(57)【要約】【課題】トレーニング実施者の士気を高めつつ個々のトレーニングスキルを低コストで高めることが可能なトレーニング方法及びトレーニングシステムを提供する。【解決手段】本発明に係るトレーニング方法は、トレーニングの方法を音データとして複数作成する工程と、作成した複数の音データを個人用携帯記録機器に記録する工程と、個人用携帯記録機器に記録された複数の音データのうち、トレーニング実施者のトレーニングスキルに適したトレーニングに対応する音データを選定する工程と、選定された音データに係る音を個人用携帯記録機器によって再生する工程とを含むことを特徴とする。トレーニング実施者は個人的に自己のトレーニングスキルに適したトレーニングの説明を聴きながらトレーニングを行う。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
トレーニングの方法を音データとして複数作成する工程と、
作成した複数の前記音データを個人用携帯記録機器に記録する工程と、
前記個人用携帯記録機器に記録された前記複数の音データのうち、トレーニング実施者のトレーニングスキルに適したトレーニングに対応する音データを選定する工程と、
前記選定された音データに係る音を前記個人用携帯記録機器によって再生する工程と、を含むことを特徴とするトレーニング方法。
【請求項２】
前記個人用携帯記録機器としてイヤホンと一体型のものを用いる、請求項１に記載のトレーニング方法。
【請求項３】
前記トレーニングはボクシングのパンチ動作を利用したものである、請求項１または２に記載のトレーニング方法。
【請求項４】
前記複数の音データは、トレーニング実施時における消費カロリーに基づいて作成される、請求項１〜３のいずれか１項に記載のトレーニング方法。
【請求項５】
トレーニングの方法を音データとして複数作成し、作成した複数の前記音データを個人用携帯記録機器に記録し、前記個人用携帯記録機器に記録された前記複数の音データのうち、トレーニング実施者のトレーニングスキルに適したトレーニングに対応する音データを選定し、前記選定された音データに係る音を前記個人用携帯記録機器によって再生することを特徴とするトレーニングシステム。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、スポーツ等のトレーニング方法及びトレーニングシステムに関する。
【背景技術】
【０００２】
従来、ボクシングのトレーニングが行われている（例えば、特許文献１参照）。特許文献１には、トレーニング指導者と選手とがマンツーマンでボクシングのトレーニングを行うことが記載されている。
【０００３】
また、一般的なトレーニング方法として、スポーツジム等の施設においてトレーニング指導者の説明に基づいて生徒達がトレーニングを行うことが多い。近年では、このような施設が増えてきている。例えば図４に示すように、生徒達０１はトレーニング指導者の指導に基づいて鏡０２を見ながらトレーニングを行う。また、モニタ画面を見ながらトレーニングを行う場合もある。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】特表２００５−５００８８０号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
しかしながら、スポーツジム等の施設では多くの生徒達が集まってトレーニングを行うので、生徒の能力によってトレーニングスキルは大きく異なってくる。そのため、ある種のトレーニングについていけない生徒にとっては苦痛を感じたり、さぼり癖が付いたりすることがある。また、生徒一人一人に指導できるほどの数のトレーニング指導者を集めるのは現実的でないし、経済的でもない。
【０００６】
そこで、本発明は、トレーニング実施者の士気を高めつつ個々のトレーニングスキルを低コストで高めることが可能なトレーニング方法及びトレーニングシステムを提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
（１）  本発明に係るトレーニング方法は、
トレーニングの方法を音データとして複数作成する工程と、
作成した複数の前記音データを個人用携帯記録機器に記録する工程と、
前記個人用携帯記録機器に記録された前記複数の音データのうち、トレーニング実施者のトレーニングスキルに適したトレーニングに対応する音データを選定する工程と、
前記選定された音データに係る音を前記個人用携帯記録機器によって再生する工程と、を含むことを特徴とする。
【０００８】
