Il notiziario mensile di EA
Emotivi Anonimi Italian.

4settembre 2020

Benvenuti al nostro quarto appuntamento. È passato il mese di agosto nel quale tradizionalmente molti gruppi chiudono, ma quest’anno è un anno molto particolare, come ben sappiamo; non abbiamo ancora sicurezze sull’andamento dell’epidemia e infatti alcuni gruppi
non hanno ancora riaperto. Per fortuna abbiamo però scoperto che possiamo ugualmentesvolgere il programma e riunirci attraverso le videoriunioni Zoom. In questa situazione incerta, ci arriva una bella notizia dalla Sardegna: l’apertura di un secondo gruppo a nord di
Cagliari, un segno positivo e incoraggiante, ai servitori di questa iniziativa facciamo i nostri
più calorosi auguri! Attualmente i vari comitati (traduzione, periodico, sito e organizzazione
convegni) sono al lavoro per preparare il prossimo Convegno Nazionale che come ben sapete sarà a Roma il 17 e 18 ottobre. È un appuntamento importante per conoscerci tutti dipersona: vi aspetto! Un forte abbraccio. Ino Milano, Segretario Nazionale EA Italia.
Introduzione al Nono passo

Il Grande libro di EA dice:“Nel Nono Passo siamo andati dalle
persone cui abbiamo fatto del male e
abbiamo cercato di correggere i nostri
errori. Fare ammenda significa avere
la volontà di impegnarsi nel cambiare
o migliorare qualcosa, o nel correggere
un errore.
Fare ammenda non è semplicemente dire che ci dispiace; comunque, una scusa può essere partedi un’ammenda. Facciamo ammenda quando cambiamo il nostro modo
di comportarci. Cominciamo ad agire
in maniera differente verso chi sta nella nostra vita. Nel fare ammenda proviamo a essere umili, educati, ad avere
tatto, ad essere sensibili. Non diventiamo uno zerbino.
A volte, per fare ammenda,
servono tempo e soldi, non solo parole..."Se il nostro stesso nome sta nella lista
dell’Ottavo Passo, potremmo avere bisogno di fare ammenda verso noi stessi
prima di procedere. Abbiamo già avviato il processo aderendo al Programma, ma facciamo ulteriori ammende
con noi stessi scegliendo schemi di vita
salutari. (...)

Benedire il bambino che è sopravvissuto
Una speciale ammenda del Nono Passo

Il Grande Libro ci dice che dopo avere
lavorato sul Nono Passo le promessecominciano a realizzarsi. Prima di proseguire, però, vogliamo fare ammenda
con noi stessi.
Fino al Nono Passo, incluso, abbia-

mo prestato attenzione principalmentea cosa non ha funzionato; ora vogliamo celebrare la forza che ci ha aiutati
a sopravvivere e a raggiungere questo
luogo di recupero.
Esiste un bambino, dentro di noi, chesapeva come sopravvivere.

Riporta alla memoria le cose chesono successe quando eri un bambinoe renditi conto di quanto ti sei adattato
per sopravvivere fino ad oggi: sei stato
molto forte!
Queste antiche esperienze sicuramente continuano ad emergere nella forma
di potenti echi emotivi: questi ricordicosì vivi possono spingerci a sentirci
di nuovo piccoli e sopraffatti.
Tuttavia, ora sappiamo bene che
non siamo più quel bambino, siamo
cresciuti e adesso siamo conneslsi colnostro Potere Superiore e con le nostre
parti più profonde. Il nostro percorso
di recupero ci ha predisposti a diventare i genitori per quel bambino.
Diventiamo genitori amorevoli di noi
stessi quando impariamo ad accudirciamorevolmente.
Siamo molto cresciuti e abbiamo
risvegliato una parte sana di noi stessiche possiede saggezza e forza.
Questa parte sana è ora capace diaccogliere e di amare davvero qualsiasi nostra parte sofferente. Possiamo
riuscire a sentirci confortati anche nelripensare ai nostri vecchi ricordi.
Non combattiamo più né rinneghiamo
alcuna voce interiore: ora possiamo
parlare a queste nostre parti bambine
con amore e gratitudine.

