La newsletter mensile diEA Emotivi Anonimi Italia

Italian.

4anno II°Aprile 2021

Siamo al quarto appuntamento del 2021 ed è un piacere comunicarvi che i Servizi Generali di EA Italia hanno
istituito due nuove riunioni speciali aperte a tutti i membri: una riunione di cosponsorship cioè di cosponsorizzazione, di cui sentivamo proprio il bisogno, ed una di approfondimento del libro “Il Risveglio Spirituale” che porta nuova linfa e concetti più attuali al nostro programma. Inoltre, abbiamo fissato la data dellaConferenza annuale al 2 maggio, chiaramente online, sperando sia l’ultima volta che ci viene preclusa la possibilità di svolgerla in presenza. Al momento, si susseguono nuove testimonianze di alcuni membri sul nostro
canale Youtube e i Podcast del Pensiero del Giorno; inoltre stiamo progettando un App EA che speriamo sia
pronta proprio per il giorno della Conferenza. Buona lettura e buone 24h (Ino Segretario Nazionale EA Italia)

Introduzione
al Quarto Passo
tratto dal “Risveglio
Spirituale”

ci hanno dato (né ci daranno mai) pace ecompletezza.
In seguito, cominciamo consapevolmentea trasformarlo in senso positivo. Abbiamo
Il Risveglio
Spirituale
scoperto che spesso ciò che consideriamo
Il Grande libro di EA solo un “difetto” di carattere in verità nondice:è altro che un pregio caratteriale snatura“Non esiste un modo perfet- to. (...)
to per fare il nostro inventario. Talvolta, dopo
Nel Quarto Passo, una delle nostre
una prima stesura, in un secondo momen- sfide è quella di identificare i nostri pregi
to andiamo ad ampliare questo inventario, di carattere irripetibili che riusciamo adato che l’onestà nei confronti di noi stes- riconoscere Solo come difetti caratteriali.
si aumenta man mano che procediamo nel
Questo Passo ci aiuterà a scoprire
recupero. L’importante è cominciare…
come accettare le nostre vir tù e a
Un inventario accurato e sano comprende imparare come possiamo utilizzarle nelle
solitamente un equilibrio tra pregi e difetti.
nostre vite e relazioni.
Nel redigere il nostro inventario personaleannotiamo sia i tratti caratteriali positivi che I nostri tratti caratteriali sono abitudini.
quelli negativi. E’ necessario avere un’imma- Sono modi che abbiamo imparato pergine veritiera di noi stessi, dunque vanno vivere.
ricercati tanto i nostri punti di forza quantoquelli deboli…
Quando abitudini mentali ed emotive
Tentiamo con onestà e precisione di include- di sf un zion al i sono profond amente
re tutti gli aspetti della nostra vita. Elenchia- radicate, è necessaria una consapevolezzamo esperienze ed atteggiamenti del passato continua per poterle modificare.
che ci infastidiscono.
Per alcuni, affrontare i propri tratti
Non escludiamo niente consapevolmente… caratteriali potrebbe essere qualcosa diE’ il coraggio la disposizione d’animo di cui troppo difficile per essere fatto da soli.
abbiamo bisogno per poter procedere alla
stesura del nostro inventario… Se siamo pre- Potremmo sentirci sconfitti perché noncisi nel nostro inventario personale, scrivere- siamo riusciti a trovare l’incoraggiamento
mo molto...”Intervista a Jean-Pierre Améris. regista ed ideatore del da par te di uno
film: Emotivi Anonimi (Les émotifs anonymes) Genere: sponsor o di un
Perché lo facciamo? Commedia, Romantico. lo trovate su questo link:amico fidato.
Il più delle volte https://www.youtube.com/watch?v=PvmR19Msoew
traiamo benefiSpesso i nostri
cio d al prog r amamici notano cose
ma EA quando utidi noi che noi
lizziamo i l Quarstessi non vediamo,
to Passo per scoprisoprattutto i nostri
re chi siamo veratalenti.
mente. Innanzitutto,
il nostro rifiuto cessa(...) Invit ate uno
quando ci accorgiasponsor o un amicomo e accettiamo diperché vi aiutino adavere un comportaaprire gli occhi sui
mento negativo. nonvostri talenti!

