(57)【要約】【課題】施術者によって、湯浴時間、湯温あるいは保温方法が異なることがなく標準化され、被験者の血流促進、体温の上昇を図り十分な足浴効果を与えることが可能な足浴方法を提供する。【解決手段】本足浴方法は、容器に所望温度で少なくとも足首まで浸かる量の湯を入れ、この湯に両足を浸漬し、マッサージして両足を温め、足し湯して湯温を４０〜４２℃まで上げ、タオルを用いて湯中で両下肢部全体をマッサージし、片足ずつ湯から上げてこれを濡れタオルで拭き、保温用布地で両下肢部を所定時間包んでおき、保温用布地を両下肢部から外す。【選択図】  図２
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
両足が入る大きさの容器を用意し、
この容器に所望温度で少なくとも足首まで浸かる量の湯を入れ、
この湯に両足を浸漬し、
湯中で両足の各部をマッサージして両足を温め、
足し湯して湯温を前記所定温度より上げ、
タオルを用いて湯中で両下肢部全体をマッサージし、
足を湯から上げてこれをタオルで拭き、
保温用布地で両下肢部を包んで所定時間保温し、
前記保温用布地を両下肢部から外すことを特徴とする足浴方法。
【請求項２】
請求項１に記載の足浴方法において、足し湯による温度上昇は、１〜３℃であることを特徴とする足浴方法。
【請求項３】
請求項１または２に記載の足浴方法において、前記タオルを用いた湯中のマッサージは、３〜５分であることを特徴とする足浴方法。
【請求項４】
請求項１ないし３のいずれか１項に記載の足浴方法において、前記足し湯は、予め容器周辺部の湯中に置かれたタオルに高温の湯を注ぐことにより行うことを特徴とする足浴方法。
【請求項５】
前記保温用布地は、先端が閉塞された足収納部と、この足収納部に連なり適宜筒状あるいは平らな開放状態になる脚部収納部と、前記布地の外側に設けられ前記脚部収納部を適宜筒状に保持する保持手段とからなる請求項１ないし４のいずれか１項に記載の足浴方法。
【請求項６】
布地よりなり、先端が閉塞された足収納部と、この足収納部に連なり適宜筒状あるいは平らな開放状態になる脚部収納部と、前記布地の外側に設けられ前記脚部収納部を適宜筒状に保持する保持手段とからなる足浴用下肢保温体。
【請求項７】
請求項６に記載の足浴用下肢保温体において、前記布地は、外側がキルティング地であり、内側がタオル地であることを特徴とする足浴用下肢保温体。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は足浴方法及びこれに用いる足浴用下肢保温体に係り、特に足浴方法の構成ステップの標準化を図った足浴方法及びこれに用いる足浴用下肢保温体に関する。
【背景技術】
【０００２】
従来、健康法として、湯が入った容器に両足を入れ、足を温め、マッサージを施し、被験者の心身をリラックスさせる足浴方法が行われている。
【０００３】
しかし、従来の足浴方法は、湯浴時間、湯温あるいは保温方法などがまちまちであるため、施術者によって足浴方法が異なり、被験者に対して足浴効果を十分に与えることができない場合がある。
【０００４】
また、従来の足浴方法では、保温効果が十分期待できず、十分に保温効果が得られる足浴用下肢保温体が要望されていた。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００５】
本発明は上述した事情を考慮してなされたもので、施術者によって、湯浴時間、湯温あるいは保温方法が異なることがなく標準化され、被験者の血流促進、体温の上昇を図り十分な足浴効果を与えることが可能な足浴方法を提供することを目的とする。
【０００６】
また、十分に保温効果が得られ、装脱が容易な足浴用下肢保温体を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
