ilRisveglio

Il notiziario mensile di EA
Emotivi Anonimi Italia

Spirituale2n.

giugno 2020

Benvenuti al nostro secondo appuntamento. Approfitto di questo nuovo strumento per ringraziare tutti quelli che hanno inviato una loro testimonuanza per trasmettere ad altri emotivi
la loro esperienza personale, base della nostra filosofia di autoaiuto. Credo che tutti noi nonvediamo l’ora di ritornare alla normalità e alle nostre riunioni fisiche, dove possiamo ritrovare
quell’atmosfera accogliente che contraddistingue i nostri gruppi. Di fronte a questo evento diportata mondiale, siamo tenuti ad avere un comportamento responsabile non solo per i nostri
fratelli, ma per tutti i nostri cari e amici. Ma non tutto viene per nuocere, molti di noi hanno
avuto l’occasione di essere più concentrati sul proprio Sè, altri hanno sperimentato unaltromezzo per stare insieme: la videoconferenza. Questo ha permesso di vederci e di “lavorare”
insieme il programma. Sperando in una veloce soluzione, continuiamo a sostenerci a vicenda
stando vicini agli amici più in difficoltà. Un grosso abbraccio. Ino Milano, Segretario Nazionale
Essi fanno parte di noi da così tanto
tempo che noi, ormai, siamo giunti a
Il Grande libro di EA dice:dipenderne. Ci appoggiamo su alcuni“Nel redigere il nostro inventario del di essi per rafforzare la nostra identità
Quarto Passo e condividendolo nel o per conservare l’illusione che sappiQuinto Passo, abbiamo imparato molte amo controllare la nostra vita...
cose su noi stessi. Dietro ai nostri risen- Nel Sesto Passo ci viene chiesto di pretimenti, timori e torti abbiamo scoperto pararci al fatto che il nostro Potere Sunumerosi difetti di carattere.
periore possa rimuovere i nostri difetQuesti ultimi non sono altro che i nos- ti di carattere. Attraversiamo diverse
tri erronei modelli di pensare e di ag- fasi prima di diventare completamente
ire, le reazioni stereotipate alla vita e i pronti. In primo luogo dobbiamo ricomportamenti inefficaci. Con il Sesto conoscere i difetti di carattere che abPasso noi lavoriamo per meglio identi- biamo elencato nel Quarto e Quinto
ficare questi difetti di carattere e accet- Passo: questo riguarda il fare la nostiamo, senza riserve,
tra parte. Il Sesto Passo
Cari tutti, il Consiglio dei fa riferimento anche alla
che Dio li elimini...”
Servizi Generali ha votato Preghiera della Serenità
Siamo giunti ad accet- all’unanimità il nuovo Seg- in cui “cambiamo le cose
retario Nazionale a seguito che possiamo”.
tare, senza riserve…
delle anticipate dimissioni di...”Sembra tutto tanto Francesco di Napoli.
Inizieremo il nostro Sessemplice: c’è qualcuno Il nuovo Segretario Nazion- to Passo focalizzando lache non sarebbe pronto a ale è Ino del gruppo Wagner nostra attenzione su alsbarazzarsi di aspetti car- di Milano, al quale noi tutti cune cose che possiatteriali che sono di osta- esprimiamo il nostro augurio amo cambiare per cacolo al proprio benessere? per un quadriennio proficuo. pire meglio quali sono le
A Francesco va il ringrazi- cose che possiamo camÈ sicuro che siamo tuttiamentodi tutti per le energie biare.
pronti! Tuttavia, la natuprofuse per la crescita della
ra della nostra malattia è nostra Fratellanza. Nel testo Abbiamo visto alcuni rutale che acquisire la buo- di spalla sono specificate le oli disfunzionali che abna volontà può essere più nuove deleghe di servizio. biamo svolto nel corso
difficile di quanto non Paola Fiduciaria
degli anni e ne abbiamo
avessimo sperato.
valutato il costo che abCi aspettiamo che sia più facile cam- biamo pagato nella nostra vita e nelle
biare ora che ci comprendiamo meglio nostre relazioni.
da soli, ma siamo spesso stupiti di scoIn seguito possiamo esaminare
prire quanto possa essere difficile cam- i pensieri e le credenze negative chebiare i nostri modelli di pensiero, atteg- abbiamo sviluppato a causa di quesgiamenti e comportamenti.
ti difetti di carattere e che sicuramente
Ci sentiamo talmente a nostro agio hanno contribuito a mantenere tali
con alcuni dei nostri difetti che non comportamenti. Prima di poterci aprireci sarebbe neppure passata per la testa al cambiamento dobbiamo conoscerli!
l’idea di sbarazzarcene.
(tratto dal libro “Risveglio Spirituale”)
Introduzione al sesto passo

