(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
上方の開始位置から下方への支持された着座スクワットおよび上方への復帰運動を介してユーザの臀筋を運動させる運動器具であって、
基部と、
床に踵を付けた状態で足のつま先部分を支持する前記基部に取り付けられた１対の足支持ランプと、
１対の動かないユーザハンドグリップで終結し、前記基部に取り付けられ、前記足支持ランプの前方に配置された１対の離間して、固定された垂直材と、
遠位端の前記足支持ランプの後方に配置される、臀部支持パッドを有し、旋回可能に前記垂直材に取り付けられ、前記垂直材の後方に延びる臀部支持部と、
前記臀部支持部の下方への移動に対して対抗力を与え、および、スクワット状態から前記ユーザが脚を延ばすことにより臀部支持パッドによって支持された前記ユーザが元の体勢に戻るのに伴って、前記臀部支持パッドを上部開始位置に戻すための復元力を前記臀部支持部に与え、前記臀部支持部と前記基部とを接続する圧縮連携部と、
を備え、
前記足支持ランプは、前記ユーザが、前記運動器具を操作するための位置決めを支援し、あらゆる運動動作において、前記ユーザの体重が踵にかかるようにする、運動器具。
【請求項２】
前記圧縮連携部は、ダンパーである請求項１に記載の運動器具。
【請求項３】
前記臀部支持パッドは、前記臀部支持部が上部開始位置にあるときに、水平線に対して鋭角をなし、前記ユーザの臀部を前記臀部支持パッドに接触させた状態に維持するよう前記ユーザの臀筋を緊張させる、請求項１に記載の運動器具。
【請求項４】
前記鋭角は、４５度である請求項３に記載の運動器具。
【請求項５】
前記臀部支持部と前記足支持ランプとの間の水平距離は、前記着座スクワットおよび前記復帰運動の間に、前記ユーザの体重が前記ユーザの踵にかかるように選択される請求項１に記載の運動器具。
【請求項６】
前記臀部支持パッドと前記足支持ランプとの間の前記水平距離を調整して、前記運動器具の使用中に前記水平距離を維持する水平距離調整手段をさらに備えた請求項５に記載の運動器具。
【請求項７】
前記水平距離調整手段は、前記臀部支持パッドと前記ユーザハンドグリップとの間の水平距離を調整する請求項６に記載の運動器具。
【請求項８】
前記垂直材は、垂直位置と前記基部に平行な格納位置との間で旋回可能に前記基部に取り付けられている請求項１に記載の運動器具。
【請求項９】
前記圧縮連携部は、切り離し機構を介して前記基部に取り付けられる請求項８に記載の運動器具。
【請求項１０】
前記基部は、１対の基部レールを有し、前記垂直材および前記切り離し機構は前記基部レールの間に配置される請求項９に記載の運動器具。
【請求項１１】
前記垂直材を垂直位置に選択的に維持する垂直材ロック機構をさらに備えた請求項８に記載の運動器具。
【請求項１２】
前記ロック機構は、前記基部レールの間に延びる横方向のはりと、前記垂直材と、の間の選択可能な係合を提供する請求項１１に記載の運動器具。
【請求項１３】
前記ハンドグリップの高さを前記臀部支持部の上方に調整する調整手段をさらに備えた請求項１に記載の運動器具。
【請求項１４】
前記圧縮連携部により提供される対抗力は調整可能である請求項１に記載の運動器具。
【請求項１５】
前記対抗力の調整は、前記臀部支持部が上部の開始位置にあるときに、前記圧縮連携部と前記臀部支持部との間の角度を変化させることにより行われる請求項１４に記載の運動器具。
【請求項１６】
ハンドグリップを有する垂直材を支持する基部と、
垂直材に旋回可能に取り付けられ、臀部支持パッドを支持する付勢された臀部支持部と、
前記基部に取付けられた一対の足支持ランプと、
を備えた運動器具を用いて人体の臀筋群の筋肉を運動させる運動方法であって、
ユーザの臀部が前記臀部支持パッドと接触し、臀部支持部が水平位置にある初期状態で、前記ユーザの手が前記ハンドグリップを把持するように、体を前記運動器具に位置合わせし、臀筋が前記臀部支持パッドとの接触を維持するための初期の伸長状態にあり、前記ユーザの足の前方部分が前記足支持ランプ上にあるようにするステップと、
前記臀部支持部を、臀筋群の制御された動きにより、ゆっくりと制御された動きで下方位置へと旋回させるステップと、
制御された前記臀筋群の動きにより、前記臀部支持部を開始位置へと戻すステップと、
下方および上方への動作を所定の回数繰り返すステップと、
を含む運動方法。
【請求項１７】
前記臀部支持部は、下方への旋回力に対抗して付勢されるステップをさらに含む請求項１６に記載の運動方法。
【請求項１８】
前記臀部支持部は、前記臀部支持部が開始位置に戻るのを補助するように付勢されるステップをさらに含む請求項１７に記載の運動方法。
【請求項１９】
上方の開始位置から下方への支持された着座スクワットおよび上方への復帰運動を介してユーザの臀筋を運動させる運動器具であって、
基部と、
床に踵を付けた状態で足のつま先部分を支持する前記基部に取り付けられた１対の足支持ランプと、
１対の動かないユーザハンドグリップで終結し、前記基部に取り付けられ、前記足支持ランプの前方に配置された１対の離間して、固定された垂直材と、
遠位端の前記足支持ランプの後方に配置される、臀部支持パッドを有し、旋回可能に前記垂直材に取り付けられ、前記垂直材の後方に延びる臀部支持部と、
前記臀部支持部の下方への移動に対して対抗力を与え、および、スクワットの体勢から前記ユーザが脚を延ばすことにより臀部支持パッドによって支持された前記ユーザが元の体勢に戻るのに伴って、前記臀部支持パッドを上部開始位置に戻すための復元力を前記臀部支持部に与え、前記臀部支持部と前記基部とを接続する連携部と、
を備え、
前記足支持ランプは、前記ユーザが、前記運動器具を操作するための位置決めを支援し、あらゆる運動動作において、前記ユーザの体重が踵にかかるようにする、運動器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、新規で改良された運動器具に関し、特に、手動で操作され、臀部筋肉群を対象とするようなタイプの運動器具に関する。
【背景技術】
【０００２】
人の臀部筋肉群の３つの主たる筋肉、大臀筋、中臀筋および小臀筋（“臀筋”）は、臀部を形成し、胴体を直立姿勢に維持する役割を果たす重要な組織である。他の動作の中でも、それらは、体を曲げた状態から立位の状態に復帰させることを可能にし、トータルで足を回転させる要素としても働く。それらは、数多くのスポーツに関与し、特に、ランニングに関与する。さらに、形の良い臀部は、特に女性においては、魅力的な外観の不可欠の部分であると見なされる。
【０００３】
スクワット（squats）やランジ（lunges）を含む数多くの運動は、臀筋を対象とする。伝統的に、人間の肩にバーベルを運ぶ場合に必要とするこれらの運動は、バーベルを所定の位置に持ち上げる力と同様に、あるレベルの器用さとバランスとを必要とする。ユーザが、適切な位置で体重を支え、維持することは心地良くないことがある。効果的な運動のためには、適切なフォームが必要となる。パワーケージまたはスミスマシンとして知られる垂直フレーム（upright frame）などの運動器具を使用してスクワットを行い、所定の経路に沿って体重を垂直に移動させて、バーベルが、前方、後方または横方向に動くことを防止することができる。
【０００４】
臀部を運動させる特定の用途のための他の器具が開発されている。ボディー・ソリッドローワーボディジム（Body-Solid lower body gym）は、ユーザに腹臥位を要求し、脚部はトラックに沿って上方へ移動するウェイトに対して交互に押し付けられる。ローグ・アブラムＧＨＤ２．０（The Rouge Abram GHD 2.0）器具は同様に、ユーザに腹臥位を要求し、臀部と脚部とがサポートされている間に、ユーザが腰を曲げ、完全に水平な腹臥位に戻ることを要求する。特許文献１には、ユーザが着座し、座席が釣り合っている運動器具が開示されている。スクワット位置（squatting position）になると、釣り合いが、ユーザを元の位置に戻すのを補助する。特許文献２には、同様に、ユーザが着座位置にあり、ユーザの手がシートの結合されたレバーを把持して、ユーザの腕がシートを下げた状態から持ち上げるのを補助することを可能にする器具が開示されている。最後に、特許文献３には、ユーザがレバーアームの端部の座席に座った状態で、一人のユーザによる使用を意図したシーソー構造が開示され、レバーアームの反対側にある、スクワットの後にユーザが上方の位置に戻るのを補助するスプリングが開示されている。
【先行技術文献】
【特許文献】
【０００５】
【特許文献１】米国特許第５２０１６９４号許明細書
【特許文献２】米国特許第７２４７１２８号許明細書
【特許文献３】米国特許第２２０１０３６号許明細書
【発明の概要】
【発明が解決しようとする課題】
【０００６】
本発明に係る運動器具は、ユーザが器具に支持されてスクワット操作（squatting maneuver）を行う一般的なタイプの運動器具であり、スクワット操作およびユーザの直立姿勢への復帰の両方をコントロールすることができる。本発明に係る運動器具は、適切なユーザの姿勢および位置決めを保証するように構成されている点で、類似の運動器具よりも改善されている。本発明に係る運動器具は、体の中心を適切な位置に移動させて、深部筋肉組織に運動を集中させ、ユーザが主な臀筋のそれぞれを運動させるように設計されている。
【０００７】
本発明に係る運動器具は、旋回アーム（pivoting arm）に取り付けられた臀部支持パッドを有する。旋回アームは、一対のハンドグリップも支持する一対の垂直材（uprights）に旋回可能に取り付けられている。垂直材は、床に着座するフレームに取り付けられ、さらに、一対の角度の付いたフットランプ（foot ramps）を支持する。臀部支持アームは、連携システムにより付勢される。ユーザの臀部がパッドに接触し、手でハンドグリップを握り、つま先が足サポートに載せられている状態で、連携システムは、パッドおよびアームの落下に対して作動し、ユーザのスクワット動作をコントロールし、臀部を緊張させる。連携システムは、下方位置から、ユーザがゆっくりと初期の上方位置へ戻るのを支援する。ゆっくりとした、コントロールされた体の動作は、関連のある筋肉の適切な運動トレーニングのために不可欠である。
【０００８】
垂直材は、垂直位置から基部要素と同一平面上の位置まで折り畳み可能であり、パッドおよびパッド支持アーム、ハンドグリップおよび基部を格納するためのコンパクトな方向に配置する。基部要素の一方の端部にホイールのセットがあれば、折り畳まれたユニットを容易に動かすことができる。
【課題を解決するための手段】
【０００９】
上記目的を達成するため、本発明に係る運動器具は、
上方の開始位置から下方への支持された着座スクワットおよび上方への復帰運動を介してユーザの臀筋を運動させる運動器具であって、
基部と、
床に踵を付けた状態で足のつま先部分を支持する前記基部に取り付けられた１対の足支持ランプと、
１対の動かないユーザハンドグリップで終結し、前記基部に取り付けられ、前記足支持ランプの前方に配置された１対の離間して、固定された垂直材と、
遠位端の前記足支持ランプの後方に配置される、臀部支持パッドを有し、旋回可能に前記垂直材に取り付けられ、前記垂直材の後方に延びる臀部支持部と、
前記臀部支持部の下方への移動に対して対抗力を与え、および、スクワット状態から前記ユーザが脚を延ばすことにより臀部支持パッドによって支持された前記ユーザが元の体勢に戻るのに伴って、前記臀部支持パッドを上部開始位置に戻すための復元力を前記臀部支持部に与え、前記臀部支持部と前記基部とを接続する圧縮連携部と、
を備え、
前記足支持ランプは、前記ユーザが、前記運動器具を操作するための位置決めを支援し、あらゆる運動動作において、前記ユーザの体重が踵にかかるようにする。
【００１０】
。
上記目的を達成するため、本発明に係る運動方法は、
ハンドグリップを有する垂直材を支持する基部と、
垂直材に旋回可能に取り付けられ、臀部支持パッドを支持する付勢された臀部支持部と、
前記基部に取付けられた一対の足支持ランプと、
を備えた運動器具を用いて人体の臀筋群の筋肉を運動させる運動方法であって、
ユーザの臀部が前記臀部支持パッドと接触し、臀部支持部が水平位置にある初期状態で、前記ユーザの手が前記ハンドグリップを把持するように、体を前記運動器具に位置合わせし、臀筋が前記臀部支持パッドとの接触を維持するための初期の伸長状態にあり、前記ユーザの足の前方部分が前記足支持ランプ上にあるようにするステップと、
前記臀部支持部を、臀筋群の制御された動きにより、ゆっくりと制御された動きで下方位置へと旋回させるステップと、
