Manuale per la Preparazione alle Catastrofi

Manuale per la Preparazione alle Catastrofi nell'Area
Metropolitana di Tokyo

Manuale per la Preparazione alle Catastrofi
nell'Area Metropolitana di Tokyo

PREPARIAMOCI INSIEMETOKYO
METROPOLITANGOVERNMENT
Edizione italiana a cura di:
COMITES TOKYO FUJI

PREPARIAMOCI INSIEMETOKYO
METROPOLITANGOVERNMENTSi prevede ci sia una
probabilità del 70% che unterremoto di larga scalacolpisca direttamente lacittà di Tokyo entro i
prossimi 30 anni.
Ti sei preparato?

Cos'é il Tokyo Bōsai (Manuale perla Preparazione alle Catastrofi
nell'Area Metropolitana di Tokyo)?
A Tokyo si nascondono diversi rischi di catastrofe. Il Tokyo Bōsai è il manuale
ufficiale di preparazione ai disastri nella Metropoli Tokyo tenendo conto delle varie
caratteristiche locali, della struttura urbana e degli stili di vita degli abitanti. Questo
manuale non si limita a fornire nozioni di preparazione alle calamità, ma contiene
anche molte azioni specifiche che potrai intraprendere anche fin da subito. La
versione digitale e la Tokyo Preparedness Map sono altri strumenti a tua
disposizione per proteggerti da una catastrofe.

Contenuti
Simbolo per "DA FARE ORA"

PrologoIntroduzione

003

Contenuti

007

Prepariamoci insieme004

Prepariamoci adesso!

012

Cosa é il Tokyo Bōsai?

006

01 Simulazione di un forte
terremoto

014

Cosa puoi fare nel momento in cui un forte terremoto colpisse Tokyo?
Questo capitolo fornisce simulazioni per aiutarti a capire cosa fare dal
momento in cui si verifica un terremoto fino all'evacuazione edalla ricostruzione della tua quotidianità. Immaginati in queste situazioni.

ManualeTerremoto!
L'instante quando un terremoto
colpisce

016

L'immediatamente dopo

Sito ufficiale
Disaster Preparedness Tokyo

Il protagonista del manuale è Bosai il rinoceronte. Bosai ingiapponese significa "preparazione ai disastri" e la sua seconda
sillaba, sai, ha lo stesso suono della parola rinoceronte. Bosai ilrinoceronte è un giovane ometto nato e cresciuto a Tokyo, molto
curioso, ma dallo spavento facile. Si interessa molto alle catastrofi eritiene che ogni azione di preparazione sia importante e un gioco daragazzi. La sua azione preferita è nascondersi sotto una scrivania
e la sua frase preferita è "Prepariamoci insieme".

150625_0-en.indd
150625_0-en.indd006-007006-007

I pericoli quando non si è a casa026

I pericoli dentro casa

020

Cosa non fare quando succede
un terremoto

038

Diagramma dell'evacazione

040

048

Decisione di evacuare

042

Punti importanti per una
evacuazione in sicurezza

046

Aiutarsi a vicenda

052

Cosa fare prima di evacuare

Cosa fare (e cosa non) al centro
di evacuazione

060

Cerca

Bosai il rinoceronte

006

018

Evacuazione

Tokyo Bōsai
Mappa

Immediatamente dopo ilterremotoLa vita da evacuato
Rimanere a casa054

Il centro di evacuazione

056

Guida per la vita da evacuato

058

Persone che potrebbero avere
bisogno di particolare attenzione

066

068

Ricostruirsi una quotidianità

070

Ricostruirsi una quotidianitità
Ritornare alla vita quotidiana

007

2015-08-30
2015-08-30
오후 오후
2:55:4355:432:

Imparare dalla esperienza di chi è
sopravissuto

072

10 punti chiave da osservare incaso di terremoto

078

Quiz sulla preparazione alle calamità 077

02 Prepariamoci

03 Altre calamità e contromisure 142
I terremoti non sono gli unici disastri che possono colpire Tokyo.
Questo capitolo raccogliere informazioni sui vari rischi che si
nascondono a Tokyo e sulle misure per affrontarli.
Scoprile subito.

080

Questo capitolo raccoglie azioni che puoi fare ora per
prepararti a una calamità. Una preparazione accurata
proteggerà te e i tuoi cari in caso di disastro.

I quattro preparativi da fare ora:
Fare scorte
Fare scorte

084

Zaino di emergenza

090

Essential Stockpile Items

086

Vivere una settimana senza aiuti

092

Liste di scorte domestiche088

Preparativi dentro casa
Preparativi dentro casa

094

Adegua la tua casa

106

Misure per la stabilizzazione dei
mobili096

Misure antincendio

109

Dispositivi stabilizzanti

098

Controllare elettricità, gas efornitura di acqua

112

Checklist per la corretta
stabilizzazione dei mobili

100

Rifiugi anti-sismici

113

Forti piogge o venti

144

Eruzioni vulcaniche

160

Piogge torrenziali

150

Attacchi armati o terroristici

164

Disastri sedimentari

152

Malattie infettive

168

Fulmini154

172

Tornadi156

I vulcani attivi di Tokyo con
attività magnatica

Forti nevicate

158

Quiz sulla preparazione ai disastri

173

04 Consigli per la sopravvivenza 174
Questo capitolo fornisce conoscenze ed esempi di ingegno
che saranno utili quando si verificherà una catastrofe. Le
illustrazioni aiutano a spiegarli in modo facile da capire. Perché
non organizzare un workshop come spiegato alla fine delcapitolo?

Emergenza
Preparativi fuori casa
Conosci il tuo vicinato

114

Posti al sicuro dal fuoco

120

Conoscere il rischio di terremotodella propria comunità118

Parchi per la prevenzione dei
disastri

121

La comunicazione come forma di prevenzione
Organizzare una riunione di famiglia 122
Creare una rete di contatti
nella propria comunità
Preparazione alle calamità nei
condomini

124

Preparazione alle calamità sul
posto di lavoro
Confermare di essere al sicuro e
raccogliere informazioni

125

008

150625_0-en.indd008-009150625_0-en.indd

125

128

76

Come usare un estintore

188

Arrestare l'emorragia

178
180

Come usare una pompa
antincendio dentro gli edifici

189

Primo soccorso per fratture eslogature
Primo soccorso per i tagli

181

Massaggio cardiaco (RPC)

Esercitazione anti-calamità e
incendi130

Primo soccorso per ustioni lievi

182

Squadra di cittadini in risposta allecalamità136

Alleggerire la difficoltà per feriti emalati

183

Vigili del fuoco volontari

139

Posizione di sicurezza per feriti emalati184

Esercizi sulla mappa dei disastri

140

Trasportare feriti e malati

186

Sostituti per bendaggi

187

Quiz sulla preparazione alle calamità 141

Come usare un idrante

190

Come usare una pompa
antincendio portatile

191

Usare giornali per scaldarsi

192

Regolare la propria temperatura
corporea

194

Proteggere i piedi

196

Prevenire la disidratazione

197

009

2015-08-30 오후
2:2015-08-30 오후IgieneCome conservare l'acqua

198

Come trasportare l'acqua

199

Come usare la toilette quando lafornitura di acqua è interrotta

200

Come creare una toilette diemergenza

201

Vita

Come creare una lampada diemergenza

206

Cambiare la dimensione dellebatterie
Come creare piatti ed altri
utensili per mangiare
Come creare una cucina diemergenza

207

Come creare pannolini diemergenza

202

Come creare un assorbente distoffa203

Creare una trappola per le mosche 205
Come creare un letto

214

Come realizzare cuscini e guanciali 215
216

Esercizi per la vita da evacuato

218

210

Giocare con i bambini

220

Come creare delle ripartizioni

212

222

Come creare uno zaino

213

Modi utili per usare oggetti
quotidiani

Confermare di essere al sicuro
Diagramma per la messaggistica 226
d'emergenza in caso di catastrofe

05

228

Bacheca dei disastri (Telefoni
cellulari)227

Organizzare un evento di comunità 232
per prepararsi a una catastrofe

Nozioni sui disatri che è bene 236
conoscere

Questo capitolo fornisce una serie di informazioni sui disastri esulla loro prevenzione. È importante ricordarsi di queste
informazioni per migliorare la propria preparazione ai disastri.

238

Conoscere gli Tsunami

243

Conoscere i tifoni e le pioggie
intense244

010

150625_0-en.indd
150625_0-en.indd
010-011010-011262

Volontari per i disastri

266

Numeri di contatto d'emergenza

268

278

Domande relative alla
preparazione alle catastrofi

269

Rischio combinato in base alladifficoltà di risposta durante
emergenze

Elenco delle fonti di informazioni
sulla gestione dei disastri

270

Limitazioni del traffico in atto a
seguito a un forte terremoto

280

Ogni giorno a Tokyo

282

Pittogrammi

274

La classifica di Tokyo in Giappone
Prepariamoci insieme!

284
286

Frasi utili

288

Informazioni della famiglia

295

Note

299

Indice per località

320

Primo soccorso di emergenza
Informazioni

Simboli per identificare le persone 276
che necessitano di cure speciali
durante un'emergenza

Inizia subito a prepararti con latua famiglia

292

Informazioni personali

294

Indice e glossario
Indice e glossario (in inglese)

308

Categorie

318

Note editoriali

Conoscenze
Conoscere i terremoti

260

Istruzioni per la sicurezza

Workshop
Agisci per preparare la tua
famiglia

Supporto nella vita quotidiana

Rimanere puliti usando poca acqua 204

Come legare corde o funi

208

Sistema di supporto
Sostegno alla ricostruzione della 253
quotidiantità dopo una catastrofe

Vari tipi di informazioni
meteorologiche

248

Disastri di larga scala del passato

250

323

Manga GIORNO X A TOKYO 325
di Kaiji Kawaguchi
Questo manga originale immagina in modo vivido come potrebbe
essere Tokyo immediatamente prima e immediatamente dopo unforte terremoto. Immaginati in queste situazioni e pensa a comepotresti prepararti.

011

2015-08-30
2015-08-30
오후 오후
2:55:48
55:48
2:

"Prepariamoci adesso!"
Il simbolo per "da fare ora"
In questo manuale abbiamo aggiunto ilmarchio Do Now ("Da fare ora") alle pagine
che introducono le azioni di preparazione ai
disastri che dovrebbero essere attuate
subito. Cerca di conoscere innanzitutto il
contenuto delle pagine che contengono
questo marchio e di mettere in pratica leazioni. Qui elencate sono le 10 azioni
reputate particolarmente importanti daintraprendere. Prepariamoci adesso!

Stabilizza i mobili per evitareche si ripaltino→ pp. 100, 102

Fai scorte→ p. 85

Tieni gli oggetti di valore vicino→ p. 91012

150625_0-en.indd
150625_0-en.indd
012-013012-013

Preparati lo zaino di emergenza→ p. 90

Metti la tua abitazione in sicurezza→ p. 95

Trova il centro di evaquazione
piú vicino a te
→ p. 115

Registrati ai servizi diinformazione disastri→ p. 128

Controlla l'adeguamento sismicodella tua abitazione→ p. 107

Coordinati con la tua famiglia→ p. 122

Partecipa alle esercitazioni dievacuazione e antincendio→ p. 130013

2015-08-30
2015-08-30
오후 오후
2:55:52
55:52
2:

1

Terremoto!
p. 16

L'immediamente dopo
P. 18

Evacuazione
p. 40

La vita da evacuato
p. 54

Ricostruirsi una quotidianità
p. 68

Simulazione di unterremoto maggiore
Supponi che un terremoto di dimensioni senza
precedenti colpisca direttamente Tokyo. Quali
azioni specifiche dovresti intraprendere in quel
momento? Questo capitolo fornisce simulazioni
dei possibili pericoli e delle azioni appropriate da
intraprendere dal momento in cui si verifica unterremoto fino all'evacuazione e alla ricostruzionedella tua quotidianità. Immagina di trovarvi in queste
situazioni.

014

015

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
014-015014-0152015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:03:00
03:00
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

L'instante in cui un terremoto
colpisce

Prendere la decisione giusta è difficile quando
arriva un terremoto
Alcuni sopravvissuti di grandi terremoti raccontano come la scossa sia stata
avvertita come se un aereo fosse precipitato nelle vicinanze, una fabbrica fosse
esplosa o un vulcano avesse eruttato. In una situazione così improvvisa, è difficile
muoversi, pensare o prendere una decisione appropriata. Per questo è
importante immaginare cosa fare. Preparati in anticipo parlando con la tua
famiglia, partecipando ad esercitazioni ai disastri e agli incendi, o in altri modi.

1

Prima di tutto, proteggi te stesso
In caso di forte terremoto, potresti rimanere ferito o addirittura ucciso se
rimanessi intrappolato sotto i mobili, o se venissi colpito alla testa da oggetti checadono, come i vetri di una finestra rotta. Pur stando attento a ciò che accade
intorno a te, sarebbe meglio se potessi spostarti rapidamente in un luogo dove tu
sia protetto dalla caduta di oggetti dai più leggeri ai più pesanti, e mobili. Dai lamassima priorità alla protezione di te stesso e della tua famiglia (principio di"aiutarsi da soli").

016

017

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
016-017016-017

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:03:15
03:15
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Immediatamente dopo ilterremoto1

Aspetta che la scossa si attenui

Assicurare una via di uscita

Non affrettarti a uscire o potresti essere ferito da oggetti che cadono, da coseche si rovesciano o da vetri rotti. Anche dopo che la scossa si è attenuata, faiattenzione a non ferirti con vetri sparsi, ceramiche rotte o altri oggetti pericolosi.

Dopo che le scosse si sono attenuate, apri la finestra e la porta della stanza e laporta d'ingresso per garantire una via d'uscita che ti permetta di evacuare inqualsiasi momento.

Controlla se non ci siano rischi di incendio
Se i fornelli sono accessi, mantieni la calma e spegnili dopo che la scossa si èattenuata. Se scoppiasse un incendio, prendi le prime contromisure per
spegnerlo.
Dettagli → pag. 188

Stai lontano da vetri o pareti
Se sei all'aperto, potresti venire ferito dalla caduta di tegole o vetri rotti, orimanere intrappolato sotto un muro di cemento crollato.

018

019

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
018-019018-0192015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:03:23
03:23
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

I pericoli dentro la casa

1

Soggiorno e cucina
Se ti trovi in soggiorno, devi fare attenzione a non rimanere intrappolato sotto i mobili
alti che si sono rovesciati, o a non essere ferito dai vetri rotti delle finestre o degli
apparecchi di illuminazione. Se avverti una scossa, riparati in un luogo dovesei protetto da oggetti o da mobili che potrebbero rovesciartisi addosso. Faiattenzione anche a oggetti grandi e pesanti come elettrodomestici da cucina(frigoriferi e forni a microonde), e oggetti che cadono dagli scaffali.

Una volta che il tremore si è attenuato, inizia a muoverti indossando calzature
come pantofole con suola spessa per proteggere i piedi. Assicurati
un'uscita aprendo la porta. Se stavi cucinando, prima proteggiti e poi, una volta
cessata la scossa, spegni con calma i fornelli.

020

021

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
020-021020-0212015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:03:33
03:33
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

1

Camera da letto
Proteggiti la testa con oggetti come un cuscino o una coperta per evitare diessere colpito direttamente dai vetri rotti delle finestre o dalla caduta delle
plafoniere, e spostati in un luogo in cui le lampade da terra o i comodini non ti
cadano addosso. Se usi gli occhiali, prendi l'abitudine di riporli in una custodia
quando vai a dormire per tenerli più protetti.

Dopo che la scossa si è attenuata, indossa delle pantofole con la suola spessa eapri la porta per assicurarti una via d'uscita. Tieni pronta una luce di emergenza
per un'eventuale interruzione di corrente, in modo da poterti muovere in
sicurezza anche al buio. Le luci di emergenza che si accendono automaticamente
in caso di blackout sono disponibili nei negozi, quindi acquistarne una per lacamera da letto potrebbe essere una buona idea.

022

023

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
022-023022-023

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:03:40
03:40
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità1

Il piano di sopra
Il piano superiore di una vecchia
struttura
potrebbe
crollareeschiacciarti, quindi non precipitarti alprimo piano. Se ti trovassi in un edificio
che non soddisfa gli standard diresistenza ai terremoti, decidi se fuggire
all'esterno in base alla situazione.
Dettagli → p. 106

Toilette
Potrestirimanerne
intrappolato
all'interno, quindi apri la porta quando
avverti una scossa. Se possibile,spostati in un luogo più sicuro, come ilcorridoio o l'ingresso principale, inmodo da poter evacuare rapidamente.

Frammenti di vetro e oggetti pericolosi sul pavimento
Vetri in frantumi, pezzi di ceramica o altri materiali sul pavimento potrebbero
facilmente ferirti e renderti incapace di camminare. Indossa pantofole con suola
spessa e spostati in un luogo più sicuro.

