第４０巻（201８.4.18～2018.7.18）
第１話

どうしてでしょう

第２話

ニコチンのワナ

第３話

覚せい剤の作用第４話

見た目に健康第５話

３０年後の後悔

第６話

タバコさえ

第７話

副流煙は危険

第８話

受動喫煙と交通事故

第９話

異常事態

第１０話

ストレス解消第１１話

タバコを吸う時間

第１２話

様々な配慮

第１３話

もったいない費用

第１４話

タバコはもっと高くなる

和歌山県立和歌山工業高等学校 発行

Serial number

第１話
話
話

544

新入生の皆さん、ようこそ和工へ。不安な事もあるでしょうが、少しずつ高校生活に慣れて行って下さい。一方、上級生の皆さんは一つ学年があがった自覚を持って、後輩に良い手本を示せるよう心がけて欲しいと思います。
先輩の良い手本は後輩にとって「和工の常識」となります。そんな意識や振る舞いの伝承が１００年を超える和工の伝統や歴史となってきたわけです。
じつは、大多数の和工生は「タバコは一生吸わない」と思っています。そして、それが和工の新しい伝統になりつつあります。
さて、タバコには４０００種類以上の化学物質が含まれています。そのうち有害物

紙巻たばこ煙有害物質の主流煙と副流煙中の含有量※主流煙：本人が吸い込む煙

主な影響（症状）●発がん物質（ng/本）ベンゾ(a)ピレン

質が２００種以上もあり、そのなかに副流煙：まわりの人が吸わされる煙

主流煙

副流煙

は左表に示すような発がん物質もあ20-4068-136

るのです。まるで毒の缶詰のような商

ジメチルニトロソアミン

5.7-43680-823

品で、上の写真のような警告文まで

メチルエチルニトロソアミン

0.4-5.9

9.4-30ジエチルニトロソアミン

1.3-3.88.2-73

発ガン物質

N-ニトロソノルニコチン
4-(N-メチル-N-ニトロソアミノ)-1-(3-ピリジル)-1-ブタノン
ニトロソピロリジン

100-550 500-2750
80-220 800-2200
5.1-22204-387

発ガン物質キノリン

1700

18000

メチルキノリン類

700

8000

ヒドラジン

32

96

2-ナフチルアミン

1.7

67

4-アミノビフェニール

4.6

140

O-トルイジン●その他の有害物質（mg/本）

160

3000

タール（総称として）ニコチン 心筋梗塞、狭心症
アンモニア ニコチンをガス化

10.2
0.46
0.16

34.5
1.27
7.4

一酸化炭素 全身的な酸素欠乏

31.4

148

二酸化炭素

63.5

79.5

窒素酸化物

心血管疾患

0.014

0.051

フェノール類

繊毛傷害物質

0.228

0.603

『厚生労働省の最新たばこ情報』 サイトから印刷されています。
だから、冷静に考えるとこんな商品に手を出す人はいないはずですが、世間にはタバコを手放せない大人が大勢います。
どうしてでしょうか・・・・・
その訳を、これから毎週少しずつ勉強していきましょう。

産業デザイン科 奥田 恭久

Serial number

第２話
話話545

どうして、カラダに有害な煙を毎日何回も吸い込む大人が大勢いるのでしょうか。
それほど、タバコは美味しくて毎日の生活に欠かせないものなのでしょうか。
タバコの煙は決して心地よいものではありません。タバコを吸わない多くの人にとっては、不愉快きわまりないニオイです。
それなのに何故・・・
それは、タバコに含まれる“ニコチン”と呼ばれる成分のせいです。この物質が人間の脳に達すると快感を生むドーパミンという日本医師会 禁煙の医学サイトから物質が発生します。人は一旦、この快感を覚えてしまうと、それを求めてタバコを吸い続けてしまうのです。これが“ニコチン依存症”という病気です。
「タバコは好きで吸っている」のではありません。“ニコチン依存症”になってしまったから吸い続けているのです。
毎日欠かさず、有毒な煙が必
要な病気なんて、かわいそうだと思いませんか。

国立循環器病研究センター
循環器情報サービス HP から

産業デザイン科 奥田 恭久

Serial number

第３話
話
話546

タバコに含まれるニコチンが脳に達するとドーパミンという物質が発生します。このドーパミンは人に快感をもたらすので、この快感を求めてタバコを吸い続けてしまいます。つまり、喫煙者はニコチンに依存しているという事です。
そこで、左図を見てください。じつは覚せい剤を吸引して快感を得るのもドーパミンが関係しています。なんとタバコを吸って快感をえるのと同じ仕朝日新聞 DIGITAL apital サイトから組みなのです。

それに、ニコチンは下記にあるように覚せい剤と同じような薬物であるヘロインやコカインと比べて、依存症になる度合いが強く、やめるのも難しいとされています。
「じゃぁー、タバコってすごく危険じゃないの？」と思いませんか。覚せい剤は「覚せい剤取締法」で所持しているだけでも罰せられるのに、タバコは「未成年者喫煙禁止法」で未成年者の喫煙が禁止されているだけで、成人であれば誰でも購入することができるほど自由に販売されています。
どうしてでしょうか。続きは次回・・・・
産業デザイン科 奥田 恭久

ドクタートラスト
はたらく人の保健室 HOW から

Serial number第４話
話
話

547

覚せい剤を服用すると脳にドーパミンが発生し、人は快感を得ます。この仕組みはタバコに含まれるニコチンの作用と同じです。しかし、この快感を得るためにタバコを吸い続けるのと覚せい剤に依存してしまうのとでは、その症状に大きな違いがあります。
覚せい剤などの 薬物に依存してしまうと左図のような症状が現れます。
特 に 幻 覚によ る 反 社会的行動が発生するケースもあり、覚せい剤の影響は誰の目にもはっきりわかります。
一方、ニコチン依存の場合は幻覚が現れることはなく、喫煙者である事がはっきりわかる症状はあらわれません。それど
ころか、ほとんどの喫煙者は見た目には健康です。
群馬県 薬物乱用防止サイトから

覚せい剤は法律で禁止され、タバコは公然と販売されているのはこの症状の差なのでしょう。
では、見た目に健康に影響がないタバコは安全なのでしょうか・・・・。
「タバコは見た目に健康に影響がない」と言うより、「すぐに健康に影響しない」というべきなのです。
１年や２年、毎日何本もタバコ吸い続けても外見上は健康にしか見えません。たいていは、３０年も４０年も吸い続けると肺がんや脳梗塞などの病気になっていくのです。だから、決して安全なものではないのですが、長期間に渡って少しずつ目立たないように健康を奪っていくからこそ、タバコの有害性は認知されにくく、法律で禁止されるまでに至っていないのです。
産業デザイン科 奥田 恭久

Serial number

第５話
話
話

548

タバコを吸い始めると、覚せい剤を服用し薬物依存となるのと同じようにニコチン依存症になってしまいます。来る日も来る日も、毎日タバコを吸い続けなければならない生活を送ることになってしまうのですが、その際、ニコチンを補給するのと同時に２００種類以上の有害物質も吸い続けてしまいます。
喫煙者の身体にダメージを与えているのは確実ですが、その程度は少しずつなのです。
だから、見た目は健康に生活している喫煙者がほとんどです。
そこで、左のグラフを見て くだ さ い。 日本の喫煙率は１９６５年をピークに下がり続けていますが、肺がんの死亡率は１９９５年まで増え続けました。つまり、タ朝日新聞医療サイト「アピタル」からバコの影響が出るまで約３０年かかるわけです。
この関係を示したのが左図にある“ブリンクマン指数”と呼ばれる計算式で、その値が高くなるほど発病する危険性が高くなります。
例えば、１０代で毎日２０本以上のタバコを吸い続けると３０代後半でガンになる可能性が出てくるわけです。
タバコは２０年、３０年後に後悔するのです。
産業デザイン科 奥田 恭久
さゆりクリニック HP からSerial number549

第６話
話
話

左の写真は、フロリダで幸せに暮らしていた親子です。撮影された１９９９年３月２９日には、息子を片手で抱きあげた精悍な父親のブライアンが映っています。ところが、その直後の４月２日に肺がんを発病、それからたった２ヶ月後、下の写真のような姿となり６月３日に亡くなりました。５月１０日に３４歳になったばかりでした。
とても同じ人だと思えませんが、１３歳から吸い始めていたタバコが、彼の人生をたった３４年にしてしまったのです。本人はもちろん、残された家族にも残酷すぎます。
「タバコさえ吸い始めていなければ」
３月２９日、２歳になる息子ブライアン・ジュニアを抱くブライアン・リー・カーチス３３歳。

産業デザイン科 奥田 恭久

たった２ヶ月後の６月３日に亡くなった。
[Photo: Curtis Family]Serial number

第７話
話
話

喫煙者がタバコを吸っている姿を思い浮かべて下さい。火を付けてから吸い終わるまでの時間と実際に煙を吸い込んでいる時間を比べると、吸い込んでいる時間よりも手に持っている方が長いような気がしますよね。
吸い込んでいなくてもタバコの先からはゆらゆらと煙が立ち上っています。本人が吸い込む煙を“主流煙”と呼ぶのに対して、タバコの先からでる煙は“副流煙”と言うのですが、じつは一見頼りなさそうに見えるうっすらとした副流煙は、かなり有害なのです。
なぜかと言うと、主流煙に比べ燃焼温度が低く不完全燃焼の煙である上に、主流煙はフィルターを通過しますが副流煙はそのままです。
具体的には左下のグラフにあるように、主流煙に含まれる有害物質を“１”とすると副流煙には１００倍以上も含まれるものもあるのです。ちょっとびっくりしますよね。と同時に「だったら、近くで吸わないで」と思いませんか。
（一社）日本生活習慣病予防協会 HP から