制御された前記臀筋群の動きにより、前記臀部支持部を開始位置へと戻すステップと、
下方および上方への動作を所定の回数繰り返すステップと、
を含む。
【００１１】
上記目的を達成するため、本発明に係る運動装置は、
上方の開始位置から下方への支持された着座スクワットおよび上方への復帰運動を介してユーザの臀筋を運動させる運動器具であって、
基部と、
床に踵を付けた状態で足のつま先部分を支持する前記基部に取り付けられた１対の足支持ランプと、
１対の動かないユーザハンドグリップで終結し、前記基部に取り付けられ、前記足支持ランプの前方に配置された１対の離間して、固定された垂直材と、
遠位端の前記足支持ランプの後方に配置される、臀部支持パッドを有し、旋回可能に前記垂直材に取り付けられ、前記垂直材の後方に延びる臀部支持部と、
前記臀部支持部の下方への移動に対して対抗力を与え、および、スクワットの体勢から前記ユーザが脚を延ばすことにより臀部支持パッドによって支持された前記ユーザが元の体勢に戻るのに伴って、前記臀部支持パッドを上部開始位置に戻すための復元力を前記臀部支持部に与え、前記臀部支持部と前記基部とを接続する連携部と、
を備え、
前記足支持ランプは、前記ユーザが、前記運動器具を操作するための位置決めを支援し、あらゆる運動動作において、前記ユーザの体重が踵にかかるようにする。
【発明の効果】
【００１２】
スクワット操作およびユーザの直立姿勢への復帰の両方をコントロールすることができる。
【図面の簡単な説明】
【００１３】
本発明のより完全な理解は、本発明の例示的な実施形態の以下の詳細な説明を添付の図面と併せて検討することにより達成される。
【図１】図１は、運動の開始位置の、直立状態の器具の斜視図である。
【図２】図２は、器具の正面図である。
【図３】図３は、器具の側面図である。
【図４】図４は、器具の固定金具の詳細図である。
【図５】図５は、折り畳まれた、格納構成の器具の斜視図である。
【図６】図６は、直立した開始位置の器具の側面図であり、器具を使用しているユーザの向きを示す図である。
【図７】図７は、下方位置にある器具の側面図であり、スクワット位置にあるユーザの向きを示す図である。
【発明を実施するための形態】
【００１４】
図１乃至３に示したように、運動器具１０は、一対の平行な、水平のはり（beams）１４から形成される基部１２を有する。床パッド１６は、基部１２の端部にあり、はり１４をその長さに沿って床面のわずか上方に持ち上げ、床面との滑り止めとなる。ホイール１８は、器具の移動を補助するために、既知の方法で一対のパッド内に軸支されてもよい。２本のはり１４は、その端部で、横方向のはり４６により結合される。
【００１５】
一対の垂直材２０は、基部１０のはり１４から上方へ延び、一対のハンドグリップ２２の上端部で終わる。ハンドグリップ２２には、当該技術分野で知られているように、クッションカバーが取り付けられており、これにより、ユーザの手にとって、快適な把持面が提供される。ハンドグリップ２２は、身長の異なるユーザに適合するように、高さの調整が可能である。垂直材２０は、以下に述べるように、格納位置に向かって下方に折り畳まれるように、基部１２のはり１４に旋回可能に接続される。
【００１６】
垂直材２０は、臀部パッド２８の支持アーム２４の前方端部に対する取付部を提供し、支持アーム２４は、垂直材２０と同様に、垂直材２０の間に延びる横方向のロッド２６に旋回可能に接続される。支持アーム２４は、その末端で臀部パッド２８を支持し、支持アーム２４が上方の、ほぼ水平の位置にあるとき、水平に対して鋭角を規定する。その角度は、４５度である。支持アーム２４は、伸縮構造であり、全体の長さは、ロックノブ部品３０をロックすることにより維持される。また、全体の長さは、既知の方法により、内側伸縮要素に対して保持圧力をかけるか、または、ロックノブ部品３０と連携する内側要素の複数の離間した孔のうちの選択された１つにピンを通すことにより維持される。連携システムは、好ましくは、ダンパー３２のような付勢要素の形態で、臀部の支持アーム２４と基部１２との間に延びている。付勢要素は、臀部パッド２８および支持アーム２４の下方への移動に対して対抗力を与え、同様に、臀部パッド２８および支持アーム２４を下方位置から上方位置へと移動させる復元力を与える。