Emotivi Anonimi
Marzo 2022

50 Suggerimenti per 50 anni:

Volume 2, Numero 11

Celebriamo 50 anni di EAI*Forza e Speranza
Un messaggio a sostegno del benessere emotivo
Un’occasione di servizio nel Comitato – Colleen C.

Rimpiazzate i pensieri e leazioni negative con pensieri
ed azioni positivi.
*Art. n. 102

La primavera presto arriverà nell’emisfero nord, un tempo
di rinascita e nuovi inizi. Questa è l’occasione perfetta pertutti noi per dare un’occhiata a come possiamo
approfondire la nostra esperienza nel programma EA emagari ripagarla in qualche modo.
Il servizio costituisce il nucleo di tutto il lavoro sui 12Passi. Senza aderenti volontari, le riunioni non avrebbero
luogo, le pubblicazioni non verrebbero prodotte, non si
potrebbero trovare sponsor. Senza il supporto degliaderenti, l’organizzazione di EAI non potrebbe trasmettere
il nostro messaggio di speranza o fornire servizi dal nostro
ufficio di servizio mondiale di St.Paul in Minnesota.
Oggi vorrei sottolineare un’occasione speciale per coloro
che sono nel programma da più di due anni, che riguarda lapossibilità di fare domanda per servire nel Comitato dei
Fiduciari di EAI.
I Fiduciari si incontrano in remoto ogni mese o due eprendono parte al seminario annuale ogni autunno. Essi
inoltre organizzano il nostro meeting annuale degliaderenti. Il loro mandato triennale offre un modo
interessante e divertente per impegnarsi negli aspetti pratici
di far funzionare bene un programma dinamico come ilnostro e per identificare modi di farlo crescere.
Se avete esperienza di lavoro in proprio o nelle
comunicazioni, prendete in considerazione la possibilità diunirvi a noi. Potrete completare il modulo di domanda qui:https://emotionsanonymous.org/about-eai/eai-board-oftrustees-informatione mandarcelo entro il Primo Giugno.
Grazie a tutti coloro che hanno già condiviso il loro tempo
ed il loro talento con EAI. La frase del 21 Gennaio del libro“Oggi Soltanto” lo esprime perfettamente: “…quandocondividete qualcosa di spirituale, il suo valore viene
semplicemente moltiplicato per il numero di persone con
cui l’avete condiviso”.

I vostri fiduciariPaul N.— TX
929-399-6515
aibtikarfoundation@gmail.
com
Presidente
Steve B.
CA 909-438-4938
stevebell_28@yahoo.com
Vice PresidenteColleen C.
MN 651-245-5461
coyne2003@hotmail.com

Segretaria
Derita P.
OH 216-624-3559
deritapippen@gmail.com
Tesoriere
John W.
MN 612-760-0313
johnwerner52@gmail.com

Kelsey W. 618-334-6658
knlweez@gmail.com
Behzad Arabpour Dahouei
Iran0098 913 341 4015
Behzad_7761@yahoo.com

GLI STRUMENTI DI GUARIGIONE DEL
MESE DI MARZO
Terzo passo:
Abbiamo deciso di affidare la nostra volontà e lanostra vita alla forza superiore, così come noi lapossiamo concepire.
Terzo Motto:
Un giorno per volta.
Terza Tradizione:
L’unica condizione richiesta per essere membro diEA è il desiderio di raggiungere la salute emotiva.
Terzo Solo per oggi:
Solo per oggi, cercherò di adattarmi alla realtà enon di adattarla ai miei desideri. Accetterò la miafamiglia, i miei amici, il mio lavoro e gliavvenimenti della mia vita così come sono.
Terza Promessa:
Comprenderemo il significato dellaserenità, e conosceremo la pace interiore.

parolaTerzo Concetto Utile:
Rispettiamo l’anonimato; non facciamo domande.
Il nostro obiettivo è un’atmosfera di amore ed
accettazione. Non è importante chi siamo o cosa
abbiamo fatto. Noi siamo i benvenuti.

