パキーノドレッシング大好評販売中！
編集長

深澤

イタリアンレストラン「トラットリア パキーノ」石場シェフの手作りドレッシング4種（イタリアン・和風・フレンチ・シーザー）が大好評販売中！通年扱う商品となりますので、ご注文は配達員へのお声がけ、もしくは、メモ書きを宅配箱の中に入れて下さい。
石場利明シェフ

直流

平年より早く梅雨が明け史上最短の梅雨明けとなりました。
連日のように猛暑が続き8月後半まで危険な暑さが続きそうです。危険な暑さが予想される

る

発行：（株）カジハラ

場合に「熱中症警戒アラート」がテレビ、ラジみＬＯＯＫ編集部

っく

TEL 055-222-4747 https://www.k-kajihara.co.jp/

オで伝えられていますので情報が発信された場
合には熱中症予防の行動をとって下さい。となって行くのだと思いました。何しろ会社はこの①不要不急の外出は避け、昼夜を問わずエアコ

先も、ずーっとずっと末永く安定的な繁栄が求めらン等を使用するれます。これがお客様にとっても、従業員にとって②のどが渇く前にこまめに水分補給するなど、イタリアン
540円

普段以上に意識をする

和風540円フレンチ540円

シーザー648円※内容量：200ml ※税込

自身の身を守る為にも上記の事を忘れずにして下さい。

※ご使用の際は蓋をしっかり閉めてよく振ってからお召上がりください。
※賞味期限：要冷蔵にてお届けから約30日

ありがとうございました。

お便り
大募集

皆様からのお便りを募集しています。アンケート用紙のタイトルに印を付けていただくか、題目にタイトルを記入してご利用下さい。自由なお題でも結構です。お気軽にご投稿下さい。
※お客様の個人情報は、当社の広報物への掲載、商品のお届けやアンケートのご依頼以外の目的では一切使用しません。
<切り取り線>「みＬＯＯＫペーパー 2022 8月号」 アンケート用紙
お名前□ 健康の為にやっているちょっといいこと！
□ 簡単レシピ □俳句・短歌・川柳□ 最近感じること□ お店へのご意見・ご感想□ 我が家の王様！我が家のエピソード

コードTELコースご住所

店名

通常ご投稿タイトルも一番重要なことだといっても過言ではないですか
皆さん、こんにちは。日頃は当社を御愛用頂き本らね。今までどこの地域の店も全て売上向上・売上当に有難うございます。心より深く感謝申し上げま確保という大きな目標に向って動いておりました。

す。

目標達成のため、従業員総出で叡智を出し合い心血

７月１日、甲府市中央市場より南に僅かばかり逸を注いで来た訳です。

れた所に当社の新しい事務所が完成しました。白いそんなある時、ある方が教えてくれました。「が壁が特徴的で、あまりの立派さに私は驚き、白亜のむしゃらに行動することだけではダメだ、その結果殿堂のようだと思いました。開所式にて、お祝いのが良かったのか、悪かったのか、改善の余地がどこ

挨拶が私にまわってきた際、もう頭の中は真っ白にかないか？その内容を様々な情報から読み取り、なり、うまい言葉が出てこなかったのでとてもガッ違った側面から冷静な視点で判断する。そして欠点カリしてしまいましたが、この事務所の完成がとてを失くしていく。なるほど、どんな事柄にもそうも嬉しかったのです。お祝いの神酒が配られると普いった考えが今後の未来を大きく左右する重要なこ段飲めないのに飲み干してしまいました。お代わりとなのだと心から思いました。
この新しい事務所で働く従業員の活躍を大いに期頂戴と言っても不思議ないくらいの気分でした。
しかし、白亜の殿堂とは、これはまあ一寸表現が待し、目標は１００年企業です。この先も皆さんのオーバーでしたが、当社の新しい事務所であることご家庭へおいしい健康的な牛乳をお届け出来るよは確かですから、とても嬉しかったです。ここが会う、皆で頑張って参ります。これからも宜しくお願

社の経営環境を財務面より見守る重要なポジションい致します。
取役会長 梶原哲夫

今月のお題 「晩夏」

題 目

保冷箱にお入れ下さい。配達員が回収いたします。ありがとうございました。
※ご投稿に関しましては、すべての投稿を掲載することはできませんのでご了承下さい。
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1日で失われる水分量をこまめに人間の体は約60%が水分でできており、普通に生活しているだけでも1日に約2.5リットルもの水分を失うと言われています。
一方、食事中の水分や体内でつくられる水分量は約1.3リットル程度。水分補給を行わないままだと、1.2リットル程度が不足することになります。この不足する1.2リットルの水分を1日の中でこまめに補給していくことが大切です。
「喉が渇いた」と感じる頃には、すでに軽度の脱水状態であるとも言われているので、喉が渇く前に飲むことを実践してみましょう。
●理想的な一日コップ1杯{２００ml}の水を飲むタイミング□起床時➡朝食時➡10時頃（朝食と昼食の間）➡昼食時➡15時頃（おやつタイム）➡夕食時➡入浴前➡就寝前
特に睡眠中は水分補給をすることが出来ないた
め、起床時はすでに軽い脱水状態にあることが多いもの。起床時は忘れずに水分補給をしたいタイミン
グです。
●水分だけの大量補給は逆効果？
水分補 給 は、口から 飲みものなどで水分を補給するだけで完了するものではありません。補給し た水分が 体 を循環する血液 や 体液、細胞 などに運ばれることで、初めて満たされるものです。単に「水 分 量」を と る だ け で な く、水 分 と ミ ネ ラ ル 分（塩分）のバランスを保つことも重要です。
運動時には汗をかきやすくなりますが、発汗によって水分とともにミネラル分も失うため、失ったミネラル分もあわせて補給する必要があります。体の司令塔である脳は、血液中の塩分濃度によって必要な水分量を調節していますが、水だけを極端に飲み続けると血液の塩分濃度が低下して「薄まって」しまい、「水分不足は解消された」と勘違いしてしまうことがあります。すると今度は体から水分を排出するように働くため、「水分補給をしているのに、体から水分が排出されて脱水状態になってしまう」という矛盾した状態（水中毒・低ナトリウム血症）を引き起こします。
●塩分のとりすぎにも注意！
もともと日本人は食塩を摂りすぎる傾向があり、味噌汁一杯、梅干し一個の食塩量はスポーツドリンク1.5リットル分にも相当するとも言われています。
栄養バランスを考えた食事を心がけるだけで必要な塩分は確保できるため、適切な水分補給を心がければ体液量は十分維持されると考えられます。
運動時や発汗の多い時間が続く場合は水分とともに必要なミネラル分を補給し、日常生活においては塩分を過剰摂取しないようにバランスの良い食事を心がけましょう。

㈱カジハラ×ヴァンフォーレ甲府「保冷バッグ」
限定50名様に抽選でプレゼント！
昨年たくさんの応募有難うございました。
大好評につき、今年も「50名様」に抽選でプレゼントします！
みLOOKアンケート用紙保冷バッグ希望記載の上、配達員へ渡すか、保冷箱へお入れ下さい。
【保冷バッグサイズ】 閉じた状態
・黒色・横 約35ｃｍ ・縦 約20ｃｍ
・マチ 約14ｃｍ ・持ち手長さ 約12ｃｍ※昨年のものと若干異なりますのでご了承ください。