上記目的を達成するため、本発明の１つの態様によれば、両足が入る大きさの容器を用意し、この容器に所望温度で少なくとも足首まで浸かる量の湯を入れ、この湯に両足を浸漬し、湯中で両足の各部をマッサージして両足を温め、足し湯して湯温を前記所定温度より上げ、タオルを用いて湯中で両下肢部全体をマッサージし、足を湯から上げてこれをタオルで拭き、保温用布地で両下肢部を包んで所定時間保温し、前記保温用布地を両下肢部から外すことを特徴とする足浴方法が提供される。これにより、施術者によって、湯浴時間、湯温あるいは保温方法が異なることがなく標準化され、被験者の血流促進、体温の上昇を図り十分な足浴効果を与えることが可能な足浴方法が実現される。
【０００８】
好適な一例では、足し湯による温度上昇は、１〜３℃である。
【０００９】
また、他の好適な一例では、前記タオルを用いた湯中のマッサージは、３〜５分である。
【００１０】
また、他の好適な一例では、前記足し湯は、予め容器周辺部の湯中に置かれたタオルに高温の湯を注ぐことにより行う。
【００１１】
本発明の他の態様によれば、布地よりなり、先端が閉塞された足収納部と、この足収納部に連なり適宜筒状あるいは平らな開放状態になる脚部収納部と、前記布地の外側に設けられ前記脚部収納部を適宜筒状に保持する保持手段とからなる足浴用下肢保温体が提供される。
【００１２】
これにより、十分に保温効果が得られ装脱が容易な足浴用下肢保温体が実現される。
【００１３】
好適な一例では、前記布地は、外側がキルティング地であり、内側がタオル地である。
【発明の効果】
【００１４】
本発明に係る足浴方法によれば、施術者によって、湯浴時間、湯温あるいは保温方法が異なることがなく標準化され、被験者の血流促進、体温の上昇を図り十分な足浴効果を与えることが可能な足浴方法を提供することができる。
【００１５】
また、本発明に係る足浴用下肢保温体によれば、十分に保温効果が得られ、装脱が容易な足浴用下肢保温体を提供することができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１６】
以下、本発明に係る足浴方法の一実施形態について添付図面を参照して説明する。
【００１７】
図１は本発明に係る足浴方法の実施状態を示す概念図であり、図２は本発明に係る足浴方法の実施フロー図である。
【００１８】
図１及び図２に示すように、最初に両足が入る大きさの容器１を用意する（Ｓ１）。  
容器１は大きめの洗い桶であるのが好ましく、深めの洗面器であってもよい。  
湯こぼれ対策として、容器１の下にビニールシート２を敷いておく。
【００１９】
次に容器１に所望温度で少なくとも足首まで浸かる量の湯を入れる（Ｓ２）。  
湯温は所望温度、すなわち被験者が希望する３７〜４０℃、より好ましくは３９〜４０℃であり、夏は温め、冬は熱めが好ましい。湯温が３７℃より低いと十分に足を温めることができず、４０℃を超えると熱すぎて必要時間だけ足浴を続けることが難しい。湯はくるぶしの上４〜５ｃｍくらいまで浸かる湯量が好ましい。
【００２０】
湯に被験者は両足を浸漬する（Ｓ３）。  
被験者を例えば椅子３に座らせた状態で両足を浸漬させる。
【００２１】
湯中で両足の各部を例えば施術者の手あるいはマッサージ器によりマッサージして、両足を温める（Ｓ４）。  
このマッサージでは、足の甲、足裏、踵、足指の間等をマッサージし、５〜８分間行うのが好ましい。これにより、十分に両足が温まる。マッサージが５分より短いと十分に両足を温めることができず、８分を超えると足浴の全体の時間が長くなり、好ましくない。
【００２２】
なお、本実施形態では、被験者を椅子に座らせた状態で足浴させる例で説明したが、ベッド等に寝かせた状態で足浴させてもよい。
【００２３】
足し湯して湯温を４０〜４２℃まで上げる（Ｓ５）。
【００２４】
図３に示すように、足し湯は、例えば予め畳まれあるいは巻かれ、容器１周辺部の湯中に置かれたタオル４に例えばやかん５から高温の湯を注ぐ。これにより、高温の湯が直接足に触れることがなく安全であり、さらに、タオル４が湯に比べて高温になっているので、後（Ｓ６）のタオル４を用いたマッサージにおいて、よりマッサージ効果が得られる。足し湯後の湯温が４０℃より低いと十分に両足が温めることができず、４２℃を超えると熱すぎて快適性を与えることができない。
【００２５】
タオル４を用いて湯中で両下肢部全体をマッサージする（Ｓ６）。  
足し湯に用いたタオル４を用いて、下肢部全体をマッサージし、３〜５分間行うのが好ましい。これにより、さらに両足が温まる。マッサージが３分より短いと十分に両足を温めることができず、５分を超えると足浴の全体の時間が長くなり、好ましくない。
【００２６】
足を湯から上げてこれをタオル４で拭く（Ｓ７）。  
足は片足ずつ湯から上げるのが好ましい。このとき、足指の間も拭く。
【００２７】
乾いた布地、例えば後述し図４に示す足浴用下肢保温体を用いて、所定時間例えば５〜１０分両下肢部を包んでおく（Ｓ８）。  
足浴用下肢保温体で両下肢部を包んでおくことで、図８（ｂ）〜（ｄ）に示すように、図７（ｂ）〜（ｄ）に示す従来の方法に比べて足浴後の各部位の温度は高く、より血流の循環を促す効果が向上し、また、ふくらはぎや腕まで温度が上昇しており、従来の方法に比べて血流が良くなる。さらに、十分に保温効果が得られ両下肢部の温かさが持続する。
【００２８】
なお、この保温には乾いた布地として、専用の足浴用下肢保温体を用いるのが好ましいが、タオル、靴下を用いてもよい。
【００２９】
この間に施術者は、使用した物品の片付けを行う（Ｓ９）。  
足浴用下肢保温体を両下肢部から外す（Ｓ１０）。  
施術者は被験者の体調等を確認しながら、足浴用下肢保温体を外す。このとき、足浴用下肢保温体の保持手段には紐が用いられているので、足浴用下肢保温体の取り外しが容易である。
【００３０】
被験者は皮膚を清潔に保つことで爽快感が得られ、保温、血流の循環の促進がはかられ、さらに、リラックスする。なお、本足浴方法は、３０分程度で終了させるのが好ましい。
【００３１】
本実施形態の足浴方法によれば、施術者によって、湯浴時間、湯温あるいは保温方法が異なることがなく標準化され、被験者の血流促進、体温の上昇を図り十分な足浴効果を与えることができる。
【００３２】
次に本発明に係る足浴用下肢保温体について説明する。
【００３３】
図４に示すように、足浴用下肢保温体１１は、片足用であり、例えば外側がキルティング地１２ａと内側がタオル地１２ｂで構成された布地１２よりなり、先端が閉塞された足収納部１３と、この足収納部１３に連なり適宜筒状あるいは平らな開放状態になる脚部収納部１４と、布地１２の外側のキルティング地１２ａに設けられ前記脚部収納部１４を適宜筒状に保持する例えば紐体１５からなる保持手段とからなる。なお、本実施形態では片足用の例で説明したが、両足用に大きめに形成してもよく、また、保持手段は紐体に限らずいわゆるマジックテープなど容易に装脱できるものであればよい。
【００３４】
また、図５に示すように、足浴用下肢保温体１１は、長方形の布地１２の一端部１２ｃの両側部を切り落として、一端部１２ｃを台形状にし、これを図４に示すような形態に縫い合わせ足収納部１３と脚部収納部１４を形成したものである。
【００３５】
さらに、図６に示すように、足浴用下肢保温体１１の使用状態では、先端が閉塞され立体的に膨み足を収納する足収納部１３と筒状に膨み脚部を収納する脚部収納部１４を形成し、下肢を保温するようになっている。
【実施例】
【００３６】
（目的）
本発明に係る足浴方法を用い、被験者の下肢及び手の温度を経時的に測定し、従来方法と比較する。
【００３７】
（足浴方法）
１）従来例：３９℃の温度で湯温を変えず、１５分の足浴とマッサージを行う。  
２）実施例：３９℃の温度を用いマッサージを１０分行なった後に湯温を上げ、マッサージを５分行う。
【００３８】
（測定方法）
