「面白い」と言われる喫煙防止授業を目指そう
20のshort Tips

shuichi.otake@gmail.com
連絡先 大竹修一
講演のベースとなるスライドが欲しい方はご連絡ください目的 「面白かった」という感想をもらえる講義のための知っておきたい工夫（TIPS)と実践をまとめる。
 「面白い」とは、講師の「伝えたい事」への共感と、授業内容への集中、興味が持続できたことを表す良い授業評価と思っている ビギナーでも、ちょっとした工夫で、「楽しい授業」ができる１９の作戦をまとめる

山形大1-2年生の授業への意見

「面白い」と言われる講義
タバコへの認識を変える講義

工夫

1. 伝えたい項目を三つに絞る
 三部構成で分かりやすく 生徒も３つなら覚えられる 時間配分は、ニコチン依存が５０％、タバコの害が３０％、受動喫煙対策が２０％。
 授業の中核は、ニコチン依存である。

ニコチン依存症 50%• 禁煙外来・治療

タバコの害 30%
• 加熱タバコ
受動喫煙対策 20%• 世界タバコ事情

2. 無料パンフレットを利用する
タバコと健康 ＝無料で使える喫煙防止教材• 公益財団法人やまがた健康推進機構• （編集）NPO法人山形県喫煙問題研究会• 毎年、継続的に内容更新。2000年～

三部構成• 授業に即して理解できるように• 子どもが親に教育できるために

2016年度配布状況• 山形県内24,257• 県外41,584• 現在15版。 毎年8万5千部印刷• 総数 100万部に達する。

3. 主題はタバコでなく自由の講義
最初に意表を突いておこう タバコに、どんなに害があっても構わない。簡単に止められるなら。
 タバコを吸って失う一番大事な物は、「自由」
 止めようと思っても、自分では止められなくなる 「本当の自由」とは何かを考える講義をする。

4. 「選択」を使おう
後悔しない選択をするために知識を。
 「吸うな」と絶対に言わない 禁止は、かえって興味を引くことになる 喫煙を否定しない

 「人生の大切な選択の一つ」として喫煙をとらえる
 後悔しない選択のために「正確な知識」は役に立つ 最終的に「選択」するのは自分自身で行わなければならない。

5. 「吸わない自由」 を流行させよう タバコを好きで吸っている人は少ない

 喫煙者は吸うしか選べない 吸うのは、俺の自由だろうというのは、本当だろうか？

 非喫煙者は、吸うことも、吸わないことも自由に選べる 「真の自由」は、吸わないこと。

6. ニコチンは麻薬
 ニコチンには強い依存性があることを強調 喫煙は立派な精神の病気 なぜ、タバコは20本入りなのか？なぜ、ストレスがないときでも吸うのか？大人がタバコを吸う理由を、理解させる。
 「最初の一本に手を出さない」
一本目でニコチン依存に捕まる人もいる。

7. 「なぜ、大人は吸うのか？」を明確に
 ニコチン依存を、きちんと理解させる。授業の、もっとも、大事なポイント。
 タバコを吸うと一時的に快感があることを明確にする
 依存が完成すると、禁断症状から逃げるために吸わな
ニコチン依存：厳しい禁断症状のサイクルが1時間毎におそってくる。

ければならないこと。
 ニコチンに縛られた生活が待っている。

基本的な戦略1. 伝えたい事を三つに絞る
2. 選択

禁煙を押しつけない
3. 「吸うな」と言わない授業
4. 吸わない自由 ニコチン依存5. 大きい宝物 「タバコに縛られない自由」

基本的な戦略1. 伝えたい事を三つに絞る
2. 選択

禁煙を押しつけない
3. 「吸うな」と言わない授業
4. 吸わない自由 ニコチン依存5. 大きい宝物 「タバコに縛られない自由」

講演スライドの１例
特にニコチン依存の部分は話の骨格です講演タイトル例

タバコと健康あなたは どちらを選びますか？
「本当の自由」って何かな？

一番の問題

知識がない
正しい知識は、より楽しく生きる糧になる15

人生を 楽しむ ための選択
タバコ

健康タバコと健康

ニコチン依存 なぜ、タバコを吸うのかな？
いぞん

タバコは、「毒」どく の玉手箱

受動喫煙のない社会を実現しよう
じゅどうきつえん

17「ニコチン依存」という立派な心の病気
吸いたくて吸っているわけではない
WHO 国際疾病分類 ICD10 F17
タバコ使用による精神および行動の障害，急性中毒

