(57)【要約】【課題】使用者の上体と下体をツイスト運動させることによって、腹部、腰、胸、腕、肩、及び脚などのような身体の各部位をまんべんなく運動させる全身運動用ツイストマシンを提供する。【解決手段】基台１０と；基台１０に回転できるように立設される回転支柱２０と；回転支柱２０の上部に設けられるシート３０と；回転支柱２０を中心にして回転できるように取り付けられるハンドル６０と；回転支柱２０とハンドル６０のいずれかが回転時、回転支柱２０とハンドル６０を互いに対して反対方向に回転させる逆回転手段とを含む。特に、逆回転手段は回転支柱外周に固設される太陽歯車７０と、太陽歯車７０と噛合するように基台１０に回転可能に配設される複数の遊星歯車７２と、遊星歯車７２と噛合しハンドル６０が連結されるリング歯車５０とから構成される。【選択図】図１
2004305718.tif 000002
【特許請求の範囲】
【請求項１】
基台と；
前記基台に回転できるように立設される回転支柱と；
前記回転支柱の上部に設けられるシートと；
前記回転支柱を中心にして回転できるように取り付けられるハンドルと；
前記回転支柱と前記ハンドルのいずれかが回転時、前記回転支柱と前記ハンドルを互いに対して反対方向に回転させる逆回転手段と、を含むことを特徴とする全身運動用ツイストマシン。
【請求項２】
前記逆回転手段は、前記回転支柱の外周に固設される太陽歯車と、前記太陽歯車と噛合するように前記基台上に回転可能に配設される複数の遊星歯車と、前記遊星歯車と噛合して前記ハンドルと連結されるリング歯車と、からなることを特徴とする請求項１に記載の全身運動用ツイストマシン。
【請求項３】
前記シートに着座した使用者が足を伸ばして載置することができるように、前記シートに連設される足載置器具を更に含むことを特徴とする請求項１又は請求項２に記載の全身運動用ツイストマシン。
【請求項４】
前記足載置器具は、前記シートに連設される支持ケース筒と、長さ調節が可能なように前記支持ケース筒に嵌入される伸縮杆と、使用者の足首を支えることができるように前記伸縮杆に取り付けられ、且つ前記伸縮杆に対して高低が調節できる足載置台と、を含むことを特徴とする請求項３に記載の全身運動用ツイストマシン。
【請求項５】
前記ハンドルは、前記リング歯車の外縁に垂直に固定される固定支持杆と、前記固定支持杆に垂直移動可能に被嵌される垂直昇降杆と、前記垂直昇降杆の両端に左右方向に移動できるように被嵌される一対の第１水平移動杆と、前記第１水平移動杆の各端部に前後方向に移動できるように貫設される一対の第２水平移動杆と、使用者が把持できるように前記第２水平移動杆の各端部に設けられた取っ手と、からなることを特徴とする請求項１又は請求項２に記載の全身運動用ツイストマシン。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は全身運動用ツイストマシンに関するもので、より詳細には使用者の身体の各部位をまんべんなく運動させることができる全身運動用ツイストマシンに関するものである。
【背景技術】
【０００２】
健康の重要性に対する認識の高まりによって、健康増進、肥満管理、体型維持などを目的とする多様な運動器具が開発されている。特に、最近は室内のような比較的狭い場所でも運動できるように構成された多様な室内運動器具が開発されている。
【０００３】
室内運動器具の一例としては、ランニングマシン、ヘルス用自転車、サイクロン、ステップマシン、ベンチプレス、フナ運動マシンなどがある。このような運動器具は心肺器官の強化や、腰、腕、脚、胸等の各部位の運動を可能とする。
【０００４】
しかし、このような室内運動器具は、時間と場所に制約されずに運動できるという長所がある一方、使用者の身体のある特定部位だけを集中的に運動させるように構成されているため、以下のような問題点が生じている。
【０００５】
第一の問題点としては、特定部位に対する過度な運動により使用者の身体に損傷や障害が生じる場合があげられる。例えば、一般的なランニングマシンは、健常者が使用すれば心肺機能の強化を図ることができるが、老齢者や肥満した者がこれを持続的に使用すると、使用者の膝、足首などの関節を損傷するという副作用を発生させるおそれがある。
【０００６】
第二の問題点としては、特定部位の運動に終始するため、全身運動に比べると運動効果が低いということがあげられる。さらに、使用者が求める運動効果を提供できない場合も存在する。例えば、一般的なヘルス用自転車やベンチプレスは、筋力を強化する無酸素運動を可能にする。その一方において、これら運動器具は有酸素運動を提供しない。このため、体脂肪を減らすために有酸素運動を必要としている使用者（例えば、肥満した者）に対しては、有効な運動器具とはならない。しかし、一般的な使用者は、個々の運動器具がもつ特徴的な運動効果に対して正しい認識を持っていないというのが現状である。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００７】
上記問題点に鑑み、本発明は、身体の各部位をまんべんなく総合的に運動させることができる全身運動用ツイストマシンを提供することを目的とする。
【０００８】
さらに、本発明は、過度な運動による副作用を減少し、全身を効率的に運動させることができる全身運動用ツイストマシンを提供することを目的とする。
【０００９】
また、本発明は、無酸素運動と有酸素運動との何れの運動をも可能とし、筋力強化と脂肪の減少（減量）を実現できる全身運動用ツイストマシンを提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【００１０】
上記目的を達成するために、本発明の全身運動用ツイストマシンは、基台と；前記基台に回転できるように立設される回転支柱と；前記回転支柱の上部に設けられるシートと；前記回転支柱を中心にして回転できるように取り付けられるハンドルと；前記回転支柱と前記ハンドルのいずれかが回転時、前記回転支柱と前記ハンドルを互いに対して反対方向に回転させる逆回転手段と、を含むことを特徴とする。
【００１１】
ここで、前記逆回転手段は、前記回転支柱の外周に固設される太陽歯車と、前記太陽歯車と噛合するように前記基台上に回転可能に配設される複数の遊星歯車と、前記遊星歯車と噛合して前記ハンドルと連結されるリング歯車と、からなることが好ましい。
【発明の効果】
【００１２】
本発明に係る全身運動用ツイストマシンは、使用者の上体と下体をツイスト運動させることによって、腹部、腰、胸、腕、及び脚などの各部位をまんべんなく運動させる効果がある。特に、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことによって、筋力強化と減量を同時に達成することができる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１３】
以下、本発明に係る全身運動用ツイストマシンの好ましい実施例について添付図面に基づいて詳細に説明する。
【００１４】
まず、図１と図２に示すように、本発明のツイストマシンは基台１０を有している。基台１０は所定の厚さを有する円板体であり、ツイストマシンを支持する。ここで、基台１０の底面には一対の支え脚１２が固着されている。ツイストマシンの使用時には、この一対の支え脚１２は床や地面に固定され、使用者の運動により基台１０が移動したり振動したりすることを防止する。また、図２に示すように、支え脚１２は、使用者Ｍが脚Ｍ１を下げた際の足を支持する。
【００１５】
そして、本発明のツイストマシンは、基台１０に立設した回転支柱２０と、この回転支柱２０の上端に設けたシート３０を有する。この回転支柱２０は基台１０の中央垂直軸を中心にして回転可能であり、また、シート３０はその底面から垂直に延びる延長部３０ａを備えている。この延長部３０ａの下端には雄螺子が、また、回転支柱２０の上端にはこの雄螺子に対応する雌螺子が形成されており、シート３０を回転支柱２０の上部に取り付けることができる。
【００１６】
回転支柱２０の下端は、基台１０の上面に設けられた軸受支え２２に軸支されている。この軸受支え２２を軸支点として、回転支柱２０は基台１０の中央垂直軸を中心にして回転する。なお、軸受支え２２と回転支柱２０との間には軸受２４が設けられている。
【００１７】
図２に示すように、使用者Ｍが着座するシート３０は、回転支柱２０と一体に回転する。したがって、シート３０に着座した使用者Ｍは、この回転支柱２０の回転により、自分の身体を左、右に回転することができる。
【００１８】
一方、シート３０の延長部３０ａの側方には、中空の支持ケース筒３２が一体に設けられている。この中空の支持ケース筒３２には、伸縮杆４２を介して足載置器具４０が伸縮可能に取り付けられる。したがって、シート３０に着座した使用者Ｍは、脚Ｍ１を伸ばして足載置器具４０上に脚Ｍ２を載置することができる。
【００１９】
足載置器具４０は、シート３０の延長部３０ａに連設されている中空の支持ケース筒３２と、この支持ケース筒３２に摺動可能に嵌入された伸縮杆４２と、使用者Ｍの足首M２を支えるために伸縮杆４２の一端に取り付けた足載置台４４とから構成されている。
【００２０】
