が でた こ と で す︒長 く 准 看 護 師
言いたいと思います︒そして老い師さんにこの場を借りてお礼を

2病棟ヘッド 木山 博文

こ ん に ち は 2 病 棟の 木 山 でと し て 従 事 さ れ ︑ 代 で一念 発

ヘッドリレー日誌
す︒日誌のアンカーとして掲載すが ︑近 年 最 も 感 心 し た こ と につる にあ た り ︑随 分 と 悩 み ま し た

り も 先 輩の 方々 ︑察 す る に 決 し性・努力︒老いを口にする自分よし た ︒高 い 向 上 心・目 的 意 識・根起︑進学の後︑免許取得に至りまです︒

し な け れ ば と 思い を 馳 せ る 次 第

負けないように自分も日々精進を感じつつも先輩看護師さんにくい︑③ 平 坦 でつ ま ずく ︑④ 近 く

が 薄 く なった ︑② 風 邪 が 治 り にと が 多 く なって き ま し た ︒① 髪何 で す が ︑少々 老 い を 感 じ る こ

が先輩方を差し置いて言うのもこ と で は な く ︑こ う 言って は 何と と 存 じ ま す︒誰 に で も で き る

何 倍 も 努 力 し て い らっしゃる こ

葛藤も多かったと思います︒人ので ︑何 回 も 壁 に ぶつ か り ︑挫 折 ︑て 順 風 満 帆 で は な かっ た は ず

歳 ︑若 輩が ぼ やけ る ︑⑤ 歩 く と 息 が 荒 く
で す が ︑歳 を とって も﹁ や る 気 ﹂その 前 に 私 も 今 年

いて書きたいと思います︒

な る ︑⑥ 節々の 痛 み 等々︑気 持 ち
さ え あ れ ば 事 を な す こ と が でき

が 大 好 き で す︒晴 れ や か な 気 持

ま し た ︒私 は こ う いう 頑 張 る 人

る こ と を 身 近 な 人 が 教 えて く れは 若いつ も り で も 身 体 変 化 を 実
本題にうつります︒﹁最も感心感しています︒
し た こ と ﹂︒近 年 ︑当 院 に お い てちを持たせてくれた3人の看護

仁木 啓介
寺岡 和廣
宮里 哲也

岩渕 龍太
児玉 修
高橋 教朗

寺岡 和廣
倉元 涼子

宮里 哲也
山田 良
倉元 涼子

岩渕 龍太
高橋 教朗

平成

年

●マクドナルド

月 に 当 院 に 勤 務 して 以 来 ︑
今までに色々な患者様に出会いました︒
診断としては統合失調症︑
うつ病︑
双 極 性 障 害︑パニック障害︑社 交不 安 障 害︑
強迫性
障害︑
発達障害︑
認知症等々︒ 代の若い人から 代のお
年 寄 り︑
人間関係や 仕事内容に悩みながらも ずっと同言〟で 終 結 して ︑
次回は何もなかったかのように次のスを打つ︒
どんなにハチャメチャになっても︑
この
〝魔法の一

メの最後に
﹁これでいいのだ﹂でストーリーにピリオド

塚不二夫の決め台詞である︒
天才バカボンのパパがアニ

た 分 あ と 二 回 楽 し め る と 考 え る こ と が でき た ら ︑
それれて︑
次回のお楽しみにするのである︒
つまり︑
食べ残し

余るかも知れない︒
1／3のみ食べ︑
あ と は 冷 凍 庫 に入

ペロリと平らげるだろう︒
し か し︑小食な女性では手に丸いピザがある︒
食べ盛りの男の子ならば︑一人で一気にを せ ずに自 室に閉 じこもっている 人 ︒
生 きていて も 仕族の言動に振り回されている人︑
逆に家族とは全く話けている人︑結婚生活が上手く行かずに離婚した人︒
家と す ら ない 人 ︒
結婚に対する不安が大きくて独身を続

