(57)【要約】      （修正有）【課題】ウエイトを使わずに負荷をユーザに与えることが可能で、それゆえ軽量化および小型化に寄与するトレーニング装置を提供する。【解決手段】ユーザの筋肉の所定の部分に負荷を与えるトレーニング装置１００であって、フロアに設置される基部１１０と、基部に連結し、ユーザの身体の一部が固定された状態で可動する操作部１２０と、操作部に負荷を与える負荷部１３０と、を備え、負荷部は弾性体を有する。さらに、前記弾性体は、バネ、ゴム、チューブの何れかで選択される。【選択図】図１
0003163268.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
ユーザの筋肉の所定の部分に負荷を与えるトレーニング装置であって、
フロアに設置される基部と、
前記基部に連結し、ユーザの身体の一部が固定された状態で可動する操作部と、
前記操作部に負荷を与える負荷部と、
を備え、
前記負荷部は弾性体を有することを特徴とするトレーニング装置。
【請求項２】
前記弾性体はバネであることを特徴とする請求項１に記載のトレーニング装置。
【請求項３】
前記弾性体はゴムであることを特徴とする請求項１に記載のトレーニング装置。
【請求項４】
前記弾性体はチューブであることを特徴とする請求項１に記載のトレーニング装置。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案はトレーニング装置に関し、詳細には、ウエイトトレーニング装置に関する。
【背景技術】
【０００２】
近年、筋力増強、健康増進、ダイエット、ストレス解消のなどの目的で筋力トレーニングを行う人が増えている。筋力トレーニングは主にフィットネスクラブなどの専用施設内に設けられたウエイトトレーニング機器を用いて行うことが一般的である。
【０００３】
典型的なトレーニング機器は、特許文献１の図１および図３に示すような構造を有する。具体的には、ユーザが把持するするアーム部材と、そのアーム部材と連結されたスタック状の複数のウエイト（ウエイト群）とを有し、そのウエイトによってアーム部材に負荷が発生し、ユーザがアーム部材を可動させたときにユーザの筋肉にその負荷が作用する。その結果、ユーザの筋肉の所定の部位が鍛えられる。
【０００４】
また、アーム部材に連結するウエイトの数は可変することで可能である。そのため、ユーザはウエイトの数を可変することにより、自身の筋力に合った負荷を選択することが可能である。その結果、老若男女すべてのユーザが効率良く筋力トレーニングをすることができる。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】特開２００２−３７４８１２（図１、図３）
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００６】
一般的にウエイトは高価なため、上述のようなウエイト群を備えたトレーニング装置は相当に高価になってしまう。また、ウエイト群のためにトレーニング装置自体が大型化かつ重量化するため、装置を設置する場所がトレーニング室等の専用に施設内に限定されてしまう。
【０００７】
また、装置を操作時にウエイト同士が衝突するため、大きな衝撃音が発生してしまい、周囲の人に不快感を与える恐れがある。
【０００８】
以上の不都合を考慮して本考案は創案された。本考案の目的は、ウエイトを使わずに負荷をユーザに与えることが可能なトレーニング装置を提供することである。さらに、本考案の別の目的は、軽量化および小型化が可能なトレーニング装置を提供することである。
【課題を解決するための手段】
【０００９】
上述の目的を達成するため、本考案の第１の態様は、ユーザの筋肉の所定の部分に負荷を与えるトレーニング装置であって、フロアに設置される基部と、前記基部に連結し、ユーザの身体の一部が固定された状態で可動する操作部と、前記操作部に負荷を与える負荷部と、を備え、前記負荷部は弾性体を有することを特徴とするトレーニング装置である。
【００１０】
