Emotivi Anonimi

che hanno preso parte al sondaggio. Nei prossimi numeri
verranno condivisi ulteriori risultati specifici dello studio.

Agosto 2021

Suggerimento veloce del mese

Volume 2, Numero 4

Forza e Speranza
Un messaggio a sostegno del benessere emotivo
Sondaggio dimostra come EA favorisca risultati positivi perla salute mentale – Colleen C.
Sono arrivati i risultati! Il recente sondaggio rivela che lamaggior parte di coloro che l’hanno completato hanno visto
migliorare la loro salute emotiva partecipando alle riunioni
EA; più dell’83% ha confermato l’impatto positivo delprogramma nello loro vite. Quelli di noi che sono nel
programma da tempo l’hanno sempre saputo, ma è bello
averne conferma dai primi dati relativi ad EA prodotti daun’Università americana. Per questo sondaggio, EAI hacollaborato con La Dott.ssa Beth Kotchick, professore della
Loyola University del Maryland, la scorsa primavera.
L’intento del sondaggio era di valutare gli effetti dellapartecipazione al programma. La Dott.ssa Kotchick hasviluppato insieme al Comitato dei Fiduciari di EAI ledomande del sondaggio, al quale hanno partecipato 264
aderenti. Ai partecipanti è stato chiesto con quanta forza“provavano” 20 diverse emozioni su una scala da 1 (moltodebole) a 5 (con estrema forza) in due periodi di tempo:
durante le settimane iniziali del loro coinvolgimento in EA
e nelle ultime settimane precedenti il sondaggio. I risultati
hanno mostrato come la reattività emozionale deipartecipantifosse diminuita del 30% praticando
attivamente il programma. Le persone emozionalmente
reattive possono avere reazioni prevedibili agli altri ed
avere difficoltà a mantenere relazioni pianificate, riflessivee basate sulla fiducia. Il sondaggio ha inoltre chiesto in che
modo il programma avesse impattato varie aree delle vite
dei partecipanti, come le relazioni familiari, il lavoro e lasalute emotiva in generale su una scala da 1 (più bassoimpatto) a 5 (più alto impatto). Il livello positivo mediodell’impatto del programma EA è stato un deciso 4.16.
Alcune delle risposte più notevoli riguardavano il campodella salute emotiva in generale, dell’autostima, e disoddisfazione nella vita in generale. Inoltre, alcune persone
hanno affermato che EA ha avuto un impatto positivo sulla
diminuzione del loro uso di medicinali, e più del 73% hariferito che EA ha avuto un impatto positivo sul loro
bisogno di chiamare i servizi di emergenza. Pur non
essendo uno studio che mostra cause ed effetti (che sarebbe
uno studio clinico più complesso), i risultati fornisconocertamente un fondamento logico agli operatori sanitari per
raccomandare ai loro pazienti di frequentare le riunioni EA,
il che costituisce un’affermazione rilevante sull’importanza
di EA nelle vite dei partecipanti. Siamo grati a tutti coloro

Se scegliete accuratamentequali passi o porzioni delprogramma volete seguire,siete liberi di farlo, marischierete di ottenere una
guarigione parziale.

I vostri fiduciari
Scott J.— MN 507-2760323
sdjakel@gmail.com

PresidenteJohn W.— MN 612-7600313
johnwerner52@gmail.comVice PresidenteColleen C.— MN 651245-5461
coyne2003@hotmail.com

Segretaria
Paul N.— NJ 201-2641807
paul@nobleequity.com

Tesoriere
Steve B.— CA 909-4384938
stevebell_28@yahoo.com

Derita P.— OH216-624-3559
deritapippen@gmail.com
Tesoriere

Behzad Arabpour Dahouei—Iran0098 913 341 4015
Behzad_7761@yahoo.com

GLI STRUMENTI DI
GUARIGIONE DEL
MESE DI AGOSTO
Ottavo passo: Ci siamo ricordati
di tutti coloro ai quali abbiamo
fatto del male ed abbiamo deciso
di fare ammenda con loro.
Ottava Promessa: I nostri
atteggiamenti
elanostraprospettiva nei confronti dellavita cambiano.
Ottavo Solo per oggi: Solo peroggi, smetterò di dire “Se avessi iltempo”. Non si “trova” il tempo
per nessuna cosa. Se voglio deltempo, devo prendermelo.
Ottavo Motto: Conosci te stesso
con onestà.
Ottavo Concetto Utile:I Passi suggeriscono di credere in
una Forza Superiore a noi stessi,
quale noi possiamo concepire,che può essere l’amore umano, ilbene, il gruppo, la natura,l’universo,
una
divinità
tradizionale o qualunque entità
scelta da un aderente come ForzaSuperiore.
Ottava Tradizione: Il lavoro
svolto per Ea non deve maicostituire una professione (cioèdeve essere volontario), ma i
nostri centri servizi possono
assumere personale qualificato
per svolgere mansioni particolari.

