(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
マシン本体と、前記マシン本体に所定範囲にわたって揺動自在に支持された一対の揺動アームと、前記一対の揺動アームの各々に回動自在に支持された把持手段と、を備えたトレーニングマシンであって、
前記マシン本体の幅方向中央部には、トレーニング者が仰向けになるためのベンチ部が設けられているとともに、その前記幅方向両端部には、上方に延びる支持柱部が設けられており、前記一対の揺動アームは、前記マシン本体の前後方向に伸びる揺動軸線を中心として上下方向に揺動自在に対応する前記支持柱部に装着され、前記把持手段は、前記前後方向に伸びる回転軸線を中心として対応する前記揺動アームに回動自在に支持され、前記把持手段には、ダンベルフライトレーニングを行うための第１グリップ部が設けられていることを特徴とするトレーニングマシン。
【請求項２】
前記把持手段は、前記マシン本体の前記支持柱部に回動自在に支持された把持軸部材と、前記把持軸部材に相対回転自在に支持された支持スリーブとを有し、前記把持軸部材に前記第１グリップ部が設けられ、前記支持スリーブに重りが装着されることを特徴とする請求項１に記載のトレーニングマシン。
【請求項３】
前記把持手段には、ダンベルプレストレーニングを行うための第２グリップ手段が設けられていることを特徴とする請求項１に記載のトレーニングマシン。
【請求項４】
前記支持柱部の先端部には前記前後方向に延びる軸部材が装着され、前記揺動アームは一対のアーム部材から構成され、前記一対のアーム部材が前記軸部材を介して前記支持柱部に揺動自在に支持されており、また前記把持手段は、前記一対のアーム部材に回動自在に支持された把持軸部材と、前記把持軸部材に相対回転自在に支持された支持スリーブとを有し、前記第１グリップ部は、前記把持軸部材における前記一対のアーム部材の間の部位に設けられ、前記第２グリップ部は、前記把持軸部材における前記一対のアーム部材から前後方向片側に突出する部位に設けられ、前記支持スリーブは前記把持軸部材における前記一対のアーム部材から前記前後方向他側に突出する部位に支持され、前記支持スリーブに重りが装着されることを特徴とする請求項３に記載のトレーニングマシン。
【請求項５】
前記第２グリップ部は、前記把持軸部材に一体的に回動するように取り付けられたＵ字状の取付支持部材と、前記取付支持部材の先端部間に装着された把持部材とを有し、前記把持部材は前記前後方向に対して垂直な方向に伸びていることを特徴とする請求項４に記載のトレーニングマシン。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、大胸筋を鍛えるために用いるトレーニングマシンに関する。
【背景技術】
【０００２】
バーベルを用いて行うベンチプレストレーニングでは、ベンチに仰向けに寝た状態になり、このような仰向け状態にて両手でバーベルを持ち、バーベルの持上げ、持下げを繰り返し行い、このようにして大胸筋を鍛えている。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００３】
しかしながら、このようなベンチプレストレーニングでは、初心者にとってバーベルを安定的に持上げたり、持下げたりするのが難しく、このバーベルの重量が重くなるとより難しくなり、危険性が伴うこともある。
【０００４】
また、このベンチプレストレーニングでは、大胸筋においても腕を曲げた位置、即ちバーベルを持ち下げた状態において負荷が最も大きくなるが、このような状態では筋肉に力が入り難く、関節や腱に負担をかけてしまうおそれがあり、従って、このような状態で繰り返しベンチプレストレーニングを行うと、関節、腱を痛める原因の一つになっていた。
【０００５】
このようなことは、バーベルに代えてダンベルを用いてベンチトレーニングを行う場合にも生じ、ダンベルプレストレーニング及びダンベルフライトレーニングにおいても腕を曲げた位置、即ちダンベルを持ち下げた状態において負荷が大きくなり、繰り返しトレーニングを行うと、関節、腱を痛める原因になっていた。
【０００６】
