(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
ユーザの就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報に基づいて、上記ユーザの睡眠効率を算出する睡眠効率算出部と、
上記睡眠効率算出部により算出される上記睡眠効率に基づいて、目標の就寝時刻を設定して上記ユーザに通知する就寝時刻設定部と、
上記就寝時刻設定部により設定された目標の就寝時刻を上記ユーザが所定期間内において遵守しているか否かの状況を表す遵守状況指標値を算出する遵守状況指標値算出部とを備え、
上記就寝時刻設定部は、上記睡眠効率算出部により算出された上記睡眠効率が第１所定値未満であり、かつ、上記遵守状況指標値算出部により算出された上記遵守状況指標値が閾値以上の場合、前回設定された就寝時刻よりも遅い時刻を次回の就寝時刻に設定し、上記睡眠効率算出部により算出された上記睡眠効率が上記第１所定値未満であり、かつ、上記遵守状況指標値算出部により算出された上記遵守状況指標値が上記閾値未満の場合、前回設定された就寝時刻と同じ時刻を次回の就寝時刻に設定し、上記睡眠効率算出部により算出された上記睡眠効率が第２所定値以上の場合、前回設定された就寝時刻よりも早い時刻を次回の就寝時刻に設定する
ことを特徴とする不眠症治療支援装置。
【請求項２】
上記遵守状況指標値算出部は、上記所定期間を２分割した後半期間において上記ユーザが上記目標の就寝時刻を遵守しているか否かの状況を表す上記遵守状況指標値を算出することを特徴とする請求項１に記載の不眠症治療支援装置。
【請求項３】
上記睡眠効率算出部は、上記所定期間内における上記ユーザの就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報に基づいて、上記所定期間内における上記ユーザの睡眠効率を算出し、
上記就寝時刻設定部は、上記睡眠効率算出部により上記所定期間ごとに算出される上記睡眠効率に基づいて、上記目標の就寝時刻を上記所定期間ごとに設定する
ことを特徴とする請求項１または２に記載の不眠症治療支援装置。
【請求項４】
上記睡眠効率算出部は、上記所定期間より短い期間内における上記ユーザの就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報に基づいて、上記所定期間より短い期間内における上記ユーザの睡眠効率を算出し、
上記就寝時刻設定部は、上記睡眠効率算出部により上記所定期間より短い期間ごとに算出される上記睡眠効率に基づいて、上記目標の就寝時刻を上記所定期間より短い期間ごとに設定する
ことを特徴とする請求項１または２に記載の不眠症治療支援装置。
【請求項５】
ユーザが使用するユーザ端末と、医療機関にて使用する医療機関端末と、上記ユーザ端末および上記医療機関端末から接続されるサーバ装置とを備え、
上記ユーザ端末は、
上記ユーザの就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報に基づいて、上記ユーザの睡眠効率を算出する睡眠効率算出部と、
上記睡眠効率算出部により算出される上記睡眠効率に基づいて、目標の就寝時刻を設定して上記ユーザに通知する就寝時刻設定部と、
上記就寝時刻設定部により設定された目標の就寝時刻を上記ユーザが所定期間内において遵守しているか否かの状況を表す遵守状況指標値を算出する遵守状況指標値算出部と、
上記遵守状況指標値算出部により算出された上記遵守状況指標値を上記サーバ装置に送信する遵守状況指標値送信部とを備え、
上記就寝時刻設定部は、上記睡眠効率算出部により算出された上記睡眠効率が第１所定値未満であり、かつ、上記遵守状況指標値算出部により算出された上記遵守状況指標値が閾値以上の場合、前回設定された就寝時刻よりも遅い時刻を次回の就寝時刻に設定し、上記睡眠効率算出部により算出された上記睡眠効率が上記第１所定値未満であり、かつ、上記遵守状況指標値算出部により算出された上記遵守状況指標値が上記閾値未満の場合、前回設定された就寝時刻と同じ時刻を次回の就寝時刻に設定し、上記睡眠効率算出部により算出された上記睡眠効率が第２所定値以上の場合、前回設定された就寝時刻よりも早い時刻を次回の就寝時刻に設定するようになされ、
上記サーバ装置は、
上記遵守状況指標値送信部により送信された上記遵守状況指標値を取得する遵守状況指標値取得部と、
上記遵守状況指標値取得部により取得された上記遵守状況指標値をユーザごとに記憶する遵守状況指標値記憶部と、
上記遵守状況指標値記憶部に記憶された上記遵守状況指標値を、上記医療機関端末からの要求に応じて上記医療機関端末に提供する遵守状況指標値提供部とを備えた
ことを特徴とする不眠症治療支援システム。
【請求項６】
上記遵守状況指標値算出部は、上記所定期間を２分割した後半期間において上記ユーザが上記目標の就寝時刻を遵守しているか否かの状況を表す上記遵守状況指標値を算出することを特徴とする請求項５に記載の不眠症治療支援システム。
【請求項７】
上記遵守状況指標値提供部は、上記遵守状況指標値に加えて、上記睡眠効率算出部により算出された上記睡眠効率と、情報入力部により入力された就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報とを更に上記医療機関端末に提供することを特徴とする請求項５または６に記載の不眠症治療支援システム。
【請求項８】
ユーザの就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報に基づいて、上記ユーザの睡眠効率を算出する睡眠効率算出手段、
上記睡眠効率算出手段により算出される上記睡眠効率に基づいて、目標の就寝時刻を設定して上記ユーザに通知する就寝時刻設定手段、および
上記就寝時刻設定手段により設定された目標の就寝時刻を上記ユーザが所定期間内において遵守しているか否かの状況を表す遵守状況指標値を算出する遵守状況指標値算出手段を備え、
上記就寝時刻設定手段が、上記睡眠効率算出手段により算出された上記睡眠効率が第１所定値未満であり、かつ、上記遵守状況指標値算出手段により算出された上記遵守状況指標値が閾値以上の場合、前回設定された就寝時刻よりも遅い時刻を次回の就寝時刻に設定し、上記睡眠効率算出手段により算出された上記睡眠効率が上記第１所定値未満であり、かつ、上記遵守状況指標値算出手段により算出された上記遵守状況指標値が上記閾値未満の場合、前回設定された就寝時刻と同じ時刻を次回の就寝時刻に設定し、上記睡眠効率算出手段により算出された上記睡眠効率が第２所定値以上の場合、前回設定された就寝時刻よりも早い時刻を次回の就寝時刻に設定するようにコンピュータを機能させる不眠症治療支援用プログラム。
【請求項９】
上記遵守状況指標値算出手段は、上記所定期間を２分割した後半期間において上記ユーザが上記目標の就寝時刻を遵守しているか否かの状況を表す上記遵守状況指標値を算出することを特徴とする請求項８に記載の不眠症治療支援用プログラム。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、不眠症の治療を支援するための不眠症治療支援装置、不眠症治療支援システムおよび不眠症治療支援用プログラムに関するものである。
【背景技術】
【０００２】
現在、不眠症に悩まされている人が少なくない。不眠症は、夜寝つきが悪いといった「入眠困難の不眠症」、眠りを維持できないといった「中途覚醒の不眠症」、朝早く目が覚めてしまうといった「早朝覚醒の不眠症」などの症状をいう。これらの症状が続くと、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良を引き起こす原因となる。【０００３】
従来、ユーザの睡眠の質を改善することを支援するためのシステムが知られている（例えば、特許文献１，２参照）。特許文献１に記載のシステムでは、治療用アプリに対してユーザにより入力された就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報に基づいて睡眠効率を算出し、睡眠効率が８０％未満の場合は、前回設定された就寝時刻よりも１５分遅い時刻を次回の就寝時刻に設定する一方、睡眠効率が８５％以上の場合は、前回設定された就寝時刻よりも１５分早い時刻を次回の就寝時刻に設定する。そして、就寝時刻より所定時間前の時刻を眠気テストの実施時刻に設定し、眠気テストの実施時刻になったときに、眠気テストの実施を促す催告メッセージをユーザに提示する。【０００４】
特許文献２に記載のシステムでは、ユーザの睡眠パターン、睡眠パターンの変化、日記の記入および個人プロファイルに基づいてユーザの個人別アドバイスを生成する。例えば、統計的に適した時刻が近づいたときに就寝するように、就寝時刻アラームを発生する。【０００５】
