プリンシプル
相模原ダルクニュースレター 第３号（2017 年 11 月）

相模原ダルクの考える「回復システム」
一般社団法人相模原ダルク

代表理事

田中秀泰

街路樹の落葉が歩道や車道に舞い散る季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。秋は琉球太鼓
エイサーの演舞を披露させていただく機会が多く、施設内は活気づいています。さて相模原ダルクはこの夏、社会復帰への取り組みが実を結び 2 人の卒業生を輩出しました。プログラム生活の中で 3 年以上の断酒断薬生活に成功し、生きていくために不可欠な自尊心を回復して社会に出ていきました。新しい仲間たちにも良い影響を与えました。今回は、現在進行形で社会復帰に向けて取り組んでいる 3 人の仲間の体験談を掲載します。ダルクでは日々変わり続け多様化する依存症に対応し、適切な提案ができるよう努めています。
ここで相模原ダルクの考える回復システムをご紹介します。相模原ダルクは、「5 ステージ」という 5 階層の仕組みで回復プログラムを構成しています。「回復の進行を５段階に分けて進歩を可視化すること。施設内にヒエラルキーを形成すること。生活力を評価する尺度があること。
」の 3 つを基本としています。
初期は断薬プログラムで、ステージ 1 から始まります。緑に囲まれた田舎の寮で断薬に努めます。刺激の少ない静かな環境で利用者全員が協力して生活することで、所属感や協調性を養います。大部屋で夜を過ごし、毎食まとめて自炊をします。スポーツやプレジャープログラムを行い薬物抜きの生活を楽しみます。ステージ
２，３と上がるにつれて市中の寮に移り、生活上の役割が増え、新しい仲間の手助けも義務になります。
後期は社会復帰プログラムで、ステージ 4 からはハローワークを通して就労活動が始まります。就職機会が多い都市部に移り、個室が与えられます。社会性の獲得と人間関係構築が目標です。しかし職業適性という、再発リスクに直面することを忘れてはいけません。数年のブランクがあるため焦って、収入さえあればという不適切な選択肢のまま走ると、ストレス回避スキルの低い依存者は再使用に繋がってしまいます。
また、安全策として、ダルク職員という選択肢があります。サポート・トレーニー・チーフ・マネージャーの順に昇進して責任と役割が増えていき、施設内で守られながら社会ストレスに慣れていくことができます。
外枠の「５ステージシステム」を活かすために、内面で私たちの回復を支えるのが「12 ステッププログラム」です。これはプログラムマネージャーを通して、次号で詳しく紹介したいと思います。
夜寒の折、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。
1

