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N /202
5/5

La newsletter mensile diEA Emotivi Anonimi Italia

Italian.

5anno 3°maggio 2022

Le decisioni prese alla Conferenza di aprile ssono state attuate: è stato creato un gruppo “giovani”, che è già alterzo incontro online e un Servizio “Sponsorizzazione” di cui in quesa pagina si dà riscontro per potersi connettere. Questo è il mese della consapevolezza della salute mentale (vedi 2a pag,). Tutti noi dovremmo invece esserepartecipi di questa tematica, specialmente a seguito della pandemia da Covid-19 che ha messo a dura prova lasalute mentale di tutti noi emotivi e no. E i dati parlano chiaro. Secondo un’indagine condotta su 5008 persone
nella primavera del 2020, circa l’88,6% degli italiani di età maggiore ai 16 anni aveva manifestato durante il lockdown alcuni sintomi da stress psicologico, e quasi il 50% sintomi da depressione. Ino Milano (Segretario Naz).

questo Passo non andrà bene; una
volta raccolto il coraggio, passiamo
di nuovo all’azione…
E’ raccontando a un’altra persona,5° Passo
Il Grande Libro EA dice: e, di conseguenza, ascoltando noi
stessi, che cominciamo a compren(pag. 73)
dere davvero chi siamo effettiva“A qu e sto p unto mente...”ci viene chiesto di La prima volta che facciamo il nostro
ammettere esattamente i nostri Quinto Passo è con uno sponsor fidatorti non Solo a noi stessi e a Dio, to, un counselor o un professionima anche a qualcun altro”. Non sta religioso. Gran parte del nostro
bastava scrivere delle cose nel recupero sta nell’imparare a fidarsi diScegliere una persona affidabinostro inventario del Quarto Passo. nuovo.
le con cui condividere il nostro QuinCi è necessario parlare di que- to Passo è parte integrante di quel perste cose, a voce alta e di persona. corso volto ad apprendere ad avere
Per quanto ciò ci possa sembra- fiducia in maniera adeguata.
Questa persona non si limiterà ad
re inquietante, quest’operazione
ascoltarema potrebbe ripetere ciò chesi rivelerà di grande utilità per ilabbiamo detto.
nostro recupero. Il Quinto Passo èLa saggia riflessione dal proprio
assolutamente necessario a produr- punto di vista aiuta la persona chere una serenità e una pace menta- condivide ad ascoltare quello che hale durature. Limitarsi a riflettere su detto, chiarendolo ulteriormente.

Leo Milano
Tesoriere
Fiduciario non emotivo
Magazzino e Spedizione libri
leo52@libero.it
Piero Roma
Fiduciario

Comitato Sponsorizzazione on-line

Brunella Monza
Fiduciaria-Pubblica info.
brubella49@gmail.com

Testo tratto da“Il Risveglio
Spirituale”:

Il Comitato istituisce:

1 “Gruppo di approfondimento” dovesi mettono in comune le proprie esperienze di sponsorizzazione, ci si interroga
su possibili linee guida, testi da consultare e si delineano le diverse possibilitàdi sponsorizzazione.
Chi può essere interessato al
Gruppo di approfondimento?
A) I membri della fratellanza che già
sponsorizzano di fatto e abbiano completato l’approfondimento dei 12 passi in
EA a propria volta con uno sponsor.
B) I membri che abbiano avviato sponsorizzazioni da almeno 1 anno.

2 “Sponsor disponibili”
chi vuole proporsi come sponsor si rivolgaa Brunella fiduciaria (tel 346 9726095),
3 “Richieste di sponsorizzazione”
I membri EA che desiderano essere sponsorizzati on-line si rivolgano a Brunella
4 “Coordinamento coppie/gruppi dicosponsorizzazione con supervisione diuno sponsorsenuir. (a cura comitato)
5 “incontri/seminari sulla Sponsorizzazione on-line (a cura comitato)
Responsabile Comitato: Clara fiduciaria,Interni. tel 347 8270411)
Componeti comitato: Brunella e Donata

Il Consiglio dei
Fiduciari e dei
Responsabili diComitato
Sentitevi liberi di contattare i membri delConsiglio dei Fiduciari
per sottoporre problematiche riguardanti
EA
Ino Milano
Segretario Nazionale
inomilano3@gmail.com
Nuovi Gruppi,
Immagine e Comunicazione,
grafica e Stampa letteratura,
Resp. periodico “Risveglio”
Paola Milano
Vice Segretaria Nazionale
chepapa.pp@gmail.com
Rappresent. EuroMondiale
Traduzione Letteratura
Organizzazione convegni
accoglienza nuovi membri
onlineFabio Treviso
Fiduciario - Spotify
Raul TrevisoFiduciario
Maddalena Roma
Fiduciaria-Pubblica info.
Clara Milano
Fiduciaria-Sponsorizzazione
Consiglio dei Fiduciari
info@emotivianonimi.org------Responsab. di Comitato
Comitato Red. Risveglio

Resp. Ino Milano

Comitato Traduzione let.

