原著

女子大学生の運動セルフエフィカシーと運動変容ステージおよび健康リスクに対する認知的評価の関連について
藤澤雄太 1

満石寿 2

前場康介 3

1 国立看護大学校
2 福岡大学 スポーツ科学部
3 医療法人社団 こころとからだの元氣プラザ 産業保健部
fujisaway@adm.ncn.ac.jp

飯尾美沙 4

4 関東学院大学 看護学部

Relationships between Exercise Self-Efﬁcacy and Stages of Change for Exercise and Self-Efﬁcacy
and Cognitive Appraisal for Health Risk in Japanese Female Undergraduate Students
Yuta Fujisawa1
Hisashi Mitsuishi2
Kosuke Maeba3
Misa Iio4
1 National College of Nursing, Japan；1-2-1 Umezono, Kiyose-shi, Tokyo, 〒 204-8575, Japan
2 Fukuoka University Faculty of Sports and Health Science
3 Department of Occupational Health, Kokorotokaradano Genkiplaza Foundation
4 Kanto Gakuin University, College of Nursing, Department of Nursing【Abstract】The purpose of this study is to examine the associations between the stages of change for exercise behavior and exercise self-efﬁcacy aswell as those between exercise self-efﬁcacy and cognitive appraisal for health risk in Japanese female undergraduate students.
Questionnaires were given to 300 female undergraduate students to conduct cross-sectional research. Items in the questionnaires included thestages of change for exercise behavior, exercise self-efﬁcacy, and cognitive appraisal. Analysis of variance（ANOVA）was conducted with the stagesof change for exercise behavior as an independent variable and exercise self-efﬁcacy as a dependent variable. The cognitive appraisal score wasconverted into a standard score, and a cluster analysis was conducted using K-means method. ANOVA was conducted with extracted clusters as anindependent variable and exercise self-efﬁcacy as a dependent variable.
As a result of ANOVA, there were significant differences in the studentsʼ exercise self-efficacy among all the stages of change for exercise
behavior. As a result of cluster analysis, three types of clusters were extracted: 1）“Interest in lifestyle change” is neither high nor low in recognition
and willingness toward improvement about the health risk, 2）“The status quo” is both low in recognition of health risk and in willingness to takeactions, 3）“High motivation for lifestyle change” consists of willingness toward improvement of behavior as a result of recognizing their health risk.
Also, exercise self-efﬁcacy was signiﬁcantly higher in the type of high motivation for lifestyle change than in that of the type of status quo.
Future studies should consider the association exercise self-efﬁcacy and subscales of cognitive appraisal for health risk.

【Keywords】 運動セルフエフィカシー exercise self-efﬁcacy，運動変容ステージ stages of change for exercise，
認知的評価 cognitive appraisal，女子大学生 female university student
Ⅰ．はじめにな運動開始の阻害要因を複数有する若年女性の中から健康を意識した定期的な運動実施者を増やすことは重要な課題

近年，定期的な運動が運動実施者の心身両面に対して肯である。特に女子大学生を対象とした研究からは，たとえ定的な効果を示すことが複数の研究により明らかにされて普通体重であっても，不活動な生活習慣が循環器疾患のリいる（Arakawa, 1999; Conn, 2010）。しかしながら，とりわ

スクを高めることがわかっており（古川ら，2009），若年け若年者にとって不活動による健康リスクの増加は早急に者の運動行動を促進するためのアプローチが望まれてい解決すべき問題とは認識されないため，彼らに疾病予防をる。

目的とした運動を実践させることは容易なことではない。

健康行動の改善を目的とした従来の研究成果からは，一

最近の厚生労働省の調査によれば，20 代女性において運

般的な知識提供型の健康教育では対象者の長期的な行動変動習慣保持者がきわめて少ないことが報告されている（厚容を導くことができないことが実証されている。その一方

生労働省，2012）。また，20 歳代の運動を行なっていないで，健康行動の媒介要因である Self-Efﬁcacy（以下，SE）

女性が運動を始めない理由として「面倒」，「時間に余裕が（Bandura, 1977）を操作することによって行動変容を導くない」ことを挙げており（厚生労働省，2002），このよう方略が効果を示している。SE は，実行しようとする行動

