(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
ユーザが左右の手を交差させてグリップを握り、この状態で身体を軸周りに回転させて使用するための運動具であって、
左右何れか一方の手で握ることができるように構成された棒状部材からなる第１のグリップ部と、他方の手で握ることができるように構成された棒状部材からなる第２のグリップ部と、上記第１のグリップ部の長手方向の重心軸と上記第２のグリップ部の長手方向の重心軸とが直線状に重ならないように連結する平板状部材からなる連結部とを備え、
上記第１のグリップ部と上記第２のグリップ部とが上記連結部の相対向する２つの平面を挟んで互いに反対側に位置するように配置されており、かつ、上記第１のグリップ部の長手方向の重心軸および上記第２のグリップ部の長手方向の重心軸に対して上記連結部の上記２つの平面が斜めになるように配置されていることを特徴とする運動具。
【請求項２】
上記連結部は、上記第１のグリップ部の長手方向の側面における仮想的な接線と、上記第２のグリップ部の長手方向の側面における仮想的な接線とが直線状に連接されるように、上記第１のグリップ部と上記第２のグリップ部とを連結することを特徴とする請求項１に記載の運動具。
【請求項３】
上記連結部は、上記第１のグリップ部の長手方向の側面における仮想的な接線と、上記第２のグリップ部の長手方向の側面における仮想的な接線とが離間して直線状に連接しないように、上記第１のグリップ部と上記第２のグリップ部とを連結することを特徴とする請求項１に記載の運動具。
【請求項４】
上記第１のグリップ部の長手方向の長さは、上記第２のグリップ部の長手方向の長さよりも長いことを特徴とする請求項１〜３の何れか１項に記載の運動具。
【請求項５】
上記第１のグリップ部の太さは、上記第２のグリップ部の太さよりも太いことを特徴とする請求項１〜３の何れか１項に記載の運動具。
【請求項６】
上記第１のグリップ部は、上記第２のグリップ部よりも重い材質により構成されることを特徴とする請求項１〜３の何れか１項に記載の運動具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は運動具に関し、特に、グリップを握り、身体の軸を意識しながら身体を動かすようにして使用する運動具に用いて好適なものである。
【背景技術】
【０００２】
従来、ゴルフや野球、テニスなどのスイング動作を練習するための運動具が知られている（例えば、特許文献１〜３参照）。特許文献１に記載の運動具は、人体運動として自然なスイングを獲得することができるようにすることを目的としたものであり、ニトリルゴム製の円筒状の棒から成る。身体の軸（中心）を意識した状態で、かつ脱力した状態で左右対称に棒を振ることにより、自然なスイング動作の維持やバランスの維持に必要な筋肉を体得することができるとされる。【０００３】
また、特許文献２に記載の運動具は、握り型と水準器とが取り付けられた補助グリップを、取り付け補助部材を介してゴルフクラブのグリップに取り付けるように構成したものである。スイングを行うときは、握り型に合わせて利き手で補助グリップを握り、もう一方の手でグリップを通常の握り方で握る。このような握りでスイングすることにより、正確なフォームでのテークバックを体感でき、水準器によりクラブが水平となっているときを確認できるので、そのときの手の位置を確認することで、スイングを矯正できるとされる。【０００４】
特許文献３に記載の運動具は、利き手の手首が動くことによるしゃくり上げるようなバッティングを矯正することを目的とし、バットのグリップ（主グリップ）に対してこれとほぼ平行に補助グリップを取付けるように構成したものである。左右の手首を交差させながら主グリップを利き手とは反対側の手で握るとともに、補助グリップを利き手で握るようにし、このときに左右の手の甲の部分が互いに対向するようになし、特に利き手の手首の動きが反対側の手の甲の部分で拘束されるようにする。このようにすれば、利き手の手首が動いたり折り曲がったりすることによる利き手側の肩の下降が防止されるため、肩の回転が円滑になるとともに、利き手側の足から反対側の足への体重の移動がスムーズになり、これによってしゃくり上げるような打撃フォームを改善することができるとされる。【０００５】
【特許文献１】実用新案登録第３１９１７２２号公報
【特許文献２】特開平９−８４９１５号公報
【特許文献３】特開平１１−１１４１１７号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
特許文献１に記載の運動具は、ニトリルゴム製の円筒状の棒を左右対称に振るだけのものであるため、これによって自然な人体運動やスイング運動を獲得できるかどうかは疑問のあるところである。ただ、特許文献２，３のような運動具を用いてスイングを矯正できたとしても、矯正された自然なスイングを維持するために必要な筋肉を鍛えることは重要であり、そのために特許文献１に記載の運動具を用いることは可能であろう。【０００７】
