「ウイルスのことを正しく知り、落ち着いた生活を送りましょう」

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「ウイルスのことを正しく知り、落ち着いた生活を送りましょう」―作成にあたって―まず何よりも、最前線でご自分の身を削ってウイルスと向き合ってくださっている医師、看護師をはじめ医療関係者の皆様に心より敬意と感謝を申し上げます。
３月２日、子どもたちに突然降りかかった小・中・高等学校の全国一斉臨時休校の要請。以来、子どもたちは何も説明されず、何もわからないまま学校に行くことができず、友だちと遊ぶこともできない日々が続いています。休校の目的は、当初の子どもたちの安全・安心のためから、現在では感染拡大防止のためにその重きが変わってきているように思われますが、子どもたちは十分な理解が得られないまま、さらにこれから１ヶ月家に閉じこもっていることが強いられているのです。
パンデミックという現象は今後も１０年に一度ぐらいは起こるといわれています。この機会に、子どもたちがウイルスのことを少しでも知り、偏に怖がらず、落ち着いた生活、正しい行動をとってもらえるようにとの思いから、本資料を作成しました。
文章表現は、学術的な正確性を保つように努めながら、子どもにとってのわかりやすさを優先していることをご理解いただけますと幸いです。
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ウイルスって何？

新型（しんがた）コロナウイルスの電子顕微鏡（けんびきょう）
写真

ウイルスの絵
S: スパイク
E: エンベロープ
M: マトリクス
N: ヌクレオカプシド= アンテナ= 膜（まく）＞カプセル= 膜（まく）= 遺伝子（いでんし）の殻（から）◇遺伝子（いでんし）= 設計図（せっけいず）をつつんでいる部品（S～N）はタンパク質（しつ）でできている。
◇大きさは100 ナノメートル（1ミリメートルの1/10,000）。
= ウイルスがたて・よこに10,000コならぶとゴマの大きさ

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さいぼう

ウイルスと人の細胞遺伝子

遺伝子（いでんし）（いでんし）

膜（まく）

いろいろな工場細胞膜（さいぼうまく）◇ 人の体はたくさん（37兆コ）の細胞でできている。
◇ 人の細胞はウイルスより50～250倍大きい。
◇ 細胞のほねぐみやいろいろな工場はタンパク質（しつ）でできている。

◇ 人の細胞の中には遺伝子= 設計図（せっけいず）のほかに、タンパク質を作るためのいろいろな工場がある。

◇ ウイルスは設計図だけで、工場をもっていないので、人の細胞に設計図をもちこんで、人の工場で自分を作って増える。

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さいぼう

どうやって人の細胞に入るの？
スパイク

人の細胞
ウイルス

くっついてから入りこむまで約10分◇ スパイク（アンテナ）で好みの細胞を見つけてACE2

とり付き、遺伝子（いでんし） = 設計図（せっけいず）を中にもちこむ。= 感染（かんせん）◇ 人の細胞の工場を利用して自分の設計図をコピーしたり、自分の体のタンパク質（しつ）を作ったりして増（ふ）える。= 増殖（ぞうしょく）
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かんせん

人に感染するとどうなるの？
◇ 人の細胞（さいぼう）が、工場でやらなければならない仕事がじゃまされてできなくなる。

◇ ウイルスが増殖（ぞうしょく）して細胞から出るときに、細胞が壊（こわ）される。
◇ ウイルスが感染する細胞のちがいによっていろいろな病気になる。
大事なポイント・インフルエンザウイルスは？
・ノロウイルスは？
・エボラウイルスは？
・エイズウイルスは？

ウイルスが毒素（どくそ）などを出して、直接（ちょくせつ）病気をひき起こすわけではありません。

・新型（しんがた）コロナウイルスは？
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かんせんさいぼう

感染する細胞の場所と病気◇ インフルエンザウイルス
・場所：喉（のど）や鼻の粘膜（ねんまく）

・病気：咳（せき）、鼻水、発熱、頭痛（ずつう）◇ ノロウイルス
・場所：腸管（ちょうかん）の粘膜（ねんまく）
・病気：腹痛（ふくつう）、下痢（げり）、嘔吐（おうと）、発熱◇ エボラウイルス
・場所：血管の内皮（ないひ）・病気：出血、下血、嘔吐（おうと）、下痢（げり）◇ エイズウイルス
・場所：血液（けつえき）の中のリンパ球・病気：免疫不全（めんえきふぜん）、日和見感染（ひよりみかんせん）

