飲酒に関する基礎教育資料
平成31年2月(令和元年10月：改正)

平成30年12月25日に公表された「操縦士の飲酒基準について（中間とりまとめ）」をふまえ、「安全管理システムの構築に係る一般指針」（平成18 年9 月26 日国空航第530－1 号・国空機
第661－1 号）が改正され、航空会社は全ての職員に対しアルコールに関する教育を定期的に実施することが義務化されるとともに、「航空機乗組員の健康管理に関する基準」（平成２８年
６月２日付国空航第１３８９号）において、日常における乗員のアルコール摂取状況や影響等についても健康管理の対象と位置づけることが規定されました。
これらを受け、この資料は航空運送事業者においてアルコールに関する教育を行ううえで必要となる基本的な情報をとりまとめ、活用できる基礎資料として、航空局監修の下、定期航空協会及び一般財団法人航空医学研究センターにより作成されたものです。

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はじめに（重要なポイント）〇アルコール問題を起こさないためには、「 社内で節度ある飲酒風土を育むこと」が重要です。
・令和元年１０月、運航規程審査要領細則を改正し、航空会社はアルコール分解能力（
１時間あたり４㌘）を踏まえ、操縦士の飲酒量の上限値を運航規程に定めることが義務化されましたが、これは、上限値までの飲酒を推奨するものではありません。
・厚生労働省は健康日本２１において「節度ある適度な飲酒量」を「１日平均２０㌘※」（２ドリンク：ビール５００㎖、日本酒一合相当）としています。
※女性・体質的に弱い人、65歳以上の高齢者にはより少ない量が適当であること、飲酒習慣がない者にこの量を推奨するものではないことに留意が必要

・これを超えた飲酒が習慣化すると、身体的な健康上のリスクが上がり、日々の乗務に影響を及ぼす可能性が高まります。
・また、長期にわたる多量飲酒の結果、アルコールへの依存を形成し、精神的な健康をも損なうことで、決められた飲酒量を守れず、アルコール検査で不正を行うなどの悪循環に陥いる状況も考えられます。

このような状態に陥らないよう、大切なことは、社内教育を徹底し、「１日平均２０グラム未満」を守るという意識を定着させることです。

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教育の目的・目次
項目
1. アルコールの基礎知識ページ
４

アルコールの単位、自分のタイプ、 体のメカニズム、酔いの状態、脳への影響、分解所要時間、飲酒シミュレーション、節度ある飲酒量、
日本人の酵素、寝酒、質のよい睡眠、入浴、サウナ、酒のお供、アルコールの与える影響、アルコールとストレス、節酒のヒント

2. アルコール依存症について

２７

依存症とは、診断基準、症状、依存症になりやすい飲み方、
危険信号、予防、専門家への相談

3. アルコールが業務へ与える影響

４０

4. 飲酒の事案 事例

４４

5. 飲酒に関する基準

４９

6. アルコール検知器に関する情報

５５

7. 相談窓口

６１

3

１. アルコールの基礎知識

4アルコールの基礎知識（飲酒量の「単位」）

飲酒量の単位
飲酒量は「ドリンク」という単位が使用されます。
『1ドリンク』＝『純アルコールを10グラム含むアルコール飲料』
を意味します。
※日本では、従来、基準飲酒量として「単位」=「純アルコールを20グラム含むアルコール飲料」を使用してきましたが、基準飲酒量は飲酒の最小単位と捉えられることが多く、この量は関連問題の予防の観点から多すぎると考えられるため、また、国際的にも、日本の「単位」は突出して高いため、近年、1ドリンク= 10グラムという基準量が提案され、使用されており、この資料においても「ドリンク」にて統一します。

例）“2ドリンク”相当の飲酒量

例えば、500mlのビールに含まれるアルコール量は20グラムであるため、
2ドリンクになります。

ビール
500ml
1缶

日本酒
160ml
0.8合

アルコール度アルコール度

5%

15%

ウィスキー

60ml

ワイン
200ml

焼酎
100ml

ダブル1杯
アルコール度小グラス2杯アルコール度

コップ半分
アルコール度

12%

25%

40%

缶酎ハイ
350ml
1缶
アルコール度7%

純アルコール量 = 飲酒量（ml）× アルコール度数（％）× 0.8（アルコールの比重）

参考資料：厚生労働省 HP(https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-02-001.html)

5アルコールの基礎知識（自分のタイプを知る）
個人のアルコールの強さは遺伝的要因などによりタイプが決まってきます。また、以下のように顔に出る場合もあれば、顔色に出ない場合もありますので、注意が必要です。
・顔が真っ赤になる（日本人の1割程度）下戸タイプ
分解能力が非常に弱く少量摂取で顔紅潮、吐気、頭痛等がおき、飲酒によるトラブルリス
クは低いです。
・顔がほんのり赤くなる（日本人の3-4割程度）タイプ
分解能力は高くないため、毎日飲酒を続けると上部消化管がん（食道がん）になり易いリスクがあり、依存症になる人も少数ながらいます。
・顔が赤くならない（日本人の5-6割程度）タイプ
分解能力が高く、気持ちよく酔えるため、飲酒が習慣化しやすく、がんやアルコール依存症になる危険があります。
酒に強い人は酔いへの自覚が薄くなるためより危険と言えます。
依存症の9割がこのタイプだそうです。

→自身のタイプは？

アルコールに強い人ほど依存症のリスクは高まります。

6アルコールの基礎知識（自分のタイプを知る）
以下は、久里浜医療センターが考案した、お酒に強いか弱いかを簡単に知ることのできるエタノールパッチテストです。試してみてください。
70％のエタノール（消毒用アルコール）を270％のエタノール（消毒用アルコール）を2～3滴、絆創膏（薬剤のついていないも70％のエタノール（消毒用アルコール）を2～3滴、絆創膏（薬剤のついていないもの）の）にしみこませる。
～3滴、絆創膏（薬剤のついていないもの）にしみこませる。
にしみこませる。

上腕の内側など皮膚の柔らかいところ
上腕の内側など皮膚の柔らかいところにはる。にはる。

＊アルコールを毎日飲む人は、正しく出ない場合があります。
７分後に絆創膏をはがす。
７分後に絆創膏をはがす。

さらに１０分後に（すなわち最初に貼ってから１７分後）皮膚の色を見る。

※考案者 独立行政法人国立病院機構 久里浜医療センター 樋口 進
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アルコールの基礎知識（体のメカニズム）
酔いの正体
摂取されたアルコールは、食道通過後胃及び、小腸上部で壁面から血管に吸収されて、肝臓へ運ばれます。肝臓では酵素により、ア
セトアルデヒドへと酸化され、酢酸へと分解されますが処理しきれな
いアルコールは血管に入り、心臓に向かいやがて全身を回り、脳にも到達します。
脳に到達したアルコールは脳の神経を機能変化させます。
→これが「酔い」の正体です。
アルコールは比較的速やかに脳に到達し、酔いを感じていなくても脳の機能変化は進行しています。
最終的にアルコールの9割以上が水と炭酸ガスに分解され、数%はそのまま尿、汗、呼気等に排出されます。
参考：厚生労働省 HP(https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-02-002.html)

