(57)【要約】本発明は、腹筋運動補助器具に関し、二つの支持台を座板で連結形成した簡易な形態の器具であって腹筋運動を手軽にできる腹筋運動補助器具である。また本発明によると、腰椎直下部の仙骨部を支える高さと大きさを持つ第１の支持部３と、第１の支持部の底面から延びる座板部５と、第１の支持部と相対する座板部の末端に第２の支持部７が形成され、座板部５の幅（第１の支持部と第２の支持部との間の最短距離）及び前記第の支持部の高さと傾斜度は大腿骨の小転子部位を支えるように形成されたものが望ましい。また、前記第２の支持部７は、座板の幅を調節できるように座板幅調節手段７７と結合される。【選択図】図２
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【特許請求の範囲】
【請求項１】
腰椎直下部の仙骨部のみを支える高さと大きさを持つ第１の支持部と、
第１の支持部底面から延びた座板部から成り、座板の素材は平らでない面に置いて使用できるよう柔軟性を持つことを特徴とする腹筋運動補助器具。
【請求項２】
腰椎直下部の仙骨部を支える高さと大きさを持つ第１の支持部と、第１の支持部の底面から延びる座板部と、第１の支持部と相対する座板部の末端に第２の支持部が形成され、座板部の大きさ及び前記第２の支持部の高さと傾斜は、大腿骨の小転子部位を支えるように形成されたことを特徴とする腹筋運動補助器具。
【請求項３】
前記第２の支持部は、座板の幅を調節できるよう座板幅調節手段によって結合されたことを特徴とする請求項２に記載の腹筋運動補助器具。
【請求項４】
前記座板部と第１の支持部及び第２の支持部は、人体接触部に緩衝素材が結合されたことを特徴とする請求項２または３に記載の腹筋運動補助器具。
【請求項５】
前記座板部と第１の支持部及び第２の支持部は、弾性を持つ強化プラスチック（ＦＲＰ）として一体的に成形されたことを特徴とする請求項２に記載の腹筋運動補助器具。
【請求項６】
第１の支持部の高さは、座板部の表面から７〜１４ｃｍであり、第２の支持部の高さは座板部の表面から５〜９ｃｍであり、座板の幅（第１の支持部と第２の支持部との間の最短距離）は、７〜１５ｃｍの間で調節可能であることを特徴とする請求項２に記載の腹筋運動補助器具。
【発明の詳細な説明】
【発明の詳細な説明】
【０００１】
本発明は、腹筋運動補助器具に関し、二つの支持台を座板に連結形成した簡易な形態の器具であって、腹筋運動を手軽に且つ持続的にできる腹筋運動補助器具である。
【発明の背景となる技術】
【０００２】
これまでの腹筋運動器具は、スポーツジムなどで使用するものであって、その殆どが大きくて複雑なもので、家庭でより手軽に利用できるものと言っても脚を固定したりシーソー運動をするものなどである。
【０００３】
大韓民国登録実用新案第２０−０３０２５２５号公報（Ｙ１）（考案の名称：腹筋鍛練運動器具）と大韓民国登録実用新案第２０−０３１３３９３号（考案の名称：腹筋腰筋及び下肢筋等速運動器具）で開示している考案は、リクライニング椅子型であって足を挟んで固定する方式であり、家庭で使用するのに相当のスペースを占めるので芳しくない。特に、これらの考案は、足を固定した後、脚の力で上体を引き付ける方式なので、長時間使用し難い。
【０００４】
より体積が小さく且つ簡単な形態としては、大韓民国登録実用新案第２０−０４３６１２５号（Ｙ１）（考案の名称：空気注入式腹筋運動器具）と、大韓民国公開実用新案第２０−２０１１−００１１６２４号（Ｕ）（考案の名称：腰及び腹部の筋肉強化運動器具）は、それぞれお尻と背中を収容する方式、横になったりうつ伏せになった上体で腹筋運動をする器具であって相当のスペースを占める。また、大韓民国公開実用新案第２０−２０１０−０００６１４４号（Ｕ）（考案の名称：横になった状態で行なう腰運動器具）は、横になった状態で運動をする器具だが、腹筋を収縮弛緩するのに少なからぬ力が必要となる。
【０００５】
