(57)【要約】【課題】初心者でも効果的な三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングが行えること。【解決手段】荷重負荷がかかっている操作部３によって三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングを行うためのトレーニングマシーン１であって、前記トレーニングを行う使用者９の肘の置かれる一対の肘掛け部（右アームレスト１０ａ、左アームレスト１０ｂ）を備え、この肘掛け部は前記肘が置かれる面が操作部３に具備された一対のグリップ３２ａ，３２ｂの下端部と同位となるように配置される。前記肘掛け部は右肘掛けパッド１１ａ、左肘掛けパッド１１ｂを備える。右肘掛けパッド１１ａ、左肘掛けパッド１１ｂは前記肘が置かれる面がグリップ３２ａ，３２ｂの下端部と同位となるように配置される。右肘掛けパッド１１ａ、左肘掛けパッド１１ｂはグリップ３２ａ，３２ｂの近傍で直立させた回転軸２０ａ，２０ｂを中心に回動可能に設けられる。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
荷重負荷がかかっている操作部によって三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングを行うためのトレーニングマシーンであって、
前記トレーニングを行う者の肘の置かれる一対の肘掛け部を備え、
この肘掛け部は前記肘が置かれる面が前記操作部に具備された一対のグリップの下端部と同位となるように配置されたこと
を特徴とするトレーニングマシーン。
【請求項２】
前記肘掛け部は前記肘が置かれる肘掛けパッドを備え、
この肘掛けパッドは前記肘が置かれる面が前記グリップの下端部と同位となるように配置されたこと
を特徴とする請求項１に記載のトレーニングマシーン。
【請求項３】
前記肘掛けパッドは前記グリップの近傍で直立させた回転軸を中心に回動可能に設けられたことを特徴とする請求項２に記載のトレーニングマシーン。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は特定部位の筋肉、特に、三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋をトレーニングするためのトレーニングマシーンに関する。
【背景技術】
【０００２】
三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングマシーンとして例えば図４に示されたトレーニングマシーン２がある（特許文献１参照）。
【０００３】
トレーニングマシーン２は操作部３と荷重負荷装置４とを備える。操作部３は図５に示されたように操作アーム５ａ，５ｂと着座部６とを備える。
【０００４】
操作アーム５ａ，５ｂは、図５に示されたように一対の関係にあり、荷重負荷装置４と着座部６とを支持した図４に示されたフレーム７に立設された回転軸８ａ，８ｂに接続されている。回転軸８ａ及び回転軸８ｂは着座部６の下方で並立している。回転軸８ａ及び回転軸８ｂは互いに連動回転可能であると共に回転方向が互いに異なるように設置される。
【０００５】
操作アーム５ａは図５に示された三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングを行う使用者９の右手によって操作される操作アームであって、メインアーム３１aとグリップ３２ａとを備える。メインアーム３１ａはその下端部が回転軸８ａの周側面に固定されている。グリップ３２ａはメインアーム３１aの上端部に回転軸３３ａを介して軸着された連結プレート３４ａに立設されている。グリップ３２ａは回転軸３３ａを中心に回動開始位置が変更可能となっている。また、図４に示されたように回転軸８ａには索条３６が連結される駆動部３７が接続されている。索条３６はフレーム７上で軸支されたシーブ３５に繋がれている。シーブ３５には荷重負荷装置４のフレーム１０２内に設置されたウェイト１０１の負荷が滑車１０４，１０５、円形カム１０６を介してかけられている。
【０００６】
操作アーム５ｂは、使用者９の左手によって操作される操作アームであって、図５に示されたように回転軸８ｂの側面に接続されたメインアーム３１ｂとこのメインアーム３１ｂの一端側に設けられたグリップ３２ｂとを備える。グリップ３２ｂも、グリップ３２ａと同様に、メインアーム３１ｂの上端部に回転軸３３ｂを介して軸着された連結プレート３４ｂに立設されている。グリップ３２ｂは回転軸３３ｂを中心に回動開始位置が変更可能となっている。
【０００７】
三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングを行うとき、先ず、使用者はシート４１に腰掛け、腰部及び背中はそれぞれ腰当てパッド４２及び背当てパッド４３に宛がわれると共に両足が足置き台４４に掛けられる。また、操作アーム５ａ，５ｂの回動開始位置がアシストバー４５によって任意に調節される。そして、使用者は、グリップ３２ａ，３２ｂを握り、メインアーム３１ａ,３１ｂを回転軸８ａ,８ｂを中心に回動させる。このとき、使用者の特定部位の筋肉すなわち三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋にはウェイト１０１の重量の負荷がかかる。これにより前記特定部位の筋肉のトレーニングが可能となる。また、着座部６の位置は、上下調節用レバー５１によって上下方向に、前後調節用レバー５２によって前後方向に調節可能なので、使用者の体格に応じたトレーニングが行える。
【特許文献１】特開２００７−３１９５２４号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００８】
しかしながら、初心者がトレーニングマシーン２を用いて三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングを行おうとすると、図５に示したように使用者９の両肘がグリップ３２ａ，３２ｂよりも下方の位置となる傾向となる。この場合、ウェイト１０１の負荷は左右の上腕にかかる傾向にあり、初心者は指導員の補助なしでは効果的な三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングが行えないことがある。
【課題を解決するための手段】
【０００９】
そこで、前記課題を解決するためのトレーニングマシーンは、荷重負荷がかかっている操作部によって三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングを行うためのトレーニングマシーンであって、前記トレーニングを行う者の肘の置かれる一対の肘掛け部を備え、この肘掛け部は前記肘が置かれる面が前記操作部に具備された一対のグリップの下端部と同位となるように配置されている。
【００１０】
この発明によれば前記トレーニングを行う者の肘がグリップと同位にある状態で前記操作部を操作するようになっているので三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のみに対して荷重負荷がかかるようになる。
【００１１】
前記肘掛け部としては、前記肘が置かれる肘掛けパッドを備え、この肘掛けパッドは前記肘が置かれる面が前記グリップの下端部と同位となるように配置された態様が挙げられる。
【００１２】
前記肘掛けパッドは前記グリップの近傍で直立させた回転軸を中心に回動可能に設けるとよい。トレーニングを行う者の体格に応じた肘掛けパッドの位置の調節が可能となる。
【発明の効果】
【００１３】
したがって、以上の発明によれば、初心者でも効果的な三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングが行える。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１４】
図１は本発明の一実施形態に係るトレーニングマシーンを示した正面図である。
【００１５】
トレーニングマシーン１は、トレーニングマシーン２に係る操作アーム５ａに右アームレスト１０ａを備え、操作アーム５ｂに左アームレスト１０ｂを備えている。
【００１６】
図３（ａ）は右アームレスト１０ａの平面図であり、図３（ｂ）は右アームレスト１０ａの正面図であり、図３（ｃ）は右アームレスト１０ａの側面図である。右アームレスト１０ａは右肘掛けパッド１１ａとパッドアーム１２ａと連結アーム１３ａとを備える。
【００１７】
右肘掛けパッド１１ａは三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニング時に使用者９の右肘が置かれるパッドである。右肘掛けパッド１１ａは図１に示されたように前記右肘が置かれる面がグリップ３２ａの下端と同位となるようにパッドアーム１２ａに保持されている。パッドアーム１２ａは図３（ｂ）示されたようにＬ字曲げ加工されたプレートからなる。右肘掛けパッド１１ａはパッドアーム１２ａの一端側に水平に設けられた取り付け板１４ａに取り付けられている。取り付け板１４ａはさらにサポートプレート１５ａによって補助的に支持されている。
【００１８】
パッドアーム１２ａは図３（ｃ）に示されたようにＬ字型のプレートからなる連結アーム１３ａを介して調節プレート１６ａに接続されている。パッドアーム１２ａは図３（ａ）及び図３（ｂ）に示されたように連結アーム１３ａの一端で直立させた回転軸２０ａを中心に図示省略のベアリングを介して矢印Ａ１の方向に回動可能に接続されている。
【００１９】
矢印Ａ１の回動範囲は図３（ａ）に示されたストッパー１７ａ，１８ａ及び当接子１９ａによって制限されている。すなわち、ストッパー１７ａは右肘掛けパッド１１ａと相対する連結アーム１３ａの側面に接続されている。一方、ストッパー１８ａは図３（ｂ）に示されたようにパッドアーム１２ａの下面に配置されるように連結アーム１３ａの一端側近傍の側面に接続されている。当接子１９ａは、回転軸２０ａを中心にパッドアーム１２ａが反時計方向に回動したときにストッパー１７ａと当接する一方で回転軸２０ａを中心に時計方向に回動したときにストッパー１８ａと当接するように、パッドアーム１２ａの側面に接続されている。
