第３６巻（2016.8.31～2016.12.21）
第１話

第１３回アンケート結果

第２話

タバコ臭くない日本に

第３話

敷地内全面禁煙

第４話

１０年早く老ける

第５話

教育の成果

第６話

わかっているなら、はじめない

第７話

脳の状態

第８話

保険料の割引

第９話

免疫力の低下

第１０話

一酸化炭素中毒

第１１話

有酸素運動

第１２話

活性酸素と動脈硬化

第１３話

虚血性心疾患

第１４話

禁煙条例と心筋梗塞

第１５話

閉塞性動脈硬化症

第１６話

脳卒中の危険性

第１７話

禁煙の相談

和歌山県立和歌山工業高等学校 発行

Serial number476

第１話
話
話

猛暑が続いた夏休みでしたが、クラブ活動など何かに集中できたでしょうか。１ヵ月は長いようでも終わってしまえば短く感じられます。そして、もう少し休みが欲しいと思っている人もいるでしょうが、２学期は始まりましたので、気持ちを切り替えて毎日の学校生活を充実させて下さい。
さて、５月に実施した「タバコに関する意識調査」の結果を紹介します。右下の表が総数１１４９人からの回答をまとめた一覧表です。調査結果を一言で表現すれば、ほとんどの人が、『タバコは有害なので、一生タバコは吸わない』と思っていることがわかります。
産業デザイン科

奥田 恭久
前回（％） （％）

700

回答数6005001631

タバコを吸うのは、かっこ悪い

5561400265

タバコを吸うのは、かっこいい

6431050

9191455

タバコを吸うのは、自分にもまわりの人にも有害だ
タバコを吸うのは、本人の勝手で誰にも迷惑かけない

555957

一生、タバコは吸わないつもり

8383

630

大人になったら、タバコを吸うつもり

3210007635

友達がタバコを吸うのは、イヤだ

55

57

900

8329

友達がタバコを吸っても、平気だ

29

26

700

9552

先生がタバコを吸うのは、イヤだ

48

52

600

10367

先生がタバコを吸っても、平気だ

3229500

11742

家族がタバコを吸うのは、イヤだ

65

65300

12251

家族がタバコを吸っても、平気だ

22

20200

13959

タバコを吸うと、ガンになる

83

82

14

27

タバコを吸っても、ガンにならない

221547

タバコの値段は、安い

46161003

タバコの値段は、高い

87

86

700

17793

学校でタバコを吸ってほしくない

69

71

600

18159

学校でタバコの煙を見ても、平気だ

14

12500

19278

24

2320582

そのうち、学校でタバコを吸う人はなくなる
永久に、学校からタバコを吸う人はなくならない

51

50

総数

1149

300
200
1000
かっこ悪い

かっこいい

800

400

1000
一生吸わない大人になったら吸う

800

400
300
200
1000
学校で吸ってほしくない

学校で煙を見ても平気だSerial number

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第２話
話
話

つい先ごろ、厚生労働省が喫煙の健康影響に関する報告書「たばこ白書」をまとめたそうです。それによると、喫煙はガンだけではなく脳卒中や心筋梗塞、糖尿病などとの因果関係が“確実”にあると報告されています。同時に、腹部大動脈瘤や歯周病、妊婦の早産や胎児の発育遅延などにも確実に影響を与えているとされています。
そして、喫煙者本人だけではなく他人のタバコの煙を吸わされる受動喫煙においても、肺ガンや脳卒中、心筋梗塞などに確実に影響しており、年間約１万５千人が死亡しているとされています。
私たちが暮らす日本では、下のポスターにあるように「家庭でも」・・・「職場でも」・・・「屋外でも」・・・「飲食店でも」・・・様々な場面で受動喫煙の危険が存在し、ごく普通に遭遇しています。
じつは「たばこ白書」では、この点についても触れています。

中日新聞 CHUNICHI Web から世界保健機関（ＷＨＯ）が示す各国のタバコ対策において、日本は「受動喫煙からの保護」の項目が“最低”評価だったと報告されています。これはＧ７諸国のなかでは最悪だったそうです。
公共の場での「屋内全面禁煙」を法律で規制している国が４９もあるのに、日本では「受動喫煙を防止するよう努めなければならない」という努力義務が課せられているだけなのです。
タバコの煙やニオイに無関心な日本は、世界から遅れをとっています。
この遅れを取り戻し、タバコ臭くない健康面で安全な日本を作るのは、将来を担う君たちの意識と行動にかかっています。
産業デザイン科

