６月 中山地域ケアプラザ カレンダー日月火水木金

ぜひ ご活用ください ★

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みんなで発

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４ちゃちゃちゃ広場

６７

元気ハツラツ体操

三保ミニデイ行：（社福）横浜市福祉サービス協会

横浜市中山地域ケアプラザ〒226-0019

横浜市緑区中山二丁目 1-1
ハーモニーみどり内
TEL 045-935-5694 FAX 045-935-5695

土１★ ホームページもあります！

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発行日：令和 6 年 5 月 1 日 地域版 -192 号-

発行責任者
所 長
担 当 コーディネーター

土曜ヨガ（入門編）

５月号

８

土曜日のヨガ講座

田 中
石 原

志 乃
寛 大

みどり子ども食堂

９１０

介護者のつどい元気づくり St.

すずらん会

さくらの会

1１

１２

１３

１４１５≪ 入 門 編 ≫６月 １日（土）≪ 初 級 編 ≫６月 １５日（土）

土曜ヨガ
（初級編）
元気づくり St.

なかよし会

１６１７オレンジカフェ

１８１９２０２１

健康ベリーダンス

２２
みどり子ども食堂

住環境と福祉用具の選び方

２３２４
休 館 日

元気づくり St.

元気づくり St.

なかよし会

さくらの会

２５２６２７２８２９歌声ハーモニー３０※カレンダーに記載のあるイベント等は、事前の申し込みが必要な場合があります。詳細はお気軽にお問合せください。

・平日・土曜

時間：16：00～17：00（ 各日共通 ）場 所： 中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
対 象：男女の別なく、どなたでもご参加できます♪
各日ともに ＜ 先着 １3 名 ＞
講 師：ＹＵＫＡ（ ヨガインストラクター・アーユルヴェ―ダセラピスト）
参加費：１回 ７００円
内 容：毎月第 1・第３土曜日開催。ゆっくりとしたヨガです。
持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、飲み物 など
その他：動きやすい服装でお越しください。

男性参加者
中山地域ケアプラザ

大募集中です！！

9 時 ～ 21 時

（夜間利用がない場合は 18 時閉館）
・日曜・祝日9 時 ～ 17 時

※ 前月の 15 日以降に 18 時閉館となる日を館内とホームページに掲載します。

〒226-0019
横浜市緑区中山二丁目 1-1（ハーモニーみどり内）【新職員紹介】※ ご相談窓口は、平日・土曜は 18 時、日曜・祝日は 17 時までです。
※ ご相談に来所される際は、あらかじめお電話でご連絡のうえお越しください。

＜ 休館日 ＞
毎月 最終月曜日（月曜日が祝日の場合は翌火曜日）
年末年始（１２月２９日～１月３日）≪ ハーモニーみどり１階

中山駅より徒歩 約 7 分 ≫４月より地域包括支援センター保健師に着任しました能登愛(のとめぐみ)です。
本牧原地域ケアプラザから異動してきました。
お気軽にお声がけくださると嬉しいです。
よろしくお願いします。

健康ベリーダンス

元 気 ハツラツ 体 操
開催日：令和 6 年６月６日（木）※毎月 1 回開催

地域包括支援センターです！

お腹まわりを使って踊り、柔らかな丸みをおびた筋肉を

地域包括支援センターとは、福祉総合相談窓口です。
例えば… 地域の皆様の身近な窓口としてご利用ください♪

つけ、魅力的なボディーラインが期待できます。
時

間：１０：００～１１：００（受付開始９：４５～)

場所：中山地域ケアプラザ 2 階多目的ホール

対象：60 歳以上の方 <事前申込先着１６名>

日 時：

６

月

１８ 日 （火）10：15 ～ 11：３０ （受付開始：10：00～）

参加費：1 回 ５００円

場 所： 2 階 多目的ホール

持ち物：動きやすい服装、室内履き、飲み物

対 象：健康維持と地域での発表が出来るよう、フェイスタオル（７８㎝×３２㎝位のタオル）
内

定期的に参加ができる女性

容：①座位・立位のストレッチ

持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物など②リズム体操参加費：１回 500 円③関節運動講✿ 介護で困っている。介護保険の申請方法や受けられるサービスについて聞きたい。
✿ 近所の人が介護で悩んでいるみたい。私が代わりに相談してもいいかしら？
✿ 介護保険までは必要ないけど、介護予防の教室を教えてほしい。
✿ 足が弱って銀行に行けない。お金の管理が不安。いい方法はないかしら？
✿ 最近よく聞く、成年後見制度って何？