長続きせず職を転々としている人︑
或 は 職 に 就い た こ

じ職場に勤務をしている人︑
些細な理由でどの仕事もト ー リ ー が 繰 り 広 げ ら れ る︒
作家自身を投影したバカ様 が ない と 自 殺 を 図 ろ う と す る 人 ︑
他 人 に 暴 言 を 吐いると今まで感じることができなかった風を感じ︑楽しみながら歩くこともできるだろうし︑
そう す

く︑
走り自体を楽しんでいるこ

ジョギン グも楽しくなる︒
それは走らされるのではな

い て み て は 如 何 だ ろ う か︒
余 裕が 出て くる と︑時には精神科においての治療ですが︑一般的には薬物療法と数多くの方々が私の診察を受けられています︒

人︑勝手に治療を中断してしまう人︒
このように本当にたり暴力を振るったりする人︒
真面目に通院を続けるはもう食べ残しではなくなる︒
自分が食べたいだけ食べ
自分のペースで刻んで﹁これで良いのだ﹂と納得しな
がら︑
自分の歩幅で歩くことができたらどんなに楽だろう︒
自分のことを世界一理解しているのは︑自分自身である︒
人生は長い︑時には回り道でも良

日の光や︑
空の青さ︑
鳥のさえ ずりなど︑清々しいと に 気 付 く だ ろ う︒
そうして︑

い︑
その分多くのゆとりが生まれる︒
周りの景色を

多くの自然に気付くようになる︒
道ばたにひっそ﹁ こ れで 良 いの だ ﹂と思えれまた自分のペースと歩幅で︑
歩
の
〝ゆとり〟
を持つことができる︒
心に豊かさを与ば︑周囲の人にも優しくなれる︒

りと咲いている小さな花にも目が行くだろう︒
自えてくれる︒
がむしゃらに先を急ぐのではなく︑時周りもこれで〝良く〟な れ ば︑
良

みだすのである︒には﹁これで良いのだ﹂という魔法の言葉で︑自分

くないがなくなるからである︒

分の最善のペースが判れば︑時間やこころの多くにゆとりを与え︑過去の自分と今の自分との間に︑区切り を付けながら︑自分に無理のない歩幅で歩

Ｊ
Ｒ
豊
肥
本
線

道

車

動

自

州

九

線

ＪＲ
鹿児
島本
線
至熊本新港

新水前寺駅

熊本市交通局
小峯営業所
新外中通りバス停

JR熊本駅〜バス・徒歩……………………約60分
熊本インター〜車…………………………約20分
阿蘇くまもと空港〜車……………………約30分

精神療法があります︒
薬 物 療 法 は 興 奮︑
幻覚・妄想︑
うつ或は躁状態など︑その症状にあった薬剤を投与して症状の改善を図ります︒
精神療法は患者様の訴えをじっと聞く︑また必要に応じて助言をすることで不安やイライ
ラ な ど を 軽 くし ま す︒
その よ う な 中で ︑ある患者様は︑﹁先生︑子供のお弁当を毎日作らなければいけないのに︑
私は週に二日しか作れないんです︒
本当に情けないです︒
母親として失格ですよね︒﹂と訴えます︒
またある方は︑﹁自分なりに一生懸命仕事をしているのですが︑上司 はなかなか認めてくれないんです︒
僕は全然役に立ってないんでしょうね︒﹂と辛そうに話します︒
治療者としてそれぞれ色々な考え方があるでしょうが︑
私は前者に対しては︑〝これだけ調子が悪いのに二日間もお弁当が作れたら十分じゃないかな︒
全然作れなくなる時が来る
かも し れ ないのだ から 〟と助言し ま す︒
また後者には︑〝自分でもうこれ以上出来ないくらい頑張っているのな
らば︑
一旦休憩してはどうかな︒
周囲がどのように思おうと︑休むという選択肢も大切だと思うよ〟と話します︒
もちろん患者様の人生を背負うことは出来ないので︑最終的な判断は患者様本人に任せます︒
この よう な 治 療 方 針で ︑精 神 科 医 と して ずっと過ごし て き ま し た︒
このような言葉のやり取りで本当にいいのだろうかと︑
時々深く考え込むことがあります︒
でも医師が自分の治療方針に自信がなくて怯えた表情で診 察に臨んで は︑受ける 側 はもっと不 安 を 感じる は ずだと思い︑自分自身に︑﹃これでいいのだ﹄と何度も言い聞かせています︒﹃これでいいのだ﹄
はとても素敵な言葉です︒
この言葉を支えに全ての人が自分の人生の最後を幸せに迎えられることを祈っています︒