上記（１）の方法によると、トレーニングの方法（仕方）が音データとして作成され、作成された音データは個人用携帯記録機器に記録される。トレーニング実施者は、この個人用携帯記録機器によって再生されるトレーニングの説明を聴きながらトレーニングを行う。この場合、トレーニング実施者は上記説明に遅れまいと必死にトレーニングを行うよう努めることが期待されるので、トレーニング実施者の士気を非常に高めることができる。したがって、トレーニング実施者のトレーニングスキルが高まるまでの期間が短くなる効果が奏される。また、トレーニング実施者のトレーニングスキルに適したトレーニングの音データを選定することができる。例えばボクシングのトレーニング実施者でいえば、全くの素人レベルからアマチュアレベル、またプロボクサーまで各自のトレーニングスキルに適した音データを選定してトレーニングを行うことができる。トレーニングスキルが向上すれば、より上級ステップのトレーニングコースを選択してそのトレーニング実施者の現レベルに適したトレーニングを行うことができる。さらに、本発明の個人用携帯記録機器を用いればトレーニング指導者が要らなくなるので、低コストでトレーニングを行うことができる。
【０００９】
（２）  上記（１）のトレーニング方法においては、前記個人用携帯記録機器としてイヤホンと一体型のものを用いることが好ましい。
【００１０】
上記（２）の方法によると、相当長さのイヤホンコードが不要となるので、該イヤホンコードがトレーニング実施者のトレーニングの妨げとなることを防止することができる。
【００１１】
（３）  上記（１）または（２）のトレーニング方法においては、前記トレーニングはボクシングのパンチ動作を利用してもよい。
【００１２】
上記（３）の方法によると、トレーニングにボクシングのパンチ動作を取り入れることで該動作が各種スポーツのトレーニングの基本として役立ち、トレーニング効果がさらに増す。
【００１３】
（４）  上記（１）〜（３）のいずれかのトレーニング方法においては、前記複数の音データは、トレーニング実施時における消費カロリーに基づいて作成されてもよい。
【００１４】
上記（４）の方法によると、トレーニング実施者は、消費カロリーを勘案してトレーニングを選定することができる。それにより、トレーニング実施者は、該トレーニング実施者に過度の負担を掛けることなしに最適なトレーニングを行うことができる。
【００１５】
（５）  本発明に係るトレーニングシステムは、トレーニングの方法を音データとして複数作成し、作成した複数の前記音データを個人用携帯記録機器に記録し、前記個人用携帯記録機器に記録された前記複数の音データのうち、トレーニング実施者のトレーニングスキルに適したトレーニングに対応する音データを選定し、前記選定された音データに係る音を前記個人用携帯記録機器によって再生することを特徴とする。
【図面の簡単な説明】
【００１６】
【図１】（ａ）はトレーニング実施者がトレーニング方法を聴きながらジャブを打つ練習をしている様子を示す図であり、（ｂ）はトレーニング実施者がトレーニング方法を聴きながらストレートパンチを打つ練習をしている様子を示す図である。
【図２】（ａ）はトレーニングの音データを作成する様子を示す図であり、（ｂ）は作成した音データを個人用携帯記録機器に記録する様子を示す図である。
【図３】イヤホンの種類を示す図である。
【図４】従来生徒達がトレーニング指導者の指導に基づいて鏡を見ながらトレーニングを行う様子を示す図である。
【発明を実施するための形態】
【００１７】
以下、本発明の一実施形態に係るトレーニング方法及びトレーニングシステムについて、図１〜図３に基づいて説明する。
【００１８】
図１（ａ）、（ｂ）に示すように、トレーニング実施者は、個人用携帯記録機器１を腰の辺りに図示しないクリップ等で付け、該個人用携帯記録機器１で再生されるトレーニングの仕方についての音声をイヤホン２で聴きながらトレーニングを行う。
【００１９】
個人用携帯記録機器１は個人で携帯し得るものであるので、トレーニング実施者はトレーニングを行う場所を特に気にすることなく、例えばスポーツジム、コンビニエンスストアやゲームセンター等、また接骨医院でリハビリを兼ねてトレーニングを行うこともでき、さらに自宅等で気軽に行うことができる。さらに、バランスボール、バランスディスク、トレーニングマシン(走ったり、漕いだり、スライドしたりするためのマシン)等の様々な器具を同時に使ってトレーニングを行うこともできる。
【００２０】
上記の個人用携帯記録機器１の例としては、ｉＰｏｄ（登録商標）やｉＰｏｄ ｓｈｕｆｆｌｅ（登録商標）等が挙げられるが、個人で携帯し得て音声を再生し得るものであればこれらに限定されるものではない。但し、個人用携帯記録機器１を身に付けながらトレーニングを行うので、個人用携帯記録機器１の大きさとしてはトレーニング中の妨げになり難い上記のようなものであることが好ましい。
【００２１】
次に、トレーニングの仕方に係る音データの作成手順について説明する。図２（ａ）に示すように、音楽（ＢＧＭ）１１やトレーニングの仕方を説明する音声データ（肉声データや合成データ）１２、便乗感を出すための、サンドバッグまたはミットのパンチ音、或いはそれに合わせた効果音に係る音データ１３が録音機器４に保存される。以下、上記の音楽１１やトレーニングの仕方を説明する音声データ１２等を音データと総称する。録音機器４に保存された音データはパーソナルコンピュータ３に保存される。また、音楽１１に係るデータはパーソナルコンピュータ３からも取り出すことができる。音データはパーソナルコンピュータ３においてトレーニングスキルに応じたトレーニングコース毎に管理されている。
【００２２】
図２（ｂ）に示すように、個人用携帯記録機器１をパーソナルコンピュータ３に接続し、該パーソナルコンピュータ３に保存されている音データを個人用携帯記録機器１にダウンロードする。この場合、トレーニング実施者が使用する個人用携帯記録機器１毎に、トレーニングスキルに応じたトレーニングコースを選択して対応する音データのダウンロードを行うことができる。例えば、トレーニングコースはＡコース、Ｂコース、Ｃコース、Ｄコースといったものが保存されており、Ｄコースに近づくほどトレーニングの難易度が上がりハードワークを要するものとすることができる。このようにトレーニングスキルに応じた複数のトレーニングコースを用意することで、例えばボクシングのトレーニング実施者でいえば、全くの素人レベルからアマチュアレベル、またプロボクサーまでトレーニングの対象範囲を幅広く設定することができる。また、各トレーニング実施者においても、トレーニングスキルが向上すれば、より上級ステップのトレーニングコースを選択してそのトレーニング実施者の現レベルに適切なトレーニングを行うことができる。また、カロリー計算をもとにＡコース、Ｂコース、Ｃコース、Ｄコース等を設定し、トレーニング実施者に最適なダイエットトレーニングコースを選定することもできる。さらに、例えば接骨医院では、リハビリトレーナーの指示のもとに、リハビリプログラムに沿ったトレーニングコースを設定し、トレーニング実施者に最適なリハビリトレーニングコースを選定することも可能である。さらに、上記のように自動設定でなく、トレーニング実施者の当日の調子に合わせてＡコース、Ｂコース、Ｃコース、Ｄコース等を設定できるようにしてもよい。例えば、調子が悪いときには、上記のように最適な自動設定モードでなく、手動設定モードとしてトレーニング負担が軽めのコースに設定できるようにしてもよい。
【００２３】
図３はイヤホンの種類を示す図である。図３（ａ）のイヤホン２は、トレーニング実施者の腰の辺りにクリップ等で付けた個人用携帯記録機器１からイヤホンコード５を介して耳に装着するものである。図３（ｂ）のイヤホン２ａは、トレーニング実施者の腰の辺りにクリップ等で付けた個人用携帯記録機器１からイヤホンコード５を介して耳の外周に掛けて装着するものである。ハードワークを要するトレーニングを行う際には、トレーニング中に耳から外れ難い図３（ｂ）のイヤホン２ａを用いることが好ましい。
【００２４】
また、図３（ｃ）に示すように、耳の外周に掛けて装着するイヤホン２ａと個人用携帯記録機器１ａとが一体となっているものを用いることもできる。この場合、図３（ａ）や図３（ｂ）のようなイヤホンコード５が不要となるので、イヤホンコードがトレーニング実施者のトレーニングの妨げとなることがない。
【００２５】
このように、本発明では、トレーニング実施者が個人的に自己のトレーニングスキルに応じたトレーニングの説明を聴きながらトレーニングを行うことができる。この場合、トレーニング実施者は上記説明に遅れまいと必死にトレーニングを行うよう努めることが期待されるため、トレーニング実施者の士気を非常に高めることができる。したがって、トレーニング実施者のトレーニングスキルが高まるまでの期間が短くなる効果が奏される。
【００２６】
また、本発明の個人用携帯記録機器１を用いればトレーニング指導者が要らなくなるので、低コストでトレーニングを行うことができる。
【００２７】
以上、本発明の実施形態について図面に基づいて説明したが、具体的な構成は、これらの実施形態に限定されるものではないと考えられるべきである。本発明の範囲は、上記した実施形態の説明ではなく特許請求の範囲によって示され、さらに特許請求の範囲と均等の意味および範囲内でのすべての変更が含まれる。したがって、本発明は、上記実施形態について、以下のような構成としてもよい。
【００２８】
上記実施形態では、個人用携帯記録機器１を腰の辺りに付ける形態について説明したが、これに限定されるものではなく、胸部や腹部等の他の部位に付けるようにしてもよい。
【産業上の利用可能性】
【００２９】
本発明のトレーニング方法及びトレーニングシステムは、ボクシングをはじめとする各種スポーツのトレーニング等に好適に利用することができる。
【符号の説明】
【００３０】
１，１ａ  個人用携帯記録機器
２，２ａ  イヤホン
３  パーソナルコンピュータ
４  録音機器
５  イヤホンコード
１１  音楽（ＢＧＭ）
１２  音声データ（肉声データや合成データ）
１３  サンドバッグのパンチ音に係る音声データ
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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