特許文献１に記載の運動具によれば、身体の軸を意識した状態で左右対称に棒を振ることにより、遠心力と向心力が発生し、人体運動にもスイング運動にも重要なバランスが整い、体幹を鍛えることができるとされる。しかしながら、体幹を効果的に鍛えるためには、できるだけ大きな遠心力と向心力が必要となるため、棒の長さを長くする必要がある。この場合、周囲の人や物に当たらないようにするために広いスペースが必要となり、いつでもどこでも自由に使えることができないという不便さがある。【０００８】
なお、特許文献２，３に記載の運動具は、実際のゴルフクラブやバットに取り付けて使用するものであるため、これらを使用する場合も、周囲の人や物に当たらないようにするために広いスペースが必要となる。そのため、いつでもどこでも自由に使えることができないという不便さがある点は、特許文献１に記載の運動具と同じである。【０００９】
本発明は、このような問題を解決するために成されたものであり、広いスペースがなくても使用することができ、身体の軸周りの筋肉を効果的に鍛えることができる運動具を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【００１０】
上記した課題を解決するために、本発明の運動具は、ユーザが左右の手を交差させてグリップを握り、この状態で身体を軸周りに回転させて使用するための運動具であって、左右何れか一方の手で握ることができるように構成された棒状部材からなる第１のグリップ部と、他方の手で握ることができるように構成された棒状部材からなる第２のグリップ部と、上記第１のグリップ部の長手方向の重心軸と上記第２のグリップ部の長手方向の重心軸とが直線状に重ならないように連結する平板状部材からなる連結部とを備え、上記第１のグリップ部と上記第２のグリップ部とが上記連結部の相対向する２つの平面を挟んで互いに反対側に位置するように配置されており、かつ、上記第１のグリップ部の長手方向の重心軸および上記第２のグリップ部の長手方向の重心軸に対して上記連結部の上記２つの平面が斜めになるように配置されているようにしている。
【発明の効果】
【００１１】
上記のように構成した運道具を使用して運動を行うときは、ユーザが両手を交差させながら何れか片方の手で第１のグリップ部を握り、もう片方の手で第２のグリップ部を握った状態で、身体の軸がブレないように意識しながら回転する。本発明の運道具は、長手方向の重心軸が直線状に重ならないようにずれた２つのグリップ部を有しており、これらグリップ部の重心軸に対して平板状部材からなる連結部が斜めになるように配置されているので、これらグリップ部を交差させた左右の手に持って身体を回転することにより、人間の脳が自然に認識する普段の慣れた動きとは違う状態で身体の軸周りの筋肉を使うことになるため、身体の軸周りの筋肉を効果的に鍛えることができる。しかも、特許文献１のように棒状態のものを振ったときの遠心力と向心力を利用して体幹を鍛えるものではないので、大きな遠心力と向心力を得るために第１のグリップ部および第２のグリップ部を必要以上に長くする必要がなく、また運動具を大きく振り回す必要もないので、広いスペースがなくても使用することができる。
【図面の簡単な説明】
【００１２】
【図１】本実施形態による運動具の一構成例を示す図である。
【図２】本実施形態による運道具の使用例を示す図である。
【図３】本実施形態による運動具の他の構成例を示す図である。
【図４】他の実施形態による運道具の使用例を示す図である。
【図５】本実施形態による運動具の他の構成例を示す図である。
【図６】本実施形態による運動具の他の構成例を示す図である。
【図７】本実施形態による運動具の他の構成例を示す図である。
【図８】他の実施形態による運道具の使用例を示す図である。
【図９】他の実施形態による運道具の使用例を示す図である。
【図１０】他の実施形態による運道具の使用例を示す図である。
【図１１】本実施形態による運動具の他の構成例を示す図である。
【図１２】本実施形態による運動具の他の構成例を示す図である。
【図１３】本実施形態による運動具の他の構成例を示す図である。
【発明を実施するための形態】
【００１３】
以下、本発明の一実施形態を図面に基づいて説明する。図１は、本実施形態による運動具の構成例を示す図であり、（ａ）は上面図、（ｂ）は正面図を示す。なお、図１および以下に示す各図において、運動具の長手方向をＸ軸、以下に説明する各グリップ部１０，２０が横に並んでいる短手方向をＹ軸、各グリップ部１０，２０が横に並んでいない短手方向をＺ軸として説明する。
【００１４】
図１に示すように、本実施形態の運動具は、一方の手で握ることができるように構成された第１のグリップ部１０と、他方の手で握ることができるように構成された第２のグリップ部２０と、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とを連結する連結部３０とを備えている。なお、図１および以下に示す各図において、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とを区別して認識しやすいように、第１のグリップ部１０に対して色を付しているが、これは説明の便宜上のものであり、実際に配色されているかどうかは問わない。
