2022年漢字1文字で表すと！
編集長

井上る諒

っく

「標語カレンダー」のご応募有難うござい謹んで新春をお祝い申し上げます。

ました。皆様から頂きました2022年漢字1文

旧年中はご愛顧いただき誠にありがとうござい字。その中からベスト3を発表します。

ました。

・1位
・3位

未だコロナ感染、物価上昇など私達にとって安心で健、笑
値、耐、楽、心、安、再発行：（株）カジハラ

みＬＯＯＫ編集部

TEL 055-222-4747 https://www.k-kajihara.co.jp/

きる生活までもう少し時間がかかりそうですが、一日昨年3位だった「健」が1位という結果にな

でも早く健やかに笑顔に満りました。物価の値上がりもあり、「値」や65歳で突然他界されてしまい、ご主人の仕事が増えたように感じました。

願っております。
タッフ一同、真剣に取り組んでまいります。変わ ら ぬ ご 愛 顧 の 程、宜 し く お 願 い 申 し 上 げ ます。ありがとうございました。

やかに笑顔に満ち皆様、新年明けましておめでとう御座いうです。必死で働き従来の形まで戻すことがた穏やかな日々がます。今年も一年宜しくお願いいたします。

できたそうです。それを聞いて、私も同じよ訪れますよう心よ

いつも当社を御愛用頂き心より深く感謝申しり願います。

うな経験を妻にさせてしまったなと我が身に上げます。

振り返って反省しました。実際、私が49歳の皆様からのお便りを募集しています。アンケート用紙のタイトルに印を付けていただくか、題目にタイトルを記入してご利用下さい。自由なお題でも結構です。お気軽にご投稿下さい。
※お客様の個人情報は、当社の広報物への掲載、商品のお届けやアンケートのご依頼以外の目的では一切使用しません。
<切り取り線>「みＬＯＯＫペーパー 2023 1月号」 アンケート用紙
コード

TEL

コース

ご住所

店名

上の全責任が奥様に突然のしかかって来たそ

本年は皆様が健

本年も気持ち新たに皆様の健康のお役立ちにス

お名前れました。その女性のご主人は脳卒中のため「耐」などもありましたが、前向きな1文字ちた日常が訪れることをお便り
大募集

時、岩手県に住む女性の話を聞く機会に恵ま

私は有名講師の話を聞くというのがとても

夏 に 脳 梗 塞 で 市 立 病 院 に 運 ば れ、手 術 が 早好きです。何しろそれなりの専門知識というかったことで一命を取り留めたのです。そのものが身につきますからね。自分自身を成長後、石和のリハビリ病院に移り、会社に戻れさせるには絶対必要ではないかなと思っていたのは一年後でした。その間、妻には会社のます。また一方、色々な人たちの人生体験記

切り盛りを全てやってくれて、本当に感謝しを聞くのも好きです。中には想像も絶するよています。

うな凄い体験をしてきている人も大勢います

物価上昇のための値上がりなど、不景気で通常ご投稿タイトルからね。それを聞くのがとても楽しみです。

はありますが当社は今年も皆様に笑顔と元気□ 健康の為にやっているちょっといいこと！
□ 簡単レシピ □俳句・短歌・川柳□ 最近感じること□ お店へのご意見・ご感想□ 我が家の王様！我が家のエピソード

なんといっても十人十色、みんなそれぞれ違をお届けできるよう努めて参ります。

う 人 生 を 送 ら れ て い る の で す か ら ね。あ る取締役会長 梶原哲夫

今月のお題 「夢」

題 目

保冷箱にお入れ下さい。配達員が回収いたします。ありがとうございました。
※ご投稿に関しましては、すべての投稿を掲載することはできませんのでご了承下さい。
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読者投稿コーナー
夜ぐっすりと寝付けない方は、目をつぶってもその日の出来事を回想したり、次の日の予定を考えたりして、どんどんと気持ちが高ぶってしまうものです。今回はそんな不安定な気持ちをリラックスさせ、安眠できる食材をご紹介します。ぜひ、献立に取り入れてください。
■ナイトミルクでぐっすり■魚介・大豆で安眠を手に入れる

牛乳にはメラトニンという物質が多く含まれ、こ睡眠ホルモンであるメラトニンを体内に効率良くれを体内にとりこむことで吸収させるにはビタミンＢ６の力が必要です。ビタ

心地よい睡眠を手に入れる

ミンＢ６はかつお・さわら・サバ・さんま等の魚介ことができます。疲れが溜類のほか大豆製品に多く含まれています。あさり・まったり、ストレスを多く牡蠣（カキ）・ホタテなどの魚介類、レバーなどの感じるとメラトニンが生成

