22 年度 収入支出予算〔介護勘定〕

22 年度 収入支出予算〔一般勘定〕

平成22年度
予算と事業計画繰入金 5.5％
6 億 4,730 万 7 千円

●収

入
越

金

145 万 9 千円

雑

収

入

5 万 1 千円

保健事業費 5.1％

9 億 3,637 万 7 千円

皆 様 の 健 康 管 理・
健康増進のための介 護 納 付 金

9 億 2,937 万 1 千円

介護保険料還付金

48 万 6 千円

事業費です。被保険者 1 人当たりでは
2 万 2,188 円

計
●支

出

積

立

金

計

その他 3.6％

繰越金 3.1％

5 億 9,908 万 9 千円

4 億 3,118 万 5 千円

3 億 6,275 万 5 千円

その他 3.7％
4 億 4,269 万円

652 万円
9 億 3,637 万 7 千円

収入
118億1,829万1千円◆予算算出の基となった数値〔介護勘定〕（被保険者 13,000 人、被扶養者 5,300 人）

平均標準報酬月額

37 万 2,000 円

総 標 準 賞 与 額

60 億円

保

14.6‰

険

料

率

経常収入
105億6,435万8千円

支出
納付金 39.6％

118億1,829万1千円

46 億 7,966 万 9 千円

経常支出
115億9,670万8 千円※うち、前期高齢者納付金は19 億 1,658 万 4 千円、
後期高齢者支援金は23 億 1,909 万 8 千円

保険料 87.8％
103 億 7,704 万 4 千円

保険給付費 51.6％
60 億 9,684 万 3 千円
※うち、法定給付費は60 億 5,561 万 4 千円、付加給付費は 4,122 万 9 千円

よ る 保 険 料 収 入 の 落 ち 込 み に よ り︑

る 納 付 金 の 負 担 に 加 え︑ 経 済 不 況 に然として重い負担となっている納付

増 と な り ま す が︑ 医 療 費 の 増 加︑ 依

料収入は前年度比10

一般保険料率を‰ に引き上げいたします

収支両面でその財政が悪化していま

金 に よ っ て︑ 実 質 的 な 経 済 状 況 を 示

22

全 国 の 健 保 組 合 は︑ 重 く の し 掛 か

年ぶりに診

22

年度は

88

す︒ さ ら に︑

88‰率

す経常収支では料療報酬がプラス改定となったことに

険の赤字となっております︒今年度は︑

保

よ り︑ 保 険 給 付 費︵ 医 療 費 ︶ が 増 加

150 億円

年 度 の 繰 越 金 と︑ 保 有 す る 別 途 積

総 標 準 賞 与 額

79

す る 見 込 み で︑ 以 前 に も 増 し て 厳 し

32 万 3,400 円‰

女性生活習慣病健診〔4 〜 3 月〕

24,207 人

平均標準報酬月額

い財政運営を強いられることが予測●人間ドック・生活習慣病健診・被 扶 養 者 数‰から

特定健診〔4 〜 6 月〕

27,000 人

被 保 険 者 数

このような中︑当健保組合の 年度●春季巡回会場での女性生活習慣病健診・◆予算算出の基となった数値〔一般勘定〕

されています︒

なご参加をお願いいたします。

予算を編成することとなりましたが︑を実施してまいります。対象者の方は、積極的

前 述 し た よ う な 要 因 に よ り︑ こ の ま営を心がけ、下記のようなスケジュールで事業までは収支の改善は見込めないため︑厳しい財政運営の中ですが、効率的な事業運やむを得ず保険料率を皆様の医療費です。被保険者 1
人当たりでは
22 万 5,809 円に引き上げることといたしました︵詳高齢者医療のために拠出されるものです。
被保険者 1 人当たりでは 17 万 3,321 円

