(57)【要約】【課題】被験者の生体情報の変化に応じて、低速のジョギング及び／又は高速のジョギングを用いる適切なトレーニングメニューを提示するトレーニング支援システムを提供する。【解決手段】トレーニング支援システム１は、トレーニング期間の前後における、被験者の体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量を取得する変化量取得部５１と、取得された変化量に応じて、トレーニングメニューにおけるスロージョギング及び／又はスピードジョギングの実行時間を増加させるか否かを判断する判断部５１と、を備える。【選択図】図６
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
トレーニング期間中に被験者によって実行されるべきスロージョギング及び／又はスピードジョギングが実行時間で規定されているトレーニングメニューを提示するトレーニング支援システムであって、
前記トレーニング期間の前後における、前記被験者の体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量を取得する変化量取得部と、
取得された前記変化量に応じて、前記トレーニングメニューにおけるスロージョギング及び／又はスピードジョギングの実行時間を増加させるか否かを判断する判断部と、を備える、トレーニング支援システム。
【請求項２】
請求項１に記載のトレーニング支援システムにおいて、
前記判断部は、第１のトレーニング期間中に取得された前記被験者の体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量が、体重及び体脂肪率の減少と骨格筋率の増加とを示していると判断すると、前記第１のトレーニング期間から予め定められた時間の経過した第２のトレーニング期間中に実行されるトレーニングメニューとして、第１のトレーニング期間中に実行されたトレーニングメニューと同じものを提示する第１の提示を行う、トレーニング支援システム。
【請求項３】
請求項１に記載のトレーニング支援システムにおいて、
前記判断部は、第１のトレーニング期間中に取得された前記体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量が、体重及び体脂肪率の減少と骨格筋率の増加とを示していないと判断すると、前記第１のトレーニング期間から予め定められた時間の経過した第２のトレーニング期間中に実行されるトレーニングメニューとして、第１のトレーニング期間中に実行されたものよりも、スロージョギング及び／又はスピードジョギングの時間を増加させたものを提示する第２の提示を行う、トレーニング支援システム。
【請求項４】
請求項３に記載のトレーニング支援システムにおいて、
前記トレーニング期間の前後に取得された変化量が、体重の減少を示していないとき、前記第２の提示は、スロージョギングの時間を増加させたものである、トレーニング支援システム。
【請求項５】
請求項３に記載のトレーニング支援システムにおいて、
前記トレーニング期間の前後に取得された変化量が、体重の減少を示すものの体脂肪率の減少を示していないとき、前記第２の提示は、スロージョギング及びスピードジョギングの時間を増加させたものである、トレーニング支援システム。
【請求項６】
請求項３に記載のトレーニング支援システムにおいて、
前記トレーニング期間の前後に取得された変化量が、体重及び体脂肪率の減少を示すものの骨格筋率の増加を示していないとき、前記第２の提示は、スピードジョギングの時間を増加させたものである、トレーニング支援システム。
【請求項７】
請求項１乃至６のいずれか１つに記載のトレーニング支援システムにおいて、
前記トレーニングメニューにおけるスロージョギングの実行時間及びスピードジョギングの実行時間を表示する表示部を備える、トレーニング支援システム。
【請求項８】
被験者によって実行されるべきトレーニングメニューを提示するトレーニング支援システムであって、
前記被験者の骨格筋率を取得する取得部と、
取得された骨格筋率に応じて、スロージョギング及び／又はスピードジョギングを被験者に実行させるかを判断する判断部と、を備える、トレーニング支援システム。
【請求項９】
請求項８に記載のトレーニング支援システムにおいて、
前記判断部は、前記取得された骨格筋率が予め定められた値よりも低いとき前記被験者にスロージョギングの実行を提示する一方、前記取得された骨格筋率が予め定められた値よりも高いとき前記被験者にスピードジョギングの実行を提示する、トレーニング支援システム。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
この発明は、被験者がトレーニングメニューに従ってトレーニングするためのトレーニング支援システムに関する。
【背景技術】
【０００２】
例えば、特許文献１には、被験者の生体情報に基づいて被験者におこなわせるべきトレーニングメニューを提案するシステムが開示されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開２００９−２１３５２８号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
ところで、長時間のウォーキングや低速のジョギングには体脂肪を燃焼できる働きがあることが一般的に知られているが、長時間のウォーキングや低速のジョギングによって筋肉を鍛えることが難しく基礎代謝能力が向上しにくい。そのために、長時間のウォーキングや低速のジョギングでは、体重が一時的に減少するもののリバウンド現象が生じやすいことが知られている。逆に、ランニングや高速のジョギングには筋肉を鍛えて骨格筋率を増加させて基礎代謝能力を向上させる働きがあるものの、身体への負荷が大きい。
【０００５】
特許文献１のシステムは、被験者の脈拍数や脈拍数変化率等の生体情報に基づいて、運動種類や運動負荷が適切であるか否かを判別し、例えば運動時の脈拍数が高くなる傾向がある場合には、負荷の低い運動に対応する運動プログラムを提示している。当該運動プログラムにおいて、運動種類（ランニング、ジョギング、ウォーキング）、運動負荷（単位時間当たりの脈拍数）、繰り返しパターン等が設定されている。したがって、特許文献１のシステムは、被験者の脈拍数や脈拍数変化率を測定して、適正な運動が行われているか否かの運動管理を行うだけである。
【０００６】
このように、生体情報としての体重、体脂肪率及び骨格筋率に応じて、低速のジョギング及び／又は高速のジョギングを用いて、体脂肪を落とすだけでなく、体脂肪のつきにくい身体作りに適したトレーニングメニューを提示するようなシステムというものがこれまで存在していなかった。
【０００７】
したがって、この発明の課題は、被験者の生体情報の変化に応じて、低速のジョギング及び／又は高速のジョギングを用いる適切なトレーニングメニューを提示するトレーニング支援システムを提供することである。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
