街の元気

みんなの元気を応援します

公益社団法人
石川県柔道整復師会

118
VOL.

32
2024
January

特集

柔道整復師⑥「健康長寿」社会実現の一翼を担う

サポート接骨石川（ＳＳＩ）活動報告

ハニベ大仏

VOL.

32
2024
January

118

公益社団法人
石川県柔道整復師会

C

O

N

１

巻頭言

T

龍のごとく高みを目指そう

２

特集

E

N

T

堂本 義邦

柔道整復師⑥ 「健康長寿」社会実現の一翼を担う① フレイル予防訓練の担い手を育成② 接骨院で行うフレイル予防訓練とは③ 専門家に学ぶ最新の知識・情報 〔 文化講演会 〕

６

サポート接骨石川（SSI）
活動報告❶ 第36回 猿鬼歩こう走ろう健康大会❷ 金沢マラソン2023
番外編

新しく２つの競技で活動開始

９

Report日本赤十字救急法基礎講習会

10

全国少年柔道大会直前！ 熱気あふれる道場を訪ねました11

新・体の常識低体温症編

12 secret spot カオスな世界「ハニベ岩窟院」
13

トピックス

S

巻頭言
かんとうげん

2024年のスタートに思う―

龍のごとく高みを目指そう

新年あけましておめでとうございます。
皆様には清々しい新年をお迎えのことと心よりお慶び申し上げます。
高齢化、自然災害―
変容する社会が直面する課題と向き合う
令和６年の新春を迎えるにあたり、関係各位■堂本 義邦どうもと よしくに（公社）石川県柔道整復師会 副会長［プロフィール］
平成11年より理事を務
めそ の 間 に、 能 登 支 部長、 経 理 部 長、 総 務 部長を歴任。
平成 27 年４月に副会長に就任する。

の皆様に謹んで年頭のご挨拶を申し上げます。
皆様方には、平素から公益社団法人石川県柔道整復師会の事業等にご尽力を賜り、心から敬護活動を行ってまいります。

意を表すとともに、深く感謝を申し上げます。
本年も皆様のご活躍、ご健勝をお祈り申し上げます。
昨年５月、新型コロナウイルス感染症が第５

本年は干支でいう甲辰（きのえたつ）
にあたり

類感染症となり、本会も昨年秋に対面方式でのます。甲辰には「成功という芽が成長していき、

文化講演会を行いました。
「再考：健康長寿と姿を整えていく」「スタートをきる」「立ち上が幸福長寿〜老いることの意味を問い直す〜」のる」という意味があります。

演題で、飯島勝矢教授（医師 医学博士、東京大ウイズコロナを経てアフターコロナへと向か

学高齢社会総合研究機構・機構長、未来ビジョ

う今、社会の仕組みや形態が変化し、人々の暮ン研究センター教授）
よりご講演を頂きました。

らしや仕事のありよう、健康状態も様々に変化

現在本会では、学術部を中心にサルコペニアにしています。私達も確固たる自己を持ち、先達対する機能訓練、また「フレイル」について高齢の築き上げた伝統を守りながら社会の変化に対者に適切な運動を指導するためのテキストを作応していかなければなりません。ますます自己成し、会員先生方が研修を重ねているところで研鑽に努め、地域の方々とのコミュニケーショあります。

ンを図り、法を遵守し、信頼される柔道整復師

本会は平成22年４月25日に「石川県柔道整復師赤十字奉仕団」
として赤十字奉仕団に入団

1

自己研鑽を積み重ね
柔道整復として信頼される存在にとなり公益社団法人として社会に貢献してまいりたいと思います。

し、以来、日本赤十字社と協働し活動してまい

新年にあたり新たなる決意をもって龍のごとりました。さらに令和５年10月31日に馳浩

く高みに向かって昇っていきたいものです。会

石川県知事と「県災害協定書」を調印させて頂き員の皆様、なお一層のご協力とご理解を賜りまました。今後は柔道整復師の業務として災害救すようお願い申し上げます。

ビバ・シティ 2024.January

特集 柔道整復師⑥「健康長寿」社会実現の一翼を担う［特集］

柔道整復師⑥

世界で類を見ない超高齢社会を迎えたと言われる日本。それとともに単に長生きするだけでなく、高齢者が自分の足で歩き、元気で楽しく日常生活を送ることが出来る「健康
寿命」という言葉が注目されるようになってきました。この「健康寿命」をのばすため柔道整復師に何が求められているのか、今後の取り組みについてご紹介します。

１ フレイル予防訓練の担い手を育成
フレイル予防が「健康寿命」を延ばす鍵となる
高齢者の介護が必要な状態として、「ロコモ
ティブシンドローム」
や「サルコペニア」という要介護にならず健康寿命を維持するためのフレイル予防訓練が重要になってきます。

地域に根ざした身近な接骨院をフレイル予防訓練の場に言葉が使われています。
ロコモティブシンドロームとは、「運動器の柔道整復師は、運動器に関わる外傷（骨折・障害のために移動機能の低下をきたした状態」、

