Emotivi Anonimi
50° Anniversario
Aprile 2022
Volume 2, Numero 12

Forza e Speranza
Un messaggio a sostegno del benessere emotivo

50 SUGGERIMENTI PER 50
ANNI: CELEBRIAMO 50
ANNI di EAI*Il successo è rimettersi inpiedi semplicemente una voltadi più di quante volte la vita tisbatta per terra.

PACE – PAUL N.
I molti eventi che si sono verificati recentemente nel mondo ci
hanno ricordato quanto in effetti sia fragile lo stato di pace.
Prima del programma EA, personalmente non valutavo la paceneanche lontanamente quanto avrei dovuto. Nella mia vita si
stavano verificando degli eventi ed io non avevo la minima idea dicome ottenere i risultati che volevo. In quei giorni (prima di EA)
tutto ciò che vedevo erano le cose che accadevano a me. Io
desideravo onestamente la pace, ma stavo vivendo in un modo che
non mi avrebbe mai consentito di trovarla. Pensavo che se, ingenerale, avessi vissuto la mia vita in modo buono ed onesto, avrei
finito per trovare la pace che pensavo di meritare. Ma, malgrado lemie migliori intenzioni, avevo molti difetti e commettevo molti
errori di giudizio che mi impedivano di trovare la pace.
Ho sentito dire in riunione che lavorare sui 12 Passi è un modo didiventare “genitori” di se stessi. Questa è una delle migliorianalogie che abbia mai sentito. Se sono infelice a causa di certi
aspetti della mia vita e la maggior parte della colpa di questo fattopuò essere imputata ad una “cattiva programmazione”, questa èl’occasione di fare le cose a modo mio, e non ci sono scuse per nonriuscirci. Invece di essere frustrato da ciò che il mondo mi offre ed
incolpare tutto e tutti al di fuori di me stesso, io lavoro sul
programma e mi concentro su ciò che posso controllare, ed affido
tutto il resto alla mia Forza Superiore. Molto spesso, per me, questo
significa concentrarmi sul respiro. Per altri, significa prendersi 5 o
10 minuti al giorno per pregare o meditare. Recentemente, hocercato di godermi i periodi di pace che riesco a trovare durante ilgiorno o la settimana, essendo consapevole che la vita ha i suoi
momenti buoni e cattivi e sicuramente continuerà a sfidare la mia
pace. In questi tempi incerti, apprezzare la pace quando ce l’ho èdella massima importanza.

Questo mese ricordatevi di condividere attraverso il servizio
ed il supporto. I candidati che sono qualificati per diventare
Fiduciari possono fare domanda entro il 1° Giugno. Maggioriinfo sul sito. Per quanto riguarda le donazioni, esse non sono
solo apprezzate, ma necessarie perché l’organizzazione
continui ad operare. Fino a questo punto dell’anno, mancano
donazioni per 20.000 Dollari, che verrannno presi
direttamente dalle riserve dell’organizzazione. Vi preghiamo
di prendere in considerazione una donazione quando potete.
Grazie a tutti coloro che si supportano uno con l’altro
frequentando le riunioni.

I vostri fiduciariPaul N.— TX
929-399-6515
aibtikarfoundation@gmail.
com
Presidente
Steve B.
CA 909-438-4938
stevebell_28@yahoo.com
Vice PresidenteColleen C.
MN 651-245-5461coyne2003@hotmail.com

Segretaria
Derita P.
OH 216-624-3559
deritapippen@gmail.com
Tesoriere
John W.
MN 612-760-0313
johnwerner52@gmail.com

Kelsey W. 618-334-6658
knlweez@gmail.com

Behzad Arabpour Dahouei
Iran0098 913 341 4015
Behzad_7761@yahoo.com

GLI STRUMENTI DI GUARIGIONE DEL
MESE DI APRILECOSA HO TROVATO IN EA – DELORES G.

Quarto passo: Abbiamo fatto un profondo e
coraggioso inventario morale di noi stessi.

All’inizio, sono entrata in EA per “liberarmi” diquesti fastidiosi problemi, ma devo proprio
ammettere che sto ottenendo molto più di quantopensassi.

Quarta Tradizione: Ciascun gruppo dovrebbe
essere autonomo, eccetto che per le questioni
riguardanti altri gruppi, oppure EA nel suo insieme.
Quarto Solo per oggi: Solo per oggi, mi occuperò
della mia salute fisica, allenerò la mia intelligenza,
leggerò qualcosa di spirituale.
Quarta Promessa: Per quanto in basso possiamo
essere caduti, constatiamo come la nostra
esperienza possa tornare utile agli altri.
Quarto Motto: Vivi e lascia vivere.
Quarto Concetto Utile: Noi non giudichiamo, noncritichiamo, non discutiamo e non diamo consigli
riguardo alle questioni personali o familiari.

