Il notiziario mensile di EA
Emotivi Anonimi Italia

5n.

anno primoottobre 2020

Benvenuti al nostro quinto appuntamento. Questo è il mese dove i preparativi per il nostro
Convegno Nazionale si sono fatti più intensi e i vari Comitati sono ormai alla fine del loro
lavoro. Il Convegno Nazionale è un grande evento che ci permetterà di conoscerci personalmente e condividere oltre al tema “Il Risveglio Spirituale”, la possibilità di discutere queiproblemi connessi all’organizzazione e al servizio che spesso creano incertezze nei gruppi,a cui tutti possono partecipare. Infatti da quest’anno forniremo anche una connessione inteleconferenza Zoom così da condividere idee non solo con i presenti ma anche con partecipanti da remoto. Questo è il decimo mese dell’anno dedicato all’inventario personale, alConvegno avremo l’opportunità di fare insieme l’inventario annuale dei gruppi e di EA comecrescita nazionale. I verbali del Convegno saranno disponibili ai vari Segretari dei gruppi attraverso la pubblicazione sulla chat dei Servizi Generali. Ino Milano, Segretario Nazionale EA
Introduzione al Decimo Passo

Il Grande libro di EA dice:“Ognuno di noi decide il modo migliore perfare il proprio inventario. Alcuni se ne occupano durante il mattino, passando in rassegna il giorno precedente; altri ci si dedicano la sera, passando in rassegna quelgiorno stesso. Altri ancora fanno un inventario in un momento qualunque del giorno, quando i loro sentimenti dicono che ènecessario farlo. Se ci sentiamo afflitti dobbiamo comprendere che cosa stia causando
il nostro dolore. Quando
osserviamo conflittualitànelle nostre vite, è importante andare alla ricerca del difetto di carattereche sta causando il problema.
Avremo così la possibilità di scegliere secontinuare a seguirequel difetto di carattere, o quella sensazione
di aff lizione, oppure
sostituirli con la risorsa
caratteriale opposta, perrisolvere il conflitto…
Nel riesaminare lanostra giornata, cerchiamo le cose positive che
abbiamo fatto e i successi
che abbiamo raggiunto.
Facciamo il puntor i s pet to a ciò che ilnostro Potere Superiore
ci ha fornito e cogliamo
l’occasione di essere grati
per questo...”Il Decimo Passoci chiede, solo peroggi, di fare un inventario dei nostri
torti.

Un primo scopo è quello di cominciare una pratica quotidiana di inventario
personale per assicurarci di non cadere dinuovo nei vecchi comportamenti e modidi pensare. Stiamo cominciando a vivere
in integrità, guidati da principi di livellosuperiore. Un giorno alla volta, stiamo cominciando a essere responsabili dei nostri
pensieri e delle nostre azioni.
Il secondo scopo è di cercare ilbene! Teniamo traccia della nostra crescita quotidiana e rendiamo testimonianza anche di quella! Anche solo notando che la nostra onestà,interezza e serenità stanno crescendo, saremo
ispirati a proseguire nel
nostro lavoro. Il dubbio nei confronti di noi
stessi era al centro dellanostra abitudine di provare pensieri ed emozioni negative.
Dobbiamo imparare ad avere fiducia
in noi stessi. Ci siamo
spesso definiti sbagliati anche se non eravamo affatto sbagliati. Il
nostro inventario quotidiano deve contemplareanche le occasioni in cui
abbiamo ragione!
Abbiamo costr uito il nostro senso diautostima comprendendo che siamo ora capaci
di prendere le decisioni
giuste per il bene di noi
stessi e per quello degli
altri. Il nostro inventario
quotidiano deve anche
tenere traccia del nostro
bene, del nostro successo e dei nostri punti diforza.

