＜第１５９号＞

I W A ニュース １２ 月号

２０２１年 12 月号

NPO 法人 茨城県ウオーキング協会

２０２１年 １２月 １日発行
発 行 NPO 法人 茨城県ウオーキング協会
発行者 会 長 深見 博
事務所 〒300-0812
茨城県土浦市下高津 3-4-8 岡野ﾃﾅﾝﾄ
電話/FAX 029-824-0084
郵便振替口座記号番号 00110－8－374140
ゆうちょ銀行記号番号 10650-55828601
毎月 1 日発行
編集責任者 間下 彰
HPhttp://www.ibaraki-walking.jp/

健康スポレクひろば「ウォーク&レク」

参 加 者 大 募 集
実施期間
対 象
募集人数
開催場所
参加費
実施回数
開催時間
その他

2022 年 1 月中旬～2022 年 2 月 23 日
60 歳以上どなたでも各地区 15 名位
下記詳細（開催地は変更になる場合があります。）
1 回 300 円(税込) ※保険料、飲物
300 円×参加回数全 5 回コース

※参加時毎にお支払い下さい。

90 分～120 分

新型コロナウイルス、その他の事情により、中止になる場合がございます。ご確認の上、ご参加下さい。

開催候補地及び問合せ先

牛久市会場

高萩市会場

牛久市生涯学習センター
高萩市総合福祉センター
牛久 W クラブ 望月諭
高萩 W クラブ
間下 彰
dpstsmczk141246@khaki.plala.or.jp
a_mashimo@zb4.so-net.ne.jp
電話 029-873-9711 090-3903-0560/0293-22-4809

取手市会場

常陸太田市会場

取手緑地運動公園
山吹運動公園取手市歩こう会
日野 勝博
常陸太田 W クラブ 石橋 秀雄
khhino-tori@tbz.t-com.ne.jp
hideo_bridge@yahoo.co.jp
電話 0297-77-8891
電話 090-2433-0821

ひたちなか市会場

茨城町会場

湊公園
ひたちなか健歩の会

小泉 文男
bun.f@ninus.ocn.ne.jp
電話 029-274-8322

1

茨城町旧駒場小体育館
NPO 法人茨城県ウオーキング協会
指導部 渡辺孝子 zn8fu4@bma.biglobe.ne.jp
電話 090-1212-2320

＜第１５９号＞

I W A ニュース １２ 月号

２０２１年 １２月 １日発行

■ 健康スポレクひろば「ウォーク&レク」実施要項【事業の目的】・

これまで運動に親しんでいない高齢者のかたに、スポーツ・レクリエーション活動を仲間と継続的に楽しんでいただき、健康寿命の延伸をしましょう。

・

閉じこもり傾向にある高齢者に屋外で安全に実施できるウォーキングを楽しみながら行ない、心身への効果について理解をしていただく｡【主催団体】一般社団法人 日本ウオーキング協会※申込方法①〒住所/氏名/年齢/連絡先を記入して、FAX、メール、電話などで、お申し込み下さい。
申込先は、1 頁にございます。会場､プログラムは、変更になる場合があります。お問合せの上ご参加下さい。
②ただ今、詳細なご案内を作成中です。日程については、各会場問合せ先へお願い申し上げます。

氏名住所

連絡先

〒
〒
〒
〒

《 プログラムの一例 》
回数時間

ウォーキング内容

レクレーション

1回

9：30～11：30

正しい姿勢、歩き方

レク式あやとり2回

9：30～11：30

靴の選び方、服装、持ち物など

レク式脳トレ

3回

9：30～11：30

ウォーキングの効果について

レク式体力測定4回

9：30～11：30

歩測について・あなたの歩幅を知ろう

レク式 TUG テスト

5回

9：30～11：30

屋外ウォーキング

レク式卒業式2

年齢

＜第１５９号＞

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２０２１年 １２月 １日発行

加盟団体例会・関係諸団体の大会案内
認定 (略称) ／ (ﾍﾙｽ R)ヘルスロード 365 (県ＭＷ)茨城県マスターウオーカー賞 (500 選)美しい日本の歩きたくなるみち 500 選(ＪＶＡ)日本市民スポーツ連盟 (元気)いばらき元気ウオークの日 （KKML)関東甲信越マーチングリーグ （道紀行）新日本歩く道紀行 100 選

