(57)【要約】      （修正有）【課題】人が床に仰臥した状態で足を該足挿入部に挿入して、背部を支点として該回転円柱体を左右の回転、水平運動を行うことにより、効率的な腹筋運動による体脂肪の減少を図ることを可能とする。【解決手段】タイヤ状回転円柱体１の中心点左右に足挿入部２を貫設し、又は、半固定部円柱体の中心点左右に足挿入部２を貫設し、該半固定部円柱体に周設した摺動可能な回転部円柱体により、足を該足挿入部２に挿入して背部を支点として左右、水平運動を行う。加えて、該回転円柱体１若しくは回転部円柱体の移動方向を規制するガイドレールを設けて、継続的に安定した回転、水平運動を行え、腹部、腰部及び脚部の体脂肪の減少に効果的な筋肉トレーニング器具を提供する。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
中実若しくは中空の回転円柱体の中心点左右に足挿入部を貫設し、該足挿入部に固定、若しくはヒンジ部を中心に折畳み可能な足支持部を設け、足と該足支持部の接触部にゴム等の緩衝材を敷設することを特徴とする筋肉トレーニング器具。
【請求項２】
回転円柱体と足挿入部間に、一個若しくは複数の回転負荷を増加する錘を載設することを特徴とする請求項１に記載の筋肉トレーニング器具。
【請求項３】
足支持部を設けた足挿入部を貫設する半固定部円柱体に周設して、回転摺動可能な中実若しくは中空の回転部円柱体より構成することを特徴とする請求項１ないし請求項２に記載の筋肉トレーニング器具。
【請求項４】
回転円柱体若しくは回転部円柱体の回転移動方向を規制する、両端に固定若しくは可動なストッパーを配設した円弧状、若しくは該円弧状の中点より折畳み可能なガイドレールを構成することを特徴とする請求項１ないし請求項３に記載の筋肉トレーニング器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案はタイヤ状円柱体の中心点左右に両足挿入部を貫設し、人体が仰臥して該足挿入部に足を挿入して左右に回転、又は水平移動することにより、人体の脚部、腰部及び腹部に、回転、捩り運動をすることにより筋肉トレーニングを行うことを目的とした筋肉トレーニング器具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
従来、健康器具として走行トレーニング器具、自転車型トレーニング器具、又は懸垂型トレーニング器具等があり、腕、脚、その他体全体のトレーニング器具があった。
【０００３】
その他、腹筋、背筋運動補助器具として、仰臥して足の左右を足掛けベルトに挿入して上半身を臥起きを繰り返すことにより、腹筋運動を行うトレーニング器具があった(例えば、特許文献１参照)。
【特許文献１】特開平８−１０３４８２
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００４】
走行トレーニング器具、自転車型トレーニング器具、又は懸垂型トレーニング器具等では、体全体のトレーニング器具でかなり激しい運動が必要となり、また腹筋運動も含まれているが、直接的に腹部の体脂肪を除去するには長時間の継続的トレーニングが必要であり、腹部筋肉トレーニング器具としては、継続性、経済性の面からあまり効果的な方法とはいえなかった。
【０００５】
腹筋、背筋運動補助器具として、仰臥して足の左右を足掛けベルトに挿入して上半身を臥起きを繰り返すことにより、腹筋運動を行うトレーニング器具では、人体背部を支点とした、捩り、回転運動はできないため、腹筋のうち腹直筋には効果的であるが、外斜腹筋、内斜腹筋，腹膜筋には効果的でなく、充分な体脂肪の減少を期待することができなかった。また、捩り、回転運動が少ないため、股の付け根にある鼠径部の刺激が少なく、糖尿病予防のための糖を分解するクルトフォーの分泌を促進する事が少なかった。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
本考案は、タイヤ状で中実若しくは中空の回転円柱体１の中心点左右に２個の足挿入部２を貫設し、該足挿入部２の下部に足のぐらつきを防ぐため、該足挿入部２に固定する、若しくはヒンジ部１５を中心に折畳み可能な足支持部３を設ける。足と該足支持部３の接触部にゴム等の緩衝材１４を敷設し足の接触面をソフトな感触にする。また、必要に応じて、回転負荷を増加する目的で錘７を回転円柱体１若しくは回転部円柱体５に、錘取付けボルト８等で係止して載設しても良い(図１、図２、図５)。
