(57)【要約】【課題】糖尿病を初めとした食事摂取の不具合によって様々な疾病に罹患している対象者や、食育を実施しようとする対象者などに対し、簡単で、楽しく、継続しながら自然に食事管理の目を培い、食事管理の自己分析・評価とともに改善ができるようなツールを提案する。【解決手段】糖尿病食品交換表に示されている食品群の分類と摂取量の概念を基本として新たに嗜好品や食塩の項目を増設、これらすべてを携帯に便利なように一枚の紙上にセットした。具体的には食事摂取の都度該当部分を切り抜く。これにより一日の食事状況がリアルタイムに表示されるとともに自分の食事内容の実態把握や主体的改善等ができ、食事由来の様々な疾病の治療への貢献ができる。また高齢者や子ども達の食生活を見直し、よりよい方向を示唆するための布石ともなる。【選択図】図３
0003131523.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
糖尿病などの予防・治療において食事の自己管理・改善を負担無く実行したい方々、さらに子どもの食育の指導者および子ども達自身など多くの対象者に対し、対象者自身が主体性を持って食事管理を実施し食事の歪みを改善することができる、楽しく取り組めて扱いが簡単、しかも携帯にも便利な食事の自己管理・改善のためのツール「毎日の食事摂取状況記録カード」。
【請求項２】
糖尿病食品交換表に示されている食品群の分類と摂取量の概念を基本とし、新たに嗜好品や食塩の項目を増設、すべてを一枚の紙上にセットした手帳サイズの食事の自己管理・改善用ツール「毎日の食事摂取状況記録カード」。
【請求項３】
本考案の請求範囲には、食事バランスガイドの考え方に準じた食育のための食事の自己管理・改善用ツールとしての活用が含まれる。
【請求項４】
食事管理のためのカードは、やや固い厚さ０．２ｍｍｍの紙質のものを用いた。
紙のサイズは縦１３５ｍｍｍ］，横１８０ｍｍ，の手帳サイズで左右へ観音開きとし、左片面には一辺が１６ｍｍの正方形を縦７マス、横５マス作り、各マス内に直径１１ｍｍの円形枠を設けた。
【請求項５】
食事内容を具体的にイメージしやすいようにそれぞれの食品グループを色で分類し、各マス目の右上には色ごとに番号を付した。
【請求項６】
各マス内に円形枠（コマ）を設け、その円周部分は波線とした。さらに各マス内の円形枠（コマ）は半分（＝０．５単位分）に分割できるように作製した。
【請求項７】
右片面の上半分には新規食品群である嗜好品を紫色の円形枠（コマ）で１０個、食塩を橙色の円形枠（コマ）で１５個設けた。なおいずれの円形枠にも［請求項５・６］のように左上に色ごとに番号を記すとともに円周部分は波線とした。
【請求項８】
右片面下半分には「今日の記録」と題した表を作成した。表は縦四列、横１１列とし、縦欄には上から群別・目標・実際・＋−を、横欄には順に群別（縦欄と共有）・各食品グループ・合計・嗜好品・食塩を設定しそれぞれの欄は各マスの色で示した。合計の漢字は赤字で示した。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】  本考案は、糖尿病などの予防・治療において食事の自己管理・改善を少ない負担で継続したい方々、さらに高齢者の栄養ケアマネージメントあるいは子どもの食育の指導者および子ども達自身など多くの対象者に対し、対象者自身が主体性を持って食事管理を実施し同時に食事の歪みを改善することができる、楽しく取り組めて扱いが簡単、しかも携帯にも便利な食事の自己管理・改善のためのツールである。
【背景技術】
【０００２】  バランスの良い食事の摂取方法としては、従来からの食品及び栄養素分類による四群法や六群法、さらに最近では食事バランスガイドなどの方法が紹介されている。中でも「糖尿病食事療法のための食品交換表」は糖尿病患者のみならずバランスの良い食事摂取方法の応用編として一般に広く活用されている。一日の栄養素摂取量を六つの食品群に分け、それぞれを対象者に必要な単位数＝エネルギーで表記しているため、指示通り励行すれば食生活改善の効果が期待できる。しかしこの方法を実施するに当たっては毎食ごとの摂取単位を記録したり、一日三食に振り分けたりするなど一連の作業は複雑かつ面倒であるため、多くの場合継続して実施するには負担が大きいという問題点がある。
【考案の開示】
【０００３】    そこでこのような課題を解決するために従来から様々な方法が考案されてきた。特開２０００−１３５０６９号広報「食品交換用カード及びこれを組み合わせた指示単位管理用カード群」では、対象者の必要な栄養管理方法として「カードの色と枚数」を使って具体的に提示しており食事の状況はリアルタイムで把握することができる。また実開平７−５３８３号広報「糖尿病食事療法のための摂取カロリー積算用具」では先のカードの替わりにスライダーを用いて現状の食事摂取量を提示させている。また実用新案登録第３０８５２４９号広報「糖尿病食事療法実践のための献立記録及び指導用具」では、上記摂取単位記録と共にりんごなどのマジック式模型の食品を用意し、献立作成への負担を軽減しながら一日の食事管理ができる工夫を提案している。
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】  本案は従来の上記考案と同様「糖尿病食事療法食品交換表」を基本とし、対象者の一日の必要単位数から食事の都度摂取した単位を差し引き、残量を提示するという考え方に則って作成している。ところで従来の考案は、操作が面倒であったり、外食時に活用できなかったり、単位の扱いが大雑把であったり、併せて現代食の歪みの象徴ともなっている塩分・嗜好品などの摂取状況が全く把握できなかったり食事管理方法としていくつかの課題が未だ解決されていない。
【課題を解決するための手段】
