(57)【要約】【課題】従来の方法に比べて、極めて短い訓練時間で遥かに優れた速読能力を容易に体得できる速読訓練法の提供。【解決手段】（１）音源から発する意味のない一定のリズムの音を、単位時間当りの音の数を段階的に増やしつつ聞かせながら、テキストの文章を読ませることを特徴とする速読訓練法。（２）前記一定のリズムの音を聞かせる訓練を行う前に、高速聴視読、高速ブロック読み、瞬間スイング法、リフティング法、多行読みの中から選ばれた少なくとも一つの訓練を行う（１）記載の速読訓練法。（３）訓練中に休憩を挟み、休憩中に血流を改善し、脳に酸素と栄養素を供給する（１）又は（２）記載の速読訓練法。【選択図】なし【特許請求の範囲】
【請求項１】
音源から発する意味のない一定のリズムの音を、単位時間当りの音の数を段階的に増やしつつ聞かせながら、テキストの文章を読ませることを特徴とする速読訓練法。
【請求項２】
前記一定のリズムの音を聞かせる訓練を行う前に、高速聴視読、高速ブロック読み、瞬間スイング法、リフティング法、多行読みの中から選ばれた少なくとも一つの訓練を行うことを特徴とする請求項１記載の速読訓練法。
【請求項３】
訓練中に休憩を挟み、休憩中に血流を改善し、脳に酸素と栄養素を供給することを特徴とする請求項１又は２記載の速読訓練法。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、速読訓練法に関する。
【背景技術】
【０００２】
速読法はヨーロッパが源流で、１９世紀半ば、ドイツのライプチヒ大学のヴィントが、読書を心理学の対象とした最初の研究者とされている。ほぼ同時期にフランスのパリ大学のジャヴァールは読書と眼球運動の関連を研究した。その結果、読書中は目が停留（ストップ）と飛越（ジャンプ）の反復であることを発見し１８７９年の論文で発表した。これをもって古典的速読法の嚆矢とされている。
その後、ヴィントの指導の下でアメリカ人キャテルが読書を研究した経緯があり、２０世紀に入り、研究の中心はアメリカに移った。
現在、アメリカは読書心理学が最も盛んな国の一つであり、ケネディ大統領やカーター大統領が学んだことで有名である。ウィスコンシン大学のクワンツ教授は、普通の人の速読は目で見たものを一度、頭の中で音声化して認識しているのに対し、速読のできる者は、音声化することなく、目で見た瞬間に認識することができることを発見した。
１９６６年、韓国ソウル大学の学生パク・ファーヨップが３０ヶ月の徴兵後に復学し、学習能力の低下を痛感した時、アメリカ留学経験のある教授から「もっと速く読むようにしなさい。速く読めば早く理解でき頭脳が冴えてくる。」と言われた。そして、滅茶苦茶な多読の中で、科学的な速読法のノウハウを構築し、３７歳の時、速読教育を初めて実施した。最初は、法律専攻の学生８００名が集まり受講した。それが、マスコミに多く取り上げられて脚光を浴び、その後、パク氏の真似をする者が多数出て、世の中に広まった。
【０００３】
キム式で有名なキム・ヨンジン氏もパク氏の真似をした一人といわれている。彼は１９８２年春、韓国の速読ブームに火をつけた人物である。「１分間に数万字読む」という彼のニュースがＮＨＫや民法でも流れ、日本でも一時話題になった。
その後、パク氏は、アメリカ式速読法と自分の速読法との融合を目指して、アメリカの南カルフォルニア大学やカナダのブリティッシュ・コロンビア大学へ留学したが、限界を感じて帰国している。
日本でもキム氏の一件以後、一時ブームが起こり様々な速読法が提唱されたが、内容はキム式の亜流であった。その後は、速読法習得の潜在的ニーズは依然として高いものの、ブームは衰退し現在に至っている。
