(57)【要約】【課題】靴の履き心地の良さを改善するための方法を提供する。【解決手段】靴の履き心地の改善方法は、被験者の足の爪先を内側に捻り楔状骨を足の内側に移動させるとともに、足の裏の立方骨の下の位置を上方に押す第１過程と、足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置に対応する位置を足の上方に向けて押す第２過程と、第１過程及び第２過程を実施した後に、足の中足骨及びそれよりも前の部分を、足の中足骨よりも後の部分に対して内側に捻る第３過程と、を含む。【選択図】なし【特許請求の範囲】
【請求項１】
被験者の足の裏の立方骨の下の位置を前記足の上方に向けて押すことにより前記立方骨を前記足の上方に押し上げる第１過程と、
前記足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置に対応する位置を前記足の上方に向けて押すことにより、前記第５中足骨の基端を前記足の外側に、前記第５中足骨の先端を前記足の内側に近づける第２過程と、
前記第１過程及び前記第２過程を実施した後に、前記足の楔状骨及びそれよりも前の部分を、前記足の舟状骨及びそれよりも後の部分に対して内側に捻る第３過程と、
を含む靴の履き心地の改善方法。
【請求項２】
前記足の指の付け根の甲側の皮膚を前記足の上方に摘み上げるとともに、前記足の指の付け根の筋肉の甲側の腱と関節包との間を押す第４過程を更に含む、
請求項１記載の靴の履き心地の改善方法。
【請求項３】
前記足の母指を背屈させつつ母指球の基端側の位置を上方に押す第５過程を更に含む、
請求項１記載の靴の履き心地の改善方法。
【請求項４】
前記足の指を背屈させつつ背屈させた指の足の裏側の皮膚を摘み上げるとともに、当該足の指の足の裏側の腱と関節包との間を押す第６過程を更に含む、
請求項１記載の靴の履き心地の改善方法。
【請求項５】
前記第１過程では、前記足を前方に投げ出した前記被験者の正面に位置した施術者が、当該足の内側に位置する側の手である一方の手で前記足の爪先を、前記足の外側に位置する手である他方の手で前記足の踵をそれぞれ把持し、前記他方の手の親指で足の裏の立方骨の下の位置を前記足の上方に向けて押す、
請求項１記載の靴の履き心地の改善方法。
【請求項６】
前記第２過程では、前記足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置に対応する位置を前記足の上方且つ前記足の外側に向けて押す、
請求項１記載の靴の履き心地の改善方法。
【請求項７】
前記第３過程では、施術者が、その一方の手で前記被験者の前記足の踵又は足首を把持するとともに、その他方の手で前記被験者の前記足の中足骨及びそれよりも前の部分を把持し、前記他方の手を前記一方の手に対して内側に捻る、
請求項１記載の靴の履き心地の改善方法。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、靴の履き心地の改善方法に関する。
【背景技術】
【０００２】
靴の無い生活はもはや想像することもできない。そのくらい靴は、古くから世界中で普及し、世界中で日常生活の中に定着している。
とは言え、それ程普及している靴ではあるが、人がそれを履くことについて何ら問題が無いというわけでもない。というよりも、人が靴を履くことにより生じる様々な問題が生じることが広く知られている。
【０００３】
例えば、外反母趾、内反小趾である。外反母趾、内反小趾を持つ者は靴を履くときに苦痛を感じる等することが多く、場合によっては靴を履いていないときに苦痛を感じることさえある。外反母趾、内反小趾はその典型的なものであるが、それ以外にも靴に起因する問題は様々ある。それら問題のうち、痛みを含めた靴の履き心地の悪さを、本願では問題として扱う。
【０００４】
以下、足の構造について、主に骨に着目して簡単に説明する。図８に人の足に含まれる骨を示す。
