(57)【要約】  ドアアンカを有する訓練装置が記載される。このアンカは、各々がグリップを有する一対の細長部材に固定される。アンカは、細長部材に取り付けられる前に、１乃至１８インチドアから離れている。一実施例において、訓練装置は共に縫い付けられている。別の実施例において、リングは様々な部品を一緒に保持する。【選択図】図４
2010538769.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
閉じたドアとドア枠との間に装着する訓練装置であって、前記訓練装置が、
第１の部分と、拡大部分と、前記第１の部分と前記拡大部分との間に延びる細長部と、を有するアンカと、
一対の調整可能な長さ部分とを具え、前記一対の調整可能な長さ部分はそれぞれ、対応するグリップから前記第１の部分まで延び、
前記アンカが前記閉じたドアに装着されるとき、前記細長部は、前記閉じたドアの第１の側から前記閉じたドアの第２の側まで延び、前記拡大部分は、前記閉じたドアを通過不能であり、前記細長部分は、前記ドアから一定の距離離れて延びることを特徴とする訓練装置。
【請求項２】
請求項１に記載の訓練装置において、前記一対の調整可能な長さ部分の少なくとも一方が、前記第１の部分に取り付けられることを特徴とする訓練装置。
【請求項３】
請求項１に記載の訓練装置がさらに、前記一対の調整可能な長さ部分の少なくとも一方を着脱式に連結する１以上のコネクタを具えることを特徴とする訓練装置。
【請求項４】
請求項３に記載の訓練装置において、前記１以上のコネクタの少なくとも１がループであることを特徴とする訓練装置。
【請求項５】
請求項４に記載の訓練装置において、前記ループが、ゲートリングであることを特徴とする訓練装置。
【請求項６】
請求項４に記載の訓練装置において、前記ループが、スナップリングであることを特徴とする訓練装置。
【請求項７】
請求項３に記載の訓練装置において、前記１以上のコネクタの少なくとも１がフックであることを特徴とする訓練装置。
【請求項８】
請求項１に記載の訓練装置において、前記距離が１インチより大きいことを特徴とする訓練装置。
【請求項９】
請求項１に記載の訓練装置において、前記距離が２インチより大きいことを特徴とする訓練装置。
【請求項１０】
請求項１に記載の訓練装置において、前記距離が４インチより大きいことを特徴とする訓練装置。
【請求項１１】
請求項１に記載の訓練装置において、前記距離が６インチより大きいことを特徴とする訓練装置。
【請求項１２】
請求項１に記載の訓練装置において、前記距離が１インチ乃至１８インチであることを特徴とする訓練装置。
【請求項１３】
構造体に装着する調整可能な、非弾性訓練装置であって、前記装置が、
第１のグリップと第１の取付位置との間の第１の長さと、前記第１の長さを調整する第１の機構とを有する第１の細長部材と、
第２のグリップと第２の取付位置との間の第２の長さと、前記第２の長さを調整する第２の機構とを有する第２の細長部材と、
前記第１の取付位置と前記第２の取付位置とに連結される第１の端部と、前記第１の端部とドア枠に取付可能な第２の端部との間の第３の長さとを有する第３の細長部材と、を具え、
前記第３の長さは、１インチより大きいことを特徴とする訓練装置。
【請求項１４】
請求項１３に記載の装置であって、前記第１の取付位置と第２の取付位置とが、前記第３の細長部材の第１の端部に縫い付けられていることを特徴とする装置。
【請求項１５】
請求項１３に記載の装置において、前記第３の細長部材の第１の端部がリングを具え、前記第１の細長部材の取付が、前記第１の細長部材の第１の穴であり、前記第２の細長部材の取付が、前記第２の細長部材の第２の穴であり、前記リングが、前記第１と第２の穴を通ることを特徴とする装置。
【請求項１６】
請求項１５に記載の装置において、前記リングがゲートリングであることを特徴とする装置。
【請求項１７】
請求項１３に記載の装置において、前記第３の長さが２インチより大きいことを特徴とする装置。
【請求項１８】
請求項１３に記載の装置において、前記第３の長さが４インチより大きいことを特徴とする装置。
【請求項１９】
請求項１３に記載の装置において、前記第３の長さが６インチより大きいことを特徴とする装置。
【請求項２０】
請求項１３に記載の装置において、前記第３の長さが１８インチより小さいことを特徴とする装置。
【請求項２１】
実質的に図示され説明されている装置。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は一般に訓練装置に関し、特に、構造体に固定する容易に構成可能な非弾性ストラップを有する訓練装置に関する。
【背景技術】
