(57)【要約】【課題】  極めて簡単な構成で、単純な動作により、主として腕や上半身のトレーニングやシェイプアップを達成できるようにすること【解決手段】  内部に錘用の小粒体３を多数詰め込み収納した布製の本体部２に布製の把手部６を連設し、この把手部６によって形成される把手孔７内に帯ベルト８を架設し、更にこの帯ベルト８の一端を、把手部６を貫通させて側方に引き出し、面ファスナー１０により本体部２側面に貼着する構成で、小粒体３をポリエチレンで成形されたビーズで構成する。【選択図】        図５
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
内部に錘用の小粒体（３）を多数詰め込み収納した布製の本体部（２）に布製の把手部（６）を連設し、該把手部（６）によって形成される把手孔（７）内に帯ベルト（８）を架設し、更に該帯ベルト（８）の一端を、前記把手部（６）を貫通させて側方に引き出し、面ファスナー（１０）により本体部（２）側面に貼着することを特徴とするダンベル。
【請求項２】
小粒体（３）をポリエチレンで成形されたビーズで構成したことを特徴とする請求項１に記載のダンベル。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、主として腕や上半身のトレーニングやシェイプアップのための用具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
身体鍛練具の一つとしてダンベルが広く用いられているが、所謂「鉄アレイ」と称される本格的なスポーツ用品は或る程度の重量があり、みだりな使用はむしろ筋肉等を損傷し、危険なものですらある。そこで、手軽にトレーニングやエクササイズができる簡易な製品も多く提案されている。例えば以下の如きである。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特開２０１１−６２４９１号公報
【特許文献２】特開２００５−３４９１６９号公報
【特許文献３】実用新案登録第３１３５０３８号公報
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
これ等の発明、考案はシンプルな形態であり、おそらくはそれなりの効果が得られるものと推測される。しかしながら、使用勝手からすると複雑な動作を必要とする憾みがある。どのような場合にも指摘される処ではあるが、継続的に根気よく行う必要があり、手軽に短時間で運動できることが望ましい。特に、美容を兼ねての腕や上半身のトレーニングやシェイプアップは、義務的になるとどうしても精神的に負担があり、継続性が望めないのである。
【０００５】
よって本発明は、上述した従来技術の欠点、不都合、不満を解消するべく開発されたダンベルであって、極めて簡単な構成で、単純な動作により、主として腕や上半身のトレーニングやシェイプアップを達成できるようにすることを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
上記課題を解決するため、本発明のダンベルは、内部に錘用の小粒体を多数詰め込み収納した布製の本体部に布製の把手部を連設し、この把手部によって形成される把手孔内に帯ベルトを架設し、更にこの帯ベルトの一端を、前記した把手部を貫通させて側方に引き出し、面ファスナーにより本体部側面に貼着することを特徴とする。
【０００７】
この場合、小粒体をポリエチレンで成形されたビーズで構成する。
【発明の効果】
【０００８】
上記した本発明にあって、その使用形態は、面ファスナーを剥がして帯ベルトを把手部に沿わせて把手孔を広げることにより帯ベルトと把手部分を握り、所定方向に振る等の動作を繰り返すことによりトレーニングして例えば二の腕前側シェイプを行ったり、或いは帯ベルトを把手孔の本体部側に沿わせて把手孔を広げ、手首に装着して抜け出ない程度に帯ベルトを締めつけて面ファスナーを再貼着し、ダンベルを回転させてフープ運動により二の腕をシェイプする。
【０００９】
ここでは、ビーズの重量が適度の錘となって、各種のトレーニングを複雑な運動をすることなく簡単に達成することができ、錘であるビーズは小粒体のポリエチレンであるので運動中に誤って体の部位に当たっても怪我をすることはなく、痛みも極めて少なく、本体部も布製であるのでこの衝突時の衝撃を更に和らげることができる。
【００１０】
また布製品としたことで、腕や手首のフープ運動が無理なく可能で、一般家庭での室内使用が安全に達成でき且つ収納に適した形態となり、重量や大きさの変更が容易にでき、女性、高齢者、握力が非力な人でも握り易く、低コストが実現できる等、多くの優れた作用効果を奏する。
【図面の簡単な説明】
【００１１】
【図１】本発明の斜視図である。
【図２】正面図である。
【図３】側面図である。
【図４】Ａ−Ａ線断面図である。
【図５】Ｂ−Ｂ線断面図である。
【図６】面ファスナーを剥がした状態の正面図である。
【図７】トレーニング状態を示す説明図である。
【図８】トレーニング状態を示す他の説明図である。
【図９】トレーニング状態を示す他の説明図である。
【図１０】トレーニング状態を示す他の説明図である。
【図１１】トレーニング状態を示す他の説明図である。
【図１２】トレーニング状態を示す他の説明図である。
【図１３】トレーニング状態を示す他の説明図である。
【図１４】トレーニング状態を示す他の説明図である。
【図１５】トレーニング状態を示す他の説明図である。
【図１６】トレーニング状態を示す他の説明図である。
【図１７】クールダウンストレッチ状態を示す説明図である。
【図１８】計測結果のデータ表である。
【発明を実施するための形態】
【００１２】
本発明のダンベル１にあって、袋状となった本体部２はポリエステル布製で、内部には、多数のポリエチレンビーズ製の小粒体３をポリエステル布製の中袋４内に詰め込み収納した錘が、ポリエステル製の綿５にくるまれて収納されている。小粒体３は３〜５ｍｍ程度の大きさであり、従って本体部２に外力が加わると綿５と相俟って凹み変形してクッションの機能を果たすので、運動の最中に体に当たるようなことがあっても強い衝撃を受けることはない。
【００１３】
本体部２の両端からは、内部に綿５が詰め込まれたポリエステル布製の帯状の把手部６がアーチ状に延出連設しており、この把手部６によって把手孔７が形成される。そして、一方の本体部２と把手部６との連接部には、ポリエステル布製の帯ベルト８の基端が縫合されてあり、把手孔７内に架設されるこの帯ベルト８の先端は他方の本体部２と把手部６との連接部に開設されたスリット９を貫通して側方に導出され、帯ベルト８の先端部は、面ファスナー１０を介して本体部２の側面に貼着する。
【００１４】
使用形態に応じてこの面ファスナー１０を剥がして把手孔７内で架設されている帯ベルト８の長さを調整し、帯ベルト８を本体部２に或いは把手部６に沿わせ、把手孔７の開口度合いを調整することになる。
【実施例１】
【００１５】
図７は、二の腕前側シェイプのエクササイズの一例を示すもので、足を肩幅に開き、ダンベル１を握った手のひらを体の横で正面に向けた（ａ）のスタンバイ状態から、（ｂ）の如く、肘を曲げて両手に持ったダンベル１を持ち上げ、下ろす動作を繰り返す。
【００１６】
図８は、二の腕外側シェイプのエクササイズの一例を示すもので、足を肩幅に開き、ダンベル１を握った手の甲を体の横で正面に向けた（ａ）のスタンバイ状態から、（ｂ）の如く、小指から上にあげるように肩までダンベル１を持ち上げ、下ろす動作を繰り返す。
【００１７】
図９は、二の腕全体シェイプのエクササイズの一例を示すもので、足を肩幅に開き、ダンベル１を握った一方の腕を上げて肘を曲げ、他方の手で二の腕を支えた（ａ）のスタンバイ状態から、（ｂ）の如く、腕の位置を変えずにそのまま肘を伸ばしてダンベル１を持ち上げ、（ａ）のスタンバイ状態に戻す動作を繰り返す。
【００１８】
図１０は、バスト周りシェイプのエクササイズの一例を示すもので、足を肩幅に開き、両手でダンベル１を挟んで両肘を胸の高さに上げた（ａ）のスタンバイ状態から、（ｂ）の如く、肘を締めたまま更にダンベル１を持ち上げ、（ａ）のスタンバイ状態に戻す動作を繰り返す。
【００１９】
図１１は、二の腕シェイプのエクササイズの一例を示すもので、把手部６と帯ベルト８との間の把手孔７内に手首を通して抜け出ない程度に軽く締め付け、足を肩幅に開き、腕を水平に上げたスタンバイ状態から、手首でダンベル１を回転させるフープ運動により腕を振る動作を繰り返す。
【００２０】
図１２は、二の腕・背中シェイプのエクササイズの一例を示すもので、足を肩幅に開いて膝を軽く曲げ、上半身を若干前傾させてダンベル１を握った両腕を床に垂直に下した（ａ）のスタンバイ状態から、（ｂ）の如く、背中に皺が寄るように肘を曲げ、ウエストあたりまで引き上げるようにダンベル１を持ち上げ、下ろす動作を繰り返す。
【００２１】
図１３は、背中全体シェイプのエクササイズの一例を示すもので、足を肩幅に開いて膝を軽く曲げ、上半身を若干前傾させてダンベル１を握った両腕を床に垂直に下した（ａ）のスタンバイ状態から、（ｂ）の如く、鳥が羽ばたくように肩の高さまでダンベル１を持ち上げ、（ａ）のスタンバイ状態に戻す動作を繰り返す。
【００２２】
図１４は、二の腕後ろ側シェイプのエクササイズの一例を示すもので、片足を前に出して膝を曲げ、同じ側の手を膝に当て、ダンベル１を握った他方の手の肘を床から直角に曲げた（ａ）のスタンバイ状態から、（ｂ）の如く、二の腕の位置を変えずに肘を後ろに伸ばし、（ａ）のスタンバイ状態に戻す動作を繰り返す。
【００２３】
図１５は、肩・二の腕スッキリのエクササイズの一例を示すもので、足を閉じて、ダンベル１を握った手の甲を体の前で合わせた（ａ）のスタンバイ状態から、（ｂ）の如く、腕を軸回転させながら腕を後ろに広げ、（ａ）のスタンバイ状態に戻す動作を繰り返す。
【００２４】
図１６は、首・肩スッキリのエクササイズの一例を示すもので、足を肩幅に開いて、ダンベル１を握った腕を肩の高さに上げて肘を曲げたスタンバイ状態から、腕全体で大きな円を描くように肩全体をゆっくり回す動作を繰り返す。
【００２５】
図１７は、上記した各ストレッチを終了後のクールダウンの一例を示すもので、（ａ）は胸・肩の前部・腕のストレッチとして、後ろで手を組み、胸を開いて肘を伸ばす姿勢、（ｂ）は肩甲骨周りから腕のストレッチとして、伸ばした腕を他方の腕で引き寄せ、肩を伸ばす姿勢、（ｃ）は体側のストレッチとして、体を側方に曲げる反対側の手を引っ張り、脇を伸ばす姿勢、（ｄ）は二の腕のストレッチとして、頭の後ろで曲げた肘を後方に引き、二の腕を伸ばす姿勢、（ｅ）は首・肩のストレッチとして、体の前で組んだ手を反らし、肩・背中を伸ばす姿勢、（ｆ）は肩から腰のストレッチとして、膝を曲げて床に伏せて両腕を前に伸ばし、肩から腰を伸ばす姿勢である。
【００２６】
図１８は、本発明のダンベルを毎日使用してストレッチを行った複数人の被験者の平均値データである。２月２３日、２月２９日、３月８日、３月１５日、３月３０日の時点で計測を行った結果、上腕周囲長は徐々にではあるが減少傾向にあり、更なる長期間の継続により望ましい結果が期待できる一方、上腕皮脂厚は短期間であるにも拘らず、顕著なシェイプアップ傾向が確認された。
【符号の説明】
【００２７】
１    ダンベル
２    本体部
３    小粒体
４    中袋
５    綿
６    把手部
７    把手孔
８    帯ベルト
９    スリット
１０  面ファスナー
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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【図１３】
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【図１４】
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【図１５】
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【図１６】
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【図１７】
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【図１８】
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