Thông tin thực tập kỹ năng技能実習情報― Môi trường sống (Ký túc xá - nhà ở) ―― 住環境（寄宿舎・住居）について ―Các bạn thực tập sinh thân mến, chúng tôi hy vọnghàng ngày các bạn vẫn tích cực tiến hành công việc thựctập kỹ năng.
Việc thực tập kỹ năng là quan trọng, nhưng có đượcmôi trường sống tốt cũng rất quan trọng. Có môi trườngsống tốt, thì việc thực tập kỹ năng mới có thể tốt được.
Trong đợt đi chỉ đạo thực tế vừa qua (về việc đi chỉđạo thực tế của nhân viên JITCO, mời các bạn xem trongsố báo “Bạn của Thực tập sinh” số ra tháng 3), chúng tôi
đã nhận được một số câu hỏi của các bạn thực tập sinhcũng như nhận thấy một số vấn đề về nhà ở và ký túc xá.
Chúng tôi xin giới thiệu một số vấn đề này như sau:

技能実習生の皆さんは、日々技能実習に励んでいますか。
日常の技能実習は大切ですが、同時に住環境も大切です。住環境が整って初めて、技能実習も充実します。
今回は、皆さんの宿舎・住居について、巡回指導（JITCOの巡回指導については「技能実習生の友」3月号をご覧ください）の際に、気づいたり、皆さんから相談を受けた点をいくつか紹介します。

z “Chúng tôi sống chung mấy người trong một cănphòng của nhà tập thể, nên không đảm bảo được vấnđề riêng tư”.
Dù diện tích phòng lớn mà không đảm bảo đượcvấn đề riêng tư của người sử dụng thì cũng khôngđược. Cần phải đảm bảo có đủ diện tích để người ởcó thể nghỉ ngơi thoải mái một mình được. Ví dụ dùngghi-đô để che chắn chẳng hạn.
z “Nơi ở của chúng tôi chỉ có một cái bếp ga, mà mọingười đều nấu ăn riêng nên người nấu sau cùng bịăn cơm rất muộn”.
Cách tốt nhất là mở rộng bếp. Tuy nhiên đây làvấn đề khá khó giải quyết. Vì vậy mỗi khi nấu ăn, taz 『数人とアパートの一室で共同生活をしており、プライバシーを保つことが出来ません』
たとえ一室の規模が大きくとも、プライバシーを保つことができない部屋はいけません。一人でリラックスできるようなスペースを確保すると良いでしょう。例えば、部屋をカーテンやついたてで仕切る方法もあります。
z 『宿舎の台所は、ガス台が一つしかないうえに、各人が個別に食事を作っているので、最後に作る人の食事が、いつも遅くなってしまいます』
一番良いのは、台所を拡充してもらうこと

ベトナム語版－15－có thể nấu dư ra, để tủ lạnh hoặc ngăn đá để khi cầncó thể làm nóng lại, ăn ngay được. Hoặc các bạn có
thể bàn nhau, lần lượt cử người phụ trách nấu ănchung cho cả nhóm.