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Ⅱ．方をどの程度うまくできるかに関する個人の確信であり，

法

SE を向上させることによって，人を望ましい方向へ行動変容させることが可能である。SE は行動ごとに特異的な

1 ．調査対象者および倫理的配慮

SE があるが，運動・身体活動においては，運動実施時のA 大学（文系・理系学部を有する女子大学），B 大学（文阻害要因に直面しても運動することができる自信を示す運系・スポーツ系学部を有する女子大学），C 大学（文系・動セルフエフィカシー（以下，運動 SE）がよく用いられ理系学部を有する共学大学）の 3 大学において，健康心理ており，運動する個人の変容ステージ（Prochaska, 1983）

学に関連する授業内の授業内容終了後の時間を利用して任が上がるにつれて運動 SE が高く評価されることがわかっ

意の参加による質問紙調査を実施した。

ている（岡，2003）。変容ステージとは，過去および現在対象者には，研究目的，測定内容，データの取扱い，研における実際の行動と行動に対する準備性をもとに分類さ

究参加・不参加による利益・不利益，ならびに個人情報保れる段階（ステージ）である。変容ステージは 5 つから構護について事前に説明を行なった。また，研究参加の有無成され，1）行動変容の意図がない “前熟考ステージ” かに関わらず，調査翌週には研究で使用した尺度に関する説

ら順に，2）将来行動変容の意図はあるが実際には行動変明を行うことを伝え実施した。なお本研究は，早稲田大学

容していない “熟考ステージ”，3）今すぐ行動変容する意

における「人を対象とする研究に関する倫理委員会」の承図がある，もしくは不定期の行動変容を行なっている “準認を得て実施した。対象者への質問紙配布数は 413 部（A備ステージ”，4）定期的な行動変容を行なっているが開始

大学 155，B 大学 78，C 大学 180）で 314 部（A 大学 82，

して間もない “実行ステージ”，5）定期的な行動変容を長B 大学 78，C 大学 154）を回収した（回収率 76%）
。その期にわたって行なっている “維持ステージ” に分類される。

うち記入ミス，および記入漏れのある回答を削除し，最終運動に関しては，運動行動の変容ステージの概念が用い的に 300 名を分析の対象とした（有効回答率：72.6%）。

られ，ステージが高くなるほど，運動実施の心の準備ができ，実際に運動していることを示す。運動 SE は運動行動

2 ．調査時期を規定する要因であるとともに，運動実施により向上する2010 年 6 月

性質も有しているが（McAuley & Blissmer, 2000），運動を習慣化，すなわち運動ステージを高める過程においては，

3 ．調査項目

運 動 SE を 高 め る 働 き か け が 重 要 で あ る（Wakui et al.,1）属性

2002; 松本ら，2007）。

年齢，学年をたずねた。
2）
運動行動の変容ステージ

しかしながら，健康リスクの認識が乏しい若年者の運動
SE を高めることには困難が伴う。それは不活動による健Oka et al.（2000）による運動行動変容ステージ尺度を用康障害が短期的に顕在化せず，自らの健康リスクを低く見いた。この尺度は，変容ステージの概念を運動行動に適用

積もることや，運動機会を喪失することで運動による成功したものであり，過去および現在の運動行動と，その運動体験を獲得できないことが影響することが推測できる。し行動に対する準備性（readiness）の状態を測定する項目にたがって，彼らには不活動による健康リスクを教えることより構成されている。まず，定期的な運動の定義を次のよに加え，不活動状況の改善に向けた意欲を高め，リスクへうに示した。「体力の向上を目的とし，計画的に行われるの対処法を提案するという知識と態度の両面に働きかける