脱臼・捻挫・肉ばなれ等）に対して、整復・固定・

サルコペニアとは「加齢や疾患により筋肉量が後療法の施術（骨折、脱臼は医師の同意が必要）

減少し全身の筋力低下および身体機能の低下がを行っています。接骨院ではこれら外傷に保険生じる状態」
で、これらによって要介護状態にが適用され、早期に回復できるよう日頃から通なる方々が多くみられます。

院されている患者さんとのコミュニケーション

そして、近年よく耳にするのが「フレイル」とを大切にした施術を心がけています。

いう言葉です。フレイルは「加齢に伴って身体接骨院を開設している会員の中には既に、機機能や予備能力が低下した状態」
であり、健康能訓練指導員として運動器の障害のため移動機な状態と要介護の中間に位置し、介入の仕方に能が低下した患者さんへの訓練を積極的に行っよっては健康な状態に戻る可能性がある。したている柔道整復師もいます。患者さんが要介護がって、フレイル予防に早期に取り組むことで、状態にならないようにするためにもフレイル予

ロコモティブシンドロームやサルコペニアにな

防訓練は有効であり、今後はフレイル予防に対る前の状態で食い止めることができ、寝たきり応できる接骨院が増加していくことが予想されになることを防いで健康を維持し、「健康寿命」ます。

が延びると考えられています。

（公社）
石川県柔道整復師会の取り組みとして

2

は、学術部を中心に編集した「機能訓練・フレ
イル予防マニュアル石川県版」がすでに完成しており、昨年11月には会員を対象とした「第本会で実施する
フレイル予防講
習会などで活用されている。

１回機能訓練・フレイル予防マニュアル会員講
習会」
を開催しました。
今後はマニュアルと講習会等で会員個々の技術向上と知識の統一をはかり、フレイル予防が必要と思われる方々に寄り添った訓練を各接骨

昨年５月に完成し、その後も改訂を重ねている。

院で行えるように準備を進めています。

２ 接骨院で行うフレイル予防訓練とは
少人数で楽しみながらそれぞれの症状に合わせた訓練
それでは実際に、接骨院ではどのようにして増えてきた。
→基礎的疾患や腰、肩の強い痛みもないことか
ら、負荷をかけた運動や有酸素運動も可能と考えられる。

フレイル予防訓練が行われるのでしょうか。
接骨院でフレイル予防訓練を行う場合は、接ケース２ 78歳女性

骨院の昼休みの時間を利用する、曜日と時間を半年前に玄関前の植木鉢をずらそうとして腰決めてフレイル予防訓練にあてるなどの方法で部に激痛が走り、全く動けなくなった。病院で実施することが想定されます。その時間に訓練

骨粗鬆症と腰椎圧迫骨折と診断され約２か月のを希望される高齢者の方々に来て頂き、少人数入院治療とリハビリの後、自宅に戻ったが以前で各々の症状、運動機能の程度に合わせて行い

より寝ている時間が多くなった。手をつかないます。

と床から立ち上がることができない、よく転倒

例えば次の３つのケースのように、それぞれ違ったアプローチでの訓練が考えられます。

するようになったなど、著しく筋力の低下が進み、日常生活動作にも影響が出始めた。
→骨粗鬆症や圧迫骨折等があり強い負荷をかけ

ケース１ 76歳男性

ることができないため、ストレッチや体操

体を動かすことが好きで長年テニスをしておから徐々に進めていく。

り、数年前からグラウンドゴルフにも熱中して3いた。腰や肩、肘などを傷めた時は接骨院を利ケース３ 70歳男性

用していたが、ここ数年のコロナ禍の影響や夏２年前に脳梗塞を発症したため左上下肢の廃場の異常な暑さで運動する機会が減少し、大き用性萎縮が進み、軽い麻痺と運動能力の低下がなケガや病気がないにもかかわらず、体力・運ある。日常生活動作や車での買い物もこなせて動能力の低下から疲れやすくなった。運動に対いるが、運動不足からくる上下肢や体幹の筋力する気力の衰えを感じ自宅に引きこもることがの低下等の衰えをひどく感じるようになり、他

ビバ・シティ 2024.January

特集 柔道整復師⑥

人との接触が苦痛に。外出機会が極端に少なく、は患者さんによって違います。個々のケースに自宅で過ごすことが多くなってきた。

合わせて少人数で楽しくコミュニケーションを→脳梗塞の後遺症で動きの悪くなった上肢、下とりながら、きめ細やかな指導をできることが、肢の関節可動域を改善するためのリハビリを併用しながら上肢・下肢・体幹の筋力強化に努める。

接骨院で行うフレイル予防訓練の強みです。
柔道整復師会におけるフレイル予防の取り組
みはまだ始まったばかりです。これからも試行
錯誤を繰り返しながら接骨院ならではのフレイ