１２／４(土)主１２／５(日)渋沢栄一の故郷深谷ウオーク

催 取手市歩こう会

主牛久大仏散策コース

催 牛久ウオーキングクラブ

距離・認定 ８km （JVA）

距離・認定 ９km （JVA）

集

集

合 取手駅西口ペデストリアンデッキ 7：10

合 牛久市中央生涯学習センター 8：00

コ ー ス 深谷駅→渋沢栄一像→鉄橋ブリッジパーク→（車に分乗して奥野生涯学習センターに移動）

深谷城址公園→NHK 大河ドラマ館→中山道深 ス タ ー ト 奥野生涯学習センター 8：30 頃
コ ー ス 奥野生涯学習センター→いばらき農芸学院→

谷宿→深谷駅解散 15：00 頃

八坂神社→牛久大仏→いばらき農芸学院→奥参 加 費 会員無料、会員外 300 円

野生涯学習センター

見 ど こ ろ 近代日本経済の父である渋沢栄一の故郷深 解散 （車に分乗して中央生涯学習センターに移動）

谷を訪ねる。NHK「青天を衝け」の「ドラマ館」に

牛久中央生涯学習センター 11：00 頃
参 加 費 無料（会員限定）

入館し、栄一の人物像を探る。
そ の 他 JR「休日おでかけパス」利用 （2,720 円）

見 ど こ ろ 鎌倉街道を過ぎると、牛久大仏を終始みること

マスク着用・昼食用意・入館料 640 円。

１２／ ７(火)主ができるコース

１２／１１(土)高萩の里山原風景（納会ｳｫｰｸ）

催 高萩ウオーキングクラブ

主

距離・認定 ７km （JVA）
集

合 高萩市総合福祉センター 9：00

② １３km、８km（団体）

泉病院前→関根橋→松岡公民館→サンスポー

ス タ ー ト ① 自由 9：00、 ② 団体 9：30

散 高萩市総合福祉センター 11：30 頃

コ ー ス ①(自由) 土浦駅→つくばりんりんロード→筑波

見 ど こ ろ 冬の里山風景を歩く

山口 (帰りは路線バスで戻る)

そ の 他 各自マスク持参・着用のこと。

②(団体 13km) 土浦駅→虫掛休憩所→桜遊歩道→霞ヶ浦総合公園→土浦駅

原則として会員限定。

主②(団体 8km) 土浦駅→虫掛休憩所→桜遊歩道

イヤーラウンドウォーク ２回目→土浦駅
解催 ひたちなか健歩の会

見 ど こ ろ 旧筑波鉄道の廃線敷を県が整備した自転車専

合 ひたちなか海浜鉄道湊線 那珂湊駅 9：00

用道路を歩きます。

コ ー ス 那珂湊駅→各自コース別にスタート→

そ の 他 各自マスク着用、昼食は各自の判断でご用意

那珂湊駅ゴール
解散 ① 13：00～15：00、 ② 11：30～13：30 頃

参 加 費 一般 300 円(当日徴収)、会員・中学生以下無料

距離･認定 ６・１０・２０km （ＪＶＡ） 自由歩行集

合 （JVA）（ﾍﾙｽ R..79,87,125）
土浦駅西口土浦市役所前 9：00～9：30

ツランド高萩→小島団地→福祉センター

１２／ １２（日）催 IWA 第５事業部

距離・認定 ① ２２km (自由)、コ ー ス 福祉センター→後谷→大高寺奥の院入口→温 集

解

つくばりんりんロードウオーク

ください。コロナの感染状況により中止になる

散 那珂湊駅各自ゴール後解散場合があります。

最終ゴール 14：00 まで待機しています。
参 加 費 小中学生・会員無料、一般・他協会 200 円
見 ど こ ろ 各コースにより歴史建造物・史跡・古墳等見どころ満載です。
そ の 他 各自マスク着用
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＜第１５９号＞

