１０ 月 献 立 表
六本木中学校2023年10月日

2
月

3
火

主食
鮭ひじきごはんごぼうのドライカレー

4
水

ピリ辛もやしラーメン

5木

キムチチャーハン

6
金

10
火

11
水

12
木

13
金

16
月

17
火

18
水

19
木

白飯

白飯

チキンドリアもぶりご飯

チキンピラフ♧カレー南蛮うどん

高野ご飯

中華丼

白飯

20
ハチミツレモントースト
金

21
土

24
火

【合唱発表会】
焼肉チャーハン白飯

25
水ハヤシライス

26
木

かき揚げ丼

牛乳

さつまいもご飯

○

○

○

○

黒砂糖パン

黄の仲間
熱や力の元になる

○

○

○

その他

カブサラダ
プルーン

牛乳,豚肉,大豆,チーズ

精白米,米粒麦,サラダ
人参,玉ねぎ,さやいんげん,えの 酒,塩,薄口醤油,だし昆布,だしか油,三温糖,ごま,こんき,長ねぎ,小松菜
つお削り節,みりん,醤油にゃく,じゃが芋,でん粉
精白米,米粒麦,サラダ
油,豆乳クリームバター

にんにく,しょうが,ごぼう,玉ねぎ,人参,りんご,黄ピーマン,ピーマン,かぶの葉,キャベツ,かぶ,きゅうり,プルーン

塩,カレー粉,酒,赤ワイン,クローブ,こしょう,醤油,トマトケ
チャップ,ウスターソース,りんご
酢,米酢

中華麺,サラダ油,ごま油,ラード,三温糖,グラニュー糖,バター,米粉,米油,チョコレート

にんにく,しょうが,人参,玉ねぎ,もやし,にら,長ねぎ,きゅうり,かぶ

豚骨,鶏がら,みりん,醤油,トウバ
ンジャン,テンメンジャン,酒,黒こしょう,白ワイン,りんご酢,塩,ベイリーフ,ココア

豆腐と小松菜のスープ♡3-1大学芋

牛乳,豚肉,鶏卵,豆腐,ほ 精白米,米粒麦,サラダ
たてがい,わかめ油,ごま油,ごま,緑豆春
雨,さつま芋,三温糖,水あめ

しょうが,人参,長ねぎ,エリン
ギ,干しいたけ,キムチ,小松菜

オイスターソース,塩,こしょう,醤油,米酢,鶏がら,酒,薄口醤油

じゃこピーマン
レバーのマリアナソース

牛乳,ちりめんじゃこ,糸 精白米,三温糖,ごま,サ削り節,鶏肝臓,茎わか
ラダ油,でん粉,薄力粉,め,鶏肉,鶏卵ごま油,じゃが芋

ピーマン,赤ピーマン,しょうが,
小松菜,人参,もやし,きゅうり,にんにく,玉ねぎ,えのき,チンゲ
ンサイ

酒,醤油,米酢,みりん,トマトケ
チャップ,ウスターソース,赤ワイ
ン,トウバンジャン,鶏がら,塩,こしょう,薄口醤油

三色ピクルス
牛乳,豚肉,みそ,鶏卵☆2-3米粉のチョコケーキ

小松菜と茎わかめのあえものじゃがいもの中華風スープ
サバのカレー焼き
牛乳,さば,鶏肉,油揚げ, 精白米,サラダ油,上白
みそ糖,でん粉,じゃが芋
鶏肉と野菜の炒め物
○根菜汁

○緑の仲間
体の調子を整える

しょうが,キャベツ,しめじ,ピー 醤油,酒,みりん,カレー粉,塩,薄マン,人参,大根,ごぼう
口醤油,こしょう,だしかつお削り
節牛乳,鶏肉,豆乳,チーズ, 精白米,米粒麦,バター,ベーコン,ひよこ豆
サラダ油,薄力粉,上白糖,じゃが芋

