されている目印です。

【60歳～】が押す

確認・入力
9ミッションをクリアしたら抽選に参加しましょう
1つミッションをクリアすると、「プレゼント」マークの左上に抽選に参加できる回数が表示されます。
「プレゼント」マークを押して抽選に参加してみましょう。
プログラム特典の特別ミッションの抽選はハズレがありません！
必ずdポイント（期間・用途限定）を獲得できます。

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dポイント獲得

抽選したい抽選券を押します。

すると、抽選画面に進みます。
画面の「スタート」を押し、抽選に参加しましょう。

抽選結果が表示されます。
「閉じる」を押すと、特典の画面にもどります。

まとめて抽選する「プレゼント」を押します。

は有料会員限定の機能です。

押す

確認・入力
10特別ミッションを確認してみましょう
dヘルスケアをはじめてご利用いただく方に楽しく続けられるミッションを配信しています。ここでは、2つのミッションについて説明します。「今日のミッション 一覧を表示>」を押して確認してみましょう。

ご利用開始後の特別ミッション

ご契約継続者限定の特別ミッション

アプリダウンロード後、はじめてアプリの利用を開始した翌日から配信される特別ミッションをクリアすることで、自然とdヘルスケアの使い方がマスターできます。

1か月以上ご契約いただいた方限定で特別ポイントを配信します。
※本ミッションは「dヘルスケア（有料版）」の初回ご契約時のみ配信されます。

使い方に不安があっても大丈夫。
まずはアプリを開いてミッションをクリアしてみましょう。

他にも有料ご契約者さま限定で「ごほうびポイント」の配信や限定イベントを実施しています。
高ポイントゲットのチャンスをお見逃しなく！

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