第３９号（６月・７月合併号）
令和４年６月１日発行

発行：社会福祉法人彦根市社会福祉協議会
彦根市北老人福祉センター（馬場一丁目５－５）
２７－６７０１～ジャズを BGM に静かなひとときを～
毎月第３火曜日 （７月＆３月は、第１火曜日）
１３時～１５時 当センター１階・ロビーにて※生演奏ではありません※飲み物は持参ください※対象は、彦根市にお住まいの６０歳以上の人※マスク着用でご鑑賞ください『 健 康 教 室 』 のお知 らせ
元気なうちからはじめよう！
日 時：令和４年７月２９日（金） １３時～１４時
会 場：彦根市北老人福祉センター２階・大広間
講 師：彦根市地域包括支援センター「ハピネス」職員
内 容：ミニ体操付きイキイキ健康について
対 象：彦根市にお住いの６０歳以上の人
定 員：２０名（申込順） 参加費：無料
申込み・問い合わせ先 ＴＥＬ ２７－６７０１

社会参加・社会貢献大作戦！！
彦根市北デイサービスセンター「ハピネスひこね」
彦根市北デイサービスセンターでは、利用者ファーストを視点に「社会とのつながり・社会貢献活動大作戦」と題した取り組みを展開されています。
ひとつは、「古新聞でエコバッグづくり」。処分する予定だった新聞紙をリサイクルしてエコバッグを作りはじめ、持ち手の部分を作る人、接着作業をする人など、できる裁量で作業を分担されています。
完成形をイメージしながら手先を使って作るため、頭や神経系の運動にもなり、利用者さんの機能訓練や施設内外の交流にもつながっているとのこと。
出来上がったエコバッグは、隣接する彦根市北老人福祉センターの利用者に無料で提供するほか、周辺の商店にも設置のお声掛けをされています。
もうひとつは、「地域のごみ拾い」。これも機能訓練と美化活動を兼ねた企画として実施。毎月数回に分けて地域を歩きながら、ゴミ袋とトングを手に散乱するゴミを一つひとつ丁寧に回収されています。継続することで自身の健康と環境維持に役立っているようです。
その他、「調理」や「園芸」など利用者様の力が引き出せる工夫も凝らしておられます。
デイサービス担当者は、「これらの取り組みは、社会参加＆社会貢献、そして何より利用者様の介護予防につながっていることが一番。これからも選んでいただける施設を目指していきたい」と意気込みを語ってくださいました。

写 真写 真写 真

古新聞でエコバックづくり

地 域 の ご み 拾 い 活 動

写 真写 真写 真

写真掲載は承諾を得ています。

当センターには、現在２２の多様なクラブが登録されており、「つながり＆チャレンジ」の場として活動されています。
また、クラブ活動が心身の健康維持・増進にも役立っています。一度センターを覗いてください。お待ちしております！！

