(57)【要約】      （修正有）【課題】主として高齢者にその筋力をつけるために自宅等で簡単に手軽に使用でき、トレーニングに際し身体に過度な負担を与えないよう荷重の調整を可能にするトレーニング器具を提供する。【解決手段】内底部に設けた支持部８により任意重量の重り９を支持した状態で収容可能とし、下面前方側に前輪３を、下面後方側に後輪４をそれぞれ備えた筐体２と、該筐体２の上部開口側に後輪４の車軸を開閉軸として開閉自在に取り付け、上面に足または手を挿入可能とした保持ベルト１２を備えた蓋体１１とによってトレーニング器具を構成する。そして、蓋体１１の上面にある保持ベルト１２に足を挿入してから座った姿勢で前輪３および後輪４により筐体２を床面上で滑らせて膝の屈伸運動、あるいは持ち上げて下半身強化のためのトレーニングを行う。また、保持ベルト１２に手を挿入してから持ち上げることで上半身強化のためのトレーニングを行う。【選択図】図３
0003157812.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
内底部に任意重量の重りを支持可能とし、下面前方側に前輪を、下面後方側に後輪をそれぞれ備えた筐体と、該筐体の上部開口側に開閉自在に取り付けられ、上面に足または手を挿入可能とした保持ベルトを備えた蓋体とから成ることを特徴とするトレーニング器具。
【請求項２】
筐体の内底部には支持部が設けられ、該支持部により、筐体内に支持される重りを支持可能にして成る請求項１記載のトレーニング器具。
【請求項３】
後輪の車軸を蓋体の開閉軸として兼用して成る請求項１または２記載のトレーニング器具。
【請求項４】
内底部に設けた支持部により支持した状態で任意重量の重りを支持可能とし、下面前方側に前輪を、下面後方側に後輪をそれぞれ備えた筐体と、該筐体の上部開口側に後輪の車軸を開閉軸として開閉自在に取り付けられ、上面に足または手を挿入可能とした保持ベルトを備えた蓋体とから成ることを特徴とするトレーニング器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、主として高齢者の脚足等の下半身、さらには上半身の筋力をつけるためのトレーニング器具に係り、特に筋力が弱っていても、また、それに応じて次第にその筋力の強化向上を図ることができるトレーニング器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
一般に、高齢者は脚力等の下半身が弱ることで歩かなくなり、またそれに伴い外出することも億劫なものとなることで運動量が減り、それが一層身体全体を弱らせることになる。これを解決するには、適当な運動によって筋力増強を図ることで必要であっても、高齢者にとっては下半身や上半身の筋力をつけるための手軽なトレーニング器具がなく、例えば膝の屈伸体操、腕立府勢体操、あるいはダンベル型の重りを使用しての筋力トレーニング等によって、筋力を維持し、また養っていた。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００３】
【特許文献１】特になし
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
しかしながら、下半身を強化するための膝の屈伸体操、上半身を強化するための腕立府勢体操による筋力トレーニングは高齢者にとってかなりの負担である。また上半身を強化するためにダンベル型の重りを持ち上げるトレーニングを行う場合は、当該重りがかなりの重量を有しているために、高齢者にとってはしっかりと握ることが困難であり、重りを誤って落下させて身体に損傷を与えてしまう等して非常に危険であるという問題点を有していた。
【０００５】
そこで、本考案は叙上のような従来存した諸事情に鑑み創案されたもので、主として高齢者の下半身や上半身の筋力をつけるために自宅等で簡単に手軽に使用でき、例えば下半身の筋力の強化では、筋力が弱いときには寝たままでも、座った状態でも足によって前後に移動させることで、また次第に筋力がついた場合では直接に持ち上げることで一層強化でき、また、手に付けて直接に持ち上げることで上半身の筋力の向上を次第に図ることができる等の使用態様によって身体各部の筋力の強化向上を可能にし、しかもトレーニングに際し、身体に過度な負担を与えることがないよう荷重を調整することで高齢者にとっても安全に使用することができるトレーニング器具を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