【０００５】  本考案は操作を簡単にするため、摂取単位をコマに置き換え、食事摂取の都度該当する色と番号が付されたコマ（円周部分を波線にしたコマ）を指で抜き取る手法を取り入れている。糖尿病食品交換表の表１から調味料までの食品群に代替させるため、各コマには左上から順に表１（穀類・いもなど）として１６コマ分を白色、続いて表２（くだもの）として２コマ分を桃色、表３（魚介・肉・卵・チーズ・大豆など）として８コマ分を赤色、表４（乳・乳製品など）として２コマ分を青色、表５（油脂類など）として３コマ分を黄色、表６（野菜・海藻・きのこ・こんにゃくなど）として２コマ分を緑色、最後に調味料（みそ・さとう・みりんなど）として２コマ分を薄青色に色分けした。なお各マス目の右上には色ごとに番号を付した。また摂取量の正確さを高めるため、一つずつのコマの中央に切り込みを設け０．５単位ずつ抜き取ることができるように作成した。食事摂取量は過食の場合、不足の場合いずれへも対処できるよう、すべての食品群のコマ数を多めに設置した。そして現代人の食事の歪みをより具体的に表示させるため、食品交換表では扱っていない嗜好品と食塩のコマを新設した。嗜好品については紫のコマを１０個、食塩については橙色のコマを１５個設け、いずれのコマも左上に色ごとに番号を記し、またコマの円周部分は波線とした。それぞれのコマの単位については白のコマから紫のコマまでは１コマ＝１単位＝８０ｋｃａｌとして扱い、橙色のコマは１コマ＝１ｇとして扱う。
用紙はやや固めの厚紙とし手帳サイズで背広のポケットやバッグの中に収納でき、テーブル上で操作できる。カードはビンゴケームタイプの遊び感覚を取り入れ、コマの波線を指で軽く押すだけの簡単な操作で作業ができ、また食品群を数字ではなく色を使ってグループ分けするなど誰もが気軽に始めることができる。
一日の食事摂取状況は「今日の記録」と題した表に記録することとした。表は縦四列、横１１列とし、縦欄には上から群別・目標・実際・＋−を、横欄には順に群別（縦欄と共有）・穀類等・果物・肉魚等・乳製品・油脂・野菜・調味料・合計・嗜好品・食塩を設定しそれぞれの欄は各マスの色で示した。合計の漢字は赤字で示した。一日の最後にこの表に各色の穴あきコマの最後の番号を、該当する色の群別欄に書き込むことで簡単に食事の状況を把握することができる。
なお本案は食事の自己管理・改善方法として「糖尿病食品交換表」の活用方法を提示しているが、本来この考案はコマの配色と必要数を変えるだけで食事バランスガイドなどへの応用も可能である。
【考案の効果】
【０００６】  本案は従来考案された方法と比べ、０．５単位の扱いや嗜好品・食塩を取り上げたことにより食事状況の精度は一段と高くなった。さらに各色のコマ数を増設したことにより対象者の過剰摂取の把握も可能となったため肥満・高血圧症などへの警鐘を視覚的方法で効果的に示唆することも可能となった。カード使用者の操作は簡単なため使用負担は軽減化され、しかも紙上に一日の食事状況がリアルタイムで提示されるため糖尿病の患者にとっては夕食などのメニュー立ても実施し易くなった。カードは美しい癒し系カラーを用い、携帯に便利で、操作もテーブルの隅で短時間に実施することができる。
なお応用編として昨今厚生労働省から打ち出された「食事バランスガイド」においても同様の展開ができる。対象者の必要単位数に替わって主食（黄）・副菜（緑）・主菜（赤）・牛乳（紫）・果物（青）として、その年齢に必要な数だけ円形枠（コマ）を用意することによりすべての内容に対応することができる。図４
（例）小学生１０〜１１才男子の場合
（黄−５〜７ッ）・（緑−５〜６ッ）・（赤−３〜５ッ）・（紫−２ッ）・（青−２ッ）が基本内容となる。これらに若干余裕を加え、さらに嗜好品（紫）や食塩（橙）を追加項目として増設させれば本案同様日々の食事バランスの良否（過少）が一目で把握できることなる。
【考案を実施するための最良の形態】
【０００７】  食事管理のためのカードは、食品交換表の六群法を基本に、一群（白）：主にご飯・パン・麺・芋類など、二群（桃）：果物類、三群（赤）：肉・魚・卵・大豆製品など、四群（青）：牛乳・乳製品など、五群（黄）：油脂類・マヨネーズ・ベーコンなど、六群（緑）：野菜・きのこ・海藻類など、七群（薄ブルー）：味噌・みりんなどの調味料の七つの食品群、さらに八群（紫）：ケーキ・スナック菓子・清涼飲料水・酒類などの嗜好品、九群（橙）：食塩の二つの新設食品群を設定し、合計９つの群を９色に色分けした。【０００８】  食事管理のためのカードは、持ち運びに便利なやや固い紙質のものを用い、サイズは縦１３５ｍｍｍ］，横１８０ｍｍ，厚さ０．２ｍｍｍの手帳サイズで左右へ観音開きとした。糖尿病食品交換表の表１から調味料までの食品群に代替させるため、正方形マスには左上から順に表１（穀類・いもなど）として１６マスまでを白色、続いて表２（くだもの）として２マスを桃色、表３（魚介・肉・卵・チーズ・大豆など）として８マスを赤色、表４（乳・乳製品など）として２マスを青色、表５（油脂類など）として３マスを黄色、表６（野菜・海藻・きのこ・こんにゃくなど）として２マスを緑色、最後に調味料（みそ・さとう・みりんなど）として２マスを薄青色に色分けした。なお各マス目の右上には色ごとに番号を付した。
右片面の上半分には新規食品群である嗜好品を紫色の円形枠（コマ）で１０個、食塩を橙色の円形枠（コマ）で１５個設けた。右側には嗜好品の紫１０個、食塩の橙色は１５個セットした。なお白から紫までは１個＝１単位＝８０ｋｃａｌとして扱い、橙色は１個＝１ｇとして扱う。【０００９】  それぞれの群のコマの必要数は、糖尿病食事療法でいうところの対象者の必要単位数とする。また対象者により必要単位数が１０コマ〜３０コマ程度と幅があることを勘案し、本案のツールを幅広い対象に活用できるよう各色のコマの数は多めに用意した。なお個々の対象者に必要な単位数の目印としては、各色のコマの該当番号の下枠に赤でラインを引き、食塩については対象者に関係なく一律１０のコマのところに赤のラインを引いた。【００１０】  「毎日の食事摂取状況記録カード」のコマは、円周部分が波線で作られており、簡単に指で抜き取ることができる。【００１１】  「毎日の食事摂取状況記録カード」のコマで、左側（白から薄青色）に設置されているコマについては、半分（０．５単位）に分割できるように作ってある。【００１２】  具体的取り扱いについては、食事の都度該当する色と必要数分を、「毎日の食事摂取状況記録カード」に設置されているそれぞれ色分けされたコマの右上に記されている番号の１から順に指で抜き取っていく。
【実施例】
【００１３】  以下、添付図面に従って一実施例を説明する。
カード（１）使用にあたり、図１（１）では各色（２〜８．１１．１２）食品群の自分の必要単位数を確認し、左側の各色のコマの番号の該当するマスの下枠部分に赤のライン（９）を引く。食塩は橙１０のコマを赤枠（９）で記す。次に右側の今日の記録（１３）の目標欄に自分の各色の必要単位数を赤字で記入（１４）する。なお白１に示したようにコマの直径は波線になっており０．５単位（１０）の者も扱うことができる。