Il bagno
Il bagno è un luogo in cui ci si può
facilmente ferire perché non si
indossano indumenti per proteggersi.
Copriti la testa con un catino o qualcosa
di simile per proteggerti dai vetri dello
specchio o della lampadina, quindi esci
rapidamente dal bagno e spostati in un
luogo sicuro.

Se intrappolato
Se sei intrappolato in una stanza o non puoi muoverti, non continuare a gridare
perché ti potresti stancare e mettere in pericolo la tua vita. Fai invece grandi
rumori, per esempio usando qualcosa di solido per colpire la porta o le pareti, perallertare gli altri della tua posizione.

024

025

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd024-025024-025

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:03:50
03:50
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

I pericoli quando non si è a casa

In ufficio
Le fotocopiatrici e altri macchinari su rotelle non bloccate potrebbero spostarsi
nella stanza in modo imprevedibile. Potresti rimanere gravemente ferito se
venissi colpito da uno di essi. Potresti addirittura morire se venissi colpito alla
testa da oggetti come scheggie di vetro. Oltre a fare attenzione alla caduta
di armadietti e vetri in frantumi, è necessario spostarsi in un luogo sicuro perproteggersi dalla caduta di oggetti o mobili che potrebbero rovesciarsi su di te.

1

Una volta che la scossa si è attenuata e si è pronti all'evacuazione, assicurati diusare le scale perché gli ascensori potrebbero essere bloccati da scosse diassestamento e interruzioni di corrente. Gli edifici alti tremano per un periodo ditempo più lungo, e più si è in alto più le scosse sono forti, tanto che si potrebbe
non essere in grado di rimanere in piedi. Individua rapidamente un luogo sicuro
dove ripararti e aspetta che le scosse cessino.

026

027

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd026-027026-0272015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:04:03
04:03
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

1

Quartieri commerciali e d'affari

ScuoleCercando di proteggerti dalla caduta di oggetti o detriti e facendo attenzione ai
crolli di edifici, spostati in un luogo sicuro come un parco. Se non è possibile
raggiungere un'area aperta, rifugiati in un edificio relativamente nuovo, in
cemento armato e resistente ai terremoti (cf. pagina 108). Una delle cose più
pericolose che possono accadere in mezzo alla folla è lo scoppio del panico.
Mantieni la calma, soprattutto nelle aree in cui si radunano molte persone.

Per proteggersi dai frammenti di vetro delle finestre e dagli apparecchi diilluminazione che cadono in classe, allontanati dalle finestre, riparati sotto un
banco, aggrappati alle gambe del banco e aspetta che il tremore si attenui. Se ti
trovassi in corridoio, allontanati rapidamente dalle finestre e, sulle
scale, aggrappati alla ringhiera per evitare di perdere l'equilibrio. Quando iltremore cessa, segui le istruzioni degli insegnanti e del personale.

028

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd028-029028-029029

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:04:13
04:13
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

1

Stazioni ferroviarie

All'interno del treno

Proteggiti dagli oggetti che cadono e spostati verso la colonna più vicina per non
cadere dalla piattaforma. Se essa fosse troppo affollata per muoversi,
accucciati e aspetta che la scossa si attenui. Nelle stazioni della metropolitana c'è
il pericolo che si scateni il panico quando la gente si accalca per salire in superficie.
Rimani sulla piattaforma e non salire sui binari per alcun motivo. Segui leistruzioni del personale della stazione una volta che la scossa è cessata.

Poiché i treni effettuano un arresto di emergenza quando vengono rilevate forti
scosse, potresti urtare qualcuno o cadere. Se sei seduto, usa la tua borsa oqualcosa di simile per proteggerti la testa. Se sei in piedi, proteggiti
accovacciandoti a terra. In un treno affollato, aggrappati a un corrimano o a una
maniglia e tieni i piedi ben piantati a terra per non cadere. Segui le istruzioni delpersonale del treno una volta terminata la scossa.

030

031

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
030-031030-031

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:04:2204:22
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

1

AutostradePonti e cavalcavia

Per evitare collisioni con altri veicoli,riduci gradualmente la velocità eferma l'auto sul lato sinistro dellastrada. È possibile che l'autostrada
venga chiusa. Accertati di quantoaccade tramite l'autoradio o altrimezzi di comunicazione.

Poiché, i ponti potrebbero crollare(soprattutto se vecchi),
se
hai
quasi
finitodi attraversare il
ponte, riduci la velocità e completa
l'attraversamento. Poiché ogni pontee cavalcavia trema in modo diverso,
rallenta gradualmente, accosta sul
lato sinistro della strada e ferma l'auto.

Gallerie

Limitazioni del traffico sulle strade diintervento in caso di calamità

Dettagli → p. 280

In autoUna riduzione improvvisa della tua velocità potrebbe causare una collisione.
Accendi le luci di emergenza e rallenta gradualmente. Ferma l'auto sul lato sinistrodella strada, spegni il motore e aspetta che la scossa cessi. Se possibile, spostati
in un parcheggio o in un'area aperta. Durante l'evacuazione, lascia le chiavi/smart
key nell'auto e non chiudere a chiave le portiere, in modo che la tua auto possa
essere spostata facilmente per far passare i veicoli di emergenza. Lascia unbiglietto con le tue informazioni di contatto all'interno dell'auto e porta con teeventuali oggetti di valore ed il libretto di circolazione.

032

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
032-033
032-033

Poiché esiste il pericolo di crollo delsoffitto o delle pareti, se riesci avedere l'uscita della galleria davanti ate, lascia la galleria a velocità ridotta.
Se ti trovassi in una galleria molto
lunga, accosta sul lato sinistro e ferma
l'auto. Lascia le chiavi nell'auto ed
evacua tramite le uscite di emergenza.

Le strade di intervento in caso dicalamità sono strade designate per ilpassaggio dei veicoli di emergenza
immediatamente dopo un terremoto.
Impara le limitazioni al traffico che
entreranno in vigore quando siverificherà un grave terremoto.
Dettagli → p. 280
033

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:04:30
04:30
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

1

Centri commerciali, supermercati e konbini

Aree shopping sotterranee

Quando al centro commerciale o supermercato, stai attento agli oggetti sparsi
per terra e/o rotti. Spostati verso una colonna portante o una tromba delle scale.
Usa il cestino della spesa, una borsa o altro per proteggerti da oggetti checadono.

Potresti rimanere ferito se l'interruzione dell'alimentazione provocasse il panicodella folla che si dirige verso l'uscita di emergenza. Mantieni la calma e proteggiti
dalla caduta di oggetti. Aspetta vicino a una colonna o a un muro finché la scossa
non sia attenuata.

Teatri, stadi e grandi sale

Aereoporti

Nelle strutture dove un grande numero di persone si riunisce (teatri, stadi,
grandi sale, ecc.), non lanciarti verso la uscita o le scale d'emergenza, ma
ascolta gli avvisi pubblici e segui le istruzioni del personale presente.

Anche nel caso in cui un forte terremoto colpisca direttamente Tokyo, non si
prevede che i terminal degli aeroporti subiscano danni gravi come il crollo degli
edifici. Tuttavia, è necessario essere preparati a proteggersi dalla caduta
di oggetti come vetri e componenti del soffitto.

034

035

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
034-035034-035

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:04:38
04:38
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

1

Edifici alti, grattacieli

Aree montuosePiù alto è il piano, più forti saranno le scosse. Se sei visitatore dell'edificio, rimaniin un'area pubblica come la hall degli ascensori, accucciati vicino al suolo e ascolta
le istruzioni del sistema di diffusione sonora.
Dettagli → p. 240

Poiché nelle zone montuose c'è il pericolo di essere sepolti vivi da una frana, ènecessario allontanarsi immediatamente da pendii e pareti rocciose. Inoltre, èbene ricordarsi che eventi come scosse di assestamento e precipitazioni
aumentano il rischio di disastri sedimentari.
Dettagli → p. 152

Ascensori

Isole e aree costiere

Se sei in un ascensore ed avverti un terremoto, premi il pulsante per ogni piano escendi al primo piano in cui si ferma l'ascensore. Se si rimane intrappolati,
utilizzare il pulsante del citofono per chiamare i soccorsi.

Nello scenario peggiore, uno tsunami di grandi dimensioni potrebbe raggiungere
la costa in pochi minuti. Chiama le persone intorno a te e spostatevi
immediatamente su un terreno più alto. Se non c'è un terreno più alto nella zona,evacuate in un luogo come una torre di evacuazione per tsunami.

036

037

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
036-037036-037

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:04:52
04:52
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Cosa non fare quando
succede un terremoto1

Non accendere un fuoco perché c'è ilrischio di incendiare il gas naturale,causando un'esplosione.

Non
resettarel'interruttore
automatico per ripristinare la corrente
elettrica, perché potrebbe innescare
un incendio.

Non utilizzare il telefono per chiamate
non essenziali e non di emergenza
subito dopo un terremoto, perché
potrebbe sovraccaricare le linee
telefoniche.

Non camminare a piedi nudi inambienti chiusi perché potresti ferirti
da vetri rotti e altri detriti.

Non toccare gli interruttori della luce
per non rischiare di provocare incendio esplosioni.

Non utilizzate gli ascensori perché c'è
il rischio di rimanere intrappolati
all'interno.

Non intraprendere attività di soccorso
da soli. Per ridurre il rischio di lesioni,
collabora con più persone quando
cercate di salvare altre persone.

Non utilizzare l'auto per l'evacuazione
perché potrebbe ostacolare il
passaggio dei veicoli di emergenza.

038

039

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
038-039038-039

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:05:03
05:03
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

DO
Diagramma di evacuazione NOW

1

Evacua in un centro dievacuazione (scuole
elementari e medie, ecc.)

Torna a casa/
Stai a casa

Nessun pericolo

Il pericolo di
incendio scema

Controlla se la tua abitazione abbia subito danni- Elmetto o cappuccio
protettivo- Vestiti comodi- Scarpe comode con suola
spessa- Guanti protettivi

Nessun pericolo di incendio. L'area dievacuazione temporanea è sicura

I danni sono
troppo grandi
per continuare avivere a casa

Il pericolo di
incendio scema

Pericolo di incendio. L'area di evacuazione
temporanea è in pericolo.

Rimani nell'area dievacuazione
temporanea

Come vestirsi per l'evacuazione:

Ricostruirsi una quotidianità*Il seguente diagramma di flusso è un esempio di evacuazione in due fasi. Poiché ilmetodo di evacuazione varia a seconda del comune, si prega di informarsi presso
l'ufficio comunale.

Evacua in un'area dievacuazione (grandeparco/spazio pubblico)

Pericolo di incendio. Le istruzioni
per l'evacuazione sono state date

Dirigiti verso l'area di evacuazione temporanea(Scuole elementari o medie, parco di quartiere,
ecc.)

Controlla la situazione locale (ad esempio, incendi, ordini di evacuazione)

Il pericolo di incendio rendei mpossibile il raggiungimento della area di evacuazione temporanea

La vita da evacuato

Nessun danno

Il momento giusto per evacuare
Tieni presente che la tua decisione sull'evacuazione potrebbe essere una
questione di vita o di morte. Non affidarti ad altri per decidere se evacuare omeno, ma raccogli informazioni dalla radio, dalla TV e dalle autorità pubbliche e, inbase alle informazioni confermate con i tuoi occhi e le tue orecchie, decidi comeagire utilizzando il diagramma di flusso sopra come riferimento.

040

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
040-041040-041

Se la tua casa è sicura, cerca di rimanere a casa. Se i membri della tua famiglia
sono stati separati, lascia un promemoria a casa tua, utilizza i servizi dimessaggistica in caso di calamità forniti dalle compagnie telefoniche o altri mezzi
di comunicazione per stabilire un punto di incontro.

041

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:05:1105:11
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Decisione di evacuare

1

Utilizza i Social
I Social come X (ex Twitter) e
Facebook sono fonti preziose diinformazioni.
Tuttavia,duranteun'emergenza, anche questi siti
possono diffondere voci e informazioni
false. Non credere semplicemente a
queste voci. Cerca di raccogliere
informazioni corrette.

Controlla che la tua
famiglia sia sana e salva
Quando si verifica un disastro, lepersone sono spesso troppo in shock
per accorgersi che le loro mani e i loro
piedi stanno sanguinando o che
qualcuno intorno a loro è ferito.
Quando le scosse cessano, i membridella famiglia che si trovano insieme
devono verificare tra loro che non
siano feriti e che la casa non sia inpericolo.

Raccogli informazioni corrette
Dopo che la scossa è cessata, potresti essere in pericolo se agissi in base a
informazioni sbagliate. Prima di agire, è necessario raccogliere le informazioni
corrette. Utilizzate una radio a batteria (o ricaricabile) che funzioni anche in caso
di interruzione di corrente, la TV, la radio/TV dello smartphone, i siti web dei
dipartimenti e delle autorità pubbliche e altre fonti affidabili per raccogliere
informazioni corrette.
Dettagli→ p. 270

Controlla la situazione
dentro e fuori l' abitazione
Dopo aver verificato la situazione dei
membri della famiglia che sono con te,controlla l'interno della casa. Accertati
che tutte le possibili fonti di energia
siano state spente e che esista un
percorso di evacuazione. Mentre
ascolti le informazioni via radio e altrimezzi di comunicazione, ispeziona
visivamente la situazione intorno a te.

042

043

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd042-043042-043

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:05:1305:13
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

1

Le azioni indisciplinate
sono pericolose
Uscire di casa in preda al panicosignifica rischiare di essere feriti da unoggetto che cade. Mantieni la calma e
verifica innanzitutto la sicurezza della
tua famiglia e della tua casa. Dopo aver
fatto ciò, conferma la situazione
intorno a te con i tuoi occhi e le tue
orecchie, ad esempio se ci sonooggetti o edifici pericolosi o un
incendio.

Confermare che i vicini
siano sani e salvi
Dopo aver confermato la sicurezzadella tua famiglia, rivolgi la tua
attenzione ai vicini. Verifica sequalcunoèrimastorinchiuso,
intrappolato o ferito e se c'è qualcuno
che ha bisogno di aiuto perl'evacuazione. Nei momenti diemergenza è importante aiutarsi a
vicenda.

Se sei lontano da casa, rimani lì se è sicuro
Subito dopo un terremoto, le strade e le aree intorno alle stazioni diventano
molto affollate, e c'è anche il rischio di rimanere feriti o di perdere la vita in disastri
secondari come lo scoppio di un incendio su larga scala o il crollo di un edificio. Se
la sicurezza della tua azienda o scuola è stata accertata, non uscire
immediatamente per tornare a casa, ma aspetta li per vedere come evolve lasituazione. Discuti in anticipo con la tua famiglia su come contattarvi a vicenda esulle azioni da intraprendere subito dopo un terremoto.

044

045

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd044-045044-045

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:05:20
05:20
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Cosa fare prima di evacuare

1

Spegni gli interruttori di corrente

Chiudi la valvola principale del gas

Se uno degli oggetti domestici cadutièunelettrodomesticocon
l'interruttore
acceso,potrebbe
provocare un incendio quando viene
ripristinata la corrente.

Se il tubo del gas o gli apparecchi a gas
sono rotti, una perdita di gas potrebbe
causare un'esplosione al momento delripristino del gas.

Lascia un promemoria

Utilizzo di bacheche e Social

Quando evacui la tua casa, lascia unpromemoria con le informazioni
rilevanti, come la tua sicurezza equella della tua famiglia e il luogo in cui
siete stati evacuati, e chiudi a chiave laporta quando esci.

Prepara più mezzi di contatto
nell'ipotesi che i telefoni non
funzionino. Anche i Social saranno utili.
Dettagli → p. 128

Spegnere le possibili fonti di incendio
Nel Grande Terremoto di Hanshin-Awaji, circa il 10% dei decessi è stato causato
da incendi. Questo dimostra quanto sia importante il primo intervento dispegnimento del fuoco. Se scopri un incendio, ma è ancora piccolo, usa unestintore o dell'acqua per spegnerlo. Ma nel condurre queste attività, ricorda chela vostra sicurezza viene prima di tutto. Se la situazione sembra pericolosa, ad
esempio se le fiamme raggiungono il soffitto, smetti di cercare di spegnerel'incendio ed evacua l'area.
Dettagli → p. 188

046

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd046-047046-047047

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:05:27
05:27
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Punti importanti per una
evacuazione in sicurezza
Pericoli del panico di massa
Nelle aree affollate, azioni comecorrere improvvisamente rischiano discatenare il panico e di provocare
incidenti. Per evitare il panico di massa
dovuto alla diffusione di false voci e
informazioni, fai attenzione ad agiretenendo conto di chi ti circonda.