Trovare Forza e Speranza – Maureen H.
Quando per la prima volta incontrai i Dodici Passi
in un programma di recupero, mi sentii confusa esopraffatta. Ascoltando le condivisioni degli altri,iniziai lentamente a sentire parlare dei Passi e li
imparai. Le pubblicazioni me li spiegavano. Ebbi
la fortuna di essere presa sotto l’ala protettrice diuna sponsor che faceva parte di EA da molto
tempo. Ella mi guidò nell’apprendere ed
affrontare i Passi. Un’altra aderente le aveva
offerto la stessa guida quando lei era nuova delprogramma, ed è così che i Passi si tramandano ai
nuovi aderenti.

Le nostre pubblicazioni spiegano i molti strumenti
che abbiamo a disposizione per imparare comeguarire e come vivere la vita in modo diverso, etutti gli strumenti sono d’aiuto. Con l’aiuto dellamia Forza Superiore, volevo reagire alle persone,
ai posti ed alle cose con meno indignazione
causata dalla paura, e con più accortezza.
Il Primo Passo mi consigliava di ammettere ed
accettare la mia impotenza di fronte alle emozioni.
Il Secondo mi suggeriva di iniziare a credere in unpotere più grande di me. Per me era ovvio che ero
impotente di fronte alle mie emozioni. Fu piùdifficile e ci volle più tempo perché io iniziassi acredere in una forza buona che mi aiutasse a
trovare forza e speranza laddove io provavo paura
e collera.
Alla fine mi resi conto che iniziavo a sentire
quella fede, e questo fu un cambiamento che micambiò la vita. Misi alla prova più e più volte lamia Forza Superiore finchè mi resi conto che
potevo avere accesso alla forza e alla speranza
quando mi sentivo debole e disperata. Talvolta hobisogno di coraggio per cose piccole e grandi.
Talvolta ho bisogno di coraggio per dire qualcosa
in modo assertivo piuttosto che aggressivo. Hobisogno di coraggio perché la paura di essere chisono ha fatto parte di me per così tanto tempo che
talvolta cerca ancora di venire fuori. Questa è una
piccola cosa, in quanto mi richiede di pronunciare
semplicemente una frase. Tuttavia, la mia vita ècomposta di tante piccole cose durante il giorno.
Talvolta mi serve coraggio per qualcosa diveramente grosso. La paura è la stessa e tutti gli
strumenti di EA mi aiutano molto contro la paura.
Grazie a Dio, man mano che continuo a rimanere
nel programma, provo paura sempre meno spesso.
Spesso un detto per me contiene un idea. Molto
tempo fa, sentii un aderente dire che “il coraggionon è che la paura che ha detto le sue preghiere”.
Ecco cos’è vero per me.
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Potrete trovare le riflessioni dei Fiduciari ininglese sul sito www.emotionsanonymous.org. In
italiano nell’ultima pagina.Questo mese ciconcentriamo sul Terzo Solo per Oggi.

Gratitudine per le donazioni

fare del nostro meglio anche in questo periodo
difficile.

EAI non potrebbe operare senza le donazioni enoi apprezziamo molto il vostro sostegno!

Ciò che so veramente – Joe

Recentemente, abbiamo ricevuto contributi dai
seguenti gruppi:“Dayton Ave chapter”
Gruppo del Venerdì, St, Paul, MN
Bloomington, MN
Burlington, IA
Wellesley, MA
Doylestown, PA
New Douglas, IL“Una luz que brilla”
5 Rialto, gruppi della California
Midwest City, OK
Colorado Springs, COBend, OR (3 gruppi su Zoom)
Ukiah, CA (2 gruppi su Zoom)

InmemoIn Memory of:

Dono di gratitudine: ”Il programma e le Persone
valgono la pena!”Liz G.