DEL MIO MEGLIO – JANET F.

Riesaminando alcune parti della mia vita, ho deciso
di perdonare me stessa. Durante il mio cammino hocommesso degli errori, ho dato fiducia a persone
che non ne erano degne, e sono stata ferita. Ma ho
imparato. Ho fatto del mio meglio, molte voltesenza alcuna guida. Le mie esperienze mi hanno
resa una persona migliore. In questi giorni voglio
meditare su questo argomento: “Quale lezione ho
tratto da quell’errore?”
Sto imparando ad amare e perdonare me stessa.

Ho trovato una famiglia di persone come me,
provenienti da tutto il mondo, grazie allepiattaforme virtuali od anche semplicemente al
telefono, persone che ascoltano e capiscono.
Ho trovato strumenti che mi hanno aiutato asviluppare ed attenermi ad un programma
giornaliero, un passo alla volta.
Ho i Passi che mi guidano sul sentiero dellaguarigione, e le Tradizioni che mi insegnano comeinteragire con gli altri, ed anche ad avere uninsieme di princìpi da seguire per vivere la mia vita.
La mia famiglia è aperta, mi ascolta, mi supporta e
non mi giudica, e così facendo mi insegna comedevo trattare me stessa. Non è facile esaminare iperiodi difficili o dolorosi della mia vita. Tuttavia,
con il programma di Emotivi Anonimi, c’è solo daguadagnare nel processo.
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Potrete trovare le riflessioni in lingua originale dei
Fiduciari sul sito www.emotionsanonymous.org.
Mentre in italiano nell’ultima pagina di questo
mensile Questo mese ci concentriamo sul Quarto
Solo Per Oggi

Gratitudine per le donazioni
EAI non potrebbe operare senza le donazioni enoi apprezziamo molto il vostro sostegno!
Recentemente, abbiamo ricevuto contributi dai
seguenti gruppi:
Schererville, IN
Brevard, NC
Midwest City, OK
Sylvania, OH
Grand Rapids, MI Mar
EDT della Domenica 14.30, (su Zoom)
BEND, OR (4 gruppi su Zoom)Mississauga, ON Canada“Mano tesa” di Winnipeg, MB Canada
Auckland, NZ“Concordia”, Valencia, SP (su Skype)

Dal Direttore Generale:
Voglio spendere alcune parole per condividere il mio
apprezzamento nei confronti del mio staff qui nella
fratellanza EA. Sandy, Claire, Karen e Sharon
mandano avanti le cose in tali e tanti modi! Senzaanche una sola di esse, le informazioni sulle riunioni
sul sito non sarebbero aggiornate, i materiali nonverrebbero pubblicati, spediti od ordinati, le domande
non riceverebbero risposta…esse sono veramente
coloro che fanno funzionare il lavoro “dietro lequinte” del programma. A parte il carico di lavoro che
smaltiscono, esse sono veramente delle brave persone
ed io sono grato di averle di fianco a me ogni giorno.
Se avete la possibilità di ringraziarle in qualche modo,vi incoraggio a farlo. Talvolta ci facciamo sentire solo
quando le cose non vanno bene. Forse concentrarsi
sulle cose che invece funzionano farebbe del bene atutti noi.

Da quando ho iniziato il mio percorso di guarigione, ho avuto
molte opportunità di lavorare sul risentimento con entrambi
i miei sponsor.
Sono arrivato nel programma con un carico pesante dirisentimento nei confronti di mia madre. Davo la colpa a lei
di tutte le mie difficoltà e tribolazioni. Parlando con il miosponsor, cominciò ad apparire evidente che dovevo lavorare
su questo argomento, il risentimento che riaffiorava, talvolta
anche in modo inconscio, ed aveva effetti sulle mieinterazioni attuali.
Lui mi suggerì di fare una lista di tutti i motivi dirisentimento che avevo verso mia madre a partire
dall’infanzia e di discuterne poi insieme a lui. Nello
specifico, ciò che dovevo fare era riconoscere ciò che era
accaduto nel passato, ma superarlo, e non lasciarmi
trascinare in basso dagli avvenimenti e dai risentimenti delpassato. Dovevo riflettere con calma sul passato senza farne
una fissazione, riconoscere che al tempo lei aveva fatto delsuo meglio con gli strumenti che possedeva, e poi andareoltre.
Era sera tardi e dovevo parlare con il mio sponsor il giorno
seguente. Finii di scrivere l’e-mail contenente i risentimenti
verso mia madre e premetti “invio”. Andai a letto e miriposai.
Il giorno dopo sentii al telefono il mio sponsor, il quale michiese se gli avevo mandato la lista dei miei motivi dirisentimento. Avendo avuto alcuni problemi tecnici
all’epoca, pensammo che la mail fosse andata persa. Il miosponsor ricontrollò ma non c’era alcuna mail, così controllai
la mia cartella “Posta Inviata” e mi resi conto con orrore che
avevo inviato la lista a mia madre!
Ero in panico totale e non sapevo cosa fare. Mancavano circa
10 minuti alla nostra riunione su Zoom. Sono molto grato delfatto che non poteva esserci un momento migliore di quello,in quanto ero al telefono con un aderente amorevole e
generoso: in un attimo fui in riunione online e fui sopraffatto
di messaggi di supporto, durante e dopo la riunione.
Il mio sponsor mi aiutò a vedere quanto era successo comeun’opportunità. Dopo aver pregato molto, chiamai mia
madre il giorno dopo, spiegai che era stato un errore e che
non avrebbe mai dovuto vedere quella mail. Mi scusai
sinceramente e chiarii che erano vecchi sentimenti e che levolevo molto bene. Lei era ferita, ma mi lasciò spiegare.