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アルコールの基礎知識（酔いの状態）
酔いの状態は大まかに以下に大別されます。
ほろよい ※2-4ドリンク程度の飲酒量
ほろ酔い気分、手の動きが活発化、抑制がとれる、
体温が上がる、脈が早くなる酩酊 ※6-8ドリンク程度の飲酒量
千鳥足、同じことを繰り返し話す、吐気嘔吐、感情起伏が激しくなる、
立つとふらつく泥酔
まともに立てない、意識がはっきりしない、言語が支離滅裂
昏睡
何をしても起きない、死に至ることがある
9アルコールの基礎知識（酒量×酔いの状態×脳への影響）※ 血中濃度0.02% = 0.20 g/ℓ
血中濃度0.04% = 0.40 g/ℓ
血中濃度0.05% = 0.50 g/ℓ（公社）アルコール健康医学協会 お酒と健康HP
飲酒の基礎知識より抜粋
10アルコールの基礎知識（分解所要時間）
分解所要時間アルコールの分解に要する時間については諸要素によって変動します。
したがって下記の数字は目安として確認ください。
アルコールの分解速度は、性別・年令・体重・体質、疲労・体調等でも変わり、また睡眠中は処理が遅くなります。肝臓の大きさ等の要素を背景に、女
性よりも男性の方が、年輩の人よりも若い人の方が、アルコール分解能力が高いとされ、体重の重い人と軽い人が同量のお酒を飲んだ場合、重い人の方が血中アルコール濃度が低くなるため、酔いにくいといえます。
以上の諸要素を勘案した上で、アルコールの分解能力は、1時間当たり アルコール 4グラムと計算しておけば、検知器で検出される可能性は殆どないと言われています。
飲酒後に水をたくさん飲んでも、アルコールの分解速度が早まることはあり
ません。

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アルコールの基礎知識（分解所要時間）
飲酒量と体内アルコール濃度等との関係〇アルコールの影響は、体重、性別、体質によって異なるなど個人差が大きい。下記表はあくまで目安。
〇アルコールの血中濃度のピークは飲酒後15分～2時間後に現れることが一般的(量が多いほどピークは遅れる傾向)
飲酒量

アルコールの重さ(g)アルコールが体内から消える推奨時間

ビール(5%) ：小グラス1杯100ml
ワイン(12%) ：ワイングラス1/2杯程度 40ml

4g

1時間

ビール(5%)

14g

3.5時間

ビール(5%)：500mlチューハイ(7%) ：350ml
日本酒(15%)：160ml(0.8合)ワイン(12%)：ワイングラス2杯(200ml)
ウイスキー(40%)：ダブル1杯(60ml)

20g

5時間

ビール(5%)

：1ℓ

40g

10時間

ビール(5%)
ワイン(12%)
ビール(5%)
日本酒(15%)：2ℓ：1ボトル750ml強
：5ℓ
：1升

80g

20時間

200g

50時間

：350ml※出典：厚生労働省科学研究「我が国における飲酒の実態把握およびアルコールに関連する生活習慣病とその対策に関する総合研究「正しいお酒とのつきあい方」 研究代表者 樋口進」より国土交通省作成
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アルコールの基礎知識（飲酒シミュレーション）「実務の友」の以下URLでは飲酒量とアルコール血中濃度、分解時間の目安を計算
する、飲酒シミュレーションができます。
http://www5d.biglobe.ne.jp/Jusl/SmartJitutomo/widmark.html

体格や体質、体調により少ない飲酒量でも実際のアルコール血中濃度は高い場合がありますので、ご注意下さい。
※尚、本計算値に基づいて飲酒運転を容認したり、法的資料の証拠になるものではありません。

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アルコールの基礎知識（節度ある飲酒量とは）節度ある飲酒量国が推進する「健康日本21」には、下記の通り目安が明記されています。
・1日2ドリンク以内…リスクの低い節度ある適度な飲酒量
・1日4ドリンク以上（女性は2ドリンク以上）…生活習慣病のリスクを高める飲酒量
・1日6ドリンクを超える飲酒量…多量飲酒。各種傷病の発症確率が上昇するといわれている

出典：アサヒビールHP
出典：日本医事新報 4050号（2001年）から引用

アルコールの飲み過ぎによる社会的損失は年間4兆1483億円に達する、という厚生労働省の推計もあります。
参考：厚生労働省HP (https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-06-002.html)(https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-12205250-Shakaiengokyokushougaihokenfukushibu-Kokoronokenkoushienshitsu/s_1_23.pdf )14

アルコールの基礎知識（節度ある飲酒量とは）－「健康日本21（第1次）」で掲げられた目標－

通常のアルコール代謝能を有する日本人においては「節度ある適度な飲酒」として、
１日平均純アルコールで約20g程度である旨の知識を普及する。
※わが国の男性を対象とした研究のほか、欧米人を対象とした研究を集積して検討した結果では、男性は１日当たり純アルコール
10～19ｇ、女性は１日当たり9gまでで最も死亡率が低く、１日当たりアルコール量が増加するに従い死亡率が上昇することが示されている事を踏まえて策定。

また上記は平均的な数値であり、次のことにも留意が必要
１） 女性は男性よりも少ない量が適当である
２） 少量の飲酒で顔面紅潮を来す等アルコール代謝能力の低い者では通常の代謝能を有する人よりも少ない量が適当である
３） ６５歳以上の高齢者においては、より少量の飲酒が適当である
４） アルコール依存症者においては適切な支援のもとに完全断酒が必要である
５） 飲酒習慣のない人に対してこの量の飲酒を推奨するものではない
よくある誤解・飲酒禁止期間ぎりぎりまでなら飲んでも問題無い…….
・飲酒禁止期間から算出される量以下であれば飲んでも問題無い……
（例：飛行勤務12時間前までなら、4ドリンク（純アルコール量40g）まで飲んでも問題ない）
・純アルコール量40gまで飲酒することが標準である……
・乗務前日だけは節酒するが、休日前であればいくら飲んでもいい……

⇒ 少しでも多く飲酒するため都合良く解釈されることがありますが、それが結局は過度の飲酒の土壌を作ります。節度ある飲酒量はあくまで1日平均純アルコール約20g程度であり
15、これを基準として飲酒習慣の見直しを行うことが肝要です。

アルコールの基礎知識（節度ある飲酒量とは）

出典：厚生労働省HP(https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-03-003.html)
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アルコールの基礎知識（日本人の酵素）
アルコールを分解する酵素を例に挙げると、酒の強い、弱いは、ALDH2型酵素の活性遺伝子の型によって決まると言われています。
・NN型→ALDH2型の正常活性遺伝子型(強いタイプ）
・ND型→NN型の16分の1の活性しかない遺伝子型
・DD型→ALDH2型の活性のない遺伝子型（弱いタイプ）
出典：アサヒビールHP https://www.asahibeer.co.jp/csr/tekisei/health/
出典： 樋口進 編「アルコール臨床研究のフロントライン」より