Resp. Paola Milano

Comitato Sponsoriz.
Resp. Clara Milano

1Il notiziario mensile di EA Emotivi Anonimi Italia

n.5 - maggio 2022 anno 3°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
In EA crediamo che la vita ci sia data per crescere,tanto intellettualmente che spiritualmente, cheemotivamente. I Dodici Passi sono le tappe verso
questa crescita, seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità. Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente alle spalle problemi e insicurezze e impariamo che vale la pena di crescere,anche se costa fatica.

Quinto Passo

Abbiamo ammesso davanti al Potere Superiore, di fronte a noi stessi, e di fronte ad un’altra
persona, la natura esatta dei nostri torti.

1a Testimonianza sul Quinto Passo
Il Quinto Passo mi dice di ammettere. Ovvero
devo prima riconoscere qual è la mia vera natura e nutrire la consapevolezza di quanto io per ildolore, la paura e la vergogna l’abbia coperta distrati falsi che devo guardare con verità e onestà.
Avevo paura di farlo ma poi accompagnata
per mano dal Programma ho iniziato a osservare
una per una le mie storture che mi hanno
accompagnato e mi hanno aiutato a sopravvivere. Non ho riscontrato colpe e questo miha aiutato, ma ho riscontrato difese e mi sono
detta perché devo vivere con addosso un abito
che non è il mio? Ho sofferto tanto a imparare slacciare i bottoni, togliere una manica e poi
l’altra e lasciare scivolare a terra quel vestito che
mi avevano cucito addosso gli altri e io a volte
inconsapevole alleata.
Poi così ho cercato di pormi davanti a me
stessa per guardarmi nella mia vera essenza eora con fatica cerco di mostrarmi per quella chesono. Quello che ho scoperto attraverso gli anniè che il quinto passo è un antidoto contro l’ego.

Mostravo orgoglio granitico e nessuna umiltà.
Non potevo sorridere dei miei errori e nondovevo più auto-indulgere. Continuo a fareerrori.
Ma gli errori ho imparato a vederli e a condividerli e ad affidarli al mio Potere Superiore.
(Paola Fiduciaria, Wagner Milano)

Testimonianza sul Solo per Oggi da parte delpresidente EA americano
Solo per oggi farò del bene a qualcuno.....
Ammetto che le prime volte che ho affrontato
questo Solo per Oggi mi sono sentito in conflitto, confuso e un po’ giudicato.
Considero essere al servizio degli altri (amici,familiari e sconosciuti) una parte fondamentaledella mia identità, ma condivido regolarmente
le mie “azioni” con le persone che mi sono piùvicine perché fanno parte della mia vita. Così,mentre leggiamo questo Solo per Oggi nelle
riunioni, mi sono chiesto se le mie azioni per gli
altri avessero un valore.
Col passare del tempo e a mano a mano che
mi rafforzavo, ho iniziato a praticare questo Soloper Oggi. Mentre ci sono ‘azioni’ che condivido
ancora, ci sono altre che metto in pratica senzadirlo a nessuno. Questo interiorizza le buone azioni, il che aiuta a compensare alcuni dei cattivi
sentimenti che di volta in volta introietto.
Praticare questo Solo per Oggi che inizialmente mi ha lasciato confuso, ha rafforzato l’importanza di continuare a partecipare alleriunioni nel corso del tempo. L’apprendimento
non finisce mai. (Paul N. Presidente EA Intern.)
Maggio è il mese dellaconsapevolezza dellasalute mentale.

Tutti noi abbiamo
bisogno di una salutementale che sia positiva!
Fu nel 1949 che il
Mental Health America
decise di istituire ilmese della salute mentale negli Stati Uniti
per sensibilizzare lapopolazione su questo
tema. Un argomento
che ancora oggi ècolmo di pregiudizi.

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n.5 - maggio 2022 anno 3°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

Le Dodici Tradizioni costituiscono le linee guida
entro le quali il nostro gruppo e la nostra fratellanza possono svolgere le loro funzioni. Esse hanno provato negli anni di essere efficaci nel tenere
insieme la fratellanza stessa e i gruppi.