身体活動（たとえば，速歩き，ジョギング，サイクリン必要がある。このような働きかけにより，健康リスクを自グ，水泳，テニスなど）を息が上がり，汗をかくレベルで分自身の問題であると理解させ，改善することができると

1 回 20 分以上，週 3 回以上行うこと」。教示文に続き，現いう自信を高めることができるのではないかと考える。

在の対象者の考えや行動に当てはまる変容ステージの選択

そこで本研究では，まず複数の大学から募集した女子大を求めた。各項目の内容は，「私は現在運動をしていない。

学生の運動行動の変容ステージと運動 SE の関連性に関す

また，これから先もするつもりはない（前熟考ステージ）」，

る基礎資料を収集する。さらに，不活動による将来の健康「私は現在運動をしていない。しかし，近い将来（6 ヵ月

リスクの捉え方（認知的評価）を把握し，その認知的評価

以内）に始めようとは思っている（熟考ステージ）」，「私のパターンと運動 SE の関連性を検討することが目的であは現在運動をしている。しかし，定期的ではない（準備スる。本研究の結果は，女子大学生の運動実施を導く健康教

テージ）
」
，
「私は現在運動をしている。しかし，始めてか育の参考となるだろう。

ら 6 ヵ月以内である（実行ステージ）」，「私は現在運動をしている。また，6 ヵ月以上継続している（維持ステー
ジ）
」である。

− 11 −J Nurs Studies NCNJ Vol. 13 No. 1 20143）運動 SE

4 ．分析方法

岡（2003）が作成した運動 SE 尺度を用いた。運動 SE

運動行動の変容ステージを独立変数，運動 SE 得点を従尺度は 5 つの質問項目から構成され，疲労，気分がのらな属変数とした 1 要因の分散分析を行い，主効果が認められ

い，忙しさ，休暇中，天候不良といった各状況における運た場合には，Tukey の HSD の方法により多重比較を行なっ

動実施の自信を問うものである（「休暇中」は無相関項目）。

た。認知的評価パターンの検討には，K-means 法によるク

それぞれの状況における運動実施の自信が「まったくそう

ラスター分析を行い，得られた認知的評価パターンを独立思わない（1 点）」から「かなりそう思う（5 点）」の 5 件

変数，運動 SE を従属変数とした 1 要因の分散分析を行な法で回答を求めた。得点範囲は 4-20 点である。

った。主効果が認められた場合には多重比較を行なった。

4）
健康リスクに対する認知的評価

なお，統計学的有意水準は 5％に設定し，アプリケーショ

鈴木ら（1998）が作成した認知的評価尺度（Cognitive

ンソフト IBM SPSS Statistics 19 を用いて分析を行なった。

Appraisal Rating Scale：以下，CARS）を用いた。認知的評
Ⅲ．結価尺度は 4 因子 8 項目から構成され，ストレッサーをどの果ように捉えるかという個人の認知的な過程（認知的評価）
1 ．人口統計学的データを定量的に測定するものである。回答者には，「現在，定期的な運動習慣がないことによって，肥満により体型が変分析対象者は 300 名（19.8 ± 1.5 歳）となった。運動行化したり，あるいは，体力が低下するだけではなく，将来動の各変容ステージの所属者数は，前熟考ステージ者はの動脈硬化といった循環器系疾患のリスクを高めることに48 名，熟考ステージ者は 49 名，準備ステージ者は 83 名，つながる」という状況（ストレッサー）を提示し，ストレ実行ステージ者は 9 名，維持ステージ者は 111 名であったッサーに対する認知をたずねている。