【０００２】
抵抗訓練装置は、ユーザの腕、脚、あるいは胴の動きに抵抗を与えて訓練させる。従って、例えば、このような装置は、一の筋肉を別の筋肉に対して働かせることによって、あるいは、ユーザの体重に対抗して働かせることによって、ユーザの腕、脚、または胴の動きに抵抗を与えることによって、ユーザを訓練する。抵抗訓練装置は通常、弾性バンドまたは非弾性ストラップを具える。
【０００３】
弾性バンドを有する抵抗訓練装置は一般に、ユーザの腕および／または脚の動作や、ユーザと支持構造体の間の動作を制限する。弾性訓練装置は一般に、弾性バンドの長さや弾性度による抵抗特性のため実用性が制限されている。ユーザ間で身長、体重、体力が異なるため、１の装置を多くの運動や、異なるユーザが同じ運動に用いることができない。弾性抵抗訓練装置は一般に、首尾一貫せず変異が大きくなると増加する抵抗を提供し、解放すると急反発しがちである。
【０００４】
弾性ストラップを有する抵抗訓練装置は通常、例えばドアなどの構造体に取り付け可能である。非弾性ストラップを有する装置は弾性バンドを有するものより多くの問題を有さないが、これらは一般に利用可能な訓練の数が限られる。
【０００５】
幅広い範囲のスタンスと抵抗を可能とする調製具を含めて、どのようなユーザに対しても完全なトレーニングを提供できるように容易に調整可能であり、訓練に有益であるフォームにあるユーザの動きに対して抵抗を与えるのに利用可能な抵抗訓練装置の提供が望まれていた。
【０００６】
本発明は、様々な構造体に容易に構成および装着可能な訓練装置を提供することにより、従来技術の欠点を克服する。例えば、本書記載のいくつかの実施例は、異なる訓練装置の部品を連結する複数のリングを含んでいる。
【０００７】
いくつかの実施例において、訓練装置は、閉じたドアのドアとドア枠の間に装着する訓練装置が提供される。この訓練装置は、アンカと調整可能な一対の長さ部分を含む。アンカは、第１の部分と、拡大部分と、第１の部分と拡大部分の間に延びる細長部分とを具える。各一対の調整可能な長さ部分は、対応するグリップから第１の部分まで延びる。アンカが閉じたドアに装着されると、細長部分は閉じたドアの第１の側から第２の側まで延び、拡大部分は閉じたドアを通過不可能となり、細長部分はドアから一定距離離れて延びる。
【０００８】
いくつかの別の実施例において、構造体に装着する、調整可能な、非弾性訓練装置が提供される。この装置は第１、第２および第３の細長部材を具える。第１の細長部材は、第１のグリップと第１の取付位置との間に第１の長さと、この第１の長さを調整する第１の機構とを有する。第２の細長部材は、第２のグリップと第２の取付位置との間に第２の長さと、この第２の長さを調整する第２の機構とを有する。第３の細長部材は、第１の取付位置と第２の取付位置に連結する第１の端部と、ドア枠に取付可能な第１の端部と第２の端部との間に第３の長さを有する。この第３の長さは１インチより大きい。
【０００９】
これらの特徴は様々な補助設備や、以下の詳細な説明から当業者には明らかである特徴と共に、本発明の訓練装置グリップによって達成される。本発明の実施例は、添付書類を参照して、例示によってのみ示されている。
【図面の簡単な説明】
【００１０】
【図１】図１は、ドアとドア枠間に固定されている訓練装置の第１の実施例を示す正面図である。
【図２】図２は、図１の２−２線に沿ったドアとドア枠間に固定されている訓練装置の部分的断面図である。
【図３】図３は、図１の実施例の訓練装置を用いてハイロウ訓練（high row exercise）を行っているユーザを示す図である。
【図４】図４は、訓練装置の第２の実施例を示す斜視図である。
【図５】図５及び６は、図４に示す訓練装置のアンカの第１の実施例を示す図であり、図５は斜視図、図６は６−６線の断面図である。
【図７】図７は、図４に示す実施例のグリップと延長機構の詳細を示す斜視図である。
【図８】図８は、図７の８−８線の断面図であり、ハンドグリップを示す。
【図９】図９Ａは、図４に示す実施例の緩スリーブの詳細を示す斜視図である。図９Ｂは、バックルと、緩スリーブをバックルに止めるアタッチメントの詳細を示す、図９Ａの９Ｂ−９Ｂ線に沿った断面図である。
【図１０】図１０は、第３の実施例の訓練装置の斜視図である。
【図１１】図１１Ａ−１１Ｉは、訓練装置の実施例を使用して訓練を行っているユーザのポーズを示す図であり、図１１Ａは、逆コンビネーションクランチ、図１１Ｂは、片脚Ｌスクアット、図１１Ｃは、ジムナストディップ、図１１Ｄは、膝立ちコンビネーションクランチ、図１１Ｅは、横臥脚カール、図１１Ｆは、ヒップリフト、図１１Ｇは、前肩上げ、図１１Ｈは、クランチ、図１１Ｉは、上腕伸ばしである。
【００１１】
ここに示す所定の構成要素、態様あるいは特徴を表すのに、図面では符号が用いられており、一以上の図に共通の符号によって、ここに示す同様の構成要素、態様あるいは特徴を示す。
【発明を実施するための形態】
【００１２】
様々な実施例を従来技術と比較する目的で、これらの実施例の所定の態様と利点を適宜述べる。もちろん、これらの態様または利点が全て特定の実施例によって達成できる必要はないと理解すべきである。限定するものではないが、ここではストラップとして記載されており、円形あるいはその他の断面形状を有する、及び／又は、２またはそれ以上のステッチによって、あるいは接着剤を用いた互いに連結した部材でできた非弾性部材の使用；あるいは、限定するものではないが、バックル、ホック、または硬質構成要素の周囲への非弾性部材の巻回を含む、この分野で知られている非弾性部材の長さを調節する様々な機構の使用、を含む変形例及び変更例は、本発明の精神と範囲から外れることなく当業者によって行うことができる。更に、本発明の範囲から外れることなく、いずれかの実施例の一またはそれ以上の特徴は、別の実施例の一またはそれ以上の別の特徴と組み合わせることができる。
【００１３】
ここに開示されているのは、非弾性訓練装置であって、支持構造体に支持されているか、あるいは支持構造体に容易に取り付けることができ、装置の長さを容易に調整して、ユーザの体重がデバイスへ移動するときにデバイスのバランスを取ることによって、数多くの訓練をユーザに実行させることができる装置である。図１−３を参照して、いくつかの特徴を説明する。図１は、訓練装置１００の第１の実施例を示す正面図であり、この装置はドアＤとドア枠Ｊとの間のポイントＡに固定されている。図２は、ドアＤを貫通する図１の２−２線に沿った部分的断面図であり、訓練装置１００のプロファイルを示す。図３は、図１に示す訓練装置で訓練を行っているユーザＵを示す図である。
【００１４】
訓練装置１００は、図１及び２に概ね示すとおり、アンカ１１０と、当該アンカの各側に第１の細長部材１２２ａと第２の細長部材１２２ｂでできた一対の細長部材１２２とを具える。各一対の細長部材１２２は、機構１３５ａと１３５ｂでできた対応する延長機構１３５を具える。一対のグリップ１２３が提供されており、一方は各アーム１２２、特に第１のアーム１２２ａの各端部１２１に配置されて、第１のグリップ１２３ａを有し、第２のアーム１２２ｂは第２のグリップ１２３ｂを具える。各アーム１２２は、実質的に非弾性的かつフレキシブルであり、グリップ対１２３の一方と対応するアンカ１１０の間の長さＬは調整可能である。各アーム１２２の長さは、二重矢印ΔＬによって表示されている対応する延長機構１３５を用いることにより調整可能である。
【００１５】
ここで用いられているように、「グリップ」という名詞は、人が力、好ましくは、人の体重のいくらかあるいは全体重をグリップに伝えることができるように人間の体の一部と相互係合可能なあらゆるデバイスに及び、ここで用いられている「握る」という動詞は、装置と身体部分の相互係合動作を意味する。訓練装置に用いられている場合は、グリップは、限定するものではないが、静止した支持体、弾性コードやばね、あるいは別の身体部分などのエネルギィを保存しあるいは放出できるデバイスを含めて、別の物体に力を伝えることができるその他の要素に取り付けられている。グリップは、例えば、フレキシブルなループやフックなど、身体部分で取り囲むことができるデバイス、または例えば手に密着して把握できる細長部材など、身体部分が取り囲むことができるデバイスを含む。このコンテキストにおいて、握ることができる部材は、身体部分を取り囲むことができるものか、あるいは身体部分によって囲まれうるものであり、ユーザからグリップへ力を伝えることができるサイズと構造を有する。「ハンドグリップ」は、手で握るサイズのグリップであり、「フットグリップ」は、足で握るサイズのグリップであり、「フィンガグリップ」は、一またはそれ以上の指で握るサイズのグリップである。
【００１６】
アンカ１１０は、いくらかの移動量のある細長部材１２０の支持体を提供する。特に、アンカ１１０と細長部材１２０の相互作用によって、細長部材をアンカに沿って配置することができ、細長部材のアンカに沿った移動に対して抵抗を与える。この抵抗は、ある状況の下、細長部材の端部にかかる力に多少のミスマッチがあるとしても、支持部材が細長部材１２０をアンカ１１０に沿って移動させないように十分なものであることが好ましい。このように、訓練装置１００は、例えば、細長部材１２０の長さを変化させることによって、様々な訓練に使用することができ、また、訓練しながらユーザに支持体を提供できる訓練装置を提供する。
【００１７】