【００１５】
本実施形態において、各グリップ部１０，２０は円柱または円筒の形状を有しており、ユーザが手で握りやすい太さ（例えば、Ｙ軸方向およびＺ軸方向の直径が２〜５ｃｍ程度）に形成されている。各グリップ部１０，２０の材質は任意であるが、筋力トレーニング効果をより高めるためには重い材質が好ましく、例えば鉄、ステンレスなどの金属が用いられる。本実施形態において、各グリップ部１０，２０の太さおよび材質は同じであるものとする。
【００１６】
なお、本実施形態の運動具は、後述するように両手を交差させた状態で各グリップ部１０，２０を握り、その状態で身体を回転させること自体によって軸周り（特に、背骨周り）の筋肉を鍛えることができるため、このような動きができる構造であればよく、必ずしも重い材質を用いることは必須でない。例えば、樹脂などの非金属を用いてよい。
【００１７】
各グリップ部１０，２０のＸ軸方向の長さは、少なくとも片手で握れる程度の長さがあればよいが、それより長くてもよい。ただし、あまり長すぎると、運動をするときに広いスペースを確保することが必要となるので、長すぎるのは好ましくない。例えば、各グリップ部１０，２０の長さは、それぞれ１０〜２０ｃｍ程度とするのが好ましいが、厳密にこの範囲内でなければならないというものではない。本実施形態において、各グリップ部１０，２０の長さは同じであるものとする。
【００１８】
連結部３０は、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とを連結する平板状の部材であり、例えば各グリップ部１０，２０と同じ材質により構成される。連結部３０の厚さは任意であるが、例えば数ｍｍ程度とする。連結部３０の厚さを数ｍｍ程度とすることにより、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０との離間距離を小さくすることができる。これにより、ゴルフクラブや野球のバット、テニスラケットを実際に握るときのように、できるだけ両手を近づけた状態で各グリップ部１０，２０を握ることが可能となる。
【００１９】
連結部３０は、例えば、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とを溶接または溶着等により連結する。なお、運動の際に連結部３０と各グリップ部１０，２０とが容易に離脱しないように連結されていればよく、連結の仕方は溶接または溶着等に限定されるものではない。例えば、ボルト等の固定用部品を用いて固定する方法であってもよい。
【００２０】
連結部３０は、第１のグリップ部１０の長手方向（Ｘ軸方向）の重心軸ＣＬ１と第２のグリップ部２０の長手方向（Ｘ軸方向）の重心軸ＣＬ２とが直線状に重ならないように、かつ、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とが連結部３０を挟んで互いに反対側に位置するようにして、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とをクランク状に連結している。
【００２１】
クランク状とは、第１のグリップ部１０が連結部３０の一方の面から直角に立設されるとともに、第２のグリップ部２０が連結部３０の他方の面から直角に立設され、かつ、各グリップ部１０，２０が連結部３０を挟んで互いに対向しない位置（重心軸ＣＬ１，ＣＬ２が直線状に重ならない位置）において立設された状態をいう。
【００２２】
特に、本実施形態において連結部３０は、第１のグリップ部１０の長手方向の側面における仮想的な接線と、第２のグリップ部２０の長手方向の側面における仮想的な接線とが直線状に連接されるように、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とを連結する。仮想的な接線とは、例えば第１のグリップ部１０に対して同形状の部材を両者の側面が互いに接するように並べて配置したときに、両者が接する側面上の直線をいう。第２のグリップ部２０の仮想的な接線も同様である。
【００２３】
すなわち、図１（ａ）のように、連結部３０は、当該連結部３０が透明であると仮想して各グリップ部１０，２０を上面から見たときに２つの円が互いに接しているように見える状態にして、各グリップ部１０，２０をクランク状に連結する。言い換えると、連結部３０は、各グリップ部１０，２０の重心軸ＣＬ１，ＣＬ２がちょうど各グリップ部１０，２０の直径と同じ距離だけ離間する状態にして、各グリップ部１０，２０をクランク状に連結する。
【００２４】
図１（ａ）に示すように、連結部３０は、各グリップ部１０，２０の側面に沿った２つの半円弧形状の間を直線（２つの円の接線）で結んだような断面形状を有している。なお、連結部３０の断面形状を図１（ａ）に示した形状とすることは必須ではなく、これ以外の断面形状を有していてもよい。要は、連結部３０は、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とをクランク状に連結可能なものであればよい。
【００２５】
図２は、以上のように構成した本実施形態による運道具の使用例を示す図である。図２に示すように、ユーザが本実施形態の運動具を使用して運動を行うときは、左右の手を交差させながら第１のグリップ部１０を一方の手で握るとともに、第２のグリップ部２０を他方の手で握り、身体の軸を意識した状態で、軸がブレないように身体を水平（矢印方向）に回転させる。なお、両手の交差の状態を認識しやすいように、上側に重ねる方の手を黒色で示している。
【００２６】
図２（Ａ）の例では、運動具のＸ軸方向を身体の前後方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の奥側かつＹ軸方向の左側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の手前側かつＹ軸方向の右側に向けた状態にして、右手で奥側の第１のグリップ部１０を握り、左手で手前側の第２のグリップ部２０を握っている。ここで、右手が左手の上側に重なるように両手を交差させているが、これとは逆に、左手が右手の上側に重なるように両手を交差させてもよい。なお、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の奥側かつＹ軸方向の右側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の手前側かつＹ軸方向の左側に向けた状態にしてもよく、この場合は左手で奥側の第１のグリップ部１０を握り、右手で手前側の第２のグリップ部２０を握る。
【００２７】
図２（Ｂ）の例では、運動具のＸ軸方向を身体の上下方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の上側かつＹ軸方向の左側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の下側かつＹ軸方向の右側に向けた状態にして、右手で上側の第１のグリップ部１０を握り、左手で下側の第２のグリップ部２０を握っている。なお、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の上側かつＹ軸方向の右側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の下側かつＹ軸方向の左側に向けた状態にしてもよく、この場合は左手で上側の第１のグリップ部１０を握り、右手で下側の第２のグリップ部２０を握る。
【００２８】
なお、ユーザが持つ運動具の姿勢は、図２（Ａ）に示す角度（Ｘ軸が前後方向を向く角度）と、図２（Ｂ）に示す角度（Ｘ軸が上下方向を向く角度）との中間の角度を向くような姿勢としてもよい。
【００２９】
図２（Ｃ）の例では、運動具のＹ軸方向を身体の前後方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０をＹ軸方向の奥側かつＸ軸方向の左側、第２のグリップ部２０をＹ軸方向の手前側かつＸ軸方向の右側に向けた状態にして、右手で奥側の第１のグリップ部１０を握り、左手で手前側の第２のグリップ部２０を握っている。ここで、右手が左手の上側に重なるように両手を交差させているが、これとは逆に、左手が右手の上側に重なるように両手を交差させてもよい。なお、第１のグリップ部１０をＹ軸方向の奥側かつＸ軸方向の右側、第２のグリップ部２０をＹ軸方向の手前側かつＸ軸方向の左側に向けた状態にしてもよく、この場合は左手で奥側の第１のグリップ部１０を握り、右手で手前側の第２のグリップ部２０を握る。
【００３０】
ユーザが本実施形態の運動具を用いて図２のように運動することにより、身体の軸周りの筋肉を普段とは違う状態（人間の脳が自然に認識する普段の慣れた動きとは違う状態）で使うことになるため、身体の軸周りの筋肉を効果的に鍛えることができる。しかも、棒状態のものを振ったときの遠心力と向心力を利用して軸周りの筋肉を鍛えるものではないので、大きな遠心力と向心力を得るために第１のグリップ部１０および第２のグリップ部２０を必要以上に長くする必要がなく、また運動具を振り回す必要もないので、広いスペースがなくても使用することができる。ここで、ユーザが運動具をどのような姿勢にして持つかによって両手の交差の状態が変わり、これによって筋肉にかかる負荷の程度や負荷のかかり方が変わる。よって、使用するユーザの状態に応じて、運動具の姿勢を調整してトレーニングすることができる。
【００３１】
なお、図１に示した運動具の構成は一例に過ぎず、これに限定されるものではない。例えば、図１では、各グリップ部１０，２０の重心軸ＣＬ１，ＣＬ２がちょうど各グリップ部１０，２０の直径と同じ距離だけ離間する状態にして、各グリップ部１０，２０をクランク状に連結する構成を示したが、図３に示すように、各グリップ部１０，２０の重心軸ＣＬ１，ＣＬ２の離間距離が、各グリップ部１０，２０の直径とは異なる距離となるようにしてもよい。
【００３２】
図３（Ａ）は、各グリップ部１０，２０の重心軸ＣＬ１，ＣＬ２の離間距離が各グリップ部１０，２０の直径よりも短くなるようにした構成例を示している。図３（Ｂ）は、各グリップ部１０，２０の重心軸ＣＬ１，ＣＬ２の離間距離が各グリップ部１０，２０の直径よりも長くなるようにした構成例を示している。図３（Ｂ）の構成例において、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とのＹ軸方向の離間距離は任意であるが、例えば肩幅よりやや狭い程度まで（１０〜５０ｃｍ程度）としてよい。
【００３３】
図４は、図３（Ｂ）のように構成した運動具の使用例を示す図である。図４（Ａ）〜（Ｃ）はそれぞれ図２（Ａ）〜（Ｃ）に対応しており、運動具の持ち方については図２にて説明したのと同様なので、ここでは詳細な説明を割愛する。図４を図２と比較すれば分かる通り、各グリップ部１０，２０の重心軸ＣＬ１，ＣＬ２の離間距離が各グリップ部１０，２０の直径よりも長くなるように構成した場合は、両手を交差させる程度が図２に比べて大きくなる。この状態で身体を回転させることにより、身体の軸周りの筋肉を普段とは大きく違う状態で使うことになるため、身体の軸周りの筋肉をより効果的に鍛えることが可能となる。
【００３４】
また、図３（Ｂ）のように運動具を構成した場合は、連結部３０の長さが長くなるので、ユーザはこの連結部３０を見ながら、身体を水平に回転させることが行いやすくなるというメリットも有する。身体の軸周りの筋肉を鍛える際には、身体の軸を意識した状態で、その軸がブレないように身体を水平に回転させることが重要である。しかしながら、特許文献１に記載の運動具では、運動具の使用者が身体を回転させる際に、単に身体の軸を頭の中で意識するだけであり、身体を実際に水平に回転させることができているかどうかを確認する術がない。
【００３５】
なお、特許文献２に記載の運動具には、ゴルフクラブが水平な状態となっているかどうかを検出するための水準器が補助グリップに備えられている。しかしながら、この水準器を用いたとしても、バックスイングの際、両手が腰の高さ付近にきたとき（両手が身体に対し一番遠くにあるとき）等に、クラブが水平になっているかどうかを確認することができるのみであり、身体を水平に回転させることができているかどうかを確認することはできない。
【００３６】
これに対し、図３（Ｂ）のように構成した運動具によれば、連結部３０が水平になっているかどうかを見ながら身体を回転させることにより、身体を水平に回転させることができているかどうかを確認しながら運動具を使用することができ、身体の軸周りの筋肉を効果的に鍛えることができる。
【００３７】
一方、図３（Ａ）のように、各グリップ部１０，２０の重心軸ＣＬ１，ＣＬ２の離間距離が各グリップ部１０，２０の直径よりも短くなるように構成した場合は、両手を交差させる程度は図２に比べて小さくなる。この場合は、例えばゴルフクラブ、野球のバット、両手打ちをする場合のテニスラケットなどのグリップを両手で握る際の状態に近くなるため、これらのスポーツで身体を捻転させるときに近い状態でトレーニングをすることができるというメリットを有する。
【００３８】
また、上記実施形態では、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とを共に同じ太さ、同じ長さ、同じ材質で構成する例について説明したが、本発明はこれに限定されない。例えば、図５（Ａ）に示すように、第１のグリップ部１０Ａの長手方向の長さは、第２のグリップ部２０の長手方向の長さよりも長くしてもよい（各グリップ部１０Ａ，２０の太さ、材質は共に同じ）。例えば、第２のグリップ部２０を１０〜２０ｃｍ程度とするのに対し、第１のグリップ部１０を２０〜３０ｃｍ程度とする。また、図５（Ｂ）に示すように、第１のグリップ部１０Ｂは、第２のグリップ部２０よりも重い材質で構成するようにしてもよい（各グリップ部１０Ｂ，２０の太さ、長さは共に同じ）。また、図示はしていないが、第１のグリップ部１０Ａの太さは、第２のグリップ部２０よりも太くしてもよい（各グリップ部１０，２０の長さ、材質は共に同じ）。
【００３９】
図５のように構成した場合、第１のグリップ部１０Ａ，１０Ｂは第２のグリップ部２０よりも重くなる。この場合、図２（Ａ）のように運動具の長手方向を身体の前後方向に向けて持つことにより、身体から遠い位置にある第１のグリップ部１０Ａ，１０Ｂを重くすることができるので、筋肉に対してより大きな負荷を与えることができ、身体の軸周りの筋肉をより効果的に鍛えることができる。
【００４０】
なお、ここでは第１のグリップ部１０の太さ、長さ、材質の何れか１つのみを変える例について説明したが、何れか２つの組み合わせまたは３つ全てを変えるようにしてもよい。また、ここでは図２に示した構成において、第１のグリップ部１０の太さ、長さ、材質を変える例を説明したが、図３に示した構成についても同様に、第１のグリップ部１０の太さ、長さ、材質を変えるようにしてもよい。
【００４１】
また、図６に示すように、連結部３０の構成を変えてもよい。図６（Ａ）は、連結部３０Ａの厚さを図２よりも厚くした構成例を示す。例えば、連結部３０Ａの厚さを数ｃｍ〜十数ｃｍとする。図６（Ｂ）は、連結部３０Ｂが斜めに構成されていて、各グリップ部１０，２０をクランク状（直角に連結する状態）とは異なる状態にして連結する構成例を示す。なお、図６（Ｂ）において、（ａ）は正面図、（ｂ）は側面図を示す。図６（Ｃ）は、連結部３０Ｃが折れ曲がった形状を有しており、各グリップ部１０，２０がＹ軸方向に直線状には並んでいない構成例を示す。
【００４２】
図６（Ａ）または（Ｂ）のように構成することにより、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０との長手方向の距離を長くすることができる。また、図６（Ｃ）のように構成することにより、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０との間にＺ軸方向の段差を設けることができる。これにより、何れの場合も両手を交差させる程度が図２に比べて大きくなる。この状態で身体を回転させることにより、身体の軸周りの筋肉を普段とは大きく違う状態で使うことになるため、身体の軸周りの筋肉をより効果的に鍛えることが可能となる。また、図６（Ａ）に示す構成例の場合は、連結部３０Ａを厚くした分だけ運動具を重くすることができるので、筋力トレーニング効果を高めることができる。
【００４３】
また、図７に示すように、第１のグリップ部１０および第２のグリップ部２０を、連結部３０Ｄに対して、回転軸５１，５２により回転可能に軸支された状態で連結するようにしてもよい。図７（Ａ）に示す例では、第１のグリップ部１０および連結部３０Ｄに連通する凹状の軸受け部４１と、第２のグリップ部２０および連結部３０Ｄに連通する凹状の軸受け部４２とを設け、これらの軸受け部４１，４２にそれぞれ回転軸５１，５２を挿通し、当該回転軸５１，５２によって各グリップ部１０，２０を軸支することにより、回転軸５１，５２を中心として各グリップ部１０，２０を矢印方向に回転させることができるようにしている。なお、連結部３０Ｄには、回転軸５１，５２が抜けないようにするためのストッパ６１，６２が形成されている。
【００４４】
各グリップ部１０，２０を矢印方向に回転させることができるということは、各グリップ部１０，２０を基準として連結部３０Ｄを回転させることができるということでもある。すなわち、図７（Ｂ）の（１）〜（３）に示すように、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０との相対位置関係を変えることが可能である。
【００４５】
図８は、図７のように構成した運動具の使用例を示す図である。図８（Ａ）の例では、運動具のＸ軸方向を身体の前後方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の奥側かつＹ軸方向の左側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の手前側かつＹ軸方向の右側に向けた状態にして、右手で奥側の第１のグリップ部１０を握り、左手で手前側の第２のグリップ部２０を握っている。ここでは、各グリップ部１０，２０を回転させることにより、第１のグリップ部１０が第２のグリップ部２０よりも高く位置するような状態にして、右手が左手の上側に重なるように両手を交差させている。このようにすることにより、右手と左手との上下方向の段差の程度を調整しながら両手を交差させることができる。
【００４６】
図８（Ｂ）の例では、運動具のＸ軸方向を身体の上下方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の上側かつＹ軸方向の左側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の下側かつＹ軸方向の右側に向けた状態にして、右手で上側の第１のグリップ部１０を握り、左手で下側の第２のグリップ部２０を握っている。ここでは、各グリップ部１０，２０を回転させることにより、第１のグリップ部１０が第２のグリップ部２０よりも奥側に位置するような状態にして、右手が左手の上側に重なるように両手を交差させている。このようにすることにより、右手と左手との前後方向の距離差を調整しながら両手を交差させることができる。
【００４７】
図９は、図７のように構成した運動具の別の使用例を示す図である。図９の例では、運動具のＸ軸方向を身体の上下方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の上側かつＹ軸方向の左側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の下側かつＹ軸方向の右側に向けた状態にして、左手で上側の第１のグリップ部１０を握り、右手で下側の第２のグリップ部２０を握っている。よって、両手は交差していない。この場合、ユーザは、右手と左手とを交互に前後方向に移動させるようにしてトレーニングを行う。この場合もユーザは、身体の軸を意識し、身体の軸がブレないように両手の前後運動を行う。
【００４８】
このように、交差状態にない両手に負荷を持って前後方向に動かすトレーニングは、ダンベルのような従来型の運動具を用いても行うことが可能である。しかしながら、ダンベルを用いて行うトレーニングは、両手を同じ高さに維持して行うのが一般的である。これに対し、図９に示した本実施形態の運動具によれば、右手と左手とが上下方向に段違いとなった状態で各グリップ部１０，２０を前後方向に動かすことができるので、従来型のダンベルとは異なる状態で身体の軸周りの筋肉を使うことになるため、身体の軸周りの筋肉を効果的に鍛えることができる。
【００４９】
なお、ダンベルを使う場合も、ユーザが意識すれば両手を段違いの状態にすることは可能であるが、安定しない。これに対して、本実施形態の運動具であれば、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０との間が連結部３０により連結されているので、両手の段差の程度が安定して維持された状態で両手の前後運動を行うことができるというメリットを有する。
【００５０】
図１０は、図７のように構成した運動具のさらに別の使用例を示す図である。図１０の例では、運動具のＹ軸方向を身体の前後方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の左側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の右側に向けた状態にして、左手で第１のグリップ部１０を握り、右手で第２のグリップ部２０を握っている。よって、両手は交差していない。この場合、ユーザは、身体の軸を意識して軸がブレないようにしながら、両手で自転車のペダルを漕ぐような態様で、左右の肩甲骨が動くように右手と左手とを交互に前後方向に回転させるようにしてトレーニングを行う。このような運動により、肩甲骨周りから背骨周りにかけての筋肉を鍛えることができる。特に、両手をペダル漕ぎのように回転させる際に、Ｙ軸方向（身体の前後方向）に延在する連結部３０がＹ軸方向に向いたまま傾かないような状態にして運動することにより、普段とは異なる制約のもとで身体を動かすことになるため、軸周りの筋肉をより効果的に鍛えることができる。
【００５１】
なお、図７では、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０との両方を、回転軸５１，５２により回転可能に軸支された状態で連結部３０Ｄに連結する構成について示したが、第１のグリップ部１０または第２のグリップ部２０の何れか一方についてのみそのように構成とするようにしてもよい。また、各グリップ部１０，２０を回転可能にするために示した図７の構成は一例に過ぎず、これ以外の構成であってもよい。
【００５２】
また、上記実施形態では、連結部３０を備える構成について説明したが、これは必須の構成というわけではない。例えば、図１１に示すように、各グリップ部１０，２０の重心軸ＣＬ１，ＣＬ２の離間距離が各グリップ部１０，２０の直径よりも短くなるように構成した場合、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とを直接的に溶接または溶着するようにしてもよい。
【００５３】
また、上記実施形態では、連結部３０を１つの部材で構成する例について説明したが、本発明はこれに限定されない。例えば、図１２に示すように、第１のグリップ部１０が立設された第１の連結部３０Ｅ−１と、第２のグリップ部２０が立設された第２の連結部３０Ｅ−２とを備え、この２つの連結部３０Ｅ−１，３０Ｅ−２を、軸受け部７１に挿通した回転軸７２により回転可能に軸支された状態で連結するようにしてもよい。
【００５４】
図１２のように構成した運動具を用いて運動を行うときは、例えば、ユーザは、運動具のＹ軸方向を身体の前後方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の右側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の左側に向けた状態にして、右手で第１のグリップ部１０を握り、左手で第２のグリップ部２０を握る。そして、身体の軸を意識して軸がブレないようにしながら、左右の肩甲骨が動くように左右の手を前後方向に交互に回転させる。このような運動により、肩甲骨周りから背骨周りにかけての筋肉を鍛えることができる。なお、運動具のＹ軸方向を身体の前後方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０および第２のグリップ部２０を身体の上下方向に向けた状態にして持って、左右の手を左右方向に交互に回転させるようにしてもよい。
