別冊地 域 ごとの 魅 力 を
ご 紹 介！

くり は ら の マ マ の た め の 情 報 誌

栗原kurihalife

10栗駒

エリア再 発 見 !

花山金成若柳鶯沢

志波姫

一迫築館

旧栗原郡10町村が合併してできた栗原市。

このページは改めて10エリアを探求し、栗原の魅力を再発見するコーナーです。

高清水 瀬峰さて、今回のエリアは…

【 クリハラ イ フ 9 月 号 】＃3 | 今回は志波姫エリア

TAKEFREE

エポカ21 くりは ら交 流プラザ
東北新幹線「くりこま高原駅」に隣接するエポカ21。
アクアエリアにはプールやトレーニングスタジオ、フィットネススタジオがあります。日頃の運動不足を解消したり、器具を使ってトレーニングして健康・体力づくりしませんか？
なお初めてトレーニング室をご利用する場合、事前に説明会（第2水曜日17時～、第3日曜日15時～）を受講する必要があります。運動のあとは、数種の生薬を使用した薬湯とサウナで疲れを癒してください。

プール・ジム・お風呂などの利用時間・料金はH Pから ➡ http://epoca21. co. jp/★各種教室も開催中★
やさしいYOGA教室

ストリートダンス教室

フィットネスクラス

初心者でも安心。
まずは呼吸法から。

初心者大歓迎！

■日時：毎週金曜日 19時～20時■日時：月1～2回 土曜日or日曜日 時間未定（90分）■対象年齢：小学生から一般・シニアまで■料金：１レッスン（小学生～大人）1,500円
体験1,000円■予約制■料金：１レッスン／1,000円（初回無料）■お問い合わせ
Twitter @heat_14
Mail heat619@gmail.com■インストラクター：伊東海帆■ご予約はコチラから
miho.yoga27@gmail.com
090-9035-0270

エアロビクス、ステップ台、バレエエクササイズ（スクワット運動）など、有酸素運動と体幹トレーニン
グ、ストレッチで体を動かしませんか？
■日時：火曜日・木曜日 18時15分～■料金：1クラス700円（ポイントカードあり）※お気軽にお越しください。

※詳細は公式ホームページをご確認ください。
https://dance-school-revival.amebaownd.com/

より道ス ポッ ト♪

カリヨン 公 園

カリヨン公園直径10ｍの巨大水車が目印。
「くりこま高原駅」を挟んでエポカ21の反対側にあるカリヨン公園は、桜・コブシ・キンモクセイが植えられ、遠くに栗駒山を望む景観が美しい公園です。水車の音を聞きながらお子さまたちと外遊びをしたり、ゆっくりとした時間を過ごすのに最適です。
場 所 ： 栗原市志波姫新熊谷254

kurihalife【 クリハライフ】 毎 月1 5 日 発 行

子 育 てに 優しい 街 。
だ か ら 私 た ち 栗 原 が 大 好 き で す。
東北部品株式会社の皆さん［発行 ］ 株式会社 メディアパレット編集部
宮城県仙台市青葉区中央4丁目9-15-406
TEL 022-716-5012［印刷 ］ 株式会社 ホクトコーポレーション【お問い合わせ】
宮城県栗原市 企画部定住戦略室
TEL ： 0228-22-1125

この情報誌は環境に配慮した「水なし印刷」により印刷しております。

環境にやさしい植物油インキ「VEGETABLE OIL INK」
で印刷しております。

栗原市 marron

検索

毎月 10 日更新 ! インスタグラムは随時更新中 !