Il Consiglio dei
Fiduciari e dei
Responsabili diComitati
Ino MilanoSegretario Nazionale
348 261 8130
inomilano3@gmail.com
Nuovi Gruppi,Immagine e Comunicazione,
grafica e Stampa letteratura,
Resp. periodico “Risveglio”
Paola Milano
Vice Segretaria Nazionale
335 670 7166
chepapa.pp@gmail.com
Rappresent. EuroMondiale
Traduzione Letteratura
Organizzazione convegni
Piero Roma
Fiduciario 349 447 3378
piero.camponi@faswebnet.it
Claudia Cagliari
Fiduciaria 3924503456
Pubblica Informazione
claudia.sanna@gmail.com
Leo Milano
Fiduciario non emotivo
Tesoriere 344 2652941
leo52@libero.it
COMITATI

Comitato sito e mailResp. Luca Milano
347 479 0641
luca.e.fo@gmail.com

Comitato Redaz. Risveglio
Comitato Traduzione let.
Comitato Nuovi gruppi
Comitato Pubbica info.
Sentitevi liberi dicontattare i membridel Consiglio dei
Fiduciari per sottoporre problematicheo questioni riguardanti EA
1

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n.3-luglio
n.5 - ottobre
2020

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
In EA crediamo che la vita ci sia data per crescere,tanto intellettualmente che spiritualmente, cheemotivamente. I Dodici Passi sono le tappe verso
questa crescita, seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità. Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente alle spalle problemi e insicurezze e impariamo che vale la pena di crescere,anche se costa fatica.

Decimo Passo

10. Abbiamo continuato a fare il nostro inventario personale e, quando ci siamo trovati
in torto, lo abbiamo ammesso senza esitare.

2amorevolezza dentro di me. Oggi so che sono unessere perfettibile, che se pratico con cura il Programma accettando senza giudizio i miei errori e
cercando di vedere i miei pregi in modo equilibrato, posso camminare su quella strada maestra
che mi porterà alla sobrietà e quindi alla gioia.
(Paola Wagner Milano)

2a Testimonianza sul Decimo Passo

Il Decimo Passo rappresenta per me un punto diverifica di quanto e come sto mettendo in atto i
contenuti del Programma nelle ventiquattro ore,quindi posso accedervi solo se ho sviluppato in
1a Testimonianza sul Decimo Passo
una certa misura la pratica dei Passi precedenti.
Il Decimo Passo è la naturale continuazione delE’stato necessario che io fossi consapevole, alQuarto Passo.Il Quarto Passo erompe nella mia meno in parte, dei miei difetti di carattere e delleesistenza provocando una rottura nella conduzi- mie qualità per poterli monitorare durante la giorone della mia vita fino a quel momento. Mai pri- nata e potessi usare, di conseguenza gli strumenti
ma avevo fatto un inventario dei miei compor- che mi offre il Programma, per cambiare il corso
tamenti, mai prima ero riuscita a vedere, capire, delle cose ed evitare le conseguenze delle mie
comprendere e perdonare gli errori della mia es- abitudini negative. La pratica del Programma miistenza.
ha anche insegnato che non sono perfetta, quindi
E mai prima avevo cercato di dare una giusta se scivolo in una vecchia abitudine posso da un
valutazione e collocazione alle qualità e ai doni lato accettare e apprezzare la mia imperfezione
ricevuti. Il Quarto Passo mi incita alla sobrietà e come un dono della mia umanità e, dall’altro,
il Decimo Passo mi prende per mano per con- se con il mio comportamento malato ho offeso
tinuare su quella strada maestra incoraggiando qualcuno, farò immediatamente ammenda, per
un inventario quotidiano e a reagire prontamente
rimanere stabile lungo laqualora ricadessi in errore.
complessa via del mio camE’ il Passo che non mibiamento. Non devo maievita di fare errori ma mi
dimenticarmi che, se cado
permette di reagire prontanella compiacenza, c’è una
mente ad essi ammettendo
persona alla quale devo fareche sono in torto nei pencertamente ammenda istansieri o nei comportamenti
tanea, e quella sono io: lae mi permette di sentirmi
compiacenza è una forte
bene con me stessa. Con il
mancanza di rispetto agita
Decimo Passo riesco a farenei confronti del mio sé e
un inventario quotidiano dei
mi allontana dal mio Pomiei pregi e dei miei difetti.
tere Superiore, che mi acFacendo così non consento
cetta e mi vuole così comeai miei difetti di accumularsisono, e non come vorrebbe
nei comportamenti negativi
il mio ego. Quando mi rive posso celebrare la benevoolgo l’ammenda nel Decimo
lenza che c’è nella mia vita ePasso, chiedo al mio Potere
in me stessa.
Superiore di darmi la forza
Sono in grado così didi essere realmente me stesringraziare il mio Potere Susa, in quella medesima situperiore per ciò che è statoazione in cui il mio ego, perfatto da Lui nella mia vita chequel momento, ha avuto la
mi ricorda che sono perfetta
meglio. Inoltre, praticando
nelle mie imperfezioni e che
il Programma, ho capito che
ho ricevuto molto per cui
non devo fare tutto da sola.
essere grata. Sono cresciuta
In questo difficile percorprestando attenzione magso sono in cammino anchegiormente alle cose negative
gli altri membri del gruppo eche mi riguardavano, non
il mio sponsor, persone che
sentendomi mai all’altezza My Name Is Bill W- è un film drammatico come me hanno deciso dioppure inadeguata o non per la televisione della CBS del 1989 di- cambiare il corso delle loro
brava abbastanza. Ora giois- retto da Daniel Petrie.
vite e sono disponibili a darco se talvolta sono in grado La vera storia dell’agente di borsa William mi ascolto, se imparo e ho
di fare un inventario accura- Griffith Wilson e Robert Holbrook Smith, l’umiltà di chiederlo.
to della mia vita e di sentire cofondatori di Alcolisti Anonimi.
(Brunella Wagner Milano)Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italian.5 - ottobre 2020