LA VITA E’ UN VESTITOLARGO – Claire

Ottavo Motto: Conosci testesso con onestà - Luz M.

28 Dicembre – Riflessione delGiorno
Amare qualcuno significa dargli
una parte di noi. Rischiamo diessere vulnerabili; vogliamo
condividere così tanto di noi
stessi che quella persona viene asapere molto di ciò che proviamo
e di come la pensiamo. La nostra
apertura dà a questa persona ilpotere di ferirci.
Sono arrivata a comprendere chenella vita gli amici vanno evengono, e va bene così. Forse
hanno servito lo scopo chel’universo ha previsto per loro.
Chi sono io per giudicare
l’universo? Quindi lo accetto.
C’è stato un tempo in cui nonriuscivo
adaccettarlo.
Decisamenteconl’etàelavorando sul programma dei 12
passi si diventa saggi.
Ho imparato a “portare la vita
come un vestito largo”. Non so
chi abbia inventato questa
espressione, che ho sentito inriunione. Sono grata per lasaggezza che ho acquisito e per ilfatto di non dover più soffrire se
non tutto il mondo mi tratta inmodo amichevole.
__________________________

Sapere chi sono veramente edessere onesta mi consente dicreare e costruire relazioni
autentiche con me stessa, con gli
altri e con la mia Forza Superiore.
Mi permette di affrontare i miei
punti di forza così come le mie
debolezze, i miei pregi così comei miei difetti.
E’ un processo continuo diriscoperta di me stessa sotto una
luce diversa ogni volta.
Vedo quest’avventura come unprocesso di accettazione di mestessa e di riconciliazione
interiore, che mi fa sentire piùlibera e mi offre una vita piùpiena.

Potrete trovare le riflessioni dei
Fiduciari in lingua originale sulsito, in italiano nell’ultima pagina
di questo opuscolo:www.emotionsanonymous.org

Questo mese ci concentriamo
in modo particolare sull’Ottavo
Passo.

Gratitudine per le donazioni: EAI non potrebbe
operare senza le donazioni e noi apprezziamo
molto il vostro sostegno!
Recentemente, abbiamo ricevuto contributi dai
seguenti gruppi:
New Douglas, IL
Brevard, NC
Mesquite, TX
Midwest City, OK
Burlington, IA
Coon Rapids, MN
Wellesley, MA
Lyndhurst, OH
Rialto, CA
Boulder, COMesa, CAAustin, TX
Arvada, COBend, OR
Buxton, VIC
Lyndhurst, OH
Australia

UN PUNTO DI SVOLTA – Gail R.

Notizie amministrative

SAREBBE STATO UTILE SAPERLO – Chris D.

Siamo molto felici di dare il benvenuto a Sharon
Boisselle nel nostro staff. Sharon sostituisce Carleen
Schmidt, che è andata in pensione in giugno, e si
occuperà di produzione e spedizioni.

Mentre portavo fuori il cane oggi ho pensato: “Ciòche provi per me non ha nulla a che fare con me”.

Siamo inoltre felici di annunciare la nuova
composizione del Comitato dei Fiduciari. Paul Nouriè stato nominato Presidente, Steve Bell è il nuovo
Vice-Presidente, Colleen Coyne continua ad essere
la nostra Segretaria e Derita Pippen assume il ruolo
di Tesoriera.
Il comitato non si è riunito nel mese di Agosto.
Il Congresso Annuale degli aderenti è in via diorganizzazione per l’autunno. Nelle prossime
settimane verranno fornite ulteriori informazioni inmerito.
Quest’anno stavamo pensando ad un Congresso
ibrido – aperto alle persone residenti nelle vicinanzeche desiderano partecipare di persona ma anche
disponibile sulla piattaforma virtuale in modo taleche gli aderenti in ogni parte del mondo possanopartecipare.