上記本考案の第１の態様のトレーニング装置では、従来負荷生成のために使用していたウエイト群に代わって弾性体を使用している。これにより、比較的高価なウエイトが不要になったため装置のコストダウンが可能となる。また、ウエイト群を使用した装置と比べ、軽量化が可能になり、さらにウエイト群が専有していたスペースが不要となるため装置の小型化が可能となる。そのため、設置箇所がトレーニング室等の専用施設内に限定されずに一般住宅でも設置が可能となる。
【００１１】
従来のウエイトトレーニングでは、トレーニング装置の負荷量をユーザの最大筋力に合わせて調整し、使用することでユーザの瞬間的で、かつ爆発的な動き（ハイパワー）を主に向上させていた。しかし、本考案のトレーニング装置は、ウエイトの代わりに弾性体を使用するため、負荷量の微調整が困難である。しかし、弾性体の伸び縮みする特性を利用してユーザの連続的な動きが容易になる。そのため、本考案の装置は、従来のウエイトを使用したトレーニング装置と異なり、ハイパワーの向上よりも、スピードの持久力（ミドルパワー）を向上させるサーキットトレーニング等に特に適している。
【００１２】
上記本考案の第２の態様のトレーニング装置では、前記弾性体はバネであることを特徴とする。
【００１３】
上記本考案の第３の態様のトレーニング装置では、前記弾性体はゴムであることを特徴とする。
【００１４】
上記本考案の第４の態様のトレーニング装置では、前記弾性体はチューブであることを特徴とする。
【００１５】
上記本考案の第１ないし第４の態様のトレーニング装置では、負荷部の弾性体としてバネ、ゴム、チューブなどの様々な部材を使用することができる。それにより、本考案の装置に多様なバリエーションを提供することができる。
【考案の効果】
【００１６】
本考案によって、ウエイトを使わずに負荷をユーザに与えることが可能なトレーニング装置を提供することができる。さらに、軽量化および小型化が可能なトレーニング装置を提供することができる。
【考案を実施するための最良の形態】
【００１７】
添付図面を参照して、以下に本考案の各実施形態に係るトレーニング装置について説明する。
【００１８】
［第１の実施形態］
図１は、本考案の第１の実施形態に係るトレーニング装置１００を示している。このトレーニング装置１００は、主に基部１１０と、操作部１２０と、負荷部１３０と、から構成される。
【００１９】
基部１１０は、装置をフロアに設置するための脚部１１１と、操作部１２０を支える支持部１１２と、ユーザが座るための座席部１１３と、を有する。
【００２０】
操作部１２０は、ユーザが両手で握るためのハンドル部１２１と、このハンドル部１２１と連結された接続部１２２と、この接続部１２２を基部１１０に回転可能に連結させている軸１２５と、を有する。
【００２１】
負荷部１３０は、操作部１２０の接続部１２２と、基部１１０との間に接続され、その間に負荷を生成する機能を有する。本実施形態では負荷部１３０は図示のように２本のコイルバネによって実装されている。バネの種類、数、バネ定数等の仕様については特に限定するものではなく、設計時に製品仕様に基づいて所望の仕様のコイルバネを選択してよい。また、仕様の異なる複数のコイルバネを予め用意し、ユーザがこれらを組み合わせることによって所望の負荷量を生成する構成にしてもよい。
【００２２】
本実施形態のトレーニング装置１００は、ソラシックライズ（thoracic raise）と呼ばれる。使用方法としては、図示のように、ユーザは座席部１１３に座り、両手でそれぞれハンドル部１２１の両端を掴んで、このハンドル部１２１を下方向に移動させる。この時、負荷部１３０のコイルバネが伸びて、ハンドル部１２１に負荷が生じるため、ユーザは両腕に負荷に応じた力を入れる必要がある。ユーザが腕の力を抜くと、負荷部１３０のコイルバネの保持力によりバンドル部１２１は基に位置に戻る。以上のステップを所定の回数だけ、所定の速度で繰り返す。
【００２３】
本実施形態のトレーニング装置１００によって、ユーザは広背筋、菱形筋、三角筋、上腕二頭筋、僧帽筋を鍛えることが可能であり、肩こり、四十肩、五十肩、野球肩、肩部の硬化による偏頭痛、肩部の硬化によるしびれの改善、並びに、肩甲骨の上方へのスライドを誘導し、本来の肩関節の可動域を広げ、肩甲骨の上方回旋といったような動きで肩関節の可動域を高めることで、
周辺の筋肉の柔軟性の向上が期待できる。
【００２４】
［第２の実施形態］