静岡市 「タバコと健康」サイト から ＜受動喫煙防止ポスター＞

奥田 恭久

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第３話
話
話

他人のタバコの煙を吸わされるのが「受動喫煙」ですが、白いタバコの煙が目に留まる時間は短く、すぐ消えてしまいます。しかし、目に見えないニオイは時間がたっても、なかなか消えません。例えば、喫煙所の付近では、けっこう離れていてもニオイを感じるものです。そして、人とすれ違った時や、エレベーターに乗った時にタバコのニオイを感じる事がありませんか。その人がタバコを手にしていないのに、吐く息や衣服などからタバコのニオイがする事ってありますよね。さらには、喫煙が常習的に行われている部屋では、誰もいなくてもタバコの強烈なニオイがします。
では、他人のタバコの煙を吸わされるのが「受動喫煙」ですが、ニオイを嗅がされるのも「受動喫煙」と言えるのでしょうか。ニオイだけでは有害「人気の空気清浄機はコレ」サイトからではないと思うかも知れませんが、どうでしょう。
じつは、ニオイの成分のもとはタバコの有害物質なので「受動喫煙」と同じように健康を害する恐れは十分にあるのです。その証拠にタバコ臭い部屋に長時間いると、気分が悪く横浜市港南区ＨＰ「広報こうなん」からなったり頭痛がしたりするケースもありますからね。このようなタバコのニオイを嗅がされる事を、英語で”Third-hand smoke”（サードハンドスモーク）と言います。日本語では「残留受動喫煙」または「三次喫煙」と呼ばれています。ちなみに、「受動喫煙」は英語で”Second-hand smoke”と言います。
昨今、「受動喫煙」を防止するために“禁煙”が当たり前にな

オートバックス健康保険組合ＨＰからっている職場や施設がほとんどですが、喫煙者のための喫煙所が敷地内のどこかに設けられているケースが多いのです。すると、喫煙所の近辺は常にタバコ臭く、そのうえ喫煙してきた人の衣服などから漂うニオイで「サードハンドスモーク」を受けてしまいます。
そこで、最近では従業員の健康を重視する企業は、受動喫煙に加えて「サードハンドスモーク」をも防ぐ対策

Healthil ＨＰからを取り始めています。どんな対策だか、わかりますか。

それは、敷地内から喫煙所をなくすことです。つまり、私たちの学校と同じ、一日じゅう敷地内でタバコを吸えない「敷地内全面禁煙」の企業が登場しているのです。
産業デザイン科

奥田 恭久

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第４話
話
話

タバコを吸い続けると、本人が気付かないうちに健康が損なわれ病気になる確率が高くなります。すると、当然寿命にも影響がでてきます。下のグラフは、イギリスにおいて３万４千人を対象に５０年間追跡調査をした結果です。それによると３５歳で喫煙している人が７０歳まで生きていたのは５８％でした。
対して、タバコを吸っていなかった場合は８１％でした。

３５歳の人が７０歳まで生きている割合はファイザー「すぐ禁煙.jp」サイトからさらにグラフをよく見ると、タバコを吸わない人の生存率が５９％になるのが８０歳です。つまり、「タバコを吸うと１０年寿命が短くなる」という結果がでているわけです。
１０代の君たちにとっては、７０歳や８０歳は遥か遠い未来のことなので、寿命が１０年短くなると聞いてもイメージできないでしょうね。
そこで、左の写真を見てください。同じ人のように見えますが別人です。双子の姉妹なので同い年なのですが、左の人の方が年上に見えませんか。じつは、左は喫煙者で右の人はタバコを吸っていない
DARRICK E.ANTTELL M.D.F.A.C.S

そうです。

「タバコは寿命を縮める」という事は「老けるのが早くなる」とも言えませんか。喫煙者の目もとや口もとにはしわが多く、全体的に肌のはりがなく「老けて見える」感じを受けますよね。同い年なのにタバコを吸うと“１０年早く老ける”ようにも思えます。こんな顔を“スモーカーズフェイス”と呼んでいます。
タバコを吸い続けると、将来こんな老け顔になり、寿命をも短くしてしまう事を知っておかなければなりません。吸い始めなければ良いだけなのですが、吸い始めてしまった人も、早くやめれば心配いりません。
産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number