１２／１７（金）主I W A ニュース １２ 月号

２０２１年 １２月 １日発行

１２/１８(土)日立ＢＲＴウオーク

催 常陸太田ウオーキングクラブ

主板橋不動尊つくばみらい市ウオーク

催 取手市歩こう会

距離･認定 ８km （ＪＶＡ）(ﾍﾙｽ R.40,257,352）

距離・認定 ８km （ＪＶＡ）

集集合 おさかなセンター 9：00

コ ー ス おさかなセンター→大甕駅→水木→寺方→

解

合 取手駅西口ペデストリアンデッキ 7：50コ ー ス TX みらい平駅（東口）→さくら公園→総合運動

河原子海岸→ＢＲＴ河原子→ＢＲＴバス→公園→永寿院→板橋不動尊→愛宕神社→さく

おさかなセンター

ら公園→TX みらい平駅

散 おさかなセンター 12：00 頃解

参 加 費 会員無料、会員外 300 円

散 12：00 頃

参 加 費 会員無料、会員外 300 円

見 ど こ ろ 常磐線跨線橋上からの風神山、みかの原団地 見 ど こ ろ 板橋不動尊は 1200 年の歴史を持つ関東３大等３６０度の眺め。

不動尊の一つ。つくばみらい市の歴史と、みらそ の 他 各自マスク着用

い平駅周辺の開発された新しい街も見どころ

１２／１９(日)である。

主水戸市内原昭和ロマンコース W

そ の 他 マスク着用、昼食不要。

催 ひたちなか健歩の会

距離・認定 ６km （ＪＶＡ）(ﾍﾙｽ R.140,155）
集合 常磐線内原駅 9：00

コ ー ス 内原駅→内原郷土史義勇軍資料館→内原浄化センター前→内原駅出会いの広場公園（イオンモール脇）
解散 出会いの広場公園 12：00 頃

参 加 費 小中学生・会員無料、一般・他協会 300 円

板橋不動尊「大本堂」

見 ど こ ろ 内原郷土史義勇軍資料館見学
そ の 他 各自マスク着用◇ ２０２２年 １月以降の予定 ダイジェスト版
行事名 ・ 主催団体 ・ コース概要

日（曜）１/ ７（金）初詣ウオーク

１/ ８（土）

初詣ウオーク 「布施弁天」

１/８（土）

那珂湊・堀出神社初詣ウオーク

１/１０(月）高萩市内初詣ウオーク（常陸太田ウオーキングクラブ）（取手市歩こう会）（ひたちなか健歩の会)

海浜鉄道湊線阿字ヶ浦駅・堀出神社・酒列磯前神社・磯崎駅

集合場所

距離・認定

受付時間

ﾍﾙｽﾛｰﾄﾞ№

山吹運動公園 9：00

8km （JVA）（ﾍﾙｽ R.170）

取手駅 8：00

8km （JVA）

ひたちなか海浜鉄道
5 ㎞ （JVA）
阿字ヶ浦駅
9：15

文化会館・安良川八幡宮・向洋台・鏡神社・イオン高萩店・文化会館

高萩市文化会館
9：15

7 ㎞ （JVA）

１/１２(水）初詣七社寺巡り（水戸歩く会)

水戸駅北口 8：30

10 ㎞ (JVA）（道紀行 208019）

１/２２（土）絆ウオーク （涸沼～水戸）（水戸歩く会）鹿島臨海鉄道涸沼駅
9：00

18km (JVA）（高萩ウオーキングクラブ)4＜第１５９号＞
１/２９（土）I W A ニュース １２ 月号

つくば大会 研究学園駅と万博記念公園駅周回チャレンジウオーク（IWA 第５事業部）
研究学園駅前公園→エキスポ通り→万博記念公園駅→山新グランド
ステージ→つくば市役所→研究学園駅前公園

２０２１年 １２月 １日発行
つくばエクスプレス
研究学園駅前公園
9：00～9：20

8.6km （JVA)（ﾍﾙｽ R.262）※ ご参加の皆様にお願い申し上げます。
各行事は、コロナウイルス、その他の事情により、中止、または延期になる場合がございます。
誠に、お手数ですが、ご確認の上ご参加下さいますようお願い申し上げます。

※ 各例会主催者様にお願い申し上げます。
例会、大会の中止・延期については、弊協会になるべくご連絡下さい。何卒、よろしくお願い申し上げます。

◇ 行事に関する問い合せ先 ： 開催期日、行事名（内容）は、都合により変更・中止となることがあります。
団体名 連絡先 E-メール

電 話 ・ FAX

団体名 連絡先 E-メール

電 話 ・ FAX

牛久ウオーキングクラブ 望月 諭
dpstsmczk141246@khaki.plala.or.jp029-873-9711

常陸太田ウオーキングクラブ
hideo_bridge@yahoo.co.jp 石橋 秀雄

090-2433-0821
FAX なし高萩ウオーキングクラブ 間下
a_mashimo@zb4.so-net.ne.jp090-3903-05600293-22-4809

水戸歩く会
nbam1221@gmail.com

029-285-1592

取手市歩こう会日野 勝博
khhino-tori@tbz.t-com.ne.jp0297-77-8891

第５事業部
渡辺 千春
qq4t344d@jewel.ocn.ne.jp090-5333-5843
0296-22-6609

ひたちなか健歩の会
fumio.koi@wit.ocn.ne.jp029-274-8322（賛助会員）
利根町歩く会0297-68-7458

彰

小泉 文男

渡邉 昭知

川﨑 邦雄

♪♪♪♪♪♪♪♪ 表 彰 ♪♪♪♪♪♪♪♪
（1） 新日本歩く道紀行 100 茨城県認定コース
完歩おめでとうございます。
達成回数

No.

120 回

2

氏名

上妻多美子

(敬称略）

所属団体

認定日

常陸太田 W

R.3.11.9☆活動報告☆
第 44 回日本スリーデーマーチが開催されました。全員無事完歩出来ました。

森林公園で記念撮影。

今年も、頑張った、深見会長。
5

参加者 5,000 人限定大会。

＜第１５９＞I W A ニュース １２ 月号－連載 地図のお話－

２０２１年 １２月 １日発行

No．145「歴史のみちを歩こう」(第 42 回)

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せ ど い

たかさ い

－近世(江戸時代)のみち「瀬戸井街道 その 5」 高道祖宿～下妻城下～八町宿～諸川宿へ－
日本ウオーキング協会 専門講師 堀野正勝

瀬戸井街道は、奥州街道(宇都宮城下までは日光街道)の古河城下から下妻城下、筑波山、水戸城下を結ぶ道です。一方、筑波山は江戸から見ると鬼門の方角にあたるため、筑波山神社や中禅寺は徳川家の祈願所として庇護されていました。
従って、筑波山に続く街道は、幕府によって整備、重要視されていました。瀬戸井街道沿いの城下町は下妻宿だけですが、下妻宿は東北の物資を江戸に運ぶ物流の大動脈であった小貝川と鬼怒川に挟まれた町として、各舟運の川港町を結んで発展しました。
第 5 回は、瀬戸井街道の「下妻城下」を中心に高道祖宿～下妻城下～八町宿(あるいは菅谷宿)～諸川宿までを紹介しましょう。
(小貝川・祝橋～下妻城下)
祝橋で小貝川を渡ると間もなく下妻城下(下妻宿)となります。
旧道は国道125 号祝橋の北側で渡河し、右岸堤防下にある香取城下の西縁には、砂沼があり、今は「砂沼広域公園」として市神社の前を通過、比毛集落を抜けて、堀篭神社前を通り下妻城 民の憩いの場となっています。湖畔には、火伏の神様と言われ下へと入って行きます。

る「愛宕八幡神社」がありました。

下妻城(多賀谷城)は昭和 30 年代まで曲輪、堀、土塁などが残 (八町宿(菅谷宿)～諸川宿へ)存していましたが、市街地の拡大に伴い、現在は本丸跡(多賀谷明治 40 年測図の地形図を見ると、いまだ鬼怒川には橋が無く、城址公園)のみが市役所西方に残されています。

渡船の記号が残っていました。当然、江戸期も鬼怒川の渡河に瀬戸井街道は常総線・下妻駅南側を通過し、城下の中心街を は人渡しか渡船によったものと推察されます。新鬼怒川橋の北西へと進みます。下妻郵便局を過ぎると下妻街道(江戸～下妻 側には、鬼怒川橋(初代木製・昭和 4 年、2 代 RC・昭和 15 年)が～下館～益子～喜連川をほぼ南北に結ぶ約150 ㎞の街道)と交 架けられていましたが、交通量の増大に伴い、昭和 51 年の新差します。この下妻街道は、日光街道と水戸街道の中間を北上 鬼怒川橋完成により、鬼怒川橋は撤去(平成 23 年の東日本大震し、日光街道の脇往還として、大いに利用されました。町の中心 災後撤去、それまでは二輪車用として供用)されました。
部には、石造りや蔵のやや古い町屋が散見されます。