足浴開始直前、直後、実施５分後、３０分後の下肢及び手の温度をサーモグラフを用いて測定した。なお、測定室の室温は２６．６℃である。
【００３９】
（結果）
１）図７（ａ）〜（ｄ）は従来例の被験者の各部の温度状態を示す。  
２）図８（ａ）〜（ｄ）は実施例の被験者の各部の温度状態を示す。
【００４０】
従来例では、図７（ａ）と（ｂ）を比較してもわかるように、足浴終了直後の湯に浸した部位（測定番号１）の温度は２７．７０℃から３１．９２℃に上がっているのがわかる。特筆すべきは湯に浸した部位以外も全体的に表面温度が上がっている。また、（ｃ）からもわかるように、足浴終了後５分経過したときの各部位の温度は、（ｂ）に比べて下がっているが、（ｄ）からもわかるように足浴終了後３０分経過したときの各部位の温度、足首以外は再び温度が上昇している。測定点１の足首から、湯に浸していない測定点２、３及び測定点４の手まで温かさが伝わり、従来の足浴方法が血流を良くしたり、体温を上げる効果があることがわかった。しかし、従来例は足し湯を行わないので、当初３９℃の湯を供給しても、終了時には３５℃まで低下するため、図８に示す実施例に比べて全体的に各部位の温度が低く、血流循環効果が不十分であることがわかる。
【００４１】
これに対して、実施例は、図２に示すＳ５において、足し湯を行うため、図８（ｂ）〜（ｄ）に示すように、図７（ｂ）〜（ｄ）に示す従来例に比べて足浴後の各部位の温度は高いことがわかる。より血流の循環を促す効果が向上していることがわかる。また、（ｂ）からもわかるように、ふくらはぎや腕まで温度上昇しており、これは従来例には見られない現象であり、実施例は従来例に比べて血流が良くなる。
【００４２】
また、図８（Ｃ）からもわかるように、通常の靴下を用いて保温した右足（測定点１）の温度が経時的に低下するのに対して、図４に示す足浴用下肢保温体を用いて保温した左足（測定点５）の温度は経時的に低下せず、むしろ上昇していることがわかった。さらに、（ｂ）と（ｄ）を比較してもわかるように、手についても足浴終了直後より、足浴終了後３０分経過したときの温度のほうが高く、血流が良くなっているのがわかる。
【００４３】
また、従来例の各部位５点の５分経過後の平均温度は３１．２６℃であるのに対して、実施例は３２．５５と従来例に比べて高く、これからも実施例は従来例に比べて血流が良いのがわかり、さらに、３０分経過後の従来例の温度は３０．５８℃であるのに対して、実施例の温度は３２．９７と従来例に比べて高く、また、従来例は５分経過後の温度に対して３０分経過後の温度が低下するのに対して、実施例は５分経過後の温度は３０分経過後の温度に対して上昇しており、この点からも実施例は従来例に比べて血流が良いのがわかった。
【００４４】
上記のような結果からも、本発明に係る足浴方法は血流促進、体温を上げることに有効であり、足浴の効果を高めることができ、また、足浴の効果を持続させるために、足浴用下肢保温体が有効であることが確認できた。
【図面の簡単な説明】
【００４５】
【図１】本発明に係る足浴方法の実施状態を示す概念図。
【図２】本発明に係る足浴方法の実施フロー図。
【図３】本発明に係る足浴方法における足し湯の概念図。
【図４】本発明に係る足浴用下肢保温体の平面図。
【図５】本発明に係る足浴用下肢保温体に用いられる布地の展開図。
【図６】本発明に係る足浴用下肢保温体の使用状態図。
【図７】従来の足浴方法を施した後の各部位の温度分布図。
【図８】本発明の足浴方法を施した後の各部位の温度分布図。
【符号の説明】
【００４６】
１  容器    ２  ビニールシート    ３  椅子
４  タオル  ５  やかん            １１  保温用布地
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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