(57)【要約】【課題】ストレッチング運動に必要とされる筋肉以外の他の筋肉を全てリラックスさせることができるとともに、握力が低下している者でも効果的にストレッチング運動をすることができる運動具を提供することを課題とする。【解決手段】折り曲げ自在な材料からなる帯状部材２０の両端部のそれぞれにはひも状弾性体１０の端部が係合している。２本のひも状弾性体１０の他端には、手首装着部材３０が配設されている。手首装着部材３０は、ひも状弾性体１０の端部が係合する接続部３１と、使用者の手首に巻回固定が可能な巻回部３２とによって構成されている。【選択図】  図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
長さ方向に弾性的に伸長可能なひも状形態のひも状弾性体の両端部のそれぞれに、人体の手首に着脱自在に係止可能な手首装着部材が配設されていることを特徴とする運動具。
【請求項２】
折り曲げ自在な帯状部材の両端部のそれぞれに、長さ方向に弾性的に伸長可能なひも状形態のひも状弾性体の一端が係合され、当該２本のひも状弾性体の他端には人体の手首に着脱自在に係止可能な手首装着部材が配設され、前記２本のひも状弾性体は同一長であることを特徴とする運動具。
【請求項３】
前記手首装着部材は、人体の手首に着脱自在に巻回固定可能な巻回部と、該巻回部に連設され前記ひも状弾性体の端部が係合する接続部とによって構成されていることを特徴とする請求項１または２に記載の運動具。
【請求項４】
前記ひも状弾性体は、弾性を有する材料によって構成されているチューブであることを特徴とする請求項１または２に記載の運動具。
【発明の詳細な説明】
【０００１】
【発明の属する技術分野】
本発明は、スポーツ活動のウォーミングアップ時やリハビリテーションで行われているストレッチング運動の際に使用する運動具に関するものである。
【０００２】
【従来の技術】
身体の各筋肉を伸ばして身体の柔軟性を向上させるストレッチング運動は、スポーツ活動のウォーミングアップ時やリハビリテーションにおいて広く行われている。
【０００３】
このようなストレッチング運動の際に弾性を有するチューブを用いると、伸ばそうとする筋肉を、チューブの弾性を利用して徐徐に伸ばすことができ、ストレッチング運動を効果的に行うことができる。このためストレッチ運動においては、従来から、弾性を有するチューブが広く用いられている。
【０００４】
図５は、このようなチューブを用いたストレッチング運動の一例を示したものである。図５に示した運動は、下肢の筋肉を伸ばすストレッチング運動であり、この運動を行う者Ｍはチューブ１の両端部のそれぞれを左右の手で握り、チューブ１の中央部を足裏に掛けた状態でチューブ１の弾性力に抗して膝を徐々に伸ばして腸脛靱帯をストレッチする。
【０００５】
このようなストレッチ運動をする際には、膝を伸ばすために使用する筋肉以外の他の筋肉はリラックスさせておく必要がある。その理由は、他の筋肉を緊張させて身体を強張らせると、関節可動域が狭くなり、ストレッチ運動の効果が減少してしまうからである。
【０００６】
【発明が解決しようとする課題】
しかしながら、従来のチューブを使用するストレッチング運動においては、図５に示したように、膝を伸ばす筋肉以外に、チューブ１を握るために使用する筋肉、すなわち、ストレッチ運動に使用する筋肉以外の筋肉も緊張させなければならないという問題点があった。さらに、握力が低下している老人や病人等のリハビリテーションには、このようなチューブを利用する効果的なストレッチング運動を採用することができないという問題点もあった。
【０００７】
本発明の目的は、ストレッチング運動に必要とされる筋肉以外の他の筋肉を全てリラックスさせることができるとともに、握力が低下している者でも効果的にストレッチング運動をすることができる運動具を提供することにある。
【０００８】
【課題を解決するための手段】
本発明によれば、第１に、長さ方向に弾性的に伸長可能なひも状形態のひも状弾性体の両端部のそれぞれに、人体の手首に着脱自在に係止可能な手首装着部材が配設されていることを特徴とする運動具を提供することができる。
【０００９】
本発明によれば、第２に、折り曲げ自在な帯状部材の両端部のそれぞれに、長さ方向に弾性的に伸長可能なひも状形態のひも状弾性体の一端が係合され、当該２本のひも状弾性体の他端には人体の手首に着脱自在に係止可能な手首装着部材が配設され、前記２本のひも状弾性体は同一長であることを特徴とする運動具を提供することができる。
