【8月15日更新】大人水泳教室（2024年9月スタート）◎３ヶ月コース（2024年7月～9月末）
曜日

時間
13:00~14:00

火(13:00~13:50）
14:00~15:00(14:00~14:50）
13:00~14:00

水(13:00~13:50）
14:00~15:00(14:00~14:50）
13:00~14:00

金(13:00~13:50）
14:00~15:00(14:00~14:50）

クラス名

定員

担当

平泳ぎのスキルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤実施予定日
久佳
9月3･10･17･24日

クロールのスキルアップクラス

15名〈JSB〉佐藤

15名

久佳〈JSB〉佐藤

15名〈JSB〉佐藤

15名

淳一〈JSB〉佐藤

15名〈JSB〉佐藤

4回

4回

4回
残り

久佳
9月13･20･27日

背泳ぎのスキルアップクラス¥15,400

4回

残り
9月4･11･18･25日

バタフライのスキルアップクラス

残り

残り淳一
9月4･11･18･25日

個人メドレーのレベルアップクラス

料金

残り
9月3･10･17･24日

クロールのレベルアップクラス

回数

3回
残り久佳
9月13･20･27日

3回

（税込）
¥15,400（税込）¥15,400（税込）¥15,400（税込）¥11,550（税込）¥11,550（税込）◎2ヶ月コース（2024年9月～10月末）NEW！！
9:30~10:30

13:00~14:00

月

14:05~15:05

19:30~20:30

20:40~21:40

火

19:30~20:30

20:40~21:40

水

19:30~20:30

20:40~21:40

10:00~11:00

11:30~12:30

木

12:30~13:30

19:30~20:30

20:40~21:40

金

19:30~20:30

20:40~21:40

土日11:30~13:00

17:00~18:00

18:00~19:00

はじめて水泳（バタフライ）

初級バタフライ＆平泳ぎ

クイックターン＆4泳法ターン＆スカーリング【バタフライクラス～中級者向け～】【大会向けマスターズクラス】【オープンウォータースイムクラス】【オープンウォータースイムクラス】〈上級者向け/実践練習〉【泳法クラス『初心者向け“身体の動かし方から学ぶ”背泳ぎ』】※テーマに沿って陸トレ10分実施【泳法クラス『タッチターン／個人メドレーを泳ぐ！』】※テーマに沿って陸トレ10分実施

のんびり２種目『楽に･キレイに･軽やかに』はじめて、初級クロール

初級背泳ぎ

選べる４泳法①

選べる４泳法②
スキルアップ泳法レッスン（平泳ぎ）
マスターズ練習＆飛び込み※25日はタイムトライアルを実施予定【レベルアップ＆マスターズクラス】

スキルアップクロール

初級背泳ぎ

14名

14名

15名

14名

14名

14名

20名

14名

14名

10名

15名

15名

15名

15名

15名

15名

16名

15名

15名

【受付】8月20日（火）

嵯峨

釜基

貴宏

釜貴宏

〈KITAJIMAQUATICS〉
嵯峨

基〈KITAJIMAQUATICS〉
嵯峨基〈KITAJIMAQUATICS〉
孫崎虹奈〈KITAJIMAQUATICS〉
孫崎虹奈〈KITAJIMAQUATICS〉
海老原健太〈KITAJIMAQUATICS〉
海老原健太

脇森

綿野

綿野

天満

天満脇森

脇森

9月2･16･23･30日
10月7･21･28日
9月2･16･23･30日
10月7･21･28日
9月2･16･30日
10月7･21･28日
9月2･30日
10月7･21･28日
9月3･10･24日
10月1･15･29日
9月3･10･24日
10月1･15･29日
9月4･18･25日
10月2･9･16･30日
9月4･18･25日
10月2･9･16･30日

10月3･10･17･24･31日

智志智志

秀則

秀則

宏

宏

〈KITAJIMAQUATICS〉
布施谷

10月7･21･28日

9月5･12･26日

水夫脇森

9月2･16･30日

唯智志

智志

9月5･12･19･26日
10月3･10･17･24日
9月5･12･19･26日
10月3･10･17･24日
9月5･12･19日
10月3･10･17･24日
9月5･12･19日
10月3･10･17･24日
9月6･13･20･27日
10月4･11･18･25日
9月6･13･20･27日
10月4･11･18･25日
9月7･14･21･28日
10月5･19･26日
9月1･8･15･22･29日
10月6･13･20･27日
9月1･8･15･22･29日
10月6･13･20･27日※店頭予約・入金開始＊各クラス、先着順に店頭予約・入金を承り定員に到達し次第、募集を締め切らせていただきます。
＊お客様の都合でクラスを欠席される場合の返金、クラス振替は致しかねます。
＊施設利用料金は会員プランに準じて発生致します。（例：都度利用の方は700円が別途かかります）
インストラクターの都合により一部変更になる場合も御座います。予めご了承ください。
＊1回￥3,850（税込み）で、都度でのご参加も可能です。
※11:30～13:00（90分）【レベルアップクラス＆マスターズクラス】は、都度料金￥4,400（税込み）となります。

全6回

全7回

全7回

全6回

全5回

全6回

全6回

全7回

全7回

全8回

全8回

全8回

全7回

全7回

全8回

全8回

全7回

全9回

全9回

¥16,500（税込）¥19,250（税込）¥19,250（税込）¥16,500（税込）¥13,750（税込）¥16,500（税込）¥16,500（税込）¥19,250（税込）¥19,250（税込）¥22,000（税込）¥22,000（税込）¥22,000（税込）¥19,250（税込）¥19,250（税込）¥22,000（税込）¥22,000（税込）¥26,950（税込）¥24,750（税込）¥24,750（税込）◎３ヶ月コース（2024年7月～9月末）
曜
日