Il Consiglio dei
Fiduciari e dei
Responsabili diComitato
Ino Milano
Segretario Nazionale
348 261 8130
inomilano3@gmail.com
Nuovi Gruppi,
Immagine e Comunicazione,
grafica e Stampa letteratura,
Resp. periodico “Risveglio”
Paola Milano
Vice Segretaria Nazionale
335 670 7166
chepapa.pp@gmail.com
Rappresent. EuroMondiale
Traduzione LetteraturaOrganizzazione convegni
Piero Roma
Fiduciario 349 447 3378
piero.camponi@faswebnet.it
Claudia Cagliari
Fiduciaria 3924503456
Pubblica Informazione
claudia.sanna@gmail.com
Leo Milano
Fiduciario non emotivo
Tesoriere 344 2652941
leo52@libero.it
COMITATI

Comitato sito e social
Resp. Fabio Treviso
Comitato Redaz. Risveglio
Resp. Ino Milano
Comitato Traduzione let.
Resp. Paola Milano
Comitato Nuovi gruppi
Resp. Consiglio Fiduciari
Comitato Pubbica info.
Sentitevi liberi dicontattare i membridel Consiglio dei
Fiduciari per sottoporre problematicheo questioni riguardanti EA
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Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.4 - Aprile 2021

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
In EA crediamo che la vita ci sia data per crescere,tanto intellettualmente che spiritualmente, cheemotivamente. I Dodici Passi sono le tappe verso
questa crescita, seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità. Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente alle spalle problemi e insicurezze e impariamo che vale la pena di crescere,anche se costa fatica.

Quarto Passo

Abbiamo proceduto ad un inventario morale
profondo e coraggioso di noi stessi.

1a Testimonianza sul Quarto Passo
Quando ho iniziato a scrivere sul mio Quarto Passo, pensavo onestamente che si sarebbe trattato diriportare sulla carta, quello che già avevo intuito
dei miei comportamenti disfunzionali, e che tutto,più o meno, mi fosse già noto dal momento chel’avevo ripetutamente indagato nel passato, grazie alla psicoterapia e a diversi percorsi di crescitamirati a una migliore conoscenza di me stessa.
In realtà mi sono accorta che nel passato avevo
un fine, non certamente consapevole: quello diconoscermi a fondo per poter aver meglio la situazione sotto controllo. Ero convinta che se lecose non mi andavano bene era perché, tutto
sommato io non ci sapevo fare, perché probabilmente mi mancava qualcosa e, dannazione, nonriuscivo, bene a capire cosa fosse. Mi confrontavo
con coloro che consideravo riusciti e mi pareva
non mi mancasse nulla di sostanziale, tutt’al più
le mie carenze le giudicavo positive: non ero arrivista, spregiudicata, arrogante, e mi auto-ingannavo affermando che in questa società, forse, era
proprio questo genere di attributi, il carburante
per realizzarsi.
Il programma e la mia sponsor mi hanno fatto comprendere che io puntavo la mia riuscita
esclusivamente sulle mie facoltà mentali (logica,mediazione, valori trasmessi tra i quali troneggiava l’essere utile agli altri). Mi sono resa conto diessere stata costantemente decentrata nelle mie
scelte e grazie al lavoro suggerito dalla preziosa
pubblicazione “Quarto passo senza paura” sono

riuscita a dare una classifica alle mie problematiche constatando con chiara evidenza la mia
co-dipendenza relazionale. Certo con il Quarto
Passo, il processo di auto-consapevolezza non siè risolto, è un processo che non si arresta mai secontinuo a rimanere nel programma, ma ora conosco la mia mappa e, grazie alla luce e all’amoredel mio Potere Superiore, che include tutte lepersone della fratellanza, posso spingermi sempre più ad esplorare il mio territorio, affidandomi
alle sue amorevoli braccia, anche davanti a quegli ostacoli che so di non poter evitare.
Brunella- Monza)

