●発行：２０２０年１月１０日●編集：いわてリハビリテーションセンター①ＳＬＡで外出しよう！
「第27回岩手県障がい者文化芸術祭」②③「私達、シルバーリハビリ指導者です！」第11回③④知っ得と便利「知っていますか？Ｃ型肝炎のこと」

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L eisure
○
A
○

（運動）
（余暇活動）

rt（芸術）

11月14日から12月3日まで、盛岡市にあるふれあいランド岩手で「第27回岩手県障がい者文化芸術祭」が開催されました。

感じることができました。
また来年の開催が待ち遠しいです。

文芸部門：川柳や文集など趣があります

作品は会場の奥までびっしり！

会場はふれあいランド岩手のエントランスからホール前までの広大なスペースに346点が展示され、昨年より20点以上も多くの作品が展示されたそうです。絵画部門、書道部門、工芸部門、写真部門、文芸部門の5部門に分かれていまし
たが、どの作品も1点、1点に力強さや細やかさを感じる作品ばかりでした。

工芸部門 最優秀賞「晩秋のやわらかな彩り」
荻野礼子 様書道部門：
ダイナミッ
クな作品がずらり！

絵画部門 最優秀賞「夕陽に輝く落葉」
太布正孝 様

工芸部門：
陶芸や編
み物など
きめ細やかな作品
ばかり
書道部門 最優秀賞「雨の日」丹野椋太 様このような文化・芸術の分野は、障がいのある方々が個性を表現する機会でもあり、社会参加の積極的な活動のひとつであることを改めて

担 当 ●主 任 作 業 療 法 士 渡 部 祐 介

１

絵画部門 努力賞「未来に向かって」
安倍百香 様超 高 齢 化 社 会 を迎 え、介 護 予 防 の推 進 を図 るため、岩 手 県 ではH27年度 より「岩 手 県 シルバー
リハビリ体 操 指 導 者 養 成 講 習 会 」を開 催 しています。指 導 者 は地 域 活 動 のリーダーとして、介 護
予 防 の知 識 および体 操 の普 及 活 動 を通 じ、地 域 における通 いの場 づくりに取 り組 んでいます。情報誌ななつもりでは活躍している指導者をシリーズで紹介していきます！
Q：指導者に１時間の出前講座を行っております。週１回の通なろうと思った

いの場15か所と、月１～３回の通いの場６か所

きっかけは何に指導者が出向き、「食事・運動・睡眠・地域づくですか？

り（輪づくりパフォーマンス）」の流れで組み立て

A：私の母は、たシルリハ体操を指導しています。また、盛岡市

101歳で亡くな主催「介護予防講演会」や、指導者会主催「シルる数 年 前 からリハ体験会」において、体操の普及啓発活動な「私が長生きども行っています。

だからといってあなたも長Q：大切にしていること、やりがいや喜びを感じる

生きとは限らことを教えてください。

ないのですよ。

A：私自身が大切にしていることは、90名を超え

私は歩いて歩いて生活したけど、あなたはいつる指導者がおりますので、なるべくたくさんのも車ばかりでしょう。歩きなさい。運動しなさい」と方々とお話するよう心掛けています。指導者会と言うのが口ぐせでした。そこで、民生児童委員をしては「会員相互の和と輪」「参加者との心の触早く辞めても生きがいになるようなボランティアれ合い」を大切に、と呼びかけています。やりががないかな、と探していましたら「シルバーリハビ

い・喜びは、全体練習会で指導者から「体操指リ体操指導者養成講習会終了」の新聞記事を導の仕方が良く分かった」と笑顔で伝えていただ

見つけ、「これだ！」と直感しました。すぐに、いいた時や、出前講座で参加者や指導者と体操をわてリハビリテーションセンターに問い合わせ、通しての一体感があり「輪づくりパフォーマンス」

平成28年６月に受講し、憧れの資格を取得できも盛り上がった状態で１時間を終えた時は、本た訳です。

当に充実感を感じ嬉しい限りです。

Q：現在の活動内容を教えてください。

Q：今後の抱負を教えてください。

A：盛岡市の指導者１期生は、平成30年10月に

A：盛岡市の高齢者人口は約78,000人（高齢化誕生しました。その後、指導者会設立に向けた率約27.0％）ですが、今後も増加していきますの

話し合いを重ね、平成31年３月27日に、３級48で、11包括圏域毎に、出前講座の場所をもっと名、２級１名の計49名で、指導者会「もりおかシ増やしていきたいです。なるべく歩いて通える町ルリハの会石わり桜」を発足しました。令和元年

