(57)【要約】   【課題】  荷重抜けを防止して、効果的に大腿四頭筋・大臀筋を鍛えられるレッグプレスタイプのトレーニングマシーンを提供する。  【解決手段】  トレーニングマシーン２１の基本フレーム２２の前後端部にフットプレート２３と背もたれ２４とが対向している。この背もたれ２４に荷重負荷を与える荷重負荷装置２５は、複数枚が積層されたウェイトブロック７７群と、背もたれ２４の回動角度が大きくなるに従って負荷を増大させる負荷調整機構２６とを有している。この負荷調整機構２６は、背もたれ２４の回動に連動して回転する円形カム８２と、選択枚数のウェイトブロック７７を引き上げる回転自在な偏心カム８３と、この両カム８２．８３間の連結軸８４とを備えている。この連結軸８４の一端部８４ａは，円形カム８２の中心位置の連結孔８７に連結され、他端部８４ｂは偏心カム８３の偏心位置の連結孔８６に連結されている。  【選択図】  図１
2007319523.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
基本フレームの一端部に支持されたフットプレートと、前記基本フレームの他端部に回動自在に支持された背もたれと、この背もたれの回動に荷重負荷を与える荷重負荷装置とを備え、前記フットプレートに両足の足裏を乗せて前記背もたれに背中を当てた状態のまま、膝の屈伸運動をすることにより筋肉を鍛えるトレーニングマシーンであって、
前記背もたれの回動角度が大きくなるに従って前記背もたれの荷重負荷を増加させる負荷調整機構を設けたことを特徴とするトレーニングマシーン。
【請求項２】
前記荷重負荷装置は、複数枚が積層されたウェイトブロックを有する一方、
前記負荷調整機構は、前記背もたれの回動に連動して回転する駆動盤と、選択枚数の前記ウェイトブロックを引き上げる回転自在な駆動盤と、この両駆動盤を連結する連結軸とを備え、
この連結軸の一端部を一方の前記駆動盤の中心位置に連結し、他端部を他方の駆動盤の偏心位置に連結したことを特徴とする請求項１記載のトレーニングマシーン。
【請求項３】
前記基本フレームの一端部には、前記フットプレートを支持する支持フレームが前記背もたれに対向して立設されている一方、
前記フットプレートは、トレーニング者の両足の足裏を乗せるプレート本体と、このプレート本体の背面のガイドフレームとを備え、
このガイドフレームが前記支持フレームに固定位置を調整可能に取り付けられていることを特徴とする請求項１または２記載のトレーニングマシーン。
【請求項４】
前記支持フレームには、複数の調整孔が形成された調整プレートが設けられている一方、前記ガイドフレームは、前記調整プレートに固定されるロック機構を有し、
このロック機構は、前記調整孔に嵌入するロックピンと、このロックピンを前記調整孔に嵌入させる弾性体と、前記ロックピンの嵌入を解除するレバーとを有することを特徴とする請求項３記載のトレーニングマシーン。
【請求項５】
前記背もたれの上端部に、トレーニング者の両肩を押さえる一対の肩当パッドを設けたことを特徴とする請求項１〜４のいずれか記載のトレーニングマシーン。
【請求項６】
前記背もたれは、前記基本フレームの他端部に回動自在に支持された背当アームと、前記両肩当パッドを支持するガイドフレームとを備え、
このガイドフレームが前記背当アームに固定位置を調整可能に取り付けられていることを特徴とする請求項５記載のトレーニングマシーン。
【請求項７】
前記背当アームの上端部には、複数の調整孔が形成された調整プレートが設けられている一方、前記ガイドフレームは、前記調整プレートに固定されるロック機構を有し、
このロック機構は、前記調整孔に嵌入するロックピンと、このロックピンを前記調整孔に嵌入させる弾性体と、前記ロックピンの嵌入を解除するレバーとを有することを特徴とする請求項６記載のトレーニングマシーン。
【請求項８】
前記ガイドフレームに前記両肩当パッドを支持するアームを設けるとともに、
このアームにトレーニング者が握るグリップを設けたことを特徴とする請求項６または７記載のトレーニングマシーン。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、大腿四頭筋や大臀筋を鍛えるレッグプレスタイプのトレーニングマシーンに関する。
【背景技術】
【０００２】
周知のように、大腿四頭筋や大臀筋のトレーニングには、レッグプレスタイプのトレーニングマシーンが使用されることが多い。このタイプのトレーニングマシーンの一例としては非特許文献１のものが挙げられる。
【０００３】
図１０に基づき概略を説明すれば、このタイプのトレーニングマシーン１は、床面などに載置される基本フレーム２と、この基本フレーム２の前端部のウェイトフレーム３内に積層されたウェイトブロック群４と、前記基本フレーム２の後端部に回動自在に支持された着座部５と、前記ウェイトフレーム３と前記基本フレーム２とを連結する連結フレーム６と、この連結フレーム６に支持されたフットプレート７と、前記ウェイトブロック群４の荷重負荷を前記着座部５に伝達するベルト８と、このベルト８を吊支する一対のシーブ９と、前記ベルト８を前記着座部５に案内するガイドシーブ１０とを主体に構成され、前記シーブ９は前記ウェイトフレーム３の上部に回転自在に軸支されている。
【０００４】
前記着座部５は、シートパッド１１を支持する支持プレート１２と、背当パッド１３を支持するＬ字状の背当アーム１４と、この背当アーム１４の折曲部に固定された固定プレート１５と、この固定プレート１５と前記支持プレート１２の上端部とを回動自在に連結する連結プレート１６とを有し、前記支持プレート１２と前記背当アーム１４は、前記基本フレーム２に回動自在に軸支されている。
【０００５】
前記ガイドシーブ１０は、前記基本フレーム２の前端部と、前記連結フレームと、前記固定プレート１５とに、それぞれ回転自在に軸支されている。この各ガイドシーブ１０を経由して前記ベルト８の一端部が、前記基本フレーム２の固定部１７に連結されている一方、前記ベルト８の他端部はウェイト連結具１８に固定されている。
【０００６】
そして、トレーニング者が、両足の足裏をフットプレート７に乗せて膝を伸ばすと、背当パッド１３が押圧されるため、背当アーム１４が矢印Ａ方向に回動しようとする。このときベルト８が矢印Ｂ方向に拘引されるので、選択した枚数のウェイトブロック４ａの荷重負荷が背当アーム１４に加わる。この荷重負荷に抗しながら膝の屈伸運動（レッグプレス運動）を行うことによって、大腿四頭筋や大臀筋が鍛えられている。
【非特許文献１】ホイストフィットネス，オーナーズマニュアル，［Ｏｎｌｉｎｅ］，２００６年５月８日検索，インターネット＜ＵＲＬ：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｈｏｉｓｔｆｉｔｎｅｓｓ．ｃｏｍ／＿ｍａｎｕａｌｓ／ｋｌ＿２４０３＿ｏｍ．ｐｄｆ
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００７】
しかしながら、前記従来例は、背当アーム１４の前記矢印Ａ方向の回動に対して荷重負荷を与えているものの、トレーニング者の身体（特に頭部）の自重による荷重抜けについては何ら考慮されていない。
【０００８】
すなわち、レッグプレス運動のときには、背当アーム１４の回動角度が大きくなると、トレーニング者の身体の自重が回動方向に働くため、運動途中で急に荷重が抜けるおそれがある。これでは必要量の荷重負荷が得られず、トレーニングの効率が悪化する問題があった。
【０００９】
そこで、この荷重抜けを想定して必要荷重以上のウェイトブロック４ａを選択する手段が考えられるが、枚数調整が困難なばかりか、運動開始時に多大な荷重負荷が加わることから、却って筋肉を損傷するおそれがある。
【課題を解決するための手段】
【００１０】
本発明は、従来例の荷重抜けを防止して、効果的に大腿四頭筋・大臀筋を鍛えられるトレーニングマシーンを提供すべく創作された技術的思想であって、請求項１記載の発明は、基本フレームの一端部に支持されたフットプレートと、前記基本フレームの他端部に回動自在に支持された背もたれと、この背もたれの回動に荷重負荷を与える荷重負荷装置とを備え、前記フットプレートに両足の足裏を乗せて前記背もたれに背中を当てた状態のまま、膝の屈伸運動をすることにより筋肉を鍛えるトレーニングマシーンであって、前記背もたれの回動角度が大きくなるに従って前記背もたれの荷重負荷を増加させる負荷調整機構を設けたことを特徴としている。
【００１１】
この発明によれば、背もたれの回動角度が大きくなった場合には、トレーニング者の身体の自重が背もたれの回動方向に加わるが、負荷調整機構が背もたれの荷重負荷を増加させるため、運動中の背もたれの荷重抜けが防止される。この負荷調整機構の一態様としては、例えば請求項２記載の偏心した駆動盤を利用するタイプが挙げられる。
【００１２】
この請求項２記載の発明は、前記荷重負荷装置は、複数枚が積層されたウェイトブロックを有する一方、前記負荷調整機構は、前記背もたれの回動に連動して回転する駆動盤と、選択枚数の前記ウェイトブロックを引き上げる回転自在な駆動盤と、この両駆動盤を連結する連結軸とを備え、この連結軸の一端部を一方の前記駆動盤の中心位置に連結し、他端部を他方の駆動盤の偏心位置に連結したことを特徴としている。
【００１３】
この他方の駆動盤の偏心した位置に連結軸が連結されることから、背もたれの荷重負荷が回動角度が大きくなるに従って増加する。この他方の駆動盤としては、例えば偏心カムなどが用いられる。
【００１４】
請求項３記載の発明は、前記基本フレームの一端部には、前記フットプレートを支持する支持フレームが前記背もたれに対向して立設されている一方、前記フットプレートは、トレーニング者の両足の足裏を乗せるプレート本体と、このプレート本体の背面のガイドフレームとを備え、このガイドフレームが前記支持フレームに固定位置を調整可能に取り付けられていることを特徴としている。
【００１５】
したがって、フットプレートの高さや、背もたれとの間の距離をトレーニング者の身体に合わせて調整することができる。この取付位置の調整手段の一態様として、例えば請求項４記載の発明が挙げられる。
【００１６】
この請求項４記載の発明は、前記支持フレームには、複数の調整孔が形成された調整プレートが設けられている一方、前記ガイドフレームは、前記調整プレートに固定されるロック機構を有し、このロック機構は、前記調整孔に嵌入するロックピンと、このロックピンを前記調整孔に嵌入させる弾性体と、前記ロックピンの嵌入を解除するレバーとを有することを特徴としている。
【００１７】
したがって、レバー操作によってロックピンの嵌入を解除した後に、ガイドフレームを支持フレームに沿ってスライドさせることにより調整穴が変更され、ガイドフレームの取付位置を調整することができる。
【００１８】
請求項５記載の発明は、前記背もたれの上端部に、トレーニング者の両肩を押さえる一対の肩当パッドを設けたことを特徴としている。
【００１９】
したがって、トレーニング者の両肩が肩当パッドに押さえられ、身体の位置ずれが防止される。この肩当パッドは、例えば請求項６記載の発明のように、位置調整可能にすることもできる。
【００２０】
この請求項６記載の発明は、前記背もたれは、前記基本フレームの他端部に回動自在に支持された背当アームと、前記両肩当パッドを支持するガイドフレームとを備え、このガイドフレームが前記背当アームに固定位置を調整可能に取り付けられていることを特徴としている。
【００２１】
したがって、肩当パッドの位置をトレーニング者の身体に合わせて調整することができる。この位置の調整手段の一態様として、例えば請求項７記載の発明が挙げられる。
【００２２】
この請求項７記載の発明は、前記背当アームの上端部には、複数の調整孔が形成された調整プレートが設けられている一方、前記ガイドフレームは、前記調整プレートに固定されるロック機構を有し、このロック機構は、前記調整孔に嵌入するロックピンと、このロックピンを前記調整孔に嵌入させる弾性体と、前記ロックピンの嵌入を解除するレバーとを有することを特徴としている。
【００２３】
したがって、レバー操作によってロックピンの嵌入を解除した後に、ガイドフレームを背当アームの上端部に沿ってスライドさせて調整穴が変更される。これによりガイドフレームの取付位置が変更され、肩当パッドの位置が調整される。
【００２４】
請求項８記載の発明は、前記ガイドフレームに前記両肩当パッドを支持するアームを設けるとともに、このアームにトレーニング者が握るグリップを設けたことを特徴としている。
【発明の効果】
【００２５】
請求項１〜８記載の発明によれば、運動中の背もたれの荷重抜けが防止されるため、トレーニングの効率が向上し、大腿四頭筋や大臀筋などを効果的に鍛えることができる。
【００２６】
特に、請求項３．４記載の発明によれば、フットプレートの高さや背もたれとの間の距離を調整可能なため、トレーニング者の身体に適した姿勢でレッグプレス運動ができる。
【００２７】
請求項５記載の発明によれば、トレーニング者の身体の位置ずれが防止されるので、姿勢が安定し、最適な姿勢で運動を継続できる。
【００２８】
請求項６．７記載の発明によれば、肩当パッドの位置をトレーニング者の身体に合わせて調整することができる。
【００２９】
請求項８記載の発明によれば、アームを握ったままトレーニングができるので、運動姿勢が安定する。
【発明を実施するための最良の形態】
【００３０】
図１〜図９は、本発明の実施形態に係るレッグプレスタイプのトレーニングマシーンを示している。このトレーニングマシーン２１は、図１及び図２に示すように、床面などに載置される基本フレーム２２と、この基本フレーム２２の前端部に支持されて両足を乗せるフットプレート２３と、前記基本フレーム２２の後端部に回動自在に支持された背もたれ２４と、この背もたれ２４の回動に荷重負荷を与える荷重負荷装置２５と、前記背もたれ２４の回動角度が大きくなるに従って前記背もたれ２４の荷重負荷を増加させる負荷調整機構２６と、前記背もたれ２４と連動して座面角度が変化する着座シート２７とを主体に構成され、前記フットプレート２３と前記背もたれ２４とが対向して配置されている。
（１）フットプレート２３
前記フットプレート２３は、図３に示すように、前記基本プレート２２の前端部の一対の支持フレーム３０に支持されている。この両支持フレーム３０は、前記背もたれ２４に向かって立設され、前記両支持フレーム３０の下側面には、レール３２が固定されているとともに、一方の支持フレームの外側面には、複数の調整孔３３が等間隔に形成された調整プレート３４がボルト止めされている。
【００３１】
具体的には、前記フットプレート２３は、横長の長方形状のプレート本体３５と、このプレート本体３５の背面に斜めに立設された固定プレート３６と、この固定プレート３６の中央部の下面に溶接されたガイドフレーム３７と、このガイドフレーム３７と前記プレート本体３５の背面を連結する連結バー３８とを有している。
【００３２】
前記ガイドフレーム３７内には、図４（ａ）に示すように、前記各支持プレート３０の上端部が挿通され、前記ガイドフレーム３７の内面に横断面コ字状の一対のスライドガイド４０が固定されている。この各スライドガイド４０のガイド溝４０ａは、前記各レール３２にスライド自在に取り付けられている。
【００３３】
また、前記プレート本体３５は、ガススプリング３９に付勢されている一方、前記ガイドフレーム３７は、左側板に前記調整プレート３４に固定されるロック機構４１を有している。このロック機構４１は、前記ガイドフレーム３７の左側板の円筒部４２内に収容されたばね４３（弾性体）と、前記調整孔３３に嵌入するロックピン４５と、このロックピン４５の嵌入を解除するクランク状のレバー４８とを備え、前記ロックピン４５のフランジ４４が前記ばね４３に付勢されている。
【００３４】
このフランジ４４の外面のシャフト４６には、連結具４７を介して前記レバー４８が回動自在に連結されている。このレバー４８の中央部は、前記プレート本体３５の背面の一対の支持片４９間に回動自在に支持されている。
【００３５】
したがって、前記レバー４８を、図３中の矢印Ｃ方向に回動させた場合には、図４（ｂ）に示すように、前記ロックピン４５が前記レバー４８の基端部５１に引き上げられる。これにより前記ロックピン４５が前記調整孔３３から外れ、前記ガイドフレーム３７のロックが解除される。
【００３６】
この状態のまま前記プレート本体３５を上下方向に操作すれば、前記スライドガイド４０が前記レール３２に沿ってスライド移動することから、図３中の矢印Ｄに示すように、前記ガイドフレーム３７の固定位置が前記支持フレーム３０の長手方向に沿って調整され、前記ロックピン４５を嵌入する前記調整孔３３が変更される。
【００３７】
このとき前記フランジ４４が、ばね４３に付勢されているため、前記レバー４８を離せば、変更された前記調整孔３３に前記ロックピン４５が嵌入して、前記ガイドフレーム３７が前記調整プレート３４に固定される。したがって、前記プレート本体３５の高さや、前記プレート本体３５と前記背もたれ２４との間の距離を自在に調整することができる。
（２）背もたれ２４
前記背もたれ２４は、図１に示すよう、Ｌ字状に折曲形成された背当アーム５５と、この背当アーム５５の上端部に高さ調整自在に取り付けられた肩当支持部材５６と、この肩当支持部材５６に支持されてトレーニング者の両肩を押さえる左右一対の肩当パッド５７と、前記背当アーム５５の上端部に前記プレート本体３５に対向して支持された背当パッド５８とを有している。
【００３８】
前記背当アーム５５の下端部は、前記基本フレーム２２の後端部の一対の支持片５９間に回転軸を介して回動自在に軸支されている一方、前記背当アーム５５の上端部の左側面には、調整穴５２が等間隔に形成された調整プレート５３がネジ止めされ、背面にはレール６０が固定されている。この背当アーム５５の上下端部は、連結バー６１に連結されているとともに、その折曲部にはベルト６３が巻回されるシーブ６４が回転自在に取り付けられている。
【００３９】
前記肩当支持部材５６は、図５に示すように、トレーニング者の頭部を支える枕パッド９１と、前記背当アーム５５の上端部に挿通されたガイドフレーム６５と、このガイドフレーム６５に支持されたＵ字状のアーム６６とを有し、このアーム６６は前記ガイドフレーム６５の背面の固定部に中央部が固定されている一方、このアーム６６の先端部にはトレーニング者が握るグリップ６６ａが取り付けられている。
【００４０】
前記ガイドフレーム６５は、図６（ａ）に示すように、左側板に前記調整プレート５３に固定されるロック機構４１を有し、前記フットプレート２３の場合と同様な手段を用いて、前記調整プレート５３に固定されている（図６中、前記フットプレート２３の取付構造と共通の部材は同一の符号を用いている。）。
【００４１】
すなわち、前記ガイドフレーム６５の内面に前記レール６０に沿って移動可能な横断面コ字状の前記スライドガイド４０が固定されている。このスライドガイド４０のガイド溝４０ａは、前記レール６０にスライド自在に嵌合している。
【００４２】
また、前記ロック機構４１は、前記ガイドフレーム６５の左側板の円筒部６７内に収容されたばね４３（弾性体）と、前記調整孔５２に嵌入するロックピン４５と、このロックピン４５の嵌入を解除するレバー６８とを有し、前記ロックピン４５のフランジ４４が前記ばね４３に付勢されているとともに、このフランジ４４の外面にシャフト４６が延設されている。
【００４３】
前記レバー６８は、前記フットプレート２３の場合と異なり、図５に示すように、コ字状のレバー本体６９と、このレバー本体６９の一端部から前方に延設された操作部７０とを有し、前記レバー本体６９の他端部６９ａは、図６（ａ）に示すように、前記シャフト４６に連結具４７を介して回動自在に連結されている。
【００４４】
この前記レバー本体６９の一方の折曲部７１は、図５に示すように、前記ガイドフレーム６５の外側面に立設された一対の支持片７２に回動自在に軸支されている。したがって、前記操作部７０を矢印Ｅ方向に引き下げた場合には、レバー本体６９の他端部が矢印Ｆ方向に回動し、これにより図６（ｂ）に示すように、前記ロックピン４５が前記調整孔５２から外れ、前記ガイドフレーム６５のロックが解除される。
【００４５】
この場合に前記スライドガイド４０は、レール６０に沿ってスライド自在なため、図５中の矢印Ｇに示すように、前記ガイドフレーム６５の固定位置が前記背当アーム５５の上端部の長手方向に沿って調整され、前記両肩パッド５７を上下動させて前記ロックピン４５が嵌入する前記調整孔５２を変更することができる。
【００４６】
また、前記フランジ４４が、ばね４３に付勢されているため、前記操作部７０を離せば、変更された前記調整孔３３に前記ロックピン４５が嵌入して、前記ガイドフレーム６５が前記調整プレート５３に固定される。これにより前記肩当パッド５８の固定位置を上下方向に自在に調整することができる。
（３）着座シート２７
前記着座シート２７は、図１に示すように、着座台７３上に載置されている。この着座台７３は、前記連結バー６１と回動自在に後端部が連結されているとともに、支持プレート７４に前端部が回動自在に軸支されている。この支持プレート７４は、前記基本フレーム２２の中央部の一対の支持片７５間に回転軸を介して軸支されている。
（４）荷重負荷装置２５
前記荷重負荷装置２５は、図１に示すように、矩形状のウェイトフレーム７６の下枠に積層された複数のウェイトブロック７７と、このウェイトブロック７７とベルト７８の一端部とを連結する連結具７９と、前記ベルト７８を吊支する一対のシーブ８０とを有し、この両シーブは８０前記ウェイトフレーム７６の上枠に回転自在に取り付けられている。
【００４７】
そして、前記ウェイトブロック７７は、連結棒およびピンを用いて、必要枚数が選択される。この選択された枚数のウェイトブロック７７群は、前記ベルト７８が拘引されたときに、前記ウェイトフレーム７６の上下枠間の摺動レール８１に沿って上昇して、所定重量の荷重負荷を発生させている。
（５）負荷調整機構
前記負荷調整機構２６は、図７に示すように、前記背当アーム５５の回動と連動して回転する小径の円形カム８２と、この円形カム８２と同期して回転する大径の偏心カム８３と、この双方のカム８２．８３を連結する連結軸８４と、この連結軸８４を回転自在に支持する一対の支持部９０とを備えている。
【００４８】
このうち前記偏心カム８３は、円形に形成されているものの、前記連結軸８４が連結される連結孔８６が中心部から偏った位置に形成されている。この連結孔８６が中心位置からオフセットされ、前記偏心カム８３は偏心側と反偏心側とで内径（連結孔８６から外周部までの距離）が異なっている。
【００４９】
具体的には、前記偏心カム８３は、偏心側の内径（Ｒ１）が小さく設定されている一方、反偏心側の内径（Ｒ２）が大きく設定されていることから、偏心側から反偏心側に向かって内径が次第に大きくなり、この両者間の外周部８３ａに前記ベルト７８の他端部が連結されている。
【００５０】
そして、前記偏心カム８３が矢印Ｈ方向に回転したときには、前記ベルト７８が巻き取られるため、ベルト７８が矢印Ｉ方向に拘引され、選択枚数の前記ウェイトブロック７７群が引き上げられる。
【００５１】
一方、前記円形カム８２は、中心部に前記連結軸８４が連結される連結孔８７が中心部に形成され、外周部にベルト６３の一端部が連結されている。このベルト６３の他端部は、前記背当アーム５５のシーブ６４に吊支されつつ、前記基本フレーム２２の中央部のベルト固定部８８に連結されている。
【００５２】
したがって、前記背当アーム５５が矢印Ｊ方向に回動した場合には、矢印Ｋに示すように、シーブ６４が同方向に回動し、これによりベルト６３が矢印Ｌ方向に拘引され、円形カム８２が矢印Ｍ方向に回転する。
【００５３】
また、前記連結軸８４の一端部８４ａは、前記円形カム８２の連結孔８７に連結されている一方、前記連結軸８４の他端部８４ｂは、前記偏心カム８３の連結孔８６に連結されている。したがって、円形カム８２が矢印Ｍ方向に回転した場合には、前記偏心カム８３が矢印Ｈ方向に回転し、ベルト７８が前記偏心カム８３に巻き取られ、選択枚数の前記ウェイトブロック７７群の荷重負荷が前記背当アーム５５に加わる。
【００５４】
このとき前記偏心カム８３の内径は、偏心側から反偏心側に向かって次第に大きくなっているので、前記偏心カム８３が矢印Ｈ方向に回転していくに従って、前記ベルト７８を前記偏心カム８３に巻き取る力が増加している。すなわち、連結軸８４を回転させるために必要な回転力Ｔは、ウェイトブロックの重量Ｍに内径Ｒを乗じて決定されることから、内径の大きな反偏心側にいくに従って増加する。
【００５５】
これにより前記背当アーム５５の矢印Ｊ方向の回動角度が大きくなるに従って前記背当アーム５５の荷重負荷が増え、この意味で前記背当アーム５５に加わる荷重負荷が前記背当アーム５５の回動角度に応じて調整されている。
（５）トレーニング動作例
そこで、図８及び図９に基づきトレーニングマシーン２１を用いて、レッグプレス運動を行う場合の動作例を説明すれば、まず、トレーニング者は、必要荷重量の枚数のウェイトブロック７７を選択した後に着座シート２７に着座する（図７及び図８では、ウェイトブロック７７群がウェイトカバー８９に囲繞されている。）。
【００５６】
そして、図８に示すように、両足をフットプレート２３のプレート本体３５に乗せ、背中を背当パッド５８に当てるとともに、両グリップ６６ａを握った運動姿勢をとる。
【００５７】
この場合に、レバー４８などの操作によって、プレート本体３５の高さや、プレート本体３５と背もたれ２４との間の距離が調整可能なため、トレーニング者は自己の身体に適した運動姿勢でトレーニングができる。
【００５８】
つぎに、この運動姿勢のまま、図９に示すように、膝を伸ばして後方に仰け反ると、背当アーム５５が前記矢印Ｊ方向に回動することから、選択されたウェイトブロック７７群が上昇して、選択枚数分の負荷が背当アーム５５に加わる。この荷重負荷に抗しながら膝を伸ばし続け、その後にゆっくりと戻す屈曲運動（レッグプレス運動）を繰り返すことによって、両足の大腿四頭筋や大臀筋などが鍛えられる。
【００５９】
このトレーニング中には、両肩当パッド５７にトレーニング者の両肩が押さえられるため、身体が後方にずれることがなく、姿勢が安定して、最適な姿勢で運動を継続できる。この両肩当パッド５７の固定位置は自在に変更可能なため、トレーニング者の身体に合わせて適宜調整することができる。
【００６０】
また、背当アーム５５の前記矢印Ｊ方向の回動角度が大きくなると、トレーニング者の身体（特に頭部）の自重が同方向に加わるものの、偏心カム８３が前記矢印Ｈ方向に回転するため、背当アーム５５は、前記矢印Ｊ方向の回動角度が大きくなるに従って荷重負荷が増加し、荷重抜けが防止されている。
【００６１】
したがって、レッグプレス運動時にトレーニング者の両足に加わる負荷が減少することがなく、これによりトレーニングの効率が向上し、大腿四頭筋や大臀筋などを効果的に鍛えることができる。
【００６２】
この結果、従来のように荷重負荷の抜けを想定してウェイトブロック７７を選択する必要なく、枚数調整の煩雑さが回避されるばかりか、レッグプレス運動の初期動作時に多大な荷重負荷が加わることが防止される。
【００６３】
なお、トレーニング者は、両グリップ６６ａを握った状態でレッグプレス運動ができるので、運動姿勢が安定する利点もある。
（６）その他
本発明は、前記実施形態に限定されるものではなく、例えば前記偏心カム８３は必ずしも円形の必要はなく、楕円形などに形成することもできる。
【００６４】
また、前記円形カム８２と前記偏心カム８３の配置関係を反対にすることもできる。この場合には前記偏心カム８３と前記ベルト６３とを連結する一方、前記円形カム８２を前記ベルト７８と連結し、この両カム８２．８３を前記連結軸８４で連結する。これにより背当アーム５５の回動角度が大きくなるに従って、前記偏心カム８３が反偏心側から偏心側に向かって回転し、前記背当アーム５５の荷重負荷が増大する。
【００６５】
さらに、前記グリップ６６ａの外周面を弾性体などで被覆して、トレーニング者が握り易くすることもできる。
【図面の簡単な説明】
【００６６】
【図１】本発明の実施形態に係るトレーニングマシーンの側面図。
【図２】同  正面図。
【図３】同  フットプレートの背面斜視図。
【図４】（ａ）は図３のＰ−Ｐ線の横断面図、（ｂ）は（ａ）のロックを解除した状態の横断面図。
【図５】同  肩当支持部材の斜視図。
【図６】（ａ）は図５のＱ−Ｑ線の横断面図、（ｂ）は（ａ）のロックを解除した状態の横断面図。
【図７】同  負荷調整機構の斜視図。
【図８】同  トレーニング者が着座した状態を示す側面図。
【図９】同  トレーニング者が動作した状態を示す側面図。
【図１０】従来例の側面図。
【符号の説明】
【００６７】
２１…トレーニングマシーン
２２…基本フレーム
２３…フットプレート
２４…背もたれ
２５…荷重負荷装置
２６…負荷調整機構
３０…支持フレーム
３３．５２…調整孔
３４．５３…調整プレート
３５…プレート本体
３７…ガイドフレーム
４１…ロック機構
４３…ばね（弾性体）
４５…ロックピン
４８．６８…レバー
５５…背当アーム
５７…肩当パッド
６６…アーム
６６ａ…グリップ
７７…ウェイトブロック
８２…円形カム（一方の駆動盤）
８３…偏心カム（他方の駆動盤）
８４…連結軸
８４ａ…連結軸の一端部
８４ｂ…連結軸の他端部
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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