これらの３つのケースのように、身体的状況

ル予防を進めていきます。

３ 専門家に学ぶ最新の知識・情報
文化
講演会

再考：健康長寿と幸福長寿～老いることの意味を問い直す～【講 師】

医師 医学博士 飯島 勝矢 教授

令和５年 10 月 22 日（日）午後２時 30 分より、石川県地場産業振興センターにて文化講演会を開催。フレイル予防研究等を通して高齢者が生き生きと暮らすことができる社会の実現を目指す飯島先生のお話に、約 100 人の参加者が熱心に聞き入っていました。
なお、今回の講演会はいしかわ百万石文化祭 2023 の応援事業としても行われました。

PROFILE

ＧＤＰは世界３位だけど幸福度は？
幸福長寿を地域ぐるみで支えよう東京大学 高齢社会総合研究機構 機構長・未来ビジョン研究センター教授
専門は老年医学、老年学、特に健康長寿実現に向けた超高齢社会のまちづくり、地域包括ケアシステム構築、フレイル予防研究など

講演の冒頭、飯島先生は健康長寿・幸福長寿について説明をされました。経済の指標である47位。
「各国の状況は様々で、同じ尺度では測

日本のＧＤＰは世界３位、医療制度もトップクれないためランキングを鵜呑みにはできません

ラスですがWorld Happiness Report（世界が、このギャップはなぜなのでしょうか？」と幸福度報告書）での幸福度ランキングは世界で飯島先生。それを理解する３つの指標として、

4

①健康長寿に関わるＱＯＬ（クオリティ・オブ・

す。メタボを気にして食事量を減らしている方

ライフ）②幸福長寿に関わるＱＯＤ（クオリテ

もいますが、特に高齢の方は筋肉量を増やすこィ・オブ・デス）③日々の充実、満足度に関わとが重要です。栄養をしっかり摂る、特にたんるＱＯＣ（クオリティ・オブ・コミュニティ）を

ぱく質の量を意識して食事をしてみてください

あげられました。

と話されました。

それぞれの人々が健康であることはもちろん、そして運動として、ウォーキングを取り上げ人生の中で時間を忘れるほど打ち込めることをられました。
「ウォーキングはいい運動ですが、持ち続け生活を充実させる。それを地域で推進

それだけでは身体に対する負荷が不十分。太もしていくことが、幸福長寿につながるのではな

もなどにもっと負荷をかける運動も取り入れていかと話されました。飯島先生は、10数年前ください」と呼びかけられました。

より高齢者を対象とした大規模健康研究で実態

最後にまとめとして、筋肉は自然の加齢変化調査を行い、日本全国の自治体でフレイル予防で１年間に１％減っていくとのことです。特を推進するフレイルサポーターを組織するなど、に入院期間中は１日で0.5 ～１％も減るため、それぞれの地域で健康長寿社会を実現させるこ

高齢期で２週間の寝たきり生活を送ると、実にとを目指して活動をされています。

７年分の筋肉を失ってしまうそうです。身体の衰えは最初緩やかに進みますが、進行すればす

身体的フレイルの予防は重要鍵となるのはたんぱく質と運動るほど加速度的に悪化していくとのことで、出来るだけ早く予防に取り組むことの重要性について説明されました。時間いっぱいまで熱心にフレイルとは要介護になる手前の段階で、まだ健常に戻せる時期であり加齢により体力や気

語られる先生の講演からフレイル予防の大切さを実感しました。

力が弱まっている状態を指します。しかし、フレイル予防について理解していくためには気力・体力という視点だけでは足りず、①社会的フレイル（経済的困窮、人とのつながりの欠如）②心理的認知的フレイル（うつ、認知機能低下）③身体的フレイル（ロコモティブシンドローム、
サルコペニア）の３つを立体的に捉えて考えていく必要があるそうです。中でも③の身体的フ
レイルのサルコペニア（筋肉減弱症）の予防は重要であり、そのためには食事（特にたんぱく質）と運動の両面での取り組みが必要と説明されました。
たんぱく質は、日本人が比較的食事から摂取できている栄養素ではありますが、必要量を理解されている方は少ないそうです。たんぱく質
は１日当たり体重１kgに対し１g必要であり、
肉・魚・大豆の総重量の約２割がたんぱく質で5

高齢者一人ひとりが生き
生きと暮らせる社会を目指して活動してこられた先生のお話は示唆に富んだものだった。

ビバ・シティ 2024.January

サポート接骨石川（ＳＳＩ）活動

サポート接骨石川（SSI）活動 ❶第36回 猿鬼歩こう走ろう
健康大会
令和５年９月24日（日）、能登町柳田運動公園をスタート地点とする第36回猿鬼歩こう走ろう健
康大会が開催され、「 歩こうの部」と「走ろうの部（５キロ、10キロ、ハーフマラソン）」に県内外から昨年より200人多い992人の選手が参加。
本会からはボランティアとして５人の会員が、参加者への救護活動を行いました。

