(57)【要約】      （修正有）【課題】立位姿勢での足踏み動作により、運動者の足首だけでなく、踵または足指の状態や症状に応じたストレッチを安全かつ安定的に行うことが出来る運動器具を提供する。【解決手段】負荷を与える事が出来る機構を有し、立位姿勢にて足踏み動作を行うフレーム構造の運動器具であって、床面に設置される装置本体４１と、装置本体に、左右対称に具備される右揺動踏み板（右前部揺動踏み板４５及び又は右後部揺動踏み板５６）と左揺動踏み板（左前部揺動踏み板及び又は左後部揺動踏み板６０）と、右揺動踏み板と左揺動踏み板にそれぞれ個別に負荷を付与するための負荷付与手段（重り４２）を備える。【選択図】図１２
0003225863.tif 000002
【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
負荷を与える事が出来る機構を有し、立位姿勢にて足踏み動作を行うフレーム構造の運動器具であって、床面に設置される装置本体と、前記装置本体に（左右対称に）具備される右足踏み用の右揺動踏み板と左足踏み用の左揺動踏み板と、前記右揺動踏み板と前記左揺動踏み板にそれぞれ個別に負荷を付与するための負荷付与手段を備えたことを特徴とする運動器具。
【請求項２】
請求項１記載の運動器具において、前記右揺動踏み板は右前部揺動踏み板のみからなり、また前記左揺動踏み板は左前部揺動踏み板のみからなり、前記右前部揺動踏み板と前記左前部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した横フラットバー前部に具備されていて前下方に揺動し、前記右前部揺動踏み板の前部に右前部揺動踏み板足指ストッパーと前記右前部揺動踏み板の後部に右前部揺動踏み板踵ストッパーを具備し、前記左前部揺動踏み板の前部に左前部揺動踏み板足指ストッパーと前記左前部揺動踏み板の後部に左前部揺動踏み板踵ストッパーを具備していることを特徴とする運動器具。
【請求項３】
請求項１記載の運動器具において、前記右揺動踏み板は右後部揺動踏み板のみからなり、また前記左揺動踏み板は左後部揺動踏み板のみからなり、前記右後部揺動踏み板と前記左後部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した前記横フラットバー後部に具備されていて後下方に揺動し、前記右後部揺動踏み板の後部に右後部揺動踏み板踵ストッパーと前記左後部揺動踏み板の後部に左後部揺動踏み板踵ストッパーを具備していることを特徴とする運動器具。
【請求項４】
請求項１記載の運動器具において、前記右揺動踏み板は右前部揺動踏み板と右後部揺動踏み板からなり、また前記左揺動踏み板は左前部揺動踏み板と左後部揺動踏み板とからなり、前記右前部揺動踏み板と前記左前部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した横フラットバー前部に具備されていて前下方に揺動し、前記右前部揺動踏み板の前部に右前部揺動踏み板足指ストッパーと前記右前部揺動踏み板の後部に右前部揺動踏み板踵ストッパーを具備し、前記左前部揺動踏み板の前部に左前部揺動踏み板足指ストッパーと前記左前部揺動踏み板の後部に左前部揺動踏み板踵ストッパーを具備し、前記右後部揺動踏み板と前記左後部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した前記横フラットバー後部に具備されていて後下方に揺動し、前記右後部揺動踏み板の後部に右後部揺動踏み板踵ストッパーと前記左後部揺動踏み板の後部に左後部揺動踏み板踵ストッパーを具備していることを特徴とする運動器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】  本考案は、足首や踵や足指を伸ばすことの少ない日常生活で、足首ストレッチや踵ストレッチや足指ストレッチが容易にできて、安全に安定して下腿部から背中の筋肉群を緩めて活性化させることを目的にした運動器具に関する。