2a Testimonianza sul Quarto Passo
Il Quarto Passo è un punto cruciale del nostro
Programma. Dopo aver accettato le mie fragilità,essermi dichiarata impotente di fronte ad esse ed
aver riconosciuto un potere più grande di me che
potesse intervenire e al quale affidare la mia vita,
inizio a fare un consuntivo di quelle fragilità e lecause da cui sono derivate.
Nell’affrontare questo Passo devo avere unatteggiamento onesto e lucido, senza vergogne
o pudori indagando tutti i meandri più nascostidella mia anima.
Devo iniziare un lavoro meticoloso senza paura, picconando alla radice quella crosta fatta di atteggiamenti imparati, imposti, reattivi a pregiudizi,
difensivi e comunque adattati ma che non corrispondono al mio vero sé. Da piccola, gli adulti
con le loro affermazioni senza scampo, hanno cesellato la mia personalità costruendo un castello
che a mano a mano si è fortificato. Il mio lavoro
ora è quello di capire e perdonare lasciando chequel castello si dissolva esercitando la compassione verso me stessa e gli altri.
Senza giudizio ma con la benevolenza necessaria affinché sappia vedere con verità e possa
costruire la mia vera casa. L’amore verso la verità
mi deve accompagnare sempre, lucida abbastanza
per guardare i difetti e le qualità senza pregiudizi
e con estremo coraggio. Anonima - Milano)
Quarta Testimonianza su Yo Tube: L’amore

I Servizi Generali EA hanno pubblicato su YouTube
un filmato sulle Emozioni, prodotto dai nostri membri. Questo filmato che dura circa cinque minuti,
riprende una emotiva a viso celato che testimonia lasua esperienza sull’Amore.
Lo potete trovare sul YouTube cercando il canale:emotivianonimi.org
oppure: https://www.youtube.com/
watch?v=jeoOU1MQhdQ&t=59s
Ne seguiranno altri sempre sullo stesso canale. Ti invitiamo a iscriverti al nostro canale YouTubeTi invitiamo a iscriverti al nostro canale YouTube:aiuterai così a indicizzare maggiormente il sito e adiffondere il messaggio di Emotivi Anonimi a un sempre maggior numero di persone in difficoltà.
Per ultimo non dimenticare di mettere un like,2Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.4 - Aprile 2021

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
3a Testimonianza sul Quarto Passo
Quando non mi sento tranquilla per qualcosa che
ho detto o per qualcosa che è successo; quando
ho dubbi e preoccupazioni, quando in qualche
circostanza mi trovo confusa o disturbata da qualcuno... so, allora, che è il momento di fare unQuarto Passo.
Mi connetto profondamente con i miei sentimenti e le mie emozioni, e dopo aver recitato laPreghiera della Serenità, mi accingo ad ascoltare
me stessa.
Esploro e sento le mie emozioni di dolore, rabbia, irritazione, delusione o inganno. Con la guida della mia sponsor comincio ad assumermi lamia responsabilità per quello che sto vivendo inquei momenti. Anche se sperimento lotte interne,giustificazioni o rifiuto di ciò che sto scoprendo
in me, chiedo forza e sostegno al mio Potere Superiore che so che mi ama così come sono.
Accetto e accolgo con gentilezza i miei errori e
difetti; anche i miei valori e le mie virtù.
Un senso di armonia e di pace si affaccia dinuovo alla mia vita. Confido e lascio tutto nelle
mani del mio Potere Superiore e sono grata di
poter continuare a guarire. (Luz, Valencia Spagna)
Cuando no me siento tranquila por algo que he dicho o ha ocurrido; cuando tengo dudas e inquietudes;
cuando en alguna circunstancia con alguien me encuentro confundida o molesta ... sé, entonces, que ese
es el momento de hacer un Paso 4o.
Conecto en profundidad con mis sentimientos yemociones, y después de rezar la Oración de la Serenidad, me dispongo a escucharme a mí misma. Exploro y siento mis emociones de dolor, rabia, enfado,decepción o engaño.
Con la guía de mi madrina empiezo a asumir mi
propia responsabilidad en lo que estoy viviendo enesos momentos. Aunque experimente luchas internas,
justificaciones o rechazo de lo que voy descubriendoen mí, le pido fuerza y apoyo a mi Poder Superior que
sé que me ama tal y como soy.
Acepto y acojo con amabilidad mis errores y defectos; también mis valores y virtudes.
Un sentimiento de armonía y de paz se asoma denuevo a mi vida. Confío y lo dejo todo en manos demi Poder Superior y agradezco poder seguir sanando.
(Luz,Valencia E.)