クラブ名：囲碁クラブ

クラブ名：はぴねす俳句クラブ

クラブ名：ハピネスハーモニカクラブ

クラブ名：キーボードクラブ

活動日：第 1～第４月曜日

活動日：第２・第４火曜日

活動日：第 1～第４水曜日

活動日：第２～第４水曜日

活動時間：９時～１６時

活動時間：１３時～１５時３０分

第１・第３月曜日

活動時間：１０時～正午

活動時間：１３時～１６時

クラブ名：将棋クラブ

クラブ名：生け花クラブ

クラブ名：楽琴会（大正琴）

クラブ名：編み物サークルなでしこ※令和４年度

活動日：第 1 木曜日

活動日：第 1～第４月曜日

活動日：第 1・第３水曜日

活動時間：１０時～正午

活動時間：９時３０分～１１時３０分

活動時間：１０時～１５時３０分

クラブ名：自彊術ポラリス（体操）クラブ名：すずの音会（舞踊）クラブ名：峰泉会（書道）活動日：第 1～第４木曜日

活動日：第２・第４火曜日

活動日：第２・第４月曜日

活動時間：１３時～１６時

活動時間：９時３０分～１１時

活動時間：１３時３０分～１６時

活動時間：１４時～１６時

クラブ名：彦根藤豊会（舞踊）クラブ名：吟友会（詩吟）

クラブ名：パソコンクラブ A

クラブ名：パソコンクラブ B

活動日：第２金曜日／第４水曜日

活動日：第 1・第３木曜日

活動日：第 1・第３木曜日

活動日：第 1・第３金曜日

活動時間：１３時～１５時

活動時間：１３時３０分～１６時

活動時間：９時３０分～１１時３０分

活動時間：９時３０分～１１時３０分

クラブ名：ヨガの会

クラブ名：クラブ賛美（体操）クラブ名：健康麻雀クラブ

クラブ名：英会話 Castle

活動日：第 1～第４月曜日

活動日：第 1・第３金曜日

活動日：第 1～第４木曜日

活動日：第２・第４木曜日

活動時間：１０時～１１時３０分

活動時間：１０時～正午

活動時間：１３時～１６時

活動時間：１５時～１６時４５分

クラブ名：スーパーナチュラル（健康体操）

クラブ名：北いきいき金亀体操クラブ

活動日：第 1・第３金曜日

活動日：毎週金曜日

活動時間：１３時～１６時

活動時間：９時～１０時

休部中

クラブ名：和み会（民踊）活動日：第 1～第３水曜日
第４金曜日

クラブ活動に関心・興味のある方は、下記までお問い合わせください。
彦根市北老人福祉センター

ＴＥＬ

２７－６７０１

納涼シネマを上映します！

日 時会 場定 員

７月２０日（水） 午前１０時～
彦根市北老人福祉センター
２０名（先着順） ※無料です！

『カロリーオフ』『糖質ゼロ』の落とし穴！？

アルコールについて・・・

アルコールの飲み過ぎは、さまざまながんのリスクを大幅に高めます。アルコールの飲み過ぎにより、２０２０年に世界で７４万人以上が、がんを発症したという研究結果が発表されました。これは世界で新たに発症したがんの４％に相当します。
またアルコールを飲み過ぎると、インスリンが十分に働かなくなるインスリン抵抗性の原因になり、糖尿病のコントロールが乱れ、高血圧や肥満のリスクも上昇します。
長引くコロナ禍で飲酒量が増えてしまっている方は日々の飲酒量を、今年のうちに今一度見直しましょう！！

～アルコール適正量～
ビールロング缶１本（500ml）
ワイン 1/4 本（180ml）

日本酒１合（180ml）

ウイスキーシングル２杯（60ml）『糖質ゼロ』『カロリーオフ』の落とし穴『糖質ゼロ』と表示してあってもカロリーはゼロではありません。飲料は 100ml 当たりで糖質 0.5g 未満であれば『糖質ゼロ』と、カロリーが 20kcal 以下であれば『カロリーオフ』と表示しても良いとされているため注意が必要です。
オーストラリアの研究では、糖質ゼロのビールをよく飲んでいる人は、「普通のビールより健康的だ」と思い込み、より多くの量を飲んでしまう傾向があると言われています。沢山飲むと余ったカロリーが体内に蓄積され、肥満になりやすくなるので十分注意しましょう。
＜彦根市立病院広報誌 かがやき 2022

vol.32 より＞インフォメーション
６月・７月のＭＯＶＩＥ情報
8/10、8/31、9/14、9/28（全 4 回）

６月１０日（金） 『 M - 1 グ ラ ン プ リ 』（漫才）～リサイクルパーク、生ごみと堆肥で肥料化～

ますだおかだ、フットボールアワー、笑い飯 他※座学＆現地見学でスキル Up！
６月１日から受付開始（定員２０人）

７ 月 ８ 日（金） 『 七 つ の 会 議 』（邦画）
香川照之、野村萬斎、片岡愛之助

お申込みは、ＴＥＬ ２７－６７０１他～ マスク着用にてお楽しみください ～※今後の感染状況等により、「中止」または「延期」する場合がありますので、予めご承知おきください。
北老人福祉センターの情報は、

彦 根 市 社 協してください。