上述した課題を解決するために、本考案にあっては、内底部に任意重量の重り９を支持可能とし、下面前方側に前輪３を、下面後方側に後輪４をそれぞれ備えた筐体２と、該筐体２の上部開口側に開閉自在に取り付けられ、上面に足Ｐまたは手Ｑを挿入可能とした保持ベルト１２を備えた蓋体１１とから成るものである。
また、筐体２の内底部には支持部８が設けられ、該支持部８により、筐体２内に支持される重り９を支持可能にして成るものとすることができる。
さらに、後輪４の車軸５を蓋体１１の開閉軸として兼用して成るものとすることができる。
【０００７】
以上のように構成された本考案に係るトレーニング器具にあって、筐体２は、内底部に任意重量の重り９を支持して蓋体１１で閉蓋され、当該蓋体１１の上面にある保持ベルト１２に足Ｐを挿入させてから床面に座った姿勢で前輪３および後輪４により筐体２を床面上で滑らせて膝の屈伸運動を行うことで、あるいは持ち上げることで下半身強化を可能にさせ、また、保持ベルト１２に手Ｑを挿入させて持ち上げることで上半身強化を可能にさせる。
また、筐体２の内底部に支持された重り９は、これを重量の異なる重り９にあるいは増減して支持することで荷重を調整させる。
支持部８は、筐体２内に支持される重り９の位置ズレによる重量の偏りを防止させ、安全に使用させる。
蓋体１１を開閉させる開閉軸として兼用させた後輪４の車軸５は、蓋体１１を開閉させるための別部材としてのヒンジ部材等の使用を不要とし、構成を簡素化にさせる。
【考案の効果】
【０００８】
本考案によれば、主として高齢者の下半身や上半身の筋力をつけるために自宅等で簡単に手軽に使用できる。そして、例えば下半身の筋力を強化させる場合には、寝たままでも、座った状態でも足によって前後に移動させることで、あるいは足によって直接に持ち上げることで次第に下半身の筋力の強化向上を図ることができる。また、上半身の筋力を強化させる場合には、手に付けて直接に持ち上げることで腕力、胸回り等の上半身の筋力の向上を次第に図ることができる等の使用態様によって身体各部の筋力の強化を可能にする。しかもトレーニングに際し、身体に過度な負担を与えることがないよう重り９による荷重を調整することで高齢者にとって安全に使用することができる。
【０００９】
すなわち、これは本考案が、内底部に任意重量の重り９を支持可能とし、下面前方側に前輪３を、下面後方側に後輪４をそれぞれ備えた筐体２と、該筐体２の上部開口側に開閉自在に取り付けられ、上面に足Ｐまたは手Ｑを挿入可能とした保持ベルト１２を備えた蓋体１１とから成るからであり、これにより、前後に移動させる膝の屈伸による軽負荷、更には持ち上げる重負荷等の下半身強化、手で持ち上げる適宣負荷の上半身強化を可能にし、また、重り９の重量の選定による運動負荷を調整でき、筋力が衰えた身体各部のそれらを無理なく除々に強化できるのである。
【００１０】
また、筐体２の内底部に重り９を支持して蓋体１１で閉蓋してから保持ベルト１２に足Ｐを挿入し、床面に寝た状態で、あるいは椅子に座って例えばテレビ等を見ながらでも楽な姿勢で前輪３および後輪４により筐体２を床面上で滑らせて膝の屈伸運動や、また足Ｐのみで直接に持ち上げること等で下半身強化のためのトレーニングが可能となる。
【００１１】
その一方で、保持ベルト１２に手Ｑを挿入してから持ち上げることで、腕力、肩、胸回り等の上半身強化のためのトレーニングも可能となる。しかも、筐体２の内底部に支持された重り９は、これを重量の異なる重り９に交換したり、増加、減少したりして支持部８に支持することで荷重の調整が容易に行えるものとなり、トレーニングに際し、身体に過度な負担を与えることなく荷重を自在に調整することができる。
【００１２】