本発明の目的は、関節、腱に優しくトレーニングを行うことができるトレーニングマシンを提供することである。
また、本発明の他の目的は、ダンベルプレストレーニング及びダンベルフライトレーニングの２種類のトレーニングを一つのマシンで行うことができるトレーニングマシンを提供することである。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
本発明の請求項１に記載のトレーニングマシンは、マシン本体と、前記マシン本体に所定範囲にわたって揺動自在に支持された一対の揺動アームと、前記一対の揺動アームの各々に回動自在に支持された把持手段と、を備えたトレーニングマシンであって、
前記マシン本体の幅方向中央部には、トレーニング者が仰向けになるためのベンチ部が設けられているとともに、その前記幅方向両端部には、上方に延びる支持柱部が設けられており、前記一対の揺動アームは、前記マシン本体の前後方向に伸びる揺動軸線を中心として上下方向に揺動自在に対応する前記支持柱部に装着され、前記把持手段は、前記前後方向に伸びる回転軸線を中心として対応する前記揺動アームに回動自在に支持され、前記把持手段には、ダンベルフライトレーニングを行うための第１グリップ部が設けられていることを特徴とする。
【０００８】
また、本発明の請求項２に記載のトレーニングマシンでは、前記把持手段は、前記マシン本体の前記支持柱部に回動自在に支持された把持軸部材と、前記把持軸部材に相対回転自在に支持された支持スリーブとを有し、前記把持軸部材に前記第１グリップ部が設けられ、前記支持スリーブに重りが装着されることを特徴とする。
【０００９】
また、本発明の請求項３に記載のトレーニングマシンでは、前記把持手段には、ダンベルプレストレーニングを行うための第２グリップ手段が設けられていることを特徴とする。
【００１０】
また、本発明の請求項４に記載のトレーニングマシンでは、前記支持柱部の先端部には前記前後方向に延びる軸部材が装着され、前記揺動アームは一対のアーム部材から構成され、前記一対のアーム部材が前記軸部材を介して前記支持柱部に揺動自在に支持されており、また前記把持手段は、前記一対のアーム部材に回動自在に支持された把持軸部材と、前記把持軸部材に相対回転自在に支持された支持スリーブとを有し、前記第１グリップ部は、前記把持軸部材における前記一対のアーム部材の間の部位に設けられ、前記第２グリップ部は、前記把持軸部材における前記一対のアーム部材から前後方向片側に突出する部位に設けられ、前記支持スリーブは前記把持軸部材における前記一対のアーム部材から前記前後方向他側に突出する部位に支持され、前記支持スリーブに重りが装着されることを特徴とする。
【００１１】
更に、本発明の請求項５に記載のトレーニングマシンでは、前記第２グリップ部は、前記把持軸部材に一体的に回動するように取り付けられたＵ字状の取付支持部材と、前記取付支持部材の先端部間に装着された把持部材とを有し、前記把持部材は前記前後方向に対して垂直な方向に伸びていることを特徴とする。
【発明の効果】
【００１２】
本発明の請求項１に記載のトレーニングマシンによれば、マシン本体の幅方向中央部にベンチ部が設けられ、トレーニング者はこのベンチ部に仰向けに寝た状態になって、一対の把持手段の第１グリップ部を両手で把持して持上げ、持下げを行う。一対の揺動アームは、マシン本体の前後方向に伸びる揺動軸線を中心として揺動自在に支持され、下降位置から上昇位置に持ち上げ、また上昇位置から下降位置に持ち下げ（又は中間位置と上昇位置との間を持上げ、持下げ）、これらの動作を繰り返し行ってダンベルフライトレーニングを行う。このダンベルフライトレーニングにおいては、揺動アームを前後方向に延びる揺動軸線を中心として上下方向に揺動させるので、揺動アームが下がった状態、換言すると腕を曲げた状態においては、揺動アームが下方に延びて腕に作用する負荷が小さく、このような状態においては、関節、腱への負担が小さく、関節、腱に優しくトレーニングすることができる。また、揺動アームが上がった状態、換言すると腕を伸ばした状態においては、揺動アームが略水平方向に延びて腕に作用する負荷が大きくなり、大きい負荷でもって大胸筋を鍛えることができる。
【００１３】