ここで、伸縮杆４２は、支持ケース筒３２に摺動可能に嵌入されているため、使用者Ｍは、自身の脚Ｍ１の長さに合わせて伸縮杆４２の長さを調節することができる。支持ケース筒３２には締結ボルト４６が設けられている。使用者Ｍは、自身の脚Ｍ１の長さに合わせて伸縮杆４２の長さを調節した後、締結ボルト４６を用いて支持ケース筒３２の所定の位置に伸縮杆４２を固定できる。
【００２１】
足載置台４４は、後述する高低調整手段によって、伸縮杆４２に対しての高さ調節ができる。この足載置台４４の高さ調節は、シート３０に着座した使用者Ｍの脚Ｍ１を上方に持ち上げることによって、使用者Ｍのヒップと太股とふくらはぎの筋肉に緊張力を維持させ、運動効果を増大させるためである。
【００２２】
この高低調節手段は、伸縮杆４２の端部に形成されている垂直ガイド筒部４２aと、この垂直ガイド筒部４２aに沿って昇降移動しながら高低調節するように足載置台４４の底面から延在する摺動杆部４４aと、この摺動杆部４４aを伸縮杆４２に対して任意の高さに固定させる固定手段とから構成される。この固定手段は、摺動杆部４４aに形成された複数の固定穴４４bと、複数の固定穴４４bのいずれかと整合できるように足載置台４２に形成されている貫通穴４２bと、いずれかの固定穴４４bと貫通穴４２bに嵌止される固定ピン４４cとから構成されている。
【００２３】
なお、運動効果が向上させるためには、上記高低調節手段を用いて、シート３０に着座した使用者Ｍの脚Ｍ１を、シート３０に対して上方向に約５°程度持ち上げるように調節することが好ましい。
【００２４】
図１ないし図３に示すように、本発明のツイストマシンは、回転支柱２０と共に回転する太陽歯車７０と、回転支柱２０に対して逆転する環状のリング歯車５０と、この両歯車の間に設けられた遊星歯車７２と、リング歯車５０に固定されたハンドル６０とを備える。
【００２５】
リング歯車５０は、図１に示すように、内周面に沿って形成される複数の歯５２を有しており、キャリア５４により回転支柱２０に対して回転可能に配設されている。このキャリア５４は、回転支柱２０の外周に回転可能に挿入されるキャリア軸５４aと、このキャリア軸５４aとリング歯車５０を連結する複数の連結杆５４bとからなる。
【００２６】
ハンドル６０は、リング歯車５０に垂直に固定される固定支持杆６２と、この固定支持杆６２に垂直方向において移動可能なように組み立てられるＴ字型の垂直昇降杆６４と、この垂直昇降杆６４の両端に左右水平方向において移動可能なように組み立てられる一対の第１水平移動杆６５と、第１水平移動杆６５の各端部に前後水平方向に移動可能なように組み立てられる一対の第２水平移動杆６６と、第２水平移動杆６６の各端部に設けられている取っ手６８とから構成されている。この取っ手６８は、シート３０に着座した使用者Ｍが握りやすいように、使用者Ｍに対して外側に向けて延在している。
【００２７】
この取っ手６８は、垂直昇降杆６４を調節することにより、使用者Ｍに対しての高さ調整が可能である。この取っ手６８の高さ調節のために、垂直昇降杆６４には締結ボルト６４aが設けられており、固定支持杆６２の任意の位置に垂直昇降杆６４を固定することができる。
【００２８】
また、取っ手６８は、使用者Ｍの肩幅に対応できるように、左右方向の幅を調節することができる。垂直昇降杆６４の両端には、左右水平方向に移動可能な一対の第１水平移動杆６５が設けられており、この第１水平移動杆６５には締結ボルト６５aが設けられている。使用者Ｍは、この締結ボルト６５aにより、第１水平移動杆６５を垂直昇降杆６４の任意の位置に固定し、取っ手６８の位置を自分の肩幅に合わせることができる。
【００２９】
また、取っ手６８は、使用者Ｍの腕の長さに対応できるように、前後方向における位置を調節できる。第１水平移動杆６５の各端部には、前後水平方向に移動可能な一対の第２水平移動杆６６が設けられており、この第１水平移動杆６５の各端部には締結ボルト６６aが設けられている。使用者Ｍは、この締結ボルト６６ａを用いて、第２水平移動杆６６を第１水平移動杆６５の任意の位置に固定し、自分の腕の長さに合わせることができる。
【００３０】
太陽歯車７０は、回転支柱２０の外周に固定されている。また、この太陽歯車７０は、基台１０に設けた軸受支え７２ａに回転可能に軸支されている複数の遊星歯車７２と噛合している。一方、上記リング歯車５０の内周面の歯５２も、この遊星歯車７２と噛合している。このため、これら部材は、太陽歯車７０とリング歯車５０とが互いに逆転する逆回転手段を構成している。即ち、リング歯車５０を時計方向に回転すると、遊星歯車７２も時計方向に回転し、太陽歯車７０は反時計方向に回転する。
【００３１】
