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派遣留学生帰国報告書＊復学後の情報を入力してください

記入日2017/6/7

所属学部

工学部

所属学科・専攻

メディカルシステム工学科

１．留学先について
留学先大学名

Seinäjoki University of Applied Sciences

留学先所属学部等

School of Health Care and Social Work

留学期間 出発日 2017/1/25

入学日 2017/2/2✔ 大学(紹介）の寮・アパート

修了日 2017/5/30

民間アパート

通学時間

帰国日 2017/6/4

その他（）

約５分

住居 通学方法

On campus
徒歩または自転車

居室スペース個室

共有スペース

完全個室 ✔ キッチン ✔ トイレ ✔ バス ✔ リビング

食事 自炊

95％

学食

✔ （3

海外旅行保険（名称）％2外食） 人部屋2％

その他 (その他％）（その他())

Overseas Travel Accident Insurance, Sompo Japan Nipponkoa

保険 派遣先大学指定の保険(名称)強制加入

その他渡航ルート ex.) 成田⇔シカゴ（飛行機）⇔ウィスコンシン（電車）成田 ⇔ヘルシンキ（飛行機）⇔ セイナヨキ（バス）２．留学にかかった費用について
総費用

1200000円

出処

自費

貯金

援助

✔ 両親

奨学金

100万

JASSO

その他 ✔ 千葉大学助成金円

アルバイト円

その他円

円

円
その他
Erasmus+ Global円 ✔ その他名称（）
scholarship円
その他（）

円

家族・親戚

3,370 €円
円

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２－１．財政管理の方法
渡航時 ✔ 現金10万円

その他（留学中 ✔ 海外送金✔ キャッシング

その他 （）円）

２－２．各費用の支払い方法
大学に払った費用

無住居にかかった費用

全額Erasmus+の奨学金から

その他
２－３．内訳
外貨金額

費目

円貨金額

通貨単位

渡航費(往復）100000円

海外旅行保険

76610

円

OSSMA

16200円

査証・在留許可証36900

円

住居€311.4

40000円

食費€200

26000円

通学に要する交通費0円

教科書、教材費0円

その他大学に支払った経費

0円

光熱費

0円

その他 （）円

その他 （）円

その他 （）円

その他 （）

円

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３．学業面
履修科目名

種類ex.正規、聴講 単位数

単位互換認定申請の有無

1 Finnish Language and Culture
How to recognize a grey panther? Working together for2
meaningful ageing
3 Practical training

正規

3有

✔ 無

正規

3有

✔ 無

正規

15有

✔ 無4 Orientation to studies

正規

1有

✔ 無5

有無6

有無7

有無8

有無9

有無10

有

無

３－１．授業科目の選択、登録方法
通常の学生はIntraというSeAMK学生用のページから履修登録をするのですが，私の学部では留学生が私含め３人しかいなかったため，全て担当の先生が行ってくださいました．

３－２．授業内容、方法に関して
Finnish Language and Cultureは留学生であれば誰でも履修することのできる授業です．フィンランド語やその文化について初歩から学ぶことができました．一か月間のみ，週２日，１日約４時間の授業です．ただ聞くだけではなく，バディと発音や会話練習を行うことが多かったです．
How to recognize a grey panther?はSchool of Health Care and Social Workに属する学生が受講できます．留学生だけではなく，正規の学生もいました．座学は週１日，１日約３時間で，その他にグループワークとして老人ホームでの実習が約２ヶ月ありました．専門的なディスカッションが多かったです．
Practical trainigは留学中ほぼ毎日ありました．基本的に自分の希望に沿った実習場所を先生が決めてくださいます．私は，メンタルヘルスデイケアセンター，病院，幼稚園，重度のメンタルヘルスデイケアセン
ター，リハビリセンター，医用機器会社にて実習しました．基本，平日朝９時から夕方３時まででした．私はSocial Workに所属していたため多様な施設に伺いましたが，Health Careの学生は病院実習のみ，デイケアセンターのみであったり，期間も様々でした．自分の希望を真摯に聞いてくださるので，希望があれば伝えるべきだと思いました．そのおかげで，私は最も行きたかった医用機器の会社に行くことができました．
３－３．語学力について
フィンランドでは基本的に英語が通じるので不便はなかったです．友人たちと話していると各国のなまりが分かります．
基本的に英語が通じると書きましたが，実習中，担当してくださるリーダーやチューターの方々は英語が通じるのですが，クライエントの方々（患者，園児含む）は英語が通じませんでした．だからフィンランド語を勉強し，コミュニケーションを図りました．