ハーフマラソンの選手がスタートしていく。

一日に千里を駆け抜けたという「猿鬼伝説」の地

開会式にはゆるキャラの「のっとりん」も登場。

で行われるこの大会のランニングコースは、日本陸連公認です。自然あふれる能登町の急な山道を含むため、転倒などにより捻挫や痛みが出た選手

登町役場の救護ブースの隣にベッド３台を設置しへの救護も予想されました。活動にあたる会員は、て、役場の救護の方々と連携を取りながら待機し負傷した選手には患部の腫れや痛みに対してアイました。

シングを行いテーピング、包帯で圧迫固定をする

大会当日は、異常気象が続くここ数年の中でもこと、熱中症が疑われる選手には十分に注意をは

特別暑かった今年の夏がまだ続いているかのよう。

らうこと、気温が高い中を走る選手にみられる足

季節外れの28℃を超すコンディションでしたが、部の筋けいれんなどに対しては軽く圧迫固定を行

幸いにも心配された熱中症も出ず、足関節の捻挫

いけいれんが早く治まり安全に帰宅できるようににはテーピング、けいれんを起こした選手にはテストレッチや運動指導を行うことなどを確認。能ーピングとストレッチで対応し、選手の皆さんにテーピングによる圧迫固定。

も大変喜んで頂きました。
これからも大会のボランティアとして選手の救護活動を継続していきたいと思います。

けいれんを起こした選手にストレッチを行う。

6

サポート接骨石川（SSI）活動 ❷金沢マラソン２０２３
令和５年10月29日（日）第９回金沢マラ
ソン2023が開催され、本会会員10名が赤十字奉仕団・サポート接骨石川（ＳＳＩ）として選手たちの救護活動を行いました。前日の大雨で天候が心配されましたが、当日はさわやかな秋晴れに。沿道からの応援自粛も４年ぶりに解除され、約15万４千人の市民が大声援を送りました。

金沢マラソン2023のキャッチフレーズは「金沢でしか味わえない42.195km」です。金
沢の魅力を満喫できる７つのゾーンを、世界で約13,000人の選手が金沢の街を駆け抜けた。

産業展示館に救護用のブースを設けた。

活躍した有名選手がペースランナーとして完走をサポートしてくれます。また「食べまっしス

いれんには運動指導を行いました。過去の大会

テーション
（給食所）
」
が６か所設けられ、地元でストレッチなどのケアを受けた競技者からの銘菓から名物の金沢カレーまで食べながら走「非常に残念だ」という声も聞かれましたが、ケることができる楽しい大会です。今回の一般エガで救護を受けた競技者からは、「本当に助かントリーは定員13,000人に対して27,198人

りました。ありがとうございました」という言の申し込みがあり、最終的に13,290人が参加。

葉を多数頂きました。金沢マラソン2023でＳ全体の96,34％に当たる12,803人が制限時間

ＳＩの救護を受けた競技者は53名で負傷部位内に完走しました。

は体幹２例、下肢53例でした。

今回から、ＳＳＩ活動で行うのはケガへの救

今後も様々な救護を通して、柔道整復師とし護活動のみとし、捻挫、肉ばなれなどにはテーてさらに選手の皆さんに信頼され喜んでもらえ

ピングや包帯固定、腫脹にはアイシング、筋けるようなＳＳＩ活動にしていきたいと思います。

事前に入念な打ち合わせを行った。

7

今大会ではケガをした選手の救護に絞って活動を行った。

ビバ・シティ 2024.January

サポート接骨石川（ＳＳＩ）活動

番外編

サポート接骨石川（SSI）活動 ミニ情報

新しく２つの競技で活動開始
マラソン大会、
トライアスロン大会など長距離走での救護サポートがメインだったＳＳＩ活動に、キンボールとアマチュ
アレスリングが加わりました。この２つの競技の特性を知り、きめ細かい救護を行うためにポイントをまとめました。

アマチュアレスリング

キンボールスポーツ

激しいコンタクトスポーツ

1986年考案のニュースポーツ

女子選手の大活躍で有名ですが、近年はジュニ

2001 年から国際大会も開催されており、日本

アレスリングも盛んになってきました。アマチュの競技人口は２万人を超えています。競技は１チ

アレスリングには全身どこでも攻撃をできるフリーム４人、３つのチームで行います。１つのチーースタイルと上半身のみのグレコローマンの２種

ムが他の２つのチームのうちどちらかを指名し類があり、年齢・体重別に分かれて３分間２ラウて、直径 122㎝・１kg の巨大なボールをヒット

ンドで試合が行われます。いろいろな技を駆使し（サーブ）。指名されたチームがレシーブに成功してポイントを争い、相手選手の両肩を１秒間マッたらそのチームがヒットを行い、失敗したらほか

トにつけるとその時点でフォール勝ちです。

の２チームに得点が入ります。

【救護サポートのポイント】【救護サポートのポイント】

相手選手の肘、膝、頭などで身体を強打する、国際大会などでは躍動的でハードな試合もあり関節を捻るなどの負傷が大半を占めます。選手のますが、老若男女、幅広い層で行うレクリエーシ