ダンパー３２は、力のレベルを制御するために調整可能である。図示したように、ダンパー３２は、ショックアブソーバのようなユニットであり、ダンパー３２のピストンがダンパー３２の本体へ圧縮される際の抵抗力を与え、ピストンが伸長する際に伸長位置までの復元力を与える。調整は、例えば、Ｕ字形の固定器具３６の離間した穴３４のうち選択された１つに選択的に取り付けることにより、基部１２に沿ってダンパー３２の接続位置を変化させることにより行われる。垂直方向に対するダンパー３２の角度が増加するにつれて、ピストンロッド３８の移動によりもたらされる圧縮の程度は、支持アーム２４の動きの範囲において小さくなり、圧縮に必要な力の量も小さくなる。
【００１７】
基部１２のはり１４は、はり１４から外向きに突出する一対の足ランプ４０を支持する。足ランプ４０は、水平面に対して鋭角をなす上面を有し、運動器具１０の正面に向かって上方に傾斜している。足ランプ４０の角度は、約２０度である。
【００１８】
図４に示したように、垂直材２０は、図１〜３に示した垂直位置と、図５に示した折り畳み位置との間で旋回するように、一対の車軸ジョイント４２により基部１２のはり１４に軸支されている。アーム４４は、車軸ジョイント４２に近接する垂直材２０の１つから前方に延び、操作ノブにより方向づけられたアーム４４を貫通して伸びるねじ棒を有するロック部材４８を支持する。ねじ棒は、前方の基部１２の横方向のはり４６に設けられた補完的なねじ穴に係合するように配置され、係合すると垂直材２０は、垂直作動位置に維持される。ねじ棒とねじ穴とを手動で外すと、図５に示すように、垂直材２０を旋回させて基部１２のはり１４の間に置くことができる。ダンパー３２が固定器具から外れると、臀部パッド２８の支持アーム２４は、前方に旋回され、折り畳まれた垂直材２０の間に置かれ、ダンパー３２は支持アーム２４に沿って横たわる。折り畳まれると、運動器具１０は、持ち運びし易く、または収納し易いコンパクトな形状となる。折り畳まれた状態の運動器具１０の一方の端部は持ち上げることができ、反対側の端部にあるホイール１８により、運動器具１０を所望の方向に移動させることができる。運動器具１０を組み立て直すには、臀部パッド２８の支持アーム２４を旋回させて戻し、垂直材２０を動作位置に持ち上げて、ロック部材４８を横方向のはり４６にねじで留めて固定する。
【００１９】
図６および図７に示したように、運動器具１０のユーザは、臀部パッド２８の支持アーム２４に跨り、臀部を臀部パッド２８に載せる。臀部パッド２８の傾きは、ユーザが臀部パッド２８にリラックスした状態で腰かけるよりも、ユーザが臀部パッド２８に腰かけた状態で脚および臀部筋肉を緊張させてユーザの位置を維持する傾きが要求される。ユーザの足は、足の前方部分が足ランプ４０に載せられ、ユーザの体重が踵に向けられ、また踵を通るように、踵を床につけ、それにより、脚および臀部筋肉群を緊張させる。臀部パッド２８とハンドグリップ２２との間の距離は、ユーザが臀部パッド２８に腰かけた状態で立位を維持できるように、ユーザの腕が実質的に伸びるように、ロックノブ部品３０を介して調節される。
【００２０】
ユーザは、しゃがみ込む速度の制御を補助するダンパー３２の上向きの対抗力により、制御された、ゆっくりした方法でしゃがみ込み、ユーザは、所望の制御されたしゃがみ込みをするために臀部を運動させる。
【図１】
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【図２】
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【図３】
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【図４】
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【図５】
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【図６】
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【図７】
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