(57)【要約】【課題】  簡便，安価に形成され、身体のすべての部分の筋肉のほぐれができ、その動作が容易にでき、小形で取扱性や保管性もよい指掛けストレッチ具を提供する。【解決手段】  両端に弧状部２を形成するエンドレスのグランド状のリング体１からなり、このリング体１の弧状部に指（中指３）をかけ左右に引っ張ることにより身体に力が作用し、引っ張り力を解放すると作用力が解消され、これを繰り返すことにより筋肉のほぐれができ、身体を健康体にすることができる。【選択図】  図３
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
ストレッチ動作により身体の各部の筋肉をほぐして健康体を形成するためのストレッチ具であって、該ストレッチ具は、その両端に指の係着可能な弧状部を形成するリング体からなり、該リング体は、細径の非鉄材を曲げてエンドレス状に形成されたものからなることを特徴とする指掛けストレッチ具。
【請求項２】
前記リング体の長手方向の全長がポケットや手持ち具に収納可能の大きさのものからなることを特徴とする請求項１に記載の指掛けストレッチ具。
【請求項３】
前記ストレッチ具が、同一形状のものを複数個重合して一体的構造のものからなることを特徴とする請求項１又は２に記載の指掛けストレッチ具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、両指をかけてストレッチ動作をし身体の筋肉をほぐして健康体にする簡便，安価な構造の指掛けストレッチ具に関する。
【背景技術】
【０００２】
人間は一定の体勢を継続して保持していると身体の各所が凝ってくる。この凝りを直すための自然的な試みとして「あくび」をしたり背伸びをしたりして身体の筋肉をほぐそうとする。また、筋肉をほぐすための道具を用いて各部をストレッチして健康向上及び保持を図るものが日常よく見かける。なお、それに関連する公知技術の１つとして「特許文献１」が挙げられる。
【特許文献１】特開２００３−２９９７４９号（図１）
【考案の開示】
【考案が解決しようとする課題】
【０００３】
前記の「特許文献１」の「特開２００３−２９９７４９号」の「脚部ストレッチ具」は、踏み板の角度調整を無段階に、かつ円滑に行って脚部をストレッチするものであり、踏み板、送りねじ、可動して、カム等の多くの構成要素を必要とするもので、高価であり可能に持ち運びできるものでない。
【０００４】
身体の筋肉をほぐすものとして前記の従来技術の如きものがあるが、この大部分のものは構造が複雑であり、高価であると共に、上着のポケットや小さなカバン内に仕舞って持ち運びし、必要時に簡便に、また任意の場所で使用できる簡便安価なものではない。また、従来のストレッチ具としては素手で手足体を動かしたり、台に脚を掛けたり板塀に手を掛けたりするものが多く、それ等の運動は身体の全体、特に身体の裏側の筋肉をほぐすには余り効果がないものが多い。
一方、出願人の試行によると、リング体の両端に指を入れ、例えば腕を後ろに回し引き伸ばすような運動をすると筋肉がほぐれると共に指そのものも鍛えられ、身体の各部の機能の向上が図れることがわかった。また、この引き伸ばし動作に同期して身体を動かすことにより身体の各部の筋肉が更にほぐれ、健康な身体を長く保持できることがわかった。
【０００５】
本考案は、以上の事情に鑑みて考案されたものであり、簡便，安価な構造からなり、任意の場所で動作でき、収納も簡便で取扱性や持ち運び性もよく、身体の各箇所の筋肉が効果的にほぐれて健康体を保持できる指掛けストレッチ具を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
本考案は、以上の目的を達成するために、請求項１の考案は、ストレッチ動作により身体の各部の筋肉をほぐして健康体を形成するためのストレッチ具であって、該ストレッチ具は、その両端に指の係着可能な弧状部を形成するリング体からなり、該リング体は、細径の非鉄材を曲げてエンドレス状に形成されたものからなることを特徴とする。
【０００７】
また、請求項２の考案は、前記リング体の長手方向の全長がポケットや手持ち具に収納可能の大きさのものからなることを特徴とする。
【０００８】
また、請求項３の考案は、前記ストレッチ具が、同一形状のものを複数個重合して一体的構造のものからなることを特徴とする。
【考案の効果】
【０００９】
本考案の請求項１の指掛けストレッチ具によれば、リング体の両端に指を入れて該リング体を引き伸ばす方向に力を与えることにより、筋肉のほぐれが生じ、特に、腕を身体の後ろに回して前記動作を行うことにより、より効果的な筋肉のほぐれが得られる。また、リング体を細径の非鉄材から形成することにより、引き伸ばし時において微妙な伸びが生じ効果的な筋肉のほぐれが生ずる。なお、腕の位置や引っ張り方向を色々考えることができ、身体全体の筋肉のほぐれが簡便な動作で可能となる。
【００１０】
また、請求項２の考案によれば、本考案のストレッチ具は全長が短く、例えば、上着のポケットや手持ちカバンのようなものに収納できるため、軽量であり、かつ持ち運び性の向上が図れる。また、任意の場所で、使用でき、日常的に何回も使用することができる。
【００１１】
また、請求項３の考案によれば、同一形状の単一のリング体を複数個重合して一体化することにより、指による引き伸ばし力の大小に対応することができると共に、指の係着する部分に加わる集中荷重が減少し、痛みの緩和が図れる。
【考案を実施するための最良の形態】
【００１２】
以下、本考案の指掛けストレッチ具の実施の形態を図面を参照して詳述する。
図１は、図２に示す単一のリング体１を複数本（図示では３本）重合した指掛けストレッチ具１００を示す。単一のリング体１は図２に示すように細径のロッドを曲げてエンドレスのリング状としたものからなる。このリング体１はその両端に弧状部２を形成した略グランド形状のものからなり、本実施例では非鉄体であるアルミニウム材を曲げたものからなる。勿論、材料はアルミニウムに限定するものではなく銅や合成樹脂材でもよい。材質を非鉄材としたのは、リング体１の指による日常の引っ張りにおいて、リング体１が微妙に伸びるものがよく、ストレッチ効果のあることが実施されているからである。なお、１つの実施例としてリング体１の直径が１．５ｍｍ位のものが使い勝手がよいことが実証されている。また、図１に示すように複数本重合した場合は、これ等を一体的にまとめるための止め具６が付加されるが勿論これはなくてもよい。
【００１３】
次に、本考案の指掛けストレッチ具１００の使用態様の幾つかを説明する。
図３は指掛けストレッチ具１００の一般的な使用方法を説明する模式図である。即ち、両手の任意の指（図示では中指３）を折り曲げて指掛けストレッチ具１００のリング体１の弧状部２に係着する。この状態で中指３，３を互いに反対方向に引っ張る。この動作により指及び手を介して身体の各部に引っ張り力が作用し筋肉のほぐれが生ずる。
【００１４】
図４は本考案の指掛けストレッチ具１００を用いた一般的な使用方法を示す模式図である。図示のように両腕４，４を身体の後に回し、指掛けストレッチ具１００（リング体１）の弧状部２に指（例えば中指３）を図３のように係着する。この状態で両方の腕４，４を外方に開き、中指３，３で指掛けストレッチ具１００（リング体１）を引っ張る。両腕４，４を後ろに回すと胸（図略）が前にでて背中５が引っ込む。ここで前記の引っ張りを行うことにより胸及び背中６に力が加わり、腹の部分にも力が入る。ここで指（中指３）の力を弛めるともとの状態に戻る。この動作を繰返し行うことにより上半身の筋肉のほぐれが行われる。
【００１５】
次に、身体の各部の筋肉のほぐれを行うストレッチ動作の数例を説明する。
「首ストレッチ」は首の後方側で両手の人指し指を指掛けストレッチ具１００（リング体１）に掛けて左右への引っ張りを繰り返すことによって行われる。
【００１６】
また、「肩のストレッチ」は、背中側で中指を輪に掛けて左，右側に引っ張りを繰り返すことによって行われる。
【００１７】
また、「腰のストレッチ」は、腰側で両手の薬指を輪に掛けて、左，右側に引っ張りを繰り返すことによって行われる。
【００１８】
また、「膝のストレッチ」は、腰側で小指を輪に掛けて左，右側に引っ張りを繰り返し、両足を少々外側に開き腰を下方向に下げて、ストレッチ運動をすることによって行われる。
【００１９】
また、「握力ストレッチ」は、両手の親指の付け根の位置に掛けてにぎにぎ運動を３０回ほど体力に合わせて行うことによる。
【００２０】
以上の他、指掛けストレッチ具１００の使用方法は色々あり、この引っ張り運動と身体全体の他の動き、歩行，ジャンプ，足の上下，左右運動，首をまわす運動，首の上下運動等を併用することにより更に大きな効果を上げることができる。また、指掛けストレッチ具１００は左右方向のみならず上下及び斜め方向に引っ張るものでもよい。
【産業上の利用可能性】
【００２１】
本考案は、以上のように人体の各部の筋肉のほぐれ作用に効果的であるが、健常者のみならず障害のある人に対しても適用可能であり、老若男女，大人，子供に関係なく使用でき、その利用範囲は極めて広い。
【図面の簡単な説明】
【００２２】
【図１】本考案の重合式の指掛けストレッチ具を示す模式的斜視図。
【図２】本考案のリング体の構造を示す模式的斜視図。
【図３】本考案のリング体（指掛けストレッチ具１００）の使用形態を示す模式図。
【図４】本考案のリング（指掛けストレッチ具１００）の一般的な使用側を示す模式図。
【符号の説明】
【００２３】
１      リング体
２      弧状部
３      中指
４      腕
５      背中
６      止め具
１００  指掛けストレッチ具
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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