La newsletter mensile diEA Emotivi Anonimi Italia
Italian.

4anno 3°aprile 2022

Alla Conferenza annuale di aprile svoltasi a Firenze, abbiamo eletto due nuovi Fiduciari: Maddalena di Roma eClara di Milano. Con il loro contributo cercheremo di dare un maggiore impulso di crescita alla nostra fratellanza.
Inoltre la Conferenza ha deciso all’unanimità di creare un gruppo online dedicato ai giovani, e un Servizio per losviluppo della “Sponsorizzazione”, funzione importante per la crescita individuale nel programma e per EA nel
suo insieme. Successivamente nell’ambito del Consiglio dei fiduciari sono stati ridistribuiti gli incarichi di servizio
attualmente attivi (vedi tabella di spalla). Alcuni aspetti sono da precisare maggiormente in riunioni successive,
per maggiori delucidazioni chiedete ai vostri Rappresentanti di gruppo o ai Fiduciari. Ino Milano (Segretario Naz.).

Testo tratto da“Il RisveglioSpirituale”:
Perché lo facciamo?
(pag. 60)

Il più delle volte traiamo beneficio dal programma EA quando
utilizziamo il Quarto Passo per scoprire chi siamo veramente.
Innanzitutto, il nostro rifiuto cessa
quando ci accorgiamo e accettiamo diavere un comportamento negativo.
In seguito, cominciamo consapevolmente a trasformarlo in senso positivo.
Abbiamo scoperto che spesso ciò
che consideriamo solo un “difetto” dicarattere in verità non è altro che unpregio caratteriale snaturato. Forsequesto deriva semplicemente dal fatto
che non abbiamo posto dei limiti a
una delle nostre qualità (questo puntoverrà chiarito più avanti).
Nel Quarto Passo, una delle nostre
sfide è quella di identificare i nostri

pregi di carattere irripetibili che riusciamo a riconoscere solo come difetti
caratteriali.
Questo Passo ci aiuterà a scoprire come accettare le nostre virtù e a
imparare come possiamo utilizzarlenelle nostre vite e relazioni.
I nostri tratti caratteriali sono abitudini. Sono modi che abbiamo imparato
per vivere. Quando abitudini mentali
ed emotive disfunzionali sono profondamente radicate, è necessaria una
consapevolezza continua per poterle
modificare.
Vi sono vari aspetti dei nostri tratti caratteriali che avremo bisogno diesplorare:		 • Come li utilizziamo?			 • Per cosa ci sono utili?			 • Perché ce ne serviamo?

Per alcuni, affrontare i propri tratti
caratteriali potrebbe essere qualcosa ditroppo difficile per essere fatto da soli.
Potremmo sentirci sconfitti perché nonsiamo riusciti a trovare l’incoraggiamento da parte di uno sponsor o di unamico fidato.

SpotifyOgni giorno
sull’App di Spotify
viene pubblicato il“Pensiero del Giorno” da parte delnostro Fiduciario
Fabio di Treviso.
È lui che dobbiamo ringraziare
per la costanza cheda oltre un anno cipermette di ascoltare la voce di unemotivo che legge
il testo giornaliero
tratto dal nostro
libro: Il Pensierodel Giorno.

Il Consiglio dei
Fiduciari e dei
Responsabili diComitato
Sentitevi liberi di contattare i membri delConsiglio dei Fiduciari
per sottoporre problematiche riguardanti
EA
Ino Milano
Segretario Nazionale
inomilano3@gmail.com
Nuovi Gruppi,
Immagine e Comunicazione,
grafica e Stampa letteratura,
Resp. periodico “Risveglio”
Paola Milano
Vice Segretaria Nazionale
chepapa.pp@gmail.com
Rappresent. EuroMondiale
Traduzione Letteratura
Organizzazione convegni
accoglienza nuovi membri
onlineLeo MilanoTesoriere
Fiduciario non emotivo
Magazzino e Spedizione libri
leo52@libero.it
Piero Roma
Fiduciario
Brunella Monza
Fiduciaria-Pubblica info.
brubella49@gmail.com
Fabio Treviso
Fiduciario - Spotify
Raul Treviso
Fiduciario
Maddalena Roma
Fiduciaria-Pubblica info.
Clara Milano
Fiduciaria-Sponsorizzazione
Consiglio dei Fiduciari
info@emotivianonimi.org------Responsab. di Comitato
Comitato Red. Risveglio

Resp. Ino Milano

Comitato Traduzione let.