負傷で試合を中断した時、救護者はレフェリーかョンとしても楽しめます。ボールを追いかける際

ら試合続行が可能か判断を求められますが、マッの足関節捻挫や転倒での骨折・打撲等の救護はもト上で選手の意見も聞きながら短時間でのジャッちろんですが、各世代特有のリスク（高齢者の骨ジが必要です。また３つのマットで同時に試合が粗鬆症や運動機能低下、青壮年層の運動不足等）行われるため、３人の審判を常に視界に入れておを考慮したサポートが求められます。

かなければなりません。
●ＳＳ
ＳＳ
Ｉ
Ｉでは令和５年11月３日
では令和５年11月３日（祝・金）のジ

vivacity32 号石整広報ャパンマスターズレスリング金沢大会、フォトギャラリー

11月18日（土）・19日（日）のキンボール

URL
https://sekisei-kohobu.
jimdofree.com/

スポーツジャパンＯＦＣで救護活動を実施しました。
詳細は右記にてご覧ください。

8

Report日本赤十字救急法基礎講習会

一次救命処置の基礎を学ぶ
令和５年９月３日（日）、日本赤十字社石川県支部の磯部直哉氏を講師に迎えて救急法基礎講習会が開催されました。会場の石川
県柔道整復師会館研修室には、会員はじめ会員の施術所スタッ
フ、家族など20名が集まり、一次救命処置の基本を学びました。

講習はケーススタディ形式で行われ、まず初講習の終了後には検定試験が行われ、参加者めに磯部講師より「あなたはＪＲ金沢駅にいま全員が合格。５年間有効の赤十字ベーシックラ

す。電車を待っている時に年配の男性が突然倒

イフサポーター認定証が渡されました。

れ、ホームに横たわっています。あなたならど

一次救命処置の重要性を学び、今回のケース

うしますか？」という質問が投げかけられまし

スタディのような状況に遭遇しても落ち着いてた。受講者各自がこのような状況に遭遇したこ対処できる知識と技術を習得でき、柔道整復師とを想定しながら、午前中は一次救命処置としとして積極的に救護活動に関わることができるての手当の基本（観察・体位）、心肺蘇生（胸骨

自信を得られた有意義な講習会となりました。

圧迫・気道確保・人工呼吸）
、ＡＥＤ
（自動体外
式徐細動器）、気道確保（気道異物除去）について、教本を基に講義を受けました。
30分の昼休憩の後は、実際の状況下で行う
心肺蘇生・ＡＥＤを用いた電気ショック・体位
変換・回復体位・毛布を使用した保温、加温・気道異物除去法など一つひとつの項目について受講者をモデルに実演と丁寧な説明をして頂いた後、４人一組のグループになってこれら項目の実技訓練を行いました。
午前中は教本を基に講義を受ける。

9

倒れている人を保温する。
気道異物除去を磯部講師が実演。

現場 から、
こんにちは
全国少年柔道大会直前！

熱気あふれる道場を訪ねました
令和５年11月19日（日）、東京の講道館大道場で日整全国少年柔道大会・日整全国少年柔道形競技会が開催されます。この大会に石川県代表として出場するのは、５月に行われた本会主催の会旗争奪少年柔道大会で選抜された２チームです。今回は松任スポーツ少年団で熱のこもった練習を見せて頂き、それぞれの監督に大会に向けた意気込みをお聞きしました。

第 32 回 日 整 全 国 少 年

柔道大会 出場柔
第13 回 日 整 全 国 少 年

道形競技会 出場

松任柔道スポーツ少年団

鶴来坂田道場石川県柔道整復師会会旗争奪少年柔道大会で

石川県柔道整復師会会旗争奪少年柔道大会で２連覇を飾り、全国大会の切符を射止めた松任

惜しくも準優勝となった坂田道場からは、形競

柔道スポーツ少年団。宮本忠浩監督に練習の中技会に中島一嘉選手（６年）
・三崎真芭選手（５でこだわっていることをお聞きしたところ「全年）の２人が出場します。

国的に見ると体が小さいチームなので、相手

坂田和也監督によると、予選組の中に強い選を動きの中で崩して投げることを意識してい手たちがいるとのこと。今大会に向けては「まます」とのこと。初戦で負けた昨年を振り返り、

ずは予選を突破することが目標」
と、
決意を語っ

まずは１回戦突破を目指してチーム一丸となってくださいました。

て頑張りますと述べられました。
また主将の開龍弥選手（６年）
は「前回の大会では指導で負けたことがとても残念だった！今回は積極的に技をかけて相手を崩して勝ちにつなげたい」と力強い言葉で意気込みを語ってくれました。
チーム一丸となって
頑張ります