より小さく且つ簡単な運動器具としては、大韓民国登録実用新案第２０―０２７０６６２号（Ｙ１）（考案の名称：揺動運動方式の腹部トレーニングマシン）と大韓民国登録実用新案第２０―０２６６０３１号（考案の名称：腰運動具）は、単純な構造と小さいサイズを特徴とする考案であるが、底を逆三角形に形成したり、丸く形成して揺動する方式である。しかし、このような方式は、筋肉の反復運動の結果として形成される運動の効果が少なく、運動器具の補助を余りにも多く受けると、筋肉の形成がうまく行かないという問題がある。
【０００６】
要するに、上記考案は、基本的に家庭で使用するのにはサイズが大き過ぎる。たとえ、サイズが小さい考案であっても腹筋運動が大変で運動を持続し難かったり、或いは大変でない場合には、運動器具の補助が過ぎて腹筋運動の効果が劣る構造を持っている。
【０００７】
一般的に腹筋運動には、両手で鉄棒にぶら下がった状態で両脚を伸ばした裏側両脚を手前に引き上げたり下ろしたりする方式（Ｉ字からＬ字の繰り返し）と、図９に示すようにお尻（尾骨）を中心軸にして、脚（腕を含む）と上体を立てた状態で、両膝を少し伸ばした状態で胸の方に引き付けて腹筋を収縮させ、直ぐに元の状態に弛緩する動作を繰り返す運動［図９の（Ａ）（Ｂ）の繰り返し］が腹筋の強化に非常に効果的な方法として知られている。
【０００８】
しかし、上記の第一の方法は、両脚を伸ばした状態（脚の筋肉が硬直した状態）で両脚を同時に引き上げる方式だが、一般の人として余りにも大変で２〜３回以上繰り返すことは難しい。上記第二の方法は、運動選手が椅子または平地で腹筋を強化する運動としては非常に効果的ではあるが、一般の人が腹筋運動として繰り返して持続することは難しい。
【０００９】
そこで、本発明者は、上記第二の方法を補助する運動器具を考案し、次のような条件を満たすことを前提にして、本発明を研究した。まず、（１）自身の運動能力に応じて最小値から最大値までの運動強度を調節できること（２）姿勢の安定性を確保すること（３）持続的に腹筋運動が可能であること（４）体積が少なく且つ携帯し易くて家の中ではもちろん、いつでもどこでも使用し易いこと、などである。
【００１０】
研究過程で、本発明者は、上記のような姿勢を前提に、筋肉が完全に弛緩されていない状態で、ゆっくりと腹筋を収縮した後、瞬間的に筋肉を弛緩する。このような収縮弛緩を繰り返すには、力を出す腰の筋肉が完全に弛緩しないよう力の中心点を確保すると共に反作用を確保する支持点を確保すれば、持続的な反復動作が可能であるという原理を得た。
【００１１】
また、本発明者は、このような原理を応用して身体の仙骨部位と大腿骨の小転子部位を支える、非常に簡単な構造さえ備えれば、このような目的をすべて達成できるということを発見し、本発明を完成するに至った。
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【００１２】
本発明はの目的は、自身の運動能力に応じて自ら最小値から最大値までの運動強度を調節できる腹筋運動補助器具を提供する。
【００１３】
本発明の他の目的は、運動姿勢の安定性を確保すると共に、反発力などを利用して持続的に腹筋運動が可能な腹筋運動補助器具を提供する。
【００１４】
本発明のまた他の目的は、体積が小さく且つ携帯し易いので、家の中ではもちろんいつでもどこでも使用し易い腹筋運動補助器具を提供する。
【課題を解決するための手段】
【００１５】
上記課題を達成するための本発明の構成は、腰椎直下部の仙骨部のみ支える高さと大きさを持つ第１の支持部３と、第１の支持部の底面から延びた座板部５から成り、座板の素材は、ソファのように平らでない面に置いて使用できるよう柔軟性を持つことを特徴とする。
【００１６】
また、腰椎直下部の仙骨部を支える高さと大きさを持つ第１の支持部３と、第１の支持部の底面から延びた座板部５と、第１の支持部と相対する座板部の末端に第２の支持部７が形成され、座板部５の大きさ及び前記第２の支持部の高さと傾斜度は、大腿骨の小転子部位を支えることができるように形成されたのが本発明の核心である。
