Emotivi Anonimi

50 Suggerimenti per 50 anni:
Celebriamo 50 anni di EAI*Gennaio 2022
Volume 2, Numero 9Forza e Speranza

Avvicinatevi ai Dodici Passi
con amore per voi stessi e pergli altri.

Un messaggio a sostegno del benessere emotivo
Propositi per il programma – Colleen C.
L’inizio di un nuovo anno, il 2022, è il momento perfetto
per reimpegnarsi nel programma. Le vacanze sono finite, ledecorazioni sono state riposte sugli scaffali, e tutti noi
iniziamo ad attendere il lento cambiamento delle stagioni
nei prossimi mesi. Cosa potete decidere di fare per esserepiù attivi nel programma? Ci sono varie opzioni:
Incrementare la vostra donazione di tempo o denaro adEA
Potreste fare questo aumentando il vostro contributo
individuale
diventando
un“Sostenitore”(https://emotionsanonymous.org/donate.html),
oppureoffrendovi di moderare una riunione, diventando il tesoriere
di un gruppo, o semplicemente facendo una telefonata inpiù ogni mese per sentire come stanno gli aderenti EA che
non sentite da un po’.
Offrirsi di diventare sponsor o co-sponsor(https://emotionsanonymous.org/get-involved/sponsorshipcosponsorship/sign-up.html)
Ci sono aderenti, nuovi e non, che avrebbero così bisognodel vostro supporto per lavorare sul programma. Non ènecessario essere super-esperti del programma per farlo.
Potete semplicemente scegliere di “camminare al fianco” diun aderente attraverso email o telefonate, instaurando una
collaborazione nel lavorare sui Dodici Passi. Un po’ diincoraggiamento dà grandi risultati!
Cercare tutte le occasioni di far conoscere EA
Ci sono organizzazioni, professionisti della salute o altri
che potrebbero ritenere EA una risorsa di valore? Fateglielo
sapere! Uno dei modi migliori per farlo è di ordinare ostampare il Dépliant gratuito n. 36 – Dépliant delle riunioni(https://emotionsanonymous.org/file_download/56cf171a8c07-4906-922a-6c41f921c167). Poi potete aggiungere leinformazioni riguardanti le vostre riunioni di zona, sevolete, e metterlo in bacheca o lasciarlo a qualcuno che
possa condividerlo con altri.
In qualunque modo voi decidiate di lavorare od
approfondire il programma, sappiate che ci sono migliaia dipersone proprio come voi e che non siete soli.
Grazie per il vostro impegno nella fratellanza di EA e vi
facciamo i nostri migliori auguri per un 2022 ricco di salutee pieno di serenità!

I vostri fiduciariPaul N.— TX
929-399-6515
aibtikarfoundation@gmail.
com
Presidente
Steve B.
CA 909-438-4938
stevebell_28@yahoo.com
Vice PresidenteColleen C.
MN 651-245-5461
coyne2003@hotmail.com

Segretaria
Derita P.
OH 216-624-3559
deritapippen@gmail.com
Tesoriere
John W.
MN 612-760-0313
johnwerner52@gmail.com

Kelsey W. 618-334-6658
knlweez@gmail.com
Behzad Arabpour Dahouei
Iran0098 913 341 4015
Behzad_7761@yahoo.com

GLI STRUMENTI DI GUARIGIONE DEL
MESE DI GENNAIO
Primo passo:
Abbiamo ammesso di essere impotenti di frontealle nostre emozioni – che le nostre vite erano
diventate ingestibili.
Prima Promessa:
Sperimentiamo una nuova libertà e felicità.
Primo Motto:
Lascia andare ed affidati alla Forza Superiore.
Primo Solo per oggi: Cercherò di vivere un giorno
alla volta, senza affrontare tutti i problemi
insieme. In questo momento posso fare qualcosa
che mi scoraggerebbe se dovessi dedicarvi tutta lavita.
Prima Tradizione:
Il nostro benessere comune dovrebbe essere
messo al primo posto: la guarigione personale
dipende dall’unità degli Emotivi Anonimi.
Primo Concetto Utile:
Si viene in Emotivi Anonimi per apprendere una
nuova filosofia di vita attraverso il programma in
12 passi di EA, che comprende i 12 Passi, le 12Tradizioni, i 12 Concetti utili, i 12 Motti, laPreghiera della Serenità, i Solo per Oggi, lepubblicazioni EA, le riunioni periodiche, i contatti
personali e telefonici, ed il vivere il programma
un giorno alla volta.
Noi non veniamo per qualcun altro – veniamo per
aiutare noi stessi e per condividere le nostre
esperienze, la nostra forza e le nostre speranze con
gli altri.
Le ricadute e l’autocommiserazione – Gail R.

So che, per me, il problema più grande per quantoriguarda ciò che può portare ad una ricaduta èl’autocommiserazione. Penso che anche lo stresssia un fattore importante in queste circostanze e
porti ad uno brusco stop nel mio percorso.
Quando le cose sembrano accumularsi, ed io mirendo conto che non riesco a trovare il tempo pertenere il mio diario, pregare, andare alleriunioni…sembra che la vita prenda il controllo ed

io mi trovo a scivolare verso il basso senza
neanche rendermene conto. Spesso non mi rendo
conto di essere sulla via di una ricaduta finchè nonmi ritrovo ad aver fatto o detto qualcosa, di solito
con tutto il fiato che avevo in gola…allora capisco
cosa sta succedendo.
Le mie emozioni recentemente sono state molto
confuse, ed io so che quando ciò si verifica èmolto probabile che io sia sull’orlo di una
ricaduta. Ma talvolta proprio quando mi trovo inmaggiore difficoltà, quello è il momento in cui mirendo conto maggiormente di ciò che sta
accadendo dentro di me, il che finisce per aiutarmi
a rimanere più connessa spiritualmente, e diconseguenza più in pace.
Sono grata per il fatto di sapere di essere
impotente di fronte alle emozioni e che la mia vita
può facilmente diventare ingestibile, e sono grata
per la mia connessione alla mia forza Superiore –Dio come io lo comprendo (o talvolta Dio come io
non lo comprendo).
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Leggere le Statistiche può essere moltointeressante
Lo sapevate che nel Novembre del 2021 abbiamo
avuto più di 15.000 visitatori sul nostro sito web eche hanno trascorso una media di cinque minuti
sul sito?
O che il 4 Gennaio 2021 detiene da due anni ilrecord per il numero di visitatori (circa 700) in unsingolo giorno?
Noi ad EAI elaboriamo i dati disponibili estiliamo delle statistiche mensili in modo da poter
capire quante persone visitano il nostro sito eperché, in modo tale da continuare ad apportare
miglioramenti nei nostri sforzi per lacomunicazione. Qui di seguito, ecco alcuni
esempi della provenienza dei nostri visitatori delloscorso mese:
Chicago, IL – 310 Los Angeles, CA – 283
Atlanta, GA – 193 St. Paul, MN – 173
Philadelphia, PA – 167 New York, NY – 160
Surrey, Canada – 146
Germania – 6
Italia – 5

Potrete trovare le riflessioni in lingua originale dei
Fiduciari
sul
Primo
Passo
sul
sitowww.emotionsanonymous.org. In italiano
nell’ultima pagina di questo mensile. Questo mese
ci concentriamo sul primo Solo per Oggi.

Gratitudine per le donazioni
EAI non potrebbe operare senza le donazioni enoi apprezziamo molto il vostro sostegno!
Recentemente, abbiamo ricevuto contributi dai
seguenti gruppi:“EA Slovenija”(Gruppo EA della Slovenia)”“EA Grupo Concordia (Spagna)“Dayton Ave Chapter” (St.Paul, MN)“The next frontier 12” (Gruppo Telefonico
Giornaliero)
Levittown, NY
Ukiah, CA (2 gruppi)
Bend, OR (3 gruppi)
Arvada, CO
Thursday St. Cloud, MN
Tuesday Brainerd, MN
Tuesday Virginia Beach, VA
Monday Norman, OK
Edmonton, AB Canada
Mayfield Heights, OH
Colorado Springs, CO
Midwest City, OK
Burlington, IA

Notizie amministrative:
Un nuovo anno porta nuova energia ad EAI.
Abbiamo potuto constatare un aumento nei
materiali tradotti in tutto il mondo e siamo grati atutte le persone che si sono date disponibili ad
impegnare il loro tempo traducendo i materiali EAI
in modo che gli altri potessero leggerli nella loro
lingua madre. Grazie!
Continuiamo a monitorare le nostre finanze e a
cercare modi di eliminare i costi di gestione. Un
esempio semplice è stata la decisione di eliminarele comunicazioni tramite posta normale ed usaresolo la posta elettronica – in questo modo
risparmiamo 150 Dollari al mese!
Non vediamo l’ora di presentare nuove
pubblicazioni nel 2022, fornire agli aderenti nuove
prospettive e nuove forme di comprensione.
Avete un’idea per il soggetto di un nuovo
opuscolo? Fatemelo sapere all’indirizzo maildirector@emotionsanonymous.org! E, nel caso vi
sentiste di scrivere qualcosa, ci sono le linee guida
sulla homepage del sito sotto l’intestazione“Servizio”.

IL CORAGGIO COME PREGHIERA – Maureen H.

Quando incontrai per la prima volta i Passi in unprogramma in 12 passi, mi sentii confusa e sopraffatta.
Ascoltando le testimonianze degli altri, lentamente iniziai
ad apprendere i Passi. Le pubblicazioni li spiegavano. Hoavuto la fortuna di venire presa sotto l’ala protettrice di uno
sponsor che era in EA da molto tempo e lei fu la mia guida
prima nell’apprendere poi nel mettere in pratica i Passi. Un
altro aderente si era offerto come sponsor per lei quando lei
era nuova del programma, ed è in questo modo che i Passi
vengono passati dai vecchi ai nuovi aderenti. Le nostre
pubblicazioni spiegano i vari strumenti che abbiamo adisposizione per imparare a guarire e a vivere la vita inmodo diverso e tutti gli strumenti sono utili. Per quanto miriguarda, io volevo imparare a reagire alle persone, ai posti
ed alle cose con meno rabbia causata dalla paura e con
maggiore previdenza, con l’aiuto della mia Forza Superiore.
Il primo passo mi ha consigliato di ammettere ed accettare
di essere impotente di fronte alle mie emozioni. Il secondo
passo mi ha suggerito di iniziare a credere in una forza più
grande di me. Il fatto di essere impotente di fronte alle mieemozioni mi appariva ovvio, mentre è stato più difficile e
mi ci è voluto più tempo credere in una forza buona che miavrebbe aiutato a trovare forza e speranza laddove io
provavo paura e rabbia. Ad un certo punto mi sono resa
conto di iniziare ad avere fede nella Forza Superiore, equesta è stato un cambiamento di vita per me. Ho messoalla prova più e più volte la mia Forza Superiore, finchè misono resa conto che potevo avere accesso a forza e speranza
quando mi sentivo debole e disperata.
Ogni tanto ho bisogno di coraggio per cose grandi e
piccole. Talvolta mi serve coraggio per dire qualcosa inmodo assertivo invece che aggressivo. Mi serve coraggio
perché la paura di essere quella che sono fa parte di me damolto tempo e cerca ancora di venire fuori. E’ una piccolacosa, in quanto mi richiede solo di pronunciare una frase.
Tuttavia, la mia vita è fatta di tante piccole cose durante lagiornata. Talvolta ho bisogno di coraggio per qualcosa diveramente grande. La paura che provo è la stessa e gli
strumenti di Emotivi Anonimi mi vengono tutti in aiuto peraffrontare la paura. Per fortuna, ora che sono nel
programma da un po’ di tempo, provo paura con minore
frequenza.
Spesso un detto o una massima contiene un’idea che io poi
faccio mia. Molto tempo fa, un aderente disse che ilcoraggio non è altro che la paura che ha detto le sue
preghiere. Questo è molto vero per me.

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Scrivete! Le riflessioni degli aderenti sono lebenvenute! Inviatele asubmissions@emotionsanonymous.org.
Le riflessioni non dovrebbero superare le 200
parole. Vogliate cortesemente indicare a qualepasso/promessa/tradizione ecc. vi riferite.

Riflessioni mensili sui 12 “Solo Per Oggi” dalComitato dei Fiduciari EAI
Cercherò di vivere un giorno alla volta,
senza affrontare tutti i problemi insieme. In
questo momento posso fare qualcosa che miscoraggerebbe se dovessi dedicarvi tutta lavita.
Una delle parole chiave di questo strumento, per me, è la parola “provare”. Sebbene io
CERCHI di tenerla al di fuori dal mio vocabolario nella maggior parte degli aspetti della mia
vita, nel mio percorso di guarigione ho scelto di essere più delicata con me stessa.
Mi concedo lo spazio per vivere “solo per oggi” non solo quando sorgono determinate
situazioni.
Di solito mi viene gentilmente ricordato che rivivere il passato o torturarmi riguardo al futuroè un modo estenuante di vivere ogni giorno. Quasi sempre vengo sconsigliata dal seguirequesto filo di pensieri e la mia Forza Superiore mi riporta gentilmente indietro al presente.
In ogni momento di ogni giorno, io cerco fortemente di concentrarmi su ciò che sto facendo
al momento e cerco di fare “prima le cose importanti”.
Anche se dirlo sembra essere diventato un po’ un clichè, il presente è un dono. Solo per oggi,
accetterò il fatto che questo dono mi viene fatto gratis. - Kelsey W., Fiduciaria EAI

Traduzione a cura di T. C. Digby