上伊那体験プログラム
Yattemiyo!

アクティビティ

パカパカ塾
箕輪町大字中箕輪 14315-2
TEL 070-4421-8908

Asobina

ビルダーズハウス

伊那市横山 9300
TEL 0265-98-0048
Mail info@eruk.co.jp

伊那市西町 5856-2
TEL 0265-7６-9836
Mail momopapa@minos.ocn.ne.jp

キャンプ場の釣り堀

伊那スキーリゾート
伊那市西春近 3390
TEL 0265-73-8855
Mail info@inaski.com

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小黒川渓谷キャンプ場
伊那市伊那 7119-67
TEL 0265-74-6886

全長約 5,000ｍの起伏に富んだマウンテンバイク専用コース

CAB TRAIL（みはらしファーム内）
伊那市西箕輪 3416-1
TEL 0265-98-0242

アウトドアショップ K
駒ヶ根スポーツ館
駒ヶ根市赤穂 759-700
TEL 0265-98-9797
Mail info@odsk.jp

黒川水産
宮田村 4751
TEL 0265-85-6250
Mail s-kurokawa@onyx.ocn.ne.jp

中央アルプス観光株式会社
駒ヶ根市赤穂 759-489
TEL 0265-83-3107
Mail info@chuo-alps.com

体験してきたよ公式ウェブサイトに「みんなの体験記」
いなかの風キャンプ場を掲載していますので、是非ご覧ください。

飯島町日曽利 43-3
TEL 0265-86-6655
Mail inaka-info@inaski.com

2

千人塚公園センターハウス
飯島町七久保 3017−124
TEL 0265−86−6764
Mail info@senninzuka.site

与田切公園管理棟
飯島町飯島 25
TEL 0265-86-6046

体験してきたよ公式ウェブサイトに「みんなの体験記」
四徳温泉キャンプ場を掲載していますので、是非ご覧ください。

中川村四徳 547
TEL 0265−8８ー 3929
Mail support@shitoku.net

伊那市から望む南アルプス北部の山々 ©2021 Satoshi Miyajima

3

サイクル

3〜7 時間で、伊那谷の文化歴史、自然風景をのんびり、ときにハードに楽しめるサイクリングツアーです。コースは①小野宿ぐるりんぐ②辰野の日本昔話ルート③日本のど真ん中ライド④初期中山道ライド⑤有賀峠アタックルート⑥グラベルバイク＆キャンプ

grav bicycle
ローカルサイクリングガイド厳選のサイクルマップへGo！

辰野町大字辰野 1704
TEL 090-7732-1198
Mail info@gravbicycle.com

サイクルテラス BM-FUJI

CLAMP

箕輪町中箕輪 3730 番地 276
TEL 0265-96-7242
Mail bm-fuji@kdp.biglobe.ne.jp

伊那市山寺 249-1
TEL 0265-96-0109
Mail clamp@pf6.so-net.ne.jp

ロード、ＭＴＢ、シクロクロスを全般にさせて頂いていますので、ご相談下さい。ポジションにお悩みの方は一緒に走りながら乗りやすいポジションを探します。

（貸出場所）

アウトドアショップ K
駒ヶ根スポーツ館
駒ヶ根市赤穂 759-700
TEL 0265-98-9797
Mail info@works-odsk.jp（貸出場所）

駒ヶ根観光協会
駒ヶ根市赤穂 759-447
駒ヶ根ファームス内
TEL 0265-81-7700
Mail:info@kankou-komagane.com（貸出場所）ROND BICYCLE
駒ヶ根市下市場 40-1
TEL/FAX：0265-98-0693
Mail:rond̲bicycle@yahoo.co.jp

4食ナチュラルセンス 土のある生活
箕輪町中箕輪広域農道沿TEL 0265-70-9392
Mail nsense0117@gmail.com

小笠原商店

5

kurabe伊那市東春近 6301-1
Mail info@e-kanten.jp

伊那市西町 5111-16
TEL 0265-76-9086
Mail kurabe̲pasta@yahoo.co.jp

菓匠Shimizu

かんてんぱぱガーデン

伊那市上牧 6608
TEL 0265-72-2915

伊那市西春近広域農道沿い
TEL 0265-78-2002

みはらしファーム公園事務所

ハナマルキ

伊那市西箕輪 3416-1
TEL 0265-74-1807

伊那市西箕輪 2701
TEL 00265-95-1260

本坊酒造株式会社
マルス信州蒸溜所
宮田村 4752-31
TEL 0265-85-4633

養命酒製造株式会社
駒ヶ根工場
駒ヶ根市赤穂 16410
TEL 0265-82-3310（9：00 〜 16：30/ 年末年始は除く）＊金額、場所等は収穫物によって異なります。
＊開催日程が決まり次第、HP に詳細が掲載されます。

農園雅中沢食堂

駒ヶ根市中沢
TEL 080-1393-1046（山口）
Mail f.miyabi776@gmail.com

駒ヶ根市中沢
TEL 090-3343-6328
Mail info@nakasyoku.com

6いいじまベリーヒル＊新型コロナウイルス感染
状況において対応に変更がありますので、あらかじめご確認ください。

飯島町飯島 3907-179
TEL 0265-86-4163
Mail ichimura@chu-bu.me

飯島町歴史民俗資料館
飯島陣屋
飯島町飯島 2309 番地 1
TEL 0265-86-3111
Mail syougai@town.iijima.lg.jp

飯島町文化館中ホール

中川はちみつ工房

TEL 0265-86-3111( 内 162）
Mail sangyosinkou@town.iijima.lg.jp

中川村大草 4074
TEL 0265-98-6863

駒ヶ根市
中川村

体験してきたよTEL

0265-82-6440

公式ウェブサイトに「みんなの体験記」を掲載していますので、是非ご覧ください。

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ガイド

長野県在住の全国通訳案内士（国家資格）を会員とする観光庁届
出団体です。ツアーガイドとしての旅程管理はもちろん、外国語を使用し、日本の文化や歴史、伝統芸能、更には社会情勢や国際情勢にいたるまで、幅広く話題として語ることのできる能力を備えています。

長野県通訳ガイドネット（NIGN）
Mail nignguidenet@gmail.com

この会は、「高遠郷土研究会」会員、この趣旨に賛同したメンバーが高遠の歴史・史跡・文化等広く紹介する活動をしています。高遠
城址・藩校進徳館・守屋貞治を中心とした石造物など A 〜 F6 コースを中心に高遠の案内を行っています。
・観桜期（開園中）は、藩校進徳館にて、案内・説明を実施しています。

（一社）伊那市観光協会（一社）伊那市観光協会

伊那市下新田 3050 番地
Mail ikk@ikk.inacity.jp

伊那市下新田 3050 番地
Mail ikk@ikk.inacity.jp

個人グループでのガイドも行っています。
信州の山県外の山でも可能です。
HPをご覧いただくと目安料金等、記載してあります。
詳細は、南信州山岳ガイド協会までお問い合わせください。

南信州山岳ガイド協会
TEL 0265-83-9989
または 090-4755-2108（入山中など繋がりにくい場合がございます。
ご了承ください）

Mail info@kankou-komagane.com

8自然

森林浴ってなんだか心地の良い響きに感じませんか？森林セラ
ピーでは、木や景色を見ることや、周りの音を聞くこと、森の匂いを嗅ぐことを意識した森林浴を行うことによって、心身の健康増進と、森の癒し効果を感じることができます。森を歩くだけでなく、立ち止まってみたり、寝転がってみたりと全身で森を体感できます。

南箕輪村役場産業課
商工観光係
南箕輪村 4825-1
TEL 0265-72-2180
Mail syoukou-c@vill.minamiminowa.lg.jp

働き蜂が巣に餌を持ち帰る習性を利用して、印を付けた地蜂を追いかけて巣を見つけるという伊那谷に古くから伝わる伝統技法。蜂に「糸目」を持たせ、野山をかけまわって蜂の巣を見つけ出します。

＊蜂に対する自己安全対策をしてください。

伊那市役所耕地林務課（一社）伊那市観光協会

伊那市下新田 3050 番地
TEL 0265-78-4111( 内線 2416）

伊那市下新田 3050 番地
TEL 0265-78-4111
Mail ikk@ikk.inacity.jp

分杭峠は、巨大断層中央構造線上に位置し、伊那市長谷と大鹿村との境にあります。氣場と呼ばれる谷間には木製ベンチがあり、大自然の中でゆっくり過ごすことが心の癒しになると人気のパワース
ポットです。分杭峠へは、粟沢駐車場より有料シャトルバスを利用していくことができます。

令和3年度シーズン運休

9（一社）伊那市観光協会

たかずやくり栗坊主園

伊那市下新田 3050 番地
TEL 0265-78-4111
Mail ikk@ikk.inacity.jp

伊那市冨県南福地 9179
TEL 080-4945-1515/
0265-81-4803

NPO 法人南アルプス研究会

NPO 法人南アルプス研究会

伊那市境 1687-4
TEL 080-6518-1104

伊那市境 1687-4
TEL 080-6518-1104

NPO 法人森の座

国立信州高遠青少年自然の家

伊那市狐島 3705-5
TEL 0265-78-1425
Mail info@morinoza.org

伊那市高遠町藤澤 6877-11
TEL 0265-96-2525
Mail takato@niye.go.jp

初めての方から経験のある方まで三段階。ご家族の皆さまとともに森林の魅力に触れてみてはいかがですか。里山の探検や間伐材工作もやってみましょう。ご自身で作った作品はお土産としても価値のあるものです。林業のプロ（指導林業士）がお手伝いします。