Le Dodici Tradizioni costituiscono le linee guida
entro le quali il nostro gruppo e la nostra fratellanza possono svolgere le loro funzioni.
Esse hanno provato negli anni di essere efficaci nel
tenere insieme la fratellanza stessa e i gruppi.

Quarta Tradizione
Ciascun gruppo dovrebbe essere autonomo,eccetto per le questioni riguardanti un altro
gruppo, oppure EA nel suo insieme.
Testimonianza sulla Quarta Tradizione
La quarta tradizione offre ai gruppi EA la libertàdi trovare la propria strada e imparare dalle proprie esperienze.
Come nella vita, d’altro canto.
Contemporaneamente ho trovato che questa
tradizione assicura a tutti noi, che la nostra fratellanza non sia danneggiata dalle azioni sbagliate
di un gruppo e che le riunioni EA continuino
a porre l’attenzione sui principi dei 12 passi e
dodici tradizioni.
Questa autonomia è fondamentale nella struttura
dell’Associazione che è una piramide rovesciata.
Il gruppo è alla base di EA, il cui scopo principale è trasmettere il messaggio all’emotivo/a chesoffre ancora scegliendo la propria modalità.
È in questo che si esplica la sua autonomia ed è
importante anche la sua non affiliazione esterna.
Tuttavia è altrettanto essenziale che non sia isolato, dovrebbe collaborare con gli altri gruppi,
scambiando le proprie esperienze al fine di arricchire la coscienza di gruppo verso un’esperienza
spirituale più ampia.
Vivere secondo la quarta tradizione in EA significa per me imparare ad agire autonomamente
ed a vivere in armonia con gli altri. In effetti questa tradizione ci invita a trovare un sano equilibrio
tra la responsabilità per noi stessi e quella degli
altri, mentre cresciamo insieme come compagni
di recupero.
(Maddalena -Nettuno)
Sul nostro sito
I Servizi Generali
EA hanno deciso di distribuire
gratis i nostri
opuscoli, puoi leggerli e stamparli
per distribuirli allepersone che ritieni
possano trovare in
EA una soluzione
ai loro problemi
emotivi.
Cerca: emotivianonimi.org
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n.4
n.3 - AprileMarzo 2021
2021

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Quarta Promessa:

Per quanto in basso noi possiamo essere
caduti, constatiamo come la nostra esperienza possa tornare utile agli altri.

Quarto Motto:

Vivi e lascia vivere

Quarto Solo per Oggi:

Solo per oggi, avrò cura della mia salute fisica. Allenerò la mia intelligenza. Leggerò qualcosa di spirituale.

Quarto Concetto:

Non giudichiamo, non critichiamo, non discutiamo. Non diamo consigli su questioni
personali o familiari.

