Emotivi Anonimi
Dicembre 2020

Suggerimento veloce del mese

Volume 1, Numero 8

Forza e Speranza
Un messaggio a sostegno del benessere emotivo
Ciò che abbiamo perso e guadagnato – Colleen C.
In questo periodo natalizio, all’avvicinarsi della fine di unanno così difficile, sarebbe facile riflettere su ciò che ho(almeno temporaneamente) perso. Invece vorrei
concentrarmi su ciò che ho scoperto. Ho scoperto lacapacità di contare sulla mia Forza Superiore come su unamico affidabile, che mi aiuta ad attraversare i periodi bui,anche quando mi sento triste, stanca o assente. Ho imparatoche posso avere un programma anche se posso non essere
in grado di vivere quel programma al 100% ogni giorno. Hoscoperto che posso veramente godere della compagnia dellepersone anche rimanendo a due metri, o anche a diversi
Stati, di distanza. Ho imparato che la gente sorride con gli
occhi e che, nonostante io indossi una mascherina, posso
rendere felice qualcuno proprio con quel tipo di sorriso.
Ho scoperto che posso essere in lutto e sperare allo stesso
tempo. Posso rivisitare il Primo Passo ogni volta che nesento il bisogno e, per me, praticare l’accettazione ogni
giorno è dura. Posso essere felice di avere un gruppo locale
che mi supporta tramite la rete esattamente come ci davamo
supporto l’un l’altro di persona. Talvolta accade perfino che
piangiamo insieme.
In un certo modo, mi sento più vulnerabile che mai, equesto fatto mi rende umana come chiunque altro. Ilsilenzio non è un vuoto da riempire ma un’occasione perascoltare la serenità. Ho imparato che devo ogni giorno farequalcosa di stupido, ed allo stesso tempo devo prendere piùseriamente la responsabilità di avere fiducia in me stessa e
di essere onesta.
Il periodo natalizio ha molti significati diversi nel mondo,
ma tale diversità è qualcosa per cui essere grati.
Quest’anno, più che mai, sono grata per il programma EA e
per il fatto che tutti noi combattiamo insieme per laguarigione emotiva, che veniamo dal Minnesota, dalla
California, da Ginevra, da Nairobi o dall’Iran. Quest’anno,
il mondo mi è sembrato un posto più piccolo, e va bene
così. So che non sono sola, e questo è il regalo migliore cheognuno di noi possa ricevere.

Fermatevi un momento apensare, fate un bel respiro e
prendete in considerazione
tutte le opzioni prima dicompieredelleazioniriguardanti le vostre emozioni
o i vostri pensieri: durante
quella pausa, vi potrebbe
accadere di trovare la vostra
Forza Superiore.

I vostri fiduciari
Scott J.— MN 507-2760323
sdjakel@gmail.com

PresidenteJohn W.— MN 612-7600313
johnwerner52@gmail.com

Vice PresidenteColleen C.— MN 651245-5461
coyne2003@hotmail.com

Segretaria
Paul N.— NJ 201-2641807
paul@nobleequity.com

Tesoriere
Derita P.— OH 216-6243559
deritapippen@gmail.com
Steve B.— CA 909-4384938
stevebell_28@yahoo.com