Il Consiglio dei
Fiduciari e dei
Responsabili diComitati
Ino Milano
Segretario Nazionale
348 261 8130
inomilano3@gmail.com
Nuovi Gruppi,
Immagine e Comunicazione,
grafica e Stampa letteratura,
Resp. periodico “Risveglio”
Paola Milano
Vice Segretaria Nazionale
335 670 7166
chepapa.pp@gmail.com
Rappresent. EuroMondiale
Traduzione Letteratura
Organizzazione convegni
Piero Roma
Fiduciario 349 447 3378
piero.camponi@faswebnet.it
Claudia Cagliari
Fiduciaria 3924503456
Pubblica Informazione
claudia.sanna@gmail.com
Leo Milano
Fiduciario non emotivo
Tesoriere 344 2652941
leo52@libero.it
COMITATI

Comitato sito e mailResp. Luca Milano
347 479 0641
luca.e.fo@gmail.com

Comitato Redaz. Risveglio
Comitato Traduzione let.
Comitato Nuovi gruppi
Comitato Pubbica info.
Sentitevi liberi dicontattare i membridel Consiglio dei
Fiduciari per sottoporre problematicheo questioni riguardanti EA

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n.4-settembre 2020

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
In EA crediamo che la vita ci sia data per crescere,tanto intellettualmente che spiritualmente, cheemotivamente. I Dodici Passi sono le tappe verso
questa crescita, seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità. Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente alle spalle problemi e insicurezze e impariamo che vale la pena di crescere,anche se costa fatica.

Nono Passo

Abbiamo fatto direttamente ammenda conqueste persone, quando possibile, salvo nei
casi, nei quali farlo avrebbe potuto arrecare
danno a loro o ad altri.

Ho compreso che l’ammenda più bella che potessi fare a queste persone è il mio cambiamento
oggi. Per i miei genitori essermi presa cura di mio
fratello disabile è il dono più grande che avrei
potuto fargli.
Ho fatto ammende indirette attraverso gesti digenerosità e continuo a farne nel presente.
Sicuramente non essendo perfetta commetterò
ancora errori, ma oggi ho tutti i strumenti per
non perseverare e porvi subito rimedio.
So che il buon Dio mi è accanto e se attingo
alla sua fonte d’amore non ho nulla da temere.
Grazie infinite per quest’ opportunità.

1a Testimonianza sul Nono Passo(Dora, Cesena)

Il Nono Passo è stato per me il Passo più difficile tant’e che mi sono soffermata su di esso per
un bel po’. Difficile perché mi ha richiesto molta
umiltà che non è una qualità che spicca in me,
egocentrica quale sono sempre stata.
Umiltà nel riconoscere la mia parte di responsabilità nei miei comportamenti, umiltà nel divenire
consapevole dei danni causati agli altri e porvi riparo. Perdonarmi ed espormi al perdono degli
altri, non è stata cosa facile.
Ho causato molti danni durante il mio periodo
d’uso, danni materiali ma anche danni morali.
I danni materiali erano evidenti quelli morali un
po’ meno, soffocati dentro di me e quindi più difficili da individuare.
Nel fare la lista delle persone a cui fare ammenda,
ho fatto fatica ad inserire le persone lese dai miei
comportamenti egocentrici soprattutto se questi
erano dovuti a delle reazioni per il comportamento dell’altro. Mi giustificavo: ”l’altro mi ferisce
ed io devo restare impassibile“? L’arroganza miha sempre portato a reagire, a colpire a mia volta.
Il Programma m’insegna a vedere la mia parte diresponsabilità a mettere in luce i miei difetti dicarattere e cambiare.
Ho iniziato a fare ammenda per tutti i danni materiali causati, ho rintracciato cosa non facile dato
il tempo trascorso e la non conoscenza direttadelle persone. Ho scritto una lettera chiedendo
scusa per il mio comportamento ed esplicitando
la mia disponibilità economica a riparare il danno causato. Nessuno mi ha risposto, ho ottenuto
la riabilitazione da un punto di vista giuridico, ed
io ho fatto la mia parte.
Mi sono sentita più sollevata.
Ho fatto ammenda ai miei genitori, leggendola lettera a loro dedicata sulla loro tomba. Hopianto tanto ma che sollievo, finalmente libera
dai sensi di colpa. Ho portato con me tre sassi,
lungo il cammino di Santiago che ho lasciato sulla croce di ferro e leggera come una piuma, ho
fatto la discesa senza sentirne la fatica. Un gesto
metaforico ma importante per me, i sensi di colpa che mi portavo dietro da anni erano divenuti
un macigno, mio marito, il mio padre spirituale,i miei genitori. I sassi li ho presi sulle loro tomberecandomi nei luoghi dove sono sepolti, distanticentinaia di km. tra loro.

