(57)【要約】【課題】食生活の管理を長期間にわたって継続することが容易な食生活の管理支援器具を提供する。【解決手段】食生活の管理支援器具は、複数の窓部２３を備えるケース２０と、窓部のそれぞれを開閉する移動自在なドア部２４と、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを表す食事用表示部４０と、摂取すべき１日当たりの水の量を表す水用表示部５０と、行うべき１日当たりの運動の量を表す運動用表示部６０と、を有している。食事用表示部を表示している窓部は、食事により摂取した食品グループのそれぞれについて食事により摂取したエネルギーに応じた個数だけドア部によって閉じられる。水用表示部を表示している窓部は、摂取した水の量に応じた個数だけドア部によって閉じられる。また、運動用表示部を表示している窓部は、行った運動の量に応じた個数だけドア部によって閉じられる。【選択図】図１
0003124390.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギー、摂取すべき１日当たりの水の量、および行うべき１日当たりの運動の量を視覚的に捉えて食生活の管理を支援する食生活の管理支援器具であって、
複数の窓部を備えるケースと、
前記窓部のそれぞれを開閉する移動自在なドア部と、
食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを、複数の食品グループに分けて、かつ、前記食品グループごとに前記窓部の１個当たりに割り当てた単位エネルギーを基準として定まる個数を前記窓部を通して表示することによって表す食事用表示部と、
摂取すべき１日当たりの水の量を、前記窓部の１個当たりに割り当てた単位量を基準として定まる個数を前記窓部を通して表示することによって表す水用表示部と、
行うべき１日当たりの運動の量を、前記窓部の１個当たりに割り当てた単位量を基準として定まる個数を前記窓部を通して表示することによって表す運動用表示部と、を有し、
前記食事用表示部を表示している前記窓部は、食事により摂取した前記食品グループのそれぞれについて、食事により摂取したエネルギーに応じた個数だけ前記ドア部によって閉じられ、
前記水用表示部を表示している前記窓部は、摂取した水の量に応じた個数だけ前記ドア部によって閉じられ、
前記運動用表示部を表示している前記窓部は、行った運動の量に応じた個数だけ前記ドア部によって閉じられることを特徴とする食生活の管理支援器具。
【請求項２】
前記食品グループは、少なくとも、蛋白質を主とする食品グループ、脂質を主とする食品グループ、および炭水化物を主とする食品グループを含んでいることを特徴とする請求項１に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項３】
前記食品グループはさらに、乳製品のグループ、野菜のグループ、および果物のグループのうちの少なくとも１つを含んでいることを特徴とする請求項２に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項４】
前記食品グループはさらに、ご褒美として任意な摂取が許容されている食品のグループを含んでいることを特徴とする請求項２に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項５】
前記食事用表示部は、前記食品グループごとに異なる形態に図案化されていることを特徴とする請求項１に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項６】
前記運動用表示部は、有酸素運動用表示部と、無酸素運動用表示部とを含み、前記有酸素運動用表示部および前記無酸素運動用表示部ごとに異なる形態に図案化されていることを特徴とする請求項１に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項７】
前記窓部を通して表示され、使用者が任意に設定できる行動を表すための任意項目用表示部をさらに有し、
前記任意項目用表示部を表示している前記窓部は、前記設定した行動を行ったときに前記ドア部によって閉じられることを特徴とする請求項１に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項８】
前記窓部を通して表示され、排便を表すための循環用表示部をさらに有し、
前記循環用表示部を表示している前記窓部は、排便したときに前記ドア部によって閉じられることを特徴とする請求項１に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項９】
前記食事用表示部、前記水用表示部、および前記運動用表示部のうちの少なくとも１つが前記複数の窓部の配列に合わせて一の面に表現されたカードをさらに有し、
前記カードは、前記食事用表示部、前記水用表示部、および前記運動用表示部のそれぞれを前記窓部に臨ませて、前記ケースに対して取り付けられることを特徴とする請求項１に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項１０】
前記カードは、前記ケースに対して抜き挿し自在に取り付けられることを特徴とする請求項９に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項１１】
