(57)【要約】      （修正有）【課題】多種類の有酸素運動ができて、飽き難く、長期間使用できる運動器具を提供する。【解決手段】使用者が乗るか、又は、乗り降りするためのボード１と、柔軟性を有する変形可能な材料により形成されて、内部に流体が充填されると共に、ボード１とは別体とされて、ボード１を上下方向に揺動可能に下方で支持する支持体と、ボード１に備えられて、ボード１の水平度合いを表示する水準器４を有し、支持体２の上面に、上方に突出する多数の突起２Ａが略全面にわたって配設されている。【選択図】図１
0003138081.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
Ａ．使用者が乗るか、又は、乗り降りするためのボードと、
Ｂ．柔軟性を有する変形可能な材料により形成されて、内部に流体が充填されると共に    、ボードを上下方向に揺動可能に下方で支持する支持体
を有することを特徴とする運動器具。
【請求項２】
ボードと支持体が別体とされた請求項１記載の運動器具。
【請求項３】
流体が空気とされた請求項１又は２記載の運動器具。
【請求項４】
ボードに、その水平度合いを表示する水準器が備えられた請求項１〜３の何れかに記載の運動器具。
【請求項５】
ボードに、運動回数を表示するカウンターが備えられた請求項１〜４の何れかに記載の運動器具。
【請求項６】
支持体の上面に、上方に突出する多数の突起が略全面にわたって配設された請求項１〜５の何れかに記載の運動器具。
【請求項７】
支持体が複数とされて、ボードの下方で水平方向に並設された請求項１〜６の何れかに記載の運動器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は運動器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
下肢の運動器具として、左右一対のペダル部とダンパ等から構成された足踏み運動器具がある（例えば、特許文献１参照）。このものでは、室内で、足踏み運動を行える利点がある。
【０００３】
然しながら、この足踏み運動器具では足踏み運動しかできず、多種類の運動ができない。そのため、飽き易く、長期間使用されないとの問題があった。
【０００４】
【特許文献１】登録実用新案第３０８４１２４号公報
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００５】
本考案は、多種類の有酸素運動ができて、飽き難く、長期間使用できる運動器具を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
上記目的を達成するために、本考案の特徴とするところは、Ａ．使用者が乗るか、又は、乗り降りするためのボードと、Ｂ．柔軟性を有する変形可能な材料により形成されて、内部に流体が充填されると共に、ボードを上下方向に揺動可能に下方で支持する支持体を有する点にある。
尚、ボードと支持体が別体とされることもある。
又、流体が空気とされることもある。
更に、ボードに、その水平度合いを表示する水準器が備えられることもある。
又、ボードに、運動回数を表示するカウンターが備えられることもある。
更に、支持体の上面に、上方に突出する多数の突起が略全面にわたって配設されることもある。
又、支持体が複数とされて、ボードの下方で水平方向に並設されることもある。
【考案の効果】
【０００７】
本考案によれば、多種類の有酸素運動を行うことができ、飽き難く、長期間使用できると共に、運動不足を解消できる。又、種々の運動により、全身の筋肉を鍛えることができると共に、身体バランスに関係する筋肉を特に鍛えることができ、下半身太り、下腹部の出っ張り及び上腕部の弛み等も解消でき、しかも、股関節も強化できる。更に、足踏み運動時等において、ボードに足を踏み込んだ際に、衝撃が支持体により緩和されるため、膝等を傷める惧れが少ない。又、下肢における、身体の後部に存在する筋肉及び腱に対して十分なストレッチも施すことができる。
請求項４記載の考案によれば、運動時に、水準器を見ることにより、ボードの水平度合いを容易に視認でき、運動を楽しく容易に行える。
請求項５記載の考案によれば、運動時に、カウンターを見ることにより、運動回数を容易に知ることができて、運動を楽しく行えると共に、運動の励みにもなり、運動を飽きることなく、容易に持続できる。
請求項６記載の考案によれば、例えば、椅子等の上に支持体のみを載置し、使用者が支持体上に直接座って、運動を行った際に、支持体の突起により使用者の臀部を適度に刺激することもできる。
【考案を実施するための最良の形態】
【０００８】