だく保険料です。被保険者 1 人当たりでは 38 万 4,335 円

細は４ページをご覧ください︶︒

22年度
主な事業のスケジュール

皆様から納めていた88●特定健診・インフルエンザ予防接種の補助

10

保険料率引き上げも︑億円強の赤字億４︑２９６万円

10

保 険 料 率 の 引 き 上 げ に よ り︑ 保 険

21

億３︑２３５万円も立金を取り崩してこれに充てること

14

といたしました︒

介護保険料率を ・６‰に引き上げいたします

健保組合は国に代わって介護保険料 を 徴 収 し て い ま す が︑ そ の 保 険 料

22

率は国から示される介護納付金に基

年度の介護

3

14

づ い て 設 定 さ れ ま す︒

〔10 〜 11 月〕

11

納付金は９億２︑９３７万１千円とな●「健康フェスティバル」開催（共催事業）

り︑ こ れ を ま か な う こ と の で き る 保

特定健診〔10 〜 12 月〕

営のた
な事業運
的
率
効
減額し
22 年 度、
年度から
業費も前
事
られ
健
保
め、
すが、限
でおりま
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組
ージ
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ペ
て予算
ホーム
広報誌や
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事
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情報をタ
ください
ひご活用
ぜ
、
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険 料 率 を 試 算 し た と こ ろ︑ 引 き 上 げ●秋季巡回会場での女性生活習慣病健診・は避けられず︑ ・９‰から ・６‰●特定保健指導・健康相談〔6 〜 3 月〕

22 年度はに「広報」 ます！
い
てま り
力を入れ

に い た し ま し た︵ 詳 細 は ４ ペ ー ジ を●無料歯科健診・前期高齢者訪問相談〔4 〜 3 月〕

ご覧ください︶︒〔4 〜 3 月〕

1022

日︵火︶に開催された組合会で承認されました︒

18,300 人

介護保険第 2 号被保険者

年度の予算と事業計画が︑２月繰

23

医療費増︑重い納付金負担︑保険料収入減により財政が大幅に悪化※うち、別途積立金繰入は
6 億 4,430 万 7 千円

9 億 3,486 万 7 千円

今年度は非常に厳しい財政運営を強いられる見通しとなったため︑保険料率を引き上げて収支の改善を図ることといたしました︒

介 護 保 険 収 入

2

その下痢と腹痛︑ストレスが原因かも⁝

話題の健康

T O P I C S

22 年度の保険料率は、3 月分の保険料から適用されます（4 月の給与から控除されます）。
※任意継続被保険者は 4 月分の保険料から適用されます。なお、標準報酬月額は、退職時の標準報酬月額が 32 万円以上の方は 32 万円となり、32 万円未満の方は退職時の標準報酬月額となります。

会︵協会けんぽ︶﹂でも同様です︒

合だけでなく︑﹁全国健康保険協

財政運営が厳しいのは健保組

お り︑

は 苦 し く︑ 悪 化 の 一 途 を 辿 っ ての が 特 徴 で す が︑ そ の 財 政 状 況

じて保険料率が設定されている

93

年度は健康保険の保険

82 22

S

TOPIC

協会けんぽの保険料率は大幅アップ

協 会 け ん ぽ に は︑ 健 保 組 合 の 加

とっても影響のある制度変更ですので、議論の行方にご注目ください。

15

料率を ・０‰から ・４‰︵全組織する健保連では、断固反対の姿勢をとっているところです。皆様に国 平 均︒ 加 入 者・ 事 業 主 で 折 半

さらなる負担が健保組合に課されることになります。全国の健保組合で入 者 と 同 様︑ 事 業 所 に 勤 め る サ

500億円を、健保組合に肩代わりさせるというものです。実施されれば、ラリーマンとそのご家族が加入

昨年末、協会けんぽへの国庫補助を健保組合が肩代わりする制度変更が浮上しました。これは本来国が負担すべき協会けんぽへの国庫補助約11負担︶まで一挙に引き上げるこ

健保組合の負担がまた増加！？

・０‰

過敏性腸症候群の場合、何よりもメンタルな部分が大きいもの。毎日の便通状態や排便回数、その日の気分や行動、食生活や睡眠時間などを日記や手帳に記録・観察するだけで、原因や症状などが客観的に把握できます。すると、どんなときに起こるのか予測できるようになり、セルフコントロールに役立ちます。

・９‰から

ビタミン豊富な野菜を食べる（細かく切ったり、やわ
らかく煮て食べやすく）

セルフコントロール を心がけてみましょう※この他、賞与からも保険料率を乗じた額が保険料として徴収されます。

し て お り ま す が︑ 協 会 け ん ぽ と毎月の保険料＝ 32万円×46.7‰（93.4‰の 50％）＝ 1万4,944円
年間の保険料＝ 1万4,944円× 12カ月＝ 17万9,328円と と し て い ま す︒ な お︑ 介 護 保

協会けんぽ：

健保組合のどちらに加入するか毎月の保険料＝ 32万円×44‰（88‰の 50％）＝ 1 万 4,080 円
年間の保険料＝ 1万 4,080円×12カ月＝16 万8,960円