大好きだった覚醒剤が止まった
ホウジュ
僕は地元では有名な家業を営む家の長男に生まれました。小さな頃からすごく周りからはちやほやされながら逆に、厳しい目で見られ両方の目で周囲から見られて育つ幼少時代を送ってきました。人にはとても恵まれていていい環境で育ったと思います。
そして 16 歳で初めての薬物と出会いました。キッカケは先輩の家に遊びに行った時でした。煙草を自分で巻いたのを先輩が吸っていたので、自分も吸わせてもらいました。最初の 1 回目は正直、こんなものかと思いました。学校で教わり、聞いた薬物に対する知識や、恐怖感よりも好奇心の方が強かったのでなんの迷いもな
く、2 回 3 回と回数を重ねるうちにどんどん大麻にハマっていきました。その頃の僕は高校で悪さばかりしていたので停学になっていました。そういう僕の生活を見かねた両親が、「親戚が愛知に居るから行ってみたら」と言うので行きました。それから愛知での生活が始まりました。学校も全日制から、週 1 回だけのスクーリン
グにして、月曜から金曜は仕事をしていました。そんな生活を 3 ヶ月くらい送っていた時、愛知で知り合った先輩とクラブに行く事になりました。そこで僕が 1 番好きだった薬物、覚醒剤と出会いました。
駐車場の端の方で車の中で、先輩 2 人が使った後に、ホウジュもどう？と聞かれたので、大麻の時と同様、恐怖心よりも好奇心の方が強かった僕は、やりたいと言って打ってもらいました。その瞬間、大麻の時とは比べ物にならないくらいの快感や爽快感や開放感を味わいました。それと同時に芸能人やスポーツ選手がよく覚醒剤で逮捕されていましたが、皆がハマる訳が分かり、「こりゃ辞められねーな。」と思いました。その日から色々な薬物や処方薬をほぼ毎日使うようになりました。素面で過ごす時間が自分にとって苦痛でしかなく
味気なく感じるようになったのも速かったです。仕事の時も使っていました。そんな生活を送りながらもなんとか高校も卒業し、その後大学も卒業しましたが、それでも薬物は止まりませんでした。
22 歳の 9 月に当時働いていた職場の社長の勧めで 1 つ目の沖縄の薬物治療施設に入りました。初めて施設
ではとにかくめちゃくちゃで、施設の職員を困らせてばかりで、酒を飲んだり、通行人に喧嘩をフッかけたり、入寮者と喧嘩したり、他人の携帯を盗ってみたり。そんな事を繰り返しているうちに、とうとう施設を追い出されてしまい、今の相模原ダルクに繋がったのは 1 ヶ月後の、10 月でした。
相模原ダルクでクリーンな生活がスタートしました。辛いことも沢山ありましたが、それ以上に良かったこともありました。無くしていた自尊心をエイサーのプログラムで取り戻し、自信も付きやれば自分だってできるんだと思えた事や、人を信じられなかった自分が、施設の仲間の優しさや、時には強く叱ってくれる愛情で、人を信じる心を取り戻したこと等、自分は１人じゃないと仲間の中で生活して感じました。施設で半年が過ぎてからスタッフをやらせてもらい、１年 6 ヶ月でスタッフの仕事を降りて、就労活動に入りました。
今僕がやっている仕事（バイト）は、福祉関係の仕事で、知的障がいの方や、身体的に障がいのある方を送迎したり、デイケアで介助したりする仕事をしています。最初はやった事のない仕事だったので慣れるまで少し時間がかかりましたが、今ではとてもやりがいを感じています。今現在、薬物依存リハビリ施設なので日々何かしらの問題が起きたり、時には仲間同士で衝突する事も多々ありますが、仲間に相談したり、施設や自助グループで話したりして仲間（人）の力で解決できるようになれたのが 1 番の成長だと思います。
薬物に対する欲求もクリーン 1 年を過ぎたあたりから少しずつ弱くなってきていますが、まだ安心はできません。いまだに欲求が入る時もあります。ですが今は薬物以外の楽しみが増えたことでとても毎日が充実しています。仲間と食事や買い物に出かけたり、休みの日に映画を見たり、ペットショップで動物に触れたりして過ごしています。こんな風に薬物を辞め続ける為には、辞め続けようとしている仲間と繋がり続けないとまた昔のように再使用してしまうかもしれないので、これからも、何処に行っても仲間と繋がり続けたいと思います。そして最後に僕の回復を支え続けてくれた全ての人に感謝します。ありがとうございました。