図２（１５）では例：朝食として食パン６枚切り１枚・ゆで卵１個・バナナ１本・牛乳２／３杯の場合食パン白−２．単位、卵赤−１単位、バナナ桃−１単位、牛乳青−１単位なので「毎日の食事摂取状況記録カード」の白の１〜２までと桃の１、赤の１、青の１のコマを抜き取る。さらに昼食としてカレーライスを摂った場合白−５単位、赤−３単位、黄−１単位、薄青−１単位、橙−３ｇなのでカードの白の１〜５までと赤の３、黄の１、薄青の１と橙の１のコマを朝の続きから抜き取る（１６）。今回の食事で白コマ７まで、桃コマ１，赤コマ４，青コマ１，黄コマ１，薄青コマ１と橙コマ４までの部分が抜き取られ黒（１６）に変わる。この時点で夕食に摂取できる各色のコマ数が即座に把握できる。ちなみにこの日の夕食は白コマ４個（単位）分、青コマ０．５，緑コマ１，と橙コマ６個（ｇ）分を満たす食事内容を摂ればよいことが示されている。このように後何色の食品群をどれだけ（何コマ分）食べられるかが、カードを通して鏡のように反映される。【００１４】    ［００１３］の実施例のようにして、食事の都度カードに用意されているコマの該当する色と数を抜き取る。こうして一日が経過した後、図３（１７）では各群の摂食済みコマの左肩に示されている数を読み取り、その数字をカード右側下欄（今日の記録）：実際の欄に書き入れる（１８）とともにバランスの善し悪しを＋か−で数値を入れて示す（１９）。これによりその日の摂取状況（過不足）は一目瞭然となる。
【図面の簡単な説明】
【００１５】
【図１】「毎日の食事摂取状況記録カード」の未使用時の図である。
【図２】「毎日の食事摂取状況記録カード」の一実施例を示す図である。
【図３】「毎日の食事摂取状況記録カード」による一日の食事摂取状況を記録した図である。
【符号の説明】
【００１６】  １  毎日の食事摂取状況記録カード（糖尿病交換表の場合：未使用時）
２  白（主食等）コマ１６個と番号
３  桃（果物等）２個と番号
４  赤（主菜等）８個と番号
５  青（乳製品等）２個と番号
６  黄（油脂類等）３個と番号
７  緑（野菜等）２個と番号
８  薄青（調味料等）２個と番号
９  各色の必要単位数の下枠のライン：２０単位の場合白は１１個目
１０  コマの半分分割の波線
１１  橙（食塩）１５個と番号
１２  食塩目標量８〜１０ｇの右・下枠のライン
１３  （嗜好品等）１０個と番号
１４  今日の記録
１５  目標：対象者の必要単位数表示
１６  毎日の食事摂取状況記録カード（糖尿病交換表の場合：朝・昼食使用後）
１７  白コマ２個・桃コマ１個・赤コマ１個・青コマ１個および橙コマ１個摂取
プラス白コマ５個・赤コマ３個・黄コマ１個・薄青コマ１個・橙コマ３個摂取
１８  毎日の食事摂取状況記録カード
（糖尿病交換表の場合：一日食事摂取後のカードの状態：２０単位の場合）
１９  各コマ摂取後の一日の単位数摂取状況
２０  今日の記録への書き込みおよびその日の摂取の増減（＋．−）の表示
２１  毎日の食事摂取状況記録カード（食事バランスガイドの場合：未使用時）
【図１】
0003131523.tif 000003
【図２】
0003131523.tif 000004
【図３】
0003131523.tif 000005
【図４】
0003131523.tif 000006
【手続補正書】
【提出日】平成19年2月28日(2007.2.28)
【手続補正１】
【補正対象書類名】実用新案登録請求の範囲
【補正対象項目名】全文
【補正方法】変更
【補正の内容】
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
食事管理のための携帯に便利な手帳サイズで観音開きのカードで、観音開きのカードのいずれかの面には「一日の単位摂取状況」と称する糖尿病食品交換表に基づく六種類の食品群および調味料の計７種類の食品群用のコマで１個を一単位＝80Kcalと換算したものを35~40個配置した領域１と、観音開きのカードのもう一方の面、上段半分には食塩用の１個を１gと換算したコマ15~20個と嗜好品用の１個を一単位＝80Kcalと換算したコマ10~15個の２種類の食品群のコマを配置した領域２を有し、同面下段半分には一日の総摂取状況を記録するための記録表を設置した領域３を有したところを特徴とする毎日の食事摂取状況記録カード
【請求項２】
請求項１記載のコマの種類は糖尿病食品交換表に基づく六種類の食品群および調味料の７種類と、新規に加えた食塩および嗜好品の２種類の合計９種類とし、各コマの設置数は糖尿病食品交換表の食品群別に、ご飯・パン・麺・芋類など主食となる食品群である一群用として16~20個分、果物類の二群用として2~4個分、肉・魚・卵・大豆製品など主菜となる食品群である三群用として6~10個分、牛乳・乳製品類の四群用として2~4個分、油脂類・ベーコンなどの五群用として2~5個分、野菜・きのこ・海藻類などの六群用として2~4個分、砂糖・味噌・みりんなどの調味料用として2~5個分、この他食塩用として15~20個分、さらにケーキ・スナック菓子・清涼飲料水・酒類など嗜好品用として10~15個分のコマをそれぞれ配置するとともに、これらすべてのコマは視覚的に識別できるよう各食品群用にそれぞれ９種の色で着色を施して色分けし、すべての食品群のコマに各色の配分した数に合わせて1から順に数字を書き込んだところを特徴とする請求項１記載の毎日の食事摂取状況記録カード
【請求項３】
請求項１および請求項2に記載の六種類の食品群および調味料までの計７種類の各食品群のコマには、食品群別に７つの色で着色するとともに、0.5単位まで取り扱うことができるよう一つのコマを二等分する箇所にそれぞれ一点鎖線の切り込みを入れ、またカードのもう一方の面の食塩および嗜好品のコマにも食品群別に２つの色で着色したものを用意し、いずれも食事の都度、摂取した食品の色と単位数あるいは食塩ではグラム数に相当するコマを、ビンゴゲームのように指で抜きとることができるよう、すべてのコマの輪郭に一点鎖線を施したことを特徴とする請求項１記載の毎日の食事摂取状況記録カード
【請求項４】
請求項１記載の記録表は縦欄に「群別」・「目標」・「＋−」を、横欄に左から「群別」・「芋・穀類」・「果物」・「肉・魚・卵」・「乳製品」・「油脂」・「野菜」・「調味料」・「合計」・「嗜好品」および「食塩」の１０項目を明記するとともに、請求項２で各コマごとに着色した色と同色の色を背面の色としたところを特徴とする請求項１記載の毎日の食事摂取状況記録カード
【手続補正２】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】全文
【補正方法】変更
【補正の内容】
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、糖尿病を初めとする様々なメタボリックシンドロームの治療・予防を必要とする患者さらに外食に依存した食生活を余儀なくされている方、健康管理の必要性を感じつつもその対応方法が分からない方、あるいは子どもたちの食育や高齢者の栄養ケアマネージメントを担当している方々および子どもや高齢者ご本人など幅広い対象に対し、対象者が主体性を持った食事管理を実践し、継続することができ、これによって本人自らが自分の食事の歪みに気付き、積極的な食事改善にまで繋げることができるような、楽しく取り組めて扱いが簡便、しかも携帯にも好都合な形状を有する自己管理のための毎日の食事摂取状況記録カードである。
【背景技術】
【０００２】
バランスの良い食事の摂取方法としては、従来から「糖尿病食事療法のための食品交換表」、「六つの基礎食品群」、「４つの食品群」、「３群食品群」さらに最近では「食事バランスガイド」などの方法が知られている。中でも「糖尿病食事療法のための食品交換表」は糖尿病の患者のみならずバランスの良い食事摂取方法の応用編として一般にも活用されている。具体的には一日の栄養素摂取内容を六種類の食品群および調味料の群に分け、それぞれの群について対象者の摂取すべき量を指示単位数として表記しているため、指示通り実行、継続すれば食生活改善の効果がかなり効果的に実証されるものである。しかしこの方法を実施するにあたっては食品重量を単位に換算するとか、一日の指示単位数に合った献立を立案あるいは選択し、その献立の単位数を計算し、さらに毎食の摂取単位を記録するなど、これら一連の操作は複雑で難しく面倒であり、多くの場合実施途中でやむなく断念しているケースは多数見受けられる。このような現状を踏まえて一連の操作の簡便化とともに継続して具体的に実施できる方法が早急に求められている。
【０００３】
そこでこのような課題を解決するために従来から様々な方法が考案されてきた。特開2000-135069号公報「食品交換用カード及びこれを組み合わせた指示単位管理用カード群」、登録実用新案第3064345号「栄養バランス表示ガイド」では、対象者の必要な栄養管理をカードの色と枚数にて具体的に提示しているため摂取すべき食事の量や摂取状況が経過に沿って把握できるというものである。また実開平7-5383号公報「糖尿病食事療法のための摂取カロリー積算用具」では先のカードの替わりにスライダーを用いて現状の食事摂取量を提示させている。これらはいずれも対象者の指示単位数を基本としており、カードやスライダーなどのツールを用いて食事毎の摂取状況を提示できるので食事の都度記録する手間が省略でき、同時に指示単位数が示されているので食べ過ぎをコントロールすることも可能である。また実用新案登録第3085249号公報「糖尿病食事療法実践のための献立記録及び指導用具」では、上記摂取単位記録の工夫と共にりんごなどの食品のミニチュア模型を用意し、楽しみながら一日の献立作成を行うことができ、献立作成に対してストレスの多い糖尿病患者の食事作りに気分転換の場を与え負担を軽減化している。この他特開平9-26950「食生活支援装置」においてはパソコン使用の考案であり、食事の簡単なバランスと摂取量のチェックや不足傾向の食品群については応用メニューの紹介、さらに経過をおった栄養バランス判定などができるようになっており、近年の機器を活用したスタイルとして活用できる。
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
本考案は0003で開示した考案と同様「糖尿病食事療法のための食品交換表」の考え方を基本としており、対象者の一日の指示単位数から食事の都度摂取した量に相当する単位数を差し引き、残った単位の食品群の種類とその単位数を提示するという考え方に則って作成しているが、0003に提示された考案には有意義な活用のためにはいくつかの解決しなければならない課題が残されている。実用新案登録第3085249号のマグネットの食品模型を扱った方法では、手作り献立を主眼にしているため献立の選択肢が少なくまた模型食品の種類にも限界があり、マグネットで冷蔵庫の壁面を活用した食事管理ができるようではあるが、携帯ができず、食事の合間に簡単に操作できる質のものではないことから使用対象者は調理作成者に限定されてしまう。実開平7-5383号はスライダーを使用して指示単位数を管理する目論見であるが、携帯に不便なため外食時やこのツールが手近にない場合先の考案と同様、食後直ちに操作することができない。また食品群の識別は色分けなどの工夫が無く、楽しく気軽に取り組むための配慮に欠けている。また特開2000-135069号、登録実用新案第3064345号はいずれもカードを活用したツールであり、食品群毎に色分けした着色カード１枚ごとに意味づけた単位数を表示させ、対象者は一日の指示単位に対し最適配分されたカードを保持し、摂食の都度これらのカードから該当する単位数分を保持介助していくという方法である。カート゛は携帯に便利であり、着色や絵図が施されているため扱い者は楽しく取り組める。しかしカード表記の食品や献立の種類と数には制約があり、対象者にとっては自分の食事内容の自由度が制約される。またこの２つの考案では、食後の残食状況は保持介助されないカードを数えなければならず一目で全体を把握することができない。さらに原則として対象者に必要な単位数分のカードを保持していることから、指示単位数を超えて食事を摂取した場合については、どの食品群がどれだけ多かったのか過剰分の内容を具体的かつ明確に把握することができない。そしてすべての考案において１単位以下の数値の扱いは甚だ曖昧であり、しかも摂取食品群として扱う範囲も糖尿病食品交換表に示されている六種類の食品群と調味料を重点的に扱っており、メタボリックシンドロームの誘因の一つと考えられている嗜好品については付加的扱いであり、また食塩については取り扱っておらず現代の食事の歪みの実態を正しく反映させるには十分とはいえない点などが共通する課題である。この他特開平9-26950においは食事の簡単なバランスと摂取量のチェック、不足傾向の食品群については応用メニューの紹介などが考案され、さらに経過をおって栄養バランス判定などもできるようになっており、対象者の不足食品群に対しメニュー表示などが提示され分かり易い面はあるが、携帯ができないため食事のリアルタイムな状況は把握できず、また摂取量の扱いも他の考案と比較して大まかである。以上いくつかの課題も含め年齢・性別に関わらず、誰にも食事の場ですぐ操作することができ、扱いが簡便でそれなりの精度が確保でき、しかも楽しみの要素も加味されているような考案は、従来までのものからは確認できていない。