480

第５話
話
話

タバコは「百害あって一利なし」と言われています。皆さんはその訳を知っていて、「一生、タバコを吸わない」と思っている人がほとんどですよね。
ところが、左上のグラフを見てください。
３０歳～４０歳代の男性では４０％以上もの人が喫煙者だという調査結果がでています。でも、２０歳～２４歳では少ないのがわかりますか。
３０代や４０代の人たちの喫煙率が高く、君たちに近い若い世代が低いのはどうし「ガベージニュース」サイトからてでしょうか。
それは、「タバコは百害あって一利なし」という教育を受けたかどうかの差だと思われます。
例えば、現在４０歳の人が高校生の頃、「タバコは大人になってから」とは教えてくれましたが、タバコは有害である事をきちんと教えてくれる機会はほとんどありませんでした。それに対して、現代の高校生は、小学生の頃からタバコの有害性の教育を受けてきた人も多いと思います。
そこで、上図（２０１３年）の調査から３年たった下図（２０１６年）のグラフを見て下さい。２０代男性の喫煙率は３０％を下回っていますし、３０代でも４０％を切っています。教育を受けた世代がどんどん育ってきている事がわかります。
世間を見渡せば、まだまだタバコを吸う人を目にする機会は多いですが、皆さんのような若者が着実に増えています。いつか、タバコを必要としない健康面で安全な社会がやってくるかも知れません。
産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number481

第６話
話
話

タバコは人体に有害であることは、ほとんどの人が知っています。にもかかわらず習慣的に喫煙している人もたくさんいます。そこで、そんな喫煙者たちの意識を調査した厚生労働省による「平成２３年国民健康・栄養調査」の結果を紹介しましょう。左の円グラフに示すように、「やめたい」もしくは「減らしたい」と思っている人が６０％以上を占めています。
つまり半数以上の喫煙者は、できれば禁煙したいと思っているのですが、気持ちとは裏腹に、健康に良くない事は「わかっちゃいるけど、やめられない」のが喫煙者の実情なのです。
皆さんは、どうしてそうなるのか知っていますよね。そうです、“ニコチン依存症”になっているからです。
㈱社会保険出版社「健康生活のススメ 禁煙」サイトから“ニコチン”はタバコの煙に多く含まれる物質で、体内に吸収されると脳の神経に作用して快感を感じさせます。
この感覚に慣れてしまうと“ニコチン依存症”となり、「わかっちゃいるけど、やめられなく」なるのです。
この仕組みは、左ファイザー「すぐ禁煙.jp」サイトから上の表にある＜ヘロイン＞＜コカイン＞などの覚せい剤と同じで、しかも一旦依存症になってしまうと、やめる難しさも同程度です。そしてじつは、ニコチンはヘロインやコカインよりも、依存症になりやすいとされています。だから、有害だと知っていても興味本位でちょっとだけ試すつもりで吸い始めてしまうと、案外簡単にニコチン依存症になる確率が高いのです。つまり、ニコチン依存症は「なりやすく、やめにくい」わけです。
「ちょっとだけ」の軽い衝動がもとで、何十年もタバコを吸い続けてしまうなんて、まったくバカらしいですよね。「わかっちゃいるけど、やめられない」と後悔するより、「わかっているなら、はじめない」ことの方が良いはずです。
産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number482

第７話
話
話

ニコチン依存症になると、体内のニコチンが不足するたびに気分がすぐれなくなったり、タバコが吸いたくて落ち着かなくなる毎日を過ごさなければなりません。多くの喫煙者は、下のイメージ図のように「タバコを吸うとリラックスできる」と思い込んでいますが、実際はニコチン切れが解消されて普段の状態に戻っただけなのです。
ところで、リラックスしている時の脳の状態を知っているでしょうか。脳の活動状況は脳内の神経細胞が発する電気的変化で知ることができるのですが、それを測定したものを“脳波”と呼んでいます。脳波を形にしたのが一番下の図ですが、脳が活発になるほど波の周期が細かくなり、脳波が０Hzになると脳が活動していない脳死状態となるのです。
さて、リラックスしている時はアルファ波と呼ばれる脳波が出ています。そして、何かに集中しSG ホールディングスグループ健康保険組合 HP から始めると少し細かいベータ波が出てきます。しかし、怒りや不安を感じたり緊張したりすると、さらに細かいガンマ波が出ると言われています。反対に、脳の活動が低下して眠くなると脳波はゆっくりとなり、シータ波やデルタ波と呼ばれる脳波になります。
つまり、脳の状態がちょうど良いとアルファ波が出ているのですが、たいていの人の普段はこの状態です。ところが、タバコを吸ってニコチンを補給しなければアルファ波が出にくくなっているのがニコチン依存症の人達で、この現象が一番上のイメージ図なのです。
いかがでしょうか。ニコチン依存症になると、タバコの力を借りなければ、自分の力だけでリラックスできなくなる事を知っておいて下さい。
産業デザイン科
ｒesonance music HP から奥田 恭久