本郷～菅谷間の瀬戸井街道は 2 通りの道筋が推察されます。

城下には、この地域の中心地として数多くの神社仏閣がありま ①下妻宿～本郷～貝谷～沼森～菅谷宿～真中橋～諸川宿～す。そのうちの主な社寺を紹介しましょう。 城下の北縁、下妻 古河宿へ、②本郷～今里～川尻～袋～野爪～新井～八町宿
街道沿いには、下妻神社があります。

(宿場の痕跡は皆無)～兵庫～菅谷宿へのルートが推察されま

下妻神社は、天正 19(1591)年に牛頭天王を勧進し建立したこと す。①のルートは、現国道に沿い地蔵院、鷲神社、菅谷の医王から人々に「天王様」と呼ばれ親しまれてきました。境内の大欅 寺があります。一方、②のルートは、やっと旧道が追える程度
は、樹高 20m、幹周 7m、推定樹齢 500 年以上と言われ、市指定 のルートですが、今里香取神社、不動院、川尻八幡神社、常照の天然記念物となっています。

寺、八町観音(新長谷寺)、医王寺等の歴史ある古刹が残されて光明寺(承久 2(1220)年創建)は、親鸞聖人の弟子・明空が創建 います。今少し調査が必要かと思います。どなたか頑張って歩した名刹です。境内には、親鸞お手植えの菩提樹、明空お手植 いてルート解明にチャレンジしてみては如何でしょうか。
えの柊などがあります。また、聖徳太子立像などの貴重な文化財も多数あります。

小貝川右岸西側(比毛)に建つ香取神社

下妻城(多賀谷城)本丸跡

光明寺(親鸞ゆかりの寺)
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医王寺(菅谷宿に残る古刹)

＜第１５９＞I W A ニュース １２ 月号

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２０２１年 １２月 １日発行

＜第１５９＞I W A ニュース １２ 月号

２０２１年 １２月 １日発行

JWA 第 26 回スキルアップ開催「ウオーキングを活用した生き甲斐づくり」について
講 師 ＮＰＯ法人日本介護予防協会理事・JWA 専任講師
豊岡短期大学准教授
中村 容一
日時

令和３年 11 月 13 日（土）13：～15：00

会場

土浦市生涯学習センター 受講者 ３９名⑴生き甲斐づくりの為の前知識。

研修会実施主体：NPO 法人茨城県ウオーキング協会⑵ウォーキング実践に必要な環境づくり。 ⑶ウォーキング実践の為の具体策について。の三部構成で行なわれました。これから誰もが迎える時が来るだろう高齢化社会。日本の介護の現状から考えると数年後には、介護施設も、介護する人も不足して介護現場はひっ迫し、医療現場も崩壊と繋がりかねません。
北欧の医療・介護事情と比較すると、だいぶ温度差があります。
誰もが最後は、ピンピンコロリといきたいと願います。しかしながら、現状では、ネンネンコロリと、赤ちゃんの様になってしまう。普段から筋肉を動かし、柔軟な身体を作り、バランスの良い食生活を送り、十分に休養をとり、ストレスをためず規則正しい生活をする。歩く習慣を身に付けて、体力の増強、メタボ、骨粗鬆症の予防、ストレスの軽減や脳の活性化、健康寿命を延ばして、可能な限り医療機関へかかる事のないように努力して、生き甲斐を持って楽しく過ごしたいと願います。

そして、避けて通ることの出来ない「生き方」と「死に方」についての両方を考えさせられました。
中村先生の講義内容が、とても分かり易く内容の濃いものでした。
時には笑いが有り、大変有意義な研修会での時間を過ごせました。
これらを踏まえて、今後のウオーキング活動に生かしていきたいと思います。
文責 指導部 渡辺 孝子◆「投稿」のお願い 400～600 字程度 送付先 ： 間下 彰 FAX ： 0293-22-4809 Email：a_mashimo@zb4.so-net.ne.jp◆本誌の年間購読について 年間購読料 2000 円 （内訳：１部 30 円＋送料他）郵便振替で送金して下さい。各種大会の「開催要項」なども同封致します。郵便振替口座記号番号 00110－8－374140 加入者名：茨城県ウオーキング協会89