Non avrei potuto neanche immaginare di affrontare una talecrisi senza l’aiuto meraviglioso del programma. Ai miei
occhi, quello non fu un errore, ma un dono di opportunità
Mi chiamo Dan e sono un aderente grato che vive a Madrid,fattomi dalla mia Forza Superiore. Una coincidenza è ilSpagna. Frequento il programma da un tempo abbastanza
modo di Dio di farmi l’occhiolino.
lungo da sapere con certezza che voglio continuare aricercare la guarigione dagli effetti di una storia familiare diUn amico di oltreoceano usò una parafrasi presa dalla boxe
dipendenza ed alcolismo.
per ricordarmi che Lui sarebbe stato sempre “nel mioangolo”.
DIO MI STA FACENDO L’OCCHIOLINO– DAN T-R

Riflessioni mensili sui 12 Solo per Oggi
Dai Fiduciari EAIQUARTO SOLO PER OGGI: SOLO PER OGGI, MI OCCUPERÒ DELLA MIA
SALUTE FISICA, ALLENERÒ LA MIA INTELLIGENZA, LEGGERÒ QUALCOSADI SPIRITUALE.

"La maggior parte di EA si concentra sulla nostra salute mentale, quindi ilquarto solo per oggi, che dice: “Solo per oggi, mi occuperò della mia salutefisica, allenerò la mia intelligenza, leggerò qualcosa di spirituale” potrebbe nonsembrare molto intuitivo.
Ma la maggior parte di noi sa che la salute mentale e quella fisica possono
andare di pari passo. Quando cerco di prendermi cura della mia salute fisica,
attraverso la dieta e l’esercizio fisico, generalmente prenderò decisioni migliori
per la mia salute mentale. Ma quando lascio passare molti giorni senza fareneanche una passeggiata e consumerò regolarmente cibo non sano, è facile
lasciarsi prendere dalla pigrizia e sui progressi che sto facendo nel programma
e tralasciare la mia igiene mentale. Ecco perchè sono grato del fatto che
sebbene non metterò in pratica nel modo giusto ogni giorno il solo per oggi,più spesso cercherò di farlo, meglio sarà per la mia salute mentale e per i
progressi che voglio continuare a fare in questo meraviglioso programma." —Paul N., Presidente EAI"Usare questo strumento di EA e vivere un giorno alla volta mi permette dicrescere nel programma. Prendermi cura della mia salute fisica mi aiuta agestire meglio la mia salute mentale. D’altra parte, prendermi cura della mia
salute mentale mi aiuta a mantenere al meglio la mia salute fisica. La lettura
quotidiana delle pubblicazioni e delle altre letture spirituali mi aiuta ad adottare
il corretto atteggiamento mentale, che è quello di affrontare un giorno alla
volta. Queste semplici pratiche che dirigono i miei pensieri verso i princìpi delprogramma mi permettono di soddisfare meglio tutti i miei altri bisogni. Ci
sono giorni in ci non riesco a prendermi cura di me stesso al meglio, ma ho
iniziato a capire che, nei miei giorni peggiori, la mia Forza Superiore mette sul
mio cammino qualcuno che mi aiuta. Un amico mi disse una volta: “Per fortuna
Dio non ci fa ammalare tutti nello stesso giorno” Ciò mi avvilì, ed ora miricorda che va bene cercare aiuto quando non siamo in grado di provvedere ai
nostri bisogni." — Kelsey W., Fiduciario EAI
Traduzione a cura di T. C. Digby