すてきな プレゼント

至鹿児島
至御船
至八代・鹿児島
至鹿児島

57
266

益城熊本空港インター
自衛隊●
水前寺競技場
県庁●

水前寺駅
熊本駅

港線

港
空
二
第

●
●
洋服の青山 熊本県
立大学

熊本城

●
さくらの森
3

広報 津崎事務長（委員長） 矢形（デイケア） 秋成（デイケア） 西（デイケア）委員 西田（事務課） 久保（栄養課）

3
上熊本駅

●
帯山中学校
●
市役所
交通
センター●

57

阿蘇くまもと空港

第一空
RKKカルチャー
ロイヤル
センター
ホスト
日赤病院
●
● 国体道路 ●免許センター●●うまかなよかなスタジアム
至阿蘇・大分
至福岡
熊本インター
北バイパス
至植木・福岡
至博多

西田
広報委員

金

﹃これでいいのだ﹄は︑素敵な言葉です︒

直通電話番号のお知らせ

同仁堂
ゆめマート
●
新外交番
●

〒862-0920 熊本市東区月出4丁目6-100

TEL.096-384-3111

予約受付時間（平日のみ） 午前 8：30〜12：00 午後 1：00〜5：00

新たに3名の看護師免許取得者

ゆめマート●

保険証確認のお知らせ

寺岡 和廣

秋祭りアルバムの都度ピリオドを打院長

月 日に秋祭りがありました。
目玉は「ママさんバンド」。
あ、ママさんね。
などと軽く考えたら大間違い！ ブラスバンドの迫力は間近で聞いた人には分かります。
ぶっ飛びました。
その後に登場したトランペット演奏はしみじみとした哀愁のトランペットでした。
あ、マイルス？ 今年の秋祭りも楽しみです。

そよ風通信

これでいいのだ
福になる本当のコツ︑
それは︑
現在に生きること
つこ と ができ た ら ︑
どんなに楽で幸せだです︒
いつまでも過去の事を悔やんだり︑未来を思いわずらったりしないで︑
今︑
この瞬間から︑
最大限度
ろうか︒

国体道路

（一括払いのみとなり、分割払い・リボ払いはお取り扱いしておりません）

RKKカルチャーセンター●
熊本赤十字病院☆クレジット、クイックペイによるお支払いが可能です。

●ヒライ
月出小学校

医療法人仁木会

精神科・神経科・神経内科

090-1779-5326 096-383-7810
再来予約専用電話●
熊本銀行☆初めての方・お問い合わせ等は代表電話へ☎096-384-3111☆一般外来（診察予約・変更・キャンセル） ☎096-383-7810・ 090-1779-5326☆ストレスケア外来・ストレスカウンセリング（診察予約・変更・キャンセル） ☎096-383-4679☆デイケアに関するお問い合わせ☎096-384-3151

木

ご指定の口座より自動振替えによる、入院費・日用品代のお支払いが出来るサービスを行っております。定期的に来院するのが大変な方、遠方からお越しの方等、大変便利なサービスとなっておりますので、是非ご利用下さい。詳しくは窓口までお問い合わせ下さい。

