発 行センターだより若園市民センター

小 倉 南 区 若 園 四 丁 目 1 － 50
( ０ ９ ３ ) ９ ２ １ － ３ ３ ４ ４第250号
令和5年6月1日

発 行 責 任 者
大 平 道
ｈttp://www.ktqc01.net/mina/wzsf/
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若園市民センター夫

２０２３夏休み子ども講座（全２回）

令和５年度若園校区健康づくり事業
ディスコンとは？
青と赤の2チームに分かれて、1チーム6枚の円盤を投げ、どちらがポイントに近づいているかを競う簡単なスポーツですから、はじめての方でもベテランと対等に競技を楽しむことができます。

久しぶりに仲間と楽しく愉快に思いっきり遊んで学びましょう！
第1回 日時 ７月２９日(土）１０：００～１２：００
内容 モルック体験（フィンランド発祥スポーツ）
第2回 日時 ８月５日（土） １０：００～１２：００
内容 スポーツ鬼ごっこ体験
講師／ 私たちの未来環境プロジェクト
場所／ 若園市民センター 多目的ホール
定員２０名 参加無料
▼お申込み・お問合せ 若園市民センター ☎９２１－３３４４

男 のスキルアップ講座 2023

■場所：若園市民センター 多目的ホール■募集人数：各回３０人程度（お申込みは随時）■参加費：無料【持参するもの】タオル、お茶（水分補給）、上履き／【お申込み・お問合せ先】
若園市民センター ☎０９３－９２１－３３４４～新しい趣味で自分磨き～

誰もが簡単に楽しめるスポーツです。
笑顔で一日過ごしましょう！

3年ぶりに『健康料理』が再開しました!

／

開催場所： 若園市民センター 調理室
定員：各回１５名
講師： 弁天堂 代表 冨永勇治
第①回目：６月１５日（木）10：00～11：30『コーヒー男子』～おいしいコーヒーの淹れ方講座～
参加費：200円
第②回目：７月２０日（木）10：00～11：30『メンテナンス男子』～包丁研ぎ講座
参加費：無料
持ち物：包丁、砥石（ある方のみ持参）

コロナ対策のためお休みしていた北九州食生活改善推進協議会・北九州市保健福祉局主催の若園校区健康づくり事業のひとつ『健康料理』が３年ぶりに再開となりました！チームで個々の力を発揮してひとつひとつ手間をかけたバランス豊かなお料理が完成しました！一般の参加は準備中なので、詳細が決まり次第掲載します。お楽しみに～！

第③回目：８月１６日（水）15：00～17：00『料理男子』～お酒に合う簡単なおつまみ作り講座～
参加費： 会場で飲食の方 1,000円
お持ち帰りの方500円
持ち物：エプロン、三角巾、マスク※女性のご参加も大歓迎です！
【お申込み・お問合せ先】 若園市民センター ☎９２１ー３３４４＜5月のメニュー紹介＞白身魚の南蛮漬け・スナップえんどうじゃがいものおかか煮・木の実和え・黒豆ご飯・ミルク餅・さくらんぼ

開催場所： 若園市民センター 多目的ホール
定員： 各回４０名 参加費：無料≪市民講座≫【第３回】
日時 ： ６月２２日（木） 10:00～11:30
場
所 ： 若園市民センター 多目的ホール
定員 ： 約３０名 ※定員になるまで随時募集致します。
参 加 費 ： 無料
【持参するもの】 タオル、お茶（水分補給）、上履き【お申込み・お問合せ先】若園市民センター ☎９２１ー３３４４

令和５年6月日3578曜
土月水木

第①回目：令和5年 4月13日（木）13：00～14：30『透析にならないための腎臓病のお話』
💊小倉記念病院 腎臓内科 副院長 医師：金井 英俊
第②回目：令和5年 5月11日（木）13：00～14：30『脳卒中のお話』
💊小倉記念病院 脳卒中センター センター長
医師：波多野 武人
第③回目：令和5年 ６月８日（木）14：00～16：00『膝と股関節の痛みを和らげるお話』
💊北九州総合病院 整形外科 部長 医師 ： 名倉 誠朗