z “Ký túc xá của chúng tôi không có phòng tắm nênphải dùng vòi tắm gương sen ở công ty. Tuy nhiên vòigương sen này cũng chỉ có một chỗ, nên khá bấttiện”.
Sau một ngày thực tập vất vả thì việc tắm rửa đểcơ thể sảng khoái là điều quan trọng. Nếu có bồn tắmđể có thể ngâm người trong đó cho thư giãn là tốtnhất, nếu không thì ít ra thì cũng phải có vòi tắmgương sen. Hiện nay, có nhiều loại phòng tắm nhỏgọn, không chiếm chỗ hoặc phòng tắm gương sen
đơn giản. Các bạn hãy trao đổi với nhân viên chỉ đạođời sống tại các cơ quan tiến hành thực tập hoặc các
cơ quan giám sát để yêu cầu họ lắp đặt cho phòngtắm tại ký túc xá.
z “Ký túc xá của chúng tôi nằm trong khuôn viên củacông ty, có lúc công ty làm việc tới tận khuya. Vì vậynhiều khi tiếng ồn mà mùi gây khó chịu ”
Trong những mùi mà con người cảm nhận được,có những thứ mùi gây cảm giác khó chịu. Nếu cứ phảingửi những mùi này trong thời gian dài thì sẽ gâycăng thẳng về mặt thể chất và tinh thần, gây ảnhhưởng tới hoạt động của thực tập sinh. Vì vậy cầnphải có các biện pháp để chống tiếng ồn và mùi.
Nhưng tự mình làm những việc này thì rất khó, vì thếcác bạn nên trao đổi với nhân viên chỉ đạo đời sốngcủa cơ quan tiến hành thực tập và đoàn thể quản lý.
z “Thường thì tôi hay đóng cửa sổ suốt ngày. Có nênmở cửa sổ ra không? ”
Nếu không mở cửa ra thì phòng sẽ bị ẩm thấp.
Các bạn nên mở cửa sổ, ngày ít nhất là một lần, chokhông khí trong phòng được lưu thông. Hoặc có thểđặt thêm cây cảnh để cây hút không khí bẩn (khí thảiCO2) và nhả ra khí ô-xy. Người ta nói rằng khả nănglọc không khí của cây cảnh tốt hơn cả máy lọc khôngkhí.
Ngoài ra, để ánh sáng tràn vào phòng cũng rấtquan trọng. Người Nhật Bản thường phơi quần áo,chăn đệm dưới ánh nắng mặt trời để làm cho chănđệm thơm tho khiến cho ta dễ ngủ. Hơn nữa, khi phơinắng, ánh nắng sẽ giết chết các loại bọ cũng như khửhết mùi bám trên quần áo, chăn đệm...
z “Mùa hè, vì nóng nực, nên chúng tôi thường dùngmáy lạnh để cho dễ ngủ”Dùng máy lạnh để dễ chịu hơn cũng là điều dễ
hiểu. Tuy nhiên, nếu cả ngày chỉ ở trong phòng có
máy lạnh thì cơ thể sẽ dễ bị mỏi mệt. Có lẽ các bạncũng hay nghe thấy mọi người phàn nàn với nhau
như “Chẳng hiểu sao người cứ đờ đẫn”. Hoặc “Chánですが、現実的な問題として難しいと思われます。したがって、食事については、予め料理を作り、それを冷凍・冷蔵保存して、いつでもすぐに食事がとれるようにすることも一考です。また、食事当番を決めて、食事当番がみんなの分を作る方法もありますので、皆さんで相談してみてはいかがでしょうか。
z 『宿舎にお風呂がないので、会社のシャワーを使用しています。会社のシャワーも一基なので不便です』
身体の汚れを落とし一日の実習の疲れを取るには、少なくともシャワーは必要です。
できれば、浴槽に浸かってゆっくり入浴できると良いのですが…。最近では、コンパクトで場所を取らないユニットバスや簡易シャワーもありますので、宿舎に風呂場を設置して頂くよう、監理団体・実習実施機関の生活指導員の方に相談してみてはいかがでしょうか。

z 『宿舎が工場内にあり、夜遅くまで操業している場合もあります。音や臭いが気になります』
人の感じる匂いの中には不快な臭いがあり、長時間嗅ぎ続けると、精神的にも肉体的にも大きなストレスを生じ、日常生活や技能実習の妨げになることもあります。防音サッ
シや脱臭・防臭装置などを活用すると良いと思います。無論、皆さんが各自で購入することは難しいと思われますので、監理団体・実習実施機関の生活指導員の方に相談してみてはいかがでしょうか。
z 『日頃、窓を閉め切ったままにしています。
たまには窓を開けた方が良いでしょうか』
閉め切った部屋は湿気がこもりますので、一日に最低一回は窓を開けて、風を通して空気の入れ換えをしてください。部屋の中に観葉植物を置いておくと、植物が汚い空気（二酸化炭素）を吸ってきれいな空気（酸素）に変えてくれます。その浄化能力は、空気清浄機よりもはるかに優れていると言われています。植物は観るだけでもリラックスできます。
部屋の中に日光を入れることも大切です。
日本人はよく、戸外でふとんを陽に干します。ふとんが乾燥して弾力性がよくなり、ふかふかのふとんではぐっすり眠ることができます。日光はダニ・雑菌を殺し、体臭等の臭いも消し去ります。
z 『暑い夏を快適に過ごすために、いつも冷房をかけています』
快適に生活できるのであればよいのですが、一方で、冷房の効いた室内に一日中いると体調を崩してしまいます。「なんとなくだるい」「食欲がない」「やる気がない」というお話しもよく聞きます。体温調節機能に不2011 年 7 月号

－16－ăn” hoặc “Không muốn làm gì”. Đó là do dùng nhiềumáy lạnh, khiến cho cơ thể mất đi khả năng tự điềuchỉnh nhiệt độ cơ thể nên bạn cảm thấy không thíchứng được với nhiệt độ môi trường xung quanh nữa.
Để tránh tình trạng này, thỉnh thoảng nên tắt máy điềuhòa, mở cửa sổ, dùng quạt máy hay quạt giấy. Đâycũng là dịp để ta cảm nhận được cái nóng của mùahè, đồng thời lại tiết kiệm được cả điện nữa.