【００１７】
前記第２の支持部７は、座板の幅を調節できるように座板幅調節手段７７と結合される。
【００１８】
前記座板部５と第１の支持部３及び第２の支持部５は、人体接触部（尾骨など）の衝撃を緩衝する素材とすることが望ましい。
【００１９】
本発明の前記座板部５と第１の支持部３及び第２の支持部５は、特に弾性を持つ強化プラスチックまたは圧縮合板材を使用して一体に成形することができる。
【００２０】
望ましくは、第１の支持部３の座板部の表面からの高さは７〜１４ｃｍで、第２の支持部７の高さは座板部の表面から５〜９ｃｍ、座板の幅（第１の支持部と第２の支持部との間の最短距離）は、７〜１５ｃｍの間で調節可能な大きさである。
【発明の効果】
【００２１】
請求項１の構成によると、ソファの上に置き、利用者が座板部に座って第１の支持部を仙骨部に支持させると、テレビなどを観ながら腹筋運動を続けることができる、非常に簡単で且つ小さい腹筋運動補助器具が提供される。
【００２２】
請求項２乃至請求項６の発明により、利用者が座板部に座って、第１の支持部を仙骨部に支持させ、第２の支持部に小転子部位を支持させるよう調節すれば、床などで腹筋運動ができる、非常に簡単で且つ小さい腹筋運動補助器具が提供される。
【００２３】
上記の請求項に係る発明は、特に、自身の運動能力に応じて自ら最小値から最大値までの運動強度を調節することができ、運動姿勢の安定性を確保すると共に、反発力などを利用して、持続的に腹筋運動が可能になる。
【００２４】
本発明は、体積が小さく且つ携帯し易いので、家の中ではもちろんいつでもどこでも使用し易い。
【図面の簡単な説明】
【００２５】
【図１】第１の支持部と座板のみで構成された実施形態である。
【図２】第２の支持部が形成された概念図である。
【図３】本体に緩衝材を使用した実施形態である。
【図４】図３の座板幅の調節手段を示した実施形態である。
【図５】充填材として支持部の形状を示した実施形態である。
【図６】ハイパック素材で一体成形した実施形態の断面概念図である。
【図７】使用状態を示した例である。
【図８】仙骨部と小転子部位を示した人体の骨格図である（背中側から見たもの）。
【図９】本発明に係る運動動作を示した概念図である。
【図１０】弾性を持つ合成樹脂材（シリコンなど）で一体形成した実施形態である。
【発明の実施のための最良の形態】
【００２６】
以下、図面を参照して本発明の望ましい実施形態を説明する。本発明は、概念が重要なものであって、このような概念を構成する基本的な要素さえ理解すれば、この技術の属する分野における通常の知識を持つ者が様々な形の実施品を作ることができる。従って、本明細書では、本発明の特徴を概念を中心にして明確にし、いくつかの実施形態もまた概念を中心に説明し、詳細な説明は省略する。
【００２７】
本明細書で使用する用語「仙骨部３'」とは、図８の人体骨格図で表示したように、腰椎（第５の腰椎が最後の腰椎である）の直下部に「仙骨」が繋がるが、この仙骨が有るお尻の部分を言う。仙骨の端には尾骨がある。尾骨部もまた尾骨が有る部位を言う。
【００２８】
また他の用語「小転子部７''」は、座骨と連結されて出てくる大腿部上部の大腿骨が延び始める部分を言い、外から見ると人が立っているとき、お尻の下の皺の有る部分辺りとなる。
【００２９】
「第１の支持部３」と「第２の支持部７」及び「座板部５」は、本発明の全体的な形態である本体１の内方の面、すなわち、人体が触れる部分（上仙骨部と小転子部及び尾骨部）を主に意味する。従って、本発明の外形状は、本発明を実施するための材質に応じて様々に設計することができる。
【００３０】
図１は、本発明の最も単純な形態である。仙骨部を支える第１の支持部３が半円筒形に形成され、円筒断面の底面に尾骨部の押す座板部５が延びたものである。
【００３１】