やめたくてもやめられなくなる18「まほう」のくすり

ニコチン好きで吸っているのではない二つの質問を大人に聞いてみよう
答えられなかったらニコチンを知らない証拠ですなぜ，タバコは20本入りなの？

売る側は知っているなぜ，タバコを吸いますか？

おいしいくせ23

薬物 （ドラッグ）
覚醒剤、シンナー、脱法ハーブ「ニコチン」
25

好きで吸っているわけではない
自分ではコントロールできないタバコを吸って失う一番大事なものは？
健康？

自由

Free
吸わない自由自由を守る
一番簡単な方法
最初の一本に絶対に手を出さない8. 新型タバコ は必須項目
 授業では必ず触れる必要あり
 喫煙者の親の半数は、加熱タバコを使っている
 「煙は水蒸気で安全」と話す子どもが多い。
 ニコチン摂取は同じで、有害物質の中身は変わらない。
 安全なタバコはないことを、端的に強調。

10. 家族に禁煙を勧めよう 子どもの関心は、親の健康。
禁煙外来の情報は、必ず、含める。
 禁煙外来で用いる薬について、親に説明できるレベルの知識を伝える
 子どもに懇願されて、禁煙する親は必ずいるので、「お父さん大好きだから」と必ず言うように指導する。

スライド例

家族に禁煙を勧めよう
禁煙できた家族• 素晴らしい！ 家に帰ったら褒めよう！！！
• 禁煙成功は30人に1人。

タバコを吸っている家族• 「お父さんの体がとても心配。長生きして欲しいから、禁煙して！！！」• 「お父さんが大好き」を必ず伝えよう• 「将来、自分がタバコを吸うのを勧める？」 聞いてみよう• タバコを吸い終わった後のタイミングで説得すること。

11. 体験型授業へ挑戦
 2時間枠で、講義＋体験授業を試してみる
 NPO所有の標本を見たり、調べたり、実験に参加したり、禁煙グッズでのゲーム、肺年齢測定、COPD体験などの出店を出してスタンプラリー形式で。
 ゲストの先生を集めて大人数で。

12. タバコによる加齢シュミレーション
スマホアプリを積極利用
Smoking Time Machine タバコによる加齢シュミレー
ションの無料アプリ 二種類
 大学生を含め、興味を持って見てくれるので積極的に利用する

Smokerface

 時間短縮のために、数名の画像を事前に撮るプロジェクタ接続ケーブル

 「浦島太郎」の加齢の話に繋げる

タバコによる加齢シュミレーション
無料ですがiphoneではOSバージョンアップで動作が不安定な時があるようです
Smoking Time Machine タバコによる加齢シュミレーション
iphoneAndroid

無料アプリ 二種類

 インストールを勧め、みんなで体験させる
 大学生には授業中にインストー
ルしてもらって隣の人と遊んでもらえます

Smokerface

 加齢の話から、「浦島iphone

Android太郎」のタマテバコの話に繋げるて、タバコCMの本当の狙いを教えよう実際のシュミレーション
非喫煙者：喫煙者
顔色不良で、シワが深く、煙の中にいる様子がわかります。
大きいくしゃみをしたり、ゴホゴホ咳をしたり、顔が動いて、動的に見えます

20年後の顔シュミレーション
20本喫煙非喫煙者
顔色不良、シワ、皮膚のたるみ

スマホ内の写真フォ
ルダに保存してまとめて見せることができます。

13. 「タバコは毒の玉手箱」
たまてばこ＞たばこまて 浦島太郎の玉手箱の煙はタバコの煙だったという話？！
 「たまてばこ」が、「たばこ待て」となる落ち。
 「絶対にダメ」と言われると、人は、かえって、やりたくなる。
 タバコ協会が、「未成年は絶対にタバコだめ」とわざわざ広告するのかの理由を考えさせる。