上記の何れの方法も、相当長期間の継続的な鍛錬が要求されるにも拘わらず、ごく一部の人を除き習熟が困難であった。これは、速読とは高速黙読であるという本発明の考え方が見出されていなかったために、その習得訓練に無駄があったことによると考えられる。即ち、後述するように、従来の速読法では、ごく一部の例外的な人を除き、脳内音読による情報処理スピードを超えることが出来なかったことによると考えられる。
なお、速読に関する公式の定義は無いようであるが、本出願でいう速読とは、単に文章を速く読むということではなく、少なくとも一般の人が文章を読んだときと同程度のレベルで、読んだ文章を理解し記憶していることを前提とする。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
本発明は、従来の方法に比べて、極めて短い訓練時間で遥かに優れた速読能力を容易に体得できる速読訓練法の提供を目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００５】
上記課題は次の１）〜３）の発明（以下、本発明１〜３という）によって解決される。
１）  音源から発する意味のない一定のリズムの音を、単位時間当りの音の数を段階的に増やしつつ聞かせながら、テキストの文章を読ませることを特徴とする速読訓練法。
２）  前記一定のリズムの音を聞かせる訓練を行う前に、高速聴視読、高速ブロック読み、瞬間スイング法、リフティング法、多行読みの中から選ばれた少なくとも一つの訓練を行うことを特徴とする１）記載の速読訓練法。
３）  訓練中に休憩を挟み、休憩中に血流を改善し、脳に酸素と栄養素を供給することを特徴とする１）又は２）記載の速読訓練法。
【０００６】
以下、上記本発明について詳しく説明する。
文章を読む際の情報処理は目ではなく脳で行っている。また、速読では音読せずに黙読する。しかし、殆んどの人は、幼少期からの学習訓練によって、文章を黙読する際に、脳内において音読を行う脳内音読が身に付いていると考えられる。ここで、脳内音読とは、脳内において情報処理を音速で行っている状態を指す。従って、この脳内音読による情報処理スピードがその人の黙読スピード、即ち速読スピードになる。この状態でも、黙読スピードを音速レベルでの限界に向けて加速することにより、通常の数倍の読字スピードに引き上げることは訓練次第で可能である。しかしながら、この方法では、常に音速の壁という物理的限界があり、音速、即ちマッハ１を超えることは不可能である。
この従来法の問題点を克服するには脳の機能に基づいた新しい訓練方法が必要である。そこで検討した結果、メトロノームやコンピュータに接続した音源などから発する、意味のない（機械的で単調な）一定のリズムの音を用いて、脳内音読の状態になることを妨げれば、容易に脱・脳内音読の状態に誘導できることを見出した。音声、メロディー、抑揚のある音など、脳内に何らかのイメージを誘起するような音（意味のある音）の場合には、それによって誘発される脳内のイメージ化作業により読字作業が妨害され、黙読スピードが減速してしまう。
【０００７】
上記のようにして脳内音読の状態になることを妨げると、誰でも容易に脱・脳内音読の状態に移行でき、読字スピードは飛躍的に増加する。この脱・脳内音読の状態では、音速処理を超えた光速処理とも言うべき状態になっていると考えられる。
訓練の初期には、脳内音読の状態と、脱・脳内音読の状態を交互に体験するミックス状態（斑状態）であるが、習熟度が進むにつれて混合比率が変化し、脱・脳内音読の状態が安定化する。完全に脱・脳内音読の状態を維持できるようになれば訓練は完成である。
脳内音読と脱・脳内音読の何れの状態にあるかは訓練者自身が判定できる。即ち、脳内音読の状態では、心の中で文字を音声化して読んでしまうため、音速の壁を超えることができず、読字スピードはなかなか上がらない。しかし、脱・脳内音読の状態になると音声化せずに読むことになり、音速の壁を突き破るため読字スピードが急激に上がる。また、脳内音読と脱・脳内音読のミックス状態では、心の中で文字を音声化して読んだり読まなかったりの斑状態となり、その比率によって読字スピードが大きく影響を受ける。