Serial number483

第８話
話
話

タバコを吸い続けると健康が害されていくことは、誰もが知っています。そして喫煙年数が長くなるとわずら何らかの病気になる確率が高く、がんを 患 う人も少なくありません。だから喫煙者が、がんになる確率はタバコを吸わない人に比べ当然高く、さらにがんによって死亡する率は下図に示すように何倍にもなっています。
例えば、咽頭がんは、なんと３２．５倍、肺がんでも４．５倍となっており、全体では１．６５倍も死亡率が高くなっています。要するに、喫煙を続けている人はタバコを吸わない人より死亡率が高いわけです。
そこで、左下図を見てください。ある生命保険の広告なのですが、月払保
函館市 HP「たばこによる健康影響」から険料が「標準体型」よりも「非喫煙優良体型」の方が安くなる、というのです。
つまり、タバコを吸わない人には保険料を割り引きます、という事です。
病 気 で死 亡す る リ ス クが低い人と高い人の保険「保険市場」サイトから料が違うのは当然です。とすると最初に紹介したように喫煙者よりタバコを吸わない人の方が、リスクが低い分だけ保険料は安くなって当たり前だと言えますよね。ちなみに、４３２０円の１．５６倍が６７４０円です。がん全体の死亡率は１．６５倍ですから納得できる気がします。
タバコを吸い続けると、毎月タバコ代に何千円もかかる上に保険料も高くつき、さらに健康も損なわれていくのですから、損をすることがあっても得をすることはありません。
産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number484

第９話
話
話

タバコには様々な有害物質が含まれています。中でも左図に示すように「ニコチン」「タール」「一酸化炭素」は三大有害物質と呼ばれています。
ニコチンには覚醒作用があり「ニコチン依存」となることは繰り返し紹介してきましたが、今回は３番目に挙げられている「一酸化炭素」の有QUPIO「禁煙のすすめ」 から害性を紹介します。
タバコの煙は火をつけなければ発生しませ．．．
ん。通常モノが燃えると発生するのは二酸化．．
炭素（CO2）なのですが、タバコの煙には一酸．
化炭素（CO）が多く含まれています。この違いは何なのでしょうか。
じつは、モノが完全燃焼している場合はCO2 が発生しますが、煙が多く出るなどの不完全燃焼の状態では、一酸化炭素（CO）が発生するのです。タバコの燃え方は不完全燃焼に近いので、その煙には一酸化炭素（CO）が多く含まれているというわけです。
では、一酸化炭素が三大有害物質の一つに挙げられているのは、どうしてでしょうか。
それは左図に示されているように、全身に酸素を送る役目をする血液中のヘモグロビンを一酸化炭素が奪ってしまうからなのです。こうなると、体内に十分な酸素が行きわたらなくな

ｓelf doctor.net からり体力が低下します。しかも喫煙者はこんな状態が日常的に続くため、慢性的な酸欠状態となり免疫力が低下するわけです。
こんな事を知ってしまうと、怖くなりますよね。
産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number

485

第１０話
話
話

前回、タバコの煙に含まれる一酸化炭素（CO）は免疫力を低下させる事を紹介しましたが、今回はもっと怖い「一酸化炭素」の話をしましょう。
まず、左図を見てください。血液中のヘモグ
ロビンは酸素を運ぶのが本来の役割なのですが、じつは一酸化炭素との結合力の方がはるかに大きく、なんと酸素の２００倍もあるのです。
メディマグ..糖尿病からだから、吸い込んだ空気に一酸化炭素が含まれていると、簡単にヘモグロビンが奪われてしまいます。でも、通常の大気中にはほとんど一酸化炭素は含まれていないため、ヘモグロビンは酸素と結合している訳です。
では、もし何らかの原因で空気中の一酸化炭素濃度が高くなると、どうなるのかを示したのが下の図です。空気中の一酸化炭素の濃度が０．０４％でも頭痛や吐き気を感じ、０．１６％では２時間で死亡、さらに１．２８％を超えると３分以内で死亡するとされています。