2

前を向ける喜びズイ
私は、山形に生を受け、良い家庭に恵まれ、何不自由無く幼少期を過ごし、小・中学校も、普通の成績で、ほぼ真面目に生活を送っていました。只、普通で無い事が一つ、それは、物心が付いた時から、毎晩ビールを飲んでいたことです。家族と食事に行くと、小学校中学校の頃には、自分用のグラスがありました。高学年では中ジョッキーグラス、中学の時は大ジョッキーグラスがテーブルに有りました。店の人も、他の客も、注意する人は居ませんでした。それは、商売人の長男は、幼い時からお酒を飲まなくてはならないしきたりがあったからです。自宅での寄り合い（飲み会）にも普通に参加し、話をしていました。高校時代も工業高校建築科に在籍し、楽しい学生生活を過ごしていました。青少年赤十字（JRC）会長を務め、3 年の時は応援団に在籍し、オーディオ、バイク、マージャン、映画（年間 100 本）、駅伝、そして JRC 活動は、主に女子高と交流を深めていました。停学も無く高校を無事卒業し、大手住宅会社に就職し、設計積算課に配属になり業務に勤しんでいました。入社時は月 200 時間の残業も有りましたが、住宅ブームの中、会社も順調に業績を延ばし、バ
ブル景気に乗り、一部上場にも尽力し、自分の設計で、お客様に感謝してもらえる事に、生き甲斐を感じ、天職だと思い、充実した生活を送っていました。自分にとって、ビールとは、人生の潤滑剤の様な物です。父との関係も、酒席を共にする事で、理解し合え、自分のやれない事は、要求する事も無く、反抗する必要も無い
事から、良い関係が保てていました。社会生活でも、酒を道具として上手く使えていて、職場関係、業者との関係、お客様との関係も上手く行っていました。仕事でお酒を飲める機会(上棟式・新築祝・業者会議・業者接待等)が有り、酒を飲む事が大好きな自分にとって、この上ない幸せでした。しかし、ある時、アルコール依存症と言う病魔が近づいていました。アルコールに対して耐性が付いていた自分に気づかずに居た。一日数十リットル飲めたり、結婚式で 20 リットル飲めたり、ブラックアウトの末、飲酒運転、会社解雇、再就職、勤務
時間内飲酒、連続飲酒、入院 3 ヶ月、断酒 6 ヶ月（苦痛）、再飲酒、節酒して仕事もするが、経済的に行き詰
まり、自宅売却、家族離散、心機一転東京へ。二十数年、天職と思えた仕事を続け、幸せな人生を歩んで来たのに、何故？東京に出てきて、大手マンション会社に入社するも、3 ヶ月と持たず連続飲酒、そして入院。二回目の入院で解った事、それは、一人で辞められない事。
そして、相模原ダルクに身を預ける事を決めました。今の施設に入寮当初は、仲間との価値観の違いに戸惑いを感じて居ました。相手の考えを否定し、自分の考えが正しいと信じていて、関係性も悪かった。相手が何故、嫌な思いをしているのか分からなかった。しかし、話を良く聞き、理解出来ない所が有っても、考え方はみな違って当たり前と思える様になることで、自分が変われる事を知りました。ミーティングや自助会での仲間の話は、自分の考え方の巾を徐々に広げ、間違った行動を未然に防げる様になって来ました。そして、自分の回りの平安が、自分の平安である事、この考えが自分の中に有るかぎり、良い方向に向かえると思っています。自分の中に深く潜む、アルコール依存症からの回復プログラムを必要充分に身に付けた上での社会復帰を目指し、それから 3 年半を掛けて、現在も取り組み続けています。
就労活動を行っていましたが、アルコール依存症を不問に出来ない自分は不採用の連続でした。そして、5月に肝細胞癌が発覚し、就労活動を中断し、手術を受け、経過は順調に推移しています。今後は自立更生の為、自動車運転免許証取得を目指しています。今、自動車学校に通わせて頂き、大変感謝しております。相模原ダルクに繋がり、アルコールから守られる生活の中、徐々に飲酒欲求も無くなり、自分を見つめ直し、自分の悪い所を、一つずつ見直す事により、少しずつ、自分の行動が変化していく事が、自分の考えが変化していく事が、これからの自分が目指すべき方向に導いてくれると確信しています。今、この状況まで自分が進めて来られたのは、仲間の存在が不可欠で有り、大変感謝しております。この、充実した時間が、何時までも続きます
様に、自分を見つめ直し続けて行きます。そして、前を向いて歩き続ける喜びを感じ続けられれば、幸いです。

