(57)【要約】【課題】ダイエット希望者が体重計測時に、目標体重の到達日数をリアルタイムに表示し、かつ煩雑さのない簡単操作でダイエットへの意欲を減殺せずに、モチベーションを高めることで、リバウンドのない健康なダイエットを確実に達成できる減量支援装置を提供することである。【解決手段】体重計測時に、設定した目標体重の到達日数を算出するナビゲート機能を備え、ダイエット情報の入力及び表示をすることを特徴とする装置とする。【選択図】図２
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
ダイエット希望者が自らのダイエットを図るための減量支援装置であって、体重計測時に、設定した目標体重の到達日数を算出するナビゲート機能を備え、ダイエット情報の入力及び表示をすることを特徴とする装置。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】本発明は、ダイエット希望者が自らのダイエットを図るための減量支援装置に関するものである。
【背景技術】
【０００２】厚生省の平成１４年の国民栄養調査によれば、現在、体重を減らそうとしている者は、男性で３７．４％、女性では５３．７％と報告されている。特に肥満者では男性の６４、１％、女性の８０、３％が体重を減らそうとしているとしている。【０００３】こうした高い割合のダイエット希望者に対応した様々なダイエット法をはじめ、無数ともいえるダイエット食品や体重計や万歩計などの健康器具が巷に溢れている。しかし、これらの中に、健康を損なうことなく適正体重に近づける減量法は少ないのが現状である。【０００４】リンゴだけを３日間食べ続けたり、おなかの中でふくれる食物繊維などの低カロリー食品ダイエット法がある。即効性があるが、すぐにリバウンドし、繰り返すと飢餓感に備えて、入ったものをしっかり蓄えようとする蓄積型の痩せにくい体質になる。
またダイエット食品などは高価な割りに効能は疑問であり、栄養のバランスの上からも問題のあるものであり、余分な脂肪を減らすだけでなく、大事な筋肉まで失うことになりかねない。【０００５】体重は減ったけれど、疲れやすかったり、肌が荒れたり、おなかだけが出ていたりする状態は間違ったダイエットを続けた結果である。人の体は骨、筋肉などの除脂肪活性組織と体脂肪からできている。正しいダイエット法とは、適度な運動と正しい食生活によって、過剰に蓄積された体脂肪量を減らすのでなければならない。【０００６】この適度な運動と正しい食生活による減量を具体的に実行し、成功する方法として、体重を計ってグラフに計測した数値や体重増減の原因をメモとして記入するダイエット法がある。毎日こまめに体重を計るだけのダイエット法が何故減量に効果があるのか。それは、わずかな体重の増減であっても「食べ過ぎた」、「朝食を抜いた」「寝る２時間以内に食べ物を口に入れた」などの原因があり、その原因と体重の関係を意識して行動するようになることが一つ。二つめは、脂肪細胞からはレプチンというホルモンが出ていて、太り出すと脳の視床下部に食欲をコントロールする指令を出すが、急激なダイエットではレプチンの分泌量が激減するのに対し、体脂肪を徐々に減らしていく方法では、レプチンが正常に働くからである。三つめは空腹感などの精神的なプレッシャーが少ないので、無理なく長続きできるからである。【０００７】しかし、グラフの増減の推移は、ダイエットのある程度の目安にはなるが、具体的に何ヵ月後、何日後に目標体重に到達できるのかという、ダイエット希望者の切迫した願望についての満足な答えは提示されないし、体重計で測定し、その後で数値を紙に書き写したり、メモを書き込む作業は面倒であり、忙しさもあって実行し続けるにはかなりの努力が必要である。ダイエットそのものの忍耐より、グラフ記入を続けることの煩わしさが、ダイエットへの意欲を逆に希薄化し、ダイエットに挫折してしまうのである。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００８】本発明の技術的課題は、前述の問題を解決するため、体重計測時に、目標体重の到達日数をリアルタイムに表示し、かつ煩雑さのない簡単操作でダイエットへの意欲を減殺せずに、モチベーションを高めることで、リバウンドのない健康なダイエットを確実に達成できる減量支援装置を提供することである。
【課題を解決するための手段】
【０００９】前記課題を解決するため、本発明は体重計測時に、設定した目標体重の到達日数を算出するナビゲート機能を備え、ダイエット情報の入力及び表示をすることを特徴とする装置とする。
【発明の効果】
【００１０】図１は設定したダイエット目標体重と到達日表出の仕組みを模式的に示したものである。図１で示すように、スタートから１日後に５０ｇ減ったとするとこの減量ペースでは２００ｇ減量するのは４日後となる。また、１日後に１００ｇ減ったとするとこの減量ペースだと２００ｇ減量するのは２日後である。すなわち、スタート時の点と測定時の点を結んだ線の延長線と目標減量値の交わる点が高い確率で到達日となる。
数式では〈到達日数＝スタート日からの日数／スタート日からの減量ｇ数×目標減量ｇ数〉で表わされる。現実的には直線的でなく増減と停滞を繰り返しながら下降するが、体重の増減は生体の連続的な質量の変化であり、ほぼ一定の減量率で推移するため、無理なダイエットや疾病によって減量率が急変しない限り、スタート時の点と測定時の点を結んだ線の延長線と目標減量値の交わる点が高い確率で到達日として特定できるのである。【００１１】上述の目標体重到達日は、体重を計った瞬間に自動的に表示されるから、グラフ記入の煩雑さもなく、ダイエット意欲を高めるための強いインセンティブになる。また、体重増減のの理由は、「寝る２時間前に食べ物を口に入れたか？」などの正しい食生活のための指針を７項目ほど用意しており、それに「ＹＥＳ」又は「ＮＯ」を選ぶと、プラスポイントあるいはマイナスポイントとして数値表示され、行動の結果である体重の増減との因果関係がはっきり解るため、具体的な減量行動の強いモチベーションとすることができるのである。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１２】設定した目標体重の到達日数を算出するナビゲート機能を備え、ダイエット情報の入力及び表示をする体重計とする。
【実施例】
【００１３】本発明の実施例を図面に基づいて説明する。図２は電源キー１と、操作部であるフロントジョグ２とセンターキー３及び表示画面４であり、本体である体重計測機構にセットされるように構成されている。【００１４】操作方法を述べる。ダイエットスタート時に、電源をＯＮにし、体重計に乗ると表示画面上部に、例えば６５．００ｋｇと表示される。センターキー３を押して確定し、次にフロントジョグ２を操作して身長、スタート体重を入力し、確定するとＷＨＯ（世界保健機構）のＢＭＩ値に基づいた標準体重が、例えば５６．３０ｋｇのように自動表示される。そのまま確定してもよいし、フロントジョグ２で少ない体重に設定してもよいが標準体重の１０％以内が望ましい。この時点で設定した数値が目標体重となる。【００１５】体重測定は一日に一度、起床後すぐがよいが、時間的に無理な場合は、就寝前とか夕食後など、毎日同じ時刻に測定することが大切である。ダイエットを開始した翌日からは計測時点で前日との体重差と目標体重到達までの日数が表示されるため、グラフに書き込むという煩雑な作業をせず、即時にダイエットの効果を実感できるので、減量行動への意欲を減殺することがない。【００１６】フロントジョグ２を右押しすると図３のようにチェックポイント画面になる。ここに並ぶ項目は正しい健康的なダイエット方法の具体的な実践項目であり、ＹＥＳまたはＮＯの選択をすると、減量のためのプラスまたはマイナスのポイントが表示され、体重の増減との関連を一目で解るようにしている。これは一日の行動の反省と同時に翌日からの具体的行動を脳裏に刻み付けることにもなる。但し、チェックポイント画面が煩わしい場合は、体重測定のみの操作でもよい。【００１７】フロントジョグ２を左押しすると図４のようにグラフ表示画面になる。この画面ではダイエットの体重の推移をグラフ化し、目標達成までの道程を一覧できるものである。ダイエット中は内臓脂肪が減る時期と皮下脂肪の落ちる間に、体重の減少が止まる停滞期が訪れるが、グラフを見て停滞期であることを理解できるので、あきらめて挫折することがなくなるのである。【００１８】このように、この発明品は煩雑さのない簡単操作でダイエットへの意欲を減殺せずに、モチベーションを高め、リバウンドのない健康なダイエットが確実に達成できるのである。【００１９】尚、この発明品は体重計にセットされる製品の他に、入力を手動にすれば単独のダイエットナビゲーターにすることができ、簡便な装置にできるので既に体重計を保有している人には便利である。
又、時計機能を付けて目標達成の日時のよりアルタイムな表示ができたり、体脂肪測定機能などを付加した多様な商品展開も考えられる。
【図面の簡単な説明】
【図１】  発明品の減量率と日数の関係を示す模式図
【図２】  発明品の初期表示画面の正面図
【図３】  発明品のチェックポイント表示画面の正面図
【図４】  発明品のグラフ表示画面の正面図
【符号の説明】
１  電源キー
２  フロントジョグ
３  センターキー
４  表示画面
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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