Muoviti lungo le pareti nei
locali sotterranei
Le aree commerciali sotterranee
durante un'interruzione di correntesono uno dei luoghi ad alto rischio di
panico di massa. Poiché queste areesono dotate di uscite di emergenza
situate ogni 60 metri, non unirti a tutti
coloro che si precipitano verso
un'uscita di emergenza, ma cercane
un'altra vicina a te camminando lungo il
muro.

Evacuazione dalla verandadell'appartamento
Le verande e i balconi sono dotate dipannelli che possono essere infranti nelle
situazioni d'emergenza, come lo scoppio
di un incendio, per consentire la fugaverso l'unità accanto. Sul pavimento
sono inoltre presenti botole dievacuazione dotate di scale per
raggiungere l'unità sottostante.

1

Mettersi in sicurezza
dal fumo durante un
incendio
Il fumo di un incendio può essere
pericoloso e letale. Cerca di non inalare ilfumo durante la fuga coprendoti labocca e il naso con qualcosa
comeunfazzolettoeaccovacciandoti il più in basso
possibile. Se non riesci a vedere
davanti a te a causa del fumo, segui ilmuro per fuggire.

Prima che uno tsunami
raggiunga il fiume
Le preoccupazioni per gli tsunami
non si limitano alle aree vicine
all'oceano. Gli tsunami
risalgono
anche "a monte" attraverso fiumi.
Evacuaimmediatamente
perpendicolarmente rispetto al fiume.

Conosci la posizione dei
luoghi di evacuazione per
gli tsunami
Se ti trovassi in prossimità dell'oceano
al momento di un terremoto, spostati
immediatamente su un terreno più
alto in un edificio per l'evacuazione
degli tsunami. Nelle spiagge con
bagnini, segui le loro istruzioni ed
evacua.

048

049

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd048-049048-049

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:05:35
05:35
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

Proteggiti dalla caduta dioggetti
Nelle aree residenziali potresti essere
ferito o ucciso dalla caduta di oggetti
come tegole, unità esterne dei
condizionatori, vasi etc.. Nei quartiericommerciali e con molti uffici,
fate attenzione alla caduta di insegne,neon e frammenti di vetro.

Non toccare le linee
elettriche
L'elettricità
potrebbe
scorrere
attraverso linee elettriche rotte ocedevoli, con il rischio di folgorazione.
Non avvicinarti a queste linee e non
toccarle mai. Lo stesso vale nella
situazione in cui alberi o cartelli
toccassero la linea elettrica.

Gli edi ici con crepe sono
pericolosi
La caduta di sezioni del muro esterno odi tegole da edifici con crepe può
causare lesioni o morte. Se i pilastri o lepareti antisismiche, che costituiscono
la struttura di base dell'edificio, sono
incrinati, l'edificio potrebbe crollare.
Non avvicinarti a questi edifici.

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

A cosa fare attenzione
duranteun'evacuazione
notturna

1

A causa della scarsa visibilità durante
un'evacuazione notturna, c'è il rischio
di inciampare o di cadere nei fossi ai latidelle strade. Assicurati di prendereparticolari precauzioni come ad
esempio utilizzare strade larghe.
Quando si evacua di notte durante
un'interruzione
dicorrente,
utilizzare una torcia elettrica emuoversi con cautela confermando
visivamente la situazione.

A cosa fare attenzione
durante un'evacuazione ininvernoL'evacuazione durante la stagione
invernale può avere ripercussioni sulla
salute. È importante adottare misuresufficienti contro il freddo perpreservare la salute. Inoltre, bisogna
tenere presente che l'uso di stufe ininverno comporta anche il pericolo di
incendi. Evacuare facendo attenzione
agli incendi.

050

051

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
050-051050-051

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:05:4105:41
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Aiutarsi a vicenda

1

Non esitare a chiedereaiuto
Se una persona che ha avuto uncollasso non risponde, chiedi l'aiuto dichi ti sta intorno a voce alta. Se nelle
vicinanze c'è un DAE (defibrillatore
automatico esterno, lo troverai scritto
AED), chiedi che qualcuno te lo porti.
Dettagli → p. 176

Suggerimenti per aiutarsi a
vicendaSe scopri una persona intrappolata
sotto un pilastro o una trave, chiedi lacollaborazione delle persone intorno ate per aiutarti a salvarla. Verifica se è
ancora cosciente: in tal caso è
importante incoraggiarla. L'uso distrumenti come un cric per auto può
aiutare nei i tentativi di salvataggio.

Necessità di primosoccorso
Aiutarsi a vicenda
Nel caso di una grave catastrofe, come un terremoto che colpisce direttamente
la capitale, è importante il pieno impegno dei residenti per superare la situazione.
Non pensare solo a te stesso o alla tua famiglia, ma collabora con chi ti circonda e
aiuta quante più persone possibile. Questo concetto di aiuto reciproco
contribuirà a mitigare i danni del terremoto.

In un disastro di grandi dimensioni,
molte persone si feriscono, ma si può
immaginare che, a causa delle difficoltàdi transito sulle strade, l'arrivo delle
ambulanze sarà ritardato per fornire
assistenza medica. Impara a trattare leferite minori.
Dettagli → p. 178-187

052

053

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd052-053052-053

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:05:49
05:49
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Rimanere a casa

1

Alternative a gas,
elettricità e acqua
Tenete a portata di mano un fornello agas per cucinare al posto del gas
fornito dalla rete, e delle lampade frontali
a batteria per sostituire le luci. Per
quanto riguarda l'acqua, è bene averne
sempre molta, ad esempio in bottiglia,
e verificare dove si trova il punto diapprovvigionamento
idriconelle
vicinanze.

Preparativi per cibo e benidi prima necessità
Il governo metropolitano di Tokyo ha
designato il 19 novembre come
"Giornata delle scorte". Se mantenessi
sempre scorte extra di cibo e beni diprima necessità e consumassi questa"scorta quotidiana" nella tua vita di tutti
i giorni, sarà facile continuare ad avere
una scorta di emergenza in casa.
Dettagli → p. 85-87

Uso delle fognature
Si raccomanda di rimanere a casa
Se si è in grado di continuare a vivere a casa, si consiglia di non evacuare in un centro
di accoglienza ma di rimanere a casa. La vita in un centro di evacuazione influisce
negativamente sulla salute di alcune persone per motivi quali il disorientamento in un
nuovo ambiente. Prima di un terremoto, sarebbe importante proteggere la propria
casa dai terremoti, tenere sempre una scorta di beni necessari, come acqua e cibo, eprepararsi a rimanere in casa il più possibile

Verifica se ci sia un riflusso fognario ese gli impianti fognari della vostra casa
siano funzionanti. Se non fosse
possibile utilizzare la rete fognaria, ad
esempio perché le acque reflue
traboccano nelle strade, utilizza
toilette di emergenza portatile
presente nella propria scorta o i servizi
igienici predisposti dalle autorità.

054

055

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd054-055054-055

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:05:56
05:56
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Il centro di evacuazione

1

Processo di apertura di un centro di evacuazione(esempio)
Qui sotto è riportato un esempio del processo di apertura di un centro dievacuazione. Normalmente, la struttura viene sbloccata dal responsabiledella struttura e vengono avviati i preparativi per l'apertura. Tuttavia, all'inizio
di un disastro, il responsabile potrebbe arrivare in ritardo perché coinvolto nel
disastro stesso. È quindi possibile che siano gli stessi sfollati a dover aprire il
rifugio.

1 Prepararsi a ricevere evacuati
Il lucchetto viene aperto ed iniziano i preparativi per
accogliere gli evacuati. Vengono effettuati
accertamenti sulla sicurezza all'interno e intorno alla
struttura, come la conferma delle strutture
antincendio e la possibilità di mettere in sicurezza i
mezzi di comunicazione.

2 Preparare la struttura
Discutere su cosa installare/posizionare e dove, e su
questioni come la disposizione dello spazio abitativo.
L'obbiettivo è creare un ambiente in cui le persone
possano vivere.

3 Creare un banco di accoglienza

Che cos'è un centro di evacuazione?
Un centro di evacuazione è un luogo che accoglie e protegge temporaneamente
le persone che non possono continuare a vivere nelle loro case. Il governo
metropolitano di Tokyo dispone di circa 3.000 centri di evacuazione checomprendono scuole, centri comunitari e altre strutture pubbliche, e di circa
1.200 centri di evacuazione secondari (centri di evacuazione assistenziale) che
accolgono persone che avrebbero difficoltà a vivere in un normale rifugio di
emergenza e necessitano di cure speciali.

Gli sfollati vengono guidati dall'area di evacuazione
temporanea al centro di evacuazione e laregistrazione inizia. Viene preparato un elenco dinomi per comprendere la situazione delle vittime
locali del disastro, compresi gli evacuati e coloro chenecessitano di assistenza.

056

057

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd056-057056-057

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:06:02
06:02
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Guida per la vita da evacuato

1

Dopo essere arrivati al centro di evacuazione (esempio)
Qui sotto è riportato un esempio di cosa fare dopo essere arrivati al centro dievacuazione. Si noti che il processo e le regole variano da rifugio a rifugio. È
importante rispettare le regole nel funzionamento e nella vita del centro dievacuazione. È indispensabile che gli evacuati si aiutino a vicenda e collaborino.

1 Rilasciare le proprie informazioni di contatto
Una volta arrivati al centro di evacuazione, occorre
fornire il proprio indirizzo, il nome e le informazioni dicontatto; si verrà raggruppati con i vicini o per
associazione di quartiere. Gli evacuati che sonopendolari bloccati o altri che hanno difficoltà atornare a casa devono anche fornire queste
informazioni.

2 Confermare lo stato di salute di famigliari,
amici, ecc.
Controllare che familiari e vicini siano sani e salvi.
Affinché anche le persone con problemi di udito
possano capire le informazioni, se necessario
scrivete le informazioni su un cartoncino, ecc.

3 Dividersi i ruoli

Regole e buone maniere nel centro di evacuazione
Gli evacuati devono rispettare le regole della vita nel centro di evacuazione e
aiutarsi a vicenda condividendo i compiti per quanto possibile. Entrare ocontrollare lo spazio abitativo di un altro evacuato, parlare a voce alta e fumare inaree non designate sono contrari alle buone maniere. In un centro di evacuazione
è necessario avere riguardo per coloro che hanno bisogno di assistenza.

Svolgere i compiti assegnati, come aiutare al banco
di registrazione o cucinare. Ci sono molte cose chedevono essere fatte collaborando gli uni con gli altri.

058

059

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd058-059058-059

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:06:07
06:07
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Cosa fare (e cosa non) al
centro di evacuazione

Mantenere la privacy

1

Assicurare la fornitura di acqua

Ogni spazio residenziale è uguale a una casa. Assicurati di rispettare la privacy
degli altri, avendo particolare riguardo per le famiglie con neonati, bambini piccoli
e persone che necessitano di cure speciali.
Dettagli → p. 212

Quando l'acqua del rubinetto non è disponibile, segui le istruzioni del responsabiledella struttura e assicurati la fornitura di acqua potabile e per uso domestico. Se
si utilizza acqua di pozzo come acqua potabile, è sempre necessario filtrare e poi
bollire l'acqua.
Dettagli → p. 199

Uso dei servizi igenici

Prevenzione della criminalità

I servizi igienici della struttura sono utilizzati da un gran numero di persone e
possono intasarsi di carta igienica. Utilizza i servizi igienici secondo le istruzioni
fornite dalla struttura.
Dettagli → p. 200060

Un centro di evacuazione non è un ambiente residenziale perfetto. Tieni presente
che potresti doverti proteggere. Se vedessi qualcuno che si comporta in modo
sospetto, contatta la polizia o il personale della struttura.

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
060-061060-061061

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:06:13
06:13
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

1

Prenditi cura della tua salute
Il drastico cambiamento di ambiente potrebbe influire negativamente sulla tua
salute. Assicurati di adottare le misure necessarie per proteggere la tua salute.
Bevi acqua a sufficienza in estate e tieniti al caldo in inverno.
Dettagli → p. 192-195, p. 197

Regole sul fumo
Assicurati di seguire le regole del centro sul fumo per non infastidire chi ti sta
intorno, per evitare il fumo passivo o lo scoppio di incendi.

Mantenere l'igiene

Animali domestici

All'interno della struttura non si possono indossare scarpe. Lo spazio deve essere
suddiviso in passaggi e luoghi in cui vengono stese le stuoie dei futon. Un posto
dove mettere la spazzatura deve essere designato e occorre assicurarsi sempre
di chiudere bene i sacchi per evitare l'insorgere di mosche e scarafaggi.
Dettagli → p. 204-205

Chi possedesse un animale domestico deve attenersi alle regole del centro e
prendersi cura del proprio animale in modo responsabile.

062

063

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd062-063062-063

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:06:2106:21
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

1

Distribuzione degli aiuti
Non essere impaziente e aspetta con
calma che arrivi il tuo turno. A seconda
della situazione, è possibile che laquota di cibo e di soccorso di una
singolapersonadebba
esserecondivisa con altre persone. È
importante tenere conto anche dicoloro che hanno bisogno di curespeciali e non possono mettersi in fila.

Prevenzione delle malattie
infettive
I comuni raffreddori, l'influenza e altre
malattiecontagiose
possonoinsorgere facilmente. Si raccomanda dilavarsi le mani e di fare gargarismi
frequentemente. Quando dai rubinetti
non esce acqua, sarebbe indicato
avere a disposizione dell'etanolo comedisinfettante.

Dormire e spegnere le luci
Igiene nella preparazione
dei pasti
Lavarsi accuratamente le mani con ilsapone prima di cucinare o disporre il
cibo, di toccare gli ingredienti e dopo
aver usato la toilette. Anche gli utensili
da cucina devono essere lavati e
disinfettati dopo ogni utilizzo.
Dettagli → p. 208-211

Prevenzione delleintossicazioni alimentari
Le intossicazioni alimentari possono
verificarsiinqualsiasi
periododell'anno.
Il
metodomigliore
per prevenirle è lavarsi le mani.
Bisogna anche fare attenzione alle
stoviglie che si usano. Quando non
si può usare l'acqua, un buon
metodo è quello di servire il cibo incontenitori usa e getta su cui è stata
stesa della pellicola di plastica.
Dettagli → p. 223-224

Vivere in un centro di evacuazione è
un'esperienza a cui non si è abituati e
per questo motivo spesso non si
dorme bene: la mancanza di sonno
debilita pesantemente il sistema
immunitario. C'è chi non riesce adormire quando le luci sono accese echi non riesce a dormire quando è buio.
Una soluzione potrebbe essere quelladi spegnere le luci a giorni alterni.
Dettagli → p. 206

Prevenzione dai colpi dicaloreAttenzione ai colpi di calore in uncentro di evacuazione in estate(soprattutto bambini e anziani).
Reintegrare frequentemente l'acqua e
il sale persi dall'organismo anche senon si avverte sete, indossareindumenti permeabili, assorbenti adasciugatura rapida, ed evitare il caldo.
Dettagli → p. 197

064

065

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd064-065064-065

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:06:30
06:30
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Persone che potrebbero avere
bisogno di particolare attenzione

1

Tra le persone che necessitano di un'attenzione particolare ci sono le donne inattesa, i bambini, gli anziani, i cittadini stranieri e le persone con disabilità. Cercate
di essere premurosi e solidali con queste persone, comprese quelle
che indossano segni simbolici come l'"Help Mark" di Tokyo, che indicano chehanno una disabilità non facilmente riconoscibile.

Donne e madri in attesa
Le donne hanno preoccupazioni comequella di potersi cambiare adeguatamente,e le madri con neonati sono
preoccupate per l'allattamento delloro bambino. Anche le donne ingravidanza o che hanno appena
partorito devono tenere conto dellaloro salute e della loro privacy.
Dettagli → p. 202-203

066

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd066-067
066-067

I bambini
I bambini si liberano dallo stressgiocando. E' importante che gli
siano concessi luoghi e momenti persfogarsi e rinfrescarsi.
Dettagli → p. 220-221

Anziani

A volte gli anziani possono sentirsi adisagio, ma senza dirlo apertamente.
Cercate di parlare loro spesso inmodo allegro per non farli sentire solio spaventati.