【００１０】
以上２つの運動具において、前記手首装着部材は、人体の手首に着脱自在に巻回固定可能な巻回部と、該巻回部に連設され前記ひも状弾性体の端部が係合する接続部とによって構成してもよい。
【００１１】
また、以上２つの運動具において、前記ひも状弾性体は、弾性を有する材料によって構成されているチューブとしてもよい。
【００１２】
【発明の実施の形態】
以下、図面を用いて本発明の実施形態について説明する。
【００１３】
図１は、本発明の一実施形態の構成を示した構成図である。
【００１４】
図１において、１０は長さ方向に弾性的に伸長可能なひも状形態のひも状弾性体である。本実施形態において、この同一長の２本のひも状弾性体１０は、弾性を有する材料からなるチューブによって構成されている。
【００１５】
２０は、両端部にそれぞれ２本のひも状弾性体１０の一端が係合している帯状部材である。この帯状部材２０は柔軟性を有し且つ伸縮性のない材料、すなわち、皮や布等の材料によって折り曲げ自在に構成されている。
【００１６】
３０は、帯状部材２０と同等の材料によって構成される手首装着部材である。この手首装着部材３０は、ひも状弾性体１０の端部が係合する接続部３１と、接続部３１に連設されている巻回部３２とによって構成されている。この巻回部３２には、マジックテープ（登録商標）３３が配設されている。マジックテープ（登録商標）３３を用いて、図２に示したように、使用者は自らの手首４０の太さに合わせて巻回部３２を巻回固定することができる。
【００１７】
図３は、本実施形態を使用したストレッチ運動の一例を示したものである。図３に示したように本実施形態によれば、手首装着部材３０を介してひも状弾性体１０の端部を使用者Ｍの手首に固定することができるので、使用者Ｍはひも状弾性体１０の端部を握ることなく、即ち、使用者Ｍは、ストレッチ運動に必要とされる筋肉以外の他の筋肉をリラックスさせた状態でストレッチ運動を行うことができる。
【００１８】
図４（ａ）〜（ｄ）は、本実施形態を用いたストレッチ運動の例を示したものである。図４（ａ）〜（ｄ）において、Ｓはストレッチをするストレッチ部位を示している。
【００１９】
図４（ａ）〜（ｄ）に示したように、本実施形態においては、ストレッチ運動において本実施形態を係止させる本実施形態の中央部に、ひも状弾性体１０に比して単位長あたりの面積が広い帯状部材２０が設けられているので、本実施形態の中央部を安定した状態で係止させることができる。
【００２０】
このように本実施形態においては、本実施形態を安定的に係止させるために帯状部材２０が設けられているが、この帯状部材２０を設けずに、１本のひも状弾性体の両端部のそれぞれに、手首装着部材を配設するように構成しても本発明の効果を得ることができる。
【００２１】
さらに本実施形態においては、ひも状弾性体１０としてチューブを用いているが、このひも状弾性体１０は、長さ方向に弾性的に伸長可能であるひも状形態のものであればどのようなもので構成してもよく、例えば、ゴムベルトやスプリングによって構成してもよい。
【００２２】
【発明の効果】
以上説明したように本発明によれば、ストレッチング運動に必要とされる筋肉以外の他の筋肉を全てリラックスさせることができるとともに、握力が低下している者でも効果的にストレッチング運動をすることができる運動具を提供することができる。また、これらの特徴から、高齢者や病人に対する運動やリハビリテーションの一環として、ひも状弾性体の弾性を負荷として利用した筋力トレーニングを実施することも可能である。
【図面の簡単な説明】
【図１】本発明の一実施形態の構成を示した構成図である。
【図２】図１に示した実施形態の手首装着部材の使用方法の説明図である。
【図３】図１に示した実施形態の使用方法の説明図である。
【図４】図１に示した実施形態の使用方法の説明図である。
【図５】従来のチューブを用いたストレッチ運動の説明図である。
【符号の説明】
１  チューブ
１０  ひも状弾性体
２０  帯状部材
３０  手首装着部材
３１  接続部
３２  巻回部
３３  マジックテープ（登録商標）
４０  手首
Ｍ  使用者
Ｓ  ストレッチ部位
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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