図４aおよび図４bに示すように、リング歯車５０と太陽歯車７０が互いに反対方向に回転することによって、リング歯車５０に固定されているハンドル６０と、太陽歯車７０が固定されている回転支柱２０も互いに反対方向に回転する。このため、回転支柱２０の上に設けられるシート３０とハンドル６０の取っ手６８も互いに反対方向に回転する。こうして本発明のツイストマシンでは、取っ手６８を把持している使用者の上体とシート３０に着座した使用者の下体とを逆方向にひねるような運動（ツイスト運動）ができる。なお、このツイスト運動の際、シート３０に連設された足載置器具４０は、シート３０と同一方向に回転する。
【００３２】
図１及び図２に示すように、本発明のツイストマシンは、さらに、リング歯車５０と太陽歯車７０と遊星歯車７２とを覆うカバー８０を備えている。このカバー８０は、埃や水分から、逆回転手段の部材を保護する。なお、カバー８０の上面には、ハンドル６０の固定支持杆６２が貫通できるように半円状のスロット８２が形成されている。
【００３３】
上記のツイスト運動は、使用者Ｍの腹部と腰、そして胸と腕、肩、脚を同時に運動させる。すなわち、両手とヒップを利用してハンドル６０とシート３０を反対方向に回転させる過程で、腰と腹部の筋肉を使用するので、同時に腰運動と腹部運動をすることができる。特に、ハンドル６０とシート３０を反対方向に回転させる過程で、多くの力が腹部に加わるため、腹部の脂肪除去に効果がある。
【００３４】
また、両手を使ってハンドル６０を回転させる過程で、両腕、胸、肩の各部位の運動を同時に行うことができる。特に、両手を使ってハンドル６０を回転させる過程で、肩筋肉が集中的に使われるため、肩の筋肉を効果的にほぐすことができる。
【００３５】
また、シート３０の回転は脚の筋肉へ作用するため、脚運動も行うことになる。特に、脚の太股とふくらはぎの筋肉を利用するので、太股とふくらはぎのぜい肉除去に効果的である。
【００３６】
さらに、ツイスト運動の過程で腹部がねじれるため、腸の活動を促進し、また首筋や神経をほぐす点においても効果的である。また、ツイスト運動を反復することにより、心拍数を増大させ、心肺器官の強化や体脂肪の減少に効果的な有酸素運動を可能とする。
【００３７】
また、足載置器具４０を取外し、脚を曲げて基台１０の支え脚１２に足を載せた状態でツイスト運動をすれば、膝、足首などのような関節の運動を効果的に行うことができる。特に、大腿部の筋肉を多く使用するため、大腿部筋肉を効果的にほぐすことができる。
【００３８】
以上では本発明の好ましい実施例を例示的に説明したが、本発明の範囲はこれらの特定実施例に限定されるものではなく、特許請求の範囲に記載された範ちゅう内で適切に変更可能なものである。例えば、ハンドル６０をキャリア５４に固定することも可能であり、そのような構成は、本発明の範囲に含まれる。
【産業上の利用可能性】
【００３９】
以上で説明したように、本発明に係る全身運動用ツイストマシンは、使用者の上体と下体をツイスト運動させることによって、腹部、腰、胸、腕、及び脚などの各部位をまんべんなく運動させる効果がある。特に、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことによって、筋力強化と減量を同時に達成することができる。
【図面の簡単な説明】
【００４０】
【図１】本発明に係る全身運動用ツイストマシンの構成を示す分解斜視図である。
【図２】図１に示す全身運動用ツイストマシンの断面図である。
【図３】図２のIII-III線断面図である。
【図４−ａ】図４aは図１に示す全身運動用ツイストマシンの作動状態を示す説明図である。
【図４−ｂ】図４bは図１に示す全身運動用ツイストマシンの作動状態を示す説明図である。
【符号の説明】
【００４１】
１０  基台
２０  回転支柱
３０  シート
３２  支持ケース筒
４０足載置器具
４２  伸縮杆
４４  足載置台
５０  リング歯車
６０  ハンドル
６２  固定支持杆
６４  垂直昇降杆
６５  第１水平移動杆
６６  第２水平移動杆
６８  取っ手
７０  太陽歯車
７２  遊星歯車
８０  カバー
【図１】
2004305718.tif 000003
【図２】
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【図３】
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【図４−ａ】
2004305718.tif 000006
【図４−ｂ】
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