(57)【要約】【課題】照明器具の光を明暗変化させることによって人の呼吸を整えリラックスさせる照明制御方法及びシステムにおいて、呼吸調整制御を始めるときの照明の明るさ変化が使用者に不快感を与えることがなく、また、覚醒刺激を与えることがなく、リラックス効果を高めることが可能で、快適な睡眠・起床に寄与する。【解決手段】照明器具の光を周期的に明暗変化させる期間（ｔ２−ｔ３）の開始前に、部屋の照明の明るさを徐々に減光させる減光期間（ｔ１−ｔ２）を設ける。これにより、光の明暗変化が見やすくなり、覚醒刺激を与えずに、リラックス効果を高めることができる。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
部屋設置の照明器具の光を周期的に明暗変化させることによって、人の呼吸を整え人をリラックス状態に導く照明制御方法において、
光の周期的明暗変化の開始前に、部屋の照明の明るさを徐々に減光させる減光期間を設けたことを特徴とする照明制御方法。
【請求項２】
前記減光期間に入る前の部屋の床面照度を１００〜２００ｌｘとするようにした請求項１記載の照明制御方法。
【請求項３】
前記光の周期的明暗変化動作を所定時間行い、該動作の終了時における部屋の明るさを明暗変化時の最暗期以下とし、さらに該動作の終了から所定時間経過後に部屋の明るさを漸増させることを特徴とする請求項１又は請求項２に記載の照明制御方法。
【請求項４】
前記減光期間に入るタイミングと連動してマッサージ機器の動作を開始させることを特徴とする請求項１乃至請求項３のいずれかに記載の照明制御方法。
【請求項５】
マッサージ機器の動作停止と連動して前記照明器具の光の周期的明暗が開始されることを特徴とする請求項１乃至請求項４に記載の照明制御方法。
【請求項６】
照明器具と、その点滅・調光制御を行う制御装置とを備え、前記制御装置によって照明器具の光を周期的に明暗変化させ、人の呼吸を整え人をリラックス状態に導く照明制御システムにおいて、
前記制御装置は、光の周期的明暗変化の開始前に、照明器具の照明明るさを徐々に減光させることを特徴とする照明制御システム。
【請求項７】
前記制御装置は、
ユーザ操作により、就寝前夜間活動期間、就寝準備期間、睡眠期間、及び起床期間毎に照明器具の調光制御内容をそれぞれ設定する生活行動パターン設定部と、
前記生活行動パターン設定部に設定された調光制御内容に応じた調光信号を生成し、該調光信号を照明器具の調光信号受信部に送信する制御部とを備えたことを特徴とする請求項６記載の照明制御システム。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、部屋の照明を快適な睡眠及び快適な起床が得られるように制御する照明制御方法及び照明制御システムに関する。
【背景技術】
【０００２】
従来から、人のストレスを除去し、リラックスできる状況を作るための呼吸法が知られている。ストレスが高い状態では呼吸周期は早く、また呼吸深度は浅い。この状態から呼吸リズムを整え、深く、ゆっくりと呼吸をすることにより精神状態が安定し、リラックスした状態になる。このときの生理的変化を測定すると、脳波にはアルファ波が多く出現し、また、心拍数、血圧が減少する。このことから客観的にも呼吸法によるリラックス効果が確認されている。そこで、照明器具の光を点滅制御することで、呼吸を統制してリラックス効果を狙った装置が提案されている（例えば、特許文献１，２参照）。
【０００３】
また、起床設定時刻の所定時刻前から照明が漸増光点灯して、使用者の睡眠の深さをゆっくりと浅くすることで、快適な目覚めを促す照明制御方法が知られている（例えば、特許文献３，４参照）。また、照明器具の光の周期的に明暗変化させる制御が始まってから、時間経過とともに照明光の光量は少ない方が適切であるとして、光量を減光させるようにしたものも知られている（例えば、特許文献５参照）。
【特許文献１】特開２００３−１７５１０９号公報
【特許文献２】特開２００２−３３６３５８号公報
【特許文献３】特開平０７−３１８６７０号公報
【特許文献４】特開平０８−１４６１６８号公報
【特許文献５】特開２００３−３３４２５０号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
しかしながら、リラックス効果を最大限に得るためには周辺環境を考慮する必要がある。呼吸調整制御時には、使用者にまぶしさを与えずにリラックスさせるために、部屋の照明の明るさを下げるが、周辺が明るい状況から、呼吸調整制御を始めるために部屋の照明の明るさを直ぐに暗くすると、その明るさ変化が使用者に不快感を与えてしまい、リラックス効果を低減させてしまう。また、光の周期的明暗変化の制御が始まってから光量を減光させるものでは、光量を減光するタイミングが遅くなり、光量減光の十分な効果が期待できない。
【０００５】
さらにまた、使用者が呼吸調整制御を受けるとき、リラックスするためにマッサージ機器の併用を希望することがある。この場合、照明とマッサージ機器の両制御の開始を使用者自らが操作するとなると、２つの操作部を操作する必要があり、操作が煩雑となる。また、両制御を行う際、途中で制御対象を変える操作によってリラックス行為が中断されると、リラックス効果を低減してしまうことになる。
【０００６】
さらには、就寝前に呼吸調整制御を行い、そのまま眠り、朝起床時に漸増光制御をしたい場合に、呼吸調整制御終了時に、照明環境を睡眠環境にするための操作を行い、また、別制御である起床制御を設定する必要があり、操作が煩雑となる。また、使用者の生活パターンに合わせて、呼吸調整制御、起床制御を行うための操作設定を、その都度行うことは煩わしいものとなっていた。
【０００７】
本発明は、上記課題を解消するものであり、照明器具の光を明暗変化させることによって人の呼吸を整えリラックスさせる照明制御方法において、呼吸調整制御を始めるときの照明の明るさ変化が使用者に不快感を与えることがなく、また、覚醒刺激を与えることがなく、リラックス効果を高めることが可能で、快適な睡眠・起床に寄与し得る照明制御方法及び照明制御システムを提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００８】
上記目的を達成するために本発明は、部屋設置の照明器具の光を周期的に明暗変化させることによって、人の呼吸を整え人をリラックス状態に導く照明制御方法において、光の周期的明暗変化の開始前に、部屋の照明の明るさを徐々に減光させる減光期間を設けたことを特徴とする。
【０００９】
また、上記において、減光期間に入る前の部屋の床面照度を１００〜２００ｌｘとすればよい。
【００１０】
また、上記において、光の周期的明暗変化動作を所定時間行い、該動作の終了時における部屋の明るさを明暗変化時の最暗期以下とし、さらに該動作の終了から所定時間経過後に部屋の明るさを漸増させるものとすればよい。
【００１１】
また、上記において、減光期間に入るタイミングと連動してマッサージ機器の動作を開始させるものとすればよい。
【００１２】
また、上記において、マッサージ機器の動作停止と連動して前記照明器具の光の周期的明暗が開始されるものとすればよい。
【００１３】
また、本発明は、照明器具と、その点滅・調光制御を行う制御装置とを備え、制御装置によって照明器具の光を周期的に明暗変化させ、人の呼吸を整え人をリラックス状態に導く照明制御システムにおいて、前記制御装置は、光の周期的明暗変化の開始前に、照明器具の照明明るさを徐々に減光させることを特徴とする。
【００１４】
また、上記において、制御装置は、ユーザ操作により、就寝前夜間活動期間、就寝準備期間、睡眠期間、及び起床期間毎に照明器具の調光制御内容をそれぞれ設定する生活行動パターン設定部と、前記生活行動パターン設定部に設定された調光制御内容に応じた調光信号を生成し、該調光信号を照明器具の調光信号受信部に送信する制御部とを備えたものとすればよい。
【発明の効果】
【００１５】
本発明によれば、光の明暗変化の制御開始前に部屋の明るさを徐々に暗くしていくことで、光の明暗変化が見やすくなり、また、呼吸調整制御開始による明るさ変化が少ないため、覚醒刺激を与えずに、よりリラックス効果を高めることができる。その結果、快適な睡眠に寄与し得る部屋の照明制御が可能となる。
【００１６】
