(57)【特許請求の範囲】
【請求項１】
中空筒状体から全体として円環状に形成されたトレーニング器具であって、
前記中空筒状体の内部空間を仕切るため、当該トレーニング器具の円周上における複数箇所に配置された仕切り板と、
前記仕切り板にて仕切られた前記内部空間に移動可能に収容されたおもりとを備え、
前記仕切り板を、当該トレーニング器具の円心を中心とする正三角形の各頂点に略対応する３箇所に配置したこと、
を特徴とするトレーニング器具。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
この発明は、アール状又は円状の器具の円周上におもりを移動させて音を発生、ウエイトをかけることで、容易に無理なく大きな回転、捻れ運動を創ることができ、短期間でより効果的に全身の筋力、体力を向上させるためのトレーニング器具に関するものである。
【背景技術】
【０００２】
従来、トレーニング用品として一般的なものとして鉄アレー、エキスパンダー、棒状の器具、ゴムチューブ等が使われている。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００３】
これらの道具はウエイトをかけて鍛えるものであるが回転捻れ運動をした場合、自分の力で動かすために、回転、捻れが小さく、長期間続けないとなかなか効果が現れにいという欠点があった。また、長尺のもので回転運動をした場合は棒状のために腕腰等に負担がかかり、一回に大きく捻ると筋を伸ばしたり、身体に故障を起こしやすいという欠点があった。
【課題を解決するための手段】
【０００４】
本発明はその欠点を除去するために、アール状又は円状の器具を複数箇所に仕切り、おもりを取り付けた。円状のために捻る方向に瞬間的に遠心力が加わり、大きな捻れを創ることができる。また、軽いものを振っても捻る方向へ瞬時にウエイトをかけることで重いものを振った以上の効果が得られる構造とした。長尺１８０センチの棒を振って遠心力で鍛える方法では腕腰等に負担がかかるが、同様の長さを円状にすると、直径６０センチ弱を瞬時におもりが移動して負荷がかかるため、体に負担をかけずに瞬発的な筋力を養うことができ、短期間でより効果的なトレーニングができる。
すなわち、請求項１に記載のトレーニング器具は、中空筒状体から全体として円環状に形成されたトレーニング器具であって、前記中空筒状体の内部空間を仕切るため、当該トレーニング器具の円周上における複数箇所に配置された仕切り板と、前記仕切り板にて仕切られた前記内部空間に移動可能に収容されたおもりとを備え、前記仕切り板を、当該トレーニング器具の円心を中心とする正三角形の各頂点に略対応する３箇所に配置したことを特徴とする。
【発明の効果】
【０００５】
このように、トレーニング器具を移動するおもりとその遠心力が、身体の回転捻れ運動を、促進、加速してくれる役目を果たすために、自然に、瞬時に、容易に大きな回転捻れ運動ができる。また、仕切り板におもりが当たった衝撃で体に振動を与えることでバイブレーター効果が生まれ、全身の神経が活性化し筋肉が柔らかくなるため、なお、大きな捻れが起こることも大きな特徴であり、簡単で手軽に短期間で大きな効果が期待できる。これを継続して使用し全身の捻れ運動を行うことで、特に下半身（膝）が強化され安定するためにぐらつかなくなり長時間の運動にも耐えることができ、野球、ゴルフ、テニス等では安定したフォームになり、ミート力、飛距離アップにつながる。すべてのスポーツに効果的なトレーニングができ、怪我をしにくい身体づくりができる。また、おもりが仕切りに当たる時に発生する音を基準にして局部ごとに捻り運動を行なうことで（後述する図４参照）、誰でも大きな捻れを創ることができるようになる。
【０００６】
このトレーニング器具によれば、誰でも手軽に簡単に全身の捻れ運動、回転運動を大きくできるようになる。捻れ運動をすることで、特に下半身（膝）が強化され、体の軸が安定するため、野球の場合、ミート力向上、飛距離アップにつながる。同様にゴルフ、テニスなどのスイング（回転運動）をするスポーツはもちろん、すべてのスポーツの筋力アップ、ストレッチ運動を効果的にできる。また、子供は体力の向上、年配の方は体力の維持に、女性はシェイプアップにと幅広い用途で効果を発揮する。