【課題を解決するための手段】
【０００５】
かかる課題に対して、本考案カードは携帯に便利なように紙製の手帳サイズとした。そして今までに多くの人が体験しているビンゴゲームにヒントを得、摂取単位をコマに置き換え該当するコマを指で抜くという単純な操作方法を考案した。コマは糖尿病食品交換表の一群から調味料までの６種類に嗜好品、食塩を新たに加えて9種類を設定し、各食品群の識別が簡潔にできるよう、鮮やかな9色の色で色分けした。そして従来の考案と比較して各単位の摂取精度を高めるために一群から調味料および嗜好品に関しては、最小単位の値を0.5単位とし、またすべてのコマの設置数に関しては、この一枚のカードで子どもや高齢者から活動的な青年に至る幅広い対象者の各推定エネルギー必要量を取り扱うことができる単位数分のコマを配しているため、誰もが本考案カードを活用することができる。そして対象者が指示単位数より多めに摂食した場合でも過剰分の動向に対し十分対応することができるよう考案した。さらに嗜好品や食塩といった摂食時の食品として見落とされがちでしかも健康管理上重要な食品群に関してもそれぞれ十分なコマの数を設置した。次に食事摂取のチェック方法については該当するコマの一点鎖線の輪郭を指で押して抜くだけの簡単な操作とし、記録の扱いについては、カード右面の下段に「記録表」を設け、対象者の摂るべき各々の単位数を「目標」の欄に、その日の摂取した食事の各々の単位数を「実際」の欄に記録し、続いて目標単位数値から実際の摂取単位数値を差し引いた結果を「＋−」の欄に書き込むよう考案した。
【考案の効果】
【０００６】
本考案のカードは紙製の手帳サイズで軽いため背広のポケットやバッグの中に携帯することができ非常に便利であり、常に所持できるため飲食の都度テーブルの隅で短時間に操作することができる。ビンゴゲーム感覚で指で該当するコマの穴を開けるという単純な操作方法であるため、誰にも興味を持って取り組んでもらえる。しかも子どもや高齢者から活動的な青年に至る幅広い対象の推定エネルギー量を取り扱うことが可能な十分数のコマを配置していることから誰もが使用することができる。そして一枚の紙上で操作するため従来のものにはできなかった食事の全容がリアルタイムで瞬時に確認でき、しかも穴の開いているコマの数がそのままその日の食事の実態を反映するため、食事後の記録の負担解消にも貢献できる。さらに「目標」の数値から「実際」の数値を差し引くだけで対象者の摂食量の摂り過ぎや不足、さらにバランスについても各着色したコマが指示された分だけ空いているか否か確認するだけで自分の食事内容の特徴が簡単に把握でき、食事管理の問題点も容易に見つけだすことができることから実行する人にとっても手応えを感じながら操作に参加することができる。また0.5単位を最小単位にすることで、単位換算で出された数値はより高い精度を示し、従来と比較して一層の食事改善効果が期待できる。コマはそれぞれの食品群を区別するために９種類の鮮やかな着色が施され、見た目にも楽しい気分で取り扱うことができる。そしてコマの設置数を対象者の指示単位より多く配置しているため摂取過剰分も簡単かつ確実に把握でき、さらに嗜好品や食塩の着色コマも設定したことにより、対象者の食習慣の歪みが明確に提示され、従来と比べより実態に沿った食事摂取の状況が把握でき、同時に改善方法も具体的に考え易くなる。このように本考案のカードは全般を通して対象者が主体的に行動し、食事内容の質の満足度を高めることができるものである。なお本カードは一日一枚使用し、穴の空いたカードはそのまま記録紙として保管することができるため、一週間に一回程度の使用によって対象者は自分の食事改善状況の経過をチェックすることができる。また病院や施設などでは、患者や利用者の食事状況記録済みカードを資料として関係スタッフが目視で簡単に供覧できるため、従来からの担当者の食事の記録方法などと比べ効率的であり、しかも記録者の主観が入らない分だけ正確であり、情報の一元化および共有化にも貢献できる。
【考案を実施するための最良の形態】
【０００７】
本考案を実施するための最良の形態は図面を参照しながら説明する。図１は  「毎日の食事摂取状況記録カード」の使用前の図である(１)。本考案のカードの構造はやや厚めの紙質、縦135mm、横180mm厚さ0.2 mmのもので、形状は左右半分に折り曲げることができる観音開きとした手帳タイプのカードである。観音開きの左面には一面が16mmの正方形を縦７個、横5個の計35個を作り、各正方形の中にコマとして直径6mmの円形を設けた。35個の正方形は、左上から下に沿ってご飯・パン・麺・芋類など主食となる食品群の一群用として「白＝a」色(2)を16個分、続いて果物類の二群用として「ピンク＝b」色(3)を2個分、肉・魚・卵・大豆製品など主菜となる食品群の三群用として「赤＝c」色(4)を8個分、牛乳・乳製品類の四群用として「青＝d」色(5)を2個分、油脂類・ベーコンなどの五群用として「黄＝e」色(6)を３個分、野菜・きのこ・海藻類などの六群用として「緑＝f」色(7)を2個分、砂糖・味噌・みりんなどの調味料用として「薄青＝g」(8)を2個分計３５個分配置し、同時に各食品群を識別しやすくするため鮮やかな色で着色した。またこの面のすべての円形については0.5単位を扱うことができるよう、円形の直径に横に一点鎖線の切り込み(9)を入れた。続いて右面カードは上段半分には直径14mmの円形を縦横とも5個ずつ計25個設け、さらにその円形の中にコマとして一回り小さい9mmの円形を設けた。この円形25個の左上の円形から右に沿って一列5個で3段分の計15個分を食塩用として「橙＝h」色(10)に着色し設置した。続いて食塩の段の次段左から右に沿って一列5個を2段の計10個分の円形を、ケーキ・スナック菓子・清涼飲料水・酒類などの嗜好品用として「紫＝i」色(11)に着色し設置した。カードの左右すべての円形の輪郭は、いずれも指で押すと簡単に抜き取ることができるよう一点鎖線の切り込み(12)を入れるとともに、円形の外側左肩に各色の配置した数の分だけ1から順に数字を書き示した。そして右面の下段半分には「記録表」(13)と称した縦38mm横80mmの枠内に縦4列×横11列の記録表を設けた。記録表は縦欄４列に「群別」・「目標」・「実際」・「＋−」を、横欄１１列に左から「群別」・「白（芋・穀類）」・「ピンク（果物）」・「赤（肉・魚・卵）」・「青（乳製品）」・「黄（油脂）」・「緑（野菜）」・「薄青（調味料）」・「合計」・「紫（嗜好品）」・「橙（食塩）」を記入し、背色には各群の円形の色と同じ色を着色した。
【実施例１】
【０００８】
次に本考案の実施例を図面に基づき詳細に説明する。図１は「毎日の食事摂取状況記録カード」の使用前の図である(１)。使用するにあたり予め対象者は自分の指示単位数および食塩量を確認し、一群（白＝a）から調味料（薄青＝g）まで自分の指示単位数に沿って、指示数に対応する数の各色の正方形の下枠に赤の太線ライン（14）を引き、続いてもう一面には上段の食塩(橙＝h)の指示量に該当する数字の円形の右側に赤で太線のカギ括弧（15）を施す。さらに下段の「記録表」の（目標）の欄にも指示単位を記入する。ところで従来の考案における食事の単位換算の扱いについては、実開平7-5383号のように対象者が換算能力を有することを前提とした場合、あるいは特開2000-135069号、登録実用新案第3064345号などのように食品交換表の一群から調味料までの食品の単位当たりの重量をカードの裏に明記したものを用意している場合などがあり、いずれもこれらの条件を踏まえた上でそれぞれのツールの活用を提案している。本考案においては実開平7-5383号のように対象者が単位換算能力を有していると想定した場合、本カードの使用は食事管理のための即戦力としてその有効性を発揮することができるであろう。しかし多くの人々は食品を容易に単位換算することができない。そこで本カードを有効に活用してもらうため図４（表１）のような、対象者（個人）用の一群（白＝a）から嗜好品（紫＝i）までの常用食品の色と単位数やグラム数を書き出した「My  original Food intake Card （一例）」（16）、さらに外食、コンビニや家庭のおかず計５３０種の献立を単位換算しておいたものを用意しておき、この５３０種の中から対象者がよく利用する献立を選択して表記作成した図５（表２）のような「外食・コンビニ・おかず編（一例）」（17）の二枚の単位換算簡便表を本考案のカードと共に対象者が保持し、食事時にはこれらを活用して本カードを操作する。具体的には図２  「毎日の食事摂取状況記録カード」（18）は朝食、昼食摂取後の実施例の図で、食事を開始後の途中経過を示したもので朝食と昼食を摂った後のカードの状況である。その日の朝食は図４（表１）「My original Food intake  Card （一例）」を活用して（食パン６枚切り１枚：白の円形２個分（単位）・橙の1個分（g）、ゆで卵１個：赤の円形１個分（単位）、バナナ１本：ピンクの円形１個分（単位）、牛乳2/3カップ：青の円形１個分（単位））を摂取し、昼食は図５（表２）「外食・コンビニ・おかず編（一例）」を活用して（カレーライス：白の円形５個分（単位）・赤の円形２個分（単位）・黄の円形１個分（単位）・薄青の１個分（単位）・橙の３個分（g））を摂取しており、それぞれの単位換算簡便表に示されている円形の色と数を確認し、該当する円形輪郭を指で押して抜き取る作業を繰り返す。こうして昼食までに摂取した単位数はそれぞれ白７個分（単位）、ピンク１個分（単位）、赤３個分（単位）、黄１個分（単位）・青１個分（単位）、薄青１個分（単位）および橙４個分（g）となり、夕食に摂取可能な各食品群の色と数は各色の正方形の枠の赤ラインを確認すれば白４個分（単位）、赤１個分（単位）、青０．５個分（単位）、緑１個分（単位）および橙６個分（g）であることがリアルタイムに把握することができる。このように自分の食事���況がカードの穴の空け具合によって簡単に管理できるのである。そして図３（19）「毎日の食事摂取状況記録カード」は１日の食事後の実施例の図である。カードの左右の各色の円形の穴の空いている正方形の最後の数字を確認すると、その日の各色の摂取単位数は白９個分（単位）、ピンク１個分（単位）、赤５個分（単位） 、青１個分（単位）、黄３個分（単位）・緑１個分（単位）、薄青１個分（単位）、橙１３個分（g）および紫4個分（単位）となっていることが把握できる。この数値を「記録表」の（実際）の欄に記入した後、「記録表」の（目標）の数値から（実際）に記入された数値を引きその結果を（＋−）の欄に記入すると白２個分（単位）と青0.5個分（単位）が不足分であり、赤１個分（単位） 、黄2個分（単位）、薄青0.5個分（単位）、橙３個分（g）および紫4個分（単位）が過剰分となり、自分の一日の食事摂取量の状況を簡単に把握することができる。このようにして結果から把握できた各色の過不足分を食品群に置き換えて、自分の食事習慣を尊重しつつ自分らしい具体的改善案を工夫することが可能となる。
【実施例２】
【０００９】
本考案は「糖尿病食事療法のための食品交換表」の具体的取扱方法としての考案であるが、基本的考え方としては「六種類の基礎食品群」の他、「食事バランスガイド」、「４つの食品群」「３つの食品群」など従来からの栄養指導で扱っている食品の分類方法のいずれにも対応できるものである。つまり食品群と色とその数を適宜組み合わせることにより有効に活用することができるため、本考案で用いた食品群の色には固定せず他の色を用意することも可能であり、カードに配置する円形の色の順番や記録表の横欄に設定する食品群の順番なども、それぞれの食事管理に都合の良い並べ方が可能となる。また各色の円形の設置数も食事摂取状況に合わせ臨機応変に対応することができることから、本考案で用いた円形の設置数も固定せず、適宜加減できる。なお本考案のカート゛は紙製に拘らず、昨今の携帯電話の著しい普及状況を鑑みたとき、携帯電話に本考案のカードの機能を内蔵させることにより更に利用価値は高まるものと考えている。
