日献

曜

立

名

体を作る

熱や力の素になる

体の調子を整える

ｴﾈﾙｷﾞｰ

塩分

ﾀﾝﾊﾟｸ質

脂質

炭水化物

ｶﾙｼｳﾑ

鉄分

kcal

ｇｇｇg

mg

mg

7月

2

白飯 イカ団子の中華スープ（小麦、卵、いか）月 チャプチェ（小麦、ごま） ツナサラダ（小麦）オレンジ 牛乳
夏野菜カレー（小麦、乳） パインゼリー 牛乳
火3

白飯 豚汁 メバルの照り焼き（小麦）
水 きんぴらレンコン（小麦） ミレービスケット（小麦）1

豚肉、ツナ、牛乳ごはん、春雨、鶏ガラスープ
青じそドレッシング（小麦）

玉ねぎ、もやし、ニラ、木耳

豚肉、牛乳ごはん、じゃが芋、カレールウ（小麦、乳） 玉葱、人参、なす、ピーマン、コーン 705 2.4

667 2.7

27.2 16.1

105.1 303 1.7

579 2.2

23.2 14.3
20.8 17.4

90.7 288 1.4
117.9 263 1.7

17.7 15.3
24.9 15.8

92.1 255 1.4
126.1 359 1.7

628 1.9
2.4

21.6 14.4
35.5 17.1

109.4 341 1.4
97.7 390 2.9

2.0
1.9

29.9 15.2
27.9 22.2

84.0
95.6

360 2.4
297 1.8

1.6
2.1

24.0 19.4
26.5 28.0

83.1
87.3

285 1.5
406 1.8

1.8
2.3

23.1 24.3
25.3 15.3

76.0 382 1.4
114.3 312 1.9

2.0
2.7

21.7 13.7
20.3 26.0

98.8
86.6

294 1.6
357 2.1

2.5
2.2

19.1 25.6
25.4 23.2

81.9
91.2

341 1.9306 1.7

1.8
2.4

21.8 20.0
26.9 21.7

80.5 289 1.4
105.9 313 2.5

2.0
2.3

22.9 18.7
18.3 25.0

88.5
99.8

295 2.1
339 2.0

1.9
2.2

16.2 21.7
22.4 20.9

87.4
96.4

322 1.6
349 2.1

570 1.8
もずく、豚ミンチ、豚肉 生姜、にんにく、豆板醬、ごま油（ごま） 玉ねぎ、人参、コーン、小松菜、ゴーヤ 720 2.4

19.4 18.2
20.5 19.6

83.8 325 1.7
115.1 337 1.8

588 1.9688 2.5

17.5 17.3
21.4 21.3

90.5 323 1.4
104.7 306 2.1

604 2.0

18.8 18.7

91.7

726 1.4

21.1 20.9

113.3 286 1.91.2
2.3

18.2 18.6
22.8 14.9

89.2 280 1.6
111.4 372 2.7

1.9
2.7

19.7 13.3
21.6 19.5

95.9 343 2.2
110.5 291 2.6

592 2.2
694 2.6

18.6 16.9
28.0 29.4

95.5
81.3

634 2.4
698 2.3

25.5 25.8
29.4 16.4

76.3 363 1.3
105.5 296 3.4

698 2.3

29.4 16.4

105.5 296 3.4

イカ団子（小麦、卵、いか）人参、しいたけ、たけのこ、ピーマン

大根、にんにく、オレンジパインゼリー
豚肉、メバル、味噌
牛乳 牛乳

ごはん、こんにゃく
ミレービスケット（小麦）571 1.9
大根、人参、南瓜、ごぼう、白ねぎ 715 2.3

レンコン、インゲン【七夕メニュー】

458910111216171819木

金月

火水木

金

火

水

鶏ささみ、卵、しらす 冷麺（小麦、卵）、白ごま、ごま油（ごま） 木耳、もやし、人参、ほうれん草 674
冷やし中華（小麦、卵、ごま） しらす入りナムル（小麦、ごま） 牛乳
食用冷麺用スープ（小麦、ごま）
フルーツ缶
フルーツ杏仁（乳） 牛乳
星型杏仁豆腐（乳）581
白飯 野菜スープ（小麦） 鶏肉のマーマレード焼き
鶏肉、牛乳
ごはん、じゃが芋、マーマレード
人参、小松菜、ブロッコリー
672
ブロッコリーとコーンのサラダ（小麦、卵、ごま）コンソメ（小麦）、ゴマドレッシング（小麦、卵、ごま） 玉ねぎ、コーン
プチプリンゼリー（卵、乳） 牛乳
プチプリンゼリー（卵、乳）585
白飯 なすの味噌汁 豚しゃぶ（小麦、卵、ごま）
油揚げ、豚肉、味噌
ごはん、食用ごまドレ小袋（小麦、卵、ごま） なす、玉ねぎ、もやし、ピーマン 699
昆布のきんぴら（小麦、ごま） 一口チーズ（乳） 牛乳
昆布、一口チーズ（乳） 白ごま、ごま油（ごま）人参、レンコン、枝豆牛乳
609
わかめご飯 はんぺんのすまし汁（小麦、卵）
わかめ、プチはんぺん（小麦、卵） ごはん、小麦粉、片栗粉、こんにゃく 人参、ほうれん草、白ねぎ、ピーマン 660
さわらの香り揚げ（小麦） こんにゃくとピーマンの味噌炒め さわら、味噌、牛乳
生姜、りんごりんご 牛乳576
コッペパン（小麦、卵、乳）
鶏団子（小麦、卵、乳、ごま） コッペパン（小麦、卵、乳）、ケチャップ、コンソメ（小麦） 玉ねぎ、キャベツ、人参、インゲン 661
ミートボールのトマトスープ（小麦、卵、乳、ごま）牛乳
コーンクリーミーコロッケ（小麦、乳） トマト缶
コーンクリーミーコロッケ（小麦、乳） メープルプチケーキ（小麦、卵、乳） 牛乳
メープルプチケーキ（小麦、卵、乳）633
白飯 けんちん汁（小麦） 鶏肉の唐揚げ（小麦）
油揚げ、鶏肉、牛乳
ごはん、里芋、片栗粉、小麦粉
レンコン、人参、しいたけ、キャベツ 675
玉ねぎとトマトのサラダ（小麦） フルーツポンチ 牛乳
オニオンドレッシング（小麦）パプリカ、トマト缶、生姜、にんにく
黄桃缶、みかん缶、りんご缶
589
冷し天ぷらうどん（小麦、卵） チンゲン菜のソテー（小麦） 鶏肉、わかめ
うどん（小麦）、さつま芋、小麦粉 ごぼう、人参、玉ねぎ、チンゲン菜 738
抹茶わらびもち 牛乳
かまぼこ（小麦、卵） 片栗粉、食用めんつゆ（小麦）
もやし
青のり、牛乳鶏ガラスープ、抹茶わらびもち625
白飯 厚揚げのスープ（小麦、ごま）
絹厚揚げ、豚肉、のり ごはん、白ごま、片栗粉
人参、小松菜、えのき、玉ねぎ
696
豚肉の甘酢炒め（小麦、ごま） のり風味サラダ（小麦）
ごまなしミニフィッシュ（えび、かに）コーン、インゲン、パプリカ
ごまなしミニフィッシュ（えび、かに） 牛乳
牛乳
ほうれん草、もやし、生姜609
白飯 味噌汁 サバの竜田揚げ（小麦）
豆腐、さば、ひじき
ごはん、小麦粉、片栗粉
玉ねぎ、人参、しいたけ、ごぼう 655
ごぼうサラダ（小麦、卵、ごま） オレンジ 牛乳
ツナ、味噌、牛乳
ゴマドレッシング（小麦、卵、ごま） コーン、オレンジ【沖縄県郷土料理】
木 もずく丼（小麦） ゴーヤチャンプルー（卵、ごま）
プチドーナツビスケット（小麦） 牛乳
白飯 コンソメスープ（小麦）
金 ハンバーグ ケチャップソース（小麦、乳） マカロニサラダ（小麦、卵）
りんごプチケーキ（小麦、卵、乳） 牛乳

豆腐、卵、牛乳

プチドーナツビスケット（小麦）ハンバーグ（小麦、乳） ごはん、じゃが芋、ツイストマカロニ（小麦） 人参、ほうれん草、玉ねぎ

牛乳

コンソメ（小麦）、ケチャップ、ウスターソース、マヨネーズ（卵）ミックスベジタブル

コールスロードレッシング（小麦、卵）、りんごプチケーキ（小麦、卵、乳）294 1.7

8月
ドライカレー（小麦、乳）

クレープ（小麦、卵、乳）

牛乳 合挽肉、牛乳

26月

27

わかめご飯 中華スープ（小麦） ホキの甘酢あんかけ（小麦） わかめ、豆腐、ホキ
火 小松菜の中華炒め（小麦） オレンジ 牛乳
牛乳

28
29
30

ごはん、トマトジュース
カレールウ（小麦、乳）
クレープ（小麦、卵、乳）人参、玉ねぎ、なす、ピーマン

597
ごはん、鶏ガラスープ、小麦粉、片栗粉 人参、木耳、チンゲン菜、玉ねぎ 673
酢（小麦）、春雨、パプリカ、ピーマン、小松菜、コーン
オレンジ
584
ごはん、じゃが芋、ケチャップ
玉ねぎ、人参、パセリ、トマト缶 684

白飯 まめのスープ（小麦、乳）MIXビーンズ、ウインナー（小麦、乳）
水 ハンバーグオニオンソース（小麦、乳）
ハンバーグ（小麦、乳） コンソメ（小麦）、ビーフシチューの素（小麦、乳） ほうれん草、コーン、りんご
ほうれん草の三色和え（小麦） りんご 牛乳
牛乳
食パン（小麦、乳） マカロニのクリーム煮（小麦、乳）
鶏肉、牛乳
食パン（小麦、乳）、マカロニ（小麦）、コンソメ（小麦） 玉ねぎ、人参、ブロッコリー、グリンピース
木 シーザーサラダ（小麦、卵、乳） ショコラプチケーキ（小麦、卵、乳）シチューの素（小麦、乳）、シーザードレッシング（小麦、卵、乳）キャベツ、紫玉ねぎ、コーン
牛乳
ショコラプチケーキ（小麦、卵、乳）冷やし三色そぼろうどん（小麦、卵）
鶏ミンチ、卵、青のり うどん（小麦）、食用めんつゆ（小麦） ほうれん草、玉ねぎ、人参、ピーマン
金 じゃが芋のカレー炒め（小麦） ミニたい焼き（小麦、卵） 牛乳 牛乳
じゃが芋、カレー粉、ミニたい焼き（小麦、卵）※栄養成分値は、上段：下学年

下段：上学年で表示しております。

（ ）内はアレルゲンです。
給食は、小麦、卵、乳を含む商品と共通の設備で製造しています。

273 2.1
382 1.5

朝日塾小学校