第４８巻（2021.1.13～2021.3.17）
第１話

コロナに負けないために

第２話

飛沫感染防止第３話

IQOS は灰がでない

第４話

禁煙支援

第５話

非常事態

第６話

火の用心

第７話

肺の働き

第８話

黒い歯と歯茎

第９話

おいしい食事

第１０話

保険料

和歌山県立和歌山工業高等学校 発行

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第１話
話
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Serial number

２０２１年（令和３年）を迎えました。新しい年の始まりですが、皆さんにとっては１年の締めくくりとなる３学期のスタートです。気持ちを切り替えて進級や卒業に向けてしっかり頑張って欲しいところですが、世間は新型コロナウイルスの流行が始まって１年近くたっても、今なお感染者が増える一方です。この
状況では、少なくとも私たち一人一人が注意深く感染予防対策をとりながら生活しなければならない事も意識してもらいたいと思います。
このウイルスに感染すると発熱、咳、味覚・嗅覚障害などの症状が現れ軽症者と重症者にわかれるそうです。そして感染しても無症状の場合もあるので注意しなければなりません。症状のある人の約８割が軽症で、自宅療養で快復するそうです。しかし一方で重症化し死亡する人は毎日３０人を超えている状況です。
そこで、左図を見て下さい。重症化しやすいとされる人の特徴を示しています。高齢者や持病のある人などの他に喫 煙者も 含まれていますよね。
私たちには自然界にあるウイルスや細菌に負けないよう免疫力NHK NEWS WEB からが備わっていますが、その力が弱ると重症化しやすいと考えられます。その免疫力を低下させる原因に は 左図のようなものがあり、喫煙も その一つなのです。
コロナに負けないためにもタバコは不要です。
産業デザイン科
奥田 恭久

サントリー「健康情報レポート」から

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Serial number

西日本新聞「新型コロナニュース」 から

第２話
話
話
新型コロ ナウイ ルスの感染拡大がおさまりません。東京や大阪周
辺 の 都道 府県 に は 緊急事態宣言が出され、身近なところでも感染者が発生するようになってきましたので、タバコではなくコロ ナの話をします。
目に見えないウイル
ス の 感 染 経 路は 上 図にあるように空気感染、飛沫感染、接触感染だとされています。
会話、せき、くしゃみによる飛沫感染を防ぐために必要な距離（ソーシャルディスタンス）を確保した生活をしなければなりませんが、空 気 が 乾 燥す る 冬 場
は、飛沫が漂いやすくなるので、一層注意が必要です。
皆さん、通常の日常生活を守るた めに 、くれぐれも油断しないように気をつけて下さい。
産業デザイン科
奥田 恭久

京都市新型コロナウイルス感染症対策本部発行「コロナ飛沫防止ポスター」 から

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第３話
話
話

Serial number「紙巻たばこは灰が出る」しかし、「ＩＱＯＳは灰がでない」だから灰皿や床の掃除がラクになる。
「紙巻たばこはあなたを臭くする」しかし、「ＩＱＯＳはあなたを臭くしにくい」だから家族に迷惑をかけにくい。
最近、こんな広告が新聞に連続して掲載されていました。ＩＱＯＳ（アイコス）とは火を使わない加熱式タバコの商品名です。
「火で燃やさないので灰や煙やニオイも気にすることなく使用できますよ」と宣伝しています。確かに喫煙者にとっては魅力的な商品なので、近年加熱式タバコの利用者は増加し、棒付きキャンディーを口に含んでいるようにして喫煙している人の姿を目にする事が増えてきました。
でも、「気兼ねなくタバコを吸える」手軽さを勧めてもよいのでしょうか？
じつは、この広告の一番下に「加熱式たばこの煙（蒸気）は、発がん性物質や依存性のあるニコチンが含まれるなど、あなたと周りの人の健康に悪影響があるかもしれません。」と注意書きがされていました。
広告の大半で「灰や煙やニオイがでない事」を強調していますが、本来は人々の健康に悪影響がでる事の方が重要だと思いませんか。
灰や煙ニオイがでない加熱式も有害なタバコである事を、ちゃんと知っておいて下さい。
産業デザイン科

