May Special

女性のためのスポーツ医学
今回は 4 人の方々にお聞きしている。チームの女子選手に対するサポート経験を元に、女性アスリートの三主徴や ACL 損傷など、気をつけていることについて丸毛、岩本、永野の 3 氏にお聞きした。
そして産婦人科医であり、スポーツドクターである江夏氏には、これまでの診察の経験から、必要となる配慮や治療の方針についてご執筆いただいた。

1 女子バレーボールチームに携わる中で気をつけていること 丸毛達也 P.2
2 診察室から考える、女性アスリートに必要な配慮と治療指針 江夏亜希子 P.6
3 女性アスリート向け教育プログラム開発研究プロジェクト 岩本紗由美 P.11
── 健康問題を解決するために4 大学部活動へのサポート 永野康治 P.16

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女性のためのスポーツ医学

女子バレーボールチームに携わる中で気をつけていること

丸毛達也（医社）愛友会 上尾中央総合病院リハビリテー
ション技術科、理学療法士

ことがあるのですが、やはり膝の問題というのが一番離脱期間の長い大きなケガの要因になっている印象です。そのためチーム
ではトレーナーと協力して予防や早めのケア、トレーニングに取り組んでいます。

女子バレーボールチームでのサポート

また男女の違いとしてよく言われている筋力差はやはり感じています。これは筋の私は理学療法士として埼玉県にある医療ボリュームそのものの男女差もあります

法人社団愛友会上尾中央総合病院のリハビが、骨格的な違いもあると思っています。

リテーション技術科に勤務しています。またとえば骨盤の長さや股関節が前捻していた同法人内で運営する V リーグの女子バることなどが理由で臀筋群などが働きづら

レーボールチーム、埼玉上尾メディックス

いといった男女の違いもあると思っていのチーム PT として週 1 から 2 回程度、て、そういった部分でも女性のほうが下肢選手にスポットでリハビリを提供するといのバイオメカニクス的にも不利な条件をう形で活動しています。普段は整形外科の持っているのではないかと思っています。

いうのもあると思います。バレーボールで外来を中心とした勤務で、男性女性問わずアライメントの問題に対して完全な修正とのケガでは女性の方がレシーブのときや踏関わっております。スポーツ傷害の術後のいうのはかなり難しいので、体幹を安定さみ込んだときに捻挫が多いという印象を個方や一般の高齢の方など、さまざまな整形せた状態で股関節を中心にしっかり動かす人的に持っていますが、これは男子の場合疾患の方にリハビリを行っています。

こと、あとは臀筋群のエクササイズというはスパイクを打って着地の際に相手選手ののは継続してやらないとどんどん落ちてし足を踏んで捻挫というケースが多く、女子女子選手の身体的特徴

丸毛達也（まるも・たつや）先生

まうんだよというようなことを選手にはしはスパイクやブロック時の受傷だけでな

女性全般に言えることですが、身体が非つこく言って、股関節周辺の筋群の重要性く、ラリーが長く続くためレシーブを繰り常に柔らかい方が多いです。とくに関節がをしっかり理解してもらうことが大事かな

返すことによる傷害も多いのかなという印

緩い、関節弛緩性が強い方が多いというとと思っています。

象です。

ころが気をつけないといけないポイントか

ほかにも月経周期の問題などは私自身がなと思っています。あとは骨格的に股関節気をつけている点としてはそれほどありまが前捻している方が非常に多く、形態的にせんが、毎日チームに帯同するメディカル

第一段階として年度の初めに Func­tion­

もニーインしやすいアライメントになってスタッフはその辺りも気をつけていると思al Movement Screening（ 以 下、FMS）

しまいます。女性の骨格的に仕方ないこといます。体調自体が変われば影響はあるとを用いてスクリーニングを行い、まずは大ではあるのですが、そういった骨格的な面思いますが、月経周期によって動きのメカまかにチーム全体の選手のウィークポインや関節の弛緩性の面で 1 人 1 人の形態自ニクスが大きく変わるということはあまりトになるところを見つけて、その弱点に対体の問題や生まれ持った性質に気をつけないと思っていて、ウェイトトレーニングするコレクティブエクササイズを出すといて、この人はどういうパターンかなというのように重さを変えるといったところはあう形で全体に対する予防的な介入としてことを考えながら関わるようにしていままり気にせず、動き自体というところに行っています。私は毎日チームに行くわけす。