Il Consiglio dei
Fiduciari e dei
Responsabili diComitati
Ino Milano
Segretario Nazionale
348 261 8130
inomilano3@gmail.com
Nuovi Gruppi,
Immagine e Comunicazione,
grafica e Stampa letteratura,
Resp. periodico “Risveglio”
Paola Milano
Vice Segretaria Nazionale
335 670 7166
chepapa.pp@gmail.com
Rappresent. EuroMondiale
Traduzione Letteratura
Organizzazione convegni
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Fiduciario 349 447 3378
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Fiduciaria 3924503456
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n.2-giugno

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
In EA crediamo che la vita ci sia data per crescere,tanto intellettualmente che spiritualmente, cheemotivamente. I Dodici Passi sono le tappe verso
questa crescita, seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità. Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente alle spalle problemi e insicurezze e impariamo che vale la pena di crescere,anche se costa fatica.

Sesto Passo

Siamo giunti ad accettare senza riuserve che
Dio eliminasse tutti questi difetti del nostro
carattere

1a Testimonianza sul Sesto PassoCiò che devo fare a questo punto del programma
è sviluppare la buona volontà a ricevere l’aiuto
nella mia richiesta di benessere emotivo. Essa implica un cambiamento del cuore e lasciar andare
vecchi stili di vita che possono diventare scomodi
e complicati. Mi accorgo che mi sto arrendendo
all’impotenza e sto costruendo una nuova immagine di me attraverso questi cambiamenti. Puòessere che non sia nemmeno sicura del tutto, chemi piace ciò che vedo o addirittura che trovodifficile riconoscere i miei atteggiamenti e le mie
credenze che una volta mi erano familiari. Non
è un compito facile essere disposta a eliminare idifetti del mio carattere.
Cosa sarò senza i miei vecchi “amici” ovvero i comportamenti negativi e i miei cattivi pensieri? Il sesto passo non è altro che un test sulla
mia fede emergente in qualcosa di più grande dime e del mio ego, qualcosa di sufficientemente
potente da catturarmi se mi lascio andare.
La domanda centrale di questo passo è:
Devo continuare a incolpare me stessa, Dio,l’umanità, il fato, la sfortuna o il destino? Oppure ho sperimentato abbastanza il perdono,l’apertura spirituale e la fede da lasciarmi andare?
Il Sesto Passo implica un cambiamento totaledella visione della vita o meglio un ribaltamento.
Implica la presa di responsabilità contro
la colpevolizzazione, la libertà contro la remissività e la passività verso la vita. Adesso sono
io la protagonista responsabile ma nello stesso
tempo umile della vita che mi è data da vivere.
Il programma mi aiuta a forgiare e a plasmare un
essere nuovo una nuova Paola come fossi una
piccola bambina che affronta per la prima volta
la vita. Devo essere disposta a cambiare.
E’ un po’ come un lutto. Il lutto per la perdita di
alcune parti di me che per quanto sbagliate, erronee, fuorvianti, ma erano parti di me. 		
Quando si perde qualcuno che si ama,
bisogna vivere il lutto fino in fondo e dopo nonsi sarà mai più la stessa persona. Si diventerà una
persona senza quel qualcuno ed è come essere
diversi. L’idea è di essere pronti, aperti, disponibili. Perché l’energia dell’universo ha bisogno
di entrare, di muoversi, di circolare liberamente
nella nostra anima per attuare il cambiamento.
Il Sesto Passo in realtà è un passo arduo: ha bi-

sogno di un grande lavoro di pulizia morale espirituale per potersi radicare bene e germogliare il cambiamento.
Ed è bellissimo vedere la progressionedel programma: la prima cosa è conoscersi e riconoscersi impotente ed amarsi per come si è eportarsi rispetto. Poi arriva il riconoscimento di
un Potere Superiore e l’allineamento della mia
volontà con la sua.
Ho fatto un inventario profondo e quindi
ho ammesso davanti ad un altro essere umano eal mio Potere Superiore la natura esatta dei miei
torti. Ed è qui dopo tutta questa serie di attività profonde e progressive che si innesta il sesto
passo. (Paola Wagner MI)

2a testimonianza sul Sesto Passo
Uno dei difetti del mio carattere emerso
dall’inventario, in tutta la sua invadenza nella mia
personalità, è la necessità di controllare.
Questo difetto spesso mi rende degna di lode e
attenzione, quando lo metto al servizio di situazioni che richiedono metodicità, ordine e disciplina; quando sollevo me stessa e gli altri dacondizioni altrimenti caotiche; quando tutelo chi(disabile o minore), per motivi diversi, non è ingrado di autodeterminarsi.
Trattandosi però di un difetto, non sono in gradodi gestirlo, perciò tendo ad esercitare controlloanche in tanti ambiti in cui non è richiesto e dovesi rivela spesso controproducente. Uno di questi
è la relazione affettiva, in cui il controllo viene
recepito dall’altra persona come una fastidiosainvadenza o, peggio, come una svalutazionedelle sue capacità.
Un altro contesto è quello della creatività, che io
castigo con il controllo, ingabbiandola in spazi
angusti, dove si esprime a fatica.
Purtroppo però il bisogno di approvazione, che ha a che fare con la mia ferita, mi spinge
ad utilizzare il controllo come mezzo di riconoscimento sociale, per questo io lo percepisco
molto radicato nella mia personalità: una fitta
rete attraverso cui si sono fatte strada le radici
del mio sé, ma che più di tanto non riescono
ad espandersi. Grazie al Sesto Passo comprendo
che questo difetto, per quanto voglia eliminarlo,ricompare in veste di ego che ha la presunzione
di voler riparare se stesso.
Oggi chiedo al mio Potere Superiore di aiutarmi
a non identificarmi più con questo difetto e di
far nascere in me il reale desiderio di rinunciarvi, anche se avrò l’impressione di essere meno
amata dagli altri, perché sono certa che, nonsentendomi più costretta a controllare, sarò comunque amata e guadagnerò tante energie perprosperare.
Brunella Wagner MI

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n.2-giugno

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Le Dodici Tradizioni costituiscono le linee guida
entro le quali il nostro gruppo e la nostra fratellanza possono svolgere le loro funzioni. Esse hanno provato negli anni di essere efficaci nel tenere
insieme la fratellanza stessa e i gruppi.

Sesta Tradizione

Un gruppo EA non deve mai avallare, finanziare o prestare il proprio nome ad associazioni
esterne per evitare che problemi di denaro, diproprietà e di prestigio possano distrarlo dal
principale fine spirituale

1a testimonianza sulla Sesta Tradizione

La Sesta Tradizione con l’invito a “non avallare”
mi ricorda, personalmente, che l’umiltà deve
sempre essere la base granitica del mio percorso
di recupero. Per troppo tempo ho fatto il Don
Chisciotte convinto di dover salvare il mondo,
ma era il mio egocentrismo che mi ingannava
persuadendomi che solo se gli altri, cioè ciò chemi è esterno, fossero cambiati io sarei stato bene.
Oggi, scelgo di recuperare me stesso
agendo nell’unico dominio che mi compete (lamia personalità) grazie ai molti strumenti messi
sul banco dal Programma; chiedo spesso durante le 12 ore di veglia che il Potere Superiore mi illumini riguardo gli auto-inganni dettati dall’egocentrismo per evitare di ricadere nel
tranello di voler far fare agli “altri” il programma
piuttosto che farlo io.
In questo mi aiuta molto l’incipit della Riunione Spirituale, quando durante la lettura delpreambolo vengono chiaramente dichiarati gli
intenti del Gruppo; ecco io cerco di stare particolarmente in ascolto in quel momento come seil Gruppo mi stesse accordando alla frequenzadel Recupero, che sento durante la riunione mache desidero portare con me anche in tutti gli
altri campi della mia vita.
Ecco per me, oggi, la Sesta Tradizione èquesto: non guardare, giudicare e desiderare dicambiare il “fuori” ma lavorare “dentro” me; solo
per oggi questo è alla mia portata.

Piergiorgio Palermo 					Sapevate che... il film
EMOTIVI ANONIMI
Genere Romantico/Commedia (1h 20m)
Trama: un timido fabbricante di cioccolata si innamora di una dipendente molto brava, che frequenta il gruppo Emotivi Anonimi, l’unico problema è che entrambi soffrono di eccessiva emotività.
Questo film ha dato molta visibilità e una grande
richiesta di informazione alla nostra associazione,
quando è uscito nelle sale italiane.
Data di uscita: 23 dicembre 2011 (in Italia)
Regista: Jean-Pierre Améris
Paese di produzione: Francia, Belgio
Titolo originale: Les Émotifs anonymes
Lingua originale: francese

2a testimonianza sulla Sesta Tradizione

Le tradizioni sono state scritte negli anni ‘50 esono il frutto di esperienze anche erronee con
l’obiettivo di mantenere sani i gruppi, esse infatti
ci danno libertà e ci aiutano a muoverci nellavita. Per certi aspetti io mi ritegno una idealista
perfezionista e dato che non riuscivo a realizzare
i miei progetti fantastici, rifiutavo la realtà cosìcome mi si presentava.
Avrei voluto fare con il gruppo mille attività, raggiungere con qualsiasi mezzo tutto quello che,a mio avviso, le persone potevano avere bisogno dai Dodici Passi vivendo così in un pensiero magico. Ma la realtà di ogni giorno mi portaa vedere il limite salutare datomi dalla Quinta
Tradizione, lo scopo per cui è nata la Fratellanzae se esco dai confini della Quinta Tradizione nonsolo non mi recupero, uso l’associazione per me,
ma ne pregiudico l’accesso agli altri.
La Sesta Tradizione mi mette in guardia
dal non distrarmi con progetti allettanti, a nonprestare il nome della Fratellanza a “qualsiasi” organizzazione esterna, per non trovarci nei guai
- a volte molto seri - come dimostra l’esperienzadel passato.
Il denaro potrebbe essere un trampolino, mal’associazione è di natura spirituale e non ha bisogno di preparare paludi dove affondare per via
di litigi di gestione. La povertà collettiva e autonoma è la salvaguardia del nostro futuro.
La nostra associazione non avalla e non si
affilia a nessuna altra forma di terapia o organizzazione esterna, ma i singoli possono certamente
seguire terapie a livello individuale.
Il gruppo usa il modello di recupero dei
12x12 (Dodici Passi e Dodici Tradizioni) e quindi
non avalla nessuna altra letteratura, ricordandociche non prestiamo il nome, il tempo, lo spaziodelle nostre riunioni per promuovere altri programmi di recupero esterni. Staremo attenti a
non usare i contatti telefonici per iniziative diverse da quelle dell’associazione o per businessesterni. Nelle condivisioni ci ricorderemo di non
raccontare esperienze, letture o metodi che non
siano di EA. Maria Antonia, PalermoIl notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.2-giugno

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Sesto Motto:

Prima le cose più importanti.

Sesta Promessa:

Siamo meno preoccupati per noi stessi e vediamo crescere il nostro interesse verso gli altri.

Sesto Solo per Oggi:Farò uno sforzo particolare per essere cortese nei
confronti di qualcuno che incontrerò, Sarò affabile. Mi mostrerò nel mio aspetto migliore; vestirò con cura: parlerò con calma e sarò gentile;eviterò di criticare e cercare difetti dappertutto.
Non cercherò di migliorare o impormi su altri cheme stesso.

solo nell’atto stesso dell’aprirsi agli altri, senza
cercare di imporre le proprie idee o soluzioni,
ma nel desiderio di ascoltare evitando critiche ogiudizi, lasciando libero l’altro di esprimersi e diessere se stesso.
Sono grata a EA che ogni giorno, minuto dopo
minuto, mi ricorda che io posso migliorare solo
me stessa, e che questo miglioramento avviene
anche grazie alla gioia del donare alle persone
vicine, anche un piccolo gesto, un sorriso, una
parola di conforto, un abbraccio.
Donare richiede solo il desiderio di mettersi ingioco senza aspettative né richieste.
(Stefania, Essen-Germany)

Sesto Concetto:

Non parliamo mai di religione, politica, problemi
nazionali o internazionali, o di qualsiasi altro argomento, pratica o credenza.
EA non ha opinioni su questioni esterne ad essa.

