(57)【要約】      （修正有）【課題】椅子に座り、机に向かったまま、無理なく下半身の運動ができる器具を提供する。【解決手段】運動器具は、概ね机下に置ける長方形状のスライド基板１と、左右一対のスライドペダル２、および、シリンダー３とピストン、ピストンロッド４から成る二基の負荷装置を設置し、一対で逆向きのピストンロッド４に連結された左右のスライドペダル２が指向する軌道を設ける。【選択図】図１
0003160199.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
平滑面を有する長方形状のスライド基板を基に、その平滑上面に左右一対のスライドペダルを配置し、スライド基板中央部には、シリンダーとピストン、ピストンロッドから成る二基の負荷装置を左右逆向きで並列に設置し、一対で逆向きのピストンロッドに連結された左右のスライドペダルが指向する軌道を設けた両脚開閉運動器具。
【請求項２】
スライド基板中央部に設置した負荷装置に代えて、スライド基板に内部空間を設けて二基の負荷装置を左右逆向きに対向して内装し、スライド基板上面に帯状孔を設け、一対で逆向きのピストンロッドに帯状孔を通して連結された左右のスライドペダルが指向する軌道を設けた請求項１記載の両脚開閉運動器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】  これは、両脚開閉運動を用いた着座式の下半身運動器具に関する考案である。
【背景技術】
【０００２】  両脚開閉運動を含む従来の家庭用下半身運動器具は、一日に数回、トレーニングタイムを確保した中での意識的運動を前提としていた。
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００３】  このような器具運動を一定期間継続し、ある程度の成果を上げるには、多少の苦痛が伴う運動を毎日飽きずに続ける強い意志を必要とするため、その達成度には大きな個人差があり、どのような器具運動を試しても長続きしない人が数多くいた。【０００４】  中でも特に、デスクワークが生活の大半を占める場合、運動を怠るとエネルギー消費量の不足による肥満、脚力低下、下肢うっ血などを招き易く、このような人たちにとって運動不足解消はきわめて重要な、解決すべき課題となっていた。【０００５】  本考案は、事務机や学習机、テーブルなどに向かったまま、主目的である机上の頭脳活動と同時またはその合間に、机下において下半身のスポット運動（随時、断続的に行う運動）が行える器具を提供し、器具運動が長続きしない人や、運動嫌いの人の運動不足解消に寄与しようとするものである。
【課題を解決するための手段】
【０００６】  この課題を解決する手段として、以下に本考案の基本構造とその作用を示すが、後述する負荷装置には従来より油圧式と空気圧式があり、双方ともスムーズな定速動作が可能であり、実用性が高い。ここでは、本考案に必要な負荷が得られ、構造も簡単な空気圧式負荷装置を用いて説明する。【０００７】  長方形状で厚みが比較的薄く平滑表面を持つスライド基板（以後、基板と呼称する）を基に、その平滑な表面に左右一対のスライドペダル（足を乗せて左右にスライドさせるための側壁を有するペダル。以後、ペダルと呼称する）を配置し、基板の中央部分には、シリンダーとピストン、ピストンロッド（以後、ロッドと呼称する）から成る二基の空気圧負荷装置を左右逆向きに並列固定し、一対で逆向きに出入りするロッドの先端を左右のペダルの側壁部分にそれぞれ連結し、基板に沿ったペダルの指向的移動を確保するための軌道を設ける。【０００８】  この器具を床に置いて椅子に座り、側壁を有する左右のペダルに足を乗せ、内向きや外向きに加圧し、開閉動作を行うが、内径も吸排気口も同一仕様である双方のシリンダー内のピストンは、ペダルの移動を妨げる方向に同一の負荷を与え、シリンダーの吸排気口を極小に設定することで、ペダルは加圧力に応じた速度で左右対称に定速移動し、１秒間に５ｃｍ前後と想定する低速の有負荷往復運動が安定的に連続して行える。
【考案の効果】
【０００９】  本考案の特長は、着座姿勢による左右対称の低速水平運動という比類なき単調さと、それに起因する上体バランスの安定によってほぼ無意識の運動が可能になるため、机上の頭脳活動を妨げることなく、足元のスポット運動を同時進行で行うことができる点にあり、頭脳活動に無意識運動を組み込むことで、脳の活性化とエネルギー消費、筋力強化の両立が可能になる。【００１０】  その運動効果は、ペダル移動中は常に下半身全体に加圧力相応の負荷がかかっており、その部位は、立位で行う従来の両脚開閉運動と同様に、ふくらはぎから大腿部、尻上部にまで及び、適正負荷のスポット運動を随時行うことで、その合算運動量に比例した下半身の筋力強化と、それにも優る脂肪燃焼の成果を上げることができる。
【考案を実施するための形態】
【００１１】  前述した本考案の基本構造を示したのが図１、図２であり、その詳細について、想定数値を用いて説明すると、基板のサイズは、机下使用が概ね可能と思われる全長５０〜６０ｃｍ、全幅１５ｃｍ前後、厚み２ｃｍ未満（構造が違えばこの限りではない）、ペダル横幅約１０ｃｍ、シリンダー全長１２〜１４ｃｍと仮定すると、これにより、ペダルはそれぞれ１０〜１２ｃｍ程度の移動幅を与えられるが、この移動幅は試作品テストから導いた数値であり、運動効果とともに運動の実感が十分得られる移動幅であった。
【００１２】  空気圧負荷装置は運動時、シリンダー内の気圧変化によってピストンの反発作用が生じるため、シリンダーの内径を、油圧式と比較してやや大きく設定する必要があり、この例では内径を３ｃｍ程度とし、空気容量が最大となるピストン位置で反発を打ち消すため、圧力室として使用しないシリンダー外端部付近に通気口を設けている。また、圧力室側端部には、吸排気調整バルブの設置例ではなく、固定式針穴吸排気口を設けた例を示した。
【００１３】  その他、図２で示したペダル用軌道は、数ある方法の中の一例である。その詳細は、ペダル横幅の二倍強の長さの金属棒を取り付けたペダルと、中にこの金属棒を通して指向性を与えるための軌道孔（筒状あるいはその中間部を欠いた両端だけの孔）を負荷装置付近に設け、やや厚みのあるペダル底部には、他方のペダルの金属棒を通過移動させるための凹部を設ける。なお、ペダル裏の接地面には摩擦抵抗と摩擦音軽減のために織物の一種であるラシャを貼り付け、ペダル側壁内側に、足のサイズ（横幅や形状）に対応し、足側面の加圧痛回避と側壁全体を均等加圧するための弾力材を取り付けている。
【００１４】  上記実施例は、負荷装置を基板中央に設置した構造であったが、その設置場所を次のようにする方法もある。
【００１５】  基板の内部に空間を設け、図３のように、箱状である基板の下部両端と中央仕切り壁にシリンダー固定用の凹部を設け、一対のシリンダーを逆向きに対向させて設置し、基板の上面の天板には帯状孔を設け、帯状孔を通してロッドと左右のペダルをそれぞれ連結して構成する。
【００１６】  この方法の場合、基板の厚みが増す欠点はあるが、ロッドの移動ライン上に位置する帯状孔が図３のように軌道も兼ね、基板上も平坦になり、シリンダーの全長を長く伸ばすことでペダルの移動幅を増やしたり、あるいは基板の全長を短くできるなどの利点がある。
【図面の簡単な説明】
【００１７】
【図１】本考案の実施例の斜視図。
【図２】図１に準ずる実施例の斜視分解図。
【図３】他の実施例の斜視分解図。
【符号の説明】
【００１８】  １    スライド基板
２    スライドペダル
３    シリンダー
４    ピストンロッド
５    針穴吸排気口
６    通気口
７    弾力材
８    金属棒
９    軌道孔
１０    シリンダー固定用カバー
１１    金属棒通過用凹部
１２    帯状孔
１３    天板
１４    シリンダー固定用凹部
１５    軌道溝
【図１】
0003160199.tif 000003
【図２】
0003160199.tif 000004
【図３】
0003160199.tif 000005