フォーカスしてやっているので月経周期にではないのですが、選手のケガをできるだ

チームのバレーボール選手だけでなく、関してはそこまで意識をしてはいません。

け軽い状態のうちに見つけるためにチーム病院の外来で女子サッカー選手なども見る

男女のプレーの違いによるケガの違いとのヘッドトレーナーから少し傷めている選

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チームでの予防の取組み

Sportsmedicine 2020 NO.220

女子バレーボールチームに携わる中で気をつけていること手がいるなどの報告を受けて、私が評価をさせていただくという形にしています。その上でセッションを組んで問題点となると・年度初めに FMS（Functional Movement Screening）を行い、ころを修正できるように行っています。治弱いところを把握する療に頼るのではなく、動きを治すことが根本的な問題の改善につながるということを・自重エクササイズや、練習後のアライメント修正エクササイズを選手に理解してもらえるように努めていま取り入れるす。

・自分の身体の動きを理解してもらう

FMS は年に 1 回行っていますが、シーズン前などで年 2 回くらいできると変化・早期に問題に気づくために日頃のコミュニケーションが大切を追えるので理想的だと思います。FMSを行った中で 1 点や 0 点といった点数の・動きを評価する際には、複雑な動きを簡単な動きに落とし込む

低い項目があった選手には個別のセッションの時間をとってもらい「ここがクリアで・オフや練習からの離脱時には、体重の増加に注意する

きるようになったら、このセッションを卒業しようね」というように話をしたりして、明確な弱点になる部分はしっかり埋めるということを心がけています。V リー

図女性アスリートのチームに携わる中で気をつけているポイント

グに所属する選手というのは、国内の女子バレーボールの中ではトップレベルの選手

イズメニューは自重のエクササイズが中心なってくると思うので、ちゃんと動きの中になり、痛みがあるというケースもありま

で、練習の前などのタイミングに行ってもで動くべき関節が動いているのか、正しい

すが FMS のスコアが低い選手も中にはいらうようにしています。その選手の弱って関節が動いているのかというところはかなます。痛みも本当に傷めていて痛いのか筋いる部分、ウィークポイントになりうる筋り注視して見るようにしています。そこは肉痛なだけなのかという判断は難しい部分

肉を刺激するイメージでメニューを出すこ

指導しようとしてもなかなか難しい部分でもあります。痛みを訴える部位も膝であっとが多いです。あとは練習の後も疲労などすので、そういった部分はマンツーマンのたり、あとはトランクスタビリティプッでアライメントが崩れてきてしまうので、セッションの中できっちり伝えるためにシュアップという種目で腰が痛いといった練習後も修正のためのエクササイズをでき「ここの筋肉をしっかり使うんだよ」といことが時々あります。

るだけ取り組むように伝えています。実際

うような内的なフィードバックだけでな弱くなりやすいところとして股関節周りは練習後だと選手も疲れてしまって実践がく、筋が働きやすいように道具などを使っや体幹が挙げられます。とくにバレーボー難しいというところもあるので、今後の課たりしながら誘導していくイメージで行っル選手は空中で反る動きが多くなるので、題として考えているところです。ています。たとえば肩甲骨を意識下で動か伸展のパターンが強くなりやすいと思っています。これは競技特性なのか私も明確にすということは難しいと思うので、できる自身の身体への理解だけ軟部組織のバランスであったり運動のはわからないのですが、ネットがある状況トップレベルの選手でも自分の身体の動学習を進めていき、できるだけ肩甲骨が優でボールを見る際には反るような動きとなきをきっちりと理解している人はあまり多先的に使われるような動きを学習してもらり、体幹の前後で考えると後面の背筋群がくありません。たとえば「私、身体が硬いうというイメージでエクササイズを選手と過緊張になりやすいのかなと思っていまんですよ」と言う選手でも、体幹の部分で共有できるようにしています。

