８

月の予

定

日

月

火

水

木

休み

10:00～18:00

10:00～19:30

休み

10:00～17:00

＝休み

金

土

10:00～19:30 10:00～18:00
１

２

３

４

５

６
茶

７
話会

弁護士相談

15:00～16:00

９

10

８
13：00～15：00

夕食サービス

夕食サービス

将棋教室

17：30～17：30～

14:30～16:30

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12
夏

休

13

み （１０：００～１７：００）

はたおり教室茶話会

14:30～16:30

15:00～16:00

家族相談
13:00～15:00
ＤＶＤ上映会
14：00～

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※手芸教室は運営ミーティングお休みです。

（野口副理事による夕食サービス

ヒアリング含む）

夕食サービス

将棋教室

17：30～

15:00～16:00

17：30～14:30～16:30

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26

茶

話会

15:00～16:0030

夕食サービス

夕食サービス

17：30～

17：30～

31

重要なお知らせ～８月２０日のミーティングについて☆８月１０日～１５日の間、サポの開所時間は１０：００～１７：００とさせていただきます。
夕食会もお休みとなります。
☆７月～９月の間、職員は交代で夏季休暇をとらせていただきます。

山口県下関で、障害者支援施設での虐待が明らかになりました。それを受けて、サポでは８月２０日に野口副理事がヒアリング（聞き取り）を行います。サポの支援体制や職員の対応について普段は話しにくいことも、意見として出していただければと思います。ヒアリングで意見を述べたからといって、サポが利用しづらくなることはありません。
皆さんご参加ください。

☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0013

東京都武蔵野市西久保 1-6-25 西川ビル 401
TEL／FAX：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）E-mail： life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp

生活講座

メタボのあなたへ～生活習慣病に（糖尿病・高血圧・脂質異常症）ならないための食生活の報告

平成 27 年 7 月 9 日（木）14:00～ライフサポート MEW にて三鷹中央病院主任
管理栄養士の榛澤英二さんを講師にお迎えし、「メタボのあなたに～生活習慣病にならないための食生活」を開催しました。
食事は毎日の楽しみ、食べたいものを思いっきり食べたい！‥でも、お腹のでっぱりも気になる、糖尿病になったらさらに薬も飲まなければならない？？？‥そんな時にどんなところに気をつけて毎日食事をすればいいのかを、パワーポイントを使って具体的に分かりやすくお話をしていただきました。
野菜から薄味のものから味わって食べると食べ過ぎを防げる、寝る時間から逆算して決まった時間に食事を摂ると良い睡眠にもつながる…など、ふだん気にしていなかったけれど、なるほどと思うお話がたくさんありました。
「わかりやすかったが、すべて実践するのは難しい。」「管理された食事は餌になってしまう、食事は楽しむものというお話が印象的だった。
」との感想が聞かれました。
雨の中 23 名の参加があり、２時間休憩もなく講座をすすめましたが、みなさんからも活発に質問が続き、関心の高さを改めて感じました。

筆ペン講座で暑中見舞いの葉書を作りました
７月３日、筆ペン講座を行いました。参加者は当日参加のメンバー含めて６名。
スタッフの想像を上回る勢いと集中力で、みなさん続々と完成させていました！！

・楽しかったから毎月開催にしてもらいたい。
・それぞれの個性が出ていい。 等参加したメンバーの意見や感想です。とても楽しい時間でした。
次回は秋に開催予定。秋らしさを盛り込んだ内容を考えています
ので、お楽しみに♪

メンバー企画！！しゃぶしゃぶ食べ放題
７月１６日、台風の影響がありましたが雨にも風にも負けず、メンバー４名が参加しました。
職員の付き添いがない中、皆さん食べ放題を満喫されたようです☆

サポのレク、メンバーだけで実行した。

ソフトクリーム、職員との親睦ははかれなかったが、メンかき氷などもバーの親睦ははかれたと思う。色々企画食べられた。

バイキングは好して、普段話せない職員との色々な面をきなものを好きかいまみる機会だと思う。

なだけ食べられメンバーの隠れた一面を見る機会でレクてよかった。

を企画したいと思います。

昔のようには食べ（幹事のＳさんより）られなかった。

スタッフとの交流がはかれなかったとの声も聞かれましたが、メンバーが企画し、準備し、メンバーで実行していく…皆さんの『力』を感じるイベントでした。

メンバーさんの投稿

Ｍ氏との対話

Ｑ：この頃思うのですが、サポの雰囲気が柔らかくなったと感じます。通所しやすい感じです。Ｍさんはどう思われますか？
Ａ：そうですね、私も少し変わったように思います。スタッフさんもこの問題を共有して、私たちを物として（病人として）見るのではなく、ひとりの人間として扱ってくれているような感じがします。
そんな変化も関係しているのではないか…
Ｑ：そうですか。やはり私たちにもスタッフさんに見守れて育っていく面もあると思います。結果、人間関係が良好に保たれていくんだなと、そんなふうに思えます。
話ははなれて、英会話のレッスンがなくなってしまったことは、とても残念でした。先生の容体も心配ですね。
Ａ：そうですね。先生が健康でいらっしゃることを願っています。
Ｑ：この先のサポミューの展望として、大雑把に言ってどんなサポになっていくことを望んでいますか？
Ａ：それはわたし達が「過ごしやすい」「時間をつぶしやすい」環境を保持し、より快適に過ごせるよう皆で協力していきたいと思いますよ。スタッフさんの力も借りながら、お互いメンバー同士が快適に過ごせたらいいな、と思います。
Ｑ：そう言って下さると有り難いです。これから宜しくお願いします。
サポについての意見を寄せていただき、ありがとうございました。
これからも居心地の良いサポをみんなで作っていきたいですね。

登録者数変遷

６月

たまの雄叫
び忙しい～。

新規退所

総数１名

０名

１０６名

この時期にはもうちょっと落ち着いている予定だったのに。バタバタしていてすみません

利用状況
開所日数２２日

来所者数

４３９名

相談等件数
電話

１４２件

来所相談

計画相談

３６件

訪問

４件

新規計画作成７件

同行１件

モニタリング

３５件

個別支援会議

０件

契約者数

１７８件

関係機関との連絡調整

２３件

電子メール

３件

地域移行

（継続）２件

緊急携帯

１５件

地域定着

（継続）１件

魚貝系

お肉系

８月４日（火）640Kcal

８月７日（金）610Kcal

夏野菜カレー

納豆とオクラのねばねば

和風サラダ

スープ

デザート

ソーメン
豚肉のキムチ炒め

８月 11 日（火）デザート

８月 14 日（金）

夏休み

夏休み

８月 18 日（火）630Kcal

８月 21 日（金）650Kcal

ゴーヤチャンプルー

焼き魚

なすのサラダ

野菜炒め

すまし汁

デザート

みそ汁

デザート

８月 25 日（火）630Kcal

８月 28 日（金）640Kcal

豚肉とレタスの中華炒め

冷やし中華

冷奴

スープ

みそ汁

デザート

デザート野菜等、その他【申込方法】

サポの台所（四００円）
一七時
半～

・申込受付：
該当曜日の前日 12 時～
当日 15 時まで。

デザー
トは何が出るかは毎回のお楽
しみです！

・TEL にて、またはスタッフに直接お申し込みください。
・当日 15 時以降のキャン
セルは、全額負担していただきます。
・食材は毎回決まった予算内で購入しています。
場合によってはメニューの内容が一部変更になることがありますのでご了承ください。
・当日は 18 時 30 分までに来所してください。