住まいは健康を変える
断熱リフォーム何も予定のない日は家でゆっくりしたい。

ゆっくりした時間を過ごす。
大切な家族と共に笑顔でいられる家はストレスフリーであるのが当たり前。私たちは、そんな想いを大事にしています。

1 建 築 工 房お お すみ

住まいは健康を変える

住居は人の命を守る大切なもの。
日本の家では夏は家の中でも30℃以上、冬は布団の中との寒暖差20℃にもなります。
そのような家では熱中症やヒートショック、血圧上昇による疾患の危険性があります。
今ある住まいをストレスフリーでラクな住まいにアップグレードしませんか？

建 築 工 房お お すみ 2

健康維持への影響
アレルギーの発生を抑制する効果
室内に結露が発生すると、カビが発生しやすい環境となります。カビが発生するとそのカビを食べるダニやダニの糞などの影響によってアレルギーの発生要因となります。
結露は、温度が低いところに水蒸気が触れて「水」になる現象です。
断熱性能を高めること、室内の温度を高くしすぎないことが「結露･カビ」対策のポイントです。
ごほカビの胞子ご
ほカビを食べる
ダニの死骸結露したところにカビが発生

アレルギー疾患などの病気

結露
ダニの糞

ヒートショックから家族を守る断熱性能
部屋ごとの急激な温度変化は、血圧が上昇・下降し心臓や脳に大きな負担をかけます。
これが「ヒートショック」です。
高齢者の場合には、大きな事故につながる可能性があります。断熱性能の高いすまいは「室温差」が解消され、ヒートショックのリスクが低くなると言われています。

血圧値（mmHg）

15014013012011010090

暖かい室内
血圧安定

寒い脱衣室
血管が縮み血圧上昇

寒い浴室
さらに血圧上昇

熱い湯船
血圧が急激に低下※国立公衆衛生院調べ

3 建 築 工 房お お すみ断熱改修による最高血圧上昇抑制効果
断熱改修した住宅に住み続けることによる5年後の血圧上昇抑制効果を検証。
断熱改修住宅への5年間の居住による最高血圧の上昇抑制効果は25mmHgとなりました。
170160最高血圧[mmHg]

良好な住環境であると加齢に伴う血圧上昇の勾配が緩やかになる？

150140130120

一般的な住宅5年以上経過すると、より差が大きくなる？

断熱改修
した住宅

断熱改修で短期的に血圧が低下する（得られた知見)
断熱改修

11010020253035404550556065707580 年齢（歳）

断熱化による短期＋長期効果の両輪で住環境の重要性を更に強化できる可能性（イメージ図）

室温が低いと心血管疾患、呼吸系疾患などの健康リスクが高くなります。
WHO（世界保健機関）は「住まいと健康に関するガイドライン※1」で、寒さによる健康影響から居住者を守るための室内温度として18℃以上を強く勧告しています。
特に高齢者や慢性疾患患者の住宅は、18℃以上の温度が必要となる場合もあるとしています。また、イングランド公衆衛生庁は温度が低いと健康リスクがあると報告しています※2。

18℃未満

16℃未満

5℃

血圧上昇
循環器系疾患

呼吸器系疾患低体温症

世界保健機関WHO暖かい住まいと断熱などを勧告
トピック

勧告

勧告の強さ

過密（3章）

世帯の過密を防止・軽減するための戦略が策定され、履行されるべき。

強く勧告

室内の寒さと断熱（4章）

寒さによる健康への悪影響から居住者を守るために、住宅の室温は十分高くなければならない。
温帯・寒帯の国では、一般の人々の健康を守る安全でバランスの取れた冬季の室温として18℃が提案されている。

強く勧告

寒い季節を有する気候帯では、高性能で安全な断熱材を住宅の新築時や改修時に取り付けるべき。

条件付き勧告室内の暑さ（5章）

高温に曝されている人々には、室内の過剰な暑さから居住者を守るための戦略が策定され、履行されるべき。

条件付き勧告住宅の安全と怪我（6章）

住宅には安全装置（煙や一酸化炭素の警報器、階段ゲート、窓ガードなど）が装備され、意図しない怪我の危険を減らす対策が講じられるべきです。

強く勧告

機能障害者が利用可能な住宅（7章）

現在および予測される機能障害者割合と高齢者傾向を考慮し、適切な割合の住宅ストックが機能障害者に利用可能であるべき。

強く勧告※1 WHO Housing and health guidelines :World Health Organization 2018.11※2「 Cold Weather Plan For England Making the Case」Public Health England

建 築 工 房お お すみ 4

冬 のよい家●室中の暖かさを外に逃さない●外の冷気を伝わりにくくする
断熱性能のわるい家
屋根から熱が逃げる

壁から熱が逃げる

冬
窓から熱が逃げる

床から熱が逃げる● 廊下、トイレ、浴室が寒い● 暖房していても足元が寒い● 窓の結露やカビが気になるなど
窓まわり、壁と天井、壁と床の接合部からのすきま風、換気口からの冷気流入。そもそも断熱材が無い、もしくは劣化している。これらがなかなか部屋が温まらない原因です。
特に冬は暖房室と無暖房室の温度差によるヒートショック、窓の結露が発生しやすくなります。
5 建 築 工 房お お すみ

