Emotivi Anonimi
Febbraio 2022

50 Suggerimenti per 50 anni:
Celebriamo 50 anni di EAI*

Volume 2, Numero 10Forza e Speranza
Un messaggio a sostegno del benessere emotivo

La pratica rende …perfetti – Paul N.
Emotivi Anonimi rappresenta molte cose diverse per lepersone che fanno parte del programma. E’ il grande libro,
il libro Oggi Soltanto, le riunioni in presenza, le riunioni
virtuali, gli sponsor, la fratellanza e molto di più.
Credo che ciò che fa funzionare tutte le cose sia lacostanza. Frequentando costantemente le riunioni e
leggendo costantemente le pubblicazioni, dò a me stesso lapossibilità di migliorare ogni giorno.
Senza regolari promemoria dell’importanza di una vita sana
e del fatto che vivere una vita sana richiede pratica, èprobabile che io ricada in schemi mentali malsani.
Più tempo trascorro in Emotivi Anonimi, più mi è chiaro
che io merito di vivere una vita sana. Quando mi ritaglio un
po’ di tempo ogni settimana non solo per frequentare unariunione, ma per essere veramente presente, quest’idea neesce rafforzata.
Qualche volta, quando ho una giornata no, trovo il tempo difare divulgazione su EA, oppure invio qualche mia
riflessione perché sia pubblicata, e ciò mi tira su di morale e
mi ricorda che ci sono persone e circostanze esterne alla
mia situazione che sono importanti.
Quando non trovo il tempo per fare queste cose, sono io
quello che soffre. Nella migliore delle ipotesi, il mio
progresso verso una vita sana si fermerà. Se mi prendo unperiodo di riposo da tutte le cose relative ad Emotivi
Anonimi, ecco che creo le premesse per fare effettivamente
dei passi indietro nel mio viaggio di salute spirituale.

Anche quando seguo il programma regolarmente, so
che non lo sto facendo perfettamente. Non sarò maiperfetto, così come la mia vita non sarà mai perfetta.
Ma più sarò un partecipante attivo nella mia
guarigione, migliore sarà tale guarigione.

La migliore speranza perché
il programma funzioni èquelladiseguirlo
costantemente.

I vostri fiduciariPaul N.— TX
929-399-6515
aibtikarfoundation@gmail.
comPresidente
Steve B.
CA 909-438-4938
stevebell_28@yahoo.com
Vice PresidenteColleen C.
MN 651-245-5461
coyne2003@hotmail.com

Segretaria
Derita P.
OH 216-624-3559
deritapippen@gmail.com
Tesoriere
John W.
MN 612-760-0313
johnwerner52@gmail.com

Kelsey W. 618-334-6658
knlweez@gmail.com
Behzad Arabpour Dahouei
Iran0098 913 341 4015
Behzad_7761@yahoo.com

Concentrarsi sugli altri – Gail R.
GLI STRUMENTI DI GUARIGIONE DEL
MESE DI FEBBRAIOSecondo passo:
Siamo giunti a credere che una forza più grande dinoi avrebbe potuto ricondurci alla ragione.
Seconda Promessa:
Non rimpiangiamo il passato, né desideriamo
dimenticarlo.
Secondo Motto:
Non sei solo.
Secondo Solo per oggi:
Solo per oggi, cercherò di essere felice,rendendomi conto che la mia felicità non dipendeda ciò che gli altri fanno o dicono, o dagli
avvenimenti intorno a me. La felicità dipende
dalla mia pace interiore.
Seconda Tradizione:
Per lo scopo del nostro gruppo esiste un’unica
autorità finale: una forza superiore amorevole,così come essa può manifestarsi nella coscienzadel nostro gruppo. Le nostre guide sono solo
servitori di fiducia; essi non governano.
Secondo Concetto Utile:
Siamo esperti solo della nostra storia, del modo in
cui cerchiamo di vivere il programma, di come il
programma funziona per noi, e di quanto Emotivi
Anonimi ha fatto per noi. Nessuno parla in nomedella totalità degli Emotivi Anonimi.