人類はもともとはNN型でしたが、数千年前シベリア地方(あるいは東アジア)で一人の人間の遺伝子に突然変異が生じ、結婚等によりこれが東アジアに広がっていったと言われています。したがってヨーロッパ等の人種は殆ど全
員がNN型でお酒に強く、モンゴロイド(蒙古系人種)に属する中国、朝鮮半島、日本、東南アジア地方の人種は一定の割合でND型あるいはDD型といったお酒にあまり強くない人がいると言われています。

参考：国税庁HP(https://www.nta.go.jp/about/organization/tokyo/sake/seminar/h19/02/02.htm)(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19456322 )

下戸の分布図（濃厚色の地域に多い）

Courtesy of the National Library of Medicine.

17アルコールの基礎知識（寝酒と睡眠の質）
寝酒
寝酒は睡眠の質を低下させ、疲れを取りづらくします。
お酒を飲んで寝ると、すぐに深い睡眠（ノンレム睡眠）が現れるので、ぐっすり眠った気になります。
やがてアルコール血中濃度が低下すると、反対に覚醒作用が働き、以降は深い睡眠が減り、浅い睡眠（レム睡眠）の時間が長くなります。酒を飲まないときと比べて睡眠時間も短くなる傾向があり、脳は十分に休まりません。
また寝酒を続けていると耐性がつき、少量のアルコールでは眠れなくなってしまい量が増えていきます。お酒に強い人ほど、大量飲酒になる可能性もあり、アルコール依存症のリスクを高めることにもなります。

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アルコールの基礎知識（質の良い睡眠を効率よく取るために）・可能な限りサーカデイアン・リズムを乱さないよう、規則的な生活を。
・睡眠を取る場所では仕事は行わず、睡眠のための場所とすること。
・睡眠につくための「ルーテイーン」を確立すると良い。
（例：読書 → シャワー → ベッドへ。直前までの読書は避けた方が良い。）
・エクササイズ（有酸素運動）を毎日睡眠前に、ただしベッドへ行く2時間前までには終わらせる。
・睡眠を取る場所は「静かで、暗く、居心地の良い」環境に。
（睡眠を取る場所は、日勤の人と夜勤の人は分離した方が良い。）
・睡眠を取る部屋は26℃以下（16～20℃）が好ましい。
（体温が下がり始めると眠気が誘発される。）
・目覚まし時計は（音は聞こえるが）視界に入らぬよう（clock-watcherにならないよう）。
・できれば（午後～）夜はカフェインは避けること（ベッドへ行く4時間前までに）。
・睡眠前の食事は食べ過ぎないこと。
・睡眠直前のタバコやニコチンの含まれたものは避けること。
・ベッドに入って30分経ても眠れない場合は、一度起きて静かにリラックスして眠気を待つこと。
●アルコールは睡眠剤としては適さない → 結果的に睡眠を攪乱し良質の睡眠を妨げる
19アルコールの基礎知識（入浴、サウナ、酒のお供）
入浴やサウナの効能
飲酒後のサウナや入浴は、発汗によりさらに体の脱水を進め、血中のアルコー
ル濃度を高めることにもなります。
酔ったまま入浴した場合転倒するリスク、また、湯船で寝たら溺れてしまうリスクもあります。また、入浴により血圧の上下が激しくなるため、不整脈を引き起こす
リスクもあります。
なお、激しい運動を行った直後は心拍数が高まり血流が良くなっているため、アルコールが回りやすい状態です。アルコールが代謝される際には、炭酸ガスと水になるまでには筋肉も使うため、疲労の回復が遅れる可能性もあるそうです。
酒のお供（飲むときに好ましいとされている食べ物）

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アルコールの基礎知識（アルコールの与える影響）
アルコール性障害には急性に生じる障害だけでなく慢性的に摂取した結果起きる障害がある。症状が重篤になる代表的な障害を以下に記載する。
１．肝臓の障害アルコールの過剰摂取で、脂肪肝が生じ、肝臓の細胞の破壊がすすみ肝炎となり、肝硬変へ進む。肝炎はそれ自体が重症化すれば死に至る。一方、脂肪肝から肝炎の経路をたど
らず肝臓が線維化して肝硬変になる場合がある。
肝硬変に進んだ場合、食道静脈瘤（吐血を来す）、腹水（食欲不振、栄養障害を来す）、肝性脳症（意識障害を来す）を発症する可能性があり、いずれも死に至る可能性のある病態である。さらには肝硬変の組織から癌が発生する場合がある（図）。
アルコール過剰摂取
脂肪肝
アルコール性肝炎
重症化

肝線維症

肝硬変
死 亡

← 肝臓癌

図 アルコール性肝障害の病型と相互関係（堀江義則他：アルコール性肝障害 日医会誌：2011；140：1864－1868より引用、一部改変）
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アルコールの基礎知識（アルコールの与える影響）
２．脳の障害慢性的にアルコールを過剰摂取する場合、 精神障害あるいは脳が委縮することによる認知症の発症をみることもある。また、食事を十分にとらない状態に陥りやすく、栄養障
害を生じるがその中でビタミンB1不足によりウェルニッケ脳症を呼ばれる病態が生じる。これは眼筋麻痺、運動失調（自分の意志で体を自由に動かせない）、精神症状、意識障害等を主徴とする。さらには、コルサコフ症候群と呼ばれる健忘症候群が出現する。
記銘力障害、それに関連する作話傾向と失見当識といった症状からなる。
３．膵臓の障害アルコールの長期の過剰な摂取により、急性膵炎による激しい腹痛を引き起こすことがあり、また慢性的に膵臓が障害を受けると、慢性膵炎となる。膵臓は外分泌機能（消化液の分泌）と内分泌機能（インスリン、グルカゴンの分泌）を担っているため、慢性膵炎になると、それぞれ消化不良、糖尿病、といった病態が発生する。
４．癌の発症
世界保健機関（WHO）は、アルコール摂取が口腔内癌、咽頭癌、喉頭癌、食道癌、肝臓癌、直腸結腸癌及び乳癌の危険因子であるとしている。その他にもアルコール摂取との関連が示唆される癌が指摘されている。
飲酒後に顔が赤くなる人は、上部消化管がん（食道がん）になるリスクが高くなる。
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アルコールの基礎知識（アルコールとストレス）
お酒を飲むと、記憶力が低下するという経験をしたことがある方もいると思いますが、嫌な出来事に関しては、どうやら逆のようで、朝日新聞記事「やけ酒は傷癒やせず、嫌な記憶を固定 ネズミで実験」によれば、嫌な記憶を思い出した後に飲むと、忘れるどころか脳裏に刻まれやすくなるといいます。
これは当時東京大学松木則夫教授（薬品作用学）らのマウス実験に基づく報告で、恐怖体験（電気ショッ
ク)を与えたマウスにアルコールを注入した際、恐怖体験が強められたという結果が得られたとのことで、
つまり、飲酒によって嫌な記憶が脳裏に焼き付けられたといいます。
共同研究者で東京大大学院生の野村洋さんは「記憶を思い出したときに、無関係な情報が入ってくると記憶の『再固定』が邪魔される。アルコールは余計な情報が入るのを抑えるのではないか」と分析していました。
人間においても同様の事が言えるようで、いくら飲んで、同僚に愚痴をこぼしても、ストレスの元となっている記憶というのはしっかりと脳裏に焼き付けられ強化される・・・同じような経験ありませんか？