奥田 恭久

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Serial number

イオン従業員出勤４５分前から喫煙禁止に

第４話
話
話

１月２５日配信 日テレＮＥＷＳ２４から
イオンは国内のほぼすべての従業員に対し、勤務中だけでなく出勤の４５分前から喫煙を禁止することを決めました。 イオンは、勤務時間中を禁煙にするほか、出勤前や休憩から職場に戻る前の４５分間もたばこを吸うことを禁止にします。 これは、たばこを吸い終わった後でも喫煙者の息や、髪の毛、衣服などからたばこの成分が出続ける「三次喫煙」によって周囲の人に影響を及ぼすとされているためです。敷地内での喫煙も禁じられているため、１時間の休憩時間内にたばこを吸うことは事実上、難しくなります。 来月末までにイオン・グループの全従業員の９割にあたる４５万人が対象になるということです。 イオンでは、従業員の禁煙を支援するため通院治療費の補助や啓発プログラムの実施などを検討しているということです。

PR TIMES サイトからつい先日、上の記事がインターネットで配信されていました。現在、記事に出ているイオンに限らず勤務中の喫煙を禁止している企業は増えています。２０２０年２月に帝国データバンクが約１万社に対して行った「企業における喫煙に関する意識調査」によるとグラフのように、２６％の企業が全面禁煙を実施しています。つまり１万社のうち２６００社以上が全面禁煙なのです。
このように禁煙に取り組む企業が増えているのは、従業員の健康を重視するようになっているからです。
左のポスターはニュースに登場したイオングループの健康保険組合が作成したものですが、「イオンは卒煙したいあなたを全力でサポートします」と宣言しています。
「タバコを吸ってはいけません」だけではなく「禁煙できるよう支援しますよ」という企業が増えています。
産業デザイン科

奥田 恭久

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第５話
話
話

Serial number

タバコには５３００種類以上の化学物質と７０種類以上の発ガン物質が含まれていて、さまざまな病気の原因になる事が分かっています。だから、左図のように年間１３万人もの人が喫煙によって亡くなっていると言われています。また死亡に至らなくても認知症になるリスクが２～３倍になるそうです。
そして、下図のように喫煙者本人だけではなく受動喫煙の被害をうけて１万５千人が亡くなっているとされています。
このように、喫煙が原因で亡くなる人は年間約１５万人におよび、毎日４００人以上が亡くなっている計算になります。
毎日４００人もの命が奪われ続けている状況は非常事態と言えないでしょうか。タバコが日常的なモノであってはいけないと思いませんか。
産業デザイン科

奥田 恭久

Smart Life Project「健康寿命をのばそう！」 サイトから

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第６話
話
話
タバコの煙を吸い込むと健康を害することは繰り返し伝えていますが、じつはタバコがもたらす社会的損失はそれだけではありません。
左のグラフを見てください。
消防庁の発表による令和元年
度の出火原因の第１位がタバコの火なのです。喫煙や受動喫煙で病気になるまでには何年もかかりますが、タバコの火は、家屋や設備など短時間で焼きＨＯＭＥ ＡＬＳＯＫ研究所 ＨＰからつくしてしまします。

そして、人命も犠牲になっています。下のグラフにあるように東京都内でタバコが原因の火事で亡くなる人が増加傾向にあり、そのうち「寝たタバコ」が疑われる事例も多いのです。そこで、火の着いたタバコを布団の上に置くとどうなるのか見てみましょう。下の写真のように３０分たっても焦げ続けるだけで炎をあげて燃えません、この状態は「無煙燃焼」と呼ばれ、炎は出ませんが一酸化炭素が多量に発生します。
じつは、一酸化炭素を大量に吸い込むと意識がなくなり命を落とす「一酸化炭素中毒」に陥ります。つまり炎があがるまでに死亡してしまう
堺市消防局「無煙燃焼の再現 座布団燃焼実験」から可能性もあるのです。
いかかでしょうか、タバコは火気を取扱う上での「危険物」だと言えませんか。タバコにも「火の用心」が必要です。
産業デザイン科

