Kent M. Keith “Anyway: The Paradoxical Commandments”

ソーシャルメディアが若者に与える健康被害について〜HSP and Social Media〜
大島 杏奈

テーマ設定理由
ニュース報道迷惑行為

誹謗中傷

SNSと人の考え方の関係は何か？

どのような心理メカニズムがあるのか？

でも、そもそもSNSの欠点って何だろう？

健康被害について
20XX

Academic Research2

ソーシャルメディアの定義
ソーシャルメディアとは情報を発信、共有、拡散することによって形成される、インターネットを通じた情報交流サービスのこと
SNS利用者

約49億人

世界人口約80億人

約60％
https://www.tosho.co.jp/3698/を参考に一部改変

20XX

Academic Research3

【SNSの欠点】• Cyberbullying
ネットいじめ• Misinformation
偽情報の拡散• Decreased critical thinking
思考力の低下20XX

Academic Research4

【身体的健康面での恐れ】
血液検査と健康状態のアンケートを251名の生徒に実施
ブッファロー大学での研究結果によると…

High C-reactive proteins
がんや心臓病を予測する
慢性的な炎症の反応が多い

Somatic symptoms
原因不明の症状Ex) 腹痛、頭痛など
20XX

情報過多

Memory deficits
推移的記憶の低下

Academic Research5

SNS依存症
dopamine 快楽に関する神経伝達物質「いいね」やフォロワー

SNSでの高評価

ドーパミンの放出

SNS依存症

承認欲求

20XX

脳の報酬系の活性化

Academic Research6

【精神的健康面での恐れ】
FOMO

Fear of Missing Out（見逃すことへの恐怖感）

SNSを利用=ストレスや孤独感

鬱、孤独感、効率の低下
劣等感、他者との比較 など

20XX

FOMOに陥る

Academic Research

7

HSPとは？
HSP Highly Sensitive People
感情や音、環境の変化などに敏感な人のこと
気質の一種❑ 人の気分に左右されやすい❑ マルチタスクが苦手❑ 想像力豊か❑ 暴力的なものが苦手❑ 変化に敏感

SNS利用困難などの特徴がある

エレイン・N. アーロン著、冨田香里訳『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』（講談社）を参考に一部改変

20XX

Academic Research8まとめ
つながり、急速な情報拡散力、情報へのアクセス

判断力の低下様々な身体症状

FOMO

語彙力・思考力の低下

病気になる恐れ鬱、孤独感など

記憶力の低下依存症
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Academic Research9解決策
Social media = not real
すぐに信じ込まず疑ってみる

Set time limits
時間を設定し守る

Mindful emotional reactions
精神状態を把握し、自身を大切に
Ex) 他人と比較しない など

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Academic Research10

最後に今後SNSは…
VirtualReality

Artificial
Intelligenceなど

時代に合わせて変化し続ける
I hope that many young people can be more mindful of their social media usage.
20XX

Academic Research11References
Nyst A. July 2023 “134 Social Media Statistics You Need to Know for 2023”

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Gambini B. January 2022 “Social Media Use Tied to Poor Physical Health”(Mayo Clinic Staff May 2018 “Somatic Symptom Disorder”
Asamoah T. January 2023 “Digital Overload: Read This If Your Screen Time is Out of Hand”
UPMC May 2023 “Is Screen Time Really Bad for Our Eyes?”
Punzal Vision March 2018 “The Effect of Digital Media on Our Eyes”

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Academic Research

12References
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Psykologvirke “Highly Sensitive: Characteristics and Treatment for Highly Sensitive People”

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TED June 2013 “How to Make Stress Your Friend”
CNN October 2023 “AI Girlfriends are Here and They’re Posting a Threat to a Generation of Men”

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