＊献立は、都合により変更する場合があります。
スプーンがあったほうが食べやすい献立です。
骨や歯をつくる食べ物
1群
2群
たんぱく質
無機質
まるパン ぎゅうにゅう りんごジャム
ぎゅうにゅうとうにゅうコロッケ
とうにゅう
月
ポークビーンズ
だいず ぶたにくアルファベットスープ
ベーコン
ごはん ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう江戸崎かぼちゃを
あつやきたまごけいらん
使用します！
火
ごもくきんぴら
とりにく さつまあげ
えどさきかぼちゃのみそしる
あぶらあげ みそナスとベーコンのスパゲッティ
ベーコン
ぎゅうにゅう こくとうロール
ぎゅうにゅう水
コーングラタン
おから とうにゅう
チキンサラダとりにく
ごはん ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅうししゃもいそべフライ
ししゃも
木 ブロッコリーのおかかあえ
かつおぶし

2024年 ７月 予定献立表◎魚の骨に気を付けて、よくかんで食べましょう。

おもな材料
体の調子を整える食べ物
4群
ビタミンC・その他

幼稚園 小学校 中学校

熱や力になる食べ物
調味料・その他
エネルギー Kcal エネルギー Kcal エネルギー Kcal（※学校で使用する調味料） たんぱく質g たんぱく質g たんぱく質g
5群
6群
食塩相当量g 食塩相当量g 食塩相当量g
炭水化物
脂質（※学校で使用する調味料）
まるパン りんごジャム
596 732 833
たまねぎ とうもろこし
パンこ こむぎこ でんぷん さとう
しお ※ソース
1
22.5 27.1 30.9
トマト にんじん パセリ たまねぎ
じゃがいも さとうあぶら
コンソメ ケチャップ ソース しお こしょう2.8 3.4 3.9
にんじん ほうれんそう たまねぎ キャベツ とうもろこし マッシュルーム マカロニ
スープストック しお こしょう
こめ529 631 780
さとう でんぷん
あぶら
す しょうゆ しお かつおだし2
22.4 25.6 30.2
にんじん いんげん ごぼう
しらたき さとう
ごま ごまあぶら
しょうゆ みりん1.8 2.1 2.5
かぼちゃ にんじん キャベツ たまねぎ
わふうだしケチャップ コンソメ ソース
にんじん トマト
たまねぎ ナス マッシュルーム にんにく
スパゲッティ
あぶら
554 660 801
こくとうロール
18.9 22.5 25.9
3
とうもろこし ソテーオニオン
じゃがいも こめこ さとう
しお
1.8 2.2 2.7
キャベツ きゅうり もやし
ごま ※ごまドレッシングこめパンこ こむぎこ でんぷん さとう
しお こしょう
535 643 824
424.5 28.5 36.1
にんじん
ブロッコリーさとう
しょうゆ
ちゅうかだし しょうゆ みそ 1.9 2.3 2.9
マーボーどうふとうふ ぶたにく だいず
にんじん
たまねぎ たけのこ ねぎ ほししいたけ しょうが にんにく でんぷん
ごまあぶら
トウバンジャン テンメンジャン
ごはん ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅうこめほしのハンバーグおろしソース
とりにく ぶたにく
トマト
たまねぎ だいこん にんにく しょうがさとう でんぷん
しお しょうゆ さけ
568 664 836
5 金 カラフルサラダ
にんじん パプリカ キャベツ きゅうり とうもろこし※イタリアンドレッシング
21.4 24.0 29.9
七夕献立
たなばたそうめんじる
あぶらあげ なるとほうれんそう にんじん はくさい ねぎ
そうめん
しょうゆ さけ しお わふうだし 2.1 2.5 3.0
たなばたゼリー
たなばたゼリー
しょくパン ぎゅうにゅう チョコクリーム
ぎゅうにゅうしょくパン チョコクリーム
529 708 829
クロケット
たまねぎ
じゃがいも こめこ さとう あぶら
しょうゆ しお ※ソース
20.3 26.0 30.2
8 月
オリンピックラタトゥイユ
とりにく
トマト
ピーマン
にんじん
なす
たまねぎ
さとう
あぶらケチャップ
ウスターソース
しおこしょう
献立
2.5 3.3 3.9
ポトフウインナー
にんじん パセリ
はくさい たまねぎ マッシュルーム
じゃがいも