皆さんも身に覚えありませんか？
・仕事で嫌な事があったからつい飲んでしまう。
・昇格、昇進への過程が順調に推移せず悩むうち酒に走ってしまう。
・家庭内のもめ事にストレスを感じつい飲んでしまう。
ストレス解消の飲酒は逆効果となる可能性があります。
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アルコールの基礎知識（アルコールとストレス」）
ストレス解消の手段としてお酒以外の方法を試してみませんか？

24アルコールの基礎知識（節酒のヒント/上手なお酒の断り方）
場の雰囲気などに鑑みた場合断りづらい場面もあるかと思います。
場を壊さないような、お酒の上手な断り方のヒントがSUNTORYのHPに掲載されています。

まずはじめに、飲めない理由を相手にはっきりと説明すると効果的です。遠慮したり、言葉があいまいだと、相手のペースにずるずると引き込まれてしまいます。
そして相手が納得してくれたら、「また別の機会にお願いします」と明るく笑顔でフォローすることが大切です。飲めない体
質を日頃からアピールしておきましょう。
飲めないのは生まれつきの体質です。
さらりと断る勇気をもちましょう。
酒席に出席する場合ノンアルコール飲料を用意してもらいましょう。
あえて幹事や会計を引き受ける手もあります。
出典：SUNTORY HP https://www.suntory.co.jp/arp/proper_quantitiy/25

健康を守る基本的な飲酒ルール
健康を守る基本的な飲酒ルール （参考にしてください）
1. 飲酒は１日平均２ドリンク以下
2. 食事と一緒にゆっくりと空の胃腸はアルコール吸収が早く、肝臓に負担をかけます。
ゆっくり食べることにより肝臓をいたわることにつながります。
3. 寝酒は避ける
寝酒常習はアルコール依存度を高めます。 別の安眠方法を考えるべきです。
4. 週に2日は休肝日
肝臓は就寝中も黙々と働いています。ときには休ませてあげてください。
5. 飲んだ分だけ水分も摂ろう「お酒の横に必ずチェイサー」を習慣づけるのも、肝臓へのいたわり。
6. 自分のペースを守ろう「明日業務なので、今日はこれくらいに…」と空のプロフェッショナルはスマートに断りましょう。また遠慮する相手を無理に誘うのもNGです。
7. 「 まだ大丈夫」のときこそ要注意アルコールは脳のお酒リミッターを麻痺させるものです。
8. 体調すぐれない時は休肝日に体調不良や服薬時は、肝臓も弱っています、休肝させしましょう。
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２. アルコール依存症

27アルコール依存症（依存症とは）
依存症とは？
特定の何かに心を奪われ、「やめたくても、やめられない」状態になること。
人が「依存」する対象は様々ですが、代表的なものに、アルコール・薬物・ギャンブル等があります。このような特定の物質や行動に対して、やめたくても、やめられないほどほどにできない状態をいわゆる依存症といいます。その種類は大きく分けて２種類あり、 「物質依存」、「行動嗜癖」です。
依存症、２つの分類
物質依存
タバコ
酒
薬物等

行動嗜癖※
ギャンブル障害
ゲーム障害※嗜癖：通常はわかりやすさから「依存」と表現されることがある。

物質への依存アルコールや薬物といった精神に依存する物質を原因とする依存症状のことをさします。
依存性のある物質の摂取を繰り返すことによって、以前と同じ量や回数では満足できなくなり、次第に使う量や回数が増えていき、使い続けなければ気が済まなくなり、自分でもコントロールできなくなってしまいます。繰り返す、より強い刺激を求める、やめようとしてもやめられない、 いつも頭から離れないなどといった特徴が徐々に出現してきます。アルコー
ル依存症は単に個人の性格や意志の問題ではなく、精神疾患と考えられています。
参考資料：厚生労働省HP(https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000149274.html)

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アルコール依存症（アルコール依存症とは）
アルコール依存症とは？
ADS(alcohol dependence syndrome)について、厚生労働省のHPでは「大切にしていた家族、仕事、趣味などよりも飲酒をはるかに優先させる状態」と説明しています。
具体的には、 飲酒のコントロールができない、離脱症状がみられる、健康問
題等の原因が飲酒とわかっていながら断酒ができない、などの症状が認められる状態です。
※アルコール依存症は「慢性アルコール中毒」、離脱症状は「禁断症状」といった用語も以前は使用されていましたが、ほぼ同義と捉えられています。

患者数 (2013年厚労省調査)
推定飲酒人口 7～8,000万人（日本の総人口は1.26億人)
多量飲酒980万人（総人口の8%程度…13人に1人の割合)
依存症予備軍 294万人（総人口の2%程度…43人に1人の割合)
依存症(治療要) 109万人（総人口の1%程度…116人に1人の割合)
患者（治療中） 4万人 （要治療の4%程度）
参考資料：厚生労働省 HP(https://www.mhlw.go.jp/kokoro/disease_detail/1_01_02alchol.html)

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アルコール依存症（診断基準）
アルコール依存症 診断基準
アルコール依存症の診断基準として、WHO（世界保健機関）が作成したICD-10（国際疾病分類第10版）という国際的な診断基準があり、診断基準の信頼性や妥当性の高さが実証されています。
なお診断は基本的に医師により行われますので参考情報としての掲載です。
アルコール依存症の診断：ICD-10
以下のうち３項目以上が、１ヶ月以上にわたり同時に生じていたか、あるいは持続期間が１ヶ月未満であれば、過去１２ヶ月以内に繰り返し同時に生じた場合にアルコール依存症と診断されます。

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アルコール依存症（症状）ICD-10の診断基準の各項目に該当する事象・症状の例①31

アルコール依存症（症状）ICD-10の診断基準の各項目に該当する事象・症状の例②32

アルコール依存症（症状）ICD-10の診断基準の各項目に該当する事象・症状の例③33

アルコール依存症（WHO AUDIT）
WHO(世界保健機関）のAUDIT(Alcohol Use Disorders Identification Test/アルコー
ル使用障害特定テスト)ではアルコール摂取パターンが危険ないし有害な者を特定します。専門家によって行われるべきテストですが短時間で評価するための簡単な方法であるため、参考情報としての掲載です。