Resp. Paola Milano

Comitato Sponsoriz.
Resp. Clara Milano

Grazie Fabio.
1

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n.4 - aprile 2022 anno 3°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese
In EA crediamo che la vita ci sia data per crescere,tanto intellettualmente che spiritualmente, cheemotivamente. I Dodici Passi sono le tappe verso
questa crescita, seguendoli possiamo trovare coraggio e serenità. Impegnandoci nel farli, ci lasciamo gradualmente alle spalle problemi e insicurezze e impariamo che vale la pena di crescere,anche se costa fatica.

Quarto Passo

Abbiamo proceduto ad un inventario morale
profondo e coraggioso di noi stessi.

1a Testimonianza sul Quarto Passo
Sono Clara emotiva. Da decenni “pulita” dalla
sostanza alcol-cibo, ho toccato i fondi con leemozioni “ingestibili” che “acquietavo “ con lesostanze. Non ce la facevo da sola e la mia vitaera diventata incontrollabile.
Sono entrata in EA (siccome ho consapevolezza che i 12 Passi funzionano per ridare la salutedella mente) e ho potuto sentire e condividere lemie emozioni con altri.
Ci sono dei disagi in me che hanno bisogno di essere elaborati e per farlo ho bisogno
di essere onesta per mettere per iscritto i miei
comportamenti (punti dell’iceberg) su pensieri... emozioni... e più in profondità difetti di carattere sui quali lavorare emotivamente e chiedendo
spiritualmente al Potere Superiore di liberarmi.
Per la prima volta in EA ho potuto elencare
i miei pregi. Punti di forza, punti di debolezza.
“Benvenuta Clara tra gli umani”.
Da qui muoversi verso la condivisione ...e verso
il Quinto Passo... alla prossima, grazie a Dio (mioPS) grazie a voi tutti... in cammino... percorso...
(Clara Fiduciaria, Milano)

2a Testimonianza sul Quarto Passo
Il Quarto Passo è un punto cruciale del Programma di EA e va affrontato senza paura.
Dopo aver accettato le mie fragilità, essermi
dichiarata impotente di fronte ad esse ed averriconosciuto un potere più grande di me che
potesse intervenire e al quale affidare la miavita, inizio a fare un consuntivo di quelle fragilità e le cause da cui sono derivate.
Nell’affrontare questo Passo devo avere unatteggiamento onesto e lucido, senza vergogne
o pudori indagando tutti i meandri più nascosti della mia anima. Devo iniziare un lavoro meticoloso senza paura, minando alla radice quella crosta fatta di atteggiamenti imparati, imposti,
reattivi a pregiudizi, difensivi e comunque adattati ma che non corrispondono al mio vero sé.
Da piccola, gli adulti con le loro affermazioni senza scampo, hanno cesellato la mia personalità. “Tu sei cattiva” “Tu sei furba” “Tusei un maschiaccio”. Tutte questi rigidi giudizi
sulla mia persona hanno contribuito a edificare
un’armatura che a mano a mano si è fortificata.
Il mio lavoro ora è quello di capire e perdonare lasciando che quel muro si dissolvesse esercitando la compassione verso me stessa e glialtri.
Senza giudizio ma con la benevolenza necessaria affinché sappia vedere con verità e possa
costruire il ponte verso la vita vera.
L’amore verso la verità mi deve accompagnare
sempre, lucida abbastanza per guardare i difettie le qualità senza pregiudizi e con estremo coraggio e consapevolezza. E con tanta gentilezza.
(Paola, Wagner Milano)
Ecco l’home-pagedel nostro sito:www.emotivianonimi.org.
Dove trovate
molte informazioni e una partedi letteratura
gratuita da scaricare.

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n.4 - aprile 2022 anno 3°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

Le Dodici Tradizioni costituiscono le linee guida
entro le quali il nostro gruppo e la nostra fratellanza possono svolgere le loro funzioni. Esse hanno provato negli anni di essere efficaci nel tenere
insieme la fratellanza stessa e i gruppi.

Quarta Tradizione

Ciascun gruppo dovrebbe essere autonomo,
eccetto per le questioni riguardanti un altro
gruppo, oppure EA nel suo insieme.