La riflessione del 21 Giugno nel libro Oggi
Soltanto parla del perdere tempo e provocare
agitazione in me stessa quando trascorro troppo
tempo concentrandomi su ciò che gli altri fanno opensano. So di aver fatto buoni progressi a questo
riguardo, ma so anche di poter regredire piuttosto
in fretta. Credo di pensare troppo a mio figlio,spesso, il che non è bene né per me né per lui. Ho
semplicemente spesso bisogno di promemoria.
“Posso cambiare solo me stessa”. Sagge parole.
Sono grata di sapere di non avere potere sulle mieemozioni. Mi sono sentita emotiva ed un po’ fuoricontrollo da quando mio figlio è andato a vivere
da solo. Mi rendo conto che il motivo di ciò è daricercarsi parzialmente nel fatto che ora lui non è
qui per farsi coccolare, o per occuparmi di lui, ecome risultato ho parecchio tempo a disposizione.
Sono contenta di essere in grado di capirlo. Ogni
giorno mi sento un po’ meglio. Pare che lui stia
bene e sono molto grata di questo.
________________________________________Le cose si mettono a posto – Luise H.
Il mio terapeuta mi ha detto quanto sia importante
avere speranza, fede ed amore, ed io ce l’ho.
Talvolta è solo un po’ dura quando ci si sente cosìsopraffatti da tutto. Tuttavia, ho scoperto che nonimporta quanto le cose vadano male, in qualchemodo le cose si risolvono, anche se nel momentoin cui vi sentite più tristi e depressi è difficile
rendersi conto e credere che tutto si risolverà. Ilmio motto, in cui credo fermamente. È: Tuttoaccade per un motivo. Ecco perché è importantesapere e ricordare che non siamo soli, e ricordare
di avere speranza, fede ed amore.
Potrete trovare le riflessioni in lingua originale dei
Fiduciari sul sito www.emotionsanonymous.org.
Questo mese ci concentriamo sul secondo Soloper Oggi, mentre nell’ultima pagina in italiano.

Gratitudine per le donazioni

La Speranza – Lynn A.

EAI non potrebbe operare senza le donazioni enoi apprezziamo molto il vostro sostegno!

Prima di trovare il mio percorso di recupero, la speranza era
un’idea pericolosa. Conduceva alla delusione ed alla
depressione. Non avevo strategie di adattamento positive,quindi ciò che riuscivo a fare era di immaginare grandi
disastri. Il recupero mi ha insegnato che speranzasignifica che tutto è possibile. Andare avanti, sognare ingrande. Mi ha insegnato a non bloccare la mia crescita nonassumendomi mai dei rischi. A non affondare i miei
progressi per paura del fallimento o del successo. C’èsperanza. La speranza è un’emozione essenziale, il cuivalore pare non avere confini. Quando assicuro la speranza
ad una solida possibilità di recupero, provo ottimismo egioia per ciò che mi aspetta. Non vedo l’ora di sapere cosa
mi aspetta ed ignoro la paura. Rimango ancorata alla realtà,ma faccio sogni grandi quanto voglio. Oggi oserò sognare,oserò intrattenere il bambino dentro di me.

Recentemente, abbiamo ricevuto contributi dai
seguenti gruppi:
Ukiah, CA (2 gruppi su Zoom)
Bend, OR (3 gruppi su Zoom)“Discutiamo la soluzione” Sacramento, CA“Apple Valley EA” Burnsville, MN
Gruppo della Domenica 14.30 EST (su Zoom)
Calgary, Ab, Canada
Midwest City, OK
Lombard, IL
Burlington, IA
Fridley, MN
Levittown, NY

InmemoIn Memory of:
In memoria di:
Debbie S, Bob W

Notizie amministrative:
Mentre ci accingiamo ad affrontare il secondo
anno di gestione in pandemia, noi dell’ufficio diEAI continuiamo a fare tutto ciò che è in nostro
potere per tenere tutto sotto controllo. La carenzadi carta, manodopera e spedizioni ha avuto il suo
effetto sui tempi di consegna del nostro editore e lenostre pubblicazioni stanno andando a ruba!
Stiamo controllando attentamente le nostre scorte
per evitare ritardi nelle consegne.
Gli aderenti si sono dati davvero da fare perorganizzare sempre più riunioni EA in remoto – èmeraviglioso! Continuiamo a sentire che le persone
amano essere in grado di accedere alle riunioni inqualunque momento ed ovunque e questo aiuta
sempre più persone ad accedere alle riunioni.
Le donazioni continuano ad essere unapreoccupazione, tuttavia molti aderenti si sono
impegnati a fare donazioni mensili online. E’ un modo
facile, veloce e sicuro per fare donazioni per mantenere
EAI in funzione. Vi preghiamo di prendere inconsiderazione l’idea di donazioni mensili, se ne avete lepossibilità.