Testimonianza sulla IV Promessa

E’ vero anche la quarta promessa è stata mantenuta. Mai avrei creduto che la mia esperienza divita fatta di tante anse anche a me sconosciutee che ho scoperto mano a mano che indagavo
dentro di me, potesse essere d’aiuto agli altri.
Pensavo solo che i miei successi potessero
evidenziare negli altri sentimenti di stima, di benevolenza, di apprezzamento.
E invece proprio quelle caverne mai esplorate
e portate alla luce via via che proseguivo sulla
mia strada hanno consentito ad altri di rispecchiarsi e di aiutarsi nella loro personale elaborazione. Del resto la stessa cosa è successa a me.
Quando sono entrata nella fratellanza ho capito che era il dolore che mi univa agli amici diEA, i successi sono personali, ma il dolore profondo è il comune denominatore che ci fa riconoscere gli uni con gli altri.
E’ dall’ammissione, dal riconoscimento e dalla condivisione del dolore che si ritrova la strada
verso il cambiamento.
(Paola Milano)a sostenermi, e la prova è proprio sotto ai miei
occhi ora: scrivere questa testimonianza oggi èstato un modo per uscire da un momento doloroso della mia giornata e mi ha riportato solo
per oggi a riconnettermi con me stessa in modo
costruttivo e ritrovare il mio equilibrio emotivo.
(Stefania, Karlsruhe Germania)

Testimonianza sul IV Solo per Oggi

Solo per oggi, avrò cura della mia salute fisica.
Allenerò la mia intelligenza. Leggerò qualcosa dispirituale.
Di queste tre soluzioni per vivere meglio ilmio quotidiano fino a poco tempo fa ne adottavo solo le prime due. Il mio limite maggiore è
stato per tanto tempo, oltre al procrastinare e aldelegare, il convincimento di avere il diritto sulmondo attorno a me, sulle persone e sulle cose,e quindi di poter pretendere tutta la felicità delmondo e a costo zero.
Ora questo programma spirituale mi sta insegnando a conoscermi, a cambiare il mio approccio nelle situazioni e nei rapporti interpersonali
e ad avere la consapevolezza della mia vulnerabilità di uomo e della necessità conseguente diagire in modo costante e responsabile i tanti suggerimenti che mi sono offerti e che mi aiutano araggiungere un maggiore equilibrio emotivo.
Il mio affidamento a un Potere Superiore sta
diventando sempre più vitale per raggiungere, inun’azione combinata e responsabile, la mia salute fisica, mentale e spirituale.
(Luca Milano)
Il nostro Podcast - sul tuo telefonino puoi usare l’app Spotify
anche in versione gratuita. Oppure l’app Google Podcast o anchel’app Anchor. Basta fare la ricerca “emotivianonimi” e lo trovi.
Su internet puoi fare la stessa cosa sui siti: spotify.com
oppure: podcasts.google.com oppure: anchor.fm/emotivianonimi.

Testimonianza sul IV Motto

Il 4 motto mi ricorda che al primo posto, solo
per oggi, c’è la mia salute emotiva, ci sono io e
il mio presente.
Breve inventario delle cose più importanti
per me, quelle che mi sostengono e aiutano amantenere la mia salute emotiva: l’amore e il rispetto per me stessa, che oggi significa per mel’accettazione del presente e delle persone che
ne fanno parte (così come sono), la preghiera, lagratitudine, la meditazione e la contemplazionedella bellezza che mi circonda, ricordare a mestessa che ogni giorno è diverso d’altro, che io
non sono le mie emozioni e posso imparare tutti
i giorni a essere una persona consapevole.
Prima di tutto, ogni giorno, è importante sapere che il programma di EA è sempre pronto
EA Emotivi Anonimi Italia è l’unica Associazione on-lus
registrata ufficialmente in Italia pressol’Agenzia delle Entrate di Milano il 04/10/2016
Codice fiscale: 95235750635
4Le testimonianze, per chi desidera contribuire alla Newsletter mensile “Il Risveglio Spirituale”, dovrebbero essere basate sui temi di recupero del mese successivo e vanno inviate entro l’ultima settimana
del mese precedente in oggetto a: Ino Milano tramite whtsapp