ここであるタイプの支持体は、限定するものではないが、「摩擦サポート」と呼ばれる。摩擦サポートを提供するアンカは、限定するものではないが、訓練中に細長部材１２０を支持することができ、その上を細長部材が摺動できる構成要素または構成要素部分を含む。アンカ１１０の上を細長部材１２０が移動するときの抵抗は、アンカを摺動する細長部材の摩擦抵抗によって、部分的に決定する。訓練装置１００を用いる方法のいくつかの実施例では、ユーザが自身の位置にいる間に細長部材がアンカ１１０に沿って摺動する。訓練中に、グリップにかかる引張力の若干のミスマッチが、摩擦サポートの静止摩擦によってマッチし、グリップは訓練中に移動しない。即ち、摩擦サポートによって発生する細長部材１２０とアンカ１１０間の静止摩擦は、訓練中に細長部材１２０がアンカ１１０に沿って摺動しない訓練を行うのに十分である。摩擦サポートを提供する手段には、アンカの一部をなす、あるいはアンカに取り付けられている細長部材を支持することができ（例えば、グリップを含む）、細長部材を支持アンカに沿って摺動させることができ、訓練中に細長部材の動きに摩擦抵抗を与える構成要素あるいは構成要素部分が含まれる。
【００１８】
アンカ１１０は訓練装置１００に固定アンカ点を提供し、図２に矢印Ｆで、また図３に示すようにユーザの体重が細長部材１２２にかかるときにユーザの体重を支持するのに用いられる。図２に示すように、アンカ１１０は、ドアに訓練装置１００を位置決めするように構成されており、拡大部分１１１、ストラップまたはコードでとめることができる細長部材１１３、及び、アンカにより細長部材を支持するアタッチメント１１５を有することによって、細長部材１２２への支持を提供している。ドアＤの対向する側部にある細長部材１２２からの拡大部分１１１を用いて、グリップ１２３が引っ張られたときにアンカ１１０がユーザの体重を支える。各細長部材１２２の長さは、各延長機構１３５を通して容易に調整することができる。図２は、各々が長さＬを有するアーム１２２を示す。
【００１９】
一実施例において、長さＬは、広い範囲の運動を可能にする長さにわたり調整可能である。したがって、例えば、限定しないが、長さＬは概ね３乃至６フィートの長さで変えることができる。別の実施例において、細長部材１２２は概ね１．５インチの幅を有する。
【００２０】
ドアＤ（例えば、図１−３に示すような）などの構造体に支持されている場合、本発明の訓練装置は、ユーザに一対のグリップを提供して、装置に対するユーザの位置に応じてユーザの体重に作用して、装置の長さを容易に調整できるようにする。以下に述べるように、本発明の装置は、選択された調整可能な長さと、訓練装置に対してユーザがどこにまたはどのように立つのかによって、多数の方向のうちいずれかの方向において訓練を行う。一般的に、ユーザが訓練装置を所望の長さに設定して、訓練装置近傍の地面にユーザ自身が位置し、手又は足によって訓練装置からユーザの体重の一部を支持し、地面と訓練装置によって支えられている体重でユーザの身体を動かすことによって訓練を行う。地面及び訓練装置上のサポートの例には、限定されるものではないが、片方の足または両足で立つこと、仰向けになってあるいはうつぶせになって寝ること、膝立ち、あるいは、地面に手を付くこと、及び訓練装置支持体を手又は足で持つこと、などが適宜含まれる。
【００２１】
代替実施例(図示せず)では、細長部材１２２は延長機構１３５を具えていない。この実施例では、このように、細長部材１２２が実質的に非弾性であり、グリップ対１２３間の長さＬは固定である。
【００２２】
図３を参照すると、多くの訓練位置のうちの一つにユーザＵが示されており、特に、ユーザＵの手でグリップ対１２３を握り、足をアンカポイントＡから水平距離Ｘの位置に置く、ハイロウ訓練（high row exercise）が示されている。ドアに固定する場合、アンカポイントＡは、ドアの内側（即ち、ドアがユーザＵから離れるように開く側）にあり、ドア枠Ｊでユーザの体重を支えることができる。ユーザＵはアンカポイントＡから離れる方向へもたれており、ユーザの体重の一部をデバイス１００を介して支えている。ユーザは支持される体重の量を変化させることができ、従って、アンカポイントＡ（距離Ｘ）とアーム１２２の長さ（長さＬ）に対するユーザのスタンスを調整することによって、訓練装置１００の抵抗を変えることができることは明らかである。図３に示すユーザＵは、方向ＥにてアンカポイントＡにユーザの身体を向けて、このポイントから移動させることによってハイロー訓練を実行している。この位置で、地面と訓練装置１００によって支持されているユーザの体重を用いて、他の方向にユーザが移動することによってその他の訓練を行うことも可能である。
【００２３】
図面を参照していくつかの実施例を説明する。これらの実施例は、説明のためのものであって、請求項の範囲を限定するものではない。図４、５、６、７、８、９Ａおよび９Ｂは、訓練装置４００の第２の実施例を示す図である。まず、図４を参照すると、アンカ４１０と一対の細長部材４２２の第１の実施例を含む訓練装置４００が示されている。訓練装置４００、アンカ４１０、及び細長部材４２２は、以下の詳細を除いて、それぞれ訓練装置１００、アンカ１１０、及び細長部材１２２とほぼ同じである。可能な場合は、図１−９において、同じ構成要素に同じ符号を付している。
【００２４】
アンカ４１０は、ストラップより幅広く拡大された第１の端部４１１と、アタッチメント４１５の第２端部とを有する非弾性フレキシブル細長部材４１３を具える。アンカ４１０は、アタッチメント４１５の細長部材４２２ａ、４２２ｂとして示す各細長部材４２２対を支持する。各細長部材４２２は、端部４２１ａと４２１ｂで示す端部４２１と、ループ４２５ａと４２５ｂで示すループ４２５を形成しており、グリップ４２３ａと４２３ｂで示すグリップ対４２３の一方を支持する。各細長部材４２２は、また、バックル４３５ａ、４３５ｂのような、限定しない、延長デバイス４３５対を具える。さらに、各細長部材４２２は、アタッチメント４１５のストラップ４１４に縫い合わされる部材４２９ａ、４２９ｂのような部材４２９を具える。
【００２５】
図４、５及び８は、アンカ４１０の図であり、図５はアンカの斜視図、図６は、アンカの６−６線の断面図である。上述したとおり、アンカ４１０は、非弾性のフレキシブル細長部材４１３である。一実施例では、アンカ４１０と細長部材４２２の長さの大部分は、限定するものではないが、装置の使用者の体重を支持するのに十分な強度を有する天然あるいは合成材料の紐でできたストラップを具える材料で構成されている。紐材は、限定するものではないが、ナイロン、ポリプロピレンあるいはその他のポリマ状繊維のうちの１またはそれ以上を具える。単一長のフレキシブル材は、代替的に、縫い合わされた、糊付けされた、あるいは互いに取り付けられた２またはそれ以上のピースを具えていてもよい。様々な実施例において、第１の端部４１１からアタッチメント４１５までの細長部材４１３の長さは、１インチよりも大きく、２インチよりも大きく、３インチよりも大きく、４インチよりも大きく、５インチよりも大きく、６インチよりも大きく、７インチよりも大きく、８インチよりも大きく、９インチよりも大きく、１０インチよりも大きく、１１インチよりも大きく、１２インチよりも大きく、１３インチよりも大きく、１４インチよりも大きく、１５インチよりも大きく、１６インチよりも大きく、または１７インチよりも大きい。別の実施例において、第１の端部４１１からアタッチメント４１５までの細長部材４１３長さは、概ね１２インチである。
【００２６】
細長部材４１３は、細長部材より幅の拡大した第１の端部４１１と、アーム４２２ａ、４２２ｂに取り付けられる第２の端部４１７とを具える。図６に示すように、細長部材４１３は第１の端部４１１のコアを形成する端部５０２を有する。アンカ４１０の使用目的の一つは、訓練装置４００をドアとドア枠との間に固定することであるから、端部４１１は木製ドアあるいはドア枠へのダメージを防ぐのに十分やわらかく、ユーザの体重を支えるのに十分にしっかりした材料を具えることが好ましい。やわらかくしっかりした一実施例を６に示す。特に、細長部材の端部５０２は、溝付きエンクロージャ５０５と、細長部材の端部とエンクロージャを覆っているピロー５０７に部分的に囲まれている。細長部材の端部５０２は更に、エンクロージャ５０５とピロー５０７に細長部材の端部をのり付けして縫い合わせて、一またはそれ以上のステッチ５０９でピローを閉じることによって、端部４１１内に保持することができる。細長部材４１３は、エンクロージャ５０５のスロット５０４とピロー５０７のスロット５０１を介して第１の端部４１１へ入る。一実施例では、第１の端部４１１は約３．５インチ×２．５インチであり、細長部材４１３にほぼ直交する方向を向いている。別の実施例では、エンクロージャ５０５は、高密度の閉セルフォームであり、ピロー５０７は、フェルトでできており、ステッチ５０３を具える。代替的に、別の材料でできた第２のストラップまたはピースを縫い付け、あるいは糊付け、あるいは、細長部材端部４１３に取り付けて、端部５０２を作るようにしても良い。更なる代替の実施例では、ストラップ端部４１１の硬度を上げるために、エンクロージャ５０５が、金属あるいは硬質プラスチックプレートなどの別の硬質部材を含むものでもよい。
【００２７】
