(57)【要約】【課題】  バランス感覚その他の運動能力の育成、維持のために幼児から老人まで広い年代層にわたって使用できるシンプルで効果の優れた運動用具を提供する。【解決手段】  細長い矩形の踏板（１）と、当該踏板をその長手方向中心軸が床面と略平行となるように所定の高さに支持する支台（２）とから成り、踏板の上面（１ａ）が、その互いに対向する長辺（１ｂ，１ｃ）間に高低差がつけられ、床面（Ｆ）に対して傾斜した状態で固定されていることを特徴とする。床面に対する踏板の上面（１ａ）の上記傾斜角度αは７±５度の範囲内、踏板の幅ｗは９±４ｃｍの範囲内、踏板の長さＬは４５±１５ｃｍの範囲内、床面から踏板の低い方の長辺（１ｃ）までの高さｈは１０±６ｃｍの範囲内にあることが望ましい。踏板が木製の場合、その上面（１ａ）のエッジ部に耐摩耗部材（３）を取り付けることも望ましい。【選択図】図１
2005131152.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
細長い矩形の踏板（１）と、当該踏板をその長手方向中心軸が床面と略平行となるように所定の高さに支持する支台（２）とから成り、踏板の上面（１ａ）が、その互いに対向する長辺（１ｂ，１ｃ）間に高低差がつけられ、床面（Ｆ）に対して傾斜した状態で固定されていることを特徴とする運動用具。
【請求項２】
下記ａ項ないしｅ項に記載の構成のうちから選ばれた少なくとも一種の構成を有することを特徴とする請求項１に記載の運動用具。
ａ）床面に対する踏板の上面（１ａ）の上記傾斜角度αが７±５度の範囲内にあること。
ｂ）踏板の幅ｗが９±４ｃｍの範囲内にあること。
ｃ）踏板の長さＬが４５±１５ｃｍの範囲内にあること。
ｄ）床面から踏板の低い方の長辺（１ｃ）までの高さｈが１０±６ｃｍの範囲内にあること。
ｅ）踏板の上面（１ａ）のエッジ部に耐摩耗部材（３）を取り付けたこと。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、運動用具に関し、特に、バランス感覚等の育成、維持のために幼児から老人まで広い年代層にわたって使用できるシンプルで効果の優れた運動用具に関する。
【背景技術】
【０００２】
運動用具や健康器具には、筋力を鍛えるもの、持久力を高めるもの、足腰の鍛練を行うもの、スタイルの向上を図るもの、等々、目的に応じてさまざまなタイプのものが開発され、利用されている。
そのように多種多様な運動用具等が提供されているなかで、バランス感覚の育成、維持を主な目的とするものは比較的少なく、例えば下記の特許文献１〜５に開示されたものなどが知られているが、目標とするバランス能力が高度すぎたり、安全性の点で問題があったり、構造が複雑であったりするなど、いずれも一長一短があり、充分満足できるものは少なかった。
【特許文献１】特開平０６−１７００１１号公報
【特許文献２】特開平０９−１７３５０１号公報
【特許文献３】特開平０９−２８５５６４号公報
【特許文献４】特開２００２−０９５７７２号公報
【特許文献５】特開２００２−２５３７０２号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００３】
本発明は、上記の問題点を解決するためなされたものであり、その目的とするところは、バランス機能その他の運動能力の育成、維持のために幼児から老人まで広い年代層にわたって使用でき、シンプルで、安全性に優れ、使用効果が高く、足裏マッサージ効果も得ることのできる運動用具を提供することにある。
【課題を解決するための手段】
【０００４】
上記の目的は、細長い矩形の踏板と、当該踏板をその長手方向中心軸が床面と略平行となるように所定の高さに支持する支台とから成り、踏板の上面が、その互いに対向する長辺間に高低差がつけられ、床面に対して傾斜した状態で固定されていることを特徴とする運動用具よって達成できる。
【０００５】
その場合、床面に対する踏板の上面の上記傾斜角度αが７±５度の範囲内にあるように構成することが推奨される。傾斜角度αが２度未満であると、バランス機能育成の点で効果が少なく、１２度を超えると、踏板上に立っていることが殆ど困難で、実際的に使用できないためである。α＝７±５度の範囲内であると、若者から年配者まで、幅広く安全に利用できる。利用者の能力に合わせて、角度の異なるものを二、三種類、個別に製造、販売することも勿論可能である。
踏板の幅ｗは、９±４ｃｍの範囲内に設定することが推奨される。５ｃｍ未満であると、踏板の上に乗り難く、乗っても運動し難かったり、足裏が痛いなどの不具合があり、バランス機能の育成に殆ど役立たない。他方、１５ｃｍを超えると、踏板上に安定して立つことができ、バランス機能の育成に役立たない。