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Le Dodici Tradizioni costituiscono le linee guida
entro le quali il nostro gruppo e la nostra fratellanza possono svolgere le loro funzioni. Esse hanno provato negli anni di essere efficaci nel tenere
insieme la fratellanza stessa e i gruppi.

Decima Tradizione

EA non esprime mai opinioni su argomenti
estranei al proprio ambito di azione; di conseguenza, il nome di EA non deve mai essere
coinvolto in pubbliche controversie.

1a testimonianza sulla Decima Tradizione
Nel leggere questa Tradizione mi sono sempre
chiesta quali sono le questioni estranee su cui
non esprimiamo opinioni e perché.
La risposta mi è arrivata nel tempo frequentando
le stanze e attraverso il servizio nel sottocomitatodelle pubbliche relazioni. Io sono sempre stata
una maestra nell’eloquio, molto abile a disquisiredi tutto e nascondermi dietro le mille sovrastrutture che mi ero creata per difendermi e non mettere a nudo la mia vera essenza. Dentro le mie
maschere mi sentivo protetta, ma nello stesso tempo soffrivo e alzavo un muro d’incomunicabilità
tra me e gli altri.
Non disquisire su questione estranee quando
sono approdata ai gruppi mi ha anzitutto aiutata
ad ascoltare, io che ero sempre abituata a direl‘ultima parola, a concentrare l’obiettivo su di me,sulla mia sobrietà emotiva, sul mio recupero spirituale. Se avessi avuto la possibilità d’ esprimerele mie opinioni personali avrei evitato di approfondire i miei disagi.
Questa Tradizione mi porta a condividere lamia esperienza di recupero e non la mia opinione
e se condivido la mia esperienza creo empatia ed
unita. Se condivido la mia opinione posso creare
separazione perché opinioni personali diverse
potrebbero dividerci e sviare le riunioni dal loro
fine primario. A nessuno importa quale Dio dimia concezione prego o a quale partito politico
appartengo, lasciandomi la massima libertà e ilrispetto per idee diverse.
Ho compreso quindi che se nei nostri gruppi
dedichiamo tempo a disquisire delle nostre opinioni politiche o religiose non rimane tempo perapprofondire la conoscenza profonda di noi stessi non avremmo tempo da dedicare a trasmettere forza e speranza al nuovo venuto che è attratto dall’esempio che traspare dall’applicazione
dei Passi nella nostra vita e quindi dal nostro
cambiamento.
Questa Tradizione inoltre ci indica anche
quali sono i rapporti d’ avere con l’esterno per
garantirci la nostra autonomia. Nei rapporti conl’esterno, non esigiamo che tutti abbiano il nostro punto di vista e non ci opponiamo a chi haopinioni diverse.

