Emotivi Anonimi
Settembre 2020
Volume 1, Numero 5

Forza e Speranza

prendere in considerazione la possibilità di contributi
regolari per fare in modo che il vostro programma possa
continuare.
Vi lascio con uno dei miei motti Ea preferiti: Posso
scegliere. I motti sono parte del nostro manuale per vivere(e prosperare) in EA. Oggi vi invito ad unirvi a me nella
scelta di sperare.

Un messaggio a sostegno del benessere emotivo
Segnate sul calendario: 26/9 Riunione annuale, 17/10
Teleconferenza – Colleen C.
Capita che la speranza scarseggi. Tuttavia possiamo sempre
contare sul fatto che gli strumenti del programma ci
forniscano il coraggio e la speranza di cui abbiamo
bisogno. Molti al momento stanno lottando per trovare unpo’ di speranza, e questo è il motivo per cui abbiamo
intitolato la nostra Quarta conferenza Telefonica Annuale
del 17 Ottobre 2020 “Portare il messaggio: Un messaggiodi Speranza.” Se avete partecipato alle precedenti edizioni,
sapete che abbiamo un programma di argomenti collegati altema dell’anno da mattina a sera. Incoraggiamo gli aderenti
di tutto il mondo a chiamare o partecipare online – nonrimarrete delusi!
Lo stesso tema di speranza ed ottimismo sarà affrontato alla
riunione annuale del 26 Settembre. Noi fiduciari, il nostro
direttore esecutivo ed i pochi dipendenti di EAI abbiamo
tratto forza da voi, i nostri aderenti, per riuscire a vivere il
programma un giorno alla volta.
In quest’ultimo anno, abbiamo dato inizio alle e-mailsettimanali di Esperienza, Forza & Speranza, abbiamo
creato la nuova newsletter Forza & Speranza, abbiamo
aiutato i gruppi ad organizzare riunioni virtuali, abbiamo
scelto una piattaforma tecnologica migliore e più facile dausare ed iniziato una serie di raduni Ea su Zoom. Abbiamo
creato una app per l’ambiente Android da affiancare aquella esistente per iPhone, ed abbiamo coinvolto gli
aderenti nella revisione del nostro statuto e nella creazione
di un piano di comunicazione. Abbiamo rinforzato la nostra
dedizione alla trasparenza ed all’impegno di ascoltare eparlare con tutti gli aderenti alla nostra fratellanza.
Abbiamo allargato il nostro comitato per aiutarci a svolgere
un lavoro ancora migliore. Quindi, malgrado il fatto chequesto sia stato un anno pieno di sfide, ci sono buone
ragioni per sperare. I tempi difficili possono anche essere
terra fertile per cambiamenti e nuove idee.
Un’altra cosa da tener presente ora che ci avviciniamo
all’impegnata stagione autunnale. Ancora una volta EAI hachiuso l’anno fiscale (30 giugno) con una grave perdita. Il
lato economico di un’organizzazione nonprofit che fornisce
consulenza e risorse per più di 600 gruppi e decine dimigliaia di aderenti EA nel mondo è complesso ed habisogno del vostro aiuto per continuare. Vi incoraggio a

Suggerimento veloce del mese:
So di avere la tendenza alasciare andare i problemi epoi riprendermeli. Una cosache mi ha aiutato molto ècreare una “Scatola di Dio”.
Ciò che faccio è scrivere imiei problemi su un foglietto,
metterlo nella scatola echiudere il coperchio. Da
quel momento il problema “ènella scatola, è fuori dalla
mia competenza (è nelle mani
di Dio, ndt).” Questo piccolo
stratagemma mi ha aiutatopiù di ogni altra cosa alasciare andare ed affidarmi.
Quando mi tolgo di mezzo,
trovo che le soluzioni di Dio
sono molto meglio di quantopotessi immaginare.