本実施形態では、特にソファのようなところで使用するためのものなので、座板部５は、柔らかい革や織物製などを使用するのが望ましい。座板部であるなら、やはり摩擦力を持たせて滑らないように処理することも良い。
【００３２】
第１の支持部の形状もまた仙骨部を支えることができるものであれば十分なので、様々な形態のものを使用することができる。本実施形態では、半円筒形を使ったが、内部の芯材は圧縮スポンジなどの材料を使用して弾性を与えるのが望ましい。従って、支持部の形態が、必ずしも半円筒形である必要はない。
【００３３】
本実施形態の発明製品は、柔軟な合成樹脂材（または弾性の少ないラテックス）で一体に形成できることはもとより（図１０）、織物で縫製し内部に芯材を充填することも可能である。
【００３４】
図２は図１の実施形態において、座板部５に長時間使用時の人体（尾骨部）に悪影響を及ぼさないように弾性材料を加え、支持部のない座板部の末端に第２の支持部７を形成したものである。第２の支持部の手前に見える段差のある部分（図面符号無し）は、第２の支持部７を巻いて座板部の幅を調節できる調節手段７７となるようにするためである。従って、巻いて座板部の幅を減らすことができるように強力なマジックテープなどを使用することができる。図２の図面符号ａは溝であり、このような溝は、材質に応じて形成することも、しないこともある。
【００３５】
座板幅の調節手段は、図３、図４に示すように、第２の支持部７を移動するために、芯材１７に固定された固定棒２７を長手方向に並べられた固定孔９を選択して挿入する方式を使用することができるだけでなく、公知の様々な技術を適用して設計することができる。従って、調節手段７７をどのように構成するかについては、本明細書では詳細に説明しない。
【００３６】
図３は、一見すると理解できる概念図である。本体に基本骨格を形成し、その上に第１の支持部３と第２の支持部５及び座板部５を弾性材料で形成したものである。図４は、図３において見えない調節手段７７を示したものである。
【００３７】
図５は図１や図２において、織物或いは革製を使用した縫製方法として本発明を実施する場合、第１の支持部３（図５（Ｂ）の芯材、第２の支持部７の芯材の形態を例示したものである。従って、この形態に限定されない。図５の（Ｂ）で底面を長くしたのは、第１の支持部３が利用者の体重に効果的に持ちこたえることができようにするためである。
【００３８】
図６は、いわゆるハイパックのような弾性を持つ強化合板で本発明を一体で実施した例の側断面図を概念図として示したものである。従って、材質は弾性を持つ強化プラスチックなどの合成樹脂材を使用することができる。
【００３９】
以下は、本発明の重要な要素である第１の支持部３、座板部５、第２の支持部７の大きさと位置について説明する。本発明は、第１の支持部が仙骨部を支えるので、支持部が腰椎に触れてはならない。従って、第１の支持部３の高さは座板部（座板部が弾性を持つ場合には、弾性によって押さえられる程度を勘案しなければならない。以下同様）の表面から約１０ｃｍ程度が望ましい。成人の場合、個人差はあるが、尾骨から第５番腰椎の直前までの長さがこれより少し長いからである。
【００４０】
もちろん、本発明を実施しながら製品の使用年齢に応じて、大中小のサイズで行なうこともできるので、平均体格から算出して腰椎に触れることなく効率よく仙骨部を支える大きさであれば十分なので、第１の支持部３の座板部の表面からの高さは、７〜１４ｃｍの範囲と言えるが、特殊な体格を持っている人もいるので、必ずしもこの範囲には限定されない。（このような範囲の限定は、以下「第２の支持部及び座板の幅にも同様に適用される）。
【００４１】
第２の支持部７の高さは、約７ｃｍ前後とすれば小転子部に触れる。従って、７ｃｍから上下１ｃｍ程度であれば十分だが、様々な体格を考慮すると、座板部の表面から５〜９ｃｍの範囲になるものと推定される。
【００４２】