水☆口座振替のお知らせ☆

火※土曜日の午後、日曜日、祭日のお取り扱いはしておりません。

月

入院費・日用品代お取扱い時間のお知らせ

くまもとサプライズ
キャラクター『くまモン』
熊本県許可第1590号

ニキハーティーホスピタルは
ロアッソ熊本を応援しています。

ボンのパパが︑この決め台詞を使うことが重要で︑
作家

直径 ㎝の大きなの喜びを探しだすことです﹂︵ジーン･ウェブスター︶

﹁幸

基本理念

ればいい︒﹁今を良し﹂として自分を許す︒

今回は︑﹁これでいいのだ﹂というテーマを頂いた︒
赤※窓口での提示をお願いします。
入院…月1回

受 付 時 間 8：30〜11：30／13：00〜16：30※初めての方は待ち時間解消のため、お電話でご予約ください
診 療 時 間 9：00〜12：00／13：00〜17：00※ストレスケア外来・ストレスカウンセリングは、ご予約の上ご来院ください
休 診 日 土・日・祝日※再来急患の場合はその限りではありません

事務からのお知らせ

http://www.niki-hp.or.jp

編 集 後 記熊本県立大外来…診察毎時

外来診療のご案内
10

ニキハーティーホスピタルは

ニキハーティーホスピタルは、患者様の心を癒し、社会で安心して生活が出来るように手助けをします。
患者様、ご家族、地域の方々に寄り添った、家庭的で心の通った医療とサービスを提供します。

の中の〝ありのままを良し〟と す る 自 然 体 な 生き 様 が 窺える︒
人は﹁これで良い﹂とその場その場で納得して︑
そ

仁木 啓介

そよ風通信新春号はいかがでしたでしょうか。
夏号では、心温まるお礼のお手紙を頂きました。広報委員になって2回目のそよ風通信発行にたず
さわる私ですが、作る側としてとても嬉しい気持ちになりました。これからも楽しんで頂けるものを作
り続けたいと思っています。
さて、今回のテーマですが、それぞれに「これでいいのだ」があると思います。その時々で、あきらめ感のこれでいいのだ、達成感のこれでいいのだ等があります。自分を信じて頑張れば、何はともあれ「これでいいのだ」に繋がることでしょう。私も「これでいいのだ」の気持ちを心掛けたいものです。
ある日、病院の屋根の一角から数えきれない程の何かが現れてきました。
「 あ、
あれはなに？」「なになに」「おお〜」「どこどこ」「わ〜、すご〜」「え〜！「びっくりぽんや」」
見た人がそれぞれの思いを口にしていました。
みるみるうちに青空がカラフ
ルな星空になりました。
これは、何かのプレゼント
ですね、きっと。
そうかな〜、
そ、
これでいいのだ！

入院費、外来診察料、カウンセリング料……
90

新春号
理 事 長

☆お取扱時間☆ 平日 午前9：00〜午後5：00・土曜日 午前9：00〜午後12：30

10■発 行／ニキ ハーティー ホスピタル■理事長／仁木啓介■発行日／平成28年1月1日［第23号］

30

21

18

2016年

熊本が大好きです。
特集：これでいいのだ

50

46

10

平成
平成
を 対 象 に〝 性 被 害 〟につい ての 講 演 を

心理課 課長橋本 恵子

言わずと知れた漫画家・赤塚不二夫さんが生み出した
かく言う私は表現を得意としない︒この原稿依頼に対これでいいのだ
作品﹃天才バカボン﹄の登場人物・バカボンのパパの口癖
しても︑どんな﹁お題﹂が来るのだろう？と半ばビクビク

理事長 仁木 啓介

HAP︶の主催で︑熊本ワイズメンズクラブと︑多くの支であ る︒そこ に 込 め ら れ た 赤 塚 さ んの 考 え を ︑森 田一義
し︑依頼が来たら常に頭の片隅に在るにもかかわらず︑
締

そ︑
人の心が動くのではないだろうか︒

年度︵通称・タモリ︶さんはこう代弁している︒﹁すべての出来
め切りギリギリまで取りかかれない︒
あろうことか︑肝心

夏には第5回目を計画しています︒

援者のご協力と援助により実現できました︒平成

事︑存在をあるがままに前向きに肯定し︑受け入れるこ

これでいいのか？不得手なことを言い訳にしていないな文章ではなく﹃天才バカボン﹄のテーマソングが頭の中の時︑その場が異様に明るく感じられる﹂⁝ムズカシイ︒
か？いいや︑
プロではないのだから下手でもいいじゃなと︒
それによって人間は重苦しい陰の世界から解放され︑私事であるが︑歌い手︑役者︑作家︑お笑い芸人など︑あよ！などと葛藤しつつ︑そんな自分を客観的に見ている
自 分 もい る︒そし て ︑ない もの ね だ りの 自 分 に も 気 がつい か ？ い や い や︑世 に 出 る 物 なの だ か ら 上 手 く 書 こ う

そこから派生して︑一つの作品が生まれるまでの過程やく︒

あ ら ゆ る 作 品 は 表 現 者の 内 側 か ら 出 て く る もの であ
え る 時 と 場 を 増 やし

﹁ こ れでいいの だ ﹂と 思

新 し い一年 の 幕 開 け ︒

る︒表現者としてだけではなく一人の人間として︑葛藤・ていくのだ︒

決 し て 出 る こ とのない 想 像 を 超 え た 営 みが あ るか ら こ

アンケート結果
新 春 号の テ ー マ で あ る﹁ これでいいのだ﹂にちなみ︑皆さんの 良 い と 思って 行って い る
ことについてアンケートを募集しました︒
故・赤 塚 不 二 夫 は ︑晩 年 も 病 床 に 原 稿 を 持 ち 込 み ︑
漫 画 を 書 き 続 け︑面 白 さ と は 何 か を 常 に 追 い 求 め て
いま し た ︒作 中の﹁こ れで い いの だ ﹂を 地 で いく 人 生
だったのかもしれませんね︒

今日は部屋の片付けをしようと片付けたつもりが物を移動しただけだった︒︵モコモコセブン︶
子供が本棚の漫画を引っ張りだして散らかします︒
でも楽しそうに遊んでいるのでこれでいいのだと思うことにしています︒折れ曲がって汚くなるけど⁝︒︵新米パパ︶
炭酸水が好きすぎるため1日1本と決めている︒︵赤ずきんちゃん︶
メモを取らない︒脳の活性化のために敢えてメモを取らず覚えるようにしています︒︵朝がMAX︶
飲み会で3杯飲んだらねてしまう︒︵3年目父さん︶

息子に﹁お姉ちゃんとボクどっちが好き？﹂と聞かれて も﹁パパ ﹂と 答 え る︒何 度 聞 か れて も﹁パパ が一番好き﹂と言う︒︵にゃ〜︶
洗濯の時に夫のポケットから出てきた小銭は私のもの︒

民 総 合 運 動 公 園 に て ︑第 3 回 熊 本の 存 在 も ︑走 者の 背 中 を 大 き く 押

きな声で声援を送る子ども応援隊

分 程 タイム を 縮 め 3 7 4 位

す︒最 後 に 皆 で一緒 に ゴ ー ル し﹁ 楽連携へと繋がっていくのだと思いま

あ ま り 練 習 が 出 来 な かったメン

る 姿 が ︑ニ キ ☆ ス タ ー ズの 魅 力 でながら差し入れのオニギリを頬張た ︒ス タ ー ト し た 走 者 に は 応 援 席張ったことに〝これでいイ ム に 拘 ら ず︑皆 で 頑

これからも順位やタ︵にゃ〜2︶
朝 起 き て すぐ 常 温の 水 を コップ2 杯 ゆっく り 飲 む
ようにしています︒お通じが良く便秘しません︒︵アンパンマン︶食べたいものを食べたい時に！ガマンしない︒だから太る︒︵おでぶちゃん︶リ レー マ ラ ソ ン が 開 催 さ れ ま し︵493チーム中︶で無事に完走出の取り得はOリングテストを使い患者様に必要最低

バ ー も 多 数 お り ︑ス タ ー ト 前 は 入

あ り 次 回 参 加への 活 力

か ら 声 援 を 送 り ︑走 者 も それ に 手

い の だ ！ 〟と 満 足 で き

訪問看護 鑪 里佳︵夕方MAX︶

車の 中 に 常 に ラ ンニ ン グ セット一式 と 水 着の セッ
ト一式 は 常 備 し て い る︒いつ 走 り た く なった り︑泳 ぎたくなったりしてもいいように⁝︒

ちのふるさと診療所を開設︑有機農業を基盤に︑土としてくれたと思います︒

何 分 に も 長 く アナ ロ グ お ば さ んでし たの で ︑電 子来ました︒

限の 薬 で 治ってい た だ く こ と でしょう か ⁝ ︒もう 少念にストレッチ︒たすきを次へ繋ぐ

また長年︑いのちの電話相談養成講座なども担当を振って応えます︒走り終えて戻っ︵K・H︶

炭酸水で洗顔！炭酸水を飲む！炭酸水は何にでも取り入れてます︒

今 考 えて 解 決 し ない 悩 み は ︑考 え な くて よい こ とにしている︒寝る前は︑休みの日に何しようかなーとわくわくすることを思い浮かべる︒︵ひめ太郎︶

食べ過ぎ防止のために子ども用の茶碗を使っている︒︵3匹の子ぶたちゃん︶

苦悩し︑時にはスランプに陥ることもあるだろう︒
表には

馳せる︒

表現者の人生︑人の心に感動を呼び起こすことに思いをら ゆ る﹃ 表 現 者 ﹄に 憧 れ 続 け て い る ︒幼 い 頃 か ら 歌 や 芝でぐるぐると流れるのだ︒
全くもって
﹁とほほ﹂
である︒

デイケア 秋成 泉帆も大切ですが︑フットサルを通じて︑基礎体力︑コミュニ

居︑小説や漫画に触れ︑多くの感銘や影響を受けてきた︒

軽や か にな り︑また 時 間 は前 後 関 係を 断 ち 放た れて ︑そ

年度講演︑
あそぼうキャンプ

年も様々な所で講演をさせて頂きました︒ワンやストップ支援センターの6月開設にむけて︑熊本県内の産 婦 人 科の3 回 行いま し た︒3 月 に は ︑熊 本 県 主 催 で 武 田 双 雲 先 生と一緒に﹁自殺対策﹂の講演会を開き多くの反響を頂きました︒その他︑警察︑国税局︑芦北町役場︑日本臨床催眠学
会上級研修会︑熊本こころの電話︑EMDR九州勉強会︑
九州情緒障害児短期治療施設職員研修会での講演や︑月に東京で﹁解離性障害﹂についての6時間講演と︑消防局で﹁惨事ストレス﹂の講演をしました︒筆者がEMDR
年に引き続き︑広島豪雨災

学会の人道支援組織︵Japan EMDR︲HAP︶委員長である関係から︑平成
害 対 策 で﹁ ト ラウマ 治 療 ﹂につい て 中 国 地 方の 医 師 ･ 臨
床心理士に︑講演･研修会を2回開催しました︒また︑犯罪被害者支援として人吉女子高校生殺人事件の対応や︑
検 察 庁 に 対 し て D V 被 害 者 に 対 す る アド バイス も 行いました︒
東 日 本 大 震 災 と 九 州 北 部 豪 雨 災 害の 被 災 児 招 待 キャ
年8月7︲9日︶のアドバイザーとして参加しましンプ﹁あそぼうキャンプ﹂︵阿蘇YMCAキャンプ場･平成た︒この キャンプは ト ラウマ 治 療 を 取 り 入 れ た もの で ︑子 供 達 に 多 くの 笑 顔 が 生 ま れ る よ う に な り ま す︒熊 本
Y M C A ︑日 本 E M D R 学 会︵ J a p a n E M D R ︲レッツ！エンジョイ
年夏より︑デイケアの活動としてフットサルをケーション能力︑協調性なども培って欲しいと考えなが平成始めました︒フットサルとは5人制のサッカーのような
活動当初︑練習の翌日には筋肉痛で歩き方がぎこちなら行っています︒