行事予定行事
いきいきサロン
フリースペースぽっぽクラブすくすく若園

開催時間
13:30 ～ 15:00
10:00 ～ 12:00
13:30 ～ 15:00
D r .ワカゾノ診療所③
14:00 ～ 16:00
フリースペースぽっぽクラブ
ふれあい広場若園
10:00 ～ 11:30
9金
子ども食堂 こあらのおうち 16:00 ～ 19:00 【日 時】 毎月第１・第3 月曜日 ※祝日は除く 1 0：0 0 ～ 1 2：0 0
14 水 健康料理
10:00 ～ 12:00 【場 所】 若園市民センター １ 階 多目的ホール
15 木 男のスキルアップ講座① 珈琲
10:00 ～ 11:30【内 容】 月2回開催のフリースペース「ぽっぽクラブ」は子育サポーターや
19 月 フリースペースぽっぽクラブ 10:00 ～ 12:00
ボランティアの協力により、手遊び・歌遊び・プール遊び・クリス
22 木 市民講座「タオル体操」
10:00 ～ 11:30
マス会 など様々な活動が行われ、子ども達も楽しく遊んでいます。
28 水 ふれあい昼食交流会
11:30 ～ 13:00
また、子育てに関する情報交換の場として活用されており、たくさん
毎週火曜 ケア・トランポリン
10:00 ～ 11:30の親子が交流を深めています。多世代との交流ができ、地域の活毎週水・金 地域交流型デイサービス
9:30 ～ 12:30
性化につながる取り組みをしながら気軽に利用できる遊び場として【古紙回収】月～土 9:00～17:00（日・祝は休み）※新聞・雑誌・古本・段ボールを分別して奥から順に入れて下さい。

※回収BOXの前の放置は厳禁です。放火の原因になります。

好評です。
※上記日程は、新型コロナウイルス感染拡大によって中止・変更することがあります。

若園市民センター
市民講座

Dr.ワカゾノ診療所 ~報告カルテ②～

北九州市食生活改善推進員協議会

脳卒中のお話
５月１１日（木）、小倉記念病院 脳卒中センター長の波多野先生をお招きして，『脳卒中のお話』を開催しました。
その中でも、くも膜下出血で手術が必要とされた場合、手術をする前に、ご家族が「 開頭手術でなく、カテーテル治療ができませんか？」と聞いて相談をほしいとのことでした。どのくらい安全にできるか？どの治療方法を選ぶか？
治療の良い点、悪い点をよく聞き、外科的治療、カテーテ

４月２６日（水）、令和５年度最初のふれあい昼食交
流会が開催されました。この日は春キャベツや新じゃがいも、新たまねぎ等今が旬の食材がふんだんに使用されたメニューでした。市の栄養士さんによる講話もあり、参加者全員でおいしく食べました。
バランスのよい食事とは、主食・主菜・副菜がそろった食事のことです。よく噛むと消化（栄養の吸収）もよくなります。栄養バランスが整うように、色々な食ル治療のどちらでも選べるのでしっかりと医師に相談して欲しいとのことでした。

品を組み合わせて食べることが大切だそうです。

市民講座・若園校区健康づくり事業

若園市民センター

タオル体操

４月２７日（木）、令和５年度の１回目のタオル体操が開催されました。気候も気持ちよい日で、参加者の方々はマスクを装着しながらも講師の熱い指導のもと、久しぶりに身体のあちこちを動かし、終了後は 身体がのびたー！」と笑顔で帰っていかれました。次回は６月２２日（木）となっております。

花のきれいな季節です
市民センターの花壇の花がとてもきれいです！いつも丁寧に花壇のお世話をして下さるボランティアの方々、本当にありがとうございます。
センターを通る際、来館の際にはぜひ足をとめて鑑賞してみてください。

北九州市

ケア・トランポリン
５月９日（火）より令和５年度のケア・トランポリン教室が始まりました。参加をとても楽しみされている方が多く、この日も講師の元気な声に合わせて皆さま元気よ
く跳ねており、終了後の表情が いい運動になったな」という清々しい表情をされていました。

春のウォーキング大会
5 月 13 日（土）に開催予定だった春のウォーキング大会は雨天の為に中止となりましたが、次回 10 月 14 日（土）に予定をしています。お楽しみにしていてください。

古紙回収のお願い
持ち込み時間９：００～１７：００※市民センター休館日を除く
回収できるもの 新聞・チラシ・雑誌類。ダンボール
雑紙☆保管庫が満杯の時は無理に入れずに市民センターの職員によるお声掛けください。
☆保管庫は防犯上鍵がかかっていることがあります。
無理に開けようとすると壊れてしまいますので市民センター職員にお声かけください。
☆保管庫の外に古紙を置かないでください。放火等の危険があります。