【発明を実施するための最良の形態】
【０００７】
以下、本発明の実施形態について説明する。
図１は、本実施形態に係るトレーニング器具の正面図、図２は、トレーニング器具を水平方向に移動させた状態を説明するための側面図及び上面図、図３は、トレーニング器具を垂直方向に移動させた状態を説明するための側面図、図４は、局部ごとの全身の捻れ運動を示す図である。
これら各図に示すように、トレーニング器具１は、中空筒状体から全体として円環状に形成されている。中空筒状体の内部には、仕切り板２と、おもり３が設けられている。仕切り板２は、中空筒状体の内部空間を仕切るためのものであり、トレーニング器具１の円周上における複数箇所に配置されている。より具体的には、仕切り板２は、トレーニング器具１の円心を中心とする正三角形の各頂点に略対応する３箇所に配置されている。また、おもり３は、仕切り板２にて仕切られた内部空間に移動可能に収容されている。
このように構成されたトレーニング器具１の使用方法及び作用効果は、以下の通りである。
（イ）トレーニング器具１を、水平方向に移動させた場合、図２に示すように、おもり３が移動して上半身が大きく捻れて、おもり３のウエイトがかかるために、特に体を支える下半身を中心に全身を鍛えることができる。
（ロ）トレーニング器具１を、垂直方向に上から振り下した場合、図３に示すように、肩、背筋を使って大きく捻り回転して、おもり３のウエイトがかかるために、背筋を中心に全身を鍛えるのに効果的である。
（ハ）同様にトレーニング器具１を、下から上に向かって回転捻る動作をすると、図３に示すように、トレーニング器具１が肩の後ろにいかないとおもり３が落下しないので、自然と大きな回転になり、おもり３のウエイトがかかるため、肩、二の腕、胸部、腹部、背の筋、下半身と全身の筋力に効果的である。
（ニ）トレーニング器具１を、上から斜め下外方向へ下から斜め上後方へと動かすことで、捻る動作や回転する方向を変えることによって、鍛えたい部分を局部ごとに集中的に鍛えることができる。
（ホ）トレーニング器具１を、捻り回転すると、おもり３が円周を移動し仕切り板２に当たり音を発生する。この音を基準に腕、腰、上体と局部ごとに順にねじり回転していくことで、容易に大きな捻れ回転運動を創ることができる。図４に示すように、円状の器具をどの動作でも常に体の正面で捻り回転させることで、仕切り板２の一つが真下に位置した時に、２つのおもり３が同時に当該真下の仕切り板２の両側面に衝突し、おもり３の２つ分のウエイトがかかるので、全身が大きく捻れる。１）片手でトレーニング器具１の下を握りもう片方の手を横に添える。２）腕だけでトレーニング器具１を下方向に回転。音を確認したら止める。３）腰だけでトレーニング器具１をねじり回転。音を確認したら止める。４）上体だけでトレーニング器具１を大きく捻り回転。音を確認するまで大きく上体をそらす。これを右方向、左方向と交互に行なう。こうすることによって老若男女誰でも気軽に全身の捻れ回転運動を行なうことができ、体の歪みの矯正にもなり、健康的な体づくりを手軽に行なうことができる。また、いち、にい、さんの音でリズムをとって運動ができるので楽しみながら続けられて、音を基準にして捻っていくために捻れているかいないかがよくわかる。
【図面の簡単な説明】
【０００８】
【図１】本発明の実施形態に係るトレーニング器具の正面図である。
【図２】トレーニング器具を水平方向に移動させた状態を説明するための側面図及び上面図である。
【図３】トレーニング器具を垂直方向に移動させた状態を説明するための側面図である。
【図４】局部ごとの全身の捻れ運動を示す図である。
【符号の説明】
【０００９】
１    トレーニング器具
２    仕切り板
３    おもり
【図１】
0004614701.tif 000002
【図２】
0004614701.tif 000003
【図３】
0004614701.tif 000004
【図４】
0004614701.tif 000005