【００５５】
また、図１３に示すように、円盤状に連結部３０Ｆを構成し、当該連結部３０Ｆに対して第１のグリップ部１０および第２のグリップ部２０を、回転軸５１，５２により回転可能に軸支された状態で連結するようにしてもよい。この図１３に示す構成においても、連結部３０Ｆは、第１のグリップ部１０の長手方向の重心軸と第２のグリップ部２０の長手方向の重心軸が直線状に重ならないように、かつ、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とが連結部３０Ｆを挟んで互いに反対側に位置するようにして、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とを連結している。
【００５６】
図１３のように構成した運動具を用いて運動を行うときは、例えば、ユーザは、運動具のＹ軸方向を身体の前後方向に向け、かつ、第１のグリップ部１０をＸ軸方向の右側、第２のグリップ部２０をＸ軸方向の左側に向けた状態にして、右手で第１のグリップ部１０を握り、左手で第２のグリップ部２０を握る。そして、円盤状の連結部３０Ｆを床の上で転がすようにして、公知の腹筋ローラーと同様に身体を動かす。ユーザが立ち姿勢の状態で連結部３０Ｆを壁に押し当てながら転がすようにして、両手を上下方向に動かすような運動をしてもよい。
【００５７】
また、上記実施形態では、第１のグリップ部１０および第２のグリップ部２０を円柱または円筒の形状とする構成について説明したが、本発明はこれに限定されない。例えば、握りやすく面取りをした角柱または角筒の形状としてもよいし、円柱または円筒を湾曲させたカーブ形状を有する構成としてもよい。また、各グリップ部１０，２０を棒状とするのではなく、途中で折れ曲がった形状としてもよい。
【００５８】
また、上記実施形態で説明した運動の仕方は一例であり、これらに限定されるものではない。グリップ部１０，２０の持ち方と、運道具の動かし方または身体の動かし方との組み合わせにより、人間の脳が自然に認識する普段の慣れた動きとは違う状態で身体を動かすことになれば、普段とは違う状態で軸周りの筋肉を使うことになるため、軸周りの筋肉を鍛えることができるという効果が期待できる。
【００５９】
例えば、いくつかの実施形態では両手を交差させた状態にして各グリップ１０，２０を握る例を説明したが、両手を交差させることが必須ではない。また、第１のグリップ部１０および第２のグリップ部２０の両方を両手で持つことも必須ではなく、何れかのグリップを片手で持つようにしてもよい。
【００６０】
一例として、図３（Ｂ）のように各グリップ１０，２０の重心軸が大きく離れるように構成した運道具を用い、これを身体の前で図４（Ｂ）のような向きにして第２のグリップ部２０を右手または左手で握り、身体の軸を意識した状態で、軸がブレないように身体を水平（矢印方向）に回転させるようにしてもよい。このように運道具を片手で持って運動した場合でも、２つのグリップ部１０，２０の重心軸が直線状に重ならないようにずれているため、重心軸が１つしかないダンベル等を片手で持って動かす場合とは異なり、人間の脳が自然に認識する普段の慣れた動きとは違う状態で身体の軸周りの筋肉を使うことになるため、身体の軸周りの筋肉を効果的に鍛えることができる。
【００６１】
その他、上記実施形態は、何れも本発明を実施するにあたっての具体化の一例を示したものに過ぎず、これらによって本発明の技術的範囲が限定的に解釈されてはならないものである。すなわち、本発明はその要旨、またはその主要な特徴から逸脱することなく、様々な形で実施することができる。
【符号の説明】
【００６２】
１０，１０Ａ，１０Ｂ  第１のグリップ部
２０，２０Ａ，２０Ｂ  第２のグリップ部
３０，３０Ａ〜３０Ｄ，３０Ｅ−１，３０Ｅ−２，３０Ｆ  連結部
４１，４２，７１  軸受け部
５１，５２，７２  回転軸
【要約】
手で握ることができるように構成された第１のグリップ部１０および第２のグリップ部２０を備え、第１のグリップ部１０の長手方向の重心軸と第２のグリップ部２０の長手方向の重心軸とが直線状に重ならないようにして、第１のグリップ部１０と第２のグリップ部２０とを連結するようにして運動具を構成する。そして、第１のグリップ部１０および第２のグリップ部２０の少なくとも一方を手で握り、身体の軸がブレないように意識した状態で、身体を動かすことにより、人間の脳が自然に認識する普段の慣れた動きとは違う状態で身体の軸周りの筋肉を使うようにして、身体の軸周りの筋肉を効果的に鍛えることができるようにする。【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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【図１３】
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