まず踵の部分に踵骨１がある。その上部で内側の前寄りには、距骨２が存在する。また、踵骨１、距骨２の前には内側から、舟状骨３と、立方骨４が存在する。また舟状骨３の前側には、内側楔状骨５ａ、中間楔状骨５ｂ、外側楔状骨５ｃからなる楔状骨５が存在する。楔状骨５及び立方骨４の前側には、第１指（母指）から第５指（小指）にそれぞれ対応する第１中足骨６ａ、第２中足骨６ｂ、第３中足骨６ｃ、第４中足骨６ｄ、第５中足骨６ｅを含む中足骨６が存在する。中足骨６を構成する第１中足骨６ａ、第２中足骨６ｂ、第３中足骨６ｃ、第４中足骨６ｄ、第５中足骨６ｅのそれぞれの先端には、それら５つで基節骨７を構成する、第１基節骨７ａ、第２基節骨７ｂ、第３基節骨７ｃ、第４基節骨７ｄ、第５基節骨７ｅがそれぞれ接続されている。同様に、基節骨７の先端には、中節骨８（第２中節骨８ｂ、第３中節骨８ｃ、第４中節骨８ｄ、第５中節骨８ｅ（なお、第１指には中節骨は存在しない。））が、中節骨８の先端には末節骨９（第１末節骨９ａ、第２末節骨９ｂ、第３末節骨９ｃ、第４末節骨９ｄ、第５末節骨９ｅ）がそれぞれ接続されている。
足にはこれだけ多数の骨が含まれている。また、足を構成するのは骨だけではなく、筋肉、それに連なる腱、筋肉又は腱と骨との間に存在する関節包、筋肉又は骨を包む皮膚等様々な組織が存在する。
これだけ多数の組織の少なくとも大半が正しく機能していなければ、人は靴を履いたときに履き心地の悪さを感じるのである。
【０００５】
靴の履き心地を改善するための方法として２つのアプローチがある。１つ目は靴を履く者の足に靴を合わせるというアプローチであり、２つ目は靴を履く者の足を靴に合わせるというアプローチである。
１つ目のアプローチは具体的には、大きなサイズの靴を選択する、幅の広い靴を選択する、特注の靴を購入するといったものである。これらによってもある程度の効果を得られるものの、これらはいずれも対処療法的なものに過ぎない。例えば、大きなサイズの靴を購入し痛みを感じずにその靴を履くことができるようになった人がいたとしても、その人は次の靴を購入するときにまた同様の問題に直面する。また、特注の靴を毎回作れる程の財力を有する人であればそうすれば良いが、大きなサイズの靴や幅の広い靴を選択した場合には、痛み等を感じる部分以外の部分においてそもそも靴がその人の足に合わないということが生じる可能性があり、ややもすれば靴の履き心地に直結する足の状態を悪化させることすらある。
それに比して、第２のアプローチはより本質的である。足の状態を靴に合わせるというのは、足の状態をより正常な或いはよりあるべき姿に近づけるということである。そのようなことが可能であれば、人は通常の靴であればどんな靴でも選択可能となり、また、どんな靴でも履き心地良く履けるようになる。靴の履き心地が改善されることには大きな利益があるが、ファッション性が要求される靴であるから、その選択の幅が広がるということで得られる満足もある。
本願発明者は、以上の観点から、より本質的な第２のアプローチについての研究を行っている。
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
広く知られたことではあるが、靴の履き心地が悪いと感じる者の足は、正常な或いはあるべき姿から変形が生じていることが多い。逆にいえば、足の状態をより正常な或いはよりあるべき姿に近づけることができれば、人は履き心地良く靴を履くことが可能となる。
しかしながら、それは簡単ではない。それは、上述した通り人の足がかなり複雑な構造をしていることに起因する。人の足がかなり複雑な構造をしていることから、靴の履き心地の悪さの原因が何かを特定することは難しいし、また、その原因が特定されたとしても靴の履き心地を良くするためにどうすればよいかということが容易には判らないのである。少なくとも今まではそうであった。
【０００７】
本願発明は、今まで存在することのなかった靴の履き心地の良さを改善するための方法を提供することをその課題とする。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
本願発明の靴の履き心地の改善方法は、本願発明者が研究の結果見出した以下の知見により想到された。
【０００９】
本願発明者の研究によれば、人が靴の履き心地の悪さを感じる原因の大半は、以下のものであるということがわかった。
１．爪先の幅が広い場合
これは、５本の中足骨の先端がそれらの基端よりも広がっている場合である。
２．外反母趾の親指が靴の内部に当たる