スープストック しお こしょう
ごはん ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅうこめ567 677 853
かつおカツ
かつお
たまねぎ しょうが
パンこ さとうしょうゆ しお ※ソース
9 火
21.6 24.7 30.2
ひじきのいりにあぶらあげ さつまあげ だいず ひじき
にんじん
ごぼう
しらたき さとうあぶら
しょうゆ みりん
2.1 2.4 3.0
とんじる
ぶたにく とうふ みそ
にんじん こまつな だいこん ねぎ
じゃがいも こんにゃく
わふうだし
ひやしちゅうか（ちゅうかめん）
ちゅうかめんひやしちゅうかスープ
550 653 766
ぎゅうにゅうぎゅうにゅう10 水
23.5 27.7 32.0
とりにくとだいこんのうまにとりにく あつあげ
にんじん いんげん だいこん ごぼう
さとう
あぶら
しょうゆ みりん わふうだし
2.9 3.6 4.7
ひやしちゅうかのぐ
かにかまぼこにんじん
もやし きゅうり
ごまごはん ぎゅうにゅうぎゅうにゅう
こめ513 625 772
はくさいキムチ たまねぎ はくさい しょうが にんにく
ごまあぶら
しょうゆ こしょうぶたキムチいため
ぶたにく
にんじん
11 木
22.4 26.7 31.5
コーンサラダ
にんじんキャベツ きゅうり とうもろこし※コーンクリーミードレッシング
1.7 2.0 2.4
かきたまじるけいらん とりにく とうふ
ほうれんそう にんじん たまねぎ ほししいたけ
でんぷん
しお しょうゆ さけ わふうだしストロベリージョア
こめごはん ストロベリージョア
542 656 848
チキンナゲット
とりにく
にんにく
パンこ こむぎこ
あぶら
しょうゆ しお19.3 22.3 28.1
12 金
ブロッコリーサラダ
ブロッコリー にんじん キャベツ
※イタリアンドレッシング
2.0 2.4 2.9
なつやさいカレー
とりにく
トマト かぼちゃ にんじん ピーマン たまねぎ なす しょうが にんにく
こむぎこ
ソース ケチャップ カレールウ
ごはん ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅう
こめいわしのおろしにいわし
だいこん
さとう でんぷん
しょうゆ す532 631 783
だしの日
16 火 じゃがいものそぼろにぶたにく
にんじん いんげん たまねぎ
じゃがいも さとうしょうゆ さけ みりん わふうだし 24.1 27.4 32.6
1.9 2.2 2.6
しょうゆ みりん しお
すましじるとうふ とりにく
ほうれんそう にんじん たまねぎ はくさい ねぎ
だしパック（さばぶし、かつおぶし、にぼし）
やきそば
ぶたにく
にんじん
キャベツ たまねぎ もやし
やきそばめん
やきそばソース
534 647 771
ぎゅうにゅう ロールパン
ぎゅうにゅうロールパン
17 水
22.6 26.2 31.5
おさかなナゲットあじ
パンこ こむぎこ でんぷん さとう あぶら
カレーこ しお
2.4 3.1 3.7
かにかまサラダ
かにかまぼこにんじん
キャベツ きゅうり※ノンエッグマヨネーズ しお こしょう
ごはん ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅうこめ537 654 828
とりにくのからあげとりにくしょうが にんにく
でんぷん
あぶら
しょうゆ さけ しお
18 木
21.9 26.0 32.7
いそかあえ
のり
こまつな にんじん もやし はくさいしょうゆ
1.7 2.1 2.5
わかめスープとうふ
わかめ
にんじん
たまねぎ ねぎ たけのこ ほししいたけ とうもろこし
ごまあぶら
ちゅうかだし しょうゆ しお こしょう
ごはん ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅうこめ541 656 807
ツナサラダ
ツナ
にんじん
キャベツ きゅうり※しおちゅうかドレッシング
19 金
18.3 21.4 25.1
ハヤシシチュー
ぶたにく
にんじん
たまねぎ マッシュルーム しょうが にんにく じゃがいも こむぎこ
ハヤシルウ ケチャップ ソース
2.1 2.6 3.1
れいとうみかんみかん●今月の稲敷市産の食材は、米、マッシュルーム、かぼちゃ、じゃがいもを予定しています。
日 曜