細長部材４２２の詳細を図７、８、９Ａ及び９Ｂに示す。図７は、グリップ対４２１の片方とバックル対４３５のこれに対応する部材の斜視図であり、図８は、グリップ対４２１の片方の８−８線断面図であり、図９Ａはバックル対の片方と連結ストラップ４２９の詳細を示す斜視図である。
【００２８】
ストラップ４２９から、グリップ４２３を含み、バックル４３５を含む片方の端部対４２１の詳細が図７、９Ａ及び９Ｂに示されている。バックル４３５は、カムバックルであり、そのデザインと使用はこの分野では公知である。バックル４３５はストラップ４２７に取り付けられており、従って、各端部４２１の長さは調整不可である。バックル４３５も、ストラップ４２９を受けて摺動可能に把持し、長さＬを調整することができる。
【００２９】
バックル４３５はフレーム７０９、第１のストラップバー７０５、第２のストラップバー７０７、及びユーザが移動可能なカム７１１を具える。第１のストラップバー７０５は、好ましくはステッチ７０３で固定されているストラップでできたループ４２７を支持している。代替的に、ストラップ４２７は、別のループストラップや、バー７０５の周囲にループを作っており、ストラップ４２７を取り付ける位置を提供するプラスチック又は金属片などの第２の部材を介してバー７０５に固定することができる。以下に述べるように、ストラップ４２７は、ステッチ７０１で連結されてグリップ４２３を固定するループ４２５を形成する反対側の端部を有する。第２のストラップバー７０７とカム７１１は、ストラップ４２９を支持している。ストラップ部分を締結するここに述べるステッチの使用は、のり付け、あるいはストラップ部分を融解させるといったその他の締結方法の使用によっても達成できると理解するべきである。
【００３０】
カム７１１は、通常はストラップ４２９を制限し、カムを押すあるいは引くといったユーザのアクションがあったときにカムが移動してストラップを動かす、という負荷のかかったスプリングである。カム７１１とバー７０７の距離は、ユーザとバックル４３５内のスプリングによって、カム７１１を押すことによって調整され、カム７１１とバー７０７の間でストラップ４２９をスライドさせる。従って、長さＬは、ユーザがバックル４３５のカム７１１を始動させることで調整することができる。
【００３１】
グリップ４２３は、図８の断面図により詳細に記載されている。グリップ４２３は、通常、外側カバー８０１と内側が円筒状の部分８０３を有するチューブ形状である。カバー８０１は、手で容易にグリップ４２３を握ることができる長さと外径を有し、訓練中にユーザがグリップを保持できる材料で形成されている。一実施例では、カバー８０１の材料は、高密度フォームである。部分８０３はグリップ４２３の強度を提供しており、カバー８０１のサイズにあった長さと径を有するプラスチックまたはその他の硬質材料で形成され、部分８０３の中央を通るループ４２５用にスペースを提供している。一実施例では、部分８０３は、ＰＶＣチューブなど硬質で軽量の材料でできている。
【００３２】
自由端対４３１の片方が、図９Ａに詳細に示されている。各端部４３１は、折り曲げて、例えばステッチ９０１によって適所に保持し、操作が容易な端部を形成することが好ましい。細長部材４２０は、スリーブ９０３、９０５ａ、及び９０５ｂで示されているいくつかのスリーブを具え、ストラップ４２９を２回巻いて端部４３１がその周りを移動しないようにしている。特に、スリーブ９０３及び９０５は、バックル４３５、端部４３１及びストラップ４２９の間に配置されている。したがって、スリーブ９０３と９０５は、バックル４３５から対応する端部４３１へのストラップ４２９部分を拘束して、訓練装置４２０が動いているときに、対応する端部がその周りを移動しないようにしている。図９Ａに示すように、スリーブ９０３は、近くの端部４３１に固定されているが、スリーブ９０５はストラップ４２９の長さに沿って摺動できる。図９Ｂは、図９Ａの９Ｂ−９Ｂ線に沿った断面図であり、カムバックルとスリーブ９０５ｂへのアタッチメントの詳細を示す。特に、図９Ｂは、バックル４３５と、バーとスリーブ９０５ｂに取り付けられているストラップ９０９が回転するバー９０７を示す。ストラップ９０９は、訓練装置の長さを調整する間に、ストラップ４２９があまり下まで摺動しないようにスリーブ９０５ｂを維持している。スリーブ９０５ｂは、ストラップ４２９の部分と共に、容易に移動して保持できるように弾性であることが好ましい。
【００３３】
図１０は、第３の訓練装置１０００の斜視図であり、第１の実施例のアンカ１０１０と一対の細長部材１０２２とを含んで示されている。訓練装置１０００、アンカ１０１０および細長部材１０２２は、概して、訓練装置１００と４００、アンカ１１０と４１０、細長部材１２２と４２２と、以下の詳細を除いてそれぞれ似ている。特に、訓練装置１０００は訓練装置４００と似ており、容易に取り換え可能な部材１０２２を有するさらなる利益を提供する。
