(57)【要約】      （修正有）【課題】本人の体重を利用し腰をそらし伸び広げ丸めがちな硬い腰の疲労を取り柔軟な腰を獲得し、身体の健康に寄与する軽便な運道具を提供する。【解決手段】腰との接触をやわらげるクッションとなる弾力性を持つ腰部接触板１と、上面に弧状の凸状曲面を持ち体重に耐える充分な強度を持つ支持台２からなる。腰部接触部の曲面の形状と支持する高さが腰への刺激の強弱を決める。持ち運びの便と使用時の安定感、運動用の補助ハンドル３をつける。【選択図】図１
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
弧状凸曲面と補助ハンドルを持つ軽便な腰の伸展支持運動具
【発明の詳細な説明】
【発明の詳細な説明】
【０００１】［産業上の利用分野］  この発明は、その上に腰が当たるように身体を仰臥して、本人の体重を利用し  普段  前屈で硬く疲労している腰をほぐし圧迫伸展し、生理的可動範囲を広げ、柔軟な腰を獲得し、身体の健康に寄与する運道具である。軽便で、運動ジム、浴場に、仕事場の一隅に、家庭にと  どこでも活用可能である。
【０００２】［従来の技術］  人の健康には背骨の果たす重要性が説かれて久しい。成人した健康な人の背骨は、立時  横から見ると、首の前彎、背部の後彎、腰部の前彎と独特のカーブを持つＳ状を呈する。正常なＳ状カーブの時、首から腰の筋は無駄な緊張が無くなる。しかし、人の日常生活において、特に腰の彎曲に注目すると、座っている時、仕事か休息に拘らず、椅子でも床でも、腰は丸く後に出っ張る後彎の姿勢を取る人が殆んどである。日本的な胡座（あぐら）ではもっとはっきりする。この姿勢は腰に楽な前彎カーブの逆である。腰部の諸筋は緊張し負担がかかり疲労する。労務動作では、畑仕事、庭仕事に始まり、各種製造業、工事業とあらゆる職場において  皆  腰を屈めて仕事するのである。重量物を扱う人の腰にかかる負担は重大である。又スポーツでも多くは、前かがみ姿勢を強いられる。入浴や睡眠  体操などで取りきれない腰の筋疲労蓄積は、その範囲を硬くし、苦痛や背骨の運動制限の原因となり、腰部の可動性は低下し、所謂  身体が固くなり、特に後に反りかえる動作が困難になる。柔軟性を失った背骨は骨の老化や変形が速く進み、姿勢まで前屈位に固定され腰を伸ばす事さえできなくなっているお年寄りをまだ見かける。こうした観点から、背中を柔らかくするマッサージ器やマッサージ・チェアー、ローラー治療機、多くの健康器具が溢れている現状である。皆  背中を暖めたり，叩いたり、押したり、伸ばしたり、揺すったりし、背骨環境を整え  しなやかな背骨に戻し、姿勢が正しい苦痛の無い身体を目指している。  又  ストレッチや体操の重要性と効用に期待し、色々な健康体操教室が開かれている。  腰を曲げて慣れない作業をした人が、腰を大きく後に反り返し、両拳で腰をトントン叩いている姿を見たり、自身で経験した事がある筈だ。ひどいと腰が固まってなかなか元のように伸ばすことができない事もある。  腰を反らす体位は、腰部前彎を強くする刺激で、腰部後彎・即ち腰を曲げた姿勢を常に強いられる日常生活と逆の刺激になる。  腰を反らす体位、即ち腰部前彎を保つと腰の負担が軽くなる為  事務員や運転手はバック・レストを腰にあてがったりして悪化を防いでいる。睡眠中の腰部前彎を保ち疲労回復を狙い最近は腰マクラも販売されている。  運道具としては  半円形の凸曲面を持つ２メートル程のベンチがアスレチック・クラブなどに置かれていて、その上にあお向けに身体を寝かせ腰を伸展するものがあるが、大きく重いので一般家庭には無理である。通販でみる  ぶら下がり健康器も、腰を重力から解放し伸展させ腰部前彎の姿勢を取らせ、腰を楽にしようとするものである。  このように  背中の疲労を取り除き、苦痛の無い柔軟な背骨を獲得する為、多くの物品が出回っているが、高価であったり、大きく場所を取ったり、続ける為に多大な努力を要したり、それ程健康効果が無かったりで、暫くすると邪魔者扱いされる物が殆んどであるというのが現状だ。