夏 のよい家●外の熱を伝わりにくくする●室中の冷気を外に逃さない
断熱性能のわるい家

夏

屋根から熱が入る
隙間から熱が入る壁から熱が入る

窓から熱が入る● 冷房の効きが悪い● 2階が暑い● 夜寝苦しい● 強い日差しが差し込むなど…

屋根からの熱の侵入は小屋裏空間に溜まり2階の天井は熱気で満たされます。
窓からの熱射も強い影響があり、断熱や性能の低い窓ではなかなか部屋を冷やしても涼しくなりません。
建 築 工 房お お すみ 6あなたにピッタリなリフォームは？
この機会に快適・健康・お財布にやさしいリフォームにできるチャンス！
屋根・外壁をキレイにしたい

キッチンやお風呂を新しくしたい

間取りを変更したい

築20年以上

床が冷える

窓が結露する

身体に優しい素材を使いたい最新設備を導入したい

家族にハウスダストやアレルギー疾患がある

光熱費を抑えたい

断熱リフォームがおすすめです！
7 建 築 工 房お お すみ

健康に暮らしたい

とにかく安く直したい

他の工務店でも良さそうです

YesNoリフォームプラン一覧
まるごと おプラン

ここだけ おプラン

屋根・外壁

水回りだけ4444すすめ

すすめ

プ ラ ン

2

康

132213432111043213100432122130

省 エ ネ

2214健

313423434

快 適 性

4321

改修工事に係る事柄
断熱施工
外張り断熱

必要な箇所だけ内張り断熱

一時仮住まい一部仮住まい住みながら住みながら※1※2

改 修 時の 生 活工

期

60日〜

21日〜14日〜

1日〜

価

格

1,000万円〜300万円〜300万円〜

20〜200万円※1※2

追加で外張り断熱施工可能（快適性・健康・省エネをレベル3にできます）
追加で内張り断熱施工可能（快適性・健康・省エネをレベル3にできます）

性能向上のための工事の内容
断熱
外張り断熱

内張り断熱

必要な箇所だけ部分断熱

窓設

外窓交換

内窓設置

ガラス交換

給湯器

エアコン

LED照明に交換

備

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断熱リフォーム実例紹介
滋賀県甲賀市Before

T様邸■住宅の老朽化に伴い、外壁の張り替え、窓・サッシを取り替え■LDKや水回りを中心に家族がよく使う部屋を部分リフォーム■設備の交換などとあわせて断熱性能を向上

Q

リフォームをしたきっかけは何ですか？

老朽化で外壁の張り替えを検討していたのと併せて、窓の結露や部屋の寒さを感じていたからです。

QA

断熱リフォーム以外で実施した工事はどんな工事ですか？

キッチンやお風呂など水回りの設備も古く使いにくかったので交換しました。

QQA

断熱リフォームを実施した
目的は何ですか？

両親が高齢のため、冬の寒い時期でも安心して過ごせるように、断熱工事を行いました。

9 建 築 工 房お お すみ

今回の改修区分を選んだ理由は何ですか？

断熱性能が上がると詳しく説明してもらい、省エネ改修をすることで補助金の申請ができたからです。

Q

A

リフォームをした後で良かったことは何ですか？

リフォーム前と比べると、驚くほど快適に過ごせるようになりました。

QA

住居データ
住居形態：木造戸建て住宅
階
層：2階建て
延床面積：172㎡
築年数：35年
申請者：60代女性
居住者：3名A

リフォームの打ち合わせで一番良かったことは？

懇切丁寧に説明してくれるのが一番良かったことです。安心して任せられます。

AAfter

施工状況

ダイニングキッチン

施工後

リフォームデータ
工事範囲：ダイニングキッチン、洋室、浴室、脱衣室、洗面所、トイレ、納戸
全体工期：120日
リフォーム総額：1,500万円

廊下

玄関

押入 押入

補助金の額：30万円（グリーンポイント）
10万円（自治体補助金）※2021年度の補助金

浴室

リフォーム中の生活：仮住まい

洋室
脱衣室

LDK

居住者の声

断熱リフォームをしたおかげで冬
洗面所
物入

縁側
勝手口

キッチン

断熱施工（床・天井・壁）
使用量：31㎥

トイレ

納戸は本当に暖かく快適に過ごせるようになりました。
夏場もエアコンが良く効きます。おまけに光熱費が安くなって嬉しい限りです。

※住宅の性能はリフォームの内容によって異なります

外窓交換
設置数：12箇所
建 築 工 房 お お す み 10

所属団体

これからの住宅の為、工務店としてなすべきことは山積しています。徹底的に、住む人と環境目線で考える家づくりにこだ

わり、これまで培った技術から誰もガマンしない、させない家をもっと増やしたいと思っています。そんな理念のもと、弊社が所属している団体です。

断熱改修による最高血圧上昇抑制効果「パッシブハウス」とは。
厳しい燃費の基準を乗り越えた家のこと。断熱材や高性能な窓、熱ロスの少ない換気システムなどを駆使して、寒さや暑さをガマンしない、快適さを生み出す家。自然の力を最大限利用し、少ないエネルギーで、快適な暮らし。日本の気候風土を利用した燃費の基準を、パッシブハウス
ジャパンは示します。

https://passivehouse-japan.org/

新住協（一般社団法人 新木造住宅技術研究協議会）「新住協」とは、家を建てたり販売する会社ではありません。
家づくりの担い手である工務店や設計事務所と協力して、住宅建築技術を開発し、日本の住宅性能の向上を目指す民間の研究機関です。