踏板の長さＬは、４５±１５ｃｍの範囲内とすることが望ましい。３０ｃｍ未満であると、乗って動くことのできる距離が少なすぎ、また、後述するように腕立て伏せに利用するときに使用者の肩幅より極端に短くなって、使用し難い。他方、６０ｃｍを超えると、不必要に大きすぎて、持ち運びや保管等に不便となる。
床面から踏板の低い方の長辺までの高さｈが１０±６ｃｍの範囲内にあることが望ましい。４ｃｍ未満であると、踏板の上に乗っていても、爪先やかかとが床に着いてしまって、バランスを保つ練習に好ましくない。他方、高さｈが１６ｃｍを超えると、踏板から足を踏み外したときなどに危険であったり、腕立て伏せに使用するのが難くなる。
踏板が木製の場合には、長期間使い続けると踏板のエッジ部が次第に擦り減ってくるので、踏板の上面のエッジ部に細長い鉄板等の耐摩耗部材を取り付けておくようにしてもよい。
【発明の効果】
【０００６】
上記の如き構成であると、傾いた踏板上にバランスを保ちながら片足で立ったり、爪先やかかとだけで立ったり、足踏みをしたりすることにより、バランス機能を高めることができ、同時に足裏マッサージ効果も得られ、また、踏板に両手を着いて腕立て伏せをすれば、腕、肩、胸等の筋肉の鍛練になる。踏板は、床面からそれ程高くない位置に固定されているので、老人等でも危険なく使用できる。また、踏板への乗り降りを繰り返せば、運動不足解消、心肺機能の強化、老化予防等にもなる。また、部品数も少なく、シンプルな構成であるので、比較的安価に提供できる。
【発明を実施するための最良の形態】
【０００７】
以下、図面に示す実施例を参照しつつ、本発明を実施するための最良の形態について説明する。
【実施例】
【０００８】
図１は、本発明に係る運動用具の一実施例を示す外観斜視図、
図２は、図１に示す運動用具をその軸方向から見た側面図、
図３は、本発明に係る運動用具のもう一つの実施例を示す軸直角断面図、
図４ないし図１２は、本発明に係る運動用具のさまざまな使用状態を示す写真である。
【０００９】
図１に示す如く、本発明に係る運動用具は、細長い矩形の踏板１と、これを所定の高さに支持する支台２とから構成されている。
踏板１は、長手方向には水平に、より正確には、その長手方向中心軸が床面と略平行となるように支台２に固定されている。一方、踏板１の上面１ａは、図２に示す如く、その互いに対向する長辺１ｂ，１ｃのうち一方の長辺１ｂの方が他方の長辺１ｃよりも高くなるように高低差がつけられ、これによって、上面１ａが床面Ｆに対して角度αだけ傾斜した状態で固定されるようになっている。
使用者は、この傾いた踏板１の上に乗り、落ちないようにバランスを保ちながら、後述する如く、片足で立ったり、爪先立ちしたり、等々、さまざまな姿勢を取るようにする。そうすることによって、バランス機能の育成、維持が図られる。
【００１０】
図１及び図２に示した実施例の運動用具は木材で作製されており、支台２は、２枚の側板２ａ，２ｂ及び補強桟２ｃから成り、側板２ａ，２ｂの頂面を斜めに切除した凹部に踏板１を嵌め込んで固定してある。
長期間使い続けると、木製の踏板１のエッジ部が次第に擦り減ってくるので、踏板の上面１ａのエッジ部に細長い鉄板から成る耐摩耗部材３，３が取り付けてある。
【００１１】
図示した実施例のものは、床面Ｆに対する踏板の上面１ａの傾斜角度α＝７度、踏板の幅ｗ＝９ｃｍ、踏板の長さＬ＝４５ｃｍ、床面Ｆから踏板の低い方の長辺１ｃまでの高さｈ＝１０ｃｍとなるように作製されているが、これらの値は、使用者の年令、運動能力、使用目的等に応じて適宜変更することが可能であり、好ましくは前記の如く、傾斜角度α＝７±５度、踏板の幅ｗ＝９±４ｃｍ、踏板の長さＬ＝４５±１５ｃｍ、床面から踏板の低い方の長辺までの高さｈ＝１０±６ｃｍの範囲内に設定される。
支台２の形状や構造、各部の寸法は、使用者が踏板１の上に乗ってさまざまな姿勢を取っても、運動用具がぐらついたり、転倒したりすることがない安定性と強度が確保され、また取扱いが不便でなければ、任意でよい。
【００１２】
図３には、本発明に係る運動用具のもう一つの実施例がその軸直角断面図で示されている。この運動用具は、プラスチック成型により、踏板１と支台２が一体的に作製されたものである。このようにプラスチック成型によって一体的に作製すれば、少ない工程数で、安価かつ大量に製造できる。或いはまた、アルミニウム等の軽金属で作製することも可能である。
なお、木製、プラスチック製、軽金属製等、いずれの場合においても、デザイン上の目的で、側板２ａ，２ｂの外面等に各種模様や彫刻等を施すことも自由である。
【００１３】
次に、図４ないし図１２を参照しつつ、本発明の運動用具のさまざまな使用状態について説明する。
図４は、踏板１の上に両足で立った状態を示している。このとき、踏板１の幅ｗは、足裏の長さの半分前後しかなく、しかも踏板は後が低くなるように傾いているので、図４に示すように、足裏の前半分で立つときに、バランス維持のため相当の緊張を必要とし、日常生活では余り使わない大腿部や腹部の筋肉を使用することになる。そのため、踏板１の上に立っている状態を維持するだけで、バランス機能の向上と、特定部位の筋肉の使用による腹部や下半身のスタイル向上を期することができる。
【００１４】
図５は、踏板上で両足で爪先立ちをした状態を示し、図６は、更に片足で爪先立ちをした状態を示している。図４に示す状態よりも図５に示す状態の方が体勢維持が困難であり、更にそれよりも図６に示す状態の方が、その状態を維持するために高度のバランス感覚と筋力を必要とする。
図７は、踏板の低い方を前にして、踏板上に両足のかかとで立った状態を示している。
図８は、踏板をその長手方向軸が前後方向を向くように置いて、その上に両足で立った状態を示している。この場合、踏板の上面は右側又は左側が低くなるように傾いているので、図４〜７に示した状態とは異なったバランス感覚と筋力を必要とする。
図９は、図８と同様に置かれた踏板上に片足で立った状態を示し、更に図１０は、片足で爪先立ちした状態を示している。図８に示す状態よりも図９に示す状態の方が体勢維持が困難であり、更にそれよりも図１０に示す状態の方が、その状態を維持するために高度のバランス感覚と筋力を必要とする。
【００１５】
図１１及び図１２は、踏板１に両手を着き又は両手で握って、腕立て伏せをする状態を示している。図４〜１０に示した使用方法とは全く別の使用方法であるが、床に手を着いて腕立て伏せをするよりも筋力を必要とし、どこでも手を汚さずに腕立て伏せ運動を行うことができるという利点がある。
【００１６】
なお、本発明は上記の実施例に限定されるものではなく、その目的の範囲内において、上記の説明から当業者が容易に想到し得るすべての変更実施例を包摂するものである。
【産業上の利用可能性】
【００１７】
本発明は上記の如く構成されるから、本発明によるときは、バランス機能その他の運動能力の育成、維持のために幼児から老人まで広い年代層にわたって使用でき、安全性に優れ、足裏マッサージ効果も得られ、運動不足解消、心肺機能の強化、老化予防等の効果も達成でき、また、部品数も少なく、シンプルな構成であるので、比較的安価に提供できる、等々、多くの利点を備えた運動用具を提供し得るものであり、運動機器分野の産業の発達に寄与するところ大である。
【図面の簡単な説明】
【００１８】
【図１】本発明に係る運動用具の一実施例を示す外観斜視図である。
【図２】図１に示す運動用具をその軸方向から見た側面図である。
【図３】本発明に係る運動用具のもう一つの実施例を示す軸直角断面図である。
【図４】本発明に係る運動用具の一つの使用例を示す写真である。
【図５】もう一つの使用例を示す写真である。
【図６】更にもう一つの使用例を示す写真である。
【図７】更にもう一つの使用例を示す写真である。
【図８】更にもう一つの使用例を示す写真である。
【図９】更にもう一つの使用例を示す写真である。
【図１０】更にもう一つの使用例を示す写真である。
【図１１】更にもう一つの使用例を示す写真である。
【図１２】更にもう一つの使用例を示す写真である。
【符号の説明】
【００１９】
１    踏板
１ａ  上面
１ｂ，１ｃ  長辺
２    支台
２ａ，２ｂ  側板
２ｃ  補強桟
３    耐摩耗部材
【図１】
2005131152.tif 000003
【図２】
2005131152.tif 000004
【図３】
2005131152.tif 000005
【図４】
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【図５】
2005131152.tif 000007
【図６】
2005131152.tif 000008
【図７】
2005131152.tif 000009
【図８】
2005131152.tif 000010
【図９】
2005131152.tif 000011
【図１０】
2005131152.tif 000012
【図１１】
2005131152.tif 000013
【図１２】
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