GLI STRUMENTI DI GUARIGIONE DEL
MESE DI DICEMBRE
12° Passo:
Avendo ottenuto, tramite questi passi, un risveglio
spirituale, abbiamo cercato di trasmettere questomessaggio agli altri e di mettere in pratica questi
princìpi in tutti i campi della nostra vita.
12a Tradizione:
L’anonimato è la base spirituale delle nostre
tradizioni e ci ricorda sempre di porre i princìpi aldi sopra delle persone.
12° Concetto Utile:
Uno degli aspetti meravigliosi ed attraenti delprogramma EA è che alle riunioni possiamo direqualunque cosa, confidando nel rispettodell’anonimato. Quanto detto in una riunione, al
telefono o da un altro aderente è confidenziale enon può essere ripetuto a nessuno: né agli altriaderenti, né ai partner, né alle famiglie, né adamici o conoscenti.
12a Promessa:Ci rendiamo conto che la Forza Superiore fa pernoi ciò che non saremmo in grado di fare da soli.
12° Solo per Oggi:
Solo per oggi, scelgo di credere che posso vivere
questa sola giornata.
12° Motto: Posso scegliere.
VIVERE LA VITA ALLE CONDIZIONI DELLA
VITA – LYNN A.
Quando iniziai a frequentare le stanze della guarigione,ascoltai resoconti molto diversi fra loro. Tutti eranobasati sui Dodici passi, ma non c’era un percorso
uguale ad un altro. Certo, talvolta le storie potevano
essere simili, ma mai identiche. Ho imparato che ogni
resoconto consisteva in esperienza, forza e speranza.
Ogni storia è una guida alla sopravvivenza nella
guarigione. Ad esempio, ho udito storie che parevanopiù semplici di altre; ho sentito storie terrificanti dipersone che hanno cercato di farcela da sole, ed ho
sentito di altri che hanno affrontato il programma
prima nel modo sbagliato e poi in quello giusto.
Ognuna di queste storie era autentica – una
testimonianza del percorso intrapreso e dell’esperienza,
forza e speranza raccolte durante quel viaggio.
Lavorare sulla guarigione significa vivere allecondizioni della vita, non alle mie. Ciò significa che
devo prepararmi ed essere presente ogni giorno, pronta
ad essere la fedele discepola della volontà della FS per

me. Ciò non è sempre comodo, e le sfide aumentano
ogni singolo giorno di percorso. Ricordo la prima“dose” di Dio che ricevetti poco dopo l’inizio delpercorso. Era potente e creava dipendenza, ed io nevolevo di più. E’ un forza motivazionale potentissima emi ha preparato per le lezioni di vita che avrei
incontrato durante il mio viaggio. Quando ero
moralmente e spiritualmente a terra, non avevo nulla dadare, quindi prendevo. Ma quando iniziai il percorso,
ed iniziai ad accumulare esperienza, forza e speranza,
allora ebbi qualcosa da dare. Dobbiamo dare permantenere la nostra serenità. Compresi il significato
dell’essere a servizio degli altri e, ora posso dirlo,
avessi saputo cosa mi aspettava, sarei scappata di corsa
più velocemente che avessi potuto.
Riflettendo sul passato, comprendo perché non ci viene
dato il manuale di istruzioni. Se avessi tutte le risposte,
perché avrei bisogno di una Forza Superiore? Nonavere tutte le risposte mi mantiene umile e fedele. Mi
aiuta anche ad accettare ciò che non conosco, il che miconforta. La mia esperienza, forza e speranza mi dànno
le risposte di cui ho bisogno ogni giorno. Ritorno
sempre. Quali che siano i mali del mondo, nel mio
angoletto tutto va bene, anche se magari non è proprio
come io penso che dovrebbe essere. Significa che hoiniziato il percorso di guarigione, e vivo la vita allecondizioni della vita meglio che posso. Alcuni giorni
sono più facili di altri, ma ogni singolo giorno
all’interno del percorso di guarigione è migliore di un
qualunque giorno al di fuori di esso.
Quando le persone condividono la propria esperienza,
forza e speranza, leggete od ascoltate con il cuore e lamente aperta. Attenti alle trappole ed ai tranelli. Nonpensate mai che la guarigione sia fatta solo di giorni
buoni. Non c’è cambiamento senza dolore. Fare ciò che
si vuole o ciò che è facile non è una sfida. Superare lesfide, attraversare creativamente i giorni neri odeprimenti, appoggiarsi alla FS perché vi aiuti durante
le perdite dolorose, ecco dove esperienza, forza esperanza sono impagabili. Non possono fare il lavoro
per voi ma, se fate attenzione, vi possono dare una
guida alla sopravvivenza in tempo reale per qualunqueproblema possiate incontrare. Il valore di un’altra
persona che ha percorso quel sentiero prima di me nonha prezzo. Oggi, vivrò la mia esperienza, forza esperanza.
Potrete trovare le riflessioni dei Fiduciari sulla
Dodicesima Promessa nella quarta pagina o sul
sito
www.emotionsanonymous.org

Gratitudine per le donazioni
EAI non potrebbe operare senza le donazioni enoi apprezziamo molto il vostro sostegno!
Recentemente, abbiamo ricevuto contributi dai
seguenti gruppi:
Austin, TX
Bend, OR
Midwest City, OK
Vienna, VA
Burlington, IA
St. Paul, MN (Daytona)
Gruppi Zoom
Di Risveglio Spirituale
Del Martedì e Sabato