上記課題を解決するため、この発明のトレーニング支援システムは、
トレーニング期間中に被験者によって実行されるべきスロージョギング及び／又はスピードジョギングが実行時間で規定されているトレーニングメニューを提示するトレーニング支援システムであって、
前記トレーニング期間の前後における、前記被験者の体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量を取得する変化量取得部と、
取得された前記変化量に応じて、前記トレーニングメニューにおけるスロージョギング及び／又はスピードジョギングの実行時間を増加させるか否かを判断する判断部と、を備えることを特徴とする。
【０００９】
本明細書において、「スロージョギング」とは、時速７乃至８ｋｍという比較的低速で長時間走るジョギングのことを意味し、「スピードジョギング」とは、時速８ｋｍ以上という高速で走るジョギング又はランニングのことを意味する。
【００１０】
この発明のトレーニング支援システムでは、変化量取得部が、被験者（典型的には、体組成計や活動量計のような生体情報取得装置の使用者を指す。以下同様。）のトレーニング期間の前後における、被験者の体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量を取得する。判断部は、取得された変化量に応じて、トレーニングメニューにおけるスロージョギング及び／又はスピードジョギングの実行時間を増加させるか否かを判断する。被験者の実行すべきトレーニングメニューとして、スロージョギングの実行時間及び／又はスピードジョギングの実行時間が提示され、被験者は提示されたトレーニングメニューに従ってスロージョギング及び／又はスピードジョギングを実行するだけでよい。
【００１１】
スロージョギングは体脂肪を燃焼できる働きを有し、スピードジョギングは筋肉を鍛えて骨格筋率を増加させて基礎代謝能力を向上させる働きを有する。したがって、被験者は、トレーニングメニューに従ってトレーニングすることにより、体脂肪を落とすだけでなく、体脂肪のつきにくい身体作りを行うことができる。
【００１２】
一実施形態のトレーニング支援システムでは、前記判断部は、第１のトレーニング期間中に取得された前記被験者の体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量が、体重及び体脂肪率の減少と骨格筋率の増加とを示していると判断すると、前記第１のトレーニング期間から予め定められた時間の経過した第２のトレーニング期間中に実行されるトレーニングメニューとして、第１のトレーニング期間中に実行されたトレーニングメニューと同じものを提示する第１の提示を行うことを特徴とする。
【００１３】
この一実施形態のトレーニング支援システムでは、第１のトレーニング期間でのトレーニングメニューが被験者のトレーニングに効果があったので、第２のトレーニング期間でのトレーニングメニューとして第１のトレーニング期間でのトレーニングメニューをそのまま使用して、体脂肪を落とすだけでなく、体脂肪のつきにくい身体作りを行うことができる。
【００１４】
一実施形態のトレーニング支援システムでは、前記判断部は、第１のトレーニング期間中に取得された前記体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量が、体重及び体脂肪率の減少と骨格筋率の増加とを示していないと判断すると、前記第１のトレーニング期間から予め定められた時間の経過した第２のトレーニング期間中に実行されるトレーニングメニューとして、第１のトレーニング期間中に実行されたものよりも、スロージョギング及び／又はスピードジョギングの時間を増加させたものを提示する第２の提示を行うことを特徴とする。
【００１５】
この一実施形態のトレーニング支援システムでは、第１のトレーニング期間でのトレーニングメニューが被験者のトレーニングに適切ではなかったので、第２のトレーニング期間でのトレーニングメニューによって被験者に負荷を与えて、体脂肪を落とすだけでなく、体脂肪のつきにくい身体作りを行うことができる。
【００１６】
一実施形態のトレーニング支援システムでは、前記トレーニング期間の前後に取得された変化量が、体重の減少を示していないとき、前記第２の提示は、スロージョギングの時間を増加させたものであることを特徴とする。
【００１７】
この一実施形態のトレーニング支援システムでは、体重の減少していない人に適したトレーニングメニューを提示して、スロージョギングで体重を減らす身体作りを行うことができる。
【００１８】
一実施形態のトレーニング支援システムでは、トレーニング期間の前後に取得された変化量が、体重の減少を示すものの体脂肪率の減少を示していないとき、前記第２の提示は、スロージョギング及びスピードジョギングの時間を増加させたものであることを特徴とする。
【００１９】
この一実施形態のトレーニング支援システムでは、体脂肪が減少せず且つ筋肉の落ちている人に適したトレーニングメニューを提示して、スロージョギングで体脂肪を落とし且つスピードジョギングで筋肉を強化する身体作りを行うことができる。
【００２０】
一実施形態のトレーニング支援システムでは、前記トレーニング期間の前後に取得された変化量が、体重及び体脂肪率の減少を示すものの骨格筋率の増加を示していないとき、前記第２の提示は、スピードジョギングの時間を増加させたものであることを特徴とする。
【００２１】
この一実施形態のトレーニング支援システムでは、体脂肪が減少し且つ筋肉が増加していない人に適したトレーニングメニューを提示して、スピードジョギングで筋肉を強化する身体作りを行うことができる。
【００２２】
一実施形態のトレーニング支援システムでは、前記トレーニングメニューにおけるスロージョギングの実行時間及びスピードジョギングの実行時間を表示する表示部を備えることを特徴とする。
【００２３】
この一実施形態のトレーニング支援システムでは、トレーニングメニューにおけるスロージョギングの実行時間及びスピードジョギングの実行時間を直感的に把握することができる。
【００２４】
別の局面では、この発明のトレーニング支援システムは、
被験者によって実行されるべきトレーニングメニューを提示するトレーニング支援システムであって、
前記被験者の骨格筋率を取得する取得部と、
取得された骨格筋率に応じて、スロージョギング及び／又はスピードジョギングを被験者に実行させるかを判断する判断部と、を備えることを特徴とする。
【００２５】
この発明のトレーニング支援システムでは、取得部が被験者の骨格筋率を取得し、判断部が取得された骨格筋率に応じて、スロージョギング及び／又はスピードジョギングを被験者に実行させるかを判断する。被験者の実行すべきトレーニングメニューとして、スロージョギング及び／又はスピードジョギングが提示され、被験者は当該トレーニングメニューに従ってスロージョギング及び／又はスピードジョギングを実行するだけでよい。したがって、被験者は、提示されたトレーニングメニューに従ってトレーニングすることにより、体脂肪を落とすだけでなく、体脂肪のつきにくい身体作りを行うことができる。
【００２６】
一実施形態のトレーニング支援システムでは、前記判断部は、前記取得された骨格筋率が予め定められた値よりも低いとき前記被験者にスロージョギングの実行を提示する一方、前記取得された骨格筋率が予め定められた値よりも高いとき前記被験者にスピードジョギングの実行を提示することを特徴とする。
【００２７】
この一実施形態のトレーニング支援システムでは、被験者がスロージョギングあるいはスピードジョギングのいずれをなすべきかを明確にして、被験者が体脂肪を落とすことあるいは筋肉をつけることのいずれを主眼に置くべきかの判別を容易にすることができる。
【発明の効果】
【００２８】
以上より明らかなように、この発明のトレーニング支援システムによれば、被験者は、提示されたトレーニングメニューに従ってトレーニングすることにより、体脂肪を落とすだけでなく、体脂肪のつきにくい身体作りを行うことができる。
【図面の簡単な説明】
【００２９】
【図１】この発明のトレーニング支援システムをネットワーク上のシステムとして構成した一実施形態を示すブロック図である。
【図２】上記システムに含まれる体組成計の構成を示すブロック図である。
【図３】上記システムに含まれる活動量計の構成を示すブロック図である。
【図４】上記システムに含まれる情報処理端末装置の構成を示すブロック図である。
【図５】上記システムに含まれるサーバの構成を示すブロック図である。
【図６】第１実施形態に係るトレーニング支援システムの概略的な動作フローを示す図である。
【図７】サーバの概略的な動作フローを示す図である。
【図８】第２実施形態に係るトレーニング支援システムの概略的な動作フローを示す図である。
【発明を実施するための形態】
【００３０】
以下、この発明の実施の形態を、図面を参照しながら詳細に説明する。
【００３１】
図１は、この発明のトレーニング支援システム１をネットワーク上の一実施形態として構成した例を示している。このシステム１は、体組成計１０と、活動量計２０と、情報処理端末装置３０と、サーバ５０と、を含んでいる。体組成計１０及び活動量計２０は、それぞれ、情報処理端末装置３０に対して、有線又は無線によって互いに通信可能になっている。それぞれの情報処理端末装置３０は、ネットワーク４０を介して、サーバ５０に対して互いに通信可能になっている。
【００３２】
図２に示すように、生体情報取得装置として働く体組成計１０は、制御部１１と、記憶部１２と、電源１３と、表示部１４と、操作部１５と、身体インピーダンス測定部１６と、体重測定部１７と、通信部１８と、を含む。
【００３３】
制御部１１は、ＣＰＵ（Central Processing Unit；中央演算処理装置）およびその補助回路を含み、体組成計１０の各部を制御し、記憶部１２に記憶されたプログラムおよびデータに従って各種の処理を実行する。すなわち、操作部１５、および、通信部１８から入力されたデータを処理し、処理したデータを、記憶部１２に記憶させたり、表示部１４で表示させたり、通信部１８から出力させたりする。
【００３４】
制御部１１は、ＣＰＵがプログラムを実行することにより、体重及び身体インピーダンスの測定値と記憶部１２から読み込んだ被験者の身体特定化情報に基づいて、被験者の体組成値（体脂肪率、骨格筋率等）の算出や、体組成値の変化の度合いの判定等、種々の処理を行い、処理結果を表示部１４に表示するように構成されている。
【００３５】
記憶部１２は、制御部１１でプログラムを実行するために必要な作業領域として用いられるＲＡＭ（Random Access Memory）と、制御部１１で実行するための基本的なプログラムを記憶するためのＲＯＭ（Read Only Memory）と、を含む。また、記憶部１２の記憶領域を補助するための補助記憶装置の記憶媒体として、半導体メモリ（メモリカード、ＳＳＤ（Solid State Drive））などを用いることができる。記憶部１２は、被検者の体重及び体組成値の測定結果（測定値）などを時系列に被験者別（登録番号別）に制御部１１によって格納することができる。また、記憶部１２は、各被験者の身体特定化情報（性別、年齢、身長）も格納することができる。体組成計１０は、例えば複数の被験者の情報を登録可能であり、操作部１５で登録番号を指定することにより被験者を選択することができる。
【００３６】
操作部１５は、例えばキーボードやマウスやタッチパネルで構成され、被験者による操作を示す操作信号を制御部１１に入力する。
【００３７】
表示部１４は、表示画面（例えば、ＬＣＤ（Liquid Crystal Display）またはＥＬ（Electroluminescence）ディスプレイなど）を含む。表示部１４は、制御部１１によって制御されて、被検者の体重及び体組成値の測定結果（測定値）等を表示画面に表示する。
【００３８】
身体インピーダンス測定部１６は、被検者の身体インピーダンスを測定するための電流印加用電極（図示しない）から生体に電流を印加し、電圧検知用電極（図示しない）で電圧を検知することにより、被験者の身体インピーダンスを測定する。体重測定部１７は、歪ゲージ（図示しない）で検出される抵抗値の変化を検知することによって、被検者の体重を測定する荷重センサである。
【００３９】
通信部１８は、情報処理端末装置３０及びネットワーク４０を介して、制御部１１からの情報をサーバ５０へ送信する。
【００４０】
被験者が体組成計１０における電極設置位置に乗って測定姿勢で静止すると、体重測定部１７によって体重の測定が行われ、身体インピーダンス測定部１６によって身体インピーダンスの測定が行われる。体重及び身体インピーダンスの測定値は、制御部１１に入力されて、制御部１１は、これらの測定値と、記憶部１２から読み込んだ被験者の身体特定化情報と、に基づいて、体組成値（体脂肪率、骨格筋率等）を算出する。制御部１１は、被験者の体重や体組成値等の生体情報を記憶部１２に格納し、必要に応じて表示部１４に表示する。
【００４１】
図３に示すように、生体情報取得装置として働く活動量計２０は、制御部２１と、記憶部２２と、電源２３と、表示画面としての表示部２４と、操作部２５と、加速度検出部２６と、通信部２８と、を含む。人体の活動を計測する活動量計２０の一形態が、歩数計である。歩数計は、加速度検出部２６を用いて、歩行による動加速度の変化を加速度検出部２６で検知し、歩行数をカウントする。活動量計２０は、歩数計に限られず、加速度検出部２６を用いて、人体の活動（運動や日常の生活活動）を計測する装置である。
【００４２】
制御部２１は、ＣＰＵ（Central Processing Unit；中央演算処理装置）およびその補助回路を含み、活動量計２０の各部を制御し、記憶部２２に記憶されたプログラムおよびデータに従って各種の処理を実行する。すなわち、操作部２５、および、通信部２８から入力されたデータを処理し、処理したデータを、記憶部２２に記憶させたり、表示部２４で表示させたり、通信部２８から出力させたりする。
【００４３】
制御部２１は、ＣＰＵがプログラムを実行することにより、歩行の検知、歩行数のカウント、運動強度や運動量（消費エネルギー）の算出、歩行実績の出力などの各種演算処理、並びに、記憶部２２、表示部２４、通信部２８などの制御を実行し、処理結果を表示部２４に表示するように構成されている。
【００４４】
記憶部２２は、制御部２１でプログラムを実行するために必要な作業領域として用いられるＲＡＭ（Random Access Memory）と、制御部２１で実行するための基本的なプログラムを記憶するためのＲＯＭ（Read Only Memory）と、を含む。また、記憶部２２の記憶領域を補助するための補助記憶装置の記憶媒体として、半導体メモリ（メモリカード、ＳＳＤ（Solid State Drive））などを用いることができる。記憶部２２は、歩行に関するデータ（歩行数、消費カロリーなど）、各種設定値などを記憶する。
【００４５】
電源２３は、活動量計２０の各部位に電力を供給するものであり、例えば充電池などで構成される。
【００４６】
表示部２４は、表示画面（例えば、ＬＣＤ（Liquid Crystal Display）またはＥＬ（Electroluminescence）ディスプレイなど）を含む。表示部２４は、制御部２１によって制御されて、被検者の歩行に関するデータ等を表示画面に表示する。
【００４７】
操作部２５は、歩行数のリセット、表示の切り替え、各種設定値の入力などの操作を行うためのユーザインターフェイスである。
【００４８】
加速度検出部２６は、歩行や走行などの体動を検知するためのセンサであり、例えば２軸または３軸の加速度センサにより構成される。
【００４９】
通信部２８は、情報処理端末装置３０及びネットワーク４０を介して、制御部２１からの情報をサーバ５０へ送信する。
【００５０】
被験者が活動量計２０を携帯または装着して歩行を行うと、加速度検出部２６が被験者の振動（主に垂直方向の動加速度の変動）を検知する。制御部２１は、加速度検出部２６から得られる各軸の加速度センサ出力を解析することによって、歩数をカウントする。制御部２１は、カウントされた歩数を記憶部２２に格納し、必要に応じて表示部２４に表示する。
【００５１】
図４に示すように、情報処理端末装置３０は、制御部３１と、記憶部３２と、電源３３と、表示部３４と、操作部３５と、通信部３８と、を含む。情報処理端末装置３０は、例えば、パーソナルコンピュータのような据え置き型端末、あるいは、携帯電話やスマートフォンやタブレット（tablet）のような携帯型端末である。
【００５２】
制御部３１は、ＣＰＵ（Central Processing Unit；中央演算処理装置）およびその補助回路を含み、情報処理端末装置３０の各部を制御し、記憶部３２に記憶されたプログラムおよびデータに従って後述の処理を実行する。すなわち、操作部３５、および、通信部３８から入力されたデータを処理し、処理したデータを、記憶部３２に記憶させたり、表示部３４で表示させたり、通信部３８から出力させたりする。
【００５３】
記憶部３２は、制御部３１でプログラムを実行するために必要な作業領域として用いられるＲＡＭ（Random Access Memory）と、制御部３１で実行するための基本的なプログラムを記憶するためのＲＯＭ（Read Only Memory）と、を含む。また、記憶部３２の記憶領域を補助するための補助記憶装置の記憶媒体として、半導体メモリ（メモリカード、ＳＳＤ（Solid State Drive））などが用いられてもよい。記憶部３２には、各種の処理を行わせるように、アプリケーションソフトウェア（コンピュータプログラム）がインストールされている。
【００５４】
操作部３５は、例えばキーボードやマウスやタッチパネルで構成され、被験者による操作を示す操作信号を制御部３１に入力する。
【００５５】
表示部３４は、表示画面（例えば、ＬＣＤ（Liquid Crystal Display）またはＥＬ（Electroluminescence）ディスプレイなど）を含む。表示部３４は、制御部３１によって制御されて、所定の画像を表示画面に表示させる。
【００５６】
通信部３８は、体組成計１０又は活動量計２０と有線又は無線で通信を行って、体組成計１０の通信部１８又は活動量計２０の通信部２８からそれぞれ送信されたデータを受信する。
【００５７】
通信部３８は、制御部３１からの情報をネットワーク４０を介して他の装置（この例ではサーバ５０）へ送信するとともに、他の装置からネットワーク５０を介して送信されてきた情報を受信して制御部３１に受け渡す。
【００５８】
図５に示すように、サーバ５０は、制御部５１と、記憶部５２と、表示部５４と、操作部５５と、通信部５８と、を含む。サーバ５０は、汎用のコンピュータ装置に、後述の処理を行わせるようにプログラム（ソフトウェア）をインストールしたものである。
【００５９】
制御部５１は、ＣＰＵ（Central Processing Unit）およびその補助回路を含み、サーバ５０の各部を制御し、記憶部５２に記憶されたプログラムおよびデータに従って所定の処理を実行し、操作部５５、および、通信部５８から入力されたデータを処理し、処理したデータを、記憶部５２に記憶させたり、表示部５４で表示させたり、通信部５８から出力させたりする。制御部５１は、変化量取得部として働いて、記憶部５２に格納された生体情報を用いて、トレーニング期間の前後における、被験者の体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量を取得するための演算処理を行う。そして、制御部５１は、判断部として働いて、取得された変化量に応じて、トレーニングメニューにおけるスロージョギング及び／又はスピードジョギングの実行時間を増加させるか否かを判断する。
【００６０】
なお、本明細書において、「スロージョギング」は、時速７乃至８ｋｍという比較的低速で長時間走るジョギングのことを意味して、体脂肪を燃焼できる働きを有する。また、「スピードジョギング」は、時速８ｋｍ以上という高速で走るジョギング又はランニングのことを意味して、筋肉を鍛えて骨格筋率を増加させて基礎代謝能力を向上させる働きを有する。
【００６１】
記憶部５２は、制御部５１でプログラムを実行するために必要な作業領域として用いられるＲＡＭ（Random Access Memory）と、制御部５１で実行するための基本的なプログラムを記憶するためのＲＯＭ（Read Only Memory）と、を含む。また、記憶部５２の記憶領域を補助するための補助記憶装置の記憶媒体として、磁気ディスク（ＨＤ（Hard Disk）、ＦＤ（Flexible Disk））、光ディスク（ＣＤ（Compact Disc）、ＤＶＤ（Digital Versatile Disk）、ＢＤ（Blu-ray Disc））、光磁気ディスク（ＭＯ（Magneto-Optical disk））、または、半導体メモリ（メモリカード、ＳＳＤ（Solid State Drive））などを用いることができる。記憶部５２には、複数の被験者についての体重や体組成値等の生体情報、性別、年齢や身長等の被験者の身体特定化情報、及び、トレーニング支援用のプログラムを格納するデータベース５９が設けられている。
【００６２】
操作部５５は、例えばキーボード、マウス及びタッチパネル等で構成され、ユーザによる操作を示す操作信号を制御部５１に入力する。
【００６３】
表示部５４は、表示画面（例えば、ＬＣＤ（Liquid Crystal Display）またはＥＬ（Electroluminescence）ディスプレイなど）を含む。表示部５４は、制御部５１によって制御されて、所定の画像をディスプレイに表示させる。
【００６４】
通信部５８は、ネットワーク４０を介して、制御部５１からの情報を他の装置（例えば体組成計１０や活動量計２０）へ送信する。それとともに、通信部５８は、他の装置（例えば体組成計１０や活動量計２０）からネットワーク４０を介して送信されてきた情報を受信して制御部５１に受け渡す。
【００６５】
次に、第１実施形態に係るトレーニング支援システム１の概略動作について説明する。
【００６６】
まず、体組成値の測定について説明する。被験者の体重や体組成値等の生体情報を測定する前に、被験者自身の性別、年齢、身長の身体特定化情報が、体組成計１０や活動量計２０、あるいは、情報処理端末装置３０を通じて予め入力される。入力された身体特定化情報は、特定の被験者に関連づけられた登録番号とともに、体組成計１０や活動量計２０、情報処理端末装置３０あるいはサーバ５０のうちのいずれかの記憶部１８，２８，３８，５８に格納される。被験者の身体特定化情報及び登録番号が、例えば、体組成計１０の記憶部１８に格納されている。
【００６７】
被験者が体組成計１０の電源１３をＯＮにすると、制御部１１が所定の校正処理を行った後、被験者の登録番号の選択が可能になる。被験者により登録番号が指定されると、制御部１１は、その登録番号に関連付けられたデータを記憶部１２から読み込む。
【００６８】
被験者が体組成計１０における所定の測定位置に乗って、測定姿勢で静止すると、体重測定部１７によって体重の測定が行われ、身体インピーダンス測定部１６によって身体インピーダンスの測定が行われる。これらの測定値は制御部１１に入力される。
【００６９】
制御部１１は、体重及び身体インピーダンスの測定値と、記憶部１２から読み込んだ被験者の身体特定化情報とに基づいて、体組成値を算出する。体組成値としては、例えば、体脂肪率、内臓脂肪率、皮下脂肪率、骨格筋率等が算出される。本実施形態では、後述する処理において体脂肪率及び骨格筋率を使用するので、これらの情報を算出する。
【００７０】
制御部１１は、体重や体組成値などの生体情報を表示部１４に表示する。この表示を見ることにより、被験者は測定結果を確認することができる。また、制御部１１は、これらの生体情報を測定日時情報（タイムスタンプ）とともに記憶部１２に格納する。これにより、被験者の生体情報に関する測定結果が時系列で記録される。
【００７１】
記憶部１２に格納された体重、体脂肪率及び骨格筋率という生体情報は、通信部１８によって、情報処理端末装置３０に送信される。情報処理端末装置３０は、通信部３８によって、体組成計１０から送信された生体情報を受信し、受信した生体情報を記憶部３２に記憶する。次に、情報処理端末装置３０は、通信部３８によって、記憶部３２に記憶された生体情報をネットワーク４０に送信する。生体情報は、ネットワーク４０を介して、サーバ５０に送信される。
【００７２】
図７を参照して、サーバ５０の動作を説明する。サーバ５０は、通信部５８によって、生体情報を受信する。サーバ５０は、受信した生体情報を特定の被験者の生体情報としてデータベース５９に格納して取得する（ステップＳ２０１）。制御部５１は、変化量取得部として働いて、データベース５９に格納された生体情報を用いて、トレーニング期間の前後における、被験者の体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量を取得する。そして、制御部５１は、判断部として働いて、取得された変化量に応じて、トレーニングメニューにおけるスロージョギング及び／又はスピードジョギングの実行時間を増加させるか否かを判断する。制御部５１によって、変化量取得処理・判断処理という一連の演算処理が行われる（ステップＳ２０３）。制御部５１によって演算処理されたデータを、記憶部５２に記憶し、表示部５４に表示して（ステップＳ２０５）、通信部５８から送信する。
【００７３】
制御部５１は、サーバ５０の表示部５４及び／又は情報処理端末装置３０の表示部３４及び／又は体組成計１０の表示部１４及び／又は活動量計２０の表示部２４に対して、演算処理されたデータを表示するための画像データを作成することができる。情報処理端末装置３０は、ネットワーク４０を介して、通信部５８から送信された画像データを、通信部３８から受信して、記憶部３２に記憶する。被験者が情報処理端末装置３０の操作部３５を操作して、記憶部３２に記憶された画像データを表示部３５に表示させることができる。例えば、スロージョギングの実行時間及び／又はスピードジョギングの実行時間を表示部３５に表示して被験者に提示することができる。
【００７４】
体組成計１０は、ネットワーク４０及び情報処理端末装置３０を介して、サーバ５０から出力された画像データを、通信部１８から受信して、記憶部１２に記憶する。被験者が体組成計１０の操作部１５を操作して、記憶部１２に記憶された画像データを表示部１５に表示させることができる。例えば、スロージョギングの実行時間及び／又はスピードジョギングの実行時間を表示部１５に表示して被験者に提示することができる。
【００７５】
同様に、活動量計２０も、ネットワーク４０及び情報処理端末装置３０を介して、サーバ５０から出力された画像データを、通信部２８から受信して、記憶部２２に記憶する。被験者が活動量計２０の操作部２５を操作して、記憶部２２に記憶された画像データを表示部２５に表示させることができる。例えば、スロージョギングの実行時間及び／又はスピードジョギングの実行時間を表示部２５に表示して被験者に提示することができる。
【００７６】
なお、サーバ５０の制御部５１は、画像データを情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０へ送信する代わりに、画像作成のためのデータのみを送信し、情報処理端末装置３０の制御部３１及び／又は体組成計１０の制御部１１及び／又は活動量計２０の制御部２１が、スロージョギングの実行時間及び／又はスピードジョギングの実行時間に関する画像を作成し、スロージョギングの実行時間及び／又はスピードジョギングの実行時間を、情報処理端末装置３０の表示部３５及び／又は体組成計１０の表示部１５及び／又は活動量計２０の表示部２５に表示して被験者に提示するようにしてもよい。
【００７７】
図６を参照しながら、第１実施形態に係るトレーニング支援システム１の動作について詳細に説明する。
【００７８】
１）被験者は、まず、体組成計１０を用いて、自己の体重及び身体インピーダンスを測定する（ステップＳ１０１）。測定が終わると、体組成計１０は、測定された体重及び身体インピーダンスの測定値と、記憶部１２から読み込んだ被験者の身体特定化情報と、に基づいて、体脂肪率及び骨格筋率を算出する。体重と、体脂肪率及び骨格筋率とに関する生体情報を、その測定日時とともに、情報処理端末３０及びネットワーク４０を介してサーバ５０に送信する。
【００７９】
２）サーバ５０は、体組成計１０から送信された体重と、体脂肪率及び骨格筋率とに関する生体情報を受信すると、体重と、体脂肪率及び骨格筋率とに関する生体情報をトレーニング開始時の生体情報としてその測定日時とともにデータベース５９に記憶する。
【００８０】
３）サーバ５０の制御部５１は、トレーニング開始時の生体情報に基づいて、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューを作成する。第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューは、１日当たり、スロージョギングの実行時間が〇□分であり及び／又はスピードジョギングの実行時間が△▽分であるというように適宜に決定されるが、例えば、１日当たり、スロージョギングの実行時間が３０分であり、スピードジョギングの実行時間が０分（すなわちスピードジョギング無し）である。
【００８１】
サーバ５０の制御部５１は、スロージョギングの実行時間が３０分であることを示す画像データを作成して、当該画像データを情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０へ送信する。送信されたスロージョギングの実行時間を示す画像データを、情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０が受信する。画像データを受信した情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０は、表示部３５及び／又は表示部１５及び／又は表示部２５に表示して、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして１日当たりのスロージョギングの実行時間が３０分であることを被験者に提示する。上述したように、例えばスロージョギングの実行時間が３０分であるという画像作成用のデータのみを送信し、情報処理端末装置３０の制御部３１及び／又は体組成計１０の制御部１１及び／又は活動量計２０の制御部２１が、スロージョギングの実行時間が３０分であるという画像を作成し、スロージョギングの実行時間が３０分であることを、情報処理端末装置３０の表示部３５及び／又は体組成計１０の表示部１５及び／又は活動量計２０の表示部２５に表示して被験者に提示するようにしてもよい。
【００８２】
４）被験者は、提示された第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューに従って、例えば、１日当たり、３０分のスロージョギングを実行する（ステップＳ１０３）。そして、第１のトレーニング期間は、例えば３０日である。第１のトレーニング期間が終了すると、第１のトレーニング期間が終了したことを告知する表示及び第１のトレーニング期間終了時点での体重及び身体インピーダンスを測定することを促す表示を、情報処理端末装置３０の表示部３５及び／又は体組成計１０の表示部１５及び／又は活動量計２０の表示部２５に表示して被験者に提示する。
【００８３】
５）被験者は、体組成計１０を用いて、第１のトレーニング期間終了時の体重及び身体インピーダンスを測定する（ステップＳ１０５）。測定が終わると、体組成計１０は、測定された体重及び身体インピーダンスの測定値と、記憶部１２から読み込んだ被験者の身体特定化情報と、に基づいて、体脂肪率及び骨格筋率を算出する。体重と、体脂肪率及び骨格筋率とに関する生体情報を、その測定日時とともに、情報処理端末３０及びネットワーク４０を介してサーバ５０に送信する。
【００８４】
６）サーバ５０は、体組成計１０から送信された体重と、体脂肪率及び骨格筋率とに関する生体情報を受信すると、体重と、体脂肪率及び骨格筋率とに関する生体情報を第１のトレーニング期間終了時の生体情報としてその測定日時とともにデータベース５９に記憶する。
【００８５】
７）サーバ５０の制御部５１は、第１のトレーニング期間終了時の生体情報に基づいて、第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューを作成する。すなわち、サーバ５０の制御部５１は、変化量取得部として働いて、トレーニング開始時の体重の測定値と、第１のトレーニング期間終了時の体重の測定値と、に基づいて、被験者の体重の変化量を取得する。
【００８６】
制御部５１は、第１のトレーニング期間の経過後に被験者の体重が減少しているか否かを判断する（ステップＳ１０７）。被験者の体重が減少しているならば、制御部５１は、さらに被験者の体脂肪率が減少しているか否かを判断する（ステップＳ１０９）。被験者の体脂肪率が減少しているならば、制御部５１は、さらに被験者の骨格筋率が増加しているか否かを判断する（ステップＳ１１１）。被験者の骨格筋率が増加しているならば、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューで、体重及び体脂肪率が減少し且つ筋肉も付いているので、制御部５１は、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューが被験者に適切であると判断して、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューと同じ内容を第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして被験者に第１の提示を行う（ステップＳ１１３）。すなわち、第１の提示を行うステップＳ１１３においては、第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして、１日当たり、３０分のスロージョギング実行時間が被験者に提示される。
【００８７】
８）前記ステップＳ１０７において、被験者の体重が減少していないと判断されたならば、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューによって、体重の減少が達成されていない。したがって、制御部５１は、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューが被験者に適切ではないと判断して、スロージョギングの実行時間を長くする内容を、第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして被験者に第２の提示を行う（ステップＳ１２０）。第２の提示を行うステップＳ１２０においては、例えば、第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして、１日当たり、４０分のスロージョギング実行時間と０分のスピードジョギング実行時間（すなわちスピードジョギング無し）が被験者に提示される。
【００８８】
９）前記ステップＳ１０９において、被験者の体脂肪率が減少していないと判断されたならば、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューによって、体重が減少しているものの体脂肪が減少していないことから、筋肉が減っていると考えられる。したがって、制御部５１は、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューが被験者に適切ではないと判断して、体脂肪を減らすためにスロージョギングの実行時間を長くするのと同時に筋肉を強化するためにスピードジョギングを追加する内容を、第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして被験者に第２の提示を行う（ステップＳ１３０）。第２の提示を行うステップＳ１３０においては、例えば、第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして、１日当たり、４０分のスロージョギング実行時間と、１０分のスピードジョギング実行時間と、が提示される。
【００８９】
１０）前記ステップＳ１１１において、被験者の骨格筋率が増加していないと判断されたならば、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューによって、体脂肪が減少しているものの筋肉が増加していないことから、体脂肪の付きにくい身体にはなっていないと考えられる。したがって、制御部５１は、第１のトレーニング期間用のトレーニングメニューが被験者に適切ではないと判断して、筋肉を強化するためにスピードジョギングの実行時間を長くする内容を、第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして被験者に第２の提示を行う（ステップＳ１４０）。第２の提示を行うステップＳ１４０においては、例えば、第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして、１日当たり、３０分のスロージョギング実行時間と、１０分のスピードジョギング実行時間と、が被験者に提示される。
【００９０】
したがって、第１実施形態に係るトレーニング支援システム１によれば、変化量取得部として働く制御部５１が、第１のトレーニング期間の前後における、被験者の体重、体脂肪率及び骨格筋率に関する各変化量を取得する。判断部として働く制御部５１は、取得された変化量に応じて、トレーニングメニューにおけるスロージョギング及び／又はスピードジョギングの実行時間を増加させるか否かを判断する。被験者の実行すべき第２のトレーニング期間用のトレーニングメニューとして、スロージョギングの実行時間及び／又はスピードジョギングの実行時間が被験者に提示される。被験者は提示されたトレーニングメニューに従ってスロージョギング及び／又はスピードジョギングを実行するだけで、体脂肪を落とすだけでなく、体脂肪のつきにくい身体作りを行うことができる。
【００９１】
次に、図８を参照しながら、第２実施形態に係るトレーニング支援システム１の動作について詳細に説明する。第２実施形態と第１実施形態との相違点は、第２実施形態に係るトレーニング支援システム１では、算出された骨格筋率に基づいて、被験者に実行させるトレーニングメニューとして、スロージョギング及び／又はスピードジョギングを提示することである。その他の態様は、上記の第１実施形態と同様である。
【００９２】
２１）被験者は、まず、体組成計１０を用いて、自己の体重及び身体インピーダンスを測定する（ステップＳ３０１）。測定が終わると、体組成計１０は、測定された体重及び身体インピーダンスの測定値と、記憶部１２から読み込んだ被験者の身体特定化情報と、に基づいて、骨格筋率を算出する（ステップＳ３０３）。骨格筋率に関する生体情報を、その測定日時とともに、情報処理端末３０及びネットワーク４０を介してサーバ５０に送信する。
【００９３】
２２）サーバ５０は、体組成計１０から送信された骨格筋率に関する生体情報を受信すると、受信した骨格筋率に関する生体情報をトレーニング開始時の生体情報としてその測定日時とともにデータベース５９に記憶する。
【００９４】
２３）サーバ５０の制御部５１は、トレーニング開始時の骨格筋率に関する生体情報に基づいて、被験者の骨格筋率の高低を判断する（ステップＳ３０３）。サーバ５０のデータベース５９は、表１に示すような骨格筋率判定基準に関するデータベースを有する。制御部５１は、骨格筋率に関する生体情報から、表１に示すような骨格筋率判定基準に基づいて、骨格筋率が「高い」、「やや高い」、「標準」、「低い」のように判定する（ステップＳ３０５）。
【００９５】
【表１】
2013244053.tif 000003
【００９６】
例えば、骨格筋率の判定結果が「低い」及び「標準」である場合には、総括的に「低い」に分類し、骨格筋率の判定結果が「高い」及び「やや高い」である場合には、総括的に「高い」に分類することができる。したがって、表１に例示した骨格筋率判定基準においては、男性の骨格筋率の高低を区分するための予め定められた値が35.8％であり、女性の骨格筋率の高低を区分するための予め定められた値が、28.0％である。
【００９７】
２４）ステップＳ３０５において、骨格筋率判定基準に照らし合わせて、被験者の骨格筋率が低いと制御部５１が判断すると、制御部５１が、当該被験者用のトレーニングメニューとして、例えば、１日当たり、スロージョギングの実行時間が３０分であり、スピードジョギングの実行時間が０分（すなわちスピードジョギング無し）であるというように決定する。
【００９８】
サーバ５０の制御部５１は、スロージョギングの実行時間が３０分であることを示す画像データを作成して、当該画像データを情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０へ送信する。送信されたスロージョギングの実行時間を示す画像データを、情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０が受信する。画像データを受信した情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０は、表示部３５及び／又は表示部１５及び／又は表示部２５に表示して、トレーニングメニューとしてスロージョギングの実行時間が３０分であることを被験者に提示する（ステップＳ３０７）。上述したように、例えばスロージョギングの実行時間が３０分であるという画像作成用のデータのみを送信し、情報処理端末装置３０の制御部３１及び／又は体組成計１０の制御部１１及び／又は活動量計２０の制御部２１が、スロージョギングの実行時間が３０分であるという画像を作成し、スロージョギングの実行時間が３０分であることを、情報処理端末装置３０の表示部３５及び／又は体組成計１０の表示部１５及び／又は活動量計２０の表示部２５に表示して被験者に提示するようにしてもよい。
【００９９】
２５）ステップＳ３０５において、骨格筋率判定基準に照らし合わせて、被験者の骨格筋率が高いと制御部５１が判断すると、制御部５１が、当該被験者用のトレーニングメニューとして、１日当たり、スピードジョギングの実行時間が３０分であり、スロージョギングの実行時間が０分（すなわちスロージョギング無し）であるというように決定する。
【０１００】
サーバ５０の制御部５１は、スピードジョギングの実行時間が３０分であることを示す画像データを作成して、当該画像データを情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０へ送信する。送信されたスピードジョギングの実行時間を示す画像データを、情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０が受信する。画像データを受信した情報処理端末装置３０及び／又は体組成計１０及び／又は活動量計２０は、表示部３５及び／又は表示部１５及び／又は表示部２５に表示して、トレーニングメニューとしてスピードジョギングの実行時間が３０分であることを被験者に提示する（ステップＳ３１０）。上述したように、例えばスピードジョギングの実行時間が３０分であるという画像作成用のデータのみを送信し、情報処理端末装置３０の制御部３１及び／又は体組成計１０の制御部１１及び／又は活動量計２０の制御部２１が、スピードジョギングの実行時間が３０分であるという画像を作成し、スピードジョギングの実行時間が３０分であることを、情報処理端末装置３０の表示部３５及び／又は体組成計１０の表示部１５及び／又は活動量計２０の表示部２５に表示して被験者に提示するようにしてもよい。
【０１０１】
したがって、第２実施形態に係るトレーニング支援システム１によれば、被験者がスロージョギングあるいはスピードジョギングのいずれをなすべきかが明確であり、被験者が体脂肪を落とすことあるいは筋肉をつけることのいずれを主眼に置くべきかの判別が容易である。
【０１０２】
第２実施形態に係るトレーニング支援システム１の変形例として、スロージョギングとスピードジョギングとを実行するパターンを設けることができる。すなわち、骨格筋率の判定結果が「低い」である場合には、全てのトレーニング時間をスロージョギングに割り当てることができる。例えば、１日当たり、スロージョギングの実行時間が３０分であり、スピードジョギングの実行時間が０分（すなわちスピードジョギング無し）である。骨格筋率の判定結果が「標準」である場合には、例えば、トレーニング時間の半分をスロージョギングに割り当て且つトレーニング時間の残り半分をスピードジョギングに割り当てることができる。すなわち、スロージョギングの実行時間が１５分であり且つスピードジョギングの実行時間が１５分である。また、骨格筋率の判定結果が「高い」及び「やや高い」である場合には、全てのトレーニング時間をスピードジョギングに割り当てることができる。例えば、１日当たり、スピードジョギングの実行時間が３０分であり、スロージョギングの実行時間が０分（すなわちスロージョギング無し）である。
【０１０３】
上記変形例によれば、骨格筋率の生体情報及び骨格筋率判定基準に基づいて、被験者に対して適切且つ詳細なトレーニングメニューを提示することができ、被験者は、提示されたトレーニングメニューに従ってトレーニングすることにより、体脂肪を落とすだけでなく、体脂肪のつきにくい身体作りを行うことができる。
【０１０４】
なお、サーバ５０上で上述したような制御を行うプログラムは、アプリケーションソフトウェアとして、ＣＤ、ＤＶＤ、フラッシュメモリ等の各種の記録媒体に記録することができる。記録媒体に記録されたアプリケーションソフトウェアを、体組成計１０や活動量計２０や脈拍計（図示しない）等のような生体情報取得装置にインストールしたり、あるいはパーソナルコンピュータ、ＰＤＡ（パーソナル・デジタル・アシスタンツ）、スマートフォンやタブレット（tablet）等のような情報処理端末装置３０にインストールしたりすることができる。このとき、これらの装置が有する制御部１１，２１，３１が、それぞれ、上述した変化量取得部や取得部や判断部として働く。また、これらの装置が有する表示部１４，２４，３４が、それぞれ、被験者のトレーニングメニューに関連する情報を表示するとともに被験者に提示するようにすることができる。
【０１０５】
また、サーバ５０の機能と情報処理端末装置３０の機能とを体組成計１０に組み込むことにより、本発明のトレーニング支援システムを、実質的に体組成計１０のみで構成することもできる。
【０１０６】
また、第２のトレーニング期間中に実行されるトレーニングメニューは、上述したように、第１のトレーニング期間中に実行されるスロージョギングの実行時間及び／又はスピードジョギングの実行時間をそれぞれ増加させるだけに限定されるものでない。すなわち、第２のトレーニング期間中に実行されるトレーニングメニューとして、第１のトレーニング期間中に実行される総トレーニング実行時間の枠内で、スロージョギングとスピードジョギングとの間での実行時間の配分を変更するように構成することもできる。
【０１０７】
また、体組成計１０や活動量計２０や脈拍計（図示しない）等のような生体情報取得装置を、情報処理端末装置３０及びネットワーク４０を介して、サーバ５０に接続する構成に代えて、体組成計１０や活動量計２０や脈拍計（図示しない）等のような生体情報取得装置をサーバ５０に対して直接に接続して、ネットワーク４０に接続された携帯電話やスマートフォンやタブレットのような携帯型の情報処理端末装置３０が被験者のトレーニングメニューに関連する情報を表示するような構成とすることもできる。
【０１０８】
さらに、体脂肪を燃焼できる働きを有する運動として、スロージョギングを例示して説明したが、２０分以上の運動時間で行われる有酸素運動が体脂肪の燃焼に効果的と言われており、水中運動やウォーキングやエアロビクスやサイクリングでも同様の体脂肪燃焼効果が得られる。また、筋肉を鍛えて骨格筋率を増加させて基礎代謝能力を向上させる働きを有する運動として、スピードジョギングを例示して説明したが、筋肉トレーニングやダンベル体操のような無酸素運動でも同様の筋肉量を増やして基礎代謝量をアップさせる効果が得られる。
【符号の説明】
【０１０９】
１  トレーニング支援システム
１０  体組成計
２０  活動量計
３０  情報処理端末装置
４０  ネットワーク
５０  サーバ
【図１】
2013244053.tif 000004
【図２】
2013244053.tif 000005
【図３】
2013244053.tif 000006
【図４】
2013244053.tif 000007
【図５】
2013244053.tif 000008
【図６】
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【図７】
2013244053.tif 000010
【図８】
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