【０００７】
足支持部３を設けた足挿入部２を貫設する半固定部円柱体６に周設して、回転摺動可能な中実若しくは中空のタイヤ状回転部円柱体５より構成し、背部を支点として左右方向に水平移動を可能として、腹筋の外斜腹筋、内斜腹筋，腹膜筋に主に刺激を与えることを可能にした筋肉トレーニング器具(図３、図４、図６)。
【０００８】
回転円柱体１若しくは回転部円柱体５の回転移動方向を曲率半径Ｒのガイドレール１１で規制し、該ガイドレール１１の両端に固定若しくは可動なストッパー１２をストッパーボルト１３にて固定、配設して、必要に応じて回転運動の円弧の長さを選択できることにより運動量を定める事ができる。また、ガイドレール１１は該円弧状体の中点より、下方に折畳み可能にして収納性向上を図る物としてもよい(図６)。
【考案の効果】
【０００９】
足挿入部を貫設した回転円柱体での筋肉トレーニングでは、従来の腹筋トレーニングが主に腹直筋トレーニングであったのに対して、背部を支点とした回転、捩り運動が可能になることから外斜腹筋、内斜腹筋，腹膜筋への刺激が大きく、体脂肪は筋肉でしか消費しないため、体脂肪の消費が大幅に増加し健康器具としての役目が大幅に向上する。
【００１０】
本考案の半固定円柱体に周設して摺動可能な回転部円柱体で構成する筋肉トレーニング器具では回転、捩り運動に加えて水平運動が可能であるため、その効果は外斜腹筋、内斜腹筋，腹膜筋により多く生じ体脂肪の更なる減少に寄与する。
【００１１】
回転円柱体の回転運動方向をガイドレールを用いて規制することにより、左右方向の運動を大きく正確に行う事ができ、必要な場合、運動量の増減をしてトレーニングをする事が可能である。
【００１２】
背部を支点とした回転、捩り運動が可能なため、従来のトレーニング器具と比較して、股の付け根にある鼠径部を頻度高く使用するため、糖尿病予防のための糖を分解するクルトフォーがより多く分泌されるため、糖尿病の予防、又は糖尿病患者のインシュリン投与の量を減少させ、又は必要なくなる。
【００１３】
本考案の筋肉トレーニング器具は簡単な装置であり他の動力も必要とせず、廉価で使用方法も簡単であるため、汎用的、経済的に使用可能で、体力の向上、腹部のスリム化，スタイルの向上を容易に図る事ができる。
【考案を実施するための最良の形態】
【００１４】
本考案は、タイヤ状で中実若しくは中空の回転円柱体１の中心点左右に２個の足挿入部２を貫設し、該足挿入部２の下部に足のぐらつきを防ぐため、該足挿入部２に固定する、又はヒンジ部１５を中心に折畳み可能な足支持部３を設ける。足と該足支持部３の接触部にゴム等の緩衝材１４を敷設し、足１０の接触面をソフトな感触にする。また、必要に応じて、回転負荷を増加する目的で錘７を回転円柱体１若しくは回転部円柱体５に、錘取付けボルト８等で係止して載設しても良い(図１、図２、図５)。
【００１５】
床４に仰臥した人体９の足１０を、足支持部３を設けた足挿入部２に挿入し、背部を支点に足１０をＸ方向、若しくはＹ方向に反復して回転すると、回転円柱体は、その力によりＸ方向、Ｙ方向に回転する。該回転運動により腹筋である外斜腹筋、内斜腹筋，腹膜筋が捩られ、該筋肉のトレーニングとなる。また従来のトレーニング器具と同様、上半身を足挿入部２を支点として、Ｚ方向に反復して臥起きすると、腹筋の腹直筋運動を行うことも可能である（図５）。
【００１６】
足支持部３を設けた足挿入部２を貫設する半固定部円柱体６に、回転摺動可能な中実若しくは中空のタイヤ状回転部円柱体５を周設し、足挿入部２に足１０を挿入して背部を支点として水平方向α、βに移動すると、該足挿入部２に挿入した足１０により半固定円周体６は半固定状態で回転せず水平方向α、βに移動する。該半固定円周体６の外側に摺動可能な回転部円柱体５は、その水平運動の伴って回転運動Ｘ，Ｙをして床４上を移動する(図３、図４、図６)。
【００１７】
半固定部円柱体６の水平運動α、β、それに伴う回転部円柱体５の回転移動Ｘ，Ｙにより、人体９の背部を支点に腹部、腰部及び脚部は水平運動α、βを行い、腹筋の外斜腹筋、内斜腹筋，腹膜筋は、前記回転運動のみならず水平運動も可能となり、更なる刺激を与えることができる(図６)。
【００１８】
断面形状凹型のレール溝幅が、回転円柱体１若しくは回転部円柱体５と一致して、曲率半径Ｒの円弧状からなるガイドレール１１を構成する。該ガイドレール１１の両端は、該回転円柱体１若しくは回転部円柱体５のガイドレール１１の溝に沿っての移動を制限するストッパー１２、及びストッパーボルト１３を設ける。例えば、足１０にて半固定円柱体６を左右に移動する場合、回転部円柱体５は該ガイドレール１１の溝の軌道に従って移動し、ストッパーボルト１３で固定されたストッパー１２の位置まで左右に回転移動が可能である。また、必要に応じて該ストッパー１２を移動する事ができ、回転部円柱体の移動幅を調節することにより必要な運動量を得ることができる。加えて、ストッパー１２を回転部円柱体５の移動が不可能な位置に設置することにより、左右移動運動をできなくして捩り運動のみを行えるようにすることができる。加えて、ガイドレール１１は該円弧状体の中点より、下方に折畳み可能にして収納性向上を図る物としてもよい(図６)。
【実施例１】
【００１９】
直径８０ｃｍφ、幅１６ｃｍの回転円柱体に、該回転円柱体の中心点より左右各々１０ｃｍの位置に中心点がある直径１５ｃｍφの２個の足挿入部を貫設する。該足挿入部には、足を支え、運動中の足のぐらつきを防ぐために足の形状に合わせた半円状で長さ１０ｃｍの足支持部を設ける。筋肉トレーニングを行うため仰臥して両足を該足挿入部に挿入して、背部を支点として左右に回転運動を行うことができた。
【実施例２】
【００２０】
中心点より左右各々１０ｃｍの位置に中心点がある直径１５ｃｍφの２個の足挿入部を貫設した直径５０ｃｍφ、幅１６ｃｍの半固定部円柱体の外側に周設する摺動可能な直径８０ｃｍφ、幅１６ｃｍの回転部円柱体にて構成する筋肉トレーニング器具にて運動を行う場合は、仰臥して両足を該足挿入部に挿入して、背部を支点として左右の水平運動及び回転運動を行うことができた。
【実施例３】
【００２１】
左右への回転運動、水平運動を行う場合、回転円柱体若しくは回転部円柱体の移動方向を定め継続的に運動を行うため、曲率半径３ｍの円弧状で凹型レール溝が回転円柱体等の幅と概略一致する１６．５ｃｍであるガイドレールを構成し、該回転円柱体がレール溝に沿って移動可能にする。ガイドレール長は１．２ｍとして左右にはストッパーボルトで固定したストッパーを設け、該回転円柱体はこの範囲を左右に移動可能である。該ガイドレールの回転円柱対等の移動方向の規制により、安定した運動が継続的に行う事ができるようになった。なお、ストッパーは必要に応じてガイドレール上を移動可能にし、適宜、運動量を定める事ができる。
【００２２】
本考案の筋肉トレーニング器具を用いて５０分〜１時間／日、継続的に１ヶ月間トレーニングをしたところ、体重は０．８〜１ｋｇの減少、腹部の膨らみ、体脂肪の大幅な減少が見られ、スタイルの向上，健康の増進に大きく寄与した。
【図面の簡単な説明】
【００２３】
【図１】回転円柱体及び足挿入部からなる筋肉トレーニング器具正面図。
【図２】回転円柱体及び足挿入部からなる筋肉トレーニング器具側面図。
【図３】半固定円柱体及び回転部円柱体からなる筋肉トレーニング器具正面図。
【図４】図３のＡ−Ａ断面図。
【図５】回転円柱体及び足挿入部、及び錘を載設した筋肉トレーニング器具の使用状態図。
【図６】半固定円柱体及び回転部円柱体からなる筋肉トレーニング器具をガイドレールを用いての使用状態図。
【符号の説明】
【００２４】
１    回転円柱体
２    足挿入部
３    足支持部
４    床
５    回転部円柱体
６    半固定部円柱体
７    錘
８    錘取付ボルト
９    人体
１０  足
１１  ガイドレール
１２  ストッパー
１３  ストッパーボルト
１４  緩衝体
１５  ヒンジ部
Ｘ，Ｙ  左右回転運動    
Ｚ    臥起き運動
α、β  左右水平運動  
Ｒ    ガイドレール曲率半径
【図１】
0003123092.tif 000003
【図２】
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【図３】
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【図４】
0003123092.tif 000006
【図５】
0003123092.tif 000007
【図６】
0003123092.tif 000008