これは、特に第１中足骨の先端がその基端に対して内側に傾いた場合である。炎症が生じると痛みが大きくなる。
３．内反小趾の小指が靴の内部に当たる
これは、特に第５中足骨の先端がその基端に対して外側に傾いた場合である。炎症が生じると痛みが大きくなる。
４．爪の横が靴の内部にあたる
中足骨が平行でなく回旋しているため指も回旋し、結果爪の横が靴の内部に当たる場合である。
その他、指が曲がって伸びなくなったせいで、指の背が靴の内部に当たる等の原因も存在するが、概ね以上の４つが人が靴の履き心地を悪いと感じる原因であるといえる。
【００１０】
具体例を挙げる。図１は、人の足の骨のレントゲン写真を示す。
図１（Ａ）は正常な本来の足の状態を示すレントゲン写真である。正常な状態では、第１中足骨６ａ、第２中足骨６ｂ、第３中足骨６ｃ、第４中足骨６ｄ、第５中足骨６ｅが足の前後方向に沿うようにして略平行になっている。
他方、図１（Ｂ）、同（Ｃ）は骨の状態が正常でないため、靴の履き心地が悪いと感じる人の足の状態を示すレントゲン写真である。図１（Ｂ）の場合には、５本の中節骨６のすべてが、その先端側が足の内側方向に向かうように斜めになっている。図１（Ｃ）の場合には、中節骨６のうちの特に第１中足骨６ａと第５中足骨６ｅとがそれらの先端側がそれぞれ内側、外側を向くようにして斜めになっている。同図で示された足は外反母趾と内反小趾とを生じている典型例でもある。
【００１１】
上述の４つの原因は、５本の中足骨が平行でないということが問題であるとまとめることができる。したがって、５本の中足骨を本来の平行な状態に戻すことができるのであれば、靴の履き心地の悪さを感じる者の大半について、靴の履き心地の改善をもたらすことができる、というのが本願発明者が得た知見である。
本願発明はこの知見に基づきなされた。
【００１２】
本願発明は、被験者の足の裏の立方骨の下の位置を前記足の上方に向けて押すことにより前記立方骨を前記足の上方に押し上げる第１過程と、前記足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置に対応する位置を前記足の上方に向けて押すことにより、前記第５中足骨の基端を前記足の外側に、前記第５中足骨の先端を前記足の内側に近づける第２過程と、前記第１過程及び前記第２過程を実施した後に、前記足の楔状骨及びそれよりも前の部分を、前記足の舟状骨及びそれよりも後の部分に対して内側に捻る第３過程と、を含む靴の履き心地の改善方法である。
本願発明は、上述したように、第１過程から第３過程を含んでいる。これらのうち、第１過程と第２過程とは順不同であり、第３過程は第１過程と第２過程との双方が実行された後に実行される。
なお、本願で「足の内側」というときは、起立状態の足において身体の正中線に近い側を意味する。本願で「足の外側」というときは、同様に正中線から遠い側を意味する。また、本願で「足の上方」というときは、起立状態での足の上方を意味することとする。
第１過程は、被験者の足の裏の立方骨の下の位置を足の上方に向けて押すことにより立方骨を前記足の上方に押し上げるというものである。これは、立方骨を上方に移動させることを目的として、足の外側のアーチを挙上するものである。立方骨を上方に移動させると、立方骨に押された楔状骨を、舟状骨に対してその内側の正しい位置に移動させることができる可能性がある。それが達成されると、５本の中足骨が平行に近づく。なお、足の内側において舟状骨と楔状骨との相互の可動性が低下していると、立方骨の上方への移動を楔状骨が妨げることになる。このため、内側において、舟状骨に対して楔状骨を舟状骨の内側に滑らせるような動きを繰り返し、その可動性を回復さておくのが好ましい。この観点から、第１過程では、例えば足の爪先を内側に捻ることにより楔状骨を前記足の内側に移動させることを、立方骨の押し上げとともに、或いはそれに先立って行うことができる。
第２過程は、足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置に対応する位置を足の上方に向けて押すことにより、第５中足骨の基端を足の外側に、前記第５中足骨の先端を前記足の内側に近づけるというものである。これは、図１（Ｃ）で示したような第５中足骨の先端が外側に傾くという変形が特に生じ易いということに着目し、かかる変形を重点的に矯正することを目的としたものである。好ましくは足の中央部で短趾屈筋を内側に向けて指先で固定しつつ、足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置（つまり第５中足骨と第４中足骨との間）に対応する位置を足の上方に向けて押すことにより、第５中足骨の基端側が外側に移動し、それによりシーソーの如く第５中足骨の先端側が内側に移動する。これも、５本の中足骨を平行に近づけるに寄与する。
第３過程は、足の楔状骨及びそれよりも前の部分を、足の舟状骨及びそれよりも後の部分に対して内側に捻るというものである。これを行うと、立方骨に対する３つの骨からなる楔状骨の滑りが改善され、立方骨に押されて楔状骨が舟状骨に対して内側に移動し、内側に傾いた中足骨を含む前足部は足背から見て内側に向かって捻じられた位置に移動する。これにより、５本の中足骨が平行に近づく。なお、第３過程を第１過程、第２過程の後に行うのは、第１過程と第２過程を先に行っておくことにより、立方骨に対して楔状骨が動きやすくなるからである。これによっても、５本の中足骨が平行に近づく。
以上の第１〜第３過程を実施することにより、靴の履き心地の原因を正確に知ることができなくとも、大半の者について、靴の履き心地が改善される。
【００１３】
上述したように、第１過程は、被験者の足の裏の立方骨の下の位置を足の上方に向けて押すことにより立方骨を前記足の上方に押し上げるというものである。
これは被験者自身が自分の足に対して行うこともできるが、被験者に対して施術者が行うのが実際的である。例えば、前記第１過程では、前記足を前方に投げ出した前記被験者の正面に位置した施術者が、当該足の内側に位置する側の手である一方の手で前記足の爪先を、前記足の外側に位置する手である他方の手で前記足の踵をそれぞれ把持し、前記他方の手の親指で足の裏の立方骨の下の位置を前記足の上方に向けて押すようにしても良い。これにより、施術者は簡単に、そして楽な体勢で第１過程を被験者の足に対して実行することができる。
また、第１過程では、上述の立方骨の押し上げを行う前に、前記足を前方に投げ出した前記被験者の正面に位置した施術者が、当該足の内側に位置する側の手である一方の手で前記足の爪先を、前記足の外側に位置する手である他方の手で前記足の踵をそれぞれ把持し、前記一方の手を内側に捻ることで前記足の爪先を内側に捻ることを行っても良い。これにより舟状骨と楔状骨との相互の可動性の回復を、立方骨の押し上げに先立って行うことができることになる。
また、第１過程は、前記足を前方に投げ出した前記被験者の正面に位置した施術者が、当該足の内側に位置する側の手である一方の手で前記足の爪先を、前記足の外側に位置する手である他方の手で前記足の踵をそれぞれ把持し、前記一方の手を内側に捻ることで前記足の爪先を内側に捻るとともに、前記他方の手の親指で足の裏の立方骨の下の位置を前記足の上方に向けて押すようにしても良い。これによれば、立方骨の押し上げと、舟状骨と楔状骨との相互の可動性の回復とを同時に図ることができる。
【００１４】
上述したように、第２過程は、足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置に対応する位置を足の上方に向けて押すことにより、第５中足骨の基端を足の外側に、前記第５中足骨の先端を前記足の内側に近づけるというものである。
第２過程も被験者が自ら、或いは施術者が被験者に対して実施することができる。
第２過程では、前記足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置に対応する位置を前記足の上方且つ前記足の外側に向けて押すようにしてもよい。第２過程で、第５中足骨の基端やや内側の位置に対応する位置を足の上方に移動させるだけでなく、例えばそれと同時に、或いは第５中足骨の基端やや内側の位置を上側に押し込んだ状態で更に外側に向けて押す（第５中足骨の基端を第４中足骨の基端から押し広げる）ようにすることで、第５中足骨の基端を足の外側に、第５中足骨の先端を足の内側に近づけるという効果をより良く得られるようになる。
【００１５】
上述したように、第３過程は、足の楔状骨及びそれよりも前の部分を、足の舟状骨及びそれよりも後の部分に対して内側に捻るというものである。
第３過程も被験者が自ら、或いは施術者が被験者に対して実施することができる。
施術者が第３過程を行う場合、施術者は、その一方の手で前記被験者の前記足の踵又は足首を把持するとともに、その他方の手で前記被験者の前記足の楔状骨及びそれよりも前の部分を把持し、前記他方の手を前記一方の手に対して内側に捻るようにしても良い。これにより、施術者は簡単に、そして楽な体勢で第３過程を被験者の足に対して実行することができる。
【００１６】
本願発明における靴の履き心地の改善方法は、以下の第４〜第６過程を含んでも良い。これら各過程は、足の状態より必要に応じて行うことにより、個別具体的な靴の履き心地の悪さの原因を改善するものであり、それらのうちの少なくとも１つを第１過程から第３過程に加えて行うことができる。また、これら各過程は、被験者が自ら、或いは施術者が被験者に対して実施することができる。
本願発明における靴の履き心地の改善方法は、前記足の指の付け根の甲側の皮膚を前記足の上方に摘み上げるとともに、前記足の指の付け根の筋肉の甲側の腱と関節包との間を押す第４過程を更に含んでも良い。これは、指の伸筋（又はその腱）の皮膚又は関節包との癒着を解消させることにより、指の付け根の屈曲可動域を拡大させることを目的とするものである。靴の履き心地の悪さの原因の１つに指の先が靴の底から離れるように反り返るというものがある。このような状態を解消するのが第４過程である。足の指の付け根の筋肉の甲側の腱と関節包との間を押すという行為は例えば、当該部分に例えば施術者が手の指先を押し込むことにより行うことができる。
本願発明は、前記足の母指を背屈させつつ母指球の基端側の位置を上方に押す第５過程を更に含んでもよい。これは、本来であれば足の内側側方にあるべき母趾外転筋が脚の裏側に移動してしまった場合に、母趾外転筋を足の内側側方の正常な位置に戻すことを目的とするものである。母趾外転筋は本来母指を曲げる機能と、母指を他の４本の指から離す（或いは広げる）機能とを併せ持つものである。他方、母趾外転筋が足の裏側に移動してしまうと、母指を曲げる機能は維持されるものの、母指を他の４本の指から離す機能が失われる。これにより靴の履き心地の悪さが生じることがある。第５過程により、そのような靴の履き心地の悪さが解消される。
本願発明は、前記足の指を背屈させつつ背屈させた指の足の裏側の皮膚を摘み上げるとともに、当該足の指の足の裏側の腱と関節包との間を押す第６過程を更に含んでもよい。中足骨が平行でなくなった場合、それと同時に中足骨に捻じれが生じる場合がある。もっとも中足骨が捻じれることと、中足骨が平行でなくなることとはそれらの一方が他方の原因というわけではなく、またそれらの一方を解消することがそれらの他方の解消に繋がることも多い。そして、指が捻れると、例えば母指に連なる中足骨である第１中足骨が楔状骨に対して内転すると、例えば第１中足骨と第１基節骨との関節が亜脱臼に近い状態となり、靴の履き心地に問題が生じる場合がある。そのような問題を、第６過程を実施して、腱と皮膚、及び腱と関節包との間の癒着を解消することにより改善することが可能となる。ここで、足の指の足の裏側の腱と関節包との間を押すという行為は例えば、当該部分に例えば施術者が手の指先を押し込むことにより行うことができる。また、第６過程は、指を背屈させた状態で実施するが、これは足の指の裏側を見やすくするとともに、施術者の指先が足の指の裏側において、腱の奥側の部分である腱と関節包との間を押しやすくするうえで有利なためである。
【図面の簡単な説明】
【００１７】
【図１】（Ａ）は、靴の履き心地の悪くなっていない足における足の骨の状態の一例を示すレントゲン写真、（Ｂ）及び（Ｃ）は、靴の履き心地が悪くなっている足における足の骨の状態の一例を示すレントゲン写真。
【図２】一実施形態における靴の履き心地の改善方法における第１過程の実施方法の一例を示す斜視図。
【図３】一実施形態における靴の履き心地の改善方法における第２過程の実施方法の一例を示す斜視図。
【図４】一実施形態における靴の履き心地の改善方法における第３過程の実施方法の一例を示す斜視図。
【図５】一実施形態における靴の履き心地の改善方法における第４過程の実施方法の一例を示す斜視図。
【図６】一実施形態における靴の履き心地の改善方法における第５過程の実施方法の一例を示す斜視図。
【図７】一実施形態における靴の履き心地の改善方法における第６過程の実施方法の一例を示す斜視図。
【図８】一般的な足の骨の構成を示す平面図。
【発明を実施するための形態】
【００１８】
以下、本発明の好ましい実施形態を、図面を参照しながら詳細に説明する。
【００１９】
この実施形態では、靴の履き心地の改善方法として、以下のようにして第１過程から第３過程を実施することにより、被験者の足の状態を改善し、それにより靴の履き心地を改善する。第１過程から第３過程は必須である。第１過程と第２過程はその実施の順序を問わないが、第３過程は第１過程と第２過程とが実施されてから行われる。
また、靴の履き心地の改善方法は、第４過程から第６過程を含んでいてもよい。これら第４過程から第６過程は被験者の足の状態に応じて、それらの１つ或いは複数を任意に行うことができる。第４過程〜第６過程は、第１過程から第３過程のすべてが終わってから行うのが好ましいが必ずしもこの限りではない。
なお、この実施形態による靴の履き心地の改善方法は、施術者が被験者に対して実施するものとして説明するが、被験者が自分の足に対して以下の方法を自ら行っても構わない。
【００２０】
＜第１過程＞
図２に示したように、第１過程では、被験者の足の裏の立方骨の下の位置を足の上方に向けて押すことにより立方骨を足の上方に押し上げる。
これは、立方骨を上方に移動させることを目的として、足の外側のアーチを挙上するものである。立方骨を上方に移動させると、、立方骨に押された楔状骨を舟状骨に対してその内側の正しい位置に移動させることができる可能性がある。それが達成されたら、５本の中足骨が平行に近づく。
なお、足の内側において舟状骨と楔状骨との相互の可動性が低下していると、立方骨の上方への移動を楔状骨が妨げることになる。このため、内側において、舟状骨に対して楔状骨を舟状骨の内側に滑らせるような動きを繰り返し、その可動性を回復さておくのが好ましい。この観点から、この実施形態においては、必ずしもこの限りではないが、第１過程において、例えば足の爪先を内側に捻ることにより楔状骨を前記足の内側に移動させることを、立方骨の押し上げとともに、或いはそれに先立って行うこととしている。この実施形態では、これには限らないが後述するように、立方骨の押し上げと、舟状骨と楔状骨との相互の可動性の回復とを同時に行うこととしている。
より具体的には、この実施形態では被験者に対して施術者が第１過程を行う。例えば、第１過程では、足を前方に投げ出した被験者の正面に施術者が正対して例えば座る。その状態で、施術者は、当該足の内側に位置する側の手である一方の手（図２では右手）で足の爪先を把持し、足の外側に位置する手である他方の手（図２では左手）で足の踵をそれぞれ把持する。そしてその状態で施術者は、矢印Ａで示したように一方の手を内側に捻ることで足の爪先を内側に捻る（足の長さ方向を軸として軸周りに内側に捻る）とともに、矢印Ｂで示したように他方の手の親指で足の裏の立方骨の下の位置を足の上方に向けて押すようにする。親指で押す立方骨の下の位置は概ね、外側アーチの最も後側の位置における外側の部分である。立方骨の押し上げのみを行うのであれば、施術者は矢印Ｂで示したようにして他方の手の親指で足の裏の立方骨の下の位置を足の上方に向けて押すことだけを行えば良い。舟状骨と楔状骨との相互の可動性の回復を先に行うのであれば施術者は、矢印Ａで示したようにして一方の手を内側に捻ることで足の爪先を内側に捻る動作のみを先に行えば良い。
以上の動作を、必要に応じて繰り返す。繰り返しの数は、被験者の状態にもよるが、概ね３〜１０回である。それに要する時間は概ね、１〜２分である。
【００２１】
＜第２過程＞
図３に示したように、第２過程では、足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置に対応する位置を足の上方に向けて押すことにより、第５中足骨の基端を足の外側に、第５中足骨の先端を足の内側に近づける。
これは、第５中足骨の先端が内側に傾くという変形が特に生じ易いということに着目し、かかる変形を重点的に矯正することを目的としたものである。足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置（つまり第５中足骨と第４中足骨との間）に対応する位置を足の上方に向けて押すことにより、第５中足骨の基端側が外側に移動し、それによりシーソーの如く第５中足骨の先端側が内側に移動する。これも、５本の中足骨を平行に近づけるに寄与する。
この実施形態では第２過程を施術者が被験者に対して実施する。この場合も、施術者は、被験者の側方に座り、一方の手で被験者の足を保持し、他方の手の例えば親指で、足の裏の第５中足骨の基端やや内側の位置を足の上側に向けて、つまり図３の矢印Ｃの向きで押す。なお、足の裏の上記位置を矢印Ｃの向きで押した状態で、指で足の裏の同位置を矢印Ｄの向きで足の外側に向けて押すか、或いは足の裏を矢印Ｃと矢印Ｄとを合成した斜めの向きで押しても良い。例えば、指先で第５中足骨の基端側を引っ掛けた状態で第５中足骨の基端側を足の外側に引っ張ることにより、第５中足骨の基端側が足の外側に、第５中足骨の先端側が足の内側に向けて簡単に移動する。また、適当な側の手の指によって足底の中央にある短趾屈筋を足の内側に向けて固定することにより、第５中足骨底の基端の外方への可動性をさらに容易に取り戻すことができる。このようにすることにより、第５中足骨の基端を足の外側により良く移動させられることになり、第５中足骨の先端を足の内側に近づけるという効果をより良く得られるようになる。
以上の動作を、必要に応じて繰り返す。繰り返しの数は、被験者の状態にもよるが、概ね３〜１０回である。それに要する時間は概ね、１〜２分である。
【００２２】
＜第３過程＞
図４に示したように、第３過程では、足の楔状骨及びそれよりも前の部分を、足の舟状骨及びそれよりも後の部分に対して内側に捻る。
これを行うと、舟状骨に対する３つの骨からなる楔状骨の滑りが改善され、立方骨に押されて楔状骨が舟状骨に対してその内側に移動し、内側に傾いた中足骨を含む前足部は足背から見て内側に向かって捻じられた位置に移動する。これにより、５本の中足骨が平行に近づく。なお、第３過程を第１過程、第２過程の後に行うのは、第１過程と第２過程を先に行っておくことにより、立方骨に対して楔状骨が動きやすくなるからである。第３過程によっても、５本の中足骨が平行に近づく。
より具体的には、この実施形態では被験者に対して施術者が第３過程を行う。例えば、第３過程では、足を前方に投げ出した被験者の側方に施術者が例えば座る。その状態で、施術者は、一方の手で被験者の足の舟状骨及びそれよりも後の部分を把持し（図４では、足の上側の甲の後の部分を把持することとしているが、足の下側である例えば踵を把持しても良い。）、他方の手で被験者の足の楔状骨及びそれよりも前の部分を把持する（この場合にも、他方の手で足の上側と下側とのどちらを把持するかは自由である。）。その状態で施術者は、その両手の例えば一方側を他方に対してあたかも雑巾を絞るときのように相互に捻る（矢印Ｅ）。これにより、立方骨に対して３つの骨からなる楔状骨を強制的に滑らせる。これにより立方骨に対する楔状骨の動きが良くなり、５本の中足骨が平行に近づく。
以上の動作を、必要に応じて繰り返す。繰り返しの数は、被験者の状態にもよるが、概ね３〜１０回である。それに要する時間は概ね、１〜２分である。
【００２３】
＜第４過程＞
図５に示したように、第４過程では、足の指の付け根の甲側の皮膚を足の上方に摘み上げるとともに、足の指の付け根の筋肉の甲側の腱と関節包との間を押す。
靴の履き心地の悪さの原因の１つに指の先が靴の底から離れるように反り返るというものがある。こうなると指の背が靴の中で靴の上面に当たる。このような状態を解消するのが第４過程である。第４過程では、指の伸筋（又はその腱）と皮膚、及び指の伸筋（又はその腱）と関節包の癒着を解消させることにより、指の付け根の屈曲可動域を拡大させることで、指の反りが解消する。