Cittadini stranieri
A causa delle differenze culturali edella difficoltà di comprensione dellalingua, le persone non giapponesi
potrebbero avere più problemi aorientarsi. È importante fornire loro
informazioni adeguate attraverso uninterprete o una persona in grado diparlare una lingua straniera.
Dettagli → p. 288-289

067

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:06:35
06:35
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Ritornare alla vita quotidiana1

Trasferirsi in un alloggio
temporaneo d'emergenza
Se hai perso la casa, potrai trasferirti in
un alloggio temporaneo d'emergenza(in linea di principio per due anni,
eventualmente
prorogabili).
Trasferisciti dal centro di evacuazione
all'alloggio
temporaneodiemergenza e inizia a vivere in modo
indipendente il prima possibile.
Dettagli → p. 259

Trasferirsi a casa di un
parente o di un conoscente

Accettare la morte
Con 19.225 vittime del Grande terremoto del Giappone orientale (aggiornati il 1°
marzo 2015, Fire and Disaster Management Agency) e 6.434 vittime del Grande
terremoto di Hanshin-Awaji (aggiornato 19 maggio 2006, FDMA), molte persone
hanno dovuto accettare la morte di un conoscente o di una persona cara. Nelcaso in cui un terremoto colpisca direttamente Tokyo, si stima che circa 11.000
persone rimarranno uccise e 210.000 ferite.
Dettagli → p. 250

Un'altra opzione potrebbe essere
quella di trasferirsi a casa di un parenteo di un conoscente. Sarebbe
importante alleggerire l'onere a loro
carico dichiarando che sarete lì solo
fino a quando non troverete una nuova
sistemazione.

068

069

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd068-069068-069

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:06:40
06:40
9:

Terremoto!

L'immediatamente dopo

Evacuazione

La vita da evacuato

Ricostruirsi una quotidianità

Ricostruirsi una quotidianità

1

Riapertura di un'attività
Il governo centrale e il governo
metropolitano di Tokyo hanno diversi
programmi per sostenere le piccolemedie imprese e gli operatori delsettore agricolo, forestale e dellapesca nella riapertura delle loro
attività. Per ricevere tale sostegno,
rivolgersi al proprio comune.
Dettagli → p. 261

Lavorare di nuovo
Se hai perso il lavoro a causa dellacatastrofe, potrai cercare lavoropresso Hello Work (centro servizi perl'impiego del governo giapponese) o
ricevere un sostegno come una
formazione professionale.
Dettagli → p. 261

Hai
potutoimmaginareipossibili
pericolieleazionichedovrestiintraprendere
dall'iniziodiunterremoto fino alla ricostruzione della tua
vita? È importante che immagini cosa
potrebbe accaderti. Quali pericoli sinascondono nella tua casa, nel tuo ufficio,
nella tua scuola? Immaginarli nel modo più
specifico possibile è il primo passo verso la
preparazione alle catastrofi. Iniziamo subito.

Ritorno a scuola
Se hai problemi finanziari a causa deldisastro o se la tua scuola è stata
danneggiata, potrai ricevere una borsa
di studio d'emergenza per pagare lespese relative al ritorno a scuola o al
trasferimento di scuola.
Dettagli → p. 260

070

071

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
070-071070-071

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:06:4706:47
9:

c ol umn

Imparare dalla esperienza di chi è sopravissuto

Terremoto di Kobe del 1995 e terremoto emaremoto del Tōhoku del 2011

Intervista

1

Nessuna vittima grazie a un'accurata
decisione di evacuazione

Toshiko Saito (abitante di Ishinomaki City / 69 anni al momento del disastro)

Al momento del terremoto, facevo parte del consiglio della nostra associazione
comunitaria. Subito dopo il terremoto, ho seguito il nostro manuale di risposta ai
terremoti e ho controllato il mio quartiere per vedere se ci fosse qualcuno che
non era riuscito a scappare. Il piano terra della mia casa era stato inondato dallo
tsunami, ma il primo piano era agibile, così sono rimasto a casa e sono andato adare una mano al centro di evacuazione durante il giorno.
La nostra associazione comunitaria era composta da circa 1.200 famiglie di 3.000
residenti, con 30 membri nel consiglio direttivo. Non solo avevamo partecipato
all'esercitazione annuale della città, ma avevamo anche organizzato una nostra
esercitazione, con i vicini che hanno socializzato attivamente tra loro. Grazie aciò, molti residenti sapevano cosa fare all'inizio di un terremoto ed erano in
grado di valutare con precisione se fosse necessario evacuare e, sebbene ci
siano state alcune persone morte sul posto di lavoro, nessuno è morto in casa a
causa del terremoto e dello tsunami. Grazie a questa esperienza, mi sono reso
conto quanto sia importante imparare a prepararsi ai disastri e mantenere lacomunicazione con i vicini in tempi normali, per proteggere vite e sopravvivere insituazioni d'emergenza.

072

Intervista2

Non arrenderti, i miracoli accadono

Fukuhiro Mizuguchi (abitante di Kobe / 60 anni al momento del disastro)

Stavo dormendo profondamente nella mia camera da letto al primo piano,quando una forte scossa mi ha svegliato. Nell'istante in cui ho capito che non si
trattava del solito terremoto, sono rimasto intrappolato sotto la mia casa che era
crollata e un armadio che si era rovesciato. Mia moglie non era in casa in quel
momento ed era al sicuro, ma io ero sepolto vivo. La mia testa non è stata colpita
e, poiché c'era uno spazio stretto tra me e il pannello del soffitto, riuscivo a
respirare, ma non ero in grado di muovermi. Dopo un po', ho perso la sensibilità
nella metà inferiore del corpo, mi sembrava che tutto il corpo bruciasse, la testa
mi faceva così male che sembrava stesse per rompersi, i miei bulbi ocularistavano per uscire, ed ero rassegnato al fatto che sarei morto lì. Ma poi, quando
ho pensato alla mia famiglia, ai miei genitori anziani e al mio lavoro, ho sentito che
non potevo morire così e ho deciso di non arrendermi. Ho raccolto tutta l'energia
che mi rimaneva e ho fatto sporgere fuori le dita di una mano attraverso un
pannello del soffitto. Poco dopo, una mano mi ha afferrato. Pochi minuti ancora e
avrei perso conoscenza, probabilmente sarei morto. Sono convinto che questo
spirito di non arrendersi mai abbia portato a questo miracolo.
Intervista

3

Comunicazione chiara per risolvere i problemi

Masanori Murakawa (abitante di Kobe / 50 anni al momento del disastro)

La mia abitazione si era inclinata di 30 gradi e stava per crollare. Ho dovuto
evacuare nella palestra di una scuola media insieme ai miei vicini. Le cose piùangoscianti della vita da evacuato erano i problemi derivanti dai pettegolezzi edagli animali domestici.
Poiché eravamo tutti sotto stress a causa delle preoccupazioni per la nostra vita
futura, insoddisfatti per la situazione attuale e per altre questioni, l'atmosfera alcentro diventava spesso piuttosto tesa, con sospetti che generavano paureinutili. Per esempio, ci sono stati molti problemi quando si è diffusa la voce che lacittà avesse concesso una sovvenzione da qualche parte. Ogni sera si discuteva
se fosse il caso di aspettare che la città ci informasse di questo, piuttosto cheessere manipolati dalle voci. Ci sono voluti uno o due mesi perché tutti
accettassero la cosa. Un altro problema erano i cani. Per il proprietario, un
animale domestico è un membro della famiglia, ma noi eravamo contrari ad averli
all'interno perché c'erano persone allergiche o che non amavano i cani. Anche su
questo tema si sono tenute discussioni approfondite e alla fine si è deciso ditenere i cani alla catena fuori dal centro. Grazie a questa esperienza, mi sono resa
conto che una comunicazione approfondita è essenziale per superare i problemi
di comunità.
073

1

Intervista

4

Bambini felici rendono felici anche gli adulti

Setsuko Higashida (abitante di Kobe / 58 anni al momento del disastro)

La mia abitazione non era stata danneggiata, quindi sono rimasta a casa e sono
andata al centro di evacuazione per dare supporto. C'erano circa 20-30 bambiniin età da scuola materna ed elementare. All'inizio erano tranquilli e stavano vicino
ai genitori, ma poi hanno iniziato a correre e sono stati rimproverati dagli adulti
perché erano troppo rumorosi.
Il terzo giorno dopo il terremoto, gli insegnanti hanno constatato che i bambini
sarebbero stati al sicuro al sicuro e hanno deciso di farli giocare a scuola. Dopo
aver giocato a scuola per circa un'ora, i bambini sono tornati di buon umore.
Dopo un po', gli alunni di quinta e sesta hanno iniziato a dare una mano, ad
esempio annotando i nomi dei visitatori e distribuendo pranzi al sacco. I bambini
che prendono l'iniziativa di trovare ruoli che possano servire e si rivitalizzano
lavorando per il bene degli altri, rivitalizzano anche gli adulti.
Ma anche l'assistenza mentale per i bambini è essenziale. Se un adulto che è
vicino a loro rimane nei paraggi e mostra comprensione per ciò che i bambini
dicono, si calmeranno. Per far sì che i bambini sopravvivano al terremoto,sarebbe importante che genitori e figli promettessero di "proteggersi tra di loro
da soli".

Intervista

5

Yoko Yamada (abitante di Ishinomaki / 45 anni al momento del disastro)1

Il giorno dopo il terremoto, sono andata dal centro di evacuazione alla zona vicino
a casa mia. Lo tsunami aveva spazzato via le case dal punto dove si trovava la mia
casa fino alla riva del mare. Non ne era rimasta nessuna. Non sono riuscita avedere la mia casa sopra la montagna di macerie, ma credo che sia stata spazzata
via anche quella. Ho capito che non sarei stata in grado di andare avanti se nonavessi accettato questa situazione. Questo è stato l'inizio della mia vita al centro
di evacuazione. All'inizio non c'era quasi nessun sostegno e mi ero rassegnata al
fatto che avrei dovuto fare tutto ciò che ero in grado di fare da sola. Un'infermiera
locale è arrivata al centro di evacuazione come volontaria. Quando ho parlatodella situazione di mio fratello che era in dialisi, mi è stato chiesto di aiutare
l'infermiera con le persone tra i circa 2.000 sfollati che si erano ammalate o erano
disabili e con il primo soccorso per le persone che vivevano vicino al centro dievacuazione e che si erano ammalate. Grazie alla mia partecipazione a questo
ambiente difficile in cui è in gioco la vita delle persone, ho imparato a dire "no"quando non ero in grado di rispondere o non conoscevo la risposta alle domandedegli sfollati. In una situazione di emergenza, dare alle persone delle aspettative
senza alcun risultato non fa altro che generare confusione. Ho capito che quandoc'è un terremoto, è difficile proteggersi e sopravvivere se non si fa tutto quelloche si può fare da soli.
Intervista

6

La casa del figlio della Sig. Higashida’s crollò durante ilterremoto di Kobe del 1995 (suo figlio fu salvato). ©
Setsuko Higashida

Tu sei il responsabile della tua vita

Questa esperienza ha radicalmente cambiato
la mia vita
Hideki Taga (abitante di Tokyo / 27 anni al momento del disastro)

Subito dopo il terremoto di Kobe del 1995, i telefoni non funzionavano e,
non ricevendo informazioni, sono stat o costretto a decidere cosa fareaffidandomi alle indicazioni degli altri sopravvissuti. Sentendo le vocidelle persone intrappolate sotto gli edifici che chiedevano aiuto evedendo le persone schiacciate mentre mi muovevo verso la salvezza, ho
sentito che la vita per come la conoscevo stava andando in pezzi. I pazienti
che avevo visto come studente di psicologia clinica e che avevano detto divoler morire sono sopravvissuti, mentre nel terremoto sono mortepersone che volevano vivere. Questa esperienza mi ha fatto venire voglia
di fare un lavoro che tenesse in vita le persone e ne sostenesse la vita. In
seguito, mi sono iscritto a una scuola per infermieri e sono diventato
infermiere. Il terremoto di Kobe ha cambiato radicalmente la mia vita.

074

075

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
074-075074-075

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:06:57
06:57
9:

Intervista

7

Maiko Fujita (abitante di Tokyo / 7 anni al momento del disastro)

Avevo 7 anni all'epoca del terremoto di Kobe del 1995. Ricordo che mi ci è voluto
molto tempo per capire che si era verificato un terremoto. Ero spaventato dalle
forti scosse e anche vivere a casa dopo quel momento è stato piuttosto difficile. In
qualche modo, non mi sembrava vero. Ma poi ho visto un quartiereparticolarmente colpito. La vista della distesa di rovine bruciate dal finestrino deltreno è qualcosa che probabilmente ricorderò vividamente per sempre. Questo
avvenne un mese dopo il terremoto, ma rimasi molto scioccata dalla gravità dellasituazione. Credo che sia stato allora che ho capito che la mia città era stata
distrutta.
Da allora non ho più voluto parlare di quel periodo, né guardare foto, e mi ci èvoluto molto tempo per accettare quello che era successo. I bambini devono
diventare adulti pur vivendo esperienze di questo tipo. Credo sia importante nonsolo insegnare loro quanto sia temibile un terremoto, ma anche farli diventare
capaci di superare un tale disastro.
Intervista

8

La dura vita al centro evacuati con i miei bambini
ancora piccoli

Q1

Quale dovrebbe essere la tua prima reazione se divessi sentire
una scossa?
Risposta → p. 17

Q2

Cosa dovresti fare se, al momento di una scossa sismica, stessi
lavorando con una fiamma accesa?
Risposta→ p. 18

Q3

Cosa dovresti fare se rimanessi intrappolato nella tua stanza o nonpotessi muoverti a causa di un terremoto?
Risposta → p. 25

Q4

Cosa dovresti fare se un forte terremoto colpisse mentre sei ascuola?
Risposta → p. 29

Q5

Cosa non dovresti fare subito dopo che la scossa sismica sia
diminuita?
Risposta → p. 38

Q6

Cosa dovresti fare prima di evacuare?

Q7

A cosa dovresti prestare attenzione quando evacuerai?
Risposta → p. 48

Q8In caso vedessi un incendio, come e in che direzione dovresti
scappare?
Risposta → p. 49

Q9

Che parola utilizziamo per aiutarci a vicenda persuperare insieme il dramma del disastro?
Risposta → p. 52

Q10

Chi sono le persone che “potrebbero avere bisognod'attenzione particolare”?
Risposta→ p. 66

Aoi Kimura (abitante di Higashimatsushima / 26 anni al momento del disastro)

Ho trascorso una settimana nel centro di evacuazione con i miei figli, di 5 e 6 anni
all'epoca, e mia figlia di 6 mesi, che stava per iniziare a mangiare gli omogeneizzati.
La palestra della scuola media in cui siamo stati evacuati non era un centro dievacuazione designato e quindi non aveva scorte. Abbiamo dovuto cercare distare al caldo con i soli vestiti che indossavamo. Inoltre, poiché mia figlia stava perpassare agli omogeneizzati, non producevo molto latte e quindi, al posto degliomogeneizzati, dovevo darle le razioni di cibo che venivano distribuite a partire dalgiorno successivo. La vita al centro di evacuazione era stressante per i miei figli. Le
persone sembravano palesemente infastidite quando mia figlia piangeva solo un
po' o se i miei figli gridavano e correvano in giro, così ho passato molto tempo ascusarmi. C'erano persone che ci aiutavano, ma i miei figli erano sempre più
frustrati e io ero mentalmente esausta. Alla fine sono riuscita a liberarmi di questo
stress quando siamo tornati a casa nostra, anche se le linee elettriche e idriche
non erano ancora state ripristinate. Non avevo mai preso in considerazione l'idea
di portare con me beni di emergenza quando uscivo con i miei figli. La vita al centro
di evacuazione sarebbe stata molto più facile se avessi avuto un bavaglino per ilbambino, salviette umidificate da usare come asciugamani o per pulir le mani, una
lampada portatile e altri oggetti simili. Ora porto queste cose sempre con me evivo con una maggiore consapevolezza della preparazione ai disastri.
076

150625_1-en.indd
150625_1-en.indd
076-077076-077

Quiz sulla preparazione ai disastri

Sostegno mentale per i bambini

1

Risposta→ p. 46

077

2015-08-30
2015-08-30
오전 오전
9:07:02
07:02
9:

10 punti chiave da osservare incaso di terremoto
Durante il terremoto

1

Terremoto! Innanzitutto, proteggi te stesso

Dopo il terremoto
Dettagli →p. 17, 20-23

Quando avverti una scossa o ricevi un allarme di terremoto,innanzitutto proteggi te stesso.
Nasconditi sotto un tavolo robusto o in un luogo dove sarai protetto
dalla caduta di oggetti, mobili e altri oggetti pesanti che potrebbero
cadere su di te ed aspetta che la scossa si attenui.
Punti da tenere presenti nei piani alti (dal 10° piano in su) Dettagli → p. 36
Nei piani più in alto, l'oscillazione può durare diversi minuti. Oltrea provocare la caduta di oggetti o il rovesciamento di mobili,
ecc. l'oscillazione ampia e lenta potrebbe farli scivolare su una
grande distanza.

Immediatamente dopo il terremoto21ôĂďĕĊĆďĊčĂĄĂčĎĂĆĄĐďĕēĐččĂčĆđĐĔĔĊăĊčĊćĐďĕĊąĊĊďĄĆďąĊĐúĆďĆĄĆĔĔĂēĊĐĂąĐĕĕĂĎĊĔĖēĆąĊĆĔĕĊďěĊĐďĆĆąĊđēĊĎĐĊďĕĆēėĆďĕĐ
Dettagli → p. 18
Se stai usando una fiamma aperta, mantieni la calma e spegnila dopo
che la scossa si è attenuata.
Se scoppiasse un incendio, agisci con calma e spegnilo.