ぱれまる
ビッと
くり原くんの❹ 山頂

ファミリー登山❸中腹の平場ままぱれキャラクター
ぱれまる

クリコマ ヤ マの 紅 葉 を見 に 行こう！

栗原市のシンボル「栗駒山」。
美しさ日本一と称される紅葉のシーズンがやってきます。
近くにあるけど、❷ 登山道❹山頂（標高1,626m）訪れた事がない栗原市民の皆さんも多いのでは？そこで、栗駒山をもっと身近に感じてもらおうと、ビッくり原君が、栗原を初めて訪れる「ぱれまる」にファミリー登山をご案内！秋の行楽メニューの山頂到着！頂上は数百人が立てるほど。

一つに加えてみてはいかがでしょうか？

北上山地や鳥海山、朝日連峰、仙台平野ま初心者にもおすすめの日帰りコースや、で見渡せます。

景色がサイコーだね♬

栗原市子育て支援広報
キャラクター
ビッくり原くん

温泉情報も要チェック！

❸中腹の平場
おすすめ紅葉スポットは、中腹の平場です。
インスタ映え間違いなし！

❶ いわかがみ平

水分補給のため、 天候が変わりやすいの十分な飲み水を忘 でレインウェアやカッパを持って行こう。
れずに！

中腹から山頂に向けての紅葉風景が楽しめるとともに、上から赤い絨毯のような風景が２度楽しめるようになっております。
お子様連れで、山頂に行く自初めての登山、準備するもののはに登る
山
駒
栗
だけど初めては？
るもの
す備
準

信がない方でも安心して十分に楽しめるコースとなっております。
（中央コー❷登山道（石畳）ス出入り口から約１時間）
今流行のインスタ映え間違いなし！

スタートしてしばらくは石畳の遊歩道を歩動きやすい服装で、長袖・長ズボン・登山用の靴（無ければスニーカーや長靴でも可能だよ）

お菓子などあれば楽しくなるし、いざという時の栄養補給になるよ！

きます。
こども達も歩きやすいね。

❶いわかがみ平（標高1,113m）

登山のあとは栗原市花山地区にひときわ目を引く花山湖。

日帰り温泉で癒されよう♨

その美しく輝く花山湖畔を眺め、湖面に映る紅ハイルザーム
栗駒

葉を楽しみながら、家族や仲間とステーキを豪快に味わう秋まつり。
楽しみ抽選会などがあり１日ゆっくり過ごせます。
是非花山湖秋まつりにお越し下さい！
！
栗原市栗駒沼倉耕英東50-1

TEL 0228-43-4100

はレストハウスがあり、休憩と食事ができるよ。
トイレはここで済ませよう！
新湯温泉

くりこま荘

ブナ林に囲まれた山間の温泉宿。本格マタギ料理やイワナ料理が人気。
日帰り入浴や食事のみの利用もできます。

栗駒山の中腹にある温泉宿泊施設。流水プールやサウナ、コテージを完備しており、滞在型の健康増進施設です。

地場産品市、ミニ動物園、イワナつかみどり、
お■日時：令和元年１０月１３日（日）
１０：００～１４：００

いわかがみ平が中央コースの登山口。駐車場に

栗原市栗駒沼倉耕英東95-2

TEL 0228-46-2036■場所：花山青少年旅行村（宮城県栗原市花山字本沢稲干場２－１）

駒の湯温泉

38℃～39℃のぬるめの温泉で、4畳半の湯船には硫黄の香りがする源泉が引かれています。
栗原市栗駒沼倉耕英東88

TEL 0228-46-2110

やまなみ

山脈ハウス

ログハウス風の建物で、源泉掛け流しの日帰り温泉施設。オリジナルの岩魚丼や季節の野菜料理を食べられます。
栗原市栗駒沼倉耕英東４５ TEL 0228-46-2220

共交通が混雑時期は公山へ！
駒
栗いざGO!