Notizie amministrative:
Ogni primavera apriamo le domande dipartecipazione per il comitato dei Fiduciari.
Quest’anno ringraziamo John W. Per i suoi dueperiodi (6 anni!) di servizio ad EAI. Ci sono anche
possibilità entrare a far parte di vari comitati (ades. Comunicazioni o Pubblicazioni) che ricoprono
ruoli altrettanto importanti nel diffondere ilmessaggio di EA. Vi preghiamo di prendere inconsiderazione i vari modi in cui potete
impegnarvi!
Grazie a tutti gli aderenti che hanno scelto di faredonazioni regolari. A causa del fatto che ci sonomeno riunioni in presenza, è facile che ci sidimentichi di supportare l’organizzazione nel suo
complesso. Fare donazioni regolari, ad esempio
mensili, in modo automatico, sono un modo
semplice di rendere continuo il vostro supporto.
A livello più personale, lo staff di EAI haattraversato momenti difficili di recente, a causadella scomparsa di un parente in un caso e di una
diagnosi terminale in un altro. Noi continuiamo aSo sempre di meno quale sia “la volontà di Dio”, ma ciòche so è che l’accettazione delle cose così come esse sono
mi porta una maggiore pace e serenità d’animo.

Le azioni sono più eloquenti delle emozioni –Colleen C.
Quando sono in uno stato di confusione, di ansia, o misento sopraffatta – cose che mi sono capitate spesso direcente – tutto ciò che sento è un rumore di fondo. Diventa
difficile per me sentire il mio io razionale che parla sopra al
rumore di fondo. E’ come se le mie emozioni stessero
urlando in un megafono, mentre il mio io saggio, quello che
prende le decisioni, stesse bisbigliando.
Questo mi può condurre a prendere decisioni non ponderateo a compiere azioni impulsive come mangiare troppo,
trascorrere troppo tempo sui social o spendere troppi soldi
online, o passare la vita facendo binge-watching davantialla televisione.
Devo ricordarmi che ho il potere di calmare quelleemozioni che urlano affidandole alla mia Forza Superiore.
Posso anche interrompere il circolo vizioso con respiri
profondi o con una camminata all’aperto, o posso impormi
un tempo limite per provare ciò che provo e poi andare
avanti.
Una cosa che per me funziona bene è fare qualcosa per gli
altri, anche piccole cose. Una semplice telefonata o unmessaggio whatsapp può significare molto in periodi comequesto, e possono farmi tornare con i piedi per terra quando
mi perdo troppo nei miei pensieri.
Grazie ad EA, ora so che le mie azioni possono essere piùeloquenti delle mie emozioni.
___________________________________________SCRIVETE!
Le riflessioni degli aderenti sono le benvenute!
Inviatele a submissions@emotionsanonymous.org.
Le riflessioni non dovrebbero superare le 200 parole.
Vogliate
cortesemente
indicareaqualepasso/promessa/tradizione ecc. vi riferite.

Riflessioni mensili sui 12 Solo Per Oggi
dal Comitato dei Fiduciari EAI
Terzo Solo per oggi:
Soloper oggi, cercherò di adattarmi alla realtà e non diadattarla ai miei desideri. Accetterò la mia famiglia, imiei amici, il mio lavoro e gli avvenimenti della mia
vita così come sono.
Il terzo Solo Per oggi è veramente una parte molto importante delprogramma.
Prima di conoscere EA, trascorrevo la mia vita cercando di controllare ilmondo intorno a me. Avevo un’opinione su come chiunque intorno a medovesse fare le cose, e spesso nell’esprimere la mia opinione mi permettevo
di esprimere giudizi dall’alto sulle azioni di tutti.
Però, dopo aver giudicato le persone, mi sentivo sempre e solo male.
Con l’aiuto del Terzo "Solo per oggi” e grazie alle discussioni fatte su questo
argomento nelle riunioni del mio gruppo, ora trascorro meno tempo agiudicare il mondo intorno a me, e più tempo a godermelo! — Paul N.,
Presidente di EAI

Traduzione a cura di T. C. Digby