す。そういったこともあって腰部に痛みが胸椎などが硬くて可動域が狭くても肩甲上こうしたエクササイズはウェイトトレーあり、トランクスタビリティプッシュアッ

腕関節は動きすぎてしまっていて、全体的ニングなどに比べると地味な動きだったりプなどが苦手な選手が多いのかなという印には硬さよりも柔軟性のバランスの悪さが細かい動きになってしまうので、その分ト象です。あと股関節周囲では臀筋群を中心問題であるケースがあります。FMS でもレーニングをしている感が得られないとこにうまく使えていない選手は多いと思いま

動きとしてショルダーのモビリティで 3ろもあり、非常に難しいです。工夫としてす。

点とれていても、肩甲上腕関節ばかり動いは「これをやるとこういう動きが楽になるているという場合だとケガのリスクにもよね」といったことをエクササイズの直後

私がチームで選手に出しているエクササ
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女性のためのスポーツ医学

診察室から考える、女性アスリートに必要な配慮と治療指針

江夏亜希子
四季レディースクリニックて設立した一般社団法人女性アスリート健康支援委員会では、全国各都道府県で女性アスリートの診療に関する講習会を開催し、受講した医師を HP で検索できる（参考資料① -a）取り組みをしています。日

スポーツ医学と産婦人科

本産婦人科学会と日本女性医学学会が協力

産婦人科といえば、「妊娠したら行くとし、「女性アスリートのヘルスケアに関すころ、そうでなければ何か困った症状がある治療指針」を 2017 年に刊行しました。

れば仕方なく行くところ」というイメージ

また、日本医師会公認健康スポーツドクを持っている人が多いでしょう。実際、産ターや、日本スポーツ協会公認スポーツド

婦人科はこれまで妊娠・出産に関わる「周クターの資格を取得する産婦人科医も増え産期」、子宮や卵巣のがんや良性腫瘍の診てきています。後者は 2020 年４月現在

断・治療を行う「腫瘍」、主に不妊治療を

141 名おり、同協会のウェブサイト（参考専門とする「生殖内分泌」を診療の三本柱

資料②）で検索可能です。に据えて発展してきました。しかし近年、生涯にわたる女性の健康を、予防医学の観江夏亜希子（えなつ・あきこ）先生

女子の参加が認められるのに時間がかスポーツにおける女性史かった理由として、スポーツという身体へ点も踏まえてその三本柱を土台から支える女性アスリートの健康問題をスポーツ、の負荷が、女性の身体（とくに妊娠）に影「女性ヘルスケア」が注目されるようになとくにオリンピックの歴史における女性史響を及ぼすのではないか、という懸念が常り、日本産科婦人科学会も 2014 年にそれから振り返ってみます。に付きまとっていたように思います。しかを「第４のサブスペシャリティ（専門分古代オリンピックが女人禁制で行われて野）」として認定しました。また、日本更いたのに倣い、近代オリンピックの第１回年期学会も日本女性医学学会と名前を変え大会は 1896 年にギリシャ・アテネにおい

たとえば、月経中のスポーツ。学校体育て「女性ヘルスケア専門医」を認定するよて男性のみで開催されました。第２回の現場で、月経中に体育を見学するのはうになるなど、思春期から性成熟期、更年（1900 年）パリ大会でテニス、ゴルフで女「当然」とか「仕方ない」とみなされる風期、そして老年期まで生涯にわたって女性性の参加が認められた後、陸上、水泳など潮があります。水泳ではとくに顕著で、月の健康を支えようとする機運が高まってき徐々に女性が参加できる競技が増えていき経中にプールに入るなんてとんでもないとました。そんな流れの中で（残念ながら延ます。そんな中、とくに「解禁」が遅れた思っている人も少なくありません。しかし期になりましたが）2020 年の東京オリンのは格闘技です。1988 年ソウル大会で柔これも医学的には問題ないことがわかってピック・パラリンピック開催決定が追い風

道が正式種目となったのを皮切りに、きました。1989 年に日本産科婦人科学会となり、女性アスリートの健康サポートの2004 年アテネ大会でレスリング、2012 年が 1）、2010 年に日本臨床スポーツ医学会