ＴＨＥ ＳＡＮＫＥＩ ＮＥＷＳから

奥田 恭久

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第７話
話
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タバコを吸うと肺に煙が入ります。肺は左図にあるように空気中の酸素を取り込み、二酸化炭素を排出する
生命維持に必須な「呼吸」を担う臓器です。そんな重要な肺に有害成分が一杯含まれるタバコの煙を入れてしまっては、身体を大切にできません。
そこで、今回は肺の働きを少し紹介しましょう。口や鼻から入った空気は太い気管と気管支を通り、いくつなかの呼吸器アレルギークリニックＨＰからにも枝分れした肺胞に届きます。肺胞は毛細血管に囲まれていて、ここで酸素が血液に取り込まれます。
ところで、空気には目に見えない細菌やウイルスなどを含む微粒子がたくさん存在しますが、私たちの肺には、そんな異物を除去する機能が備わっています。
下の図は肺胞の断面図ですが、内部の粘膜にある線毛がゆらゆら動いてエスカレーターのように異物を追い出すようになっているのです。ところが、タバコを長期間吸い続けると煙に含まれる有害成分によって、この粘膜上の皮膚と線毛がなくなってきます。すると、肺に入り込んだ細菌やウイルスを追い出せなくなるのです。
喫煙を続けると知らない間に肺はこんなダメージをうけてしまいます。自分の身体を大切にするには、タバコに手を出してはいけません。
産業デザイン科
奥田 恭久（一社）日本呼吸器学会「肺の寿命の延ばし方」から

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第８話
話
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タバコを吸い続けると、身体の様々なところがダメージを受けますが、煙が充満する口の中も被害を受けます。写真のように喫煙者の歯と歯茎は黒ずみ、舌の表面には汚れが付着しがちです。
これは、下図にあるようにタバコに含まれるニコチンの血管収縮作用のために血管が細くなり血流が悪くなるうえ、白血球の防御機能が低下して炎症が治りにくくなりからです。その結果、歯肉がやせていき、歯肉炎や歯周炎になる可能性が大きくなります。
タバコのために、黒くかっこ悪い歯と歯茎になりたくないですよね。
産業デザイン科

奥田 恭久

新潟県福祉保健部健康対策課 健康にいがた２１ ＨＰから（一社）日本口腔保健協会ＨＰから

横浜桜木町歯科ＨＰから

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第９話
話
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食事をした時、「おいしい」って感じると幸せな気分になりますよね。毎日の生活のなかでそんな瞬間を迎えることがすごく楽しみな人は多いはずです。私たちはそんな味を舌で感じるのですが、そのしみ らいくみを少し紹介しましょう。図にあるように、舌の表面にある凹凸（乳頭）の内部にある味蕾と呼ばれるところで味をキャッチし、その信号が神経を通じて脳に届き、「おいしい」と感じるわけです。
また、舌の皮膚は他の皮膚より敏感にできています。皮膚の２か所を同時に刺激して、それを認識できる最小距離を測定したのが下のグラフですが、舌先は唇や指先よりも短いので敏感だと言えます。
そんな敏感な舌の上に、喫煙者は毎日何度も有害なタバコの成分を吹きかけているわけですから、味を感じる機能に影響がでてもおかしくありません。その事を裏付けるような調査結果をみて下さい。
ＮＨＫ 健康ｃｈ サイトから禁煙に成功した人達が感じた「禁煙の効果」の３番目に「ご飯がおいしくなった」がランキングされています。１００人中４３人がそう答えているのですから、タバコは味覚に影響を与えています。

看護ｒｏｏ サイトから

おいしい食事ができる
毎日が過ごせているはずが、タバコを吸い続けるとその味を感じる事ができないのですから、もったいないですよね。
おいしさとタバコを引き換えるなんて、やめときましょう。
産業デザイン科
奥田 恭久

CUSTOM LIFE サイトから

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第１０話
話
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タバコを吸い続けると健康被害を及ぼす事は明らかです。だから、病気になる確率はタバコを吸わない人に比べ、喫煙者の方が当然高くなりますよね。と言うわけで、生命保険に加入した際に支払う保険料は、下図のようにタバコを吸わない健康な人（非喫煙優良体）は安くなるようになっています。
「へー、そうなんか、知らなかった」と思った人も多いと思います。
一旦タバコに手をだしてしまうと、何十年もタバコを買い続けるための費用がかかる上に、生命保険に加入すると毎月払い続ける保険料も割高になってしまいます。
タバコに手をだすと健康を害する上に、出費が増えるばかりなってしまいます。気をつけましょう。
産業デザイン科
チューリッヒ生命ＨＰから

産経ニュース サイトから

奥田 恭久