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アルコール依存症（久里浜医療ｾﾝﾀｰスクリーニングテスト）
久里浜式アルコール症スクリーニングテストでは、男性は10、女性は8の質問に答えることより、飲酒問題の有無を判定してくれます。

出典：独立行政法人国立病院機構 久里浜医療センターhttp://www.kurihama-med.jp/alcohol/index.html

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アルコール依存症（依存症になりやすい飲み方）
以下にはアルコール依存症になりやすいとされている飲み方です。
□ 10代のころから飲み始める□ 毎日習慣的に飲む□ 多量に飲む（1日平均4ドリンク以上または一度に6ドリンク以上）□ 眠るために飲む（寝酒）□ 嫌な事を忘れるために飲む（ストレス解消）□ 一人で飲む□ 長時間だらだら飲む□ 朝から飲む、昼から飲む□ 急ピッチで飲む□ 食べないで飲む□ 二日酔いの朝、迎え酒をする□ 睡眠薬、鎮痛剤と一緒に飲む
お酒に強い体質の方は特に注意が必要です。
出典：特定非営利活動法人ＡＳＫ36

アルコール依存症（アルコール依存への危険信号）
アルコール依存症に至るまでにはこのような症状が現れます。

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アルコール依存症（予防）飲酒しなければアルコール依存症になることはありませんが、飲酒する人にとって、アルコール依存症にならないような「予防」はとても大事です。
・意識
自分の飲酒に問題がないかをまずは意識することから始めましょう。
・適切飲酒量を知っておく
1日の飲酒量が6ドリンクを超えると多量飲酒。
男性は4ドリンク女性は2ドリンクで生活習慣病リスクが高まります。
・セルフチェック
WHOのAUDITテストにおいて8点以上の場合には何かしらアルコー
ル関連で問題がある可能性があり15点以上では、依存症の可能性もあるとされています。
・休肝日
週に2～3日は休肝日を作りましょう。
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アルコール依存症（専門家への相談）
否認の病
アルコール依存症は、自ら治療を求めない典型的な病気で、多くの場合、周囲（家族や同僚等）の説得により、嫌がる当人を治療へ向かわせているようです。周囲（家族や同僚等）がアルコール依存症等といった問題に気づいている場合においても、当人は認めようとしません。
仮に周囲がこれを放置した場合、事態は悪化するばかりで、閉塞状態に陥っていきます。
アルコール依存症は回復することのできる病気です。
巻末には相談できる専門医療機関や精神保健福祉センターの一覧を記載しておりますので参考にしてください。

気づいたらすぐに相談を！
39

3.アルコールが業務へ与える影響40アルコールが与える航空生理学上の影響
アルコールは中枢神経に作用し、脳を麻痺させることから、操縦業
務に必要な適確な反応、注意力、理解力、判断力、記憶等に悪影響を与えます。
酸素分圧の低い高空環境においては低酸素症に陥るリスクもあるところ、アルコールは分解に酸素を必要とするため、航空では地上より
アルコールの影響が大きくなります。
視力に関しては、遠近調節に時間がかかり視界がぼやける現象や、左右の筋力バランスのくずれによる複視が生じるとされています。
前庭機能に影響を与えるため、内耳からの平衡感覚情報と視力情報との不一致によるめまい（眼振）に陥る可能性があります。
アルコールは、睡眠導入を促進する側面がある一方で、眠りが浅くなるため、疲労回復に悪影響があります。
疲労、薬品の使用、夜間や悪天候での飛行など、他の悪条件と重なった場合、アルコールの影響が更に悪化します。
41

アルコールが操縦業務に与える影響
シミュレータを使って、アルコールが操縦業務にどのような影響を与えるかを過去に外国で調べられたデータ※によれば、• 0.1g/ℓ（血中濃度、以下同じ）を超えると、高度維持の困難、降下や旋回操作の劣化がはじまり、• 0.3g/ℓを超えると、無線信号や目標物に対する追跡（トラッキング）操
作の困難、管制指示に従うことの困難、高いワークロードへの対応の困難等、障害が出ると報告されています。
さらに、複数の作業（タスク）がある場合、主要タスクを優先し、その他のタスクを無視してしまう傾向や、緊急時のように慣れないタスクに関しては障害の程度が更に著しいとされています。

※Cook CCH. Alcohol and aviation. Addiction 1997; 92:539-555

42

アルコールが操縦業務に与える影響
また、血中アルコール濃度が零になった後でも、障害が残る現象（Post
Alcohol Impairment :PAI）が指摘されています。これは日本語で言う「二日酔い」で、頭痛、口渇、鼻づまり、胃のむかつき等の症状があり、酒酔いと同等に危険とされています。
一例として、体位性アルコール眼振(positional alcohol nystagmus:PAN)と呼ばれる障害があります。これは、内耳にアルコールが残り内耳からの平衡感覚情報に影響を与え、視覚情報との間で不一致が発生することにより生じる障害（めまい）とされています。更に、空間識失調に繋がるおそれもあり、過去に起きた航空事故の原因とされている事例もあります。
以上のようなデータを踏まえ、操縦業務を行う上では、アルコールの血中濃度が零であることが安全上重要とされています。
（参考）血中アルコール濃度と自動車運転技能の関係
血中アルコール濃度
運転技能
(g/l)
反応時間が遅れる
0.2
ハンドルをうまく操作できなくなる
0.3
一点を見ることができなくなる
0.4
出典：樋口 進：アルコールの運転に及ぼす影響 J.Alcohol&Drug Dependence 46(1), 127~139,201143

４. 飲酒の事案 事例

44

過去事例振返り（1977年/日本航空/アンカレッジ墜落死亡事故）
1977年1月13日、モーゼズレイク(MWH)発アンカレッジ(ANC)経由東京(HND)行の貨物チャーター便は離陸時の操作ミスで墜落、乗員3名添乗2名の全員が死亡する事故となった。

●離陸時の操作ミスで墜落炎上
機長の遺体からアルコール検出
1977年1月13日06時35分、アンカレッジ国際
空港発の日本航空 JA8054が墜落、大破した。
当該貨物機は日本へ向けての畜牛を搭載しており、搭乗していた乗員3人と貨物添乗員2人が死亡。
その後の調査で、キャプテンの体内から業務能力を害するほどの高濃度のアルコールが検出された。 アルコール摂取量は彼の反応力、調整力、推察力を妨げるに十分だった。タクシ
ング中に実際の滑走路を見落とし、誤った滑走路から離陸しようとしたり、通常より早く操縦桿を引き、 離陸後も機体を過度に起こしたり、失速の警報にも通常取るべき対処が できなかったりした。これらの行為は安全運航とはかけ離れた状態であったことを明らかに示している。