し違います︒なんて書いていますが︑私は全くの素人だっ
かった 私 で す が ︑すっか りフット サ ルの 楽 し さ に は まっものですが︑
ピッチはサッカーより狭く︑ルールなども少たので︑今も初心者向けの本を読みながら練習する日々
ピッチ での 練 習 ⁝ 他の チ ー ム との 練 習 試 合 ⁝ な ど な どて いま す︒⁝ チ ー ム お 揃 い の ユ ニ フォー ム ⁝ 本 格 的 な

精 神 科のフット サ ルチ ー ム は テ レ ビ で も 取 り 上 げ ら
夢が膨らむばかりです︒そしてそれがチーム全体の夢でです︵汗︶︒
れ︑今︑全国に130ほどのチームがあるそうです︒当デ

倉元 涼子

あることを願いながら︑今日も練習に勤しんでいます︒

医師

名ほど集まって行っています︒

イケアでも︑練習日にはサッカー経験のある方から︑スポーツ好きな方︑スポーツ
経験のない方まで様々な方が参加しています︒また有り難いことに︑練習に参加出来ない方にもマネージャーや
タイムキーパーとしてお手伝いいただいています︒
フットサルを始めるにあたって︑参加者が集まるだろうか︑練習が続くだろうかと不安もありましたが︑実際行ってみると︑参加した方も見学の方もみんな笑顔で大盛り 上 がり︒やって も見 ても楽 しいのがフット サルの魅力 だ と 実 感 し ま し た︒ま た ︑誰 に で も 得 点の チャンス があり︑エースになれるのも醍醐味の1つであり︑一方で1人 だ け 上 手 くて も 得 点 に は 繋 が ら な かった り す る と こ
ろにも面白さを感じます︒技術の上達や試合の勝ち負け

ドクターズコラム

run★run★run

食︑自然療法を大切にする医療を展開しました︒
現代

た ︒第 1 回 か ら 出 場 し て い る 参 加

普段は仕事以外であまり話す機

もの だ と 感 じ ま し た ︒誰 よ り も 大

医学を基礎にOリングテストや様々の手当でいのち者 やフル マ ラ ソ ン 経 験 者 も 参 加 し会がないメンバーとも何気なく会

月 3 日︵ 祝 ︶︑熊 本 県のいやしを試みてまいりました︒マザーテレサを尊てのニ キ ☆ ス ターズ 最 強メンバー

話 が で き ︑待 ち 時 間 も 賑 や か で 楽

年

敬し︑全国から患者様においでいただき︑理想的な医︵ 笑 ︶で す︒日 中 は 強 い 日 差 し が 照

し い 時 間 を 過 ご せ ま し た ︒こ う い

平成

療を心がけたつもりです︒ところがあまり頑張り過

りつけ走者にはやや辛い状況とな

年御船町にいのぎて病気をしてしまい︑結局閉所せざるを得なくな

り ま し た が ︑それ で も 昨 年 よ り

カルテに慣れるのは大変ですが︑皆様に助けていた

し患者様に手を触れる機会があればと願っておりまとなるのでしょう︒

しております︒さらに精神医学・快医学・いのちのいて き た 選 手 に は﹁ お 疲 れ 様 で し開催に向けて更に成長やしをテーマにした講演活動なども再開したいと考たり前かもしれませんがニキ☆ス

を続けて行く予定です︒

る 走 り を 目 指 し 来 年のターズのチームワークの良さそのた！﹂と拍手を送るその光景は︑当

田中 久子

えております︒
今後共︑よろしくお願い申し上げます︒

す︒

使 命 感 で 各々 気 合 い は 十 分 で ししかったですね！﹂と言葉を交わし

だき ︑何 と か 頑 張ってい る 次 第 で す︒今の と こ ろ 唯一

う結びつきが仕事上でもより良いり︑
理事長先生に救っていただいたという次第です︒

ど医学と教育の間で仕事し︑平成僧院に半年程出張︑その後教育相談や︑育児本著作なDoctor s column

年

私︑昨年7月より御縁をいただき︑水・木曜日に勤務させていただいております︒精神科医として
余 を 経 て まい り ま し た が ︑少 し 毛 色の 変 わった 経 歴を紹介させていただきます︒
研修医をすませ︑すぐに熊大医学部精神神経科文部教官助手として勤め︑その後神経中毒学教室に移り︑宮川太平先生の御指導の下︑病理の研究で学位を取得︑若い頃より精神世界に興味をもち︑熊大保健管理センター助教授時代︑瞑想の研究と称し︑
インドの