3

パチスロ依存症、今は職員になって自立を目指しています
ヒロ
開設からかかわり、現在はマネージャー及び生活支援員としてダルクで働かせて頂いています。私は 5 年
前冬に千葉ダルクに入寮し、境遇の似た仲間たちと共に半年間プログラム生活を過ごしました。そして当時施設長で寮の面倒を見て下さっていたのが今の田中代表です。相模原ダルクを立ち上げる為に人手が欲しいという呼び掛けに応じ、数名の仲間と袖ケ浦ナンバーのミニバンに乗り相模湖寮に向かいました。それから多くの試練や失敗がありましたが、辛く酷かった底つきをしっかりと思い出して仲間と手をつなぎ、施設が現在の規模になるまで乗り越えてくることができました。以下は私の底つきを書きます。
私の抱えている問題は、パチスロ依存症です。東京の小金井、多摩、八王子で育ちました。小五の頃に駅前ゲームセンターで熱くなり、実家のタンスから小銭入れを盗んで家から閉め出されました。それ以降は中高とゲームセンターに近寄ることはなく、中学では友人宅で漫画を描いて遊び、高校ではよく剣道部の同級生と多摩川でソフトボールをしていました。神奈川県の大学で空手部に入り、夜朝駅員バイトをしながら、週末は小金井の祖父母実家まで足を伸ばして元気な顔を見せていました。酒と煙草は 19 歳で始まり、20 歳
で同級生に連れられて初めてパチンコ屋に入りました。当初は涼み目的でしたが、次第に人目が怖くなくな
り、ギャンブルの話題があることで人間関係が楽になると思うようになっていきました。祖父母からもらう
小遣いはパチスロで当たり前に使い、ほんの少しやり足りない気持ちで師範の合宿切符をつい返金してしまったことを皮切りに 4 件の消費者金融に手を出し 100 万円まで借金を膨らませました。原付のスピード違反
で罰金が不足し、親に打ち明けました。もう借金はしないという約束で尻拭いをしてもらう話が決まると、私は「これでまた 100 万円パチスロができる」と喜びました。ニヤついてしまう表情がバレないようにするのに必死で、親の肩代わりがどんな意味を持つのかを考えるまで頭が回りませんでした。
「借金がなくなれば僕は大丈夫だから」と、何の根拠もない言葉が口から飛び出しました。将来への熱意はすでになく就活は投げやりで、家庭を夢見る気持ちもありません。ただ社会に出たら楽になって好きなだけパチスロができるとしか考えていませんでした。川崎に一人暮らしをしてから会社は 1 年で辞め、借金は 300 万円になりました。警備員をしばらく続けましたが、せいぜいの手持ち金が貯まったところで失踪してしまい、25 歳で結局実家に戻ります。そして 300 万円をまた親に尻拭いさせました。まるで同じことのように繰り返していました。離れている間は二度と親の世話になるまいと必死で借金を秘密にしていたにもかかわらず、家に足を踏み入れた途端に、ほぼ何も考えずに普段どおりの会話をしながら父親と一緒に老後貯蓄の 300 万円を持って消費者金融にその足を運んでいました。その先アルバイトを始めては 1 年と続かず、苦労知らずと言われればひとたまりもなく、川崎に逃げ込み、また 100 万円の借金をしました。姉が苦心の末につなげたカウンセ
リングは行かなくなり、妹の腹を蹴り貯金を盗み、29 歳になって渋谷で他人のメダルを盗み警察に補導されました。どうしようもなく叔父の紹介で東北の教育施設につなげてもらいました。しかし半年で痺れを切らし、親が密かに返済していた 40 万円の存在を知るや否やカード再発行して持ち逃げしました。お世話になっていた教育施設からは「ダメなものはダメだとわからない、なぜ人は人を殺してはいけないかもわからな
い甘えん坊」と言われ、パチスロで気を紛らわさなくては自殺してしまいそうなほど精神は参っていました。この時、両親が方々の相談窓口を回っていたようで、悪魔のような子どもと言われながらも「もう一度、本人の話を聞いて上げてください」と助言されたことで、私はもう一度だけ実家に戻ることができました。それから再度約束を破り、どこにも居られなくなり、ダルクが入寮させてくれました。入寮意思を施設に伝えた時に「ついに観念したか」と言われましたが、とても暖かく心地よかったのを憶えています。
これが私の底つき体験だったように思います。それから現在まで、多くの仲間や地域の暖かい皆様に支えられ日々新しい自尊心を積み重ねていくことができています。一度スリップを起こし、多大な被害迷惑を掛けたにも関わらず、家族と仲間と地域は私の回復を諦めず援助を続けてくれました。来年には精神保健福祉士の試験を控え、順調に自立達成した先で結婚まで考える事ができています。お陰様で今、幸せです。