塩豚汁
アップルパイ

牛乳,ちりめんじゃこ,ち 精白米,こんにゃく,サラ 人参,ごぼう,干しいたけ,さやい だし昆布,だしかつお削り節,醤くわ,油揚げ,豚肉,豆腐 ダ油,上白糖,ごま,パイ んげん,キャベツ,大根,えのき, 油,みりん,酒,薄口醤油,塩,シナ皮,グラニュー糖,バター 長ねぎ,りんご,レモン果汁
モン

キッシュ
ポトフ(ソーセージ入り)

牛乳,鶏肉,大豆,ツナ,鶏 精白米,米粒麦,サラダ
人参,玉ねぎ,マッシュルーム,卵,生クリーム,チーズ, 油,豆乳クリームバター, ホールコーン,赤ピーマン,ほうウインナー,高野豆腐
じゃが芋
れん草,セロリ,白菜,パセリ

ブロッコリーサラダ
タコ焼き揚げ牛乳,豚肉,油揚げ,ツナ, サラダ油,でん粉,うどたこ,鶏卵,糸削り節,青 ん,ごま,じゃが芋
のり

にんにく,人参,玉ねぎ,マッシュ 鶏がら,パプリカ,白ワイン,塩,こルーム,キャベツ,きゅうり,ホー しょう,ベイリーフ,りんご酢,米ルコーン,パセリ
酢,からし(粉),醤油,ローリエ

塩,白ワイン,こしょう,鶏がら,ベイリーフ,醤油

牛乳,鶏肉,高野豆腐,鶏 精白米,もち米,こんにゃ 干しいたけ,人参,ごぼう,枝豆, 酒,みりん,薄口醤油,醤油,塩,卵,かに風味かまぼこ,豚 く,三温糖,サラダ油,上 長ねぎ,切干し大根,きゅうり,も ラー油,こしょう
肉,生揚げ
白糖,でん粉,ごま油
やし,にんにく,玉ねぎ,白菜
牛乳,豚肉,えび,うずら
卵,鶏肉,豆腐,みそ

精白米,サラダ油,でん粉,ごま,ごま油◇1-1サケの味噌ﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
キャベツのゴマ酢和え○
蒲鉾のすまし汁
みかん
カレーシチュー
ビーンズサラダ○

牛乳,さけ,みそ,かまぼこ(卵なし),豆腐

精白米,マヨネーズ(卵な 人参,小松菜,キャベツ,もやし,し),三温糖,ごま
ほうれん草,長ねぎ,みかん

牛乳,豚肉,ひよこ豆,チーズ

食パン,バター,はちみつ,サラダ油,じゃが芋,薄力粉

豆腐とザーサイのスープ
米粉のかぼちゃケーキ

牛乳,輸入牛肩,鶏肉,豆腐,豆乳

精白米,米粒麦,ごま油, 人参,にんにく,しょうが,干しい 塩,酒,醤油,オイスターソース,こサラダ油,三温糖,ごま, たけ,長ねぎ,チンゲンサイ,ザー しょう,鶏がら,ベーキングパウ
グラニュー糖,米粉,でん サイ,白菜,小松菜,かぼちゃダー
粉,粉糖

ボラのみぞれかけ牛乳,ボラ,高野豆腐,みそ,鶏卵
小松菜のゴマ酢和え○
卵と高野豆腐の味噌汁
みかん
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
牛乳,豚肉
焼き芋
○
2種類食べ比べ第6弾○

しょうが,玉ねぎ,人参,干しいた 醤油,酒,鶏がら,塩,こしょう,オけ,白菜,えのき,大根,チンゲン イスターソース,みりん
サイ,長ねぎ,キムチ,柿塩,こしょう,白ワイン,だし昆布,だしかつお削り節,からし(粉),純米酢,米酢,醤油,薄口醤油,みりん

レモン果汁,にんにく,しょうが, 赤ワイン,鶏がら,ローリエ,カ玉ねぎ,人参,キャベツ,きゅうり レー粉,塩,ベイリーフ,トマトケ
チャップ,ウスターソース,米酢,黒こしょう,ガーリックパウダー