薬剤師

は︑漢方を食後ではなく︑食前・食間︵酸性条件下︶に服用

さ ら に 胃 酸の 分 泌 能 が 低 下 し てい る 高 齢 者 に とってに効くことで副作用がでにくくなるとされています︒

漢方薬について ︵第2回︶
漢方を飲むタイミングは︑何故食前︑食間︵食後約2時が関係しています︒

間後︶が多いのでしょうか？
これには消化管のするというのは極めて安全な服用方法といえます︒
ま た 漢 方エ キ ス 剤 を お 湯 に 溶 か し ︑服 用 前 に 味 わい︑

漢方に含まれる多くの有効成分は︑大きく分けて大多数の﹁酸性成分﹂と強い薬理作用を有する﹁アルカリ性成

きます︒
大昔はエキス剤などなく︑実際には煎じて香りを十分に嗅ぐことで︑胃酸の分泌を高めることがでの 違い で 成 分

漢方薬は︵水などで煮て︑その成分をしみださせる︶飲んでいまし
た ︑煎 じ る 時の 香 り を 嗅 ぐ こ と で 胃 酸 を だし て ︑胃の 中を 強 酸 状 態 に し てか ら 飲

今回は豚肉を使用しましたが、鶏肉や魚にもよく合います。
ホワイトソースは市販のものを利用することでさらに簡単にできますので、ぜひお試しください。

12

分 ﹂に 区 別 でき ま す︒後 者 は 効 果 が 強い 分 副 作 用 も 出 やで強い酸性︑しは4〜5へ︑しかし食後2〜3時間

1〜

すいとされています︒この二つの成分はは︑空腹時にはの吸収速度も影響を受けます︒
さて胃内のかし食事をとるとに戻ります︒

むという理にかなった用法
はを先人は経験的にわかって上記のように食前・食間︵食後2〜3時間︶は胃の強酸状態となり︑このタイミングで服用した生薬の酸性いたのですね︒①豚肉をたたいて、
薄く伸ばし、
塩コショウをふっておく。
②小麦粉（大さじ1杯）をまぶす。
③サラダ油をひいたフライパンで肉を中火で両面を焼いていく。
焼きあがったら、皿に取り出しておく。
④③のフライパンの残った油で薄切りにした玉ねぎとしめじ、ベーコンを入れて焼き色がつくまで炒める。
⑤④に酒を入れてアルコールを飛ばし、水とコンソメを加える。
⑥⑤に生クリームと小麦粉（大さじ2杯）を入れて、優しく混ぜ合
わせ、
軽く煮立たせる。
⑦皿にあげていた豚肉とボイルしたブロッコリーを入れ、塩コショウで味を整える。
⑧最後にブラックペッパーをふって、出来上がり。

1011た 効 果の 強 い アルカ リ 性 成 分 は ゆっく り と 吸 収 さ れ 血

〔作り方〕

40

中濃度の急激な上昇を抑えることができ︑
つまり穏やか・豚ロース ………………2枚・玉ねぎ …………………1個・ベーコン ………………2枚・しめじ ………………140g
・ブロッコリー …………50g
・生クリーム ………200cc
・酒 …………………大さじ3

pH

1.5

成分は吸収が促進され血中へ移行しやすくなります︒までまた空腹時程度の

pH

11

26

10

pH

・小麦粉
（肉用）…………大さじ1・小麦粉（ソース用） ……大さじ2・水 ………………………大さじ1…半分〜1個・コンソメ（キューブ）
・サラダ油 ………………小さじ1・塩コショウ …………………少々・ブラックペッパー ……お好みで

〔材料〕
【2人分】

pH
pH

27

豚肉のクリーム煮

Dr
pH

中島 吏砂

27

28

27

27
Ns
pH

管理栄養士

簡単
料理

27