険料率も

硝子健保：

は事業主の判断となっています︒●月の給与が 32万円の被保険者で健康保険の保険料率を比較すると…

「毎月864円、年間1万368円の差」
アルコールは適量を守る

組合財政改善のため︑
ご理解・ご協力をお願いいたします＊1 加入者への医療給付、保健事業等に充てるための保険料です。
＊2 納付金（前期高齢者納付金、後期高齢者支援金など）に充てるための保険料です。
＊3 高額な医療費を全国の健保組合が共同で負担するために徴収される保険料です。

14

護保険の保険料率は２・７‰上11.9‰

高齢者医療への納付金負担︑

14.6‰・６‰となります︒

介護保険料率がり

21年度

経済不況による保険料収入の

22年度

●介護保険

22

加入者・事業主の皆様には︑

79.0‰

年度は

88.0‰

減 少 な ど か ら︑ 平 成

計

ご負担をおかけすることにな合やむを得ず保険料率を引き上

1.1‰

り ま す が︑ ご 理 解 ・ ご 協 力 の

1.2‰

率

げて運営することといたしま

588まで引き上げられます︒

便通をよくする食物繊維が豊富な食品を多めにとる（りんご、
きのこ、こんにゃく、海藻など）

36.4‰

22

都道府県ごとに財政状況に応とりわけ便秘型の方に…

39.2‰

ほどよろしくお願いいたしま

油っこいものを減らす

調整保険料

＊3

年度の健康保険の保刺激の強いもの（スパイス類）、冷たいもの（冷たい牛乳など）、炭酸、カフェインなどを避ける

率

特定保険料

77.9‰

９

し た︒

とりわけ下痢型の方に…

41.5‰

86.8‰

※加入者と事業主にご負担いただく保険料率は、それぞれ 50％です。

性格的には︑まじめで日常生活の中でストレスを感じやすい人や︑時間に追われたり︑対人関係に悩んだり︑転職や異動など環境の変化に適応しにくい人も要注意です︒こうした人は症状が一度出ると︑それ自体ストレスになり︑電車に乗っただけでおなかが苦しくなることもあります︒

予防と治療には︑生活習慣の改善や食事療法︑運動療法のほか︑薬も有効です︒

場合によっては︑大腸がんや潰瘍性大腸炎などの重大な病気が隠れていることも食事を抜かない、まとめてドカ食いをしない

考えられますので︑症状が続くときにはよく噛んで、ゆっくりと、
リラックスして食事をとる専門医︵消化器内科︑胃腸科︑心療内科︶

できるだけ決まった時間に食事をとるに相談しましょう︒

食事の工夫で予防できます！

47.6‰

基本保険料

21年度

す︒

下痢と便秘を繰り返す率＊2

一般保険料率22年度‰︑ 介

ガスがたまりやすく、おなかがはった感じで苦しい

＊1

‰上がり

トイレに行った後も残便感があり、すっきりしない

険料率は便秘ぎみで、コロコロとした臭いの強い便が出る

●健康保険

内 訳

食べるとすぐに便意（下痢）をもよおすことが多い

過敏性腸症候群を知っていますか？

イレに駆け込む

朝︑電車に乗った途端︑突然の腹痛で駅のトイレへ直行⁝そんなことはありま

通勤などの途中で急におなかが痛くなり、何度もトせんか？ それは過敏性腸症候群かもしれません︒新しい環境でストレスの多い症状は﹁下痢型﹂と﹁便秘型﹂︑これが交互に現れる﹁交替型﹂の３つのタイ

プに分けられます︒下痢型は比較的若い人に多く︑便秘型は女性に多いのが特徴︒

下痢型の場合︑通勤中に突然症状が現れるケースも少なくありません︒

季節︑おなかの調子を上手にコントロールしましょう︒

過敏性腸症候群とは︑腹痛や下痢︑便秘などの便通異常が続くものの︑検査ではこれといった異常が発見されないケースをいいます︒最大の原因は心理的なストレスで︑自律神経の切り替えがうまくいかなくなることで症状が起こります︒

こんな症状があったら過敏性腸症候群かも !?

22年度の保険料率

4

3,675 円

21,000 円

3,916 円

8,956 円午後 1 時 30 分

特
定
健
診
火〜土
（40 歳以上の被扶養者） （木を除く）

午後 1 時 30 分

なし

6,825 円午後 3 時

被保険者無料

被保険者無料

火〜土

昭和６年開館。南四国と九州の一部にしか生息しない幻の魚「アカメ」、高知県天然記念物の金魚「土佐錦魚（トサキン）」の展示や、ウミガメのエサやり、ふれあい磯プールなど、地域色豊かな水族館。イルカやアシカショーも楽しい。
●開 館 9:00 〜 17:30●休館日 無休●入館料 大人 1,100 円、中高生 600 円、小学生 500 円●電 話 088-841-2437

うつぎ
の小径
高知灯台

龍王岬
海津見神社
（龍王宮）

①坂本龍馬銅像
総高約 13.5 ｍの巨大な龍馬銅像は、高知県の青年有志が龍馬の功績を後世まで伝えようと、募金運動を展開して昭和３年に建てられた。毎年10 月中旬〜 12 月上旬まで、龍馬像の隣にやぐらが組まれ、龍馬と同じ目線で太平洋を眺める
イベント「龍馬に大接近」が開催される。

5.3m

13.5m

ります。
（補助）との重複受診は補助対象③高知県立
坂本龍馬記念館

外となります。
※休館日は、日・月・祝・年末年

火〜土（木を除く）

談②桂浜水族館土佐湾※年度内 2 回目の受診は定価とな

始となります。
※予約時にオプション検査も追相龍馬のふるさと高知・桂浜 を歩く

午前 9 時康

倒幕の立役者であり︑幕末の英雄として人気の坂本龍馬︒

火・土健

その龍馬の銅像が太平洋を見つめる桂浜は︑

女性生活習慣病健診

診

桂浜※巡回健診車および疾病予防事業
18,900 円

健

遊歩道

高知

誕生日月
には健診を

月の名所としても知られる︒

42,000 円

3,150 円

者

桂浜荘

龍頭岬

（本浜）

②桂浜
水族館
国民宿舎

へ
市街

美しい景色と龍馬の面影を存分に堪能しよう︒

定 価

15,750 円

午前 9 時、
午後 1 時 30 分

年

龍馬記念館前③坂本龍馬
記念館

土産物店が建ち並ぶ中を抜け︑松林の受診者負担額（税込）

午前 8 時 30 分

火〜土

若

WC

椿の小径
浦戸城
天守跡

階段を上がると見えてくるのが龍馬像の受付開始時間火〜土

午後 1 時 30 分

後姿︒じっくりと龍馬と対面したら︑桂

実施曜日

火〜土
（木を除く）WC

西浜

生 活 習 慣 病 健 診

簡易生活習慣病健診

浜へと下りていこう︒桂浜の砂浜は︑赤ク

WC

大町桂月記念碑

両国健診センターのご案内
ッや緑の五色の石の小砂利だ︒紺碧の海と

ド

土佐闘犬
センター
浦戸城址碑

〜東京近郊であれば、当健保組合の健診センターがおすすめです〜

健診コース①坂本龍馬銅像

早高神社
龍王岬展望台

「誕生日月」に受けるようにしましょう！

間

観光
案内所

交番
桂浜

高知市

年 1 回の健診を忘れないように、

人

P
WC

高知県

打ち寄せる波︑箱庭のような景色を眺め

スタート
ゴール

←

●硝子健保

ながら龍王岬へと向かう︒少し急な階段

春は、卒業・就職などで、扶養家族であったお子さんが独立されることの多い季節です。加入者の皆様
は、扶養家族に異動のあった場合、5 日以内に「被扶養者（異動）届」に必要事項を記入
し、事業主を経由して当健保組合にご提出いただけますようお願いいたします。
なお、被扶養者資格を喪失している状態で、当健保組合の保険証を使って医療機関に受診された場合、当健保組合がお支払いした保険給付相当額を返還していただくことになりますので、ご注意ください。

を上がると小さな祠の海津見神社︵龍王

整骨院・接骨院で柔道整復師の施術を受けた加入者・扶養家族の皆様に対し、業務委託先であるガリバー
インターナショナル㈱より、施術内容の確認に関する書類を送付させていただいております。
これは、近年急増する不正請求に対し、皆様から納めていただく保険料を適正に使用するために行うものです。お手元に書類が届きましたら、必ず提出期限までにご回答をお願いいたします。
なお、本照会は柔道整復師からの請求が当健保組合に届いてから、作成・発送をいたします。そのため、整骨院・接骨院にかかった日から大幅に日数が経過していることもございますので、領収書や施術内容のメモなどを保管しておいていただけるようお願いいたします。

宮︶に達する︒桂浜の全景を一望できる

保健師・看護師などの専門相談員
が対象者のご自宅を訪問し、「健康についての不安」「介護についての心配」などのご相談をお受けいたします。
この事業は、65 〜 74 歳の扶養家族がいる加入者に対し、ご家庭の健
やかな生活を支援するため行うものです。対象の加入者の皆様には、別途ご案内を送付いたしますので、ご希望の方はお申し込みください。