前記カードの他の面には、前記一の面に表現された形態とは異なる形態によって、前記食事用表示部、前記水用表示部、および前記運動用表示部のそれぞれが前記複数の窓部の配列に合わせて表現されていることを特徴とする請求項９に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項１２】
前記ケースは、ヒンジを介して折り畳み自在に接続された第１と第２のケースから構成されていることを特徴とする請求項１に記載の食生活の管理支援器具。
【請求項１３】
前記第１と第２のケースのそれぞれは、複数の窓部が同じ並び方で配列されていることを特徴とする請求項１２に記載の食生活の管理支援器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギー、摂取すべき１日当たりの水の量、および行うべき１日当たりの運動の量を視覚的に捉えて食生活の管理を支援する食生活の管理支援器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
ダイエットなどを目的として食生活を管理するために、コンピュータを用いて、食事により摂取したエネルギーや、基礎代謝や運動により消費したエネルギーを管理する装置が種々提案されている。
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００３】
ダイエットなどを目的として食生活を管理するときに重要なことは、摂取エネルギーや消費エネルギーの値そのものを正確に知ることよりも、適切な食事および適度な運動を、長期間にわたって継続することである。
【０００４】
しかしながら、コンピュータを用いた装置にあっては摂取エネルギーや消費エネルギーを正確に管理することはできるものの、そのためのデータ入力作業が煩雑であるので、使用者は、食生活の管理を途中で止めてしまうことが多々ある。
【０００５】
そこで、本考案の目的は、食生活の管理を長期間にわたって継続することが容易な食生活の管理支援器具を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
上記目的を達成するための請求項１に記載の本考案は、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギー、摂取すべき１日当たりの水の量、および行うべき１日当たりの運動の量を視覚的に捉えて食生活の管理を支援する食生活の管理支援器具であって、
複数の窓部を備えるケースと、
前記窓部のそれぞれを開閉する移動自在なドア部と、
食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを、複数の食品グループに分けて、かつ、前記食品グループごとに前記窓部１個当たりに割り当てた単位エネルギーを基準として定まる個数を前記窓部を通して表示することによって表す食事用表示部と、
摂取すべき１日当たりの水の量を、前記窓部１個当たりに割り当てた単位量を基準として定まる個数を前記窓部を通して表示することによって表す水用表示部と、
行うべき１日当たりの運動の量を、前記窓部１個当たりに割り当てた単位量を基準として定まる個数を前記窓部を通して表示することによって表す運動用表示部と、を有し、
前記食事用表示部を表示している前記窓部は、食事により摂取した前記食品グループのそれぞれについて、食事により摂取したエネルギーに応じた個数だけ前記ドア部によって閉じられ、
前記水用表示部を表示している前記窓部は、摂取した水の量に応じた個数だけ前記ドア部によって閉じられ、
前記運動用表示部を表示している前記窓部は、行った運動の量に応じた個数だけ前記ドア部によって閉じられることを特徴とする食生活の管理支援器具である。
【考案の効果】
【０００７】
食生活の管理支援器具を使用することによって、使用者は、摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを超えない範囲における適切な食事、必要な量の水の摂取、適度な運動をとったことなどを視認可能となり、食生活を簡単に管理することができる。食生活の管理に際しては、ドア部の開閉動作といったきわめて簡単な作業を伴うだけである。食生活を管理するときに重要なことは、摂取エネルギーや消費エネルギーの値そのものを正確に知ることよりも、適切な食事および適度な運動などを、長期間にわたって継続することである。コンピュータへのデータ入力のような煩雑な作業がないので、使用者は、食生活の管理を途中で止めてしまうことが少なくなる。したがって、本考案によれば、食生活の管理を長期間にわたって継続することが容易な食生活の管理支援器具を提供できる。
【考案を実施するための最良の形態】
【０００８】
以下、本考案の実施形態を図面を参照しつつ説明する。
【０００９】
図１および図２は、本考案の実施形態に係る食生活の管理支援器具１０を、ケース２０を開いて示す図であり、図１は、食生活の管理を始めるときの状態を示し、図２は、食生活の管理をしている途中の状態を示している。図３は、図１および図２に示されるケース２０を開いて示す図、図４（Ａ）（Ｂ）（Ｃ）はそれぞれ、食生活の管理支援器具１０を、ケース２０を閉じて示す平面図、正面図、側面図、図５は、図３の５−５線に沿う断面図である。図６（Ａ）（Ｂ）は、図１および図２に示される２枚のカード８１、８２の一の面８１ａ、８２ａを示す図、図７（Ａ）は、図６（Ａ）に示される第１のカード８１の他の面８１ｂを示す図、図７（Ｂ）は、図６（Ｂ）に示される第２のカード８２の他の面８２ｂを示す図である。
【００１０】
図１および図２を参照して、食生活の管理支援器具１０は、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギー、摂取すべき１日当たりの水の量、および行うべき１日当たりの運動の量を視覚的に捉えて食生活の管理を支援するために用いられる。ダイエットなどを目的として食生活を管理するためには、まず、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを把握することが必要である。また、身体は多くの水分を含んでいるので、身体の活動を維持するためには、絶えず水を摂取し、排泄し、循環させる必要がある。水の循環を円滑に行うためには、喉の渇きを当てにすることなく、少しずつ、水を飲むことが必要である。このため、摂取すべき１日当たりの水の量を把握することも必要である。さらに、汗を流して新陳代謝を高め、身体のなかの老廃物を出すために、行うべき１日当たりの運動の量を把握することも必要である。
【００１１】
食生活の管理支援器具１０は、概説すれば、複数の窓部２３を備えるケース２０と、窓部２３のそれぞれを開閉する移動自在なドア部２４と、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを、複数の食品グループに分けて、かつ、食品グループごとに窓部２３の１個当たりに割り当てた単位エネルギーを基準として定まる個数を窓部２３を通して表示することによって表す食事用表示部４０と、摂取すべき１日当たりの水の量を、窓部２３の１個当たりに割り当てた単位量を基準として定まる個数を窓部２３を通して表示することによって表す水用表示部５０と、行うべき１日当たりの運動の量を、窓部２３の１個当たりに割り当てた単位量を基準として定まる個数を窓部２３を通して表示することによって表す運動用表示部６０と、を有している。食事用表示部４０を表示している窓部２３は、食事により摂取した食品グループのそれぞれについて、食事により摂取したエネルギーに応じた個数だけドア部２４によって閉じられる。水用表示部５０を表示している窓部２３は、摂取した水の量に応じた個数だけドア部２４によって閉じられる。また、運動用表示部６０を表示している窓部２３は、行った運動の量に応じた個数だけドア部２４によって閉じられる。
【００１２】
食事用表示部４０を表示していた窓部２３のすべてが閉じられることによって、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを摂取し終えたことが示され、使用者は、そのことを視覚的に捉える。水用表示部５０を表示していた窓部２３のすべてが閉じられることによって、摂取すべき１日当たり量の水を飲み終えたことが示され、使用者は、そのことを視覚的に捉える。また、運動用表示部６０を表示していた窓部２３のすべてが閉じられることによって、行うべき１日当たりの量の運動を行い終えたことが示され、使用者は、そのことを視覚的に捉える。以下、詳述する。
【００１３】
前記ケース２０は、ヒンジ２５を介して折り畳み自在に接続された第１と第２のケース２１、２２から構成されている。不使用時の小型化を図ることにより、携帯し易くなる。第１のケース２１のストッパ２６と、第２のケース２２のストッパ２７とが係合することによって、第１と第２のケース２１、２２は折り畳んだ状態に保持される。ケース２０の形成材料は特に限定されないが、例えば、樹脂材料から形成されている。第１と第２のケース２１、２２を折り畳んだ状態のケース２０の大きさは適宜の大きさを採用することができるが、携帯や使用に便利なように、例えば、手のひらに載せて握ることができる程度の大きさ（約１１０ｍｍ×約９０ｍｍ）に設定してある。
【００１４】
第１と第２のケース２１、２２のそれぞれは、複数の窓部２３が同じ並び方で配列されている。図示例では、２４個の窓部２３が３行×８列で配列されている。各ケース２１、２２に複数の窓部２３を同じ並び方で配列することにより、後述するカード８１、８２をいずれのケース２１、２２に取り付けても、食事用表示部４０などの種々の表示部を窓部２３を通して表示することができる。
【００１５】
各ケース２１、２２は、箱部３０と、箱部３０の開口を塞ぐ蓋部３１とを有している。蓋部３１に形成した矩形状の開口によって窓部２３が構成されている。図５を参照して、箱部３０の底と蓋部３１との間には、それぞれとの間に空間を形成する棚部３２が形成されている。この棚部３２は、アクリル板などの透明板から形成されている。蓋部３１と棚部３２との間の空間ｓ１にドア部２４が収納され、箱部３０の底と棚部３２との間の空間ｓ２にカード８１、８２が収納される。棚部３２は透明であるので、空間ｓ２に収納したカード８１、８２を、開いた窓部２３を通して見ることができる。
【００１６】
前記ドア部２４は、図５に示したように、蓋部３１と棚部３２とによってスライド移動自在に保持されるプレート部２４ａと、プレート部２４ａの端部から立ち上がるように設けられたつまみ部２４ｂとを有している。つまみ部２４ｂは、その端部が箱部３０の開口から飛び出すことがない高さに設定されている。蓋部３１の裏面（図５において下面）には、プレート部２４ａのスライド移動をガイドするリブ３３が設けられている。リブ３３は、図３に２点鎖線によって示されるように、上下方向に伸びている。窓部２３を開く開位置または窓部２３を閉じる閉位置にドア部２４を保持するために、リブ３３には、プレート部２４ａの側面に向けて突出する微小な突起３４ａ、３４ｂが設けられている。図５中左側に示される突起３４ａがプレート部２４ａの側面に係合することによってドア部２４が閉位置に保持され、図５中右側に示される突起３４ｂがプレート部２４ａの側面に係合することによってドア部２４が開位置に保持される。
【００１７】
前記食事用表示部４０は、種々の食品グループに分けて窓部２３を通して表示されるので、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを、栄養素別に簡単に表すことができる。
【００１８】
食事用表示部４０の食品グループは、少なくとも、蛋白質を主とする食品グループ、脂質を主とする食品グループ、および炭水化物を主とする食品グループを含んでいる。蛋白質は、筋肉、臓器、血液などのもとになる栄養素である。脂質は、エネルギー源、体温のもとになる栄養素であり、脂肪の種類は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸とに大きく分けられる。飽和脂肪酸はおもに肉の脂肪であるが、やし油、カカオ油などもこちらに入る。飽和脂肪酸は、酸化されにくい反面、コレステロール値を上げる。一方、不飽和脂肪酸は、酸化しやすいが、コレステロール値を下げる効果がある。炭水化物は、短時間にエネルギーに変換される栄養素であるが、消費量よりも摂取量が多すぎると、脂肪に変わり皮下脂肪として蓄積される。蛋白質を主とする食品グループには、牛肉、鶏肉（皮なし）、豚肉（脂身なし）、魚介類、貝・甲殻類などの食品が含まれる。脂質を主とする食品グループには、主として不飽和脂肪のマーガリン、マヨネーズ、アーモンド、主として飽和脂肪のバター、ラード、ベーコンの脂身などの食品が含まれる。炭水化物を主とする食品グループには、米、パン、麺類、シリアル、芋類、豆類などの食品が含まれる。
【００１９】
食品グループはさらに、乳製品のグループ、野菜のグループ、および果物のグループのうちの少なくとも１つを含んでいる。図示例では、乳製品のグループ、野菜のグループ、および果物のグループのすべてを含んでいる。乳製品のグループには、チーズ、プレーンヨーグルト、牛乳、生クリームなどの食品が含まれる。野菜のグループには、小松菜やトマトなどの緑黄色野菜、セロリやなすなどの淡色野菜、しいたけなどのきのこ類、わかめなどの海藻類、加工品であるトマトジュースなどの食品が含まれる。果物のグループには、いちごやバナナ、加工品であるみかん缶詰やりんごジュースなどの食品が含まれる。
【００２０】
食品グループはさらに、ご褒美として任意な摂取が許容されている食品のグループをも含んでいる。ご褒美の食品としては、例えば、小さいチョコレート１個、キャラメル１個、クラッカー２枚、低脂肪チーズ１切れなどが挙げられる。ご褒美として任意な摂取が許容されている食品のグループを含むことによって、ダイエットなどの食生活の管理を長続きさせることができる。
【００２１】
食事用表示部４０は、食品グループごとに異なる形態に図案化されている。図案化することにより、食品グループを一見して判別することができる。図示例では、蛋白質を主とする食品グループは肉、脂質を主とする食品グループはラード、炭水化物を主とする食品グループはごはん、乳製品のグループはチーズ、野菜のグループは小松菜、果物のグループはいちごの形態に図案化されている。また、ご褒美として任意な摂取が許容されている食品のグループはラッピングされたプレゼントの形態に図案化されている。
【００２２】
食品グループごとに窓部２３の１個当たりの単位エネルギーが割り当てられている。例えば、蛋白質を主とする食品グループについては、窓部２３の１個当たりの単位エネルギーとして、８０ｋａｌが割り当てられている。同様に、窓部２３の１個当たりの単位エネルギーとして、脂質を主とする食品グループは４０ｋａｌ、炭水化物を主とする食品グループは８０ｋａｌ、乳製品のグループは８０ｋａｌ、野菜のグループは４０ｋａｌ、果物のグループは６０ｋａｌ、ご褒美のグループは３０ｋａｌが割り当てられている。
【００２３】
したがって、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを表すためには、食品グループごとに設定した摂取エネルギーを、各食品グループの単位エネルギーで除算して定まる個数の食事用表示部４０を窓部２３を通して表示すればよい。図１に示した例は、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーが１０７０ｋｃａｌであり、蛋白質を主とする食品グループについては、摂取エネルギーが４８０ｋｃａｌに設定され、４８０／８０＝６（個）の食事用表示部４０が窓部２３を通して表示されている。脂質を主とする食品グループについては、摂取エネルギーが４０ｋｃａｌに設定され、４０／４０＝１（個）の食事用表示部４０が窓部２３を通して表示されている。果物のグループについては、摂取エネルギーが１２０ｋｃａｌに設定され、１２０／６０＝２（個）の食事用表示部４０が窓部２３を通して表示されている。炭水化物を主とする食品グループについては、摂取エネルギーが８０ｋｃａｌに設定され、８０／８０＝１（個）の食事用表示部４０が窓部２３を通して表示されている。野菜のグループについては、摂取エネルギーが１６０ｋｃａｌに設定され、１６０／４０＝４（個）の食事用表示部４０が窓部２３を通して表示されている。乳製品のグループについては、摂取エネルギーが１６０ｋｃａｌに設定され、１６０／８０＝２（個）の食事用表示部４０が窓部２３を通して表示されている。ご褒美のグループについては、摂取エネルギーが３０ｋｃａｌに設定され、３０／３０＝１（個）の食事用表示部４０が窓部２３を通して表示されている。このように、食事用表示部４０は、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを、複数の食品グループに分けて、かつ、食品グループごとに窓部２３の１個当たりに割り当てた単位エネルギーを基準として定まる個数を窓部２３を通して表示することによって表している。
【００２４】
使用者は、食事により摂取した食品グループのそれぞれについて、食事により摂取したエネルギーに応じた個数だけ、食事用表示部４０を表示している窓部２３をドア部２４によって閉じる。閉じるべき窓部２３の個数の決定を容易にするために、使用者には、食品グループごとに、種々の食品に関して、単位とする熱量当たりの量を列挙した冊子が提供される。記載例を挙げれば、例えば、蛋白質を主とする食品グループに含まれる食品（例えば、鶏肉（皮なし）を例に挙げる）について、８０ｋｃａｌを単位とする熱量当たりの量が、
「鶏肉（皮なし）
鶏肉・・・・・７５ｇ
もも・・・・・６０ｇ
鶏レバー・・・７０ｇ」
のように記載されている。使用者は、冊子を参照して、単位とする熱量当たりの量を把握しながら食事を準備することができる。冊子に列挙するときに単位とする熱量は、すべての食品グループとも同じ熱量（例えば、８０ｋｃａｌ）としてもよいし、あるいは、食品グループごとに窓部２３の１個当たりに割り当てた上述した単位エネルギーとしてもよい。
【００２５】
使用者は、自炊のみならず、外食することもある。外食については、摂取した食品の種類や食品ごとの摂取量を把握することが比較的難しい。このようなときにも閉じるべき窓部２３の個数の決定を容易にするために、前記冊子には、外食メニューごとに、閉じるべき窓部２３の個数を列挙してある。閉じるべき窓部２３の個数は、「数字」、あるいは「図案化された形態の数」によって示されている。
【００２６】
前記水用表示部５０は、コップの形態に図案化されている。
【００２７】
窓部２３の１個当たりの単位量が割り当てられている。例えば、窓部２３の１個当たりの単位量として、２５０ｃｃが割り当てられている。
【００２８】
したがって、摂取すべき１日当たりの水の量を表すためには、摂取すべき１日当たりの水の量を単位量で除算して定まる個数の水用表示部５０を窓部２３を通して表示すればよい。図１に示した例は、摂取すべき１日当たりの水の量が２０００ｃｃであり、２０００／２５０＝８（個）の水用表示部５０が窓部２３を通して表示されている。このように、水用表示部５０は、摂取すべき１日当たりの水の量を、窓部２３の１個当たりに割り当てた単位量を基準として定まる個数を窓部２３を通して表示することによって表している。
【００２９】
運動用表示部６０は、有酸素運動用表示部６１と、無酸素運動用表示部６２とを含み、有酸素運動用表示部６１および無酸素運動用表示部６２ごとに異なる形態に図案化されている。ダイエットのためには、有酸素運動と、無酸素運動とをともに適度に行うことが適しているので、有酸素運動用表示部６１と、無酸素運動用表示部６２とに分けている。また、図案化することにより、運動の種別（有酸素または無酸素）を一見して判別することができる。有酸素運動は、体内に酸素をたくさん取り込みながら行う運動であり、ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳、ヨガなどがある。有酸素運動用表示部６１は、ジョギングの形態に図案化されている。無酸素運動は、酸素をほとんど消費しない運動であり、マシンやダンベルなどの負荷を利用した筋肉トレーニングがある。無酸素運動用表示部６２は、ダンベルの形態に図案化されている。
【００３０】
窓部２３の１個当たりの単位量が割り当てられている。例えば、窓部２３の１個当たりの単位量として、２０分が割り当てられている。
【００３１】
したがって、行うべき１日当たりの運動の量を表すためには、行うべき１日当たりの運動の量を単位量で除算して定まる個数の運動用表示部６０を窓部２３を通して表示すればよい。図１に示した例は、有酸素運動を行うべき１日当たりの運動の量が４０分であり、４０／２０＝２（個）の有酸素運動用表示部６１が窓部２３を通して表示され、無酸素運動を行うべき１日当たりの運動の量が４０分であり、４０／２０＝２（個）の無酸素運動用表示部６２が窓部２３を通して表示されている。このように、運動用表示部６０は、行うべき１日当たりの運動の量を、窓部２３の１個当たりに割り当てた単位量を基準として定まる個数を窓部２３を通して表示することによって表している。
【００３２】
本実施形態の食生活の管理支援器具１０は、窓部２３を通して表示されるとともに使用者が任意に設定できる行動を表すための任意項目用表示部７１を有している。任意項目用表示部７１を表示している窓部２３は、設定した行動を行ったときにドア部２４によって閉じられる。任意項目用表示部７１を設けることにより、個々の使用者にとって日々必要な行動を、簡単に管理することができる。使用者が任意に設定できる行動には、ビタミン剤などのサプリメントを飲むこと、医薬品を飲むことなど、使用者ごとに特別なものを決めることができる。任意項目用表示部７１は、星印の形態に図案化されている。任意項目用表示部７１を表示する窓部２３として、設定した行動の数に合わせて、１個または複数個を割り当てることができる。図示例では、１個の窓部２３を割り当てている。任意項目用表示部７１を表示していた窓部２３が閉じられることによって、任意に設定した行動を行い終えたことが示され、使用者は、そのことを視覚的に捉える。
【００３３】
食生活の管理支援器具１０はさらに、窓部２３を通して表示されるとともに排便を表すための循環用表示部７２をも有している。循環用表示部７２を表示している窓部２３は、排便したときにドア部２４によって閉じられる。規則正しい生活をするためには、毎日の排便を意識し、新陳代謝を高め、身体のなかの老廃物を出すことが必要である。したがって、日々の排便を、簡単に管理することができる。循環用表示部７２は、半円弧形状の２個の矢印を円形に配置した形態に図案化されている。循環用表示部７２を表示する窓部２３として、１個または複数個を割り当てることができるが、図示例では、１個の窓部２３を割り当てている。循環用表示部７２を表示していた窓部２３が閉じられることによって、排便したことが示され、使用者は、そのことを視覚的に捉える。
【００３４】
図６（Ａ）（Ｂ）を参照して、食生活の管理支援器具１０は、食事用表示部４０、水用表示部５０、および運動用表示部６０のうちの少なくとも１つが複数の窓部２３の配列に合わせて一の面８１ａ、８２ａに表現されたカード８１、８２をさらに有している。図６（Ａ）には、食事用表示部４０が複数の窓部２３の配列に合わせて一の面８１ａに表現された第１のカード８１が示されている。図６（Ｂ）には、食事用表示部４０、水用表示部５０、運動用表示部６０、任意項目用表示部７１、および循環用表示部７２が複数の窓部２３の配列に合わせて一の面８２ａに表現された第２のカード８２が示されている。第１のカード８１は、食事用表示部４０を窓部２３に臨ませて、第１のケース２１に対して取り付けられている（図１参照）。第２のカード８２は、食事用表示部４０、水用表示部５０、運動用表示部６０、任意項目用表示部７１、および循環用表示部７２のそれぞれを窓部２３に臨ませて、第２のケース２２に対して取り付けられている（図１参照）。各表示部が窓部２３の配列に合わせて表現されているので、カード８１、８２をケース２０に取り付けるだけで、各表示部のそれぞれを窓部２３に簡単に臨ませることができる。
【００３５】
各ケース２１、２２の箱部３０には、カード８１、８２を挿入するために挿入口３５が形成されている（図４（Ａ）（Ｃ）参照）。この挿入口３５を通して、第１と第２のカード８１、８２は、第１と第２のケース２１、２２に対して抜き挿し自在に取り付けられている。挿し込まれたカード８１、８２は、箱部３０の底と棚部３２との間の空間ｓ２に収納される。挿入口３５には、挿し込まれたカード８１、８２の一部が臨む半円弧形状の切り込み３６が設けられている。カード８１、８２を切り込み３６に臨ませることによって、カード８１、８２をケース２１、２２から抜き取り易くなる。カード８１、８２をケース２１、２２に対して抜き挿し自在に取り付ける構成とすることによって、カード８１、８２を交換するだけで、複数種類の管理を簡単に設定することができる。
【００３６】
図７（Ａ）（Ｂ）を参照して、カード８１、８２の他の面８１ｂ、８２ｂには、一の面８１ａ、８２ａに表現された形態とは異なる形態によって、食事用表示部４０、水用表示部５０、および運動用表示部６０のそれぞれが複数の窓部２３の配列に合わせて表現されている。このように構成することによって、カード８１、８２の表裏を反転するだけで、同じカード８１、８２を用いて２種類の管理を簡単に設定することができる。図７（Ａ）に示すように、第１のカード８１の他の面８１ｂには、一の面８１ａに表現された形態（図６（Ａ）参照）とは異なる形態によって、食事用表示部４０が複数の窓部２３の配列に合わせて表現されている。図７（Ｂ）に示すように、第２のカード８２の他の面８２ｂには、一の面８１ａに表現された形態（図６（Ｂ）参照）とは異なる形態によって、食事用表示部４０、水用表示部５０、運動用表示部６０、任意項目用表示部７１、および循環用表示部７２が複数の窓部２３の配列に合わせて表現されている。
【００３７】
第１のカード８１の他の面８１ｂは、一の面８１ａと比べると、食事用表示部４０は、蛋白質を主とする食品グループが１個少なく、脂質を主とする食品グループが１個多く、果物のグループが１個少なく、炭水化物を主とする食品グループが４個多い形態によって表現されている。第２のカード８２の他の面８２ｂは、一の面８２ａと比べると、食事用表示部４０は、野菜のグループが１個少なく、ご褒美のグループが１個少ない形態によって表現されている。
【００３８】
第１のカード８１の他の面８１ｂの表現形態では、蛋白質を主とする食品グループについては、摂取エネルギーが４００ｋｃａｌ（８０（ｋｃａｌ）×５（個））に設定され、脂質を主とする食品グループについては、摂取エネルギーが８０ｋｃａｌ（４０（ｋｃａｌ）×２（個））に設定され、果物のグループについては、摂取エネルギーが６０ｋｃａｌ（６０（ｋｃａｌ）×１（個））に設定され、炭水化物を主とする食品グループについては、摂取エネルギーが４００ｋｃａｌ（８０（ｋｃａｌ）×５（個））に設定されている。また、第２のカード８２の他の面８２ｂの表現形態では、野菜のグループについては、摂取エネルギーが１２０ｋｃａｌ（４０（ｋｃａｌ）×３（個））に設定され、乳製品のグループについては、摂取エネルギーが１６０ｋｃａｌ（８０（ｋｃａｌ）×２（個））に設定されている。したがって、第１のカード８１の他の面８１ｂおよび第２のカード８２の他の面８２ｂの表現形態によれば、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーは、４００＋８０＋６０＋４００＋１２０＋１６０＝１２２０（ｋｃａｌ）となる。各カード８１、８２の一の面８１ａ、８２ａ同士（図６（Ａ）と図６（Ｂ））の組み合わせ、各カード８１、８２の他の面８１ｂ、８２ｂ同士（図７（Ａ）と図７（Ｂ））の組み合わせのほか、第１のカード８１の一の面８１ａ（図６（Ａ））と第２のカード８２の他の面８２ｂ（図７（Ｂ））とを組み合わせたり、第１のカード８１の他の面８１ｂ（図７（Ａ））と第２のカード８２の一の面８２ａ（図６（Ｂ））とを組み合わせたりしてもよい。
【００３９】
第２のカード８２に示される、摂取すべき１日当たりの水の量、行うべき１日当たりの運動の量、使用者が任意に設定できる行動、および排便については、一の面８２ａに表現された形態と、他の面８２ｂに表現された形態とは同じである。
【００４０】
次に、食生活の管理支援器具１０の使用例を説明する。
【００４１】
まず、次のようにして、食生活の管理支援器具１０を準備する。第１と第２のケース２１、２２を開き、ドア部２４を開位置にスライド移動し、すべての窓部２３を開く。１日当たりの食事による摂取エネルギーを１０７０ｋｃａｌに設定する場合には、第１のカード８１を、その一の面８１ａが棚部３２の側に向くようにして、挿入口３５から第１のケース２１内に挿し込む。第１のカード８１を差し込むと、その一の面８１ａに表現された食事用表示部４０が窓部２３に臨む。同様に、第２のカード８２を、その一の面８２ａが棚部３２の側に向くようにして、挿入口３５から第２のケース２２内に挿し込む。第２のカード８２を差し込むと、その一の面８２ａに表現された食事用表示部４０、水用表示部５０、運動用表示部６０、任意項目用表示部７１、および循環用表示部７２のそれぞれが窓部２３に臨む。挿し込んだ第１と第２のカード８１、８２は、箱部３０の底と棚部３２との間の空間ｓ２に収納され保持される。図１に示すように、食事用表示部４０、水用表示部５０、運動用表示部６０、任意項目用表示部７１、および循環用表示部７２のそれぞれは、透明な棚部３２および開いた窓部２３を通して見ることができる。いずれの表示部をも表示しない窓部２３は、ドア部２４によって閉じる。図１には、管理すべき表示部のすべてを表示した初期状態が示されている。そして、ケース２０を折り畳んでおく。
【００４２】
そして、食事をした場合には、使用者は、ケース２０を開き、食事により摂取した食品グループのそれぞれについて、食事用表示部４０を表示している窓部２３のうち、食事により摂取したエネルギーに応じた個数だけドア部２４によって閉じる。
【００４３】
例えば、蛋白質を主とする食品グループに含まれる食品の摂取量に基づいて、摂取エネルギーが１６０ｋｃａｌであったと判断すると、窓部２３の１個当たりの単位エネルギーとして８０ｋａｌが割り当てられているので、１６０／８０＝２個の窓部２３をドア部２４によって閉じる。果物のグループに含まれる食品の摂取量に基づいて、摂取エネルギーが６０ｋｃａｌであったと判断すると、窓部２３の１個当たりの単位エネルギーとして６０ｋａｌが割り当てられているので、６０／６０＝１個の窓部２３をドア部２４によって閉じる。炭水化物を主とする食品グループに含まれる食品の摂取量に基づいて、摂取エネルギーが８０ｋｃａｌであったと判断すると、窓部２３の１個当たりの単位エネルギーとして８０ｋａｌが割り当てられているので、８０／８０＝１個の窓部２３をドア部２４によって閉じる。野菜のグループに含まれる食品の摂取量に基づいて、摂取エネルギーが４０ｋｃａｌであったと判断すると、窓部２３の１個当たりの単位エネルギーとして４０ｋａｌが割り当てられているので、４０／４０＝１個の窓部２３をドア部２４によって閉じる。乳製品のグループに含まれる食品の摂取量に基づいて、摂取エネルギーが８０ｋｃａｌであったと判断すると、窓部２３の１個当たりの単位エネルギーとして８０ｋａｌが割り当てられているので、８０／８０＝１個の窓部２３をドア部２４によって閉じる。
【００４４】
水を飲んだ場合には、使用者は、ケース２０を開き、水用表示部５０を表示している窓部２３のうち、摂取した水の量に応じた個数だけドア部２４によって閉じる。
【００４５】
例えば、摂取した水の量が７５０ｃｃであったと判断すると、窓部２３の１個当たりの単位量として２５０ｃｃが割り当てられているので、７５０／２５０＝３個の窓部２３をドア部２４によって閉じる。
【００４６】
運動をした場合には、使用者は、ケース２０を開き、運動用表示部６０を表示している窓部２３のうち、行った運動の量に応じた個数だけドア部２４によって閉じる。
【００４７】
例えば、ジョギングなどの有酸素運動を２０分行ったときには、窓部２３の１個当たりの単位量として２０分が割り当てられているので、２０／２０＝１個の、有酸素運動用表示部６１を表示している窓部２３をドア部２４によって閉じる。
【００４８】
排便したときには、使用者は、ケース２０を開き、循環用表示部７２を表示している窓部２３をドア部２４によって閉じる。
【００４９】
図２には、上記のようにして窓部２３が閉じられた状態が示されている。
【００５０】
そのほか、設定した行動を行ったときには、使用者は、ケース２０を開き、任意項目用表示部７１を表示している窓部２３をドア部２４によって閉じる。例えば、使用者がビタミン剤などのサプリメントを飲むことを設定しており、この設定した行動すなわちサプリメントを飲んだときには、窓部２３をドア部２４によって閉じる。
【００５１】
そして、食事用表示部４０を表示していた窓部２３のすべてが閉じられると、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを摂取し終えたことが示され、使用者は、そのことを視覚的に捉える。
【００５２】
また、水用表示部５０を表示していた窓部２３のすべてが閉じられると、摂取すべき１日当たり量の水を飲み終えたことが示され、使用者は、そのことを視覚的に捉える。
【００５３】
さらに、運動用表示部６０を表示していた窓部２３のすべてが閉じられると、行うべき１日当たりの量の運動を行い終えたことが示され、使用者は、そのことを視覚的に捉える。
【００５４】
そのほか、使用者は、排便したことや、設定した行動を行ったことを視覚的に捉える。
【００５５】
このように食生活の管理支援器具１０を使用することによって、使用者は、摂取が許容されている１日当たりのエネルギーを超えない範囲における適切な食事、必要な量の水の摂取、適度な運動をとったことなどを視認可能となり、食生活を簡単に管理することができる。食生活の管理に際しては、カード８１、８２の挿入・交換や、ドア部２４の開閉動作といったきわめて簡単な作業を伴うだけである。前述したように、食生活を管理するときに重要なことは、摂取エネルギーや消費エネルギーの値そのものを正確に知ることよりも、適切な食事および適度な運動などを、長期間にわたって継続することである。コンピュータへのデータ入力のような煩雑な作業がないので、使用者は、食生活の管理を途中で止めてしまうことが少なくなる。したがって、本考案によれば、食生活の管理を長期間にわたって継続することが容易な食生活の管理支援器具１０を提供できる。
【００５６】
なお、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギー、摂取すべき１日当たり水の量、あるいは、行うべき１日当たりの運動の量についての上述した種々の値は理解の容易のために例示したものであり、本考案を限定するために示したものではない。例えば、食事による摂取が許容されている１日当たりのエネルギーは、使用者の性別、現在の体重などによって異なるものであり、適宜の値を採用できる。使用者が自分にとって適切な値を採用できるように、図示した以外にも複数種類のカード８１、８２が使用者に提供される。
【００５７】
また、カード８１、８２に表現された例えば食事用表示部４０のうちの一部を使用するように、ドア部２４を閉じてもよい。例えば、第１のカード８１の一の面８１ａには蛋白質を主とする食品グループが６個表現されているが、１つのドア部２４を閉じて５個が窓部２３を通して表示されるようにし、蛋白質を主とする食品グループについて、摂取エネルギーを４００ｋｃａｌ（８０（ｋｃａｌ）×５（個））に設定することもできる。
【図面の簡単な説明】
【００５８】
【図１】本考案の実施形態に係る食生活の管理支援器具を、ケースを開いて示す図であり、食生活の管理を始めるときの状態を示している。
【図２】図１に示される食生活の管理支援器具を、ケースを開いて示す図であり、食生活の管理をしている途中の状態を示している。
【図３】図１および図２に示されるケースを開いて示す図である。
【図４】図４（Ａ）（Ｂ）（Ｃ）は、それぞれ、食生活の管理支援器具を、ケースを閉じて示す平面図、正面図、側面図である。
【図５】図３の５−５線に沿う断面図である。
【図６】図６（Ａ）（Ｂ）は、図１および図２に示される２枚のカードの一の面を示す図である。
【図７】図７（Ａ）は、図６（Ａ）に示されるカードの他の面を示す図、図７（Ｂ）は、図６（Ｂ）に示されるカードの他の面を示す図である。
【符号の説明】
【００５９】
１０      食生活の管理支援器具、
２０      ケース、
２１      第１のケース、
２２      第２のケース、
２３      窓部、
２４      ドア部、
２５      ヒンジ、
４０      食事用表示部、
５０      水用表示部、
６０      運動用表示部、
６１      有酸素運動用表示部、
６２      無酸素運動用表示部、
７１      任意項目用表示部、
７２      循環用表示部、
８１      第１のカード（カード）、
８２      第２のカード（カード）、
８１ａ、８２ａ    一の面、
８１ｂ、８２ｂ    他の面。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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