ファミリーや初心者には中央コースがおすすめ！
お子様連れでも、楽しんで登山できるコースは、『中央コース』です。
登山口「いわかがみ平」
まで車で行くことができます。登山コースは道の半分が石畳で整備されているため、とても歩きやすく初心者
でも1時間半ほどで登頂可能です。

おすすめ！

栗駒山紅葉号 （石越駅～くりこま高原駅～いわかがみ平）
運行日

9月

21日㊏、22日㊐、23日㊊、28日㊏、29日㊐

10日

10月

5日㊏、6日㊐、12日㊏、13日㊐、14日㊊

計

今年も「くりこま荘」に停車いたします。
また、往路と復路の間の時間帯に、「いわかがみ平」～「くりこま荘」間での区間運行をいたしますので、登山後の入浴や栗駒耕英名物・岩魚丼のご賞味に、ぜひご利用ください。

2

クリハライフ

登山ルートをチェック！

注意点（駐車場・混雑状況など）
紅葉シーズンの間は観光客が多く、いわかがみ平の駐車場が平日でも満車になってしまいます。
その場合は、いこいの村栗駒跡地臨時駐車場に停めるようお願いします。栗原市では毎年、「栗駒山渋滞対策」を実施し、多くの観光客に楽しんでいただけるよう、いこいの村栗駒跡地臨時駐車場から、送迎バスを運行しております。
（対象：１０人乗り以下４輪自動車、協力金1台あたり：５００円）

クリハライフ1開 催 迫る！

子育て支援センター
活動紹介
Vol.3

高清水子育て支援センター

子育て支援センターは、家庭で子育てしている皆さんが気軽に利用できる施設です。
今回は、高清水保育所に併設する「高清水子育て支援センター」の活動を紹介します。
どんな方が利用していますか？
市内在住の0～5歳児（就学前）のお子さんを家庭で子育てしている方が利用しています。お孫さんの面倒を見ている祖父母の方や、妊婦さんでも利用できます。

ー
ュービュ
タビンタ
イン者イ
利用者
利用ー

どんなことをしているんですか？
２ヶ月に１回「誕生日会」や「大きくなったかな」（身体測定）を行い、季節ごとにも運動会など様々な行事があり、夏には水遊びなどを行っています。
１０月には「りんご狩り」を行ったりしています。
ー

どんな方に利用してもらいたいですか？
高清水子育て支援センターは、地域の子どもの数も少なく、センターの利用者も多くはないですが、少人数だからこそのアットホームな雰囲気の支援センターです。子育て支援センターは子ども達とお家の方々（お母さん、お父さん、おじいさん、おばあさん）が、自由に交流したり、子育ての情報交換・仲間作り・相談の開設など、地域のネットワーク作りを目的としています。支援センターは、子ども同士、家族同士の楽しい集いの場です。
イベントなどもあるので家族で参加してほしいです。お母さんと一緒だけでなくおじいちゃんと孫、おばあちゃんと孫で来ている方々もいるので、おじいちゃんおばあちゃんもお孫さんと一緒に遊びに来てほしいです。
まだまだ高清水子育て支援セン
ターがどこにあるかわからない人も多いようですが、市民の皆さんにもっと知っていただければと思います。ぜひ一度遊びに来てください。
ー

利用方法

申込み不要

※行事によっては事前申込みが必要となる場合あり。

利用料金

無料

開設日

■お問い合わせ先

月曜～金曜（利用時間：9時～17時）

栗原市高清水子育て支援センター

ご担当の先生中川多恵先生（左）・櫻井邦磨郎先生（右）祖父の遠藤さんは高清水在住、孫の柚愛さんは隣の大崎市在住。
柚愛さんは幼稚園の年中ですが、現在夏休みのため毎日のように一緒に支援センターに遊びに来ています。家では活発だけど、今日（スイカ割りの日、取材の日）みたいにたくさんの人がいると少し恥ずかしい様子。
私自身が子どもの頃や自分の子どもを子育てしていた頃と考え方や環境も違うけれど、元気にのびのび健やかに育ってほしいです。こうやってこの子と遊んだりしていることが今の生き甲斐です。

入場 申込 入退場
無料 不要 自由遠藤友義（祖父）さん
菅原柚愛（孫）さん

この日は「スイカ割り会」を行っていました。みんなで交代でスイカを叩いた後に、先生にスイカを切ってもらい外のテラスに並んで食べました。種は外に向かって飛ばしました。いっぱいおかわりして４切れも食べたお友達もいました。