Contributo del gruppo del Minnesota
al Max Day 2020:$ 751 da 16 Donatori
Notizie amministrative
Gran parte del lavoro dell’ultimo mese si èconcentrato sui nostri impegni internazionali.
Stiamo lavorando per organizzare le pubblicazioni inlingua Spagnola in opuscoli EA “regolari” esull’implementazione del materiale in questa lingua.
I Franco-Canadesi (PFEA) hanno creato un nuovo
sito internet ed un nuovo dominio, che ora è
www.emotifsanonymes.org .
I Tedeschi si sono dati molto da fare, organizzando
una conferenza di successo in autunno e scrivendo
nuovo materiale che sarà presto tradotto in Inglese econdiviso.
****************
Abbiamo dato il benvenuto ad un nuovo componentedel Comitato dei fiduciari, che viene dall’Iran.
Siamo molto felici di avere il punto di vista diBehzad su EAI, e lui si è reso disponibile a stare inpiedi fino alle 2.00 di notte per partecipare alle
nostre riunioni (a causa della differenza di fusoorario)!

CEDERE IL CONTROLLO – GAIL G.

Avevo paura di ciò che Dio mi avrebbe chiesto diessere e fare, paura di una vita che non volevo
condurre. Lentamente, la mia fede si è sviluppata alpunto che sono disposta ed in grado di cedere la mia
vita a Dio. Un pezzo alla volta, ho trovato il coraggio
di cedere il controllo della mia volontà e della mia
vita a Dio. Molto spesso riprendo il controllo, ma misono resa conto che non è positivo per me farlo. Ogni
volta che Dio è stato in controllo, le cose sono andate
meglio. Il mio progresso spirituale è stato graduale.
Così come la mia fiducia in Dio è cresciuta, anche learee della mia vita che cedo alla mia Forza Superioresono aumentate. – Solo per oggi, 13 Luglio.
Amo molto questa riflessione, perché anche io ho
avuto questa paura – la paura che Dio/la FS volesse
farmi fare cose che non volevo, essere qualcuno che
non ero o non volevo essere. Pare proprio che il punto
sia “cedere il controllo”. “Ogni volta che Dio è stato
in controllo, le cose sono andate meglio”. Quando mitrovo in una situazione che fa sì che non mi renda
conto di questo, tendo a dimenticarmene, e finisco permettermi a pensare al passato, al futuro, e ad
autocommiserarmi. Quando ritorno ad una situazione
di disponibilità, trovo la pace. Sono grata per questo
programma.
LA FORZA DI CONDIVIDERE IN UNA RIUNIONE –CHRISSY F.

Da quando ho conosciuto EA sono sull’orlo di unrisveglio spirituale. Una volta mi sono sentita come seavessi “attraversato il ponte”, e non potevo contenerela mia eccitazione. Quindi quando alcuni amici che
non comprendevano la persona che ero diventata
cercarono di scoraggiarmi, mi ricordai del programma
che avevo appena scoperto e quella stessa sera presiparte ad una riunione. Naturalmente, l’argomento era
qualcosa che avevo bisogno di sentire per essere
incoraggiata ad andare avanti. Credo che sarà unpunto di svolta per me nell’affrontare il programma.
Sono certa che d’ora in poi, qualunque siano le mie
emozioni, il posto più sicuro per condividerle, per me,sarà EA. Grazie, EA, per questa certezza.
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Scrivete! Le riflessioni degli aderenti sono lebenvenute! Inviatele asubmissions@emotionsanonymous.org.
Le riflessioni non dovrebbero superare le 200parole. Vogliate cortesemente indicare a qualepasso/promessa/tradizione ecc. vi riferite.