まずは
予選突破が
目標です
写真左から、坂田和也監督、三崎一嘉選手、中島真芭
選手、本会の二ッ谷剛彦会長。

松任柔道スポーツ少年団、鶴来坂田道場、お二人の監督からは目の前の試合をしっかりと見宮本 忠浩監督

据えたお話を聞くことが出来、それと同時に選手たちには十分に実力を発揮してほしいという本会主催の少年柔道大会で優勝し全国大会への出場を決めた。

●大会の動画や結果は日整のホームページからご覧いただけます。
URL https://www.shadan-nissei.
or.jp/services/judo/

監督の願いがひしひしと伝わってきました。大会までもう少し、日々の努力が結果として実る
よう、頑張れ石川の代表選手達！

●大会結果報告・写真は石整広報部フォ
トギャラリーからご覧いただけます。
URL https://sekisei-kohobu.
jimdofree.com/

10新 体の常識
ちょっと前までは常識だったことが、常識ではなくなっていた！なんてことも。今回は、健康に良いと言われるスポーツにも意外な落とし穴があることに目を向けてみましょう。

〜

寒さを感じる前に上着を１枚！

コロナの終息とともに各地でスポーツイベン

収縮、震えなど）の二つの体温調節反応で体温トが開催され、多くのスポーツ愛好家がこぞっを約37℃に保とうとします。このうち行動性て参加。また、いろいろな競技の世界大会で活の体温調節反応を起こすためには、皮膚表面や躍する日本チームの姿に胸が熱くなり、久しぶ

体の深部にある温度センサーからの「寒いよ」とりにスポーツに挑戦されている方も少なくないいう情報が必要になってきます。寒い中で運動でしょう。そこで、知って頂きたいのが「低体を行っていると、この温度センサーの感度が鈍温症」
です。新聞やテレビで「低体温症で死亡」

くなり「寒さ」
を感じなくなって気付かないままというニュースを聞くと雪山での遭難などをイ

体温が低下。約37℃を保てなくなるからです。

メージしがちですが、寒い時期のランニングな
ど身近なところでも起きるそう。
■ 低体温症とは？どんな症状なの？

■ 低体温症になったら？予防は？

体温を急激に上げるのは禁物です。安静にして、毛布などでくるんで徐々に温めましょう。

低体温症とは、深部の体温（脳や内臓など身わきの下や脚のつけ根を温めるのも効果的です。

体内部の温度）が約35℃を下回ることによって低体温症を予防するためには、天候にあった体の機能が正常に維持できなくなった状態と言ウェアを選んで着用しましょう。そして、寒さ

われ、時には死に至ることも。現れる症状は、を感じる前に重ね着することがポイントです。

深部の体温によって変化します。

手袋や帽子なども効果が期待できます。

● 約3 5℃…寒気や震え。
手足の指の動きが鈍くなる。
皮膚の感覚が少しずつ麻痺する。

そして、なによりも無理はしない！「スポーツ＝健康」と言われますが、健康によいという● 35℃～34℃…歩きにくくなり、
転倒しやすくなる。

メリットばかりでなくデメリットもしっかりと● 34℃以下…震えが減少。
歩行が困難。
意識障害。

理解して、笑顔で楽しみたいものですね。

■ 運動中でも低体温症になるの？

運動中は筋肉で熱が産生されているのに、寒い環境や冷たい水の中だと運動をしていても低体温症になるのはなぜでしょう。
ヒトは寒い環境にさらされると、行動性（暖房をつける、上着を着るなど）
と自律性
（血管の

11

〜 低 体 温 症編

2023年の加賀温泉郷マラソンでは土砂降りの雨に低体温症の選手が続出した。

secret
川県の知らない石たな
あspot
地獄のディズニーランド

カオスな世界「ハニベ岩窟院」
ＳＮＳでは石川県随一のＢ級観光スポットと呼ばれるハニベ岩窟院。その名は埴輪を作る「土部師（はにべし）」に由来し、昭和26年、戦後の混乱を憂いた彫塑家の都賀田勇馬氏が小松市に開洞。国籍
混交の神々や鬼、芸術作品までが並ぶカオスな世界です。
象やら阿修羅やらアート作品まで並ぶ謎の広場。
平和と戦没者の慰霊を祈念して仏像を作り始はついに地獄巡りに突入。血の池地獄、ヘビ地

めた都賀田勇馬氏とその意志を継いだ息子の伯獄、ひき逃げの罪で鬼に轢かれる罪人などが馬氏、二代の院主によって洞窟内に仏の世界やテーマパークのように展開され、生きながらに地獄が再現されています。まず驚かされるのは、して地獄が予習できます。

田んぼの中に突然現れる巨大な仏頭。
「ハニベ

個人的にハニベ岩窟院は35年ぶりでした。

大仏」と呼ばれ高さは15メートルもあります。

とてもきれいな人とのお見合で無駄に張り切っ

内部の部屋に入ると参拝者がお供えした何百体た35年前、ドライブの途中で私はこの「ハニもの水子地蔵がズラリ。スタートから早くも重ベ岩窟院」の看板を見つけてしまったのです。