美しく体幹を整えたり、美ボディエクササイズや、自分にあったメイク術を学べる

けど外はとても暑かった。
美味しかったんだぁ～
冷たいスイカは甘くていだったんだぁ～。
っぱ
気いも元ワリヒマ
お外で咲いていた年間の行事予定

栗原市高清水佐野丁３２番地 TEL 0228-58-2350

ワークショップ型無料セミナーです！自分らしい「美」を学びに来ませんか？

2ヶ月に1回

１０月１５日（火）

お誕生日会「大きくなったかな」（身体測定）

りんご狩り

住所：栗原市築館下待井36-2
電話：0228-23-6868

表紙モデル団体・サークル募集！

クリハライフの表紙をかざるサークル・団体・企業などを募集いたします。
表紙に載りたい！サークルをPRしたい！という方はふるって応募ください。
お問い合わせ4

クリハライフ株式会社 メディアパレットままぱれ編集部〒980-0021 仙台市青葉区中央4-9-15-406

46※エクササイズのワークショップがありますので動きやすい服装でいらしてください

表紙モデル・サークル団体紹介

農機具・建設機械ワイヤーハーネス製造※第1部を受ける方は、メイク道具、筆記用具、手鏡をお持ちください美のエキスパート講師陣が栗原にやって来ます！
自分らしくもっとポジティブになる「美人メイク術」を学ぼう。

内面も外見も美しくなる「美ボディエクササイズ」を学ぼう。

体幹と心を整え美しくなる「美体幹とゆるいハーブヨガ」を学ぼう。

代 わりに 誰か が 入 ってくれます 。
『しょうがない わ ね 。』みたい な 感 じ

事業内容：自動車のワイヤーハーネス製造

で 笑( 。う) ちの子 ど もが小 さい時 も そ うでしたから 、お互いさまですね。」と千 葉さん。
伊 豆 沼クリーンキャンペーンへの参 加など 、地 域 密 着の意 識が強い会 社であり、また、親会社が世界 ヶ国に展開しているため、女 性 社 員にも 短 期 間の応援 などで海 外に行 くチャンスがあるとのこと。働きやすい環 境で、自 分の望む働きかたを実現していける職場です。

女性/150名（合計262名）

東北部品 株式会社

東 北 部 品で 製 造している「ワイヤーハーネス」は 、車 の 部 品 と 部 品 をつなぎ、電 力と信 号 を 伝えるための電 線の束で 、車の神 経・血 管であると 言 えます 。バラバラな 状 態の電 線 を 人の手で一本 に 組 み 上 げていき ま す 。機 械 化 や
自 動 化 が 困 難 で あり 、作 業 者 の 手 作
業に頼 る 部 分が大 きいため、社 員 をとても 大 切にしています 。従 業 員の約 6割が女 性で 子 育てママも 多 く 、女 性が活 躍している職 場です 。
中３の息 子さんと 中１の娘さんがいる千 葉さんは入 社して 年 目 。当 時は会 社の敷 地 内に保 育 園があり、そこにお子さんたちを 預けていました。「 当 時から 子 育 てママに 優 しい会 社 だったんで す ね 。育 休 も１ 年 取りましたし 、子
育 て 経 験 の あ る 人 が 職 場 に 多いので働 きやすいです 。子 どもが急に熱 を 出した と 連 絡 がきて 帰 ら な けれ ば な らない時 や 、休 まなければならない時 も従業員数：男性/112名

持ち物/ 上靴 飲み物（地区内の果樹園にて、参加費３００円/1人）

16

東北部品株式会社

会場受付/ 9時30～ 駐車場/ 志波姫中学校北側の市営駐車場等

対象：栗原市内にて親子で活動している団体（例）音楽サークル・習い事教室・ママサークル・スポーツ少年団 など
ジャンルは問いません。

tel : 022-716-5012 mail : mamapale@media-palette.jp◎ご家族やお友達やカップルでもお子様連れでお気軽に楽しめるセミナーです！ご参加ください！
◎詳しくは、WEBマガジンmarronをご覧ください。
◎ご参加についてのご質問は栗原市役所定住戦略室 0228-22-1125までご連絡ください。
※事前の申し込みは不要です。
当日会場に直接お越しください！
クリハライフ3