Riflessioni mensili dei fiduciari EAI sulle 12 Promesse
DODICESIMA PROMESSA: CI RENDIAMO CONTO CHE LA FORZA SUPERIORE FA
PER NOI CIO’ CHE PRIMA NON ERAVAMO IN GRADO DI FARE DA SOLI.
Non me ne ero mai resa conto prima. Pensavo di essere quella che aveva il potere. Prima dovetti
rendermi conto che ero impotente su così tante cose nella mia vita. Poi, quando sembrava che ioavessi il potere di fare una certa cosa, io sapevo che non era il mio potere, perché io sapevo cosa ero
capace di fare e cosa no. Un esempio: Ero uscita con un tale per 6 settimane. Tutto andava bene,passavamo molti giorni e notti insieme; una volta 4 giorni di fila. Improvvisamente un giorno mi
disse di essere sposato. Ero distrutta. In quel momento provai così tante emozioni insieme: rabbia,paura, tristezza, delusione. Come mi insegnava il programma, mi fermai e pregai. Fui in grado diagire invece di reagire. Lui voleva comunque avere una relazione con me. Gentilmente, gli dissi dino, ed invece di provare risentimento, il programma mi aveva insegnato che le persone ferite
feriscono gli altri. Mi dissi che lui mi aveva ferito molto, quindi doveva essere molto ferito a sua
volta. Il programma mi aveva anche insegnato a pregare per le persone che mi avevano fatto delmale, di vederle per le persone malate che sono. Quindi prego per lui e per quella poverina di suamoglie. Ecco come Dio fa per me ciò che prima non ero in grado di fare. Derita non avrebbe fatto
nulla di tutto questo. Sarebbe stata molto arrabbiata e risentita. Non avrebbe lavato gli abiti che lui
aveva lasciato per poi piegarli ordinatamente e metterli in valigia insieme al resto delle sue cose. Leavrebbe buttate tutte nell’immondizia. Non lo avrebbe invitato ad entrare quando lui è venuto ariprendersi le sue cose solo per sentire un altro mucchio di bugie. Non sarebbe stata affatto
piacevole. Ecco come Dio fa per me le cose che prima non ero in grado di fare.
Ci siamo lasciati in buoni rapporti, quindi se mai mi chiedesse aiuto io sarei più che disposta adaiutarlo. Lui è al corrente del mio impegno nei 12 Passi. I miei amici pensano che sia un sessodipendente. Non saprei proprio. Non avevamo ancora fatto sesso. Potrebbe chiamarmi un giorno echiedermi se conosco un programma dei 12 Passi per una persona come lui, qualunque fosse il suo
problema, o magari per qualcuno che conosce. Ora mi sento molto meglio, sono abbastanza in pace.
Non sarebbe stato lo stesso se mi fossi basata solo sulla mia volontà e non avessi avuto questa
certezza dell’operato di Dio nella mia vita e nei miei comportamenti. Ci sono molti altri esempi dicome Dio faccia per me ciò che io non ero in grado di fare. Non c’è abbastanza spazio qui percondividerli tutti. Chiedetemelo pure, ne ho un intero repertorio, e mi piace condividerli! – Derita
P., Fiduciaria
Questo concetto mi colpì piuttosto presto nel mio percorso. Iniziò quando toccai il fondo. In quellasituazione, avrei potuto perdere tutto. Man mano che il tempo passava, mi rendevo conto che era illavoro della mia Forza Superiore nella mia vita che faceva sì che provassi abbastanza dolore dadesiderare un cambiamento. WOW! La mia FS, che io chiamo Dio, ha fatto questo tantissime voltenel mio percorso di guarigione. Non solo Dio mi aiuta ad iniziare a cambiare, ma continua a mettere
sui miei passi persone che non avrei mai avuto occasione di incontrare se non fosse stato per ilpercorso intrapreso. L’esempio più attuale di come Dio fa per me ciò che non so fare da sola èl’esperienza di elaborazione del trauma. Al momento sono in analisi, al di fuori del programma, peraffrontare alcuni ostacoli a livello subconscio che mi hanno trattenuta per tutta la vita. So chel’unico modo in cui riuscirò ad affrontare questa fase di elaborazione e a sperimentare la crescita
interiore sarà di lavorare a stretto contatto con la mia FS. Un punto chiave che ho sentito ieri è che“Per costruire la resilienza dovete sentire le vostre emozioni e la vostra FS insieme”. Wow, questo
è stato un concetto rivoluzionario per me. Sono grata che Dio faccia per me ciò che io non posso
fare per me stessa. Non sono mai stata in grado di gestire la mia vita da sola. Attraverso questo
programma e queste promesse, ho imparato che Lui può. Kelsey W., Fiduciaria
Traduzione a cura di T. C. Digby