(57)【要約】  【課題】ストレッチ用傾斜台は、傾斜した座面に座り、足底を足支持に載せ、上半身を前屈させて下肢後部の筋群をストレッチするものである。しかし骨盤運動が強く制限されている場合、前屈運動ができず、下肢筋群のストレッチを十分におこなうことはできなかった。また、乗り降りや傾斜台上での訓練は不安定で危険であった。さらに、下肢に変形がある場合、座ったときに不安定で危険であった。  【解決手段】足底を足支持に当てた状態で踵を足底方向に突き出しす足関節運動をできるようにし、上半身の前屈運動をしなくても下肢後筋群をストレッチすることができるようにした。また、座る位置の近傍に手擦りを設けて装置への乗り降りと装置上での訓練を安全におこなうことができるようにした。さらに、下肢に変形がある場合に安定して訓練をおこなうことができるように、膝の後部に枕を当てるようにした。【選択図】図1
2005168860.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
被訓練者が座る座面（1）と、座面（1）の前方の下方に設けた足支持（3）とで傾斜台を構成し、座面（1）に座り足支持（3）に足を載せて上半身の前屈運動などを行うストレッチ用傾斜台において、
座面（1）に座り足底を足支持（3）に当てた状態で足関節運動を行えるように足支持（3）を座面から離して設け、足支持（3）を支点として踵を足底方向に動かす足関節運動をおこなうことができるようにして大腿後部筋群及び下腿後部筋群のストレッチをおこなうことができるようにしたストレッチ用傾斜台。
【請求項２】
傾斜台に座ったとき手で持てるように手擦りを設け、傾斜台への乗り降りや傾斜台上での運動を安全におこなうことができるようにした、請求項1記載のストレッチ用傾斜台。
【請求項３】
傾斜台に座した人の膝の後ろに枕を置き、膝を少し曲げた状態で運動をおこなうことができるようにした、請求項1又は請求項2記載のストレッチ用傾斜台。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、傾斜台の上に座って上半身の前屈運動や下肢後部筋群のストレッチなどをおこなうストレッチ用傾斜台の改良に関する。
【背景技術】
【０００２】
何らかの原因で大腿後部の筋群（大腿後筋）が持続的に異常興奮し筋肉が収縮すると骨盤の運動が制限され、この状態が持続すると骨盤や腰部等に負担がかかり、腰痛などが発生する。整形外科領域では、このような疾患の頻度は高い。
【０００３】
このような疾患の治療では大腿後筋のストレッチや骨盤の前傾運動などが効果的であるが、大腿後筋は大きいため、人手で十分なストレッチをおこなうことは難しい。このため図5のような傾斜台を用いることが多い。傾斜台を用いると、上半身の体重を利用して前屈運動をおこなうことができるので、下肢筋のストレッチを効果的におこなうことができる。
下腿後部の筋群（下腿後筋）に異常がある場合も多いが、傾斜台はこのストレッチにも使用できる。
【０００４】
従来のストレッチ用傾斜台は傾斜面の設けた傾斜板（座面）に足底板を設けたもので、傾斜板に座り足底板に足底部を当てて前屈運動をおこなうものである（例えば特許文献1及び2参照）。重錘の重さを利用して前屈運動を補助するものもある (例えば特許文献3参照)。傾斜板を傾斜面の一部だけに設けたものもある（例えば特許文献4参照）。
以下にこれらの技術を図面で説明する。
【特許文献１】実開昭56-152676
【特許文献２】実公昭61-21079
【特許文献３】特許第3052130号
【特許文献４】特開平10-155935
【０００５】
図３（Ａ）は特許文献1に示されている実施例で、傾斜板（図の1）の一端に足底板（図の2）を90°の角度で設け、他端に支持脚（図の4）を設けて傾斜台を構成している。
傾斜板に座り、足底を足底板に当て、上半身の前屈運動をおこなうと、大腿後筋と下腿後筋のストレッチをおこなうことができる。
図３（Ｂ）は特許文献2に示されている実施例で、構成や使用法などは特許文献1とほぼ同じであるが、足底板の角度を調節できる点が特長である。ただし、これも足底板の角度を調節した後は固定にして用いる。
【０００６】
図３（Ｃ）は特許文献3に示されている実施例で、傾斜台に腕アームを設け、腕アームに重錘を設け、腕アームを持って重錘の重さを補助にして前屈運動をおこなうようにしたものである。これも足底板の角度は固定である。
図３（Ｄ）は特許文献4に示されている実施例で、椅子を傾斜させ、足裏当て板（図の3-1）とともに傾斜台を構成している。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００７】
前述のように、従来のストレッチ用傾斜台の足底板は角度が固定で、足底全体を受けるものであった。つまり訓練中、足関節は固定であった。このため、骨盤運動の制限が強い場合は前屈が困難であるため、大腿後筋や下腿後筋などのストレッチはうまくできず、効果が得られないことがあった。