I vostri fiduciari
Scott J.MN 507-276-0323
sdjakel@gmail.com

PresidenteJohn W.MN 612-760-0313
johnwerner52@gmail.com

Vice PresidenteColleen C.MN 651-2455461
coyne2003@hotmail.com

Segretaria
Paul N. NJ 201-264-1807
paul@nobleequity.com

Tesoriere
Derita P.OH 216-624-3559
deritapippen@gmail.com
Steve B.CA 909-438-4938
stevebell_28@yahoo.com
Kelsey W. 618-334-6658
knlweez@gmail.com

USARE IL PROGRAMMAGLI STRUMENTI DI
GUARIGIONE DEL
MESE DI SETTEMBRE
Nono passo:
Abbiamofatto
direttamente
ammenda con le persone a cui
abbiamo fatto del male, quando
possibile, salvo nei casi in cui farlo
avrebbe potuto arrecare danno a loroo ad altri.
Nona Tradizione:
I gruppi EA non dovrebbero maiessere organizzati, tuttavia possono
essere costituiti consigli o comitati
particolari, direttamente responsabili
verso coloro che essi servono.
Nono Motto:
Il tempo pone rimedio a molte cose.
Nona Promessa:
I nostri rapporti
migliorano.

conglialtri

Nono Solo per oggi:
Solo per oggi, mi prenderò unperiodo di calma e di riflessione, perpensare alla Forza Superiore come iola posso concepire, a me stesso ed a imiei cari. Mi rilasserò e cercherò laverità.
Nono Concetto Utile:
Utilizziamo il programma, non lo
analizziamo.
Lanostracomprensione di esso verrà conl’esperienza della sua applicazione.
Ogni giorno ciascuno di noi neapplica una parte per la propria vita.

The Loop (il nostro forum via email) si
sta spostando su una nuova piattaforma.
Gail R.
Gli aderenti di Ea di tutto il mondo lo
Ho sempre saputo che, a livello usano per condividere le loro
emotivo, ero un po’ diversa dalle riflessioni. Ogni giorno vi vengono
persone “normali”, e facevo ciò che postate le riflessioni del giorno. Il
potevo per nascondere le mie “vecchio” Loop sarà ancora disponibile
emozioni agli altri e a me stessa. Ero ancora per un po’.
quasi arrivata ad accettare la mia Ciò che era iniziato molto tempo fa
mancanza di normalità in questo come uno strumento per aiutare coloro
campo della mia vita quando scoprii che non hanno accesso alle riunioni èEA grazie ad un amico che condivise diventato uno strumento da usare in
con me alcuni contenuti di “The qualunque momento. La vecchiaLoop” (forum di EA americano) In tecnologia era difettosa ed ora, conquel periodo non ero in crisi, ma i l’aiuto di tutti, abbiamo creato unconcetti di accettazione ed onestà mi nuovo sistema.
colpirono molto.
Cercate sul sito sotto “What We
Per la maggior parte del tempo ero
Offer” tab/Sign up for The Loop. Se
piuttosto disconnessa da me stessa –ero cresciuta in ambiente dominato non l’avete mai usato prima,dall’alcolismo, con una madre provateci! Se avete domande,
Claire all’indirizzo:
alcolizzata,eleemozioni contattate
semplicemente non erano permesse. groupdata@emotionsanonymous.orNon so proprio come abbia fatto a g.
sopravvivere in quella situazione
insopportabile, però sapevo che un Potrete trovare le riflessioni delsulsito
giorno me ne sarei andata e non sarei Fiduciario
mai più tornata. Beh, non ha proprio www.emotionsanonymous.org
funzionato così: me ne andai, maportai me stessa con me. Ero talmente Questo mese ci concentriamo in
co-dipendente che non riuscivo modo particolare sulla NonaPromessa.
veramente neanche a stare lontana.
Ho frequentato più di un programmadei 12 Passi in cerca di sollievo e diaccettazione e tutti sono stati utili ma,
per quanto riguarda la mia salutementale, EA è stato quello che haveramente fatto la differenza. Hoscoperto molte cose che avevano unsenso, mentre prima di Ea la mia vita
era piena di confusione. Sono molto
grata per aver trovato l’accettazione ela chiarezza.
The Loop è stato aggiornato!

Gratitudine per le donazioni

DALL’ALTRA PARTE - Scherrone D.

EAI non potrebbe operare senza ledonazioni e noi apprezziamo molto il vostro
sostegno!