他人のタバコを吸わされる事を“受動喫煙”と呼びますが、その煙のほとんどがこの“副流煙”なのです。つまり、本人より危険な煙を吸わされていると言う訳です。
こんな事情があるので、現在では受動喫煙を防止することが世間の常識となっています。だから、いろんな所が禁煙になっているのは当たり前なのです。
産業デザイン科 奥田 恭久「サワイ健康収進課」（沢井製薬）サイトから

Serial number

551

第８話
話
話

火がついたタバコの先端から立ち上る煙（副流煙）は、想像以上に有害で危険です。だから、その煙を吸わされる受動喫煙にも健康被害はあるはずですが、日常生活でそれを実感することはできません。ところが、下の表を見てください。
なんと、受動喫煙が原因の肺がんや心臓病などで死亡している人が全国で約６,８００人もいるのです。表をよく見ると、タバコを吸わない多くの女性が他人のタバコで亡くなっている事が分かります。

東京都福祉保健局「健康ステーション」サイトから

そして、左のグラフを見て下さい。じつは
交通事故で亡くなる人は、年々減少し年間で約４,０００人近くとなっています。
つまり、現在は交通事故より受動喫煙の方が死亡者数が多く、より危険なのです。
産業デザイン科 奥田 恭久

Serial number552

第９話
話
話

他人のタバコの煙を吸わされる受動喫煙が原因の肺がんや心臓病などで死亡している人が全国で約６,８００人もいる事を前回紹介しましたね。では、喫煙者本人がタバコのせいで亡くなる人はどれほどいるでしょうか。
下のグラフを見てください。１１年前のデータですが喫煙が原因で死亡した人は、１２万８,９００人もいるのです。ご覧のとおり、様々な要因のなかでも断トツの数字です。

健康ひょうご２１県民運動
ポータルサイトから１２万人というと、どこかの市町村の人口に匹敵するぐらいの人数で、毎日、日本じゅうで３５０人がタバコのせいで亡くなっている計算になります。３５０人もの人が犠牲になる事故が毎日発生していると考えると異常事態ともいえる状況です。
ところが、世の中の多くの人はこの事実を知りません。というのも１２万８,９００人の人たちの死因は、タバコを吸い続けた事ではなく「循環器疾患」や「がん」や「呼吸器系疾患」だと発表されるからです。
これから大人になる君たちは、この事実をしっかり認識しておいて下さい。タバコを吸う人をなくせば多くの命を救うことができるはずです。
産業デザイン科 奥田 恭久

Serial number

第１０話
話
話

553

喫煙者は毎日タバコを吸い続ける生活を送っています。タバコは身体に有害だとわかっていても、吸う事を我慢できないのはニコチン依存症になってしまっているからです。
一旦ニコチン依存症になってしまうと、左のグラフに示すように体内のニコチンが切れてくると生理的に不快な感覚が増し、イライラしてしまいます。喫煙者にとって、この状態は相当なストレスとなります。
だから、ニコチン依存症の喫煙者は、我慢した後にタバコを吸うと「タバコの煙がおいしい」と感じ、一気にストレス状態から解放されます。喫煙者は、こんな瞬間を毎日何回も繰り返しているわけです。

国立循環器病研究センターＨＰからこのストレスから解放される瞬間を毎日経験している喫煙者は、『タバコはストレスを解消するために必要』だと思い込んでしまいます。しかし、このストレスは“ニコチン切れがもたらすイライラ”のことで、ニコチン依存症の人しか感じないストレスだと言う事に気がついていません。つまり、タバコを吸わない人は感じないストレスのために、タバコを吸い続けているわけです。
この様子をイメージすると下図のようになります。ニコチン依存症の人はニコチンが切れるたびに、タバコを吸わない人の精神状態に戻るためにタバコを吸い続けているだけなのです。だから、タバコは決してストレス解消に役立つわけではありません。
産業デザイン科 奥田 恭久
喫煙喫煙イライラ
度