Per me, imparare a credere in una forza superiore cheche io sentivo “invisibile” è stato molto difficile. Sono
cresciuta senza religione. Mio padre era un avvocato,quindi credeva nel “Dio della ragione”. Quel dio nonera di alcun aiuto. Continuavo ad entrare ed uscire dal
programma di recupero in 12 passi, e non usavo
veramente alcuno degli strumenti, mi limitavo
semplicemente a frequentare alcune riunioni quando
le cose si facevano difficili. Arrivai ad un punto in cui
sentivo che la mia vita era ingestibile. Avevo amici
con una vita spirituale che sembravano felici, mentre
io non lo ero. Non riuscivo a concepire l’idea di una
forza superiore o più grande che non potevo vedere ocapire. Finalmente un giorno formulai un pensiero che
sembrava non venire da me, che mi diceva che andava
bene se non capivo quella forza – l’importante era diimparare ad usarla, quella forza. Wow! Da dove era
venuto quel pensiero? E cosa significava? Quello fu
un punto di svolta per me, e fu il momento in cuiiniziai a spostarmi lentamente dallo scetticismo alla
fede.

Penso che sia vero – e vorrei che mi avessero
cresciuto in questa convinzione, per vedere la vita inquesto modo. Mi pare che forse così avrei avuto moltapiù pace nella mia vita.
___________________________________________
Scrivete! Le riflessioni degli aderenti sono lebenvenute! Grazie agli aderenti che ci mandano leloro riflessioni e ci permettono di pubblicarle!
Inviatele a submissions@emotionsanonymous.org.

Le riflessioni non dovrebbero superare le 300
parole. Vogliate cortesemente indicare a qualepasso/promessa/tradizione ecc. vi riferite.

RIFLESSIONI DEI FIDUCIARIOTTAVO PASSO: Ci siamo ricordati di tutti coloro ai quali abbiamo fatto del male ed abbiamo
deciso di fare ammenda con loro.
Nel 12/12 di AA, Bill W. Parla di vari blocchi, od ostacoli, così li definisce, nello stilare una lista
completa delle persone a cui abbiamo fatto del male. L’Ottavo passo dice: “Ci siamo ricordati ditutti coloro ai quali abbiamo fatto del male ed abbiamo deciso di fare ammenda con loro”. Io hocollezionato risentimenti come perline su un filo. Ed ho lasciato che la rabbia e la frustrazione si
accumulassero.
Per esperienza, so che l’energia negativa prima o poi dovrà uscire. Non so quando o come, ma soche, se la Storia può essere considerata un indicatore, l’energia negativa uscirà al momento meno
opportuno e nel modo peggiore.
Quindi, mi rimangono due scelte: continuare a collezionare risentimenti o lavorare sui passi. Oggi
scelgo la seconda possibilità. Questo mese ho inviato il mio articolo mensile più tardi del solito.
Stavo pensando perfino di non mandarlo affatto dato che questo argomento toccava una corda cosìsensibile in me da sentire di non avere nulla da condividere o di non esserne degno.
Ho poi condiviso il mio dilemma in una riunione e mi sono commosso nel riuscire a farlo
nonostante come mi sentissi. La condivisione mi ha invece spinto a prendere provvedimenti
immediati, poiché potrei dover fare ammenda per il resto della mia vita e non farlo mai.
Conosco persone che si sono portate il loro risentimento nella tomba, e per questo avevano vissuto
vite disperate. Non voglio essere disperato. Sono venuto in EA perché ero disperato. Non ho fatto
tutto il lavoro che ho fatto solo per rituffarmi in quella disperazione. No, grazie!
Preferirei fare più lavoro, anche se non conosco nulla che si chiami lavoro e sia facile. Alcuni tipi dilavoro sono fisicamente usuranti, ed altri sono difficili a livello emotivo. Tutto ciò che so, nella mia
esperienza, è che il lavoro che ci viene richiesto qui in EA paga profumatamente, questa è la parola
che usa Bill W. E mi piace perché la trovo proprio calzante.
Incoraggio sempre i nuovi venuti ed anche gli aderenti di vecchia data che soffrono, ad unirsi a mein questo viaggio di scoperta di noi stessi, che uno se la senta o no. Non sempre ho voglia dimangiare in modo sano, fare la doccia, lavarmi i denti, fare il bucato o tenere in ordine casa mia, maso che il fare tutte queste cose è nel mio miglior interesse, e saperlo è ciò che uso per motivarmi.
Nel fare le cose, o nel decidere se fare una cosa, mi chiedo sempre cosa voglio dalla vita ed oggi inparticolare, quindi non voglio sprecare altro tempo nell’essere infelice. Il programma promette chepossiamo essere felici, gioiosi e liberi, ed è esattamente quello che desidero, e nulla di meno.
Grazie alla mia Forza Superiore, con cui EA mi ha permesso di riconnettermi, è così che mi sento lamaggior parte dei giorni. E nei giorni in cui non mi sento così, so, certamente, che c’è una
soluzione!
Derita P., Tesoriera EAI(Traduzione a cura di T. C. Digby)