Una leadership umile - Kelsey W.
Seconda tradizione: Per lo scopo del nostro gruppo esiste
un’unica autorità finale: una forza superiore amorevole,così come essa può manifestarsi nella coscienza del nostro
gruppo. Le nostre guide sono solo servitori di fiducia; essi
non governano. Così come la Forza Superiore si umilia perservire noi, noi dobbiamo umiliarci per servire gli altri. E’nel servizio agli altri che possiamo fuggire i nostri
problemi. La leadership in Emotivi Anonimi ècondizionata, cosicchè i dirigenti non abbiano mai ilcontrollo totale. La seconda tradizione ci ricorda che c’èsolo Uno che ha tutto il potere, ed è la Forza Superiore.
Lasciando andare il desiderio di controllo, ci liberiamo inmodo da essere utili servi della Forza Superiore dellafratellanza.
___________________________________________PRENDETE IN CONSIDERAZIONE LA POSSIBILITÀDI DIVENTARE UNO SPONSOR!
Sareste disponibili a servire la fratellanza diventando uno
sponsor o entrando a far parte di una relazione di cosponsor? Cliccate qui Emotions Anonymous : Service :Sponsorship & Co-Sponsorship : Sign up HERE tobecome a Sponsor or Co-Sponsor

Le riflessioni degli aderenti sono le benvenute!
Inviatele a submissions@emotionsanonymous.org.
Le riflessioni non dovrebbero superare le 200 parole.
Vogliate cortesemente indicare a quale passo / promessa /tradizione ecc. vi riferite.

Riflessioni mensili sui 12 Solo Per Oggi dal
Comitato dei Fiduciari EAISecondo Solo per oggi:
SOLO PER OGGI, CERCHERÒ DI ESSERE FELICE, RENDENDOMICONTO CHE LA MIA FELICITÀ NON DIPENDE DA CIÒ CHE GLIALTRI FANNO O DICONO, O DAGLI AVVENIMENTI INTORNO A
ME. LA FELICITÀ DIPENDE DALLA MIA PACE INTERIORE.
"Come posso essere in pace con me stessa? Questa parte del Solo per Oggi milasciava interdetta quando arrivai nel Programma, in quanto la pace sembravavolermi eludere. Anche oggi – e specialmente quando ho fame, sono
arrabbiata, mi sento sola o stanca – mi capita che le mie preoccupazioni
giornaliere spazzino via il mio senso di pace. Il mio sentiero verso la pacepassa per la mia Forza Superiore. Posso e devo lasciar andare ed affidare!” —Colleen C., Segretaria EAI"Per me una parola chiave di questo strumento, ancora una volta, è “provare”.
Quando sento parlare di “provare” a fare qualcosa, penso sempre a Yoda
quando disse “fare o non fare, non c’è provare” Sono arrivato alla
conclusione che o sarò felice o non lo sarò. Uno dei doni di questo
programma è il fatto che trovare la felicità non dipende dagli altri ma solo ed
esclusivamente da me stesso e dal mio atteggiamento nei riguardi della vita. Il
mio atteggiamento migliora quando lascio che io sia me stesso. Quando trovo
il tempo di prendermi cura di me stesso, il guadagno che deriva da tale
investimento è l’amore per me stesso. L’amore per me stesso mi permette divedermi come la mia Forza Superiore mi vede. Guardarmi attraverso gli occhi
della mia Forza Superiore, per così dire, mi fa uscire dai miei pensieri e miporta pace." — Kelsey W., Fiduciario EAI"Questo Solo per Oggi riguarda la responsabilità quanto lo fa la mia felicità.
Mi piace il fatto che mi ricordi di essere felice (cosa di cui ho bisogno che misi ricordi). Ma mi ricorda anche che il mondo e tutte le persone e le cose concui vengo in contatto non devono per forza essere perfette per rendermi felice.
Lavorando sul programma, trovo la pace, a prescindere da tutto il resto. E
quando non ci riesco, so che ciò di cui ho bisogno è di aprire un libro EA,
andare ad una riunione EA ed impegnarmi nella divulgazione del messaggio
EA."— Paul N., Presidente EAI
Traduzione a cura di T. C. Digby