[ １０ 月 献 立 表 ]2023年10月

0:通常献立主食日

牛乳

パンプキンロール2月
ほうとう風うどん

ごはん
○
中高麦茶
焼きとうもろこしご飯
5木

○
バンズパン

6
金

○
あんかけチャーハン

10
火

○
中高麦茶
クリームスパゲティ

11
水
ナン

ごはん
13
金

○
中高麦茶
ごはん
○

うどん,油,砂糖,胡麻クリーミードレッシング

だいこん,にんじん,かぼちゃ,しめじ,はくさい,ねぎ,きゅうり,キャベツ,りんご

603 kcal28.1 ｇ20.1 ｇ

豚肉のスタミナ焼き
切干大根の炒め煮
吉野汁

牛乳,豚肉,油揚げ,鶏肉

精白米,砂糖,ごま油,油,こんにゃく, しょうが,にんにく,ねぎ,麩,片栗粉
切干しだいこん,にんじん,さやいんげん,ほうれんそう

674 kcal
32.4 ｇ24.0 ｇ

鶏の照り焼き和風サラダ（和風ドレ）牛乳,鶏肉,わかめ,味噌

精白米,油,砂糖,片栗粉,和風ドレッシング,じゃがいも

とうもろこし,しょうが,キャベツ,にんじん,きゅうり,だいこん,玉葱

600 kcal23.6 ｇ20.8 ｇバンズパン,油キャベツ,にんじん,玉葱

665 kcal22.6 ｇ30.1 ｇ

精白米,油,砂糖,ごま油,片栗粉,春雨,ナムルドレッシング

ねぎ,にんにく,しょうが,にんじん,干し椎茸,キャベツ,たけのこ,はくさい,ほうれんそう,きゅうり,オレンジ660 kcal
22.9 ｇ21.0 ｇ

スパゲッティ,油,オリーブ油,薄力粉,イタリアンドレッシング

にんにく,玉葱,しめじ,えのきたけ,とうもろこし,キャベツ,きゅうり,こまつな,みかんゼリー

684 kcal
28.0 ｇ22.0 ｇ

ナン,油,,コーンフレーク
コーンクリーミードレッシング

玉葱,にんにく,しょうが,にんじん,トマト,グリンピース,キャベツ,きゅうり,グレープフルーツ

628 kcal27.2 ｇ24.5 ｇ

精白米,油,砂糖,片栗粉,ごま油,香味玉ねぎドレッシング

しょうが,にんじん,玉葱,さやいんげん,たけのこ,キャベツ,きゅうり,とうもろこし

678 kcal27.5 ｇ23.8 ｇ

精白米,薄力粉,油,バター,香味塩ドレッシング,麩

さやいんげん,キャベツ,にんじん

601 kcal23.5 ｇ22.4 ｇ

豚肉,味噌,豆板醤,牛乳,中華めん,油,砂糖,ごま,片栗粉,香味中華ドレッシング,チヂミ

にんにく,しょうが,ねぎ,玉葱,にんじん,たけのこ,干し椎茸,にら,もやし,キャベツ,きゅうり,かき658 kcal24.5 ｇ21.3 ｇ

鶏肉,豆腐,油揚げ,牛乳,豚肉,精白米,油,砂糖,青じそドレッシング,焼きふ

にんじん,えだまめ,しょうが,にんにく,もやし,きゅうり,玉葱,ほうれんそう

633 kcal
32.6 ｇ23.0 ｇ

果物(りんご)じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

牛乳,ハムカツ,ベーコン,プリン
ハムカツ
ボイルキャベツ
オニオンスーププリン
春雨サラダ（ナムルドレ） 豚肉,牛乳
果物(オレンジ)

鶏肉,豆乳,牛乳,脱脂粉乳（イタリアンドレ）

みかんゼリー

コーンサラダ（香味玉葱ドレ）

いんげんとキャベツのサラダ（香味塩ドレ）京花麩のすまし汁
チヂミ

担々麺
17
火

○
こぎつねごはん18
水
ミルクロール

果物（柿）

海藻入りサラダ（青じそドレ） わかめ,海藻ミックス,味噌麩の味噌汁

キャベツと枝豆のサラダ（サウザンドレ）

牛乳,豚肉,ベーコン,ヨーグルト

ジュリエンヌスープ
ストロベリーヨーグルト
鮭チーズフライ

ミルクロール,ニョッキ,オリーブ油, にんじん,玉葱,しょうが,にんにく,薄力粉,砂糖,油セロリ,マッシュルーム,トマト,サウザンアイランドドレッシング
キャベツ,えだまめ,えのきたけ,
いちご

605 kcal
22.9 ｇ24.1 ｇ

牛乳,鮭チーズフライ,精白米,油,和風ドレッシングキャベツ,にんじん,だいこん,ねぎ

638 kcal26.5 ｇ20.2 ｇ

精白米,油,しらたき,砂糖玉葱,にんじん,こまつな,キャベツ

630 kcal30.7 ｇ19.5 ｇ

ニョッキのミートソース
○ごはん
20
金

中華サラダ（香味中華ドレ）

豚肉のつけ焼き
○19
木

○
中高麦茶
ごはん

キャベツとツナの和風サラダ ツナ,油揚げ,味噌（和風ドレ）大根と油揚げのみそ汁
肉豆腐

23
月

○
しっぽくうどん

24
火

○ごはん

25
水

○
中高麦茶
ミルクロール26
木
ごはん

鶏肉,油揚げ,牛乳,ひよこまめ
スパイシービーンズ
和風サラダ（青じそドレ）
スイートポテト

うどん,油,片栗粉,薄力粉,だいこん,にんじん,はくさい,じゃがいも,油,青じそドレッシング, ねぎ,ほうれんそう,キャベツ,スイートポテト
きゅうり

640 kcal
23.9 ｇ23.8 ｇ

野菜と豚肉のしょうが炒め 牛乳,豚肉,わかめ,寒天,豆腐

精白米,油,砂糖,片栗粉,和風ドレッシング

しょうが,玉葱,にんじん,ピーマン,キャベツ,きゅうり,とうもろこし,だいこん,えのきたけ,ねぎ

659 kcal
22.8 ｇ24.3 ｇ

ミルクロール,薄力粉,砂糖,じゃがいも,油,バター玉葱,トマト,パセリ,にんじん,しめじ,とうもろこし

623 kcal
29.4 ｇ28.0 ｇ

精白米,砂糖,ごま油,フレンチドレッシング,じゃがいも

しょうが,ねぎ,キャベツ,きゅうり,にんじん,玉葱,ごぼう,野菜とくだもののゼリー

695 kcal26.7 ｇ23.8 ｇ

寒天入りサラダ（和風ドレ）豆腐のすまし汁

パセリポテトクリームスープ
鶏肉の香味焼き

○
中高麦茶
ごはん

30
月

牛乳,豚肉,豆腐,塩昆布

キャベツとにんじんの昆布和え

ポークソテーデミグラスソース 牛乳,豚肉,ベーコン,豆乳

○27
金

○
キャロットロール

31火

豚肉,油揚げ,味噌,牛乳,たこ焼き大根サラダ（胡麻クリーミードレ）

鶏肉のバターしょうゆ焼き 牛乳,鶏肉,豆腐,わかめ

16
月

○

ｴﾈﾙｷﾞｰ
たんぱく質
脂質603 kcal
33.9 ｇ24.8 ｇ

乳酸菌飲料,牛肉,豚肉
キーマカレージ
パリパリサラダョ（コーンクリーミードレ）
ア果物（グレープフルーツ）
牛乳,鶏肉,厚揚げ
厚揚げのそぼろ煮

12
木

緑の仲間
体の調子を整える
にんにく,キャベツ,赤パプリカ,きゅうり,玉葱,にんじん,とうもろこし

グリーンサラダ○

黄の仲間
熱や力の元になる

全学年

パンプキンロール,薄力粉
ノンエッグマヨネーズ,パン粉,オリーブ油,香味塩ドレッシング

彩りサラダ（香味塩ドレ） 脱脂粉乳
コーンポタージュ

たこ焼き
○

4
水

赤の仲間
血や肉になる

おかず

鶏肉のマヨネーズパン粉焼き 牛乳,鶏肉,豆乳,生クリーム,

○

3
火

川村学園

牛乳,鶏肉,ロースハム,油揚げ,ハムサラダ（フレンチドレ） 味噌

五目味噌汁
野菜とくだもののゼリー
麻婆豆腐
バンサンスー（棒々鶏ドレ）

牛乳,豚肉,甜麺醤,豆板醤,味噌,豆腐 精白米,油,砂糖,片栗粉,ごま油,春雨,棒々鶏ドレッシング

にんにく,しょうが,玉葱,にんじん,ねぎ,きゅうり

670 kcal26.4 ｇ21.7 ｇ

パンプキンシチュー

牛乳,鶏肉,豆乳,脱脂粉乳,

玉葱,にんじん,かぼちゃ,しめじ,ブロッコリー,キャベツ,黄パプリカ,赤パプリカ,
きゅうり

641 kcal26.2 ｇ25.5 ｇ

カラフルサラダ（サウザンドレ）

かぼちゃマフィン「実りの秋」と言われるように、秋は新米、なす、さんま、りんご、かき、くり、なし、まつたけなど、おいしい食べ物がたくさん出回る季節です。
旬の食材を知って味わうことは、食材への興味が増し、味覚形成にも役立ちます。

キャロットロール,油,じゃがいも,薄力粉,バター,サウザンアイランドドレッシング,かぼちゃマフィン

柿の実は、日本で最も古くから利用される果物で、奈良時代までさかのぼることができます。
とても栄養価の高い果物で、「カロチン」や「ビタミンC」が豊富です。
風邪の予防にもよく、柿に含まれる「タンニン」は血管を強くして、丈夫な体を作ってくれます。
柿をはじめ、様々な秋の味覚を味わっていただきましょう。