巻頭言



銭湯は住民の健康を守る最前線基地 
毎日お風呂に入る人は 
幸せを感じやすい医学的理由

ストレスがあふれる季節 「春」の銭湯利用のポイント 「夏」は銭湯の薬湯を楽しみ、 
入浴前に緑茶を飲もう 
紫外線で傷んだ肌を美しく 
リニューアルする「秋」の銭湯入浴法体の安全保障は 「冬」の銭湯ならこそ守られる より価値のある健康増進の施設としての 

早坂 信哉
年、自年、自治医科大学医学部卒業後、地域医療に従事。

宮城県出身。

治医科大学大学院医学研究科終了後、浜松医科大学医学部講師、同大学准教授、大東文化大学スポーツ・健康科学部教授を経て、現在、東京都市大学人間科学部教授、一般財団法人
日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。医学博士、温泉療法専門医。
生活習慣としての入浴を医学的に研究する第一人者。そのユニークな研究が注目を集め、「やじうまテレビ！」「はなまるマーケッ℃が体を変えるト 」「 世 界 一 受 け た い 授 業 」 な ど、 テ レ ビ
出演多数。著書『たったほんとうに健康になる入浴法』『入浴検定

銭湯は地域住民の健康を守る最前たり、高齢者入浴補助券を忘れてきいっしょに手荷物の中を探してあげいう高齢男性がカウンターに来ると、した意味でも銭湯の役割は大きいのごすことができるのでしょう。こう人であっても気の晴れるひと時を過がいる、世間話をすれば自宅では公式テキスト』など。

線基地なのではないか、と思っていた女性には区役所での発行手続きをです。

ます。
＊

教えてあげるなど、入浴料金を徴収

地域住民の高齢化が進む中、銭湯＊世話を焼いてくれていました。高齢へは住民の健康を守る最前線基地とするだけにとどまらない、細やかな私 は 日 曜 日 の 夕 方、 手 ぬ ぐ い を者が銭湯に見守られている、そんなしての役割を期待しています。内閣府によると、平成 年では 人暮ら1がいて、来店する顔なじみの高齢者でした。カウンターにはおかみさんきて、まるで福祉施設のような様子る男性女性が次から次へと来店していましたが、 歳を過ぎたと思われ営されている銭湯です。若い来客もに 世 間 話 に 花 を 咲 か せ て い ま し た。

や、体の調子を話したりと楽しそうながら離れたところに住む孫のこと

齢者が、黄色がかった温泉に浸かりしょう。浴室では顔見知り同士の高独から守っている施設とも言えるでと言われる昨今、銭湯は高齢者を孤す役目はこれからもますます大きくていると考えています。銭湯の果た体的にも健康を維持するのに役立っという一連の行為が、精神的にも身る、 入 浴 し、 人 と 出 会 い 話 を す る、て、身だしなみを整え銭湯へ出かけされています。こうした方々にとっし高齢者は600万人もいると報告

27

人 人に優しく声がけをしていま

人 暮 ら し 高 齢 者 が 増 え て い る、＊

持ってぶらりと東京都大田区の下町した。名前からすると温泉旅館のよ光景でした。

1にある「はすぬま温泉」に出かけま前線基地なのでしょうか？

なぜ、銭湯が住民の健康を守る最銭湯への医学的提言

1

本文デザイン・渡辺朗子
表紙・BUNKYO GRAPH

200219333468101214

なっていくことでしょう。

うですが、全浴連の近藤理事長が経1

銭湯に来ればいつもの同じ知り合い80す。下駄箱の鍵が見当たらない、と

123

1

国もやっている方法で 「幸福」を科学的に測定「お風呂に毎日入ると幸せになれる」ポイントも差がついた 「毎日湯船に浸かる」人の幸福度
この研究では、お風呂の習慣について、「週に何回湯船に浸かる入浴をしているのか」を尋ねました。すると、約半数の人が週７回以上湯船回以上のグループと、週７回未満のに浸かると回答しましたので、週７我が国では内閣府が国民生活選好グループに分けて調べたのです。点の人を「幸福度が高いグループ」、にグループが分かれるように、８～また、幸福度についても半分ずつ度調査として幸福度を測定していま段階評価（「 と て も 幸 せ 」をす。具体的には、現在どの程度幸せかを点、「 と て も 不 幸 」を ０ 点 ）で 尋せんか？ これは思いつきのつくり
でも内閣府と同じ方法で幸福度を測ねるという方法です。私たちの研究
ループ」としました。