ガス警報器工業会 HP から

このような症状は“一酸化炭素中毒”と呼ばれていて、閉め切った部屋でストーブなどを長時間使い続けると起こりやすい現象です。換気するなど十分な注意が必要です。タバコの煙にもこんなに怖い「一酸化炭素」が含まれているので、気をつけましょう。
産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number486

第１１話
話
話

タバコの煙に含まれる一酸化炭素（CO）について色々勉強してもらいましたが、さらにもう一つ知っておいて欲しいことがあります。
皆さん、タバコを吸っているかどうかを調べる装置がある事を知っていますか。スモーカーライザーと呼ばれるこの装置は、写真のように息を吹きかけると喫煙しているかどうかが判定できます。「へー、どうして」と思いますが、じつは、息に含まれる「一酸化炭素」の濃度を測定しているのです。すでに紹介したとおり、タバコを吸うと一酸化炭素を多く吸ってしまうので、非喫煙者に比べ喫煙者の吐く息は明らかに一酸化炭素濃度が高くなります。そして、タバコを吸った直後ではなくても喫煙者の濃度は高いのだ
そうです。つまり、喫煙者の体内には慢性的に一酸化炭素が含まれているという訳です。
さて、ここで前回の復習をしましょう。一酸化炭素が多いと、全身に酸素を送る血液中のヘモグロビンが一酸化炭素に奪われてしまい、体内の酸素が不足してしまうのでしたよね。そして、最悪の場合“一酸化炭素中毒”で命を落とす場合もある事を知ってもらいましたが、慢性的に酸素不足な状態では、運動能力にも影響します。
左図は、タバコを吸わない人と喫煙習慣がある人の長距離走の結果を示したグラフで、喫煙本数が多くなるほど、走れる距離が短くなっているのがわかります。
長距離走は有酸素運動と呼ばれるほど酸素を多く必要としますが、喫煙者は体内の一酸化炭素が邪魔して酸素が不足しているので、早く長く走れなくなるのです。
タバコを吸うと気付かないうちに健康はもちろん運動能力までも奪われてしまいます。自分本来の運動能力を発揮できないのは本当にもったいないと思いませんか。
産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number487

第１２話
話
話

皆さん“活性酸素”という言葉を知っていますか。私たちは食事で吸収した栄養と呼吸で得た酸素を体内の細胞でエネルギーに変換しています。あたかも栄養を酸素で燃焼しているかのようですが、その際わずかに燃え残る酸素が出ます。これが“活性酸素”と呼ばれる物質です。
じつは、この“活性酸素”は通常の“酸素”と違い人体に有害なのです。簡単に言うと「酸化させる力が強い」酸素で、金属が錆びるようにカラダの「Swish の水素水で美容健康ライフ」 サイトから酸化を早めます。つまり老化が早まるわけです。
この活性酸素はごく少量で、しかも体内に備わっている抗酸素酵素によって分解されるので、日常生活に悪影響はありません。しかし、タバコを吸うと状況は変わります。左図のようにタバコの有害成分を白血球が退治する際、大量の活性酸素が発生します。

「禁煙.jp」 サイトから大量に発生した活性酸素は、血管内の悪玉コレステロールや血中脂質、細胞膜の脂質などを酸化します。すると血管はだんだん狭くなり、そして硬くなっていきます。この現象は“動脈硬化”と呼ばれ、悪化すると血液の流れが悪くなったり、詰まったり、破裂する場合も出てきます。
いかがでしょうか。タバコは意外にも血管にダメージを与えるのです。タバコを吸い続けると、その煙がもとで発生する
むしば活性酸素が、じわりじわりと血管を 蝕 み老化させているのですから非常に不気味です。
こんな事を知れば、タバコに手を出すわけがないですよね。
産業デザイン科「健康人ネット」サイトから

奥田 恭久

Serial number488

第１３話
話
話

タバコは血管にダメージを与え“動脈硬化”の原因となる事はすでに知ってもらいましたね。動脈硬化を起こした血管では血流が低下したり、詰まってしまうことがあります。そして血管が完全に詰まってえししまうと血液が送られなくなり、その近辺の細胞は死んで（壊死して）しまいます。
皆さんには、そんな事が現実におきるとは想像できないでしょう。でも、この症状は案外多く発生していて、あろうことか心臓を取り巻く動脈が詰まったり血流が少なくなったりする事さえあるのです。もし心臓を動かす動脈がこんな状態になると心臓の細胞が壊死し、全身に血液を送れなくなり命に関わる一大事となります。
き ょ けつせい し ん し っ か ん