動物性食品に多く含まれるビタミンＢ１２には疲労しにくくなるので、それを補う意味でも牛乳を日頃回復効果、ストレスを緩和させる働きがあります。

から摂取するようにしましょう。

■香味野菜はリラックス効果あり■レタスは白い根元部分をメインにたまねぎ、ニンニク、にら、ねぎなどの香味野菜

レタスに含まれる苦み物質には精神を鎮静化し安には、催眠効果があり、また精神をリラックスさせ眠を促す効果があります。緑の葉の部分より白い根る作用もある硫化アリルという刺激成分を多く含ん元部分の方に多く含まれていますので、ぜひ積極的でいます。疲労回復効果のあるビタミンＢ１の吸収に食べてください。加熱して、炒め物やスープの具を高める働きもあります。

材にすることで量を多く摂取することができます。

■夜ぐっすり安眠できる献立レシピのポイント■小腹が減ったらバナナを夜ぐっすり眠るには、体を適度に温めること、そバナナには、睡眠作用を持つセロトニンを生成すして胃腸に負担をかけない食材を摂取することがポるのにかかせないアミノ酸イントです。なるべく加熱した温かい料理にし、繊「トリプトファン」を多く維質の多いものは小さくしてみましょう。就寝の３含んでいます。消化が良く時間前には食事を終えることも大切なことです。

■山梨県韮崎市にお住まいの宮津様からのご投稿

健康の為にやっているちょっとよいこと 健康の為に韮崎の（大村美術館）の大村先生の通学路の幸福の小路を歩いています。紅葉を見ながら大村先生の実家の蛍雪寮の最近出来たお庭を拝見しています。最高ですよ。皆様もどうぞ。
お便り有難うございます。紅葉を見ながらのお散歩、とても気持ちが良さそうですね！
休日に行ってみたいと思いました。またのお便りお待ちしております。
■山梨県南巨摩郡にお住まいの日向様からのご投稿
お店へのご意見・ご感想 配達員の方に感謝！！今までも勿論いい人だった。
だけど、今の人は感心する。いつも声かけしてくださり、その真面目な人柄。暖かい人間性を持っている人だと思う。値上りすることに対して、すまないといった態度で説明するなど…”あなたのせいではないわよ”と言いたくなる程です。どっちでもいいと思っていても値上りしても、高くても、なにか買わなくっちゃあーと思えて来ます。本当に良い配達員だと思います。こういう人は会社の宝ですよ！！
お便り有難うございます。お客様にお褒め頂き、担当の配達員も励みになるかと思います。これからもお客様により良いサービスをご提供できるよう精進して参ります。今後とも宜しくお願い致します。
■神奈川県秦野市にお住まいの稲本様からのご投稿
11 月のお題「紅葉」 私の家の紅葉の盆栽は今上から色ずき初めまして朝日にはえてとてもきれいです。日に日に色づくのがわかります。
お便り有難うございます。朝日に照らされる紅葉はとても綺麗でしょうね！お家で紅葉を楽しめるなんて素敵ですね。またのお便りお待ちしております。
■神奈川県足柄上郡にお住まいの桜井様からのご投稿
我が家の王様！我が家のエピソード もちろん主人です。80 才になっても仕事をしています。元気で丈夫なので助かるのですが、何しろ王様なので「立っている者は親でも使う」方式で私はこき使われています。
お便り有難うございます。元気が一番ですが、奥様のお気持ちも分かります・・！私の実家でもよく見る光景です（笑）
またエピソードとしてお便りをお待ちしております。

【俳句】

薪能笛（たきぎのうぶえ）と競うか恋うる鹿

神奈川県秦野市

和田様【短歌】

満月の上り乗る宵ススキ活けあたり耀（かがよ）う神秘（しんぴ）を待てり
山梨県北杜市 大久保様

腹 持 ち も 良 い の で、夜ちょっとお腹がすいたなと感じたら食べると良いでしょう。緊張や興奮を抑える働きがあるマグネシウムや、筋肉の動きを助けリラックスさせる効果があるカリウムも多く含まれてイタリアンレストランいます。

トラットリアパキーノからおいしい情報！
（株）カジハラのカフェ

山梨県甲府市貢川にありますクリスタル・ミュージアムに隣接するカフェ「ベル・エポック」がカジハラ

人気のパキーノプリンに新しく「コーヒープリン」が登場！のカフェとしてリニューアルオープンしました。山梨
県立美術館の近くですので、お近くへお越しの際には、「ベル・エポック」へ足を運んでみてください。

●営業時間：11:00～17:00
自慢のケーキや軽食、こだわりのコーヒーや紅茶など ●定休日：月曜日が楽しめます。ご来店、お待ちしています。
●お問合せ：055-269-7770-２-

プリンのまろやかさと、コーヒーの芳醇な香り抜群のこだわりのプリンです。

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