7コロナウイルスは？
◇ 人に感染（かんせん）するものは、新型（しんがた）コロナウイルスを入れて７種類。
◇ 4種類は鼻や喉（のど）の粘膜（ねんまく）に感染し、“かぜ”の症状（しょうじょう）を引き起こす。
※“かぜ”の3分の1はコロナウイルスが原因（げんいん）。

じょうきどう

上気道
鼻腔
咽頭

喉頭
肺気管支細気管支◇ 2種類は肺（はい）に感染し、病気がひどくなるもの。
・MERS = 中東呼吸器症候群（ちゅうとうこきゅうきしょうこうぐん）
・SARS = 重症急性呼吸器症候群（じゅうしょうきゅうせいこきゅうきしょうこうぐん）

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しんがた

新型コロナウイルスは？

◇ どこの細胞（さいぼう）に感染（かんせん）するの？
・鼻腔（びくう）、咽頭（いんとう）、喉頭（こうとう）のほかに、鼻腔気管（きかん）、気管支（きかんし）、肺（はい）の粘膜（ねんまく）の細胞。

咽頭
喉頭

新型は奥（おく）のほうに感染しやすい。
＊気道（きどう）の奥の肺などに多く感染すると肺炎（はいえん）になる。

肺気管支細気管支◇ 病気（COVID-19）の症状（しょうじょう）は？
・ほとんどの人は軽い。（80%）
・全く病気にならない人もいる。
・肺炎などの重い病気になる人もいる。
・未成年の感染者は全体の3.1％、重症（じゅうしょう）は１名、死亡（しぼう）は0。

下気道

大事なポイント
子どもは罹（かか）りにくいし、ひどくなりにくい。

厚労省HP 新型コロナウイルス感染症の国内発生動向（令和２年４月６日18時時点）より。

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しんがた

「新型」ってどういうこと？
遺伝子 スパイク◇ ウイルスが増（ふ）えるとき、遺伝子（いでんし）をコピーする。ものすごい速さでくりかえすのでまちがい = 変異（へんい）が起こる。
◇ 変異したウイルスの中にスパイクというアンテナの変化したものが出てくる。

◇ アンテナが変化すると、とり付く細胞（さいぼう）の好き嫌（きら）いが変わる。
例えば 鳥→人喉（のど）→肺（はい）

大事なポイント
ウイルスは増えるスピードがすごく速い。
最初は1コのウイルスが8時間で100コ に増え、16時間で10,000コ を越（こ）え、1日たつと1,000,000コ になる。

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どうして広がるの？
◇ じかに触（ふ）れる感染（かんせん） = 接触感染（せっしょくかんせん）ウイルスが付いた手で口や鼻や目をこする
・電車のつり革（かわ） ・階段（かいだん）の手すり
・ドアノブ など

◇ ツバからの感染 = 飛沫感染（ひまつかんせん）
飛沫は２メートル飛び散る・会話 ・カラオケ ・ライブ、コンサートなど※鼻水、涙（なみだ）、汗（あせ）（分泌液（ぶんぴつえき） ）からも感染する。

次の３つは避（さ）けましょう
人がたくさん集まるところ
換気（かんき）の悪いところ
お互（たが）いに近づくこと＝ 密 集（みっしゅう）＝ 密 閉（みっぺい）＝ 密 接（みっせつ）
11まも人はどうやって体を護っているの？
◇ 皮膚（ひふ）バリア・皮膚は、死んで固くなった細胞（さいぼう）でできていて、ウイルスが体に入るのを防（ふせ）ぐ。
・傷（きず）があるとバリアの役目をしない。

◇ 唾液（だえき）、鼻水、涙（なみだ）・体の外に洗（あら）い流す。

◇ 自然免疫（しぜんめんえき）= もともと持っている免疫・いろいろな相手をたおすことができるけど、 あまり強くない。

◇ 獲得免疫（かくとくめんえき）= 相手に合わせて後からできる免疫・抗体（こうたい）という誘導（ゆうどう）ミサイル攻撃（こうげき）で、とても強くて一度にたくさんの相手をたおすことができるけれど、抗体（こうたい）ができるまでに数週間かかる。
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めんえき

免疫ってなに？
しぜんめんえきかくとくめんえき

自然免疫

獲得免疫

兵士（へいし）が刀、槍（やり）、鉄砲（てっぽう）で攻撃（こうげき）

レーダー付きミサイル
攻撃（こうげき）
後から遅（おく）れて出動（しゅつどう）

すぐに出動（しゅつどう）

抗体（こうたい）ウイルスや異物13こうたい

体の中に抗体を作っておけないの？
→ ワクチンの予防接種（よぼうせっしゅ）ができれば、作っておける。
一度出会ったことがあるウイルスの抗体は、体が作り方を覚えていて、次はすぐに作れる。