【００３４】
各細長部材１０２２は、バックル１０３５ａ、１０３５ｂとして示されるバックル１０３５を具える。バックル１０３５ａに関して詳細に示されるように、バックル１０３５は、中央バー１０３２とタブ１０３６とを有する第１のリング１０３１と第２のリング１０３３とを具える。ストラップ４２７は、双方のリング１０３１と１０３３とに取り付けられ、ストラップ４２９はリング１０３１を通り、バー１０３２を周り、リング１０３１に戻る。バックル１０３５ａは、バックル拘束ストラップ４２９、４２７を示す。タブ１０３２が引っぱられ、リング１０３１と１０３３とを離すとき、バックル１０３５ｂに示すように、細長部材１０２２の長さを変えることができる。各ストラップ４２９はまた、穴１００３ａ、１００３ｂとして示す強化穴１００３を具える。
【００３５】
アンカ１０１０は、非弾性で、フレキシブルな細長部材４１３、拡大した第１の端部４１１、ループ１００５およびリング１００１を含む。一実施例において、リング１００１は、カラビナまたはスナップリングのようなゲートリングである。リング１００１は、穴１００３ａ、１００３ｂを通り、こうして細長部材１０２２ａと１０２２ｂとをそれぞれ支持する。穴１００３ａ、１００３ｂと、リング１００１は、アタッチメント４１５を形成する。
【００３６】
訓練装置１００、特に訓練装置４００が、特定の実施例に関して記載されてきたが、多くの代替の実施例がある。このように、例えば、細長部材は、図示するストラップの代わりに一周してもよい。さらに、装置１００、４００および１０００に示すグリップは、例えば、参照により本書に組み込まれる、２００６年１２月６日に提出された、米国特許出願番号第１１／５５７，０５０号に記載されるようなフットグリップ、フィンガグリップ、コンビネーショングリップまたはアクセサリグリップに置き換えてもよい。
【００３７】
本発明の訓練装置によれば、広い範囲での訓練が可能である。本発明の装置をドアの上に配置して行うことができる多くの訓練の例を表１に示す。図３及び１１は、多くの訓練日のうちの３つの位置を示す。これらの各位置において、ユーザは、訓練装置で自身の体重の一部を支持した状態で、地上のアンカポイントＡから所望の水平方向距離Ｘに自身を配置する。このように図３及び１１に示すように体重が支持された状態で、たとえば、壁または地面に向けてまたは壁または地面から離れて身体を移動させることによって、訓練装置によって体重を支持しながらユーザの腕または足を曲げることによって、あるいはユーザの筋肉を訓練するその他の動きを実行することによって、ユーザが実行している訓練の種類に応じた方向に身体を移動させる。
【００３８】
（表１）  いくつかの基本、中級、上級ドアアンカ訓練
基本訓練            中級                        上級
引張機能 引張機能 引張／側部機能
低ロウ              一腕低ロウ                  側部上げ      
高ロウ              一腕高ロウ                  前肩上げ
プルアップ          一腕プルアップ              逆グリップカール
高カール            一腕高カール                ロウ／キックバック組み合わせ
低カール            一腕低カール                手首内側回転
バックフライ        下胸部／上腕クランチ        手首外側回転
リストカール        逆グリップリストカール      ２ウエイ前腕屈筋
コア強度 コア強度 コア強度
クランチ            膝立ちコンビネーション      立ちコンビネーションクランチ
逆片脚上げ          逆脚上げ                    逆脚上げｗ／ヒップリフト
斜クランチ          Ｖ字座り                    逆斜上げ
逆クランチ          ヒップリフト                Ｖ字バランス
自転車              逆自転車                    逆コンビネーションクランチ
バックブリッジ                                  
脚部 脚部 脚部
スクアット          横臥ハムストリングペダル    横臥ハムストリングカール
ヒップヒンジ        つま先スクアット            片脚ヒップヒンジ
スクアット突き出し  後退突き出し                片脚Ｌスクアット