Quando le situazioni diventano scomode oinsopportabili, tiro fuori il motto “Anche questo
passerà” e lo uso. Questo motto mi permette diricordare che questa “brutta” esperienza è passeggera
e che io riuscirò ad arrivare dall’altra parte indenne.

Recentemente, abbiamo ricevuto contributi dai
seguenti gruppi:
Bend, Oregon Sat
Burlington, Iowa
Carlinville, Illinois
Rialto, California
Midwest City, Oklahoma
Bend, Oregon Zoom
Sacramento, California
ParksideWestSt. Paul, Minnesota

LE AZIONI PARLANO PIU’ FORTE DELLEEMOZIONI – Colleen C.

Quando mi trovo in uno stato di paura, ansia,
confusione o mi sento sopraffatto – il che è avvenuto
spesso ultimamente – mi sembra di sentire solo un
rumore di fondo. E’ dura per me riuscire a sentire lavoce della mia parte razionale sopra quel rumore difondo. E’ come se le mie emozioni urlassero
attraverso un megafono mentre il mio io razionale,che prende le decisioni, si limita a sussurrare. Ciò mipuò portare a prendere decisioni poco ragionate
Esprimiamo la nostra gratitudine per:oppure a mettere in atto comportamenti impulsivi
come mangiare troppo, passare troppo tempo online oRuth & Reno A., -fran, Glen R., Ann B., Betsy P. e spendere troppi soldi, o passare il tempo facendo
tutti gli altri che hanno reso possibili i raduni, da“binge-watching” di televisione (passare ore a vedere
Diana G.
programmi televisivi, ndt). Devo ricordarmi che ho ilpotere di calmare quelle emozioni che urlanolasciandole andare ed affidandole alla mia Forza
Notizie amministrativeSuperiore. Posso anche interrompere il circolo vizioso
con respiri profondi o passeggiate all’aperto, o posso
Ogni Autunno, i Fiduciari di tutto il paese si
darmi un tempo limite per provare ciò che sto
riuniscono in un seminario di alcuni giorni perprovando e poi passare avanti. Una cosa che funziona
affrontare le problematiche relative
per me è fare qualcosa per gli altri, anche coseall’organizzazione. Quest’anno, a causa dellapiccole. Una semplice telefonata o un messaggio
pandemia ed alle difficoltà finanziarie
possono significare molto in tempi come questi, e midell’organizzazione, i Fiduciari si incontreranno
possono riportare sulla terra quando tendo a vivere
virtualmente il 25 Settembre. Avete dei suggerimenti? una po’ troppo nella mia testa.
Fatecelo sapere! Nella lista degli argomenti ci sono le Grazie ad Ea, oggi so che le mie azioni possono
politiche di pagamento delle royalty, leparlare più forte delle mie emozioni.
comunicazioni, i lavori del comitato per la revisione_________________________________________
dello Statuto, piani strategici, il coinvolgimento dei
gruppi nella divulgazione, l’espansione dei servizi
Scrivete!
offerti dalla fratellanza ed i progetti per il 50esimo
Le riflessioni degli aderenti sono le benvenute!
anniversario.
Il raduno Annuale della Fratellanza si terrà
virtualmente la mattina di Sabato 26 Settembre. Le
informazioni per partecipare saranno sul sito e leinvieremo via e-mail agli aderenti quando saranno
definitive. Se avete suggerimenti, inviateli via e-maila: director@emotionsanonymous.org.

Inviatecele asubmissions@emotionsanonymous.org.
Leriflessioni non dovrebbero superare le 200 parole.
Vogliate cortesemente indicare a qualepasso/promessa/tradizione ecc. vi riferite.