【特許文献１】特許第６２４５７８１号公報
【特許文献２】特開２０２０−５４８３９号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
特許文献１に記載されているように、睡眠効率が８０％未満の場合に就寝時刻を前回よりも１５分遅い時刻に設定するのは、ベッドで費やす時間を減らすことによって睡眠効率を上げられるようにし、これを毎日繰り返すことによってユーザの睡眠の質を徐々に改善しようとするものである。しかしながら、よく眠れないと感じている者にとって、就寝時刻を遅らせて床上時間を減らすことは心理的負担となることが多く、過度に制限された睡眠スケジュールとなると遵守性が低下してしまう恐れがある。【０００７】
なお、特許文献２には、ユーザがアドバイスに従わない場合には数日間の審査期間に入る一方、ユーザがアドバイスを順守した場合には報酬政策を実施することが開示されている。しかしながら、ユーザがアドバイスに従わない場合に数日間の審査期間に入ることは開示されているものの、アドバイスがそれまでどおりの対処を再開するとも記載されており、この審査期間中に何をするのかは不明である。【０００８】
本発明は、このような問題を解決するために成されたものであり、睡眠効率に基づいて就寝時刻を調整することによってユーザの睡眠の質を改善することを支援するためのシステムにおいて、設定された就寝時刻の遵守性の低下を抑制できるようにすることを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００９】
上記した課題を解決するために、本発明では、ユーザの就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報に基づいて算出される睡眠効率に基づいて、目標の就寝時刻を設定してユーザに通知するとともに、設定された目標の就寝時刻をユーザが所定期間内において遵守しているか否かの状況を表す遵守状況指標値を算出する。特に本発明では、目標の就寝時刻を設定する際に、睡眠効率が第１所定値未満であり、かつ、遵守状況指標値が閾値以上の場合は、前回設定された就寝時刻よりも遅い時刻を次回の就寝時刻に設定し、睡眠効率が第１所定値未満であり、かつ、遵守状況指標値が閾値未満の場合は、前回設定された就寝時刻と同じ時刻を次回の就寝時刻に設定し、睡眠効率が第１所定値以上の場合は、前回設定された就寝時刻よりも早い時刻を次回の就寝時刻に設定するようにしている。
【発明の効果】
【００１０】
上記のように構成した本発明によれば、ユーザの睡眠効率が第１所定値未満であるために、床上時間を減らすために目標の就寝時刻を前回よりも遅い時刻に設定する必要がある状況であっても、所定期間における遵守状況指標値が閾値未満であった場合は、前回設定された就寝時刻と同じ時刻が次回の就寝時刻として設定されるため、就寝時刻の遵守状況がよくないユーザに対してより大きな負担を与えるような就寝時刻の設定が回避される。これにより、設定された就寝時刻の遵守性の低下を抑制することができる。
【図面の簡単な説明】
【００１１】
【図１】本実施形態による不眠症治療支援システムの全体構成例を示す図である。
【図２】本実施形態によるユーザ端末の機能構成例を示すブロック図である。
【図３】本実施形態によるサーバ装置の機能構成例を示すブロック図である。
【図４】本実施形態の動作例を模式的に示す図である。
【図５】本実施形態の他の動作例を模式的に示す図である。
【発明を実施するための形態】
【００１２】
以下、本発明の一実施形態を図面に基づいて説明する。図１は、本実施形態による不眠症治療支援システムの全体構成例を示す図である。図１に示すように、本実施形態による不眠症治療支援システムは、ユーザが使用するユーザ端末１００と、医療機関にて使用する医療機関端末２００と、ユーザ端末１００および医療機関端末２００から接続されるサーバ装置３００とを備えて構成される。
【００１３】
ユーザ端末１００は、例えばパーソナルコンピュータ、タブレット、スマートフォンなどにより構成される。医療機関端末２００も同様、例えばパーソナルコンピュータ、タブレット、スマートフォンなどにより構成される。ユーザ端末１００とサーバ装置３００との間および医療機関端末２００とサーバ装置３００との間は、インターネットまたは携帯電話網等の通信ネットワーク５００を介して接続される。
【００１４】
図２は、本実施形態によるユーザ端末１００の機能構成例を示すブロック図である。図２に示すように、本実施形態のユーザ端末１００は、機能構成として、情報入力部１１、睡眠効率算出部１２、就寝時刻設定部１３、遵守状況指標値算出部１４および遵守状況指標値送信部１５を備えている。また、本実施形態のユーザ端末１００は、記憶媒体として、睡眠関連情報記憶部１０を備えている。上記各機能ブロック１１〜１５により、不眠症治療支援装置が構成される。
【００１５】
上記各機能ブロック１１〜１５は、ハードウェア、ＤＳＰ（Digital Signal Processor）、ソフトウェアの何れによっても構成することが可能である。例えばソフトウェアによって構成する場合、上記各機能ブロック１１〜１５は、実際には携帯端末のＣＰＵ、ＲＡＭ、ＲＯＭなどを備えて構成され、ＲＡＭやＲＯＭ、ハードディスクまたは半導体メモリ等の記憶媒体に記憶された不眠症治療支援用プログラム（以下、不眠症治療用アプリという）が動作することによって実現される。なお、不眠症治療用アプリは、インターネット等のネットワークを介してユーザ端末１００にダウンロードしてインストールすることも可能である。
【００１６】
情報入力部１１は、ユーザ端末１００の入力インタフェース（タッチパネル、キーボードおよびマウスなど）に対するユーザ操作を通じて、ユーザの就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報を入力する。この情報入力は、毎日行うものとする。なお、入眠時刻に関しては、ユーザ自身が正確な時刻を把握することはできないので、主観的に把握している大凡の時刻を入力すればよい。
【００１７】
情報入力部１１により入力された情報は、ユーザＩＤに関連づけて睡眠関連情報記憶部１０に記憶される。ユーザＩＤは、例えば不眠症治療用アプリをユーザ端末１００にインストールする際に不眠症治療用アプリに対して設定される識別情報である。
【００１８】
睡眠効率算出部１２は、睡眠関連情報記憶部１０に記憶されたユーザの所定期間内における就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報に基づいて、所定期間内におけるユーザの睡眠効率を算出し、その結果を睡眠関連情報記憶部１０に記憶させる。睡眠効率とは、ベッド等の寝床にいる全体の時間のうち、実際に眠れている時間の割合をいう。すなわち、睡眠効率は、以下の式により算出される。
睡眠効率＝（入眠時刻から覚醒時刻までの時間）／（就寝時刻から起床時刻までの時間）×１００[％]
【００１９】
ここで、所定期間は任意に設定可能であるが、本実施形態では一例として１週間とする。例えば、日曜日（他の曜日でもよい）の起床時刻より後の時刻を起算点として、翌週の日曜日の起床時刻より後の同時刻までを所定期間とする。所定期間の起算点は、ユーザが確実に起床していると想定される時刻よりも後の任意の時刻に設定する。
【００２０】
この場合、睡眠効率算出部１２は、例えば以下の式に従ってユーザの１週間の睡眠効率を算出する。
睡眠効率＝（入眠時刻から覚醒時刻までの時間の７日分の合計）／（就寝時刻から起床時刻までの時間の７日分の合計）×１００[％] 
睡眠効率算出部１２は、例えば、所定期間の最終日に情報入力部１１により就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報が入力された後、睡眠関連情報記憶部１０に記憶された７日分の情報を用いて、以上の式によりユーザの１週間の睡眠効率を算出する。
【００２１】
別の方法として、睡眠効率算出部１２は、情報入力部１１により就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報が毎日入力されるたびにその日の睡眠効率を算出し、所定期間の最終日に７日分の睡眠効率の平均値を算出して、その平均値を１週間の睡眠効率とするようにしてもよい。
【００２２】
就寝時刻設定部１３は、睡眠効率算出部１２により算出される睡眠効率に基づいて、ユーザの就寝時刻を所定期間ごとに設定する。就寝時刻を設定する際に、就寝時刻設定部１３は、遵守状況指標値算出部１４により算出される遵守状況指標値も利用する（具体的な設定方法についての詳細は後述する）。
【００２３】
就寝時刻設定部１３が設定する就寝時刻は、ユーザが守るべき目標の就寝時刻である。以下ではこれを目標就寝時刻という。例えば、就寝時刻設定部１３は、所定期間の最終日に睡眠効率算出部１２により算出された睡眠効率と、同じく所定期間の最終日に遵守状況指標値算出部１４により算出される遵守状況指標値とに基づいて、翌週の所定期間における目標就寝時刻を設定する。
【００２４】
すなわち、図４に示すように、就寝時刻設定部１３は、睡眠効率算出部１２により算出される第１週目の睡眠効率と、遵守状況指標値算出部１４により算出される第１週目の遵守状況指標値とに基づいて、第２週目の目標就寝時刻を設定する。同様に、就寝時刻設定部１３は、睡眠効率算出部１２により算出される第２週目の睡眠効率と、遵守状況指標値算出部１４により算出される第２週目の遵守状況指標値とに基づいて、第３週目の目標就寝時刻を設定する。なお、第１週目の目標就寝時刻は、例えば医療機関の診察結果に基づいて適切な時刻が設定される。
【００２５】
就寝時刻設定部１３は、設定した翌週の目標就寝時刻を、ディスプレイに対する表示等を通じてユーザに通知する。また、就寝時刻設定部１３は、設定した翌週の目標就寝時刻を睡眠関連情報記憶部１０に記憶させ、当該翌週の所定期間の最終日に目標就寝時刻を再設定するまでは少なくとも保存する。翌週の所定期間中にユーザは、通知された目標就寝時刻を守ってベッドに入るように努力する。これを毎日行うことにより、ユーザの睡眠の質が徐々に改善されていくことが期待できる。
【００２６】
遵守状況指標値算出部１４は、就寝時刻設定部１３により設定された目標就寝時刻をユーザが所定期間内において遵守しているか否かの状況を表す遵守状況指標値を算出する。例えば、遵守状況指標値算出部１４は、情報入力部１１により毎日入力される実際の就寝時刻と、就寝時刻設定部１３により設定されて睡眠関連情報記憶部１０に記憶された目標就寝時刻とを比較し、目標就寝時刻よりも実際の就寝時刻の方が遅い日を「遵守」、目標就寝時刻よりも実際の就寝時刻の方が早い日を「違反」として、所定期間の中で「遵守」とされた日の割合を示す遵守率を遵守状況指標値として算出する。あるいは、所定期間の中で「遵守」とされた日の数を遵守状況指標値として算出するようにしてもよい。なお、目標就寝時刻よりも実際の就寝時刻の方が早い日であっても、その時間差が所定時間以内の場合は、誤差として「遵守」とみなすようにしてもよい。
【００２７】
本実施形態では、就寝時刻設定部１３は、睡眠効率算出部１２により算出された睡眠効率が第１所定値（例えば、８０％）未満であり、かつ、遵守状況指標値算出部１４により算出された遵守状況指標値が閾値以上（例えば、遵守率が５０％以上）の場合、前回設定された目標就寝時刻よりも所定時間（例えば、１５分）遅い時刻を次回の目標就寝時刻（翌週の所定期間中にユーザが守るべき就寝時刻）に設定する。
【００２８】
また、就寝時刻設定部１３は、睡眠効率算出部１２により算出された睡眠効率が第１所定値未満であり、かつ、遵守状況指標値算出部１４により算出された遵守状況指標値が閾値未満の場合、前回設定された目標就寝時刻と同じ時刻を次回の目標就寝時刻に設定する。
【００２９】
さらに、就寝時刻設定部１３は、睡眠効率算出部１２により算出された睡眠効率が第２所定値（例えば、８５％）以上の場合、前回設定された目標就寝時刻よりも所定時間（例えば、１５分）早い時刻を次回の目標就寝時刻に設定する。
【００３０】
なお、ここでは、前回より目標就寝時刻を遅く設定する場合の閾値として用いる第１所定値（８０％）と、前回より目標就寝時刻を早く設定する場合の閾値として用いる第２所定値（８５％）とを異なる値としているが、同じ値としてもよい。また、前回より目標就寝時刻を早く設定する場合の条件として、睡眠効率の値に加えて、眠気テストの実行結果を用いるようにしてもよい。例えば、睡眠効率算出部１２により算出された睡眠効率が第２所定値（例えば、８５％）以上で、かつ、眠気テストにより測定された眠気の程度が前回よりも改善されている場合に、前回設定された目標就寝時刻よりも早い時刻を次回の目標就寝時刻に設定するようにしてよい。
【００３１】
眠気テストは、ユーザの日中の眠気の程度を計測するためのテストである。不眠症を患っている人は、夜間の睡眠が不十分であるために、日中に眠気を起こすことが多い。その日中の眠気の程度により、不眠症の重症度を推定することが可能である。また、眠気テストを繰り返し実施することにより、不眠症が改善の方向に進んでいるのか、悪化の方向に進んでいるのか、またその進み具合はどの程度なのかについても推定することが可能である。
【００３２】
眠気テストは、例えば公知のエプワース眠気尺度（ＥＳＳ）による問診であり、これを不眠症治療用アプリの機能によって実施する。ＥＳＳは、問診票により日中の眠気を主観的に把握するための尺度であり、２４点満点中の１１点以上の場合に日中の眠気ありと評価される。
【００３３】
なお、眠気テストはこれに限定されない。例えば、ユーザ端末１００のディスプレイに所定の表示を行ったり、スピーカから所定の音声を出力したりした後、ユーザが所定の応答操作を行うまでの経過時間を測定し、その経過時間（応答の速さ）に基づいて、眠気の程度（または覚醒度）を判定するようにしてもよい。この場合、応答時間が長いほど、眠気の程度が大きいと判定する。
【００３４】
遵守状況指標値送信部１５は、遵守状況指標値算出部１４により算出された遵守状況指標値をユーザＩＤと共にサーバ装置３００に送信する。遵守状況指標値送信部１５は、遵守状況指標値算出部１４により遵守状況指標値が算出された時点で送信を行うようにしてもよいし、遵守状況指標値が算出された後の所定のタイミングで送信を行うようにしてもよい。
【００３５】
図３は、本実施形態によるサーバ装置３００の機能構成例を示すブロック図である。図３に示すように、本実施形態のサーバ装置３００は、機能構成として、遵守状況指標値取得部３１および遵守状況指標値提供部３２を備えている。また、サーバ装置３００は、記憶媒体として、遵守状況指標値記憶部３０を備えている。
【００３６】
遵守状況指標値取得部３１は、ユーザ端末１００の遵守状況指標値送信部１５により送信された遵守状況指標値を取得し、ユーザＩＤと共に遵守状況指標値記憶部３０に記憶させる。遵守状況指標値記憶部３０は、所定期間ごとに遵守状況指標値取得部３１により取得される遵守状況指標値をユーザごとに順次記憶する。
【００３７】
遵守状況指標値提供部３２は、遵守状況指標値記憶部３０に記憶された遵守状況指標値を、医療機関端末２００からの要求に応じて医療機関端末２００に提供する。例えば、医療機関端末２００は、サーバ装置３００にアクセスし、ユーザから知らされたユーザＩＤを指定して遵守状況指標値の取得を要求する。この要求に応じて、遵守状況指標値提供部３２は、ユーザＩＤに関連付けて遵守状況指標値記憶部３０に記憶されている所定期間ごとの遵守状況指標値を一覧として含む画面を生成して医療機関端末２００に提供する。
【００３８】
これにより、ユーザと医療機関との間で所定期間ごとの遵守状況指標値が共有される。医療機関では、ユーザが医療機関を訪問して診察を受ける際に、所定期間ごとの遵守状況指標値に基づいて適切なアドバイスを行うことが可能である。また、サーバ装置３００が提供するウェブ画面などを介してユーザ端末１００と医療機関端末２００とが双方向に情報交換を行うことを可能とする仕組みを設けることにより、当該ウェブ画面を通じて医療機関からユーザに対してアドバイスを行うことを可能としてもよい。
【００３９】
なお、ここではユーザ端末１００からサーバ装置３００を介して医療機関端末２００に遵守状況指標値を提供する構成について説明したが、睡眠効率の情報を更に提供するようにしてもよい。また、情報入力部１１により入力される毎日の就寝時刻、入眠時刻、覚醒時刻、起床時刻を示す情報を更に提供するようにしてもよい。
【００４０】
上記実施形態では、所定期間の中で「遵守」とされた日の割合または日数を遵守状況指標値として算出する例について説明したが、本発明はこれに限定されない。例えば、遵守状況指標値算出部１４は、所定期間を２分割した後半期間においてユーザが目標就寝時刻を遵守している日の割合または日数を遵守状況指標値として算出するようにしてもよい。例えば、１週間の後半３日間のうち、ユーザが目標就寝時刻を遵守している日の割合または日数を遵守状況指標値として算出する。このようにすれば、所定期間の最終日に翌週の所定期間における目標就寝時刻を設定する際に、直近３日間の遵守状況をもとに目標就寝時刻を設定することが可能である。
【００４１】
また、上記実施形態では、図４に示したように、目標の就寝時刻を所定期間ごと（１週間ごと）に設定する例について説明したが、本発明はこれに限定されない。すなわち、睡眠効率を算出する期間（および目標就寝時刻を設定する間隔）と、遵守状況指標値を算出する期間とが同じである例について説明したが、本発明はこれに限定されない。例えば、睡眠効率を算出する期間および目標就寝時刻を設定する間隔が遵守状況指標値を算出する期間より短くてもよい。
【００４２】
例えば、図５に示すように、就寝時刻設定部１３は、情報入力部１１により起床時刻が入力された後に睡眠効率算出部１２により毎日算出される前日の睡眠効率と、遵守状況指標値算出部１４により算出された前の所定期間（前週）における遵守状況指標値とに基づいて、目標就寝時刻（起床時刻後に睡眠効率を算出した当日の目標就寝時刻）を毎日設定するようにしてもよい。なお、第１週目が終わるまでは遵守状況指標値が算出されていないので、第１週目の目標就寝時刻は睡眠効率のみに基づいて設定する。
【００４３】
この場合、就寝時刻設定部１３は、所定期間内のある日に睡眠効率算出部１２により算出された睡眠効率が第１所定値未満であり、かつ、遵守状況指標値算出部１４により算出された前週の遵守状況指標値が閾値以上の場合、前回設定された目標就寝時刻よりも所定時間遅い時刻を次回の目標就寝時刻（睡眠効率を算出した当日の夜にユーザが守るべき就寝時刻）に設定する。
【００４４】
また、就寝時刻設定部１３は、所定期間内のある日に睡眠効率算出部１２により算出された睡眠効率が第１所定値未満であり、かつ、遵守状況指標値算出部１４により算出された前週の遵守状況指標値が閾値未満の場合、前回設定された目標就寝時刻と同じ時刻を次回の目標就寝時刻に設定する。さらに、就寝時刻設定部１３は、所定期間内のある日に睡眠効率算出部１２により算出された睡眠効率が第２所定値以上の場合、前回設定された目標就寝時刻よりも所定時間早い時刻を次回の目標就寝時刻に設定する。
【００４５】
就寝時刻設定部１３は、今回設定した目標就寝時刻を睡眠関連情報記憶部１０に記憶させ、当該翌日に目標就寝時刻を再設定するまでは少なくとも保存する。遵守状況指標値算出部１４は、情報入力部１１により毎日入力される実際の就寝時刻と、就寝時刻設定部１３により毎日設定されて睡眠関連情報記憶部１０に記憶された目標就寝時刻とを比較し、所定期間の中で「遵守」とされた日の割合または日数を遵守状況指標値として算出する。
【００４６】
このように構成した場合、前週の遵守状況指標値に基づいて、過度な負担をユーザに与えるような目標就寝時間の設定を回避しつつ、毎日の睡眠効率に基づいて毎日の目標就寝時刻を柔軟に調整することが可能となる。
【００４７】
その他、上記実施形態は、何れも本発明を実施するにあたっての具体化の一例を示したものに過ぎず、これによって本発明の技術的範囲が限定的に解釈されてはならないものである。すなわち、本発明はその要旨、またはその主要な特徴から逸脱することなく、様々な形で実施することができる。
【符号の説明】
【００４８】
１０  睡眠関連情報記憶部
１１  情報入力部
１２  睡眠効率算出部
１３  就寝時刻設定部
１４  遵守状況指標値算出部
１５  遵守状況指標値送信部
３０  遵守状況指標値記憶部
３１  遵守状況指標値取得部
３２  遵守状況指標値提供部
１００  ユーザ端末
２００  医療機関端末
３００  サーバ装置
【要約】
ユーザの睡眠効率に基づいて目標の就寝時刻を設定する就寝時刻設定部１３と、設定された目標の就寝時刻の遵守状況を表す遵守状況指標値を算出する遵守状況指標値算出部１４とを備え、睡眠効率が第１所定値未満で遵守状況指標値が閾値以上の場合は、前回設定された就寝時刻よりも遅い時刻を次回の就寝時刻に設定し、睡眠効率が第１所定値未満で遵守状況指標値が閾値未満の場合は、前回設定された就寝時刻と同じ時刻を次回の就寝時刻に設定することにより、睡眠効率が第１所定値未満であるために、就寝時刻を前回よりも遅い時刻に設定する必要がある状況であっても、遵守状況指標値が閾値未満であった場合は、前回と同じ時刻が次回の就寝時刻として設定されるようにして、就寝時刻の遵守状況がよくないユーザに対してより大きな負担を与えるような就寝時刻が設定されないようにする。【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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