【図面の簡単な説明】
【００１０】
【図１】「毎日の食事摂取状況記録カード」の使用前の図である。
【図２】「毎日の食事摂取状況記録カード」の朝食、昼食摂取後の実施例の図である。
【図３】「毎日の食事摂取状況記録カード」の一日の食事後の実施例の図である。
【図４】表１「My original Food intake Card （一例）」である。
【図５】表２「外食・コンビニ・おかず編（一例）」である。
【符号の説明】
【００１１】
1      穀類・芋類など主食となる一群用として「a=白」色を16個
2      果物類の二群用として「b=ピンク」色を2個
3      肉・魚・卵・大豆製品など主菜となる三群用として「c=赤」色を8個  
4      牛乳・乳製品類の四群用として「d=青」色を2個
5      油脂類・ベーコンなどの五群用として「e=黄」色を３個
6      野菜・きのこ・海藻類などの六群用として「f=緑」色を2個
7      砂糖・味噌・みりんなどの調味料用として「g=薄青」色を2個
8      円の半分割0.5単位の一点鎖線
9      食塩用として「h=橙」色を15個個
10     ケーキ・スナック菓子・清涼飲料・酒類などの嗜好品用として「i=紫」色を10個
11     一点鎖線の切り込みが入った円形輪郭    
12     記録表    
13     各色の指示単位数の正方形下枠の赤の実線のライン
14     食塩目標値の赤の実線のカギ括弧  
【手続補正３】
【補正対象書類名】図面
【補正対象項目名】全図
【補正方法】変更
【補正の内容】
【図１】
0003131523.tif 000007
【図２】
0003131523.tif 000008
【図３】
0003131523.tif 000009
【図４】
0003131523.tif 000010
【図５】
0003131523.tif 000011
【手続補正書】
【提出日】平成19年3月6日(2007.3.6)
【手続補正１】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】０００４
【補正方法】変更
【補正の内容】
【０００４】
本考案は0003で開示した考案と同様「糖尿病食事療法のための食品交換表」の考え方を基本としており、対象者の一日の指示単位数から食事の都度摂取した量に相当する単位数を差し引き、残った単位の食品群の種類とその単位数を提示するという考え方に則って作成しているが、0003に提示された考案には有意義な活用のためにはいくつかの解決しなければならない課題が残されている。実用新案登録第3085249号のマグネットの食品模型を扱った方法では、手作り献立を主眼にしているため献立の選択肢が少なくまた模型食品の種類にも限界があり、マグネットで冷蔵庫の壁面を活用した食事管理ができるようではあるが、携帯ができず、食事の合間に簡単に操作できる質のものではないことから使用対象者は調理作成者に限定されてしまう。実開平7-5383号はスライダーを使用して指示単位数を管理する目論見であるが、携帯に不便なため外食時やこのツールが手近にない場合先の考案と同様、食後直ちに操作することができない。また食品群の識別は色分けなどの工夫が無く、楽しく気軽に取り組むための配慮に欠けている。また特開2000-135069号、登録実用新案第3064345号はいずれもカードを活用したツールであり、食品群毎に色分けした着色カード１枚ごとに意味づけた単位数を表示させ、対象者は一日の指示単位に対し最適配分されたカードを保持し、摂食の都度これらのカードから該当する単位数分を保持解除していくという方法である。カート゛は携帯に便利であり、着色や絵図が施されているため扱い者は楽しく取り組める。しかしカード表記の食品や献立の種類と数には制約があり、対象者にとっては自分の食事内容の自由度が制約される。またこの２つの考案では、食後の残食状況は保持解除されないカードを数えなければならず一目で全体を把握することができない。さらに原則として対象者に必要な単位数分のカードを保持していることから、指示単位数を超えて食事を摂取した場合については、どの食品群がどれだけ多かったのか過剰分の内容を具体的かつ明確に把握することができない。そしてすべての考案において１単位以下の数値の扱いは甚だ曖昧であり、しかも摂取食品群として扱う範囲も糖尿病食品交換表に示されている六種類の食品群と調味料を重点的に扱っており、メタボリックシンドロームの誘因の一つと考えられている嗜好品については付加的扱いであり、また食塩については取り扱っておらず現代の食事の歪みの実態を正しく反映させるには十分とはいえない点などが共通する課題である。この他特開平9-26950においは食事の簡単なバランスと摂取量のチェック、不足傾向の食品群については応用メニューの紹介などが考案され、さらに経過をおって栄養バランス判定などもできるようになっており、対象者の不足食品群に対しメニュー表示などが提示され分かり易い面はあるが、携帯ができないため食事のリアルタイムな状況は把握できず、また摂取量の扱いも他の考案と比較して大まかである。以上いくつかの課題も含め年齢・性別に関わらず、誰にも食事の場ですぐ操作することができ、扱いが簡便でそれなりの精度が確保でき、しかも楽しみの要素も加味されているような考案は、従来までのものからは確認できていない。
【手続補正２】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】０００７
【補正方法】変更
【補正の内容】
【０００７】