精白米,でん粉,米粉,サラダ油,三温糖,ごましょうが,にんにく,大根,人参,小松菜,キャベツ,もやし,白菜,長ねぎ,みかん

だし昆布,だしかつお削り節,酒,醤油,みりん,七味唐辛子,純米酢,米酢,塩精白米,サラダ油,バター,薄力粉,三温糖,さつま芋

にんにく,しょうが,玉ねぎ,人参,マッシュルーム,ブロッコ
リー,キャベツ,きゅうり

赤ワイン,トマトピューレ,トマト
ケチャップ,デミグラスソース,ウスターソース,塩,こしょう,鶏がら,ローリエ,純米酢,米酢,バジル

白菜の辛子和え呉汁
柿

牛乳,鶏卵,いか,干しえ 精白米,三温糖,薄力粉,
び,のり,大豆,豆乳,みそ コーンスターチ,さつま
芋,サラダ油,こんにゃく,里芋

玉ねぎ,みつば,小松菜,人参,白菜,ごぼう,大根,長ねぎ,柿だし昆布,だしかつお削り節,酒,みりん,醤油,塩,からし(粉)サツマ芋のフレンチサラダ
りんご

牛乳,鶏肉

精白米,バター,サラダ
油,薄力粉,さつま芋

人参,マッシュルーム,玉ねぎ,きゅうり,りんご

白ワイン,塩,こしょう,ベイリー
フ,鶏がら,ローリエ,純米酢

牛乳,鶏卵,いか,ヨーロッパいわし（頭付き）,豚肉,油揚げ,刻み昆布,豆腐
牛乳,豚肉,大豆,チーズ

精白米,さつま芋,ごま, ごぼう,人参,小松菜,長ねぎ
サラダ油,薄力粉,コーン
スターチ,こんにゃく,三温糖,麩
黒砂糖パン,サラダ油,薄 かぼちゃ,にんにく,セロリ,玉ね
力粉,上白糖ぎ,エリンギ,トマト缶,トマトジュース,人参,ブロッコリー,キャベツ,赤ピーマン,ホール
コーン,みかん缶,黄桃缶,りんご缶,パイン缶

779
27.5
851
29.3
803

766
33.3755
35.2
863
29.9
773
32.0758

758
31.4
806
40.4
754
34.2
752
36.9
756
30.8
770
26.2
763
35.8
790
24.2
869
25.7
836
23.1

天ぷら
切り昆布のきんぴら○
麩のすまし汁

○

34.3

30.4

人参,玉ねぎ,ほんしめじ,長ねだし昆布,だしかつお削り節,みりぎ,キャベツ,ブロッコリー,きゅ ん,酒,塩,醤油,薄口醤油,カレー
うり
粉,りんご酢,米酢,黒こしょう,中濃ソース,ウスターソース◇1-2キムチスープ
柿○788

30.3コールスローサラダ
ポテトと豆のスープ

切干大根入り卵焼き
モヤシのピリ辛和え○
美酒鍋風スープ○

ｴﾈﾙｷﾞｰkcal
たんぱく質g

カボチャグラタン
31
火赤の仲間
血や肉になる

肉ジャガ
牛乳,油揚げ,さけ,ひじき,豚肉,豆腐,鶏卵,み卵入り味噌汁○◇1-2,☆2-3カルピスゼリー そ,寒天,カルピス

27
バターライスチキンクリーム ○
金

30
月

おかず

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ
フルーツポンチ※学校行事、食材料の都合により献立を変更する場合があります。
献立名の前にあるマークはリクエスト給食です。◇１年生、☆２年生、♡３年生、♧S組

酒,塩,こしょう,だし昆布,だしかつお削り節,みりん,醤油,七味唐辛子,薄口醤油
鶏がら,赤ワイン,トマトケチャッ
プ,塩,バジル,こしょう,クローブ,純米酢,りんご酢,白ワイン,サイダー

765
29.6
809

30.1