伊那谷森と人を結ぶ協議会
伊那市高遠町東高遠 870 番地 2
TEL 0265−94−2759
Mail inabek26@be.wakwak.com

フォトガーデン・ホンダ
TEL 0265−81−0166
Mail info@photo-garden-honda.com

10株式会社 wave
飯島町飯島 1118-1
TEL 0265-8６-4216
Mail info@gwave.jp

中央アルプス観光株式会社
駒ヶ根市赤穂 759-489
TEL 0265-83-3107

リゾートリンクス敷地内に設置してある巣箱には、野生のムササビが棲みついています。そのムササビが巣箱から出て、森を滑空する姿を見ることができます。ムササビの生態も映像を見ながらガイドが紹介します。

中央アルプス観光株式会社

駒ヶ根高原リゾートリンクス

駒ヶ根市赤穂 759-489
TEL 0265-83-3107

駒ヶ根市赤穂 5 番 1086
TEL 0265-82-8511

中央アルプス11

伝統文化かやぶきの館
辰野町横川 2766 番地
TEL 026６-４４-８８８８

小島屋
箕輪町東箕輪 724
TEL 090-4011-4785
Mail info@kojimaya.work

泉

石心

要予約 TEL 0265-73-0958

常輪寺 伊那市西春近小出２区721
TEL 0265-73-4550
受入人数 1 〜 15 名
料金無料

竹松成仙茶道教室
伊那市山寺 3184
TEL 090-1829-0724

長桂寺 伊那市西町伊那部 5582
TEL 0265-72-4642
受入人数 1 〜 70 名
料金応相談

蔵澤寺 駒ヶ根市中沢 4815
TEL 0265-87-2733
受入人数 1 〜 20 名
料金応相談

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笙（しょう）、龍笛（りゅうてき）、篳篥（ひちりき）など、古来の音楽に触れてみませんか。伊那谷の神職から楽器の持ち方、音の出し方などを学び、雅楽の代表曲「越殿楽（えてんらく）」を合奏します。

伊那雅楽会
伊那市東春近 4281-1
TEL 0265-73-3431

1964 年に伊那谷で生まれたまつり芸能集団「田楽座」。高烏谷
山のふもとに大きな三角屋根の稽古場があり、メンバーはここで日本のまつり芸能の稽古に励んでいます。メンバーの指導のもと、あなたも和太鼓と南京玉すだれにチャレンジしてみましょう！

田楽座
伊那市富県 9000 番地
TEL 0265-78-3423
Mail dengaku@valley.ne.jp

高遠焼は赤土に、白や緑など 2 色のうわぐすりを重ねた色合いが特徴の焼き物です。陶芸のいくつかある工程の中で、成形作業（自由に成形いただけます）を行っていただきます。
※焼き上がりまでに約 1 ヶ月〜 1 ヶ月半ほどかかります。

美篶堂
伊那市美篶 6768-2
TEL 0265-76-7772

お経は、文字を見るだけでも功徳があり、声に出して唱えればなお功徳があり、これを書写したなら、さらにおおきな功徳があると言われています。般若心経を書き写すことで、功徳を頂けるだけでなく、自然と心が静まり清らかになり、日常生活が心安らかに過ごせるようになります。

高遠焼白山登窯
伊那市高遠町勝間 142-1
TEL 0265-94-2813
Mail info@takatouyaki.com

組子は、細小な木片の組み合わせにより幾何学模様を描き出し、古くから障子、欄間、衝立などに用いられ、日本の家屋に彩と意匠を与えてきました。組子は、針葉樹の無垢材を細かく割り、一つ一つに加工をほどこし、工具で丁寧に調整しながら組み合わせていきます。組子を知る入口として、組子細工作りを体験してみませんか。

組子細工体験以外でも様々な木を使った箸・自然素材リース・わら工芸等の手づくり体験ができます。

13常円寺

梅が里ギャラリー手作り屋

伊那市山寺 3251
TEL 0265-72-2409

宮田村 3252
TEL・FAX 0265-98-7749

アルプスの水と空気で育ったお花でフラワーアレンジメントをつくりましょう

駒ケ根シルクミュージアムワークショップ！

伊那谷の寒暖差や日照量の多い気候は、花を栽培するのに適しています。カーネーションやアルストロメリアをはじめとする花農家も多く、品質の良い様々な花を生産しています。
助六ではカーネーションを育てているハウスを見学したあと、地元の生産者さんから直接仕入れた新鮮なお花でフラワーアレンジメントを体験できます。

助六作業場

駒ヶ根シルクミュージアム

駒ヶ根市下平 2977
TEL 0265-98-7505
Mail sukeroku@mbr.nifty.com

駒ヶ根市東伊那 482 番地
TEL 0265-82-8381
Mail shiruku@cek.ne.jp

体験してきたよ公式ウェブサイトに「みんなの体験記」
アグリネーチャー飯島を掲載していますので、是非ご覧ください。

TEL 0265-8６-6072
Mail info@agri-iijima.jp

14信州まつもと空港

公式ウェブサイトに「みんなの体験記」を掲載していますので、是非ご覧ください。