(57)【要約】【課題】使用者の運動能力に応じて、トレーニングの条件を管理しながら鍛練をすることができる足底のトレーニング装置を提供すること。【解決手段】スライダ１４が、本体フレーム１０に固着された案内フレーム１２ａ、１２ｂに摺動可能に支持され、可変荷重の負荷手段３０にワイヤ２８を介して連結されている。使用者は、踵支持部材２０に足を載せ、ストッパ１６ａ，１６ｂに当接した状態にあるスライダ１４を、つま先部分及び足指で把握する。その状態から、足の筋力により、負荷手段３０の荷重に抗して、スライダ１４を体側に引寄せる。足の力を抜くと、負荷手段３０の荷重により、スライダ１４はストッパ１６ａ、１６ｂに当接するまで戻る。使用者は、負荷手段３０の負荷を調整することによって、足底トレーニングの条件を管理することができる。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
使用者の体重の支持フレームと、前記使用者の足の少なくとも爪先を載せる足載せ板とが、一方が固定され他方がそれに対して移動できるようになっており、  前記移動は調節可能な負荷手段によって抵抗がコントロールできるようになっていることを特徴とする、
足底のトレーニング装置。
【請求項２】
前記支持フレームが足安定部材を具える、請求項１の足底のトレーニング装置。
【請求項３】
前記足載せ板が脚掛けバー又は握持部を具える、請求項１又は２の足底のトレーニング装置。
【請求項４】
前記支持フレームが椅子を具える、請求項１から３のいずれかの足底のトレーニング装置。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、可変荷重のトレーニング装置、特に、足底のトレーニング装置に関する。
【背景技術】
【０００２】
高齢化社会において、転倒時に骨折し、そのまま寝たきりになってしまう高齢者が多くいる。これを予防するために、脚部及び腰部の筋肉を鍛えるだけでなく、足の裏の筋肉である足底筋群を鍛えることが望まれる。足底筋群を鍛えれば、転倒しそうになったときに、例えば、土俵際の力士のように踏張ることでバランスをとり、転倒を免れることができる。
【０００３】
また、種々のスポーツ競技においても、パフォーマンスの向上及び足裏の障害予防に足底筋群を鍛えることが好ましい。さらに、足底筋膜炎等のリハビリにおいても、足底筋群を鍛える必要がある。そして、足底筋群を鍛えておくと、その２次的効果として、足首、腰、股関節や脚部全般の障害予防が期待できる。
【０００４】
従来、足底筋群を鍛える方法として、足指の筋力によりタオルを引寄せるトレーニング方法、又は、足指のグリップ力が必要とされることから砂浜を走るトレーニング方法等が知られている。
【０００５】
タオルを利用して足底筋群を鍛練する一般的な方法は、普通のタオルを平坦な床に面一に広げて敷き、そのタオルの一端に足を載せ、もう一端に錘等の負荷を載せた状態で、つま先及び足指を屈曲させることにより、錘の負荷に抗してタオルを体方向へ引寄せ、そして、縮んだ状態のタオルを再び伸長させ、錘を所定の位置に戻し、再度、タオルを体方向へ引寄せるという行動を繰返すことにより、足の筋力を鍛える方法である。
【０００６】
似たような機能を有する装置としては、ベース上にスライド自在に配置したスライド板を具え、このスライド板にはスライドに対する抵抗力となる負荷がかけられており、そして、そのスライド板を負荷に抗して足指でスライドさせ、足指の筋肉、腱、感覚を鍛えるようにしたものが提案されている（例えば、特許文献１参照。）。
【０００７】
この装置によれば、足指の筋肉、腱、感覚を鍛えることができ、且つ、室内等の狭いスペースで使用することができる。
【特許文献１】特開平１０−３２３４０５号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００８】
しかし、上記のベース上にスライド自在に配置したスライド板を具えたものであると、使用者が負荷の数値を適宜に設定して鍛練することはできないという問題があった。すなわち、足指の鍛練を継続的に行うことにより筋力が増すにつれ、負荷の数値を増大させたいとき、又は、運動不足を主因として足指の筋力が衰えてしまい、負荷の数値を小さく設定したいとき等において、負荷を、具体的な数値等で管理することができないという問題があった。
【０００９】
また、タオル等の繊維製品を用いて鍛練する方法であると、負荷手段として用いるものの種類が形状や重さによって限定されるばかりでなく、そもそも、タオルの場合は、足指でタオルを寄せ集めると、寄せ集められた部分が土踏まずの部分に溜まってしまうので、タオルを元の長さにピンと伸ばし、また寄せ集めてはピンと伸ばし、という動作が必要であるので、その間、鍛練を継続することができず、鍛練動作を休むことが強いられるため、連続して反復するのに比べて効率が悪く、また、その面倒さのため、鍛練に嫌気がさすことになりがちである。
さらに、負荷（例えば、砂袋）を用いる場合、タオルを元の長さにピンと伸ばすときは、負荷を一旦どけなければならない効率の悪さと、面倒さがあるばかりでなく、負荷を増やしていくと、床との摩擦が大きくなってタオルの生地を傷めたり、足の指で引寄せるのが難しくなるという問題があった。
【００１０】
また、砂浜を走る方法では、十分な広さの砂浜が必要であり、さらに、平坦ではない地面を走ることから、体のバランスを崩し易く怪我を負うリスクが高い。足底筋群を鍛えるという目的からすれば、他の筋肉や関節等の組織に負担が大きく、年齢性別、及び個人の健康状態や運動能力等を問わず誰もが行えるものではない。
さらに、足指の筋力でタオルを引寄せる方法又は砂浜を走る方法は、本人や第三者が客観的に足底筋群にどのくらい負荷がかかっているのかを把握することが困難であるため、効果の有無を判断し難い。従って、個人の目的に沿う効果的なトレーニングを行うには好適でないという問題があった。
【００１１】
そこで、本発明は、使用者の運動能力に応じて、効果的にトレーニングの条件管理をしながら鍛練をすることができる足底のトレーニング装置を提供することを課題とする。
【課題を解決するための手段】
【００１２】
本発明は、使用者の体重の支持フレームと、前記使用者の足の少なくともつま先を載せる足載せ板とが、一方が固定され他方がそれに対して移動できるようになっており、
前記移動は調節可能な負荷手段によって抵抗がコントロールできるようになっていることを特徴とする足底のトレーニング装置により前記課題を解決した。
【発明の効果】
【００１３】
本発明によれば、使用者の体形及び運動能力等に適応するように、負荷の数値等を適宜に調整することが可能であるので、使用者の目的に応じてトレーニングの条件を管理しながら効率的にトレーニングすることができる。また、室内等の限られた場所でも、足底のトレーニングをすることができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１４】
以下、図面を参照して本発明の実施の形態を説明する。
図１は本発明の第１実施形態の足底のトレーニング装置（以下、単に「トレーニング装置」という。）１０の斜視図である。
図２はトレーニング装置１０を上から見た図である。
図３はトレーニング装置１０を側方から見た図である。
図４はトレーニング装置１０を後方から見た図である。
図５はトレーニング装置１０の本体フレーム１１から椅子支持フレーム１１ａを分離した状態の斜視図である。
【００１５】
図１乃至４において、トレーニング装置１０は、請求項の「足載せ板」であるスライダ１４を具え、そのスライダ１４には、図示しない円筒形の中空部が設けられ、その中空部に、本体フレーム１１に並べて固着された案内レール１２ａ，１２ｂが貫挿されることにより、スライダ１４は案内レール１２ａ，１２ｂによって移動可能に支持されている。
【００１６】
また、ストッパ１６ａ，１６ｂが案内レール１２ａ，１２ｂとスライダ１４の間に介設されることにより、ストッパ１６ａ，１６ｂがスライダ１４の移動範囲を規制し、スライダ１４と負荷手段３０とが、滑車１７、１８及び１９を介して、ワイヤ２８によって互いに連動するように連結されている。
【００１７】
使用者を着座させる椅子４２が、請求項の「支持フレーム」である椅子支持フレーム１１ａに取付けられ、この椅子４２は、椅子支持台３４によって椅子の高さを調節可能に支持され、さらに、椅子連結部３２によって脱着可能に椅子支持フレーム１１ａに支持されている。
また、椅子４２に前後調節機構３８を設けることにより、前後調節フレーム３６の許容範囲において、使用者の体形に合わせ椅子４２を本体フレーム１１の長手方向の前後へ位置調節可能にしている。
さらに、椅子４２にグリップ４０ａ，４０ｂを左右に各々具え、運動時において使用者がグリップ４０ａ、４０ｂを握持して、身体のバランスを確保し易いようにしておく。
【００１８】
足安定部材２６は、椅子支持フレーム１１ａに固定され、運動時において、足安定部材２６が足を安定させることができるようにする。なお、椅子支持フレーム１１ａと足安定部材２６は取外し可能な構成にしておくとよい。また、使用者の足の形や大きさに応じて高さ調節できるようにするために、この足安定部材２６の足押さえロッド２２を位置調節が可能で、且つ、ロック機構を用いて位置を固定することが可能な構造とする。
【００１９】
椅子支持フレーム１１ａには踵支持部材２０が敷設される。
なお、好ましくは、踵支持部材２０は、踵を載せたときに、踵が滑り難く、また、スライダ１４に、つま先及び足指が当接し易く、足先端部を屈曲させる際に足の屈曲動作の最後まで負荷がかけられ、足先端部を屈曲させ易いように表面を加工する。
【００２０】
前述したように、足押さえロッド２２は、位置の調節をすることができるように設けられている。
そうすることにより、使用者は、足安定部材２６の足押さえロッド２２が足の甲よりも上に位置するように調節された場合のトレーニングと、足押さえロッド２２の高さが足の甲を押さえる位置に調節され、踵支持部材２０に載せた足の位置を安定させるようにした場合の２種類のトレーニングを行うことができる。
例えば、この足押さえロッド２２が足の甲と当接しない位置に調節され、足の筋力によりスライダ１４を体側に引寄せる動作を行う場合に、足の甲は、足押さえロッド２２によって押さえられていない。その結果、足指や足首の関節の自由度が増し、足の甲を曲げながら足指を曲げることにより、足底筋群の他に、ふくらはぎの筋肉も同時に鍛えられる効果がある。
一方、足押さえロッド２２の高さが足の甲を押さえる位置に調節された場合、足押さえロッド２２が足の甲の屈曲を制限し、ふくらはぎの筋肉に対する働きかけが少ない状態で足の指を曲げる動作を行うことになる。これは、トレーニングの効果を足底筋群に集中させたい場合のトレーニング方法に適している。
【００２１】
なお、図５は、本体フレーム１１から椅子支持フレーム１１ａを分離し、内部構造が見えるようにした斜視図である。
【００２２】
次に、本発明のトレーニング装置１０を使用する際の動作を図６に示す。
使用者は、椅子４２に着座し、その高さと背凭れを前後に任意に調節し、足押さえロッド２２の高さを調節して、踵支持部材２０に載せた足の甲の位置を安定させる。通常、スライダ１４は、ストッパ１６ａ，１６ｂに当接した状態であるが、このストッパ１６ａ，１６ｂに当接した状態にあるスライダ１４を、踵支持部材２０に足を載せた状態のまま、つま先部分及び足指で押さえる。
【００２３】
そして、その状態で、ワイヤ２８に連結されている負荷手段３０の荷重に抗し、足の筋力によりスライダ１４を体側に移動するように引寄せる。この引寄せ運動に対する負荷としての抵抗は、負荷手段３０の錘の枚数によりコントロールすることができる。なお、椅子４２に具えられたグリップ４０ａ，４０ｂを用いて身体のバランスを確保することにより、鍛練動作が安定する。
次に、スライダ１４を体側に引寄せた状態から、足の力を抜くと、ワイヤ２８を介して伝達される負荷手段３０の荷重により、スライダ１４がストッパ１６ａ，１６ｂに当接する元の位置に戻る。
これら一連の動作を反復して行う回数又は荷重の大きさに応じて、鍛練の効果が異なる。
なお、負荷手段３０としては、図１に示すように、止棒３１を用いて錘の枚数を調節することにより荷重を変えることができる、周知のものを用いることができる。
【００２４】
また、足とスライダ１４の接触部分が滑ることなく、足の筋力がそのままスライダ１４に伝わるようにするため、スライダ１４の表面にゴムやスポンジゴム等の弾性素材で形成されたものを敷設するか、スライダ１４の足を当てる部分に溝を形成することが望ましい。
【００２５】
次に、図７は本発明の第２実施形態において配設されるスライダ１４を示した要部拡大図である。
このスライダ１４には、多目的部材４３を具え、その多目的部材４３の先端部が使用者の胸部付近の高さから、使用者側に向って直角に転向する鉤形形状とし、その先端部分に使用者が手で握れる握持部４４、例えば、金属等を用いたバーを具え、さらに、その多目的部材４３には、使用者が着座したときの腰付近の高さに、脚掛けバー４６が具えられている。なお、好ましくは、この多目的部材４３はスライダ１４に対して脱着可能な構成にしておくとよい。
【００２６】
次に、本発明のトレーニング装置１０を、第２実施形態において使用する際の動作を図８と図９に示す。
図８において、多目的部材４３が具えられたスライダ１４は、通常、ストッパ１６ａ，１６ｂに当接した状態である。
そこで、使用者が脚の鍛練を行う場合は、脚掛けバー４６に脚の関節部分を載せ、多目的部材４３が具えられたスライダ１４を使用者の体側に引寄せるように、脚を屈曲させる。その屈曲状態から、脚の力を抜くと、ワイヤ２８に連結されている負荷手段３０の荷重により、スライダ１４がストッパ１６ａ，１６ｂに当接する位置まで戻る。
【００２７】
次に、図９において、使用者が腕の鍛練を行うときは、その多目的部材４３に具えられた握持部４４を捕らえ、腕を屈曲させ、腕力で使用者の方向へ多目的部材４３を引寄せる。
このとき、椅子４２を使用者の体形に合せて調整する仕組及び使用者の動作に伴いスライダ１４が移動する仕組等は、第１実施形態と同様であるので、説明を省略する。
【００２８】
次に、図１０乃至図１５に本発明の第３実施形態を示す。
図１０は本発明の第３実施形態のトレーニング装置１０’の斜視図である。
図１１はトレーニング装置１０’を上から見た図である。
図１２はトレーニング装置１０’を側方から見た図である。
図１３はトレーニング装置１０’を後方から見た図である。
図１４はトレーニング装置１０’に取付けられる組立式ストッパ５０の拡大斜視図で、（ａ）は組立式ストッパ５０を分解して示した斜視図、（ｂ）は組立式ストッパ５０の非作動状態を示した斜視図である。
【００２９】
図１０乃至図１３において、この実施形態では、使用者を着座させる椅子４２は、可動の「支持フレーム」であるスライダ１４’に椅子連結部３２を介して高さ及び前後の調節が可能に支持され、足載せ板１５のほうが本体フレーム１１’の定位置に固定設置されている。
このスライダ１４’には円筒形の中空部があり、そのスライダ１４’に設けられた中空部に、本体フレーム１１’に並置して固着された案内レール１２ａ，１２ｂが貫挿されることにより、スライダ１４’が移動可能に支持されている。また、そのスライダ１４’には、足安定部材２６の足押さえロッド２２が、位置調節可能で、且つ、ロック機構を用いて位置を固定可能に設けられ、さらに、踵支持部材２０が敷設されている。
【００３０】
スライダ１４’と負荷手段３０とは、滑車５２、５４、及び５５を介し、ワイヤ２８によって互いに連動するように連結されている。
スライダ１４’と案内レール１２ａ，１２ｂ間に、ストッパ１６ｃ，１６ｄが介設されることによりスライダ１４’の移動範囲が規制される。
【００３１】
図１４（ａ）、１４（ｂ）に、組立式ストッパ５０の構成を示す。
図１４（ａ）に示すように、本体フレーム１１’に、突片５０ａを具えたハンドル５０ｃと、ストップ片５０ｂが各々回動可能に、且つ、スライダ１４’と当接可能な位置に組付けられ、ハンドル５０ｃが垂直に立てられ、ストップ片５０ｂが水平方向に倒されたときにストップ片５０ｂがスライダ１４’と当接可能であり、ストッパの作動状態、すなわち、スライダ１４’の本体フレーム１１’における移動範囲を制限する状態になる。
図１４（ｂ）は、ハンドル５０ｃの突片５０ａがストップ片５０ｂの端部バー５０ｄを下方に押すことにより、ストップ片５０ｂが立上がった状態を示し、これにより、ストッパは非作動状態となる。
組立式ストッパ５０がスライダ１４’の移動を制限することにより、スライダ１４’は、組立式ストッパ５０とストッパ１６ｃ，１６ｄによって位置が固定される。その結果、使用者は、スライダ１４’を安定させた状態でトレーニング装置１０’に乗り下りすることができる。
【００３２】
次に、本発明の第３実施形態のトレーニング装置１０’を使用する際の動作を図１５に示す。
使用者は、スライダ１４’に固定された椅子４２に着座し、踵支持部材２０に足を載せた状態のまま、本体フレーム１１’に設置された足載せ板１５を、爪先部分及び足指でつかまえる。
【００３３】
そして、ワイヤ２８に連結されている負荷手段３０の荷重に抗して、足の筋力により、椅子４２が固定されたスライダ１４’を足載せ板１５に近づけるように移動させる。また、その足の筋力によりスライダ１４’を移動させた状態から、足の力を抜くと、ワイヤ２８に連結されている荷重により、スライダ１４’は元の位置に戻る。一連の動作で、スライダ１４’は、ストッパ１６ｃ，１６ｄが規制する範囲内において移動する。なお、使用者は、トレーニング装置１０’に乗った後に、作動状態になっている組立式ストッパ５０を解除し、トレーニング装置１０’から下りる前に、作動状態に戻すことが望ましい。
【００３４】
この第３実施形態においても、足載せ板１５に前述の多目的部材４３を具え、握持部４４と脚掛けバー４６を各々設けることにより、ワイヤ２８によって伝達される負荷手段３０の荷重に抗して、スライダ１４’に固定された椅子４２を移動させ、第２実施形態と同様に、上体と脚の鍛練をすることができる。
【００３５】
なお、足指の掛り具合が良くなるようにするため、例えば、足載せ板１５の表面にゴムやスポンジゴム等の弾性素材で形成したものを敷設するか、足載せ板１５の足を当てる部分に溝を形成することが望ましい。
【００３６】
以上全ての実施例において、負荷手段３０の荷重として錘を用いているが、例えば、油圧方式又はばね等を用いてもよく、また、椅子４２、踵支持部材２０及び足安定部材２６を、脱着可能な構成とするか、又は、設置しなくともよい。
すなわち、使用者は、椅子を使用せずに、椅子支持フレーム（支持フレーム）１１ａ、又はスライダ（支持フレーム）１４’の上に尻を付け、両膝を立てた状態で、或いは、単に立ったままで、足底のトレーニングを行うこともできる。
また、第１実施形態、及び第３実施形態において、足安定部材２６の足押さえロッド２２を使用する場合を示しているが、足押さえロッド２２を使用することなく、足裏全体又は足裏の一部を足載せ板１５に圧接させてもよい。そうすると、足指だけでなく、脚部分の筋肉のトレーニングにもなる。
【図面の簡単な説明】
【００３７】
【図１】本発明の第１実施形態のトレーニング装置の斜視図。
【図２】本発明の第１実施形態のトレーニング装置を上から見た図。
【図３】本発明の第１実施形態のトレーニング装置を側方から見た図。
【図４】本発明の第１実施形態のトレーニング装置を後方から見た図。
【図５】本発明の第１実施形態のトレーニング装置の本体フレームと椅子支持フレームを分離した斜視図。
【図６】本発明の第１実施形態のトレーニング装置を使用する際の動作を側方から見た部分図。
【図７】本発明の第２実施形態において、多目的部材を具えたスライダを示した要部拡大図。
【図８】本発明の第２実施形態において、トレーニング装置を使用する際の動作を側方から見た図。
【図９】本発明の第２実施形態において、トレーニング装置を使用する際の動作を側方から見た図。
【図１０】本発明の第３実施形態のトレーニング装置の斜視図。
【図１１】本発明の第３実施形態のトレーニング装置を上から見た図。
【図１２】本発明の第３実施形態のトレーニング装置を側方から見た図。
【図１３】本発明の第３実施形態のトレーニング装置を後方から見た図。
【図１４】本発明のトレーニング装置のストッパの拡大斜視図で、（ａ）はストッパを分解して示した拡大斜視図、（ｂ）はストッパを非作動状態にしたときの拡大斜視図。
【図１５】本発明の第３実施形態における本発明のトレーニング装置を使用する際の動作を側方から見た図。
【符号の説明】
【００３８】
１０，１０’：（足底の）トレーニング装置
１１，１１’：本体フレーム
１１ａ：椅子支持フレーム（支持フレーム）
１２ａ，１２ｂ：案内レール
１４：スライダ（足載せ板）
１４’：スライダ（支持フレーム）
１５：足載せ板
２２：足押さえロッド
２６：足安定部材
３０：負荷手段
４２：椅子
４４：握持部
４６：脚掛けバー
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
2007014448.tif 000013
【図１２】
2007014448.tif 000014
【図１３】
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【図１４】
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【図１５】
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