2022.9月

お召し上がり方
ふたを少しはがして電子レンジで温めてお召し上がりください。
※ラベルに記載された温め時間は電子レンジ５００ｗ使用時の目安です。

献立内容や栄養成分値は変更になることがございます。

冷蔵

消費期限は、お届け日から翌々日の午後2時までです。
【主食栄養価】

ごはん150ｇ エネルギー252kcal、たんぱく質3.8ｇ、脂質0.5ｇ 炭水化物55.7ｇ
5分かゆ200ｇ エネルギー72kcal、たんぱく質1.2ｇ、脂質0.2ｇ、炭水化物15.8ｇ

(月)

(火)

(水)

(木)
9月1日

(金)
9月2日
235 kcal(土) (日)
9月3日 9月4日

262 kcal

13.9 g かれいの葱ソース 17.7 g 休み 休み
とうがんのそぼろ煮 10.3 g キャベツの煮浸し 9.2 g
たこ焼きの和風あん 19.9 g さつまいもと昆布の含め煮 24.7 g

さけのちゃんちゃん焼き風A1,205 mg 鶏団子のかにクリーム 1,073 mg

9月6日
331 kcal

さばの味噌煮A 甘煮豆
菜の花炒め
ひじきの煮物

9月7日
267 kcal(2.7) g
240 kcal

豚肉のねぎ塩だれ 15.4 g 鶏肉の照りだれ 16.2 g 休み 休み
からあげ風
16.5 g 麻婆なす
6.0 g
チンゲン菜炒め 17.3 g はんぺんとつくねの炊き合わせ 29.6 g
1,140 mg かぼちゃの含め煮 891 mg(2.9) g(2.3) g
9月10日 9月11日
9月8日
9月9日

B
9月5日

(3.1) g
284 kcal

275 kcal

292 kcal

321 kcal

14.3 g 豚肉のおろしあん 13.2 g 豚肉の卵とじ
16.3 g からすがれいの野菜あん 11.1 g 赤魚の柚香煮
19.4 g 休み 休み15.4 g ブロッコリーの中華風 13.1 g やまいもといかの煮物 12.4 g ふわふわ卵のチリソースがけ 16.3 g 肉団子煮
16.5 g32.1 g やまいもきんぴら 23.6 g ブロッコリーのお浸し 23.3 g 卯の花
22.3 g ブロッコリーのお浸し 22.0 g
1,182 mg 卯の花
1,153 mg
1,242 mg 大根の中華風
999 mg 二色シューマイ 1,218 mg(3.0) g(2.9) g(3.2) g(2.5) g(3.1) g299 kcal

333 kcal

炊き合わせB さつまいもと大豆昆布の含め煮

13.1 g 豆腐ハンバーグ
13.9 g 肉団子煮
31.2 g なすのそぼろ煮

13.0 g 鶏肉の和風あんかけ 15.9 g 肉団子の甘酢あんかけ 13.4 g 炒り豆腐
14.2 g 休み 休み
18.6 g 中華盛り合わせ 9.6 g キャベツのコンソメ煮 16.1 g ほうれん草のごまだれ 10.4 g
25.9 g 大根のみそそぼろ 25.2 g 揚げ高野の海鮮あん 28.0 g さつまいもと大豆昆布の含め煮 27.8 g

二色シューマイ

1,160 mg 大根のみそだれ

1,006 mg(2.9) g(2.6) g

ふわふわ卵とえびのチリソース

9月12日

9月13日
259 kcal

259 kcal

311 kcal

新メニュー

266 kcal

1,134 mg ひじきの煮物

1,122 mg ソースたこ焼き

1,212 mg(2.9) g(2.8) g(3.1) g

9月14日
230 kcal

9月15日
257 kcal

9月16日
306 kcal

9月17日 9月18日

307 kcal

たらのしょうが煮 20.8 g 牛肉の肉じゃが

12.7 g 鶏肉のクリーム煮 13.3 g たらのカレータルタルソース 19.5 g 鶏肉のマヨネーズソース 16.5 g 休み 休み
7.5 g じゃがいものごまあんかけ 8.7 g 焼きなすとかぼちゃのしょうが仕立て 13.4 g 野菜しんじょの炊き合わせ 17.0 g
A かぼちゃのいとこ煮 34.7 g 豆腐しんじょ蒸し 25.9
g いんげんの菊花あん 30.1 g ほうれん草のかにあん 25.7 g ひじきの煮物
23.3 g
はんぺんの炊き合わせ 3.5 g ほうれん草の煮浸し
1,142 mg 大根の湯葉あんかけ

1,121 mg

1,074 mg

1,175 mg

1,225 mg(2.9) g(2.8) g(2.7) g(3.0) g(3.1) g

301 kcal

257 kcal

252 kcal

255 kcal

231 kcal

14.0 g お麩の卵とじ16.7 g 豚肉のしょうが仕立て 14.2 g 千草焼き（かにと野菜入り卵焼き） 19.0 g 赤魚のおろしあん 14.5 g 休み 休み
いんげんの柚あん 18.1 g 大根といかの煮物 11.6 g はんぺんの炊き合わせ 11.6 g えびのチリソース 7.2 g キャベツの煮浸し 8.6 g
B マカロニサラダ 20.6 g えびのチリソース 18.9 g 切干大根の煮物 22.9 g 切り昆布の煮物 27.4 g マカロニサラダ 24.4 g
豚肉のバーベキューソース

ひき肉のケチャップ煮 1,048 mg 菜の花炒め

9月19日(2.7) g

9月20日

231 kcal

1,224 mg

1,097 mg さつまいもの含め煮1,131 mg かぼちゃと塩昆布の煮物 1,029 mg(3.1) g(2.8) g(2.9) g

9月21日

317 kcal

9月22日

272 kcal

9月23日

323 kcal(2.6) g
9月24日 9月25日

309 kcal

鶏肉の甘みそだれ 17.1 g ハンバーグ
13.6 g からすがれいのあんかけ 12.0 g
14.3 g 豚肉のトマトソース 15.1 g 休み 休み
なすのそぼろ煮 6.0 g マカロニとじゃがいものトマトソース 15.9 g はんぺんの煮物 14.9 g 肉団子と白菜のスープ仕立て 17.2 g ブロッコリーの炒め物 14.9 g
A 大根といかの煮物 26.8 g 大豆こぶ
30.0 g キャベツの煮浸し 21.9 g 大根といかの煮物 26.6 g かぼちゃの含め煮 27.0 g
かに入りクリームコロッケのデミグラスソース

いんげんの菊花あん1,004 mg

1,036 mg ほうれん草のかにあん 1,139 mg

1,210 mg(2.6) g(2.6) g(2.9) g(3.1) g

293 kcal

260 kcal

275 kcal

新メニュー976 mg(2.5) g256 kcal

296 kcal

オムレツの野菜あん 13.5 g 麻婆豆腐

13.0 g 豚肉の和風カレー 14.1 g たらの照り煮
19.6 g かれいの煮付け
16.6 g 卵のチリソース 14.4 g ブロッコリーとカリフラワーのスープ煮 9.3 g 二色シューマイ 3.3 g 肉団子煮
B 肉団子と白菜のスープ仕立て
卯の花
22.0 g ブロッコリーと人参のコンソメ風 20.2 g さつまいものオレンジ風味 33.7 g いんげんの柚あん 34.9 g ひじきの煮物
1,085 mg

1,097 mg(2.8) g

9月26日(2.8) g

9月27日
296 kcal

1,096 mg かぼちゃのいとこ煮

1,011 mg 卯の花(2.8) g(2.6) g

9月28日
231 kcal

9月29日
264 kcal

19.0 g 休み 休み
13.6 g21.0 g
1,071 mg(2.7) g

9月30日
323 kcal

235 kcal

8.6 g ビーフシチュー

11.4 g しんじょの炊き合わせ 12.1 g 豆入りキーマカレー 16.6 g さけのちゃんちゃん焼き風 13.9 g 休み 休み
17.6 g ブロッコリーと人参のコンソメ風 8.9 g 菜の花の玉子あん 14.7 g スクランブルエッグ 16.5 g とうがんのそぼろ煮 10.3 g
A キャベツとマカロニのコンソメ煮
マッシュポテト 25.9 g マカロニのクリームソース 26.9 g つくね煮
21.1 g ロールキャベツ 27.3 g たこ焼きの和風あん 19.9 g
960 mg
1,244 mg やまいもの中華風肉みそがけ 1,103 mg
1,168 mg
1,205 mg(2.4) g(3.2) g(2.8) g(3.0) g(3.1) g
チーズオムレツのトマトソース

293 kcal

ハンバーグカレー 10.8 g さけの塩麹蒸し
りんご入りきんとん 10.4 g なすのえびあん
B いんげんの煮浸し 39.5 g かぼちゃサラダ
二色シューマイ 1,247 mg(3.2) g

233 kcal

236 kcal

252 kcal

13.9 g 牛肉のすき煮風
12.0 g 玉子焼き
16.6 g ぎょうざ

14.4 g ハンバーグのおろしぽん酢 11.2 g 豚肉のねぎ塩だれ 15.4 g 休み 休み
8.5 g なすのトマトソース 10.8 g からあげ風
16.5 g26.0 g かぼちゃとりんごのサラダ 29.1 g チンゲン菜炒め 17.3 g

1,149 mg ほうれん草のごまだれ 1,264 mg ブロッコリーのコンソメ風

1,130 mg(2.9) g(2.9) g(3.2) g株式会社 武蔵野フーズ

健康宅配本部

TEL 0120-016113284 kcal

1,140 mg(2.9) g
受付時間 9：00～17：00

【9月】野菜がとれるおかずセット
月火水木
1日

金
2日

土
3日

えびしんじょ揚げのきのこあんかけ

ハンバーグ和風おろしポン酢

なごやかA

さばの照り焼き

なごやかB

カツの八丁味噌ソースだれ 鶏肉の柚こしょう焼き さわらの粕漬け焼き満菜

チキンステーキのねぎ塩だれ 海老のチリソース、ニラの玉子とじ

5日

6日

7日

なごやかA 鶏もも肉のタンドリー風 肉団子と野菜のポトフ風 さばの味噌煮
なごやかB 肉じゃが
満菜

バターチキンカレー

8日

野菜と鶏肉のトマト煮込み さわらの菜種焼き

八宝菜

四川風麻婆豆腐
13日

14日

10日

鶏肉のから揚げ葱塩だれ 豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め かれいの照り焼き

ホキのカレー揚げ

12日

9日
鶏肉の西京焼き

彩り野菜と牛肉煮（塩だれ）

白身魚の味噌漬け焼き ホイコーロー
15日

17日

なごやかA 鶏肉と野菜の黒酢あん ホイコーロー

かじきマグロフライとアジフライ

なごやかB 三色丼用セット

かれいの煮付けビビンバ用ナムルセット ホキの黒胡椒マヨがけ とんかつのとろーり玉子あんかけ 豚肉のしょうが焼き

肉じゃがデミグラスソースハンバーグ キーマカレー

満菜

鶏肉のから揚げ
19日

なごやかA みそかつ

20日
豚肉焼

なごやかB 肉団子の甘酢あんかけ 赤魚の甘辛煮
満菜

豚肉のしょうが焼き

肉豆腐

26日

21日

豚肉のみそ漬け焼き

16日

22日

赤魚の洋風煮（アクアパッツァ風）

味噌ごま炒り豆腐

大根おろしソースハンバーグ

23日

24日

ホキの醤油バター風味焼き チキンカツのおろしあんかけ さわらの西京焼き

鶏肉のジンジャーソース

鶏肉の梅だれのせ

サーモンチーズフライ

シーフードシチュー

バターチキンカレー

トマトソースハンバーグ チキンカツの玉子とじあん チンジャオロース

27日

28日

29日

30日

10月1日

なごやかA 肉豆腐

たらの南蛮漬け豚肉のしょうが焼き

ホキのバジルトマトソース 鶏肉のクリームソースがけ さばの煮付け

なごやかB 鶏肉の西京焼き

豚肉のみそ漬け焼き

麻婆豆腐

鶏肉の卵とじさわらの粕漬け焼き

油淋鶏

さばの塩焼きと根菜入り鶏つくね

たらの彩り甘酢あん

鶏肉と野菜の黒酢あん

6日

7日

満菜

チキンカレー
3日

4日

5日

豆腐ハンバーグ和風おろしポン酢

8日

なごやかA 牛肉の韓国風ピリ辛炒め さわらの煮付け

鶏肉の塩麹焼きチンジャオロース

ホキのバジルソース

肉じゃが

なごやかB たらの柚子粕漬け焼き キーマカレー

揚げ高野豆腐の肉みそあんかけ

赤魚の甘辛煮牛肉の肉豆腐さばの照り焼き満菜

いかのオイスターソース チキン南蛮

チキンステーキのねぎ塩だれ 海老のチリソース、ニラの玉子とじ

バターチキンカレー