喫煙

喫煙者の精神状態非喫煙者の精神状態

時間

Serial number554

第１１話
話
話

ニコチン依存症の喫煙者は毎日、必ず何本かのタバコを吸う必要があります。だから下図にあるように、喫煙者は勤務中でも毎日何回かタバコを吸う時間が必要となってきます。タバコの有害性が一般に広く認識されていなかった半世紀前は、職場でタバコを吸いながら仕事をする光景は当たり前でしたが、受動喫煙の有害性が世間の常識となった現代では、タバコを吸いながら仕事ができる職場は、ほぼありません。つまりタバコを吸うためには職場を離れて喫煙場所に移動しなければならず、その間は仕事ができないのです。
喫煙率は年々減少しており、平成２９年度の成人喫煙率（ＪＴ全国喫煙者率調査）は男性２８．２％、女性９．０％です。この状況からみると、大半の人はタバコを吸う時間が必要ありません。そんな多くの人たちは、勤務中に何度も職場を離れる喫煙者の様子をどのように感じるでしょうか。
さらに、経営者の立場にたてば下図のような労働時間のロスは好ましくありません。例えば、業種も規模も同じの企業で喫煙者がいないＡ社と大半が喫煙者のＢ社があったとすると、競争力に差がでると思いませんか。
「タバコを吸う時間」は必要ない方が生活しやすい時代です。
産業デザイン科 奥田 恭久

ファイザー「禁煙からはじめよう、健康な職場環境作り！」から

Serial number555

第１２話
話
話

他人のタバコの煙を吸わされるのが受動喫煙です。喫煙者が手にした火の着いたタバコからでる副流煙や吐く息などを吸い込むことなのですが、煙はなくてもタバコの不快なニオイを感じることがありますよね。下のイラストのようにタバコを手にしていなくても、ついさっきまでタバコを吸っていた喫煙者が近くにくると、いやなニオイを感じます。
煙はなくてもニオイがあると言う事は、タバコの成分が漂っているわけです。目に見えないすごく微小な成分なのですが、このニオイを不快に感じる人は多いのではないでしょうか。

環境再生保全機構 HP「すこやかライフ」から

奈良県 HP「県民だより奈良」から

渋谷スキンクリニック HP から

このいやなニオイを嗅がされることを「残留受動喫煙」と言います。ちなみに受動喫煙は英語でSecond-hand-smoke（セカンドハンドスモーク）、残留受動喫煙は Third-hand-smoke（サードハンドスモーク）と呼ばれます。
誰もいない部屋で喫煙してもセカンドハンドスモークは発生しませんが、上のイラストのように染みついた有害成分によるサードハンドスモークが発生します。このように吸った後の事も配慮して喫煙をする必要がありますよね。タバコを吸うには、まわりの人のために様々な配慮が必要な事を知っておいて下さい。
産業デザイン科 奥田 恭久

Serial number

第１３話
話
話556

一旦ニコチン依存症になってしまうと、毎日来る日も来る日もタバコを吸わずにいられません。だから、喫煙者は頻繁にタバコを購入しなければなりません。いったいタバコっていくらするか知っていますか。沢山の種類があって値段もいろいろなのですが、だいたい２０本入りで４５０円ぐらいです。一日２０本吸う人なら、毎日４５０円をタバコ代に充てなければなりません。すると１ヶ月で約１３,５００円、１年３６５日で１６４,２５０円が必要です。さらに１０年吸い続けると１６０万円以上、３０年吸い続けると５００万円近く、タバコ代に使う計算になります。
一本あたりにすると２０円ぐらいのものですが、毎日ですから長年吸い続けると相当な額になります。
そんな大金を払って何か良い事があるかと言うと、全くありません。それどころか３０年も吸い続ければ、タバコが原因で病気になる人が多発します。まるで病気になるために５００万円を使うようなものです。
そして、病気になってしまうとその治療にお金がかかります。その様子を示したのが下の図なのですが、早く禁煙した人ほど年間の医療費が安くなるというグラフです。
「タバコを吸い始めなければタバコ代も医療費もいらないのに・・・」と思わずいられません。
この事情を知っていれば、わざわざタバコを吸い始める人はいないでしょうが、知らずに吸い始めてしまうと、もったいない費用が発生します。
タバコは吸い始めるべきではありませんよね。
産業デザイン科
奥田 恭久「あしたの健保プロジェクト」サイトから

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第１４話
話
話557

何十年も喫煙を続けるとタバコ代が何百万円にもなる事は紹介しましたね。「タバコは高い」と感じる人は多いでしょうが、下のグラフを見てください。世界中で販売されている「マルボロ」という銘柄のタバコの価格を示したもので、一番下に位置する日本の４３０円に対し、フランスはその２倍、イギリス、アメリカは３倍、オーストラリアは、なんと５倍も高い値段で販売されています。
健康を害するタバコを吸う人を減らすため、手に入りにくいように値段を高くしているのが世界の潮流なのです。日本のタバコは安すぎるぐらいですが、そのうち国際価格に近づいて行くでしょう。
タバコはもっと高くつく時代がやってきます。
産業デザイン科

奥田 恭久「BUSINESS INSIDER」サイトから