(57)【要約】      （修正有）【課題】足首の疲労感の改善に効果のある足首のストレッチ体操を楽な就寝姿勢（寝ながら）で行うことができる寝ながら足首ストレッチ体操用具を提供する。【解決手段】弾力性のある素材を詰めたＵ字環状のクッション体をマット体上に設ける。Ｕ字環状のクッション体の内側位置に弾力性のある素材を詰めた球状のぬいぐるみ体を設けてある。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
本体下部を網目ゴム等の滑り止め素材で裏打ちしたマット構造とし、就寝姿勢における足首ストレッチ体操をずれなく行うことを可能にしたことを特徴とする寝ながら足首ストレッチ体操用具
【請求項２】
柔軟かつ弾力性のある素材を詰めたＵ字環状のクッション構造を第一項に記述するマット状構造上に設け、仰臥姿勢時の足首を軽く支え、足首の背屈及び底屈に関わる筋肉と腱に軽い刺激と心地よさを引き起こすことを特徴とする寝ながら足首ストレッチ体操用具
【請求項３】
第二項に記述するＵ字環状体の内側に柔軟かつ弾力性のある素材を詰めた球状のぬいぐるみ構造を配し、足首のストレッチ体操を構成する背屈、底屈、外反及び内反運動を自然に誘導することを特徴とする寝ながら足首ストレッチ体操用具
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】  本考案は、長時間の立位労働等による足首疲労感の改善に役立つ足首を中心としたストレッチ体操を就寝姿勢で行うことを目的とした寝ながら足首ストレッチ体操用具である。
【背景技術】
【０００２】  足（踝より下部）は複数の中足骨、足根骨並びに趾骨、その間の関節、靱帯、腱およびいくつかの筋肉からなる。足首は複数の靱帯（三叉靱帯および前後脛腓靱帯）により安定化され、前後を踵骨腱（いわゆるアキレス腱）と前後の脛骨筋の腱で支えており、足首の背屈および底屈に関与する関節（距腿関節）は腱および靭帯によって、稼動範囲が制限されることで、立位が保たれている。筋（骨格筋）繊維は繊維状の結合組織に囲まれ、結合繊維が腱に繋がる。収縮は神経によって制御され、対になった筋肉が逆に働き、運動を正しく制御する。【０００３】  急性疲労時の筋肉は収縮困難を起こしているが、さらに負荷が続くと回復過程の遅延により筋肉繊維の収縮と弛緩の連携異常が起こり、結果として筋繊維群の可動閾は減少（凝り）し、腱に過度の負担がかかった状態になる。【０００４】  立位時の疲労は主に足及び足首の背屈、内反、外反および底屈に関与する筋肉の疲労により生じる。足首の関節に連結する腱および靱帯への過度の連続的負担は足首の疲労感さらに重度になると痛みを引き起こす。疲労時には足先の血流が鬱滞しており、体温維持能力が低下しており、冬季の足元の寒気による冷えからの疲労回復が遅く、睡眠導入を妨げる。【０００５】  疲労時の筋肉は筋繊維の収縮可動域が減少している（いわゆる凝り）状態にある。疲労改善には出来るだけ筋繊維を興奮させずに筋肉の伸展をすること（ストレッチ体操）が勧められている。立位労働或いは運動後の足首に感じる疲労感の改善には足首を中心とした足の背屈、底屈、外反および内反運動からなる足首のストレッチ体操が効果的である。【０００６】  疲労が大きい時にはストレッチ体操等の運動を行う意欲が減退している。運動する意欲を起こすためには心地よさ等の強化因子（による動機付け）が必要である。【０００７】  上記の問題を解決している構造の足首ストレッチ体操用具は現在得られていない。そのための開発は有用である。
【考案の開示】
【０００８】
【非特許文献】文献１：  人体解剖図、Ｆ．Ｈ．Ｍａｒｆｉｎｉ等著、井上貴央監訳、２００３、西村書店
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００９】  長時間の立位労働等による強い足及び足首の疲労を感じる時にはストレッチ体操を行う意欲が減退している。従って、楽な就寝姿勢で行うことが出来、足及び足首（の背屈、内反、外反および底屈に関与する筋肉）のストレッチ体操の動機付けとなる強化因子である心地よさを与える構造を有するストレッチ体操用具であるという課題を解決する必要がある。
【課題を解決するための手段】
【００１０】本考案は、寝床の中で足首ストレッチ体操を行うためのズレ防止に、網目ゴム等の滑り止め素材を裏引きにした厚地生地のマット構造体の上に弾力性のある素材を詰めた布製クッション構造のＵ字環状体を設け、さらにＵ字状体の内側に布製ぬいぐるみ構造の球状体を設けることにより、心地よさを与え、かつ自然に球状体表面に沿った足の背屈、底屈、外反並びに内反運動を誘うことにより、足首のストレッチ体操を就寝姿勢で楽に行うという課題を解決している。
