(57)【要約】【課題】夜間の睡眠状態に基づいて、昼間の睡眠を管理することができる睡眠管理装置、睡眠管理方法、及び睡眠管理プログラムを提供する。【解決手段】睡眠管理装置１０は、利用者の任意の日の夜間に行われた睡眠の状態を示す夜間睡眠状態情報と、利用者の任意の日の昼間に行われた睡眠の状態を示す昼間睡眠状態情報との組み合わせを記録する記録部５から、複数日分の組み合わせを取得し、取得した複数日分の組み合わせに基づいて、利用者の昼間の睡眠についてのアドバイス情報を生成するアドバイス情報生成部２２と、生成されたアドバイス情報を表示部６に出力する出力制御部２３と、を備える。【選択図】図２
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
利用者の任意の日の夜間に行われた睡眠の状態を示す夜間睡眠状態情報と、前記利用者の前記任意の日の昼間に行われた睡眠の状態を示す昼間睡眠状態情報との組み合わせを記録する記録媒体から、複数日分の前記組み合わせを取得し、取得した複数日分の前記組み合わせに基づいて、前記利用者の昼間の睡眠についてのアドバイス情報を生成するアドバイス情報生成部と、
前記アドバイス情報を出力デバイスから出力させる出力制御部と、を備える睡眠管理装置。
【請求項２】
請求項１記載の睡眠管理装置であって、
前記アドバイス情報生成部は、前記複数日分の組み合わせから、前記夜間睡眠状態情報に基づく夜間の睡眠評価値が閾値以上となる日の前記昼間睡眠状態情報の少なくとも１つを用いて前記アドバイス情報を生成する睡眠管理装置。
【請求項３】
請求項２記載の睡眠管理装置であって、
前記昼間睡眠状態情報は、睡眠の開始時刻と睡眠の時間を含み、
前記アドバイス情報生成部は、前記睡眠評価値が閾値以上となる日の昼間睡眠状態情報に含まれる睡眠の開始時刻の平均値を昼間の睡眠の開始推奨時刻とし、前記睡眠評価値が閾値以上となる日の昼間睡眠状態情報に含まれる睡眠の時間の平均値を昼間の睡眠の推奨時間としたアドバイス情報を生成する睡眠管理装置。
【請求項４】
請求項２記載の睡眠管理装置であって、
前記昼間睡眠状態情報は、睡眠の開始時刻と睡眠の時間を含み、
前記アドバイス情報生成部は、前記睡眠評価値が閾値以上となる日のうちの前記睡眠評価値が最大となる日の昼間睡眠状態情報を選択し、選択した昼間睡眠状態情報に含まれる睡眠の開始時刻を昼間の睡眠の開始推奨時刻とし、選択した昼間睡眠状態情報に含まれる睡眠の時間を昼間の睡眠の推奨時間としたアドバイス情報を生成する睡眠管理装置。
【請求項５】
請求項１〜４のいずれか１項記載の睡眠管理装置であって、
前記利用者の睡眠状態を測定する睡眠状態測定部と、
前記睡眠状態測定部により測定された利用者の任意の日の夜間に行われた睡眠の状態を示す夜間睡眠状態情報と、前記睡眠状態測定部により測定された利用者の前記任意の日の昼間に行われた睡眠の状態を示す昼間睡眠状態情報とを対応付けて前記記録媒体に記録させる記録制御部と、を更に備える睡眠管理装置。
【請求項６】
利用者の任意の日の夜間に行われた睡眠の状態を示す夜間睡眠状態情報と、前記利用者の前記任意の日の昼間に行われた睡眠の状態を示す昼間睡眠状態情報との組み合わせを記録する記録媒体から、複数日分の前記組み合わせを取得し、取得した複数日分の前記組み合わせに基づいて、前記利用者の昼間の睡眠についてのアドバイス情報を生成するアドバイス情報生成ステップと、
前記アドバイス情報を出力デバイスから出力させる出力制御ステップと、を備える睡眠管理方法。
【請求項７】
請求項６記載の各ステップをコンピュータに実行させるための睡眠管理プログラム。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、睡眠管理装置、睡眠管理方法、及び睡眠管理プログラムに関する。
【背景技術】
【０００２】