Riflessioni mensili sulle 12 Promesse dei fiduciari EAINONA PROMESSA : I NOSTRI RAPPORTI CON GLI ALTRI MIGLIORANO.
So cosa dice la promessa, ma voglio parlare brevemente della relazione che ho con me stessa, che è quellache è cambiata in modo più drastico. Io mi odiavo. Non me ne rendevo conto, ma un giorno sentii una
persona che diceva di odiare se stessa, e descriveva i suoi pensieri e come si lasciava trattare dagli altri. Mi
dissi:”Wow, allora anch’io devo odiare me stessa!” Quindi, per farla breve, ora io mi voglio bene. Alcune
persone mi hanno detto che sono viziata o che penso di essere speciale. Io rispondo che non sono viziata,
semplicemente mi voglio bene, e se una persona non riesce a trattarmi come io tratto me stessa allora nonpotremo essere amici per molto. Inoltre, tratto gli altri come tratto me stessa. Quando qualcuno viene atrovarmi lo tratto come un re o una regina. Chiedo loro: Va bene la temperatura? Gradisci qualcosa da bere oda mangiare, cosa ti piacerebbe fare?" Beh, di solito abbiamo già la risposta a quest’ultima domanda. Miviene da sorridere perchè mi è capitato di invitare degli uomini, ed in quel caso non posso fare una domanda
troppo aperta, perchè naturalmente la maggior parte di loro direbbe immediatamente: “Andiamo di là incamera”. Mia madre mi ha insegnato molto tempo fa che siamo noi ad insegnare agli altri come trattarci.
All’epoca non lo capivo, ma ora mi rendo conto che è molto vero. Il programma ripete solo quello che diceva
mia madre , così come tante altre cose che cercava di insegnarmi. Non per fare una digressione, ma hosentito una persona in AA che diceva che se solo avesse dato retta ai suoi genitori non avrebbe avuto
problemi. Abbiamo riso tutti perché ognuno di noi poteva dire lo stesso. Quindi il programma mi hainsegnato come trattare me stessa e gli altri e, naturalmente I rapporti con gli altri sono migliorati. - Derita P.,
Fiduciaria EAI
Ho cercato di trovare speranza e coraggio per continuare il mio lavoro nel programma EA attraverso questa
promessa – che i miei rapporti con gli altri miglioreranno. Ho scoperto, tuttavia, che il lavoro più duro che
devo fare è sul rapporto con me stesso. Il mio scopo è di avere un rapporto migliore con me stesso. Diessere più amorevole con me stesso, di prendere in considerazione i miei bisogni, e di prestare ascolto alla
mia saggezza innata ed imparare. Credo che questa Nona promessa – per quanto riguarda gli altri – siavvererà solo attraverso questo iniziale lavoro interno. Sarò più amorevole con loro, prenderò inconsiderazione i loro bisogni, presterò ascolto alla loro saggezza innata ed imparerò. Non vedo l’ora chetutti i miei rapporti migliorino – a cominciare dal mio rapporto con me stesso. - Scott J., Presidente EAI
La promessa che i nostri rapporti con gli altri migliorino è fantastica. Ho molti amici e parenti a cui voglio
molto bene, ma ciò che ho detto e fatto nel passato probabilmente non corrispondeva a come io volevo essere
percepito e accolto da loro. Mettere i miei difetti di carattere allo specchio e rompere le mura dell’emozione
per fare ammenda ha aperto la porta a relazioni che riflettono i miei veri sentimenti ed intenzioni. Per ciòsono grato. - Paul N., Fiduciario EAIDurante i miei brevi tre anni in questo programma, questa promessa si è avverata per me, talvolta
velocemente, talvolta lentamente. La consapevolezza che si acquista con il lavoro sul programma mi aiuta adaccettare i miei limiti umani ed inoltre elimina la confusione causata dal fatto di non rendersi conto di ciò che
succede dentro di me. Mentre imparavo sempre di più su me stesso, ho potuto essere più onesto con gli altri.
Ciò ha migliorato drasticamente i miei rapporti con gli altri. La dimostrazione più immediata del fatto chequesta promessa si fosse realizzata è avvenuta sul lavoro. Essere aperto ed onesto, se sono preda di una lotta
emotiva, mi permette di ottenere l’aiuto o il sollievo di cui ho bisogno. La mia maggiore abilità di essere
aperto ed onesto nelle relazioni personali mi fa ottenere una ricompensa simile. I miei amici e parenti sono
più aperti e pronti ad aiutarmi e sono più pazienti adesso che si rendono conto delle lotte che ho dovuto
affrontare. Quindi per me la consapevolezza, l’apertura, l’onestà e la disponibilità all’aiuto migliorano i miei
rapporti con gli altri. - Kelsey W., Fiduciario EAI(Traduzione a cura di T. C. Digby)