５ 月 献 立 表
2023年 5月日
1
月

主食
ワカメご飯

六本木中学校
牛乳

おかず

赤の仲間
血や肉になる牛乳,わかめごはんの素, 精白米,ごま,サラダ油,いかの南蛮焼き
揚げじゃがいものあんかけ いか,鶏肉,油揚げ,豆腐, 三温糖,じゃが芋,でん○豚肉,みそ粉,こんにゃく
こしね汁
豆腐とかまぼこの中華スープ 牛乳,鶏肉,大豆,ほたて

2
火

8
月

9
火

10
水

11
木

12
金

15
月

16
火

17
水

18
木

19
金

22
月

23
火

24
水

【端午の節句給食】 ○ かしわ餅
中華ちまき風おこわ
セルフ
コロッケパン菜飯

ﾊﾞﾀｰﾗｲｽﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟｰｸ

白飯

三色丼

キムチチャーハン

かやくご飯

ソース焼きそば白飯

チキンカレー

ピースご飯
2種類食べ比べ第2弾

照り焼き丼

白飯

25
木

二種類サンド

26
金

エビピラフ

29
月

30
火

白飯

きつねうどん○○○がい,かまぼこ（卵なし）,豆腐,こしあん

山菜満載丼

緑の仲間
体の調子を整える

その他

人参,たけのこ,干しいたけ,
鶏がら,酒,塩,オイスターソース,醤しょうが,もやし,長ねぎ,小松 油,黒こしょう,薄口醤油,柏餅の葉菜

ミルクパン,サラダ油,
じゃが芋,薄力粉,パン粉,三温糖

玉ねぎ,人参,ホールコーン,きゅうり,しょうが,チンゲン
サイ

はがつおの柚香焼き
ぬっぺ汁

牛乳,はがつお,ちりめん 精白米,ごま油,サラダ
小松菜,ゆず,キャベツ,きゅう 酒,塩,だし昆布,だし削り節,醤油,みじゃこ,削り節,油揚げ, 油,三温糖,でん粉,ごま, り,もやし,ごぼう,大根,人参, りん,純米酢,米酢,黒こしょう,ゆず果
いか里芋,こんにゃく
干しいたけ,れんこん汁

パプリカサラダ

牛乳,豚肉,生クリーム

りんご

精白米,バター,サラダ
油,上白糖,薄力粉

塩,黒こしょう,中濃ソース,ウスターソース,トマトケチャップ,赤ワイン,米酢,からし(粉),鶏がら,ベイリーフ,白ワイン,白こしょう

ホールコーン,にんにく,しょ 白ワイン,塩,赤ワイン,黒こしょう,ベうが,玉ねぎ,人参,マッシュ
イリーフ(粉),トマトケチャップ,鶏がルーム,トマトジュース,赤ら,ローリエ,りんご酢,米酢
ピーマン,黄ピーマン,キャベ
ツ,ブロッコリー,りんご
にんにく,人参,干しいたけ,小 醤油,酒,みりん,薄口醤油,だし昆布,
松菜,白菜,もやし,かんぴょ
だし削り節,塩う,にらのりの佃煮
揚げ出し豆腐のそぼろあん○
小松菜のゴマ和え
かんぴょうの卵とじ
三平汁
カラマンダリン○牛乳,のり,豆腐,鶏肉,鶏 精白米,三温糖,でん粉,卵
薄力粉,サラダ油,でん粉,ごま牛乳,鶏卵,鶏肉,さけ,豆 精白米,サラダ油,三温腐糖,ごま油,じゃが芋

しょうが,人参,小松菜,もや
塩,米酢,みりん,酒,醤油,だし昆布,だし,大根,長ねぎ,カラマンダリ し削り節ン

春雨とザーサイのスープ
開口笑

牛乳,豚肉,豆腐,きな粉, 精白米,米粒麦,サラダ
鶏卵
油,ごま油,緑豆春雨,薄力粉,三温糖,ごましょうが,人参,長ねぎ,干しい 鶏がら,オイスターソース,塩,黒こたけ,ピーマン,キムチ,ザーサ しょう,醤油,酒,ベーキングパウダー
イ

牛乳,油揚げ,大豆,鶏肉, 精白米,もち米,三温糖,
鶏卵,のり,豚肉,生揚げ サラダ油

人参,ごぼう,たけのこ,干しい 酒,塩,醤油,だし昆布,だし削り節,みたけ,長ねぎ,小松菜,もやし, りん,薄口醤油,塩キャベツ,大根,えのき○

和風卵焼き
磯和え
○
塩豚汁
四川風スープキャンディポテト

牛乳,豚肉,鶏肉,豆腐

油,中華麺,ごま油,ごま, 人参,玉ねぎ,キャベツ,ピーマ 塩,黒こしょう,ウスターソース,中濃
三温糖,水あめ,バター, ン,もやし,しょうが,干しいた ソース,鶏がら,酒,醤油,トウバンジャ
サラダ油,さつま芋
け,白菜,長ねぎ,チンゲンサ
ンイ,オレンジジュース

むろあじハンバーグ
切り干し大根の炒め煮○
かき玉汁

牛乳,鶏肉,ひじき,むろあじ,豆腐,油揚げ,鶏卵

精白米,上白糖,サラダ
油,でん粉,三温糖

○

○

ツナサラダ
メロン

さわらのゴマ味噌かけ
茎ワカメのきんぴら○
水菜のすまし汁

しょうが,玉ねぎ,干しいたけ, 酒,塩,醤油,純米酢,トマトケチャッ
ピーマン,人参,切干し大根,長 プ,塩,だし昆布,だし削り節
ねぎ

牛乳,鶏肉,大豆,ツナ

精白米,サラダ油,じゃが にんにく,しょうが,人参,玉ね 赤ワイン,鶏がら,ローリエ,塩,ベイ芋,バター,薄力粉,上白 ぎ,マッシュルーム,キャベツ, リーフ,トマトケチャップ,ウスター糖,ごまきゅうり,メロン
ソース,中濃ソース,カルダモン,ガラムマサラ,カレー粉,米酢,醤油,黒こしょう
牛乳,さわら,みそ,豚肉, 精白米,もち米,サラダ
グリンピース,しょうが,ごぼ 酒,塩,醤油,みりん,一味唐辛子,だし茎わかめ,かまぼこ（卵 油,三温糖,でん粉,ごま, う,人参,水菜
昆布,だし削り節,薄口醤油なし）,生揚げ
こんにゃく,麩

野菜のしょうが漬け
豆乳味噌汁○
キャロットゼリー

牛乳,鶏肉,みそ,豆乳,ア 精白米,三温糖,でん粉,ガー
さつま芋,上白糖

しょうが,大根,人参,きゅう酒,醤油,塩,みりん,薄口醤油,米酢,だり,長ねぎ,オレンジジュース, し昆布,だし削り節
人参ジュース

ゆかり入りジャコふりかけ
春巻き○
豆モヤシのナムル
豆腐ときのこの中華スープ
ハンガリアンシチュー
コールスローサラダ○

牛乳,ちりめんじゃこ,糸 精白米,ごま,サラダ油,削り節,のり,豚肉,豆腐 春巻きの皮,油,緑豆春
雨,でん粉,ごま油

しょうが,長ねぎ,たけのこ,干 酒,ゆかり粉,塩,黒こしょう,醤油,しいたけ,にら,きゅうり,白ラー油,鶏がら,薄口醤油
菜,大豆もやし,人参,ほんしめじ,えのき

○

○

○

牛乳,ハム,チーズ,ベーコン,豚肉○

食パン,マヨネーズ（卵 玉ねぎ,人参,トマト缶,ピーマ 粒マスタード,赤ワイン,水,鶏がら,あり）,胚芽食パン,じゃ ン,キャベツ,きゅうり,ホール ローリエ,トマトケチャップ,塩,黒こが芋,薄力粉,バター,上 コーン
しょう,中濃ソース,カレー粉,りんご
白糖
酢,米酢,からし(粉),醤油

スパニッシュオムレツ
キャベツのスープ
ニューサマーオレンジ

牛乳,えび,大豆,ウインナー,鶏卵,チーズ,ベーコン

ぼらフライ
小松菜のゴマ酢和え
田舎汁

牛乳,ぼら,鶏卵,鶏肉,豆 精白米,サラダ油,薄力
小松菜,白菜,もやし,人参,長腐,みそ,粉,パン粉,三温糖,ごま, ねぎ,ほんしめじ
こんにゃく

ポテトの和風サラダ
抹茶ケーキ牛乳,豚肉,油揚げ,鶏卵, うどん,三温糖,じゃが牛乳
芋,サラダ油,ごま油,ごま,薄力粉,バター,甘納豆(あずき)

キャベツの辛子和え
新玉葱とワカメの味噌汁

精白米,米粒麦,バター,サラダ油,じゃが芋

人参,にんにく,黄ピーマン,赤 塩,ガーリックパウダー,白ワイン,黒ピーマン,玉ねぎ,エリンギ,こしょう,白こしょう,パプリカ,トマ
しょうが,キャベツ,パセリ,トケチャップ,鶏がら,ベイリーフ
ニューサマーオレンジ
塩,酒,黒こしょう,中濃ソース,ウス
ターソース,米酢,醤油,だし昆布,だし削り節

長ねぎ,小松菜,人参,きゅうり だし昆布,だし削り節,みりん,塩,醤
油,米酢,黒こしょう,抹茶,ベーキング
パウダー

精白米,三温糖,でん粉, 人参,しめじ,たけのこ,わらかり,ちくわ（卵なし）, サラダ油,でん粉,薄力粉 び,ぜんまい,小松菜,キャベ
鶏卵,青のり,生揚げ,みツ,玉ねぎ
そ,わかめ※学校行事、食材料の都合により献立を変更する場合があります。

784
38.4

精白米,もち米,ごま油,上白糖,でん粉,上新粉,白玉粉

牛乳,牛肉,鶏卵,ひよこ
豆,うずら豆,鶏肉

ジャコ入りモヤシの和風サラダ

ｴﾈﾙｷﾞｰkcal
たんぱく質

g

しょうが,長ねぎ,人参,干しい 醤油,酒,米酢,一味唐辛子,みりん,薄たけ,たけのこ,枝豆,ごぼう
口醤油,だし昆布,だし削り節

2種類のビーンズサラダ
新玉ねぎと鶏肉のスープ

めひかりとちくわの風味揚げ 牛乳,鶏肉,油揚げ,めひ31
水黄の仲間
熱や力の元になる

醤油,みりん,酒,からし(粉),だし昆布,だし削り節

782
29.8
748
28.9
747
37.5
781
23.8
756
26.875433.8
747
28.9757
35.8
760
29.8
748
34.4
792
29.0749
37.8759
32.1
794
26.8
802
32.6
810
38.3
774
32.6
757
30.9
752
35.1