(57)【要約】本発明は、フットワークの敏捷性を向上させるために運動選手が用いるためのラダー組立体から成るトレーニング装置に関する。このラダー組立体は、各々２つの錘りの間に架け渡された２本の弾性コードと、該２本の弾性コードの間に架け渡された複数の横桟から成ることを特徴とする。
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
フットワークの敏捷性を向上させるために運動選手が用いるためのラダー組立体を含むトレーニング装置であって、該ラダー組立体は、
各々２つの錘りの間に架け渡された２本の弾性コードと、
該２本の弾性コードの間に架け渡された複数の横桟から成ることを特徴とするトレーニング装置。
【請求項２】
隣り合う２本の横桟の間の間隔を調節自在とするように、前記各横桟は、前記コード上の任意の部位に取り付け自在とされている請求項１に記載のトレーニング装置。
【請求項３】
１つの横桟と１本のコードとの間の角度は、９０°以外の角度である請求項１又は２に記載のトレーニング装置。
【請求項４】
隣り合う２本の横桟の向きを変更することによって前記ラダー組立体をいろいろな異なる形態とすることができるように、前記各横桟は、前記コードに対して２つの異なる向きに取り付け自在とされている請求項３に記載のトレーニング装置。
【請求項５】
前記横桟は、前記コードを該横桟に形成された孔に通すことによって該コードに取り付けることができるようになされている請求項１〜４のいずれか１項に記載のトレーニング装置。
【請求項６】
前記横桟は、前記錘りにフック・鳩目手段を介して取り付けることができるようになされている請求項１〜５のいずれか１項に記載のトレーニング装置。
【請求項７】
前記コードは、その両端にフックを有し、前記錘りは対応するフックを取り付けるように位置ぎめされた鳩目手段を有する請求項６に記載のトレーニング装置。
【請求項８】
前記錘りは、追加のラダー組立体を取り付けることができるように複数の取付部を有している請求項１〜７のいずれか１項に記載のトレーニング装置。
【請求項９】
前記各錘りは、等間隔に配置された４つの取付部を有している請求項１〜８のいずれか１項に記載のトレーニング装置。
【請求項１０】
前記各錘りは、ゴム引き材でカプセル化されている請求項１〜９のいずれか１項に記載のトレーニング装置。
【請求項１１】
各横桟は、トグルによって所定位置に保持される請求項１〜１０のいずれか１項に記載のトレーニング装置。
【請求項１２】
クリップによって前記横桟に固定された障害物を含む請求項１〜１１のいずれか１項に記載のトレーニング装置。
【請求項１３】
前記横桟には、該横桟に接触されたとき音を発する可聴警報が設けられている請求項１〜１２のいずれか１項に記載のトレーニング装置。
【請求項１４】
添付の図面に関して本質的に本願に記載されたトレーニング装置。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、フットワークの敏捷性及び上体の創造的運動を向上させるために運動選手が用いるためのトレーニング装置から成るトレーニングシステムに関する。このような装置は、運動選手のトレーニングコースにしばしば用いられ、運動選手が特定のリズムを維持するのを助成するために音楽又はリズム楽音と組み合わせて用いることができる。
【０００２】
このトレーニングシステムは、運動選手、コーチ及びコンディショニングの専門家に単なるトレーニング補助器具ではなく、技術思想において革新的でダイナミックなトレーニングシステムを提供する。この総合トレーニングシステムを使用することにより、運動選手は、コーディネーション（筋肉運動の協調）、自己受容感覚（外的環境との関係の中で，自分の身体の位置を感覚的に意識すること、身体の位置感覚など）、リズム感及びバランス感を発達させ、ダンスのような運動パターンの使用を介して運動感覚のフィードバックを得ることができ、それによって、フットワーク及び上体の創造的運動の特定又は総合的分野の向上を促進することができる。
【０００３】
このシステムは、選択された特定のスポーツのための専用の運動パターン及びトレーニングドリル（練習）を統合することができる。このトレーニングシステムは、「それ自体で完全なトレーニングシステム」であるトレーニング装置を提供することにより、通常のトレーニングコース中フットワーク及び上体の創造的運動やダンスドリルを実行することの困難を軽減することができる。しかも、このトレーニングシステムは、プライオメトリクス（筋肉に一気に負荷をかける運動を繰り返す筋力トレーニング方法、筋肉緊張法）、コア安定性及び反応トレーニング等の他のトレーニング装置、システム及び方法の補助として使用することができる融通性をも有する。
【０００４】
この装置及びシステムは、チーム又は個人の肉体的コンディショニングのあらゆる段階に組み入れることができる。このトレーニングシステムは、新しい又は複雑な技のトレーニングにおける足の運動を向上させるためのシステムとして用いることができる。この装置及びシステムは、又、現行のトレーニングシステムでは、通常、緊張させることができない生理系統に過負荷をかけることによって中核トレーニングプログラムの一部として用いることもできる。これは、コーチが、単なる反復的な普通の訓練の実行以上のものを必要とし、多数の指導用セットアップのために過度に時間のかかる準備を必要とする特別な複雑なシナリオを求めるためである。このトレーニングシステムは、又、負傷後の個人又は運動選手団のリハビリのためにも考案されている。このトレーニングシステムは、任意のリハビリプログラムのための段階的な個人的アプローチを提供し、従来は放置されていた、あるいは、別個の特殊なトレーニングシステムなしでは実施することができないほど困難であった肝要の生理的（感覚器官等の）順応性を高めるように構成することができる。このトレーニングシステムは、コーディネーション、自己受容感覚、リズム及びバランス感覚等の諸要素を再開発させる目的で筋肉動的フットワーク及び上体の創造的運動の発達に集中させることによってリハビリプログラムの内容を強化する。
【背景技術】
【０００５】
運動選手のトレーニング及び練習のための装置の一例は、米国特許第６，４７７，４２７号（特許文献１）に開示されている。しかしながら、この装置は、特に使用中の装置の安定性や不意の衝撃に対する弾性ということを考えた場合、多くの欠点を有している。
【特許文献１】米国特許第６，４７７，４２７号明細書
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
この既知の装置では、使用中、非弾性の可撓性レーリング（ガードレール、柵、手すり等の総称）が外れるのを防止するためにバー様の横桟が用いられているが、それでも、このシステムは、比較的不安定であり、運動選手がぶつかったとき動き易い。この装置を杭に繋いで固定する場合は、過大な力を受けたとき装置のラダー（はしご）が杭から切り離されるようにするために、引き紐をスナップコネクタを介してレーリングに連結することができる。しかしながら、この装置は、フロア上に単純に置かれたときは不安定であるため、使用するのに非常に不便である。一方、装置を杭に繋ぎ止める場合は、上述した「切り離し」手段を設けなければならない。しかも、「切り離し」が起きるたびに、装置を繋ぎ直さなければならず、極めて不便である。更に、推奨されている唯一の繋留機構は、地面に杭打ちすることであるが、それは、屋内での使用には不適当である。
【０００７】
この既知の装置は、互いに実質的に平行な横桟を有しているが、同じドリル（練習）を繰り返し行うことは、運動選手にとって、有益ではなく、有害になることがあり得ることが判明している。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
本発明によれば、フットワークの敏捷性を向上させるために運動選手が用いるためのトレーニング装置であって、各々２つの錘りの間に架け渡された２本の弾性コードと、該２本の弾性コードの間に架け渡された複数の横桟から成るラダー組立体（はしご状構造体）を有するトレーニング装置が提供される。
【０００９】
この装置は、２本の弾性コードの間に取り付けられた多数の横桟からラダーを形成することを可能にする。弾性コードとして、例えば、伸縮性をもたせたコードを用いることができる。又、錘りを使用することにより、この装置を繋留するために柔らかい地面を必要とすることがないので、屋内及び屋外のいずれでも装置を使用することを可能にする。弾性コードの使用は、衝撃を受けたときラダーをアンカー（繋留手段）から切り離すための手段を設ける必要性を回避することを意味する。
【００１０】
更に、本発明を使用することにより、後述するように、安定性があり、運動選手がぶつかったり、蹴ったりしても、元の形態に自力で復元する大型のセットを創ることが可能になる。
【００１１】
横桟をコードに取り付けるのに用いられる手段が横桟をコードのどの部位にでも取り付けることを可能にするものであれば、有利である。その場合、ラダー組立体は、隣り合う２本の横桟の間隔が可変となる態様に構成することができる。
【００１２】
各横桟は、コードと横桟との角度を例えばα又は１８０°−αとすることができるように、コードに対して２つの異なる向きに取り付けることができるが好ましい。その場合、順次に配列される各横桟を２つの向きのうちのどちらか一方の向きに取り付けることにより、非常に広範囲の異なる形態のラダー組立体を形成することができる。
【００１３】
後に詳述するように、このことは、運動選手が１つのドリルを実行する度毎に、この装置に対してとる経路が僅かに異なることを意味し、従って、運動選手は、同じドリルを反復することによる有害な作用を受けない。
【００１４】
好ましい実施形態では、横桟は、その端部に形成された孔にコードを通すことによって横桟をコードに取り付けることができる構成とする。この孔は、横桟の長手軸線に対して９０°以外の角度に穿孔することができる。
【００１５】
コードの両端には、錘りに設けられた輪（鳩目）に係合するフックを設けることができる。ただし、輪又は鳩目をコードに取り付け、フックを錘りに取り付けてもよい。各錘りには、そのいろいろな部位に追加のラダー組立体を取り付けることができるように、幾つかのコード取り付け手段（輪又はフック）を設けることが好ましい。
【００１６】
各錘りに４つの取り付け手段を等間隔に設けた場合、複数のラダー組立体を正方形又は長方形に配置したセットを形成することが可能である。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１７】
以下に、添付図を参照して本発明の実施形態を例として説明する。
【００１８】
図１を参照して説明すると、本発明によるラダー組立体１は、４つの錘り２と、２本の伸縮性をもたせたコード（以下、「伸縮性コード」又は単に「コード」と称する）３を有する。各コード３は、フック・鳩目組立体４ａ，４ｂによって２つの錘り２に取り付けられる。この特定の実施形態では、各コード３の両端にフック４ａが設けられ、各錘り２に、フックを係合させる鳩目４ｂが設けられている。２本のコードの間に複数の横桟５が架け渡される。各横桟の両端に孔が形成されており、横桟は、その孔にコードを通すことによってコードに取り付けられる。横桟５は、トグル６（図４参照）によって所定位置に保持することができるが、他の固定手段を用いてもよい。通常、ラダー組立体には、約１６本の横桟を設けるが、図示を簡略にするためには、図にはそれより少ない本数の横桟が示されている。
【００１９】
本発明に用いられるコードは、８ｍｍ径の弾性緩衝ゴム索と称されるものであり、天然ゴムにポリプロピレンヤーン製カバーを被覆したもので、１４０％±１０％の伸縮性を有する。
【００２０】
錘り２は、使用中装置に安定性を与えるためにスチールで製造されるが、他の任意の適当に重い材料を用いることもできる。実地テストでは、１１．５ｋｇの重さの錘りが特に有効であることが判明した。上述した弾性緩衝コードと組み合わせて、最高９．８ｍまでのラダーを組み立てることができる。
【００２１】
又、錘り２は、重質プラスチック材から成形又はその他の方法により形成することもできる。好ましい実施形態では、錘り２は、牽引摩擦力（滑り止め作用）及びフロアに対する保護作用を得るためにゴムでカプセル化（包被）する。又、これらの錘りには、容易に、かつ、安全に重ねることができるように、雌・雄表面を形成する。
【００２２】
別の実施形態として、錘り２は、牽引摩擦力及びフロア保護作用を得るためにゴムマットの上に座置させることができる。横桟５は、成形プラスチックチューブから製造され、アルミニウムの補強内壁を施すことができる。
【００２３】
伸縮性コード及びプラスチック製横桟は、耐候性であるという利点を有する。
【００２４】
図２は、錘り２の好ましい実施例を示す。図３は、横桟５の好ましい実施例を示す。横桟５は、防護のための端部キャップ７を有する。この端部キャップ内に、使用中運動選手が横桟にぶつかったとき、可聴警報を発する警報器（好ましい実施形態では、ブザー）を組み入れることができる。警報は、練習中運動選手のフットワークの正確さに関するフィードバックを提供する。警報器は、この装置を同時に大勢の運動選手が使用している場合は、スイッチオフにしておくことができる。
【００２５】
図５ａ、５ｂは、本発明の好ましい実施形態によるフック４ａを示す。このフックは、その周りにコードを通して所定位置にクランプすることができるように設計されている。  
【００２６】
ラダーの長さは、コードをフックから解放し、フックをコードに沿って滑らせ、所望の位置でコードをフックに再クランプすることによって容易に変更することができる。錘りは、短くなったラダーの長さに合うように置き直せばよい。必要ならば、らだが短くなった分、何本かの横桟を取り外すこともできる。
【００２７】
図６を参照すると、ラダー組立体の好ましい実施形態が、概略図で示されている。各横桟の両端には、その長手軸線に対して角度をなす孔が穿設されており、それによって、横桟をコードに対して２つの向きのうちのどちらか一方の向きに取り付けることができるようになされている。図６に示された実施形態では、１本の横桟５ａは、それとコード３ａとの間の角度がαとなるように一方の向きに向けられ、隣接する横桟５ｂは、それとコード３ｂとの間の角度が１８０°−αとなるように他方の向きに向けられている。図６では、各横桟は、隣り合う対の横桟が互いに異なる向きとなるように組み立てられている。横桟の両端の孔がその長手軸線に対して９０°の角度に穿設されている場合でも、許し代が存在するので、横桟をコードに対して僅かな角度をなすように配置することが可能であることに留意されたい。
【００２８】
ただし、孔が９０°の角度に穿設されている場合、ロッド（横桟）を斜め位置に動かすと、２つの問題に遭遇する。即ち、９０°孔は、ロッドの斜め位置に順応しないので、ロッドを移動させることが非常に困難であること、そして、一旦斜め位置に向けられると、レーリング（コード）が歪曲されて、直線ではなく、ジグザグ線となることである。
【００２９】
ラダーの形態は、例えば横桟間の間隔に僅かな差異が存在するので、ラダーをセットアップする度に相異する。セットアップする度に生じるラダーの形態の相異は、運動選手を訓練する上で、毎回同一の動きに正確に追従させるのではなく、異なる状況に適応させるのに非常に重要である。横桟を所定位置に一時的に固定するためにトグルを用いることができる。押圧解放機構が、横桟をトレーニング中所望に応じて容易に位置づけし直すことを可能にする。
【００３０】
図７は、隣り合う横桟の幾つか、例えば横桟５ｃと５ｄを互いに同じ向きに配置することによって異なる形態とされたラダー組立体を示す。このように、順次に並べられた横桟の向きを変えることによってラダー組立体の非常に多くの異なる形態が可能であることが理解されるであろう。更に、本発明のある種の実施形態においては、各横桟又は幾つかの横桟の孔の角度を他の横桟の孔の角度と異なるものとすることもできる。
【００３１】
図８は、図１のラダー組立体に比して、図７のラダー組立体が有する１つの利点を例示する図である。即ち、運動選手が図７のラダー組立体上で経路Ａ、Ｂ又はＣに沿って運動するとすると、それぞれ異なる経路に沿って運動することができる。これに対して、図８のラダー組立体では、経路Ａ、Ｂ及びＣは、いずれも同じである。図７のラダー組立体のこの利点は、横桟をコードに対して９０°以外の角度で取り付けることによって得られる。
【００３２】
横桟が、その端部の孔にコードを通すことによってコードに取り付けられるということは、隣接する横桟間の間隔を変更自在とするために横桟をコードに沿っていろいろ内地へ摺動させることができることを意味する。図９ａ及び９ｂは、コードを通す横桟の孔を示す。横桟は、図４に示されるような１つ又はそれ以上のトグル６を用いてコードに対して所定位置に保持することができる。
【００３３】
図１０は、３つのラダー組立体をコの字形に形成し、内側正方形の第４辺を単一コードで形成した実施例を示す。この単一コードの使用は、直線状ラインの周りに多数のフットワークパターンを定型ルーチンとして組み入れることを可能にする。班又はグループとしての練習に好適な、より大型の形態を創生することもできる。
【００３４】
複数のラダー組立体のこのようなカスケード連結は、単一の錘りに１つ以上のラダー組立体を取り付けることができるように各錘りに多数の取付手段を設けることによって可能にされ、それらのラダー組立体を図に示されるようにカスケード連結することができる。当業者には明らかなように、１つのトレーニングシステムに任意の数のラダー組立体を例えば長方形、正方形、又は一辺をコードで連結されたコの字形、又はＬ字形に組み立てることができる。図１１は、２つのラダー組立体を直線状に組み合わせた例を示す。
【００３５】
トレーニング運動には更なる障害物を付加することができれば、有利である。
【００３６】
図１２、１３、１３ａ及び１３ｂは、上述したトレーニング装置に取り付けることができる障害物を例示する。図１３、１３ａ及び１３ｂは、運動選手が通り抜けなければならない障害物として横桟に取り付けることができる円錐部材８を示す。図１２は、円錐部材と組み合わせて、又はその代替物として用いることができるハードル９を示す。クリップ１０は、これらの障害物の横桟への取り付けを容易にする。
【００３７】
この装置の固有の安定性は、そのような障害物を横桟にクリップ留めすることを可能にする。従来のどの装置も、所要の安定性を提供することができない。本発明においては、伸縮性コードと連携して錘りを用いることにより、そのような障害物を取り付けることができる非常に安定したシステムが提供される。
【００３８】
本発明のトレーニング装置は、どのようなフロア又は草の上にでも直接設置することができる。怪我から回復しようとしている運動選手の場合、この装置をクッション付きマットの上に置いて用いることができる。
【００３９】
本発明の装置は、一連の横桟を２本のコードに通し、次いで、それらのコードを各々２つの錘りの間に緊張させる（張り渡す）ことによって組み立てられる。次いで、横桟を所要の位置へ摺動させ、上述したようにトグルを用いて所定位置に保持することができる。
【００４０】
技の習得を決定する主要な要素は、精神運動性能力である。精神運動（psychomotor）とは、肉体的運動（"motor"）と精神的（”psycho”）要素の両方を伴う技のことをいう。精神運動性の技を開発するためには、知覚的な技、自己受容感覚の技並びに肉体的運動の技を考慮する必要がある。
【００４１】
知覚的な技には、状況を読むこと、他のプレーヤーが及ぼす作用を認識することなどが含まれる。
【００４２】
バランス感覚は、バランスのみならず、より大きな位置認識感覚を反映させるために時には自己受容感覚と称されることもある。バランス感覚は、人間の眼、内耳及び（関節嚢、靱帯及び筋肉内の）体性受容体からの情報に依存する。これらの知覚受容体からの情報は、脳幹及び脳の小脳領域に伝わり、そこで、空間認識に組織化される。人間は、この情報を用いて運動を動きの円滑な連続としてコーディネートする（協調させる）ことができる。
【００４３】
肉体的運動の技は、正しい順序での筋肉のすべての自発的運動を含む。しかしながら、これは、単に、所望の運動を直接的につかさどる筋肉だけでなく、人間が直立姿勢を保ち、運動をコーディネートすることができる状態に保つことを可能にする姿勢維持筋肉に関係し、従って、自己受容感覚に関する情報を必要とすることにも関係する。
【００４４】
精神運動の技を学習するには３つの局面がある。即ち、
１．早期又は認知局面
これは、人間が作業（タスク）の各段階、例えば車の操縦を学習する局面である。最初はあまりにも多くの情報があるので、速度が重要である。作業の速度がスローダウンされると、その時その時において処理しなければならない情報が少なくなるので学習し易くなる。
２．連鎖（linking）又は動作局面
この局面では、反応が適当な刺激に結びつけられる。例えば、詩の１行を覚えると、次の行へ進む引き金となる。それに比べて、最終行の１つ前の行を思い出して引用することは、はるかに困難であり、それを要求されると、その要求された部分を思い出すには、その詩全体を頭の中で読み通すことになる。従って、詩の各行は、次の行を思い出させるための引き金である。
３．自動的反応
制御が脳の中心下部によって引き継がれるにつれて、技は、より自動的に実行されるようになる。肉体的運動（motor）順序の習得には、最初は運動皮質及び小脳の活性化を伴うが、神経経路と称される習得された運動順序が、おそらく他のどこかに、多分、線条体の皮質ネットワークに存在するという一定の証左がある。この段階では、運動パフォーマンスは円滑、かつ、自動的になる。従って、精神運動（psychomotor）は、完全なプログラムら又は神経経路として保持される。上記連鎖局面で音楽を用いて展開されたリズムは、この自動的反応局面では体内に埋め込まれ、運動選手は、自分の反応のタイミングをとるのに外部からのキュー（合図、きっかけ）ではなく、漸次自分の内部のキューに依存するようになる。
【００４５】
必要とされるとき呼び出すことができる神経経路として体内に埋め込まれるようになるまで運動を反復することは、運動選手にとって明らかに有用である。この手順を何回も用いる。例えば、テニスプレーヤーの場合、バックハンドを繰り返し練習することができる。しかしながら、残念ながら、多くのトレーニング養生法においてフットワークには余り注意が払われていないが、フットワークは、大抵のスポーツの肝要の要素である。守備の選手を避けることができないフットボールプレーヤーは、怪我のため第２ハーフではおそらくプレーできないであろう。テニスプレーヤーは、完全なバックハンドの技をもっていたとしても、自分の身体をテニスコート上の適正な位置へ運ぶことができない限り、その技を用いることができない。特定のスポーツをプレーしているときに自然に生じるフットワークを用いること、そして、十分な練習を生み出すのに通常のトレーニングに依存することが可能である。これは過去において大抵のフットワークトレーニングが実行されてきた方法であるが、本発明によるトレーニングシステムは、改善された方法を実施することを可能にする。
【００４６】
以上、本発明を実施形態に関連して例として説明したが、当業者には、本発明の範囲から逸脱することなく、いろいろな変更及び改変を加えることができることを理解されたい。
【図面の簡単な説明】
【００４７】
【図１】図１は、本発明によるトレーニング装置の一実施形態を示す概略平面図である。
【図２】図２は、錘りの好ましい実施形態の透視図である。
【図３】図３は、横桟の好ましい実施形態の透視図である。
【図４】図４は、横桟を所定位置に保持するためのトグルの好ましい実施形態の透視図である。
【図５】図５ａは、フックの透視図である。  図５ｂは、フックの側面図である。
【図６】図６は、本発明によるトレーニング装置の第２実施形態を示す概略平面図である。
【図７】図７は、図６の装置を異なる形態に組み立てた例を示す概略平面図である。
【図８】図８は、運動選手が図１及び図３の装置を通してとるいろいろな異なる経路を示す。
【図９】図９ａ及び９ｂは、横桟をコードに取り付けるための手段を示す概略図である。
【図１０】図１０は、複数のラダー組立体によって構成したトレーニング装置の概略平面図である。
【図１１】図１１は、複数のラダー組立体によって構成したトレーニング装置の別の例の概略平面図である。
【図１２】図１２は、ハードルに設けたクリップを示す透視図である。
【図１３】図１３は、円錐体に設けたクリップを示す透視図である。  図１３ａ及び１３ｂは、円錐体に設けたクリップを示す側面図である。
【符号の説明】
【００４８】
１  ラダー組立体
２  錘り
３  コード
３  コード
４ａ，４ｂ  フック・鳩目組立体
４ａ  フック
４ｂ  鳩目
５  横桟
６  トグル
７  端部キャップ
８  円錐部材
９  ハードル
１０  クリップ
【図１】
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【図２】
2006517818.tif 000004
【図３】
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【図４】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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2006517818.tif 000011
【図１１】
2006517818.tif 000012
【図１０】
2006517818.tif 000013
【図１２】
2006517818.tif 000014
【図１３】
2006517818.tif 000015
【国際調査報告】
2006517818.tif 000016
2006517818.tif 000017
2006517818.tif 000018