2a Testimonianza sul Nono Passo
Lavorai sul 9° passo tanti anni fa, mi misi di buona volontà a scrivere, avevo compreso che durante la mia malattia: fisica, emotiva, spirituale:
depressione, abuso di cibo, psicofarmaci avevo
procurato dolori a tutte le persone che avevo
avuto attorno, figlio, genitori, marito, ecc. Cominciai a scrivere una lettera di ammenda a mia
madre: “cara mamma, perdonami per le coseche ti ho fatto vivere, non sono stata la figlia che
volevi tu…..e qui …come dopo il primo morso…
il primo bicchiere…ecc…continuai a scrivere …
neanche tu sei la madre che volevo io, e forse
neppure mio figlio voleva una madre come me, eneanche lui corrispondeva a ciò che volevo io….
Meno male non la spedii ma la mente aperta migridò una amara verità: nella mia famiglia nessuno accettava l’altro per come era. Da lì iniziai
a avere comportamenti diversi.. non più parole,ma fatti.
Dopo altri anni di lavoro sul programma, cominciai a “fare ammenda“ in modo più sano, guardando a ciò che io avevo procurato e per quellecose, azioni, parole, e cercare di comportarmi
diversamente. Un altro episodio fu quando mia
madre ancora era lucida, e potei ringraziarla peravermi dato la vita, per avermi cresciuta (questa
volta non dissi ciò che aveva fatto lei a me, milimitai a ciò che io avevo fatto a lei) e dopo pochi
mesi perse la lucidità, non mi riconobbe più, ma
io mi sentii in pace…libera…
Anche con mio figlio, feci ammenda, non neero consapevole, ma gli ho arrecato danni. E
questo ha addolcito la nostra relazione.
Ho letto nel Grande Libro di AA che Bill e Bob lavorarono alacremente sui 12 Passi.. per poi avere
molto tempo, tutto il tempo restante della vita,
per praticare il 10°, 11° e 12° Passo, quindi ogni
sera voglio andare a dormire tranquilla, dopo
aver fatto il mio 10° Passo, e aver “pulito” la mia
parte di marciapiede con me stessa, con gli altri,e... rialzarmi il giorno dopo più leggera senza lo
zaino pieno di sassi del giorno precedente.
(Clara, Milano)Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.4-settembre 2020

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Le Dodici Tradizioni costituiscono le linee guida
entro le quali il nostro gruppo e la nostra fratellanza possono svolgere le loro funzioni. Esse hanno provato negli anni di essere efficaci nel tenere
insieme la fratellanza stessa e i gruppi.

Nona Tradizione

I gruppi EA, come tali, non dovrebbero maiessere organizzati. Tuttavia, possono costituirsi consigli o comitati particolari, direttamente
responsabili verso coloro che essi servono.

