(57)【要約】      （修正有）【課題】簡単な構成で、使用者が自身の身体にストレッチやマッサージなど、多様な使い方を目的として、無理なく適切に使用することができる健康器具を提供する。【解決手段】健康器具１は、帯状体１０と、弾性球状体３０とを備えており、帯状体は、中央部と一方の端部に、単一の弾性球状体を収容保持することが可能な保持部１１Ａ、１１Ｂを有する。各保持部１１の開口部１１ａには開口部閉塞手段１２が設けられている。帯状体にはさらに、使用者が把持する位置を変えて負荷を変化させるための指標を示す負荷マーク１３Ａ〜１３Ｄが帯状体の長手方向に沿って複数設けられており、さらに、保持部の位置を示す保持部位置マーク１４Ａ、１４Ｂが設けられている。弾性球状体は、球状の本体３１と、本体の表面に複数形成された弾性突起３２とが一体に成形されている。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
柔軟性を有する素材により構成された帯状体と、弾性球状体とを備えてなり、
前記帯状体の長さ方向の少なくとも一方の端部及び中央部に、それぞれ前記弾性球状体を出し入れ可能な開口部を有する袋状に成形されて単一の前記弾性球状体を収容保持する保持部が設けられていることを特徴とする健康器具。
【請求項２】
前記開口部を閉じた状態に維持する開口部閉塞手段が設けられていることを特徴とする請求項１に記載の健康器具。
【請求項３】
前記帯状体は、使用者の負荷の指標を示す負荷マークが、前記帯状体の長手方向に沿って複数設けられていることを特徴とする請求項１または２のいずれかに記載の健康器具。
【請求項４】
前記帯状体は、前記保持部の位置を示す保持部位置マークが設けられていることを特徴とする請求項１〜３のいずれか１項に記載の健康器具。
【請求項５】
前記単一の弾性球状体は、球状の本体と、該本体の外面に一体に複数形成された弾性突起を有することを特徴とする請求項１〜４のいずれか１項に記載の健康器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、健康器具に関し、特に、使用者が自身の身体にストレッチやマッサージを行うことのできる健康器具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
健康器具に関する従来の技術として、たとえば特許文献１が知られている。特許文献１には、ゴルフボールを柔らかいタオル地で包み、さらにループ状のひもをつけたことを特徴とする健康補助器具が開示されている。さらに特許文献１には、正方形のタオル地１、２を重ね３辺を縫い合わせ裏返して袋状にし、袋の中の中央部にゴルフボールを置き、その周囲を二重円のステッチ５で下布を縫い合わせることが記載されている（段落０００５）。さらに特許文献１には、タオル地１２を足の指の間に挟みループ状のひもを引っ張ることにより足底筋の強化をはかる方法が記載されている（段落０００６、図１０の矢印）。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】実用新案登録第３０４５９８７号
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
上記特許文献１に記載された健康補助器具にあっては、正方形のタオル地の中央にゴルフボールを包み込んでいる構成のため、使い方が限られており、その結果、多種の目的に用いることができないという問題があった。
また、特許文献１に記載された健康補助器具にあっては、ループ状のひもをステッチ５でつけた構成であるため、使用者が自身でゴルフボールを足の指の間に挟んでループ状のひもを引っ張る場合にタオル地１、２に対するループ状のひも４の縫い付け強度が不足し易いという問題がある。さらに、足の指の間に挟んだゴルフボールからループ状の紐までの長さが充分でなく、したがって、使用者が痛みを伴うことなく適切に膝を伸ばした状態で使用することが困難であることから、膝裏等のストレッチに使用することができず、使用目的が限られるなどの問題があった。