たい空気に一抹の不安を覚えます。

「きっと面白いに違いない」と入ったものの、初順路に沿って階段を上ると様々な像が並ぶ庭めて会った男とわけのわからん洞窟を巡る彼女園が広がります。巨大なライオンとゾウ、聖徳の心が地獄だったらしく、光の速さでお断りさ

太子、十一面観音、さらになぜか西田幾多郎のれました。恨みつらみの岩窟院。

像まで。初代院主は安宅の関の富樫と弁慶、金

今年３月には北陸新幹線が敦賀まで延長にな

石の銭谷五平像、金沢神社の夢牛など数々の彫り、観光に力を入れる小松市のＰＲポスターに刻を残した作家で、石川県民は知らないうちにはハニベ大仏が！まさかの有名観光地になるか

院主の作品を見ているかも。

もしれないハニベ岩窟院ですが、Ｂ級スポッ

そして、いよいよメインの洞窟へ。昔、石切り場だった薄暗い洞内に入ると照明に浮かび上がるお釈迦様や阿修羅像、さらに進むとインド

トマニアからはこう呼ばれています。
「地獄のディズニーランド」。
行くか行かないかはあなた次第です。

の女神様のレリーフなどが並びます。日本とインドの宗教像のルームシェア状態です。その先
ゴ

ズ

メ

ズ

地獄門の前では牛頭と馬頭が待ち構えている。

罪人を懲らしめる鬼。
い、痛い～。

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トピックス①

トピックス②

金沢南支部 家族親睦会を開催

チャレンジ・マイハート2023

お待ちかねの乾杯！

作業手順等を確認して草刈開始。

恒例の草刈り奉仕活動を実施

令和５年７月23日（日）
午前11時から「焼肉食

令和５年８月20 日（日）
午前６時より、金沢南

べ放題 俺の店」
で、久しぶりの金沢南支部家族支部恒例の草刈り奉仕活動「チャレンジ・マイ

親睦会が開催されました。コロナが明けたとはい

ハート」
を社会福祉法人石川サニーメイトで行い

え、まだまだ予断が許されない時期とあって参加ました。早朝にもかかわらず、会員とそのご家

会員はやや少なめ、それでも数十名の会員家族

族、施設職員など30名余りが集まり、津田佳之が集まりました。

金沢南支部長の挨拶の後、石川サニーメイト理外はボンネットで肉が焼けるほどの猛暑。
「いざ乾杯！」と行きたいところですが、目の前に立ち事長・綿木浩三様よりご挨拶と作業手順等の説
明を頂き開始となりました。

はだかったのは、年代差別ともいうべき“悪魔のタ

例年午前７時を過ぎると少しずつ暑くなってきまッチパネル”です。若い会員たちは早々に注文しすが、猛暑の今年は太陽が昇ると気温がグングましたが、ある年齢以上の会員はタッチパネルにン上昇！作業を始めて30分も経たないうちに汗四苦八苦。しまいには店員を呼び出す始末です。

が噴き出るほどになり熱中症も心配されましたが、

なんとか、津田佳之支部長の挨拶のあと、西川

そこは平成12年から続くこの活動の経験がもの典孝副会長の乾杯の発声で念願のビールにこぎをいい、手際よく作業を進めて水分補給をしっかつけました。時間は午前11時、外は酷暑、店内り出来たことで無事終了しました。