（表 1）。分析にあたり，分析対象者のバランスを調整する

認知的評価の項目と評定は，「コミットメント（2 項目）

ために，習慣的な運動実施者である実行ステージ者と維持【この状況をなんとか改善したいと思う】，【この状況を改

ステージ者を統一し，「実行・維持ステージ」として 4 つ

善するために一生懸命努力しようと思う】」，「影響性の評の変容ステージを構成した。

価（2 項目）【この状況は私自身に影響を与えるものだと思う】，【この状況は私にとって重要なことだと思う】」，

2 ．運動行動の変容ステージごとの運動 SE「脅威性の評価（2 項目）【この状況は私を危機に陥れるこ

運動行動の変容ステージごとの運動 SE 得点（標準偏差）とだと思う】，【この状況は私自身の生活を脅かすものだと

は，前熟考ステージは 8.35（3.6），熟考ステージは 10.18

思う】」，「コントロール可能性（2 項目）【この状況に対し（3.2），準備ステージは 12.3（3.4），ならびに実行・維持スて，どのように対処したらよいかわかっている】，【平静なテージは 15.8（3.1）となった。運動行動の変容ステージ

気持ちをすぐに取り戻すことができると思う】」に関してを独立変数，運動 SE 得点を従属変数とした分散分析の結「まったく違う（0 点）」から「そのとおりだ（3 点）」の 4

果，主効果が認められ（F（3，296）= 58.7，p < .001），多重比件法で求めた（【】は質問内容を示す）。各因子の得点範囲

較により，すべての変容ステージ間に運動 SE 得点におけは 0-6 点である。

る有意な差が認められた（図 1）。

表1

大学別対象者概要

人数
平均年齢（SD）

大学 A

大学 B

大学 C

全体

78

149

73

300

20.1（0.9）

19.9（1.7）

19.4（1.3）

19.8（1.5）0（0）38（48.7）40（51.3）0（0）0（0）
81（54.4）
65（43.6）3（2.0）

26（35.6）30（41.1）
12（16.4）5（6.8）

26（8.7）149（49.7）
117（39）8（2.7）

20（25.6）
10（12.8）
29（37.2）
1 ／ 18（24.4）7（4.7）
20（13.4）
33（22.1）
2 ／ 87（59.7）

21（28.8）
19（26）
21（28.8）
6 ／ 6（16.4）

48（16）
49（16.3）
83（27.7）
9 ／ 111（40）学年（人）1 年生（％）
2 年生（％）
3 年生（％）
4 年生（％）
運動行動の変容ステージ（人）前熟考（％）
熟考（％）
準備（％）
実行／維持（％）

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3 ．認知的評価パターンと運動 SE の関連

ら，「現状維持型」と解釈した。第 3 クラスター（127 名，

不活動による健康リスクの認知的評価パターンを明らか

同 42.3％）は，コントロール可能性は平均的な値であり，にするために，健康リスクに対する認知的評価尺度得点を

その他の項目は高値を示し，健康リスクを認識したうえで標準得点に換算し，K-means 法によるクラスター分析を行

改善意欲を示していると判断したことから，「改善意欲型」なった。その結果，クラスターを構成する下位項目が表わと解釈した。クラスターごとの運動 SE 得点（標準偏差）

す意味を考慮してクラスター数を 3 つと判断した（図 2）。

は，改善関心型が 12.4（4.2），現状維持型が 10.8（4.3），

第 1 クラスター（129 名，全体の 43.0％）は，コントロー

そして改善意欲型が 13.0（3.9）となった。

ル可能性が平均よりもわずかに高く，その他の項目が平均

さらに，クラスターを独立変数，運動 SE 得点を従属変的であり，健康リスクに対する認識を有していると判断し数とした分散分析を行なった。分析の結果，主効果が認めたことから，「改善関心型」と解釈した。第 2 クラスターられたため（F（2, 297）= 4.7, p < .01），多重比較を行い，現状（44 名，同 14.7％）は，いずれの項目も低値を示し，健康維持型と改善意欲型パターンの間に運動 SE 得点の有意なリスクの認識および改善意欲ともに低いと判断したことか差を認めた（p < .05）
（図 3）。