以下、本考案の実施の形態の第１例を図１〜図１３の図面に基づき説明すると、本考案の運動器具は、使用者Ｕが乗って運動を行うか、又は、乗り降りして運動を行うための運動器具であって、図１〜図５に示すように、ボード１と、支持体２を有する。
【０００９】
ボード１は使用者Ｕが乗るか、又は、乗り降りするためのもので、横長状とされており、平面視において、２個の円形の一部を重合させた形状とされている。ボード１は、合板又は硬質プラスチック等の硬質材料から形成されると共に、その上面には、ポリ塩化ビニルから成る滑り止め１Ａが固着されている。ボード１の上面の左右方向中央部の前部には、ボード１の水平度合いを表示するための水準器（水平器）４が備えられている。図例では、水準器４は、一方向だけではなく、全方向（面) の水平度合いを表示できるように、丸型とされており、円筒状の密閉ガラス製容器４Ａに、アルコール等の不燃性液体及び気泡が入れられると共に、容器上面の中央部に円形の目盛り（表示）４Ｂが付されている。又、図１、図３及び図４の仮想線で示すように、ボード１の上面の左右方向中央部における、前後方向中央部には、運動回数を表示するためのカウンター５が備えられることもある。このカウンター５としては、例えば、ボード１の傾斜により、運動回数をカウントするもの等が使用される。
【００１０】
支持体２は、ボード１を上下方向に揺動可能にその下方で支持するもので、ボード１とは別体とされ、平面視において、ボード１と略同一形状とされているが、ボード１よりも一回り小さくされると共に、ボード１よりもかなり厚みを有するものとされている。尚、支持体２をボード１に接着剤で接着する等して、支持体２をボード１と一体とすることもある。支持体２は、ポリ塩化ビニル等の軟質プラスチック等の柔軟性を有する変形可能な材料により中空状に一体形成されて、内部に空気や水等の流体が充填されるが、流体としては、通常、空気が使用される。支持体２の天壁には、天壁と一体形成され且つ上方に突出する多数の突起２Ａが略全面にわたって配設されている。外周壁には、流体注入孔（口）２Ｂが形成され、この孔２Ｂには、充填した流体の漏れを防止するための逆止弁（図示省略）が備えられている。底壁には、底壁に一体形成され且つ下方に突出する小さな半球状とされた多数の滑り止め用突部２Ｃが略全面にわたって配設されており、支持体２を載置した際に、支持体２が滑り難いようにされている。
【００１１】
尚、運動器具には、通常、支持体２に空気を充填するための空気入れ（図示省略）が別個に備えられる。
【００１２】
上記構成例によれば、運動器具により運動を行う際には、予め、支持体２に空気（その他の流体を使用してもよい。）を充填した後、支持体２上にボード１を載置して、下記の運動等を行う。
【００１３】
即ち、
Ａ．図６（Ａ）（Ｂ）に示すように、使用者Ｕが、正面を向いた状態で、ボード１の左    右各側部上に各足を乗せて立ち、足踏み運動を行う「左右ステップ運動」、
Ｂ．図７に示すように、使用者Ｕが、横を向いた状態で、ボード１の左右各側部上に各    足を乗せて立ち、足踏み運動を行う「前後ステップ運動」、
Ｃ．図８に示すように、使用者Ｕが正面を向いた状態で立ち、ボード１の左右方向中央    部上に、各足を交互に乗り降りさせる「昇降ステップ運動」
Ｄ．図９に示すように、使用者Ｕが、正面を向いた状態で、ボード１の左右各側部上に    各足を乗せて立ち、スクワット運動を行う「スクワット運動」、
Ｅ．図１０に示すように、使用者Ｕが正面を向いた状態で、一方の足を浮かせ、他方の    足をボード１の左右方向中央部上に乗せて立つ「片足バランス運動」
Ｆ．図１１に示すように、使用者Ｕがボード１の一側部上に両足を乗せ、ボード１の他    側部に向かって立つ「レッグストレッチ運動」
Ｇ．図１２に示すように、椅子７の上に運動器具を載置し、使用者Ｕが、正面を向いた    状態で、ボード１の上に座って、腰の回転運動を行う「腰回転運動」、
Ｈ．図１３に示すように、使用者Ｕが、正面を向いた状態で、ボード１の左右各側部上    に各手のひらを乗せて、プッシュアップ（腕立て伏せ）運動を行う「プッシュアップ    運動」
等を行う。
【００１４】
上記のように、本考案の運動器具を使用すれば、多種類の有酸素運動を行うことができるので、飽き難く、長期間使用できると共に、運動不足を解消できる。
【００１５】
即ち、上記Ａの「左右ステップ運動」、Ｂの「前後ステップ運動」、Ｃの「昇降ステップ運動」、Ｄの「スクワット運動」を行えば、下肢を特に鍛えることができると共に、上記Ａ〜Ｃの運動では、ボード１に足を踏み込んだ際に、衝撃が支持体２により緩和されるため、膝等を傷める惧れが少ない。
【００１６】
又、上記Ｄの「スクワット運動」では、股関節を強化できる。
【００１７】