図２は、本考案の第２の実施形態に係るトレーニング装置２００を示している。このトレーニング装置２００は、主に基部２１０と、操作部２２０と、負荷部２３０と、から構成される。
【００２５】
基部２１０は、装置をフロアに設置するための脚部２１１と、ユーザが座るための座席部２１３と、を有する。
【００２６】
操作部２２０は、ユーザが両手で握るためのハンドル部２２１と、操作部２２０を回転可能に動作させる軸２２５と、を有する。
【００２７】
負荷部２３０は、基部２１０の脚部２１１と、操作部２２０との間に接続され、その間に負荷を生成する機能を有する。本実施形態では負荷部２３０は図示のように２本のコイルバネによって実装されている。バネの種類、数、バネ定数等の仕様については特に限定するものではなく、設計時に製品仕様に基づいて所望の仕様のコイルバネを選択してよい。また、仕様の異なる複数のコイルバネを予め用意し、ユーザがこれらを組み合わせることによって所望の負荷量を生成する構成にしてもよい。
【００２８】
本実施形態のトレーニング装置２００は、ソラシックエクスペンション（thoracic expansion）と呼ばれる。使用方法としては、図示のように、ユーザは座席部２１３に座り、両手でそれぞれハンドル部２２１を掴んで、このハンドル部２２１を前方向に移動させる。この時、負荷部２３０のコイルバネが伸びて、ハンドル部２２１に負荷が生じるため、ユーザは両腕に負荷に応じた力を入れる必要がある。ユーザが腕の力を抜くと、負荷部２３０のコイルバネの保持力によりバンドル部２２１は基に位置に戻る。以上のステップを所定の回数だけ、所定の速度で繰り返す。
【００２９】
本実施形態のトレーニング装置２００によって、ユーザは大胸筋、上腕三頭筋、三角筋を鍛えることが可能であり、さらに、猫背、四十肩、五十肩、野球肩を改善し、呼吸にも関係する胸部周辺の筋肉を伸長させることができる。また、肩関節の可動域を高め、周辺の筋肉が柔軟性を増すことで、肩こりなどの症状を改善する。正しい姿勢を確保する事にも有効となる。
【００３０】
［第３の実施形態］
図３は、本考案の第３の実施形態に係るトレーニング装置３００を示している。このトレーニング装置３００は、主に基部３１０と、操作部３２０と、負荷部３３０と、から構成される。
【００３１】
基部３１０は、装置をフロアに設置するための脚部３１１と、操作部３２０を支える支持部３１２と、ユーザが座るための座席部３１３と、を有する。
【００３２】
操作部３２０は、ユーザが両足を設置するための足設置部３２１と、この足設置部３２１と連結され、支持部３１２上をスライドする滑走部３２２と、を有する。
【００３３】
負荷部３３０は、基部３１０の座席部３１３と、操作部３２０との間に接続され、その間に負荷を生成する機能を有する。本実施形態では負荷部３３０は図示のように２本のコイルバネによって実装されている。バネの種類、数、バネ定数等の仕様については特に限定するものではなく、設計時に製品仕様に基づいて所望の仕様のコイルバネを選択してよい。また、仕様の異なる複数のコイルバネを予め用意し、ユーザがこれらを組み合わせることによって所望の負荷量を生成する構成にしてもよい。
【００３４】
本実施形態のトレーニング装置３００は、レッグエクスペンション（leg expansion）と呼ばれる。使用方法としては、図示のように、ユーザは座席部３１３に座った状態で両足を足設置部３２１に置き、両脚で操作部３２０を上部にスライド移動させる。この時、負荷部３３０のコイルバネが伸びて、操作部３２０に負荷が生じるため、ユーザは両脚に負荷に応じた力を入れる必要がある。ユーザが脚の力を抜くと、負荷部３３０のコイルバネの保持力により操作部３２０は基に位置に戻る。以上のステップを所定の回数だけ、所定の速度で繰り返す。
【００３５】
本実施形態のトレーニング装置１００によって、ユーザはハムストリング（膝裏の腱）と下腿三頭筋（ふくらはぎ）を鍛えることが可能であり、ハムストリングが柔らかくなることで、腰への緊張が緩和され、股関節の柔軟性も高まり、腰痛が改善する。さらに、ふくらはぎのむくみにも効果的である。
【００３６】
［第４の実施形態］
図４は、本考案の第４の実施形態に係るトレーニング装置４００を示している。このトレーニング装置４００は、主に基部４１０と、操作部４２０と、負荷部４３０と、から構成される。
