適度な運動で筋肉を鍛えるによる食中毒が多く発生していました事例もあります︒食用と判断です︒今年もすでに報告があり︑死亡年に一度は受けてください
胸部エックス線検査をきないキノコは︑絶対に食べないで日は結核予防週間でください︒採取・譲渡・販売もしな

月 日〜
す︒結核は︑結核菌によって主に肺
問 い 合 わ せ は︑ 生 活 衛 生 課︵ ☎いでください︒
381・6116︶へ︒

こころの病を抱える人とその家族の支援参加者同士で交流を深めたり︑悩みを語り合ったりできる場です︒い月日時①歳④胃がん︵リスク︶＝歳と 歳以上の人で︑平成堀ちえみさんセスして視聴してください。

＝歌手でタレントの堀ちえみさんによ る 講 演「Stage For 〜 舌 が ん ス

ス テ ー ジ フォー

口腔がん検診●内容＝口腔がん専門医による歳以上︶と生活保●申し込み＝予約専用電話分

月 日㈫午後時 分〜●会場＝市役所

好き︒階会歳以上でひお外遊びもイタズラも大想の良さは両親譲り︵笑︶や ん ち ゃ 天 使 く ん︒ お 愛

いつもニコニコ我が家の︵1歳3か月の男の子︶

天利 琥珀くんこ は く育ってね︒

ちゃんとも仲良く元気に

家 の 天 使 達︒ こ の み お 姉たち

いつも笑顔で楽しい我が︵1歳4か月の女の子︶

井手 柚希ちゃん︵右︶み ず き瑞葵ちゃん

ゆ ず き●対象＝市内に在住の議室 ●内容＝参加者同士の交流会

時●日時＝ひきこもりがちな青年を支える家族のつどいくり担当

へ ●問い合わせ先＝健康課健康づ︵☎381・6114︑6115︶

診券

料 ●持ってくる物＝健康づくり受

護世帯・市民税非課税世帯の人は無歳以上︵①は要な人は別途500円︶②800円︑で喫煙状況などにより喀痰検査が必

い人 ●費用＝①③④500円︵①テージ 4 から希望のステージへ」に炎症を起こす病気です︒免疫や抵抗 力 が 低 下 し た 高 齢 者 で︑ 特 に万歳 以 上 の 人 は 注 意 が 必 要 で す︒ 結核 の 患 者 数 は︑ 昨 年 だ け で 約6000人︑本市でも 人が新たに報告されています︒本市の患者のうち半数以上が高齢者でした︒
結核の症状は風邪と似ているため︑気づかないうちに進行してしまずれも定員は︑先着 人で︑費用は無料です︒
申 し 込 み は︑ 締 め 切 り 日 ま で に︑障害福祉課︵☎321・1358︶へ︒
議室 ●内容＝こころの病を抱える人の行動・言動で対応に困っているお話の会ことを語り合う●締め切り日＝●対象＝市内に在住のうつ病や統合失調症などを抱え

日㈮午後 時 分〜●会場＝市役所 階 会る人の家族時 分●対象＝市内に在住のうつ病●日時＝ 月や統合失調症などの人 ●締め切り

日㈫午前 時〜 時日㈫・時〜階健

月のミニがんセット検診●期日＝ 月 日㈪・日

議室
日＝ 月 日㈬●日時＝ 月ストレッチ体操教室●内容＝楽しく体を動●会場＝市総合保健センター階運動室分●受付時間＝午後●会場＝市総合保健センター㈪

歳︑以上の男性

歳以上の人 ③前立腺がん＝胸部︵肺がん・結核︶②大腸がん＝

康検診センター ●種類と対象

かし︑健康増進を図る ●対象＝市●持ってくる物＝体育館

内に在住のうつ病や統合失調症な
どの人
月 日㈮

シューズ︑タオル ●締め切り日＝日㈭午後 時 分〜
年度以降に市の検診を受けていな日・分〜 時●対象＝●内容＝ハローワーク高崎●●会場＝市総合保健セン●時間＝午後 1 時〜 3 時●内容●時間＝午前 11 時〜正午

●定員＝先着 20 人
●対象＝市内に在住の人
検診

うことがあります︒早期に発見して治療すれば︑重症化や他人への感染週間以上続くときや︑食欲を防ぐことができます︒せきなどの症状がの低下など普段と様子が異なるとき
は︑新型コロナウイルス感染症の不安から受診を控えず︑早めに医療機関を受診してください︒外出や受診などが心配な場合は︑医療機関や保健予防課に相談してください︒ 歳以上の人は︑健康づくり受診券を使うと︑市が行う集団検診やがんセット検診︑市内の実施医療機関で胸部︵肺がん・結核︶検診が500円で︑歳以上と生活保護世帯・市民税非課税世帯の人は無料で受けられます︒
問い合わせは︑保健予防課へ︒
家族のつどい会

階長寿社会分〜

月 日㈮までに︑障害福人 ●費用＝無料 ●申

きこもり状態にある人の家族 ●定員＝先着し込み＝●会場＝市役所時祉課︵☎321・1358︶へ

認知症相談
時

●日時＝ 月 日㈬午後

●内容＝認知症の症状や治療についての医師による相談 ●対象＝課●定員

市内に在住で︑認知症について悩みや不安のある人かその家族月 日㈪までに︑長寿＝ 人︵予約制︶●費用＝無料 ●申し込み＝時日・社会課︵☎321・1319︶へ

障害者就労相談●日時＝ 月 日・日の水曜日︑午後●会場＝市総合保健センターるーん●費用＝無料の職員による就労相談
障害のある人問 い 合 わ せ 先 ＝ 障 害 者 支 援SOS
セ ン タ ー・ ば る ー ん︵ ☎325・0111︶

寄せられた善意
市社会福祉協議会へ︵敬称略︶

午後 1 時〜 4 時に、同会へ

91

当日、同会のホームページにアク島 方 将 史 ＝ 不 織 布 マ ス ク350枚︑第一生命労働組合群馬営業職支部＝タオル352枚●申し込み＝ 10 月 1 日㈭・2 日㈮の午前 9 時〜正午・30

3 26

ター 3 階第 4 会議室
1

問い合わせは、同会（☎ 325-8808）へ。
2139

ネットを使ったウェブ講演会と、がん検診を行います。

階 障 害 者 支 援SOSセ ン タ ー・ ば分

3018

いずれも期日は、10 月 25 日㈰で、費用は無料です。
1214165

ウェブ講演会102302575729

がんの知識を深め、早期発見につなげるために、インター50

40

2020．9．15（16）（17）高崎市役所 ☎027-321-1111

8910109

口腔がんについて理解しよう
4510●会場＝市役所 階

市の新型コロナ対策の特設サイト▶

29 40

4430101

次回は、フレイル予防・栄養編を本紙 1030

ウェブ講演会とがん検診を実施

1051

11510110

午前 9 時〜午後 9 時
ときは、熱中症に十分注意してください。

138●厚生労働省の電話相談窓口（☎ 0120-565653）
画が市ホームページ（右記）で見られます。運動する

午前 8 時 30 分〜午後 5 時 15 分
月〜金曜日

フレイル予防体操や高崎ひらめき市歌体操などの動213137030

市と高崎市歯科医師会は、口の中にできるがん・口腔510●日時＝ 月30

ウオーキング

毒キノコの食中毒に注意

上記以外で急を要するとき

10

予防法などを知りたい人向け
背筋を真っすぐ伸ばして、広めの歩幅で歩くのがポ時 分
315●健康課（☎ 381-6113、☎ 381-6114）
イント。普段の生活にプラス 1,000 歩が目標です。

9市総合保健センター総合管理室（☎ 381-6123）
慣れてきたら太ももを高めに上げます。

31

こうくう

10

93

4 30

10

きるだけ真っすぐ伸ばして左右 1 分間ずつ行います。

50
2 30 2821030

30

月 15 日号で紹介します。

80

片足上げ

午前 8 時 30 分〜午後 9 時
月〜金曜日
上の写真を参考に、いすなどに手を添え、背筋をで140●市保健所保健予防課（☎ 381-6112）
防してください。

午前 9 時 30 分〜正午土・日曜日、祝日
い。週 1 回から無理のない範囲で始め、フレイルを予☎027-387-1201☎027-371-9060 榛名・倉渕保健センター☎027-374-4700
箕郷保健センター

32●発熱者外来予約専用電話（☎ 381-6000）
ングで、体を支える筋肉をバランスよく鍛えてくださ

午前 9 時 30 分〜午後 4 時
月〜金曜日
げやスクワットなどの筋力トレーニングと、ウオーキ

健康課健康づくり担当 ☎027-381-6114 吉井保健センター
状態のことです。予防と改善

24〜 月に︑全国で毒キノコ●発熱者受診相談センター（☎ 381-5000）する効果があります。片足上11を高めたり脳を活性化したり☎0274-42-1241
ることで生じる心身が衰えた

2

9

発熱など気になる症状のある人向けを防ぐだけでなく、心肺機能毎年

新型コロナウイルスの相談窓口
動きを支える筋力や骨の衰え

健康課母子保健担当 ☎027-381-6113 新町保健センター「フレイル」は、年齢を重ね965が重要。運動は、日常生活の☎027-373-2764
問い合わせ先＝長寿社会課（☎321-1319）

30には、運動を毎日続けること☎027-381-6112 群馬保健センター
保健予防課
問い合わせ先フレイルを防いで健康に過ごそう