(57)【要約】【課題】誰にでも一人で簡易な装置によって容易に腸腰筋と前脛筋を同時に鍛えることができる古都を目的とする。【解決手段】基台に負荷構造をはさんでサドルとハンドルを取り付け、負荷機構の回転体の中心両側にクランクの軸を取り付け、両クランク軸の他端を１８０度ずれた位置とし、その先端にペダルが回転可能に軸を介して取り付けてあり、このペダルは、甲の部分を当てる甲当て部があり、この甲当て部を甲によって押し上げるようにしてクランクを回転させることを特徴とする。【選択図】        図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
基台に負荷構造をはさんでサドルとハンドルを取り付け、負荷機構の回転体の中心両側にクランクの軸を取り付け、両クランク軸の他端を１８０度ずれた位置とし、その先端にペダルが回転可能に軸を介して取り付けてあり、このペダルは、甲の部分を当てる甲当て部があり、この甲当て部を甲によって押し上げるようにしてクランクを回転させることを特徴とする筋肉強化装置。
【請求項２】
請求項１において、甲当て部に連続して上記軸より下方に位置する錘が連続してあり、この錘により軸に対して錘が常に下で甲当て部が上に位置するようにしてあることを特徴とする筋肉強化装置。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、腸腰筋、前脛骨筋、大腿直筋等の筋肉を鍛える筋肉強化装置に関する。
【背景技術】
【０００２】
図６に示す如く、両足の付け根と背骨を結ぶ大腰筋１０１と、骨盤と両足の付け根を結ぶ腸骨筋１０２とを総称する腸腰筋は、インナーマッスルと呼ばれる体の内部にある筋肉であり、この筋肉が衰えると腰痛の原因となり、さらには転倒し易くなるといわれている。転倒事故はさらに、脛の前部にある前脛骨筋の筋肉の衰えも要因と考えられている。
そこで、この腸腰筋等の筋肉を鍛える装置として（例えば、特許文献１参照）がある。
【特許文献１】特開２００６−３４６９６号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００３】
しかしながら、一般的な従来技術では、腸腰筋を鍛えることと、前脛筋を鍛えることは別の装置となったり、上述した従来の技術においては、装置の構造が複雑となったりして家庭で容易に行えるような装置ではなくトレーニングセンターやリハビリセンター等に行かないと訓練できないといという問題がある。
本発明は、このような問題を解決することを課題とし、誰にでも一人で簡易な装置によって容易に腸腰筋と前脛筋を同時に鍛えることができる装置とした。
【課題を解決するための手段】
【０００４】
そこで本発明は、基台に負荷構造をはさんでサドルとハンドルを取り付け、負荷機構の回転体の中心両側にクランクの軸を取り付け、両クランク軸の他端を１８０度ずれた位置とし、その先端にペダルが回転可能に軸を介して取り付けてあり、このペダルは、甲の部分を当てる甲当て部があり、この甲当て部を甲によって押し上げるようにしてクランクを回転させることを特徴する。
【発明の効果】
【０００５】
このようにした本発明は、腸腰筋、前脛骨筋および大腿直筋を鍛えることができることにより、筋肉のよわった老人等において転倒やつまずくことが少なくなると共に腸腰筋の筋力低下による腰痛を防いだり解消したりすることができるという効果が得られる。
【発明を実施するための最良の形態】
【０００６】
以下、図面を参照して本発明による実施例を説明する。
【実施例】
【０００７】
図１は実施例を示す説明図、図２はペダル部の説明図、図３はペダルの使用状態の説明図、図４は負荷構造例の説明図である。
図において、１はサドルであり、基台２に取り付けてあってねじ３によって高さの調節ができるようになっている。
４はハンドルであり、これも基台２に取り付けてあってねじ５によって高さの調節ができるようになっている。
【０００８】
６は基台２に設けた負荷構造であり、ハンドル４とサドル１の間に位置し、一般的な室内自転車訓練装置の負荷構造と同様である。例えば、図４に示す如く、回転体７の周囲に負荷を与える負荷体であるブレーキベルト８を設け、このブレーキベルト８の一端を本体に固定し、他端を負荷調節ねじを介して本体に取り付けた自転車のブレーキ機構のような構成の負荷構造や、図示しないが、回転板の周囲に磁石を配置し、その磁石の磁力を抵抗とした負荷構造等である。
【０００９】
上記回転体７の中心両側にクランク９の軸１０を取り付け、両クランク９の軸１０の他端を１８０度ずれた位置とし、その先端にペダル１１が回転可能に軸１２を介して取り付けてある。
上記ペダル１１は、上記軸１２端部に取り付けられており、足先から甲の部分を当てる甲当て部１３があり、この甲当て部１３に連続して上記軸１２より下方に位置する錘１４が連続してあり、この錘１４により軸１２に対して錘１４が常に下で甲当て部１３が上に位置するようにしてある。
【００１０】
甲当て部１３の形状はどのような形状でもよいが、当たった甲が痛くならないような形状がよく、例えば鞍形であり、材質は一般的には合成樹脂が考えられ、合成樹脂では強度がないために、図示する如く、その甲当て部１３の上面側から甲当て部１３を保持すると共に錘１４を一体に設けた金属枠１５で構成するようにするとよい。さらに、必要に応じては内側上面にスポンジ状体等の軟質材製の当て部１６を付けてもよい。さらには甲当て部１３全部をペダルを構成する金属枠で構成してもよい。
【００１１】
また、必要に応じて、伸縮可能な帯状布の一端を甲当て部１３の内側一側下部端に固定し、他端を外側一側下部端に面ファスナー等によって係止可能とした保持体１７を設けてもよい。これにより、後述する作用時に足が甲当て部１３から外れないようにすることができる。
上記甲当て部１３は、上記のような構成に限るものではなく、例えば、図５に示す如く、布状体による帯状体１８で甲当て部を構成してもよく、この帯状体１８を軸１２に取り付けたペダルを構成する軸１２より下方を重くして錘とした枠体１９の上端間に固定して取り付けた構造等でもよい。
【００１２】
つぎに、上述した構成の作用について説明する。
使用に際してはまず、負荷構造の負荷重量を利用者の体力に応じて適宜に設定する。
そこで、利用者は、サドル１にすわり、両手でハンドル４を握って通常の自転車に乗ったときのた姿勢となり、両足の甲をそれぞれのペダル１１の甲当て部１３の下面に当て、ペダル１１を左右の甲によって交互に上に持ち上げるように回転させてこぐことにより、ペダル１１を通常の自転車とは逆の回転運動を行う。つまり、前方上方に交互に持ち上げるように回転させることになる。
【００１３】
このようにペダル１１を前方に持ち上げるようにこぐことにより、大腰筋と腸骨筋等のインナーマッスルである腸腰筋および前脛骨筋と大腿直筋を同時に鍛えることができることになる。
このようにして腸腰筋、前脛骨筋および大腿直筋を鍛えることにより、筋力のよわった老人等において筋力の回復によって足が上がると共につま先が上がり、転倒やつまずくことが少なくなると共に腸腰筋の筋力低下による腰痛を防いだり解消したりすることができる。
【図面の簡単な説明】
【００１４】
【図１】実施例を示す説明図
【図２】ペダルの説明図
【図３】ペダルの使用状態の説明図
【図４】負荷構造例の説明図
【図５】ペダルの他の形状の説明図
【図６】腸腰筋の説明図
【符号の説明】
【００１５】
１  サドル
２  基台
３  ねじ
４  ハンドル
５  ねじ
６  負荷構造
７  回転体
８  負荷体
９  クランク
１０  軸
１１  ペダル
１２  軸
１３  甲当て部
１４  錘
１５  金属枠
１６  当て部
１７  保持体
１８  帯状体
１９  枠体
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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