相撲スクアット      片脚スクアット              直交後退突き出し
横から横の突き出し  片ふくらはぎ上げ            交差オフバランススクアット
ふくらはぎ上げ      ジャンプスキーＰＴ          
押出機能 押出機能 押出機能
標準プレス          一腕斜めプレス              上腕キックバック
チェストフライ      低チェストプレス            一腕集中フライ
ショルダープレス        （外側グリップ）        逆クランチ／プッシュアップ連続
頭上上腕伸ばし      逆プッシュアップ            一腕ショルダープレス
ラット−プルオーバ  一腕上腕伸ばし              ジムナストディップ
【００３９】
ハイロウ訓練（図３）、逆コンビネーションクランチ（図１１Ａ）、片足Ｌスクアット（図１１Ｂ）、ジムナストディップ（図１１Ｃ）、膝立ちコンビネーションクランチ（図１１Ｄ）、横臥脚カール（図１１Ｅ）、ヒップリフト（図１１Ｆ）、前肩上げ（図１１Ｇ）、クランチ（図１１Ｈ）、上腕伸ばし（図１１Ｉ）を含む、様々な訓練を行っているユーザＵのシングルポーズを図３及び図１１に特に示す。図３及び図１１から、本発明の訓練装置を用いて、装置の長さ、体の位置、およびハンドルをどのように握るかに応じて数多くのタイプの訓練が可能であることが明らかである。さらに、本発明の装置を用いて、片手の訓練を行うことができる。
【００４０】
ここに述べた発明は、好ましい実施例と例示のコンテキストにおいて開示したが、当業者には、本発明が特に開示した実施例を超えてその他の代替の実施例及び／又は本発明の使用、及び、その明らかな変形例と均等物に及ぶことは明らかである。さらに、本発明は、ここに例示した様々な組み合わせをすべて含む。したがって、ここに開示した本発明の範囲は上述した特定の実施例に限定するべきではなく、特許請求の範囲の公正な解釈によってのみ決めるべきである。
【００４１】
本明細書を通じて、用語「具える（comprising）」は、「含む（including）」、「含む（containing）」、または「特徴とする(characterized by)」と同義語であり、包括的で制約がなく、追加の、記載されていない要素又は方法ステップを排除するものではない。「具える（comprising）」は、名前の付いた要素が必須であるが、その他の要素を加えてもよく、記載の範囲内で構造を形成する、技術用語である。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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【図８】
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【図９Ａ】
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【図９Ｂ】
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【図１０】
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【図１１Ａ】
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【図１１Ｂ】
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【図１１Ｃ】
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【図１１Ｄ】
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【図１１Ｅ】
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【図１１Ｆ】
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【図１１Ｇ】
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【図１１Ｈ】
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【図１１Ｉ】
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【国際調査報告】
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