座板の幅（第１の支持部と第２の支持部との間の最短距離）は、通常、成人の場合は１０ｃｍ前後である。ただ、これもまた様々な体格条件を考慮すると、７〜１５ｃｍの間で調節可能な範囲と言えるだろう。
【００４３】
第１及び第２の支持部で、人体接触面の傾斜面は、弾力を持つ素材を使用する場合、人体によって自然に調節されるので、必ず傾斜で構成する必要はない。しかし、あえて傾斜度を考慮すれば、図７に示すように、利用者が座ったとき、側面から見ると、お尻の形がＶ字型になるので垂直線を基準に外方に向かって開くようにし（図３及び図６）、第１の支持部３の場合、利用者の仙骨部が触れた後、背中を反らせたときに持ちこたえることができるよう、床面を基準に７０度前後（±５度）が望ましく、第２の支持部７は床面から４５度（±５度）が望ましい。
【００４４】
このような傾斜は、仙骨部支持部や小転子部を、より楽に支えるためのもの（接触面積をなるべく広くするためのもの）であるが、このような範囲は広くない。従って、図６を見ると、左側の第１の支持部から仙骨部を支える部分は内方に突出された部位（弾性材なので、ほぼ９０度に近い）であり、残りの上方に延びて撓んだ部分は、実際、使用時には仙骨部はもとより人体に触れない。
【００４５】
しかし、図６において小転子部を支える部分は緩やかな円の変曲点（図面符号７が表示する部分）であるが、外に延びて撓んだ部分は、大腿部が接触するようになる時を考慮して衝撃を軽減するためのものである。
【００４６】
最後に、本発明の使用方法を簡単に説明する。図７に示すように、利用者が本発明品の上に座って、第２の支持部７を調節手段（７７、図２及び図４を参照）に調節して自身の仙骨部と小転子部が支えられるように座板の幅を固定する。
【００４７】
その次に、（１）上体だけを前後に振ったり、（２）膝のみ胸の方へ引き付けたり離したりし（３）上半身と膝を互いに引き付けたり離したりする動作を繰り返すと、お腹の筋肉が働きながら腹筋が強化される。この過程における本発明品の作用は、余り力をかけずに継続的に腹筋運動が手軽にできるということである。
【００４８】
すなわち、本発明品が仙骨部と小転子を固定しているので、上半身或いは脚がこれに反する方向に動くと、体は自然に復元しようとし、このときの支持部の固定点の復元を容易にさせるので、余り力をかけずリズムを作り出しながら、自身も知らないうちに長い時間の運動をすることができるようになる。特に、本発明は、力の中心点を確保すると共に、姿勢を安定させるので、筋肉が適切に弛緩した状態で、さらに筋肉を収縮弛緩する作用を持続的に行うことができるようになる。
【００４９】
このような効果は、前述した先行技術に示されたように脚を固定する腹筋運動器具を使用したり、何ら器具無しに床で上半身及び脚の運動をしながら、どれだけ力をかけるか、どれだけ続けるのかを感じてみてから、本発明の製品を使用すると、本発明の製品が優れていることが分かる。
【００５０】
これまで示した実施形態は、本発明の概念を明確にするためのものであって、保護範囲を記述したものではない。従って、当業者が本発明の概念を含んで実施する限り他の器具に付着していても本発明の保護範囲に属し、その判断は、ひたすら特許請求の範囲に記載された請求項が基準となることは言うまでもない。
【符号の説明】
【００５１】
３：第１の支持部
３'：仙骨部
５：座板部
７：第２の支持部
７''：小転子部
９、２７；固定孔
１７：芯材
７７：調節手段
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９】
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【図１０】
2015510430.tif 000012
【国際調査報告】
2015510430.tif 000013
2015510430.tif 000014
2015510430.tif 000015
2015510430.tif 000016