本考案を実施するための最良の形態は図面を参照しながら説明する。図１は「毎日の食事摂取状況記録カード」の使用前の図である。本考案のカードの構造はやや厚めの紙質、縦135mm、横180mm厚さ0.2 mmのもので、形状は左右半分に折り曲げることができる観音開きとした手帳タイプのカードである。観音開きの左面には一面が16mmの正方形を縦７個、横5個の計35個を作り、各正方形の中にコマとして直径6mmの円形を設けた。35個の正方形は、左上から下に沿ってご飯・パン・麺・芋類など主食となる食品群の一群用として「白＝a」色(1)を16個分、続いて果物類の二群用として「ピンク＝b」色(2)を2個分、肉・魚・卵・大豆製品など主菜となる食品群の三群用として「赤＝c」色(3)を8個分、牛乳・乳製品類の四群用として「青＝d」色(4)を2個分、油脂類・ベーコンなどの五群用として「黄＝e」色(5)を３個分、野菜・きのこ・海藻類などの六群用として「緑＝f」色(6)を2個分、砂糖・味噌・みりんなどの調味料用として「薄青＝g」(7)を2個分計３５個分配置し、同時に各食品群を識別しやすくするため鮮やかな色で着色した。またこの面のすべての円形については0.5単位を扱うことができるよう、円形の直径に横に一点鎖線の切り込み(8)を入れた。続いて右面カードは上段半分には直径14mmの円形を縦横とも5個ずつ計25個設け、さらにその円形の中にコマとして一回り小さい9mmの円形を設けた。この円形25個の左上の円形から右に沿って一列5個で3段分の計15個分を食塩用として「橙＝h」色(9)に着色し設置した。続いて食塩の段の次段左から右に沿って一列5個を2段の計10個分の円形を、ケーキ・スナック菓子・清涼飲料水・酒類などの嗜好品用として「紫＝i」色(10)に着色し設置した。カードの左右すべての円形の輪郭は、いずれも指で押すと簡単に抜き取ることができるよう一点鎖線の切り込み(11)を入れるとともに、円形の外側左肩に各色の配置した数の分だけ1から順に数字を書き示した。そして右面の下段半分には「記録表」(12)と称した縦38mm横80mmの枠内に縦4列×横11列の記録表を設けた。記録表は縦欄４列に「群別」・「目標」・「実際」・「＋−」を、横欄１１列に左から「群別」・「白（芋・穀類）」・「ピンク（果物）」・「赤（肉・魚・卵）」・「青（乳製品）」・「黄（油脂）」・「緑（野菜）」・「薄青（調味料）」・「合計」・「紫（嗜好品）」・「橙（食塩）」を記入し、背色には各群の円形の色と同じ色を着色した。
【手続補正３】
【補正対象書類名】明細書
【補正対象項目名】０００８
【補正方法】変更
【補正の内容】
【０００８】
次に本考案の実施例を図面に基づき詳細に説明する。図１は「毎日の食事摂取状況記録カード」の使用前の図である。使用するにあたり予め対象者は自分の指示単位数および食塩量を確認し、一群（白＝a）から調味料（薄青＝g）まで自分の指示単位数に沿って、指示数に対応する数の各色の正方形の下枠に赤の太線ライン(13)を引き、続いてもう一面には上段の食塩(橙＝h)の指示量に該当する数字の円形の右側に赤で太線のカギ括弧（14）を施す。さらに下段の「記録表」の（目標）の欄にも指示単位を記入する。ところで従来の考案における食事の単位換算の扱いについては、実開平7-5383号のように対象者が換算能力を有することを前提とした場合、あるいは特開2000-135069号、登録実用新案第3064345号などのように食品交換表の一群から調味料までの食品の単位当たりの重量をカードの裏に明記したものを用意している場合などがあり、いずれもこれらの条件を踏まえた上でそれぞれのツールの活用を提案している。本考案においては実開平7-5383号のように対象者が単位換算能力を有していると想定した場合、本カードの使用は食事管理のための即戦力としてその有効性を発揮することができるであろう。しかし多くの人々は食品を容易に単位換算することができない。そこで本カードを有効に活用してもらうため図４（表１）のような、対象者（個人）用の一群（白＝a）から嗜好品（紫＝i）までの常用食品の色と単位数やグラム数を書き出した「My  original Food intake Card （一例）」、さらに外食、コンビニや家庭のおかず計５３０種の献立を単位換算しておいたものを用意しておき、この５３０種の中から対象者がよく利用する献立を選択して表記作成した図５（表２）のような「外食・コンビニ・おかず編（一例）」の二枚の単位換算簡便表を本考案のカードと共に対象者が保持し、食事時にはこれらを活用して本カードを操作する。具体的には図２「毎日の食事摂取状況記録カード」は朝食、昼食摂取後の実施例の図で、食事を開始後の途中経過を示したもので朝食と昼食を摂った後のカードの状況である。その日の朝食は図４（表１）「My original Food intake  Card （一例）」を活用して（食パン６枚切り１枚：白の円形２個（単位）分・橙の1個（g）分、ゆで卵１個：赤の円形１個（単位）分、バナナ１本：ピンクの円形１個（単位）分、牛乳2/3カップ：青の円形１個（単位）分）を摂取し、昼食は図５（表２）「外食・コンビニ・おかず編（一例）」を活用して（カレーライス：白の円形５個（単位）分・赤の円形２個（単位）分・黄の円形１個（単位）分・薄青の１個（単位）分・橙の３個（g）分）を摂取しており、それぞれの単位換算簡便表に示されている円形の色と数を確認し、該当する円形輪郭を指で押して抜き取る作業を繰り返す。こうして昼食までに摂取した単位数はそれぞれ白７個（単位）、ピンク１個（単位）、赤３個（単位）、黄１個（単位）・青１個（単位）、薄青１個（単位）および橙４個（g）となり、夕食に摂取可能な各食品群の色と数は各色の正方形の枠の赤ラインを確認すれば白４個（単位）分、赤１個（単位）分、青０．５個（単位）分、緑１個（単位）分および橙６個（g）分であることがリアルタイムに把握することができる。このように自分の食事状況がカードの穴の空け具合によって簡単に管理できるのである。そして図３「毎日の食事摂取状況記録カード」は１日の食事後の実施例の図である。カードの左右の各色の円形の穴の空いている正方形の最後の数字を確認すると、その日の各色の摂取単位数は白９個（単位）、ピンク１個（単位）、赤５個（単位） 、青１個（単位）、黄３個（単位）・緑１個（単位）、薄青１個（単位）、橙１３個（g）および紫4個（単位）となっていることが把握できる。この数値を「記録表」の（実際）の欄に記入した後、「記録表」の（目標）の数値から（実際）に記入された数値を引きその結果を（＋−）の欄に記入すると白２個（単位）分と青０．５個（単位）分が不足であり、赤１個（単位）分 、黄2個（単位）分、薄青０．５個（単位）分、橙３個（g）分および紫4個（単位）分が過剰となり、自分の一日の食事摂取量の状況を簡単に把握することができる。このようにして結果から把握できた各色の過不足分を食品群に置き換えて、自分の食事習慣を尊重しつつ自分らしい具体的改善案を工夫することが可能となる。
【手続補正４】
【補正対象書類名】図面
【補正対象項目名】図１
【補正方法】変更
【補正の内容】
【図１】
0003131523.tif 000012