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３－４．図書館など学内施設について寮のすぐそばに図書館があり，そこで自習もできます．しかし，３月ごろから改修工事が始まったため，途中から使えなくなりました．2018年には完成するそうです．
食堂は３種類ほどありました．メイン食堂，学生主体の食堂，Health Care and Social Workの学生用の食堂（他の学生も使える）です．学生用の食堂カードというものが必要です．これはinternational officeでもらえます．1.5€で十分な食事ができますが，種類を多くとりすぎると5€になったりするのでルールをよく知ることが大事です．ルールは食堂にいつも貼りだされています．
売店は２つあり，パンや飲み物などを買うことができます．授業中のcoffee breakのときに飲み物を買いに行ったりしました．コーヒーは1€です．
Health Care and Social Workの学生専用のコンピュータールームがあり，土日含め毎日利用することができます．プリンタを使う場合は自分の用紙を持参しなければなりません．

３－５．その他
寮のそばにランドリールームがあります．部屋に洗濯機の無い学生たちが使っています．洗濯機がある部屋の方が少ないです．ランドリーは予約制で，平日朝８時から夜11時まで，土日は朝８時から夜８時まで使うことができます．これが基本ですが，時間外でも利用できます．時間外では予約制ではないので空いていれば使えます．ランドリールームには乾燥室や乾燥機も常設しています．こちらも予約制です．

４．生活面
４－１．住居について
私は二人部屋で，シャワー・トイレ・キッチン・リビングが共用でした．
個人の部屋にはＷｉ－Ｆｉ・ベッド・布団・枕・デスク・椅子・クローゼット・棚がありました．部屋ごとに当たりはずれがあり，いいところだとデスクや椅子が豪華です．
コンセント口が至る所にありとても便利でした．
部屋のメインドア・個人部屋のドアはオートロックです．閉め出さないように気を付けるべきです．自分でオートロックを外すこともできます．もし閉め出された場合は業者に電話すると開けてもらうことができます．営業時間だと１回40€，時間外だと70€かかります．
部屋は防音ではありません．近くの部屋でパーティが行われているとうるさく感じると思います．

４－２．食生活について基本自炊をしていました．学校にいるときや実習先にいるときはそこの食堂を利用していました．セイナヨ
キで外食をするとなると，ハンバーガーかケバブかピザです．外食に魅力を感じなかったこと，自炊の方が大分安く済むということから外食はほぼしませんでした．フィンランドは食費が高いと聞いていましたが，自炊すれば日本と同じかそれより安く済むと思いました．もちろん，ものを選別する必要はあります．
フィンランドのシステムとして，ペットボトルや缶は使用後にスーパーなどにある回収BOXに入れると数€戻ってきます．それをよく利用していました．
お酒類は夜は買えません．また，身分証明（パスポート）がないと買えない場合もあります．

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４－３．インターネット環境、携帯電話について
私は日本からスマートフォンを持っていきましたが，SIM LOCKのものだったので，フィンランドでSIMフリーのスマートフォンを購入しました．100€程しましたが買ってよかったと思います．私はDNAという会社のSIMカードを買い，１ヶ月無制限でデータを使うことのできるプランを利用していました．１ヶ月17€でした．無制
限だったので，データ量を気にせずＷｉ－Ｆｉの無い場所でも快適に使うことができ，さらにテザリングを使うことで日本から持って行ったスマートフォンもＷｉ－Ｆｉの無いところで使うことができました．