このような病気は“虚血性心疾患”と呼ばれ、厚生労働省の発表によると、昨年（平成２７年度）約７万人が死
背中の痛みの原因「心筋梗塞」 サイトから亡したそうです。

虚血性心疾患は、動脈が狭くなり血流が少なくなる
きょうしんしょうしんきん こ う そ く“狭心症”、と完全に詰まってしまう“心筋梗塞”に大別されますが、ともに左図のように胸に激痛を感じる発作が起こります。
狭心症の場合は、安静にしたり薬をすぐ服用すればおさまるケースが多いようですが、心筋梗塞は時間が経過するほどに血液が流れなくなった細胞が壊死していくので、Ｍｉｎｄｓ ガイドラインセンターＨＰ から早く病院で手当てを受けなければ死亡にいたります。

じつは、タバコのパッケージには『喫煙は、あなたにとって心筋梗塞の危険性を高めます。』という警告が掲載されています。そんな警告が書かれている事に気付いていない喫煙者や、目にしても無視する人も大勢いるのですが、「ある日突然、胸の激痛とともに発作が起きるかも知れない。そして命を落とすかも知れない。」と冷静になって考えれば、タバコを吸い続ける事に不安を抱くはずです。対して、皆さんのように一生タバコを吸わない人たちは無用のリスクを負わなくても良いわけです。
産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number

しんきん こ う そ く

489

第１４話
話
話

前回、『喫煙は、あなたにとって心筋梗塞の危険性を高めます。』という警告がタバコのパッケージに掲載されている訳を知ってもらいましたね。今回はその証拠のような事例を紹介します。
今から１４前、アメリカのモンタナ州ヘレナ市という人口約６万人の町で“心筋梗塞”の患者が減少したことがありました。下の色付きグラフがヘレナ市における心筋梗塞の入院患者を、白いグラフはヘレナ市周辺の入院患者を示しています。
白いグラフは毎年少し増加しながら大きな変化がないのに対し、色付きグラフは２００２年に急激に減っているのがわかりますよね。じつは、この年ヘレナ市では職場と公共の場所を禁煙にする条例が施行されたのです。公の場所でタバコの煙がなくなるだけで、こんなに心筋梗塞 の患 者が 減っ たのです。
条例が実施されたのは、この年の６月から１２月までの半年間だけだったそうです。だから、翌年（２００３年）には、心筋梗塞の患者が増えています。
さらに、ブラジルのサンパウロ州でも２００９年８月から施行された公共施設内の喫煙を禁じる禁煙条
例によって同じように心筋梗塞による死亡者と入院患者が減ったとういう報告があります。サンパウロ総合大学医学部心臓研究所の調査によると、条例発行後１７カ月間で死亡者は１２％、入院患者は５％減少した事が判明したそうです。
このように公共の場所での喫煙を禁止すれば、心筋梗塞が減るという現象が実際に起きています。
これは、公共の場所からタバコの煙がなくなれば人々の健康被害を少なくできる事も証明していると言えます。これから成人を迎える皆さんには、是非この事を理解しておいて欲しいと思います。

産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number490

第１５話
話
話
しんきん

タバコを吸い続けると動脈硬化が進行する危険性があり、心臓の血管に動脈硬化がおきると心筋こうそく梗塞を発症し、命にかかわる事態になる事を知ってもらいましたね。じつは、当然のことながら心臓以外の血管が動脈硬化をおこす可能性もあります。そこで、今回は手や足の動脈硬化による病気を紹介します。
手足の血管が動脈硬化をおこすと血液が行き渡らなくなります。すると、しびれや冷たさを感じたり、歩くと痛みが出たりするそうです。さらに進行すると安静時にも痛みだし、ついには皮膚が壊死する場
へいそく合もあるのです。この病気は「閉塞性動脈硬化症」と呼ばれ高齢者に多く発症し、下図のように症状が悪化していき写真のような状態になる人もいます。