７ 点 以 下 の 人 を「 幸 福 度 が 低 い グ％、週７回未満のグループでは幸ループでは幸福度が高い人の割合が結 果 は な ん と、 週 ７ 回 以 上 の グ話ではなく、科学的な研究に基づくしたのです。

住む６０００人の住民を対象に調査定しました。２０１２年に静岡県にているのか、ということを数値としその結果、３０５４人の方から回答を得ることができ、私たちの研究て測定するツールのひとつが「幸福度」です。国際的には先進国や途上福度の高い人の割合が ％。予想以上に顕著に差が出たのです。
では、なぜ毎日お風呂に入る人にこれは、私たちがお風呂に入って感グループはそのデータを解析しましその結果、毎日の入浴習慣と幸福じる「気持ちが良い」という感覚が国でも測定されています。これは所度の関連について、お風呂に毎日入数字に表れたということだと考えて幸福度が高い人が多いのでしょうか。

人あたりの所得が高くても幸福度がる人は幸福度が高い人が多いといういます。

た。

低い、ということも指摘されていまことが分かったのです。

銭湯の経営をされている方はご存

熱効果で血液の循環が良くなると新得 ら れ る 温 熱 効 果 も 少 な く、 浮 力

人 は 幸 福 度 が 低 い と い う こ と で す。

りや腰痛といった慢性的な効果はありません。そのため、新陳陳代謝が活発になり、体の疲れが取痛みも改善します。浮力効

代謝や痛みを改善したり、リラックじでしょうが、お風呂には「温熱効

果は、入浴中には体重の重スしたりする効果が少ないと考えらシ ャ ワ ー で は 湯 に 浸 か ら な い た め、力からの開放をもたらしリれます。

こうした効果はこれまで相当量失っていると言えるかもしれも多いようですが、人生の楽しみを最近はシャワーだけですませる人

多くの医学的な研究から分ません。
が 高 く て 広 い 空 間 で の 入 浴 は、 リ

同じ湯船でも、銭湯のように天井ねが、幸福感につながってラックス脳波といわれるα波が家庭の狭い湯船に浸かるよりたくさん出るという実験結果もあります。銭湯
この研究では同じように

ま た 銭 湯 は、 人 々 と の コ ミ ュ ニ

入浴効果を高めることができます。

に通うウオーキングの適度な運動もシャワーについても尋ねま

シャワーだけの入浴生活
では幸せな人は少ないいると考えています。

風呂の効果の毎日の積み重かっていますが、これらおす。

ラックス効果を生み出しまれ て す っ き り し ま す。 ま た、 肩 こ

つまり、シャワーだけ浴びているす。得と必ずしもリンクしているわけで44果」や「浮力効果」があります。温はなく、国際的に見ると日本では１54

個々人がどのような思いで暮らし話です。

最近こんな話を聞いたことはありま

101010した。毎日シャワーだけのケーションなど心の触れ合いも豊かを行う機会があれば、きっと「銭湯な環境です。幸福度について、銭湯その結果、シャワーだけに入ると幸福」という結果が出るに人のグループも検討したののグループは幸福度が高い違いないと思います。