【考案の効果】
【００１１】  上述の様に、本考案の足首ストレッチ体操用具はズレ防止の網目ゴム等による裏打ち構造を有するので、寝具内において楽な仰臥姿勢で使うことが可能で、かつ上述のような球状体とＵ字環状体構造が足と足首に心地よさを与え、自然に足首の背屈、底屈、外反並びに内反運動を誘引するので、疲労感が強く、運動する意欲が減退している場合でも、楽に寝ながら足首のストレッチ体操を行え、結果として足首の疲労感を軽減するという効果がある。
【図面の簡単な説明】
【００１２】
【図１】  本考案の寝ながら足首ストレッチ体操用具の一実施例を示す平面図である。
【図２】  本考案の寝ながら足首ストレッチ体操用具の頭１の１における断面図である。
【考案を実施するための形態】
【００１３】  本用具のＵ字環状体の中央部は足首を載せる部分であり、球体は、足を載せることで、球体表面上における左右の足首を自然に回転（背屈並びに外反及び底屈及び内反）する動きを惹起する役割を有する。球体とＵ字環状体との間は最大ストレッチ状態の時に足の外側面を留め、数秒保つことでストレッチ効果を高めることに役立つ。
【実施例】
【００１４】  以下貼付図面に従って、一実施例を説明する。１は裏に網目ゴム等の滑り止め素材を貼ったフェルト等の厚地の生地からなる敷物状マット体であり、寝具内での運動によるズレを防ぐ。
２はポリエチレン綿等の弾力性のある素材を柔らかい生地の袋に固く詰めた球状ぬいぐるみ体であり、底部の約１／３部分がしっかりとマット体１上に固定してある。３は上述の球状体の外側を囲むように配置されたポリエチレン綿等の素材をやや緩く詰めた凹に近いＵ字環状クッション体であり、球体２同様に、底部の約１／３部分がしっかりとマット体１上に固定してある。平均的足サイズ約２６の場合、球体２の半径は約７０ｍｍ、Ｕ字環状体３の半径はＡ部分で約３０ｍｍ、Ｂ部分で約４０ｍｍであり、球体２とＵ字環状体３との各中心間の距離は３Ａ部分で約１３０ｍｍ、３Ｂ部分で約１２０ｍｍである。足首ストレッチ体操の場合には、足首を３Ａ部分に載せ、踝を３Ａ部分と３Ｂ部分の境界近辺（３Ａコーナー）の球体２とＵ字環状体３の間に置き、足首を中心として足先で球体１表面を撫でるように動かし、背屈筋（アキレス腱）のストレッチの場合は外足側へ、底屈筋のストレッチの場合は内足側へ足先を回転する。最大ストレッチ状態は動作の終点として足先を１と３Ｂの間に数秒保つことにより得られる。
【符号の説明】
【００１５】１  滑り止め素材裏打ちマット体
２  ぬいぐるみ様球体
３  クッション様Ｕ字環状体
３Ａ  Ｕ字環状体中央部
３Ｂ  Ｕ字環状体両端部
【図１】
0003160480.tif 000003
【図２】
0003160480.tif 000004
【手続補正書】
【提出日】平成22年1月25日(2010.1.25)
【手続補正１】
【補正対象書類名】実用新案登録請求の範囲
【補正対象項目名】全文
【補正方法】変更
【補正の内容】
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
弾力性のある素材を詰めたＵ字環状（Ｕ字左右直線部間約２００ｍｍから２４０ｍｍ）のクッション体をマット体上に設けている構造を特徴とする寝ながら足首ストレッチ体操用具
【請求項２】
足首を中心とする足ストレッチ体操を球表面を利用して行うために、前記マット体上に設けているＵ字環状体の内側位置に弾力性のある素材を詰めた球状のぬいぐるみ体を設けてある構造を特徴とする請求項１に記載の寝ながら足首ストレッチ体操用具
【手続補正書】
【提出日】平成22年4月8日(2010.4.8)
【手続補正１】
【補正対象書類名】実用新案登録請求の範囲
【補正対象項目名】全文
【補正方法】変更
【補正の内容】
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
弾力性のある素材を詰めたＵ字環状のクッション体をマット体上に設けている構造を特徴とする寝ながら足首ストレッチ体操用具
【請求項２】
足首を中心とする足ストレッチ体操を球表面を利用して行うために、前記マット体上に設けているＵ字環状のクッション体の内側位置に弾力性のある素材を詰めた球状のぬいぐるみ体を設けてある構造を特徴とする請求項１に記載の寝ながら足首ストレッチ体操用具