また、筐体２の内底部には支持部８が設けられ、該支持部８により、筐体２内に支持される重り９を支持可能にして成るので、トレーニング中に重り９の位置ズレによる重量の偏りを未然に防止することができ、安全に使用することができる。
【００１３】
さらに、後輪４の車軸５を蓋体１１の開閉軸として兼用して成るので、蓋体１１を開閉させるための別部材としてのヒンジ等による連繋部材の使用が削減でき、しかも筐体２の後輪４側をコンパクトに構成することができる。
【００１４】
尚、上記の課題を解決するための手段、考案の効果の項それぞれにおいて付記した符号は、図面中に記載した構成各部を示す部分との参照を容易にするために付したもので、図面中の符号によって示された構造・形状に本考案が限定されるものではない。
【図面の簡単な説明】
【００１５】
【図１】本考案を実施するための一形態を示す使用状態の斜視図である。
【図２】同じく重りの重量を調整するときの開蓋状態の斜視図である。
【図３】同じく縦断面図図である。
【図４】同じく下半身強化のためのトレーニング時における使用状態を示す説明図である。
【図５】同じく上半身強化のためのトレーニング時における使用状態を示す説明図である。
【考案を実施するための形態】
【００１６】
以下、図面を参照して本考案の実施の形態を詳細に説明すると、図において示される符号１は、主として高齢者を対象として、その下半身や上半身の筋力をつけるために使用されるトレーニング器具本体である。該トレーニング器具本体１自体は、図１乃至図３に示すように、上部が開口された扁平ボックス状に形成された筐体２と、該筐体２の上部開口部を開閉可能とする、側面から見て逆Ｌ字形を有する蓋体１１とから成り、該蓋体１１は、足Ｐを載せるのに充分な面積となるよう例えば長さが約２０〜２５ｃｍ、幅が約５〜１０ｃｍの大きさの矩形状に形成してある。
【００１７】
なお、筐体２は、左右側面が開放されているように側面から見て偏平なＬ字形を呈するように形成しても良く、要は、後述するように、重り９の交換を可能にするように蓋体１１が開閉自在になっていると共に、足、手等で蓋体１１自体を介してトレーニング器具本体１にしっかりと連結されれば足りる。
【００１８】
筐体２の下面前方側には、前輪３として例えばキャスター等が左右対称位置に取り付けられている。また、筐体２の下面後方側には、車軸５が回転自在に横架されており、該車軸５の両端には後輪４としてのローラ等が取り付けられている。このとき後輪４が位置する筐体２後部の左右壁面箇所には略円弧状の切欠部６が形成されており、当該切欠部６の内側に後輪４が収納配置されるようにしてある。
【００１９】
尚、前輪３としてキャスターの代わりに車軸５によって回転可能としたローラであっても良い。また、後輪４としてローラの代わりにキャスターであっても良い。
【００２０】
筐体２の内底部における中央には、例えば重量が１〜１０ｋｇ範囲の互いに重さの異なる複数個の重り９を交換して、あるいはこれらを組み合わせて支持させることのできる例えば柱状の支持部８を立設してある。支持部８自体は１個以上の重り９を支持することができるようにしてある。重り９としては、例えばバーベル具として使用される中央孔を有する円板状の重り９等を使用することができ、当該孔を支持部８に嵌め合わせることで重り９は筐体２上に支持されている。
【００２１】
尚、筐体２の内底面に複数の重り９を並置させるよう複数の柱状の支持部８を設けても良い。また、重りを囲い状に支持する枠部構成の支持部８とすることもできる。
【００２２】
蓋体１１の上面中央には、足Ｐまたは手Ｑが挿入可能となるよう一方側から他方側にかけて次第に開口が幅広となったアーチ形状を呈する例えば皮革製、合成樹脂製、ゴム製等による保持ベルト１２を備えている。尚、アーチ形状の保持ベルト１２の代わりに、中央で締結可能とした左右一対のバンド等であっても良い。
【００２３】
また、蓋体１１の下面後部側には、帯板状の適数のヒンジアーム１３が左右一対となって突設されており、両ヒンジアーム１３の先端は共に後輪４の車軸５に対し回動自在に枢着されていることで当該車軸５を開閉軸として蓋体１１が筐体２に対して開閉自在に揺動し、これによって筐体２の上側開口部を開閉できるようにしてある。
【００２４】