【背景技術】
【０００２】  日常生活では、椅子に座る姿勢が常態化している。椅子に座る姿勢により、足首や踵や足指のストレッチをする機会が少なくなり高齢化と共に足首や踵や足指が固くなり、その結果下腿部の筋肉群が固くなりやすく血行不良などの問題が多くみられる。【０００３】  このようなことから、足首ストレッチのための運動器具が提案され実用に供されている。（特許文献１参照）
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００４】
【特許文献１】特開２０１８―５７７８０号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００５】  上述した運動器具においては、立位姿位での足首ストレッチを行う機能を備えている。【０００６】  ところが足首ストレッチだけでなく、足首ストレッチも出来て更に踵ストレッチや足指ストレッチも兼ねた運動が出来る運動器具の実現が望まれていた。【０００７】  立位姿勢での足踏み動作により、運動者の足首だけでなく、踵または足指の状態や症状に応じたストレッチを安全かつ安定的に行うことが出来る運動器具を提供する。
【課題を解決するための手段】
【０００８】  本考案の請求項１に記載の運動器具では、負荷を与える事が出来る機構を有し、立位姿勢にて足踏み動作を行うフレーム構造の運動器具であって、床面に設置される装置本体と、前記装置本体に（左右対称に）具備される右足踏み用の右揺動踏み板と左足踏み用の左揺動踏み板と、前記右揺動踏み板と前記左揺動踏み板にそれぞれ個別に負荷を付与するための負荷付与手段を備えたことによって運動者は足首ストレッチと踵ストレッチと足指ストレッチをすることができることを特徴とする。【０００９】  また、本考案の請求項２に記載の運動器具では、前記右揺動踏み板は右前部揺動踏み板のみからなり、また前記左揺動踏み板は左前部揺動踏み板のみからなり、前記右前部揺動踏み板と前記左前部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した横フラットバー前部に具備されていて前下方に揺動し、前記右前部揺動踏み板の前部に右前部揺動踏み板足指ストッパーと前記右前部揺動踏み板の後部に右前部揺動踏み板踵ストッパーを具備し、前記左前部揺動踏み板の前部に左前部揺動踏み板足指ストッパーと前記左前部揺動踏み板の後部に左前部揺動踏み板踵ストッパーを具備していることを特徴とする。【００１０】  また、本考案の請求項３に記載の運動器具では、前記右揺動踏み板は右後部揺動踏み板のみからなり、また前記左揺動踏み板は左後部揺動踏み板のみからなり、前記右後部揺動踏み板と前記左後部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した前記横フラットバー後部に具備されていて後下方に揺動し、前記右後部揺動踏み板の後部に右後部揺動踏み板踵ストッパーと前記左後部揺動踏み板の後部に左後部揺動踏み板踵ストッパーを具備していることを特徴とする。【００１１】  また、本考案の請求項４に記載の運動器具では、前記右揺動踏み板は右前部揺動踏み板と右後部揺動踏み板からなり、また前記左揺動踏み板は左前部揺動踏み板と左後部揺動踏み板とからなり、前記右前部揺動踏み板と前記左前部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した横フラットバー前部に具備されていて前下方に揺動し、前記右前部揺動踏み板の前部に右前部揺動踏み板足指ストッパーと前記右前部揺動踏み板の後部に右前部揺動踏み板踵ストッパーを具備し、前記左前部揺動踏み板の前部に左前部揺動踏み板足指ストッパーと前記左前部揺動踏み板の後部に左前部揺動踏み板踵ストッパーを具備し、前記右後部揺動踏み板と前記左後部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した前記横フラットバー後部に具備されていて後下方に揺動し、前記右後部揺動踏み板の後部に右後部揺動踏み板踵ストッパーと前記左後部揺動踏み板の後部に左後部揺動踏み板踵ストッパーを具備していることを特徴とする。
【考案の効果】
【００１２】  本考案の請求項１に記載の運動器具では、負荷を与える事が出来る機構を有し、立位姿勢にて足踏み動作を行うフレーム構造の運動器具であって、床面に設置される装置本体と、前記装置本体に（左右対称に）具備される右足踏み用の右揺動踏み板と左足踏み用の左揺動踏み板と、前記右揺動踏み板と前記左揺動踏み板にそれぞれ個別に負荷を付与するための負荷付与手段を備えたことによって運動者は足首ストレッチと踵ストレッチと足指ストレッチをすることで下腿部から背中の筋肉を緩めて活性化ができる。【００１３】  本考案の請求項２に記載の運動器具では、前記右揺動踏み板は右前部揺動踏み板のみからなり、また前記左揺動踏み板は左前部揺動踏み板のみからなり、前記右前部揺動踏み板と前記左前部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した横フラットバー前部に具備されていて前下方に揺動し、前記右前部揺動踏み板の前部に右前部揺動踏み板足指ストッパーと前記右前部揺動踏み板の後部に右前部揺動踏み板踵ストッパーを具備し、前記左前部揺動踏み板の前部に左前部揺動踏み板足指ストッパーと前記左前部揺動踏み板の後部に左前部揺動踏み板踵ストッパーを具備していることにより、左右の足指ストレッチと踵ストレッチをすることができる。【００１４】  本考案の請求項３に記載の運動器具では、前記右揺動踏み板は右後部揺動踏み板のみからなり、また前記左揺動踏み板は左後部揺動踏み板のみからなり、前記右後部揺動踏み板と前記左後部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した前記横フラットバー後部に具備されていて後下方に揺動し、前記右後部揺動踏み板の後部に右後部揺動踏み板踵ストッパーと前記左後部揺動踏み板の後部に左後部揺動踏み板踵ストッパーを具備していることにより、後ろに滑ることなく足首ストレッチをすることができる。【００１５】  本考案の請求項４に記載の運動器具では前記右揺動踏み板は右前部揺動踏み板と右後部揺動踏み板からなり、また前記左揺動踏み板は左前部揺動踏み板と左後部揺動踏み板とからなり、前記右前部揺動踏み板と前記左前部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した横フラットバー前部に具備されていて前下方に揺動し、前記右前部揺動踏み板の前部に右前部揺動踏み板足指ストッパーと前記右前部揺動踏み板の後部に右前部揺動踏み板踵ストッパーを具備し、前記左前部揺動踏み板の前部に左前部揺動踏み板足指ストッパーと前記左前部揺動踏み板の後部に左前部揺動踏み板踵ストッパーを具備し、前記右後部揺動踏み板と前記左後部揺動踏み板は、前記装置本体の底面から少し上の横に渡した前記横フラットバー後部に具備されていて後下方に揺動し、前記右後部揺動踏み板の後部に右後部揺動踏み板踵ストッパーと前記左後部揺動踏み板の後部に左後部揺動踏み板踵ストッパーを具備していることにより、足指や踵や足首のストレッチ効果で安全に安定して下腿部裏面から背中の筋肉群の活性化ができる。
【図面の簡単な説明】
【００１６】
【図１】  本考案に関わる運動器具の足指ストレッチ運動の実施形態を示す右側面図である。
【図２】  図１の運動器具の平面図である。
【図３】  図１の運動器具を用いた踵ストレッチ運動における運動姿勢を説明するための図である。
【図４】  図１の運動器具を用いたに足指ストレッチ運動における運動姿勢を説明するための図である。
【図５】  本考案に関わる運動器具の足首のストレッチ運動の実施形態を示す右側面図である。
【図６】  図５の運動器具の平面図である。
【図７】  図５の運動器具を用いた両足同時の足首ストレッチ運動における運動姿勢を説明するための図である。
【図８】  図５の運動器具を用いた左足首ストレッチ運動における運動姿勢を説明するための図である。
【図９】  本考案に関わる運動器具の踵と足指と足首のストレッチ運動の実施形態を示す右側面図である。
【図１０】  図９の運動器具の平面図である。
【図１１】  図９の運動器具を用いた足指ストレッチ運動における運動姿勢を説明するための図である。
【図１２】  図９の運動器具を用いた左足首ストレッチ運動における運動姿勢を説明するための図である。
【考案を実施するための形態】
【００１７】  以下、図１〜図１２に基づき、本考案に関わる運動器具の実施形態について説明する。
【００１８】  図１及び図２において、図示の運動器具は、装置本体１の床面より一段高く横フラットバー３を具備し、前記横フラットバー３に具備された右前部揺動踏み板用軸６に右前部揺動踏み板軸受７を具備した揺動自在に取り付けた右前部揺動踏み板５と、前記横フラットバー３に具備された左前部揺動踏み板用軸１２に左前部揺動踏み板軸受１３を具備した揺動自在に取り付けた左前部揺動踏み板１０をそれぞれ具備したフレーム構造となっている。
【００１９】  この実施形態では、前記横フラットバー３に具備された右前部揺動踏み板用軸６を中心として右前部揺動踏み板軸受７を具備した揺動自在に取り付けた右前部揺動踏み板５が上下に揺動する構造となっている。又前記横フラットバー３に具備された左前部揺動踏み板用軸１２を中心として左前部揺動踏み板軸受１３を具備した揺動自在に取り付けた左前部揺動踏み板１０が上下に揺動する構造となっている。
【００２０】  揺動自在に装着された前記右前部揺動踏み板５と前記左前部揺動踏み板１０は、重り２によって負荷の増減が出来る。前記右前部揺動踏み板５と前記左前部揺動踏み板１０は独立していて、脚の上下運動で左右同時や左右交互に揺動できる構造であり、前記右前部揺動踏み板５の前部には右前部揺動踏み板足指ストッパー８と前記右前部揺動踏み板５の後部には右前部揺動踏み板踵ストッパー９が具備されていて、前記左前部揺動踏み板１０の前部には左前部揺動踏み板足指ストッパー１４と前記左前部揺動踏み板１０の後部には左前部揺動踏み板踵ストッパー１５が具備されている。
【００２１】  上述した運動器具の装置本体１を用いて、踵ストレッチ運動を行うには、次の通りにすれば良い。主として、図３を参照して、前記装置本体１に向かって運動者４は前部手摺１６を持ち、前記右前部揺動踏み板５に右足を載せてなおかつ前記右前部揺動踏み板踵ストッパー９に右踵を載せて踵に体重を掛けてストレッチし、前記左前部揺動踏み板１０に左足を載せてなおかつ前記左前部揺動踏み板踵ストッパー１５に左踵を載せて踵に体重をかけてストレッチして立つ。次に図３のように、体重のかかっている左右の踵の状態で右前部揺動踏み板５や左前部揺動踏み板１０を同時に前下方に揺動させるか、また左右別々に前下方に揺動させることで左右の踵ストレッチをすることで左右下腿部と左右大腿部から背中まで筋肉群を緩めることができる。
【００２２】  上述した運動器具の装置本体１を用いて、足指ストレッチ運動を行うには、次の通りにすれば良い。主として、図４を参照して、前記装置本体１に向かって運動者４は前部手摺１６を持ち、前記右前部揺動踏み板５に右足を載せてなおかつ前記右前部揺動踏み板足指ストッパー８に右足指を載せてストレッチして立つ、また前記左前部揺動踏み板１０に左足を載せてなおかつ前記左前部揺動踏み板足指ストッパー１４に左足指を載せてストレッチして立つ。次に図４のように、左右の足指を別々に前下方に揺動さるか、また左右同時に前下方に体重を掛けて揺動させることで左右の足指ストレッチになり足裏や下腿部裏面の筋肉群の筋力活性化を安全に安定して図ることができる。
【００２３】  図５及び図６において、図示の運動器具は、装置本体２１の底部床面より一段高く横フラットバー２３を具備し、前記横フラットバー２３に具備された右後部揺動踏み板用軸２６に右後部揺動踏み板軸受２７を具備した揺動自在に取り付けた右後部揺動踏み板２５と、前記横フラットバー２３に具備された左後部揺動踏み板用軸３０に左後部揺動踏み板軸受３１を具備した揺動自在に取り付けた左後部揺動踏み板２９をそれぞれ具備したフレーム構造となっている。
【００２４】  この実施形態では、前記横フラットバー２３に具備された前記右後部揺動踏み板用軸２６を中心として前記右後部揺動踏み板軸受２７を具備した揺動自在に取り付けた前記右後部揺動踏み板２５が上下に揺動する構造となっている。また前記横フラットバー２３に具備された前記左後部揺動踏み板用軸３０を中心として前記左後部揺動踏み板軸受３１を具備した揺動自在に取り付けた前記左後部揺動踏み板２９が上下に揺動する構造となっている。
【００２５】  揺動自在に装着された前記右後部揺動踏み板２５と前記左後部揺動踏み板２９は、重り２２によって負荷の増減が出来る。前記右後部揺動踏み板２５と前記左後部揺動踏み板２９は独立していて、脚の上下運動で左右同時や左右交互に揺動できる構造であり、前記右後部揺動踏み板２５には右後部揺動踏み板踵ストッパー２８が具備されていて、前記左後部揺動踏み板２９には左後部揺動踏み板踵ストッパー３２が具備されている。
【００２６】  上述した運動器具の装置本体２１を用いて、足首ストレッチ運動を行うには、次の通りにすれば良い。主として、図７を参照して、前記装置本体２１に向かって運動者２４はサイド手摺３３を持ち、前記右後部揺動踏み板２５に右足を載せてストレッチして立ち、前記左後部揺動踏み板２９に左足を載せてストレッチして立つ。図７のように、体重を掛けて左右の足首を同時に後下方に揺動させるか、また図８のように左右別々に後下方に揺動させて体重を掛けて左右の足首ストレッチをすることで下腿部裏面の筋肉群もストレッチすることができる。
【００２７】  図９及び図１０において、図示の運動器具は、装置本体４１の底部床面より一段高く横フラットバー４３を具備し、前記横フラットバー４３に具備された右前部揺動踏み板用軸４６に右前部揺動踏み板軸受４７を具備した揺動自在に取り付けた右前部揺動踏み板４５と、前記横フラットバー４３に具備された左前部揺動踏み板用軸５１に左前部揺動踏み板軸受５２を設置した揺動自在に取り付けた左前部揺動踏み板５０と、前記横フラットバー４３に具備された右後部揺動踏み板用軸５７に右後部揺動踏み板軸受５８を設置した揺動自在に取り付けた右後部揺動踏み板５６と、前記横フラットバー４３に具備された左後部揺動踏み板用軸６１に左後部揺動踏み板軸受６２を具備した揺動自在に取り付けた左後部揺動踏み板６０をそれぞれ具備したフレーム構造となっている。
【００２８】  この実施形態では、前記横フラットバー４３に具備された前記右前部揺動踏み板用軸４６を中心として前記右前部揺動踏み板軸受４７を具備した揺動自在に取り付けた前記右前部揺動踏み板４５が上下に揺動する構造となっている。また前記横フラットバー４３に具備された前記左前部揺動踏み板用軸５１を中心として前記左前部揺動踏み板軸受５２を具備した揺動自在に取り付けた前記左前部揺動踏み板５０が上下に揺動する構造となっている。また前記横フラットバー４３に具備された前記右後部揺動踏み板用軸５７を中心として前記右後部揺動踏み板軸受５８を具備した揺動自在に取り付けた前記右後部揺動踏み板５６が上下に揺動する構造となっている。また前記横フラットバー４３に具備された前記左後部揺動踏み板用軸６１を中心として前記左後部揺動踏み板軸受６２を設置した揺動自在に取り付けた前記左後部揺動踏み板６０が上下に揺動する構造となっている。
【００２９】  揺動自在に装着された前記右前部揺動踏み板４５と前記左前部揺動踏み板５０と、前記右後部揺動踏み板５６と前記左後部揺動踏み板６０は、重り４２によって負荷の増減が出来る。前記右前部揺動踏み板４５と前記左前部揺動踏み板５０と前記右後部揺動踏み板５６と前記左後部揺動踏み板６０は、は独立していて、脚の上下運動で左右同時や左右交互に揺動できる構造であり、前記右前部揺動踏み板４５には右前部揺動踏み板足指ストッパー４８と右前部揺動踏み板踵ストッパー４９が具備されていて、前記に左前部揺動踏み板５０には左前部揺動踏み板足指ストッパー５３と左前部揺動踏み板踵ストッパー５４が具備されていて、前記右後部揺動踏み板５６には右後部揺動踏み板踵ストッパー５９が具備されていて、前記左後部揺動踏み板６０には左後部揺動踏み板踵ストッパー６３が具備されている。
【００３０】  上述した運動器具の装置本体４１を用いて、踵ストレッチや足指ストレッチや足首ストレッチ運動を行うには、次の通りにすれば良い。図１１を参照して、前記装置本体４１に向かって運動者４４は前部手摺５５を持ち、前記右前部揺動踏み板４５に右足を載せてストレッチして立ち、前記左前部揺動踏み板５０に左足を載せてストレッチして立つ。図１１のように体重を掛けて左右別々に前下方に揺動させて左右の踵ストレッチをすることで下腿部裏面から背中の筋肉群まで緩めることができ、足指ストレッチをすることで足裏筋肉群の活性化ができる。図１２を参照して、前記装置本体４１に向かって運動者４４はサイド手摺６４を持ち、前記右後部揺動踏み板５６に右足を載せて立ち、前記左後部揺動踏み板６０に左足を載せてストレッチして立つ。図１２のように左右別々に後下方に揺動させて体重を掛けて左右の足首ストレッチをすることで下腿部裏面の筋肉群もストレッチすることができる。
【００３１】  以上、本考案の運動器具の請求項１から請求項４に記載の載置手段について個々の実施形態を説明したが、本考案はこれらの実施形態に限定されるものではなく、例えば負荷を付与する手段としてバネなどを使用し、また揺動踏み板を装置本体１や装置本体２１や装置本体４１の底部に設置するだけでなく装置本体の前部、後部、側部、上部に設置するなど複数形態が、本考案の範囲を逸脱することなく変形乃至修正が可能である。
【符号の説明】
【００３２】１、  ２１、４１  装置本体
２、  ２２、４２  重り（負荷付与手段）
３、  ２３、４３  横フラットバー
４、  ２４、４４  運動者
５、  ４５        右前部揺動踏み板
６、  ４６        右前部揺動踏み板用軸
７、  ４７        右前部揺動踏み板軸受
８、  ４８        右前部揺動踏み板足指ストッパー
９、  ４９        右前部揺動踏み板踵ストッパー
１０、５０        左前部揺動踏み板
１２、５１        左前部揺動踏み板用軸
１３、５２        左前部揺動踏み板軸受
１４、５３        左前部揺動踏み板足指ストッパー
１５、５４        左前部揺動踏み板踵ストッパー
１６、５５        前部手摺
２５、５６        右後部揺動踏み板
２６、５７        右後部揺動踏み板用軸
２７、５８        右後部揺動踏み板軸受
２８、５９        右後部揺動踏み板踵ストッパー
２９、６０        左後部揺動踏み板
３０、６１        左後部揺動踏み板用軸
３１、６２        左後部揺動踏み板軸受
３２、６３        左後部揺動踏み板踵ストッパー
３３、６４        サイド手摺
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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【図１１】
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【図１２】
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