11 建 築 工 房 お お す み

https://shinjukyo.gr.jp/

断熱リフォーム施工方法
内装工事
築年数等によって、断熱材の有無や断熱不足の場合と状態は様々です。
快適な住まいにするには、断熱工事をオススメしております。

壁

天井
天井骨組みの間に断熱材を敷き詰める

壁紙やパネルを剥がして柱や梁の間に断熱材を敷き詰める

床
床板を剥がしたり、床下から断熱材を敷き詰める

外装工事
既存の外壁に、断熱材を張るリフォーム
でも構造上の負担がなく（断熱材が軽いため）重ね張りリフォームより安全に、そして張り替えや塗り替えだけのリフォームより住 宅 性 能が向上します。

ホームインスペクション
赤外線サーモグラフィカメラを使って、見た目だけでは判断できない住宅の不具合事象や断熱材の状態、有無や隙間を細かく調査します。
建築の専門知識がない方にも、住まいの熱環境の重要性を理解してもらうために、目に見えない天井・壁・床の内部を「見える化」し、住まいの環境の改善に繋がる情報を分かりやすく

昔の住宅は断熱が施されていないため、外気の影響をそのまま受けている状態。これでは室内が冷たいまま。

説明をします。

建 築 工 房 お お す み 12

お問い合わせから工事完了までの流れ
STEP

01

STEP

02
STEP

03
STEP

04
STEP

05
BANK

13 建 築 工 房 お お す みSTEP

06

お問い合わせ・ご相談
まずはメール（mysahouse.co@gmail.com)または、お電話にてお問い合わせください。
お客様の住まいの問題点や気になることなど些細な事でも結構ですので、何でもご相談下さい。

現地無料調査日時を決めてご自宅にお伺います。現在の状況などをしっかりと調査いたします。

報告書・見積書提出
撮 影した写真や断熱に関する資料をお客様にお見せしながらご説明いたします。
現在の状況をわかりやすくお話させていただくとともに、今後の対策や施工の流れについても詳しくご説明させていただきます。
その後、お住いに合ったプランを見積・提案いたします。

ご契約
ご提案させて頂いた内容で、不安に思われることや気になることは遠慮なくお聞きください。
お客様に工事内容・価格などお打合せして、すべてにご納得いただいたうえで、はじめてご契約となります。

断熱リフォームの施工専門のスタッフがお伺いし、ご契約箇所の断熱材を施工していきます。

工事代金お支払い
工事完了後、弊社からご請求書を発送させていただきます。
書面に記載している金額を、指定の銀 行口座までお支払いをお願いいたします。

補助金一覧

2023年（令和5年）における住宅のリフォームに利用できる補助金について一覧でまとめています。
リフォーム計画の一助として、チェックリストにご活用ください。

こどもエコすまい支援事業
対象工事

補助率

・開口部の断熱改修
・外壁、屋根・天井または床の断熱改修
・エコ住宅設備の設置申請期間：2023年3月下旬〜2023年12月31日※

補助額

1戸あたり30万円（最大60万円）※予算上限（1,500億円）に達し次第終了

先進的窓リノベ事業
対象工事

補助率・ガラス交換
・内窓設置・外窓交換

補助額

200万円/戸（上限）

申請期間：2023年3月31日〜遅くとも2023年12月31日

次世代省エネ建材の実証支援事業（経済産業省）
対象工事

・外張り断熱・内張り断熱
・窓断熱

補助率

補助額

補助対象経費の2分の1以内300万円／戸200万円／戸150万円／戸

申請期間：2023年9月4日（月）〜2023年11月30日（木）

既存住宅における断熱リフォーム支援事業（公益財団法人

北海道環境財団）

対象工事

補助率

補助額

・15%以上の省エネ効果が見込まれる改修率を満たす高性能建材（断熱材・窓・ガラス）を使用した断熱リフォーム
・居間に高性能建材（窓）を用いた断熱リフォーム

補助対象経費の3分の1以内120万円／戸

申請期間：2023年5年9月4日（月）〜2023年12月8日（金）

令和5年度スマート・ライフスタイル普及促進事業補助金（公益財団法人 淡海環境保全財団）
対象工事

・断熱改修
・太陽光発電システム
・蓄電池

補助率

最大120万円
最大30万円
最大30万円

他

申請期間：2023年5年6月1日（木）〜2024年2月16日（金）補助額※2024年1月31日（水）までに設置完了

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