Pensiero del Giorno:

Le riflessioni e meditazioni giornaliere di EA (unpensiero al giorno) per essere concentrati colproprio Sè quotidianamente.

Sesto Motto

Testimonianza sul PdG del 13 giugno:

Il Sesto Motto recita: Cerca il positivo. Questo
motto dice, con poche parole, molte cose e altrettanto del mio percorso. Per molto tempo e intante occasioni ho affrontato, e accade tutt’ora
ma molto meno, avvenimenti, situazioni e persone con l’approccio opposto: negatività, pessimismo e chiusura.
Tutto questo era figlio di paura, di collera, dirisentimento, di un profondo egocentrismo eanche di accidia.
Il cambiamento, nel passato, era legato ad occasionali innamoramenti di cose e persone.
Nel presente, si sta verificando soprattutto grazie
alla consapevolezza della presenza, anche in me
stesso, della componente spirituale e del, ancora
parziale, riconoscimento del mio Sè. E quando vi
entro in contatto e lo ascolto mi è più naturale
pensare/agire in positivo.

Comprendo sempre più i metodi del programmadei 12 passi: la resa alla volontà del PS e il concetto di servizio. Ammettere il mio bisogno d’ aiuto di questa Potenza Suprema e chiedere aiuto al
gruppo. È stato un grande dolore che mi ha fatto
conoscere la fratellanza e il programma mi sta
permettendo di visualizzare i miei radicati difetti
caratteriali e mi sta aiutando a correggere i diversi lati sbagliati del mio modo di interagire con
gli altri. Lo star male mi ha creato la pressionenecessaria per iniziare un ciclo di guarigione e
mai come ora è vera la meditazione del pdg del
13 giugno: ”So che Tu sei con me in ogni sfida
e mi aspetto, accetto e ringrazio di cambiare il
presente”. (Maurizia, Wagner MI)(Luca, Borsieri MI)

Solo per Oggi
Il Sesto Passo l’ho vissuto a pieno un paio digiorni fa. Mi sono sempre ritenuta una persona
pronta ad aiutare, ma da quando sono entrata in
EA, ho capito che spesso mi aspettavo qualcosa
in cambio dagli altri, una ricompensa per ciò chedavo, o comunque, essendo io una dipendente
affettiva, spesso il dare era legato a una forma di
manipolazione e di controllo.
Oggi imparo, solo per oggi, che donare, essere
gentile, essere la migliore versione di me stessa
con le persone, non deve richiedere nessun tipo
di ricompensa, perché la ricompensa si ottiene
EA Emotivi Anonimi Italia - è un’Associazione on-lus
registrata presso l’Agenzia delle Entrate di Milano
Codice fiscale: 95235750635
info@emotivianonimi.org - sito: www.emotivianonimi.org

Storia di Neurotics Anonymous

Neurotics Anonymous è stato creata il 3 febbraio 1964 a Washington, DC da GroverBoydston. Grover era un membro di AA,
psicologo e Ed.M.* aveva tentato il suicidio
cinque volte prima dei 21 anni e come Bill W.
era nevrotico. Grover aveva intuito che i programmi dei dodici passi presentano le stesse
nevrosi causati dall’egocentrismo ed era arrivato al punto di dire:“Tutti noi siamo, in effetti,
fratelli, e le variazioni nei dettagli non sono
altro che una questione di gusto: a chi piace ilgelato al cioccolato a chi la vaniglia“. Ha scritto
ad Alcoholics Anonymous World Services peril permesso di usare i loro Dodici Passi sostituendo la parola “alcol”, nel primo passo, con “lenostre emozioni”. L’autorizzazione è stata concessa.			
* Master of Education
Le testimonianze, per chi desidera contribuire al periodico mensile“Il Risveglio”, dovrebbero essere basate sui temi di recupero delmese successivo e vanno inviate entro l’ultima settimana del mese
precedente in oggetto a: Ino per whtsapp