1a testimonianza sulla Nona Tradizione
Ciao a tutti sono Maddalena emotiva, la Nona
Tradizione appartiene alle 12 Tradizioni, importanti quanto i 12 Passi perchè contengono principi
spirituali utili per la vita stessa dell’Associazione.
La nona, più precisamente, indica ai gruppi dinon strutturarsi come lo sono altre associazioni,
circoli, amministrazioni. Sono i Passi, le Tradizioni e i Concetti le nostre guide, intesi come ottimi
strumenti di guarigione. In questo modo si garantisce l’UNITA’ dell’Associazione e si evitano discussioni e polemiche che dei regolamenti potrebbero derivare. Ho avuto esperienza che quando
ci sono persone che lavorano sui Passi e rispettano le Tradizioni, il gruppo è vitale e fa attrazione
per i nuovi arrivati. Tuttavia questa Tradizione miindica che si possono creare consigli di servizio
o comitati direttamente responsabili nei confronti
dei gruppi e dei membri dell’Associazione.
Lavorare sempre applicando la coscienza di
gruppo in uno spirito democratico assicura laparità tra i membri EA e da maggiore forza alledecisioni che di volta in volta si prendono.
La rotazione dei servizi ci tutela da abusi dipotere, per garantire di non alimentare il proprio ego e perdere lo spirito di servizio versol’Associazione. Ho rivestito ruoli importantidi servizio in un’altra fratellanza, e assumermi
quelle responsabilià mi ha molto aiutato nel mio
recupero, fare parte del consiglio nazionale, miha fatto stare molto con i piedi per terra.
Ho fatto quello che ho potuto al meglio delle mie
possibilità, sostenuta anche dagli altri membri delconsiglio e dal Potere Superiore.
Ho imparato a ricevere critiche, a volte anche
poco costruttive, riuscire a mettersi in discussionee poi imparare molto a mediare nell’Accettazionedelle ragioni altrui.
Per concludere, leggendo dal libro EA
nell’ultima parte della Nona Tradizione, mi piace
molto laddove si legge: Il Centro Servizi Internazionali offre appoggio a tutti i membri, ma nonrappresenta un’autorita suprema. Questo fa capire come l’Associazione EA può creare strutture
efficaci per il suo operare, per meglio trasmettere
il messaggio per un autentico spirito di servizio,
privo di dinamiche legate al Potere.
Grazie a tutti per l’opportunità di aver potuto
condividere e dal cuore vi e mi auguro tanta sobrietà emotiva. (Maddalena, Nettuno)

Sapevate che...
Il 4 Dicembre 1966 Nasce con il supporto di molti

membri Al-Anon il primo gruppo Neurotics Anonymous in Minnesota (che divenne in seguito uno dei
primi gruppi di Emotivi Anonimi).
6/7/71 La Minnesota Intergroup Association vota perdissociarsi da Neurotics Anonymous, e fonda Emotivi Anonimi
29/7/71 Il World Service Office di Alcolisti Anonimi
emette autorizzazione scritta ad usare i Dodici Passie le Dodici Tradizioni unitamente al nostro Programma.
9/8/71 In Germania i membri di Neurotics Anonymous votano per dissociarsi da NA e si uniscono a EA.
EA Emotivi Anonimi Italia - è un’Associazione on-lus
registrata presso l’Agenzia delle Entrate di Milano
Codice fiscale: 95235750635
info@emotivianonimi.org - sito: www.emotivianonimi.org

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n.4-settembre 2020

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Nono Motto:

Ho bisogno degli altri

Nona Promessa:

I nostri rapporti con gli altri migliorano.

Nono Solo per Oggi:“Solo per oggi, mi prenderò un periodo di calmae di riflessione, per pensare al mio Potere Superiore, a me stesso e ai miei cari. Mi rilasserò e
cercherò la verità.”Nono Concetto:

Usiamo il programma, non lo analizziamo. La
comprensione arriva con l’esperienza. Ogni giorno applichiamo qualche parte del programma
alla nostra vita individuale.

Nono Concetto

Usiamo il Programma, non lo analizziamo. La
compresione arriva con l’esperienza. Ogni giorno
applichiamo qualche parte del Programma alla
nostra vita quotidiana.
Queste poche righe mi hanno messo di fronte
al mio atteggiamento dominante per tanti anni, etutt’ora presente, e a quello che si sta verificando
con l’inizio del percorso di questo Programma.
L’analizzare, l’esaminare per me era indagare che
di fatto si trasformava in criticare, ricercare il lato
sbagliato, la componente negativa. I primissimi
anni della mia vita all’insegna dell’abbandono e
poi della reclusione al ruolo di ultimo, in un confronto continuo con il mio fratello più piccolo,hanno generato in me paure, rancore, pessimismo, disistima che mi hanno portato a una chiusura in tutti i miei rapporti con il mondo esterno.
Una chiusura che si è manifestata in tanti aspetti, quelli relazionali e anche mentali. Se c’era
qualcosa o qualcuno che per qualche ragione
non rispondeva ai miei canoni, la maggior partequindi, in me scattava l’esigenza di un’analisi che
portava spesso al rifiuto, alla negazione. Questa
chiusura non consentiva, se non di rado, il compromesso e la voglia di capire.
L’io contro tutto e tutti mi ha portato a un
fondo dal quale ho iniziato a risalire solo con
un drastico, anche se lento, cambiamento nella
visione di me, degli altri e soprattutto alla scoperta di una componente che non avevo mainé considerato né accettato. Ho iniziato infatti acomprendere, credere e mettere in atto questo
programma solo quando ho accettato la mia spiritualità e quella che mi circonda. Accettare vuol
dire, almeno in questo caso, perdere la mia patria potestà e l’esigenza della pura analisi.