Testimonianza sulla Quarta Tradizione
La Quarta Tradizione tocca un valore fondamentale dell’essere umano: il valore della libertà.
Dove sorge spontaneo stabilire un parallelo tra la libertà individuale e l’autonomia di ogni
singolo gruppo, come anche, tra la libertà collettiva e la prosperità della fratellanza.
Per esperienza personale ho potuto constatare che ogni gruppo, proprio per la diversità dei
suoi membri, dà una propria connotazione alleriunioni e alle modalità di svolgimento dei servizi, organizzandosi in funzione delle disponibilitàdelle persone che lo compongono, ma è essenziale che tutto ciò avvenga nella cornice delProgramma, delle Tradizioni e dei Concetti diservizio.
Il nostro programma non contiene “obblighi”,
è per sua natura una libera scelta, ma basandosi sul benessere di un gruppo di persone, e non
sul benessere del singolo, necessariamente si
avvale di principi condivisi che ciascuno di noi,
dal momento che sceglie di mettersi in cammino, ha bisogno di rispettare per poter procedere.
Le Tradizioni, e dall’enunciato della Quarta, appare chiaro, hanno il compito di tutelare
l’unione della fratellanza nel rispetto delle libertà dei gruppi, ma non posso dimenticare che lalibertà del gruppo termina, laddove incide sulla
vita di un altro gruppo, oppure sulla crescitadella fratellanza tutta.
Per questo ritengo sia utile in ogni occasione
di incontro tra i gruppi, tendere a maturare tutti
insieme, un’omogeneità di condotte e di intenti,
di modo che, in qualsiasi luogo si trovi un membro Emotivo, possa frequentare una riunione esentirsi a casa.
(Brunella, EA Monza)

salute emotiva, quindi anche il Solo per Oggi diAprile, che afferma che mi prenderò cura dellamia salute fisica; eserciterò la mia mente; leggerò qualcosa di spirituale potrebbe non sembrare intuitivo. Ma la maggior parte di noi sa che lasalute emotiva e la salute fisica possono andaredi pari passo.
Quando sto tentando di prendermi cura dellamia salute fisica, attraverso la dieta e l’esercizio
fisico, in genere prenderò decisioni migliori perla mia salute emotiva.
Ma quando lascio passare molti giorni senza
nemmeno andare a fare una passeggiata e regolarmente indulgo in cibo non sano, facilmente non mi concentro su me stesso e sui progressi che sto facendo nel programma ignorando cosìla mia salute emotiva.
Questo è il motivo per cui sono grato e cioè,
anche se non metterò in pratica il Solo per Oggi
ogni singolo giorno, ma cercherò di metterlo in
pratica bene il più a lungo possibile, meglio sarà
per la mia salute emotiva e per il progresso che
voglio continuare a ottenere in questo meraviglioso programma.
(Paul N., Presidente EAI- Tratto dal sito EA International)

2a Testimonianza sul “Solo per Oggi”
del Fiduciario EA Mondiale.

Utilizzando questo strumento EA e vivere ungiorno alla volta mi permette di crescere nel mio
programma.
Prendersi cura della mia salute fisica mi aiuta
a gestire meglio la mia salute emotiva. D’altra
parte, prendersi cura della mia salute emotiva miaiuta a tenere il passo con la mia salute fisica.
La lettura quotidiana della letteratura EA e dialtre letture spirituali mi aiuta a stabilizzarmi nel
giusto pensiero e a vivere un giorno alla volta.
Semplici pratiche che orientano il mio pensiero
verso i principi del programma mi permettono disoddisfare al meglio tutte le mie altre esigenze.
Ci sono giorni in cui non riesco a stare al
passo con la cura di me stessa, ma ho cominciato a vedere che nei miei giorni peggiori, il mio
Potere Superiore mette qualcuno sul mio cammino che mi aiuta.
Un amico una volta mi disse: ‘Grazie a Dio
che non ci fa ammalare tutti nello stesso giorno. Questo mi ricorda che è giusto cercare aiuto
quando non sono in grado di soddisfare i miei
Testimonianza sul “Solo per Oggi”
bisogni.
del Presidente EA Mondiale.
(Kelsey W., Fiduciario EAI - Tratto dal sito EA
Molta letteratura di EA si concentra sulla nostra International))

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n.4 - aprile 2022 anno 3°

Approfondiamo gli strumenti di recupero del mese

Non giudichiamo, non critichiamo, non discutiamo. Non diamo consigli su questioni
personali o familiari.