【０００８】
訓練に際しては、意味のない（機械的で単調な）一定のリズムの音を、単位時間当りの音の数を段階的に増やしつつ（テンポを段階的に速くしつつ）聞かせながら、テキストの文章を読ませる。音の数の増やし方は特に限定されないが、通常は音の数が６０／分程度から始め、１分毎に６０／分づつ増やしていき、最大で３００／分まで増やす。その際、１分聞かせたら２〜３分休ませるというように、休憩を挟みながら次の段階に進む方が、脳が疲れないので好ましい。音の大きさや高さなどは特に限定されない。但し、個人差があるから音の数、休憩時間、音の大きさや高さなどは必要に応じて適宜変更可能である。テキストの内容も特に限定されないが、訓練対象者に応じて適宜変更してもよく、例えば子供に対しては子供に適した内容のテキストを用意する方が好ましい。
上記のような簡単な方法により、後述する実施例から分かるように、従来法に比べて、極めて短い訓練時間で遥かに優れた速読能力を誰でも容易に体得できる。
【０００９】
ところで、人間の脳の重量は１５００ｇ前後であり、体重に占める割合は２〜３％でしかない。一方、人間の血管は約１０万ｋｍもあるが、殆どが毛細血管であり、その多くが脳に分布している。そのため脳で消費されるエネルギーは体全体の２０％を超え、酸素は３０％を超える。従って、脳が効率的に機能するには、大量の酸素と脳の栄養素（糖質栄養素）が必要となる。つまり、脳を使いすぎると簡単に酸欠状態や栄養不足状態に陥り、脳の機能が低下する。故に、脳を集中して使う速読訓練においては、休憩時間を利用して血流を改善し、脳に酸素や栄養素を効率的に供給しながら訓練を行うことが好ましい。
脳の血流を改善し脳に酸素を効率的に供給する方法としては、例えば、深呼吸させる手段、濃度が１２００〜１５００ｐｐｍ程度の炭酸水の中に手や足を入れさせる手段などが挙げられるが、後者の方が効果が大きい。論文（第１回人工炭酸泉研究会、研究文献集、平成１０年４月１７日発行）によれば、炭酸水の中に足を１５分程度入れると血流量が約３倍に増え、その効果は２時間くらい持続する。このような効果は約１２００ｐｐｍ以上の濃度で発現する。但し、炭酸の溶解度の限界から、上限は約１５００ｐｐｍである。
また、脳に栄養素を効率的に供給する方法としては、例えば、グルコース、ガラクトース、フコース、マンノース、キシロース、Ｎ−アセチルノイラミン酸、Ｎ−アセチルグルコサミン、Ｎ−アセチルガラクトミンの８種の単糖を与える方法が挙げられる。該８種の単糖を含む市販品としてはマナテック社製の「マナベアー」、ＨＢＣ社製の「ＴＯＳＡ」などがある。
【００１０】
本発明１の速読訓練法を行う前に、次の（１）〜（５）ような種々の訓練法を、導入のために適宜選択して採用してもよい。
（１）＜高速聴視読＞
黙読では句読点は読まないので、テキストとなる文章を読む声をコンピュターで処理し、句読点を外して読んでいる状態にした声を聞かせながら文章を読ませる。句読点が入ると、その間（ま）によって時間が掛かるし聴きづらいためである。この訓練法は、本発明者が開発したもので新規な方法である。
（２）＜高速ブロック読み（点読み）＞
文節ごとに色分けするか、文節と文節の間に分離線を入れた状態で文章を読ませる。
（３）＜瞬間スイング法（線読み）＞
１行の文章を中央付近で色分けして左右に分けるか、中央付近に分離線を入れておき、まず、両目で左半分を読んだのち直ぐに右半分に目を移して読む訓練をさせ、これを行を変えて続けた後、最後に、左眼で左半分を、右目で右半分を同時に読む訓練をさせる。
この訓練法も、本発明者が開発したもので新規な方法である。
（４）＜リフティング法＞