おおかど循環器科クリニックＨＰから先進医療.net から

また、同じような症状の「閉塞性血栓血管炎」（バージャー病）と呼ばれる病気もあり、２０～４０歳を中心に多く発症しているそうです。国内の患者数は約一万人と推計されていて特定疾患に指定されている難病のひとつです。
どちらの病気も発症には喫煙が深く関係していると言われています。実際、患者のほとんどが喫煙経験者だそうです。そして、その治療の基本は“禁煙”で、タバコを吸い続けていてはどんな治療も無効だと解説されています。
タバコを吸い続けると手足にこんな症状が現れるなんて想像できないでしょう。でも、タバコのせいで血管が詰まってしまう事を知っていれば理解できますよね。
産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number491

第１６話
話
話

タバコを吸い続けることによる動脈硬化は、色々な病気につながる事を知ってもらいましたが、まだの う そっちゅう

もうひとつ深刻な病気があります。それは「脳 卒中 」と呼ばれる病気で、下図に示す脳血管が詰まるのうこうそく「脳梗塞」、脳血管が破れる「脳出血」と「くも膜下出血」を総称した呼び名です。
脳卒中を発症すると脳のどこかがダメージを受けます、例えば大脳がやられると、体の運動麻痺や感覚障害、ろれつが回らない、言葉がでないなどの言語障害がでます。脳幹や小脳に障害がでるとモノが二つに見えたり、ふらつくなどの症状がでるそうです。もちろん最悪の場合は死亡するケースもあります。下の円グラフはその割合を示しています。死亡者と寝たきりなどの後遺症が残る人を合わせると発症した人の半数以上になるのです。
平成２６年度の厚生労働省の発表によると、脳血管疾患の患者数は１１７万人、脳梗塞による死亡者数は６万人もいるそうです。そして、この病気の原因のひとつが喫煙なのです。じつは、タバコのパッケージに次の警告文が掲載されています。

朝霧台中央総合病院脳神経外科ＨＰから『喫煙は、あなたにとって脳卒中の危険性を高めます。疫学的な推計によると、喫煙者は脳卒中により死亡する危険性が非喫煙者に比べ約１．７倍高くなります』
脳卒中は、死亡にいたらなくても寝たきりや介護が必要な生活を送る確率が高い病気です。タバコはその原因になる事を知っておいて下さい。

「脳をまもろうプロジェクト」ＨＰから

産業デザイン科

奥田 恭久

Serial number492

第１７話
話
話

タバコを吸い続けると様々な病気をひきおこします。なかでも動脈硬化に関係する病気（心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、くも膜下出血、脳出血、バージャー病など）を連続して紹介してきました。どれも深刻な病気でしたが、皆さんの印象に残ったでしょうか。
「タバコなんて、興味ない」と思っている人には、このような病気は気にならないでしょうから、あまり印象に残らなかったかも知れません。一生、タバコを吸わない人にとっては、そんな心配は大きくないですからね。でも、すでに何十年も吸い続けている人にとっては、そうはいきません。
ニコチン依存症になってしまった人たちは、「タバコを吸い続けると、いろんな病気になる」と知ったとしても簡単にタバコをやめられません。それに「自分はそんな病気にならない」と信じている喫煙者も少なくありません。だから、タバコの有害性と病気の関係をキチンと知った人から、「タバコは良くないから、やめませんか」と声をかけられても、それに真剣に耳を傾ける喫煙者は少なく、険悪な雰囲気になる事さえあるでしょう。
見ず知らずの喫煙者にそんな忠告をする事はないでしょうが、身近な人に対してはいかがでしょうか。例えば、家族のなかに長年吸い続けている人はいませんか。
家族に喫煙者がいる場合、家族全員が受動喫煙をうける場面が多くなるので、日常の会話にタバコの話題がでる事もあるだろうと思います。
喫煙者の人達は「煙たいからやめて」「くさいからやめて」「外で吸ってきて」などと言われている事でしょう。
しかし、よく考えてみてください。
リビング福岡・リビング北九州ＨＰから今まで繰り返し勉強してきたとおり、タバコを吸い続けると深刻な病気になる確率が高くなります。つまり、大切な家族がそんな目にあう可能性が高くなるわけです。だとすれば、「くさいからやめて」と言うより、「あなたのために、そして家族のためにやめて欲しい」と伝えて、禁煙できるよう応援してあげるべきではないでしょうか。
今年も終わりに近づき、ほどなく新しい年を迎えるにあたり、家族でそんな話をしてみてはいかがでしょうか。
産業デザイン科

奥田 恭久