クラス名

クラス詳細
平泳ぎのスキルアップクラス

平泳ぎのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
4泳法が25m程度泳げる方（高校生可）

火

クロールのスキルアップクラス

クロールのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
4泳法が25m程度泳げる方（高校生可）
競技会での目標達成に向け、効果的なトレーニングを実践します。スタート、ターン練習含む。

クロールのレベルアップクラス

練習量の目安：1000～1200ｍ程度
4泳法が50ｍ程度泳げる方（高校生可）

水

競技会での目標達成に向け、効果的なトレーニングを実践します。スタート、ターン練習含む。

個人メドレーのレベルアップクラス

練習量の目安：1000～1200ｍ程度
4泳法が50m程度泳げる方（高校生可）
効率の良い身体の使い方を覚え、泳技術の習得・泳力の向上を目指します。スタート、ターン練習含む。

バタフライのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
4泳法が25m程度泳げる方（高校生可）

金

効率の良い身体の使い方を覚え、泳技術の習得・泳力の向上を目指します。スタート、ターン練習含む。

背泳ぎのスキルアップクラス

練習量の目安：600～800m程度
4泳法が25m程度泳げる方（高校生可）◎2ヶ月コース（2024年9月～10月末）NEW！！
はじめて水泳（バタフライ）
初級バタフライ＆平泳ぎ
月

クイックターン＆4泳法ターン＆スカーリング【バタフライクラス～中級者向け～】【大会向けマスターズクラス】

2ヶ月ごとに種目を絞って、どの種目でも楽な泳ぎ方を身につけて4泳法を泳げるようにするクラスです。

レッスン目標は、バタフライ25ｍ完泳と平泳ぎ50ｍです。
泳げない方でも大丈夫です。
どなたでも大丈夫です。

50ｍを1分以内で泳げる方（高校生可）

50ｍを1分15秒サークルで泳げる方（高校生可）

25ｍ以上泳げる方（高校生可）【オープンウォータースイムクラス】※OWS（オープンウォータースイミング）とは、海や川・湖といった⾃然の水の中で⾏われる⻑距離水泳競技です。

【オープンウォータースイムクラス】

25ｍ以上泳げる方（高校生可）

水質、天候、潮汐等、⾃然条件の影響を受けることから、競泳とは異なる技術や知識が必要とされます。

火〈上級者向け/実践練習〉【泳法クラス『初心者向け“身体の動かし方から学ぶ”背泳ぎ』】
水※OWS（オープンウォータースイミング）とは、海や川・湖といった⾃然の水の中で⾏われる⻑距離水泳競技です。
水質、天候、潮汐等、⾃然条件の影響を受けることから、競泳とは異なる技術や知識が必要とされます。
25ｍ以上泳げる方（高校生可）※テーマに沿って陸トレ10分実施【泳法クラス『タッチターン／個人メドレーを泳ぐ！』】

25ｍ以上泳げる方（高校生可）※テーマに沿って陸トレ10分実施

のんびり２種目『楽に･キレイに･軽やかに』はじめて、初級クロール木

初級背泳ぎ
選べる４泳法①
選べる４泳法②
スキルアップ泳法レッスン

金

体の柔軟性を高め、筋力をアップさせることにもつながるので、膝痛や腰痛・肩こり・股関節通などでお悩みの方にもオススメです。
腕の動かし方、呼吸の仕方を中心に練習します。距離には拘らず基本となる泳ぎの形を身につけます。
対象者:水に浮ける方からクロールで２５メートル泳げないかた、独学で練習してきて基礎から学ぼうと思っている方
体が浮きやすい（特に下半身）背浮きの姿勢の練習からはじめて、足の動かし方、手の動かし方を練習して背泳ぎの習得を目指します。
対象者：これから背泳ぎを習得したい方、⾃分の泳ぎが正しいか迷っている方
お客様に泳法を、ご⾃身で選んで頂き、基本、弱点や、気になるところのチェック、ポイントのアドバイス。何種目でも選べます。
700ｍ程度。泳ぎ込みのクラスではなく、基本の見直しや弱点克服、楽しく泳げるようになるクラスです。初中級クラス。
お客様に泳法を、ご⾃身で選んで頂き、基本、弱点や、気になるところのチェック、ポイントのアドバイス。何種目でも選べます。
700ｍ程度。泳ぎ込みのクラスではなく、基本の見直しや弱点克服、楽しく泳げるようになるクラスです。初中級クラス。
2ヵ月ごとに種目を変えて泳法をマスターしていくクラス。

（平泳ぎ）
マスターズ練習＆飛び込み※25日はタイムトライアルを実施予定

土

楽に・キレイに・軽やかに泳げるよう、ご希望の一種目、または二種目を練習します。

【レベルアップ＆マスターズクラス】
スキルアップクロール

日

初級背泳ぎ

飛び込み練習を中心にこれからマスターズに出よう、マスターズでもう少しいい成績を出していきたいという方に極意を伝授します。
4泳法泳げる方。
50ｍ×4＠1’30を回れる方（高校生可）

楽に⻑く泳ぐための腕の動かし方、体の動かし方、タイミングを練習します。
10分間で25ｍを4回ほど泳げる方が対象。
体が浮きやすい（特に下半身）背浮きの姿勢の練習からはじめて、足の動かし方、手の動かし方を練習して背泳ぎの習得を目指します。
対象者：これから背泳ぎを習得したい方、⾃分の泳ぎが正しいか迷っている方