4

道志橋 BBQ

花火大会

薬物乱用防止講演

清掃ボランティア

神戸ダルク代表来所

家族のためのケア講座

こまぎのフェスティバル 20175

安髙真弓先生メンバー報告

９月のステージアップ

新規入寮者

メンバー

ミツオ

Stage１に仲間入り！

ヨッチャン Stage2 に UP！

ターシー Stage1 に仲間入り！

ナカチャン Stage2 に UP！

タオ

Stage1 に仲間入り！

スタッフ
リュウスケ、チーフからマネージャーに昇格！
アラチャン、サポートに昇格！

マーチャン、サポートに昇格！

施 設 報 告Manager
3名
Stage1
6名

9 月 1 日現在

Chief
2名
Stage2
8名

入寮者 34 名です。
Trainee
2名

Stage3
7名

Stage４
1名

Support
3名
Stage５2名

通所者
2名

活動報告・予定
８月報告
1 日 EC（エグゼクティブカンファレンス）会議
バリアフリー会議相模原市精神保健福祉センター
1 日～2 日 山中湖キャンプ
2 日 障害者 IT ボランティア研修
4 日 薬物再乱用防止教育事業相模原市精神保健福祉センター
8 日 個別支援計画会議
10 日 相模湖病院プログラム
11 日 ロイ神父を偲ぶ会
16 日～19 日 12 ステップセミナー
18 日 薬物再乱用防止教育事業相模原市精神保健福祉センター
19 日 相模原ダルク家族会
21 日 ダルク首都圏会議
22 日 薬物再乱用防止教育事業多摩総合精神保健
福祉センター
22 日 定例会議
24 日 相模湖病院プログラム
相模原シティライオンズクラブ依存症啓発
活動講演
25 日 厚木市文化会館厚木保護司会講演
薬物再乱用防止教育事業相模原市精神保健福祉センター
26 日 プレジャープログラム高田橋花火大会
27 日 ナラノン 西・南関東地区合同オープンス
ピーカーズミーティング
28 日 横浜保護観察所薬物再乱用防止プログラム
30 日 サービス管理責任者研修

９月報告
1 日 薬物再乱用防止教育事業相模原市精神保健福祉センター
市内ゴミ拾いボランティア
5 日 個別支援計画会議
8 日 薬物再乱用防止教育事業相模原市精神保健福祉センター
市内ゴミ拾いボランティア
プレジャー ボウリング
10 日 生活訓練合同研修会
11 日 横浜保護観察所薬物再乱用防止プログラム
13 日～16 日 12 ステップセミナー
14 日 相模湖病院プログラム
16 日 相模原ダルク家族会
プレジャー 丹沢オギノパン工場見学
19 日 薬物再乱用防止教育事業多摩総合精神保健
福祉センター
寮長会議
22 日 薬物再乱用防止教育事業相模原市精神保健福祉センター
23 日 こまぎのフェスティバル琉球太鼓演舞
全国ダルク調査
27 日 神奈川県立精神医療センター講演
相模原スポーツフェスティバル会議
28 日 定例会議
プログラム・カンファレンス
相模湖病院プログラム
29 日 薬物再乱用防止教育事業相模原市精神保健福祉センター
プレジャー すたみな太郎食べ放題
30 日 EC（エグゼクティブカンファレンス）会議
6

相模原ダルク家族会のお知らせ
家族の回復は本人の回復と重なります。そのため毎月行っています。偶数月はポールさん(プログ
ラムマネージャー)レクチャー、奇数月はプレゼンターを招いて、お話を聞きます。
相模原ダルク内外のご家族が集まり、勉強と交流の会（ミーティング）を開いています。
依存症者の家族の方ならどなたでも参加できます。他の家族会の方も歓迎です。
毎回２０名程度が参加しています。ご希望により、施設スタッフとの面談もできます。
毎月第３土曜 午後 1 時半～午後 5 時 予約不要

直接会場（相模原ダルクデイケア４階）へ＊会費として１家族２千円をいただき通信費や講師謝礼に使わせていただきます。

＜9 月家族会の報告＞
家族のためのケア講座
安髙真弓先生（日本社会事業大学 非常勤講師）参加者 13 名（12 家族）（初回参加者 1 名）
【PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは】○トラウマ体験によりフラッシュバックなどの不快で苦痛な症状が引き起こされるストレス症候群○何らかの重大な出来事（トラウマ体験）のあとにおこる○慢性疾患である○他の精神障害を合併している場合が多い○身体症状が表面化している場合もある【PTSD となるトラウマ体験と４つの中核症状】☆ストレス反応は、「異常な状況における正常な反応」である。
・再体験（侵入）症状 ＜フラッシュバック、悪夢＞
・回避症状＜想起刺激の回避＞