と家庭風呂のグループに分けた調査

人はわずか ％だけでした。

です。

入浴が人生の楽しみの量を増やす

384510新しい生活環境に 合わせようとするストレス眠、疲労を訴えるケースが特徴です。
ア メ リ カ の Holmes
博 士 と Rahe博士によって考案された有名な「ライフイベントのストレス表」によると、「配偶者の死」を１００点と春は入学・就職・異動にともない、新生活が始まる方もいることでしょ続くと緊張状態も継続し、知らず知点、らずのうちに身体は疲労していきまし た 場 合、「 仕 事 上 の 変 化 」点と、ストレスの種になります。新しい環が以前より指摘されています。

新生活は高いストレスであること張状態が続きやすい環境ですが、こす。新生活は交感神経が刺激され緊「転勤」 点、「進学・卒業」境に適応できないでいると、 月のゴールデンウィーク明けごろからうつ 病 に 似 た 症 状 が よ く 起 こ り ま す。

のが嫌になり、同時に心身の不調を五月病になると学校や会社に行くり、汗をかき、筋肉は緊張して体はその結果血圧が上がり、脈が速くな神 経 の う ち 交 感 神 経 が 高 ぶ り ま す。

その環境に対応しようとして、自律新しい環境に身をおくと、身体は過敏になっている交感神経の働きをです。新生活の疲れを取るためには経はリラックス・休憩モードの神経は興奮・戦闘態勢の神経、副交感神バランスを取っています。交感神経がシーソーのように対になって体の自律神経は交感神経・副交感神経伴ったりします。おもな症状は抑うこわばります。交感神経の高ぶりがリラックスし、血圧は下がり、脈は医学的には「適応障害」と診断されつ、無気力、不安感。食欲不振や不副交感神経を刺激する入浴法はいゆっくり、汗もかかず、筋肉もゆるです。

抑え、副交感神経を刺激して心身をたってシンプルです。 ℃くらいのをすること。 ℃で寒く感じる場合に及びます。ですが、もっともお手行う、自律訓練法を行う、など多岐に気をつける、ヨガやストレッチをか。その方法は呼吸を整える、食事にはどのようにしたらよいでしょう

それでは、副交感神経を刺激する

このことは多くの医学研究から明られ て 副 交 感 神 経 が 刺 激 さ れ る か ら。

とにより、交感神経の活動が抑えらなぜかというと、ぬる湯に浸かるこになることができると考えられます。

の適応ストレスから解放されて元気

なんと、これだけで新しい環境へ

仕 事 前 に は、 熱 め の お 風 呂 や シ ャながることが分かります。逆に朝のとでリラックスできて良い眠りにつなく、夜寝る前にゆっくりつかるこ

ぬる湯は心臓など身体への負担が少このような効果の違いが分かると、いてしまうのです。

違いによって体の反応は正反対に動軽なのは、お風呂の入り方をちょっかになっています。副交感神経の刺と工夫することでしょう。

ワーをさっと浴びる、というのは身います。このように温度によって体の反応が変わるため、場面に応じて使い分けることが重要です。
銭湯は一般に ～ ℃の湯船を設す。 す な わ ち 興 奮 状 態 に な る た め、

ますと、今度は交感神経が高ぶりま変わってきました。炭酸泉の設置浴すが、最近の炭酸泉ブームで状況が置しているところは少なかったので反対に ℃以上の熱いお湯に入り血圧は上がり、脈は早まり、汗をか場が増え人気を博しているようです。

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き、筋肉は硬直します。また、逆に

38

炭酸泉は ℃程度の低温ですが普通
一方、 ℃程度のぬる湯につかると、副交感神経が刺激されて心身が40

胃腸の動きは止まってしまいます。

42

熱いお風呂に入ると 
効果は真逆

激は良い睡眠にもつながり、このこといっても、わずかなお湯の温度のよくなります。一概にお風呂の効果みます。胃腸は活発に動き、消化が休ませてあげることが大切です。
お湯に 分ほど肩まで浸かる全身浴

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は ℃くらいまでOKです。

38

も心もシャキッとして理にかなって副交感神経を刺激する入浴法が 
手っ取り早い解決法

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ることもある、いわゆる「五月病」の緊張を解くカギは副交感神経にあります。