重要性が認識されるようになりました。

ロンドン大会でボクシングが女子でも正式

産婦人科部会が 2）「月経中のスポーツ活動アスリート診療に必須であるアンチ・種目になりました。しかし、野球は男子、に関する指針」を出しています。その要点

ドーピングの知識も含め、一定レベルの診ソフトボールは女子と限定されていたり、をまとめ、性教育などの講演で使っている療を日本全国で受けられる体制を整えるた

アーティスティックスイミングや新体操にスライドをお示しします（図 1）。医学的め、日本産科婦人科学会、日本産婦人科医

は男子が出場できなかったりで、「ジェンに根拠がないにもかかわらず「月経中だか会が中心となり、日本医師会、日本スポーダー平等」はまだ完全に達成していませら」という理由で一律にスポーツを禁止すツ協会（旧・日本体育協会）などと協力しん。

ること、そしてもちろん、月経中で体調が6し、その懸念のほとんどは医学的には問題ないことがわかってきました。

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診察室から考える、女性アスリートに必要な配慮と治療指針

悪いのに、「生理は病気じゃないから」と参加を強制することは、重大な人権侵害で月経中、ホントに泳いでいいの？

あると認識しなければなりません。
また、格闘技やサッカー、ラグビーなど

・月経中の運動は症状を軽減させる
・水中では月経血の流出はあまりない
・水質管理されたプールでの感染は問題とならないのコンタクトスポーツへの女性の参加が遅れた理由として、「下腹部や乳房に衝撃が加わることで将来の妊娠に問題がないの→か？」という懸念も大きかったようです。
しかし、骨盤の奥深くに存在する子宮や卵巣に直接的な衝撃を与えることは、解剖学的に考えて困難なはずです。よく考えてみ問題となるのはむしろ水から上がった後濃い色のバスタオルを全員に持たせる、準備・整理体操はジャージを着用させるなどの配慮は必要、膣内装具（タンポンなど）は発達に合わせて考慮する

とくに（一律に）禁止する必要はない
あくまでも本人のコンディションによるると、将来の妊娠に影響があるのは、むしろ男性。体外に生殖器（精巣）が突出して→おり、ボールや蹴りが直撃すればそれが将自分の体調を判断し、決める力をつける
月経について理解を深める「性教育」の場

来の不妊につながる可能性は十分にありま（文献 2 より）す。それなのに、「将来子どもをつくれなくなるかもしれないから男性は格闘技や球技をするな」とは決して言われません。

図1

このように、性別（ジェンダー）による差別はスポーツの世界でも根強く残ってい（PMS）、月経困難症などること、そして「医学的リスク」と「社会して働くのが間脳の視床下部です。視床下部から下垂体を通してホルモンによる指令的なタブー」が混同されて、女性の行動をそれらの問題を理解するには、基礎的なが届いた卵巣で、毎月 1 個の卵子が選ば制限してきたことは、常に意識しておかね

月経の仕組みについての理解が必須です。

れ、子宮に向けて押し出されるのが排卵でばならないと感じています。他者の行動をところが、学校教育での月経についての教す。それに伴って卵巣からは 2 種類の女制限することは、人権侵害そのもので、十育も十分とは言えません。そこで、先述の性ホルモン、エストロゲンとプロゲステロ分な医学的な根拠（＝エビデンス）がなけ

女性アスリート健康支援委員会では、理解ンが分泌され、エストロゲンが厚くした子ればありえないことです。現在世界中で猛を深めていただくための啓発資材を作成し宮内膜をプロゲステロンが維持して妊娠に威をふるう新型コロナウイルス感染症へのました。ウェブサイトからダウンロードで備えます。排卵から 2 週間経っても妊娠対策を考えればわかりやすいでしょう。

きるのでご活用ください（参考資料① -b）。

しなければいったんホルモン分泌が停止し、子宮内膜が剥がれて出血します。これ

女性アスリートの健康問題
これらの歴史的な背景を踏まえ、さまざ女性アスリートの健康問題を理解するためのポイントが月経です。視床下部はこの 2 つの女性
ホルモン量を感じ取ることで、排卵をコン

まなエビデンスの積み重ねから、女性アス

月経とは、日本産科婦人科学会の定義でリートに生じる健康問題は大きく以下の２は「約１カ月の周期で起こり、限られた日トレーニングが過度になると視床下部かつに分けられることがわかってきました。

