(57)【要約】【課題】部屋を狭くすることなく、常設できる腹筋台を提供する。また、筋力の弱い女性等が無理なく腹筋運動が出来る腹筋台を提供する。【解決手段】ベッドに取り付ける腹筋台であり、係止手段としての底板をベッドフレームとマットレスの間に挟み込み、底板より起立したフレームと、このフレームに固定される足乗せ台とからなり、足乗せ台にはベルトが設けられ、腹筋運動をする時足の浮き上がりを防止する構造とし、マットレスをシート代わりに利用する腹筋台【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
ベッドのベットフレームとマットレスとの間に挟み込まれる底板を係止手段として、底板から起立した板状のフレームに斜面を有する足乗せ台が設けられている。この足乗せ台には、足の甲もしくは、足首の浮き上がりを防止する為の押え手段を設けていて、マットレスを腹筋台のシート代わりに用いることを特徴とする腹筋台
【請求項２】
足の甲もしくは、足首の浮き上がりを防止する為の押え手段のベルトが、足乗せ台の斜面もしくは、フレームの垂直面に取り付けられていることを特徴とする腹筋台
【請求項３】
足の甲もしくは、足首の浮き上がりを防止する為の押え手段のベルトの長さが、個人差による足の大きさに合わせて調節出来る構造になっていることを特徴とする腹筋台
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、腹筋を鍛える為の腹筋台に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
現在、一般に市販されている腹筋台は、腹筋台専用のものや、腹筋台でベンチプレスが出来る様な複合台であったりする。
【０００３】
また、使用しない時は、折り畳んでしまえる構造になっているもの等、様々なものがある。
【特許文献１】実登３０５５３０８
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
これら従来の腹筋台は、設置場所を占有して部屋が狭くなる。また、折り畳みタイプの腹筋台は、出すのがめんどうになり、しまいぱなしになってしまい、使わなくなってしまう。
【０００５】
また、腹筋力の弱い女性などは、負荷が高い為、長続きせず、使わなくなってしまう。
【課題を解決するための手段】
【０００６】
上記課題を解決するために、本発明の腹筋台は、ベッドに取り付けられる腹筋台であって、ベッドフレームとマットレスとの間に挟み込まれる係止手段の底板とベッドの側方端部において起立した板状のフレームが設けられ、このフレームに足乗せ台が取り付けられている。
【０００７】
足乗せ台にはベルトが取り付けられていて、足が持ち上がるのを押える。このベルトは、個人差による足の大きさに合わせて長さが調整できる様になっている。たとえば、ショルダーバックの肩ベルトのような構造としても良い。
【０００８】
また、ベルトは水平面ではなく、足乗せ台の斜面やフレームの垂直面に取り付けられている。
【発明の効果】
【０００９】
本発明は、上記した従来の腹筋台の問題点に鑑みてなされたものであり、部屋を狭くすることなく常設できる。
【００１０】
ベッドが腹筋台のシート代わりになる為、傾斜面で行う腹筋運動より負荷が低く、筋力の弱い女性でも無理なく腹筋運動が出来る。また、ベッドのマットレスなので弾力があり、腰を痛めることがない。
【００１１】
さらに、ベッドが腹筋台のシート代わりになることで、構造が簡単になり、比較的安価なのもとすることが出来る。
【００１２】
ベルトに足を引っ掛ける時、足さぐりで引っ掛けることが出来る。この為、身体の固い人が屈む苦通を経験することなく、腹筋運動を開始することが出来る。
【００１３】
図３に示す様に、足の甲をベルトで固定して、手でベッドのヘッドボードを掴み懸垂をする様に引っ張ると、足はベルトにより腹筋台に固定されてずれないが、身体は頭の方に動こうとする為、背筋が伸ばされる。これにより身体の調子を整える別の効果も備えている。
【００１４】
図４に示す様に、腹筋台を中央より少しずらして、腹筋運動中にベッドから身体が落ちない位置に設置すれば、睡眠の妨げにならずに快眠出来る。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１５】
本発明は、ベッドのマットレス９が腹筋台のシート１２の代わりになる様に、ベットフレーム１０とマットレス９の間に底板２を挟み込み、底板２から起立した板状のフレーム３に足乗せ台４が設けられていて、この足乗せ台４には、足の浮き上がりを防止する為の押え手段のベルト５を設けてある構造の腹筋台１である。
【実施例１】
【００１６】
図１は本発明の１実施例である。底板２から起立した板状のフレーム３に斜面６を有する足乗せ台４が設けられている。これらは、木や樹脂等で造られていて、この足乗せ台４には、足の甲もしくは、足首の浮き上がりを防止する為の押え手段のベルト５を設けてある構造の腹筋台１である。
【００１７】
図２に示す様に、ベットフレーム１０とマットレス９の間に底板２を挟み込み、底板２を係止手段として腹筋台１をベッドに固定する。
【００１８】
ベッドに寝て足乗せ台４に設けたベルト５に足を入れる。この時、ベルト５が水平面７ではなく、足乗せ台４の斜面６に固定されている為、足さぐりでベルト５を上に持ち上げる様にすると、ベルト５と足乗せ台４との間に隙間が生じ足を引っ掛けることが出来る。この為、身体の固い人が、屈む苦通なしで腹筋運動を開始することが出来る。
【００１９】
腹筋をする時、初心者はヒザを曲げて行うと腰への負担が少なくて良いが、本発明の腹筋台１はベッドに取り付ける構造の為、掛け布団が備わっており、この掛け布団を丸めてヒザの下に入れれば、ヒザの曲げを容易に維持出来る。
【００２０】
腹筋運動をすると足が持ち上がろうとするが、ベルト５〜足乗せ台４〜フレーム３〜底板２〜マットレス９と力が伝わり、マットレス９の重さにより足が持ち上がろうとするのを防げるので腹筋運動がスムーズに出来る。
【実施例２】
【００２１】
図３に示す様に、足の甲をベルト５で固定して、手でベッドのヘッドボード１１を掴み懸垂をする様に引っ張ると、足はベルト５により腹筋台１に固定されてずれないのに、身体は頭の方に動こうとする為、背筋伸ばしとしての効果も備わっている。
【００２２】
図１に示す腹筋台は、一例であり限定的に解釈すべきものでないことはいうまでもない。
【００２３】
足乗せ台４の高さをフレーム３にそって上下に調整出来る構造とすれば、種々のマットレスの厚みに対応できる。
【００２４】
図５に示すように、Ｌ字形状となる様、底板２とフレーム３で構成してもよい。この時のベルト５は、フレーム３の垂直面８から垂れ下がっている為、図１の時と同様に、足さぐりでベルト５を上に持ち上げ、足の甲を引っ掛けることが出来る。
【００２５】
このＬ字形状の場合、ベルト５の上下位置を調整出来る構造としておけば、個人差による足の大きさに合わせて高さを調整できる。
【００２６】
また、腹筋台の形状をＦの字を逆さまにした様な形状とすることも出来る。
【００２７】
底板２には、滑り止め構造を設けて腹筋運動中に腹筋台１がずれるのを防止しても良い。また、底板２は足乗せ台４の水平面７より長く設定してマットレス９との接触面積を増やして腹筋台１がずれるのを防止しても良い
【００２８】
足載せ台４に、足がぶつかった時の衝撃を和らげるクッションを設けても良い。
【図面の簡単な説明】
【００２９】
【図１】本発明の腹筋台の一例を示す説明図
【図２】本発明の腹筋台の使用例を示す側面図
【図３】本発明の腹筋台の他の使用例を示す側面図
【図４】本発明の腹筋台の設置位置を示す説明図
【図５】本発明の腹筋台の別の例を示す説明図
【図６】従来の腹筋台を示す斜視図
【符号の説明】
【００３０】
１：腹筋台、２：底板、３：フレーム、４：足乗せ台、５：ベルト、６：斜面、７：水平面、８：垂直面、９：マットレス、１０：ベットフレーム、１１：ヘッドボード、１２：シート、１３：足固定バー
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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