Nhӳng thӵc phҭm quen thuӝc cӫa Nhұt Bҧn̆ Nhӳng thӵc phҭm ÿѭӧc dùng nhѭ ÿӗ mӻ phҭm ̆
Ngày nay, bҩt cӭ ai cǊng có thӇ dӉ dàng mua ÿѭӧcÿӗ mӻ phҭm tҥi các cӱa hàng. ThӃ nhѭng tӯ ngày xѭa,ngѭӡi ta ÿã biӃt cách sӱ dөng các loҥi thӵc phҭm ÿӇ làmÿҽp da. Ví dө nhѭ dùng dѭa chuӝt hoһc chanh, cҳt lát ravà ÿҳp lên mһt làm mһt nҥ. Hoһc ăn dѭa hҩu xong, lҩyphҫn cùi trҳng ÿҳt lên da. Gҫn ÿây báo chí còn giӟi thiӋu
các cách làm mһt nҥ bҵng sӳa chua, hoһc bҵng mұt ong
trӝn vӟi bӝt mǤ nӳa.
Tuy nhiên, cách làm ÿҽp nào thì cǊng dҫn dà sӁ ÿѭӧcÿánh giá lҥi, vì thӃ chúng ta nên cҭn thұn. Ví dө hiӋn nayngѭӡi ta không khuyӃn khích sӱ dөng dѭa chuӝt hoһcchanh ÿӇ làm mһt nҥ nӳa. Nguyên do là vì trong các loҥi
hoa quҧ thuӝc hӑ cam quýt có mӝt chҩt gӑi là Psoralen, làchҩt kích thích hҳc tӕ Melanin phát triӇn nӃu bӏ tia cӵc tímchiӃu vào. Vì thӃ nӃu dùng chanh ÿҳp lên mһt thì da sӁ dӉbӏ tàn nhang hѫn. NӃu dùng thì trѭӟc hӃt ta hãy ÿҳp thӱlên phía bên trong bҳp tay trѭӟc ÿӇ xem da có bӏ dӏ ӭngkhông rӗi hãy ÿҳp lên mһt, nӃu không chҷng may bӏ dӏ ӭng
thì lҥi phҧi ÿi bác sӻ da liӉu thì rҩt phiӅn.
Sau ÿây chúng tôi xin giӟi thiӋu mӝt vài biӋn pháp làmÿҽp ít ҧnh hѭӣng ÿӃn da nhҩt, các bҥn cùng tham khҧonhé.
Rӱa mһt bҵng sӳa ÿұu nànhLҩy mӝt cӕc nѭӟc ҩm ( không có thì nѭӟc máy cǊngÿѭӧc) khoҧng tӯ 200 ÿӃn 250 ml và mӝt lѭӧng sӳa ÿұunành không ÿѭӡng bҵng 1 phҫn tѭ lѭӧng nѭӟc ҩm ( tӭckhoҧng 50 ÿӃn 60ml) ÿem hoà lүn vào mӝt chiӃc chұu rӱamһt. Rӱa mһt bҵng nѭӟc sӳa ÿұu nành xong, hãy rӱa lҥibҵng nѭӟc thѭӡng, và sau ÿó lau khô mһt. Sau ÿó, tadùng nѭӟc và sӳa dѭӥng da nhѭ thông thѭӡng. Trongsӳa ÿұu nành cho chҩt Saponin có tác dөng ngăn ngӯatàn nhan và nӃp nhăn, và chҩt Isoflavone giӳ cho da ÿѭӧcmӏn màng.
Chҩt phө gia cho nѭӟc bӗn tҳmVӓ quý: Vӓ quý rӱa sҥch, phѫi cho khô. Khi tҳm bӗn chovӓ quýt khô này vào mӝt cái túi lѭӟi và bӓ vào bӗn tҳm.
Nhѭ thӃ ngѭӡi sӁ nóng ҩm hѫn ÿӗng thӡi da dҿ ÿӥ bӏ khônhám.
Muӕi : Muӕi biӇn vӕn có nhiӅu khoáng chҩt, nên cho mӝtnhúm muӕi biӇn vào bӗn tҳm sӁ làm cho cѫ thӇ ҩm hѫnlên, tinh thҫn sҧng khoái và nhѭ thӃ ta sӁ ngӫ ngon hѫn.
Mà ngӫ ngon chính là yӃu tӕ tҥo ra làn da ÿҽp. Bҥn thӱdùng muӕi vӟi nѭӟc tҳm bӗn ҩm vӯa phҧi xem nhé.
Ngѭӡi ta còn hay nói “ Ĉҽp là do tӯ trong ÿҽp ra”,hoһc là “ Lòng ÿҽp thì da cǊng ÿҽp”. Ý nói là nӃu ta có chӃÿӝ ăn uӕng thích hӧp thì kӃt quҧ là bӅ ngoài cǊng ÿҽptheo.
ࡌ࠻࠽ࡓ⺆៲ᡈ↚ⅱ↺ଐஜ↝᫢ཋ̆⟤ኈߦ೑↪ߔࠆ㘩‛̆⃻ઍߢߪ‫ޔ‬ൻ♆ຠߪߔߞ߆ࠅ߅ᐫߢ⾈߁߽ߩߦߥࠅ߹ߒߚ߇‫ޔ‬ᤄߪ㘩ߴ‛ߥߤࠍ૶ߞߡ‫߅ޔ‬⡼ߩᚻ౉ࠇࠍߒߡ޿߹ߒߚ‫ࡦࡕ࡟߿ࠅ߁ࠀ߈ޕ‬ࠍベಾࠅߦߒߡߘߩ߹߹㗻ਛߦߩߖߡ߅⡼ࠍࡄ࠶ࠢߒߚࠅ‫ࠍ߆޿ߔޔ‬㘩ߴߚᓟߩᱷࠅߩ⊕޿ㇱಽࠍ߅⡼ߦ޽ߡߚࠅ‫ᦨޕ‬ㄭߢ߽‫ߩ࠻࡞ࠣ࡯࡛ޔ‬ࡄ࠶ࠢ‫ޔ‬ዊ㤈☳ߣߪߜߺߟߥߤࠍ߹ߗߡ૞ߞߚࡄ࠶ࠢߥߤߚߊߐࠎߩ⟤ኈᴺ߇⚫੺ߐࠇߡ޿߹ߔ‫ޕ‬ߚߛ‫ޔ‬᭽‫⟤ߥޘ‬ኈᴺ߽ᤨ㑆ߣߣ߽ߦ⹏ଔ߇ᄌࠊࠆߎߣ߽޽ࠆߩߢ‫ޔ‬ᵈᗧ߇ᔅⷐߩࠃ߁ߢߔ‫ޕ‬ߚߣ߃