更に、上記Ａ〜Ｄの運動及びＥの「片足バランス運動」を行えば、身体バランスに関係する筋肉、例えば、内腿の筋肉である内腿広筋を特に鍛えることができて、骨盤の歪みによる骨盤と大腿のズレを解消でき、下腹部等の下半身太りの解消に効果的である。
【００１８】
又、上記Ｆの「レッグストレッチ運動」では、ボード１が、使用者Ｕが立った側が下位となる傾斜状となって、使用者Ｕがつま先上がりの体勢となり、そのままの体勢で数十秒から数分間乗っているだけでも、下肢における、アキレス腱、腓腹筋、反腱様筋、大腿二頭筋及び大臀筋等の主として身体の後部に存在する筋肉及び腱に対して十分なストレッチを施すことができる。
【００１９】
更に、上記Ｇの「腰回転運動」を行えば、腰回りをすっきりできて、下腹部の出っ張り等を解消できる。尚、上記Ｇの「腰回転運動」の際に、ボード１を外して、支持体２上に直接座れば、支持体２の突起２Ａにより使用者Ｕの臀部を適度に刺激することもできる。
【００２０】
又、上記Ｈの「プッシュアップ運動」を行えば、特に、上肢を鍛えることができて、上腕部の弛み等を解消できると共に、上肢における、身体バランスに関係する筋肉も鍛えることができる。
【００２１】
更に、上記運動時に、水準器４を見れば、ボード１の水平度合いを容易に視認でき、運動を楽しく容易に行える。
【００２２】
又、図１、図３及び図４の仮想線で示すように、ボード１にカウンター５を備えれば、上記運動時に、カウンター５を見ることにより、運動回数を容易に知ることができて、運動を楽しく行えると共に、運動の励みにもなり、運動を飽きることなく、容易に持続できる。
【００２３】
図１４〜図１７は本考案の実施の形態の第２例を示すもので、ボード１が、平面視において、左右方向に細長い形状とされて、その左右両側縁が外側方に向かって湾曲凸状とされている。支持体は、平面視において、円形状とされると共に、左右一対とされて、ボード１の下方で左右方向に並設されている。
【００２４】
上記構成例によれば、運動器具により運動を行う際には、例えば、図１７に示すように、使用者Ｕが、正面を向いた状態で、ボード１の左右各側部上に各足を乗せて立ち、ゴルフクラブＧの素振りを行うことができる。
【００２５】
尚、上記実施の形態の第２例では、支持体を左右一対としたが、支持体は３個以上の複数であってもよい。又、上記第２例では、支持体を左右方向に並設したが、支持体をそれ以外の水平方向、例えば、前後方向に並設してもよい。
【図面の簡単な説明】
【００２６】
【図１】本考案の実施の形態の第１例を示す斜視図である。
【図２】本考案の実施の形態の第１例における、図１とは異なる方向から見た斜視図である。
【図３】図１の各部材を離間させた状態を示す斜視図である。
【図４】図１の平面図である。
【図５】図４のＡ−Ａ線矢視断面図である。
【図６】図１の使用状態を示す説明図である。
【図７】図１の使用状態を示す説明図である。
【図８】図１の使用状態を示す説明図である。
【図９】図１の使用状態を示す説明図である。
【図１０】図１の使用状態を示す説明図である。
【図１１】図１の使用状態を示す説明図である。
【図１２】図１の使用状態を示す説明図である。
【図１３】図１の使用状態を示す説明図である。
【図１４】本考案の実施の形態の第２例を示す斜視図である。
【図１５】図１４の各部材を離間させた状態を示す斜視図である。
【図１６】図１４の各部材の平面図である。
【図１７】図１４の使用状態を示す説明図である。
【符号の説明】
【００２７】
１  ボード
２  支持体
２Ａ  突起
４  水準器
５  カウンター
Ｕ  使用者
【図１】
0003138081.tif 000003
【図２】
0003138081.tif 000004
【図３】
0003138081.tif 000005
【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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【図１３】
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【図１４】
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【図１５】
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【図１６】
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【図１７】
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