また、減光開始前の床面照度を１００〜２００ｌｘとすることによって、呼吸調整制御開始前に視認性を確保しながら、使用者の覚醒レベルを低くすることが可能となり、呼吸調整制御へ速やかに移行することが可能で、快適な睡眠に寄与し得る。
【００１７】
また、光の周期的明暗変化動作の終了時における部屋の明るさを明暗変化時の最暗期以下とし、明暗変化終了から所定時間経過後に部屋の明るさを漸増させることによって、呼吸調整制御終了時に照明を睡眠環境に設定するための操作の必要がなくなり、また、起床制御設定を別制御で操作するような煩雑さがなくなり、快適な起床に寄与し得る部屋の照明制御が可能となる。
【００１８】
また、マッサージ機器の動作と照明のリラックスモードを連動させることにより、両制御を別に操作する煩雑さがなくなる。
【００１９】
また、照明器具の調光制御内容をそれぞれ設定する生活行動パターン設定部を有していることにより、呼吸調整制御や起床制御を行う操作設定を簡単に行うことができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００２０】
以下、本発明の実施形態に係る照明制御方法及び照明制御システムについて図面を参照して説明する。
【００２１】
（実施例１）
図１は本実施例１による照明制御方法のタイムチャートである。横軸は時間軸、縦軸は照明の明るさである（以下、同様）。時間ｔ１−ｔ２の期間は、呼吸調整制御開始前の減光期間であって、部屋設置の照明器具を調光制御する。時間ｔ２−ｔ３の期間は、呼吸調整制御期間であって、照明器具の光を周期的に明暗変化させることによって、人の呼吸を整え人をリラックス状態に導く。ここに、呼吸調整制御を行う周期的明暗変化期間において、光の揺らぎに合わせ、明に向かうときに息を吸い、暗に向かうときに息を吐くようにする。周期的明暗変化は、時間経過に伴い暫時、明るいピーク値が低くなり、かつ周期が長くなるようにしている。また、周期的に明暗変化させる呼吸調整制御対象器具は、呼吸調整制御開始前に減光される照明器具と同一であっても、別の照明器具であっても構わない。
【００２２】
このように、呼吸調整制御を行う光の周期的明暗変化の開始前に、部屋の明るさを徐々に減光させる減光期間を設けたことにより、光の明暗変化が見やすくなり、また、呼吸調整制御開始による明るさ変化が少なくなるため、覚醒刺激を与えずに、リラックス効果を高めることができ、快適な睡眠に寄与し得る。
【００２３】
（実施例２）
図２は本実施例２による照明制御方法のタイムチャートである。時間ｔ１より前の期間は、減光開始前期間である。時間ｔ１−ｔ２の期間は、呼吸調整制御開始前の減光期間である。時間ｔ２−ｔ３の期間は、呼吸調整制御期間である。時間ｔ１より前の期間は、就寝前夜間活動期間であり、視認性を確保する明るさである。時間ｔ１以降の制御は、上記実施例１の制御と同等である。本実施例２においては、上記実施例１と同等の効果が得られる。
【００２４】
（実施例３）
図３は本実施例３による照明制御方法のタイムチャートである。時間t３までの期間は、上記実施例２と同等である。呼吸調整制御期間の後、時間ｔ３−ｔ４の期間は、睡眠期間である。時間ｔ４−ｔ５の期間は、起床制御期間である。ｔ３−ｔ４期間の睡眠期間は、睡眠を阻害しない明るさ以下に設定する。ｔ４−ｔ５期間は、起床のための漸増光制御を行う。周期的明暗変化動作の終了時で睡眠期間に入ったときの部屋の明るさは、明暗変化時の最暗期以下としている。
【００２５】
本実施例３においては、光明暗変化終了から所定時間すなわち睡眠期間経過後の起床制御期間に入ると、自動的に部屋の明るさを漸増させるので、呼吸調整制御終了時に照明を睡眠環境への設定や起床制御設定の操作は必要でなく、操作の煩雑さがなくなる。また、快適な起床に寄与し得る。
【００２６】
（実施例４）
図４は本実施例４による照明制御方法のタイムチャートである。照明の明るさ制御は、上記実施例３と同等であり、時間ｔ１−ｔ２の減光期間は、同時にマッサージ制御期間としている。照明器具とマッサージ機器とは、連動して制御される。本実施例４においては、マッサージ機器の動作と照明のリラックスモードを連動させることで、操作の煩雑さがなくなり、かつ、リラックス効果が高まる。上記実施例３と同等の効果も得られる。なお、マッサージ機器の動作開始は減光期間の前で、所定時間経過後、照明の減光期間となるようなものであってもよい。