また、本発明の請求項２に記載のトレーニングマシンによれば、把持手段は、マシン本体の支持柱部に回動自在に支持された把持軸部材に第１グリップ部が設けられ、把持軸部材に相対回転自在に支持された支持スリーブに重りが装着されるので、トレーニング中に第１グリップが回動しても支持スリーブは安定的に支持され、重りが相対的に回動することがない。
【００１４】
また、本発明の請求項３に記載のトレーニングマシンによれば、把持手段に第２グリップ部が設けられているので、この第２部リップ部を用いてダンベルプレストレーニングを行うことができる。
【００１５】
また、本発明の請求項４に記載のトレーニングマシンによれば、支持柱部の先端部には軸部材を介して一対のアーム部材が揺動自在に装着され、一対のアーム部材に把持軸部材が回動自在に支持され、第１グリップ部は、把持軸部材における一対のアーム部材の間の部位に設けられ、第２グリップ部は、把持軸部材における一対のアーム部材から片側に突出する部位に設けられ、重りを支持する支持スリーブは把持軸部材における一対のアーム部材から他側に突出する部位に相対的に回転自在に支持されているので、ダンベルフライトレーニング及びダンベルプレストレーニングに兼用して用いる把持手段を簡単な構成で提供することができる。
【００１６】
更に、本発明の請求項５に記載のトレーニングマシンによれば、第２グリップ部は、把持軸部材と一体的に回動するＵ字状の取付支持部材と、この取付支持部材の先端部間に装着された把持部材とを有し、把持部材は前後方向に対して垂直な方向に伸びているので、ベンチ部に仰向けに寝た状態で手を正面に向けて把持部材を無理なく把持することができ、またこの把持部材を把持した状態で腕を曲げたり伸ばしたりして揺動アームを旋回軸線を中心として下降位置と上昇位置との間を揺動させることができ、このように揺動させてダンベルプレストレーニングを行うことができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１７】
以下、添付図面を参照して、本発明に従うトレーニングマシンの一実施形態について説明する。図１は、一実施形態のトレーニングマシンを示す正面図であり、図２は、図１のトレーニングマシンの要部を示す平面図であり、図３は、図１のトレーニングマシンを示す側面図であり、図４は、図１のトレーニングマシンの把持手段及びその近傍を拡大して示す断面図であり、図５は、図１のトレーニングマシンを用いてダンベルフライトレーニングを行ったときの揺動アームを持ち下げた状態を示す正面図であり、図６は、図１のトレーニングマシンを用いてダンベルフライトレーニングを行ったときの揺動アームを持ち上げた状態を示す正面図であり、図７は、図５に示す揺動アームを持ち下げた状態を示す側面図であり、図８は、図６に示す揺動アームを持ち上げた状態を示す側面図であり、図９は、図１のトレーニングマシンを用いてダンベルプレストレーニングを行ったときの揺動アームを持ち下げた状態を示す側面図であり、図１０は、図１のトレーニングマシンを用いてダンベルプレストレーニングを行ったときの揺動アームを持ち上げた状態を示す側面図である。
【００１８】
図１〜図３において、図示のトレーニングマシンは、床面２などに設置されるマシン本体４を備えている。このマシン本体は、マシン本体４の幅方向（図１及び図２において左右方向、図３において紙面に垂直な方向）に間隔をおいて配設される支持柱部６，８を有し、この支持柱部６，８の下端部に支持台１０，１２が設けられている。支持柱部，８は支持台１０，１２から実質上垂直上方に延びている。
【００１９】
マシン本体には、トレーニング者が仰向けになるためのベンチ部１４が設けられている。マシン本体４の幅方向両端部に配設される支持柱部６，８は、上記幅方向に延びる接続部材１６を介して接続され、この接続部材１６の長手方向中央部、即ち上記幅方向中央部にベンチ部１４が配設されている。ベンチ部１４はベンチ支持部材１８を有し、ベンチ支持部材１８の一端部（図２において下側端部、図３において左側端部）が接続部材１６に固定されている。ベンチ支持部材１８はマシン本体の前後方向（図１において紙面に垂直な方向、図２において上下方向、図３において左右方向）に延び、その他端部（図２において上側端部、図３において右側端部）には脚部２０が設けられ、この脚部２０が床面２などに設置される。ベンチ部１４は、更に、ベンチシート部２２を備え、このベンチシート部２２がベンチ支持部材１８及び接続部材１６に取り付けられ、トレーニング者は、このベンチシート部２２に仰向けに寝るようになる。
【００２０】
このトレーニングマシンは、更に、一対の揺動アーム２４，２６及びこれら揺動アーム２４，２６に装着された把持手段２８，３０を備えている。図１及び図２において左側に配設される揺動アーム２４及び把持手段２８と、図１及び図２において右側に配設される揺動アーム２６及び把持手段３０とは、上記幅方向に左右対称であり、以下、一方の揺動アーム２４（２６）及び把持手段２８（３０）について説明する。
【００２１】
この実施形態では、支持柱部６（８）の上端部に軸部材３２が回転自在に支持され、この軸部材３２の両端部が支持柱部６（８）から両側に突出している。また、揺動アーム２４（２６）は一対のアーム部材３４，３６から構成され、一方のアーム部材３４が軸部材３２の支持柱部６（８）から片側に突出する端部に装着され、他方のアーム部材３６が軸部材３２の支持柱部（８）から他側に突出する端部に装着され、これらアーム部材３４，３６は軸部材３２を介して上下方向に揺動自在に支持されている。
【００２２】
把持手段２８（３０）は、揺動アーム２４（２６）の先端部、即ち一対のアーム部材３４，３６の先端部に装着されている。図４をも参照して、把持手段２８（３０）は、把持軸部材３８及び支持スリーブ４０を有し、把持軸部材３８が一対のアーム部材３４，３６に軸受部材４２，４４を介して回転自在に支持されている。この把持軸部材３８の一対のアーム部材３４，３６間の部位４６は第１グリップ部４８として機能し、その周表面には例えばローレット加工が施され、その把持が確実に行えるように構成されている。この第１グリップ部４８は、手のひらが内側となるようにして把持するものであり（図５〜図８参照）、ダンベルフライトレーニングを行うときに用いる。
【００２３】
把持軸部材３８の一対のアーム部材３４，３６から片側（前後方向後方であって、図２において上側、図３において右側、図４において左側）に突出する部位に第２グリップ部５０が設けられている。この第２グリップ部５０は、Ｕ字状の取付支持部材５２及び把持部材５４から構成されている。取付支持部材５２には取付ボス部５６が設けられ、この取付ボス部５６の凹部５８に把持軸部材３８の端部が挿入され、取付ボス部５６に固定ねじ６０を螺着して把持軸部材３８に作用させることによって、この取付支持部材５２が把持軸部材３８に一体的となるように取り付けられる。
【００２４】
この取付支持部材５２の両端部間に棒状の把持部材５４が取り付けられ、取付支持部材５２と把持部材５４との間の空間に手を通して把持部材５４を把持するようになる。この把持部材の周表面には、第１グリップ部４８と同様に、その把持が確実となるように例えばローレット加工が施されている。この第２グリップ部５０は、図１〜図４から理解されるように、マシン本体の上記前後方向に対して実質上垂直な方向に延びており、手のひらがトレーニング者の正面を向くようにし、取付支持部材５２と把持部材５４との間を通して手を挿入して把持するものであり（図９及び図１０参照）、ダンベルプレストレーニングを行うときに用いる。
【００２５】
把持軸部材３８の一対のアーム部材３４，３６から他側（前後方向前方であって、図２において下側、図３において左側、図４において右側）に突出する部位に支持スリーブ４０が装着され、この支持スリーブ４０が把持軸部材３８に一対の軸受部材６２を介して相対回転自在に支持されている。この支持スリーブ４０の内側端部にはフランジ６４が設けられている。この支持スリーブ４０に装着される円板状の重り６６には、その中央部に支持スリーブ４０の外径に対応した円形孔が設けられ、図４に示すように、重り６６の円形孔に支持スリーブ４０を挿入するように装着し、フランジ４に当接させて支持スリーブ４０に固定する。この装着状態においては、把持軸部材３８に対して支持スリーブ４０（即ち、これに装着された重り６０）が相対的に回動自在であるので、トレーニング中に把持軸部材３８が後述するように回動しても支持スリーブ４０及び重り６０が回動することがなく、重り６０を安定的に支持してトレーニングを行うことが可能となる。
【００２６】
揺動アーム２４（２６）の一対のアーム部材３４，３６間には、更に、緩衝部材６８が配設されている。この緩衝部材６８は、一対のアーム部材３４，３６が下降状態にあるときに支持柱部６（８）に当接し、この当接する際の衝撃を緩衝する。この下降状態においては、一対のアーム部材３４，３６はその自重により略垂直下方に延びる。
【００２７】
このトレーニングマシンを用いてダンベルフライトレーニングを行うときには、次のようにして行う。主として図５〜図８を参照して、トレーニング者Ｐは、マシン本体のベンチ部１４に頭部が前側となるように仰向けに寝るようにし、両足をベンチ部１４を跨ぐようにして下方に垂らす。このような状態にて、両腕を両側に広げて下降状態にある把持手段２８，３０の第１グリップ部４８を把持する。この把持状態においては、両手は内側に向いて第１グリップ部４８を把持する
そして、図５及び図７に示す下降状態から両腕を内側に動かしながら上方に持ち上げ、図６及び図８に示す上昇状態まで持ち上げ、この持上げ動作の後に両腕を外側に動かしながら下方に図５に示す下降状態（又は下降状態と上昇状態との間の中間状態）まで持下げ、このような持上げ、持下げの動作を繰り返してトレーニングを行う。
【００２８】
この持上げ動作のときには、図５から理解されるように、揺動アーム２４，２６の一対のアーム部材３４，３６は軸部材３２（この軸部材３２の中心軸線が前後方向に延びる揺動軸線を構成する）を中心として破線矢印７２で示すように持ち上げられ、持上げの初期においては揺動アーム２４，２６（及びこれに装着された重り６６）を内側に移動させるための負荷が主として両腕の関節及び腱に作用するが、このときには、両腕の関節及び腱に作用する負荷が小さく、関節、腱に優しいトレーニングを行うことができる。
【００２９】
この揺動アーム２４，２６を介して作用する負荷は、揺動アーム２４，２６を上昇するに伴って大きくなるが、揺動アーム２４，２６を持ち上げるに従ってトレーニング者Ｐの両腕は次第に伸びるようになり、かかる負荷は両腕の関節、腱ではなく大胸筋に作用するようになり、関節、腱への負荷が大きくなることなく大胸筋を鍛えることができる。
【００３０】
そして、揺動アーム２４，２６を上昇状態まで持ち上げると、図６及び図８に示すように、揺動アーム２４，２６は略水平方向に延び、図６から理解されるように、揺動アーム２４，２６（及びこれらに装着された重り６６）の負荷が最も大きくなって両腕を介して大胸筋に作用するようになり、これによって、トレーニング者Ｐの大胸筋を効果的に鍛えることができる。
【００３１】
上述したように、このトレーニングマシンにおいては、揺動アーム２４，２６が下がった状態においては両腕の関節、腱に作用する負荷が小さく、また揺動アーム２４，２６を持ち上げた状態においては、大きな負荷が大胸筋に作用し、かくして、関節、腱に優しいダンベルフライトレーニングを効果的に行うことができる。
【００３２】
また、このトレーニングマシンを用いてダンベルプレストレーニングを行うときには、次のようにして行う。主として図９及び図１０を参照して、トレーニング者Ｐは、ダンベルフライトレーニングと同様に、マシン本体のベンチ部１４に頭部が前側となるように仰向けに寝るようにし、両足をベンチ部１４を跨ぐようにして下方に垂らす。尚、このダンベルプレストレーニングでは、図９及び図１０と図７及び図８とを対比することによって容易に理解される如く、ダンベルフライトレーニングのときよりもベンチ部１４に浅く位置する（即ち、前後方向後方側に位置する）ようになる。このような状態にて、両腕を両側に広げて下降状態にある把持手段２８，３０の第２グリップ部５０の把持部材５４を把持する。この把持状態においては、両手はトレーニング者Ｐの正面側に向いて第２グリップ部５０を把持する
そして、図９に示す下降状態から両腕を内側に動かしながら上方に持ち上げ、図１０に示す上昇状態まで持ち上げ、この持上げ動作の後に両腕を外側に動かしながら下方に図９に示す下降状態（又は下降状態と上昇状態との間の中間状態）まで持下げ、このような持上げ、持下げの動作を繰り返してトレーニングを行う。
【００３３】
この持上げ動作のときには、上述したと同様に、揺動アーム２４，２６の一対のアーム部材３４，３６は軸部材３２（この軸部材３２の中心軸線が前後方向に延びる揺動軸線を構成する）を中心として持ち上げられ、持上げの初期においては揺動アーム２４，２６（及びこれに装着された重り６６）を内側に移動させるための負荷が主として両腕の関節及び腱に作用するが、このときには、両腕の関節及び腱に作用する負荷が小さく、関節、腱に優しいトレーニングを行うことができる。
【００３４】
この揺動アーム２４，２６を介して作用する負荷は、ダンベルフライトレーニングのときと同様に、揺動アーム２４，２６を上昇するに伴って大きくなるが、揺動アーム２４，２６を持ち上げるに従ってトレーニング者Ｐの両腕は次第に伸びるようになり、かかる負荷は両腕の関節、腱ではなく大胸筋に作用するようになる。そして、揺動アーム２４，２６を上昇状態まで持ち上げると、揺動アーム２４，２６は略水平方向に延び、揺動アーム２４，２６（及びこれらに装着された重り６６）の負荷が最も大きくなって両腕を介して大胸筋に作用するようになる。
【００３５】
このトレーニングマシンを用いてのダンベルプレストレーニングにおいても、揺動アーム２４，２６が下がった状態においては両腕の関節、腱に作用する負荷が小さく、また揺動アーム２４，２６を持ち上げた状態においては、大きな負荷が大胸筋に作用し、かくして、関節、腱に優しいトレーニングを効果的に行うことができる。
【００３６】
以上、本発明に従うトレーニングマシンの一実施形態について説明したが、本発明はかかる実施形態に限定されるものではなく、本発明の範囲を逸脱することなく種々の変形乃至修正が可能である。
【００３７】
例えば、上述した実施形態では、把持軸部材３８に第１グリップ部４８及び第２グリップ部５０を設けているが、ダンベルプレストレーニング用に用いないときには、第２グリップ手段５０を省略することができる。
【００３８】
また、例えば、上述した実施形態では、支持柱部６（８）に軸部材３２を装着し、支持柱部６（８）から突出する軸部材３２の両端部に一対のアーム部材３４，３６を装着し、これらアーム部材３４，３６間に把持手段２８（３０）を装着しているが、このような構成に代えて、例えば、支持柱部６（８）の上端部に一対の支持部を設け、これら支持部間に軸部材を装着し、この軸部材（一対の支持部間の部位）にアーム部材を装着し、かかるアーム部材の先端部に把持手段を装着するようにしてもよい。
【図面の簡単な説明】
【００３９】
【図１】一実施形態のトレーニングマシンを示す正面図。
【図２】図１のトレーニングマシンの要部を示す平面図。
【図３】図１のトレーニングマシンを示す側面図。
【図４】図１のトレーニングマシンの把持手段及びその近傍を拡大して示す断面図。
【図５】図１のトレーニングマシンを用いてダンベルフライトレーニングを行ったときの揺動アームを持ち下げた状態を示す正面図。
【図６】図１のトレーニングマシンを用いてダンベルフライトレーニングを行ったときの揺動アームを持ち上げた状態を示す正面図。
【図７】図５に示す揺動アームを持ち下げた状態を示す側面図。
【図８】図６に示す揺動アームを持ち上げた状態を示す側面図。
【図９】図１のトレーニングマシンを用いてダンベルプレストレーニングを行ったときの揺動アームを持ち下げた状態を示す側面図。
【図１０】図１のトレーニングマシンを用いてダンベルプレストレーニングを行ったときの揺動アームを持ち上げた状態を示す側面図。
【符号の説明】
【００４０】
４  マシン本体
６，８  支持柱部
１４  ベンチ部
２４，２６  揺動アーム
２８，３０  把持手段
３８  把持軸部材
４０  スリーブ部材
４８  第１グリップ部
５０  第２部リップ部
６６  重り
６８  緩衝部材
Ｐ  トレーニング者
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
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