献立名

3群カロテン

７月２日の給食に、『江戸崎かぼちゃ』を使用します。畑で完熟するのを待って収穫する『江戸崎かぼちゃ』は、栄養価が高く、ホクホクした甘みが特徴です。給食では、『江戸崎かぼちゃのみそ汁』として提供する予定です。
児童生徒のみなさん、お楽しみに！
※学校給食では、地域の特産物や食文化について理解を深めてもらえるよう、地元の食材の使用を年間通じて心がけています。

パリ 2024 オリンピック・パラリンピックメニューを実施します！
７月 26 日から、フランス・パリを中心にオリンピック・パラリンピックが開催されます。
給食では８日に、フランスの料理を「オリンピック献立」として提供する予定です。フランスの料理を味わい、オリンピック・パラリンピックを食でも楽しみましょう。
クロケット……フランス発祥の揚げ物のひとつで、日本のコロッケに似た食べ物です。

クロケット
ラタトゥイユ
食パン
チョコクリーム

牛乳

江戸崎かぼちゃが届きました！

稲敷市立東学校給食センター

照りつける強い日差しに、本格的な夏の到来を感じます。この時期、特に気をつけなくてはいけないのが熱中症です。熱中症は “いつでも・どこでも・誰でも” 発症する可能性があります。早寝・早起き・朝ごはんの規則正しい生活で体調を整え、こまめな水分補給を心がけましょう。
水分補給の基本は水や麦茶で、汗をかいたときにはスポーツドリンクなども利用しましょう。
のどが渇いたと感じる前に飲む

コップ１杯程度をこまめに飲む

汗をたくさんかいた
ときには塩分も一緒にとる

ペットボトルは、飲みかけのまま放置すると細菌が増えて、食中毒を起こす危険性があります。口をつけたら早めに飲み切るようにしましょう。
水筒は、持ち帰ったらパッキン類を取り外して、それぞれ洗剤でよく洗い、しっかり乾かしましょう。

いよいよ夏休みが始まります。好きなものばかりの食事にならないように、栄養バランスも意識して選ぶようにしましょう。
主食・主菜・副菜（汁物を含む）の３つをそろえましょう。

牛乳・乳製品、果物を組み合わせると、さらに栄養バランスが整います。

★夏休みは「カルシウム」が不足しやすくなりますので、毎日コップ１杯の牛乳や、カルシウムを多く含む食品を取り入れるなど、意識してとるようにしましょう。

給食の組み合わせも参考にしてください。

++★１つの料理で、主食・主菜・副菜が組み合わさったものもあります。足りないものを追加するようにしましょう。

ポトフ

ラタトゥイユ…南フランスの郷土料理で、野菜がたっぷり入った彩り豊かなトマト煮込みです。
ポトフ…………「火にかけた鍋」という意味のポトフは、肉や野菜をスープでじっくり煮込んで作るフランスの家庭料理です。

きゅうしょくだよりきゅうしょくだより８日（月）「オリンピック献立」★市販のお総菜は塩分が多く含まれているものもあります。栄養成分表示を確認し、とり過ぎないようにしましょう。