【００２７】
（実施例５）
図５は本実施例５による照明制御システムの構成を示す。本実施例５は、上記実施例４の方法を具現化するものである。また、ここに示した照明器具１及びリモコン３は、上述各実施例方法の具現化にも適用可能な構成である。
【００２８】
照明器具１は、ランプ１１、点灯装置１２、調光制御装置１３、制御信号記憶部１４、及び制御信号受信部１５を有している。調光制御装置１３は、内蔵のタイマ機能と制御信号記憶部１４に格納されたデータとに基づいて照明器具つまりランプ１１を点灯・調光制御する制御装置の構成要素である。制御信号記憶部１４には減光カーブデータ、呼吸調整制御カーブデータ、睡眠期間データ、起床制御カーブデータなどの調光信号データが格納される。制御信号受信部１５は、リモコン３やマッサージ機器４などの他機器からの制御信号を受信可能となっている。リモコン３は、制御信号記憶部１４に記憶させる各種データをユーザ操作により設定し、送信する機能を持つ。マッサージ機器４は、リモコン３からの信号を受信して、また、不図示の操作部でユーザが設定した動作モードに基づいて、マッサージ動作し、また、照明器具１と制御信号を送受信する機能を持つ。本実施例５においては、上記実施例４と同等の効果が得られる。
【００２９】
（実施例６）
図６は本実施例６による照明制御システムの構成を示す。制御装置３０は、部屋に設置してある複数の照明器具１，１’に対して制御信号を送信して照明器具１，１’を制御することができる。制御装置３０は、調光信号出力部３１、調光信号生成部３２、生活行動パターン設定部３３、及び制御部３４を備えている。生活行動パターン設定部３３は、就寝準備開始時刻設定部３３１、就寝時刻設定部３３２、起床時刻設定部３３３からなる。さらに、本システムは、タイマ機能を持つ制御部３４により制御される目覚まし音発生部５を備える。制御部３４は、生活行動パターン設定部３３のデータに基づいて調光信号生成部３２を制御するものである。使用者は、就寝準備を開始する時刻、その他を就寝準備開始時刻設定部３３１、その他に設定する。
【００３０】
本システムにおいては、上記図３に示した実施例３と同等の制御を実行可能とされている。すなわち、制御装置３０は、制御部３４の制御のもと、就寝準備開始時刻設定部３３１の設定時刻から照明器具１，１’の減光を開始させる。就寝時刻設定部３３２に設定された就寝時刻になると、睡眠を阻害しない明るさに照明器具を調光又は消灯する。さらには、起床時刻設定部３３３に設定された起床時刻の所定時間、例えば３０分前から、漸増光点灯を開始し、起床設定時刻付近で照明器具を略１００％点灯し、起床設定時刻になると目覚まし音発生部５を駆動して目覚まし音を出力させる。その結果、快適な睡眠と起床に寄与し得る照明制御が可能となる。
【００３１】
本発明は、上記実施例の構成に限られることなく、発明の趣旨を変更しない範囲で種々の変形が可能である。例えば、照明器具と連動する他の機器としては、エアコン等であってもよい。
【図面の簡単な説明】
【００３２】
【図１】本発明の実施例１に係る照明制御方法のタイムチャート。
【図２】本発明の実施例２に係る照明制御方法のタイムチャート。
【図３】本発明の実施例３に係る照明制御方法のタイムチャート。
【図４】本発明の実施例４に係る照明制御方法のタイムチャート。
【図５】本発明の実施例５に係る照明制御システムの構成図。
【図６】本発明の実施例６に係る照明制御システムの構成図。
【符号の説明】
【００３３】
１，１’  照明器具
１２  点灯装置
１３  調光制御装置（制御装置）
１４  制御信号記憶部
１５  制御信号受信部
３  リモコン
３０  制御装置
３１  調光信号出力部
３２  調光信号生成部
３３  生活行動パターン設定部
３３１  就寝準備開始時刻設定部
３３２  就寝時刻設定部
３３３  起床時刻設定部
３４  制御部
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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