「たまてばこ」の煙はタバコ煙？
「たまてばこ」は、「たばこまて」のメッセージ
タバコの煙は加齢を勧める

浦島太郎の玉手箱はタバコの煙？！！

橋本秀樹先生からいただいたスライド「たまてばこ」が、「たばこ待て」となる落ち。

「絶対にダメ」と言われると、人は、かえって、やりたくなる。

タバコ会社が、「未成年は絶対に吸ってはダメ」「喫煙禁止」とわざわざ広告する真の理由。

スライド例：
吸うなと言われると吸いたくなる事を宣伝で使っていること、中高生がターゲットであることを理解させる
カリギュラ効果というそうです浦島太郎の真実？！

タバコの煙！

タバコは毒の玉手箱

橋本秀樹先生のスライド

たまてばこ42

たまてばこ43

たまてばこまて44

たばこ待て！
45

なぜ、たばこ協会がダメと言うのか？

禁じれるほど、興味がわく「２０歳になったら吸いましょう」

20歳まで吸わない人は一生吸わない
じゅどうきつえん

47タバコはガキのオモチャ

48

どうやって、未成年に吸ってもらうか？

タバコ会社の社長の立場で考えてみよう
ターゲットは、未成年です49未成年＝穴埋め要員

50

14. 足踏みダッシュ でストレッチ
 COPDの体験コーナー
 ストローの準備だけで容易 授業の雰囲気、姿勢をかえてストレッチ。気分をリフレッシュするために。

COPDの体験 COPD患者の呼吸の苦しさ、一生続く苦労があることを理解させるスライド例COPDの苦しさ

陸でおぼれる苦しさ
死ぬまで続く鼻をつままれて、ずっと息している感じ。
寝ていても息苦しい感じ。

歌丸さん「入院前は息ができなくなっちゃって。
あんな苦しい思いはもういや。52年間60本、吸い続けてきたタバコはやめました。」

53

COPD：「陸でおぼれる」を体験しよう
ストローはなくても、鼻を軽くつまんだだけで十分な体験ができます。
足踏みダッシュは楽しいので、全力でやらせましょう。

54

15. 体験コーナー
 手持ちの資材で、やれる実験、体験を授業に持ち込む。
肺年齢測定 電気式人工喉頭

COPD簡易チェック

 味覚実験（塩水0.5%。0.3%の区別ができるか）や、香水を使った煙の拡散実験など（分煙無効の実験）などもある。
 タバコの毒「クロスワードパズル」も有効。

16. タバコを吸わないメリット お金は分かりやすい話なので、必ず伝える
 タバコ代で大きい家が建つほどの高額な費用を使うことを教えたい。
 喫煙者を採用しない会社、全館禁煙のホテルが珍しくないなど、時代の流れを教えたい。
 一度吸い始めると、メリットは失われ、後戻りが効かない。

講演スライドの一例
吸わないメリットを上手に伝えよう今まで生きて講師が感じている

禁煙を勧めたい理由58

今、禁煙を強く勧めたい理由

1.お金がもったいない

2.禁煙化の流れ
3.就職先がない

59

10月に50円値上げ
さらに・・

60

タバコ代

2.5万円 /月 iQOS550円
 マルボロ 570円
＋器具、コンビニ飲食代

61

タバコ代 2万その他
5千

積立 40年62

タバコ代で家が建つ63

今、禁煙を強く勧めたい理由

1.お金がもったいない2.禁煙化の流れ
3.就職先がない64

喫煙率2018
男性 27.8％
女性 8.7％

JT調べ

13:03

65

喫煙率 16.7%

史上最低にタバコを吸う人は珍しい人へ

66

改正健康増進法67

改正健康増進法
罰則付き！

68

13:0369

ホテル温泉も、全室、禁煙室に70

山形県庁など
敷地内禁煙

13:03

71

72

子どもを受動喫煙から守る条例

2015~ 英国
子どもの乗る自動車の中での喫煙禁止
罰金12万円73

山形市も始まります！

74

すべて全面禁煙の55ヵ国（2016年）
①医療施設
②学校
③大学
④行政機関
⑤事業所
⑥レストラン⑦バー（居酒屋）⑧公共交通機関
上：たばこの規制に関する世界保健機関枠組条約（2016年12月）
左：アメリカ疾病予防管理センター（2018年6月30日）