展望台まではもう一息︒雄大な絶景を堪ご確認をお願いします

能したら︑来た道を戻り桂浜水族館でひにご協力をお願いしますと時を過ごそう︒

実施します

水族館脇のうつぎの小径を上り︑高知「施術内容の照会」 「被扶養者資格」の灯台を経て車道へと出る︒さらに上りつ

扶養家族のいる
加入者の皆様

めたところが坂本龍馬記念館と国民宿舎を「訪問相談」

TO

桂 浜 荘︒ 帰 路 は 車 道 を 行 っ て も よ い が︑整骨院・接骨院にかかった加入者・扶養家族の皆様

整備された遊歩道・椿の小径の階段を降TOりていけば︑桂浜の松林へと至る︒

65 〜 74 歳の扶養家族がいる加入者の皆様

桂浜を散策後には︑龍馬像がこの地に

TO

I N F O R M A T I O N

ある意味がわかるような気がするだろう︒

K E N P O

2,068 円

3,937 円加できます。肺がん検査（スパイ ラ ル CT）10,000 円、 前
立腺がん検査（血液検査 PSA）
1,365 円、乳がん検査（乳腺エ

龍馬に関する貴重な歴史資料をまとめた龍馬の殿堂。真物・複製合わせて 30 通以上の龍馬の手紙を所蔵。屋上からの展望は絶景で、水平線を見ながら龍馬に思いを馳せよう。
●開 館 9:00 〜 17:00●休館日 無休●入館料 500 円（高校生以下無料）●電 話 088-841-0001

かつおのタタキ
土佐名物といえば、やっぱりかつお。
表面を軽くあぶり、薬味とポン酢をたっぷりとかけて食べる。自分でワラで焼く料理体験も人気。
く料理体験も
く料理
体験も人気
人気。

コー）3,675 円、心疾患検査（血液 BNP）1,470 円。

ご予約・お問い合わせ7TEL

03（3846）3731〔火〜土 午前 9 時〜午後 5 時〕

お電話での健康相談も受け付けております

土佐の薬味はニンニクとタマネギが定番。たっぷりと盛り付けていただこう

ンがらファ
全国か 馬銅像。
龍
訪れる 上げるほどの
見
実際は
！
さ
き
大

電車 JR 高知駅または、はりまや橋から高知県交通
バス「桂浜」行きで約 35 分。

問い合わせ
高 知 市 観 光 課 ☎ 088-823-9457
桂浜観光案内所 ☎ 088-842-0081

6

撮影／吉田 篤史

スタイリング／朴 玲愛

材料（２人分）作り方❶ 菜の花は半分の長さに切り、たけのこは
一口大の薄切りにする。あさりは砂ぬきして洗う。にんにくは縦半分に切り、芯湯でパッケージの時間通りにゆでる。ゆで上がる１分前に❶で上がる１分前に❶ の菜の花を加え、ス
パゲッティと一緒にざるにあける。
❸ フライパンにオリーブオイル、
フライパンにオリーブオイル、❶
❶ のにん

菜の花
抗酸化ビタミンであるビ
タミン A・C・E が豊富で、動脈硬化予防や老化防止に効果があります。

１人分
470kcal塩分
3.7gにく、赤唐辛子を入れて弱火にかける。
香りがたったら中火にして、たけのこ、
あさりを入れ、白ワインを加えてふたをする。貝の口があいたら❷する。貝の口があいたら❷ を加え、塩、こしょうで味をととのえる。

菜の花やたけのこのほろ苦さ︑あさりのうまみ︒❷ スパゲッティは塩（分量外）を加えた熱

素材の味が引き立つシンプルな調理法で︑をとる。赤唐辛子は半分に折って種を除く。

春ならではのおいしさが楽しめます︒

菜の花………………… 1/2 束（約100g）
ゆでたけのこ………… 1/2 個（約100g）
あさり………………… 200g
にんにく……………… １片
赤唐辛子……………… １本
白ワイン（または酒）… 大さじ２
スパゲッティ………… 160g
オリーブオイル……… 大さじ１
塩、こしょう ………… 少々

菜の花とあさりのペペロンチーノ〈 健康・簡単レシピ 〉

料理制作／鈴木 薫

簡単に作る

コツ
菜の花とスパゲッティを一緒にゆでると時間
短縮できます！

2010 年 4 月 1 日発行 ガラスけんぽニュース No.127 全国硝子業健康保険組合〒 130-0026 東京都墨田区両国 4-25-12 TEL 03（3634）5791 FAX 03（3634）5795