は涼しくまるで“竜宮城”です。この罪悪感が拍車

各スポーツ大会でのボランティア・サポート活をかけて、ビールも焼肉も旨いのなんの！帰りに動は多々実施していますが、このような草刈り奉

はお土産の
“玉手箱”
を抱えて解散となりました。

仕活動で地域の力になれることは大変有意義だとちなみに、考えます。終了後に誰ひとり飲

職員の方から頂いた

酒運転はし

ジュ－スを飲みながていません

ら、ひと仕事終えたので、念の充実感を覚えつつ、ため。

今後も継続していけるようにしたいと思い

クーラーの効いた店内で焼肉！極楽、極楽。

13

ました。

日が差してくると気温が急上昇！
汗が噴き出す。

ビバ・シティ 2024.January

トピックス

トピックス③

トピックス④
広報部専用ホームページを立ち上げ

石川県防災協定調印式

フォトギャラリーをご覧ください

石整広報フォトギャラリー

防災協定書に署名。

令和５年10月31日(火)、石川県柔道整復師会広報部では新たに広報部

石川県庁にて災害時における専用ホームページを立ち上げ、フォトギャラリー

救護活動に関する協定締結を開設いたしました。今後、誌面や締め切りの式が行われました。

関係で広報誌「ビバ・シティ」に掲載できなかっ今回の協定は災害発生時た写真や関連記事をアップしていきます。

において柔道整復師が救護

現在は、ビバ・シティ32号の記事に関連した署名を終えて挨拶を行う
活動を円滑・迅速に実施する 二ッ谷会長。

写真や原稿等が閲覧できるようになっております。

ことを目的として締結されたもので、柔道整復師

下記のＱＲコードまたはＵＲＬから閲覧できますのは骨折、脱臼、打撲、捻挫などの軽症者に対すでお楽しみ頂ければ幸いです。

る救護を行います。
協定書に署名をした後、馳浩知事が「県民の健康保持のため専門性を発揮してほしい」と述べら
れ、本会の二ッ谷剛彦会長が「災害時には救護体

石川県柔道整復師会
広報部専用ホームページ
URL https://sekisei-kohobu.
jimdofree.com/

制を整え、県民に安全・安心を提供したい」と応え、協定は締結されました。

協定書を手にする馳知事（左）
と二ッ
谷会長。

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❖近年、オリンピックなどの国際大会において、野球、❖ビバ・シティ 32 号ではＳＳＩ活動の報告がありましサッカーをはじめ様々な種目で日本人選手が好成績をたが、これもひとえに会員の皆様方のご協力があれば収めることが多くなってきました。2020 年の東京オ

こそだといつも感謝しています。マラソン大会や防災

リンピックに向けた強化の名残もあると思いますが、訓練はもとよりアマチュアレスリングやキンボールな

幼少期からの正しい専門的な指導も要因の一つにあげど活動の場が増えていくことは、我が柔道整復師会にられると思います。昭和から平成に移った頃より、小とって、地域貢献に資する意味で大変有意義なことだ

学校低学年の時期からその分野に精通するボランティと思います。今後もいろいろな活動の場が増えていアコーチによって基本からしっかりと指導されるようくことを願います。また、日赤救急法講習会や文化講になり、才能もあり懸命に努力した選手の活躍に繋演会、フレイル予防講習会などは日常生活はもとより、がっている。ボランティアコーチの方々には頭が下が柔道整復師としての救護活動や施術のスキルアップにる思いです。
「Strike while the iron is hot 鉄は熱いう

繋がる大切な機会です。どんどん参加して頂けたらとちに打て」。このことわざを思いながら、50 歳で始め思います。

たゴルフが一向に上達しないおやじのつぶやきでした。

❖今年、久しぶりに受けた健やか検診で引っ掛かり、大❖ビバ・シティ 32 号より実験的に広報部専用のホーム

腸ポリープを切除しました。会員の皆様にもお身体にページを作成し、掲載記事に関連した写真が満載のは十分気を付けて頂きたいと思います。最近ある記事

フォトギャラリーを設けてみました。良く撮れているを読んで思ったことがあります。それは、飼い犬が飼のにレイアウトの都合でボツになった写真、ユニーク

い主の病変に気付き危険を知らせたというアメリカのな写真などに短いコメントを入れてアップしています。

実話です。動物には潜在的に危険を感知する能力、い読者の皆様には、片手にスマホのカラー写真を見ながわゆるシックスセンスがあるのですが、私も日常をと

ら本誌を読むのはいかがでしょうか。

もにする家族や患者さんの病変に気付けるようになれ❖次号は８月発刊予定です。広報部員一同の力を結集したらと思いました。またうちの愛犬も皆様方の飼われ皆様に喜んで頂ける広報誌を作っていきます。ご意見ているペットも、その犬のように私たちを見守ってく

ご感想を頂ければ幸いです。令和６年も皆様にとってれたらと思います。

良い年になるようお祈り申し上げます。

（森田 記）

ビバ・シティVOL.32 石整広報118 （2024年１月20日発行）■発行所／公益社団法人石川県柔道整復師会
石川県金沢市広岡 2 丁目 3-26
TEL076-233-2122 ㈹ FAX076-233-2196
E-mail ishiju@spacelan.ne.jp■発行者／二ッ谷 剛彦■編集者／西川 典孝・森田 一哉・中西 勝・中川 渉・中野 秀人・平林 祐一・太田 信幸・森 陽一朗（中西 記）

撮影

能登支部

中野 秀人 会員

使用カメラ：NIKON D7200
レンズ：タムロンSP 17-50㎜ f 2.8
絞り：f1/14

露出：1／800

ISO：400

焦点距離：22㎜［ハニベ大仏］田園風景の中に突然現れる、巨大な大仏の顏。頭だけで高さ15メートルというハニベ大仏です。
アンコールワットの遺跡かなにかを連想させますがここは小松市で、顔だけしかないのは壊れたからでなく未完成だから。完成すると33メートルの大仏になる予定です。
「全高33メートルで顔だけで15メートルって顔がでかすぎないか？」などと罰当たりなことを考えてしまう私とは関係なく、大仏様は凛とした表情で堂々とたたずんでいます。

公益社団法人 石川県柔道整復師会
石川県金沢市広岡2丁目3- 26
TEL076 -233 -2122㈹ FAX076-233- 2196
E-mail ishiju@spacelan.ne.jp
URL https://jyuusei-ishikawa.jp