3

みどり先 生の1

ドゥミプリエ基 本 姿 勢から 、ひざ を 足の人 差し指と中 指の方 向に曲 げていきます 。ゆっくりとお尻を真下におろし、かかとが床から浮かないと戻りは足の裏で床 を 押しころまで曲げていきます。

ながら伸ばしましょう。

2グランプリエ❶と同じようにひざを 曲げていき、さらにお尻を下

3

.
Vol

鈴木 みどり先生

グランプリエ（開脚）

お問い合わせ登米市産業フェスティバル実行委員会（登米市工業振興課)
TEL 0220-34-2706
https://www.city.tome.miyagi.jp/

足を肩幅よりも少し広めに広げます。

お問い合わせご当地もちサミット実行委員会
TEL 0191-345-345
https://www.facebook.com/mochisummit/

開催日／10/6(日)時 間／開会式 9：3 0～、展示発 表 9：3 0～15：0 0
開催地／登 米市迫体育館・迫中江中央公園

90

げてかかとを浮かせ、ひざ

開催日／10/12（土）～10/13（日） 開催地／一関市総合体育館 ユードーム
時 間／10/12（土）10:0 0～16:0 0（投票終了16:0 0）
10/13（日）10:0 0～15:3 0（投票終了14:0 0）

腰を落とします。足の裏で床を押しなりから見逃せません！

がら 、お尻 に 力 を 入 れて 元 に 戻 しま

度に味わうことができます。開会式にはもちまきが開催されるので、始ま❷と同様にお尻を真下に下げ、ひざをがらのもち料理、創作料理、もちスイーツなど多種多様なもち料理を一が 度になるくらいに曲げどから全28店舗が出店します。昔なていきます。戻す時も❶と山形県、山梨県、静岡県、沖縄県な曲 げていきます。
できそうであればさ県内はもちろん、青森県、宮城県、同 様に内 ももとおなかに国から強豪が集結する予定。岩手らに内 ももが床 と 平 行になるようにでグランプリを決定します。今年も全しょう。

多くのモノづくり産 業がある登 米市 。食 品 加 工や木 材 加 工 、電 子部 品 、金 属 製 品 、自動 車 部 品といった、多様で優れた産業や企業を紹 介するイベントが 開 催されます。当日は、身近にあるモノから最先端のモノまで、多数の生産品や加 工 品の展 示・販 売 、ロボットの実 演や木 工 教 室 、「 登 米グルメ村」の開催など、ものづくりのワクワクを体感できるイベントがいっぱいです。

全国各地のもち料理を集め、投票力を入れながら足を閉じ令和の幕開け！
登米市ものづくりの挑戦！ていきます。

もち好きにはたまらない、もちづくしの2日間！

登米市
迫町

お 家 で かん た ん

第15回登米市産業フェスティバル

ここでリフレッシュ

エクササイズ

岩手県

第８回全国ご当地 一関市
もちサミット2019in一関

ワクワ
クするね！

おでかけinfo

おなか・内もも・お尻を効 果 的に動かす
バレエ技 法のひとつ〝プリエ〞。足だけの動きなので、お子さまを抱っこしながらでもできます。
かかとを揃えた状 態で、股 関 節からつま先とひざを外 側に開いた状 態が基 本 姿 勢です。

家族みんなで行ってみよう！！

グラン･スポール所属。東北で活動しているスポーツイ
ンストラクターで1児のママ。東北唯一の3種類のバレトンレッスンができるマスタートレーナーとして、バレトンインストラクターの養成や教育も担当しています。

