(57)【要約】【課題】    空気抵抗を利用したトレーニング補助具の収納性を改善するとともに、インナーマッスルが効率よくトレーニングできるように補助具の軽量化、高剛性化により作用時間内の変動が小さい負荷荷重を発生させ得るトレーニング用具を提供する。【解決手段】  空気挿入口１２を有する少なくとも１以上の密閉された区画で受風部３が形成され、前記受風部３の外側に空気挿入口１２を有する少なくとも１以上の密閉された区画で外形フレーム２が形成され、前記外形フレーム２と前記受風部３が接合部４で一体的に接続され、前記受風部３上の任意の一点に掌固定部６が、前記外形フレーム２上の前記掌固定部６に対応した位置に腕固定部５が配置されたトレーニング補助具１。【選択図】        図２
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
空気挿入口（１２）を有する少なくとも１以上の密閉区画で受風部（３）が形成され、前記受風部（３）に腕固定部（５）と掌固定部（６）が配置されことを特徴とするトレーニング補助具（１）。
【請求項２】
空気挿入口（１２）を有する少なくとも１以上の密閉区画で受風部（３）が形成され、前記受風部（３）の外側に空気挿入口（１２）を有する少なくとも１以上の密閉区画で外形フレーム（２）が形成され、前記外形フレーム（２）と前記受風部（３）が接合部（４）で一体的に接続され、前記受風部（３）上の任意の一点に掌固定部（６）が、前記外形フレーム（２）上の前記掌固定部（６）に対応した位置に腕固定部（５）が配置されたことを特徴とするトレーニング補助具（１）。
【請求項３】
前記受風部内に設けられた少なくとも１以上の仕切板（９）により、前記受風部（３）が複数の密閉区画（１１a）で構成されたことを特徴とする請求項１または請求項２のトレーニング補助具（１）。
【請求項４】
全てまたは一部の前記仕切板（９）に切欠（１０）を設け、隣接する密閉空間を連結して密閉区画（１１）としたことを特徴とする請求項１または請求項２のトレーニング補助具（１）。
【請求項５】
前記腕固定部（５）と前記掌固定部（６）に対応する位置に、指固定部（７）を設けたことを特徴とする請求項１または請求項２のトレーニング補助具（１）。
【請求項６】
受風部（３）が薄膜（２１）で形成され、前記受風部（３）の外側に空気挿入口（１２）を有する少なくとも１以上の密閉された区画で外形フレーム（２）が形成され、前記外形フレーム（２）と前記受風部（３）が接合部（４）で一体的に接続され、前記受風部（３）上の任意の一点に掌固定部（６）が、前記外形フレーム（２）上に前記掌固定部（６）に対応した位置に腕固定部（５）が配置されたことを特徴とするトレーニング補助具（１）。
【請求項７】
前記受風部（３）が１以上の薄膜（２１）と少なくとも１以上の密閉区画（１１）からなる骨状フレーム（２０）で形成されたことを特徴とする請求項６のトレーニング補助具（１）。
【請求項８】
前記外形フレーム（２）と前記受風部（３）の接合部（４）が、前記外形フレームの中位端（８）に形成されていることを特徴とする請求項２または請求項６のトレーニング補助具（１）。
【請求項９】
前記外形フレーム（２）と前記受風部の接合部（４）が、前記外形フレームの上端（８ａ）と下端（８ｂ）で形成されることを特徴とする請求項２または請求項６のトレーニング補助具（１）。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、肩のインナーマッスルのトレーニングに用いる、トレーニング中の負荷の作用時間が比較的長く、かつ、作用時間中の負荷が比較的低い値で安定するように、空気抵抗を利用したことを特徴とするトレーニング補助具に関する。
【背景技術】
【０００２】
肩の筋力を鍛えるトレーニングとしては、ダンベルやチューブを用いたトレーニングが一般的であった。これらのトレーニングは、負荷荷重が大きい場合に作用する大胸筋や三角筋等の所謂アウターマッスルのトレーニングを主な目的としている。
【０００３】
ところで、肩関節には関節動きを正常に保つための棘上筋や棘下筋、肩甲下筋といったインナーマッスルが存在する。このインナーマッスルを鍛えることなくアウターマッスルの筋力ばかりが上がると、肩関節に無理な動きをさせることになる。従って、インナーマッスルのトレーニングを効率よく行うことが必要である。
【０００４】
インナーマッスルを効果的にトレーニングするには、荷重の作用時間が比較的長く、作用時間内の負荷荷重が小さく、しかも負荷荷重の変動が小さいことが要求される。このような負荷荷重を発生させ得る軽量なトレーニング用具が望まれていた。
【０００５】
そこで、非特許文献１に示されるように、空気抵抗を利用したうちわ様の形状をし、空気抵抗を受ける楕円状の部分と前腕部に取り付ける柄の部分から構成される訓練機が開発された。
【非特許文献１】九州・山口スポーツ医・科学研究会誌  ＶＯＬ．１３  ２００１年６月別冊  空気抵抗による腱板機能訓練機の試作  ６７頁
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
この訓練機は、空気抵抗を受ける楕円部分の外形寸法が、横径５３ｃｍ、縦径５０ｃｍであり、約２０００ｃｍ２の受風面積を有しているが、骨材にバルサを、楕円部分の薄膜に和紙を使用して質量を２００ｇに抑えており、特に低速度での運動でアウターマッスルに均一な負担が生じ、効率よくトレーニングができるものである。
【０００７】
しかしながら、必要な負荷加重を得るために、楕円部分が大きくなるので持ち運びが不便であり、軽量化の必要性から骨材に強度の高い材料を用いることが難しいので、破損しやすいという課題を有していた。
【０００８】
本発明は、かかる問題点を解決するために、空気抵抗を利用したトレーニング補助具の携帯性を改善するとともに、効率よくインナーマッスルをトレーニングできるように軽量化、高剛性化をしたトレーニング補助具を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００９】
本発明に係わるトレーニング補助具は、１つの局面では、空気挿入口を有する少なくとも１以上の密閉区画で受風部が形成され、受風部に腕固定部と掌固定部が配置された。
【００１０】
本発明に係わるトレーニング補助具は、他の局面では、空気挿入口を有する少なくとも１以上の密閉区画で受風部が形成され、前記受風部の外側に空気挿入口を有する少なくとも１以上の密閉区画で外形フレームが形成され、外形フレームと受風部が接合部で一体的に接続され、前記受風部上の任意の一点に掌固定部が、掌固定部に対応した位置に腕固定部が配置された。
【００１１】
本発明に係わるトレーニング補助具は、さらに別の局面では、受風部が薄膜で形成され、受風部の外側に空気挿入口を有する少なくとも１以上の密閉区画で外形フレームが形成され、外形フレームと受風部が接合部で一体的に接続され、受風部上に掌固定部、掌固定部に対応した位置に腕固定部が配置された。
【００１２】
ここで、掌固定部に対応した位置とは、腕固定部を設けるための指標であり、掌の中央付近を掌固定部で固定したとき、前腕の手首と肘の中間付近が固定できる位置をいう。
【００１３】
本発明に係わるトレーニング補助具は、可撓性があり気密性の空間が十分な強度を持って形成でき、かつ比重が小さい材料で構成されることが好ましい。具体的には、熱可塑性のウレタン樹脂、ＰＶＣ、ポリオレフィン系樹脂等のエラストマー樹脂で好適である。機密性の空間を形成する材料の肉厚は約０．１ｍｍから約０．５ｍｍが好ましい。
【発明の効果】
【００１４】
本発明の１つの局面におけるトレーニング補助具では、空気挿入口を有する少なくとも１以上の密閉区画で受風部を形成し、受風部に腕固定部と手首固定部を配置した。トレーニング時には空気挿入口から気体を挿入し、空気挿入口を密閉して使用する。使用しないときは気体を抜いて折り畳むことができるので、携帯性に優れたものにできる。また、エアクッション効果が得られるので、破損しにくくできる。
【００１５】
本発明の他の局面におけるトレーニング補助具では、空気挿入口を有する少なくとも１以上の密閉区画で受風部を形成し、受風部の外側に空気挿入口を有する少なくとも１以上の密閉区画で外形フレームを形成し、外形フレームと受風部が接合部で一体的に接続され、受風部上に掌固定部を、掌固定部に対応した位置に腕固定部を配置した。
【００１６】
受風部の外側に外形フレームを設けることでトレーニング補助具の剛性が高くなり、負荷荷重の変動の要因である受風部の変形を防ぎ、インナーマッスルのトレーニング効率を高めることができる。
【００１７】
本発明のさらに別の局面におけるトレーニング補助具では、受風部を薄膜で形成し、受風部の外側に空気挿入口を有する少なくとも１以上の密閉区画で外形フレームを形成し、受風部上に掌固定部を、掌固定部に対応した位置に腕固定部を配置した。
【００１８】
受風部を密閉空間で形成するとトレーニング補助具の質量が大きくなる。受風部の全部又は一部を薄膜に置き換えることによりトレーニング補助具が軽量化され、インナーマッスルのトレーニング効率を高めることができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１９】
以下、本発明の実施の形態について説明する。
【００２０】
本発明のトレーニング補助具１は、補助具自体の軽量化を図る必要から、熱可塑性のウレタン樹脂、ＰＶＣ、ポリオレフィン系樹脂等の可撓性を有したシート状材料で構成される。シート状材料の厚さは０．１ｍｍから０．５ｍｍの間であることが望ましい。シート状材料で外形フレーム２や受風部３を形成する。各々の密閉区画には少なくとも１つの空気挿入口１２が設けてあり、ここから空気を入れることで使用時の形状にできる。
【００２１】
被験者によりインナーマッスルに与える負荷荷重の最適値は異なるが、受風面積は約１０００ｃｍ２から約５０００ｃｍ２にすることが望ましい。受風面積がこの範囲であれば、殆どの被験者に対応できる。ここで受風面積とは、受風部３と外形フレーム２を合わせた最大の投影面積をいう。
【００２２】
トレーニング補助具１の質量は軽い程良いが、約１００ｇから約５００ｇであることが望ましい。現在の技術では、約１００ｇ以下ではトレーニング補助具１に十分な性能、及び耐久性が得られないからである。また、約５００ｇ以上になるとトレーニング補助具１の自重により、前腕筋群やアウターマッスルが働き始め、インナーマッスルのトレーニング効率が低下するからである。
【００２３】
以下、図１から図４を用いて、本発明の実施例について説明する。
【実施例１】
【００２４】
図１に、本発明の実施例１におけるトレーニング補助具１を示す。本実施例のトレーニング補助具１は、空気挿入口１２を有する風船状の密閉区画１１である受風部３と、受風部３の表面に設けられた腕固定部５と掌固定部６で構成する。
【００２５】
受風部３の内部には仕切板９を設ける。本実施例では、腕固定部５と掌固定部６の間の長軸１３に垂直になるように仕切板９を設けた。仕切板９は受風部３の変形を防ぐために設けるが、受風面積が小さく十分な剛性が得られるのであれば特に仕切板９を設ける必要はない。また、本実施例の仕切板の配置は一例であり、トレーニング補助具の形状により剛性を得るために仕切板の配置が変わることはいうまでもない。なお、長軸１３は、トレーニング補助具の外形対称軸に一致する。
【００２６】
材料には肉厚０．２５ｍｍのシート状のＰＶＣを使用する。受風面積は２４００ｃｍ２であり、質量は約２２０ｇである。腕固定部５と掌固定部６は、異なる腕の太さに対応できるようにベルクロテープを用いる。腕固定部５と掌固定部６の距離Ｌ１は約１６ｃｍである。
【実施例２】
【００２７】
図２に、本発明の実施例２におけるトレーニング補助具１を示す。本実施例のトレーニング補助具１は、各々空気挿入口１２を有する１つの密閉区画１１で受風部３を形成し、受風部３の外側に空気挿入口１２を有する１つの密閉区画１１で外形フレーム２を形成し、外形フレーム２と受風部３を接合部４で一体的に接続し、受風部３に掌固定部６を、掌固定部６に対応した位置に腕固定部５を配置する。
【００２８】
接合部４は、外形フレーム２と受風部３の中位端８に接続される。受風部３に掌を固定する掌固定部６を、掌固定部６から約１７ｃｍ離れた外形フレーム２に腕固定部５を設け、外形フレーム２と受風部３に各々１つの空気挿入口１２を設ける。
【００２９】
本実施例のトレーニング補助具１では、効率よく負荷荷重が発生するように腕固定部５の反対側が腕固定部５を設けた側よりも広くなるように形成し、長軸１３に対して垂直方向の長さを８５ｃｍ、長軸１３に対して平行の幅を７５ｃｍとした。外形フレーム２の断面は直径が約７乃至８ｃｍのほぼ円形とする。
【００３０】
このように受風部３の外周に外形フレーム２を設けたのでトレーニング補助具１の剛性が高くなり、使用時の座屈現象を抑えることができる。従って、負荷荷重の変動が小さくなりインナーマッスルのトレーニング効率が向上する。
【００３１】
ここで、受風部３の仕切板９を設ける位置は、掌取付部６と交差しなければ特に限定されるものではない。掌取付部６との交差を避けるのは、腕のからの荷重が直接伝わる掌取付部６に仕切板９を設けると、受風部３が破れやすくなるためである。
【実施例３】
【００３２】
図３に、本発明の実施例３におけるトレーニング補助具１を示す。本実施例のトレーニング補助具１は、空気挿入口１２を有する１つの密閉区画１１で骨状フレーム２０を形成し、骨状フレーム２０と外形フレーム２の間に薄膜２１を設けて受風部３を形成し、受風部３の外側に空気挿入口１２を有する１つの密閉区画で外形フレーム２を形成し、外形フレーム２と受風部３を一体的に接続し、骨状フレーム２０上に掌固定部６を、掌固定部６に対応した位置に腕固定部５を配置する。
【００３３】
また、薄膜２１を中位端８で接続したので、トレーニング補助具１の薄膜部が表裏ともポケット状になり、負荷を効率よく発生させることができる。骨状フレーム２０内に仕切板を設けるとさらにトレーニング効率が向上する。
【実施例４】
【００３４】
図４に、本発明の実施例４におけるトレーニング補助具１を示す。比較的大きな負荷荷重を得るために受風面積を約４８００ｃｍ２に設定した。外形フレーム２は一つの密閉区画１１で形成され、外形フレーム２の内側には受風部３が複数の密閉区画１１ａで形成され、外形フレーム２と受風部３は、上端８ａと下端８ｂで接続される。本実施例のトレーニング補助具１は、受風面積が大きく受風部３の変形がおきやすいが、受風部３を外形フレームの上端８ａと下端８ｂで接続し、剛性を高くすることで対応する。
【００３５】
受風部３に設けられた仕切板のうち、仕切板９ａは両端に切欠１０を有し、仕切板９ｂは両端が外形フレーム２まで伸展し、２つの密閉区画１１ａを形成する。外形フレーム２が大きくなると、トレーニング補助具１にそりが生じやすいが、受風部３の２つの密閉区画１１ａを異なる空気圧で膨張させることにより、外形フレーム２のそりを補正することができる。
【００３６】
また、受風部３の任意の点には掌固定部６が、掌固定部６から１８．５ｃｍ離れた位置に腕固定部５が設けられ、さらに腕固定部５と掌固定部６の延長上に人差し指と中指と薬指を挿入する指固定部７を設けた。これは被験者が無意識のうちに手を握り前腕筋群やアウターマッスルを使うことを制限し、よりインナーマッスルに意識を集中させてトレーニング効率を高めるためである。
【００３７】
また、実施例中の外形フレームと受風部、受風部と薄膜、受風部と仕切板等は、高周波ウェルダー等の融着により接続する。
【産業上の利用可能性】
【００３８】
本発明は、空気抵抗を利用した低い負荷荷重によるインナーマッスル用のトレーニング補助具に適用される。
【図面の簡単な説明】
【００３９】
【図１】ａは本発明の第１の実施例の正面図、ｂは第１の実施例の長軸における断面図である。
【図２】ａは本発明の第２の実施例の正面図、ｂは第２の実施例の長軸における断面図である。
【図３】ａは本発明の第３の実施例の正面図、ｂは第３の実施例の長軸における断面図である。
【図４】ａは本発明の第４の実施例の正面図、ｂは第４の実施例の長軸における断面図である。
【符号の説明】
【００４０】
１  トレーニング補助具、２  外形フレーム、３  受風部、４  接合部、５  腕固定部、６  掌固定部、７  指固定部、８  中位端、８ａ  上端、８ｂ  下端、９  仕切板、９ａ仕切板、９ｂ仕切板、１０  切欠、１１  密閉区画、１１ａ  密閉区画、１２  空気挿入口、１３  長軸、２０  骨状フレーム、２１  薄膜
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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