強や仕事の内容も変わるのは大きな3926

交感神経が継続的に高ぶり 
緊張で疲労が増える

35う。周りの友人や同僚も変わり、勉無気力、食欲不振……

とも心身の疲労を回復させます。

40ます。活用してほしいものです。

の湯よりも温かく感じる特徴があり

38

675

新生活の開始とともに環境が変化

一方シャワーでは温熱効果は弱く、浮力作用は全くありません。夏でも湯船に入ることが夏バテの予防・回復 の コ ツ の ひ と つ と い え る の で す。
そして夏の入浴でも、入浴剤は効果を発揮するのです。

と、手足の末端が冷えすぎて体調不房の効いた部屋に薄着で長時間いるきなストレスや疲労を生み、また冷でしょうか。入浴剤メーカーにより夏向きの入浴剤とはどのようなもの合った入浴剤を選ぶことが大切です。

も ち ろ ん、 冬 と は 違 っ て 気 候 に夏にいい入浴剤は 重曹を配合したもの

銭湯ではいろいろな入浴剤を使っ良 を 引 き 起 こ す 可 能 性 が あ り ま す。
ますと、
「夏向けの入浴剤と冬向け夏の高温多湿な環境は身体への大てお客様を楽しませています。そもこれらの原因によって、食欲不振やの入浴剤ではその成分が異なります。

暑い夏こそたっぷり湯船に 浸からなければならない理由

そも入浴剤の基本効果は、入浴その全身倦怠感といった、いわゆる「夏める作用のある成分も配合されていものによって得られる温浴効果（身なぜなら、夏といえども積極的にます」とのこと。そして夏向け入浴

冬向けは温める作用の成分が主です。

どちらかというと体を温めるためお風呂に入ることによって、温熱効剤のメイン成分は炭酸水素ナトリウバテ」症状が出る方もいます。このに 使 う と い う イ メ ー ジ が 強 い た め、
果 に よ る 血 液 循 環 の 改 善 が 行 わ れ、ム、 い わ ゆ る 重 曹 な の だ そ う で す。

体を温める、痛みを和らげる、など）

家庭では夏に入浴剤を使わなくなっ疲労回復作用が期待できるからです。

重曹は皮膚の汚れを取り、なめらか

一方夏向けは、湯上がりをさっぱりてしまうことも多いかもしれません。
また入浴は温熱効果のほかに浮力作にする作用があるため、湯上がりの夏特有の体調不良は、むしろ入浴にまた、気温も高いのでシャワーだけ用もあり、リラックス効果とストレ爽快感が特徴。また、メントールなと清浄効果（汚れを落とす、皮膚をですませてしまう人も増えます。こスの軽減にもなります。

があります。

させる、爽快感を感じるような成分れでよいのでしょうか？

けでなく、色や香りも工夫されていお風呂のときに飲むべき飲み物とよって改善することができると考えどの清涼成分を配合しているものがるとのこと。湯船に浸かると、温熱して、私は「緑茶」をおすすめして清浄にする、など）を高めることに暑苦しさもやわらげてくれます。保効果や浮力作用の恩恵を受けること

い ま す。 よ く 知 ら れ て い る よ う に、が主になっています。もちろん、温湿成分として天然クレイ成分を含むができますし、入浴剤を上手に使っ緑茶はカロリーゼロで、成分としてられます。

製品もあり、すっきりした湯上がりて、夏バテの予防を心がけるようおあります。

感が特徴です。

健康や美容に役立つカテキンを豊富に含んでいます。茶カテキンはお茶に独特の苦味や渋味を与えているポ

入浴の留意点は水分補

も う ひ と つ、 夏 の 銭 湯作用があるのです。カテキンは通常美容が気になる人にとっては嬉しい用や抗老化作用（抗酸化作用）など、リフェノールの一種で、脂肪消費作給。 ℃、 分間の入浴で入浴前のお客様に 緑茶を勧めよう客様に働きかけたいものです。