今回のエクササイズを動画でチェック！
みどり先生の動画は順次配信予定！
『ままぱれチャンネル』を見てね♪

みどり先生のインスタグラムはこちら！
★アカウント名 midori.sendai

栗原暮らし×
都心利用

仙台に新しくオープンしたオススメのお店をご紹介！！

New Shop info

豊富な食パンメニューもおすすめです♪

仙台市
泉区

Genoiseblanc 泉中央店

この冊子を持参し、仙台市商品を購入いただいたお客様には、泉区
お好きな商品を一つプレゼントいたします♪

Sweets Shop OZZY

一口メモ

母子健康手帳

栗原市にある5か所の保健推進室では保健師、栄養士が身近な場
所で子育てに関する様々な相談に対応しています。健やかな妊娠、出産、子育てのサポートのため、母子健康手帳の交付、パパママセ
ミナー、お母さん・赤ちゃん訪問、乳幼児健診、育児相談などの事業を行っています。
今回は子育てのスタートになる母子健康手帳についてお知らせします。

母子健康手帳について
母子健康手帳はお母さんの妊娠期からの健康と、お子さんの健康の大切な記録です。予防接種の記録など小学校入学以降大人になっても使用しますので、大切に保管してください。
母子健康手帳を交付するときは、保健師、栄養士が妊婦さんご本人にお会いし洋菓子店のシェフが生み出した、まるでスポンジケーキのようなふわっふわな食パンの専門店。
バターと国産生クリームをふんだんに使用した、食べ終わった後の余韻がたまらない「ブラン」（プレーンタイプ）の他、最高級小豆あんがぎっしり入った「あんこ」、洋菓子店の芳醇なラム酒にたっぷり漬け込んだレーズンが入った「レザン」など豊富な食パンメニューもおすすめです♪
〒981-3133

お問い合わせ仙台市泉区泉中央3丁目9-3

TEL 022-343-6855 ※無くなり次第終了
営業時間／10：00～18：00
定休日／火曜日
駐車場／２台※予約（お取り置き）可て妊娠期の生活や食事についてお話しします。
妊娠は女性の心にもからだにも大きな変化をもたらします。心とからだの健康と安長命ヶ丘にあるちょっと変わったケーキ屋さん。
ケーキはもちろんのこと、なんと「どらやき」が自慢！ふんわり甘い生地に、昔ながらの小倉のあんこをはじめ、いろいろな種類を展開したこだわりの「和スウィーツ」です。洋菓子職人が作るこだわりのどらやき、食べ比べてお好みの「どらやき」を探してみてはいかが？
〒981-3212
お問い合わせ仙台市泉区長命ヶ丘4丁目9-9

TEL 022-725-5220 ＦＡＸ 022-725-5859
営業時間／10：00～18：00
定休日／木曜日 ※他、不定休あり

定には周囲の理解と協力が大切です。女性だけではなく男性もその変化を理解して、妊娠中や産後のこと、赤ちゃんとの生活について話し合うことがとても大切です。栗原市では、お父さんになる方にも、親になるための準備をしていただくために「父子健康手帳」を交付しています。

クリハライフ

毎週月曜日 午前９時～正午（祝日の場合は翌日に交付）※交付日以外での交付をご希望の場合は、事前に保健推進室にご連絡願います
市ホームページ 母子健康手帳交付日についてはこちら➡

母子健康手帳の交付場所
お住いの地区の総合支所
康手帳

母子健また、母子健康手帳交付時に妊婦健診助成券、妊婦歯科健診助成券を交付しています。妊婦健診はお母さんとおなかの赤ちゃんの健康を守るための大切な健診です。定期的に受けましょう。妊娠中はつわりや嗜好の変化、ホルモンバランスから虫歯や歯周病にかかりやすく悪化しやすい時期です。予防のために歯科健診を受けましょう。

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母子健康手帳の交付日

今回のコーナー
執筆者紹介

執筆者：栗駒・鶯沢保健推進室
担当地区：栗駒・鶯沢
スタッフ：保健師4名・管理栄養士2名
場所：栗駒岩ケ崎円鏡寺後155番地（栗駒総合支所内）
TEL：0228-45-2137
クリハライフ5