運動セルフエフィカシー得点

変容ステージ別運動セルフエフィカシー

図2

健康リスクの認知的評価パターンの分類

標準得点

図1

− 13 −J Nurs Studies NCNJ Vol. 13 No. 1 2014

運動セル フ エ フ ィ カ シ ー 得 点

図3
Ⅳ．考クラスターごとの運動セルフエフィカシー

察

よって健康リスクが高まるという状況を回避することなく，積極的に解決していく可能性が高いといえる。積極的

本研究では，不活動が指摘されている女子大学生を対象に状況を解決するという意味からは，運動時の阻害要因下として，運動行動の変容ステージと運動 SE，および運動（疲労，気分，忙しさ，天候不良）であってもそれらにうSE と健康リスクに対する認知的評価の関連性を検討する

まく対処して，運動できる自信を高く評価することが考えことを目的とした。その結果，運動行動のステージが上がられる。

るにつれて運動 SE を高く評価すること，ならびに健康リ

脅威性の評価は，健康リスクが自分を脅かす程度を評価

スクの認知的評価パターンにより運動 SE の評価が異なるするものであり，仮に将来の健康リスクの脅威を高く評価ことが示された。

する場合には運動の実施意図が強まるという関連性を想定

まず運動行動の変容ステージが上がるにつれて運動 SEすることもできる。しかしながら鈴木ら（1998）の研究でを高く評価することについては，本邦における女子大学生

は，脅威性を高く評価する者は，ストレス状況に対して回を対象とした研究（Wakui et al., 2002；安永ら，2009）や避的に対処する傾向が報告されており，運動 SE を高く評

海外における大学生を対象とした研究（Wyse et al., 1995;

価するとは限らないことが考えられる。ただし，鈴木らのKim, 2007）からも指摘されており，研究結果は先行研究

研究ではストレスが間近に迫っている状況を想定しているを支持する結果となった。本研究の対象者は特徴の異なるのに対して，本研究でのストレスは “将来の” 健康リスク

3 つの大学から募集した女子大学生であったが，この集団という時間的な違いがある。ストレスの脅威性の評価に関においても，運動 SE が運動実施に対する準備性，ならびしては，ストレスの存在が現在なのか将来なのかという時に運動行動の習慣性に関連した要因である可能性が示され間的な要因によって評価が異なるのかもしれない。本研究た。

で示された改善意欲型と現状維持型における脅威性評価の続いて不活動による健康リスクの認知的評価パターンに差や運動 SE の差については先行研究との違いが示された

関しては，3 つのクラスターを抽出した。不活動による健が，この結果を検討するためにはストレスの時間的要因と康リスクへの脅威性，影響性の評価，リスク改善への意思

脅威性評価の関連や運動 SE との関連を分析することが求であるコミットメント，そしてリスクへの対処可能性であめられる。

るコントロール可能性のすべてが低い現状維持型はコント

一方，コントロール可能性は，ストレス状況への回避的ロール可能性以外の項目が高い改善意欲型よりも運動 SE

対処と負の相関関係が認められている（鈴木ら，1998）。

を低く評価していた。認知的評価の各要因が運動 SE に個

この結果がすなわち運動実施の阻害要因下でも運動できる

別的に及ぼす影響については言及できないが，この結果に自信と同義であるとはいえないが，リスク状況を回避しなついて，認知的評価と運動 SE の特徴の観点から考察を試いという態度において運動 SE との関連性を示唆するものみる。まずストレス状況改善へのコミットメントとストレであるといえる。

ス状況の影響性の評価に関しては，それぞれがストレッサ

最後に本研究の限界点と今後の課題について述べる。まーへの積極的対処行動との強い関連が示されている（鈴木ずサンプルについてだが，本研究では単一大学を対象とし

ら，1998）。つまり，想定したストレス状況に対してコミた調査によって生じる属性の偏りを回避するために，複数

ットメントが高く，影響性を高く評価する者は，不活動にの大学を対象として調査を実施した。これにより，女子大国立看護大学校研究紀要

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学生の特徴を反映させ，データの妥当性を高めることがでExperimental Hypertension, 21（5-6）, 797-803.