読んでいる最中に次第に顔が下向きになってきて喉を圧迫し、呼吸し難くなるため酸素の供給量が減り、ストレスがかかり、血流が減るので、テキストをゆっくりと上方に上げながら読むようにさせる。
（５）＜多行読み（面読み）＞
複数行ごとに文章の色を変えるか、複数行ごとに文章と文章の間に分離線を入れることにより、複数行からなるブロックを形成しておき、該ブロック中の複数の行を同時に読ませるようにする。ブロックの行数は２行から徐々に増やしていく。
【発明の効果】
【００１１】
本発明によれば、従来の方法に比べて、極めて短い訓練時間で遥かに優れた速読能力が容易に体得できる速読訓練法を提供できる。
【実施例】
【００１２】
以下、実施例により本発明を更に具体的に説明するが、本発明はこれらの実施例により限定されるものではない。なお、調査結果を示す各図において、本発明１又は２の方法を実施したデータ欄を「ハイテンポ法」と記載した。また、各図最上段の訓練対象者のイニシャルを記載した欄のうち、グレーの欄は男性を、それ以外の欄は女性を表す。
【００１３】
実施例１
１５歳から４６歳までの男女８人（男１人、女７人）に対し速読訓練を行い読字数を調べた。訓練用テキストとなる文章には太宰治の「走れメロス」を用いた。読字数は、読み終わった行数を自己申告して貰うことにより調べた。訓練時間は、読字数の記入時間なども含めて約１０分であった。
まず、訓練を始める前に「走れメロス」の前半部分からなるテキストを１分読ませて、読字数の初期値を調べた。
次に、テキストを読ませながら、メトロノームを用いて一定のリズムの音を聞かせた。１２０／分のテンポから始め、１分聞かせたらテンポを上げるという手法で、１８０／分、２４０／分、３００／分と段階的にテンポを上げて訓練を行った後、読字数を調べた。
次に、テキストを「走れメロス」の後半部分（新文書）に変え、３００／分のテンポで訓練を行い読字数を調べた。
上記訓練結果を纏めて図１に示すが、訓練後の読字数が２８５％に増えており、新文書についても２７３％であって、本発明の顕著な効果が明らかとなった。
なお、従来法の場合、訓練に用いたテキストでは２００〜３００％程度まで達する人もいるが、これは慣れによるものであり、新文書に変えた途端に元の状態に戻ってしまうのが実情である。これに対し、本発明の方法では、新文書に変えてもあまり読字数が減らず、速読能力が定着している（十分身に付いている）ことが分かる。
【００１４】
実施例２
２７歳から４３歳までの男女２０人（男１人、女１９人）に対し訓練を行った。訓練用テキスト、読字数の調査法、初期値の調査法、及びメトロノームを用いた点は実施例１と同様である。訓練時間は読字数の記入時間なども含めて約１時間であった。
初期値を調べた後、前述した＜高速聴視読＞のために用意したテキストを１分聞かせて読字数を調べた。
次に、前述した＜高速ブロック読み＞のために用意したテキストを１分読ませて、読字数を調べた。テキストには色分け式のものを用いた。
次に、前述した＜瞬間スイング法＞のために用意したテキストを１分読ませて、読字数を調べた。テキストには色分け式のものを用いた。
次に、前述した＜リフティング法＞を行わせながら、＜瞬間スイング法＞のために用意したテキストを１分読ませて、読字数を調べた。テキストには色分け式のものを用いた。
次に、前述した＜多行読み＞のために用意したテキストを１分読ませて、読字数を調べた。テキストには色分け式のものを用いた。
以上の予備訓練を行った後、実施例１と同様にしてメトロノームを用いて訓練を行い、読字数を調べた。
次に、テキストを「走れメロス」の後半部分（新文書）に変え、３００／分のテンポで訓練を行い読字数を調べた。
上記訓練結果を纏めて図２に示すが、訓練後の読字数が４００％に増えており、新文書についても２３５％であって、実施例１よりも更に顕著な効果が得られた。
【００１５】
実施例３