【００２０】
連結アーム１３ａのもう一端側は調節プレート１６ａに接続されている。図３に例示された連結アーム１３ａはビスによって着脱自在に調節プレート１６ａに接続されている。調節プレート１６ａはメインアーム３１ａとこの一端部に接続されたスリーブ３５ａとに溶接固定されている。スリーブ３５ａにはグリップ３２ａの回転軸３３ａが床面に対して直立した状態で回動可能となるように支持されている。調節プレート１６ａには図２に示されたグリップ３２ａの回動開始位置を選択するための長穴２１ａが複数形成されている。長穴２１ａは回転軸３３ａの軸心と同心円上に配列されるように調節プレート１６ａに形成されている。任意の長穴２１ａには図示省略されたバネによって付勢された図２に開示のピン２２ａが図１に示されたノブ２３ａの操作によって挿入される。
【００２１】
左アームレスト１０ｂは右アームレスト１０ａと対の関係にある。すなわち、図２に開示された左アームレスト１０ｂを構成する左肘掛けパッド１１ｂ、パッドアーム１２ｂ及び連結アーム１３ｂは、左手仕様となっていること以外は、それぞれ右肘掛けパッド１１ａ、パッドアーム１２ａ、連結アーム１３ａと同じ形態となっている。
【００２２】
図１及び図２を参照しながらトレーニングマシーン１の操作例について説明する。
【００２３】
使用者９はトレーニングマシーン１によって三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングを始める際、先ず、使用者９の体格に応じて図１に示された着座部３の上下方向及び前後方向の位置が調節される。着座部３の上下方向の位置は上下調節用レバー５１の操作によって調節される。着座部３の前後方向の位置は前後調節用レバー５２の操作によって調節される。
【００２４】
次いで、グリップ３２ａ，３２ｂの回動開始位置の設定が行われる。すなわち、図２に示されたようにピン２２ａが図１に開示のノブ２３ａの操作により使用者９が要望する長穴２１ａに挿入されることで使用者９の望んだグリップ３２ａの回動開始位置が設定される。同様に、図２に示されたようにピン２２ｂが図１に開示のノブ２３ｂの操作により使用者９の要望する長穴２１ｂに挿入されることで使用者９の望んだグリップ３２ｂの回動開始位置が設定される。
【００２５】
次に、図１に示されたように使用者９の腰部及び背中がそれぞれ腰当てパッド４２及び背当てパッド４３に宛がわれる共に両足が足置き台４４に掛けられる。次いで、使用者９の右肘及び左肘がそれぞれ右肘掛けパッド１１ａ及び左肘掛けパッド１１ｂに置かれる。右肘掛けパッド１１ａ及び左肘掛けパッド１１ｂは図２に示された矢印Ａ１の方向に回転軸２０ａ，２０ｂを中心に回動可能となっているので使用者９の体格に応じて位置が調節される。また、操作アーム５ａ，５ｂの回動開始位置がアシストバー４５によって任意に調節される。
【００２６】
そして、使用者９は図２に示した矢印Ａ２の方向にグリップ３２ａ，３２ｂを押し出すと、メインアーム３１ａ,３１ｂは図１に示された回転軸８ａ,８ｂを中心に回動する。このとき、使用者９の右肘、左肘がそれぞれ右肘掛けパッド１１ａ、左肘掛けパッド１１ｂによって支持されることで適正な位置に保たれ、荷重負荷装置４で設定されたウェイトの負荷が使用者９の三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のみに対して均等にかかる。したがって、指導員の助けなしに前記特定部位の筋肉の効果的なトレーニングが可能となる。
【００２７】
また、使用者９の前方向に回動されたグリップ３２ａ,３２ｂをゆっくり戻すと、前記設定されたウェイトの負荷が前記特定部位の筋肉にかかるので、より一層効果的な前記特定部位の筋肉のトレーニングが行える。
【００２８】
以上のようにトレーニングマシーン１によれば使用者９が初心者であっても補助員の助けなしに三角筋前部、大胸筋及び上腕三頭筋のトレーニングを効果的に行える。
【図面の簡単な説明】
【００２９】
【図１】発明の実施形態に係るトレーニングマシーンを示した正面図。
【図２】発明の実施形態に係るトレーニングマシーンの操作例を説明した平面図。
【図３】（ａ）発明の実施形態に係るトレーニングマシーンに具備された右アームレストの平面図，（ｂ）前記右アームレストの正面図，（ｃ）前記右アームレストの側面図。
【図４】従来のトレーニングマシーンの側面図。
【図５】従来のトレーニングマシーンの操作例を説明した正面図。
【符号の説明】
【００３０】
１…トレーニングマシーン
３…操作部
４…荷重負荷装置
１０ａ…右アームレスト（肘掛け部）
１１ａ…右肘掛けパッド
１０ｂ…左アームレスト（肘掛け部）
１１ｂ…左肘掛けパッド
１２ａ，１２ｂ…パッドアーム
１３ａ，１３ｂ…連結アーム
１６ａ，１６ｂ…調節プレート
２０ａ，２０ｂ…回転軸
３２ａ，３２ｂ…グリップ
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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