数で自然に止まる子宮内膜からの周期的出らの指令が止まり、卵巣からのホルモン分4）血」とされています 。月経の仕組みにつ泌も停止するために問題になるのが①、順

いては先ほどの女性アスリート健康支援委

調に排卵、月経が起これば、それはそれで①過度なトレーニングによる健康問題トロールしています。

女 性 ア ス リ ー ト の 三 主 徴（Female

員会のウェブサイトからダウンロードでき月経痛などによりパフォーマンスが低下す

athletes triad（FAT）：利用可能エネル

る「女性アスリートの今と未来をまもる・るのが②と考えるとよいでしょう。

ギー不足、無月経、骨粗鬆症）など月経とスポーツについての健康情報」に図説されているのでぜひご覧ください。

②パフォーマンスに影響を与える月経関連疾患
過多月経による貧血、月経前症候群
Sportsmedicine 2020 NO.220①過度なトレーニングによる健康問題ポイントをまとめます。女性は思春期に運動によるエネルギー消費量に見合った入って一定の体格になると、妊娠に備えてエネルギー摂取がない「相対的なエネル排卵できるようになります。その司令塔とギー不足」の状態では、十分なパフォーマ7

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女性のためのスポーツ医学

女性アスリート向け教育プログラム
開発研究プロジェクト── 健康問題を解決するために

岩本紗由美
東洋大学ライフデザイン学部
健康スポーツ学科教授

くは 30 年前よりも悩ましい現実があることに直面しました。
この時期は現場でのコンディショニング相談を担当しておりましたので、月経障害などは外部の専門医に相談させてもらいま私が競技スポーツ現場でコンディショニした。と同時に大学勤務ということもあング指導に携わりだした 30 年前の最初のり、研究文献など読める環境もありました

現場は実業団女子陸上長距離チームであので、直面している女性の健康問題を扱っり、トレーニング指導が得意であった私にている文献など積極的に読んでおりましとって選手のコンディショニングを考えるた。

岩本紗由美（いわもと・さゆみ）先生

うえで直面する貧血、月経障害、疲労骨

女性アスリートの健康問題を Female

折、摂食障害という健康問題解決は、トAthlete Triad（女性アスリートの三主徴）

Energy balance and body composition

レーニングの領域を超えて、食事やメンタと さ れ て お り、 利 用 可 能 エ ネ ル ギ ーin sports and exercise）、アスリートのル的な要素も総括して取り組まなければな（Energy Availability、EA） の 不 足 にコンディショニングに関する情報は 30 年

らない難しい課題でした。とくに、月経障よって月経機能の障害や骨代謝にも影響を前とは大違いだと感心しておりました。

害に悩む選手からの相談に対しては、当時与え、疲労骨折などの問題が生じることいこのような知識から、「月経障害があるはほとんど情報がなく、産業医の先生に相う考え方が示されてきました。2014 年に選手は摂取エネルギー量が足りていないの談したり、そこから紹介された婦人科の先International Olympic Committee

ではなかろうか」ということを前提に選手生のところに選手と一緒に話を聞きに行っ（IOC） か ら、相 対 的 エ ネ ル ギ ー 不 足を観察する日々が続きました。もちろん、たりしておりました。

（Relative Energy Deficiency in Sport,

自身で体重コンロトールをしており、減量

5 年ほどその現場に携わり、その後、別RED-S）の一部として Female Athleteのために意図的に摂取エネルギーを制限しのチームに 3 年間ほど関わり、15 年ほどTriad を捉えるステートメント、The IOCている選手も何名かはおりました。しかは厳しい体重コントロールが要求されるよ