３３歳から４２歳までの女性５人に対し、予備訓練として＜高速聴視読＞のみを行った点以外は、実施例２と全く同様にして訓練を行った。訓練時間は読字数の記入時間なども含めて約２０分であった。
上記訓練結果を纏めて図３に示すが、訓練後の読字数は実施例１よりも向上した。しかし実施例２には及ばなかった。なお、新文書については実施例１よりも劣る結果となったが、速読訓練の効果は個人差が大きく、訓練対象者の数が少ないためのばらつきの影響によるものと思われる。
【００１６】
実施例４
５０歳から７０歳までの男女１３人（男３人、女１０人）に対し、予備訓練として＜高速聴視読＞と＜高速ブロック読み＞の二つを行った点以外は、実施例２と全く同様にして訓練を行った。訓練時間は読字数の記入時間なども含めて約３０分であった。
上記訓練結果を纏めて図４に示すが、訓練後の読字数及び新文書共に、実施例１や実施例３よりも劣る結果となった。これは、後述する実施例５の結果からみて、対象者の年齢差（本実施例は５０歳以上、実施例１、実施例３は５０歳未満）が最大の要因であると考えられる。
【００１７】
実施例５
２２歳から６１歳までの男女１２人（男５人、女７人）に対し訓練を行い読字数を調べた。訓練用テキスト、読字数の調査法、初期値の調査法、及びメトロノームを用いた点は実施例１と同様である。訓練時間は、読字数の記入時間なども含めて約４時間であった。
初期値を調べた後、前記８種の単糖を含む栄養剤（マナテック社製：マナベアー）を食べさせて脳に栄養素を供給し、更に濃度１２００ｐｐｍの炭酸水（三菱マテリアル社製：ＣＣカーボ使用）に１５分、足を入れさせて血流を良くすると共に脳に酸素を供給した。
次に、実施例２と同様にして予備訓練を行ったが、＜リフティング法＞のあとで、上記と同様にして再度、栄養素の供給と炭酸水による処方を行った。
次にメトロノームのテンポを１２０／分から３００／分まで段階的に上げて訓練を行い、読字数を調べた。
次に、テキストを「走れメロス」の後半部分（新文書）に変え、３００／分のテンポで訓練を行い読字数を調べた。
上記訓練結果を纏めて図５に示すが、訓練後の読字数が７０３％に増え、新文書についても５８１％であって、実施例２よりも更に顕著な効果が得られた。
また、図５のデータを、５０歳以上と５０歳未満に分けて図６、図７に示したが、５０歳以上の５１１％に対し、５０歳未満では９９４％という驚異的な結果が得られた。
【００１８】
実施例６
本発明の訓練法による速読能力の定着度を調べるため、実施例５の訓練日から約１ヶ月後に、実施例５の訓練対象者のうち２２歳から６０歳までの男女８人（男４人、女４人）について、読字数の初期値を調べた。訓練用テキストには、訓練対象者にとって新文書である芥川竜之介の「蜘蛛の糸」を用いた。読字数の調査法、初期値の調査法、及びメトロノームを用いた点は実施例１と同様である。
その結果、図８に示すように平均読字数の初期値が１２０６となり、最初の訓練日における初期値（８人の平均値）６０６に対して１９９％であった。即ち、短時間の訓練であったにも拘わらず、完全に速読能力が定着している（完全に身に付いている）ことが分かった。これは定着度の悪い従来法からみると画期的なことである。なお、５０歳以上では１２８％であるのに対し、５０歳未満では２４１％であった。
【図面の簡単な説明】
【００１９】
【図１】実施例１の結果を示す図。
【図２】実施例２の結果を示す図。
【図３】実施例３の結果を示す図。
【図４】実施例４の結果を示す図。
【図５】実施例５の結果を示す図。
【図６】実施例５の５０歳以上の結果を示す図。
【図７】実施例５の５０歳未満の結果を示す図。
【図８】実施例６の結果を示す図。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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