近年、利用者の睡眠状態を測定する睡眠計が製品化されている。また、スマートフォンに睡眠状態を測定するアプリケーションプログラムをインストールし、スマートフォンにて睡眠状態の測定を行うことも行われている。
【０００３】
特許文献１には、利用者の睡眠状態を判定して健康に関するアドバイスを行う健康管理装置が開示されている。
【０００４】
特許文献２には、子供の入床時刻を管理する睡眠管理システムが開示されている。この睡眠管理システムでは、入力された子供の身体情報に基づいて入床予定時刻を設定し、子供の睡眠状態を計測して判定した結果に基づいて、入床予定時刻を補正している。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】特開２００７−７１４９号公報
【特許文献２】特開２００７−６１２８５号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
保育園などでは、園児全員に昼寝（昼間の睡眠）を強制的にさせるところがある。しかし、昼寝したくない時間に昼寝を強制することで、子供が夜に寝付けなくなることがあり、子供の成長の妨げになる可能性がある。
【０００７】
昼間の睡眠に関するアドバイスを行うことができれば、子供が夜間にも良質な睡眠をとることが可能になるが、このようなアドバイスを行う装置等についてはこれまで提案されてきていない。
【０００８】
特許文献１には、睡眠の質の指標として、昼間の睡眠時間を用いることが記載されているが、昼間の睡眠と夜間の睡眠との関係については考慮されていない。
【０００９】
特許文献２には、昼間の睡眠の習慣の有無を入力として、子供の入床時刻を管理することが記載されている。しかし、昼間の睡眠をどのように取れば夜の睡眠を良質にできるのかをアドバイスすることはしていない。
【００１０】
本発明は、上記事情に鑑みてなされたものであり、夜間に良質な睡眠をとれるように昼間の睡眠を管理することのできる睡眠管理装置、睡眠管理方法、及び睡眠管理プログラムを提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【００１１】
本発明の睡眠管理装置は、利用者の任意の日の夜間に行われた睡眠の状態を示す夜間睡眠状態情報と、前記利用者の前記任意の日の昼間に行われた睡眠の状態を示す昼間睡眠状態情報との組み合わせを記録する記録媒体から、複数日分の前記組み合わせを取得し、取得した複数日分の前記組み合わせに基づいて、前記利用者の昼間の睡眠についてのアドバイス情報を生成するアドバイス情報生成部と、前記アドバイス情報を出力デバイスから出力させる出力制御部と、を備えるものである。
【００１２】
本発明の睡眠管理方法は、利用者の任意の日の夜間に行われた睡眠の状態を示す夜間睡眠状態情報と、前記利用者の前記任意の日の昼間に行われた睡眠の状態を示す昼間睡眠状態情報との組み合わせを記録する記録媒体から、複数日分の前記組み合わせを取得し、取得した複数日分の前記組み合わせに基づいて、前記利用者の昼間の睡眠についてのアドバイス情報を生成するアドバイス情報生成ステップと、前記アドバイス情報を出力デバイスから出力させる出力制御ステップと、を備えるものである。
【００１３】
本発明の睡眠管理プログラムは、コンピュータに、前記睡眠管理方法の各ステップを実行させるためのプログラムである。
【発明の効果】
【００１４】
本発明によれば、夜間に良質な睡眠をとれるように昼間の睡眠を管理することのできる睡眠管理装置、睡眠管理方法、及び睡眠管理プログラムを提供することができる。
【図面の簡単な説明】
【００１５】
【図１】本発明の一実施形態を説明するための睡眠管理装置１０の構成例を示すブロック図である。
【図２】図１の睡眠管理装置１０の記録部５に記録されたプログラムをプロセッサが実行することにより制御部２によって実現される機能ブロックを示す図である。
【図３】利用者の理想的な１日の行動パターンを示す図である。
【図４】記録部５に記録される睡眠状態情報の一例を示す図である。
【図５】睡眠管理装置１０の動作を説明するためのフローチャートである。
【発明を実施するための形態】
【００１６】
以下、本発明の実施形態について図面を参照して説明する。
【００１７】
図１は、本発明の一実施形態を説明するための睡眠管理装置１０の構成を示すブロック図である。
【００１８】
睡眠管理装置１０は、利用者の腕に装着されて使用されるものや、寝具や寝室等に設置されて使用されるものがある。
【００１９】
睡眠管理装置１０は、体動検出部１と、全体を統括制御する制御部２と、通信部３と、操作部４と、フラッシュメモリやＲＯＭ（Ｒｅａｄ  Ｏｎｌｙ  Ｍｅｍｏｒｙ）等の記録媒体を含む記録部５と、各種情報を表示する表示部６と、を備える。
【００２０】
体動検出部１は、加速度センサ及び角速度センサ等の各種センサと、各種センサから出力された信号を処理する信号処理部等からなり、利用者の体の動きに応じた情報（加速度、角速度等）を検出し、検出した信号を制御部２に出力する。
【００２１】
例えば、睡眠管理装置１０が、利用者の腕に装着されて使用される場合には、体動検出部１は、利用者の腕の動きに応じた情報を検出する。また、睡眠管理装置１０が寝具に設置されて使用される場合には、体動検出部１は、寝具の動きから体動を間接的に検出する。
【００２２】
制御部２は、記録部５のＲＯＭに記録されたプログラムを実行するプロセッサを主体に構成される。
【００２３】
通信部３は、他の電子機器と近距離無線通信を行うためのインターフェースである。近距離無線通信とは、インターネット等のネットワークを介さずに機器間で直接通信を行える通信規格に準拠した通信のことを言う。このインターフェースとしては、ＡＮＴに準拠した通信インターフェース、ブルートゥース（登録商標）に準拠した通信インターフェース等が用いられる。
【００２４】
操作部４は、制御部２に各種指示を入力するためのデバイスであり、ボタンや表示部６に搭載されたタッチパネル等により構成される。
【００２５】
記録部５は、体動検出部１によって検出された検出情報を記録したり、通信部３を介して受信した情報を記録したり、睡眠管理装置１０の動作に必要な情報を記録したりする記録媒体と、この記録媒体を駆動するドライバにより構成される。
【００２６】
表示部６は、各種情報を出力するための出力デバイスであり、たとえば液晶ディスプレイにより構成される。
【００２７】
図２は、図１の睡眠管理装置１０の記録部５に記録されたプログラムをプロセッサが実行することにより制御部２によって実現される機能ブロックを示す図である。
【００２８】
図２に示すように、制御部２は、睡眠状態測定部２０と、記録制御部２１と、アドバイス情報生成部２２と、出力制御部２３と、を備える。
【００２９】
睡眠状態測定部２０は、体動検出部１により検出される検出信号に基づいて利用者の睡眠状態を測定する。睡眠状態とは、利用者が睡眠を開始した時刻（睡眠開始時刻）、利用者が睡眠をしている時間（睡眠時間）、及び利用者の睡眠の質を含む。
【００３０】
具体的には、睡眠状態測定部２０は、体動検出部１により検出される検出信号に基づいて、利用者の昼間の睡眠開始時刻及び昼間の睡眠時間（昼寝時間）を算出して昼間睡眠状態情報とする。
【００３１】
また、睡眠状態測定部２０は、体動検出部１により検出される検出信号に基づいて、利用者の夜間の睡眠開始時刻及び夜間の睡眠時間を算出して夜間睡眠状態情報とする。
【００３２】
また、睡眠状態測定部２０は、体動検出部１により検出される検出信号に基づいて、夜間の睡眠時における寝返り等の回数を計数し、その回数に応じて睡眠の質を判定し、判定した睡眠の質を夜間睡眠状態情報とする。睡眠の質には、深い眠り（良い眠り）、普通、浅い眠り（悪い眠り）等の数段階が用意される。
【００３３】
本明細書において、任意の日における正午から日没までの期間を、この任意の日の昼間と定義する。また、この任意の日における日没から翌日の正午までの期間を、この任意の日の夜間と定義する。
【００３４】
図３は、昼寝を必要とする子供（保育園児や幼稚園児）の１日の行動パターンの理想的な例を示す図である。
【００３５】
図３に示すように、利用者は、日没後の「１８：００（１８時）」に食事をしており、「１９：００（１９時）」に風呂に入っている。また、利用者は、「２１：００（２１時）」に夜間の睡眠を開始しており、翌日の「６：００（６時）」に起床している。更に、利用者は、「１０：００（１０時）」に食事をしており、「１２：００（１２時）」時に昼間の睡眠（昼寝）を開始しており、「１３：００（１３時）」に起床している。
【００３６】
睡眠状態測定部２０は、図３のような行動パターンを行う利用者について、昼間の睡眠開始時刻の「１２：００（１２時）」及び昼間睡眠時間の「１：００（１時間）」を昼間睡眠状態情報として測定する。
【００３７】
睡眠状態測定部２０は、夜間の睡眠開始時刻の「２１：００（２１時）」及び夜間睡眠時間の「９：００（９時間）」を夜間睡眠状態情報として測定する。
【００３８】
睡眠状態測定部２０は、夜間時の体動検出部１からの検出信号に基づいて、夜間の睡眠の質を夜間睡眠状態情報として測定する。
【００３９】
図２の記録制御部２１は、睡眠状態測定部２０により測定された同じ日に対する昼間睡眠状態情報と夜間睡眠状態情報を対応付けて、記録部５に含まれる記録媒体（メモリカード等）に記録させる制御を行う。
【００４０】
図４は、記録部５に記録される睡眠状態情報の一例を示す図である。図４に示すように、日付毎に、昼間の睡眠開始時刻、昼間の睡眠時間、夜間の睡眠開始時刻、夜間の睡眠時間、及び夜間の睡眠の質が対応付けて記録される。
【００４１】
図４において、任意の日付に対応する夜間の睡眠開始時刻は、この日付の日没からこの日付の翌日の正午までに行われた睡眠の開始時刻である。
【００４２】
図２のアドバイス情報生成部２２は、記録部５に記録された複数日分（例えば直近１週間分）の夜間睡眠状態情報及び昼間睡眠状態情報の組み合わせを取得する。アドバイス情報生成部２２は、取得した複数日分の組み合わせに基づいて、利用者の昼間の睡眠についてのアドバイス情報を生成する。
【００４３】
具体的には、アドバイス情報生成部２２は、取得した各日の夜間睡眠状態情報に基づいて、各日の睡眠評価値を算出し、算出した睡眠評価値に基づいて、昼間の睡眠についてのアドバイス情報を生成する。
【００４４】
例えば、アドバイス情報生成部２２は、各日に対応する夜間睡眠状態情報から、深い眠りの時間に対する浅い眠りの時間の割合を算出し、この割合を睡眠評価値とする。
【００４５】
アドバイス情報生成部２２は、各日に対応する夜間睡眠状態情報から分かる深い眠りの期間を、そのまま睡眠評価値としてもよい。
【００４６】
睡眠評価値は、良質な睡眠がなされているか否かを判定するための指標であり、これらの算出例には限定されず、周知の指標を用いることができる。
【００４７】
アドバイス情報生成部２２は、算出した各日の睡眠評価値のうちの予め決めた閾値以上となる日（良質な夜間睡眠が行われた日）を抽出し、抽出した日に対応する昼間睡眠状態情報の少なくとも１つを用いてアドバイス情報を生成する。
【００４８】
アドバイス情報生成部２２は、抽出した日が１つの場合には、この日に対応する昼間睡眠状態情報を構成する昼間の睡眠開始時刻と昼間の睡眠時間を、それぞれ昼間の睡眠の開始推奨時刻と昼間の睡眠の推奨時間としたアドバイス情報を生成する。
【００４９】
アドバイス情報生成部２２は、睡眠評価値が閾値以上となる日が複数日ある場合には、この複数日に対応する昼間の睡眠開始時刻の平均値（平均昼間睡眠開始時刻）と、この複数日に対応する昼間の睡眠時間の平均値（平均昼間睡眠時間）を算出する。アドバイス情報生成部２２は、平均昼間睡眠開始時刻を昼間の睡眠の開始推奨時刻とし、平均昼間睡眠時間を昼間の睡眠の推奨時間としたアドバイス情報を生成する。
【００５０】
または、アドバイス情報生成部２２は、睡眠評価値が閾値以上となる日が複数日ある場合には、この複数日のうち睡眠評価値が最大となる日に対応する昼間の睡眠開始時刻と昼間の睡眠時間を選択し、選択した睡眠開始時刻を昼間の睡眠の開始推奨時刻とし、選択した睡眠時間を昼間の睡眠の推奨時間としたアドバイス情報を生成してもよい。
【００５１】
アドバイス情報生成部２２は、算出した各日の睡眠評価値がいずれも閾値未満であった場合は、睡眠評価値が閾値未満となる各日の昼間の睡眠開始時刻と昼間の睡眠時間とに基づいて、昼間の睡眠を行わない方が良い時間帯を解析し、その解析結果からアドバイス情報を生成する。
【００５２】
例えば、アドバイス情報生成部２２は、睡眠評価値が閾値未満となる各日の昼間の睡眠開始時刻について平均値を算出し、算出した平均時刻を含む時間帯を避けて昼寝をするようアドバイスするアドバイス情報を生成する。
【００５３】
または、アドバイス情報生成部２２は、睡眠評価値が閾値未満となる各日の昼間睡眠時間について平均値を算出し、算出した平均時間よりも短く昼寝をするようアドバイスするアドバイス情報を生成してもよい。
【００５４】
あるいは、理想の睡眠パターン情報（昼間の睡眠開始時刻と昼間の睡眠時間を含む）を予め記録部５に記録しておく。そして、アドバイス情報生成部２２は、各日に対応する睡眠評価値が閾値未満となった場合には、記録部５から理想の睡眠パターン情報を読み出し、睡眠パターン情報に含まれる昼間の睡眠開始時刻、昼間の睡眠時間をアドバイス情報としてもよい。
【００５５】
出力制御部２３は、アドバイス情報生成部２２で生成されたアドバイス情報を表示部６から出力させる制御を行う。これにより、アドバイス情報に応じた画像が表示部６に表示される。
【００５６】
以上のように構成された睡眠管理装置１０の動作を説明する。
【００５７】
図５は、睡眠管理装置１０の動作を説明するためのフローチャートである。
【００５８】
睡眠管理装置１０の電源がオンされて、睡眠状態の測定指示がなされている間、睡眠状態測定部２０は、体動検出部１からの検出信号に基づいて、利用者の昼間睡眠状態情報及び夜間睡眠状態情報を測定する。記録制御部２１は、測定された昼間睡眠状態情報及び夜間睡眠状態情報を日付と対応付けて記録部５に記録させる。
【００５９】
これにより、記録部５には、日付毎に、夜間の睡眠開始時刻と夜間の睡眠時間と夜間の睡眠の質を含む夜間睡眠状態情報、及び、昼間の睡眠開始時刻と昼間の睡眠時間を含む昼間睡眠状態情報との組み合わせが記録される。
【００６０】
利用者が操作部４を操作して、昼間の睡眠についてのアドバイスを要求する指示を行うと、アドバイス情報生成部２２は、複数日分の夜間睡眠状態情報と昼間睡眠状態情報の組み合わせを記録部５から取得する（ステップＳ１）。
【００６１】
なお、アドバイス情報生成部２２は、複数日分の組み合わせが記録部５に記録されていない場合は、アドバイス不可とするメッセージを表示部６に表示させる。
【００６２】
または、アドバイス情報生成部２２は、記録部５に予め記録している理想の睡眠パターン情報（例えば図３に例示したもの）に含まれる昼寝の開始時刻と昼寝の時間をアドバイス情報として生成し、ステップＳ６に移行する。
【００６３】
ステップＳ１の後、アドバイス情報生成部２２は、取得した複数日分の夜間睡眠状態情報に基づいて、各日の睡眠評価値を算出する（ステップＳ２）。
【００６４】
アドバイス情報生成部２２は、ステップＳ２で算出した睡眠評価値が閾値以上となる日があるか否かを判定する（ステップＳ３）。
【００６５】
ステップＳ３の判定がＹＥＳのとき、アドバイス情報生成部２２は、睡眠評価値が閾値以上となる日に対応する昼間睡眠状態情報を用いて、アドバイス情報を生成する（ステップＳ４）。アドバイス情報の具体的な生成方法は上述したとおりである。
【００６６】
ステップＳ３の判定がＮＯのとき、アドバイス情報生成部２２は、ステップＳ１で取得した各日に対応する昼間睡眠状態情報を用いて、アドバイス情報を生成する（ステップＳ５）。
【００６７】
アドバイス情報の具体的な生成方法は上述した通りである。例えば、アドバイス情報生成部２２は、各日の昼間の睡眠時間について平均値を算出し、算出した平均時間よりも短く昼寝をするようアドバイスするアドバイス情報を生成する。
【００６８】
出力制御部２３は、ステップＳ４またはステップＳ５で生成されたアドバイス情報を表示部６から出力させる（ステップＳ６）。
【００６９】
これにより、例えば、「１３時から２時間のお昼寝をお勧めします」、「昼寝の時間を普段より短くしましょう」、「この時間帯は昼寝をしない方が良いです」といったメッセージが表示部６に表示される。
【００７０】
アドバイス情報の出力方法は、表示部６への表示に限らず、例えばスピーカを出力デバイスとして、音声によってアドバイス情報の出力を行ってもよい。
【００７１】
以上のように、睡眠管理装置１０によれば、利用者の複数日分の睡眠状態情報に基づいて、利用者に対し、昼間の睡眠についてのアドバイスを行うことができる。利用者は、このアドバイスにしたがって昼間の睡眠開始時刻や睡眠時間を調整することで、夜間の睡眠を良質なものにすることができる。
【００７２】
利用者が子供であれば、夜間に良質な睡眠をとらせることが可能となり、子供の成長を促すことができる。また、利用者が大人であれば、脳や体の成長の回復に必要な成長ホルモンが分泌される理想の睡眠をとることが可能となる。
【００７３】
なお、睡眠管理装置１０からアドバイス情報生成部２２及び出力制御部２３の機能を削除し、この機能を睡眠管理装置１０とは別の電子機器（睡眠管理装置１０と通信可能なスマートフォンやタブレット型コンピュータ）に持たせてもよい。
【００７４】
この場合、この電子機器は、アドバイス情報生成部２２、出力制御部２３、通信部３、及び表示部６を有する。
【００７５】
この電子機器は、睡眠管理装置１０の記録部５に記録された睡眠状態情報を無線通信によって取得し、取得した睡眠状態情報に基づいてアドバイス情報を生成して表示部に表示する。
【００７６】
この変形例によれば、睡眠管理装置１０を既存のものをそのまま利用することができ、装置の製造コストを下げて、装置の普及を促進することができる。
【００７７】
また、電子機器において、コンピュータをアドバイス情報生成部２２及び出力制御部２３として機能させるためのアプリケーションプログラムを簡単にアップデートすることができる。このため、アドバイス精度の向上等の対応を迅速に行うことができる。
【００７８】
以上の説明では、昼間の開始タイミング及び夜間の終了タイミングを正午としたが、昼間の開始タイミング及び夜間の終了タイミングは、正午の前後１時間を含む１１時〜１３時の間の任意の時刻としてもよい。
【００７９】
また、昼間の終了タイミングと夜間の開始タイミングを日没としたが、昼間の終了タイミングと夜間の開始タイミングは、年間を通した日没時刻のうちの最も早い時刻から最も遅い時刻までの期間における任意の時刻としてもよい。
【００８０】
また、睡眠管理装置１０において、上記の任意の時刻をマニュアルにて設定できるようにしてもよい。これにより、利用者の生活に合わせて昼間と夜間を設定することができ、正確な睡眠支援を行うことが可能となる。
【００８１】
コンピュータに、図５に示したフローチャートの各ステップを実行させるためのプログラム、又は、コンピュータを図２の各機能ブロックとして機能させるためのプログラムは、当該プログラムをコンピュータが読取可能な一時的でない（ｎｏｎ−ｔｒａｎｓｉｔｏｒｙ）記録媒体に記録されて提供可能である。
【００８２】
このような「コンピュータ読取可能な記録媒体」は、たとえば、ＣＤ−ＲＯＭ（Ｃｏｍｐａｃｔ  Ｄｉｓｃ−ＲＯＭ）等の光学媒体や、メモリカード等の磁気記録媒体等を含む。また、このようなプログラムを、ネットワークを介したダウンロードによって提供することもできる。
【００８３】
今回開示された実施形態はすべての点で例示であって制限的なものではないと考えられるべきである。本発明の範囲は上記した説明ではなくて特許請求の範囲によって示され、特許請求の範囲と均等の意味及び範囲内でのすべての変更が含まれることが意図される。
【００８４】
以上説明してきたように、本明細書には以下の事項が開示されている。
【００８５】
開示された睡眠管理装置は、利用者の任意の日の夜間に行われた睡眠の状態を示す夜間睡眠状態情報と、前記利用者の前記任意の日の昼間に行われた睡眠の状態を示す昼間睡眠状態情報との組み合わせを記録する記録媒体から、複数日分の前記組み合わせを取得し、取得した複数日分の前記組み合わせに基づいて、前記利用者の昼間の睡眠についてのアドバイス情報を生成するアドバイス情報生成部と、前記アドバイス情報を出力デバイスから出力させる出力制御部と、を備えるものである。
【００８６】
開示された睡眠管理装置は、前記アドバイス情報生成部は、前記複数日分の組み合わせから、前記夜間睡眠状態情報に基づく夜間の睡眠評価値が閾値以上となる日の前記昼間睡眠状態情報の少なくとも１つを用いて前記アドバイス情報を生成するものである。
【００８７】
開示された睡眠管理装置は、前記昼間睡眠状態情報は、睡眠の開始時刻と睡眠の時間を含み、前記アドバイス情報生成部は、前記睡眠評価値が閾値以上となる日の昼間睡眠状態情報に含まれる睡眠の開始時刻の平均値を昼間の睡眠の開始推奨時刻とし、前記睡眠評価値が閾値以上となる日の昼間睡眠状態情報に含まれる睡眠の時間の平均値を昼間の睡眠の推奨時間としたアドバイス情報を生成するものである。
【００８８】
開示された睡眠管理装置は、前記昼間睡眠状態情報は、睡眠の開始時刻と睡眠の時間を含み、前記アドバイス情報生成部は、前記睡眠評価値が閾値以上となる日のうちの前記睡眠評価値が最大となる日の昼間睡眠状態情報を選択し、選択した昼間睡眠状態情報に含まれる睡眠の開始時刻を昼間の睡眠の開始推奨時刻とし、選択した昼間睡眠状態情報に含まれる睡眠の時間を昼間の睡眠の推奨時間としたアドバイス情報を生成するものである。
【００８９】
開示された睡眠管理装置は、前記利用者の睡眠状態を測定する睡眠状態測定部と、前記睡眠状態測定部により測定された利用者の任意の日の夜間に行われた睡眠の状態を示す夜間睡眠状態情報と、前記睡眠状態測定部により測定された利用者の前記任意の日の昼間に行われた睡眠の状態を示す昼間睡眠状態情報とを対応付けて前記記録媒体に記録させる記録制御部と、を更に備えるものである。
【００９０】
開示された睡眠管理方法は、利用者の任意の日の夜間に行われた睡眠の状態を示す夜間睡眠状態情報と、前記利用者の前記任意の日の昼間に行われた睡眠の状態を示す昼間睡眠状態情報との組み合わせを記録する記録媒体から、複数日分の前記組み合わせを取得し、取得した複数日分の前記組み合わせに基づいて、前記利用者の昼間の睡眠についてのアドバイス情報を生成するアドバイス情報生成ステップと、前記アドバイス情報を出力デバイスから出力させる出力制御ステップと、を備えるものである。
【００９１】
開示された睡眠管理プログラムは、コンピュータに、前記睡眠管理方法の各ステップを実行させるためのプログラムである。
【符号の説明】
【００９２】
２  制御部
６  表示部
１０  睡眠管理装置
２０  睡眠状態測定部
２１  記録制御部
２２  アドバイス情報生成部
２３  出力制御部
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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