第３号 ２０１３．
２０１３．４
発行：社会福祉法人 小渦会
鳴門シーガル病院
発 行 者：理事長 鎌田 啓三
住所：徳島県鳴門市瀬戸町
堂浦字阿波井57番地
電
話：088-688-0011(代)Ｆ Ａ Ｘ：088-688-0314
Ｕ Ｒ Ｌ：http://k-seagull.jp/～ 『桜まつり』
まつり』を開催しました
開催しました ～平成２５年４月１１日（木）鳴門シーガル病院で、昨年に続き２回目の『桜まつり』を開催いたしました。地域の皆様や患者様のご家族の方々等多数ご来院されラーメン、お寿司等を召し上がりになりました。また、午後からは瀬戸小児童による合唱もあり、交流を深めることができました。

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かもめ便

り平成２５年４月１日（月）より、看護部３名、事務部・給食２名が入職しました。
これからもよろしくおねがいします。

看護部 正看護師
木内 幸（きのうちゆき）
きのうちゆき）事務部 給食
濵田彩子（濵田彩子（はまだあやこ）
はまだあやこ）４月から２病棟で勤務させて頂いている木内幸です。１日も早く安全な看護援助が出来るように頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

給食の調理補助として、これから皆さんに美味しいご飯を提供できるよう一生懸命頑張っていきます！よろしくお願いします！

看護部 准看護師
岸浜真吾（岸浜真吾（きしはましんご）
きしはましんご）

事務部 給食
竹内琴音（竹内琴音（たけうちことね）
たけうちことね）

まだまだ未熟ですが一日も早く仕事内容を覚え、少しでも役に立てるように頑張っていきたいと思います。

給食の調理補助の一員としてこれからも安全で美味しい給食を提供していきたいと思っています。

訪問看護ステーション
訪問看護ステーションスマイル 正看護師

看護部 准看護師
今津直子（今津直子（いまづなおこ）
いまづなおこ）金井善彦（金井善彦（かないよしひこ）
かないよしひこ）

仕事・勉強・家庭と両立してこられた先輩達の存在が励みになっています。
私も頑張ります。
。

訪問看護ははじめての仕事ですが、精神科病院での勤務経験を活かしてがんばっていきます。よろしくお願いします。

～ 『阿波踊り
阿波踊り体操を体操を続けて』
けて』 ～徳島県と言えば阿波踊り。その踊りを体操に取り入れた阿波踊り体操が平成20年に発表され、県民に馴染んだ動きだからでしょうか、あっと言う間に広がりました。当院でも高齢化しつつある患者さんの健康保持のため、この体操を取り入れ、今ではすっかり定着しています。職員のＤＶＤ準備が遅いと「阿波踊り体操の時間です」と患者さんから声が掛かる程になりました。徳島の伝統を取り入れた体操で、皆さんい-2-

第３号

かもめ便

り

～ 第１０８回
１０８回日本精神神経学会公開講座
日本精神神経学会公開講座』
講座』 ～『精神医療スタッフのためのストレスマネージメント
精神医療スタッフのためのストレスマネージメント』
スタッフのためのストレスマネージメント』

東京女子医科大学病院神経精神科 坂元 薫

略歴
東京女子医科大学病院神経精神科教授。1982年東京医科歯科大学医学部卒業後、東京女子医科大学神経精神科にて研修。1984年同助手。1985〜87年旧西ドイツ政府給費留学生としてボン大学精神科留学。1993年東京女子医科大学神経精神科講師、1999年同助教授。
2007年現職。日本精神神経学会評議員。日本うつ病学会評議員。NPO法人日本うつ気分障害協会（MDAJAPAN）理事。気分障害、不安障害の臨床研究の専門領域において我が国を先導する医師の一人。さまざまな講演や著書を通じて、広く心の病に対する「正しい知識の普及」に注力した啓発活動を行う。趣味は、スキー、登山、シュノーケリング、テニス、ピアノ演奏、チェロ演奏、芋焼酎賞味、冬ソナ鑑賞、 全国講演の準備。

ある調査によると、うつ病患者の9割近くが最初は内科や婦人科など、精神科以外を受診していました。
そのためうつ病を見抜けず症状を悪化させるケースも少なくありません。仕事熱心、几帳面、責任感が強く、何よりも他人への気配りをいつも忘れない、こうした人は、周囲の信頼も篤い人です。弱点は、ノーと言えず何でも引き受けてしまうこと。そこにうつ病発症の危険が潜んでいます。うつ病は気が弱い人がなる特殊な病気ではなく、だれでもなりうる病気だと理解してください。うつ病はどのように診断して、治療するのでしょうか。もし、あなたやあなたのご家族やお友達がうつ病になってしまった場合には、どのように接したらよいのでしょうか。そうした点についてお話したいと思います。そもそもうつ病にならないためには、日頃どのように暮すことが大事なのでしょうか。そんなコツについてもお話したいと思います。
６月１４日
１４日（金） １８時
１８時４５分
４５分～(都合により、一部変更になる場合がございます。)

平成25年５月11日（土）小渦会春季運動会を開催致します。
一般参加の競技も多数ございますので、地域の方々のご参加をお待ちしております。
時 間 ： １３時２０分～１５時５０分の予定
場 所 ： 鳴門シーガル病院・運動場※雨天時、５月１５日（水）に順延
お問合せ ： 鳴門シーガル病院イベント委員会
TEL 088-688-0011

写真は、昨年の様子です。
今年も盛り上げていきましょう！今年はどんなドラマが展開されるのか？

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第３号

かもめ便

り～自分の自分の記憶でお記憶でお悩でお悩みの方みの方へ～
少年少女時代に沖縄戦を体験された方々の現在の記憶状態の調査がＮＨＫ特集で報じられました。その結果、「戦争の悲惨な記憶は終戦後の混乱した日常生活の中では思い出されることが少なかった。しかし高齢になるにつれ当時の記憶が鮮やかに蘇り、それに苦しむ人が多数いた。」ことが判明しました。67年前に起こった体験を自分なりに克服したと思っても、配偶者や知人との死別などのストレス、基地の存在などの刺激、またこれらが重なりあい特別な感情を伴う情動記憶を蘇らせたのでしょう。我々はよく他人に「悪いことはさっさと忘れて新しいことに目を向けよう。」と励ましますが、「忘れることができなくて苦しんでいる。」多くの人がいます。その感覚は当事者以外には決して理解出来きません。いじめ、暴力被害はもちろん、極度の失恋などの失敗体験もその範疇に入ります。認知症による記憶力低下は病気の症状と理解され、その進行を遅らせる薬も開発されています。しかし「忘れられない記憶」の存在は不当に軽く扱われ、それを消去するような薬はいまだ開発されていません。この「忘れられない記憶」はその内容で第三者を不快に感じさせるため、周囲もこの問題を避けてしまいがちです。「忘れられない記憶」は時として映像主体のフラッシュバックという症状を引き起こし、時間と空間を超越して当事者を「あの時、あの場所」へと引き戻し、その時に実際に生じた気分や感覚（怒り、悔しさ、無力感、絶望、恥ずかしさなど）を全く同じ状態で「今、ここ」に再現します。
この苦しみや不条理さは当事者を選択権のない絶望の状態へと追い込みます。
それでは「忘れられない記憶」を「忘れられる記憶」に変える方法はないのでしょうか？
まずは現在自分を取り囲んでいるストレスからの解放です。さまざまな人間関係や物理的問題から離れ、自然豊かな環境に自分の身と心を置いてみる、これが第一のポイントです。
そしてただ横になって休むのではなく、身体を動かして運動を行う。それがストレス軽減の第二のポイントとなります。ストレスが減れば「忘れられる記憶」＝通常の記憶ですが、その能力が優位となり、相対的に「忘れられない記憶」の力が弱まります。海と山に囲まれ、人為的な環境と距離を置ける当院はその意味で理想的な場所だと自負します。さらに有効な次の方法は「忘れられない記憶」をあえてもう一度思い出し、「あの時、あの場所」の体験を「今、ここ」において再整理し、違う文脈で見つめ直すことです。（例：失恋直後のつらい経験が青春の甘酸っぱい想い出として今は感じられる、こんなことありませんか？私は自動車で通勤していますが、時々バスに乗って同じ道を通ります。バスでは車より視点が高くなることに加え、車の運転では走行に気をとられて見えなかった新鮮な風景に出会えて驚くことがあります。）
このように当事者としての記憶体験を第三者的に別の視点から見つめ直せば今まで思いつかなかった洞察や体験の捉え方が芽生え、「忘れられない記憶」を「忘れられる記憶」へと変化させることが可能になります。自分の意思と行動によって訓練で自分自身を治す、なんと素晴らしい積極的な取り組みでしょうか？「記憶の亡霊」との決別、ここにも精神医学の大きなテーマが眠っています。
医師 澤田和之【編 集 後 記】『かもめ便り』第３号
は、鳴門シーガル病院のイベントを中心に編集を行いました。

鳴門シーガル
鳴門シーガル病院
シーガル病院交 通 案 内●ＪＲ鳴門駅
ＪＲ鳴門駅から
鳴門駅から「から「北泊・北泊・堂浦行」堂浦行」徳島バスで徳島バスで堂浦
バスで堂浦（堂浦（どうのうら）どうのうら）
下車(下車(所要時間２０所要時間２０分２０分)利用●直営渡船(直営渡船(所要時間２所要時間２分)利用℡088088-688688-0011(代0011(代)◎渡船(渡船(無料)無料)運航時間
午前７
午前７時３０分
３０分から午後から午後５
午後５時１５分
１５分まで定時まで定時(15分(15分～30分30分おきに)おきに)運航しています
運航しています。
しています。

広報委員会一同

瀬戸中-4-