(57)【要約】【課題】指回し体操を円滑に行うことができる運動用具及びこれを用いる指回し運動方法を提供することである。【解決手段】両手の回旋させようとする指を除く、他の対応する指先を固定具で動かないように固定した両手の平で形成される空間内で、回旋しようとする左右いずれか一方の指に、外輪の表面に滑り抵抗性加工を施し、内輪の内面には指先の嵌め込みを可能にした回転器具を嵌め込み、他方の指先を該回転器具の外輪に添えて動かし、互いに回旋させることを特徴とする指回し運動をする方法であり、これに用いる上記回転器具及び指先固定具から構成される指回し運動用具である。  老齢者、認知症の人々であっても、指先を楽に旋回することができ、ストレスの解消、しいては脳機能の向上や回復に有効に用いることができる。【選択図】図４
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
両手の対応する指をそれぞれ突き合わせ、その中いずれかの一組の指先を、互いに触れないように回旋させる指回し運動において、５組中の１組の指先の左右いずれかの指に回転器具を嵌め込み、他の少なくとも１組の両手指先を固定具に差し込んで自由に動かない状態とし、前記の嵌め込んだ回転器具を他方の指先を外周に添えて動かし、両指先を回旋させることを特徴とする指回し運動方法。
【請求項２】
指に嵌め込む回転器具と両手の対応する指先を同時に差し込んで固定する固定具から構成される指回し運動用具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、両手の対応する指先を突き合わせて形成される空間内で、いずれか一組の指先を互いに触れないように回旋させる運動方法及びこの運動に用いる用具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
指回し体操は、東京大学病院内科医師栗田昌裕博士が提唱された体操方法であり、その基本的な方法は、両手の対応する指先をふっくらと合わせ、両手の手の平の中に球を包み込むような状態とし、この状態を保ちながらいずれか一組の指先を互いに触れないように、かつ両指先を互いの指先の周りに回旋させる体操方法である。
この方法により、大脳機能の向上、ストレスの解消、神経機能の回復確認や向上に優れた効果があるとして知られ実践されている。通常、健常者であれば、この体操を支障なく実施できるが、健常者であっても回旋させる指（特に薬指）によっては難しさが伴うと言われている。
上記のような優れた効果が期待できるこの体操方法は、老齢者の認知症予防、認知症や脳神経や運動神経に障害を受け、その機能回復を余儀なくされた人々にとっては、その症状を確認するためにも有効な手段とされている。
しかしながら、上記のような人々にとってこの体操を実行することは、かなり難しく、指先を互いに触れることなく回すことは不可能に近い。
指回し体操に関連して、実開平６−７０７５３号は、回し運動が困難な薬指であっても、誰でも容易に指回し運動ができるように「指回し運動用指保持具」なるものを提案している。この保持具は、指を両側から差し込めるような弾力体の筒の中央部にたわみ部を設けたものである。この保持具は、指回し運動に際して、回そうとする１対の指以外の他のそれぞれ対応する指を両側から挿し込み固定すると、回そうとする指が、たとえ薬指であっても、互いに触れ合わないように円滑に指回し運動ができると言うものである。
しかし、この提案は、健常者を対象として考案されたもので、このような固定具を用いても、上記のような高齢者や運動機能の低下した人々にとっては、なお、指回し体操が容易にできない。
【非特許文献１】栗田昌裕著  「指回し体操」株式会社学習研究社  ２０００年９月
【特許文献１】実開平６−７０７５３号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００３】
本発明が解決しようとする問題点は、上記のような脳活性化、老化防止、機能回復、癒し効果など様々な優れた効果が期待でき、また機能回復の状態を確認するための手段としても有用なこの体操法を、老齢者、認知症、脳神経や運動神経の回復を願う人々を含め、広く容易に実施できる方法及びこの方法に用いる用具を提供することである。
【課題を解決するための手段】
【０００４】
本発明は、両手の対応する指をそれぞれ突き合わせ、その中のいずれか一組の指先を、互いに触れないように回旋させる指回し運動において、対応する５組中の１組の指先の左右いずれかの指に回転器具を嵌め込み、他の少なくとも１組の両手指先を固定具に指し込んで自由に動かない状態に固定し、前記の嵌め込んだ回転器具の外周に一方の指先を添えて動かし、左右の指先を回旋させることを特徴とする指回し運動方法、及び指に嵌め込める回転器具と両手の対応する指先を同時に差し込んで固定する固定具から構成される指回し運動用具である。
【発明の効果】
【０００５】
本発明の運動用具及びこれを用いる運動方法は、両手の指先を突き合わせた状態で、少なくとも１個の固定具で、両手の平を固定し、回旋運動をしようとする両指先の左右いずれかに回転器具を嵌め込み、一方の指先で、該回転器具の外輪の表面をなぞり回旋できるので、両指先は変則的な回転ではなく、安定した回旋運動が容易に可能となり、例え老齢者や重度の障害者であっても、ストレスの解消や、神経機能の確認や回復、痴呆症の治療に有効に使用できる。
【発明を実施するための最良の形態】
【０００６】
以下、本発明を、図面を参照しながら説明する。
本発明の指回し運動用具は、図１に示すような回転器具及び図３に示すような指先固定具から構成されるものである。
回転器具（１）は、少なくとも内輪（２）及び外輪（４）からなり、これらの輪が互いに逆方向に廻るように構成された器具である。このような機能を有する回転器具としては、通常、ベアリングと称される、内輪及び外輪からなる軌道輪、これらの間に互いに接触しないように保持器（３）によって保持された転動体（玉やコロ）から構成される回転器具が好ましく用いられる。しかし、このような構成からなるものに限らず、内輪と外輪が、互いに逆方向に円滑に回転するように、一体に構成されたものでもあれば、玉やコロを保持した駆動体がないものであっても使用できる。例えば、フッ素樹脂のような滑り特性に優れたプラスチックを素材として、外輪と内輪が外れないように構成された回転器具であっても良い。
また、回転器具は、その構成部品がステンレススチール、プラスチック等の材料を用いて製造されたものがいずれも使用できる。
【０００７】
この回転器具（１）の内輪（２）の内側を指先に嵌め込む部分には、弾性体からなるシート、または弾性層を貼着する。又、起毛の長い材料を使用したインサート材（５）を貼着してもよい。この構成により、差し込む指先の大きさが異なっても、指先が回転器具に固定され、滑るのを抑える。恰も一方の指先を内輪に固定される軸とするベアリングのように、外輪上に添えられる他方の指先の旋回を楽に行うことができる。
回転器具の外輪（４）の表面には、他方の指先を外輪に添えて回旋させる際、指先の滑りを抑えるために、表面に加工を施す。例えば、小片物や滑り防止効果のあるシートを表面に接着しても良いし、外側の輪の表面に直接滑り防止効果を齎す模様や凹凸形状等の加工を施しても良い。接着する小片物（６）は、弾性を有するプラスチック材料が好ましく、すべりが少なく、又回転器具を誤って床に落とすようなことがあっても、衝撃から保護する効果が付与され好ましい。また、外輪の表面が滑り抵抗性を有するものとして、回転器具の材料としてステンレススチールを用い、外輪の表面を波状に加工装飾して高質感を有する回転器具として仕上げ、指回し運動器具として用いたり、又、この器具を手の平中で握り締めて手の平の壺に当てて血行促進又はストレス解消のために愛用できるものとすることもできる。
【０００８】
回転器具自体の外径は、回旋しようと指先に嵌め込んだ回転器具の回転が、両手の対応する指先を突き合わせて形成され、かつ回旋させようとする左右の指と隣り合う指との間に形成される空間内で行われるので、回転器具及びこの器具上を回旋する指が、隣り合う指と触れることがない径とすることが必須である。径が大きいとき、または、２連の回転器具で、各内輪に左右の指を差し込んで指先の回旋を行おうとしても、本発明の効果が得られない。
図１に例示するような回転器具で本発明の効果は、最適に得られる。
【０００９】
指先の固定具（１１）は、対応する指先を両側から挿し込み、固定できるものであれば、形状及び材料は特に限定されない。好ましくは、図３に示すように固定具の真中に括れ（１２）があり、この括れ近くまで左右の指先を挿し込み固定できるものであれば、これを境に多少は動くものであっても良い。しかしながら、この括れは必須のものではなく、該固定具内に左右の指先を確実に挿入し固定できる形状であれば良い。又、固定具の材料は、特に限定されないが、ゴムラテックスやウレタンラテックス等のような摩擦系数が大きく、弾性を有する材料が用いられる。このような固定具を用い、両手の指先を挿入し固定することにより、回旋しようとする指の回転は安定し、円滑になる。
この固定具は、本発明の用具では両手の親指から小指までが各々差し込める大きさの固定具が一組として揃ったものであればよい。しかし、少なくとも１個であっても本発明の用具を構成するものである。
【００１０】
本発明の方法は、次の通りである。図４は、回転器具及び固定具を両手に取り付けて薬指の回旋運動をしている状態を示す。
両手のそれぞれ対応する指先を突き合わせ、指回し運動をしようとする指の左右いずれかに本発明の回転器具（２６）を嵌め込む。また、固定する他の指には、全部の組又は少なくとも一組に固定具（２２）〜（２５）を取り付け動かないように固定する。
このようにして形成される両手の平の空間で、回転器具を嵌めた指（２１）の対応する側の指先を回転器具の外輪（２７）に添え、その指が他の指の周りを回旋するように、回転器具の外輪を動かすことにより、又は、両手指先を互いに逆方向に回すように動かすことにより円滑に両指先の回旋運動を行うことができる。
この用具を用いることにより、手の平で形成される空間の形状を維持しながら、回旋しようとする指先を、互いに、また他の指先に大きく触れることなく円滑に回旋させることができる。
【００１１】
この用具を用いると、本用具を用いなかった場合では、指先の旋回が不規則であったり、指先が触れ合って円滑にできなかったりしたものが、例え、老齢者又は認知症の人であっても、楽に指回し運動を楽しむことができる。ストレスを解消するために、運動自体からのストレスもなく実施できる。また、神経系疾患で運動機能の回復状態の確認や機能向上のためにも、本発明の運動具は有効に使用でき、又これを用いて指回し体操を楽に実施することができる。
【図面の簡単な説明】
【００１２】
【図１】回転器具の正面を示す図である。
【図２】回転器具の側面を示す図である。
【図３】固定具を示す図である。
【図４】本発明の固定具及び回転器具を付けて指回し運動を行っている状態を示す図である。
【符号の説明】
【００１３】
１：回転器具。
２：回転器具の内輪。
３：駆動体保持具。
４：回転器具の外輪。
５：内輪内部に貼付したインサート。
６：貼着した突起物。
１１：固定具。
１２：固定具中央部に設けた括れ。
２１：回旋させる指。
２２〜２５：固定具で固定した指先。
２６：回転器具を嵌め込んだ指先。
２７：回転器具に添えた指先。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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