【０００８】
また、従来の装置には手擦りが付いていなかった。傾斜台は下肢後部筋群の緊張や骨盤運動の制限、腰痛などを有する人が使用するが、このような人は立位バランスにも問題があるので、傾斜台に乗り降りするときは転倒の危険があった。しかも、傾斜台の上で運動をおこなうと不安定になり転落する危険性もあった。
【０００９】
さらに、膝関節が変形している場合、座ったとき膝が浮き、傾斜台の上で安定して座ることができないため、転落の危険があり、効果的な前屈運動や筋肉ストレッチが困難であった。
【課題を解決するための手段】
【００１０】
これらの問題を解決するために、請求項１記載の発明では、傾斜面に被訓練者が座る座面1と、座面1の前方の下方に足支持3とを設け、座面1に座り足支持3に足を載せて上半身の前屈運動などを行うストレッチ用傾斜台において、
座面1に座り、足底を足支持3に当てた状態で、足関節運動ができる程度に座面1から離して足支持3を設け、足支持3を支点として踵を足底方向に動かす足関節運動をおこなうことができるようにして、大腿後部の筋群及び下腿後部に筋群のストレッチをおこなうことができるようにした。
【００１１】
また、請求項２記載の発明では、傾斜台に座ったとき手で持てるように手擦りを設け、傾斜台への乗り降りや傾斜台上での運動を安全におこなうことができるようにした。
【００１２】
さらに、請求項３記載の発明では、傾斜台に座した人の膝の後ろに枕を置き、膝を少し曲げた状態で運動をおこなうことができるようにした。
【発明の効果】
【００１３】
請求項１記載の発明によると、座面1に座り足支持3に足を載せた状態で、従来と同様に上体の前屈運動をおこなうことができるだけでなく、上体の前屈運動をおこなわなくても、足支持3を支点に踵を下方に突き出すように足関節運動をおこなうだけで、下腿後部筋群と大腿後部筋群のストレッチをおこなうことができる。
【００１４】
従来の装置では、上体の前屈運動をおこなわないで下肢後部筋群をストレッチだけをおこなうことはできなかったため、骨盤の運動制限が強く上半身の前屈運動ができない人は、下肢後部筋群のストレッチができなかった。それでもストレッチをおこなおうとすると、無理をして前屈運動をおこなうことになり、苦労の割に効果は少なかった。
【００１５】
これに対して本請求項記載の発明による傾斜台を用いると、下肢筋群の異常緊張によって上半身の前屈が困難な場合は、まず、足関節運動をおこなって下肢後部の筋群のストレッチをおこない、骨盤の運動制限を緩和することができる。一旦、骨盤の運動制限が緩和されると、上半身の前屈運動が可能になるので、上半身の前屈運動を行うと、さらに下肢筋肉群もストレッチされ、さらに骨盤の運動制限も緩和され、これを続けると効果的に腰痛等の障害を緩和することができる。
【００１６】
請求項２記載の発明では、傾斜台に手擦りを設けたので、傾斜台への乗り降り時や傾斜台上での運動時に、手擦りにつかまることができ、転倒や転落の危険がなく、安心して安全に訓練に集中することができる。このため、より効果的に上体の前屈運動と下肢後部筋群のストレッチをおこなうことができる。
【００１７】
請求項３記載の発明では、傾斜台に座した人の膝の後ろに枕を置いて、膝を少し曲げた状態で運動をおこなうことができるようにしたので、変形性膝関節症などで膝関節が変形したまま拘縮したような場合でも、安定して傾斜台に座ることができるので、安全且つ効果的にストレッチや前傾運動をおこなうことができる。しかも、下肢筋群のストレッチをおこなうと、関節の変形を矯正することができることもある。
【実施例１】
【００１８】
請求項1記載の発明は、被訓練者が座面1に座り、足底を足支持3に当てた状態で、踵が座面1から少し浮くようにし、足支持3を支点として、踵を足底方向に、つまり図1（Ｃ）に示す矢印Ｆの方向に動かして足関節運動をおこなうことができるようにしたものである。この運動を行うと、座位置から踵までの距離が長くなるので、下肢後部の筋群を効果的にストレッチすることができる。つまり、本請求項記載の発明によると、傾斜台の上で、上半身の前屈運動をおこなわなくても、足関節運動をおこなうだけで、下肢後部の筋群、つまり大腿後部筋群や下腿後部筋群のストレッチをおこなうことができ、その結果、骨盤の運動制限が緩和し、腰痛等の疾患も緩和できる。
【００１９】
本請求項記載の発明の実施例を図1に示す。図1の（A）は装置の斜視図、（B）は正面図、（C）は装置を用いて実際に訓練を行っている様子を示す。図の1は座面で被訓練者が座る部分、2は傾斜台の傾斜面を構成する支持脚、3は被訓練者の足を載せる足支持である。
【００２０】
足支持3は、図1（Ｂ）に示すように、傾斜面（図の例では座面1）から離れた軸Ｏの位置に回転自在に設けている。軸Ｏは傾斜面の横断方向と平行な軸である。この例では、座面1から足支持3までの距離は足のサイズ（踵からつま先までの長さ）程度にしている。この実施例では、足支持3は板状のものを用い、軸Ｏを中心にして回転自在に設けている。足支持3の幅は、両足を揃えて載せることができる程度にしている。