入浴前の緑茶で美肌まっしぐらして十分な水分を摂る必要も、お風呂の前後には意識のような脱水を防ぐために起こすことになります。こかかわる重大な病気を引き脳梗塞や心筋梗塞など命にきやすくなります。これがり気が強くなり、血栓がでいった結果、当然血液は粘ります。水が体から抜けて思った以上に脱水状態にながあるように、お風呂ではけていく、という研究報告

８００ もの水が体から抜ません。

のセールスポイントになるかもしれす。これは、銭湯での緑茶飲料販売

テキンの濃度が濃くなっていたので温泉に入った場合の方が血液中のカ場合を比較した結果、緑茶を飲んで緑茶を飲んでそのまま室内で過ごす

緑茶を飲んだ後に温泉に入る場合と、た茶」を使い研究して分かりました。

が、静岡の温泉で静岡産の「やぶきこのことは私たちの研究グループの吸収がよくなる可能性があります。

お風呂の前に緑茶を飲むとカテキン

では体内に吸収されにくいのですが、891541ml

夏向けの入浴剤はミネラル成分だ
エアコンのききすぎによる体調不良は入浴が一番

で細菌が繁殖しやすくなり、子供のが厚くなります。皮膚の奥（真皮）の原因となります。また、肌の角層サイトがメラニン色素を作り、シミるメラノサイトが増え、このメラノを含む日光を浴びると皮膚の中にあ外線が悪影響を及ぼします。紫外線

夏は肌に悪いことが多く、特に紫のリカバリーをしなければならないやすい季節であり、秋は積極的に肌このように、夏は肌がとても荒れラブルを引き起こすこともあります。

出口）がつまり、あせもなどの皮膚トて 肌 荒 れ を 起 こ し ま す。汗 孔（ 汗 の剥がれ落ちやすくなり、擦れたりしす。また、汗によって角層がふやけてなどの細菌感染症になりやすいのでれます。皮膚細胞が作られるために素もターンオーバーによって排泄さンオーバーといいます。メラニン色

膚から剥がれ落ちます。これをター角層となり、最後には垢となって皮細胞は順次皮膚の外側へ押し出され、細胞がどんどん作られ、古くなった重要なのです。皮膚の基底層で皮膚切な皮膚のターンオーバーがとてもメラニン色素の増加の改善には、適場合はトビヒ、大人の場合はニキビまで到達した紫外線は、肌の張りや季節でもあります。

紫外線と汗でボロボロになった 秋口の危険な肌

弾力を保つコラーゲンまで劣化、変原因になります。汗をかくと、もと熱効果による血流改善がとても役立秋の肌のリカバリーには銭湯の温過剰なメラニン色素を適切に減少さにつながり、結果として夏にできたこのターンオーバーを改善することが重要です。血流を良くすることは胞の原料が潤沢に運ばれてくることは、血流によってアミノ酸などの細性させて、肌のたるみやシワの原因になります。

入浴で血流を改善し メラニン色素を体外に出す

もと弱酸性だった皮膚がアルカリ性ちます。メラノサイトの増加によるらには肌の内部の水分まで失うことまた、汗も肌を刺激して肌荒れの側に傾きます。その結果、皮膚表面るとよいでしょう。

肌どころか、逆に乾燥肌になってしとなります。結果として、うるおいせることにつながります。
また、コラーゲンは皮膚の繊維芽細胞によって作られるので、夏の間る温熱作用が効果的と考えられます。

が有効です。血流改善には銭湯によ膚細胞の再生と同様に、血流の改善

湿成分セラミドにあります。皮膚はＧです。その理由は皮膚の構造と保が、実は美肌のためには長風呂はＮ秋の入浴は美肌作りの絶好期です以上のことを考えると、お肌に優ねません。

を与えていたということにもなりかの思いとはうらはらに肌にダメージめに」と頑張っていた長風呂が、そまう可能性があります。
「お肌のた銭湯では、血流の改善はもちろん表皮と真皮の二層になっていて、そしい入浴法としては ～ ℃、長く美肌のためには 
熱い風呂と長風呂はＮＧのこと、清浄作用により皮膚の汚れの薄さはわずか２㎜です。特に表皮に傷んだコラーゲンの再生にも、皮や汗が落ち、感染症の予防につながても 分程度で上がることをお勧め

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なっていて、セラミドなどの「角質が何重にも積み重なっている構造にわずか０ ０２㎜ですが、角質細胞熱い湯では、ヒスタミンというかゆれはお勧めできません。 ℃以上のれる方もいるかもしれませんが、そしています。もっと熱いお湯を好ま外の有害な物質が体の中に入り込まこの角層がバリアとなって、体のらです。

に悪い影響を与える可能性があるかリア構造に変化をきたしたりと、肌保湿成分を含む入浴剤を用いるこや こ の セ ラ ミ ド が 流 失 す る の で す。

長風呂をすると、皮膚表面の皮脂ら出たら浴室内ですぐ塗るタイプのう研究があります。また、お風呂か量の減少を抑えることができるといとも対策の一つです。このような入皮脂やセラミドが流失すると、角層保湿剤も開発されてきました。

でいますが、これはセラミドが保湿が水を保つことができなくなり、さ浴剤を使うことで入浴後の皮膚水分の角層は ～ ％程度の水分を含んないようになっています。また、こ42.

細胞間脂質」がその隙間を埋めていみの原因物質ができたり、皮膚のバの一番表面の角層といわれる部分は38ます。

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成分として働いているためです。

30101120ります。このように、秋は夏に傷んだ肌を改善させるのに銭湯を活用す

コラーゲンの変化変性がたるみやシワの原因に夏の紫外線で秋口の肌はボロボロ

年間１万９０００人の入浴事故死と 冬の風呂場の注意点
２０１６年 月に消費者庁が発表ます。一方、救急車が対応した事例から推定された入浴に関連する事故死の数は１万９０００人といわれています。この入浴に関する事故は高によって、入浴に関連する事故につその原因は様々な調査からいくつ特に冬に圧倒的に多いのが特徴です。

齢 者 に 多 く、 季 節 性 の 変 化 が あ り、いて非常に注目が集まり、私たち研かの病気が指摘されています。一つした「入浴に関する事故の注意喚起」

究者をはじめ、温泉や入浴に関係すは脳梗塞や脳出血といった脳卒中ともう一つ関連があると考えられるる業界では驚きが走りました。入浴の 調 査 に よ っ て 報 告 さ れ て い ま す。のが心筋梗塞などの心臓疾患によるいわれるものです。

一つは厚生労働省による人口動態調連も指摘されています。いずれにしものです。さらに近年は熱中症の関この報告は、人が亡くなった場合費者庁は５つのことを挙げています。
① 入浴 前 に 脱 衣 場 や 浴 室 を 暖 め ましょう。
② 湯温 は ℃以下、湯に浸かる時間は 分までを目安にしましょう。
③ 浴槽 か ら 急 に 立 ち 上 が ら な い よ うにしましょう。
④ アル コ ー ル が 抜 け る ま で、 ま た 食後すぐの入浴は控えましょう。

お風呂は安全に入れば健康に非常ても、入浴中の事故についてはまだお風呂での事故を防ぐために、消いとヒートショックのリスクが大の法的な届出によって死因が分類さ入浴危険度」の高いヒートショック

きい。

完全に原因が解明されていないのが予備軍の人は、全国どこでも、どのメタボなどがあると、若くても動れたものです。これによると家庭の世代でも予想以上に多いことが分脈硬化が進みやすくなるため油断は⑤ 入浴 す る 前 に 同 居 者 に ひ と 声 掛 けて、見回ってもらいましょう。

かったのです。調査結果として、６できません。
また、動脈硬化を患うと、② 予備 軍 が 多 い 中、 対 策 が で き て いる 人 は わ ず か 約 ３ 割。 メ タ ボ、 糖

ヒートショックに対する 
安全性の高さを銭湯はもっと叫べしまいます。

ヒートショックによって脳卒中など項目を以下に示します。

により血圧の乱高下や脈拍の変動が尿 病、 高 血 圧 な ど、 も と も と ヒ ー割と多数いる。

の大きな病気にかかりやすくなって実態です。

年間５０００人弱いることが分かりに良い生活習慣です。

最新の意識調査結果では 
ヒートショック予備軍は約５割
給湯機メーカーのリンナイ株式会
社では、入浴習慣の実態を探るべく、全国の ～ 代の男女合計９６０人を対象に、「入浴習慣」と「入浴時起こること ）」に 関 す る 意 識 調 査 を冬場の入浴のリスクについて説明してきましたが、銭湯という入浴施③ ヒー ト シ ョ ッ ク 認 知 率 は ７ 割。 しかし４割が言葉を知っているだけである脱衣場と浴室の温度は、銭湯な場といえるでしょう。最大の問題対策をしている人は少なく、約２割。

トショックのリスクの高い人ほどのヒートョック（急激な温度の変化① ヒー ト シ ョ ッ ク 危 険 度 数 の 高 い「ヒートショック予備軍」は、約５

浴 槽 で 溺 死 し た と 報 告 さ れ た 人 が、査による報告です。

に関連する事故の実態は、いくつか家庭で起きやすいヒートショックも銭湯なら安心実施しました（２０１６年 月）。
結果を簡単にまとめると、「冬ので、 ヒ ー ト シ ョ ッ ク の 詳 細 を 理 解の場合 ℃以上に保たれていると思設はその危険を回避するうえで適切していない。

いますから十分にクリアしています。
ヒートショックによる浴室での孤独死も、銭湯ならば他のお客さんの④ 年末 年 始 は 宴 会 の 多 い シ ー ズ ン。
危険な飲酒後の入浴経験者は約６割と多数。若い人も油断できない。

か に 回 避 し や す い は ず で す。 し た期しましょう。いてお客さまに注意を促し、万全をげた注意点のうち、②、③、④につがって、銭湯経営者は消費者庁の挙目もありますから、家庭よりははる⑤ ℃以上の危険な浴槽入浴を行って い る 人 が ４ 割 も い る。 代 が 最も多い。

い と い う 意 外 な 結 果 に。 浴 室 が 寒⑥ 冬場 の 浴 室 は「 寒 い 」 が 約 ７ 割。
九 州 が 一 番 寒 く、 北 海 道 が 寒 く な

701213421041170102020

飲酒後の入浴は銭湯でも危険ど肉体面や精神面の健康水準が低く日常のコミュニケーションを広げる

いわば物質的に豊かになった社会なることは明らかになっており、高になって、治安、経済、健康、幸福

巻頭でも書いたとおり、銭湯は地が 次 に 目 指 す も の が、 ソ ー シ ャ ル
齢者が引きこもりの傾向を強めるこ

コミュニティを推進することが期待

域住民の健康を守る最前線基地なのキャピタルの蓄積ではないでしょうとによって心と体への悪影響が増し感などへ良い影響があり、社会の効だと思っています。地域にはホームか。公衆衛生学的な見地から申し上て社会性が失われていくことを考えできます。外出する機会が少ないほドクターを兼ねるクリニックが存在げますと、ソーシャルキャピタルのれば、銭湯という場を通して入浴仲率性が高まるとされます。

しますが、機能こそ異なるものの似醸成は地域住民の健康度の向上に大ソーシャルキャピタルの醸成の場 として期待される銭湯たような役割を果たしているのが銭間のコミュニティが果たす機能は決して小さくないでしょう。少なくといに貢献するはずです。
一例を挙げますと、独居の高齢者も 年代以降社会問題になっている

湯 で は な い で し ょ う か。 い わ ゆ る「 ソ ー シ ャ ル キ ャ ピ タ ル 」醸 成 の 一が 日一度、地域の方々と触れ合う

キ ャ ピ タ ル と は、
「社会関係資本」

朝 日 新 聞 に よ る と、 ソ ー シ ャ ル
え合いを自然に促進することが期待

社会的な接点が強化され、相互の支「場」があることによって、彼らの医学から見た 湯の質向上の方法回避には大いに貢献するはずです。

「 独 居 老 人 の 孤 独 死 」と い う 悲 劇 の翼を担っているのです。

と訳され、他者への信頼、つきあいされます。まさに江戸時代の銭湯がところで、銭湯は平成 年に一部いろいろ努力されていることは承アップ」というテーマです。

案 し た い の が「 お 湯 の ク オ リ テ ィの観点から銭湯を経営する方々に提る施設と位置づけられましたが、こ増進のために重要な役割を担ってい特別措置に関する法律によって健康改正された公衆浴場の確保のためのば、徐々にでも理想の水温に近づけ果や安全性、そして将来性に鑑みれが確実に多くなっており、温浴の効が、若年層で熱いお湯が不慣れの人から不満が出る事情はあるようです

る方が多く、ぬるくするとお客さま質的に高い温度のお風呂に慣れてい好きという言葉もあるくらいで、体お店が目立ちます。江戸っ子の熱湯ことなく毎日利用できるのですから、軒もあり、その気になれば遠出するす。この黒湯の銭湯が都内には数十美肌効果が期待できる貴重な温泉で色 で 泉 質 が 劣 化 し な い の が 特 徴 で、来の腐植質（フミンなど）を含み黒性冷鉱泉ですが、太古の植物成分由があります。非火山性の弱アルカリにも黒湯という素晴らしい温泉素材

高齢者が定期的に訪れる場所では、知していますが、銭湯のサービスとこれは今後大いにアピールするべき

学的には入浴時の水温は ～ ℃が再三提言していることですが、生理く最強のセールスポイントになるの泉を活用できる銭湯ならば、おそら立地が最大の問題ですが、もし温ルスポイントになりうるでしょう。

の入浴剤を使えば、それ自体がセー規制された医薬部外品や浴用化粧品プの入浴剤がありますが、薬機法でることができます。いろいろなタイも入浴剤の活用でその弱点を軽減すえますが、水道水で沸かした場合で温熱効果では水道水より合理的と言ミネラル成分の比較的多い井戸水はでの効果の研究も進んでいますから、約にもなりますし、治療面や美容面的には温かく感じるので、燃料の節炭酸泉は特徴として低温でも体感

で 最 も 有 効 な も の か も し れ ま せ ん。

炭酸泉」が健康増進にとって現時点提供するとなると、高濃度の「人工があり、理想的な水温の入浴環境を薬湯も魅力的ですし、温泉的な要素せん。季節の植物を使った伝統的などなたも取り組めるわけではありま出るという立地の壁がありますから、ただし火山性も非火山性も温泉がでしょう。

理想です。地域にもよりますが、東ではないでしょうか。鹿児島市内の設備拡充の際にはぜひ検討していた水質という点ではどうでしょうか。京の銭湯は条例で ℃以上とされて銭 湯 は 多 く が 温 泉 を 利 用 し て お り、だきたいと思います。

水質と水温についてです。専門家がていくのが賢明かと考えられます。

16して可能なお湯のクオリティ向上は豊かなほど、人々の協調行動が活発や交流、社会参加などを要素とする70

そのような場であったように。

1

ものです。ソーシャルキャピタルが銭湯はソーシャルキャピタルの象徴

うらやましい限りですが、関東地方

42

いた時代もあることから水温の高い

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人工炭酸泉が目玉になる