また、特許文献１に記載された健康補助器具にあっては、タオル地の中央にゴルフボールを包み込んでステッチ５により縫い合わせた構成であるため、使用者がゴルフボールの硬さに合わない場合や、ゴルフボールが変形した場合などに、ゴルフボールを異なるものに容易に交換することができないという問題や、適切な硬さ（弾性）に容易に調整することができないなどの問題があった。
【０００５】
本考案は、上述した問題に鑑みてなされたもので、簡単な構成で、使用者が自身の身体にストレッチやマッサージなど、多様な使い方を目的として、無理なく適切に使用することができる健康器具を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
請求項１の健康器具に係る考案は、上記目的を達成するために、柔軟性を有する素材により構成された帯状体と、弾性球状体とを備えてなり、前記帯状体の長さ方向の少なくとも一方の端部及び中央部に、それぞれ前記弾性球状体を出し入れ可能な開口部を有する袋状に成形されて単一の前記弾性球状体を収容保持する保持部が設けられていることを特徴とする。
請求項１の考案では、使用目的に応じて、帯状体の長さ方向の中央部と両端部または一方の端部とにそれぞれ設けられた保持部のいずれかに、その開口部を介して単一の弾性球状体を挿入して収容保持することができる。そして、使い方に応じて、中央部と端部のいずれかの位置の保持部に単一の弾性球状体が収容保持された帯状体を使用者の所定の部位に挟んだり把持し、また、帯状体の保持部に収容保持された弾性球状体を使用者の所定の部位に当てて、帯状体を引っ張ったり、床上に載置した状態で体重をかけるなどすると、使用者が自身の身体にストレッチやマッサージを行うことができる。また、帯状体が所定の長さと幅を有しているため、使用者は、帯状体を引っ張って使用する場合に、適切な負荷で無理なく適切な姿勢で帯状体を引っ張ることができる。そして、引っ張るのは帯状体自体であり、従来の技術のように別体で縫い付けられたループを引っ張るような構成ではないため、耐久性を有する。さらに、床上などに載置して使用する場合に、保持部に収容保持された弾性球状体に帯状体を巻き付けたり、帯状体を折りたたんで重ねるなどすることで、床面等からの高さを調整することができる。
なお、帯状体は、引っ張って使用する場合に、使用者自身の身体に適切な力で作用させるため、柔軟性だけでなく実質的に非伸縮性を有する素材（つまり、たとえばゴムなどの伸縮する素材ではなく、引っ張って使用することに支障がない程度に僅かな伸縮を許容することができる素材）により構成することが望ましい。
【０００７】
請求項２の健康器具に係る考案は、上記目的を達成するために、請求項１に記載の考案において、前記開口部を閉じた状態に維持する開口部閉塞手段が設けられていることを特徴とする。
請求項２の考案では、帯状体の袋状に成形された保持部の開口部を開口部閉塞手段により閉じた状態に維持することができるので、弾性球状体が保持部の開口部から外部に飛び出すことがなく、弾性球状体を保持部内に確実に収容保持することができる。
【０００８】
請求項３の健康器具に係る考案は、上記目的を達成するために、請求項１または２のいずれかに記載の考案において、前記帯状体は、使用者の負荷の指標を示す負荷マークが、前記帯状体の長手方向に沿って複数設けられていることを特徴とする。
請求項３の考案では、帯状体を引っ張って使用する際に、帯状体の長手方向に沿って複数設けられた負荷マークに基づいて使用者が自身の身体に掛ける負荷を認識することができ、したがって、帯状体を無理のない力で引っ張ることができる。
【０００９】
請求項４の健康器具に係る考案は、上記目的を達成するために、請求項１〜３のいずれか１項に記載の考案において、前記帯状体は、前記保持部の位置を示す保持部位置マークが設けられていることを特徴とする。
請求項４の考案では、保持部位置マークに基づいて帯状体の保持部の位置を容易に確認して、使用目的に応じた位置の保持部に対して弾性球状体を確実に出し入れすることができる。
【００１０】
請求項５の健康器具に係る考案は、上記目的を達成するために、請求項１〜４のいずれか１項に記載の考案において、前記弾性球状体は、球状の本体と、該本体の外面に一体に形成された弾性突起を有することを特徴とする。
請求項５の考案では、本体の外面に一体に弾性突起が形成されていることにより、使用者の身体に適切な刺激を付与するとともに、弾性球状体全体の弾性特性を適切に調整することができる。
【考案の効果】
【００１１】
本考案によれば、簡単な構成で、使用者が自身の身体にストレッチやマッサージなど、多様な使い方を目的として、無理なく適切に使用することができ、しかも耐久性を有する健康器具を提供することができる。
【図面の簡単な説明】
【００１２】
【図１】本考案に係る健康器具の実施の一形態を示す斜視図である。
【図２】図１に示した帯状体の平面図である。
【図３】本考案の健康器具の使い方の一例として、帯状体の端部に弾性球状体を収容保持して、床上に座った状態で帯状体の一方の端部に収容保持された弾性球状体の近傍を使用者の足の指の間に挟み、帯状体を引っ張る場合を説明するために示した図である。
【図４】本考案の健康器具の使い方の一例として、帯状体の端部に弾性球状体を収容保持して、椅子に座った状態で帯状体の一方の端部に収容保持された弾性球状体の近傍を使用者の足の指の間に挟み、足裏で弾性球状体を転がす場合を説明するために示した図である。
【図５】本考案の健康器具の使い方の一例として、帯状体の端部に弾性球状体を収容保持して、立った状態で弾性球状体を踏み、帯状体を引っ張る場合を説明するために示した図である。
【図６】本考案の健康器具の使い方の一例として、帯状体の端部に弾性球状体を収容保持して、足を前後に開いた状態で弾性球状体を踏み、壁面を両手で押す場合を説明するために示した図である。
【図７】本考案の健康器具の使い方の一例として、帯状体の端部に弾性球状体を収容保持して、足を左右に開いた状態で弾性球状体を踏み、つま先と膝を開くとともに腰を下げる場合を説明するために示した図である。
【図８】本考案の健康器具の使い方の一例として、帯状体の中央部に弾性球状体を収容保持して、帯状体の中央部に収容保持された弾性球状体を足裏に当てて、帯状体を引っ張る場合を説明するために示した図である。
【図９】本考案の健康器具の使い方の一例として、帯状体の中央部に弾性球状体を収容保持して、帯状体の中央部に収容保持された弾性球状体を膝裏に当てて、膝を曲げる場合を説明するために示した図である。
【図１０】本考案の健康器具の使い方の一例として、帯状体の端部側を一方の手で把持して背中側上方に回すとともに、他方の手を背中側下方に回して帯状体の弾性球状体が収容保持された中央部の保持部の上方側近傍を把持した場合を説明するために示した図である。
【考案を実施するための形態】
【００１３】
本考案の健康器具を、図に基づいて以下に詳細に説明する。
【００１４】
図１および図２は、健康器具１の実施の一形態を示すものである。健康器具１は、帯状体１０と、弾性球状体３０とを備えてなる。
【００１５】
帯状体１０は、柔軟性を有する素材、たとえばタオル地や手ぬぐい地など、布製品により構成することができる。また、帯状体１０は、たとえばゴムなどのような伸縮性を有する素材ではなく、実質的に伸縮性の無い素材、すなわち、引っ張って使用することに支障がない程度の僅かな伸縮を許容することができ、且つ、引っ張って使用することができる強さを備えた素材により構成される。帯状体１０の長さ、幅、および厚さは任意に設定することができるが、図８に参照されるように、帯状体１０の略中央部を使用者が足の裏に掛けて膝を伸ばした状態で、帯状体１０の両端を把持して無理なく引っ張ることができる長さで、また、図３に参照されるように、幅方向に寄せて足の指の間に通すことができる幅および厚さに設定することが望ましい。帯状体１０は、後述する保持部１１の開口部１１ａとなる部分を除いて、２枚の素材の両側縁を互いに縫い合わせ、あるいは、帯状体の幅の倍数の幅を有する素材をその幅方向に折って重ねて一側縁を互いに縫い合わせることにより筒状に構成することができる。
【００１６】
帯状体１０は、中央部と一方端に、単一の弾性球状体３０を収容保持することが可能な保持部１１Ａ、１１Ｂを有している。保持部１１Ａ、１１Ｂは、帯状体１０を長さ方向に区切るように幅方向に延びる縫い目１１ｂを形成することで、長手方向の一側縁に開口する開口部１１ａを有する袋状に成形することができる。開口部１１ａは、単一の弾性球状体３０を出し入れすることができる大きさ（幅）を有しており、開口部閉塞手段１２が設けられている。開口部閉塞手段１２は、保持部１１Ａ、１１Ｂ内に収容保持された弾性球状体３０が飛び出ないように開口部１１ａを閉じた状態に維持するもので、開口部１１ａの内側面の互いに対応する位置にたとえば面ファスナを設けることにより構成することができる。開口部閉塞手段１２は、面ファスナに限定されることはなく、たとえばスナップボタンや、ボタンとボタン穴、ファスナ等、弾性球状体３０を保持部１１内で保持できるものであればよい。帯状体１０の具体的な寸法の一例として、長さが１０００ｍｍ、幅が１３５ｍｍ、厚さが８ｍｍ、保持部の長さが１３５ｍｍ程度とすることができるが、本考案の帯状体は、これらの大きさに限定されることはない。また、保持部１１は、帯状体１０の長さ方向の中央部と両端に形成することもできる。
【００１７】
帯状体１０はさらに、使用者の負荷の指標を示す負荷マーク１３が設けられている。本実施の形態における負荷マーク１３は、帯状体１０の長さ方向に沿って配列された複数の丸い印が染色されることにより構成されている。帯状体１０の長さ方向の中央部の負荷マーク１３Ａと一方の端部の負荷マーク１３Ｄは、保持部１１Ａ、１１Ｂとそれぞれ対応して配置されている。そして、帯状体１０の長さ方向に配列された負荷マーク１３Ａ〜１３Ｄは、帯状体１０の長さ方向の中央部から端部に向かって異なる色で、且つ、中央部から両端部に向かって対称となる位置が同じ色を付与されている。図２に示した実施の形態では、７個の負荷マーク１３が帯状体１０の長さ方向に配列されており、たとえば中央部の負荷マーク１３Ａがオレンジで、この中央部の負荷マーク１３Ａの両隣の負荷マーク１３Ｂが青で、さらにこの負荷マーク１３Ｂの端部側にそれぞれ隣接する負荷マーク１３Ｃが黄色で、両端部に位置する負荷マーク１３Ｄがピンクとすることができる。しかしながら、これらの色や色を配列する順序、負荷マーク１３の形状は、単に一実施の形態を説明するために記述したものであり、この記述に限定されることはない。また、負荷マーク１３は、染色によるものに限定されることはなく、帯状体１０が柔軟性を有することができるものであれば、プリントや、刺しゅう、織り込みなどにより構成してもよい。
【００１８】
さらにまた、本実施の形態における帯状体１０には、保持部１１Ａ、１１Ｂの位置を示す保持部位置マーク１４（１４Ａ及び１４Ｂ）が設けられている。本実施の形態における保持部位置マーク１４Ａ及び１４Ｂは、上述した中央部の負荷マーク１３Ａと一端側の負荷マーク１３Ｄにそれぞれ着色しない部分（白抜き部分）を設けることにより対応して構成されている。しかしながら、保持部位置マーク１４は、この実施の形態に限定されることはなく、たとえば保持部１１Ａ、１１Ｂの位置と対応する負荷マーク１３Ａ、１３Ｄの内側又は外側にさらに異なる色を配置したり、負荷マーク１３Ａ、１３Ｄの大きさを異ならせるなど、保持部１１Ａ、１１Ｂの位置を識別することができものであればよい。
【００１９】
弾性球状体３０は、球状の本体３１と、この本体３１の表面に複数形成された弾性突起３２と、が一体に成形されたもので、本体３１は、所望する任意の弾性に応じて中空、または中実に成形することができる。また、弾性球状体３０の大きさは、たとえば、本体３１の表面の直径が５０ｍｍ、本体３０の中心を通る弾性突起３２（互いに反対側に位置する２つの弾性突起３２、３２）の先端間における直径が６５ｍｍ、本体３１の表面における弾性突起３２の基端部から先端までの軸方向長さが８ｍｍ、弾性突起３２の基端部の直径が５ｍｍ程度とすることができるが、本考案における弾性球状体３０は、これらの大きさに限定されることはなく、
目的に応じ適度な大きさであればよい。また、本考案における弾性球状体３０は、本体３１が略真球の形状だけでなく、扁平楕円球や長球を含むことができる。
【００２０】
次に、本実施形態の健康器具１の使い方を、図３〜１０に基づいて説明する。図３〜図７は、帯状体１０の一方の端部の保持部１１Ｂに弾性球状体３０を収容保持して使用する場合の使い方の例を示したものであり、図８〜図１０は、帯状体１０の中央部の保持部１１Ａに弾性球状体３０を収容保持して使用する場合の使い方の例を示したものである。なお、図３〜図９については、片方の足に対する使い方で説明するが、反対側の足にも同様に行い、また、図１０については、左右の手を逆にして同様に行うことができる。
【００２１】
まず、帯状体１０の一方の端部の保持部１１Ｂに弾性球状体３０を収容保持した場合の使い方の例を説明する。最初に、帯状体１０の一方の端部の保持部１１Ｂの開口部閉塞手段１２を解放して開口部１１ａを拡げ、袋状の保持部１１Ｂ内に弾性球状体３０を挿入し、開口部閉塞手段１２により保持部１１Ｂの開口部１１ａを閉塞した状態に維持する。このとき、帯状体１０の一方の端部の保持部１１Ｂに保持部位置マーク１４Ｂが対応して設けられているので、かかる帯状体１０の一方の端部の保持部１１Ｂを確実且つ容易に認識してその保持部１１Ｂ内に弾性球状体３０を挿入することができる。
【００２２】
図３に示した使い方の例を説明する。図３に示した使い方の例では、使用者が床上に座って、帯状体１０の、一方の端部の保持部１１Ｂに収容保持された弾性球状体３０の近傍を使用者の一方の足の親指と人差し指との間に挟み、使用者の一方の脚の膝をのばし且つ背中を真直ぐにした状態（矢印Ｓ）で、帯状体１０の他方の端部を片手で把持して引っ張り、同時に、踵を前方に突出すとともに僅かに上げて座った床面から浮かせた状態（踵を膝裏よりも僅かに高く位置させた状態）を維持する。すると、使用者の脚は、特に膝窩筋等を含む膝裏や、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏の所謂土踏まずなど足底筋をストレッチすることができる。また、このとき、保持部１１Ｂに収容保持された弾性球状体３０を足の指で握るように運動すると、土踏まずのアーチを整えることができる。さらに、この状態で、踵を左右に捻るよう動かしたり、足先を左右に移動させるよう脚全体を搖動させて、内転筋のストレッチを行うこともできる。なお、これらの使い方において、使用者は、帯状体１０の負荷マーク１３を指標として、他方の端部から一方の端部に向かって把持する位置を変化させ、自身の身体に掛ける負荷を調整することができる。また、弾性球状体３０の表面に複数の弾性突起３２が形成されることにより、足裏における帯状体１０を挟んだ足の指の周囲が適切に刺激されマッサージされることとなる。
【００２３】
上述した使い方は、床上に座った状態だけでなく、図４および図５に示すように、着席及び立位で行うこともできる。この場合、まず、図４に示すように使用者が椅子Ｃに座って、帯状体１０を一方の足の親指と人差し指との間に挟み、帯状体１０の他端を把持して適度に引っ張って、帯状体１０の端部の保持部１１Ｂに収容保持された弾性球状体３０を、帯状体１０を介して足の指の間に位置させる。この場合、使用者が足裏で弾性球状体３０を転がすことにより、足裏のアーチの形状が整えられるとともに、足裏がマッサージされる。続いて図５に示すようにそのまま椅子Ｃから立ち上がる。このとき、片足の下に弾性球状体３０が位置した状態でバランスを取りながら椅子Ｃから立ち上がることとなるため、体幹や、腹筋、背筋が鍛えられる。そして、帯状体１０を適度に引っ張って（矢印Ｐ）弾性球状体３０が足裏の任意の位置に当たるよう調整して、弾性球状体３０を踏むと、弾性球状体３０により足裏がストレッチされてアーチが整えられ、また、弾性球状体３０の弾性突起３２により足裏が刺激されマッサージされることとなる。このとき、帯状体１０の一方の端部の保持部１１Ｂに収容保持された弾性球状体３０の近傍を足の指で挟んでいるので、弾性球状体３０が足裏から不用意に外れることがない。さらに、膝を伸ばすとともに踵を床に付けた状態で、帯状体１０を引っ張り上げると、図３に示した使い方と同様に、膝窩筋等を含む膝裏のストレッチを行うことができる。
【００２４】
次に、図６に示した使い方の例を説明する。上述した使い方と同様または相当する部分についてはその説明を省略し、異なる部分についてのみ説明する。図６に示した使い方の例では、帯状体１０の弾性球状体３０を収容保持した一方の端部側を壁（図示は省略した）の近傍の床上に配置する。そして、使用者は、壁の前で足を前後に開き、前方に開いた脚の膝を曲げて、その足を帯状体１０の一方の端部の保持部１１Ｂに収容保持された弾性球状体３０に乗せ、また、後方に開いた脚の膝を伸ばして、その足裏全体を床面に接地させ、さらに両手を壁面に付けた状態とする。この状態で、前方の足で弾性球状体３０を踏むとともに、両手で壁面を押した状態を所定時間維持して静的負荷をかける。このとき、弾性球状体３０を踏んだ状態であることにより、バランスを取るために体幹にしっかりと力が入るため、トレーニング効果が高まる。また、弾性球状体３０を踏むことにより足裏が刺激されマッサージされることとなる。
【００２５】
次に、図７に示した使い方の例を説明する。上述した使い方と同様または相当する部分についてはその説明を省略し、異なる部分についてのみ説明する。図７に示した使い方の例では、帯状体１０の弾性球状体３０を収容保持した一方の端部側を使用者側に位置させ、他方の端部側を使用者から離れるようにして位置させて床上に配置する。そして、使用者は、その左右方向が帯状体１０の長手方向と平行となるように立って、左右に足を開き、足を帯状体１０の一方の端部の保持部に収容保持された弾性球状体３０に乗せ、つま先と膝を左右に開いた状態で、腰を下げた姿勢を所定時間維持する。これにより、一方の足が保持部１１に収容保持された弾性球状体３０に乗っていることから、バランス感覚を養うだけでなく、バランスを保つための静的な負荷を掛ける筋力トレーニングを行うことができる。
【００２６】
次に、帯状体１０の中央部の保持部１１Ａに弾性球状体３０を収容保持した場合の使い方を説明する。上述した使い方と同様または相当する部分についてはその説明を省略し、異なる部分についてのみ説明する。この使い方の例では、最初に、帯状体１０の長手方向の中央部の保持部１１Ａの開口部閉塞手段１２を解放して開口部１１ａを拡げ、この中央部の保持部１１Ａ内に弾性球状体３０を挿入し、開口部閉塞手段１２により中央部の保持部１１Ａの開口部１１ａを閉塞した状態に維持する。このとき、帯状体１０の中央部の保持部１１Ａに保持部位置マーク１４Ａが対応して設けられているので、かかる帯状体１０の中央部の保持部１１Ａを確実且つ容易に認識して保持部１１Ａ内に弾性球状体３０を挿入することができる。
【００２７】
次に、図８に示した使い方の例を説明する。図８に示した使い方の例では、使用者が床上に座り、帯状体１０の中央部の保持部１１Ａに収容保持された弾性球状体３０を一方の足裏に当てて、使用者の一方の脚の膝をのばし且つ背中を真直ぐにした状態（矢印Ｓ）で帯状体１０を引っ張り、踵を床上から僅かに浮かせた状態にする。すると、使用者の脚は、特に膝窩筋等を含む膝裏や、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏の所謂土踏まずなど足底筋がストレッチされることとなる。また、弾性球状体３０が当てられることにより、その表面に形成された複数の弾性突起３２が足裏を局所的に押圧するため、足裏のマッサージとストレッチも行われる。このとき、図８に示した使い方では、帯状体１０の両端を把持することから、図３に示した使い方と比較して帯状体１０の長さが略半分となるため、使用者により自身に掛ける負荷が図３に示した使い方よりも大きくなる傾向にある。そして、使用者が自身にかける負荷は、帯状体１０の両端部から中央部に向かって把持する位置を変化させることにより、調整することができる。
【００２８】
次に、図９に示した使い方の例を説明する。図９に示した例では、使用者が床上に座り、使用者の一方の脚の膝をのばし且つ背中を真直ぐにした状態（矢印Ｓ）で、帯状体１０の中央部の保持部１１Ａに収容保持された弾性球状体３０を使用者の一方の脚の膝裏に当て、帯状体１０を膝の周囲に巻き付けて端部を互いに結ぶ。そして、使用者が足首を把持して身体に引き寄せるようにして膝を曲げると、帯状体１０の中央部の保持部１１Ａに収容保持された弾性球状体３０により使用者の膝裏が押圧されてストレッチされ、また、弾性球状体３０の弾性突起３２が膝裏を刺激して膝裏の筋肉を緩めて、ふくらはぎの血行を改善し、血液や体液の循環を良くすることとなる。
【００２９】
次に、図１０に示した使い方の例を説明する。図１０に示した例では、帯状体１０のいずれか一方の端部側を一方の手（図１０では右手）で把持して自身の背中側上方に回すとともに、他方の手（図１０では左手）も背中側下方に回して帯状体１０の弾性球状体３０が収容保持された中央部の保持部１１Ａの上方側近傍を他方の手で把持し、他方の手の帯状体１０を把持する位置を一方の手に近づけるよう変化させ、最終的は、使用者が背中側で左右の手を握手することを目指す。これにより、使用者の上腕、肩、肩甲骨周囲等の筋肉のストレッチを行うことができる。このとき、弾性球状体３０が収容保持された中央部の保持部１１Ａの上方側近傍を他方の手で把持するため、他方の手が一方の手から離れるように帯状体１０が他方の手に対してずれて使用者により自身にかける負荷が不用意に低下するようなことを確実に避けることができる。
【００３０】
また、図示は省略するが、帯状体１０の両端部を使用者が左右の手で把持し、左右の腕を上方にのばした状態から一方の腕をそのまま上方に維持し、他方の腕を後方に向かって回して下方に降ろす。この状態で、帯状体１０の中央部の保持部１１Ａに収容保持された弾性球状体３０で背中を擦り付けるよう、使用者が左右の腕を動かしてもよい。そして、このような使い方は、他方の手が把持している帯状体１０の位置を次第に一方の手で把持している位置に近づけるよう変化させて、帯状体１０の弾性球状体３０の収容保持している中央部の保持部１１Ａを超えさせて、その後、図１０に示した使い方を連続して行うこともできる。
【００３１】
このように、片方の腕を上方から下方に降ろす際に後方に向かって回すことで、肩甲骨の周囲に筋肉を緩めることができ、その結果、肩こりを改善することができる。また、
帯状体１０の中央部の保持部１１Ａに収容保持された弾性球状体３０で背中を擦り付けることにより、使用者の肩甲骨の間の「身注」のツボを刺激して、その結果、ストレスを解消することができる。
【００３２】
さらに、図示は省略するが、帯状体１０を使用者の首の後に回して両端部をそれぞれ把持して前方に引っ張れば、中央部の保持部１１Ａに収容保持された弾性球状体３０により首をマッサージすることもできる。
【００３３】
次に、図示は省略するが、上述した使い方とは異なる使い方の例を説明する。この使い方の例では、帯状体１０の中央部または端部に設けられたいずれかの保持部１１に弾性球状体３０を収容保持し、帯状体１０を折り畳んで重ね、または、帯状体１０を弾性球状体に巻き付けて、床上に配置して、使用者の膝の裏を乗せて刺激する。このとき、使用者の膝の裏に対する刺激の強さは、帯状体１０を折り畳み、または、弾性球状体３０に巻き付けることにより重なる枚数により床面からの弾性球状体３０の高さを変更することで、調整することができる。また、弾性球状体３０の弾性突起３２による刺激が強すぎると使用者が感じる場合には、帯状体１０を弾性球状体３０上に覆うようにすることにより、弾性球状体３０の弾性突起３２による刺激を緩和させることもできる。この使い方では、弾性球状体３０を収容保持する位置は、帯状体１０の中央部と端部とのいずれに設けられた保持部１１（１１Ａ、１１Ｂ）でもよい。
【００３４】
なお、本考案の健康器具は、上述した使い方に限定されることはなく、たとえば、帯状体１０と弾性球状体３０とを個別に用いて使用者が自身で身体の所定の部位のストレッチおよび／またはマッサージ等を行うこともできる。
【符号の説明】
【００３５】
１：健康器具、  １０：帯状体、  １１：保持部、  １１ａ：開口部、１２：開口部閉塞手段、  １３：負荷マーク、  １４：保持部位置マーク、  ３０：段請求項体、  ３１：本体、  ３２：弾性突起
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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