= 免疫（めんえき）がつく
まだない

コロナウイルス

新型（しんがた）コロナウイルス
こうたいワクチン = 死んだ新型コロナイルス

抗体

コロナウイルスの感染（かんせん）でコロナウ
イルスの抗体は、すぐに作れるようになっている。

うまく合わない＝効（き）かない

コロナウイルスの抗体 新型コロナウイルスのは、新型コロナウイル ワクチンがあれば、そのスにはうまく合わない。 抗体をすぐに作れる体にしておくことができる。
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こうせいざいき

抗生剤は効かないの？

→ウイルスに、抗生剤は効かない。
抗生剤 = 抗生物質（こうせいぶっしつ）= 抗菌薬（こうきんやく）= 細菌（さいきん）をやっつける薬

細菌 ≠ ウイルス菌 = 細菌 = ばい菌
・ウイルスと違（ちが）って、細菌は十分な 栄養と適（てき）した環境（かんきょう）の中で、どんどん増（ふ）えることができる。
※食べ物の中で細菌が増える = 腐（くさ）る体の中で細菌が増えるのは、細胞（さいぼう）に感染（かんせん）してではなく、体の中の空間で起こっている。
・1コの細菌は、10時間で10億（おく）コに増える。
15なおかんせん

感染したらどうやって治すの？
◇ 自然に治る= 自然治癒（しぜんちゆ）自分の免疫力（めんえきりょく）で自然に治る。
新型（しんがた）の場合には獲得免疫（かくとくめんえき）は働かない◇ 薬による治療（ちりょう）・抗（こう）ウイルス薬 = ウイルスをやっつける= 根治薬（こんちやく）
・解熱（げねつ）、鎮痛（ちんつう）、抗炎症（こうえんしょう）薬など= 症状（しょうじょう）を改善（かいぜん）する= 対症薬（たいしょうやく）

大事なポイント
新型コロナウイルスにはワクチンも抗ウイルス薬もまだありません。
自分の抵抗力（ていこうりょく）（自然免疫（しぜんめんえき）の力）だけでウイルスに勝たなければなりません。十分な睡眠（すいみん）とバランスのよい食事で抵抗力をつけておきましょう。

だから予防が大切

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よぼう

予防

かんせん～感染しない・させない工夫～◇手洗（てあら）い →ウイルスが付くのを防（ふせ）ぐ。
◇咳（せき）エチケット（咳がでるときはマスクをつけて）→ウイルスをまき散（ち）らさない。
◇うがい→ウイルスが付くのを防ぐ。

◇湿度（しつど）をたもつ→喉（のど）の働きがうまくいくようにする。

◇換気（かんき）を行う →ウイルスが広がるのを防ぐ。
◇バランスよい食事・十分な睡眠（すいみん）→免疫系（めんえきけい）の働きがうまくいくようにする。
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てあら

手洗い
手洗い前の準備（じゅんび）[]

・つめを短く切っておく。
①手先を水でぬらし、せっけん液（えき）または消毒剤（しょうどくざい）を手のひらにとる。

[汚ところ れが残りやすい ]（よご）・指の先 ・指と指の間
・親指の周り・手首 ・手のしわ

東京都感染症情報センターHPより引用（http://idsc.tokyo-eiken.go.jp/diseases/flu/hand/）②手のひらどうしをこすり、 ③指と指の間を洗う。
よくあわ立てて洗う。

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④手の甲（こう）をもう片方（かたほう）の手のひらでこする。

⑤親指を包みこむようにこする。

⑥手首をもう片方の手でつかみ、ぐるぐるこするように洗（あら）う。

⑦指先をもう片方の手のひらでこすり、つめもよく洗う。

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せき咳エチケット

マスクがないとき、咳・くしゃみはハンカチや上着の袖（そで）で受ける。
手で受けるのはやめましょう！

厚生労働省HPより引用（https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000187997.html）
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あみめ

マスク（ウイルスはマスクの網目よりも小さい）
鼻と口の両方をおおう。

〔注意すること〕① 鼻と口をすき間なくおおう。
② つけたあとはマスクに手をふれないよう注意する。
③ こまめに取りかえる。使い回しはしない。
④ 捨てるときはマスクの表にはさわらず、耳のそばのゴムをつかんではずす。
⑤ はずしたらすぐにゴミ箱に捨てて手を洗（あら）う。

〔マスクの役わり〕① まきちらさない・咳（せき）やくしゃみで、ウイルスがまじった“つば”をまきちらすのを防ぐ。
（ウイルスが入ってくるのを完全に防ぐことはできません）② 接触感染（せっしょくかんせん）の予防
・ウイルスが付いているかもしれない手で、鼻や口をさわるのを防（ふせ）ぐ。
③ 自分がはく息のしめりけで、喉（のど）を乾燥（かんそう）から守る。

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うがい

①うがい液（えき）を口にふくみ、くちびるをとじてぐちゅぐちゅと口をゆすぎ、はきすてる。

②うがい液（えき）を口にふくみ、上をむいて「オー」と声を出しながらうがいをする。
声がふるえてきたら、のどの奥（おく）までとどいているしょうこ。
真上を向くとよい。

③冷たいうがい液が、口の中であたたかく感じてきたらはき出す。

②→③を3回くりかえす。
22体の具合が悪くなったらあわてて病院に行く前に自宅で様子を見る
・頭が痛（いた）い・のどが痛い
・熱（ねつ）がある
・気持ちが悪い・咳（せき）が出る
・鼻水が出る・ボウッとする・おなかが痛い

大事なポイント
かぜやインフルエンザ
なら抗体（こうたい）ができて2～3日で治（なお）る。心配ならかかり付けの医者に電話相談。

こんな時は要注意、まずは保健所に相談・強いだるさ、息苦しさがある
・臭いや味が変だったり感じなかったりする
・37.5度以上の高い熱が続く（喘息（ぜんそく）や心臓病（しんぞうびょう）などをもっている人は特に注意）

電話相談
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あわてて病院に行ってはダメなわけ◇ 医者や看護師（かんごし）、ほかの患者（かんじゃ）さんに感染（かんせん）を広げてしまうかも知れない。
⇒ 医者や看護師が自宅（じたく）待機にしたり、病院を閉じたりしなければならなくなる。
たいしょうりょうほう◇ まだ抗（こう）ウイルス薬がないので、受けられるのは対症療法だけで、治（なお）したり、重症（じゅうしょう）化を防いだりすることは難しい。
＜軽い場合＞・熱（ねつ）を下げる/痛（いた）みを除（のぞ）く＜重症化した場合＞
・点滴（てき）/人工呼吸器（こきゅうき）◇ 今のところ病院でPCRでの確定検査（かくていけんさ）は受けられない。

大事なポイント
こんちりょうほう根治療法：ウイルスを除（のぞ）く、消す。
たいしょうりょうほう

対症療法：症状（しょうじょう）をやわらげる。

・かりに検査で出なかったとしても、感染してない保証（ほしょう）にはならない（偽陰性（ぎいんせい）= 間違（まちが）った陰性が一定程度（ていど）ある）。 24

まとめ＊正しい知識をもつ。
うわさや、たしかでない情報にまどわされない。

＊できる予防（よぼう）をしっかりやる。
・うがい、手洗（てあら）い、咳（せき）エチケット。
・規則（きそく）正しい生活を送る。
・人がたくさん集まる場所は特に避（さ）ける。
（窓（まど）あけてこまめに空気の入れかえをする）＊感染（かんせん）した人を差別しない。

「悪者にされるから内緒（ないしょ）にしておこう」につながる。
※うつらないようには気をつける。
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執筆者

原寿史（はら としふみ）

生年月日：昭和35年7月25日
略歴
昭和61年3月 東京薬科大学大学院薬学専攻博士課程前期修了
昭和61年4月 東京薬科大学助手
ボランティア
平成7年3月
東京薬科大学薬学博士取得
平成15年～
平成7年7月米国ピッツバーグ大学客員研究員
平成17年～
平成9年4月
国内製薬メーカー研究員
平成24年～
平成29年1月 公益財団法人職員
平成31年～～現在

健全育成推進地区委員
学校開放運営委員
スポーツ推進委員
学校地域協働本部委員

出典ｐ．３

新型コロナウイルスの写真：国立感染研究所（https://www.niid.go.jp/niid/ja/multimedia/9368-2019-ncov.html）
ｐ．３、４、５、10、14
コロナウイルスのイラスト：国立感染症研究所（コロナウイルスとは
https://www.niid.go.jp/niid/ja/kansennohanashi/9303-coronavirus.html）を加工して作成
イラスト：フリー素材を使用
上記以外の図版作成：株式会社キーステージ21 編集協力：大久保正弘

村田幸子※本資料は執筆者個人の責任で行っており、現在の所属との関係はありません。また、本資料はボランティア活動として、小学4年生以上を対象とした講演用に作成した資料の一例です（5年生の漢字にはふりがなを表示）。内容についてのご質問は受け付けておりません。
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