出典: National Transportation Safety Board(https://www.ntsb.gov/investigations/AccidentReports/Reports/AAR7807.pdf)

45

過去事例振返り（2016~2017年/外航事例）
2016年12月スラバヤ発ジャカルタ行便の運航乗務員は呂律回らず乗員交代。
2017年1月カルガリー発カンクン行便の機長は酩酊状態で操縦室に入り逮捕。

出典：CBS NEWShttps://www.cbsnews.com/news/pilot-fired-in-indonesia-after-alleged-attempt-to-fly-drunk/

出典：New York Times
https://www.nytimes.com/2017/01/02/world/americas/canada-pilot-drunk-sunwing-airlines.html

46

事案振返り （航空会社における飲酒に係る不適切事案）
不適切事案はちょっとした油断を通じ、誰にでも起こりえるため、他人事ではないことを認識ください。
＜ 操縦士による事案＞
発生日

令和元年10月8日時点で措置済みのもの

事案の概要

措置の内容

・副操縦士が乗務前日に過度に飲酒（少なくとも23ドリンク相当と推定）
会社
事業改善命令・機長及び副機長は、副操縦士による乗務前の社内アルコール検査の相互確認を適切に実施せず、
平成30年 当該検査ではアルコールは検知されず。
機長・副機長へ文書警告
10月28日 ・通報を受けた現地警察が乗務前に検査をした結果、基準を大幅に超過するアルコールが検知さ
副操縦士：
操縦士
航空従事者技能証明等の取れたため拘束。その後の血液検査の結果、英国基準（0.2mg/l（血中））の9倍超のアルコール消し（1.89mg/l（血中））が検知され、禁固10ヶ月の実刑判決を受けた。
厳重注意
機長は、乗務前日、運航規程に定められている乗務前12時間の飲酒制限時間を超過し22時頃まで 会社
平成30年
市内飲食店で過度に飲酒（合計4軒でアルコール約18ドリンクと推定）し、明朝体調不良により乗務
10月25日操縦士 機長へ文書警告
不可の旨を自ら申告（ただし、飲酒に起因することは報告せず）。乗員交代により5便が出発遅延。
・機長は、乗務前日夜に入眠のため自宅で過度に飲酒（500mlの缶ビール7本）。
会社
厳重注意
平成30年 ・乗務当日、乗務前のアルコール検査時（7時50分頃）に陽性反応があり、その後の詳細検査結果の11月14日 推移から出頭時には当時の社内基準（0.15mg/l（呼気））を超過していた可能性があることが判明
操縦士 機長へ文書注意
・乗務予定便は乗員交替により23分遅延。
・機長が、7:45に出頭し、乗務前検査により当時の社内基準（0.1mg/l（呼気））を超えるアルコール 会社
厳重注意
平成30年
（0.2mg/l（呼気））を検知されたため、乗員交替により乗務予定便を含む4便が遅延。
11月28日
・当該機長によれば、乗務前日の18時30分頃から19時頃までの間で缶ビール（350ml）を2本飲酒。 操縦士 機長へ文書注意
・機長は、乗務前日に副操縦士と飲食をともにした際、当該副操縦士から飲酒を止めるよう促された 会社
業務改善勧告にもかかわらず運航規程に定められている乗務前12時間の飲酒制限時間を超過して過度な飲酒（約8.4ドリンクと推定）を行った。
平成31年
・機長は翌日の乗務前検査において陽性反応（0.1mg/l以上（呼気））があり、乗員交替により乗務予
機長 ：航空業務停止1年間
1月3日
操縦士
定便は17分遅延
副機長：航空業務停止10日間
・機長は副操縦士に依頼し、会社の聴取において当該副操縦士と口裏を合わせ虚偽の説明をして規定違反の事実の隠蔽を図ろうとした。

＜ 客室乗務員による事案＞
乗務中の客室乗務員からアルコール臭がしたため、先任客室乗務員は機内でアルコール検査を行い0.15mg/lで基準値を超えが発覚。到着後の会社の調査で、機内販売用のシャンパン（約170g）の残数が搭載時より1本少ない39本であり、調理室内のごみ箱を調べたところ1本廃棄されていることを確認。（当初本人は否定）。当該客室乗務員は過去にも同様事案の疑い有り。

（会社への措置）
業務改善勧告47

事案振返り （航空会社における飲酒に係る不適切事案）＜ 操縦士による事案＞
発生日

令和元年10月8日時点で措置済みのもの

事案の概要

措置の内容

・副操縦士が乗務前日から当日未明にかけて、運航規程に定められている乗務前12時間の飲酒制限 会社
業務改善勧告時間を大幅に超過し、乗務予定便の出発3時間30分前まで断続的に飲酒（約3ドリンク）
平成31年
・乗務当日の乗務前検査において陽性反応（0.12mg/l（呼気））があり、乗員交替のため乗務予定便は
2月19日
副操縦士：
1時間39分遅延して出発
操縦士
航空業務停止１２０日間
・副操縦士は、会社の聴取において虚偽の説明をして規定違反の事実の隠蔽を図ろうとした。
・副操縦士が、運航規程に定められている乗務に影響を及ぼす一切の飲酒の禁止に反し、乗務前日か
業務改善勧告会社
ら当日にかけて過度な飲酒（約26ドリンク）を行った。
平成31年
・乗務前検査により、国の基準大きく超過する値（0.59mg/l（呼気））が検知されたため、乗員交替により
3月15日
副操縦士：
乗務予定便が9分遅延。
操縦士
航空業務停止９０日間
・副操縦士は、会社の聴取において虚偽の説明をし、出頭日当日の飲酒の事実の隠蔽を図ろうとした。
厳重注意
平成31年 ・機長は勤務開始時に行った乗務前検査において国の基準を超過するアルコール（0.22mg/l）が検知さ 会社
4月24日 れたにもかかわらず、関係者とのブリーフィングなどの飛行勤務を実施した。
操縦士 機長へ文書警告
・事業改善命令・機長が、乗務前日に過度な飲酒（約8ドリンク）を行った結果、乗務前検査で国の基準を超えるアル 会社
・安全統括管理者の職務に
平成31年 コール（0.1mg/l）を検知。
関する警告
4月29日 ・乗務予定便は、乗員交替により運航した。
機長：航空業務停止30日間
・当該機長は、副操縦士の教育、指導及び監督を実施する職制の任にある機長。
操縦士
副操縦士：文書注意
・機長は、乗務前日に過度な飲酒（約10ドリンク）を行い、乗務当日に行った自主検査において国の基準を超過するアルコール（0.19mg/l）を検知。その後、会社に報告をせず、乗務前の検査においてもア 会社
厳重注意
令和元年 ルコールが検知される可能性が高いことを認識しながら、これを先に行うことなくブリーフィングを実施。
6月8日 ・会社は、事前に機長の飲酒量が比較的多いことをスクリーニング等で把握していたものの、適切な対機長：応がとれなかった。また、副操縦士は心身の状態等の相互確認を適切に実施してなかった。
操縦士 航空業務停止１２０日間
副操縦士：文書注意
・乗務予定便及び後続便の合計２便が欠航した。
・事業改善命令・副操縦士が、飛行勤務開始時刻の1時間前に飲酒（約1ドリンク）を行った結果、乗務前検査で国の基・安全統括管理者の職務に会社
準を超えるアルコール（0.09mg/l）を検知。
令和元年
関する警告
・運航規程で飲酒後12時間以内の飛行勤務が禁止されているが、副操縦士は会社に事前に報告をせ
8月10日
ず、乗務前検査の際にも申告を行わなかった。また、事後の会社による調査でも飲酒量を過小に報告。
副操縦士：
操縦士
・乗務予定便は、乗員交替により運航した。
航空業務停止１００日間
48