【担当区域】【相談時間】【休 館 日】

毎月継続開催していきます。

講 師：mary（ベリーダンス インストラクター）

師：山口 英子 氏（介護予防運動指導員）

申込み：第 3 火曜 10：00 より翌月分受付（先着順）

申込開始日：5 月 2 日（木）10：00 より

中山・台村町・寺山町・上山・森の台・三保町
月～土 ９時 ～１8 時 日・祝 9 時～17 時
年末年始 (12/29～1/３ )相談専用ダイヤル ☎ ９３５-５６９８

ちゃちゃちゃ広場※月～土 18:00 以降、日・祝 17:00 以降はコールセンターへ転送されます。
※ケアプラザの代表電話（935-5694）とは別です。
※訪問等で不在の場合があるため、事前にお電話の上お越し下さい。

～ みんなで遊ぼう！ 友達作ろう！ ～次回開催日：令和 6 年 6 月 3 日 （月）
毎月第１月曜日に開催しています。感染対策の為、事前申し込制としています。
※ 保護者はマスクの着用に、ご協力お願いします。
場

所：中山地域ケアプラザ ２階 多目的ホール 9：45 ～ 12：00

対

象：０歳から就学前までの親子

参加費：無料

プレパパ・プレママ

いつまでも住み慣れた自宅で安心して暮らしていけるよう、『身体や生活の変化に合わせた住環境の整備』や『自立した生活を補助する福祉用具』について、適切に選び、安全に使えるように学んでみませんか？
今必要な方、将来の参考にしたい方、住宅改修や福祉用具にご興味のある方は、ぜひご参加ください。

定 員：14 組

申込開始日：第 1 月曜日 10：00 より翌月分受付《 なないろ★ほっとタイム 》
お子さんの発育・発達に不安や心配を抱えている保護者の方が、情報交換したり、子育てのことなど、自由にお話ができる時間です。お子さんも安心して遊べる場です♪

6 月 13 日 （木）１０：００ ～ 11：３０ （受付開始：９：４５～）

日時：令和 6 年

場所：中山地域ケアプラザ

対

象：未就学児とその保護者

2階

多目的ホール※ なないろ★ほっとタイムは、「いっぽ」、「はなまる」、中山地域ケアプラザの共催事業です。

参加費：無料
申込はこちらのコード→または、お電話にてお問い合わせ下さい。

【 担当：石原 】

開催日： 6 月 16 日(日) 13：00～15：30
場 所： ハーモニーみどり 2 階
多目的研修室 1・2
内 容： 福祉用具講習会 13:00～14:20
介護者交流会14:30～15:30

オレンジ

どなたでも、ご予約なしでご参加できます。

カフェ

地域の方、認知症の方やご家族、どなたでもお気軽にどうぞ♪お茶とお菓子を召し上がりながら、ご自由にお過ごしください♪ 介護や認知症についての情報交換、普及啓発も行っています♪

場所 ： 中山地域ケアプラザ日

程 ： 6 月 16 日（日）その後は 毎月電話のかけ間違いが大変多くなっておりますので、ご注意ください。
お申込み・お問い合わせ ： 中山地域ケアプラザ 電話：９３５－５６９４※講習会終了後に介護者交流会「にじいろ」を行います。
交流会のみの参加も可能です。

第３日曜日開催２階

多目的ホール

100 円

参加費：

13：00 ～ 15：30 （時間内出入り自由）（変更の月もあり)

主催 ： オレンジカフェの皆さま
協力・お問い合わせ先 ： 横浜市中山地域ケアプラザ

介護に関するご相談 窓口 ≪ 地域包括支援センター≫ 電話 ： ０４５
９３５－－５６９８
担当：田中・内貴・赤塚
９３５－５６９４
担当地区 ： 中山、三保町、上山、寺山町、森の台、台村町