(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
身体の臀部（Ｈ１）にセットして、臀部（Ｈ１）及び臀部周辺部（Ｈ２）に位置する筋肉群（Ｍ１，Ｍ２）の筋肉強化を図り得るトレーニング器具（１０，６０）であって、
前記臀部（Ｈ１）の溝部分に沿う湾曲した細長形状であり、臀部（Ｈ１）及び臀部周辺部（Ｈ２）に隣接するトレーニング部（２０，３０）を備え、
前記トレーニング部（２０，３０）の外面において、少なくとも身体に対向する領域に、滑り止め部（２３，３４）が設けられており、
前記臀部（Ｈ１）に位置する第１筋肉群（Ｍ１）に隣接する細長の第１トレーニング部（２０）と、
前記第１トレーニング部（２０）の一方の端部（２０ａ）において該第１トレーニング部（２０）に連接され、前記臀部周辺部（Ｈ２）に位置する第２筋肉群（Ｍ２）に隣接する第２トレーニング部（３０）を備えると共に、
前記第１トレーニング部（２０）の他方の端部（２０ｂ）又は前記第２トレーニング部（３０）の何れかに隣接して設けられ、手で支持可能な支持部（４０）を備え、
前記支持部（４０）を支持した状態で、前記第１トレーニング部（２０）及び第２トレーニング部（３０）により、前記各筋肉群（Ｍ１，Ｍ２）の筋肉強化を図り得るよう構成されたことを特徴とするトレーニング器具。
【請求項２】
前記第１トレーニング部（２０）及び／又は第２トレーニング部（３０）に、前記第１筋肉群（Ｍ１）及び／又は第２筋肉群（Ｍ２）に対向可能な凹凸部（５０）を備える請求項１記載のトレーニング器具。
【請求項３】
前記支持部（４０）が、手の指先で把持可能な把持体（４２，４４）、又は手の指先を掛け止め可能な掛止体（４６）から構成される請求項１又は２記載のトレーニング器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】  本発明は、体の臀部にセットして、臀部及び臀部周辺部に位置する筋肉群の筋肉強化を図り得るトレーニング器具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】  現代人は、女性ばかりでなく男性も、見た目の容姿を気にするようになった。長寿時代でもある現代は、容姿と健康面とは切り離せないことも判ってきている。肥満による脂肪の蓄積は、体力低下を招来することになり寿命にも影響する。引き締まった筋肉は、弛んでいる筋肉よりも代謝が良いばかりでなく免疫力も高い。また、臀部周辺部である股間に位置する骨盤底筋群は、その筋肉が低下すると尿漏れや頻尿などの尿トラブルなどの原因にもなる。【０００３】  テレビや雑誌などでは、筋肉の筋力低下により生じる様々なリスクについての特別番組や特集記事が組まれており、人々の大きな関心事となってきていることがわかる。例えば、臀部や臀部周辺部に位置する筋肉群は、これらを引き締めて（強化して）筋肉を増加させることで、ヒップアップ効果が得られると共に尿トラブルの改善効果なども期待できる。そこで、臀部や臀部周辺部の筋肉群の筋力効果を目的としたフィットネスクラブが開設されている。しかしながら、クラブに通うための時間確保が難しく、かつ経済的負担も大きいため、関心があったとしても利用出来ない人々が多いのも現状である。【０００４】  そこで最では、自宅で簡単に実施できる臀部トレーニングとして、例えば鉛筆やボールペンなどの細長い棒を活用して筋肉強化を図るトレーニング法が、テレビや雑誌などで公開されている。一方、臀部に位置する筋肉群の筋力強化を目的としたトレーニング器具が提案されている（特許文献１）。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】特許第４３７２２２５号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】  前述した細長い棒を使用するトレーニング法では、この細長い棒が臀部の形状に沿わない真っすぐな棒であるため、臀部にセットしても該臀部の溝部分に沿うようにフィットしない。また、外面が滑り易くなっている。このため、使い慣れたとしても、トレーニング中にずれ動いたり不意に脱落してしまう問題がある。また臀部にセットした状態を維持できないため効率的なトレーニングを行うことができず、筋力強化の効果を適切に得られない問題もある。【０００７】  また、特許文献１に開示されているトレーニング器具は、外形サイズが大きく、かつ角張った形状であるため、臀部に装着した際に違和感を生じ易く、場合によっては痛みを伴う問題がある。また、コインなどを入れて重さを調整するようになっているが、重く調整した場合には、ずれて動いて脱落し易い問題もある。更に、安価では製造できない構造のため販売価格が高価となり、購入者の経済的負担が大きい問題もある。【０００８】  本発明のトレーニング器具は、前述した従来の問題点を解決するため、臀部にフィットすることで脱落し難く構成され、臀部及び臀部周辺に位置する筋肉群の効率的な筋力強化を可能とすることを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００９】  本発明のトレーニング器具は、身体の臀部にセットして、臀部及び臀部周辺部に位置する筋肉群の筋肉強化を図り得るトレーニング器具であって、
臀部の溝部分に沿う湾曲した細長形状であり、臀部及び臀部周辺部に隣接するトレーニング部を備え、
トレーニング部の外面において、少なくとも身体に対向する領域に、滑り止め部が設けられており、
臀部に位置する第１筋肉群に隣接する細長の第１トレーニング部と、
第１トレーニング部の一方の端部において該第１トレーニング部に連接され、臀部周辺部に位置する第２筋肉群に隣接する第２トレーニング部を備えると共に、
第１トレーニング部の他方の端部又は第２トレーニング部の何れかに隣接して設けられ、手で支持可能な支持部を備え、
支持部を支持した状態で、前記第１トレーニング部及び第２トレーニング部により、各筋肉群の筋肉強化を図り得るよう構成されたことを特徴とする。【００１０】本発明のトレーニング器具によれば、臀部にセットしてトレーニングすることで、トレーニング部により臀部及び臀部周辺部に位置する筋肉群の筋力強化を図ることが可能である。また、臀部にセットした際に滑り止め部が身体に対向するので、トレーニング部が臀部から脱落することを防止でき、効率的かつ効果的に筋力強化を図ることができる。
また、本発明のトレーニング器具によれば、第１トレーニング部により臀部に位置する第１筋肉群の筋力強化を図ることができ、第２トレーニング部により臀部周辺部に位置する第２筋肉群の筋力強化を図ることができる。また、トレーニング中に支持部を支持することで、臀部にセットしたトレーニング器具のずれ動きや脱落を防止でき、トレーニングや運動（足踏みなど）が中断されず効率的かつ効果的に筋力強化を図ることができる。【００１１】  また、本発明のトレーニング器具は、第１トレーニング部及び／又は第２トレーニング部に、第１筋肉群及び／又は第２筋肉群に対向可能な凹凸部を備えることを特徴とする。
本発明のトレーニング器具によれば、第１トレーニング部に備えた凹凸部が第１筋肉群に対向した場合には、該第１トレーニング部により該第１筋肉群に負担を掛け易くなり、第１筋肉群の筋肉強化を促進し得る。また、第２トレーニング部に備えた凹凸部が第２筋肉群に対向した場合には、該第２トレーニング部により該第２筋肉群に負担を掛け易くなり、第２筋肉群の筋肉強化を促進し得る。【００１２】  また、本発明のトレーニング器具は、支持部が、手の指先で把持可能な把持体、又は手の指先を掛止め可能な掛止体から構成されることを特徴とする。
本発明のトレーニング器具によれば、支持部の把持体を指先で把持するか、又は支持部の掛止体に指先を掛止させることで、臀部にセットしたトレーニング器具を適切に支持して動かすことができる。
【発明の効果】
【００１３】  本発明に係るトレーニング器具によれば、臀部から脱落し難く、臀部及び臀部周辺部に位置する筋肉群の効率的かつ効果的な筋肉強化を可能とする。
【図面の簡単な説明】
【００１４】
【図１】  （ａ）は、第１トレーニング器具を斜め上から見た斜視図、（ｂ）は、第１実施例のトレーニング器具トレーニング器具を斜め下方から見た斜視図である。
【図２】  （ａ）は、第１実施例のトレーニング器具の側面図、（ｂ）は、トレーニング器具の縦断側面図である。
【図３】  第１実施例のトレーニング器具を、臀部の臀裂にセットした状態を示す説明図である。
【図４】  図１のＸ−Ｘ線断面図であって、第２トレーニング部に設けられた凹凸部を示している。
【図５】  第２実施例のトレーニング器具を斜め上方から見た斜視図である。
【図６】  第２実施例のトレーニング器具の縦断側面図である。
【図７】  第２トレーニング部に設けられた凹凸部の変更例を示す説明図である。
【図８】  第２トレーニング部に凹凸部の別変更例を示す説明図である。
【図９】  （ａ）は、支持部の変更例を示す説明図、（ｂ）は、支持部の別変更例を示す説明図である。
【図１０】  トレーニング器具の変更例を示す説明図である。
【発明を実施するための形態】
【００１５】  次に本発明に係るトレーニング器具について、好適な実施例を挙げて、添付した図形を参照しながら詳細に説明する。なお、後述する各実施例では、図１に示すように、トレーニング器具１０の第１トレーニング部２０が延在する方法を器具の「長手方向」、長手方向と直交する方向を器具の「幅方向」、長手方向と幅方向の両方向と夫々直交する方向を器具の「厚み方向」として説明する。なお、「幅方向」とは、トレーニング器具１０を身体Ｈの臀部Ｈ１にセットした状態（図３参照）において、身体Ｈの左右方向と一致する方向である。
【００１６】  次に、本発明に係るトレーニング器具１０は、図３に示すように、身体Ｈにおける臀部Ｈ１の溝部分（以降は医学的に使用されている「臀裂」と称する）に沿うようにセットして使用する。そして、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０が脱落しないように臀部Ｈ１に力を入れ、該臀部Ｈ１で該トレーニング器具１０を意識的に挟むようにすることで、該臀部Ｈ１に位置する大臀筋、中殿筋内閉鎖筋などの筋肉群（第１筋肉群）（以降「臀部構成筋肉群Ｍ１と称する）の筋肉強化を図り得る。また、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０が脱落しないように股間Ｈ２に力を入れ、該股間Ｈ２で該トレーニング器具１０を意識的に挟むことで、骨盤内の臓器を支える役割及び腹腔内を安定させる役割を果たす筋肉群（第２筋肉群）（以降「骨盤底筋群Ｍ２」と称する）の筋力強化を図り得る。
【第１実施例】
【００１７】（トレーニング器具１０）
第１実施例のトレーニング器具１０は、図３に示すように、図示省略した衣服や下着を付けた状態又は衣服や下着を付けていない状態で臀部Ｈ１の臀裂に沿うようにセットして使用し得るように構成されている。トレーニング器具１０は、図１及び図２に示すように、第１トレーニング部２０と、第２トレーニング部３０と、支持部４０とを備えている。第１トレーニング部２０は、細身の棒状をなしている。第２トレーニング部３０は、第１トレーニング部２０における長手方向の一方の端部（第１端部２０ａ）側に設けられている。支持部４０は、第１トレーニング部２０における長手方向の他方の端部（第２端部２０ｂ）側に設けられている。第１実施例では、第１トレーニング部２０、第２トレーニング３０及び支持部４０が一体に形成されて、第１トレーニング部２０と第２トレーニング部３０とが連設されると共に第１トレーニング部２０と支持部４０とが連設された形態を例示している。
【００１８】（第１トレーニング部２０）
第１トレーニング部２０は、図１及び図２に示すように、臀部Ｈ１の臀裂に沿う湾曲した細長い棒状をなしており、第１本体部２２及び第１接触部（滑り止め部）２４から構成されている。第１トレーニング部２０は、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、該臀部Ｈ１の臀裂において、臀部構成筋群Ｍ１の一部である左右の大臀筋の間に位置するようになる。第１トレーニング部２０は、尖った部分や角張った部分などを有さない外面形状となっていて、外面の全体が滑らかな平面及び曲面から構成されている。これにより、臀部Ｈ１の臀裂に沿うように第１トレーニング部２０がセットされた際に、使用者が痛みを感じ難く、かつ違和感を生じ難いようになっている。ここで、第１トレーニング部２０は、臀部Ｈ１の臀裂に適切に挟み得ると共に、該臀部Ｈ１からの脱落を防止する必要がある。従って第１トレーニング部２０は、幅方向における幅寸法Ｗ１（図１（ａ）参照）が、８〜１５ｍｍの範囲で設定されるのが望ましい。なお、第１トレーニング部２０は、短手方向（幅方向）で破断した断面形状が、例えば、円形、楕円形、多角形、曲線を組み合わせた複雑形状など、様々な形状に設定し得る。また、第１トレーニング部２０は、短手方向で破断した断面形状が、第１端部２０ａから第２端部２０ｂに亘って形状が同じ一定断面形状であってもよいし、長手方向における各部位毎に異なる形状であってもよい。
【００１９】（第１本体部２２）
前記第１本体部２２は、図１及び図２に示すように、臀部Ｈ１の臀裂に沿う湾曲した細長の棒状をなしており、それ自体の形状が保持可能な剛性を有している。また、第１本体２２は、臀部構成筋群Ｍ１並びに骨盤底筋群Ｍ２のトレーニングに使用する通常使用時において殆ど変形しない程度の剛製を有している。また、第１トレーニング部２０は、使用時に外力を付加することで変形したとしても、外力の付与が解除された際には元の形状に復帰が可能な剛製を有している。第１本体部２２は、例えば合成樹脂製または金属製として構成可能である。ここで、合成樹脂としては、例えばポリプロピレン（ＰＰ）、ポリエチレンテレフタレート（ＰＥＴ）、ＰＣＴ樹脂のような飽和ポリエステル系樹脂に代表される硬質樹脂などが挙げられる。また、金属としては、さび難く、清潔感が保たれ得るステンレスなどが挙げられる。また、第１本体部２２は、内部に空間部分を有さない中実形態であってもよいし、前述した剛製が確保できることを前提として内部に空間部分を有する中空形態であってもよい。
【００２０】（第１接触部２４）
滑り止め部としての前記第１接触部２４は、図１及び図２に示すように、前記第１本体部２２の外側に露出した状態に設けられている。第１接触部２４は、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１の臀裂にセットした際に、第１本体部２２の外面において、少なくとも身体Ｈと対向する領域に設けられている。そして第１接触部２４は、前記第１本体部２２よりも柔らかい物性の材料から形成されており、第１本体部２２よりも柔軟性及び弾力性を有している。第１接触部２４は、例えば軟質エラストマーや、ウレタン及びシリコーンなどのゴムなどから形成されている。軟質エラストマーは、ＪＩＳＫ６２５３タイプＡに規定されるゴム高度１５〜４０の範囲のものが好ましいが、これに限定されるものではない。第１接触部２４は、前述のように柔軟性及び弾力性を有していることから、臀部Ｈ１にセットした際に肌触り感の向上などが期待できる。また、第１接触部２４は、前述の材料から形成されていることにより適度の摩擦性を有しており、皮膚に直接接触した場合や衣服に接触した際に滑り難くなっており、滑り止め機能を発現し得る。これにより、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０は、第１接触部２４により滑り難くなると共に臀部Ｈ１から不意に脱落することが防止され得る。
【００２１】（第２トレーニング部３０）
第２トレーニング部３０は、図１及び図２に示すように、前記第１トレーニング部２０の第１端部２０ａにおいて該第１トレーニング部２０に連設されており、該第１トレーニング部２０延在する長手方向に沿うように形成されている。第２トレーニング部３０は、図３に示すように、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、左右の大腿部Ｈ３間において、臀部周辺部である股間Ｈ２に位置する。そして、第２トレーニング部３０は、骨盤低筋群Ｍ２に対し下方から対向して位置するようになっている。
【００２２】  前期第２トレーニング部３０は、図１に示すように、トレーニング器具１０の幅方向に膨出した形状をなしており、前期第１トレーニング部２０よりも幅方向へ幅広に形成されている。このため第２トレーニング部３０は、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、弾力性を有する左右の大腿部Ｈ３に適宜に押し付けられて両大腿部Ｈ３に押し込まれ得るようになっている。これにより、第１実施例のトレーニング器具は、臀部Ｈ１にセットしてトレーニングする際に、第２トレーニング部３０が両大腿部Ｈ３に適宜押し込まれるようになる。また、後述するように、トレーニング器具１０を後上方へ引っ張った際に、第２トレーニング部３０が臀部構成筋群Ｍ１を後方向へ押し上げると共に、骨盤低筋群Ｍ２を後方へ引っ張るよう機能する。
【００２３】  前記第２トレーニング部３０は、図１及び図２に示すように、第２本体部３２及び第２接触部〔滑り止め部〕３４から構成されている。また第２トレーニング部３０は、少なくとも後述する凹凸部５０が設けられた部分を除く部分は、外面に尖った部分や角張った部分などを有さない外面形状となっており、外面の全体が滑らかな曲面状をなしている。これにより、第２トレーニング部３０が両大腿部Ｈ３に押し込まれた際に、該大腿部Ｈ３に痛みを感じ難くなっている。ここで、第２トレーニング部３０は、幅方向における幅寸法Ｗ２〔図１〔ｂ〕参照〕が、２０〜５０ｍｍの範囲で設定するのが望ましい。
【００２４】〔第２本体部３２〕
前記第２本体部３２は、前記第１トレーニング部２０の第１本体部２２と同様に、例えば合成樹脂製又は金属製として構成可能である。ここで、合成樹脂としては、例えばポリプロピレン〔ＰＰ〕、ポリエチレンテレフタレート〔ＰＥＴ〕、ＰＣＴ樹脂のような飽和ポリエステル系樹脂に代表される硬質樹脂などが挙げられる。また、金属としては、ステンレスなどが挙げられる。また、第１本体部２２は、内部に空間部分を有さない中身形態であってもよいし、前述した剛性が確保できることを前提として内部に空間部分を有する中空形態であってもよい。
【００２５】（第２接触部３４）
滑り止め部としての前記第２接触部３４は、図１、図２及び図４に示すように、前記第２本体部３２の外側に露出した状態に設けられている。第２接触部３４は、実施例のトレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、第２本体部の３２の外面において、少なくとも身体Ｈに対抗する領域（身体Ｈに接触する領域）に設けられている。そして、第２接触部３４は、第２本体部３２よりも柔らかい物性の材料から形成されており、よって第２本体部３２よりも柔軟性及び弾力性を有している。第２接触部３４は、前記第１接触部２４と同様に、例えば軟質エラストマーや、ウレタン及びシリコーンなどのゴムなどから形成されている。第２接触部３４は、前述のように柔軟性及び弾力性を有していることから、臀部Ｈ１にセットした際に違和感を生じ難くなっている。また第２接触部３４は、前述の材料から形成されていることから適度の摩擦性を有しており、皮膚に直接接触した場合や衣類に接触した際に滑り難くなっている。これにより、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際には、第１接触部２４によって滑り難くなり、身体Ｈ（臀部Ｈ１）から不意に脱落することが防止され得る。
【００２６】（凹凸部５０）
前記第２トレーニング部３０には、図１〜図３に示すように、該第２トレーニング部３０の外面において、身体Ｈｔｏ対向する位置に、凹凸部５０が設けられている。具体的に第１実施例では、後述すると共に図３に示すように、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、骨盤低筋群Ｍ２と対向する位置に凹凸部５０が設けられている。
【００２７】  第１実施例における凹凸部５０は、図１、図３及び図４に示すように、第２トレーニング部３０の外面において、身体Ｈの上体側を指向する幅広面に形成されており、幅広面から外方へ突出した複数の突片５２から構成されている。各突片５ｄ２は、トレーニング器具１０の幅方向へ延在すると共に、長手方向へ並んだ状態で突出形成されており、凹凸部５０は、所謂洗濯板の洗濯面に似た凹凸形態（波板形状）となっている。各突片５２は、図４に示すように、トレーニング器具１０の長手方向での断面形状が略三角形状をなしており、第１トレーニング部２０側と反対側に位置する第２傾斜面５２ｂとを有している。ここで、各突片５２は、前記第１トレーニング部２０の延在方向（長手方向）に対して、第２傾斜面５２ｂの傾斜面角度Ｒ２よりも第１傾斜面５２ａの傾斜面角度Ｒ１のほうが大きくなっている（Ｒ１＞Ｒ２）、すなわち、第２傾斜面５２ｂよりも第１傾斜面５２ａが急斜面となっており、第２傾斜面５２ｂは第１傾斜面５２ａよりも緩斜面となっている。なお、第１実施例では、傾斜面角度Ｒ１が約６５°、傾斜面角度Ｒ２が約２５°で例示しているが、Ｒ１，Ｒ２の角度はこれに限定されるものではない。
【００２８】  従って、前記凹凸部５０は、臀部Ｈ１にトレーニング器具１０をセットするに際し、該器具１０を第１端部２０ａ側へ移動させる場合には、凹凸部５０の各突片５２の第２傾斜面５２ｂが緩斜面であることで、各突片５２が衣服や身体Ｈの股間Ｈ２に引っ掛かり難くなっている。すなわち、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットするに際し、第２トレーニング部３０を股間Ｈ２に挟み込ませる時に、凹凸部５０が衣服や身体に引っ掛かることによる当該器具１０の装着し難さを防止し得る。一方、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を支持部４０側（後上方）へ引っ張った場合には（図３に示す矢印方向へ引っ張った場合には）、凹凸部５０の各突片５２の第１傾斜面５２ａが急斜面であるため、各突片５２が衣服や身体Ｈの股間Ｈ２に引っ掛かり易くなる。すなわち、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を支持部４０側（後上方）へ引っ張った場合には、股間Ｈ２に位置する前記骨盤低筋群Ｍ２に凹凸部５０が押し付けられて該骨盤低筋群Ｍ２を後方へ引っ張ることが可能となり、該骨盤低筋群Ｍ２に負荷を掛け易くなる。
【００２９】  なお、前記凹凸部５０の各突片５２は、前記第２接触部３４に形成されており、該第２接触部３４を形成する軟質エラストマーの物性により、適度の柔軟性及び弾力性を有すると共に滑り難くなっている。そして、凹凸部５０が股間Ｈ２（骨盤低筋群Ｍ２）に押し付けられた際には、各突片５２が適度に弾性変形することで、股間Ｈ２に痛みを感じ難く、かつ違和感を生じ難くなっている。
【００３０】（支持部４０）
前記支持部４０は、図１に示すように、前記第１トレーニング部２０の第２端部２０ｂにおいて該第１トレーニング部２０に連設されている。この支持部４０はトレーニング中に、使用者が自身の左手または右手の指先で当該支持部４０を把持して、トレーニング器具１０の脱落やずれ動きを防止するためのものである。また、図３に示すように、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を、支持部４０の第２端部２０ｂ側、すなわち背中の後側において後上方へ引っ張ることを可能とする。
【００３１】  支持部４０は、図３に示すように、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１の臀裂にセットした際に、臀部Ｈ１と上体との境界付近、すなわち仙骨の付近において、身体Ｈから後方へ適宜離間して位置するようになっている。支持部４０は、トレーニング器具１０の幅方向及び厚み方向に膨出した形状をなしており、前記第１トレーニング部２０よりも幅方向及び厚み方向へ幅広に形成されている。
第１実施例の支持部４０は、略球形状に形成された球形把持体（把持体）４２で構成されており、左手又は、右手の指先で把持し易いよう考慮されている。例えば左手の指の間又は、右手の指の間に前記第１トレーニング部２０を挟み込ませた状態で手を握るようにすることで、支持部４０を把持することが可能である。
【００３２】  第１実施例における支持部４０の球状支持体４２は、第１トレーニング部２０の第１本体部２２に連設されており、該第１本体部２２の材質と同じ硬質樹脂から形成されている。なお、支持部４０は、内部に空間部分を有さない中実形態であってもよい。また、支持部４０は、その外面全体又は外面の一部を、第１接触部２４の材質と同じ軟質エラストマーで形成してもよい。
【００３３】  前述のように構成された第１実施例のトレーニング器具１０は、第１本体部２２、第２本体部３２及び支持部４０が硬質樹脂で形成されると共に、第１接触部２４、第２接触部３４及び凹凸部５０が軟質エラストマーで形成された場合、器具全体が軽量に構成される。また、第１トレーニング部２０が湾曲しているので、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、該第１トレーニング部２０が臀裂に沿うようになり臀部Ｈ１にフィットする。そして、第１本体部２２、第２本体部３２及び、支持部４０が剛性を有しているため、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を動かした際に、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０により臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２に負荷を掛け易い。
【第１実施例の作用】
【００３４】  次に、第１実施例のトレーニング器具１０の作用について説明する。第１実施例のトレーニング器具１０は、臀部Ｈ１の後方側から、第２トレーニング部３０を左右の大腿部Ｈ３間の股間Ｈ２に差し込ませると共に、臀部Ｈ１の臀裂に第１トレーニング部２０を沿わせるようにして臀部Ｈ１にセットする（図３参照）。
これにより、第２トレーニング部３０が大腿部Ｈ３間に位置し、第１トレーニング部２０が臀部Ｈ１の臀裂に沿って上方へ延在すると共に該第１トレーニング部２０の第２端部２０ｂ側が身体Ｈから離間し、支持部４０が仙骨の後方で身体Ｈから離間して位置する。そして、第１トレーニング部２０は、臀部構成筋群Ｍ１における左右の大臀筋の間に位置し、第２トレーニング部３０は、臀部構成筋群Ｍ１の前下方に位置すると共に骨盤低筋群Ｍ２の下方に位置し、凹凸５０は、該骨盤低筋群Ｍ２に下方から対向し、トレーニング器具１０は臀部Ｈ１及び股間Ｈ２にフィットする。
【００３５】（臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤底筋群Ｍ２の筋力強化トレーニング）
図３に示したトレーニング器具１０のセット状態において、臀部Ｈ１の臀裂に沿って延在する第１トレーニング部２を挟むように、該臀部Ｈ１に位置する左右の大臀筋などに意識的に力を入れる。すなわち、第１トレーニング部２０を左右の大臀筋で挟むようにする際に該大臀筋に力を入れることになるので、大臀筋を含む臀部構成筋群Ｍ１の筋力強化トレーニングを行うことができる。
また、股間Ｈ２に位置する第２トレーニング部３０を挟むように、該股間Ｈ２に位置する骨盤底筋群に意識的に力を入れる。すなわち、第２トレーニング部３０を挟むようにする際に骨盤底筋群Ｍ２に力を入れることになるので、該骨盤底筋群Ｍ２の筋力強化トレーニングを行うことができる。特に、臀裂に第１トレーニング部２０が位置しているので、該第１トレーニング部２０を挟むよう意識することで臀部構成筋群Ｍ１に力が入り易い。同様に、股間Ｈ２に第２トレーニング部３０が位置しているので、該第２トレーニング部３０を挟むように意識することで骨盤底筋群Ｍ２に力が入り易い。
【００３６】（支持部４０の支持）
そして、第１実施例のトレーニング器具１０は、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤底筋群Ｍ２の筋力強化に際し、トレーニング中に使用者が自身の手で支持部４０の球状把持体４２を把持することで、該器具１０を適正なセット位置に保持しながらトレーニングすることが可能である。これにより、トレーニング中に、トレーニング器具１０がずれ動いたり脱落することが防止され、セット位置の再調整や脱落した器具１０の再セットを行う必要がなくなるため、効率的かつ効果的な筋力強化トレーニングを行うことができる。
【００３７】（筋力強化トレーニングの効果向上）
更に、第１実施例のトレーニング器具１０は、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤底筋群Ｍ２の筋力トレーニングに際し、トレーニング中に使用者が自身の手で支持部４０の球状把持球体４２を把持して、該球状把持球体４２を把持した手を後上方へ移動させることで、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を後上方へ引っ張ることが可能である。トレーニング器具１０を後上方へ引っ張ることにより、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０が後上方へ移動する。このとき、第１トレーニング部２０を挟むために力をいれている臀部構成筋群Ｍ１が上方へ引っ張られるようになり、該臀部構成筋群Ｍ１に負荷が掛かるので、骨盤低筋群Ｍ１の筋力効果が促進される。同様に第２トレーニング部３０を挟むために力を入れている骨盤低筋群Ｍ２が後上方へ引っ張られるようになり、該骨盤低筋群に負荷が掛かるので、骨盤低筋群Ｍ２の筋力効果が促進される。
【００３８】  更に、第１実施例のトレーニング器具１０は、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２の筋力トレーニングに際し、支持部４０の球状把持体４２を把持して後上方へ引っ張りながら、例えば足踏み動作して臀部Ｈ１及び股間Ｈ２を左右に揺動させることが可能である。この足踏み動作をすることにより、力を入れていると共に上方へ引っ張られている臀部構成筋群Ｍ１に更に負荷が掛かるようになるので、該臀部構成筋群Ｍ１の筋力強化が更に促進され得る。また、足踏み動作することにより、力を入れていると共に後上方へ引っ張られている骨盤低筋群Ｍ２に更に負荷が掛かるようになるので、該骨盤低筋群Ｍ２の筋力強化が更に促進され得る。
【００３９】（臀部構成筋群並びに骨盤低筋群のマッサージ）
また、第１実施例のトレーニング器具１０は、図３に示した臀部Ｈ１へのセット状態において、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２に力を入れずに、支持部４０の球状把持体４２を把持した手を上下方向へ移動させたり左右へ移動させることで、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２に刺激を与えてマッサージ効果を得ることが可能である。例えば、支持部４０を上下方向へ移動させる場合には、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０が長手方向（後上方及び前下方）へ往復移動するので、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２を断続的に後上方へ移動させるようになり、該臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２のマッサージ効果が得られる。また、支持部４０を左右方向へ移動させた場合には、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０が幅方向（左右方向）へ移動するので、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２を左右へ交互に移動させるようになり、該臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２のマッサージ効果が得られる。
【００４０】  第１実施例のトレーニング器具１０は、立った姿勢で把持した支持部４０を後上方へ引っ張ったり左右に移動することが可能であるから、例えばテレビの観覧などの他のことを並行して行いながらトレーニングすることが可能である。
また、立った姿勢だけでなく、前屈み姿勢、膝立ち姿勢、四つん這い姿勢、うつぶせ姿勢などでの使用も可能である。
【００４１】  ここで、臀部構成筋群Ｍ１は、臀部を構成する筋肉であり、この臀部構成筋群Ｍ１の筋力強化を図ることで該臀部構成筋群Ｍ１が引き締められ、ヒップアップ効果を得ることができる。また、骨盤低筋群Ｍ２は、骨盤内の臓器を支える役割と腹腔を安定させる役割を果たす筋肉であり、この骨盤低筋群Ｍ２の筋力が低下すると、尿漏れや頻尿などの尿トレブルが起き易く、更にはボディーラインの崩れ、腹部の出っ張り、臀部の垂れ、肩こりや腰痛の慢性化などにも影響があるといわれている。従って、第１実施例のトレーニング器具１０により骨盤低筋群Ｍ２の筋力効果が図られることで、前述の尿トラブル、ボディーラインの崩れ、腹部の出っ張り、臀部の垂れ、肩こりや腰痛の解消が期待される。
【００４２】  従って、第１実施例のトレーニング器具１０によれば、臀部Ｈ１に位置する大殿筋などの臀部構成筋群Ｍ１の筋力強化並びにマッサージが可能であるから、臀部構成筋群Ｍ１が引き締められてヒップアップ効果が期待できる。また、臀部周辺部である股間Ｈ２に位置する骨盤低筋群Ｍ２の筋力強化並びにマッサージが可能であるから、尿トラブル解消、ボディーラインの崩れ解消、腹部の出っ張り解消、臀部の垂れ解消、肩こりや腰痛の解消が期待できる。
【００４３】  また、第１実施例のトレーニング器具１０は、硬質樹脂及び軟質エラストマーで形成されることで、器具全体が軽量に構成されている。また、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、湾曲している第１トレーニング部２０が臀裂に沿うようになり臀部Ｈ１にフィットする。従って、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０が、トレーニング中に該臀部Ｈ１に対してずれ動き難く、トレーニングを効果的かつ効率的に行うことができる。更に、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０における身体Ｈに接触する部分は、軟質エラストマーから形成されて滑り難く構成された第１接触部２４及び第２接触部３４から構成されているため、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０は、軽量であることも相まって臀部Ｈ１から不意に脱落し難くなり脱落が防止されてトレーニングを行い易い。
【第２実施例】
【００４４】  図５は、本発明の第２実施例に係るトレーニング器具６０を示す斜視図である。第２実施例のトレーニング器具６０は、第１トレーニング部２０と、第２トレーニング部３０と、支持部４０とを備えている。第１トレーニング部２０は、細長の棒状をなしている。第２トレーニング部３０は、第１トレーニング部２０における長手方向の一方の端部（第１端部２０ａ）側に設けられている。
支持部４０は、第１トレーニング部２０における長手方向の他方の端部（第２端部２０ｂ）側に設けられている。そして第１トレーニング部２０、第２トレーニング部３０及び支持部４０は一体に形成されている。なお、第２実施例では、第１実施例のトレーニング器具１０と同一外形形状としたトレーニング器具６０として例示する。よって、第１トレーニング部２０、第２トレーニング部３０及び支持部４０の形状に関する説明は省略する。
【００４５】  第２実施例のトレーニング器具６０は、図５及び図６に示すように、第２トレーニング部３０、第１トレーニング部２０及び支持部４０に亘って延在する第１構成体６２と、第２トレーニング部３０、第１トレーニング部２０及び支持部４０に亘って連設されて外部に露出し、第１構成体６２を内部に埋設した第２構成体（滑り止め部）６４とを備えている。すなわち、第２トレーニング部３０、第１トレーニング部２０及び支持部４０は、何れも第１構成体６２の一部及び第２構成体６４の一部から構成されている。また、第２トレーニング部３０、第１トレーニング部２０及び支持部４０は、何れも第１構成体６２は外部へ露出しておらず、第２構成体６４がそれぞれの外面全体を構成している。
【００４６】（第１構成体６２）
第１構成体６２は、図６に示すように、臀部Ｈ１の臀裂に沿うように湾曲した細長の棒状をなしており、自体の形状が保持可能な剛性を有している。また、第１構成体６２は、臀部構成筋群Ｍ１並びに骨盤低筋群Ｍ２のマッサージ及び筋肉トレーニングに使用する通常使用時において殆ど変形しない程度の剛性を有している。また、第１構成体６２は、使用時に外力を付加することで変形したとしても、外力の付与が解除された際には元の形状に弾性復帰が可能な剛性を有している。第１構成体６２は、例えば合成樹脂又は、金属製である。ここで、合成樹脂としては、第１実施例と同様に、ポリプロピレン（ＰＰ）、ポリエチレンテレフタレート（ＰＥＴ）、ＰＣＴ樹脂のような飽和ポリエステル系樹脂に代表される硬質樹脂などが挙げられる。また、金属としては、さび難いステンレスなどが挙げられる。
【００４７】（第２構成体６４）
第２構成体６４は、第２実施例のトレーニング器具１０の外面全体を構成していることにより、該トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、少なくとも身体Ｈと対向する領域に設けられていると共に、身体Ｈと対向しない領域にも設けられている。そして、第２構成体６４は、前記第１構成体６２よりも柔らかい物性の材料から構成されており、第１構成体６２よりも柔軟性及び弾力性を有している。第２構成体６４は、例えば、軟質エラストマーや、ウレタン及びシリコーンなどのゴムから形成されている。軟質エラストマーは、ＪＩＳＫ６２５３タイプＡに規定されるゴム高度１５〜４０の範囲のものが好ましいが、これに限定されるものではない。第２構成体６４は、前述のように柔軟性及び弾力性を有していることから、臀部Ｈ１に装着した際に肌触り感の向上が期待される。また、第２構成体６４は、前述の材料から形成されていることにより適度の摩擦性を有しており、皮膚に直接接融した場合や衣服に接触した際に、滑り難くなって滑り止め部として機能する。これにより、臀部Ｈ１にセットした第２実施例のトレーニング器具１０は、第２構成体６４によりすべり難くなると共に臀部Ｈ１から不意に脱落することが防止され得る。
【００４８】（凹凸部５０）
第２実施例のトレーニング器具６０は、第２トレーニング部３０の外面において、骨盤底筋群Ｍ２と対向する位置に設けられた凹凸部５０が、前記第２構成体６４に形成されている。凹凸部５０を構成する各凸片５２については、第１実施例と同一形態であり、ここでは形状に関する説明は省略し、第１実施例と同一部位については同一の符号で指示する。凹凸部５０の各凸片５２は、第２構成体６４に形成されていることで、該第構成体６４を形成する軟質エラストマーの物性により、適度の柔軟性及び弾力性を有すると共に滑り難くなっている。
【００４９】  従って、第２実施例のトレーニング器具６０においても、前述した前記第１実施例のトレーニング器具１０の作用効果と同等の作用効果が得られる。また、第２実施例のトレーニング器具６０は、その外面全体が弾力性を有する第２構造体６４で形成されているので、保管時や持ち運びする時などに、他部分と衝突したり床に落下させても異音発生を抑え得ると共に破損防止も図られる。
【変更例】
【００５０】  本発明に係るトレーニング器具は、前述した第１実施例及び第２実施例で例示したものに限定されるものではなく、様々に変更可能である。
【００５１】（凹凸部５０の変更例）
（１）凹凸部５０は、図７に示すように、第２トレーニング部３０の外面から突出した複数の突起５４から構成した形態であってもよい。図７では、凹凸部５０を構成する全ての突起５４が、先丸状の円錘形で、かつ同じ突出形状、突出高さで例示している。但し、各突起５４は、円錐形に限定されるものではなく、多角錘形、円柱形、多角柱形、半球形、楔形など、様々な形状とすることが可能である。また、各突起５４は、第２トレーニング部３０の外面からの突出高さが全て同じであってもよいし、突出高さが異なる複数種類が混在していてもよい。更に、各突起５４は、円錐形、多角錘形、円柱形、多角柱形、半球形、楔形の何れか１種類のみの構成であってもよいし複数種類が混在した構成であってもよい。また、突起５４の形成数も図７に例示した数に限定されるものではなく、様々な個数に変形可能である。
【００５２】（２）凹凸５０は、図８に示すように、第２トレーニング部３０の側面外周部分に設けてもよい。このように、第２トレーニング部３０の側面外周部分に凹凸部５０を設けた場合には、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を後上方へ引っ張った際に、該凹凸部５０が臀部構成筋群Ｍ１を構成する左右の大臀筋に隣接するので、凹凸部５０が臀部構成筋群Ｍ１に引っ掛かり易くなり、臀部構成筋群Ｍ１が上方へ押し上げられ易くなってマッサージ効果及び筋肉トレーニング（鍛錬）効果の向上が期待できる。
【００５３】（３）凹凸部５０は、第１トレーニング部２０の外面に備えてもよい。第１トレーニング部２０に備える凹凸部５０は、図１、図７、図８に示した何れかの形態であってもよいし、これ以外の形態であってもよい。また、凹凸部５０は、第２トレーニング部３０に備えず、第１トレーニング部２０にのみ備えてもよいし、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０の両方向にそなえてもよい。
【００５４】（支持部４０の変更例）
（１）支持部４０は、図９（ａ）に示すように、第１トレーニング部２０の第２端部２０ｂから幅方向両側へ突出した横長の棒状把持体（把持体）４４としてもよい。このような形状の指示部４０としても、使用者が左手の指先又は、右手の指先で棒状把持体４４を把持し易くなる。従って、臀部Ｈ１ニセットしたトレーニング器具１０を、該棒状把持体４４を把持しながら適切に後上方へ引っ張り易くなると共に、引っ張った際に指先が外れ難い利点がある。また、棒状把持体４４を強く握らなくても該棒状把持体４４が指先に引っ掛かるので、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０、６０を後上方へ引っ張りやすい。
【００５５】（２）支持部４０は、図９（ｂ）に示すように第１トレーニング部２０の第２把持部２０ｂに連設された円形リング形状の掛止体４６としてもよい。掛止体４６は、使用者の左手又は右手のうちの少なくとも１本の指（例えば、人差し指）を挿入可能な開口サイズの挿通口４６ａが形成されている。臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を、支持部４０の掛止体４６に指先を引っ掛けながら後上方へ引っ張ることができる。すなわち、指示部４０を指先で把持しなくても指先が掛止体４６に掛止されているので、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を後上方へ引っ張ることができる。なお、掛止体４６は、図９（ｂ）に例示した円形リング形状に限定されず、楕円形、横長矩形状などであってもよい。楕円リング形状や横長矩形リング状の掛止体４６の場合には、２本以上の指を挿入させて引っ張ることが可能である。また、掛止体の開口方向は、図９（ｂ）では幅方向に開口した形態を例示したが、これに限るものではなく、厚み方向に開口した形態、厚み方向及び幅方向の両方向と交差した方向に開口した形態であってもよい。
【００５６】（３）支持部４０は、図１０に示すように、第２トレーニング部３０を挟んで、第１トレーニング部２０と反対側に設けてもよい。すなわち、トレーニング器具支持部４０を臀部Ｈ１にセットした際に、支持部４８は、股間Ｈ２から身体Ｈよりも前側へ延出するようになり、身体Ｈの前側で支持部４０を手で支持することが可能である。これにより、例えば腕を身体Ｈの後方へまわすことができない人であっても、支持部４０を手で好適に支持することができる。なお、図１０では、支持部４０として、第２トレーニング部４０に連設されると共に前方へ延出した延出部４８と、該延出部４８の先端に形成されて球状把持体４２から形成されたものを例示している。但し、支持部４０の形態はこれに限定されるものではない。例えば球状把持体４２に代えて図９（ａ）に例示した棒状把持体４４や図９（ｂ）に例示した掛止体４６であってもよい。延出部４８は、湾曲した形状に限らず、真っすぐな形状であってもよい。
【００５７】（４）図１０に示した支持部４０（第２トレーニング部３０に設ける支持部４０）は、図示はしないが、第２トレーニング部３０と別体に形成されたものでもよい。例えば、このような支持部４０は、第２トレーニング部３０の端部に引掛け部を設け、この引掛け部に引掛け可能な紐状やベルト状のものである。あるいはトレーニング部３０の端に穴を開け紐状やベルト状のものを通してもよい。
【００５８】（第１トレーニング部の変更例）
（１）実施例では、第１トレーニング部２０の幅寸法Ｗ１を８ｍｍ〜１５ｍｍとしたが、幅寸法Ｗ１はこれに限定されるものではなく、８ｍｍより小さくてもよいし、１５ｍｍより大きくてもよい。また、第１トレーニング部２０は、長手方向の長さ寸法及び厚み方向の厚み寸法についても、使用者の体形に合わせて適宜変更可能である。
（２）第１本体部２２の材質は、実施例で例示した硬質樹脂に限定されるものではなく、清潔に保持され、かつ形状保持性や耐摩擦性などを満たすものであれば様々な材料とすることが可能である。
（３）第１接触部２４の材質は、実施例で例示した軟質エラストマー、ウレタン、シリコーンに限定されるものではなく、清潔に保持され、かつ弾力性、柔軟性、摩擦性（滑り止め機能）などを満たすものであれば様々な材質とすることができる。
【００５９】（第２トレーニング部の変更例）
（１）実施例では、第２トレーニング部３０の幅寸法Ｗ２を２０ｍｍ〜５０ｍｍとしたが、幅寸法Ｗ２はこれに限定されるものではなく、２０ｍｍより幅狭としてもよいし、５０ｍｍより幅広としてもよい。また、第２トレーニング部３０は、長手方向の長さ寸法及び厚み方向の厚み寸法についても、使用者の体形に合わせて適宜変更可能である。
（２）第２本体部の材質は、実施例で例示した硬質樹脂に限定されるものではなく、清潔に保持され、かつ形状保持性や耐摩耗性などを満たすものであれば様々な材料とすることが可能である。
（３）第２接触部の材質は、実施例で例示した軟質エラストマーに限定されるものではなく、清潔に保持され、かつ弾力性、柔軟性、摩擦性（滑り止め機能）などを満たすものであれば様々な材料とすることが可能である。
【００６０】  前記各実施例では、第１トレーニング部２０、第２トレーニング部３０、支持部４０を一体に連設した形態を例示したが、第１トレーニング部２０、第２トレーニング部３０、支持部４０を別体に構成して、分解可能に連結する形態としてもよい。このような分解可能な形態とした場合には、トレーニングに使用しない時には分解することができるので、コンパクトに収納することが可能である。
【符号の説明】
【００６１】１０  トレーニング器具（第１実施例）
２０  第１トレーニング部（トレーニング部）
２０ａ  第１端部〔一方の端部〕
２０ｂ  第２端部〔他方の端部〕
２４  第１接触部〔滑り止め部〕
３０  第２トレーニング部〔トレーニング部〕
３４  第２接触部〔滑り止め部〕
４０  支持部
４２  球状把持体〔把持体〕
４４  棒状把持体〔把持体〕
４６  リング体〔掛止体〕
５０  引っ掛け手段〔凹凸部〕
６０  トレーニング器具〔第２実施例〕
Ｈ１  臀部
Ｈ２  股間〔臀部周辺部〕
Ｍ１  臀部厚生筋群〔第１筋肉群〕
Ｍ２  骨盤底筋群〔第２筋肉群〕
【図１】
0006865514.tif 000002
【図２】
0006865514.tif 000003
【図３】
0006865514.tif 000004
【図４】
0006865514.tif 000005
【図５】
0006865514.tif 000006
【図６】
0006865514.tif 000007
【図７】
0006865514.tif 000008
【図８】
0006865514.tif 000009
【図９】
0006865514.tif 000010
【図１０】
0006865514.tif 000011