５. 飲酒に関する基準49

我が国の飲酒に関する基準① 数値基準
国内を運航する全ての操縦士を対象
航空法（昭和二十七年法律第二百三十一号）
第七十条 航空機乗組員は、アルコール又は薬物の影響により航空機の正常な運航ができないおそれがある間は、その航空業務を行つてはならない。
航空機乗組員の飲酒による運航への影響について（航空局長通達 平成31年1月31日)【原則】
アルコールによる身体への影響は、個人の体質やその日の体調により異なるため、体内に保有するアルコー
ルが微量であっても航空機の正常な運航に影響を与えるおそれがある。このため、航空機乗組員は体内に保有するアルコール濃度の程度にかかわらず体内にアルコールを保有する状態で航空業務を行わないこと。

【航空法第70 条違反の目安とする体内アルコール濃度等】
次のいずれかに掲げる場合に該当する航空機乗組員は、アルコールの影響によって正常な運航ができないおそれがある状態であり、航空業務を行わないこと。
(1) 身体に血液1 リットルにつき0.2 グラム以上又は呼気1 リットルにつき0.09 ミリグラム以上のアルコール濃度を保有している場合(2) (1)の規定にかかわらず、アルコールの影響により、反応速度の遅延など航空機の正常な運航ができない
おそれがあると認められる場合

自家用操縦士であっても、乗務前日の飲酒を控えるとともに、アルコール検知器を使って客観的に確認する等の措置を徹底しましょう。

50

我が国の飲酒に関する基準② アルコール検査等
航空運送事業者を対象 旅客等を輸送する運送事業者はより厳格な安全対策が必要です。
（航空法第１０４条関係） 以下の内容を運航規程に規定する必要があります【飲酒関連基準（Ｈ３１．１．３１）】○操縦士は一連の飛行の「前」と「後」でアルコール検査が必要です☞ 一連の飛行前後とは、飛行間における間隔が2 時間以内の連続する飛行をいいます。

○ 検査にあたり、不正(なりすまし、すり抜け等)を防止するため、アルコール検知器（ストロー式、数値表示型）を使用し、原則、第三者の立ち会いが必要です。
☞ 第三者とは操縦士又は客室乗務員以外の者であって、アルコール検査に関する教育等を受けた者です。

○ アルコール検査の結果(日時、測定者及び立ち会い者の氏名、数値など)についての記録を作成し、少なくとも一年間保存すること。
○少しでもアルコールを保有する状態で、乗務はもちろん、飛行勤務も行ってはいけません。
☞ 飛行勤務とは乗務を伴う一連の勤務であって、勤務開始から最後の乗務終了までをいいます。すなわち、出頭時
点から飛行勤務となり、会社の乗務前検査でアルコールが検知されれば、運航規程違反になります。

○少なくとも飛行勤務開始前８時間以内に飲酒を行った場合又はそれ以前であっても飛行勤務開始時に酒気帯び状態となるおそれがある過度な飲酒（注）を行った場合の飛行勤務は禁止です。
（Ｒ1.10. 23追加）☞ （注）少なくともアルコール分解能力を１時間あたり４㌘として算出したアルコール量を目安として許容される飲酒量を設定することが必要です。

（法１１１条の４）

上記に違反した場合には、事案の内容だけでなく、その原因・再発防止策も含めすべからく航空局への報告が義務付けられています。

51

違反すると…

刑事罰や技能証明の取り消し等の処分の対象となり、職や技能証明を失うおそれがあります！
航空法（昭和二十七年法律第二百三十一号）
第百四十八条の三 第七十条の規定に違反して、その航空業務に従事した者は、三年以下の懲役又は五十万円以下の罰金に処する。
第百五十七条 本邦航空運送事業者又は航空機使用事業者が、次の各号のいずれかに該当するときは、百万円以下の罰金に処する。
五 第百四条第一項の規定による認可を受けないで、又は認可を受けた運航規程若しくは整備規程によらないで、航空機を運航し、又は整備したとき。
（技能証明の取消等）
第三十条 国土交通大臣は、航空従事者が左の各号の一に該当するときは、その技能証明を取り消し、又は一年以内の期間を定めて航空業務の停止を命ずることができる。
一 この法律又はこの法律に基く処分に違反したとき。
二 航空従事者としての職務を行うに当り、非行又は重大な過失があつたとき。

後悔しないためにも、ルールを理解し節度ある
飲酒を心がけましょう
52

客室乗務員、整備従事者等に対する飲酒基準の考え方
本邦航空会社に対する飲酒基準の考え方
・アルコールは微量でも注意力の低下や業務の正確性に影響。その度合いは体調・体質により異なる。
・運送事業者であって航空機の運航に直接関与する者のうち「瞬時に正確な判断・行動」が求められ、かつ、その者の「単独の判断・行動」により安全運航に影響を与える場合は、その者について「酒気帯び状態での業務」を禁止。対象は以下の通り。

（役割）

（役割）

航空機の操縦を担い、機長は運航を統率し、緊急時にはその克服のため緊急回避操作や乗務員の指揮統括などその安全に関し責任を負う。

（役割）

運航前整備従事者

操縦士

運航前に機体の外部点検、機内点検を行い不具合がある場
合は修理等を実施（メーカーマ
ニュアル等で義務づけ）。

客室乗務員

機内火災の消火、緊
急時の避難誘導など
客室安全の確保に係る業務（保安要員）

運航管理従事者（役割）

H25.1.16機内から煙が発生し、高松空港に緊急着陸し避難誘導を要した事案（対空通信を行う者）

飛行中の監視及び機上との安全情報（気緊急時の使用可能空港情報など）の通信、飛行計画の承認等
53

航空従事者の飲酒基準の全体像
１．全ての操縦士を対象※1:対象は事業用・自家用問わず我が国を運航する全ての操縦士(外国機含む)※2：罰則適用上の目安「航空法７０条：アルコールにより正常な運航が状態での運航を禁止※1」の目安※2とする数値基準を制定（現行） 具体の判断基準無し