内毎でシルリハ体操を継続していくことによって、10月には２期生47名が加わり、現在96名が２つ

健康寿命の延伸を目指していただきたいものでの包括圏域毎のグループに分かれて活動してす。そのためには、シルリハ体操の指導者も増います。今年度は「体操の平準化」を目指し、月やさなければなりません。日々の活動の充実を３回の全体練習会、月１回の定例会（活動報告はかり、楽しい出前講座にしていくことによって、や研修）を行っております。

自然に指導者も増えていってくれればと願ってお地域での活動は、住民主体の通いの場で、１回ります。

会長 及川 早智 子 さん

２

Q：教室の参加者からの感想などありましたら教えて下さい。

通いの場
での
体操指導

家にいるとテレビを見ているだけですが、こうして外に出てみんなで一緒に体を動かすことで、気持ちまで元気でいられます。（98歳女性）
骨折して歩けない時期もありましたが、ゆっくりとした体操が自分に合っていて、参加するうちに少しずつ体が動かしやすくなりました。

介護予防
講演会での
体操指導

（88歳女性）家にいるとテレビを見ているだけですが、こうして外に出てみんなで一緒に体を動かすことで、 気持ちまで今まで杖なしで階段歩行できなかったが、今朝元気でいられます。（98歳女性）
３段杖なしで歩けました！平なところは、杖なしでも歩けるようになりました。（指導者に歩いて見せてくれて感激しました。）
長い間肩こりがひどくて通院していたが、治りが悪くて困っていた。猿まね体操を家でするよ
うに心がけたら、びっくりするほど肩が楽になった。病院の治療費は何だったんだろう。シルリ
ハ体操のおかげです！（と、指導者の手を握って感謝された。）（86歳）

指導者
全体
練習会

家にいるとテレビを見ているだけですが、こうして外に出てみんなで一緒に体を動かすことで、 気持ちまで最初の頃は無表情で体操もうまくできなかった
元気でいられます。（98歳女性）男性がいたが、今では楽しそうな表情をし、体操も一生懸命やっている。一緒にやれてよかった。

主任臨床検査技師 川村 将史
今回はC型肝炎について説明します １ ）。ご存知でしょうか？C型肝炎は早期に治療すれば治せる病気です。C型肝炎とは、C型肝炎ウイルスが肝臓に感染して起きる病気です。放置したままにすると、「肝硬変」や「肝がん」へ進行する可能性があります。肝がんの原因の 65％はC型肝炎です ２ ）。C型肝炎ウイルスに感染した人の70％は慢性肝炎になり、自然に治ることはほとんどありません3）。慢 性 肝 炎 に 進 行 しても自覚症状はほとん
３

どありません。
これまで健康診断等で「肝機能検査に異常がある」と言われた方や、入れ墨やボディピアスを施している方で、C型肝炎ウイルス検査を受けたことがない方は、一度は検査を受け、感染の有無を確認してみましょう。検査は、保健所や医療機関、地域や職場の健康診断で受けられます。地域によって、無料で受けられる場合もあります。
現在は、「インターフェロンを使わない」飲み薬だけを服用してウイルスを排除する治療が中心に行われています。直接、C型肝炎ウイルスを攻撃することができます。C型肝炎ウイルス検査で陽性と言われた方や気になることがある方など詳細な治療法に関しては、ウイ
ルスの種類、年齢、肝臓の状態などによって異なります。詳細は肝臓専門医に相談をしてください。
治療費用についてです。とても気になるところだと思います。治療には医療費の助成制度があります。自己負担の目安は1万円または2万円となっています。
今回はC型 肝炎について①早期に治療すれば治せる病気であること②検査を受けてみる
こと③C型 肝炎はイ ン
ターフェロンを使わないで飲み薬だけで治せるようになってきていることを説明しました。
C型肝炎は 放ってお かないで治療して、C型※1：抗ウ イルス 療法 と関係 な い治療や 肝庇護 療法、 イン タ ーフェロ ンの少量長期投与などの費用は対象となりません。
※2：2018 年 8 月現在

肝炎のない社会を目指しましょう。
＜参考資料＞
１） アッヴィ合同会社
２） 一般社団法人 日本肝臓学会、肝臓白書 平成27年度より
３） 一 般 社 団 法 人 日 本 肝 臓 学 会 肝 炎 診 療 ガ イ ド ラ イ ン 作 成 委 員 会 ， C型 肝 炎 治 療 ガ イ ドライン（第6.1版）＜年４回発行＞
発行●いわてリハビリテーションセンター 所在地●〒０２０－０５０３岩手県岩手郡雫石町七ッ森１６番地２４３
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