75

今、禁煙を強く勧めたい理由

1. お金がもったいない

2. 禁煙化の流れ
3. 就職先がない

76

NDソフト
社内完全禁煙喫煙者はお断り77

78

KDDIオフィス全面禁煙化
2020/04～79

80

喫煙者お断り企業• 星野リゾート• ソフィアコンサルティング• ロート製薬• 日本経営システム研究所• Acroquest Technology• セントラルスポーツ• ひまわり生命保険• ローム株式会社• 長崎大学、大分大学• ファイザー• 帝国データバンク• ワンビシアーカイブズ• テルモ• ゴールドウイン• ジャパネットグループ• エムテックスマツムラ• NDソフト• 岐阜セラツク製造所• グローバルダイニング• ソーゴー印刷• ウィルワン• フローレンス• ライブレボリューション

• 紅屋商事• ハウスコム etc…

17. 最後の３分を大切に 授業時間は厳守
 授業のポイント３項目を、みんなで読み上げ。簡易な解説をして、理解を定着。
 「タバコを吸わない自由」は大きい宝物であること。
 吸い出すと自由の大切さがよく分かる。

講演スライドの１例
禁煙がポジティブなイメージを「夢」のキーワードで伝えたいあなたの夢をイメージしよう
無限の可能性13:03

84

夢の実現のための選択健康タバコ

13:0385

タバコを吸わない ＝ 本当の自由
失なって始めて分かる自由の大切さ

86

Feel Free to say NO!

18. 重宝するグッズ

USB接続
スピーカー
• ビデオ再生や音楽再生のために体育館でも利用可
能。電源はUSBからも利用しやすい。

ポインタ• スムーズな講義の展開に必須

スマホ接続
RGBケーブル• スマホをプロジェクタに投影するために持っていると便利。
手元の資料を投影することも可
能。

RGB

HDMI

ケーブル

ケーブル

• 学校所有のケーブルが断線していて投影できないことがこれまで数回あったので予備に持つ。

• 電子黒板で講義を行う際に持っていた方が安心。プロ
ジェクタ故障も時々起こる。

19. 時間配分
 学校の授業は45分単位 挨拶や感想などの時間を考えると正味は40分
 時間は厳守！
 発表者ツールを必ず使うことこれをオンにするとプロジェクタ投影で有効になります発表者ツール：ここだけは知っておきたい

スライドを飛ばす時に使うと違和感なく時間厳守可能

観客からはスライドを早送りでめくるのは最低です「ニコチン依存」が講義の中核
ニコチン依存症という立派な病気
ニコチンは「麻薬」
ニコチン依存症

50%
20分
世界タバコ事情

喫煙する大人を悪者にしない
未成年喫煙防止法
タバコの害
受動喫煙「一度吸ったら逃げられない」

禁煙外来の紹介
加熱タバコ
加熱タバコ

タバコと酒

禁煙外来・治療

タバコの害体験型、実験

 時間がないので、一つ～二つくらいで十分。なるべく体験型で。
 肺がん
 COPD
 血管

30%
15分

 加齢

受動喫煙条例、世界の状況、加熱タバコ

オリンピックと受動喫煙条例
世界の現状

10%
5分
世界タバコ事情

サードハンドスモーク
タバコの害
未成年喫煙防止法

受動喫煙

就職できない
加熱タバコ

タバコと酒

禁煙外来・治療

20 学校へは背広で 服装は大事です カジュアルな服は避けて、ネクタイ、背広は、夏でも持参しましょう。
 学校関係者は皆、背広を着ています 授業開始の30分前まで、遅れずに着くのが礼儀です面白い ＝ COOL 、共感 感想文