きたと考える。三浦ら（2009）は，大学生を対象とした調

Bandura,A.
（1977）. Self efﬁcacy: Toward a unifying theory of

査においてランダムサンプリングを採用していない場合にbehavioral change. Psychological Review, 84（2）, 191-

は，複数の大学を対象とすることや性別等を考慮する必要

215.

があることを指摘しているが，本研究では 3 大学を対象とConn,V.S.（2010）. Depressive symptom outcomes of

し，対象を女子学生に限定する工夫を行なった。しかしな

physical activity interventions:Meta-analysis findings.

がら，女子大学生という母集団の特徴を反映した抽出が十Annals of Behavioral Medicine, 39（2）, 128-138.

分にできているはいえず，結果の一般化には注意を必要と古 川 曜 子， 田 路 千 尋， 福 井 充， 鹿 住 敏， 伊 達 ち ぐ さする。また，運動行動の変容ステージの分類において，実（2009）．若年女性における座位中心の身体活動が循行ステージ所属者が少ないため，維持ステージ者とカテゴ

環器疾患のリスク要因に及ぼす影響 . 日本公衆衛生

リーを統合し，実行ステージ独立で検討することができな

雑誌，56
（12）
，839-848.

かった。松本ら（2007）の研究においても，運動行動の変

Kim,Y.（2007）. Application of the transtheoretical model to

容ステージの分布において実行ステージ者が少ないために

identify psychological constructs influencing exercise

実行ステージと維持ステージを統合ののち分析を行なって

behavior:A questionnaire survey. International Journal

おり，本研究においても同様の理由により松本らの方法に

of Nursing Studies, 44（6）, 936-944.

ならって分析を行なった。女子大学生の運動行動の変容ス

厚生労働省（2002），平成 14 年保健福祉動向調査の概況

テージに関しては，実行ステージ者が相対的に少ないこと

運動習慣と健康意識，2013 年 8 月 20 日アクセス，が考えられるものの，今後サンプル数を増やすことによっ

http://www.jil.go.jp/kisya/dtjouhou/ 20030606_02_て 5 つのステージによる検討を行うことが望まれる。

dtj/20030606_02_dtj.html

分析方法は，横断的調査を採用し，認知的評価の各下位

厚生労働省（2012），平成 23 年国民健康・栄養調査の概項目のパターンと運動 SE の関連性を検討している。これ

要，2013 年 8 月 20 日 ア ク セ ス，http://www.mhlw.

までは，健康リスクの認知と運動 SE の関連性については

go.jp/bunya/kenkou/eiyou/dl/h23-houkoku.pdf

指摘されていないことから新しい視点を提案する研究であ松本裕史，坂井和明，野老稔（2007）．女子大学生の身るが，認知的評価の各下位項目が運動 SE にもたらす影響

体活動を規定する心理的要因の縦断的検討．大学体については本研究では論じることはできない。

育学，5
（1）
，27-34.

以上の限界点はあるものの，本研究からは，運動行動のM c A u l e y, E . , & B l i s m m e r, B（. 2000）. S e l f - e ff i c a c y

ステージが上がるにつれて運動 SE を高く評価すること，

determinants and consequences of physical activity.

および女子大学生の運動 SE に関連する健康リスク認知にExercise and Sport sciences reviews, 28（2）, 85-88.