Mettiamo in pratica il principio della tolleranza
che ritroviamo nella nostra preghiera della serenità.
Cooperiamo con le varie istituzioni senza
avere la pretesa di avere una risposta per tutti i
problemi, o che il nostro metodo sia l’ unico efficace, portiamo solo la nostra esperienza e ciòche funziona per noi, e se attraverso la nostra
esperienza possiamo essere d’aiuto lo facciamo
con gratuità. (Dora, Cesena)

2a testimonianza sulla Decima Tradizione
Apparentemente questa Tradizione mi è sembrata, le prime volte che la lessi, l’inno alla neutralità tipo Svizzera o anche “fatti gli affari tuoi che
camperai cent’anni“. Con il servizio, le condivisioni e lo studio sul Programma, mi si è aperto
un mondo. Ho compreso che è di vitale importanza mantenere le riunioni dei gruppi EA unporto sicuro, dove poter condividere della propria emotività incontrollabile e di come con ilProgramma poterla conoscere e porvi rimedio.
Parlare d’altro mi porterebbe fuori strada.
A volte ho assistito a lunghe discussioni sui farmaci più adatti con i quali curarsi, oppure cometrovare lo specialista migliore e che comprenda
il tipo di disturbo del quale soffriamo, quale corrente psichiatrica seguire etc. Oppure quale Dio
potesse essere il migliore, o se aderire ad una
formazione politica o sociale. Niente di tutto ciò
mi deve distrarre dal desiderio di acquistare lamia salute emotiva.
La terza Tradizione mi aiuta in questo senso, perché per aderire all’associazione non mi si
chiede di condividere opinioni politiche o religiose, preferenze in materia sessuale o essere dellastessa razza. Se desidero, veramente acquistarela salute della mente, tutto il resto non ha alcuna importanza. Poi in generale nella Decima
Tradizione troviamo un’indicazione importante,
di restare fuori dalle controversie pubbliche, perché questa condotta ci tutela dal non perdersi inmille altri rivoli, possiamo cooperare con tutti emantenerci concentrati sul nostro fine principale.
Come strumento di recupero a livello personale questa Tradizione mi è molto utile perché mi da’ un termine di discernimento, mi consente di trovare un equilibrio nelle relazioni,nonè detto che mi debba sempre e subito esprimere,
posso ascoltare attentamente e anche decidere dinon dire niente.
Di non entrare in polemica, perché so bene
quanto amaro in bocca mi ha lasciato in passato,
soprattutto poi nelle fratellanze non farebbe che
dividere. Questo Programma mi offre la libertàdi scegliere il mio percorso di crescita spiritualee questa tradizione me lo tutela. Grata di poter
condividere, un abbraccio. (Maddalena, Nettuno)
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n.5 - ottobre 2020

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

Decimo Concetto:

Non abbiamo trovato utile mettere delle etichette ai vari gradi di malattia o di salute. Possiamo avere sintomi diversi, ma le emozioni sottostanti sono uguali o simili. Scopriamo
che non siamo unici nelle nostre difficoltà omalattie.

Decimo Solo per Oggi:

Solo per oggi, non avrò paura. In particolare,
non avrò paura di essere felice; di gustarequanto è bello, buono e degno di amore

Decima Promessa:

Sappiamo affrontare spontaneamente le situazioni, che in passato riuscivano a disorientarci.