■山梨県南巨摩郡にお住まいの北村様からのご投稿

健康の為にやっているちょっといいこと！ 毎日家事の事に追われますよね。嫌に成る事もしばしば有ります。考えました。立ったり、座ったり、洗濯物干しに手、腰を伸ばす行動、掃除機かけに腕を伸ばしたり、歩いたり、すべて運動している、リハビリに成ると思い直し頑張るようにしています。少しは家事をする事に心が軽くなりました。
お便り有難うございます。普段の生活の中で運動を行えると、気持ちが変わりますね！ただ過ごすのではなく、柔軟な考えが必要だと勉強させて頂きました！またのお便りお待ちしております。
■山梨県南都留郡にお住まいの佐藤様からのご投稿
健康の為にやっているちょっといいこと！ 毎朝起きてうがいをした後 白湯を飲みながら軽くストレッチ 体全体を動かすのがしんどい時は座ってストレッチ。頭全体をもんだり足ツボしげきをしたりすると目が覚めてやる気がでます。美容としてフェイスマスクもしています。一石二鳥と言わず一石三鳥！！！朝からよくばりな私ですが毎日を楽に過ごせるよう日々研究しています。
お便り有難うございます。一石三鳥！とても素敵ですね！日々研究されていることをまたご投稿いただけるのを楽しみにしております。これからも宜しくお願い致します。
■神奈川県小田原市にお住まいの山下様からのご投稿
健康の為にやっているちょっといいこと！ 70才から始めた大正琴が今年で15年目に入りました。近頃は中々覚えられなくて覚えてもすぐ忘れるのくり返しですが元気でいられるかぎり頑張ろうと思っています。
お便り有難うございます。15年続けていらっしゃることがとても凄いです！私もお客様に負けないぐらい長く続けられる趣味を作りたいと思います！これからも宜しくお願い致します。
■山梨県上野原市にお住まいの清水様からのご投稿
健康の為にやっているちょっといいこと！ 広告紙があまりに綺麗なので捨てられず10年前から千羽鶴をぼけ防止の為折っています。何人もの人が吊るしてくれています。一寸頭を使い折る時、吊す時、色の綺麗な所を出し楽しんでいます。○知らなかった事、千羽鶴といえば1,000個吊すものと思っていたら、友達が999個で残りの1個に願を・・・と教えてくれました。
お便り有難うございます。千羽鶴の数の事知りませんでした！とても勉強になりました。広告紙も色々な色を使ったものが多いので、お客様だけの千羽鶴が出来ているのですね！またのお便りをお待ちしております。
■神奈川県伊勢原市にお住まいの森田様からのご投稿
今月のお題「思い出」 私は愛媛県の出身で、今では割りと名が知れてきた「しまなみ海道」の瀬戸内海の島で生まれました。子供の頃は橋もなく舟が交通手段で、お出かけというと舟に乗って四国の今治や広島県の三原や尾道でした。家庭の事情で高一で島を出ましたが、今でもたまに帰省すると子供の頃のせみとり・虫とり・海水浴が思い出されます。私の財産です！！
お便り有難うございます。今では昔と風景も変わられてしまったのでしょうか？思い出は色あせないので、どんなことも財産になりますね。またのお便りをお待ちしております。
■長野県諏訪市にお住まいの堀内様からのご投稿今月のお題「思い出」 こんにちは。いつも本当にありがとうございます。私達は思い出というと例えば旅行先とか特別な出来事についての事だと思いがちですけど、私は日常のささいな事にも思い出を作る事はできると思っています。きれいな花を見たとか、見知らぬ人から親切にしてもらったとか。私はそれらを忘れないために日記をつけています。思い出と言うと楽しかった事で、思い出して本当に楽しい事で、生活していると中には思い出したくない、忘れてしまいたい負の思い出というのも当然ありますよね。私の日記はそんな負の思い出は極力記さない事にしています。臭いものにはフタという事でしょうか。これからも楽しい思い出を記し続けて行きたい（生きたい）と思いますのでよろしくお願いします。
お便り有難うございます。日常のささいな事でも後に振り返ると幸せなこともありますよね！特別なことばかりを大切に思うのではなく、ふとしたことも大切に思うお客様のお考えとても素敵ですね。これからも楽しい思い出が増えていくことを願っています。またのお便りお待ちしております。

俳句

幼な子と昔話の春の夜山梨県甲府市 中山 様

短歌

陽の照りが少なかったといふピーマンの軽きを手にし日に翳（かざ）したり

山梨県北杜市 大久保 様

川柳

雨の日にひまもてあましピアノ弾く

神奈川県相模原市 落合

応募締切:2022年8月30日（火）※抽選結果は発送をもって代えさせて頂きます。
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