【０００３】［発明が解決しようとする課題］  腰の疲労回復法として、日常強いられている状態の逆、即ち腰の前彎を強くし、重力から解放することが重要である。身体をあお向けやうつ伏せにして、腰を反らせば良い。腰の下に二つ折りした座布団を当てて  静かにあお向けに寝て、腰の重痛感を治そうとした経験を持つ人は多い。又  うつ伏せで腰に子供に乗って踏んで貰ったり、押して貰ったりして腰のつらさを緩和解消させている。しかし、座布団を重ねた位では柔らかすぎて物足りず、人に頼んでばかりはいられない。本格的ローラー治療機は充分腰を反らし揉んでくれるが、大きくて超高価である。マッサージ・チェアーも高価である。その上にあお向けになり  背中を圧迫刺激する木製やプラスチック製のバック・ストレッチャーも刺激度、収納の点で不満がある。低価格のローラー治療機は揉むだけだし、心地よい腰への圧迫感を体操や運動では得られない。  身近にある物で身体を刺激し健康に役立てようと、ビール・ビンやゴルフ・ボールなどの利用が紹介されたりするが、腰をまかせて調度良いカーブと強度を持つ物体は身近では見つけられない。  自宅で  又  どこでも  縮んだ腰を気持ちよく充分に伸ばすことができ設置に場所を取らず、持ち運びや収納が楽、しかも安価な道具が望まれる。
【０００４】［課題を解決するための手段］  本発明は  腰との接触を和らげるクッションとなる弾力性を持つ腰部接触板１と、上面に適度な弧状の凸状曲面を持ち  体重で変形しない充分の強度を持つ軽量な支持台２からなる。腰部接触部の曲面の形状と  支持する高さが腰への刺激の強弱を決める。持ち運びの便と使用時身体の支持と安定感、他の運動の為、補助ハンドル３を左右につける。
【０００５】［作用］  平らな床で両足を揃えて座り  本支持具の補助ハンドル３を手で握り支持台２を腰に当て  そのまま静かに身体をあお向けに倒していく。体重が充分に腰部接触面に集まり、身体が反って伸びれば  腰は支持具のカーブによって前彎が強制され、腰部には充分な圧迫刺激を覚える。この体勢で捻ったり揺すったりするとより効果がある。
【０００６】［実施例］  本発明の実施に当たって次の如きことができる。（イ）支持台２を発泡スチロールで作り、腰部接触板１を軟性ゴム、ハンドル３を中空のプラスチックにすると  軽量化できる。（ロ）支持台２を円筒形にすると  前後に揺することが容易にできて腰への刺激を大きくできる。（ハ）補助ハンドル３を１本の棒にして支持台２を貫き、着脱できるようにすると、棒体操の棒として別の運道具になる。（ニ）支持台２を木製、竹製、金属製に変えるとデザイン豊富となる。プラスチック一体成型も可能である。（ホ）ひどく腰が硬い人や老人は、本具の前に座ぶとんを置き段差を減じたり、本具の上に座ぶとんを被せて刺激を和らげて使用できる。強い刺激を求める時は本具の下に座ぶとんを置くなどして加減する。（ヘ）腰部接触板１に  適当な大きさと数の突起を設けると指圧効果が高まる。（ト）腰に当たるカーブをきつくしたり、ゆるくしたり、支持台の高低の加減をすることで  刺激の  弱い製品と，強い製品等  多種用意する。
【０００７】［発明の効果］  毎日、気軽に腰の伸展が家庭のどこでもでき、疲労回復、健康増進に役立つ。
【図面の簡単な説明】
【図１】本発明の斜視図
【図２】本発明の使用側面図
【図３】本発明の他の実施例の側面図
【図４】本発明の刺激加減使用例
【符号の説明】
１は  接触板    ２は  支持台    ３は  補助ハンドル    ４は  座ぶとん
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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