具合が生じ、周りの温度に適応できなくなっているのかも知れません。たまには、冷房を消して窓を開け、扇風機やうちわ等で暑さをしのいでみましょう。節電にもなります。

Những gì nêu trên chỉ là một số ít vấn đề liên quan tớimôi trường nhà ở. Nếu trong cuộc sống, các bạn có cảmthấy có điều gì bất tiện về chỗ ăn ở, thì hãy trao đổi vớinhân viên chỉ đạo đời sống của cơ quan tiến hành thựctập cũng như đoàn thể quản lý.

まだまだお話ししたいことはありますが、いずれにしろ、皆さんの日常生活上で、宿舎・住居で不自由な思いをしていることがあれば、監理団体・実習実施機関の生活指導員の方に相談してください。

Tin từ JITCO

JITCO からのお知らせ― Cách phòng chống thảm hoạ(phòng chống bão lụt) ―― 防災の手引き（風水害対策） ―Tại Nhật Bản, hàng năm, vào khoảng thời gian từ Hèsang Thu thường có nhiều bão. Bão thường mang theogió mạnh và mưa gây ra lụt lội, lở đất và sóng lớn tại cáckhu vực duyên hải. Tình hình di chuyển của bão thườngđược đài, truyền hình thông báo chi tiết, nên nếu bạn dựđịnh đi du lịch, câu cá hoặc đi tắm biển thì cần nắm bắt rõthông tin về dự báo thời tiết này cũng như phải trao đổi vớinhững đồng nghiệp trong công ty.
Tuy bão và mưa lớn có thể dự báo được, xong cũngkhông nên vì thế mà chủ quan. Để có thể giảm tối đanhững thiệt hại do bão gây ra, thường ngày chúng ta cũngcần phải chuẩn bị đối phó thảm hoạ.

夏から秋にかけて日本列島を襲う台風は強い風や雨を伴い、地滑りや洪水のほか、沿岸部では高波が発生することもあります。台風の動きはテレビ、ラジオで詳しく報道されますから、旅行、釣り、海水浴等を計画する場合には、必ず台風情報を確認するとともに、会社の人に相談してください。
台風や豪雨の来襲は、予測できるからと言って安易に考えてはいけません。風水害の被害を最小限にするためには、日頃からの備えが重要です。

１．Thường ngày phải chuẩn bị để đối phó với thiệt hại dobão lụt gây ra.
○Bàn bạn trước với mọi người・Phân công sẵn nếu phải sơ tán thì ai làm việc gì, vàtuần tự các bước thực hiện cụ thể.
・Cần quyết địch trước cách xác nhận an toàn cho
mọi người, nơi tập trung cũng như những địa điểmliên lạc cần thiết chung cho mọi người.
・Cần nắm được thông tin của các cơ quan chínhquyền địa phương cũng như những bản đồ phòngngừa thiên tai do chính quyền địa phương cấpphát.
・Xác định trước nơi sơ tán, đường đi tới nơi sơ tán.
○Chuẩn bị phòng chống bên ngoài nơi ở.
・Kết hợp với đồng nghiệp và hàng xóm, nếu cần thiết
thì phải đóng cửa chắn mưa, dùng thanh gỗ đểđóng ngang hoặc dùng băng dính dán chặt cửa sổđể cho chắc chắn hơn.
・Cần cột chặt những thứ để bên ngoài, phòng gióthổi bay, hoặc mang vào để trong nhà

１．日頃からの備え～風水害への事前準備○みんなで話し合いましょう
・避難の際の役割分担、具体的な行動手順を決めておく。
・安否確認の方法、集合場所や共通の連絡先を複数決めておく。
・区市町村が発行しているハザードマップ
で、地域の情報を確認する。
・避難所と避難経路を確認する。
○宿舎の外の備え・仲間や近所の人たちと協力しあい、家屋の雨戸をおろし、必要ならば外から桟を打ち付ける、窓にテープを貼るなどの補強をする。
・風で飛ばされそうな物は、飛ばないように固定するか、屋内に入れる。
○宿舎の中の備え
・万一の飛来物の飛込みに備えてカーテン、ブラインドをおろしておく。
・断水に備えて飲料水を確保するほか、浴槽

ベトナム語版－17－