リオルダンクリニック通信

す︒ 合 成 や 分 泌 は 暗 闇 で 促 進 さ れ︑光やカフェイン︑アルコール︑タバコ︑降圧薬やスタチンなどで抑制されます︒そのため夜にテレビやスマートフォンでブルーライトを見た

り︑明るい光を浴びるとメラトニンの分泌が低下してしまいますが︑逆に日中︑外に出て日光を浴びたり運動をしたりすると︑夜間のメラトニンの産生が高まることがわかっています︒夜勤がある仕事をしている人や︑客室乗務員などはメラトニンが低下し︑概日リズムが崩れやすいため 乳 が ん や 前 立 腺 が ん︑ 大 腸 が ん︑子宮体がんなど各種のがんを発症する確率がかなり高くなることがわかっており要注意です︒
前月︵８月号︶のリオルダンクリ

で︑タブレットやカプセル︑リポソす︒サプリメントの種類もさまざまれほど︵？︶な︑メラトニンの驚くポピュラー︑でも日本での浸透はそも︑メラトニンの分泌が加齢ととも寝る時間自体も短くなってしまうの

年齢とメラトニンの量の変化

ニック通信では︑ちゃんと眠れていーム化されたリキッドタイプのもの

べき健康効果や抗がん効果についてプのメラトニンを選ぶことができまいただけたら本望です︒

メラトニンを試してみたいと思って今回はそんなアメリカではとてもよく眠って健康を手に入や︑高容量で飲みたい人のために粉ご紹介します︒今回の記事を読んで︑のひとつになっています︒

ますか？

末タイプ︑また美肌目的で局所に塗眠を助けるサプリメントとして国民す︒に︑歳をとるにつれ眠りが浅くなりに急激に下がることが原因と考えら

れ て い ま す︵ 図 １︶︒メラトニン値は 思 春 期 に 入 る 前 に ピ ー ク を 迎 え︑造や販売が禁止されているため︑内らずホルモン類のサプリメントの製ボケがなかなか治らずとても辛かっンを内服されていますし︑私も時差移予防︑睡眠補助の目的でメラトニ

とんどの患者さんががんの治療や転概 日 リ ズ ム を 調 整 す る 働 き が あ り︑や 長 さ を 改 善 さ せ る だ け で は な く︑分泌されるホルモンです︒睡眠の質の 真 ん 中 あ た り に あ る 器 官 で 産 生︑メラトニンは主に松果体という脳あるのはこのためです︒はじめは変頃のように鮮やかな夢を見ることがプリメントを飲み始めると︑子供のリオルダンクリニックでも実際ほ的に広く根付いているのがメラトニ

服するには個人輸入するか医師の処たときにメラトニンを飲んでかなりン で す︒ 日 本 で は メ ラ ト ニ ン に 限方が必要になりますが︑アメリカで助けられたのと︑内服するとぐっす

代になはドラッグストアで安価で買えるた

副腎や甲状腺︑性ホルモンなど他の代でピークの３分の１︑め︑睡眠系サプリメントの棚はほぼり眠れて疲れが取れる感じがするの多くのホルモンにも影響を与えま50分の１程度まで減ってしまう

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日で慣れるので安心してください︒な感じがするかもしれませんが︑数と言われています︒メラトニンのサるとメラトニンかまたはメラトニンが入で︑今では手放せないサプリメント

30ったサプリメントで占められていまメラトニンとは︖

子供のころは深くよく眠れたのれましょうというようなことを書きるクリームなど︑自分の好きなタイ

リオルダンクリニック フェロー 医師

で︑というかもはやアメリカで︑睡増田陽子

ま し た が︑ リ オ ル ダ ン ク リ ニ ッ ク

メラトニン④ あなたの睡眠とがんに対抗する力を支える
超強力サプリメント

連載

https://bfl-clinic.com

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つくられているため︑下痢や腸の炎

クロム親和性細胞でもメラトニンがまた脳の松果体以外にも︑腸管の内 服 す る の を １ 日 忘 れ た と し て も︑トの場合それがありません︒たとえびますが︑メラトニンのサプリメン

れをネガティブフィードバックと呼生成するのを怠けることがあり︑そラジカルを２個中和できる能力があ有名なビタミンＣは１分子でフリー質でもあります︒抗酸化物質としてメラトニンは大変優れた抗酸化物や貧血の改善が報告されています︒の抑制や︑疼痛の軽減︑白血球減少

除後の創傷治癒の改善︑組織の損傷ます︒具体的には︑腫瘍の外科的切免疫抑制を阻害すると考えられていを及ぼす可能性がありますが︑メラ症がある場合や手術をした場合など
自分の〝普通〟以上に眠りが悪くなりますが︑メラトニンは１分子でなら︑腫瘍に対する免疫反応に寄与し︑トニンは急性炎症反応を抑えながもメラトニンが減ってしまう可能性
る こ と は な く︑〝 通 常 通 り 〟 の 睡 眠

メラトニンのその他の効果があります︒の質に戻るだけと言えます︒図１をんとフリーラジカルを個も中和す

見ていただくとわかりやすいと思いの 量 が そ も そ も か な り 少 な い た め︑とに自力でつくっているメラトニン

ますが︑ジカル除去効果に由来すると考えら脳神経の保護作用も︑そのフリーラ下を抑えることで有名ですが︑このルツハイマー病などの認知機能の低ることができます︒メラトニンはアの論文で証明されていますが︑メラんに対して効果があることは︑多くメラトニンがさまざまな種類のが炎 症 に 働 く な ど︑ 免 疫反応のある場合では抗症のような激しい免疫は 免 疫 の 強 化︑ 急 性 炎

え て︑ 免 疫 抑 制 状 態 でと 報 告 さ れ て い ま す︵ 図 ２︶︒ し かんと関係なく︑１年後の相対死亡率をながんの種類やメラトニンの投与量にに よ る と メ ラ ト ニ ン の 投 与 に よ り︑タアナリシスをご紹介します︒これ調べた％も減少させることができたが低下し治療に悪影響

腫瘍に対する免疫機能

誘 導 す る た め︑ 術 後 の外科手術は免疫抑制をに お い て も︑ た と え ば

れ て い ま す︒ が ん 治 療

ど幅広い効果が報告さ

耳 鳴 り︑ 肌 質 の 改 善 な害︵ 過 活 動 性 膀 胱 ︶ や降 圧 効 果︑ 膀 胱 機 能 障るメラトニンですが︑化学療法や放に単独でも抗がん︑抗転移効果があれ て い ま す︵ 図 ３ な ど ︶︒ こ の よ う

機序による転移の抑制などが報告さ性阻害や新生血管阻害︑さまざまなポトーシスの誘導︑テロメラーゼ活

常に亢進した細胞分裂の抑制や︑アだけでもかなり多面的で︑がんの異は︑研究で明らかになっているもの

がんに対するメカニズムとして統合医療でがんに克つ

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ネ ガ テ ィ ブ フ ィ ード バ ッ
クがない
らしいところは︑副作用がとても少たとえネガティブフィードバックがメラトニンのがんに対する効果ないところです︒たとえば甲状腺ホあったとしても影響はかなり少ないシステムを調整する働

103439図２代にもなると︑悲しいこルモンなど通常のホルモン剤の場メラトニンのサプリメントの素晴合︑内服を始めるとそのホルモンがトニン単独または化学療法や放射線れています︒

き も あ り ま す︒ こ の よも重篤な副作用はありませんでし

件のランダム比較試験のメ

う な 機 序 に よ り︑ 複 数た︒

療法などの補助療法としての効果をの報告で心保護作用やまた抗酸化作用に加とは思われますが⁝⁝︒

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体に十分あるため自力でホルモンを図１

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受 性 が 高 ま り︑ Ｑ Ｏ Ｌ︵ 生 活 の 質 ︶がんに対するアドリアマイシンの感が︑メラトニン投与群はＥＲ陽性乳膚炎を抑えたり︑ラットの研究です

症や︑乳がんに対する放射線誘発皮たとえばシスプラチンによる急性腎

果 を 高 め た り す る こ と が で き ま す︒

治療の副作用を減らしたり︑治療効射線治療との併用で︑これらの標準の取り込みを阻害します︒

スと競合し︑グルコースの細胞内へトランスポーターを介してグルコーを促進しますが︑メラトニンはこの糖質などのグルコースはがんの進行

い る こ と が 明 ら か に な っ て い ま す︒

みにおいて中心的な役割を果たしてーがメラトニンの細胞内への取り込が︑近年グルコーストランスポータする効果があるため︑乳がんや前立メラトニンには性ホルモンを抑制

またメラトニンの細胞内への取り腺がんなどのホルモン系のがんに効も改善しました︒

込みは通常膜受容体で媒介されます
果的ですが︑以上のような機序によりホルモン系以外のがメラトんにも効果が期待できます︒

いかがでしたか？

今まさにがんと闘ニンを内服したくなってきましたか？っている患者さんも︑今後が一般社団法人んになりたくないがん予防目的の方も︑睡眠に関する問題がある方も︑アンチエイジン

グ 目 的 の 方 も︑ 旅 行 中 に 時

差ボケを解消する目的だけでも︑メラトニンは絶大な効果

を 発 揮 し て く れ る は ず で す︒

アメリカではこんなにポピュラーで身近な存在なのに︑日本ではあまり浸透していないなんて︑すごくもったいないと思います︒この記事を通して少しでも興味を持っていただければ幸いです︒

図３

日本オゾン・水素療法協会

日本オゾン・水素療法協会主催の講習会・セミナーについて

当協会会員を対象に、オゾン療法の普及と技術向上のために、下記の 3 種類の講習やセミナーを開催しております。

③ビギナー講習会①オゾン療法協会学術集会
オゾン療法について国内外の最新情報についての講習や会員

オゾン療法を始めるクリニックで、オゾン発生器などの機器の研究発表、そして会員間の意見交換の場として、年に 1 回開の搬入が終了した時点で、1 クリニック 4 人まで参加の実習と②実践技術講習会ます。

催されます。

12 回／年

オゾン療法をある程度経験された先生が更なる技術向上の為に参加いただきます。

水素点滴や水素局注などの講習・実習も同時に開催されます。

9 月、10 月、3 月、6 月の第 4 日曜日

10 時〜 16 時に実施しています。

※事前予約が必要です（定員 1 日 10 名まで）

毎月

第 3 木曜日

15 時〜 17 時に実施してい※事前予約が必要です（定員 原則 1 日 1 クリニックのみ参加）。

BFLクリニックにて販売中

主に、オゾンガスの筋注や関節注による整形オゾン療法や注腸オゾン療法などの実習。

講習を行います。

一般社団法人
日本オゾン・水素療法協会
1㎎
2,200円(税込)
会長 4,400円(税込)
森 吉臣（医療法人社団 健若会 理事長）
3㎎
5㎎
5,940円(税込)〒107-0052
東京都港区赤坂 3-13-10 新赤坂ビル 3F
20㎎ 13,860円(税込)

03-3585-1211（問い合わせ先）
FAX：03-3585-1270
電話：40