４－４．服装について
冬はヒートテック・厚手のトップス・長ズボン・ダウン・ニット帽・手袋・ブーツが基本でした．寒いときには靴下を重ね履きしたり，ズボンの下にタイツを履いたり，ダウンの下にウルトラライトダウンを着たりしていました．春（１０度超えた頃）になると長袖一枚で過ごせました．冬にスカートや短い丈のズボンを履く人はいません．

４－５．健康管理について
大きな病気にかかることなく健康に過ごすことができました．

４－６．保険、OSSMAの利用
ヘルシンキ空港に初めて着いたときにビザの関係で問い合わせしましたが，正直頼りになりませんでした．
４－７．課外活動について
SeAMKでは部活のような課外活動はありませんでした．

４－８．学外のコミュニティとの交流について
無４－９．日本から持参してよかったもの
ユニクロのウルトラライトダウン（寒いときや旅行に使えました），セーム（すぐ乾くし持ち運びに便利でした），スキーウェア，スイムウェア（水泳だけでなく，サウナ，lakeサウナにも使えます），日本食（自分のためだけではなく，学校での交流イベントや，実習先へのお礼としてや，友人たちにふるまったりと，なにかと便利でした）

４－１０．日本から持参したが不要だったもの
2weekのコンタクトレンズを用意したが，1dayにすればよかったと思いました．なぜならば，2weekだと洗浄液が余計に必要で，旅行先ですぐ捨てるということもできなく，不便だったからです．
バスタオルも自分には不要でした．セーム１枚で十分でした．
化粧水なども不要でした．現地のNIVEAで十分でした．大きな缶が１つ2€程で買うことができます．

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４－１１．現地での対人関係について気づいたこと(習慣の違い、マナーなど）
フィンランド人は日本人と同様，母国語が英語ではないので英語を話すことに抵抗がある人が多いと感じました．基本的におとなしいですが，お酒を飲むと人が全くシャイではなくなります．
フィンランドでは右側通行です．エスカレーターももちろん右側です．
日常生活では，8amに朝食，11amに昼食，1pm～2pmにcoffee breakがきます．コーヒー消費量世界一なだけあって，毎日ことあるごとにコーヒーを飲みます．

４－１２．余暇の過ごし方
旅行【スイス（観光）】2017年１月（１週間），約10万円【エストニア・タリン（観光）】2017年５月（１日），約１万円【ドイツ・デュッセルドルフ（観光）】2017年５月（１日），約５千円【スペイン・バルセロナ・カダクエス（観光）】2017年５月（４日間），約５万円【デンマーク・コペンハーゲン（観光）】2017年５～６月（４日間），約３万円＊気分転換やストレス発散法など。
パーティ（クラブ）に行く．セイナヨキでは基本的に水・金・土・日の10pmから4am．
水泳．寮から徒歩５分のところにスイミングホールがあります．１回2.5€です．ジムもあります．
映画．寮から徒歩１０分ほどのところに小さな映画館があります．10€くらいです．

５．その他
５－１．留学先大学について
SeAMKは環境が良くとても過ごしやすい学校だと思いました．応用科学大学なので実習がメインです．

５－２．留学希望者へのアドバイス
先程も記しましたが，応用科学大学（AMK)なので座学よりも実習がメインです．座学でしっかり学術的に学びたい方は”大学”を希望してください．

５－３．留学を終えて留学はたった１セメスターでしたがとても有意義な時間を過ごすことができました．自分は工学部所属です
があえて工学ではなく福祉を学びに行き，実習を多くこなしたことで今まで見えていなかった現場を見ることができました．以前から私は人と関わることの方が得意で好きだと思っていましたが，それを確信に変えることができ，将来は人と関わることのできる職に就こうと思いました．実習を通して様々な職，年齢，背景の方々と交流でき，コネクションも作ることができ，ためになりました．英語でのコミュニケーションに少し自信が持てるようになり，一人でも海外で行動できるようになりました．また留学または海外インターン
シップに行こうと思います．英語よりもフィンランド語を使う時期があったため，英語は思ったよりも上達しませんでしたが，その分フィンランド語が分かるようになりました．

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