そして、筐体２の後側壁部は低めに形成されており、当該壁部には両ヒンジアーム１３に対応して左右一対の凹溝状の係止部７が形成されており、蓋体１１が開蓋方向に揺動した際には、当該係止部７内にヒンジアーム１３の各後面が挿入係止されることで蓋体１１が必要以上に、例えば６０度よりも大きく開き過ぎてトレーニング器具本体１自体が後方へ転倒しないようにしてある（図３参照）。
【００２５】
筐体２の前側上部面の中央には、ストッパー１４が設けられており、蓋体１１の前側上端面中央に付設の係止部を止着固定できるようにしてあり、閉蓋状態にある蓋体１１が筐体２から開かずに確実に固定されるようにしてある。このストッパ１４は、図示例のように揺動して上方に持ち上げて係止部に一旦は係止し、更に下方に押し下げることで強固に固定できるタイプのものに限らず、他の形状、構造のものとすることもできる。例えば、蓋体１１の前側上端面に設けた例えば三角板片状の係止片がヒンジを介して回動可能に取り付けられていると共に、この係止片の中央に穿設された係止孔に、筐体２の前側端面の中央に突設した係止突起が挿入されるものとなっていても良い。
【００２６】
次に、以上のように構成された形態についての使用、動作の一例について説明すると、先ず、ストッパー１４を解放して蓋体１１を開き、筐体２の支持部８に所定重量の重り９を支持装着してから蓋体１１を閉めて、ストッパー１４で筐体２に固定する。
【００２７】
こうしておいて、下半身強化のための膝の屈伸運動を行う場合には、図４に示すように、トレーニング器具本体１の蓋体１１上面にある保持ベルト１２に足Ｐを挿入してから、例えば床面に寝た状態でも、床面に座った状態でも、更には椅子に座った姿勢で前輪３および後輪４により筐体２を床面上で前後に滑らせる。これによって膝の屈伸運動が行えるものとなり、足Ｐの筋肉トレーニングが効率的に行える。尚、２つのトレーニング器具本体１を用意し、両足それぞれに取り付けて、左右の足Ｐを交互に滑らせることで、両膝の屈伸運動を同時に行うようにしても良い。
【００２８】
なお、使用に際し、下半身の筋力が弱っている場合には、先ず、座ってトレーニング器具１を前後に移動させることで次第に下半身の筋力を向上させ、次いで、こうすることである程度の筋力がついた場合は、足によって直接に持ち上げるようにすることで一層の筋力の向上、強化を図るようにする。
【００２９】
また、上半身強化のための手Ｑによる持ち上げ運動を行う場合には、図５に示すように、トレーニング器具本体１の蓋体１１上面にある保持ベルト１２に手Ｑの平あるいは甲を上に向けて挿入し、例えば座った姿勢であるいは立った姿勢ででもトレーニング器具本体１を腕の屈伸で上げ下げする。これによって手Ｑによる持ち上げ運動が行えるものとなり、腕の筋肉トレーニングが効率的に行える。尚、２つのトレーニング器具本体１を使って、左右の両手Ｑによる持ち上げ運動を交互に行うようにしても良い。
【００３０】
トレーニング器具本体１の重量を変える場合には、ストッパー１４を外して蓋体１１を開き、筐体２の支持部８から重り９を外し、異なった重量の重り９を支持部８に装着したり、これを増減したりしてから蓋体１１を閉めてストッパー１４で固定すれば良い。
【符号の説明】
【００３１】
Ｐ…足                                  Ｑ…手
１…トレーニング器具本体                ２…筐体
３…前輪                                ４…後輪
５…車軸                                ６…切欠部
７…係止部                              ８…支持部
９…重り
１１…蓋体                              １２…保持ベルト
１３…ヒンジアーム                      １４…ストッパー
【図１】
0003157812.tif 000003
【図２】
0003157812.tif 000004
【図３】
0003157812.tif 000005
【図４】
0003157812.tif 000006
【図５】
0003157812.tif 000007