・認知や気分の異常・過覚醒症状 ＜精神的緊張状態、集中困難、不眠＞【セルフケアのすすめ】
呼吸によるリラクセーション
３秒吸って→３秒止めて→６秒かけて吐く（５～１０回ほど繰り返す）

眼球運動による脱感作と再処理法(EMDR）
顔を動かさないで、眼球のみ大きくゆっくり左右に動かす動作○ちょっとした薬物療法で、不眠や不安などの症状は改善する（個人差あり）。
○精神保健福祉センターや保健所で PTSD 治療／ケアに明るい医療機関情報を教えてもらう。
【医学的ケアを受けるときのコツ】○受診するのは精神科がベスト。
○ショックな出来事があって、それがきっかけで症状が起こっていることを伝える。
○不眠についての相談は、眠りの質を伝える。
○服薬は、医師の指示に従い、医師と相談しながら。
【レジリエンス】
レジリエンスとは、「困難な状況にも関わらず、しなやかに適応して生き延びる力」のことであり、既に我々が持っているもの。世話人：広瀬（渡邊）7

＜献金御礼＞
相模原シティライオンズクラブ様
栃木ダルク様家族会有志様＜献品御礼＞
東京ダルク様 山梨ダルク様

家族会有志様………………………………………………………………………………………………………………………………
＜献品・献金のお願い＞
皆さま方には暖かいご支援をいただき、誠に感謝しております。重ねてのお願いで心苦しいのですが、大所帯となり食品・日用品が常に不足気味です。お米、缶詰、調味料、石鹸、シャンプー、洗剤、等々、ご家庭で余ったものでも結構です。献品いただけると助かります。ご家族には再三のお願いをしてまいりました
が、改めてこのニュースレター読者の皆様へ、献金・献品のお願いを申し上げます。
………………………………………………………………………………………………………………………………
＜振込先のご案内＞
ゆうちょ銀行から 総合口座

記号：１０９５０ 番号：２４３８２６０１ 相模原ダルク

他の金融機関から 銀行名：ゆうちょ銀行 店名：〇九八 店番：０９８
預金種目：普通預金

相模原ダルク

口座番号：２４３８２６０＊同封物について：事務手続き簡略化のため全ての方に郵便振替用紙を同封させていただきます。ご了解ください。

編集後記：冬も近づく 11 月にプリンシプル３号をお届けします。「3 号から月刊誌になり毎月お届けする予定」と前回宣言しましたが、まだまだ未熟なプリンシプル号で安全徐行運転中です。今回の体験談は就労にいたる経過の話です、味読してやってください。ある病院様から「ニュースレターをマガジンラックに置いてくださいよ」とお声かけをいただいて嬉しく思いました。メッセージが届きますように！
今回の家族会について一言。講師の安髙真弓さんは九州出身。九州ダルクや沖縄で活動したのち家族支援に移り、今は社会事業大学でこれまであまり知られてこなかった家族の実態調査に精力的に取り組んでいます。
今回は家族調査の結果を発表されましたが、未発表論文につき印刷資料はなしとのこと。代わりに誰でもできるセルフケアの方法を伝授して下さいました。どこでも無料でできるケアとは、深呼吸と目玉の運動（EMDR）。
安髙さんの九州弁に合わせて、みんなでフーフー、クルクルやっていると、固まった空気もなごんで楽しい雰
囲気になってきたのでした。元気をいただきました！（管理者兼サービス管理責任者 伊藤いずみ）

プリンシプル相模原ダルクニュースレター

発行・編集人：
一般社団法人 相模原ダルク〒252-0231 神奈川県相模原市
中央区相模原６-２３-９ ２Ｆ
TEL ０４２-７０７-０３９１
FAX ０４２-７０７-０３９２
URL http://s-darc.com
Email info@s-darc.com
定価１００円8

NO.3