Quinta Tradizione

Ciascuno dei gruppi EA ha un solo scopo
principale: trasmettere il proprio messaggio
alla persona che soffre ancora di problemi
emotivi.

Testimonianza sulla Quinta Tradizione
La quinta tradizione mi “ ricorda” la gratitudine,(ricordo da dove sono arrivata, dove sto andando, e mi da’ speranza nella realizzazione delle 12
promesse di EA).
Trasmettere il messaggio mi fa uscire dall’isolamento, mi ricorda che “dando si riceve” (raccontando la mia storia posso passare il messaggio di recupero in EA, a chi ancora soffre acausa di emozioni incontrollabili, e rafforzare ilmio recupero).
I gruppi sono formati da membri e ognuno individualmente, assieme collettivamente,accogliamo “il nuovo venuto e/o anche un altro
membro di EA in difficolta’ emotiva”.
Ogni gruppo ha la responsabilita,’ di farsi
conoscere all’ esterno, con eventi, volantini,
dando notizie ai media.
Non mi vien chiesto di promozionare, ma dicondividere e questo aiuta per l’umilta’, per lasincerita’, per.......praticare e trasmettere a tutto
tondo.
Grazie al mio Potere Superiore di darmene edarcene la possibilita’ con l’attrazione che ha ilrecupero in EA , in ogni campo della vita.
(Clara Fiduciaria, Milano)
2a Testimonianza sulla Quinta Tradizione
La quinta tradizione mi rimanda inevitabilmente
alla terza e al dodicesimo passo.
Nella terza tradizione si parlava di una solacondizione richiesta a chi vuol far parte di Emotivi Anonimi: “il desiderio di acquistare la saluteemotiva”. Ora nella quinta si dice che il solo
scopo primario di ogni gruppo EA è di ‘trasmettere il messaggio a chi soffre ancora”, cioè a chi
ha perso la propria salute emotiva e per questo
soffre.
Questa tradizione soprattutto mi aiuta a nonperdere di vista uno dei messaggi principali delprogramma, che fa parte della vita stessa: piùdono e più ricevo!

Più condivido, umilmente e con rispetto, ilpercorso dei 12 passi e delle 12 tradizioni, piùposso uscire dal mio egocentrismo e il programma e i suoi benefici scendono in profondità in me. In effetti anche il dodicesimo passo(l’ultimo) mi chiede di “trasmettere il messaggio ad altri e mettere in pratica questi princìpi intutti i campi della mia vita”.
Per passare il messaggio e far sapere che
Emotivi Anonimi esiste, uso i mezzi che il programma stesso mi suggerisce: le condivisioni nei gruppi, la sponsorizzazione, l’accoglienza
dei nuovi venuti, la pubblica informazione, ilservizio.
Questo è il mio modo per dire grazie
all’Esistenza di avermi fatto incontrare la fratellanza EA e il suo programma che mi stanno aiutando a vivere pienamente e non solo asopravvivere.
(Daniela, Vallecrosia)

Pensiero del giorno del 5 maggio
Ogni volta che rischio e oso mostrare la mia vulnerabilità in una relazione intima, acquisisco ilpotere di riaffermare e definire chi sono in quel
momento.
Mi apro all’esperienza di amare ed essere
amata. Cresco nella mia capacità di potere amare
e di accettarmi e donarmi all’altra persona cosìcome sono.
In questo processo di dedizione all’altro, siespande in me un sentimento di vicinanza, diincontro personale, di appartenenza, di unione,
di apertura nel mio cuore di uno spazio per invitare un’altra persona a entrare.
Mi posso mostrare all’altro come sono, sentendomi ed accettandomi in tutta la mia dimensione. Ho la possibilità di manifestarmi e divedere come sono davanti all’altra persona con
sicurezza, libertà e fiducia.
Attraverso questi incontri intimi personali,
scopro il mio vero io e continuo ad avanzare e
crescere nella possibilità di accettare me stessa
e l’altro. Di vedermi nell’altro; di vedere l’altro inme. Di andare incontro al mio Potere Superiore,di fidarmi e di affidargli tutto.
Scelgo di continuare ad imparare ad amare e ad
amarmi.
A ricevere e sentire l’immenso dono della curae dell’amore che vengono dal mio Potere Superiore.
Luz Marina, Valencia

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n.5 - maggio 2022 anno 3°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
Quinta Promessa:

Testimonianza sul Quinto Concetto

Il Quinto Concetto mi suggerisce di guardare infaccia la realtà e viverla con un’altra prospettiva e
con un altro spirito.
Quinto Motto:
Ho perso troppo tempo ed energie colpevolizzanPrima le cose più importanti
do gli altri e me stesso.
Quinto Solo per Oggi:
Questo programma di azione e spirituale mi sta
Solo per oggi, farò del bene a qualcuno, senza farlo sapere.
insegnando a ricercare le soluzioni e non a rivanChe gli altri lo sappiano oppure no,gare i miei problemi che mi posso portare anche
per me non ha importanza.
dal passato.
Farò almeno una gentilezza che mi
Ora mi è chiaro che non lo posso cambiare;
costi e compirò un gesto d’amore nei connon ha più senso continuare ad autocommiserarfronti di uno dei miei cari.
mi. E questo nuovo atteggiamento mi consente diQuinto Concetto:
EA non è pulpito dal quale ripetere continualeggerlo con maggiore amorevolezza e distacco.
mente l’elenco delle proprie disgrazie, ma un
Questo sta diventando possibile perchè questo
mezzo per imparare a distaccarsene.
programma mi aiuta a conoscermi meglio, ad acParte della nostra serenità deriva dal riuscettarmi nei miei limiti e nella mia vulnerabilità.
cire a vivere in pace pur avendo problemi irE così posso agire, anche con l’aiuto del mio
risolti.
Potere Superiore, per individuare e puntare sulle
soluzione dei miei problemi e per imparare ed acTestimonianza sulla Quinta Promessa
cettare anche a convivere in pace con le mie ferite
Penso che tutte le promesse che questo program- e con i problemi irrisolti.
ma offre pian piano si realizzino, ed entrano in (Luca, Isola- Milano)me, e nella mia vita in modo preponderante, inparticolare la quinta promessa. Sono entrata in EA Testimonianza sul Quinto Solo per Oggi
con una bassa stima di me stessa, e senza difese Il Quinto “Solo per oggi” mi introduce in una
per affrontare la vita; tutto mi sembrava ostile ed nuova dimensione: gli altri e il mondo esterno.
invalicabile.
Mi suggerisce di uscire dall’autocommiserazione e
La mia esistenza era dettata dalla continua e dall’egoismo, che mi chiude verso gli altri.
martellante autocommiserazione e le giornate una
L’indicazione che viene è di fare del bene, ininfinita litania di “sei incapace”, “non serve a nul- modo completamente disinteressato, senza farlola” quello che fai. Per la verità non è stato sempre sapere, senza aspettarsi un riscontro, un essere
così: ho attraversato un periodo buio dal quale ricambiati.
faticosamente sono uscita.
Questo per creare un patto segreto con il PoteIn EA ho iniziato a cambiare il modo di parlare re Superiore, che non può nient’altro che aumencon me stessa usando un linguaggio più amorevo- tare la propria autostima e ridimensionare un ego
le, di fiducia.
iperattivo, spesso centrato solamente su se’ stesso.
Ho usato il perdono e la comprensione verso meÈ edificante per un nuovo io, realizzare piccoli
stessa, e non il ripetitivo copione del giudizio. In atti d’amore verso il prossimo in una dimensione
poche parole ho iniziato ad amarmi e rispettarmi di benevolenza e gentilezza.
con i miei pregi e difetti. Non mi sento più inutile
Certamente tutto questo può avvenire, non con
e fuori posto, perché ho più rispetto di me stessa un atto di volontà, che avrebbe scarsa durata, mae per il prossimo.
con un desiderio che questo cambiamento possa
Oggi ricorderò. Il mio Potere Superiore mi ama avverarsi solamente con l’aiuto Potere Superiore.
così come sono, mi abbraccia e mi sostiene, e mi Grazie.
fa sentire in ogni momento DEGNA D’AMORE.
(Maddalena Fiduciaria
Ringrazio la fratellanza, la mia nuova famiglia in EA, Nettuno)
cammino con me! (Virginia EA - Wagner-Milano)
I sentimenti di autocommiserazione e di inutilità diminuiscono.

EA Emotivi Anonimi Italia è l’unica Associazione on-lus
registrata ufficialmente in Italia pressol’Agenzia delle Entrate di Milano il 04/10/2016
Codice fiscale: 95235750635

Le testimonianze, per chi desidera contribuire alla
Newsletter mensile “Il RisveglioSpirituale”, dovrebbero
essere basate sui temi di recupero del mese successivo e vanno
inviate entro l’ultima settimana del mese precedente in oggetto a: