(57)【要約】      （修正有）【課題】足腰の筋力が衰えた老人等においても、体脂肪率の低下に役立つ有酸素運動を安全に行うことが可能な昇降運動用台を提供する。【解決手段】使用者が昇降する踏み台１は、台本体１０と、この台本体１０の下方に連設される左右一対の脚部１１と、各脚部１１先端及び相互に着脱可能な複数の嵩上げ部材１２とからなる。上記脚部１１先端に、上記嵩上げ部材１２を一つまたは複数取り付けることにより、上記踏み台１の高さ調整をする。上記台本体１０は、その上面に使用者が昇降する左右に長い長方体部材であり、その下面の両端から左右一対の脚部１１が連設されてなる。使用者の足の接地面となる台本体１０上面には、略矩形の溝１３が形成され、この溝１３内に足裏刺激用の凹凸を有するマット１４若しくは滑り止めマットが装着される。さらに、台本体１０上面の反昇降側に着脱自在に取り付けられる手摺り２は、踏み台１の上面から上方に起立する左右一対の支柱２０と、各支柱２０を連結する水平バー２１とからなる。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
踏み台と、この踏み台上に起立する手摺りとからなることを特徴とする昇降運動用台。
【請求項２】
上記手摺りは、上記踏み台に着脱可能に取り付けられてなり、伸縮可能であることを特徴とする請求項１に記載の昇降運動用台。
【請求項３】
上記踏み台は、台本体と、この台本体の下方に連設される一または複数の脚部と、各脚部先端部及び相互に着脱可能な複数の嵩上げ部材とからなり、上記脚部の先端部に上記嵩上げ部材を一つまたは複数取り付けることにより、上記踏み台の高さ調整をすることを特徴とする請求項１または請求項２に記載の昇降運動用台。
【請求項４】
上記踏み台が上面に溝を備え、この溝内に足裏刺激用の凹凸を有するマット若しくは滑り止めマットを装着することを特徴とする請求項１から請求項３の何れかに記載の昇降運動用台。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、昇降運動に用いられる昇降運動用台の改良に関する。
【背景技術】
【０００２】
上記昇降運動とは、身体運動の一種であり、適宜高さに調整された台への昇り降りを繰り返す運動のことである。そして、昇降運動が有酸素運動として効果的であり、体脂肪率の低下にも役立つとされていることは周知の事実である。
【０００３】
従来、昇降運動に用いられる台、即ち、昇降運動用台として、例えば、引用文献１に示すものが開示されている。
【０００４】
上記従来の昇降運動用台は、積み重ねが可能な複数の台と、表面に足裏を刺激すべき凹凸が設けられたマットとを備え、一つの台若しくは積み重ねた複数の台のうち最上の台の上に上記マットを敷いて昇降運動を行うものである。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】特開平１０−１９２４４５
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００６】
しかしながら、上記従来の昇降運動用台は、積み重ねる台の数を変更することにより、使用者の所望の運動負荷量に設定可能であり、また、上記マットを使用することにより、足裏を刺激することが可能である点において有用であるが、以下のような不具合の改善が求められている。
【０００７】
即ち、昇降運動は、台さえあればよく、また、個人のペースに合わせて実施可能であることから、誰にでもできる手軽な有酸素運動であり、衰えた足腰の筋力の回復やリハビリテーションへの利用が期待される。
【０００８】
しかしながら、足腰の筋力の衰えた老人等においては、特に昇降運動用台から降りる際にバランスを崩しやすく、従来の昇降運動用台を使用することは困難であった。
【０００９】
そこで、上記不具合を解決するため、本考案では、昇降運動用台に手摺を設け、足腰の筋力の衰えた老人等においても安全に昇降運動を実施可能な昇降運動用台を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【００１０】
上記課題を解決するための手段は、昇降運動用台が踏み台と、この踏み台上に起立する手摺りとからなることである。
【００１１】
この場合において、上記手摺りが上記踏み台に着脱可能に取り付けられてなり、伸縮可能であることが好ましい。
【００１２】
同じく、上記踏み台は、台本体と、この台本体の下方に連設される一または複数の脚部と、各脚部先端部及び相互に着脱可能な複数の嵩上げ部材とからなり、上記脚部の先端部に上記嵩上げ部材を一つまたは複数取り付けることにより、上記踏み台の高さ調整をすることが好ましい。
【００１３】
同じく、上記踏み台が上面に溝を備え、この溝内に足裏刺激用の凹凸を有するマット若しくは滑り止めマットを装着することが好ましい。
【考案の効果】
【００１４】
請求項１に係る考案によれば、昇降運動用台が手摺りを備えることにより、足腰の筋力の衰えた老人等においても上記手摺りにつかまり安全に昇降運動を行うことが可能となる。
【００１５】
また、上記手摺りを利用して片足立ち運動や、爪先立ち運動を行うこともでき、昇降運動以外の用途に使用可能であるため、昇降運動用台における運動器具としての汎用性を向上することが可能となる。
【００１６】
請求項２に係る考案によれば、上記手摺りが踏み台に着脱可能であることから、足腰の筋力に不安のない人は上記手摺りを取り外して昇降運動を行うことが可能となる。
【００１７】
また、上記手摺りが伸縮可能であることから、昇降運動用台を使用する個人のつかみ易い高さに手摺りを調節することが可能となる。
【００１８】
請求項３に係る考案によれば、嵩上げ部材が踏み台の脚部及び相互に着脱可能であることから、嵩上げ部材を踏み台の脚部に重ねて取り付けることが可能となる。
【００１９】
また、嵩上げ部材の取り付け数量を変更することにより踏み台の高さ調整をして、運動の負荷量を調整することが可能となる。
【００２０】
請求項４に係る考案によれば、上記踏み台が上面に溝を備えることにより、この溝内に足裏刺激用の凹凸を備えるマット若しくは滑り止めマットを装着し、昇降運動を行う個人や使用環境に応じて適宜マットを選択することが可能となる。
【図面の簡単な説明】
【００２１】
【図１】本考案の一実施の形態に係る昇降運動用台を示す斜視図である。
【図２】本考案の一実施の形態に係る昇降運動用台の使用例を示す側面図である。
【考案を実施するための形態】
【００２２】
以下、本考案の一実施の形態を示す昇降運動用台について、図面を参照して説明する。
【００２３】
図１に示すように、本考案に係る昇降運動用台は、踏み台１と、この踏み台１上に起立する手摺り２とからなる。
【００２４】
上記手摺り２を備えることにより、図２に示すように、足腰の筋力の衰えた老人等においても上記手摺り２につかまり安全に昇降運動を行うことが可能となる。
【００２５】
また、図示しないが、上記手摺り２を利用して片足立ち運動や、爪先立ち運動を行うこともでき、昇降運動以外の用途に使用可能であるため、昇降運動用台における運動器具としての汎用性を向上することが可能となる。
【００２６】
以下に本実施の形態に係る昇降運動用台の各構成部品について詳細に説明する。
【００２７】
尚、昇降運動用台において使用者が昇降する側を昇降側、この昇降側の対面側を反昇降側、昇降側から反昇降側に向かって両側を左右とする。
【００２８】
まず、図１に示すように、使用者が昇降する踏み台１は、台本体１０と、この台本体１０の下方に連設される左右一対の脚部１１、１１と、各脚部１１、１１先端及び相互に着脱可能な複数の嵩上げ部材１２とからなる。
【００２９】
そして、上記脚部１１先端に、上記嵩上げ部材１２を一つまたは複数取り付けることにより、上記踏み台１の高さ調整をする。
【００３０】
図１には、各脚部１１先端に嵩上げ部材１２をそれぞれ二つ重ねて取り付けた状態を示し、図２には、各脚部１１先端に嵩上げ部材１２をそれぞれ一つ取り付けた状態を示すがこの限りではなく、使用者の体型や所望の運動負荷量に応じて適宜嵩上げ部材１２の取り付け数を変更することが可能である。
【００３１】
上記台本体１０は、その上面に使用者が昇降する左右に長い長方体部材であり、その下面の両端から左右一対の脚部１１、１１が連設されてなる。
【００３２】
使用者の足の接地面となる台本体１０上面には、略矩形の溝１３が形成されてなり、この溝１３内に足裏刺激用の凹凸を有するマット１４（以下、足裏刺激用マットとする）若しくは滑り止めマット（図示せず）が装着される。図１には、足裏刺激用マット１４を装着した状態を示す。
【００３３】
当該構成を備えることにより、昇降運動を行う個人や使用環境に応じて適宜マットを選択することが可能となる。
【００３４】
例えば、昇降運動用台を家庭内で使用するなど、昇降運動を裸足で行う環境下にある場合には、上記足裏刺激用マット１４を装着して昇降運動を行うことができる。
【００３５】
この足裏刺激用マット１４を装着した場合においては、昇降運動を行うと同時に足裏刺激用マット１４の凹凸で使用者の足裏を刺激して血行を促進し、運動効果を高めることが可能となる。
【００３６】
また、踏台昇降用台をリハビリテーション施設で使用するなど、昇降運動を履物を履いて行う環境下にある場合には、不図示の滑り止めマットを装着して昇降運動を行うことができる。
【００３７】
この滑り止めマットを装着した場合においては、昇降運動を行うときに足が滑る事を防止してより安全に昇降運動を行うことが可能となる。
【００３８】
上記滑り止めマットは、その上面をゴムや不織布等で形成する等、従来周知の方法により滑り止め効果を発揮させるとすれば良く、ここでの詳細な説明は省略する。
【００３９】
上記台本体１０の下面に連設される脚部１１、１１は、下面の左右の両側辺から台本体１０と一体的に下方に延びて、左右に短い略長方体状に形成される。
【００４０】
そして、この脚部１１の先端部は、図示しないが、先端にかけて縮径するようテーパーが形成されてなり、この先端部が嵩上げ部材１２の基端側開口（図示せず）に嵌挿される。
【００４１】
尚、図１に示すように、上記脚部１１が台本体１０下面の左右の側辺に沿って形成される左右一対の長方体状に形成されるため、台本体１０を安定して下支えることが可能となるがこの限りではなく、上記脚部１１の形状や本数を適宜選択することが可能である。
【００４２】
例えば、上記脚部１１を台本体１０と同じ横断面形状を有する一の長方体部材として形成するとしても良い。
【００４３】
また、上記脚部１１の先端部下面には、図示しないが、滑り止め素材が結合され、嵩上げ部材１２を取り付けることなしに昇降運動を行う際、昇降運動用台が床上を滑る事を防止して安全に昇降運動を行うことが可能となる。
【００４４】
例えば、上記滑り止め素材をゴム等の弾性樹脂素材とする等、従来周知の技術を採用すれば良く、弾性樹脂素材とした場合においては、昇降運動用台のガタツキを防ぐと共に、使用者が昇降する際の衝撃を吸収することが可能となる。
【００４５】
上記脚部１１の先端部に着脱可能に取り付けられる嵩上げ部材１２は、図示しないが、基端部に上記脚部１１の先端部外周が嵌挿される溝若しくは孔を有してなり、上記脚部１１と等しい横断形状を有する略長方体状の弾性樹脂素材である。
【００４６】
この嵩上げ部材１２の先端部の形状は、図示しないが、上記脚部１１の先端部の形状と同一であり、当該構成を備えることにより、一の嵩上げ部材１２の先端部を他の嵩上げ部材１２の基端部に嵌挿することが可能となり、嵩上げ部材１２、１２を相互に着脱することができる。
【００４７】
つまり、一の脚部１１に対する嵩上げ部材１２の取り付け数量を変更することにより、踏み台１の高さ調整をして、運動の負荷量を調整することが可能となる。
【００４８】
尚、上記弾性樹脂素材とはゴムや弾性の合成樹脂等を指し、上記嵩上げ部材１２を弾性樹脂素材とすることにより、上記脚部１１との結合及び相互の結合を確実にすると共に、昇降運動用台のガタツキを防ぎ、使用者が昇降する際の衝撃を吸収することが可能となるがこの限りではなく、適宜材料を選択することが可能である。
【００４９】
また、上記脚部１１と嵩上げ部材１２の結合及び嵩上げ部材１２同士の結合を上記方法によって行うことで、使用者が昇降運動を行う加重によってより結合が強固となるがこの限りではなく、適宜方法を選択することができることは勿論である。
【００５０】
次に、台本体１０上面の反昇降側に着脱自在に取り付けられる手摺り２は、踏み台１の上面から上方に起立する左右一対の支柱２０、２０と、各支柱２０、２０を連結する水平バー２１とからなる。
【００５１】
そして、上記各支柱２０、２０は、それぞれ上記水平バー２１を介して連結される上側支柱２０ａと、踏み台１上面に着脱自在に取り付けられて上記上側支柱２０ａが出没自在に挿入する筒状の下側支柱２０ｂと、上記上側支柱２０ａと上記下側支柱２０ｃとの相対移動を阻止する締結部材２０ｃとからなる。
【００５２】
当該構成を備えることにより、左右の下側支柱２０ｂの下部を台本体１０上面に穿設した穴（図示せず）に圧入し、次いで、下側支柱２０ｂの上端から上側支柱２０ａを挿入して水平バー２１が任意の高さになったところで締結部材２０ｃを回転して上側支柱２０ａと下側支柱２０ｂとの相対移動を阻止する。
【００５３】
当該構成を備えることにより、上記手摺り２が踏み台１に着脱可能となり、足腰の筋力に不安のない人は上記手摺り２を取り外して昇降運動を行うことが可能となる。
【００５４】
また、上記手摺り２が伸縮可能であることから、昇降運動用台を使用する個人のつかみ易い高さに手摺り２を調節することが可能となる。
【００５５】
尚、図１には、上記締結部材２０ｃが内周に螺子溝を有する筒状に形成され、締結部材２０ｃを回転することにより上側支柱２０ａが締め付けられて固定され、上側支柱２０ａと下側支柱２０ｂとの相対移動を阻止するとしているがこの限りではなく、適宜方法を選択することが可能である。
【００５６】
例えば、図示しないが、上側支柱２０ａに等間隔にボルト挿通孔を複数穿設し、任意のボルト挿通孔を選んで上側支柱２０ａと下側支柱２０ｂとをボルト固定するとしても良い。
【００５７】
この場合においては、上側支柱２０ａの任意のボルト挿通孔を選択することにより段階的に水平バー２１の高さを変更することが可能となる。
【００５８】
また、図示しないが、上記手摺り２を起立させる位置も任意に選択することが可能であり、踏み台１の左右に起立する一対の手摺りとしても良いことは勿論である。
【００５９】
また、上記手摺り２の踏み台１への取り付け方法について、圧入以外の方法としても良いことは勿論であり、螺子込み式としたり、ボルト固定としたりする等、適宜方法を選択することが可能である。
【００６０】
以上、本発明の一実施の形態を詳細に説明したが、実用新案登録請求の範囲から逸脱することなく改造、変形及び変更を行うことができることは理解すべきである。
【符号の説明】
【００６１】
１  踏み台
２  手摺り
１０  台本体
１１  脚部
１２  嵩上げ部材
１３  溝
１４  足裏刺激用マット
２０  支柱
２０ａ  上側支柱
２０ｂ  下側支柱
２０ｃ  締結部材
２１  水平バー
【図１】
0003157345.tif 000003
【図２】
0003157345.tif 000004