vevo come la casa del mio spirito… piuttosto laprigione! Eppure è attraverso lui che posso fareesperienza del mondo dove sono.
Tutt’ora dimentico spesso di ringraziarlo e dargli il giusto movimento, cibo sano, ritmi regolarie piacere. Sicuramente quando lo ascolto e me ne
prendo cura, la mia sensazione di integrità e presenza aumentano.
Questo Solo per oggi mi parla di amorevolezzae accettazione incondizionata nei miei confronti evoglio ricordare che tutto parte dalla salute fisica,senza la quale per me diventerebbe ancora piùdifficile sperimentare benessere e serenità.
(Daniela, Vallecrosia)

Testimonianza sulla Quarta Promessa

Pensiero del Giorno del 6 aprile

Sono caduta in basso, più volte, ma la reale portata delle mie cadute e le loro conseguenze sul
mio modo di affrontare la vita mi sono stati chiarigrazie al Programma.
Del preambolo alle riunioni mi è sempre piaciuto il passaggio rivolto alle persone nuove nel
quale si dice che qualunque problema abbiano
troveranno di conforto sapere che altri ci sono già
passati. Con gli amici di EA ho imparato presto aparlare delle mie cadute senza vergognarmene.
Mi sono accorta che la quarta promessa si stava
avverando quando ho iniziato a raccontare le mie
esperienza dolorose anche ad altri non più colsolo scopo di autocommiserarmi, o di ottenere
attenzioni, ma di confrontarmi e farmi conoscere
meglio.
Ho scoperto così di poter anche essere d’aiuto
agli altri, perché raccontavo di come fossi caduta
in basso, ma fossi riuscita ad alzarmi e non fossi
più così terrorizzata dalla paura di cadere di nuovo. (Valeria, Milano Wagner)

Sono consapevole della mia complessità, dellemie contraddizioni e della mia vulnerabilità. Nonriesco a capire, a volte, alcuni dei miei atteggiamenti e comportamenti.
Solo quando collego e accetto le mie emozioni
e i miei sentimenti nella loro interezza, si aprono
nuove possibilità nella mia vita. Comincio a sentirmi libero di decidere come comportarmi con laguida del mio Potere Superiore.

Quarta Promessa:
Per quanto in basso noi possiamo essere
caduti, constatiamo come la nostra esperienza possa tornare utile agli altri.

Quarto Motto:

Vivi e lascia vivere

Quarto Solo per Oggi:
Solo per oggi, avrò cura della mia salute fisica. Allenerò la mia intelligenza. Leggerò qualcosa di spirituale.

Quarto Concetto:

Testimonianza sul Quarto Solo per Oggi
Solo per oggi mi prenderò cura di me da tutti i
punti di vista. Il Programma mi ricorda di nutrire
ogni aspetto del mio essere, perché non esiste unambito privilegiato. Non occorre nutrire la mia intelligenza e trascurare il corpo, come se ci fossero in me parti di serie A e di serie B.
Ho sempre avuto un rapporto difficile col miocorpo, lo giudicavo, non lo accettavo, non lo viEA Emotivi Anonimi Italia è l’unica Associazione on-lus
registrata ufficialmente in Italia pressol’Agenzia delle Entrate di Milano il 04/10/2016
Codice fiscale: 95235750635

Così libero il pensiero di voler “comprendere” onegare i miei istinti, i miei sentimenti. Focalizzo la mia attenzione sul continuare a lavorare aquesto programma, condividere e ascoltare altre
esperienze, partecipare alle riunioni e mettere inpratica i suoi principi nella mia vita quotidiana.
In questo modo, il programma EA mi aiuta a
identificare, a riconciliarmi con le mie emozioni
e a rendere tutto più semplice.
A lasciare che i miei pensieri e sentimenti “fluiscano” senza pretendere di comprenderli o controllarli. La mia vita si riempie di serenità, fiducia
e speranza quando lascio che sia il mio Potere
Superiore ad aiutarmi e a guidarmi.
Più accettazione e amore stanno arrivando nella
mia vita. Più crescita, guarigione e recupero solo
per oggi.
(Luz Marina, Valencia)

Le testimonianze, per chi desidera contribuire alla
Newsletter mensile “Il Risveglio
Spirituale”, dovrebbero
essere basate sui temi di recupero del mese successivo e vanno
inviate entro l’ultima settimana del mese precedente in oggetto a: