(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
伸縮可能な弾性体からなるトレーニング用バンドであって、長さ方向に所定間隔を隔てて設けられ、両手に固定される２つの手固定部と、２つの前記手固定部の間に設けられ、肘に固定される少なくとも１つの肘固定部とを備えていることを特徴とする、トレーニング用バンド。
【請求項２】
前記手固定部は、指を受け入れるための指入れ孔をもち、前記肘固定部は、肘を受け入れるための肘入れ孔を有している、請求項１に記載のトレーニング用具。
【発明の詳細な説明】
【０００１】
【発明の属する技術分野】
本発明は、トレーニング用ベルトに関し、詳しくは、各種スポーツにおける筋力強化等のために用いられるトレーニング用バンドに関する。
【０００２】
【従来の技術】
従来より、各種スポーツにおける筋力強化等においては、種々のトレーニング方法が採用されており、近年では、比較的安価に入手でき、手軽に実施できることから、ゴム製のバンドを使用する、いわゆるチューブエクササイズが広汎に実施されている。
【０００３】
この種のチューブエクササイズは、たとえば、ゴム製の長尺な帯状あるいはチューブ状のバンドを使用して、トレーニングをする者が、このバンドの両端を両手で把持するか、あるいは、一端を壁等に固定して他端を手で把持し、各種スポーツに適合した筋力強化を目的として、バンドの伸長および収縮を利用してトレーニングするものである。
【０００４】
【発明が解決しようとする課題】
しかし、単にバンドの端部を把持してトレーニングするだけでは、複雑な動作が要求される、たとえば投擲種目等においては、その種目に適合した態様でのトレーニングを行なうことができず、機能的もしくは実践的なトレーニングを行なえない場合がある。
【０００５】
すなわち、実際の運動動作は、キネティック・チェーン（運動連鎖）によって行なわれるため、実際の種目に即した一連の運動動作の中で負荷が与えられるようなトレーニングを行なうことが最も望ましいが、たとえば、投擲種目等においては、一方の腕をテイクバックしながら肘をたてて、手先をトップポジションに導くような一連の投擲動作を行なうが、このような投擲動作においては、単にバンドの端部を把持してトレーニングを行なうのみでは、実際の一連の動作に即した的確な負荷が与えられることがなく、機能的もしくは実践的なトレーニングを行なうことはできない。
【０００６】
本発明の目的は、上記した問題点を解決するためになされたものであり、実際のスポーツ種目における運動動作に即した的確な負荷を与えることができるトレーニング用バンドを提供することにある。
【０００７】
【課題を解決するための手段】
上記の目的を達成するため、請求項１に記載の発明は、伸縮可能な弾性体からなるトレーニング用バンドであって、長さ方向に所定間隔を隔てて設けられ、両手に固定される２つの手固定部と、２つの前記手固定部の間に設けられ、肘に固定される少なくとも１つの肘固定部とを備えていることを特徴としている。
【０００８】
このような構成によれば、たとえば、一方の腕をテイクバックしながら肘をたてて、手先をトップポジションに導くような一連の投擲動作等のトレーニングにおいても、トレーニング用バンドの手固定部において両手を、肘固定部において肘をそれぞれ固定してこの動作に即してトレーニング用バンドを伸縮させることができるので、一連の動作の中での的確な負荷を与えもしくは導くことができる。したがって、複雑な動作が要求される投擲種目等においても、その種目に適合した機能的もしくは実践的なトレーニングを行なうことができ、筋力強化やフォームの形成または矯正および確認に有効に使用することができる。
【０００９】
また、請求項２に記載の発明は、請求項１に記載の発明において、前記手固定部は、指を受け入れるための指入れ孔をもち、前記肘固定部は、肘を受け入れるための肘入れ孔を有していることを特徴としている。指入れ孔に指を挿入し、肘入れ孔に肘を挿入することにより、両手および肘にトレーニング用バンドを確実に固定することができる。したがって、トレーニング中にトレーニング用バンドが外れにくく、より一体感が得られ、より機能的もしくはより実践的なトレーニングを行なうことができ、トレーニングの質の向上を図ることができる。
【００１０】
【発明の実施の形態】
図１は、本発明のトレーニング用バンドの一実施形態を示す一部省略正面図である。
図１において、トレーニング用バンド１は、長さ約２ｍ、幅約８ｃｍのゴム製の伸縮可能なバンド本体２を備えている。このバンド本体２の長さ方向における両端部には、一方の手に固定される第１手固定部３と他方の手に固定される第２手固定部４との２つの手固定部３および４が設けられている。これら第１手固定部３および第２手固定部４には、指を受け入れるための指入れ孔５および６がそれぞれ形成されている。第１手固定部３に形成される指入れ孔５は、バンド本体２の長さ方向において２列で並行状に複数形成されており、また、第２手固定部４に形成される指入れ孔６は、バンド本体２の長さ方向において２列で齟齬状に複数形成されている。
【００１１】
また、バンド本体２における第１手固定部３および第２手固定部４の間であって、第１手固定部３から手先より肘に至る長さに略等しい長さを隔てた位置には、肘に固定されるための肘固定部７が設けられている。この肘固定部７には、肘を受け入れるための肘入れ孔８が形成されている。図２は、トレーニング用バンド１における肘固定部７の部分背面図である。図２にも示すように、この肘固定部７には、この肘入れ孔８を挟んで、ベルト本体２の幅方向側端部間から交差状に架け渡される２本の固定用ベルト９が設けられている。なお、図１に仮想線で示す１０は、後述する補助バンド１２を取り付けるための取付孔である。
【００１２】
図３は、トレーニング用バンド１を投擲種目等のトレーニングに適用する場合における使用状態を示す説明図である。図３を用いてトレーニング用バンド１の一使用方法について説明する。このトレーニング用バンド１をトレーニングをする者に装着するには、まず、利き腕をバンド本体２と固定用ベルト９との間に通すとともに、肘を肘入れ孔８に挿入して、肘入れ孔８と固定用ベルト９とで肘を固定する。このとき、肘は、肘入れ孔８に挿入されているので肘固定部７が肘からずれにくく、また、交差状に架け渡される固定用ベルト９によって、肘に肘固定部７が確実に装着される。
【００１３】
そして、第１固定部３において複数形成された指入れ孔５のうち、適当な位置にある指入れ孔５に、利き腕側の手の人指し指と中指とを挿入する。このとき、指入れ孔５は、バンド本体２の長さ方向において複数形成されているので、トレーニングをする者の腕の長さ応じて、最も適当な位置の指入れ孔５に指を挿入することができ、また、２列で並行状に形成されていることから、人指し指と中指とを無理な姿勢を伴うことなく、良好に挿入することができ、かつ確実に固定することができる。
【００１４】
次に、第２固定部４において複数形成された指入れ孔６のうち、適当な位置にある指入れ孔６に、利き腕側でない手の親指と人指し指とを挿入する。このとき、指入れ孔６は、バンド本体２の長さ方向において複数形成されているので、トレーニングをする者の腕の長さ応じて、最も適当な位置の指入れ孔６に指を挿入することができ、また、２列で齟齬状に形成されていることから、親指と人指し指とを無理な姿勢を伴うことなく、良好に挿入することができ、かつ確実に固定することができる。
【００１５】
このようにしてトレーニング用バンド１を装着した後は、図３に示すように、利き腕をテイクバックして腕を捻じりながら肘をたてて、手先をトップポジションに導き、投擲動作等における基本姿勢をとる。この基本姿勢をとることによって、トレーニング用バンド１の手固定部３および４において両手が、肘固定部７において肘がそれぞれ固定された状態で、このトレーニング用バンドが伸張するので、一連の動作の中で的確に負荷が与えられる。したがって、複雑な動作が要求される、たとえば、野球などの投球動作、その他、テニス、バドミントン、バレーボール、ハンドボール、槍投げ、砲丸投げなどの投擲種目等において、その種目に適合した機能的もしくは実践的なトレーニングを行なうことができ、広背筋等背部筋群の筋力強化やフォームの形成または矯正および確認に有効に使用することができる。
【００１６】
また、このトレーニング用バンド１には、たとえば、図４に示すように、補助バンド１２を取り付けてもよい。この補助バンド１２は、係止部としての結び目１１をもつゴム製の伸縮可能な環状体からなり、バンド本体２における肘固定部７と第２手固定部４との間の途中位置において、取付部として複数形成される取付孔１０の１つに、補助バンド１２の結び目１１を挿通することにより取り付けることができる。
【００１７】
そして、このように補助バンド１２を取り付けたトレーニング用バンド１では、たとえば、図５に示すように、投擲動作の基本姿勢において、補助バンド１２を踏む込み足で踏むようにすれば、トレーニング時の負荷をより増加させることができ、また、より実践に即した方向から負荷を与えることができる。また、足で踏まずとも、補助バンド１２の遊端部を柱などにくくりつけるようにしてもよく、さらには、補助バンド１２の遊端部を指導者に持ってもらい、適切な指導を受け易くすることもできる。
【００１８】
また、本実施形態では、肘固定部７を第１手固定部３から手先より肘に至る長さに略等しい長さを隔てた位置に１つ設けたが、第２手固定部４から手先より肘に至る長さに略等しい長さを隔てた位置にもう１つの肘固定部７を設けてもよい。このようにすれば、たとえば、図６に示すように、両手先をテイクバックするとともに肘をたてる、いわゆるゴールポストポジションの姿勢において、適宜所望のトレーニングを行なうことができる。この場合には、投擲種目以外の種目にも広範に応用することができ、かつ両肘が２つの肘固定部７によってしっかり固定されるので、より機能的もしくはより実践的なトレーニングを行なうことができる。
【００１９】
なお、本実施形態では、手固定部３および４に、指入れ孔５および６を形成したが、手先を固定し得るものであれば、たとえば、手先を挿入し得る袋状のものや、手で把持するようなものなどを手固定部３および４に備えてもよい。また、指入れ孔５および６の孔形状は、丸形、菱形など任意の形状でよく、また、並列状、齟齬状など適宜その使用目的に沿った配列で設ければよい。
【００２０】
また、手固定部３および４は、バンド本体２の長さ方向において所定間隔を隔てて設けられておればよく、バンド本体２の両端である必要はない。また、肘固定部７は、肘を固定し得るものであれば肘入れ孔８には限られず、たとえば、バンドのみで固定してもよく、さらに、固定用バンド９を交差状に設けたが、バンド本体２の幅方向に平行状に設けてもよい。また、本実施形態では、ゴム製の伸縮可能な帯状のバンド本体２を用いたが、帯状でなくてもよく、たとえば、チューブ状のバンド本体であってもよい。
【００２１】
【発明の効果】
以上述べたように、請求項１に記載の発明によれば、複雑な動作が要求される投擲種目等においても、一連の動作の中で的確に負荷を与えることができる。そのため、機能的もしくは実践的なトレーニングを行なうことができ、筋力強化やフォームの形成または矯正および確認に有効に使用することができる。
【００２２】
また請求項２に記載の発明によれば、両手および肘にトレーニング用バンドを確実に固定することができるので、トレーニング中にトレーニング用バンドが外れにくく、より一体感が得られ、より機能的もしくはより実践的なトレーニングを行なうことができ、トレーニングの質の向上を図ることができる。
【図面の簡単な説明】
【図１】本発明のトレーニング用バンドの一実施形態を示す一部省略正面図である。
【図２】図１に示すトレーニング用バンドにおける肘固定部の部分背面図である。
【図３】図１に示すトレーニング用バンドを、投擲種目のトレーニングに適用する場合における使用状態を示す説明図である。
【図４】図１に示すトレーニング用バンドに補助バンドを取り付けた状態を示す一部省略説明図である。
【図５】図４に示す補助バンドが取り付けられたトレーニング用バンドを、投擲種目のトレーニングに適用する場合における使用状態を示す説明図である。
【図６】２つの肘固定部を備えるトレーニング用バンドの使用状態を示す説明図である。
【符号の説明】
１    トレーニング用ベルト
２    ベルト本体
３    第１手固定部
４    第２手固定部
５    指入れ孔
６    指入れ孔
７    肘固定部
８    肘入れ孔
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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