߫‫ߪࠢ࠶ࡄߩߢߤߥࡦࡕ࡟߿ࠅ߁ࠀ߈ޔ‬⃻࿷ߢߪ൘߼ࠄࠇߡ޿߹ߖࠎ‫ޕ‬ᨲᯌ㘃ߪ⚡ᄖ✢ࠍ޽߮ߡߒߺߩේ࿃ߣߥࠆࡔ࡜࠾ࡦࠍჇ߿ߔ௛߈߇޽ࠆ࠰࡜࡟ࡦߣ޿߁ᚑಽࠍ฽ࠎߢ޿ߡ‫߆ޔ‬߃ߞߡߒߺߦߥߞߡߒ߹߁߆ࠄߛߘ߁ߢߔ‫߹ޕ‬ߚ‫ޔ‬㗻ߦḨ∐߇಴ߡ⊹⤏⑼ㅢ޿ߣߥࠄߥ޿ࠃ߁‫ޔ‬߹ߕߪ⣨ߩౝ஥ߥߤߢࡄ࠶࠴࠹ࠬ࠻ࠍߒߡ߆ࠄ‫ޔ‬㗻ߦߟߌࠆᣇ߇ࠃ޿ࠃ߁ߢߔ‫ޕ‬⑳߇⹜ߒߡ޿ࠆ‫ޔ‬Ყセ⊛⡼߳ߩೝỗ߇ዋߥ޿⟤ኈᣇᴺࠍߏ⚫੺ߒ߹ߔ‫ޕ‬⼺੃ߢᵞ㗻ߧࠆ߹ḡ ᳓ߢ߽น㧕ࠦ࠶ࡊ᧰ 㨪ON ߊࠄ޿ߣή⺞ᢛ⼺੃ࠍㆡ㊂‫↪ޔ‬ᗧߒ߹ߔ‫ޕ‬ᵞ㕙ེߦߧࠆ߹ḡࠍ౉ࠇߡ‫߹ࠆߧࠍ੃⼺ޔ‬ḡߩಽߩߊࠄ޿ߩಽ㊂ࠍ౉ࠇࠃߊᷙߗߡ㗻ࠍᵞ޿߹ߔ‫ޕ‬ߘߩᓟ‫ޔ‬᳓ߢ㗻ࠍᵞ޿‫ߢࡘࠪ࠶ࠖ࠹ޔ‬᳓ಽࠍシߊขࠅ‫ޔ‬ൻ♆᳓߿੃ᶧߥߤ㨮޿ߟ߽ߩࠬࠠࡦࠤࠕࠍߒ߹ߔ‫ޕ‬ᄢ⼺ߦ฽߹ࠇߡ޿ࠆࠨࡐ࠾ࡦ߇ࠪࡢ߿ࠪࡒࠍ㒐߉‫߇ࡦࡏ࡜ࡈ࠰ࠗޔ‬⡼ࠍ߽ߜ߽ߜߦߔࠆലᨐ߇޽ࠆߣ߆‫ޕ‬߅㘑ํߩ౉ᶎ೷‫ޤ⊹ߩࠎ߆ߺޣ‬⊹ߩ⴫㕙ߦઃ⌕ߒߚࡢ࠶ࠢࠬࠍࠃߊᵞ޿⪭ߣߒߡ‫ޔ‬ᣣ㒶ߢੇ῎ߐߖ߹ߔ‫ޕ‬Ꮣߩⴼߥߤߦ౉ࠇߡ‫ޔ‬߅㘑ํߦ౉ࠇ߹ߔ‫ޕ‬૕߽᷷߹ࠅ‫ޔ‬⡼⨹ࠇߦ߽ߣߡ߽⦟޿ߘ߁ߢߔ‫ޕ‬‫ޣ‬Ⴎ‫ޤ‬ࡒࡀ࡜࡞ߚߞ߲ࠅߩ⥄ὼႮࠍ߭ߣߟ߆ߺ‫߅ޔ‬㘑ํߦ౉ࠇߡ‫߫ࠇ޿ߪࠅߊߞࠁޔ‬૕߽᷷߹ࠅ‫ࠗޔ‬࡜ࠗ࡜߽ߣࠇߡࠁߞߊࠅ⌁ࠇ߹ߔ‫ߪ⌁⌧޿⦟ޕ‬⟤⡼ߩర㧍 ߧࠆ߼ߩ߅ḡߢ⹜ߒߡߊߛߐ޿‫ޕ‬‫ޔߪߦࠆߥߦ޿ࠇ߈ޟ‬ౝ⬿߆ࠄ‫ޟޔޠ‬⣺߇߈ࠇ޿ߛߣ߅⡼߇߈ࠇ޿‫ޕߔ߹޿⸒߽ߣޠ‬ஜᐽ⊛ߥ㘩↢ᵴߦ߽᳇ࠍߟߌߥ߇ࠄ‫⟤ޔ‬ኈലᨐ߇಴ࠆߣ⦟޿ߢߔߨ‫ޕ‬㧙㧙