consensus statement: beyond the

し、一方で、BMI や体重の値に問題はな

うな女性アスリートの競技現場からは離れ

Female Athlete Triad-Relative Energy

く、朝夕の寮の食事は完食しており、エネておりました。再び 7 年ほど前から大学

Deficiency in Sport（RED-S）が公表さ

ルギーの摂取不足が考えられない選手にお1）生の女子長距離チームに関わる機会をいたれました 。加えて、アメリカスポーツ医

いても月経障害が改善しない例もあり、私だきました。このチームに関わるように

学 会 で は Body Mass Index（BMI） が自身が選手に説明できないこともありまし2

なったタイミングは、チーム創部から 3

17.5 kg/m 以下もしくは 年齢に対してのた。選手自身は月経障害を改善したいとい年目とあまり年数が経過しておらず、コン

予想体重の 85% 以下は EA 不足の指標とう気持ちもあり、十分に食事をすることをディショニングとしての健康問題は貧血がなることや、研究室レベルで一般の女性を心がけ、選手としてできる努力は実施して課題になっていました。やがて全国大会に対象にした研究から、その EA が不足しいるために「もうこれ以上は食べれませ出場するようになり、強豪校出身の選手がないためには摂取エネルギー量から運動でん」と選手から言われることもありました

入部してくるようになってきた頃から月経消費したエネルギー量を差し引いた値を除し、「競技者として戦うための体格が維持障害をかかえて入部してくる選手の割合が脂肪体重で徐した値が 45kcal に相当するできない」との訴えもありました。このよ

2）増えてきました。30 年前に頭を悩ませた

45 kcal/kg FFM/day ことなど、具体的うな背景から、アスリートとしての健康問問題がまだ現場で解決されていない、もしな 数 値 が 示 さ れ て お り（Loucks AB

題解決や競技力向上をサポートするためにSportsmedicine 2020 NO.220

11コンディショニング相談役としてチームに関わっているはずが、その役割は担えているのかな？ という私自身への疑念を抱くようになってきました。そこで、研究的な様々な知識を大事にしつつ、しかし、まずは選手個々の現状を正確に把握するという原点に立ち返って再考する必要があるという思いから調査・測定実施に踏み出しました。

図1ちょうど 2016 年からスポーツ庁委託研究事業で女性長距離選手の健康問題や日々のコンディショニングを記録する研究に携わりました。その際に収集した基礎データを活用しながら、2017 年からは東洋大学
オリンピック・パラリンピック特別研究（共同研究者：香川雅春、髙田和子、太田昌子、鈴木哲郎、杉田記代子）の補助を受けながら現在進行している研究プロジェクトを進めることができております。

教育プログラム開発研究プロジェクト

図2

現在取り組んでいる研究プロジェクトの最終目標は、女性アスリートの健康問題をり、エネルギー摂取量、エネルギー消費量について、栄養学がご専門の共同研究者か解決するための教育プログラムの開発でを把握できていなければ、EA が不足してらは様々な事柄について教授いただきましす。初年度から 2 年半の間、現状把握のいるか否かも判断できないため、まずはエた。

ための調査・測定を行い、それらの結果かネルギー摂取量、エネルギー消費量の測定

エネルギー摂取量を評価する方法は様々

ら教育内容を検討し、3 年目となる 2019をしたいと強く思いました。しかし、私はあり、これまでの研究では、エネルギー摂年に教育介入を行いました。現在はこれま栄養学の専門家ではないため、「何をどれ取量は過小評価されやすいということが明での研究結果をまとめ、広く社会に発信でだけ食べたか」を示すエネルギー摂取量測らかになっています。そのため今回はいくきる形式で教育プログラムの開発をすすめ

定には同大学食環境科学部の太田昌子先生

つかの分析方法を実施して、分析法が異なております。に、エネルギー消費量測定は当時、国立健ることによってどれくらいの誤差が生じる研究としての取り組みは、Ⅰ．
エネルギー

康・栄養研究所（現在東京農業大学教授）かも確認しました。食事内容のセルフレ摂取量、エネルギー消費量バランスの明示の髙田和子先生に共同研究者になっていたポートや写真提出などからエネルギー摂取化、Ⅱ．
身体指標と健康状態の明示化とボだきお力添えをいただきました。EA は単量を算出する計算方法や実際の食事内容をディイメージの現状把握、Ⅲ．
教育プログ

純にエネルギー摂取量からエネルギー消費近赤外線分光分析法や公定法で測定する陰ラムの開発の三本柱で構成しています。

量を引いて計算するものではなく、運動時膳法などを実施しました。

エネルギー消費量を算出する必要があるこエネルギー消費量の測定は安静時代謝量Ⅰ．エネルギー摂取量、エネルギー消費と、それには安静時代謝量や運動内容（強の測定と二重標識水法を用いました。二重量バランスの明示化