(Luca, Borsieri MI)

Nono Solo per Oggi

Quanto tempo dedico alla ricerca della verità? Il
solo pensiero di me stessa in una simile impresa,
mi fa sentire questo sforzo indicibile e non adeguato al mio livello di crescita spirituale. Figurarsi
per me, che fatico a ricavare tempo e spazio perla cura della mia persona, se penso di impiegarloin un compito così elevato e, al tempo stesso,così soggettivo, immateriale, non palpabile. Ma
ecco che il geniale presupposto “Solo per oggi”
riesce a rendere vane queste prime repliche. Circoscrive il tempo, lo definisce, assecondando, equindi sedando, un mio grande difetto di carattere: la compulsione al controllo. Solo per oggi
ce la posso fare. E poi, questa verità non è detto
che la trovi. La cercherò. Rilassandomi.
Quindi un altro messaggio di questo aforisma
sta nella necessità di cessare qualsiasi genere di
attività, che coinvolga il corpo e/o la mente, ossia
di assumere lo stesso tipo di atteggiamento che
ho, in quelle rare volte in cui prego o medito.
Solo così posso sperare di trovare la verità.
Che perciò è nello spirito e non nella mente,nel raziocinio, come erroneamente ho pensato
a lungo che fosse. Nel momento in cui sono incontatto con il mio Sé Profondo, con la Scintilla Divina che è in me, io posso, prima di tutto
cogliere la mia verità, la verità soggettiva, ossia
chi sono io veramente. Poi, se il Solo per Oggi
avrà il suo benefico effetto, riuscirò a mettere infila tanti Solo per Oggi, che mi permetteranno
di contattare fino in fondo la mia essenza divina
e di cogliere la verità oggettiva. Ma questa perme è ancora fantascienza, è frutto del mio sforzo
cognitivo che mi permette di “capire”, ma nonancora di “esperire”, di “vivere” un contatto con
il mio Potere Superiore. Per ora sono comunqueimmensamente grata a questa fratellanza che miha permesso di rinfocolare un cammino, già avviato con altri mezzi, e che stava languendo per
le difficoltà di messa a fuoco della mia personalità. Il Programma e le vostre testimonianze quotidiane mi stanno aiutando moltissimo.
Solo per oggi ho dedicato del tempo a questo
momento di verità. Grazie per l’ascolto.
(Brunella, Milano)

Nona Promessa

Il cambiamento avviene poco per volta, sempre.
Me ne sono accorta dopo anni, nel senso che
nella mia ricerca continua verso un benessere
stabile e sobrio, ho percepito che i miglioramenti
sono lenti ma sicuri. Ecco il senso delle Promesse
e in particolare di questa Promessa. Ho capito
anche che se non perdo di vista il mio recuperoe faccio un passettino alla volta la vita cambia:
cambiano le situazioni, cambiano le relazioni,
migliora il livello di qualità degli incontri e si
perdono forse delle persone che appartenevano
al nostro intorno precedente per trovarne altree a mano a mano che miglioro me stessa e il
mio mondo, migliora anche lo spessore delle mie
relazioni.
(Paola Wagner MI)

Le testimonianze, per chi desidera contribuire al periodico mensile“Il Risveglio”, dovrebbero essere basate sui temi di recupero delmese successivo e vanno inviate entro l’ultima settimana del mese
precedente in oggetto a: Ino per whtsapp