(57)【要約】      （修正有）【課題】肩甲骨や肩関節回りの腱や靭帯を含む筋肉の連繋における関係性を保ちながら、無理のないストレッチ用器具を提供する。【解決手段】人の肩巾より大きく広げた両腕の肘巾よりも小さい左右長を有する正面から視て大略弓形をなす器具本体１であって、器具本件は、正面から視て中心部から左右両外端に向かって浅い反り上り形状であると共に、平面から視て中心部から左右両外端に向かって器具の使用者に対向する面が内側に浅く湾曲しており、かつ、器具本件は、その全面に、使用者が両手で掴むための保持部２を形成した。【選択図】図１
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【実用新案登録請求の範囲】
【請求項１】
人の肩巾より大きく広げた両腕の肘巾よりも小さい左右長を有する正面から視て大略弓形をなす器具本体であって、該器具本体は、正面から視て中心部から左右両外端に向かって浅い反り上り形状であると共に、平面から視て中心部から左右両外端に向かって当該器具の使用者に対向する面が内側に浅く湾曲しており、かつ、当該器具本体は、その前面に、使用者が両手で掴むための保持部を形成したことを特徴とするストレッチ用器具。
【請求項２】
器具本体は、プラスチック成形体として形成した請求項１のストレッチ用器具。
【請求項３】
成形体は、中空成形体又は中実成形体である請求項１のストレッチ用器具。
【請求項４】
器具本体は、内部に振動、発音、発光の少なくとも１つの機能を内蔵させた請求項１〜３のいずれかのストレッチ用器具。
【請求項５】
保持部は、器具本体と一体に形成したものか、又は、別体で形成したものである請求項１〜４のいずれかのストレッチ用器具。
【考案の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本考案は、肩甲骨や肩関節周りの筋肉の緩やかなストレッチによりそれらの柔軟性と可動域の向上や血流の促進などを図り、肩こりを解消することもできるストレッチ用器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
従来の肩こり解消を意図した器具は、例えば特許文献１〜３にあるように、肩関節の回旋運動を積極的に行うためのものが大半であって、これらの器具の目的は、肩関節回りの血行を促進して痛みの軽減を図るようにしたものであった。
【０００３】
しかし、肩関節の単なる回旋運動では効果は限定的であり、回し過ぎにより関節を痛める危険もあった。また、単なる肩関節の回旋運動では、肩関節回りの腱や靭帯および筋肉への効果的ストレッチを期待することはできない。
【０００４】
人体の上半身には肩関節のほかに多くの関節や筋肉などがあって上半身の動作ではそれらが関係性を保った連繋動作をしているが、このような関係性を保ちながら肩関節回りで関節、腱、靭帯、筋肉に無理なくストレッチを行うことができる器具は未だ見あたらない。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】特開平10-165539号公報
【特許文献２】特開2005-288083号公報
【特許文献３】実用新案登録第3113461号公報
【考案の概要】
【考案が解決しようとする課題】
【０００６】
そこで本考案は、肩甲骨や肩関節回りの腱や靭帯を含む筋肉の連繋における関係性を保ちながら無理のないストレッチ用器具を提供することを、その課題とする。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
上記課題を解決することを目的としてなされた本考案ストレッチ用器具の構成は、人の肩巾より大きく広げた両腕の肘巾よりも小さい左右長を有する正面から視て大略弓形をなす器具本体であって、該器具本件は、正面から視て中心部から左右両外端に向かって浅い反り上り形状であると共に、平面から視て中心部から左右両外端に向かって当該器具の使用者に対向する面が内側に浅く湾曲しており、かつ、当該器具本件は、その全面に、使用者が両手で掴むための保持部を形成したことを特徴とするものである。
【０００８】
上記構成の本考案ストレッチ用器具は（以下、単に「器具」ということもある。）は、図５（イ）に例示するように、使用者が両腕を胸の前で内側に曲げて当該器具本体を抱えるように保持し、このとき両手で器具本体の前面にある保持部を掴むことにより、本考案器具を胸に当てた状態で両上腕で抱えるようにセットする。このとき器具本体の両先端部は曲った両肘の内側にほぼ位置する。
【０００９】
次に、図５（ロ）に示すように器具が胸部から離れないように抱えたままで少し前傾し、ついで図５（ハ）に示すように両手で器具の保持部を掴んだまま、ストレッチしたい側の肩が斜め上に位置するように左右両肩を捻じる。このとき下側に位置した保持部を掴んだ手で器具をストレッチしたい側に押し上げてやると（図５（ニ）参照）、上側の肩甲骨回りを緩やかにストレッチすることができる。
【考案の効果】
【００１０】
本考案器具は、使用者の両肘巾の中に収まる長さの大略弓形状の器具本体を、正面視浅い上反り状で平面視浅い内面湾曲状に形成し、前面略央部に両手で掴む保持部を設けて形成し、使用者が当該本件両腕を内側に曲げた状態で両手により保持部を掴んで胸部に当てがってセットし、この状態で左右両肩を一方の肩が上り他方が下がるように器具を胸部面で滑らせて両肩を捩るように動作することにより、両肩の肩甲骨回りの関節、腱、靭帯、筋肉に、それらの連繋の関係性を保った状態で緩やかなストレッチを施すことができる。
【図面の簡単な説明】
【００１１】
【図１】本考案ストレッチ用器具の一例の斜視図。
【図２】図１の器具の正面図。
【図３】図１の器具の平面図。
【図４】図２のA-A矢視断面図。
【図５】本考案ストレッチ用器具の使用状態を説明するための正面図で、（イ）はセット状態、（ロ）はストレッチ動作に入る前の姿勢、（ハ）は一方の肩に対するストレッチ動作の前段、（ニ）はストレッチ動作の後段をそれぞれ概念的に示した図。
【考案を実施するための形態】
【００１２】
次に、本考案ストレッチ用器具の実施の形態例について、図を参照して説明する。
図において、１は本考案ストレッチ用器具の器具本体であって、正面から視た形状は、その左右長が、人の肩巾と同等〜少し大きい程度であって左右外端部１L,１Rに向って上反りの大略弓形であり（図１、図２参照）、平面形状は左右外端部１L,１Rに向けて内側（使用者に対面する側）に浅く湾曲した湾曲内面１N（図３参照）に形成されている。
【００１３】
上記の器具本体１は、内部中空又は内部充実のプラスチック成形体により形成することが望ましい。中空体の場合には、内部に補強リブを設けたり、発泡体等の装填材を充填することがあり、また、中実体では発泡成形体とすることができる。中空体の場合には、重量調整用に液体や砂等の固体を入れることもある。なお、器具本体の材質は、プラスチック材に限られず、木質系材料や炭素繊維材など適宜の材料を選択すればよい。また、器具本体１の大きさは、使用者の身体に合せてサイズをS,M,Lなどの複数サイズにすることがある。
【００１４】
器具本体１の前面中央部位には、この器具を使用者が両手で掴むための部位として、本体１の下辺側に本件前面例に棚状に突出した保持部２が形成されている。棚状の保持部２の上方には、本体１の前面を窪ませた凹陥部３が保持部２とほぼ同じ左右幅で形成されている。凹陥部３は使用者が両手で保持部２を掴んだとき、親指が収まるための横長の窪みである。
【００１５】
本考案ストレッチ用器具において、器具本体１に設ける保持部２は、上記例の本体１と一体形の保持部２ではなく、別体によるハンドル状やグリップ状などを呈する保持部を設けることができる。別体のハンドル等は器具本体1とは別部材ゆえに、本体１に対し可動式、つまりハンドルやグリップの角度を変更できるタイプに設けることもある。
【００１６】
上記のように形成された本考案ストレッチ用器具は、一例として図５（イ）〜（ニ）に例示する形態で使用することにより、使用者の左右の肩甲骨回りの関節や腱、靭帯などを含む筋肉を、それらの関係性を保った状態でストレッチできると共に、本考案器具によって両腕の動きを連結した状態でストレッチできることにより、肩回り関節の可動域の拡大や肩こりの解消を効果的に図ることができる。図5において４は使用者Ｍの大腿部に当接して使用者Ｍの上半身の捩り動作を支える水平なビーム４ａを有する略門型の支持フレームで、家庭等ではテーブルの天板の縁等で代替できる。
【００１７】
本考案ストレッチ用器具を用いたストレッチ動作の基本は次の通りである。
まず使用者Ｍは、図５（イ）に示すように、器具本体１を両腕aL,aRを肘において内側に曲げ胸Bの前に抱く。この状態のとき両手hL,hRで保持部２を掴み、本考案ストレッチ用器具を使用者Ｍ自身にセットする。
次に使用者Mは、器具本体１が胸から離れないようにして少し前傾し（図５（ロ）参照）、そのままストレッチしたい側の肩sLが斜め上方に行くように両肩sＬ，sＲを捩る（図5（ハ）参照）。このとき下側に位置している手ｈＲで器具本体１を上側に押し上げ加減にしつつ両肩を捩って斜め上方にある肩sL側の肩甲骨回りを緩やかにストレッチする。
【００１８】
上記のようにして一方の肩sLの関節回りのストレッチ操作を行ったら、姿勢を図５（ロ）に戻して反対側の肩sRに対して上記と同様の動作を行い、左右両肩sL,sRの関節回りに対するこれらの動作を繰り返す。この動作の繰り返しは、本考案ストレッチ用器具を介して両肩sL，sRがほぼ∞を描く動きになり、それは恰も水泳のクロールと背泳における肩の動きに似ていて、両肩sL，sRの回りを交互に連動してゆっくり、かつ大きく動かすことになるから、両肩関節回りの血行促進とストレッチを効果的に行うことができる。
【００１９】
上記に説明した本考案ストレッチ用器具は、例えば動作回数を本体１の傾斜角でカウントする計数機能、使用状態が不適正動作であるときそれを本人に知らせるバイブレータ機能、動作が早すぎるとき等の警告や適切に動作できていることを報知する発光や発音などによる警告等の報知機能などの付属機能を内蔵することができる。
【００２０】
本考案ストレッチ用器具は以上の通りであって、例えば四十肩や五十肩と呼ばれる肩関節故障の回復におけるリハビリ期の無理のない関節可動範囲の拡大効果を得ることができ、結果的に肩こり解消効果も得ることができるものである。
また、本考案ストレッチ用器具は、車いすや椅子に掛けたままでも使用でき、さらに、電気や電池など外部パワーも一切不要なため安全でランニングコストも要しないという利点がある。
【符号の説明】
【００２１】
１  器具本体
１L  本体１の左端部
１R  本体１の右端部
１N  本体１の湾曲内面
２  保持部
３  凹陥部
４  支持フレーム
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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