この実施形態では、施術者が自らの手の指で被験者の足の指の付け根の甲側の皮膚を足の上方に摘み上げる。これにより、指の伸筋（又はその腱）と皮膚との癒着が解消する。また、施術者が自らの指で足の指の付け根の筋肉の甲側の腱と関節包との間を押す。これにより、指の伸筋（又はその腱）と関節包との癒着が解消する。腱と関節包との間を押すという行為は、施術者が当該部分に指先を滑り込ませるようにして押し込むような動作を行えば良い。図５では、被験者の足の指の付け根の甲側の皮膚を足の上方に、手の親指と人差し指の腹を使って、矢印Ｆの方向に力を加えて挟み込むことにより摘み上げている状態を示している。手の親指と人差し指の先端をより足の甲にめり込ませて挟み込むことにより、腱と関節包との間を、当該部分に指先を滑り込ませるようにして押すことができる。
以上の動作を、必要に応じて繰り返す。繰り返しの数は、被験者の状態にもよるが、概ね３〜１０回である。それに要する時間は概ね、１〜２分である。
【００２４】
＜第５過程＞
図６に示したように、第５過程では、足の母指を背屈させつつ母指球の基端側の位置を上方に押す。
第５過程で押される部分或いはその近辺には母趾外転筋が存在する。母趾外転筋は本来、母指を曲げる機能と、母指を他の４本の指から離す（或いは広げる）機能とを併せ持つものである。他方、母趾外転筋が足の裏側に移動してしまう場合がありそのような事態が生じると、母指を曲げる機能は維持されるものの、母指を他の４本の指から離す機能が失われる。これにより靴の履き心地の悪さが生じることがある。第５過程は、本来であれば足の内側側方にあるべき母趾外転筋が足の裏側に移動してしまった場合に行うべきものであり、母趾外転筋を足の内側側方の正常な位置に戻すことで、上述の靴の履き心地の悪さを解消することを目的とするものである。
この実施形態では、施術者がその一方の手で前方に投げ出された被験者の脚の先端、特に母指を握って矢印Ｇで示したようにして母指を上方に反らせるとともに、他方の手の例えば親指で、親指外の指で足を把持しながら母指球の基端側の位置を矢印Ｈで示したように上方に押すこととしている。
以上の動作を、必要に応じて繰り返す。繰り返しの数は、被験者の状態にもよるが、概ね３−１０回である。それに要する時間は概ね、１−２分である。
【００２５】
＜第６過程＞
図７に示したように、第６過程では、足の指を背屈させつつ背屈させた指の足の裏側の皮膚を摘み上げるとともに、当該足の指の足の裏側の腱と関節包との間を押す。
第６過程が実行されるのは下記のような不調がある指であり、それは母指とは限らない。５本の中足骨が平行でなくなった場合、それと同時に中足骨に捻じれが生じる場合がある。両者は同時に生じうるものであり、それらの一方を解消することがそれらの他方の解消に繋がることも多い。そして、指が捻れると、例えば母指に連なる中足骨である第１中足骨が内転すると、例えば第１中足骨と第１基節骨との関節が亜脱臼に近い状態となり、靴の履き心地に問題が生じる場合がある。このような靴の履き心地の悪さを解消するのが第６過程の目的である。第６過程により、上記の如き不調が生じている指の足の裏側の腱と皮膚との間の癒着と、当該指の足の裏側の腱と関節包との間の癒着を解消する。
この実施形態では、施術者がその一方の手で前方に投げ出された被験者の脚の先端、特に母指を握って矢印Ｉで示したようにして母指を上方に反らせるとともに、他方の手の例えば親指と人差し指で、当該指に連なる腱に対応する部分における足の裏側の皮膚を、例えば手の親指と人差し指の腹で摘み上げるか、または当該部分における腱と関節包との間の部分を、例えばそこに親指と人差し指の先端を、例えば当該部分に滑り込ませるようにしながら押し込むことにより押す。前者により、不調が生じている指の足の裏側の腱と皮膚との間の癒着が解消し、後者により当該指の足の裏側の腱と関節包との間の癒着が解消する。これを、不調が生じている各指について行う。
以上の動作を、必要に応じて繰り返す。各指における繰り返しの数は、被験者の状態にもよるが、概ね３〜１０回である。それに要する時間は概ね、各指について１〜２分である。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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