血中濃度：0.2g/ℓ未満、呼気中濃度：0.09mg/ℓ未満（H31.1.31制定）

２．本邦航空運送事業者を対象
瞬時に正確な判断/行動を単独で実施
機上で

地上で

機体の操縦や旅客の避難誘導等を実施

運航前整備や対空通信業務等を実施

操縦士

客室乗務員

運航前
整備従事者

運航管理従事者

酒気帯び業務
の禁止

〇

〇

〇

〇

ストロー式による
アルコール検査※1

前後

前後

前

前

検査結果の記録

〇

〇

〇

〇

第三者立ち会い※2

第三者立ち会い※2

第三者立ち会い※2

第三者立ち会い※2

８時間前

８時間前

－

－

〇
H31.1.31制定〇〇
Ｒ1.7.5制定〇

不正防止策
業務前飲酒禁止
定期的アルコール教育※１検査に不合格の場合や不正を行った場合は航空局への報告を義務化※２ なりすましやすり抜け等の不正防止対策として、モニターによる遠隔監視など同等な方法も可能

54

６. アルコール検知器に関する情報55

検知器関連情報

資料提供：アルコール検知器協議会
56

検知器関連情報
飲食物・医薬品反応調査データ（一例）
検証条件※検証結果について
・検証結果は体内アルコール濃度ではなく、口腔内に残っている物質に反応したもの（うがい未実施）
・医薬品に関しての検証は、胃液と同程度の希塩酸に対象物を溶かしそこに呼気を通して経時計測した結果

・調査機関： 東海電子（株）
・センサー種類： 熱燃料電池センサー
・検証器： 東海電子（株）製ALC-PROⅡ
・濃度測定方法： 呼気中濃度測定
・測定器検出範囲： 0.050mg/ℓ～2.000mg/ℓ※0.049mg/ℓ以下は、0.000mg/ℓ表示

・調査実施数：分類毎に１種類1回の調査結果
分類項目

食品

反応数値 単位：mg/ℓ
直後

1分後

3分後

5分後

10分後

30分後

味噌汁（生味噌タイプ）

0.455

－

－

0.079

0.000

－

ビーフカレーパン

0.559

－

－

－

0.000

－

食パン

0.160

－

0.000

0.000

－

－

納豆

0.078

0.000

0.000

－

－

－

バナナ

0.000

0.000

－

－

－

－

キムチ

0.084

0.000

0.000

－

－

－

ゼリー

0.074

0.000

0.000

－

－

－

あんドーナッツ

0.342

－

－

0.000

－

－

アイスクリーム(チョコミント)

0.101

－

0.000

－

－

－
57

検知器関連情報
分類項目

反応数値 単位：mg/ℓ
直後

1分後

3分後

5分後

10分後

30分後

栄養ドリンク

0.258

－

0.000

0.000

0.000

－

コーラ

0.000

0.000

－

－

－

－

コーラ(無着色)

0.144

－

0.000

－

－

－

ミネラルウォーター
(ヨーグルト風味)

0.091

0.000

－

－

－

－

目覚まし飲料

0.232

－

0.000

0.000

－

－

紙タバコ

ノンメンソールタイプ

0.073※1

－

－

－

－

－

医薬品

入れ歯安定剤

0.606※2－－2.000※2

0.000

0.000

洗口液

2.000

－

－

－

0.089

0.000

うがい薬

0.182

－

0.000

0.067

0.000

0.000

口臭消し(プッシュ式)

1.243

－

－

－

0.000

－

飲料

医薬品外

※１：意図的に煙りを大量に吹込みして測定。(吹込まない場合は「0.000」)※２：安定剤をつけた入れ歯を口腔内に入れて測定。５分後の測定以降入れ歯を口腔内から出し、うがいを実施して測定。
※－

は、センサー内に滞留したアルコール成分残気処理のため、測定待機状態であることを表す。

※－

は、測定終了したことを表す。
資料提供：アルコール検知器協議会 会員企業提供データ
58

検知器関連情報

資料提供：アルコール検知器協議会

59

検知器を使用する場合の留意事項
基本運用方法（参考）アルコール検知器協議会アルコール検知器検定制度【検知器の使用】①アルコール検査前は飲食、口腔内の影響を避けるため、検査前には必ずうがい(口ゆすぎ)を行うこと②飲食後から検査までの時間は各メーカーの指示に従うこと（例：検査約１５分前は飲食禁止）③アルコール検査前は手指洗浄剤、制汗シート等アルコール成分を含むものの使用を控えること【検知器の管理】①アルコール検知器のお手入れについては、やわらかい布などで乾拭きしてください。（水やアルコール成分を含んだものは使用しないで下さい）②アルコール検知器を保管および使用する際は、消毒液商品に代表されるような高濃度アルコール成分等が含まれない室内環境（におい等も含む）で、かつ高温多湿ではない、清浄空気中で行うこと※アルコール検査で数値検知された場合の対応例①結果に疑義がある場合、第三者が当該検知器で測定を行う(検知器の問題かどうかチェック)→0.00mg/Lであれば機器の問題ではないと判断可能→数値表示した場合は③へ(異なる検知器での再測定)②うがい(口ゆすぎ)をして一定時間後再計測を行う→メーカーの指示通りに行うこと③ 異なる機体で検査実施→第三者が0.00mg/Lであることを確認する（機器の正常動作を事前に確認)→その後数値表示した当事者がアルコール検査を行う、0.00mg/Lであれば社内規定に準ずる→数値表示した場合は再度測定するかは社内規定に従う○アルコール検知器については、検知誤差や空気中および口腔内のアルコールの影響を考慮し、呼気中アルコールを検知する閾値（例えば0.05mg/ℓ以上）が設定されています。
○通常の飲食の後でも、少し時間をおけば、必要以上に恐れる必要はありません。
資料提供：アルコール検知器協議会

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７. 相談窓口

61

相談窓口等
・全国の保健所https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/hokenjo/
アルコール問題についての個別相談などを受け付けています。
・精神保健福祉センター
http://www.zmhwc.jp/centerlist.html
アルコール依存症を含むアルコール健康障害についての相談窓口があります。
・専門医療機関
http://alcoholic-navi.jp/search/アルコール依存症の専門治療プログラムがある医療機関をお勧めします。
まずは家族のみで相談することができ、本人に治療をすすめるためのサポートが得られます。
精神保健福祉センターや保健所で紹介してもらうという手段もあります。
・自助グループ
http://aajapan.org/
http://www.dansyu-renmei.or.jp/
アルコール依存症の自助グループは複数存在しています。匿名で参加できるグループも多く、依存症本人または家族同士が体験を共有しながら、回復を目指していきます。
・公益社団法人アルコール健康医学協会
http://www.arukenkyo.or.jp/「適正飲酒の普及・啓発」と「未成年者飲酒防止」を二つの柱として活動しています
・特定非営利活動法人 ASK
https://www.ask.or.jp/
アルコールや依存性薬物をはじめとするさまざまな依存関連問題の予防に取り組む
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