Decimo Motto:

Ho bisogno degli altri

Testimonianza sul Decimo Concetto

Il Decimo Concetto di ea mi dice che , da quando
arrivo al gruppo, non sono più sola. Ho ammessoe accettato di aver un dis-ordine emotivo poichée’ un sintomo di qualcosa di più grande, che ognuno può chiamare con un nome diverso, patologia diversa, gravità diversa. Eppure nel gruppo
di EA condividiamo su emozioni che ognuno hain modo simile all altro.
Questo Concetto mi insegna: a non giudicare,a non schematizzare, anche perché non essendo
un medico non saprei dare il nome ad una patologia ben più profonda della quale devo prendere coscienza, ma andare oltre.
In un mondo dove tutto è etichetta, catalogato, classificato, incasellato e rischia la chiusura
mentale, in EA c’ è apertura, tutti siamo lì con lintento di condividere, elaborare, e stare benericonoscendo le nostre emozioni, accettandole,
lasciandole al PS, ma anche condividerle.
Questo mi porta fuori dall’egocentrismo,dall’isolamento, dalla vergogna, mi dà speranza,
mi mostra che posso andare bene anche conemozioni disordinate, e che posso col lavoro sui
Passi avere una vita diversa, azioni diverse, ungiorno alla volta. (Clara P. Milano)

maticamente anche quando non ci sarebbero ipresupposti per riviverli perchè appartengono al
mio passato e sono ormai radicati nel mio
io. E per questo, seguendo il Programma, debbo
imparare ad accogliere e voler bene aqueste mie parti bambine che non sono estranee
e nemiche. Sono parte di me e quindi
indispensabili perchè io possa riconoscermi epossa gustare tutto ciò di bello che la vita mioffre. (Luca Borsieri Milano)

Testimonianza sul Decimo Motto

Nel mio inventario del 4° Passo la caratteristicache più mi disturbava era l’eccesso di critica verso me stessa e la dipendenza dagli altri intesa
come troppa considerazione. Li vedevo con dei
Supermen sempre in grado di agire in ogni situazione mentre io non mi sentivo mai all’altezza.
Era questo il mio peggior nemico.
Senza rendermene conto remavo contro me stessa. Grazie alle condivisioni ho compreso quantafragilità esiste anche negli altri e quanta umanità. Ed è proprio in questo ultimo periodo che
mi sono resa consapevole del piccolo cambiamento che è iniziato in me. Mi accetto di più,capisco che il bisogno degli altri è necessario percrescere, ma non è più dipendenza da ciò che
dicono o fanno, paura della non accettazione. Èla necessità di confrontarmi con persone molto
sensibili, che mi accompagnano in questo
programma aiutandomi a prendere sempre piùcoscienza del mio essere: accettandolo e amandolo. (Maurizia Milano Wagner)

Testimonianza sul Decimo Solo per Oggi

4È naturale avere paura, non è un mio problema e può essere anche salvifica. Questa
consapevolezza ha bisogno di un lavoro costanteche per me è impegnativo perchè la mia
storia passata è segnata dalle ferite dell’infanzia
che hanno generato paure e ansia e
risentimento. Il Programma mi sta insegnando
come affrontarle e mi dice anche che questi
sentimenti di paura si ripresentano quasi auto-Il nostro Comitato Letteratura è felice di annunciare che due nuovi libri sono stati tradotti estampati: “Se lo fai Funziona!“ 200 pagine con
nuove tecniche e strumenti per approfondire il
Programma e “Leaflets” raccolta completa ditutti i nostri pieghevoli in 100 pagine.

EA Emotivi Anonimi Italia è l’unica Associazione on-lus
registrata ufficialmente in Italia presso l’Agenzia delle
Entrate di Milano il 04/10/2016
Codice fiscale: 95235750635

Le testimonianze, per chi desidera contribuire al periodico mensile“Il Risveglio”, dovrebbero essere basate sui temi di recupero delmese successivo e vanno inviate entro l’ultima settimana del mese
precedente in oggetto a: Ino Milano tramite whtsapp