【００２１】
座面1に座り、つま先部を足支持3に当てると、図1（Ｃ）に示すように、踵は座面1から少し浮いた状態になる。このため、この状態で足関節を自由に背底屈運動をおこなうことができる。この状態で、図1（Ｃ）に示すように、踵を足底部の方向（図の矢印Ｆの方向）に突き出すようにすると、足関節は足が反った背屈位になる。足支持3は軸Ｏを中心に回転自在に設けているので、この足関節運動はスムースにおこなうことができる。このとき、着座位は変わらず、踵が前方に押し出されるので、大腿後筋と下腿後筋が引き伸ばされ、これらの筋群を効果的にストレッチすることができる。
【００２２】
従来の装置は、足底板は固定で足底全体を支えるものであったため、足関節は固定で、上半身の前屈運動だけが可能で、この運動を行って大腿後筋と下腿後筋のストレッチをおこなうものであった。
このため、大腿後筋の異常で骨盤運動が強く制限されている場合、前屈運動ができないため、効果的な下肢後部の筋群のストレッチはできなかった。
【００２３】
本発明の装置によると、上半身の前屈運動は行わなくても、足底を足支持に当てて、踵を足底方向に、つまり図1（Ｃ）に示す矢印Ｆの方向に突き出すように運動をおこなうと、大腿後筋と下腿後筋群のストレッチをおこなうことができる。これが本請求項記載の発明の最大の特長である。
【００２４】
下肢後部の筋肉群をストレッチすると、骨盤の運動制限も緩和するので、上半身の前屈運動が可能になる。上半身の前屈運動が可能になると、さらに下肢筋肉のストレッチも効果的に行えるようになる。このようにして、効果的に筋肉をストレッチし、骨盤の運動制限を緩和し、その結果生じていた腰痛等も緩和することができる。
つまり、従来は困難であった強い骨盤運動制限がある場合の下肢筋群のストレッチも、本請求項記載の発明では効果的におこなうことができる。
【００２５】
請求項2記載の発明は、傾斜台への乗り降りと傾斜台上での訓練を安全におこなうために、図1に示すように、着座部近傍に手擦り4を設けた。図には、丸パイプの取っ手をほぼ水平に設けているが、つかまって安定できればよいので、その形状や取付け位置、取付け角度、材質等は問わない。
【００２６】
変形性膝関節症のように膝関節が変形した患者が傾斜台に載ると、膝が浮いて不安定になり、転落等の危険性があり、安心して訓練することはできない。
請求項3記載の発明は、このような患者を安定して座らせ、安全に訓練をおこなうことができるようにするものであり、座面1の膝の位置に、枕5を置いて用いるようにした。これは面ファスナ等を用いて固定するようにしてもよいし、固定しなくてもよい。
【実施例２】
【００２７】
請求項1記載の発明では、座面1に座り、足支持3で足底を支持し、足関節運動ができればよいので、座面1のサイズや形状は問わない。図3（Ｄ）のように座面1を傾斜面の一部に設けてもよい。
【００２８】
また、請求項1記載の発明は、足底を足支持3に当てた状態で足関節運動が可能であればよいので、足支持3は傾斜面に足のサイズの半分程度まで接近させてもよい。図3（Ｄ）のように、座面1を傾斜の一部に設けると、足支持3を傾斜面のどの位置に設けても、足関節運動を行うことができ、下肢後部の筋肉のストレッチを行うことができる。
つまり、足支持3の取り付け位置は問わず、要するに、足関節運動ができるようにすればよい。
【００２９】
足支持3は、図1の実施例では板状にしたが、丸棒や多角形の棒、従来の傾斜代のように足底板を用いて図１のように軸Ｏを中心に回転自在に設けたものなど、どのような形状でもよい。
また、足支持3は軸Ｏを中心に回転自在に設けたが、回転しないように固定してもよい。要するに、足関節運動が可能であればよい。
【図面の簡単な説明】
【００３０】
【図１】本発明の実施例であり、（Ａ）は装置の斜視図、（Ｂ）は装置の正面図、（Ｃ）は装置に座って大腿後筋と下腿後筋をストレッチしている様子を示す図である。
【図２】請求項3記載の発明により訓練をおこなっている様子を示す。
【図３】従来の傾斜台の例であり、（Ａ）は実開昭56-152676に記載されている実施例、（Ｂ）は実公昭61-21079に記載されている実施例、（Ｃ）は特許3052130に記載されている実施例、（Ｄ）は特開平10-155935に記載されている実施例である。
【符号の説明】
【００３１】
１：座面
２：傾斜台の支持脚
３：足支持
４：手擦り
５：膝支え枕
Ｆ：足関節運動時の踵の運動方向
Ｏ：足支持の回転軸
【図１】
2005168860.tif 000003
【図２】
2005168860.tif 000004
【図３】
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