【００３７】
基部４１０は、装置をフロアに設置するための脚部４１１と、操作部４２０を支える支持部４１２と、ユーザが座るための座席部４１３と、を有する。
【００３８】
操作部４２０は、ユーザがそれぞれの膝とふくらはぎ部分を設置する脚設置部４２１と、この脚設置部４２１と連結したフレーム部４２２と、このフレーム部４２２を支持部４１２に回転可能に連結させている軸４２５と、を有する。
【００３９】
負荷部４３０は、操作部４２０のフレーム部４２２と、支持部４１２との間に接続され、その間に負荷を生成する機能を有する。本実施形態では負荷部４３０は図示のように２本のコイルバネによって実装されている。バネの種類、数、バネ定数等の仕様については特に限定するものではなく、設計時に製品仕様に基づいて所望の仕様のコイルバネを選択してよい。また、仕様の異なる複数のコイルバネを予め用意し、ユーザがこれらを組み合わせることによって所望の負荷量を生成する構成にしてもよい。
【００４０】
本実施形態のトレーニング装置４００は、コクサエクスペンション（coxa expansion）と呼ばれる。使用方法としては、図示のように、ユーザは座席部４１３に座った状態で両膝とふくらはぎ部分をそれぞれ脚設置部４２１に設置する。そして、両脚を閉じる方向に移動させる。この時、負荷部４３０のコイルバネが伸びて、操作部４２０に負荷が生じるため、ユーザは両脚の膝部分に負荷に応じた力を入れる必要がある。ユーザが脚の力を抜くと、負荷部４３０のコイルバネの保持力により脚設置部４２１は基に位置に戻る。以上のステップを所定の回数だけ、所定の速度で繰り返す。
【００４１】
本実施形態のトレーニング装置４００によって、ユーザは股関節周辺の筋群、内転筋群
を鍛えることが可能であり、腰痛、冷え性、足のむくみ、生理痛、股関節硬化が及ぼす障害、高齢者の転倒予防、股関節の強化、股関節周辺の柔軟性の獲得が期待できる。
【００４２】
以上、本考案の第１ないし第４の実施形態に係るトレーニング装置について説明したが、本考案は上記の実施形態に限定されるものではなく、本考案には、トレーニング装置であって、弾性体を有する負荷部を備えたものはすべて包含される。
【００４３】
また、本考案の第１ないし第４の実施形態では、負荷部をコイルバネで実装しているが、本考案の負荷部はコイルバネに限定されるものではない。代替的に、チューブ、ゴムなどの弾性を有する任意の部材を使用してよい。
【００４４】
以上、本考案を図面に示した実施形態を用いて説明したが、これらは例示的なものに過ぎず、本技術分野の当業者ならば、本考案の範囲および趣旨から逸脱しない範囲で多様な変更および変形が可能なことは理解できるであろう。したがって、本考案の範囲は、説明された実施形態によって定められず、実用新案登録請求の範囲に記載された技術的趣旨により定められねばならない。
【図面の簡単な説明】
【００４５】
【図１】本考案の第１の実施形態に係るトレーニング装置の斜視図である。
【図２】本考案の第２の実施形態に係るトレーニング装置の斜視図である。
【図３】本考案の第３の実施形態に係るトレーニング装置の斜視図である。
【図４】本考案の第４の実施形態に係るトレーニング装置の斜視図である。
【符号の説明】
【００４６】
１００  トレーニング装置
１１０  基部
１１１  脚部
１１２  支持部
１１３  座席部
１２０  操作部
１２１  ハンドル部
１２２  接続部
１２５  軸
１３０  負荷部
２００  トレーニング装置
２１０  基部
２１１  脚部
２１３  座席部
２２０  操作部
２２１  ハンドル部
２２５  軸
２３０  負荷部
３００  トレーニング装置
３１０  基部
３１１  脚部
３１２  支持部
３１３  座席部
３２０  操作部
３２１  足設置部
３２２  滑走部
３３０  負荷部
４００  トレーニング装置
４１０  基部
４１１  脚部
４１２  支持部
４１３  座席部
４２０  操作部
４２１  脚設置部
４２２  フレーム部
４２５  軸
４３０  負荷部
【図１】
0003163268.tif 000003
【図２】
0003163268.tif 000004
【図３】
0003163268.tif 000005
【図４】
0003163268.tif 000006