風水害発生5コロナ禍でもすぐできる!

家の外と中の備えをチェックしよう

日

家の大雨 &台風への備え 2020 年版

外 の備え

家の中 の備え雨戸・網戸を固定しよう

風呂場に水をためておこう

養生テープなどでしっかり固定して風で飛ばされるのを防ぎましょう。

水を浴そういっぱいにためておくと、断水時でも手洗いやトイレなどに使え、非常に役立ちます。

側溝・排水溝を掃除しよう
ゴミが詰まっていると水が溢れます。

浸水しそうな場所への土のうも有効です。

屋外のものを家の中にしまおう

窓ガラスに飛散防止フィルムを貼ろう
飛散物で窓ガラスが割れた際、ケガを防げます。
カーテンは閉め、ブラインドは下ろしましょう。

プランターや置物、物干し竿などは風で飛ばないよう、しまうか固定しましょう。

車のガソリンを満タンにしよう
停電時でも、車の中で暖を取ったり、スマホ・パソコンを充電しよう
停電に備えてスマホとノートパソコンはフル充電に。
ノートパソコンはスマホの充電にも利用できます。

スマホなどの充電ができます。

家族の連絡先 / 避難方法
家族と離れているときも連絡をとれるように確認しましょう。

連絡先（電話、SNS など）
避難場所、避難する際のルート
勤務先、学校など、自宅以外の避難場所

協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）、荒木健太郎（雲研究者）

風水害発生5日

コロナ禍でもすぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版

ものの備えをチェックしよう

家の備蓄の確認

非常用持ち出し袋の確認

自宅にとどまらなければいけないときのため、避難時に最小限必要なものを防災バックへ。

日頃から食料品や生活必需品を蓄えましょう。

自分に必要なものを選んで準備しましょう。

食品まわり

防災バック

飲料水

栄養補助食品飲料水

菓子類 (グミなど )

衣類

くすり

主食 ( レトルトご飯、麺など )缶詰 ( 果物、小豆など )

食べ物

携帯ラジオ

ヘルメット

主菜 ( レトルト食品、冷凍食品など )ナイフ

スマホ用充電器

軍手

救急箱

加熱せず食べられるもの ( かまぼこ、チーズなど )缶切り

スマホ用予備バッテリースリッパ

調味料 ( しょうゆ、塩など )乾電池

ティッシュペーパー

ゴミ袋

懐中電灯

使い捨てカイロ

筆記用具

ロウソク

菓子類 ( チョコレート、ポテトチップスなど )水は１人１日 3ℓあると安心です

生活用品

耳栓

生活用水

持病の薬・常備薬

ゴミ袋、大型ポリ袋

タオル

救急箱

ティッシュペーパー

カセットコンロ・ガスボンベ

ロープ

ライター

トイレットペーパー乾電池

ウェットティッシュ

懐中電灯

使い捨てカイロ

ゴム手袋

食品包装用ラップ

保温シート
携帯トイレ

必需品
貯金通帳

ライター

健康保険証

現金
印鑑

身分証明証

性別や年齢によって変わる必要なもの

生理用品
乳幼児用食品

避難生活が長期化することも見越して、1 週間以上 の備蓄をしておきましょう。

コロナ対策のための必需品

マスク

体温計

アルコール消毒液

すぐに持ち出せるように、玄関の近くや寝室、車の中など、 わかりやすい場所 に置いておきましょう。

協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）、荒木健太郎（雲研究者）

風水害発生5

大雨 &台風への備え 2020 年版

コロナ禍でもすぐできる!

最新の情報を入手しよう日

スマホ・テレビをうまく使いこなそう

スマホアプリNHK

災害時 は 、 刻 々 と 状 況 が 変 化 し ま す 。
最新の 避 難 情 報 や 気 象 情 報 を 確 認 し て 、ニュース
防災

NHKニュース防災

ニュース全般SNSアカウント

避難情報などYahoo!天気気象情報

・気 象庁の臨時 会見は要 チェック

住まいの地域の自治体
アカウントなどをフォロー

・災 害 時の最新の情 報はNHKでしておきましょう。

Yahoo!防災速報

早めに 備 え て お き ま し ょ う 。

テレビ

NHK

ニュース

NHK ニュース
@nhk_news
都道府県や市区町村

交通情報の確認も鉄道・航空会社の運休計画を確認し、無理なく安全なスケジュールを考えましょう。
運休計画・運行情報は各社の特設サイトを確認。

台風情報の読み方

いまとこれからの雨を確認しよう
いま危険な場所を知る
危険度分布 気象庁

検 索

土砂災害・浸水害・洪水について
いまどこが危険なのかをチェック

これからの雨を知る
今後の雨

気象庁

検 索

15時間先までの雨の状況をチェック
出典：気象庁HP

台風情報

検 索

イラストの出典：江戸川みんなの防災プロジェクト

協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）、荒木健太郎（雲研究者）

風水害発生5日

コロナ禍でもすぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版

自分にあった避 難を考えよう

命 を 守 る た め に 、 危 険 な 状 況 に なる前に避難することが重要です。一方、 コロナ禍 では避難所で感染するリスクもあります。
住 ま い の 地 域 の 災 害 リ ス ク や 家 族の状況なども考慮して、事前に自分にあった 避難方法を考えておきましょう。

家族や身の回りの状 況をチェック
風水害は全国どこでも起こりえます。避難を判断するために、自分にとって何が大事かを考えましょう。

避難のタイミング
いつから危険な雨風に家のタイプ

備蓄の充実度上層階に避難できるか在宅避難できる食料などが十分か

高層住宅は停電時に移動に困らないかなりそうか、すでに近くで災害が発生していないか心の状態

自分や同居人の体調や特性住まいの危険を考える

1 人で精神的に不安にならないか

乳幼児、妊婦、高齢者、基礎疾患や親戚・知人宅のほうが不安は小さいか障がいがある方がいる場合ハザードマップで水害リスクを確認
ほかに用水路などの危険箇所をチェック

どこへの避難が安全か

ペット

ライフラインの状況

避難所はペット受け入れ可能か
ペットと共に避難できるか

在宅避難のための水道、電気、ガスは使えるか

ハザードマップで水害の危険性を確認

避難先での３密を防ぐため、

コロナ 禍では重症化に注意！

浸水（洪水）、土砂、津波など種類があるので、住まいの様々な避難先を検討しましょう。

市区町村のサイトで水害のハザードマップを確認しましょう。

市区町村が用意する指定避難所

高齢者や基礎疾患がある方は自宅にとどまる（在宅避難）

重症化に要注意です。避難所が親戚・知人宅混んでいないか確認しましょう。

避難する場所を決める

自宅や行動範囲の水害リスクは要チェックです。

住まいの市区町村名

水害

ハザードマップ検索

ハザードマップは、水害の危険性のあるエリアが色付けされた地図のことです。

出典：内閣府HP

ホテル / 旅館などの宿泊施設
協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）、荒木健太郎（雲研究者）

風水害発生コロナ禍でもすぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版

危険な場所には絶対に近づかない

直前/発生時

大雨のとき

暴風のとき

大雨時には様々な場所に危険があります。以下の場所には近づかないでください。

河川

用水路

増水した河川は転落の危険性

用水路の存在が分かりづらく転落の危険性

地下施設

アンダーパス崖

屋外

海

暴風時の屋外は飛散物が非常に危険です。

台風接近時は高潮・高波が危険です。

無理な外出はしないでください。

なるべく高く安全な場所に避難を。

風の強さのめやす

地下に水が流れ浸水の危険性

車が浸かると身動きが土砂災害の危険性

取れなくなる危険性

歩けない

ト ラック横 転

家屋倒壊

感染症に注意声をかけあおう浸水時は下水も混ざり感染症リスクも。

田畑や用水路の様子を確認しようと秒 速（m/s）

20メートル

30メートル40メートル

できるだけ入らないでください。

する人を全力で引き止めてください。

時 速（km/h）

約70キロ

約110 キロ約140キロ

平均風速

協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）、荒木健太郎（雲研究者）

風水害発生直前/発生時

コロナ禍でもすぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版

避難判断のための情報を入手しよう

スマホ・テレビをうまく使いこなそう

避難判断のポイント
警戒レベル

災害時 は 、 刻 々 と 状況 が 変 化 し ま す 。
最新の 避 難 情 報 や 気象 情 報 を 確 認 し て 、警戒 レベル

早めに 備 え て お き まし ょ う 。
警戒 レベル

スマホアプリ
NHK

ニュース
防災

NHKニュース防災

ニュース全般Yahoo!防災速報

避難情報などYahoo!天気気象情報

SNSアカウント
住まいの地域の自治体アカウントなどをフォローしておきましょう。
NHK

ニュース

NHK ニュース
@nhk_news
都道府県や市区町村

警戒 レベル警戒 レベル
警戒 レベル5

住民がとるべき行動

避難情報

命を守るための最善の行動をとる

災害発生情報4 全 員避 難
高齢者 / 障がい者 / 乳幼児
32
1

その支援者は避難

テレビ
・気象庁の臨時会見は要チェック
・災害時の最新の情報はNHKで避難勧告 / 避難指示
( 緊急 )などと避難準備・高齢者等避難開始

自らの避 難 行 動を確認

洪水注意報・大雨注意報

災害への心構えを高める

警報級の可能性 ( 早期注意情報 )暗くなると周囲や足元が見えず、極めて危険です。雨や風が激しくなる前に、そして暗くなる前に、 早め早めの避難 を心がけましょう。

いまとこれからの雨を確認しよう
いま危険な場所を知る

交通情報を要チェック

避難情報発令時はすでに危険な状況。
最新の情報を要チェック。

危険度分布 気象庁

検 索

これからの雨を知る
今後の雨 気象庁

検 索

すでに交通が止まっている場合、無理な移動は避けて、学校や会社など安全な場所にとどまりましょう。
運行情報は各社の特設サイトを確認。

土砂災害・浸水害・洪水についていまどこが危険なのかをチェック

15 時間先までの雨の状況をチェック
出典：気象庁HP

協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）、荒木健太郎（雲研究者）

風水害発生コロナ禍でも直前/発生時すぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版

避難する直前に必ず確認すべきこと

避難を判断したときに困らないよう、非常用持ち出し袋を日頃から準備しておきましょう。

また、避難の際に必要な身支度と、二次災害を防ぐ避難直前の確認事項をおさえておきましょう。

非常用持ち出し袋の確認

避難時の身支度避難時に最小限必要なものを防災バックへ。

避難所に行く際は コロナ対策 も自分に必要なものを選んで準備しましょう。

念入りにした身支度をしましょう。

防災バック
飲料水

菓子類 (グミなど )

衣類

くすり

食べ物

携帯ラジオ

ヘルメット

救急箱

ナイフ

スマホ用充電器

軍手

保温シート

缶切り

スマホ用予備バッテリー

スリッパ

携帯トイレ

乾電池

ティッシュペーパー

ゴミ袋

懐中電灯

使い捨てカイロ

筆記用具

ロウソク

耳栓

ライター健康保険証

タオル

二次災害を防ごう
電気・ガスが通るようになったときに、火災などのおそれがあります。
避難直前のひと工夫で防ぎましょう。

長靴を履く

身分証明証

ロープ

コロナ対策のための必需品

ガスの元栓を止める

長ズボン
長袖を着る

現金
印鑑

ブレーカーを落とす

帽子
ヘルメットをかぶる

手袋をつける

必需品
貯金通帳

マスクをつける

避難直前に家の確認

マスク

体温計

アルコール消毒液

寒さ・暑さに合わせて考えましょう。
アルコール消毒液を用意し、こまめに手を消毒しましょう。

協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）、荒木健太郎（雲研究者）

風水害発生コロナ禍でも直前/発生時すぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版

避難するときに必ず気を付けること

雨風のなか徒歩で避難するとき
浸水時の移動では、 側 溝や ふたの開いたマンホール への転落 に要警戒。

できる限り 2 人以上で行動

傘や棒などで常に足元を確認できるだけ明るい時間に避難

避難所への移動が難しいとき
川や崖から少しでも離れた近所の頑丈な建物へ避難してください。

鉄筋コンクリートの建物がベター
川・崖・斜面から離れた 2 階以上のフロアへ歩ける深さ
浸水時に歩ける水の深さは膝くらいまで。
水深 50 cm以上 になると、水の流 れで足をとられる可能性があります。

車での移動は危険
無理に車で移動せず、会社や学校などにとどまって安全確保を。

すでに浸水してきたときの注 意点
ドアは 水深50cm以上 で開かなくなります。
そうなる前に、ただちに避難を。

垂直避難は「最後の手段」。
上層階や崖・斜面と反対の部屋で助かることもあります。

・車が浸水したらすぐに外へ。
・ 水深 30cm以上 でエンジン停止の危険性があります。
・ドアも開かず、車ごと流される危険性があります。

場合によっては消防・警察・自治体に救助要請をしてください。
協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）、荒木健太郎（雲研究者）

避難所で気をつけること

コロナ禍でもすぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版

食事・洗面所などでの注意点

食器や洗面用具、タオルは他の人と共用せず、自分のものを使いましょう。
避難所では多くの人が生活空間をともにしているため、特に食事や洗面所などには、新型コロナウイルスをはじめとする感染症のリスクがあります。
食べるお皿は別にする

自分のコップを使う

自分の箸を使うひとつのお皿で一緒に食べると感染リスク大。

コップの回し飲みもリスクが高いです。

箸の使い回しは特に感染リスクが高いです。

一人ひとり取り分けて食べましょう。

他の人と共用する場合、使ったら必ず洗剤でなるべく割り箸を使うのがおすすめです。

よく洗いましょう。

歯みがきは人と離れて丁寧に自分のタオルの清潔を保つ

スマホやタブレットのこまめな消毒

勢いよく歯を磨くと、口から飛び散った泡やタオルの使い回しは特に感染リスクが高いです。

触れる機会の多いスマホは、感染リスク大。

唾液で感染リスクを高めます。ゆっくり丁寧に、自分のものを使用し、使用後はすぐに洗濯して貸し借りをする場合も含め、こまめに消毒を人と離れて歯を磨きましょう。

清潔を保ちましょう。

しましょう。

協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）

避難所で気をつけること

コロナ禍でもすぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版

感染症に気をつけながら体を動かそう
外出して体を動かす際のポイント
避難生活では、生活不活発な状態になりやすいため、体操やストレッチ、ウォーキングなど、なるべく体を動かしましょう。

マスクの着用修正中

こまめに手を清潔に人の多い場所を通る前に必ずマスクを着用しましょう。周囲の人と十分な避難所の出入りの際には感染リスクが高まります。

距離（2m 以上）をとれたらマスクを外し、適宜休憩しながら体を動かしましょう。

居住スペースに戻るときには、必ず手洗いやアルコール消毒をしましょう。

３密を避けよう

換気の悪い

密閉空間

手の届く範囲に多くの人がいる

密集場所

近距離で会話や発声をする

密接場面

流水と石鹸で手洗い

アルコール消毒

手洗いやアルコール消毒後は、よく乾燥させましょう。

協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）

避難所で気をつけること

コロナ禍でもすぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版避 難所の空間を快適・清潔にしよう

感染症対策のために身の回りの整理整頓、掃除に努めて、清潔を保ちましょう
少人数・個別空間を確保

寒さ & 暑さの対策を

避難所の居住スペースは、３密の回避のためにできる限り人は少なく、避難所では、感染症対策のためにドアなどを開けることが多くなります。

可能であれば、個別の空間を確保しましょう。

そこで、寒い時期の避難にはダウン、手袋、厚手の靴下、タオルケットなどを用意しましょう。また、暑い時期の避難は熱中症のリスクがあります。携帯扇風機など体の熱を逃すグッズも用意しましょう。

季節に合わせた対策を

室内ばきを履こう

丁寧な掃除を

夏は虫対策を

避難所の床は多くの人が行き来しており、居住スペースは 1 日 1 回、夏は避難所内外に虫が出ることが多いです。

ほこりが多く、ウイルスや細菌がたくさんいると消毒液などを使って拭きましょう。

蚊取り線香や虫除けスプレーなどを用意しま言われています。室内用のスリッパを履いて、ウイルスを広げないよう、しょう。また虫に刺された時のためになるべく地面に直接触れないようにしましょう。

汚れの少ないところからかゆみ止めなども準備しておきましょう。

外と中で使い分けよう

多いところへ一方向に拭くのがポイントです。

協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）

避難所で気をつけること

コロナ禍でもすぐできる!

大雨 &台風への備え 2020 年版

車中泊するときの注意点

避難所が混んでいるなどの止むを得ない理由から、車中泊をすることもあります。
車中泊をする際はリラックスできる快適な環境をつくるように心がけましょう。
また、昼間はなるべく外に出て体を動かすようにしましょう。

エコノミークラス症候群対策

熱中症対策

狭い車内で、同じ姿勢のまま長時間寝ると、体内の血流が悪くなります。こまめに足を動かしたり、特に暑い季節、車内は高温になるため、熱中症対策としてマッサージしたり、足を心臓と同じ高さまで持ち上げるなど、血液を循環させることが大事です。

換気したり、こまめに水分を補給する必要があります。

①足の指でグーをつくる②足の指をひらく③足を上下につま先立ちする水（経口補水液だとベター）
塩分タブレット
ゼリーなど水分量の多い非常食
帽子や UV カットの上着など④つま先を引き上げる⑤ひざを両手で抱え、足の力を抜いて足首を回す⑥ふくらはぎを軽くもむ

出典：厚生労働省HP※冬は窓から冷気が入ってくるのでしっかりと寒さ対策をしましょう。
協力：佐々木晶二（元内閣防災官房審議官）