関する示唆を得ることができた。運動 SE を高め定期的な三浦理恵，青木邦男（2009）．大学生の精神的健康に関運動を促進する健康教育には，「健康リスクがもたらす影

連する要因の文献的研究．山口県立大学学術情報，

響・脅威」の強調，健康リスクへの対処方略の習得，そしてリスク状況の改善に向けたコミットメントを高める教育
内容の必要性が考えられる。

2，175-183.
岡浩一朗（2003）．中年者における運動行動の変容段階と運動セルフ・エフィカシーの関係．日本公衆衛生

今後の研究としては，運動 SE と認知的評価の各下位項
目との因果関係や影響の強さを検討していくことが求めら
れる。

雑誌，50
（3）
，208-215.
Oka,K.,Takenaka,K., & Miyazaki,Y.（2000）. Assessing thestages of change for exercise behavior among young
adults: the relationship with self-reported physical謝

辞activity and exercise behavior. Japanese Health

本研究を実施するにあたり，多大な協力と貴重な助言をPsychology, 8 , 15-21.

与えてくださった赤松利恵先生（お茶の水女子大学），葦Prochaska,J.O., & DiClemente,C.C.（1983）. Stages and原摩耶子先生（神戸親和女子大学），上村真美氏に深く感processes of self-change of smoking:Toward an

謝申し上げます。また，本研究に快くご協力していただい

integrative model of change. Journal of Consulting andClinical Psychology, 51（3）, 390-395.

た学生の皆様に厚く御礼申し上げます。

鈴 木 伸 一， 坂 野 雄 二（1998）． 認 知 的 評 価 測 定 尺 度■文

献（CARS）作成の試み．ヒューマンサイエンスリサ

Arakawa,K.（1999）. Exercise, a measure to lower bloodpressure and reduce other risk. Clinical and− 15 −

ーチ，7，113-123.
Wakui,S.,Shimomitsu,T.,Odagiri,Y.,Inoue,S.,Takamiya,T., &J Nurs Studies NCNJ Vol. 13 No. 1 2014

Ohya,Y.（2002）. Relation of the stages of change forEvidence for the validity and utility of the stages of

exercise behaviors, self-efﬁcacy, decisional-balance, andexercise behaviour change scale in young adults. Health
Education Research, 10（3）, 365-377.

diet-related psycho-behavioral factors in young Japanese

安永明智，野口京子，永野順子（2009）．文化女子大学

women. The Journal of Sports Medicine PhysicalFitness, 42（2）, 224-232.

の運動行動の実態と関連要因．文化女子大学紀要
人文・社会科学研究，17，39-46.

Wyse,J.,Mercer,T.,Ashford,B.,Buxton,K., & Gleeson,N.
（1995）.

【要旨】 本研究の目的は，女子大学生を対象として，運動行動の変容ステージと運動セルフエフィカシー，および運動セルフエフ
ィカシーと健康リスクに対する認知的評価の関連性を検討することである。
女子大学生 300 名を対象に，質問紙による横断的調査を行なった。質問項目は，運動行動の変容ステージ，運動セルフエフィカ
シー，認知的評価である。分析は，運動行動の変容ステージを独立変数，運動セルフエフィカシーを従属変数とした分散分析を行なった。また，認知的評価得点を標準得点に変換し，K-means 法によるクラスター分析を行なった。抽出されたクラスターを独立変数，運動セルフエフィカシーを従属変数とした分散分析を行なった。
分散分析の結果，すべての変容ステージ間に運動セルフエフィカシーの有意差が認められた。クラスター分析の結果，改善関心型，現状維持型，改善意欲型，という 3 つのクラスターが抽出された。また，健康リスクの重要性を認識し行動改善に向けた意欲を有している改善意欲型は，健康リスクへの認識，行動意欲ともに低い現状維持型よりも運動セルフエフィカシーが有意に高いことがわかった。
今後の研究では，運動セルフエフィカシーと認知的評価の下位項目との関連性を検討することが必要である。

受付日 2013 年 8 月 30 日

国立看護大学校研究紀要

第 13 巻第1号

2014 年− 16 −

採用決定日 2013 年 11 月 28 日