度と時間）、最大酸素摂取量など様々な測標識水法というのは、酸素原子と水素原子

女性アスリートの健康問題の研究では利定結果が明らかになっていないと算出がでのそれぞれについて、わずかに質量の重い用可能エネルギーが議論されます。利用可

きないこと、摂取および消費するエネル

安定同位体を含む水を飲んでもらい、1 週能エネルギー（EA）の不足が様々な健康

ギー量の計測は方法論の違いにより得られ間に数回尿を採取することで全身の代謝状問題を生じさせるということが言われておる値が大きく異なることなど基本的な事柄態を推定する測定方法です。

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女性のためのスポーツ医学

大学部活動へのサポート

永野康治
日本女子体育大学体育学部スポーツ健康学科
准教授、PhD、RPT、JSPO-AT

そのアプリでは、毎日コンディ
ションチェックの結果がメールで来るのですが、すべての項目ではなく閾値を設定していて、たとえばストレスがいくつ以下になったらや、痛女子バスケットボール部でのサポート

みが出ている場所、あとはパフォー
マンスに影響したり練習量を減らし

私は現在、日本女子体育大学にて、主にたりすると痛みがあると結果のリスバスケットボール部をサポートさせていた

トに色がついてわかるようになってだいているのと、水泳部も少しサポートしいます。今は体温も入れることにています。

なっているので、それも確認していバスケットボール部はコーチの先生からます。

依頼され、私自身だけだと、現場に行ける入力項目などはカスタマイズでき回数が限られるので、別のトレーナーに定ますので、僕が研究も兼ねて行って期的に入ってもらい、その統括や、現場でいるコンディション評価のアンケー対応できないケガや病院に行く必要な場合ト項目を使わせてもらっています。 永野康治（ながの・やすはる）先生の調整などを中心にサポートしています。

項目はオスロスポーツトラウマ研究

今（春休み中）はイレギュラーですが、大センターの質問紙をアレンジしたもので、会社さんの担当の方に聞いたところでは、学の授業がある時期だと週 1 回コートにこれを点数化して評価するということも男子は入力したり入力しなかったりするの行くのと、トレーナーと随時連絡を取ってやっています。この質問紙は休むほどではだそうです。女子はきちんと入力してくれ何かあれば対応しています。

ないけれど痛みがあるとかパフォーマンスるので、こちらも把握しやすいというのがが低下しているようなケガを拾えるようにあります。入力率は 9 割ほどなのですが、なっています。そうすると 40％くらいの珍しいと言われました。こういったツール前の大学では、男女のバスケットボール選手はどこか痛みがあり、さらに 15 〜ができてきたので、最近はよく把握できるチームのサポートに入っていました。男子

20％の選手はパフォーマンスや練習量にようになったと思います。

は選手たちが自分で解決する場合が多い一影響するケガを持っています。リーグ戦後

方、女子の場合はいろいろ聞いてあげて、半になると、痛みのある選手はそれより増ああしてこうして、とこまめにアドバイスえます。部位別に見ると、膝、腰、足首が研究ベースでは実験室的に動作解析などできるようにしています。

多いのもわかります。点数で見ると、0 がを行っていたのですが、なかなかチーム単

今は選手が毎日入力するアプリをチーム

痛みなしで 100 が何もできないのですが、位だとできないので、チームでは動作の動で導入してもらっていますので、それを見30 点くらい、まさにパフォーマンスに影画をとって評価するものに加えて、実際にて誰が調子が悪いかや痛みがあるところを響するけれど続けている、というのがわ

試合や練習で動いている中でセンサーをつ把握しておき、それをトレーナーに「このかってきました。

けさせてもらい、その選手の特徴を捉える

アプリの活用男子と女子の違い選手は最近調子が悪いと出ているから聞いこのような不調が多いのが女子選手の特てきて」とか先生づてに「調子どうです徴なのかもしれません。痛みの閾値は少し

このセンサーは GPS 同様に背中につけか」と聞いて、気に掛けるようにしていま低めですが、練習はあまり休まない。まるもので、加速度から衝撃の大きい動作のす。

た、アプリで入力するのも、提供している評価を行っています。バドミントンのデー

16ということにも取り組んでいます。

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