3

Azioni affrettate potrebbero causare ferimenti

4

Apri la finestra o la porta per garantire una via di uscita. Dettagli → p. 19

5

Stai lontano da cancelli o muri

Dettagli → p. 18

Fai attenzione agli oggetti caduti, ai mobili rovesciati e ai vetri rotti
all'interno della stanza.
Non affrettarti ad uscire o potresti venire ferito dalla caduta dipiastrelle, vetri rotti di finestre ed insegne.

6Incendio e tsunami: evacuazione sicura

7

Informazioni corrette ed azioni giuste

8

Conferma la sicurezza della famiglia e dei vicini

9

Cooperare insieme per il soccorso e l'assistenza

Dettagli → p. 40, 48-51

Se la tua zona rischia di essere colpita da un incendio di larga scala e ti
sentissi in pericolo, evacua in un'area di evacuazione temporanea o in
una zona di evacuazione. Se ti trovassi in prossimità dell'oceano eavvertissi una forte scossa o se un allarme tsunami fosse stato emesso,
evacua rapidamente in un luogo sicuro, come un'altura.
Dettagli → p. 42

Raccogli le corrette informazioni da radio, TV, vigili del fuoco e governo.
Dettagli → p. 44

Dopo aver accertato la sicurezza della famiglia, verifica che i vicini siano
al sicuro.
Dettagli → p. 53

I vicini devono collaborare per salvare e soccorrere le persone rimaste
intrappolate sotto case o mobili crollati.

10 Prima di evacuare, controlla gas ed elettricità

Dettagli → p. 47

Se è necessario evacuare, spegni gli interruttori e chiudi la valvola
principale del gas prima di partire.

Dopo che la scossa si è attenuata, assicurati un'uscita perl'evacuazione.
Dettagli → p. 19

Se avvertissi una scossa mentre sei all'aperto, tieniti lontano dai muri dicemento e da altre strutture che potrebbero crollare.

078

150625_1-en.indd
078-079150625_1-en.indd 078-079

079

2015-08-30
2015-08-30
오전
9:오전

00703
7: 9::0

Fare scorte
p. 84

Preparativi dentro casa
p. 94

Preparativi fuori casa
p. 114

Comunicazione
p. 122080

150629_2-en.indd 080-081

Prepariamoci. Cosa fareper trovarsi pronti incaso di calamità2

Ciò che potrebbe proteggere te e la tua famiglia in
caso di terremoto potrebbe essere una solanozione, un solo strumento, o semplicementedella
comunicazione.
Piccoli preparativi
si
trasformano in un enorme aiuto. In questo capitolo
abbiamo raccolto le cose che potrai fare ora per
prepararti a un disastro. Non rimpiangere di nonaverle fatte solo dopo un disastro grave. Iniziamo aprepararci insieme ora.

081

2015-08-30 오후 2:37:16

I quattro preparativi da fare ora
Preparativi fuori casa

Fare scorte
La cosa indispensabile in caso di catastrofe è una
scorta di cibo e di beni di prima necessità. Tieni
pronta una scorta di sopravvivenza in caso dirifugio presso il tuo domicilio.

Per una evacuazione in sicurezza, è necessarioconoscere la situazione attorno alla propria
abitazione e il livello di rischio della propria
comunità. È anche importante controllare ipercorsi di evacuazione e percorrerli a piedi.

Il concetto di "Scorta giornaliera"→ p. 85

Conosci l'area attorno alla tua casa

→ p. 114

Le scorte essenziali→ p. 86→ p. 88

Conferma i centri di evacuazione→ p. 115

Liste di scorte domestiche

Conosci il territorio

Preparare lo zaino di emergenza→ p. 90→ p. 116

I cinque punti chiave→ p. 93

Preparativi dentro casa

Conosci il livello di rischio di terremotodella tua comunità
Dove recarsi per proteggersi→ p.118→ p. 120

La comunicazione come forma di prevenzione

È necessario adottare misure per evitare che gli
oggetti cadano, si rovescino o scivolino su di te, inmodo che tu non rimanga intrappolato o ti ferisca a
causa di vetri in frantumi. È anche importante che gli
oggetti non ostruiscano i passaggi.

La collaborazione con i vicini è indispensabile in caso
di disastro. È importante scambiare i saluti con i
vicini e partecipare alle esercitazioni in caso dicalamità e alle esercitazioni organizzate dalla
vostra associazione di quartiere.

Come fissare i mobili→ p. 96

Organizzare una riunione di famiglia→ p. 122

Strumenti per evitare che gli oggetti
cadano, si rovescino o si muovano→ p. 98→ p. 124

Checklist per li coretto fissaggio dei
mobiliCreare una rete di contatti nella tua
comunità→ p. 100

Preparazione ai disastri incondominio→ p. 125→ p. 106

Conferma della sicurezza e raccolta
informazioni→ p. 128→ p. 109

Partecipare alle esercitazioni
antincedio e prevenzione disastri→ p. 130

Proteggersi dalle scosse sismicheadeguando la tua casa
Misure per prevenire la nascita e lapropagazione di incendi

082

150629_2-en.indd 082-083

2083

2015-08-30 오후 2:37:37

Fare scorte

DO
NOW

Fai la scorta dei beni
prima che finiscano

Compra cibo ebeni di primanecessità in più

2Consuma ibeni nella vita
quotidiana

Tieniti sempre qualcosa inpiù dello stretto necessario

L'importanza fare scorte a casa

Il concetto di "scorta giornaliera"

Quando si verifica un grave terremoto, c'è la possibilità che alcune
infrastrutture essenziali come elettricità, gas e acqua subiscano danni e leforniture siano interrotte. Poiché dopo il terremoto si prevede che molti
abitanti di Tokyo rimarranno per un periodo di tempo nelle case che sono staterisparmiate da crolli o danni gravi, è importante che tutti preparino in anticipo ilnecessario per continuare a vivere in casa.

Fino ad oggi si pensava che fare scorte di emergenza fosse una cosa particolare eche comportasse la preparazione di oggetti normalmente non utilizzati, comegallette e fasce per torce elettriche. Per questo motivo, probabilmente molte
persone hanno rinunciato, credendo che gestire e mantenere una scorta fossedifficile. Tuttavia, il metodo della "scorta giornaliera" consente di crearefacilmente una scorta di emergenza semplicemente acquistando un po' più dicibo e di beni di prima necessità che si usano normalmente ogni giorno.

084

150629_2-en.indd 084-085

085

2015-08-30 오후 2:37:42

Le scorte essenziali

DO
NOW

I seguenti elenchi sono esempi del minimo indispensabile di articoli che dovresti
mettere da parte. Poiché ogni famiglia è diversa, è necessario considerare ciò cheè meglio per ogni membro della tua famiglia e creare la propria scorta personale.

Oggetti che i sopravvissuti a una catastrofe hanno trovato preziosi
Di seguito è riportato un elenco di articoli utili secondo le persone che hanno
vissuto l'esperienza di un'evacuazione da un'area disastrata. Le famiglie conneonati o anziani dovrebbero sempre tenere una scorta extra di articoli
assolutamente essenziali per quotidianità, come pannolini, alimenti e
farmaci. Lo stesso vale per i membri della famiglia malati, che seguono una
dieta speciale o che soffrono di allergie.
Acqua

Toilette di emergenza

Radio (ricaricabili, ecc.)

Fornelli e bombole a gas

Torcia elettrica

Sacchetti di plastica

portatili

Batterie

Pellicola di plastica2

Medicine per la quotidianità

Oggetti per la quotidianità
Grandi sacchi di plastica possono essere utilizzati anche per trasportare l'acquada un punto di approvvigionamento idrico oppure essere utilizzati come toiletted'emergenza. Scegli gli articoli in base al vostro stile di vita.
Acqua per uso domestico

Assorbenti igenici

Radio (ricaricabili, ecc.)

Medicine per la quotidianità

Scaldini monouso

Batterie di scorta per

oppure malattie croniche

Accendino

il tuo telefonino

Kit di pronto soccorso

Sacchi dei rifiuti/grandi

Guanti in lattice

Carta igenica

sacchetti di plastica

Torcia elettrica

Fazzoletti di carta

Toilette di emergena

Batterie

Salviette umidificate

Cibo e acqua
Alimenti come quelli in scatola possono essere consumati senza essere riscaldati.
Il succo di verdura può aiutare a compensare le carenze di vitamine e minerali.
Acqua (per bere, cucinare, ecc.)

Cibi che non necessitano di essere scaldati

Cibi a lunga durata (cibi precotti, ramen

per essere consumati (“kamaboko” tortino di

istantanei, ecc.)

pesce, ecc.)

Contorni (cibi precotti, congelati, ecc.)

Snacks e dolci (cioccolato, ecc.)

Cibi in scatola (frutti, fagioli dolci, ecc.)

Supplementi nutrizionali

Succhi vegetali

Condimenti (salsa di soia, sale, ecc.)

086

150629_2-en.indd 086-087

087

2015-08-30 오후 2:37:50

Liste di scorte domestiche

DO
NOW

Rifornimenti quotidiani (da avere sempre in casa)
Cibo

Articoli e quantità delle scorte
domestiche
Le "scorte giornaliere" si basano
sul concetto di scorte extra di cibo e
altri articoli di uso quotidiano perprepararsi a un'emergenza. Poiché lefamiglie hanno situazioni diverse, è
importante che consideriate quali equanti articoli siano necessari alla tua
famiglia per continuare a vivere in casa
dopo un disastro così che possiate
prepararelavostra "scorta
domestica".

Padre
Madre

BambinoNonna

Kyotaro Azuma (40)
Insegnante a cui piace il curry
Kyoka Azuma (36)
Lavora in una agenzia assicurativa;
attualmente in congedo maternità; usa
lenti a contatto
Kyonosuke Azuma (11 mesi)
Allergico alle uova
Kyoko Azuma (70)
Indossa la dentiera; ha la pressione altae problemi di udito
Rifornimenti quotidiani(da avere sempre in casa)

Oggetti che isopravvissuti
ad altridisastri
hanno
trovato utili

088

150629_2-en.indd 088-089

Acqua (per bere, cucinare o altriusi): 12 bottiglie da 2 litri
Fornellino a gas portatile: 1;
bombole: 6
Medicinali (senza prescrizione):
1 scatola di ognuno

Sacchetti di plastica grandi o dellaspazzatura: 30 sacchi di ciascun tipo
Kit del pronto soccorso
Pellicola da cucina: 1
Fazzoletti di carta: 5 scatole
Carta igienica: 12 rotoli
Salviettine disinfettanti: 1 scatola (ca. 100)
Lenti a contatto: 1 mese di fornitura
Scaldini monouso "kairo": 10
Accendino da cucina: 1

Per le donne

Assorbenti igenici: circa 60

Per i neonati

Latte in polvere: circa 20 bustine singole(senza allergeni)
Alimenti per bambini: almeno 1
settimana di scorta (senza allergeni)
Salviette per bambini: 1 confezione
Pannolini: circa 70

Per glianzianiPappa di riso o altri alimenti morbidi,
alimenti per anziani: almeno 1 settimana
di scorta
Farmaci (con prescrizione medica): scorta
di 1 mese
Batteria per apparecchio acustico: 6
Detergente per dentiere: circa 30

Scorte in caso di calamità
Toilette di emergenza:
abbastanza per 30 utilizzi(ognuna può essere usatapiù volte)
Torce: 2
Batterie
Radio ricaricabile a mano o dialtri tipi

A lunga conservazione
Riso prelavato: 5 kg; riso precotto: 6;
noodles secchi: 1; noodles istantanei: 3
Piatti principali
Cibo in scatola (es. sgombro stufato almiso, verdure): 6 di ciascuno
Cibo da mangiare e riscaldare: 9
Cibo in scatola (frutta, ecc.): 1
Succo di verdura: 9
Bevande: 6 bottiglie da 500 ml
Formaggio, pasta di pesce al vapore"kamaboko", ecc.: 1 scatola di ciascuno
Snacks: 3
Barrette nutrizionali, ecc.: 3 scatole;
bevanda salutare in polvere: 1 busta
Condimenti: 1 set

Oggettidi usoquotidiano

Modello di una famiglia di quattro persone - Marito, moglie, un bambino e una
nonna anziana

Scorte in caso di calamità2

Batterie di ricambio peril cellulare: 3 (o tantequante sono i cellulari)
Guanti in lattice: 1
scatola (circa 100)

*Basati su questa lista per preparare le scorte che meglio soddisfino le necessità della tua famiglia.

089

2015-08-30 오후 2:37:55

Zaino di emergenza

DO
NOW

Lo zaino di emergenza è una borsa che contiene il minimo indispensabile per ilperiodo immediatamente successivo all'evacuazione. Per preparare una borsa
di emergenza, è importante pensare a ciò di cui ciascuno avrebbe bisogno eselezionare gli oggetti da inserire nella borsa. Mettete questi oggetti in zaini e
posizionateli vicino all'ingresso, in camera da letto, in auto o in un capanno, inmodo che tu possa portarli fuori anche se la casa è crollata.

Borsa di emergenza da portare sempre con sé
Nel caso in cui si verifichi una catastrofe mentre si è fuori casa, portare sempre
con sé nella borsa i requisiti minimi. Rimuovere le batterie dalla radio portatile.
Radio portatile

TorciaBatterie

Batteria tascabile per

Spazzolino

Toilette di emergenza

ricaricare il cellulare

Soldi

Set di emergenza /Fischietto

Bottiglie di acqua

coperta isolante

2

Mappa

Borsa di emergenza da tenere sul posto di lavoro
Oltre a ciò che il vostro datore di lavoro ha in magazzino, preparate le vostre
scorte di emergenza immaginando di cosa avreste bisogno se doveste passare lanotte sul posto di lavoro o tornare a casa a piedi.
Scarpe comode

ElmettoCibo di emergenza

TorciaKit del pronto soccorso

Guanti da lavoro

Sacco a pelo

Toilette di emergenza

Mantellina per la pioggia

Bottiglie di acqua

Oggetti importanti da tenere insiemeConservare certificati o altri documenti importanti in una custodia diplastica impermeabile dotata di chiusura. Potrebbe essere una buona idea
portare con sé una fotografia della propria famiglia in caso di necessità.

TorciaCoperta

Cibo

Radio portatile

Batterie

Noodle istantanei

Contanti

ElmettoAccendini

Apriscatole

Kit del pronto soccorso

Cappuccio protettivo

CandeleColtello

Libretto bancario

Guanti da lavoro

Acqua

VestitiTimbro personale

090

150629_2-en.indd 090-091

BiberonFotografia della famiglia

Patente di guidaArchivio pensionistico

Libretto bancario

Tessera sanitaria

Timbro personale

Certificati azionari

Archivio medico

Passaporto

091

2015-08-30 오후 2:37:57

c o l u mn

Vivere una settimana senza aiuti

Chiunque può preparare le "scortegiornaliere"

Fare "scorte giornaliere" significa aumentare le quantità dioggetti di uso quotidiano
Se una grave calamità colpisse ed interrompesse le infrastrutture, persino leautorità potrebbero avere difficoltà a rispondere rapidamente. Dovresti quindi
tenere una scorta di oggetti che ti permettano di vivere senza dipendere danessuno per almeno una settimana o fino all'arrivo dei soccorsi. Questa è l'ideadelle scorte di emergenza. Acquista e tieni in casa gli articoli di cui hai sempre
bisogno ed utilizzali in ordine di acquisto. Non è necessario che tu acquisti
qualcosa di speciale per un'emergenza. Basta prepararsi semplicementeacquistando e conservando un po' di cibo e di articoli di uso quotidiano in più
rispetto al solito.
Se si tiene conto del cibo presente nel frigorifero, le scorte che devi prepararediventano meno (vedi "Cinque punti chiave per fare scorte"). Tuttavia, è
importante che le famiglie con neonati, anziani e/o persone malate preparino
scorte extra di articoli particolarmente necessari che non sarebbero disponibili
immediatamente dopo una calamità, come il latte in polvere per bambini e lemedicine quotidiane. Prenditi il tempo di pensare a ciò di cui hai bisogno persopravvivere e preparati una scorta adatta al tuo stile di vita.

I cinque punti chiave

1

2

3

Differenza tra rimanere a casa e stare altrove
Dopo una catastrofe, alcuni rimangono a casa ed altri evacuano
alloggiando altrove. Le persone che rimangono a casa vivranno con le proprie
scorte, mentre coloro che non possono continuare a vivere a casa
rimarranno nei centri di evacuazione. Le scorte necessarie sonocompletamente diverse per le persone che rimangono a casa e per quelle che
soggiornano nei centri di evacuazione.
Se dovessi evacuare la vostra casa perché è crollata o è bruciata, potrai portarecon te solo il minimo indispensabile perché la priorità assoluta è proteggere la tua
vita. In questo caso, ti sarà anche difficile utilizzare le scorte. Pertanto, ciò di cui
hai bisogno quando uscirai di casa è una borsa di emergenza contenente
i requisiti minimi, abbastanza compatta da poter essere trasportata al centro
di evacuazione. I requisiti minimi variano da persona a persona, è quindi
importante che tu pensi individualmente a ciò di cui potresti aver bisogno persopravvivere e che tu ti prepari di consegnenza, piuttosto che acquistaresoltanto gli articoli di un elenco preparato.

092

150629_2-en.indd 092-093

4

Il frigorifero permette di conservare gli alimenti
Si dice che una famiglia tipo abbia una scorta di cibo di una odue settimane, compresi gli alimenti nel frigorifero. Se si inizia con gli
alimenti nel congelatore, si passa a quelli nel frigorifero e poi a quelli
rimanenti, si potrà vivere con le scorte abituali di cibo per diversi giorni.

2

Importanza dell'acqua per uso domestico
In caso di interruzione dell'erogazione dell'acqua, una delle
principali difficoltà che dovrai affrontare è quella di non disporre diacqua per uso domestico. Per prepararsi a questa eventualità, è bene
avere sempre la vasca da bagno piena d'acqua. Se vivete in unappartamento, sarà disponibile anche l'acqua del serbatoio di
raccolta dell'edificio, ma le regole su come distribuirla ai residenti
devono essere decise in anticipo.
I must per le case completamente elettriche
Nelle case completamente elettriche non è possibile nemmeno far bollire
l'acqua se la fornitura è sospesa. Con l'acqua bollita si possono preparare
noodles istantanei e molti altri tipi di cibo. Per questo motivo,
sarebbe meglio avere una scorta di fornelli portatili e bombolette delgas. Anche per le case non completamente elettriche, i fornelli
portatili saranno molto utili in caso di sospensione della fornitura di gas.
Se vivete da soli
Se vivete da soli e fate spesso la spesa nei kombini, probabilmente nonavrete una scorta di cibo per una settimana nel tuo frigorifero. Prova tea
comprare un po' di più dei vostri prodotti preferiti, come noodles
istantanei, cibi riscaldabili, snack e birra, per aumentare le scorte.

5

Attenzione alla data di scadenza
Proprio come gli alimenti, anche articoli come batterie, medicinali
e scaldavivande usa e getta hanno una data di scadenza.
Controllate regolarmente le date per non incorrere in problemi
quando saranno necessari.
Basato sulle informazioni fornite dal Professore Kishie Shigekawa, Graduate School ofEnvironment and Disaster Research, Tokoha University093

dates so you will not run into problems when they become necessary.

2015-08-30 오후 2:38:01

Preparativi dentro casa

DO
NOW

Minimizza l'arredamento
Utilizzando
armadiespazi
diimmagazzinamento
integrati,
cercate di ridurre al minimo gli
arredinelle
areeabitative.
Spostandosi
prontamenteinun'area sgombra da oggetti quando
si sente un allarme di terremoto,sipuò aumentare il livello disicurezza.

2

Assicurati che le vie di fuga
siano libere
Pianificate la disposizione dei mobili
per garantire che le vie di fuga e leporte siano libere da ostacoli.
Utilizzate scaffali a muro per riporre
gli oggetti piuttosto che posizionarli
vicino all'ingresso di una stanza o nel
corridoio. Inoltre, bisogna tenere
presente che i cassetti possono
scivolare fuori durante un terremotoedèquindiimportanteconsiderare la direzione in cui è
rivolto un mobile.

Il 30-50% delle lesioni causate dai terremoti negli ultimi
anni sono state causate dalla caduta di oggetti, mobili ealtri oggetti pesanti che si sono rovesciati su o sono
scivolati contro persone.
Sebbene la migliore protezione contro tali lesioni sia quella di non avere oggetti incasa, ciò potrebbe non essere realistico. L'approccio migliore consiste nel
disporre i mobili in modo da non essere schiacciati da essi. Se si installano anche
dispositivi di stabilizzazione per evitare che gli oggetti cadano o che i mobili e altri
oggetti pesanti si rovescino o scivolino, si può ridurre il rischio di lesioni.

094

150629_2-en.indd 094-095

Prevenire disastri
secondari come gli incendi
La caduta o lo scivolamento di mobili odi altri oggetti su un calorifero a gas
può provocare un disastro secondariocome unincendio.
Inoltre,è
essenziale adottare misure perstabilizzare i mobili o gli apparecchi
elettrici che potrebbero innescare un
incendio per evitare che cadano, sirovescino o scivolino.

095

2015-08-30 오후 2:38:02

Misure per lastabilizzazione dei mobili

DO
NOW

Bloccare i mobili su rotelle
Per i mobili che si spostanoquotidianamente, bloccate le rotellequando non li spostate. Se il mobile hauna posizione fissa, fissalo alla parete oal pavimento con una cinghia disicurezza staccabile o con altri mezzi.
Per gli arredi che non si spostanoabitualmente, installate dispositivi
quali coppe per rotelle o cunei per
stabilizzarli.

2

Evitare che le gambe dei
mobili scivolino
Anche gli arredi non fissati a parete e
non particolarmente alti (soprattutto
tavoli e sedie) richiedono misure per
evitarechescivolino.
Applicacuscinetti antiscivolo adesivi allegambe dei mobili o, in caso dimoquette, utilizzare tappetini antiscivolo.

Contrastare le scossedel suolo di lunga durata
Fissare i mobili alla parete è il modo più semplice per
evitare che si ribaltino o scivolino.
Una volta pianificata la disposizione dei mobili, è il momento di fissarli in posizione
attraverso l'uso di vari dispositivi di stabilizzazione. Il modo più sicuro per ottenere
questo risultato è quello di utilizzare staffe a L e viti per fissare un mobile
alla parete. Se questo non è possibile, l'utilizzo di puntelli in combinazione con
cunei antiribaltamento o tappetini antiscivolo aumenterà il livello di efficacia.

096

150629_2-en.indd 096-097

Uno scuotimento forte e lento che
dura per un periodo prolungato ècaratteristico dei scosse del suolo di
lunga durata (vedere pagina 240). Per
prepararsi a questo tipo di scosse, ènecessarioprestareparticolare
attenzione
agli
apparecchi
diilluminazione sospesi e agli oggettidella casa che contengono acqua,come acquari e distributori d'acqua.
Prendeteprovvedimenti
perstabilizzare questi poggetti utilizzando
gli appositi dispositivi di sicurezza.

097

2015-08-30 오후 2:38:08

Dispositivi stabilizzanti

2

Staffe a L (installate a faccia in giù)Fissa i mobili alla parete con viti obulloni per legno. Le staffe a L possono
essere installate con il metodo ascorrimento, rivolte verso l'alto overso il basso. L'installazione delle
staffe rivolte verso il basso offre
il supporto più solido.

Tappettini antiscivolo
Questi cuscinetti appiccicosi in gel
fanno presa sulla parte inferiore delmobile,facendolo
aderirealpavimento.

098

150629_2-en.indd 098-099

Puntelli e barre
Questi dispositivi non sono issati conviti, ma vengono installati nello spazio
trailmobileeilsoffitto.
Abbinando questi
dispositiviacuscinetti in gel antiscivolo e a cunei
antiribaltamento, si aumenta lastabilità.

Cinghie di sicurezza staccabili
Fissa i mobili con rotelle alla parete con
cinghie di sicurezza per evitare che si
spostino.

CatenePer garantire una maggiore stabilità,utilizza catene o fili per fissare alsoffitto gli apparecchi di illuminazione
sospesi.

Coppe per rotelle
Posiziona le coppe sotto le ruote per
evitare che i mobili si spostino.

Cunei antiribaltamento
Inserisci il cuneo sotto la parteanteriore del mobile e inclinalo verso laparete.

Pellicola antifrantumazione da vetri
Applica questa pellicola a porte einestre in vetro per proteggerti daschegge volanti rilasciate dalla rotturadella super icie vetrata (il vetro sottopressione tende ad esplodere).
099

2015-08-30 오후 2:38:14

Checklist per la corretta
stabilizzazione dei mobili

DO
NOW

2

Salotto e cucina
Illuminazioni sospese
Televisore

Forno a microonde
Sedie e tavoli

100

150629_2-en.indd 100-101

Utilizza catene per evitare che gli apparecchi oscillino.
Stabilizza il televisore sul supporto TV utilizzando una
cinghia di sicurezza staccabile o un altro metodo. Fissa il
supporto alla parete con staffe a L e impedisci che iltelevisore scivoli utilizzando cuscinetti antiscivolo.
Stabilizza il microonde o il forno sul supporto utilizzando
cuscinetti antiscivolo o dispositivi di sicurezza a cinghia e
fissa il supporto alla parete con staffe a L.
Applica cuscinetti antiscivolo alle gambe di tavoli e sedie
per evitare che scivolino.

Mobili della cucina Posiziona gli armadi in modo che non ostacolino la fuga
dall'abitazione, anche se si ribaltano, e fissali al muro. Applica
una pellicola antifrantumazione su tutti i vetri.
Cassetti
Installa chiavistelli per evitare che i cassetti scivolino fuori.
Credenze
Per evitare che gli oggetti riposti all'interno volino fuori,
installa chiusure di sicurezza sulle ante degli armadi.
Frigo
Posiziona il frigorifero in un punto che non ostacoli
l'evacuazione dell'abitazione e fissalo alla parete con una
cinghia di sicurezza o un altro dispositivo. Non mettete sopra ilfrigorifero oggetti che potrebbero facilmente cadere.

101

2015-08-30 오후 2:38:21

2

Camere da letto
Letto

Vetri delle finestre
Mobili su rotelle

102

150629_2-en.indd 102-103

Per evitare che scivoli, applica dei cuscinetti antiscivolo allegambe del letto. Non appendere quadri incorniciati,
orologi da parete o altri oggetti alla parete o al soffitto
vicino al letto.
Applica alle finestre un film antifrantumazione.
Quando non utilizzi i mobili, blocca le rotelle e/o inserisci lecoppe per le rotelle e/o fissa l'unità alla parete con cinghie disicurezza per mobili.

Librerie a scaffali omobili impilabili
Guardaroba ecassettiere

Unisci le unità superiori e inferiori con connettori e fissale alla
parete con staffe a L. Non collocare sopra il mobile oggetti che
potrebbero facilmente cadere durante un terremoto.
Posiziona scatole e guardaroba in modo che non ostacolino levie di fuga e le porte. Fissa i mobili alla parete o al soffitto con
staffe a L o puntelli e fissa un cuneo antiribaltamento sottoogni mobile.

103

2015-08-30 오후 2:38:30

2

Uffici
Entrata

Non collocare oggetti vicino agli ingressi per mantenere libera lavia di fuga.
Intorno ai tavoli Fissa i computer alle scrivanie con tappetini antiscivolo o cinghie
di sicurezza e unisci le scrivanie con connettori.

Fotocopiatrici

Armadi lungo
le pareti

Lavagne104

150629_2-en.indd 104-105

Fissa i mobili alla parete con staffe a L.
Installa chiavistelli sui cassetti e sulle ante degli armadietti. Unire
le unità superiori e inferiori con connettori. Non collocate sopra imobili di stoccaggio oggetti che potrebbero facilmente cadere
durante un terremoto.

Separatori

Finestre

Stabilizza ogni unità installando i regolatori di stabilizzazione
sotto le macchine e fissale alla parete con cinghie di sicurezza.
Disporre le pareti divisorie in forma tale che non possano
cadere facilmente, es. a forma di H o di U, e fissale alpavimento.
Fissa le lavagne alla parete con staffe a L per evitare checadano.
Applica un ﬁlm antifrantumazione sui vetro. Non collocare
davanti alle finestre oggetti che potrebbero caderefacilmente.

105

2015-08-30 오후 2:38:38

Adegua la tua casa

DO
NOW

Checklist per la resistenza sismica
Prima di tutto, verifica da solo la resistenza sismica della tua casa utilizzando ilseguente elenco. Se molti dei punti di controllo si applicassero alla tua casa,
rivolgiti ad un professionista per un'ispezione sismica.

2

La casa è stata costruita prima del 1° giugno 1981.
Le nuove aggiunte sono state costruite due o più volte. Per
l'ampliamento è stata rimossa una sezione del muro o della colonna.
In passato la casa ha subito danni gravi come inondazioni, incendi oterremoti.
La casa si trova in un terreno bonificato, in una pianura paludosa o in unterreno terraformato.
Le fondamenta dell'edificio non sono in cemento armato.
Una finestra costituisce un'intera parete.
Vengono utilizzati materiali di rivestimento relativamente pesanti,
come piastrelle giapponesi o occidentali, ed il piano terra ha pochepareti.
L'edificio ha una forma a L o T ed ha una struttura irregolare.
C'è un grande atrio.
Le porte e le finestre appaiono mal ridotte e i pilastri e/o il pavimento
appaiono inclinati.
C'è una crepa nel muro.
La veranda o il balcone sono danneggiati.

Importanza dell'adeguamento sismico per evitare diessere schiacciati a morte
Circa l'80% delle vittime nel Grande Terremoto di Hanshin-Awaji morirono
schiacciate sotto gli edifici crollati. Si considera che gli edifici costruiti primadell'entrata in vigore del nuovo codice edilizio per la resistenza sismica del 1°
giugno 1981, abbiano una bassa sicurezza contro un terremoto di grande entità.
Questi edifici dovrebbero essere ispezionati per verificarne la resistenza sismica.

106150629_2-en.indd 106-107

107

2015-08-30 오후 2:38:47

Sportello di consultazione
per l'adeguamento sismico

Misure antincendio

DO
NOW

Il governo metropolitano di Tokyo
disponediuno
sportellodiconsultazione per l'adeguamento
sismico. La consulenza è gratuita (p.
269). Alcuni comuni hanno programmi
per sovvenzionare parte dei costi delleispezioni sismiche e dell'adeguamento.

2

Adeguamento sismico dei
condomini
L'associazione
dei
proprietari
dovrebbe raccogliere informazioni
sulla resistenza sismica, sottoporre
l'edificio a un'ispezione sismica e, sullabase di questa, discutere la questionedell'adeguamento sismico.
Dettagli → p. 125

Marchio di certificazione
sismica della Metropoli diTokyo
Affinché gli abitanti di Tokyo possano
sentirsi sicuri nell'utilizzo degli edifici,questo marchio indica la sicurezzadell'edificio contro i terremoti. Gli
edifici con questo marchio sono stati
confermati conformi agli standard diresistenza sismica.

108

150629_2-en.indd 108-109

Importanza delle misure di prevenzione contro lo
scoppio e la diffusione degli incendiÈ fondamentale prevenire lo scoppio degli incendi e fermarne la diffusione.
I metodi più efficaci sono: la dotazione di estintori in casa, l'istallazione di sistemi
di allarme domestico, interruttori di terra e interruttori sismici.
Durante l'evacuazione, chiudi la valvola principale del gas e spegni gli
interruttori automatici.

109

2015-08-30 오후 2:38:51

Estintori per uso domestico

Checklist per la prevenzione degli incendi

Sono piccoli e leggeri e possono essere facilmente
utilizzati anche da persone gracili. Esistono due tipi diestintori: ad acqua e sali alcalini, o a polvere. Esiste anche
un tipo di spray ancora più semplice e compatto. Il
periodo di scadenza a seconda del modello, quindi è bene
prendere nota della data e sostituirli di conseguenza.
Considerando le situazioni in cui gli estintori potrebbero
essere utilizzati, teneteli in un luogo di facile accesso,come ad esempio vicino alla cucina, in corridoio o vicino
alla porta d'ingresso.

Le tre principali cause dell'insorgere di incendi in occasione di un terremoto
sono: incendi dovuti a perdite di corrente elettrica o al ripristino dellacorrente, incendi dovuti a perdite di gas e incendi dovuti a stufe a olio.
Ispezionate la vostra casa e prendete le misure necessarie per evitare che si
verifichino incendi.

2
Elettricità

La moquette o i mobili non coprono i cavi di alimentazione.
Gli apparecchi elettrici non utilizzati sono scollegati.
Acquari per pesci, vasi o altri contenitori d'acqua non si
trovano vicino agli apparecchi elettrici.
La posizione del pannello degli interruttori è conosciuta.

Gas

I serbatoi di gas propano sono fissati con catene, ecc. perevitare che cadano.
Il micrometro (contatore intelligente del gas) del gas
comunale o propano è ancora nel suo periodo di validità.
Lo spazio intorno alla cucina non è ingombro e non presenta
oggetti infiammabili.
Il tubo del gas è in buono stato.

Stufa a olio

Intorno alla stufa a olio non ci sono oggetti inﬂammabili.
Sono state adottate misure per evitare che la stufa non cada.

Altro

Non ci sono oggetti infiammabili in luoghi che potrebbero
costituire vie di evacuazione, come corridoi o scale.
Le sezioni della casa adiacenti alla casa accanto hanno
persiane metalliche o finestre con vetri rinforzati da reti
metalliche.

Sistemi di allarme antincendio
Questi dispositivi vengono installati sul soffitto
della camera da letto, della cucina e di altre stanze.
La loro funzione è rivelare fumo e calore
provenienti da un potenziale fuoco, avvisare con unallarme acustico o vocale ed aiutare a evitare ritardi
nella fuga. Per garantire il corretto funzionamento diquesto sistema di allarme in caso di emergenza,
accertarsi che le batterie non si siano esaurite everificarne periodicamente il funzionamento premendo
il pulsante di prova.

Salvavita con presa a terra
Questo dispositivo interrompe automaticamentel'alimentazione in circa 0,1 secondi dopo un flusso dicorrente anomalo dovuto a perdite di corrente elettrica oaltri problemi. È installato nel quadro di distribuzione einterrompe l'alimentazione in caso di dispersione dicorrente elettrica in qualsiasi punto dell'abitazione.
Verifica se un interruttore di circuito con guasto a terra
sia già stato installato in casa e, in caso contrario,
sarebbe più sicuro installarlo.

Interruttore automatico antisismico

110150629_2-en.indd 110-111

Questo dispositivo rileva le forti scosse di terremoto einterrompe l'alimentazione. Insieme agli estintori e agliinterruttori di terra, si ritiene che l'installazione di questo
dispositivo migliori la prevenzione degli incendi elettrici.
Ne esistono di diversi tipi, quali quelli a presa, quelli aquadro di distribuzione e quelli semplici. Alcuni di questi
tipi tengono conto di aspetti quali la sicurezza delle luci
durante un'interruzione di corrente e la manutenzione.

111

2015-08-30 오후 2:38:56

Controllare elettricità,gas e fornitura di acquac o l u mn

DO
NOW

Proteggere le persone grazie ad opere in case già esistenti

Rifiugi anti-sismici di facile
costruzione e basso costo

Rifugio anti-sismico per proteggere lastanza da letto

Confermare le modalità di interruzione e ripristinodell'approvvigionamento
In caso di terremoto, la fornitura di elettricità, gas e acqua può interrompersi. Il
governo metropolitano di Tokyo mira a ripristinare l'energia elettrica in 7 giorni,l'approvvigionamento idrico e le fognature in 30 giorni e il gas nelle città in 60
giorni. Quando evacui, spegni gli interruttori, chiudi la valvola del gas e chiudi lavalvola principale del contatore dell'acqua. Informati in anticipo sulla pozione ditutti gli interruttori e valvole ed impara a spegnerli e riaccenderli.

112

150629_2-en.indd 112-113

Le
case
che
non
sono
sufficientemente
resistentiaiterremoti devono essere riadattate,
ma tale costruzione comporterebbe
processi come il rinforzo dei muri
portanti e delle controventature,l'installazione di smorzatori, il rinforzo
dei giunti e il rinforzo delle
fondamenta, che richiederebbero
tempo e costi elevati. Chi sente lanecessità di adeguare la propria casa aiterremoti, ma esita a farlo per motivi
economici, dovrebbe prendere inconsiderazione
l'installazionediquesto rifugio antisismico. Il tipo a
letto (foto sopra) protegge solo lazona notte, mentre il tipo a camera(foto a destra) protegge un'intera
stanza. Il costo è a partire da 200.000
yen.

Avete mai sentito parlare di un rifugio
anti-sismico?
Questivengonoinstallati in una casa già esistente e
possono proteggere la vostra vita
assicurando una certa quantità dispazio sicuro anche se la casa crollassea causa di un terremoto. La principalecausa di morte in un grande terremoto
è il crollo di un edificio. Si dice che circa
l'80% delle vittime del Grande
terremoto di Hanshin-Awaji sia
deceduto schiacciato da edifici crollati.

2

Una casa in legno dotata di una protezione
antisismica crolla a causa di un terremoto

Entrambi possono essere installati
mentre si vive in quella casa el'installazionepuòessereeffettuata in un periodo di tempo
più breve rispetto a lavori diadeguamento
sismico.
Permaggiori dettagli, visita il seguente
URL.

Portale della Resistenza Sismica di Tokyo http://www.taishin.metro.tokyo.jp/

113

2015-08-30 오후 2:38:58

Conosci il tuo vicinato

DO
NOW

2

Impara a riconoscere i luoghi di evacuazione
Quando viene dato l'ordine di evacuazione, o quando si avvicina il pericolo di
incendio, è necessario evacuare in un'area di evacuazione temporanea (adesempio, scuole elementari o medie vicine, parchi). Se il luogo diventa pericoloso,
spostarsi in un'area di evacuazione (ad esempio un grande parco o uno spazio
aperto). Se la tua casa è stata danneggiata ed è difficile continuare a viverci, puoi
vivere in un centro di evacuazione per un certo periodo. È importante capire ladifferenza tra questi tre luoghi.
Dettagli → p. 274

Conoscere l'area attorno alla propria casa
In caso di catastrofe, è importante conoscere la topologia, lecaratteristiche geologiche, le scogliere e altre aree pericolose intorno alla
vostra casa, così come i disastri passati e le misure adottate all'epoca.
Assicurati anche di conoscere l'ubicazione delle aree di evacuazione, deipercorsi di evacuazione, degli spazi aperti come i grandi parchi e delle
strutture come le sale comunali ed i kombini. Questo faciliterà la tua risposta
tempestiva in caso di disastro e ti consentirà di evacuare in un luogo sicuro
velocemente.

114

150629_2-en.indd 114-115

Centro di evaquazione

JIS Z8210

Area di evacuazione

JIS Z8210

Area di evacazione temporanea
Un luogo in cui le persone si
riuniscono temporaneamente
percomprenderelasituazione
prima
dispostarsi verso l'area dievacuazione (ad es. campi
da gioco delle scuole, parchi
di quartiere).

115

2015-08-30 오후 2:39:06

Conoscere la topografia

2

PianuraLa pianura di Tokyo comprende i terreni lungo il fiume Tama e le valli lungo i fiumi
che attraversano il piano e le aree di Koto, Sumida, Edogawa,
Katsushika, Arakawa e Ota, che si estendono dal vecchio quartiere Shitamachi
di Tokyo alla baia di Tokyo. Poiché le pianure sono costituite da strati debolichiamati alluvium, il terreno è suscettibile a scosse e anche le aree sulla costa e
vicino ai fiumi sono a rischio di tsunami.

Aree di montagna

La porzione sud-orientale dei Monti del Kanto costituisce l'area montuosa diTokyo, che comprende la regione di Okuchichibu (dove si trova la vetta più alta di
Tokyo, il monte Kumotori), tutto il villaggio di Hinohara e le porzioni occidentalidella città di Ome, della città di Hinode, della città di Akiruno e della città diHachioji nell'area di Tama. Quest'area è a rischio di disastri sedimentari.

OshimaIslandNiijimaIslandMiyagejima

Hachijojima
IslandOgasawara
Islands
Chichijima

Shikinejima
IslandToshimaIslandAltopiano
L'altopiano di Tokyo sono l'area a est della città di Ome, la regione a cavallo delconfine tra la città di Hino e la città di Hachioji, la pianura di Yodobashi che siconcentra nel comune di Shibuya e si estende ai comuni di Shinjuku, Setagaya,
Meguro, Shinagawa, Minato e Chiyoda, e la pianura di Ebara a sud, che si estendenei comunidi Setagaya, Meguro, Shinagawa e Ota. Il terreno è stabile, ma in alcuni
punti i pendii ripidi sono a rischio di frane.

116

150629_2-en.indd 116-117

KozushimaIslandHachijokojima
IslandMikorajima

Agoshima
IslandHahajima
IslandIsole
Le isole di Tokyo sono le isole Izu e le isole Ogasawara. Secondo le stime dei
terremoti della Faglia Nankai, le isole rischiano di essere colpite da un forte
tsunami entro pochi minuti dalle scosse. Se le strade e le strutture portuali
venissero danneggiate, si stima che i sistemi logistici si interromperebbero per unperiodo da alcuni giorni fino ad una settimana.

117

2015-08-30 오후 2:39:13

Conoscere il rischio diterremoto della propria
comunitàDO
NOW

Il "rischio combinato" della vostra comunità
Oltre ai livelli di "rischio di incendio" e "rischio di crollo degli ediﬁci" a livello dicomunità, il Governo Metropolitano di Tokyo ha rilasciato il "rischio combinato",che è un'aggregazione di questi due rischi, e il "rischio combinato alla luce delladifﬁcoltà di risposta durante le emergenze", che valuta lo stato delle
infrastrutture stradali esistenti che supporteranno le attività in caso di disastro.
Sopri il livello di rischio della vostra comunità e usalo per pianiﬁcare le misure daadottare.
Dettagli → p. 278

Rischio di crollo degli
edifici
Il rischio di crollo degli edifici aumenta
con l'età dell'edificio e con la sua bassa
resistenza alle scosse. È necessaria
cautela anche per gli edifici situati nelle
pianure alluvionali e nelle valli. Il rischiodi crollo degli edifici tende a essere
elevato nell'area "shitamachi" (centro
città) di Tokyo, lungo i fiumi Arakawa e
Sumida, dove si concentrano vecchi
edifici in legno o con struttura inacciaio leggero.

Rischio di incendio

118

150629_2-en.indd 118-119

Quando si verifica un terremoto, c'è ilrischio di danni ad ampio raggio dovuti
alla diffusione di incendi provocati dallo
scuotimento. Il grado di questo rischio
è chiamato "rischio di incendio" e viene
calcolato in base ai rischi di insorgenza
e diffusione di incendi. Molte comunità
ad alto rischio si trovano in aree con
un'alta concentrazione di case inlegno, tra cui quelle lungo la Kannana
Ring Road No. 7 e la linea JR Chuo(zona dei 23 Ku).

Controllare la mappa dei
pericoli

2

Una mappa dei pericoli contiene
informazioni come le aree e percorsi dievacuazione o le aree che si prevede
subiranno danni. La mappa è dautilizzare per mitigare i danni di un
disastro e per la preparazione ad essi.
Controlla la mappa per verificare ilrischio di disastri dovuti a inondazioni,
frane, liquefazioni e altro.

Conoscere la storia dellecalamità della propria
comunità
Le misure di preparazione alle calamità
disastri sono formulate sulla base dellelezioni apprese dai disastri del passato.
Impara la storia dei disastri della tua
comunità, come a esempio inondazioni
o terremoti, così da poter fare i
preparativi più pratici. Chiedi ai vicini
che vivono nella zona da molto tempo
o cerca queste informazioni inbiblioteca o su internet.

119

2015-08-30 오후 2:39:17

Posti al sicuro dal fuoco

c o l u mn

DO
NOW

Aree sicure dagli incendi
Il governo metropolitano di Tokyo ha
designato delle "aree sicure dal fuoco",
dove non si teme la diffusione
di incendi su larga scala e nonènecessaria
l'evacuazionedell'intera area. A maggio 2013,
sono state designate 34 aree in cui
la messa in sicurezza dagli incendi èprogredita, per un totale di 100
chilometri quadrati. In particolare,si tratta dell'area totale del comune
di Chiyoda e delle aree di Ginza e
Nihombashi nel comune di Chuo.

I bagni possono essere utilizzati anche in caso di calamità e si può cucinare sulle panchine.

Parchi per la prevenzione dei disastri comearee di evacuazione e centri operativi
Trovare un bagno è una delle cose piùdifficili durante un'evacuazione a
seguito di una calamità Tieni presente
che esistono dei luoghi chiamati"parchi per la prevenzione dei disastri".
Questi parchi dispongono di bagni che
possono essere utilizzati anche
quando le infrastrutture come lafornitura idrica ed elettrica sonointerrotte. Si tratta di "toilette a
pozzetto", in cui i pozzetti sono
direttamente connessi alla condotta
fognaria. Durante un disastro, il
tombino viene rimosso e sostituito
con una toilette protetta da una tenda
per mantenere la privacy.

2

Panche per cucinare sopra le panchine (sopra); toilette a pozzetto (sotto)

Aree di evacuazione
Le aree di evacuazione sono
principalmente luoghi in cui è possibile
mettersi al sicuro dalle fiamme in caso
di diffusione su larga scala di
un incendio innescato da unterremoto. Il governo metropolitano
di Tokyo ha designato come areedi evacuazione spazi aperti comegrandi parchi, aree verdi e aree con
edifici
resistenti.
Perulteriori
informazioni, consulta il sito web deltuo comune, ecc.

120150629_2-en.indd 120-121

Nel parco ci sono anche panchine che possono essere utilizzate per cucinare
durante una calamità. I fornelli appaiono una volta rimosso il posto a sedere. Qui
si può accendere un fuoco per cucinare (le forme variano a seconda del parco).
Altre installazioni nel parco includono luci che funzionano ad energia solare inmodo da illuminarsi anche in caso di interruzione della corrente, pompe d'acqua
per pompare manualmente l'acqua (non potabile) quando l'approvvigionamento
idrico è interrotto, serbatoi d'acqua per la raccolta e serbatoi di emergenza. Gli
spazi aperti della città avranno diversi ruoli durante un terremoto. Cinquantatré
parchi metropolitani sono stati costruiti come parchi di prevenzione dei disastri,che possono essere utilizzati da chiunque come area di evacuazione e centro
operativo durante un disastro. Poiché questi parchi possono essere utili se si è
costretti a tornare a casa a piedi a causa di un terremoto o se si è costretti adevacuare, si può consultare il seguente URL per verificare l'ubicazione di questi
parchi di prevenzione dei disastri.
Associazione dei Parchi della Metropoli di Toko: https://www.tokyo-park.or.jp/special/bousai/basyo.html

1212015-08-30 오후 2:39:22

Organizzare una riunione
di famiglia

DO
NOW

2

Organizza una riunione con la tua famiglia

Sfrutta a fondo questo manuale

Prima di un terremoto, dividete le responsabilità tra i membri della famiglia, per
esempio chi sia responsabile per la prevenzione degli incendi e delle vie di fuga.
Dovreste anche designare un luogo di incontro e un metodo per confermare la
sicurezza reciproca nel caso in cui la famiglia non sia insieme al momento deldisastro. I membri della famiglia potrebbero essere lontani da casa, diretti ascuola o bloccati a causa di un'interruzione dei servizi di trasporto. Inoltre, nondimenticate di confermare l'area e il percorso di evacuazione, l'ubicazionedell'interruttore automatico e della valvola di intercettazione del gas della vostra
casa e le modalità di funzionamento di questi dispositivi.

Questo manuale è uno strumento da utilizzare non solo durante le riunioni difamiglia, ma anche quando si parla di misure di preparazione alle calamità con lascuola dei/delle propri/e bambini/e o con i vicini. Parlare di preparazione allecalamità aumenta la consapevolezza, consentendo alle persone di adottare
misure per proteggersi meglio in caso di calamità. Puoi anche utilizzare le pagine
del manuale riservate agli appunti per inserire informazioni importanti e liste dicontrollo per te e la tua famiglia.
Note → pp. 292-307

122150629_2-en.indd 122-123

123

2015-08-30 오후 2:39:27

Creare una rete di contatti
DO
NOW
nella propria comunità
Saluta regolarmente i tuoi
vicini
La collaborazione con i vicini ènecessaria quando si verifica undisastro. Amplia la tua rete all'internodella comunità attraverso attività
come lo scambio regolare di saluti con i
vicini e la partecipazione alleesercitazioni di preparazione allecatastrofi
organizzate
dall'associazione nella tua comunità, inmodo che la vostra vita a casa o in uncentro di evacuazione dopo undisastro si svolga agevolmente.
Dettagli → p. 130

Persone che necessitano dicure speciali
Le persone che necessitano di cureparticolari, come le madri in attesa, ibambini, gli anziani, i cittadini stranierie le persone con gravi malattie odisabilità, potrebbero non essere in
grado di ottenere prontamente
informazioni o di evacuare. Oltre aessere sempre consapevoli dei
membri della vostra comunità chehanno bisogno di cure speciali,
collaborate con i volontari incaricati e
con altri per sostenerli quando siverifica un disastro.
Dettagli → p. 66

124150629_2-en.indd 124-125

Preparazione allecalamità nei condomini

DO
NOW

Creare un manuale di preparazione
alle catastro i
Create un manuale di preparazione allecalamità nell'ambito dell'associazione
condominiale, distribuitelo a tutti i
residenti e organizzate esercitazioni dipreparazione alle calamità.

2

Creare un'area di evacuazione alchiusoAssicuratevi uno spazio da adibire ad
area di evacuazione, come una salariunioni, la hall dell'ascensore o unappartamento. Vengono in mente
anche spazi comuni all'interno di uncomplesso, come l'ingresso, la salagiochi dei bambini e la stanza degli
ospiti. Tuttavia, è opportuno evitare learee in cui vi è il pericolo di vetri infrantumi o di caduta di oggetti.
Conservazione dei kit di soccorso
In
ungrattacielo,èmolto
difficile trasportare i kit di soccorso
nei piani più alti quando gli
ascensori sono chiusi. Per questo
motivo, sarebbe meglio distribuire
i
kit
in
tutto
il complesso,
collocandoli anche nelle aree comuni
dei piani più alti.

125

2015-08-30 오후 2:39:36

Preparazione alle calamità DO
NOW
sul posto di lavoro
Fate esercitazioni percalamità e incendi
Anche se si crea un protocollo per lalista di chiamata, un manuale e così via,questi sforzi si riveleranno inutili se imateriali non servono allo scopo incaso di emergenza. Per questo motivo,
è necessario condurre regolarmente
esercitazioni secondo il manuale e
rivedere i punti critici in modo chequesti materiali siano veramentefunzionali. Per ulteriori informazioni,
consultare le autorità antincendio
locali.
Dettagli → p. 130

2

Prepararsi a rimanere in ufficio
Preparatevi all'eventualità che tutti i dipendenti non siano in grado di tornare acasa immediatamente dopo un disastro, accumulando le scorte necessarie perrimanere in ufficio per tre giorni.

Create un manuale e stabilite le regole
Nella tua azienda, designate una persona responsabile della preparazione ai
disastri, organizzate una riunione di preparazione ai disastri e stabilite delle
regole, come ad esempio le modalità di evacuazione, il luogo di evacuazione e ilfunzionamento della catena telefonica di emergenza. Poiché la regola generale
per il rientro a casa dopo un terremoto o un disastro grave è di aspettare chesiano passate 72 ore, è necessario accumulare scorte nel caso in cui i dipendenti
o i visitatori rimangano bloccati lì. Quando le condizioni del luogo di lavoro
cambiano, come ad esempio i cambiamenti del personale, è necessario rivedere ilmanuale.

126

150629_2-en.indd 126-127

Acqua potabile, cibo

Materiale sanitario

Batterie

Coperte e coperte termicheRadio portatile

Tovaglie di plasticaTorce

Kit del pronto soccorso /scorte mediche di emergenza
Toilette di emergenza

127

2015-08-30 오후 2:39:41

Confermare di essere al
sicuro e raccogliere
informazioni

Account X (ex Twitter ) ufficiale del TMG per la prevenzione dei disastri @tokyo_bousai
DO
NOW

Tramite questo account X (ex Twitter), il TMG emette avvisi quando siverifica un disastro, comprese le informazioni urgenti. Quando non c'è una
crisi, il TMG distribuisce periodicamente informazioni e conoscenze utili incaso di disastro attraverso questo account.

2

Servizio NTT di emergenza in caso dicatastrofe, numero 171
Un servizio di messaggi che consentea una persona che si trova nell'area
colpita da un disastro di registrare unmessaggio che conferma la sua
sicurezza. Questo messaggio può
essere riprodotto da altre persone che
cercano di contattarla.
Dettagli → p. 226

Bacheca per le calamità
Questo servizio, fornito dai gestori ditelefonia cellulare, consente allepersone di registrare informazioni
relative alla loro sicurezza utilizzando il
propriotelefono
cellulareosmartphone.
Questimessaggi
possono poi essere confermati da altri.

Attivando gli avvisi di X, i tweet
importanti emessi dalle agenzie
pubbliche e dalle organizzazioni dirisposta alle emergenze appariranno
sulla vostra timeline iniziale.
Dettagli → p. 271

J-ampiIl
portale"All-Japan
SafetyConﬁrmation" consente agli utenti diconfermare la sicurezza di una persona
inserendo il suo nome e numero ditelefono per cercare informazioni
fornite da bacheche di disastri, media eaziende in una sola volta.
Dettagli → p. 272

Dettagli → p. 227

Sito web del Governo Metropolitano
di Tokyo (TMG) per la prevenzione

Mappa di prevenzione ai disastri delGoverno Metropolitano di Tokyo

Poiché il TMG fornisce informazioni
sulla preparazione a un disastro intempi normali e informazioni sulla
situazione in caso di catastrofe, è utile
controllare regolarmente questo sito.
Detagli→ p. 270
128

Utilizzando la mappa di prevenzione ai
disastri fornita dal sito web del TMG, è
possibile trovare l'ubicazione delle
strutture per la prevenzione ai disastri,delle stazioni di supporto e di altre
strutture pertinenti.

150629_2-en.indd 128-129

Account X del TMG per laprevenzione dei disastri

Applicazioni per smartphone

Telefoni pubblici

È disponibile un'ampia gamma diapplicazioni per smartphone utili incaso di calamità, tra cui radio via
Internet, allarmi in caso di calamità einformazioni sui terremoti.

Quando si verifica un disastro, diventa
difficile effettuare una chiamata con
un telefono normale. Se vi fosse lapossibilità, prova a considerare
l'alternativa fornita dai telefoni
pubblici.

129

2015-08-30 오후 2:39:48

Esercitazione anti
calamità ed incendi

DO
NOW

2

Partecipa alle esercitazioni per preparati
Per ridurre al minimo i danni in caso di calamità, è importante partecipare
regolarmente alle esercitazioni locali contro incendi e disastri. Le
esercitazioni a calamità e agli incendi sono tenute dalla squadra di pronto
intervento e sono costituite principalmente da esercitazioni a livello dicomunità, quali corsi di preparazione nelle scuole ed esercitazioni
organizzate in collaborazione con i residenti locali.
130150629_2-en.indd 130-131

Esercitazioni in caso di catastrofe
organizzate dal TMG

Esercitazioni in caso di calamitàorganizzate dai comuni

Il governo metropolitano di Tokyo e lemunicipalitàorganizzano
congiuntamente quattro volte l'anno
un'esercitazione completa per i
disastri con la partecipazione dei
residenti.

Diversemigliaia
dipersonepartecipano alle esercitazioni in caso dicatastrofe
organizzate
dalle
amministrazioni comunali per distretto
scolastico o centro di evacuazione. Si
tengono principalmente nelle scuole
pubbliche.

Esercitazioni in caso di calamitàorganizzate nelle comunità

Pernottamenti nelle scuole

Queste esercitazioni, incentrate sulla
lotta antincendio e sull'addestramento
al primo soccorso, comprendono
esercitazionidisalvataggioesoccorso,
comunicazione,
evacuazioneedesercitazioni
utilizzando un simulatore di terremoto.

In tutte le 186 scuole superiori
metropolitanesisvolgono
esercitazioni che simulano la vita dievacuazione (esercitazioni per dormire
e preparare il cibo) in caso dicatastrofe.

*Per organizzare un'esercitazione, consultati con i vigili del fuoco del tuo quartiere131

2015-08-30 오후 2:39:54

Esercitazioni di protezione personale
Quando c'è un terremoto, la priorità
deve essere data alla protezione della
propria sicurezza. In un simulatore diterremoto si può sperimentare lascossa e imparare a proteggersi dalla
caduta di oggetti, ecc. Si può anche
imparare a proteggersi dopo essere
stati allertati da un allarme sismico.

Pronta risposta antincendio
I danni possono essere ridotti al minimo se un incendio è spento nelle sue fasi
iniziali. A tal fine, impara a utilizzare gli strumenti e le attrezzature per la lotta
antincendio, dal semplice estintore domestico ai tubi di sostegno e alle pompe
antincendio portatili.

2

Esercitazioni per prevenire gli incendi
I danni possono essere evitati se si
riuscisse a prevenire lo scoppio di un
incendio. In queste esercitazioni si
imparano le azioni da intraprendere
per evitare lo scoppio di un incendio,
come spegnere con calma la fiamma
dopo che la scossa si è attenuata e
spegnere le fonti principali di elettricità
e gas quando si evacua.

Esercitazioni di comunicazione

Pompa antincendio
portatile
Fornendo e pressurizzando l'acqua
con una piccola pompa, è possibile
spruzzare grandi volumi d'acqua a
distanze maggiori. Se imparassi adusare questa pompa, si ridurrebbe il
numero di persone necessarie per
spegnere un incendio.
Dettagli→ p. 191
132

150629_2-en.indd 132-133

Tubo di livelloSe è disponibile un idrante, questi
tubi leggeri e facili da usare possono
essere utilizzati per spruzzare l'acqua
anche in strade strette in cui leautopompe non possono accedere.
Dettagli → p. 190

Si tratta di un'esercitazione per
comunicare
correttamente
alle
autorità antincendio informazioni su
incendi, soccorsi e danni causati dalterremoto. Si impara come chiamare il
119 e i punti importanti per lecomunicazioni a seconda del tipo ditelefono utilizzato.

133

2015-08-30 오후 2:40:02

Esercitazioni disalvataggio e soccorso
In queste esercitazioni si impara adutilizzare gli strumenti di uso
quotidiano per salvare le persone che
non sono riuscite a fuggire in tempo acausa del crollo di un edificio, ecc. Si
impara anche a prestare i primisoccorsi alle persone appena salvate.

Esercitazioni dievacuazione

2

Educazione alla preparazione contro le calamità
In modo adeguato alla loro età, si insegna ai bambini a proteggere prima se stessi,
poi ad aiutare le persone vicine e, inﬁne, a contribuire alla comunità in caso dicalamità come un terremoto o un incendio. Oltre alle esercitazioni di evacuazionea scuola, tutta la famiglia dovrebbe partecipare alle esercitazioni contro incendi ecalamità.

Si tratta di esercitazioni perl'evacuazione sicura da disastri comeincendi e terremoti. Si apprendono i
preparativi e i metodi essenziali perl'evacuazione e si imparano anche leproprietà del fumo sperimentando unsimulatore di fumo.

Esercitazioni di primosoccorso
Al fine di prestare un adeguato
trattamento di primo soccorso in una
situazione di emergenza, queste
esercitazioni ti insegneranno il
trattamento di primo soccorso inmodo che tu possa acquisire leconoscenzeelecompetenze
necessarie.

134

150629_2-en.indd 134-135

Formazione interattiva per la risposta ai disastri
Il governo metropolitano di Tokyo dispone di tre centri di apprendimento sulla
sicurezza della vita dove potrai apprendere sui disastri divertendoti e partecipare
ad esercitazioni pratiche o varie altre esercitazioni. Visitate i centri situati a
Ikebukuro, Honjo e Tachikawa come primo passo per fare esperienza sulla
risposta alle calamità.
Dettagli → p. 273

135

2015-08-30 오후 2:40:09

Squadra di cittadini in risposta
alle calamità
Esempio di beni ed attrezzature per la risposta alle calamità
Lo stoccaggio di beni ed attrezzature per le attività delle squadre di intervento incaso di calamità è essenziale. La preparazione di ciò che è necessario deve essere
effettuata a seconda delle circostanze locali. Lo stoccaggio e la gestione devono
essere effettuati in modo da garantire l'utilizzo immediato e tempestivo in caso diemergenza.

2

Proteggete da soli la vostra comunità
Questa organizzazione mira a fornire una risposta comunitaria efficace ai disastri
secondo il principio della cooperazione tra vicini per proteggere la propria
comunità. Questa organizzazione collaborativa si basa sull'unità delleassociazioni di comunità o di quartiere. La persona responsabile della risposta ai
disastri nell'associazione di quartiere, ecc. assume un ruolo centrale nelrichiedere la formazione di questa squadra, che viene formata per condurre
attività in linea con le circostanze locali. La tua partecipazione rafforzerà latua comunità e la sua preparazione ai disastri.

136

150629_2-en.indd 136-137

ElmettoCibo per le emergenze

VangheCoperteCorda

Scalette

Guanti da lavoro

BarelleMateriale impermeabile

Asciugamani

Martelli

Megafono

Estintori

Piedi di porco

Cric

137

2015-08-30 오후 2:40:16

Vigili del fuoco volontari

2

Gruppi di quartiere per la risposta alle calamità
Questi gruppi lavorano attivamente per consentire alle persone di proteggersi e
per aiutare la collaborazione tra vicini in vista di un terremoto. Essi sono stati
designati dal governo metropolitano di Tokyo come "Gruppi di quartiere per larisposta alle calamità". Gli sforzi sono volti a migliorare la preparazione della
comunità ai disastri, organizzando incontri di studio con specialisti in materia eseminari per i leader di gruppo.

Incontri di studio sulla
risposta alle catastro i
nelle comunità
Gli esperti di risposta ai disastri
visitano le varie comunità per tenere
conferenze utili per la preparazione ai
disastri o per tenere discussioni.
Organizzando tali incontri durante lenormali riunioni dell'associazione, leesercitazioni periodiche, ecc. si può
rafforzare
ilproprio
apprendimento per la risposta ai
disastri.

1 38150629_2-en.indd 138-139

Che cos'è un corpo di vigili del fuoco volontari?
Si tratta di un gruppo che svolge attività antincendio nelle comunità,
proprio come i vigili del fuoco, ma a differenza di questi ultimi, si tratta di un
gruppo non regolare composto da membri che hanno altre occupazioni, ad
esempio lavoratori autonomi, dipendenti di aziende, casalinghe e studenti.
Quando si verifica un incendio, un'inondazione, un terremoto o un altro tipo diemergenza, essi avviano le attività di lotta contro il fuoco. Informati presso il
corpo dei vigili del fuoco volontari locale sulle qualifiche necessarie per diventare
membri.

139

2015-08-30 오후 2:40:24

c o l u mn

Divertirsi imparando a rispondere ai disastri

Quiz sulla preparazione alle calamità

Prova gli "Esercizi sulla mappa dei disastri"Può essere divertente imparare a prepararsi alle catastrofi. Uno di questi modisono gli "esercizi sulla mappa dei disastri". Si tratta di un'esercitazione in caso dicatastrofe a cui tutti possono partecipare, chiamata GID ("Gioco""Immaginazione" di un "Disastro"). In particolare, questo programma diaddestramento alle calamità è basato sullo scenario di una grave catastrofe che si
verifica nell'area in cui vivono i partecipanti e tutti, dai bambini agli adulti, lavorano
insieme per rispondere a questa catastrofe, divertendosi anche allo stesso
tempo. Le caratteristiche del gioco sono l'uso di una grande mappa e la capacitàdi ogni partecipante di svolgere attivamente un ruolo di primo piano. Discutendo e
scrivendo sulla mappa, i partecipanti possono capire quali tipi di disastri
potrebbero verificarsi nella loro comunità, quali sono i punti deboli della loro
comunità rispetto a quel tipo di disastro e il livello di risposta della comunità
stessa. Inoltre, i partecipanti si renderanno conto dell'importanza delle attivitàorganizzate dalla comunità per rispondere ai disastri. Preparatevi alle calamitàaumentando la vostra consapevolezza a esse attraverso la partecipazione al GID
con la vostra famiglia e i vostri vicini.

Q1

Cosa significa il concetto di "scorte giornaliere"?

Q2

Dove dovresti tenere il tuo zaino di emergenza?

Q3

Quale disastro secondario potrebbe innescarsi quando mobili ed altri oggetti
pesanti si ribaltano a causa di una scossa sismica?

Q4

Quali controlli e quali passaggi sono caldamente consigliati per prevenire
danni e ferimenti all'interno della casa?

Q5

Quale tipo di edificio è più a rischio di collasso in caso di terremoto?

Q6

Che tipo di cose dovresti preparare per prevenire l'insorgenza o la diffusione
di incendi dopo un terremoto? Quali precauzioni dovresti prendere?

140

150629_2-en.indd 140-141

2

Risposta → p. 90

Risposta → p. 95

Risposta → p. 96

Risposta → p. 106

Risposta → p. 109

Q7

Qual è la differenza tra "centro di evacuazione" e "area di evacuazione"?

Q8

Cosa dovresti preparare nell'eventualità che la tua famiglia venga separata?

Q9

I livelli base del GID
1 Distingui le aree edificate e le condizioni naturali come montagne, terreni
pianeggianti e fiumi sulla mappa.
2 Impara la struttura locale e marca con colori diversi ferrovie, strade, parchi,
ediﬁci che possono impedire la diffusione del fuoco, ecc.
3 Marca le strutture e le attrezzature che possono avere un effetto positivo onegativo sulla risposta ai disastri.
4 Conduci una discussione sulla preparazione della comunità ai disastri
utilizzando la mappa completata.

Risposta → p. 85

Q10

Risposta → p. 115

Risposta → p. 122

Cosa indicano i seguenti numeri di telefono?
(1) 171 (2) 110 (3) 119

Risposto → p. 128

Nomina almeno tre tipi di esercitazioni ai disastri e agli incendi.
Risposta → pp. 132-134

141

2015-08-30 오후 2:40:31